Revista Atua – Setembro 2010 by Revista Atua

’ índice

carta ao leitor Primavera: nascimento, renascimento... vida! Sim... é a primavera chegando e derretendo os laços gélidos nos quais o inverno nos prendeu. É hora de despertar e dar um suspiro na vida, buscando novos horizontes, aproveitando as cores e a energia que vêm para nos revigorar. É com esse espírito que preparamos a edição de número 12, da Revista Atua. Reunimos as melhores tendências, novidades e informações;. E estampamos nossas páginas com elas. Quer mais? Trazemos nessa edição uma entrevista exclusiva com o narrador esportivo Luis Roberto De Múcio, que tem no currículo importantes competições esportivas mundiais, como Copas do Mundo, Olimpíadas e Jogos Panamericanos. Trazemos ainda uma matéria sobre gatos que estão no topo da preferência entre os animais de companhia, perdendo apenas para o cão. Também falamos sobre os perigos que a busca pelo corpo perfeito pode trazer À saúde, sobre medicamentos fitoterápicos, sobre a fase de dúvidas e incertezas que rondam os jovens no momento dos vestibulares, além de muitas outras matérias especiais. Essa edição, assim como a primavera, está imperdível. Então, adeus botas e casacos... nos coroemos com flores e folhas e dancemos na chuva que lava a alma e renova a vida.

Ana Cláudia Z. C. Ribeiro Santos Editora Chefe

A Revista Atua (ano 3, número 12, Outubro de 2010) é uma publicação sem fins lucrativos da ACE - Associação Comercial e Empresarial. Rua São João, 237, Centro - São João da Boa VistaSP, CEP 13870-906. Tel. (19) 3631-8788. Sua distribuição é gratuita e dirigida, não podendo ser comercializada. Colaborações e matérias assinadas são de responsabilidade exclusiva dos seus respectivos autores. Tiragem: 3 mil exemplares E -mail: falecom@atuarevista.com.br editora chefe Ana Cláudia Z. C. Ribeiro Santos jornalista responsável Heloise Amorim - MTB 39.685 jornalista Nayara Vasconcelos | nayara@acesaojoao.com.br

Cartas Making of Novidades Chapéus estilosos no verão Como organizar o guarda-roupas Laser para tratar a pele Uma luta constante O novo amigo do homem Agito: Bruno Lorette Corrêa A perigosa busca pelo emagrecimento Momento de decisão Figura que Atua: Luis Roberto De Múcio Os prazeres do café Histórias de São João: o primeiro cinema Waldorf, um jeito diferente de educar Quatro estações em Gramado A armadilha do alcoolismo Escondidinho de carne seca Cheesecake com calda de goiabada “Le Brésil n´est pas um pays sériex” O que são mídias sociais? Sorveteria Macaúba Sustentabilidade: e eu com isso? O que é doença celíca? Pagu, sem disfarces Dicas de compra Em que bandas estão as bandas? A volta da elite da tropa Hipnose: mitos e realidade Onde encontrar?

arte Mateus Ferrari Ananias | mateus@acesaojoao.com.br Flávia Soares | flavia@acesaojoao.com.br colaboradores Ana Carolina M. Navarro, Alexandre Domingos , Ana Paula Cipoli, Andréa G. Lara de Andrade , Francisco de Assis C. Arten, Gabriela Carvalho, Heloise Amorin, Janaina Piovesana Cecílio Capra, João Sérgio J. de Souza, Luana Perez, Lucelena Maia, Luciana C. O. Junqueira, Maria Célia de Campos Marcondes, Maristela Costa Cezar Fávero , Telma Salles Corulli, Victor M. Minghini, Zairiane Gomes Aguiar. fotos sociais Rogério Santos - (19) 9715-4156

projeto gráfico Mateus Ferrari Ananias | mateus@acesaojoao.com.br

capa Modelo: Natália Sullivan Foto: Dú Paparazzi Cabelo e maquiagem: Rubens Coiffeur - Hair Company - (19) 3635-1705 Natália veste: Blusinha Morena Rosa e short Acostamento - Atmosfera - (19) 3635-1718 Acessórios: Renata Gianelli - (19) 8187-7375

fotos publicitárias Dú Paparazzi - (35) 3731-2695 | www.dupaparazzi.com.br

impressão HR Gráfica e Editora - (11) 3341-6444 - Rua Serra Paracaina, 716 - Mooca - São Paulo - SP

revisão João Sérgio Januzelli de Souza | jscoaching@ig.com.br

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’ cartas

Metodologia criativa Cartas para esta seção “Quando tomei conhecimento do projeto de Multiplicadores da Educação Criativa, formulado pela Professora Glorinha Aguiar, fiquei feliz, porque percebi que ele atende muito bem às necessidades criadas pela falta de atualização da metodologia que vem sendo usada em muitas escolas. Com várias décadas de experiência, a eficácia da metodologia criativa usada pela Professora Glorinha foi sobejamente comprovada com alunos (...). Nale Haidamus recebido por email

Limites

Gabriela Gaspari

Diversas

“Tenho duas sugestões a fazer. A Revista Atua poderia aumentar o espaço dedicado aos temas factuais e trazer mais entrevistas com pessoas que se destacam em São João da Boa Vista, como o bate-papo publicado na última edição com Gabriela Gaspari, que fez uma excelente participação no programa ‘O Aprendiz’ e, merecidamente, irá trabalhar com o João Dória. No mais, a Revista Atua está de parabéns pelo trabalho desenvolvido em nosso município. Com certeza já virou um dos mais conceituados veículos de mídia da região”.

“Gosto muito da seção de receitas escritas pela Luana Perez. São ótimas as dicas de culinária que ela publica.”

Reinaldo Marducci São João da Boa Vista - SP

Arthur Peres São João da Boa Vista - SP

Manuela da Cruz Aguaí - SP

“Essa última edição da Revista Atua trouxe uma matéria interessante sobre a relação entre pais e filhos. Sem dúvida, essa época que os filhos crescem e deixam a ‘barra da saia’ da mãe é a mais complicada para toda a família. A psicóloga Janaína Piovesana escreveu muito bem sobre o tema. Parabéns!”.

“

Roberta Yamashi São João da Boa Vista - SP

“Venho parabenizar a matéria [de Heloise Amorim] , pois achei de extrema importância a abordagem no que se refere aos jovens sem limites e sem respeito. Infelizmente ainda temos que conviver e aturar com pessoas mal educadas , que além de desrespeitar o direito de ir e vir , ainda por cima nos fazem sentir acuados e sem para quem pedir socorro! Aqui mesmo, em Sao João, alguns jovens se acham no direito de fazerem arruaça e gracinhas para os amigos, promovendo festas sem hora pra acabar e ainda com aval dos pais ou responsáveis, ou até mesmo em locais de trabalho , onde ficam“zuando”quem passa nas calçadas. Muitas vezes ficamos sem ter com quem contar nestas horas , pois reclamar ainda pode trazer mais provocações , se ficar o bicho pega e se correr o bicho come! E se ainda fosse por causa de falta de instrução.....é por essas e outras que alguns tomam atitudes drásticas e fazem justiça com as próprias mãos. “ Daniela Ribeiro São João da Boa Vista - SP

Ops... Erramos!

“

A edição de julho da Revista Atua esteve muito boa. Vocês conseguem apresentar temas densos e leves ao mesmo tempo, sem que o leitor perceba

Podem ser enviadas para o email falecom@atuarevista.com.br, para o fax 19 3623-5512 ou para a rua São João, 237 - Centro, São João da B. Vista, SP. Por motivo de espaço, as cartas selecionadas para publicação podem sofrer cortes.

Na edição anterior, cometemos alguns deslizes. Na capa, na aba inferior, erramos na grafia do verbo afligir. Na matéria SES no Guinness, na legenda da página 31, quem está ao lado de Leivinha é Hideraldo Luiz Bellini. Na página 68, também na legenda, grafamos incorretamente as palavras “redobrada” e “são”. Cometemos um equívoco ao ilustrarmos a matéria sobre equinos e muares com um cavalo árabe. Pedimos desculpas aos leitores.

making of

â&#x20AC;&#x2122;

’ novidade

Mais segurança sobre duas rodas Com uma grande linha de produtos, a Duas Rodas inova mais uma vez. Venha conhecer a linha de capacetes LS2, que é segurado 100% contra acidentes. Na Duas Rodas você encontra uma oficina completa que inclui borracharia, alinhamento de Cassi a lazer e serviços em geral para sua moto. Atendemos seguradoras. Aceitamos cartões de crédito. A Duas Rodas fica na Av. João Osório, 319, centro. Telefones: 3633-5947 ou 3631-0136.

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’ moda

chapéus estilosos

no verão

Todo ano a moda se renova e traz novidades e tendências para a estação que se inicia. Uma das novidades do moda praia verão 2011 são os chapéus femininos de praia, que já fizeram sucesso em verões passados, mas agora prometem estar com força novamente neste próximo verão. Os chapéus femininos de praia são muito charmosos, com abas geralmente largas e moles, que se moldam conforme você os usa, alguns com enfeites de laços, ou flores darão o toque de charme ao seu chapéu feminino de praia. O de estilo panamá é um dos mais procurados para este verão, mas os de palha, tecido, tipo cowboy ou Foto: Internet

mais social também prometem fazer muito sucesso e podem ser encontrados em vários estilos. As lojas oferecem uma infinidade de chapéus que enchem os olhos de quem é fã e quer usar um neste verão.

copa e aba um pouco menores. Porém se seu rosto for quadrado o que mais lhe cai bem é o com copa alta e abas largas ou até mesmo com copas media alta e abas mega grandes ficam ótimos.

Você também deve ficar atenta quanto ao formato de seu rosto, pois existem alguns modelos de chapéus femininos que combinam mais e outros menos. Fique atenta às dicas a seguir: para rostos alongados o ideal é um chapéu de praia feminino com copa média mais baixa. E se você tiver rosto mais oval escolha um chapéu com aba e copa de tamanhos proporcionais. Mas se seu rosto for retangular, prefira os chapéus com

E por fim, se você tem o rosto arredondado, prefira um com a copa média e as abas proporcionais médias. Quanto ao lugar, não importa se é fechado ou aberto, é preciso que o modelo escolhido esteja em harmonia com a roupa. Um chapéu mais chique, por exemplo, não combina com o dia-a-dia e para a praia as melhores opções para você ficar bem são os modelos de palha e os bem coloridos.

’ moda

como organizar o

guarda-roupas

Na correria do dia-a-dia é imprescindível que seu guarda-roupas ou closet esteja bem arrumado para que você possa se vestir rapidamente e com elegância. Para auxílá-lo na hora de organizar suas escolhas de peças, acessórios e sapatos, a Revista Atua traz algumas dicas práticas e infalíveis: • Retire peças que não usa mais: a primeira e mais importante lição é se desfazer de tudo que é velho ou não serve mais. Além de ganhar espaço no Foto: Internet

guarda-roupas ou closet, você estará ajudando outras pessoas; • Separe por modelos: vestidos, calças, jeans, camisas e roupas de festa não devem ficar jogados ou misturados nas gavetas e prateleiras; • Organize por cores: ao separar por estilos, organize as peças por cores. Você pode começar pelo branco, intercalando os tons, até chegar ao preto, o que facilita na hora de achar as peças;

• Pendure peças no cabide: é importante colocar uma peça em cada cabide para não fazer volume, não ocupar muito espaço e melhorar a visualização; • Separe os sapatos: é sempre importante deixar sapatos separados, por questões de estéticas e, principalmente, higiências. Caso as caixas ocupem espaço, uma opção é colocar os pares em sacos de filó - que também são indicados para melhorar a“respiração” e evitar odores desagradáveis; • Enrole os cintos: os cintos devem ser agrupados em um cabide exclusivo, ou podem ser enrolados e deixados em um espaço específico; • Embale peças que não usa: na primavera e no verão, retire do cabide e embale os casacos e moletons, pois quando não estão em uso, ocupam espaço e acumulam poeira; • Guarde os acessórios : coloque os acessórios em porta-joías ou pequenas caixas, para evitar que se percam no meio das roupas e melhorar o visual. Com isso você ganha tempo; • Limpe o guarda-roupas: Além de organizado, recomenda-se a frequente limpeza. O ideal e retirar tudo, passar uma flanela seca ou produto de sua preferência.

’ beleza

poderosamente

loiras

O cabelo loiro é a cor preferida nas ruas e nos salões. No entanto, a cor tem muitas nuances que podem ou não - combinar com cada tipo e tom de pele. A regra para descolorir os fios é bem simples: mulheres com peles bronzeadas ou naturalmente morenas devem optar pelos tons mais escuros de loiro ou o mel. Ainda segundo o bom senso, as peles de tons médios têm como opções

os loiros médios, escuros e o mel. As peles muito brancas ganham os loiros claríssimos e claros, além das cores disponíveis para as peles médias. A descoloração exige que os fios estejam em bom estado para que não quebrem ou ressequem. O processo consiste na retirada dos pigmentos naturais dos cabelos. Ela acontece da seguinte forma: o agente descolorante reage com o pigmento existente no fio de cabelo, removendo-o por meio do processo de oxidação. Apontada como vilã da descoloração, a amônia abre as cutículas dos cabelos para que a água oxigenada penetre e faça a remoção da cor. A descoloração não estraga os fios desde que seja feita de maneira adequada e com o auxílio de um cabeleireiro de confiança para avaliar quantos tons se Fotos: ReproduçãoInternet

pode clarear. Por se tratar de um processo químico intenso, ela modifica a estrutura dos cabelos e, portanto, pode sensibilizá-los. As mulheres com alguma tinta no cabelo precisam fazer uma decapagem (retirada da tinta anterior) para depois obter o loiro com a coloração. Loiro claríssimo - Fica ótimo em quem possui pele clarinha, como a da apresentadora de TV Angélica. Caso contrário, certos detalhes – como sobrancelhas escuras – podem criar um contraste forte demais. • Loiro-amanteigado - Lembra aqueles biscoitos caseiros? Pois é, a cor loiro-manteiga fica perfeita em pessoas com pele clara, de preferência com cabelos lisos e finos. A apresentadora de TV Xuxa é um bom exemplo. • Loiro-bege - Hebe Camargo é uma das poucas que ousam optar por esta cor. Explicamos: como se trata de um tom sóbrio, ele combina com pessoas bem vestidas, senão o look pode passar batido. • Loiro-mel - É o mais indicado para quem possui pele moreninha, como a da top Gisele Bündchen.

’ beleza

disfarçando as

imperfeições

Toda mulher que se preze sabe da importância da aplicação de uma base, pois além de uniformizar a pele, corrige e disfarça imperfeições no rosto. Por outro lado, se for mal aplicada pode deixar o rosto muito artificial ou envelhecido. Por isso, separamos algumas dicas para você não errar na aplicação e arrasar no seu make up. A primeira [e mais importante] dica é sempre o produto que você vai usar. Existe uma grande opção de tipos de base, algumas possuem hidratantes e até filtro solar. Na hora da compra, teste o tom passando um pouco no próprio rosto, na altura da mandíbula. O tom da base precisa ser idêntico ao tom da pele. Caso queira iluminar seu rosto, opte por um tom mais claro e teste nas maçãs do rosto e na testa. A segunda dica é levar em conta seu tipo de pele, pois para cada um existem produtos que são mais indicados. Por exemplo, as bases líquidas são recomendadas para as peles normais, oleosas ou mistas (nos dois últimos tipos, desde que seja oil-free); as cremosas são para quem possui a pele normal ou seca. As bases em bastão / sticks são mais densas e servem para qualquer

tipo de pele. A vantagem deste tipo é que ela cobre pequenas manchas ou marcas de expressão facial. A base compacta combina a cobertura da base com a textura aveludada do pó. Mas cuidado: sua aplicação de forma errada pode acentuar rugas e linhas de expressão em peles mais maduras. Ela é indicada para pele normal, oleosa e mista. O truque para sua aplicação é umedecer uma esponja com água para aplicar o produto de forma uniforme. A terceira dica é referente aos tons. Olhando pelos vidrinhos as cores parecem todas iguais, mas elas não são. Na hora da escolha do tom é importante verificar se a pele tende mais ao vermelho ou ao amarelo, para que a base escolhida

Fotos: Carlos Cubi (still)

siga essa mesma coloração. Sempre fuja das bases beges ou muita claras; se seu intuito for fazer uma maquiagem bem leve, você pode usar um pó amarelo bem transparente, ao invés da base bege. Para a pele negra, a base adequada é aquela que não clareia e também não escurece demais a face: quanto mais próximo ao tom da sua pele melhor. Neste caso, os maquiadores recomendam testar a base no próprio rosto, logo abaixo da maçã do rosto, ao invés de testá-la na mão; esse é um truque básico para não errar no tom. No mercado há várias marcas e tipos de base. Além dos tons variados, algumas possuem hidratante e filtro solar.

’ beleza

laser para tratar

a pele

A palavra laser vem de Light Amplification by Stimulared of Radiation, que significa luz estimulada e ampliada para ser usada como uma energia. Para haver a amplificação e a estimulação da luz é preciso existir uma fonte para gerá-la. Assim, o laser é um aparelho com uma fonte de energia interna que consegue estimular a luz e a torna capaz de realizar diversos tipos de ações, como corte, coagulação etc. Existem lasers para várias áreas da medicina. Em relação aos usados para pele, cada um tem afinidade por uma determinada célula ou pigmento. Na área de Dermatologia houve um grande progresso da laserterapia com resultados muito animadores,sendo uma excelente alternativa para diversos tratamentos principalmente os estéticos, como depilação, rejuvenescimento, clareamento de manchas e redução de cicatrizes deprimidas de acne. A grande característica do laser, que o diferencia de outros aparelhos para tratamentos de pele, é que ele tem a possibilidade de ser específico. Ele trabalha através de um método denominado fototermólise seletiva, onde a luz vai interagir especificamente com uma cor chamada cromóforo.

Foto: Internet

Na dermatologia, o laser é usado, principalmente, em tratamentos estéticos como depilação,rejuvenescimento,clareamentode manchas e redução de cicatrizes.

Com esse recurso, consegue-se que a luz, quando estiver chegando à pele, seja especificamente e intensamente atraída por aquela cor, possibilitando que aja somente nas células-alvo (como manchas, vasos sanguíneos e colágeno), não prejudicando as demais estruturas vizinhas. Listamos a seguir alguns dos lasers mais utilizados na Dermatologia: Luz Intensa Pulsada (LIP): A LIP emite uma luz especial através de uma ponteira resfriada que protege

a pele para não se queimar. Quando esta ponteira é colocada sobre a pele, esta luz será absorvida pelas manchas, pelos vasos sanguíneos e também pelo colágeno. Desta forma, uma sessão de luz intensa pulsada provoca um intenso clareamento da pele, absorção dos vasos dilatados e estímulo para a formação de colágeno, levando assim ao rejuvenescimento cutâneo, podendo ser aplicada sobre a pele da face, colo, pescoço e no dorso das mãos. Ela confere um excelente clareamen-

to para aquelas manchas escuras,as melanoses solares, que aparecem no dorso das mãos de pessoas que exageram na exposição solar.Após a sessão de LIP, as manchas se tornam mais escuras, formando sobre elas uma leve crosta indolor que desaparece no final de 10 dias para face e 21 dias para as mãos. Para melhores resultados, são sugeridas de três sessões sequenciais, com intervalos de 30 a 60 dias. Laser Fracionado Não Ablativo: É um equipamento de laser que libera milhares de disparos sobre a pele, criando colunas que chegam até a parte mais profunda da pele, estimulando a produção de um novo colágeno, melhorando assim rugas finas, principalmente aquelas ao redor dos olhos e boca e cicatrizes de acne deprimidas. Essas colunas que

o laser provoca deixam ao redor delas um tecido sadio, o que vai permitir uma recuperação rápida da pele. Sob a pele a ser tratada é aplicado um anestésico em forma de creme e logo após a sessão, a pele ficará avermelhada, com discreto inchaço, durando no máximo 24 horas.No período de até três semanas pós laser, a pele tratada ficará mais escurecida, com vários micro pontos castanhos, desaparecendo espontaneamente no final de no máximo três semanas. Sugere-se quatro a cinco sessões com intervalo de seis a oito semanas, para atingir o resultado esperado. Laser de Diodo: O laser de Diodo Light Sheer é um equipamento que foi desenvolvido para depilação, podendo ser usado em qualquer área do corpo com resultados excelentes após cinco a seis sessões. Este laser

produz um feixe de luz que será absorvido pelo pigmento escuro da raiz do pelo e é por isso que o laser não consegue eliminar os pelos brancos ou muito claros.Pacientes de pele clara, com pelos grossos e escuros, apresentam os melhores resultados. E em contrapartida, pessoas de pele bronzeada devem evitar este tipo de tratamento devido ao grande risco de queimaduras. A sessão de depilação é muito bem tolerada e imediatamente após a sessão, o paciente pode voltar as suas atividades normais. O laser é a grande descoberta dos últimos tempos em todas as áreas da medicina e na Dermatologia garante muito sucesso nos tratamentos estéticos, pois obtem-se resultados rápidos com segurança e eficácia. Ana Paula Cipoli é dermatologista. CRM 86.514

’ beleza

uma luta

constante

O termo“celulite”, denominação dada para fibro edema gelóide, surgiu inicialmente na década de 20. Foi comprovado que ocorre nesta disfunção uma série de alterações estruturais na pele, na microcirculação e nos adipócitos, havendo uma diminuição de até 35 % no fluxo sanguíneo nas áreas afetadas. A“celulite”, além de ser desagradável esteticamente, pode, também, ocasionar sérias complicações, como dores intensas e até problemas emocionais (baixa autoestima e depressão). Existem fatores desencadeantes, como: alterações hormonais; fatores predisponentes como: sexo, raça, biótipo, distribuição da gordura corporal etc; fatores agravantes como: hábitos

alimentares, sedentarismo, estilo de vida, medicamentos etc. E quais alimentos podem aumentar ou agravar as celulites? São vários. Abaixo vamos citar os principais para que você possa ficar atenta. Mas lembre-se: você não pode eliminar nenhum tipo de alimento de sua dieta sem orientação de uma nutricionista, sob o risco de ter sérias deficiências causadas por falta de vitaminas.

• Consumo de frutas e verduras: sem eles, sua dieta se torna pouco saudável, devido à falta de fibras e fitoquímicos, substâncias normalmente encontradas nestes alimentos, com grande capacidade de destruir os radicais livres e aumentar a eliminação de toxinas. Inclua de 4 a 5 frutas/dia e hortaliças no almoço e jantar diariamente, preferencialmente coloridos e na forma de suco ou saladas.

• Leite e derivados: podem levar a um processo alérgico tardio e inflamação intestinal, piorando o processo de celulite. Não consuma estes alimentos no período inicial do tratamento. Evite leite, iogurte e derivados.

• Retire de seu hábito alimentar: os alimentos industrializados como refrigerantes, massas, salgadinhos, pães, bolos, doces etc.

Foto: Internet

• Hidratação: Consuma pelo menos 2 litros de líquidos na forma de água, sucos, chás e sopas, distribuídos durante o dia. A água pura continua sendo a de maior importância para a destoxificação, devendo ingerir cerca de 1 litro por dia. • Bebidas alcoólicas: além de induzir a inflamação da mucosa e aumentar a permeabilidade, consomem os estoques de nutrientes antioxidantes. • Café: Embora a cafeína estimule a quebra de gordura, prefira o chá verde, que possui nutrientes antioxidantes e também cafeína.

Entre as causas da celulite estão sexo, raça, distribuiçãodagorduracorporal,sedentarismo,hábitos alimentares e alguns medicamentos.

• Evite alimentos refinados: Substitua-os por grãos e cereais integrais

Foto: Internet

como: arroz integral, soja, lentilha, grão de bico, ervilha, pão integral, farelo de aveia, semente de linhaça e de abóbora, que são ricos em fibras solúveis e insolúveis, que auxiliam no funcionamento adequado do intestino. Há também nutrientes que podem ajudar neste processo e são facilmente encontrados. São eles: • Óleo de Prímula (Ácido Linoléico): Estudos mostram que 75% dos pacientes tiveram uma melhora na aparência da pele; • Alcachofra: ação diurética auxiliando na eliminação de toxinas; • Centella Asiática e Chá verde: ação antiinflamatória; • Citrus Aurantium (Laranja amarga): apresenta ação termogênica,

A celulite,alémdeserdesagradávelesteticamente, pode ocasionar complicações sérias, como dores intensas e problemas emocionais.

aumentando a lipólise. Enfim, é preciso ter em mente que a “celulite” é uma patologia multifatorial e que seu tratamento exige o mesmo.Unir técnicas dietéticas funcionais e promover uma adequada nutrição celular e destoxificação do organismo,são medidas

fundamentais para o sucesso do tratamento.Dê uma chance ao seu corpo e prepare-se para o verão!E não se esqueça: você é o que você come! Zairiane Gomes Aguiar é nutricionista especializada em nutrição clínica e pós-graduanda em nutrição funcional

’ make up

passo a passo:

maquiagem e cabelo

Fotos: Dú Paparazzi

Parapelesclaras,passeumabasebemfluída, apenas para uniformizar a cor.

Com um corretivo iluminador, realce olhos e boca.

Nesse caso foi usada uma sombra em tons marrons de base.

Em seguida aplicada outra em tom rosa para iluminar os olhos.

Rímel preto para realçar os olhos.

Batom em ‘tons de boca’, apenas para dar brilho.

Make-up finalizada. Bem leve para esta primavera.

Para o cabelo, aplicar mousse e fazer uma escova lisa.

Aideia éfazer um rabo decavalo, prendendo primeiro a parte de traz.

E finalizando com o cabelo lateral. Maquiagem por Cássio Rios e cabelo por Rosana Rodrigues JM Cabelereiros - (19) 3631-4726

Antes...

...Depois.

’ seu pet

o novo amigo

do homem

Muitas pessoas têm animais de estimação. Pensando em ensinar como lidar com eles, sejam eles de pelos, penas ou escamas, traremos para os leitores da Revista Atua, nas próximas edições, algumas informações importantes sobre animais domésticos. Desta vez, escolhemos o mais novo amigo do homem: o gato! Embora o comentário pareça estranho, os bichanos estão no topo da preferência entre os animais de companhia, perdendo apenas para o cão - o Brasil ocupa o quarto lugar entre países com maior número de gatos, ficando

atrás dos EUA, China e Rússia. Os gatos nos oferecem toda atenção, carinho e sensibilidade, assim como os cães. Porém, de maneira mais sutil. Aquela estória de que o gato é ligado a sua casa e não ao seu dono, não é verdadeira. Todo animal removido de seu antigo lar tende a querer voltar, por questão de segurança. Por exemplo, um cachorro que mora em um local e, um dia, seus donos mudam e o levam para o novo endereço. Ele irá, com certeza, procurar várias maneiras de sair da nova casa e, se conseguir, também, irá procurar seu antigo lar. Essa atitude é normal nos animais. Com os felinos acontece a mesma coisa. Antes de tudo, os animais precisam de adaptação à família e ao local onde vivem. Muitos proprietários de gatos, por desconhecimento, não tomam os cuidados de mantê-los fechados por, pelo menos, 15 dias, dentro da nova casa. Entretanto, para que ele se habitue ao local, é preciso que receba todo carinho e atenção, para que crie confiança no dono

Foto: Dú Paparazzi

e em seu novo lar. Diferente do que muitos pensam, eles são extremamente limpos e educados. Fazem as necessidades em caixinhas de areia específicas e se alimentam somente de ração (mas, esporadicamente, podem receber porções de carne crua). Para que os pelos estejam sempre bonitos e os animais socializados, é importante escová-los uma vez por semana e, dependendo da pelagem, dar-lhes banho a cada 15 ou 30 dias. Gatos não suportam ficar sujos – se o seu não está se mantendo limpo, com certeza está com algum problema! Procure, imediatamente, um veterinário! Com a correria do dia-a-dia, muitas pessoas não têm muito tempo para se dedicarem aos animais. Como os gatos dormem de 16 a 18 horas, tempo que corresponde a 66% a 75% de 24 horas, eles não se sentem tão solitários quando o dono sai para trabalhar de manhã e só retorna ao anoitecer. Outro fator que contribui para o aumento dos bichanos em residências é o baixo custo de sua manutenção. No Brasil há uma variedade enorme de raças. Por exemplo, o Maine Coon é enorme e pode chegar a 12 quilos quando adulto; o Sagrado da

Foto: Dú Paparazzi

Birmânia possui pelos semi-longos, que não formam nó; o Bengal é de temperamento marcante e coloração idêntica a onças pintadas; Sphynx é extremamente carinhoso e sem pelo no corpo, ideal para pessoas que são alérgicas; os Persas têm pelos extremamente longos e são muito dóceis e quietos; o Siamês é caçador, ativo, inteligentes e de uma beleza rara, com manchas e profundos olhos azuis; o “Pelo Curto Brasileiro” é o popular “vira-lata”, mas, mesmo não tendo uma raça definida, é elegante e inteligente. Os gatos são animais independentes, o que, eventualmente, incomoda muito algumas pessoas. Diferentes dos cães, que são submissos, os felinos não aceitam sofrerem maus tratos ou falta de alimento. Nesses casos, eles irão embora para procurar uma pessoa que lhes ofereça carinho, atenção e cuidados. Quem tiver oportunidade de

“ter” um gato e tratá-lo com carinho e respeito, com certeza, conhecerá a felicidade de perto. Se um gato de raça definida custa um valor acima do esperado, os mestiços ou sem raça definida podem chegar até você por meio de doações que ocorrem

na Praça Joaquim José, todos os primeiros domingos de cada mês, feito pela USPA e no Petshop Montanheses todos os dias. Andréa G. Lara de Andrade é veterinária. Seu email é aglavet@ig.com.br

’ agito

Bruno Lorette Corrêa 11 de Setembro de 2010 Boate Amnesya Todas as fotos estão disponíveis em www.atuarevista.com.br

’ esporte

as glórias da

natação da SES

Foto: R. Gianelli

Setembro chega e com ele os dias quentes, ensolarados e a vontade de “cair”numa piscina. O calor de São João da BoaVista, aliado às facilidades em se construir e conservar uma piscina, faz com que hoje elas existam em grande número, quer sejam públicas, quer sejam residenciais. Mas nem sempre foi assim. Vamos aproveitar este início da temporada e relembrar, em breve relato, um pouquinho de nossa história. Talvez tudo tenha se iniciado em 1948, quando foi eleito como presidente da SES o Sr. Christiano Osório de Oliveira Filho, conhecido carinhosamente por Bilu.

Ele possuiu, como presidente, muitos méritos, entre eles o de transformar a Esportiva num reduto de várias modalidades desportivas, incluindo entre elas a natação. É bom lembrar que, nessa época, São João não possuía piscina e as crianças e jovens, por falta de opção, costumavam nadar no Rio Jaguari-Mirim, o que vinha ceifando numerosas vidas. Este fato preocupava muito o senhor Bilu, que sonhava com a existência de piscina e professor que acabassem com esta realidade. O grande empecilho era que também o clube não tinha piscina, era preciso construí-la, para que seu sonho se concretizasse. Dessa maneira, entrou em

contato com o engenheiro sanjoanense, Dr. Tito Travassos, e pediu-lhe para projetar uma piscina olímpica (50m X 21m). Depois completou a ideia com uma majestosa plataforma de Saltos Ornamentais de 10 metros de altura. O Conjunto Aquático ficou pronto e, sem dúvida, para a época, quiçá até para os dias de hoje, constituiu-se em uma missão arrojadíssima, uma obra ímpar da arquitetura moderna. Foi a primeira piscina olímpica do interior do Estado de São Paulo. Esta obra custou caro, segundo comentários da época, porém, que se saiba, nunca foi revelada a importância gasta, pois o dinheiro saiu do bolso deste rico fazendeiro. São vá-

rias as curiosidades sobre sua construção. Uma delas relata que ele mandou importar ferro do Japão, -um navio, comentava-se. É instigante também pensar no poder econômico deste fazendeiro e em seu desprendimento. Depois de inaugurada, em 12 de outubro de 1956, o Sr Bilu contratou o professor Narciso de Oliveira Carvalho, para que desse início à prática desse esporte. A partir de então, a piscina passou a ser a menina dos olhos do Sr. Christiano Osório, a coqueluche dos sanjoanenses, principalmente das crianças e jovens que queriam ser nadadores -status importante, referencial almejado, motivo de orgulho para o clube, para a família e para o próprio esportista. Foi criada, ainda, uma modalidade de sócio para as crianças de baixo poder aquisitivo, surgiu, pois a figura do “sócio militante”. Para tanto, a criança deveria passar por testes e, se aprovada, freqüentaria a piscina e

treinaria. Muitos se revelaram grandes nadadores. A primeira competição amistosa regional de que a Esportiva participou foi a de “Estreantes” realizada em Pinhal, no ano de 1957. Já a primeira“oficial”aconteceu no“I Jogos Regionais da Média Mogiana”, em São José do Rio Pardo, em 1958, quando se sagrou campeã. Em 1964 a natação da SES recebeu, numa festa ímpar, na cidade de São Paulo, o troféu“Eficiência”. A força da natação sanjoanense foi consequência de uma equipe forte, coesa, bem orientada, administrada e de um momento histórico favorável. Em meados dos anos 60, iniciou-se nova fase, pois Bilu retirou-se do comando do clube. A semente da natação que tinha sido especial e cuidadosamente plantada havia germinado. Dessa maneira continuou a brilhar em outras mãos, com outros condutores, entre eles os professores: José

Marcondes, Sebastião Álvaro Galdino, Maurício Tupinambá e Jorge Abbud que formaram muitas gerações de excelentes nadadores, transformando a cidade em um polo importante da natação estadual e nacional trazendo títulos, formando esportistas de escola. Centenas de competições realizaramse nesses quase sessenta anos, sendo que em 1971, aconteceu o “Campeonato Brasileiro Absoluto”, que trouxe para nossa cidade os melhores nomes da natação brasileira, representando seus estados. São Paulo sagrou-se campeão e com ele dois sanjoanenses. A natação tem trazido muitas vitórias, alegrias e grande orgulho para os sanjoanenses e para São João da Boa Vista. Parabéns a ela!

Maria Célia de Campos Marcondes é professora de Sociologia na UNIFEOB, Mestre em Educação e Presidente Academia de Letras de São João.

’ família

a perigosa busca pelo

emagrecimento

Alguns dos transtornos alimentares, como a Anorexia e a Bulimia, estão em “moda” ultimamente e têm tomado grandes proporções depois que celebridades do mundo inteiro começaram a apresentar evidências dessas doenças. Embora este seja um problema detectado desde 1689, é somente na atualidade que as pessoas têm atentado para a gravidade de tais transtornos.

Foto: Reprodução Internet

A Anorexia Nervosa se caracteriza por um estado de inanição deliberado e autoimposto, devido a uma busca implacável por um corpo esguio e medo de engordar, levando a vários graus de emagrecimento. O Fenômeno da Anorexia vem despertando interesse crescente, não só pelo risco (real ou imaginário) de uma epidemia, mas também porque está na “ordem do dia” o sucesso pela aparência. Alguns estudiosos acreditam que o ideal da magreza de nossa sociedade não é buscado apenas pelas anoréxicas, mas pela grande maioria das mulheres que as admiram por levarem tão a sério a determinação de emagrecer. A mulher de hoje, produto da cultura contemporânea, quer ser mais magra, mas também quer amar mais e melhor, conciliando planos românticos com anseios profissionais. A anoréxica, por sua vez, quer subtrair desejos e necessidades, quer controle. A Bulimia Nervosa é caracterizada por

A incansável busca pelo “corpo perfeito” pode levar à Anorexia ou à Bulimia, dois transtornos alimentares graves.

padrões episódicos de compulsões alimentares, acompanhados por um senso de perda de controle e esforços para controlar o peso corporal, tais como a autoindução do vômito ou uso de laxantes e diuréticos. As pessoas com anorexia e bulimia nervosas têm uma preocupação patológica com o peso e a forma corporal, mantendo um forte desejo de ter um corpo esbelto. Além de terem uma visão distorcida sobre sua imagem corporal, ou seja, apesar de estarem muito magras, se veem “gordas”. O sintoma de bulimia descreve compulsões alimentares periódicas, ou seja, o consumo de uma grande quantidade de comida em um curto período de tempo, com certa perda de controle. A Bulimia pode ser um sintoma em uma variedade de transtornos médicos ou um componente da síndrome de Anorexia Nervosa: é também encontrada como síndrome distinta(BulimiaNervosa),acompanhada por um peso corporal relativamente normal ou por obesidade. Alguns pacientes exibem aspectos de anorexia nervosa com bulimia ou alternam entre aspectos de anorexia e bulimia nervosas. O que pode se observar em ambos os casos é uma luta constante entre polos opostos, puro antagonismo. São duplas de opostos e jogos de equilíbrio entre contrários. O medo de engordar, o desejo de emagrecer

ainda mais, o cuidado com as calorias ingeridas, a triagem dos alimentos, a ingestão de laxantes, o controle ansioso de suas formas físicas, ao mesmo tempo a paixão pelos alimentos, as coleções de receitas, fascínio pelas exposições de alimentos, roubo de comida, ingestão escondida, vontade de alimentar os outros... Há grande con-

envolvidos na natureza dos sintomas, além dos elementos psicológicos de grande influência. É sabido que há problemas com a estruturação de personalidade destes pacientes, além da presença de traumas de infância e adolescência. Pode-se encontrar também altos índices de diagnóstico de transtornos alimentares entre adoles-

Foto: Reprodução Internet

flito entre esses desejos; isso, por sua vez, desmorona com a autoestima, provoca distúrbios depressivos, crises de ansiedade, além das idéias suicidas. Pessoas que apresentam transtornos como estes descritos acima normalmente são autocríticas, perfeccionistas, exigentes, inseguras, temem a intimidade e têm muita dificuldade na formação de vínculo afetivo. Quanto à etiologia, sabe-se que doenças como a bulimia e a anorexia levam o indivíduo à morte. Sabe-se também que há elementos genéticos

centes provenientes de famílias desestruturadas e que não ofereceram modelo referencial positivo. Por exemplo: pais que tiveram dificuldade em oferecer limites aos filhos, que permitiram que regras fossem transgredidas, têm maior probabilidade de terem filhos adolescentes com crises relacionadas à alimentação e ao controle. Para compreender dadas patologias é necessário um exame psiquiátrico, psicológico e nutricional diferenciados, sendo estas também as áreas responsáveis pelo tratamento ideal a estas pacientes. Diz-se “estas pacien-

tes”, pois a prevalência de bulimia e anorexia é exponencialmente maior entre adolescentes mulheres de 13 - 18 anos. Os Critérios Diagnósticos para Pesquisas da CID - 10 exige que o indivíduo tenha índice de massa corporal (IMC) igual ou superior a 17,5 Kg/m2. O IMC é calculado como peso (quilogramas), dividido pela altura (metros) ao quadrado. IMC = Peso / (Altura)². Vale dizer que não é razoável especificar um único padrão para um peso normal mínimo, que se aplique a todos os indivíduos de mesma idade e altura. Ao determinar um peso normal mínimo, o clinico deve considerar também a constituição corporal e a história do indivíduo. Conforme dito acima, o tratamento ideal associa uma equipe composta por psiquiatra, psicólogo e nutricionista. Falando de modo mais específico ao que cerne à Psicologia, esta, por sua vez, visa identificar os elementos reais e fantasiosos que levam determinadas pessoas a desenvolverem quadros clínicos como estes descritos anteriormente. A psicoterapia objetiva fortalece o mundo interno do indivíduo. Também pretende encontrar novas formas deste paciente se relacionar consigo mesmo, oferecendo a possibilidade de resignificar seus conceitos sobre si mesmo. Cuidar de si está além da estética, mas sim aos cuidados da saúde física e emocional de cada pessoa. Sendo a anorexia e bulimia doenças silenciosas, que só aparecem depois de muito agravadas, elas precisam de atenção e cuidado. Janaina Piovesana Cecílio Capra é psicóloga. janainapiovesana@hotmail.com

’ opinião

momento de

decisão

Em tempos passados, era comum o pai decidir muito precocemente a profissão para os filhos. Já o jovem de hoje tem maior autonomia para escolher seus amigos, seus amores e sua profissão. Entretanto, o que se apresenta comoliberdadenemsempreverdadeiramente o é. Dentre os vários desafios da adolescência, a escolha profissional merece atenção, principalmente nos tempos atuais, quando as alternativas e exigências no mundo do trabalho têm se expandido de forma considerável. A modernidade traz consigo a diversidade de várias profissões e um índice assustador de desemprego. O mundo globalizado coabita oportunidades excepcionais, no entanto, acentuam conflitos vocacionais nos jovens que se preparam para entrar no universo do trabalho. As mudanças tecnológicas e sociais deixam laços de trabalho cada vez mais fluídos, mas em poucos anos, setornamobsoletas,enquantosurgem diversas outras. O conhecimento se recicla em intensa velocidade. E o tão esperado diploma não pode garantir um emprego ao jovem formado. Mas como lidar com tudo isso? Primeiro temos que ter a idéia de apresentar um “dom” para determinada atividade, ter o desejo, uma chama ardente que nos

indica o que gostamos ou não, o que queremos ou não“ser quando crescer”. Ainda que a maioria dos pais não imponha mais uma profissão ao filho, o papel da família é fundamental e, sem dúvida,preponderante.Asdiversasvo-

Foto: Reprodução Internet

zes ou chamados que incidem sobre a criança terão papel determinante em sua subjetividade. O desejo de ser alguém, de ter que se desvencilhar dos pais e ter que fazer uma escolha profissional precoce fazem com que o adolescente passe por uma etapa de autonomia e pela necessidade de buscar a si próprio. Em seguida, vem a fase do vestibular, muitas vezes uma prova elitista, que contribui para aumentar

o abismo entre as classes sociais. Não há dúvida, que é uma fase significativa na vida do adolescente, funcionando com um rito de passagem para a vida adulta, promovendo um angustiante encontro real e um amadurecimento por sua escolha. E, por fim, um projeto de vida, a busca do bem estar e do prazeremencontrarumtrabalho dos sonhos e se realizar. A alta idealização de um trabalho perfeito e sem frustrações contribui para desiludir aqueles que estão inseridos no mercado de trabalho. Essas decepções se acentuam aos que escolheram a carreira movida exclusivamente pela possibilidade de retorno financeiro. Nem sempre o reconhecimento da vocação é tarefa fácil. Já para os que descobrem sua vocação, o trabalho não se restringe a uma forma de sustento, torna-se um meio de realização pessoal, de sentimento e de satisfação. O projeto de vida, cujo foco é relação do sujeito com o seu desejo, deve ser pensado, analisado e construído através de sua subjetividade, para encontrar o que busca dentro de si, pois escolher, apesar das incertezas, é a única garantia do próprio desejo de acertar. Heloise Amorims é professora e jornalista. Fonte: O olhar do adolescente, revista: caminhos da cognição; escolhas vocacionais; pág. 46 a 51.

’ entrevista

figura que atua:

Luis Roberto

NAYARA VASCONCELOS

Dia 5 de setembro de 1993. Dia de partida entre Colômbia e Argentina, em Buenos Aires, pelas grupo A, das eliminatórias da Copa do Mundo de 94. Dia de estréia de Luis Roberto de Múcio na TV Manchete. O jornalista, recém chegado à TV, teria como desafio de transmitir para o Brasil um jogo dos “hermanos”, em que, dependendo dos resultados, poderiam ficar de fora da Copa dos Estados Unidos. Certamente Luis Roberto não imaginava que narraria Foto: Arquivo Pessoal

os cinco gols da Colômbia no Monumental de Núñez, na maior derrota, em casa, da história da Seleção Argentina (5xO). Luís começou com o “pé direito” , conquistou jornalistas e telespectadores. Ao lado de Galvão Bueno e Cléber Machado, firmou-se como um dos jornalistas esportivos mais conhecidos do país. Dono de uma voz inconfundível e de uma simpatia ímpar, o paulistano, que cresceu em São João da Boa Vista, cobriu grandes momentos do esporte e tem no

currículo importantes competições esportivas mundiais, como Copas do Mundo, Olimpíadas, Panamericanos. Luis Roberto, atual apresentador do SporTV Repórter e do Bem, Amigos, no canal SporTV, e narrador de eventos esportivos na TV Globo, em entrevista exclusiva à Revista Atua, falou da infância em São João à recente biografia escrita pela estudante Alinne Mastiguim. Acompanhe nosso bate-papo com o jornalista Luis Roberto de Mucio:

Qual sua ligação com São João da Boa Vista? Meus pais são de São João, cresceram, se casaram. Quando nasci, eles estavam morando em São Paulo por conta do trabalho de meu pai. Mas aos dois anos de idade já morava por aqui. Só fui viver em outra cidade pra estudar Jornalismo. Conte-nos algumas lembranças de sua infância em São João. São os momentos ligados à minha escolha profissional. Desde pequeno frequentava a Esportiva, primeiro na natação, depois no futebol. Minha vida escolar com passagens pelo Joaquim José, depois Ginasinho e Instituto. Por fim, o cursinho da Dona Adélia, na época era MacPoli. As divertidas “brincadeiras” na sede do Palmeiras. Eram os bailes de domingo. Os namoros de adolescente. Os amigos que ficarão para sempre. As reuniões de família. As pescarias no sítio do Tio Dotta, e por aí vai... Começou a carreira de jornalista em São João? Sim. No Instituto de Educação fui eleito presidente do Centro Acadêmico e tive meu primeiro contato com um jornal. Era o Sacívico uma publicação do CA. O Saci era o símbolo da escola. Tinha uma coluna“A Palavra do Presidente”. Escrevi e gostei. Depois fui para o jornal Opção, na Rádio Piratininga. Como chegou ao jornalismo esportivo? Foi no jornal Opção. Primeiro escrevi sobre o futebol dente de leite, que era uma febre na época. Célio Braga(já falecido) era o presidente da Liga Sanjoanense de Futebol e tinha um programa na rádio Piratininga aos sábados, chamado “O Esporte Amador é Notícia”. Célio

Braga me convidou pra ler a coluna sobre o dente de leite no programa. Foi aí meu primeiro contato com a “mídia eletrônica”. Recorda-se de sua primeira transmissão pela televisão? Sim, foi pela extinta TV Manchete. Foi um jogo pelas eliminatórias da Copa de 94. Era 1993, a Colômbia goleou a Argentina em Buenos Aires por 5x0. Foi a maior derrota da história da seleção da Argentina jogando em casa.

“

No Instituto de Educação fui eleito presidente do Centro Acadêmico etiveomeuprimeiro contato com um jornal impresso

”

Quais as coberturas mais importantes que já fez? Foram seis Copas que cobri no local. Também cobri os Jogos Olímpicos de Sidney e os Jogos Panamericanos do Rio, em 2007. Foram mais de 50 Gps de Fórmula 1 in loco e tantos outros eventos importantes. Estive também na cobertura do Colégio Eleitoral (eleição indireta) para a escolha do presidente da República, em 1985. Venceu Tancredo Neves e o restante da história todos conhecemos.

Você estava na equipe que fazia a cobertura do Grande Prêmio de San Marino, em 1994. Você foi o primeiro jornalista a anunciar a morte de Airton Senna. Contenos como foi transmitir esta triste notícia para o Brasil. É difícil descrever os sentimentos daqueles dias de abril e maio de 94. Primeiro houve o acidente violentíssimo do Rubinho, depois a morte do austríaco Rolland Hatzenberg e, enfim, o acidente do Ayrton no domingo, dia 1º de maio. Meu companheiro de transmissão, o português Henrique Cardão, que reside na Europa, portava um inédito telefone celular. Era o início do roaming europeu. Dei muita sorte, era o único que falava além do “orelhão” com o Brasil. Esse celular me levou a ser o único ao vivo no momento que a médica do Hospital Maggiore de Bologna nos deu a pior notícia do esporte brasileiro em todos os tempos. Foram muitos momentos, são imagens que jamais sairão de minha mente. Desde o acidente, passando pelo anúncio no hospital. Depois pelo Instituto Médico Legal, a viagem de volta e o enterro. Ficaríamos aqui um longo tempo falando daqueles momentos. Você voltou para o Brasil no avião junto com o corpo do Ayrton Senna, como em um velório. O que passou pela sua cabeça naquelas horas? Tudo parecia um pesadelo. O que eu tinha certeza era que estava fazendo parte da história, que a Fórmula1 jamais seria a mesma e que estava terminando uma era do esporte mundial. E quais as cenas mais marcantes que presenciou? Foram tantas! A

última vez em que vi o Senna vivo, pouco antes da corrida, ele me respondeu algumas perguntas sobre a reativação da associação dos pilotos. Fomos caminhando até o Box da Willians. Fiquei quase no bico do carro, o Ayrton entrou e parou logo atrás da asa traseira. Ele ficou olhando para o carro. Sério, quieto. Estava com a parte de cima do macacão amarrada na cintura e vestindo a camiseta do Senninha. O reencontro foi a bordo do avião da Varig, na classe executiva. Lá estava o caixão, coberto por uma lona bege que o segura ao chão. Fui chamado pelo Galvão Bueno para fazer uma prece e me despedir do homem. Ali, definitivamente, morria o ser humano e nascia o mito Ayrton Senna. Como foi fazer a cobertura do desfile das escolas de samba do Grupo Especial no Carnaval 2010? Gostou da experiência? Pretende repetir? Foi sensacional. Diferente de tudo que fiz até aqui. Um banho de cultura, de manifestação popular. E, tecnicamente, uma transmissão muito difícil de fazer. Se a Globo me escalar novamente, lá estarei feliz da vida. Você trabalhou na transmissão das mais importantes competições esportivas mundiais, como Copa, Olímpiadas e Pan. Em algum momento, teve que se conter como torcedor e agir somente como jornalista? Jornalista é, antes de mais nada, Jornalista. Nada é mais importante em nossas vidas que o Jornalismo. Se houve algum momento que eu poderia ter desabado foi na cobertura da morte do Ayrton. Ou ainda num incêndio de grandes

proporções que destruiu a Vila Socó, em Cubatão no litoral. Houve um vazamento de óleo que inundou o córrego onde as palafitas (casas sobre água) foram construídas. Foram mais de 80 mortos. Naquela madrugada tive a certeza que seria Jornalista para sempre.

gem sobre você, que está sendo escrito pela sanjoanense Alinne Fanelli. Acho que não mereço um livro. Mas a Alinne é craque e está fazendo um grande trabalho. Acho que vai ficar legal. Ainda não caiu a ficha, não parece verdade. É uma sensação única, deliciosa.

Você ministrou a aula inaugural dos cursos de Jornalismo e Publicidade e Propaganda no Unifae, em 1999. Em 2009 voltou à Instituição para uma palestra e rece-

O “cliente” do jornalismo esportivo é o torcedor. É preciso ter desenvoltura para agradar até mesmo torcidas rivais em dia de clássico. É possível ser imparcial e isento em uma área considerada uma das mais parciais da imprensa? Claro que é possível. Acontece que o futebol é paixão (a palavra já diz tudo, paixão é cega, dói e por aí vai) Por isso, às vezes, alguns poucos acham que todo mundo é venal na imprensa. Mas a enorme maioria sabe que estamos ali pra fazer o melhor.

“

Fui chamado pelo Galvão para fazer uma prece e me despedir.Ali,definitivamente, morria o ser humano e nascia o mito Ayton Senna

”

beu o título de professor Honoris Causa. O que representa esta ligação com os cursos de comunicação e com os alunos que se inspiram em você? Sempre fui um defensor do diploma. Um entusiasta da formação acadêmica. Uma Faculdade de Jornalismo na minha cidade é um sonho realizado. E receber tamanha honraria é muito importante e emocionante para mim. Fale-nos sobre o livro-reporta-

Mauro Beting diz:“todo jornalista esportivo é um torcedor – quem não for, insisto, pode ser jornalista, mas não de futebol”. Por que muitos jornalistas esportivos não revelam qual o time de coração? O Mauro está certíssimo. Nos anos 60 todos revelavam seus times. A mudança de comportamento e surgimento dos fanáticos, esses são os motivos mais importante para que os jornalistas que frequentam estádios não revelem seus times. Eles podem ser vítimas dessa violência absurda. E eu ainda penso que quando o “cliente” não sabe o time do jornalista, ele tende a não ficar fazendo ilações. Por muitos anos a imprensa esportiva foi essencialmente masculina. A que atribui o aumento de mulheres nas coberturas de

esportes? O Futebol é machista, só por isso. A imprensa esportiva foi primeiro a imprensa futebolística. Mas em pouco tempo isso será acontecimento do passado. Hoje a imprensa é poliesportiva e já não faz mais distinção de sexo. O narrador na TV, na maioria das vezes, diz exatamente o que o telespectador está vendo. Como o jornalista esportivo pode driblar a falta de criatividade [ou se desvincular da linguagem de rádio] e inovar na hora de transmitir uma partida? Não acho que o narrador diz o que o telespectador está vendo. O narrador diz o nome do jogador (de futebol, vôlei etc), por exemplo. Na maioria das vezes, a grande maioria não sabe quem é aquele personagem. Começa por aí. Ao narrador cabe dar vida aos personagens, Foto: Arquivo Pessoal

decifrar os regulamentos, as táticas que levam a vitórias e derrotas, os movimentos técnicos e dificuldades dos movimentos e assim por diante. E cada um bota um pouco do seu charme, para dar um colorido, né? Há jornalistas que afirmam que hoje não há liberdade de imprensa, mas “liberdade de empresa”. Até que ponto os fins lucrativos afetam a qualidade do trabalho jornalístico? O que existe é responsabilidade. Liberdade de Imprensa sem responsabilidade é bagunça. Conquistamos no Brasil a Liberdade plena de Imprensa. E só com ética, responsabilidade, correção, imparcialidade, é que continuaremos a conquistar o coração dos Brasileiros. As TVs fechadas preocupam-se mais com o índice do que com

nível de audiência? Por que os canais, como Sportv, têm mais autonomia para inovar na programação? A inovação faz parte da vida dos meios de comunicação. Cada um respeitando o seu próprio público e entendo pra quem está falando. Um canal só de esportes trabalha de uma forma, um outro só de programação infantil também. Uma televisão aberta fala para um público muito mais complexo e amplo. As inovações e mudanças são feitas baseadas nesses fundamentos. E no meu entender todos que fazem qualquer atividade relacionada à audiência se preocupam em conquistar mentes e corações e têm um compromisso constante com a sociedade em que vivem. Com o bem-estar das pessoas, com a melhoria da qualidade de vida. Só assim é possível obter sucesso pleno.

’ gourmet

os prazeres

do café

Desde o seu surgimento, nos altiplanos da Abissínia, hoje Etiópia, as sementes do café cumpriram um complexo itinerário para a instalação das lavouras até disseminar pela América do Sul, sendo o Brasil seu principal produtor e segundo maior consumidor. Em oportuno, apenas para ilustrar, originalmente “café” provém da palavra no dialeto árabe “qahwa”, pronuncia-se ‘cave’, o qual significa “vinho”. E como tal, hoje, seu mercado caminha para um refinamento como Foto: Dú Paparazzi

ocorreu com o do vinho há três décadas. Na busca deste refinamento, parte-se da planta de café arábica, que se destaca porque ressalta com mais plenitude todo o sabor, aroma, doçura e intensidade das características do solo, altitude, cultivo, secagem (natural ou descascado) e torra, sem contar o valor comercial agregado decorrente da oferta e procura das mais variadas formas de consumo, que vão do solúvel ao ‘espresso’(grafia italiana oriunda da expressão ‘spremere’, que

significa ser a bebida extraída sob pressão), oriundo de café ‘estate coffee’ (única origem) ou de um ‘blend’ (mistura de grãos de espécies diferentes ou fazendas diversas), e distinguidas em café tradicional ou especial, esta, por sua vez, divide-se em superior e‘gourmet’. Classificam-se os cafés conforme a quantidade de defeitos apresentados na avaliação dos lotes, conhecidos como PVA – passados, verdes e ardidos, os quais se apuram através de processo eletrônico por

cor, densidade e tamanho (peneira), bem como analisados por qualidade, assim entendido pela prova da xícara com base nos critérios da metodologia de avaliação sensorial objetiva que verifica: fragrância/aroma, uniformidade, ausência de defeitos, doçura, sabor, acidez, corpo, finalização, harmonia e conceito final; concluindo na qualificação do café. Então, o café tradicional compõe-se de café arábica apenas ou com até 30% de café robusta (tipo mais amargo e viscoso) e pode apresentar até 20% de defeitos nos grãos. Em outro plano, temos os cafés especiais com maior qualidade, valor agregado, critério mais seletivo na composição dos frutos. E assim, o café superior exige no mínimo de 85% de arábica e não passa de 10% de defeitos, diferente dos chamados cafés ‘gourmet’ou’premium’, isto é, são produtos colhidos seletivamente em processo de maturação ideal (chamados cerejas), traduzindo em maior doçura e baixo amargor, intensificando aroma, corpo, sabor e demais características positivas aguardadas na bebida, os quais são preparados exclusivamente com grãos arábica, quase sem defeitos. Como o vinho, após o cultivo, ao processo seletivo de escolha dos frutos e avaliação para obter o melhor ‘gourmet’ também se dedica um tempo de descanso para melhor obtenção da bebida o que denota tratamento diferenciado e a certeza de se concretizar o relato do teólogo Abd al-Qadir:“Café é o ouro do homem comum, e como o ouro, traz a toda pessoa o sentimento de luxo e nobreza.”(Abd al-Qadir). Por isso, hodiernamente, ao lidar com este “ouro negro”, as cafeterias possuem a assinatura e a direção dos trabalhos de um profissional competente para informar sobre o

Foto: Dú Paparazzi

O café é uma bebida versátil, que permite a elaboração de diversos tipos de drinks.

café e prepará-lo com técnica e diversidade nas mais variadas culturas e receitas existentes ou elaboradas pelo mesmo, o qual se apresenta por “Barista”. Entretanto, não basta a presença deste, relata os italianos que para se obter uma “xícara perfeita” é preciso ter quatro elementos em harmonia:‘miscela’(‘blend’),‘macchina”(maquina de café espresso),‘macinazione’ (moagem) e ‘mano’ (mão do Barista). Assim, digamos que ao se deparar com o Barista em uma cafeteria é si-

ao consumidor a convicção de que o luxo fica ao cargo da apresentação visual e do prazer de seduzir-se por suas bebidas, das quais se destacam os ‘drinks’ quentes e principalmente gelados, ambos elaborados com leite, sorvete, licores, bebidas alcoólicas, dentre outros; já a nobreza é o deleite de se sentir presenteado ao degustar algo que seu paladar merece e aguarda ao receber em uma xícara ou taça com alta qualidade propiciada pelo mais puro e legítimo café ‘gourmet’.

nal de um ourives pronto para lapidar a melhor pipeta negra com a reluzente crema por excelência, o que trará

Um brinde a você! Alexandre Domingos é barista. Seu email é grannattocafe@ig.com.br

’ turismo

aventura e

emoção

Amanhece o dia ensolarado, com um vento fresco que vem da Serra. É hora de arrumar a mochila e partir para uma aventura no lugar mais improvável: a própria cidade. Na bagagem, além de água, um cajado, chapéu, protetor solar e frutas, vai uma boa dose de coragem, determinação, disposição e

envolventes. Dá vontade de continuar sem parar até não sei onde. Se foram ou não estas as sensações vividas por Raquel, não sabemos, mas que elas são muito frequentes, isso são. Segundo Raquel Fuin, 28, mauaense que mora em São João há 17 anos, “São João é uma cidade turística em potencial.

Foto: Wenderson Maldonado

ousadia. O destino é a Serra da Paulista. Primeiro dirigindo o próprio carro e depois a pé no meio da mata nativa, ouvindo o canto dos pássaros e o som indeterminadodealgumanimalsilvestre que nos acompanha, mas não se aproxima. É possível ver suas pegadas na areia... É melhor não arriscar... No grupo vão amigos fraternos, um guia especializado e uma fisioterapeuta. Na mata, descobrimos cores, luzes, cheios, texturas e sensações absolutamente

Conta com belezas naturais preciosas e acessíveis que são verdadeiros tesouros”. Raquel já fez diversas caminhadas na mata (trekkings, como são chamadas no turismo de aventura), acompanhada de Rafael e Carol, da Prata Expedições (empresa receptiva com sede em São João da Boa Vista, parceira da CTUR e da Caminhada da Lua Cheia). “EstespasseiosnaSerradevemserdivulgados desde que, tanto turistas como guias,estejamrealmenteenvolvidosna

preservaçãodessasbelezaseexploração consciente do potencial turístico que a Serra tem a oferecer. A partir de práticas educativassobreconservaçãoambiental einiciativasquepermitamàpopulação conhecer e desfrutar dessas atrações, o turismo de São João só tem a crescer”. Raquel costuma dizer que só conheceu a“BoaVista”de São João quando esteve na “maravilhosa” Serra da Paulista, “um lugar de uma energia incrível, beleza, tranquilidadeefacilidadedeacesso”.Entre as atividades preferidas da Psicopedagoga estão as trilhas na mata, visita a cachoeiras,participaçãodaCaminhada da Lua Cheia e alimentação nos restaurantes rurais. Para ela, um dos roteiros mais interessantes é pela trilha do Circuito Fortaleza, pois, além do contato com a natureza, o turista pode tocar em uma figueira de aproximadamente 250 anos e terminar o passeio com um banho na Cachoeira do Cipó. Questionada sobre o que pensa da vida, Raquel, uma turista muito especial, disse que para ela é um grande presente de Deus, pois Ele é sempre o guia dos seus passos. Ela crê que a vida é HOJE e que é na simplicidade que encontra o que a vida tem de melhor: a família, os amigos, a natureza e tudo de bom que possa conhecer.

Telma Salles Corulli é jornalista e também coordenadora da Comissão de Turismo da Associação Comercial - CTUR

’ superação

superando

seus limites

Psicopedagoga, pós-graduada e “Psicopedagogia Clínica e Institucional” e em “Práticas de Letramento e Alfabetização”, Raquel começou a ter alguns sintomas de esclerose múltipla (EM) há 12 anos, quando ainda cursava o Ensino Médio. “Até chegar ao tratamento específico foram mais de 9 anos entre internações, reabilitações físicas e viagens em busca de orientação médica. Um processo bastante desgastante, mas minha família manteve-se unida na confiança de que um dia a resposta chegaria. Foto: Arquivo pessoal

Hoje sigo uma rigorosa rotina de tratamento, no uso de injeções diárias e fisioterapia constante”, conta. Em paralelo ao tratamento, a Psicopedagoga dedica uma parte do tempo às artes e, eventualmente, participa das atividades de ecoturismo em São João e região.“Procuro sempre manter atividades que estejam associadas ao bem-estar, como literatura, poesia, música, pintura, artesanato. Creio que estar em movimento é fundamental e, ainda que não seja possível realizar todas as tarefas almejadas, há muitas

coisas boas que são possíveis de serem realizadas”, revela. Raquel revela que por se tratar de uma doença neurológica crônica e progressiva, constantemente se depara com atitudes de espanto ou medo de algumas pessoas quando fala que é portadora de EM. “Há muitos mitos e desconhecimento sobre a real ação da doença. Já lidei com situações onde o fato de ter EM mostrou-se como impedimento para permanecer no mercado de trabalho. Questões como‘dá pra você trabalhar?’. Costumo dizer que a esclerose múltipla é a ‘doença do imprevisível’. Essa imprevisibilidade é sua característica mais marcante. Temos como manter uma boa qualidade de vida com o tratamento medicamentoso, fisioterápico e acompanhamento constante de uma boa equipe médica, porém não há garantias sobre como cada portador vai acordar na manhã seguinte, ou mesmo como vai terminar o dia quanto aos seus movimentos, sua visão, sua voz ou qualquer outra função. Algumas alterações são passageiras e brevemente desaparecem assim como surgiram, outras se instalam ora lentamente, ora de uma única vez. “Cada portador é único. E essa flutuação de sintomas com certeza atrapalha aqueles que querem se manter ativos e trabalhando, e muitas vezes isso acontece não pela

Foto: Arquivo pessoal-

incapacidade da pessoa de estar ativa, mas pelo modo como o mercado de trabalho exige que essa pessoa se comporte, cumpra sua rotina e as determinações que seu emprego exige. As pessoas temem o desconhecido e, de atitudes como essa, surge o problema do preconceito”. Aos portadores de necessidades especiais, com relação à vida social e ao lazer, Raquel deixa a seguinte reflexão:“lidar com as limitações não é fácil. O que posso dizer é que, ainda que não seja possível realizar uma atividade por completo, vale a pena tentar chegar ao máximo que se alcança. Não se prive de sua vida social por seus temores internos ou daqueles que o rodeiam. Arrisque. Saia de casa, busque amigos e companhia para praticar alguma atividade. Tenha contato com a natureza. Contrate um guia

para te levar a um roteiro interessante, experimente novas sensações. Não se prive de viver. Faça de sua bengala, sua cadeira de rodas, sua ausência de visão ou qualquer que seja sua defi-

ciência um modo de seguir adiante. Aproveite, aprecie e confie que será especial. Faça tudo no seu ritmo e com certeza a natureza te fará se sentir em uma sintonia sem igual”.

’ decoração

como montar um

belo jardim

O jardim é um dos lugares que mais chamam a atenção em uma casa. Na primavera, ganha tons e aromas que deixam-no mais aconchegante. Nesta edição, para auxiliar os leitores que não tem muito espaço para projetar um grande jardim, trouxemos algumas dicas de decoração para dimensões menores.

de pedra ou tijolos. Para baixa manutenção, o ideal é fixar um suporte de alvenaria, com aproximadamente 60 centímetros, para colocar as plantas que precisam de espaço para crescer e florescer, como babosas (aloe vera) e sedum-vistoso. Na parte superior às folhagens, coloque uma pérgola em madeira saindo da parede.

Escolha as plantas que mais gosta e peça ajuda a um especialista sobre época de florescimento e condições ideiais de adaptação. Se não conhecer um biólogo, paisagista ou jardineiro, procure uma floricultura que, com certeza, encontrará um profissional que saberá orinetá-lo. Qem mora em apartamentos ou casas pequenas, a indicação é procurar um local próximo a uma parede ou muro,

Para iluminar o jardim, leve em consideração sua função à noite. Algumas plantas ganham mais vida quando visualizadas como silhuetas ou focadas diretamente. Nunca use luzes fortes, pois reduz a profundidade e anula o mistério, que dão um charme especial. Porém, se o jardim for muito pequeno, escolha, somente, um detalhe particular para ser iluminado, como uma escultura, uma fonte, uma plan-

Foto: Internet

ta especial. E lembre-se de que luz e água produzem efeitos lindíssimos, como movimentos e reflexos. Se o local puder ser alterado, indicamos trocar o piso por pedras naturais e, ao redor, utilizar forração em gramado ou pedriscos brancos. Para relaxar e apreciar seu jardim, coloque um sofá ou poltrona confortável. Nesta linha de móveis, podem ser encontrados no mercado móveis sustentáveis, elaborados a partir recipientes de detergente ou garrafas de leite, que, além de bonitos e duradouros, não agridem o meio ambiente e podem ser recilcados novamente. Aproveite os pequenos espaços e monte um jardim. São dicas simples que podem fazer grande diferença.Aprecie a Estação das Flores!

galera

â&#x20AC;&#x2122;

’ opinião

histórias de são joão:

o primeiro cinema A primeira projeção da cidade aconteceu nas proximidades da Praça Joaquim José, num comprido barracão de madeira, com cobertura de zinco e uma porta larga, de entrada. Gabriel Leal, um carpinteiro, era o dono do CINEMATÓGRAFO, que ninguém sabia ao certo do que se tratava. Com refinado humor Antônio Dias Paschoal, cronista da época, diz que quando começou a construção, as crianças ficaram apavoradas, pois começaram a circular a notícia de que “No barracão vaitrabalharumbichofeio,peludo,chamadocinematógrafo,quecorreatrásde homensquemexemcomele!“.Aestréia foi num sábado com a exibição de “Martírio de Jesus” e Brincadeiras do Manequinho”. Na tabuleta que anunciava os filmes constava a informação importante:“Não é lanterna mágica. As fitas que passamos são de movimento. Foto: Arquivo pessoal

É ver para crer”. Foi um sucesso. Muito antes da hora marcada para o início da exibição, o barracão já estava superlotado. “A polícia viu-se em apuros para conter a legião dos retardatários que tentavam forçar a porta de entrada. A curiosidade era imensa”. Paschoal conta detalhes da primeira exibição: “As figuras apareciam meio apagadas, trepidantes, movimentando-se com rapidez. Exclamações de espanto e de surpresa partem, de contínuo, da assistência. Homens e mulheres falam alto, comentandoparticularidadesdafita.As crianças gritam.” A assistência ria-se a bom rir das“Brincadeiras do Manequinho que consistiam apenas em derrubar as coisas de modo cômico.”O Martírio de Jesus recebeu do proprietário, tratamento especial. As cenas mais importantes do grande drama ele as elucidava de viva voz, gritando lá do

fundo da cabina: - Nascimento de Jesus em Belém! Adoração dos Reis Magos! Jesus discute com os doutores! E assim, até a crucificação e ressurreição, sempre nessa linguagem concisa e rápida. Quando Jesus, crucificado, se estorcia entre os dois ladrões, ouviam-se na assistência exclamações do povo - Pobrezinho! -Malvados! O cronista diz ainda que a platéia participava ativamente da exibição. Muitos choravam, outros rezavam com “o rosário nas mãos”. O barracão do Gabriel Leal permaneceu no Largo durante meses, passando quase sempre as mesmas fitas, que o povo não cansava de assistir. Francisco de Assis Carvalho Arten é Membro da Academia de Letras de São João da Boa Vista, professor da UNIFAE e UNIP. Mestre pela Faculdade Cásper Líbero e Doutor em Semiótica.

’ agito

Galera no agito Setembro / 2010 Todas as fotos estão disponíveis em www.atuarevista.com.br

’ ensino

waldorf, um jeito

diferente de educar As mais prestigiadas universidades do mundo priorizam alunos que estudaram em escolas que aplicam a Pedagogia Waldorf. Intelectuais, políticos, artistas foram educados

tasia da Pedagogia que nasceu sob impulsos antroposóficos logo após a Primeira Guerra, como resposta e resistência ao capitalismo que surgia. Tem esse nome por ter sido aplicada

Nas escolasWaldorf o ensino acontece por meio de experiênciaspráticas,paraeducaracriançaedespertar o entusiasmo pela aprendizagem.

Foto: Dú Paparazzi

segundo as propostas do alemão Rudolf Steiner, sob moldes da Antropofisica - filosofia que procura responder às perguntas mais profundas do homem por meio da razão, porém sem negar-lhes anseios espirituais, possibilitando novas perspectivas ao ser humano na ampliação de suas interpretações e percepções. A Pedagogia Waldorf é o nome fan-

pela primeira vez por Rudolf Steiner, o mentor da Antroposofia, com os filhos dos funcionários de uma fábrica de cigarros, chamada Waldorf. Na Pedagogia a didática é toda particular. O ensino acontece por meio de experiências práticas em primeiro lugar e, só depois, trabalha-se os conceitos. A forma de passar o co-

nhecimento teórico é muito diferente. As divisões em períodos de sete anos tem como objetivo educar a criança para a liberdade de criar e despertar o entusiasmo pela aprendizagem. O currículo é o mesmo das outras escolas, acrescido de música, artes, jardinagem, agricultura, astronomia, artesanato, língua estrangeira. “A Pedagogia Waldorf quer o respeito pela criança, como ser pensante e artístico e, mais tarde, quer um ser atuante para se integrar na sociedade de uma forma consciente e mais saudável. Seguindo Rudolf Steiner, diferencia-se pelo comprometimento com a fraternidade universal e com a sabedoria do homem“ explica Mariana Junqueira Franco, Diretora Executiva da escola Canto da Arara, a primeira instituição a adotar o método Waldorf em São João. Na primavera de 2009, por iniciativa de pais e professores que conheciam a Pedagogia Waldorf, começou a funcionar em São João da Boa Vista a escola Canto da Arara, com uma nova perspectiva de ensino para crianças do Maternal e Jardim. A escola funciona como Associação sem fins lucrativos e é administrada pela diretora, professores e funcionários, mas o projeto que sustenta o cotidiano escolar é todo gerenciado pela Associação de Pais e Mestres do Canto da Arara. Os educadores que trabalham na escola

têm treinamento diferenciado. Precisam, além da graduação, a formação na Pedagogia Waldorf. Os professores de São João, são preparados na Faculdade Livre de Jaguariúna e participam de reuniões quinzenais com o supervisor, que é membro da Federação de Escolas Waldorf do Brasil. “Um educador Waldorf precisa mergulhar nas Artes, já que a Educação Artística é privilegiada como possibilida de de desenvolvimento cognitivo, corporal, intelectual, afetivo e social“, destaca a Diretora. Sobre o método de ensino, Mariana conta que “as crianças chegam e encontram-se,entãoabrincadeiralivre toma conta (expansão). A ‘matreira’ e a ‘jardineira’ cantam para atentar as crianças do início do dia escolar. A roda é formada para cantar a estação do ano e o dia, vivenciados naquele mo-

mento (contração). Entre as atividades diárias estão as oficinas (idiomas, ecologia,música,culinária,passeiodolado de fora da escola) e o lanche coletivo, levado na cestinha de vime, cada dia

Foto: Dú Paparazzi

por uma criança. Completam o dia a brincadeira livre, a hora da história, que é contada e não lida (contração). Para despedirem-se,frutasemaisbrincadeira livre, até a chegada dos pais”.

’ etiqueta

etiqueta

infantil

O ritual simples do ”por favor”, “obrigado”e“até logo”, palavrinhas mágicas como diria nossas Avós, está em desuso no vocabulário mirim. Há alguns anos, a criança respeitava os mais velhos apenas com um olhar de desaprovação. Hoje o que vemos é uma dificuldade dos adultos em colocar limites para seus filhos. Sem fazer apologia à educação rígida antiga, quando criança não tinha vez, percebemos que não estamos sabendo passar a esta nova geração conceitos básicos da convivência em sociedade. A ida das crianças mais cedo para a escola, à saída das mães para o mercado de trabalho, são alguns fatores que estudiosos do assunto citam: “As crianças estão se tornando mal-educadas por

falta de tempo dos pais”, comprova a professora Rosália Alvim Saraiva, mestre em educação pela PUC do Rio Grande do Sul. Não adianta apenas comprovarmos isto, nos parece que é uma contingência dos tempos modernos. Cada vez fica mais raro a família que tem a possibilidade da mãe ficar em tempo integral com os filhosEntão o que fazer? Estudos demonstram que adultos que não tiveram limites acabam prejudicando sua vida profissional e social. Suzana Doblinski diz que “não são poucos os executivos que deixam muito a desejar no quesito das boas maneiras, a educação é fator importante na hora de fechar um negó-

cio”. Ensinar etiqueta para crianças é um meio de prepará-las para o futuro. Muitas crianças não são mais capazes de pedir licença ou desculpas, observa a educadora Rosália A. Saraiva. Nessa categoria de atitudes civilizadas entram orientações sobre a importância da pontualidade, de não fazer barulho em lugares que exigem silêncio, como cinema, teatro e biblioteca, organizar a bagunça em casa e conviver de maneira amistosa com irmãos, professores e amigos. A parceria escola - família pode se tornar a grande saída, uma colaborando com a outra. Sabemos que é na infância que se formam os valores do indivíduo e é por imitação que as coisas acontecem. Por isso o exemplo dos pais conta tanto. Ao escolher uma escola para seu filho é fundamental pesquisar se a mesma comunga dos valores que a família acredita. Desta forma ficará mais fácil o reforço na escola, uma vez que parte do dia as crianças estarão sob sua influência. Lembremse: a responsabilidade de educar é da família, a escola é apenas uma parceira, por isso mãos à obra e faça sua parte para que seus filhos façam no futuro a deles.

Luciana C. O. Junqueira é psicopedagoga e brinquedista. Seu email é caramelo.brinquedos@hotmail.com

’ check in

quatro estações

em gramado

Foto: Prefeitura Municipal de Gramado

A Serra Gaúcha está entre os três destinos turísticos mais visitados do Brasil. No ano passado, mais de 2 milhões e meio de turistas visitaram Gramado, a 115 km de Porto Alegre. Engana-se quem pensa que a cidade é destino turístico somente no Inverno. Na verdade, a cidade abriga atrações todo o ano. A região de Gramado foi desbravada inicialmente por descendentes de açorianos, os chamados tropeiros, que utilizavam a região para o descanso do gado e criaram o primeiro

povoado, que daria origem à cidade. Mas a região permaneceu quase despovoada até 1913, quando começaram a chegar os descendentes de imigrantes, que somaram suas características culturais ao povoado em formação, que obteve sua emancipação somente em 1954. De lá para cá, o município tem se desenvolvivo muito por conta do turísmo, e hoje apresenta vasta opção de lazer para os visitantes, não somente durante o inverno, mas em todas as estações, seja Primavera, Verão, Outono ou Inverno. E oferece de tudo um pouco,

desde opções de descanso e relaxamento até opções para lua de mel e roteiros de ecoturismo e aventura. Em Gramado é possível pegar a neve no Inverno curtir a beleza das flores e das árvores na Primavera, fazer esportes radicais e caminhadas no Verão, e curtir o clima do Outono. Aliás, a combinação de ar puro com clima de montanha, belas paisagens e boa gastronomia faz retornar o turista que uma vez já passou pela região. A cidade, de colonização alemã, italiana e portuguesa, parece um pedaço da Europa no Brasil. Conhecida

Foto: Prefeitura Municipal de Gramado

como a terra do chocolate, atraí os turistas também pelos eventos, muitos já consagrados, como é o caso do Festival de Cinema de Gramado, o mais importante festival de cinema latino-americano; o Festival de Inverno, o Natal Luz, considerado o maior evento natalino do país, o Festival de Turismo e a Festa da Colônia, em que os imigrantes alemães, italianos e portugueses apresentam suas culturas. Em Gramado, o turista encontra prazer até mesmo no simples fato de caminhar por suas ruas e calçadas, todas arborizadas e padronizadas, no estilo europeu. No final da tarde, podem apreciar o pôr do sol e participar de happy hour nos bares da cidade. O lugar preferido para os encontros é a charmosa Rua Coberta, em frente ao Palácio dos Festivais — prédio no estilo alemão, onde é realizado uma vez por ano o Festival de Cinema de Gramado. Depois dali, a dica para um dia perfeito é um restaurante de coFoto: Prefeitura Municipal de Gramado

midas típicas ou uma casa de fondue. Outra fama gastronômica de Gramado e de toda a Serra Gaúcha são os cafés coloniais: são estabelecimentos em que uma farta mesa de pratos tradicionais da região (somadas a algumas das culturas italiana e alemã) é servida por um preço moderado (entre R$ 35 e R$ 40, aproximadamente). Uma das melhores alternativas para se conhecer os caminhos escondidos da cidade sem perder em conforto e aconchego são os roteiros de agroturismo, “Mergulho no Vale”, que mostram as belezas naturais da Linha

Arquitetura, festas típicas, gastronomia, marcam a presença da cultura européia em Gramado (RS).

28. “Raízes Coloniais” leva até a Linha Bonita e Linha Nova, localidades onde se originou a cidade de Gramado. Os passeios têm saídas diárias em frente à Casa do Colono, junto à Praça das Comunicações, no centro de Gramado, em ônibus típico colonial. Para conhecer Gramado, os pacotes estão por volta de R$850,00 (passagem aéra + hospedagem), por pessoa. Em ambos os casos as saídas são em São Paulo. Saiba Mais Para saber mais, visite o site da cidade www.gramado.rs.gov.br

’ opinião

nossa fé

reciclável

Fico olhando a foto e me espantando. Há uma mesa cheia de muitas coisas que foram descartadas por seus primeiros donos, como pequenos brinquedos, objetos utilitários meio quebrados, documentos inúteis, um pouco de esperança aqui, duas ou três alegrias ali. Em torno da mesa estão - ágeis aquelas pessoas que reciclam o ato de viver, coletando nosso lixo, separando-o por tema (papel, metal, plástico) e organizando grandes far-

dos que serão apertados por fitas e transformados em lucro. Vestem uniformes, mas têm as mãos nuas que percorrem lâminas afiadas e pontas ameaçadoras também vindas para a separação. Um primo na Bahia, uma tia em Maceió, o filho pequeno com a vizinha, o marido... que ainda não voltou da viagem. Vejo no fundo do local onde essa azáfama acontece, no lado esquerdo da foto, estampa com uma santa que me parece a Virgem Maria.

Ela está recostada, descansando num monte de outros materiais que ainda serão trabalhados. Seu olhar continua manso e benfazejo, suas mãos indicam o Céu e o próprio coração que sofre pela morte do filho, como ensina a Bíblia. Mas as mulheres na foto não percebem a sua presença e se mantêm atarefadas, atentas em não errar a nada higiênica partição dos nossos restos. Parece que a Virgem está em lugar errado! Estivesse ela no altar de um templo e seria adorada e recoberta de pedidos vários. Uma

Foto: Internet

viagem à Tanhaçu, uma nova rodinha para o carro do bebê, os meus documentos que eu perdi na rua, um emprego, um sossego na vida. No entanto, daqui a pouco com certeza, aquela Senhora será também reciclada - cortada, dobrada, comprimida e transformada em material a ser vendido como sucata. Aquelas laboriosas pessoas têm fé no dinheiro que lhes compra casa, comida e, quem sabe, algum conforto. Essa é a fé palpável que lhes move em direção à vida, que as faz despertar muito cedo e escalar essa montanha de lixo meio aproveitável, meio descartável. Acima, à direita da foto, percebo agora um relógio cujos ponteiros estão parados e eu me pergunto se na vida real estão tiquetaqueando. Ele foi simbolicamente posto no alto de uma parede mar-

rom, parecendo pedra bruta, como se marcasse mesmo as horas. Talvez seja ele que defina o tempo de chegar no trabalho, de sair, de chegar, de sair... Ele e a Virgem Maria estão em lados opostos naquele local de tra-

balho e foram flagrados pela câmera do repórter. Entre a fé e o tempo, nos entretemos na faina. Clovis Vieira é membro da Academia de Letras de São João da Boa Vista, e atualmente escreve para o jornal O Município - clovisvieira@bol.com.br

’ agito

Galera no agito Setembro / 2010

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redesenhando sorrisos A odontologia estética possui diversos artifíciosparaharmonizarsorrisoscompostos por dentes com alterações de cor,formaeposição.Atravésdetécnicas de clareamento com tecnologia led/ laser temos resultados rápidos e seguros. Com o emprego de Facetas (lâminas) de porcelana podemos aumentar, diminuir e até mesmo fechar espaços

ou ossos, causados por fatores anatômicos, traumáticos ou produzidos por doença. Essas cirurgias visam diversos tratamentos como: recontorno gengival, recobrir raízes expostas, aumentar o tamanho da coroa dental, reconstrução de papila, correção de defeitos na mucosa em implantes, aumento do rebordo edentado, re-

Na foto superior, instalação de implantes e prótese imediatafixaesempalato.Abaixo,plásticaperiodontal recontorno gengival com facetas em porcelana.

entre dois dentes (diastemas) podendo dar um formato mais harmônico a dentes com diversas restaurações. Porém quandoessasalteraçõesdeposiçãosão muito grandes se faz necessária uma intervençãoumaintervençãoortodôntica. No entanto, quando as gengivas cobrem muito os dentes dando a eles uma aparência encurtada podemos lançar mão da cirurgia plástica periodontal. Mas o que ela é? É um procedimento que engloba opções para corrigir defeitos na gengiva

moção de freios com isenções anômalas entre outras. Um grande marco da odontologia contemporânea são os implantes dentários, que são estruturas metálicas em titânio que permitem ao cirurgião a possibilidade de confeccionar novos dentes. A principal vantagem dessa técnica é a possibilidade da reposição de forma individualizada das peças dentárias, eliminando os desgastes feitos nos dentes vizinhos e ainda descartando tratamentos desnecessários

de canal nos pilares. Até mesmo as próteses totais (dentaduras) podem ser fixadas por implantes. A instalação de quatro implantes ou mais possibilitam a confecção de uma prótese totalmente fixa e sem o palato acrílico, criando uma “terceira dentição” e possibilitando uma mastigação mais eficiente e segura para os pacientes. Além da cirurgia plástica periodontal e dos implantes, existem também as chamadas “cirurgias sem cortes”. Hoje temos a possibilidade de realizar cirurgias sem cortes e sem pontos, graças aos avanços das cirurgias guiadas e menos invasivas. Informe-se sobre estes e outros tratamentos dentários na Odontologia Especializada, localizada na Av. Tereziano Valin, 300 Centro. Telefones 19 3623-3482 e 19 3633-3863. Tomás de Aquino Paiva Simoni CROSP: 84.217

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Especialista em endodontia

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odontologia atual

’ drogas

a armadilha do

alcoolismo

Alcoolismo édoença reconhecida pela Organização Mundial de Saúde (OMS). O consumo abusivo de álcool causa sérios problemas, como câncer (boca, língua, esôfago, estômago e fígado), cirrosehepática etranstornos mentais. O Ministério da Saúde constatou que o número de óbitos por doenças relacionadas ao consumo de bebidas alcoólicas passou de 10,7 mortes por 100 mil habitantes, em 2000, para 12,64, em 2006, o que corresponde a uma elevação em 18,3%, em seis anos. De acordo com o psicólogo Eliseu Marcel Domingos,Coordenadordetratamento e responsável técnico no Pojeto Fênix, em São João da Boa Vista, só é

possível identificar que uma pessoa é alcoólatra por meio de psicodiagnóstico, cuidadosamente analisado por uma equipe especializada. “Os alcoólatras apresentam uma variável importante, que é a perda de controle, não só do consumo, mas também da própria vida. Alguns sinais que são característicos e indicam quando uma pessoa desenvolveedependênciaalcoólica:beber todososdias,independentedaquantidade ingerida; distanciar-se da família; ficar irritado quando as pessoas falam da bebida; começar a beber logo cedo; não largar do copo em festas e pensar que todos estão contra você; achar que só você está certo em relação à quanti-

Foto: Zsuzsanna Kilian

dade que deva beber”, explica. Marcel conta que os jovens gostam de álcool por causa do efeito eufórico e prazeroso que inicialmente o álcool proporciona, para fazer parte de um grupo, o problema é quando o hábito de beber para descontrair vira dependência. Entretanto, na maioria dos casos de dependência, verifica-se que o primeiro contato com o álcool aconteceu na adolescência.“Este éumperíodododesenvolvimentohumanoemqueocorpo muda e a mente tente acompanhar essas transformações.Dentrodessanova realidade o sujeito busca uma série de experimentações, como bular regras, consumir álcool e outras drogas. Esse comportamentoacabasendoesperado dentrodeumlimite”,explica.Opsicólogo alerta que as famílias que desconfiam que os filhos estão alcoólatras devem procurar ajuda especializada o quanto antes. “Na maioria dos casos, os filhos começam a consumir bebida alcoólica em casa, por se tratar de uma droga social, a influência familiar é um fator determinante, os filhos começam a observar o comportamento dos pais muitocedoepercebemquesituaçõesde prazerestárelacionadoaoconsumode álcool e no decorrer de sua vida provavelmenterepetiráessecomportamento”. Em relação a outras drogas, a progressão do álcool é mais lenta, o que faz as consequências do consumo surgir mais na vida adulta, mas existem pesquisas que destacam o aumento do

Foto: Ministério da Saúde

consumo de álcool em jovens. Para orientar os jovens a diminuir o consumo de álcool é importante ressaltar, que nem todo adolescente que tem contato com o álcool desenvolverá a dependência, o importante é estabelecer limites e conscientizá-los das consequências do do alcoolismo. Projeto Fênix O Pojeto Fênix é uma Instituição sem fins lucrativos, filiada à Federação Brasileira de Comunidades Terapêuticas (FEBRACT), que tem como objetivo tratar homens e mulheres que desenvolveram dependência química. Em funcionamento desde 1997, tem três unidades: feminina em Águas da Prata, masculina social na Fazenda Lagoa Formosa, em Vargem Grande do Sul ,e outra masculina particular, que trabalha com planos de saúde no Bairro Pedregulho, em São João da Boa Vista. O modelo adotado é denominado

Na maioria dos casos de dependência, o primeiro contato com as bebidas alcoólicas aconteceu na adolescência.

Comunidade Ter-apêutica, que tem como objetivo a internação voluntária. Segue-se o modelo psicossocial, não medicamentos - exceto em casos de doenças associadas e que vêm com prescrição médica. O programa terapêutico funciona através de psicoterapia individual e em grupo. São seis meses de tratamento, com visitas

quinzenais das 13h às 18h. No quarto mês o residente pode sair para visita externa na sexta-feira e retornar na terça. Em média são atendidas por mês 70 pessoas. A equipe de tratamento/ qualificação é multidisciplinar: Psicólogos, Médico, Fisioterapeuta e conselheiros em dependência química formados pela FEBRACT.

’

tendência

’ culinária

escondidinho de

carne seca por Luana Perez

Ingredientes Para o purê de mandioquinha: • 1kg de mandioquinha salsa • 200g de parmesão • 100g de manteiga • 200ml de creme de leite fresco sal a gosto Para o recheio: • 400g de carne seca desfiada • 200g de cebola picada • 02 dentes de alho triturado • 1/2 maço de salsinha picada • 200g de requeijão cremoso sal e pimenta a gosto • 100ml de azeite • 100g de parmesão ralado Foto: Dú Paparazzi

• 50g de manteiga para untar Modo de Preparo Descascar e cozinhar a mandioquinha salsa até que fique bem macia. Espremê-la até que fique um purê. Em uma panela, colocar o purê e acrescentar os outros ingredientes. Ir mexendo até que fique bem homogêneo. Acertar o sal. Reservar. Em outra panela, regogar a cebola e o alho no azeite. Acrescentar a carne seca e mexer bem. Temperar com sal e pimenta a gosto. Acrescentar por último metade da salsinha. Para montar, acrescente em um pirex refratário previamente untado com um pou-

co de manteiga, metade do purê de mandioquinha. Colocar todo requeijão e por cima a carne seca refogada. Cobrir com o restante do purê. Salpicar parmesão ralado por cima e levar ao forno por cerca de 25 minutos a 180º. Após assado, salpique o restante da salsinha por cima e sirva imediatamente. Fique de Olho! O purê de mandioquinha pode ser substituído pelo purê de mandioca ou batata e seu recheio pode também ter inúmeras variações, como calabresa, frango, legumes e até mesmo o bacalhau.

’ culinária

cheesecake com calda

de goiabada por Luana Perez

Ingredientes Para a massa: • 1 pacote (200g) de bolacha maizena • 100g de manteiga sem sal

Para a calda: • 300g de goiabada cremosa com pedaços • 150 g de água filtrada

Para o recheio: • 400g de creme de leite UHT • 300 g de leite condensado • 2 xicara de chá de creamcheese (queijo cremoso) • suco de 2 limões

Modo de Preparo Para a massa: Triturar a bolacha no liquidificador até que fique bem fina. Misturar com a mateiga em temperatura ambiente até formar um farofa. Levar ao forno

Foto: Dú Paparazzi

por 5 minutos e deixar descansar. Para o recheio: misturar todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem homogêneo e com consistência de um creme firme e cremoso. Reservar na geladeira por pelo menos 2 horas. Para a calda: Colocar a goiabada e a água em uma panela e levar ao fogo baixo por 10 minutos. deixar bem homogêneo e deixar esfriar. Para a montagem: Em uma taça ou refratária grande, colocar a massa, por cima o creme e finalizar com a calda de goiabada. Decorar com folhas de manjericão ou de hortelã. Rendimento: 8 Taças médias ou uma refratária média Fique de olho! Você pode substituir a calda de goiaba da receita por frutas vermelhas, cítrica, chocolate ou de morangos. As frutas vermelhas, além de serem deliciosas, oferecem grandes benefícios à sua saúde. Uma das substâncias presentes na cereja, na framboesa, na amora e no morango é o ácido elágico, que dá a cor vermelha às frutas. No meio científico ele é conhecido por seu mecanismo antioxidante ou de antienvelhecimento, além da sua capacidade de evitar a formação de tumores.

’ agito

Galera no agito Setembro / 2010

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’ eleições

‘Le Brésil n´est pas um

pays sérieux’

Charles de Gaulle cunhou nos anos 60 a frase Le Brésil n’est pas um pays sérieux (o Brasil não é um país sério), durante a crise política entre Brasil e França, por conta da apreensão de pesqueiros franceses, que capturavam lagostas na costa brasileira. O surpreendente foi que a frase caiu como uma luva no gosto popular do brasileiro, que a adotou como bordão a qualquer deslize que aconteça na política nacional. E como são muitos os escândalos de corrupção envolvendo políticos, a frase que de Gaulle teria dito (ou não) é uma das mais repetidas no nosso país, especialmente neste período que antecede as eleições. Esta realidade de escândalos é frequentemente considerada como um dos grandes motivos do afastamento do povo das causas políticas. Só para se ter uma idéia, segundo pesquisa divulgada pelo Instituto Akatu em parceria com o Indicador Opinião Pública, o tema “política e sociedade” é o último na lista de interesses do jovem. Apenas 10% dão valor a esse assunto; 11% escolhem o videogame; 59% estão preocupados com educação e carFotos: Reprodução Internet

reira e 49% colocam atividades ligadas à diversão em 1º lugar. Da lista de 24 países nos quais se fez pesquisa semelhante, o Brasil é o que tem o menor índice de interesse pela política entre os jovens. E como as eleições são afetadas por esse desinteresse?

de vida. Sem contar que são os políticos os gerenciadores dos impostos que nós pagamos. Desta forma, precisamos dar mais valor à política e acompanharmos com muita atenção e critério tudo que ocorre em nossa cidade, estado e país.

Diretamente. Numa democracia elas são de fundamental importância, além de representar um ato de cidadania, possibilitam a escolha de representantes e governantes que fazem e executam leis que interferem diretamente em nossas vidas. Escolher um péssimo governante pode representar uma queda na qualidade

O voto deve ser valorizado e ocorrer de forma consciente. Devemos votar em políticos com um passado limpo e com propostas voltadas para a melhoria de vida da coletividade. Mas como identificar um bom político? É importante acompanhar os noticiários, com atenção e critério, para saber o que nosso representante

Dos Anões do Orçamento até o escândalo dos fundosdeinvestimentodobancoOpportunity: alguémselembradeSérgioGuerra(fotoabaixo) ou Daniel Dantas (foto ao lado)?

anda fazendo. Pode-se ligar ou enviar e-mails perguntando ou sugerindo ideias para o seu representante. Caso verifiquemos que aquele político ou governante fez um bom trabalho e não se envolveu em coisas erradas, vale a pena repetir o voto. A cobrança também é um direito que o eleitor tem dentro de um sistema democrático. Nesta época é difícil tomar uma decisão, pois os programas eleitorais nas emissoras de rádio e televisão parecem ser todos iguais. Procure entender os projetos e idéias do candidato em que você pretende votar. Será que há recursos disponíveis para que ele execute aquele projeto, caso chegue ao poder? Nos mandatos anteriores ele cumpriu o que prometeu? O partido político que ele pertence merece seu voto? Estes questionamentos ajudam muito na hora de escolher seu candidato.

na justiça que os nossos representantes respondem e financiamentos de campanha; além disso já se encontra lá também disponível para ser baixado um levantamento que gerou um mapa de riscos de corrupção em instituições públicas, preparado pela Controladoria-Geral da União. A metodologia foi concebida para permitir a prevenção à corrupção. A Transparência Brasil trambém elaborou o projeto Excelências, o mais completo repositório de informações financeiras sobre políticos existente no país. Dos 2.368 parlamentares em exercício nas 55 principais Casas legislativas brasileiras, 1.608 são candidatos nessas eleições. São 50 senadores, 479 deputados federais, 991 deputados estaduais ou distritais (do DF) e 284 vereadores de capitais. Desses, 39 afirmaram ter doado a suas próprias Fotos: Reprodução Internet

Embora hoje exista a Ficha Limpa, há casos em que as ações não chegam a ser do conhecimento e relevantes para o Poder Público, mas que também podem servir como quesito de avaliação. Neste sentido, existem iniciativas que podem auxiliar nessa escolha, como o site Congresso em Foco (congressoemfoco.com.br), que traz notícias sobre os parlamentares, processos em votação, uso de verbas na casa, doações e até a assiduidade dos nossos representantes em votações e comissões. Um conteúdo semelhante pode ser encontrado no site Transparência Brasil (transparencia.org). Nele é possível consultar até os processos Apenas 10% dos jovens dão valor ao tema políticaesociedade; 11%escolhemovideogame e 49% colocam atividades ligadas à diversão em 1º lugar.

campanhas mais do que o patrimônio que declararam possuir. Muitos outros fizeram autodoações eleitorais que correspondem a mais de 30% de seus bens. Além dessa grande quantidade de informações, outro fator a ser considerado é procurar votar, para cargos federais, em candidatos da sua região. Pois assim, caso eles sejam eleitos, é mais fácil você os procurar para buscar apoio e cobrar soluções para os problemas de sua cidade. Mais fácil ainda fica também a liberação de verbas para obras em seu município. Votar conscientemente dá um pouco de trabalho, porém os resultados são positivos. O voto, numa democracia, é uma conquista do povo e deve ser usado com critério e responsabilidade. Votar em qualquer um pode ter consequências negativas sérias no futuro, sendo que depois é tarde para o arrependimento.

’ tecno

o que são

mídias sociais?

Certamente você já ouviu por ai que as mídias sociais são o próximo boom da internet. O Brasil tem uma população aproximada de 180 milhões. E 55 milhões deles já estão incluídos nas mídias sociais. O mapeamento dos hábitos de comportamento dos usuários brasileiros, feito pela Agência Click, constatou números impressionantes: por ano, 492.750 horas de vídeo com conteúdo nacional são publicados no YouTube, mostrando um crescimento neste último ano de 1382%. De acordo com a pesquisa, 1 a cada 3 brasileiros usa a internet e mais de 12 milhões de computadores foram vendidos em 2008. Ficamos conectados durante 23 horas em um mês, superando países como Japão ou Estados Unidos, que gastam apenas 19 horas. Dessas

23 horas, gastamos 6 horas e 20 minutos dentro das mídias sociais. Mídia Social não é uma moda passageira, é uma mudança fundamental no modo em como nos comunicamos. Pode parece assustador, mas hoje a atividade online número um é o acesso a esse tipo de ferramentas, que está superando a pornografia e o e-mail. Assustado? Então surpreenda-se ao saber que o Orkut, se fosse um país, seria mais populoso que a Argentina. Mais de 51% dos usuários alegam residir no Brasil, porém o número pode ser ainda maior, já que não são computados aqueles que alegam outras nacionalidades no seu profile, mas que são brasileiros. O Fa-

Foto: Internet

cebook também está ganhando terreno, muito por causa de seus jogos e aplicativos. Ele cresceu 40% a mais que o Orkut em 2009. No Twittter, São Paulo é a quarta cidade no mundo que mais usa o serviço e agora até tem o direito de possuir listagem de Trending Topics própria. Mas isso não é tudo. A mídia social também tem mudado a forma como empresas e agências de propaganda tem organizado campanhas promocionais. Elas perceberam que boca a boca online, junto às sugestões de amigos, é a forma de propaganda que atrae mais confiança no mundo. Pesquisa realizada pela Nielsen Online, empresa que mede audiência na internet, a Nielsen Online, mostrou que 90% dos usuários de internet no mundo confiam em sugestões de amigos antes de fazer uma compra, 70% recorrem à opinião de outros consumidores divulgada online. A mesma porcentagem (70%) de usuários pelo mundo que confiam em opiniões na web também confiam nos sites oficiais da marca de um produto, o que mostra o alcance da mídia gerada pelo consumidor. Não há como negar, as mídias sociais vieram para ficar, basta ver os números: o rádio demorou 38 anos para atingir 50 milhões de usuários; a TV, 13 anos; o Facebook conseguiu 200 milhões de usuários em menos de um ano.

’ destaque

sorveteria

macaúba

Foto: Dú Paparazzi

São João da Boa Vista é uma das cidades que, mesmo em acelerada evolução, guarda raízes e tradições. Famílias, lugares e estabelecimentos comerciais transformaram a cidade dos crepúsculos maravilhosos em uma caixinha de histórias. E uma das melhores histórias de tradição no município é a Sorveteria Macaúba, “lá perto da Praça da Bandeira“, há mais de 50 anos produzindo o sorvete da macaúba, o mais popular do leste paulista e o melhor de São João, segundo pesquisa da Revista Atua. Em 1983 a família Novo mudou-se de Santa Cruz das Palmeiras para São João. Para re-

começar a vida, Odécio e Carmem compraram a sorveteria, na época de propriedade de D. Angelina Sartori, que já funcionava há mais de 20 anos no mesmo endereço.“Trabalhávamos com sorvete em Santa Cruz. Antes de vir para cá, eu não conhecia a sorveteria, mas sabia que era uma das mais antigas. Como o sorvete de macaúba da ‘Dona Angelina’ já era conhecido, quando adquirimos o local, batizamos de Sorveteria Macaúba e continuamos fazendo o famoso sorvete, mas com nossa receita“, recorda Carmem. Os 90 tipos de sorvetes naturais são fabricados pelos próprios donos. Odécio,

que na antiga sorveteria também fazia o sorvete de macaúba, começou a desenvolver experimentos, em busca de novas receitas, sabores únicos. Entre as criações de sucesso estão, também, os sorvetes de amarula, caipirinha e manjericão, certamente o mais inusitado. Com as tentativas diárias de criação, descobriu um método de conservação da macaúba, para produzir o sorvete o ano todo - a época de macaúba é curta, de novembro a março.“Várias pessoas tentaram fazer, mas não acertam o ponto do sorvete de macaúba, pois é muito diferente do processo de se fazer qualquer outro tipo de sorvete. Após inúmeras tentativas,desenvolvemosocongelamento da macaúba na temperatura exata, de modo que ela não perdesse o sabor e que pudesse ser usada o ano todo, porque se deteriora muito rápido”, conta. A Sorveteria Macaúba já foi citada inúmeras vezes pela imprensa local, e também por grandes veículos de comunicação, como a Revista Terra da Gente e programa Globo Rural, da Rede Globo, o que contribuiu diretamente para o crescimento da clientela em nível nacional.“No domingo que aparecemosnoGloboRural,vendemos maisde16baldesdesorvetedemacaúba”, relembra. Sobre a clientela, o empresário conta que frequentam a Sorveteria clientes novos e antigos, de todas as idades e classes sociais.“Fica-

moscontentescomaeleiçãodomelhor sorvetedacidade.Felizmentevemgente de longe buscar sorvete de macaúba eoutrossabores.Jáfomosvisitadospor japoneses,europeus,quesouberamda fama do sorvete de macaúba e quiseram experimentar“. Embora o negócio continue bem e com sucesso crescente, Carmem confessa que o casal pensa em se “aposentar” e está estudando a possibilidade de vender a sorveteria.“A idade está chegando e nós dois não estamos agüentando o expediente. No verão chegamos a trabalhar 17 horas. Fazemos praticamente tudo. Os funcionários atendem no balcão e ajudam, somente, a descascar as frutas.Toda a produção do sorvete é nossa“. Indagada sobre a possível despedida da Macaúba, Carmem se emociona ao recordar os quase 30 anos de caminhada e, principalmente, dos fregueses, dos amigos que fizeram ali. “A minha maior alegria é ver tantas pessoas que conheci quando criança, hoje já adultos, casados, bem-sucedidos e que ainda vêm aqui. Vi os pais namorando, casando, vi a criança nascer. Acompanhei o crescimento. Muitos já estão fora, formados, alguns casados. Foto: Dú Paparazzi

Foto: Dú Paparazzi

Amo essas“crianças”! Para mim, serão sempre os meus meninos e meninas. As mães sabem o quanto gosto deles. Para mim, sem dúvida, esta é a maior

alegria que tenho nestes 30 anos de comércio. Adoro!”, revela, emocionada. A Sorveteria Macaúba funciona todos os dias, das 10h às 22h, na Rua Dom Pedro II, 282, Centro. Telefone: (19) 3623-3005. Saiba Mais A macaúba (Acromia Aculeata), palmeira nativa das florestas tropicais, está em várias regiões brasileiras. Em cada lugar é conhecida por um nome diferente: macaúva, coco-decatarro, bocaíuva, coco-de-espinho, coco-baboso, macaíba, macacaúba, macajuba, macaibeira, mucaja, mucaia, mucajuba e chiclete-de-baiano. Atualmente a maior parte do investimento em macaúba no país é para o setor de paisagismo e fabricação de biodiesel.

’ ecologia

sustentabilidade:

e eu com isso?

Somos bombardeados diariamente com notícias alarmantes sobre a situação global: mudanças climáticas, efeito estufa, deslizamento de calotas polares, catástrofes ambientais. E qual deve ser nossa atitude? Qual é o nosso papel? E, afinal, o que é sustentabilidade? Sustentabilidade, segundo o dicionário, é a capacidade de ser sustentável, do latim “sustinere”, que significa “manter vivo”. Apesar da redundância, este conceito quando inserido em um contexto global para definir a relação entre os seres humanos e o meio ambiente é perfeitamente compreensível. A primeira definição para a termologia é datada de 1987, pelo relatório Brundtland, elaborado pela Comissão Mundial sobre o Meio Ambiente e o Desenvolvimento, em um documento intitulado “Nosso Futuro Comum” é concebida como“o desenvolvimento que satisfaz asnecessidadespresentes,semcomprometer a capacidade das gerações futurasdesuprirsuasprópriasnecessidades”. O que nasceu como uma utopia se transformou em vanguarda e, então, em tendência. Atualmente é popularmente difundida e já inserida em nosso cotidiano, seja pelos novos empreendimentos imobiliários, pelos eco-produtos que encontramos nas prateleiras do supermercado e pelos programas televisivos. Estamos vivenciando um momento de transição

em que reconhecemos a finitude dos recursos naturais em que baseamos nossa economia e entendemos como a atuação humana frente ao meio ambiente deve ser amenizada, portanto, devemos encarar a sustentabilidade como uma mudança de hábitos, postura e escolhas. A máxima “pense globalmenteeajalocalmente”aindaéperfeita para nos situar em relação nossas atitudes. Mesmo assim ainda existem muitasperguntasaseremrespondidas sobre o tema, na verdade, devemos buscar ainda mais perguntas, que são naturalmente mais importantes para o avanço do que oferecer as respostas. Devemos então reavaliar nossos hábitos, suspender nosso juízo e questionar o senso comum para estimular os pensamentos e a conscientização coletiva. “Seja a mudança que você deseja ver no mundo”, as palavras sábias de Gandhi traduzem a nossa sociedade e a civilização como uma organização em permanente e constante mudança, num processo contínuo e infinito de reavaliação e em busca de melhores condições ,que devem culminar enfim, em benefícios gerais e qualidade de vida para tudo e para todos. Seja a mudança em você mesmo! Esta co-

luna tem como objetivo apresentar conceitos e atividades práticas que permeiam o universo da sustentabilidade, englobando desde mudanças como a introdução das sacolas retornáveis nas compras como também a reciclabilidades de produtos caseiros ampliando o ciclo de vida e diminuindo a quantidade de resíduos. Sempre como objetivo final introduzir no diaa-dia atividades que sejam capazes de minimizar nossos impactos em busca do equilíbrio ideal, entre fatores econômicos, sociais, ambientais e culturais, para assim atingir um desenvolvimento sustentável real e um futuro promissor através de ações aparentemente simples. Victor M. Minghini é arquiteto e pós-graduando em Sustentabilidade das Edificações. Seu email é victorminghini@gmail.com

Foto: The Moon

’ saúde

o que é doença

celíaca?

Uma criança que estava até então saudável, 6 a 24 meses após a introdução de glúten na dieta, passa a apresentar diarréia que não cede, abdome distendido, irritabilidade, falta de apetite, baixo ganho de peso e estatura, evoluindo para uma

Foto: Internet

O trigo é a principal fonte de glúten na natureza.

desnutrição grave. Os sintomas descritos nessa criança podem ser indicativos de Doença Celíaca. Estima-se que 0,5 a 1% da população mundial têm esses sintomas e pode levar anos para a Doença Celíaca ser diagnosticada. As pessoas genèticamente predispostas apresentam intolerância permanente ao glúten, uma

proteína encontrada no trigo, centeio, cevada, aveia e malte. É considerada uma doença autoimune, pela qual o organismo ataca a si mesmo. Nesses indivíduos, a ingestão do glúten desencadeia uma reação imunológica que causa atrofia das vilosida-

des intestinais, pequenas pregas que revestem o intestino delgado, muito importantes na absorção de nutrientes, vitaminas, sais minerais e água. Os sintomas digestivos nem sempre são as primeiras manifestações da doença. O quadro pode iniciar com dermatite herpetiforme, alterações

no esmalte da dentição permanente, osteopenia ou osteoporose, baixa estatura, retardo da puberdade, anemia que não responde à introdução oral de ferro e, às vezes, nenhum sintoma.Costuma estar associada a outras enfermidades, principalmente ao diabetes mellitus tipo I (8% destes também são celíacos), tireoidite autoimune, Síndrome de Down, de Turner e de Willians, deficiência de Imunoglobulina A e também é mais frequente em parentes de primeiro grau de celíacos. Em todos eles a intolerância ao glúten deve ser pesquisada precocemente, para prevenir as complicações graves da Doença Celíaca: linfoma de intestino, osteoporose e infertilidade, que podem ocorrer quando se passa muito tempo sem tratamento. Os testes laboratoriais são relevantes para a pesquisa de Doença Celíaca, tais como a dosagem de anticorpos, mas insuficientes para um diagnóstico. A Doença Celíaca deve ser confirmada através de uma biópsia do intestino delgado, em que pequenas amostras de tecido são colhidas através de uma endoscopia. Em alguns casos pode estar indicado o teste genético, que quando negativo afasta a possibilidade de Doença Celíaca. O tratamento consiste basicamente em evitar produtos que conte-

nham glúten, como pães, cereais, bolos pizzas etc., aditivos, bebidas ou qualquer produto industrializado em que a expressão “Contém Glúten” esteja escrita no seu rótulo. Apesar da dieta sem glúten parecer extremamente difícil, é possível substituir os farelos proibidos por farinha de batata, de milho, amido de milho, com sucesso. Assim que o glúten é removido da dieta, a cura costuma ser total na maior parte dos casos. Na maioria das pessoas, os sintomas desaparecem e a parede do intestino se recupera totalmente de 6 a 12 meses após o início da dieta sem glúten. Nas crianças, o crescimento volta ao normal. É importante mencionar que os celíacos devem seguir a dieta sem glúte por toda sua vida. Luiza Helena Milan Lise Ferreira é médica sanitarista e pediatra.

Depoimento de um portador O comerciante Ricardo Cunha Ferrari, 33 anos, é portador da doença. Antes do diagnóstico, sentia dores no abdômen e tinha náuseas e diarréias. Com o tempo, começou a emagrecer, ter queda de cabelo, visão turva, fraqueza e dores intensas. Quando entrou em estado hemorrágico, foi internado.“No hospital, os sintomas confundiam os especialistas. Diagnosticaram anemia, mas os exames não apontavam nenhum caminho certo. A suspeitaseiniciouemgastrites,apósumapangastritee,posteriormente,em úlcera. Os índices pareciam de colite, linfoma ou, até mesmo, um outro tipo de câncer. Foram feitas biopsias, mas o resultado não foi satisfatório. Passei por derrames nos dois pulmões e um infarto. Era mantido por vários aparelhos, bolsas de plasma e alimentado por um cateter. Certo dia, uma nutricionista teve a ideia de tentarmos algo relacionado à alergia alimentar. Iniciamos um tratamento alternativo. Mesmo no hospital, tudo se transformou. Os resultados foram aparecendo, o sangue parou de escoar e as esperanças aumentaram. Com quimioterapia marcada, comecei a tomar um complexo vitamínico chamado Imonunutril, com todas as vitaminas possíveis, sem adição de açúcar, lactose e glúten. A partir daí foi constatado que tenho intolerância à lactose e ao glúten”. Atualmente Ricardo está assintomático, em tratamento de manutenção, e mantém a restrição alimentar severa.

’ saúde

emagrecimento x

fitoterápicos

A busca por um corpo belo e esculpido faz com que muitas pessoas optem por tratamentos drásticos de emagrecimento como dietas rigorosas – muitas vezes sem o acompa-

da fitoterapia, onde diversos experimentos têm comprovado a eficácia e segurança de diversas plantas com foco no emagrecimento. Mas muito cuidado com a automedicação!

OSistemaÚnicodeSaúde(SUS)oferecemedicamentosfitoterápicosemhospitaisepostos desaúde,masnenhumparaemagrecimento. Foto: Internet

nhamento de um profissional especializado – ou o uso indiscriminado de fórmulas emagrecedoras compostas por anorexígenos que podem causar efeitos colaterais como irritabilidade, depressão, cefaléia, dependência, entre outros. Diante disso, vários pesquisadores vêm intensificando seus estudos no campo

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Doses erradas podem causar efeitos colaterais perigosos ou simplesmente não funcionar. Procure sempre a orientação de um médico, farmacêutico ou nutricionista antes de iniciar o tratamento. E não espere milagre! Para o resultado aparecer, o tratamento deve estar aliado a uma dieta balanceada e à prática de exercícios

físicos. Agora veja alguns fitoterápicos que podem ajudar a acelerar o emagrecimento. Metabolismo acelerado: O extrato de chá verde, extraído da planta Camellia sinensis, além de prevenir diversos tipos de câncer, diminuir o colesterol e retardar o envelhecimento, faz o corpo queimar 5% a mais de calorias. Isso se deve aos polifenóis e à cafeína presentes na composição. Esse fitoterápico ainda possui propriedades que garantem a regularização das funções digestivas, reduzindo a incidência de prisão de ventre, gases e digestão lenta. Pode ser consumido na forma de chá ou em cápsulas. Queima de gordura: O Citrus aurantium, também conhecido como Advantra Z, obtido da laranja amarga, pode acelerar o ritmo do seu organismo. Rico em sinefrina, este fitoterápico é capaz de acelerar o metabolismo, promovendo uma maior queima de calorias e consequentemente dos estoques de gordura. Além disso, ele melhora o desempenho físico durante exercícios através da liberação de energia das reservas de gordura. Carboidrato bloqueado: Extraída do feijão-branco, a Faseolamina é uma glicoproteína que reduz a absorção de parte dos carboidratos

ingeridos na dieta. Isso é possível já que ela inibe a ação de uma enzima, a alfa-amilase, responsável pela quebra do amido. A inibição dessa enzima impede a conversão de carboidratos em açúcar, impedindo sua absorção. O resultado é a redução dos níveis de açúcar no sangue e a diminuição dos estoques de gordura! Você não ingere carboidratos à noite? Então dispense as cápsulas nessa refeição Controle do apetite: A Caralluma fimbriata, também conhecida como Caralluma ascendens, é um cacto suculento, utilizado há séculos no continente indiano por tribos indígenas que ingeriam a planta para suprimir a fome quando confinados em caças. Estudos clínicos comprovam sua atividade na supressão do apetite devido aos glicosídeos presentes no

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vegetal, que atuam no centro de controle do apetite no cérebro, transmitindo uma mensagem de saciedade (estômago cheio). Resistindo ou diminuindo a vontade por doces: O extrato de Gymnema sylvestre reduz a vontade de comer doces porque possui propriedades hipoglicemiantes, que retardam a absorção de açúcar no sangue. Ele carrega uma substância, chamada ácido gimnênico que, além de exercer efeito hipoglicemiante, acelera o metabolismo e favorece a queima de gordura corporal. Possui melhor efeito como agente supressor do sabor doce quando aplicado sobre a língua, na forma de spray. Gabriela Carvalho é farmacêutica- CRF: 56.141. Seu e-mail é gabrielacarvalhosantos@yahoo.com.br

Foto: Internet

O uso indiscriminado de plantas no tratamento de doenças deve ser visto com mais atenção pelas pessoas.

’ cultura

música na

ponta dos pés Giselle triunfou. Sob aplausos, os bailarinos se despediram do Theatro Municipal, lotado naquele início de tarde de domingo, 23 de maio. As últimas horas da Virada Cultural Pau-

ballet clássico e música Joana D´Arc Cervera Moreno, e a direção artística e técnica do professor e coreógrafo André Moreno. “A proposta do Studium é trabalhar apenas com sua es-

Foto: Divulgação

lista, em São João da Boa Vista (SP), começaram em grande estilo. O Studium Joelen deixou os espectadores encantados com a mistura de música, dança e trama, em uma impecável apresentação de ballet clássico. O Studium Joelen de Ballet Clássico iniciou as atividades em maio de 2001 em São João, sob a direção geral da ex-bailarina e professora de

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pecialidade, o curso de ballet clássico de metodologia russa e, ao mesmo tempo, suprir as necessidades culturais e didáticas ao aplicar um repertório folclórico ou contemporâneo. O cursodeballetabrangeespecificações, tais como: técnicas de ponta; barra à terre; pas de deux; dança caractere e ballet de repertório”, explica André. Desde o ano 2003, a equipe se faz presente nos festivais da R.V. Promo-

ções e Promodança - Capézio, duas grandes produtoras de eventos na área da dança a nível nacional. No ano de 2005, um grupo de alunas encaminhadas pelo Studium Joelen, participou da “Temporada de Ballet Russo”, e uma das alunas foi convidada pelos professores russos a ingressar no corpo discente da Escola do Theatro Bolshoi do Brasil, em Joinville (SC); Em 2006, uma aluna foi convidada a ingressar no corpo de alunos da Especial Academia de Ballet de São Paulo, sob a direção da mestra Aracy de Almeida; Em 2008, já profissionalizada, integra-se ao Grupo Raça também de São Paulo, sob a direção da Coreógrafa Roseli Rodrigues. Em 2007, quatro alunas foram escolhidas para integrar a CIA Estável da Promodança - Capézio; Em 2009, uma bailarina recebeu o título de 1ª Bailarina Junior Promodança e outra bailarina do Studium recebeu o título de Solista Categoria B Promodança. “Uma característica marcante do Studium Joelen é a realização anual do festival de encerramento do ano letivo. O evento tem um alto nível de público da cidade e região, esgotando sempre a capacidade do Theatro Municipal, além de ter, informalmente, se tornado parteintegrantedocalendáriocultural da cidade”, finaliza André.

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’ cultura

pagu,

sem disfarces Patrícia Rehder Galvão é de São João, de Santos, do mundo. Dizem do jeito colorido e ao mesmo tempo dramático com que viveu essa jornalista, musa da 3ª geração do Modernismo Brasileiro, política militante, dissidente política, romancista, desenhista e poetisa. Talvez porque Pagu tenha sido, de fato, sem disfarces... Em 2010, comemora-se 100 anos de seu nascimento. Textos e imagens suas têm esFoto: Internet

tado presentes em exposições, peças de teatro, cinemas, debates, palestras pelo Brasil e exterior, com a mesma facilidade com que ela - Pagu - se fazia lembrada em vida. Examinamos hoje, com orgulho, a intensa cronologia de Patrícia Galvão, seu jeito único de interpretar a vida, mas nem sempre foi assim. Considerada fora dos padrões da época, era extravagante por fumar na rua, usar blusas transparen-

tes, manter cabelos bem cortados e eriçados, além de dizer palavrões. Como militante comunista, tornou-se a primeira mulher presa no Brasil. Ela disse:“Sonhe. Tenha pesadelos, se necessário for. Mas sonhe.” Mais de uma vez, Patrícia Galvão foi pássaro encarcerado antes de se fazer fênix a pousar sua loquacidade em jornais, livros, traduções para o teatro e outros trabalhos literários. Pagu, mulher corajosa, mostrou-se amolgada quando tentou suicídio, talvez buscando a verdadeira liberdade que não encontrava na travessia fascinante e natural de sua vida. 52 anos vividos com a intensidade de quem jamais conseguiria habitar a simplória vida dos comuns. Foi intuitiva, abarcadora, efusão e segredo ao mesmo tempo. Uma mulher em constante efervescência sentimental que se mantém moderna, mesmo sendo ela do século passado. São João da Boa Vista faz parte de sua história. Ela nasceu aqui, ainda que tenha vivido boa parte em Santos e em São Paulo. E, para finalizar, há que se registrar o que disse o ator e autor Plínio Marcos sobre Pagu:“Patrícia era um anjo anárquico que veio para nos inquietar”.

Lucelena Maia é acadêmica - cadeira nº13 da ALSJBV - escritora e poeta. E-mail: lucelena@netsite.com.br Blog: www.lucelenamaia.blogspot.com.br

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’ cultura

a gente quer comida,

diversão e arte por Helinho Fonseca

Para esta edição, a Revista Atua escolheu os melhores lançamentos da literatura, música e cinema. Na indicação de CD, trouxemos o novo trabalho da banda Pato Fu, Música de Brinquedo. Como o nome já sugere, traz o grupo mineiro recriando canções clássicas do repertório nacional e internacional apenas com o uso de instrumentos infantis. Um kazoo entrou no lugar de instrumentos de sopro, um brinquedo Genius simulou um saxofone e uma calculadora Casio reproduziu o som de um teclado. Fora um elefante de plástico, cujo ronronar entrou no lugar de uma parte orquestrada de Live and let die, de Paul e Linda McCartney. O CD Música de Brinquedo nasceu como extensão do fato de todos os“patos”terem virado pais. Rita Lee - Multishow ao vivo é um DVD que não pode faltar em nenhuma coleção que se preze. Apoiada nos mínimos detalhes pela gui-

Em Boa Compania - DVD

Música de brinquedo – Pato Fu

Com Scarlett Johansson, Dennis Quaid e Topher Grace no elenco, Em Boa Companhia, de Paul Weitz, é considerada uma moderna comédia romântica. O filme conta a história de Dan, que aos 51 anos, perde o cargo na empresa onde trabalha para Carter, de 26. A tentativa de um bom relacionamento profissional termina quando o jovem pede a filha de Dan em namoro.

Música de Binquedo, como o nome do álbum já diz, é CD gravado com músicas tocadas com instrumentos de brinquedo. Uma ousadia, muito bem executada, pelo grupo mineiro Pato Fu. E para completar a diversão, as crianças podem conferir o making of das gravações, no site da banda.

Glamurama - Joyce Pascowich O site Glamurama, de Joyce Pascowich, lança uma coletânea de músicas pop, que promete agradar os glamurettes. Assinado pela editora, com orientação do produtor musical e publicitário Petrônio Correa Filho, tem 14 faixas, algumas inéditas. Destacam-se a releitura de“Estrela”, de Gilberto Gil, cantada em inglês por Juliana Aquino e a participação do grupo europeu de Acid Jazz Incognito, com a música“I’ve Been Waiting”.

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tarra falante do maridão Roberto de Carvalho (um abuso de sensibilidade e bom gosto) e pelo filho Beto Lee, a ovelha iluminada fez o que quis nesse Rita Lee - Multishow ao vivo. Contando ainda com o auxílio elegante de uma excelente e poderosa gangue de músicos e lindas vocalistas que respiram junto com ela... coisas para Paul McCartney nenhum achar defeitos. A iluminação alegre brinca com os climas, alterando grafismos com imagens de cata ventos de punhos cerrados, silhuetas etc.Tudo muito colorido e moderno como condiz a um belo show de rock. Além dessas duas dicas, trazemos muitas outras, inclusive o livro Não Há Silêncio Que NãoTermine: Meus Anos de Cativeiro, uma reconstituição dos seis anos que Ingrid Betancourt passou nas mãos de comandos das FARCS – organização guerrilheira narcotraficante da Colômbia

Multishow ao Vivo - Rita Lee Confira Multishow Ao Vivo: Rita Lee, o registro musical da maior roqueira do Brasil. A gravação foi feita no Rio de Janeiro e a direção ficou por conta da própria artista, em parceria com o marido Roberto de Carvalho. Além de grandes hits de sua carreira, como “Saúde”, “Panis Et Circensis”, ela presenteia os fãs com canções inéditas como “Noia” e “Insônia”. Esse é um DVD que não pode faltar em sua coleção. Imperdível!

Emoções Sertanejas - DVD

Samba Social Clube - Vol.4

Em comemoração aos 50 anos de carreira, o Rei Roberto Carlos reuniu grandes nomes da música sertaneja para um show inesquecível, no Ginásio do Ibirapuera. Na lista dos convidados estão César Menotti e Fabiano, Milionário e José Rico, Rionegro e Solimões, Chitãozinho e Xororó, Victor e Leo, Zezé Di Camargo e Luciano, Bruno e Marrone, Roberta Miranda, Elba Ramalho, Daniel, Leonardo, Gian e Giovani, Dominguinhos e Paula Fernandes, Nalva Aguiar, Sérgio Reis e Almir Sater. No final do show Roberto Carlos, acompanhado por um coro, canta “Como é Grande o Meu Amor por Você”. Simplesmente emocionante.

O CD Sampa Social Clube Vol. 4 é uma homenagem a Paulo César Pinheiro, pelos 60 anos de idade, 40 de carreira e mais de mil músicas gravadas. Reunindo alguns representantes da nova safra de intérpretes no estúdio de gravação PlayRec (RJ) em torno do homenageado, foi gravado um conteúdo nobre batizado de roda de samba.

A Ilha sob o Mar - Livro Chegou o mais recente livro de Isabel Allende. O romance narra a vida de Zarité, a escrava que foi vendida aos nove anos de idade para o francês Toulouse Valmorain, dono de uma das maiores plantações de cana-de-açúcar nas Antilhas. Como escrava doméstica, ela não padeceu as dores e as humilhações de seus iguais, mas conheceu as misérias de seus patrões, os brancos.

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Não Há Silêncio Que Não Termine: Meus Anos de Cativeiro Filha de uma tradicional família colombiana, educada na Europa, Ingrid Betancourt resolveu abandonar a segurança de uma vida confortável para dedicar-se aos problemas de seu conturbado país. No ano seguinte, durante uma viagem de campanha, a candidata foi sequestrada por um comando das Farc, junto com diversos assessores e seguranças, num episódio até hoje mal explicado. A vítima retrata seus algozes sem rancor, descrevendo-os em sua miséria política e humana. O bem-sucedido fim do sequestro, em julho de 2008, encerra o livro num tom de cautelosa esperança, dedicado à preocupante situação dos reféns ainda em poder das Farc.

’ opinião

afinando

ventos

Foto: Internet

é? Visite crianças nos orfanatos, velhos nos asilos,enfermos nos hospitais...faça o bem sem olhar a quem... Mude sentimentos e suas ações serão divinas. A vida foi feita para ser vivida. E a morte é apenas o começo de outra vida. Em todo lugar, visível ou invisível, existe vida. Você está viva e de alguma forma ele também. Face e alma renovadas, a mãe agradece ao Viajeiro. Pede a Justino que desmanche a capelinha e de fim àquela cruz. Dá-lhe boa quantia ao bondoso preto e um beijo na face ressecada. Pai Justino chora de gratidão. Depois planta rosas brancas no local. Peregrinos passam por ali e agradecem pelo suave perfume.

Certa vez,o Andante Viajeiro anda por estreita estrada. O Surpreendese. Luxuoso carro? Vê velha e rica mulher descer e chorar ao pé da cruz. Olha foto do moço falecido na capelinha cuidada por velho Justino. Qual motivo da morte? Ela fala que foi bebedeira e carro saindo da pista. Todo ano,dia de Finados, leva rosas brancas e ora Pai Nosso e Ave Maria.

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Todo mês paga para o zeloso preto zelar .“Há 7 anos, Senhor!” O andante pede ouvidos. Ela oferta-os ...na desconfiança. -Irmã,dor sua é grande. Afinal,é filho que enterra mãe,não é? E saiba que moço fica feliz com visita. E,como alma de Deus, fica mais feliz ainda se você usasse parte da fortuna para dar mais vida aos vivos. Já ouvi alguém dizer “Deixe que os mortos enterrem seus mortos”,não

A mulher com elegância monta no carro, segue novo destino. O Andante pega a foto do finado moço,que parece lhe sorrir. E deixa que a carregue o vento,livre,sempre vento. E coloca humildes pés com sandálias de couro na estrada.Um pombo branco senta em seu ombro direito.E o sol lhe sorri,cheio de vida!Seu cajado toca o chão e seus pensamentos tocam o céu.E segue adiante... a sorrir.

João Sérgio Januzelli de Souza (JS) é professor universitário e membro da Academia Sanjoanense de Letras

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’ cultura

em que bandas estão

as bandas?

“O número 7 é um número forte, cabalístico. Encontra-se em vários aspectos da vida. São 7 dias da semana, 7 mares, 7 pecados capitais, 7 notas musicais”. O misticismo e as coincidências em torno do sétimo número justificam a reflexão de Beto Vieira e Rafael Dhalsin, os fundadores da banda Sette Millhas. E as Milhas?“Milhas porque nos dá uma noçãodedireçãoesentido.Porisso,Sette Milhaséumnomecomboasonoridade e pleno sentido para nós “. A Sette Milhas é uma das novidades no segmento musical sanjoanense. Formada por Fábio Guido (Bateria), Gustavo Mérida (teclados), Rafael Dhalsin (guitarra), César (contra-baixo e vocais) e Beto (Vocal), músicos experientes que priorizam o trabalho autoral. Sette Milhas Foto: Fritz Foto

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é um projeto novo, que se iniciou há aproximadamente 3 anos. “Começamos a compor e a criar os arranjos das músicas em 2007. Porém, somente em 2010,resolvemospôrempráticaasideias ecolocaroprojetonaativa.Convidamos alguns amigos e, felizmente, eles‘toparam’”, conta. Ao formarem a banda, os músicos investiram em um projeto audacioso: gravar o primeiro CD.“Teoria Crônica Inexata”, o primeiro álbum da Sette Milhas foi pré produzido por Tim Logobone e por Rafael Dhalsin. “Gravamos recentemente as trilhas em um studio profissional. O trabalho tem composiçõespróprias,queseguemalinhagemPopRock.Sentimosmuitoainfluênciapessoaleaverdadedecadaum, o que abriu uma vertente nova dentro

dosseguimentosjáexistentes,definindo um novo estilo de se expressar. Nosso objetivo é alcançar vários públicos, por isso, incluímos, também, canções românticas.Todostemosinfluênciasbem distintas,noentanto,complementares no estilo Pop Rock,o que torna o produto final bem interessante e original”, diz o vocalista. m breve a Sette Milhas deverá começar os shows em toda região e disponibilizará a agenda em um site na Internet. Conheça o trabalho da Sette Milhas. Baixe gratuitamente as músicas no www.myspace.com/ settemilhas, participe da comunidade oficial do orkut e siga a banda pelo twiter e facebook. Para shows, entre em contato pelo telefone (019) 36231738 / (019)3633 1129.

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’ cultura

a volta da elite

da tropa

Em 2007, o filme Tropa de Elite, de José Padilha, marcou presença no cenário nacional. O longa-metragem, antes mesmo de ter sido lançado no cinema, já havia sido visto por milhões de pessoas, tendo em vista a enorme venda de cópias pirateadas. Até o final de 2007, cerca de 11,5 milhões de pessoas acompanharam no DVD pirata que mostra um Capitão Nascimento vivendo angústias pessoais e não um monstro que adora torturas. O filme não faz apologia à tortura hora alguma, como alguns disseram. Ele apenas relata a vida dura dos policiais do Bope e a podridão que é o sistema policial na cidade. Em resumo,

ele descreve uma realidade lamentável da cidade“maravilhosa”, onde todo o sistema funciona para se perpetuar, incluindo policiais corruptos, traficantes, políticos e consumidores de drogas da classe média e alta. A tropa de elite da PM é tratada como um pequeno grupo ainda blindado contra a corrupção, que devorou o restante da polícia, graças provavelmente ao sentimento de honra de seus membros. O ambiente hostil, cujo câncer da corrupção já chegou ao estágio de metástase, não colabora nem um pouco com a adoção de práticas corretas no combate ao crime. Isso não quer dizer que os métodos aplicados pelo Bope sejam dignos de aplausos. Apenas mostra

como a realidade é: guerra é guerra. E o Rio vive, especialmente nesses locais, uma verdadeira guerra civil, com a total ausência do império da lei. Na sequên -cia do longa, Tropa de Elite 2, Nascimento (Wagner Moura), 13 anos mais velho que no primeiro filme, vai combater milícias em“Tropa 2”. Mas, ao tentar acabar com o problema, percebe que a questão está bastante enraizada. Ele enfrenta um novo inimigo, as milícias cariocas . Ao bater de frente com o sistema que domina o Rio de Janeiro, ele descobre que o problema é muito maior do que imaginava, e não é só: ele precisa equilibrar o desafio de pacificar uma cidade ocupada pelo crime com as constantes preocupações com o filho adolescente. No elenco, além de Moura e Santos, há Pedro Van Held, como Rafael, o filho de Nascimento; Irandhir Santos, Seu Jorge, como o bandido Beirada; Tainá Müller, como a jornalista Clara e Emilio Orciollo Neto, como Valmir. Além dos atores que participaram do filme anterior: Maria Ribeiro, que interpreta Rosane, a mulher de Nascimento, André Ramiro, como Matias e Milhem Cortaz, como o capitão Fábio. Segundo o diretor José Padilha, no novo filme capitão Nascimento sofrerá uma Foto: Divulgação

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transformação. No ‘Tropa 1’, o Nascimento não tinha um arco dramático, ele começava e terminava do mesmo jeito. No segundo, o desafio é ter uma transformação do personagem, que afirmou ter se baseado em pesquisa com policiais da vida real para escrever o roteiro da sequência. Ele revelou ainda que, na nova trama, o protagonista enfrenta problemas com seu filho, agora um adolescente, que será intepretado pelo estreante Pedro Van Held.“Ele agora tem uma família. Como um policial explica para seu filho o que faz no trabalho? É essa reflexão que queremos levantar”, afirmou Padilha. “O Nascimento passa por um processo de amadurecimento, que tem a ver com o conceito de consciência e com a idade dele”, disse Wagner Moura. Com orçamento aproximado de R$ 16 milhões, “Tropa 2” tem roteiro assinado por Braulio Mantovani, que escreveu o primeiro longa, e será novamente

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No novo filme, Nascimento assume a secretaria de Segurança Pública do Rio de Janeiro.

Fotos: Divulgação

fotografado por Lula Carvalho. O filme original conseguiu notoriedadeao se tornar um sucesso inicialmente no mercadopiratadeDVDs.Estima-seque mais de 10 milhões de pessoas tenham

assistido à versão não-oficial da produção. Nos cinemas, a produção ultrapassou os 2 milhões de espectadores. O longa abocanhou vários prêmios, inclusive o Urso de Ouro.

’ opinião

de onde

viemos?

Desde os primórdios da humanidade filósofos, cientistas e curiosos em geral se questionam acerca de dúvidas universais, que ainda não foram respondidas (se é que um dia serão), como: de onde viemos? Para onde vamos? Qual o propósito de nossa existência? O planeta em que habitamos tem cerca de 4,5 bilhões de anos de história, e o primeiro indício de vida, nossas amigas (e outras vezes não tão amigas assim) as bactérias, é datado de 3,5 bilhões de anos. Desde então inúmeros acontecimentos foram sucedendo-se, várias mudanças no planeta propiciaram o aparecimento de novas formas de vida, e também o desaparecimento de outras. Há aproximadamente 5 milhões de anos surgiu o primeiro hominídeo, o primeiro ancestral da espécie humana. Apesar de nossa existência ocupar um tempo ínfimo na história de nosso planeta, nós, os seres humanos, sempre temos a pretensão de acharmos que somos os seres dominantes, os mais evoluídos e mais especiais da Terra. Cremos que estamos aqui por algum motivo e sempre procuramos atribuir uma função ou um sentido a tudo, mas será que realmente há um sentido pra tudo nessa vida? Será que a vida em si tem algum sentido? Nós, como todas as outras formas de vida, somos frutos de um processo duradouro, e não terminado, chamado Evolução (que fique bem claro que Evolu-

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ção não é sinônimo de progresso!). É fato também que todos os seres vivos são constituídos pelas mesmas moléculas, que se reciclaram, e continuam se reciclando, ao longo desses bilhões de anos. Agora pense nos animais irracionais (e em todas as outras formas de vidas), que surgiram assim como nós, e muitos estão aqui há muito mais tempo e vivendo em condições muito mais extremas. Será que esses animais têm um objetivo de vida? Será que seres unicelulares, que vivem em temperaturas superiores a 100 °C, ou moscas, que vivem apenas alguns dias, têm objetivos de vida? A resposta é sim! Se reproduzirem para deixarem seus genes para a posteridade. E nada mais. E por que seria diferente com a espécie humana? Também somos seres vivos como todos os outros, somos oriundos da mesma célula ancestral e somos feitos dos mesmos elementos químicos. A única diferença é que a espécie humana foi moldada ao longo dos anos por uma cultura própria, com regras, hábitos e comportamentos que os diferenciassem dos outros animais. Claro que somos genética e biologicamente mais complexos que outros seres vivos, e também não vivemos somente com o intuito de nos reproduzirmos, devido a essa nossa cultura humana.Trabalhamos duro para cuidar de nossos filhos, sempre almejando ser os melhores no que fazemos, ou pelo dinheiro ou pelo

nosso orgulho. Isso tudo é valido, e é dessa forma que as sociedades vêm progredindo ao longo dos séculos. Mas, no fim da vida, a máquina biológica pára, e é reciclada. Todos os nossos átomos continuarão por aqui, mas organizados de outra forma, talvez em conjunto com os átomos de alguns “meros” microorganismos, que são “apenas” os responsáveis pelo suprimento de oxigênio que consumimos durante a vida. Então, o que não podemos esquecer é que somos uma espécie assim como todas as outras existentes. Dependemos de outras espécies para viver.Também podemos ser extintos, como os dinossauros, a qualquer momento. E da maneira como vivemos eexploramosonossoplaneta,estamos acelerando esse processo. Chegará um dia em que a espécie humana não mais habitará esse minúsculo pedaço do Universo, não conseguirá se perpetuar, será a extinção.Tragédia? De forma alguma. É só mais uma espécie que surgiu, evolui, propagou seus genes e se extinguiu. Algo natural para a vida, que nem mesmo nós, “os seres mais evoluídos” da história do planeta conseguiremos escapar. Quiçá surja uma “espécie melhor”.Como escreveu o inglês Samuel Butler em seu livro Life and Habit (1877): “A galinha é só um meio de um ovo fazer outro ovo”. Julio Cesar Pissuti Damalio é biologo. Seu email é juliodamalio@ursa.ifsc.usp.br

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’ curioso

hipnose: mitos

e realidade

Muitas vezes se fala de hipnose, sendo que, em várias delas, a técnica é associada a eventos cômicos e até circenses, como se o hipnotizado estivesse à total mercê do hipnotizador. Também é frequentemente entendida como sinônimo de regressão. Porém, dadas a seriedade e utilidade desta técnica, necessária se faz uma abordagem mais abrangente sobre o assunto, com o intuito de melhor orientar o usuário dos serviços de saúde. Em primeiro lugar, para resguardar os métodos hipnoterapêuticos de críticas adversas, o terapeuta não deve prometer mais do que se pode realizar e nunca dar garantia de cura. Entretanto, se a indicação for perFoto: United Artists

tinente, pode-se afirmar que tudo será feito para auxiliar na recuperação do paciente. Todos os pacientes devem ser informados de que os resultados obtidos com a hipnose estão totalmente baseados na cooperação e na disposição de cooperar do próprio paciente, afinal não está sendo tratado pela hipnose, mas, em hipnose. A hipnose meramente facilita o comum acordo (entre profissional e paciente), tão necessário em toda terapia que pretenda ser bem sucedida. A história da hipnose remonta a uma época que se perde nas brumas do tempo: nas cerimônias religiosas e de cura de todos os povos primitivos, existem claras indicações em

que os seus participantes entravam em transe hipnótico. Conota-se, portanto, pelo estudo das cerimônias de povos primitivos existentes na África, na Austrália e em outros continentes, que, mesmo antes da história começar a ser gravada, as indicações terapêuticas eram aplicadas com a utilização simultânea de cantos rítmicos, batidas monótonas de tambores etc. O fato é que o estado de transe realmente existia e seu caráter era hipnótico, apesar de que a palavra “hipnose” jamais fora aplicada antes de James Braid, cirurgião britânico, cunhar o termo em 1842, com base na palavra “hypnos”, que significa “sono”. Assim, o termo “hipnose” foi utilizado pela primeira vez. A hipnose é um método terapêutico cognitivo-comportamental. Cognitivo porque busca descondicionar o paciente por meio de argumentos lógicos; comportamental porque expõe o paciente ao objeto de seu medo. Pode ser definida como um estado alterado de consciência, ou “um estado de cons-

Hipnose usada para fins maléficos: o tema sempre foimuitoexploradospelocinema,comonacena(ao lado)dodramapolíticoTheManchurianCandidate, dirigido por John Frankenheimer, em 1962.

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ciência no qual o conhecimento que você adquiriu durante toda sua vida e que você usa automaticamente tornase, de repente, disponível”, segundo Milton H. Erickson, psiquiatra norteamericano. Importante ressaltar que toda hipnose é uma auto-hipnose, ou seja, é o próprio paciente que permite que a mesma aconteça, detendo ele o controle durante todo o tempo que passa em transe. Podemos ficar em hipnose, sem notar, várias vezes ao dia. Por exemplo: ao dirigir o automóvel e chegar a um lugar sem ter percebido o caminho ou parte dele, ou quando estamos concentrados numa leitura e outra pessoa nos chama várias vezes até que a atendamos, ou ainda quando assistimos à televisão absortos em qualquer programação, sem perceber o que se passa em volta. Podemos ainda usar

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Muitasvezessefaladehipnose,sendoque, em várias delas, a técnica é associada a eventos cômicos e até circenses.

o “estado hipnoidal”, que é um estado de quase hipnose (pré-hipnose) que precede o sono e antecede o despertar para resolução de problemas, pedindo ao nosso subconsciente, ao deitarmos, que traga a solução para determinado problema. Não se pode obrigar o hipnotizado a fazer o que não quer ou a que fira seus princípios morais e mesmo revele segredos do seu passado. É importante deixar claro que a hipnose não é: sono ou sonho; dominação sobre outra pessoa; debilidade mental; apenas um fenômeno psicológico (é biológico também); um tratamento

Foto:ArchiveHoldingsInc./TheImageBank/GettyImages

por si só; uma panacéia; um método e sim um instrumento; um fim. Sendo a hipnose um processo de comunicação, o profissional deve “saber falar” a mesma língua do paciente,

buscando, assim, induzir melhor ou mais rapidamente um transe hipnótico e consequentemente sua terapia. As principais técnicas são: visual, auditiva e desestabilização consciente. A principal utilidade da hipnose é otimizar e maximizar, em determinados tratamentos, todos os resultados, além de, em relaxamento, reeducar o ritmo orgânico, em evidente benefício para a saúde do paciente. Pode ser utilizada em todas as especialidades médicas, odontológicas, psicológicas, fisioterápicas, de enfermagem e áreas afins (os últimos sob orientação médica). Diferencia-se da regressão, já que esta consiste na busca, nos “arquivos” de memória do paciente, de situações traumáticas existentes no inconsciente, as quais podem originar distúrbios físicos, comportamentais e emocionais. Porém, pode-se tratar em hipno-

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se em conjunto com a regressão de idade.O uso da hipnose com propósitos terapêuticos também é conhecido como“hipnoterapia”. Eis algumas patologias em que se pode observar sensível melhora do tratamento com a utilização da hipnose: dores em geral, baixa autoestima, anorexia nervosa, bulimia, depressão, mau rendimento escolar, fobias, obesidade e síndrome do pânico. Todas estas e incontáveis outras patologias podem ser tratadas com auxílio de hipnose e regressão. Como todo tratamento e seus métodos auxiliares possuem certas contraindicações, também a hipnose tem as suas: psicoses; sem objetivo definido; se o estado do paciente não está definido; mera satisfação do ego do hipnotizador; remoção de sintomas sem se preocupar com a causa; simplesmente eliminar sensações (fadiga,

por exemplo), o que pode levar o paciente a ultrapassar os limites de sua capacidade física. Por fim, cabe ressaltar que a hipnose é reconhecida pelos Conselhos Federais de Medicina, Psicologia e Odontologia. Como visto, constitui uma ferramenta altamente eficaz que trabalha e regula o subconsciente do paciente, contribuindo para as soluções rápidas de problemas e distúrbios de ordem física, psíquica e emocional, diminuindo a resistência psíquica e, assim, facilitando o acesso aos conteúdos inconscientes, aumentando a resistência orgânica. Desnecessário dizer que a hipnose somente deve ser aplicada por profissionais devidamente habilitados e treinados para tanto. Maristela Costa Cezar Fávero é psicóloga clínica. CRP 68199-06

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’ opinião

roma e a energia

dos séculos gustar um simples, mas delicioso prato de spaghetti em uma mesinha ao ar livre, até os mais belos monumentos do mundo, como o Coliseu, Castelo SantÁngelo, e a Capela Sistina. No entanto, o maior motivo para conhecer Roma se deve a algo muito especial, que só as marcas do tempo podem criar: Existe uma aura mágica que paira sob a cidade, que se deve a um termo novo (que acabo de criar) “A energia dos séculos”.

Foto: Internet

Quando eu era criança eu sempre sonhava em ser exploradora, caçadora de aventuras. A maioria das crianças do mundo já sonhou com isso, digase de passagem. Minha matéria preferida do colégio sempre foi História. Achava lindo estudar o passado e saber que acontecimentos provocados por pessoas comuns tinham o poder de se tornarem eternos. Foi daí que nasceu o meu fascínio por Roma, a Cidade Eterna. Uma cidade fundada por irmãos amamentados por uma loba, que foi palco de loucos imperadores,

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bravos gladiadores, santos e homens de fé, além dos maiores artistas de todos os tempos. Hoje, posso dizer que meu fascínio por essa cidade é ainda maior, por isso, gostaria de dividir com os leitores da Atua, um pouco da minha experiência na chamada “Caput Mundi”, Capital do Mundo em latim, ou simplesmente Roma. Andar por suas ruas e vielas é como viver um momento mágico. Aquilo que antes só era possível ser visto nos livros, de repente torna-se real. São muitos os motivos para visitar a capital da Itália. Motivos estes que vão desde de de-

É dificil explicar em palavras o que isso quer dizer, mas vou tentar, nas próximas linhas. Todo ser humano deixa pegadas por onde passa, marcas únicas, que nem sempre são físicas, mas em forma de energia. Hoje já é comprovado cientificamente, que o pensamento é muito poderoso e que a fé pode mover montanhas. Imagine então a força que tem milhares de pessoas pensando juntas, se maravilhando pelo mesmo motivo. O resultado disso, é uma energia especial, que somente essa conexão pode fazer nascer. No caso de Roma, muitas pessoas passaram por lá durante séculos e séculos. Homens e mulheres fascinados por seus monumentos, pessoas que sonharam em estar lá, que viveram gran-

des momentos naqueles lugares. Qual o impacto disso? Um clima especial, inexplicável. Quando saímos de Roma, saimos mudados. Ficamos embriagados de cultura e energia, e então, algo irreversível e irresistível acontece: Não somos mais os mesmos. nos sentimos recebendo um presente valioso, que nínguem jamais poderá tirar de nós: o conhecimento. É um caminho sem volta, pois como já disse o grande cientista, Albert Einstein “A mente que se abre a uma nova idéia jamais voltará ao seu tamanho original.” Roma viu o tempo passar, viu a chegada da modernidade. Mas continuou alí, suntuosa, antiga, esperando por nós. Nunca irei me esquecer das bandeiras tremulando, do calor acolhedor de julho, dos aromas e sabores, e do sopro de conhecimento, que a cidade emana de cada

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Foto: Internet

ruína, de cada obra de arte. Por fim, nunca vou me esquecer da sensação voltar a ser crianca e explorar o mundo, descobrindo a cada passo, um universo novo. Despedir-se de Roma é

difícil. Aos encantados turistas como eu, o que resta é jogar uma moedinha na Fontana Di Trevi e desejar voltar... Ana Carolina M. Navarro é relações públicas em São Paulo.

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Para facilitar mais sua vida, reunimos aqui a lista das empresas que anunciaram nesta edição, com endereço e telefone, email e website. Com isso, essa página serve como um guia rápido para consulta.

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