Armoniaf 24 Paulo Coelho by ArmoníaF

ARMONÍA FINANCIERA

Sumario DIRECCIÓN: Joselyn Quintero DIRECCIÓN DE BRANDING: Kerbis Mendoza. VENTAS Y MERCADEO: Johanna Herrera RELACIONES PÚBLICAS E INSTITUCIONALES: Nora Sanz DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: www. tmlogiciel.com EDICIÓN DE CONTENIDO: Ma.Eugenia Gutiérrez Dietes ASISTENCIA EJECUTIVA: Miryam Morgado REGISTRO SAFE CREATIVE: 1508244946850 (Todos los derechos reservados) ISSN (en trámite) FOTOGRAFÍA DE PORTADA: Paulo Coelho DISEÑO DE PORTADA: TMLogiciel BANCO DE IMÁGENES: Depositphotos armoniaf.com

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EDICIÓN 24

4 6 9 11 14 16 19 21 23 25 28 30 34 36 39 42 44 46 49

Editorial Afirmaciones Diarias Talento en Abundancia Libros Maravillosos Consciencia del Ser Armonía Financiera Historias de ArmoníaF Volver a Mí Ser, Sentir, Servir La Vieja Medicina del Futuro Mandala de Negocios Entrevista Especial Mamis Presentes Mi Vida SaberStar Realizando Tu Imposible Conecta Tu Emoción Tu Mística Vida Regenerativa

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Este es nuestro mes de acción y para ello te traemos a alguien que comenzó con un primer paso, a sus 36 años, en el Camino de Santiago. Ese primer paso lo llevó a otro, y ese primer viaje lo llevó a replantearse la vida. De ahí surge su primera experiencia literaria, luego otro libro y otro. Hoy, 20 años después, Paulo Coelho es el autor vivo más leído del mundo, y nos compartirá su relación con el dinero, de forma concreta y directa.

ES HORA DE DAR TU PRIMER PASO

ientras te escribo estas líneas, estoy en Tampico, un lugar del cual pocos conocen en el mundo, pero que ha sido uno de los puntos claves de la expansión de Armonía Financiera. Quienes desean servir al mundo, tienen una idea en sus mentes de que solo vale lo grande y fastuoso, pero en mi experiencia todo se resume a una sola cosa: dar el primer paso. Aún veo personas paralizadas que no avanzan, aunque sus mentes tengas planes mundiales.

EDITORIAL

En honor a la acción, te compartimos cómo hemos ido avanzando en esta expansión consciente de ArmoníaF, contándote todos los detalles de los eventos y las vidas que hemos tocado desde que vinimos a México hace solo 4 meses atrás. ¡Te va a encantar! Si tu tema está en paralizarte con tu cabeza llena de ideas, no hay mejor lugar que estar aquí, leyendo página a página las maravillosas reflexiones de quienes colaboran amorosamente: Diana Albornoz, Efraín Hoffmann, Julio Bevione, Marcela Hede, Esperanza Sánchez, Lourdes Tagliaferro, Mayira Paredes, Miryam Morgado, Giovanina Quintero de Quirós, Reina Graciosi, Lourdes Andonegui y Ronald García. El Universo premia TU Acción… Comencemos

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¡AHORA ES EL TURNO DE LA ACCIÓN! Ronald García

Empresario, Ingeniero, Numerólogo y Astrólogo ronald.garciac

Cuando hayamos descubierto las leyes que rigen la vida, nos daremos cuenta de que el hombre de acción se ilusiona más que el soñador. Oscar Wilde 2. Debemos obrar como hombres de pensamiento; debemos pensar como hombres de acción. Henri Bergson 3. El amigo seguro se conoce en la acción insegura. Quinto Ennio 4. El cielo nunca les ayudará a aquellas personas que no actúan. Sófocles

Las acciones correctas para el futuro son la mejor disculpa de las equivocaciones del pasado. Tryon Edwards

AFIRMACIONES DIARIAS

5. El hombre solo se conoce a sí mismo por la acción. Johann Wolfgang von Goethe 6. El pensamiento es la semilla de la acción. Ralph Waldo Emerson 7. Facilitar una buena acción es lo mismo que hacerla. Mahatma Gandhi 8. Fuertes razones, hacen fuertes acciones. William Shakespeare 9. La acción es el fruto propio del conocimiento. Thomas Fuller 10. La acción no debe ser una reacción sino una creación. Mao-Tse-Tung 11. La alegría de hacer bien está en sembrar, no está en recoger. Jacinto Benavente

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12. La ambición y el amor son las alas de las grandes acciones. Johann W. Goethe 13. La contemplación es un lujo, mientras que la acción es una necesidad. Henri Bergson 14. La mejor vida no es la más larga, sino la más rica en buenas acciones. Marie Curie 15. La palabra es el espejo de la acción. Solón de Atenas 16. La recompensa de una buena acción es haberla hecho. Séneca 17. Las acciones correctas para el futuro son la mejor disculpa de las equivocaciones del pasado. Tryon Edwards 18. Las buenas acciones refrescan la sangre y dan sueños felices. Filippo Pananti 19. Los discursos inspiran menos confianza que las acciones. Aristóteles 20. Nada más elocuente que la acción. William Shakespeare 21. Nuestras acciones hablan sobre nosotros tanto como nosotros sobre ellas. George Eliot 22. Nunca hay que confundir movimiento con acción. Ernest Hemingway

23. Pensad como hombres de acción, actuad como hombres pensantes. Thomas Mann

Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito. Aristóteles 24. Siempre se debe preferir la acción a la crítica. Theodore Roosevelt 25. Solo quien intenta lo absurdo consigue lo imposible. Maurits Cornelis Escher 26. Solo se ejerce una fuerte acción sobre los individuos apelando a sus pasiones o a sus intereses, no a su inteligencia. Anatole France 27. Somos lo que hacemos día a día; de modo que la excelencia no es un acto, sino un hábito. Aristóteles 28. Todo parece imposible hasta que se hace. Nelson Mandela 29. Tus hijos te conocerán más por la manera en que vives que por lo que dices. Wayne Dyer 30. Vale más actuar exponiéndose a arrepentirse de ello que arrepentirse de no haber hecho nada. Giovanni Boccaccio

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¿POR QUÉ HAY TANTA GENTE QUE LLEGA A SER RICA SIN USAR SU TALENTO? Marcela Hede Fundadora de Tu Talento Online Academy Creando y optimizando negocios online www.tutalentoonline.com

e preguntó mi hijo mientras me miraba atentamente al cruzar la calle 53 con la avenida 2da. en Manhattan, después de ver en una esquina un Aston Martin y en la otra un Mercedes SL 500.

Yo le pregunté: ¿Cómo sabes tú eso? Habría sido mejor haberme quedado callada porque su respuesta me dejó sin palabras. Me dijo: “por que te he oído decir miles de veces que si la gente usara su talento sería mucho más abundante, próspera y feliz. ¿Te imaginas mamá si lo hubieran hecho, cómo estarían de ricos?” Seguramente me ha escuchado hablar tanto del tema, que de alguna manera ya le está quedando grabada la importancia de unir el talento con lo que diariamente hacemos. Obviamente él asumió por mis palabras que la mayoría no usa su talento, y aun así han sido tan prósperos… ¡cuál sería el resultado si lo usaran!

TALENTO EN ABUNDANCIA

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Para responderle tuve que pensar un momento. Le dije que, de acuerdo a mi experiencia, había conocido personas muy prósperas que lo habían logrado solo usando la fuerza de voluntad o la disciplina, más no el talento. Es más, la mayoría de ellas no sabían cuál era su talento, y las que lo habían usado lo hacían inconscientemente. Cuando hablo de prosperidad me refiero a riqueza monetaria. Después de haber trabajado en los Estados Unidos por un largo tiempo y haber conocido exitosos emprendedores americanos, me di cuenta que la mayoría usaban su fuerza de voluntad y su sistema competitivo para arrasar con lo que tenían en frente de ellos. Era como si manejaran una aplanadora, que, con el fin de hacer camino en un sitio poblado de arbustos, simplemente la dirigieran por donde deseaban abrirse paso para obtener el resultado a como diera lugar. Así es precisamente como veo a la fuerza de voluntad, que significa la capacidad del hombre para “esforzarse” lo necesario para hacer una cosa. Como ves, le dije, tiene la connotación de lograr algo a partir de trabajar duro, una expresión que para nada asociamos con el talento. El talento nos llama a operar desde lo fácil, aunque para muchos suene a holgazanería. Sí, desde lo que se nos hace fácil y para acabar de ajustar, divertido. Pero, ¿cómo crees que es posible?, le pregunté yo a él, ¿cuándo nos han enseñado que para obtener recompensa económica hay que esforzarse, y hacer aún aquello que no nos apasiona?

La respuesta le dije, radica en la diferencia diametral entre la fuerza de voluntad y la inspiración, y en cómo cada una nos motiva. La inspiración tiene un motivante interno que nace de cada uno de nosotros, mientras que la fuerza de voluntad posee un motivante externo que radica fuera de nosotros. Cuando aplicamos un talento, nos llega la inspiración actuando como el combustible que nace interiormente. No necesitamos ningún aliciente externo para hacer lo que deseamos. Cuando ejercemos la fuerza de voluntad, por el contrario, el motivante es externo, como por ejemplo el dinero, el estatus, la posibilidad de mejorar nuestra situación sociocultural, y en general factores fuera de nosotros. No es un secreto que por muchos años nuestro sistema nos ha educado y preparado para operar bajo el ejercicio de la fuerza de voluntad. Por eso es que existen personas ricas materialmente hablando que nunca usaron su talento, porque usaron la fuerza de voluntad como herramienta principal y les funcionó muy bien. La idea, sin embargo, le dije a mi hijo, es que uses tu talento haciendo aquello que amas y que requiere el mínimo esfuerzo de tu parte. Es en esa situación donde invitas a la inspiración que te ofrece el constante deseo de continuar, no porque la recompensa está esperándote, sino porque haciéndolo eres feliz. Si haces eso, te aseguro que los frutos se verán más temprano que tarde.

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AMAZING YOU!

100 maneras de descubrir tu verdadero propósito en la vida y compartir tu mensaje con el mundo!

ran parte de los avances y las tecnologías de las que gozamos hoy, se la debemos al mundo que los hombres han construido. Es un mundo en el que las mujeres han elegido, por convicción o por aprendizaje, jugar bajo perfil. Si esa es tu historia o eres de las que piensa las cosas mil veces antes de abrir la boca, este libro es para ti. Sandra Bravo es Mexicana residente en Australia, mamá de dos niñas y quien además viaja por el mundo motivando y asistiendo a sus mentores, T. Harv Eker y Alex Mandossian. Por si esto fuera poco, también ha creado su propia empresa y dirige un movimiento de mujeres asombrosas, mejor conocido como AmaSSSing (que es la pronunciación hispana de Amaizing). En este libro, recién sacado del horno en su versión hispana, Sandra nos lleva por un camino de autodescubrimiento y autovaloración, que con seguridad pone en acción hasta a la más dudosa. Su experiencia le ha servido de respaldo para lo que enseña en este libro-guía de 100 días, y aquí te compartimos los días que más nos gustaron: DÍA 18 Contribución La contribución es de donde se obtiene el cumplimiento. En la vida, creas flujos de energía dando y recibiendo. Si solo estás recibiendo o si solo estás dando, estás estriñendo el sistema kármico. Es importante hacer ambas cosas. Ofrece tu tiempo como voluntario en un lugar donde te sientas parte de ese ciclo de dar y recibir.

LIBROS MARAVILLOSOS

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DÍA 67 ¿Cuánto amas el dinero? Expresar afecto por aquellos que son importantes en nuestra vida, es lo que hace que la relación se fortaleza. Esto también incluye el dinero. Expresar afecto por el dinero es solo parte de la alegría de lo que eso implica en nuestra vida, y cuya presencia nos facilita la vida. El dinero es energía, una energía que nos cuida del desgaste que significaría tratar de llegar a fin de mes. Por eso debemos darlo y recibirlo con alegría. DÍA 79 Hablemos del dinero En este día Sandra nos recuerda que todo lo que deseamos en nuestra vida, requiere espacio para que se

manifieste: sustituir comida chatarra por vegetales nos genera salud, soltar relaciones tóxicas crea el espacio para relaciones amorosas, y soltar los gastos innecesarios permite que ese dinero se vaya a esas cosas que tienen real sentido en nuestra vida. ¿La clave? Ese dinero que ya no gastas sin sentido, colócalo en una cuenta separada que no toques. Lo interesante de este libro es que cada uno de los 100 días, tiene una pequeña acción. Si haces solo el 10% de todo lo que Sandra propone, con seguridad estarás en un punto muy diferente de donde estás hoy, y mucho más cerca de donde deseas estar. ¿Buscas combustible para

ponerte en acción? Este es el libro para ti. Si deseas comprarlo, lo único que debes hacer es pedirlo en la tienda Amazon que más cerca tengas de tu país, o contacta a Sandra en su página: www.sandrabravo.live para que te ayude a conseguirlo.

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APRENDE A FLUIR COMO LA CORRIENTE DEL RÍO Miryam Morgado Asistente Ejecutiva ArmoníaF miryam@armoniaf.com

donde comprendí que ella tenía una información muy valiosa para mí y para mis finanzas.

uando escuchas esa frase por primera vez, te haces cuestionamientos como ¿por qué luché tanto? Solo debía aprender a fluir para que el camino correcto para mi vida se presentara. En abril del año 2015, mi amigo Jesús Reggetti, co-creador de “Yoga de la risa” me habló de Joselyn Quintero. A partir de allí empecé a seguirla vía Facebook, leía sus publicaciones, sus consejos y fue ahí

CONSCIENCIA DEL SER

Unos meses después ella lanza el Master de Armonía Financiera, que es una formación para sanar nuestra relación con el dinero y entre las promociones habían 3 videos de presentación gratuitos y me dije ¿si esta es la información gratuita, no me imagino cómo será la información del Máster? En ese momento casi de inmediato sentí que ella era la persona indicada para ayudarme con mi aprendizaje, para entonces ya había tomado consciencia de la importancia que tiene que aprendamos a manejar nuestras finanzas.

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Es importante que nuestra intención siempre esté alineada con nuestra atención, así las acciones van a fluir de mejor manera. Todas estas respuestas vienen a mí a su debido tiempo y luego de una larga comunicación con Dios, donde pedía ayuda y dirección, porque solo Él envía la respuesta, persona y camino correcto, en orden perfecto para beneficio de nosotros. Antes de comenzar el Master, ya en mí había ocurrido un alineamiento mente-corazón y ahí, es donde las acciones fluyen como la corriente del río. Nunca vemos la corriente de un río luchando contra las rocas o contra la orilla, ella simplemente fluye con toda su fuerza. Cuando descubrí el sentido de esta metáfora de la naturaleza, entendí que no debo forzar las cosas, que las acciones cuando están destinadas a tener éxito solo fluyen y nosotros solo debemos estar preparados y alineados.

Es importante que nuestra intención siempre esté alineada con nuestra atención, así las acciones van a fluir de mejor manera. También he aprendido que cuando una acción tiene muchos obstáculos, es porque las señales están claras, y entiendo que por allí no es el camino, quizá porque olvidé alinear algo dentro de mí. Pero para percibir esto debemos estar conscientes de nuestros pensamientos y nuestro sentir. Volviendo al Master, una vez que digo ¡esto es para mí! Porque me iba a brindar la información y formación necesaria, los medios para lograrlo llegaron sin el mínimo obstáculo. El camino recorrido ha sido de mucho aprendizaje, aprendí a corregir mis fallas financieras, aprendí a vivir desde la simplicidad y hermoso de la vida.

Aprendo cada día que la abundancia fluye de mi ser y de mi entorno, llevo una relación más profunda con Dios. También he aprendido que para fluir debemos aprender a soltar. Actualmente colaboro con esta revista, donde he conocido gente bellísima; además juego a ser Community Manager, sí leíste bien “juego”, porque en ArmoníaF hacemos lo que nos gusta y recuerda que cuando hacemos lo que nos apasiona es como si jugáramos. No olviden que no importa cuánto tiempo nos demoremos en llegar a la colina, lo importante es tener la consciencia necesaria de los pasos que debemos dar cada día para alcanzarlo. Los invito a que contemplen a modo de reflexión la corriente de un río, o las olas del mar, incluso el caminar de las personas, todos siempre van fluyendo hacia adelante. También los invito a que tomen acción sobre aquello que tienen pendiente y a no sentirse solos en el recorrido de este camino que llamamos vida.

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¿ESTÁS LISTO

PARA RELACIONARTE CON TU DINERO? Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

ace poco estuve en una entrevista que me realizaron para Radio Mía Panamá, y tratábamos el tema de quiénes deberían aprender a relacionarse con el dinero de primero en una familia: los hijos o los padres. De esa conversación sale esta reflexión acerca del dinero.

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Estudiaste para ganar algo sucio El ser humano pasa en promedio una década estudiando en la escuela hasta la secundaria, y cinco años más, si hace carrera universitaria. Durante ese tiempo, la mayoría vive literalmente alejado del dinero, o aprende solo a gastarlo. Los primeros años el dinero es algo que no se toca, pues es sucio y es para los mayores. Descubrimos en ese momento que el dinero requiere una edad a la que, casualmente, nosotros no llegamos. Junto con ese mensaje, se mezcla el de “no hay para comprar eso que quieres”, sin mayor explicación de la situación. Los años de la adolescencia pasan entre el conflicto de pertenecer a los grupos, a través de objetos que representan esa identificación (que suelen girar en torno a artistas), y el conflicto del dinero que no está. A esta edad se tiene conciencia del dinero, capacidad para gestionarlo e incluso para producirlo, pero el mensaje es “todavía no estás listo” y “tu trabajo es estudiar”.

aprendiendo que estudiar es el trabajo, para darte cuenta que todavía no estás listo por dos sencillas razones: 1) no hay experiencia y debes aceptar el que empleo que sea, y 2) al aceptar lo que sea, debes conformarte con lo que pagan. Esta tertulia de “no me alcanza”, “gano poco” o “no es suficiente” se repite día a día, mes a mes y año tras año, sin tan solo preguntarte si hay algo que puedas hacer al respecto. ¿Cuándo aprendiste del dinero? Muchas personas me dicen que no saben acerca del dinero, pero la verdad es que sí lo saben: saben que el dinero es sucio, que el mejor trabajo es estudiar, que no alcanza para lo que se quiere, que no es suficiente para ser parte del clan y que, a pesar de todo eso, hay que recibir lo que llegue. Sigue la sensación de “todavía no estoy listo”, y hay un deseo de que alguien dé permiso, o anuncie que es hora de relacionarse con el dinero. Esto último es algo que se hace perenne en la mayoría de los seres humanos, por el resto de su vida.

Te graduaste sin saber cuánto vales Ahora que finalmente entras en la universidad, tu ritmo de gastos se hace exactamente igual al de tus padres, e incluso tienes más energía y capacidad para enfrentar el mundo que estás viviendo. Sin embargo, pasas 5 años más aprendiendo a trabajar, sin que nadie te diga realmente cuánto vale lo que ya sabes. No es sino hasta los 23-26 años cuando tus padres respiran profundo: “ya se graduó, ahora a buscar trabajo”. Un cuarto de vida

Aprendemos haciendo, aprendemos con lo que hacemos, y el aprendizaje se convierte en eso que llamamos realidad. Quien aprende a ver, tocar, oler, contar, pagar, vender, cobrar y hasta disfrutar el dinero, jamás se preguntará si está listo, porque sabe que lo está. Es hora de iniciar tu relación con el dinero, porque quien te daría el permiso, ya no está.

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EL MERECIMIENTO ME CONVIRTIÓ EN UNA COBRADORA AMOROSA

i nombre es Issa Echevarría y vivo en Tampico, México. Desde hacía algún tiempo, me preguntaba cómo podía mejorar mi relación con el dinero. Sentía que tenía dos chips implantados en mi mente: uno proveniente de mi mamá y el otro de mi abuelo materno. Mi mamá siempre tuvo frases muy características: “no tengo dinero”, “no hay dinero” y “me sacrifico por…”. En cambio, mi abuelo tenía otras ideas totalmente contrarias: “disfruta”, “si hay”, “viaja”, “tú puedes”, “estudia lo que quieras”, “donde quieras yo te apoyo”. Mientras mi mamá me implantaba chips que me limitaban, mi abuelo materno me implantaba otro chip muy optimista, impulsándome y sosteniéndome. En medio de esto, a los 11 años tuve la facilidad de administrar el negocio de transporte de caña de azúcar de mi tío. A esa edad yo pagaba a los trabajadores, surtía de diesel las unidades, compraba las herramientas y todo lo que conlleva. Aunque ahora veo la responsabilidad y enseñanza que eso me dejó, nunca recibí un pago económico por ello. Mi tío me dijo en ese momento con asombro que ese negocio era para mí porque nunca me vi tentada a tomar dinero, a pesar de que no me pagaba y yo nunca expresaba deseos de cobrar por ello. Con esa experiencia, después crecí con la mentalidad de que era pésima para cobrar. Cuando me proponían un negocio o me ofrecían un producto para comercializar, yo lo rechazaba porque siempre pensaba que era muy mala para cobrar.

HISTORIAS DE ARMONÍAF

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¿Me puedo ganar el dinero fácilmente haciendo lo que me gusta? ¡Claro que sí! E incluso puedo ayudar a otros de forma cómoda, fácil y fluida. Al conocer de Armonía Financiera y escuchar a Joselyn Quintero hablar acerca de recibir dinero haciendo lo que me gusta, de forma cómoda, fácil y fluida, me di cuenta que había un tema de merecimiento en mi vida que tenía que trabajar. Por eso decidí seguir de cerca los mensajes y la filosofía, al punto de participar en el primer seminario de Armonía Financiera que se dictó en Tampico en noviembre de 2017. Para mí fue un cambio de aquellos chips mentales limitantes por otros expansivos y empoderantes. Unas semanas después de asistir al seminario, entro a la oficina de mi jefe, notándolo algo inquieto. Me comenta que meses atrás había realizado un servicio a una empresa y que aún no le pagaban, ni le contestan las llamadas. Como él sabía que una de mis habilidades naturales es conectar con las personas, y que siempre me responden cuando llamo, me ofreció la oportunidad de cobrar esa cuenta en su nombre y a cambio recibiría el 10% de comisión. En ese momento mi pensamiento inmediato era decirle que lo hacía sin recibir nada a cambio, pero ya trabajando el merecimiento en mí, decidí aceptar la propuesta y servir de puente para que esa cobranza se lograra. Para mi sorpresa y la de mi jefe, solo bastaron 4 o 5 llamadas efectivas, de forma fluida, amable y cordial, para que el cliente pagara la cuenta pendiente. Puse en práctica el principio de que toda deuda es un acto

de confianza y que detrás del teléfono hay un ser humano. Separé de forma compasiva el hecho de que él representaba la empresa, pero que él no era la empresa. Ese mismo mes el cliente pagó la deuda y yo recibí el 10% acordado. Me di cuenta que soy una cobradora amorosa y efectiva. ¿Me puedo ganar el dinero fácilmente haciendo lo que me gusta? ¡Claro que sí! E incluso puedo ayudar a otros de forma cómoda, fácil y fluida. Ese día fue una confirmación muy clara y tangible que me llevó a implementar nuevas creencias acerca de quién soy, de lo que soy capaz de ofrecer y lo que puedo recibir. Celebré con un grito de emoción y me aplaudí efusivamente, para implantar mi nueva creencia en mi mente desde la alegría. Agradezco que la situación se presentara, que las personas atendieran mis llamadas, que yo tuviera la consciencia de acompañarlos en sus miedos e incertidumbres, que mi jefe viera mis talentos como algo de provecho para él confiándome esa misión, y a lo aprendido en ese seminario de Armonía Financiera por darme las herramientas para lograr un poderoso cambio en mí. Pasé de ser alguien que hacía mucho sin recibir nada a cambio, a ser alguien que ofrece algo valioso recibiendo en consecuencia. A la fecha cuento con la propuesta de hacer efectivo los pagos de otros clientes deudores, y me siento en total capacidad de lograrlo, porque hoy tengo claro que soy una excelente cobradora. Si tú alguna vez has identificado una limitación en tu relación con el dinero, o sientes que el dinero es algo que no fluye en tu vida, date la oportunidad de asistir al Seminario de Armonía Financiera. A mí me cambió mis chips mentales y me permitió reconfigurar mi relación con el dinero.

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SENTIRLO PARA VIVIRLO Julio Bevione Comunicador, Autor y Peregrino ww.juliobevione.com

menudo, cuando quiero algo o que suceda alguna idea, me pregunto ¿Qué quiero experimentar con esto? Y busco crear la experiencia en mí, antes de mover energía para crearlo. Le pregunté a una amiga: ¿Para qué deseas tomarte el fin de semana en la playa? Me responde que para estar más tranquila. Le propuse que ese mismo día, en su casa, se sentara en quietud y visitara la playa con su imaginación. Seguramente iba a encontrar la sensación que estaba postergando hasta llegar a ese lugar soñado. Luego, la seguí interrogando. ¿Para qué necesitas estar tranquila? “Para tomar una decisión importante”, me reveló. Le sugerí que luego de dedicar un tiempo a observarse en ese lugar hasta sentirlo, desde esa quietud, reflexionara sobre esa decisión. Y, finalmente, pudo en dos días tomar acción y dejar de postergar algo importante por un viaje que le generaba más ansiedad sobre su ya existente cansancio y preocupación.

Muchas veces escucho que queremos no solo viajar, sino concretar muchos planes para vivir una experiencia que tiene que ver con nuestro mundo interno, no con la situación en sí. Desde sentirnos más valiosos, más importantes, más de algo que creemos no tener y que si no lo vivimos, no lo sentimos, y sin sentirlo no lo creemos. Aclaro que no estoy diciendo que nos quedemos inactivos y dejemos de disfrutar de las experiencias del mundo. Mi invitación es invertir nuestra energía en lo que realmente es importante y descartar aquellas que solo buscan reforzar algo que con dos preguntas sencillas podríamos resolver.

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¿POR QUÉ CUESTA TANTO TOMAR ACCIÓN? Lourdes Tagliaferro Creadora de Líder Interior www.LiderInterior.com

n un momento de mi vida la frase que escuchaba con mayor frecuencia era «hay que tomar acción». Se usaba refiriéndose a diversos temas tales como resolver tus problemas, ganar más dinero, crear una vida fabulosa o que compraras alguna certificación con la promesa de que te iba a dar lo que no habías conseguido hasta ahora. En ese entonces esto me hacía mucho ruido. Posiblemente al ver mi propia parálisis ante lo que «sabía que tenía que hacer». Y como soy una curiosa no pude evitar preguntarme, si es conocido por muchos los beneficios de tomar acción ¿por qué cuesta tanto ponerse en movimiento? Me di cuenta que este requerimiento tiene una profundidad que no logra captarse a través de las palabras. Entre las cosas que impiden ponerme en acción, se encuentran: 1. Estar persiguiendo el deseo de otro: la sociedad tiene muy bien tipificado el éxito. Una buena profesión, un estilo de vida lleno de comodidades, incluso alcanzar lujos. Todo esto se persigue con la esperanza de ser feliz. Resulta que no me funcionó, al principio creía que había algo mal en mí. Me acusaba de no esforzarme lo suficiente, también llegué a considerarme víctima de la mala suerte. Hasta que me di cuenta que este concepto no representa mi definición de

SER, SENTIR, SERVIR

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éxito. Fue en ese entonces en donde inicié un trabajo interior para crear mi propio concepto, encontrándome amante de lo simple y la tranquilidad. Para algunos quizás mi vida sea aburrida, como yo lo veo, es riqueza en estado puro. 2. Hacer del «sueña en grande» una trampa: existe un miedo irracional hacia la simplicidad. La mayoría cree que si sus metas son simples se van a quedar atrapados en el conformismo y la mediocridad. Lo que no se dan cuenta es que mientras más lejano hagan su sueño de quienes son ahora, menos posibilidad tendrán de llegar a donde quieren. Lo que vale es lo que hagas, no lo que imaginas. Sin duda alguna todo empieza en el pensamiento, pero para hacerlo realidad hay que crear la experiencia. Solo así podrás comprobar si lo elegido es lo mejor, lo que querías y sobre todo el poder verificar si eso te hace sentir bien. Es necesario establecer cambios que signifiquen pequeños ajustes a tu rutina. Recuerda que mayor valor tiene una pequeña acción cada día que grandes planes a la espera de la gran oportunidad. Tú eliges.

3. No tener una estrategia: recientemente en una investigación personal me encontré que muy pocas personas generan estrategias para sus planes. Esto es terrible para la mente, pues no le da espacio a los cuadros comparativos que necesita para crear la confianza en lo que se hace. Una estrategia no te garantiza el resultado que quieres, aunque te permite dividir tu proceso en acciones realizables desde tus recursos presentes. Es un paso a paso descriptivo o una hoja de ruta en donde puedes reconocer que tu logro se basa en el proceso y no en el resultado. Es maravilloso guiarse por la intuición, sin embargo, es necesario crear estructura para llegar lejos. Tomar acción nunca será sencillo si tenemos asuntos no resueltos, existe baja autoestima o no tenemos claridad de lo que deseamos de la vida. Concéntrate en considerarte un ser completo y cada paso se sentirá natural y fluido. Hasta la próxima reflexión.

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¿CÓMO INICIAR UNA DEPURACIÓN CORPORAL?

Dr. Efrain Hoffmann Médico, Escritor, Astrólogo, Músico, Actor. Fundador de la Hacienda La Concepción Centro de Sanación www.drefrainhoffmann.com

ivimos en una era de redes sociales que influye en los comportamientos de compra de las personas. Esto ha hecho que los productos de aseo, cuidado y belleza aumenten sus ventas de forma constante y progresiva. ¿Qué hay del cuidado de nuestro organismo, el garante de una verdadera salud? Hoy hablaremos de algo que muy pocos hacen: la depuración corporal. En el colon está la clave No existe órgano más importante en la determinación de la edad biológica de una persona, que el colon. Es el que contiene la mayor cantidad de bacterias capaces de sintetizar el ácido fólico, vitamina B12 y vitamina K a partir de los alimentos. La constitución de nuestras vías digestivas es similar a la de las demás especies herbívoras (10 mts) favoreciendo la putrefacción intestinal. Los animales carnívoros tienen vías intestinales mucho más cortas (3 mts), lo que les facilita la digestión y excreción de la carne sin generar esa putrefacción en su sistema excretor. Una persona con 30 años de consumo de comidas inapropiadas acumula cerca de 4 kilos de desechos putrefactos sin digerir, pegados a las

paredes intestinales. Esta acumulación bloquea la sana absorción e intercambio de nutrientes, incluso si no se padece de estreñimiento. Las personas que padecen de estreñimiento, también suelen padecer dolores de cabeza o de colon, de problemas en la piel, mal aliento, flatulencias e incluso desarrollar enfermedades autoinmunes, degenerativas y hasta cáncer de colon. Limpieza profunda • Alimenticia: Cuando los niños o los animales se sienten mal, lo primero que pierden es el apetito, porque el organismo se desintoxica mediante el ayuno. Por ello el ayuno terapéutico, clínicamente dirigido según las necesidades personales, constituye el instrumento más eficaz para la depuración de toxinas, tóxicos, células atípicas, excedentes de grasa y además activa el mecanismo de rejuvenecimiento. • Cardiovascular: Además de ello, también existe la limpieza cardiovascular de las placas arterioescleróticas, para lo cual es necesario potenciar los efectos del ayuno con el suministro intravenoso de sueros de quelación (EDTA) y la optimización de la conducción vascular con entrenamiento aeróbico.

LA VIEJA MEDICINA DEL FUTURO

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Una persona con 30 años de consumo de comidas inapropiadas acumula cerca de 4 kilos de desechos putrefactos sin digerir, pegados a las paredes intestinales. • Gastrointestinal: El primer impulso de evacuación ocurre al levantarnos en la mañana. Para una depuración efectiva que remueva de las paredes intestinales las adherencias de materia descompuesta, es necesario un procedimiento con hidroterapias de colon, bajo un régimen dietético especial y un ayuno parcial. Hidroterapia de colon Este procedimiento comienza con la ingesta de una serie de sustancias (enzimas digestivas, quelantes, laxativas y fibras) que aflojan, digieren y despegan las adherencias.

La hidroterapia es un procedimiento seguro y cuidadoso por medio del cual se “inyecta” por vía rectal una infusión de agua purificada y tibia que permite la expulsión de esos desechos rezagados. Sin químicos, ni drogas, el tratamiento se aplica en sesiones de una hora cada vez y tantas veces se requiera, con un mínimo de cinco. Solo este procedimiento limpia a profundidad, ya que los laxantes tienen efectos muy superficiales. Una vez realizada esta limpieza, debe mantenerse con una alimentación rica en fibras, para que las paredes intestinales estén siempre limpias, y los músculos del colon mantengan la tonicidad adecuada. Recuerda tu edad biológica está en el colon. Si nunca lo has atendido, es hora de hacerle una depuración.

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GUÍA BÁSICA

PARA SUMAR ACCIONISTAS A TU NEGOCIO Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

xisten dos tipos de negocios: las firmas personales y las firmas comerciales. Cuando vamos a crear un negocio, las comerciales dan la posibilidad de ofrecer acciones a otros para hacerlos partícipes del mismo. En teoría, podemos invitar a nuestro negocio a cualquier persona. En la práctica, eso puede atentar contra el negocio mismo. Hoy hablaremos de cómo se obtienen accionistas en una empresa y qué debemos tomar en cuenta para que sumen valor.

MANDALA DE NEGOCIOS

¿Qué es un Accionista? Un accionista es alguien que invierte en nuestro negocio, convirtiéndose en dueño de una parte de éste a cambio de aportar capital (en efectivo o en bienes). Según el tipo de empresa que hayas creado, estos accionistas pueden tener responsabilidad amplia o limitada en caso de que tu empresa tenga pérdidas o quiebre. Pero el dinero que aporta no lo es todo. Existen otras cosas no monetarias ni materiales, que suman en mayor proporción al negocio.

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La Experiencia del Accionista

Sabrás que tienes un buen accionista porque no solo se interesa por el negocio, sino porque en sí mismo sabe que su experiencia le suma valor al negocio.

Como todas las relaciones, las relaciones con los accionistas van más allá del dinero que aporte. También tiene que ser alguien con experiencia en negocios del sector en el cual está tu negocio, ya que el dinero por sí solo no hace la magia. Conozco personas que solo saben atraer dinero a sus empresas, y van “quemando dinero” sin importarle nada. Sabrás que tienes un buen accionista porque no solo se interesa por el negocio, sino porque en sí mismo sabe que su experiencia le suma valor al negocio. Los novatos ponen dinero para ganar, pero los expertos solo se meten en terrenos que conocen muy bien.

La clave está en conocer esa persona como un todo: con sus lados buenos y los no tan buenos. Ver su comportamiento con otros socios, su dedicación en otros negocios y las relaciones que posee con personas con quienes trabaja. Alguien que va de negocio en negocio y no concreta con nadie, es alguien que viene a sumar inestabilidad al tuyo… y créeme que no hay dinero que compre la paz. La Intención del Accionista Un inversionista profesional, siempre tiene una estrategia clara en sus negocios. Por ello es importante saber cuáles son los motivos que lo llevan a considerar tu empresa. Cuando los hermanos Mc Donald´s invitaron a Ray Croc a su negocio de hamburguesas, no se hicieron esa pregunta, solo se dejaron llevar por un hombre entusiasta. Poco tiempo después ellos perdieron su negocio, y Croc se convirtió en millonario con un sistema que no creó.

La Personalidad del Accionista Cada uno de nosotros poseemos características personales muy específicas. Unos son más extrovertidos, mientras otros son más cerrados. Unos son más soñadores, mientras otros son más concretos. Lo creas o no, esos rasgos debes analizarlos muy bien cuando pienses en alguien con quien asociarte.

Hay historias de asociaciones maravillosas, pero hay otras de las cuales es importante aprender. De aquí solo espero que te lleves un mensaje: Dinero pone cualquiera… amor y experiencia, solo unos pocos. Por eso hemos creado este año un programa de creadores de negocios con alma, que incluye un retiro (puedes saber más de esto en www.armoniaf.com) Tómate tu tiempo, y actúa con prudencia.

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PAULO COELHO: SOY CONSERVADOR CON EL DINERO ¿Puede un viaje cambiar el destino de una persona, para toda su vida?

¿Puede alguien vivir con una sensación de riqueza plena, al punto de materializarlo sin esfuerzo?

or alguna razón, siempre nos ponemos en el bando de los pobres, reforzamos esto como una doctrina de vida y reproducimos ese pensamiento en decisiones diarias. Pero te traemos un poderoso caso de riqueza consciente, de la mano de uno de los escritores más importantes a nivel mundial, que vive con simplicidad y contribuye con generosidad: Paulo Coelho. En el año 1987 Coelho escribe El Peregrino, donde cuenta su historia de peregrinaje en el Camino de Santiago. Su historia se convierte en una parábola sobre la necesidad de encontrar nuestro camino en la vida, darle un verdadero sentido a la misma, mejorar como personas y alcanzar un mayor crecimiento espiritual. Lo que nunca se imaginó, es que a sus 36 años, este libro sería el punto de inflexión para manifestar la vida material que disfruta hoy día.

ENTREVISTA ESPECIAL

EDICIÓN 24

¿Quién es el dinero en tu vida?

V V

El dinero es algo casi abstracto, con quien me relaciono de forma prudente y que me ha permitido ser millonario con el fruto de mi trabajo, que es la literatura. Lo recibo desde lo que ofrezco, lo cuido desde la tranquilidad y lo circulo en aquello que le da sentido a mi vida. ¿Cuándo te consideraste un hombre rico?

V V

Siempre fui muy rico. Cuando tenía 20 años viajé desde Nueva York a México con solo 200 dólares en mi bolsillo. Hice todo lo que un hippie de esa edad le hubiese gustado hacer. El dinero no tiene nada que ver con la cantidad, sino con la manera como utilizamos lo que tenemos. ¿De qué te ha servido el dinero en tu vida?

Mi único sueño con el dinero está en el placer de viajar. Amo conocer el mundo, y hasta ahora he tenido el placer de conocer más de 50 países, pero todos los he realizado desde la simplicidad, sin ninguna extravagancia.

V V

¿Cuál consideras que ha sido el punto en el cual has dejado de pensar en dinero? El dinero no es algo que ocupe mucho espacio en mis pensamientos. Inicialmente

pensaba que con 100 mil dólares ya más nunca pensaría en dinero. Con el éxito de mis libros y todo lo que implica su gestión, me di cuenta que cuando llegas a los 400 mil dólares ya el dinero deja de ser algo en lo cual piensas. En mi caso es así porque no cometo locuras con el dinero. ¿Cómo utilizas el dinero que recibes?

V V

En las siguientes líneas encontrarás una recopilación de todas las entrevistas que le han realizado, y que el tema de conversación ha sido el dinero. Para sorpresa de muchos, la relación de Coelho con su dinero, es de aprendizaje para todos. ¡Disfrútalo!

Me considero una persona que vive con simplicidad y que gestiona el dinero de forma muy conservadora. El 95% de mi dinero está ahorrado en depósitos a plazo fijo. Nunca falta un asesor que me llegue con “consejos mágicos” para hacer más dinero, pero no es algo que me interese. Apenas un 5% lo destino a inversiones.

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¿Qué tipo de inversiones realizas?

V V

No me considero muy hábil en temas de inversiones, incluso compro y vendo acciones en los momentos errados. Este tipo de actividades me resultan poco atractivas, por ello solo destino un monto muy bajo, que no afecte si lo llegase a perder todo. ¿Qué tipo de contribución ofreces?

V V

¿Para qué viene el dinero a tu vida?

Viene para permitirme hacer lo que amo, que es escribir. En 20 años me han leído 85 millones de personas, en 62 idiomas diferentes. Cuando tienes un sueño, el universo conspira para hacerlo realidad, pero necesitas dejar de posponer, debes dar tu primer paso. Lo que comenzó con un peregrinaje para encontrar un sentido a mi vida, se ha convertido en un peregrinaje literario que ha permitido a millones replantearse sus vidas. Sin duda alguna, Paulo Coelho es un ejemplo para quienes desean dedicarse a algo diferente en sus vidas, pero que no se atreven o que lo piensan mucho. No importa si tienes 36 o 63 años, cada día es un poderoso regalo que solo lo vivirás si te atreves a moverte en la dirección de tus sueños. Muchísimas gracias a los portales digitales de IstoÉ Dinheiro y Paulo Coelho por ofrecer los espacios que nos permiten entregar a nuestros lectores información de primera mano.

Un porcentaje de mis ganancias van destinadas al Instituto Paulo Coelho, que preferí crearlo como un instituto y no como una entidad filantrópica. Cada año colaboro con más de 430 niños que viven en las zonas menos privilegiadas (favelas) de Brasil, a través de organizaciones que trabajan directamente a nivel local en colegios y hospitales.

Si desean conocer más acerca del trabajo de Paulo Coelho, pueden seguirlo en las redes o visitarlo en su web: http://paulocoelhoblog.com Fuente: https://www.istoedinheiro.com.br/ noticias/negocios/20030402/paulo-coelhomilhoe/19719

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La estrategia que debes realizar para saber lo que tu hijo siente

Hay muchos estilos de crianza, así como muchos tipos de relaciones padres-hijos, pero después de revisar a profundidad tu propósito en esta área de tu vida toca pasar a la acción, ejecutar hechos que te lleven desde donde estás hacia donde te gustaría estar.

odos los padres quieren a sus hijos, de eso no hay duda, a su manera personal, pero los quieren. La gran pregunta es si ¿la forma en que se demuestra ese amor, es lo que ellos requieren? Hay un libro para padres, del que les hablaré más adelante, que asegura que la vida con niños puede ser humillante. En cierto grado, creo que sí, todo

MAMIS PRESENTES

Mayilse Martín Consultora Certificada en Lactancia Materna @mamispresentes

dependerá de que tan apegado estés a tus paradigmas, creencias, heridas emocionales, o que tan dispuesto estés a soltar viejas creencias y abrazar nuevas, de renunciar a la expectativa, de reconocer que tu hijo por muy pequeño que sea, puede tener razón -y seguro la tiene muchas veces- cuando actúa de una manera que no es como esperabas. Hay muchos estilos de crianza, así

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como muchos tipos de relaciones padreshijos, pero después de revisar a profundidad tu propósito en esta área de tu vida (ya el mes pasado compartí contigo algunas preguntas de reflexión para ese fin) toca pasar a la acción, ejecutar hechos que te lleven desde donde estás hacia donde te gustaría estar.

ellos hablaban. 2. Aceptaban sus sentimientos con una sola palabra como “oh”, “mmm”, “ya veo”. 3. Les daban un nombre a esos sentimientos: Veo que eso te enoja mucho, realmente te sientes frustrado. 4. Concedían los deseos en la imaginación.

Así que, si quieres cultivar la relación con tu hijo, quieres entender cómo se siente y saber qué piensan, compartiré una estrategia contigo, tomada del libro “Cómo hablar para que los niños escuchen y cómo escuchar para que los niños hablen” de Adele Faber y Elaine Mazlish, para que tomes acción de inmediato.

Ya sé, seguro estarás pensando que esto es muy fácil, pero no te engañes, estamos tan acostumbrados a creer que sabemos más que nuestros hijos, que contenernos de dar un consejo, un largo razonamiento para hacerle entender lo que pasó o lo que siente o hacerles mil preguntas para tratar de dar una “respuesta justa” sobre la situación, que olvidamos por completo escuchar.

La relación directa entre lo que sienten los niños y su comportamiento Estás madres, A. Faber y E. Mazlish, notaron que cuando los niños se sienten bien, su comportamiento está en armonía con ese sentimiento, y que el principal obstáculo era que ellas (como la mayoría de los padres), se la pasaban negando los sentimientos de sus hijos, indistintamente de cuáles fueran estos. Ejemplo típico: - Madre: Ponte el suéter. - Hijo: No quiero, hace calor. - Madre: Hace frío, póntelo ya. Así que decidieron poner en práctica esta estrategia: aceptar los sentimientos de los niños, sin importar cuáles fueran; y para lograrlo hicieron lo siguiente: 1. Escuchar con toda atención cuando

Escuchar lo que realmente quieren decirnos, solo quieren que sepamos cómo los hizo sentir ese hecho en particular, quieren que empaticemos con ellos, quieren saber que las personas más importantes en su vida entienden de verdad de cómo se sienten. Yo llevo dos semanas tratando de aplicar estos principios y vaya que he fallado una y otra vez, sin darme cuenta termino haciéndole mil preguntas a mi pequeña hija y olvidando empatizar con ella, lo positivo es que he ido desarrollando más mi atención a lo que realmente dice y mucho más cuidado en lo que voy a responder. Sí decides ponerlo en práctica te espero en las redes para que me cuentes tu experiencia y ¿que tan fácil o retador fue para ti aplicar esta estrategia?

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¡MUÉVETE AHORA! PARA LUEGO ES TARDE Diana Albornoz

Motivadora, Coach - Trainer Vibracional CRP, Numeróloga Pitagórica, Thetahealer Acupuntora, Bioenergética. @dianaalbornozm

¿C

uántas veces te has quedado paralizado ante una situación importante que debes resolver? Seguramente unas cuantas veces. Siempre me he preguntado ¿Qué es lo que hace que el accionar se vuelva natural en nuestras vidas? Por qué hay momentos en que nada nos importa y somos capaces de NO realizar algo que se está esperando de nosotros. Y les confieso que eso me pasa. Me pasa con el escribir, cuando hay presión para entregar. Sobretodo cuando la inspiración sencillamente

MI VIDA

desaparece. Y comienza una especie de lucha que la verdad no genera acción bajo ningún concepto. Lo más gracioso es que escribo de mi vida, de cosas que sé, de cosas mías y que comparto con ustedes y con muchas personas. Y no entiendo por qué muchas veces no fluye el texto tan ansiado. Me pregunto a mí misma ¿Por qué no lo haces con tiempo? ¿Y quieren la verdad? No tengo respuesta para eso. Le echo la culpa a la cantidad de trabajo, a la procrastinación, a todo lo que de alguna forma me quita tiempo o inspiración.

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Pero de verdad no hay una verdadera respuesta y creo que todo obedece a una especie de vicio o trastorno. A una falta de decisión. A un posible saboteo para no tener éxito. ¿Se imaginan? El accionar es uno de los temas más importantes en la vida del ser humano. Pues no hay resultados sin movimiento. No hay posibilidades de saber cómo será todo aquello que deseamos sino nos movemos en esa dirección. Me llama la atención como con el ejercicio físico cambia mi situación y allí veo muy buenos resultados de lo que es el accionar. Me gustan las artes marciales y es algo por cuya práctica me movería todo lo que fuese necesario. Entonces me pregunto ¿Por qué no es igual para todo lo demás? Porque realmente para hacer ejercicio se requiere de un nivel de acción importante. Y he llegado a pensar ¿Será que me gusta más hacer ejercicio que escribir? Eso es posible, aunque termino por

comprender que se trata de practicar el movimiento constantemente. Hacer que el músculo de la escritura –por ejemplo– se ejercite y desarrolle diariamente. Escribiendo pequeños textos diariamente que faciliten mi conexión con la palabra escrita. Es fascinante cuando brotan las palabras con facilidad, como si fuesen lluvia de verano. La calidez del contacto con tu otro yo. Que está allí esperando por tu genialidad para poner por escrito todo lo que experimentas. Una rica vida llena de exquisita prosa. Pero se requiere de practicar y practicar. El moverse así lo requiere. El accionar para que se integre a tu Ser debe ser practicado constantemente. Eso debe ocurrir en cualquier contexto de nuestra vida. Es tan simple… está en todo. Al levantarnos, hacer nuestra higiene,

vestirnos, tomar nuestro desayuno. Todo eso requiere de la acción. Y si ocurre en el contexto de la cotidianidad nos tiene que ocurrir en cualquier circunstancia. Es muy importante imaginarnos cómo nos vamos a sentir luego de cumplir el reto. Y no saben el bienestar que experimento cuando sé que he entregado mis escritos a tiempo. Accionar requiere finalmente: de un deseo que esté claro, de un impulso que contenga motivación absoluta, de decisión, de organización, de decir “aquí voy”, de respirar profundo y hasta meditar. De sentir el bienestar que ocurre cuando logramos lo deseado. ¿Cómo no querer escribir para sentir semejante sensación? Recuerden el tiempo de movernos es ahora, porque para luego es tarde.

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LA ENFERMEDAD EXCLUIDA DUELE MÁS

Lourdes Andonegui Psicopedagoga y Consteladora Familiar. Creadora de SaberStar www.saberstarweb.com

l cuerpo conlleva una sabiduría innata, mucho se dice sobre él, que es el templo del alma, el vehículo 3D que nos conduce en cada encarnación, y otras reflexiones más jocosas como –al cuerpo lo que pida–. En el constante observar con curiosidad y humildad lo que nuestro cuerpo nos dice, nos podemos evitar males mayores, aunque no seamos dueño de la vida, si realmente estamos atentos quizás podamos alargar la estadía en este viaje en el Planeta Tierra, a través del exclusivo vehículo, hecho a la medida, llamado cuerpo. Cuando el cuerpo empieza a demandar o a fallar demasiado, seguramente estamos yendo en contra del propósito de nuestra alma, y la manera de decirnos –¡Epa! Este no es el camino– es enfermándose, o aumentando en demasía algún mal hábito, hasta volvernos compulsivos o adictos. Desde el punto de vista sistémico, es decir, desde las Constelaciones Familiares, existe la premisa de que lo que calla una generación lo expresa en el cuerpo la tercera generación. Existen dolencias que se heredan transgeneracionalmente y que expresan un dolor profundo en el Sistema Familiar que clama ser resuelto.

SABERSTAR

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Por lo tanto, ya está comprobado que todas las enfermedades tienen un origen emocional o transgeneracional, determinar la causa, el principio de todo, es la labor. Actualmente, la bionergética también se encarga de relacionar toda la sintomatología con el mundo interno de la persona y en este sentido tenemos algunas conclusiones: Los dolores de cabeza señalan un altísimo nivel de autoexigencia, alguien que se enjuicia constantemente, que considera que nunca hace las cosas suficientemente bien o que incluso en el afán de hacerlo tan bien para otros va en contra de sí mismo, bien sea a nivel de principios, valores, salud física o emocional. Dolor en el cuello, el cuello representa la flexibilidad con la que vemos la vida, mirar 90 grados hacia un solo lado, no es lo mismo que mirar 180 grados con la capacidad de girar la cabeza hacia ambos lados, las personas que pierden la movilidad y deben usar collarín generalmente no desean mirar los otros 90 grados diferentes de sus creencias, posturas o valores. Se quedan rígidos y eso causa dolor.

La espalda, representa el eje, el pilar de soporte para estar en la vida, es el sentimiento de “la vida me sostiene”, cuando las dolencias son en la parte alta de la espalda, es decir, a nivel de hombros, la persona tiene la sensación de llevar un peso, una carga, esta sensación a veces es sistémica y a veces son responsabilidades tomadas de otros por una necesidad de pertenencia o aprobación. En la parte media, se reflejan sentimientos de culpa y desamor, en la parte baja nos indica el temor a tener la provisión necesaria para la subsistencia. Los pies, son nuestro apoyo, representan la sensación de equilibrio y seguridad que tenemos en nuestras vidas. Siempre nos dicen: caminar con paso firme. Las rodillas, representan la capacidad de doblegarse, dejar la soberbia a un lado, rendirse ante algo con humildad o buscar apoyo. Una forma de reconciliarse con nuestro síntoma es a través de la meditación, relajarse profundamente y hacerle un personaje, con género, color, voz, hasta un olor si es necesario, y desde esa profunda calma, con la verdadera disposición de conciliar, reconocerle que está allí por una buena razón, agradecerle el mensaje que viene a darnos, preguntándole ¿cuál es su intención positiva al visitarnos? Insistir en estos encuentros con nuestro síntoma, siendo agradecidos, escuchando esa voz silenciada por tanto tiempo, ayuda a reconciliar, a comprender más sobre nosotros mismos desde la benevolencia y la misericordia. Después de todo somos un gran océano y en esa inmensidad hasta los tiburones tienen su belleza y su misión.

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QUIERO HACER, PERO… ¡NO HAGO! Esperanza Sánchez Coach Transformacional www.EsperanzaSanchez.com

os encanta hacer planes e imaginar que si hiciera tal o cual cosa sería más feliz.

Pero después si no conseguimos esos deseos nos sumergimos en la resignación y la frustración creyendo que no lo logro porque “Yo no puedo” o “Yo no soy capaz”. “Me gustaría hacer deporte, pero no soy constante”. “Quiero adelgazar, pero no tengo fuerza de voluntad para mantener la dieta”. “Me gustaría tener mi propio negocio, pero no tengo tiempo, ni dinero, ni conocimientos”. De esta forma vamos reciclando nuestras metas año tras año, creyendo que es una cuestión de incapacidad o de no ser lo suficientemente buenos. Pero eso no es cierto. Lo único que conseguimos con

REALIZANDO TU IMPOSIBLE

esa actitud es dañar nuestra auto-estima, desmotivarnos e incluso renunciar muchas veces antes de tomar acción, o intentarlo, pero con muy poca fe. Ahora, ¿qué pasaría si te dijera que tú sí eres capaz de lograr lo que deseas, pero es tu mente inconsciente la que no quiere? ¿Cómooooo?

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Sí, así es.

¿Qué pasaría si te dijera que tú sí eres Cuando no consigues capaz de lograr lo que deseas, pero es tu tomar acción o no consigues mente inconsciente la que no quiere? los resultados que deseas, es porque hay un conflicto entre lo que deseas (mente consciente) y lo Por lo tanto, el primer paso para cambiar que crees (mente inconsciente). esto sería descubrir cuáles son las creencias Según los científicos nuestra mente que están almacenadas en nuestra mente se divide en una parte consciente y otra inconsciente y que no están alineadas con inconsciente. La primera representa nuestros sueños o deseos. alrededor de un 3 o un 5%, y la segunda, entre un 95 y 97%. Para ello te propongo que te plantees ¿Con estos números quién crees que dirige tu vida? Está claro ¿verdad? Efectivamente, tu mente inconsciente. Por lo tanto, teniendo en cuenta que la función de tu mente inconsciente es protegerte, si dentro de ese 95 o 97% hay información o creencias escondidas que dicen que lograr lo que deseas no es lo mejor para ti, entonces no lo lograrás.

Imagina que quieres crear un negocio y ganar mucho dinero (deseo consciente), pero tienes creencias (almacenadas en tu mente inconsciente) de que el dinero corrompe a las personas, trae problemas o puedes ser envidiado por tus amigos y quedarte solo; con esas creencias tu mente jamás te permitirá tener éxito y ganar dinero, y ahí es cuando aparece el auto-sabotaje, la postergación y el poner excusas para no tomar acción. En definitiva, si tú deseas hacer algo, pero no lo consigues, no significa que no seas capaz, es porque tu mente inconsciente no quiere que lo consigas.

estas 5 preguntas que te ayudarán a descifrar el enigma que esconde tu mente: 1. ¿Qué pierdo si consigo lo que deseo? 2. ¿Qué gano con no conseguirlo? 3. ¿Creo y siento que lo merezco? 4. ¿Realmente me siento capaz o tengo dudas? 5. ¿Es algo que voy a disfrutar o es un sacrificio? Respondiendo a estas 5 preguntas descubrirás qué es lo que te impide tomar acción y conseguir lo que deseas. Después cambia esas creencias limitantes por creencias posibilitantes y sigue regando estas últimas para que crezcan y pronto den sus frutos. Así es que recuerda, si estás en un “quiero, pero no hago”, aparca las quejas, sal del victimismo y empieza a hacerte preguntas para encontrar la coherencia que te llevará a la acción.

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EN CADA DESPERTAR PONTE EN ACCIÓN CON EL AGRADECIMIENTO

Mayira Paredes

Instructora y Coach en PNL. Creadora de Conecta tu Emoción conectatuemocion

o hay mayor bendición para quien está conectado con la mayor fuente de energía, que en cada despertar haya la acción de agradecer. Eso trajo a mi memoria el recuerdo de cuando mis días pasaban en un largo letargo.

CONECTA TU EMOCIÓN

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Hubo una época de mi vida que ésta no tenía sentido, era aburrida y los días eran muy largos. Se había convertido en una burda rutina pues no había acción novedosa. Cuando me ausentaba de mis rutinas, me sumergía en un bagaje de pensamientos, solo eso, allí mi imaginación volaba, cuantas cosas planifiqué sin llevar a cabo ninguna. Fueron muchos momentos como esos y una planificación era más detallada que la anterior para siempre terminar en nada, sin embargo, no dejaba de preguntarme ¿qué me ocurría con todo lo que planificaba? Que en la mayoría de los casos ni el inicio lograba ver. Leí algunos libros, tuve algunas mentorías y parecía que sufría de procrastinación, todo lo posponía. Hasta que llegó el momento en que si no salía del letargo me moriría, así me sentí, morir, presa del pánico por no atreverme a tomar acción en mi vida. Cambiar el paradigma me llevó tiempo, era simplemente ponerle movimiento a mis días, hoy digo ponerle sazón. Y ciertamente, ahora llevo una vida organizada, planificada, aunque reconozco que falta camino por andar, no obstante, comprendí que está llena de retos que ameritan la puesta en marcha del gran templo donde habita mi ser, el cuerpo. Cuerpo y mente en una gran danza diaria en pro de mis más preciados objetivos, ahora me muevo con más soltura, con más determinación y mayor flexibilidad, y mi mentora me dijo, que eso es fluir.

En cada mañana después de agradecer por el nuevo día, pongo en marcha mi motor de vida, lo cual me ha resultado placentero, no porque todo me resulte fácil, sino porque con determinación le hago frente a lo que sea necesario para avanzar. Mantenerme en acción le ha dado oxígeno a mis días y una nueva perspectiva a mi vida. Pareciera que le faltaran horas a algunos días, y al terminar la jornada mi cuerpo agotado, pero satisfecho de haberlo hecho, vuelve a agradecer. La mejor manera de estar y sentirte vivo es mantenerte en movimiento tanto física como mentalmente, ir tras lo que te produce felicidad, bienestar y paz.

No hay mayor bendición para quien está conectado con la mayor fuente de energía, que en cada despertar haya la acción de agradecer.

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TOMAR ACCIÓN… EL PLANETA MARTE EN LA CARTA NATAL

Reina Graciosi

Tu Mística.Terapeuta Holístico, Astróloga y Líder en Yoga de la Risa www.tumistica.com

Las experiencias de vida nos van formando para encaminar nuestras acciones en base a nuestras decisiones. Si aceptamos que la vida es un maravilloso experimento de ensayo y error con sustanciosos aprendizajes siempre podremos encaminar la energía de Marte.

n el artículo de la edición anterior conversamos sobre la toma de decisiones como punto de partida para la acción. Esta vez no voy a enfocarme en cuál signo es más activo y cuál no lo es tanto, más bien, enfocándome en la Carta Natal que habla en sí de nuestro verdadero yo, les escribo sobre el rol del planeta Marte en cuanto al impulso a la acción. Marte es la imagen de dónde, cómo, por qué y para qué, usaremos y dirigiremos nuestra energía de acción.

TU MÍSTICA

“El hombre se descubre cuando se mide con un obstáculo”.- Antoine de Saint-Exúpery Marte recibe su nombre en honor al dios romano de la guerra y, precisamente, uno de sus arquetipos es el del guerrero. Representa la energía, el entusiasmo, coraje, voluntad, la iniciativa, la experimentación, impulso, pulsión sexual, vitalidad, el sentido de la independencia, la lucha por la vida, la manera de afirmarnos, nuestros impulsos agresivos, entre otros significados. En sí, Marte muestra nuestra manera de actuar,

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nuestro modus operandi, disposición a pasar al acto. En su lado no tan positivo puede mostrar violencia, agresividad, impaciencia, caprichos, cólera, lado infantil, destrucción. Dependiendo del escenario de vida (casa astrológica), y el signo bajo el que se encuentre albergado Marte, revelará dónde lucharemos o defenderemos determinada causa y comprometamos nuestra voluntad, en aras de un objetivo; y también la forma de manifestar nuestra energía de acción, el estilo de luchar por ideales o de defendernos ante algo. Su influencia, también tendrá variantes dependiendo de la relación o aspectos que genere con otros planetas. Las conjunciones (extrema cercanía o misma ubicación en grados y minutos), significará que Marte le imprimirá fuerza de acción al o los planetas que compartan el aspecto. Cuando hablamos de oposiciones (extremos opuestos en la carta), la influencia del planeta rojo representará un reto de aprendizaje y control sobre las tendencias de su oponente. Otro punto que se debe contemplar, es la posición de Marte en los cuadrantes de la carta. Su influencia cambia de forma radical si se encuentra en el norte o en el sur. O si se ubica en el este o el oeste. Por ejemplo, Marte en el cuadrante sur, nos habla de una personalidad con fuerza de acción, muy enfocada a asuntos personales o familiares. Por el contrario, en el cuadrante norte, refleja un nivel de fuerza dirigido a causas externas. Para los que tienen a Marte en signo de fuego (Aries, Leo o Sagitario), su influencia será firme y muy decidida y casi siempre

enfocada al terreno laboral o como líder de opinión. Esta combinación Marte – fuego, es muy poderosa. Son personas emprendedoras por naturaleza, destinadas a cumplir con los objetivos que se propongan, sin importar los obstáculos que se presenten en el camino. Para los que tienen a Marte en un signo de Aire (Géminis, Libra o Acuario), se interesarán por todo lo relacionado con el intelecto. Las cuestiones culturales o que incrementen su intelectualidad son las que los motivan a iniciar proyectos. Para los que tienen a Marte en un signo de Tierra (Tauro, Virgo o Capricornio), tienen la tendencia a cumplir de manera obligatoria sus objetivos. Trabajan para concretar lo que se propongan sin importar las dificultades o los obstáculos, aunque su manera de accionar pueda ser mucho más lenta. Para los que tienen a Marte en un signo de Agua (Cáncer, Escorpio o Piscis), enfocarán su energía a la reestructuración interna y personal de esquemas emocionales y de pensamiento. Suelen emprender proyectos según su estabilidad emocional. Si su autoestima es elevada tienen todo a su favor, si es baja, quizás, no siempre logren lo que desean. Sin embargo, las experiencias de vida nos van formando para encaminar nuestras acciones en base a nuestras decisiones. Si aceptamos que la vida es un maravilloso experimento de ensayo y error con sustanciosos aprendizajes siempre podremos encaminar la energía de Marte, el planeta de la acción, en pro de nuestro propósito de vida.

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PAN DE YUCA RELLENO CON VEGETALES

a yuca es un tubérculo de alto consumo en Sudamérica, es un fabuloso acompañante en las comidas y trae muchos beneficios para la salud. Aunque el comensal, muchas veces, no lo sabe. Es también conocida como mandioca o tapioca. Es rica en almidón e hidratos de carbono, por lo que aporta un 80% de energía al cuerpo. Raíz comestible baja en grasa, que la convierte en un alimento ideal para aquellos que desean bajar de peso. En comparación con otros tubérculos, posee una gran cantidad de proteínas, minimizando significativamente el colesterol en sangre, entre otros beneficios, como lo son: - Disminución de los niveles de triglicéridos, debido a su alta concentración de fibra dietética. - Es una muy buena alternativa para los problemas de síndrome de intestino irritable. - Disminuye la ansiedad y libera el estrés. - Contribuye a la construcción de masa ósea y a combatir la osteoporosis debido a su contenido de

vitamina K. - Hay quienes la recomiendan para el cuidado del cabello y para las cicatrices del acné, por su contenido de folato, tiamina, riboflavina y ácido pantoténico. - Es un importante regulador de frecuencia cardíaca y la presión arterial. La yuca es una raíz que tiene una diversidad de beneficios para nuestra salud, el cual me comprometo a preparar un artículo que hable de todos sus beneficios para el conocimiento y provecho del mismo, y ustedes lo podrán leer en la siguiente dirección https://www.vidaregenerativa.com/beneficios-de-layuca, permitiendo así dar mayor aporte y bienestar a una Vida Regenerativa, ya que ¡Vida Regenerativa es tu alternativa!

Y bueno ya que saben un poco más sobre este tubérculo les quiero dejar una receta un tanto laboriosa, pero te garantizo que el producto final es muy rico y apto para cualquier patología en particular para los celiacos. VIDA REGENERATIVA

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Ingredientes Para la masa: 3 tazas de puré de yuca (mandioca o tapioca) Sal marina al gusto Un huevo 2 tazas de maicena o almidón de yuca, cantidad necesaria Relleno: 4 dientes de ajo 1 cebolla 1 pimentón 4 ajíes dulces 1 tallo de cebollín 1 zanahoria rallada 1 tazas de maíz o choclo tierno Aceite de maíz Sal marina y pimienta al gusto Papel film 1 huevo adicional Preparación - Primero que cualquier cosa, debes pelar la yuca, picarla en trozos y llevarla al refrigerador por lo menos durante 2 horas. También sirve si ya la tienes previamente congelada. - Cocinar en poca agua con sal marina hasta que esté bien blanda. - Aún caliente hacer un puré que quede muy suave y cremoso. - Cuando esté tibio el puré, rectificar la sal, agregar el huevo y la maicena poco a poco y amasar hasta lograr una masa moldeable. Ojo, debe quedar suave y al manejarla con las manos se pegará a ellas, no agregar mucha maicena, pues se endurecerá luego de la cocción. Preparación del relleno: - En una sartén y con un poco de aceite y fuego bajo, a fin de no quemar el aceite, sofreír uno a uno los ingredientes picados en cuadritos o en juliana, según sea tu gusto, comenzando con los ajos, seguir

con la cebolla, cebollín, pimentón, ajíes, la zanahoria rallada y dejar cocinar por dos minutos. - Agregar la sal y pimienta a tu gusto, o si deseas otras especias, está bien, todo a tu gusto, y dejar por otros dos minutos, bajar del fuego y dejar enfriar a temperatura ambiente. Armado del pan: - Sobre un papel film del tamaño que desees el pan (2 pequeños o 1 grande) ir colocando porciones de masa de yuca, humedecer un poco las manos en agua ya que la masa es pegajosa, e ir extendiendo poco a poco dándole la forma de rectángulo. - Ya formado el rectángulo, colocar los vegetales desde la orilla de la masa hacia el centro, dejando un margen libre en el otro extremo y en las puntas. - Distribuido el relleno, con la ayuda del papel film ir enrollando como si se tratara de un brazo gitano o roll, luego de enrollado, lo dejas envuelto en el papel film y lo llevas un buen rato al refrigerador. - Engrasar una bandeja plana con un poco de aceite y enharinar luego con maicena. - Colocar el pan o los panes, sobre la bandeja retirando con cuidado el papel film, barnizar el pan con huevo batido. - Para terminar, lo llevas al horno precalentado a 180 grados por unos 30 minutos o hasta que dore un poco. Puedes cambiar el relleno, por carne molida, pollo mechado/guisado o el atún también es una muy buena opción. Espero que lo disfrutes en la hora de las comidas o en merienda, solo degústalo y que tengas ¡buen provecho!

Giovanina Quintero de Quiros Amante de la Cocina Saludable y Creadora de Vida Regenerativa www.vidaregenerativa.com

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