Astmaallergi nr 5 2013

NR. 5 – SEPTEMBER/OKTOBER 2013

www.astma-allergi.dk

Udgivet af Astma-Allergi Danmark

STORT

TEMA Parfume – et dagligdags dilemma s. 8-14

SF’s Özlem Cekic

– om at være storforbruger af steoridcreme og om at opgive at få en allergidiagnose UNDGÅ AT BLIVE SYG:

BANEBRYDENDE FORSKNING :

SÅ ER DET KAGETID:

10 tips til en sund bolig

Sådan påvirker bakterier babyers lunger

Lad æblehøsten forsøde dit efterår

18

30

32

HUDPLEJE

MED HOLDNING

Ingen parfume Kvalitet er nøgleordet for Nilens jord. Parfume tilfører ikke kosmetik kvalitet, men er et unødvendigt indholdsstof.

Ingen parabener Nilens jord var det første danske mærke som lancerede parfumefri og parabenfri make-up.

Ny og eksklusiv serie af skønne hudplejeprodukter fra Nilens jord.

De bærende elementer i serien er vigtige vitaminer, mineraler fra plankton og rene naturlige olier.

Alle produkterne i serien tilfører huden fugt og naturlig pleje.

Huden styrkes og resultatet er en skøn følelse af velvære og kærtegn til din hud.

Velegnet til alle hudtyper.

PARFUMEFRI

NYHED Eksklusiv hudplejeserie fra Nilens jord

Den Blå Krans - en vigtig hjælp i din hverdag For 25 år siden blev Den Blå Krans første gang brugt på to forskellige produkter. Visionen i arbejdet var et ønske om at skabe fuld deklaration på produkterne, og dermed give forbrugerne mulighed for selv at kunne vælge produkter på et oplyst grundlag.

Siden har arbejdet med Den Blå Krans udviklet sig til at være et allergimærke, der garanterer forbrugeren, at produkter mærket med Den Blå Krans er uden parfume, farvestoffer og unødvendig kemi som fx produktsminke.

Fra denne måned er der tre toksikologer an-

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 Mail: blad@astma-allergi.dk Web: www.astma-allergi.dk

sat i Astma-Allergi Danmark til at holde sig ajour med den nyeste viden om de kemiske stoffer, vi kommer i kontakt med i hverdagen. De forholder sig til koncentrationer af de enkelte stoffer, læser de nyeste forskningsartikler, opdaterer kemileksikonnet Kemilex og deltager i konferencer og netværksmøder.

Al denne viden bruger vi, når de produkter, der bærer Den Blå Krans, skal godkendes. Det er der mere end 600 produkter, der gør i dag, og det er vi stolte af.

I vores tema om kan du bl.a. læse om, hvor

stor indflydelse parfume har på 20-årige Steffanies liv, og hvorfor netop Den Blå Krans er så vigtig i hendes hverdag.

Mange gode efterårshilsner Jesper Mortensen Formand for AstmaAllergi Danmark

indhold

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

AstmaAllergı

Redaktør Stine Ramlyng sr@astma-allergi.dk Ansvarshavende chefredaktør Lise Nørgaard Øvrig redaktion Stine Sofie Mathisen, Betina Hjorth, Lise Nørgaard, Andreas Brændholt og David Askholm Produktionsansvarlig Helle Schultz Direktør Thorkil Kjær Tryk KLS Grafisk Hus Design Datagraf Communications Annonceekspedition Jonna Vinther Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 70 22 40 88, jvi@dmfnet.dk

Tema

Parfu m dagli e - et d dilem ags ma

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

s. 8-1 4

Problematisk parfume fylder din hverdag s. 8 Deodoranter gi’r mændene allergi s. 9 Parfume: Allergi, irritant eller MCS? s. 11

AstmaAllergi Nr. 5 – SEPTEMBER/ OKTOBER 2013 Oplag 16.500. AstmaAllergi udkommer seks gange årligt. Næste blad 6/2013 udkommer 6. november. Deadline er 19. september. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027. Papir trykt med vegetabilske farver på papir, der er ISO 1400 1 Certificeret, Emas mærket samt FSC certificeret. CO2-udledningen ved produktionen af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion.

Bladets deadline er afsluttet 17. juli 2013. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra AstmaAllergi og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret.

Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter.

Selvtest: Hvor meget parfume er du udsat for? s. 13

Parfumeallergiker: Jeg føler mig handicappet s. 10

Forside: Sundhedsordfører Özlem Cekic

TEMA: Parfume - et dagligdags dilemma

4

Kort og Godt

14 Kom med til Parfumefri Dag

6

Webredaktøren anbefaler/Læsertilbud

16 Få styr på svampene

25 Spørg Rådgivningen

18 10 tips til en sund bolig 20 Interview med SF’s Özlem Cekic 30 Banebrydende forskning i babylunger

FASTE SIDER

ARTIKLER

8

28 Nyt fra forskningen 32 Mad med Merete 34 Læserhistorie: Der kom et brev …

35 Lokalnyt/Fra medlem til medlem 3

Kort og godt

Influenzatid – skal du vaccineres?

STIK: Personer med moderat eller svær astma har en højere risiko for at få et alvorligt forløb af influenza, fx med lungebetændelse, end raske. Derfor anbefaler Sundhedsstyrelsen igen i år personer med astma at blive vaccineret mod influenza. Vaccinationen er gratis for alle med astma og gælder fra den 1. oktober og frem til nytår. Bestil tid hos din læge eller hold øje med vaccinationstilbud i din lokalavis.

Du kan også læse mere om tilbuddet på www.beskytdigmodinfluenza.dk

Ny opskrifts-database på vej ‘LIKE’: Ministeriet for Børn og Undervisning har givet 276.000 kroner til Astma-Allergi Danmark, som med pengene skal udvikle undervisningsmateriale om fødevareallergi og madlavning til faget hjemkundskab i folkeskolen. Bl.a. skal der laves en opskriftsdatabase, der skal kunne bruges både via computeren, smartphones og tablets. Projektet skal give eleverne viden om tilberedning af måltider, hvordan man undgår bestemte ingredienser i madlavningen samt hjælpe med at vælge alternative fødevarer. ”Vi glæder os til at kunne vise, at mad også kan være inspirerende, sund og lækker, selv om den ikke indeholder fx æg, mel eller mælk”, siger rådgivningschef Betina Hjorth.

2 nye med Den Blå Krans

Neophos Power & Pure er en ny serie af opvaskemaskineprodukter, der både tager hensyn til familiens sundhed og til miljøet. Kraftfuld opvask helt uden parfume, kunstige farvestoffer og fosfater, og så er produkterne selvfølgelig deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark. Vejl. pris for Neophos afspænding 34,95 kr. 79,95 og 149,95 kr. for hhv. 26 og 45 opvasketasbs.

Dettol Power & Pure er en ny serie af kraftfulde rengøringsprodukter til bad og køkken, der gør effektivt rent og samtidig dræber både bakterier og influenza-virus (H1N1). Produkterne støtter Rådet for Bedre Hygiejne og er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark. Vejl. pris 39,95 kr. for alle varianterne.

P.s. Har du forslag til et nyt produkt, du gerne ser, bliver deklareret med Den Blå Krans, så skriv til souschef Lene Stiil på ls@astma-allergi.dk og begrund dit ønske.

4

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

Søg fonde og legater ANSØGNING: Er du medlem af Astma-Allergi Danmark, kan du inden 1. oktober ansøge om fonde og legater. På ansøgningsskemaerne kan du læse mere om, hvad du kan søge om.

Du kan enten downloade ansøgningsskemaerne på www. astma-allergi.dk/medlemsfordele/soegfondeoglegater, eller du kan fremsende en frankeret svarkuvert til Astma-Allergi Danmark og bede om at få et ansøgningsskema tilsendt. Herefter udfylder du ansøgningsskemaet og sender det til os. Vær opmærksom på ikke at vedlægge originale bilag, da modtaget materiale ikke returneres. Kommer du i betragtning, hører du fra os inden udgangen af december måned.

NB! Du får ikke besked om afslag.

Send til: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Mrk. Ansøgning om fonde og legater

Ansø gn

1. ok ingsfrist tob 2013 er

Det er ikke et handicap ‌

Kalenderen

Fordomme og myter er ofte vÌrre end selve det at have astma, allergi eller eksem eller i det hele taget at vÌre fysisk handicappet. Og netop fordomme vil Socialstyrelsens kampagne Det er ikke et handicap nu gøre op med. Fra den 23. september vil en sÌrlig kampagnebil turnere rundt i Danmark for at indsamle folks historier om at udleve deres drømme eller gøre en forskel i det store eller smü – trods et handicap. Kampagnens mül er desuden at øge folks bevidsthed om, hvad handicappede faktisk kan bidrage med. HistoULHUQH EOLYHU RƽHQWOLJJMRUW S§ facebooksiden facebook.com/ deterikkeethandicap.

KAMPAGNE:

September 17. Allerød LungecafÊ 19. FrederiksvÌrk Lungecafe 19. Foredrag om forebyggelse af allergi hos smübørn, Hundested 23. Foredrag om forebyggelse af allergi hos smübørn, Middelfart

Oktober

Danskerne glemmer at lufte ud VENTILATION: Meget tyder pü, at et dürligt luftskifte i boligen giver risiko for at fü astma og allergi, og at dem der i forvejen har astma og allergi für ere symptomer. Alligevel lever kun fü danskere op til anbefalingerne om at lufte ud tre gange dagligt i 5-10 minutter med gennemtrÌk. Det viser undersøgelser fra Statens Byggeinstitut, der ogsü spür, at vores udluftningsvaner kun bliver dürligere.

1. Foredrag om forebyggelse af allergi hos smübørn, Skive 3. Foredrag om forebyggelse af allergi hos smübørn, Køge 7. Foredrag om forebyggelse af allergi hos smübørn, HumlebÌk 9. Foredrag om forebyggelse af allergi hos smübørn, Aalborg SV 10. Foredrag om forebyggelse af allergi hos smübørn, Gladsaxe 24. Foredrag om forebyggelse af allergi hos smübørn, Thisted 25. Familiekursus i Lalandia

Kilde: Lars Gunnarsen med data fra Mit Indeklima

Vi kan ikke undvĂŚre dig BIDRAG: ‌ for vi har brug for din støtte! Astma-Allergi Danmark er en privat forening, der arbejder for at forbedre vilkĂĽrene for dig, dine pĂĽrørende eller andre, der er berørt af astma og allergi. Men vi modWDJHU NXQ JDQVNH I§ RĆ˝HQWOLJH WLOVNXG RJ YRUHV DUEHMGH HU GHUIRU DIhĂŚngig af dine bidrag. SMS “astmaâ€? til 1999 – sĂĽ støtter du vores arbejde med 50 kr. – eller meld dig ind i Astma-Allergi Danmark for 225 kr. om ĂĽret pĂĽ www.astma-allergi.dk/blivmedlem.

�PollensÌsonen synger pü sidste vers, men til gengÌld fortsÌtter svampesporesÌsonen lidt endnu. Sü gem ikke din n

Find ere informationer om begivenheder, kurser og übent husarrangementer pü: www.astmaallergi.dk/kalender

SCAN!

P SST‌

LÌs m ere om skelle forn pü in dendø og ud rs endør s svam pe pü side 1 6

høfebermedicin helt vÌk, hvis du har allergi over for sporer.�

Astma-Allergi Danmarks pollenleder Andreas BrĂŚndholt holt

5

Læsertilbud

David Askholm Webredaktør af www.astma-allergi.dk

Bliv aktiv med Astma-Allergi Danmark Som medlem af Astma-Allergi Danmark har du nu mulighed for at træne i Fitness World til nedsat pris.

Webredaktøren anbefaler ...

Lægen guider dig på rejsen – App viser dig vejen til de rigtige vaccinationer på ferien

Kom op af sofaen og bliv aktiv! I samarbejde med Fitness World, har vi gjort det billigere for dig at gå i fitnesscenteret. Til og med d. 31. oktober kan alle nye - samt eksisterende - medlemmer af Astma-Allergi Danmark benytte tilbuddet.

20 % rabat på træning Hvis du ikke i forvejen er medlem af Fitness World koster oprettelse 0 kroner, og oveni får du 20 % rabat på træningen hver måned.

Hvis du allerede er medlem af Fitness World kan du konvertere dit medlemskab og få 20 % rabat på træning – hver måned.

NB! Efter d. 31. oktober koster konverteringen 100 kr.

Spørgsmål til tilbuddet?

Læs mere på www.astma-allergi.dk/fitnessworld eller ring til Christina Christiansen på 43 43 59 11.

Med Lægens rejseråd på telefonen bliver det lettere at planlægge sin rejse til de mere eksotiske egne af verden. Med denne app kan du hurtigt få et overblik over, hvilke vaccinationer der er nødvendige for dit næste rejsemål.

Desuden indeholder Lægens rejseråd også lister over lokale alarmnumre og tjeklister over, hvad du skal huske at medbringe på rejsen.

God tur …

DU KAN HENTE APP’EN GRATIS I GOOGLE PLAY ELLER APP-STORE I DAG

Liv i lungerne – Ny hjemmeside fra Danmarks Lungeforening Den 27. august lancerede Lungeforeningen undervisningssiden ”Liv i lungerne”.

Siden fokuserer på en positiv tilgang til lungerne, luft og sundhed og er lavet til undervisningsbrug i folkeskolens ældste klasser.

Siden er fyldt med nyttig information om lungerne, hvordan du holder dem sunde, lever med en lungesygdom, og hvordan du forebygger sygdom med fx motion.

Et meget positivt biddrag til lungesagen – og helt bestemt et besøg værd.

DU FINDER DEN NYE SIDE PÅ LIVILUNGERNE.DK

Nyt armbånd holder styr på din motion – fortæller hvornår du skal bevæge dig ”Jawbone” hedder et nyt armbånd, der hjælper dig med at holde styr på dit motionsmønster og måske kan motivere til lidt ekstra bevægelse i hverdagen.

Armbåndet er vandtæt og kan bæres hele døgnet. Det kan fortælle dig, hvordan din søvn har været, hvornår du har siddet stille for længe, og hvor langt du har bevæget dig i løbet af dagen.

Det er en smagssag, om man synes, det er en hjælp at måle sig selv alle døgnets 24 timer, ”selftracking” hedder tendensen.

Men for nogle kan det måske være det, der gør det lidt sjovere at få rørt sig mere på daglig basis.

Jawbone koster ca. 1200 kr. fås i tre størrelser og styres via en app til din smartphone.

LÆS MERE OM ARMBÅNDET PÅ: JAWBONE.COM/UP

6

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

DEKLARERET I SAMARBEJDE MED

Astma-Allergi Danmark

ALLERGI ER ET STADIGT STIGENDE PROBLEM. DERFOR ER NEUTRALS PRODUKTER UDEN TILSÆTNINGSSTOFFER. Huden udsættes hver dag for parfume og andre unødige tilsætningsstoffer, som findes i de fleste opvaskemidler, cremer og vaskemidler. Derfor er der flere og flere, som udvikler kontaktallergi og hudirritation – og børn er særligt udsatte. Det accepterer Neutral® ikke. Derfor indeholder Neutrals brede produktsortiment 0 % parfume og 0 % unødige tilsætningsstoffer. Læs mere om Neutral® og om, hvordan du kan forebygge allergi på www.neutral.dk.

Problematisk parfume Tem fylder din hverdag

Parfumeeksem er forbundet med en lang rĂŚkke begrĂŚnsninger og nedsat livskvalitet. Heldigvis kan du minimere risikoen for at fĂĽ den livslange og besvĂŚrlige allergi ved at undgĂĽ parfumerede produkter.

a

Parfum daglig e – et d dilemmags a

AF STINE RAMLYNG / SR@ASTMA-ALLERGI.DK

I

ndeholder din bodylotion, din deodorant eller din hündsÌbe parfume? Sü kan det vÌre en god idÊ at skifte dem XG PHG HQ SDUIXPHIUL XGJDYH -R ƿHUH SDUfumerede produkter din hud bliver udsat for i hverdagen, jo større er din risiko nemlig for at fü kontaktallergi over for parfume.

For hvor man før ansü høje parfumekoncentrationer for at vÌre ürsag til parfumeeksem, viser forskning nu, at det ogsü er summen af mange forskellige parfumerede produkter, der giver allergien. Det skyldes,

LĂŚge og ph.d.

Maria Heisterberg

8

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

DW SDUIXPHVWRƽHUQH ŝJHMOHUŝ KLQDQGHQ RS RJ VNDEHU HQ V§NDOGW FRFNWDLOHƽHNW KYRU parfumerne gør de negative egenskaber ved hinanden endnu vÌrre.

rene pü fx hÌnderne, som gør ondt og giver funktionsnedsÌttelse, siger Maria Heisterberg, der er lÌge pü Videncenter for Allergi og i gang med en ph.d. om netop parfumeallergikeres livskvalitet.

Parfume er svĂŚrt at undgĂĽ

'HW VNºQQHV DW PHOOHP WR RJ ƞUH SURFHQW af den danske befolkning lider af parfumeeksem. En allergi som, hvis ikke den er direkte invaliderende, i hvert fald er en besvÌrlig ledsager for livet. Undersøgelser har nemlig vist, at parfumeallergikere har dürligere livskvalitet end andre med kontaktallergi fx nikkelallergikere. En af grundene er, at det er vanskeligt, hvis ikke umuligt, helt at undgü parfume i hverdaJHQ 3DUIXPH ƞQGHV QHPOLJ RYHUDOW L GHW RIfentlige rum lige fra sÌber pü toiletter, svømmehaller og restauranter, til vaskePLGOHU S§ RƽHQWOLJH YDVNHULHU – Mange, isÌr unge kvinder, oplever en stÌrkt nedsat livskvalitet, fordi de ikke kan bruge de cremer og parfumer, som de har lyst til. Oveni er der sü selve eksemet og sü-

En miljøbetinget allergi

Professor og leder af Videncenter for Allergi Jeanne Duus Johansen genkender problematikken. Hun synes, at det er Ìrgerligt, at sü mange für parfumeeksem, fordi det basalt set er en allergi, som kan forebygges. Fx ved, at producenter anvenGHU I¨UUH SDUIXPHVWRƽHU L SURGXNWHUQH RJ i mindre mÌngder. – Parfumeeksem er en miljøbetinget allergi. Det betyder, at du kun für den, hvis du har vÌret i kontakt med parfumer, og ikke fordi du er genetisk disponeret. Men det er en svÌr allergi at leve med, fordi du møder parfumer i mange af de produkter, du har tillid til, siger Jeanne Duus Johansen, der peger pü, at der büde kan vÌre parfume i alt fra cremer til at pleje eksem-

UNDERSĂ˜GELSE

OM PARFUME & EKSEM

DE STĂ˜RSTE PARFUMESYNDERE ™ Bodylotion ™ â€?Rigtigeâ€? parfumer ™ Deodoranter

™ Deodoranter ™ Flydende sÌbe ™ Shampoo

™ Parfume er en blanding af Ìteriske olier, aromastoffer og opløsningsmidler. ™ Det skønnes, at 2-4 % af den danske befolkning har kontaktallergi over for parfume. ™ Forskning viser, at summen af de parfumestoffer, du bliver udsat for, øger risikoen for parfumeeksem. ™ Den typiske parfumeallergiker er en 44-ürig kvinde med hang til parfumerede produkter.

Parfume: Allergi, irritant eller MCS? FĂĽ svaret pĂĽ side 11

LÆS OGSÅ: Nogle parfumerede produkter er mere risikofyldte at bruge end andre. Det viser en undersøgelse lavet af Videncenter for Allergi fra 2011. IsÌr bodylotion og �rigtige� parfumer var hovedürsagen til parfumeeksem hos kvinderne, mens det for mÌndenes vedkommende var deodoranter og ydende sÌbe, der gav allergien.

Se hele listen pĂĽ www.astma-allergi.dk/bonus-info eller scan koden her

Kilde: “Deodorants are the leading cause of allergic contact dermtitis to fragrance ingredientsâ€?, Maria V. Heisterberg, Torkil MennĂŠ, m.., Department of Dermato-allergology, OUH.

hud med til forskønnende produkter som mascara – Vil du undgü parfumeeksem, er der kun Ên ting at gøre, og det er at undgü parfumerede produkter isÌr af den type, som bliver pü huden og som ikke bliver vasket af igen, fx bodylotion, siger hun.

sem har vĂŚret stigende. IsĂŚr deodoranter og andre produkter, som bliver pĂĽ huden dagen lang, er den helt store allergifremkalder hos mĂŚndene. For kvindernes vedkommende er det isĂŚr bodylotions, deodoUDQWHU RJ ĹťULJWLJĹť SDUIXPH GHU JLYHU SDUIXmeeksem.

Ogsü børn für parfumeeksem

Der bør lovgives om parfumer

Den typiske parfumeallergiker betegnes som en kvinde i 40’erne, der godt kan lide at bruge parfumerede produkter. En undersøgelse fra 2011 har dog vist, at antallet af børn, der für konstateret kontakteksem, er stigende, bl.a. fordi børn er mere eksponeret for parfume end tidligere büde via plejeprodukter men ogsü via fx legetøj. Og det vÌkker bekymring. – Hvis børn allerede fra barnsben bliver XGVDW IRU DOOHUJLIUHPNDOGHQGH VWRƽHU HU der en risiko for, at de meget tidligt udvikler allergi over for parfume, siger Jeanne Duus Johansen.

OgsĂĽ antallet af mĂŚnd med parfumeek-

At mange danskere er bevidste om, hvad der er det sunde valg, er lÌge og ph.D. Maria Heisterberg ikke i tvivl om. – Vi er langt fremme her i Danmark.

Problemet er bare, at det kan vÌre rigtig svÌrt for den enkelte forbruger at gennemskue ingredienslisterne, enten fordi de er svÌre at forstü, er gnidrede og ulÌselige, eller fordi de er direkte misvisende. Fx kan der stü pü et produkt, at det er parfumefrit, VHOY RP GHW LQGHKROGHU SDUIXPHVWRƽHU 3URGXFHQWHQ KDU PXOLJYLV EUXJW VWRƽHW VRP konserveringsmiddel i lige prÌcis dÊn creme, men din krop vil stadig opfatte det som et parfumestof, uanset om producen-

Parfumeallergiker: Jeg føler mig handicappet Vis omtanke og undgü parfumeeksem Voxpop: Hvor meget parfume er du udsat for?

Her er parfumerne, du vil undgĂĽ Fire hurtige huskerĂĽd Kom med til Parfumefri Dag

> s. 10 s. 12 s. 13 s. 13 s. 13 s. 14

ten kalder det for konservering, siger Maria Heisterberg.

Ansvaret ligger hos ere

Men hvem har sü ansvaret for, at vi undgür GH SUREOHPDWLVNH VWRƽHU" – Skal man forebygge parfumeeksem optimalt, mü det ske i et samarbejde mellem sundhedspersonale, patient, industri og ved lovgivning. Men det endelige ansvar, mener jeg, ligger hos staten, der fx kunne lovgive om brugen af høje koncenWUDWLRQHU DI YLVVH SDUIXPHVWRƽHU HOOHU YHG helt at forbyde dem. Alternativt kunne man lovgive om at fü fuld deklarationspligt pü alle produkter, sü det blev nemmere at WU¨ƽH HW VXQGW YDOJ VLJHU 0DULD +HLVWHUberg og slutter: – Det ville büde gøre det nemmere for forbrugeren, og lÌgerne ville slippe for en masse ressourcekrÌvende detektivarbejde PHG DW XGHOXNNH KYLONH VWRƽHU GHW HU patienten er allergisk overfor.

9

Jeg føler mig handicappet +XQ NDQ LNNH EUXJH V¨EHQ S§ RƽHQWOLJH WRLOHWWHU HOOHU YDVNH WºM L PDVNLQHUQH S§ VLQ KºMVNROH $W NUDPPH PHG YHQQHUQH HU KHOOHU LNNH HQ PXOLJKHG 6WHƽDQLH /LOOHºUH -HQVHQ HU VRP SDUIXPHDOOHUJLNHU WYXQJHW WLO at leve et parfumefrit liv. Gør hun ikke det, kan hun se frem til dage fyldt med udslÌt, kløe og hovedpine.

AF STINE RAMLYNG / SR@ASTMA-ALLERGI.DK ¡ FOTO: PRIVAT

Tema t Parfume – e s g a d g dagli dilemma

K

ig godt pü billedet. Hvad ser du, nür GX NLJJHU S§ §ULJH 6WHƽDQLH /LOOHøre-Jensen? TÌnker du ogsü, at her HU HQ ƿRW XQJ SLJH PHG VW\U S§ K§U PDNHup, tøj og ‌ livet? Sü er du nemlig ikke den eneste.

6DQGKHGHQ HU GRJ DW 6WHƽDQLHV OLY KDU vÌret fyldt med bump og besvÌrligheder.

Siden hun var 14, har hun døjet med diagnosen parfumeeksem og med de begrÌnsninger, sygdommen sÌtter for hendes liv.

Derudover irriterer parfume ogsü hendes luftveje. – Pü mange omrüder er det at have parfumeeksem og følsomme luftveje et handicap, og der er mange situationer, hvor jeg føler mig enormt ensom, fordi jeg ikke kan GHW VDPPH VRP DQGUH VLJHU 6WHƽDQLH /LOOHºUH -HQVHQ VRP KYHU GDJ WDJHU ƿHUH IRUPHU for medicin for at holde symptomerne nede. Gør hun ikke det, skal der nÌsten ingen parfume til pü hud eller i luftvejene, før hun für udslÌt, kløe og hovedpine.

Vasker tøj hos mine forÌldre

8GRYHU DW 6WHƽDQLH PDQJH JDQJH KDU Y¨UHW pinlig over at have synligt og grimt udslÌt pü kroppen, har parfume gennem ürene vÌret skyld i, at hun i folkeskolen havde en sÌrlig plads i klassen, at hun til idrÌtstimerne har müttet klÌde om inde hos lÌrerne, at hun til hjemkundskab hverken KDU NXQQHW VNU¨OOH NDUWRƿHU UºUH YHG FLWUXVfrugter eller vaske op, og hun har sügar vÌret nødt til at tage hjem fra hytteture, fordi klassekammerater havde svÌrt ved at forstü, at de ikke skulle spraye med deodorant.

Pü idrÌtshøjskolen, hvor hun bor nu, har hun füet enevÌrelse, fordi hun ikke

10

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

Jeg døjer jÌvnligt med udslÌt i nakken, fx hvis jeg er kommet til at vaske hür i et parfumeret produkt, eller hvis jeg har lünt mit tørklÌde ud til en veninde og ikke lige tÌnker over, at hun havde parfume pü, da hun brugte det. UdslÌttet starter typisk i hürbunden og breder sig derefter ned i nakken.

SĂĽdan pĂĽvirker parfumen Steffanies liv SĂŚbe pĂĽ andres eller offentlige toiletter kan jeg sjĂŚldent bruge, fordi det er parfumeret.

Af og til kan jeg heller ikke bruge selve toilettet, hvis der er brugt duftfriskere.

Kram, knus og nĂŚrhed holder jeg mig sĂĽ vidt muligt fra, da jeg kan fĂĽ andre menneskers parfume pĂĽ mig, og det provokerer min allergi.

Alle rengøringsmidler, jeg køber og bruger, er uden parfume, da jeg ellers slür voldsomt ud.

Uddannelse skal jeg overveje grundigt. Jeg kan fx ikke arbejde som frisør, kosmetolog eller lignende, fordi man er i berøring med sü mange parfumerede produkter.

Fyre, der bruger parfumerede cremer og dufte, har jeg svĂŚrt ved at vĂŚre sammen med.

kan bo tÌt sammen med andre, som bruger parfume. Ŵ 'H ƿHVWH YHG MR LNNH KYRU PHJHW SDUfume püvirker mig, og jeg føler mig tit til besvÌr. Til forskel fra mine kammerater, som kun er hjemme to gange pü et halvt ür, er jeg nødt til at tage hjem til mine forÌldre hver 14. dag, sü jeg kan vaske tøj i deres vaskemaskine frem for skolens, siger 6WHƽDQLH /LOOHºUH -HQVHQ Og netop vasketøjssituationen havde nÌVWHQ NRVWHW 6WHƽDQLH KºMVNROHRSKROGHW IRUGL parfumerne fra de vaskemidler, som de andre elever bruger, ophober sig i skolens maVNLQHU RJ V¨WWHU VLJ L 6WHƽDQLHV YDVNHWºM – Der skal ikke sÌrlig meget til, før jeg für eksem. Min hud kan simpelthen ikke klare den mindste parfumerest fra en tøjvask. Det samme sker, hvis jeg vasker hür med en parfumeret shampoo, sü begynder min hovedbund at klø, blive rød og skÌllende. Jeg kan heller ikke gü til en almindelig frisør, for selv om jeg har sagt til dem, at jeg er allergisk, sü har jeg vÌret ude for, at de glemmer det, nür de skal vaske mit hür. Derfor er det nu min kusine, der er frisør, som klipper mig.

Den BlĂĽ Krans hjĂŚlper mig

Parfumeeksemet giver isÌr problemer, nür 6WHƽDQLH /LOOHºUH -HQVHQ VNDO NºEH SHUVRQlige plejeprodukter. – Det dürlige ved parfumeeksem er, at jeg altid skal vÌre pü vagt, nür jeg køber produkter. Det gode er, at jeg for det meste DOWLG NDQ ƞQGH FUHPHU RJ K§USURGXNWHU med Astma-Allergi Danmarks Blü Krans pü. Sü ved jeg, at de er parfumefri. Det er VY¨UHUH DW ƞQGH I[ PDNHXS VRP MHJ NDQ tüle. Der skal jeg virkelig kigge godt efter i

indholdsdeklarationen, og som regel er produkterne, jeg kan tĂĽle, ogsĂĽ dyrere end dem mine veninder bruger.

Jeg har ikke et dürligt liv MEN‌

6HOY RP 6WHƽDQLH HU EOHYHW YDQW WLO DW VQR VLJ RJ ƞQGH DOWHUQDWLYH OºVQLQJHU S§ GH EHsvÌrligheder og begrÌnsninger, som parfume giver hende, sü er det ikke altid lige sjovt, nür man er 20 ür og bare gerne vil vÌre som veninderne. – Min allergi püvirker mit liv ekstremt meget. Jeg vil ikke sige, at jeg har et dürlig liv, men jeg føler mig anderledes end andre unge, og det fylder meget.

Jeg kan godt føle, at jeg mister noget ved at have parfumeallergi. Helst ville jeg, ligesom mine veninder, bare kunne købe, hvad jeg har lyst til af velduftende produkter. Jeg ved godt, det er en mindre ting, men fx ville jeg ønske, at der engang imellem var nogen, der kunne sige til mig, at jeg duftede dejligt. Det sker bare ikke, for jeg lugter jo aldrig af noget.

Trods tabene er den smukke parfumeallergiker ikke i tvivl om, at det hele nok skal gü: – Jeg skal nok klare den! Min allergi er ikke et problem men en udfordring.

Overnatning hos andre har tit skabt problemer for mig. Hvis jeg fx skal sove hos en veninde og hendes forÌldre vasker i parfumeret vaskemiddel, kan jeg ikke ligge i deres sengetøj.

Omgivelserne er ikke altid lige forstĂĽende.

Engang troede en lĂŚrer, at det skyldtes ren dovenskab og ikke allergi, at jeg ikke ville gøre rent i hjemkundskab. SĂĽ hun tvang mig til det. Men da hun sĂĽ, at jeg begyndte at fĂĽ udslĂŚt, ďŹ k jeg lov at gĂĽ fra undervisningen.

> PARFUME: Allergi, irritant eller MCS? ALLERGI: At have parfumeallergi betyder, at du fĂĽr eksem pĂĽ huden af parfumestoffer. Nogle kalder det ogsĂĽ for kontakteksem eller kontaktallergi over for parfume, fordi sygdommen netop er kendetegnet ved, at eksemet opstĂĽr, efter at huden har vĂŚret i fysisk kontakt med parfume.

IRRITANT: For mennesker med astma eller følsomme luftveje kan parfumedufte ved indünding irritere luftvejene, og du kan fü ündenød og hostesymptomer. Er du meget følsom over for dufte, kan det vÌre tegn pü, at din astmabehandling trÌnger til at blive justeret.

MCS: Nogle personer bliver syge pĂĽ grund af indĂĽnding af selv smĂĽ mĂŚngder dufte og kemiske stoffer.

Tilstanden kaldes for duft- og kemikalieoverfølsomhed eller - pü engelsk - Multiple Chemical Sensitivity (MCS).

Symptomerne spÌnder over alt fra vejrtrÌknings- og koncentrationsbesvÌr, hovedpine, svimmelhed, trÌthed, smerter i brystet til kløe eller stikkende fornemmelse i huden. Omfanget og svÌrhedsgraden af de symptomer, som MCS’ere beskriver, varierer fra person til person. Det er ogsü forskelligt, hvilke stoffer der udløser dem. LÌs mere pü www.mcsvidencenter.dk

11

Vis omtanke – og undgü parfumeeksem

Tema

Parfu m dagli e – et gdags dilem ma

%HYLGVW RJ XEHYLGVW XGV¨WWHV YL GDJOLJW IRU HQ GHO SDUIXPH 2J MR PHUH SDUIXPH S§ KXGHQ MR VWºUUH HU ULVLNRHQ IRU DW I§ SDUIXPHHNVHP 0HQ hvad kan du selv gøre, hvis du vil forebygge allergi? Toksikolog Ewa DaniÊl giver dig gode rüd.

D

Hvad er Den BlĂĽ Krans?

Den Blü Krans er din garanti for, at produktet ikke indeholder: ™ parfumestoffer ™ farvestoffer ™ produktsminke og at produktet er vurderet af en kemiekspert til at udgøre en minimal risiko for at give dig allergi.

STINE SOFIE MATHISEN / SSM@ASTMA-ALLERGI.DK

kan mascara indeholde parfume. Husholdningset kan godt betale sig, at du vÌlger parfuprodukter som fx rengøringsmidler kan ogsü inmefrit i sü mange produkter som muligt. deholde parfume og øge risikoen for allergi, siParfumeeksem udløses nemlig af, hvor ger Ewa DaniÊl og slutter med et sidste rüd: mange gange du udsÌttes for de enkelte ind– Elsker du duften af parfumeret, nyvasket KROGVVWRƽHU 6DPWLGLJ KDU HQ NRPELQDWLRQ DI tøj eller sengetøj, sü er det bedre, at du bruger SDUIXPHVWRƽHU YLVW VLJ DW Y¨UH V¨UOLJ SUREOHPDparfumeret vaskemiddel end skyllemiddel. Vatisk. Astma-Allergi Danmarks toksikolog Ewa Daskemiddel bliver nemlig skyllet grundigere ud niÊl rüder derfor til, at du gür efter produkter end skyllemiddel, der typisk kommer med i det med Den Blü Krans, der er din garanti for at undsidste skyllevand og sÌtter sig i tøjet. gü produkter med parfume i. – Et parfumestof er i sig selv allergifremkaldende, og forskning viser tilmed, at et mix af forVNHOOLJH SDUIXPHVWRƽHU ºJHU ULVLNRHQ IRU DOOHUJL Derfor er det vigtigt, at du begrÌnser antallet af IRUVNHOOLJH SDUIXPHVWRƽHU L GLQ KYHUGDJ KYLV GX YLO XQGJ§ GHQQH XKHOGLJH FRFNWDLOHƽHNW IRUNODrer Ewa DaniÊl og pointerer, at naturlige eller økologiske produkter sagtens kan indeholde parIXPHVWRƽHU GHU HU S§ (8ŸV OLVWH RYHU GH V¨Uligt allergifremkaldende. – Er du i tvivl, om et produkt indeholder parfume, sü lugt til det. Dufter det af parfume, sü GURS GHW 'X NDQ RJV§ WMHNNH LQGKROGVVWRƽHUQH fra deklarationen i Kemilex, som er vores onOLQH OHNVLNRQ RYHU LQGKROGVVWRƽHU +HU ƞQ‌ NATURLIGE parfumer ikke er mindre der du ogsü alle produkter med Den Blü allergifremkaldende end syntetisk fremstillede Krans kategoriseret som fx ansigtspleje, parfumer? Fx er det naturligt forekommende parfumestof hudpleje og deodoranter, siger hun.

Oak moss (egemos/Evernia prunastri) kendt for at vĂŚre det mest allergifremkaldende parfumestof, der ďŹ ndes.

Hvad er forskellen?

Leave-on produkt: Et produkt som ikke bliver vasket af igen, og som derfor er i kontakt med huden gennem lĂŚngere tid, fx dagcreme, deodoranter og makeup.

Rinse-off produkt: Et produkt man vasker af igen, og som derfor kun har sporadisk kontakt med huden, fx shampoo, vaskemiddel og hĂĽndsĂŚbe.

Vidste du at ‌

Kan du ikke leve uden parfume?

Hvis du ikke kan undvÌre at bruge produkter med parfume, sü er det bedUH DW EUXJH SDUIXPHQ L HW ULQVH Rƽ SURdukt fx shampoo, der skylles ud, end i et leave-on produkt, fx creme, hvor parIXPHVWRƽHUQH YLO EOLYH VLGGHQGH S§ KXden. Man kan ogsü bruge parfume pü tøj eller i hürspidser i stedet for at sprøjte det direkte pü huden. Ŵ 9¨U RSP¨UNVRP S§ DW SDUIXPH RJV§ ƞQdes i produkter, hvor man ikke forventer det, fx

12

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

* ‌ BIND, bleer og toiletpapir kan vÌre tilsat parfume? Der er ingen deklarationspligt pü disse produkter, sü her mü du lugte dig frem. Dette er dog mest et problem i udlandet.

* ‌ MAKEUP kan indeholde parfume? Ofte kan du lugte det, men ellers kan du kigge efter ordet “fragranceâ€? eller “parfumâ€? i varedeklarationen.

Brug KEMILEX Med opslagsvÌrket Kemilex kan du selv tjekke dine plejeprodukter for unødvendig kemi.

Find den pü www.astmaallergi.dk/kemilex eller hent app’en i App Store.

OBS! Findes kun til iPhone.

VOXPOP

Hvor meget parfume er du udsat for pĂĽ ĂŠn dag?

Her er parfumerne, du vil undgĂĽ Ifølge kosmetikbekendtgørelsen skal 26 sĂŚrligt allergifremkaldende parfumestoffer fremgĂĽ af emballagen, hvis de ďŹ ndes i en vis koncentration i produkter.

Herunder ďŹ nder du listen i alfabetisk rĂŚkkefølge. Print den eventuelt ud, og tag den med i hĂĽnden, nĂĽr du skal ud og købe produkter.

A Merethe Balchen, 62 ür, Hvalsø

ŝ7¨OOHU MHJ DOW IUD VKDPSRR RJ PDNHXS WLO K§QGsÌbe og rengøringsmidler sammen, sü nür jeg nok op pü en 20 stykker. Mange af mine personlige plejeprodukter er parfumefri, men min hündsÌbe, vaskemidler og rengøringsmidler er parfumerede. Selv om jeg er blevet mere bevidst om at undgü parfume gennem de senere ür, sü køber jeg stadig hündsÌbe, der dufter af honQLQJ RJ GHQ EUXJHU MHJ QRN JDQJH GDJOLJW ŝ

Dennis Nielsen, 25 ĂĽr, Roskilde

ŝ-HJ EUXJHU QRN PHOOHP SDUIXPHUHGH SURdukter pü Ên dag. Om morgenen bruger jeg fx shampoo og voks til hüret, og sü sprayer jeg lidt parfume pü mit tøj og pü halsen. Min deodorant er til gengÌld parfumefri. Med hensyn til andre produkter som hündsÌbe, vaskemidler og lignende sü ved jeg faktisk ikke, om de er parfumerede, for det er min kÌreste, der stür for alt det. Men jo, det HU GH QRN IRU GH OXJWHU DOOH VDPPHQ DI QRJHW ŝ

Alpha isomethyl Ionone Amyl cinnamal Amylcinnamyl alcohol Anisyl alcohol

B Benzyl alcohol Benzyl benzoate Benzyl cinnamat Benzyl salicylat Butylphenyl methylpropional

C Cinnamal Cinnamyl alcohol Citral Citronellol Coumarin

D d-Limonene

E Tine Jensen, 38 ĂĽr, Gladsaxe

ŝ1§U MHJ W¨OOHU VKDPSRR EDOVDP ROLH K§UODN cremer, deo, parfumer, hündsÌbe, vaskepulver og skyllemiddel med, sü løber det nok op i over 20 gange pü en dag. Og hvis jeg havde haft makeup pü i dag, sü kunne jeg snildt lÌgge fem mere oveni. Jeg tÌnker ikke sü meget over brugen af parfume i dagligdagen, men jeg er overrasket over, at det løber op i sü meget. Pludselig tÌnker jeg pü, hvor mange gange mine børn mon HU L EHUºULQJ PHG SDUIXPH ŝ

SELVT

EST:

Maria Hvid, 24 ür, Vanløse

ŝ-HJ HU QRN L NRQWDNW PHG SDUIXPH JDQJH om dagen. Det skyldes, at jeg arbejder i en tøjbutik, og nür folk har prøvet tøjet, og jeg skal lÌgge det pü plads, sü sidder der tit parfumerester i tøjet. Derhjemme er jeg meget bevidst om at undgü parfume, og jeg prøver at minimere brugen, men jo, der er da büde parfume i min hürolie, i min foundationcreme og i mit opvaskemiddel, nür MHJ W¨QNHU RYHU GHW ŝ

Prøv for sjov at lave regnskab over, hvor mange gange i løbet af Ên dag, din hud har kontakt med parfume. Advarsel! Tallet vil müske chokere dig.

4 hurtige huskerüd, nür du køber produkter 1. Undgü parfume ved at kigge pü varedeklarationen: Hvis du støder pü ordene parfume, fragrance eller aroma, sü vÌlg produktet fra.

2. Undgü farvestoffer. Støder du pü bogstaverne CI + nogle tal (CI stür for Colour Index), sü lad produktet stü.

3. UndgĂĽ Benzylalkohol, der er et sĂŚrlig allergifremkaldende parfumestof. Nogle producenter bruger det dog ogsĂĽ som konservering og skriver derfor, at produktet er parfumefrit. Det er forkert.

4. UndgĂĽ de 26 parfumestoffer, der ďŹ ndes pĂĽ EU’s liste som vĂŚrende sĂŚrlig allergifremkaldende, og som er deklarationspligtige. Nogle af dem har citruslignende navne som citronellol, citral og limonene. Se listen til højre.

Eugenol Evernia prunastri (egemos ekstrakt) Evernia furfuracea (trĂŚmos ekstrakt)

F Farnesol

G Geraniol

H Hexyl cinnamal Hydroxycitronellal Hydroxyisohexyl 3-cyclohexene carboxaldehyde

I Isoeugenol

L Linalool

M Methyl 2-octynoate

13

MÆRKEDAG

Kom med til Parfumefri Dag Tema

Parfum dagligde – et dilemmags a

Lørdag den 21. september sÌtter $VWPD $OOHUJL Danmark og Neutral fokus pü, hvordan du kan minimere risikoen for at fü parfumeeksem med mÌrkedagen Parfumefri Dag. Det gør vi ved at lave parfumefri zoner tre steder i Danmark.

14

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

D

et kan vÌre temmelig besvÌrligt at have parfumeeksem. For selv om du kan gøre dit for at undgü SDUIXPH V§ ƞQGHV GHU QHPOLJ stadig parfume mange steder i GHW RƽHQWOLJH UXP /LJH IUD V¨EHU S§ RƽHQWOLJH WRLOHWWHU svømmehaller, restauranter og WLO YDVNHPLGOHU S§ RƽHQWOLJH YDskerier.

Det vil Astma-Allergi Danmark gerne gøre noget ved.

Derfor afholder vi sammen PHG 1HXWUDO Parfumefri Dag lørdag den 21. september. Et RƽHQWOLJW WRLOHW L .ºEHQKDYQ HW PºQWYDVNHUL L $DUKXV RJ HW ƞW-

nesscenter i Odense vil danne rammen om de tre parfumefri zoner. Med zonerne vil vi vise, at man sagtens kan minimere EUXJHQ DI SDUIXPH L GHW RƽHQWlige rum.

Kom og mød os

I de tre zoner vil du desuden kunne møde vores rüdgivere og tage en snak med dem om, hvordan du undgür problematiVNH VWRƽHU L din hverdag.

6DPWLGLJ YLO 1HXWUDO XGGHOH gratis, parfumefri produkter, deklareret med Den BlĂĽ Krans, hvilket sikrer dig minimal risiko for at udvikle allergi.

Du ďŹ nder parfumefri zoner i Odense, Aarhus og København

Hold dig opdateret... ...om Parfumefri Dag pĂĽ astma-allergi.dk/ par-fumefridag eller scan QR-koden her

Håndcreme

500.000 DOWNLOADS Med vores app har du hele tiden et væld af sunde opskrifter ved hånden. Vi samarbejder bl.a. med Diættisterne på Frederiksberg om ekstra sunde, Nøglehulsmærkede opskrifter til dig og din familie.

100 ml

24 95 249,50 pr. ltr.

Sun lotion faktor 30 150 ml

4995 333,00 pr. ltr.

REMA 1000 støtter masser af sport for børn, unge og voksne.

F.eks. ALT for Damernes kvindeløb, AquaCamp, TennisCamp, Håndboldskolerne og Badminton Danmark.

REMA 1000 er aktive medspillere i Nøglehulsmærket og Fuldkornspartnerskabet. Også når det gælder sukkerfri og glutenfri produkter, har REMA 1000 et stort udvalg.

ORGANIC CIRCLE OG SUN CIRCLE Fås kun i REMA 1000.

To komplette serier af kropsplejeprodukter, udviklet i Danmark, Svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark.

Det er ikke bare discount!

REMA 1000 vaskeserien er ren vask med ren samvittighed. Uden parfume, uden farve og med en minimal allergirisiko.

Alle produkter i serien er udviklet med henblik på at gøre miljøbelastningen mindst mulig - uden at vaskekvaliteten forringes.

Gram Slot minimælk 1 liter

875

REMA 1000 skyllemiddel 1 liter

14 95

Gram Slot pommes frites 600 gram

1495 24,92 pr. kg

MOD MADSPILD Vi er gået til kamp mod madspild. Vi har afskaffet flerstyksrabatter, så du kun behøver købe det, du har brug for. Vi tester endvidere salg af enkelte grøntsager efter vægt - det er også med til at reducere madspild.

REMA 1000 flydende vask Color eller white

GRAM SLOT i Sønderjylland producerer unikke, økologiske fødevarer der kun forhandles i REMA 1000. Prøv dem og oplev kvaliteterne i et moderne, økologisk landbrug - fra jord til bord.

1 liter / 25 vaske

1995 0.80 pr. vask

Discount med holdning!

15

Få styr på svampene Skimmelsvampe kan påvirke vores sundhed, hvis ikke vi holder dem i skak. Men hvad er det nu lige skimmelsvampe er, og hvad er forskellen på dem, der lever udenfor og indenfor?

Fælles for udendørs og indendørs skimmelsvampe er, at de kan give fx høfeber- og astmasymptomer, og at de er en organisme, der får næring fra organisk materiale lige fra træer og blade til gammel leverpostej i køleskabet.

Her lever de

16

+YRU FKDPSLJQRQHU RJ ƿXHVYDPSH GDQner et stort og synligt frugtlegeme, danner skimmelsvampe en skimlet belægning på RYHUƿDGHQ 'HW PHVWH DI VNLPPHOVYDPSHQ består dog af tråde, såkaldte hyfer, som igen danner et netværk af tråde også kal-

ST I N E SOFI E MAT HI S E N & A N D R EAS BRÆ ND H O LDT

det mycelium. Du kan typisk ikke se dette mycelium, men faktisk trækker det tråde helt ind i materialet. Det betyder, at et muggent rugbrød er helt igennem muggent og ikke kun i de synlige grønlige, sorte og EO§OLJH VNLPPHOSOHWWHU S§ RYHUƿDGHQ

UDENDØRS SVAMPE

INDENDØRS SVAMPE

Udendørs findes skimmelsvampe næsten overalt. De spiller en vigtig biologisk rolle ved at nedbryde døde plantedele som fx blade og gamle træstammer. Derfor kan de optræde i stort antal, fx i kompostbunken eller i en stor bunke blade i haven. Selv om der er mange af dem, er de svære at få øje på, hvis man ikke er svampeekspert. Udendørs skimmelsvampe udsender millioner af sporer, der svæver i luften.

I boligen gror skimmelsvampe på organisk materiale, fx træ, gipsplader, tapet eller på tekstiler. Skimmelsvampe lever bedst i et fugtigt miljø, og derfor findes skimmel oftest i kælderen, køkkenet eller på badeværelset. Kolde fugtige overflader ved vinduer skaber også gode forhold for skimmel.

Skimmel er ofte synlig på overflader, men kan også sidde skjult bag en væg. Et tegn på skimmelvækst er den karakteristiske lugt, der bedst beskrives som jordslået, muggen eller sommerhusagtig.

Sæson

Skimmelsporerne findes hele året udendørs, men hovedsageligt i svampesporesæsonen, der strækker sig fra slut maj og fortsætter indtil det kolde vejr sætter ind i efteråret. Typisk vil der være flest svampesporer i luften omkring august. De to mest almindelige slægter er Cladosporium og Alternaria*.

Skimmel indendørs er et problem hele året rundt. Dog kan de udendørs skimmelsporer i højsæsonen komme ind gennem døre og vinduer og bidrage til et ekstra højt niveau af sporer indendørs om sommeren.

Symptomer

Den typiske reaktion er høfeber, som oftest en rindende eller tæt næse og kløende, hævede øjne. Nogle vil også reagere med astmasymptomer. Det bedste, man kan gøre, er at behandle med medicin samt undgå at blive udsat for det, man er allergisk overfor.

Nogle oplever hovedpine, nedsat koncentrationsevne, træthed, svien i halsen, brændende hud eller almen utilpashed.

Allergi over for de indendørs skimmelsvampe er sjældent, men kan give høfeber- eller astmasymptomer.

Sådan undgår du skimmelsvampe

Det kan være svært, da de findes i luften fra slut maj til og med september. Du kan dog undgå at få alt for mange svampesporer ind i boligen ved at lufte ud sent om aftenen og tidlig morgen, hvor der er færrest svampesporer i luften. Derudover skal du undgå at gå tur i skoven, når det er fugtigt eller lige har regnet. Vær også opmærksom på, at du ved havearbejde kan risikere at blive udsat for ekstra høje koncentrationer, når du fx river blade sammen, da sporerne kan blive hvirvlet op i luften.

Vedligehold din bolig, så du skaber et tørt og sundt indeklima. Fx ved at rense tagrender og nedløbsrør, sørge for hurtig udbedring af vandskader, samt fjerne materialer, der har været udsat for skimmelsvampevækst. Har du allerede skimmel, er det vigtigt både at fjerne både den og fugten, der er årsag til skimmelen, da det ellers vil komme igen.

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

Sæs on for s vam spor peer

Få flere råd i artiklen “10 tips til en sund bolig” på s. 18-19.

Vidste du… … at fra den skimlede overflade vil skimmelsvampen danne millioner af sporer, der oftest kun måler mellem 2 og 20 mikrometer. Disse sporer spredes i luften, svæver og lander på et nyt sted. Er stedet egnet til vækst, vil sporen vokse og blive til en ny skimmelsvamp.

* Skimmelsvampe er svære at se med det blotte øje. De to mest almindelige udendørs typer er Cladosporium og Alternaria.

Her ses forstørret Alternaria.

Få flere gode råd : > hoefeber.astmaallergi.dk/skimmelsvampe

Nøøøøjjjj – det er for børn

Brandstifter.dk

Sensitive by NOPA har fået sin helt egen Baby & Kids serie uden parfume, farvestoffer eller parabener. Det hele er både svanemærket, deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark, og er det perfekte supplement til de øvrige produkter i Sensitive by NOPA familien.

Uanset om det er produkter til personlig pleje, rengøring eller vask du skal bruge, er der altid en Sensitive by NOPA, der passer perfekt til dig, din familie og samvittigheden 17

10 TIPS

til en sund bolig A F STINE RA MLYNG OG BETI N A HJ ORT H

Efteråret står for døren, og vi begynder så småt at trække os indenfor og lukke vinduerne. Et godt indeklima har dog afgørende betydning, hvis du vil undgå at få provokeret din allergi eller forværret din astma.

1

2

FYR BRÆNDEOVNEN

EL-LYS I MØRKET

Når du fyrer i din brændeovn, produceres der gasser og partikler, som kan skade din og naboens sundhed. Partiklerne kan forværre din astma og forskning mistænker endda, at raske kan udvikle astma.

Så sluk ilden, skru op for varmeapparatet og sæt en dvd med knitrende ild på afspilleren i stedet.

Det er hyggeligt med levende lys, men os fra lysene kan ødelægge den gode stemning med nys og host, hvis du eller dine gæster har følsomme luftveje. Som alternativ til hyggestemningen kan du bruge lyskæder eller elektriske stearinlys, som både findes som fyrfads-, stage- og bloklys.

3

LÆG CIGARETTEN PÅ IS

Det er ikke nok at ryge for åbent vindue eller ryge under emhætten. De sundhedsskadelige partikler kommer ind i boligen og giver symptomer hos folk med følsomme luftveje. Selv om det nu bliver koldere, så må du altså lade din svoger blive ude i kulden og ryge.

18

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

VI KAN IKKE SIGE DET NOK GANGE...

Luft ud med gennemtræk i 5-10 minutter tre gange dagligt samt ved fugtgivende aktiviteter som badning og madlavning. På den måde får du de dårlige partikler ud af boligen og holder samtidig luftfugtigheden nede. Et konstant åbent vindue køler rummet ned og øger risikoen for kondensdannelse og dermed skimmelproblemer.

10 9 8 7

DRÆB HUSSTØVMIDERNE

Vask dyner, hovedpuder og rullemadrasser hver tredje måned ved minimum 60 grader, det slår husstøvmiderne ihjel. På den måde sikrer du at holde bestanden af kriblende og krablende sengekammerater på et acceptabelt niveau.

DROP TV OG COMPUTER Undgå TV og computer i soveværelset, da plastblødgørere (ftalater) og bromerede flammehæmmere i maskinerne afgasser og ophobes i luften i støvet i dit soveværelse. Det kan trigge – eller forværre – din allergi eller astma.

SVING STØVSUGEREN

Husk jævnligt at svinge støvsuger og klud hen over gulv og overflader, så du holder støvniveauet på et minimum.

Støv er en af de helt store syndere i dit hjem, fordi det kan genere luftvejene, når du har astma og allergi.

5

UD MED TØRRESTATIVET

SKAF ET PAR MORFAR-SKO

Ud med gulvtæppet og ind med et par gode sutsko. Gulvtæpper opsamler støv, er svære at rengøre og har ofte en gummibagside, der indeholder stoffer, der kan afgasse og virke voldsomt irriterende på slimhinderne.

4

Undgå at tørre tøj indendøre. Vandet fra vasketøjet er en ekstra fugtkilde til din bolig, som giver næring til skimmelsvampe. Stil tøjstativet udenfor, så snart vejret er til det, eller tørretumbl dit tøj i de koldeste vintermåneder.

6

’HOT’ SOVEVÆRELSE…

Husstøvmider formerer sig bedst ved høj luftfugtighed, så sørg for at varme alle rum op til minimum 20 grader, for at holde luftfugtigheden lav. Vil du gerne sove køligt, kan du vælge at varme soveværelset op om dagen, og så lufte ud og skrue ned for varmen lige inden du går i seng.

19

Jeg opgav selv DW ĆžQGH UXQGW i systemet SUNDHEDSPOLITIKER Ă–ZLEM CEKIC:

Nür SF’s sundhedsordfører Özlem Cekic offentligt udtaler sig om, hvor vigtigt det er med udredningsgarantier og en større og bedre indsats for allergikerne, ved hun, hvad hun taler om. Sundhedsordføreren har nemlig pü egen krop mÌrket, hvad det vil sige at føle sig hjÌlpeløs, nür man ikke kan fü stillet en allergidiagnose.

AF LISE NĂ˜RGAARD / LN@ASTMAALLERGI.DK – FOTO: RUNE JOHANSEN

Der er sĂĽ mange udgifter skjult under allergien, og desuden rigtig meget dĂĽrlig livskvalitet. Lige som mig er der andre, der giver op og ikke orker at ďŹ nde vej til den rette lĂŚge. De lĂŚrer at leve med sygdommen og behandler symptomerne lidt pĂĽ mĂĽ og fĂĽ.

20

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

D

et kom stort set ud af den blĂĽ luft, den eksem ˜]OHP &HNLF ĆžN VRP §ULJ 0HQ GHQ EOHY YROGsom, sĂŚrligt pĂĽ halsen var hun hĂŚvet, ru og rød. Ĺ´ -HJ YDU PHJHW ĆżRY RYHU GHW som teenager, det sĂĽ jo forfĂŚrdeligt ud. SĂĽ jeg prøvede at skjule det under rullekraver, lange ĂŚrmer og bukser, men det blev blot vĂŚrre, husker Ă–zlem Cekic.

Hun gik først et ürs tid hos sin egen lÌge for at fü en diagnose og hjÌlp til eksemen, sü hos en speciallÌge, sü hos en anden speciallÌge, og sü endnu en. – Det føles som om, jeg har güet hos halvdelen af hudlÌgerne i København. Jeg har prøvet at vente tre müneder pü en akuttid, og jeg har vÌret igennem mange forskellige behandlinger, fortÌller Özlem Cekic. – Jeg har prøvet diverse cremer pü markedet, og jeg blev storforbruger af binyrebarkhorPRQ ƞN MRGEHKDQGOLQJHU RJ pü et tidspunkt blev jeg bedt

om at rejse til sol og tog til Mallorca i en uge, uden at det dog ƞN EXJW PHG HNVHPHW 1RJOH gange følte jeg, at jeg var en prøveklud, ingen vidste rigtigt, hvad der var galt, og det virkede som om man bare prøvede sig frem, fortsÌtter hun.

HÌnderne var ødelagte

7LO VLGVW JDY KXQ RS $ƽDQGW sig med symptomerne og den slemme eksem, der dog kunne holdes nogenlunde nede med binyrebarkhormon. – Jeg har haft fravÌr under min uddannelse pü grund af alle de lÌgebesøg. Og det var virkelig dyrt for mig som studerende at afprøve den ene creme efter den anden. SjÌldent brugte jeg en tube fÌrdig, før jeg skulle prøve noget andet, fortÌller hun.

Gennembruddet kom først, da hun som 24-ürig arbejdede som sygeplejerskeelev pü Hvidovre Sygehus. Hendes hÌnder var sü medtagne, at kolleger sendte hende uden om ventelister og direkte ned pü hospita-

lets hudafdeling. Her kom GLDJQRVHQ UHW KXUWLJW /DWH[DOlergi.

Siden har Özlem ogsü füet stillet diagnosen parfumeallergi, og hun har diagnosen astma-allergi. – Astma-allergi... Hvad er det? Jeg har symptomer fra marts til september, men reagerer ikke pü en priktest. Ingen ved rigtigt, hvad det er. Det virker lidt som en skraldespandsdiagnose, siger hun.

VÌrst med mine børn

Özlem Cekic havde selv opgivet DW ƞQGH UXQGW L V\VWHPHW DI O¨ger og behandlinger. Hun orkede til sidst ikke at prøve mere og lÌrte at leve med symptomerne trods det, at hun var stÌrkt generet af det i hele sit ungdomsliv. – Som sygeplejerskestuderende lÌrte jeg sundhedssproget, og jeg lÌrte, hvordan systemet fungerer. Men jeg har VWDGLJ VY¨UW YHG DW ƞQGH YHM rundt i det, forklarer Özlem.

I dag er det nemlig ikke kun

>

SF’s sundhedsordfører og hendes tre børn er voldsomt berørt af astma og allergi. Özlem Cekic har latex- og parfumeallergi, og børnene har allergi og astma.

Jeg har symptomer fra marts til september, men reagerer ikke på en priktest. Ingen ved rigtigt, hvad det er.

Det virker lidt som en skraldespands-diagnose.

21

Den nye udredningsgaranti kommer heldigvis ogsĂĽ til at gĂŚlde de allergiske sygdomme.

Og rigtig, rigtig mange danskere har allergi. Derfor er vi nødt til at gøre noget ekstra pü omrüdet.

> h d selv, der er ramt af asthende ma og allergi, det er hele hendes familie. Det Ìldste barn pü 14 ür har pollenallergi, og den mellemste pü fem har allergi, men lÌgerne ved endnu ikke hvilken type. – Sidste ür havde hun NQDOGUºGH ºMQH )ºUVW ƞN KXQ antibiotika mod øjenbetÌndelVH GHW ƞN KXQ L WUH P§QHGHU XGHQ QRJHQ VRP KHOVW HƽHNW 9L var ude at rejse i Indonesien, og jeg tog ind pü et apotek for at fü mere antibiotika. Apotekeren mente dog ikke, at det var øjenbetÌndelse men allergi.

Da vi kom hjem insisterede jeg pü, at man mütte prøve andet HQG DQWLELRWLND 6§ YL ƞN DQWLhistaminer. To dage senere var alle symptomer vÌk. Man har dog ikke fundet ud af, hvad hun reagerer pü.

Fik 6 lungebetĂŚndelser

VĂŚrst har det dog vĂŚret med ˜]OHP &HNLV \QJVWH EDUQ S§ ĆžUH ĂĽr. Han begyndte at kaste op, da han var tre mĂĽneder, og siden var han igennem otte indlĂŚggelser. – Vi har stort set fĂĽet alle diagnoser, lige fra at hans mavesĂŚk ikke var ordentligt lukket, over kolik til mĂŚlkeallergi.

Vi har prøvet rigtig meget forskellig medicin, siger Özlem.

3§ HQ IHULH L $VLHQ ƞN KDQ det godt, men blev igen dürlig, da han kom hjem til Danmark.

Den vinter havde han seks lungebetÌndelser. – Da jeg var i Tyrkiet, og han blev dürlig, tog jeg ham

22

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

med til en tyrkisk professor med speciale i børnesygdomme og sÌrligt i allergi. Hun stillede diagnosen astmatisk bronkitis og gav os medicin mod det, Jeg troede overhovedet ikke pü det, men min mand købte medicinen og den sÌrlige inhalator.

Det virkede, og rettede ham helt op. PĂĽ den vinter havde han kun en enkelt lungebetĂŚndelse, og i dag er han rask.

Mange skjulte sygedage

Ifølge Özlem Cekic er allergi i dag en alt for overset sygdom.

En sygdom hun gerne ser, at der kommer mere fokus pü. – Der er sü mange udgifter skjult under allergien, og desuden rigtig meget dürlig livsNYDOLWHW /LJH VRP PLJ HU GHU DQdre, der giver op og ikke orker at ƞQGH YHM WLO GHQ UHWWH O¨JH 0DQ lÌrer at leve med sygdommen og behandler symptomerne lidt pü mü og fü, siger hun. – Og der er mange sygedage skjult her. Jeg havde meget fravÌr som ung, hvor jeg selv VNXOOH ƞQGH HQ GLDJQRVH RJ her i Folketinget var jeg pü et tidspunkt sygemeldt 14 dage for at vÌre indlagt med min yngste, fortsÌtter hun.

Brug for mere ekspertise

Hun oplever ogsü tit, at man bliver skudt i skoene, at allergien er ens egen skyld, eller at man bare mü prøve at leve med den. Allergi er ikke sÌrlig mülbart, mange har en lidt hjemmestrikket forklaring pü symptomer og behandling.

– Den nye udredningsgaranti kommer heldigvis ogsü til at gÌlde de allergiske sygdomme. Og rigtig, rigtig mange danskere har allergi. Derfor er vi nødt til at gøre noget ekstra pü omrüdet, mener hun. – Der er brug for ekspertise og viden, som er tilgÌngelig.

1RJOH GHU KDU RYHUEOLNNHW RJ sikrer, at man dels bliver behandlet i tide og dels bliver hørt – og ikke mindst bliver behandlet rigtigt.

Først udredningsgaranti

Hun mener, at udredningsgarantien i den grad stiller krav til regionerne om at have et beredskab pü astma-allergiomrüdet. – Det er op til regionerne at beslutte, hvordan de vil leve op til udredningsgarantien. Det kan büde vÌre at klÌde praktiserende lÌger bedre pü, at lave specialafdelinger eller at oprette ambulante tilbud. Jeg vil som folketingsmedlem ikke blande mig i, hvordan de organiserer deres arbejde, men holde dem fast pü, at de skal løse opgaven. – Allergi krÌver en sÌrlig indsats, og jeg hüber udredningsgarantien bliver første skridt til at hjÌlpe hovedparten af patienterne samt sikre, at man som patient ikke bare bliver en prøveklud for tilfÌldige behandlinger. Jeg ved godt, at en garanti ikke vil løse alle problemer fra dag et, men vi er nødt til at starte et sted.

VI SKREV PÅ FACEBOOK �I morgen sÌtter vi SF’s sundhedsordfører Özlem Cekic i stÌvne pü borgen for at snakke om astma og allergi. Hvilke astma- og allergirelaterede spørgsmül synes du, vi skal stille hende?�

Nina N i Bjørnsen: K a vi fü en lov om Kan neutrale produkter ne ud uden parfume pü ooffentlige ffe steder eksempelvis l i ttoiletter? il tt Özlem: Personligt mener jeg, det er en glimrende idÊ pü den ene eller anden müde at sikre neutrale produkter pü offentlige steder, ved bare ikke, om jeg kan fü ertal for det

L it Litten Pedersen: H Hvorfor er der ikke m mere tilskud til G r Grazaxpillen?

Man skal tage den i tre ĂĽr, sk t 800 kr. om mĂĽneog d dett kkoster den. Det har mange pensionister og bistandsklienter ikke rĂĽd til. Jeg bliver sĂĽ syg af allergi, sĂĽ jeg har vĂŚret hentet med ambulance to gange, og jeg kan ingen hjĂŚlp fĂĽ gennem kommunen. Deres argument er, at det er forbyggende behandling. Hvad siger du til det? Ă–zlem: Der er mulighed for at fĂĽ tilskud til medicinudgifter, der ikke er afhĂŚngige af hvilken pille, man tager, men hvor store udgifter man har pĂĽ et ĂĽr. Det synes jeg er godt.

Jeg synes ogsü, du skal prøve at fü din sagsbehandler til at regne ud, om du har ret til tilskud.

Kr K Kristina LÜfquist: E Err pollenallergi aner erkendt som en fu funktionsnedsÌttelse te telse? Hvis ikke, har kt sig i at sÌtte fokus man süü ttÌnkt pü dette omrüde, for der gür pollenallergikere rundt som stort set ikke er arbejdsdygtige i forürs- og sommermünederne? Özlem: Pollenallergi kan vÌre invaliderende, men heldigvis kan langt de este godt passe deres arbejde og uddannelse. Du har ret i, at der er behov for, at vi sÌtter meget mere fokus pü allergi, sü vi hele tiden bliver bedre til at udrede og behandle.

Taler til fornuften Føles som forkælelse ner e b a r a p n e U d u me og parf NG NI

NOR DI

MILJØMÆR K SK

590 001

Med Matas Natur får du ikke bare økologisk indhold og naturlige, skånsomme ingredienser. Du får også en lækker konsistens og veldokumenteret effekt. Prøv hvor skøn naturlig pleje kan være!

Vejl. priser fra 3995 til 8995.

Hele serien er Svanemærket og de uparfumerede produkter bærer også Astma-Allergi Danmarks blå krans.

Det er således din garanti for at produktet er forbundet med minimal risiko for at udvikle allergi.

Er DU generet af mindst ĂŠn almindeligt forekommende duft?

Sü kan det vÌre, du har MCS, ogsü kaldet duft- og kemikalieoverfølsomhed.

Møbelpleje med

t HjÌlp os med at udbrede kendskabet til MCS – bliv medlem af vores forening.

Som medlem har du mange fordele: Medlemsbladet MCSinfo 3 gange om üret t Elektronisk nyhedsbrev ca. 1 gang om müneden, hvor du ogsü kan efterlyse og give tips og gode rüd t Informationsmaterialer t Telefonrüdgivning t Adgang til foreningens lokalgrupper t Du er med til at støtte vores arbejde pü det politiske plan for at forbedre forholdene for MCS’ere

MCS Foreningen Foreningen for Duft- og Kemikalieoverfølsomme

– for et duftfrit offentligt rum XXX NDTGPSFOJOHFO EL t UMG

Guardian Protection Products A/S ¡ Knudevejen 22 ¡ 6600 Vejen Tel. +45 75 47 17 67 ¡ Fax +45 75 47 17 87 E-mail: guardian@guardian.dk ¡ www.guardian.dk

FĂĽr du ďŹ sk nok?

Med PURE fĂĽr du et helt rent ďŹ skepĂĽlĂŚg produceret uden gluten, laktose, farvestoffer, aromaer, smagsforstĂŚrkere og nødder.

Larsen Danish Seafood A/S Jernbanegade 60ÏeÏDK-9670 Løgstør Tlf.: +45 9666 1540ÏeÏFax: +45 9867 1054 www.larsenseafood.com

24

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

PURE kan spises som pülÌg eller tilbehør til dine middagsretter.

Du ďŹ nder Larsen PURE i Føtex, Bilka og Kvickly.

Spørg rådgivningen Kontakt os på to måder Du kan enten ringe til os mandag til fredag mellem kl.9-12 og onsdag mellem kl.16-18 på 43 43 42 99. Det er helt gratis og gælder for alle.

Er du medlem, kan du bruge vores Net-Rådgivning. Send en mail til os via www.astma-allergi.dk/raadgivning med dit spørgsmål og dit medlemsnummer – så svarer vi dig inden fem hverdage og ofte før.

Ewa Daniél

Betina Hjort

Toksikolog

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen

Jeannette Amsinck

Janne Sommer

Sygeplejerske

Sundhedsplejerske

Pollenbiolog

)DVW HOOHU ƿ\GHQGH" E

r fast eller flydende sæbe bedst, når man har allergi?

Hilsen Torben Nielsen

!

Hej Torben Når man har kontakteksem, er det en god idé at undgå at udsætte huden for allergifremkaldende og hudirriterende stoffer. Hudirriterende stoffer kan fx være vand og sæbe. Det er faktisk allermest skånsomt for huden at vaske hænder i koldt eller lunkent vand og med uparfumeret sæbe. Derudover kan du med fordel anvende håndsprit med glycerol i stedet for håndvask, når hænderne ikke er synligt snavsede.

Flydende sæbe indeholder mere vand end fast sæbe, og vil derfor ofte være tilsat flere konserveringsmidler. Konserveringsmidler kan også give allergi. Jo højere vandindholdet er i et produkt, jo mere konservering skal der tilsættes for at bevare holdbarheden og nedsætte risikoen for bakterie- og svampevækst. Når man bruger flydende sæbe, kan man nemt komme til at bruge en større mængde

sæbe end nødvendigt, hvilket som regel naturligt begrænses, hvis du bruger en fast sæbe.

Mange hudlæger råder til, at man anvender produkter med så få indholdsstoffer som muligt, når man har en følsom hud. Mange faste sæber indeholder slet ikke konserveringsmidler og i givet fald ganske få. Derfor kan fast uparfumeret sæbe være et fornuftigt valg, når der er tale om kontakteksem. Ved brug af fast sæbe er det vigtigt, at sæben er tør, når du bruger den. På en fast sæbe, som har ligget og svømmet i vand i en sæbeskål, kan der nemlig findes store mængder af virus og bakterier i vandet og på sæbens overflade.

Det er derfor en god idé at bruge et magnetophæng, så sæben når at tørre hver gang, den har været i brug.

Selvbruner med Den Blå Krans på?

Venlig hilsen Jeannette Amsinck

J

Du finder flere gode råd om håndeksem her: eksem.astmaallergi.dk/kontakteksem/ forebyggelseoghudpleje

!

eg tåler solen dårligt, men vil gerne have brune ben ligesom alle andre. Da jeg både har følsom hud og gerne vil undgå parfumer, vil jeg høre, om I kan anbefale en selvbruner med Den Blå Krans på?

Solhilsner Stine Hansen Hej Stine Nej, det kan vi desværre ikke. Selvbrunere indeholder nemlig sukkermolekylet Dihydroxyacetone (kaldet DHA) som er det stof, der giver den brune farve. Dihydroxyacetone kan fraspalte det allergifremkaldende stof formaldehyd, og selv om koncentrationen af formaldehyd i Dihydroxyacetonen er meget lav, er det nok til, at formaldehyd-allergikere, vil kunne få en allergisk reaktion.

Formaldehyd eller formaldehydfraspaltende stoffer er ikke tilladt i produkter med Den Blå Krans, og da det ikke har været muligt at finde selvbrunere uden formaldehyd i slutproduktet, har vi ikke kunnet deklarere nogen selvbrunere.

Venlig hilsen Ewa Daniél Søg efter produkter med Den Blå Krans på her www.astma-allergi.dk/kemilex eller scan koden og få den som app på din iPhone

25

Spørg rådgivningen Kontakt os på to måder Du kan enten ringe til os mandag til fredag mellem kl.9-12 og onsdag mellem kl.16-18 på 43 43 42 99. Det er helt gratis og gælder for alle.

Er du medlem, kan du bruge vores Net-Rådgivning. Send en mail til os via www.astma-allergi.dk/raadgivning med dit spørgsmål og dit medlemsnummer – så svarer vi dig inden fem hverdage og ofte før.

Ewa Daniél

Betina Hjort

Toksikolog

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen

Jeannette Amsinck

Janne Sommer

Sygeplejerske

Sundhedsplejerske

Pollenbiolog

Kan sødemiddel give allergisk reaktion?

H

ar I kendskab til om stevia sødestof kan give en allergisk reaktion f.eks. udslæt og hudkløe? Og ved I, om stevia, som anvendes i sødetabletter og i industriprodukter, er udvundet af steviaplanten, eller om det er kemisk fremstillet? Jeg spørger, fordi jeg har fået noget udslæt, efter jeg har prøvet stevia sødetabletter. Efterfølgende har jeg fundet ud af, at steviaplanten skulle være i familie med bynke, som jeg er allergisk overfor. Har I hørt om dette problem før?

Mvh. Gitte Jensen

26

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

!

Hej Gitte Tak for dit spørgsmål. Stevia er et naturligt sødestof udvundet fra sukkerplanten Stevia rebaudiana, og blev i 2011 godkendt som sødemiddel. Da Stevia er kraftigt sødende og samtidig kaloriefrit, anvendes det ofte af diabetikere.

Både bynke og Stevia kommer fra kurvblomstfamilien Asteraceae, dog fra hver deres slægt. På nuværende tidspunkt er der ingen videnskabelige undersøgelser, der viser, at stevia kan give allergi. Heller ikke som en krydsreaktion fordi du har allergi over for bynke.

Men når jeg laver en almindelig googlesøgning om stevia og allergi,

så kommer der historier op i diverse diskussionsfora, så måske bliver vi klogere i fremtiden.

Indtil da kan du prøve at gå ind på da.wikipedia.org/wiki/ sukkerplante og læse mere om Stevia.

Med venlig hilsen Betina Hjorth

PS.

Har du et spørgsmål til vores rådgivere, som også kunne være relevant for andre at få svar på, så send det til blad@astma-allergi.dk

Få vores nyhedsbrev Cirka to-tre gange om måneden kan du få forskningsnyheder, tips, tests og medlemstilbud om astma og allergi direkte i din mailbakke. Meld dig til på www.astma-allergi. dk/tilmeldnyhedsbrev eller scan koden her

10 0 % S T E R I L C R E M E

NY SIKKER HUDPLEJE Nyhed uden konservering Exomega D.E.F.I Creme er en steril fugtighedscreme med effektive hudplejende ingredienser – uden konserveringsmidler.

Dokumenteret effekt.

Et sikkert valg til atopisk, tør og irriteret hud.

PARABENER KONSERVERING PA R F U M E

Til atopisk, tør og irriteret hud Dæmper kløe

Forhandles kun på apoteket www.apotekernes.dk Scan og se den nye standard for pleje af atopisk, tør og irriteret hud samt hudlægens svar på dine spørgsmål 27

Nyt fra forskningen

Hvede og motion kan give løberchok FÌnomenet løberchok er en ganske sjÌlden form for allergisk reaktion, men for de der er ramt, kan det virke meget invaliderende. Det mystiske fÌnomen ses hos personer, der normalt sagtens tüler büde hvede og motion, men som pludselig für en kraftig allergisk reaktion, hvis de kombineres.

/

øberchok rammer heldigvis de fÌrreste, og i Odense er 41 patienter i øjeblikket tilknyttet Allergicentret for at blive undersøgt for, hvordan og hvorfor et bestemt hvedeprotein püvirker immunsystemet og derigennem kan give reaktioner i form af kløe, nÌldefeber eller allergisk shock. Pü Odense Universitetshospital frarüder man EO D SDWLHQWHUQH DW VSLVH KYHGH ƞUH WLPHU før og efter motion, og man udstyrer dem samtidig med en adrenalinpen, som de kan bruge i tilfÌlde af løberchok.

PĂĽ en allergikongres i Milano fremlagde

et forskerhold fra Berlin i juni en undersøgelse med 2.200 patienter, hvor 53 patienter havde løberchok. Forskerne mener, at SDWLHQWHUQH UHDJHUHU S§ ƿHUH IRUVNHOOLJH former for hvedeproteiner. Derudover fremlagde en grÌsk forsker en case med en paWLHQW GHU ƞN VDPPH DOOHUJLVNH UHDNWLRQ HIter at have spist havre. – Det var ikke banebrydende forskning, men det er med til at øge forstüelsen af lidelsen, siger ph.d. Esben Eller fra Allergicentret pü Odense Universitetshospital til Dagens Medicin.

Scan QR-koden og lĂŚs bladet pĂĽ din smartphone eller tablet

Ny lungeprofessor pĂĽ Hvidovre Hospital

1.

juni 2013 tiltrüdte overlÌge, dr.med. Charlotte Ulrik Suppli et nyt professorat ved Københavns Universitet og Hvidovre Hospital. Hun bliver dermed den sjette professor i lungemedicin i Danmark. Charlotte Ulrik Supplis forskningsomrüde er bl.a. at afdÌkke de overlap, der kan vÌre mellem .2/ RJ DVWPD PHQ RJV§ DW DIdÌkke hvilken betydning rygning og overvÌgt har for gravide med astma. Professoratet er IHP§ULJW RJ ƞQDQVLHUHW DI +YLGovre Hospital.

28

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

MĂŚnd rammes hyppigere af klorhexidinallergi

D

en danske forsker Morten Opstrup modtog pü ürets største europÌiske allergikongres i Milano en pris for sit studie af vejen til en mere sikker diagnosticering af klorhexidinallergi.

Klorhexidin bruges pü hoVSLWDOHU PHQ ƞQGHV RJV§ L mange almindelige husholdQLQJHU $OOHUJL RYHU IRU VWRƽHW kan vÌre ekstremt farligt, fordi det i nogle tilfÌlde kan udløse anafylaktisk shock, som – om end sjÌldent - kan ende med hjertestop. Klorhexidin-allergi

er i stigning og rammer nĂŚsten udelukkende mĂŚnd, der oftest ikke tidligere har haft allergier.

Dog har man konstateret en hyppigere forekomst hos mange Ìldre mÌnd, som har füet lagt blÌrekatetre, og hvor man forinden sprøjter klorhexidin op i urinrøret. Men ellers er ürsagerne til allergien ukendt.

Den prisvindende forsker fra Videncenter for Allergi og Dansk AnÌstesi Allergi Center pü Gentofte Hospital skal nu i gang med et nyt forskningsprojekt, hvor han vil forsøge at besvare de mange spørgsmül om de alvorlige anafylaktiske reaktioner, der knytter sig til klorhexidinallergi.

3

NI 201

J/JU

NR.

3 – MA

Udgi

.dk llergi stma-a www.a

vet af

Astm

a-Al

lergi

Danm

ark

s nmark F Dapollen-app FĂĽ n e GRATIS ny h lt he

d: Davi

Anna ose iagn t nde dødsangs le g Maner mig d 30 giv

: ma Te forsømtem do n De esyg folk

RT AFSL

ASTM

20

dd 03 2013.in

1

REM

EGUI

DE:

tykt er et Derfor end bedre en høj faktor

STOR

A:

e 18-ĂĽrig fart pĂĽ rFuld iks race Freder e karrier

SOLC

lag

26

Ă˜RER

:

APPO ks Danmar ob.

Her er e allergij farligstpĂĽ

Er dit listen?

3 12.28 17/04/1

LBR-110440 07.2013 RE L E VANS .NE T

En fed creme med en fed mærkning stoffer, Indeholder ikke parfume, parabener og farve ket. kun det som er godt for huden. Findes på apote ® hud tør mod tøj Locobase REPAIR – Dit værk TELL AS.COM 2770 K ASTRUP. E-MAIL: KONTAK T.DK@AS ASTELL AS PHARMA A /S, K A JAK VEJ 2,

29

Banebrydende fors På Dansk BørneAstma Center i Gentofte laver man helt særlige studier i spædbørns lunger. Forskningen skal bruges til at forbedre diagnose og behandling hos astmabørn, men også til at få indblik i, hvordan man kan forebygge sygdommen. Med hjælp fra Dansk BørneAstma Center får du her et unikt indblik i den forskning, der er i gang lige nu.

Kan D-vitamin forebygge?

Bakterier påvirker spædbørn

Forskerne på Dansk BørneAstma Center har stort fokus på, hvordan de mange bakterier, vi naturligt har i kroppen, påvirker vores helbred fra det helt tidlige liv og udviklingen af sygdomme senere hen. Antagelsen er, at bakteriekombinationen fra starten af livet har stor betydning for barnets immunforsvar, og at det kan medvirke til en eventuel udvikling af astma, eksem eller allergi senere i livet. Et nyligt studie tyder fx på, at brugen af antibiotika under graviditeten og kejsersnit kan øge risikoen for astma hos barnet, måske YLD ¨QGULQJHU L EDNWHULHƿRUD L IºGselskanalen. Flere igangværende studier undersøger, hvordan bakteriesammensætningen, der passerer fra moder til barn under fødslen, har indvirkning på en senere udvikling af astma, allergi og eksem, samt infektioner og andre kroniske lidelser.

30

SEPTEMBER/OKTOBER SEPTEMBER/ R/OKTOBER 2013

Er infektioner skyld i astma?

Der forskes i sammenhængen mellem infektioner i luftvejene i den tidlige barndom og senere udvikling af astma hos børn i et projekt, der omfatter faktorer som fx virusinfektioner, miljø, kost, rygning, forurening, husdyr, forhold i daginstitution og meget andet, men også genetiske faktorer.

Mødrene i den yngste af Dansk BørneAstma Centers fødselskohorter fik i den sidste del af deres graviditet et tilskud af fiskeolie og D-vitamin i et stort dobbeltblindet studie. I forsommeren 2014 løftes sløret for, om disse kosttilskud kan forebygge astma, eksem og allergi hos barnet.

kning i små lunger Immunforsvar i de øvre luftveje Guidelines til lægerne

Udover at forstå og forebygge årsagerne til astma er det Dansk BørneAstma Centers mål at fremme behandlingen og livskvaliteten for det stigende antal børn, der udvikler astma.

Behandlingen af astma hos børn varierer i stor grad afhængig af den enkelte læge og mellem regioner i landet.

Dansk BørneAstma Center har i samarbejde med Dansk Pædiatrisk Selskab udarbejdet standardiserede retningslinjer for diagnosticeringen og behandlingen af astma til danske praktiserende læger.

At bakteriesammensætningen i svælget påvirker spædbørns immunforsvar er for nyligt blevet vist i Dansk BørneAstma Centers yngste børnekohorte (børn født omkring 2010). Resultater viser også, at hvis mor har en atopisk sygdom (astma, allergi eller eksem), kan det aflæses direkte i måden, hvorpå spædbarnets immunforsvar reagerer i næseslimhinden.

5

skarpe

til professoren

Hvad er det overordnede formål med Dansk BørneAstma Center?

Formålet er at sikre kvalitetsudvikling af behandling af børneastma i Danmark. Dvs. at forbedre diagnose og behandling i dag, samt forske i hvordan vi forebygger sygdommene i morgen.

Hvad kan jeres forskning bruges til?

Årsager til eksem Dansk BørneAstma Center har påvist, at mens amning beskytter mod astmatiske lungesymptomer i de første leveår, kan amning muligvis øge risikoen for udvikling af eksem hos barnet. Der forskes i øjeblikket i, hvilke faktorer i modermælken, der kan have sådanne effekter. Ligesom de andre resultater fra BørneAstma Centeret er dette med til at belyse årsagerne til astma, eksem og allergi, men kan endnu ikke anvendes til at komme med generelle sundhedsanbefalinger.

Vores forskning samler brikker til et puslespil, så vi kan forstå årsager til, at så mange børn udvikler astma, eksem og allergi, og herunder hvorfor tallet er tredoblet det seneste halve århundrede.

1§U YL PHG HW VWXGLH I[ NDQ S§YLVH ºJHW risiko for astma hos barnet, hvis moren har anvendt antibiotika under graviditeten, understøtter det vores mistanke om, at bakterier spiller en væsentlig rolle. Dette kan ikke anvendes til vejledning af den enkelte, men kan bruges som et led i vores søgen på svar efter dybereliggende sygdomsårsager.

Hvilke resultater er I mest stolte af?

Hvorfor arver vi astma og allergi?

Det er almen kendt, at der er en stærk arvelighed ved astma. Dansk BørneAstma Center undersøger arvelige forhold for lungefunktion ved at måle børnenes lungefunktion fra fødslen til førskolealderen.

Herudover identificeres nye gener for astma og allergi ved hjælp af ”skanning” af arvemasse.

Formålet er at få indsigt i sygdomsudviklingen af astma, som forhåbentligt med tiden vil kunne bruges i det kliniske arbejde og i udviklingen af nye lægemidler.

Vi fandt som de første direkte beviser på en stærk sammenhæng mellem konkrete bakterier hos den nyfødte og senere udvikling af astma. Det har skabt et stærkt forskningsspor, som mange nu forfølger over hele verden.

Hvilke studier hos jer ser mest lovende ud lige nu?

Det er de studier, hvor vi analyserer NURSSHQV EDNWHULHƿRUD RJ VDPPHQKROGHU GHW PHG PHQQHVNHUV '1$ 'H Q\H teknologier vi anvender, kommer til at give os et kvantespring i forståelsen af,

hvad der er årsag til den hyppige forekomst af astma, eksem og allergi.

Hvilke tendenser ser du i forskningen?

Al vores forskning sker i et tæt samarbejde med de dygtigste på området. Det betyder, at vi arbejder tæt sammen med en lang række forskningsinstitutioner over hele verden. Vores netværk arbejder ud fra den generelle tese, at dels er genetik afgørende, og dels er der ukendte miljøfaktorer, der spiller en rolle.

Om Hans Bisgaard Har man sagt A for astma må man også sige B for Bisgaard. Professor Hans Bisgaard har gennem sin lange karriere især haft fokus på børneastma og -allergi og har opbygget den kliniske forskningsenhed Dansk BørneAstma Center på Gentofte Sygehus, hvor han i dag er leder. Centerets forskning er kendt både i Danmark og i udlandet og er bl.a. blevet belønnet med patentprisen og med forskerpriser for bedste europæiske forskning i børneastma. Forskningsresultaterne er ydermere præsenteret i mere end 250 artikler i internationale tidsskrifter samt i bøger og Editorials, ved foredrag og videnskabelige møder overalt i verden.

31

Mad med Merete Merete Mortensen interesserer sig passioneret for mad og har gennem mange år været frivillig madskribent for AstmaAllergi Danmark. Hun er selv fødevareallergiker. Du kan komme med forslag, input, ris og ros til blad@astma-allergi.dk.

Merete Mortensen Madskribent og allergiker

Fin allergiv d flere enlige opskrif ter på www.a llergi. astma allerg i.dk

FLERE ’ DE ‘VARMEN TER OPSKRIF

Lad æblehøsten forsøde dit efterår Efterårsdage med regn og rusk lægger op til, at vi bruger lidt flere krydderier i de hjemmelavede lækkerier for at skabe en indre varme. Samtidig hænger æblerne plukkemodne på træerne, og så skal der også bages æblekager. For er der noget bedre end at sidde i den lune stue med levende lys, varme drikke og godt bagværk? Er det ikke dét, vi forbinder med dansk hygge, når det er bedst?

Æbletærte - uden mælk og hvede

Boller med fennikel og mandler - uden mælk og hvede

Havrecrumble med æble - uden mælk, hvede og æg

2 æg 200 g sukker 250 g majsmel 250 g alternativt mel, fx Jyttemel 2 tsk. bagepulver 2 dl. olie ½ glas hvidvin 1 æble 50 g rørsukker saften af 1 citron

100 g rismel og 75 g hirsemel 100 g kikærtemel 50 g Maizenamel 1 æg eller æg-erstatning 3 tsk. bagepulver 2 tsk. sukker 2 tsk. salt ½ tsk. fennikelfrø 30 g solsikkekerner 30 g mandler 50 g revet rå æble 1-1½ dl vand

Fyld: 4-5 æbler (ca. 550 g) 2-3 spsk. brun farin/mørk muscovadosukker 1 tsk. kanel

Sådan gør du: Mandlerne hakkes groft, det er ikke nødvendigt at smutte dem. De blandes med alle de tørre ingredienser. Herefter tilsættes æble, æg (æg-erstatning) og vand. Det hele røres til en tyk, men ikke for tung, sandkagedej. Dejen kommes i papirs- eller metalforme, en stor spsk. i hver. Sættes til hævning et lunt sted i 10-15 minutter. Bages ved 210° i 10-15 minutter.

Bollerne er velegnede til madbrød. De skal serveres friskbagte eller lune.

Sådan gør du: Opvarm ovnen til 225°. Skræl æblerne og skær dem i tynde både. Læg æblerne taglagt i et smurt ovnfast fad og drys farin og kanel udover. Bland den blødgjorte margarine, sukker, vaniljesukker og havregryn. Drys denne crumble over æblerne og bag dem midt i ovnen i 15-20 minutter. Serveres evt. med is eller vaniljesauce, hvis det tåles.

Sådan gør du: Pisk æg og sukker let sammen. Rør gradvis de to slags sigtede mel i og dernæst bagepulveret. Hæld olien i, i en tynd stråle og dernæst hvidvinen. Når dejen er glat og cremet, hældes den i en smurt og meldrysset springform. Æblerne skrælles, udkernes og skæres i tynde skiver. De stænkes med citronsaft. Æbleskiverne lægges på tærten, og der drysses med rørsukker. Bages i ovn ved 180° i ca. 50 min.

32

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

Topping: 100 g mælkefri margarine 2 dl. sukker 1 tsk. vaniljesukker 3 dl. Havregryn, fx Provena glutenfrie havregryn (ALMOR1404), hvis gluten er et problem.

Tip:

ffe ikke ska Kan du es el, blend mandelm ’ e smutted 100 g ‘u r fint. mandle

Appelsiner med ingefær og rom - uden mælk, æg og hvede

K k k Kokoskage - uden mælk, hvede og æg

6 appelsiner 6 spsk. rom 4 spsk. flormelis 50 g mandelflager 1 tsk. stødt ingefær.

200 g kogte kartofler 100 g mælkefri margarine 100 g friskrevet kokos 100 g flormelis 100 g rismel 100 g kartoffelmel 100 g mandelmel ca. 2 dl. koncentreret appelsinlimonade 100 g mørk chokolade uden mælk 2 tsk. vaniljesukker 3 tsk. bagepulver

Sådan gør du: Skræl appelsinerne, fjern den hvide hinde, den kan være lidt bitter. Skær appelsinerne i tynde skiver, som halveres. Læg skiverne i en skål, stænk dem med rom, og drys med flo flormelis, mandelflager og ingef Stil skålen til afkøingefær. ling nogle timer inden serve veringen. Serveres med e d ø sfl vvaniljecreme eller flødere- og ri v a h -, Soya sskum, hvis det tåles. god n e l ti s e kan pisk g for erstatnin m. sk e flød u

Tip:

Sådan gør du: De kogte kolde kartofler rives og blandes med det friskrevne kokos. Margarine og florsukker tilsættes sammen med de øvrige tørre dele. Limonaden tilsættes lidt efter lidt. Chokoladen smeltes over vandbad og røres i. Dejen hældes i en smurt form og bages ved 200° i 20 minutter. Kagen kan overtrækkes med mælkefri chokolade, hvis den skal være ekstra god.

Nyh

Ny viden om æble-testning Vidste du, at når man bliver testet for æbleallergi hos lægen med en såkaldt `prik-prik test´ med friske æbler, er det ikke ligegyldigt hvorfra på æblet, lægen tager sin stikprøve?

Hollandske forskere har nemlig fundet ud af, at det primære allergen - Mal d 1 - er ulige fordelt i det enkelte æble.

De udtrak æbleprøver fra ca. 2 cm nær stilken (øverst) samt i den midterste region af æblet, som de testede på forsøgspersonerne. Alle havde større prikreaktion, når de blev stukket med æblemateriale fra nær stilken. Forskerne opfordrer derfor deres kollegaer til, at stikke nær stilken snarere end i midten, når de udfører prikprik test med de friske æbler.

Kilde: Where to prick the apple for skin testing? B. J. Vlieg-Boerstra et al. Allergy Epub. 3 AUG 2013 http://onlinelibrary. wiley.com/doi/10.1111/all.12201/abstract

ede

r

Spis bare brød til…

Med Finax Glutenfri brødmix kan du roligt nyde dejligt nybagt brød til alle dine måltider.

Du skal blot tilsætte vand, røre dejen sammen og bage brødet i ovnen. Så får du et saftigt, sundt, fiberrigt og glutenfrit brød, der smager som et helt traditionelt brød.

Prøv også Fibrex - en perfekt ingrediens, der giver et bedre fiberindhold i din madlavning.

Produkterne sælges i førende supermarkeder landet over.

Ring 76 10 33 00 og forhør om nærmeste forhandler. Læs mere på fi nax.dk.

33

Derfor letter Apotekets Saltvandsprodukter forkølelsen helt naturligt Saltvand skyller næsen og fortynder slim, så det bliver lettere at trække vejret gennem næsen. Samtidigt renses næseslimhinden for virus og bakterier.

Apotekets Saltvandsprodukter indeholder rent saltvand, er uden konservering og sammentrækkende midler – og kan derfor anvendes ubegrænset. Også ideelt til små børn, der får lettere ved at trække vejret under spisning og søvn.

Apotekets egne varer

Der kom et brev ...

Jeg har haft astma, siden jeg var et halvt år gammel og har haft et liv med henholdsvis dårlige og gode tider. Men jeg har hele tiden været på medicin og haft bevidstheden om min sygdom som en trofast følgesvend. Nu i en alder af 56 år har jeg været medicinfri i et år og har det fantastisk. Jeg tænker ikke længere på mig selv som astmatiker og hvorfor nu det?

Jeg er en af dem, der har prøvet stort set alt indenfor både kendte og ikke så kendte behandlingsmetoder i håbet om at få et bedre liv uden den ene og den anden begrænsning i min færden samt indtaget af medicin pga. astma- og høfebersymptomer. I 2012 gennemgik jeg så en anden slags »behandlingsform«, som tog udgangspunkt i psyken, og jeg skal hilse at sige, at det har haft en vild og fantastisk positiv indvirkning på min livskvalitet som astmatiker. Her blev jeg bl.a. konfronteret med min underbevidsthed og en frygt for at dø og for at blive forladt.

Det var en stenhård og udmattende proces, men samtidig det hele værd, idet jeg er kommet ud på den anden side som et gladere og – tør jeg godt påstå – raskere menneske. Det er ikke en mirakelkur, idet det kun virker, hvis man er parat til at se sig selv i øjnene og tage sig kærligt af sin indre sjæl, for den er så fantastisk og har fortjent at få hele ens opmærksomhed.

For mig var overskrifterne i min underbevidsthed FRYGT! Herunder et par eksempler: Bange for at dø. Jeg har aldrig i min bevidsthed tænkt over, at jeg var bange for at dø, men jeg skal da love for, at det havde min underbevidsthed. Og det er jo overhovedet ikke sært, idet jeg indtil flere gang i mit sygdomsforløb med astma, jo rent faktisk har været ved at dø.

Bange for at blive forladt. Jeg har altid haft en følelse af ensomhed, hvilket jeg altid har forklaret med det faktum, at jeg er enebarn. Men min underbevidsthed ledte mig hen på flere situationer, hvor jeg havde følt mig svigtet og forladt, fx situationen, hvor jeg som 5-årig ‘blev forladt’ af mine forældre, da de sendte mig alene med Oslobåden til astmahjemmet i Norge. Forstil jer, hvordan en 5-årig optager denne situation. Selvfølgelig gjorde mine forældre det i kærlighed og med håbet om, at jeg kunne blive rask, men min 5-årige sjæl opfattede det som at blive svigtet og forladt. Det handler om følelser.

Jeg har skrevet et indlæg om det, idet jeg meget gerne vil dele mine erfaringer med andre i samme båd, og måske den vej rundt være med til at hjælpe andre til en bedre livskvalitet.

Læs hele Winies historie på www.astma-allergi.dk/ dinhistorie/psykisk-astma

Vil du også dele din historie?

Send den til sr@astma-allergi.dk

***

34

SEPTEMBER/OKTOBER 2013

Fra medlem til medlem og lokalnyt

Lokalnyt Astma-Allergi NordsjĂŚlland Inspiration til en sundere dagligdag Sted: Glimt, GrĂŚsted Hovedgade 34, 3230 GrĂŚsted Tid: onsdag den 11. september kl. 19.00-21.30 TrĂŚnger du til enkle og effektive tips til en sundere hverdag, sĂĽ kom og fĂĽ inspiration med Anette Harbech Olesen (forfatter til bl.a. Syv sunde skridt).

Arrangør er patientforeningsnetvÌrket i Gribskov kommune Tilmelding pü tlf. 21680741 Vi deltager i Sund Festival En dag for hele familien Nordic Park, Kirkevej 42, 3230 GrÌsted Lørdag den 21. september kl. 9.00-14.00 LÌs mere pü vores hjemmeside www.astmanordsj.dk Allerød LungecafÊ Sted: Banevang 5, 3540 Allerød Tid: Tirsdag den 17. september kl. 15-17 Workshops med forskellige tilbud som vejrtrÌkningsøvelser, hosteteknik og instruktion i brug af PEP-øjter.

Du kan fĂĽ mĂĽlt lungefunktion og blive vejledt i inhalationsteknik. Det er en god ide at medbringe din egen medicin.

Tid: tirsdag den 15. oktober kl. 15-17 Finn Kousgaard som büde har KOL og diabetes, kommer og fortÌller om hvordan det er at leve med ere kroniske sygdomme. Han taler om, hvordan han med trÌning har nedsat sin insulin dosis og ikke mere har behov for akutmedicin

for sin KOL. Desuden om hvordan trÌning kan ytte fokus fra sygdom til at føle overskud.

Begge dage er der tid til hygge med kaffe og the.

FrederiksvÌrk LungecafÊ Sted: Skjoldborg, ValsevÌrksstrÌde 5a, 3300 FrederiksvÌrk Tid: Torsdag den 19. september kl. 14.30-16.30 Vi holder ligesom i Allerød Lunge Cafe en eftermiddag med workshops med forskellige tilbud.

Tid: Torsdag den 31. oktober kl. 14.30-16.30 Stavgangsinstruktør Astrid Lottrup vil fortÌlle om og vise teknikken ved stavgang. Bagefter øver vi os pü grÌsplÌnen foran Skjoldborg Tilmelding er ønskelig mht. til antal af stave pü tlf. 21680741 Vi har ere arrangementer pü vej, sü kik pü vores hjemmeside www.astma-nordsj.dk Du er velkommen til at kontakte formand Ingelise Biering for yderligere information: 2biering@ mail.dk Ingelise Biering Astma-Allergi NordsjÌlland

Fra medlem til medlem Røg- og dyrefri Peugeot til salg Vi sĂŚlger vores sølvmetal Peugeot 307 2,0 SW benzinbil med automatgear, installeret pollenďŹ lter og klimaanlĂŚg, der giver fĂŚrre pollen i kabinen, hvis man holder vinduerne lukkede. Bilen er fra 2005, velholdt, har kun haft ĂŠn ejer og har kørt 190.000 km. Med i prisen fĂĽr du bl.a.: trĂŚk-

krog, alufÌlge 16�, tügelygter, regnsensor, fartpilot, panelbeskyttere, lastholdere, stÌnkklappere, ekstra tonede side- og bagruder, vintergummimütter, et ekstra sÌde (6 pers.) og vinterhjul.

PRIS: 79.900 kr. Kontakt: Familien Nielsen, Køge. Tlf. 5153 7074 eller skriv til folfod@mail.dk.

Parfume- og Ìg-allergiker søger bofÌlle i Aarhus Lyst, venligt, røg- og dyrefrit 16 m2 umøbleret vÌrelse med lakeret trÌgulv udlejes til allergiker for 3.500 kr./mdr. inkl. forbrug. Der er adgang til fÌlles badevÌrelse og køkken, og vaskemaskine og opvaskemaskine er til rüdighed.

Til lejligheden hører ogsü en dejlig have og cykelkÌlder. Der gøres kun rent med parfumefri produkter. Som kommende bofÌlle er du müske selv allergiker, og ellers skal du ihf. vÌre indstillet pü at kunne bo i lejlighed med en parfumeog Ìg-allergiker. Lejligheden er beliggende pü Frederiksbjerg i Aarhus med 5 min. gang til banegürden og 10 min. gang til vandet. Har det din interesse sü kontakt Mette pü 61 67 11 35.

UNDGĂ…

luftgener, brandfare m.m.

AUSTRALSK KVALITET Ă˜ EN GOD NATS SĂ˜VN! Mini Jumbuk uldsengetøj er sagen. !"' &%' %$' '& #%$&$'$& &%#$ % &! "& ' ' ' %&""&' ' ' $% "&%!# ' & &!$'&! '" ' !"!# ' ' ' $% & $$&$' &"' !$%# %& ' # #% ' % ' #%# $

Se vores udvalg af LED batteridrevne og elektriske fyrfads-, stearinog vokslys samt Batteridrevne vokslys med blafrende lyskÌder pü amme og med timer – Vokslyset virker som et �levende lys�. www.froetorvet.dk

Pssst ‌ Du kan nu ogsü lÌse medlemsbladet pü din smartphone eller tablet

Obs! Overaden er voksbehandlet.

SCANDAN )! 3.0 36& 6 6 446/10.31(3

21 56& 6& 6 &64 #'2 62 *(5" *3 0.6-156$ 544"$ 544 )!*56-156$4544"$ 54456 0+561%--3 5

35

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

AstmaAllergı SEPTEMBER/OKTOBER 2012

Allergodil (azelastin) ®

Allergodil® (azelastin) Næsespray Kan købes uden recept. For at få den bedste virkning, skal du følge vejledningen i pakningen. Ønsker du yderligere information, så kontakt lægen eller apoteket.

Anvendelse: Mod høfeber og overfølsomhedssymptomer i næsen såsom nysen og løbende næse. Lægen kan have foreskrevet anden anvendelse. Følg altid lægens anvisning. Dosering og indgivelsesmåde: Næsespray. Et pust i hvert næsebor 2 gange dagligt. Bør ikke anvendes til børn under 6 år uden lægens anvisning.

Virkningen opnås inden for 15 minutter efter indsnusning. Virkningen varer mindst 12 timer efter indgift af sidste dosis. Hold hovedet lodret efter indsnusning. Herved undgås en eventuel bitter smag. Anvend ikke Allergodil® Næsespray, hvis du er overfølsom over for indholdsstofferne. Graviditet: Bør kun anvendes med forsigtighed.

Amning: Bør så vidt mulig ikke anvendes. Spørg lægen. Brug af anden medicin: Oplys læge eller apotek, hvis du anvender eller har anvendt anden medicin for nylig.

Bivirkninger: Almindeligste bivirkninger er irritation af næseslimhinden og bitter smag. Pakninger: Næsespray, 0,14 mg/dosis, 70 doser. August 2013.

Allergodil® (azelastin) Øjendråber Kan købes uden recept. For at få den bedste virkning, skal du følge vejledningen i pakningen. Ønsker du yderligere information, så kontakt lægen eller apoteket.

Anvendelse: Forebyggelse og behandling af symptomer forårsaget af sæsonbetingede (f. eks. høfeber og pollenallergi) og ikke-sæsonbetingede (f. eks. husstøvmider eller dyrehår) allergiske reaktioner i øjet. Lægen kan have foreskrevet anden anvendelse. Følg altid lægens anvisning. Dosering og indgivelsesmåde: Sæsonbetingede allergiske symptomer: Voksne og børn over 4 år: En dråbe i hvert øje to gange dagligt. Dosis øges til fire gange dagligt. Forventer du at blive udsat for pollen eller andre allergifremkaldende stoffer bør du tage Allergodil® Øjendråber forud herfor. Ikke-sæsonbetingede allergiske symptomer: Voksne og børn over 12 år: En dråbe i hvert øje to gange dagligt. Om nødvendigt kan dosis øges til fire gange dagligt. Hver enkelt behandlingsperiode bør ikke overstige 6 uger. Tag ikke Allergodil® Øjendråber, hvis du er overfølsom over for indholdsstofferne. Graviditet: Bør kun anvendes med forsigtighed. Amning: Bør så vidt muligt ikke anvendes. Spørg lægen. Brug af anden medicin: Oplys lægen eller apoteket, hvis du anvender eller har anvendt anden medicin for nylig. Bivirkninger: Lejlighedsvis mild, forbigående irritation af øjet. I sjældne tilfælde er bitter smag rapporteret. I meget sjældne tilfælde kan forekomme allergiske reaktioner. Særlige forholdsregler: Allergodil® Øjendråber må ikke anvendes, hvis du samtidig anvender kontaktlinser. Pakninger: Øjendråber, opløsning 0,05 %, 6 ml. August 2013.