ArmoníaF 40 - Néstor Braidot by ArmoníaF

ARMONÍA FINANCIERA

Sumario DIRECCIÓN: Joselyn Quintero DIRECCIÓN DE BRANDING: Kerbis Mendoza. VENTAS Y EVENTOS: Nora Sanz PRENSA Y COMUNICACIONES: María Eugenia Rodríguez DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: www.tmlogiciel.com EDICIÓN DE CONTENIDO: Thaia Muñoz ASISTENCIA EJECUTIVA: Miryam Morgado REGISTRO SAFE CREATIVE: 1508244946850 (Todos los derechos reservados) ISSN (en trámite) FOTOGRAFÍA DE PORTADA: Dr Néstor Braidot DISEÑO DE PORTADA: TMLogiciel BANCO DE IMÁGENES: EnvatoElements armoniaf.com

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Armoniaf

EDICIÓN 40

Editorial

Afirmaciones Diarias

Armonía Financiera

Consciencia del Ser

Talento en Abundancia

Volver a Mí

Ser, Sentir, Servir

La Vieja Medicina Del Futuro

Sanación Integral

Libros Maravillosos

Cartas a La Musa

Entrevista Especial

Felicidad Productiva

Creciendo en Pareja

Creación Consciente

Mamis Presentes

Productos con Historia

Consultoría en Desarrollo

Mandala de Negocios

Saberstar

Mirando en Tu Interior

Conecta Tu Emoción

Tu Mística

Vida Regenerativa

ARMONÍA FINANCIERA

EDITORIAL

despertar es trascender

espertar representa una forma de conocer la vida. En el proceso sucederá que todos, tarde o temprano, iniciamos la reflexión de nuestras propias acciones. Es un estado de existencia, que nos permite liberar la conciencia y observar la vida de nuevas formas sin prejuicios y creencias limitantes. Uno de los ejercicios más poderosos para el crecimiento interior es prestar atención a las cosas que se hacen automáticamente, como respirar, parpadear u observar todo a nuestro alrededor. Cuando realizamos esta operación, nuestro cerebro funciona más libremente sin perturbaciones. En realidad, se produce el despertar de la conciencia, experimentamos una nueva realidad, que nos permite trascender, alcanzando un nivel superior de conciencia, tratando de comprender más que de juzgar a los demás. En esta edición te presentamos al Dr. Néstor Braidot, investigador, escritor, académico y conferenciante y considerado como uno de los principales expertos en la aplicación de las neurociencias. Es uno de los especialistas más consultados entre otros temas, sobre el entrenamiento cerebral, neuroeducación y potenciación del talento humano. Su entrevista no te la puedes perder.

En Historias de ArmoníaF te damos a conocer a un gran valiente, Alfredo Palacios Chávez quien desde muy pequeño desarrolló por medio de la pintura la manera de comunicar sus sentimientos y personalidad. Alfredo es un chico con Asperger y hoy se ha convertido en todo un artista con más de 100 piezas de diferentes tamaños que expresan libertad y autonomía. Te traemos muchísimas reflexiones poderosas de parte de nuestros queridos colaboradores, quienes nos llenan no solo la mente, sino también el alma de mensajes poderosos. Como siempre, muchísima gratitud a Ronald García, Miryam Morgado, Marcela Hede, Julio Bevione, Lourdes Tagliaferro, Dr. Efraín Hoffmann, Dayami Tantanini, Chamalú, Caterina Gravina, Lilian Rodríguez, Ysabel Viloria, Izcaret García Flores, Lourdes Andonegui, Esperanza Sánchez, Mayira Paaredes, Reina Graciosi, Giovanina Quintero y Mayilse Martín y Joselyn Quintero (nuestra directora). Así que prepárate y ponte cómodo con esta edición de ¡lujo! con excelente contenido, secciones interesantes, pero sobre todo hecho con amor. “La verdadera poesía es una función de despertar.” Gaston Bachelard

Thaia Muñoz @thaiamunoz Editora de ArmoníaF Revista

EDICIÃ&#x201C;N 40

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30 frases de despertar

1. Algunas personas quieren que algo ocurra, otras sueñan con que pasará, otras hacen que suceda. MICHAEL JORDAN

AFIRMACIONES DIARIAS

2. Cada mañana cuando nos despertamos, nacemos. TITA MERELLO

5. Cuando te levantes por la mañana, piensa en el precioso privilegio de estar vivo, de respirar, de pensar, de disfrutar, de amar. MARCO AURELIO 6. El día ocurrirá te levantes o no. JOHN CIARDI

3. Cada mañana nacemos de nuevo. Lo que hacemos hoy es lo que más importa. BUDA

7. El hombre nunca sabe de lo que es capaz hasta que lo intenta. CHARLES DICKENS

4. Cuando te levantas cada día, tienes dos opciones. Puedes ser positivo o negativo; un optimista o un pesimista. Yo elijo ser optimista. HARVEY MACKAY

8. El momento justo antes del amanecer es el que tiene más energía de todas las horas del día. TERRI GUILLEMETS

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9. El pasado ha quedado atrás, aprende de él. El futuro está por llegar, prepárate para él. El presente está aquí, vívelo. THOMAS S. MONSON 10. Es bueno estar despierto antes de que comience el día. Este hábito contribuye a la salud, a la riqueza y a la sabiduría. ARISTÓTELES 11. Escribe en tu corazón que cada día es el mejor del año. RALPH WALDO EMERSON 12. Esfuérzate por no solo tener éxito, sino más bien para ser de valor. ALBERT EINSTEIN

21. Los tontos esperan el día de suerte, pero cada día es una suerte. BUDA 22. No cuentes los días, haz que los días cuenten. MUHAMMAD ALI 23. No esperes; nunca va a ser el momento oportuno. Comienza en cualquier lugar, por cualquier medio que puedas tener a tu disposición que encontrarás en el camino. NAPOLEÓN BONAPARTE 24. Nos convertimos en lo que pensamos. EARL NIGHTINGALE

13. Estamos muy cerca de despertar cuando soñamos que soñamos. NOVALIS

25. Nunca se puede cruzar el océano a menos que tengas el coraje de perder de vista la costa. CRISTÓBAL COLÓN

14. Hay dos formas de vivir tu vida. Una es pensando que nada es un milagro. La otra es pensando que todo es un milagro. ALBERT EINSTEIN

26. Podemos tener más de lo que tenemos, ya que podemos llegar a ser más de lo que somos. JIM ROHN

15. Hoy es un nuevo día. Incluso si lo hiciste mal ayer, hoy lo puedes hacer bien. DWIGHT HOWARD

27. Solo hay una manera de evitar la crítica: no hacer nada, no decir nada, y no ser nada. ARISTÓTELES

16. La claridad de propósito es el punto de partida de todo el éxito. W. CLÉMENT STONE

28. Tras el vivir y el soñar, está lo que más importa: el despertar. ANTONIO MACHADO

17. La gente suele decir que la motivación no dura. Bueno, lo mismo pasa con las duchas, por eso las tomamos todos los días. ZIG ZIGLAR

29. Tu tiempo es limitado, así que no lo pierdas viviendo la vida de otra persona. STEVE JOBS

18. La mejor manera de hacer que tus sueños se hagan realidad es despertar. PAUL VALÉRY 19. La vida es 10 % lo que te pasa y 90 % cuál es tu reacción a las cosas que suceden. JOHN MAXWELL 20. La vida es lo que te pasa mientras estás ocupado haciendo otros planes. JOHN LENNON

30. Una vida no examinada no vale la pena ser vivida. SÓCRATES

Ronald García

Empresario, Ingeniero, Numerólogo y Astrólogo ronald.garciac

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Despertar a la abundancia aprendiendo a acceder Queremos tenerlo todo, y mucho más, para evitar interactuar con alguien que puede alterar nuestro mundo interior.

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omos una especie que compra, y esta es la razón por la que confundimos abundancia con dinero. Pero, por mucho que yo lo explique con historias, palitos, números y estudios, existe una fascinación humana por querer que el dinero les caiga del cielo. En esta oportunidad vamos a comprender los límites entre la abundancia y el dinero, para que logres despertar a la abundancia, tengas poco o tengas mucho. Queremos comprar, no acceder No es lo mismo comprar un vehículo que transportarse. El primer corresponde a la posibilidad de poseer un medio de transporte, que pueda utilizar en cualquier momento, mientras que lo segundo es el objetivo específico que se desea lograr en un momento determinado. En una sociedad donde no compramos por utilidad sino por estatus, los vehículos no se tienen para transportarse, sino para lucirse. Fíjate la cantidad de vehículos de doble tracción que existen en las ciudades, y que son utilizados por personas para trasladarse a su trabajo todos los días. ¿Crees que eso es un uso óptimo de recursos? ¿Cuánto cuesta mantener ese medio de transporte, y cuál sería el costo por traslado estimado? Pero no importa, quien tiene un vehículo así y lo utiliza para ir de un lugar a otro en la misma ciudad, en realidad te va a dar una lista de supuestos motivos por las cuales lo utiliza: porque le caben más cosas, porque puede trasladarse mejor, porque llega más rápido e incluso porque es más seguro. En el fondo está la necesidad de controlar el proceso de traslado, no depender de nadie, no esperar nada de otros y poder moverse sin esperar por nadie. Esto, es muy diferente del propósito del vehículo, ya que este está siendo utilizado como un mecanismo de autonomía que realmente significa la incapacidad para relacionarnos efectivamente con los demás. Las relaciones humanas implican una serie de situaciones que muchas veces no sabemos manejar, tales como el desplante de otra persona, confiar en quien nos traiciona y ser vulnerables cuando requerimos ayuda. Esto nos hace sentir débiles, y por ello preferimos tener lo nuestro, que entrar en esas complejidades humanas.

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Queremos controlar, no relacionarnos Ahora que ya tienes un poco más claro el motivo por el cual compramos cosas que no siempre necesitamos o que utilizamos en su máxima capacidad, ya te podrás imaginar el motivo por el cual confundimos abundancia con dinero. En el fondo, queremos tenerlo todo, y mucho más, para evitar interactuar con alguien que puede alterar nuestro mundo interior. Queremos comprarlo todo, sin esperar nada de nadie. Queremos una casa grande, muy grande donde no nos tropecemos con nuestras sombras. Queremos caminar en lugares donde las puertas siempre estén abiertas para no tener que revivir el dolor de lo que quisimos una vez y no pudimos tener. Pero la abundancia implica un estado de apertura y confianza, que no tiene nada que ver con esto, de hecho, implica dejarnos guiar por la vida. La Abundancia es una conexión En el mismo momento que hay un número que define una experiencia, sale de la abundancia. Por esta razón, ser millonario y ser abundante, son dos cosas diferentes, aunque no son mutuamente excluyentes. Entre los millones y la abundancia, esta última llega primero, porque es una experiencia de confianza, conexión, certeza y fe interior. Es saberse parte del mundo en el que vives que de que te sostiene al igual que sostiene cualquier otra forma de vida. Es saber que tienes lo que requieres en el momento que se necesita, y en la cantidad justa. En el ejemplo anterior, la necesidad de transportarte puede abrirte la oportunidad de conectar con otras personas en espacios comunes, puede darte la posibilidad de que tu mejor amigo te lleve y que en el camino vayan conversando placenteramente. Incluso, puede darte la bendición de acceder como por arte de magia, a esos espacios y esas experiencias que con dinero jamás llegarías.

Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

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Despertar realmente es posible en este día y época

CONSCIENCIA DEL SER

star “Despierto” es la disolución del sentido de un “yo” fijo, separado. Una vez nos damos cuenta que nuestro concepto del “yo” es una ilusión, somos capaces de experimentarnos como un flujo de consciencia que ya no está sujeto a los límites y condicionamientos de la mente. Y si, es posible en este día y época. Tiene que ver con el ciclo evolutivo para la humanidad y la Tierra. Estamos saliendo de Kali Yuga, la era de oscuridad y caos, entrando a Satya Yuga, una era de bendiciones y despertar en la luz. Esta transición empezó en el año 2003 AD, y alcanzará su masa crítica al final del año 2012 AD. Mucha gente asocia el despertar con el hacer extraordinario esfuerzo, lucha, disciplina, y ascetismo que resulta de una renunciación total al mundo y una completa dedicación al sendero espiritual. Nada puede ser más lejano de la verdad. Estar despierto no puede ser logrado a través de esfuerzo, no importa que tan duro trates. De hecho, estos mismos esfuerzos pueden convertirse en nuestro obstáculo ¡más grande! Sería como tratar de sacarte a ti mismo de la arena movediza jalando tu mismo tu cabello. La mayoría de las tradiciones indias enseñan que el despertar solo puede ser otorgado como un regalo de Gracia Divina. En este caso, la Gracia es un producto de un cambio neurobiológico en el cerebro. Sucede a través de una transferencia de energía conocida como la Bendición de Unidad, DEEKSHA , la cual es programada por Bhagavan y Amma para reprogramar la estructura y fisiología del cerebro. Una vez concluye este proceso, la persona se encuentra en un estado permanente de despertar.

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disponibles. Bhagavan dice que ya hemos hecho nuestro Sadhana, o trabajo espiritual. Ahora es el momento de completar este viaje como especie humana. ¡No es como cruzar el umbral de una puerta y entrar a un nuevo mundo, pero el viaje es sin límites! El viaje apenas está empezando. Sabrás que estás despierto cuando ya no trates de lograr estar despierto. El sufrimiento es esencialmente la resistencia a experimentar la realidad tal como es. Una vez despierto, ya nunca estarás buscando cambiar, negar, defender o adorar tu experiencia de la realidad. Naturalmente experimentarás el momento presente por lo que es como es. Esto no es necesariamente un estado místico, simplemente es un estado de experimentar la realidad tal como es, sin los filtros limitantes y el condicionamiento de la mente humana. No tienes que irte a encerrar en una cueva por algún lado, a no ser que quieras hacerlo. Bhagavan enfatiza que estar despierto es un estado muy natural y que antes de ser cualquier otra cosa una persona se volverá mucho más funcional, gozosa, amante, y eficiente en cada aspecto de la vida. La religión no tiene nada que ver con el estar despierto, ni siquiera la espiritualidad. Es puramente un fenómeno neurobiológico. Una vez despierto, la luz que te guía vendrá de tu interior, y te reconectarás con tu esencia interior cualquiera que sea la religión o tradición espiritual a la que pertenezcas o no pertenezcas. Depende de muchos factores, incluyendo el estado de tus chakras y nadis, el condicionamiento de tu infancia, tus temores y resistencia al cambio, tus conceptos de Dios y tu destino Kármico. Algunas personas han despertado con solamente una Bendición de Unidad, Deeksha, mientras que otros requieren un periodo de tiempo mucho más largo. Bhagavan dice que todos, siempre y cuando estén en un cuerpo humano, lograrán el despertar. La humanidad ha estado en el sendero por un tiempo muy largo. Hemos entrado ahora a la Edad Dorada, y nuevas energías están disponibles a la humanidad que antes no estaban

Bhagavan habla del estar despierto como hacer un agujero en la pared de tu mente. Para algunas personas puede tomar un poco más de tiempo que para otras. Para algunas personas puede ser una pequeña rajadura al principio, mientras que para otros la pared entera puede colapsarse de una sola vez. No importa como ocurra, una vez experimentes el hueco en la pared, puedes caminar a través del agujero a una percepción diferente de la realidad. Nuestros sentidos se vuelven mucho más agudos. Las realidades místicas empiezan a ínter penetrar las realidades comunes de nuestras vidas diarias. ¡Cuándo disolvemos el sentido de separación que nos ha mantenido amurallados del resto del universo, el universo entero puede moverse y fluir a través de nosotros! ¡Esto lo podrás experimentar directamente! Toda la vida se volverá un milagro cuando sueltes el rígido condicionamiento de la mente humana. Lo que tu llamas milagros entonces se convierten en la experiencia normal de la vida. Tomado de: Oneness Unversity. Aportación Ma. Carmen Martínez

Miryam Morgado Asistente Ejecutiva ArmoníaF miryam@armoniaf.com

TALENTO EN ABUNDANCIA

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Comprometerte a despertar

ace poco me reencontré con una amiga que hace 7 años no veía, y honestamente admito, me fue imposible no mirar comparativamente nuestras vidas. Nuestro ego siempre tomando cada oportunidad para comentar. Para mí, su vida no ha cambiado mucho, salvo porque ha tenido que volver a trabajar en una escuela de párvulos ayudando en la parte administrativa y no como consejera, de lo cual se graduó de su máster... todavía en conflicto con su vida profesional pensé.

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Despertar es una serie de oportunidades que se presentan en tu vida para que pases de una experiencia hacia otra y todo depende de cómo manejes tu vibración.

Sigue en una relación complicada con su esposo, no hay mucho cambio allí, y viviendo a diario su vida con sus hijos. Yo creyendo que todo andaba de perlas para mí, me atreví a mirar hacia atrás y vi que, en el mismo lapso de tiempo de mi amiga, me había convertido en madre como ella, seguía en mi excelente relación con mi pareja (esa siempre ha sido mi lotería), y continuaba buscando mi espacio perfecto en mi vida profesional. Había creado un negocio online que había cerrado a pesar de que producía una buena entrada mensual porque ya no me llenaba, había iniciado un segundo emprendimiento online que estaba morfando y el cual había creído que me acompañaría por siempre, y ahora estaba transicionando hacia un mundo netamente intuitivo y espiritual. Estoy como ella, todavía buscando con la diferencia que yo creía que estaba “mejor”. De pronto, tuve un momento de lucidez perfecta en el que sentí a mi ser superior sonreír y decirme con suavidad: como ella, tú también estás despertando y estas búsquedas que sigues persiguiendo y que crees que has superado, son solo oportunidades de vivir pequeños despertares una y otra vez que te guían a avanzar en tu camino de consciencia. ¿Qué es despertar entonces? te preguntarás. Para mí, despertar no es más que una serie de oportunidades que se presentan en tu vida para que pases de una experiencia que estás viviendo hacia otra en la cual, depende de cómo manejes conscientemente tu vibración, atraes las situaciones que te pondrán en la vía perfecta para que continúes avanzando. He descubierto que el despertar no se da en un solo evento para todos. Muchos lo viven a partir de un accidente grave, la pérdida de un ser querido, un problema de salud grave, ya me entiendes.

Despertar no tiene solo una apariencia, es decir, no se presenta solo como un evento traumático. Tampoco tiene una edad, ya que todos lo vivimos en diferentes etapas de la vida. Y para acabar de ajustar no sigue un patrón lineal, es decir, nadie te garantiza que siempre progresa en incrementos iguales, cada cierto tiempo, etc. La parte más difícil puede ser que nunca sabemos exactamente cuándo y cómo sucederá. Es más, podemos pasarnos un año entero sin avanzar, décadas completas sin producir cambio, y vidas enteras sin darnos cuenta de no haber despertado. Llegas a la vida en parte como la famosa canción de Shakira, ciega, sorda y muda para comenzar un viaje de increíble transformación si logras darte cuenta, con el fin de ser el vehículo de la energía suprema, y en el proceso, gozártela como nunca antes lo habías hecho. Por eso, entrégate conscientemente a vivir cada experiencia que creas interesante, cada evento que se repita una y otra vez (señal de oportunidad de despertar) y cada momento que te parezca poco placentero, como un llamado para que experimentes un despertar que te llevará a un nuevo avance. Pronto descubrirás que tu vida está llena de mini despertares que te impulsan hacia una vida más plena.

Marcela Hede

Autora, conferencista y emprendedora online especializada en transformación personal y talento. www.tutalentoonline.com

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Nuestra verdad y la verdad del mundo

VOLVER A MÍ

stamos profundizando en una nueva visión del mundo y de nosotros mismos en la que el verdadero dentro de nosotros ya no tiene que ver con un espacio en nuestro cuerpo físico sino con un espacio en nuestra conciencia. Es desde ahí donde ahora estamos observando el mundo. Para desarrollar mejor esta idea me he apoyado en mi libro Silencio, vivir en el espíritu. En este texto digo que en el silencio empezamos a ver dos verdades: la nuestra y la del mundo. Cuando hemos hecho el trabajo de ser observadores silentes podemos distinguir el discurso del mundo y nuestro propio discurso, la expectativa del mundo y nuestro deseo real. Solo en ese momento empezamos a notar la diferencia entre el mundo y nosotros, y comienza a revelarse nuestra verdad.

Vivir según nuestra visión, a pesar del miedo A veces, cuando vemos las dos verdades, nos da miedo y nuestra mente nos dice que eso no puede ser, que debemos adaptarnos al mundo, ser más dóciles, menos rebeldes y todos estos discursos que nos quieren llevar a estar a favor de lo general. Por eso es posible que cuando empecemos a descubrir nuestra verdad vuelva a aparecer el miedo. Y el miedo va a tratar de acercarnos a empujones a aceptar las dos verdades hasta que nos cansemos de hacerlo y aceptemos que entre nuestra verdad y la del mundo hay una distancia y que debemos aprender a vivir con eso. Lo realmente importante es encontrar nuestra propia visión, nuestra propia verdad. Si ya la hemos descubierto, si ya sabemos lo que es y lo que no es para nosotros, el silencio hará más clara esa distancia y la pondrá al descubierto. Al final del día esto nos servirá para encontrar nuestro pequeño espacio dentro del amplio espacio que representa el mundo.

Julio Bevione Comunicador, Autor y Peregrino ww.juliobevione.com

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https://eventos.armoniaf.com/confianza

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Dejando atrás las Metas

P SER, SENTIR, SERVIR

arece una obligación plantearse metas. No nos damos cuenta de que los cambios no provienen de fijarse un objetivo, sino de conocernos a nosotros mismos. Y aunque la mayoría tiene buenas intenciones, las estadísticas indican que son muy pocos los que logran lo que se proponen. Esto se debe a que la mayoría de nosotros pone su atención en las acciones. Esto es erróneo, ya que el comportamiento no es la causa sino la consecuencia del conflicto. Cualquier problema tiene su causa en la forma de pensar y no en un suceso en particular. Esta afirmación es mortal para el ego. Y se debe a que no permite la posibilidad de usar la culpa como origen de todos los males.

Es por esto por lo que te invito a dejar tu tradicional lista de resoluciones. Esto, para que empieces a considerar conectar con el amor, la paz y la plenitud. Incluyendo todo lo que pienses, sientas y hagas. Y cuando logres la consistencia en estas tres partes de ti, te darás cuenta de que la felicidad siempre estuvo a tu alcance. Suena muy simple, pero nuestra confusión mental es tan grande, que hacemos de lo sencillo un desafío. No se trata de andar por andar, sino de aprender a dar pasos certeros hacia la paz. Busca las respuestas en ti y nunca fallarás. Y si tú lo logras, lo logramos todos. Que juntos recordemos la paz en cada paso.

Más bien, invita a considerar que todo lo que ves y escuchas es un reflejo de lo que hay en tu mente. Así que si te cuesta llegar a donde elegiste estar, es hora de examinar tu salud mental. Cuestionar tus creencias requiere valentía, honestidad y transparencia. Implica reconocer y aceptar tu vulnerabilidad, ante ti mismo y los demás. La mayoría siente terror cuando expone sus debilidades. Hace todo lo posible por parecer coherente, mientras se tortura secretamente en sus pensamientos para mejorar. Esto no lleva a ninguna parte. No cambia de mentalidad ni tampoco te llena de paz. Para tener resultados distintos, hay que tomar en cuenta nuevas ideas.

Lourdes Tagliaferro

Facilitadora en Comunicación No Violenta www.serconintegridad.com

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Conflicto Existencial y Crisis

Cuando uno no atiende las necesidades del ser Real o Auténtico, tarde o temprano sobrevendrá una CRISIS

Nuestra cultura moderna ha perdido la visión de espiritualidad, de organicidad y de ecología por eso atravesamos una crisis de magnitudes apocalípticas sin precedentes en la historia. Al estar identificados con el ego y sus caprichos es inevitable que el materialismo nos absorba, y como si fuera poco el que perdamos memorias y contacto con el mundo espiritual, la ideología científica materialista dominante niega la existencia de la espiritualidad. La tendencia egoísta, materialista, separatista, competitiva, explotadora, etc. a gran escala es el caos, por eso la crisis planetaria es solo una extensión del desequilibrio personal.

YIN

YANG

Femenino

Masculino

ACTIVIDAD * Cooperativa * Consolidante - Reactiva * Respora

ACTIVIDAD * Competitiva * Expansiva * Agresiva * Explotadora

MENTALIDAD * Dintetizadora * Intuitiva * Holístico - Sistémico * Integrador * Totalizante - Amoroso * Ecológico

MENTALIDAD * Analítica * Racional * Reduccionista * Atomista * Mecanicista * Separatista * Egocéntrica

Tierra Luna Noche Inverno Húmedo Frío Interior

Cielo Sol Día Verano Seco Calor Superficie

LA VIEJA MEDICINA DEL FUTURO

l ser humano es de naturaleza dual: animal y espíritu. Un ser espiritual en una experiencia corporal de tercera dimensión. En la medida en que crecemos y el Alma se identifica con el ego, vamos perdiendo las memorias y la conciencia de espiritualidad. Los 5 sentidos enfocan su atención hacia el exterior, la búsqueda de placer y la evasión de dolor se convierten en nuestras principales inclinaciones y nos identificamos con la necesidad del cuerpo y de la mente y el ego toma el control.

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El cerebro izquierdo desarrolló las cualidades yang, la lógica, el razonamiento secuencial, el análisis y la capacidad de dividir y separar las cosas para estudiarlas hasta el punto que se llega a tener una visión mecanicista, desarticulada y atomista que elabora el concepto último de que: cada quien es un ego aislado. El cerebro derecho desarrolló las cualidades yin, creativas, imaginativas, la captación intuitiva y a priori y la capacidad de percibir la organicidad y la unidad, de considerar las necesidades del otro a través del amor y alcanzar la visión holística, de totalidad y de interdependencia ecológica. Anteriormente, al igual que cualquier cultura aborigen, la nuestra concebía al ser humano vinculado en una relación viva y estrecha con la naturaleza. A tal punto, que las enfermedades eran entendidas como producto de un desequilibrio entre el individuo y su entorno (el mundo material-visible y espiritual-invisible). Es así que, el enfoque terapéutico era por consiguiente el de intentar restituir ese equilibrio natural. Los avances y descubrimientos del siglo XX en física cuántica, astrofísica, biología y ecología han ayudado a recuperar la percepción sistémica, integradora y holística que nos permite reconocer la unidad e interdependencia de la vida. Así pues, un cambio de PARADIGMA está ocurriendo en lo social y en lo científico que busca restituir el equilibrio perdido. Es el paradigma de lo HOLÍSTICO, el paradigma ECOLÓGICO el que nos recuerda que “El todo es más que la suma de las partes” y que “El Todo está en todo”. CAMBIO DE PARADIGMA MODELO ANTERIOR * Excluyente * Segregación * Competitivo * Curativo * Consumista * Propasivo * Conformista * Desarrollo / Subdesarrollo Explotador / Explotado

MODELO NUEVO * Incluyente * Integrador * Cooperativo * Sanador * Productivo * Proactivo * Visionario * Desarrollo Sustentable

Surge una era de mayor interconexión en la que aprenderemos a convivir armónicamente como células de un mismo cuerpo.

Dr. Efrain Hoffmann

Médico, Escritor, Astrólogo, Músico, Actor. Fundador de la Hacienda La Concepción Centro de Sanación www.drefrainhoffmann.com

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Ser o tener

Nuestros pensamientos, son también una forma de conducir nuestra vida de una manera creativa, hacia un determinado fin.

o dijo una vez: Erich Fromm, quizás conoces ese libro. Pero por qué ese nombre: “¿Ser o tener?” Pudiera ser algo fantástico tener algo y ser aparejadamente, ¿no crees?

SANACIÓN INTEGRAL

Tener se refiere a tus posesiones materiales que te pueden ofrecer comodidades, a la abundancia en otras esferas también. El ser es tu esencia interior. ¿Crees que se pudiera tener abundancia material y ser una persona rica interiormente? ¿Piensas que hay creencias que te están condicionando?

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¿Piensas que en tu entorno hay personas que pueden influir en tus decisiones? Es el momento de despertar, y de hacerte responsable de lo que piensas y por consiguiente de tus acciones. Esto lo podemos tras polar también a cómo reaccionas ante una enfermedad. ¿Eres de los que confía en sus poderes de auto sanación, o eres de los que reaccionan de forma pesimista? Hay estudios que demuestran que personas enfermas de cáncer que reciben ayuda psicológica o que están dispuestos a cambiar hacia un modo optimista en cuanto a su enfermedad, tienen casi un doble de probabilidades de supervivencia en comparación a los enfermos que dudan de su curación. Todos contamos con ese proceso de auto sanación, el cual se puede fortalecer por medio de diferentes terapias energéticas, como la Homeopatía que trasmite información al cuerpo por medio de diferentes glóbulos, o la acupuntura, o más fácilmente sin agujas el tapping que es una terapia de autoayuda que puedes aprender a estimular el flujo de energía auto sanador en tu cuerpo. Nuestros pensamientos, son también una forma de conducir nuestra vida de una manera creativa, hacia un determinado fin. Ya sea en como manifiestas tu salud, te proyectas en el mundo laboral y financiero o tus proyectos de felicidad personal.

Frank Schirrmacher en su libro: “El complot de Matusalén” Pretende involucrarnos en un complot contra el terror biológico y social que provoca el miedo a envejecer, las personas que ven la vejez de una manera más amigable, viven 7 ½ años más en comparación con sus compañeros que ven la vejez como algo devastador y que piensan solo en las discapacidades acarreadas a la edad. Nuestras expectativas influyen incluso en nuestros valores de colesterol y de azúcar en sangre. Ahí es donde la frase de que la fe mueve montañas se hace realidad. Durante toda mi vida como terapeuta y medico he comprobado que, si es verdad, que hay personas que tienen enfermedades incapacitantes, o que han tenido una vida con un destino no tan prometedor, o que han vivido multitudes de desprecios o de decepciones. Para ellos es difícil pensar positivo; pero también he experimentado que cuando te das el permiso de pensar que, si se puede cambiar, ya sea leyendo un buen libro, visitando a un terapeuta o seminarios de autoayuda. Es una inversión que tu cuerpo agradecerá, con un mejor sistema inmunológico, y una mejor salud en general. Si me permites un consejo comienza a: realizar 7 veces afirmaciones positivas cada día al levantarte, dando pequeños golpecitos detrás del esternón. Un ejemplo puede ser: Yo amo, yo creo, confío, estoy agradecida, tengo éxito y soy valiente.

Dayami Tantanini

Médico, terapeuta, especialista en Descodificación Natural www.dayami-tantanini.com

ARMONĂ?A FINANCIERA

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Únicas:

La mujer a la luz de las neurociencias “Independientemente de su edad, su ocupación y su lugar en el mundo, toda mujer puede potenciar sus habilidades cerebrales naturales, como la empatía, el lenguaje y la comunicación, y trabajar en pos del desarrollo de aquellas en las que quizás esté en desventaja con relación al hombre, como las visoespaciales y el razonamiento matemático” – Néstor Braidot -

LIBROS MARAVILLOSOS

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as mujeres se han caracterizado por saber hacer todo, de todo y para todos. Sin embargo, también se ha quejado de no sentirse tan valorada o de creer que debe hacer más para valer más. ¿Cómo salir de este conflicto y empezar a visibilizar el liderazgo femenino en el siglo XXI? En esta obra, Néstor Braidot explora los descubrimientos de la neurobiología especializada en los estudios de género que ayudan a comprender -e incluso explicar- el origen de esta maravillosa combinación de inteligencia, resiliencia, sensibilidad e intuición que caracterizan al sexo femenino. Tal vez hoy estemos en una creencia colectiva de la mujer que vive en desventaja, sin embargo, los datos científicos y los récords históricos demuestran lo contrario. Un ejemplo claro es el área política, donde hace tan solo 100 años empezaban las mujeres a ejercer el derecho a voto, y hoy la participación femenina en la política ha alcanzado grandes proporciones en los parlamentos del mundo, sino que se ha demostrado la capacidad femenina para liderar equipos de trabajo de forma democrática y participativa. No solo esto, la mujer tiene una injerencia cada vez mayor en la ciencia y el mundo empresarial, sin descuidar la pareja, la familia y los amigos. El asombro de hacer varias cosas a la vez y hacerlas bien, es solo un abrebocas de lo que implica la ventaja del cerebro femenino y que se explica en este libro maravilloso.

Aquí te compartimos algunos datos interesantes del libro: •

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A pesar de pasar muchos siglos de por medio, la capacidad de liderazgo existente entre Cleopatra y Malala no difieren. Ambas han tomado las riendas de iniciativas a edades muy tempranas y han sido capaces de tomar decisiones estratégicas de gran altura. Una por herencia y la otra por propósito, nos dejan claro que nunca es temprano para llegar lejos. El cerebro femenino posee una mayor cantidad de neuronas espejo, lo que le permite ser más empática y comunicativa, algo que le da ventaja en la implementación de gerencia de la felicidad en espacios laborales. La capacidad intuitiva de la mujer hace posible que las organizaciones sean más integrales, ya que poseen la capacidad de reconocer el valor de la inserción social de los sentimientos en el mundo laboral y un liderazgo con enfoque en la espiritualidad. Cuando existe una capacidad de autovaloración y un desarrollo empático natural, las mujeres logran brillar con luz propia, incluso resultar más elocuentes e influyentes en casos donde no ejercen un rol protagónico, como es el caso de Eleanor Roosevelt, Michelle Obama y hasta la misma Reina Máxima de Los Países Bajos, quien habiendo nacido en Argentina, goza de una enorme popularidad en el país donde ejerce la monarquía.

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¿Estamos en desventaja o es que no nos hemos reconocido? Un dato que llama poderosamente la atención en cuanto a “la ventaja de ser mujer” es que ante su innegable liderazgo social, gestión multitarea y cuidado familiar, es el hecho de la poca propaganda que se le ha hecho a esto. De entrada podríamos decir que esto se debe a la existencia de un patriarcado, pero la verdad es que hay una tendencia en la mujer de mezclarse en la colectividad, lo que la hace hacerse invisible. De acuerdo con los estudios realizados, las mujeres están en capacidad de igualar a los hombres en número de puestos de liderazgo (hoy solo el 5 % de las grandes empresas están lideradas por mujeres) y en salarios (las mujeres actualmente ganan aproximadamente una cuarta parte menos que de lo que gana el hombre para el mismo cargo). El trabajo colectivo de las mujeres debe comenzar por apoyarse e impulsarse a ser visibles, al igual que sus logros. No hay ninguna humildad en esconder lo que tienen para dar. Adicionalmente, el entrenamiento cerebral para lograr un desarrollo óptimo y saludable a largo plazo es una preocupación del Dr. Braidot, para lo cual nos ofrece al final de este libro un conjunto de prácticas basadas en su propio Método de Entrenamiento del Cerebro Femenino®, enriquecido con recomendaciones de alimentación y estilo de vida neuroprotectores. Por esta razón, este libro debería ser el primero de muchos que se escriban, propaguen y sean tarea de discusión entre las mujeres, para que comprendan su capacidad biológica y su responsabilidad social de ponerse al frente, cuidarse cada día y reconocerse como lo que son: únicas. Este es publicado por Ediciones Granica y podrás conseguirlo tanto en las principales librerías como en Amazon.

Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

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La Mujer Despierta

CARTAS A LA MUSA

a mujer fue entrenada para subestimarse a sí misma, para sobrevivir dormida y, de esa manera, convertirse en enemiga de la mujer.

La mujer fue entrenada para traicionarse, para pasar por la vida sin darse cuenta lo que suponía estar viva, la mujer fue entrenada para garantizar el consumismo, para ser profundamente superficial, para reprimirse en nombre de la buena educación, sin darse cuenta que la mujer sumisa es un mal ejemplo para las demás.

EDICIÓN 40

La mujer despierta está completa. No, no se trata de ser perfecta, pero es imprescindible haberse despertado y, a continuación, iniciarse en el aprendizaje que no se nace mujer, que esta condición es consecuencia de un riguroso y placentero trabajo interior, partiendo de la premisa que lo mejor que puedes hacer por ti es despertarte, para luego, aprender a vivir y graduarte de la hija de la vida, garantizando esa soberanía existencial que a su vez te mantenga irremediablemente despierta, alerta y serena como felina dispuesta solamente a todo. La mujer despierta tiene energía de reserva para seguir adelante, aprendiendo y disfrutando, incluso en la adversidad, posee una llamativa autosuficiencia emocional, sabe que nadie le dará la felicidad, salvo ella misma; sabe también que su dignidad le da la escala humana, que su vida será lo que ella decida hacer con ella, que nada está predeterminado ni inmodificable, porque la vida es movimiento y cambio permanente. Sabe que tiene derechos y deberes, está consciente del deber existencial de aprender a vivir bien, que este comienza aprendiendo a respetarse a sí misma, a valorar las oportunidades e identificar sus potencialidades, herramientas para trabajar la misión que trae y garantizar su evolución de conciencia. Despertar o no despertar, esa es la primera cuestión que toda mujer precisa responder. ¿Sabías que tu vida está en tus manos, que no existe nadie ahí arriba decidiendo por ti? ¿Sabías que te regalaron en tu visita a la tierra un libre albedrío que precisas aprender a gerenciar con lucidez? Si es necesario, comienza descartando al autómata que sembraron en ti, recuerda que quien no evoluciona, involuciona, retrocediendo hasta niveles animales y pre-humanos donde solo se vive al ataque o a la defensiva, en un contexto de estrés que pretende garantizar la supervivencia. Ocurre sin embargo que la felicidad es patrimonio exclusivo de la vida, que no es posible sobrevivir y ser felices al mismo tiempo, porque la supervivencia no es vida, sino lo que precede a ella y en la cual solo precisamos hacer una breve escala técnica. La vida de la gente dormida no es vida, es mera supervivencia.

Chamalú Autor Best Seller, conferencista, líder espiritual, defensor ecológico. www.chamalu.com

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Néstor Braidot ENTREVISTA ESPECIAL

“Si te enfocas en lo conocido, obtienes lo conocido. Si te enfocas en lo desconocido, creas una posibilidad”

esde su estudio en Buenos Aires, rodeado de una nutrida biblioteca de más de 5000 ejemplares, Néstor Braidot nos contó cómo las causalidades de la vida lo llevaron a pasar de la economía al mundo de la neurociencia. Y allí, en ese fantástico universo de neuronas, de sinapsis, de memorias y de emociones, nos explicó las diferencias entre la capacidad cerebral del hombre y la mujer, su visión del dinero, su historia y su percepción sobre el nuevo liderazgo femenino. Actualmente, Braidot entrena cerebros para que desarrollen la calidad de inteligencia que se necesita hoy en día y es considerado uno de los principales expertos en la aplicación de la neurociencia en las organizaciones.

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¿Cómo se definiría Néstor Braidot? Como un investigador disruptivo que busca el aumento de los grados de consciencia de las personas. ¿Qué lo lleva a dedicar su vida al estudio del cerebro y de su potencial? Nací en la era de la predominancia de la racionaria consciente, en donde todo era una metodología de estudio de lo aprendido y de guiar tu vida hacia el futuro basado en eso. En esa búsqueda me tropecé con piedras muy grandes, caminos que no me dieron ninguna explicación hasta que tuve la fortuna de recibir una invitación que transformó mi vida. Fui invitado a la Universidad de Salamanca a dictar una cátedra y allí, en un cafetín en donde coincidimos economistas y alumnos de neurociencia, encontré el camino. Pasé de ser el catedrático a transformarme en el estudiante de neurociencias cognitivas y psicobiología del comportamiento. Esa fue una redefinición de mi carrera con lo cual, lo disruptivo, fue ese cambio sustancial junto a esa causal coincidencia. ¿Cuáles fueron esas creencias alrededor del dinero que sientes que tuviste que reestructurar para poder seguir ese camino de progreso? Yo nací en un pueblito en donde la universidad más cercana estaba a 800 Km. Cuando estudiaba mi anteúltimo año de la secundaria falleció mi padre y, los sueños de ir a la universidad, empezaron a verse complicados. Sin embargo, la carencia de dinero, no me impidió estudiar 6 carreras porque cuando entras en el camino en el que unes aquello que soñaste -que construiste previamente en tu cerebroempiezan a precipitarse ya no las posibilidades que tú logras sino que hay como una influencia en tu entorno que te ayuda a conseguirlo. Esa primera experiencia, marcó mi vida. Yo pienso que primero debes fortalecer el ser, que luego vas a tener. La segunda fue el haber leído los resultados de una investigación que hicieron en EUA sobre personas que habían logrado repentinamente tener una fortuna. La conclusión fue que, la felicidad que sentían, no duraba más de 4 años. Y, la tercera, fueron las experiencias de mis viajes a la India en donde tuve la oportunidad de permanecer en un Áshram y de aprender a ver la vida desde otra realidad.

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Si tienes la fortuna de ser mujer, es hora de ponerte en acción, y si eres hombre, debes prepararte de cerebro y corazón para el futuro que nos espera.

¿Si tuviéramos que personificar el dinero dentro de la vida de Néstor Braidot a qué se parecería? Creo que el dinero es simplemente un medio para conseguir de alguna manera fortalecer lo que yo priorizo. A mí me permite lograr acciones que puedan favorecer a la gente a través de mis programas de investigación. Hay que darle el justo lugar y la justa ubicación al dinero y a los recursos que tú puedes lograr lícitamente. Siempre se ha tenido esa idea de que detrás de cada hombre, hay una gran mujer. A partir de tu último libro “Únicas”, de qué forma sientes que lo femenino ha influido en tu vida y en el desarrollo de tu proyecto. Creo que al lado de cada hombre, más allá de que sea grande, mediano o pequeño, siempre hay una complementaridad. Previo a la publicación de “Únicas”, hice una investigación que me llevó diez años de estudio de los cerebros de mujeres, desde Cleopatra hasta Malala. A partir de ello, pienso que la mujer siempre fue, tuvo o tiene en sí misma las características que hoy estoy definiendo como aquellas que marcan una esperanza para el mundo que viene. El cerebro de la mujer tiene genéticamente algunos diferenciales de comportamiento que marcan su preeminencia pero también epigenéticamente ha habido un proceso que la ha favorecido. ¿Será que en este nuevo mundo se va a valorar más las habilidades multitasking de las mujeres? El cuerpo calloso de la mujer es más ancho y más blancuzco, lo que significa mayor cantidad de conexiones inclusive entre ambos hemisferios. Su cerebro es más integrado y utiliza mayor cantidad de argumentos para cada cosa. Creo que la arquitectura neuronal evidente de la mujer es la más apropiada para los puestos de número uno y eso no significa dejar de lado al otro género. Simplemente, el hombre necesita un entrenamiento en algunos aspectos al igual que la mujer, es lo que llamamos ir a un gimnasio cerebral.

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Yo estoy apuntando a que está surgiendo -creo que ya ha surgidootro liderazgo diferente compuesto por otras cualidades, que no tienen que ver con el poder, ni con la autoridad ejercida a partir de la presión y la fuerza. El cerebro de la mujer es mucho más eficaz que el cerebro de un varón no entrenado, porque sus decisiones tienen un componente lógico creativo simultáneo. Al incorporar su intuición, no tiene incertidumbre. Eso nos lleva a redefinir los liderazgos, a redefinir el rol de la mujer y esto marca un cambio de era importante. ¿Cómo percibes el tema de la mujer y el emprendimiento? La empatía de la mujer tiene que ver con esa orientación que da origen al emprendimiento. Creo que, contrario a lo que se asume por allí que la emocionalidad conspira contra la capacidad y la probabilidad de concreciones, yo más bien diría que la emoción -adecuadamente orientada- es la que te posibilita tomar el camino correcto y concretar un emprendimiento, decisión o proyecto. Si alguna vez creíste que ser mujer era una desventaja, con esta entrevista ya sabes que más bien es una ventaja. El mundo que viene requiere de liderazgo femenino para crear un mundo más equilibrado. Si tienes la fortuna de ser mujer, es hora de ponerte en acción, y si eres hombre, debes prepararte de cerebro y corazón para el futuro que nos espera. Esperamos que hayas disfrutado la entrevista. Si deseas profundizar sobre este apasionante tema, te invitamos a visitar el espacio virtual del Dr Néstor Braidot. Web: https://braidot.com/ Entrevista realizada por: Joselyn Quintero y editada por Maru Rodríguez

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El Despertar Del Gigante Dormido

Me gustaría detenerme en esa segunda frase y siento que la podemos seguir ampliando si le agregamos que todo lo que se desea verdaderamente, como amor, alegría, paz mental, libertad, está disponible para todos los seres humanos. Solo que algunos ven realizados sus deseos y otros no, porque los que lo logran se han dado el permiso de entender el poder de la conciencia humana, esto por supuesto genera un cambio personal y sobre todo en el despertar del alma.

FELICIDAD PRODUCTIVA

i nos adentramos un poco más en el significado de la palabra despertar, nos encontramos que la definen como “hacer que surja en alguien un recuerdo, un sentimiento, un deseo, una idea, etc., o hacer que se manifieste algo que estaba latente”.

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Un buen comienzo en ese camino del despertar estaría enmarcado en tener como propósito de vida, aquello de “Piensa bien y estará bien”, esta frase sencilla de llevar a cabo pudiera darle un giro de unos cuantos grados, a tu existencia. Para muchos, este tipo de pensamiento positivo es una ruta difícil de tomar en serio. Pensar positivo suena como el contenido muchas veces inalcanzable que se encuentran en libros de autoayuda o en podcasts que se dedican a vender tópicos con frases decretables para hacer que te sientas bien. Tal vez te preguntarás si este enfoque no es un tanto peligroso, por aquello de que puede prepararte para una gran decepción en donde si visualizas un resultado excelente y la realidad de ese resultado positivo no se materializa, que podría ocurrir entonces… Desde el punto de vista psicológicamente práctico, puede haber un riesgo o una desventaja en pensar positivamente, ya que la persona puede estar preparándose para una decepción enorme si las cosas no funcionan como esperaba. Desde esta perspectiva, imaginar los peores escenarios podría ayudar a evitar el sufrimiento futuro mediante la gestión de las expectativas y a mi modo de ver, esta práctica es el clásico culto que le dan algunas personas al fatalismo para justificar el andar en modo queja constante. Sin embargo, desde una perspectiva espiritual, y este es el desafío de la fe, lo contrario es cierto. No es que debamos manejar nuestros pensamientos para conformarnos o protegernos de la realidad; la verdad es que, lo sepamos o no, estamos moldeando la realidad en relación con nuestros pensamientos. Es mejor pensar bien.

familiarizado con esa práctica; pero su respuesta, no se hizo esperar, ¿qué tengo que hacer?, me dijo. Mi intención realmente era tratar de bajar sus niveles de ansiedad frente a la presentación de una prueba de matemática que le tocaba realizar en pocos días. El ejercicio era sencillo, aunque creo que lo sencillo estuvo en la mente y el corazón de mi alumno. Tenía que tomarse unos cinco minutos todas las mañanas para diseñar su día. Frente a una gran pantalla en blanco y con el mando a distancia en su mano, iba a verse a sí mismo. Se imaginó riendo y feliz cada día que duró el ejercicio. Se dijo cosas maravillosas a él mismo, como soy inteligente porque me dedico a estudiar y preparar mis materias todas las tardes. Y se vio recibiendo la nota del examen con la máxima calificación, pero se centró en el sentimiento de satisfacción que ello le generaba. Y con ese nivel de gestión personal presentó su prueba. El gran día del veredicto había llegado. Con una sonrisa en su rostro, me dijo. - ¿A qué no sabes? - lo miré fijamente a la espera de la noticia y con un simple gesto de ¡UFF!, lo logré, confirmaba lo que había diseñado con esmero y dedicación. La máxima nota, diez (10). Por supuesto, la celebración con palabras de elogio no se hizo esperar, pero lo que realmente estábamos festejando era el hecho de que su gigante dormido se había despertado. Su día concluyó con una frase que anidaré en mi corazón por siempre, “De ahora en adelante en mi pantalla en blanco, solo veré cosas buenas de mí”. Ha sido un dulce despertar.

Hoy les traigo una historia que me encantó y me ha hecho reflexionar sobre ese versículo bíblico donde Jesús dice: “Dejad que los niños vengan a mí”. De ellos se aprende sin uno proponérselo. Recientemente invité a uno de mis alumnos a que todas las mañanas antes de comenzar su jornada estudiantil, diseñara su día. Por su puesto, su cara de asombro dio a entender que no estaba

Caterina Gravina

Psicopedagoga y Escritora

caterinagravina

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El Despertar a Tiempo en las Parejas Toda pareja que decide casarse o vivir juntos, tienen la ilusión de que su relación prospere y fructifique generando satisfacción y bienestar en sus vidas por siempre.

Lo mencionado en el párrafo anterior, se debe a múltiples y complejas causas, que resultaría imposible de abordar en este pequeño artículo, sin embargo, estoy convencida que, no obstante, las causas que pudieran favorecer tan lamentable fenómeno, existe una opción que podría significar la solución a dicho problema… Si deseas saber a qué me refiero, te invito a seguir leyendo este artículo.

CRECIENDO EN PAREJA

asta el día de hoy no he conocido una pareja que se haya casado teniendo la idea de que no funcionará su matrimonio. Toda pareja que decide casarse o vivir juntos, tienen la ilusión de que su relación prospere y fructifique generando satisfacción y bienestar en sus vidas por siempre, sin embargo, desafortunadamente, cada vez parecieran ser menos los matrimonios que llegan a mantenerse juntos a través de los años y menos aún, los que sienten que su relación de pareja ha cumplido sus ambiciosas y amorosas expectativas.

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“todas las mujeres son interesadas” o “el matrimonio esclaviza”, por mencionar algunas, ya estarán dando pasos en la dirección correcta para quitar del camino obstáculos que de no identificarlos oportunamente, seguramente continuarán dañando su relación y podrían, incluso, heredar a la próxima generación.

Yendo directo al punto y sin rodeos te diré que, desde mi perspectiva, la solución se centra justamente en la posibilidad de que la pareja sea capaz de despertar del letargo en el que se encuentra y tome conciencia de que ambos necesitan aprender a crecer juntos para superar los obstáculos que se les presentan en aras de que puedan construir, fortalecer y consolidar su relación… Para ello, entre otras cosas, necesitan como pareja, despertar de ese cuento de hadas que les ha hecho creer que el “príncipe azul” o “la princesa encantada” “llegará a su vida” “para vivir por siempre muy felices” y dejar su actitud pasiva que espera “la vida los recompense por lo buenos que han sido”, para tomar una actitud proactiva dispuesta a enfrentar conjuntamente los retos que se les presenten y así convertir su sueño en una merecida realidad; la vida los invita a crecer y vivir como poderosos creadores de su propia realidad, en vez de mantenerse como niños a la deriva. Asimismo, como esposos, requieren, saber que cuando el área de la pareja es conflictiva, seguramente tienen creencias que les han estado limitando y bloqueando; de tal forma que si cada uno descubre sus propias creencias limitantes, tales como “todos los hombres son infieles” o

También, necesitan despertar y tomar acción para descubrir aquellos modelos de pareja que no les hayan resultado favorecedores, sea que provengan de sus padres u otros adultos significativos en sus vidas, o de esquemas externos y totalmente ajenos, muchas veces, incluso a la propia cultura o idiosincrasia de la pareja, como podrían serlo telenovelas, series, etc., que los medios se han encargado de difundir a manera de esparcimiento o entretenimiento, ofreciendo una “educación no formal”, pero muy potente y lamentablemente casi siempre patológica o enfermiza que en lugar de orientar fomenta relaciones de pareja y familiares conflictivas y poco funcionales. Para concluir, diré que es fundamental que las parejas sepan que no “basta el amor” (en el caso de las mujeres), o que no basta “haberla conquistado” (en el caso de los varones), para que la relación funcione. Una relación de pareja exitosa requiere ser construida y fortalecida en el día a día. Pues, cómo dicen por ahí, “si las cosas que valen la pena se hicieran fácilmente, cualquiera las haría”.

Lilian Rodríguez

Psicóloga Clínica, Terapeuta Familiar y de Pareja, Mastermind Coach lilian.rodriguez.psicologa@gmail.com

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Actualizando tu software interno

Todo esto parece idílico y lo sé, se lee, se oye y se siente como sacado de una historia de fantasías, pero déjame decirte algo, ES POSIBLE. Tú y yo somos seres cíclicos y vivimos periodos transitorios que nos permiten crecer, evolucionar y por supuesto esto implica dejar de ser quien en algún momento creíamos que éramos, piénsalo, “la niñez, la adolescencia, la etapa adulta, el primer trabajo, el primer amor, la primera decepción, los sueños cumplidos, las pérdidas” todas aquellas etapas que te hacían crecer, impulsarte y elevarte, y nuevamente comenzar.

CREACIÓN CONSCIENTE

ervir a las mujeres que deciden emprender el camino de la maternidad y que están dispuestas a despertar y evolucionar en el trayecto desde el autoconocimiento (gracias a que he vivido y estoy viviendo esta etapa), me ha permitido darme cuenta de la necesidad vital que tenemos de estimular la identidad por la que se transita en cada ciclo de la vida que permite vivir el despertar de la consciencia y la actualización del ser.

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Realizar un proceso personal donde tú traes lo mejor de ti, ayudando a fortalecer tu carácter, de manera voluntaria realizando una acción que levante tu espíritu y lo eleve eso es despertar.

Vivir con atención implica aprender y desaprender, sí, así como lo lees, desaprender es parte fundamental del despertar del ser, porque hasta ahora has crecido creyendo que eres un pensamiento, una acción determinada, que eres de una nacionalidad o que por haber estudiado una profesión ya eres eso que estudiaste y NO, te aseguro que eres más, por eso quiero entregarte hoy un par de herramientas que son para mí útiles para el despertar de la consciencia y sobre todo generar actualizaciones del software interno de tu ser. • La Respiración: toma atención en este instante de tu respiración, regálate un minuto para observarla, sentirla, oírla, para hacerla presente de manera consciente en tu vida, en tus emociones y en tus pensamientos, siente en este instante como el aire entra por las fosas nasales, llega al centro de tu cabeza y baja por el cuello, el pecho, la barriga, el bajo vientre y la zona genital, reten un par de segundo y ahora exhala por la nariz, siente como subes desde la base de la columna vertebral, siente como haces subir la exhalación por la médula, subiendo vertebra a vértebra, por las lumbares, dorsales y cervicales hasta salir por tu cabeza, y así repite consecutivamente al menos 5 respiraciones. Bien, ¿crees que después de haber realizado esta práctica tu respiración es diferente antes de haberla realizado?, ¿notas alguna diferencia en comparación con tu respiración habitual?

Hacerte consciente de la respiración es el primer paso para saber en qué punto te encuentras y con la práctica continua ir haciendo balance de tus avances diarios incluso de las resistencias que se presentan. • Postura corporal: Observa y siente cómo está tu cuerpo en este momento, no te muevas por favor, quédate tal cual estas en este instante, imagina que entras en una maquina tipo escáner, estás escaneando tu propio cuerpo, ¿cómo es tu postura?, ¿notas algunas tensiones? ¿Es posible que tu columna este un poco encorvada?, recorre tu rostro, ¿tienes el ceño fruncido, o la mandíbula apretada? Bien, relax, el segundo paso es hacerte consciente de tu corporalidad, sin juicios, siempre siendo amable, aceptando el punto donde te encuentras y hacerte responsable de ti. Despertar implica voluntad, decisión, y un alto porcentaje de atención, tu cuerpo, tu mente y tu alma expresan que actualizaciones necesitan para estar en bienestar y vivir a plenitud tu propia vida, actualizando tu propio software interno. “Realizar un proceso personal donde tú traes lo mejor de ti, ayudando a fortalecer tu carácter, de manera voluntaria realizando una acción que levante tu espíritu y lo eleve eso es despertar”.

Ysabel Viloria

Mami-Trainer. Yoga, Bienestar Consciente Cuerpo, Mente y Espíritu www.ysabelviloria.com

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MAMIS PRESENTES

¿Cómo te despiertas cada mañana? Soñamos con lograr nuevas metas u objetivos, pero para alcanzarlos, debemos ponernos en movimiento, hacer cambios, incorporar nuevos hábitos, que nos acerquen a eso que queremos.

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eguro en algún momento has despertado y piensas me voy a quedar durmiendo 5 minutos mas, o conoces a alguien que tiene por costumbre que, al sonar el despertador, lo apaga y decide quedarse durmiendo otro tanto más. Es que esos 5 minutos mas, son los que sientes que necesitas para descansar todo lo que requieres, para tener tu energía a tope. Esos 5 minutos, realmente puede convertirse en 10, en 20 o en 1 hora, para ser honesta yo también he pasado por esto. Lo importante de esto es que, si nos hacemos consciente de este simple acto, descubriremos que tan dispuestos estamos para alcanzar nuevos niveles de consciencia, de cuanta resistencia y procrastinación tenemos para salir de nuestra zona de confort. ¿Realmente quieres despertar? Muchas veces soñamos con lograr nuevas metas u objetivos, pero para alcanzarlos, debemos ponernos en movimiento, hacer cambios, incorporar nuevos hábitos, que nos acerquen a eso que queremos. Y aunque deseamos con intensidad lograr ese objetivo, pensamos esto lo puedo hacer mañana, quizás para bajar de peso no necesito comer siempre saludable, con que lo haga algunas veces es suficiente. Y es que la gran mayoría de los seres humanos, tenemos resistencias a los cambios, nos cuesta salir de las zonas de confort, en su gran mayoría sin siquiera ser conscientes de esto. Por eso la invitación es que comiences a reflexionar si realmente estás dispuesto a ir por más o seguirás postergando 5 minutos más la alarma. ¿Por qué no colocar directamente a la hora que requieres? Y dejar el después a un lado, para acercarte con total honestidad y sinceridad a eso que tanto quieres. Sé un observador de tu propia vida, de tu proceder, sentirás el antes y el ahora, porque lograras pillarte autosaboteando tus propios planes. Una vez te des cuenta, no hay vuelta atrás.

Mayilse Martín Consultora Certificada en Lactancia Materna mamispresentes

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EL MUNDO DE ALFREDO Productos con historia Cuando Alfredo era apenas un niño, su madre recibió la noticia de que Alfredo no iba a ser un niño como los demás. Un diagnóstico de espectro autista amenazaba su desarrollo y su capacidad de salir adelante en un mundo productivo. Su madre, con mucha dedicación y humildad, decidió hacer uso de su capacidad investigativa, junto con su formación en arquitectura y amor al arte, para adentrarse en el mundo de Alfredo y acompañarlo en su desarrollo. Actualmente Alfredo, además de lograr estudios universitarios, se destaca como un exponente del Arte Naif, una corriente artística que se distingue por el estilo espontáneo, el uso de colores y el espacio libre en perspectiva. Sus obras están compuestas en más de 100 piezas que comunican libertad y autonomía. Estas obras se plasman hoy en una colección de productos que podrás ver con detalle en su tienda virtual: http://a.armoniaf.com/elmundodealfredo Con Alfredo abrimos la sección de Productos con Historia, dedicando un espacio a contar la historia detrás de cada producto, haciendo consciencia de uso y valorando a quienes hacen un trabajo excepcional.

¿Qué debo aprender de mis relaciones de trabajo? ¿Q

ué puedo hacer para hacerte feliz? Es una pregunta que me realice viéndome al espejo en el baño de la empresa después de estar llorando, porque mi jefe gritándome me dijo, “eres una inepta, no sirves para el puesto y si no puedes con él, entonces renuncia” y eso decidí hacer, me empecé a despedir de todos a agradecer su apoyo cuando de repente recibí una llamada, era él, fui a su oficina y me pidió disculpas, me dijo que había tenido un día difícil, que algo que él esperaba recibir no había llegado y que se “había desquitado” con la primera persona que se le puso enfrente, me dijo “quédate, estoy dispuesto a darte una segunda oportunidad”. Después de reflexionar lo que había pasado, me di cuenta de que estaba dentro de un círculo de violencia, desde joven me lo habían enseñado, pero yo pensaba que solo aplicaba en las relaciones de pareja, jamás había cruzado por mi mente la posibilidad de que sucediera en otro tipo de relaciones, y por supuesto menos en la laboral.

CONSULTORÍA EN DESARROLLO

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Culpar al otro por las circunstancias que vivimos es muy fácil, victimizarnos también. Pero ser conscientes y asumir la responsabilidad de lo que nos está pasando requiere mucho valor y en ocasiones puede llegar a ser doloroso

Con el tiempo, entendí, que las relaciones que había tenido en mis trabajos me mostraban algo: •

Lo que yo sentía en mi interior, lo proyectaban ellos con sus palabras

Mi exjefe solo me gritaba, lo que yo me gritaba en mi interior; con mis palabras tan duras: “no puedes”, “no tienes tanta experiencia en este puesto”, “no tienes idea de lo que estás haciendo”, “¡Renuncia!” … •

La mayoría de las relaciones con mis jefes, me invitaban a sanar mi relación con papá y me pedían a gritos que elevara mi autoestima

Hay una publicación de Enric Corbera que expresa muy bien este punto: “Las relaciones que vivimos en el trabajo son las mismas que vivimos en casa durante nuestra infancia. El tipo de conflictos que no supimos resolver suelen manifestarse en nuestra familia simbólica”. El universo, la vida, Dios (como tú lo quieras llamar) te va a presentar personas/circunstancias que te ayuden a sanar, mi primer jefe hacía pequeños comentarios ofensivos como “porque no entiendes si es muy sencillo” (no entendí la lección) subió el nivel, el siguiente jefe “me gritaba y perdía el control” (nuevamente no aprendí la

lección y llego algo más fuerte), un jefe que me insultara y denigrara, hasta que puse un alto. Culpar al otro por las circunstancias que vivimos es muy fácil, victimizarnos también. Pero ser conscientes y asumir la responsabilidad de lo que nos está pasando requiere mucho valor y en ocasiones puede llegar a ser doloroso, pero al final, va a valer todo el esfuerzo, porque te va a permitir crear la vida que deseas. Mi invitación hoy es a que reflexiones, ¿Qué viene a enseñarme esta relación? principalmente debes enfocarte en las que te generan emociones negativas, ¿qué me está diciendo el otro y que me estoy diciendo yo?, ¿te dicen que eres un tonto?, entonces analiza, ¿qué te estás diciendo?, ¿te cae mal tu jefe/compañero/a? o ¿te molesta su forma de ser?, ¿con quién eres así?, ¿a quién tratas de la misma forma que te molesta? No te tomes todo literal, no significa que lo que haces es exactamente de la misma forma o con el mismo nivel de intensidad, pero eso que estás viviendo te quiere enseñar algo. Auto obsérvate ¿En qué piensas, qué te dices, qué le dices al otro? vas a empezar a notar que los demás te sirven de espejo, que te ayudan a crecer y a ser consciente de lo que está en tu interior.

Izcaret García Flores

Coach Personal de Empleo Laboral www.consultoriaendesarrollo.com

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MANDALA DE NEGOCIOS

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3 Buenos Motivos para Iniciar un Negocio

uien tiene negocios tiene dinero, esa es la lógica de muchos, y el motivo por el cual quieren emprender. Sin embargo, en la práctica el desarrollo de un negocio tiene otros elementos que le dan sustento, estructura y motivación.

En esta oportunidad vamos a hablar de 3 razones válidas que permitirán crear un negocio que se sostenga a través del tiempo, sin importar el capital con el que cuentes para arrancarlo.

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Lo que le da estructura y consistencia a un negocio es la existencia de un plan que te permita ser consistente a lo largo del tiempo.

1. Un Hobbie que te apasiona

3. Un problema que lograste resolver

Hasta ahora has llevado esa actividad que te encanta como un Hobbie, como algo que haces de a raticos y que compite en atención con el resto de tu vida. Dedicarte profesionalmente a eso, te permitirá combinar la productividad y el placer de una forma que más nada lo podría lograr. El asunto para muchas personas es que en sus mentes están formas estándares de lo que se debe hacer como negocio, y dado que esa actividad que los apasiona lo conciben como algo que por esencia no les reditúa un ingreso, entonces no se plantean darle estructura de negocio. 2. Una Habilidad que se te hace fácil

Lo creas o no, el mundo está lleno de retos a los que cada día se enfrentan miles de personas, y quienes logran resolver sistemáticamente un problema, tienen en sus manos la posibilidad de ayudar a muchos más. Es allí donde tu experiencia se convierte en el capital de una empresa exitosa. Tan solo fíjate en tu propia experiencia ¿Cuánto tiempo, esfuerzo y dedicación te llevó a dar con la solución a eso que tanto te incomodaba? Esto es justo lo que otras personas están dispuestas a pagar, porque no quieren realizar esa inversión de tiempo que a ti te tomó. Ideas hay muchas, planes hay pocos

¿Quién dijo que trabajar era un asunto de sacrificio? Esta creencia proviene de una cultura donde las personas deben hacer esfuerzos titánicos para lograr salir adelante, y por ello creen que las únicas actividades dignas de ser valoradas, son aquellas que se hacen desde lo difícil. Tal vez no lo sepas, pero eso que a ti se te hace fácil en este momento, puede ser un gran reto para otras personas. Cada persona vino con su propio kit de talentos que les permite servir a otros desde lo fácil, y es allí donde se puede capitalizar esa habilidad y convertirla en un modelo de negocio rentable.

La creencia de que hay que tener una gran idea para desarrollar un negocio exitoso es solo eso: una creencia. En la vida práctica del día a día, lo que le da estructura y consistencia a un negocio es la existencia de un plan que te permita ser consistente a lo largo del tiempo. Por esta razón el dinero es un mal motivo para emprender, ya que no tiene en sí mismo la posibilidad de motivarte a largo plazo. Un propósito claro, con un plan ejecutable y una conexión humana con tus clientes, si lo harán. Dedícate a algo que ames hacer, y el trabajo se convertirá en un juego rentable.

Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

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Cómo salir Despierto de experiencias que aletargan

¿H

as estado alguna vez en una experiencia de vida que ya no te motiva pero que “debes” hacer? Seguro que sí. Todos en algún momento hemos estado en ese punto. Así que mantengamos la calma. Te cuento... Hay una frase que dice que la clave está en que hagas lo que hagas lo hagas con pasión. Ahora bien ¿cómo se le pone pasión a algo por lo que no se siente motivación? No es fácil. Sobre todo porque siempre pueden existir intereses inmediatos que causen mayor satisfacción a corto plazo. Incluso porque la actividad que nos exija más ni siquiera nos aporte esa anhelada satisfacción ni inmediata ni a corto plazo.

Como madre no sentía una desbordada felicidad al tener que ocuparme del desayuno, tentempié, almuerzo, merienda y cena inclusive los fines de semana, cuando deseaba descansar un poco más, los chiquitos venían aún más temprano a despertarme porque tenían un apetito voraz. Y aunque haya dejado alguna cosa preparada en la nevera, ellos insistían en que no era suficiente e igual tenía que levantarme a atenderlos. ¿Qué pasión se le puede poner a eso los 365 días del año multiplicado por 5 o 6 veces diarias? o ¿levantarse a hacer ejercicios cuando no se tiene esa rutina? ¿reuniones laborales a tope durante muchos días seguidos? Cualquier situación alienante que puedas estar pasando puede convertirse en algo sencillo. Si te fijas bien, siempre existe un beneficio de todo lo que hacemos, aunque no nos guste mucho en el momento. Y resulta ser como los cuadros de figura y fondo con una imagen evidente y otra escondida no tan clara. Esas imágenes que te muestran una anciana, pero si te fijas bien también aparece la figura de una jovencita. O las holográficas que no parecen mostrar nada, pero al enfocarte aparece una imagen maravillosa. El truco siempre está allí, ante lo evidente no muy grato se puede esconder tu tesoro.

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Quizás por eso nos quedamos allí, inconscientes, dormidos o ciegos haciendo y haciendo como sonámbulos, aquello que parece no gustarnos, pues en el fondo intuimos qué hay una figura no vista que promete algo realmente bueno.

Es despertar y estar realmente atento a todo lo que se hace y con qué fin, aunque no sea inmediato o se perciba a simple vista.

Ojo, no me refiero a vivir en el dolor, Si te genera dolor, definitivamente, ¡corre!

Lourdes Andonegui

Hablo de esa especie de resistencia aletargada, que aun así insiste en nuestro ser. Esas experiencias de vida, tómalas como un cuadro de figura y fondo, quédate quieto y deja fluir con docilidad a ver que aparece… algo cambia. Desde soltar la resistencia, ocurre la magia del despertar. Desde la quietud mental del debate surge la imagen de fondo que ilumina las acciones con las que tanto nos hemos debatido. La acción pasa de ser la anciana amargada a la jovencita seductora jijiji. Pregúntate: ¿para qué hago esto? Es un gran insigth. Revisa las respuestas, si se centran en un principio importante, entonces... quédate, persevera. Algunos principios básicos son la preservación y el respeto a la vida, la búsqueda en la realización personal y la contribución o legado al entorno. Cuando por fin analicé ¿para qué cocinaba tanto? me respondí desde la consciencia la importancia de ello: -la buena salud de mis hijos-. Así cada vez que me encuentro rezongando recuerdo la verdadera importancia de lo que hago y se acaba el peso de la tarea.

Busca el fondo, no te quedes solo con la figura y hazlo ahora desde tu ser despierto con otra actitud. Es liberador. Aplícalo y cuéntame cómo te fue @landonegui o @saberstar.

Psicopedagoga y Consteladora Familiar. Creadora de SaberStar www.saberstarweb.com

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¿Cuántas veces has sentido que el tiempo vuela? ¿cuántas veces llegaste a casa conduciendo y ni recuerdas cómo estaban los semáforos que te encontraste por el camino?

MIRANDO EN TU INTERIOR

Despertar o seguir dormido

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icen que la vida es un sueño, y que seguimos dormidos aun cuando nos levantamos de la cama.

No voy a defender ni criticar esta teoría, pero lo que sí sé rotundamente es que a menudo vivimos en piloto automático, empujados por nuestros hábitos y creencias, y tan desconectados de nosotros mismos que hacemos de la vida una experiencia muy inconsciente. ¿Cuántas veces has sentido que el tiempo vuela? ¿cuántas veces llegaste a casa conduciendo y ni recuerdas cómo estaban los semáforos que te encontraste por el camino? ¿cuántas cosas pasan a nuestro alrededor y no nos damos cuenta?

Miedo a que esto que ves o experimentas sea malo para ti. Y desconfianza de que pueda contener en su interior algo bueno y hermoso para ti. Si sientes que estás ahí, te recomiendo que hagas un ejercicio práctico en cuanto termines de leer este artículo. El ejercicio consiste en escribir en un papel una historia de dolor que hayas tenido en tu vida. Después extrae de esa experiencia 3 cosas: • •

Por lo tanto, aunque solo fuera para aprovechar más nuestro paso por esta vida y disfrutar de las maravillas que suceden a nuestro alrededor, es importante detenerse un momento cada día, respirar profundo y observar todo lo que se mueve a tu alrededor. Sin duda la gratitud se despertará en tu interior de forma automática. Y si esto no sucede es porque no estás viendo la vida más allá de lo que ves con esos ojos preciosos que la vida te regaló. Y seguramente estás escuchando tus pensamientos que juzgan lo que ven o se quejan de lo que no ven. Eso es estar dormido. Eso es vivir atrapado en un mundo irreal, en una expectativa que te dice que las cosas deberían ser diferentes, que esto que hay frente a ti no es justo porque te duele o te hace daño. Sin embargo, lo que realmente te hace sufrir es el miedo y la desconfianza.

•

Qué personas conociste en aquel momento que después han aportado algo valioso en tu vida. Qué descubriste que no sabías y a partir de entonces pudiste cambiarlo. Que aprendiste de aquella experiencia que te permite ser hoy la persona valiosa que eres.

Después de este poderoso ejercicio entenderás que aquello que parecía un drama, realmente fue una joya para ti. Y en ese momento habrás experimentado un pequeño o gran despertar, porque empiezas a ver cosas que antes no veías y empiezas a sentir cosas que antes no sentías. Si tu pregunta ahora es ¿cómo puedo despertar más rápido?, mi consejo es que hagas mucho trabajo interior, pero recuerda que hay un camino que recorrer que se abre cada día a tus pies, y no por querer correr llegarás antes a tu destino. Abre bien los ojos y empieza por mirarte tú, después confía y verás cómo la vida afuera empezará a florecer sola sin que tú tengas que forzar tu despertar.

Esperanza Sánchez

Instructora Educación Emocional Jaume Campos www.EsperanzaSanchez.com

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CONECTA TU EMOCIÓN

Renovando mi clóset De nada sirve acumular conocimientos y sentimientos, si no te hacen sentir bien y, más aún, si no los pones al servicio de los demás.

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ace algún tiempo sentada en mi silla de leer sentí un gran impulso de hacer cambios en mi habitación, quería renovarla y comencé recordando las sabias palabras de mi amiga Paula, “cuando abro mi clóset y miro que no me he puesto una de mis ropas en los últimos tres meses, la saco. Si no la he usado es porque no la necesito” Reconocí entonces que me sentía muy agotada, que todo el ambiente estaba muy pesado, era afuera en el exterior en donde había tenido la oportunidad de experimentar, luego supe que realmente estaba ocurriendo dentro de mí. Fue un ejercicio maravilloso, me permitió reconocer que también tenía trastes en mi interior que bien valían la pena renovar. En la medida que iba depurando mi clóset así mismo sentía más energías dentro de mí. Fue como un gran despertar. Comprendí entonces que de nada servía acumular conocimientos y sentimientos, si no me hacían sentir bien y, más aún, si no los ponía al servicio de los demás. No resultó fácil desprenderme de la blusa que con tanto cariño me había regalado mi madre en mi cumpleaños, no me sentía a gusto cuando la usaba, pero, ¡me la había dado ella! Era un profundo apego, y pude comprender que el amor hacia mi madre quedaría intacto aún si me desprendía de ella, de la blusa. De inmediato comencé a revisar mi saco interno. Comencé a darme cuenta de tantas otras cosas dentro de mí, de tantas barreras emocionales que quería soltar, era un gran paso, cómo hacerlo era el otro paso que no sabía. He soltado por voluntad propia o porque la vida misma me ha conducido a hacerlo. Soltar cada cosa material me ha enseñado a soltar las emocionales. Un enorme trabajo que no se hace de la noche a la mañana. Y aunque algunas veces he vuelto a guardar en mi clóset viejos recuerdos, no es que sea malo, solo que he comprendido que es parte del torbellino necesario al reconocer el avivamiento interior, ese que nace del corazón y que está conectado con Dios, nuestro creador. Es el comienzo, es el despertar. Y es maravilloso.

Mayira Paredes

Instructora y Coach en PNL. Creadora de Conecta tu Emoción conectatuemocion

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Las energías del cielo nos hablan de este despertar en el 2020 ¿S

aben?... siendo capricorniana, muchas veces me he preguntado el porqué, en muchísimas ocasiones, actúo y tomo acción solo cuando estoy bajo presión. Admito que, al tener la Luna en Virgo en mi Carta Natal, soy intensamente analítica, y a veces el analizar tanto nos puede paralizar. Lo bueno de esto (siempre hay algo bueno), es que el resultado de muchas de las acciones que asumo bajo estas circunstancias, suelen ser excelentes; reconociendo humildemente el valor de lo que transmito o hago en un momento dado. ¿Y a qué viene esta introducción? es que, confieso que soy de las que dejo para último momento, el desarrollar el artículo astrológico para esta maravillosa revista, y debo ofrecer disculpas a los editores por esta falta, que sé que debo corregir. No obstante, la ocasión (porque todo tiempo es perfecto), se da para desarrollar con fluidez el tema a tratar hoy: EL DESPERTAR. Precisamente, por los momentos actuales que estamos viviendo con esta situación de emergencia mundial debido a la pandemia del #COVID19, hay que tomar consciencia de que estábamos dormidos, y esto es un nuevo despertar de emociones, vibraciones y consciencia. El 9 de enero, en mi instagram, yo hice una transmisión en vivo sobre la conjunción de dos colosos en el cielo: Saturno y Plutón en el signo Capricornio, y este encuentro se da cada 33 a 38 años. Por si quieren verla, aquí les dejo el enlace: https://www.instagram.com/tv/ B7OftwiAP3a/?hl=es-la

TU MÍSTICA

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Desde el año pasado también se está dando la energía del planeta Urano, el que habla de sorpresas y cambios repentinos, pero también de visualizar y hacer cambios en cuanto a lo que ya está obsoleto, en el signo Tauro. Si se dan cuenta, Capricornio y Tauro son signos que pertenecen al elemento Tierra. ¿Y qué es lo que se ha afectado más en los últimos tiempos?

Urano, cuya energía habla de liberación de ataduras, es el regente de Acuario (signo de la visión hacia el futuro, el nuevo orden y la utopía), y está transitando Tauro (signo de la estabilidad, el de nuestros recursos sensoriales, la solidez y la productividad). Hablando claro, lo que quiero decir es que, astrológicamente, era inevitable el vivir estos procesos convulsos durante este año 2020.

Saturno, cuya energía de rigidez, limitación y esfuerzo, es el planeta regente de Capricornio (signo de perseverancia, concreción y organización); pero también fue el antiguo regente de Acuario (signo de la visión hacia el futuro, el nuevo orden y la utopía).

La idea no es caer en fatalismos. Tampoco vamos a evadir la realidad con falso optimismo. Estamos viviendo un verdadero proceso de transformación que ya se han experimentado en otros momentos en la humanidad, y no es secreto, que todo proceso transformador lleva su tinte de dolor.

Plutón, cuya energía implica procesos de transformación, es el planeta regente de Escorpio (signo de lo profundo, del significado de la muerte, y la pasión intensa).

La idea aquí, es conectarnos con nuestro rol hacia nosotros mismos y hacia los demás. Porque en la medida que elevemos nuestro propio nivel de consciencia, y entendamos que somos uno, aprenderemos a convivir en verdadera paz.

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En la medida que elevemos nuestro propio nivel de consciencia, y entendamos que somos uno, aprenderemos a convivir en verdadera paz. Desde el año 2011, Neptuno, cuya energía habla de disolución de límites, está transitando su propio signo Piscis (el que se entrega al mundo para deshacerse y ser compasión), muchos seres humanos llevamos un buen rato en la búsqueda de esta unión, indagando sobre los elementos requeridos para concientizar que somos uno con el todo. Para diciembre del 2020, se da la conjunción entre Júpiter y Saturno en el signo Acuario. Júpiter nos habla de energía de crecimiento y expansión. Esta conjunción en el elemento aire no solo marcará nuevos paradigmas sociales, culturales y políticos, sino que consolidará definitivamente la Era Acuario. Por esto no son extraños todos estos cambios que vivimos actualmente. Acuario es un signo vinculado a los cambios bruscos, también está relacionado con los valores de solidaridad, libertad y rebeldía ante los poderes conservadores, algo que veremos reflejado en este 2020. Acuario es el despertador de la humanidad; no soporta jerarquías controladoras y manipuladoras. Acuario reivindica la libertad y la justicia de todos los pueblos, Acuario es la utopía, es la construcción de un mundo ideal. El despertar siempre implica una nueva experiencia. Definitivamente, es momento de vivir intensamente los procesos que nos corresponden, aprendiendo a aceptar y, sobre todo agradecer el nuevo orden para lograr nuestra trascendencia. ¡Gracias por seguir aquí!

Reina Graciosi

Tu Mística. Terapeuta Holístico, Astróloga y Líder en Yoga de la Risa www.tumistica.com

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VIDA REGENERATIVA

Despertando todos los sentidos

uando quise organizar las ideas para escribir este artículo, no sabía por dónde comenzar, ni cómo enfocarme y me pregunté: que te podría contar, que quizás ya tú sepas y que lo has vivido; o que pueda servir para decirle a otros, desde mi humilde vivencia el camino de observación que he estado transitando de un tiempo hasta el presente. Lo cierto es que por siglos hemos observado un mundo, lleno de conflictos en todos los ámbitos, prejuicios, normas, leyes, solo ocasionan más de lo mismo, pero también está la otra cara de la moneda, conflictos que vivimos más de cerca y que no podemos escapar de ellos, esos que vivimos en familia, en el hogar. Y es aquí, que me hago la pregunta, de donde provienen las trampas que han venido tejiendo, al menos en mi vida. De acuerdo con la cantidad de costumbres, secretos, poder, y toda información desconocida por nosotros y que en la actualidad es necesario comenzar a sanar.

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Cuando digo “sanar” no es más que un “Despertar” y creo que ese es el llamado que está realizando nuestro universo, esa gran necesidad de despertar ante todo lo dicho, que no es más que el llamado de nuestros ancestros que nos eligen para poder expresar su gran necesidad de sanar a través de todo y cada uno de nosotros y comenzar a restablecer la pureza de nuestra energía y poder regresar a hacer conexión con nuestra energía creadora. Es tanto así, que en la actualidad podemos ver, un sinfín de personas que ha sido elegida para iniciar este despertar, cada una con diferentes herramientas, para trabajar nuestros miedos y despertemos al llamado de la divinidad. Movimientos dirigidos para trabajar cuerpo, mente y espíritu, lograr el estado de pureza con la que fuimos creados, a pesar de los años y el tiempo con la seguridad de un despertar que brinde una vida en salud y bienestar, en prosperidad y abundancia en función del proyecto divino. Todo lo que aquí te expreso es manifestación, experiencia y vivencias de ese despertar en mí, que pudo manifestarse antes o más rápido, pero como me dijo mi hermana una vez, “cada quien vive su propio proceso en el tiempo que le corresponda”, “el tiempo de Dios es perfecto”, solo tienes que verlo y sentirlo. Y es muy cierto, de haberlo vivido de otra forma no hubiese entendido nada del proceso y siguiera sumida en el mismo sueño profundo y más lejos de mi DESPERTAR. Hoy por hoy me siento más observadora de todo cuanto me ofrece mi fuente para seguir en mi despertar, aunque no todas me son tan cómodas, pero sé que es la jugada del ego para sabotearme de alguna manera toda intención de hacer cambios en mí que me acerquen más a mi despertar. Cada día lo veo con mayor claridad y voy observando, disfrutando y aprendiendo de todo lo que llega a mí, de esas herramientas que me ayudan poco a poco sanar y a estar en salud y bienestar.

“Un verdadero maestro no te asombra con su luz, te ayuda a ver la que tienes tú”

¡Ah! y para encontrar la deliciosa receta del mes, puedes conseguirla a través de http://www.vidaregenerativa.com/yuca-libre-gluten/ son muffins de yuca, fáciles de preparar, ricos y nutritivos, aptos para toda la familia, sé que te gustará para acompañar un desayuno o en la hora de una merienda para los más pequeñines de la casa. ¡Vida Regenerativa es tu alternativa!

Giovanina Quintero de Quiros Amante de la Cocina Saludable y Creadora de Vida Regenerativa

www.vidaregenerativa.com

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