LIBROS MARAVILLOSOS

¿Cuál es la bioquímica del amor? ¿Cómo podemos acertar a la hora de elegir pareja? ¿Amamos de la misma forma como nos amaron?

Hay personas que tienen tendencias a tener relaciones complicadas y dolorosas, mientras que otras tienen una capacidad de identificar la toxicidad a tiempo, evitando sufrimientos innecesarios. Tenemos ideas romantizadas de las relaciones como algo que todo lo aguanta, pero desde un punto de vista psicológico, eso no es sano para nuestro bienestar.

Debemos aprender a elegir personas que saquen lo mejor de nosotros, que nos sumen, nos energicen, nos llenen de confianza y nos ayuden a crecer. Estas son las personas vitamina, de las que nos habla la psiquiatra Marian Rojas Estapé, en este libro maravillosos que te traemos en esta oportunidad.

Esta obra está conformada por 4 capítulos, que nos pasean por las áreas más importantes a tomar en cuenta en nuestras relaciones humanas, un aspecto clave para nuestro bienestar personal. Aquí te cuento un poco de qué va cada capítulo: LIBROS MARAVILLOSOS

1. La oxitocina: este capítulo comprende 8 temas alrededor de uno de los bioquímicos más importantes en las relaciones humanas. El valor neuronal de los abrazos, la creación de vínculos afectivos sanos, la conexión humana entre hombres y mujeres, y el dolor social de la soledad son algunos de los temas alrededor del valor de la confianza en el bienestar humano.

2. El apego: este capítulo comprende 5 temas que nos ayudan a comprender los vínculos saludables que nos permiten gestionar nuestras emociones efectivamente. La instalación de traumas afectivos en la niñez, los cimientos afectivos que validamos en la adultez, la violencia de la sobreprotección, los maltratos que nos generan apegos inseguros, y cómo sanar las heridas cicatrizadas, mal curadas o con apegos inseguros son parte del repertorio para gestionar la toxicidad en nuestras vidas.

3. El placer y el amor: en este capítulo se presentan 6 temas alrededor de la construcción de una relación estable que comprende el placer y el amor. Lo erótico y materno de la mujer, el amor según los circuitos cerebrales, cómo elegir una pareja más allá del romance, formas de boicotear una relación, cómo mejorar las posibilidades de éxito en una pareja y la comprensión de las personas altamente sensibles (PAS), nos ayudan a relacionarnos de forma consciente y madura.

4. Personas tóxicas: para cerrar, este capítulo contiene todo lo que debemos saber acerca de toxicidad en las relaciones a partir de lo que sentimos y observamos en el otro: los efectos de la persona tóxica en el organismo y la mente, los 10 tipos de personas que no nos convienen, y cerramos con las herramientas de gestión de toxicidad que otras personas nos generan.

En Encuentra tu Persona Vitamina comprenderás el valor de los vínculos con los padres, hijos, pareja, amigos y compañeros de trabajo, a la vez que entiendes tu historia emocional, porque cuando uno se comprende, se siente aliviado.

En resumidas cuentas, este libro expone con detalle científico el enorme poder que tiene la oxitocina en nuestro bienestar, a partir de la elección consciente de aquellos que nos inspiran, nos apoyan, sacan lo mejor de nosotros y definitivamente mejoran nuestro sistema inmune.

Es un libro precioso, que con los ojos cerrados te recomiendo. Puedes obtener este libro maravilloso en Amazon, Gandhi (electrónico) y La Casa del Libro.

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