AstmaAllergi #6 - 2023 by Astma-Allergi Danmark

WWW.ASTMA-ALLERGI.DK

NR. 6 – DECEMBER 2023/JANUAR 2024

TEMA KLØE

Nanna mistede sine negle pga. sin håndeksem 20

POLITIK:

Vi må ikke gøre astmapatienter til klimasyndere, fordi de bruger spray

LAURAS BREV TIL SIN SØN:

”Vi, der har allergi, må elske dyrene lidt på afstand”

FORSKNING:

Teenagedrenge, der ryger, risikerer at give deres fremtidige børn astma

Kom med til

Astma-Allergi Danmarks landsmøde 2024 Astma-Allergi Danmark inviterer alle medlemmer til landsmøde den 4. maj 2024 på Radisson Blu Limfjord Hotel, Ved Stranden 14-16, 9000 Aalborg i henhold til Astma-Allergi Danmarks vedtægter. Som stemmeberettiget medlem har du indflydelse på foreningens arbejde og kan være med til at sammensætte foreningens bestyrelse. Få indflydelse

Alle medlemmer kan tilmelde sig landsmødet med mulighed for at blive stemmeberettiget. Forslag, der ønskes behandlet på landsmødet, skal være Astma-Allergi Danmark i hænde senest den 6. april 2023. Det samme gælder opstilling af kandidater til bestyrelsen.

Alle medlemmer kan deltage

Er du som medlem interesseret i at deltage i landsmødet som stemmeberettiget, skal du tilmelde dig inden den 9. marts 2024 på www.astma-allergi.dk/landsmøde eller via mail på info@astma-allergi.dk med navn og medlemsnummer. Medlemmer, der ønsker at deltage, men ikke som stemmeberettiget, kan også tilmelde sig efter fristen, så længe pladser haves. Kørsel til og fra landsmødet for stemmeberettigede medlemmer dækkes af Astma-Allergi Danmark.

Spændende foredrag

Efter generalforsamlingen inviteres alle medlemmer til frokost, hvor man også kan møde foreningens bestyrelse. Efter frokost holder Karen Hjerrild Andreasson, Fysioterapeut, Ph.D., foredraget ‘Vejrtrækningsøvelser kan forbedre livskvalitet hos voksne med astma‘, der blandt andet omhandler astma, dysfunktionel vejrtrækning og instruktion i enkle vejrtrækningsøvelser.

Tilmelding: På astma-allergi.dk/ landsmøde eller via mail til info@astma-allergi.dk med navn og medlemsnummer

Program 2024 9.30-11.00: Individuel rådgivning om astma og allergi 11.00-13.00: Generalforsamling 13.00-14.00: Frokost 14.00-14.15: Opstart af eftermiddagens program 14.15-15.45: Foredrag: ‘Vejrtrækningsøvelser kan forbedre livskvalitet hos voksne med astma’ ved Karen Hjerrild Andreasson 15.45-16.00: Afslutning

Vi tager dit eksem alvorligt Eksem i alle sine former – allergisk kontakteksem, irritativ eksem eller atopisk eksem – har store konsekvenser for den enkelte i det sociale liv, i valget af uddannelse og job. Sygdommene findes hos mennesker i alle aldre, og hvad end man er barn, ung eller ældre, er fortællingen den samme. De er altoverskyggende for dem, der er ramt, og de påvirker mange facetter af livet. Hvis du for eksempel udvikler håndeksem, er du begrænset med hensyn til uddannelse og jobvalg. Det kan indebære belastende behandlinger, sygefravær, nedsat arbejdsevne og forringet livskvalitet. Derfor arbejder Astma-Allergi Danmark hårdt på at mindske risikoen for at få disse sygdomme, for

eksempel gennem oplysningskampagner, lobbyisme for at fremme forebyggende tiltag og støtte til forskning på området. Vi er en aktiv medspiller i Miljøministeriets Kemiindsats 2022-2025. På europæisk niveau arbejder vi også hårdt på at påvirke Europa-Kommissionens kemikaliestrategi via REACH-lovgivningen, så foreningen kan beskytte jer mod allergifremkaldende kemi i dagligdagen. Og – men det ved du selvfølgelig allerede – det er en kerneopgave for Astma-Allergi Danmark at arbejde for, at du kan træffe et oplyst valg, når du køber produkter, så du let kan beskytte din hud og minimere risikoen for at udvikle overfølsomhed.

Derfor arbejder vi hver dag på at vurdere og allergimærke mærke produkter. Astma-Allergi Danmarks allergimærkning har ét klart formål: at hjælpe medlemmerne til en lettere hverdag. Astma-Allergi Danmark er jeres mærke, hvilket betyder, at foreningen er styret af de behov, I har. Astma-Allergi Danmark lytter til jer og jeres behov. Det gennemsyrer foreningens daglige arbejde og beslutninger. God december! Jesper Mortensen Formand

Indhold

TEMA: 8 Klør du (også)? 10 Nanna med neglene 14 Hudekspert: ”Det her er det vigtigste at vide om eksem lige nu” 16 Gode råd til en bedre nattesøvn ARTIKLER:

AstmaAllergi • NR. 6• DECEMBER 2023/JANUAR 2024

TEM A KLØE

18 Nyt studie viser, at det er sikkert for langt de fleste at blive vaccineret med en formaldehydholdig vaccine, selvom man er overfølsom 19 Børnenes sommercamp, Luftballonen, stopper

Side 10: Hvordan er det at leve med atopisk eksem, nældefeber og vandvorter? Det ved Nanna Bay Frausing desværre alt om. I denne artikel kan du læse, hvor indgribende eksemens væsen kan være. Og en overlæges forklaring på, hvorfor det er vigtigt (også) at tale om de psykiske konsekvenser, som eksem har.

Side 14: Tove Agner, en af landets førende hudeksperter, fortæller, hvad hun mener, er det vigtigste at vide om eksem. Og hvilke udfordringer hun oplever, der er på området lige nu.

20 Vi må ikke gøre astmapatienter til klimasyndere, fordi de bruger spray 22 Læserbrev fra Charlotte 24 Har du mild astma? Ny forskning viser, at tændte stearinlys og os fra madlavning også kan være skadeligt for dig 26 Lauras brev til sin søn: ”Vi, der har allergi, må elske dyrene lidt på afstand” 34 Skimmelsvampesporer sender personer med astma på hospitalet FASTE SIDER: 4 Kort og godt

Side 16: Er du meget vågen med et barn, der klør og kradser? Få nogle gode råd til en bedre nattesøvn i artiklen.

6 Siden sidst 28 Nyt fra forskningen 30 Spørg Rådgivningen 32 Juleflødeboller med skumfidusskum Forsidefoto: Flemming Gernyx

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Direktør Anne Holm Hansen Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail info@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen

Redaktør Katrina Gillies Rasmussen Mail blad@astma-allergi.dk Tryk KLS Pure Print Design KLS PurePrint A/S Korrektur Marie Lauritzen, Vision Editing Annoncer FrontMedia: Lone Gurlev Mail lone@frontmedia.dk

Tlf. 21 79 74 40 Media-Partners: Hanne Kjærgaard Mail hanne@mediapartners.dk Tlf. 29 67 14 36 AstmaAllergi nr. 6 DECEMBER 2023/JANUAR 2024 Oplag: 12.000 AstmaAllergi-bladet udkommer seks gange årligt.

Næste blad 1/2024 udkommer 7. februar. Løssalgspris 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktionen, der er certificeret ISO 14001. Licens til FSC og Svanemærke. CO₂-udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret

ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO₂reduktion. Redaktionen er afsluttet primo november 2024 . Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilla-

delse fra Astma-Allergi Danmark og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. AstmaAllergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

Kort og godt

KØBENHAVN FÅR NYT CENTER FOR LUNGESYGDOMME Borgere, der lever med astma, skal have bedre og tidligere hjælp til at tackle deres sygdom. Derfor får København nu et nyt Center for Lungesygdomme. Astma-Allergi Danmark kommer til at være i tæt dialog med det nye center. De indsatser, der findes i Københavns Kommune i dag, skal styrkes for blandt andet at sikre tidlige forebyggende og rehabiliterende indsatser inden for blandt andet astmaområdet.

Frisører forlader deres fag på grund af håndeksem Danske frisører, som gentagne gange oplever at have håndeksem, har høj risiko for at forlade frisørfaget. Det viser et nyt dansk studie. 12 % af de frisører, der deltog i studiet, forlod faget, fordi de udviklede håndeksem. Studiet er baseret på spørgeskemaer, der blev sendt ud til over 5.000 frisører, som blev uddannet mellem 1985 og 2007. Frisører har desværre høj risiko for at udvikle håndeksem, fordi de er meget eksponeret for kemikalier og vådt arbejde.

NYT DANSK STUDIE VISER, AT PERSONER MED SVÆR ASTMA HAR GOD EFFEKT AF BEHANDLING MED BIOLOGISKE LÆGEMIDLER Har du svær astma? Så er det en god idé at læse med her. Danske forskere har vist, at effekten af biologiske lægemidler er bedre end forventet. Ud af 502 danskere med svær astma, som fik biologisk behandling i 12 måneder, blev 58 procent fri for astmaforværringer og fik et reduceret behov for binyrebarkhormon. Det viser en opgørelse fra Dansk Svær Astma Register. Det er flotte resultater, lyder det fra Marianne Baastrup Søndergaard, der er læge ved Lungemedicinsk Forskningsenhed på Bispebjerg Hospital, som står bag studiet. – Det er utrolig positivt og bedre, end vi turde håbe på hos en patientgruppe, der er hårdt ramt, siger Marianne Baastrup Søndergaard. Astmaforværring betyder en periode med opblussen af symptomer, som behandles med binyrebarkhormon. Hvis du har to eller flere astmaforværringer på et år, er du muligvis kandidat til biologisk medicin.

Telefonrådgivningen udvider sine åbningstider Vi er til for dig! Alle hverdage sidder fagfolk derfor parat til at svare på dine spørgsmål om astma, allergi, høfeber og eksem, og fra 1. december er telefonrådgivningen også åben tirsdag og torsdag fra kl. 13 til 15. Du kan derfor fremadrettet ringe til os alle hverdage kl. 9-12, tirsdag og torsdag kl. 13-15 og onsdag kl. 16-18. Rådgivningens telefonnummer er uændret: 43 43 42 99, og det er som altid gratis og for alle.

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

DIT KONTINGENT STIGER I 2024

FØLG ASTMA-ALLERGI DANMARK

I 2024 stiger dit kontingent, så det fremadrettet kommer til at koste 300 kroner om året at være medlem af Astma-Allergi Danmark. Hvis du er senior og altså over 65 år, koster kontingentet 275 kroner. Det er generelle udgiftsstigninger i samfundet, der gør, at kontingentet nu stiger. Hvis du har spørgsmål til dit medlemskab, så send gerne en mail til info@astma-allergi.dk, eller ring til Astma-Allergi Danmark på 43 43 59 11.

Nyt fra Astma-Allergi Danmarks allergimærkning Astma-Allergi Danmarks allergimærkning, Asthma Allergy Nordic og Den Blå Krans, godkender løbende nye produkter. Her kan du se, hvor mange produkter vi har mærket, siden forrige blad udkom. KROP:

DRENGE RAMMES OFTERE AF ASTMA, ALLERGI OG BØRNEEKSEM END PIGER Drenge har større risiko for at udvikle astmatisk bronkitis, allergi og børneeksem, end piger har. Det viser ny, dansk forskning fra Dansk BørneAstma Center, som også peger i retning af, hvorfor det forholder sig sådan. – Vores analyser viser, at drenge havde en større risiko for at få astma i den tidlige barndom og op til deres sjette leveår set i forhold til pigers risiko for astma. Desuden havde drengene flere episoder med akut forværring i astmasymptomer, som krævede indlæggelse eller yderligere medicinsk behandling; de havde oftere en positiv allergitest; og så havde de højere niveauer af eosinofile i blodet, fortæller førsteforfatter Laura Marie Hesselberg, som er læge og ph.d.-studerende ved Dansk BørneAstma Center, Herlev og Gentofte Hospital og fortsætter: – Yderligere fandt vi, at højere niveauer af kønshormonmetabolitter hang sammen med mindre inflammation, hvilket tyder på, at kønshormoner spiller en rolle i forhold til kønsforskellene i astma, allergi og børneeksem. Laura Marie Hesselberg peger samtidig på, at forskellen mellem kønnene med hensyn til astma og antallet af astmaforværringer er forsvundet ved det 18. leveår. Forskningen baserer sig på data fra to fødselskohorter med henholdsvis 400 og 700 børn, der er blevet fulgt tæt med mange kliniske besøg fra fødslen og op gennem barndommen.

VASKEMIDLER:

ANSIGT:

14 12

RENGØRING:

21 BABY:

HÅR:

14 HÅND:

19 SOL:

> Siden sidst > GOD NYHED: NU SKAL LUFTKVALITETEN I EU LEVE OP TIL WHO’S ANBEFALINGER Et flertal i Europa-Parlamentet har sagt ja til strammere krav til luftkvaliteten. Resultatet vækker glæde i Astma-Allergi Danmark, der aktivt har arbejdet for, at forslaget skulle gå igennem. Det kan betyde en reducering af luftforureningen i Danmark, hvilket er til gavn for personer med luftvejslidelser som astma og særligt udsatte grupper som børn, ældre og personer med kroniske sygdomme. Europa-Parlamentets beslutning om at stemme ja til strammere krav til luftkvaliteten vækker glæde hos direktør i AstmaAllergi Danmark Anne Holm Hansen: – På vegne af hele befolkningen, men særligt udsatte grupper som børn, ældre og personer med luftvejslidelser som astma er vi meget tilfredse med resultatet af afstemningen. Ingen skal blive syge af at trække vejret, og det her er et stort skridt i retning mod det mål, siger hun.

> VELKOMMEN TIL JACK OG CARINA Der er startet to nye medarbejdere i Astma-Allergi Danmark. Vi byder Jack

I år afholdt vi endnu en gang vores populære fa-

Frausing og Carina Dyhrberg Nielsen

miliekursus, hvor vi hyggede os, hørte spændende

velkommen til foreningen.

oplæg og udvekslede erfaringer med hinanden. På familiekurset var der både mulighed for at få

> VI HAR AFHOLDT KURSER OM FØDEVARE-ALLERGI OG BØRNEASTMA I september, oktober og november måned bød Astma-Allergi Danmark på en række inspirerende foredragsoplevelser på kunstmuseer i Aarhus, Odense og København. Henrik Fomsgaard Kjær, ledende overlæge i Allergicentret på Odense Universitetshospital, afholdt tre kurser om fødevareallergi. På kurserne gjorde han blandt andet deltagerne klogere på udredning, diagnose, krydsreaktioner, anafylaksi og meget mere. Professor i pædiatri (børnesygdomme) Bo Chawes afholdt tre kurser om børne-

AllerGuard® allergentæt betræk beskytter effektivt mod husstøvmideallergener.

om atopisk eksem og høfeber. Gik du glip af et kursus, du gerne ville have deltaget i? Tilmeld dig Astmaaltid at vide, når der er et nyt kursus. Scan QR-koden her for at til-

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

kendtskaber og gode råd, der giver jer et ”boost” i hverdagen.

> VI SKAL BLIVE BEDRE TIL AT FOREBYGGE ASTMA I DANMARK Hvis vi skal forebygge kroniske sygdomme som astma, skal vi sætte tidligt ind. Derfor har AstmaAllergi Danmark sammen med en lang række forbund og patientforeninger skrevet et åbent brev til sundhedsminister Sophie Løhde. I brevet foreslår foreningen blandt andet, at regeringen skal sætte ambitiøse og forpligtende målsætninger for forebyggelse af sygdomme som astma.

Her, hvor vores leder af pollentællingerne, Sidsel

Allergi Danmarks kursusmail, så får du

alle, der deltog, kom hjem med ny viden, nye be-

og fysisk aktivitet.

sammen. I 2024 kommer der kurser

AllerGuard®

somhedssygdomme tæt inde på livet. Vi håber, at

astma og astmatisk bronkitis, allergi

En God Morgen - Hver Morgen!

Tlf.: 6617 2511 • 4063 3552 www.allerguard.dk • info@allerguard.dk

være sammen med andre, der lever med overføl-

> DMI ER FLYTTET OG VORES POLLENKONTOR ER FLYTTET MED

formation om behandlingsstrategier,

tak for nogle gode og lærerige timer

Overtræk til madras, pude og dyne, eller AllerGuard® dyne og pude med fyld af 90% håndsorteret polske gåsedun.

undervisning i børneeksem og astma samt for at

astma. Deltagerne på de kurser fik in-

Astma-Allergi Danmark siger mange

Vævet af mikrofibre, blødt som silke og med høj sovekomfort.

> VI SIGER TAK FOR (ENDNU) ET GODT FAMILIEKURSUS I LALANDIA

melde dig kursusmailen.

Damsbo Andersen, sidder, kommer vores pollentællere til at klargøre pollenprøverne hver dag i sæsonen.

REMA 1000 SERIEN

KVALITETSVARER TIL

LAVE PRISER REMA 1000

REMA 1000

750 ml

1 liter – 22 vaske

1 liter

Pletfjerner

Flydende vask

27.93 pr. liter

Produkterne i REMA 1000 serien er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark. Emballagen er produceret af genanvendt plast, og kan også efterfølgende sorteres til genanvendelse. Produktet er Vegan- eller Svanemærket, hvilket betyder at det er fremstillet med omtanke for miljøet og uden animalske bestanddele.

Skyllemiddel

Universal rengøring

TEMA: KLØE

Tekst: Katrina Gillies Rasmussen / Grafik: KLS PurePrint og Canva - Sketchify

KLØR DU (OGSÅ)? EN SITRENDE SMERTE. En brændende fornemmelse. Som bittesmå dyr, der kravler ukontrollerbart rundt på kroppen. Kløe bliver beskrevet ret forskelligt alt afhængigt af årsagen. For de fleste mennesker er kløen en forbigående ting, men for mennesker med atopisk eksem, nældefeber og kontakteksem har kløen ikke nødvendigvis en udløbsdato. Den er derimod en integreret del af hverdagen. For omkring 90 % med atopisk eksem er kløen værst om vinteren. I de nordiske lande forværrer vintervejr sygdommen, idet kulde og lav luftfugtighed udtørrer huden og kan være eksemfremkaldende, mens sommerens sollys kan være med til at hærde huden. I dette tema stiller vi skarpt på den altdominerende kløe, der desværre er eksemens loyale følgesvend. Især nu, hvor det er koldt udenfor. I temaet møder du Nanna, en kvinde, der lever med atopisk eksem, nældefeber og vandvorter. Nanna har desværre stiftet tæt bekendtskab med eksemens mange ansigter i sine 23 år. Du møder også Tove Agner, en af landets førende hudeksperter. Hun fortæller, hvad hun mener, er det vigtigste at vide om eksem, og hvilke udfordringer hun oplever, der er på området lige nu. Til sidst i temaet får du nogle gode råd til, hvordan du og din familie får en bedre nattesøvn på trods af den atopiske eksem. God læselyst!

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

TEMA KLØE

LÆS I DETTE TEMA

Nanna med neglene

Hudekspert: ”Det her er det vigtigste at vide om eksem lige nu”

Gode søvn råd

TEMA: KLØE

Tekst: Katrina Gillies Rasmussen / Fotos: Flemming Gernyx

TEM A KLØE

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

Nanna med neglene

Hvordan er det at leve med atopisk eksem, nældefeber og vandvorter? Det ved 23-årige Nanna Bay Frausing desværre alt om. Her kommer en fortælling om et menneske, der har oplevet, hvor indgribende eksemens væsen kan være. Og en overlæges forklaring på, hvorfor det er vigtigt (også) at tale om de psykiske konsekvenser, som eksem har.

n sommerdag kigger Nanna ned på sine negle. Det var da underligt, tænker hun for sig selv. Hendes negle på tre fingre er blå, og huden, omkring neglene, er løs. Især på pegefingeren er det, som om neglen er ved at give slip. Det har hun aldrig prøvet før. Hun overvejer kortvarigt, om hun mon har slået sin hånd. Det kunne godt ligne, at den har fået et ordentligt slag. Men det har hun ikke. Det ved hun jo godt. Det ligner, at Nannas pegefingernegl har opgivet at hæfte sig til huden, så nu

hviler den bare helt forsigtigt på hendes fingerspids. Nanna tør ikke se, om hun kan vippe hele neglen af, så hun lader den være. Hun tager plastre på de negle, som hun føler, sidder løst. Det gør hun, fordi hun er bange for, at de ryger af, men nok mest, fordi hun er nervøs for, hvad andre siger, hvis de ser hendes negle. Lægerne fortæller, at Nannas negle har løftet sig, fordi hendes neglebånd har sluppet. Det er eksemen, der er årsag til det. Men der er ikke så meget at gøre ved det. Desværre.

→

I Danmark er atopisk eksem (som også bliver kaldt børneeksem) en almindelig sygdom. 15-20 % af alle børn og unge har atopisk eksem i lettere eller sværere grad. Hos en del bliver symptomerne mindsket med alderen, og spørger man voksne i Danmark, om de har atopisk eksem, er det 5-8 %, der Sværhedsgraden af svarer ja. atopisk eksem varierer. Du kan

opleve, at din hud ser fin ud om aftenen, men at du næste morgen vågner op med et større udbrud af eksem. Netop denne usikkerhed om, hvornår det næste udbrud rammer, bidrager i høj grad til den samlede sygdomsbyrd.

TEMA: KLØE

Tekst: Katrina Gillies Rasmussen / Fotos: Flemming Gernyx

Der gik tre år, inden Nannas negle begyndte at ligne sig selv igen. I de tre år havde Nanna altid plastre på, hvilket desværre gjorde, at hendes håndeksem blev værre der, hvor plastrene sad. Men selvom plastrene var forbundet med smerte, turde hun ikke blotlægge sine negle, fordi plastrene var det eneste, der beskyttede hendes negle. Og det eneste, der skjulte hendes negle for omverdenen.

Nogle har lavt selvværd og kan for eksempel ikke lide at gå i svømmehallen eller på stranden, fordi de frygter omverdenens blikke, og går kun med lange ærmer og bukser.

Overlæge: ”Atopisk eksem handler (også) om de psykiske aspekter”

– Vi skal gøre, hvad vi kan for at forhindre, at sygdommen påvirker patienternes livskvalitet og psyke. Og vejen dertil er i bund og grund at opnå kontrol over sygdommen. For hvis man får kontrol over sygdommen, vil de psykiske konsekvenser, der er afledt af sygdommen, for de flestes vedkommende naturligvis også blive mindre.

Vi er blevet dygtige til at behandle atopisk eksem i Danmark. I dag kan man behandle eksem med både cremer, salver, tabletter og injektioner. Og med de mange forskellige, effektive behandlingsmuligheder kan lægerne hjælpe mange med at få kontrol over sygdommen. Man har længe vidst, at atopisk eksem er forbundet med nedsat livskvalitet. Men nu har studier også slået fast, at der er en sammenhæng mellem atopisk eksem og blandt andet angst, spiseforstyrrelser, stress og dårligt selvværd, fortæller Kristina Sophie Ibler, som er overlæge på Dermatologisk Afdeling på Sjællands Universitetshospital. – Nogle har lavt selvværd og kan for eksempel ikke lide at gå i svømmehallen eller på stranden, fordi de frygter omverdenens blikke, og går kun med lange ærmer og bukser. De føler sig ulækre. Det kan være meget indgribende at have atopisk eksem, fortæller Kristina Sophie Ibler og tilføjer: – Der er ved at komme øget bevidsthed om behovet for et mere holistisk perspektiv på patienten og betydningen af utilstrækkelig behandling af atopisk eksem, for det kan ofte hænge sammen. Sover man dårligt om natten på grund af kløe eller smerter i huden, har man mindre overskud om dagen til at tage hånd om sin eksem og andre udfordringer, og man får lettere bekymringer og kan komme ind i en negativ spiral, der kan være svær at bryde ud af. Kristina Sophie Ibler understreger, at selvom det er vigtigt at være opmærksom på de psykiske konsekvenser, er det behandlernes hovedopgave at få kontrol over den atopiske eksem: 12

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

KR I ST I NA SOPH IE IBLER, OV ER LÆG E

Dømmende blikke og søvnproblemer Nanna lever med atopisk eksem, nældefeber og vandvorter, og så har hun også noget eksem, der kun kommer i vinterhalvåret. Det er lægerne i øjeblikket ved at afklare, hvad er. Hun tager en række forskellige medikamenter for at holde sin eksem i skak, men selvom hun gør alt det, hun skal, er hendes eksem uforudsigelig. Den kommer og går, som den har lyst til. Nanna undgår derfor desværre ikke eksemudbrud.

Er det kløen, der holder mennesker med atopisk eksem vågen om natten? Det forekommer umiddelbart indlysende, at natlig kløe forstyrrer søvnen, men det er faktisk mere komplekst end det. Nogle mennesker med atopisk eksem udvikler nemlig en betinget refleks (en slags vane), som går på, at når det klør, så vågner man og har svært ved at falde i søvn igen. Den såkaldte kløe-kradse-cyklus kan føre til, at der frigives signal-stoffer, som kan forværre kløen.

– Jeg arbejdede engang i en kiosk i Odsherred. I kiosken lavede vi hotdogs. Jeg kunne jo godt se, at folk kiggede skævt til mig, når de så mine hænder og negle. Der var også engang imellem nogle, der sagde, at mine hænder var ulækre. Det var typisk børn. Uanset hvem der sagde det, blev jeg altid ked af det, men jeg turde ikke vise det, og jeg turde ikke sige noget tilbage. Jeg gjorde bare, hvad jeg kunne for at gemme mine hænder og lade som ingenting, fortæller Nanna forsigtigt.

Kunstige negle I dag er Nannas hænder prydet med kunstige negle, som hun selv laver. For tiden er hendes yndlingsfarve neon orange. Hun er selv forundret over, at hun kan tåle at have kunstige negle på, fordi hun ofte reagerer på den slags. Men af en eller anden årsag kan det godt lade sig gøre, at hun har kunstige negle på. Og det er hun meget taknemmelig for. Nogle af de stoffer, man anvender til at lave kunstige negle, kan være meget allergifremkaldende, og det ved Nanna også godt, men det har stor betydning for hendes livskvalitet, at hun kan have pæne negle. – Jeg er tryg ved at putte en fin neglelak på, især når jeg er på arbejde. Jeg har længe været vant til at være hende, som havde hænder og negle, man kiggede skævt til, men pludselig er jeg hende med de flotte negle. Det er ikke så længe siden, at der var en tjener, der sagde til mig, at jeg havde pæne negle. Jeg kan slet ikke forklare, hvor meget det betyder for mig, fortæller Nanna.

Tør hud kan føre til kløe og eksemudbrud, og da eksemhud mangler fedt, er daglig pleje med fed creme vigtig. Vi har samlet et udvalg af fede cremer listet efter fedtprocent. Oversigten indeholder ikke bodylotion, som ikke rækker til atopisk eksem. Astma-Allergi Danmark anbefaler ikke nogen mærker frem for andre, men alle cremer på listen bærer allergimærket Den Blå Krans eller Asthma Allergy Nordic. Find listen ved at scanne QR koden.

TEMA: KLØE

Tekst: Katrina Gillies Rasmussen / Fotos: Claus Peuckert

TEM A KLØE

”Det her er det vigtigste at vide om eksem lige nu” Hudekspert:

Jeg har inviteret Tove Agner, en af landets førende hudeksperter, ind til en snak om atopisk eksem. Læs med, og få indsigt i, hvilke budskaber hun gerne vil dele med jer.

ove Agner. Navnet siger dig muligvis ikke noget, men hvis du lider af atopisk eksem (børneeksem), så er jeg ret sikker på, at du godt kunne tænke dig en snak med hende. Hun er nemlig en af landets førende hudeksperter. Tove Agner er professor og tidligere overlæge på Bispebjerg Hospitals hudafdeling, hvor hun stadig forsker i ek-

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

sem. Og så er hun forfatter og medforfatter til flere lærebøger om hudsygdomme. Derudover har Tove Agner i dag sit eget rådgivningsfirma, hvor hun rådgiver forskellige relevante parter inden for dermatologi. Dermatologi er et lægevidenskabeligt speciale, der især omhandler hudens struktur, funktioner og sygdomme. Jeg sidder sammen med Tove i dag

for at blive klogere på eksemens væsen. Hvad er det vigtigste at vide om eksem? Og hvilke udfordringer oplever Tove, at der er på området lige nu? – Det vigtigste budskab omkring atopisk eksem er, at der er mange nye behandlingsmuligheder, og at vi i dag har mulighederne for at behandle alle, fortæller Tove Agner og fortsætter: – Atopisk eksem kan behandles. Der

findes en behandling til alle. Alle kan slippe for de svære gener. Sygdommen vil stadigvæk blusse op i perioder, men hvis du ved, hvad du skal gøre, så kan du bremse udbruddet på et meget tidligt tidspunkt, forklarer Tove Agner. Derudover understreger hun, at man ikke skal gå gennem livet med undereller fejlbehandlet atopisk eksem. Hun opfordrer alle til at gå til lægen og få den korrekte behandlingsplan, der slår eksemen ned. Det kan nemlig godt lade sig gøre.

Jeg vil meget gerne være advokat for, at børnene bliver behandlet godt og korrekt. Det er vigtigt, at man ikke overser atopisk eksem hos børnene og tænker: ”Nå ja, det går nok over. De vokser nok fra det,” for de lider virkelig under det. TOV E AG NER, H U DLÆG E

Børnene skal have den rigtige behandling Vi sidder inden for i varmen, mens den kolde vind suser forbi udenfor. Vi har kun talt sammen i kort tid, da Tove Agner fortæller, at hun oplever en udfordring, når det kommer til behandlingen af børn med atopisk eksem. – Jeg vil meget gerne være advokat for, at børnene bliver behandlet godt og korrekt. Det er vigtigt, at man ikke overser atopisk eksem hos børnene og tænker: ”Nå ja, det går nok over. De vokser nok fra det,” for de lider virkelig under det, siger hun og fortsætter: – Men det er også vigtigt, at man som forælder ikke er angst for behandlingsmidlerne, så børnene får den behandling, de har brug for. Der er især binyrebarkhormoncremen, som forældre er forsigtige med. Men de binyrebarkhormoncremer, som vi gør brug af, er bare effektive. Vi har kendt dem siden 1960, hvilket betyder, at vi også kender de bivirkninger, der måtte være. Der er stor forskel på at bruge binyrebarkhormon som tabletter og som creme. Når man bruger binyrebarkhormoncreme korrekt, er der ingen betydende absorption ind i kroppen. Sagt på en anden måde: Det er kun ude i huden, man bliver behandlet.

– Nogle gange kan der komme en strøm af information på internettet om, at der er et lægemiddel, der er farligt. Der kommer nogle gange de sødeste og mest omhyggelige forældre ind til mig og fortæller undskyldende, at de har været nødt til at bruge binyrebarkhormoncremen hver dag i nogle uger. Og så siger jeg jo, at det er godt, fordi det jo har hjulpet deres barn. Forældre har stor skyldfølelse over at bruge binyrebarkhormon, fordi der er så meget miskreditering af medicinen på nettet, og det er jeg da bekymret over, fordi det kan føre til, at der er nogle børn, der er helt vildt underbehandlet, fortæller Tove Agner. Tove Agner oplever meget sjældent, at der er mennesker, der har problemer, når de følger lægens anvisning vedrørende dosis af binyrebarkhormoncreme. Hun oplever derimod i langt højere grad, at der er mennesker, der er udfordret med deres atopiske eksem, fordi de ikke bliver behandlet godt nok. Der er i dag mange andre behandlingsmuligheder til atopisk eksem end binyrebarkhormoncremer. De nye be-

handlingstilbud er injektioner eller tabletter til behandling af svær eksem. De nye typer af medicin er effektive, og som Tove Agner siger, så kan de fuldkommen ændre tilværelsen for personer med svær eksem.

Internettets mange råd om atopisk eksem Hvis du indtaster ”gode råd om atopisk eksem” i Google, kommer der tusindvis af resultater frem. Der er altså mange råd at finde derude, men er de lige gode? Ikke nødvendigvis, mener Tove Agner. – Der er virkelig mange råd på internettet, og der er mange mennesker, der føler en stor byrde af alt det, som de læser, at de skal gøre. De tænker for eksempel, at det er nødvendigt at spise økologisk mad eller gå til yoga, for ellers vil deres hud ikke blive rask. Det er jo velmente råd, men det har bare ikke noget med sygdommen at gøre. Jeg ønsker for patienterne, at de lægger den dårlige samvittighed fra sig, så de kan fokusere på deres behandlingsplan, forklarer Tove Agner.

Det omdiskuterede binyrebarkhormon Binyrebarkhormon er et lægemiddel, der hæmmer kroppens immunreaktioner. Hvis du eller dit barn har atopisk eksem, er du måske stødt på det. Lægemidlet har desværre fået et lidt broget ry blandt nogle mennesker, men Tove Agner understreger, hvor vigtigt det er, at man gør brug af de effektive behandlingsmidler, der er tilgængelige. Herunder binyrebarkhormoncreme.

Tove Agner har for nylig skrevet en bog med titlen ”Stop Kløen”, som henvender sig til mennesker, der ønsker indsigt i atopisk eksem. ”Stop Kløen” er en populærvidenskabelig bog, der formidler kompliceret indhold om atopisk eksem i et lettilgængeligt og mundret sprog. Bogen indeholder blandt andet også en brevkasse, hvor læseren får rådgivning om stort og småt. Som medlem af Astma-Allergi Danmark får du 20 procent rabat, hvis du køber bogen hos FADLs forlag. Klik ind på ”Min side” for at se mere om medlemsrabatten.

TEMA: KLØE

Tekst: Katrina Gillies Rasmussen / Fotos: Shutterstock

Er du meget vågen med et barn, der klør og kradser? Her er nogle gode råd til en bedre nattesøvn De fleste med atopisk eksem oplever i perioder at sove dårligt om natten. Et forstyrret søvnmønster kan have negativ indflydelse på humøret, men også på vores relationer til andre mennesker. Hvis et barn sover dårligt om natten, kan det være rigtig svært at leve op til de krav, der bliver stillet i skolen eller i en daginstitution. Vi har lavet en grafisk oversigt over nogle af de søvnråd, som hudekspert Tove Agner præsenterer i sin bog ”Stop Kløen”. Håbet er, at rådene vil bidrage til, at I fremadrettet får en bedre nattesøvn.

Er det eksem?

Sikr dig, at søvnproblemet er relateret til eksem. Kan der være andre årsager? Din læge varetager udredningen, og kan afklare årsagen til kløen.

Sørg for at dit barn har en optimal behandling.

Følger I behandlingsplanen? Er der tvivl om behandlingen? Bruger I binyrebarkhormoncremerne (og andre lokalbehandlinger) inden sengetid? Er du i tvivl om behandlingsplanen, så snak med lægen.

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

Har I gode sovevaner? Det er vigtigt, at I har regelmæssig sengetid og gode ritualer i forbindelse med sengeting. Det indebærer bl.a., at der ikke er skærmaktiviteter de sidste to timer før sengetid. I kan evt. også indføre afslapnings- eller vejrtrækningsøvelser i forbindelse med sengetid.

Er soverummet indrettet optimalt til søvn? Et mørkt, køligt rum uden støj giver de bedste forudsætninger for en god nats søvn. Hvis du ha husstøvmideallergi, så er det værd at overveje at sanere rummet for hustøvmider. Derudover, så tag behageligt nettøj på i naturmaterialer (fx bomuld eller silke).

Tekst: Katrina Gillies Rasmussen / Foto: Privat

Nyt studie viser, at det er sikkert for langt de fleste at blive vaccineret med en formaldehydholdig vaccine, selvom man er overfølsom Det er influenzasæson. Og du vil gerne have en influenzavaccine. Men du er i tvivl om, hvorvidt du skal have den, fordi du er overfølsom over for formaldehyd, som influenzavaccinen kan indeholde. Heldigvis for dig slår ny forskning fra Allergicentret på Odense Universitetshospital nu fast, at selvom du er testet overfølsom over for formaldehyd med en lappetest, er det ikke farligt for dig at blive vaccineret med en formaldehydholdig vaccine. Det er farmaceut Ulla Bindslev-Jensen og overlæge og professor ved Syddansk Universitet Carsten Bindslev-Jensen, der står bag undersøgelsen. Anbefalingen gælder ikke personer, der rapporterer om anafylaksi i forbindelse med en formaldehydholdig vaccine.

Ingen kontaktede akutafdeling Forskerne fandt frem til deres resultater ved at kigge på data fra 158 mennesker i Region Syddanmark. Fælles for de 158 mennesker var, at de alle var ældre end 50 år, og alle havde haft en positiv formaldehydlappetest i perioden fra januar 2000 til juni 2021. Forskerne så, at 130 ud af de 158 mennesker blev vaccineret med en eller flere formaldehydholdige vacciner efter at have fået en positiv lappetest for formaldehyd. De undersøgte derefter, om der var nogle af de 130 mennesker, der efterfølgende havde kontaktet akutafdelingen i Region Syddanmark. Det viste sig, at der ikke var blevet taget kontakt til akutafdelingen. Undersøgelsen understreger, at det er sikkert at vaccinere personer med en positiv lappetest. 18

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

FORMALDEHYD Formaldehyd bruges i fremstillings-processen, og der kan være spormængder til stede i vaccinen. Allergi over for indholdsstoffet formaldehyd viser sig oftest som kontakteksem og har sjældent en betydning i forbindelse med vaccination. Tal med din læge om din overfølsomhed inden vaccination.

Foto: Charlotte Hansen / Tekst: Ine og Ole Møller Hansen

Børnenes sommercamp, Luftballonen, stopper Vi har modtaget en ærgerlig nyhed. Sommercampen Luftballonen, som blev arrangeret af en fynsk patientforening, der hedder Astma-Allergi Foreningen, er blevet afholdt for sidste gang. Vi har modtaget en tekst fra Ine og Ole Møller Hansen, som vi gerne vil dele med jer. Luftballonen har eksisteret siden 1999 og var et landsdækkende sommertilbud til børn og unge med astma, allergi og eksem igennem Astma-Allergi Foreningen på Fyn. I Luftballonen har deltagerne kunnet møde andre i samme situation og skabe nye relationer, få mere viden om deres sygdom og lære at se muligheder i stedet for begrænsninger. Projektet er nu nået til vejs ende efter knap 25 år. Stor tak til de mange dedikerede frivillige, som hver især igennem årene har bidraget med deres engagement og har været med til at løfte den store opgave, det er, at afholde en friluftslejr og give tryghed til deltagerne. Luftballonen har, ud over det store sociale indhold, haft fokus på læring. Tak til det professionelle personale, som

med deres viden har rustet deltagerne til bedre at kunne håndtere hverdagen. En særlig tak til astma- og allergisygeplejerske Susanne Larsen, som siden 2003 har bidraget med høj faglighed og været en grundpæl i Luftballonens læringsprogram. Tak til alle familier for jeres tillid, engagement og kontinuerlige støtte. Vi har været glade for, at vi har kunnet give jeres børn og unge mange gode oplevelser i Luftballonen. Det har været en stor oplevelse at være med til at gøre en forskel for så mange børn og unge. Ine og Ole Møller Hansen Projektledere, Luftballonen Sommercamp Astma-Allergi Foreningen

> Deltagere til luftballonen sommercamp i 2019.

Tekst: Anne Holm Hansen / Foto: Flemming Gernyx og Canva

Vi må ikke gøre astmapatienter til klimasyndere, fordi de bruger spray Når astmasprayen bliver gjort til en klimasynder af Region Syddanmark, risikerer vi, at mennesker med kroniske sygdomme ikke tager deres medicin. Klimatiltag bør i stedet rettes mod transport og forbrænding.

september fortalte DR i en artikel, at Region Syddanmark ønsker at reducere brugen af inhalationsspray som astmabehandling på grund af sprayens klimabelastning. I stedet vil regionen have personer med astma til at skifte inhalationssprayen ud med en pulverspray. Astma-Allergi Danmark anerkender fuldt ud behovet for at nedbringe udledningen af drivhusgasser. Men foreningen er først og fremmest sat i verden for at passe på patienterne. Derfor mener vi, at når det drejer sig om medicin til personer med en alvorlig kronisk sygdom som astma, så er det vigtigste, at de får den behandling, de har det bedst med at tage. For så tager de den nemlig. Ingen mennesker med astma skal derfor stemples som klimasyndere, fordi de bruger astmaspray. Særligt ikke, hvis de er trygge ved behandlingen, og den virker efter hensigten.

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

Risikerer at bidrage til eksisterende problem Vi kan ikke tillade os at give mennesker, der har brug for behandling med en sprayinhalator, dårlig klimasamvittighed. Hvis vi gør det, risikerer vi at bære brænde til et bål inden for sundhedssektoren. Vi har nemlig i forvejen et kæmpe problem med, at mennesker med kroniske sygdomme ikke tager deres medicin. Det gælder også mange patienter med astma, som enten tager medicinen forkert eller glemmer at tage den. Tager personer med astma ikke deres medicin, kan det være forbundet med akut forværring af sygdommen og i yderste konsekvens astmarelateret død. Derfor ser vi absolut ingen grund til at stigmatisere velbehandlede patienter, der tager deres medicin. Tværtimod. Desuden er behandling med inhalationsspray for nogle personer den eneste behandling, der virker.

Pulver er ikke for alle Pulverinhalator er en effektiv behandling for mange mennesker. Men der er brug for frit at kunne vælge den behandling, der passer den enkelte bedst. Som astmapatienten i DR-artiklen er et eksempel på, kan det være decideret umuligt at få pulvermedicin ned i lungerne, hvis man ikke mestrer sin pulverinhalator. Andre, der kan have problemer med dette, kan være patienter med nedsat lungefunktion eller et fysisk eller psykisk handicap. Region Syddanmark understreger i artiklen, at patientgrupper, der har brug for inhalationssprayen, selvfølgelig skal fortsætte med den. Projektet må ikke gå ud over sundheden, bliver der slået fast. Men da projektets formål er klimaorienteret og ikke at sikre optimale behandlinger, frygter vi uhensigtsmæssige og potentielt livstruende skift fra spray til pulver.

Tager personer med astma ikke deres medicin, kan det være forbundet med akut forværring af sygdommen og i yderste konsekvens astmarelateret død. A N N E HOLM H A NSEN, DIR EKTØR I ASTM A-A LLERG I DA NM A RK

Vil man komme klimaet til undsætning, bør man i stedet øge indsatsen mod den store udledning fra for eksempel transport og forbrænding.

Hos os kommer patientens sundhed altid først Baggrunden for Region Syddanmarks inhalatorprojekt er beregninger af klimaaftrykket fra inhalationsspray bestilt og betalt af et firma i medicinalindustrien. Hvorvidt dette eller andre firmaer i medicinalindustrien har en interesse i

at påvirke patienternes holdning til et produkt frem for et andet, kan man kun gisne om. Astma-Allergi Danmark vil gerne understrege, endnu en gang, at vi kun har én interesse: at patienterne tager deres medicin fremfor at vælge den fra. Derfor ønsker Astma-Allergi Danmark ikke at problematisere en type behandling, der virker og muliggør en hverdag med en alvorlig sygdom som astma. Hos os kommer patientens sundhed altid først. 21

Tekst: Charlotte Løwert

Læserbrev fra Charlotte Vi har modtaget et læserbrev fra Charlotte Løwert, der gerne vil fortælle, hvordan hun oplever at være ude at spise med et barn, der har jordnøddeallergi. Hun skriver sit læserbrev på baggrund af en artikel, der blev bragt i Astma-Allergi Danmarks medlemsblad nr. 3, 2023, hvor vi tog på besøg i køkkenet på restaurant Bistro Boheme.

et er muligt at Bistro Boheme har helt styr på allergener og deres køkken, og det er jo fantastisk. Jeg har nu kigget lidt på deres menukort, og jeg må jo konstatere, at den pågældende restaurant prismæssigt ligger uden for vores (og nok de fleste danskeres) normale budget for ét restaurantbesøg på månedlig basis og med to børn under 11 år. Men som forælder til en dreng på 10 år, som har jordnøddeallergi, og som ikke er bleg for at tage ud at spise, vil jeg gerne give et indblik i, hvordan den virkelige verden ser ud. Når vi skal ud at spise, så møder vi generelt uvidenhed, ligegyldighed og grovheder fra personalet på de spisesteder, vi besøger. Det kan for eksempel være: 1) Hvis vi tager på pizzeria, en aften hvor man ikke orker selv at stå for madlavningen. Hvor pizzamanden, som måske/måske ikke kan dansk, ikke forstår, hvad man snakker om, når man spørger til allergener, selvom de har et A4-print med ”Allergener: Spørg personalet” hængende på væggen.

oftest svar om, at det kan de ikke hjælpe med, det er alt for svært, og forresten er der pludselig ikke plads hos dem. Derfor mener jeg, at artiklen om Bistro Boheme fremviser en supergod restaurant, som desværre ikke er repræsentativ for, hvordan allergener og spisesteder i Danmark fungerer. Jeg håber, I vil tage dette op til grundig overvejelse og lave en ny dybdegående artikel, hvor I afprøver, hvordan det er at være allergiker på en restaurant. Gerne flere steder. En idé kunne også være at have en civil fra Fødevarestyrelsen med til dette forsøg. Med venlig hilsen Charlotte Løwert

Astma-Allergi Danmark lytter til, hvad Charlotte skriver, og vil forsøge at dykke ned i området igen i fremtiden.

2) Det kan være en iskiosk med en 16-årig servitrice, som ligner et stort spørgsmålstegn, når man siger ”allergener”. 3) Det kan være kantinen/smørrebrødsforretningen/ delikatessen i et supermarked, som ikke lykkes med at oplyse om allergener, og man må gå igen. 4) Eller det kan være grillbaren, hvor man får en grov besked som: ”Skulle du ikke bare være blevet hjemme i stedet?” Derfor ender man som almen dansker ofte hos de store kæder, hvor der er gode allergilister, såsom McDonald’s og Bone’s. På mange spisesteder er der højst sandsynligt hverken kokke eller tjeneruddannet personale. Nogle gange forsøger vi at ringe eller skrive på forhånd omkring allergien, ligesom artiklen anbefaler. Her får vi

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

Har du også en holdning, som du gerne vil dele? Så skriv til blad@astma-allergi.dk. Læserbrevet er udelukkende udtryk for Charlottes personlige holdning.

Tekst: Katrina Gillies Rasmussen / Foto: Torben Sigsgaard

Har du mild astma?

Ny forskning viser, at tændte stearinlys og os fra madlavning også kan være skadeligt for dig

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

Unge med mild astma skal huske at lufte ud, når de laver mad, og måske genoverveje, om de skal tænde et stearinlys. Et nyt studie fra Institut for Folkesundhed på Aarhus Universitet viser nemlig, at osen fra madlavning og stearinlys kan føre til irritation og betændelsestilstande i kroppen. Selv ved mild astma.

i med astma ved, at vi skal være gode til at lufte ud under madlavning. Vi ved også, at tændte stearinlys ikke kun skaber hygge. Der dannes nemlig bittesmå partikler og gasser, som vi indånder, når vi for eksempel steger kød og grøntsager. Tidligere studier har vist, at de partikler og gasser kan være skadelige. Det her nye studie fra Aarhus Universitet har set på effekten ved helt unge mennesker på kun 18 til 25 år, som har mild astma. Postdoc Karin Rosenkilde Laursen fra Institut for Folkesundhed står bag studiet og fortæller: – I studiet kan vi se, at selv helt unge mennesker med mild astma kan opleve ubehag og skader, hvis der ikke bliver luftet ordentligt ud under madlavning, eller de har stearinlys tændt. Unge er oftest mere friske og modstandsdygtige end de ældre og midaldrende. Derfor er det bekymrende, at vi i den helt unge aldersgruppe kan se en effekt af partiklerne. – Vores studie viser, at indendørs luftforurening forårsaget af os fra madlavning og tændte stearinlys kan føre til uønskede helbredseffekter som irritation og betændelsestilstande hos unge med mild astma. Vi har blandt andet fundet indikationer på DNA-skader og tegn på inflammation i blodet efter madlavning, siger hun. Karin Rosenkilde Laursen understreger også, at det ikke kun er mennesker, der har en astmadiagnose, som skal holde øje med indeklimaet. – Selvom studiet er udført på unge med astma, er det interessant og relevant for os alle sammen. Her i vintermånederne har vi en tradition for at tænde mange levende lys og måske ikke åbne døre og vinduer i lige så høj grad, når vi laver mad. Ved at have fokus på at skabe et sundere indeklima, også når vi hygger os, kan vi måske hjælpe til at reducere forekomsten af lunge- og hjerte-kar-sygdomme som kræft. Karin Rosenkilde Laursen håber at følge op med endnu et studie, hvor forskerne undersøger, hvordan stegeos og stearinlys påvirker raske voksne.

Vil du gerne vide mere om, hvordan du skaber et godt indeklima? Brug QR-koden for at komme ind på AstmaAllergi Danmarks hjemmeside, hvor du kan få en masse gode råd til, hvordan du får et godt indeklima.

Lauras brev til sin søn:

”Vi, der har allergi, må elske dyrene lidt på afstand” Tekst: Laura Hjarvard Raaschou / Foto: Katrina Gillies Rasmussen

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

Mit navn er Laura. Jeg er pædagogstuderende og har kæreste og to børn. Vi er en familie med både astma og allergi, og jeg ved, at det kan være svært for børn, når vennerne har kæledyr, og man ikke selv må få et. Derfor har jeg skrevet et brev til min søn om at have allergi. Jeg har nemlig selv prøvet at være barnet, der ikke kan få et kæledyr.

Du er ved at være stor nu. Du har dine egne venner, som du selv går på besøg hos. Og nogle af dem har kæledyr. Pelsdyr, som vi i vores familie er allergiske over for. En dag kom du hjem fra din gode ven med røde, kløende øjne, og jeg fik helt ondt i maven af at se, at du nu også har allergi, ligesom din far og jeg har det. Jeg havde en rosenrød drøm om, at du i dit liv skulle have en hundehvalp, som var din bedste ven. Det ønskede jeg mig selv som barn, og jeg ønsker dig alt det gode, der findes i denne verden. Også en hundehvalp eller en killing. Det ville passe perfekt til dig, og du ville passe så godt på din pelsede ven. Jeg ved også, at du ønsker dig en hund, en kat, en kanin og en hamster og en papegøje, som du vil lære at tale. Og vi kan ikke have nogen af dem. Da jeg var lille, fortalte jeg en klassekammerat, at jeg ikke kan tåle pelsdyr. Han svarede: ”Nå, så kan du ikke lide dyr.” Og det var helt forkert. Engang da jeg var 13 år, skaffede jeg min familie en kat. Jeg havde et job som avisbud hver søndag, og en søndag morgen havde jeg ladet døren stå åben, mens jeg rendte frem og tilbage med aviser, som jeg havde sorteret i stuen, og som jeg nu skulle have ud i cykelanhængeren. Jeg kom ind i stuen, og så stod der en kattekilling. Det var den fineste, lille, sorte og hvide kat, som var løbet ind i stuen, uden at jeg havde opdaget det. Jeg nussede den og legede med den med en pind. Jeg tænkte: ”Her er min chance for at få et kæledyr.” Jeg vidste, at hvis jeg gav den noget mad, så ville den blive ved med at komme. Så jeg listede ud i køkkenet og åbnede en dåse tun til killingen. Den spiste rigtig godt.

Mine forældre vidste ikke, at vi havde haft besøg af en kat, og senere den aften kom killingen tilbage. Den bankede faktisk på vores havedør med sine forpoter. Den ville ind og have mere mad. Mine forældre kunne ikke forstå, hvor den kom fra. Jeg sagde ikke noget. Det var vinter, og det blev meget koldt den aften, så min mor og far sagde, at katten kunne komme ind i bryggerset og sove en enkelt nat. Dagen efter skulle den ud. Men den blev ved med at komme og banke på. Og når mine forældre ikke så det, gav jeg den mad. Mine forældre tog et billede af katten og satte op i kvarteret. ”Er der nogen, der savner denne kat?” Men der kom ingen svar. Katten endte med at bo hos os, og jeg var lykkelig. Men det var ikke særlig smart, for min allergi blev rigtig slem. Og en dag sagde en læge, at katten skulle ud. Jeg græd så meget. Jeg ved ikke, hvad jeg skal svare dig, når du kigger på mig og siger, at det er snyd, at du ikke kan få et kæledyr. Jeg kan kun give dig ret. Det er snyd, at vi ikke kan få et kæledyr i vores familie. Og samtidig må jeg sige nej til kæledyr. Når man har allergi, som vi har det, så bliver man nødt til at elske dyrene på afstand. Det vil sige uden at kramme, nusse og bo sammen med dem. Det har taget mig ret lang tid at lære at lade være, når jeg har virkelig meget lyst til at løfte en kat op og kramme den. At lade være med at klappe en sød hundehvalp, som jeg møder på vejen. Det svære er, at mens du er ked af, at du ikke kan klappe hunden, så kan du samtidig være rigtig glad for, at du mødte en sød hund på vejen. Begge dele er vigtige. Vi, der har allergi, må elske dyrene lidt på afstand. Som om de havde corona, og du ikke ville smittes. Jeg håber, at du med tiden også kan elske dyrene på afstand. Din mor

Teenagedrenge, der ryger, risikerer at give deres fremtidige børn astma 28

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

Tekst: Katrina Gillies Rasmussen / Foto: Simon Byrial Fischel og Unsplash

Går det kun ud over dig selv, når du ryger i dine tidlige teenageår? Nej, viser ny, dansk forskning. Forskere fra blandt andet Aarhus Universitet har nemlig påvist, at drenge, der ryger i de tidlige teenageår, risikerer at give deres fremtidige børn astma, fedme og lav lungefunktion.

år drenge ryger i de tidlige teenageår, risikerer de at påvirke deres fremtidige børns gener, så det øger risikoen for, at børnene udvikler astma, fedme og lav lungefunktion. Det viser et nyt studie, der er lavet af forskere fra Aarhus Universitet, University of Southampton og Universitetet i Bergen. – Studiet viser, at fremtidige generationers sundhed afhænger af de beslutninger, som unge mennesker træffer i dag – længe før de er blevet forældre, siger professor Vivi Schlünssen fra Institut for Folkesundhed ved Aarhus Universitet, som er en af forfatterne bag studiet. – Studiet er det første, der viser, hvordan teenagedrenges rygning påvirker den biologiske mekanisme, som kan overføre skadelige epigenetiske ændringer til fremtidige børn. Det tyder på, at den tidlige pubertet repræsenterer et kritisk vindue af fysiologiske ændringer hos drenge, hvor de etablerer de kimceller, som vil danne sæd resten af deres liv, siger Vivi Schlünssen. Forskerne har undersøgt de såkaldte epigenetiske profiler af 875 mennesker fra Danmark, Estland, Norge, Spanien og Australien i alderen syv til 50 år, og de har noteret fædrenes rygeadfærd. Epigenetik er den del af genetikken, der handler om, hvordan den information, der ligger i vores gener, bliver udtrykt og oversat.

E-cigaretternes fremmarch er bekymrende Det er bekymrende, at brugen af e-cigaretter er i vækst i flere lande, herunder Danmark, fordi det kan være nikotinen, der driver de epigenetiske ændringer. – Nogle dyreforsøg tyder på, at nikotin kan være det afgørende stof i cigaretrøg, der driver de epigenetiske ændringer i næste generation – så det er dybt bekymrende, at teenagere i dag, især teenagedrenge, bliver udsat for meget høje niveauer af nikotin gennem e-cigaretter, siger Gerd Toril Mørkve Knudsen fra Universitetet i Bergen, som er medforfatter til studiet. Professor John Holloway fra University of Southampton, som også er medforfatter til studiet, forklarer, at data i studiet kommer fra mænd, hvis fædre røg som teenagere i 1960’erne og 70’erne. Dengang var tobaksrygning meget mere almindeligt. – Vi kan ikke med sikkerhed sige, at e-cigaretter vil have lignende virkninger på tværs af generationer, men vi bør ikke lade tiden vise, hvilken indflydelse det kan have på længere sigt. Vi er nødt til at handle nu, siger han og tilføjer: – Studiet viser, at hvis vi ikke håndterer unge teenageres eksponering for stoffer i cigaretter og e-cigaretter i dag, så kan det skade sundheden hos fremtidige generationer. Astma-Allergi Danmark arbejder aktivt for, at børn og unge ikke begynder at ryge, blandt andet som partner i Røgfri Fremtid.

Forskerne har undersøgt de såkaldte epigenetiske profiler af 875 mennesker fra Danmark, Estland, Norge, Spanien og Australien i alderen syv til 50 år, og de har noteret fædrenes rygeadfærd. Epigenetik er den del af genetikken, der handler om, hvordan den information, der ligger i vores gener, bliver Foto: Unsplash

udtrykt og oversat.

Spørg Rådgivningen Vi er til for dig

Du kan ringe til os fra mandag til fredag fra kl. 9-12, og onsdag fra kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er gratis og gælder for alle. Er du medlem, kan du også bruge vores medlemsrådgivning. Skriv til os via www.astma-allergi.dk/medlemsraadgivning – så svarer vi dig inden for få dage.

Christine Højer Eriksen Sygeplejerske

Allergi over for husstøvmider:

”Skal jeg forsøge at købe dundyner?” Hej Astma-Allergi Danmark Jeg har haft allergi, siden jeg var barn. Nu skal jeg købe nye dyner. For mange år siden blev jeg testet og slog ud på både husstøvmider og fjer. Siden har jeg brugt fiberdyner, og det har fungeret fint. Jeg har vasket dem cirka to gange årligt. Nu foreslår min mand, at jeg køber dundyner, da der er sket meget produktudvikling over årene. Tror I, at det er problematisk at prøve dundyner, når jeg tidligere har slået ud på fjer ved allergitest? På forhånd tak for svar. Venlig hilsen Lone

Hej Lone Tak for din henvendelse til Astma-Allergi Danmark. Du skriver, at du for mange år siden er allergitestet positiv for blandt andet husstøvmider og fjer. Der er sket meget på allergiområdet, og allergi over for fjer/dun ses sjældent, hvilket kunne tyde mere på husstøvmideallergi end på allergi over for fjer/dun. I dag tester man sjældent for allergi over for fjer og dun, og det er ikke en del af standardudredningen. Hvis det handler om husstøvmideallergi, burde der ikke være noget til hinder for, at du køber pude og dyne med fyld af dun og fjer. Det, man her skal være opmærksom på, er, om dyne og pude kan vaskes ved 60 grader og tørretumbles, da husstøvmider dør, når de vaskes ved denne temperatur. Mange hilsner Majbrit Høite Rådgiver

FOTO: SHUTTERSTOCK

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

Majbrit Høite

Sygeplejerske

Rikke Lystbæk Thygesen Sygeplejerske

Sidsel Damsbo Andersen Biolog

Allergi:

”Kan jeg ikke tåle juletræer?” FOTO: SHUTTERSTOCK

Hej rådgivning Sidste jul reagerede jeg på vores juletræ, tror jeg. Kort efter det kom ind i stuen, begyndte jeg at få røde øjne og stoppet næse. Jeg har allergi over for græs og kan genkende symptomerne derfra. Jeg tog min kendte allergimedicin, og det hjalp, men vi måtte sætte træet udenfor og tog det kun ind juleaften. Træet var en rødgran. Kan det være allergi? Venlig hilsen Jens

Hej Jens Tak for dit spørgsmål. Ud fra det, du beskriver, kunne det være udendørs skimmelsvampesporer, du reagerer på. Skimmelsvampesporene sidder på træet og har ikke noget med grantypen at gøre. De kan vokse på alle træer og planter – også på for eksempel mos og kogler, som jo er i mange juledekorationer. Hvis det er længe siden, du er blevet testet for allergi, kan det måske være en idé at blive testet igen for at se, om du har udviklet allergi over for de udendørs skimmelsvampesporer. Det kan enten være ved en priktest og/eller en blodprøve. Du kan få sådan en test hos din praktiserende læge eller blive henvist til en speciallæge inden for allergi. En speciallæge med viden om allergi vil også kunne vurdere, om det er selve træsorten, du reagerer på. Er det allergi over for udendørs skimmelsvampesporer, vil det være rigtigt at behandle som høfeber. Det vil sige øjendråber, næsespray og eventuelt antihistamintabletter. Lægen vil kunne hjælpe dig med en behandlingsplan.

FOTO: UNSPLASH

I forhold til om du kan have juletræ indendørs fremover, kan du måske bruge følgende råd: For nogle kan det hjælpe at skylle træet og lade det tørre, inden man sætter det indenfor. Måske man skal tænke over at begrænse den tid, man vælger at have juletræet indenfor. Alternativt kan det være nødvendigt at anskaffe sig et juletræ af plastik. De samme råd også gør sig gældende overfor pyntegrønt til julens dekorationer? Mange hilsener Rikke Lystbæk Thygesen Rådgiver

Hassel:

”Er sæsonen mon allerede startet?” Hej Astma-Allergi Danmark Min nabo har en hassel i sin have, som allerede i efteråret begyndte at danne rakler. Er det normalt, eller vil det betyde en tidlig start på hasselsæsonen? Venlig hilsen Steen

Hej Steen For hassel er det ikke unormalt, at raklerne bliver dannet allerede i efteråret. Man vil kunne opleve, at hassel i oktober måned både bærer modne nødder og rakler på de samme grene. Raklerne vil, i den første tid efter de er dannet, være hårde og tynde. I løbet af vinteren vil de svulme op, før de åbnes og spreder pollen i slutningen af vinteren/ starten af foråret. Der kan være lokale forhold, der gør, at en hassel kan være længere fremme end landsgennemsnittet, og det er derfor muligt, at din nabos hassel vil sprede pollen, før vi begynder at se dem i vores fælder. På grund af klimaforandringer ser vi også en tendens til, at pollensæsonen starter tidligere, end vi ellers er vant til. Vi holder dog nøje øje med udviklingen af planterne og vejret gennem vinteren. Lige så snart de første tegn viser sig, sætter vi vores fælder i gang, så vi er klar til at starte sæsonen op og melde ud om Dagens Pollental og Dagens Pollenvarsling. Venlig hilsen Sidsel Damsbo Andersen, Vikar for lederen af Pollenregistreringen

Opskrifter fra Karina Villumsen Kogebogsforfatter, blogger og farmakonom Karina Villumsen deler her sine bedste opskrifter som fx er uden hvede, mælk og æg. Karina Villumsen

Kogebogsforfatter, blogger og farmakonom www.madgudinden.dk

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

Juleflødeboller

med skumfidusskum

Er du ved at komme i julestemning? Vi har en opskrift, der vil hjælpe dig godt på vej. De her juleflødeboller er nemlig som at komme i skumfidus-chokolade-jule-land. Flødebollerne er uden æg, mælk og gluten. Opskriften giver omkring 12 flødeboller. SKUMFIDUSSKUM UDEN ÆG, MÆLK OG GLUTEN

Ingredienser 1 ¼ dl vand 2 plader opblødt husblas eller 1 spsk. gelatinepulver ½ tsk. vaniljepulver ¼ tsk. havsalt 1 ¼ dl vand 2 dl honning eller invertsukkersirup

> Sådan gør du: Husblaspladerne/gelatinepulveret opløses i vandet sammen med vanilje og salt. Hæld væsken i en røreskål. Kog honning og vand op i en kasserolle til en temperatur på 115 grader målt med et bolsjetermometer. Det tager 20-25 minutter. Hæld forsigtigt blandingen ned i gelatinemassen. Pisk i 8-10 minutter (måske endnu længere) med en elpisker, til massen begynder at blive hvid, luftig og dobbelt så stor. Tilsæt krydderier, farve eller aroma til blandingen, og pisk igen, så det fordeles. JULESMAG OG JULEFARVE Og nu kommer juleelementet. Tilsæt nedenstående ingredienser; så får dine flødeboller den helt rigtige julesmag. 1 tsk. stødt kanel ½ tsk. stødt kardemomme ½ tsk. stødt nellike 1 knivspids stødt ingefær Hvis du gerne vil have, at dine flødeboller får den røde julefarve, kan du eventuelt tilsætte rød frugtfarve eller jordbæraroma.

BUNDE Ingredienser En stor stang marcipan Overtrækschokolade (uden mælk) 400-450 gram tempereret chokolade (uden mælk)

> Sådan gør du: Skær marcipanen i skiver, og form dem til flødebollebunde i den størrelse, du ønsker. Sæt bundene på et stykke bagepapir på en bageplade.

SÅDAN SAMMENSÆTTER DU DINE JULEFLØDEBOLLER: Brug en stor frysepose med en tylle i bunden, hvis flødebollerne skal se professionelle ud. Ellers klipper du bare hul i posens hjørne. Fyld skummet i posen. Sprøjt skummet ud nedefra og op uden at dreje marcipanbundene. Sæt flødebollerne i køleskabet, mens chokoladen tempereres. Flødebollerne må gerne stå et par timer, så skummet sætter sig. Det gør det nemmere at hælde chokolade på, men det er ikke nødvendigt. Chokoladen hakkes, og halvdelen af chokoladen hældes i en gryde med tyk bund. Smelt chokoladen på laveste varme. Når chokoladen er smeltet, tages gryden af varmen, og resten af chokoladen hældes i. Når al chokoladen er opløst, hældes chokoladen i en skål. Chokoladen skal helst være 30-31 grader varm. Tag en flødebolle med en gaffel. Hold den over chokoladeskålen. Brug en ske til at hælde chokoladen over flødebollen, så den bliver jævnt fordelt. Lad overskydende chokolade dryppe af, inden flødebollen sættes tilbage på bagepapiret. Hvis der skal

drys på flødebollerne, skal dette gøres, mens chokoladen stadig er flydende. Sæt flødebollerne i køleskabet, indtil chokoladen er fast. Hvis der er chokolade og skum tilovers, kan du fordele chokolade i kanten af en silikoneform, hælde gufskummet i og chokolade over. Sæt på køl. Små chokolader med skum. Flødebollerne kan holde sig op til to uger i køleskabet. Velbekomme!

Glutenfri og mælkefri

Kager og Desserter

Kagebog med over 100 opskrifter på kager og desserter

Find flere opskrifter i mine bøger, som kan bestilles hjem i boghandlere landet over eller på biblioteket. Min sidste nye bog hedder Glutenfri og Mælkefri Kager og Desserter. 33

Tekst: Thomas Faarup / Foto: Aarhus Universitet

Udendørs skimmelsvampesporer sender personer med astma på hospitalet Forskere fra Aarhus Universitet har med hjælp fra Astma-Allergi Danmark fundet en sammenhæng mellem akut astma og udendørs skimmelsvampesporer.

AstmaAllergi · DECEMBER 2023

FAKTA OM SKIMMELSVAMPE • Mikroskopiske svampe, som kan vokse både udendørs og indendørs, hvor der er fugt og organisk materiale. • Kan i store mængder ses med det blotte øje, for eksempel som skimmel i badeværelset, på nedfaldne blade eller som mug på rugbrødet. • Bruger sporer til at formere sig, som spredes med vinden over store afstande ligesom pollen.

sensommeren og om efteråret er luften fuld af sporer fra skimmelsvampene Alternaria og Cladosporium, som kan give astmasymptomer. Det mærkes også i Astma-Allergi Danmarks rådgivning, hvor en del henvendelser i årets sidste måneder drejer sig om dette emne. Nogle personer er udmærket klar over, at deres astma kan skyldes svampesporer. Men der er også en del personer, som ikke kender til denne sammenhæng. Og det er ganske sigende. For sammenhængen mellem skimmelsvampesporer og astma er stadig et relativt uudforsket område – hvilket kan have konsekvenser for de borgere, der får astma af sporerne, siger direktør i Astma-Allergi Danmark Anne Holm Hansen: – Det er et fænomen, som skaber stor ængstelse hos mange. Og der er brug for, at der bliver taget hånd om det, da vi ikke bare kan fjerne skimmelsvampe. Men noget tyder på, at der mangler viden – hos den enkelte borger såvel som i sundhedsvæsenet. Det kan et nyt studie fra Institut for Folkesundhed på Aarhus Universitet imidlertid være med til at lave om på. Studiet, som er baseret på data fra Astma-Allergi Danmark, viser, at jo større mængden af skimmelsvampesporer i luften er, jo flere må på skadestuen eller indlægges med akut astma. Et resultat, der kan få stor betydning for personer, der får astma af skimmelsvampesporer, forklarer professor på instituttet Torben Sigsgaard, som står bag studiet: – Det har i mange år været et overset problem. Men nu, hvor vi kan se tallene sort på hvidt, bliver vi nødt til at give personer, der reagerer eller er i risiko

for at reagere, den information og den hjælp, de har brug for. Udendørs skimmelsvampesporer er allestedsnærværende i sensommeren og om efteråret, men findes i større eller mindre grad året rundt.

Største undersøgelse af sin art i verden Sammenhængen mellem skimmelsvampesporer og astma er beskrevet i ganske få studier. Og de få studier har ikke kunnet sige meget om problemet, forklarer Torben Sigsgaard: – Man har kun kigget på mindre grupper af befolkninger, hovedsageligt grupper af børn. Og disse studier har ikke været entydige. Sandsynligvis på grund af studiernes ringe størrelse og en kort opfølgningstid. Det er dog ikke tilfældet med det nye studie. Med 26 års data over astmaindlæggelser og -skadestuebesøg samt optællinger af skimmelsvampesporer for alle årene er det den største undersøgelse af sin art i verden. Uden adgang til Astma-Allergi Danmarks database med 26 års målinger af niveauet af skimmelsvampesporer havde studiet dog ikke kunnet lade sig gøre. Det glæder derfor også Torben Sigsgaard, at det var muligt at få adgang til dette datasæt samt tal for astmaindlæggelser og -skadestuebesøg i den pågældende periode: – Vi har fået en meget stor styrke i vores analyse. Det, vi finder her, havde været svært at vise i andre studier.

Stolt af at bidrage til forskningen Astma-Allergi Danmark arbejder hver dag på at gøre livet bedre for overfølsomhedsramte. Blandt andet ved at oplyse om allergi- og astmafremkaldende elementer i dagligdagen.

Derfor giver det alt mulig mening at bidrage til studier som dette, siger direktør Anne Holm Hansen: – Vores arbejde kræver en dyb indsigt og viden om astma- og allergiområdet. Og vi er meget stolte af selv at kunne være med til at skabe den viden, som kommer vores medlemmer og andre med astma, allergi eller eksem til gode. Netop skimmelsvampesporerne Alternaria og Cladosporium har Astma-Allergi Danmark haft ekstra fokus på i år, hvor foreningen for første gang har gjort det muligt at se dagens svampesporeniveau for både Øst- og Vestdanmark online og i appen Dagens Pollental. Men der skal endnu mere fokus på skimmelsvampesporer. Det bakker Anne Holm Hansen professor Torben Sigsgaard op i: – Vi reagerer på de udfordringer, som mennesker med astma, allergi og eksem møder i hverdagen. Og når vi både i vores egen rådgivning og fra forskningen kan se, at der er et problem, trækker vi i arbejdstøjet og forsøger at finde løsninger med det samme.

Kontakt din læge, hvis du har mistanke om, at du ikke kan tåle udendørs skimmelsvampesporer Har du brug for yderligere rådgivning, kan du kontakte Astma-Allergi Danmarks rådgivning på tlf. 43 43 42 99 mandag til fredag kl. 9-12 samt onsdag kl. 16-18. Og fra 1. december er telefonrådgivningen også åben tirsdag og torsdag fra kl. 13 til 15.

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

Ønsk glædelig jul med en smuk & allergivenlig julebuket

Den buket du ser, er den, du giver Priser alt inkl.

Bestil på FLOWR.DK