For MAMA №1 2019 by asiya.mironova

№1 2019

Современный журнал для успешных мам

ФЕСТИВАЛЬ

MOTHER FEST

МИФА об УЗИ

Ксения Кошевая

«БЕРЕГИТЕ СЕБЯ, ДЕТЯМ НУЖНЫ ЗДОРОВЫЕ МАМЫ»

На фото: Михаил с мамой

На фото: Николь

На фото: София с родителями

На фото: Гордей

Над номером работали:

Содержание:

Ольга Самонова

Журналист издания For Mama

Алена Романенко

главный врач клиники «СМD», гинекологэндокринолог, врач ультразвуковой диагностики

Мария Куянцева

Instagram блоггер @masha_kuiantseva

ПСИХОЛОГИЯ ребенок холерик

10 14 ЛИЧНЫЙ ОПЫТ 16 СОВЕТ СЕЗОНА И ДЕТИ, ЗВЕЗДНЫЕ 18 УСПЕХ РОДИТЕЛИ 20 ПОГОВОРИМ ЗДОРОВЬЕ мифы об узи

мудрая мама

Оксана Владимировна Возна учитель высшей категории, опыт работы в сфере образования 28 лет

Оксана Бочарова

Психолог, практикующий гештальт-терапевт в семейной и личностной сфере Facebook: psychotherapy.for.life

Главный редактор Полина Волянская Редакторы/Корректоры Елена Мальва, Юлия Возна, Галина Паляничка, Елена Ромащенко, Ольга Самонова

Дизайн/верстка Анастасия Миронова Авторы Ксения Москаленко, Юлия Возна,

адаптация к учебному процессу

Ксения Кошевая

гастрономический экскурс

Ольга Самонова, Полина Волянская

PR-отдел Ксения Москаленко, Алина Таран, Татьяна Цюкало, Ирина Деркач, Виктория Очерет

Кастинг-директор Елена Крамаренко Фоторедактор Юлия Ковалевская Ретушеры Олег Смирнов, Глова Александр Учредитель и издатель Ирина Собченко

28 32

FAMILY FASHION в плену нежности

ИНТЕРЕСНЫЙ КИЕВ фестиваль Mother Fest

FASHION STORY первый вальс

Свидительство о регистрации КВ 22825-12725Р от 11.08.2017 Тираж 5 000 экз. Типография: ООО «Первая экспериментальная типография» г. Харьков, ул. Маршала Конева, 21 За содержание рекламных публикаций ответственность несет рекламодатель. Предоставленные для редакционных материалов объекты, логотипы, названия торговых марок принадлежат их владельцам. При использовании материалов обязательна ссылка на журнал For MAMA.

На обложке Ксения Кошевая с дочками Варварой и Серафимой Фотограф Виктория Полякова Стилисты/визажисты Альбина Огрызкова Одежда LP&Cheries На фото: Алиса

От редактора

никогда не думала, что материнство сможет так сильно мотивировать на новые цели и достижения, но, став мамой девочек-погодок, не могу сидеть и минуты на месте. Дети помогают осознать, что ты не просто мама, а их мир, который нужно открывать постепенно, делая акценты на его красотах и особенностях, но ты, конечно, это лучше всех сделаешь. Мама - профессия, только все в ее важной миссии очень индивидуально. Нет одинаковых профессионалов, так как каждый вкладывает по-своему знания, силы и время в воспитание и взращивание. Так и наши дети не похожи друг на друга, потому что наполнены разной по форме и обьему материнской любовью. То, что мы можем дать каждой прекрасной леди, заботящейся о своей семье, представлено в новом выпуске For Mama в виде достоверной информации от уважаемых экспертов, опытных матерей, интересных современных молодых женщин, поспевающих во всех областях и устанавливающих «новый мировой порядок» в своих уютных гнездышках. Читайте и применяйте на практике. Instagram: @for__mama Facebook: @For.mama.ua

Полина Волянская

На фото: Ростислав

главный редактор журнала FOR MAMА

На фото: Ксения, Дарья и Арина

For MAMA 2019

Психология На фото: Вероника с мамой

оддержка и внимание важные моменты в возрасте от 1 до 5 лет

Воспитание малыша - трудоемкий и длительный процесс, и, порой, его плоды становятся видны только по истечении определенного периода времени. Некоторые родители считают, что пока ребенок еще совсем маленький, о воспитании задумываться рано. Но, как ни странно, этим следует заниматься почти с самого рождения. Первый период от 1-го до 3-х лет

С психолого-педагогической точки зрения ранний детский возраст является одним из ключевых в жизни ребенка и во многом определяет его будущее психологическое развитие. В этом возрасте интенсивно формируются сознание и речь, координируются движения, совершенствуются исследовательские формы поведения, появляется настойчивость в преодолении трудностей. К 2-м годам происходит осознание своего «я», понимание различий между девочками и мальчиками, отношений «взрослый - ребенок - родитель». Статью подготовила: Оксана Бочарова Психолог, практикующий гештальт-терапевт в семейной и личностной сфере, просто счастливая женщина Facebook: psychotherapy.for.life

Рекомендации родителям деток такого возраста: 1. Формируйте адекватную самооценку. Для того, чтобы у малыша сформировалась адекватная самооценка, незавышенная и незаниженная, общайтесь с ним правильно: не сравнивайте его с другими детьми, а также не навязывайте чувство вины за проступки.

For MAMA 2019

Психология Именно в этот период малыш нуждается в родительском внимании и нежности наиболее остро, а также начинает адекватно воспринимать похвалу и наказания. Теперь он улавливает связь между своим поведением и реакцией на него родителей.

Рекомендации для данного возраста:

На фото: Соломия с мамой

2. Обеспечьте безопасность. Безусловно, ваш малыш уже довольно взрослый и в чем-то самостоятельный, но он все еще очень зависим от родителей, в первую очередь — от мамы. Именно она призвана научить ребенка справляться со своими эмоциями (которых он сам пока боится), переживать неудачи и первые «удары судьбы». 3. Развивайте сильные стороны и работайте со слабыми. После полутора лет уже заметно, к какому виду деятельности тяготеет малыш: предпочитает ли он шумные игры со сверстниками, манипуляции с разными предметами или готов часами сидеть и слушать, как мама читает ему книги. 4. Побуждайте к самостоятельности. Процесс социализации зачастую воспринимается малышом как череда утрат. Так, отнятие от груди — утрата первой и самой тесной близости с мамой, приучение к горшку — утрата абсолютной свободы и вседозволенности. Нужно, чтобы родители объяснили ребенку, что эти минусы меркнут на фоне тех преимуществ, которые он получает, становясь взрослым и самостоятельным.

1. Хвалите ребёнка за стремление познавать мир. 2. Контролируйте то, как малыш усваивает правила поведения. 3. Способствуйте тому, чтобы ребёнок пребывал в хорошем настроении. Если замечаете, что он печален или много молчит, не игнорируйте такое поведение, постарайтесь узнать его причину. 4. Важно много общаться с ребёнком на тему дружбы, доброты, честности, щедрости и отзывчивости, развивая в нём эти качества. 5. Давайте ребёнку задания и стимулируйте к тому, чтобы он выполнял их аккуратно и доводил до конца. 6. Приобщайте ребёнка к культурной жизни. Ходите вместе на спектакли, выставки, детские представления, ёлки. И помните о личном примере. Малыш очень хорошо понимает ваши действия и привычки и перенимает их. Поэтому не допускайте противоречий в том, что говорите ему и как ведёте себя сами. Это один из самых важных принципов в вопросе о том, как правильно воспитывать ребёнка в любом возрасте.

Возраст от 3-х до 5 лет

Психология ребенка в этом возрасте находится в зачаточном формировании. На данном этапе малыш во многом копирует окружающих людей, впитывает словно губка как хорошую, так и плохую линию поведения. Ему сложно дается понимание того, что можно, а что нельзя. В связи с этим дитя может вызывать у родителей недоумение теми или иными своими повадками. В этот период у растущего организма начинает развиваться память. Малыши без особого труда могут заучивать знакомые слова, стихи, песни, фразы взрослых и сверстников. Детки становятся более любознательными и сосредоточенными.

For MAMA 2019

На фото: Рамазан с мамой

Психология

Статью подготовила: Оксана Бочарова Психолог, практикующий гештальт-терапевт в семейной и личностной сфере, просто счастливая женщина Facebook: psychotherapy.for.life

Ребенок холерик.

На фото: Тимофей с мамой

Полезно знать

Основу развития характера каждого человека составляет темперамент — совокупность индивидуальных психических и физиологических особенностей организма. В зависимости от типа высшей нервной деятельности выделяются четыре основных типа темперамента: флегматик, сангвиник, холерик и меланхолик.

ажно знать, что: - Темперамент закладывается еще до рождения и начинает проявляться буквально с первых дней жизни ребенка. - Темпераментные свойства изменить нельзя. Единственное, что со временем, под влиянием определенных воспитательных и обучающих факторов, обретая жизненный опыт, человек может заставить себя вести по-другому: например, стать более общительным, но только на тот момент, когда ему это надо.

For MAMA 2019

На фото: Артем с мамой

Психология Для деток-холериков свойственно проявлять такие черты характера и поведения: • энергичность; • инициативность; • выносливость; • принципиальность; • чувствительность; • беспокойство; • шаловливость; • непоседливость; • агрессивность; • раздражительность; Запишите малыша • неуравновешенность; в спортивную секцию, • изменчивость; где он будет выпле• оптимистичность; скивать всю лишнюю • самостоятельность; энергию • любовь к преодолению преград. Кто же такие детки-холерики? Холерик не умеет ждать и подавлять свои желания. Он любит активные шумные игры и новые впечатления, охотно идёт на риск. Настроение неустойчивое, меняется, казалось бы, по незначительным причинам. Засыпают холерики с трудом, под впечатлением событий дня. Если родители пытаются наказать малыша за неумение себя сдерживать, у него вырабатывается агрессивность, готовность к отпору и самозащите. Если характер вашего ребенка именно такой, то при его воспитании воспользуйтесь следующими советами: 1. Терпение и настойчивость – это главные спутники воспитания ребенка-холерика. Если малыш сделал что-то не так, не кричите на него – это может плохо повлиять на его и так слишком эмоциональный характер. Спокойно объясните, что именно он сделал не так, как это нужно было сделать и дайте ему шанс исправить ошибку. 2. Поскольку холерики очень эмоциональны и порой проявляют агрессию, то попробуйте направить их в нужное русло – записать малыша в спортивную секцию, где он будет выплескивать всю На фото: Платон

На фото: Виолетта

лишнюю энергию, а также играть с ним в подвижные игры, такие как настольный футбол, хоккей. Игры хороши еще и тем, что в них есть строгие правила, которые учат ребенка организованности и сдержанности. 3. Бурные проявления эмоций у ребенка-холерика можно также контролировать с помощью рисования. Каждый день необходимо давать малышу большой лист бумаги, где он станет с огромным энтузиазмом рисовать свои эмоции. 4. Постарайтесь исключить из обстановки все то, что может вызвать у ребенка-холерика бурные эмоции: семейные ссоры, фильмы с агрессивными сценами и т.д. 5. Для того, чтобы приучить ребенка выполнять начатое дело до конца, давайте ему задания, четко формулируя результат, которого он должен достигнуть. Можно также использовать игры, например, пазлы. 6. Большое внимание уделите воспитанию вежливости и тактичности. В этом помогут сказки. На различных детских сайтах легко найти готовые и интересные сказки, которые будут развивать в ваших детках хорошие положительные качества. Ошибочно думать, что тип нервной системы определяет психическое развитие ребенка. При любом темпераменте можно развить все важнейшие качества личности. Однако без учета темперамента ребёнка неизбежны ошибки в самом подходе к нему. И помните, что нужно не подавлять темперамент вашего ребенка, а научиться управлять им.

For MAMA 2019

Здоровье

Статью подготовила Алена Романенко, главный врач клиники «СМD», гинекологэндокринолог, врач ультразвуковой диагностики

ифы об узи во время беременности

Вокруг беременности существует множество мифов. В частности, они касаются ультразвукового исследования, поэтому давайте рассмотрим самые распространенные из них.

На фото: Назар с мамой

Миф №1. УЗИ вредно для плода. Откуда взялось такое мнение? Ультразвуковая волна несколько «колеблет» ткани, вызывая незначительное изменение их температуры. Противники ультразвука утверждают, что повышение градуса может повлиять на ДНК, следовательно, от этого могут появиться мутации и измениться На фото: Мирослав

геном. Однако проводились научные эксперименты на беременных мышах, которые не оправдали данные теории. Серьезных отклонений обнаружено не было, были замечены среднестатистические изменения, которые могут появиться и без воздействия ультразвуковых волн. К тому же, надо отметить тот факт, что для современной пренатальной диагностики мы применяем датчики с безопасной для человека частотой излучения, а также используем специальные акушерские параметры аппарата. Они же не зря придуманы, сводя все риски к минимуму. Если говорить в целом о необходимости проведения ультразвуковой диагностики во время беременности, то стоит признать, что порой нам необходимо УЗИ. Когда на чаши весов встаёт оценка состояния беременности и загадочный потенциальный риск от УЗИ, то выбор очевиден. На ранних сроках зачастую необходимо констатировать наличие маточной беременности, что является практически исключением грозного состояния – внематочной беременности.

For MAMA 2019

По стандартам на сегодняшний день будущим мамам положено три ультразвуковых исследования, но, как правило, сюда добавляется исследование на самых ранних сроках для подтверждения наличия плода в утробе, а также, зачастую, в родильном доме повторяется УЗИ, таким образом, мы имеем пять ультразвуковых исследований. Я выступаю не «за» и не «против», а поддерживаю рациональное применение ультразвука в тех случаях, когда действительно необходимо. Не нужно превращать УЗИ в развлекательное мероприятие для родителей. Хотя… Если им, например, хочется выяснить пол малыша и определиться с цветом покупаемых вещичек, а также прочих мелочей, то пусть им будет радостно. Положительные эмоции мамы - это же так ценно! Миф №2. Ребеночку не нравится УЗИ. Действительно, малыши зачастую активно шевелятся при ультразвуковом исследовании, а также отворачиваются и проявляют всяческую двигательную активность. Противники ультразвука утверждают: таким образом они дают понять, что им не нравится всё происходящее. Однако сколько раз мне приходилось просить беременных взять с собой сладкую конфетку, чтобы хоть так разбудить спящего малыша. Глюкоза обычно будит карапузов и у доктора есть возможность рассмотреть интересующие детали. Более того, существует мнение, что малыши становятся более активными не На фото: Демид с мамой

от воздействия ультразвуковых лучей, а от прикосновений к животу. Ведь именно так мамочки общаются с малышами, гладя живот и откликаясь на пинки изнутри. Миф №3. 3D УЗИ информативнее стандартного 2D. На самом деле это не так. Для определения большинства патологий абсолютно достаточно 2D исследования. 3D, скорее, используется для красивых снимков, визуализации, а также в научных целях. Миф №4. С помощью УЗИ можно поставить диагноз. Это не правда и касается не только УЗИ при беременности, а в целом ультразвуковых исследований. Во время подобной процедуры необходимо понимать, зачем пациенту она назначена, какие у него жалобы, какой предварительный диагноз и прочее. Так как УЗИ не ставит диагноз, УЗИ даёт лечащему доктору понимание, прав он в своих предположениях о диагнозе или стоит покопать глубже, и его предположения не верны. Дело в том, что во время УЗИ мы можем находить абсолютно незначительные на сегодняшний день изменения, и, если будем цепляться к каждой ультразвуковой находке, то пациент будет скорее вечно болен, чем

11 11

For For MAMA MAMA 2019 2017

Здоровье

На фото: Злата с мамой

здоров. Именно это стоит понимать беременным пациенткам, которые просто пришли на УЗИ, у них нет жалоб, а доктор ультразвуковой диагностики увидел «тонус» матки. Это совершенно не значит, что у пациентки имеет место угроза выкидыша. Зачастую девочки пугаются и запускается ненужная стрессовая реакция. Заключение УЗИ не является клиническим диагнозом, необходима консультация лечащего врача – так зачастую заканчиваются протоколы УЗИ. Чтобы констатировать, вредно или не вредно УЗИ (как, впрочем, и все другое), необходимо проводить исследования, то есть, взять одну группу беременных, которым будут с утра до ночи проводить ультразвуковые исследования, и вторую группу, которым не будут проводить данные исследования. Но, как вы понимаете, такое мероприятие никогда не состоится в силу своей неэтичности и негуманности. Поэтому пока вред УЗИ не доказан, научное сообщество считает УЗИ безопасной процедурой. Благодаря этому мы имеем здоровых малышей и вовремя корректируем найденные изменения.

На фото: Давид с родителями

Здоровье

еременность, первые действия

Итак, вы увидели долгожданные две полоски. Эмоции переполняют, масса мыслей в голове, непонимание, как дальше быть, что делать, куда бежать. Для вас мы подготовили список первых необходимых действий.

у, для начала стоит отметить, что на момент, когда вы получили положительный тест на беременность, прошло уже как минимум 2 недели с момента зачатия. Т.е., закладка органов и систем уже идет с

невероятной скоростью. Нервная система, например, заложена окончательно к 28-му дню развития эмбриона, т.е., это приблизительно 2 недели задержки при регулярном менструальном цикле. Поэтому крайне необходимо начать прием фолиевой кислоты еще до беременности, которая так важна для предотвращения пороков развития нервной системы. А если вы понимаете, что беременность есть, и вы не принимали фолиевую кислоту или поливитаминный комплекс до беременности, то самое время бежать в аптеку и покупать эти препараты. Конечно же, стоит ликвидировать все вредные факторы вокруг. Если вы курите – бросайте. Больше не принимайте алкоголь, старайтесь дышать свежим воздухом побольше, высыпаться и правильно питаться. В вашем организме начинается удивительная гормональная перестройка. Прогестерон, гормон сохраняющий и поддерживающий беременность, начинает превалировать. Именно он приводит ко вздутию живота, сонливости, иногда повышенной

For MAMA 2019

Здоровье усталости. Запаситесь терпением, это пройдет как только плацента возьмет на себя ведущую роль поддержания беременности. А пока что, хочется спать – спите, хочется поваляться под пледом – позвольте себе это. Крайне важна доверительная и положительная обстановка дома с близкими, с супругом. Сейчас самое время пересмотреть свой рацион в пользу полезных продуктов, увеличить потребление продуктов, богатых белком, кальцием. Разумеется, стоит забыть про фастфуд и прочие нездоровые продукты. Вы должны дать все лучшее своему малышу и это в ваших силах. Вернее даже, скажу так, малыш возьмет все ему необходимое, но если вы будете недополучать полезности извне, то малыш возьмет это из ваших косточек, волос, и потом после родов восстановление будет проходить гораздо сложнее. Спустя неделю-две задержки уже есть повод обратиться к гинекологу. Конечно же, если беременность наступила с трудом или же были неудачно закончив-

На фото: Влада с мамой

шиеся предыдущие беременности, то к доктору стоит бежать как только поняли, что есть задержка. Врач проведет осмотр на кресле, возьмет необходимые анализы, сделает УЗИ для подтверждения, что беременность маточная и даст список необходимых обследований. На учет по беременности можно будет встать несколько позже, но лучше успеть до 12 недель. Как толь-

На фото: София с мамой и Камила

ко будете готовы сдать все необходимые анализы, обязательно сделайте это. Вообщем-то, беременность это не болезнь. Это приятное время, которое природа дала прожить женщине. Относитесь к беременности позитивно, общайтесь с малышом и просто проживайте эти прекрасные моменты, по которым будете потом очень скучать. А доктор-гинеколог, ведущий вашу беременность, уже сориентирует вас в дальнейших необходимых действиях. Поэтому стоит выбрать врача, которому вы доверяете и с кем чувствуете себя комфортно. Приятного материнства!

Стоит забыть о фастфуде и прочих нездоровых продуктах. Вы должны дать все лучшее своему малышу и это в ваших силах

For MAMA 2019

Мудрая мама Личный опыт

Ксения и Евгения Мозоленко

Прогулки с грудничками, так ли они необходимы и чего стоит опасаться?

Прогулка - это маленькое путешествие! У каждого своя мечта: Франция, Италия или Германия, а представляете, что вы можете каждый день дарить ребёнку маленькую мечту. Для этого всего лишь надо выйти из дома. Я уверена, то, что мы видим и ощущаем в младенчестве - определяет дальнейшую нашу жизнь и поведение, хоть мы этого и не помним. Поэтому крайне важно гулять с ребёнком с первых дней и рассказывать, что вы видите. Гуляйте с малышом в любое время года, свежий воздух крайне необходим для полноценного развития, главное, правильно подобрать одежду. Опасаться же стоит перегрева как зимой, так и летом, так что самое главное правило - не кутать. Мы с Ксюшей начали наши маленькие путешествия с первых дней, выбираясь в ближайшие парки. В три месяца мы ехали к бабушке 12 часов на поезде, а в пять месяцев - автопутешествие в Карпаты. Отбросьте страхи в сторону и гуляйте, гуляйте!

Катя и Анна Пушкарёвы

Гимнастика крайне важна для развития и здоровья малыша. Поделитесь опытом, как вы начинали, есть ли в арсенале универсальные упражнения? Я начала делать гимнастику и массаж Катюше в полтора месяца, конечно, предварительно просмотрев немало видеоуроков на эту тему в Интернете. Кроме того, мы посещали курсы массажа для грудничков, и специалист научила меня основным движениям и упражнениям для малышки, которые я повторяла дома самостоятельно. Занимались мы ежедневно, по 10-12 минут, через 40-60 минут после еды. Ваш малыш должен быть отдохнувший, в спокойном и бодром состоянии. При занятиях можно разговаривать с малышом, напевать песенку или включить негромкую музыку, моей девочке это очень нравится. Руки взрослого должны быть чистыми, сухими и теплыми. По совету нашего педиатра, мы каждый день делали равное количество сведений и разведений ножек перед едой, что крайне важно для правильного развития тазобедренного сустава. Регулярные физические упражнения с первых месяцев жизни очень важны для ребенка, поскольку благотворно влияют на физическое, психическое, эмоциональное развитие!

Алиса и Елена Лысенко Соска – правда и мифы. Влияет ли столь спасительный предмет на прикус крохи? До беременности я никогда не задумывалась о пользе и вреде от соски. На небольших сроках даже ходила и присматривала, ведь сейчас такое разнообразие выбора, все очень красивое. Немного позже я хотела почитать о том, как правильно выбрать ребенку пустышку/соску и наткнулась на множество мнений и споров. Посмотрела разные сюжеты, почитала статьи, отзывы. И однажды наткнулась на передачу, где врач-ортодонт точно по оттискам зубов определил, какие детки пользовались сосками, а какие (внимание!) имеют правильный прикус и здоровые зубы! Оказывается, что проходя через родовые пути, детки имеют слегка «утопленную» нижнюю челюсть. После родов, со временем, она выдвигается вперед, и верхние и нижние зубки смыкаются в правильном прикусе. А прикус влияет и на качество зубов и, как следствие, их потерю в раннем возрасте. Есть и плюсы – соски удовлетворяют сосательный рефлекс, и, вроде как, уменьшают немного колики, успокаивая ребенка. Но все-таки колики – это ненадолго, а зубы - на всю жизнь, поэтому я очень трепетно отношусь к такому вопросу! Желаю всем здоровья, красивых зубок и здоровых деток.

For MAMA 2019

Личный опыт

Наталия и Владимир Репины

В какие игры действительно стоит играть с малышом в первый год жизни? Конечно, мы, как и любой родитель, тоже задавались этим вопросом. Чем занять кроху, да ещё и с пользой для развития? Для нас на первом месте оказались пазлы. Мы с мужем включались в игру, переворачивали и крутили их, показывая и интересную, так сказать, сторону, и обратную, вызывая неподдельное любопытство ребенка. И уже в 3 месяца наш сынок стал сам брать пазлы и пытаться вставлять их на место! Также очень эффективными оказались бизиборды, которые мы делали сами, используя всевозможные замочки, выключатели, краны и защёлки – это хорошо развивает моторику, память и логику! Но предупреждаем вас, дорогие родители, последствия, в хорошем смысле, будут! Владимир с 7-ми месяцев выключал маме свет в ванной, включал духовку и гремел ключами… но ведь когда-то он бы всё равно этому научился!

Юлия и Мия Панасюк

Личное пространство малыша. Советы по обустройству и основные правила. Я бы выделила 3 основных периода: от 0-3 месяцев, от 3-6 и от 6 и до года. До возвращения малыша из роддома мы подготовили ему личный уголок: кроватка с мягкими бортиками, мобиль, в котором обязательны, на мой взгляд, ночник и розовый шум, конечно же, пеленатор с комодиком. Мы обустроили этот уголок так, чтобы мне и моей девочке было уютно и комфортно. Ведь это пространство – первая детская комната для крохи! С пелёнок ребёнок должен чувствовать, что у него есть место, где он может побыть наедине с собой. После 3-х месяцев, когда возрос интерес к окружающему миру, мы добавили в комнатку кокон-стул, чтобы Мия наблюдала за мамой в процессе домашних дел, несколько игрушек и развивающий коврик. Ну а с 6-ти месяцев до года мы пополняли нашу детскую различными игрушками, книжками, вигвамами, дабы подчеркнуть, что эта часть комнаты - личное пространство Мии, где ей интересно и спокойно!

Валентина и Эльвира Пронины Детские девайсы (манеж, шезлонг, коврик и т.д.) - необходимость и польза или дань моде и зря потраченные деньги? В данном вопросе я бы не бралась утверждать что-либо однозначно, так как каждый малыш индивидуален, и что интересно одному, другому – совершенно безразлично. Мой старший очень рано и на длительный период увлёкся развивающим ковриком, поэтому Эльвире мы первым делом приобрели такой же, яркий и интересный, но, увы, он совершенно не впечатлил её. Всё же я склоняюсь к тому, что в таких приобретениях пользы больше. Например, шезлонг имеет убаюкивающий эффект и, к тому же, освобождает мамины руки на какое-то время, при этом давая крохе возможность наблюдать за происходящим, а манеж позволяет ребёнку немного поползать и поиграться без риска получить травму. Родителям же, исходя из собственного опыта, хочу посоветовать, если есть возможность, попробовать протестировать тот или иной девайс на предмет интереса и пользы для вашего крохи. Обязательно ею воспользуйтесь, чтобы покупка действительно не оказалась бесполезной!

For MAMA 2019

Совет сезона

На фото: Анастасия

даптация к учебному процессу

В первые недели в школе важно помочь ребенку поверить в себя, в свои силы и возможности.

Статью подготовила Оксана Владимировна Возна учитель высшей категории, опыт работы в сфере образования 28 лет

кольные годы важный этап на пути ко взрослой жизни. Именно в этот период закладывается фундамент будущей личности, окончательно формируется характер и, конечно же, приобретаются базовые знания, необходимые для поступления в ВУЗ. Для того, чтобы школа в действительности выполняла все предназначенные ей функции, нужно сделать учебный процесс максимально комфортным для ребенка, обязательно учитывая период адаптации. К слову, об адаптации. Сложнее всего приспособиться к совершенно новому образу жизни первоклассникам. Такой период может длиться от 2-3 недель до полугода в зависимости от мно-

For MAMA 2019

гих факторов: - индивидуальные особенности ребенка; - тип учебного заведения; - уровень сложности образовательных программ; - степень подготовленности ребенка к школе. Для того, чтобы данный процесс прошел успешно, родителям необходимо уделять достаточно внимания своему малышу. Проявлять заинтересованность к его попыткам освоить что-то новое и мотивировать к обучению. В первые недели в школе важно помочь ребенку поверить в себя, в свои силы и возможности. С осторожностью относитесь к критике. Если он плохо пишет, неаккуратен, деликатно сделайте замечание, когда останетесь с ребенком наедине,

Совет сезона иначе это может негативно отразиться на его самооценке. Обращайте внимание на то, что получилось хорошо. Подбадривайте, хвалите. Также важно учитывать темперамент маленького человека и помнить, что активным детям тяжело долго сидеть на одном месте, а медлительным сложно привыкать к школьному ритму. Поощряйте ребенка не только за успехи в учебе. Слова поддержки со стороны взрослых помогают ему почувствовать себя значимым в той или иной деятельности. Также, несмотря на то, что учеба полностью меняет ритм жизни, необходимо оставить время для игр и отдыха. Эффективное планирование дня поможет воспитать организованность и успеть больше! Главное помните, адаптация — понятие сложное, но проходящее. Насколько быстро и легко детки привыкнут к новому,

зависит и от нас. Отнеситесь к неизбежным изменениям с пониманием, расскажите о важности образования, помогите ре-

В первые недели в школе важно помочь ребенку поверить в себя, в свои силы и возможности. С осторожностью относитесь к критике

бенку легко пережить этот этап, и главное — проявляйте любовь и заботу. Тогда у него точно все получится!

На фото: Тимур

Учеба полностью меняет ритм жизни, необходимо оставить время для игр и отдыха

For MAMA 2019

На фото: Есения с мамой

Family Look История успешной мамы

ое

второе «Я»

Ксения, Варвара и Серафима Кошевые

Мама двоих детей, жена всеми любимого комика, владелица бренда Les Petites Cheries и просто прекрасная женщина! Сегодня, в гостях у глянцевого издания FOR MAMA - Ксения Кошевая со своими прекрасными дочерьми! 18

For MAMA 2019

История успешной мамы

Наслаждайтесь каждым мгновеньем, проведённым с малышами, они очень быстро растут! Берегите и цените свои отношения, уступайте, это очень важно для создания крепкой и здоровой семьи!

For Мama 2019

Поговорим На фото: Алиса с мамой

астрономический экскурс в детство Это был очередной обычный вечер. Ужин, и, как следствие, гора посуды. Когда изо дня в день делаешь какую-то механическую работу, мысли все время стремятся попасть туда, где происходит действо поинтереснее. Еще не определившись с местом своего очередного полета, они застыли здесь и сейчас. Обоняние ощутило легкий нежный запах ванили. Вдруг сердце, переполненное разными чувствами, сжалось и вспомнило беззаботное детство.

Статью подготовила Ольга Самонова

Журналист издания For Mama

то далекое время мы с сестрой все лето проводили в деревне у бабушки. Тогда магазины выглядели совсем иначе, нежели сейчас, и никак не могли похвастаться изобилием продуктов на своих полках. Мы, в свою очередь, не были избалованными летним лакомством — мороженым. Его привозили редко в больших ящиках, и оно раскупалось детворой мгновенно, даже не попав в холодильник. Тогда стаканчик был без упаковки и заманивать красивой картинкой не мог. Сверху находился один лишь бумажный кружочек с основной информацией от произво-

20 For MAMA 2019

дителя… и все. Простое, сливочное, белоснежное и невероятно вкусное! Такое никогда не забыть. Насладившись этим воспоминанием, я решительно «шагнула» дальше и оказалась вновь в дорогой сердцу деревне, но уже на кухне. Вот бабушка. Она лепит пирожки. В Журавке (так называется деревня) их рецепт очень необычен. Каждый пирожок был похож на маленький хлебушек: изобилие теста и так мало вкуснейшей начинки. Калина, мак, сладенький творожок — излюбленные наполнения пухленькой выпечки. Однако из-за размеров съесть много невозможно. Невозможно

съесть, а вот придумать выход из ситуации смышленому ребенку — проще простого. На помощь охотно прибегали… курочки! Толкаясь и ссорясь, они быстро проглатывали воздушное тесто, оставляя мне самое вкусное. Так наступала очередь второго, третьего и так далее угощения, а родители о подобных шалостях даже не знали. Радовались, что у ребенка хороший аппетит. Новый день, Рождество, вся семья в сборе. На столе главное угощение праздника — кутя. Она представляет собою вишенки и рис, плавающие в сладком узваре. Проще простого, но этот вкус помню по сей день. Лишь спустя много лет я узнала, что традиционная кутя готовится из пшеницы, изюма, орехов, мака и меда, но к детству это блюдо уже не имеет никакого отношения. Вторая бабушка жила в большом городе. Внуков она видела редко и очень старалась угодить им: домашняя золотистая лапша, которая сохла на шкафу, а после томилась в ароматном курином бульоне с укропчиком, тортик с масляным кремом, который бабуля очень долго перетирала с сахаром… Даже сейчас я пишу статью и улыбаюсь. От таких воспоминаний тепло и радостно на душе. Одна моя знакомая с особым трепетом рассказывает о своем детстве, когда утром она пробуждалась от аромата травяного чая из липы и На фото: Алиса

Поговорим

На фото: Мелания и Злата

ромашки. Говорит, что это было лучшее начало дня. Сегодня это взрослая женщина, прекрасная мать и искусная хозяйка. Диву дается, ведь приготовить такой чай проще простого, и делала она это сто раз, но вот вкус не тот и все… Не зря существует выражение «вкус детства». Что это такое? Почему мы помним всю жизнь то, чем угощали нас родные люди? В чем секрет этих блюд? В ингредиентах? В любви? Или и в том, и в другом? А столь ли важно разгадывать эту тайну? Подобные воспоминания есть у каждого из нас. Бабушки, мамы! Вы — настоящие волшебницы. Детство — уникальная пора. Это время, когда все «впитывается» каждой клеточкой и остается там жить вечно. Балуйте своих маленьких непосед, дарите им счастье, и, будучи уже взрослыми людьми, ваши солнышки сохранят в своих сердцах ту любовь, которой вы окутывали их с рождения. Кстати, не так ли можно обрести вечную жизнь, к которой стремится человечество? Люди говорят, что мы живы, пока нас помнят. Любовь - самое лучшее, что мы можем передать последующим поколениям, обретя бессмертие. Согласны? Тогда любите и будьте любимы. Всем счастья!

21 For MAMA 2019

Family fashion

плену нежности

Истинные ценности… Какие они? Это любовь, тепло наших сердец, нежность объятий, искренняя забота… Что такое настоящая радость? Это маленькие ладошки, пухленькие губки, долгожданное «мама»… Это дети! Вы для них — целый мир. Наполните его гармонией, пускай мелодия родных душ всегда звучит в унисон. На фото: Амелия с мамой

22 For MAMA

2019

На фото: Вероника с мамой

На фото: Тигран с мамой

For MAMA 2019

Family fashion

На фото: Максим с мамой

Family fashion

На фото: Эльмира с мамой

На фото: София с мамой

For MAMA 2019

На фото: Вероника с мамой

На фото: Александр с мамой

Фотограф: Евгения Романова Визаж/прически: Лидия Креп

For MAMA 2019

Family fashion

На фото: Остапс мамой

Совет сезона

екрет и блогерская Д работа. Где баланс?

Прекрасных два с половиной года назад я стала мамой. Именно это «МАМА» молниеносно перевернуло мою жизнь.

Статью подготовила Мария Куянцева Instagram блоггер @masha_kuiantseva

не было 24, когда я узнала о беременности, и, скажу честно, я всегда хотела родить в 25, но, как оказалось, понятия не имела, что это. Сложно ли было? Да. Это абсолютно новый этап в жизни. Такой чистый лист, на котором страшно писать. С каждым месяцем ты наполняешься всё большей любовью, настоящей-настоящей, которая меняет

тебя изнутри, ставит новые приоритеты и цели. Бывало трудно, бессонно, больно, радостно и волшебно. Однозначно, это лучшее, что с нами произошло. Наш сын - наша любовь. Я человек активный и вечно прущий, как танк. Такою была ещё со школьных лет. Поэтому декрет в разрезе «дом-ребёнок-готовка-уборка» для меня был в тягость. Мне хотелось что-то творить, развивать, создавать. По образованию я филолог. Киевскому национальному университету имени Тараса Шевченко могу сказать спасибо за любовь к письму! Отсюда, наверное, и пошло начало моего блогерства. Опыт работы у меня немалый - с 16 лет. Естественно, это были подработки официанткой, потом администратором, управляющей в семейном бизнесе, а также Work&Travel в Америке: продажи, консалтинг, организация различных ивентов и, под конец, пару лет в Интернет-маркетинге. Это всё я прошла до рождения ребёнка, чему безмерно рада. Сейчас я выбрала для себя нишу «блогерства». Да, именно этого загадочного явления. Некоторые до сих пор не понимают, кто эти люди и почему они вдруг стали лидерами мнений. Скажу кратко,

For MAMA 2019

Совет сезона это сумасшедшие трудяги, у которых нет графика с 9:00-18:00, которые работают на отдыхе в два раза больше, несут в массы что-то полезное, помогают брендам с продажами, делятся личным опытом, мотивируют и впускают в свою личную жизнь. Это нелегко, особенно, посчитав количество проработанной аудитории за сутки. Моя стихия - организация. Я решила создавать ивенты для блогеров. Мой #полезныйинстабранч - это начинающий проект, который набивает шишки. Это место встречи блогеров, партнёров, а также размещение важной информации относительно товаров и услуг. Каждый раз концепция бранча разная: иногда он полезен, иногда - просто красив. Первый бранч состоялся в июне 2018, и с этого момента их было много. Дальше – больше, в масштабах полных залов, но об этом чуть позже. Следите: https://www. instagram.com/masha_kuiantseva/ И, наверное, главный вопрос: как же это удаётся совмещать с семьёй и воспитанием ребенка? Все просто! Есть баланс или, по крайней мере, мы с мужем пытаемся его выработать. Мы не отдали ребёнка в 2 года в сад, няне, бабушке, дедушке на целый день. Сын только начал посещать дошкольное учебное заведение до обеда, и я вижу постоянно плачущих деток, понимая, что это рановато, но очень удобно для работающей мамы. Если финансовое состояние семьи позволяет заниматься своим ребёнком - не жертвуйте. Расставляйте правильно приоритеты, планируйте

Расставляйте правильно приоритеты, планируйте свое время

На фото: Дарья Николь

свое время. Можно успеть многое, если сильно захотеть. Частичная занятость на данном этапе - это мой баланс. Посещать детский сад полный день мы будем не раньше трех лет. Спасибо тем, кто читает, и кто уже давно со мной! На фото: Анита

с мамой

На фото: Милана

For MAMA 2019

Интересный Психология Киев

На фото: Николь с родителями

естиваль Mother Fest

For MAMA 2019

Интересный Киев

Киеве прошёл первый мамский фестиваль Mother Fest. Более 400 кв метров идеального пространства для веселья деток любого возраста! Аниматоры от агенства LPrazdnik веселились вместе с детками, разнообразные игры, мыльное шоу, пиньята, МК по росписи игрушек, живая игра angry birds, сладкая вата, надувной батут это все было частью Mother Fest. Молодой, талантливый ведущий Влад Высокий нашёл общий язык не только с малышами, но и с их мамами! Кстати, для мам было тоже немало интересного. Плетение косичек от феи волос Карины Николаевой никого не оставило равнодушным. Шикарные фотозоны с моментальными распечатанными фото на память! С нами работал профессиональный фотограф Андрей Бутко, а также детский и семейный фотограф Алена Бойченко. Открытое общение с популярной Инстамамой Кариной Грек, обсуждение полезных тем с консультантом по грудному вскармливанию Ниной Зайченко пришлось гостям по вкусу. На Mother Fest мамы смогли пообщаться с представителями мероприятия и попробовать структурированную и полезную воду от Aqua Melan. Ведь вода - это залог здоровья! Организатор семейного веселья Mother Fest - Даша Башкевич, молодая мама, которая ведёт самый правдивый блог в Instagram. Уже весной состоится слушающий не менее весёлый Mother Fest. Вы просто не сможете его пропустить!

For MAMA 2019

М Лайфхак

амины хитрости

Решая бытовые вопросы, часто не обойтись без так называемых «хитростей жизни». Предлагаем вашему вниманию несколько лайфхаков, которые помогут хозяюшкам. Автор статьи Ольга Самонова На фото: Марк с мамой

For MAMA 2019

Нежная лавандочка Если кроха перевозбудился и никак не может уснуть, выручит спрей с лавандой. Его можно приготовить своими руками. Сделать это просто, добавив в воду пару капель масла этого удивительного растения. Распылив такое чудо-средство в комнате, вы поможете малышу успокоиться и уснуть. Кроме того, ароматное средство может быть не только полезным, а и волшебным! Расскажите маленькому фантазеру, что такой водички боятся страшные сны и прочие буки, мешающие засыпать, а сказка, как известно, лучшая терапия! На фото: Ильина с мамой

Аппетитные краски Знаете ли вы, что полезные, красивые и аппетитные краски можно легко приготовить собственными руками! Для этого нам понадобится натуральный густой йогурт и пищевые красители. Вот он, рецепт самого веселого и вкусного урока рисования! На фото: Виктория

Лайфхак

Гигиена — прежде всего! Быстро и качественно вымыть игрушки поможет стиральная машина! 30 минут - и от грязи с пылью нет ни следа!

Хитрые помощники сна! Бодрая и веселая мама — бесценная мама. Всегда спите, когда есть возможность! Засыпайте с ребенком, особенно после 21:00. Хорошее самочувствие — самое важное, да и молочка у отдохнувшей мамы больше. Если же необходимости в совместном отдыхе нет и малыш оказывается в кроватке один, положите рядом свою вещь. Лучше всего футболку или майку, ведь она пахнет не только вашим телом, но и молоком. Так кроха будет ощущать мамино присутствие и спокойно проспит дольше.

На фото: Кирилл

Сладкий врач Маленькие исследователи всегда в движении. При таком темпе без синячков и ссадин не обойтись! Когда время «Х» снова наступит и срочно понадобится помощь, позовите «сладенького» врача! Храните в холодильнике пакет с зефиром, пастилой или маршмеллоу. По необходимости приложите его прямо к больному месту. Такое лекарство мягкое, приятное, не тает и не течет, а выглядит очень аппетитно! Да и настроение поднимает! Проверьте сами.

For MAMA 2019

На фото: Соломия

Fashion story На фото: Елизавета и Роман

Первый вальс

Однажды каждый из нас приходит на свой первый бал. Маленькие леди, склонившись в низком реверансе, начинают робкий танец. Конечно, по такому поводу и одеяния должны быть изысканны и нежны! Трогательная фешн-стори полна чувств и в то же время столь наивна. Элегантный вальс готов вскружить нам голову, четко отсчитывая строгий ритм и даже крошечные сердечки бьются в такт музыке. Раз, два,три… 32

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Денис и Диана

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Святослав

На фото:Тимур

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: София

Фотограф: Ирина Чечина Визаж/прически: Лидия Креп

На фото: Карим

For MAMA 2019

№1 2019

FAMILY PORTRAIT

КОМАРОВСКИЙ грипп или ОРВИ

МИФОВ о детском прикорме

Алена Лисовол «МЫ ПРИШЛИ В ЭТОТ МИР, ЧТОБЫ ПОБЫТЬ ДРУГ С ДРУГОМ»

На фото: Аделина с мамой

На фото: Богдана и Эмилия

На фото: Александра

На фото: Ева и Маргарита

На фото: Екатерина с мамой

На фото: Николь с родителями

Над номером работали:

Содержание:

Ольга Самонова

Журналист издания For Mama

Кристина Куркина

Фея Брокколи @feya_brokkoli сертифицированный детский нутрициолог и консультант по прикорму

Евгений Комаровский Педиатр, врач высшей категории, телеведущий передачи «Школа доктора Комаровского» www.komarovskiy.net

Кира Исаева

Журналист, фотограф, блогер

Алена Бондаренко Alwaysbusymama

ПСИХОЛОГИЯ семьЯ

12 16 КОМАРОВСКИЙ 22 ФЕШН 28 РАЗВИВАЛОЧКА 30 НАШИ ДЕТКИ ЗДОРОВЬЕ

мифы прикорма

грипп и ОРВИ

family portrait

в гостях у зимней сказки

кто на свете всех милее

Дизайн/верстка Анастасия Миронова Авторы Ксения Москаленко, Юлия Возна, Полина Волянская, Ольга Самонова

PR-отдел Ксения Москаленко, Алина Таран, Татьяна Цюкало, Ирина Деркач

МИР ВОКРУГ НАС Лапландия: в гостях у Санты

34 ЛАЙФХАКИ УСПЕШНОЙ 40 ИСТОРИЯ МАМЫ

Алена Лисовол

На обложке Алена Лисовол с дочкой Анастасией Фотограф Виктория Полякова Стилист/визажист Камилла Медовщук Одежда JULLYKIDS На фото: Вероника

П артнеры LP&CHERIES - ДИЗАЙНЕРСКАЯ ОДЕЖДА Магазин «Всі. Свої» ул. Крещатик, 27 Тел.: (067) 584-23-62. Instagram: @lp_cheries Facebook: @lespetites.ua

LEVENZON BAKERY & PATISSERIE ул. Большая Васильковская, 14, г. Киев Тел.: (050) 515-49-30 Сайт: levenzonbakery.com Кондитерский магазин · Кофейня Время работы: с 8:00 до 23:00

JULLYKIDS г.Киев, ул. Бориса Гмыри, 9 Тел.: (044) 592-10-36, (067) 318-53-31 Facebook: @jullykids Instagram: @jullykids

ДЖЕРОНИМО Адрес: г. Киев, просп. Героев Сталинграда, 18-А Тел.: (044) 361-37-42, (095) 277-55-55 Время работы: пн-пт: 9.00 - 20.00, сб: 10.00 - 15.00, вс: выходной info@geronimo.org.ua

ДЕТСКИЙ БУТИК CHOUPETTE ТРЦ Gulliver г. Киев, пл. Спортивная, 1-а г.Днепр ул.Вернадского 22д г.Харьков, ул.Сумськая 59 Тел.: (067) 000-13-78, (098) 018-88-77 Facebook: @Choupette UA Instagram: @choupette_ukraine Сайт www.choupette.com.ua «ЛАБОРАТОРIЯ ТРЮКИ НАУКИ»» г. Киев Тел.: (050) 644-50-41, (098) 469-4959, (044) 334-60-41 Facebook: @truki.nauki Сайт: www.truki-nauki.ua

БОРИС - МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР г. Киев, проспект Миколи Бажана, 12-А Сайт: www.boris.kiev.ua MO KIDS ДЕТСКИЙ САДИК НОВОГО ФОРМАТА г. Киев, ул. Половецкая 49 Тел.: (067) 251-11-70 Facebook: @mokidsworld Сайт: www.mokids.com.ua

TREEHOSE - КЛУБ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ г. Киев, ул. Днепровская Набережная, 26-Г Сайт: treehouse.com.ua KOMOD - ТОРГОВЕЛЬНО-РОЗВАЖАЛЬНИЙ ЦЕНТР г. Киев, ул. Митрополита Андрея Шептицкого 4, Литера ‹А› Метро «Левобережная» Сайт: www.komod.com.ua ЗДОРОВА РОДИНА ПЛЮС МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР г. Бровары, ул. Гагарина, 21, 2-й этаж Сайт: zdr.com.ua GALAXY ПАРК РАЗВЛЕЧЕНИЙ ТРЦ «LAVINA» г. Киев, ул.. Берковецкая 6-Д Тел.: (044) 290-57-75, (044) 290-58-85 Сайт: www.galaxypark.com.ua BABY BOOM - СЕМЕЙНЫЙ ЦЕНТР бульвар Незалежності, 2-Б, г. Бровары, Киевская область Сайт: bebibym.com.ua

ДЕТСКИЙ КЛУБ «СОВУШКА» улица Гагарина, 4, г. Бровары, Киевская обл., 07400 Тел.: (050) 722-03-33 Facebook: @sovushkakidsclub Сайт: sovushka-club.com KONO CLOTHES Тел.:(097) 226-10-03 (063) 612-97-09 facebook: anna.kononir instagram: @kononir_ann ДЕТСКАЯ ШКОЛА ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ «КОНЮШНЯ БУТЕНКО» Киевская обл., Бориспольский район, п. Процев, ул. Комсомольская, 12-Б Сайт: butenko-stable.com.ua ЧАСТНЫЙ РОДДОМ - ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ЦЕНТР «ЛЕЛЕКА» улица Квитки Цисик, 56, г. Киев Сайт: www.leleka.com.ua GOODMAMA Тел.: (097) 020-91-49 Facebook: @goodmama.in.ua Instagram: @goodmamaua Сайт: www.goodmama.in.ua ФОТОСТУДИЯ FINEGOLD PRODUCTION г. Киев, пл. Победы, 3 Тел.: (067) 455-65-46 (050) 463-10-46 Instagram: @finegoldproduction Сайт: www.finegold.kiev.ua ДЕТСКИЙ ПРОДЮСЕРСКИЙ ЦЕНТР BABYPHOTOSTARS Тел.: (044) 466-46-36 (067) 556-03-03 Facebook: @Babyphotostars Instagram: @babyphotostars_ua Сайт: www.babyphotostars.com

на фото: Александра и Даниэль

Психология

СемьЯ

Некоторым крохам еще в детстве выпадает возможность почувствовать себя в роли настоящих родителей. Конечно, речь идет о рождении в семье второго ребенка. Новорожденный изумительно похож на куколку: маленький, мягонький и очень симпатичный. Однако перед игрушкой у карапузика есть огромное преимущество – все, что с ним происходит – всерьёз! Настоящее кормление, пеленание, купание, огромная и красивая коляска! Волей-неволей в старшеньком пробуждается родительский инстинкт, и, очень быстро взрослея, первенец становится маленьким родителем.

Статью подготовила

Ольга Самонова Журналист издания For Mama

появлением второго, третьего и далее ребенка семья становится больше и больше. Задумывались ли вы когда-нибудь, в чем ее преимущества? В большой семье проще искать компромисс, ведь угодить надо каждому. Как следствие, межличностная сплоченность членов семьи здесь гораздо выше, чем в малодетных семьях. Можно смело утверждать, что многочисленные исследования психологов, свидетельствующие о том, что в больших семьях дети вырастают более отзыв6 For MAMA 2019

чивыми и заботящимися друг о друге, являются полностью верными и неоднократно подтвержденными на практике. Также, когда приходится постоянно общаться, человек вырастает коммуникабельным! Для тех, кто боится финансовых проблем, смеем отметить, что семьи, имеющие больше двух детей, говорят о парадоксальной закономерности: с каждым новым ребенком благосостояние улучшается. Этому можно найти и весьма простое объяснение: ответственные родители с каждым пополнением в семье сами

Психология

начинают активно искать способы улучшения собственного материального благополучия, и у многих это получается. То есть, дети в данном случае выступают неким стимулом для повышения материальной обеспеченности семьи. К тому же таких родителей всегда отличает какое-то особое мужество и необыкновенная любовь к жизни. Да и вообще, семья — это уникальный жанр социального творчества. Вы можете создать свой собственный шедевр! Он уникален. Такого больше нет нигде и ни у кого. Напоследок можно вспомнить о том, к чему стремится каждый человек: о необходимости сделать что-то доброе, оставить после себя след (например, написать книгу, посадить дерево, построить дом… и родить ребенка!). Маленькое живое чудо — самое лучшее продолжение вас самих! И сколько у вас детей, столько полезного вы оставили после себя. на фото: Генри и София

на фото: Любовь

Семьи, имеющие больше двух детей, говорят о парадоксальной закономерности: с каждым новым ребенком благосостояние улучшается В завершении хочется лишь добавить, что внимание, забота и любовь нужны деткам любого возраста. И большому, и маленькому. Не стоит взваливать на старшего свои родительские обязанности и требовать многого. Если бы в семье не появился второй кроха, первенец еще долго был бы для вас карапузиком, поверьте. Помните, что дети обожают играть и именно в такой форме им стоит преподносить выполнение многих обязанностей, мягко приучая к ним. Любите себя и своих солнышек. Слушайте свое чуткое материнское сердечко и тогда любые трудности будут вам по плечу!

7 For MAMA 2019

Здоровье

Статью подготовила

Кристина Куркина, Более известная как Фея Брокколи @feya_brokkoli сертифицированный детский нутрициолог и консультант по прикорму

На фото: Евгений и Вероника с мамами

ЕРВЫЙ ПРИКОРМ

Начало прикорма - это важный этап в жизни малыша, и потому всегда волнительный для мамы. Давайте попробуем разобраться, для чего в действительности мы вводим прикорм, и каких ошибок стоит избегать.

ель первого этапа прикорма это в первую очередь знакомство с абсолютно новой для малыша пищей, кардинально отличающейся от материнского молока или смеси: с новыми вкусами, запахами, консистенциями. Прикорм помогает ЖКТ плавно адаптироваться к новой и сложной пище, которую организм ребёнка еще не встречал. Именно поэтому важно вводить прикорм в максимально щадящем режиме, прививая правильные пищевые привычки, не формируя негативных ассоциаций и не срывая работу ЖКТ. Так, чтобы впоследствии постепенно перевести малыша на общий стол. Первая задача прикорма - не накормить ребёнка, а познакомить его с новыми вкусами. Поэтому вводим разные продукты, НО не доводим до какой-либо “нормы” насильно и не заменяем кормления.

на фото: Тимофей с мамой

For MAMA 2019

Здоровье Что происходит, когда мы с самого начала пытаемся довести порции прикорма до «нормы»? 1. Незрелый ЖКТ получает нагрузку, с которой пока не может справиться, - ферментная система не дозрела и пищеварительная система ещё не привык переваривать новую пищу. 2. Создается дефицит питательных веществ, так как любая порция прикорма уступает порции жидкого питания (грудное молоко/смесь) по энергетической плотности, усвояемости и доступности макро- и микронутриентов. 3. Неизбежно применяется насильственное кормление, убивается пищевой интерес. Для ребёнка цель прикорма - не насыщение, а знакомство и адаптация к новой пище, поэтому доводя до «нормы» мы даем ребенку больше, чем он хочет, больше, чем может переварить и больше, чем требуется его организму. 4. Введение одного продукта длится минимум 7-10 дней. Это также приводит к полному угасанию пищевого интереса, ведь ребёнку интересно знакомиться с РАЗНЫМИ вкусами, а не На фото: Валерия с мамой

на фото: Кристина

питаться одним и тем же продуктом 2 недели. Также при введении нового продукта не стоит докармливать малыша уже введённым ранее продуктом до размера порции. Снова возвращаемся к главной задаче прикорма - не накормить и заменить кормления, а познакомить с продуктами. Докармливая до порции мы просто набиваем ребенку желудок, причем продуктами, не содержащими достаточное количество питательных веществ для роста и развития. Еще одна важная задача первого этапа прикорма - сформировать базу знаний о продуктах, чтобы ребёнок понимал, какие существуют вкусы, запахи, консистенции, чтобы он мог отличить вкус одного продукта от другого, чтобы сформировалась толерантность к различным продуктам. Поэтому не стоит на начальном этапе смешивать один продукт с другим. Иначе ребёнок не будет понимать, что он ест, какой цвет, вкус и запах у того или иного продукта.

Прикорм помогает ЖКТ плавно адаптироваться к новой и сложной пище, которую организм ребёнка еще не встречал На фото: Артур

For MAMA 2019

Здоровье

на фото: Роман и Иван

Поэтому, дорогие мамочки, запомните, как НЕ НУЖНО делать на первом этапе введения прикорма (первые 2 месяца прикорма): 1. НЕ НУЖНО доводить порции прикорма до какой-либо нормы. Наша задача - познакомить с разными вкусами, а не накормить малыша. 2. НЕ НУЖНО докармливать ранее введенным продуктом (лучше докормить грудью/смесью). Из порции прикорма ребёнок всё равно пока не получит все необходимые макро- и микронутриенты. 3. НЕ НУЖНО заменять кормления, ведь на этом этапе только из жидкого питания ребёнок может получить достаточное количество питательных веществ для роста и развития. Прикорм не заменяет жидкое питание (гм/смесь), также, как и жидкое питание не заменяет прикорм. Это два параллельных процесса со своими задачами, которые дополняют друг друга. 4. НЕ НУЖНО вводить один продукт по 7-10 дней. Так мы убиваем пищевой интерес и не выполняем главную задачу прикорма - знакомство с РАЗНЫМИ вкусами. 5. НЕ НУЖНО смешивать продукты на первом этапе. Важно сформировать базу знаний о продуктах и их реальных вкусах.

For MAMA 2019

на фото: Александр с мамой

For MAMA 2019

Здоровье

мифов

о детском прикорме В прошлом номере мы разобрались в вопросе грудного вскармливания, логичным продолжением будет развенчивание мифов о детском прикорме. Давайте узнаем, на что обратить внимание, чтобы не навредить малышу, знакомя его с новыми продуктами. на фото: Малика с мамой

Статью подготовила

Кристина Куркина, Более известная как Фея Брокколи @feya_brokkoli сертифицированный детский нутрициолог и консультант по прикорму.

1. На искусственном вскармливании прикорм нужен раньше, чем на грудном вскармливании. Раньше из-за отсутствия качественного детского питания малышам на искусственном вскармливании действительно вводили прикорм в 3 месяца. Сейчас же детские молочные смеси стали полноценной альтернативой грудного молока, которая позволяет малышу получить все необходимые питательные вещества. Мы вводим прикорм тогда, когда малыш к этому готов, когда созрели все системы в его организме (от 5 до 7 месяцев). А детки на ГВ и ИВ развиваются одинаковыми темпами. Поэтому при введении прикорма ориентируйтесь на признаки готовности, а не на тип вскармливания малыша.

For MAMA 2019

Здоровье

Если у малыша появились высыпания, то скорее всего: - порция слишком большая и ЖКТ просто не справился - малыша высыпало на какой-то консервант или другой компонент в составе «баночного» пюре. - малыш страдает наследственной аллергией или атопическим дерматитом и нужно максимально аккуратно вводить продукты прикорма. 2. Высыпания и запоры при введении прикорма - это нормальная реакция организма. Если у малыша начался запор, то это говорит о том, что: - ЖКТ ещё не готов к прикорму и стоит его немного отложить - слишком большие порции - ЖКТ не справляется - малыш не пьет недостаточно воды Если вы заметили какие-то тревожные звоночки, то нужно остановиться, найти причину и устранить её или же вообще отложить прикорм на некоторое время. Будьте осторожны, часто «агрессивное» введение прикорма несмотря на запоры и аллергию приводит к отказу от еды у малыша. Создаётся негативная ассоциация из-за

на фото: София

на фото: Александра

на фото: Мария с мамой

того, что пища доставляет ему дискомфорт и болезненные ощущения. 3. Фрукты нельзя вводить раньше 8-9 месяцев Считается, что фрукты - это необязательная или даже нежелательная часть рациона, так как в них содержится сахар, которого ребёнок «еще успеет наесться». На самом деле во многих овощах содержится больше фруктозы, чем в некоторых фруктах. В то время как во многих фруктах и ягодах содержится гораздо больше витаминов, чем в некоторых овощах. Поэтому отказываться от фруктов из-за содержания в них сахаров - совершенно неоправданно, фрукты - это важный источник витаминов для растущего организма. Также многие боятся, что если ввести фрукты в начале прикорма, то малыш откажется от овощей, каш и любых других несладких продуктов. Ребёнок на начальном этапе ест не потому, что вкусно, а потому что ему интересно. И некоторые дети, привыкшие есть только овощи и каши, наоборот отказываются от фруктов из-за слишком яркого вкуса. Но ситуация, когда ребёнок отказывается от любых продуктов, кроме фруктов может сложиться только если малыша на протяжении месяца кормили только фруктами, и он привык именно к этим вкусам, запахам, консистенциям. Но это касается не только фруктов, но и овощей, каш и тд. Поэтому постарайтесь на первом этапе ввести как можно больше разных продуктов из разных пищевых групп.

For MAMA 2019

Здоровье 4. Кусочки можно вводить только тогда, когда у ребенка будет достаточно зубов «Пока у малыша нет зубов, кусочки пищи ему давать нельзя. Только пюре!» Дело в том, что малыш жуёт не зубами, как мы, а дёснами (они у него очень твёрдые) и перетирает пищу языком о нёбо. Поэтому ребёнок может жевать уже в 6-7 месяцев, но только крошечные и обязательно мягкие кусочки пищи. Если же ждать появления зубов, то можно пропустить те самые удачные «окошки». И тогда малыш старше 9-10 месяцев с большой вероятностью начнёт давиться и рвать от попадания малейшей крошечки.

5. Ребенок не будет есть сам. Его нужно отвлекать, заигрывать, уговаривать и заставлять покушать Уже давно известно, что таким неосознанным насильственным кормлением мы только причиняем вред ребёнку. Он не воспринимает происходящее как приём пищи, и отсюда - отказ от еды или наоборот, систематическое переедание, проблемы с ЖКТ, и неправильное пищевое поведение в будущем тд. Уже даже исследования говорят о том, что малыш может и хочет есть самостоятельно, это его естественная потребность, также как дышать и ходить в туалет. И он способен эту потребность удовлетворять самостоятельно. Наша задача - развивать пищевой интерес, показывать пример, обеспечить едой и помогать при необходимости. Но важно, чтобы ребёнок ел по собственной инициативе, осознавал приём пищи и понимал, для чего нужна еда.

на фото: Екатерина и Елизавета

на фото: Алекс с мамой

For MAMA 2019

Здоровье

For MAMA 2019

На фото: Святослав, Кира и Алекс с мамами

Комаровский

на фото:

рипп и ОРВИ: Г простейшая инструкция

Люди, внимание!!! Запомните самое главное: тактика ваших действий совершенно не зависит от того, как называется вирус. Грипп сезонный, свиной, слоновий, пандемический, вообще не грипп — это не важно. Важно лишь то, что это вирус, что он передается воздушно-капельным путем и что он поражает органы дыхания.

Е Статью подготовил Евгений Олегович Комаровский Педиатр, врач высшей категории, телеведущий передачи «Школа доктора Комаровского» www.komarovskiy.net

Профилактика

сли вы (ваш ребенок) встретитесь с вирусом, а у вас нет в крови защитных антител, вы заболеете. Антитела появятся в одном из двух случаев: либо вы переболеете, либо вы привьетесь. Привившись, вы защитите себя не от вирусов вообще, а только от вируса гриппа. 1. Если имеете материальную возможность привиться (привить дитя) и смогли достать вакцину — прививайтесь, но при том условии, что для вакцинации не надо будет сидеть в сопливой толпе в поликлинике. Имеющиеся вакцины защищают от всех актуальных в этом году вариантов вируса гриппа. 2. Никаких лекарств и «народных средств» с доказанной профилактической эффективностью не существует. Т.е., никакой лук, никакой чеснок, никакая горилка и никакие глотаемые вами или засовываемые в дитя таблетки не способны защитить ни от какого-либо респираторного вируса вообще, ни от вируса гриппа в частности. Все, за чем вы убиваетесь в аптеках,

For MAMA 2019

Комаровский все эти якобы противовирусные средства, якобы стимуляторы интерферонообразования, стимуляторы иммунитета и жутко полезные витамины — все это лекарства с недоказанной эффективностью, лекарства, удовлетворяющие главную ментальную потребность украинца («треба щось робити») и россиянина («надо что-то делать»). Основная польза всех этих лекарств — психотерапия. Вы верите, вам помогает — я рад за вас, только не надо штурмовать аптеки — оно того не стоит. 3. Источник вируса — человек и только человек. Чем меньше людей, тем меньше шансов заболеть. Пройтись остановку пешком, не пойти лишний раз в супермаркет — мудро! 4. Маска. Полезная штука, но не панацея. Желательно видеть ее на больном, если рядом здоровые: вирус она не задержит, но остановит капельки слюны, особо богатые вирусом. Здоровому не нужна. 5. Руки больного — источник вируса не менее значимый, чем рот и нос. Больной касается лица, вирус попадает на руки, больной хватает все вокруг, вы касаетесь этого всего рукой — здравствуй, ОРВИ. Не трогайте свое лицо. Мойте руки: часто, много, постоянно носите с собой влажные дезинфицирующие гигиенические салфетки, мойте, трите, не ленитесь! Учитесь сами и учите детей, если уж нет платка, кашлять-чихать не в ладошку, а в локоть. Начальники! Официальным приказом введите в подчиненных вам коллективах запрет на рукопожатия. Пользуйтесь кредитными карточками. Бумажные деньги — источник распространения вирусов.

Слизь обеспечивает функционирование т.н. местного иммунитета — защиты слизистых оболочек. Если слизь и слизистые оболочки пересыхают — работа местного иммунитета нарушается, вирусы, соответственно, с легкостью преодолевают защитный барьер ослабленного местного иммунитета, и человек заболевает при контакте с вирусом с многократно большей степенью вероятности. Главный враг местного иммунитета — сухой воздух, а также лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Поскольку вы не знаете, какие это лекарства (а это некоторые противоаллергические и почти все т.н. «комбинированные противопростудные средства»), так лучше не экспериментировать в принципе. Увлажняйте слизистые оболочки! Элементарно: 1 чайная ложка обычной поваренной соли на 1 литр кипяченой воды. Заливаете в любой флакон-пшикалку (например, из-под сосудосуживающих капель) и регулярно пшикаете в нос (чем суше, чем больше народу вокруг — тем чаще, хоть каждые 10 минут). Для той же цели можно купить в аптеке физиологический раствор или готовые солевые растворы для введения в носовые ходы: «Салин», «Аква марис», «Хьюмер», «Маример», «Носоль» и т.д. Главное — не жалейте! Капайте, пшикайте, особенно тогда, когда из дома (из сухого помещения) вы идете туда, где много людей, особенно если вы сидите в коридоре поликлиники. Вышеупомянутым солевым раствором также регулярно полощите рот. В отношении профилактики это все.

6. Воздух! Вирусные частицы часами сохраняют свою активность в сухом теплом и неподвижном воздухе, но почти мгновенно разрушаются в воздухе прохладном, влажном и движущемся. Гулять можно сколько угодно. Подцепить вирус во время прогулки практически нереально. Поэтому, если уж вы вышли погулять, так не надо показушного хождения в маске по улицам. Уж лучше нормально подышите свежим воздухом. Оптимальные параметры воздуха в помещении — температура около 20 °С, влажность 50– 70%. Обязательно частое и интенсивное сквозное проветривание помещений. Любая система отопления сушит воздух. Мойте пол. Включайте увлажнители воздуха. Настоятельно требуйте увлажнения воздуха и проветривания помещений в детских коллективах. Лучше теплее оденьтесь, но не включайте дополнительных обогревателей. 7. Состояние слизистых оболочек! В верхних дыхательных путях постоянно образуется слизь.

For MAMA 2019

На фото: Тимур

Комаровский

Лечение Фактически единственным препаратом, способным разрушить вирус гриппа, является озельтамивир, коммерческое имя — «Тамифлю». Теоретически есть еще одно лекарство (занамивир), но оно используется лишь ингаляционно, да и шансов увидеть его в нашей стране немного. «Тамифлю» реально разрушает вирус, блокируя белок нейраминидазу (ту самую N в названии H1N1). «Тамифлю» не едят все подряд при любом чихе. Это и недешево, и побочных явна фото: Милана с мамой лений много, да и смысла не имеет. «Тамифлю» используют тогда, когда болезнь протекает тяжело (признаки тяжелой ОРВИ Лечение ОРВИ вообще и гриппа в частности врачи знают) или когда даже легко заболевает — это не глотание таблеток! Это создание человек из группы риска — старики, астматики, таких условий, чтобы организм легко с диабетики (кто относится к группам риска, врачи вирусом справился сам тоже знают). Суть: если показан «Тамифлю», то показано как минимум наблюдение врача и, как Правила лечения правило, нужна госпитализация. Неудивитель1. Тепло одеться, но в комнате прохладно и но, что с максимально возможной вероятностью влажно. Температура 18–20 °С (лучше 16, чем 22), «Тамифлю», поступающий в нашу страну, будет влажность 50–70% (лучше 80, чем 30). Мыть полы, распределяться по стационарам, а не по аптекам (хотя все может быть). Эффективность при ОРВИ увлажнять, проветривать. 2. Категорически не заставлять есть. Если прои гриппе других противовирусных средств весьсит (если хочется) — легкое, углеводное, жидкое. ма сомнительна (это самое дипломатичное из до3. Пить (поить). Пить (поить). Пить (поить)! ступных определений). Температура жидкости равна температуре тела. Пить много. Компоты, морсы, чай (в чай мелко порезать яблочко), отвары изюма, кураги. Если дитя перебирает — это буду, а это нет — пусть пьет что угодно, лишь бы пил. Идеально для питья — готовые растворы для пероральной регидратации. Продаются в аптеках и должны там быть: «Регидрон», «Хумана электролит», «Гастролит», «Нормогидрон» и т.д. Покупайте, разводите по инструкции, поите. 4. В нос часто капайте-пшикайте солевые растворы. 5. Все «отвлекающие процедуры» (банки, горчичники, размазывание по телу жира несчастных животных — коз, барсуков и т.д.) — классический совковый садизм и опять-таки психотерапия («надо что-то делать»). Парить детям ноги (доливая кипяток в тазик), делать паровые ингаляции На фото: Михаил с мамой

For MAMA 2019

Комаровский над чайником или кастрюлькой, растирать детей спиртосодержащими жидкостями — безумный родительский бандитизм. 6. Если надумали бороться с высокой температурой — только парацетамол или ибупрофен. Категорически нельзя аспирин! Главная беда в том, что тепло одеть, увлажнить, проветрить, не пихать еду и напоить — это по-нашенски называется «не лечить», а «лечить» — это послать папу в аптеку... 7. При поражении верхних дыхательных путей (нос, горло, гортань) никакие отхаркивающие средства не нужны — они только усилят кашель. Поражение нижних дыхательных путей (бронхиты, пневмонии) вообще не имеет к самолечению никакого отношения. Лекарства, угнетающие кашель (в инструкции написано «противокашлевое действие»), — нельзя категорически»! 8. Противоаллергические средства не имеют к лечению ОРВИ никакого отношения. 9. Вирусные инфекции не лечатся антибиотиками. Антибиотики не уменьшают, а увеличивают риск осложнений. 10. Все интерфероны для местного применения и для глотания внутрь — лекарства с недоказанной эффективностью или «лекарства» с доказанной неэффективностью. 11. Гомеопатия — это не лечение травами, а лечение заряженной водой. Безопасно. Психотерапия (надо что-то делать).

На фото: Ярослав

ции, когда ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО: • отсутствие улучшений на четвертый день болезни; • повышенная температура тела на седьмой день болезни; • ухудшение после улучшения; • выраженная тяжесть состояния при умеренных симптомах ОРВИ; • появление изолированно или в сочетании: бледности кожи; жажды, одышки, интенсивной боли, гнойных выделений; • усиление кашля, снижение его продуктивности; глубокий вдох приводит к приступу кашля; • при повышении температуры тела не помогают, практически не помогают или очень ненадолго помогают парацетамол и ибупрофен.

Когда нужен врач? Всегда!

Но это нереально. Поэтому перечисляем ситуа-

ВРАЧ НУЖЕН ОБЯЗАТЕЛЬНО И СРОЧНО, если наблюдаются: • потеря сознания; • судороги; • признаки дыхательной недостаточности (затрудненное дыхание, одышка, ощущение нехватки воздуха); • интенсивная боль где угодно; • даже умеренная боль в горле при отсутствии насморка (боль в горле + сухой нос — это зачастую симптом ангины, которая требует врача и антибиотика); • даже умеренная головная боль в сочетании со рвотой; • отечность шеи; • сыпь, которая не исчезает при надавливании на нее; • температура тела выше 39 °С, которая не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств; • любое повышение температуры тела в сочетании с ознобом и бледностью кожи.

На фото: Глеб с мамой

For MAMA 2019

Комаровский

Статью подготовил Евгений Олегович Комаровский Педиатр, врач высшей категории, телеведущий передачи «Школа доктора Комаровского» www.komarovskiy.net

температуры тела: Повышение неотложная помощь на фото: Анастасия

Каждый родитель хочет помочь своему ребенку во время болезни и старается сбить высокую температуру любыми способами. Давайте разберемся что можно делать в таких случаях, а что категорически нельзя. Срочно нужен врач, если: • нет улучшения на четвертый день болезни (на четвертый день болезни повышенная температура тела не меньше, чем в первые три дня); • повышенная температура тела сохраняется на седьмой день болезни; • температура тела вновь повышается через непродолжительное время (1—3 дня) после нормализации; • ребенку меньше 3 месяцев; • температура тела выше 39,5 °С в подмышечной впадине (выше 40 °С при измерении электронными градусниками во рту, в прямой кишке, в слуховом проходе); • температура тела выше 39,0 °С не начинает снижаться через 30 минут после применения жаропонижающих средств; • повышенная температура тела сочетается с: - сыпью; - головной болью;

- тошнотой и рвотой; - ознобом и бледностью кожи; - признаками обезвоживания (сухость кожи и слизистых оболочек, сухой язык, более 6 часов нет мочи, плач без слез).

For MAMA 2019

на фото: Лука

Комаровский ВНИМАНИЕ!

Неотложная помощь: • поддерживать в помещении оптимальные параметры влажности (50—70%) и температуры воздуха (18 °С); • обильно и активно ребенка поить. Чем угодно, но идеально — растворами для пероральной регидратации. Температура напитка ориентировочно равна температуре тела; • если кожа бледная — одевать тепло; если кожа розовая — минимум одежды, но ребенок не должен жаловаться на холод; • при температуре тела выше 39,0 °С даже умеренное нарушение носового дыхания — повод к применению сосудосуживающих капель; • использовать жаропонижающие средства (парацетамол или ибупрофен) внутрь — оптимально жидкие лекарственные формы (раствор, сироп, суспензия).

Если причина повышения температуры тела не ясна (повышение температуры есть, а других симптомов нет), важно убедиться в том, что нет сыпи: разденьте ребенка и внимательно осмотрите кожу при хорошем освещении.

НЕЛЬЗЯ: • растирать ребенка спиртосодержащими жидкостями и уксусом; • использовать без прямого указания врача «физические методы охлаждения» (прикладывать холодное, опускать дитя в ванну, заворачивать в мокрые простыни и т. д. и т. п.).

на фото: Влада, Артем, Инга

For MAMA 2019

на фото: Лука с мамой

Fashion story На фото: Эмилия с мамой

Family portrait

Когда мы вырастаем, бесценные семейные моменты превращаются в нежные детские воспоминания. Порою они запечатлены в одном единственном кадре, порою это целая история. Маленькие фотоальбомы хранят в себе сокровища каждого из нас. Берегите их, как зеницу ока. Спустя годы, они, словно мягкий плед, согреют душу! 22

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Максим с мамой

На фото: София с папой

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Никита с мамой

На фото: Дмитрий с родителями

For MAMA 2019

На фото: Платон с мамой

Fashion story

На фото: Арсений с мамой

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Полина с мамой

На фото: Анастасия с родителями

For MAMA 2019

Fashion story

Фотограф: Сюзанна Шуть Визаж/Прическа: Альбина Огрызкова

На фото: Остап с мамой

На фото: Иван с мамой

For MAMA 2019

Развивалочка

Статью подготовила Ольга Самонова Журналист издания For Mama

на фото: Андрей с родителями

гостях у зимней сказки. Нескучные прогулки

Вот и пришла зимушка-зима! Снежная, красивая, долгожданная! Мороз щиплет носики? Не беда! Не стоит прятаться в теплой квартире, ведь на улице очень весело. Сомневаетесь? Тогда эта статья для вас!

ебятня обожает валяться на снежном покрывале. Хрупкие замерзшие звездочки, подобно одеялку, ласково окутывают маленького баловника. В роли колобка уже попробовали себя? Расскажите карапузу об ангеле и покажите, как это сделать! Обязательно протяните своему творцу руку помощи, чтобы фигура не разрушилась, когда он будет вставать. Теперь остается только полюбоваться картинкой, нарисованной на

прекрасном пушистом зимнем ложе. Насладились красотой? Играем дальше! Мальчишки и девчонки любят рассматривать свои следы на свежевыпавшем снегу. Разве это не повод для того, чтобы расширить свой кругозор? Скорее найдите вместе с юным исследователем, как выглядят следы собачки, вороны и белочки и бегом в парк проводить расследование! Нашли? Тогда развиваем фантазию! Представьте себя каким-то необычным существом. Нарисуйте

For MAMA 2019

его на бумаге, а из картона вырежьте следы своего персонажа. С помощью веревки примотайте их к обуви… вуаля! Для вас еще одна идея, а для других пешеходов – настоящая головоломка. Забавно, согласитесь. Кроме всего прочего, наши ножки могут рисовать на снегу елочку, след трактора (предварительно тоже посмотрите в сети, как это изобразить), цветочки и многое другое. Даже побегать возможно. Знаете ли вы, что волки в стае ходят след в след?

Развивалочка

На фото: А нжел

суйте в свое удовольствие! Справились? Тогда лепим! Подготавливаем шарики для снеговика… Чего поникли? Скучно? Включаем фантазию, добавляем креатив… и переворачиваем снежное создание вниз головою! Попробуйте слепить такое чудо! Выглядит очень весело. И даже привычного нам героя можно сделать особенным. Вместо шапки и шарфа одеваем на ледяную голову платок или дамскую шляпу, очки – курортник готов! Кроме таких аксессуаров могут пригодиться фартук

на фото: Екатерина

на фото: Кира

Почему бы не перенять у них такую привычку и не поиграть в догонялки, но с условием: тот, кто догоняет, должен преследовать убегающего точно также, как это делают волки. Одним словом, тротуар и площадка превратились с приходом зимы в сплошное белоснежное полотно для развлечений и творчества. Натопались? Тогда можно поработать и ручками! Хватайте скорее палочку и ри-

и ложка. За минуту перед нами повар! Места для своего друга можно найти тоже необычные: скамейка, горка, балкон. Так он точно не останется без восторженных взглядов прохожих. Кстати, как вам образ панка с

For MAMA 2019

ярким ирокезом из морковки на голове? Или снежная королева в короне из сосулек? Здорово ведь! Также из снега можно слепить мноооого интересностей: праздничный торт с палочками-свечами и «кремовыми волнами» из веточек ели, потешную гусеничку на ветке, замок (снег, как и песок, прекрасно приобретает форму пасочки), смешных персонажей на деревьях и заборах… Для творчества нет границ! Потешились? Замерзли? Тогда поскорее устройте зимний пикник! Для этого заранее приготовьте для себя термос с горячим чаем и сладенькое печенье. Ммммм… Как это вкусно после кропотливой работы! Осталось дело за малым – слепить стол :) Вперед! Незабываемой вам зимы!

Наши детки

то на свете всех милее... Наши любимые… Их улыбки, словно лампочки, освещают

наш путь. Их смех - самая лучшая мелодия. Их ласковые слова слаже изысканных десертов. Эти волшебники – наши родные детки.

Оливия, 2 года 11 месяцев

Артем, 4 го

да

да Дамир, 2 го 5 месяцев

For MAMA 2019

Наши детки

Варвара Ульяна 11 мес. и 2 года 11 месяцев

Даниель, 2 года 5 месяцев

на фото: Лукас с мамой

For MAMA 2019

Мир вокруг нас

Статью подготовила Кира Исаева Журналист, фотограф, блогер, путешественница и мама двоих мальчиков, с которыми так интересно открывать мир вместе!

апландия: Л в гости к Санте

Знаете ли вы, что в детском рейтинге самых желанных в мире мест для посещения Лапландия занимает пятую позицию после Луны, Диснейленда, Нарнии и Хогсмида? Увы, три места вряд ли удастся когда-нибудь показать ребенку, а вот Лапландия очень даже реальна. Хотите практическое руководство: как подарить эту зимнюю сказку детям, а заодно и себе? Держите!

Планируем маршрут, бронируем жилье

роще и быстрее всего добраться до Северного полюса и деревеньки Санта-Клауса, конечно же, на самолете. Из Киева в Рованиеми (город, где находится резиденция главного волшебника) летают регулярные рейсы от 250 евро в обе стороны. Вариант для смелых искателей приключений: автомобиль до Таллина и паром Таллин-Хельсинки. Только следует учесть, что зимой в Финляндии полярная ночь, а значит несколько сантиметров расстояния, коими кажется дорога Хельсинки-Рованиеми на карте, придется умножить на всего 3 часа в сутки условного света (зимой солнце вообще не поднимается над горизонтом), слепящую встречку, метель по очереди с туманами и постоянную вероятность, что из лесу выскочит олень. Их ведь там больше, чем людей (около 200 тыс./185 тыс.) Не зря финские гон-

щики считаются лучшими, теперь мы знаем их секрет успеха! Жилье мы традиционно бронировали на airbnb. Местные деревушки – загляденье: белоснежные срубы, ухоженные лужайки, дым из трубы и рождественские огни. Все в лучших традициях хюгге. Пожить неделю в настоящем финском доме с сауной – согласитесь, ни с каким отелем не сравнится. Наш старший, 6-летний Тимофей, каждое утро счастливо разгребал двор от невероятного лапландского снега, а мы учились у соседей-финов внутреннему дзену.

В Деревне Санты Дворец Санта-Клауса снаружи выглядит как теремок, а внутри – как стимпанковская Шоколадная фабрика Вилли Вонки: с огромными курантами, вращающимися шестеренками и прозрачным лифтом – необычно и сказочно!

32 For MAMA 2019

Нам повезло: очередь к Санте была совсем небольшая, однако иногда приходится ждать даже по несколько часов. Дедушка говорит на многих языках свои положенные несколько фраз: приветствие, фото, обнимашки на прощанье. Фотографировать на свои камеры и телефоны нельзя, все фото и видео доступны на выходе (полный пакет стоит от 40 евро, но можно взять и один снимок). В Почтовом офисе выбираем открытку и отправляем в любую точку мира, скрепив специальной печатью Санты. Ежегодно сюда приходит около полумиллиона писем, среди которых самое большее количество ожидаемо из Китая. А вот на втором месте, как ни странно, Польша. Путешествие в Лапландию – это еще и возможность пересечь Полярный круг и увидеть мистическое полночное солнце. Знаменитая воображаемая линия находится здесь же, и ее весьма забавно пересекают туристические группы под руководством гидов. Также в Деревне Санты расположены Ледяной мир снеговиков, где можно покататься на ватрушках, прогуляться по ледяным коридорам, а то и переночевать в ледяном отеле. В традиционном чуме непременно попробуйте запеченную на костре форель и удивительный “скрипучий” лапландский сыр с морошковым джемом. Чум – это вроде нашей закарпатской колыбы: открытый огонь, скромный уют, шепот костра и горячая еда. То, что надо, когда за дверью Северный полюс. Неподалеку живут хаски. Невероятные голубоглазые «лютоволки», когда-то выведенные чукотским народом в условиях одного из самых неблагоприятных климатов планеты. В сутки хаски в упряжке могут преодолевать по 250 км, и все это с радостными визгами и щенячьим восторгом! В Деревне Санты можно пообщаться с северными оленями. Они ведь для взрослого – как Дед Мороз для ребенка: встреча с чудом, с детством времен сказок Андерсена, и радость, и мурашки по ладошкам... Чтобы полноценно с ними познакомиться, стоит

Мир вокруг нас

приобрести экскурию на оленью ферму (около 100 евро).

Знакомимся с гномами В километре от Деревни Санты расположен Санта-парк. Это огромная заполярная пещера в виде серии туннелей, высеченных внутри скалы. Тут обитают гномы-эльфы, помощники Санты. Билеты действительны два дня, и, уверяю, хотя все локации успеваются за один день, дети захотят вернуться сюда вновь. Когда везешь детей к Санте, самое страшное для мамы что? Ага, разочарочароваться. Украсть веру в чудо. Так вот, тамошние гномы оказались вполне настоящими, за что им огромное человеческое спасибо! Учитывая, что тематический парк открыт круглый год, а не только в новогодне-рождественские праздники, это действительно здорово: к каждому ребенку обращаться с улыбкой, сделанной из мягкого серебра. Разнообразные развлечения предлагают эльфы маленьким посетителям. В Школе волшебства предстоит пройти получасовой курс обучения эльфийским премудростям, овладеть некоторыми секретами магии – и получить диплом об кончании курса и красный колпак на память. Пряничная кухня – место, которое никак не обойти стороной, ноги сами ведут на запах. Здесь миссис Санта в компании эльфов выпекает имбирные пряники по секретному рецепту. Также в Санта-парке имеется Ледяная галерея с троном Снежной королевы и согревающими коктейлями, Магический поезд, прокатившись на котором, можно узнать больше о жизни гномов, игровая площадка Angry Birds. На главной площади гномы несколько раз в день демонстрируют трюковое шоу. Особенно приятно было видеть, что здесь, на краю земли, волшебные эльфы танцуют под наш родной украинский Щедрик!.. Очень много чудесного и незабываемого происходит в Лапландии, всего не перечислить. Этот край точно стоит того, чтобы вы его посетили!

33 For MAMA 2019

Лайфхак

Т оп-5

лайфхаков для мам от FOR MAMA

Быть мамой – задача не из простых. Чтобы справиться со всеми делами, им часто приходится придумывать интересАвтор статьи: Ольга Самонова ные занятия для малышей.

Уставшего от ходьбы малыша можно легко « под з аря д и т ь », предложив имитировать походку какого-либо животного: прокрасться домой, подобно охотящемуся хищнику, попрыгать, как лягушка или пройти вразвалочку, как пингвин!

на фото: София с мамой и Алиса

For MAMA 2019

на фото: Максим с мамой

Лайфхак

Преодолеть медлительность помогут… соревнования! Что делает малыш, подобно черепахе? Предложите ему игру под названием «Кто первый». Секундомер – прекрасный мотиватор, убедитесь в этом сами!

Если у крохи есть какие-то запреты, не повторяйте это изо дня в день! Лучше организуйте, например, «день сладостей». Подобный ход сделает день особенным, дети будут предвкушать его, а заодно и развивать терпение.

на фото: Дима и Тимур

Порою ножки крошек такие непослушные и все время норовят споткнуться. Упавший малыш чаще всего реагирует плачем, хотя ему вовсе не больно. Просто напуган неожиданной ситуацией. Чтобы быстро переключить внимание ребенка и успокоить, расскажите, как когда-то сами оказались в подобной ситуации и вышли из нее победителем. Такие истории помогают и поддерживают бодрость духа!

5 на фото: Богдана

For MAMA 2019

Подобную уловку можно использовать и за столом. Часто дети неохотно пробуют что-то новое. Предлагая незнакомое блюдо или какой-то ингредиент, «приправьте» все это интересной историей или небольшим рассказом. О каждом продукте в Интернете можно найти много полезного и даже удивительного, а это уже расширение кругозора! Возьмите хотя бы апельсин! В свое время он спас целый город!

на фото: Александра и София

Family Fashion

С верой

в чудо

С детства мы обожаем Новый год. Праздник с ароматом хвои и мандаринок, с блеском гирлянд и россыпью конфетти. Он полон радости, смеха и самых трепетных надежд! Веселитесь, маленькие поросята, год забавной свинки готовит много неожиданных сюрпризов! Выше носики-пятачки. Будет здорово. 36

For MAMA 2019

Family Fashion

на фото: Владислав

на фото: Николай и Иван

For MAMA 2019

Family Fashion

на фото: Валерия и Тихон

на фото: Ярослав и Есения

For MAMA 2019

Family Fashion на фото: Карина и Мурат

Фотограф: Ирина Пинчук Визаж/Прически: Ольга Дутко

For MAMA 2019

Family Look История успешной мамы

ое

Алена Лисовол

Заботливая мама, любящая жена, деловая женщина... Успевая всему уделить время и внимание, она остаётся активной и нацелена только на позитив! С улыбкой и добротой в сердце Алёна и её чудесная дочка Анастасия уверенно, но легко шагают по жизни в сторону самопознания, успеха и одежда-JULLYKIDS развития… 40 40

For ForMAMA MAMA 2019 2018

История успешной мамы Ксения Москаленко: Алёна, вы молодая, успешная мама. Как получается совмещать семью и карьеру? Алена Лисовол: Любовь к семье, надежда на то, что моя работа приносит пользу людям и, конечно, вера в свои силы. Безусловно, это было бы невозможно без помощи и понимания моего мужа и близких. К. М.: Что для вас является приоритетным в воспитании дочери? Какие качества прививаете? А. Л.: Стараюсь избегать, на мой взгляд, ошибок многих родителей и не пытаюсь вложить в ребёнка свои собственные чаяния и надежды, не обременяю дочь стереотипами поведения, не цепляюсь за те черты характера, которые импонируют именно мне. Я вижу своей задачей помочь раскрыться ей как личности, подставить плечо, выявить таланты. Но при этом не забываю о том, что надо быть взрослым и ответственным родителем. К. М.: А какими качествами, по вашему мнению, должна обладать современная мама? А. Л.: Да, с одной стороны требования общества к современной маме чрезвычайно высоки: быть стильной и молодой, подвижной и продвинутой, успевать всё и везде, но главное, на мой взгляд, это быть Мамой-другом, перед которым у ребёнка всегда есть презумпция невиновности, человеком, который 365/7/24 будет готов выслушать, обнять, понять, посоветовать, поплакать и посмеяться вместе с тобой! К. М.: Анастасии сейчас почти 6 лет. Вы планируете её будущее? Думаете о ВУЗе, карьере? А. Л.: Мы живем в удивительную эпоху, когда наука и техника развиваются с геометрической прогрессией. В нашем детстве не было ни мобильных телефонов, ни Интернета, никто не мечтал стать программистом. Множество профессий

растворились в истории и каждый день рождается новая. Для меня на сегодняшний день является важным развивать мою дочь эстетически и физически: плаванье, карате, пение, танцы. Открыть ей всю планету для путешествий, изучать с нею языки, развивать в ней коммуникативные способности, но при этом не забывать дарить ей счастье детства. Я уверена, что выбор профессии не имеет большого значения, если Анастасия будет увлечена своим делом, нацеленным на пользу людям. К. М.: Зачастую девочки очень привязаны к отцам. Участвует ли папа Анастасии в её воспитании и какие качества она переняла от него? А. Л.: Испытывая огромное уважение и любовь к своему отцу, я с уверенностью могу сказать, что папа в жизни девочки - это фундамент, который закладывается на всю жизнь. Любые жизненные бури не страшны, если за твоей спиной в начале жизни стоял любящий отец. Мой муж современный и энергичный, гостеприимный и заботливый, увлечённый и ищущий, и во всем этом для Насти он находит и время, и внимание. Она безусловно счастливая папина дочь! К. М.: Алёна, на ваш взгляд, какое воспитание, учитывая акселерацию современных детей и век высоких технологий, должны давать родители? Какие духовные ценности остаются неизменными в вашей семье? А. Л.: На сегодняшний день я так считаю: беречь наши национальные традиции, традиции семьи просто необходимо. Не потерять то, что нам передали наши бабушки, дедушки, мамы и папы. Воспитывать с пелёнок уважение и любовь к своему роду, без сомнений привить любовь к духовным и моральным ценностям. К. М.: И напоследок ваше пожелание, возможно, совет мо-

For Мama 2019

лодым мамам, читательницам журнала For MaMa? А. Л.: Во-первых, конечно же, хочу поблагодарить редакцию журнала и всю команду: фотографов, визажистов, осветителей, за эмоции и впечатления, за комфортную, насыщенную красками атмосферу этого дня! Это ещё одно яркое событие в

нашей жизни и новый незабываемый опыт для дочери! Мое пожелание читательницам журнала? Я думаю, мы пришли на эту землю для того, чтобы побыть друг с другом! Находите время отправиться в путешествие с семьёй, замереть в объятиях любимого, посидеть на кухне с родителями, повеселиться с друзьями на пикнике, заняться излюбленным делом. Всегда находите время для своих детей! Желаю вам весны в мыслях, делах и жизни!

Для деток

амины и папины сказки

на фото: Инна, Артем и Анна

Извечная проблема современных родителей: как оттащить детей от мониторов компьютеров и экранов телевизоров и увлечь книгами? Психолог Елена Сидорова делится рецептом, который помог ей вырастить троих детей, увлеченных чтением.

Статью подготовила Алена Бондаренко Alwaysbusymama

меня трое детей, и все они любят читать. Делают это часто, с удовольствием и по собственному желанию. Подруги и клиенты на консультации часто жалуются,

что современное поколение не интересуется книгами. Они предпочитают компьютерные игры, соцсети и развлечения, чем вызывают у родителей раздражение и отчаяние. Как психолог я часто слышу запрос: «Как приучить ребенка читать? Заставлять?» Мой однозначный ответ — заставлять нельзя! Здесь как с любовью: насильно мил не будешь. Книги нужно полюбить, прежде чем начать читать. Советую завести ежедневный ритуал совместного чтения. На мой взгляд, есть три причины, по которым роди42 For MAMA 2019

тели не получают желаемого результата: 1. У ребенка не сформирована привычка читать книги. 2. У ребенка нет примера читающих родителей, друзей (ктото из близкого окружения, кому он доверяет). 3. У ребенка нет интереса к чтению, он не понимает, зачем ему это нужно. Готова поделиться с молодыми родителями, желающими видеть детей с книгой в руках, личным рецептом. Сразу скажу, что все советы и рекомендации — это только мой опыт, проверенный на троих детях в течение многих лет.

Для деток Дети любят правила Правила помогают им понять этот мир, выстроить определенные границы и сформировать необходимые навыки. Советую матерям завести с ребенком ежедневный ритуал совместного чтения книг (лучше в одно и то же время). Я читала детям перед ночным сном после купания. Главное, чтобы ритуал был систематическим. Нельзя два дня побаловаться книгой, а потом месяц не читать. Привычки, в том числе и полезные, закладываются в детстве и закрепляются регулярными повторениями. Ребенок все слышит Даже если вам кажется, что ребенок не слушает и не проявляет интерес к книге, которую читают ему родители, поверьте, это не так. Главное, продолжайте читать. Показывайте эмоции героев, меняйте голос и интонацию. Старайтесь увлечь ребенка. Затем поинтересуйтесь, нравится ли ему то, что он слышит? Ребенку важно, что с ним считаются. Вместе обсуждайте прочитанное в форме игры. Cпустя какое-то время спросите: «Помнишь, мы недавно прочитали про мальчиков, которые нафантазировали невообразимые вещи. Было смешно, правда? А что бы ты придумал, если бы был на их месте?»

объяснить детям, почему книга лучше. Не заставляйте читать насильно Не превращайте чтение в наказание. Насилие рождает агрессию. Не стоит говорить: «Ты наказан — иди и читай 30 страниц вместо 10». Важно привить интерес к процессу, а не демонстрировать, кто здесь главный. Используйте маленькие хитрости Например, мы с младшим сыном Андреем в течение первых 5 лет его жизни перед сном брали книгу. Вначале на мое предложение почитать, я слышала твердое: «Нет». Но не сдавалась. Читала сама, ярко и с выражением. Постепенно сын вовлекался и увлеченно слушал. Для ребенка важно ваше мнение Через какое-то время придумали игру: читали по очереди по одному предложению. Порой это было весело, так как меняли голос. Еще через какое-то время ввели новые правила: читали по очереди абзац, потом страницу, на фото: Злата

Ребенку важны жизненные ориентиры В семье, где есть культура и традиция чтения, дети сами потянутся к книгам. Читайте не потому, что так надо и полезно, а ради собственного удовольствия. Пусть редко, но ребенку важно видеть пример. Если вы сидите и смотрите вечерами телевизор или без конца пропадаете в соцсетях, то не сможете 43 For MAMA 2019

главу. Я никогда не настаивала и не заставляла делать что-либо через силу. Нет желания читать, но хочется послушать — прекрасно. Читала и смотрела на возрастающий интерес ребенка узнать продолжение. Так потихоньку привыкали засыпать с книгой. Очень быстро при слове «отбой» дети приучились чистить зубы и брать свою книгу. Я читала им всегда. Это было как само собой разумеющееся. Сейчас все они перед сном читают сами. Дело привычки. Важно выбирать книги по возрасту ребенка Детям интересно читать про них самих, то есть про таких же детей. Скажу сразу, что существует огромный дефицит интересной качественной литературы такого плана. Драгунского, Носова, Успенского, Зощенко, Дружинину, Остера, Гераскина мы прочитали быстро еще в раннем возрасте и не по одному разу. Не говоря уже обо всех народных сказках. Что же дальше? Дальше начались активные поиски по запросу «что читать?» и «где купить?».

Для деток на фото: Георгий и Маркиян с мамами

Вот несколько моих находок: серия книг «Веселая компания», куда входят авторы И. Пивоварова, К. Драгунская, И. Антонова, А. Петухов, С. Семенова, Т. Крюкова, Е. Соковенина. Все книги с отличным чувством юмора. Наша любимая — «Необыкновенные приключения Карика и Вали» Яна Ларри. Мы с сыном читали ее вместе на одном дыхании. Было очень весело, интересно и познавательно. Все книги, которые покупаете или берете в библиотеке, вы должны прочитать и оценить Для ребенка важно ваше мнение. Ведь вы — тот незаменимый человек в его жизни, который точно знает, что хорошо, а что не очень важно. Делитесь мнением о прочитанном, выстраивайте диалог.

облегчит задачу выбора подходящей литературы. Например, мой старший сын интересовался космосом и динозаврами. У нас дома было 22 энциклопедии на эти темы, которые мы вместе прочли. Сын рос, интересы менялись. Сейчас ему 21 год, он прочитал огромное количество русской и зарубежной классики. Часто он говорит мне: «Мам, я читаю …, но ты не рассказывай, чем она закончится, сам хочу дочитать и узнать». Моя 17-летняя дочь давно сама покупает себе книги и «проглатывает» их одну за другой. Ей нравится и Эрих Мария Ремарк, и Ошо, и Джек Лондон, Теодор Драйзер, Эмиль Золя,

Поощряйте интерес ребенка Если ребенок проявляет интерес к чему-либо с раннего детства, поощряйте его. Это

на фото: Эмили с мамой

44 For MAMA 2019

Стейс Крамер, Скотт Фицджеральд. Радуюсь, что она сама выбирает, что читать, сколько и когда. Сформирован вкус, привита любовь к процессу. Напоследок, хочу сказать, что любовь к чтению — одна из частей воспитания. Она, как любовь к животным или к труду, прививается родителями личным примером и непосредственным участием.

Для деток

31 For MAMA 2018