Armoniaf 25 Sergi Torres by ArmoníaF

ARMONÍA FINANCIERA

Sumario DIRECCIÓN: Joselyn Quintero DIRECCIÓN DE BRANDING: Kerbis Mendoza. VENTAS Y MERCADEO: Johanna Herrera RELACIONES PÚBLICAS E INSTITUCIONALES: Nora Sanz DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: www. tmlogiciel.com EDICIÓN DE CONTENIDO: Ma.Eugenia Gutiérrez Dietes ASISTENCIA EJECUTIVA: Miryam Morgado REGISTRO SAFE CREATIVE: 1508244946850 (Todos los derechos reservados) ISSN (en trámite) FOTOGRAFÍA DE PORTADA: Sergi Torres DISEÑO DE PORTADA: TMLogiciel BANCO DE IMÁGENES: 123rf.com armoniaf.com

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EDICIÓN 25

4 EDITORIAL 6 AFIRMACIONES DIARIAS 9 TALENTO EN ABUNDANCIA 11 LIBROS MARAVILLOSOS 14 CONSCIENCIA DEL SER 16 ARMONÍA FINANCIERA 19 ACTUALIDADES EN ARMONÍAF 20 EVENTOS ARMONÍAF 23 VOLVER A MÍ 25 SER, SENTIR, SERVIR 27 LA VIEJA MEDICINA DEL FUTURO 30 MANDALA DE NEGOCIOS 32 ENTREVISTA ESPECIAL 38 MAMIS PRESENTES 40 MI VIDA 43 SABERSTAR 46 REALIZANDO TU IMPOSIBLE 48 CONECTA TU EMOCIÓN 50 TU MÍSTICA 53 VIDA REGENERATIVA

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además a recorrer los Alpes Suizos, llegando por casualidad a conocer la casa de Heidi, aquella niña simple y feliz que vivía con su abuelito El camino recorrido hasta ahora me lleva a concluir que el enfoque no es obsesión. Creemos que el enfoque es desgarrarnos las vestiduras y empujar con fuerzas para que las cosas sucedan. Eso, a mi juicio, es violencia energética. Lo que se da, siempre va de forma fácil, cómoda y fluida. Hemos desarrollado un sistema cerebral diseñado para operar desde el poder y no desde la fuerza. Así he vivido mi estado de servicio en ArmoníaF, y así lo han vivido quienes hacen parte de este equipo de trabajo. Nuestro resultado ha sido cada vez menos horas dedicadas a “hacer” y más horas disponibles para “ser”.

ENFOQUE NO ES OBSESIÓN

¿A

lguna vez te has preguntado cómo se puede servir desde lo simple sin dispersarnos? Hace menos de dos años puse una intención al universo, que era la de poder ofrecer al mundo todo lo que tengo para dar (experiencia, experticia y consciencia) acerca de nuestra relación con el dinero. Pero quería hacerlo de forma ligera, tranquila y en conexión con el alma, donde mi novio fuera mi compañía de aventura y el disfrute fuese el valor fundamental del proceso. Esa clara intención aunada a una acción ecológica diaria, donde todo sea para el bien común, hizo que en este momento yo esté disfrutando de unas vacaciones mágicas luego de participar como conferencista en el seminario Hispanos Irresistibles en la fastuosa ciudad de Milán, en Italia. Las vacaciones post-conferencia me llevaron a disfrutar no solo el norte de Italia sino

EDITORIAL

¿Cómo comenzar a vivir con enfoque y paz? Para ello te traemos este mes un hombre que puede contarlo porque lo vive y lo enseña. Su nombre es Sergi Torres y ha sido uno de los inspiradores más solicitados por nuestros seguidores. Es catalán y viaja por el mundo con la sencillez de quien reconoce su poder. Donde llega se le abren las puertas, y esta vez le abrimos el corazón en ArmoníaF. Además te traemos los últimos dos eventos: La gira México de Armonía Financiera que tocó más de 400 almas en Ciudad de México, Querétaro y Tampico, y el seminario de Hispanos Irresistibles en Milán, donde la agencia TCG News y Maritzabel Claros Ferrer nos permitieron vivir la magia de honrar a los hispanos que trabajan con amor y humildad en tierras europeas. Para finalizar, agradecemos infinitamente el aporte de quienes colaboran con nuestras ediciones mes a mes, dándose desde el corazón y sirviendo a manos llenas. Gracias a cada uno de ustedes por hacer posible que los dudosos, los dispersos, los distraídos y los temerosos, descubran la luz en cada frase, en cada idea que ustedes comparten. ¡Los honro! Ahora sí, fluyamos con la vida y comencemos esta edición de lujo. Gracias por existir, .

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¿QUIERES RESULTADOS? ¡EMPIEZA TU DÍA ENFOCÁNDOLOS! Ronald García

Empresario, Ingeniero, Numerólogo y Astrólogo ronald.garciac

La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces con lo que te dices a ti mismo. Zig Ziglar

¿Qué hacer con un error? Reconocerlo, admirarlo, aprender de él y olvidarlo. Dean Smith 2. Algunos de nosotros pensamos, que aferrarnos nos hace fuertes, pero a veces lo es dejar ir. Hermann Hess 3. Cualquier cosa que no pueda transformar en algo maravilloso, lo dejo ir. Anais Nin 4. Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que podría ser. Cuando dejo ir

AFIRMACIONES DIARIAS

lo que tengo, recibo lo que necesito. Lao Tzu 5. Cuando se innova, se corre el riesgo de cometer errores. Es mejor admitirlo rápidamente y continuar con otra innovación. Steve Jobs 6. Debes ser el cambio que quieras ver en el mundo. Mahatma Gandhi 7. Destruyo mis puentes detrás de mí… entonces no hay otra opción que seguir adelante.

Fridtjof Nansen 8. El enfoque proactivo consiste en cambiar de adentro hacia afuera: ser distinto y de esta manera provocar un cambio positivo en lo que está allí afuera: puedo ser más ingenioso, más inteligente, más creativo, más compasivo. Stephen Covey 9. El éxito es la habilidad de ir de fracaso en fracaso sin perder el entusiasmo. Sir Winston Churchill

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10. El fracaso es la oportunidad de empezar de nuevo, pero más inteligente. Henry Ford 11. En realidad, son nuestras decisiones las que determinan lo que podemos llegar a ser, mucho más que nuestras propias habilidades. J. K. Rowling 12. He fallado una y otra vez en mi vida: por eso he conseguido el éxito. Michael Jordan. 13. La perfección no es alcanzable, pero en su búsqueda, podemos toparnos con la excelencia. Vince Lombardi

que los días cuenten. Muhammad Ali

posibilidades. Wayne Dyer

18. No dejes que lo que no puedas hacer, se interponga con lo que puedes hacer. John Wooden

24. Si te piden que camines un kilómetro, camina dos. Og Mandino

19. No he fracasado. Solo acabo de encontrar 10.000 maneras de no lograrlo. Thomas Edison 20. No necesitas fuerza para

Cuando dejo ir lo que soy, me convierto en lo que podría ser. Cuando dejo ir lo que tengo, recibo lo que necesito. Lao Tzu

14. La perseverancia puede cambiar un fracaso en un extraordinario logro. Matt Biondi 15. La persona más influenciable con la que hablarás todo el día eres tú. Ten cuidado entonces con lo que te dices a ti mismo. Zig Ziglar 16. Nada en el universo puede impedirte dejar ir y empezar de nuevo. Guy Finley 17. No cuentes los días, haz

soltar algo. Lo que realmente necesitas es entender. Guy Finley 21. Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido. George Eliot 22. Puedes agarrar el pasado tan fuertemente a tu pecho, que deja tus brazos demasiado llenos para abrazar el presente. Jan Glidewell 23. Si crees totalmente en ti mismo, no habrá nada que esté fuera de tus

25. Si un hombre no ha descubierto algo por lo que morir, no es apto para vivir. Martin Luther King 26. Somos lo que hacemos rápidamente. La excelencia entonces, no es un acto, sino un hábito. Aristóteles 27. Su modo de pensar afecta poderosamente su enfoque en el viaje al éxito. John Maxwell 28. Todo lo que puedas imaginar, es real. Pablo Picasso 29. Tú mismo, así como cualquier otro en el universo entero, mereces tu amor y afecto. Buda 30. Tu pasado no es igual a tu futuro. Anthony Robbins 31. Un hombre no puede estar cómodo sin su propia aprobación. Mark Twain

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ENFÓCATE EN CREAR LA VIDA QUE AMAS Marcela Hede Fundadora de Tu Talento Online Academy

www.tutalentoonline.com

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uieres vivir plenamente? Comienza por dirigir tu energía y particularmente tu enfoque hacia lo que amas hacer. Me imagino que has escuchado miles de veces que somos responsables de nuestras vidas y de lo que manifestamos a nuestro alrededor. Sin embargo, puede que el proceso para hacerlo no sea claro para ti. Somos responsables de un proceso de creación muy simple, muy potente y lo más inaudito, desconocido para la mayoría de las personas. Todo parte de enfocarse en lo bueno y positivo para cambiar completamente nuestra vibración. Ya sé que resulta más fácil decirlo que hacerlo.

Para comenzar, debemos comprender que somos energía que vibra en todo momento. Nunca dejamos de serlo, y con tus pensamientos lo que haces es dirigir esa energía para crear algo consciente o inconscientemente. Nadie está exento de vivir este proceso. Todos y cada uno de nosotros a diario vivimos de manera constante la maravilla de crear. Desafortunadamente solo hasta ahora le estamos dando la importancia que se merece en el mundo occidental. Cuando hablo de un proceso creador me refiero a que comiences por monitorear tus pensamientos a cada momento para darte cuenta hacia dónde va tu energía. Los pensamientos están cargados de vibración que se conecta con otros pensamientos que vibran al mismo nivel, y que al mismo tiempo son la base del proceso creativo.

TALENTO EN ABUNDANCIA

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Si tú ¿Quieres vivir plenamente? piensas así, te Comienza por dirigir tu energía aseguro que y particularmente tu enfoque exactamente eso vivirás: hacia lo que amas hacer. Una economía terrible, con ninguna oferta Digamos que deseas una de trabajo y sin nadie que te nueva oportunidad de trabajo. ayude. Lo primero es estar bien claro desde el inicio en qué La ironía es que en países te vas a enfocar para que así como Venezuela conozco puedas dirigirte a obtener personas que han creado el resultado. Me refiero a la vida que aman, estando cuidar tus pensamientos y en un país que para el 99% hacer lo que te corresponde de quienes lo habitan es para obtener lo que deseas. un desastre. Lo han hecho Tómate un tiempo para sentir porque para ellos no hay en tu corazón qué deseas barreras, y consciente o hacer, qué resuena contigo y inconscientemente con qué puedes ofrecer a otros su actitud generan las a través de tu trabajo. Una situaciones y oportunidades vez estés claro comienza a enfocarte exactamente en lo que deseas sin ansiedad, con felicidad y consistencia. Suelo escuchar a muchas personas decir que no tienen oportunidades disponibles y por eso no pueden “darse el lujo” de hacer lo que verdaderamente desean. Constantemente hablan de la economía terrible que viven, de la falta de trabajo, de ser muy viejos para que alguien los contrate o de no contar con un círculo amplio de personas que puedan ayudarles.

que no existen para millones. La diferencia la marcó su enfoque. Estas personas que crearon una vida abundante y que aman, se centraron en lo positivo para redireccionar su pensamiento.

Constantemente se observaron, dándose cuenta en dónde recaía su enfoque: En lo que faltaba o en lo que había bueno y por lo que podían agradecer, sin importar los resultados que estaban viendo enfrente de ellos. Esa es la parte más importante, comprender que una vez tienes los resultados frente a ti esto ya es el pasado. El enfoque y los pensamientos que crearon estos resultados que vives en el presente pertenecen al pasado. Por eso cuando tus resultados no son los que deseas, puedes hacer lo que yo llamo armonizar. Armonizar significa monitorear lo que piensas para poder ajustar en el proceso diario y así tomar acción de manera tal que, si estás enfocado en pensamientos negativos generando resultados indeseados, puedes inmediatamente cambiar tu enfoque para lograr vibrar más alto y así producir el resultado que busca tu corazón. Tú también tienes una opción siempre y en cada momento, por eso… ¿qué vas a elegir y en qué vas a enfocarte?

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MAGNETISMO para el Dinero Aprender a desprender el valor del dinero, para regresarlo a nosotros, es un trabajo de consciencia y enfoque. Este libro cambiará tu forma de ver la riqueza. Por medio de consejos prácticos y la experiencia de su autor.

¿C

ómo puede estar lo material en contra de tu espiritualidad?

Esta es una de las preguntas más comunes que les hago a las personas conectadas con su alma. En mis años de investigación acerca del dinero a nivel mental, emocional y espiritual, la vida me ha ido poniendo los autores y las filosofías que derrumban esta creencia limitante de miles de meditadores, terapeutas, maestros de yoga y asesores espirituales. Cuando hay un deseo de servir desde el alma, recibir es parte de la responsabilidad espiritual para darle continuidad a la labor que ofrecemos. Es el dinero uno de los canales a través del cual podemos sostener y expandir eso que nuestro ser desea compartir. Este es el caso de Swami Kriyananda, quien nació en Rumania en el año 1926 y creó la comunidad Ananda en Estados Unidos e Italia.

La capacidad de sostener y expandir un proyecto de ayuda espiritual para las personas, requiere del dominio de ciertos secretos acerca del dinero. Por esta razón Kriyananda publicó en el año 1992 el libro “Magnetismo para el Dinero”, que nos ayuda a cerrar esta brecha entre lo material y lo espiritual.

LIBROS MARAVILLOSOS

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En esencia, no necesitas nada Otra creencia bien arraigada en las personas, es que necesitamos mucho para poder hacer lo que nuestra alma nos indica, o rechazamos las oportunidades que Dios nos pone a través de personas y situaciones por pensar que no provienen del espíritu. Una parte del trabajo de humildad está en sentirnos seguros por quienes somos, y otra está en saber reconocer cuándo abrirnos a recibir la cantidad de dinero exacta que se requiere en un momento específico. En este último punto, Kriyananda asegura que muy pocas veces en su vida pidió dinero a Dios.

Magnetismo para el dinero está dividido en dos secciones: la primera parte nos habla acerca de los principios alrededor de la riqueza y el dinero (siendo dos cosas diferentes), y la segunda parte nos ofrece un método para sintonizar con lo que está disponible en el Universo y que podemos atraerlo para que nuestro espíritu obre con tranquilidad. Una mirada compasiva hacia el dinero En resumen, este libro te permite desarrollar una visión acerca del dinero basada en los principios espirituales: la compasión, la empatía, la comprensión, el amor. Para Kriyananda, el dinero no solo es una cosa, sino una cosa cargada con la energía que nosotros le imprimamos. El dinero es una expresión de nuestra energía, y quien le imprime la energía al dinero es quien debe hacer el trabajo de riqueza consciente.

Aprender a desprender el valor del dinero, para regresarlo a nosotros, es un trabajo de consciencia y enfoque. Este libro cambiará tu forma de ver la riqueza. Por medio de consejos prácticos y la experiencia de su autor, conocerás que la riqueza disponible es infinita y tú también posees la capacidad de atraer la que desees para expresar en tu existencia terrenal lo que tu alma te dicte.

La capacidad de sostener y expandir un proyecto de ayuda espiritual para las personas, requiere del dominio de ciertos secretos acerca del dinero.

¿Te interesa desarrollar magnetismo para el dinero? Puedes obtener el libro en Amazon, La Casa del Libro y en Ananda Ediciones.

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EN LO QUE TE ENFOCAS ALLÍ QUEDA ATRAPADA TU ENERGÍA Miryam Morgado Asistente Ejecutiva ArmoníaF miryam@armoniaf.com

en los conflictos laborales, veía cómo eso me cargaba de energía negativa hasta el punto de provocarme dolor de cabeza, malestar, pesadez, tristeza, etc.

ace unos cuantos años descubrí cómo diferentes corrientes y creencias definen la palabra enfoque. Pero desde mi sentir la concreté en estas palabras “Enfoque es donde pones tu energía o atención”. Palabras que las he escuchado aún más pulidas en boca de nuestro querido Anthony Robbins en sus diversos videos. Cada día es una lección de vida para mí, descubrí que mi atención quedaba atrapada

CONSCIENCIA DEL SER

En abril de 2004, me inscribí en un curso Avatar, donde mis facilitadores Julio César González y Francia Álvarez me guiaron durante este maravilloso y revelador proceso a descubrir dónde estaba poniendo la atención y era en querer “tener la razón”, esto hacía que quedara atrapada y mi autoestima se viera afectada y no podía cumplir mis metas y sueños. Para tener consciencia de dónde estamos centrando la atención es necesario pasar por un proceso largo, donde se incluye el permiso para cuestionar nuestras creencias, pero luego que lo logras podrás respirar

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la excelencia y en enaltecer a Dios, todo fluye con una gran energía, que Estar enfocados es una habilidad, es pareciera que todo fluye solo, sin estar presente en el aquí y el ahora, es necesidad de forzar nada, pero no es sacarle el máximo provecho a cualquier así, detrás de esos resultados hay una situación. Miryam muy exigente consigo misma, quien busca crecer y sacar lo mejor de profundamente, pues te sentirás conectado sí para ser cada día más compasiva y con tu ser y con tu pensamiento. amorosa y así poder estar lista para servir, ayudar y apoyar en todo momento a quien lo Una manera de lograr esa conexión es requiera. a través de la meditación, yo comencé mis prácticas por 10 minutos diarios, de manera La clave para mantenernos enfocados y muy consciente, esto me ayudó a desarrollar no desanimarnos es, primeramente, saber el músculo de la atención, quien junto a otras qué quiero, cuándo lo quiero y por qué lo herramientas aprendidas me han ayudado a quiero; evitando siempre caer en negación lograr definir y decidir en dónde realmente y de ser así, tener la capacidad de volver a estoy dirigiendo mi energía y mis acciones tomar el rumbo, siendo optimistas y realistas, siempre van orientadas hacia el logro de esa celebrando con gratitud cada pequeño paso meta, siempre enfocada, cada día con más que alcancemos dar en el logro de aquello en capacidad de observar el todo y no un solo lo que estamos enrumbados, siempre con la elemento. mejor actitud, no con un positivismo ingenuo, Estar enfocados es una habilidad, es estar presente en el aquí y el ahora, es sacarle el máximo provecho a cualquier situación, así sea negativa, porque sabemos que lo que buscamos vendrá más adelante, pues todo se da en el tiempo perfecto de Dios. Cuando estamos enfocados podemos generar una sensación de comodidad, delante de quienes nos rodean, porque nos ven seguros, pero detrás de esa seguridad, hemos soltado creencias limitantes, miedos, hemos dejado de ser la víctima para convertirnos en dueños de nuestras decisiones. Particularmente me funciona muy bien dejar todas mis decisiones en manos de Dios, pero siempre enfocada en cada acción y prestando mucha atención a mis pasos. Cuando me enfoco en dar amor, en buscar

sino objetivo y realista.

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CÓMO ENFOCAR TU MENTE Y ATRAER EL DINERO QUE NECESITAS Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

olo vemos aquello que tiene relevancia para nuestro cerebro. Siendo seres visuales, nuestro cerebro nos enfoca en función a la orden que le damos. Hoy vamos a hablar del porqué saber enfocar lo que deseamos, hace que veamos oportunidades donde otros ven desgracias.

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1. Activar tu SAR El SAR es el Sistema de Activación Reticular, un sistema visual que permite filtrar la información disponible del entorno, enviando al cerebro solo aquello que tiene significado y relevancia en nuestra vida. He aquí la razón por la cual debemos hacernos conscientes de lo que pensamos y aprender a modificar nuestros pensamientos. Si nos enfocamos en problemas, veremos más problemas. Si nos enfocamos en oportunidades, veremos más oportunidades. Una misma situación se convertirá en tantas realidades como personas estén observando esa situación. Estas observaciones permitirán que unos avancen y otros se detengan. 2. Enfocar los Números El idioma del dinero son los números. Los números dan claridad y enfoque a las situaciones. Aquello que considerabas un sueño, puede ser algo factible si te tomas unos minutos para saber exactamente cuánto necesitas para hacerlo realidad. Una vez que tienes el número claro, el SAR toma la orden y te lleva a ver oportunidades de negocio que sumen a ese requerimiento financiero. Por esta razón es tan importante aprender a sacar cuentas de las cosas que nos interesan, de las cosas que deseamos y de las cosas que soñamos. No necesitas hacer cálculos sofisticados, solo sacar las cuentas básicas para llegar a un número simple. Con saber sumar y restar, es suficiente para tener una relación saludable con el dinero. De los demás se encarga tu cerebro.

3. Agradecer lo que Tienes y lo que Viene Ahora que sabes que dispones de un sistema que permite ver lo que estás buscando y que con solo sumar y restar puedes dar con el número exacto de lo que necesitas, entonces viene otro elemento importante: agradecer por lo que ya tienes y por lo que viene. Esta simple acción prepara el resto del cuerpo para conectar y atraer lo que requieres con mucha mayor facilidad. Ya no necesitas ir como cazador por la jungla viendo dónde conseguir lo que deseas, sino que entras en un nivel de vibración que genera resonancia en aquello que enfocas, y lo atraes de forma fácil, cómoda y fluida. Cuando te quedas solamente con lo mental en el tema del dinero, es posible que logres lo que buscas, pero eso no te dará satisfacción ni plenitud. Cuando incorporas otros elementos en el proceso, te darás cuenta que obtuviste más de lo que esperabas e incluso que se abrieron otras puertas que no estaban en tus cálculos. ¡Enfocar te permite darle contexto a lo que necesitas, mientras que agradecer te permite atraerlo a tu vida… incluso si se trata de dinero!

El idioma del dinero son los números. Los números dan claridad y enfoque a las situaciones.

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Noticias Verdes y en Armonía “AULA BIO” YA SE IMPARTE EN LAS ESCUELAS DE ALICANTE

ducar a los niños sobre hábitos saludables en alimentación y nutrición es un objetivo clave. Para reforzar esta enseñanza el Comité de Agricultura Ecológica de la Comunidad Valenciana (CAECV), con el apoyo de la Diputación de Alicante, han vuelto a poner en marcha, por segundo año consecutivo, el programa “Aula Bio” en una veintena de colegios públicos de Alicante. Un curso didáctico y participativo en el que los niños aprenden los valores nutricionales de los alimentos ecológicos frente a los convencionales y las ventajas que ofrece su consumo para la salud y la protección del medioambiente. Los niños experimentan como diferenciarlos e identificarlos con seguridad, además de disfrutar de su sabor con la degustación de diferentes frutas ecológicas.

Esta temporada “Aula Bio” persigue un doble objetivo, ya que se intenta que este aprendizaje que absorberán los niños lo trasladen a sus familias, de tal forma que sean ellos quienes enseñen a sus padres hábitos saludables respecto a la alimentación. Se pretende animar a las familias a que cambien sus hábitos no saludables y aumenten el consumo de alimentos ecológicos y locales. Con esta acción se da valor al agricultor y a los productores agroalimentarios de la provincia de Alicante que han apostado por trabajar de forma ecológica, como fomento del desarrollo económico local. Más de 800 alumnos de sexto de primaria vuelven a disfrutar de “Aula Bio”. Los primeros que lo han hecho han sido los del C.E.I.P. “Jorge Juan” de Novelda, “El Carrascal” de Parcent y el CRA de Sella.

ACTUALIDADES EN ARMONÍAF

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SEGUIMOS EXPANDIENDO RIQUEZA CONSCIENTE EN MÉXICO

stamos agradecidos, muy contentos y orgullosos de los resultados de nuestra segunda gira por México el pasado mes de marzo, a solo cuatro meses de nuestra primera gira por este adorable país, Armonía Financiera regresó a México para continuar expandiendo riqueza consciente y en esta nota les compartiremos las actividades que tuvimos durante nuestra visita. En esta oportunidad realizamos ciclos de conferencias gratuitas y gira de medios en Ciudad de México, Querétaro y Tampico, con una agenda que estuvo variada y copada de actividades. En Ciudad de México disfrutamos de la hospitalidad de Jessica Quintero y su hija Andrea, tuvimos una grata entrevista con Georgina Goñi, en su programa “Lo más Profundo de tu Ser” transmitido por omshantiradio. com.mx, las encantadoras Elisa Ochoa y Raquel Torices

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(madre e hija) nos entrevistaron en su programa transmitido por Delta Radio y Martha Martínez compatriota venezolana, nos invitó a su programa “En Armonía” transmitido por gooradio.com.mx. El domingo 18 de marzo realizamos la primera conferencia en la que contamos con una nutrida asistencia. Luego de culminar las actividades en Ciudad de México, nos trasladamos a Querétaro donde fuimos cuidadas y consentidas por la bella Georgina Viades, su esposo Rubén y su hija Sandrín. En esta hermosa ciudad tuvimos entrevista con Omar Padilla en su programa “Mundo de Emprendedores”, las chicas de Farándula Diez realizaron un Facebook Life con Joselyn para invitar a la conferencia en esta ciudad. La conferencia la realizamos el día 21 de marzo en un bello auditorio del Hotel Posada Camelinas en el cual contamos con una excelente asistencia y receptividad. Para finalizar nuestra visita en Querétaro, Joselyn dictó un acompañamiento grupal a participantes del taller ofrecido en noviembre 2017, que pidieron un taller

avanzado de Armonía Financiera. Finalmente nos trasladamos a la ciudad de Tampico donde tuvimos una apretada agenda preparada por nuestra querida productora Rocio Vargas. En esta bella ciudad contamos con la hospitalidad de las chicas de Fextivo Eventos, las bellas Gaby y Grace. Al bajarnos del avión comenzamos con las actividades y tuvimos un Facebook Life con el maravilloso Cristián Sosa desde “Madre Tierra Spa”, el segundo día amanecimos en la entrevista con Berenice Zamora y luego nos trasladamos al pueblo de Altamira para la entrevista en el programa “Pasarela” trasmitido por Televisa del Golfo y para finalizar el día presentamos la charla “El Factor Abundancia. Por qué el Pensamiento Lógico no es suficiente para manifestar lo que deseas” en “Satya Wellness Center” con Dany Leija y Karla Rivera. El día siguiente realizamos una divertida entrevista con el periodista Jesús Bravo desde el casco histórico de Tampico, quien transmitió en vivo por Facebook Life. Un rato después, hicimos un alto en las actividades por un par de horas y asistimos al cumpleaños de Verónica (seguidora de ArmoníaF) quien nos

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recibió en su casa con mucho cariño. Para finalizar el día ofrecimos una charla sobre “Abundancia, prosperidad y dinero” en “Casa Kwan Yin” con Adriana Lims. Luego de todas las actividades antes mencionadas, llegó el día de la exposición Expoholística, donde Joselyn estuvo invitada como Conferencista y Armonía Financiera tuvo un stand donde ofrecimos información de lo que hacemos y tuvimos a la venta el libro “Semillas de Riqueza”. Esta exposición se realiza una vez al año y es muy concurrida, la conferencia de Joselyn estuvo agotada contando con la asistencia de más de 200 personas. El 01 de abril realizamos la Conferencia organizada por ArmoníaF en la cual también contamos con una concurrida asistencia. Al día siguiente ya nos despedíamos de México, pero antes de ir al aeropuerto, Joselyn ofreció una conferencia sobre “Neurofinanzas” en la Universidad Politécnica de Altamira la cual contó con una asistencia de más de 120 personas entre alumnos y profesores de esta universidad y así con este broche de oro dimos finalizada esta gira llena de actividades, hermosas personas y mucho cariño. Queremos agradecer una vez más a todas las personas que ya hemos mencionado y todos los que estuvieron pendientes de nosotras, apoyándonos en toda la logística, ellas son: nuestras súper productoras Georgina Viades y Rocio Vargas, las personas que nos hospedaron en cada ciudad: Jessica, Andrea, Rubén, Sandrín, Georgina, Gaby y Grace, y quienes nos ofrecieron el apoyo logístico: Eliza Ochoa, Luisa Macias, Ángeles Barba, Gloria Carbajal, Cristian Sosa, Issa Echavarría y el gran Juan Eduardo González. Infinitas gracias por tanto cariño y por todo el apoyo prestado, sin ustedes hubiera sido imposible el éxito de esta visita a México. ¡Gracias y nos vemos en noviembre! Nora Sanz - Directora de Eventos ArmoníaF

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EL HOMBRE QUE VENCIÓ A LA MONTAÑA

Julio Bevione Comunicador, Autor y Peregrino ww.juliobevione.com

“La fe mueve montañas” es una frase que muchos hemos escuchado, sin embargo, la historia de Dashrath Manjhi, de Gehlaur, una pequeña aldea de la India. Le da un sentido extraordinario. La historia de dos pueblos separados por una montaña, uno con más recursos que el otro, y cientos de personas viajando a través de peligrosos 60 kilómetros para poder trabajar. La grandiosa historia de Dashrath Manjhi empezó en 1960 e involucra la tradición de su esposa de llevarle comida todos los días al trabajo, hasta que un día llegó con las manos vacías y sus ojos bañados en lágrimas. Recorriendo el escarpado camino había sufrido una caída, perdiendo los víveres e hiriéndose levemente. No era la primera vez que alguien tenía un accidente, incluso mortal, recorriendo aquella senda tan larga como peligrosa que rodeaba la imponente montaña. Viendo a su desconsolada esposa, Dashrath dijo basta. Si nadie tomaba cartas en el asunto, él mismo lo haría. Dashrath Manjhi usaría lo que tenía. Vendió unas cabras que eran su posesión más valiosa y con el dinero compró un martillo, un

cincel y varias palancas. Con esas modestas armas se propuso desafiar a la montaña. Comenzó a picar y picar. Algún tiempo después de comenzar su tarea, su esposa enfermó y no logró sobrevivir, (el doctor más cercano estaba a 75 kilómetros a pie). Fue un golpe terrible, pero el dolor no hizo más que alimentar su intención. Percatándose de la grandeza de la misión que había emprendido, los vecinos empezaron a ofrecer alimentos a Dashrath, que pudo dejar su anterior empleo para dedicar toda su energía a batirse día y noche con la montaña. 22 años después, en 1982, el hombre con el martillo y el cincel, le ganó la batalla a la montaña. Había conseguido crear un camino de 100 metros de largo y 10 de ancho, que aún hoy permite a los habitantes de más de medio centenar de pequeños pueblos de la zona de Atri llegar al hospital o la escuela recorriendo cinco kilómetros. El hombre que venció a la montaña murió en 2007, víctima del cáncer. Pero sin lugar a dudas su historia merece que volvamos a pensar cuando usemos la palabra “Imposible”.

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DE TU ENFOQUE DEPENDEN TUS RESULTADOS Lourdes Tagliaferro Creadora de Líder Interior www.LiderInterior.com

s posible que sea común para tu vida tener una larga lista de deseos o metas por alcanzar para tratar de alcanzar el ideal que tienes acerca de cómo vivir. Pero te das cuenta que algunos elementos de esa lista se vuelven recurrentes, es decir, cada año están allí ¿Por qué tiene que ser así? Ya casi llegando a la mitad del año, mira hacia atrás, hace apenas seis meses estabas entusiasta por olvidar lo que no te funcionó y haciendo la promesa «Este año si lo lograré». Para darte cuenta que probablemente no has expandido eso que sentías en ese momento. Según las estadísticas ya el 40% de las personas ha abandonado su resolución de año nuevo ¿Formas parte de esto?

SER, SENTIR, SERVIR

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siguiente paso.

Antes de que inicies un diálogo interior dirigido a decirte que no te esfuerzas lo suficiente, detente. Te invito a solo observar sin incluir el drama para verificar si a esos deseos les asignaste acciones realizables o por el contrario te quedaste en el «Piensa en grande» por si acaso se presenta la oportunidad. O quizás solo existe el deseo que todo cambie de repente. Todo esto influye en tu enfoque y sin ánimos de desilusionarte, es este quien determina los resultados que generas. Solo cuando tu intención, atención, decisión y acción están enfocados hacia el mismo tema sin días libres, es que logras concretar experiencias que te permiten tomar decisiones.

No hay vías rápidas ni atajos, es un proceso con distancia y tiempo variable. Esto es incómodo para tu mente, ya que pareciera que una solución a través del tiempo es ineficiente. Pero esta es solo una variable más de las tantas que influenciarán en tus propósitos. En vez de ocuparte en qué tan rápido llegarás o que tan lejos estás de tu meta, más contribuye que te preguntes ¿Qué estoy haciendo ahora que me lleve en la dirección que deseo? Y esta acción no tiene que ser extraordinaria, lo simple vale debido a que poco por mucho tiempo es más sólido que mucho de repente. En la medida que tú logres enfocarte en el mismo punto podrás llegar a donde decidiste y así definir tu

Tus creencias interfieren, lo que dicen por ahí también. Estamos en un mundo donde ya es común quien ofrece hacerlo más rápido y económico que otros, pero yo que soy la mujer de las transformaciones profundas te digo que lo que realmente te llevará a la vida que sueñas es el trabajo, constancia, disciplina y determinación que manifiestes aun cuando no luzca divertido ni interesante. Eso es vivir con enfoque. Encontrar el qué no ha sido fácil para mí sin embargo, cada inversión que he hecho para encontrarme con eso en lo que pienso cada día valió cada desvío, distracción y espera aparentemente eterna. Reconoce y usa tus recursos internos para mantenerte activo en la creación de lo que deseas. No es magia, es saber usar todo lo que eres. Hasta la próxima reflexión.

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ALIMENTOS QUE DEBES ELIMINAR DE TU MESA… ¡Y DE TU VIDA!

Dr. Efrain Hoffmann Médico, Escritor, Astrólogo, Músico, Actor. Fundador de la Hacienda La Concepción Centro de Sanación www.drefrainhoffmann.com

a puerta principal por donde comienza la salud, es por la boca. Hacernos responsables de nuestros consumos, es el primer paso para tener una vida de calidad. No importa lo que tengas o lo que aprendas, si tu cuerpo no está saludable no llegarás muy lejos. En esta edición voy a compartirte los 3 principales venenos que nos llevamos a la boca en cantidades escandalosas, y que deterioran considerablemente nuestra salud. Harinas Refinadas Las harinas blancas refinadas, ya sean de maíz, trigo o arroz, pasan por un proceso por el cual son despojados de la cutícula donde se encuentra la fibra, los minerales, el germen, los oligoelementos y las vitaminas, dejando solamente el almidón. El almidón es un compuesto que no puede ser metabolizado (convertido en energía) cuando se consume de forma aislada, sino que se almacena en forma de grasa. Cuando no existían los refrigeradores era útil hacer este tratamiento para la conservación de estos alimentos, pero ya no es necesario.

Azúcar Refinado En este mismo sentido, tenemos el azúcar. Si bien es cierto que ésta proviene de la caña de azúcar, el proceso de refinación deja de lado las vitaminas del complejo B y los minerales, dejando solamente para el consumo humano la sacarosa. De esta manera, la sacarosa se convierte en una potente droga capaz de producir una liberación inmediata de insulina, generando efectos adictivos a nivel neuronal. Le agregamos azúcar a los jugos cuyas frutas ya poseen endulzantes naturales, y a cuanta cosa se nos atraviese que deseemos “mejorarle” el sabor para nuestro paladar (que es una adicción justificada). Aceites Refinados Los procedimientos de extracción industrial para la elaboración de aceites refinados y margarinas, se realizan a elevadas presiones y temperaturas, produciendo saturación o hidrogenación de las mismas y pérdida de los enlaces dobles que le confieren la reactividad bioquímica.

LA VIEJA MEDICINA DEL FUTURO

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Cuando los aceites son extraídos por métodos artesanales de presión al frío, conservan todas sus propiedades y se convierten en fuentes muy apropiadas para obtener ácidos grasos esenciales (omega 3, 6 y 9). Una de las excusas más comunes que escuchamos cuando hablamos de éstos productos, es que son económicos y por ello se consumen. Una consciencia de nuestra salud requiere comenzar a elegir en función de calidad y no de cantidad. ¡Tu salud lo vale! Referencia: Manual de la Salud Calidad de Vida. Colección La Vieja Medicina del Futuro.

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NEGOCIOS TORTUGA:

EL PODER DEL ENFOQUE PARA OBTENER RESULTADOS Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

uando conocimos el cuento de la liebre y la tortuga, aprendimos que la tortuga llegó a la meta a pesar de ser muy muy lenta. El poder que tiene la tortuga no es la velocidad, sino el enfoque. En esta oportunidad te cuento porqué el enfoque, y no la velocidad, es la clave del éxito en los negocios.

MANDALA DE NEGOCIOS

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En el mundo de los negocios existe un término llamado “objetos brillantes” que son aquellas personas, productos u ofertas que se ven interesantes y/o tentadoras, pero que no tienen mayor consistencia en lo que se entrega. Los enfocados nunca se pierden Imagínate que el éxito está en la cima de una montaña. Hay dos personas que desean llegar allí: una va a pie y la otra va en helicóptero. La que llega volando siempre va a llegar rápido, pero nunca tendrá idea de cómo llegar allí otra vez. La que va caminando, habrá llegado lento, pero sabrá regresarse y volver a subir cuantas veces quiera.

En el mundo de los negocios existe un término llamado “objetos brillantes” que son aquellas personas, productos u ofertas que se ven interesantes y/o tentadoras, pero que no tienen mayor consistencia en lo que se entrega. Para quienes desarrollamos negocios, un objeto brillante no solo nos roba tiempo, sino también dinero y energía. Alguien que vaya lento en su negocio, tomará decisiones con lentitud y podrá tomar decisiones que sumen a su foco de atención.

El éxito nunca es un destino, sino un camino. Un negocio nunca te lo podrán construir tus gurúes ni tus mentores, porque es un proceso que debe ser personal para que sea real y se pueda sostener por sí mismo a través del tiempo. La lentitud tiene la magia del aprendizaje, el conocer los “cómo” detrás de los resultados y la consciencia de creación en cada fase de tu negocio. Los lentos nunca se pierden porque aprendieron el camino para ir y volver las veces que sea necesario.

Los que desarrollan negocios como las liebres (corriendo, distraídos) es porque tienen la emergencia de cubrir sus necesidades. Un negocio enfocado como las tortugas, son negocios que se crean con calma, y con una gran probabilidad de que se mantengan en el tiempo. No son negocios creados por emergencia, sino para expresar un propósito de vida. Son negocios tan duraderos, resistentes y tranquilos como las tortugas.

Los enfocados nunca se distraen Volvamos a visualizar la tortuga junto con la liebre. La liebre ve para todas partes, su período de atención es corto y es sensible ante cualquier estímulo. En cambio, la tortuga ve para un solo lugar, su período de atención es más largo y filtra los estímulos, quedándose con aquellos que son realmente importantes. La lentitud nos permite discernir lo que suma de lo que no.

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SERGI TORRES: EL DINERO ES EL SIGNIFICADO QUE LE DAMOS

ivimos en una idea de estabilidad: la casa, la pareja, la profesión. ¿Qué pasa cuando algunos de tus elementos de estabilidad desaparecen? En esta edición te traemos un hombre que una vez fue un profesional de la salud, y la vida le dio la oportunidad para descubrir que tenía mucho más para dar. Su nombre es Sergi Torres, autor de 4 libros escritos para ayudarte a ti a soltar aquello que no eres, para vivir desde lo simple, lo ligero y lo consciente. Comencemos:

ENTREVISTA ESPECIAL

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1. ¿Quién es Sergi Torres y qué viene a ofrecer al mundo? No sé quién es Sergi Torres. Hubo un tiempo en el que cuanto más me aproximaba a saber quién era Sergi Torres, más me daba cuenta de que no tenía ni idea de quién era en verdad. Para mí es un espacio de descubrimiento constante, descubrir el hecho de ser un ser humano, una persona. Lo que he venido a ofrecer a este mundo es una invitación al autodescubrimiento, a descubrir qué hay detrás de todo lo que pensamos, detrás de cómo vemos las cosas, detrás de nuestros establecimientos como seres humanos. Es una invitación que por un lado es muy poderosa porque nos dirige a la libertad y por otro lado es un reto. Este reto surge de la forma en la que vivimos hoy en día la mayoría de seres humanos, acomodados a la interpretación que nosotros mismos hacemos de la vida y el uso del universo. En realidad, dicha invitación surge de invitarme a mí mismo a descubrir dicha libertad. 2. ¿Cómo surge tu transición de fisioterapeuta a generador de encuentros? Surge de forma natural y entiendo que como resultado de la maduración de mi propio autocuestionamiento. Vivía acomodado y escondido detrás de mi trabajo, de mi sueldo y de mis ganas de ser el mejor fisioterapeuta. Ese establecimiento no me permitía ver más allá de ello porque yo lo usaba para encontrar seguridad en la vida. Sin embargo, un día entré a trabajar y vi que mi trabajo ahí había terminado y tomé la decisión. A partir de ahí pasé por un período de tiempo incómodo al que yo llamo limbo social, porque no producía nada, laboralmente hablando, ni tampoco obtenía una retribución

económica. Ahí vi en mí lo que no veía mientras trabajaba. Esto no quiere decir que las demás personas tengan que dejar su trabajo. Lo importante es usar lo que uno está viviendo para descubrirse a sí mismo. En mi caso fue ver que mi trabajo, para el que yo había dedicado tantas horas de estudio en la universidad, acababa de terminar. Al ver que había vida más allá de mi trabajo y de mi sueldo, decidí abrirme a vivirla

EL DINERO NO TIENE LA CAPACIDAD DE DECIRTE SI ERES RICO O SI ERES POBRE. para descubrirla. Ahí empezó a darse todo lo necesario para dedicarme a lo que hoy en día me dedico. Apareció una editorial pidiendo que escribiera un libro, apareció una lectora que me pidió empezar a dar charlas y hasta hoy no hay ningún mérito de mi parte en esta transición, solo me atreví a seguir el camino marcado. 3. ¿Cuál ha sido hasta ahora tu mayor aprendizaje en este camino? Que no sé nada. Poder contactar directamente con mi ignorancia y dejar de pretender me ha permitido la libertad de no establecer mi vida ni la de los demás alrededor de mi conocimiento personal. En otras palabras, dejar de pretender que la vida responda a mi manera de verla. Eso te lleva a un silencio ensordecedor. Detrás de la ignorancia, una vez reconocida y asumida, encuentras la sabiduría. Esta sabiduría que yo había buscado con grandes esfuerzos en mis conceptos, en mis ideas y en mi inteligencia personal y que nunca alcanzaba, porque en realidad lo que buscaba era huir de mi evidente ignorancia.

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VIVIR EN EL ESPÍRITU SIGNIFICA VIVIR EN SERVICIO 4. Has comentado que tenemos todo lo que necesitamos para esta experiencia presente ¿Esto incluye el dinero? Incluye todo. El dinero no es una cosa más, ajena al resto. Todo está intrincado en todo. Todo forma parte de todo. Este instante es tal y como es para que pueda ser vivido de la forma en la que es. Si yo, por la razón que sea, necesito vivir un momento de escasez y aprender y descubrir qué es la escasez, muy probablemente en este instante carezca de algo que yo creo que necesito. De esa manera, tendré la oportunidad de descubrir que la escasez tiene mucho más que ver con mi insatisfacción interna que con lo que yo pienso que me falta ahora. Mucha gente, ante la frase “tenemos en este instante todo lo que necesitamos para vivir este instante” se confunde porque cuando vivimos un instante presente lo que solemos hacer con él es querer que sea de otra forma, que sea más como yo quiero y menos como yo no quiero. Esta frase lo que significa es que dispones de todo lo que necesitas para vivir este instante tal y como es y no tal y como tú quisieras que fuera. No hemos venido a vivir la vida bien. Hemos venido a vivir en libertad y para ello debemos descubrir todos los significados que le hemos dado a la vida para poder desprendernos de ellos. Ahí descubres que el dinero no tiene la capacidad de decirte si eres

rico o si eres pobre. Somos nosotros lo que le decimos al dinero el significado que queremos que tenga en nuestra vida. 5. Si el dinero fuese una persona en tu vida (tuviera características humanas) ¿A quién se parecería y por qué? A mí mismo, porque el dinero, tal como yo lo entiendo, tiene que ver única y exclusivamente con cómo yo lo percibo y lo comprendo, por lo tanto, siento el dinero una extensión de mí mismo. Pero si tuviera que elegir a una persona distinta a mí sería Groucho Marx. Por su humor inteligente y su manera relativa de ver y vivir las cosas. 6. ¿Es posible ser espiritual y vivir cómodamente sirviendo a otros? No existe otra posibilidad. Vivir en el espíritu significa vivir en servicio, y vivir en servicio, significa vivir felizmente. Eso es la sublimación de la comodidad. Lo que ocurre es que, en nuestra mentalidad cómoda de las cosas, la comodidad pasa por una serie de condicionamientos y ahí de nuevo nos confundimos. Dejamos de servir por miedo a perder nuestra comodidad, o queremos servir en base a nuestros patrones de comodidad. Cuando hacemos esto, pasamos a sufrir nuestro servicio, porque desconfiamos de él y pasamos a esperar algo en retorno de nuestro servicio. Cuando esperamos algo en retorno del servicio, uno ya no está en servicio.

SERÍA INTERESANTE DESCUBRIR UN USO CONSCIENTE DEL DINERO.

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Eso no significa, que estar en servicio implique no estar abierto a recibir una retroalimentación de eso. Significa que no esperas eso, pero estás abierto a ello porque servir significa estar abierto a la vida. El dinero es una herramienta más a través de la cual puede uno seguir sirviendo. Uno puede dar esa vuelta al dinero y devolverlo en forma de servicio, por ejemplo. También es posible que uno reciba lo necesario para servir de otras formas y en su caso no sea necesario el dinero. 7. ¿Has conseguido casos de personas frenadas a servir por el temor a cobrar? ¿A qué crees que se deba eso? Sí las he conocido. Puede deberse a una confusión, a no comprender lo que el dinero es en realidad. Pensamos que el dinero es material y por lo tanto despreciable y el servicio es inmaterial y por lo tanto apreciable. En realidad, somos de nuevo nosotros, los que hacemos esa distinción. También me he encontrado personas que viven bajo la creencia de no merecimiento. Esa creencia no les permite recibir lo que la vida da para vivirla plenamente y de ahí su decisión a no cobrar. A simple vista parece una decisión valiente y madura, pero en estos casos en concreto, vendría de un espacio temeroso no asumido. 8. ¿Has recibido quejas o críticas de personas porque cobres por servir? ¿Cuál es el miedo que esto refleja?

TOMAR DECISIONES EN BASE AL MIEDO TERMINA AGOTANDO. Sí, he recibido alguna pregunta de personas que preguntan ¿por qué cobras por hacer esto? Se debe a la creencia de que el dinero es malo, de que el dinero ensucia lo que uno hace. Este punto para mí es clave y muy importante porque el dinero no es nada sin el uso humano del dinero. Es el uso que nosotros le damos el que lo puede deshonrar o el que lo puede honrar. En una ocasión, pregunté a unas 200 personas, en medio de una charla, cuántas de ellas estaban dispuestas a recibir 1 millón de euros. De las 200, cuatro levantaron la mano. Lo siguiente que les pregunté fue, cuántas personas estaban dispuestas a dar un millón de euros para fines benéficos y ayudar así a personas que necesitaban ese dinero. Casi todas las personas levantaron la mano, pero solo las cuatro que la levantaron en la primera pregunta habrían podido darlo. A medida que avancemos en este descubrimiento humano, el dinero se llegue a ver como lo que es, algo innecesario que ya no tiene ningún tipo de utilidad, porque no es más que una herramienta de intercambio que nosotros hemos creado. Llegará un momento en el que como

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sociedad desestimaremos el uso del dinero, no por rechazo sino por comprensión. Mientras exista, sería interesante descubrir un uso consciente del dinero, que nos acerque a dicha comprensión.

forma natural. Donde cazar un animal es algo sagrado, es algo de profundo agradecimiento hacia la vida. Donde la comprensión de la muerte y la vida les lleva a una comprensión presente de su propia existencia

9. Habiendo trabajado con diferentes culturas ¿Cuál sientes que tiene más alineado lo espiritual y lo material?

10. ¿Qué le recomendarías a alguien que desea soltar su profesión académica para dedicarse al trabajo del alma, pero enfoca su energía en la posibilidad de no ganar suficiente dinero?

No he encontrado ninguna cultura moderna que esté en esa coherencia. Sí me he encontrado personas que viven en esa coherencia. Ese alineamiento viene de darse cuenta que lo material es un producto de lo espiritual y que todo es espiritual en realidad. Las culturas que pudieran vivir en esa comunión, son culturas indígenas, que tienen una comprensión del flujo de vida en este mundo de tal manera que saben que todo es un aspecto de lo mismo, donde se dan a la vida de forma natural y reciben de la vida de

Antes quiero añadir que, para algunas personas, es posible que su profesión académica sea el trabajo del alma. Para las que sufren su trabajo, les diría que no lo dejen hasta que escuche a su alma decírselo. No tendría sentido dejar un trabajo en el que se sufre para sufrir más aún por haberlo dejado. Cuando escuche a su alma susurrar -ya es hora-, es posible que no lo haga porque el miedo también responde gritando “no lo hagas” y ofreciéndote todo un set de razones al uso para que evites escuchar ese espacio profundo. Pero es cuestión de tiempo. Tomar decisiones en base al miedo termina agotando y la voz del alma termina escuchándose con suficiente claridad como para dar ese paso con una sonrisa en la cara. Fluir con la vida, ese es el mensaje que nos regala Sergi Torres! Si quieres conocer más acerca de lo que tiene para ofrecer, visita: www.sergitorres.es Allí encontrarás completamente gratis el libro de la película “Yo Libre” que también podrás disfrutar en: http://yolibrelapelicula.com/

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DEJEMOS DE NORMALIZAR LA VIOLENCIA

Mayilse Martín Consultora Certificada en Lactancia Materna @mamispresentes

¿A

lguna vez has leído una noticia sobre violencia que te haya conmocionado?, de las que te hacen sentir horrorizado, como la muerte del niño sirio en playas turcas en 2015, tratando de huir con su familia de los fuertes enfrentamientos entre el Estado Islámico y los combatientes kurdos, enfrentamientos donde masacraban a ciudades enteras.

MAMIS PRESENTES

Los atentados en grandes ciudades como Nueva York, Paris, Las Vegas, en los últimos años, masacres en escuelas, en fin, de las que se hacen virales en minutos y muchos lloramos, nos unimos en cadenas de oraciones sin distingo de nacionalidad, manifestamos nuestra indignación por nuestras redes sociales. Estoy segura que te ha pasado alguna vez.

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En esos momentos pedimos que un tercero acabe con la violencia en el mundo, algunos se lo piden a Dios, otros a sus gobernantes u organismos internacionales, pero la gran mayoría no somos conscientes que la violencia se enseña en casa, que somos cada uno de nosotros los que estamos diciéndole a las nuevas generaciones que la violencia es el camino para resolver cualquier diferencia. Cambiemos el enfoque Durante años se creyó que pegar a los niños para “educarlos” era lo correcto y más conveniente, muchos de nosotros fuimos criados de este modo. Hoy en día muchos padres, siguen creyendo que esa afirmación es cierta, como lo demuestra un estudio reciente publicado por la Unicef, donde revelan que unos 300 millones de niños entre 2 y 4 años (1 de cada 4) sufren agresiones físicas y psicológicas por parte de sus cuidadores. Pero como nos dice Elizabeth Gershoff, profesora de la Universidad de Texas, quien lleva más de 15 años estudiando el castigo

corporal, es cuestión de tomar consciencia y cambiar el enfoque de educación que le damos a la infancia, hoy en día sabemos mucho más sobre las cosas que le duelen a los niños y sus consecuencias y el tipo de cosas que los ayuda. Ya es hora de hacernos responsables de cambiar el panorama de los hechos violentos que no queremos seguir viendo en el mundo, enseñando a nuestros hijos de nuevas maneras, desde nuevos enfoques y perspectivas, no podemos continuar justificándonos que con nosotros lo hicieron así y estamos bien, cuando todavía siguen existiendo hechos violentos que nos erizan la piel. Si le pegas a tu hijo por el motivo que sea, si lo humillas o lo chantajeas, solo le estás enseñando que las diferencias se resuelven con violencia, que es válido imponer su punto de vista a la fuerza, que debe pisotear a quien considere más débil y dejarse violentar por quien considere más fuerte, que la razón, la empatía y la comprensión del otro no son válidas para convivir.

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CUANDO PIERDES EL ENFOQUE Diana Albornoz

Motivadora, Coach - Trainer Vibracional CRP, Numeróloga Pitagórica, Thetahealer Acupuntora, Bioenergética. @dianaalbornozm

erder el enfoque es muy fácil sobre todo en personas que tienden a sufrir un poco de dispersión –me incluyo- cuando eso pasa lo primordial es mantener la paciencia. Admitir ser disperso no es agradable para nadie, incluso saber que eso ha contribuido

MI VIDA

a algunos de nuestros pequeños fracasos menos, es importante reconocerlo, pero más importante aún es transformarlo. Como seres humanos somos muy vulnerables a salirnos del centro e ir detrás de la novedad, incluso si esa situación no tiene importancia alguna para nuestra existencia.

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Por esa razón y para evitar un poco esas dispersiones es interesante el tema ENFOQUE, estar enfocado en una intención previamente marcada es lo que nos va a permitir “descansar” un poco, pues ya sabemos hacia dónde vamos, solo nos queda mantener el foco, que con certeza es lo que nos llevará al logro de cada uno de nuestros deseos. El enfoque es lo que nos dará la posibilidad de construir una existencia llena de buenos resultados. ¿Cómo podemos generar ENFOQUE en nuestra vida? Como la idea es disminuir la dispersión y mantenernos enfocados, a mí me ha funcionado esta fórmula que quiero compartir con ustedes, la resumo en cinco pasos: 1. Lo primero que debemos hacer es relajarnos, abordando estados de meditación permanente, esto nos permite aquietar el espíritu y escucharnos internamente. También nos ayuda a calmar la ansiedad que tenemos de lograr resultados inmediatos y así mantenemos el

equilibro, comprendiendo que no todo es como lo miramos y en el momento en que lo deseamos. 2. Es importante realizar una actividad física, como el yoga o el taichí, estas actividades nos ayudan a reconectarnos y a reconocernos a nosotros mismos y a los demás, la constancia en mejorar cada día los movimientos y en buscar precisión, aparte de mantenernos saludables, nos va a ayudar a ir alcanzando la constancia, paciencia y dedicación necesarias para seguir enfocados en lograr nuestras intenciones. 3. Otra actividad que siempre hago con frecuencia es la proyección, consiste en verme constantemente en ese momento en que logro alcanzar lo que deseo. 4. Una práctica que me ha sido de gran ayuda a alcanzar muchos de mis éxitos es la

metodología CRP (Círculo de Realización Personal), es una metodología inspirada en la Ley de Atracción, la cual, a través de 6 fáciles estrategias nos brinda la posibilidad de lograr todo aquello que deseamos en la vida; también nos enseña a practicar el enfoque en lo que queremos y deseamos lograr. Practicando esta metodología lograremos mantener una frecuencia vibratoria alta y así logramos atraer a nuestra vida todo lo que soñemos. 5. Por último, debemos reconocer que estamos en un camino de aprendizaje y desenfocarnos es fácil, es permitido, entonces cuando nos ocurra, simplemente nos damos ese permiso de dispersarnos un poco, pero teniendo claro que debemos recuperar el foco y seguir trabajando hasta que vivir enfocados sea algo placentero y natural en nuestra vida. Espero que estas recomendaciones te sirvan para mejorar tu enfoque en cualquier cosa que desees, recuerden siempre estar enfocados y seguir adelante hasta conseguir la vida que sueñan.

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¿CÓMO SABER SI VAS BIEN? Lourdes Andonegui Psicopedagoga y Consteladora Familiar. Creadora de SaberStar www.saberstarweb.com

uchas veces emprendemos aventuras personales, nos trazamos metas, y vamos con fuerza por ellas, sin embargo, en el andar pueden aparecer contratiempos que nos hacen dudar si estamos o no en el camino correcto. Siempre es bueno contar con algunos tips o recursos que puedan sernos útiles a la hora de empoderarnos de una forma más segura en relación a esos planes. Establece marcos de tiempo cónsonos a las metas Lo primero que debemos tener en cuenta es si ese nuevo impulso está pensado para el tiempo necesario, a veces nos trazamos metas que están fuera del marco de lo que consideramos probable, y aunque a veces sí, ocurren

SABERSTAR

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milagros, cuando realmente deseamos asegurarnos el logro y no estar de carreras o decepcionados, más vale hacer una buena planificación del tiempo de inicio, ejecución, y resultados. Calcula siempre mayor tiempo del que consideres necesario, es mejor que te sobre y puedas emplearlo en otras cosas que estar fuera de plazos.

Muchas veces emprendemos aventuras personales, nos trazamos metas, y vamos con fuerza por ellas, sin embargo, en el andar pueden aparecer contratiempos que nos hacen dudar si estamos o no en el camino correcto.

visualiza viajando en vez de percibir alegría, percibe tristeza. Fluidez y amor Una vez que vas en pro de tu objetivo, te das cuenta que el tiempo va alcanzando, que al imaginarlo solo tienes más ganas de continuar, que el Universo entero parece colaborarte casi como un cúmulo de casualidades, como bien lo dice el gran Deepak Chopra en su libro Sincrodestino, “sincronicidades”. Te das cuenta de que todo lo que haces en pro de tu meta funciona fluida y felizmente para ti y para otros, es decir, andas como enamorado, extasiado, con la seguridad para estar totalmente entregado al logro. Recoger evidencias

Visualiza lo que desees lograr frecuentemente y chequea el estado anímico que te genera A veces deseamos ciertas cosas, pero cuando nos visualizamos ejecutándolas u obteniéndolas advertimos una sensación desagradable. Esto puede ser por dos motivos, primero, existe una creencia o memoria subconsciente o transgeneracional que va en contra del deseo en cuestión, un ejemplo: se desea viajar, pero, indagando la historia familiar encontramos que alguien cercano falleció en algún vuelo. Entonces… la mente quiere, pero el sentir no. Cuando el deseo y el sentir van en direcciones opuestas es recomendable buscar el apoyo de un Constelador Familiar. El segundo motivo, puede ser que el logro de la meta implique perder algo muy importante, para lo cual también es recomendable chequear a través del Coaching. Veamos el mismo ejemplo, el deseo de viajar, pero para la persona viajar constantemente puede implicar perder la comodidad y el calor del hogar. Entonces, cuando se

Si como objetivo está el viaje y justo en ese momento llama un amigo que hace tiempo no ves y cuenta que acaba de montar su propia agencia, ofreciendo descuentos para los boletos, creo que se puede determinar una evidencia clara del buen camino. Es decir, una vez que tomas las decisiones alineadas a tu alma, empiezan a ocurrir cosas alrededor que te acercan justo hasta allí. En este punto es importantísimo estar atentos, con los sentidos agudos, enfocados en esa lista de cosas previas que precisamos para el desarrollo del proceso. La intuición es muy importante, dejarnos guiar, mientras practicamos podemos llegar a dudar entre mente e intuición, pero si logramos reconocerla, será nuestra mejor brújula. Y sin duda estarás en el camino correcto que tu Ser clama. Sí quieres saber más sobre cómo distinguir entre mente e intuición, no te pierdas nuestra próxima entrega.

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APRENDE A CAMBIAR UN DÍA GRIS POR UNO MÁS POSITIVO Esperanza Sánchez Coach Transformacional www.EsperanzaSanchez.com

¿T

e has preguntado alguna vez qué se esconde detrás de un día gris?

De repente un día te levantas y no tienes ganas de nada, la sonrisa te pesa y tus pies se pegan al suelo. La verdad es que no sabes qué te pasa, pero tampoco te importa. Solo quieres dormir y desaparecer. Pero no saber qué te pasa no significa que no pase nada, solo que no eres consciente de lo que sucede. Por eso cuando te encuentres en este estado te invito a que pares un momento y reflexiones, porque hay razones que te llevaron a estar en ese estado. Si observas tus pensamientos, te darás cuenta de que son derrotistas, pesimistas y bastante negativos. Si vas un poquito más atrás en el tiempo y analizas los pensamientos que tuviste ayer o esta mañana, tal vez empezarás a entender un

REALIZANDO TU IMPOSIBLE

poco más lo que te sucede. Y es que en tus pensamientos está el origen de tu malestar. Tal vez alguien te hizo daño y sigues dándole vueltas, o hay algo que no consigues y crees que no eres capaz, o algo en tu vida se repite y estás cansado, pero no sabes cómo cambiarlo. El pensamiento es así de poderoso y

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¡Felicidades! Acabas de experimentar en primera persona lo que significa el enfoque y las consecuencias que tiene. Una de las principales características del enfoque es que aquello a lo que le prestas atención se magnifica, y a la vez te hace perder la perspectiva de otras cosas que están a tu alrededor pero que de repente dejas de verlas y empiezas a creer que no existen.

aquello en lo que te enfoques condicionará tus emociones y tu realidad. En la vida hay tanto que hacer, tanto de lo que hablar y tanto en lo que pensar que se nos olvida nuestro poder creador, y esa creación, que es nuestra forma de vivir la vida, depende de hacia dónde decidamos concentrar nuestra atención. Pero no me creas, pruébalo tú mismo. Piensa durante un minuto en una experiencia que no te haya gustado de esta semana o de este mes. En seguida empezarás a sentir en tu cuerpo los efectos y pronto tu ánimo será similar al que sentías en el momento en que viviste aquel evento. Ahora, dedica un minuto, o dos si lo deseas, a pensar y enfocarte en una experiencia agradable que has vivido hace poco o hace mucho, no importa. Lo importante es que la recuerdes con intensidad y te metas en esa experiencia todo lo que puedas, verás cómo poco a poco tu ánimo empieza a cambiar nuevamente.

Por eso, si te enfocas en lo negativo de repente lo positivo es como si no existiera y eso te da más razones para seguir deprimido, cuando realmente, como dice el gran sabio Facundo Cabral, no estás deprimido, estás distraído. Está claro que a veces es necesario trabajar más a fondo en lo que nos entristece para poder sanarlo y cambiar nuestra emoción, sin embargo, independientemente del dolor que nos genere una situación, debes tener claro que somos nosotros mismos los que convertimos ese dolor en sufrimiento y lo alargamos en el tiempo al prestarle toda nuestra atención y enfoque, alimentándolo con pensamientos negativos. Tu mente siempre te mostrará aquello que le pidas, y tu cuerpo responderá. Por lo tanto, ahora que eres más consciente del gran poder que tienes en tus manos, mi propuesta es que lo uses a tu favor dejando a un lado lo que no te gusta o perdiste y te enfoques siempre en todo lo que sí tienes y eres.

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TRES CONSIDERACIONES VALIOSAS DEL ENFOQUE

Mayira Paredes

Instructora y Coach en PNL. Creadora de Conecta tu Emoción conectatuemocion

s importante que día a día pongamos nuestra atención en aquellos objetivos que queremos ir alcanzando, esta atención nos va a ayudar a definir nuestra calidad de vida, y nos va a ayudar a estar enfocados en todo momento, sin distracciones, pues debemos estar atentos, supervisando y bien enfocados.

CONECTA TU EMOCIÓN

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Es necesario que nuestros pensamientos y nuestras acciones estén al servicio de estos objetivos. Después de tanto andar y buscar mejorar mi vida, he puesto en práctica tres consideraciones valiosas en torno al poder del enfoque que a mí me han funcionado y quiero compartirlas con ustedes. 1. Lo primero que debemos tener claro es qué es el enfoque. Para mí es poner todos mis sentidos a favor de una causa, sin embargo, si no se tienen ciertos reparos, estas causas pueden terminar siendo negativas; aunque seguirás estando enfocado. Eso lo viví durante un tiempo. Me encontraba en un estado tal que las energías y los sentidos siempre apuntaban a las carencias, y así estuve hasta darme cuenta que podía poner las mismas energías y todos mis sentidos en lo que sí tenía, para hacer uso de ellas y lograr mis metas y ¡funcionó! 2. Poner mi foco al servicio de mis propios intereses y no en función de los intereses de otros. En caso contrario la mayoría de las veces te conduce al desengaño, porque te alejas de tus propias metas. Esto no significa que no puedas ayudar a otros a trabajar por sus logros particulares, eso está muy bien siempre y cuando estén

alineados con los tuyos. Me descubrí en situaciones en las que toda mi atención la prestaba para hacer y ayudar a otros en sus proyectos y dejaba a un lado los míos. 3. Tener suficiente claridad de cuáles son tus objetivos y metas a alcanzar, de otro modo no sabrás en dónde poner tus sentidos y tu atención. Recuerdo que me trazaba objetivos muy ilusos, pero al mismo tiempo muy complicados, que se convertían en imposibles, eso me llenaba de miedo y desesperanza. Hoy día estoy aprendiendo a dar pasos ligeros pero seguros, sobre objetivos alcanzables que me llevarán a otro de mayor tamaño, así no resultan incómodos ni imposibles de alcanzar. Te invito entonces para que aprendas, primero, a definir cuáles son tus objetivos; y segundo pongas toda tu atención y tus sentidos a trabajar en armonía para alcanzarlos, sin perder la atención y el enfoque, siempre con mucha energía, pensando que el logro de uno, te va a conducir indiscutiblemente a otro superior; así hasta lograr llegar a la meta de manera satisfactoria y sin frustraciones, teniendo claro, como decía al principio que pueden pasar eventos negativos, pero lo importante es nunca perder el foco.

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¿CÓMO SE DEFINE EL ENFOQUE EN LOS SIGNOS DEL ZODÍACO? Reina Graciosi

Tu Mística.Terapeuta Holístico, Astróloga y Líder en Yoga de la Risa www.tumistica.com

¡A

quí voy otra vez!... Confieso, y otras veces lo he manifestado, que no siempre me es fácil desarrollar un tema a partir de una palabra. Lo más gracioso de todo es que luego de que empiezo, entonces me suelto y me cuesta terminar… ¡cosas que pasan! En esta oportunidad vamos a explayarnos en cuanto a lo que significa para nosotros lo que es “el enfoque”. La palabra “enfoque” está formada con raíces latinas y significa “acción de dirigir la atención a un asunto”. Sus componentes léxicos son: el prefijo in- (hacia dentro) y focus (lugar donde se prende fuego). Y, precisamente, cada signo tiene su manera de enfocarse, sin embargo, esta cualidad se puede observar con mayor detenimiento, interpretando la Carta Natal de una persona.

TU MÍSTICA

Los signos de fuego (Aries, Leo y Sagitario) y los de aire (Géminis, Libra y Acuario) son activos y extrovertidos. Los de agua (Cáncer, Escorpio y Piscis) y los de tierra (Tauro, Virgo y Capricornio) son más pasivos e introvertidos. Sin embargo, los temperamentos de fuego y agua son subjetivos, se conducen por criterios personales e intuitivos. En cambio, los de tierra y aire, son más objetivos porque observan los hechos de una forma menos personal. Los signos de fuego: Aries, Leo y Sagitario, son asertivos, entusiastas, enérgicos y creativos, llenos de vida, en ellos se acentúa la individualidad. Aries cuando decide ir a explorar no le importa que nadie le acompañe o no, muestra un gran enfoque, aunque con el riesgo de perder el entusiasmo.

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Leo destaca, entre otras cualidades, por no tener miedo de mostrarse tal como es. Suele tener una autoestima muy alta, un don muy valioso en el proceso de enfocarse para el logro de un objetivo. Sagitario es uno de los más optimistas del zodíaco siendo, cualidad que le ayuda a tener una mente versátil, positiva, aventurera y sobre todo con apertura para enfocarse. Los signos de aire: Géminis, Libra y Acuario, son tradicionalmente los más intelectuales de los cuatro grupos. Tienden a valorar la compatibilidad mental. Géminis, es un signo mutable que fluye y no se queda anquilosado en ningún estado. Está abierto a las impresiones del entorno, aunque con el riesgo de perder el enfoque debido a la dispersión. Libra se enfoca en aportar una gran dosis de encanto, elegancia, buen gusto y amabilidad. Hace grandes esfuerzos para enfocarse ya que le cuesta tomar decisiones al pretender la aprobación de otros.

Acuario, se enfoca en la búsqueda de investigar y descubrir cómo cambiar las cosas para que sean mejores y mejore la sociedad. Los signos de Tierra: Tauro, Virgo y Capricornio, buscan la estabilidad y el trabajo duro para consolidar su situación en la vida. Tauro es, símbolo de la constancia y claro ejemplo de la persona que pisa firme y sin divagar en cuanto a lo que se enfoca. Virgo se ajusta a la realidad intentando resolver los problemas de la existencia y aprendiendo las habilidades necesarias para ganarse la vida. Su enfoque se basa en el análisis. Capricornio, representa la perseverancia, la responsabilidad y sobre todo la capacidad de cumplir con sus compromisos. Muchas veces se enfoca y no hay quien lo saque de su enfoque. Los signos de agua, Cáncer, Escorpión y Piscis, son gobernados por las emociones fuertes, haciéndolas intensas y sensibles. Son personalidades moderadas.

Cáncer necesita el amor y la seguridad que aporta la familia y su protección. La protección que aporta el entorno le evita sentirse aislado. Su enfoque, generalmente es emocional y hacia lo que representa la vida familiar. Escorpio se enfoca en la pasión y entrega, y quizás sea uno de los menos comprendidos ya que todo lo hace con una gran intensidad que puede desvanecer el enfoque. Piscis, el más intuitivo y muy sensible a los sentimientos y sufrimientos de los demás. Quizás por esto y por su imaginación fértil y fantasiosa puede perder, fácilmente, el enfoque. Como siempre afirmo, no hay un signo mejor que otro, simplemente, cada uno de ellos tiene fortalezas y habilidades para el logro de sus objetivos. Lo que aquí plasmo se trata de su esencia, y de cada uno de ellos tenemos influencia en los escenarios de nuestra vida.

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TORTILLA DE VEGETALES Y GERMINADOS

omer germinados es cargar a nuestras células de energía viva, vibrante, que favorecen su salud y alargan su vida. Es un proceso que se logra a partir de la germinación de una semilla, es decir, en estado embrionario, el embrión está en proceso de dar origen a una nueva planta.

Para una alimentación sana que contribuya a una constante Vida Regenerativa de nuestras células, es recomendable introducir en nuestra dieta diaria una gran cantidad de alimentos vivos, es decir, crudos. Teniendo así una muy buena opción para una alimentación saludable y regenerativa.

La germinación se produce cuando se le suministra a una semilla todo lo necesario para este proceso, una adecuada humedad, calor y la luz solar indirecta, así comienza el despertar de las enzimas de crecimiento que se encontraban inactivas dentro de la semilla.

Una porción diaria de germinados nos provee de mucha vitalidad y es muy fácil de integrar en nuestra alimentación a través de ensaladas que no tengan que someterse a calor, cocciones breves, o de poco calor. Para disfrutar de la vitalidad de los alimentos vivos no deben ser cocidos a temperaturas de más de 40 grados.

Los germinados son más nutritivos que las verduras, más digeribles que las frutas y más revitalizantes que las hortalizas, por lo que obtendremos de ellos una Vida Regenerativa y una salud en bienestar.

Mira todo lo que los germinados aportan a tu Vida Regenerativa:

VIDA REGENERATIVA

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- Contienen hormonas, que nos ayudan en el crecimiento, convalecencia, fatiga y estados depresivos. - Son fuente de proteínas. - Tienen la capacidad desintoxicante. - Los germinados son un magnífico aliado en la revitalización del sistema digestivo. - Ayuda en los procesos de adelgazar de manera rápida y sana porque su aporte calórico es muy bajo. Además, nos aportan: - Betacaroteno o pro-vitamina A, esencial para el crecimiento, el desarrollo, la buena vista, el aparato reproductor. - Vitaminas B, C, E, K, para un buen funcionamiento del sistema nervioso, antioxidante celular, protector del corazón. La vitamina K funciona como coagulante. - Clorofila, que activa el metabolismo celular, mejora las defensas, mejora la respiración y las células, mejoran la capacidad de reproducción. - Minerales como Hierro, Calcio y Potasio. - Oligoelementos, enzimas y aminoácidos esenciales. Conociendo la importancia que los germinado tienen en el desarrollo de una vida regenerativa, saludable y revitalizante, te traemos en esta edición la receta de una deliciosa tortilla, la cual te ayudará a recuperar y mantener la salud, depurando tu organismo. Ingredientes: - Tomate - Cebolla - Pimentón - Jamón - 2 Huevos - Germinado de lenteja - Cúrcuma y sal marina

Procedimiento La cantidad de los ingredientes será de acuerdo a la cantidad que desees preparar y de acuerdo a lo que más te gustaría agregar y disfrutar. - Todos los ingredientes van picados según tu gusto, en cuadritos o en juliana (en tiras finas). - En un sartén antiadherente colocar un poco de agua, que hará las veces del aceite, a fuego bajo. - Agregar los vegetales siguiendo este orden, primero la cebolla, pimentón, tomate, el jamón picado en juliana (o tiras) y sofreír por dos minutos. - Batir un poco los huevos y agregarlos a los vegetales. - Agregar la cúrcuma y sal marina, remover para que se mezclen los sabores, hasta que cuajen los huevos. - Bajar del fuego y dejar reposar un poco para que baje la temperatura, y es en este momento en que se agregan los germinados. Esta receta es apta para cualquier persona sin importar su patología, además que puede servir para un desayuno lleno de energía y vitalidad o una cena ligera. Es una receta fácil, rápida, económica y deliciosa, porque en Vida Regenerativa pensamos en tu tranquilidad y nutrición, porque deseamos ser una alternativa en tu vida. ¡Buen Provecho!

Giovanina Quintero de Quiros Amante de la Cocina Saludable y Creadora de Vida Regenerativa www.vidaregenerativa.com

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