¿Cómo mantener la fortaleza para seguir buscando empleo?

El no recibir llamadas cuando enviamos nuestro CV y el estar obteniendo constantes rechazos en los procesos de selección, provoca que poco a poco nuestros ánimos de seguir en la búsqueda de empleo se pierdan.

De ahí que, se vuelva primordial que día a día, trabajemos nuestra fortaleza interior, porque así como los músculos, si no los trabajamos todos los días, se vuelven flácidos; lo mismo pasa con nuestra mente, si no la trabajamos poco a poco nos vamos a sentir más débiles y desmotivados, sobre todo cuando las cosas no salen como queremos o se ponen difíciles.

La búsqueda de empleo es compleja, es un proceso que no es sencillo. Y por toda la montaña rusa de emociones que vivimos, es muy fácil, que caigamos en una depresión, que nos orille a no querer hacer nada (ni mandar nuestro CV, ni ir a las entrevistas de trabajo, ni querer revisar vacantes).

Cuando sientas que la fortaleza se ha ido, mi recomendación es que:

1. Aceptes que no tienes ganas de buscar empleo – Sé empático con tus emociones, como te lo dije, todos hemos pasado por ello, cuando estuve 9 meses desempleada caí en una depresión y ya no le veía sentido a nada. Comprende que es parte de tu proceso, que es solo una etapa y que cuanto más compasivo seas contigo más rápido vas a salir de esta fase.

2. Tómate unos días – Aunque en ocasiones podemos llegar a sentirnos culpables, por no buscar empleo. Es importante que te des unos días de descanso y de relajación, para que puedas reconectar con tus deseos de obtener empleo.

3. Conecta con la emoción de tener trabajo – Recuerda ¿Qué es lo que más te alegra de tener empleo?, puede ser recordar el entusiasmo que sentías cuando recibías depósitos en tu cuenta, las salidas de comida con los compañeros, la felicidad de que un proyecto fuera exitoso.

4. Además de desarrollarnos profesional y personalmente, el tener un trabajo nos permite poder cumplir con nuestras metas personales, por ello en lista, todas las metas que podrías cumplir si tuvieras un trabajo.

Por ejemplo: pagarte el gimnasio, poder comprarte tu casa, departamento o carro, darles una mejor educación a tus hijos, tomar cursos que te permitan desarrollarte (inteligencia emocional, liderazgo, trabajo en equipo, entre otros). Este será tu listado de motivaciones, consúltalo cada vez que te sientas desanimado.

5. Escribe o comunica tu frustración – La frustración es una emoción que constantemente nos acompaña cuando buscamos empleo, y aunque es normal que nos sintamos así, es primordial que comuniques a una persona y/o escribiendo, el cómo te sientes (si tienes que llorar, llora), porque esto te va a ayudar a que descargues tu frustración y cualquier otra emoción que estés viviendo para que así puedas continuar con tu búsqueda.

Aunque lo ideal, sería tener una pastilla que nos de fortaleza en los momentos difíciles, la realidad es que es algo que debemos generar dentro de nosotros, tenemos que identificar qué es lo que nos da fuerzas en el día a día, para hacer las cosas que, en ocasiones, no queremos hacer o que no son fáciles de hacer.

Y, por último, un ejercicio más: cierra tus ojos, y pregúntate: ¿Qué me da fuerza de seguir en los momentos difíciles?, no cuestiones, no lo pienses tanto, escribe lo primero que llega a tu mente, porque dentro de ti, está la respuesta que necesitas, todo aquello que llego a ti, es lo que te fortalece, es lo que te ayuda a seguir.