ArmoníaF 44 - Alfonso Guerrero by ArmoníaF

ARMONÍA FINANCIERA

Sumario DIRECCIÓN: Joselyn Quintero DIRECCIÓN DE BRANDING: Kerbis Mendoza. VENTAS Y MERCADEO: Nora Sanz RELACIONES PÚBLICAS E INSTITUCIONALES: María Eugenia Rodríguez DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: www. tmlogiciel.com EDICIÓN DE CONTENIDO: Thaia Muñoz ASISTENCIA EJECUTIVA: Miryam Morgado REGISTRO SAFE CREATIVE: 1508244946850 (Todos los derechos reservados) ISSN (en trámite) FOTOGRAFÍA DE PORTADA: Alfonso Guerrero DISEÑO DE PORTADA: TMLogiciel BANCO DE IMÁGENES: EnvatoElements armoniaf.com

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Armoniaf

EDICIÓN 44

Editorial

6 Afirmaciones Diarias 8 Armonía Financiera 11 Consciencia Del Ser 13 Talento En Abundancia 15

Volver A Mí

18 Ser, Sentir, Servir 19 La Vieja Medicina Del Futuro 22 Libros Maravillosos 24 Cartas A La Musa 26

Entrevista Especial

32 Felicidad Productiva 34 Creciendo En Pareja 37 Creación Consciente 39 Mamis Presentes 41 Consultoría En Desarrollo 43 Mandala De Negocios 46 Mirando En Tu Interior 49 Conecta Tu Emoción 51 Tu Mística

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productividad fértil Trabajar es diferente a producir, se puede caer en el activismo puro sin darnos cuenta de que el mundo real es altamente productivo, creativo, eficiente y competitivo. Quien trabaja sin saberlo o sin saber lo que hace puede afectar su desenvolvimiento.

La creación de riqueza material y espiritual están estrechamente relacionadas con el carácter. Ser productivo nos libera de la pasividad y nos da una sensación de logro. El trabajo honesto es la clave para la invención, la creación y el desempeño.

La productividad está asociada a la fertilidad, totalmente comparable con la naturaleza, si decimos que la tierra tiene la capacidad de producir y reproducirse, entonces es una tierra fértil. Así mismo debemos mantener activa la tierra para obtener cultivos que es muy importante. Al igual que cultivar nuestras habilidades, abonarlas y cuidarlas para tener nuestro propio proceso productivo, eficaz y rentable.

En esta edición conversamos sobre temas de espiritualidad, dinero y productividad con nuestro invitado Alfonso Guerrero, cuya misión de vida es guiarte amorosamente por tus propios procesos de autoconocimiento, a través del cual podrás identificar y trascender tus propias limitaciones con la finalidad de experimentar una vida llena de paz, certeza, honestidad, congruencia, salud y plenitud. ¡Su entrevista está de lujo!

Una persona productiva explota sus talentos, se establece metas y progresa. La vida es un hermoso regalo, por eso te beneficias.

EDITORIAL

La productividad puede inspirarnos y generar esperanza. Cuando todos llegamos a este mundo, no traemos riquezas materiales, pero nos caracterizamos por principios y valores universales.

Como en cada edición agradecemos infinitamente a todos nuestros colaboradores que a través de su experiencia y conocimiento nos regalan tips y contenidos que abonan nuestra riqueza interna. Recuerda que #DentroDeTiHayMuchoMás Thaia Muñoz @thaiamunoz Editora de ArmoníaF Revista

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EL CONOCIMIENTO Y LA PRODUCTIVIDAD SON COMO UN INTERÉS COMPUESTO 1. «¡Cree en ti mismo! ¡Ten fe en tus habilidades! Si no tienes una confianza razonable y humilde, en tus capacidades, no podrás tener éxito o ser feliz». NORMAN VINCENT PEALE 2. “Ataca el ocio con productividad y reconócele tu grandeza, solo así cruzarás la frontera entre el temor de soñar y la realidad de haberlos hecho realidad”. PEDRO PANTOJA SANTIAGO 3. “Comienza haciendo lo que es necesario, después lo que es posible y de repente estarás haciendo lo imposible”. SAN FRANCISCO DE ASÍS 4. “Cómo comienzas tu día es cómo vives tu día. Cómo vives tu día es cómo vives tu vida”. LOUISE HAY 5. “Cualquier cosa que la mente del hombre puede concebir y creer, puede ser conseguida”. NAPOLEON HILL 6. “Cuando no sabemos a qué puerto nos dirigimos, todos los vientos son desfavorables”. SÉNECA 7. “Cuando pierdas, no pierdas la lección”. DALAI LAMA

AFIRMACIONES DIARIAS

8. “Da siempre lo mejor que tienes. Lo que plantes ahora, lo cosecharás más tarde”. OG MANDINO 9. “El conocimiento y la productividad son como un interés compuesto. Dadas dos personas con exactamente las mismas habilidades, la persona que se las arregla para tener una hora más por día para pensar será tremendamente más productiva en su tiempo de vida”. RICHARD HAMMING 10. “El hombre que mueve montañas comienza cargando pequeñas piedras”. CONFUCIO 11. “El único límite a tu impacto es tu imaginación y compromiso”. TONY ROBBINS

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12. “En ocasiones las cosas pueden ir en tu contra, pero el esfuerzo debe estar ahí todas las noches”. MICHAEL JORDAN 13. “Has primero el trabajo duro. Los trabajos fáciles se resolverán por sí mismos”. DALE CARNEGIE 14. “Haz que las cosas pasen, no dejes que las cosas te pasen”. STEPHEN COVEY 15. “La complejidad es tu enemigo. Cualquier tonto puede hacer algo complicado. Lo difícil es mantener las cosas simples”. RICHARD BRANSON 16. “La forma de empezar es dejar de hablar y empezar a hacerlo”. WALT DISNEY 17. “La motivación es lo que te hace comenzar. Tus hábitos son los que te mantienen en el camino”. JIM RYUN 18. “La productividad es directamente proporcional a su capacidad de eliminar lo innecesariamente”. SUKANT RATNAKAR 19. “La productividad es una orientación del carácter que pueden tener todos los seres humanos, en el grado en que no se encuentren emocionalmente inválidos. Las personas productivas animan lo que tocan. Hacen surgir sus propias facultades, y dan vida a las personas y a las cosas”. ERICH FROMM 20. “Los obstáculos son esas horribles cosas que ves al apartar tus ojos de la meta”. HENRY FORD 21. “Nada es menos productivo que hacer de forma más eficiente cosas que no deberías hacer”. PETER DRUCKER 22. “Necesitas un plan para construir una casa. Para construir una vida es todavía más importante tener un plan o una meta”. ZIG ZIGLAR 23. “No hay nada que no puedas hacer si tienes los hábitos correctos”. CHARLES DUHIGG 24. “Para el carácter productivo, dar posee un significado totalmente distinto: constituye la más alta expresión de potencia. En el acto mismo de dar, experimento mi fuerza, mi riqueza, mi poder”. ERICH FROMM

25. “Puede que resulte difícil tener una economía global fuerte mientras parte del mundo siga produciendo mucho más de lo que consume, y otra parte —una parte que debería estar ahorrando para cubrir las necesidades de su población que va envejeciendo— siga consumiendo mucho más de lo que produce”. JOSEPH EUGENE STIGLITZ 26. “Si das diez, cuando podrías dar cien, no has ganado diez, has perdido noventa”. ANXO PÉREZ 27. “Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito”. ARISTÓTELES 28. “Todas las cosas serán producidas en superior cantidad y calidad, y con mayor facilidad, cuando cada hombre trabaje en una sola ocupación, de acuerdo con sus dones naturales, y en el momento adecuado, sin inmiscuirse en nada más”. PLATÓN 29. “Tu capacidad de generar energía es directamente proporcional a tu capacidad de relajarte”. DAVID ALLEN 30. “Tu trabajo va a llenar buena parte de tu vida, y la única manera de estar realmente satisfecho contigo mismo es hacer lo que creas que es un trabajo fantástico. Y la única manera de hacer un trabajo fantástico es amar lo que haces. Y si todavía no lo has encontrado, sigue buscando. No te rindas. Cuando lo encuentres, te darás cuenta, desde lo más profundo de tu corazón, que lo has encontrado”. STEVE JOBS

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EL VALOR DE RESTAR PARA SER MÁS PRODUCTIVOS ARMONÍA FINANCIERA

eguramente no te lo has pensado mucho, pero si comparas tu día promedio actual con tus actividades de hace 3 años atrás, te darás cuenta de que haces mucho más que antes. Sin darte cuenta te has venido complicando la agenda, hasta el punto de tener hoy ansiedad si ves la agenda vacía. Hoy vamos a hablar de los estudios alrededor de la productividad y porqué simplificarnos la vida es el camino más productivo. Para quienes venimos del mundo corporativo y del empoderamiento laboral, el norte parece ser uno solo: hacer más, ocuparnos más, levantarnos más temprano, poner más compromisos en la agenda y sentirnos victoriosos por hacer más que otros. Esto es, desde un punto de vista conductual, una tendencia lógica que permea todas las áreas humanas: normas sociales, políticas fiscales, procesos gubernamentales, reglas escolares, y recomendaciones de expertos.

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Preferimos buscar un segundo empleo para mantener un estilo de vida demandante, que reducir nuestros gastos y tener más tiempo libre”. Sumar es más fácil para la mente ansiosa Hasta no hace mucho, tenía pendientes de día y de noche. Actualmente enciendo mi computador al mediodía y ya a las 5pm hice todo lo que tenía que hacer. Me he dedicado a eliminar agentes distractores, a organizar mis tiempos y a darle equilibrio a mi vida. Estos elementos vienen de algo que aprendí cuando me adentré en el diseño digital, donde la sofisticación está en hacer menos para lograr más. Al principio creí que mi punto de vista era contra intuitivo, e incluso muchos me decían que estaba “limitando mis posibilidades” porque no estaba las 24 horas en las redes sociales y tú no me veías todos los días. Pero un estudio realizado por Leidy Klotz en la Universidad de Virginia, mostró lo que le resultó sorprendente jugando Legos con su hijo: los seres humanos tendemos a resolver nuestros problemas añadiendo soluciones, y no eliminando problemas. Es decir, tenemos una tendencia a hacer más, tener más, ocuparnos más y complicarnos más. En el Aprendiz en Armonía Financiera hacemos un profundo trabajo de suficiencia en nuestros participantes, por lo que este estudio mencionado me hace, en mi experiencia en ArmoníaF, todo el sentido del mundo. Nos cuesta soltar las cosas que no suman a nuestras vidas, y preferimos buscar un segundo empleo para mantener un estilo de vida demandante, que reducir nuestros gastos y tener más tiempo libre. ¿Qué debes dejar de hacer para vivir cómo quieres? Esta es una pregunta muy difícil, no porque sea imposible lograrlo, sino porque requiere pensar más en dejar de hacer, que en hacer más. Lo bueno de esto es que, al hacer menos, tendrás la posibilidad de hacer aquello que realmente suma a tu vida. En mi experiencia con mis alumnos, el proceso introspectivo de saber qué soltar, es mucho más valioso que la ansiedad de recibir órdenes, trucos y secretos para llegar más rápido. Sin embargo, quédate con ella, colócala en un lugar donde puedas verla con frecuencia y te darás cuenta de que, si atendieras a esta premisa, tu vida sería mucho menos cargada, lo que se traduce en una ligereza que realmente te permite llegar de forma fácil, cómoda y fluida al estilo de vida que te mereces… tengas poco o tengas mucho.

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EL PUENTE ENTRE DOS MUNDOS

¿C

rees que existe un puente entre el mundo físico y el mundo espiritual a nivel de la productividad?

Indiscutiblemente la humanidad está viviendo una era de cambio de consciencia y para ello, todo lo que está ocurriendo nos motiva a interiorizar nuestro ser, y allí redescubrir quién realmente eres. En este artículo te compartiré una visión muy personal con el fin de identificar el ¿para qué de estos tiempos? Definitivamente, tú y yo, veníamos a cierta velocidad abocados en el puro hacer y de repente nos dicen ¡Párate! ¡No salgas de tu casa! ¡Quédate en tu casa!

Sin embargo, tómate este tiempo para vivirlo un día a la vez, para tomar consciencia a través de la respiración, relájate. Cuando esto ocurre, le permites a tu mente que medite en la perspectiva de Dios o tu Divinidad o de tu propia esencia. Este tiempo de “cuarentena” nos ha permitido a todos hacernos conscientes de haber perdido la capacidad de estar en silencio, a solas con nosotros mismos. Esta pandemia te ha brindado un tiempo para observarte, sentirte, y recordar el disfrute por aquello que te gusta. Es evidente que pasaste por un proceso de desintoxicación de haber estado casi toda una vida “mirando y viviendo hacia afuera”.

CONSCIENCIA DEL SER

Eso fue como decimos en Un Curso de Milagros, le dimos muerte al ego.

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En mi proceso, te confieso que me aproximo a Dios en oración, no siempre por una urgencia, sino con el constante deseo humilde de permanecer en su amada Presencia. Cuando ores, pídele a Dios que te guíe, bendiga el trabajo de tus manos, aclare tus pensamientos para llevarte a una conexión asertiva con tu misión y función en esta vida. Te sugiero llevar una agenda de gestiones por hacer, donde puedas escribir tus éxitos, metas para el futuro, ideas de cómo podrías, por la gracia de Dios, lograr tus proyectos. Esto te brindará una perspectiva de tus avances. Crea en tu vida espacio para meditar, orar y caminar. Desconéctate del mundo para conectarte con tu mundo interior. Te recomiendo hacer un ayuno de todos los medios de comunicación social y digitales semanal o mensualmente, es una práctica que te ayudará a crear para hacer. Estos espacios te beneficiarán para estar conectada con tu ser. Es importante mantener una mentalidad de flexibilidad para que puedas adaptarte a los cambios. Acumular objetivos alineados con tus propósitos y talentos es suficiente, pero debes medir el nivel de calma y conexión interior en el proceso. El estado de presencia te brindará el foco. Mantén una visión conexión de tu futuro con tu presente. El foco siempre debe estar en ti en vez de ponerlo afuera. Crea conscientemente un puente entre el plano físico y el plano espiritual alineados con tu ser para así llevarlo a la productividad. Cuando estás alineado, toda tu productividad fluye sin esfuerzo en tu vida, de lo contrario vuelve a ti. Equilibra tu intuición, tu creatividad y tu ternura como parte de tu energía femenina; y de tu energía masculina la determinación para la toma de acciones. Deliberadamente hazte consciente de tu plena presencia, y por tus frutos te reconocerán.

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CÓMO LA PRODUCTIVIDAD DEPENDE DE TU FELICIDAD ¿Q

La relación entre la productividad y el nivel de satisfacción en tu vida tienen una directa relación. ¿Por qué? Porque cuando eres feliz y estás satisfecho con tu vida sostienes un buen nivel de productividad a largo plazo. El problema de la mayoría es: ¿Cómo sentirse feliz y satisfecho, y al lograrlo cómo hacerlo de manera constante? ¿Recuerdas que sucede con tu productividad cuando te sientes insatisfecho? Trata de recordar un ejemplo puntual para que veas el efecto que tienen la felicidad y la satisfacción personal en tu proceso creativo y productivo. Al estar satisfecho, feliz y alineado en tu mente, cuerpo y alma, serás productivo. La clave aquí es ser capaz de sostener tu productividad.

TALENTO EN ABUNDANCIA

ué pasa cuando te sientes feliz y en completa satisfacción con tu vida? Sin saber cómo, tienes claro para dónde vas, consigues alinear tus objetivos, parece que la sincronicidad te acompaña y lo mejor de todo, te conviertes en un poderoso y productivo ser.

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Un factor importante es tener claro cómo defines productividad, y no estoy hablando de la típica definición que te encasilla en el número de productos (que cumplen las normas de calidad) completados en una unidad de tiempo. Esta definición va bien para los robots, pero no para seres con cuerpo y alma. La productividad la defino como: hacer la tarea que toca, cuándo y cómo toca hacerla para conseguir un objetivo determinado definido por un propósito mayor. La parte más importante de la definición es: “… definido por un propósito mayor”, ya que es este el que te da la energía, deseo y fuerza para seguir sin desfallecer. Es ese propósito mayor el que te hace capaz de derrumbar barreras y de continuar sin importar lo que sucede en el presente. Por eso lo más importante detrás de cada proyecto, tarea y acción es saber claramente el porqué de lo que haces, para así descubrir lo que te hace feliz y conectarte con tu esencia. Esto significa vivir con consciencia, es conocerte tan bien que no haya dudas en tu corazón al momento de sacar a la luz las razones poderosas en las que se apoyan tus acciones.

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Cuando eres feliz y estás satisfecho con tu vida sostienes un buen nivel de productividad a largo plazo”.

Al tener claros los porqués: 1. Comenzarás a ver los errores que cometes como aprendizajes y no te desanimarás fácilmente. 2. Actuarás desde tu círculo de influencia, es decir, te desempeñarás basado en aquello que depende de ti y lo cual puedes influenciar y cambiar. Esto te dará la capacidad de ser menos reactivo, ya que sabes a qué atenerte y cómo puedes cambiar los resultados. 3. Comenzarás a construir las interacciones beneficiosas para ambas partes, no solo con el propósito de “cumplir” o hacer algo. Las interacciones con los demás se volverán reales. Te relacionarás frecuentemente con quienes te aportan y dan sentido a tu vida, aprendiendo así a ser auténtico. 4. Alinearás tus valores con tus acciones. Ya no harás cosas que no vayan contigo o que no se sientan bien solo porque “tienes que hacerlo”. En este punto tu círculo de amigos, colegas y referentes cambiará enormemente, y todas y cada una de las personas con las que te relacionas adquirirán un sentido importante. Por eso preocúpate por encontrar tus valores y ser feliz, ante todo, para que así logres ser productivo bajo esta nueva definición que aquí propuse. La productividad se convertirá en una consecuencia que se desprende de tener tu mente, cuerpo y alma bien alineados considerando tus valores y lo que te mueve intrínsecamente ya que al hacerlo logras ser feliz.

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CONVERTIR LA GRATITUD EN UN HÁBITO

La gratitud siempre eleva el pensamiento y además: Nos regala un espacio de autovaloración muy importante. Nos permite descubrir el valor de los demás y hacérselos saber. Evita que los pensamientos de escasez nos detengan. Que los “no tengo tiempo”, “no llego”, “no alcanzo” nos aten al conflicto y los proyectemos en los demás. Nos abre a una energía hermosa que facilita nuestra posición de liderazgo. Pero… ¿Cómo podemos empezar a incluir la gratitud en lo cotidiano? Celebrando y destacando los logros tanto propios como los de otros. Hacerlo, no desde el intelecto, sino como una manera de dejarle ver a la otra persona cuál es su valor.

Es importante que ante una situación por resolver o conflicto con otra persona, encontremos algo para agradecer. Esto nos va a permitir proyectar el amor en lo que estemos haciendo. Así pues, para que la gratitud se manifieste necesitamos hacer movimientos físicos reales para que no quede solo en un buen discurso.

El perfeccionismo es una barrera que me desconecta de mi entorno. El liderazgo solemos verlo como algo cuadrado y tenso. Si a eso le sumamos el querer hacer todo bien siempre, el ser perfeccionistas y no permitirnos errar o castigarnos cuando lo hacemos, entonces, el auténtico servicio y la generosidad que significa liderar se pierden. El perfeccionismo, que no es más que el miedo a fallar y la búsqueda de un imposible, nos desconecta de nuestro entorno. Por eso, debemos movernos del perfeccionismo hacia la voluntad de hacerlo lo mejor posible.

VOLVER A MÍ

i hay un pensamiento cercano a la energía del amor es la gratitud. La actitud que mueve la relación entre el que agradece y el agradecido está libre de miedos, quejas, condicionamientos, necesidades y escasez. Sobre esto seguimos reflexionando este mes en la comunidad, donde no solo estamos aprendiendo a vivir más simple, sino también a hacer las cosas lo mejor que podamos para inspirar a otros.

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Estamos más enfocados en ser productivos que en disfrutar lo que hacemos. Es allí donde caemos en la sobrevaloración”.

Para romper con este patrón que tenemos normalizado y, muchas veces asumido, pero no nos atrevemos o no sabemos cómo cortarlo, basta con empezar a ser compasivos con nosotros mismos y con los demás. Así, también permitiremos que el liderazgo sea empático y útil. Debemos entender que hacemos lo mejor posible en ese momento, que no podremos cumplir todas las metas que nos proponemos, las cuales muchas veces están basadas en el perfeccionismo, pero sí podremos cumplir todas las metas que sean necesarias porque la vida obrará en nuestro favor, no en contra como cuando nos exigimos demasiado a nosotros, y por ende, a los demás. No necesito saberlo todo Creemos que el intelecto es más importante que la intuición u otras formas de comunicación cuando desarrollamos habilidades de liderazgo, pero lo que hace que nos presten atención y nos sigan está inspirado más por lo que se siente, que por lo que se escucha o conoce. La necesidad de tener que saberlo todo alimenta el miedo a equivocarnos y aprender a hacer las cosas de otras maneras. Nos detiene y limita. El que cree que lo sabe todo se pierde la oportunidad de seguir aprendiendo y sintiendo algo nuevo en su vida. Nuestra disposición a aprender es necesaria para que podamos vivir nuestro rol de liderazgo desde un lugar más productivo. Para eso, revisemos si estamos demasiado preocupados por lo intelectual o si realmente estamos abiertos a seguir creciendo y aprendiendo cada día.

El descanso necesario Estos días estamos más enfocados en ser productivos que en disfrutar lo que hacemos. Es allí donde caemos en la sobrevaloración, donde damos más importancia a lo que hacemos que a lo que somos o qué tanto, eso que hacemos, tiene que ver con lo que sentimos. Para que las cosas cotidianas fluyan de una forma espontánea y no desde el sacrificio, para ser más creativos, es necesario dejar de darle peso a la productividad y empezar a integrar el descanso, que no significa dormir, sino darle descanso a nuestra mente para movernos hacia tareas que nos lleven a disfrutar, a detenernos. Si somos creativos, podremos encontrar salidas de muchas maneras y darnos cuenta de que estamos aprendiendo algo nuevo. Quien se mide por la productividad está enfocado en tener y competir, se pierde detalles del camino. Quien disfruta los procesos de forma fluida busca compartir y ser creativo.

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LA PRODUCTIVIDAD AL SERVICIO DE TU SER Pero es precisamente esta contemplación de lo que está vivo en ti, lo que te hará ver todo desde una nueva perspectiva. Es lo que permite el perdón, la reconciliación y la compasión hacia tus errores, memorias y las experiencias difíciles. La productividad al servicio de tu ser, está en la capacidad para encontrar tu salud mental. Un estado donde el amor, la paz y la plenitud sean la prioridad. Aunque para llegar a esto primero hay que hacerse responsable del infierno creado por falsas creencias que definen tu identidad.

ara muchas personas la productividad tiene que ver con tener mucho o cumplir con todas sus tareas. Sin importar el precio que tengan que pagar para conseguir esto. Proyectar una vida prefecta parece ser el propósito de muchos. Pero nada de lo que se haga o se tenga tiene sentido si no hay paz. Pues esta es el símbolo de salud mental. Su ausencia solo puede traer como consecuencia una vida caótica y sin sentido.

SER, SENTIR, SERVIR

Así que hoy prefiero rescatar la conciencia de la productividad en tu mundo interior. Tomar tiempo para descubrir tus pensamientos, emociones y necesidades puede brindarte mucha más satisfacción que todo lo que puedas hacer o tener. Lo sé, no es fácil de hacer. Parece que tu rutina está hecha para que todo sea más importante que tus necesidades internas. Además, de que da miedo eso de descubrir lo que hay en ti. Pues la posibilidad de revivir viejas y profundas heridas parece que nos aleja de la sanación.

Deshacer una mente confundida es un proceso que requiere valentía, apoyo y compañía. Sola no podrás descubrir lo que hay en ti. Pues para desarrollar la conciencia capaz de corregir tus errores, necesitas aceptar que lo que ves es un reflejo de tu mente. Y para eso hay que vincular tus creencias a la información que te dan tus sentidos. En vez de verlo como historias independientes a tu ser. Esto rompe el patrón de buscar culpables a todo aquello que no funciona. No obstante, te conduce al camino de la paz interior. Buscar dentro de ti siempre traerá riquezas y unión. Fortalecerá tu armonía y bienestar. Además, jamás puede ser una pérdida sentirte a gusto contigo misma. El mejor producto que podemos ofrecer es un cambio de percepción hacia el amor como verdad. Y aunque esto tome mucho tiempo alcanzarlo, pidamos que en el proceso, podamos juntas recordar la paz en cada paso.

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LA DIVERSIDAD MÉDICA AL SERVICIO DE LA SALUD

a medicina es una disciplina que reúne un conjunto de conocimientos sistematizados, con una filosofía y una cosmovisión, que emplea instrumentos de diagnósticos y terapéuticos para prevenir, tratar y rehabilitar las enfermedades con el fin de restituir la salud de los individuos. Para ello, los médicos cuentan con tres vertientes y distintas ramas: 1. Medicina Tradicional La medicina tradicional es aquella que se utiliza desde el principio de las civilizaciones. Sus conocimientos han sido validados de forma empírica por la práctica y la tradición. Se caracterizan por entender al ser humano como parte de la naturaleza, no como dueño de ella.

1.1. Medicina China: tiene alrededor de 5000 años y se sirve de técnicas diagnósticas para identificar los desbalances energéticos y órganos afectados. Se basa en el conocimiento de las plantas, la moxibustión y ejercicios como el Tai Chi. 1.2. Medicina Ayurvédica: posee una tradición milenaria e identifica en los individuos la constitución (Vata, Pita o Kapa) y sus posibles trastornos. Se basa en preparados de plantas medicinales, ejercicios como el yoga y los pranayamas (respiración). 1.3. Medicina Natural: tiene orígenes en Europa y comparte con la medicina moderna. Se apega a la idea de que en los remedios naturales como el sol, el aire, el barro, el agua, las plantas nos ofrece lo necesario para recuperar el equilibrio perdido.

LA VIEJA MEDICINA DEL FUTURO

Las medicinas tradicionales más conocidas son:

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La enfermedad es solo una forma de mostrarnos los errores, que cuando los corregimos, volvemos a la salud”.

1.4. Medicina Chamánica: proviene de la medicina aborigen como los duidas, los celtas, los indígenas, entre otros, quienes poseen una visión y manejo del mundo espiritual. En sus prácticas más conocidas está el consumo del peyote y la ayahuasca para movilizar las energías. 1.5. Medicina Espiritual: Se caracteriza por un procedimiento efectuado por entidades espirituales como médiums o canales. Se basa en identificar los trastornos energéticos y tratarlos en sus causas. Esta incluye el Reiki, y la oración a distancia. 2. Medicina Moderna La medicina moderna es una línea evolutiva que se continuó desarrollando a la par de los conocimientos científicos y del uso de tecnología, la cual se enseña en universidades. Su máximo representante es Hipócrates, quien enunció los principios que dieron origen a sus dos ramas de estudio. 2.1. Medicina Homeopática: Se basa en el enunciado “Simillia smillibus curentur” que significa que los trastornos se tratan estimulando mediante un mecanismo o medicamento que sea capaz de producir síntomas semejantes en una persona sana. Aquí se incluye la homotoxicología, radiestesia y semiología homeopática. 2.2. Alopática: Se basa en el enunciado “Contraria contrarius curentur” que significa que los trastornos se tratan con mecanismos o medicamentos que genere el efecto contrario al síntoma o a la manifestación. Es la forma más conocida de medicina occidental. Aquí se incluye la farmacología, quirúrgica, biotecnología y semiología médica.

3. Medicina Holística La medicina holística es una postura que hace uso de todos los procedimientos diagnósticos y terapéuticos de los que se tienen conocimiento, en una forma estructurada y ordenada, como la dirección de una orquesta. Para ello utiliza dos tipos de métodos 3.1. Métodos Diagnósticos: Comprende los niveles anatómicos y energéticos. A nivel anatómico abarca la exploración visual, zonas reflejas, resonancias, ultrasonidos, rayos X, microbiología, histopatología y medicina nuclear. A nivel energético abarca el bioanálisis, bioresonancia, electroacupuntura y la cámara Kirlian. 3.2. Métodos Terapéuticos: Comprende los niveles físicos y psíquicos. A nivel físico están los masajes como la kinesiología, las metameras como la quiropraxis, la reflexología, las terapias de meridianos, los electromagnéticos como la cromoterapia, las sonoras como la musicoterapia, las bioquímicas como la aromaterapia, las físicas como la hidroterapia, las biológicas como la fitoterapia y las bioenergéticas como la sanación pránica. A nivel psíquico está la psicoterapia, el renacimiento, la Psico-astrología y la terapia Psicocorporal. Todas las visiones de la medicina se enfocan en un mismo objetivo, que es el restablecimiento de la salud. La enfermedad es solo una forma de mostrarnos los errores, que cuando los corregimos, volvemos a la salud. Desde mi punto de vista, solo existe la vida, e incluso la muerte es el cierre de un ciclo y el comienzo de uno nuevo.

Fuente: Manual de la Salud Integral y Medicina Holística. Dr. Efraín Hoffman.

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EL SISTEMA CLOCKWORK:

Diseña tu Negocio para que Funcione Solo

LIBROS MARAVILLOSOS

más.

l concepto tradicional de la productividad está más asociado a hacer más, que a saber lo que hay que dejar de hacer. Por esta razón, en las empresas casi nadie hace menos, solo saben hacer

Cuando estamos iniciando o desarrollando un negocio, siempre partimos de una creencia que, siendo inicialmente empoderante, se convierte a largo plazo en una creencia limitante: “Nadie lo hace mejor que yo” Cuando un negocio inicia, el elemento diferenciador es clave. Aprendes que conocer tu clave del éxito te va a llevar adelante y que lograrás destacarte solo por eso.

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Luego, cuando el negocio llega a su punto de maduración contigo como operario principal, empieza a estancarse. Desarrollar la capacidad de crecer un negocio implica que, eso que te hizo único al momento de arrancarlo, debe convertirse en algo delegable. Al carecer de esa habilidad para “clonarte” te conviertes en el cuello de botella de tu propio negocio, vives en constante agotamiento y las decisiones que tomas siempre van al corto plazo. Sin darte cuenta, vez a todos como alienados contra ti y terminas espantando hasta a quienes quieren ayudarte. Tu negocio no tiene porqué ser tu cárcel, y de eso se trata el sistema ClockWork de Michael Michalowicz. El autor se enfoca en la importancia de observar los 4 tipos de trabajo que se llevan a cabo en una empresa, y cómo se van distribuyendo dentro de una organización: - Hacer: Consiste en llevar a cabo la actividad operativa principal de la empresa, en lo que debe ejecutarse para que la promesa de valor se cumpla y el cliente reciba lo que espera. Comenzamos siendo los mejores operarios de la empresa, pero el crecimiento está relacionado con “dejar de hacer” y “permitir que otros hagan”. - Decidir: Las decisiones parecen no ser algo que quite tanto tiempo cuando solo son elecciones. Saber decidir implica tomarse el tiempo para evaluar las alternativas, compararlo con lo que realmente se desea y discernir si esa decisión nos acerca o nos aleja de lo que deseamos. La importancia de tener un equipo de trabajo maduro y comprometido, es que el siguiente nivel está en dejar que el equipo de trabajo tome sus decisiones, se siente parte de la empresa.

- Delegar: La mayoría de los negocios no crecen por tener sistemas de trabajos complicados o secretos que no se puedan replicar. El verdadero problema del estancamiento es la falta de confianza en que otros puedan cuidar de su negocio tanto o más como lo hace la persona que creó el negocio. Las contrataciones casi nunca se planifican, por ende traemos a la empresa a “cualquiera” que haga lo que le digo. - Diseñar: Se requiere tiempo libre para dar rienda suelta a la creatividad, estar informado, investigar tendencias y proponer nuevas soluciones que se traduzcan en mayor valor a los clientes y en beneficios para la empresa. Tanto si estás iniciando tu emprendimiento como si llevas una empresa más desarrollada que todavía te da miedo hacerla crecer, es hora de echarle un ojo a este libro, donde aprenderás cómo hacer que tu negocio funcione como un reloj, incluso si tú no estás presente. El sistema ClockWork es un libro editado en español por Conecta y puedes conseguirlo en las librerías o en Amazon.com

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DESARMANDO EL PILOTO AUTOMÁTICO

esde temprano estuve pensando la situación actual del planeta. Me encuentro en una montaña, en otro tiempo sagrada; me preocupa lo que veo, la prueba es innegable, los infelices han colonizado el mundo, hasta parece normal lo anormal. No acepto el conformismo ni la resignación, quiero tocar la piel de la plenitud con mis manos, divulgar las claves de la existencia, interponer objeciones a esta civilización que nos prefiere dormidos.

CARTAS A LA MUSA

Salgo a la calle, no sé si saco a los perros o ellos me sacan a mí. Me cruzo con un vecino, su mirada perdida, su vacío indisimulable; otra vecina trasporta un racimo de angustia, comienza el día y ya parece cansada, igual que un adolescente que arrastra su cuerpo mientras mira la pantalla de su teléfono. Definitivamente vivir no es sobrevivir, es más, quienes optan por resignarse a la supervivencia recomendada terminan negándose a la posibilidad de descubrir la vida y sus encantos.

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La supervivencia cuestionada se caracteriza por una mediocridad existencia, por una infelicidad crónica, por una rutina asfixiante a la cual, sorprendentemente, la persona se ha adaptado con ayuda de la educación oficial y la religión, que promete felicidad en el más allá, a cambio de un estoico sufrimiento aquí. La diferencia entre un poste y un árbol es que este último crece mientras que el otro permanece inmóvil. A los sobrevivientes les parece normal estudiar lo que no sirve, para trabajar en lo que detestan y con el salario obtenido comprar lo que no necesitan. Les parece normal vivir así, ven que el amigo, el vecino y el pariente viven de la misma manera. La sobrevivencia incluye estrés y una felicidad ficticia, anclada a circunstancias o personas; incluye además el anhelo de un trabajo de por vida, una especie de cadena perpetua laboral que lo celebra al conseguirlo, soñando con la libertad el día de su jubilación. La mitad de los supervivientes jamás llegarán a jubilarse y se marcharán con ganas de tantas cosas que amaban sin encontrar nunca el valor o las condiciones para realizarlos. Sobrevivir es pescar desde la orilla, evitando rigurosamente adentrarse a mar abierto, es reproducir lo conocido y cumplir todas las reglas, es manejarse entre miedos y cuidados de las apariencias, es endeudarse como todos y enfermarse oportunamente, correr como corresponde para garantizar en el torrente sanguíneo la suficiente dosis de adrenalina, la idea es vivir constantemente al ataque o a la defensiva. Cada sobreviviente dispone del descontrol emocional adecuado o la capacidad autorrepresiva suficiente para preservar el estilo de vida adoptado, una modalidad existencial donde la vida es secundaria, la felicidad imposible, la libertad encadenada por los miedos y el amor reducido a libreto conyugal, institución oficial donde se otorga permiso legal para ejercer la energía sexual sin tener el mínimo conocimiento de ella. Fuente: Cartas a la musa

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Alfonso Guerrero “El dinero es algo a lo que tú le atribuyes un poder”

ENTREVISTA ESPECIAL

lfonso Guerrero habla con certeza, seguridad y dulzura acerca de cómo el ego interfiere en mostrar la verdadera esencia de cada uno y de la importancia de que los seres humanos logren descubrir y conectarse con su misión de vida. Su amplia preparación académica y holística le permitieron expresar, en esta conversación con ArmoníaF, opiniones sobre temas como: espiritualidad, dinero y productividad. Su constante deseo de aprendizaje lo han llevado a realizar estudios profesionales en ramas como: computación, finanzas, consultoría, psicología y coaching, al mismo tiempo que se ha formado en: Programación Neurolingüística (PNL), Neurotrainer, Reconnection Certified Practitioner, Vidas Pasadas, Curso de Milagros, entrenamientos con Anthony Robbins y Robin Sharma, entre otros. Él asegura que todo puede cambiar de un momento a otro, siempre y cuando tomemos la decisión de percibirlo de una manera distinta.

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Yo considero al dinero como un recurso que potencializa algo que ya está dentro de ti”.

¿Cómo se define a sí mismo Alfonso Guerrero? Me defino como un alma en tránsito que ayuda a otras almas a despertar. Soy una persona que le gusta confrontar al sistema de pensamiento del ego, que le encanta profundizar en la mente humana con la finalidad de conectar con eso que realmente somos. A tus 8 años le dijiste a Jesús: “Yo sé que vengo a servir, tú dime de qué manera debo hacerlo”. ¿Cómo pasaste de una promesa sin idea, a la idea para cumplir esa promesa? Todo ocurrió cuando a los 28 años, Jesús por medio de una persona me preguntó: ¿Qué has hecho con la promesa que me hiciste? Eso fue confrontador para mí porque nadie sabía sobre esa promesa que me llevó a renunciar a todo lo que estaba haciendo como trabajo y a buscar las formas en las que iba a empezar a servir. En ese instante, comencé a buscar qué era lo que me apasionaba. Esa alineación entre pasión, misión y lo que vengo a hacer como servicio fue lo me motivó a ponerme en acción, a practicar el arte de la contemplación y a reconocer en lo que era bueno y en lo que no. Entonces, empecé a experimentarme de muchas maneras y a abrirme a nuevas opciones. Yo jamás hubiera pensado -si alguien me lo hubiera dicho- que iba a dar terapias, cursos y clases. Y sin embargo, la vida y mi alma tenían un plan muy distinto para mí. Hoy me dedico 100% a servir a otros compartiendo lo que yo he descubierto y descubriendo, con ellos, cosas nuevas de mí. ¿Qué significa para ti “sacudir el ego” en el camino del desarrollo espiritual? Para mí sacudir al ego es confrontarlo. Ponerse de frente y decirle: ya sé que estás usando esta estrategia conmigo, estás utilizando estas palabras, estas creencias para mantenerme en algún tipo de tormento, sufrimiento, culpabilidad, miedo, juicios, expectativas y ahí está, ya lo vi. Y no pienso seguir reaccionando ante ello porque elijo la paz por encima de todo. Elijo la paz, antes que elegirte a ti, ego. La mayoría de nosotros solemos elegir con más frecuencia al ego que a nuestra esencia, por eso son tan importantes estas sacudidas. Esta profundización en nosotros mismos para poder descubrir lo que realmente somos.

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¿Te has conseguido personas que pongan en tela de juicio el dedicarte de lleno al mundo espiritual? ¿Cómo manejas las críticas alrededor del servir a tiempo completo como coach espiritual? Lo que han tratado de poner en tela de juicio es por qué cobro si hago un trabajo espiritual y esto sucedió hace muchos años. La respuesta es básicamente por lo mismo por lo que cobra un médico, un abogado, un arquitecto, un albañil, un plomero o un chef. Todos cobran por su tiempo. Cobro por mi tiempo, por lo que sé, por lo que hago, por el servicio. Es igual que te digan: ¿por qué cobras por servir? Entonces, un mesero, no tendría que cobrar un sueldo. Lo curioso es que vienen ideas descabelladas por medio de distintos dogmas, religiones y demás que dicen que la espiritualidad no debería de cobrarse. Sin embargo, todos esos dogmas, te cobran por estar allí y la gente no lo cuestiona. Siempre a lo largo de la historia de la humanidad, todo aquel que ha estado trabajando en la parte espiritual, cobra algo. Eso no tiene que ser dinero puede ser comida, otros servicios o algún tipo de intercambio. Cuando una persona no está de acuerdo en el intercambio, creo es una persona egoísta. La pregunta sería si ese intercambio está siendo de forma amorosa o no. ¿Cómo sería un intercambio de forma no amorosa? Te pago porque no me queda de otra. Pues, no me interesa tu dinero. Ese dinero tiene una energía asquerosa. Yo prefiero tener un intercambio de energía y de servicio amoroso, que a mis alumnos les queda claro que los que les doy en contenido, es mucho más de lo que ellos pagaron. Lo que sus vidas cambian, es muchísimo más que lo que terminaron pagando. Y esto porque yo tengo claro algo si bien lo hago como una forma de vivir, es también mi misión, quiero que más personas despierten y se termine este juego del mundo del ego. ¿Alguna vez te generó un conflicto ponerle precio a tu trabajo holístico? ¿Cómo puede afectar una mala relación con el dinero en el desarrollo de una profesión espiritual? A mí nunca me ha costado ponerle precio a mi trabajo, porque yo no se lo pongo. Siempre pregunto a mis santos, ángeles, guías, como cada uno le quiera llamar, cuánto cobro por esto. Y si ellos dicen que esta terapia que hoy cuesta 500 dólares, la cobre en 1 dólar o no la cobre, no la cobro. No lo cuestiono. Si ellos me dicen lanza un curso y véndelo en 7, 700, 7.000 dólares, el número que sea, no lo cuestiono y simplemente acato la indicación porque es justamente el confiar lo que me lleva a tener la certeza, a poder hacer las cosas con mayor paz, en lugar que desde la expectativa del ego.

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Hay una pregunta clásica en ArmoníaF y nos gustaría que la respondieras: Si el dinero fuese una persona en tu vida. ¿Cómo lo describirías, a quién (o a qué) se parece y cómo te llevarías con él? El dinero es exactamente lo mismo que un vaso, que un libro, que una mesa, que lo que traigo puesto o que unos lentes. El dinero es algo a lo que tú le atribuyes un poder. Si tú crees que ese dinero te sirve para algo, te hace más poderoso, más caritativo, más amoroso o más compartido, qué bueno. Pero si el dinero te hace tener miedo, te lleva a sentir inseguridades, pues no es el dinero el culpable de eso, sino son tus pensamientos. Y esos pensamientos los puedes tener en relación a lo que sea en tu vida. Yo considero al dinero como un recurso que potencializa algo que ya está dentro de ti. El dinero simplemente multiplica lo que ya estaba dentro de ti. Para mí, el dinero es algo que no tiene carga sino que somos nosotros los que les atribuimos algún tipo de juicio, de expectativa. Entonces nosotros decidimos, si queremos cambiar esa percepción o seguirla exactamente igual. ¿Cuáles son las rutinas que marcan tu día y cuáles son tus técnicas para eliminar distracciones que te hagan improductivo? Algo que nos hace muy improductivos es todo aquello que nos distrae. Para algunos pueden ser libros o películas que no les están aportando nada, redes sociales, reuniones con sus amigos que son sólo chismes, entre otras. Pienso que la productividad es percibida de forma distinta por cada uno. Puede ser que para algunos sea muy productivo estar en silencio sin hacer nada. Mientras que, para otros, puede ser crear 30 capítulos del podcast en un solo día o generar determinada cantidad de dinero o un número específico de citas. Hay personas que tal vez se sienten muy productivos porque no tienen tiempo en su vida y se la pasan de cita en cita aunque no generen ni un dólar. Entonces, dependerá de lo que cada uno considere que es productividad. Yo me enfoco en lo que realmente deseo, quitando los distractores que son básicamente el celular y la televisión. Otra cosa es que tendemos a creer que todo es urgente, y no es así. Lo más importante es tomar la decisión en este instante de si queremos permanecer en paz o queremos seguirle haciendo caso al ego.

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Si el dinero te hace tener miedo, te lleva a sentir inseguridades, pues no es el dinero el culpable de eso, sino son tus pensamientos”.

En tu taller online “Despierta tu consciencia” hablas acerca de la importancia de soltar creencias y estar presente. ¿Por qué consideras que el sufrimiento y la exigencia no son normales, si son tan comunes? Una cosa es que sea común y, otra, que sea parte de tu esencia. Para mí lo normal, es nuestra esencia. Lo que es común, es nuestro ego. Nuestro ego quiere torturarnos y está asociado con el sufrimiento, con las expectativas, con el generar más, con el querer más, con el moverte, con el fracasar, con el salir adelante, con el yo aguanto más que todos, voy a poder, voy a ser el primer millonario de mi generación, lo que sea. La esencia no te lleva a eso. La esencia te lleva a estar contigo, a la certeza. ¿Cuántas veces has tenido certeza de que algo va a pasar? Allí es cuando conecta uno con la esencia. Después el ego se encarga de llenar de dudas, de confusiones y de hacer a un lado eso que ya teníamos como certeza. Para mí jamás el sufrimiento, la exigencia, ni la culpa serán algo normal, porque no tienen que ver con nuestra esencia. Lo normal, lo que es nuestra esencia, es la paz, la unidad. Estamos en un momento clave para que la humanidad logre despertar su consciencia ¿Qué recomendaciones le darías a las personas que sienten desesperanza en su vida laboral, financiera y/o productiva? Es muy curioso porque últimamente se ha nombrado mucho esto, que es un momento clave para la humanidad, para despertar, para la consciencia. Esto ha estado pasando hace miles de años y es un proceso que como humanos vamos viviendo todo el tiempo. Hay personas que se están iluminando en este momento y otras que no. Esto va a suceder todo el tiempo justamente por esa dualidad en la que vivimos desde el ego. Primero quiero quitar esa parte de urgencia que tenemos que iluminarnos ya. No, cada quien tiene su momento y cada alma tiene su plan, hay que permitir que cada persona conecte, que se relacione íntimamente y profundice eso. Aquellos que sienten desesperanza en su vida laboral, financiera y productiva quiero recordarles que todo puede cambiar de la noche a la mañana. Que absolutamente todo puede ser distinto de un instante a otro, basta con querer percibirlo de una forma distinta. No percibirlo con el ego sino con tu esencia. Eso no quiere decir que el mundo cambie, quiere decir que mi percepción del mundo cambia. Esperamos que hayan disfrutado tanto como nosotros de esta entrevista, que los haya hecho reflexionar acerca de cómo el ego se manifiesta en nuestras decisiones de vida y de la importancia de conectar con nuestra esencia, en donde somos paz, unidad y amor. Si desean conocer más del trabajo de Alfonso Guerrero, los invitamos a visitar su web: www.tiempodedespertar.com. Redacción: María E. Rodríguez

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UNA VIDA PRODUCTIVA

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La manera más segura de condenarse a uno mismo a una vida de fracaso y lágrimas consiste en hacer únicamente el trabajo por el que te pagan”.

e gustaría comenzar definiendo la palabra productividad como la relación entre cantidad de productos obtenida por un sistema productivo y los recursos utilizados para obtenerlos; cuanto menor sea el tiempo que lleve obtener el resultado deseado, más productivo el sistema. Aquí deseo detenerme, ya que considero de suma importancia hacer notar dentro de este término tan utilizado la necesidad de hacer cambios para mejorar, ya sea un cambio grande o pequeño, puntual o continuo. En términos más sencillos esta palabra nos quiere indicar la cualidad de poder llevar a cabo algo. Si partimos de esta idea entonces pudiéramos decir que la manera más segura de condenarse a uno mismo a una vida de fracaso y lágrimas consiste en hacer únicamente el trabajo por el que te pagan. Andrew Carnegie dijo que había dos tipos de personas que nunca lograban mucho en la vida. Una es la persona que no quiere hacer lo que le dicen que haga, y la otra es la persona que solo hace lo que le dicen que haga. Y cuando se le preguntó a Walter Chrysler qué era lo que más necesitaba en su planta; comentó: Diez buenos hombres que no están atentos al silbato, ni se la pasan pendientes de la hora en su reloj.

FELICIDAD PRODUCTIVA

La esencia aquí guardada no es otra que el hecho de aprender a hacer cambios en tus hábitos, donde esos hábitos lleguen a sorprenderte, cambios que te aporten valor a ti mismo y a todo lo que te has propuesto hacer y lograr. Esos cambios de hábitos pueden involucrar la salida de la rutina, esa que muchas veces te atrapa y evita que seas realmente productivo. Empezar a preguntarte si tiene sentido lo que haces; a lo que dedicas; plantearse la duda y cuando esas interrogantes hayan sido resultas atreverse a cambiar, a acumular valor y empezar a decir no a lo que no tiene sentido.

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En tan sencillo como el volver a hacerte cargo de tu propia vida, rediseñarla, en pocas palabras vivirla a tu modo y no como te han dicho que debes vivirla. Aprender a vivir desde lo que tiene sentido y utilidad para ti. La vida no es estar estresado ocho horas al día o más, la vida no es estar en la infelicidad constantemente, la vida no es estar soportando depresiones, la vida no es vivir en un conflicto, en sufrimiento sino todo lo contrario, la vida tiene que ser una fiesta de crecimiento y creación porque venimos a evolucionar. Celebrar la vida aprendiendo cotidianamente de todo lo que pasa y creciendo con todo lo que nos ocurre, haremos de la vida una buena noticia que debemos divulgarla con productividad y propósito, todo lo demás es un espejismo.

Somos seres extraordinarios y te aseguro que las respuestas que andas buscando solo están en tu corazón, tómate el tiempo que sea necesario para reencontrarte. ¡Te mereces vivir en bienestar!

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CRCIENDO EN PAREJA

UN PROBLEMA FRECUENTE EN LA PRODUCTIVIDAD DE LAS PAREJAS

xiste un desequilibrio bastante extendido al interior de las relaciones de pareja que merma su productividad y desgasta en forma directa y constante el vínculo entre ellos. A simple vista, pareciera ser un punto sin importancia, pero es necesario no subestimarlo por el daño que provoca, pues si se permite que avance puede convertirse en un motivo de ruptura de la relación.

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No obstante, muchos hombres se manifiestan a favor de reconocer a la mujer como personas cuya labor en la sociedad es fundamental y de gran trascendencia, existe, sin embargo, una constante queja por parte de un gran número de mujeres que manifiestan sentirse desconcertadas porque sus esposos, aunque en lo general plantean estar a favor de la inclusión de la mujer en actividades productivas fuera de casa, consideran que al interior del hogar no cuentan con la colaboración de sus compañeros para repartir las responsabilidades del cuidado de los hijos y el quehacer de la vivienda, una vez que ambos llegan a casa al terminar la jornada laboral. Ante este extendido problema, lo que sucede comúnmente es que, de una u otra manera, la pareja, sin ser conscientes de ello, empiezan “a jugar al gato y al ratón”, lo que solo agrava la situación, al convertirse en una dinámica en la que el hombre termina por referir que la presión le frena más a participar y la mujer se siente desesperada por la carga, de la que, sin la participación de su compañero, todos los días ella tiene que realizar. Al llegar a este punto, sería muy recomendable buscar alguna ayuda profesional que les permita salir de este círculo vicioso, del cual muchas parejas salen de forma desesperada, por la vía de la ruptura de su relación. Han llegado a una situación en el que más que relacionarse como cónyuges, se sitúan en el esquema de “madre-hijo” y desde ahí, les será difícil que ambos piensen las cosas desde la perspectiva de ser “pareja”, de ser compañeros del mismo barco, al cual ambos, desean llevar a un “buen puerto”. Al buscar soluciones les sugiero que no pierdan el tiempo tratando de que la distribución sea exactamente en partes iguales. Para tranquilizar a los varones, la necesidad de sus compañeras se basa más en la actitud solidaria y empática que puedan manifestar, que en una rigurosa distribución de actividades para cada uno.

Así, por ejemplo, que él resuelva la atención de los hijos, al verla llegar un día exhausta del trabajo o la trate con mimos para atenderla un día que sabe llegará ella más tarde, será muy valorado y permitirá que el barco navegue de manera más fluida sobre la agitada marea cotidiana, ya que esto tranquilizará a la agobiada esposa, al saber que cuenta con su compañero para hacerse cargo de aquellas tareas que atañen a ambos. Obviamente, también les podrá ser útil, distribuir algunas actividades que aumente su productividad y ello les reditúe en el ahorro de mucha energía. A las parejas que se animen a equilibrar su productividad y realicen un sincero esfuerzo por responder de manera conjunta a las responsabilidades que dentro y fuera de casa se generan en su relación, favoreciendo una sensación de equidad y de verdadero trabajo en equipo, según afirman investigaciones serias, tendrán una gran recompensa, ya que cuando el esposo contribuye en las tareas del hogar, el matrimonio afirma tener una vida sexual más satisfactoria que en aquellas parejas en que la esposa cree que el marido no está cumpliendo con su parte.

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5 BENEFICIOS DE PRACTICAR YOGA DIARIAMENTE

Hoy vengo con una propuesta, pues imagino que, si te interesa el tema de la productividad será para mejorarla y posiblemente para obtener mejores resultados. Lee con atención las siguientes palabras: • Tiempo • Esfuerzo • Alto rendimiento • Agotamiento • Ocupar el tiempo • Acción • Resultados • Tareas infinitas

En muchas ocasiones te distraes y ocupas tu tiempo en infinitas tareas y puedes llegar a pensar al final del día que hiciste mucho, pero sentir que no avanzas. Dedicas tus habilidades y capacidades a muchas cosas a la vez. Entonces, de todas las palabras que leíste ¿alguna llamo tu atención, alguna resonó en ti? Desde hace años y desde que incorporé el yoga en mí como estilo de vida muchos males de cabeza se han disuelto, optimizar el tiempo, priorizar, delegar y decir no a cosas que me parecían interesantes pero que me desviaban de mis sueños, de mi visión de vida me ha ayudado a estar centrada y sentirme feliz con los objetivos alcanzados. A hora bien, te preguntarás ¿Ysa pero que tiene que ver el yoga con la productividad? Pues mucho, primero una respiración adecuada permite regular tus emociones y a su vez tomar mejores decisiones, después mantener una postura corporal adecuada te permite detectar cuando tu cuerpo no está en buen

CREACIÓN CONSCIENTE

n esta edición encontrarás mucho sobre productividad. ¿Qué es? ¿Cómo conseguirla? ¿Qué necesitas para alcanzarla? y mucho más.

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Práctica:

funcionamiento y por ende el rendimiento físico y mental no está rindiendo de manera óptima, adicional a esto mientras realizas asanas (posturas) liberas y des contracturas tu cuerpo y esto hace que te sientas con más ligereza y tu mente responde con mayor claridad y precisión. A continuación, te mostraré 5 grandes beneficios que puede tener el yoga en tu rutina diaria para que así los conozcas y puedas implementar esta disciplina en tu día a día. 1. Mejora la atención y la concentración 2. Aumenta el positivismo 3. Reduce el estrés 4. Optimiza la toma de decisiones 5. Mejora la creatividad

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Siéntate y sitúate con la columna vertebral alineada, actitud relajada y céntrate.

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Exhala lentamente y profundo, sin tapar las fosas nasales, pero preparándote para hacerlo.

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Inhala lento y suave por las dos fosas nasales.

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Tapa la fosa nasal derecha.

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Exhala lenta y silenciosamente por la izquierda.

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Inhala lenta y silenciosamente por la fosa nasal izquierda; Al terminar la inhalación, tápate ambas fosas nasales.

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Destapa la fosa nasal derecha.

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Exhala por la fosa nasal derecha, lo más silenciosamente que puedas; Cuando estén vacíos los pulmones.

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Inhala inmediatamente por la fosa nasal derecha, lenta y silenciosamente.

Tápate ambas fosas nasales, destapa después la fosa izquierda, por la que exhalarás siempre lentamente y a fondo. inhala nuevamente por la misma fosa, y así sucesivamente. Repite durante al menos 5 minutos. Resumiendo: Exhalar por la fosa nasal izquierda; inhalar por la fosa nasal izquierda; Exhalar por la fosa nasal derecha; inhalar por la fosa nasal derecha;

Exhalar por la fosa nasal izquierda; inhalar por la fosa nasal Cuando tu mente es capaz de funcionar sin presiones, sin agobios, trabaja de manera más efectiva, centrada, izquierda; etc. calmada y dando resultados más óptimos. Evitar cualquier crispación del rostro, especialmente en torno de los ojos, en la frente, labios, mentón; no aprietes los Y para esto te traigo un pranayama (control de la dientes, relajar la mandíbula, la lengua, garganta y cuello. Los respiración) que requiere de atención y práctica. labios, relajados y distendidos, permanecen cerrados. Cierra Nadisodhana: los ojos durante el ejercicio. Nadi (canales energéticos) Sodhana (limpieza, purificación) Tiene como finalidad la limpieza y/o purificación de los canales energéticos. Pero hay mucho más que solo con la práctica podrás descubrir y experimentar.

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¿CÓMO INTEGRAR LA PRODUCTIVIDAD A TU VIDA FAMILIAR? ¿Puedes integrar la productividad en tu dinámica familiar desde la paz? Todo lo anterior era genial, pero aún seguía sin tener la respuesta a mi segunda pregunta, ¿podía ser productiva en mí día a día? ¿en mi dinámica familiar, para que mi hija aprendiera sobre esto?, así que seguí indagando hasta que encontré lo que voy a compartir contigo ahora. En el mundo corporativo, de forma sencilla podemos decir que la productividad está enfocada hacia procesos estandarizados, resultados pre establecidos, hacia el uso eficiente de los recursos. En su lugar, en tu familia la puedes integrar diferenciando y eligiendo lo que es esencial de lo que no lo es ¿enfocado en qué? En aquello que genere paz y armonía a todos los integrantes de la familia y su interacción.

Me tomó un tiempo considerable, poder comprender que era un concepto que se podía emplear más allá del mundo corporativo. Fue un buen día que me planteé las preguntas: ¿puede la maternidad relacionarse con el ser productivo? ¿cómo puedo aplicar esto en mi día a día, de modo que mi hija pueda aprenderlo? Así que me puse manos a la obra e inicié un proceso de análisis de la información disponible y ¡oh sorpresa! existe una variedad de artículos y estudios que no solo relacionan la maternidad con la productividad, sino que, además dichos estudios concluyeron que muchas mujeres, logran desarrollar la capacidad de ser considerablemente más productivas al convertirse en madres. Aclaro, que esto no es una regla fija para todas, cada mujer construye y vive su maternidad de manera única, pero no deja de ser interesante que se pudiera observar cómo muchas de las mujeres que participaron en estos estudios, lograban utilizar su tiempo de manera más eficiente, engranar muy bien sus vidas como mamás y sus vidas laborales, entre otras aristas.

Este enfoque, me ha permitido enseñarle a mi hija, que puede hacer elecciones desde lo que se sienta bien, de manera que los objetivos o metas planteadas, se logren de manera fluida. Por ejemplo, puede que tú tengas en tu dinámica familiar, que tu hijo primero debe bañarse y luego sentarse a comer. ¿qué tal si pruebas, preguntarle a tu hijo cuál de las dos le apetece hacer primero? Y te ahorras una gran cantidad de tiempo “luchando” con él/ella para que haga algo que no quiere hacer en ese preciso momento. Aquí lo esencial es que cumpla con su higiene corporal y su alimentación, no realmente el orden en que esto se cumpla, lo esencial es fortalecer el vínculo madres-hijos, mediante la escucha a todos por igual y el respeto mutuo. Así que aquí está, ya sabes cómo integrar la productividad a tu dinámica familiar: ¡desde la paz!

MAMIS PRESENTES

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uántas veces has escuchado la palabra productividad? Seguramente infinidades de veces. Seguramente también te has propuesto, quizás en ocasiones con éxito, y otras no tanto ser más productivo en cualquier área de tu vida; porque eso si tiene la productividad, la puedes aplicar casi a cualquier área.

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4 ESENCIALES PARA TU PRODUCTIVIDAD

ulturalmente contamos con un enfoque muy erróneo de lo que es productividad, creemos que cuantas más horas trabajamos, cuanto más ocupados estemos, cuanto menos tiempo tengamos disponible, cuanto más corramos de un lado para otro o más apretada esté nuestra agenda es porque somos productivos, la realidad es que no es así, porque en esencia no sabemos cómo gestionar nuestro tiempo efectivamente. ¿Te has dado cuenta de que las personas que más tiempo están en la oficina son los que más se distraen?, pasan el tiempo viendo videos, se toman más horas de comida, llegan tarde al trabajo, entre otras cosas. En uno de mis empleos (en esos que está mal visto salir a la “hora”), varios días salía a las 10 pm (pocos eran por la carga de trabajo) la mayoría era porque como veían mal que me fuera a mi hora siendo de RH, entonces en el día me enfocaba en atender a los colaboradores, conversar con mis compañeros de trabajo y ya por la noche avanzaba en mis pendientes. Muchas veces trabajamos más horas de las que son necesarias, (no niego que haya días pesados), pero lo que realmente pasa es que nos distraemos mucho (en juntas, reuniones, redes sociales, platicando de más, no delegando y solo llenándonos de más trabajo) y lo que tenemos que hacer es aprender a decir “no”: No a las redes sociales o a distractores. No a saturarnos de trabajo, por no saber delegar o por no saber decir “no puedo”.

Lo segundo que tenemos que hacer es aprender a decir más “sí”, a lo que más nos gusta: Sí a pasar y gozar más tiempo con nuestros seres queridos. Sí a hacer más cosas que disfrutes, que te carguen de energía. Sí a darte más tiempo a ti, a deleitarte con tu compañía.

CONSULTORÍA EN DESARROLLO

No a las juntas extensas que no llevan a ningún lado.

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De Julián Castañeda (Coach en productividad), entendí que, si sigo permitiendo que lo que no termine de hacer, lo haga en mi tiempo de descanso, voy a seguir repitiendo este patrón, porque en mi mente siempre existirá el “no me dio tiempo, pues lo hago en mi tiempo de descanso”, es importante que honremos nuestro tiempo libre, porque si no lo hacemos nosotros nadie más lo hará por nosotros. Mi tercera recomendación es que definas 3 objetivos que desees sí o sí lograr en tu día (que te permitan avanzar en tus metas y que sean estratégicos), no te recomiendo más, porque en mi experiencia entre las actividades del día a día y situaciones inesperadas, se puede volver complicado cumplirlas. Algo que puedes hacer es definirlas un día antes o antes de iniciar tu día laboral. Y por último descansa y permítete momentos de ocio, este último lo escuche por primera vez con Joselyn, ella nos explica que es indispensable que nos permitamos de alguna forma “aburrirnos” para poder tener momentos en donde la creatividad y las ideas puedan llegar (y es que, si no tenemos tiempo ni para pensar, ¿cómo van a llegar nuevas ideas o soluciones?).

Y con descansar, no me refiero a dormir (soy dormilona, pero me he dado cuenta de que el dormir más no significa que tenga más energía), se trata de desconectarte del trabajo por mínimo un día, se trata de despejar tu mente, de desconectarla “de lo importante” y conectarla a lo verdaderamente importante, es decir, tú, tus seres queridos o lo que para ti sea importante para que así puedas recargar energía, de esa que te inyecta motivación para avanzar. ¿Qué punto vas a implementar hoy?

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3 REACCIONES EMOCIONALES QUE DESTRUYEN LA PRODUCTIVIDAD EN TU NEGOCIO

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Los motivos por los cuales las personas deciden emprender, empiezan siendo un sueño, luego un jardín de ideas y culmina en la divagación”.

Me ha pasado con mis mentoreados: una semana hablamos de los únicos tres pasos que debe dar para ir al siguiente nivel, y siete días después ya lo ha cambiado todo: el cliente ideal, el empaque del producto, la estrategia que diseñamos. La semana de arriba se siente perdido y al mes tiene la idea de que no ha avanzado nada.

MANDALA DE NEGOCIOS

órmulas, Métodos y Estrategias parecen ser los elementos en que se enfocan más las personas que quieren desarrollar sus negocios. Sin embargo, en la ejecución es donde más se presentan los distractores que atentan contra tu negocio. En esta oportunidad te voy a compartir tres de ellos, para que los tomes en cuenta mientras vayas por el sendero de tu emprendimiento.

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¿Por qué vamos tan a la deriva si el plan está trazado? Los motivos por los cuales las personas deciden emprender, empiezan siendo un sueño, luego un jardín de ideas y culmina en la divagación. Las estadísticas alrededor del mundo indican que el 75 % de los negocios no llegan al tercer año de vida, y casi siempre está asociado por la incapacidad de generar los ingresos necesarios para seguir operando. Pero otro factor también se suma a esto, y es la incapacidad de gestionarse emocionalmente ante los retos, obstáculos y errores que nos conseguimos en el camino. Ya sea que lo metemos en la mente bajo la excusa perfecta del motivo por el cual no se puede, o porque se escudan con los mínimos sucesos que ocurren a su alrededor, la mayoría de los emprendedores quieren abarcar mucho para terminar concretando poco cuando se trata de estas reacciones. 1. Ansiedad La impaciencia es una de las amenazas internas más peligrosas que nos conseguimos, y que nos llevan a perder dinero, aprender muy poco del negocio y desgastar al equipo de trabajo. Los emprendedores guiados por la ansiedad no dan tiempo al proyecto de germinar, quieren recuperar la inversión de inmediato y terminan por ahogar el proyecto por sobre-exigencia. Todos los planes de negocio tienen un norte de evaluación entre 3 y 5 años, que no en vano es el tiempo que le toca a un niño alcanzar cierto grado de independencia. 2. Frustración Cuesta mucho entender que el aprendizaje del negocio lleva mucho ensayo y error en el camino. No importa el gurú que contrates, nadie te va a dar una línea recta al éxito. Tú negocio es algo único de lo cual debes aprender constantemente. Debemos comprender nuestra capacidad de manejo de la frustración antes de iniciar un negocio, saber que lo único garantizado es la incertidumbre y que no hay nada escrito, más que la experiencia que se gana haciendo.

El trabajo de un mentor de negocio es acompañarte desde su experiencia, tener un apoyo emocional que te permita avanzar y saber que cuentas con alguien que ya ha transitado por ese camino… pero la experiencia siempre será tuya. 3. Depresión Si sufres de perfeccionismo crónico, iniciar tu negocio será un calvario de dolor, comparación y tristeza. Nos han enseñado a encajar, no a destacar. La estandarización de la educación está diseñada para competir, y en los negocios compararse es mortal. Nadie es como tú y tú no eres como nadie. Siempre habrá opciones allá afuera para que las pruebes a ver si te funcionan, y que te ayuden a moverte un poco más. Pero esperar que todo salga perfecto, es una expectativa irracional. Es importante emprender en algo donde el solo hecho de hacerlo ya resulte placentero en sí mismo, y a partir de allí todo lo que venga será una aventura, no una tortura. Personalmente creo que todos podemos lograr cosas maravillosas en nuestros mundos, pero no podemos lograr lo mismo todos. Cada quien tiene un regalo especial y único que ofrecer. Por esta razón es fundamental elegir algo que nos encante, en lugar de algo que nos dé dinero urgente. La ansiedad, la frustración y la depresión están a la vuelta de la esquina para quien emprende por desesperación. Es mejor tomarte tu tiempo para iniciar, pero sabiendo que siempre vas a tener retos que van a generarte tensión, angustia y una pizca de locura.

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MIRANDO EN TU INTERIOR

LA PRODUCTIVIDAD NO SE APRENDE, APARECE

ace varios años, cuando aún estaba intentando levantar mi negocio online, me sentía como una mujer muy trabajadora pero poco productiva.

La visión que tenía de mí misma era la de una mujer lenta, desorganizada, a quién le costaba mucho concentrarse y planificar. Lo peor es que esas creencias que arrojaba sobre mi persona estaban fundamentadas en el día a día. Claro que sacaba mi trabajo adelante, pero lo hacía a costa de trabajar muchas horas, robándome horas de sueño y dejando de salir a pasear o disfrutar.

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Debes buscar el equilibrio, pues por muy bien que sepas organizarte, si hay conflictos emocionales que te lo impiden, jamás serás productivo”. Cuando estaba casada pensaba que el problema era el tiempo… algo muy normal cuando tienes dos hijos pequeños que cuidar, una casa que limpiar, un marido que «atender» y otros compromisos que aparecen por el camino. Con esa situación, cuando encontraba algo de tiempo para mi proyecto estaba agotada y el nivel de productividad era casi nulo. Realmente era una situación agotadora y frustrante y daba por sentado que no podía ser de otra forma hasta que mis hijos crecieran. Lo curioso fue al divorciarme. De repente me encuentro con custodia compartida y 15 días al mes (en semanas alternas) sin mis hijos ni nadie más a quién atender o cuidar. A nivel emocional te puedes imaginar el vacío que sentí, pero con respecto a mis obligaciones como ama de casa todo se paralizó. Ahora limpiaba y nadie ensuciaba, ordenaba y nadie desordenaba, hiciera lo que hiciera todo se mantenía en su sitio durante una semana. Wow, imagínate las expectativas que se generaron en mí con respecto a mi emprendimiento. Pensaba… «ahora con tanto tiempo libre haré todo lo que quiera o necesite, y avanzaré como nunca me había imaginado». Sin embargo, la realidad fue muy distinta. Las horas pasaban y cuanto más trabajaba menos avanzaba. Las inseguridades, los miedos y los sabotajes empezaron a aparecer, y lo que pintaba como un oasis de tiempo y productividad se convirtió en una cárcel sin paredes. Ahí fue cuando empecé a entender que las únicas barreras estaban dentro de mí, y que mi productividad no dependía del tiempo, ni de mis hijos, ni de las obligaciones, ni de los distractores externos, ni de la falta de organización.

Lo vi claramente, pero aun así no podía cambiarlo o impedirlo, y eso era algo que me angustiaba y me frustraba mucho. Sin embargo, a punto de tirar la toalla, algo pasó. Afortunadamente empecé a descubrir y trabajar todo el mundo emocional que había dentro de mí, y a medida que iba desbloqueando y liberando conflictos internos todo se iba colocando afuera. La capacidad de concentración, de planificar, de trabajar en equipo o incluso de aumentar mis ingresos, todo se fue acomodando de forma progresiva, natural y sin esfuerzo. Fue como soltarle la cuerda a un pajarito y verlo volar porque es lo que sabe hacer. Y claro que toda la parte mental es necesaria, pero debes buscar el equilibrio, pues por muy bien que sepas organizarte o planificar, si hay conflictos emocionales que te lo impiden, jamás serás productivo. Definitivamente, hoy te puedo decir por experiencia propia que la productividad no se aprende, sino que aparece, como todos tus talentos y habilidades, cuando trabajas de adentro hacia afuera.

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MI NUEVA MANERA DE VIVIR

n el pasado, me debatía en que mi vida se tenía que desenvolver en ganarle tiempo al tiempo, en las capacitaciones que hice sintiéndome débil en ese aspecto, era lo que me recomendaban. Terminando frustrada, decepcionada y diciéndome no sé cuántas cosas que me hacían más daño. Y no solo era la carrera contrarreloj, además, batallaba por querer hacer perfectamente lo que no sabía hacer para obtener unos resultados desalentadores. ¡Cómo podría ser de otra manera! Quería hacer lo que otros hacían con fluidez lo cual a mí parecer era lo perfecto. Eran mayores mis temores porque todo saliera impecable, que al final me paralizaba y nada concluía. Ese era mi círculo vicioso, querer emprender y de un jalón obtener los mejores resultados.

Hoy día con otra visión, mi vida sigue como un péndulo entre el amor y el miedo, sin juicios. Mirando mi pasado aterrada anclada en el miedo. Miedo a casi todo, a no realizar las cosas perfectamente. Fui mi más grande enjuiciador. ¿Acaso podría haber sido productiva de esa manera? Decidí poner mi mente en modo reaprender, lo cual me llevó a pensar en un recién nacido. A enfocar mi vida desde el corazón, reconociendo mis debilidades, siendo auto empática y auto compasiva.

Un niño recién nacido está a merced de lo que va necesitando, lo que le ofrecen y de lo que va aprendiendo; lo primero es el nacimiento traumático y doloroso, luego el primer grito para aprender a respirar. En la vida todo es un permanente aprendizaje, muchas veces sufres en el proceso y luego vienen los gozos. Todo lleva un ritmo, un paso a la vez. Hoy con más sosiego, sin detenerme, me siento más productiva que antes. Estoy aprendiendo como un recién nacido en los brazos de Dios todo misericordioso y amoroso. Y no hay juicios, solo compasión y rectificación, haciendo lo que me propongo desde el sano amor, manejo mejor mis tiempos sin agobios ni cansancio. Cada vez se suman resultados alentadores que me llenan de paz.

CONECTA TU EMOCIÓN

Así era mi vida, cuánta frustración. Por ejemplo, mis hermanas son muy diestras en el arte culinario, unos platillos y postres, muchos de categoría gourmet, y yo en mi primer intento, quemé todo. De inmediato la etiqueta de no servir para nada, por cierto, no procedió de ellas sino de mí misma.

ARMONÍA FINANCIERA

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UN ENFOQUE ASTROLÓGICO DE LA PRODUCTIVIDAD

uelo ser muy curiosa, analítica, crítica y a veces muy perfeccionista. Me aboqué a indagar en cuanto al concepto de productividad para poder darle un enfoque holístico y entrar en el tema astrológico en sí.

En un sentido más amplio, la productividad es simplemente hacer algún tipo de tarea de manera eficiente para lograr algún tipo de resultado final gratificante. Ser productivo puede aplicarse a todos los aspectos de la vida; no solo en el lugar de trabajo. Ejemplos de ser productivo fuera del trabajo: * Planificación de comidas y compras de comestibles para la semana. * Seguir una rutina de ejercicio regular. * Inscribirse en algún tipo de actividad o clase. * Leer artículos o libros que sean significativos para usted. * Aprendiendo un nuevo lenguaje. * Analizando su presupuesto personal.

* Planificando algunos viajes.

TU MÍSTICA

* Pagar todas sus facturas o configurarlas en pago automático.

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Confieso que, al mirar una Carta Natal, además de mirar el signo solar, el signo lunar y el ascendente, observo las implicaciones de las casas de signos de tierra. La casa 2 (con la energía de Tauro), que se refiere a las finanzas, la economía, los valores y el manejo del dinero; la casa 6 (con la energía de Virgo), que es el escenario del empleo o lo laboral en sí, y a la vez es la casa de la salud y las rutinas; y la casa 10 (con la energía de Capricornio), que nos habla de la profesión, la vida pública, la autorrealización y las metas. De hecho, en el informe adicional que entrego a las personas que se hacen la Carta Natal conmigo, les plasmo la fecha de los períodos más positivos del año en cuanto a la productividad. Precisamente, cuando el sol en el cielo transita las casas 2, 6 y 10 de su Carta Natal. No haré un juicio en cuanto a qué signo pudiese ser más productivo que otro, ya que siempre aclaro que no somos el signo puro. Más bien, hablemos de Ceres ... Todos somos productivos en una situación u otra, y es por esto por lo que en la Carta Natal también hay que analizar a Ceres, un planetoide que se encuentra entre Marte y Júpiter, que es el de la productividad en sí. Dependiendo del signo en el que se halla, la productividad se manifiesta de una manera u otra, tomando en cuenta, además, el área de la Carta Natal donde se ubique. A nivel de mitología, Ceres, era la diosa de la fertilidad, de la tierra, el campo, y arquetípicamente, se asocia a nuestra capacidad productiva en todo ámbito, por lo general más asociado a la productividad financiera y estabilidad en lo terrenal, temas análogos a Tauro, signo de Tierra. Ceres para los romanos o Deméter para los griegos, era la diosa de la Naturaleza. Todos los campos y la vegetación eran patrimonio de esta diosa que se caracterizaba por su carácter sereno y apacible. De hecho, actualmente se propone a Ceres como regente de Tauro, además de Venus.

Analizando en la carta astral, la casa donde cae Ceres, es un área muy productiva de nuestra vida y de acuerdo al signo donde se sitúe, nos dirá la forma en que exteriorizamos esa productividad. Ceres en Aries Ceres en Aries nutre la independencia y concede autonomía. Enseña a los demás a ser autosuficientes, valorando la libre determinación. Cuida de otros de una forma activa. Su protección puede resultar agresiva y dominante. Necesita, a su vez, independencia por parte de sus cuidadores y no sentirse dominado por ellos. Ceres en Tauro Ceres está aquí en su domicilio. Nutre lo material y necesita el contacto físico. Posesividad y apego en su manera de cuidar y proteger a los demás. Cuida de otros proporcionando estabilidad y seguridad. Enseña a experimentar el placer. Da importancia a la responsabilidad y estabilidad en el plano socioeconómico. Ceres en Géminis Ceres en este signo nutre la comunicación y el conocimiento. La persona protege y cuida a través del lenguaje y de la educación. Le gusta acompañar en los viajes (cortos). Enseña a otros a expresarse y ser escuchados. También a aprender. Necesita sentirse intelectualmente competente. Ceres en Cáncer Algunos astrólogos consideran que Ceres está exaltado en esta posición. Se acentúa aquí la necesidad de cuidar y proteger. Nutre a través del afecto y de las emociones. Enseña a expresar los sentimientos. Tendencia al apego o dificultad para independizarse. Necesita sentirse necesitado y recibir, a su vez, el afecto de los demás. Ceres en Leo Ceres en esta posición nutre la creatividad y la autoexpresión. Enseña a otros a sentirse orgullosos de sí mismos y confiar en sus posibilidades. A desarrollar la creatividad y valorarla, a su vez, en los demás. Trasmite alegría y optimismo y busca la diversión. Tiende a ser permisivo y complaciente.

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Ceres en Virgo El planeta nutre aquí la salud, la higiene y el servicio a los demás. Cuida y protege con entrega, de forma servicial, pero a veces puede resultar algo crítico. Enseña a los demás a potenciar y cultivar lo mejor de sí mismos. También a analizar y prestar atención a los detalles. Le gusta colaborar y ayudar, así como la disciplina, y no le molesta la subordinación. Ceres en Libra Ceres en esta posición nutre las relaciones y el equilibrio. Enseña a cooperar y a sensibilizarse por los demás, así como a apreciar la belleza. A establecer relaciones donde impere la armonía y la igualdad. Son personas complacientes y gratificantes a la hora de cuidar de los demás.

Ceres en Acuario Nutre la libertad, la innovación y la amistad. La persona cuida y protege a los demás de forma desapegada. Valoran mucho a los amigos. Enseña a trabajar en equipo sin dejar de lado la individualidad de cada uno. También a aceptar las excentricidades y ser original. Le gusta sentir que forma parte de un grupo o que colabora en alguna causa. Ceres en Piscis Nutre la compasión y la empatía. No hay límites en el cuidado y protección de los demás. Proporciona apoyo y consuelo emocional y es capaz de aliviar el sufrimiento de otros. Enseña a recibir sin esperar nada a cambio. Cuando se entrega demasiado puede necesitar un tiempo para recuperarse.

Ceres en Escorpio Nutre la trasformación, la investigación y también la intimidad. Enseña a analizar, a profundizar, a ir un poco más allá de lo superficial. Ayuda a otros a atravesar momentos difíciles, y le gusta sentirse parte de esta trasformación positiva para ellos. En el cuidado y protección de los demás intervienen emociones intensas. Se crean lazos fuertes e íntimos. Ceres en Sagitario Nutre el optimismo y la filosofía. Enseña a los demás a explorar por sí mismos y expandir sus conocimientos. A entender el sentido de la vida. A encontrar una filosofía propia. Le gusta trasmitir su sabiduría y entusiasmo y compartir los viajes. Necesitan libertad de movimiento para poder ampliar sus propios horizontes. Ceres en Capricornio Nutre la estructura. La persona protege y cuida proporcionando seguridad, pero de manera práctica, fría y exigente, con pocas demostraciones de afecto. Enseña a los demás a ser responsables, organizados, perseverantes. Tienden a perseguir el éxito, marcarse objetivos y elaborar planes para cumplirlos.

“L

a productividad es simplemente hacer algún tipo de tarea de manera eficiente para lograr un resultado final gratificante”.

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