Woow Dergisi Şubat 2015

AY L IK ALIŞ VERİŞ , YAŞAM , E TKi NLi K, SAN AT VE MEKAN DERGiNiZ

www.woow.com.tr

Dergisi Özel röportaj:

DÜNYA ŞAMPİYONUMUZ

MURAT GÖNÜL İLE VÜCUT GELİŞTİRMEYE DAİR

AŞK ACISINDAN 10 ADIMDA KURTULUN İSTANBUL’UN EN ROMANTİK MEKANLARI

22 şubat ‘15

YILIN RENGİ

MARSALA BAŞARININ GÖSTERGESİ KARNE DEĞİL KIŞ ÇORBALARI

KIŞIN ÇİZME GİYMEK KABUS OLMASIN Ayın hediyesi

SEVGİLİLER GÜNÜ İÇİN HEDİYE ÖNERİLERİ

TORIUM’DAN 5D FUN TİME HEDİYE KUPONU

KAYAĞA NEREYE GİTMELİ?

merve aydın

TÜRKİYE’NİN KAYAK MERKEZLERİ

röportaj

Kampanyalar, konserler, indirimler, çekilişler ve hediyeler, hepsi sizin için!

Torium bu ay çok canlı!

Hizmetlerimiz: • Ortodonti (Tel Tedavisi) • InvisaliZgn (Şeffaf Plak) • Lingual Teknik • Pedodonti (Çocuk Diş Hekimliği) • Implant • Estetik Diş Hekimliği • Panoramik-Sefalometrik Röntgen • Bleaching (Diş Beyazlatma) • Periodontoloji (Dişeti Hastalıkları)

1

www.woow.com.tr

2

3

www.woow.com.tr

gündem

2013 Dünya Vücut Geliştirme Şampiyonu Murat Gönül ve uzman eğitmenler yönetiminde açılan MG Muscle Gym & Fitness Club Beylikdüzü’nde!

Adnan Kahveci Mah. İstanbul Cad. Begonya Sk. No:1A Gürpınar / Beylikdüzü 0212 880 87 88 | 0212 435 99 54 | 0545 848 77 47 www.muratgonul.net | www.musclegym.club

4

6 aya

Woow Dergisi okuyucularına özel “6 ay üyelik yaptırana 2 ay ekstra üyelik” kampanyasına katılmak için

2 ay hediye!

yandaki kuponu bize getirin!

Hemen arayın:

0212 880 87 88 • Fitness • Cardio • Circuit Training • Free Weight • Vücut geliştirme • Spinning • Pilates • Step Aerobic • Yoga • Crunch • Gym Stick • Functional Training • Zumba • Aero Dancing • Sauna ve Fin hamamı • Dinlenme alanları • Masaj • Cafe & Restaurant

Be go ny a

Shell MoodCity

Sk . İstanbul Cad.

Yeşilkent

İst an bu lC ad .

Paradise AVM

Beykent

Kubist Yavuz Sultan Selim Blv.

5

İstanbul Cad.

www.woow.com.tr

Parlamenterler Sitesi

Perlavista AVM

edito /woowdergisi

Hilal KARA EDİTÖR hilal@woow.com.tr

Aşk ve sağlık dolu bir sayı...

Biz yılın bu aylarını çok seviyoruz açıkçası. Sayılarımızı hazırlamak daha bir keyifli oluyor. Yeni yıl, Sevgililer Günü derken sayfalarımızda kışa keyif veren konuları işlemek bize heyecan veriyor. Bu ay da tıpkı geçen ay gibi çok canlı bir sayı hazırladık sizlere. Biz hazırlarken de çok keyif aldık umarız sizler de okurken aynı keyfi hissedersiniz.

Öncelikle kapak kızımız Merve Aydın’dan bahsetmek isterim sizlere.

Bildiğiniz gibi kendisi göğsümüzü defalarca kabartmış, milli bir sporcumuz. Biz onu her ne kadar Survivor ile tanımış olsak da zorluklarla ve ödüllerle dolu bir spor hayatı öyküsü var. Biz dinlerken çok şaşırdık. Bizden duymuş olmayın ama kendisi yakın zamanda tekrar Survivor adasına yolcu. Allstar öncesi bizlere içini döktü Merve. Uzun geçen kapak çekimlerimiz esnasında ise güler yüzünde hiç eksilme olmadı. Hem kendisi eğlendi hem bizi eğlendirdi. Yarışmada zaman zaman antipatik bulunsa da inanın biz sadece azimli, hırslı ama çok sempatik bir kız tanıdık. Üstelik o bir Beylikdüzü sakini. Yarışmada bu sefer kendisinden bir bayan olarak birincilik beklemekteyim. Başarılar Merve, yolun açık olsun.

Bu ay sporcularımız ağırlıkta dergimizde. Merve kadar başarılı, yine bayrağımızı dalgalandırmış, kendi dalının bir numarası...2013 Vücut Geliştirme Dünya Şampiyonu’muz Murat Gönül röportajı. Bu dala ilgisi olan herkes bilir onun adını. Şu sıralar

Beylikdüzü’nde açtığı yeni spor tesisi ile ilgilenmekte. Biz gittik gezdik, kendisine bu anlamda güvenimiz de sonsuz. Kendi tesisinde bizzat eğitmenlik yapacağı müjdesini de verdi üstelik. Bu konuda da bölgede şampiyon olacağına inanıyoruz ve başarılar diliyoruz. Şubat ayı olurda bizim vazgeçilmez sayfalarımız olmaz mı? Romantik sayfalarımızda hediye önerilerinden İstanbul’un en şık Sevgililer Günü mekanlarına kadar sizlere ilham verecek alternatifler var. Plan yapmadan göz atmak gerek.

Kendimizle ilgili bir güzel gelişme daha var sizlerle paylaşmak istediğimiz. Bildiğiniz gibi gibi Woow her ay düzenli olarak kapınıza gelen ya da kafelerde, restoranlarda karşınıza çıkan basılı bir yayın değil sadece. Woow, basılı olduğu kadar dijital mecralarda da sizlerle buluşan, güncel bir haber sitesine sahip, sosyal medyayı çok seven bir portal. Amacımız yayınımızı daha geniş kitlelere okutmak oldu her zaman. Bu bağlamda yeni bir anlaşmaya daha imza attık geçtiğimiz günlerde.

Türkiye’nin en geniş ve en eski dijital dergi platformu Dmags bünyesinde Woow Dergisini okumanız mümkün.

Sosyal Medya’dan “derginize nasıl ulaşabiliriz?” diye soran sayısız takipçilerimize de buradan duyurmuş olalım. Woow’a ulaşmak çok kolay artık.

Turkcell, Dmags, TTNET ve Issuu...

Tüm dijital platformlarda varız!

Aşkla kalın...

ARCMedya Reklam Tan. Yay. Org. Tic. Ltd. Şti. Adına İmtiyaz Sahibi ve Sorumlu Yazı İşleri Müdürü R. Alperen Kara Genel Yayın Yönetmeni Begüm Caferoğlu Editörler Hilal Kara Cüneyt Şahin Burcu Önder Emre Kalkan M. Esin Durmaz Yayına Hazırlık ARCMedya Reklam Tanıtım Yayıncılık ve Org. Tic. Ltd. Şti. www.arcmedya.com Dağıtım Sorumlusu Süleyman Ceylan Yayın Türü Süreli, Aylık, Yerel Ücretsiz Yayın Katkıda Bulunanlar Ahmet Altın Aykut Erdemir Filiz Söğüt Emine Kirazlı Dilara Azamak Uğur Törün Nuray Sayarı Özgür Şef Doç Dr. Cenap Zeybek Doç. Dr. Kader Keskinbora Uzman Psikolog Ekin Özaksoy Mehmet Başkak Selçuk Özeken Hukuk Danışmanı Av. Selen Gökpınar Baskı İhlas Gazetecilik A.Ş.

Merkez Mahallesi 29 Ekim Caddesi İhlas Plaza No:11 A/41 Yenibosna | İST. 0212 454 30 00 İletişim t: 0212 853 72 80 g: 0551 728 84 80 f: 0212 853 13 29 woow@woow.com.tr Cumhuriyet Mah. Ferah Cad. Sağlam Residence D:50 Esenyurt-Beylikdüzü / İST. Sayın Okurlarımızın Dikkatine: Woow Magazine, Beylikdüzü ilçe halkına, küçük ve orta ölçekli işletmelere ayda bir ücretsiz olarak dağıtılır.

Yayınlanan yazıların sorumluluğu yazı sahiplerine, reklamların sorumluluğu ise reklamverenlere aittir.

Yayınlanan haberler kaynak gösterilerek kullanılabilir.

6

bölgeden

Rauf Denktaş

Beylikdüzü’nde anıldı Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti Kurucu Cumhurbaşkanı Merhum Rauf Denktaş, Beylikdüzü Belediyesi Kültür Merkezi’nde düzenlenen panelde, doğumunun 91. yılında anıldı. Verdiği mücadelelerde ve özel hayatında her zaman onunla olan arkadaşları Denktaş’ı anlattı.

B

eylikdüzü Kültür Merkezi, bir topluluktan bağımsız bir devlet yaratan Milli Kahraman Rauf Denktaş’ın doğumunun 91. yılında düzenlenen panele ev sahipliği yaptı. Panelde söz alan Merhum Denktaş’ın eşi Aydın Denktaş konuşması sırasında duygulandı, Beylikdüzü’nde yaşamaktan gurur duyduğundan bahsetti. Beylikdüzü Belediyesi ile kardeş belediye olan Girne Belediyesi Meclis Üyeleri de panelde hazır bulundu. Abide lider diye de adlandırılan Denktaş’ı aynı zamanda yakın arkadaşları olan E. Orgeneral Harp Akademileri Eski Komutanı Necati Özgen, K.K.T.C. Eski Başbakanı ve Cumhuriyet Meclisi Başkanı Hakkı Atun, Eski İç İşleri Bakanı, Eski Dış İşleri ve Savunma Bakanı Taner Etkin, Eski Başbakan Yardımcısı Vedat Çelik anlattı.

Rauf Denktaş’ın doğumunun 91. Yılında eşine sürpriz ziyaret

Defne Yalnız 60. yılında sanatını konuşturdu Beylikdüzü, 60. sanat yılında Beylikdüzü Kültür Merkezi’nde sahneye çıkan Defne Yalnız’ı izledi.

Tiyatro sahnesinde tek kişilik oyunu “Nice Yıllara” ile devleşen oyuncuyu tüm salon ayakta alkışladı.

Aynı zamanda bu yıl 60. sanat yılını da dolduran ustaya Beylikdüzü Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, çiçek ve plaket takdiminde bulundu.

İstanbul Devlet Tiyatrosu Sanatçısı Defne Yalnız, Beylikdüzü Belediyesi Kültür Merkezi’nde sanatının 60. yılını kutladı. “Nice Yıllara” adlı tiyatroyu da sahneleyen oyuncu, tek kişi olarak oynadığı oyunu dev bir kadroya dönüştürdü. Hayatında yaptığı yanlışların bedelini yalnız kalarak ödeyen kadının psikolojik bozukluklarının anlatıldığı oyun, izleyicileri hem eğlendirdi, hem hüzünlendirdi.

Beylikdüzü Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti’nin kurucusu merhum Cumhurbaşkanı Rauf Denktaş’ın doğumunun 91. Yıldönümü’nde eşi Aydın Denktaş’a sürpriz ziyarette bulundu. Kurucu Cumhurbaşkanı ile geçmişte anıları olan yakın dostu Hasan Taş’ın; Rauf Denk Taş adını verdiği küçük oğlu “Rauf” da doğum günü ziyaretinde yerini aldı.

8

Megakentin tapu sorunu tarih oldu

Beylikdüzü Belediyesi, bürokratik engelleri ortadan kaldırdı. Uzun yıllardan beri tapularını alamayan Megakent sakinleri, belediye yönetiminin detaylı çalışmaları sonucu hakları olana kavuştu. Beylikdüzü Kültür Merkezi’nde düzenlenen Megakent Tapu Şenliği Töreni’nde binlerce vatandaş, tapularını Milletvekilleri Süleyman Çelebi, Umut Oran, Başkan Ekrem İmamoğlu ve ekibinin elinden aldı.

B

eylikdüzü’nde tapu sevinci yaşandı. 15 yılı aşkın süredir hakları olduğu halde tapularını alamayan yaklaşık 3 bin vatandaşa müjdeli haberi Beylikdüzü Belediyesi verdi. İncelikli çalışmalar neticesinde eski dönemlerden beri yaşanan bürokratik yavaşlığı çözüme kavuşturan belediye yönetimi, sözünü tuttu ve Megakent bölgesinde yaşayan vatandaşlara tapularını teslim etti.

Beylikdüzü’nden bir haftada ikinci kupa

Umut Akyürek, yürekleri huzurla doldurdu

Kültür-Sanat Etkinlikleri kapsamında değerli birçok sanatçıya ev sahipliği yapan Beylikdüzü Belediyesi, bu defa Türk Sanat Müziği'nin en güzel seslerinden Umut Akyürek sahneye çıktı.

Beylikdüzü’nün bir haftada ikinci başarısı sporseverleri gururlandırdı. Beylikdüzüspor’un süper amatör lige yükselmesinin ardından bu sefer de takımın U 17 klasmanı herkesi sevindirdi. 80 golle şampiyon olan sporcular kupayı kaldırdı.

Sporun ve sporcunun her zaman değerli olduğu Beylikdüzü’nde kupalar ard arda kaldırılıyor. Geçtiğimiz günlerde süper amatör lige yükselen ve U19 grubunda da şampiyonluk elde 9

Beylikdüzü Kültür Merkezi’nde Türk Sanat Müziği’nin seçkin eserleri, Umut Akyürek’in yorumuyla dinlendi. İlk olarak gerçekleşen klarnet taksiminin ardından sahneye çıkan Sanatçı Umut Akyürek, dinleyicilere Türk Sanat Müziği’nin unutulmaz eserlerini seslendirdi. Ömrüm Seni Sevmekle Nihayet Bulacaktır, Dönülmez Akşamın Ufkundayım gibi sanat müziğinde kült olmuş eserler yüreklere huzur dağıttı.

eden Beylikdüzü Spor bu defa İstanbul U17 Amatör Birinci Grup şampiyonu oldu. Yaptığı 16 maçın 15’ini galibiyetle sonuçlandıran sporcular, toplamda 80 gol attı.

www.woow.com.tr

bölgeden

Doğumunun 113. Yılında Nazım Hikmet özlemle anıldı

Türk ve Dünya Şairi Nazım Hikmet, doğumunun 113. Yıldönümü’nde Beylikdüzü Belediyesi Kültür Merkezi’nde usta şair ile en son konuşan gazeteci Orhan Karaveli, panelin moderatörlüğünü üstlenen Alaettin Bahçekapılı, Şair Ahmet Özer, Yazar Derman Bayladı’nın duygu dolu sohbetleriyle anıldı.

G

azeteci Karaveli, Hikmet ile yaşadığı bir anısında onunla 15 gün boyunca Moskova’da uzun vakitler geçirdiğini belirterek, “Nazım Hikmet’in vasiyetini yerine getiremedik. Mezarını Türkiye’ye taşıyamadık. O, Anadolu’da bir köy mezarlığına gömülmek istiyordu” dedi. Ünlü tiyatrocu Dilek Türker’in ise aynı günün akşamında oynadığı “Mutlu Ol Nazım” adındaki tiyatro oyunu ile izleyicilerin tüyleri ürperdi.

Türk ve Dünya Edebiyatı’nın unutulmaz ismi Nazım Hikmet, Beylikdüzü Belediyesi’nin düzenlediği programda özlemle anıldı. Doğumunun 113. Yılı’na özel olarak hazırlanan etkinliğe önemli isimler konuşmacı olarak katıldı. Panelin yönetimini “Nazım Sen Gittin Gideli” isimli kitabı oluşturan Alaettin Bahçekapılı yaptı. Nazım Hikmet

ile en son konuşan Türk gazetecisi Orhan Karaveli anılarını paylaştı. 85 yaşında olan ve gazeteciliğe devam eden Karaveli, “Ben 30 yaşında Nazım Hikmet ile tanıştım.

Kendisi ile Moskova’da 15 gün boyunca duygu yüklü, bir o kadar da heyecanlı vakitler geçirdik. Onunla dostluk kurdum” diyerek başladığı

konuşmasında Hikmet’in Türk ve Dünya çapında usta bir şair olduğunu, Türklük ve Türkiye hayranı büyük bir Türk milliyetçisi özelliği ile kendisini en çok etkileyen tarafının yurtseverliği olduğunu anlattı.

3. Bölge Belediye Başkanları Beylikdüzü’ndeydi İstanbul 3. Bölge’den CHP’li Belediye Başkanları, Beylikdüzü’nde buluştu.

Beylikdüzü Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu’nun ev sahipliğinde gerçekleşen kahvaltılı toplantıda; işbirliği ve dayanışma anlayışıyla bölgeyi geliştirecek projeler üzerine konuşuldu.

Beylikdüzü Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, İstanbul 3. Bölge CHP’li Belediye Başkanlarını makamında ağırladı. İmamoğlu; Avcılar Belediye Başkanı Dr. Handan Toprak Benli, Bakırköy Belediye Başkanı Bülent Kerimoğlu, Büyükçekmece Belediye

Başkanı Dr. Hasan Akgün, Çatalca Belediye Başkanı Cem Kara ve Silivri Belediye Başkanı Özcan Işıklar ile kahvaltılı toplantıda bir araya geldi.

Beylikdüzü Belediye Başkanlığı önünde misafirlerini karşılayan İmamoğlu, 3. Bölge Belediye Başkanları

ile ilçeler ve bölgenin geneli hakkında görüştü. Karşılıklı işbirliğinin ve birlikteliğin önemine değinen belediye başkanları, gelişim ve ilerleme adına ortaya konacak projelerin sık sık bir araya gelip istişare edilmesinin gerekli olduğunu vurguladılar.

10

Beylikdüzü Belediyesi bahar dönemi kurs kayıtları başladı

Beylikdüzü Belediyesi’nin ücretsiz düzenlediği Bahar Dönemi Kursları’nın kayıtları başladı. Birçok branşta yetişkin ve çocuklar için eğitim verecek olan kurslar, Beylikdüzü Kültür Merkezi ve Kavaklı Kurs Merkezi’nde gerçekleşecek. Başvurular, 26 Ocak 2015 ve 1 Şubat 2015 tarihleri arasında olacak.

B

eylikdüzü, her mevsimi ayrı bir etkinlikle karşılıyor. Yetişkinler ve çocuklar için ayrı ayrı kurslar düzenleyen Beylikdüzü Belediyesi, Mayıs ayının sonuna kadar sürecek olan kurslara her yaş grubundan bireyi davet ediyor. 26 Ocak – 1 Şubat 2015 tarihleri arasında yapılacak kayıtlarla yetişkin grupta 1998 doğumlu ve üstü, çocuk grubunda ise 2001-2008 arası doğanlar eğitim alabilecek. Dersler 9 Şubat’ta başlayacak.

Kurs Merkezlerine Göre Branşlar Şöyle; Beylikdüzü Kültür Merkezi’nde yetişkinler için diksiyon, gitar, thm koro, bağlama, kaligrafi, resim, ney, fotoğraf, tiyatro, şan, Latin ve salon dansları, halk

oyunları, karikatür, çocuklar için ise bateri, gitar, güzel sanatlara hazırlık-resim, tiyatro, halk oyunları, resim, bale branşları yer alıyor. Kavaklı Kurs Merkezi’nde yetişkinler için ney, fotoğraf, diksiyon, ebru, hat, kaligrafi; çocuklar için de piyano, gitar, tiyatro-drama, resim branşları mevcut.

Kayıt Saatleri ve Detaylı Bilgi İçin Arayın 9 Şubat’ta başlayacak ve 2015 Mayıs ayının son haftasına kadar devam edecek kayıtlar hafta içi 08:0016:30 saatleri arasında Beylikdüzü Kültür Merkezi’nde Kültür ve Sosyal İşler Müdürlüğü ve Kavaklı Kurs Merkezi’nde yapılabilecek.

İmamoğlu Salı Pazarı’nda halkla buluştu İlçenin her mahallesiyle, her sokağıyla tek tek ilgilenen Başkan İmamoğlu, Yakuplu Mahallesi’nde bulunan Salı Pazarı’nı ziyaret etti. Esnafla ve mahalle sakinleriyle konuşan İmamoğlu, bölgeye yapılacak projelerden de söz etti.

Kurslarla ilgili detaylı bilgi için 872-28-00 ve 876-99-12-13 numaralı telefon hatları hizmet vermekte.

Beylikdüzü Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, ilçe halkının nabzını tutuyor. Sık sık mahalle gezileri, halk buluşmaları gerçekleştiren İmamoğlu, bu defa Yakuplu Mahallesi Salı Pazarı’nda vatandaşın taleplerini dinledi. Pazar esnafıyla da sohbet ederek, ortak fikirler üretmek için bundan sonra daha sık ziyaretler yapacağını belirten İmamoğlu, ilk etapta mahalleyi ilgilendiren projeleri anlattı. Ürünleri ve Trafiği Kontrol Etti Pazarda ürünleri kontrol ederek, her tezgahla ilgilenen işlerin gidişatını ve istekleri ilk ağızdan dinleyen İmamoğlu, esnafın çalışma koşullarını da inceledi. Pazarın trafiği olumsuz etkilemesinin önüne geçilmesi için de çalışmalar olduğunu söyleyen İmamoğlu, “Zabıta ekiplerimiz de, kontrolü sağlamak için her zaman görev başında” dedi.

Mahalle Bazlı Çalışmalar Sürüyor Çevre dükkanlardaki esnafı da ziyaret eden İmamoğlu; sokak aydınlatmaları, yollar ve güvenlik açısından bölgeye yapılacak çalışmaları anlattı, aynı zamanda mahalle bazında yapılacak olan belediye birimlerinden de söz etti.

Vatandaşın fikirlerini dinleyen İmamoğlu, “Fikirlerinizin ve taleplerinizin hepsi değerlendirilecek. Birlikte güzel işler yapacağız” şeklinde konuştu.

11

www.woow.com.tr

bölgeden

İngilizce Anaokulu İngilizce İlkokul Akademik Ortaokul Akademik Lise Detaylı bilgi için hemen arayın:

444 8 212

12

www.beylikduzuamerikankoleji.com

Yeni Dönem Kayıtları Başladı!

Amerikan Kültür ailesine katılmak için erken kayıt avantajlarını kaçırmayın! Kontenjan sınırlı sayıdadır!”

1. sınıflar 2. sınıflar 3. sınıflar 4. sınıflar 5. sınıflar 6. sınıflar 7. sınıflar 8. sınıflar

25 öğrenci 3 öğrenci 2 öğrenci 9 öğrenci 27 öğrenci 24 öğrenci 24 öğrenci 13 öğrenci

Kontenjanımız yukarıdaki sayılar ile sınırlıdır.

13

www.woow.com.tr

trend 2 1

Marsala 2015'in rengi

4

3

Dünyaca ünlü renk otoritesi Pantone, Marsala'yı 2015'in rengi seçti.

Bu sezon sıkça karşımıza çıkan Marsala, güçlü, sıcak ve son derece asil hissettiriyor. Modadan makyaja, dekorasyondan grafik tasarıma kadar görsellik içeren her alana etki etmesi beklenen Marsala rengini bu yıl hayatınıza katmanızı tavsiye ediyoruz. Bu yüzden sizlere bu göz alıcı rengi kullanabileceğiniz ilham verici şık öneriler hazırladık.

5

9

8 6

7 13 11 14

12

10

15

16

17

18

19

17 1 . Emporio Armani 2. Converse 3. Marc Jacobs 719 TL 4. Hogan 2.500 TL 5. Mavi 20 TL 6. Zara 119 TL 7. Kate Moss 15 TL 8. İnci 192 TL 9. Boyner Evde 995 TL 10. Kolye, Fiyat belli değil 11. Dior 87 TL 12. Tom Ford 108 TL 13. Mudo 50 TL 14. Beymen 50 TL 15. Boyner Evde 35 TL 16. Nine West 348 TL 17. İnci 129 TL 18. Essenso 139 TL 19. Hogan 2.500 TL

14

www.designbyistanbul.com

Beylikdüzü’nün

ilk ve tek

konsept giyim mağazası

Lia

Acıldı!

Tesettür ve abiye giyim konseptimiz mevcuttur!

Pınartepe Mah. Yavuz Sultan Selim Bulvarı Hilal Konakları No: 32 S / 9 34500 Beykent Büyükçekmece / İstanbul www.woow.com.tr 15 Tel: 0212 855 53 80 | Gsm: 0532 448 22 87 - 0533 300 83 68

1 TORIUM LOSTRA 2 TORIUM TERZİ 3 ARES MASAJ EKİPMANLARI 4 CLEAN EXPRESS KURU TEMİZLEME 5 FANCY KUAFÖR 6 TORIUM EVLERİ SATIŞ OFİSİ 7 SARAY KAHVESİ 8 JATOMI 9 FATURAMATİK P2 AUTOWAX OTO KUAFÖR P1 CİCİ SHOP

Engelli Otopark Asansör Yürüyen 16 Asansörü Merdiven

Wc

riş e v ş ı l Bi’ a ce! n e l ğ Bi’ e

Arkanamarka, yaslan, seyre başla, 180 mağaza, binlerce sınırsız eğlence ile buluştu! en konforlu sinema burada!

5M MİGROS • H&M • MARKS&SPENCER • TEKNOSA • BİMEKS • MOTHERCARE • E-BEBEK • STAYPAYK • LCW • BOYNER SPORTS ÖZDİLEK • ZARA • TOYZZ SHOP • STARPARK • CINETECH • PLAYBOWLING • SNOWPARK • MANGO • YKM • JATOMI FITNESS

CINETECH TORIUM

5D FUNTIME • ADİDAS • AKBANK • AKER • ALTINBAŞ • ALTINYILDIZ • ANADOLUDAN • ARBY’S • ARES MASAJ KOLTUKLARI • ARMONİ ANAHTAR • ATASAY ATASUN OPTİK • ATOM TOST • AVEA • AYAKKABI DÜNYASI • BAMBİ • BATİK • BAY DÖNER • BEREKET DÖNER • BERNARDO • BERSHKA • BETA • BOSCH BULDUM BULDUM.COM • BURGER KING • CARWAX OTO YIKAMA • CHOCNETTE • CLEAN EXPRESS • COLINS • COLLEZIONE • ÇITIR USTA • ÇİÇEK IZGARA • ÇİFT GEYİK KARACA • D&R DEFACTO • DEICHMANN • DERİMOD • DORA ÇİÇEKÇİLİK • DORUK CAFE • D’S DAMAT • EBRU’S MATERNITY • ELLE • ENGLISH HOME • ETS TUR EUROMODA • FANCY KUAFÖR FATURA MERKEZİ • FENERIUM • FINSPOR • FLO • GÖZ OPTİK • GRATIS • GREEN SALADS • HATIR KAHVESİ • HOTİÇ • HUMMEL • IPEKYOL İNCİ • JOURNEY • KAHVE DÜNYASI KANZ • KARACA • KERVAN • KFC • KIFIDIS • KİĞILI • KİNG PAOLO • KİP • KOÇAK GOLD • KOM • KOTON • LESCON • LOFT • LOSTRA ARMONİ LTB • LUFIAN • MADAME COCO MALATYA PAZARI • MAVİ JEANS • MC DONALDS • MUDO CITY • MY KILIFLUM • NIKE • NT • OPEMA • OYSHO • ÖZSÜT • PANÇO • PENTİ • PET SHOP • PIERRE CARDIN • PIZZA HUT • PİDEM POPEYES • PULL&BEAR • SAAT&SAAT • SALDO-SIEMENS • SAMSUNG • SANAT GALERİSİ • SARAR • SARAY EŞARP • SBARRO • SHAKESPEARE BISTRO • SONY CENTER • STARBUCKS STRADIVARIUS • SÜVARİ • ŞAMPİYON KOKOREÇ • TCHİBO • TEKİN ACAR • TERZİ • TIFFANY • TOBACCO SHOP • TORİUM ECZANESİ • TURKCELL • US POLO • VAKKO • VESTEL VİCCO • VİSKO LOVE • WAFFLE ART • WATSONS • YÜCEL SİMİT CAFE • YVES ROCHER • ZEN PIRLANTA • ZIPPY

Eğlenceyi Snowpark'ta karla kapladık!

Labutları devir, gününü harika geçir!

SNOWPARK

Torium’dan ayın hediyesi!

5D an Funtime’d 5 Boyutlu Her köşesinde mutluluk, Keyif!

5D FUNTİME

PLAYBOWLING

her anında eğlence!

STARPARK LUNAPARK

Hediyeler kişi ve seans bazında tek adet ile sınırlıdır. Hafta içi kullanımlarda 28.02.2015’e kadar geçerlidir.

Torium’da bu ay: Torium Moda Sezon sonu kaçırılmayacak indirimler ve Sevgililer Günü için sınırsız hediye seçenekleri...

Torium Takı Sevgililer Günü’ne özel ışıl ışıl tasarımlar ve Torium ziyaretçilerine özel indirimler...

Açıkçası alışveriş hiç olmadığı kadar havalı!

Torium Eğlence Biraz da eğlence diyenlere Torium’da alternatif çok! StarPark, SnowPark, Cinetech ve çocukların yeni eğlencesi StayPayk...

AÇIK ÇARŞI

Torium Etkinlik

Müzik severler için Pazar Klasikleri dinletisinde kulağınızın pasını silinirken, Şubat ayından itibaren Şirinler diyarında minikler çılgınlar gibi eğlensin.

AçılışKapanış Kapanış Saati: 10:00 - 22:00 (Hafta Boyunca) Açılış Saati: 10:00 - 22:00 (Hafta Boyunca) Saat: 10:00-17:00 arasında servis hizmetimiz bulunmaktadır.

Saat: 10:00 17:00 arasında servis Saadetdere Mahallesi E-5 Üzeri Haramidere hizmetimiz - İstanbul Tel: bulunmaktadır.

(0212) 699 90 50

Ünlü Mudo indirimi ile hediye Mudo’dan alınır!

Mudo City, “Hediye Mudo’dan alınır” sloganıyla Sevgililer Günü alışverişini indirimler ile karşılıyor. Ünlü Büyük Mudo İndirimi’nde %50’den- %70’e varan indirimler ile sevdiklerinizi mutlu etmenin tam zamanı!

1. KAT, No:30 T:456 07 07

LC Waikiki’den Sevgililer Günü’ne Özel Stil Önerileri

Stil sahibi kadın ve erkeklere özel hazırlanan kombinler ile tüm sevenler 14 Şubat’ı LC Waikiki’nin birbirinden zengin alternatifleri ile karşılayacak.

1. KAT, No:11 T:620 92 22

Derimod’dan ‘Biri Size, Biri Sevdiğinize’ Derimod, Sevgililer Günü’nü ‘Biri Size Biri Sevdiğinize’ konsepti ile kutluyor. Tüm deri ceketlerde etiketin yarısı ve 2’inci ürüne yüzde 50 indirim fırsatı sunan Derimod, ayakkabılarda ise yüzde 60 indirimle âşıkları sevindiriyor.

1. KAT, No:14 T:699 08 45

Mothercare'de İndirim Zamanı!

Deichmann’la Aşk’a Geldik…

Annelerin 1 numaralı tercihi Mothercare’de minikleriniz için, SonbaharKış koleksiyonuna ait birbirinden güzel ürünler, %50’ye varan indirimle sizleri bekliyor...

Deichmann’ın kırmızı detaylarla bütünleşen koleksiyonu, çiftleri bu özel günde hediye arama derdinden de kurtarıyor.

3. KAT, No:38 T:699 63 52

Colin’s’ten sevgililere Aşkın rengi aşkları kadar “Kırmızı” Karaca sıcak kazaklar koleksiyonunda Colin’s, sevgililerini soğuk havalara karşı korumak isteyenlere Sevgililer Günü hediyesi için sıcacık ve yumuşacık kazak ve hırka modelleri sunuyor.

1. KAT, No:29 T:699 73 60

Çift Geyik Karaca’da, aşkın rengi “kırmızı” koleksiyonu sevgililer gününde sevgilinize hediye edebileceğiniz eşsiz tasarımlarla dolu...

1. KAT, No:8 T:699 65 20

18

Moda ebebek ile Türkiye’de Bir İlk Leopar trendinin en şık yansımaları FLO’da!

Her yaşa ve her tarza hitap eden yüzlerce modelin yer aldığı FLO, sezonun gözde trendlerinden olan leopar detaylı modelleriyle stil sahibi kadınların kalbini çalıyor. 1. KAT, No:19 T:450 28 07

Baby & Plus Tekerlekli ve Tenteli Ana Kucağı! Konfor, pratiklik ve eğlence Baby & Plus Ana Kucağında Buluştu!

3. KAT, No:42 T:620 64 44

Sarar’da indirim zamanı

Giyim sanatının markası Sarar ile sevdiklerinize şıklık hediye edin üstelik %30 indirim fırsatları ile... 1. KAT, No:15 T:699 99 92

Journey ile 2015 kışı

Kış aylarının soğuğuna inat JOURNEY 2015 Kış koleksiyonu renk ve desenlerin sıcaklığını yaşıyor.

1. KAT, No:3 T:620 83 03

Lufian’dan Sevgililer gününe özel %50 indirim!

Çocuklar için DeFacto ile Rahat ve Mutlu Bir Kış Yaratıcı tasarımları ile dikkat çeken DeFacto koleksiyonda küçük beyler için kahraman karakterler; küçük hanımlar için ise baharı getiren çiçek desenli tasarımlar bulunuyor.

1. KAT, No:28 T:699 43 08

Stil sahibi miniklere Vicco ile sıcacık bir kış Sezon modasının en renkli modellerinin bir arada yer aldığı Vicco kış koleksiyonu, tarzı ve şıklığı ile ön planda olmak isteyen çocuklara sesleniyor.

3. KAT, No:34

19

Lufian, Sevgililer Günü’ne özel tüm ürünlerinde uyguladığı %50 indirim kampanyasıyla çiftleri hediye arayışından kurtarıyor.

4. KAT, No:29 T:596 50 04

Penti’de beklenen kış indirimi başladı!

Penti mağazalarında %50’e varan indirim fırsatı alışveriş tutkunlarını bekliyor… 3. KAT, No:33 T:699 22 06

www.woow.com.tr

Takı

Pırlanta Zen'den alınır

Bu Sevgililer Günü'nde sevdiğinizi eşsiz bir taşla sevindirmek isteyenler için Zen Diamond Torium mağazasında sizleri birbirinden şık tasarımlarla bezenmiş mücevherler bekliyor. Ayrıca elmas parçalarda kaçırılmayacak kış fırsatları ile bu Sevgililer Günü her zamankinden ışıltı geçecek. GİRİŞ KAT, No:6 T:620 65 50

Altınbaş’ın “Bless Koleksiyonu” ile Aşkınızı Anlatın

Aşkı, göz alıcı mücevher tasarımlarıyla anlatan Altınbaş, “Bless Koleksiyonu”nda pırlanta detaylar ile işlenmiş akik, mavi topaz ve ametist taşlı kolyeleri ile eşsiz bir güzellik sunuyor. 14 Şubat Sevgililer Günü’nde pozitif enerji veren akik taşı, sevginize bereket katacak mavi topaz ve aşkınızı canlandıracak olan ametist ile sevginizin enerjisini yansıtın.

3. KAT, No:35 T:699 72 99

Pırlanta Aşkı Sonsuza Kadar; Lovever…

Göz kamaştırıcı pırlantalar, Lovever tasarımlarında aşkın ve tutkunun rengi kırmızıyla buluştu. Her stil sahibi kadının mücevher gardırobunda yer alacak bu çok özel parçalara sahip olmak için Atasay mağazalarına uğramanız yeterli.

1. KAT, No:20 T:620 90 10

Koçak Gold Torium’da Sevgililer Günü’ne özel indirimler Koçak Gold Torium AVM mağazasından yapacağınız alışverişlerinizde 4 taksit imkanından sizde yararlanın. Ayrıca Koçak Gold Torium AVM’de sezon sonu seçili pırlantalı ve elmaslı mücevherlerde %50+%30 indirim kampanyası devam ediyor.

Sevdiğinizin yüzünü Safir ile güldürün Gümüşün zarifliğini ve zamansızlığını üzerinde taşıyan tasarımları ile Safir Gümüş Tasarımsizlere kaçırılmayacak bir kampanya sunuyor. Safir Gümüş'ten yapacağınız her 100 TL'lik alışverişlerinizde kolye veya bileklik hediye.

4. KAT, No:8T:450 23 53

20

Lezzetler McDonald's ile Çılgın Fiyatlar!

Götürelim Arkadaşlar!

Hızlı servis sektörünün lider markalarından McDonald’s’dan 2’li Çılgın Menülerle bir kez daha gönülleri fethediyor.2 Menü 12,50 TL’den başlayan fiyatlarla, götürelim arkadaşlar. 3. KAT, No:15

Aşkın en tatlı ifadesi: Balım Tutku dolu romantik lezzetlerin ustası Özsüt, karamel ve badem lezzetinin ön planda olduğu Balım’ı yarattı. Balım sadece iki kişilik, çünkü “aşk iki kişiliktir.

3. KAT, No:17 T:699 87 32

KFC, Futbol Kovası ile maç keyfine lezzet katacak

Aşkı en kolay anlatmanın yolu Starbucks’tan geçer!

“Kazansan da kaybetsen de Futbol Kovası seninle!” diyen KFC’nin futbol kovasında 9 parça Crispy Strips, 9 parça Hot Wings, 2 adet Biscuit, salsa sos ve 1 litre Coca-Cola bulunuyor.

Starbucks, 14 Şubat’ta sevgilisine ne hediye alacağına karar veremeyenler için Sevgililer Günü’ne özel fincan ve termosları, aşkınızın simgesi kalplerle süsledi.

3. KAT, No:21 T:620 23 08

4. KAT, No:24 T:596 32 66

Burger King'ten enfes soslar

Burger King’in enfes sosları “Sos-Ye-Loji” ile dijital ortama taşındı. Menüsünde sos olmazsa olmaz diyenler, hangi menüye hangi sosun daha çok yakışacağını merak edenler “Sos-Ye-Loji” çatısı altında toplandı.

3. KAT, No:30 T:620 16 84

21

www.woow.com.tr

Eğlence

Türkiye’nin ilk kapalı eğlence merkezi “Torium Snowpark” yarı yıl tatilinde ailecek kar keyfi yaşayabileceğiniz benzersiz bir eğlence merkezi.

Kış tatiline gitmeden kar keyfinin yanı sıra snowboard ve kayak dersleri de alabileceğiniz Snowpark kış sporlarının tek adresi.

Torium’dan minikler için bir eglence merkezi daha; a rk’t e v wpa Sno board leri w ers o n s ak d ıldı! ç kay onu a sez

Detaylı bilgi için: 0212 699 69 70 www.snowpark.com.tr

Staypayk!

Çocuklar, trambolinli top havuzu, hareketli oyun sistemleri, araba pisti, kum kalesi ve legopark, jetonlu oyuncaklar, lunapark oyuncakları ile eğlenceli dakikalar geçirirken, gönül rahatlığıyla doyasıya alışveriş yapmaya var mısınız? Ayrıca çocuklarınız Parti Evi’nde çılgın partilere katılıp, doğum günü kutlamalarının tadını da çıkarabilirler.

Bilgi ve Rezervasyon İçin: 0530 669 53 81

Çocukların eglence merkezi Starpark!

18 metrelik döner kule, 360 derece döner dev uçan sandalye, farklı yönlere hareket edebilen alabora ve dans eden tepsi gibi Türkiye’de ilk defa görebileceğiniz bir çok lunapark oyuncağı Torium’da bir araya geliyor. Haydi çocuklar! Starpark’ta çok eğleneceğiz!

Starpark giriş ücreti: oyun başı 4 TL 6 Oyun: 21 TL, 10 Oyun: 30 TL

En güzel kış filmleri Cinetech Torium’da izlenir Bölgemizin en konforlu ve en çok rağbet gören sineması Cinetech Torium kış sezonunun en romantik filmleri ile sizlerle dolup taşmayı hedefliyor.

11 salonlu, 1950 kişi kapasiteli Cinetech Torium, kış sezonunda da sizleri birbirinden keyifli filmlerle ağırlayacak.

Hafta içi 8TL, hafta sonu 10 TL (3D filmlerde 3 TL gözlük kullanım bedeli mevcut)

22

Etkinlikler Torium’dan sevdiğinize Pırlanta gibi bir Mercedes!

Sevgililer günü hediyeni Torium’dan al, aşka bir şans ver. Toplam 75 TL’lik alışverişle Mercedes GLA kazanma şansını yakala!

Türkiye’nin en eğlenceli alışveriş merkezi Torium ziyaretçilerine son model Mercedes GLA kazanma şansı sunuyor.

Kampanya, 15 Şubat 2015 tarihine kadar geçerli olacak.

Torium'da Pazar Klasikleri günleri başladı!

Torium'dan yine bir sanat ve müzik ziyafeti...

Klasik müziğin özgün grupları bundan böyle Pazar günleri sizleri kulaklarınızın pasını silmeye davet ediyor.

Altı hafta sürecek bu etkinlik, Torium'da 4. kattaki etkinlik alanındaki sahnede saat 15.00'te siz müzik severler ile buluşacak.

Etkinlik tarihleri: 1 / 8 / 15 / 22 Şubat 2015 1 / 8 Mart 2015

23

Geçmişten bugüne büyük küçük herkesin sevdiği kahramanlar Şirinler 12 Şubat’ta Torium'da miniklerle buluşacak.

Gargamel'den Şirin Baba'ya kadar tüm şirinlerin müzikli gösterilerini izlemek, yaşadıkları şirin evleri gezmek, çocuklarınız özgürce eğlenirken alışverişlerinizin tadını çıkarmak için Şirinler diyarını Torium'da ziyaret edebilirsiniz.

Etkinlik 12 Şubat’ta miniklerle buluşacak.

www.woow.com.tr

röportaj

aramızdaki dünya şampiyonu

MURAT GÖNÜL

Bu ayki sayımızda göğsümüzü kabartan sporculara yer verdik. Kapak kızımız Merve gibi öyle bir isim daha var ki kendi dalında onun da üstüne yok. 2013 Vücut Geliştirme Dünya Şampiyonu ve Overall ünvanı’na sahip Murat Gönül...

M

urat Gönül vücut geliştirme sporu denilince akla gelen ilk isimlerden ve aynı zamanda bir eğitmen. Dünya şampiyonumuz ile spora, kendi başarı hikayesine ve şu sıralar Beylikdüzü'nde yeni açtığı spor salonuna dair bir söyleşi yaptık.

2013 yılında Dünya Vücut Geliştirme şampiyonu oldunuz.

Daha öncesinde de pek çok başarınız var. Bu başarı hikayesini sizden dinleyebilir miyiz?

1995 yılında herkes gibi sem-

timde bulunan bir spor salonuna yazıldım. Genetik olarak zayıf bir yapıya sahiptim, 55 kiloydum. (gülüyor) Çok kısa sürede adale-

ESKİDEN ÇOK ZAYIFTIM, 55 KİLOYDUM! lerimde belirgin bir gelişme görmeye başladım. Bunu çevremdekiler de kısa sürede fark etti ve aldığım olumlu yorumlar beni bu sporu çok daha disiplinli, profesyonelce yapmama itti.

Aslında bu başarı hikayesi bir çok özelliği barındırmanızla alakalı24

dır. Bunların en önemlileri; Hırs, istikrar, irade, pozitif düşünce, yüksek motivasyon ve sürekli amaç ve hedefinizin olması ile alakalıdır…

Vücut geliştirme zor olduğu kadar sabır da isteyen bir branş. Bu motivasyonu nasıl sağlıyorsunuz?

Vücut geliştirme spor olmaktan öte bir yaşam tarzıdır. 24 saatinizi ona göre yaşamak zorunda olduğunuz bir spordur. Bu spora olan aşk ile bu mümkündür.

Dünya şampiyonu bir sporcunun klasik bir antrenman günü nasıl geçer?

Maksimum motivasyon ile dünya ile ilişkisi kesilmiş durumda geçer. (gülüyor)

BEYLİKDÜZÜ'NDEKİ SALONUMDA BİZZAT BEN DE EĞİTİM VERECEĞİM

yacı karşılar nitelikte olabiliyor fakat eğitmen kadrosu aynı kaliteyi karşılayamıyor bazen. Biz bu ikisini de aynı dengede tuttuk.

Hem eğitmenin kalitesi hem salonun. Farkımız bu olacak!

SALONUMUZDA HEM TESİS HEM EĞİTMEN KALİTESİ ÜST DÜZEYDE Dünya Şampiyonu olmuş profesyonel bir vücut geliştirme sporcusu olarak; kilo vermek ya da vücudunu şekillendirmek isteyenlere ne gibi tavsiyeler verirsiniz?

Amaç ne olursa olsun öncelikle doğru hedefi belirlememiz önemlidir. Bu noktada tavsiyem kesinlikle kendilerini benim kontrolüme bırakmalarıdır. Sabırlı olmaları ve spora istikrarlı olarak gelmeleri ile birlikte zaman içerisinde zaten şahsım tarafından doğru yönlendirilerek hedeflerine ulaşacaklardır.

Şimdi kendi salonunuzu Beylikdüzü’nde faaliyete geçirdiniz. Bize biraz salonunuzdan bahseder misiniz?

Spor salonumuz herkesin hedefini en iyi şekilde karşılayabilecek şekilde bol alet ve makine zenginliği ile donatılmıştır. Özellikle bu sporu profesyonlece yapmak isteyen arkadaşları en üst seviyede tatmin edecek düzeyde düşünülerek kurulmuş olan son sistem havalandırma sayesinde idmanlarda ihtiyaç duyulan oksijen miktarı sürekli maksimum düzeyde bulunmaktadır. Geniş ve ferah olması da buna artı katmaktadır. Cafe bölümünün standartların üzerinde rahat ve geniş olması , her isteğin karşılanabilmesi ve üyelerimizin idman sonrası soluklanıp burada dinlenebilmesi için sıcak bir ortam oluşturduk.

Sizin salonunuzun diğer salonlardan ne gibi farkları olacak?

En önemli fark bu işi en üst düzeyde profesyonel olarak yapan ve yaptığı işe son derece hakim hocalar eşliğinde bir eğitim kadrosu kurmuş olmamız. Ayrıca benim de şahsen eğitimlere katılacağım dersler olacak. Günümüzde stüdyolar her türlü ihti25

www.woow.com.tr

köşe sağlık

ÇOCUK VE SAĞLIK Çocuk kalbi deyip geçmeyin. Çocuklarda da kalp hastalıkları vakaları yaşanmaktadır. Konuyla ilgili detaylı bilgileri Medicana International İstanbul Hastanesi Çocuk Kardiyoloji Uzmanı Doç Dr. Cenap Zeybek’ten aldık...

Doç Dr. Cenap Zeybek MEDICANA INTERNATIONAL ISTANBUL HAST. ÇOCUK KARDİYOLOJİ UZMANI

ÇOCUĞUMUZUN KALBİ NASIL ÇALIŞIR? Normal bir kalpte dört odacık ve dört adet kapak bulunur. Alt tarafta yer alan ve karıncık (ventrikül) olarak adlandırılan odacıklar pompa görevi görürken, üstte yer alan ve kulakçık (atriyum) olarak adlandırılan odacıklar daha çok dolum istasyonu işlevi görür. Kalp kapakları ise tek yöne çalışan kapılar olarak düşünülebilir.

Normal kan dolaşımı sırasında; a) Vücudumuzdan oksijeni azalmış (kirli) olarak kalbe dönen kan sağ kulakçığa toplanır. b) Buradan bir kapak (triküspit kapak) aracılığı ile sağ taraftaki pompa görevi yapan karıncığa (sağ ventriküle) geçer, buradan pompalanan kan pulmoner kapaktan geçerek akciğer atardamarına (pulmoner arter) buradan akciğerlere yönelir. Akciğerlerde kan temizlenir (oksijenle yüklenir). c) Oksijenle yüklenmiş temiz kan akciğer toplardamarları aracılığı ile kalbe döner ve sol kulakçıkta toplanır. Buradan Mitral kapak yoluyla sol karıncığa geçer. d) Sol karıncık kanı pompaladığında kan aort kapağında geçerek büyük bir damar olan aortaya gelir ve buradan dallara ayrılarak dokuların gereksinimi olan oksijeni tüm vücudumuza dağıtır.

KALP ÜFÜRÜMÜ NEDİR VE ÇOCUKLARDA NEDEN OLUR? Kalp muayenesi sırasında üfürüm duyulması çok sık karşılaşılan bir durum olmasına rağmen, çocukların anne ve babasında büyük bir endişeye yol açar. Aslında yaşamlarının herhangi bir döneminde çocukların büyük kısmında kalp üfürümü duyulur. Kalp üfürümlerinin çoğu önemsizdir ve çocuğun yaşamını ve sağlığını etkilemez.

Muayene sırasında hekim steteskopu ile hastanın kalbini dinlediğinde kalp kapaklarının kapanması ile oluşan ve “tik-tak” veya “lub-dub” olarak adlandırılan normal kalp seslerini duyar.

Kanın kalp içinde hareketi sırasında oluşan türbülans (çalkantı) sesi ise normalde duyulmaz. Normal kalp sesleri yanında kalbin içindeki akıma ait ek bir ses duyulmasına “üfürüm” denir. Bu ek ses normal bir kan akımına ait ise “masum üfürüm” olarak adlandırılır. Ancak ek ses normalin dışında bir kalp problemine işaret ediyorsa “patolojik” (marazi) üfürüm olarak adlandırılır. Üfürümleri günlük hayattan bir örnekle anlatırsak; bir borudan hızla akan su normal bir türbülansa neden olur. Eğer boru açıktaysa veya çok derinde değilse bu türbülansın yarattığı sesi duyabiliriz. Ancak boruda bir

delik veya darlık varsa, aynen kalpte delik, yada kalp kapağında darlık veya kaçak durumlarında olduğu gibi daha güçlü bir türbülans, dolayısı ile daha yüksek ve farklı bir ses ortaya çıkar.

Normal türbülansı masum üfürüme, borudaki delik veya darlık ile oluşan sesi patolojik (marazi) üfürüme benzetebiliriz. Bu örnek çocuklarda masum üfürümün neden daha sık duyulduğunu da şu şekilde kısmen açıklar; çocukların göğüs duvarı erişkinlere göre daha ince olduğundan aynen borunun yüzeye yakın olması gibi normal türbülans sesi daha iyi duyulur. Çocuk büyüyüp göğüs duvarı kalınlaştığında ise bu ses duyulmaz olur.

Kalbin daha hızlı çalışmak zorunda kaldığı durumlarda, örneğin kansızlık (anemi), ateşli hastalık, egzersiz, guatr durumlarında masum üfürüm daha da belirginleşir.

Bir üfürümün masum veya patolojik olması deneyimli bir hekim için kolay olsa bile, tereddütlü durumları açığa kavuşturmak ve endişe içindeki aileyi rahatlatmak için ekokardiyografik inceleme yapmakta fayda vardır.

Ekokardiyografi normal sonuçlanırsa hastanın çocuk kardiyolojisi bölümde rutin takibine, herhangi bir ilaç veya diyet uygulamasına, aktivite kısıtlamasına, diş çekimi öncesi antibiyotik 26

uygulamasına gerek olmadığı, çocuğun normal/sağlıklı bir kalbi olduğu aileye anlatılır, ve ailenin rahatlaması sağlanmış olur. ÇOCUKLUK ÇAĞINDA SIK GÖRÜLEN KALP HASTALIKLARI NELERDİR? Çocukluk çağında kalp hastalıkları temelde iki ana gruba ayrılır.

1- Doğuştan gelen kalp hastalıkları Doğuştan gelen kalp hastalıkları çocuklardaki kalp problemlerinin büyük çoğunluğunu oluşturur. Bu hastalıklar morarma ile birlikte olan ve olmayan hastalıklar olarak iki gruptur. a- Morarma ile birlikte olmayan doğuştan kalp hastalıkları: ASD, VSD gibi kalp duvarındaki defektler ve PDA gibi damarsal açıklıklar, ve kalp kapaklarının doğumsal darlıkları ve yetmezlikleri bu grupta yer alırlar. Bu hastalıklar

genelde kalp yetmezliği ile karşımıza çıkabilirler. b- Morarma ile birlikte olan doğuştan kalp hastalıkları: Kalpten çıkan damarların tersliği, kalbin bir yada iki odacığının eksik oluşu ve akciğer atardamarının yokluğu morarma ile giden hastalıklara verilebilecek birkaç örnektir. Bu hastalıklar doğumda ve bazen doğum öncesi dönemde kendini belli ederler. Çoğu oldukça ciddi ve tedavi edilmediklerinde ölümcül olabilen bu hastalıkların erken tanınması ve hızlı bir şekilde tedavisi çok önemlidir. Bu hastaların yaşatılmasında kadın-doğum uzmanı ve çocuk doktorlarına büyük görev düşmektedir.

2- Sonradan oluşan kalp hastalıkları: Bunlar çocukluk döneminde herhangi bir yaşta ortaya çıkabilen hastalıklardır. En önemlisi halk arasında kalp romatizması olarak bilinen. Akut Romatizmal Ateş’tir. Kalp zarının ve kasının iltihapları, kalp zarı etrafında sıvı toplanması ve ritm problemleri kalbin sonradan oluşan diğer hastalıklarıdır.

27

KIŞIN ÇİZME GİYMEK RÜYA OLMAKTAN ÇIKIYOR! Güzellik kaygısı taşıyanların en önem verdikleri bölgelerden biri de el ve ayak bilekleridir. Zerafeti yansıtan incecik bileklere sahip olmayı hemen her kadın ister. Ne yazık ki, bileklerin doğuştan, yani yapısal olarak kalın olduğu durumlarda diyet veya spor ile kilo kaybetmek, maalesef bileklerde inceltmeyi sağlamaz. Kalın ayak bilekleri aynı zamanda kişinin istediği gibi bot veya çizme giymesine de engel olur. Bu nedenlerden dolayı çok sayıda kadın artık ayak bileği operasyonu ile istediği görünüme kavuşmayı tercih ediyor. Superplast Estetik Merkezi’nden Estetik Plastik ve Rekonsrüktif Cerrahi Uzmanı Op.Dr. Cihangir Toraman Lazer uygulamalarındaki yeni teknolojiler sayesinde eskisine nazaran yüz güldürücü sonuçlar elde etmenin mümkün olduğunu söylüyor.

Lazer yoluyla ameliyatsız güzellik Günümüzde ulaşılan teknolojik olanaklar sayesinde artık açık cerrahi yöntemleri zorunlu değil. Minimal İnvaziv cerrahi olarak nitelendirilen yeni vücut şekillendirme tekniğiyle 1-2 mm gibi ölçülerde ufak kesilerden girilerek lazer probu yerleştiriliyor. Sadece hedeflenen yağ dokusu damla damla alınıyor. İşlem lokal anestezi ve sedasyon altında gerçekleştiriliyor.. Kullanılan lazer ve dalga boyu yağlara özgü olup, yağları eritirken çevredeki kan damarlarına ve sinirlere zarar vermemektedir. Eriyen yağlar vücut dışına alınabilir veya vücut tarafından metabolize edilebilir. Dünyada yaygın olarak başarıyla uygulanan, risk taşımayan ve açık cerrahiyle karşılaştırıldığında operasyonun basitliği ve etkililiği açısından pek çok avantajı olan bir uygulamadır.

Lazer Lipoliz (Slim Lipo) yöntemi bölgesel inceltme amacıyla dünyada uzman estetik cerrahlar tarafından yaygın olarak tercih edilen ve yüz güldürücü

sonuçlar elde edilen bir yöntemdir. Bu yöntemde lazer ışığı aracılığıyla doğrudan yağ hücresi zarının patlatılması yoluyla fazla yağ dokusu alınır. Lazer Lipoliz, vücut şekillendirme uygulamalarında devrim niteliğinde yenilikçi bir uygulamadır. Operasyon lokal anestezi ve sedasyon altında gerçekleştirilir.

Hedeflenen bölgeden açılan iki küçük delikten girilerek lazerle yağlar eritilir.

Sadece hedeflenen yağ dokusunun damla damla alınmasına dayanan bir yöntem olduğu için oldukça etkili, kısa sürede iyileşmeye olanak veren ve bandajlama süresinin çok kısa olduğu bir vücut şekillendirme yöntemidir.

Operasyon klinikte gerçekleştirilebilir, bu da hastanede gününü harcamak istemeyen hastalar için önemli bir imkandır.

Günlük hayatınıza hemen dönebilirsiniz Bilek inceltme operasyonları yaklaşık bir saat sürer. Hastalar genelde işlemden 2-4 saat sonra evlerine gidebilir, günlük hayatlarına aynı gün içinde hemen dönebilirler. Operasyondan sonraki 15 gün içinde hareketsiz bir şekilde ayakta durulmamasını, bolca yürünmesini öneriyoruz. Uygulama sonrası doğrudan işe veya sosyal hayata dönmek mümkündür.

Op.Dr. Cihangir Toraman SUPERPLAST ESTETİK MERKEZİ Est. Plastik ve Rek. Cerrahi Uzmanı

www.woow.com.tr

köşe sağlık

AĞRI İLE YAŞAMAK KADER DEĞİL Bel, boyun, diz ağrısı toplumda en sık görülen sağlık sorunlarından biri. Birçok insan hayatında en az bir kere bu ağrıları çekiyor. Kişinin hayat kalitesini düşüren bel, boyun, diz, ağrıları her yaşta görülüyor. Ağrı Kliniği Uzmanı Doç.

Dr. Kader Keskinbora bel, diz ve yaşlılarda ağrı hakkında bilgi verdi…

Doç. Dr. Kader Keskinbora LİV HOSPİTAL AĞRI KLİNİĞİ UZMANI

Doku hasarı olmadan bel ve boyun ağrısı tedavisi mümkün Bel ve boyun bölgesindeki ağrılar kas spazmlarına, çeşitli eklemlerin kireçlenmesine (faset eklem) ve disk maddesinin fıtıklaşmasına bağlı olabilir. Bu ağrılar bir aktivite ya da travma sonrası ya da belirgin bir neden olmadan da ortaya çıkabilir. Ani başlayan veya uzun süren inatçı bel ve boyun ağrıları fizik tedavi uygulanmasına rağmen azalmazsa, girişimsel ağrı tedavi seçenekleri gündeme gelir. Bel ve boyun bölgesindeki ağrıya neden olan faset eklemine veya fıtıklaşma nedeniyle etkilenen sinir köklerine enjeksiyon (kortizon) ve radyofrekans tedavisi yapılır. Son yıllarda bel ve boyun sinir köklerine uygulanan radyofrekans akımı tedavisi enjeksiyon tedavisine göre daha etkindir, daha uzun süreli (en az 2 yıl) ağrı sağaltımı sağlar ve doku hasarına neden olmaz.

Doğru ağrı tedavisi ile ilaçtan kurtulmak mümkün Yaşlılar genellikle iskelet-kas sistemindeki kireçlenmelere bağlı tüm vücut eklem ve kaslarında ağrı his-

sediyor. Yaşlılarda ağrı tedavisi ilaç tedavisinden, girişimsel ağrı tedavisine kadar değişen geniş bir yelpazeden oluşuyor. İlaç tedavisinde uygun ilacın seçilmesi, kısa etkili ilacın tercih edilmesi, tedaviye düşük dozlarda başlanması, dozun gerekiyorsa kontrollü olarak ve yavaş artırılması, ilaç yan etkilerinin bilinmesi, ilaç kombinasyonlarının yan etkilerinin bilinmesi, ilaca gerektiği süre kadar devam edilmesi önemlidir. Özellikle en sık yapılan hata ise yaşlı hastada kuvvetli ve yüksek doz ağrı kesicileri uzun süreli kullanıyor. Son yıllarda yapılan araştırmalarda kuvvetli ve yüksek doz ağrı kesicilerin sadece mideyi değil damar yapısını da bozduğu sonucu ortaya çıktı. Bu ilaçları uzun süre kullanan hastaların kalp krizi geçirme riski yüksek.

Bu nedenle ilaç tedavisinin bu yan etkiler göz önüne alınarak yapılması gerekiyor. Hatta bel, omuz ve diz bölgelerindeki uzun süreli ağrılara yapılacak iğne tedavisi ilaçlardan da kurtulmak mümkün.

Diz ağrısına Radyofrekans Dizin ön kısmındaki ağrılar aslında diz yakınmalarının önemli bir kısmını oluşturur. Diz kapağına aşırı yük binmesiyle diz kapağının altındaki kıkırdak dokuya ve kemiğe de aşırı yük biner. Bu sürecin uzun yıllar sürmesiyle dizdeki kıkırdak doku da bozulmalar hatta halk dilinde kireçlenmeler oluşur ve bunlar da ağrıya neden olur. Ağrı nedeniyle bu hastaların hareketleri de kısıtlanarak yaşam kaliteleri de düşer. Dizin ön kısmındaki bu tür ağrılar ev hanımlarından, ofis çalışanlarına kadar birçok kişide görülür.

Hastalarda özellikle merdiven

iner-çıkarken, çömelip kalkıldığında ve diz bükülü pozisyonda uzun süre oturulduğunda şiddetli ağrı olur. Uzun yıllar dizin ön kısmındaki ağrıyı azaltmak amacıyla dize çeşitli enjeksiyon tedaviler uygulanıyor. Bu enjeksiyon tedavilerinde kullanılan kortizon ilacının uzun vadede yan etkileri olabiliyor. Günümüzde tıp dünyası doku hasarı yapmayan tedavileri öneriyor. Bu yeni yöntemde diz eklem aralığına radyofrekans akımı pulsed modunda uygulanarak dizin ön kısmındaki ağrıları azaltılıyor. Radyofrekans akımı üreten özel bir jeneratör ve bu akımı dokuya ileten bir radyofrekans iğnesi ile diz eklem aralığına ultrason eşliğinde girilerek uygulanıyor. Hastaya uygulama bir kez yapılır ve ortalama 6 ay ila 2 yıl süresi boyunca hastaların diz ağrıları azalır ve özellikle merdiven inip çıkmayı ağrısız yapabilirler. Pulsed radyofrekans akımı uyguladığı bölgede doku hasarı yapmadan ağrı sağaltımı sağlamakta ve bu nedenle bu işlem hastaya tekrar tekrar uygulanabilmektedir.

28

29

www.woow.com.tr

eğitim

BAŞARININ GÖSTERGESİ

KARNE DEĞİL Yarıyıl tatili geldi çattı. Birçok çocuğun ve ebeveynin heyecanla beklediğimi karne haftasına girdik. Ancak karneler her zaman “Pekiyi” lerle gelmiyor, zayıf notlar da karnelerin olmazsa olmazı. Peki, karne aslında neyin göstergesi, düşük notun kaynakları nelerdir, karne sürecinde neleri yanlış yapıyoruz ve neler yapılmalı gibi soruların yanıtlarını Liv Hospital Ankara Uzman Psikolog Ekin Özaksoy verdi.

K

arnenin, yalnızca başarının ya da başarısızlığın bir göstergesi olmadığına dikkati çeken Uzman Psikolog Ekin Özaksoy, karnesinde kırık not getiren öğrencinin özgüvenini kırmamak gerektiğinin ve çocuğunuzun başarısını başka çocuklarla özellikle de kardeşleriyle kıyaslanmaması gerektiğinin altını çizdi.

Hiçbir çocuk başarısız olmak istemez Karne notlarının, sadece çocuğun ders başarısının değerlendirilmesi olarak algılanmaması gerekiyor. Çocuğunuz bazı notlarının zayıf olması sağlıksız bir durum olarak algılanmamalı. Ayrıca bir çocuğun her derse aynı ilgiyi göstermesi ve her derste aynı yetenekte olması da mümkün değil. Bu nedenle bazı derslerden daha yüksek, bazılarından daha düşük not alması doğaldır. Unutulmamalıdır ki hiçbir çocuk başarısız olmak istemez. Çocuğunuzu anlamaya çalışın Karnesinde zayıf not getiren öğrenciye kızmak ya da onu suçlamak yerine öğrencinin içinde bulunduğu şartlar göz önünde bulundurulmalı ve zayıf kar-

neye nelerin sebep olduğu araştırılmalıdır. Öğrenme güçlükleri, depresyon, davranım bozuklukları, sınav kaygısı, dikkat süreçleriyle ilgili sorunlar, fiziksel engel ya da rahatsızlıklar, görme ve işitme bozuklukları, çocuğun zeka seviyesinin yaşıtlarına göre düşük olması, çalışma sisteminin ve sorumluluk duygusunun yeterince oturmaması karne notlarında etkili olabilir.

Başarısızlığı etkileyen dış faktörler de vardır ve bu faktörler şu şekilde sıralanabilir; • Evdeki çalışma ortamının uygun olmaması • Aile içinde yaşanan iletişim sorunları • Ailenin çocukla doğru şekilde iletişim kuramaması • Aile içi şiddet • Okuldaki eğitim sürecinin çocukların yaşına ve gelişimine uygun olmaması • Etkili öğretmenlik yetkinliğine sahip olmayan öğretmen Ceza çözüm olmamalı Düşük not getiren çocuğu cezalandırmak, korkutmak, tehdit etmek, diğer çocuklarla veya kardeşleriyle kıyaslamak, ona yalnızca iyi not getirdiği takdirde değerli olabileceğini hissettirecek herhangi bir davranışta bulunmak, yapılan yanlışlar arasındadır. Tepki gösterilen çocuk depresyona girebilir, derslerden daha fazla uzaklaşabilir ve gelecek dönem için okul performansı konusunda kaygısı artabilir.

Karnesinde kırık not olan çocuğa nasıl davranılmalı; • Onu yalnız bırakmayın, sizin için her durumda değerli olduğunu söyleyin.

• Onu koşulsuz kabul ettiğinizi hissettirin.

• Düşük notun sebeplerini değerlendirin, neler yapılacağı ile ilgili çocuğunuzla beraber karar verin.

• Bir sonraki dönem için çocuğunuzun çalışma düzenini ve motivasyonunu gözden geçirin.

• Özel eğitim alması gereken bir durum varsa, bir özel eğitim uzmanına başvurun.

• Davranış değişikliği olduğunu fark ederseniz bir uzmana başvurun.

• Değerlendirme yaparken not odaklı değil, süreç odaklı olun.

• Notlarına göre cezalandırmayın ya da aşırı ödüllendirmeyin.

• Maddi ödülleri değil, duygusal ödülleri tercih edin. Sarılmak, onu ne kadar sevdiğinizi söylemek ya da beraber bir gün planlamak en güzel hediye olacaktır.

• Tatil döneminde dinlenmesine izin verin, notlarını telafi etmesi için aceleci ve baskıcı olmayın, notların her zaman telafisi olduğunu öncelikle siz unutmayın.

• Onu suçlamayın, başkalarının yanında küçük düşürmeyin, alay etmeyin, aşağılamayın.

• Bunu size ifade edemese de onun da üzüldüğünü, kendini ne kadar kötü hissettiğini hiç unutmayın.

• Bazı çocukların ailelerinden korktuğu için yalan söylediğini, evden kaçtığını, intihara yöneldiğini unutmayın.

• Konuyu eşler arası kavgaya dönüştürmeyin, bu çocuğunuza kendisini suçlu hissettirir.

• İyi olan notlarının da üzerinde durun, onları da konuşun ve takdir edin.

30

İngilizce’ye Uzaktan Bakmayın!

Bir kur sadece

499

Yerinizi ayırtmak için hemen arayın:

TL

31

www.woow.com.tr

Bank Street Institute; Amerikan Kültür Derneği’nin de bağlı olduğu “Markalar Birliği” üyesidir.

köşe eğitim

“Erken” İngilizce için “geç” kalmadan adım atmak gerek…

Yetişkinlerin ya da gençlerin aksine küçük çocuklarda dil edinimi doğal olarak gelişir. Küçük çocuklar, ana dillerini öğrenebilmek için bireysel, doğuştan gelen dil öğrenme stratejilerini (innate capacity) kullanmaktadırlar ve bu yüzden aynı stratejileri İngilizce öğrenmek için de kullanabileceklerini kısa süre içinde fark ederler.

Burcu ÖNDER GÜRPINAR EĞİTİM PROGRAMLARI DİREKTÖRÜ Early American English Dil Okulları

rın içinde basit kelimeler (‘cat,’ ‘dog’) ya da kısa kalıplar kullanmaya başlar (‘What’s that?’ ‘It’s my book,’ ‘I can’t,’ ‘That’s a car’, ‘Time to go home’). Çocuk, bazı ifadelerin birden fazla kelime içerdiğini fark etmeden, telaffuzu birebir taklit ederek bunları ezberlemiştir. Bu dönem bir süre devam eder ve çocuk kendi ifadelerini oluşturmaya başlayana kadar dilini daha da geliştirir ve yeni öğrendiği ifadeleri diyaloglar içinde kullanmaya başlar.

Zaman içinde ezberlenmiş bir kelimeye kendi bildikleri diğer bir kelimeyi

K

üçük yaşlarda ikinci bir dil öğrenme şansını yakalamış çocukların, hayat boyunca başka bir dil öğrenmeye çalıştıklarında da aynı doğal dil öğrenme stratejilerini kullandıkları gözlenmiştir. Liseliler ya da yetişkinler gibi dili bilinçli olarak öğrenmek zorunda kalanlardan ziyade kendi kendine kapan çocukların, büyük olasılıkla daha iyi bir telaffuzları, ayrıca dile ve kültüre karşı daha yüksek bir duyarlılıkları olur. Çünkü tek dil konuşan çocuklar ergenlik çağına geldiklerinde daha çekingen olurlar, dil öğrenme yetenekleri kaybolur ve İngilizceyi bilinçli bir biçimde çalışmaları gerektiğini hissederler ve bu da işin bütün büyüsünü kaçırır.

Konuşma dili okuma ve yazmadan önce kendiliğinden öğrenilir. Dil edinilirken ilk önce bir “sessiz dönem”den geçilir. Tıpkı bebekler gibi İngilizce öğrenen küçük çocuklar da bu dönemde, izlerler, dinlerler ve mimikler ya da jestlerle iletişim kurarlar.

Henüz herhangi bir İngilizce kelime kullanılmadan iletişimin kurarlar. Bu süre zarfında çocuklar diyalog kurmaya zorlanmamalıdırlar. Konuşmaya başlamak İngilizce seanslarının sıklığına bağlı olarak değişir. Bir süre sonra her çocuk (kızlar genellikle oğlan çocuklarından daha çabuk) diyalogla-

ve İngilizce öğrenmek için iyi bir nedenleri olduğunu bilmelidirler. Yapılan aktiviteler, çoktan biliyor oldukları ilgi çekici bazı günlük faaliyetlerle bağlantılı olmalıdır. Ayrıca çocukların kendi ana dillerinde zaten bildikleri kavramlara odaklanan İngilizce seansları daha eğlenceli ve ilgi çekicidir.

Bu yolla çocuklar, yeni bir kavram ve yeni bir dilden oluşan iki ayrı şey değil, zaten bildikleri bir şey hakkında İngilizce konuşmayı öğrenirler. Aktiviteler bazı nesnelerle, video ve filmlerle desteklenmelidir, çünkü bu anlamaya

YETİŞKİNLER GİBİ DİLİ BİLİNÇLİ OLARAK ÖĞRENMEK ZORUNDA KALANLARDAN ZİYADE KENDİ KENDİNE KAPAN ÇOCUKLARIN, DAHA İYİ BİR TELAFFUZLARI, AYRICA DİLE VE KÜLTÜRE KARŞI DAHA YÜKSEK BİR DUYARLILIKLARI OLUR. ekleyerek oluşturdukları ifadeleri kullanmaya başlarlar ya da ezberlenmiş bir ifadeye kendi girdilerini eklerler (‘That’s my chair.’ ‘Time to play.’). Çocuk, İngilizceye maruz kaldığı sıklığa ve deneyimin niteliğine bağlı olarak “bütün cümleler” oluşturmaya başlar.

Bir de bakmışsınız, hiç fark etmeden edilgen yapılar (passive voice) kullanmaya başlamış (It’s broken).

Yalnız, İngilizce seansları başladıktan sonra bazı küçük çocuklar, özellikle de oğlan çocukları, düşüncelerini İngilizce ifade edemedikleri için hayal kırıklığına uğrayabilirler. Bazıları İngilizceyi kendi ana dillerini konuştukları gibi hızlı konuşmak isterler. Bu dönemde çeşitli tekerlemeler ve oyunlar çoğunlukla işe yarar. Küçük çocuklar kendilerini güvende hissetmelidirler

yardımcı olacak ve ilgiyi artıracaktır. Çocuklar, ilerleme kaydettiklerini hissetmelidirler. Sürekli olarak teşvik edilmeli ve başarıları için övgü almalıdırlar, çünkü her türlü başarı motivasyon sağlar. Ebeveynler yalnızca temel bir İngilizce biliyor ve çocuklarıyla birlikte öğreniyor olsalar bile, çocukları motive etmek için çok iyi bir konuma sahiptirler. Yaşam boyu sürecek tutumlar erken çocukluk döneminde, çocuklar 8 ya da 9 yaşından küçükken belirlenmektedir. Bu sebeple, ebeveynler sadece küçük paylaşımlarla bile çocuklarının hayatına İngilizceyi sokmakla kalmaz, aynı zamanda dil öğrenimi ve diğer kültürlere yaklaşım konusunda da çocukları üzerinde etkili olurlar.

32

WorldCard’a özel ayda sadece 158 TL'ye İngilizce karnedeki kabus olmaktan çıksın.

www.erkeningilizcebeylikduzu.com

BEYLİKDÜZÜ’NÜN iLK VE TEK

ÇOCUKLARA ÖZEL

YABANCI DiL EĞİTİMİ VEREN

KURUMU

Bizi hemen arayın:

Büyükşehir Mah. Atatürk Cad. White Corner AVM 33 No:49 Beylikdüzü | İST. Kat:1

853 80 80 www.woow.com.tr

arcmedya.com

Karnede İngilizce Kabusuna Son

ilişkiler

Eski aşkınızı 10 Terkedilenler, ayrılık acısı çekenler, hayal kırıklığı yaşayanlar… Eski aşkınızı düşünmeden edemiyor musunuz? Herhangi bir zamanda ve mekanda kendi kendinize uygulayabileceğiniz kişisel hipnoz yöntemiyle, 10 basit ve hızlı adımda, ayrılık acınızı hafifletebilirsiniz.

H

ipnoz ve Bilinçaltı Değişim Uzmanı Mehmet Başkak, aşk acısı çekenler için 90 saniye içinde uygulanabilecek yöntem hakkında şu bilgileri verdi:

DERİN NEFES ALIN VE BEYNİNİZE ODAKLANIN Hipnoz, gözleriniz açıkken ya da kapalıyken yapılabilir. Öncelikle gözleriniz açık olarak söylenenleri yapmalısınız.

Duvarda bir nokta bulun ve devam etmeden önce o noktaya birkaç saniye gözlerinizi dikin. Gözlerinizi kapatmak sizi daha rahat hissettirecekse, bu adımları sesli mesaj olarak kaydedip, dinleyerek devam edin. Bu arada her adım arasında söylenenleri yapacak kadar süre bırakmayı da ihmal etmeyin.

Hangi yöntemi seçerseniz seçin, derin bir nefes alarak ve sonra da nefesinizi yavaşça bırakarak başlayın.

AĞRI HİSSİ VAR MI DİYE VÜCUDUNUZU DİNLEYİN Şimdi, eski aşkınız düşünün ve herhangi bir fiziksel acı hissi olup olmadığını hissetmek için zihnen tüm vücudunuzu tarayın. İlginç bir şekilde, acı veren duygular kişide fiziksel acıya da sebep olur. Küçük ölçekte, bir ayrılık yaşadığınızda, midenizde ya da kalbinizde bir ağrı ya da başka bir duygu hissedebilirsiniz. Bu his herhangi bir yerinizde ortaya çıkabilir, o nedenle bu süreçte o hissin üstünde çok fazla durmayın.

Daha çok, hissettiğiniz ağrının yerini tespit etmeye kendinizi odaklayın. Nasıl bir şey? O hissi hatırlamaya çalışın.

O HİSSE KAFANIZDA BELLİ BİR ŞEKİL VERİN Beyniniz duyguları ve anıları genelde holografik olarak (3D’de olduğu gibi) kaydetmeye meyillidir. Öyleyse, diyelim sırtınızda hissettiğiniz o ağrı, gerçekten onu düşündüğünüzde, belli bir şekle bürünecek. Canlanmazsa da, ona içinde bulunduğunuz ruh haliyle uyu-

şan herhangi bir şekil verin. Bir topa, yıldıza benzetebilirsiniz…

O ŞEKLİ VÜCUDUNUZDAN 60 CM UZAKLAŞTIRIN Ağrınıza daha yakından bakabilmek için, gözlerinizin önünde uçtuğunu görene kadar vücudunuzdan uzaklaştırdığınızı hayal edin. Gerçekte var olmayan bir şeyi zihnen kendinizden uzaklaştırmada zorluk yaşıyorsanız, öyle yapıyor gibi davranmanız bile sizi transa benzer bir hale sokmak için yeterli.

UZAKLAŞTIRDIĞINIZ NESNEYİ DİKKATLİCE İNCELEYİN Şimdi, ağrınıza verdiğiniz o şekil gözlerinizin önünde uçtuğuna göre, artık onu dikkatlice inceleyebilirsiniz. Tüm ayrıntılarını inceleyin. Ağrı şeklinizi incelerken, mümkün olduğunca onu ayrıntılı bir şekilde tarif etmeye çalışın, ne kadar ayrıntılı olursa o kadar iyi.

Rengi, şekli…

NESNENİN TANIMLAYICI ÖZELLİKLERİNİ TAMAMEN DEĞİŞTİRİN Ayrılık acınızın neye benzediğini net

olarak görün. Şimdi onunla ilgili her şeyi değiştirin. Rengini değiştirin. Şeklini küçültün. Özelliklerini küçük, koyu renkli, keyifsiz ve sıkıcı bir nesneye dönüştürün, sonra da onu kendinizden uzaklaştırın. Bu sayede o nesneyle ilgili duygularınız değişecek. Yaptığınız şey beyni kandırmak değil, sadece beynin bilgileri nasıl kodladığını değiştirmektir.

ACI SEMBOLÜNÜZÜ ARKANIZA İTİN Şimdi, farklı şekilde algılamaya başladığınız nesneyi vücudunuzdan uzaklaştırın, tercihen arkanıza koyun. Onu ittiğinizi, uzağa, çok çok uzağa ittiğinizi hayal edin. Öncelikle, onu bulunduğunuz odadan dışarı itin, sonra bir blok öteye, sonra bir sokak öteye, sonra da bir kilometre ötenize. Bunu yavaşça ve bilinçli olarak yapın. Onu, kendinizden uzaklaştırdığınıza gerçekten inanın.

Acınızın sembolü olarak belirlediğiniz nesneden kendinizi soyutlayarak ve onu arkanıza iterek, beyninizin yaşadığınız ayrılıkla ilgili duygularınızı geçmişte bırakma sürecini hızlandırmış oluyorsunuz.

34

adımda unutun!

KENDİ KENDİNE HİPNOZ HALİNDEN ÇIKIN Şimdi hipnoz halinden çıkmaya başlayın. Örneğin ayağa kalkıp, bulunduğunuz odada yürüyün. Her iki gözünüz de açık olmalı, derin bir nefes almalı, nefesinizi bir saniye tutmalı, sonra onu yavaşça dışarı vermeli, sonra ayağa kalkıp tekrar derin bir nefes almalı ve tekrar oturmalısınız.

DUYGULARINIZI TEKRAR GÖZDEN GEÇİRİN 8. adımdan sonra, büyük ihtimalle yaşadığınız ayrılık acısından kendinizi daha bir soyutlamış hissedeceksiniz.

Duygularınızda hemen belirgin bir fark hissetmeseniz bile, rahatlamak ve bu adımları uygulamak bile tekrar üzüntü hissettiğinizde, ayrılık olayı üzerine fazla konsantre olmamanıza

yardımcı olacak.

Egzersiz öncesi 10 seviyesinde “eski aşkımı çok özledim” diyorsanız ve bu egzersiz sonrası özleme yoğunluğunuz 7,5-8’e indiyse, bu bile bir gelişme ve tekrar bu adımları uygulamanız için geçerli bir sebeptir. Belki özleme seviyenizi 6’ya ya da 5’e bile düşecek, yaşadığınız ayrılık acısı gün boyunca sizin dikkatinizi dağıtmayacak. Bu teknik, birkaç dakika içinde insanlarda bir değişim sağlıyor, ama terapi yıllar boyu sürebilir.

GEREKTİĞİNDE 1-9 ARASI ADIMLARI TEKRARLAYIN Bu egzersizi bir kere yapmanız bile ayrılık acınızı hafifletmeye yardımcı olsa da, gelecekte ne zaman yalnızlık sancısı çekeceğiniz ya da geçmişle ilgili pişmanlık hissine kapılacaksınız, hiç

bilemezsiniz. Ne zaman tekrar üzüntüye düştüğünüzü hissederseniz, 1’den 9’a kadar bu adımları tekrar edin.

Artık eski aşkınızla ilgili zihninizi dağıtan düşünceleri geçmişte bırakmayı öğrendiğinize göre, şimdi gelecekteki aşkınız için zihninizde yer açabilirsiniz.

Mehmet BAŞKAK HİPNOZ VE BİLİNÇALTI DEĞİŞİM UZMANI

Hipnoz ve Bilinçaltı Değişim Uzmanı Mehmet Başkak:

“Hipnozla, neden bittiği konusunda kafa yormayı bırakabilirsiniz” “Kendi kendine hipnozun basit bir yöntemini öğrenerek bu durumla başa çıkabilirsiniz. Kendi kendine hipnozun basit yöntemlerini uygulayarak, ayrılık acısı çeken kalbi kırıklar, o içlerini acıtan ayrılık olayını sanki aylar, hatta yıllar önce gerçekleşmiş gibi hissedebilir.

Hipnoz kimseye eski aşkını tamamen unutturmaz, bir kişiyi ya da yaşanmış bir olayı hafızanızdan tamamen silemezsiniz ama hipnozla, yaşadığınız acının büyüklüğünü hemen azaltabilir, kişilerin ya da olayların üzerinizdeki kötü etkisinden kurtulabilirsiniz.

Peki, kendi kendine hipnoz nasıl gerçekleşir? Herkesin bir bilinç, bir de bilinçaltı vardır. Bilinç günlük olayların nasıl olacağına dair planlar yapar, kararlar alır, mantığı temsil eder ve daima ön plandadır. Bilinçaltı ise acı, üzüntü, öfke gibi duyguların kodlandığı alandır ve günlük hayat 35

içerisinde arka planda işleyişini sürdürür. Hipnotize olduğunuzda, bilinciniz bir süre arkaya itilirken, bilinçaltınız biraz ön plana çıkar, böylece bilinçaltı süreçlere müdahele etme imkanımız oluşur hipnoz altında. Bu durumda, Eğer yapmaya istekli olduğunuz şeyler konusunda, mesela kilo kaybetme ya da sigarayı bırakma gibi, sağlam telkinler verilirse, birtakım teknikler uygulanırsa bunlar sizin bilinçaltınıza yerleşecek ve sonuç olarak davranışlarınız da değişecek. Hipnoz bittiğinde, bilinçaltınız yine arka plandaki eski yerine dönerken, bilinciniz de yine öndeki eski yerine döner. Fakat, hipnotize olduğunuz sırada edindiğiniz yeni düşünme kalıpları varlığını sürdürür.

Bilmeniz gereken diğer bir konu ise hipnotize olmak sadece sorun yaşayan, sıkıntılı insanların başvurduğu garip bir durum değildir.

Aslında gerçek şu ki birçok insan

vaktinin büyük kısmını farkında bile olmadan hipnoz halinde geçirir. Günün büyük kısmında ciddi şekilde hipnotik trans durumundayız. Tv izlerken, dişlerimizi fırçalarken, birkaç sayfa karıştırmak için elimize bir kitap alıp ne okuduğumuzu bilmeden sayfaları çevirirken, oraya nasıl vardığımızı hatırlamadan işe arabayla giderken ya da sadece bir noktaya bakıp hayal kurarken… Her zaman yaptığınız işi düşünüp, adım adım planlayarak yapmıyorsunuz, aklınız başka bir yerde olabiliyor ve böyle durumlarda bilinçaltı devreye girip, otomatik biçimde yapılması gerekeni yapıyor. İşte hipnoz da böyle bir durum. O zaman farkında olmadan bunu zaten yapıyorsanız, neden eski aşkınızın size hissettirdiği o kötü acıyı unutmak için hipnozun gücünden yararlanmayasınız?”

www.woow.com.tr

mekan

En romantik sevgililer günü mekanları

Sevgilinizi Conrad İstanbul’da Lüks ve İhtişamla Büyüleyin!

Conrad İstanbul,14’üncü katta bulunan panoramik Boğaz manzaralı Summit’te her sene olduğu gibi bu sene de büyülü atmosferinde Sevgililer Günü’ne özel akşam yemeği sunuyor.

Geceyi Boğaz manzarasına karşı romantik bir şekilde sonlandırabileceğiniz, Summit’te Sevgililer Günü akşam yemeği ve ertesi gün sabah kahvaltısı dahil Boğaz manzaralı lüks ve yenilenen odalarda avantajlı çift kişilik konaklama paketi için rezervasyonunuzu hemen yaptırın.

Rezervasyonlarınız için: 0212 310 2525

Radisson Blu Bosphorus Hotel’den Boğaz’ın ışıltısıyla renklenen romantik bir 14 Şubat akşamı Radisson Blu Bosphorus Hotel, 14 Şubat’ı Boğaz’ın kalbinde geçirmek isteyen çiftlere StarBoard Restaurant’ta canlı DJ performansı ve leziz menüsüyle romantik bir Sevgililer Günü vadediyor.

Tercihe göre somon yada ahtapot; çıtır zeytinli yufkalar, Japon havyarı ve balsamikolu bahçe yeşillikleri ile sunuluyor. Ördekli ve soya filizi ile doldurulmuş, portakal coulis ve ballı krem sosla sunulan Kalp Mantı, tam da Sevgililer Günü konseptine uygun. İtalyan usulü patates püresi, ızgara sebze kulesi ve porçini mantar sosu ile sunulan Ispanak ile doldurulmuş fırında pişirilmiş bonfile ile lezzetin dozu artıyor. Aşk Meyvesi Sorbesi ve ılık karamel sosu ile sunulan Kalp Kalıpta Pişmiş Ayva tatlısı ise akşam yemeğinin leziz finali oluyor. Fiyatı kişi başı 199 TL 36

Aşkın Değişmeyen Adresi The Grand Tarabya Eski Türk filmlerindeki unutulmaz aşk sahnelerinin vazgeçilmez mekanı The Grand Tarabya, 14 Şubat’ta çiftlere iki farklı paket sunuyor.

Romance Paketi; Deluxe Boğaz manzaralı odada çift kişilik konaklama, özel Sevgililer Günü ikramları, The Brasserie veya Limani Balık’ta canlı müzik eşliğinde Sevgililer Günü’ne özel aşk temalı menü ve açık büfe Brunch’ı kapsıyor. Romantik çiftlere muhteşem bir seçenek sunan Romance Paketi 499 Euro’dan satışa sunuluyor.

Grand Romance Paketi ise; Junior Suite Boğaz manzaralı odada çift kişilik konaklama, özel Sevgililer Günü ikramları, The Brasserie veya Limani Balık’ta canlı müzik eşliğinde Sevgililer Günü’ne özel aşk temalı menü ve iki kişilik açık büfe Brunch’ı kapsıyor. Her dakikası aşkla dolu Grand Romance Paketi 699 Euro’dan satışa sunuluyor.

Hilton ParkSA’dan Özel Bir Gece Hilton ParkSA, 14 Şubat Sevgililer Günü’nde akşam yemeğini enfes lezzetlerle dolu sevgililer günü özel konseptiyle sunuyor. Hilton ParkSA, ödüllü Hilton şefleri tarafından geceye özel hazırlanacak olan sevgililer günü menüsünü misafirlerine Cloud 7 Restaurant & Terrace’ın muhteşem Boğaz manzarası eşliğinde sunacak.

Bu özel geceyi Ayşe Gencer Caz orkestrası eşliğinde aşkın ve İstanbul’un büyüsüne kapılarak, romantizmin doruklarında yaşayabilirsiniz.

Rezervasyonlarınız için: 0212 310 1200

Unutulmaz aşklar Hilton İstanbul Bosphorus’ta...

14 Şubat’ı Hilton İstanbul Bosphorus’un eşsiz konforu ile tamamlamayı dileyen çiftler için, 2 kişilik Boğaz manzaralı odada konaklama, kahvaltı ve Bosphorus Terrace’da Sevgililer Günü akşam yemeği dahil özel paket sunuluyor.

Rezervasyonlarınız için: 0212 315 6000

Merdiven’ de sevgililer gününde bir aşk masalı…

Anadolu yakasının kısa sürede en iddialı mekanı olan Merdiven Restoran, 14 Şubat’ta sevgilinizin ayağını yerden kesecek en özel menüsü ve sürprizleri ile sizleri bekliyor. Mekan, enfes tatların ve aşk şarkılarının büyüsünü kalbinin derinliklerinde hissedecek çiftleri, bu özel günde unutulmayacak bir program ile karşılamaya hazırlanıyor.

Huzurun, sıcaklığın, gizemin ve tutkunun en güzel yan-

sımasını sizlere yaşayacak olan Merdiven, özel tatları ve çiftlere özel ekonomik menü seçeneği ile muhteşem güne damgasını vuracak. Mekan, iddialı menüsü sürpriz hediye çekilişi ve özel ikramları ve kutlama seçenekleri ile 14 Şubatı unutulmaz kılacak.

Sevgililer Günü Özel Akşam Yemeği Menüsü fiyatı ise iki kişi sadece 129 TL. Tel: Rezervasyon ve Özel talepleriniz için; 0216 340 4 340 / 0535 409 88 29

sevgiliye ne alsak?

Biri biterken bir yenisi geldi hediye alma sezonunun. Yılbaşı telaşından çıkmışken şimdi de sevgililerin yüzünü güldürme zamanı.

Erkek ve kadınlara ayrı ayrı hazırladığımız hediye önerilerimize göz atmadan alışverişe çıkmayın.

1

3

6

4 2 5

7

9 8 15

14 10 16

13

11

17

18

12

Erkekler için

1 . LC Waikiki 12.90 TL 2. Molton Brown 3. Columbia 44,90 TL 4. Shopthedesign.com 5. Shopthedesign.com 18 TL 6. Polaroid Cube 7. Brooks Brother 206 TL 8. İnci 235 TL 9. Beymen Club 599 TL 10. Abdullah Kiğılı 149 TL 11. Desa 282 TL 12. Mavi 199 TL 13. Emporio Armani 1349 TL 14. Diesel 195 TL 15. Oriflame So Fever 72,50 TL 16. Sarar 17. Cacharel 18. Tergan 286 TL

38

2

1 5

4 3

6

8

9

7 10

12 11 14

15 13

17

16 18

20

21 22

19

Kadınlar için

1 . Kikkerland 14,90 TL 2. Altınbaş 463 TL 3. Chopard 660 TL 4. Samsung NX Mini 999 TL 5. Silk&Glide 699 TL 6. Flo 50 TL 7. Hogan Rebel 1100 TL 8. İnci 9. Columbia 10. Harvey Nichols 11. Lenovo Vibe X2 12. LR Lovingly 84,90 TL 13. Harvey Nichols 14. Michael Kors 15. Sephora Love Box 16. Evdema 520 TL 17. Harvey Nichols 18. Marc Jacobs 719 TL 19. Victoria’s Secret 124 TL 20. LCW 129 TL 21. The North Face 281 TL 22. Aeropostale 59 TL

39

www.woow.com.tr

r繹portaj

merve ayd覺n 40

Biz onu Survivor yarışmasının azimli, başarılı ve hırslı finalisti olarak tanıdık.

Her ne kadar ünlüler takımında ise de onu tanımayanlar ağırlıktaydı Survivor'dan önce. O aslında defalarca göğsümüzü kabartmış milli bir sporcumuz.

Dünyada dereceleri ve milli başarıları var hatta. Yakında tekrar Survivor All Star yarışmasına gidecek ve bu sefer eskisinden daha iddialı. Üstelik Beylikdüzü'nde yaşıyor ve burayı çok seviyor. Merve Aydın ile uzun ama çok keyifli bir fotoğraf çekimi akabinde yaptığımız söyleşi sizlerle.

Biraz kendinizden bahsedin isteriz, çünkü sizi Survivor ile tanıdık, ama mutlaka bundan öncesi asıl bahsedilmesi gereken yer. Yarışma öncesi Merve'yi tanıyalım önce.

1990 İstanbul doğumluyum. Babam Ordu'lu, annem Bulgaristan göçmeni. İstanbul'da büyüdüm.

Beylikdüzü'nde yaşıyorum, daha önce Levent'te otururduk ama benim spor hayatımdan kaynaklı şehre uzak bir yer tercih ettik. Ama sonra burayı çok sevdik.

Spor hayatınızdan da bahsedelim biraz...

Ben spora 14 yaşında başladım, Süreyya Ayhan aşığıydım o yıllarda , onun popüler zamanlarıydı. Koşuda çocukken de iyiydim.

Hatta annem "kızım suyu koydum makarnayı al gel" derdi. O derece hızlıydım. Mahalle yarışları yapardık ve ben erkek çocuklarıyla yarışırdım, o zamandan beri hırslıyım aslında. Hırsım hep vardı.

Peki hırsın fazlası iyi mi sizce sporda? Survivor'da da eleştiriliyordunuz hırsınız yüzünden.

Aslında ferdi sporlarda hırslı olmak zorundasınız ama takım sporunda grup içinde sırıtabilirsiniz. Ferdi sporda yarışta kendinizle başbaşa olduğunuz için o hırs sizi motive ediyor, anne-baba, koçlar bi yere kadar sizinleler çünkü. Uğraştığım spordan kaynaklı bu hırs.

dım ve 32. bitirdim yarışı. Kötü bir anı oldu ama çok gaza getirdi beni.

Motive eden küçük bir başarısızlık öyküsü var yani. Peki sonrası?

Sonra Enka'ya başladım Emine hanım sayesinde. Orada çok beğendiler beni ve bir hoca eşliğinde çalışmaya başladım. Hocam benden umutsuzdu aslında, o da gaza getirdi beni ama inatla devam ettim çalışmaya, hatta ilk paramı da o dönem kazanmaya başladım. Böylece spora resmen başlamış oldum. Kar kış dinleme-

koştum 800 metreyi ve Türkiye şampiyonu oldum. Dünya Şampiyonası barajını geçtim ve Dünya Şampiyonası'na katılma hakkı kazandım. İlk başarım buydu.

Bu yarıştan sonra tanınıyordum camiada.

Sonrasında da başarılar hep artarak devam etti tabii.

2006 yılında Yıldızlar Türkiye rekorunu kırdım. Sengül Torbalı'ya aitti. 2.07,10 saniyede 800 metre koştum. 2008 yılında Trabzon'da Karadeniz Oyunları'nda 3 madalya kazandım, 2 altın 1 gümüş.

BEN HEP RAKİPLERİN GÖZLERİN İÇİNE BAKARIM, GÖZLERİMLE KUVVETİMİ GÖSTERİRİM. den her gün antremanlara gittim bir gün bile aksatmadım. O disiplini o yaşlardan beri bozmadım.

Dönüm noktası dediğin yarış hangisi oldu?

Spora başladıktan 3 ay sonra Türkiye Şampiyonası'nda yarıştım.

Türkiye Şampiyonası çok büyük bir organizasyon. 15 yaşındayım o zamanlar. Yarışta ayağımdaki ayakkabı çıktı. Yine bir aksilik... Tabii bu tekrar bi hırs yaptı ben de. Ertesi gün gözüm hiçbir şey görmüyordu. 2.09 saniyede

En iyi dereceniz neydi?

En iyi derecemde 2.00, 33 saniyede koştum. Dünya Şampiyonası'na lider konumunda gittim böylece. İnanılmaz bir tatmindi bu.

Dünya çapındaki en yüksek dereceli başarınız ne zaman oldu?

Polonya'da 2008'de Dünya ikincisi oldum. Burada koçumun da yanlış yönlendirmesi olduğunu düşünüyorum. Önce çok üzüldüm ama çok büyük bir başarı olduğunu sonradan anladım.

Peki spora profesyonel olarak başlama fikri nasıl çıktı?

Ben ortaokulda iken okul takımı kurmaya karar verdi hocam. Önce beni takıma almak istemediler, çok zayıftım yaşıtlarıma göre. Sonra ikna ettim hocamı ve okul takımına seçildim.

Peki ilk yarış ne zamandı ve nasıldı? İlk yarışımda bazı aksilikler yaşa41

www.woow.com.tr

röportaj

ATLETİZM, SPORLARIN MENTAL VE FİZİKSEL AÇIDAN EN ZORU DİYEBİLİRİM. Türkiye'de dünya ikinciliğin neden çok fazla duyulmadı?

Bu konuda sadece medyada suç var diyemeyiz. Biz ne istiyorsak medya onu veriyor.

Benim haberim yer aldı gazetede ama kısa bir şekilde. Hem de "gümüş madalyayla yetinmek zounda kaldı diye" geçti haber. O da beni biraz kırdı.

AMATÖR SPORLARA ÇOK DEĞER VERİLMİYOR TÜRKİYE'DE. EN ÇOK DESTEĞİ DE FENERBAHÇE VERİYOR. Bu alanda rekor kimde peki şu an?

2008'de ilk defa olimpiyatlara gittim ve en genç bendim. Her sporcunun hayalidir bu. Orada Süreyya Ayhan'ın rekorunu kırdım o yıl aynı zamanda. Rekorlar tüm alanlarda şu an bende.

Hala kırılmadı demek, peki kırılsın ister misiniz?

Hayır kırılmasını istemiyorum. Benim rekorumu ileride çocuğum kırsın isterim sadece. Çocuklarımı da sporcu yapacağım zaten. Tek sıkıntı Türkiye'de bu şartlarda eğitim alsın istemem.

15 YAŞINDAKİ ÇOCUKLARA DOPİNG VERİLİYOR BU ÜLKEDE. BİRİLERİNİN BAŞARI HIRSLARININ KURBANI OLUYOR GENÇ SPORCULAR Türkiye'den neden çok iyi sporcular çıkmıyor?

Biraz önce bahsettiğim sebepler de var ama bir diğer sebebi de biraz kişsel çıkarlar ve ahbap çavuş ilişkisi. Çıkarcı kıskanç bir fıtratımız var. Spor sektöründe bile kuyunuzu kazan birilerini bulmak mümkün. Başarılı insanı bile köreltecek olaylar yaşayabiliyorsunuz.

42

Sen hiç böyle bir durumla karşılaştın mı?

Tabii yaşadım! Mesela bir yarışa benim katılmam gerekirken federasyonla ikili ilişkileri olan başka bir sporcu seçilmişti. Ama ilahi adalet vardır ya, o dönem ben üstüse başarılar ve dereceler elde ettim ve olimpiyatlara ben katılma hakkı kazandım.

Yarışlarda başınıza gelen nutamadığınız bir an var mı?

2012'de bi sakatlık geçirdim. Olimpiyatlara gittim aynı sene ama sakatlığım nüksetti yarışta ve neredeyse yürüyerek bitirdim yarışı.

Bu kadar emeğin hatrına acı içinde yürüyerek de olsa turu tamamladım. İlk önce ülkem için yaptım bunu, 80.000 kişi ayakta alkışladı bu hareketimi.

TIMES GAZETESİ OLİMPİYAT RUHUNU YANSITAN SPORCU SEÇTİ BENİ Bu yarıştan sonra Survivor'mı geldi arkasından?

Hayır Survivor sonra oldu. 2013 yılında spor hayatımı kendim ilerletmeye çalıştım. Federasyondan destek alamadık o yıl. Devletin de desteği malum. Evimi sattım ama yetmedi.

Sporcuların da böyle sermayeleri mi olması gerek?

Federasyon'dan destek gelmeyince, kamplar antremanlar vs. kendiniz karşılamak zorunda kalıyorsunuz ve bunların hepsi ciddi masraf içeriyor. O dönem zaten Enka'dan Galatasaray'a geçtim. Akabinde Galatasaray'da yaşadığım bazı prosedürel sıkıntılar yüzünden spor hayatıma mecburi bir ara vermek zorunda bırakıldım. Ve Survivor macerasında buldum kendimi.

Survivor'a seçilme hikayenize gelelim nasıl oldu?

Aslında o dönem ben spora ara vermiş ve Survivor'a gitmeyi aklıma koymuştum, aynı dönemde acunmedya bana ulaşmaya çalışıyormuş. Bir arkadaşım beni tavsiye etmiş ekibe. Böylelikle birbirizi bulduk.

43

Kadın olarak o adada olmanın ekstra bir zorluğu yok mu?

Evet öyle! Adada şartlar gerçekten aynen televizyondan gördüğünüz gibi. Sadece bize bir jilet veriyorlar, tuvalet ihtiyacımızı ormanda gideriyorsunuz, biz kızlar topluca tuvalatet gidiyorduk :) duş almıyoruz.

Yattığımız yeri zaten biliyorsunuz.

Bıyıklarımızı tişörtlerimizdeki iplerle alıyorduk. Orada regl olmadık zaten. Hava değişikliği, açlık, stres derken regl olamadık çok uzun süre.

BİZİM DÖNEM GELMİŞ GEÇMİŞ EN ÇOK İZLENEN SURVİVOR OLDU REYTİNG ANLAMINDA. Sizin sezonun ünlüler ekibinde sima olarak tanınmayan çok kişi vardı hatta insanlar bunlar kim dediler. Neden böyle bir tercihte bulundular sizce?

Bizim Survivor gelmiş geçmiş en zor Survivor idi. Süre uzunluğu ve yarışma zorluğu bakımından. O sezon, Acun bey Survivor'u olimpiyatlar havasında çekmek istiyormuş, o sebeple sporcular ağırlıktaydı bizim gruplarda.

Neden yarışmadan sonra bir projede yer almadınız peki?

Açıkçası teklifler vardı ama camia içinde çok olmadığımdan detaylı inceleyecek vaktim olmadı. Ve bitmeyen bir okulum var hala. Ona odaklanmak istedim.

Peki ilerisi için planlar ne?

All star'dan dönünce zaten bir menajer ile çalışıp, gelen projeleri ona göre değerlendireceğim ve mümkünse kamera önünde yer almak istiyorum, dizi, program vs. olabilir.

Samimi sohbetiniz için teşekkürler. Bizim için ve bölge halkı için bir mesajınız var mı? Öncelikle Innovia'ya selamlar :) ve tüm Beylikdüzü'ne, desteklerini çok hissettirdiler. Ayrıca herkes spor yapsın :) mesajım budur! Derginize gelince bu bölgede hemen hemen her yerde gördüğüm çok şık ve dolu bir yayın. Bu dergide yer almaktan da çok mutlu oldum.

Başarılarınızın devamını isterim ki yolunuz çok açık görünüyor. Ben de teşekkür ederim bana yer verdiğiniz için.

Survivor ekibinden kimlerle hala görüüyorsunuz?

Gökhan, Ahmet abi (Ahmet Dursun) ve Akın ile görüşüyorum.

BEN ERKELERLE YARIŞMAYI SEVİYORDUM, KIZLARLA YARIŞMAK HEYECAN VERMİYORDU BANA

BİZ GÖKHAN İLE ASKERLİK ARKADAŞI GİBİYİZ

Röportaj: Begüm Caferoğlu Fotoğraf: Selçuk Özeken [www.selcukozeken.com]

Gökhanla aranızda bir ilişki var mı?

Kesinle yok! Biz Gökhan ile askerlik arkadaşı gibiyiz hatta. İlerisi için de böyle bir ihtimal yok.

Yakında Survivor All star ekibine gideceğinizi duyduk. doğru mu?

Evet Şubat ayında tekrar döneceğim adaya. Adayı özledim. Denizi, sessiliği...

All star'da kimler var sizin dışınıda?

Pascal, Merve Oflaz şimdilik bildiğim isimler ama henüz hepsi netleşmedi.

www.woow.com.tr

güzellik

Sephora ile aşk banyoda!

Sevgililer Günü ile ilgili her şeyle Sephora ilgileniyor, size sadece aşkı yaşamak kalıyor!

Sephora, renkli, enerjik ve heyecan veren banyo koleksiyonuna bir yenisini ekleyerek sizi romantik dakikalara davet ediyor!

Sevgililer Günü için özel hazırlanan ve ‘Limited Edition’ olma özelliği taşıyan Sevgililer Günü koleksiyonundaki banyo ürünleri, ambalaj tasarımları ve kokusuyla da dikkat çekiyor.

Romantik olduğu kadar eğlenceli de olan bu koleksiyon için Sephora, banyo serisine yeni bir koku ekliyor: ‘Lilas Blue’ (Mavi Leylak) Bağımlılık yapan ‘Mavi Leylak’ kokusu; kesinlikle çok etkileyici!

Sephora Sevgililer Günü banyo serisi ile hem güzelliğiniz hem sevginiz emin ellerde…

Sevgililer Günü’nün en uyumlu ikilisi!

Molton Brown’un Sevgililer Günü’ne özel olarak seçtiği Pink Pepperpod ve ödüllü Black Pepper serileri ile aşkınızı bir kez daha taçlandırın.

Erkeklere özel olarak üretilen Black Pepper ve kadınlara özel üretilen Pink Pepperpod ikilisi aşkı kutlarken sonsuz uyuma, bakıma ve güzelliğe en çarpıcı şekilde vurgu yapıyor.

Clinique Whole Lotta Chubby Stick Makyaj Seti Clinique’in sevilen ruj ailesi Chubby Stick’in en muhteşem renkleri, yılbaşına özel avantajlı fiyatı ve muhteşem renk seçenekleri ile tek bir sette, Tekin Acar Cosmetics’te...

Avantajlı set içerisinde Chubby Stick Nemlendirici Dudak Parlatıcısı Woppin’ Watermelon, 1.2g , Chubby Stick Intense Nemlendirici Kalem Ruj Pudgy Peony 1.2g, Chubby Stick Intense Nemlendirici Kalem Ruj Grandest Grape 1.2 g , Chubby Stick Intense Nemlendirici Kalem Ruj Plushest Punch 1.2g, ve Mini ruj çantası yer alıyor.

Bu avantajlı sete sadece Tekin Acar Cosmetics’te 138 TL yerine 99 TL’ye sahip olabilirsiniz.

Kış aylarında Elidor’dan hayat kurtaran yenilik!

Beş yıldır en sevilen saç bakım markası seçilen Elidor’dan muhteşem bir yenilik daha geldi. Su kullanmadan saçlarınızın 1 dakikada canlandıran, yağı anında emen Elidor Canlandırıcı Kuru Şampuan artık Türkiye’de.

Günümüz yaşam koşullarında artan yüklerimizle birlikte saçlarımızın bakımına gereken zamanı ayıramadığımız anlar oluyor. Saçlarımızı yıkayamadığımız her gün, yağlanan, kirlenen ve cansızlaşan saçlar çoğu kez büyük bir sıkıntıya dönüşüyor. Elidor, yeni Canlandırıcı Kuru Şampuan serisiyle bu sorunları kökten çözüyor. Elidor Canlandırıcı Kuru Şampuan, ağırlaşan ve yağlanan saçları hiç su kullanmadan canlandırarak saç bakımıyla kaybolan zamanı geri getiriyor.

44

LR ürünlerinin tamamı Almanya’da üretilmektedir.

Aşkınızın göstergesi:

Lovingly by Bruce Willis

Sevgililer Günü’nde sevdiğinize aşkın kokusunu hediye edin: Lovingly by Bruce Willis

A

vrupa’nın önde gelen doğrudan satış firması LR Health & Beauty, geniş parfüm koleksiyonuna bir yenisini daha ekledi.

Dünyaca ünlü Hollywood yıldızı Bruce Willis’in eşi için yarattığı aşkın kokusu Lovingly, Sevgililer Günü’nde vazgeçilmez bir hediye alternatifi olacak.

Romantizmin doruklarda yaşandığı Sevgililer Günü’nde sevgilisine en güzel ve en özel hediyeyi almak isteyenlere LR Health & Beauty ideal bir hediye seçeneği sunuyor. Ünlü Hollywood starı Bruce Willis’in eşine duyduğu aşktan ilham alarak arattığı Lovingly, Sevgililer Günü’nde aşkınızın göstergesi olacak.

Beyaz çiçekler ile taze narenciye meyvelerinden oluşan bu eşsiz koku ruhunuzu aşkla saracak. Sandal ağacı ve misk esansıyla kalp atışınızı hızlandıracak Lovingly ile Sevgililer Günü artık daha anlamlı olacak.

Etkileyici, akılda kalıcı ve büyüleyici kokusuyla aşkınızı anlatmanıza yardımcı olacak Lovingly, bu özel günde hiç unutulmayacak bir iz bırakarak ilk andan itibaren sevgilinizin vazgeçilmezi olacak.

45

ÇEKİLİŞ YOK KURA YOK! LR ALOE VERA ürünleri yüksek kalite ve çözüm demektir

LR Health & Beauty temsilcisi olan herkesin yeni yılda Mercedes kullanma şansı var.

Yüksek prim kazançları, yurt içi ve yurt dışı şirket gezileri ve hiçbir Network firmasında bulunmayan muhteşem Araç Kullanım Hakkı bilgilerini öğrenmek için; LR bağımsız iş ortağına ulaşabilirsiniz:

İletişim - WhatsApp www.woow.com.tr 0545 717 83 40

gezi Kış mevsiminin eşsiz güzelliği ile

Kayak yapmanın keyfini çıkarın...

S

iz de ailenizle birlikte gündüzleri kayak yaparak eğlenceli vakitler geçirmek; akşamları ise otelinizin şöminesinde yanan ateşin etrafında oturup kahvenizi içerek sohbet etmek istiyorsanız yapmanız gereken sayfalarımızda yer alan merkezlerden size en yakın ve uygun olanına uğramak. Bembeyaz bir örtü üzerinde rüzgara karşı kayak yapmak ve özgürlüğün tadını çıkarmak hayal değil.

Uludağ Kayak Merkezi Kartalkaya Kayak Merkezi

Bolu merkeze 38 km. uzaklıkta, Köroğlu Dağlarına kurulmuş Türkiye’nin en önemli kayak merkezlerinden olan Kartalkaya, kış turizminin ve snowboard sporunun en çok yapıldığı bölgelerdendir. Merkezin kayılabilen alanı 1850 - 2200 metre yükseklik kuşağı üzerinde yer almaktadır. Bölge yarı ılıman bir iklime sahip olup Kartalkaya Kayak Merkezi ve çevresi çam ormanlarıyla kaplıdır.

Merkeze yakın üç büyük otel bulunmaktadır. Kayak ve kış sporlarından çoğunu deneyebileceğiniz, her bütçeye uygun konaklama bulabileceğiniz bir merkezdir. Aralık ayının ilk günlerinden Mart ayının son günlerine kadar kayak yapılabilmektedir.

Türkiye’de ilk ve tek snowboard için hazırlanmış Avrupa düzeyinde özel bir piste sahiptir.

Bursa ilinin güneybatısında, il merkezine 36 km uzaklıkta yer alan Uludağ Kayak Merkezi, Fatintepe ve Kuşaklıkaya tepelerinin üzerine kuruludur. Türkiye’nin 1961 yılında milli park ilan edilen Uludağ, en önemli kayak merkezlerinden biridir. Birçok konaklama seçenekleri ve özel pistleri ile kış turizmini elinde tutmaktadır. Kayak için uygun zaman 20 Aralık-20 Mart tarihleri

arasıdır. Normal kış koşullarında üç metre dolayında kar yağışı alan yöre, mevsim başında toz kar, sonunda ise ıslak kar niteliği gösteriyor. Oteller bölgesinde sekiz telesiyej, yedi teleski olmak üzere 15 mekanik tesiste 11 bin kişi/saat kapasite mevcut. Kayak dışında tesislerde, snowboard, bigfoot, buz pateni, kar motosikleti gibi aktivitelerde de bulunmaktadır.

Kartalkaya Kayak Merkezi 46

Uludağ’dan Kartalkaya’ya, Palandöken’den Davraz’a kadar yurdumuzun en güzel dağlarında kış aylarında yağan kar ile beraber oluşan doğal kayak pistleri tatillerinizde hem spor yapmanıza imkan tanıyor hem de çevrelerindeki oteller ile sıcacık ortamlarda konaklamanızı sağlıyor. Biz de bu ay sizlere yurdumuzun en güzel kayak merkezlerinden oluşan beyaz cennet rotalarını tanıtmak istedik.

Palandöken Kayak Merkezi

Palandöken Dağlarına kurulmuş, Türkiye’nin en yüksek zirvesine sahip olan Palandöken Kayak Merkezi, Erzurum iline bağlıdır. Toz kar özelliği taşıyan merkezin kar kalınlığı 2- 3 m ‘dir. Günde 32 bin kişinin kayak yapabileceği, uluslararası olimpiyatlarının düzenlendiği bir pisttir. 4 ve 5 yıldızlı konaklama tesisleri, kayak evi, günübirlik tesisler ve lokantalar bulunmaktadır. Türkiye’nin en uzun pistlerinden. Palandöken’de snowboard’cular için de ezilmemiş, doğal pistler var. Bu pistlere teleski ya da telesiyejlerle ulaşılıyor.

Kartepe Kayak Merkezi

Kartepe kayak merkezi, İstanbul’a 115 km. uzaklıkta olan ülkemizin önemli merkezlerindendir. Kış turizminde önemli payı olan Kartepe, doğal güzelliği, ormanları ve Sapanca Gölü’ne yakınlığı ile bir çok tatilciyi kendine çeker. Kartepe’de yazın yüzme ve yelken, kışın kayak ve snowboard, ilkbahar ve sonbaharda trekking, kamp, piknik ve daha bir çok aktivite yapabilirsiniz. Kartepe Kayak Merkezi’nde 5 yıldızlı oteller dışında pansiyonlar, butik oteller, kır restoranları, piknik alanları ve daha bir çok günübirlik konaklama mekanları bulunmaktadır. Kartepe kayak merkezinde kayak sezonu aralık sonlarından şubat sonuna kadar sürüyor ve kar kalınlığı normal şartlarda 80- 200 cm arasında değişiyor.

47

www.woow.com.tr

gurme

Kış Çorbaları Bu kara kış günlerinde ısınmak için her yolu deniyoruz. Üşümenin sebeplerinden bazıları da dondurucu soğuklar kadar giydiklerimiz ve yediklerimiz. Şüphesiz sıcak içecekler hayat kurtarıcımız oluyor. Sıcak çikolatalar, sahlep, bitki çayları vs. Biz ise sizlere hem içinizi ısıtacak hem de vücudunuzdaki besin değerlerini arttıracak, lezzetli ve sağlıklı, enfes kış çorbaları hazırladık.

Hardol Çorbası Malzemeler 100 gr tereyağı 60 gr un 50 gr Maille Taneli Hardal 10 gr Maille Dijon Hardal 1 lt tavuk suyu 100 ml krema Tuz, Karabiber

Tavuklu Sebzeli Noodle Çorbası Bütün sebzeleri küçük parçalar halinde doğruyoruz. Tavuk göğsünü de jülyen dilimler halinde kesiyoruz. En son maydanozu da ince ince kıyıyoruz.

Tavuk göğüslerini yüksek ateşte bir tavada rengi değişene kadar kızartıyoruz. Daha sonra bir tabağa alıyoruz.

Büyük bir tencerede bir miktar sıvı yağda önce soğanları akabinde sarımsakları rengi pembeleşinceye kadar çeviriyoruz. Daha sonra tencereye kereviz saplarını, havuçları, pırasayı ve ince doğranmış lahanayı ekliyor ve yüksek ateşte bütün malzemeleri birkaç dakika daha pişiriyoruz.

Tenceredeki karışıma tavuk suyunu, tuzu ve karabiberi ekliyoruz ve kaynayana kadar kapağını kapatıyoruz.

Kenarda beklettiğimiz daha önceden kızarttığımız tavuk parçalarını da küçük dilimler halinde doğruyoruz.

Malzemeler: 500 gr. tavuk göğsü 1,5 lt tavuk suyu 2 adet havuç 1/2 paket noodle ya da bir çorba kasesi burgu makarna 1 sarımsak 1 adet pırasa 1 orta boy soğan 2 adet kereviz sapı küçük boy lahana tuz ve karabiber bir tutam maydanoz 2 yemek kaşığı limon suyu

En son tencereye küçük parçalar haline getirdiğimiz tavukları da ekliyoruz. (Tavuk suyunun yetersiz olduğunu düşünürseniz tencereye bir miktar sıcak su ilave edebilirsiniz) Noodle parçalarını ya da makarnamızı ekliyor ve 5 dakika daha kısık ateşte pişiriyoruz.

En son aşamada bir tutam ince kıyılmış maydanuzu da tencereye ilave edip birkaç dakika çeviriyoruz. Limonu da tenceye sıkarak çorbamızın hazırlanışını tamamlıyoruz.

Hazırlanışı Bir tencere içerisinde tereyağı eritin, unu ilave edin ve yaklaşık beş dakika orta ateşte kavurun. Un ve yağ karışımı içerisine hardalı ilave edin. Sonrasında bir çırpma teli kullanarak tavuk suyunu ve kremayı ekleyin. Çorbanız kaynayıp kıvam aldıktan sonra tuz ve karabiber ile tatlandırın.

Sunum Eğer elinizde var ise, çorbanızın üzerine birkaç tane hardal tohumu ilave ederek servis edin.

Murat Bozok’tan ipuçları Bu tarifte sadece iki farklı Maille hardalı kullanmamıza rağmen, eğer elinizde var ise diğer Maille hardal çeşitlerinden de az miktarda eklemek aromayı kuvvetlendirecektir.

48

bak覺m

49

www.woow.com.tr

| 55

köşe Nuray Sayarı ile Astroloji

ayın burcu

Kova

Bu ay burcunuzda gerilemeye devam etmekte olan Merkür’ün etkisiyle iletişim ve ilişkilerde açık sözlü davranabilirsiniz. İş çevrenizde birlikte çalıştığınız kişilere karşı sözünüzü sakınmayabilirsiniz. Kariyerinizde konum olarak sizden üstte olan kişiler, size işinizle ilgili sorular sormadığı halde siz fikirlerinizi paylaşmaktan çekinmeyeceksiniz. Bu durumunuz, bütün dikkatleri üzerinize çekmenize neden olurken antipatik de görünebilirsiniz.

Ailevi konularda gelişim, büyüme ve geleceğinizi garanti altına alma arzunuz daima yaşam prensibiniz olabilir. Sosyal çevre ilişkilerinde, organizasyonlarda, dernek ve takım çalışmalarında ilişkilerinizi ve işbirliklerinizi yürütmekte zorluklar yaşayabilirsiniz. Sizi öfkelendiren, haksızlığa uğradığınızı düşündüren olayları çözmek ve orta yolu bulmak için uygun zamanların içindesiniz, bunu değerlendirmelisiniz.

Aşk yaşamınızda partnerinizle ilgili konularda sürpriz koşullar ortaya çıkabilir. Var olan ilişkiniz yeni bir seyir alabilir.

Yaşamın yükü ve stresini hafifletmek için yepyeni bir hobi ya da spor faaliyetine başlamak isteyebilirsiniz. Ancak huzuru ve keyfi yakalayabilmek için ilişkilerde dengeli ve adil olabilmek çok önemli.

Finansal konular ve bütçeniz, alım-satım işleri ve para kazanmaya yönelik projeler netlik kazanabilir.

Para ve sahip olduklarınızla ilgili daha gerçekçi ve planlı olmak, harcamaları doğru yönetmek gerekiyor. Sosyal ilişkilerinizde sizi bağlayan, sorumluluk yükleyen ve kimi zaman kurban durumuna düşmenize neden olan şartların zorlayıcı etkilerinden arınıyorsunuz. Bu süreci kendiniz için bir fırsat olarak görüp ruhunuzun kısıtlandığını hissettiğiniz her şeyden soyutlanın. Kariyer planlarınızı gerçekleştirmeye hatta yön değiştirmeye yönelik yeni adımlar atabilirsiniz. Ani iş ve unvan değişiklikleri gündeme gelebilir. Sağlığınız için ayın ilk 10 günlük sürecinde beslenmeye önem verin. Psikolojinizi ve bedeninizi fazla yormayın. Geçmişte yaşanan sağlık sorunlarınız olduysa onlarla ilgili de dikkatli olun.

Nuray Sayarı ASTROLOG, ASTROLOJİ UZMANI www.nuraysayari.com.tr

Son zamanlarda iş hakkında konuşmak ve yeni planlar yapmak sizi gayet zorluyordu. Şubat ayında iş çevrenizdeki insanlar kariyer yaşamınız hakkında yeni fikirler öne sürerek kafanızı karıştırmak isteseler de siz buna izin vermediğiniz sürece etkilenmeKoç yeceksiniz. Ayın ilk haftasında çalıştığınız işyerinde sorumluluklarınıza konsantre olmaya özen göstermelisiniz. Finansal durumunuz ve mali geleceğinizle ilgili aklınızı meşgul etmekten ve somut planlarınızdaki endişelerinizden vazgeçtiğinizde para akışınızı artıracaksınız. Maddi harcamalarınızda kontrollü hareket etmelisiniz. Maddi birikim yapmak istiyorsanız, 19 Şubat’tan sonra bu planı hayata geçirin. Aşk hayatınızda ise partnerinizin ihtiyaçlarınıza karşı duyarsız olduğunu düşünebilirsiniz. Buna sadece kendinizin karar verdiğini göz ardı etmeyin. Unutmayın ki herkes zaman zaman soğuk görünebilir ya da daha heyecanlı görünebilir.

Şubat ayı Boğalar için oldukça hareketli geçecek.

Dolunayla birlikte Boğaların yaşamında aşk, çocuklar, sahne, spor ve hobi faaliyetleri önem kazanıyor. Böylece hem keyif hem de fayda sağlayacak faaliyetler içinde bulunabilecekler. Aşk yaşamınızı Boğa dengelemek ve çocuklarınızla ilgili aklınıza takılan sorulara yanıt bulabilmek için iletişime geçin ve gerçekçi davranın. İlk iki hafta boyunca sosyal faaliyetler, arkadaş ortamı sohbetleri ve geleceğe ilişkin projeler yoğunluk kazanabilir. Arkadaşlık bağı altında başlayan ve sonra aşka dönüşerek birbirinize karşı ruhsal anlamda bağlanacağınız bir ilişki yaşamanız da mümkün. Bunu yaparken de sakin kalmaya çalışmak gerekir. Duygusal hayatınızda da bir şeyler yolunda gitmiyorsa ve yoğun iş yaşamınızdan dolayı sevdiklerinize zaman ayıramıyorsanız, bu durum üzerinde ciddiyetle düşünmeye başlayın ve çözüm odaklı olun.

Bu ay ailenizle ve yaşıtlarınızla olan iletişime önem vermeniz gerekiyor. Son zamanlarda iş hakkında konuşmak ve yeni planlar yapmak sizi oldukça zorluyordu. İş çevrenizdeki insanlar ay boyunca işinizle İkizler ilgili fikir yürütmeye devam edip kafanızı karıştırmak isteseler bile siz izin vermediğiniz sürece bunu başaramazlar. Evinizle alakalı yerleşim konuları, satın alma-kiralama, ev sahibinizle ya da kiracınızla ilgili yaşanması muhtemel beklenmedik durumlar söz konusu olabilir. Eğer evinizde bazı sorunlar uzun bir zamandır devam ediyorsa, bu dolunayla birlikte ertelenen sorunlar da gün yüzüne çıkabilir. Ani kararlar almaktan ve gerilimli tepkilerden uzak durmalısınız. Karşı cinsin gözleri de bu ay üzerinizde olacak. Girişken ve hevesli oluşunuz kimsenin gözünden kaçmayacak. Aşk hayatınızda duygularınız vahşice yükseliyor olabilir. Bu dönemde kendinizi kontrol etmelisiniz.

50

Şubat | 2015

İş çevrenizdeki herkes, kariyer yaşamınızla ilgili fikirler yürüterek kafanızı karıştırmak isteseler de, siz izin vermediğiniz sürece bu kargaşadan etkilenmeyeceksiniz. Ayın ilk üç haftalık döneminde yakın aile Yengeç bireylerinizle alakalı önemli gelişmeler gündeme gelebilir. Bu gelişmeler size fazladan sorumluluk yükleyici olabilir, üzerinizde baskı oluşturabilir. Eğitim sorumluluğunuz varsa ya da yarım bıraktığınız eğitim öğrenim işleriniz varsa, bu dolunayın sizin için anlamı ve önemi olabilir. Çıkacağınız bir seyahat veya alacağınız bir haber yaşamınıza yeni bir yön çizmenizi sağlayabilir. Bu arada yazılı belgeler veya kontratlar konusunda dikkatli olmanız onları iyice incelemeniz gereken bir süreçte olduğunuzu asla göz ardı etmeyin. Ani iş ve unvan değişiklikleri gündeme gelebilir. Partnerinizle, kalbinizin neye ihtiyacı olduğunu rahatlıkla konuşabilirsiniz. Ayın ikinci haftası ve sonrası size karmaşa yaşatan iletişim ve ilişkilerden arınıyorsunuz.

Bu ay Kova burcunda gerilemeye devam etmekte olan Merkür karşınıza birçok entelektüel kişiler çıkarabilir. Bu dönemde yeni aşklara ilgi ve heyecan duyabilirsiniz. Son zamanlarda iş hakkında konuşmak Akrep ve yeni planlar yapmak için oldukça istekliydiniz fakat şu an yeni işlere ve atılımlara kalkışmak sizin doğru zaman olmaya bilir. Bugüne kadar hiç fark etmediğiniz olaylarla ilgili farkındalık kazanabilir, bir aydınlanma yaşayabilirsiniz.

Sorumlu olduğunuz işlerde görev yerleriniz değişebilir. Huzursuzluk ve mutsuzluk yaşamaya meyliniz artabilir. Sizi öfkelendiren, haksızlığa uğradığınızı düşündüren olayları çözmek ve orta bir yol bulmak için uygun zamanların içindesiniz, bunu değerlendirmelisiniz. Ayın son günlerinde ilişkilerde yeni bir dönem başlayabilir. Ortaklıklar kurabilir ya da ilişkinizi ileriye taşıma kararı alabilirsiniz. Sağlık açısından soğuk algınlıklarına dikkat edin.

Karşıt burcunuz olan Kova’da gerilemeye devam eden Merkür, iletişim ve ilişkilerinizde açık sözlü olup çokbilmiş tavırlar sergilemeniz yönünde sizi etkileyebilir ve yanlış anlaşılmanıza neden olabilir.

Birlikte çalıştığınız kişilere karşı sözünüzü sakınAslan mayabilirsiniz. Kariyerinizde konum olarak sizden üste olan kişiler, size işinizle ilgili soru sormasalar da siz fikirlerinizi paylaşmaktan çekinmiyorsunuz. Bu durum dikkatleri üzerinize çekmenize neden olurken, antipatik görünmenize de neden olabilir.

Son zamanlarda iş hakkında konuşmak ve yeni planlar yapmak için oldukça istekliydiniz fakat şu an yeni işlere ve atılımlara kalkışmak sizin doğru zaman olmaya bilir. Eğer yeni bir iş arayışındaysanız, bu dönemde sadece başvurabileceğiniz yerler hakkında bilgi sahibi olun. İyice hazırlıklarınızı yapın ama başvuru yapmayın. Kendinizi sinirli ya da kızgın hissedebilirsiniz. Beslenmenize önem verin.

Bu ay Kova burcunda gerilemeye devam etmekte olan Merkür’ün etkisiyle ev, aile ve yerleşim konularına yönelik fikir ve konuşmalar öne çıkabilir. Aile içindeki iletişim sorunlarını çözebilirsiniz. Taşınmak içinse retronun bitmesini beklemenizi tavsiye ederim. 13 Şubat’a Yay kadar olan süreçte internet ve ulaşım işlerinde, yazışma ve sözleşmelerde, fikir paylaşımlarında daha dikkatli ve özenli olmak gerekiyor. Çok acil değilse, yeni sözleşme ve eğitim programlarınızı retro bitimine kadar erteleyin. Ortak yürütülen işlerde ise revizyona gidebilir, statünüzü ve kariyer planlarınızı değiştirecek girişimlerde bulunabilirsiniz. Eğer yeni bir iş arayışındaysanız bu dönemde sadece başvurabileceğiniz yerler hakkında bilgi sahibi olunuz. İyice hazırlıklarınızı yapın ama kesinlikle başvuruda bulunmayın. Aksi halde olacak olan işi de engellersiniz. Para ve sahip olduklarınızla ilgili konularda daha gerçekçi ve planlı olmak ve harcamaları doğru yönetmek gerekiyor.

Ayın ilk haftasıyla birlikte aile büyüklerinizin sorunlarıyla yakından ilgilenerek onların rahatlamasını sağlayacaksınız. İş çevrenizde birlikte çalıştığınız kişilere karşı sözünüzü sakınmayabilirsiniz. KariyeBaşak rinizde konum olarak sizden üstte olan kişiler, size işinizle ile ilgili sorular sormasalar bile siz fikirlerinizi paylaşmaktan çekinmeyeceksiniz. İş ve çalışma ortamınızda bazı gizli saklı ve şaşırtıcı olaylar gün yüzüne çıkabilir. Bu durumla ilgili yüzleşmeler yaşadığınızda olayları şansızlık olarak görüp değerlendirmeyin. Ailevi konularda gelişim, büyüme ve geleceğinizi garanti altına alma arzunuz, yaşam prensibiniz olabilir. Sosyal çevre ilişkilerinde, organizasyonlarda, dernek ve takım çalışmalarındaki ilişkilerinizi ya da işbirliklerinizi yürütmekte birtakım zorluklar yaşanabilir.

Yurtdışı veya uzaklarla bağlantılı işlerde, eğitim ve hukuki konularda daha hızlı ilerleyebilirsiniz.

Bu ay kariyer yaşamınızda kendinizi adadığınız, fedakârlık ve kabulleniş içinde olduğunuz konular gündeminize gelebilir. İlham, yaratıcılık, maneviyat ve ruhsallık arayışı ya da çabası içinde olduğunuz Oğlak konularda geldiğiniz noktayı daha net görebilirsiniz.

Duygusal açıdan karmaşa veya belirsizlik içinde olduğunuz konularla ilgili gerçeklerle yüzleşmekten kaçmayın. Sorumluluk almak ve mücadele içinde olmak sizi güçlendirebilir, ideallerinize ulaştırabilir. Duygusal açıdan size olgunluk kazandıracak deneyim ve çalışmalar içinde olabilirsiniz. Ev ve ailevi konularla ilgili birtakım kararlar almaya dönük olduğunuz görülüyor. Fakat finansal anlamda önünüzü tam olarak görmeden bu işlere kalkışmamak lazım... Kira artışınız, ev satın almak, başka bir yere taşınmak gibi konularda çok iyi düşünmeniz gereken bir süreçte olduğunuzu asla göz ardı etmeyin. Akrabalarla ilgili gerilimlerden kaçınmalısınız.

Bu ay Kova burcunda gerilemeye devam etmekte olan Merkür, uzun süredir gecikmiş işlerinizi tamamlamanız adına iyi bir fırsat. Ev, yerleşim ve gayrimenkul konularıyla ilgili birtakım konuşmaTerazi lar, girişimler ve sorumluluklar ön plana çıkıyor.

Bu ay kariyer yaşamınızda yarım kalan işlerinizi tamamlamak için harekete geçmek konusunda istekli olacaksınız.

Kariyerinizde ilerleme imkânı yakalayabilirsiniz. İşlerinizde başarılı olama isteğiniz oldukça artıyor. Bu sayede kariyeriniz adına şans yakalayacak ve artan iş sorumluluklarınızdan dolayı zorlanacaksınız.

Sosyal çevrenizde arka planda kalmayı gerektiren işlere yönelmek, iç sesinizi dinlemeye önem vermek sizin için daha yararlı olabilir.

Ailevi konularda gelişim, büyüme ve geleceğinizi garanti altına alma arzunuz, yaşam prensibiniz olabilir. İlişkilerinizi ya da işbirliklerinizi yürütmekte birtakım zorluklar yaşanabilir.

Bu ay Maddi işlerinizde uzun süredir elinize geçmesini beklediğiniz gecikmiş paraları alıyorsunuz. Pazarlama-satış, halkla ilişkiler ve danışmanlık gibi alanlarda daha hızlı ilerleyebilirsiniz. Eşiniz varsa onun da hayatında güzel ve önemli gelişmeler yaşanabilir.

Balık Bekâr Balıklar, 15 Şubat’ta kendilerine şans getiren bir ilişkiye başlayabilir ya da evlenebilirler. Size fayda sağlayacak ortaklıklar kurabilir ya da dava ve anlaşmaları lehinize sonuçlandırabilirsiniz. Ailevi konularda gelişim, büyüme ve geleceğinizi garanti altına alma arzunuz daima yaşam prensibiniz olabilir. Sosyal çevre ilişkilerinde, organizasyonlarda, dernek ve takım çalışmalarında ilişkilerinizi ve işbirliklerinizi yürütmekte zorluklar yaşayabilirsiniz. Aşk yaşamınızda partnerinizle ilgili konularda birtakım sürpriz koşullar ortaya çıkabilir. Var olan ilişkiniz yeni bir seyir alabilir.

51

www.woow.com.tr

BU AY ViZYONDA

Yedinci Oğul

Üçkağıtçı Mortdecai

Sünger Bob 3D

Jupiter Yükseliyor

Tür: Aksiyon, Fantastik

Tür: Aksiyon, Komedi

Tür: Animasyon, Komedi, Macera

Tür: Bilim Kurgu, Aksiyon

18. yüzyılda geçen hikayede, genç Thomas yerel halkın içerisinde olan Spook isimli öğretmeninden eğitim alarak, kötü ruhlara karşı savaşmayı öğrenmesi gerekmektedir. İlk büyük sınavını ise Spook kasabadan uzaktayken güçlü Anne Malki’nin hapsolduğu yerden kaçmasıyla verir.

Bir müzayedeci olan Charles Mortdecai, çalınmış bir tablonun peşine düşer. Söylentilere göre bu tablo, Nazi altınlarıyla dolu kayıp bir banka hesabıyla bağlantılıdır.

Sevilen çizgi-dizi Süngerbob Karepantolon’un beyazperde uyarlaması olan yapıtta Süngerbob Karepantolon’un kıyıya çıkıp yaşayacağı hayatının en kahramanca macerasını izleyeceğiz. Tehlikeli korsan Burger-Beard ele geçirdiği sihirli kitabın son sayfasını bulup formülü tamamlayarak planını hayata geçirmeyi istemektedir. Bu durumda Bikini Bottom şehri tehlikede olacaktır.

İnsanlığın bu dünyada tek olduğunu düşündüğü bir zamanda, kendi halindeki genç bir kız, Evrenin Kraliçesi tarafından suikaste gitmek üzeredir. Ancak dünya dışından başka birisi onu kurtarır. Ve Evrenin Kraliçesi’nin hükümdarlığını sona erdirmesi için o kıza ihtiyacı vardır.

Özgürlük Yürüyüşü

Yaban

Grinin Elli Tonu

Hayalet Dayı

Tür: Dram, Tarih

Tür: Biyografi, Dram

Tür: Dram, Romantik

Tür: Komedi

1965’te Alabama eyaletinin Selma kentinden eyalet başkentine giden 87 km’lik bir yol vardı. Bu yolda o dönem ABD tarihine geçen üç protesto yürüyüşü gerçekleştirildi. Martin Luther King’in öncülük ettiği bu yürüyüşler, kamuoyunu harekete geçirdi ve dönemin ABD Başkanı Johnson Oy Hakkı Kanunu konusunda köşeye sıkıştı.

Nihayetinde protestolar etkili oldu ve kanun çıktı.

Cheryl Strayed isimli yazaran Wild adlı kitabından uyarlanan filmde, hayatındaki üst üste gelen felaketlerden sonra, yaralarını onarmak ve acılarını unutmak için bir kadının çıktığı 1100 mil uzunluğundaki doğa yürüyüşü (hiking) üzerine odaklanılıyor. Daha önce bu sporda hiçbir tecrübesi olmayan bu kadın, çıktığı bu yolculuk sayesinde iyileşmeye başlar.

Edebiyat ögrencisi olan Anastasia Steele, genç girişimci Christian Grey’le röportaj yapmaya gittiğinde son derece çekici, zeki ve sinir bozucu bir adamla karşılaşır. Toy ve masum Anastasia, bu adama duyduğu arzu karşısında şaşkına döner ve adamın gizemli doğasına rağmen ona yakınlaşma arzusuyla yanıp tutuşur. Anastasia’nın güzelliği, zekâsı ve özgür ruhuna direnemeyen Grey de onu istediğini kabul eder, ancak şartları vardır.

Başlarını sokacak bir ev arayan Ozan ve Caner uzun ve zorlu arayışları sonucunda tam da istedikleri gibi bir ev bulurlar. Olağanüstü bir fiyata buldukları ev aslında gerçekten de olağanüstü çıkınca eğlenceli olaylar peşlerini bırakmaz.

Tuttukları eski konağın vefat eden ev sahibi maalesef arafta kalmıştır ve onu sadece Caner ile Ozan görebilmektedir. Bu yaşlı ruhun öteki tarafa huzurla geçmesine yardım etmek artık bu iki gencin görevidir.

52

S

izin için

eçtiklerimiz

KİTAP

CD

DVD

53

OYUN

www.woow.com.tr

Woow ile etkili reklam!

Alım gücü yüksek müşterilere ulaşın

Reklamınızın etkisi uzun sürsün

Reklamınızı doğru kişilere okutun

Sadık bir okuyucu kitlesine hitap edin

Firmanıza daha fazla prestij katın

Bölgede en çok kişiye ulaşan yayın

Bütçenizi doğru kullanın

Önemli markalarla bir arada olun

Her bütçe için ayrı reklam alanları

Çalıştığımız bazı firmalar

Bölgenin en çok okunan ve en prestijli yayını Woow’a reklam vermek çok kolay!

Hemen arayın:

0212 853 72 80 0551 728 84 80

www.arcmedya.com | info@arcmedya.com

SİZ; ÜRETİRSİNİZ. BİZ; SATABİLMENİZ İÇİN FİKİRLER ÜRETİRİZ.

Kurumsal Kimlik Web / İnteraktif Medya Basılı Kreatif Tasarımlar

Katalog / Basılı İşler 3D Görselleştirme Fuar / Stand Çözümleri

Kurumsal Dergi ve Gazeteler

Fotoğraf Çekimi Tanıtım Filmleri

0212 853 72 80 0212 853 13 29 Cumhuriyet Mah. 1993 Sk. Sağlam Residence No:4 D:49-50-52 55 Beylikdüzü | İST. [PK 34517]

www.woow.com.tr

YEPYENİ BİR CİLT, YEPYENİ BİR VÜCUT İÇİN SİZLERİ EN YAKIN ZAMANDA KLİNİĞİMİZE BEKLİYORUZ...

BAHÇEŞEHİR

56

BAHÇEŞEHİR

ANTE-AGE TEDAVİ YÖNTEMLERİ Dolgu Enjeksiyonu

HİZMETLERİMİZ

Botox D-Lift Mezolift PRP (Platelet Rich Plasma) IAL System (Gençlik Aşısı)

LAZER EPİLASYON UYGULAMALARI 4. Nesil Ütüleme Teknolojisi ile Diot Lazer 3. Nesil Alexandrite ile Gentle Lase Pro

Ameliyatsız Burun Estetiği E-Matrix (Altın İğne) Silhouette Soft (Amliyatsız Yüz Germe) Fibrocell (Kök Hücre Tedavisi) Dudak Dolgusu Face Lifting Jet Peel

BÖLGESEL İNCELME TEDAVİLERİ Aqualyx Lipoliz Mezoterapi D-Lift ile Vücut Sıkılaştırma AWT (Akustik Şok Terapi)

LEKE TEDAVİLERİ Kimyasal Peeling Spot (Işık Peeling) TCA Peeling QSWITCH (Karbon Peeling) ND Yağ Lazer ile Dövme Silme Oksijen Terapi Lopez Bakımı Klopatra Bakımı Kök Hücre İçerikli Cilt Bakım Uygulamaları Octoline ile Profosyonel Cilt Bakımı

Ultra Kavitasyon Therma Lipo (Radyo Frekans) G5 LPG Power Plate York Testi Lenf Dranaj Karboksi Terapi Ozon Tedavisi

PPX İle Akne ve Leke Tedavileri Micro Dermabrasion

Çınar Mah. Ada 11 Villa No:8 Bahçeşehir Tel: 0212 669 82 59 Fax: 0212 669 82 56 Gsm: 0533 810 46 36 www.dermamed.com.tr