ArmoníaF 35 Idoia Berridi by ArmoníaF

ARMONÍA FINANCIERA

Sumario DIRECCIÓN: Joselyn Quintero DIRECCIÓN DE BRANDING: Kerbis Mendoza. VENTAS Y MERCADEO: Johanna Herrera RELACIONES PÚBLICAS E INSTITUCIONALES: Nora Sanz DISEÑO Y DIAGRAMACIÓN: www. tmlogiciel.com EDICIÓN DE CONTENIDO: Thaia Muñoz ASISTENCIA EJECUTIVA: Miryam Morgado REGISTRO SAFE CREATIVE: 1508244946850 (Todos los derechos reservados) ISSN (en trámite) FOTOGRAFÍA DE PORTADA: Idoia Berridi DISEÑO DE PORTADA: TMLogiciel BANCO DE IMÁGENES: EnvatoElements armoniaf.com

@armoniafrevista

@ArmoniaFRevista

EDICIÓN 35

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Editorial Afirmaciones Diarias Armonía Financiera Consciencia del Ser Talento en Abundancia Volver a Mí Ser, Sentir, Servir La Vieja Medicina del Futuro Libros Maravillosos Entrevista Especial Creciendo en Pareja Creación Consciente Mamis Presentes Familia en Armonía Mandala de Negocios SaberStar Realizando Tu Imposible Conecta Tu Emoción Tu Mística Vida Regenerativa

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¿E

s la excelencia un instrumento de desarrollo y crecimiento en tu vida?

Cuando nos hacemos este tipo de preguntas para autoevaluarnos, el nivel de compromiso personal debe estar en el más alto de los estándares, porque la excelencia es uno de los pilares fundamentales para alcanzar el éxito y la prosperidad agrupándose en una serie de características, atributos y cualidades que nos permite destacar como personas en cualquier proceso, la tarea es ardua porque se requiere de una verdadera transformación intrínseca desarrollando orden personal, disciplina y siempre apostando hacia la perfección. En esta edición te traemos a una mujer hermosísima que ha saltado cualquier tipo de barreras, y que a través de la excelencia a aprendido a fluir, aceptar, confiar y a estar a gusto con sí misma, su nombre es Idoia Berridi, creadora del Método Belove, convirtiéndose en un medio para aprender técnicas para crear nuevas y fabulosas realidades, dejando de un lado todo aquello que crees que te bloquea para poder avanzar en tu vida.

EL ESTÁNDAR DE LA EXCELENCIA

Cada uno de los artículos son píldoras de experiencias y enseñanzas que nos comparten nuestros colaboradores a quienes agradecemos desde el corazón en cada edición.

Thaia Muñoz @thaiamunoz Editora de ArmoníaF Revista

EDITORIAL

EDICIÃ&#x201C;N 35

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Tus aspiraciones son tus posibilidades

Ronald García

Empresario, Ingeniero, Numerólogo y Astrólogo ronald.garciac

1. Acepta la responsabilidad en tu vida. Se consciente de que serás tú quien te llevará a dónde quieres ir, nadie más. LES BROWN

8. El éxito es aprender a ir de fracaso en fracaso sin desesperarse. WINSTON CHURCHILL

2. Alcanza la excelencia y compártela. IGNACIO DE LOYOLA

9. El éxito es la suma de pequeños esfuerzos repetidos día tras día. ROBERT COLIER

3. Cada logro comienza con la decisión de intentarlo. GAIL DEVERS

10. El éxito tiene muchos padres, pero el fracaso es huérfano. JOHN F. KENNEDY

4. Comienza donde estás. Usa lo que tienes. Haz lo que puedas. ARTHUR ASHE

11. El secreto de la alegría en el trabajo está contenido, en una palabra: excelencia. Saber cómo hacer algo así es disfrutarlo. PEARL BUCK

5. Cree en ti mismo y en lo que eres. Se consciente de que hay algo en tu interior que es más grande que cualquier obstáculo. CHRISTIAN D. LARSON 6. Después de escalar una montaña muy alta, descubrimos que hay muchas otras montañas por escalar. NELSON MANDELA 7. El aprendizaje no es un deporte para espectadores. D. BLOCHER

12. En cuanto a mí, estoy en busca de la excelencia. No tengo tiempo para envejecer. WILL EISNER 13. Estoy convencido de que por lo menos la mitad de lo que separa a los emprendedores exitosos de los que no son es mera perseverancia. STEVE JOBS 14. Hagas lo que hagas, hazlo bien. ABRAHAM LINCOLN

AFIRMACIONES DIARIAS

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15. La excelencia de un líder, se mide por la capacidad para transformar los problemas en oportunidades. PETER DRUKER 16. Somos lo que hacemos día a día. De modo que la excelencia no es un acto sino un hábito. ARISTÓTELES 17. La excelencia está en la diversidad y el modo de progresar es conocer y comparar las diversidades de productos, culturas y técnicas. ALAIN DUCASSE 18. La excelencia no es una habilidad, es una actitud. RALPH MARSTON 19. La perfección no es alcanzable, pero si la perseguimos podemos conseguir la excelencia. VINCE LOMBARDI 20. La verdad es de tal excelencia que, cuando elogia pequeñas cosas, las ennoblece. LEONARDO DA VINCI 21. Las oportunidades no ocurren, las creas tú. CHRIS GROSSER 22. Los desafíos hacen la vida interesante y superarlos la hace significativa. JOSHUA J. MARINE 23. Nadie nunca logró nada espléndido fuera de quienes se atrevieron a creer que algo dentro de ellos era superior a las circunstancias. BRUCE BARTON 24. No basta saber, se debe también aplicar. No es suficiente querer, se debe también hacer. JOHANN WOLFGANG GOETHE

25. Triunfan aquellos que saben cuándo luchar y cuándo no. SUN TZU 26. No podemos resolver problemas pensando de la misma manera que cuando los creamos. ALBERT EINSTEIN 27. No sigas tus sueños, persíguelos. RICHARD DUMB 28. No tiene sentido decir que lo hacemos lo mejor que podamos. Tenemos que lograr hacer lo que es necesario. WINSTON CHURCHILL 29. Nunca es demasiado tarde para ser la persona que podrías haber sido. GEORGE ELIOT 30. Preocúpate por la calidad de tus productos, mucha gente no está preparada para la excelencia y sorprenderás. STEVE JOBS

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La excelencia es un arte ganado a base de entrenamiento y hábito. No actuamos correctamente porque tengamos excelentes virtudes, sino que somos virtuosos porque actuamos correctamente. ARISTÓTELES

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La incertidumbre en nuestras decisiones financieras Ya sea riesgo, sorpresa o volatilidad, algo muy importante que debes saber es que, aunque la neurociencia aún no ha descubierto la “fórmula perfecta” para gestionarnos ante la incertidumbre, nada te será de mayor utilidad que mantener la calma para decidir con claridad.

uando analizamos el comportamiento de alguien que gestiona sus finanzas con excelencia, nos damos cuenta que esto va mucho más allá del dinero. En esta oportunidad vamos a analizar las diferentes aristas de incertidumbre que existen en la gestión financiera personal. La incertidumbre es la incapacidad de saber lo que va a suceder. Durante años hemos buscado maneras de satisfacer nuestro deseo de control, pero está demostrado que nuestro cerebro, no tiene la capacidad de gestionar esa sensación de no saber lo que pudiera pasar el día de mañana. La buena noticia es que el campo de la neurociencia ya entendiendo como tomamos decisiones en medio de la incertidumbre, y nos da herramientas valiosas. Tomar decisiones de dinero en medio de lo que parece incierto, es cada vez más posible. A continuación te presento 3 formas de gestionar la incertidumbre, para tomar decisiones de excelencia.

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Riesgo El riesgo es la probabilidad estadística de que algo se salga de lo planificado. Al ser parte de la estadística, en realidad estamos utilizando el pasado para predecir el futuro. Esto funciona cuando se trata de un comportamiento cíclico, pero no es de mucha utilidad cuando estamos frente a algo completamente nuevo. A nivel financiero, el riesgo es uno de los indicadores más utilizados, tanto en entidades bancarias como en empresas de seguro y hasta en casinos. Cuando tomamos decisiones desde la pasividad, el riesgo puede describir con facilidad nuestro comportamiento, porque decidimos lo mismo que la masa. Aquí es cuando una crisis económica se lleva a la gran mayoría de las personas al quiebre, o se crean las burbujas financieras en un santiamén. Sorpresa La sorpresa es el resultado que supera la probabilidad estadística. Es cuando experimentamos un hecho sin precedentes, sin referencia y sin saber si podrá repetirse. Lo interesante es que, si no somos conscientes, podemos tratar un riesgo como una sorpresa. Esto pasa porque aún estamos en modo sobrevivencia y no nos tomamos el tiempo para entender lo que está sucediendo alrededor, no lo vemos a largo plazo o buscamos evitar el sentimiento de estrés. Un ejemplo de sorpresa puede ser que alguien nos saque dinero de nuestro bolso sin darnos cuenta, donde no hay nada que hacer. En caso contrario, un ejemplo de riesgo es cuando nos clonan la tarjeta de crédito. Aunque para nosotros parezca sorpresa, para la institución emisora de la tarjeta es un riesgo (esa es la ventaja de ese plástico maravilloso). ¿Cómo gestionar con excelencia una sorpresa? Aprendiendo de la experiencia, porque no hay nada más que hacer.

Volatilidad La volatilidad corresponde al comportamiento inestable de un factor en un entorno. Al principio parece ser una sorpresa, pero al convertirse en constante y estadísticamente descriptible, ya deja de ser sorpresa para convertirse en volatilidad. La volatilidad describe comportamientos extremos pero predecibles. Un caso particular de una volatilidad a nivel financiero, es una crisis económica o un suceso que saque de orden la economía local. Un ejemplo de volatilidad es una economía hiperinflacionaria. A pesar de lo complicado que pueda resultar para quien está dentro de ese caos, siempre es posible planificar y gestionar efectivamente las finanzas en ese entorno. ¿Qué nos bloquea de poder lograrlo? Lo único que no cabe en una hoja de cálculo: las emociones. Si enfrentas la situación con angustia, rabia, dolor o apego a “lo que era”, llevarás todas las de perder. Ya sea riesgo, sorpresa o volatilidad, algo muy importante que debes saber es que, aunque la neurociencia aún no ha descubierto la “fórmula perfecta” para gestionarnos ante la incertidumbre, nada te será de mayor utilidad que mantener la calma para decidir con claridad. Espero que esta guía sea de valor, y cada vez que sientas miedo, te preguntes cómo puedes transformar ese miedo en algo más útil para tu vida.

Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

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Vivir desde la excelencia, es honrar a tu creador

i experiencia personal y profesional se vio profundamente nutrida después de haber laborado en un equipo de trabajo de un centro educativo por más de 13 años. Allí de la mano de mi querida jefa a la que todos llamamos “mami Luisa”, aprendí a cumplir mis funciones desde el amor que les ponía a todas las actividades a ejecutar y de esa manera resultaba ser gratificante primero a nosotras mismas y luego a todos. Allí comprendí que la excelencia es una virtud o talento a desarrollar para hacer extraordinario todo lo que podemos crear o dar y exaltar nuestro servicio y establecer la gran diferencia a nivel de la calidad y bondad que entregamos y que el prójimo lo recibe con gran aprecio. Es verdad que nos encontramos con personas que estaban tan heridas y cerradas, que al momento de recibir amor les producía un profundo rechazo y fue allí donde aprendí aplicar un amor incondicional o el llamado amor ágape.

CONSCIENCIA DEL SER

El amor ágape es la excelencia de nuestro creador, de mi Divinidad… para mi Dios. Esto implicó trabajo personal y trabajo grupal, lo que nos enseñó a todos a “volar en V”. Aplicar la excelencia en el ámbito laboral implica excelencia interior en nuestro ser. Como empleada asumí desde ese instante poner empeño en el trabajo para alcanzar así la mayor calidad, ya que es una semilla que se instaló en mi ser, en mi actitud, en mi estado mental, y en mi trato para con todos. Compartiré contigo cierto tips que me ayudaron en mi camino hacia la excelencia: 1. Trazarme una meta u objetivo con fechas de entrega. 2. Tener un plan y horario organizado.

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3. Tener conocimiento del proceso y el equipo de trabajo, prácticas que nos permita la organización y el orden dentro de las gestiones hacia los excelentes resultados. 4. Mantenerme enfocada. Esto no quiere decir que no tendré un momento para mi propio disfrute, pero sin derroche del recurso del tiempo. 5. Reunirme con personas de una vibra alta y un valioso concepto de los dones. talento y creatividad. 6. Un hábito de gusto por realizar las cosas que transmite paz y placer. 7. Perseverancia o constancia. En ArmoníaF me desenvuelvo como Executive Care Manager desde hace de 4 años y es significativo que cada vez que nos reunimos realizamos una autoevaluación o autodiagnóstico, por medio de esta revisión sistemática de las estrategias y prácticas de gestión de cómo los hacemos y cómo podemos mejorar y alcanzar un nivel de excelencia en nuestro servicio, es decir, que los clientes se sientan amorosamente atendidos y sus preguntas tenga respuestas cabales. Sin embargo, es verdad que nunca llueve a gusto de todos, ya sea porque no somos lo que las personas están buscando o sus agendas ocultas no están alineadas con nuestros fines o servicios y por lo tanto le agradecemos el hecho de voltear hacia nosotros, pero somos francos y le decimos que pueden seguir con éxito su camino. Eso también es parte de la excelencia.

Hablar de la excelencia personal es hacer referencia de nuestro constante proceso de mejoramiento continuo, amoroso y armónico en todas las facetas y dimensiones del ser humano (corporal, espiritual, mental, energético y socio afectiva). Indiscutiblemente es un proceso que no acaba nunca, siempre se puede mejorar, crecer, ya que el ser humano es perfectible e infinito como nuestro creador... Por lo tanto “la excelencia no es un suceso sino un hábito”, como bien lo decía Aristóteles.

Miryam Morgado Asistente Ejecutiva ArmoníaF miryam@armoniaf.com

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En pocas palabras la excelencia puede ser la excusa del perfeccionismo para no dejarte avanzar. En ningún momento condono la mediocridad, por el contrario, valoro bastante los deseos y el trabajo que implica la excelencia. Aún así quiero que reconozcas si es la excelencia o el perfeccionismo el que te ha llevado a no avanzar, a juzgarte y a no sentirte suficiente. Tener el valor de darle marcha a tus sueños sin esperar a que estén completos o perfectos es una tarea que puede ser ardua. Pregúntate: ¿Eres un perfeccionista o realmente buscas la excelencia?

¿Tu miedo se esconde bajo la búsqueda de la excelencia?

uando pienso en la palabra excelencia me obligo a mirarla de reojo, con cierto celo…Y es porque hace mucho tenía una confusión con esta palabra. Tanto así que la palabra excelencia llegó a ser sinónimo de perfeccionismo. Cuidado, prométeme que por buscar la excelencia, que es la alta calidad en lo que haces, no termines creando una barrera donde se esconden tus miedos. He escuchado a muchísimas personas decir que no sacan su producto al mercado porque no está listo, que no comparten con otros lo que tienen (un talento) porque consideran que no es excelente o lo suficientemente bueno, que no paran de trabajar porque dicen que andan tras la excelencia. La realidad es que estas personas se engañan a sí mismos. La parte más difícil está en reconocer que nos escondemos bajo la idea de la “excelencia” que enaltece el espíritu y lo que hacemos es darnos permiso para seguir viviendo a la par con el perfeccionismo.

TALENTO EN ABUNDANCIA

Lo sabrás porque la excelencia motiva y la perfección te hacen sentir menos. Son sentimientos muy diferentes que viven en palabras que creemos se asemejan, pero para nada están localizados en el mismo plano. La excelencia se enfoca en hacer lo correcto, su motivador central está en la razón por la cual lo haces, es decir, tiene como fuente valores positivos. Como ves aflora un sentimiento enaltecedor y benevolente. La excelencia te llena de energía y te apoya para que des lo mejor de ti. La perfección se enfoca en el proceso, en hacer las cosas muy bien y por ende conlleva sentimientos de culpa, de inhabilidad y de carencia. El perfeccionismo critica y roba tu energía. El perfeccionismo te lleva a procrastinar, no terminar y en muchos casos a no comenzar, ya que vive en el miedo de no ser “lo suficientemente bueno”. Te engaña haciéndote creer que haces lo correcto cuando en realidad está escondiendo los miedos de tu ego. Si te sientes estancado recuerda que no siempre tienes que hacer las cosas perfectas, más bien enfócate en hacer lo correcto y te aseguro que le sacarás más gusto a la vida. A fin de cuentas, todavía no he conocido a nadie ni nada perfecto.

Marcela Hede

Autora, conferencista y emprendedora online especializada en transformación personal y talento. www.tutalentoonline.com

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Toma las riendas

a razón más importante por la cual nos demoramos en encontrar soluciones duraderas a nuestros problemas es que las buscamos donde no las vamos a encontrar: ¡fuera de nosotros! Cambiar a los otros y echar la culpa a algo o a alguien se convierte en nuestra estrategia favorita cuando estamos en crisis, y en esto nos distraemos hasta más no poder. Cuando nos damos cuenta de que con tratar de culpar y cambiar a los demás o insistir en que algo cambie, sólo hemos perdido nuestra energía y nuestro tiempo -y aún no vemos la salida-, es cuando damos el paso que nos pondrá en el camino hacia las soluciones. Ese paso es hacia adentro, hacia nosotros mismos: haciéndonos responsables. Responsabilidad es la palabra clave para salir del lugar donde hemos entrado. La responsabilidad nos permite salir sin esperar que alguien lo haga por nosotros. Hacerlo exige que nos preguntemos y nos respondamos: ¿Qué puedo hacer yo, en este momento, con los recursos que tengo, para cambiar lo que está pasando? ¡Cómo evitamos este paso! Creemos que gran parte de la solución está en manos de los otros, cuando en realidad, un 80% de lo que nos pasa podemos cambiarlo por nuestra propia cuenta. Y el resto al menos podemos aceptarlo, así como está, para moverlo de la lista de las excusas, que nos detiene, a la lista de lo que nos hace más fuertes o más tolerantes. TOMADO DE: Respira y sal de la crisis

Julio Bevione Comunicador, Autor y Peregrino ww.juliobevione.com

VOLVER A MÍ

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Da lo mejor de ti, aunque no tengas ganas Quien ama lo que hace, entrega lo mejor de sí. Pues sabe que con su servicio está aportando sosiego y bienestar. Dar lo mejor es amar En lo personal, no me involucro con cualquier propuesta o situación. Sin embargo, cuando acepto participar, entrego todo lo que soy. Esto me ha traído satisfacción total. También he tenido decepciones. No obstante, estas han surgido de mis falsas intenciones de dar. Es decir, cuando me digo que no importa la recompensa y sí importa muchísimo.

s un comportamiento aceptado condicionar la calidad de lo que entregamos. Todo en función de la recompensa. Es decir, si voy a ser aclamada, doy lo mejor. Pero de lo contrario, ni me acerco.

Al final se trata de cuán honesta soy conmigo misma. También con la claridad que tenga de mis necesidades. O qué tan definida tengo las intenciones de mis acciones.

Lo aplicamos para cualquier actividad, incluso nuestras relaciones. “Sin gratificación no me muevo”, es el lema de muchos. Luego viene el reclamo porque no reconocen lo que hacemos. Esto es lo que para mí significa la mediocridad.

Mi vida se ha simplificado mucho el último año. Ahora pongo más atención al amor y la paz. Esto me ha permitido entregarme con confianza. Debido a que puedo reconocer con mayor facilidad qué experiencia está resaltando el amor. O identificar lo que me hace sentir en paz. Es mi decisión.

Quien ama lo que hace, entrega lo mejor de sí. Pues sabe que con su servicio está aportando sosiego y bienestar a quien lo necesita. Y cada persona que recobre la paz con lo que entrego, la quiero honrar de la mejor manera. Pero primero quiero aclarar que ser servicial no significa “estar dispuesto a la explotación”. Todo tipo de abuso es un acto de violencia, por lo tanto no trae paz. Tampoco significa vivir en las angustias de no tener tus necesidades cubiertas, mientras a quienes sirves están cada vez mejor. Descubre cuáles son tus límites. Es decir, encuentra el equilibrio entre estar bien y servir a los demás.

Descubre en ti lo que significa servir. Qué te proporciona y qué aportas. Cuando eliges qué amar, siempre entrega tu corazón con calidad. Eso es excelencia. Hasta un próximo encuentro.

Lourdes Tagliaferro

Facilitadora en Comunicación No Violenta www.serconintegridad.com

SER, SENTIR, SERVIR

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Lo Psicosomático

Dr. Efrain Hoffmann Médico, Escritor, Astrólogo, Músico, Actor. Fundador de la Hacienda La Concepción Centro de Sanación

Hemos aprendido a comunicarnos con la mente subconsciente para afectar nuestra fisiología. El cuerpo y la mente se inter influencian, por lo que una condición emocional puede crear un síntoma físico y viceversa. Por eso, los estados emocionales prolongados de tristeza, rabia, preocupación, frustración, impotencia, desvalorización, etc. Afectan el funcionamiento de algún circuito energético y somático relacionado. La medicina tradicional china e hindú, conocen esta relación con propiedad, por ejemplo: La rabia puede afectar al tejido muscular, a los ojos como sentido y al hígado o vesícula biliar como órgano.

www.drefrainhoffmann.com

Una emoción intensa que perdure produce una reacción química y se emite una señal energética característica que interfiere el adecuado flujo energético de los biofotones (dualidad energía/materia). Cada órgano tiene una vibración o frecuencia especifica y al ocurrir una perturbación en nuestro organismo se refleja inmediatamente en las vibraciones o ritmos oscilatorios de las células. Estas frecuencias patológicas quedan grabadas a nivel celular, produciendo cambios en la estructura molecular, por eso muchas enfermedades se repiten bajo ciertas circunstancias. En los trastornos psicosomáticos el nivel de conflicto y afectación permanece inconsciente y no conectamos con las emociones y sentimientos auténticos. En la dinámica de toda enfermedad podemos distinguir cuatro fases: 1. Alteración psíquica. 2. Alteración funcional. 3. Trastorno físico. 4. Daño orgánico.

n los años 80, surge la Psiconeuroendocrinomunología como una rama de la medicina que estudia la relación mente-cuerpo, y como el sistema neuroendocrino controla los procesos de “SaludEnfermedad”. Hoy sabemos cómo la depresión y el estrés afectan las defensas, sabemos también, que la armonía crea salud y el conflicto crea enfermedad, que a través de imágenes mentales se codifica la información y que el organismo reacciona a las creencias.

LA VIEJA MEDICINA DEL FUTURO

En las fases 1 y 2, “las señales” y síntomas son generalmente sutiles a un nivel energético y pueden detectarse con equipos bioelectrónicos. En la fase 3 se presentan reacciones más fuertes, pero los exámenes de sangre y orina suelen estar dentro de rangos normales, y aunque se sienta mal no es posible precisar el porqué, por ello suele considerársele con problemas psicológicos o de estrés. En la fase 4 es cuando aparece el daño orgánico y los análisis bioquímicos se muestran alterados.

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Las enfermedades psicosomáticas se presentan porque ignoramos la manera cómo nos afecta el nivel de estrés que soportamos. Personalidades y Predisposición. Toda tendencia genera un destino. La manera de pensar, de sentir y de actuar nos determina un destino que puede ser saludable o patológico. Podemos relacionar las características temperamentales con las manifestaciones patológicas que definen ciertas patologías. Porque el temperamento acentúa en exceso o en un defecto algunas características. Hay personas que por naturaleza son estresadas, es decir, nadie los estresa más bien ellos son la fuente del estrés, ellos estresan a otros, marcando la pauta, el ritmo, y la manera en que las cosas deben hacerse. Su personalidad es perfeccionista y exigente, y suele caracterizar a quienes sufren de hipertensión. Las características morfológicas o constitucionales, las temperamentales, el carácter y las aptitudes conforman la personalidad de los individuos. La forma del cuerpo y sus características definen la CONSTITUCIÓN: delgado, gordo o atlético. A cada constitución se asocia un TEMPERAMENTO, es decir, cada constitución tiene una manera de reaccionar.

CONSTITUCIÓN MORFOLÓGICO

VIOLA

ERNST KRETSCHMER

WILLIAM SHELDON

LONGILÍNEO NORMALLÍNEO BREVELÍNEO

LEPTOMÓRFICO ATLÉTICO PICNICO

ECTOMORFO MESOMORFO ENDOMORFO

TIPOLOGÍA CARACTELÓGICA

CEREBROTÓNICO SOMATOTÓNICO VISCEROTÓNICO

ESQUIZOTIMICO VISCOSO CICLOTIMICO

Luego, el CARÁCTER lo constituye un conjunto de valores, virtudes y creencias, más la capacidad de autocontrol y las APTITUDES. Hipócrates fue el primero en clasificar los temperamentos en: SANGUÍNEO, COLÉRICO, MALENCÓLICO Y FLEMÁTICO. Su clasificación guarda relación con la presencia de una cualidad energética particular, que astrológicamente hablando se califica de AIRE, FUERO, AGUA Y TIERRA. Otras clasificaciones han sido descritas como es el caso de Ayurvédica Hindú de: Vata. Pita y Kapa; la cual también podría relacionarse con los tipos Hipocráticos Lo que hacemos y lo que dejamos de hacer cuenta; los rasgos temperamentales pueden estar acentuados y convertirse en tendencias desequilibradas o no saludables de la personalidad. Por tanto, para que el temperamento pueda controlarse, deben desarrollarse las virtudes, las fortalezas de carácter y de espíritu que le dan armonía a la personalidad. Cualidades como: paciencia, aceptación, compasión, laboriosidad, confianza, iniciativa, identidad, compromiso, autonomía, entre otras, constituyen cualidades determinantes de la madurez, la realización y el crecimiento personal.

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RASGOS DE TEMPERAMENTO

SANGUÍNEO Alegre, Extrovertido Ansioso De Aprobación, Indisciplinado, Conversador, Optimista, Olvidadizo, Poco Organizado, Animado y Entusiasta. MELANCÓLICO Profundo, Sensible, Inseguro, Analítico, Ordenado, Caprichoso, Negativo, Introspectivo, Depresivo, Talentoso, Creativo. Conflicto Desencadenante. Todo individuo posee una personalidad característica con sus tendencias, fortalezas y debilidades, lo cual, puede inclinarnos al desequilibrio en algún sentido. En relación a lo psicosomático, esto determina el tipo de patología que una persona puede padecer. Por ejemplo: una persona que experimente carencia afectiva y no lo sabe expresar si comunicar asertivamente por tener baja autoestima, puede que encuentre en el Asma una manera de expresar su conflicto. La constitución y los predisponentes crónicos determinan en qué medida el trauma afectará al organismo en cuestión . Además de la predisposición, debe haber un desencadenante para que la crisis se manifieste. El médico alemán, el Dr. Ryke Geerd Hamer afirma que “si el ordenador central de nuestro organismo sufre un impacto por la vivencia de conflictos biológicos inseparables del desarrollo de la vida, se puede originar una codificación celular errónea que el plano orgánico se manifiesta cono cáncer”. Llegó a esta conclusión en 1981 relacionar la trágica muerte de su hijo Dirk con la aparición de cáncer de seno en su esposa.

SANGUÍNEO: RÁPIDO, FUERTE COLÉRICO: LENTO, FUERTE NERVIOSO: RÁPIDO, DÉBIL FLEMÁTICO: LENTO, DÉBIL

COLÉRICO Dinámico, Trabajador, Irritable, Mandón, Líder, Controlador, Impaciente, Orientado a Las Metas, Franco, Definido. FLEMÁTICO Tranquilo, Sereno, Relajado, Lento, Paciente, Callado, Poco Entusiasta, Indefinido, Perezoso, Controlado bajo presión.

Tras reparar en el hecho, tuvo oportunidad de subsanar el conflicto psíquico y el cáncer desapareció. A partir de entonces, inició la búsqueda de los conflictos psíquicos que originan las distintas manifestaciones de la enfermedad en el organismo. Por ser jefe de un servicio de imagenología en Alemania, tuvo la oportunidad de observar en escaners cerebrales de muchos pacientes la presencia de unas manchas que creyó “artefactos” de fotografía, luego vio que en la zona del cerebro donde se ubicaba la mancha correspondía al área del cuerpo afectada. Al retomar las historias médicas, el doctor verificó la relación que había entre: los impactos psíquicos provocados por conflictos de orden emocional, los órganos afectados por el cáncer y la localización de las manchas en los escáneres cerebrales (llamados focos desde entonces de Hamer). Estas correlaciones le permitieron emitir unas máximas que considera con carácter de leyes, y encontrar una relación entre el tipo de conflicto y la zona del cuerpo que se afecta. La enfermedad es la repuesta apropiada del cerebro a un trauma externo y forma parte de un programa de supervivencia de la especie.

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¿Cuáles son los pasos de método Belove?

El Método Belove

1. Clarificar tu objetivo: La meta debe ser tener claro lo que te hace feliz poniendo tu intención escrita para reforzar la decisión de manera firme de ir hacia ello. Es importante como escribir el objetivo sin hacer titubeos para mantener el enfoque de todo lo que quieras manifestar. 2. Encontrar los obstáculos y creencias: La mente humana padece una enfermedad llamada miedo, que nos lleva a paralizarnos sin un motivo real. En este capítulo aprenderás a verte de la forma más objetiva posible, y lo que realmente quieres. 3. Identificar las cualidades y fortalezas para potenciarlas: Si eres de las personas que hace cosas para evitar ser cuestionado por aquellos que te importan, no estás en la mejor posición de autoestima, sino en la búsqueda de aprobación y amor externo. En este capítulo aprenderás de autenticidad, autonomía, límites y merecimiento.

¿A

lguna vez te has sentido cansada, agobiada, molesta y pareciera que no hay un motivo aparente que justifique este sentimiento? Entonces este libro es para ti. El método Belove es un libro escrito por Idoia Berridi, especialista en temáticas de autoestima y amor propio. Durante años se ha dedicado a estudiar las distintas vertientes por donde las mujeres crean grietas de desamor propio, para ayudarlas a crear un estado consistente de autoestima para poder dar el amor que las caracteriza. ¿Quiénes pueden aprovechar este libro? - Para quienes deseen construir una buena autoestima basada en la salud, la felicidad y el éxito personal y familiar. - Para quienes desean enfocarse en conseguir sus metas y así lograr más fácil con menos obstáculos sus objetivos de vida. - Para quienes saben que tienen todo pero sus procesos de pensamiento siguen limitándolas, basados en creencias limitantes que incluso no saben que tienen. El método Belove consiste en 6 pasos que te llevarán a una introspección acerca de lo que quieres, lo que deseas y qué te frena en el proceso. Tal como indica la autora, muchas personas aseguran que se aman, se quieren, se sienten agradecidas por la vida que tienen, pero el sentimiento que acompaña esa afirmación no es el mismo de lo que sale de la boca para afuera. Piensan que están bien, pero no sienten que así sea.

LIBROS MARAVILLOSOS

4. Perdonarse a sí misma y liberarse: Cada vez que cometemos un error, nace en nosotros un sentimiento de culpa que, si no se perdona en el momento, arrastrará con parte de nuestra energía, convirtiéndose en actos destructivos. Poner en orden los hechos y crear el espacio para perdonarnos, y perdonar a otros, nos permitirá avanzar sin lastres del pasado. En este capítulo aprenderás cómo perdonar y liberarte. 5. Tomar a los padres: Sin importar donde naciste ni los retos que experimentaste, el caos en la relación con los padres no nos permite vivir en amor propio. Lo que nos dijeron, no nos dijeron, lo que estuvieron o lo que no estuvieron, lo que han sido o lo que nos hubiese gustado que fuesen, todo esto teje una historia de enganche al pasado. En este capítulo aprenderás a poner tu sistema familiar en armonía interior. 6. Construir el futuro en un sentimiento Belove: Una vez que has trabajado el desequilibrio interno y vuelves a ponerte en el centro de tu propio mundo, estarás en capacidad de crear el futuro que sueñas y te mereces. En este último capítulo entrarás en comunión con la divinidad que yace dentro de ti. Si sientes que esto resuena contigo, que aquí hay algo que puede resolver la cantidad de deseos sin materializar, o los sentimientos encontrados con tu entorno familiar, es hora de tomar este libro que Idoia te ofrece desde su experiencia y experticia. ¿Quieres comenzar a crear una vida basada en el amor propio? Entonces compra este libro en Amazon a través de este enlace: https://a.armoniaf.com/librosmaravillosos

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https://cumbre.armoniaf.com

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IDOIA BERRIDI: El dinero debe ser tratado con amor y respeto para que circule libremente

¿E

res de las personas que siente inseguridad por cada paso que da generándote frustración y poco valor o esperando la aprobación de tu entorno social? ¿Vives en la depresión y excusándote en el “no puedo” para avanzar a la siguiente etapa de tu vida? De ser cualquiera de los casos, la entrevista a continuación te ayudará a despejar de tu mente, aquellas creencias limitantes que te impiden o crees que son obstáculos para lograr lo que quieras en este plano terrenal. Su nombre es Idoia Berridi, una mujer luchadora y con una historia de superación personal venciendo todo tipo de barreras y cuya misión es ayudarte a abandonar todas esas creencias y hábitos que te limitan, guiándote por un camino de nuevas oportunidades de bienestar, salud, éxito y felicidad.

ENTREVISTA ESPECIAL

EDICIÓN 35

¿Quién es Idoia Berridi y cuál es su misión en esta existencia?

Quien soy es la gran pregunta que todos los místicos de la historia se han hecho y lo que siento es que soy tu y soy todo, soy parte de la energía que lo conforma todo y que se está expresando a través de este cuerpo maravilloso que me acoge.

Programa tu mente para el éxito, siente que puedes y lo mereces y sé responsable con tus gastos porque es una forma de amor a sí mismo y a tu familia.

Mi experiencia en esta existencia se ve condicionada porque a los 6 años mi cuerpo desarrolla una artritis reumatoide en una rodilla que me lleva a salir de clase cada día, médicos y estudios constantes, y a pasar 2 largos meses en un hospital a 6 horas de mi hogar en el que solo me visita mi madre 2 horas al día y en el que me ponen en una habitación de enfermos con cáncer aparentemente porque no había camas.

Parte de mi misión es quitarme las barreras que han estado impidiendo que manifieste el amor y la plenitud total e inspirar a otras personas a hacerlo también.

El dolor, las crisis no solo físicas sino existenciales marcan mi infancia y adolescencia y lleva a mis padres y a mí a buscar soluciones y comprensión más allá de lo convencional.

Claramente mi búsqueda por sanar y ser feliz me llevó a querer aprender sobre cómo gestionar mis emociones y amarme, cómo tener la mentalidad adecuada y mantener mi energía elevada y equilibrada.

Así que me convierto bien temprano en una buscadora, en una aprendiz, en vez de jugar sin más yo pasaba mi tiempo estudiando, leyendo, meditando y pronto cursando sin descanso todo lo que llegaba a mí y que podía arrojar más luz a los motivos por los cuales unas personas enferman y otras no, unas tienen excelentes relaciones y otras no consiguen disfrutarlas, unos son ricos y otros a pesar del esfuerzo están siempre en escasez económica.

Tuve además la oportunidad de seguir creciendo y aprendiendo gracias a experiencias de mi vida que me causaban malestar como varios niños en el colegio molestos por decirlo suavemente, la separación de mis padres con 13 años, la ruptura con mi primer amor adolescente que me hizo sentir rota y vacía o la soledad por varios motivos durante algunos años o la ruptura con el padre de mi hijo al que invité a salir de mi casa teniendo mi hijo solo días por muchos motivos que prefiero no comentar.

Y esta vida se convirtió en una pasión que comencé a querer compartir y se hizo también mi profesión y misión de vida.

Estas experiencias me hicieron darme cuenta que necesitaba aprender a ser feliz sin mi padre cerca, sin mi hermana y sin mi amiga íntima que se fueron a estudiar lejos y sobre todo a no engancharme al amor y ser dependiente, a saber, acompañarme hacerme feliz, quererme y sentirme completa y abundante en las circunstancias que estaban sucediendo.

Acompañar a otras personas a amarse, confiar, reprogramar su mente, vivir más sanas, felices y en paz y a conseguir más rápido sus resultados.

¿Qué es el método BeLove y cómo llegaste a especializarte en esta área?

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Así que hacía cursos todos los fines de semanas, yoga y meditación cada día, leía, paseaba sola por bosques y playas y me iba a retiros en verano intensivos para ser más libre, plena y abrirme. Decido dejar de aburrirme, de pasar mi tiempo en la queja o en lo que no tengo para apreciar lo que sí hay en mi vida. La vida me puso las experiencias necesarias para que yo creciese y pudiese aportarlo a otros. Y hace 10 años mi padre, el hombre adelantado a su tiempo en tantas cosas, una auténtica inspiración, por ejemplo verle meditar a diario desde que yo tenía dos años, verle siempre leer sobre espiritualidad, salud y desarrollo personal (desde luego el padre necesario para que yo acelerase mi entendimiento) y en lo aparentemente erróneo porque tocó mis heridas y me hizo sin duda desafiar a mi capacidad de perdonar, ser tolerante y ser más libre. De pronto verle en una silla de ruedas y con una gran pérdida cognitiva fue y es una experiencia que me ayuda a ver que el amor y la esencia siempre están más allá de las apariencias. A la vez que mi padre enferma mi madre también lo hace con un terrible cáncer sin ninguna posibilidad, mi querida compañera, amiga, confidente, mi faro, la persona que más amor, respeto y ayuda me había dado se consume durante un año en el que me da la oportunidad de amarla más allá de toda medida y acompañarla en su tránsito. Me veo frustrada, sin poder comprender su destino, rota de pena por ella, sin su mano, sin sus conversaciones y mi hijo se queda sin el ser que le amaba por encima de todas las cosas con solo 3 años. Así que me encuentro criando sola a mi hijo, visitando a mi padre y recuperando mi alegría para darle a mi hijo la vida que se merece y honrando a mi madre decidiendo que me viese allá donde está feliz y brillando.

Y decido que parte de lo que a mí me sirvió se plasme de forma clara y práctica en un método que reúna lo que sí o sí es necesario para vivir con más autoestima, felicidad y éxito y desarrollo “El Método Belove”, 6 pasos que enseñan a la persona a enfocarse en lo que realmente desea, a ver cuáles son los obstáculos mentales y emocionales que han estado limitando y dificultando su felicidad y sus resultados. Eso se ve plasmado después por un programa online de 40 días con la intención de que miles de personas puedan conocerse, amarse de verdad, estar en paz, agradecidas y viviendo con pasión, motivación y consiguiendo desplegar sus dones, sus talentos y viviendo una vida plena y satisfactoria. Con las ganas de que dejen de dar tumbos, de perder su valioso tiempo, para que tuviesen un mapa de ruta claro y directo a su salud, felicidad y éxito.

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¿Qué retos implicaron para ti pasar de dar consultas a crear un centro naturópata?

Pues ninguna voy a decir porque me pasé 13 años pasando consulta en diferentes centros y tenía claro que quería tener mi sitio, a mi manera, pero cuando mi madre enfermó decidí que no perdería 2 horas al día en carretera, que quería estar cerca de mi hijo que solo tenía 3 años y al que ya no podría cuidar nadie más que yo, así que lo decidí de la noche a la mañana, lo pinté yo misma, fui a Ikea y lo arregle rápidamente para que mi madre pudiese verlo antes de irse. En estas cosas soy muy kamikaze, lo siento y lo hago, cueste lo que cueste. Y claro luego llegaron los gastos, luz, agua, alquiler, cuidadora para mi hijo, que llegasen clientes...y allí me encontré con otro reto, llegar a fin de mes sola para cuidarme a mí y mi hijo. La parte un poco loca mía es que siempre confío, aunque tenga momentos de dudas e inseguridad en lo más hondo confío y eso siempre me ha dado buenos resultados. De hecho, nunca volví a pasar consultas en otros centros, la vida te tienta a ver cuánto estás convencida y claro hubo ofertas pero yo seguí confiando en que el sitio nos daría a mi hijo y a mí lo que necesitábamos.

¿Hubo algo en tu relación con el dinero que requirió ajustes para sostener un negocio holístico?

Sí, yo siempre había sido abundante económicamente, mis padres eran prósperos y yo muy trabajadora y siempre me fue bien, la verdad, pero cuando puse mi centro empecé a encontrarme en números rojos a veces, con cosas por pagar cuando jamás me había pasado, así que tuve que chequear qué creencias estaban sosteniendo esa realidad, reprogramarme día a día y decidir conscientemente sentirme abundante todo el tiempo para atraer más de lo mismo.

Y tú sabes que cuando hay deudas en el banco es más fácil tener miedo y sentir escasez que abundancia, así que yo hacía este esfuerzo de poner atención y foco en toda la abundancia que me rodeaba, estaba viva, mi hijo sano y feliz, podía estar a su lado, teníamos casa, comida y energía para trabajar, así que solo agradecía y buscaba soluciones, eso me llevó de hecho a crear mi cumbre virtual sanando mi relación con la abundancia y el curso sueños cumplidos.

Si el dinero hoy pudiera tener una personificación en tu vida ¿A quién se parecería y por qué?

Es muy interesante que me digas esto, porque yo visualizo al dinero con un padre - madre que como tal me ama y desea darme todo cuanto yo necesito con infinito amor y no solo lo que necesito, sino que es feliz regalándome caprichos para hacer que mi vida sea extraordinaria. Cuando hablo de caprichos, puede ser un viaje, ir a ese restaurante rico, al cine, hacer cursos.

¿Crees que las mujeres debemos alejarnos de la femineidad para manejar con excelencia el tema dinero?

Para nada de hecho, siento que es necesario trabajar ambas energías conjuntamente y en equilibrio, lo más masculino como el organizar, administrar, decidir y poner en acción con lo femenino, la intuición, la fluidez, la receptividad, el saber esperar, soltar. Si solo te muestras masculina, haces y haces con esfuerzo no permites a lo divino, a la energía su movimiento inteligente y ordenado, no hay espacio, fuerzas, empujas y cuando esto sucede el dinero se aleja, necesita ser tratado con amor, ser respetado y que circule libremente. Debe haber un equilibrio entre el tomar y dar en todo en la vida. Una circulación. El problema no es femenino ni masculino, es un tema de aprender a gestionar ingresos y gastos, tener la mentalidad adecuada con él y sentirte merecedora.

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Muchas madres se privan de cumplir sus sueños porque sienten que sus hijos son primero ¿Es esto un acto de amor o de miedo?

De ambos. Yo creo que cada caso es único, pero en el mío tengo claro que si yo no cumpliese mis sueños sería una madre infeliz y no quiero cargar con eso a mi hijo, no quiero que sienta la culpa de que él fue un impedimento, una carga, porque mi hijo es una bendición. Yo decidí llevar a mi hijo a retiros e intensivos, de hecho, él ha cursado el intensivo de Joe Dispenza con 9 años, con Sergi Torres, con 12 ha hecho el curso conmigo de Tony Robbins y muchas cosas más, siento que en realidad ese es también mi legado para él.

Además de ser mujer y empresaria, eres madre ¿Qué ha aprendido tu hijo, a través de ti, acerca de lo femenino?

No sé si mi hijo ha aprendido de mi de lo femenino pero yo desde luego aprendo con él cada día de lo masculino jajaja. Siento que él puede ver en mí la parte Yang, mi fuerza interior, mi confianza, que cuando quiero algo voy por ello, me pongo en acción y que esto puede estar equilibrado con fluir con la vida, sentirla, amarla, vivirla sin ningún tengo que. Lo duro y lo blando se acompaña y es algo que practicamos en nuestro día a día con cosas sencillas, nos ponemos retos y a la vez nos permitimos el descanso. Me muestro a veces autoritaria y con límites y otras tan suave y amorosa que se derrumban todos los muros, él conoce en mí estos dos lados y de esta manera puede utilizarlos también en sí mismo. Él es consciente que hombres y mujeres tienen masculino y femenino, sabe verlo y respetar ambas energías y tiene un fuerte sentido de la justicia.

En ArmoníaF nos encanta tu profesionalidad y la excelencia con la que trabajas ¿Cuánto tiempo y esfuerzo dedicas a tu negocio?

Puedo decir sin sentirme mal que trabajo 6 días de la semana en mayor o menor medida, si no es pasando consulta, creando programas, publicando contenido en redes, estudiando, aprendiendo y a la vez soy capaz de permitirme no hacer nada si eso es lo que siento. Lo que si respeto mucho es mi ocio, mi descanso y en especial el tiempo sagrado con mi hijo. Cada día medito, estudio, leo y me formo y eso evidentemente ocupa tiempo, pero te confieso que en el 90 % amo lo que hago y eso hace que sea un esfuerzo elegido y que me reporta satisfacción. Tengo un tío que está jubilado y pinta cada día durante horas a veces, no “debe” hacerlo, lo realiza porque le gusta, cuando estás haciendo lo que es tu misión y tu pasión amas lo que haces, eso no significa que no hay que cuidar el cuerpo y saber aquietarse, parar y equilibrarlo.

¿Qué consejo final le darías a esa mamá soltera que sueña con tener su negocio propio, pero está llena de miedo a equivocarse?

Creo que, si sueña con tener su negocio es algo que le apasiona y va a ser bueno para ella y su hijo, está destinado a cumplirse. Que lo visualice, programe su mente para el éxito, que sienta que puede, que lo merece y que sea responsable con sus gastos porque eso es una forma de amor a sí misma y su familia. Que no se olvide que siempre hay maneras de conseguirlo, que no se cierre a una sola idea o forma, porque quizá la vida quiera regalarle una manera diferente y más apropiada, que se abra y despliegue su potencial, el mundo está esperando que ofrezca su música y su hijo / a también. https://www.idoiaberridi.com

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Una Inusual Opción de Excelencia en la Pareja

reo que todos en nuestro propósito de servir mejor a los demás deseamos alcanzar la excelencia. Cualquier aspecto que pensemos puede aportar un beneficio, me parece digno de considerarse. Es por ello que, en esta ocasión, deseo compartir contigo, un tema poco o nada abordado bajo el objetivo virtuoso de la excelencia… Es muy probable, que cuando hablamos de excelencia en la pareja, casi de forma automática, pensemos en un esquema cercano a la pareja ideal, a la pareja feliz y enamorada que tiene un sinfín de cualidades y virtudes… Bueno, en la realidad las cosas no son necesariamente así, pues son muchos los caminos que pueden conducir a una pareja a la excelencia… Uno de estos caminos, es aquel que sería conveniente transitarán todas las parejas que, habiendo tenido hijos (y las que no los han tenido), han decidido que lo mejor, en su caso es la ruptura de su relación. Y, ¿cómo es que este punto, puede ser considerado un camino a la excelencia? Para una pareja que está por concluir o ha concluido su relación, cerrar su ciclo en “buenos y amigables términos” será, sin lugar a dudas, una tarea de excelencia por su importancia y trascendencia tanto en la vida de sus hijos, como incluso, en la de ellos mismos. Como cualquier camino a la excelencia, implica un proceso y este requerirá adaptarse a las necesidades de cada caso para avanzar, sin embargo, ¿cuáles son tan solo, algunos de los pasos que necesitarás tomar para lograr la excelencia si te encuentras en esta situación? Lo primero será, justamente, que tomes consciencia sobre el hecho de que no por divorciarse o separarse, necesariamente terminarán los problemas en su relación, es por ello, que sería una buena idea plantearse la posibilidad de buscar ayuda para “rescatarla” o “cerrar adecuadamente su ciclo”, antes de consumar tan trascendente decisión, nunca se sabe, para su sorpresa pudieran salir fortalecidos y decidir continuar su relación, a muchas parejas les sucede.

CRECIENDO EN PAREJA

Otros pasos indispensables en el camino a la excelencia que la pareja no debe olvidar (preferentemente antes de realizar el divorcio), es el explicarles a los hijos que ellos ni son responsables, ni tienen nada que ver con la decisión que han tomado (pues ellos tienden a creerlo), así como también el explicarles, que, aunque ustedes dejen de ser esposos, nunca dejarán de ser sus padres siendo fundamental, asumir de forma sincera, responsable y amorosa con ese importante rol, una vez consumada la separación. Sin embargo, el objetivo central de este camino a la excelencia en la etapa previa, durante y posterior, al divorcio o separación, será, sin lugar a dudas, el de mantener a los hijos fuera de sus problemas y conflictos generados a partir de su relación como pareja. Es de crucial importancia considerar como aspecto esencial el bienestar tanto físico, como psicológico de los hijos. He tenido la posibilidad, de trabajar la separación y divorcio de parejas, en casos por demás complicados, y te puedo asegurar, que el amor a los hijos representa el punto clave que las lleva en su proceso de divorcio, a un nivel de excelencia, al ser capaces de resolver sus conflictos y problemas de forma pacífica, amigable y respetuosa, disminuyendo incluso la angustia y ansiedad que les generaba la situación previa al divorcio de sus padres y facilitando a su vez (sean niños o adolescentes), una más rápida y tranquila adaptación a la nueva condición familiar. Con amor y voluntad la excelencia en las parejas que se divorcian, definitivamente es posible.

Lilian Rodríguez

Psicóloga Clínica, Terapeuta Familiar y de Pareja, Mastermind Coach lilian.rodriguez.psicologa@gmail.com

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Como una flor de Loto

uiero que pienses o imagines una flor de Loto.

Esta flor brota del fango o de aguas pantanosas para abrirse a la luz y destapar toda su belleza; lo que la convierte en una metáfora de pureza y vida. Es una flor acuática de origen asiático, que crece en pantanos, estanques, laguna, en definitiva, emerge desde las profundas aguas fangosas o pantanosas para resplandecer al momento de su apertura. La flor de loto es una planta muy bella que se cierra de noche y se abre de día, además tiene un aroma suave y agradable. En la mayoría de las culturas asiáticas esta flor significa:

Belleza – perfección – elegancia – pureza – gracia

CREACIÓN CONSCIENTE

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Es interesante destacar la capacidad y/o habilidad fuera de lo común que tiene esta flor, que con determinación sale de lo oculto para mostrarse grandiosa, elevándose y mostrando la excelencia de su ser. Sobresalir de lo que está debajo incluso procediendo de un lugar pantanoso alzándose con una belleza sinigual sin duda es sinónimo de perfección, de excelencia y por ese motivo hoy en este artículo te traigo esta metáfora que en ocasiones escuchamos o leemos repetidas veces pero que no se alcanza a profundizar.

Se busca que se esfuercen y se superen con determinación, disciplina, autenticidad y voluntad para alcanzar un estado de consciencia superior y de esta manera llegar a un estado del ser donde la excelencia no hace falta demostrarla, puesto que la persona como tal en toda su presencia es sinónimo de alta calidad, grandiosidad, sublimidad, eminencia, superioridad o lo que es igual vive desde su propia excelencia, superando y creciendo en cada etapa de su vida, emergiendo resplandeciente como la flor de loto.

Es posible que te hayas fijado que en el yoga es muy común ver la figura de la posición del loto (Padmasana) postura tradicional de la meditación en la que la persona cruza las piernas, cada pie ubicado encima del muslo opuesto y coloca sus manos en las rodillas

En el simbolismo budista, el significado más importante de la flor de loto es la pureza del cuerpo y del alma. El agua lodosa que acoge la planta está asociada con el apego y los deseos carnales, y la flor inmaculada que florece en el agua en busca de la luz es la promesa de pureza y elevación espiritual. Al igual que veras algunas deidades sentadas en una flor de loto por todo lo que ella representa. La flor de loto como ya lo he mencionado crece en el agua pantanosa tal vez con esfuerzo o no, buscando la luz y el aire para poder florecer y en ocasiones se espera lo mismo de las personas.

Diosa Lakshmi Se la representa normalmente sentada sobre el “Shasrara Kamal” o Loto de los Mil Pétalos. Alrededor de ella brilla el Aura de la felicidad y la satisfacción divina imagen de Pinterest

Ysabel Viloria

Mami-Trainer. Yoga, Bienestar Consciente Cuerpo, Mente y Espíritu. www.ysabelviloria.com

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La familia un pequeño laboratorio Así que la invitación es que veamos a nuestra familia como un pequeño laboratorio donde sin importar que tipo de vivencias tengamos, nos sirvan como catapulta para reforzar nuestras fortalezas y descubrir nuestras áreas de mejoras, potenciar la luz en los lugares oscuros de nuestro ser, y convertirnos en seres humanos excelentes, porque la excelencia no es un fin es un camino y una forma de vivir.

El primer lugar que te empuja a desarrollar la excelencia

la familia es ese primer espacio donde podemos forjar y experimentar la excelencia.

a familia, funcionales o no es ese núcleo de donde todos partimos, y la gran mayoría intentamos preservar sus lazos, incluso inconscientemente. Dentro de ella, se manifiestan muchas dinámicas, unas más armoniosas que otras, pero independientemente de ello, lo cierto es que todo lo que suceda en ella, nos ayudara para convertirnos en mejores personas, si así lo decidimos. Conozco una historia muy cerca, de unos hermanos a los cuales sus padres abandonaron, pasaron por cualquier cantidad de maltratos, hambre, tuvieron una infancia muy dura, pero al llegar a su vida adulta cada uno tomo esa historia vivida, uno para convertirla en un motivo para superarse y el otro para llevar su vida por un camino de daños a sí mismo y soledad.

MAMIS PRESENTES

La excelencia es como esa utopía de la que hablaba Eduardo Galeano, que nos sirve para caminar, para hacer camino, para retarnos a nosotros mismos con cumbres cada vez más altas y que mejor lugar para desarrollar esa habilidad, que un lugar seguro lleno de amor y empatía. Creemos ese espacio en nuestras familias para nuestros hijos. Que la búsqueda de la excelencia en sus vidas, sea desde el amor propio y se forje como un hábito diario y no es de la competición con otros. Desde ahora ya sabes que la familia es ese primer espacio donde podemos forjar y experimentar la excelencia, así que podrás ponerla en práctica diariamente, ya que cada circunstancia te dará la oportunidad para ser mejor.

Mayilse Martín Consultora Certificada en Lactancia Materna @mamispresentes

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Construyendo excelencia

n ser humano excelente es aquel que influye en los demás y que busca siempre el bien para él y para los que le rodean. La excelencia es saber amar, saber ser amado y ver siempre las cualidades de las otras personas, buscando constantemente su bienestar. La excelencia es saber servir y apoyar con placer a los demás, porque entre todos se puede encontrar una mejor forma de hacer las cosas. Cuando una persona es excelente quiere decir que es un privilegiado como ser humano porque está en desarrollo constante. Ser excelente es saber comunicar paz a los demás, aprovechar puntos de oportunidad y transformar dificultades en acciones positivas, pero no hacer por otros lo que estos pueden hacer por sí mismos. Un ser excelente sabe proteger sin asfixiar, sabe guiar sin imponer, sabe motivar a los que están a su cargo para que también puedan desarrollarse. La excelencia es saber construirse sólidamente como ser humano, con piezas de calidad como los buenos principios y los valores. El hombre que vive con excelencia posee, entre otras cosas, las siguientes características: Intuición y alegría, claridad en sus propósitos, originalidad, responsabilidad y libertad. Un ser humano excelente construye a otros, soporta el rechazo, no se frustra, mejor aún, le da sentido a la vida, es equilibrado en su pasión y responde con la razón. ¨Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto; es un hábito.” Aristóteles En cualquier ámbito tanto profesional como personal es evidente que cuanto más practiques mejores resultados vas a obtener. Mientras más repites algo más habilidad vas a adquirir. Cuando repites algo muchas veces lo conviertes en un hábito hasta obtener la excelencia.

La excelencia se manifiesta al dominar lo que hacemos constantemente. La excelencia, por supuesto, no es fácil. La excelencia no es solo el resultado de una combinación de conocimientos, sino la acción, la repetición, hasta conseguir el hábito y la tan anhelada excelencia en lo que nos interesa. Nadie es perfecto por lo que el único secreto es trabajar y trabajar. Qué duda cabe que mientras más hagas algo mejor lo vas a hacer, tanto en el deporte, en la escritura o en cualquier actividad que desees destacar. La perseverancia es el camino directo a la excelencia, te permite, caer, levantarte y seguir. Tienes que practicar y practicar hasta llegar a la perfección, de esta manera conseguirás ser excelente en todo lo que te propongas. En cualquier profesión debemos de entregarnos a la práctica continua para ser cada día mejor. En las profesiones que se manejan muchos conceptos y datos se deben leer constantemente las materias y revisarlas una y otra vez, de tal manera que se trasforme en un hábito prácticamente adictivo del que no podamos desprendernos jamás. Es la única manera de alcanzar la excelencia. Es una realidad que solo la perseverancia y la tenacidad acompañados de la repetición pueden convertir algo ordinario en excelente. Por ultimo quiero agregar que cuando hacemos las cosas con amor y dedicación somos excelentes porque todo nos sale bien y las personas pueden notar esa excelencia en nuestro hacer, procuremos que todo lo que tenga este componente que marcara la diferencia y nos llevara al éxito en nuestra vida y nuestros emprendimientos, basémonos nuestro hacer en la calidad y no en la cantidad y estaremos muy satisfechos con el resultado.

Sería ideal que todos y cada uno de nosotros buscáramos la excelencia para perfeccionarnos y dedicarnos a lo que realmente nos gusta. Tendríamos un mundo infinitamente mejor. Si quieres ser excelente en algo, tienes que empezar a hacer tal acto muchas veces hasta destacar.

Jossy Casique Family Coach

@jcfamilycoach

FAMILIA EN ARMONÍA

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3 Pilares Reales de una Marca Excelente

n el mundo del emprendimiento y empresarial, desde hace un tiempo se viene hablando de marca como el elemento más importante de un proyecto. En esta oportunidad vamos a profundizar en esos mitos alrededor de una marca, y qué hace una marca algo de excelencia. Pero antes, vamos a desmontar lo que no es parte de una marca, para luego instalar tres elementos reales. 3 Pilares irreales de una marca El primer pilar irreal es asociar la marca con logo. Un logo es un elemento de la marca, pero no es la marca en sí misma. El logo es un elemento distintivo a nivel de relaciones públicas, pero no a nivel de esencia de marca. Si hoy estás rompiéndote la cabeza buscando el logo perfecto creyendo que estás construyendo una marca, es hora de elegir lo más sencillo posible y avanzar.

MANDALA DE NEGOCIOS

El segundo pilar irreal es asociar la marca con el precio. Esto lo aprendimos viendo las marcas de lujo, al punto de pensar que solo tendremos una marca si vendemos caro. Error. Conozco varios emprendedores que presentan unos precios exorbitantes sin un aval de valor que lo sostenga. Si tu mentor de negocios te dice que debes cobrar precios exorbitantes para hacerte un espacio de marca en tu entorno, lamento decirte que estás llevando tu negocio a la muerte. El tercer pilar irreal es asociar la marca con una figura pública. Durante muchos años esto ha sido el modus operandi de muchas empresas, utilizando el sesgo cognitivo de efecto halo para establecerse en el mercado a través de los valores de una persona popular. A mi juicio, es un movimiento peligroso, pues la reputación de una marca está a merced del comportamiento de esta celebridad.

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Lo que sostiene una marca a largo plazo Si nada de lo anterior es una marca, entonces ¿Qué realmente sostiene una marca? Lo sostiene aquello que le permita ser duradero a través del tiempo. Una marca es una esencia, es el alma del negocio, más allá de un logo, de un precio o de una celebridad. Es lo que queda cuando todo lo anterior ya se ha ido. Vamos a ver entonces tres pilares que sí le dan estabilidad y proyección a una marca: El primer pilar de la marca excelente es su propósito. Hasta el siglo pasado, el único propósito de una empresa estaba en hacer ricos a los dueños, seguros a los empleados y dependientes a los clientes. Esto ya cambió. Una empresa que tiene claro su propósito como ente de bienestar social y aporte económico a su entorno, es una marca irresistible para sus clientes. Estamos pasando de un mercado que compra por conveniencia, para ser un mercado que compra por convicción.

Y ya para cerrar, el último pilar de una marca excelente es su enfoque al cliente. La vieja escuela de negocios creaba productos buscando a quién vendérselos, pero en esta nueva era el proceso es tener una comunidad a la cual resolverle problemas a través de productos. Hoy más que nunca, la relación entre un cliente y una marca es posible. Sin embargo, aún muchos emprendedores y empresarios siguen utilizando viejas recetas de visibilidad y exposición que no solo les hace perder clientes valiosos, sino derrochar dinero en campañas publicitarias que no generan ninguna rentabilidad. Ya sea que eres artesano, artista o profesional corporativo, es importante que antes de llamar a un diseñador para que te haga un “logo bonito”, analices si tienes una marca de excelencia.

El segundo pilar de una marca excelente son los valores. Al existir un mercado que elige por convicción, el elemento humano tiene un peso importante. Muy pocas empresas tienen claridad de cuáles son sus valores, y esto no les permite saber con certeza a quién sirven. Una marca es una simbología de valores que conecta con humanos desde las capas más profundas de su estructura neuronal. El tercer pilar de una marca excelente es su sentimiento. La razón por la cual Coca Cola aún sigue teniendo una presencia tan fuerte en la sociedad, es porque ellos manejan el sentimiento de la marca con maestría. La forma como una marca expresa su sentimiento es a través de su paleta de colores. Es muy común que los emprendedores, al desconocer estos tres pilares, le pidan a sus diseñadores que les creen un logo “bueno, bonito y barato” que contenga sus colores favoritos. Aún hay quien utiliza su negocio como un pedestal de egolatría, olvidando el ingrediente secreto de una marca de excelencia: el cliente.

Joselyn Quintero Content Creative Officer joselyn@armoniaf.com

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Sabiamente Humano

os dichos populares no tienen desperdicio, recogen la sabiduría ancestral del colectivo, así que “cuando el río suena es porque piedras trae” a veces es tan evidente lo que tenemos que incluir para que pueda tomar mi lugar desde una vida más armónica. Justo ese tipo de personas “piedras” que no toleramos, precisamente “esa situación” que nos parece tan desdeñable.

Los patrones que se repiten sistémicamente, de generación en generación, o en nuestras vidas, van optimizándose casi como si se impregnaran de aprendizaje en cada vuelta, en cada generación o vivencia, haciendo surcos en las historias más sutiles, menos dolorosas. La experiencia previa nos va haciendo cada vez más rápidos y mejores.

Incluir no significa ir a abrazarse con aquello o con el otro, incluir significa decir en tu corazón: — te doy un lugar de honra y respeto, así como eres está bien y me permite a mí ser quien soy.

Hay una benevolencia en el Campo Cuántico que poco a poco va desentrañando aquello “Oculto”, lo va expiando, limpiando, transmutando, y si logramos verlo amorosamente pierde la connotación pesada de lo excluido para convertirse en alto pendón que cambia lo que antes era vergonzoso, en un motivo de orgullo o de sobriedad moral.

Es sencillo, si no existiera la noche, cómo reconocer el día. Sería imposible definir al uno o al otro sin la existencia de ambos. Y, solo tomando la intención positiva, la más oculta o la que más se desea hacer ver, entonces podremos fusionar los polos y hacer emerger algo más grande y mayor. En situaciones que aparentemente se muestran como opuestas, generalmente entendemos con el tiempo como conforman juntas algo mayor.

La Excelencia exige hacerse ver, desea mostrarnos algo. Busca reconocimiento. Pero, cuando ésta no incluye una visión amorosa a las “piedras” o “esas situaciones” entonces deja de ser excelencia para convertirse en narcisismo, prepotencia ciega, tiranía.

SABERSTAR

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Cuando se desea perfección constante a nivel sistémico, se habla de alguien excluido, alguien oculto, que busca hacerse ver a través de las generaciones siguientes y en este sentido la etimología de la palabra es interesante, viene del latín Excellentia, diminutivo Cella cuyo significado coincide con cavidad, oculto, bodega, sótano. Para ser excelente se debe tener el conocimiento previo de cómo funciona el dominio o la actividad. No es casual que las víctimas en el sistema familiar produzcan descendientes que luego erijan causas en pro y defensa de los derechos, incluso sin saber las historias pasadas, los psicólogos busquen comprensión amorosa de los procesos humanos, casi como sanando a particulares con la experiencia adquirida en la familia, los contadores y administradores sanan desfalcos o estafas. Así, el campo actúa con sabiduría dándonos buenas cartas para comenzar la partida en equilibrio de lo que fue, para hacerlo diferente. Claro, siempre es una cuestión de decisión como usar el talento, y concientizar que herencia kármica dejo a las próximas generaciones. Nada queda pendiente en el cosmos, es imposible, es como imaginar una especie de océano formado por millones de gotas, que finalmente componen el mismo océano. Llamado TODO o UNO. Dejar de repetir la historia sufrida libera, pero para eso hay que abrir el corazón y la mente, dejar de juzgarlo a todo y a todos. Reconociendo que tan buenos somos, pero también de reconocer nuestros defectos o errores para poder mejorarlos.

A veces solo queda quedarse con el momento presente, asentir, decir: Sí, así como Es está bien. Y, en ese humilde acto de rendición, aceptación o contrición ver los resquicios de luz que más adelante serán los portales cuánticos para la manifestación de nuestra mejor versión.

Lourdes Andonegui Psicopedagoga y Consteladora Familiar. Creadora de SaberStar www.saberstarweb.com

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La Trampa de la Excelencia La excelencia parece la alternativa ideal para seguir haciendo bien las cosas sin la necesidad de matarse para conseguirlo y además ser admirado por nuestro entorno.

or educación y cultura siempre se consideró una virtud ser una persona perfeccionista, porque se entiende que es una persona que no se conforma con hacer las cosas bien, sino que además busca que estén perfectas. Eso antes era algo bueno. Después empezamos a descubrir el lado oscuro del perfeccionismo y a entender, aunque el resultado puede ser digno de admiración, internamente implica un trabajo muy sacrificado y una sensación constante de insatisfacción pues para el que lo desarrolla nunca está perfecto.

REALIZANDO TU IMPOSIBLE

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Ahí fue cuando nos dimos cuenta de que el perfeccionismo no era tan bueno como parecía, y que realmente es una trampa del ego que nace del miedo al fracaso y alberga una gran necesidad de reconocimiento por parte de su entorno. En realidad, el perfeccionismo bloquea, paraliza y retrasa. Al descubrir todo esto el perfeccionismo empieza a ser criticado y desterrado como virtud, y en su lugar aparece una hermosa rival, la excelencia, tan elegante y fina que a todos nos enamora. La excelencia parece la alternativa ideal para seguir haciendo bien las cosas sin la necesidad de matarse para conseguirlo y además ser admirado por nuestro entorno. Eso está genial, porque dicen que la excelencia es el arte de dar siempre lo mejor de ti y hacer las cosas lo mejor que puedas, pero sin exigencias ni autocríticas. Sin embargo, quisiera yo saber si debajo de esta hermosa dama llamada “excelencia” no está escondido el astuto perfeccionismo. ¿No será el mismo perfeccionismo de antes que viene disfrazado de excelencia? ¿será la excelencia la excusa de los perfeccionistas para seguir mejorando lo que no aceptan de sí mismos? ¿será la excelencia un invento de los que no se valoran (o no nos valoramos) para seguir buscando afuera lo que no se dan (o no nos damos) interiormente?

¿Por qué digo todo esto? Porque ambos conceptos, tanto el perfeccionismo como la excelencia parten de una base común que es la creencia de que somos imperfectos, de que nos equivocamos y cometemos errores, por eso creemos que debemos trabajar, estudiar, crecer y esforzarnos para ser una mejor versión de nosotros mismos. Pero resulta que, si busco ser mejor o diferente, estoy juzgando, criticando y rechazando una parte de mí. Si hago eso ya no me estoy queriendo ni respetando. Y si yo no me quiero aparecerá un vacío en mi interior y para no sentirlo saldré afuera a buscar a alguien que me quiera, me valore y me reconozca. Por eso creo que esa es la misma trampa que podría estar debajo de la excelencia, porque si persigo la excelencia para crecer, no estoy valorando lo que ya soy y lo que ya tengo. Pero no me creas (como dicen los expertos, jaja), este artículo es una forma de pensar en voz alta, es una hipótesis personal que me ayuda a plantearme los paradigmas de la sociedad y sobre todo a observarme para conocerme mejor y quererme más. Si tú eres un defensor de la excelencia y también quieres observarte pregúntate ¿Para qué deseo ser excelente y sobre todo para quién? Está demostrado que el perfeccionismo busca siempre agradar a los demás, ¿y quién dice que la excelencia no? Para terminar, creo que en lo imperfecto está la perfección, y eso no es conformismo ni apología de lo mediocre, sino entender que hay mucho más que no vemos, que todo tiene una razón de ser y que si dejáramos de juzgarnos podríamos disfrutar más de lo que tenemos y ser felices con lo que somos.

Esperanza Sánchez Coach Transformacional www.EsperanzaSanchez.com

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Comprendí que por encima de cualquier cosa está la disposición amorosa de apoyarlos, más no de anularlos haciéndoles sus actividades. Mi actitud ante ellos cuando les canalizo sus tareas es de intentar por sobre todas las cosas que ellos se sientan cómodos, de buena manera y abiertos a recibir cualquier ajuste que sea necesario hacerle a su actividad, por supuesto a que asimilen el contenido y que vean la práctica en la vida cotidiana. Su actitud depende de la mía. Ser tolerante, permisiva, ser cada día mejor persona me ha llevado a integrar esas cualidades, entiendo que me dispongo para ello. Mi nivel de energía elevada y la firme determinación de estar en modo positivo. Es un estado de conciencia que se va adquiriendo con la experiencia, con cada vivencia y con la firme convicción de querer hacerlo cada día mejor.

Ayúdame a hacer la tarea

or favor nona, ayúdame a hacer las tareas, tú lo haces excelente. Fue el comentario que me hizo mi nieta de 7 años al preguntarle si tenía actividades para realizar en casa, luego nos dispusimos a trabajar, sin embargo, en mí quedó la inquietud de su expresión. Cuando terminamos, ella haciendo y yo apoyándola le pregunté que era para ella ser excelente. Bueno nona, cuando yo no entiendo algo, tú me explicas muchas veces hasta que yo lo comprendo, y tú cantas conmigo para aprenderme la tabla de multiplicar y no me regañas, además, me gusta como tú me enseñas a leer y como lees los cuentos para irnos a dormir. Entonces me pregunté, cómo te sientes cuando estás con los niños en sus faenas escolares.

Ser excelente entonces guarda relación con el tema de la superación personal. Rememore así, episodios con mi hija en su edad escolar. Cuánto se evoluciona, con cada situación vivida, claro está si así lo determinas. Y eso solo se logra cuando aprendes a descubrir lo que sientes y cómo te sientes con cada acontecimiento. La mejor manera de alcanzar la excelencia, no es la perfección, no es de humanos. En cambio, sí cuando lo que haces te modifica el comportamiento y te hace sentir bien, estarás siéndolo. Te invito a reflexionar al respecto y agradezco a mi nieta que me indujo a hacerlo.

Mayira Paredes

Instructora y Coach en PNL. Creadora de Conecta tu Emoción conectatuemocion

CONECTA TU EMOCIÓN

ARMONÍA FINANCIERA

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¿Cómo logro la excelencia con los recursos de mi Carta Natal?

1.- El asesor astrológico, estudia cada uno de los elementos que pueden hacerte más capaz, así como los que te limitan, las influencias en tu carácter y personalidad, los egos en “sombra”, las capacidades latentes y condicionantes. 2.- También puede ver momentos en tu vida (según los tránsitos de los planetas y la revolución solar), en los que se analiza tu situación presente, para detectar oportunidades, amenazas, fuerzas y debilidades.

Reina Graciosi

Tu Mística. Terapeuta Holístico, Astróloga y Líder en Yoga de la Risa www.tumistica.com

¿Q

ué piensas cuando te hablan de excelencia?... Es cuando haces algo bien, pero quieres hacerlo mejor, de tal manera que se perciba de manera óptima. Cuando somos excelentes, hacemos las cosas bien sin ninguna excusa, sobresalimos de la mediocridad, estamos por delante de los que hacen todo “a medias”. La excelencia nos impulsa a ser mejores cada día, y no por competir con otros, sino por ponernos en reto a nosotros mismos para crecer, para llegar más lejos. Yo creo que solamente seremos excelentes es en lo que realmente nos gusta, en lo que amamos, en lo que nos apasiona… Y aunque ese algo nos cueste, el recorrer la milla extra, nos lleva a la excelencia. No podremos ser mejores cuando no nos sentimos motivados a serlo, porque cuando haces en tu vida lo que realmente no quieres hacer, difícilmente logras la excelencia. Al analizar una Carta Natal, me voy, inicialmente, al signo solar, el signo lunar y el ascendente de la persona. Sin embargo, viéndola en su todo, la idea es enumerar, concientizar, y potenciar habilidades, capacidades, luces y sombras. En pro del logro de la excelencia, la orientación del astrólogo al mirar tu Carta Natal, está dirigida a que te autoconozcas, y muchas veces, te autodescubras:

3.- Orientarte en cuanto a la optimización de recursos y creatividad para alcanzar metas, así como definir objetivos, y medir las inhibiciones o frenos internos y externos. 4.- Proyectarte hacia lo que quieres, en base al trabajo realizado. Analizar las posibilidades y hasta donde puedes llegar, y los riesgos que podrías correr. Como lo he expuesto en otros de mis artículos, la Carta Natal se divide en 12 escenarios de la vida o casas astrológicas. Matemáticamente hablando, el Medio Cielo (MC en tu carta) es el signo que se encontraba en el punto más alto sobre el horizonte en el momento de tu nacimiento, en palabras más simples es la cúspide de tu casa X, o el signo que se encontraba en ella. La casa X representa tu carrera, tu vida pública y en el caso del Medio Cielo se trata de la vocación que tenemos, esas habilidades que pueden verse como innatas y que tenemos el potencial de desarrollar en nuestra vida. De ninguna manera el MC se trata de lo que seremos, pero sí de las posibilidades y áreas que podemos desarrollar. Cuando quieres ver tus posibilidades profesionales, puedes estar seguro de que el MC podría guiar tus elecciones o esas cosas por las que te sientas atraído, pero no sabes explicar. También habla de tu propósito o misión, esas aspiraciones que nos mueven por el mundo, las cosas que te hacen sentir realizado y motivado. Muchas veces esos objetivos y misiones no están relacionados con la carrera de manera exclusiva, también pueden referirse a cuestiones internas y espirituales, pero sin duda, se trata de cómo puedes cultivarlas de una manera social, con ayuda de los demás y la manera en que te conduces en estos entornos. El signo en el que el Mediocielo se encuentra, los planetas que lo aspectan, nos pueden demostrar una importante clave de hacia dónde se encuentran orientadas nuestras búsquedas más profundas y que grado de conciencia hemos alcanzado. A partir de mirar varios aspectos en tu Carta Natal, un astrólogo pudiese orientarte hacia el logro de la excelencia, si así tú lo decides. ¡Vayamos hacia la excelencia!

TU MÍSTICA

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Vida Regenerativa

EXCELENCIA EN LA COCINA VENEZOLANA

a excelencia es una de las virtudes que ha resultado extraordinariamente bueno de la evolución gastronómica en la cocina venezolana. En muy pocas palabras hablaré de su evolución y fusión con otras culturas. La cocina venezolana está siempre a la vanguardia en lo que a elaboración de los alimentos se refiere. A lo largo de la historia nuestra población ha ido adoptando rasgos alimentarios y culinarios muy ajenos a sus propias tradiciones. Primero, la conquista de los españoles fue un proceso muy complejo; la forma de vivir del indígena no era compatible con las costumbres occidentales, los pueblos indígenas concebían la historia como fatalidad y catástrofe. Era necesario comprender las manifestaciones culturales de ambos, en especial la gastronomía. Afortunadamente nuestros ancestros escogieron el camino de la convivencia, a pesar de las fuertes contradicciones ideológicas y culturales, lo que con el pasar de los años permitió evolucionar y crecer en EXCELENCIA, haciendo hoy en día nuestra tierra sea reconocida a través de sus productos autóctonos a lo largo y ancho del mundo.

Giovanina Quintero de Quiros Amante de la Cocina Saludable y Creadora de Vida Regenerativa www.vidaregenerativa.com

ARMONÍA FINANCIERA

Luego, con el tiempo llegaron otras culturas, las indígenas, africanas y hasta hebreas (judías), que hoy por hoy han formado las bases de lo que conocemos como “comida venezolana”. Los europeos trajeron su modelo de vida a nuestras tierras y a su vez poco a poco adoptaron en su dieta los alimentos autóctonos de nuestras raíces. En el siglo XIX, después de los procesos independentistas, Venezuela verdaderamente se abrió a la inmigración. Como consecuencia de la llegada de pequeños grupos alemanes, italianos, portugueses, turcos, helenos, griegos, sirios y de toda la cuenca del Mediterráneo, la gastronomía venezolana comenzó a recibir contribuciones foráneas. Antes de esta apertura, el patrón de consumo tradicional consistía básicamente en productos artesanales elaborados a partir de yuca, maíz, ñame, papelón, plátano, apio, casabe, chivo, cacao, pescado y carne salada. Con esta apertura y mezcla de culturas fueron muchos los alimentos olvidados y modificados, aunque por otro lado muchas figuras de la alta cocina han aprovechado estos tiempos para poner en alto la gastronomía venezolana con amor, pasión y una gran excelencia. Como podemos ver, la gastronomía venezolana resultó ser la mezcla de muchas culturas, pero con amor y excelencia se ha podido elevar dentro de ellas y crear platos muy deliciosos y nutritivos. Es el caso de la receta que te traigo hoy, es un plato de origen español pero realizado con productos totalmente venezolanos.

PISTO MANCHEGO Ingredientes: - 4 dientes de ajos - 2 cebollas - 1 pimentón rojo - 2 pimentones verdes - 4 ajíes dulces - 2 Calabacines - 500 gr de tomates triturados - Aceite de oliva - Orégano - Pimienta negra molida (cantidad suficiente para resaltar su sabor) - Puedes agregar otros vegetales de tu preferencia (vainitas, berenjenas, brócoli). Preparación: •

Tener todos los ingredientes listos por separados y picaditos en cuadritos (brunoise), ya que la secuencia de cocción entre cada elemento es muy corto y en secuencia.

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Comenzar colocando aceite de oliva en una cacerola y sofreír los ajos por espacio de unos minutos, luego agregar las cebollas y sal marina, cocinar unos minutos.

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Agregar los pimentones y los ajíes, ir removiendo, incorporar los calabacines, el triturado de tomate.

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Condimentar con orégano, pimienta (cantidad necesaria) y sal marina.

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Cocinar a fuego muy suave unos 15 minutos más, para que el tomate suelte sus jugos y llene de sabor al resto de los ingredientes.

¡Listo! Podemos servir como acompañante o solo, es igual delicioso y nutritivo, es ideal para una cena ligera acompañado de un trozo de casabe (tortilla elaborada con yuca). ¡Es una Excelente alternativa de Vida Regenerativa, disfrútalo!

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