ArmoníaF 31 Adriana Coines by ArmoníaF

ARMONÍA FINANCIERA

Sumario DIRECCIÓN: Joselyn Quintero DIRECCIÓN DE BRANDING: Kerbis Mendoza. VENTAS Y MERCADEO: Johanna Herrera RELACIONES PÚBLICAS E INSTITUCIONALES: Nora Sanz DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: www. tmlogiciel.com EDICIÓN DE CONTENIDO: Thaia Muñoz ASISTENCIA EJECUTIVA: Miryam Morgado REGISTRO SAFE CREATIVE: 1508244946850 (Todos los derechos reservados) ISSN (en trámite) FOTOGRAFÍA DE PORTADA: Adriana Coines DISEÑO DE PORTADA: TMLogiciel BANCO DE IMÁGENES: EnvatoElements armoniaf.com

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EDICIÓN 31

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Editorial Afirmaciones Diarias Talento en Abundancia Buscando lo que Ya Eres Libros Maravillosos Creciendo en Pareja Consciencia del Ser Armonía Financiera Recreación del Ser Volver a Mí Liderazgo Trascendente Ser, Sentir, Servir Entrevista Especial La Vieja Medicina del Futuro Familia en Armonía Mandala de Negocios Mamis Presentes SaberStar Realizando Tu Imposible Conecta Tu Emoción Tu Mística Vida Regenerativa

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EL REGALO DE LOS REYES MAGOS

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ienvenido 2019! Y con ello el propósito de ArmoníaF es seguir expandiendo desde la vocación del servicio Riqueza Consciente a todas las personas que abran su mente y su corazón para realizar la verdadera transformación de vida y que mejor oportunidad para comenzar enero hablando del “orden” en una conexión de mente-cuerpo-espíritu, porque ciertamente es importante tener cada “cosa en su lugar”. Aquí nada se nos escapa, en nuestra primera edición del año tenemos a una invitada de lujo: Adriana Coines, creadora del canal en Youtube Minimalistamente, experta en el arte del desapego y funcionalidad y donde te explica que para vivir mejor no se requiere estar rodeados de grandes cosas materiales ni menos realizar gastos excesivos, su entrevista está de lujo, así que no te la puedes perder. La sorpresa de día de Reyes para todos nuestros queridos lectores, se unen cinco colaboradores a la Revista, así que estrenamos nuevas e interesantes secciones: en primer lugar, tenemos a nuestra querida Ysabel Viloria, maestra de yoga y meditación quien nos hablará de emprendimiento maternal en la sección de Creación Consciente. Luego nos acompaña Maykert González, ciudadano mundial y nómada profesional en su sección de Recreación del Ser, en tercer lugar, tenemos a Rocío Vargas,

EDITORIAL

embajadora de ArmoníaF y desde su experiencia corporativa nos acompañará en su sección Liderazgo Trascendente, luego tenemos a Lilian Rodríguez, psicóloga clínica, quien compartirá desde su experticia la sección Creciendo en Pareja y finalmente Jossy Hernández quien como coach de familia nos hablará en la sección Familia en Armonía. Continuando con las buenas noticias, estamos organizando la primera Cumbre Virtual de Riqueza Consciente en ArmoníaF, asistirán más de 30 maestros e inspiradores y nos revelarán como aplican las 12 Leyes de Riqueza Consciente en su vida. Muy pronto compartiremos en nuestras redes sociales toda la información. Finalmente, queremos agradecer infinitamente a todos nuestros colaboradores quienes nos han acompañado durante 31 ediciones, a nuestros queridos lectores por ser parte de esta maravillosa motivación, ya que nuestra intención es sembrar una semilla de mostaza para que todos aprendamos y tengamos calidad de vida con los recursos sean poco o mucho. ¡Feliz Año 2019!

Thaia Muñoz Editora de ArmoníaF Revista

EDICIÃ&#x201C;N 31

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Adoramos el caos, porque amamos producir orden. M.C. Escher 2. Altera el orden establecido y el mundo se volverá un caos. Heath Ledger 3. Con orden y tiempo se encuentra el secreto de hacerlo todo y de hacerlo bien. Pitágoras

Lo que siembras ahora, lo cosecharás más tarde Ronald García

Empresario, Ingeniero, Numerólogo y Astrólogo ronald.garciac

4. Dios es simple. Todo lo demás es complejo. No busques valores absolutos en el mundo relativo de la naturaleza. Albert Einstein 5. Dios se encarga de todo, pero necesita usar tus manos. Paulo Coelho 6. El alma desordenada lleva en su culpa la pena. San Agustín 7. El amor como principio, el orden como base, el progreso como fin. Auguste Comte

AFIRMACIONES DIARIAS

10. El caos es la ley de la naturaleza; el orden el sueño del hombre. Henry Adams 11. El legislador no debe proponerse la felicidad de cierto orden de cuidadanos con exclusión de los demás, sino la felicidad de todos. Platón 12. El matrimonio es la escuela segura del orden, de la bondad, de la humanidad, que son cualidades mucho más necesarias que la instrucción y el talento. Conde de Mirabeau 13. El orden depende de valores extremadamente personales sobre cómo desea uno vivir. Marie Kondo 14. El orden es el más hermoso ornamento de una casa. Pitágoras

8. El buen orden resulta espontáneamente cuando se dejan las cosas así mismas. Zhuangzi

15. El orden político descansa fundamentalmente en dos principios contrarios: la Autoridad y la Libertad. El primero inicia; el segundo determina. Pierre Joseph Proudhon

9. EL cambio de civilización conllevará un nuevo orden mundial, gobernado por todos y para todos. Felipe González

16. El secreto del cambio es enfocar toda tu energía, no en la lucha contra lo viejo, sino en la construcción de lo nuevo. Sócrates

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17. El universo siempre pasa de un estado ordenado a un estado desordenado; un vaso puede caer al suelo y hacerse añicos, pero jamás ves un vaso formarse en el suelo y saltar a la mesa. Jasper Fforde

25. La perfección del que imparte órdenes es ser pacífico; del que combate, carecer de cólera; del que quiere vencer, no luchar; del que se sirve de los hombres, ponerse por debajo de ellos. Lao-tsé

18. En donde hay orden hay carácter. Doménico Cieri Estrada

26. La verdad política, cualesquiera que sean sus formas, no es más que el orden y la libertad. René de Chateaubriand

19. Estableced el orden: el hábito se encargará de mantenerlo. Duque de Lévis 20. La diferencia entre una democracia y una dictadura consiste en que en la democracia puedes votar antes de obedecer las órdenes. Charles Bukowski 21. La excelencia de un gobierno no se juzga por su orden. Lao-tsé 22. La matemática es la ciencia del orden y la medida, de bellas cadenas de razonamientos, todos sencillos y fáciles. René Descartes 23. La memoria está siempre a las órdenes del corazón. Conde de Rivarol 24. La música crea orden en el caos, porque el ritmo pone la unanimidad en la divergencia, la melodía impone la continuidad de la desarticulada y la armonía impone compatibilidad en la congruencia. Yehudi Menuhin

27. Lo que el cielo tiene ordenado que suceda, no hay diligencia ni sabiduría humana que lo pueda prevenir. Miguel de Cervantes 28. Lo que siembras ahora, lo cosecharás más tarde. Og Mandino 29. Los grandes cambios son producidos por el caos. Deepak Chopra 30. Más difícil aún que llevar una vida ordenada es imponérselo a otros. Marcel Proust 31. No creo en las revoluciones que cambian el orden de las cosas y no cambian el corazón del hombre. Blas Pascal

Con orden y tiempo se encuentra el secreto de hacerlo todo y de hacerlo bien. Pitágoras

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l viajero australiano que nunca olvidaré… Marcela Hede

Autora, conferencista y emprendedora online especializada en transformación personal y talento. www.tutalentoonline.com

uy era un australiano desgarbado y con cabello rizado que había decidido dejar su país y su puesto bien remunerado para viajar por el mundo. En los pocos minutos que habíamos conversado me había contado su historia con gran emoción. Con tan solo una mochila y sus ganas de explorar lo conocí allí en la Plaza Mayor de España. En aquella época, hace más o menos 15 años, yo había acabado de terminar mi master en marketing y por supuesto estaba convencida de conocer el verdadero orden de la vida. Su historia me pareció increíble. Lo vi como un joven loco, sin muchos recursos y sin rumbo. Recuerda que en aquel entonces no se hablaba de los nómadas digitales, de las personas que renunciaban a sus trabajos tradicionales para seguir su corazón o de quienes había decidido darse una oportunidad para vivir tal y como su corazón les dictaba. Para mí, Guy tenía una vida desordenada, sin rumbo y que, según los estándares de la sociedad, iba a terminar siendo su mayor arrepentimiento. La verdad es que años después descubriría que aquel joven en sus treintas había avanzado “años luz”. Y aquí llega la pregunta: ¿Cuántas veces escuchaste a los adultos en tu familia, a tus profes del cole, o a tus jefes hablar de “poner orden en tu vida”? La verdad estas palabras las escuche muchísimas veces, pero no adquirieron un verdadero valor hasta haberme puesto en la tarea de “poner orden” en mi vida de adentro hacia afuera. Por años vivimos supeditados al orden ajeno. Si, a lo que las circunstancias externas nos llevan a creer, a paradigmas y necesidades que no son nuestras. La mayoría de las personas que he conocido aplican la idea del orden en su vida basados en lo que otros o algo, han impuesto en ellos. Me refiero a las prioridades o urgencias que muchos, con el pasar de los años, descubrimos que no nos pertenecen.

Para mí siempre fue importante poner orden en mi vida, lo único que ha cambiado con el paso de los años, es que comprendí que poner orden se refiere a parámetros muy distintos a aquellos con los cuales operé por años. A medida que vives ves que los parámetros cambian porque después de aplicar orden en tu vida de acuerdo a lo que piensas que es la norma y la sociedad, tu vida continua caótica. Todavía hay algo que no se siente bien…Algo que no cuadra. Esto sucede porque poner orden significa organizarte de acuerdo a lo que sientes, validando la autenticidad de tus sentimientos, para que se refleje en tu mundo externo. Una vez comprendí esta manera de operar, recordé a ese joven australiano que había conocido en España y que ahora me parecía tan coherente y organizado. El, sin duda, había decidido poner orden a su vida dejando su trabajo y escuchando su corazón, sin importar lo que los demás o las normas de la época mandaran. Es hora de validar lo que sientes para darle prioridad. Como ves la coherencia entre el corazón y la razón es el orden prioritario en la vida, que hoy en día muchos comienzan a descubrir.

La mayoría de las personas que he conocido aplican la idea del orden en su vida basados en lo que otros o algo, han impuesto en ellos.

TALENTO EN ABUNDANCIA

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Su maestra le sugirió trabajar en el concepto de orden, sí, orden como concepto, para profundizar y desvelar que era lo que realmente la inquietaba, le sugirió qué cuando llegara un pensamiento en referencia al tema, lo sintiera, experimentara en que parte del cuerpo lo sentía, ¿cuáles eran los pensamientos que surgían y desde que perspectiva venían?, ¿era algo en referencia a algún comentario en la niñez?, o quizás ¿un juicio que se auto imponía o decía? Simplemente primero pensar el concepto y luego experimentarlo.

uscando lo que ya eres

Ysabel Viloria

Mami-Trainer. Yoga, Bienestar Consciente Cuerpo, Mente y Espíritu. www.ysabelviloria.com

e voy a contar una historia, es la historia de una mujer que acaba de convertirse por segunda vez en madre, un día ella junto con su maestra espiritual trabajaban en algo que la inquietaba y era qué desde que era madre sentía que su casa, sus espacios y su vida eran un desorden. Cosas arrinconadas por varias partes del hogar, juguetes por la sala, dormitorios, cocina y la lavandería, ropa por doblar o pendiente de planchar, libros esparcidos a media lectura y sin acabar desde hacía varios meses, platos y utensilios de cocina pendientes por lavar o recoger del día anterior, el automóvil que parecía un parque infantil durante una fiesta, entre migas de comida, juguetes, ropa y un arsenal de cosas que según ella eran necesarias por si se presentaba cualquier emergencia (toallitas húmedas, papel higiénico, kit de primeros auxilios, mantas, pelotas de futbol o básquet, bolsitas para el vómito, entre otras cosas), sumado a esto la familia a muchos kilómetros de distancia, ella se sentía sola y en ocasiones desbordada por el caos.

CREACIÓN CONSCIENTE

Pasaron varios días, quizás un par de meses mientras ponía en práctica las sugerencias de su maestra y profundizaba en el orden, sin darse cuenta comenzó a sentir que durante mucho tiempo se había relacionado con una definición errónea, empezó a experimentar primero en su propio cuerpo como existía un orden natural en todo, primero en la respiración, algo tan sencillo como tomar aire, hacer una ligera pausa y luego exhalar y otra ligera pausa, como existía un orden perfecto en el funcionamiento de sus órganos y su corporalidad, en sus movimientos al realizar cualquier tarea o acción física, cómo la adaptación en cada nuevo día que vivía hacia llevarla al caos y luego al orden; entonces Eureka, tuvo un momento de lucidez. Mientras se duchaba y el agua recorría su cuerpo se dio cuenta que, tenía una rebeldía con el orden. Se dio cuenta que todo el caos en el que estaba inmersa era producto de una gran rebeldía. Le escribió a su maestra diciendo “Me di cuenta que tenía una gran rebeldía, que realmente todo está en su sitio, en el hogar está todo recogido y que simplemente hay niños y mi vida está llena de vida y también el sentimiento, era producto justamente de la rebeldía de lo que los demás esperaban y pensaban de mí, una adulta profesional que siempre fue pulcra, con un grado de perfección tan alto que rozaba la antipatía, he comprendido que buscaba algo que simplemente ya SOY y que necesitaba el caos para integrar la nueva mujer que estoy siendo”… ¿Te es familiar esta historia?, puede ser la historia de cualquier persona que en el algún momento de su vida ha sentido que estaba en un caos. Podemos ver, oír, sentir y experimentar el orden en todo lo que nos rodea y en lo que ya somos puesto que existe un orden divino en cada cosa, en cada acción y en cada momento vital de nuestras vidas, piénsalo y recuérdalo siempre que puedas, tú eres orden.

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Vivir Bonito: Una historia que despierta

¿P

or qué nos cuesta soltar lo que nos hace daño, y abrazar lo que nos proporciona bienestar? ¿Qué peso tiene la culpa en nuestras relaciones y nuestro futuro? ¿Cómo abrirnos a la vida que nos merecemos? Estas interrogantes, que parecieran propias de un diván de psicólogo, es parte de la temática que se produce alrededor de la obra Vivir Bonito, escrito por la comunicadora tampiqueña Karla Rivera, y quien nos invita, a través de una historia, a nadar en las aguas profundas del merecimiento de una vida mejor. Vivir bonito es una novela apasionante en la que, a través de personajes entrañables como Fabián y Sarah, te serán reveladas lecciones de vida que van a resultarte maravillosas. Al ser una obra de desarrollo personal, aquí no encontrarás víctimas ni villanos, sino seres que día a día librarán sus propias batallas, de la misma forma como te sucede a ti. Lo que si encontrarás aquí será la importancia de reconocernos en los demás como nuestros espejos, y cómo ese estado de consciencia te permite no solo ver tus sombras, sino también tus regalos y oportunidades para avanzar. Si crees que la transformación requiere de lugares exóticos al otro lado del mundo, Vivir Bonito te llevará a tu propio entorno. La historia se desenvuelve en majestuosos escenarios de la Ciudad de México y la Sierra Tarahumana en el Estado de Chihuahua, para que descubras que la paz, la consciencia y la libertad están muy cerca de ti si escuchar la voz de la existencia.

Para el momento de esta nota, este libro maravilloso está disponible en versión papel, solamente en México, y en lugares como: https://casadelibro.com.mx https://www.gandhi.com.mx

Si crees que la transformación requiere de lugares exóticos al otro lado del mundo, Vivir Bonito te llevará a tu propio entorno.

LIBROS MARAVILLOSOS

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De pareja a padres… El difícil arte de conservar el orden familiar

Lilian Rodríguez Psicóloga Clínica

lilianrod25@yahoo.com

s ampliamente reconocido el hecho de que la llegada de los hijos, representa, en términos generales toda una revolución para la pareja… Y esto es algo que han podido constatar, tanto los estudiosos del tema como la inmensa mayoría de padres, que, en algún momento, se han estrenado como tal… Si ya tienes hijos, tal vez recuerdes el lugar tan especial y preponderante que tu pareja tenía para ti o incluso, que tú tenías para ella o él, antes de ser padre o madre… Pero ahora todo parece diferente, el orden ha cambiado drásticamente… los hijos, muy probablemente se han convertido en el eje central de la familia y hasta que ellos crezcan y se independicen, pareciera que lo esperado es que ustedes continúen girando en torno a ellos. No sé en tu caso, pero muchos bien intencionados madres y padres, tratan de hacer una “pausa” en su relación de pareja mientras los hijos crecen, al considerar que ello es lo que “deben hacer”, mientras en su interior, anhelan el momento de reencuentro con su pareja, como cuando tenían tiempo de platicar, de disfrutar un buen vino acompañado de un fondue y buena música, o de ir a bailar, salir con amigos, etc… Sin embargo, la posible realidad es que para cuando intenten reencontrarse podría ser demasiado tarde, al percatarse de que se han convertido en dos extraños. Por lo tanto, es importante tomar conciencia sobre la necesidad de recuperar el lugar que les corresponde como pareja en el orden familiar, sin descuidar su labor como padres… El que sean roles complementarios, no significa que sean incompatibles… ¡Tu familia saldrá beneficiada! Para comprender mejor lo anterior, me parece que podría compartirte algunos puntos importantes que se generan durante dicha etapa.

Lo primero es entender qué de forma comprensible, la mujer, efectivamente, ante el proceso de convertirse en madre, experimenta una significativa transformación… Esta, pudiera ser una razón por lo que comúnmente se le tiende a responsabilizar de la exclusión del marido, del padre de sus hijos. … ¿Pero esto es realmente así? ¿De quién es la responsabilidad? La respuesta es… ambos comparten la responsabilidad. Cada uno habrá de poner la parte que le corresponde para que su relación, no solo no sea eclipsada por la llegada de los hijos, sino que incluso se vea fortalecida… Pero, ¿qué puede hacer cada uno? El hombre, primeramente, necesitará tomar consciencia sobre el evento tan trascendente en la vida de su mujer y animarse a “seguirla”, convirtiéndose en el compañero, que contiene e incluso sostiene, apoya y protege sensiblemente a su compañera durante esta primera etapa de tanta exigencia y natural demanda por parte de su recién nacido, hacia ella… La mujer, también requerirá poner de su parte, haciendo participe y compartiendo la paternidad con el padre de su hijo, evitando reafirmar su seguridad, a través de descalificarlo o excluirlo con respecto a la atención del pequeño. Al igual que ella, su compañero, necesitará de su sensibilidad y tolerancia para ir aprendiendo el oficio de ser padre. Es decir, a su rol de pareja, le han sumado el convertirse juntos en padres y así desde el centro, no obstante, las demandas de atención de sus hijos les requieran, en ciertas etapas o circunstancias, situarse en un segundo plano… necesitarán recordar que ahora más que nunca, es crucial fortalecerse y crecer juntos para brindarle a su familia la posibilidad de satisfacer sus necesidades en un ambiente de respeto, tolerancia, comprensión y amor. CRECIENDO EN PAREJA

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l orden me lleva a mi paz interior Miryam Morgado Asistente Ejecutiva ArmoníaF miryam@armoniaf.com

ola mi querido lector, aquí estamos frente a un año nuevo con 365 días llenos de retos, sueños y metas. Todo un regalo de

Dios.

Es importante poner en orden ciertas áreas de tu vida. Así mismo aprendí que nuestro Ser tiene metas en 5 áreas que te mencionaré a continuación para que le pongas orden: 1. Espiritual / Emocional/ Mental (Ser): Es importante en este aspecto identificar la emoción. ¿Cómo lo hacemos? De la siguiente manera: la emoción es el significado que le damos a una situación que transcurre en el exterior. Las emociones que tenemos que aprender a reconocer y manejar son el miedo, la rabia, la tristeza, la alegría y el rechazo porque son las que puedes identificar en tu cuerpo más fácilmente. Es importante identificar la emoción para poder trabajar el bloqueo que ella te produce. Las emociones siempre están acompañadas de una sensación corporal, diferente en cada momento.

CONSCIENCIA DEL SER

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Un sentimiento es una emoción pensada. Un sentimiento surge cuando pensamos en el suceso exterior al que le hemos dado un significado interior. En las emociones y sentimientos “negativos” pueden provocar en ti caos y desorden. Es muy beneficioso identificar lo que sentimos y poner nombre a lo que nos ocurre, de esta manera te haces consciente de lo que piensas, en donde tu mente se queda enganchada a la crítica o si te recreas en los recuerdos negativos del pasado, o si estas siempre en un futuro dudoso. Cuando reconozcas donde está tu mente entonces ordenarás tus pensamientos. 2. Profesional: ¿No te ha ocurrido que algunas veces no puedes pasar a la acción porque hay desorden que no te permite avanzar? Algunas personas dicen que no pueden empezar a trabajar si la mesa no está limpia o vacía y al finalizar la tarea lo dejan todo desordenado. ¿Te ha pasado? Las personas, al igual que los armarios, los escritorios o las habitaciones también nos “desordenamos internamente” y aprovechando la metáfora, por factores muy parecidos. A menudo guardamos “objetos” inútiles e inservibles en nuestro interior. Desembarázate de aquello que no necesitas, tus miedos, tus expectativas irreales, tus resentimientos, tus fracasos. Por dónde empezar. Si todo el escritorio es un caos, empezaré por un rincón de la mesa, por un cajón o por un dossier. Por algo pequeño. Puede que nos digamos “buscaré el momento más adecuado para poner orden, pero…Ahora estoy demasiado ocupado”. 3. Familiar: Lo mismo pasa con el orden en nuestras vidas. Empecemos por pequeños cambios en nuestro interior, orar o meditar a primera hora de la mañana o al finalizar al día, leer cada día una lectura inspiradora, agradecer lo que recibimos, dejar de criticarnos, valorar nuestras pequeñas acciones, salir a pasear cada día, etc. Este desorden interno puede producirse por haber acumulado información, quizás inútil o errónea sobre nosotros mismos que nos influye negativamente.

Las emociones siempre están acompañadas de una sensación corporal, diferente en cada momento. La falta de autoconocimiento de nosotros mismos es un factor que influyen en este desorden interno, lo que nos impide recurrir a nuestras competencias y recursos internos para alcanzar el orden en nuestras vidas. Si descreo mis creencias erróneas o distorsionadas de mi mente, si me cuido y atiendo mis necesidades reales, si cambio mi punto de vista y alineo la información que poseo sobre mí con mis metas lograré poner un mayor orden en mi vida personal y familiar. 4. Financiero: Indiscutiblemente aquí te hablaré del orden que aprendí a poner en el Máster de Armonía Financiera. En junio del 2015, cerca de cumplir 50 años, decidí que ya sabía mucho de crecimiento personal y espiritual, pero me faltaba alinearme con la energía del dinero, entonces fue cuando conocí a Joselyn Quintero, y eso fue lo que cambio mi vida. Aprendí como mis emociones, mis creencias, mi descendencia influía en mis finanzas. Hoy en día vivo asumiendo con consciencia mis pagos, mis compras con una riqueza consciente en todo momento. El secreto que aprendí de mi mentora es cómo funciona mi mente para tomar decisiones y como mis emociones pueden influir ordenadamente o desordenadamente. El trabajo es interno, es decir, que manos a la obra. 5. Recreación: Cuando todos los puntos anteriores están en orden, podrás tomar decisiones para invertir equilibradamente en tu recreación y planificar las mejores vacaciones para ti y tus seres amados en el tiempo correcto, de seguro con todos los detalles que ello implica. Estos tips son un entrenamiento que una vez internalizado, veras como poner orden será el primer paso que des para alcanzar ya sea una meta o sueño. Tenemos 365 días en este nuevo año sin estrenar… demos el primer paso que nos brinda algo importante, como es la Paz.

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on frecuencia escucho en las personas decir que “no son buenas con sus finanzas” como si se tratara de una asignatura que deben seguir en el colegio. Si tú eres de las personas que no se siente competente en las finanzas, entonces quédate aquí, leyendo atentamente los 3 motivos por el cual las finanzas son tan retadoras para nuestra mente. Porque nos confronta La forma como utilizamos el dinero, es un claro reflejo de nuestras prioridades y nuestras irracionalidades. De la misma manera como nos sentaríamos en el diván de un psicólogo a soltar nuestras ideas para descubrir nuestras trampas, de la misma manera el dinero es la radiografía que nos dice dónde nos refugiamos emocionalmente. Lo primero es soltar la creencia de que somos “malos” en las finanzas, porque todos estamos haciendo el mejor trabajo que podemos. Todo aquello que dejamos por fuera o no hacemos, es simplemente un resultado de una creencia basada en la ignorancia de lo que aún no sabemos. ¡Pero siempre se aprende, se mejora y se crece! Porque nos ordena

¿Por qué nos cuestan las finanzas? Joselyn Quintero Content Creative Officer

En el mundo del dinero, el orden se asocia con el poder de decisión. Cuando tienes claro tus objetivos del mes siguiente y sabes de antemano cuánto te va a costar cada compra que haces para hacer posible ese objetivo, empiezas a decidir congruentemente. Cuando tuve mi primer empleo formal, a los 16 años, llevaba conmigo una libretita pequeñita donde anotaba las 5 o 6 cosas que debía pagar el mes siguiente. Una vez que llegaba el día de cobro, pagaba todos los pendientes y aún me quedaba dinero. En ese momento mis colegas se sorprendían, pero yo no entendía por qué se les hacía tan complicado llevar una libretita y anotar los gastos del mes. Porque nos proyecta

joselyn@armoniaf.com

De la misma manera como un arquitecto hace una proyección mental de cómo luciría un espacio, de acuerdo a las dimensiones disponibles y a los requerimientos, de esa misma forma las finanzas nos invitan a proyectar nuestra vida futura, en términos de números abstractos. Esa capacidad de dimensionar el futuro es único y exclusivo del cerebro humano, pero lamentablemente derrochamos esa poderosa capacidad, con el nocivo hábito de la preocupación. Para llevar un orden básico no necesitas un postgrado en finanzas, pero sin duda ese pequeño orden te permitirá dar los primeros pasos conscientes hacia una vida donde el dinero deje de ser una carencia y se convierta en un aliado poderoso… tengas poco o tengas mucho.

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Ordenando el camino, dándole forma al viaje 2019

oy estoy escribiendo esta nota conectado con una energía maravillosa, estoy en el Nilo: el río de la vida para la antigua civilización egipcia. Es inevitable entonces reflexionar sobre la vida, ¡mi vida! ¿Qué es eso que he hecho que me ha traído hasta acá? ¿Cómo he ordenado mi camino para voltear y mirar las huellas que me condujeron hasta lo que soy hoy? ¿Qué hay hacia adelante? El Nilo no da respuestas, solo invita a hacer preguntas. Preguntas que nos hacemos todos al inicio del año, pero cómo está vez empiezo en tan energético paraje si quiero realmente sentirlas en mi corazón. Pues solo lo que pasa por el corazón cobra vida, tiene espíritu. Mi 2018 fue un año complejo y turbulento, de esos que aplaudes porque lograste salir en pie. Paradójicamente me dio el regalo más grande que he recibido en mucho tiempo, pero estuvo lleno de retos y mucho caos, desorden... por ende de angustias innecesarias. Veo el río y se repite en mi la pregunta: ¿cómo fluyo? Pues el 2018 más que fluidez trajo tropezones, un año maestro, pero a ver: estoy convencido de que si me ordeno esta vez será un recorrido más noble. Entonces ¿cómo me ordeno de cara a los nuevos días?

El primer paso para ordenar es reconocer qué hay y para qué sirve, hasta acá me dispongo en este fluir. Me he perdonado, me he mirado y puedo entonces hablar conmigo de mis próximos pasos, de eso que quiero lograr en este nuevo ciclo... listo mis sueños, arreglo las prioridades y observo que fortalezas personales me acompañan en la mochila de este nuevo viaje. Por último, medito los tiempos que he visto: ese pasado para perdonarlo y sacarle el provecho, el presente para sentirme y proyectar, el futuro para asarlo partiendo de lo que estoy haciendo bien y de mis fortalezas. Me dispongo a emprender el viaje, con la cabeza tranquila, con la realidad ordenada desde el sentir y no desde la expectativa... con el corazón liviano ¡abierto a las bendiciones que ya están pasando! Soy, estoy y me muestro feliz... porque en orden: fluyo y lo que fluye ¡es!

Maykert A. Gonzalez

Espiritual • Creativo • Comunicativo • Positivo • Emprendedor • Aventurero www.recreaciondelser.com

En primer lugar, estoy tomando un momento para sentirme, para recoger los pedazos regados de la experiencia y mirar que piezas encajan en ese rompecabezas llamado aprendizaje. Vuelvo al pasado no para resentirse sino para integrarle. Para tomar un instante de agradecimiento. Al incorporar en nuestro Ser lo vivido toda agua toma cauce, miro realmente lo que me regaló el año y puedo ver/sentir/experimentar lo que soy ahora, siempre seré una nueva versión... ¿entonces como hago para que sea una mejor? Respiro lo vivido, perdono lo que hay que perdonar, busco lo qué hay de fuerte en mí y me invito a ser resiliente.

RECREACIÓN DEL SER

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l equilibrio que ofrezco, es el que tendré

Julio Bevione Comunicador, Autor y Peregrino ww.juliobevione.com

Pero si hay algo que nutre realmente las relaciones son las diferencias, aunque pueden ser su propio veneno si no estamos dispuestos a hacer nuestro propio trabajo interno. Porque aun cuando insistamos en hacer cambios superficiales, solo serán maquillajes que no tardarán en gastarse.

ara la mayoría de las relaciones, encontrar el equilibrio es uno de sus grandes desafíos.

Poder descubrir un paso en el que, sin pisarse, puedan bailar la danza al ritmo que la vida les proponga. Cuando veo a las parejas en búsqueda de esta armonía, me doy cuenta que muchas de ellas buscan el equilibrio tratando de parecerse el uno al otro. La falta de importancia que le hemos dado al mundo interno hace que busquemos equilibrar solamente las personalidades, quizás porque pensamos que estar en equilibrio y armonía consiste en no tener conflictos, y que estos nacen de las diferencias, porque “las diferencias nos separan”.

En una relación, el verdadero equilibrio lo ofrezco, no lo pido. Es decir, que para que una relación consiga su equilibrio depende, desde mi parte, del equilibrio y la armonía que pueda ofrecer. Esto será una invitación a que el otro haga su parte, pero aun cuando tienda a caerse, como yo ESTOY en equilibrio, salvaré la relación y podremos corregir y seguir caminando. Y si el peso de la relación cae sobre mí y el otro está constantemente en el opuesto, podré, en equilibrio y consonancia, dar un paso al costado. Porque nada resta si se hace en equilibrio y armonía. Si algo se va, cuando estamos en paz, podemos ver el aprendizaje y eso siempre sumará.

VOLVER A MÍ

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¡Mi Escritorio está Desordenado, pero yo estoy FELIZ!!!

Seguramente tú también tienes uno o varios “escritorios desordenados” pero ¿cuantos más ya están en orden?, o bien, lo más cercano a ello y que significa que estén en “Orden” para mí, es aquello que me hace sentir alineada con mis sueños, son esos momentos que me hacen sonreír inclusive nada más con recordarlos y digo gracias Dios por todo lo vivido.

eo orden y lo primero que pienso es en mi escritorio, si me vieras observarías un gesto en mi rostro que refleja este pensamiento: “mmm está desordenado, ¿cómo puedo hablar de orden cuando no lo he aplicado en mi escritorio?”. Estoy segura de que te ha pasado alguna vez algo similar o lo estás viviendo actualmente, así que no estás sola(o), he recibido consejos en primer lugar de mi madre y sus comentarios de “Rocío arregla ya ese escritorio” (en ese tono de mamá que no es nada agradable) y pongo mi cara de “Si madre, lo haré, yo me encargo” jeje… Siempre dije tengo un “desorden ordenado” pero en realidad (al menos en mi experiencia) ese desorden ordenado” no me ha ayudado, porque he visto claramente como invierto más tiempo para localizar algo o peor aun cuando no encuentro lo que busco, ¡terrible, terrible!

LIDERAZGO TRASCENDENTE

He escuchado muchos consejos al respecto (coaches, mentores, amistades, etc.) y ahora que he leído más sobre la “energía” siento que ahí se están quedando algunas situaciones detenidas por el desorden en mi escritorio, y aun así no lo resuelvo, ¿puedes creerlo? pareciera que me estoy recriminando mucho, ¿qué clase de artículo es este (pensarás)? bueno déjame compartirte que es mi primer artículo en esta hermosa Revista y aunque mi escritorio está desordenado yo estoy feliz (no con el desorden jeje), estoy feliz de todas las Bendiciones que he recibido este año, que son muchas!!! (si me vieras al escribir esto notarías una gran sonrisa en mi rostro), y entonces no pienso permitir que mi “escritorio desordenado” arruine mi Felicidad!!! Siempre hay situaciones que arreglar, externa e internamente, pero hay muchas otras que van tan bien en nuestras vidas, que tú y yo podemos sentirnos maravilladas(os) de tantas bendiciones recibidas en el 2018.

¿Qué agradeces el día de hoy? ¿qué es eso que te dibuja una sonrisa en el rostro y hasta te hace suspirar? a esos les llamaremos tus “Escritorios en ORDEN”. Te comentaba antes que este es mi primer artículo en esta revista, ¿te imaginas la emoción tan grande que sentí al recibir la invitación? fue una sensación en el pecho como de maripositas, acompañada de una gran sonrisa, agradeciéndole a Dios por este hermoso regalo, y entonces leo el tema “Orden”, créeme lo primero que vino a mi mente fue ¿cómo puedo hablar de orden si mi escritorio esta desordenado? (así es la mente a veces que quiere tener protagonismo sobre el corazón y no, no se lo podemos permitir, ¿estás de acuerdo conmigo?) y después de buscar conectarme con otra idea para abordar el tema dije – mejor hablaré desde mi experiencia - seguramente hay más personas como yo, que tienen un “escritorio desordenado” pero que no van a permitir que eso nuble otras situaciones de su vida que tanto están disfrutando y que tanta felicidad les brindan.

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¿Qué escritorios tienes en orden? enfoquémonos en ello, agradezcamos por ello y que esa emoción nos brinde el impulso para trabajar en lo demás… yo hoy hago un compromiso contigo, sí, eso que estás pensando jejeje, arreglar mi escritorio, así que por Facebook te mostraré el “antes” y el “después”; ¡pero no me dejes solita en esto! acompáñame y elige algo que quieras arreglar, algo en lo que quieras trabajar, toma la foto del “antes” y luego del “después”, que sea algo que puedas atender en máximo una semana, y así vamos avanzando poco a poco pero enfocadas(os).

En el 2018 nos planteamos varios propósitos, algunos los cumplimos, algunos no, así que celebremos los que sí cumplimos. Quizá te preguntas: ¿y esto que tiene que ver con el dinero?, muy sencillo hay situaciones tan valiosas en nuestra vida que nos brindan felicidad sin pasar por el filtro dinero. Por un Bendecido y Armonioso año 2019, ¡lleno de aventuras y Felicidad!! Con mucho cariño

Rocío Vargas Embajadora de ArmoníaF rocio@armoniaf.com

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Lourdes Tagliaferro

Facilitadora en Comunicación No Violenta www.serconintegridad.com

ligiendo un significado del orden en mi vida

o sé tú, pero estoy cansada de la supuesta relación entre el orden de mi casa y mi vida. Puede que sea cierto. No obstante, pensar de esta manera no me trae ni mejoras ni paz. Reflexionando acerca del significado del orden, me encuentro relacionándolo con la tranquilidad. Durante todo el proceso, el antes y el después. No solamente cuando todo esté en su lugar. Según la Real Academia Española (RAE), el orden es la colocación de las cosas en el lugar que les corresponde. También es la regla o modo que se observa para hacer las cosas. ¿Y quién dicta las normas? Las tendencias sociales. Pero, en lo personal, no me agrada la idea que otro me diga qué está bien o qué está mal en mi vida. A fin de cuentas, soy quien tendrá la responsabilidad de mis decisiones. Así que prefiero guiarme por lo que me hace sentir paz y no por lo que me diga alguien más.

Mi orden, mi paz Y muestro este enfoque debido a lo violento que lo percibo. Es decir, presionarme para ajustarme a lo que dicta la tendencia es irrespeto a mi ser. Solo si lo que me satisface coincide con lo que se propone, entonces es un bien hacer. No nos damos cuenta de las agresiones sutiles que nos acompañan. Compararnos con otros, obligarnos a lograr ciertas metas. Creo con convicción que somos libres de encontrar el significado que nos impulse a ser felices. Es por esto que mi definición del orden es sensorial. Pues me he dado cuenta que mientras más me exijo, menos hago. Y sé que es algo que le pasa a muchos. Así que no es un acto para contradecir a la sociedad. Más bien, tiene que ver con escuchar mi sentir y ajustar mis rutinas a lo que me colme de tranquilidad. Ya sea que implique mucha actividad o no hacer nada. Según sea el contexto. Regálate unos minutos para chequear qué significa el orden en tu vida. Cómo lo logras y qué te hace sentir. Sobre todo, nota qué tanto te acerca al disfrute. Sin importar como el orden se manifieste en tu existencia, sé feliz. Hasta un próximo encuentro.

SER, SENTIR, SERVIR

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Adriana Coines:

El dinero y yo formamos un equipo

i eres de las personas que aún no entiende como el entorno define nuestra relación con el mundo, entonces esta entrevista es para ti. Ya sea porque vienes de una familia donde te guardaron el corte del ombligo, el primer diente o el vestido de bautizo, tanto como si vienes de una familia donde te botan todo sin siquiera preguntarte, hay que preguntarnos acerca de la relación con lo material. Por eso te traemos a la experta en el arte del desapego y la funcionalidad. Su nombre es Adriana Coines, es especialista en minimalismo y tiene más de doscientos mil seguidores en su canal de YouTube, llamado Minimalistamente. Hoy hablaremos acerca de su transición de vida y su proceso de riqueza consciente, teniendo cada vez menos para vivir mejor.

ENTREVISTA ESPECIAL

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¿Quién es Adriana Coines y qué vino a traernos al mundo?

Cada vez tengo menos idea de quién soy, y eso es una gran liberación. Intentar definir mi personaje de Adriana era muy estresante para mí. Estoy aprendiendo a liberarme de las etiquetas que yo misma me he puesto, a renunciar a la necesidad de identificarme con aquello que hago. Soy lo que soy en cada momento y tengo claro que puedo ser lo que yo quiera. Me encanta despertarme cada día y sorprenderme con algo nuevo. Siento que estoy aquí para ofrecer un mensaje claro: Todo lo que necesitamos para ser felices lo tenemos ya dentro, y simplificar nuestra vida nos permite reconectar con esa fuente inagotable de bienestar. Comparto mi experiencia con el mundo con la esperanza de que mi testimonio sirva de inspiración.

¿Cómo llegaste al minimalismo como estilo de vida?

Llegué al minimalismo por una necesidad urgente de cambio. Llevaba años sufriendo depresión y sabía que mi vida tenía que cambiar drásticamente para poder salir del agujero en el que me encontraba. Entonces conocí este concepto del minimalismo, e instantáneamente supe que había descubierto algo importante. Sentí la necesidad imperiosa de desprenderme de cosas materiales, viejas emociones, costumbres y creencias. Quería descubrir qué había debajo de esa vida que me había construido y que me estaba costando tanto sufrimiento. Quería volver a empezar, y esta vez, hacerme la vida fácil y ser libre. Empecé vaciando mi armario, que era enorme y estaba hasta los topes. La experiencia me impactó tanto que me entró una especie de obsesión por vaciar mi casa. Una cosa llevó a la otra, y acabé vendiendo casi todo y dejando mi casa y mi trabajo. Ahora casi todas mis cosas caben en una maleta, lo que me permite llevar una vida nómada con total libertad. Sin embargo, mi verdadera transformación se produjo al aplicar el concepto del minimalismo a todas las áreas de mi vida, más allá de lo material.

A medida que nos vamos haciendo conscientes de cuáles son nuestras verdaderas necesidades profundas y nos ocupamos de satisfacerlas, se reducirá nuestro apego por lo material de forma natural.

¿Has tenido momentos donde extrañas lo que ya no tienes?

La verdad es que no. Antes tenía mucho más de lo que necesitaba y me sentía desgraciada y tremendamente frustrada. Ahora tengo lo que necesito y me siento libre y feliz. Tengo pocas cosas, pero todas me encantan y las utilizo con agradecimiento. Sí que he vivido momentos difíciles en el momento de dejar ir ciertas cosas a las que tenía mucho apego. Recuerdo haber llorado abrazada a una caja de libros. Pero sabía que era el momento de despedirme, y nunca me he arrepentido. Lo único que echo de menos es tener mi propia casa, pero eso no tiene que ver con el minimalismo, sino con mi decisión personal de vivir en plan nómada. Sé que es una situación temporal y volveré a asentarme en algún sitio cuando sea el momento.

Si todos fuésemos minimalistas, ¿Qué impacto económico generaría?

No soy economista, pero pienso que no hace falta ser un experto para darse cuenta de que el sistema financiero actual no funciona. Yo no sé cuál es la solución, pero me parece evidente que nuestra forma de consumir tiene que cambiar, lo queramos o no. Entre otras cosas, por el bien del medio ambiente. Tal como yo lo entiendo, el minimalismo no implica dejar de mover dinero. No se trata de cuánto gastamos, sino de cómo gastamos. El minimalista prefiere invertir más en experiencias y menos en cosas materiales. También elige calidad por encima de cantidad.

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Me imagino un mundo en el que las personas prefieran invertir su dinero en cultura, en turismo, en formación, en cuidar su salud. Imagino un gran florecimiento de la economía local y el consumo sostenible.

¿Realmente podemos vivir con mucho menos de lo que creemos?

Lo que realmente necesitamos para vivir es asombrosamente poco. En lo que a cosas materiales se refiere, necesitamos comida, un techo para guarecernos, ropa para cubrirnos y poco más. Esto no significa que tengamos que privarnos de comodidad, lujos y placeres. Creo que es maravilloso tener una actitud abundante y disfrutar de todo lo que nos puede ofrecer la vida, pero ser consciente de que en realidad no necesitas casi nada hace una diferencia enorme. Dejas de sufrir por miedo a perder lo que tienes o por la frustración de lo que te falta. Simplemente te sientes agradecido por todo lo que tienes, que es la mejor actitud para crear una vida llena de abundancia. Cuando eres consciente de lo poquito que necesitas a nivel material, tu concepto de necesidad y lujo cambia radicalmente. Para mí, por ejemplo, necesidad es estar cerca de un bosque y pasar tiempo con la gente que aprecio. Y lujo es poder ir a donde quiero cuando quiero.

¿Cuál es la principal preocupación de quienes se inician en el minimalismo?

La mayoría de las personas siente mucho apego por sus posesiones, e incluso cuando tienen la necesidad de liberarse de la acumulación de objetos, les asusta la idea de dejar ir sus pertenencias. Les preocupa la posibilidad de arrepentirse, echar cosas de menos y, en definitiva, sentirse vacíos. Cuando uno se ha pasado una vida identificándose con sus cosas, es muy duro para el ego desprenderse de esas cosas, porque parece

que nuestro bienestar depende de ellas. Yo creo que no hace falta sufrir ni forzarse a dejar ir cosas cuando no se está preparado. Aconsejo empezar liberándote de lo que tienes claro. La experiencia te hará sentir más ligero y te motivará a continuar. Al mismo tiempo, a medida que nos vamos haciendo conscientes de cuáles son nuestras verdaderas necesidades profundas y nos ocupamos de satisfacerlas, se reducirá nuestro apego por lo material de forma natural.

Si el dinero fuese una persona en tu vida, ¿a quién se parecería y por qué?

Sería mi asistente personal, una persona que está a mi servicio para ayudarme a realizar mis proyectos y objetivos, tanto profesionales como personales. Claro que no es un esclavo, sino que formamos un equipo. Si me enfado con él y le insulto, es probable que me organice más de una jugarreta, pero si le trato con respeto y amor, haremos un gran trabajo juntos.

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¿Recuerdas alguna frase de niña con respecto al dinero, que te haya limitado de mayor?

El dinero corrompe. Crecí con la creencia de que el dinero es fuente de problemas. Reconozco que, al día de hoy, en muchas ocasiones desearía vivir en un mundo utópico en el que no existe el dinero, porque inconscientemente sigo sintiendo que el dinero lo estropea todo. Hay una parte de mí que quiere sabotear cada oportunidad de ganar dinero, por el miedo que me da enfrentarme a los problemas que siento traerá consigo. Es algo en lo que estoy trabajando.

¿Cómo te sientes al cobrar por algo que te resulta tan placentero?

¡Mucho mejor que cuando cobraba por un trabajo que me frustraba! Es cierto que al principio no me resultaba fácil aceptar dinero por mi trabajo como coach, porque tenía muy interiorizada la creencia de que hay que esforzarse y sacrificarse para ganarse el pan. Hice muchas consultas gratis, porque sentía que no merecía cobrar por algo que me divertía y que aún estaba aprendiendo. Sin embargo, la realidad es que trabajo una cantidad exagerada de horas para llevar adelante mi proyecto yo sola a la vez que sigo formándome. Esto me supone una inversión importante de tiempo y dinero que sería imposible si no cobrara por lo que hago. Además, pongo todo mi corazón en mi trabajo y creo sinceramente que es valioso. A veces me encuentro personas que se irritan porque cobro, que piensan que es incoherente con mi vida minimalista, como si yo no tuviera que comer ni pagar facturas... Me entristece esta falta de consciencia, pero entiendo que esta opinión tiene que ver con su mentalidad poco abundante, no con la calidad de mi trabajo.

¿Qué le recomiendas a otros coaches y asesores que aún dudan si está bien cobrar por lo que ofrecen?

Les hago la reflexión de que cuando pones tu energía en lo que te apasiona y lo pones al servicio de otros, el dinero va a llegar, es inevitable. Es importante saber aceptarlo, porque cuando rechazamos el dinero, también estamos rechazando oportunidades de crecer y evolucionar como profesionales, nos estamos negando a dar lo mejor de nosotros. ¿Tienes dudas de si tu producto o servicio es valioso? Una pista: Si hay personas interesándose por lo que ofreces, ¡es que algo estás haciendo bien! También tenemos que pensar en la necesidad que tienen nuestros clientes de dar algo a cambio de lo que reciben para que la relación cliente-profesional sea equilibrada. La mayoría de las personas se sienten incómodas cuando les regalan un servicio. Cobrar por tus servicios te hace sentir profesional, no al revés. Según mi experiencia, la relación con el cliente y la calidad de mi trabajo es completamente diferente cuando cobro. El truco está en cobrar una cantidad con la que te sientas cómodo para empezar, pero creo que nunca deberíamos regalar nuestro trabajo. Podemos pasarnos horas y horas hablando con Adriana, porque su concepto de la vida y lo material es maravilloso. Si quedas con ganas de más, lo único que debes hacer es ir a su sitio web www.simplebienestar.com y nadar en la abundancia de sabiduría que tiene para compartirte.

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os seres vivos somos sistemas abiertos que intercambiamos materia y energía con el medio externo o ambiente. Esto ocurre a través de mecanismos que controlan las entradas y salidas, es decir, la ingesta y excreción de nutrientes y sustancias de desecho. Esta función no es exclusiva, ya que las máquinas también intercambian materia y energía con el medio externo, los motores, por ejemplo, reciben por una entrada el combustible y al producirse la combustión se produce energía que realiza un trabajo y se libera calor y gases residuales. Sin embargo, los seres vivientes, tenemos otras características que nos son únicas, como son: el metabolismo, la capacidad de autorregulación y la reproducción.

rden en la Salud, Cuerpo para la Vida

Dr. Efrain Hoffmann Médico, Escritor, Astrólogo, Músico, Actor. Fundador de la Hacienda La Concepción Centro de Sanación www.drefrainhoffmann.com

A diferencia de un carro que cuando se le gasta una llanta debe cambiarla, nosotros tenemos una inmensa capacidad de regenerar nuestros tejidos. Esto ocurre gracias al proceso conocido como Metabolismo; este cuenta con una fase de regeneración y reconstrucción celular llamada Anabolismo y otra descomposición y desintoxicación que se llama Catabolismo. El equilibrio de ambos procesos permite la renovación de las estructuras y sostienen la vida. La otra capacidad sorprendente que nos caracteriza además de la reproducción, es la autorregulación, es esa capacidad del medio interno a pesar de los cambios que ocurran en el exterior. Existen 2 fuerzas poderosas en la naturaleza conocidas como: la Entropía (el Thanatos de los griegos), una fuerza universal que impulsa al desorden, a la desorganización y al caos y la Anatropía (el Eros de los griegos), se le opone como un impulso a la organización, al orden y a la coordinación. La dinámica de la vida es posible en la medida en que la Anatropía contrarresta la Entropía. En los seres vivos, el principio regulador que equilibre estas dos fuerzas se conoce con el nombre de Homeostasia. Si en el sistema predomina la Entropía, entonces, se acentúa el desequilibrio, el desgaste y la enfermedad y si se impone sobreviene la muerte. Si por el contrario la balanza se inclina hacia la Anatropía, el equilibrio, la regeneración y la salud sobrevienen. Cuando un organismo muere, cesa la Anatropía y la Entropía se hace infinita.

LA VIEJA MEDICINA DEL FUTURO

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“Salud-Enfermedad”: Lo que llamamos salud y enfermedad son los extremos de un mismo fenómeno, por eso, prefiero considerarlos como una sola palabra unidas por un guión: “Salud-Enfermedad” es un proceso de equilibrio dinámico (Homeostasis) entre las fuerzas que impulsan a la vida y las que impulsan a la muerte (Eros y Thanatos) que ocurre en un organismo y su ambiente – material y espiritual - permite la supervivencia, en unas condiciones que pueden ir desde la plenitud y el disfrute hasta la minusvalía y la incapacidad. Es un equilibrio inestable, que permanentemente se encuentra ajustándose y equilibrando las entradas y las salidas, los mecanismos defensivos y los de desintoxicación y regeneración. Somos los únicos responsables de atender las necesidades y de resolver los conflictos que experimentamos. La vida persiste mientras triunfe la adaptación y la capacidad de transformación y renovación. En el momento en que dejamos de ser flexibles y adaptables, nos trancamos de mente. Comenzamos a envejecer y sobrevienen la rigidez y el estancamiento. Vida es sinónimo de flexibilidad, de adaptación y de transformación, estas son las mismas características de la juventud, las mismas que permiten conservar la salud y la organización interna. Muerte, por el contrario, se asocia con la rigidez y el estancamiento; al igual que la vejez y la enfermedad es producto de la acumulación de tóxicos, la degeneración y desorganización de las funciones celulares. Entonces estos procesos son tan dinámicos que pueden variar de un momento a otro. Por ejemplo, cuando estamos sometidos a una situación de estrés se debilitan las defensas inmunológicas y en cuestión de no más de 6 horas de inmunoglobulinas M (IgM) disminuyen su concentración en la saliva, lo cual, puede desencadenar una faringitis o una gripe o cualquier otra enfermedad y en un tiempo semejante se restablece el organismo y suben las defensas nuevamente al restaurarse la armonía interna. Así de sencillo y de frágil es el sistema equilibrio. Sentirse bien, estar sano y controlar su destino son el producto de una elección y decisión personal.

Factores que influyen: Es importante que reconozcamos que cada uno de nosotros tienen la capacidad de crear las condiciones más adecuadas que inclinen la balanza hacia el lado de la salud. Los aspectos de la vida que afecta a la “SaludEnfermedad” son principalmente todo lo relacionado con los hábitos, el ambiente, el tratamiento médico, y la herencia. Deberíamos ser responsables de lo que comemos, de lo que hacemos y omitimos, de lo que pensamos y sentimos, etc. Esto significa que las personas hasta cierto punto tienen poder de decisión sobre su salud y que todos estos factores pueden ser modificados por el individuo. No solamente podemos tener control sobre nuestros propios hábitos, sino que también podemos modificar nuestro ambiente o en el peor de los casos podemos decidir cambiar de ambiente. También tenemos injerencia sobre el tipo de asistencia médica a la cual pedir ayuda, podemos escoger entre una medicina curativa o una medicina preventiva, una medicina que controla los síntomas pero que no sana al enfermo, supresora, intoxicante, invasiva e interventora con complicaciones, u optar por una medicina sanadora, prebiótica y más natural, que se oriente a las causas y sea desintoxicante y regeneradora . Finalmente, me atrevo a afirmar que también podemos modificar los aspectos genéticos y hereditarios. Recordemos que los genes guardan la información de todas esas habilidades que van surgiendo al interactuar con el ambiente y desarrollar mecanismos adaptativos para sobrevivir a los cambios ambientales. Hemos evolucionado para mantenernos sanos y sobrevivir, por tanto, las enfermedades crónicos-degenerativas como las alergias, el asma, la artritis reumatoidea, el mismo cáncer y tantas otras, son una aberración de la naturaleza que tuvieron una causa y un principio reciente, y luego fueron codificados genéticamente. Si se elimina la causa que lo determina, la naturaleza regresa a lo que le es natural y fisiológico. Nadie es culpable de lo que nos sucede, somos los únicos responsables de nuestras vidas. Fuente: Salud Integral y Medicina Holística.

Sentirse bien, estar sano y controlar su destino son el producto de una elección y decisión personal.

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La magia del Orden

stamos vivos gracias a que nuestro organismo es extraordinariamente ordenado y si no fuera así, el corazón no se pondría de acuerdo con los pulmones ni el sistema circulatorio se llevaría bien con el respiratorio. Cuando se empieza a desordenar todo, es cuando nos empezamos a enfermar. Eso es desorden y esto nos lleva al caos y a la destrucción. ¿Cómo no va a ser importante tener orden en la cabeza? ¿En la vida, para no estar mal? Dicen los que saben que justamente es ese desorden en la cabeza lo que desordena el cuerpo, la materia y el entorno. Yo me imagino como “Las Gavetas de nuestra mente”, un closet con muchas gavetas, ellas están repletas de historias, sentimientos y emociones pasadas, presentes y futuras. Tal y como ocurre con la ropa, el mueble del cerebro excede su capacidad y amontona cosas. Cuando queremos sacar algo, todo se nos cae o desordena. Este es un claro ejemplo de que hay demasiadas cosas guardadas y que es momento de limpiar a fondo. Hay una ley universal (como la ley de gravedad) que se llama Principio de Correspondencia y que dice que “como es arriba es abajo”, “como es adentro es afuera”. Lo que tenemos afuera, en el entorno, se corresponde con lo que tenemos dentro en nuestro closet, en “el interno”. Y lo mismo al revés: lo que tenemos en el interno se corresponde con lo que pasa en el entorno, algunos le llamamos “espejo”. Cuando tenemos el mundo interno desordenado, lleno de pensamientos, ideas, preocupaciones, el entorno se vuelve caótico, nos enfermamos, perdemos las cosas, nos molestamos hasta con los semáforos. Y cuando decimos ya va cálmate y nos proponemos a tranquilizarnos un rato ¿qué hacemos? buscamos silencio, un ambiente ordenado, despojado, apagar todo, reflexionar, frenar. O nos vamos a la naturaleza, que es sumamente ordenada ¡Y funciona! porque “como es afuera es adentro”. Lo primero que hago cuando me estoy estresando es largar todo y ponerme a acomodar limpiar hasta sentirme más liberada. Trabajar en un escritorio limpio y ordenado

FAMILIA EN ARMONÍA

no es lo mismo que hacerlo en una mesa que está desordenada hay platos, con comida, papeles y ropa para guardar. El cerebro ve eso y automáticamente se siente cargado y hasta en algunos casos nos pone de mal humor. Los traumas, emociones negativas, los prejuicios, las creencias y los sentimientos que nos producen infelicidad van influyendo a lo largo de nuestra vida, vamos acumulándolos y guardándolos en esas gavetas. Esto nos va formando como personas, vamos adoptando máscaras para podernos relacionar con el entorno y esto también nos daña, nos lastima y nos impide seguir adelante. Muchas experiencias las catalogamos como erróneas y si bien ya no podemos hacer nada para cambiarlas, lo que si podemos decidir es trascenderlas. Toma solo lo bueno y lo que te sirva lo demás déjalo como aprendizaje. Uno de los fundamentos esenciales para el éxito es mantener un orden en diferentes aspectos de nuestra vida, el orden externo refleja que nuestros pensamientos también están ordenados, al aprender a gestionar desde los detalles más pequeños hasta los más grandes, nos dará la oportunidad de escalar muy alto. Ser ordenado significa saber dónde están las cosas, tener una apropiada clasificación, desechar todo aquello que no es de utilidad, aprovechar el tiempo y las actividades, planificar y ceñirse a una programación. Otro aspecto muy importante si queremos tener éxito, es saber Gestionar nuestras emociones, logrando esto podemos tener una excelente calidad de vida ya que impactará en todos los ámbitos, familia, amistades, área laboral y sobre todo en nuestras finanzas.

Jossy Hernández Coach de Familia

jcfamilycoach@gmail.com

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LA ORGANIZACIÓN DE UN NEGOCIO, SEGÚN LA MENTALIDAD Los emprendedores son amantes de la incertidumbre, pero los empleados no (por eso son empleados), y esto es algo que los emprendedores aún no comprenden.

Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

MANDALA DE NEGOCIOS

uando de organización en nuestros negocios se trata, hay una diferencia entre la mentalidad emprendedora y la mentalidad empresarial. Esto, aunque pareciera un tema de semántica, es todo un proceso interno que se ve reflejado en el orden que se muestra afuera de la oficina. Hoy hablaremos cómo presupuestan las empresas rentables y cómo tú puedes cambiar de una mentalidad emprendedora a una mentalidad empresarial.

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Ideas vs. Metas Una mentalidad emprendedora es aquella que se levanta (casi) todos los días con una nueva idea que perseguir o hacer realidad. En tanto, una mentalidad empresarial es aquella que pasa todo un año enfocada en una única meta. Un ejemplo claro lo puedes ver en Elon Musk, creador de Paypal, Tesla y SpaceX. Si lo sigues por Twitter (su red favorita) te darás cuenta que es alguien que está todo el tiempo contando novedades acerca de las ideas que se le ocurre. Otro ejemplo lo puedes ver en Bill Gates, quien es creador de Microsoft y actualmente lidera la Fundación Bill & Melinda Gates, donde tiene poco que contar pero sin embargo está haciendo un aporte enorme en la sociedad africana. Gastos vs. Ganancias Otra forma clara de ver la diferencia entre un emprendedor y un empresario, es en la forma como gasta su dinero en el negocio. Una mentalidad emprendedora, al ser presa de la emocionalidad de sus ideas, gasta a diestra y siniestra sin chequear si eso traerá ganancias. Entretanto, un empresario siempre mide el rendimiento a la inversión asociada en sus planes de acción. Un ejemplo claro lo ves en la formulación y ejecución de los presupuestos. Los emprendedores difícilmente presupuestan y si lo hacen, comienzan con una lista de deseos empresariales plasmados como gastos. En cambio, los empresarios siguen una metodología de formulación de presupuestos, donde lo primero es el presupuesto de ventas, luego el de costos y gastos, para finalmente estimar los impuestos que se pagarán dentro de un año. Y si es un empresario consciente, realizará su plan de contribución en lo que se conoce como la planificación fiscal. Incertidumbre vs. Estructura Este último punto es clave, y está asociado a la forma como se relaciona con su equipo de trabajo. Cuando tienes en la cabeza de la organización a alguien que se levanta todos los días con una idea diferente, el empleado no se define por un rol, sino por la actividad del día. Cuando tienes a una mentalidad empresarial, no importa a qué hora los empleados comiencen, pues tendrán certeza de lo que harán, y su única preocupación es organizar su día.

Los emprendedores son amantes de la incertidumbre, pero los empleados no (por eso son empleados), y esto es algo que los emprendedores aún no comprenden. Los empresarios son amante de las estructuras, y esto es algo que a los empleados les da certeza, seguridad y orden en sus propias vidas. ¿Son los empresarios mejores que los emprendedores? Pues no, lo importante es saber cuáles son los esquemas mentales que nos rigen y con cuál energía nos estamos relacionando con nuestro negocio, para que haya congruencia entre los propósitos y los resultados.

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Ordenar por fuera es ordenar por dentro Sí está aquí es porque de algún modo estas buscando enriquecer tu vida de manera integral, desde tu ser. Pues varios expertos nos dicen que el desorden en nuestros espacios físicos, es el reflejo de nuestro desorden interno, un simple reflejo de cómo nos conducimos por la vida. Si queremos exteriorizar las maravillas de nuestra alma, ordenar debe ser una prioridad, obteniendo estos beneficios:

Razones según los

expertos que ordenar-te funciona

Mayilse Martín Consultora Certificada en Lactancia Materna @mamispresentes

¿T

e ha pasado que buscas algo incesantemente porque no recuerdas donde lo dejaste/ guardaste? ¿o que de repente revisando tu closet te das cuenta que tienes una prenda que tienes años sin usar? Creo que la mayoría hemos pasado por esto en algún momento y nos sucede por falta de orden en nuestras vidas. Por esta razón he preparado una lista de 3 razones por las cuales ordenar-te funciona, según los expertos.

MAMIS PRESENTES

1. Menos preocupaciones, más tiempo: el Dr. Wayne Dyer elaboró una lista de los 12 pasos para simplificar la vida, colocando como número 1 “ordenar tu vida”, deshaciéndote de todo aquello que sea inútil, permitiendo que te ocupes de las cosas que realmente te importan, al eliminar las cosas que no te son útiles también tendrás mayor disponibilidad de tiempo, ya que no te ocuparas de cosa innecesarias. 2. Ordenar es sinónimo de abundancia: para Louise Hay, ordenar es pasar por elegir que debe dejarse ir, es crear espacio para lo nuevo por llegar (materiales o inmateriales), es creer firmemente que el Universo te ofrecerá su abundancia infinita para llenar ese lugar con algo nuevo y más beneficioso para ti. 3. Mayor Concentración: Lilian Too, una importante representante del Feng Shui, afirma que todas las personas merecen ser felices y abundantes, para ello se requiere disciplina, constancia y concentración. La concentración para alcanzar tus objetivos y metas, solo la lograrás en un ambiente ordenado, permitiéndote optimizar tu tiempo, tomando decisiones más efectivas y más rápidas, eliminando distracciones. Como ves ya tienes 3 razones para comenzar a ordenar cada espacio de tu vida, ya sea en tu casa o tu trabajo, porque esto te va a permitir ordenarte internamente, ya que al realizarlo verás cuáles creencias limitantes tienes que trabajar.

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¿Sienten los objetos? Lourdes Andonegui Psicopedagoga y Consteladora Familiar. Creadora de SaberStar www.saberstarweb.com

l orden representa el reflejo del alma, lo que somos, incluso de cómo nos sentimos. Estas premisas recurrentes se remontan a antiguas creencias, y cada vez, cobran mayor vigencia con estudios recientes a nivel científico. ¿Te has preguntado alguna vez si los objetos sienten? Entre el siglo VI d.C., se introdujo a Japón la religión Shinto o Sintoísmo, difícil de explicar por carecer de un maestro, fundador o guía, pero muy firme en sus preceptos. Explica que todo posee un espíritu. Kami significa literalmente, los seres situados más arriba, los cuales otorgan vitalidad y un alma individual a todo lo que habita a través de un soplo. Los objetos, seres y espacios con diferentes grados de intensidad, continúan permaneciendo fieles al Kami de quien reciben la vida. Así, una montaña tiene un Kami específico y todo lo que la compone, la alberga o permea, pertenece a una misma identidad. Curiosamente, los Sioux y a pesar de las distancias geográficas, manejan un concepto parecido, al considerar a cada objeto importante, por establecer la correspondencia metafísica entre este mundo y el mundo interno. Para ellos todo tiene un poder, según el grado de la realidad espiritual que refleja. Objetos para hacer el “bien” u objetos para hacer el “mal”. Y todo pertenece al Gran Espíritu.

SABERSTAR

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Rupert Sheldrake, bioquímico y biólogo británico, expone en su libro “Una Nueva Ciencia de la Vida”, 1982, la teoría de los Campos Mórficos. Cuyo significado explica la organización de moléculas, células, cristales, sistemas biológicos (campos morfogenéticos) y otros tipos de campos que organizan las conductas y los grupos sociales. Estos sistemas de organización pueden determinar porque los cambios dependen más de estos hilos conectores a nuestros campos de origen que a la voluntad personal. Los campos mórficos poseen una memoria interna establecida por resonancia mórfica, es decir, la frecuencia a la que se pertenece por características afines al grupo. Hellinger creador de la Terapia de Constelaciones Familiares, toma de Sheldrake, e interconecta la Teoría de los Campos Mórficos a sus investigaciones, y establece tres leyes fundamentales que deben prevalecer en las relaciones para poder hacer crecer el amor de forma duradera, sana y alegre. Así que, desde la sutileza de las cosas, de los espacios, del alma, pareciese existir una estructura superior en nuestras vidas que nos instaura gentilmente y que al no manifestarse se traduciría en desamor, ira o en el mejor de los casos indiferencia. Imagina por un momento que eres una fuerza superior, te preguntaría: ¿Quién ordena mis espacios? en caso de qué los objetos “sintieran” ¿estaría yo garantizando su preservación? ¿Está mi vida lo suficientemente en orden para continuar mi evolución? Tal como tratamos la energía ella retorna a nosotros. Todo vibra, todo ES. Pareciese existir un orden natural preestablecido en las esferas sutiles. Una fuerza mayor que jerarquiza para que el entorno, los objetos o incluso la especie se comporten de un modo inteligente, no solo a nivel físico, sino además a nivel mental y/o espiritual.

Empezar a ordenar nuestro espacio interno o nuestro closet determinaría una acción consciente del deseo de colaborar con esa estructura superior que todo lo ordena llamada Kami, Gran Espíritu o Campo Mórfico, y que finalmente, ya tiene una estructura a nuestro favor, por lo que sólo podemos contribuirle o ir en contra, según la resonancia que indique nuestra capacidad de voluntad. A veces y aún en espacios muy ordenados tenemos la sensación de no pertenecer o sentir que no es nuestro lugar. Incluso podría tener la sensación de no pertenecer al propio cuerpo a la historia de vida que se está vivenciando.

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El Caos es

el principio del Orden

Esperanza Sánchez Coach Transformacional www.EsperanzaSanchez.com

¿Q

ué te sugiere la palabra “orden”?

A mi… calma, paz, equilibrio, armonía. Y ¿por qué nos gusta tanto el orden?

Precisamente porque habitualmente estamos en el polo opuesto, en el desorden, el cual nos genera incomodidad y estrés. Por eso cada día hacemos muchos esfuerzos para mantener nuestra casa ordenada. Sin embargo, es curioso ver como los cajones y los armarios forman parte de un trabajo de revisión mensual o anual, depende de cada uno. Si te das cuenta en esas acciones se refleja nuestra forma de ser. El cómo se ve tu casa tiene que ver con lo que muestras hacia fuera, y la cuidaremos más o menos en función de cuánto nos importe el qué dirán.

El desorden externo solo refleja tu caos interior. Y si tu casa está ordenada porque te pasas todo el día trabajando para lograrlo, no significa que estés en equilibrio, sino más bien en la lucha para que el desorden no se vea. Como dicen no es más limpio el que más limpia sino el que menos ensucia. Por lo tanto, si tu entorno está desordenado, u ordenado gracias a tu esfuerzo titánico, la pregunta que deberías hacerte es: ¿Cómo me siento yo interiormente? • ¿Qué emociones encontradas luchan dentro de ti para no salir? • ¿Cuán perdido (a) te sientes? • ¿Qué tan controlador (a) eres? ¿y para qué? Marie Kondo, en su libro “La Magia del Orden” recomienda sacar todo lo que tienes guardado y ponerlo en medio del salón para empezar a tirar lo que no necesitas. Por lo tanto, la buena noticia es que para llegar al orden antes debes pasar por el desorden y el caos, aceptarlo, mirarlo y entenderlo. Pero si esperas llegar al orden luchando contra el desorden probablemente te mantengas siempre en una lucha interminable.

En cambio, los cajones y armarios tienen que ver con lo que no se ve, o con lo que normalmente no mostramos o escondemos, y son nuestros defectos (o mejor dicho lo que no nos gusta de nosotros mismos) y nuestras emociones más oscuras.

Un buen ejemplo son los bebés cuando empiezan a caminar. Primero intentan ponerse de pie con mucho desequilibrio e inestabilidad, pero poco a poco encuentran el equilibrio que les permite dar sus primeros pasos sin caerse.

Por eso, ordenar afuera ayuda para conectar con la calma, la paz, el equilibrio, y la armonía, pero no es suficiente, porque el desorden que tenemos empieza dentro de nosotros.

En definitiva, el caos, el desorden y el desequilibrio no son malos, sino el principio por el que todos debemos pasar para alcanzar el orden, valorarlo y sobre todo mantenerlo.

REALIZANDO TU IMPOSIBLE

ARMONÍA FINANCIERA

Para qué existe el orden en mi vida

Mayira Paredes

Instructora y Coach en PNL. Creadora de Conecta tu Emoción conectatuemocion

“E

l caos crea la vida, el orden crea lo habitual”. Esta frase escrita por Henry Adams abre mis sentidos y la percepción de que es necesario el caos para tener el orden.

Luego reconocer lo que se tiene a disposición, con lo que se cuenta. Dentro de mi rompecabezas buscar una imagen guía o un marco principal. O una serie de piezas que contienen un ángulo recto.

Hace un año aproximadamente escribí sobre un episodio de mi vida en la cual estaba inmersa en un caos. Sentí que todo acababa y luego sobrevino una gran calma.

Es importante tener la convicción de que la situación actual es necesaria y útil para satisfacer la necesidad sentida. Todo lo que ocurre en medio del caos es inexcusable. Se requiere mirar las piezas del rompecabezas como elementos necesarios del marco de referencia. Todas son importantes y lo que sucede es perfecto para generar el cambio.

Orden es quietud, perfección, es estar alineados a las expectativas. También es comodidad con respecto a lo que te sucede. Sin embargo, como un rompecabezas, se requiere de reorganización y ajustes para llegar a ese estado. Hoy nuevamente mi vida se debate entre el caos y la incertidumbre de qué vendrá ahora. Qué es entonces el caos, luego de mi experiencia el caos significa una manifestación de energía. Es la mayor manifestación de energía en movimiento, donde los pensamientos ante una situación particular florecen a montón. Se genera la mayor confusión y sientes que la vida se paraliza. ¿Es acaso esto muy malo? En mi percepción de hoy día, no. Más bien se hace necesario. Y siguiendo con mi ejemplo del rompecabezas se genera una situación en la que es necesario priorizar. Lo primero es establecer la nueva necesidad interior, con la dinámica propia de la vida. Las necesidades cambian en la medida que sean satisfechas, y es por eso que se genera el caos.

CONECTA TU EMOCIÓN

El oponer resistencia a la circunstancia presente desfavorece el proceso de aceptación. Por lo tanto, es preciso reconocer lo que ocurre como un proceso que te llevará a una mejor situación. Podrás entonces ver las piezas del rompecabezas ajustándose una con la otra y todo va cobrando sentido, hasta que logras ver la obra terminada. Y en ese momento, aparece el orden que tu necesidad solicitaba para ser satisfecha. Y como dice la frase de Adams, todo entra en lo habitual. Mi gran reflexión es que en medio del caos, debe prevalecer la calma, la sapiencia, la capacidad de ver las oportunidades y la fe absoluta que lo que te ocurre es para tu bienestar. Para entrar en orden y experimentar las nuevas experiencias que me llevaran a nuevos episodios de caos.

EDICIÓN 31

ORDEN...

¿Qué tal lo asume tu signo?

Reina Graciosi

Tu Mística. Terapeuta Holístico, Astróloga y Líder en Yoga de la Risa www.tumistica.com

Recuerda leer tu signo solar y ascendente, para ver con cuál te sientes más identificado. ** Aries

¿C

ómo no hablar de orden si en el cielo las energías en el signo Capricornio hablan de estructurar, disciplinar y organizar? Efectivamente, este año 2019 será un año de expansión, pero esa expansión puede hacerse de manera ordenada, al estar Saturno (el planeta de la limitación, el esfuerzo, la disciplina, la organización), en su propio signo, Capricornio; y Júpiter (el planeta del crecimiento, del optimismo, la confianza), también en su propio signo, Sagitario (en el artículo de la edición de diciembre hablé sobre esta poderosa energía). Cuando hablo de que están en su propio signo, me refiero a que están domiciliados y la energía que ellos representan, se repotencia. Y el hecho de que estos dos planetas tan determinantes en nuestro destino (sin quitarle protagonismo a otros planetas), estén en su propio signo, sucede cada 60 años. ¿Se dan cuenta cuando insisto en la oportunidad que se presenta en nuestra vida? El orden y la limpieza (creo que una va unida a la otra), puede implementarse de adentro hacia afuera, o viceversa... a algunos les es más fácil de una manera u otra. Recuerda que el espacio a tu alrededor, refleja tu espacio interior. No voy a darle más vueltas... ¿Será que te identificas con la manera cómo cada signo asume el orden en su esencia?

Sugiero que, antes de meterte de lleno en tu calendario de ordenar y limpiar, te tomes un momento para priorizar tareas. Porque tiendes a inquietarte y empezar varias cosas a la vez, con el riesgo de no terminar debido a la impaciencia. Haz una lista y respétala. ** Tauro Es uno de los signos más organizados del zodiaco. Los taurinos aman armar un plan sistemático para cada minuto y con todos los detalles. Y no solo planifican, sino que también respetan el plan. Son tan laboriosos que pueden trabajar por horas, solo tienen que asegurarse de comer cada tanto para no perder las fuerzas. Eso sí, no le gusta que lo apuren ni lo obliguen a trabajar bajo presión, como cuando vienen visitas inesperadas. ** Géminis Géminis es uno de los signos más desorganizados; tanto así que deberían tener un asistente. Si no pueden costearlo, entonces deberían usar dispositivos y aplicaciones para que les ayuden a realizar sus tareas. Géminis es famoso por dejar las cosas a medio hacer; así que el mejor consejo sería que se concentren en una cosa por vez y la terminen, antes de empezar con otra.

TU MÍSTICA

ARMONÍA FINANCIERA

** Cáncer El orden y la limpieza, es una terapia muy efectiva. Sin embargo, es un signo muy ligado a las emociones y, por ende, tiende a tener el hábito de acumular, o apegarse a cosas. Para hacerte la vida más fácil Cáncer, te sugiero guardar todo en cajas con nombre. Eso también te ayudará a mejorar el hábito de ordenar y limpiar zonas grandes, armarios, y tu propia vida (aunque no lo creas). ** Leo Le encanta tener siempre todo organizado y limpio. Sin embargo, no puedes forzarlos a hacer nada que no quieren: ellos comenzarán a hacer lo suyo cuando consideren que es el momento justo. Por eso, quizás deberían aprender a ser más receptivos y escuchar las ideas de los otros.

** Libra Este signo artístico, no es muy fanático de la organización y la limpieza. La llegada de visitas o el pedido de un ser querido parecen ser las únicas motivaciones que tiene. Sin embargo, es muy exigente a la hora de elegir sus herramientas, que siempre deben ser un poco mejores que las del resto. Quizás pueda realzar sus ganas de poner orden o de limpiar, con un buen dispositivo o dos. ** Escorpio No se toma las cosas a la ligera cuando de organizar y limpiar se trata. Encara la tarea con un nivel de dedicación jamás visto; y en su intento por dejar todo perfecto, puede pasarse horas limpiando. Lo mejor será que te tomes un descanso cada tanto y que no te exijas demasiado. ** Sagitario

** Virgo Es un signo organizado por naturaleza y es famoso por ocuparse hasta de los detalles más pequeños (desde quitar el polvo del teclado de la computadora a lustrar las macetas). Sin embargo, es común que se cansen mucho en el proceso, y la autocrítica lo afianza. Para mejorar las tareas de orden y limpieza, lo más recomendable es hacer que sea una actividad divertida. Trata de echar a un lado la autocrítica, coloca música y diviértete.

Los de este signo, quizás se pregunten ¿para qué ordenar y limpiar? Sin embargo, les gusta tener la vida organizada y sentirse orgulloso de sus tareas cotidianas. A la hora de dedicarse, son realmente metódicos con la limpieza y el orden. Aquellos que son amantes de los viajes, no es raro que tengan muchos recuerdos por todos lados. Para tener una vida más organizada, implementen un lugar especial donde guardar todas sus cosas. Y esto habla de sus espacios internos también.

** Capricornio Este práctico signo, es perfecto para hacer planes y delegar trabajos. Esto le es útil cuando tiene que hacer grandes limpiezas o poner orden en su casa y en su vida. Se le hace fácil hacer una lista y dividir las tareas entre los distintos miembros, si es algún trabajo en equipo. Lo bueno de Capricornio, es que es organizado, estructurado, disciplinado y perseverante. ** Acuario Para ellos no es su naturaleza, mantener el orden y limpiar. Son bastante tercos, y si consiguen una manera de mantener el orden podrían conservar este mismo método por años. Sin embargo, sería realmente beneficioso si pudieran cambiar un poco la rutina y los métodos para no entrar en un círculo de monotonía y aburrimiento, con el riesgo de abandonar. ** Piscis Los nacidos bajo este signo no consideran que el orden y la limpieza, estén entre sus tareas cotidianas, y no suelen hacer un intento por incorporarla. Al momento que les corresponde hacerlo, quizás hagan de esto un gran drama. Piscis, para poder manejar las cosas con calma, involucra todos tus sentidos; quizás acompañarte de una buena música, aromas y una comida rica. Y cuando hayas terminado el trabajo, puedes darte una recompensa.

EDICIÃ&#x201C;N 31

ARMONÍA FINANCIERA

Ingredientes:

Sopa Amarilla EEENEEEROOO! Inicio de un nuevo año, un nuevo ciclo, nuevos planes, proyectos, y para ello es importante el orden de todas las cosas, por eso, en la preparación de mis recetas es importante esta regla, por ello hoy te hablo de un término que aplico para preparar cualquier plato “Mise en place”, que consiste en organizar y disponer de todos los elementos necesarios para la realización de una tarea, en mi caso una rica, practica y deliciosa receta de manera fácil. Luego de las fiestas decembrinas, en la que los excesos se hacen presente y esos platillos calóricos, pero, recargados de tradición, sabor y sazón (hallacas, pan de jamón, ensaladas, dulces, tortas, cocteles, alcohol…), es necesario volver al orden y a una vida regenerativa en que, a través de la alimentación saludable, limpies y repongas el bienestar en tu organismo, en tus células, en tu salud. Volver de nuevo a los hábitos, al orden y una sana alimentación. Por ello, te invito a iniciar el programa de Vida Regenerativa, que consiste en un programa diario de una alimentación sencilla, nutritiva, fácil de preparar y lo más importante en los procesos alimenticios, muy económica. Te dejo una rica receta en la que la protagonista es la auyama. Esta es una de mis preferidas, por lo fácil que es prepararla, lo nutritiva y deliciosa, ¡me encanta!, y hoy quiero compartirla contigo, para que la disfrutes al igual que yo. La llamo sopa amarilla pues está compuesta de verduras amarillas, pero su protagonista es la auyama. La auyama o calabaza es una verdura de concha dura, muy carnosa y de variados tonos de amarillos y naranjas, existe una gran variedad de esta verdura, su importancia va más allá de las festividades. Su valor nutricional es tan elevado, que es capaz de mejorar la visión, reduce los riesgos en enfermedades como el cáncer y la diabetes. Contiene calcio, sodio, magnesio, zinc, hierro, potasio, fósforo, vitaminas A, C y B, fibra soluble y betacaroteno; además, las semillas son ricas en carbohidratos, aminoácidos, ácidos grasos insaturados, vitaminas del complejo A, K, C, B, E y D y aportan calcio, potasio, niacina y fósforo. De la auyama nada se pierde, sus semillas como ves están cargadas de propiedades nutritivas, y tostadas son un snack muy delicioso, de sabor suave y dulce muy parecido a la nuez. VIDA REGENERATIVA

Auyama o calabaza Apio Repollo Pimentón Ají dulce Cilantro Célery Ajo Pechuga de pollo Sal, cúrcuma Preparación: * En abundante agua cocinar la pechuga junto con unos dientes de ajos y un poco de sal, cuando esté bien cocida, sacar y reservarla. * Agregar en este orden, el apio cortado en cuadritos o trozos grandes (según tu agrado), cocinar unos quince minutos. * Luego agregar la auyama, cocinar hasta que se ablande. Particularmente me gusta dejarla que ablande bien las verduras para darle un poco de espesor al caldo. * Cuando estén lista, con un poco de caldo licua los aliños (pimentón, ají dulce, cilantro, célery, ajo) y lo agregas de nuevo a la sopa. * Cortar el repollo en juliana, lavar muy bien y agregar a la preparación. * Mechar la pechuga de pollo y agregar también. * Agregar sal y cúrcuma al gusto. ¡Listo, a disfrutar calientita en especial en esos días de mucho frío!

Giovanina Quintero de Quiros Amante de la Cocina Saludable y Creadora de Vida Regenerativa www.vidaregenerativa.com

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