For MAMA №2, 2019 by asiya.mironova

Современный журнал для успешных мам

№2, 2019

В ОЖИДАНИИ ЧУДА: кратко о

важном

БЭБИ-БУМ НА ОСТРОВАХ: беременность и роды

Наталья Бережная

«Материнство - это огромная ответственность!»

Содержание:

Над номером работали: Елена Мальва

Редактор издания For Mama

Анна Новосад

Кандидат медичних наук, лікар акушер-гінеколог вищої категорії, Центр Здоров’я жінки, МЦ «Універсальна клініка «Оберіг»

Анна Щекина Детский психолог, арт-терапевт, член Восточноукраинской ассоциации арт-терапии

Татьяна Репкина Журналист

Главный редактор Ольга Самонова Редакторы/Корректоры

ИНТЕРЕСНЫЙ КИЕВ

6 12 ЗДОРОВЬЕ 16 НЕОБЫЧНЫЕ НОВОСТИ 18 ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ 20 ЭССЕ

Елена Мальва, Галина Паляничка, Елена Ромащенко

Дизайн/верстка Анастасия Миронова Авторы Ксения Москаленко, Ольга

ПСИХОЛОГИЯ

Здравствуй, новый мир!

Шлях до появи маленького дива

Удивительный мир

Мама знает

Мама - первое слово

Самонова, Татьяна Репкина, Юлия Стоян

PR-отдел Ксения Москаленко, Алина Таран, Татьяна Цюкало, Ирина Деркач

Кастинг-директор Елена Крамаренко Фоторедактор Юлия Ковалевская Ретушеры Олег Смирнов, Александр Глова Учредитель и издатель Ирина Собченко

FASHION STORY

Сладкие мгновения

ТАЙСКИЙ ДНЕВНИК

ИСТОРИЯ ЗВЕЗДНОЙ МАМЫ

Бэби-бум на островах

Наталья Бережная

Свидительство о регистрации КВ 22825-12725Р от 11.08.2017 Тираж 5 000 экз. Типография: ООО «Первая экспериментальная типография» г. Харьков, ул. Маршала Конева, 21 За содержание рекламных публикаций ответственность несет рекламодатель. Предоставленные для редакционных материалов объекты, логотипы, названия торговых марок принадлежат их владельцам. При использовании материалов обязательна ссылка на журнал For MAMA.

На обложке

Наталья Бережная с дочкой Викторией и сыном Егором

Фотограф

Виктория Полякова

Стилист/визажист Кристина Болинчук

На фото: Тимур

От редактора

ыть женщиной — огромное счастье. Мы — украшение этого мира, музы. Ради нас вершатся самые романтические и безумные поступки и именно мы дарим голубой планете Земля крошечных удивительных созданий — детей. Быть женой, мамой — огромное искусство. «Век живи — век учись» - вторит мудрая пословица и я неустанно следую этой истине. Нет предела совершенству и к нему надо стремиться ежедневно! На своем жизненном пути я постоянно встречаю уникальных личностей, блестящих профессионалов и настоящих мастеров своего дела, о которых хочется прокричать на весь мир, но пальму первенства мы отдадим замечательным читателям полезного и увлекательного глянца For Mama. Именно с вами эти люди поделятся своим опытом, дадут ценные советы, которые, быть может, станут толчком к новым открытиям. Мы затронем множество тем: психологию, развитие, здоровье, питание, поговорим о полезных покупках, а также о других важных аспектах нашей жизни. Обязательно побалуем, щедро «приправив» пищу для ума великолепными детскими фотоиллюстрациями. Мне сложно передать словами, сколько стараний и любви в этом весеннем выпуске журнала для современных мам. 2019-й год для меня очень важен. В цветущее и прекрасное время года я отмечаю свой маленький юбилей — 35 лет. К этой дате подхожу с чувством полного удовлетворения. Я состоялась и продолжаю неустанно расти во всех сферах: как профессионал, как супруга, как мама… Кроме всего прочего, в год розового поросеночка и появилось на свет мое продолжение — доченька, а это значит, что добродушная свинка принесет удачу, а я, счастливая и вдохновленная, смогу сделать много полезного для тех, кто рядом, и для вас, мои дорогие читатели! Переверните скорее страничку. Обещаю, будет интересно.

Ольга Самонова

главный редактор журнала FOR MAMA

На фото: Ева

For MAMA 2019

Интересный

Киев

Доброта, чувственность, умение сопереживать и ЦЕНИТЬ не то, что теряем, а ТО, ЧТО ИМЕЕМ – уникальные человеческие качества. Каждое из них надо развивать с детства. Украинская столица изобилует интересными и необычными местами, которые стоит посетить всем нам! Отправимся в виртуальный тур вместе? МУЗЕЙ В ТЕМНОТЕ 03:00 «ТРИ ПОСЛЕ ПОЛУНОЧИ» - первый в Украине музей, где все экскурсии проходят в абсолютной темноте и в сопровождении незрячих гидов. Посетителю предлагается пережить уникальный опыт, который навсегда изменит представление о том, как мы воспринимаем мир. Это удивительный шанс узнать больше о возможностях своего организма, а также о том, как живут незрячие люди, задав им любые вопросы лично. 5 разных комнат, реалистично повторяющих определенное место из нашей повседневной жизни, со своими звуками, запахами и обстановкой. Это уникальная возможность не только получить новый опыт, а и ценить то, что мы имеем – здоровье! Научиться радоваться простым вещам: тому, что мы дышим, видим, слышим, ходим… и стать чуточку добрее и счастливее! http://www.0300.com.ua/

Вдохновились? Теперь скорее наслаждаться красотой этого мира! МУЗЕЙ МЕДУЗ – это абсолютно новый и смелый проект, о котором уже на протяжении многих лет мечтал коллектив профессиональных аквариумистов. Команда уже реализовала немало интересных и амбициозных проектов, среди которых Киевский океанариум «Морская сказка» и самый высокий аквариум Украины, созданный во Львове в ресторане «36ПО». В музее представлена уникальная коллекция медуз. Подобное зрелище способно удивить любого, ведь эти создания утонченные, загадочные и необычайно прекрасные! В ходе экскурсии можно узнать, сколько известных человечеству видов медуз живет на Земле, какие из них ядовитые, а какая медуза вообще единственная бессмертная сущность на планете. Гости смогут увидеть экзотическую коллекцию этих созданий, полюбоваться их неспешным танцем в аквариуме и узнать много интересных, а также полезных фактов об обитателях водных глубин! http://jellyfishmuseum.com.ua/

For MAMA 2019

Психология

На фото: Марк с мамой

дравствуй,новый мир!

Развитие в первый месяц жизни

«Эх, вы, взрослые! Думаете я совсем беспомощный? Ничего не вижу, не слышу и не умею? А вот и нет! У меня в запасе целый арсенал умений для быстрой адаптации в новом мире!»

ействительно, большинство молодых родителей, возможно, по «бабушкинским» знаниям думают, что ребёнок рождается полностью беспомощным. Это не совсем так. Самый главный рефлекс - сосательный, которому его никто не учил, он врождённый и, уж поверьте, оставить себя голодным не позволит! Попробуйте дотронуться пальцем до уголка рта малыша, он тут же его откроет, чуть высунет язычок, готовясь принять материнскую грудь! Двигательные рефлексы также имеются в запасе. Если крохе что-то не по нраву, он будет подавать сигналы, двигая ручками и ножками. С первых минут маленький человек видит окружающий мир. Да, не так чётко и ярко, но видит, ведь он жмурит глазки и пытается отвернуть голову при раздражающем свете. Конечно, движение глаз пока скачкообразное, но через недельку-полторы малыш сможет зафиксировать взгляд, пусть и на несколько секунд. При кормлении грудью расстояние от крохи до мамы составляет от 20 до 30 см. Это оптимальное расстояния для чёткой

фокусировки на лицах родных ближе к третьей неделе жизни. В это же время над кроваткой на высоте 40 см можно повесить игрушку нежного цвета: жёлтую, светло-зелёную, голубую… Так кроха будет следить за её покачиваниями и тренироваться фиксировать взгляд в одной точке. Слух у карапуза в первые дни жизни, конечно, не такой острый, как у взрослого, но, поверьте, он хорошо развит, и не стоит недооценивать его слуховые возможности! Будучи «пузожителем», на протяжении 9-ти месяцев ребёнок слышит множество звуков: мамин голос, биение её сердца, музыку. Даже в утробе кроха может вздрогнуть от резкого громкого звука! И, конечно же, новорождённый, услышав мамин голос, будет поворачивать головку. К концу первого месяца слух полностью сформируется, вы заметите, как малютка будет прислушиваться к приятным и знакомым ему звукам, возможно, улыбаясь, так же, как и реагировать плачем на раздражающие и резкие. Поэтому больше говорите с ним, пойте песенки, глядя на него, чтобы кроха одновременно видел вас и

For MAMA 2019

Психология

На фото: Дэвид с мамой

слышал ваш голос. Хватательного рефлекса маленькому тоже не занимать! Он схватит и будет держать ваш палец, положенный в ладошку, в течении нескольких секунд. А ещё у новорождённых есть один интересный рефлекс - рефлекс Моро, имеющий защитную функцию. Если резко хлопнуть в ладоши рядом с крохой, он тут же выпрямит ножки, разведёт ручки в стороны и разожмёт кулачки, а через 3-4 секунды возвращается в прежнее положение и даже пытается себя как бы обнять. Рефлекс Моро - это испуг, ребёнок думает, что ему что-то угрожает и разводит ручки, чтобы ухватиться за что-то! К 4-м месяцам рефлекс угаснет. Каждый из врождённых рефлексов важен для малыша и для его последующего развития. Если же вы замечаете, что ваше чадо реагирует как-то не так, либо не реагирует вообще на те или иные раз-

дражители, советуем обратиться к специалисту. И не бойтесь быть гиперпереживающей мамочкой! В случае с новорожденными лучше «ПЕРЕ», чем «НЕДО»! Растите здоровыми и счастливыми! Автор: Ксения Москаленко

На фото: Тимофей

For MAMA 2019

Психология

ослеродовая депрессия. На фото: Василиса с мамой

Пути выхода

«Я очень устала! Я плохая мать! Нет, это ты плохой муж! Ничего не хочу, отстаньте!» Тот, кто сталкивался с проблемой постродовой депрессии, знаком с этими словами. И родным, и самой молодой мамочке не просто приходится в этот период. На фото: Вячеслав Но решение есть!

о статистике нарушение психоэмоционального состояния после родов, а точнее послеродовую депрессию, переживают около 15% женщин. Она выражается в подавленности, угнетённости, беспричинной раздражительности, бессоннице и потере интереса к жизни. В этот период женщина может беспрерывно плакать безо всякой причины, чувствовать себя беспомощной, но при этом обвинять близких в своих, скорее всего, придуманных или раздутых проблемах, срываться на крик, даже пытаться избегать лишнего контакта с малышом, потому что его плач раздражает! Группу риска определить сложно, ведь даже во время беременности бушующие гормоны «нашёптывают» женщине странные желания. Это заболевание, а так оно и есть. Не нужно относится к нему несерьёзно, ведь оно может затронуть

For MAMA 2019

Психология любую женщину. Увеличивается риск у мам, которые ранее подвергались приступам депрессии, частым апатическим состояниям или другим психологическим расстройствам. В любом случае, послеродовая депрессия требует обязательного лечения, так как от неё страдает не только женщина, но и всё её близкое окружение. Не говоря уже о малыше, который с первых дней чувствует эмоциональное состояние матери, и у него может возникнуть ощущение, что он нежеланный и нелюбимый! Причин возникновения данного недуга учёные, увы, пока не выясняли, но способов борьбы с ним достаточно. Самое главное - признать, что проблема существует и не скрывать этого от родных. Их поддержка наряду с обращением к специалисту очень важна в данной ситуации. Не стоит откладывать в долгий ящик: чем быстрее вы обратитесь к психотерапевту, тем проще и действеннее будет ваша терапия. Молодая мама и сама должна прикладывать усилия для выхода из этой «клетки». Побольше отдыхать, уделять время себе, пусть даже ценой немытой посуды и неприготовленного ужина, смотреть позитивные передачи, фильмы, общаться с подругами, гулять

На фото: Артем

с малышом в парке, придумать себе интересное хобби. Родные понимают, как вам это необходимо и будут оказывать помощь. Думайте о будущем вашего крохи, выстраивайте планы о совместных путешествиях, о его достижениях в развитии, о том, как вы будете им гордиться, проецируйте это! Стабильность вашей, родительской, психоэмоциональной составляющей – гарант здоровой атмосферы в семье и счастливого детства малыша! Автор: Ксения Москаленко

По статистике послеродовую депрессию переживают около 15% женщин

На фото: Андрей с папой

For MAMA 2019

Здоровье

Статтю підготувала Анна Новосад, кандидат медичних наук, лікар акушер-гінеколог вищої категорії, Центр Здоров’я жінки, МЦ «Універсальна клініка «Оберіг»

оротко про важливе!

Кожна дитина повинна бути бажаною, а кожна вагітність - запланованою. Ще у XVIII - XIX ст. жінки були впевнені, якщо слідувати деяким простим приписам, які складались впродовж декількох століть, то здоров’я та доля майбутнього малюка будуть найкращими.

вас дома є кішка? Ви не знаєте точно, чи хворіли краснухою в дитинстві? Ви не пам’ятаєте, коли в останній раз були у гінеколога? У вас негативний тип крові? Якщо ви відповіли хоча б на одне питання «так», рекомендуємо підійти більш серйозно до майбутньої вагітності і заздалегідь відвідати спеціалістів. На фото: Елизавета

На фото: Ариана с мамой

• Вагітність у віці до 18 років та після 35 років підвищує ризик для здоров’я матері та дитини. • В інтересах здоров’я матері та дитини проміжок між пологами повинен складати не менше 2-х років. • Кожна наступна після четвертої вагітність потребує більш серйозної уваги з боку медиків, жінки та членів її сім’ї в зв’язку з розвитком ймовірності ускладнень для здоров’я матері та дитини. • Служби планування сім’ї, лікарі надають бажаючим мати дітей інформацію про те, скільки дітей та з яким інтервалом може мати жінка, не зашкоджуючи здоров’ю, та якимим засобами контрацепції можна попередити незаплановану вагітність. • Відповідальність за планування сім’ї в рівній мірі несуть чоловік та жінка, тому вони обидва повинні знати про його переваги. • Планування сім’ї для тих, хто проживає в регіонах з підвищеним радіаційним фоном, потребує ретельної уваги до здоров’я обох партнерів.

For MAMA 2019

Здоровье Дослідники із дитячої лікарні м. Окленда (США) повідомили про те, що вагітні жінки можуть знизити ризик народження дитини з дефектами обличчя, вживаючи фолієву кислоту до та після зачаття. Встановлено, що матері, які приймали полівітаміни з фолієвою кислотою (0,4-0,8 млг) за місяць до зачаття та 2 місяці опісля, знижують на 20-25% ризик народження дітей з дефектами обличчя.

• Згідно із статистичними даними, більшості пар вдається зачати малюка не з першої, другої і навіть не з третьої спроби. В середньому для досягнення позитивного результату необхідно 5,5 місяців. Згідно з офіційною медичною позицією діагностику репродуктивного здоров’я необхідно починати лише через 12 місяців регулярного статевого життя без запобігання вагітНа фото: Дмитрий с мамой

ності. • Згідно з дослідженнями вчених Колумбійського університету (США) канцерогенні речовини, які містяться у сигаретному димі, можуть пошкодити ДНК в спермі чоловіка.

На фото: Алиса с мамой

Паління має пагубний вплив не лише на майбутніх матерів, але й значно збільшує ризик передчасних пологів –

до 27%.

• Австралійські акушери-гінекологи та онкологи, провівши дослідження, прийшли до висновку, що додавання в раціон майбутньої мами невеликих кількостей фолієвої кислоти та залізовмісних препаратів дещо зменшує ризик розвитку у дитини гострого лейкозу.

На фото: Даниил

Задушевні розмови з новонародженим – прямий шлях до розвитку його інтелекту. Вчені встановили, що півгодини розмов на день без стороннього шуму допоможуть малюку в майбутньому забезпечити високий коефіцієнт розумових здібностей, він раніше почне говорити та буде краще розвиватись у школі. 11 11

For For MAMA MAMA 2019 2017

На фото: Давид с мамой

Здоровье

лях до появи маленького дива

Вагітність – це один з найщасливіших періодів життя жінки. Це дев’ять місяців очікування свого улюбленого маленького дива. Вагітність – один з найвідповідальніших етапів життя. Саме тому до нього необхідно готуватися завчасно. На жаль, в нашому суспільстві лише 10% людей серйозно ставляться до планування вагітності.

ауковцями доведено, що попередити більшість ускладнень, які виникають під час вагітності, можна правильною підготовкою до неї. Вступання у вагітність без попередньої підготовки можна порівняти з відчуттям пілота при польоті на невідомому літаку – можливо, все буде добре, а, можливо, щось «підкачає». Більшість жінок вважають, що для підго-

товки до вагітності достатньо кинути всі погані звички, почати багато гуляти на свіжому повітрі та вживати вітаміни. Але цього не достатньо.

Існує комплекс заходів для пари, яка планує вагітність: 1. Впровадження змін по оздоровленню способу життя. 2. Обстеження з метою оцінки ризиків виникнення ускладнень під час вагітності. 3. Усунення ризиків або зниження ймовірності їх появи. 4. Додаткові обстеження при потребі (генетичний скринінг та інше).

For MAMA 2019

Здоровье І так, з чого необхідно почати? Найкращим віком для зачаття вважається 22-35 років як для жінок, так і для чоловіків. По-перше, в такому віці організм людини вже цілком сформований. По-друге, молоді батьки здатні бачити для себе «плюси» та «мінуси» батьківства, більшість з них свідомо планують вагітність. По-третє, в цьому віці люди досягають певної стабільності в матеріальному, соціальному та духовному плані. За декілька місяців до запланованої вагітності (приблизно за 3-4 місяці) парі необхідно звернутись до терапевта з метою обстеження на можливі соматичні захворювання, пройти комплекс обстежень, щоб виявити можливі вогнища хронічної інфекції і вчасно провести їх санацію. Обов’язково відвідати стоматолога та отоларинголога, щоб виявити та пролікувати вогнища інфекцій, які можуть загостритися під час вагітності. Щоб зрозуміти важливість цього обстеження, уявіть собі стан вагітної жінки, яка дізналась, що в неї туберку-

На фото: Маргарита с мамой

На фото: Майя с мамой

льоз або онкологічне захворювання. Важкі хвороби суттєво ускладнюють вагітність та заважають жінці насолоджуватися очікуванням дитини. Крім того, на фоні притаманного вагітності зниженого імунітету погіршується перебіг цих захворювань. Надалі парі необхідно звернутись до акушера-гінеколога, який призначить повне обстеження згідно з прийнятими стан-

дартами та індивідуальним особливостями жінки. Необхідний мінімум першого візиту до гінеколога: загальний та гінекологічний огляд, мікроскопічне та цитологічне дослідження мазків, обстеження на можливі інфекції, кольпоскопія та УЗД органів малого тазу.

Додаткові рекомендовані лабораторні дослідження: - Загальний аналіз крові. Цей аналіз дозволить оцінити стан здоров’я в цілому; - Загальний аналіз сечі. Це дослідження покаже якість функціонування сечовидільної системи, на яку збільшується навантаження під час вагітності; - Біохімічний аналіз крові дасть можливість зробити висновки про стан внутрішніх органів та ферментативну функцію; - Група крові та резус-фактор. Згідно із статистичними даними у 15% людей резус-фактор відсутній – їх називають резус-негативними. У інших 85%, у кого він є, - резус-позитивними. Резус-позитивний плід у резус-негативної мами зустрічається у 8-9% вагітних. Наявність різних резус-факторів у партнерів - не привід для розчарування.

For MAMA 2019

Здоровье Багато резус-негативних жінок щасливо виношують та народжують двох-трьох чудових «позитивних» малят. Просто їм необхідно більше приділяти уваги своєму здоров’ю, контролювати наявність антитіл вже під час вагітності. Якщо у жінки негативний резус-фактор, а у чоловіка позитивний, то це не привід відмовлятись від створення сім’ї. По-перше, при грамотній профілактиці ризик наслідків резус-конфлікту можливо звести до мінімуму, а, по-друге, резус-конфлікт під час вагітності розвивається далеко не у всіх. Гарантом народження здорової дитини у резус-негативної жінки (при відсутності попереднього конфлікту або переливання крові) є збереження першої вагітності. З метою профілактики резус-конфліктів після пологів, штучного або мимовільного переривання вагітності, після

позаматкової вагітності в сучасних умовах використовується антирезус-гамма-глобулін. - Коли у жінки О (І) група крові, а у чоловіка будь-яка інша, то можлива несумісність по групам крові. Такий конфлікт виникає дуже рідко. Аналіз на гемолізини необхідно буде проводити щомісяця під час вагітності. - Torch–інфекціі. Обидва партнери обов’язково повинні перевіритись до зачаття на наявність таких захворювань як токсоплазмоз, хламідіоз, уреаплазмоз, вірус простого герпесу, цитомегаловірус, вірус краснухи, вірусний гепатит В і С, гонорею. Ці захворювання можуть викликати безпліддя, важкі вади розвитку плоду, невиношування вагітності. Обстеження дозволить відповісти на запитання, чи є ці інфекції в організмі, чи триває на цей момент гострий перебіг захворювання, чи є у жінки імунітет до цих збудників. При відсутності імунітету до краснухи краще зробити вакцинацію, але необхідно пам’ятати, що ця

На фото: Захар

вакцина жива, і вагітність дозволена лише через 2-3 місяці після вакцинації. Також бажано пройти тести функціональної діагностики щитоподібної залози з наступною консультацією ендокринолога. При наявності у когось з вашої родини або чоловіка випадків народження дитини, яка відстає у розумовому або фізичному розвитку, має вади, вам обов’язково потрібна консультація генетика. У випадках виявлення під час обстеження якихось відхилень панікувати не варто. Це всього лише невеличка затримка, яка необхідна для зачаття та виношування здорової дитинки.

І нарешті, що робити, якщо ви дізнались про вагітність, зробивши звичайний тест в домашніх умовах? 1. Звичайно, радіти! 2. При затримці менше 5 днів і при нестерпному бажанні отримати докази наявності вагітності можна здати аналіз крові на ХГЛ (хоріонічний гонадотропін людини). 3. Звернутись до гінеколога на огляд і зробити УЗД органів малого тазу, щоб переконатись, що плідне яйце знаходиться в порожнині матки. Це дозволить виключити варіант позаматкової вагітності. 4. По рекомендації гінеколога почати приймати відповідні вітаміни. 5. Стати на облік, почати регулярне спостереження у акушера-гінеколога, якому ви повністю довіряєте. На фото: Михаил с мамой

For MAMA 2019

Здоровье

На фото: Елизавета с мамой

Якщо в процесі всебічного обстеження встановлено, що пара повністю здорова, то гінеколог дасть вам поради з приводу підготовки до зачаття та вагітності, зокрема: 1. При використовуванні гормональних контрацептивів припиніть їх вживання за 1-3 місяці до зачаття. 2. Почніть прийом полівітамінів. 3. Прислухайтесь до порад лікарів стосовно нормалізації ваги тіла, при зайвій або недостатній вазі необхідно перейти на збалансоване харчування. 4. Зверніть увагу на харчування свого чоловіка. Чим краще він харчується, тим здоровіша його сперма. 5. Обмежте вживання кофеїну. 6. Якщо ви вживаєте якісь медикаменти, то необхідно перевірити їх безпечність, проконсультуватись з гінекологом на рахунок відміни або зменшення дозування. 7. Краще відмовитись від вживання алкоголю. Хоча щоденний коктейль чи бокал вина не зашкодять в підготовчий період, але до часу зачаття дитини при-

пиніть взагалі вживання алкоголю. 8. Обом батькам необхідно кинути паління. Останні дослідження показали, що тютюн шкідливий не тільки під час вагітності, від може завадити процесу запліднення, обмежуючи плодовитість як жінок, так і чоловіків. 9. Почніть займатись спортом – відвідуйте фітнес-клуби, басейн. Це допоможе покращити стан черевного пресу, попередити можливі незручності, пов’язані з вагітністю – болі в спині, розширення вен та інше, а також

полегшить перебіг пологів. І, найголовніше, почніть разом із майбутнім батьком морально готуватись до цієї визначної події – появі в родині маленького дива. Адже від психологічної готовності жінки та чоловіка залежить багато. Проводьте більше часу разом, читайте необхідну літературу, прогулюйтесь по дитячих крамницях – це заряджає позитивною енергією. Нехай усі ваші думки будуть направлені на чудового малюка, якому ви так палко хочете подарувати життя. На фото: Каролина

For MAMA 2019

Необычные новости

дивительный мир

В Италии научились готовить жареный воздух

В одном из итальянских ресторанов местный повар придумал по-настоящему лёгкий десерт. Он берет специальные шарики из крахмала, накачивает их кислородом, после чего жарит и запекает в духовке. По словам посетителей, вкус блюда напоминает им свежесть утра после грозы. Называется лакомство “Жареный воздух”. Все, кто хоть раз попробовал жареный воздух, заказывают его снова и снова.

В Китае на 3D-принтере напечатали самый большой пешеходный мост

В Китае на принтере напечатали самый настоящий пешеходный мост. Правда и принтер был не обычный, а 3D. Такие принтеры делают объемные предметы. Мост уже установили в одном из парков Шанхая, и по нему прошли первые пешеходы. Длина моста - 14 метров, ширина – 4. На сегодняшний день в мире существуют ещё два бетонных моста, напечатанных на 3D принтере. Один из них - восьмиметровый - находится в Голландии. Второй мост установлен в Испании, его длина 12 метров. Таким образом, китайский мост пока самый большой среди подобных конструкций.

Женщина устроила библиотеку в стволе 110-летнего дерева В американском штате Айдахо местная жительница по имени Шарали Ховард решила устроить настоящую библиотеку прямо в стволе 110-летнего тополя, который начал медленно умирать. В результате верхушку дерева спилили, а в стволе уже мёртвого дерева Шарали создала библиотеку. Нижнюю часть ствола выдолбили внутри, после чего установили там полки и стеклянную дверь. После этого к стволу провели электричество. К слову, воспользоваться библиотекой может любой желающий. Достаточно просто подойти к ней, открыть дверцу и взять понравившуюся книгу.

На фото: Ева

3 16

For MAMA 2019

Необычные новости

Восстания машин не будет: отель с сотрудниками-роботами уволил половину из них за плохую работу!

Руководство японского отеля Henn-na, где практически все сотрудники являются роботами, приняло решение уволить половину роботов за то, что они не справлялись со своими обязанностями. На их место были наняты обычные люди. Вот лишь некоторые из причин: - Робот Чури не мог рассказать посетителям отеля о достопримечательностях поблизости, из-за чего отвечать на вопросы гостей приходилось другому роботу, который и так был сильно загружен работой. - Роботы-помощники, установленные в каждом номере отеля, будили постояльцев вопросом «Чем могу помочь?». Дело в том, что они реагировали на звуковые команды, а храп гостей воспринимали как призыв к действию. - На стойке регистрации на протяжении четырёх лет сидели роботы-велоцерапторы, которые заселяли гостей в номера, однако всю их работу приходилось делать людям, так как технические копии динозавров не умели пользоваться ксероксом. - Два робота-носильщика умели доставлять вещи гостей лишь в 24 номера из 100, а когда они встречались в коридоре, то просто застревали, пытаясь друг друга пропустить. В связи с этим руководству отеля приходилось то и дело вызывать на подмогу технике людей. Когда роботы совсем «обленились», менеджер гостиницы принял решение уволить половину из них и взять на работу людей.

Разработчики придумали приложение, заставляющее позвонить маме или папе Одному американскому папе по имени Ник Герберт надоело, что сын не обращает никакого внимания на его сообщения и звонки. Поэтому он решил перехитрить мальчика и придумал специальное приложение. Оно блокирует телефон ребёнка, пока тот не перезвонит родителям. Если гаджет вдруг стоит на беззвучном режиме, приложение может запустить специальную сирену, чтобы звонок не остался незамеченным. Разработка оказалась очень популярной, и в настоящий момент ее уже тестируют многие родители. На фото: Никас

Источник: Детское радио http://www.deti.fm/

For MAMA 2019

М Полезные советы

ама знает

Юлия и Даниэль Ткаченко Выбор имени как искусство.

Лично для меня это один из важнейших выборов, который мы делаем для своего ребёнка. Я верю, что имя имеет большое влияние на человека, ведь «как корабль назовёшь, так он и поплывёт». Я изначально чувствовала, что мой пузожитель - мальчик. Уже после УЗИ, когда подтвердилось, что интуиция меня не подвела, я начала выбирать. Сначала изучила осенних именинников, так как мой сынок должен был прийти в этот мир именно осенью. Из всего списка мне приглянулось несколько вариантов, но больше всего — Даниэль. Имя даже звучало как-то особенно. Дальше начала читать характеристику, и уже тогда поняла, что хочу, чтобы мой мальчик обладал такими качествами! Некоторые говорили, что, родив малыша, я изменю свое мнение, но когда состоялась наша долгожданная встреча, я сказала: «Мой сын, мой Даниэль!»

Яна и Давид Мельник

Домашние животные и новорожденный. Как совместить? Общение с домашними питомцами доставляет их хозяевам массу положительных эмоций! Поэтому, если вы ожидаете ребенка или он у вас только родился, не спешите отдавать своего маленького друга маме, знакомым, в приют… Необходимо подготовить квартиру таким образом, чтобы совместное проживание было безопасным и комфортным для всех, а также соблюдать несколько важных правил: 1. Гигиена: надо всегда мыть руки после общения с домашним питомцем. 2. Животное должно быть осмотрено ветеринаром и сделаны все прививки. 3. Не допускать контакта животного с вещами и игрушками малыша. Если это произошло, вымыть игрушки, а вещи выстирать. 4. Делать влажную уборку ежедневно, по возможности несколько раз в день. Также регулярно проветривать квартиру. Однако именно вам принимать все решения.

Мария и Платон Португальские Как вы относитесь к совместным родам? Опираясь на свой опыт, могу сказать, что к партнерским родам я отношусь положительно. Мы, родители, взяли на себя ответственность за кроху, который появится на свет через девять месяцев. Роды - это самый тревожный и заключительный этап беременности. Супруг обязан быть рядом в самый сложный, но такой приятный и долгожданный момент, став поддержкой, боксерской грушей, массажистом и т.д., и ничего не упустить. А самое главное разделить с супругой момент счастья, когда родится малыш. Однако ситуации и семьи разные, и все очень индивидуально.

For MAMA 2019

Полезные советы

Татьяна и Эван Эмар-Моргаленко

Отношения к медицине: традиционная или гомеопатия? Европейская традиционная медицинская система уже давно перестала бороться с таким явлением как гомеопатия. Даже наоборот, начав активно использовать ее приемы. Традиционной медицине полезно взять за основу хотя бы основные принципы гомеопатии. К примеру, восприятие организма как единого целого. Выявление взаимосвязи проблем одного из органов с другими. Такой системный подход является основополагающим и способствует развитию медицины в целом. Индивидуальный подход и поиск наиболее эффективного метода лечения поможет усовершенствовать и развивать нашу медицину.

Татьяна и Анфиса Скляренко Раннее развитие: польза или вред?

Известно, что период от рождения и до 6 лет - очень важная часть нашей жизни в плане восприятия, закладывающая способности и характер крохи. Но нужно помнить, что раннее обучение принесёт свои плоды в том случае, если не стремиться только к результату, а искренне получать удовольствие от общения с крохой, пытаясь учиться вместе с ним, смотреть на мир его глазами. Важно не настаивать на «учебе», если ребенок в настоящий момент в ней не заинтересован, чувствовать своего малыша. При правильном отношении родителей к раннему развитию это принесёт только пользу.

Виктория и Арина Картавые Как выбрать роддом? Выбор роддома – важный шаг для будущих родителей. Беременной женщине необходимы не только комфортные условия пребывания, квалифицированный и опытный персонал роддома, но и чуткое отношение, возможность получить консультацию по любым вопросам. В моем случае, где появилась на свет наша малышка, я стремилась учесть еще несколько ключевых факторов: 1. Комфортные условия пребывания в послеродовой период; 2. Оснащенность родильного зала; 3. Профессионализм врачей и медсестёр; 4. Ценовая политика. Кроме того, я обращала внимание на местоположение, отношение к партнерским родам, прививкам, а также руководствовалась отзывами о роддомах подруг и знакомых.

For Мama 2019

Эссе На фото: Никифор с мамой

ама - первое слово, М главное слово в каждой судьбе… Ночью во сне что-то встревожило ребёнка, и он позвал: «Мама!» Я, каждой клеточкой прижимая к себе сонное и нежное тельце сына, растворившись в «здесь и сейчас», тихонько расплакалась светлыми слезами от своей нужности, принятия, значимости, бесконечной, щемящей любви, неповторимости этого мгновения и грусти о быстротечности времени...

Статью подготовила Анна Щекина, детский психолог, арт-терапевт, член Восточноукраинской ассоциации арт-терапии

амочки меня часто просят написать что-то мотивирующее, потому как усталость и будни иногда нивелируют радость материнства. И тут я вспомнила, как однажды видела бродягу, который лежал возле мусорного бака и хриплым, пьяным голосом звал: «Мама..!» Несмотря на его состояние, это слово у него звучало с надрывом, трезво и осознанно. И это всё не было омерзительно — это было чертовски больно... О чём был его крик? Что было не так с его мамой, и что в итоге про20 For MAMA 2019

изошло не так с ним, что сейчас он, валяясь возле мусорного бака, вспоминает её? Подходила ли она к нему, когда он, будучи беззащитным крохой, чего-то испугавшись, звал ее? Обнимала ли она его каждой клеточкой, задыхаясь от любви и нежности? …и тот бродяга, и каждый человек на планете — чей-то ребёнок, нуждающийся в безусловной любви. И насколько будет счастлив этот ребёнок во многом зависит от того, кто и как приходит на зов «мама»…

21 For MAMA 2019

Fashion story

Сладкие мгновенья

Слаже весны и ее нежного солнышка только детки! Их улыбки очаровывают, ручки – мягче шелка, а смех – самая великолепная в мире песня. С чем можно сравнить маленьких лапушек, украшающих нашу жизнь? Может, с конфетками? Ароматные зефирки, хрустящие макаруны и нежный пломбир — секрет хорошего настроения и бодрости озорников! Лакомая история — замечательное тому подтверждение! Вкусно, согласитесь. На фото: София и Диана

22 For MAMA

2019

Fashion story

На фото: Эрика и Диана

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Макар и София

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Роман

На фото: Елизавета и Виктория

Фотограф: Сюзанна Шуть Визаж/прически: Ирина Ткач Одежда: детский бутик CHOUPETTE

For MAMA 2019

Таиский дневник

эби-бум на островах: беременность и роды в Таиланде

ривет, друзья. Меня зовут Татьяна. Мне 27 лет. Я расскажу вам о том маленьком чуде, которое случилось с нашей семьёй в сказочном королевстве Таиланд. Живем мы здесь уже 18 месяцев, и за такой короткий период собрали немало впечатлений и положили в нашу семейную копилку много романтичных воспоминаний. Самое яркое из них - появление нашего первого сына на свет. Сегодня все больше молодых семей выбирают слегка нестандартный, но удивительный опыт - прохождение беременности и роды заграницей. Мы не будем разбираться в реальных причинах и не станем журить нашу медицинскую систему, скажем лишь, что прогулки вдоль Андаманского моря, изобилие фруктов и американская система обслуживания в госпиталях оказывают своё положительное влияние на процесс в целом. Пройдя этот путь от начала до конца, здесь, вдали от друзей и близких, я выделила для себя несколько принципиально важных моментов, пунктов, которыми хочу с вами поделится. 1. Здоровые отношения с мужем. Говорят, что отношения между партнёрами наилучшим способом проверяются в путешествии, когда вы только вдвоём и положиться в сложной ситуации больше не на кого. По моему мнению, это очень

важный пункт. Вам просто необходим человек, опора, который станет для вас и мужчиной, и подругой, и матерью. Кроме того, по моему мнению, совместная беременность и роды - это вклад в общее будущее, в счастливое детство ребёнка и развитие вашей семейной жизни. Когда мужчина поддерживает вас девять месяцев, ездит в больницу, интересуется развитием малыша, проходит с будущей мамой все трудности, тогда проявляется его истинная любовь, этот вклад принесёт свои плоды, ведь ребёнок все чувствует. Девушки, выбирайте мужа умом, выбирайте хороших парней, тех, кто будет любить вас, а не вашу картинку. 2. Визовый вопрос. Длительное нахождение на территории Королевства возможно только в случае получения визы. Проще всего выехать по туристической визе, ее в Украине без проблем можно получить на срок в два месяца. Для этого вам нужно предъявить в посольстве Таиланда список документов. С ним вы можете ознакомиться на сайте посольства. По истечении этого срока, уже на острове, вам дается возможность продлить визу еще на месяц, затем вы можете отправиться в соседнюю страну, например, Малайзию, и открыть туристическую визу на три месяца. Оптимальный вариант – получение студенческой визы на год, для этого вам нужно обратиться в одну из

For MAMA 2019

Таиский дневник школ по изучению английского или тайского языков. Такое учреждение берет на себя все трудности с получением визы, практически гарантирует положительный исход, занимается всеми нюансами. Будьте готовы, что вам все равно придется выезжать за границу для продления и сдавать экзамен в управлении образования. 3. Информация. Сегодня мировая Сеть с благодарностью поделится с вами всей необходимой информацией, от географических особенностей и погодных условий до отзывов о врачах той или иной клиники. Важно ознакомиться со всеми нюансами, изучить как можно больше информации. Как говорится, предупрежден – вооружен. 4. Поддержка родителей и близких. Необходимо, чтобы семья вас поддерживала и принимала ваш выбор. Общайтесь, делитесь приятными моментами и рассказывайте о трудностях, ведь жен-

Совместная беременность и роды - это вклад в общее будущее, в счастливое детство ребёнка и развитие вашей семейной жизни

На фото: Доминика с мамой

щине требуется помощь не только от мужа, но и от матери, подруг. Как и дома, здесь возможны непредвиденные трудности, поэтому важно сохранять связь хотя бы с одним из членов семьи для собственной безопасности и безопасности вашего будущего ребенка. 5. Здоровье. Если у вас есть противопоказания, были операции, аллергия на медицинские препараты или хронические заболевания, подготовьтесь заранее. Узнайте у семейного врача о важных моментах, переведите все ключевые слова на английский, запаситесь лекарствами, ведь пока вы освоитесь и найдете аналоги, пройдет время. 6. Готовность принимать трудности и мириться с нестандартными для нашего организма температурами и погодными условиями. Остров Пхукет находится в экваториальных широтах, имеется чёткое разделение года на два сезона: сухой и влажный. Если вы легко переносите жаркое лето, то вам сюда. Если же вам сложно, шалит давление и растет пульс, стоит задуматься и обсудить будущий переезд с семейным врачом. Будьте готовы к тому, что в клинике стоимость лечения разительно отличается от наших цен. Разовый осмотр в госпитале среднего уровня стоит примерно 1500 тысяч гривен, правда в эту стоимость входят прописанные препараты. Если же вам будет необходима госпитализация, ночь, проведенная в палате, обойдётся около 30 тыс. гривен. Поэтому, если у вас есть поводы к частому обращению к врачу, желательно оплатить страховку. Не стоит откладывать визит к врачу и заниматься самолечением, если вы не уверены в диагнозе. Не могу умолчать об отношении тайцев к недугам. Вы не встретите тут запугивания или назначения препаратов для галочки. Практически все заболевания местные лечат парацетамолом или антибиотиками широкого действия. Не нужно опровергать диагноз врача и сомневаться в их компетенции. Есть вполне логическое обоснование такому назначению –

For MAMA 2019

Таиский дневник

высокая влажность и температура - прекрасная среда для размножения разного рода бактерий и вирусов, поэтому очаг стоит тушить незамедлительно. Попить чай и положить горчичник здесь вряд ли поможет. 7. Обеспечение условий. Важно выбирать бунгало, кондоминиум или виллу со всеми необходимыми условиями. Ведь интересное положение, в котором окажется будущая мама, требует комфортных, удобных условий. Обязательно нужно проверить наличие кондиционера, близкое расположение продуктового супермаркета, аптеки и прачечной. На острове тротуары есть только на территориях отеля и главных улицах, а в большинстве домов не устанавливают стиральные машины, поэтому проверьте и этот бытовой вопрос. 8. Финансовая поддержка. Сбережения или работа, которая сможет вас обеспечивать весь период, решать вам, но, безусловно, финансовая подушка, так называемый запас, требуется. Кроме того, стоит уладить вопрос с банковскими картами, проверить их сроки и

возможности снятия денег за границей. 9. Вопрос гражданства. В отличии от множества других стран, к примеру, Соединенных Штатов, рождённый на территории королевств Таиланд малыш может получить только гражданство своих родителей. Тайцы, несмотря на свою жизнерадостность, радушие и доброту, очень гордый народ. Наверное, именно потому это единственная страна, которая осталась независимой и за все время существования не была колонизированной. Местные жители считают, что для того, чтобы стать тайцем, надо им родиться. Поэтому вы или ваш спутник жизни должны подготовиться к оформлению гражданства новорожденного. Для этого все сопутствующие документы (их список вы найдете на сайте Министерства иностранных дел) необходимо перевести на английский язык и перевод, а также копию заверить нотариально. В госпитале новорожденному выдают сертификат о рождении на тайском и английских языках. Эти документы также понадобятся для оформления. 10. Здоровая доля авантюризма и смелости - без них не стоит отправляться в такое путешествие, ведь лишние переживанияпринесут только вред вам и вашему малышу. 11. Правильный настрой. Одним из главных условий является здоровое эмоциональное состояние, ведь вдали от дома, в состоянии гормональных вспышек, порой будет приходиться несладко. Конечно, нежный песок, чистая вода, теплое море, магические закаты и свежие рассветы подарят те эмоции, за которыми вы приехали. Прогуливаясь вдоль пляжа, вдыхая сладкие ароматы тропических растений, вы почти наверняка испытаете те упоительные эмоции, которые подарят положительный настрой, а он, в свою очередь, успокоит малыша и обеспечит правильное развитие и добрый нрав новой личности. Если у вас нет мечты – начинайте мечтать. Ведь мечты сбываются, заявляю это с полной ответственностью, уставшей, но искренней улыбкой и счастливыми глазами. Автор: Татьяна Репкина Фотограф: Antoniya More

For MAMA 2019

Таиский дневник

На фото: Михаил-Октавиан с мамой

Нянчим по-тайски. От советов - к практике

меня была сложная беременность. Да, я могу с вами этим поделиться, потому что знаю, что многим женщинам этот путь даётся нелегко. Отзывы счастливых матерей, которые весь период парили, мечтали, наслаждались каждым мгновением, мне казались чем-то заоблачным. «Неблагодарная», - подумает кто-то, ведь все девять месяцев меня окружали море, пляж, святые места силы, в которые приезжают люди со всего мира. Поверьте, для беременной женщины есть в этом раю обратная сторона. Эта сторона - запахи. Мне кажется, запахи Таиланда я буду помнить всегда. Непередаваемая смесь уличной кухни, приправленная ароматами растений и фруктов, украшенная привычкой тайцев складывать мусор у дома, - все эти прелести слились в едином оркестре и подарили мне «прекрасную» симфонию под названием токсикоз. Признаюсь, тот ещё аттракцион. Трудностей было много, как и радостей, трепета, и ожидания. Весь период я наблюдалась в тайском госпитале для местных, и хочу с вами поделиться своими наблюдениями. Не берусь сравнивать подход к медицине в целом - оставлю это за вами. Я лишь слегка приподниму завесу того таинства, которым Вселенная награждает женщину.

ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ПЕРИОД На Пхукете есть несколько госпиталей, которым вы можете доверить свою жизнь и жизнь вашего ребёнка. При выборе госпиталя мы опирались на отзывы и цену. Минус - практически весь персонал говорит по-тайски. Поэтому часто на сестринском досмотре мне приходилось вспоминать актерские навыки и показывать то, что меня беспокоило. Госпиталь делится на зоны. Медсестра при входе интересуется целью вашего визита и выдаёт направление с указанной секцией. В каждой зоне есть свой сестринский пункт. После осмотра у медицинского работника вы ждёте встречи с врачом. Все четко, слажено, практично. После приёма пациент оплачивает в кассе услуги госпиталя, а затем ожидает выдачи лекарств, стоимость которых включена в ранее оплаченный счёт. Весь персонал в одной форме, у всех головные уборы и бейджи. Госпитали Таиланда взяли за основу американскую систему, поэтому любой приём расписан по минутам. Вы не попадёте к врачу без предварительной записи и приглашения. Для того, чтобы стать на учёт, я обратилась к иностранному представителю. Двухчасовая бумажная волокита с заполнением анкет, адресов, паспортных данных - и вот я жду свой первый

For MAMA 2019

Таиский дневник

приём к врачу. Каждый месяц, в один и тот же день, я приезжала в госпиталь. Сначала медсестры измеряли давление, температуру, вес, задавали пару общих вопросов. Никаких анализов, никаких этажей, блоков и отделений. Все в одном помещении, рядом. Затем быстрый приём у врача. На мои жалобы о головных болях и токсикозе доктор улыбалась и всегда твердила одно и тоже: «It’s okey». От мигрени назначала парацетамол, от токсикоза специальные таблетки. Я отказывалась. Поначалу меня такой подход смущал. «Поверхностное, непрофессиональное, равнодушное обслуживание», - судила я. Но с каждым месяцем я все больше понимала подход тайцев к своему телу, к болезням и недомоганиям в целом. Тайские врачи не лечат физиологическое состояние, настроение, придуманную нашим мощным мозгом боль. Они лечат реальные болезни и не боятся сказать, что это нормально, что, мол, наберись терпения, все пройдёт. Обязательным является УЗИ каждый месяц, на котором делают фотографию, показывают ребёнка, говорят вес и параметры. Затем выписывают витамины на месяц (фолиевая кислота и железо до четырёх месяцев, кальций и железо до последнего дня беременности) - и гуляй 30 дней. Стоимость одного визита обойдется от тысячи до двух тысяч гривен. РОДЫ В начале беременности больница знакомит вас с ценами на роды. Они колеблятся в районе от 15 до 40 тысяч гривен. В буклете описаны все предоставляемые услуги. В моих мечтах я видела себя, скачущую на фитболе, танцующую, расслабляющуюся в тёплой ванной. Какого же было мое удивление, когда предродовая палата оказалась комнатой, похожей на школьный класс. Три профессионально оборудованные больничные койки, которые закрываются ширмами. Перед ними столы, за которыми сидят медсестры, они же - няни для новорождённых. Младенцы плачут в смежной комнате. Весь период я слушала, как плачут тайские дети. Самым главным удивлением стало то, что нельзя было ходить. Пациентку подключают к КГТ (!) и ей запрещено вставать. Пить разрешено лишь маленькими глоточками, а визит мужа строго контролируется медсёстрами и длится не больше 10 минут. Тайские медсестры очень заботливые, они делают массаж, помогают, а во время потуг даже поют вместе с роженицей, что-то вроде обряда. Стоит отметить, что наши женщины и дети слишком большие для тайских врачей, и принять естественным путём ребёнка, который вдвое больше стандартного тайского малыша, даже для опытного врача является подвигом. Большинство

тайских женщин уже давно стали прибегать к процедуре кесарева сечения (её в Таиланде можно делать без показаний) и мало кто геройствует. ПЕРИОД ВОССТАНОВЛЕНИЯ Приятно удивил послеродовой уход. Госпиталь предоставляет отдельную палату со всеми удобствами, а также отдельной кроватью для родственника. Всем, от зубной щетки до одежды для матери и ребенка, и даже подарков на выписку (предметы первой необходимости для малыша первого месяца жизни), обеспечивает заботливый медперсонал. Поражает и отношение к диете, а точнее ее отсутствию. На завтрак, кроме прочих блюд, мне подали жареные в масле пончики и сладкий кофе. Медсестра заходит к матери круглые сутки, измеряет температуру, спрашивает, нужны ли обезболивающие, помогает переодеться и сходить в душ. Ребёнок, по желанию, может находится с мамой, но в Таиланде принято, чтобы первые дни мать могла восстановиться, а за ребенком смотрят няни.

фото: НаНа фото: Мария с мамой

For MAMA 2019

Таиский дневник

На фото: Климентий с мамой

НЯНЧИМ ПО-ТАЙСКИ По утрам в сестринской проходили лекции для родителей. С разрешения одной из матерей старшая медсестра брала младенца и показывала утренние процедуры, отвечала на вопросы, в нашем случае сразу переводила на анНа фото: Иван с мамой глийский. Обучают грудному вскармливанию, которое в Таиланде с каждым годом становится все более редким явлением. Уход за новорождённым практически не отличается, а вот отношение к режиму и самостоятельному засыпанию - очень. Кормите ребёнка по часам, по требованию, по плавающему графику, по сигналу, спите с ребёнком, дайте ему проплакаться, не

давайте малышу плакать - вот тот сумбур, с которым я столкнулась на просторах Интернета и на страницах печатных изданий. Поэтому рекомендации педиатра о том, что кормить ребёнка нужно по требованию, а укачивать на руках меня удивили и, честно говоря, успокоили. Тайские детишки очень славные, спокойные, весёлые и открытые. Возможно, благодаря такому подходу. Воспитываясь в семье военного, я обрела понятие порядка и дисциплины, они были привиты мне с детства, поэтому режим кормления мы все-таки соблюдали, но в моменты, когда ребёнок просит есть, а время ещё не пришло, я с чистой совестью кормлю сына. Путь длинной в девять месяцев - нелегкий путь. Надежды, смешанные со страхом, нежность, сменяемая раздражением, покой, плавно переходящий в беспокойство. Природа дала нам возможность подготовиться, она даёт возможность прочувствовать весь спектр тех эмоций, которые ожидают будущую мать в недалёком материнстве. Что может быть прекраснее счастливого детства? Осознанное материнство! Женщина, которая вставала ночью покормить ребёнка, смотрит на мир по-другому; ребёнок, которой чувствует материнскую любовь, - счастливый фантазёр, светлое будущее, ведь именно это уготовила его заботливая мать. Автор: Татьяна Репкина Фотограф: Илья Михайлов

For MAMA 2019

Fashion story

Наслаждение жизнью

Нежность, ласка и умиление – три ключевых слова, которые ассоциируются у нас с карапузами. Глядя на крошечные ручки и ножки, понимаешь: вот оно – истинное счастье! Радостные улыбки, искрящиеся глаза, первые шажки малышей вдохновляют не только родителей, но и читателей журнала. Такие невинные и чистые, как утренний воздух, дети пробуждают в нас желание творить. Давайте расти и развиваться вместе с маленькими ангелами, ведь во имя них мы совершаем самые добрые поступки.

На фото: Матвей

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Анна

На фото: Матвей

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: София

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Егор

На фото: Дмитрий

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Даниэль

Фотограф: Виктория Полякова

На фото: Мария

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Виктория

На фото:Илья

For MAMA 2019

История успешной мамы

Наталья Бережная

Наталья Бережная – очаровательная, открытая, харизматичная и талантливая леди. В арсенале актрисы главные роли в сериалах «Реальная мистика», «Клиника» и «Хостел». Ее героинь любят, им подражают, самой Натальей восхищаются многие наши соотечественники. Однако журнал For Mama стремился раскрыть другую сторону личности известной гостьи – маму, воспитывающую троих детей!

For MAMA 2019

История успешной мамы Ольга Самонова: Марина (сериал «Реальная мистика») – умный харизматичный следователь, Екатерина (сериал «Клиника») – убедительный хладнокровный врач, Илона (сериал «Хостел») – властный темпераментный директор… а какая мама Наталья Бережная? Наталья Бережная: Наверное, это лучше спрашивать у моих детей. Они мои самые главные критики, порою необъективные, порою и вовсе забывающие о том, что я мама, так как в основе нашего общения лежит дружба. Я мягкий, неконфликтный человек, и всегда стараюсь все объяснить, договориться, быть с ними на равных, уважать мнение каждого из моих ребят. С девочками у меня прекрасные отношения, которые мы строили годами, пережив разные периоды. Считаю, что нынешним родителям очень повезло, так как сейчас много информации, литературы по воспитанию детей, благодаря которым можно себя постоянно совершенствовать, уходя от ошибочных принципов, которые привили нам родители. Моя мама была строгой, сильно опекала меня. Я же разрешаю своим детям действовать, пробовать, экспериментировать, ведь они хозяева своей жизни, и выбор того или иного пути должен быть именно за ними! О. С.: Какие качества воспитываете в детях? Что вам важно видеть в них? Н. Б.: Очень важно быть честным по отношению к себе и другим людям, учу их щедрости, самостоятельности. Хочу, чтобы дети всегда имели свое собственное мнение, независимо от того, что думают другие, чтобы мои дочери и сын были человечными, умели сопереживать, сочувствовать. Считаю, что эти качества очень важны. Однако мудрые люди говорят: «Не воспитывайте детей. Воспитывайте себя, и это будет для них лучшим примером». Я с этим абсолютно согласна. Данное правило работает на все сто! О. С.: Наталья, вы актриса, яркая публичная личность и при этом мама троих замечательных умничек! Как совмещаете карьеру и материнство. В чем ваш секрет? Н. Б.: Секрета тут никакого нет. Чтобы чего-то достичь в жизни, необходимо чем-то жертвовать. Пока росли мои дочери, я име-

ла много свободного времени и уделяла девочкам достаточно внимания. Когда родился сын и моя карьера стремительно пошла вверх, всячески помогал отец Егора, который для ребенка является большим авторитетом, прекрасным примером и другом. То, чем я занимаюсь, для меня очень важно, своему делу я отдаю много сил и времени. Возможно, в будущем мои приоритеты изменятся, и я буду больше уделять внимания семье. Пока же выручают родные и близкие, которые

ле. О. С.: Расскажите о самых теплых воспоминаниях из собственного детства! Н. Б.: В детстве я считала, что счастье – это когда Дед Мороз исполняет твои новогодние желания. Как истинный ребенок любила пирожные с кремом! Обожала, когда дома появлялись

А сейчас точно знаю: самые счастливые моменты моего детства – когда мы всей семьей отдыхали на майских праздниках в лесу «на шашлыках» или же гостили летом в деревне у родственников в Беларуси. А, бывало, в выходные ездили на озеро в Пущу. Или огромной компанией родственников отправлялись в Одессу, где жили в палатках. Самое главное – мы были вместе: мама, папа и я.

помогают мне объединять работу и материнство. О. С.: Нравится ли ваша профессия детям? Желают ли они пойти по вашим стопам? Н. Б.: Юлия, старшая дочь – успешный тату-мастер, Виктория, средняя дочь, заканчивает обучение в ВУЗе по специальности «Менеджмент», прекрасно владеет английским и немецким языками, «дружит» с точными науками, планирует жить и работать в Европе. Егор, младший сын, увлечен футболом. Он хочет стать знаменитым как Лионель Месси. Играет в клубе «Динамо Киев» и подает большие надежды. Так что моя профессия не интересна ни одному из моих ребят! О. С.: Когда вся семья собирается вместе, как проводите время? Н. Б.: Мы все обожаем спокойные семейные обеды и ужины в любимом кафе рядом с домом. При хорошей погоде с удовольствием выбираемся на пикник в лес. Также нам нравится путешествовать. Недавно провели незабываемые дни в Египте. Моя же любимая страна – Италия. Порою кажется, что когда-то в прошлой жизни я жила на этой удивительной зем-

For Мama 2019

животные: котята, щенки, голуби. (Понятное дело, накормленные, они с благословения мамы сразу же отправлялись туда, откуда были принесены.) О. С.: Материнство – это… Н. Б.: Огромная ответственность. О. С.: Ваш жизненный девиз! Н. Б.: Из любой ситуации всегда можно найти выход! О. С.: И напоследок, пожелание прекрасным мамам, читательницам журнала For Mama! Н. Б.: Хотела бы пожелать терпения, чтобы мамы любили своих умничек безусловно и бесконечно. Всегда, в любой ситуации. Даже если ребенок совершил ошибку, первым действием его надо успокоить и обнять, а уже после пожурить. Желаю, чтобы в жизни каждой женщины было много ярких событий, и она находилась в том месте, где живет ее счастье. Хочу, чтобы каждая из представительниц прекрасного пола находила время на себя! Мы – огромные труженицы и именно на нас держится вся планета!

№2, 2019

ПЕРВЫЙ РАЗ в первый класс

ВИТАМИННЫЕ ИСТОРИИ

Мята

«КОРОЛЕВСТВО МОРСКИХ ЗЕРКАЛ» ПХУКЕТ. ТАИЛАНД

маленькие СЕКРЕТЫ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

AngelA

«Любовь - это самая главная мотивация в нашей жизни»

Содержание:

Над номером работали:

Елена Мальва

Редактор издания For Mama

Юлия Рокос

Диетолог-нутрициолог с 10-летним стажем, коуч по правильному питанию

Евгений Олегович Комаровский

Педиатр, врач высшей категории, телеведущий передачи «Школа доктора Комаровского»

Татьяна Репкина Журналист

Юлия Шевчук

Мама до кончиков пальцев @juliya_shevchuk

ПСИХОЛОГИЯ

Первый раз в первый класс. Выбираем школу

8 12 СКАЗКИ У ОГНЯ 14 КОМАРОВСКИЙ 16 МИР ВОКРУГ НАС 22 FASHION STORY ЗДОРОВЬЕ

Маленькие секреты крепкого здоровья

Заколдованная буква

Законы педагогики

Королевство морских зеркал. Пхукет, Таиланд

Family portrait

Главный редактор Ольга Самонова Редакторы/Корректоры Елена Мальва, Галина Паляничка, Елена Ромащенко,

Дизайн/верстка Анастасия Миронова Авторы Ксения Москаленко, Ольга Самонова,

Татьяна Репкина, Юлия Стоян

PR-отдел Ксения Москаленко, Алина Таран, Татьяна Цюкало, Ирина Деркач

ЛИЧНЫЙ ОПЫТ

Мама до кончиков пальцев ИЛИ семья как награда

FASHION STORY

Детская дружба и не только

38 40

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ Мама знает

ИСТОРИЯ УСПЕШНОЙ МАМЫ AngelA

На обложке Angela с сыном Алексом Фотограф Виктория Полякова Стилист/визажист Кристина Болинчук Одежда Детский бутик CHOUPETTE

На фото: Тимур

П артнеры ДЕТСКИЙ БУТИК CHOUPETTE Лучшие моменты нашей жизни г. Киев ТРЦ Guliver, 4 этаж (067) 000-13-78 г. Днепр, ул. Вернадского, 22 - д (098) 018-88-77 г. Харьков, ул. Тринклера, 24 (096) 700-13-78 Facebook: Choupette UA Instagram: @choupette_ukraine www.choupette.com.ua KONO CLOTHES (097) 226-10-03 (063) 612-97-09 Facebook: anna.kononir Instagram: @kononir_ann ДЕТСКАЯ ОДЕЖДА TWO MOMS г. Одесса (050) 333-77-40 Instagram: @two_moms БОРИС - МНОГОПРОФИЛЬНЫЙ МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР проспект Миколи Бажана, 12-А www.boris.kiev.ua МАЛЮК GO Центр развития детей г. Киев, ул. О. Бальзака, 6, оф. 157 (044) 599-29-25, (073) 091-29-25 www.malukgo.com ФОТОСТУДИЯ FINEGOLD PRODUCTION г. Киев, пл. Победы, 3 Тел.: (067) 455-65-46 (050) 463-10-46 www.finegold.kiev.ua Instagram: @finegoldproduction

ДЖЕРОНИМО Адрес: г. Киев, просп. Героев Сталинграда, 18-А (044) 361-37-42, (095) 277-55-55 Время работы: пн-пт: 9.00 - 20.00, сб: 10.00 - 15.00, вс: выходной info@geronimo.org.ua TREEHOSE - КЛУБ ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ город Киев, ул. Днепровская Набережная, 26-Г Сайт: treehouse.com.ua

ДЕТСКИЙ КЛУБ «СОВУШКА» sovushka-club.com улица Гагарина, 4, г. Бровары, Киевская обл., 07400 (050) 722-03-33 Facebook: @sovushkakidsclub ДЕТСКАЯ ШКОЛА ВЕРХОВОЙ ЕЗДЫ «КОНЮШНЯ БУТЕНКО» Киевская обл., Бориспольский район, п. Процев, ул. Комсомольская, 12-Б butenko-stable.com.ua

ДЕТСКИЙ ЦЕНТР КИДЛАНДИЯ РЦ «БЛОКБАСТЕР», 2 этаж г. Киев, пр-т Степана Бандеры, 34-В, (044) 498-48-48, (093) 254-07-84 Facebook: @kidlandiakiev www.kidlandia.ua

ЧАСТНЫЙ РОДДОМ - ПЕРИНАТАЛЬНЫЙ ЦЕНТР «ЛЕЛЕКА» улица Квитки Цисик, 56, Киев www.leleka.com.ua

ЗДОРОВА РОДИНА ПЛЮС МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР г. Бровары, ул. Гагарина, 21, 2 этаж zdr.com.ua

БРЕНД ДЕТСКОЙ ОДЕЖДЫ MISHKA г. Киев 8 (800) 339-249 Facebook @mishkakids Instagram @mishkakids www.mishkakids.com.ua

BABY BOOM - СЕМЕЙНЫЙ ЦЕНТР бульвар Независимости, 2-Б, г. Бровары, Киевская область bebibym.com.ua МЕДИЦИНСКИЙ ЦЕНТР «УНИВЕРСАЛЬНАЯ КЛИНИКА «ОБЕРІГ» г. Киев ул. Зоологическая, 3, корпус «В» (044) 521-30-03 (073) 521-30-03 (099) 521-30-03 https://oberig.ua

ДЕТСКИЙ ПРОДЮСЕРСКИЙ ЦЕНТР BABYPHOTOSTARS (044) 466-46-36 (067) 556-03-03 Facebook: @Babyphotostars Instagram: @babyphotostars_ua www.babyphotostars.com ТМ KITE Facebook:@mykitecom Instagram:@mykite www.mykite.com.ua»

на фото: Полина с мамой

Психология

ервый раз в первый класс! Выбираем школу

Как быстро пролетело время. Только недавно были первые шаги, первые слова, а вот уже и первый класс! Мысли о школе нагоняют страх на многих родителей. Постараемся вам помочь с ним справиться!

ыбор школы - дело непростое, и, я бы сказала, субъективное. Почему? Потому, что родители при выборе школы, зачастую, думают о том, чего бы ИМ хотелось получить от обучения, забывая о возможностях и желаниях ребёнка. И при этом, изучая рынок учебных заведений, обращают внимание на рейтинги, престиж, высокий процент выпускников, поступивших в ВУЗы и т. д. Конечно, эти критерии важны, но! Любая информация в наше-то время требует проверки, да и рейтинги школ, не исключено, что дело продажное. Даже преподавательский состав с учёными степенями и техническое оснащение новейшими моделями не гарантируют превращения вашего чада в золотого медалиста! Как же выбрать школу, подходящую именно вашему ребёнку? Вот несколько критериев. 1. Специализация. Школа может иметь уклон: математический, художественный, языковой или спортивный. И не стоит ни в коем случае из ребёнка делать Рембрандта, если он тяготеет к Пифагору и Эвклиду! Но будьте готовы к тому, что

нагрузка в специализированной школе больше, чем в обычной. Если же у вашего первоклашки пока нет ярко выраженных пристрастий и умений, не переживайте! Они проявятся чуть позже, и учителя, поверьте, это заметят. Перевести его после 3-го класса в другую, уже специализированную школу, не будет трудным, вопреки бытующему мнению.

6 For MAMA 2019

на фото: Давид-Василий

на фото: Михаил с мамой

Психология

2. Учебная нагрузка. Поверьте, это крайне важно! Ведь если в школе нагрузка для начальных классов, как на первом курсе физмата, ваш ребёнок будет очень уставать, материал не усвоится в нужной степени, не исключена высокая утомляемость, стрессы и, в конечном итоге, он просто возненавидит школу. Время, потраченное на домашнее задание в начальной школе, не должно превышать 1-2-х часов. 3. Преподавательский состав и директор. На самом деле, на них и зиждется вся школа. Если учитель вкладывает в детей не на фото: Антон с мамой

только знания, но и душу, пытается к каждому найти подход, старается узнать сильные и слабые стороны своих учеников, а не просто отрабатывает план программы, то это действительно Учитель! Пообщайтесь с мамами учеников из 4-х классов. Учителя, которые их выпустили и будут вести первоклашек. Понаблюдайте, как дети ведут себя с учителями и с директором. Так верное мнение сложится само.

Чтобы избежать переутомляемости у ребенка, время, потраченное на домашнее задание в начальной школе, не должно превышать 1-2-х часов. 4. Безопасность. Этот момент немаловажен, ведь речь идёт о вашем малыше, только вступившем на первую ступень почти самостоятельной жизни. Вы должны быть спокойны, что, придя за ним в школу, вы и только вы (родители, бабушка, няня) заберете его из рук в руки в целости! Убедитесь, что в школу не пропускают посторонних лиц ни во время уроков, ни на переменах. Наличие камер будет большим плюсом. Успехов вам и верного выбора! Автор: Ксения Москаленко

7 For MAMA 2019

Здоровье

На фото: Марк и Марта

АЛЕНЬКИЕ СЕКРЕТЫ КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ

Мы состоим из того, что едим. Физическое здоровье - отражение поступившей пищи, а пища бывает, как известно, и духовной, и физической. Статью подготовила Юлия Рокос, диетолог-нутрициолог с 10-летним стажем, коуч по правильному питанию, мама замечательного мальчика

этой статье оговорим основные моменты питания детворы. Нас постоянно атакуют вирусы, бактерии, паразиты, и в зависимости от того, как мы противостоим этой атаке, и зависит наше здоровье! Надежным щитом для нас являются РН-баланс, укрепление иммунитета и употребление в пищу здоровых, живых и правильных продуктов. Начнем?

Пункт № 1 – ВОДИЧКА! Водный режим – это очень важно. Все процессы, чего бы мы не коснулись на нашей планете, происходят благодаря воде. Она должна поступать в организм не кипяченой, не минеральной, не газированной – обычная столовая вода. Как понять, сколько нам надо пить? Считается для деток так: на один кг веса идет 30 мл. Например, если ваш ребенок весит 20 кг, то умножаем 20*30 и получаем 600 мл водички, которую надо выпить НА ПРОТЯЖЕНИИ ДНЯ. Как нам правильно распределить эту жидкость? После пробуждения мы даем ребенку примерно 150 мл теплой водички (так, чтобы в горлышке ощущалось это тепло), через 15-20 минут можно завтракать. Остальное мы распределяем на протяжении всего дня, выпивая равными частями. Чай, компот, сок, суп не считаются!

For MAMA 2019

Здоровье Пункт № 2 – ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА! Если мы будем содержать ее в чистоте, наш организм всегда сможет противостоять «неприятелям» извне. Лимфатическая система очень развита в области легких. Во время дыхания мы освобождаемся от токсинов, шлаков, тяжелых металлов, которые могут циркулировать в нашей крови и попадать в лимфу. Жители мегаполиса постоянно получают «порцию вредностей» с теми же выхлопами от авто. Это изменить мы не можем. Надо научиться приспосабливаться. Как с помощью дыхания оздоровить себя (обязательно играя, ведь речь идет о крохах!)? Выручит самый обычный воздушный шарик! Его надо надуть около десяти раз. Лучше пару раз в день. Одновременно это тренировка легких и профилактика бронхолегочных заболеваний. Пункт №3 – НАЛИЧИЕ В РАЦИОНЕ РЕБЕНКА ОВОЩЕЙ И НЕСЛАДКИХ ФРУКТОВ Если малыш не любит эти продукты сырыми, то пускай ест в супчике. Важно только варить не в бульоне! Если в первом блюде присутствуют мясо или рыба, то просто добавляем кусочки в готовую еду. Пока еще новый урожай не поспел, мы не гонимся за витаминами, рассматриваем овощи и фрукты в первую очередь, как источник клетчатки. Выбираем из них несладкие: яблоки, киви, мандарины, реже – бананы, апельсины, экзотические, а кокос, манго и прочее в рационе исполь-

На фото: Ярослав

зуем аккуратно – не более 1-2 раз в месяц, так как наш организм к ним не адаптирован. Пункт №4 – БЕЛКОВЫЙ ЗАВТРАК! Почему так? Утреннее употребление белков запускает нашу эндокринную систему, кормит еще дремлющую поджелудочную, поэтому омлеты, молочные кашки (только не варите их в молоке!), несладкие творожные запеканки – отличное начало дня! Пункт №5 – ОТСУТСТВИЕ ДРОЖЖЕЙ В ЕДЕ! Это очень важно. Если даже вы любите сдобу, употребляйте ее редко, потому что дрожжи угнетают нашу полезную микрофлору в кишечнике и, соответственно, иммунитет. Пункт №5 – СЛАДОСТИ В идеале это сухофрукты. Сегодня в магазинах и аптеках стали появляться натуральные фруктовые конфеты, пастила, зефир. Обратите внимание на них! Скажите «нет» карамели и прочим химическим творениям, которые напичканы сахаром, красителями, ароматизаторами и прочей химией. Оптимальное время приема полезных сладостей - в промежутке между 11 и 12 часами дня, чтобы поддержать энергетический баланс организма, но не перебить аппетит!

Надежным щитом для нас являются РН-баланс, укрепление иммунитета и употребление в пищу здоровых, живых и правильных продуктов На фото: Руслан

For MAMA 2019

Здоровье

на фото:на Ева и Александр фото: Ева и Александр

Пункт №6 – УЗВАРЫ, КОМПОТЫ, МОРСЫ Пока еще нет свежих овощей и фруктов, эти напитки нам очень полезны. С их помощью мы можем насытить организм ценными веществами. Конечно, речь идет не о покупных продуктах, а приготовленных самостоятельно! Наши предки имели свои рецепты приготовления узвара: сушку укладывали в керамическую посуду, добавляли к фруктам мяту, шиповник, заливали горячей некипяченой водой и настаивали! Это очень полезно!

на фото: Давид

Пункт №7 – НЕ ЗАКАРМЛИВАЙТЕ РЕБЕНКА! Читая множество литературы, слушая лекции ведущих специалистов в области здоровья из США и Европы, я постоянно слышу совет не закармливать ребенка. Пускай он будет чуточку голодным для того, чтобы быть подвижным и активным. Правильно, когда наши дети просят кушать сами и делают это с аппетитом! Пункт №8 – ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ ЭМОЦИИ! Все, что происходит с ребенком, очень влияет на его нервную систему, которая в детстве такая чувствительная. Интересуйтесь психологическим состоянием детворы, не игнорируйте, не умалчивайте. Позитив – это важно. Учитесь всей семьей видеть в любой ситуации хорошее, радоваться мелочам и поддерживать внутреннее состояние в стиле «ЭКО». БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!

For MAMA 2019

на фото: Игорь с мамой

Я проснусь сегодня на рассвете, Кисти, краски я достану вновь, Нарисую на большом-большом мольберте Свою самую огромную любовь – Свою маму я сегодня нарисую, Ее глазки, что добром всегда блистают, Ее щечки, что так часто я целую, Ее ручки, что в ненастье приласкают! Я проснусь сегодня на рассвете – Этот миг сегодня не просплю. Нарисую свою маму на мольберте, Потому что я ее люблю! на фото: Вениамин с мамой

на фото: Дмитрий с мамой

For MAMA 2019

Сказки у огня

Заколдованная буква 12

For MAMA 2019

На фото: Арина с мамой

Сказки у огня

едавно мы гуляли во дворе: Аленка, Мишка и я. Вдруг во двор въезжает грузовик. А на нем лежит елка. Мы побежали за машиной. Вот она подъехала к домоуправлению, остановилась, и шофер с нашим дворником стали елку выгружать. Они кричали друг на друга: - Легче! Давай заноси! Правая! Левая! И когда выгрузили, шофер сказал: - Теперь надо эту елку заактировать. И ушел. А мы остались возле елки. Она лежала большая, мохнатая и так вкусно пахла морозом, что мы стояли как дурачки и улыбались. А потом Аленка взялась за одну веточку и сказала: - Смотрите, на елке сыски висят. Сыски! Это она неправильно сказала! Мы с Мишкой так и покатились. Мы смеялись с ним оба одинаково, но потом Мишка стал смеяться громче, чтобы меня пересмеять. Ну, я немножко поднажал, чтобы он не думал, что я сдаюсь. Мишка держался руками за живот, как будто ему очень больно и кричал: - Ой, умру от смеха! Сыски!.. А я, конечно, поддавал жару: - Пять лет девчонке, а говорит «сыски»!.. Ха-ха-ха! Потом Мишка как будто упал в обморок и застонал: - Ах, мне плохо! Сыски… И стал икать: - Ик!.. Сыски. Ик! Ик! Умру от смеха! Ик! Тогда я схватил горсть снега и стал прикладывать его себе ко лбу, как будто у меня началось уже воспаление мозга и я сошел с ума. Я орал: - Девчонке пять лет, скоро замуж выдавать! А она - «сыски». У Аленки от обиды нижняя губа скривилась так, что полезла за ухо. - Я правильно сказала - «сыски»! Это у меня зуб вывалился и свистит. Я хочу сказать «сыски», а у меня высвистывается «сыски»… Мишка говорит: - Эка невидаль! У нее зуб вывалился! У меня целых три вывалилось да два шатаются, а я все равно говорю правильно! Вот слушай: хыхки! Что? Правда здорово — хыхх-ки! Вот как у меня легко выходит: хыхки! Я даже петь могу: Ох, хыхечка зеленая, Боюся уколюся я. Но Аленка как закричит. Одна громче нас

двоих: - Неправильно! Ура! Ты говоришь «хыхки», а надо «сыски»! А Мишка: - Именно, что не надо «сыски», а надо «хыхки». И оба давай реветь: - Сыски! - Хыхки! - Сыски! Глядя на них, я так хохотал, что даже проголодался. Я шел домой и все время думал: чего они так спорили, раз оба не правы? Ведь это очень простое слово. Я остановился на лестнице и внятно сказал: - Никакие не «СЫСКИ». Никакие не «ХЫХКИ», а коротко и ясно: «ФЫФКИ» Вот и все. По мотивам произведения Виктора Драгунского «Все о Дениске и его секретах»

For MAMA 2019

На фото: Анастасия

Комаровский

На фото: Владислав

Законы педагогики

Законы джунглей в педагогике: 3 главных и 1 самый главный

Самый главный закон педагогики: стая не идет за детёнышем! Детёныш идет туда, куда его ведут умные и опытные взрослые. Основное следствие из самого главного закона: подчиняясь детёнышу, стая рискует своим существованием вообще и здоровьем детёныша в частности. 1-Й ГЛАВНЫЙ ЗАКОН ПЕДАГОГИКИ «Нет» — это всегда «нет». Рекомендация к 1-му главному закону: нельзя быстро менять правила игры: если в этом месте сегодня нет водопоя, значит, и завтра здесь водопоя нет. Если эта ягода несъедобна во вторник, значит, и в среду её тоже кушать нельзя. Изменение правил должно быть заранее анонсировано: когда мы мигрируем в теплые страны, там мы пренепременно будем есть ягоды. Не совсем такие, но очень похожие…

Статью подготовил Евгений Олегович Комаровский Педиатр, врач высшей категории, телеведущий передачи «Школа доктора Комаровского» www.komarovskiy.net

2-Й ГЛАВНЫЙ ЗАКОН ПЕДАГОГИКИ Крики и вопли детёныша не могут изменить «нет» на «да». Рекомендация ко 2-му главному закону: прежде чем озвучить принятое решение и сказать «нет», надо крепко подумать головой.

For MAMA 2019

Комаровский ВНИМАНИЕ! 3 главных и 1 самый главный педагогические Законы джунглей представляют собой тактические способы реализации стратегической концепции существования стаи. Стратегическая концепция существования стаи: СЧАСТЛИВАЯ СТАЯ — ЭТО СТАЯ, ВСЕ ЧЛЕНЫ КОТОРОЙ СЧАСТЛИВЫ.

На фото: Арина

3-Й ГЛАВНЫЙ ЗАКОН ПЕДАГОГИКИ Единство взрослых членов стаи касательно принятых решений. Рекомендация к 3-му главному закону: если взрослый член стаи (например, самец) разрешил детёнышу подходить к выходу из пещеры, то нельзя, чтобы другой взрослый член стаи (например, старшая самка) запретил детёнышу это делать.

Обращаем внимание! Существуют отдельные стаи и даже целые участки джунглей, в которых принята принципиально иная идеологическая модель: «Смысл существования стаи — счастье детёныша». Сформулированные законы на эти стаи не распространяются! *** КРАТКИЙ ПЕРЕВОД ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ПОНИМАЕТ ЯЗЫКА ДЖУНГЛЕЙ Счастье семьи — это счастье всех её членов. Нельзя сделать ребёнка счастливым, если мама и папа лишены личного счастья. Взрослые умнее и опытнее, поэтому взрослые принимают решения, которые являются руководством к действию для детей. Взрослые обучают детей простым, понятным и постоянным правилам жизни. Взрослые не меняют своих решений под давлением детей. Взрослые согласуют друг с другом принимаемые решения.

Важные условия, необходимые для того, чтобы педагогические Законы джунглей работали: 1. Взрослые члены стаи должны быть умнее детёнышей. 2. Взрослые члены стаи должны уметь договариваться друг с другом. 3. Очень желательно договариваться друг с другом до того, как принятое решение будет озвучено детёнышу. 4. Детёныши не должны присутствовать там, где ведутся переговоры взрослых о жизни детёнышей. 5. Наличие 3 главных и 1 самого главного законов педагогики не отрицает существования множества других не таких важных, но полезных и любопытных законов, правил, следствий, условий и разъяснений.

For MAMA 2019

На фото: Лука

Мир вокруг нас

оролевство морских зеркал. Пхукет, Таиланд

Короткий экскурс в мир лучших пляжей Пхукета (остров, одна из южных провинций Королевства Таиланд) поможет заботливым родителям и детворе провести время с пользой. Ныряй в словесный водоворот, купайся в наблюдениях нашего журналиста, и отдых на сказочных берегах королевства морских зеркал станет незабываемым.

тпуск всегда желанен. Уже и ориентир имеется. С каждым годом всё большее количество туристов смело отправляется на райский остров Пхукет. Этот выбор оправдан! Блага цивилизации в сочетании с экзотикой действуют магнетически. В мечтах вы уже плескаетесь в лазурном море, ножки утопают в нежном песке, а солнце приятно ласкает ваше пока ещё незагорелое лицо; развлечения и достопримечательности манят своей яркостью и неоднозначностью, а горизонты и закаты настраивают на романтический лад. В первую очередь заботливую маму волнует

вопрос «Где поселиться, чтобы и самим отдохнуть, и ребенку было не только весело, но и безопасно?». Мы подготовили небольшой путеводитель и подробно расскажем о тех районах Пхукета, где отдых с детьми подарит не только чувство защищённости, но и моральное удовлетворение. Собирая материал, наши журналисты услышали немало чудесных отзывов о тихом Кароне – муниципальном районе у западного побережья острова. Начать, конечно же, стоит с пляжа. Ведь именно он является основным при выборе места отдыха. Карон бич - лучший вариант для семейного досуга. Береговая линия протяженностью

For MAMA 2019

Мир вокруг нас около 5 километров открывает чудесный вид на соседние острова и тёплое Андаманское море. Ещё одна удивительная особенность - кварцевый песок, который очень приятно хрустит под ногами. Светлый, мелкий, чистый, он, словно сахар, придаст вашему отдыху сладости. Стоит отметить, что на Карон бич довольно много туристов, но места более чем достаточно. Вы можете спокойно загорать, арендуя удобные лежаки, или нежится в тени под пальмами, не беспокоясь о том, что чьято пятка оставит на вас свой след. При желании здесь можно найти компанию, познакомится с кем-то, а для детей - это настоящая социальная песочница. Отдых с любознательными крохами обещает стать легким и приятным, так как малыши смогут легко завести друзей, собрать команду на свой вымышленный корабль и совершить захватывающее путешествие по безопасному пляжу. Для тех же, кому захочется побыть наедине с собой или друг с другом, стоит отойти от центра пляжа буквально на сто метров, и туристов становится гораздо меньше. Конечно, нужно помнить о мерах предосторожности, быть серьезным и внимательным. Пляж поделен на зоны, связано это с течениями, поэтому всегда глядите в оба, не ищите приключений. Волны на Карон бич известны своим непостоянством, сюда они приходят неожиданно, и их высота порой достигает двухтрех метров. В связи с этим на побережье стоят информационные листы, которые объясняют, как выбраться из опасного потока волн. Сами тайцы очень боятся воды, и никогда не заходят глубоко, у берега плескаются не только дети, но и взрослые. В основном здесь спокойное море, чистое дно без резких перепадов глубины, кристальная, прозрачная вода без медуз и водорослей. Невозможно умолчать о небольшом коралловом рифе, находящимся по правую сторону от пляжа. Разноцветный рыбный мир поражает своим многообразием, а преломляющиеся солнечные зайчики окрашивают каменный подводный лес цветами радуги. Идеальное место для снорклинга - подводные пещеры и гроты манят своим таинственным очарованием. Одной из самых пёстрых достопримечательностей Карона является храм Суван Кхири Кхет. Помимо непередаваемого эмоционального заряда, прилива вдохновения и морального успокоения, помимо красивейших архитектурных построек и завораживающих

На фото: Злата

звуков, храм известен ночным рынком, который открывается два раза в неделю. Рынок изобилует местной экзотикой (тараканами, жуками), дешевым трикотажем, готовой едой, традиционными блюдами и фруктами, которые ваш малыш с удовольствием попробует. Вы почувствуете, как местный колорит бьет фонтаном о вашу урбанистическую оболочку. Одним словом, Карон бич - это фейерверк, который подарит вам и вашим близким массу тёплых эмоций и ярких фото. Камала бич - маленький рай для вас и вашей крохи. Камала бич представляет собой небольшое поселение, можно сказать, деревню (на английском название пляжа Камала пишется как Ban Kamala, что в переводе означает «деревня Камала»), со всех сторон окружённую деревьями, холмами и перевалами, с выходом к одноимённому пляжу. Проживают здесь в основном местные жители, много мусульман. До начала эры туризма Камала была рыбацкой деревенькой, люди до сих пор занимаются привычным промыслом. Этим фактом объясняется большое количество красочных лодок, украшающих водный ландшафт пляжа. Кстати, даже мер Пхукета выбрал именно эту лагуну для своего дома, потому-то район достаточно тихий и спокойный. Загорать на пляже и купаться удобно в его центральной и северной частях. Вдоль пляжа много хвойных деревьев, в тени которых можно спрятаться. По мнению нашей редакции, Камала бич - лучшее место для отдыха с детьми. Вход в воду постепенный, до глубины далеко. Кроме того, на Kamala Beach Phuket есть пляжный клуб “Catch Beach Club”, где

For MAMA 2019

Мир вокруг нас

Отдых с любознательными крохами обещает стать легким и приятным, так как малыши смогут легко завести друзей, собрать команду на свой вымышленный корабль и совершить захватывающее путешествие по безопасному пляжу

На фото: Алиса с мамой

вы сможете отдохнуть вдвоём или с компанией, оставив детей на попечительство ответственных нянь в отеле Sunwings, который находится тут же, на берегу. В отеле устраивают анимации для детей на шведском и немецком языках, проводят развлекательные программы и командные игры. Также в этом районе есть детские сады: как тайские, так и русскоязычные, например, детский садик Indigo. Стандартный пакет пляжных услуг присутствует, Камала бич с гордостью выполняет обязательную программу: катание на водных мотоциклах, бананах, парашюте. Местные продавцы предлагают всевозможные побрякушки, а улыбающийся таец познакомит вас с прелестным лемуром, фотография с которым, конечно же, платная. PHUKET FANTASEA Помимо основных развлечений, баров, ресторанов и пляжа Камала здесь находится известный театр-цирк Phuket Fantasea. К слову, именно его шоу признано лучшим вечерним развлечением для всей семьи. На площади в 55 га раскинулся парк развлечений для взрослых и детей. Пруды с разноцветными карпами, банкетный зал, крытый театр, сказочная улица, выполненная в стиле тайских сказок и

мифов, разнообразные ремесленные мастерские, магазины, террариумы с рептилиями и животными-альбиносами, карусели, выступления и парад артистов, рестораны и фаст-фуды, каменный дворец, построенный по образу древнего королевства Сукхотай – это неполный список диковинок, которые дарит Phuket FantaSea. Одним словом, юному туристу здесь откроется волшебный мир, который останется в памяти на всю жизнь. ПЛЯЖИ КАТА БИЧ И КАТА НОЙ Закрывают наш топ пляжи на Ката, а именно два замечательных соседа: Ката бич и Ката ной. Они, словно братья, примут вас в свою семью, угостят порцией умопомрачительных закатов, снимут напряжение приятными звуками ударяющихся о берег волн, воодушевят и заставят улыбнутся, поверьте нам! А всё потому, что эти пляжи находятся в маленьких экзотических бухтах, тихих и спокойных. Тёплая вода, деревья, в тени которых можно спрятаться от горячего тайского солнца, кафешки у береговой линии, в которых представлены кухни всего мира: от горячего куриного бульона для маленького путешественника до остренького пад тая (жареная лапша с овощами и арахисом) для папы.

For MAMA 2019

Мир вокруг нас

На фото: Иван с мамой

Цены сплошь демократические, а порции народные. Тут же вы найдёте такси или тук-туки (забавные туристические машинки, удобные для осмотра местных достопримечательностей). Зонтики, массажисты, шезлонги, моторные лодки и водные аттракционы - всего хватает. Пляж Ката бич - это центральный пляж района Ката, а его младший брат Ката Ной расположен немного южнее и граничит с районом Карон. По нашему мнению, эти пляжи в равной степени хороши. Решать вам, где отдыхать, но отзывы бывалых туристов отмечают пляж Ката бич. Возможно оттого, что слева есть небольшие каменные подводные джунгли, где вы сможете понырять с маской, познакомиться с безопасным водным миром Таиланда. Возможно оттого, что пляж Ката бич немного шире, чем Ката Ной, поэтому тут шире и обзор, и, вроде как, «дышать легче». По выходным вы можете посетить местные пляжные мини-рынки, прилавки которых изобилуют домашней кухней, дешевыми фруктами и прохладительными безалкогольными коктейлями на любой вкус. Отдых с детьми на Ката бич принесет удовольствие не только смышлёным первооткрывателям, но и заботливым родителям, ведь здесь практически никогда не бывает волн, берег плавный, без резких переходов. Также именно здесь, на одном из перевалов, разместилась ферма со слонами. На сильных спинах добрых гигантов вы отправитесь в экзотическое путешествие в мир джунглей, а младших, но не по годам самостоятельных тури-

стов, добрые тайцы садят на слонят, веселый нрав которых никого не оставит равнодушным. Желаем вам приятного отдыха. Будьте бдительны, открыты для нового и здоровы. Искренне надеемся, что статья поможет вам сориентироваться в многообразии местных забав, испытать на себе прелести экзотики, открыв при этом сказочный мир вашему малышу. Автор: Татьяна Репкина

На фото: Артем

For MAMA 2019

Педагогика на фото: Мирослава, Марк и Александра

аленькие хозяюшки. М Приучаем девочек к помощи на кухне Дети по своей природе крайне любознательны, им всё нужно испробовать, проверить на зуб, везде залезть и во всём поучаствовать, а девочкам - тем более! Многие из нас в детстве проводили время на кухне, пытаясь порезать картошку, замесить тесто или натереть морковь. А кто-то в маминой спальне примерял на себя все платья, туфли и украшения разом. Но не обязательно из первых выросли шеф-повары, а из вторых - супермодели! Вкусно готовить не так уж и просто. Это знают те, кто готовить умеет. Но заложить азы кулинарии в симпатичную женскую головку все же полезно и нужно…

е стоит переживать по поводу порезов, ожогов и других опасностей, подстерегающих в кухонном экспериментариуме. Во-первых, вы не оставите ребёнка наедине с тесаком, топором и всеми включенными конфорками, во-вторых, он же должен как-то понять, что может быть опасно, а что - нет, и при каких условиях. Для начала попробуйте дать столовый нож, пусть пытается порезать на дольки или кусочки что-то мягкое - варёные овощи для салата. Обязательно дайте понять маленькому по-

вару, что её помощь вам крайне необходима, ведь у вас столько дел, а ужин (обед) должен быть готов к папиному приходу. Объясните, что дочка - маленькая женщина, и ваша первая и главная помощница, ведь если вы очень устанете, кто, как не она, сделает бутерброд и чай папе, который пришёл с работы. А уж ответственность за спасение голодного папы запускает все нужные мозговые и эмоциональные механизмы дочерей! Не забывайте хвалить кроху,

For MAMA 2019

Педагогика за каждое исполненное задание, корректируйте, рассказывайте интересные факты о блюде, которое готовите, или о каждом овоще (фрукте), о его пользе. Каждый раз немного усложняйте задания, конечно же, в меру возможностей ребёнка в его возрасте. Попробуйте немного поиграть, пусть малышка придумает новое блюдо, что-то несложное - салат или фруктовый десерт - и полностью, под вашим руководством его приготовит, как-то необычно назовёт, а после всей семьёй вы продегустируете его за ужином! Во время обсуждения такого блюда учите её сочетать продукты, соусы. Для хозяюшки, которая умеет писать и читать, предложите завести собственную книгу рецептов, оформите её вместе и скажите, что туда будут записываться необычные, любимые и придуманные рецепты, по которым она сможет готовить и в будущем, когда заведёт собственную семью. Учите свою кроху месить тесто, украшать ягодками пирог, красиво выкладывать на тарелку нарезку, это развивает усидчивость, сосредоточенность, включает фантазию и укрепляет мелкую моторику. Обязательно, после приготовления еды, как и после застолья, попросите помочь собрать посуду, дайте ребёнку возможность что-то помыть самой, она должна с детства вникать в последовательность всего процесса. Купите ей маленький фартук, выделите несколько небольших и лёгких тарелок, кастрюлю, миску, в которые ей будет удобно что-либо нарезать, пусть она чувствует, что вы серьезно относитесь к её «посвящение» в официальные помощницы!

На фото: Мария

Заинтересуйте малышку, превратите приготовление еды в некую увлекательную игру, в которой можно считать, запоминать цвета, фигуры, и, поверьте, этот процесс станет гораздо интересней для вас обеих! Приятной вам готовки! Автор: Ксения Москаленко

Не забывайте хвалить кроху за каждое исполненное задание, корректируйте, рассказывайте интересные факты о блюде, которое готовите, или о каждом овоще (фрукте), о его пользе

На фото: Влада с мамой

For MAMA 2019

Втолько ход - очень строго: для детей!

Fashion story

Детки — еще те фантазеры и озорники! Когда родители укладывают своих непосед спать, их головки сразу же посещают масса идей и желаний. Правда, мамы? А самые находчивые придумали пижама-пати! Гениальная мысль: удобно, уютно, весело, по-детски. Великолепный сценарий пришелся по вкусу и взрослым любителям вечеринок, однако сегодня наслаждаемся праздником с участием улыбчивых и обаятельных ребят На фото: Александра и София 22

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Ника

For MAMA 2019

На фото: Милана

Fashion story

На фото: Арсений и Михаил

Фотограф: Евгения Литвинова Визаж/прически: Ирина Ткач Одежда: Mishka Kids

For MAMA 2019

На фото: Илья

Fashion story

На фото: Мария и Артем

For MAMA 2019

На фото: Матвей и Анастасия

Развивалочка

улять! Как много в этом слове. Превращаем прогулку в развивающий процесс

на фото: Артем с мамаой

Прогулки на свежем воздухе крайне необходимы маленькому растущему организму. Однако можно сделать эту процедуру ещё более увлекательной, познавательной и полезной для умственного и эмоционального развития крохи! Начнём?

аждый родитель должен понимать, что прогулка с ребёнком — это не действие, совершающееся для галочки в дневнике, состоящем из пунктов: умыть, покормить, уложить спать и т. д. Это совместно проведённое время, которого скоро не будет, потому что малыш вырастет и станет проводить его с друзьями. Это время, в которое вы можете заложить в юную душу основы доверия, уважения, интереса к жизни,

время, в котором вы наслаждаетесь общением, познанием, установлением более тесного контакта друг с другом! Коммуникация и игры со сверстниками в песочнице или на качелях, горках, безусловно, нужны, но не 100% времени. Как же маленький человечек будет узнавать, постигать и учиться любить этот прекрасный мир без вашего участия? Гуляя со своим крохой, вы можете рассказывать ему о деревьях, об их пользе и жизненной необходимости для

For MAMA 2019

планеты, о птицах, которые на них вьют гнёзда, можно придумать игры, тренирующие память и развивающие воображение. Например, наблюдая за птичками, пусть малыш пытается копировать их поведение и голоса (ворона прыгает немного боком и каркает, воробушек чирикает и прыгает на обеих лапках вперёд, голубь при ходьбе всегда двигает головой и курлычет), а после освоения особенностей поведения 4-5 птиц вы будете угадывать, кого же он изображает.

на фото: Егор с мамой

Развивалочка

Коммуникация и игры со сверстниками в песочнице или на качелях, горках, безусловно нужны, но не 100% времени. Как же маленький человечек будет узнавать, постигать и учиться любить этот прекрасный мир без вашего участия?

Это можно отнести к животным и даже к героям мультиков. С помощью различных вопросов (почему одна машина едет быстрее, а другая - медленнее, почему собака бегает за кошкой, почему одни дома очень высокие, а другие – нет и т. д.) можно развивать у ребёнка абстрактное и логическое мышление, а также фантазию. Поверьте, ответы могут быть самые удивительные и непредсказуемые! Как, например, ответ сына моей подруги, 6-летнего Артура: «Собаки бегают за кошками потому, что мир так устроен. Чтобы кто-то бегал за кем-то, а ещё может собака хочет спросить, почему же кошки вечно от них убегают?!» Шутите, составляйте новые слова из названий магазинов,

изучайте цветовую палитру на клумбах, собирайте разные листья осенью в парке, стройте песочные замки, лепите зимой снеговиков и катайтесь вместе с горки! Главное, не отмахивайтесь от на фото: Лука с мамаой ребёнка фразами «иди сам гуляйте с НИМ! Время, увы, так покатайся на качелях» или «побыстротечно… Цените каждый играй с друзьями», потому что миг вместе и будьте счастливы! маме (папе) нужно поговорить Автор: Ксения Москаленко (почитать, позвонить, поиграть в игру в телефоне и т. д.)! Ребёнок нуждается в вашем участии, он вышел гулять с ВАМИ, вот и

For MAMA 2019

Личный опыт

ама до кончиков пальцев МИЛИ семья как награда Я - Юля, мне тридцать, и я в затянувшемся декрете. Моему горячо любимому мужу тридцать три, и он привык отзываться на «папа Яша». Да это и не удивительно, ведь мы уже четырежды родители! Очаровательные лапушки - плоды нашей любви, появившиеся на свет за последние шесть лет! Вернее, любим мы друг друга уже одиннадцать лет, но плоды почему-то поспевают только последние шесть. Их зовут Мишаня (ему 6 лет), Катюша (ей 4 года), Анюта (ей 2) и крошка Майя, которой всего 2 месяца.

Статью подготовила Юлия Шевчук Мама до кончиков пальцев @juliya_shevchuk

ы - обычная семья, просто каждые два года в наш дом приходит еще один малыш. По вечерам становится чуть больше балагана, чуть больше детского смеха, чуть больше сбитых коленок, чуть больше искренних глаз,

немножко больше не менее искренних слез и очень много любви. Мы всегда везде вместе! Справляемся без нянь. Каждый из нас - опора и поддержка друг для друга. От себя ещё скажу, что после первого года в роли многодетной мамы мне в этой жизни уже ничего не страшно! И правильно, потому что детей бояться не надо! Их надо обнимать и любить! Наша история очень забавна: в первую беременность я была уверена, что у нас будет девочка, потому что вообще не понимала, что делать с мальчиками. В итоге родился мальчик Миша. Во вторую беременность мы пол не узнавали: решили сделать себе сюрприз! В итоге, когда родили, даже забыли спросить, кто там у нас! Оказалось - девочка Катюша!

28 For MAMA 2019

Личный опыт

На фото: Алиса

В третий раз сын очень хотел брата. Всех нас настроил, что будет именно он! Даже в живот мне фонариком светил, убеждая, что видит мальчика! Мы поверили сыну, но на УЗИ сказали, что сто процентов девочка! Так и вышло! Анюта, примите-распишитесь. В четвертый на УЗИ пришли всей семьёй. Когда вышли, Миша с претензией на нас накинулся: «Вы с ума сошли, ОПЯТЬ СЕСТРИЧКА?» Ну и вот, собственно, Майя! Но, если честно, всех малышек сын обожает! Хоть и могут поругаться, потолкаться, обидеться сто раз на дню - вечером ложатся в обнимку. От младшей вообще б не отлипал, но брата все равно просит! *********************** Ежедневно мы все делаем самостоятельно, без посторонней помощи. С этим связано много смешных историй. Гуляли как-то с детьми на площадке, и я понимаю, что за нами наблюдает женщина, оценивая «масштабы бедствия». Потом она подходит ко мне и обращается с большим состраданием в глазах: «Боже, кто вам помогает? Как вы с ними справляетесь?». Я в такие моменты всегда теряюсь: «Кто помогает? Главный мой помощник – Муж… когда он дома». У нас нету разделения обязанностей и мы все делаем сообща. Супруг может и ужин приготовить, и детей уложить. НА СЧЁТ ТОГО, КАК Я СПРАВЛЯЮСЬ...

А У МЕНЯ ЕСТЬ ВЫБОР? ************************* Вспоминаю, когда пришла на УЗИ с четвертым ребёнком. Врач, такой большой бородатый дядька, меня «по протоколу» спрашивает: «Какая беременность?» Говорю: «Четвертая». Поднял бровь: «Какие роды?» - «Четвертые». Смотрит на меня: «Сколько живых детей?», а я уже чувствую, как к горлу подкатывает ком и слезы в голосе предательски выдают меня: «Трое... пока что». И вдруг его серьёзность сменилась какой-то отцовской мягкостью. Улыбнулся мне так по-доброму, и говорит: «Вот дурочка, чего ты рыдаешь? Ты представляешь, что ко мне люди ДЕСЯТКАМИ лет ходят и просят сделать хоть что-то, так как не могут забеременеть! А я что могу сделать? Я - не ОН! Только Он посылает и решает! Это большой дар от Бога! Любите и цените его». С этими словами в сердце я проходила всю беременность. И сейчас, когда становится очень тяжело, каждый раз откапываю их из закоулков души и радуюсь! Ужасно страшно становится от фразы «десятками лет»! Быть мамой - это действительно самый большой дар! Я хочу, чтобы каждая женщина, познавшая материнство, вспомнила об этом. Каждая уставшая, каждая разозлившаяся, каждая замотавшаяся, забегавшаяся, каждая невыспавшаяся, каждая, в очередной раз недоевшая свой завтрак и миллион раз подогревшая давно остывший чай, женщина подумала об этом! Бог подарил тебе жизнь, а ты подарила её своему малышу! Ты уже самый счастливый человек в этом мире! Просто потому, что смогла стать мамой... Именно тогда, на кушетке в кабинете УЗИ, меня покинули все переживания и страхи - я вдруг поняла, какая на самом деле счастливая и благословенная Богом! А врач об этом даже не догадывался… На фото: Алан

29 For MAMA 2019

на фото: Мария и Александр

Fashion story

етская дружба и не только

Дети – наше отражение, не правда ли? Чему мы можем их научить? Эти и миллион других вопросов задают себе осознанные родители во всем мире. Прежде всего, помогите малышам выражать свои чувства и не держать переживания внутри. Дайте прекрасным созданиям понимание того, что они могут проявлять заботу и участие. И, наконец, одно из важных и значимых понятий для ребенка – дружба. Пусть выбирают себе приятелей по душе и вместе шагают по жизни. 30

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Олег и Анна

На фото: Александер

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Ева

На фото: Герман

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Евгения

На фото: Элина

33 For MAMA

2019

Fashion story

На фото: Полина

На фото: Мирослава

For MAMA 2019

Fashion story

На фото: Анасатсия

Фотограф: Илья Шпачук Визаж/прически: Кристина Болинчук Авторская одежда: Kononir

For Мama 2019

Витаминные истории

Ее величество МЯТА

Весна… Очаровательное время года завораживает нас ласковыми солнечными лучиками, нежными ароматами первых цветов и красотой сочной зеленой травки! Последней хочется не только любоваться, а еще и положить на стол. Душистая черемша или медвежий лук, молодой чесночок, освежающая мята… Сколько витаминок спешат порадовать маленькие и большие животики! Каждое из этих растений достойно внимания и похвалы. Не верите? Давайте рассмоПо материалам сайта Zira.uz «10 интересных фактов о мяте» трим хотя бы мяту! 36 For MAMA 2019

на фото: Милена

ята — неизменный атрибут множества коктейлей и блюд, и она не такая простая, как кажется! С нею связано много интересных, полезных и романтических историй. Такое название растение получило в Древней Греции, откуда потом распространилось по всему миру. Существует легенда о прекрасной нимфе, которую звали Минта. В нее без памяти влюбился Аид, бог царства мертвых, а жена его Персефона оказалась на редкость ревнивой – разозлилась, да и превратила бедолагу-нимфу в невысокое и неприметное растеньице, чтобы неповадно было чужих мужей соблазнять. Аид, конечно, расстроился, но вернуть Минте ее облик так и не смог. Что смог, то и сделал – подарил чахлому кустику прекрасный аромат. Трагическая любовь пришлась по нраву Афродите, и мята стала ее любимой травой – ее также использовали и как афродизиак. А вот в Древнем Риме все было куда прозаичнее: римляне мяту любили, но своих легенд придумывать не стали. Использовали эту травку для приготовления блюд – это была самая популярная приправа. Женщины использовали листочки мяты как парфюм, а веточки зашивали в подушки: говорили, что тонкий аромат мяты помогает уснуть и навевает хорошие сновидения. В Древнем Египте мята наверняка ценилась очень высоко. Мало того, что ее использовали для приготовления шербетов, так еще и клали пучки мяты в гробницы почивших фараонов. Упо-

Витаминные истории минания мяты можно найти и на глиняных табличках ассирийцев, и даже в Евангелии от Матфея. В каждой стране мяту использовали по-своему. Те же римляне любили носить венки из мяты, потому что верили, что она делает человека умнее и повышает сообразительность. Пока не изобрели всякие умные пасты с отбеливающим эффектом, зубы отбеливали с помощью мятного настоя – древнегреческий ученый Гиппократ очень советовал полоскать им рот. Древние евреи делали из мяты духи, а в Италии и Южной Америке из мяты готовили бодрящие напитки и настаивали на ней вина. Первыми начали использовать мяту как лекарство ассирийцы. К слову, о ее полезных и лечебных свойствах: мята использовалась и продолжает использоваться, как средство от головной боли, кишечных заболеваний, тошноты и спазмов. Она стимулирует работу желудка и способствует пищеварению, расширяет сосуды, регулирует сердечную деятельность и улучшает кровообращение. Эфирное масло мяты – одно из самых популярных в мире. Ее запах отпугивает комаров и других насекомых, а настои помогают снять зуд от их укусов. Говорят, что аромат этого растения может отпугнуть даже мышей! Если вы страдаете морской болезнью и вас укачивает, можно капнуть несколько капель эфирного масла в аромакулон. Это поможет избавиться от неприятных ощущений. Со многими ароматными 37 For MAMA 2019

травами связаны различные суеверия. Мята тоже не осталась в стороне – считается, что она приманивает деньги. Положи, мол, листок в кошелек - без денег не останешься! Эту примету очень легко проверить: если наличности и не прибавится, то хоть запах будет приятный. Еще говорили, что увидеть мяту во сне – к веселой жизни. Зеленая красавица имеет и несколько «братьев»: базилик, розмарин, душица и валериана тоже входят в семейство этого растения. Однако мята вовсе не безвредна! Как и у любой лекарственной травы, у нее есть противопоказания. Стоит быть осторожными будущим мамам и тем, кто кормит кроху грудью, а также детишкам до 6 лет. Также следует провести тест обладателям чувствительной кожи во избежание появления раздражений. На десерт – о еде! Мяту можно добавлять в компоты и варенья, в десерты и каши, но интересно также и то, что она отлично раскрывает вкус мяса! Главное – не переборщить, иначе вкус мяса потеряется вовсе. Так же хорошо эта травка сочетается с кофе, если при варке добавить пару ее листиков. А вот для самого популярного коктейля – мохито - вам понадобятся горсть листьев мяты, лимон или лайм по вкусу, сахар, газированный напиток, например, Sprite, и лед. Попробуйте: быстро, вкусно и освежающе! Будьте всегда бодры и здоровы!

Мама знает Полезные советы

Анна и Мия Черновы

Отношение к детскому саду: ясли или младшая группа. Когда отдавать?

Я считаю, что каждая мама сама чувствует, когда ее ребёнок готов идти в сад. Или когда мама готова к этому шагу, что тоже немаловажно! До трёх лет я не решалась отдать ребенка (благо, не было большой необходимости возвращаться на работу раньше), хотя сама дочь уже с 2,5 лет могла стать частью большого дружного коллектива. Дома ей было скучно, и она просилась в дошкольное заведение. Поэтому адаптационного периода практически не было. Малышка с радостью возвращается в свою группу. Однако, хочу заметить, что очень многое зависит от воспитателей.

Елена и Ева Цымбал

Как выбрать школу для будущего первоклассника? Каждый родитель хочет для своего ребенка самого лучшего и это напрямую относится к выбору школы. К данному вопросу нужно подходить очень обдуманно и серьезно! Перво-наперво трезво оцените общие способности и увлечения вашего умнички, а уже от них и переходите к критериям школ. Определитесь, что вам важно в будущей школе: профиль обучения, хороший педагог, кружки, продлёнка, контингент школы или её расположение. Выпишите «плюсы» и «минусы» интересующих вас учебных заведений. Определившись с выбором, можете проверить рейтинг на образовательных порталах (по итогам ЗНО) и по отзывам знакомых, чьи дети учатся в этой школе. Посетите день открытых дверей, а, чтобы ребенок легче адаптировался к учебному процессу, запишите его на подготовку в будущую школу. Желаю, чтобы вы сделали правильный выбор для своего сокровища!

Юлия и Александра Яворские Кризис 3-х лет. Что нужно знать маме? Кризис 3-х лет - это период, который проходит практически каждый малыш. Психологи связывают его со становлением личности маленького человечка. Из практики, как пережить данный период в жизни семьи, я бы посоветовала: - не наказывать ребенка и не поддерживать все его прихоти, а находить обоюдный компромисс, договариваться. Тем самым дитя будет понимать, что его интересы учтены; - истерики, которые ничем не обоснованы, завершать методом перевода внимания ребенка на что-то другое либо просто переждать, а после спокойно обсудить ситуацию, подчеркнув, что такое поведение недопустимо; - давать крохе право выбора: еда, одежда, место прогулки… Пусть чувствует, что он значим в этом мире. А главное, говорите, что вы любите свое чудо и он самый хороший! Этот период проходит у каждого по-разному, но главное его просто пережить, контролируя свои эмоции. Тогда все будет хорошо!

For MAMA 2019

Полезные советы

Татьяна и Артем Войтенко

Первоклассник: в каком возрасте отдавать ребенка в школу? Я считаю, что детки должны идти в школу с 7 лет, так как в 6 лет ребенку достаточно трудно уяснить, что отныне он – важная часть коллектива. Также в семилетнем возрасте ребята уже в состоянии сосредоточиться на одном задании более 10 минут, а это очень важно в получении новых знаний. В возрасте 6-ти лет для ребенка в приоритете, как и ранее, игра. Только так он полноценно развивается. Пока же в нашей стране мало школ, где учат по специальной игровой методике. Еще один очень важный в данном случае фактор - здоровье малыша. Если он часто болеет, то лучше отдавать в 7 лет. К этому возрасту иммунитет окрепнет и первокласснику будет легче адаптироваться к школьному режиму.

Александра и Алиса Жолтоновские Продленка: за или против?

Я однозначно «за» продленку. В это время ребенок ближе общается со своими одноклассниками, учит с ними уроки, гуляет на улице и чувствует себя уверенней в коллективе. После уроков в школе для ребят открыто множество кружков, что является очень удобным моментом, ведь все расположено в одном здании! Как итог, вечером дети уже просто отдыхают дома без лишних хлопот. Однако прежде маме надо обратить внимание на своего ребенка. Если он энергичный, активный и общительный – это ваш вариант. Спокойному и домашнему ребенку, возможно, будет некомфортно так долго быть в школе.

Воронцова Ирина и Анастасия

Альтернативный и традиционный детский сад. Куда отдать ребенка? Государственный детский сад 1) Как правило, находится недалеко от дома, что немаловажно! 2) Здесь деток готовят к школе по общей утвержденной программе. 3) Часто одногруппники становятся одноклассниками. Так адаптация к новым условиям происходит легче. 4) К плюсам государственного садика можно отнести небольшую стоимость. 5) Группы в государственных садиках перегружены, питание строго по разнарядке и далеко не всегда еда вкусная. Частный детский сад 1) Для деток младше трех лет, пожалуй, частный детский сад – лучший вариант. 2) Возможен индивидуальный подход к питанию. 3) К минусам можно отнести большую стоимость за посещение садика. Однако мое личное мнение такое: главное, чтобы воспитатель нашел подход к вашему ребенку. Всегда прислушивайтесь к малышу! Дети в таком возрасте не умеют врать.

For Мama 2019

История успешной мамы

AngelA «Женщина должна осознать свою великую миссию Матери, ведь именно от нее зависит, каким вырастет ее ребенок, каким будет человеком!» Одежда: Детский бутик CHOUPETTE

For MAMA 2019

История успешной мамы For Mama: AngelA, вы яркая творческая личность. Расскажите, пожалуйста, о том, как все начиналось? Давно ли музыка стала неотъемлемой частью вашей жизни? AngelA: Началось все еще в раннем детстве с простого желания радоваться, и именно песни ассоциировались у меня с этим чувством: музыка заиграла — все танцуют, поют, веселятся. В детстве я любила играть в актрис, певиц и моделей. Отец часто называл меня артисткой! Позже, после успешного участия в конкурсах красоты, думала, что буду только моделью, но потом начала писать песни, напевала их потихоньку… Люди слушали и спрашивали меня: «А петь когда? У вас такой ангельский голос! И песни! Под них хочется жить». И я стала работать в этом направлении. Мы создали особый сценический образ под псевдонимом «AngelA» — «девушка с ангельским голосом». Теперь я знаю точно: возможно все, на невозможное просто требуется чуть больше времени. F.M.: Часто ли поете сыну? Можно ли Алекса назвать меломаном? A.: Сыночку очень нравятся мои песни. Он слушает их и подпевает, любит смотреть на меня в клипах! F.M.: Как изменилась ваша жизнь с появлением сына? A.: Как только родился мой сын, семья стала самым важным, что у меня есть. Моя жизнь, однозначно, теперь интереснее и насыщеннее. Для ребенка всегда нахожу и время, и внимание, и нужные слова. Сейчас я в большей степени посвящаю себя Алексу, стараюсь быть ему не только мамой, но и другом. F.M.: Что, по вашему мнению, самое приятное в материнстве? A.: Самое приятное — видеть своего ребенка счастливым, наблюдать за его ростом, развитием, находить сходство с собой, папой, другими родственниками, вместе творить и вытворять! Само материнство в целом для

меня - чудо и радость! Когда этот маленький человечек улыбается, смеется, тянет ручки и обнимает, чувства счастья и нежности переполняют сердце. F.M.: Как часто выходите с ребенком в свет? Насколько вы публичны? A.: Алекса часто приглашают на разные проекты. Мы ездим с ним на собеседования, кастинги и интервью. Даже если сын не станет профессионалом в этой сфере, у него останутся приятные воспоминания, творческие навыки и огромный опыт, который пригодится во взрослой жизни. F.M.: Каким вы видите будущее Алекса? A.: Вижу Алекса успешной моделью, сияющей на обложках глянцевых изданий, в рекламе, в модных показах. В 1 год он уже участник детского продюсерского центра Babyphotostars! Сын очень красив, у него очаровательные бездонные голубые глаза, и, благодаря такой выразительной внешности, Алекс принимает участие в съемках в столь раннем возрасте. Даже снялся в музыкальном клипе «Ангел» своей мамы ANGELA! F.M.: Что для вас семья? A.: Это опора, укрытие от неудач и жизненных невзгод. Родные и близкие окружают меня заботой и теплом, поддерживают, верят в меня как в творческую личность. Когда год назад появился самый прекрасный малыш на свете, сынок Алекс, я окончательно осознала, что значит для меня семья. Это когда вокруг происходят разные события, возникают проблемы, но заходишь в свой дом, смотришь, как муж играет с ребенком, видишь, как они смеются, дурачатся, и испытываешь такие чувства, такое умиление, которое ни с чем не сравнится! Теперь наша семья - полная чаша, ну, может быть, маленькой девочки не хватает. F.M.: Какая ваша формула успеха и счастья?

For Мama 2019

A.: Прежде всего – верить в себя, найти свое призвание и следовать ему, не изменяя. Тогда все сложится: и успех, и счастье, и гармония в жизни. F.M.: Какая самая важная миссия у женщины 21-го века? A.: Женщина должна осознать свою великую миссию Матери, ведь именно от нее зависит, ка-

ким вырастет ее ребенок, каким будет человеком! Однако важно и полностью самореализоваться. Для этого надо в равной степени отдавать свои силы и эмоции как карьере, так и семье. F.M.: И напоследок, ваше пожелание, совет мамам планеты Земля! A.: Верить в себя, с улыбкой двигаться вперед по пути к гармонии и счастью. Быть любимыми и любить. Потому что именно любовь – это самая главная мотивация в нашей жизни.