For MAMA №4, 2019 by asiya.mironova

№3, 2019

ТАЙСКИЙ ДНЕВНИК в объятиях Таиланда

ОТДЫХ С КРОХОЙ

Полезные советы педиатра

Волшебная кисточка

Урок арт-терапии

Виктория Ткач

«МАТЕРИНСТВО — ЭТО ЛЮБОВЬ!»

Над номером работали:

Содержание:

Анна Щекина Детский психолог, арт-терапевт, член Восточно-украинской ассоциации арт-терапии

Евгений Комаровский

Педиатр, врач высшей категории, ведущий телепередачи «Школа доктора Комаровского»

Анна Новосад

Кандидат медицинских наук, врач акушер-гинеколог высшей категории, Центр Здоровья женщины, МЦ «Універсальна клініка «Оберіг»

Татьяна Репкина Журналист

Зоя Турковська Журналист

ИНТЕРЕСНЫЙ КИЕВ День Экодолга Земле

6 ПСИХОЛОГИЯ 12 КОМАРОВСКИЙ 14 FASHION STORIES 20 ЗДОРОВЬЕ 22 СКАЗКИ У ОГНЯ Волшебная полночь

Амулеты от ОРВИ

Pampkin Fashion

Гормональная контрацепция

Дядюшка Сон

Главный редактор Ольга Самонова Дизайн/верстка Анастасия Миронова Литературный редактор Елена Мальва Авторы Ксения Москаленко, Ольга

Самонова, Татьяна Репкина

Корректоры Елена Мальва, Галина Паляничка, Елена Ромащенко

PR-отдел Ксения Москаленко, Алина Таран,

ТАЙСКИЙ ДНЕВНИК Кто в доме хозяин?

ИСТОРИЯ ЗВЕЗДНОЙ МАМЫ Гайтана

Ольга Косенко, Татьяна Цюкало, Ирина Деркач

Кастинг-директор Елена Крамаренко Фоторедактор Юлия Ковалевская Ретушеры Олег Смирнов, Александр Глова Учредитель и издатель Ирина Собченко Свидительство о регистрации КВ 22825-12725Р от 11.08.2017 Тираж 5 000 экз. Типография: ООО «Первая экспериментальная типография» г. Харьков, ул. Конева, 21. За содержание рекламных публикаций ответственность несет рекламодатель. Предоставленные для редакционных материалов объекты, логотипы, названия торговых марок принадлежат их владельцам. При использовании материалов обязательна ссылка на журнал For MAMA.

На обложке

Гайтана с дочкой Сапфир-Николь

Фотограф

Евгения Литвинова

Стилист/визажист Камилла Медовщук

На фото: Кира

Подпишись на нас в Instagram

От редактора

Над номером работали:

от и промчались, словно одно мгновение, еще три месяца, оставив нам целый букет воспоминаний. Для команды For Mama это время не прошло зря! Работа журналиста изумительна! Она не дает возможности сидеть на месте и скучать. Верные слуги этой профессии — вечные исследователи, которые должны знать так много, освещая разные стороны жизни, затрагивая важные темы. И их накопилось немало. В этом выпуске мы призовем обратить внимание на внешнее - на нашу планету, а в следующем — на свою душу, размышляя об эмоциональном интеллекте, способном изменить жизнь каждого из нас к лучшему! Фейерверк советов от настоящих профессионалов вновь порадует своим многообразием и содержательностью! Мы поговорим обо всем на свете, где-то посмеявшись, где-то взгрустнув, о чем-то задумавшись… Каждый читатель журнала For Mama сможет найти информацию на свой вкус. По-прежнему будет полезно, познавательно и увлекательно! Обещаем.

Ольга Самонова Главный редактор

Анастасия Миронова Дизайнер

Елена Мальва

Литературный редактор

Олег Смирнов

Ольга Самонова

Ретушер

главный редактор журнала FOR MAMA

На фото: Дарина

For MAMA 2019

Укрой планету

Интересный Киев

ласковой рукой

Из выпуска в выпуск мы с вами наслаждались рубрикой «Интересный Киев», в рамках которой изучали столичные новости, гордились древним городом, узнавали о нем что-то новое. Однако сейчас решили поговорить о нашей планете Земля, затронув тему, взволновавшую весь мир. Почему? Да все просто! Каждый киевлянин обожает свой уголочек, в котором живет и мечтает, чтобы славный град развивался и процветал, оставаясь на карте Земли вечно, как, собственно, и другие ее уголки. Но, увы, с каждым годом ситуация на планете ухудшается…

лышали ли вы, друзья, о Дне экодолга Земле? А такое понятие существует уже давно, и в 2019 году люди отметили этот день 29 июля. Именно тогда мы истратили все ресурсы, которые планета может восстановить за год! Это значит, что ресурсы на оставшуюся часть года мы «возьмем в кредит» у планеты и будущих поколений! Такой перерасход ведет к деградации окружающей среды, результатом чего являются опустынивание, снижение биоразнообразия, истощение плодородного слоя почв и т. д. При этом с каждым годом Всемирный день экологического долга наступает все раньше: в 1970 году он наступил 23 декабря, в 2000 – 4 октября, а в 2019 – 29 июля. Исходя из темпов потребления последнего года, человечеству нужно 1,74 планеты для «безубыточного» существования. Правда, волнительно? Именно это послужило поводом для редакции журнала For Mama обратится к каждой мамочке, которая воспитывает маленькое Солнышко и желает, чтобы ее ребенок жил в прекрасном мире, полном красоты и гармонии! Милые, добрые феи, дарящие жизнь! Научив своих деток таким простым, но таким важным правилам, вы можете спасти нашу удивительную планету! Каждый из нас может сделать для экологии очень многое! «Спасительные» правила так просты! Не верите? Давайте в этом убедимся вместе! - В повседневной жизни отдавайте предпочтение изделиям многократного пользования: тканевым полотенцам вместо бумажных, многоразовой посуде вместо одноразовой и т. д. - Сортируйте мусор! Разделять бытовые отходы на «составляющие» и выбрасывать по отдельности – к этому экологи стремятся приучить жителей всех развитых стран мира, а избавляться от опасных для природы отходов можно в специальных пунктах переработки.

- Не включайте электроприборы, если можно обойтись без них. Чайник на газовой плите вскипятит вам воду не хуже, чем электрический. Не забывайте выключать свет, не оставляйте приборы в «спящем режиме», отключайте их, когда не пользуетесь. - Экономьте воду. Запасы чистой пресной воды истощаются, ученые призывают каждого жителя планеты думать о будущем и использовать этот бесценный ресурс рационально. Так, можно принимать душ вместо ванны, приобрести экономичные душевые головки с расходом менее 10 л/ мин, выключать воду, пока вы чистите зубы или намыливаетесь. - Средства для стирки – настоящее бедствие для природы, ведь состав их в большинстве случаев далеко не экологичен, а при спуске воды из стиральной машины они неизбежно попадают в почву. К счастью, в наше время есть масса альтернатив: биомоющие препараты, не содержащие фосфатов и хлора, индийские мыльные орехи, которые способны заменить и другие моющие средства. - Когда только возможно, передвигайтесь пешком или на велосипеде, а не на вредоносном автомобиле. Защищайте природу от выхлопов и прочих вредных эффектов автотранспорта, поддерживая машину в порядке и используя ее рационально.

For MAMA 2019

Интересный Киев - Современная упаковка для всевозможных продуктов чаще всего делается не из самых полезных компонентов. Постарайтесь быть осознанным потребителем, выбирая eco friendly материалы. Не покупайте воду каждый раз в новых пластиковых емкостях – лучше берите ее на разлив или же из природных источников. - Пусть в мизерных количествах, но попытайтесь выращивать какие-то фрукты, овощи или хотя бы приправы самостоятельно. Перестав покупать и готовить лишнюю еду и начав растить зелень самостоятельно, вы уменьшите свое негативное воздействие на природу на 11%. К слову, со временем это занятие может

перерасти в настоящее семейное хобби! - Подбирайте и выбрасывайте в соответствующие места мусор, который попадается вам по дороге. В этом нет ничего зазорного – так поступают сознательные жители всех развитых

На фото: Милана

На фото: Егор

стран. Обидно, конечно, убирать за кем-то другим, но уподобиться этим другим, делая вид, что не замечаешь грязи вокруг, будет еще обиднее, не так ли? - Выявите собственные экологически вредные привычки и работайте над их искоренением. - Интересуйтесь экологией своего края и земного шара в целом, постоянно пополняйте пробелы в собственных знаниях. Ведь нередко люди вредят природе не по злому умыслу, а исключительно по незнанию. - Не молчите и не проходите мимо, когда видите, как кто-то, особенно власть или большой бизнес, разрушает природу. Не бойтесь выступать против экологических преступлений. В конце концов, вас поддержит намного больше людей, чем найдется сторонников у очередного бизнесмена-природовредителя. - Прививайте экологическую сознательность детям. Источники: https://wwf.ru/ecodolg/#about https://aif.ru/dontknows/1225310 6 For MAMA 2019

Интересные факты об экологии

Интересный Киев

1. Швеция импортирует около 80 тысяч тонн мусора в год, так как правительственная программа по получению электроэнергии путем сжигания отходов оказалась удивительно эффективной. Основным поставщиком мусора является Норвегия, причем норвежская сторона оплачивает транспортировку отходов, затем шведы получают из них энергию. Отметим, что 96% всех отходов в Швеции идет на переработку, и только незначительный остаток закапывают в землю. 2. Кошки, как полагают американские ученые, представляют серьезную угрозу для экосистемы планеты. Исследователи возлагают на них ответственность за истребление как минимум 30 видов животных – только в США они ежегодно убивают до 20 млрд млекопитающих и около 4 млрд птиц. Чаще всего кошки наносят вред природному балансу в тех местах, где исторически они не обитали, а были завезены людьми.

3. Активисты Движения за добровольное исчезновение человечества полагают, что людей на планете стало слишком много, и популяция Homo sapiens представляет угрозу для Земли. Для решения этой проблемы они предлагают людям отказаться от рождения детей, и просто постепенно исчезнуть. 4. Компания Nike больше 20 лет назад открыла в разных странах мира пункты приема старых кроссовок, которые затем от-

правляются на переработку. Измельченные резиновые подошвы поношенной обуви превращаются в беговые дорожки, ткань преобразуют в покрытие для баскетбольных площадок, а средняя часть из пеноматериала становится покрытием для теннисных кортов. 5. В шведском городке Хельсингборг крематорий отапливает 60 000 домов – он обеспечивает 10% энергии, производимой местной энергетической компанией. 6. Пассажиры круизных лайнеров, которые любят играть в гольф, могут заодно позаботиться и об окружающей среде – одна компания из Германии выпускает мячи для этой игры из спрессованного рыбьего корма, так что совершенно не страшно, если такой мяч улетит за борт. 7. Для спасения носорогов от браконьеров в некоторых странах их отлавливают и под наркозом отпиливают рог – главный объект интереса злоумышленников, поставивших животных на грань вымирания. 8. На фабрике по производству кофе в английском городе Банбери, принадлежащей компании KraftFoods, есть электростанция, работающая на кофейной гуще.

9. На севере Тихого океана дрейфует Большое тихоокеанское мусорное пятно, которое еще называют Восточным мусорным континентом. Новоявленный континент состоит примерно из 100 млн тонн пластиковых отходов из Азии и Америки.

7 For MAMA 2019

10. В Австралии экологи протягивают искусственные лианы между эвкалиптами, растущими по разные стороны автомобильных дорог, чтобы уберечь коал от гибели под колесами машин. 11. В Швейцарии придумали необычный способ использования тепла, которое вырабатывают серверы датацентра IBM – его применяют для подогрева воды в местном бассейне. 12. Чистые пруды в Москве ранее назывались Погаными прудами, так как в них сливались отходы. Затем эта территория стала частью имения князя Меньшикова, пруды вычистили, и они получили свое современное название.

На фото: Никита

Beauty

GUERLAIN

Туалетная вода Guerlain Aqua Allegoria Teazzurra

LIGNE ST BARTH

Лосьон для тела без запаха Ligne St Barth Moisturizing Body Lotion Unscented

GUERLAIN

Пудра для лица в шариках Meteorites Light Revealing Pearls Of Powder

MONTALE

Крем для тела Vanille Absolu

For MAMA 2019

Beauty

ESTEE LAUDER

Питательное, увлажняющее двухфазное масло Revitalizing Supreme+ Nourishing And Hydrating Dual Phase Treatment Oil Review

6 7

ESTEE LAUDER

Увлажняющий крем-сорбет DayWear Anti-Oxidant 72H-Hydration Sorbet Creme SPF 15

For MAMA 2019

GIORGIO ARMANI

Парфюмированная вода Giorgio Armani Si

Педагогика

Статью подготовила Анна Щекина Детский психолог, арт-терапевт, член Восточно-украинской ассоциации арт-терапии www.facebook.com/ annacreativepsycholog

Волшебная полночь 10

На фото: Елизавета

For MAMA 2019

с мамой

Педагогика

На фото: Дарья

00:00... Сотни раз мне доводилось видеть это сочетание цифр на часах и оно абсолютно ни о чём не говорило. Разве только то, что начался следующий день. Вчера мы с сыном ещё не спали в это время и у меня возникла идея показать как на циферблате сейчас будет четыре нолика. Мы ждём, я считаю:

— 23:58... — 23:59... — Смотри, сейчас будет ноль — ноль — ноль ноль! И, затаив дыхание, считаю секунды, сосредоточено глядя на часы. — ...00:00! Ура! Сын в восторге от случившейся метаморфозы на часах, но больше от моих эмоций, потому, что я увидела в этом великолепную метафору! ЗАКОНЧИЛИСЬ СУТКИ И МЫ «ОБНУЛИЛИСЬ»! То есть, каждый новый день даёт нам снова ШАНС, понимаете? Всё, что мы не успели, о чём переживали, что не получилось, с кем поссорились, на кого обиделись — всё осталось в предыдущих сутках. Застрянем ли мы в них, останемся ли в них жить надолго вместе со своими неудачами и обидами — это исключительно НАШ ЛИЧНЫЙ ВЫБОР. А новый день каждые 24 часа даёт нам возможность «обнулиться» и всё исправить или начать заново. Воспользуемся ли мы этим простым, но, в то же время бесценным шансом — тоже наш выбор. Ведь с каждым днём жизни у нас на один шанс меньше…

"ЗАКОНЧИЛИСЬ СУТКИ И МЫ «ОБНУЛИЛИСЬ»! То есть, каждый новый день даёт нам снова ШАНС, понимаете?"

На фото: Алина

For MAMA 2019

Комаровский

А мулеты для профилактики ОРВИ: лук, чеснок и «блокаторы вирусов»

На фото: Арина

С незапамятных времен люди пытались защитить себя от врагов, болезней, неудач и злых духов самыми разнообразными амулетами — волшебными (магическими) бусами, ожерельями, серьгами, браслетами, перстнями и т.д. Под дым ритуальных костров и под звуки шаманских бубнов древние дикари прокалывали себе уши и носы и засовывали туда нечто особо полезное. После чего болели, погибали, попадали в плен и в пасть диких зверей, теряли нужное, что-то не то и не тогда сеяли, что-то не то и не там строили, но при любых неудачах (если удавалось выжить) имели возможность сказать: это не мы глупые и неосторожные, это амулет недостаточно сильный.

Статью подготовил Евгений Олегович Комаровский Педиатр, врач высшей категории, телеведущий передачи «Школа доктора Комаровского» www.komarovskiy.net

астоящий же прогресс начинался тогда, когда люди делали выводы из своих ошибок: изгоняли шаманов, забывали про бубны-амулеты и учились жить — сеять, строить, лечить. Совершенно неправильно считать, что амулеты — это удел дикарей. Вопрос: кому в XXI веке может прийти в голову мысль о том, что можно повесить на шею некое волшебное устройство, которое будет отгонять от вас или вашего ребенка вирусы и позволит уцелеть в сезон ОРВИ? Ответ: очень и очень многим!

For MAMA 2019

Почему? Да потому, что большинство наших современников о вирусах, вирусных инфекциях и о том, как происходит процесс заражения, знают примерно столько же, сколько греющиеся возле костра питекантропы. Людоеды из тропического племени тумба-юмба верили в то, что бусы из зубов леопарда защитят их от «испорченного воздуха» (так они называли малярию). Начитавшиеся Интернета образованные молодые люди искренне верят в то, что бусы из зубков чеснока способны защитить их детей от гриппа и других вирусных инфекций! Посредством форумов и

Комаровский

Н а ф о т о: Д а н и и л

— расставленные по кварта ве тире (помещениям детского за и Ел сада) блюдца с нарезанным о: от ф луком не уменьшают вероятность ОРВИ; насыщенный луковый запах только увеличивает количество мокроты, провоцирует кашель и спазм бронхов; — современная медицинская наука не знает веществ, которые, будучи нанесенными на кожу или слизистые оболочки, способны защитить человека от респираторных вирусов. Еще раз более определенно: никакая оксолиновая мазь, никакой бальзам «Звездочка», споникакие продукты пчеловодсобноства, никакой барсучий жир, го отогнать злой дух болотникакие капли-мази-кремы с ной лихорадки, а «блокатор интерфероном не уменьшают вирусов» — вместилище дивероятность подхватить ОРВИ; оксида хлора, якобы способ— обратите внимание на ного отогнать вирус гриппа. новые фуфломицины, которые Я бы не имел ничего пропод именем «блокаторы вирутив блокаторов вирусов и чессов» (вариант — «вирус-блокеночных ожерелий, если бы ры») активно рекламируются люди совершали правильные и продаются современными действия, добавляя чеснок с шаманами-шарлатанами блокатором для надежности. и, разумеется, охотно То есть вы привили себя и покупаются наиребенка от гриппа, много гулявнымилюбителяете на свежем воздухе, а не в ми магических сопливой толпе торгового ценамулетов. тра, проветриваете помещение, Отличие от поддерживаете оптимальные ожерелья параметры влажности и темиз леопературы воздуха в помещении пардовых и в дополнение ко всему этоз у б о в му повесили на детскую шею состоамулет под названием «блоит лишь катор вирусов». На здоровье! в том, Но сплошь и рядом имечто леоем ситуацию, когда в помепардовые щении детского сада жарко, зубы — это сухо, луково-чесночная вонь, вместилипроветривать нельзя (вывеще доброго трится полезный лук!), гудуха, якобы лять нельзя (ветер и моросит). Н

комментариев в соцсетях особо «продвинутые» пользователи охотно делятся новыми/усовершенствованными способами профилактики ОРЗ: «Возьмите «киндер-сюрприз». Раскройте, содержимое отдайте ребенку. Внутрь пластмассового яйца положите две чайных ложки потертого или мелко порезанного репчатого лука. Сделайте много мелких дырочек и две крупных, чтоб продеть через них ленточку. Яйцо с содержимым повесьте ребенку на шею, а когда спит — на кроватку, поближе к носу. Меняйте лук каждый день — и простуды вам не страшны!» Перечитал последний абзац, и пришла в голову печальная мысль: это ж точно завтра какой-нибудь поклонник «народной медицины» перепечатает его с названием «Новый рецепт профилактики ОРВИ от доктора Комаровского»… Поэтому пишу конкретно и определенно: — Ребята, не уподобляйтесь дикарям! Никакой лук, никакой чеснок, никакие бусы-амулеты не способны отпугнуть вирусы от вас и ваших детей;

For MAMA 2019

Fashion story

Pumpkin fashion

For MAMA 2019

На фото: Таисия и Ульяна

Fashion story

На фото: Владислава и Мурат

For MAMA 2019

На фото: Ева

Fashion story

На фото: Соломия

На фото: Марлен

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Ева и Анна

На фото: Катерина

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Милана

Фотограф: Илья Шпачук Визаж/прически: Кристина Болинчук Одежда: 12 OBEZZYAN

На фото: Максим

For MAMA 2019

Fashion story

For MAMA 2019

Здоровье

Статтю підготувала Анна Новосад Кандидат медичних наук, врач акушер-гінеколог вищої категорії, Центр Здоровья жінки, МЦ «Універсальна клініка «Оберіг» @dr.anna_novosad

ормональна контрацепція і вага

Найчастіше питання, яке мені задають пацієнтки, стосується впливу гормональних контрацептивів на вагу. Давайте разом розберемося, чому це відбувається! Чи правда, що від прийому препаратів можна набрати зайві кілограми? На фото: Богдан с мамой

For MAMA 2019

Здоровье гу у призначенні низькодозованих препаратів, але вони теж відрізняються за своїм складом. Під час прийому деяких гормональних препаратів, може відбуватись затримка води в організмі, що, відповідно, призводить до незначного збільшення ваги орієнтовно до +1-2 кг за тривалий час прийому. Також, щоб зменшити вплив підвищеного апетиту на статуру тіла, рекомендується приймати таблетки ввечері перед сном, щоб не було спокуси зайвий раз перекусити смачненьким. Потрібно пам’ятати, що гормональні контрацептиви можуть змінювати властивості згортання крові, і періодична безпричинна самостійна зміна препаратів або нерегулярний прийом може відобразитись на загальному стані організму, що, зрештою, теж може бути причиною зміни ваги тіла. Правильно підібраний контрацептив та дотримання режиму прийому препарату, як правило, не призводить до появи побічних ефектів! Тож плануйте своє життя грамотно та лишайтеся завжди здоровими і красивими!

На фото: Каролина с мамой

Гормональні контрацептиви – це медикаменти, які не варто призначати собі самостійно. Неправильно підібраний препарат може викликати ряд побічних реакцій, зокрема й збільшення ваги тіла.

Не забувайте: на фоні прийому гормональних препаратів може підвищуватись апетит, що, відповідно, призводить до збільшення кількості та частоти вживання їжі. Саме це може відобразитись на вазі. Тому рекомендується не відмовлятись від фізичного навантаження та стежити за раціоном харчування! Всі таблетки призначаються за показаннями, з огляду на вік жінки, наявність чи відсутність вагітностей та пологів в анамнезі, з метою контрацепції чи паралельно і з лікувальною метою, обов’язково враховуючи наявність інших захворювань та особливостей структури тіла і т. п. Гормональні контрацептиви бувають різних видів: високодозовані, низькодозовані, з різними видами компонентів. Як правило, здоровим пацієнткам лікарі надають перева-

For MAMA 2019

На фото: Евгения с мамой

Сказки у огня

На фото: Эмилия с мамой

«Дядюшка Сон» Статью подготовила Татьяна Репкина журналист

Волшебство никогда не приходит само по себе, оно случается только с тем, кто верит в чудеса.

Добрый мальчик КРОШ всегда верил в сказки. Он знал, как действует сила притяжения, но всё равно представлял, как в далёкой арабской стране Аладдин летит на ковре-самолёте, как в новогоднюю ночь Санта-Клаус проносится над крышами домов. Он много читал о бабочках, и знал, что это насекомые, но продолжал верить, что одна из крылатых красавиц и есть та самая фея, которая красит розы у них во дворе в бордовый цвет и собирает пыльцу для пчелок, с которыми по вечерам пьет чай. В голове КРОШа было много ярких картинок, ведь, несмотря на свои знания, он оставался маленьким мальчиком. Видимо поэтому с ним произошла такая удивительная история.

одну их жарких летних ночей КРОШу никак не удавалось уснуть. Он крутился, переворачивался с боку на бок, считал слоников и овечек, и даже пробовал дремать на полу, прихватив с собой большую подушку, но старания не увенчались успехом. «Раз сон не идет ко мне, то я пойду его искать,» - решил смелый малютка, и, спрыгнув с кроватки, подбежал к окну. Высокие деревья стояли в тишине, а легкий ветер колыхал их верхушки. Сад был окутан таинственной темнотой, и только свет круглой, как шар, луны падал на лужайку. КРОШ бесшумно спустился по сту-

пенькам, обул папины домашние тапочки (в них он чувствовал себя уверенно) и тихонько приоткрыл входную дверь. На фото: Александр

For MAMA 2019

Сказки у огня - Нечего бояться! Сад я знаю, как пять своих пальцев, и если уж Дядюшка Сон полетел куда-то, то точно под яблони, ведь там живут малыши-крольчата, их тоже надо окутать сном. Кроха представил, как полупрозрачный волшебник по имени Сон плывет сквозь яблоневые и вишневые заросли, длинный блестящий капюшон покрывает его голову, а под ним - добрые глаза, лёгкая улыбка и, конечно, усы. В руках у Дядюшки мерцающий плащ, украшенный звёздочками. Сон незаметно подлетает к лежащим в своих «кроватках» кроликам и укрывает их чудесной накидкой, после чего пушистиков одолевают долгие сладкиесновидения. Отважный малыш решил во что бы то ни стало отыскать мудрого чародея и напомнить о себе. Прохладная роса, покрывавшая травинки, заставляла КРОШа идти быстрее, а длинные тени от высоких деревьев сплетались на освещённой лужайке в странные узоры. Наконец мальчик увидел старую яблоню, под которой жила Мама-крольчиха со своим детками. Заметив белые ушки, прыгающие вверх и вниз, искатель приключений обрадовался. - Привет, Лора, - так звали заботливую маму крольчат. - Давно не виделись. - Привет, КРОШ. Рада с тобой повидаться. - А почему ты не спишь, Лора? К тебе не заходил Дядюшка Сон? - Бывал у нас, окутал сном моих славных деток. Завтра День рождения у младшенького, поэтому я не сплю, хлопочу на кухне, пеку поздравительный торт. Вот за фруктами для угощения выпрыгнула. А ты, малютка, чего не спишь? Если мама узнает, очень расстроится. Что случилось? - забеспокоилась добрая Лора. - Представляешь, Дядюшка Сон ко мне не зашёл сегодня, поэтому у меня бессонница. Я долго крутился и ждал его, но Сон все не приходил. Ты не видела, куда он полетел? - Не уверена, КРОШ, уж очень была занята на кухне. Мне кажется, что он отправился к озеру, убаюкивать неугомонных лягушат. Проказники всю ночь квакают и не дают спать моим крольчатам. Распрощавшись с мамой-крольчихой КРОШ потопал вглубь сада, к тихому озеру, на берегу которого семья малыша часто устраивала пикники. Искатель приключений отлично знал дорогу, но уверенность сменялась трепетом: то сова пролетит и шумно захлопает тяжёлыми крыльями, то маленькая ножка станет на сухую ветку, и та с треском сломается. Вот и озеро виднеется... - Спрячусь за деревом, понаблюдаю, - решил КРОШ, и прислонился к широкому стволу старого дуба. Совсем скоро кроха-шпион увидел высоко-

го колдуна. Он бесшумно летел над озером, а его серебрянные башмачки еле касались воды. На неизвестном мальчику языке Дядюшка Сон пел чарующую колыбельную. В руках он держал тот самый чудесный плащ, а звездочки на дивной ткани светились так ярко, что затмевали своим светом полную луну. Маг провёл фантастической накидкой над головами лягушат, и те прикрыли глазки, сладко квакнув напоследок. Дело было сделано, и Сон собрался лететь к другим обитателям сада. Заприметив это, КРОШ выбежал из своего укрытия и застыл на месте. Ему было немного страшно, ведь он впервые видел мага. Мальчик хотел позвать его, но голос не слушался. Не будем забывать о том, что Дядюшка Сон прослыл не простым волшебником. Он прекрасно знал о чувствах всех детей, читал их мысли и понимал каждого ребёнка без слов. Он почувствовал тревогу малыша и спокойно оглянулся.

For MAMA 2019

На фото: Марк

с мамой

Сказки у огня

Большие светлые глаза смотрели на мальчика с интересом и любовью. - Доброй ночи, КРОШ. Я тебя ждал. - Доброй ночи, Дядюшка Сон, – малютка не ожидал услышать такие слова, поэтому смутился и опустил сонные глазки. - Мне кажется, я знаю, зачем ты меня искал. Что ты хотел спросить? – голос Дядюшки заполнил собой все пространство. Гулкое эхо нежного, нараспев произнесенного вопроса покатилось по всему берегу. - Понимаете, я не могу уснуть. Я правда очень старался, считал овечек, лежал с закрытыми глазами долго-долго, но никак, никак не мог уснуть… Я подумал, может вы забыли ко мне залететь сегодня. Каждый ребенок знает, что если вы не взмахнете своим волшебным одеялом, то сон не придет. - Дорогой, а ведь ты не совсем честен со мной. Я был у твоего дома ровно в девять вечера, как раз после того, как мама прочитала тебе сказку на ночь. Как ты думаешь, что же я увидел, когда подлетел к окну? КРОШ молчал – он вспомнил, что как только мама вышла из комнаты, проказник спрыгнул с кроватки, натянул треугольную шляпу, взял шпагу и залез на стол, который представлял трёхпалубным кораблем. КРОШ был отважным офицером его Величества и спасал родные берега от пиратов. Еще секунда – и призрачный маг уже парил возле КРОШа. Вдруг гулёна почувствовал, как теплая, словно шелковая рука волшебника обняла его за маленькие плечи, а вторая погладила по голове. - Я прихожу туда, где меня ждут. Я дарю сны тем, кто хочет их видеть. Я укрываю своим плащом тех, кто тихонько лежит в кроватке, и, закрыв свои глаза, думает о чем-то хорошем. У тебя есть целый день, чтобы играть. Родители подарили тебе много чудесных игрушек, интересных книг. Ты гуляешь во дворе, ты плаваешь в реке летом, играешь в снежки зимой. Твой день наполнен весельем и смехом, а ночь должна проходить в спокойствии. Ночь – не время для игр. - Мама говорила, что сон - это очень важно. - Конечно, ведь когда ты спишь, твое тело отдыхает, и на следующий день ты можешь с новыми силами познавать мир. Мне известно, что ты любишь изучать всё на свете. Если твой сон будет неполноценным, то есть, ты будешь спать мало или играть ночью, то не сможешь с такой же легкостью запомнить интересные факты. Всему своё время, а моё время - ночью. Поэтому возвращайся домой, ложись под одеяло, а я прилечу следом.

КРОШ тотчас сорвался с места и побежал к дому, но вспомнил, что надо бы извиниться перед Дядюшкой и поблагодарить. Когда малыш оглянулся - никого не было, только несколько светящихся пылинок летало в воздухе на том месте, где стоял чародей. Укрывшись одеялом, КРОШ никак не мог поверь в то, что с ним произошло. В голове летало много мыслей, но соня вспомнил слова волшебника, закрыл глаза и подумал о радуге. «Как было бы здорово, если бы однажды Дядюшка Сон подхватил меня, и мы полетели высоко в небо, посмотреть на радугу. Мама рассказывала о маленьких человечках, которые живут на ней. Кажется, их называют радужниками». В ту ночь нашему непоседе снилась радуга. Мечтатель сидел на ней, весело болтая ножками над облаками, а радужники показывали ему разные фокусы и подбрасывали свои зелёные шляпки вверх. Дядюшка Сон исполнил желание мальчика. Он подарил ему путешествие к семицветной арке, пускай это было всего лишь во сне. После этого случая КРОШ всегда ложился спать вовремя, потому каждую ночь его окутывали дивные грёзы.

For MAMA 2019

На фото: Богуслава

с мамой

For люama 2019

Личный опыт

Статтю підготувала Зоя Турковська Журналіст www.facebook.com/ turkovska.zoya

Домашнi пологи? Так! Шість разів!

Зоя Турковська - дружина одного чоловіка, мати шістьох дітей віком від 18-ти до 2-х років, фінансист, маркетолог і просто чарівна жінка! Безліч ролей подарувало їй життя, і в кожній з них вона неповторна та гармонійна. Її досвід унікальний: усіх своїх крихіток Зоя народила на світ у рідному домі! Почувши це, хочеться замислитися над звичним і краще прислухатися до свого серця! Ольга Самонова: Зоє, вітаю вас! Дозвольте нам познайомитися з вами-мамою! Зоя Турковська: Дякую, Олю, за можливість поділитися моїм досвідом материнства. Я заміжня вже 21 рік і 19 років гордо ношу звання «мами». У нас з моїм чоловіком Олександром 6 діточок: 3 сини (18-ти, 16-ти і 14-ти років) та 3 доні (11-ти, 7-ми і 2-х рочків). Для мене гармонія материнства не можлива без нашої взаємної любові і участі чоловіка. Хоч, безумовно, цей процес нелегкий. Згадала, як одного разу чула глибоку проповідь священика, в якій мене зачепили слова: «В цьому світі все має свою кінцевість і тлінність. Лише Любов є вічною», а вчимося любити ми щодня у наших дітей: без умов, без оцінки... просто любити. О. С.: Хотілося б почати діалог з дуже цікавого питання! Знаю, що всі шестеро діток у вашій родині з’явилися на світ у власному домі! Як вперше до вас прийшла думка народити дитинку таким чином? Чи підтримав чоловік? З якими складнощами зіштовхнулися під час підготовки до пологів?

З. Т.: Я завагітніла вперше в 2000 році. В той час активно працювала фінансистом в дипломатичній місії, займалася професійно фітнесом при інституті фізкультури. Вагітніти планувала пізніше. Коли відчула, що під серцем ношу дитя, буквально з перших днів мій світ перевернувся. Я почала шукати інформацію, яка стосується теми вагітності та пологів, і знаєте, все, від маминих розповідей до страхів подруг і колег по роботі, мені було чути сумно і безрадісно. А я хотіла натхнення, радості і свята, яке отримала, дякуючи своєму тату, котрий обожнював вагітних. Для нього це були найкрасивіші жінки в світі. Далі почала читати в Інтернеті про позитивне та свідоме батьківство. Ми це все обговорювали з моїм чоловіком, і тут він зустрічає свого товариша, який в захопленні розповів про пологи вдома і дав контакти акушерки Елеонори Гройсман. Тоді це була перша людина, яка активно займалася пропагуванням «м’яких» пологів. Фактично в 2000 році ми були одні з піонерів, хто наважився отримати подібний досвід. На це було

For MAMA 2019

Личный опыт багато причин, які і зараз залишаються актуальними для природніх пологів: це і три «Т» Мішеля Одена - відомого французького акушера. Темно Тихо і Тепло, що сприяє виробленню власних гормонів для народження дитини. Крім цього є довіра і прийняття малюка там, де він буде з мамою з перших секунд появи на світ. Тема імпринтингу для новонародженої дитини була теж для нас дуже важлива. О. С.: Як пройшло народження первістка? З. Т.: Наш Ілля-Серафим народився майже на Старий Новий рік. Такий собі хлопуня в 58 см і 4300 кг. ваги. Та найголовніше - знаходився в сідничному положенні. Він завжди знаходить в житті нестандартний спосіб вирішення питань. Відразу скажу, що це була нелегка справа для всіх, але ми впоралися і все вийшло природньо, а не за допомогою кесаревого розтину, як хотіли в пологовому будинку. Пологи тривали 14 годин. Мій чоловік мені активно допомагав: робив масаж, тримав в самих потугах... Наш синуля довго всім говорив, що його народив тато. Пологи – це праця, і до них треба активно готуватися. Я багато плавала, займалася йогою, хоч і працювала майже до самої події. Думаю, така вагітна активність вплинула і на сина. Він грав в ФК «Динамо», закінчив добре математичний ліцей, і зараз вже завершує навчання на юридичному факультеті, пише чудові вірші майже з 5 років. О. С.: Що, на вашу думку, дає малюку така поява на світ? З. Т.: Ми народили всіх дітей вдома. Я не можу порівняти їх з іншими дітьми, які з’явилися на світ у пологовому будинку. Можу лише сказати, що зараз, маючи досвід роботи з сім’ями, котрі обирали і той, і інший шлях, різниця є. На початку вона в готовності жінки народити максимально природньо і гармонійно. Як результат, діти таких батьків приходять в світ без першої психологічної і фізичної травми, мають більше життєвих ресурсів і довіри до оточення. Зараз в багатьох містах України відкритий проект «Природні пологи в пологовому», в якому активно беруть участь домашні акушерки і доули. В Києві до таких закладів відносяться Пологовий будинок #3 і Пологовий будинок #5, в Дніпрі – це в залах СЦ "Аіст". Чим це відрізняється від звичайної палати: це домашній затишок, ванна, пристосована до пологів, вже відомі три «Т», акушер, який не турбує зайвий раз, і ті, кого ви хотіли б бачити. Тобто умови, в яких жінка відчуває свою безпеку, щоб дуже «скромний і лякливий гормон» окситоцин мав змогу проявити себе в повній мірі, тобто жінка мала природні, без стимуляції пологи. До речі, у нас зараз вагітні народжують у супро-

воді спеціально навчених фотографинь. О, ці фото неймовірні! Там стільки сили, волі, пристрасті, ніжності і радості, що це вражає... О. С.: Зоє, ваші наступні пологи подібні до попередніх, з досвідом ви вдосконалювали цей шлях все більше і більше? З. Т.: Безумовно, всі пологи були різними, як і наші діти мають різні характери, а народження - їхній перший досвід. Були складні, легкі, швидкі, затяжні, але всі вони були дивом. Кожного разу я сама народжувалася новою, мамою саме цього малюка. Я розуміла і усвідомлювала з часом, що можу змінити, працювала і розвивалася. Уявіть, в шостій вагітності у мене з’явився страх болю! Він накривав мене до паніки, і я, знайшовши його причини, розробила методику, якою зараз допомагаю вагітним, як психотерапевт. Останні пологи я цілком можу назвати навіть гіпнотичними і оргазмічними. Ще окремо хотіла б сказати про важливість активної участі мого любого чоловіка Олександра в усіх пологах. Він не просто ходив зі мною на курси, робив масаж, займався дихальними вправами, тримав на своїй шиї мої втомлені руки, він відчував мене так, що його присутність надавала мені сили і наснаги, якби важко не було. Ці спогади нас дуже об’єднують. Тепер я знаю, який він може бути в стресових ситуаціях і дуже ціную це. На фото: Мирослав с мамой

27 For MAMA

2019

Личный опыт О. С.: Сьогодні ви мама шістьох діток. Багато жінок, маючи навіть одну дитину, втрачають себе, блиск в очах та енергію. Як наповнюєтеся ви? Як знаходите час для такого стрімкого розвитку? З. Т.: Я розробила методику 4 свічники, де кожна свіча - це вид ресурсу: фізичний, емоційний, ментальний, духовний. І жоден не може бути викреслений, інакше швидко наступає виснаження. А мої клієнти постійно пропонують мені приклади своїх ресурсів: 1. Глибокий сон, їжа в задоволення, фізичне навантаження в бадьорість, прогулянки. 2. Спілкування в оточенні однодумців, секс, перегляд улюбленого фільму, танці. 3. Навчання, читання, розв’язок задач, планування. 4. Молитва, медитація, турбота про свій рід.

О. С.: Що вважаєте найважливішим у батьківстві? Які цінності свято оберігає ваша родина? З. Т.: Наші цінності – це любити, цінити і підтримувати один одного. Це не просто! Особливо, коли ти виріс у критичному оточенні. Але ми вчимося самі, наші діти нас вчать. У нас традиційна українська родина. Ми ходимо щонеділі на Службу Божу, до сповіді і причастя. Це надає нам всім, безумовно, багато сил. Віра – найголовніший наш ресурс, наше чисте джерело. О. С.: Зоє, розкажіть, прошу, про чудовий досвід з повиванням для жінок, які хочуть відновити душевні та фізичні сили! З. Т.: Повивання жінки – це вражаюче сильний процес, який відновлює її цілісність. Я проходила його двічі. Це було так гарно, наче виросли крила. Ритуал надав мені стільки енергії і сил, що я зрозуміла: це саме те, що допоможе іншим жінкам швидше і якісніше відновитися. Робиться він після пологів, днів через сорок. Але у мене проходили цей процес жінки, які народжували давно, для отримання власних ресурсів (під час онкологічної терапії, після розлучення, життєвих втрат, коли жінка прагнула зачерпнути сил зі свіжого джерела і т. п.). Це тривалий ритуал, який по часу займає від 6-ти годин протягом двох днів. Я проводжу його за слов’янською традицією з методами психотерапії. Інколи його називають закриттям пологів, але я б зазначила, що це робота з енергією. Насамперед, завжди важливо знати запит, з яким приходить жінка, оскільки після пологів вона близько року максимально відкрита енергетично і ментально. Це означає, що все, що відбувається, впливає на молоду мати в рази сильніше. Так чи інакше, у жінки після пологів утворюється енергетична діра, від чого часто буває брак сил, любові, емоційної стабільності. Щасливі роки дитини можуть захмаритися якраз таки

через те, що мама наче "пробита". Цей стародавній обряд допомагає повернути енергію, відновитися, наче переродитися. У зворотному зв’язку жінки ще порівнюють себе з гусінню, яка стала метеликом. Сповивання – це не тільки про тіло і емоції, це про прийняття себе, своєї сили і сили свого Роду. Я працюю як психотерапевт в основному з кваліфікованим остеопатом - жінкою, яка, окрім вищої медичної освіти, володіє багатьма слов’янськими методиками жіночого відновлення. Так само сповивання працює і з іншими аспектами: - відновлення фізичного тіла; - робота з психологічними наслідками. О. С.: Яка справа на сьогоднішній день є для вас особливо важливою? З. Т.: Моя остання вагітність дала мені багато сил, інсайтів і структурного розвитку. В цьому, безумовно, допомогло моє зростання в гештальт-терапії, вивчення слов’янських практик відновлення жінки і навчання в університеті. Та разом з Олюнею народилася ще одна ідея, яка сформувалася в проект «Крила Жінки». Це проект по післяпологовому відновленню і підтримці мами та сім’ї загалом. Фактично, я пройшла сама цей шлях, коли здається, що життя після пологів закінчилося, і тому хочеться подякувати жіночому колу, яке змогло мене підтримати. Але наскільки важливо, щоб підтримка була без оцінки, без зайвих порад, професійна, вчасна і доречна. Все це зможуть надати наші «крилаті» післяпологові доули, які володіють особливими знаннями і знають, як підтримати жінку, а також На фото: Артур спеціалісти з грудного вигодування, акушер-гінекологи, адаптологи, професійні педіатри, помічниці по дому і няні. О. С.: Побажайте щось від себе усім матусям світу! З. Т.: Цініть і любіть себе, і тоді ваша місія здійсненна!

For MAMA 2019

Личный опыт

екрет как способ "найти себя"

“Люди часто говорят, мол, тот или другой нашёл себя. Но себя мы не находим, себя мы создаём.” Томас Сас

Появление на свет ребенка – это, пожалуй, самое волнительное время для женщины. В каждой стране предусмотрено право молодой мамы (а в некоторых случаях и папы) на декретный отпуск. У меня вызывает недоумение, почему декрет называют «отпуском»? Отдыха в этом дне сурка явно маловато. Тем не менее, вынужденная пауза в работе дает женщине время подумать, а тем ли она занимается. Мы проводим на работе большую часть своего времени, и было бы замечательно получать от нее что-то большее, чем только зарплату.

лагодаря «сидению дома» с сыном, я кардинально изменила себя и свою профессию. Так сложилось, что получив диплом финансиста, я ушла в декрет и не работала ни дня по своей специальности. Чем буду заниматься после - не знала, но была уверена – экономика не мое. Тогда свободное от ухода за Мишей время я стала посвящать своему хобби – рисованию. Вспоминала, чему меня учили в художественной школе, делала наброски, рисунки и размещала результат на своей страничке в Instagram.

Через полгода мне неожиданно предложили проиллюстрировать книгу стихов! Заказчику понравился мой стиль рисования и спустя три месяца я сидела на презентации уже готового издания, держа результат своей работы в руках. Непередаваемые ощущения… После первого успеха поиск себя продолжился. Я начала вести канал о творчестве на You Tube (Asiya Mironova), ходила на различные мастер-классы и лекции, там я узнала о профессии «графический дизайнер».

For MAMA 2019

Личный опыт

Многие профессии можно освоить не выходя из дома в свободное время, и мамочкам в декрете надо этим пользоваться. Это было именно то, чем бы я хотела заниматься, ура! Конечно, пришлось потратить много времени, но, благодаря Интернету и доступной в сети информации, я сама освоила графические программы, разобралась в современных тенденциях в дизайне, собрала небольшое портфолио с примерами своих работ. И когда сын начал ходить в детский сад, я нашла работу графическим дизайнером. В данном случае для работодателя были важны мои практические навыки, чувство стиля, знание тенденций, а не наличие профильного диплома о высшем образовании. В век современных технологий многие профессии можно освоить не выходя из дома в свободное время, и мамочкам в декрете надо этим пользоваться. Есть много примеров, когда женщина после отпуска по уходу за

ребенком не возвращается на прежнее место работы, а кардинально меняет сферу деятельности, начинает новую карьеру, а некоторые даже открывают свой бизнес. Очень многое зависит от настроя женщины и ее отношения к материнству. Конечно, дети бывают спокойными или «с шилом в одном месте», и количество помощников у всех разное, но только в наших силах что-то поменять и сделать себя счастливыми. В августе Мише уже пять. За эти пять лет я успела поработать в офисе, попробовать себя в качестве фрилансера, было много различных заказов, иллюстрации календарей, портреты акварелью и даже роспись стен. Я благодарна сыну, что его рождение дало мне толчок к развитию, поиску себя. Сейчас работа дает мне творчески реализовываться, что очень ценно для женщины, ведь в огромном списке каждодневных дел, где забота о семье, очень мало времени для себя. Надеюсь, мой пример будет кому-то полезен и вдохновит мам в декрете на саморазвитие и поиск своей работы мечты. Автор: Анастасия Миронова

For MAMA 2019

На фото: Кирилл с мамой

Таиский дненик

то в доме хозяин: семейные ценности в Королевстве Таиланд

Проезжая мимо центрального муниципалитета, я обратила внимание на огромный мурал. Позже я узнала, что изображение, оставленное художниками на одной из стен этого здания, несёт в себе национальную идею. Пятилетний мальчишка склоняет колени перед королем Таиланда Рамой IХ. Его ручки сложены в приветствии вай, лоб прикасается к земле. Увиденное поразило меня до глубины души. Поразило настолько, что я решила узнать больше о семейных ценностях в Королевстве Таиланда. На фото: Ксения с бабушкой и мамой

С Статью подготовила Татьяна Репкина журналист

лучилось так, что мы живем в тайской семье. Со временем, сами того не замечая, мы стали впитывать повадки окружающих, их отношения к своим детям и друг к другу. Их иерархия - прозаична и логична. Их взгляды и традиции - отпечаток многих веков. Их поведение определено столетиями. На примере общины, в которой мы живём, мож-

For MAMA 2019

но отследить семейные ценности всего народа. Я поделюсь с вами тем, что подсмотрела, расскажу о том, что меня поразило. Возможно, семейные традиции этой нации будут вам близки. Возможно, в поведении азиатских мам и пап вы найдёте поддержку своих принципов. Если же вы в поиске верных методов воспитания, то пускай эти знания помогут найти золотую середину.

Таиский дненик

"Дети почитают маму и папу, а бабушка и дедушка – главные"

На фото: Артур

Монархия Король и королева - это отец и мать всего тайского народа. Вместе они большая семья, и эта идея является основой построения семейных ценностей. Королевская семья - вершина социальной иерархии, где положение определяет не буддизм, как кастовость в иудаизме, а карма. Настоящая жизнь является следствием поступков в прошлой жизни. В любом доме, на витрине магазина, у центрального входа торговых центров и муниципалитетов, над трассой - везде установлен портрет короля. Украшенный атласными лентами и цветами, монумент почитается абсолютно каждым гражданином. Разговоры о короле – табу. Либо хорошо, либо ничего, ведь король - Абсолют не только власти, но и тайских сердец.

карму. Поэтому в Таиланде вы не встретите домов для престарелых, пансионов или одиноких пенсионеров. Все живут вместе, и отношения с родителями являются более важными, нежели отношения супругов. Мужей и жён может быть сколько угодно, а отец и мать, бабушка и дедушка - одни. Такая социальная пирамида определяет поведение молодожёнов. К примеру, мать, вскоре после рождения ребёнка, выходит на работу, оставляя трёхмесячного малыша на попечительство старших. Какими бы ни были открытия ученых, что бы не советовали педиатры и психологи, мать не станет спорить со свекровью или собственной матерью в том, что касается ухода и воспитания. Её место в семье не позволяет обидеть старших замечанием или неуместной репликой. Вы скажете: несправедливо или дико? Быть может, для нас это ограничение, но для тайской нации - это норма. Забота Когда мой супруг проходил лечение в госпитале, он поделился со мной интересным замечанием. Его сосед по палате, парень лет двадцати, перенёс тяжёлую операцию. Несмотря на то, что за больными 24 часа в сутки ухаживают медсестры, проверяющие каждые три часа давление и температуру, несмотря на это, с парнем был его отец.

Родители В центральном доме нашей общины живут самые старые члены семьи. Мы называем их бабушка и дедушка, а родственники - «мама» и «папа», с ударением на последний слог. Получить приглашение в их дом – честь для каждого, а в день матери бабушку садят на стул, и каждый член семьи кланяется ей в знак любви и уважения. Это не просто жест, это классический пример построения семейных отношений в тайской семье, где дети почитают маму и папу, а бабушка и дедушка – главные. Служение и почитание родителей – честь, которая дарует особый плюс в На фото: Екатерина с мамой

For MAMA 2019

"Служение и почитание родителей – честь, которая дарует особый плюс в карму"

Таиский дненик

Добрые дела Однажды я получила прекрасный совет от одного своего тайского знакомого. Эти слова не только помогли мне справиться с болью тоски по близким, а и стали одной из основ в воспитании нашего малыша. «Делай каждый день доброе дело, - говорил он, - и тогда у тебя не будет времени на печаль». Эта фраза идеально демонстрирует поведение тайцев, их менталитет. Если бы мы каждый день беспокоилось о том, чтобы кого-то осчастливить, у нас бы просто не было времени на сожаление, беспокойство и обиды. Именно это правило является фундаментом в отношении тайцев к миру и к себе. Добрые дела - это не только счастливый билет в следующую жизнь, это спасение для жизни настоящей.

На фото: Дмитрий с мамой

Он спал у койки сына, на полу, лежа на циновке. Родитель все время был рядом и уходил только чтобы поесть. На самом деле такой случай является нормой в тайском обществе. Часто двое и даже трое родственников могут поддерживать больных, находясь вместе с ними в палате весь период восстановления. Забота о близких, а тем более о детях или стариках - не просто первостепенная обязанность, это плюсик в карму, а он, как мы уже поняли, имеет самый большой вес. Потерять лицо Так говорят о тех, кто потерял статус. Именно потеря лица является определяющим фактором в поведении тайцев, и это худшее, что может с ними случится. Что нужно делать, чтобы потерять лицо? Кричать, критиковать, жаловаться, жадничать, указать на ошибки – такое поведение несвойственно тайской нации. Они всегда промолчат, подавив разочарование или обиду. В следующий раз при встрече со своим обидчиком таец не поздоровается или просто отвернётся. Но на людях он не поднимет голос, тем более на своего ребёнка или супругу.

Прогуливаясь вдоль набережной, я замечаю, что продавец очков, досок для сёрфинга или просто охранник, одиноко стоящий у входа в отель, всегда проявляют к нашему ребёнку внимание. Какого же их отношение к своим детям – вопрос риторический. Абсолютная любовь к детям – неважно, своим или чужим - черта тайского народа, приятно отличающая его среди других. Согласна: строгость, режим и послушание - неотъемлемая часть воспитания. Это необходимые требования к построению правильных отношений в семье, где ребёнок - маленький человек, которому родители передают свою мудрость и знания. Безграничная любовь, за проявлением которой я подсмотрела у тайцев - необходимое дополнение, то, что дарит малышу чувство защищённости, спокойствия и уверенности в себе, а главное - в окружающем его мире. Весь его мир - это пара любящих глаз. Так пускай родительские глаза смотрят с любовью, ведь этот взгляд будет согревать сердце вашего ребёнка всю жизнь.

For MAMA 2019

На фото: Давид и

Александр

Таиский дненик

For MAMA 2019

Fashion story

М аленькие принцессы

Каждая девочка – настоящая принцесса. Какой бы наряд не выбрала юная леди – она обворожительна! Милый сарафанчик, смешной костюмчик или роскошное платье – нашим малышкам все к лицу, но лучшее их украшение не одеяние, а сияющие глаза и широкая улыбка. Согласитесь!

На фото: Есения и Вероника

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Эвелина

На фото: София

На фото: Каролина

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Соня

На фото: Александра и Кира

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Диана

На фото: Евгения На фото: Егор

На фото: Алена

Фотограф: Мария Григорьева Визаж/прически: Анастасия Прангулашвили Одежда: Mini Queenie

Фотограф: Визаж/прически:

For MAMA 2019

История успешной мамы

Гайтана

Ее голос завораживает своей глубиной и мелодичностью. Ее песни полны очарования и любви. В ее темпераменте идеально сочетаются украинские и африканские нотки, а яркая внешность привлекает внимание. Догадались, кто в гостях у For Mama? Конечно же, великолепная Гайтана!

Дочь научила меня быть более требовательной не только к себе, но и к окружающим, так как я теперь несу ответственность за свое маленькое чудо

For MAMA 2019

История успешной мамы Ольга Самонова: Гайтана, у вас очень интересная детская история. Самые юные годы проходили в совершенно разных странах: Республике Конго и Украине. Какие яркие воспоминания остались об этом времени? Гайтана: В Конго я находилась с двух до пяти лет, поэтому, конечно же, есть эмоции, но очень мало осознанных воспоминаний. Однако я четко помню свою первую собаку – овчарку. Я ее обожала, проводила с нею все свое время. Маму такая дружба немного пугала, так как климат в стране очень жаркий и она переживала из-за обилия бактерий и инфекций, которые в такой среде быстро размножаются, не зная, какие антисептики мне давать. Но все было хорошо, и позже, по возвращении в Украину, я сильно скучала. Мне пришлось покупать нового четверолапого друга. В однокомнатной квартире такое соседство было непростым, но моим любимцем все-таки стала дружелюбная колли, с которой мы также были неразлучны. Мое детство было веселым, так как я активная, компанейская, коммуникабельная по своей натуре, всегда улыбалась, имела много друзей, с которыми мы озорничали. Мама мечтала, чтобы я нашла себя в каком-то виде спорта. Позже появилось увлечение настольным теннисом, и моя энергия была направлена в нужное русло. Кроме этого мы много путешествовали, посещая разные места. Я привозила с собою интересные вещи, которые обожала обменивать у друзей на что-то еще более интересное. Это занятие меня сильно увлекало, и однажды я даже умудрилась обменять мамин фотоаппарат на какую-то безделушку! О. С.: Знаю, что уже будучи взрослой, вы приезжали в Аф-

рику и изучали традиции этой страны, ее культуру. Что для вас оказалось близким? Г.: Мне захотелось глубже познать себя, понять, кто я. Это же часть меня, а для такого «знакомства» надо смотреть «в корень». Чем больше я узнавала людей и культуру, тем больше понимала, откуда во мне те или иные черты характера, эмоции, желания! Я встретилась со своим отцом, мы очень сблизились. Там я ощутила свою женственность, желание быть мягкой, любящей, любимой, и в то же время силу, уверенность, гордость, стремление отстоять свое мнение. Могу заметить, что эти качества есть как в украинской, так и в африканской женщине, но у вторых это выражено гораздо ярче. В них много громкости, харизмы, которые украинки зачастую заглушают в себе. Мне было необходимо все это увидеть и осознать. О. С.: Вы знаете не менее 4-х языков! Какой из них самый любимый? Г.: К сожалению, я не могу похвастаться тем, что все языки я знаю так, как русский и украинский, которые для меня, несомненно, роднее, но, попадая в Конго, я перехожу на французский. Что касается творчества – здесь мне ближе всего наша родная речь. Украинский язык – это язык моего внутреннего блюза. Именно так поет мое сердце. О. С.: Отец дал вам очень красивое имя как по звучанию, так и по значению. Став мамой, свою доченьку вы назвали Сапфир-Николь. Почему выбрали именно такое сочетание и какой смысл вкладывали? Г.: Я долго размышляла над этим вопросом, хотела назвать дочь таким именем, чтобы она никогда не пожалела об этом, не захотела его изменить, прислу-

For MAMA 2019

шивалась к малышке, старалась максимально почувствовать ее в своем животе, задавая ей разные вопросы. Однажды муж проснулся ночью и спросил: «А что, если мы назовем ее Николь?» Услышав это, я ощутила максимальную гармонию и поняла, что мы попали «в точку»! Сомнения отсутствовали полностью. Касательно «Сапфир» в Конго принято давать двойное имя, как и у меня, и я ждала момента, когда мой папа назовет

внучку. Так и произошло. Отец позвонил и сказал, что я ношу под сердцем очень ценный Сапфир, который надо охранять и оберегать. Своих родителей я очень уважаю, прислушиваюсь к их мнению, и вновь ощутила гармонию, как и после имени Николь. К тому же, это имя библейское и с ним наша девочка будет под Богом.

История успешной мамы

О. С.: Что глобально изменилось с появлением маленького чуда? Повлияло ли это событие на творчество? Г.: Если раньше я плыла по течению, давала жизни возможность вести меня не по тем дорогам, по которым я хотела, но шла ради интереса, ради эксперимента, то с появлением Сапфир я стала смотреть вокруг с широко открытыми глазами, оценивая каждый шаг. Дочь научила меня быть более требовательной не только к себе, но и к окружающим, так как я теперь несу ответственность за свое маленькое чудо. Ее рожде-

ние научило меня быть сильной. Я понимаю, что воспитание состоит не только из похвалы. Есть правила, дисциплина, и они имеют большое значение даже во взрослой жизни. Если Николь будет дисциплинирована, воспитана, она станет обращать внимание на таких же мужчин и сможет выбрать достойного супруга. Это научило меня быть еще нежнее и отдавать любовь в любое время дня и ночи, научило меня оставаться ребенком в душе. Здесь кроется секрет радости и позитивного отношения к жизни. Можно даже сказать, что это секрет молодости! Конечно, отразилось и на творчестве! Сначала, правда, я была немного растеряна, потому что ощущала себя совершенно другим человеком, прислушивалась к себе. Со временем в песнях стали появляться новые нотки, открылся широкий диапазон, появились глубокие гортанные звуки. Это можно сравнить с молодыми ростками. Даже старые песни зазвучали совершенно иначе. О. С.: Как воспитываете маленькую доченьку? Что считаете важным? Г.: В первую очередь, я обращаю внимание на себя, ведь мы для детей самый большой пример и они точно копируют наше

For MAMA 2019

поведение, привычки… Порою, когда мы анализируем свои отношения с родителями, находим то, в чем бы не хотели быть похожими на них. Мне хочется воспитать себя максимально, чтобы Сапфир-Николь никогда не желала отличаться от мамы. Чтобы она была мягкой и расслабленной, а не тратила свои силы на борьбу с какими-то детскими «вулканами». О. С.: Какие принципы являются самыми важными для вас как личности, как супруги? Г.: Как личности — никогда не противоречить своим желаниям, не идти на поводу у других. Чувствовать себя и жить по своим правилам. Как супруги — любить, уважать и слушать своего мужа. В этом кроется секрет гармонии. О. С.: Чем занимается юная леди? Г.: После рождения Сапфир мы переехали в частный дом, чтобы быть ближе к природе. Сейчас доченька занимается плаванием, как все дети любит горки, качели, совместное чтение книг, просмотр мультфильмов. Вместе мы поем и танцуем. Обожаем фотосессии! О. С.: Любимый вопрос редакции журнала For Mama — продолжить фразу «Материнство — это...». Г.: …Благословение неба. О. С.: Что бы вы хотели пожелать всем мамам планеты Земля? Г.: Дети — это наши спасители. Это дар свыше. Они заставляют работать над собою, развиваться и неустанно становиться лучше! Так что, как бы ни было тяжело, благодарите небеса и будьте счастливы!

For MAMA 2019

№4, 2019

Беременность и

материнство в

США

ОТДЫХ С КРОХОЙ

Нескучные советы

ПСИХОЛОГИЯ

Маленькие злюки

Ирина Трофименко «Материнство - это безусловная любовь»

Над номером работали:

Содержание:

Александра Вылобкова Журналист

Анна Гиленко

Врач-педиатр, "Сеть клиник для детей Kinderklinik"

Владислава Барзилович

Врач-аллерголог, "Сеть клиник для детей Kinderklinik"

Светлана Аккуйрук Журналист

Юлия Рокос

Диетолог-нутрициолог с 10-летним стажем, коуч по правильному питанию

Лика Пархоменко Режиссер, арт-коуч и блогер

ПСИХОЛОГИЯ Вкус жизни

8 10 НЕОБЫЧНЫЕ НОВОСТИ 22 УЗНАВАЙКА МИР ВОКРУГ НАС 32 40 ВИТАМИННЫЕ ИСТОРИИ

ЗДОРОВЬЕ

Диета во время беременности

Удивительный мир

8 популярных имён во всём мире Беременность и материнство в Турции

Арбуз

ИСТОРИЯ УСПЕШНОЙ МАМЫ Наталья Лавриненко

Самонова, Татьяна Репкина

Корректоры Елена Мальва, Галина Паляничка, Елена Ромащенко

PR-отдел Ксения Москаленко, Алина Таран, Ольга Косенко, Татьяна Цюкало, Ирина Деркач

На обложке

Наталья Лавриненко с дочкой Алисой

Фотограф

Евгения Литвинова

Стилист/визажист Камилла Медовщук

Одежда

Детские платья CHILDREN DRESSES UA Дизайнер Юлиана Клочко На фото: Полина

с мамой

П артнеры

ДЕТСКИЕ ПЛАТЬЯ CHILDREN DRESSES UA г. Киев Тел.: (067) 318-53-31 Instagram: @children_dresses_ua"

12 OBEZZYAN ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ г. Харьков Instagram: @12obezzyan

LOVE MY CHAIR ДЕТСКИЕ КРЕСЛА Тел.: (066) 073-39-95 Instagram: @love.my.chair www.love-my-chair.prom.ua

UKA CHAKA РАЗВИВАЮЩИЕ ИГРУШКИ ИЗ НАТУРАЛЬНЫХ МАТЕРИАЛОВ Тел.: (050) 900-8-043 (095) 287-0-888 Facebook:@kachalka.krovatka Instagram @uka_chaka www.uka-chaka.com.ua

MAMANS HANDS ДОБРЫЙ ТЕКСТИЛЬ РУКАМИ МАМЫ Тел.: (095) 871-86-24 Instagram: @mamans_hands MALISHI NA MILLION г. Харьков, Площадь Павловская, 10 Тел.: (050) 284-15-13, (067) 664-04-92 Helenkay89@ukr.net Facebook: @malishi_na_million Instagram: @malishi_na_million ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА TWO MOMS г. Одесса Тел.: (050) 333-77-40 Instagram: @two_moms БОРИС - МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР г. Киев, проспект Н. Бажана, 12-а г. Киев, ул. Б. Васильковская, 55-А Тел.: (044) 238-00-00 Facebook:@lboris.clinic www.boris.kiev.ua ЛАБОРАТОРИЯ ЧОКНУТОГО ПРОФЕССОРА Комплекс аттракционов для всей семьи ТРЦ DreamTown 2, атриум Италия, 2-й этаж г. Киев, Оболонский проспект, 21-В Тел.: (093) 006-60 -13 Facebook:@laboratoriacrazyprofessor www.crazy-professor.com.ua ФОТОСТУДИЯ FINEGOLD PRODUCTION г. Киев, пл. Победы, 3 Тел.: (067) 455-65-46 (050) 463-10-46 www.finegold.kiev.ua Instagram: @finegoldproduction TURBO PIXEL CITY ДЕТСКИЙ АВТОГОРОДОК г. Киев, Столичное шоссе, 103 Тел.: (068) 114-63-63 Facebook: @pixelcityatmosfera Instagram: @turbopixelcity

ДЕТСКИЙ ЦЕНТР "КИДЛАНДИЯ" РЦ «БЛОКБАСТЕР», 2 этаж г. Киев, пр-т Степана Бандеры, 34-В, Тел.: (044) 498-48-48, (093) 254-07-84 Facebook: @kidlandiakiev www.kidlandia.ua SUNNY BUNNY СВІТ ДУШЕВНИХ ІГРАШОК Тел.: (050) 220-72-05 (098) 043-80-05 Facebook:@sunnybunnytoys Instagram @sunnybunnytoys www.sunny-bunny.com.ua LOLLY PUPS ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА г. Харьков Instagram: @lolly.pups.kh МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «УНИВЕРСАЛЬНАЯ КЛИНИКА «ОБЕРІГ» г. Киев ул. Зоологическая, 3, корпус «В» Тел.: (044) 521-30-03 (073) 521-30-03 (099) 521-30-03 https://oberig.ua DREAM ROOM - ШОУРУМ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ г. Одесса, ЖМ "Радужный", 15/4 Тел .: (073) 404-50-85 Instagram: @dream_room_odessa СЕМЕЙНЫЙ РЕСТОРАН «КЛЁВЕР» г. Одесса, ул. Еврейская, 49 Тел.: (050) 019-00-02 Facebook: @KleverOdessa Instagram: @klever.odessa» МАЛЮК GO Центр развития детей г. Киев, ул. О. Бальзака, 6, оф. 157 Тел.: (044) 599-29-25, (073) 091-29-25 www.malukgo.com

KIDZAZA БРЕНДОВАЯ ОДЕЖДЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ г. Киев, ул. Ломоносова, 46/1 Тел.: (050) 460-40-00 (097) 050-02-21 www.kidzaza.com.ua ДЕТСКАЯ ШКОЛА ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ «КОНЮШНЯ БУТЕНКО» Киевская обл., Бориспольский район, п. Процев, ул. Комсомольская, 12-Б butenko-stable.com.ua ЧАСТНЫЙ РОДДОМ - ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ЦЕНТР «ЛЕЛЕКА» улица Квитки Цисик, 56, Киев www.leleka.com.ua НАДУВНЫЕ АКСЕССУАРЫ SUMMER TOYS Тел.: (063) 324-99-79 Instagram @summer_toys БРЕНД ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ MISHKA г. Киев 8 (800) 339-249 Facebook: @mishkakids Instagram: @mishkakids www.mishkakids.com.ua МАГАЗИН ОДЕЖДЫ MINI BOSS ТРЦ DreamTown-2 г. Киев, Оболонский просп., 21-б Тел.: (044) 485-21-78 www.miniboss.kiev.ua ДЕТСКИЙ ПРОДЮСЕРСКИЙ ЦЕНТР BABYPHOTOSTARS Тел.: (044) 466-46-36 (067) 556-03-03 Facebook: @Babyphotostars Instagram: @babyphotostars_ua www.babyphotostars.com TODDLER SHOP Брендовая Детская Одежда Instagram @toddler__shop DOO DOO ИГРУШКИ ДЛЯ ЗДОРОВОГО СНА Тел.: (098) 292-93-50 www/doodootoys.com ТМ MINI QUEENIE ДИЗАЙНЕРСКАЯ ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА Instagram: @mini_queenie_ МАГАЗИН МОДНОЙ ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ WENICE Facebook: @Odezhdadetskaya Instagram: @wenice_kids_shop www.wenice.club

Личный опыт

кус Вжизни Какой он у вас, вкус жизни? Словила себя на мысли, что перед носом мелькнул запах всего цветущего, а перед глазами - вся весенняя красота.

На фото: Ева с мамой

Статью подготовила Александра Вылобкова Журналист www.facebook.com/profile. php?id=100006583862491

ак вот о чем я! В минувшую субботу я выступала на 50-летии ансамбля народного танца "Соколята", в котором я протанцевала почти 20 лет! Даже беременной выступала. У них есть прекрасная традиция: каждые 5 лет собираются выпускники, ходят на репетиции и готовятся к концерту. Так же было и в этот раз. Замечу, что все уже взрослые, некоторым по 43 и более лет, у всех дети (и не по одному), куча забот домашних и всякой всячины. НО! Все вырываются, иногда с трудом, по-всякому… и получают колоссальное удовольствие, даже

когда болят ноги, поясница и все остальные части тела. Уставшие и измученные, возвращаются домой (ко всей той всячине домашней), но как-то замечая, что жизнь приобретает вкус! Вкус, который заполняет и наполняет все остальные сферы жизни. Еще до того, как я вышла замуж, моя будущая свекровь мне сказала: "Пляши, девочка, а то потом выйдешь замуж и все твои танцульки и певульки закончатся!" Так вот! Не закончились, а даже усугубились! Мы сами ставим себе преграды в голове. Сами обрастаем бытовухой. Конечно, она никуда не денется, но она приобретет совсем другой вкус, если будет эмоциональная подпитка. Наверняка каждый из вас всегда хотел что-то попробовать: танец живота, театральный кружок, живопись, карате, пилон, большой теннис и т. д. Но, скорее всего, каждый из вас думал: «Ой, куда еще мне это все!» или что-то вроде: "Да старая(ый) я уже для всего этого..." Знаете, что я вам скажу? Бросайте все эти глупые и бессмысленные

6 For MAMA 2019

Личный опыт

На фото: София

размышления и действуйте! И я вас уверяю: однажды вы заметите, что для того, от чего вы получаете настоящее наслаждение, всегда находится время! А еще заметите, что вся рутинная работа делается на одном дыхании! Всему в жизни можно придать особый вкус! Однажды зимним утром я развозила детей по школам и садикам. Холодно, спать хочется, все люди угрюмые, но, стоя в пробке, я обратила внимание на молодого человека, который так бережно прятал от мороза цветы под курточкой, а на лице были такой трепет и радость… И вот уже мои губы расплываются в улыбке, а в голове рождается целый романтический сюжет! Я еще больше улыбаюсь, делаю громче музыку в машине, тем временем поворачиваю голову, а в соседней машине мужчина смотрит на меня и тоже так заразительно улыбается! Неожиданно утро и день приобрели некий вкус. Теперь я часто наблюдаю за людьми. Конечно, мой вкус жизни не всегда приятный. В нем и усталость, и злость иногда есть, и лень, да все, что не чуждо человеку, но в такие моменты меня особо греет мысль о предстоящих приятных событиях! Я как бы смакую это предвкушение. Знаете, ведь даже

самые обычные вещи можно разукрасить яркими красками! Завтрак очень вкусный под звуки любимой музыки. Да и в принципе весь этот утренний кипишь (мамы меня поймут) точно должен быть чем-то эмоциональным подкреплен! Иначе хана! Считаете утро угрюмым? Если это вбить себе в голову, то 100%, оно таким и будет. Другое дело - зарядка под любимую музыку, можно и в душе попеть, и покривляться. Такое тоже помогает. А ужин при свечах?! Да в кругу семьи! Да каждый вечер! Кто сказал, что это только в романтическом фильме? Ну что? Уже набросали себе мысленно списочек, чего б такого попробовать и чему б такому придать вкус? И не надо робеть, не надо ждать компанию! Просто берите и сами действуйте, а компания потом сама подтянется к вам. Видали, наверняка, в Фейсбуке, как 80-летние бабули и дедули танцуют рок-нролл или участвуют в показах мод? Вот! И я о том же! А миллионеры, которые бегают марафоны?! Ломайте стереотипы, будьте иногда безумны! Будьте здоровы и счастливы!

7 For MAMA 2019

На фото: София

Здоровье

Статью подготовили Анна Гиленко

Врач-педиатр, "Сеть клиник для детей Kinderklinik"

Владислава Барзилович Врач-аллерголог, "Сеть клиник для детей Kinderklinik" Ведущие блога «Враченятка - Группа о здоровье наших детей» www.facebook.com/ vrachenjatka

иета во время беременности:

рекомендации врачей & народные советы

Беременность – приятный и очень ответственный период в жизни каждой женщины! Новый волнующий этап полон разных вопросов… и ответов от «квалифицированных советчиков»! Чего только не услышишь в бесконечном потоке наставлений будущей маме! Давайте попробуем вместе разобраться во всем этом, обратив внимание на то, что действительно правдиво и важно на примере трех самых популярных «советов»!

For MAMA 2019

На фото: Анастасия

Здоровье

«Совет» №1

«Совет» №2

БЕРЕМЕННАЯ ДОЛЖНА ЕСТЬ ЗА ДВОИХ Be careful! Речь идёт не о печенье со сгущенкой в 3 часа утра! И здесь вопрос не просто в «похудении после родов», хотя и оно не всем даётся легко. Исследования показывают более высокие риски развития ожирения и сахарного диабета 2-го типа у детей, мамы которых переедали во время беременности!

Ученые рекомендуют: 1. Придерживаться сбалансированного рациона (по белкам, жирам, витаминам и минералам). 2. Увеличить на 200-400 ккал в день на II-III триместре. 3. Сделать акцент в питании на белок, Омега-3 жирные кислоты, Ca, витамин D, железо, фолиевую кислоту, йод. Оптимальный источник - продукты питания (мясо, рыба, овощи, фрукты, каши). Индивидуально врач может рекомендовать диетические добавки, в зависимости от страны, диеты и состояния здоровья.

На фото: Родион с мамой

"Питание кормящей отдельная тема! Уже давно не рекомендуют придерживаться голодных, строгих диет"

ЕШЬ БОЛЬШЕ СЕЙЧАС, ВЕДЬ ПОСЛЕ РОДОВ НИЧЕГО НЕЛЬЗЯ! И налегают беременные с жадностью на клубнику/апельсины/шоколад, ибо потом, во время кормления грудью, не дадут! Питание кормящей отдельная тема! Уже давно не рекомендуют придерживаться голодных, строгих диет. А вот 2 кг клубники могут вызвать аллергическую реакцию, лечить которую придётся сейчас. Потому, просто знайте меру и выбирайте проверенные продукты. С этим пунктом проще всего.

«Совет» №3 ЕСЛИ ЕСТЬ МОЛОКО/ РЫБУ/ОРЕХИ - У РЕБЁНКА НА НИХ БУДЕТ АЛЛЕРГИЯ! ЭТИ ПРОДУКТЫ НАДО ИСКЛЮЧИТЬ! От переедания - к голоданию. И так токсикоз, а тут ещё и есть боишься. Исключить полностью тоже не вариант. Нет доказательств, что гипоаллергенная диета беременной предотвращает аллергию у ребёнка. Зато доказано, что необоснованные диеты могут привести к дефициту питательных веществ у матери и плода! Последние исследования говорят о том, что продукты в небольшой дозе «приучают» организм ребёнка к аллергену. Особенно значимо это для семей, где у старших детей есть пищевая аллергия.

НЕ РЕКОМЕНДУЮТ УПОТРЕБЛЯТЬ: - Крепкий алкоголь; - Рыбу, богатую ртутью (королевская макрель, рыба-меч, тунец, акула); - Сырые (не пастеризованные) продукты: молоко, яйца, мясо; - Продукты «сомнительного качества» (консервы, копчености...).

Так что ешьте всего в меру и растите здоровыми!

For MAMA 2019

У 1

Необычные новости

дивительный мир Американские дети придумали, как использовать приложение для слежки за ними в свою пользу В США довольно большим спросом пользуется мобильное приложение Life360, которое позволяет родителям следить за своими детьми в режиме реального времени. Приложение устанавливается на мобильный телефон и удалённо передаёт с него всю необходимую информацию тому человеку, который его туда установил. Будь-то истории вызовов или переписка с одноклассниками в социальных сетях, телефон сдаст ребёнка со всеми потрохами. Однако хитрые дети научились использовать приложение Life360 против своих родителей. Они незаметно устанавливают его на гаджеты взрослых, после чего получают данные об их местонахождении в реальном времени. Поэтому они всегда знают, когда можно погулять с друзьями подольше и вернуться домой до того, как вернутся родители, или же закатить настоящую вечеринку, не боясь, что мама с папой вернутся в самый неподходящий момент.

На фото: Екатерина

А вот в Австралии дети "одолжили" авто у родителей, чтобы поехать в турне, но их вояж был прерван полицией В Австралии четверо детей отправились в путешествие на автомобиле, который "одолжили" у родителей одного из юных озорников. Естественно, о своих планах они никому не сообщили, чтобы лишний раз не заставлять никого беспокоиться. С собой дети взяли удочки и деньги. Однако планам маленьких туристов не суждено было сбыться. В скором времени их поймала полиция, а сделать это правоохранителям удалось благодаря кассиру одной из местных бензоколонок, который обратил внимание на слишком юного водителя, остановившегося на заправке. При этом за бензин он не заплатил и уехал, после чего кассир сообщил про подозрительный автомобиль органам правопорядка. Для поимки ребят была организована целая спец. операция, а когда их поймали, те не растерялись и заблокировали двери автомобиля изнутри, наотрез отказавшись выходить из машины к полицейским. В результате стражам порядка пришлось разбивать окно, чтобы добраться до маленьких шкодников. К счастью, все закончилось хорошо. Четверых ребят не стали задерживать и арестовывать, а передали родителям. Вероятнее всего, дома их ждёт наказание куда суровее, чем полицейское задержание. Например, всё лето без компьютерных игр. Или, что ещё хуже, домашний арест.

For MAMA 2019

На фото: Милана

Необычные новости 13-летний мальчик растрогал маму до слез, заработав ей на автомобиль

ролики, где сыновья дарят своим мамам машины, и мечтал когда-нибудь сделать подобный подарок и для своей мамы. Однажды мальчик увидел объявление соседки на Facebook, которая очень дешево продавала свой автомобиль Chevrolet Metro 1999 года выпуска. Тогда он решил с ней связаться и договориться, что часть денег за автомобиль он отдаст наличными, а часть - отработает уборкой по дому и во дворе. А чтобы денег хватило, Уильяму даже пришлось втайне от мамы продать свой X-Box. Когда Кристал узнала, что сделал ее сын, она было шокирована и не могла поверить в происходящее. Узнав, что теперь у нее есть машина, она не смогла сдержать эмоций и расплакалась. В этот же день женщина получила ключи от автомобиля и подписала все необходимые документы. Мама была так горда за своего сына, что поделилась этой истории на своей страничке в Facebook, и уже на следующий день она и Уильям проснулись знаменитыми. Телефон Кристал разрывался от звонков с телеканалов и радиостанций, которые хотели пригласить ее и Уильяма к себе в эфир. Об этой семье рассказали журналисты по всем Соединенным Штатам, а пользователи соц. сетей не перестают восхищаться поступком мальчика. Как рассказал сам юный меценат, такой поступок он совершил вовсе не для того, чтобы прославиться, а ради своей мамы, которую он очень сильно любит.

Очень трогательная и необычная история произошла в американском штате Невада. Там 13-летний мальчик сумел заработать и купить своей маме автомобиль, после чего историю о нем узнали журналисты, а подросток мгновенно стал настоящей Интернет-звездой. Все началось с того, что одинокая мама Кристал Престон с тремя детьми и тремя собаками на руках едва сводила концы с концами. Денег хватало только на еду, поэтому об автомобиле, который так нужен в этих краях, она даже думать не смела. Однако ее старший сын, 13-летний Уильям, решил во что бы то ни стало помочь своей маме и семье, начав подрабатывать после школьных занятий. Мальчик стриг газоны, делал работу по дому у соседей, убирался у них во дворе и получал за это пусть и небольшие, но деньги. По словам Уильяма, он много раз видел в соцсетях видео-

3 Источник: Детское радио http://www.deti.fm/

На фото: Артем с мамой

For MAMA 2019

Досени ары

Fashion story

Осень - щедрая пора! Она, словно добрая бабушка, которая всегда готова побаловать внучат полезными угощениями! К чему на этот раз тянутся крошечные ручки: к сочному яблочку или к ароматной грушке? Да это и не важно! Важно пробовать «на вкус» все сладкие дары, а также каждое мгновение незабываемого времени года!

На фото: Владимир

На фото: Виктория и

Маргарита

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Злата

На фото: Давид и Платон

Фотограф: Алена Винниченко Визаж/прически: Анастасия Прангулашвили Одежда: Lolly Pups

13 For MAMA

2019

На фото: Кира

Fashion story

На фото: Макар

На фото: Ангелина

For MAMA 2019

На фото: Милана и Марк

На фото: Милана, Виктор

и Мария

Здоровье

М аленькие помощники

Знакомьтесь, главные герои рубрики - Зубки! Статью подготовила Юлия Рокос Диетолог-нутрициолог с 10-летним стажем, коуч по правильному питанию @rokosyulija

олость рта – очень важный «орган» в нашем теле. Его состояние имеет большое значение для здоровья человека: PH слюны; то, что мы кушаем; состояние бактериального фона (этот показатель можно легко узнать, сдав мазок) – все это влияет на состояние рта, дыхание, пищеварение и на сами зубы. Кроме всего прочего, важную роль играет расположение зубов и их форма: чем ровнее зубной ряд, тем лучше пережевывается пища, доходит до кишечника и, как результат, мы имеем хорошее пищеварение, усваиваемость продуктов питания, отсутствие вздутий, запоров и лишнего веса. По большому счету, все наше здоровье начинается с зубов и гигиены полости рта. Интересный факт: качество звука и речи очень сильно зависит от формы челюсти. Хороший пример – телеведущие. У них у всех ровные зубы среднего размера, (то есть нет крупных или

мелких). Это позволяет четко произносить слова! Когда же мы говорим о здоровье полости рта, то, в первую очередь подразумеваем зубы без кариеса. Не стоит откладывать визит к стоматологу из-за страхов. Это наш лучший друг с самого детства. Не менее полезно знать и то, что зубы имеют непосредственное влияние на внутренние органы! Посмотрите на первую иллюстрацию. Важно, как зубы расположены по отношению «к соседу». Это отнюдь не только эстетический момент, а и хорошее пищеварение! Данный факт уже научно доказан и используется во многих научных работах.

For MAMA 2019

Здоровье Возьмем пример: клыки напрямую связаны с печенью и желчным, а у многих людей эти зубы кривые. Соответственно, мы сегодня часто сталкиваемся с заболеваниями нашего внутреннего «фильтра». Из этого можно сделать вывод, что здоровые ровные зубы – залог здоровья всего организма, а болезни внутренних органов имеют свои истоки из детства (плохое состояния полости рта, деформация зубов, недостаток минералов в питании). Чтобы служить нам долго верой и правдой, зубки надевают на себя «одежку». Называется она зубная эмаль, роль которой огромна! Продукты, разрушающие ее, должны быть или в «черном списке», или хорошо контролироваться нами. Не поверите, но зуб, пролежавший всего неделю в Coca Cola, становится черным, как ночь! Все потому, что основной компонент напитка – ортофосфорная кислота, которая легко разрушает кальцийсодержащее вещество. Эмаль, безусловно, очень крепкая, но в то же время – очень хрупкая. Она состоит из 96% минеральных веществ. Однако «зубная защитница» все равно проницаема и ее травмы наносят организму большой вред. К ее «врагам» также относятся очень холодные продукты (особенно, когда употребляется горячая и холодная пища одновременно). Кроме этого, сюда можно отнести все сладкие газированные напитки.

Рисунок №2 посвящен кариесу. Он появляется после долговременной фиксации зубного налета (зубного камня), изменения PH слюны (когда она очень кислая или наоборот, в ней много щелочи. Идеально – PH 4.5. Это слабокислая среда). Качественная пища, хороший уход за полостью рта, профилактическая профессиональная чистка зубов у стоматолога, обработка зубов защитным гелем, зубная паста без фтора – залог хорошего здоровья нашего рта. Когда зубной камень обволакива-

ет зуб, он влияет и на десну, которая зачастую воспаляется при таком «соседстве». Воспаление имеет бактериальную природу. Поэтому, здоровые миндалины, горло, бронхи (ведь все эти органы тесно взаимосвязаны) тоже зависят… от здоровья зубов! Если ребенок подвержен бронхолегочным заболеваниям, есть смысл сдать бактериологический посев полости рта. Быть может, этот анализ даст вам основания иначе взглянуть на надоевшую проблему!

Слайд №3 красноречиво показывает нам, сколько опасных бактерий может комфортно существовать в ротовой полости человека, являясь причиной многих проблем. При приеме пищи весь этот «зоопарк» отправляется во внутрь организма, «даря» его хозяину целый букет проблем и заболеваний, что, снова-таки, возвращает нас к посылу, проходящему «красной нитью» по статье — «здоровый рот — здоровое тело!» Подводя итоги, перейдем к рекомендациям для родителей. Что же делать, чтобы помочь ребенку сохранить свое здоровье на всю жизнь? 1. Ограничьте потребление пищи, содержащей быстрые углеводы: сахар, конфеты, шоколад, пакетированные соки. Исключите безконтрольное потребление сладостей между приемами пищи и на ночь; 2. Чаще употребляйте сырые овощи и фрукты. Они способствуют самоочищению полости рта, естественному процессу удаления остатков пищи и зубного налета; 3. Избегайте приема контрастной по температуре пищи — она приводит к образованию микротрещин на зубной эмали; 4. Раз в 6 месяцев с целью профилактики посещайте стоматолога; 5. Включайте в рацион продукты, содержа-

For MAMA 2019

Здоровье вым хлебцам, овощам, орехам (небольшое количество, как перекус), натуральным йогуртам без сахара. Регулярно уделяйте внимание гигиене полости рта. Например, это можно делать с помощью ополаскивателя. Однако, читайте состав! В нем не должно быть: Лаурил Сульфат Натрия (Sodium Lauryl Sulfate), более известного как SLS. Также хорошим вариантом являются жевательные специи: гвоздика, бадьян, зира… Это экологично и естественно очищает полость рта. К слову, мамы и папы, помните, что так должны делать не только дети, но и мы, взрослые, ведь именно родители — лучший пример для своих крох! А вот жевательную резинку я бы не рекомендовала давать детям из-за наличия в ней синтетических компонентов, особенно аспартама! Также хочу обратить внимание родителей на то, что, если ребенок заболел бронхитом, воспалением миндалин, трахеитом, ларингитом – это тоже отразится на состоянии ротовой полости и, следственно, зубов. Такого ребенка следует обязательно долечить! Ни в коем случае нельзя отправлять раньше времени в садик или школу! Если же имела место быть ангина или у ребенка хронический тонзиллит — лучше сдать бак посев из зева на микрофлору и скорректироНа фото: Захар и Вита вать лечение малыша. Конечно, надо повышать иммунитет, регулярно щие фтор, кальций и фосфор. К ним относятся: проводить антипаразитарную очистку организма, - Качественный твердый сыр (особенно пар- дополнительно употреблять минеральные добавки к пище – все это играет большую роль при коммезан), молодые сыры (фета, сулугуни, брынза, плексном подходе к нашему здоровью. филадельфия); Что хочется добавить? Заботьтесь о ваших кро- Кунжут (молотый можно добавлять в салат, смузи, первые блюда), кунжутное масло – пре- хах, прививайте им правильные привычки, учите их следить за собою с детства! К слову, когда речь красная и вкусная заправка; идет о наших непоседах, помните, что идеальное - Миндаль, фундук, кедровые орехи; обучение для них – игра! Даже правильно чистить - Чеснок; зубки веселее под динамичную и подбадриваю- Петрушка; щую музыку, глядя на песочные часы, ведь время - Цельное молоко (при условии нормальной этой процедуры тоже важно! переносимости лактозы); Будьте всегда здоровы и оставайтесь в хоро- Соя (бобы), зеленая чечевица - если эти прошем настроении! дукты есть в культуре питания семьи. Сладости, фрукты желательно потреблять до 14:00, а после стоит отдать предпочтение зерно-

For MAMA 2019

Здоровье

For MAMA 2019

Психология

Егор!

Макар?

Ваня?

Игорь?

Ярослав?

Тарас?

Саша?

на фото: Егор с

родителями

ак назвать ребенка?

Все мы приходим в этот мир с особой миссией. У каждого свои таланты, сильные стороны, темперамент, характер и имя. Что оно нам дает? Статью подготовила Лика Пархоменко Режиссер, арт-коуч и блогер www.facebook.com/ LikaParhomenko

ак говорит наука антропонимика («атропос» в переводе с греческого означает «человек», а слово «онима» - «имя»), - любое имя несет в себе некую тайну, воплотившуюся в уникальный набор звуков, определенную вибрацию, неповторимую эмоциональную окраску. Поэтому не стоит выбирать его «от ума», по красоте или передавать по наследству, называя ребенка в честь кого-то из родственников. Каждый малыш рождается со своим именем. Его просто надо постараться услышать,

мысленно спросив кроху, как его зовут. Ответ может прийти как угодно! Главное – вы поймете, что это ЕГО имя. Меня зовут Лика. Сейчас. Но так было не всегда. По паспорту я Елена. Лена.. Мне всегда было некомфортно носить это имя. Ничего не имею против самого имени, просто оно не мое и я всегда это чувствовала. Будто носишь одежду не по размеру. С 15-ти лет друзья и знакомые стали звать меня Лёка и я воспринимала это с благодарностью. Так было достаточно долго, пока я не попала в сказочное место – мыс Фиолент в Крыму, где жила в палатке целый месяц. Полное единение с природой. Там было много откровений, переоценка ценностей и переосмысление всей жизни.

20 For MAMA 2019

Психология

Люди, которые мне встречались в том пространстве, спрашивали как меня зовут, а я не знала, что ответить, понимая, что уже выросла из имени Лёка, а настоящего так и не знаю. Но, так как место в Крыму было особое, трансформирующее, спустя некоторое время я получила ответ, что пришла в этот мир с именем АнгеЛика. Хотите верьте, хотите нет, но только тогда я успокоилась.

Я верю в то, что дети приходят с определенным именем. Ребенок будто еще в утробе намекает на то, как его зовут. После узнала, что мама хотела назвать меня Анжелика и обращалась так ко мне, когда я еще была у нее в животике, а также после рождения. Все родственники воспротивились этому имени и мама сдалась под давлением, согласившись на жребий.

ебя т ? ак А к овут з

на фото: Моника

с мамой

В итоге выпало имя Елена. Оно сразу не понравилось маме, зато удовлетворило родных. Еще какое-то время она избегала это имя, называя Алёнкой, но в итоге Лена победила и будоражит меня по сей день. Я верю в то, что дети приходят с определенным именем. Ребенок будто еще в утробе намекает на то, как его зовут. Так мы с мужем «услышали», что наш сын - Андрей. Это имя никогда не было моим любимым и муж к нему был безразличен, но это имя нашего Андрюши. Теперь я понимаю, как сильно мы бы ошиблись, ориентируясь лишь на красоту звучания. Дорогие мамы, не слушайте никого! Вы являетесь самым близким человеком своему ребенку, знаете его на 9 месяцев дольше остальных, вынашивая под своим сердцем. Мы, женщины, можем слышать послания ребенка на интуитивном уровне, просто поверьте в это волшебство и чудо.

на фото: Майя

21 For MAMA 2019

Узнавайка

популярных имён во всём мире

Довольно часто родители стараются выбрать для своих детей такие имена, с которыми им будет всегда, а главное - везде комфортно жить. Давайте рассмотрим имена, которые звучат практически одинаково во всех странах мира. Источник: «Детское радио»http://www.deti.fm/

1. Максим. Имя Максим имеет латинское происхождение и переводится как "величайший". Одним из самых распространённых вариантов этого имени в мире является Макс. Однако в Италии, например, Максим - это Массимо, в Испании - Максимо, в Греции - Максимос, а во многих других странах Максим так и останется Максимом.

2. Ангелина или Анжелика. Это имя произошло от позднелатинского мужского имени Ангелус, которое, в свою очередь, произошло от греческого "ангелос", что означает "вестница, ангел". Это имя также будет довольно схоже звучать в различных уголках нашей планеты. Например, во Франции - Анжелин, в Испании - Анхелина, в Чехии Анделин, а в США и Германии 3. Александр. Это имя - Анджелина. является самым популярным не только в странах СНГ, но и далеко за их пределами. В Испании мальчиков очень часто называют Алехандро, в Швеции, Германии, Нидерландах и Дании - Александер, в Италии - Алессандро, в США - Алекс, а 4. Кристина или в Венгии - Шандор. С греческого Кристиан. Имя Кристина имя Александр переводится с латинского переводится как "защитник". как "христианин" и в христианских странах оно является довольно распространённым. У нас наибольшей популярностью пользуется именно женский вариант имени, в то время как в Европе и США – наоборот. Там большой популярностью пользуется имя Крис или Кристиан. В Португалии, например, Кристиана будут звать Криштиану.

22 For MAMA

2019

На фото: Марина и Соломия

Узнавайка

5. Андрей. Имя Андрей имеет древнегреческое происхождение и переводится как "отважный" или "мужественный". В англоязычных странах Андреев обычно называют Эндрю, в Испании и странах Латинской Америки - Андрес или Андрело, во Франции - Андре, в Польше - Анджей, а в Германии - Андреас. Однако в некоторых странах это имя будет звучать немного иначе, в Финляндии - Антеро, в Норвегии - Андеш, в Дании - Аннерс, а в Чехии - Ондржей.

6. Петр. Имя Петр встречается в мире гораздо чаще, чем вы думаете. В Великобритании или США мальчикам довольно часто дают имя Питер, во Франции – Пьер, в Германии – Петер, в Италии – Пьетро, в Испании – Педро, а в Финляндии – Пиетари или Петтери. С древнегреческого Петр переводится как "скала" или "камень".

7. Анна. Имя Анна или Ханна переводится с древнееврейского как "милость" или "благодать". У нас наиболее распространено имя Анна, как в европейских странах, а также в США. Но в Финляндии, например, Анна будет звучать как Анника или Анья.

8. Николай. Ещё одно из самых популярных имён в мире. С древнегреческого имя Николай переводится как "победитель народов". Однако в мире довольно много вариаций этого имени. Например, в Германии - это Клаус или Никлас, во Франции - Николя, в Италии - Никколо, в Румынии - Некулай, в Украине - Микола, в Венгрии - Миклош, в Греции - Николаос, а в Ирландии - Колин. В США также распространено 2 варианта этого имени Николас и Колин.

На фото: Кристина и Иван

For MAMA 2019

Fashion story

раски осени

А вы тоже обожаете осень? Красный, желтый, оранжевый – ее любимые цвета! Самое поэтичное время года впечатляет и восхищает, как и прелестные детки, очаровывающие всех вокруг своей лучезарной улыбкой. Фотограф: Мария Григорьева Визаж/прически: Анастасия Прангулашвили Одежда: Malishi na Million

На фото: Лина

24 For MAMA

2019

На фото: Мирослава

Fashion story

На фото: Лаура

На фото: Кирилл

На фото: Виктория

For MAMA 2019

На фото: Платон

На фото: Диана

На фото: София

26 For MAMA

2019

Fashion story

На фото: Арина и Роман

27 For MAMA

2019

Fashion story

На фото: Захар и Анна

For MAMA 2019

Мир вокруг нас

Беременность и материнство в

Турции

На фото: Давид

Турция и Украина — две прекрасные страны, совершенно непохожие друг на друга, однако имеющие и много общего со времен очаровательной Роксоланы. С тех пор множество историй любви видело Черное море, омывающее берега славного Киева и величественного Стамбула. Нам же поведают свою историю Светлана, Ильхан и их крошечная Лейла.

овременный мир дает каждому колоссальные возможности. Наша с Ильханом история началась виртуально. Мы познакомились благодаря друзьям и Интернету, почувствовали, что интересны друг другу, решили встретиться лично. Будущий супруг прилетал ко мне в гости, и со временем мы начали встречаться, позже поженились. Быть замужем за иностранцем очень увлекательно! Это совершенно другая жизнь, это познание новых людей, их традиций, ценностей, менталитета. До конца, конечно, я это еще не изучила, но очень быстро увидела кардиналь-

ную разницу между украинцами и турками. В то время, когда в нашей стране семейным ценностям придают все меньше и меньше значения, на родине моего мужа просто безграничное уважение младшего поколения к старшему. Правда, порою это доходит до того, что нам понять сложно. Например, беспрекословное послушание. Если папа скажет, что встречаться с мальчиком еще рано, дочь будет сидеть дома. Если отец решит, что девочка должна носить паранджу, то она сделает это. Сами мужчины очень эмоциональны. Они быстро вспыхивают, зажигаются. В то же время женщине нельзя показывать свои

For MAMA 2019

эмоции, неприемлемо повышать голос. Однако турецкие семьи крепки, у них практически нет разводов, женщины категорически против абортов! Как и везде есть свои плюсы, есть минусы. Не все мне оказалось близко и в быту. Например, долго не могла привыкнуть к турецким завтракам.

Мир вокруг нас Они просто обожают белый хлеб. Конечно, не только он украшает стол восточных семейств. Это еще и маслины, сыры, яичница, помидоры, но все ежедневно принимается с большим количеством хлеба. Не очень нравится и то, как они воспитывают детей. Мужья совершенно не помогают своим женам в этом! Даже если в семье много ребятишек и их мама вся в заботах, папа будет лежать спокойно на диване и смотреть телевизор. Быт полностью на плечах женщины. В то же время представительницы прекрасного пола не касаются тяжелой работы. К такой, к слову, относится и работа уборщицы! Это все делают мужчины. На женщине, в основной массе, дом и дети. В этом они все. Если послушать турчанок, сразу можно заметить, что те не привыкли заботиться о себе, ходить в салоны красоты. Разговоры ведутся, в основном о быте: какое купила покрывало, какая красивая посуда приобретена… Косметика, депиляция, маникюр-педикюр... Таких речей в их компании практически нет. Понимая то, что мы с Ильханом совершенно разные, стараемся во всем найти компромисс. Например, с тем же воспитанием: постепенно я начала искать разные причины, почему мне надо уйти и оставляла на супруга маленькую Лейлу. Знаете, наблюдая за ними, я поняла, что во многих вопросах муж настоящий профи! Как только он этому научился? Я была очень удивлена. В остальных вопросах также потихоньку мы вместе идем друг другу на встречу.

Интересен и способ общения в нашей семье. Мы говорим сразу на нескольких языках: изначально это был английский, часто, чтобы передать ту или иную свою мысль, использовали переводчик. Потом, как в косу, стали вплетаться украинский, русский и турецкий. Необычно к этому подошла маленькая Лейла! Она выбирает из большого списка те слова, которые легче говорить! Например, слово «мама» на турецком – «anne». Произнести это ребенку тяжело. «Папа» же на их языке «baba», что уже выговаривается гораздо легче, и именно «папа» восточные дети произносят раньше. На свет наша девочка появилась в Стамбуле. Когда я еще носила ее, то, конечно, выбирала страну, где буду рожать и остановилась на Турции, так как у них уровень медицины гораздо выше. Мы с Ильханом хотели не только быть уверенными, что все пройдет гладко, а и немного заглянуть в будущее. Какую отрасль бы не рассматривали, увы, страна моего супруга находится на уровень выше Украины. По национальности Лейла у нас турчанка, и, соответственно, мусульманка. Касательно родильного дома, его частично можно сравнить с нашими клиниками, но исключительно частными, а не государственными!

For MAMA 2019

Отношения к деткам у восточных мам очень спокойное. Ребятишки часто растут сами по себе. На площадке мальчики и девочки делают что хотят, подгузники используют долго. Порою даже до 3-х лет. Этот вопрос, столь волнительный для мамы-украинки, их нисколько не тревожит. Ответ на него простой: всему свое время! Научится. Женщины, которые хотят работать (Стамбул ведь очень большой и современный город), находятся в декретном отпуске довольно мало. После детки воспитываются бабушками. Турчанки не очень любят детские сады. Вообще эта нация стоит друг за друга горою и никогда не даст в обиду близкого, что очень ценно само по себе! Да и в каком бы уголке Земли мы не жили, семья – это самое дорогое, что есть у нас! Цените, опекайте, поддерживайте родных, и тогда счастливых людей на планете станет гораздо больше! Автор Светлана Аккуйрук

На фото: Али Александер

Fashion story

сеннее настроение

У природы нет плохой погоды! Всякая погода – благодать! В дождь, в грозу всегда спасет улыбка! Если ее чаще «улыбать».

For MAMA 2019

На фото: Мирослав

Fashion story

На фото: Тимофей

На фото: Иван

На фото: Александр

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Милана

На фото: Дмитрий

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Олаф

На фото: Наталья

На фото: Михаил

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Артем

На фото: Марианна

Фотограф: Алина Ильченко Стилист: Камилла Медовщук Одежда: Кidzaza

For MAMA 2019

Витаминные истории

го величество АРБУЗ

Многие из нас с нетерпением ждут того времени, когда можно будет полакомиться сочным, ярким и сладким арбузиком! Круглый пузатик не только вкусен, но и красив! Он - прекрасное дополнение к великолепным фотосессиям и любимое угощение на нашем столе. Отдадим ему должное, сделав главным героем рубрики «Витаминные истории»! Источник: https://kvn201.com.ua/

38 For MAMA 2019

На фото: Анстасия и Любовь

Витаминные истории

о, что арбуз – на самом деле ягода, а не фрукт — уже не удивительный факт, а истина, известная любому ученику средней школы. Однако это полосатое чудо скрывает еще много интересного! С некоторых тюркских языков слово «арбуз» дословно переводится как «ослиный огурец». Ослики действительно любят лакомиться этим плодом с бахчи. Содержание воды в арбузе составляет более 90%! Так что имейте это в виду перед началом приятной трапезы, позаботившись о наличии рядом с вами уборной. Арбуз – верный друг кулинара. Из него можно приготовить множество пикантных кушаний: от супов до салатов и, конечно, десертов. Если вам не хватает витаминов А, С, B6 и фолиевой кислоты, регулярно вспоминайте об этом лакомстве, но помните о чувстве меры. Например, чтобы покрыть дневную норму витамина С, достаточно съесть всего четыре кусочка! По мнению некоторых специалистов, арбуз может поднять настроение, как это делает шоколад. У арбуза есть свой профессиональный праздник – 3 августа! Арбуз – хороший способ плотно перекусить. В одном его ломтике содержится около 50 калорий. Чем слаще арбуз, тем их больше. Об арбузе часто говорят как о «складе нитратов». На самом деле, проверить в каких условиях выращивался плод и сколько «химии» в него накачали, нетрудно. Погрузите кусочек с арбузной мякотью в емкость с водой. Если жидкость покраснеет или порозовеет, На фото: Владислав и Ярослав

арбуз действительно «пичкали». Если вода просто слегка помутнеет — он чист. Рекордсменом по выращиванию арбузов считается КНР. За год китайцы экспортируют в 16 раз больше сладких плодов, чем их ближайшие конкуренты – турки. Самый большой арбуз, попавший в Книгу Гиннеса, был выращен в Штатах. Он весил около 120 кг. А вот рекорд Европы принадлежит арбузу из Краснодарского края. Правда, недобравшего до «американца» целых 60 кг. Кроме арбузов-гигантов существуют и арбузики-карлики, способные уместиться на ладони. Есть их нельзя: разве что положить на полку или в сервант — для красоты. У нас есть на Новый год арбузы как-то не принято, а вот вьетнамцы не мыслят новогоднего стола без этого сладкого лакомства. У них даже есть примета: мол, встретишь праздник с арбу-

39 For MAMA 2019

зом – будешь гарантированно счастлив следующие 365 дней. Арбузы бывают не только круглыми, но и квадратными. Первыми такой необычный плод вывели японцы, и изобретение сразу всем понравилось: арбуз с углами и ребрами намного удобнее хранить в холодильнике, чем большой полосатый шар. Вопреки распространенному заблуждению, пол арбуза определить нельзя, потому, что это бесполое «существо», а по-научному – однодомное растение. Вообще селекционеры немало «поиздевались» над арбузом. Например, вывели его разновидность с желтой мякотью. Кстати, очень сладкой и вкусной. В Украине известнее плод под названием «кавбуз»: пахнущий арбузом, но вкусный, как тыква. А еще бывают «афроарбузы» — с черной мякотью, непривычные и даже отталкивающие на вид, но очень приятные на вкус и почти без семечек.

История успешной мамы

Наталья Лавриненко

Есть люди, которые подобны ярким звездам. Они выделяются среди многих, притягивают своей энергией, оптимизмом, жаждой к жизни и всему новому, сияя от счастья. С таким небесным светилом можно сравнить и героиню осеннего выпуска журнала For Mama Наталью. Она жила во многих странах Европы, в совершенстве владеет английским, испанским и итальянским языками, имеет опыт работы моделью, влюблена и успешно реализует свой творческий потенциал в дизайнерском деле, с огромным интересом посещает тренинги, занимается йогой, духовным развитием, увлекается психологией… и воспитывает очаровательную Алису. Давайте познакомимся с обворожительными леди ближе! Ольга Самонова: Для журнала For Mama большая честь, когда в гости приходят столь интересные женщины, которые с гордостью носят еще и звание мамы. С них можно брать пример многим. К слову, о примере! Маленькая Алиса получает удивительный творческий опыт, будучи воспитанницей детского продюсерского центра Babyphotostars! Чья это была инициатива? Как девочка попала в яркий мир под названием «медиа»? Наталья Лавриненко: Мы при-

шли в Babyphotostars ради бесценного опыта. Я хотела, чтобы Алиса научилась работать в команде, не зажималась и не закрывалась, когда за нею наблюдают, научилась чувствовать тех, кто находится рядом, не боялась публики, была причастна к созданию чего-то важного, интересного, понимала, что она несет ответственность за тот или иной процесс, старалась и получала прекрасный результат от собственного труда! Я тоже закончила «Интершколу». Цель моя была аналогична: стать

For MAMA 2019

раскованнее, не бояться публики, камеры. После участвовала в проекте «Смачне побачення», посещала разные кастинги как в Украине, так и за рубежом. От последнего приглашения из Парижа мне пришлось отказаться, так как на то время я уже носила под сердцем свою доченьку, а, родив ее, поняла, что мои приоритеты полностью изменились. Многое из того, что было ценно «до», просто померкло на фоне материнства. Я наслаждалась и не могла насытиться своей новой ролью и крошечной Алисой.

История успешной мамы Для меня дети – это волшебники, которые творят чудеса. Никогда не думала, что быть мамой так прекрасно! Наши крохи – это счастье, это энергия, это ресурс, который дает нам силы смело двигаться вперед, развиваться. Сложно передать и чувства, которые дарит маленький человечек, горячо и бескорыстно любящий тебя, для которого ты - целый мир! Что может быть круче? Мне хочется обратиться к тем, кто боится рожать, думая, что дети – это груз, ограничения и куча хлопот! Да, порою бывает сложно, но все трудности просто ничтожны в сравнении с тем счастьем, которое приходит в нашу жизнь вместе с крошечными мальчиками и девочками. Я убеждена, что «работа» мамы – самая лучшая в мире! О. С.: Наталья, расскажите о своих главных принципах воспитания. Что для вас самое важное? Н. Л.: Для меня самое важное — доверие. Я стараюсь быть мамой-другом, чтобы Алиса мне доверяла, не боялась поделиться чем-либо. Всегда прислушиваюсь к ее желаниям, мнению, воспитываю в ней личность, способную сделать выбор и брать на себя ответственность, ставить перед собою самые высокие и амбициозные цели и уверенно идти к ним. Поддерживаю ее, уважаю выбор дочери. Даже няню она выбирает себе сама! Никогда не давлю на свою девочку, не навязываю свое видение чего-либо. Мне кажется, что если ребенок будет расти в ощущении свободы, для него открыты все двери! Моя дочь — мое продолжение и для ее счастья я делаю все возможное и невозможное! Очень хочу, чтобы она была открыта миру, не боялась доверять, не боялась любить, чтобы Алиса была успешной, самодостаточной и гармоничной личностью! Эти

качества я буду в ней неустанно развивать и открывать. О. С.: Когда вся семья собирается вместе, как проводите свободное время? Какой отдых предпочитаете? Какие из стран любимы вами и дочерью? Н. Л.: Любимых стран нет. Каждый уголок Земли по-своему

ходить виртуально, благодаря компьютерным технологиям, вместе гуляем, ходим по ресторанам, веселимся и просто наслаждаемся друг другом! О. С.: У журнала For Mama есть традиционный вопрос. Продолжите, пожалуйста, фразу: "Материнство – это…" Н. Л.: …Это огромное счастье и познание безусловной любви. О. С.: Какой ваш жизненный девиз? Н. Л.: Быть честной самой с собой, любить людей

прекрасен и неповторим! Мы очень много путешествуем и обожаем открывать для себя что-то новое. Недавно были на Бали. Остров просто очаровал Алису. Ранее посещали Сингапур, Азию, летали к друзьям в Норвегию. Да и вообще, куда бы мы не отправились — для нас это праздник! В обычный выходной мы общаемся, с удовольствием разрисовываем друг друга, играем в разные игры, обожаем квесты, которые можно про-

For Мama 2019

Для меня самое важное — доверие. Я стараюсь быть мамойдругом, чтобы Алиса мне доверяла, не боялась поделиться чем-либо

и доверять вселенной! Так жить намного проще и веселее. Верить, что все будет хорошо и что вселенная на твоей стороне — это очень круто! О. С.: Пожелайте что-то всем мамам планеты Земля! Н. Л.: Мамочки, ЛЮБИТЕ своих детей, общайтесь, поддерживайте, хвалите, восхищайтесь! Не просто кормите и одевайте, а именно любите, ведь это чувство, подаренное родителями, станет для наших крошек сильным иммунитетом в их большой взрослой жизни!