Estrésen adolescentes

Los adolescentes enfrentan muchas situaciones estresantes. El estrés para ellos puede ser desde la cantidad de tareas, acoso escolar o presión social Muchas causas pueden hacer que encamine a los adolescentes para su futuro, desafíos especiales y todo por causa de lo vivido en la adolescencia

En esta etapa, es en la que se percibe mucha más estimulación de estrés y los jóvenes no tienen la suficiente experiencia para abordar la situación Las personas manejan de manera inadecuada la ansiedad, agresiones y estrés, al vivir una situación diferente o difícil, pasan muchos pensamientos y nuestro cuerpo responde ante un “peligro”

Estos estímulos de estrés provocan el aumento de latidos en el corazón, la frecuencia de respiraciones, aumenta el flujo de sangre en los músculos, sudan las manos y los pies y siente miedo sobre la situación.

El cuerpo crea respuestas ante el estrés con el objetivo de exterminarlo o reducirlo, cuando ya no se siente una situación peligrosa, ocurren cambios en la mente que ayudan a relajarnos y el cuerpo recupera al estado previo.

Esta respuesta ante este estímulo, incluye la disminución de lo que provocan el estrés, los adolescentes desarrollan respuestas más relajantes y formas de manejarlo, se crean más alternativas para responder ante estas situaciones.

Aunque la mayoría de veces, las cosas que nos dan estrés no son peligrosas, se encuentran principalmente en las actividades cotidianas, el cuerpo responde al estrés emocional que amenaza tu seguridad, creando hormonas del estrés, más conocida como cortisol, que es la hormona que combate el estrés, ayuda a mantener saludable el metabolismo y el sistema inmunológico

Puede ser muy perjudicial, porque pueden llegar a tener pensamientos suicidas en los casos más extremos de estrés, se debe tomar consciencia de estos problemas, no tomarlos a la ligera para atender bien el bienestar emocional en los jóvenes Reforzar la comunicación y tener la cercanía de los padres puede llegar a prevenir a desarrollar o normalizar el estrés.