INLEDNING K

När man har en kompis som inte mår bra är det ofta svårt att veta hur man stöttar på bästa sätt. Det är lätt att känna sig hjälplös, och så låter man bli att säga eller göra något. För man vill ju inte att det ska bli värre.

Du som läser det här häftet är förmodligen i den situationen. Kanske misstänker du att en av dina vänner mår dåligt. Kanske vet du precis vad kompisen har varit med om och kämpar med. Eller så kanske du har fått ett förtroende som du inte vet hur du ska hantera.

Du är viktig för din kompis, och i det här häftet får du tips på vad du kan göra. Du får också veta mer om vad som händer i oss när vi mår dåligt och vad vi behöver för att må bättre.

I slutet finns det en lista med webbsidor och organisationer som du kan vända dig till för råd och stöd när du eller någon annan behöver hjälp.