ArmoníaF Edición 12 con Eli Bravo by ArmoníaF

ARMONÍA FINANCIERA

Sumario

DIRECCIÓN: Joselyn Quintero DIRECCIÓN DE BRANDING: Kerbis Mendoza. VENTAS Y MERCADEO: Johanna Herrera RELACIONES PÚBLICAS E INSTITUCIONALES: Bonnye Maldonado DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: www.tmlogiciel.com EDICIÓN DE CONTENIDO: Ma.Eugenia Gutiérrez Dietes ASISTENCIA EJECUTIVA: Miryam Morgado REGISTRO SAFE CREATIVE: 1508244946850 (Todos los derechos reservados) ISSN (en trámite) FOTOGRAFÍA DE PORTADA: Eli Bravo DISEÑO DE FOTOGRAFÍA: TMLogiciel FOTOGRAFÍA: Oriol Tarridas armoniaf.com

@armoniafrevista

@ArmoniaFRevista

EDICIÓN ABRIL

5 Editorial I

ntercambiábamos bienes a través de dos monedas poderosísimas: la palabra y

la confianza.

6 EAfirmaciones . EDiariasT lige paz sobre el drama

ckhart

olle

9 Talento en Abundancia T “ ”

en siempre presente que cuando trabajas entregas energía.

12 Libros Maravillosos D

ecídete a cambiar tu relación con el miedo.

14 Conciencia del Ser. amor es la mejor lección de vida

17 Armonía Financiera Q

uienes saben manejar la energía del dinero en sus vidas, saben lidiar con deudas.

19 Ser, Sentir, Servir P

ensar distinto es crear una realidad diferente.

22 La Vieja Medicina del Futuro S .¡D V A ! iempre es posible rejuvenecer

ele

ida a sus

ños

25 Mandala de Negocios C

uando la energía que maneja el vendedor es de “necesidad”, va a atraer

personas inseguras.

28 Entrevista Especial

El dinero es una energía poderosa que no define quien eres ni tu valor.

34 Encuentro Personal

nuestro cuerpo no es un recipiente de calorías.

38 Mamis Presentes ¿C

ómo podrían aprender nuestros hijos a confiar?

40 Mi Vida N

os convertimos en incrédulas almas.

43 SaberStar A

mar de donde venimos, nos permite amarnos a nosotros mismos.

46 Realizando Tu Imposible

la felicidad es una niña traviesa que nunca se queda quieta.

48 Conecta Tu Emoción C

reer en ti es confiar que ya lo tienes todo.

51 Tu Mística L

a confianza viene de creer y de tener fe.

54 Vida Regenerativa Minestrone Nutritivo

EDICIÓN ABRIL

contará acerca de la importancia de confiar en cada una de nuestras células, así como ella lo hizo para lograr recuperar un peso que tenía años sin experimentar y mantenerse comiendo de todo sin recuperar ni un gramo. Pero no solo tenemos a Eli y a Maricarmen, sino que seguimos contando con nuestros colaboradores de lujo, quienes están para compartirte sus reflexiones con respecto a la confianza: en la salud, en la astrología, en las deudas, en el talento, en la familia y en las ventas. ¡Cuán importante es la confianza en nuestro día a día!

Ante la Incertidumbre… ¡Confía! Editorial

ucho antes de la existencia de las leyes y el dinero, la forma como los seres humanos interactuábamos e intercambiábamos bienes era a través de dos monedas poderosísimas: la palabra y la confianza. Con el pasar del tiempo, hemos creado sistemas de intercambio y herramientas de comunicación que nos invita a llevar registro de todo “por si acaso”. Es así como hemos ido alejándonos de una de las formas más efectivas de conectarse con la abundancia: confiar en que todo está bien, incluso cuando luce mal. Anteriormente ejercíamos la intuición con destreza, y por ello no era necesario buscar argumentos para sentirnos en confianza. Hemos atrofiado la intuición, desarrollando la incertidumbre, algo que neurológicamente el cerebro no puede procesar. Cuando no hay datos de lo que va a pasar y no escuchamos la intuición, confundimos incertidumbre con

miedo y nos paralizamos ante eso que tanto deseamos ver, tocar, experimentar, conocer, tener o ser. En esta edición contamos con un invitado de lujo para hablarnos de la confianza y del Mindfulness como herramienta para calmar la mente temerosa. Eli Bravo es el creador de Inspirulina, uno de los blogs de crecimiento personal más importante en español, confiando en el aporte de miles de colaboradores cada semana (incluyéndome). Eli nos contará su relación con el dinero: quién es en su vida, cómo se ha manejado cuando le ha faltado y qué ha tenido que cambiar en su relación material, para expandir su ser espiritual. Otra entrevista interesantísima que tenemos es la de Maricarmen Grisolía, doctora en química y coach nutricional. Es conocida por ser la creadora de www. MiNuevaDieta.com y nos

¿Qué otras buenas noticias tenemos? 1) Ya disponemos de la más completa propuesta de servicios de difusión enfocada a través de nuestros medios, ajustado al nivel de evolución de tu proyecto o negocio, así como tu propósito de medios (promoción, exposición o conversión). 2) Si estás dando tus primeros pasos en la armonía financiera, entonces desde ya tenemos nuestro primer grupo gratis de Facebook ArmoníaF, donde estaremos compartiendo, enseñando y regalando. Aprovecha de registrarte de una vez en https://www.facebook. com/groups/armoniaf/ Ahora es que vienen cosas maravillosas para ti, solo tienes que abrir los brazos al Universo y decirle: #YoSoyConfianza Que disfrutes esta divina edición,

ARMONÍA FINANCIERA

30 Pensamientos sobre Confianza Afirmaciones Diarias

Las modalidades del despertar son la aceptación, el gozo y el entusiasmo. Eckhart Tolle .

2. Elige paz sobre el drama. Eckhart Tolle 3. La iluminación es recuperar la conciencia del Ser y residir en ese estado de sensación-

realización. Eckhart Tolle 4. A veces, tiene que dar un salto de fe antes de sentirse listo. Doreen Virtue

6. Manteniéndose fiel a sí mismo, mantiene su energía alta y clara, y proporciona un modelo inspirador para otros. Doreen Virtue

5. Cuanto más abra su corazón y vierte su amor en sus creaciones, mayor será su energía vital. Doreen Virtue

7. El amor divino siempre ha sido, y siempre será, la respuesta que buscas. Doreen Virtue

EDICIÓN ABRIL

8. Incluso si sientes que son solo humildes comienzos, tu ser interior aprecia la atención. Doreen Virtue 9. Hoy, honrarte por tus logros. Doreen Virtue 10. La vida me creó para que me realizara. Hoy libero todas las expectativas. Sé que la vida cuidará de mí. Louise Hay 11. Confíe en su Guía Interior, que le revelará todo lo que necesite saber. Louise Hay 12. Todo lo que hago me satisface plenamente. Louise Hay 13. Dentro de mí veo un ser lleno de amor. Louise Hay

circulan libremente en mi interior. Louise Hay

26. El antídoto para el miedo es la fe. Wayne Dyer

19. Nunca alcanzarás tu propio potencial, si no abres tu corazón. Michael Beckwith

27. Si crees que funcionará, verás oportunidades. Si crees que no lo hará, verás obstáculos. Wayne Dyer

20. El poder del corazón es estar conectado, con quien eres en lo más profundo. Michael Beckwith 21. Hay en ti un sueño sagrado que te llama a la grandeza, conduciéndote hacia la excelencia. Michael Beckwith 22. Tu gran oportunidad se puede encontrar justo donde estás ahora mismo. Napoleón Hill 23. La preocupación te mantiene inmovilizado. Wayne Dyer

14. Mi vida y todo lo que me rodea mejoran día tras día. Louise Hay

24. Soy realista, espero milagros. Wayne Dyer

15. La vida es segura y alegre. Louise Hay

25. Lo verás cuando lo creas. Wayne Dyer

16. Tengo el poder, la fuerza y el conocimiento para afrontarlo todo en mi vida. Louise Hay 17. Soy el poder creativo en mi mundo. Louise Hay 18. Nuevas y felices ideas

28. No hay escasez de oportunidades para ganarte la vida de lo que amas; solo hay escasez de voluntad. Wayne Dyer 29. Eres lo que eliges ser hoy. No lo que has escogido ser antes. Wayne Dyer 30. Recuerda que no puedes fallar en ser tú mismo. Wayne Dyer

Twiiter: @RonaldGC Instagram: @ronald.garciac

vida me creó para que me realizara. Hoy libero todas las expectativas. Sé que la vida cuidará de mí. Louise Hay

EDICIÓN ABRIL

La Relación entre La Energía del Dinero y Tus Talentos Talento en Abundancia

Ten siempre presente que cuando “trabajas” entregas energía a través de lo que creas, ya sea una canción, una sesión de coaching, un servicio de asesoría, una pintura…

n esta ciudad donde vivo, Manhattan, es muy común ver personas con increíble abundancia material y sin embargo, aunque tienen talento no están aplicándolo de una manera apasionada y feliz. También hay una plétora de ejemplos como artistas, líderes espirituales, y muchos otros que escasamente están sobreviviendo. Este último es el caso de un amiga ginecobstetra que prácticamente sostiene a su esposo quien trabaja en Wall Street. ¿Por qué pasa esto? Porque el dinero se puede generar desde tus talentos, desde hacer lo que no te gusta pero para lo que eres muy bueno o simplemente

ARMONÍA FINANCIERA

intercambiando labor por dinero, es decir alquilándote por una paga. Cuando usas tus talentos aunado a tu pasión, encuentras la energía positiva de tu conexión con el ser. Por el contrario, cuando no trabajas con tu talento y sin pasión o cuando intercambias tu fuerza de trabajo por dinero, generas una expresión de la energía de supervivencia. Estas actividades se crean desde la fuerza porque van en contra de lo que tú, en el fondo de tu corazón, quieres hacer. Generalmente lo que hagas por obtener una paga sin relacionarlo con tu talento y pasión se crea desde el ego o el miedo. Ten presente que tus talentos son la expresión de tu energía creadora y así como tus talentos, el dinero también es una energía. Cuando te expresas a través de lo que amas hacer y para lo que eres bueno se manifiesta el gozo, y es este estado energético el que crea esa energía positiva. Esa energía tarde o temprano se refleja en abundancia que puede expresarse como dinero, riqueza material, relaciones fructíferas, etc. Cuando decides operar desde tus talentos y pasión, cada célula de tu cuerpo

recibe un mandato amoroso que está directamente ligado a la divinidad y que con seguridad se sostiene por Ella, siempre y cuando exista confianza y paz al hacerlo. He aquí uno de los más grandes problemas, la falta de confianza. Y esta es bien común porque has crecido en un ambiente plagado de miedos que alimentan al ego. Como el salmón, el ego adora operar luchado contra corriente. Estás todo el tiempo haciendo, conquistando, acumulando… No estás operando desde

el ser que es tu estado natural pero que olvidaste. Ten siempre presente que cuando “trabajas” entregas energía a través de lo que creas, ya sea una canción, una sesión de coaching, un servicio de asesoría, una pintura… Esa energía que entregaste regresa a ti de diferentes formas, y una de ellas es el dinero. La función del dinero es servir de puente para que tú sigas creando y expandiendo el talento que tienes.

EDICIÓN ABRIL

Otra manera de ver cómo esta energía se expresa es cuando compras un artículo. Allí estás haciendo circular el dinero y cuántas veces te has detenido a pensar… ¿de dónde viene el artículo que compré? ¿En qué circunstancias fue construido? ¿Por qué razón lo compré? Aquí está otra relación directa entre el talento y el dinero. Como ves, al trabajar con tu talento y por lo que sientes pasión generas una energía positiva y abundante. Al ofrecer al mundo esta

energía como un producto o servicio se te retribuye por el hecho de crear. Nunca olvides que confiar es un elemento clave, porque cuando piensas que haciendo lo que amas y para lo que eres bueno es un imposible, no vas a encontrar un mercado o no es válido porque no requiere sacrificio, te desconectas de la fuente y es aquí donde rompes la relación positiva con el dinero.

busques en tu interior cuáles son esos talentos hasta que por fin logres identificarlos. Al hacerlo, ves con más claridad la vía por la cual la energía positiva del dinero llega a ti.

Marcela Hede Fundadora de Tu Talento Online Academy. Creando y optimizando negocios online. tutalentoonline tutalentoonlinetv

Ya que conoces la relación entre la energía del dinero y tus talentos te invito a que

www.tutalentoonline.com

ARMONÍA FINANCIERA

Confianza Total Libros Maravillosos

Qué harías hoy si supieras que no vas a fracasar?

Con esta pregunta en su portada, se presenta uno de los libros más interesantes que hay para el desarrollo de la confianza personal y con el mundo que nos rodea, escrito hace varios años por la coach y motivadora argentina Verónica de Andrés. Solo para dar una idea de la expansión, este libro cuenta hoy con versiones en portugués, alemán, italiano y griego. Durante muchos años, Verónica de Andrés ha analizado las preguntas más comunes que los seres humanos nos hacemos, sin importar dónde ni

cómo vivimos: ¿Cómo evitar sentir miedo y confiar en lo que viene? ¿Cómo ser más optimista cuando todo sale mal? ¿Cómo desarrollar la confianza total para hacer los

sueños realidad? ¿Cómo vivir realmente desde el amor y no desde el miedo? 1.

El Poder del Amor Cuando la vida nos pone retos externos, en realidad nos está enseñando a buscar dentro la fuente ilimitada del amor, esa que nos permite conectar con la abundancia. En cada uno de nosotros está lo que necesitamos, pero para ello debemos elegir ver cada situación desde los ojos del amor. Pero ¿Qué es el amor? Es saber que no estás solo y que el miedo es una ilusión. Es descubrir que hay personas que están felices y dispuestas a acompañarte en tu camino evolutivo. El amor dice “Veo la luz

EDICIÓN ABRIL

¿Qué es el amor? Es saber que no estás solo y que el miedo es una ilusión.

en ti” y elijo ir a tu lado para que ilumines a otros también. El amor es la transformación interna más poderosa de cualquier ser humano.

control temporal, porque siempre lleva a la rebelión o la sumisión. Sin embargo, el miedo puede ser un excelente aliado cuando dejamos de verlo como un verdugo y lo vemos como un sistema de aviso para las cosas retadoras que vienen. Entonces cambiamos el miedo por aventura, entusiasmándonos de pies a cabeza para eso que desconocemos, pero que confiamos será divertido.

2. ¿Podemos aprender a querernos? En realidad, el amor propio ya vino con nosotros. Los bebés recién nacidos llegan a este mundo en un estado de total confianza con el entorno. En nuestro proceso de socialización es que vamos recibiendo el condicionamiento de tener que “demostrar” que somos suficientemente buenos. Es aquí cuando comenzamos a dudar de nuestras capacidades y perdemos la confianza en nosotros. 3. ¿Por qué el sistema utiliza el miedo? Desde que nos levantamos hasta que nos acostamos, vivimos aferrados al miedo en sus distintas facetas: no llegar a tiempo,

perder el trabajo, perder la aprobación de los padres, ser visto como irresponsable ante nuestros hijos, perder una amistad por dinero, perder una fortuna en una negociación. El miedo es una herramienta que funciona, porque pertenece al sistema automático de esa parte del sistema nervioso llamada cerebro. El miedo sirve como

En este libro de Confianza Total tendrás una cantidad de información y reflexión para enfrentar cada día de la mejor manera posible. Decídete a cambiar tu relación con el miedo, y conviértela en una relación de confianza. Puedes adquirir el libro en todas las librerías de Argentina, Brasil, Colombia, España, México, Uruguay, Venezuela y en digital por: https://confianzatotal.com/

ARMONÍA FINANCIERA

La Sencillez

de Vivir en Confianza Conciencia del Ser

ue alegría es compartir este espacio contigo que me lees, en esta oportunidad sobre un tema tan hermoso como lo es la “Confianza”. La experiencia de vivir en confianza con mi ser ha sido un proceso realmente retador;

ya que ciertas creencias han sido colocadas en mi mente y han sido totalmente irreal y perturbador. ¿Por qué irreal? Como ya has leído en artículos anteriores lo único real es el amor, entonces cuando vives algo diferente es un sueño o vives desde una

percepción errada, donde no hay conexión con tu verdadera esencia, origen o Divinidad, que en este momento para mí está más que claro que es Dios, porque Él me da la paz, serenidad y plenitud en mi vida. .

EDICIÓN ABRIL

Cuando vives en la confianza que Dios es tu origen y proveedor, aún en cualquier circunstancia por muy adversa que sea Él siempre tendrá una salida y respuesta milagrosa para tu situación. No te pido que me creas, pues es un músculo espiritual que durante los procesos de oración, meditación vas expandiéndose en tu ser, con tu comunicación interna con ÉL. Para ver como Él va obrando en tu vida, es importante que te diga que he pasado por procesos de purificación y de restauración de la visión global de mis relaciones con el todo. Llega un momento que te das cuenta que la confianza tiene que ver con el soltar el control, y las expectativas de unos resultados. Es sentir que Él quiere lo mejor para ti y que es totalmente fiel a ti, que eres su creación divina, y que somos parte de Él. Para mi sentir su fidelidad es tan grande, que me motiva a decirte que abras tu corazón a confiar en Él, que su amor es tan grande que tiene todo divinamente calculado. Que Él es perfecto. Que Él va cubrir tus “necesidades” como un vestido hecho para ti… como a veces decimos “como anillo al dedo”.

Ese amor es la mejor lección de vida, pues comienzas a creer en ti y los dones que ha depositado en uno, y que son para el servicio de todos. Si eso no lo sientes así no te preocupes, solo ábrete a estar dispuesta a que Él haga el cambio o restauración en tu ser para entonces comenzar a vivir en un total estado de servicio y prosperidad. Donde solo Él lleva la batuta y te guía a través de tus pensamientos y donde la paz es señal de que es su luz y amor los que te guían. Es allí cuando comienzas a confiar y creer en ti, pues su voz es tu capitán que te lleva a puerto seguro. Todo esto es evidente que te ayudará a tener relaciones más auténticas y sanas. Donde la confianza será un camino de doble sentido. Cuando esto no ocurre es porque no ha habido integridad en mí y es el momento de tomar los cachos por las manos y decir hagamos introspección y dejemos que Él haga el ajuste necesario para sanar internamente.

A la final es un divino camino hacia el amor incondicional de mi creador. Espero que tú también te abras a recibir los frutos de la confianza interior con tu amada Divinidad. Confía en los procesos, siempre de allí hay un enorme resultado de crecimiento interior de tu ser, un regalo realmente maravilloso y sin precio alguno. Con amor.

Miryam Morgado

Con ello aprendí a soltar las expectativas hacia cada ser que amo, a mirar su vida y expandir desde mi proceso interior compasión de mi hacia el prójimo.

Asistente Ejecutiva ArmoníaF miryam@armoniaf.com

EDICIÓN ABRIL

No Tengo Deudas ¿Soy Confiable? Armonía Financiera

ay personas que nunca han adquirido créditos para no deber, y otras que se llenan de vergüenza al decir que deben. En este mes profundizaremos acerca de la relación entre deuda, solvencia y confianza. Durante muchos años crecí con la creencia de que las deudas eran algo malísimo y que me empobrecían. Aún recuerdo ese mes donde tuve que pagar muchísimas cosas y me quedé literalmente sin dinero 3 días antes de la fecha de cobro. Mi jefa, siempre muy sabia, se ofreció prestarme, pero le dije que yo prefería quedarme sin almuerzo pero no tener deudas. Su respuesta hizo un click en mi mente para toda la vida: “Si las empresas multinacionales tienen deudas, ¿qué te hace pensar que tú no puedes deberle a alguien por solo 3 días?”. Abstinencia Deudora Para quienes han pasado o han conocido una mala experiencia de deudas, se convierten en abstemios de deuda. En realidad, no se trata de lo que se deba o no, sino de la poca confianza en sí mismo frente a una deuda. Es como el alcoholismo, donde el alcohólico pierde la capacidad de tomar decisiones adecuadas frente a un trago que alguien le ofrece, entonces es mejor demonizarlo y alejarse lo más posible de la fuente del pecado. Quienes saben manejar la energía

del dinero en sus vidas, saben lidiar con deudas: pedir dinero, negociar tasas, ajustar plan de pagos y pagar a tiempo. Además estas personas conocen su capacidad de endeudamiento. Conocen la diferencia entre deudas de crecimiento y deudas de desgracia (esa donde usas la tarjeta de crédito para comprar algo que no es importante ni urgente). Una persona con abstinencia deudora, aún no ha sanado el trauma de la deuda. Incluso aunque no tenga deudas, eso no garantiza que sea confiable. Apalancamiento Financiero Tal como te comenté al comienzo, crecí pensando que pedir prestado era un pecado, lo

ARMONÍA FINANCIERA

y lo ha cumplido en sus tiempos. Una de mis mejores amigas posee un crédito asombroso, gracias a que desde el primer día que tuvo su tarjeta de crédito, la usaba con consciencia y la pagaba mensualmente en su totalidad. Esa experiencia crediticia intachable le permitió comprar el apartamento de sus sueños, a sus treinta y tantos años.

cual aprendí de mi mamá. Pero al escuchar a mi jefa decirme que “hasta las multinacionales tienen deudas”, no pude dejar de validar su opinión. En mi carrera de finanzas y en mi rol como asesora de sistemas financieros para empresas multinacionales, aprendí que las empresas saludables deben tener un porcentaje de deuda para poder crecer, y eso se llama apalancamiento financiero. Las empresas pocas veces utilizan fondos propios para crecer. Esos fondos provienen de acciones (aporte de socios), bonos (préstamos de inversionistas) o créditos (préstamos bancarios). Esos fondos son obtenidos para financiar proyectos que están bien plasmados, analizados y disponibles. El nivel de confianza de la empresa se incrementa en la medida que esas estimaciones están a la vista del público y además la empresa ha sido responsable con sus deudores anteriores. De la misma manera, cuando tenemos claridad de lo que vamos a hacer con el dinero ajeno, y lo utilizamos para lo que es, somos confiables. Solvente y Confiable Ahora seguro a ti también se te mezclaron las creencias en tu mente, porque pareciera que vivir endeudados es ser confiable. En realidad no es la deuda lo que te hace confiable, sino la solvencia. Ser solvente es cumplir a cabalidad tus compromisos, sean de la cantidad que sea. En palabras sencillas: adquirir créditos y pagarlos como Dios manda. Cuando compras todo de contado, no posees ningún récord crediticio ni referencias comerciales, lo cual no te hace tan confiable como aquel que ha hecho uso del crédito

Y pienso que cualquiera puede tener una relación saludable con su crédito, ya que hasta mi mamá logró cambiarlo a sus 73 años, cuando le di una extensión de mi tarjeta. Comenzó siendo para casos de emergencias, pero a medida que ella tenía claridad de las fechas de pago e iba anotando en un papel las compras que hacía, iba incrementando su experiencia de crédito, reforzando su solvencia y adquiriendo por primera vez en su vida confianza en el manejo del dinero ajeno. Toda deuda es, en principio, un voto de confianza. Cuando eres solvente honrando la deuda, tus niveles de confianza personal y percibida por otros van aumentando maravillosamente. Nunca es tarde para vivir en Armonía Financiera, tengas poco o tengas mucho.

P Ser, Sentir, Servir

¿Cómo crear confianza con el dinero?

EDICIÓN ABRIL

or mucho tiempo creí que mi éxito estaba ligado a una profesión, solvencia económica y estatus social. Y durante mis primeros 25 años parecía que iba en el camino correcto, hasta que me enfrenté con el hecho de que no llegaron a mí las oportunidades de empleo que yo deseaba. Aún con un gran título universitario en las manos, la energía no fluyó para ese empleo que me permitiera ejercer lo que había aprendido en mis años de estudio. Esto fue realmente frustrante para mí. No supe manejarlo emocionalmente y cada vez que alguien me decía que no hacía lo suficiente para ser contratada, me sentía peor. Pero nunca estuve desempleada. Tres meses después de graduarme iniciaba una mutación profesional, me incorporaba al mundo de la docencia universitaria. Hoy, puedo ver con claridad que uno fluye a favor de su misión de vida. En aquel entonces, lo veía como la máxima expresión de fracaso que jamás había experimentado.

ARMONÍA FINANCIERA

maravillosas opciones para aprender a relacionarme sanamente con este tema. Y hoy me doy cuenta, que no se trataba de la cantidad, sino de la energía que yo transmitía. Y así inició la tan deseada independencia profesional, en un estado de insuficiencia, en donde no importaba el nivel de esfuerzo, lo que recibía nunca estaba al nivel de mis expectativas. Incluso cuando ocho años después, cambié de actividad laboral, para tener los beneficios que siempre había pedido, aún parecía que no correspondía con lo que quería. En un momento de mi vida estuve ahogada en deudas, le debía hasta a mi sombra. Algo que no correspondía con la lógica, pues mi salario aunque era variable, estaba por encima del promedio. Pedía prestado para llegar al día de pago y vivía llena de urgencias que drenaban mi energía. Hasta que un día admití que no tenía idea de cómo manejar mi dinero, y fue así como se han ido presentando

Ahora mi confianza respecto al dinero es diferente, y te cuento cómo lo logré: • Creé estructura: Uno de los reconocimientos más grandes en mí, fue el darme cuenta de mi necesidad de estructura para avanzar. No tenía noción del flujo de mi dinero, solo sabía que quería más sin tener claro para qué. Definir gastos, consumos y límites me llenó de confianza y empecé a estar más a gusto con mis ingresos. • Cambié mis creencias: Pensar distinto es crear una realidad diferente, por eso me dediqué a identificar esas creencias que me llevaban en dirección contraria a lo que quería. Gracias a esto comprendí que mi estado financiero no dependía de la economía, el país ni mi historia personal. Era solo mi

energía. • Cambié mi energía: Sí, mejoré mi nivel vibratorio empezando a conectar con lo que sí tenía, haciendo lo que me apasiona y agradeciendo mi vida. Ya tenemos todo lo necesario para desarrollarnos, el no verlo se debe a que estamos pendiente de lo que quisiéramos tener, en vez de sacar provecho de lo que sí tenemos. En el presente mi dinero circula sin el miedo a que se va a acabar o con la angustia de que no me alcance. Siempre hay en la medida que esté dispuesta a recibir para darle un propósito y hacer circular desde el amor para beneficio de todos. El dinero ya existe, solo trabaja en ti lo que no te permite acceder a él. Mi propósito financiero es construir un liderazgo para ser, sentir y servir. Y el tuyo ¿cuál es?

Lourdes Tagliaferro Creadora de Líder Interior liderinterior

@liderinterior www.LiderInterior.com

ARMONÍA FINANCIERA

La Confianza de Vivir y Morir Sano La Vieja Medicina del Futuro

oseemos mecanismos de autorregulación desarrollados a lo largo de millones de años de evolución que funcionan a la perfección para mantener la salud. Constantemente, penetran gérmenes, sustancias tóxicas y se generan toxinas en el organismo, las células envejecen y se desvitalizan o se tornan cancerosas, sin embargo, los mecanismos de defensas trabajan para mantener a estos elementos reducidos a la mínima expresión y conservar la salud. El organismo puede seguir realizando esas funciones, solo si se lo permitiésemos. Aunque el deterioro y la enfermedad degenerativa estén presentes, la capacidad de respuesta de nuestro organismo es fabulosa. Mientras exista una reserva funcional, la posibilidad para revertir el deterioro es posible siempre, en algún grado. No olvidemos que estos padecimientos son equivalentes a un ENVEJECIMIENTO

EDICIÓN ABRIL

PRECOZ. Y este, es debido a que los mecanismos naturales de autorregulación están interferidos. Así que si pudiésemos eliminar las interferencias, eliminando la intoxicación crónica, cubriendo las carencias nutricionales, aprendiendo a manejar el estrés emocional y combatiendo el sedentarismo con ejercicios. Es posible recuperar la salud, prolongar la vida y aumentar la vitalidad. En los últimos años, nos hemos acostumbrado a vivir de una manera que creemos adecuada porque es la única que conocemos. Amparada por los intereses creados,

nos la han sabido vender cotidianamente apoyándose en la explotación de la insaciable sed de placeres de nuestros sentidos, sin importar las consecuencias ni las implicaciones morales. Así que, es preciso descubrir por experiencia propia, que es posible aprender a vivir y a disfrutar de otra manera que en realidad, no nos es ajena en lo absoluto, porque se trata simplemente de volver a lo natural. Pero esto amerita una toma de consciencia que justifique la toma de decisiones para generar cambios en el estilo de vida. No importa la edad ni la condición en la que se

encuentre, SIEMPRE ES POSIBLE REJUVENECER. ¡DELE VIDA A SUS AÑOS! Las enfermedades crónicas y el envejecimiento precoz son sinónimo de MAL MANTENIMIENTO. Tomado del MANUAL DE LA SALUD sobre JUVENTUD PROLONGADA Dr. Efrain Hoffmann Médico, Escritor, Astrólogo, Músico, Actor. Fundador de la Hacienda La Concepción Centro de Sanación drehoffmann

@drehoffmann @drehoffmann www.drefrainhoffmann.com

EDICIÓN ABRIL

La Confianza en la Prosperidad de tu Negocio Mandala de Negocios

¿Cómo podría un negocio prosperar sin confianza? ¿Cuáles son los 3 elementos que hace a una persona decidir comprar eso que con tanto amor haces?

n esta sección estaremos hablando de la moneda más importante cuando se trata de prosperidad para tu negocio: la confianza. Todas las actividades que implican circulación de dinero, llevan consigo sellos de confianza. Nadie abre su billetera sin antes confiar en la persona con quien está haciendo la transacción. Lamentablemente, la mayoría de las personas que ofrecen productos y servicios personales, les cuesta (o no les gusta) vender. La razón es la misma: falta de confianza en sí mismas y en sus productos. La energía en las Ventas Hay un concepto genial que le escuché a Carlos Rosales, en su libro “Personas Compran Personas” y es el de facilitar las compras. En realidad, a todos nos gusta comprar, pero no nos gusta que nos vendan. Toda

venta forzosa esconde una desesperación de parte del vendedor, y eso es energía que se siente a kilómetros. Cuando la energía que maneja el vendedor es de “necesidad”, va a atraer personas inseguras y confundidas. No pasarán pocos minutos hasta que ese comprador sienta que fue engañado o que perdió en la

transacción. Ahora, cuando el vendedor está totalmente convencido de que tiene algo maravilloso para ofrecer a una persona específica y sabe que ésta va a sacar más provecho de lo que representa el dinero que está pagando, ese comprador saldrá convencido de que ganó en la transacción.

ARMONÍA FINANCIERA

Nunca tienes problemas de ventas, sino problemas de confianza: o te falta confianza personal, o te falta confianza en lo que ofreces. No importa que domines todas las técnicas de ventas, porque al final vender y comprar es una transacción de energía. Si tú tienes un negocio y aún no atraes las personas correctas, es porque estás fallando en el factor GCG de tu negocio.

no es capaz de soportar el rechazo. Por eso es tan importante definir con claridad quien es tu comprador ideal, ese que se enamorará con tu producto una vez lo muestres. No solo para evitarte rechazos innecesarios, sino para ahorrarte tiempo tratando de gustarle a quien sencillamente no quiere nada con tu producto. Nada peor que tratar de convencer a quien no quiere ser convencido.

El Factor CGC para atraer compradores - Conocer: Muchas personas esperan que sus productos sean aceptados casi por arte de magia, pero les cuesta darlos a conocer. Cosas tan esenciales como su fotografía personal en la página web del producto, brillan por su ausencia. Si te cuesta mostrarte, ¿Cómo esperas que la gente sepa que tienes algo bueno por ofrecer a los demás? Otro elemento importante de darte a conocer a ti y a tu producto, es que sea de calidad desde el primer momento. Pero sé que parte del darte a conocer se ve bloqueado por este segundo elemento. - Gustar: No importa cuánta psicología le metas al asunto, hay una parte instintiva de tu cerebro que

- Confiar: Si darnos a conocer depende de nosotros y el gustar depende de hacer conexión con la persona ideal, la confianza es el resultado de algo que pocos hacen: ser consistentes. Nadie que sea improvisado o impredecible, genera confianza, y eso lo ves desde las relaciones de pareja, hasta en las relaciones de negocio. Además de esto, la confianza no se exige ni se

manipula, porque es algo que solo se da a través del tiempo, y se pierde en segundos. Si quieres que confíen en ti, tú tienes que ser confiable. Si revisas a tu alrededor, tienes relaciones con personas y empresas que son confiables para ti. ¿Te imaginarías qué sería de Facebook, si algunas veces funcionara y otra no? ¿Te imaginas que quisieras revisar tu Gmail y de repente esté caído? ¿Te imaginas que lleves a tus hijos a clases y de repente la maestra vaya unas veces sí y otras no? Ahora que sabes el poder de la confianza en todas las transacciones diarias, debes preguntarte ¿Me siento en confianza con quien soy y lo que tengo para ofrecer? ¿Me siento en confianza con los resultados que mi producto/servicio logra en otros? ¿Me siento en confianza con el tipo de persona a quien quiero ayudar? Sé que encontrarás la respuesta correcta.

ARMONÍA FINANCIERA

Eli Bravo: Confiando en el momento presente Entrevista Especial

n el mes de abril hablamos acerca de la confianza y cómo el dinero puede ponernos en una situación distinta del aquí y ahora. Aprender a confiar en el dinero como una energía es todo un reto, acompáñame a conocer a Eli Bravo, un hombre conectado con su alma que ha utilizado todos sus talentos y pasiones, para inspirar amorosamente a miles de personas cada día.

EDICIÓN ABRIL

1. ¿Cómo puede definirse Eli Bravo a sí mismo? Un ser humano. Si, lo sé, es una definición seca, pero aplica ¿no? Aunque si tengo que ser más preciso, diría que soy Life Challenger, comunicador, escritor y conferencista… el perfil de mis redes sociales. Y si nos extiperamos un poco, digamos que soy una persona que ha ayudado a los demás a tener una mejor relación consigo mismo y los demás compartiendo diversas prácticas como el Mindfulness, la respiración Effiji y la autocompasión. 2. ¿Qué significó para ti mudarte de país y empezar a recibir en otra moneda? Pensar bajo otros términos. Es interesante que relaciones la mudanza y la moneda, porque para todo inmigrante hay una comparación constante del valor y el tipo de cambio, especialmente si trabajas en ambas divisas. En mi caso, percibía ingresos en EEUU en dólares y en Venezuela en Bs, pero mis gastos eran principalmente en dólares, así que me enfoqué en esta moneda. En estos veinte años en EEUU he vivido la montaña rusa (o debería decir el abismo) del cambio

y hoy en día he minimizado mi exposición al bolívar. Pero una cosa importante: inmigrar es hacer una nueva vida, reinventarse y aprender otras dinámicas. Esto se aplica también a la moneda. 3. ¿Cuál es tu concepto de abundancia y cómo se manifiesta en tu vida? La abundancia es mucho más que material. El dinero es una energía poderosa que no define quien eres ni tu valor. Esto es importante recordarlo, porque podemos identificarnos con el dinero de manera tal que lleguemos a pensar que valemos lo que tenemos. La abundancia se manifiesta de manera tangible e intangible, a veces de maneras que no llegamos a reconocer. Para mí la abundancia está definida en

una frase de Maelo (el Sonero Mayor) “Soy millonario en amor, soy un cheque pagadero al portador”. 4. ¿Alguna vez has perdido la paz interior por falta de dinero? Claro que sí. Varias veces. La relación con el dinero es mucho más compleja de lo que creemos o nos damos cuenta. Explorar en ella es tan importante como hacerlo con el amor o la felicidad. En algunos momentos me ha llevado a cuestionarme a mí mismo y lo que hago. Lo que he aprendido es que deseo ser libre y eso significa, entre otras cosas, ser libre de la voracidad y el apego del dinero. Lo respeto, lo disfruto, lo cultivo y lo muevo (toda energía requiere estar en movimiento para ser

ARMONÍA FINANCIERA

camino del bienestar?

Servir

a otros es una labor noble que nos permite trabajar un propósito de vida y expresar lo mejor que tenemos como seres humanos.

constructiva) pero no soy su servidor. Si acaso, el dinero me sirve a mí y a mi familia.

todo, que la vida se trata de experiencias y afectos, no de cifras en el estado de cuenta.

5. ¿Qué ha significado el Mindfulness en la vida de Eli Bravo?

7. ¿Has tenido que hacer cambios en tu relación con el dinero para recibir por lo que haces hoy?

Un nuevo horizonte mucho más amplio, bondadoso y abundante. Una manera de disfrutar la vida, el momento presente, a plenitud. Por eso hago lo que hago: comparto y enseño estas técnicas como una manera de realización personal y como un propósito de vida. 6. ¿Cómo te ayuda el Mindfulness en tus decisiones de dinero? A darme cuenta cuando me da o me quita la paz. También a tomar decisiones conscientes. Sobre todo, a entender que es impermanente, como la vida misma. Va y viene, no hay seguridad absoluta, y sobre

De muchas maneras, más de las que podrías imaginar. Uno de los cambios más importantes ha sido entender y aceptar que soy merecedor del dinero que recibo y que puedo usarlo desde el alma para servir a otros. 8. Si el dinero fuese una persona en la vida de Eli Bravo, ¿Cómo la describirías? Un amigo con el cual he disfrutado buenos momentos, que me ha llevado a lugares físicos y mentales inolvidables y al que he aprendido a entender, aceptar y manejar. 9. ¿Se puede vivir con tranquilidad material en el

Claro que sí. Lo importante, como en todo camino, es saber honestamente cuál es la intención. Si es acumularlo, puede que la tranquilidad sea frágil, pero si es crear auténtica abundancia para compartirla, entonces se siente bien. Una cosa más: hay muchos prejuicios en torno al bienestar (si quieres llámalo espiritualidad) y el dinero. Por ejemplo, que no van de la mano, que es impuro o que su valor no puede ser convertido en una remuneración. Yo no lo veo así. Creo que el dinero es una energía que podemos invertir o compartir en nuestro camino del bienestar. Y con ello hacemos más sólida y próspera nuestra comunidad. 10. Tu Blog Inspirulina ¿Es un sueño del alma o un proyecto rentable? Es ambas cosas. Nació como un proyecto del alma que hoy en día se rentabiliza de diversas formas. Y aquí tienes un buen ejemplo de lo que es la abundancia a diversos niveles: su éxito no lo mido por la rentabilidad sino por el efecto tan positivo que ha tenido en millones de personas.

EDICIÓN ABRIL

11. ¿Qué le dirías a quienes quieren servir a otros, pero que les cuesta recibir por sus servicios? Que hay un trabajo de auto estima, y sobre todo, de auto compasión que está pendiente. Servir a otros es una labor noble que nos permite trabajar un propósito de vida y expresar lo mejor que tenemos como seres humanos. También es una manera de percibir ingresos que nos permitan una vida digna y placentera. Ambas pueden ir de la mano cuando lo hacemos de manera honesta, ética y consciente. Lo primero que debemos entender es que nuestro tiempo, preparación, compromiso y entrega tienen un valor, no limitado a la remuneración, pero que si la incluye. Como dice mi maestro Jack Kornfield, somos seres con una verdadera esencia, y también, con un número de Seguro Social. Vivimos en ambos planos, y ambos planos debemos honrarlos. Conoce más de Eli Bravo y sus eventos en: http://elibravo.com https://www.facebook. com/elibravooficial

ARMONÍA FINANCIERA

Maricarmen Grisolía:

Confiando en la Química de tu Cuerpo para Recuperar tu Peso Encuentro Personal

i hay una materia pendiente en el mundo, es la confianza en los alimentos para vivir saludable. Los alimentos hoy son recomendados, pero mañana son vetados. En ese vendaval de dietas y tendencias, se nos olvida confiar en el cuerpo que tenemos: siempre lo vemos con defectos, con errores y buscamos maneras de ocultarlo. En esta entrevista traemos a una mujer maravillosa que solo se ha dedicado a una cosa: identificar alimentos que ayudan a nuestro cuerpo a funcionar mejor. ¡Conócela de cerca!

EDICIÓN ABRIL

¿Quién es Maricarmen Grisolía y a qué te dedicas? Soy mamá, científica, y coach nutricional. Una perfeccionista con complejo de superhéroe que no se cansa de estudiar y aprender cosas nuevas. Me dediqué por años a construir mi carrera en Química y Docencia, hasta que la vida me hizo descubrir una pasión ardiente por la nutrición. Así que me certifiqué como Coach Nutricional, y desde hace 6 años ayudo a las personas a perder peso sin frustraciones, comiendo de una forma verdaderamente saludable y moviéndose inteligentemente, todo adaptado a su ritmo de vida. ¿Qué ha representado para ti el sobrepeso (a nivel mental, emocional y social)? Aunque yo nunca fui obesa, luché con mi sobrepeso desde los 19 años, cuando me encontré con un cuerpo de “mamá” luego de mi primer embarazo, con el que engordé 20 kilos. Pasé 15 años de dieta en dieta, tratando de deshacerme de lo que primero fueron 5 kilos, luego 8, luego 10… Siempre teniendo que cuidar lo que comía para evitar seguir engordando aún más, y siempre consciente de mis “imperfecciones” y de las partes de mi cuerpo que menos me gustaban. Tengo el típico cuerpo

latino, con una cintura pequeña y caderas anchas, por lo que mucha gente pensaría que me veía bien aún con los kilos de más. Pero yo me veía deforme, con unas revolveras (la parte superior de los muslos) exageradamente grandes que me hacían imposible encontrar un pantalón o una falda que me quedaran bien. Comprar ropa era

“Nuestro cuerpo es una máquina increíblemente compleja, que necesita estar en equilibrio para funcionar de forma óptima.”

de lo que es vivir con un cuerpo que no te gusta y con el que te sientas fuera de lugar. Es terrible estar en guerra permanente con tu cuerpo, porque no te gusta cómo te ves cada día, y porque sientes que tienes algo dañado por dentro que no responde a lo que tú quieres y haces para mejorar. Cuando vives así, llegas a creer que todo lo que te pasa se debe a tu problema de sobrepeso. Y te encierras en un círculo vicioso en el que la comida es culpable por hacerte engordar, tu cuerpo es culpable por seguir acumulando kilos y resistirse a perderlos, y tú eres culpable por no ser capaz de frenar ni mucho menos resolver el problema. ¿Cuál fue ese punto de “ya basta” con tu sobrepeso y cómo decidiste buscarle solución?

traumático porque ninguna talla me servía, y escoger qué ponerme cada día era un martirio porque sentía que toda la ropa me resaltaba mis bultos. Terminaba siempre usando ropa ancha, o colocándome suéteres y camisas largas que cubrieran los muslos, jamás usé minifaldas, y durante años le hui a la piscina y a la playa. Todas estas son experiencias puntuales, pero significativas,

Me había venido a Francia a terminar mi doctorado, y con toda la novedad del lugar, el idioma, y las comidas, me dejé llevar un poco y empecé a engordar a un ritmo muy rápido, de manera que al cabo de 6 meses ya me había echado encima 6 kilos más de lo que traía en exceso desde Venezuela. No recuerdo que haya ocurrido nada especial, era un día como cualquier otro. Me levanté y, como era lo normal para mí en aquel momento, me miré al espejo antes de vestirme y me dije

ARMONÍA FINANCIERA

“¡Qué gorda estoy!” e inmediatamente entendí que no podía seguir así. Me había hartado de sentirme mal conmigo misma, y de permanecer en la lucha eterna con mi cuerpo y la comida. Entonces decidí que tenía que hacer algo para dejar de engordar, y comenzar a perder los kilos de más. Pero ya había probado todo lo que se me había ocurrido durante años: dietas de todo tipo, pastillas, inyecciones, masajes, geles, aparatos de ejercicio, e incluso una operación. Así que esta vez quería, necesitaba, algo diferente. Me propuse por primera vez encontrar una forma de comer que no me hiciera engordar. ¿Cuánto tiempo ha pasado desde que tu cuerpo alcanzó su peso ideal y por qué la mayoría de las personas recuperan con rapidez el peso perdido? Me llevó varios meses de ensayo y error encontrar todas las respuestas que estaba buscando, y lograr alcanzar mi peso deseado de una forma que para mí no implicó ningún sufrimiento ni hambre (como había sido con absolutamente todo lo que había probado en los 15 años anteriores). No solo estaba feliz por haberlo conseguido, sino porque lo hice de una forma que me traía tanta satisfacción y tanto beneficio a nivel de salud, que se había transformado ya en mi nueva forma de comer, en mi nueva dieta. Las personas no logran mantener el peso perdido porque se enfocan en bajar kilos mediante dietas o métodos que no son permanentes, ya sea hacer un programa de ejercicios, una cura detox, o unas sesiones de masajes. Cuando vuelven a su alimentación y a su ritmo de vida normal, volverán a tener el cuerpo que esa alimentación y ritmo de vida les ha producido a lo largo de los

años: un cuerpo con sobrepeso y con una salud sub-óptima que no les permite vivir su vida plenamente. ¿Podemos realmente confiar en que nuestro cuerpo es capaz de volver al peso adecuado y mantenerse, solo con alimentos y sin pastillas milagrosas? ¡Absolutamente! No solo soy prueba viviente de ello, sino también lo es mi esposo, y las miles de personas que han logrado encontrar una nueva forma de alimentarse gracias a lo que aprendieron con mis cursos y programas, o directamente con lo que comparto en mi blog y redes sociales. Lo que muchos no entendemos al inicio es que nuestro cuerpo no es un recipiente de calorías, y que la comida no es solo “energía”. Nuestro cuerpo es una máquina increíblemente compleja, que necesita estar en equilibrio para

EDICIÓN ABRIL

funcionar de forma óptima. Cuando tenemos kilos de más, es porque nuestro cuerpo no está funcionando bien por dentro, ya que un cuerpo que está saludable se deshace fácilmente de la grasa de más. Y la comida tiene muchísimo que ver en esta historia. Según tu experiencia y la de tus clientes ¿Cuánto es el tiempo prudencial para que el cuerpo adquiera un nuevo hábito alimenticio? Se dice mucho que para que un hábito se instaure se debe repetir por 21 días seguidos, pero esto es un mito. Las investigaciones actuales muestran que el tiempo en que un hábito se haga permanente varía mucho, pudiendo ser menor de 3 semanas, o mucho más de eso. En mi experiencia y la de mis clientes, los cambios de alimentación se hacen progresivamente. Es decir, que no solo es el tiempo en que instauramos los nuevos hábitos, sino que esos hábitos se van implementando de forma escalonada. Llevamos años comiendo de una manera que nos ha hecho engordar y que va deteriorando nuestra salud poco a poco. Pues bueno, eso no se cambia de un día para otro. Elon Musk indicó que su pasión por la física fue determinante en sus innovaciones y éxito

de Tesla. ¿Agradece Maricarmen a su pasión por la química como determinante para comprender con exactitud celular cómo los nutrientes interactúan con nuestro cuerpo? Agradezco profundamente todos mis aprendizajes y experiencias hasta ahora. Si alguien me hubiese dicho hace 10 años que hoy yo iba a ser Coach Nutricional y que iba a estar ayudando a miles de personas en el mundo a bajar de peso, ¡no lo habría creído para nada! Estaba completamente centrada y enfocada en construir mi carrera de investigadora y docente, y no veía otro futuro para mí más que el de continuar en la academia -que, por supuesto, adoraba y había sido mi sueño de toda la vida. ¿Dónde podemos

seguirte y aprender de ti? En mi blog, www.minuevadieta.com, donde pueden subscribirse gratuitamente con su correo electrónico para que yo pueda enviarles mi Manual “El ABC para Adelgazar”, que tiene instrucciones claras y sencillas para comenzar a comer de una forma que hará que su cuerpo se equilibre y comience a perder la grasa de más. Al apuntarse también recibirán mis mensajes semanales con consejos, tips y secretos que únicamente comparto con mis subscriptores. Y para que no se pierdan todos los demás consejos que comparto a diario por mis redes sociales, pueden seguirme en: www.facebook. com/minuevadieta, www. youtube.com/minuevadieta , y en Instagram y Twitter como @minuevadieta.

ARMONÍA FINANCIERA

¿Quién es el valiente que asegure que la crianza es fácil? Mamis Presentes

uienes son padres de niños pequeños, sabrán lo frustrante que es pedirle a un niño que se ponga determinada prenda de vestir y ellos se nieguen escogiendo otra que solo su dulce infancia puede entender en qué combinan, o tratar de obligarlos a comer algo que aborrezcan. Pareciera en que entre más lógica tiene para nosotros los adultos, menos apetecible es para ellos. Se sorprenderían al saber que esto sucede mucho más a menudo de lo que imaginamos, yo he pasado por ello en repetidas ocasiones. Es por ello que decidí contarte, lo que me

ayudó a mí a minimizar considerablemente estas situaciones y el valor que puedes fomentar en ellos, a partir de allí. Durante un taller de crianza, la conferencista nos enseñaba una frase poderosa: Sí no quieres que la relación con tu hijo y tu casa sea una guerra continua en un campo de batalla, elige las peleas; realmente no todas son necesarias. En ese mismo momento, entendí que era cierto. Muchas de esas “peleas” entre niños y padres, se daban porque no les estábamos permitiendo elegir, en situaciones en que realmente podíamos hacerlo. Sí no quería comerse la zanahoria pero se comió el brócoli y la remolacha ¿Cuál es el problema?, si se quiere poner una camisa y un pantalón que no combinan, pero son sus favoritos y lo hacen sentir bien ¿Cuál es el problema? Pero lo realmente importante, es lo que había detrás de esto, lo que le estábamos enseñando con

ese comportamiento nuestro. ¿Cómo podrían aprender nuestros hijos a confiar en ellos mismos, sí les estamos mostrando desde muy pequeños, que no confiamos en ellos y sus decisiones? o ¿será que en el fondo es una falta de confianza hacia nuestro desempeño como padres? Permitirle elegir, en situaciones que no representen ningún peligro para ellos mismos u otros, ni represente una transgresión a las normas de convivencia, es imprescindible para que se conviertan en adultos asertivos y conectados con sí mismos. Respetar siempre que sea posible sus elecciones, es la manera de fortalecer la confianza y seguridad en sí mismos. Mayilse Martín Consultora Certificada en Lactancia Materna Creadora de Mamis Presentes mamispresentes

@mamispresentes @mamispresentes

ARMONÍA FINANCIERA

Las Etapas de la Confianza Mi Vida

¿Cómo están mis amados? ¿Cuánto han deseado vivir la vida que quieren? Considerando que la vida que estén viviendo no sea exactamente la que desean. Justo en una reunión decía a unas personas que había que tener valor para “vivir la vida que deseamos”. Valor y además algo que es clave a través de la vida “Confianza”. Clave porque la confianza es ese estado de certeza al

cual nos entregamos para que algo “funcione” para que alguien haga lo esperado. Sin tener que confrontarnos con nuestro “control subyacente”, ese control que genera ansiedad por los resultados que queremos. Pero la confianza cuyo origen está definitivamente en el corazón, tarda en manifestarse en “congruencia” con nuestros “sentires” porque solemos “dudar”. Nos convertimos en incrédulas almas, que aún

viendo que lo tenemos todo, dudamos sobre nosotros, nuestras capacidades, sobre nuestros resultados. “Confiar” es un verbo que tendrían que introducir en nuestras células desde que estamos en la barriguita de nuestra mamá. Allí la confianza es perfecta, todo está en sincronía para gestarnos y concretar nuestra vida terrena. Allí vivimos un máximo de 9 meses de nuestra existencia

EDICIÓN ABRIL

“Confiar” es un verbo que tendrían que introducir en nuestras células desde que estamos en la barriguita de nuestra mamá. Allí la confianza es perfecta.

y en ningún momento dudamos de la seguridad de ese espacio y de la felicidad y armonía que allí experimentamos. Me pregunto siempre ¿por qué no queda totalmente instalada “la confianza” en esa etapa de la vida para el resto de nuestras vivencias?. Debería ser así ¿verdad?

Porque además en total bienestar tomamos esa decisión de nacer. Y aunque escogemos nacer de una forma: unas más fáciles otras no lo son tanto, nacimiento al fin, se logra concretar gracias a nuestra confianza. Y Uds dirán pero sí uno no

tiene raciocinio cuando se es un feto. Es verdad no lo tenemos, pero sentimos… y la confianza hay que sentirla, para nada razonarla. Cuando estudiaba en Venezuela “la secundaria”, siempre tuve la confianza de saber que estaría recibiendo mi diploma. Aun teniendo problemas con algunas materias jamás dudé que eso ocurriría. En cuestiones de estudios parecía que el tema de la confianza estaba claro para mí. Sin embargo no era así en otros aspectos de mi vida. Por ejemplo en mi adolescencia no me sentía atractiva para el sexo opuesto y vaya que a esa edad la confianza empieza a ser importante para la vida de una jovencita. Pero les cuento tuve una madre bastante estricta. Es Virgo en esencia y muy mamá por cierto. Así que mi primera juventud fue un debatir entre la confianza y la duda basada en lo que mi amada Madre opinaba de mi persona. Ser la persona que ella quería

que yo fuera, era uno de mis retos. Sin embargo había una rebeldía interna y sentía que SER la persona que era estaba bien. Que como yo pensaba y sentía estaba bien. Pero confiar en eso me tomó tiempo. Siempre me impactó el hecho de haber vivido esas situaciones y lograr desempeñar un trabajo tan complejo como lo era ser publicista, además destacada. De haber cambiado de profesión radicalmente y convertirme en una “terapeuta” con bastante prestigio. Eso lo digo ahora, en aquel momento no tenía noción de ello. Pero la buena noticia, es que un buen día, el bienestar se apodera de ti y la confianza sencillamente se internaliza. La confianza es un estado de plenitud, donde lo más importante es sentirse bien. Y sentirse bien es una decisión… es confiar. Confío plenamente en el proceso de la vida…será así por el resto de mi vida. Diana Albornoz Motivadora, Coach - Trainer Vibracional CRP, Numeróloga Pitagórica, Thetahealer Acupuntora Bioenergética. dianaalbornozm

@dianaalbornozm @dianaalbornozm diana.albornoz@gmail.com

EDICIÓN ABRIL

hay algo negativo en la noche, en la oscuridad o el descanso, sin mencionar cómo se hace mella la vida íntima de los padres. Amarrar zapatos y llevar bolsos puede ser las acciones que detonen el acoso escolar por parte de los compañeros ante un niño inseguro socialmente, que generalmente es un pequeño con demasiada autoridad dentro de casa.

El Verdadero Amor, Confía SaberStar

es damos chupón o tetero hasta después de los dos años, los llevamos en el cochecito hasta los cuatro años, los duchamos y vestimos aún con cinco años, les servimos el agua y el jugo para que no se les bote aunque tengan seis, los dejamos dormir en nuestras camas hasta los siete o más, les amarramos los zapatos pasados los ocho, están a punto de cambiar de etapa en el colegio y le sacamos el bolso de los hombros para llevárselo…. y así les vamos haciendo y haciendo las cosas, con el objetivo de demostrarles

cuanto los queremos, cuanto cuidado y protección estamos dispuestos a darle en este mundo difícil y complicado. ¿Sabías qué? al dejar el chupón o el tetero hasta después de los dos años puedes generar problemas de lenguaje, llevarlos en el cochecito constantemente pasados los tres años dificulta el adecuado desarrollo motor propio de la edad, ducharlos y vestirlos limita la independencia y la autonomía, dejarlos dormir con los padres incluso después de los siete les programa para pensar que

Entonces, ¿confiamos en nuestros hijos? Y… ¿en nosotros mismos como padres? ¿Qué sucede cuando estos niños hipermimados e hiperatendidos entran en la adolescencia? Nos encontramos con jóvenes temerosos, que no tienen muy claro el significado de perseverar, de ser resiliente, de esforzarse para lograr. Jóvenes que se quiebran con facilidad ante la crítica de un compañero o un superior. Jóvenes que no confían en su poder personal porque sus padres tampoco confiaron en ellos y en su capacidad para valerse desde niños en las actividades propias de la

ARMONÍA FINANCIERA

su manera (buena o mala) hicieron lo que pudieron también. Reconciliarnos con estas ideas, nos da seguridad y confianza en nosotros mismos, en la Vida que tomamos de nuestros ancestros, quienes nos han permitido pasarla a nuestros hijos, nuestros más grandes tesoros.

edad, tenemos aquí el perfil perfecto para el bullying. A veces la reflexión como padres es sobre a ¿qué le temo? ¿qué tanto debo demostrar mi amor para que se sienta?. En ocasiones estas dinámicas que se nos desbordan como adultos son recurrentes en historias de nuestra infancia. Probablemente tuvimos padres ausentes que nos empujaban a crecer más

rápido de lo que nos tocaba o también tuvimos padres muy complacientes. Sostenernos firmemente en creer en algo Superior y que nos hace perfectos como los padres de esos niños que nos han escogido, quizás no para otros, pero para los nuestros seguro que sí. Sencillamente porque hacemos todo lo que podemos. Así, como nuestros padres también a

Amar de donde venimos, nos permite amarnos a nosotros mismos, confiar que lo que ha sucedido ha sido lo mejor, nos empodera como padres, nos deja soltar, comprender que no podemos ni podremos controlarlo todo. Lo que sí podemos hacer, es formar personitas lo más capaces y holísticas posibles, recordando que eso solo sucede confiando en ellos al dejarlos hacer. Como decía mi mamá: -“nadie nace aprendido”- y, Joan Manuel Serrat: -“se hace camino al andar”-. Siempre me repito: el verdadero amor, confía.

Lourdes Andonegui Psicopedagoga y Consteladora Familiar. Creadora de SaberStar SaberStarca @SaberStarTL @saberstar www.saberstarweb.com

Realizando tu Imposible

ARMONÍA FINANCIERA

La Confianza es la Llave de TU Felicidad

lgunos se van al Himalaya, otros desean que les toque la lotería, otros quieren adelgazar, otros comprarse una casa más grande, otros quieren tener hijos y otros tener salud… sin embargo todos buscan lo mismo: Ser felices. Cada uno, a su manera, busca la felicidad por diferentes caminos, sin darse cuenta de que solo hay un camino y ese camino, que está dentro de nosotros, se llama Confianza. Si te das cuenta lo único que te quita la felicidad y el bienestar es el miedo que nace de la desconfianza: El miedo al fracaso, el miedo al ridículo, a la soledad, y muchos otros que en definitiva se resumen en miedo a sentir dolor y sufrimiento si las cosas no salen como a mí me gustaría. Pero ese “me gustaría”, no es más que la creencia que generamos en nuestra mente de cómo podríamos ser felices: con más dinero, con un trabajo estable, con una pareja, con más tiempo, etc. Pero es curioso comprobar cómo cuando logramos lo que

EDICIÓN ABRIL

sabías, o te sirvió de entrenamiento para ser exitoso en un trabajo posterior. Pero mientras te empeñes en aferrarte al miedo, a la inseguridad, a la desconfianza y al pensamiento de que el fracaso existe y que es algo malo… la felicidad seguirá escondida para ti.

habíamos imaginado que nos haría feliz, resulta que ya no es como lo habíamos pensado, o surge otro problema que desvía nuestra atención y nos impide disfrutar del logro obtenido: ya tengo mi casa pero ahora estoy sin trabajo y no sé si podré pagarla, o mi hijo está enfermo o me he divorciado y ahora la casa es muy grande para mi sola. Pareciera que la felicidad es una niña traviesa que nunca se queda quieta y cuando estamos llegando a ella sale corriendo para esconderse de nosotros.

Sin embargo, te puedo decir que la felicidad no está fuera, ni se mueve de lugar. La felicidad está dentro de ti y la verás, sentirás y escucharás claramente cuando aprendas a confiar en la vida. Saber que todo lo que te sucede es para tu bien, aunque ahora mismo no lo entiendas o aunque ahora mismo te duela. Y sino, mira hacia atrás y, fíjate como en todos los sucesos de tu vida que tú etiquetas como negativos, siempre hubo una parte positiva: conociste a alguien especial o que después te ayudó en algo importante, o aprendiste algo que no

Tal vez te parezca un sueño imposible y creas que primero todo debe alinearse fuera de ti para empezar a sentirte medianamente bien. Pero no es así. Sin embargo, no me creas, compruébalo por ti mismo, ante cualquier dificultad de la vida: suelta tu deseo de control, confía y fluye. Y de repente la felicidad florecerá dentro de ti. Esperanza Sánchez Coach Transformacional esperanza.sanchezsanchez.961

@SnchezEsperanza @esperanzasanchezcoach www.EsperanzaSanchez.com

ARMONÍA FINANCIERA

Creer en MI para Creer en Otros Conecta tu Emoción

s una tarea titánica comprender que darás solo lo que tienes dentro de ti. Es así como hoy cuando escribo estas líneas comprendo que es inevitable creer en mí para poder creer en otros.

Miedo a reconocer todo el amor que hay dentro de cada uno de nosotros. Llevamos una vida aferrados a las carencias, las angustias y el temor de perder lo que se tiene, y aunque la mayoría de las veces estamos enfocados en lo material, es miedo a perder el control.

conscientes de ello, buscamos resultados inmediatos y tampoco funciona de esa manera. Es como un rompecabezas, lo primero que se requiere es visualizar un propósito y una misión de vida. Al conectar con eso, es cuando se inicia el reconocimiento de quien eres y que llevas en lo más recóndito de tu ser aún por descubrir. Sin embargo, el miedo ataca al reconocer lo que nunca antes habías percibido de ti. Para poder descubrir tus fortalezas es imprescindible aceptar tus debilidades, para aceptar el amor dentro de ti es

Así inicio este artículo, haciéndome consciente de que para saber quién soy y qué tengo para dar a mi entorno, requiero soltar a lo que me aferro y ya no tengo. Recién vi un video que expresaba el miedo como una enfermedad, esto me lleva a la siguiente reflexión, se deja de creer en sí mismo porque se tiene miedo.

Solapamos nuestra abundancia interior buscando fuera. Mientras evitemos aceptar lo que llevamos dentro como habilidades, dones y fortalezas, concentramos nuestras energías en añorar lo que ya no nos pertenece. Cuando nos hacemos

Llevamos una vida aferrados a las carencias, las angustias y el temor de perder lo que se tiene.

EDICIÓN ABRIL

ineludible admitir los temores e inseguridades. Creer en ti es reconocer todo lo que se tiene en esencia, los miedos para que hayan servido y que nuevo enfoque darle. Es seguir permitiendo que paralicen o por el contrario utilizarlo como apalancamiento para accionar hacia nuevas aventuras. Creer en ti es confiar que ya lo tienes todo, que has sido dotado de lo que se necesita para vivir en plenitud, abundancia, felicidad y prosperidad.

Es tener fe y eso te lleva a un paso superior, a armar tu rompecabezas, porque es tener la convicción de que ya es un hecho tu vida, solo entonces en un acto de agradecimiento a Dios lo podrás reconocer. Agradeciendo a Dios, creerás en ti y es la mejor manera de creer en los otros, pues es la única condición para aceptar que él también ha sido dotado de todo. Atrévete a aceptarte tal cual eres, sin

cuestionamiento ni juicios, reconoce para que te ha servido lo que has atraído hasta el presente y decide si es de tu agrado o no. Serás capaz de decidir tus nuevas acciones y ver con otro matiz las actuaciones de quienes te rodean. Mayira Paredes Instructora y Coach en PNL. Creadora de Conecta tu Emoción. conectatuemocion

@conectatemocion

EDICIÓN ABRIL

Tengo confianza en… Confío en ti… Confía en mí… La confianza en los signos del zodíaco Tu Mística

sueles hacer las cosas sin pensar. Realmente eres muy confiado. Actúas y luego preguntas. TAURO Quizás dudes en un principio. Puedes ser algo desconfiado tanto en temas de amor como de dinero si no percibes estabilidad o seguridad.

Para mí, cuando usamos la expresión “tengo confianza en”, puede traducirse en la seguridad en nosotros mismos, la esperanza de que algo se desarrolle conforme a nuestras expectativas, o la familiaridad que tenemos en el trato con alguien.

uno de los signos? Recuerda que esto es algo bastante general, ya que puede haber aspectos en la carta natal que nos hacen distintos unos a otros.

Confiar nos da tranquilidad. La confianza viene de creer y de tener fe. Confiamos según la seguridad que nos inspiren quienes merecen nuestra confianza y viceversa.

Quizás te identifiques con algún signo que no es el tuyo, quizás es tu ascendente (para entender un poco más sobre este tema, te invito a ver mi video “Cómo influye el signo ASCENDENTE en tu vida | Tu Mística” en mi canal de YouTube)

¡Vamos al tema! ¿Cómo podría manifestarse la actitud de confianza en cada

ARIES Eres impulsivo, espontáneo y de iniciativa…

GÉMINIS Sueles ser muy astuto y puedes percibir si te están mintiendo. Si la situación o la persona digna de confianza te cae bien o significa algo en tu vida, entonces serás ligero y abierto. CÁNCER En cuanto a lo afectivo y familiar confías ciegamente. Es tu gran valor y eres exigente. Si te defraudan te vienes abajo y no lo puedes aceptar. En temas de dinero eres desconfiado en todo momento y con todos. LEO Sueles ser generoso, y una vez que entregas tu confianza, no dudas. Tu autoestima te lo impide. Pero si te defraudan, no

ARMONÍA FINANCIERA

perdonas: quitas tu interés y colaboración para siempre. VIRGO Cuando eres joven crees en los demás y en que el mundo se mueve por leyes lógicas. Pero, debido a lo analítico y perfeccionista que eres, muchas veces terminas defraudado y te tornas desconfiado. En cuanto a las relaciones, no concibes ni el engaño ni el cambio de sentimientos. LIBRA Eres conocedor de mucha gente; distingues muy bien en quién puedes confiar y en quién no. Das crédito a la buena fe porque quieres la paz y la tranquilidad. Sin embargo, a veces pecas de confiado porque te dejas influenciar fácilmente, te envuelve la duda y te cuesta tomar decisiones. En el amor el romanticismo es prioridad y muchas veces no ves lo que no quieres ver. ESCORPIO Eres extremadamente suspicaz y desconfiado, en todos los aspectos de la vida. Tu frase puede ser “Piensa mal y acertarás”. Esta actitud muchas veces te complica

tu propio criterio sobre la verdad y la vida. Vas más allá de las reglas y pautas culturales.

las cosas. Aunque cuando se ganan tu confianza, te entregas en cuerpo y alma. SAGITARIO Eres muuuy confiado. Gracias a tu gran autoestima, te abres a la humanidad y especialmente a tus amigos. Nunca piensas que te pueden estafar o engañar, porque eres extremadamente optimista y hasta te dejas llevar por la alegría. Si te defraudan pronto olvidas y quizás hasta das otra oportunidad.

PISCIS Clasificas a tus conocidos entre aquellos en que puedes confiar plenamente y los que te provocan problemas. Eres muy subjetivo y sigues tu intuición, aunque eres muy distraído e influenciable. En dinero eres algo desconfiado. En el amor confías plenamente porque sueles creer en todo lo que te digan y si te defraudan, se te viene el mundo abajo. ¡Gracias por estar aquí! Confío que nos veremos en nuestro próximo y entretenido encuentro.

CAPRICORNIO En un principio desconfías tanto en asuntos de amor como de dinero, porque eres bastante escéptico y calculador. Clasificas a las personas en correctas o incorrectas. Pero una vez que sabes con quién tratas, te entregas sin dudar. Eres muy precavido en asuntos de negocios y comerciales. ACUARIO ¡Grande como la libertad y abierto como la esperanza! Tratas con todo tipo de personas. Sabes cómo proceder con cada uno. Es muy difícil que te engañen en temas de dinero. Tienes

Reina Graciosi Tu Mística.Terapeuta Holístico, Astróloga y Líder en Yoga de la Risa

TuMistica

www.tumistica.com

ARMONÍA FINANCIERA

Minestrone Nutritivo Vida Regenerativa

Preparación: 1.- Ante todo colocar los granos elegidos en remojo en abundante agua a fin de hidratarlos durante la noche anterior a la preparación. Escurrirlos y lavarlos un poco y cocinar en el caldo de ave, reservando al menos una taza.

sta es una receta muy rica en vitaminas y minerales provenientes de las verduras que la conforman. Se considera un plato rendidor, nutritivo y bajo en calorías, especial para los que deseen bajar de peso y estar muy bien alimentados, también para esos tiempo en que falta un poco de ánimo, es muy energético.

2.- En un sartén con el aceite, sofreír la cebolla, el célery, el ajo porro picados en aros, el pimentón y la zanahoria picados en julianas cortas y el ajo bien picadito. Sobre fuego moderado cocinar y remover constantemente por uno 20 minutos. 3.- En la taza de caldo reservada disolver la pasta o concentrado de tomate y agregar a los ingredientes anteriores y cocinar por unos cinco minutos más. Agregar los granos y remover dejando cocinar unos 10 minutos más. 4.- Agregar el brócoli cortado en ramos pequeños y los guisantes. Incorporar la sal y pimienta y cocinar hasta que las verduras estén tiernas (o al dente) y servir. Puedes acompañar con cazabe o pan tostado con ajo.

Ingredientes: 50 gr Caraotas rojas o blancas (alubias) 2 litros de caldo de ave 1/3 de taza de aceite 1 cebolla 2 tallos de célery 2 ajos porro 1 zanahoria 1 pimentón rojo 2 dientes de ajo 1 cucharada de pasta o concentrado de tomate 300 gr de brócoli 50 gr de guisantes Perejil Sal y pimienta al gusto

Recomendado para pacientes hipertensivos (sin sal añadida) y diabéticos.

Giovanina Quintero de Quiros Amante de la Cocina Saludable y Creadora de Vida Regenerativa vidaregenerativa

@vregenerativa @vidaregenerativa www.vidaregenerativa.com