AstmaAllergi #2/2018 by Astma-Allergi Danmark

AstmaAllergi www.astma-allergi.dk

NR. 2 – marts/april 2018

Er det en planet? Er det en parasit? Nej...

Det er et pollenkorn!

TEMA

Pollenallergi – hjælp til hverdagen

Tåler du ikke dit tøj?

Allergitjek garderoben

invitation:

Kom med til landsmøde

forskningsnyt:

Overvægt øger astmarisiko

SIG NEJ

TIL PARFUME & FARVESTOFFER

NEJ TIL DET UNØDVENDIGE. JA TIL DET VIGTIGE.

I mere end 30 år har Neutral sagt nej til parfume og farvestoffer, det kan øge risikoen for allergi. For et nej til det du ikke behøver, er i virkeligheden et ja til det, der betyder noget. 2

AstmaAllergi · marts/april 2018

Der er noget i luften Kalenderen siger forår, og med foråret kommer pollensæsonen, som er en udfordrende tid for landets op mod en million pollenallergikere. Og det er ikke kun den enkelte allergiker, som er berørt – allergi berører hele familien, ligesom det også ofte går ud over arbejds- eller skoleliv. Derfor tæller Astma-Allergi Danmark pollen hver dag igennem hele sæsonen – i øvrigt som de eneste i landet. Det har vi gjort i fire

årtier, og det er vi stolte af. Vi arbejder konstant for at gøre vores pollenservices endnu bedre, og vi sætter en ære i at dele vores viden på nemme og let tilgængelige måder. Et stort ønske fra Astma-Allergi Danmarks side er dog, at der kommer til at stå en pollenfælde i hver af landets fem regioner. Det vil give endnu mere præcise pollental og samtidig bidrage positivt til forskningen og ikke mindst overvågningen af, hvorvidt der

bliver spredt nye allergifremkaldende pollentyper rundt om i landet. På pollenallergikernes vegne leder vi fortsat efter svaret på, hvorfor flere og flere mennesker reagerer på den natur, der omgiver os. Vi håber, at vores forårskampagne ”Snot or not” med fokus på netop pollenallergi giver stof til eftertanke. Jesper Mortensen

TEMA 8 Pollenallergi – hjælp til hverdagen

indhold

9 Vi stiller skarpt på pollenkornet 12 Astma-Allergi Danmarks værktøjer til pollenallergikeren 13 Min hverdag med pollenallergi 14 Sådan virker pollenfælden

AstmaAllergi • NR. 2 • marts/april 2018

ARTIKLER

18 Giv garderoben et allergitjek 20 Debat: Anbefalinger alene løfter ikke allergien

Pollensæsonen er flyvende, og hver dag leverer Astma-Allergi Danmark Dagens Pollental til landets allergikere.

22 6.A vinder madallergi-konkurrence 27 Kom med til Astma-Allergi Danmarks landsmøde 2018

Side 9

FASTE SIDER

Atjuuu! Høfeber er ikke rart. Hør, hvordan fire pollenallergikere klarer sæsonen.

4 Kort og godt 6 Siden sidst 24 Spørg Rådgivningen

Side 13

28 Opskrifter: Lav mad med blomkål og søde kartofler 30 Nyt fra forskningen 34 Lokalnyt og fra medlem til medlem

Hvordan tæller man egentlig pollen? Få svaret her.

Side 14

TEMA

Pollenallergi – hjælp til hverdagen Forsidefoto: Et enkelt pollenkorn fra et bøgetræ fotograferet i mikroskopet af Fie Krøyer Dahl. AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Direktør Thorkil Kjær Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail info@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk

Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Fie Krøyer Dahl blad@astma-allergi.dk Tryk KLS PurePrint Design Datagraf Communications

Annoncer Loubna Haddad Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 89 48 50 53/ lh@dmfnet.dk AstmaAllergi nr. 2 MARTS/APRIL 2018. Oplag: 14.000. AstmaAllergibladet udkommer seks gange årligt.

Næste blad 3/2018 udkommer 2. maj. Deadline er primo april. Løssalgspris 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktionen, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke. CO2-udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klima-

projekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet ultimo januar 2018. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra Astma-Allergi Danmark og med

synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

Kort og godt

Sig rend og til din høfeb

Indeklima skal prioriteres iNDEKLIMA: Realdania har afsat 28 millioner kroner til at hjælpe kommunerne med at prioritere indeklimaet og samarbejdet om at udvikle konkrete løsninger og metoder i skolerenoveringerne, som i sidste ende vil give børnene bedre indlæringsforhold og dermed livskvalitet. Baggrunden er en undersøgelse foretaget af DTU for Realdania, som viser, at der på mange skoler rundt om i landet stadig er dårligt indeklima på trods af en stor renoveringsindsats. Undersøgelserne viser blandt andet, at klasselokalerne i gennemsnit har CO2niveauer højere, end myndighederne anbefaler i 47 procent af den tid, de bliver brugt. De viser desuden, at børn klarer sig 9 procent dårligere i tests, hvis de opholder sig i klasselokaler med dårligt indeklima. Det svarer populært sagt til, at elever med et rigtig godt indeklima kan være et år foran pensum, når de når 9. klasse.

AstmaAllergi · marts/april 2018

Foto: David Askholm

OVERFØLSOMHED: På Sjællands Universitetshospital i Roskilde har man indført en såkaldt duftpolitik for at tage hensyn til personale og patienter, som lider af overfølsomhed over for dufte. Duftpolitikken går ud på, at der opfordres til ”i størst mulig grad” at undgå at bruge produkter med parfume og dermed så vidt muligt være duftneutral. Personalet skal altså ikke kun tænke over at undgå parfume, men også andre produkter med parfume, fx deodorant, vaskepulver og håndsæbe. Duftpolitikken gælder også medarbejderarrangementer i arbejdstiden uden for hospitalet og i hospitalets omklædningsrum. Folk med overfølsomhed over for dufte oplever at blive syge, når de indånder selv små mængder dufte og kemiske stoffer. Det kan være friske tryksager, andres brug af parfumerede produkter, rengøringsmidler, udstødningsgas og mange andre ting, der dufter. Det anslås, at hver fjerde dansker kan opleve symptomer relateret til dufte, og at op mod 17.000 danskere oplever symptomer efter indånding af dufte og kemiske stoffer i en sådan grad, at det påvirker deres arbejds- og sociale liv.

Foto: Colourbox

Foto: COLOURBOX

På sygehuset i Roskilde har de skrottet duften

POLLENALLERGI: Pollenallergi rammer hårdt. Derfor sætter Astma-Allergi Danmark igen i år gang i den landsdækkende kampagne Snot or not. Den ræser af sted fra 1. maj, hvor det samtidig er World Asthma Day – en passende dag, da pollenallergi faktisk kan føre til astma. Du kan blandt andet møde Snot or not på klinikker og hospitaler i hele landet og ikke mindst på AstmaAllergi Danmarks sociale medier, hvor vi i løbet af maj vil sætte sær-

ligt fokus på pollenallergi, og hvad du kan gøre for at få en bedre hverdag på trods af den irriterende følgesvend. Hold øje med Snot or not-kampagnen på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside, og find allerede nu gode råd samme sted. Du kan også ringe til Rådgivningen på 43 43 42 99 mandag-fredag kl. 9-12 og onsdag også kl. 16-18. Og husk, at der også er pollenallergi på tapetet i temaet længere inde i bladet.

Nye muligheder for medlemmer MEDLEMSNYT: Astma-Allergi Danmark har lavet en ny selvbetjeningsløsning for foreningens medlemmer, så det nu blandt andet er muligt at styre sine oplysninger, sine betalinger og at tilmelde sig nyhedsbreve og arrangementer via foreningens hjemmeside. Selvbetjeningen er et resultat af det nye medlemssystem, som foreningen netop

har investeret i. Det er ikke alle muligheder, der er klar fra dag ét, men der vil løbende blive åbnet op for flere funktioner for medlemmerne. Log på selvbetjeningen her: www. astma-allergi.dk/blivmedlem. Oplever du problemer med selvbetjeningen, så kontakt sekretariatet på tlf. 43 43 59 11.

hop er

Kalender: Nye med Den Blå Krans Der kommer hele tiden nye produkter med allergimærket Den Blå Krans – et trygt valg, der minimerer din risiko for allergi og symptomer på en allerede kendt allergi.

produkter er godkendt siden sidst

8. marts Eksemskole i Næstved 31. marts Frist for tilmelding til landsmøde 1. maj World Asthma Day, Snot or not-kampagnestart Læs mere om begivenheder og kurser på www.astmaallergi.dk/kalender

Søg legat Pas på skimmelsvampe i badeanden

Foto: Colourbox

Hold øje med årets Snot or not kampagne fra starten af maj!

De fleste mennesker er indendørs cirka

90%

af tiden. Så husk at lufte ud :-)

ALLERGI: En analyse, som Teknologisk Institut har udarbejdet for TV 2, viser, at nogle former for badelegetøj kan indeholde gærsvampe og allergifremkaldende skimmelsvampe. I undersøgelsen blev de små plastikdyr, som er populære badevenner for børn, skåret op, og indeni fandt man de trælse svampegæster. Ifølge Teknologisk Institut er problemet, at svampene får optimale forhold for at gro, idet skidt og vand kommer ind i badedyrene via et lille hul og kun langsomt fordamper. Sådan et fugtigt miljø er guf for svampe – og dermed risikerer man reelt at blive udsat for de giftige og allergifremkaldende svampe, selvom man bruger legetøjet korrekt. Astma-Allergi Danmark anbefaler, at man holder øje med, om der er noget mistænkeligt at se på badedyrene. Finder man noget, så skift dem ud eller lad være med at bruge dem. Hvis ens barn har skimmelsvampeallergi, og der er skimmelsvamp i legetøjet, fraråder foreningen brug af det.

LEGAT: Julie Seiferts Mindelegat har til formål at ”yde værdigt trængende kvinder, der er hjemmehørende i Kongeriget Danmark, hjælp til at søge helbredelse eller lindring for alvorlige sygdomme, herunder nervesygdomme, sukkersyge eller lignende”. Legatportionerne er normalt på 4.000-10.000 kroner, og der er to årlige uddelinger. De væsentligste kriterier for tildeling af legatet er, hvor alvorlig sygdommen er, og hvor medtaget patienten er af sygdom og behandling. Send en ansøgning inden den 15. april eller den 15. september 2018. Få et ansøgningsskema ved at sende en frankeret svarkuvert eller skrive til kaastrup-larsen@ mail.dk. Ansøgningen skal ledsages af en lægeattest, der ikke må være mere end cirka seks måneder gammel. Attesten skal indeholde en beskrivelse af sygdommen og patientens almene tilstand.

Følg Astma-Allergi Danmark

Siden sidst Astma-Allergi Danmarks medarbejdere gør et stort arbejde for at forbedre livet for alle med allergi, høfeber, astma og eksem. Her er et udpluk af, hvad vi har lavet siden sidst.

Foto: Sofie Mathilde Munk

sistent og producer på DR’s P1. Som en del af kommunikationsafdelingen skal Sofie fungere som tovholder for foreningens sociale medier og sørge for, at nyheder, rådgivning og værdifuld viden kommer ud til dig.

> netværk for sundhedsplejersker

> I januar blev tre ud af årets fem ek-

semskoler afholdt. Der var fulde huse i både København, Aalborg og Silkeborg, hvor børn, unge og voksne var mødt op for at blive klogere på børneeksem. Læge Kristina Ibler og sygeplejerske Christine Westergaard fra Dermatologisk afdeling på Sjællands Universitetshospital, Roskilde underviste deltagerne i blandt andet behandling, årsager og smøreteknik.

var samlet, da Astma-Allergi Danmark holdt møde i netværket i januar i både Aarhus og København. I alt 113 sundhedsplejersker blev opdateret på symptomer og behandling af astma hos børn og unge som led i deres rolle i at være med til tidlig opsporing af astma ved samtaler i skolen. Derudover fik de input om godt indeklima i skoler, daginstitutioner og i hjemmet.

> Christine Højer Eriksen, som er en

Foto: Fie Krøyer Dahl

del af Astma-Allergi Danmarks rådgiverteam, har deltaget i det årlige erfaringsmøde for børnesygeplejersker, der arbejder med astma og allergi på Sjælland. Det var en dag, hvor der blev udvekslet mange erfaringer fra astma- og allergiområdet.

> To nye medarbejdere startede i januar i Astma-Allergi Danmarks kommunikations afdeling. Julie Kofoed (tv.) er journalist og cand. mag i virksomshedkommunikation. Julie har en baggrund inden for nyhedsjournalistik samt kampagne- og kommunikationsarbejde. I Astma-Allergi Danmark skal hun formidle foreningens mange projekter og holde dig opdateret med nyheder gennem blandt andet nyhedsbreve, sociale medier og pressearbejde. Sofie Mathilde Munk (th.) er nyuddannet cand. comm. fra Roskilde Universitet og har under studietiden arbejdet som redaktionsas-

AstmaAllergi · marts/april 2018

> FRAGILE-kampagnens fokus på hudallergi blev i januar omtalt i flere landsdækkende og regionale medier. Blandt andet gæstede Astma-Allergi Danmark DR P4 København og gav gode råd til forebyggelse af hudallergi. Astma-Allergi Danmark havde desuden sat P4 i kontakt med hudallergiker Christina Doris Steiness, som fortalte om, hvordan parfumeallergi påvirker hendes hverdag. > Pollenfælden er blevet sat op på taget af DMI i slutningen af januar og er nu – sammen med fælden i Viborg – i fuld gang med at suge pollen til sig. Det vil den gøre hele sæsonen, indtil den bliver taget ned i slutningen af efteråret. > foreningens vicedirektør Anne

Holm Hansen har i januar og februar haft møde med børnelægerne, møder i fagudvalget for svær astma, ligesom hun også har mødtes med samarbejdspartnere og en række politikere.

Tak til vores erhvervsmedlemmer Hver femte medarbejder i de danske virksomheder døjer med allergi, hø feber, astma eller eksem. Vil man som virksomhed være en del af en god sag, er det derfor oplagt at blive erhvervsmedlem af Astma-Allergi Danmark. Den mulighed har en række virksomheder allerede benyttet sig af. Udover at støtte astma- og allergi sagen får man som erhvervsmedlem en række fordele. Det tæller blandt andet individuel rådgivning til ansatte, navn og logo på Astma- Allergi Danmarks hjemmeside samt et abonnement på 2 stk. af Astma Allergi-bladet, der udkommer seks gange om året. Det er valgfrit, hvor meget man ønsker at støtte med om året. Dog er mindstebeløbet 5.000 kroner. Læs mere om, hvordan din virksomhed bliver erhvervsmedlem på www.astma-allergi.dk, eller kontakt vicedirektør Anne Holm Hansen på 43 43 59 11 eller info@ astma-allergi.dk.

REMA 1000

BLEER

Hos REMA 1000 handler det om at gøre hverdagen sjovere og lettere for dig, der lever livet som børnefamilie. Derfor har vi gjort vores kvalitetsbleer endnu blødere, og pakket samme antal bleer i mindre pakker, hvilket gør det lettere for dig at transportere bleerne hjem i cykelkurven eller under barnevognen.

PRODUCERET I DANMARK

VI HAR TAGET STILLING TIL ALLERGI, OG DERFOR ER VORES BLEER NATURLIGVIS • Ikke tilsat lotion og parfume • Ikke tilsat phthalater og andre allergifremkaldende stoffer • Printet med allergitestet blæk • Ikke bleget med klor eller andre optiske blegemidler • Skånsomme for huden

GÅ EFTER REMA 1000 BLEER, NÅR DU VIL HAVE • • • • • •

God pasform Ekstra bløde bleer Praktiske små emballager Optimal sugeevne Danskproducerede bleer Vådindikator på de mindste størrelser

TEMA

Pollenallergi – hjælp til hverdagen

Op mod en million danskere har pollenallergi og er udfordret af deres høfeber. Hos Astma-Allergi Danmark gør vi alt, hvad vi kan for at hjælpe allergikerne til en bedre hverdag, og i temaet her får du tip til værktøjer, der kan hjælpe dig gennem pollensæsonen. Du kan også blive klogere på, hvorfor det er vigtigt at tælle pollen, hvordan man gør – og ikke mindst møde fire pollenallergikere. 8

AstmaAllergi · marts/april 2018

Vi stiller skarpt på pollenkornet derfor tæller vi pollen for dig

Side 10

fire pollenallergikere fortæller om deres hverdag

Side 13

aha! sådan virker en pollenfælde

Side 14

TEMA

Pollenallergi – hjælp til hverdagen

Pollensæsonen er i gang, og takket være Astma-Allergi Danmarks pollenteam får landets pollenallergikere dagligt leveret pollental og -varslinger som hjælp til en bedre hverdag. Men det er ikke bare lige sådan at tælle de små pollenkrabater – og hvad kommer der egentlig ud af alt besværet?

Tekst: F ie K røy er Dahl Foto : astma-allergi danmark

om de eneste i landet registrerer Astma-Allergi Danmark hvert år luftens indhold af pollen og svampesporer igennem hele pollensæsonen – fra de første få pollen i slutningen af januar til de sidste midt på efteråret. Det har Astma-Allergi Danmark gjort igennem fire årtier, og arbejdet med at registrere pollen er dermed en stærk kompetence hos foreningen og en aktivitet, som har givet et solidt fundament af viden. Danmarks første pollenfælde blev opstillet på taget af Danmarks Meteorologiske Institut (DMI) i udkanten af København i 1977, og et par år senere blev endnu en pollenfælde opstillet på taget af Regionshospitalet Viborg. I Danmark har vi dermed nogle af Europas ældste pollenregistreringer fra den samme geografiske placering, hvilket giver forskere et unikt datasæt, som kan bruges til at studere udviklingen i fx pollenforekomster og klimaforandringer.

Vigtige værktøjer

Som en hjælp til landets op mod en million pollenallergikere formidles de daglige registreringer af pollen desuden som Dagens Pollental og Dagens Pollenvarsling. – Pollenallergi kan virkelig være hæmmende for folk, fordi det kan være svært at undgå det, man ikke kan tåle, når pollensæsonen brager derud af. Så for pollenallergikere kan det være en stor fordel at være forberedt på dagens belastning af allergifremkaldende pollen, så man kan tage sine forholdsregler. Her kan AstmaAllergi Danmarks værktøjer være en daglig hjælp, fordi de kan bruges til at plan-

AstmaAllergi · marts/april 2018

”

... for pollenallergikere kan det være en stor fordel at være forberedt på dagens belastning af allergifremkaldende pollen, så man kan tage sine forholdsregler ..." Karen Rasmussen, biolog, leder af Astma-Allergi Danmarks pollentællinger

lægge udendørsaktiviteter og dosere forebyggende medicin, siger biolog Karen Rasmussen, leder af Astma-Allergi Danmarks pollentællinger. De data, som Astma-Allergi Danmark har indsamlet gennem så mange år, giver et indgående indblik i pollentendensen gennem tiden, og den kan fortælle noget om, hvordan forskellige parametre, både meteorologiske og biologiske, har indflydelse på forekomsten og spredning af pollen. Denne viden er vigtig både i arbejdet med pollen og for Astma-Allergi Danmarks Rådgivning, som modtager masser af spørgsmål om pollen og høfeber hvert år.

Travlt på pollenkontoret

Desværre er der ingen hurtige smutveje, når der skal tælles pollen – endnu. Alt skal gøres manuelt, og hver dag igennem hele sæsonen indsamler landets to såkaldte pollenfælder de pollen, der lægger vejen forbi dem. Fælderne står højt placeret og suger en bestemt mængde luft ind i løbet af et døgn. De tømmes hver dag af Astma-Allergi Danmarks pollenteam, som derefter omhyggeligt identificerer og tæller hvert enkelt pollenkorn manuelt i et mikroskop. Og pollentællerne har altid travlt. Især om sommeren, når mange blomster, træer og urter udsender pollen på samme tid. På denne årstid kan man med det blotte øje se på dagens prøve fra pollenfælden, at der er mange pollen i luften. Efter optællingen bliver alle registreringer indtastet i Astma-Allergi Danmarks database. Der er mange og skiftende typer pollen i luften i løbet af sæsonen, og pollentæller-

GRÆS

Birk

ELM

BY N K E

FYR

HASSEL p o llen t y p e r i M i k ro s ko p e t

23 forskellige pollentyper registreres Astma-Allergi Danmarks pollenteam registrerer 23 forskellige typer pollen, herunder de mest allergifremkaldende såsom pollen fra birk, græs og bynke, og to slags skimmelsvampesporer. Derudover fanger pollenfælden jævnligt andre og mere sjældne pollentyper. De danske pollenallergikere får blandt andet glæde af Astma-Allergi Danmarks pollenarbejde i form af Dagens Pollental og Dagens Pollenvarsling. Dagens Pollental beskriver, hvor mange pollen en kubikmeter luft gennemsnitligt indeholder i et døgn – fra kl. 13 det ene døgn til kl. 13 det næste døgn. Dagens Pollenvarsling fortæller, hvor mange pollen der forventes i det kommende døgn.

ne skal kunne genkende og registrere størstedelen af dem. Nogle af dem ses ikke særlig ofte, da de kommer fra fjernere himmelstrøg, og nogle af dem ligner hinanden til forveksling – så det kræver oplæring og skarpe øjne i mikroskopet, når man kigger på dagens pollenprøve.

Digital pollentælling er fremtiden

Ud over at komme pollenallergikere til gavn bliver Astma-Allergi Danmarks registrering af pollen også brugt af læger i forbindelse med udredning og behandling af pollenallergi samt af forskere, som vil vide mere om botanik og klimaforandringer. For netop klimaforandringer har en stor indflydelse på, hvor store mængder og hvilke typer af pollen, vi kommer til at kunne møde fremover – og det vil have direkte indflydelse på pollenallergikernes hverdag. Forskere har allerede konstateret, at stigende temperaturer kan skabe gunstige betingelser for invasive arter som fx bynke-ambrosie, der er stærkt allergi fremkaldende. Derfor er blandt andet klimaforandringer et område, som AstmaAllergi Danmarks biolog følger nøje. – Vi har tæt kontakt til andre pollenteams i Europa og holder os opdateret på ny forskning og nye tendenser i forhold til alt, hvad der har med pollen at gøre, og

vi mødes jævnligt og udveksler erfaringer, forklarer Karen Rasmussen. Et af de emner, som løbende diskuteres, er selve pollentællingen, og hvordan man kan gøre den endnu bedre. Lige nu foregår pollentælling langt de fleste steder manuelt, men i fremtiden vil arbejdet med at tælle pollen sandsynligvis foregå med langt mindre menneskelig indblanding. Europæiske forskere er nemlig i fuld gang med at udvikle automatiske pollenfælder, som kan identificere og tælle pollen digitalt. Ifølge Karen Rasmussen er ønsket, at Astma-Allergi Danmark i fremtiden kan udnytte den nyeste pollenforskning til at udvikle nye redskaber. Eksempelvis pollenprognoser og avancerede varslingssystemer, som vil give et endnu mere nuanceret indblik i pollendata til gavn for pollenallergikere, læger og andre specialister. Hun understreger dog, at det er et projekt, der fortsat er under udarbejdelse, og metoden er stadigvæk for usikker til at erstatte den nuværende metode, som de fleste pollenteams i verden anvender. Så indtil der kommer nye måder at tælle pollen på, vil Astma-Allergi Danmark stadig tømme fælden hver dag klokken 13 i pollensæsonen for at hjælpe de danske pollenallergikere til en bedre hverdag. 11

TEMA

Få hjælp til at klare dig gennem pollensæsonen med Astma-Allergi Danmarks værktøjer. Hold dig opdateret om de mest allergirelevante pollentyper med appen Dagens Pollental, tjek Pollengraferne, eller giv Rådgivningen et kald – det er alt sammen til for dig.

Pollenallergi – hjælp til hverdagen

Astma-Allergi Danmarks

værktøjer

til pollenallergikeren T ekst: F ie K røy er Dahl

Tjek Dagens Pollental Med app'en Dagens Pollental er du altid opdateret med det seneste pollental fra henholdsvis Øst- og Vestdanmark. App'en giver overblik over de seks mest allergi fremkaldende pollentyper samt to slags svampesporer, og du kan bruge pollenvarslingen til at forberede dig på den kommende dag. Findes til både Android og iOS.

Brug Pollengraferne De interaktive pollengrafer er det nyeste skud på stammen i Astma-Allergi Danmarks arbejde for at hjælpe allergikerne igennem pollensæsonen. Brug fx pollengraferne til at få overblik over, hvordan pollensæsonen udvikler sig fra dag til dag eller fra år til år, eller til at sammenligne sæsonerne med hinanden. Skal du fx en tur på festival med din græspollenallergi, kan pollengraferne være en hjælp, fordi det er nemt at tjekke, hvordan græspollensæsonen normalt opfører sig på det tidspunkt. På den måde kan du bruge graferne aktivt i din planlægning, når det kommer til at huske medicin eller tage andre forholdsregler. Find graferne på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside.

AstmaAllergi · marts/april 2018

Kig på Kalenderen Pollenkalenderen viser dig en gennemsnitlig pollensæson for de vigtigste allergifremkaldende pollen. På kalenderen kan du se, hvornår på året de forskellige pollensæsoner normalt begynder, hvornår de topper, og hvornår de ender. Det er vigtigt, at man kender sæson variationer, når man skal finde ud af om ens symptomer kan skyldes træ pollen, græspollen eller bynkepollen. Ud fra den viden kan du nemlig sammen med din læge planlægge en eventuel forebyggende behandling, når der er mistanke om høfeber forårsaget af pollen. Find den på www.astma-allergi.dk

Min hverdag med pollenallergi

Ring til Rådgivningen Hvorfor løber snuden, og hvordan bliver man testet for allergi? Det og meget andet kan du få svar på, hvis du ringer til Astma-Allergi Danmarks Rådgivning. Her sidder sundhedsfaglige eksperter klar til at hjælpe dig på rette vej med dine spørgsmål om pollenallergi og høfeber – og selvfølgelig også om andre allergier, astma og eksem.

Hvordan kommer du igennem pollensæsonen? Det svarer fire forskellige pollenallergikere på her på de følgende sider. Tekst: F ie Krøyer Dahl

Rådgivningen er åben mandag til fredag kl. 9-12 og onsdag også kl. 16-18 på tlf. 43 43 42 99. Det er gratis og for alle. Er du medlem, kan du sende en mail på netrådgivning@astmaallergi.dk

Foto: privat

Au g u s t Wann g r en, 3 7 å r

Top 10: Det spørger I om Høfeber generelt Medicin Pollenvarsling Skimmelsvampesporer Haveplanter Udland/ferie Stueplanter Alternativ behandling Helårsallergi

Min hver dag med pollen allergi

” Dagens Pollenvarsling er en stor hjælp”

Hvilken type pollenallergi har du, og hvor længe har du haft det? Græspollenallergi. Jeg har haft det i cirka 15 år.

på tur med Planteguide PlanteGuide er en app, som hjælper pollenallergikere og naturinteresserede med at blive klogere på de planter, der omgiver os. Med app’en kan du få hjælp til at genkende planter, træer og buske i den danske natur. Du kan for eksempel blive klogere på, hvordan de almindelige allergifremkaldende planter ser ud, og hvornår på året de blomstrer.

få Pollenmailen Få Pollenmailen i din indbakke, og ha’ Dagens Pollenvarsling og Dagens Pollental lige ved hånden hver dag i pollensæsonen. Tilmeld dig på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside.

Hvordan påvirker din allergi dig i din hverdag? For det meste kan jeg kontrollere mine høfebersymptomer med medicin – øjendråber og antihistaminer – og derved komme igennem en pollensæson uden større vanskelig heder. Men hvis jeg ikke starter min behandling i tide, så kan allergien nå at udvikle sig til en infektion, og så er jeg nogle gange nødt til at sygemelde mig. Hvad hjælper dig gennem pollensæsonen? Medicin og app'en Dagens Pollental. Bruger du nogle af Astma-Allergi Danmarks pollenservices? (Fx app’en Dagens Pollental, Rådgivningen, pollenmailen) – og hvis ja, hvordan hjælper de dig? Jeg bruger app'en Dagens Pollental. Med hjælp fra app'en kan jeg dosere medicin efter Dagens Pollenvarsling, hvilket er en stor hjælp. Den sender også push-beskeder, så jeg ikke aktivt skal søge info – den popper bare op på min skærm. Hvad er dit bedste ”trick” eller tip til at komme igennem sæsonen (hvis du har et)? Det må nok være at begynde at tage medicin, før der er alt for mange pollen i luften.

Sådan virker pollenfælden

Pollen under lup

Astma-Allergi Danmark har to pollenfælder, som fanger pollen hver dag igennem hele pollensæsonen. Den ene står på taget af DMI i København, den anden på taget af sygehuset i Viborg. Men hvordan virker de egentlig? T ekst og foto : F ie K røy er Dahl

I fældens låg ligger en glasplade, hvorpå de pollen, som fælden suger ind, sætter sig. Hver dag kl. 13 tømmes fælden, og glaspladen bliver taget ud af fældens låg, smurt med et farvestof og lagt under mikroskop. Pollentælleren kan herefter identificere og tælle antallet af de forskellige pollen.

Læ for regnen Pollensfældens ”skærm” giver læ for regnvejr, så der ikke kommer vand ind i åbningen.

Er det en støvsuger?

Dagens fangst Luftens indhold af pollen, svampesporer og partikler bliver suget ind gennem en lille åbning, som sidder i siden af fælden, og bliver derefter opsamlet på en glasplade med en klæbrig overflade, som sidder inde i toppen af fælden.

Foto: Lisbeth Hasager Justesen

Ja, på en måde. For pollenfælden ligner faktisk en gammel støvsuger med en styrehale, der kan dreje i vinden. Og præcis som en støvsuger suger den konstant luft til sig. Der står pollenfælder i København og Viborg.

Vigtigt arbejde i Viborg Hos Regionshospitalet Viborg tømmes pollenfælden af personale ved afdelingen Blodprøver og Biokemi. De tømmer fælden, gør prøven med pollen klar og lægger den under et fjernstyret mikroskop med et kamera. Herefter kan pollentælleren i København direkte via en internetadgang tælle pollen i prøven fra hospitalet. Det betyder, at pollentallet fra Viborg er lige så friskt som pollentallet for København, da prøven ikke først skal transporteres hele vejen fra Jylland til pollenkontoret i hovedstaden.

AstmaAllergi · marts/april 2018

A nne K r i s t i ne B o i g u e s, 42 å r

Tik, tak Et lille urværk i fældens låg sikrer, at glaspladen bevæger sig to millimeter i timen, så det er muligt at tælle pollen igennem hele døgnet. Hver uge skal uret trækkes op med en lille nøgle, så den kan køre videre i den kommende uge.

Altid på arbejde (næsten) Normalt får fælden en pause i november og december, hvor der ikke er pollen i luften, men hvis det er ualmindelig mildt for årstiden, bliver den sat i gang igen. Med vintre, der bliver varmere og varmere, er det ikke længere usædvanligt, at enkelte hasselbuske og elletræer allerede begynder at blomstre i januar. Selvom de første pollen kan forekomme tidligt på året, er det dog mest almindeligt, at sæsonen begynder i midten af februar.

En designklassiker I Danmark bruger vi pollenfælder af mærket Burkard. Pollenfældens design blev udviklet i 1952 og er stadigvæk den mest udbredte metode til at indsamle pollen og sporer i luften i Europa. Pollenfælden skal stå i taghøjde, for at den ikke bliver påvirket af pollen fra lokale kilder. Hvis pollenfælden stod på jorden, fx i en gade, ville den især fange pollen fra beplantningen i gaden.

Min hver dag med pollen allergi

” Jeg undlader lange ture” Hvilken type pollenallergi har du, og hvor længe har du haft det? Jeg havde allergi som helt lille, som jeg voksede fra. Men det kom langsomt igen, fra jeg var 16 år cirka. Det startede med kløe i næsen om sommeren og fortsatte til øjnene. Jeg opdagede det, da mine kontaktlinser generede mig om sommeren. Det viste sig at være græspollen, jeg ikke kan tåle. Min allergi har gradvist udviklet sig, og nu har jeg også astma. Jeg får tungere vejrtrækning om sommeren, og mine læber hæver lidt, hvis det er meget slemt. Allergilægen har foreslået vaccination med tabletter, men det er p.t. sat i bero på grund af en dårlig periode med astmaen. Hvordan påvirker din allergi dig i din hverdag? For nogle år siden fik jeg noget medicin, som jeg ikke kunne tåle. Det aktiverede nærmest alt allergi i min krop, så nu skal jeg også passe på fødevarer. Så det påvirker min hverdag meget nu. Jeg skal hele tiden være påpasselig – det ligger i baghovedet. – Bruger du nogle af Astma-Allergi Danmarks pollenservices? (Fx app’en Dagens Pollental, Rådgivningen, pollenmailen) – og hvis ja, hvordan hjælper de dig? Jeg bruger app'en Dagens Pollental meget. Jeg kigger på den om morgenen især. Jeg undlader at gå lange ture udenfor midt på dagen i højt solskin. Og jeg er åben omkring det, så jeg så vidt muligt har forståelse fra mine omgivelser, hvis jeg går lidt indenfor i det gode vejr. Hvad er dit bedste ”trick” eller tip til at komme igennem sæsonen (hvis du har et)? Jeg synes ofte, jeg har det bedre på stranden i pollensæsonen. Det er, som om den friske havluft gør det nemmere.

TEMA

Pollenallergi – hjælp til hverdagen 15

A l f r ed P r e h n-Jac o b s en, 8 ½ å r

A a s e S t een s g aa r d, 60 å r

” Jeg tager medicin året rundt”

Min hver dag med pollen allergi

Hvilken type pollenallergi har du, og hvor længe har du haft det? Jeg er senest testet positiv i 2014 for birk, græs, bynke, hund og kat. Men har også selv fundet ud af, at el er særlig slemt for mig. Min allergi startede for cirka 45 år siden. Det startede med græsallergi, men det har igennem årene udviklet sig til at omfatte de fleste pollen. Mit største problem de seneste år er el, der starter allerede i februar. Derudover har jeg krydsallergi, så jeg ikke kan tåle rå nødder (hvis de er tilberedt fx i en kage, er det ikke noget problem). Desuden er jeg holdt op med at have buketter med tulipaner, påskeliljer og julestjerner i mit hjem, for det giver mig også en allergilignende reaktion. Hvordan påvirker din allergi dig i din hverdag? Jeg tager antihistaminer hver dag hele året, men når pollensæsonen er på sit højeste, bliver jeg mere træt og bliver lettere irritabel og ked af det. Det er også meget generende, at jeg, når jeg går en tur, er nødt til at have en bunke Kleenex med, fordi øjne og næse løber konstant – selvom jeg er medicineret. Min omgangskreds ved, at jeg har allergi og især reagerer på kat, så de er flinke til at støvsuge lidt ekstra og holde katten væk. Hvad hjælper dig gennem pollensæsonen? Jeg tager antihistaminer, og derudover supplerer jeg i forårs sæson-en med øjendråber og næsespray. – Bruger du nogle af Astma-Allergi Danmarks pollenservices? (Fx app’en Dagens Pollental, Rådgivningen, pollenmailen) – og hvis ja, hvordan hjælper de dig? I forårssæsonen kigger jeg dagligt på Dagens Pollental, men jeg bor i Odense, og jeres tal bliver målt i Viborg og København. Så hvis jeg har haft en rigtig slem dag, kan jeg ikke altid aflæse det i jeres tal, da en del pollen jo kommer fra træer i ens lokalområde.

Min hver dag med pollen allergi

” App’en er SÅ god” Hvilken type pollenallergi har du, og hvor længe har du haft det? Birke- og græsallergi. Jeg har også astma og hussstøv mideallergi. Jeg fik konstateret pollenallergi over for græs og birk for halvandet år siden. Hvordan påvirker din allergi dig i din hverdag? Jeg hoster meget, min næse klør, og jeg nyser mega-meget! Hvad hjælper dig gennem pollensæsonen? Min astmaspray og næsespray og allergipiller (antihistaminer, red.). Bruger du nogle af Astma-Allergi Danmarks pollenservices? (Fx app’en Dagens Pollental, Rådgivningen, pollenmailen) – og hvis ja, hvordan hjælper de dig? Ja. App’en er SÅ god. Den hjælper mig meget, for når den er over 10, så ved jeg, at jeg får det dårligt og skal tage min anithistaminpille – det har lægen sagt. Jeg har app’en på min egen telefon, så det er nemt for mig at være med til at holde styr på, hvornår jeg skal tage min medicin. Hvad er dit bedste ”trick” eller tip til at komme igennem sæsonen (hvis du har et)? At bruge app’en.

Hvad er dit bedste ”trick” eller tip til at komme igennem sæsonen (hvis du har et)? Jeg har desværre ikke nogen gode tricks, selv om jeg har haft generne i så mange år.

TEMA

Pollenallergi – hjælp til hverdagen

AstmaAllergi · marts/april 2018

app'en Alfred anbefaler: Dagens Pollental Download app'en på din smart phone, og hold dig opdateret på de seneste pollental fra henholdsvis Øst- og Vestdanmark. Findes til Android og iOS.

FORÅRSFORNEMMELSER:

KONSERVERINGSFRI ØJENDRÅBER VED ALLERGI

LECS 1702-12DK

PAS PÅ DIG SELV TIL FORÅRET VED AT LINDRE DINE KLØENDE OG IRRITEREDE ØJNE. Lecrolyn (natriumcromoglicat) receptfri øjendråber ved allergi findes nu i en ny smart dråbeflaske, Lecrolyn Sine. Et innovativt filter giver Lecrolyn Sine to måneders holdbarhed – uden konserveringsmiddel! Til dig, der bruger kontaktlinser, eller som ganske enkelt ikke vil have unødige tilsætningsstoffer i øjnene. Du finder Lecrolyn Sine på apoteket. Læs indlægssedlen for at få mere at vide.

Santen Danmark, repræsentationskontor af SantenPharma AB, Tlf. 39 90 84 90, allergihjælp.dk

BEKÆMP ALLERGIERNE. SKÅN ØJNENE.

Produktinformation: Lecrolyn sine 40 mg/ml (natriumcromoglicat) øjendråber, opløsning. Lecrolyn sine indeholder et stof (antihistamin), der lindrer symptomer på overfølsomhed (allergi) i øjnene. De kan bruge Lecrolyn sine øjendråber til behandling af allergisk øjenbetændelse. Den normale dosis for voksne og børn er: 1-2 dråber i hvert øje 2 gange daglig. Hvis de bruger mere end ét øjenpræparat, så vent mindst 5 minutter mellem drypning med Lecrolyn sine og det andet præparat. Bivirkninger: Almindelige: Forbigående svien, lokalirritation i øjet. Hyppigheden er ikke kendt: Overfølsomhedsreaktioner. Pakninger: Dråbeflaske 1x5 ml og 1x10 ml. Lecrolyn sine fås uden recept og er et håndkøbslægemiddel uden konserveringsmiddel. Læs indlægsseddel inden brug. www.indlaegsseddel.dk. Santen Danmark, repræsentationskontor af SantenPharma AB, Kongeledet 1, 2920 Charlottenlund, info.dk@santen.com.

Pas på læder

Nej tak til parfume Har man først fået parfumeallergi, har man det for livet. Derfor er det en god idé at bruge vaskepulver og skyllemiddel uden parfume, når du vasker dit tøj. Gå efter allergimærket Den Blå Krans, hvis du allerede har hudallergi, eller du vil minimere risikoen for at få det.

Er dine sko, handsker og urrem lavet af læder, er det sandsynligvis garvet med krom. Desværre kan krom give allergiske reaktioner, og da nogle lædervarer ofte kommer i kontakt med huden, er de den hyppigste årsag til kromallergi i Danmark. Loven sætter grænser for, hvor meget krom læderprodukter må indeholde, men man kan også vælge at gå efter læder, der er garvet vegetabilsk eller med kunstige stoffer.

Tøjfarve kan trigge Dit tøj er farvet med stoffer, der kan give hudallergi, og det er især den type farve, der bruges til syntetiske fibre som polyester og nylon, der kan give problemer. Det sker, fordi nogle tekstilfarver under farveprocessen ikke bindes til fibre i tøjet og dermed danner overskudsfarve. Sved kan være med til at opløse farvestofferne, så farven kommer i tæt kontakt med huden, som så kan reagere allergisk. Det kan derfor være en idé at bruge tøj af naturlige fibre, fx bomuld – og husk altid at vaske tøjet inden brug for at få vasket overskudsfarverne ud.

Giv garderoben et allergitjek Reagerer din hud, når du stikker foden i gummistøvlen eller trækker i en helt bestemt t-shirt? Så er der måske noget i din garderobe, du ikke kan tåle. Tøj, sko og tilbehør kan nemlig indeholde allergifremkaldende stoffer. Astma-Allergi Danmark guider til en allergifri garderobe for hele familien. T ekst og grafik: F ie Krøy er Dahl

AstmaAllergi · marts/april 2018

HUSK: Tænd for støvsugeren Du tænker måske ikke over det, men det kan have betydning for dit velbefindende, hvordan du opbevarer dit tøj. Hænger din garderobe frit på et stativ, er det en ægte støvsamler, og de grå nullermænd i klædeskabet kan genere dine luftveje, når du har astma og allergi. Derfor er det vigtigt, at du husker at tænde støvsugeren i ny og næ.

Ikke alt, der glitrer, er guld Blanke metalgenstande kan indeholde nikkel, og nikkel kan give hudallergi. Det allergifremkaldende metal frigives fra en masse forskellige ting, som vi har i vores garderobe, fx smykker, knapper, lynlåse, spænder, briller, mønter, nøgler og ikke mindst mobiltelefoner. Allergien kan opstå både ved længerevarende tæt hudkontakt, men ny forskning viser, at også kortere møder med nikkel kan give allergiske reaktioner. Loven sætter grænser for, hvor meget nikkel produkter må frigive, men vil du gerne vide, om et produkt afgiver nikkel, så køb et nikkeltestsæt på apoteket.

Uimponerende imprægnering Formaldehyd findes i imprægnering, der fx gør dit tøj krølfrit, krympefrit og farveægte. De fleste med allergi over for formaldehyd vil kunne bruge alle tekstiler uden problemer, mens enkelte kan reagere med eksem – typisk i nakken, ved armhulerne, og hvor tøjet i øvrigt sidder tæt til kroppen. Generelt er det altid en god idé at vaske nyt tøj inden brug for at få de værste overskudsstoffer ud af tekstilerne.

Limstoffer i skoene?

Generer nylonstrømperne? Gummistøvler, sko, støttestrømper, nylonstrømper og elastikker i bh’er indeholder større og mindre mængder af gummi, både naturligt og syntetisk, og såkaldte gummikemikalier. Gummikemikalier tilsættes for at give gummiet elasticitet og slidstyrke. Naturgummi, også kaldet latex, samt gummikemikalier kan give allergi, men det kan være svært at vide, om et produkt indeholder allergifremkaldende stoffer. Hvis du gerne vil undgå stofferne, må du spørge dig frem hos forhandler og producent.

Når du stikker foden i din sko, kan du risikere at møde limstoffer, der kan give hudallergi – hvad end det er lædersko, gummisko eller sportssko. De limstoffer, der hyppigst giver allergi, er P-t-butylphenol-formaldehyde resin og kolofonium. Hvis du har allergi over for limstoffer, kan det være nødvendigt, at du får specialfremstillet dine sko.

Vidste du… .. at der kan være sammenhæng mellem tekstilfarveallergi og hårfarveallergi? Det skyldes, at farvestofferne, man reagerer allergisk på, kan ligne hinanden. 19

Debat Et år efter anbefalinger:

Anbefalinger alene løfter ikke allergien

Der er et stort behov for politisk forpligtelse på allergiområdet, hvis Sundhedsstyrelsens anbefalinger skal være mere end snak. Det mener Astma-Allergi Danmark. T E KST O G FOTO : AST M A-A L L ERGI DA N M A RK

t år er gået, siden Sundhedsstyrelsens statusrapport på allergiområdet slog fast, at der har været et manglede fokus på allergi i sundhedsvæsenet. Faktum er, at antallet af henvendelser på allergiområdet på landets sygehuse og tre allergicentre stiger, imens der mangler lægefaglige kompetencer inden for allergiområdet. Med rapporten fulgte fem anbefalinger, som Astma-Allergi Danmark dengang hilste velkomne. Særligt etablering af allergicentre i hver region samt et øget fokus på fagområdeuddannelsen i allergologi er helt nødvendige anbefalinger at få ført ud i livet. Det er de stadigvæk. Anbefalingerne blev tilmed bakket op af sundhedsminister Ellen Trane Nørby (V), som dengang udtalte, at hun forventer, at regioner og andre aktører på området følger op på anbefalingerne. Men hvor står vi i dag?

Hvor er forpligtelsen henne?

I dag – ét år efter at Sundhedsstyrelsen kom med de fem anbefalinger – er det desværre vanskeligt at få øje på, hvordan de ellers så lovende anbefalinger vil føre til et reelt løft af allergiområdet. For den politiske forpligtelse til at realisere anbefalingerne mangler. Forpligtelsen til at iværksætte en handlingsplan på allergiområdet er her helt afgørende. Og netop en sådan forpligtelse har det seneste år været svær at spore hos regionerne og Sundhedsstyrelsen. I efteråret 2017 holdt Sundhedsstyrelsen et opfølgningsmøde 20

AstmaAllergi · marts/april 2018

på statusrapporten med deltagelse af blandt andet lægefaglige selskaber og regionerne. Her meddelte Danske Regioner blandt andet, at der er nedsat en fællesregional gruppe, som skal se på kompetencer og efterspørgsel inden for allergologien på tværs af regioner. I patienternes ører forekommer ovenstående umiddelbart som mere snak. For hvor bliver handlingen af? Endnu mere bekymrende er det, at Sundhedsstyrelsen ikke har planer om at følge yderligere op på statusrapporten. De vigtige anbefalinger risikerer dermed at gå i glemmebogen, fordi der ikke er blevet iværksat en forpligtende handlingsplan på allergiområdet samlet set.

Ingen allergikompetencer i fremtiden

Ifølge Dansk Selskab for Allergologi er der i dag 23 aktivt udøvende speciallæger i allergi. Og det tal vil falde til noget nær nul i 2030. I 2030 risikerer vi derfor at stå helt uden speciallæger med høje kompetencer inden for allergiområdet, hvis der ikke snart laves en national handlingsplan, der eksempelvis sikrer en forankring af allergicentre i hver region. Fraværet af en sådan plan lader patienterne i stikken. Astma-Allergi Danmark håber, at der snart bliver handlet på Sundhedsstyrelsens anbefalinger i statusrapporten for at fremtidssikre allergien. For der har været nok snak.

3 POPULÆRE NYHEDER

0% PARFUME

0% FARVE

0% PARABENER

NYHED

KOMPLET KROPSPLEJESERIE MED MINIMAL KEMI Sanex Zero % udvider serien med yderligere tre plejeprodukter: håndcreme, bodylotion og body & face moisturizer. Der er tale om uparfumerede fugtbevarende lotions og cremer, som hurtigt absorberes af huden, og som er beriget med naturlige fugtgivere, der holder huden gennemfugtet i timer. Produkterne er formuleret med et minimum af ingredienser og er helt fri for parabener, farvestoffer og parfume. Sanex Zero % er dermatologisk testet.

Foto: Nicoline Djurhuus

6.A vinder madallergi-konkurrence

Fakta om madallergi Det er typisk helt almindelige fødevarer, der giver allergiske reaktioner. Fx mælk, æg, jordnødder eller frugter og grøntsager. I app'en Madallergi kan du finde inspiration til allergivenlige opskrifter. App'en er gratis.

AstmaAllergi · marts/april 2018

Da eleverne i 6. klasse skulle finde på allergivenlige opskrifter, tog de udgangspunkt i, hvad de selv ville savne at kunne spise, hvis de fik fødevareallergi.

Vinderopskriften

Blåbær/hindbær-pandekager UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

Vinderen af Astma-Allergi Danmarks madallergikonkurrence blev 6.A fra Bramsnæsvigskolen, som har kreeret allergivenlige pandekager. Her kommer opskriften – velbekomme. Tekst: H enriette Baun Gautier

llergivenlige pizzasnegle, cordon bleu og makronkage. Det var blot nogle af opskrifterne, som var med i kapløbet om at vinde 3.000 kroner i Astma-Allergi Danmarks landsdækkende madallergikonkurrence for folkeskoleklasser. Vinderen blev en opskrift på blåbær/hindbær-pandekager udviklet af 6.A fra Bramsnæsvigskolen i Kirke Hyllinge på Midtsjælland. – Eleverne tog udgangspunkt i, hvad de selv ville savne, hvis de fik allergi over for en fødevare. Og så skulle de prøve at udvikle en opskrift ud fra en almindelig opskrift, men med allergivenlige erstatninger, fortæller Nicoline Djurhuus, som er klassens madkundskabslærer.

Ingredienser: 5 spsk. sukker 2-3 spsk. kikærtevand 1 dl blandede hindbær og blåbær 3 dl rismel ½ tsk. salt 5 dl mandelmælk Kokosolie til stegningen

> Sådan gør du: Bland rismel, salt, sukker, mandel-

mælk og kikærtevand til en tykflydende dej. Tilsæt evt. lidt ekstra mælk efter smag og behag. Varm en stegepande op, og kom lidt kokosolie på. Hæld lidt dej på panden, og drej panden rundt, så dejen fordeles ud i et tyndt lag på hele panden. Eller i en pandekageform. Bag pandekagerne sprøde og gyldne på begge sider. Servér med flormelis eller syltetøj.

Madallergi på skoleskemaet

Astma-Allergi Danmark har udviklet undervisningsmateriale om fødevareallergi, som kan bruges i faget Madkundskab. Det var netop timerne i madkundskab, som 6.A fra Bramsnæsvigskolen brugte på at udvikle allergivenlige alternativer til middagsbordet. Betina Hjorth fra Astma-Allergi Danmark er også imponeret over 6.As vinderopskrift: – Med konkurrencen har eleverne fået mulighed for at bruge deres viden om madallergi til at udvikle nye opskrifter til folk, der eksempelvis ikke tåler hvede, mælk eller æg. Klassens opskrift viser, at det er muligt at lære om madallergi på en kreativ måde, som samtidig kræver, at man holder tungen lige i munden. Det er godt gået. Alle opskrifter blev lagt til afstemning på Astma-Allergi Danmarks Facebookside. Vinderen blev den opskrift, som fik flest ”likes”. 6.A fra Bramsnæsvigskolen regner med at bruge pengepræmien på 3.000 kroner på en tur i Tivoli.

Spørg Rådgivningen Vi er til for dig Du kan ringe til os fra mandag til fredag kl. 9-12 og onsdag også kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er gratis og gælder for alle. Er du medlem, kan du også bruge vores netrådgivning. Send en mail til os via www.astma-allergi.dk/raadgivning med dit spørgsmål og dit medlemsnummer – så svarer vi dig inden fem hverdage og ofte før.

Rikke Lystbæk Thygesen Sygeplejerske

Betina Hjorth

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen Sygeplejerske

Karen Rasmussen Biolog

Mon min datter arver mit eksem?

Foto: COLOURBOX

Kære Astma-Allergi Danmark! Jeg har selv atopisk eksem og har haft det, lige siden jeg var lille. Nu synes jeg efterhånden, at min datter på seks måneder har tendens til tør hud, og jeg frygter, at hun kommer til at lide af det også. Jeg har læst, at atopisk eksem kan være arveligt, og at det kan skyldes mangel på proteinet filaggrin, og at cirka halvdelen af dem, som har atopisk eksem, lider af filaggrinmangel. Kan jeg få testet, om min datter har denne mangel, så jeg ved, hvad der venter os? Kan egen læge tage en test, eller kan en hudlæge? Mange hilsner Julia Kære Julia! Tak for dit spørgsmål. Det er rigtigt, at filaggrinmangel øger risikoen for at få eksem og er medvirkende til, at børn med denne mangel har sværere ved at vokse fra eksemet i forhold til børn med normale mængder af proteinet i huden.

AstmaAllergi · marts/april 2018

Test for filaggrinmangel bruges på nuværende tidspunkt kun i forbindelse med forskning i atopisk eksem, og her er den vigtig både for forståelsen af sygdommen og for at udvikle nye målrettede behandlinger. Testen bruges endnu ikke i den almindelige undersøgelse og behandling hos læger og hudlæger. Hvis din datter har tendens til tør hud, kan du allerede nu smøre hende dagligt med fugtighedscreme uden parfume. På den måde holder du huden blød og smidig, og du forebygger udtørring og kløe. Om din datter på sigt udvikler atopisk eksem, er ikke til at svare på nu, men det er vigtigt, at du holder øje med hendes hud. Har du mistanke om, at hun udvikler atopisk eksem, så snak med din læge om en god behandlingsplan, så du har mulighed for at behandle eksemudbrud. Med venlig hilsen Rikke Lystbæk Thygesen

Bruger du spacer? Se, hvordan du bruger den på min.medicin.dk Du kan også se filmene på mobilen! Find din film på min.medicin.dk

Den Blå Krans - Det trygge valg for hele familien

Går du op i, hvad din og resten af familiens hud kommer i kontakt med? Med Astma-Allergi Danmarks internationale allergimærke Den Blå Krans er det let at passe på dig selv og dem, som betyder noget for dig. Går du efter produkter med allergimærket Den Blå Krans, kan du være sikker på, at risikoen for at udvikle hudallergi er minimal.

Beskyt den sårbare hud. Vælg allergimærket Den Blå Krans.

Kom på sommerlejr 2018 Du: - er mellem 9 og 17 år og har astma, allergi eller eksem. - kan glæde dig til ni dage fyldt med træning og spændende aktiviteter. - lærer at mestre din astma og eksem i alle situationer.

Foto: COLOURBOX

Vi: - tilbyder dig en kanon friluftslejr med aktivt samvær med 60-70 andre piger/drenge som dig selv og med 25-30 voksne frivillige ledere. - tilbyder dig vejledning og støtte i medicinindtagelse og vejtrækningsøvelser ved astmasygeplejerske og fysioterapeut. - tilbyder dig en velfungerende lejr med faste rammer og tryghed døgnet rundt og under alle aktiviteter.

Åndenød ved sex skal tages alvorligt Kære Astma-Allergi Danmark. Jeg skriver til jer, da jeg har lagt mærke til, at min mand på 68 år er begyndt at få en del åndenød, når vi har sex. Han har høfeber, men har aldrig haft lungeproblemer. Jeg er blevet bekymret og bange, men han slår det hen, når jeg nævner det. Er der overhovedet grund til, at jeg er bekymret? Mange hilsner Gitte Kære Gitte, Tak for dit spørgsmål. Når din mand pludselig er begyndt at få åndenød ved anstrengelse, så er det et symptom, som han skal tage alvorligt. Der er en sammenhæng mellem høfeber og astma, og det skal undersøges. Idet han er begyndt at få åndenød ved fysisk anstrengelse, bør han gå til lægen. Lægen vil høre til symptomerne og formentlig undersøge både hjerte og lunger og derefter vurdere behovet for en eventuel behandling. Det er vores erfaring, at mange mænd har det lige som din mand – ignorerer symptomerne og udskyder lægebesøget. Det kan være farligt, og det er derfor vigtigt, at du som pårørende fortsætter med at motivere ham til at blive undersøgt. Måske synes han, at emnet er svært at tale om, og så kan det måske hjælpe ham, hvis du går med til lægen. Når din mand er udredt og eventuelt behandlet, kan der måske fortsat være behov for at kende til energibesparende stillinger i forbindelse med sex – disse og meget mere om astma og sex læses på vores hjemmeside astma.astma-allergi.

Aldersopdelte lejre: 9 til og med 12 år: 27. juli - 4. august 13 til og med 15 år: 27. juli - 4. august 15 til og med 17 år: 27. juli - 4. august Afslappende og samtidig lærerigt Under sommerkurset modtager du praktisk undervisning træning. Vi lægger stor vægt på, at du lærer den rigtige vejrtrækningsteknik og at omgås din medicin og/eller creme på en ansvarlig måde. Vi går målrettet efter en lunge- og konditionsforbedring og en mestring af astma og eksem. Målet er, at du kommer hjem rig på oplevelser, erfaringer og en masse gode venner. Veluddannede voksne arbejder som frivillige ledere under ansvar af en specielt uddannet lejrledelse, og der er hjælp fra professionelle kræfter: Astmasygeplejerske, eksemsygeplejerske, fysioterapeut, køkkenleder og mange sjove frivillige, der alle arbejder tæt sammen med lejrledelsen.

Tilmelding: Luftballonen Fædresmindevej 4, 5250 Odense SV Tlf.: 66174429/4063 3552 Skriv til info@luftballonen.dk, eller find ansøgningsskema på www.luftballonen.dk

dk/astma-og-sex.

Mange hilsner Christine Højer Eriksen

AstmaAllergi · marts/april 2018

En anderledes ferie? Søg med som leder!

Kom med til

Astma-Allergi Danmarks landsmøde 2018 Astma-Allergi Danmark inviterer til landsmøde d. 26. maj 2018. Hvis du melder dig som stemmeberettiget, kan du få indflydelse på foreningens arbejde og blandt andet være med til at bestemme den nye bestyrelses sammensætning. Som stemmeberettiget kan du stille forslag på landsmødet, og som alle andre medlemmer kan du opstille som kandidat til bestyrelsen. Forslag, der ønskes behandlet på landsmødet, skal være Astma-Allergi Danmark i hænde senest 28. april. Det samme gælder opstilling af kandidater til bestyrelsen. HUSK: Alle, der ønsker at deltage i landsmødet, skal tilmelde sig senest 31. marts. Alle kan deltage Alle kan deltage på landsmødet – også selvom du endnu ikke er medlem. I henhold til vedtægterne kan dog kun stemmeberettigede stemme ved generalforsamlingen. Se vedtægter på www.astma-allergi.dk/omos/vedtaegter. Rejseudgifter og fortæring dækkes af Astma-Allergi Danmark, hvis du er stemmeberettiget. Spændende foredrag Efter generalforsamlingen kommer regionsrådsformand Ulla Astman og fortæller om astma og allergi og politiske prioriteringer, og Christoffer McEwan kommer og fortæller om sit liv med svær peanutallergi. Kom og hør de spændende foredrag, og del dine erfaringer med andre over en frokost, hvor du også kan møde foreningens bestyrelse. Hvor og hvornår Landsmødet finder sted den 26. maj 2018 på Comwell Hvide Hus Aalborg, Vesterbro 2, 9000 Aalborg fra kl. 11.00 til cirka 16.00.

PROGRAM 2018 11:00 - 13.00 Generalforsamling 13.00 - 14.00 Frokost 14.00 - 14.15 Opstart af eftermiddagens program 14.15 - 14.45 Regionsrådsformand Ulla Astman om astma, allergi og prioriteringer i Region Nordjylland 14.45 - 15.30 Christoffer McEwan om livet med svær peanutallergi 15.30

Afslutning

Tilmeld dig på info@astma-allergi.dk eller på tlf. 43 43 59 11

Opskrifter fra Karina Villumsen Madblogger og kogebogsforfatter Karina Villumsen deler her sine bedste opskrifter uden mælk, æg og hvede med AstmaAllergi-bladet. Karina Villumsen har selv allergi over for mælk. Har du forslag, ris eller ros til madsiderne, kan du skrive til blad@astma-allergi.dk. Karina Villumsen

Kogebogsforfatter og blogger www.madgudinden.dk

Det er nemt at tilberede blomkål og søde kartofler. Her er nogle spændende nye måder at lave mad med de to gode grøntsager.

Lav mad med blomkål og søde kartofter

Søde kartofler

FOTO: colourbox

Søde kartofler minder lidt om almindelige kartofler, men de har ikke så meget med kartofler at gøre. De tilhører rodfrugtfamilien og har en helt anden smag end almindelige kartofler. De har en god mængde kostfibre med tre gram pr. 100 gram.

AstmaAllergi · marts/april 2018

Vafler med søde kartofler UDEN HVEDE OG MÆLK

Ca. 5-6 stk. Ingredienser: 300 gram søde kartofler (efter bagning og skrælning ca. 150 gram) 2 æg ½ dl olivenolie eller smeltet kokosolie 2 dl vegetabilsk ”mælk” 1 ½ dl rismel (kan udskiftes med glutenfrit havremel) 1 dl hirsemel eller glutenfri havremel (kværnede havregryn fungerer fint) 1 tsk. bagepulver ¾ tsk. salt Evt. ¼ tsk. vaniljepulver

> Sådan gør du: Skær de søde kartofler i

halve med skræl på. Bag dem i ovnen i 40-50 minutter ved 225 grader, indtil de er møre. Lad dem køle lidt af, eller sæt dem i køle skabet natten over. Tænd vaffeljernet. Skrab kødet fra en halv sød kartoffel ud med en ske. Læg det i en skål, og mos det med en stavblender, eller hæld det i en foodprocessor. Tilsæt æg, vegetabilsk "mælk" og olie. Det kan godt være, at olien klumper lidt, hvis ”mælken” er for kold. Rør det sammen. Rør resten af ingredienserne i dejen. Smør vaffeljernet med kokosolie. Hæld dejen i vaffeljernet, og bag, til vaflerne er gennembagte og gyldne. Spis med ønsket fyld.

Blomkål

Blomkål findes i både grønne, violette og flødefarvede udgaver. Blomkål indeholder en stor mængde af de sunde kostfibre med to gram pr. 100 gram.

Stegte blomkål UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

Ingredienser: 1 blomkålshoved – hvor de yderste blade er taget af Olivenolie Salt og peber

> Sådan gør du: Skær blomkålen Couscous-salat lavet med blomkål UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

Smoothie med sød kartoffel UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

Ingredienser: 1 dl sød kartoffelmos 1 banan 1 stor appelsin 2-3 dl vegetabilsk ”mælk” 1 spsk. cashewsmør eller andet nøddesmør efter smag ½ tsk. vaniljepulver

> Sådan gør du: Blend alle ingredienser sammen. Nyd!

Ingredienser: ½ blomkål ½ agurk ½ squash 2 håndfulde cherrytomater 1 stor håndfuld tørrede abrikoser 1 dl cashewnødder Krydderurter og dressing: 1 håndfuld mynte 1 håndfuld basilikum 1 håndfuld persille 4-5 spsk. olivenolie 2 spsk. lime- eller citronsaft

> Sådan gør du: Hak blomkålen

fint i en foodprocessor sammen med cashewnødderne. Skær resten af grøntsagerne og abrikoserne i tern. Hæld det hele i en skål. Blend krydderurterne med olivenolie og limesaft, og bland det i skålen. Smag til med salt, peber og knust spidskommen

Blomkålsmos, der smager som kartoffelmos UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

Ingredienser: 1 stort blomkålshoved, hvor de yderste blade er taget af 1 dl vegetabilsk ”mælk” eller vand 1 spsk. kokosolie ½ dl cashewnødder ½ dl pinjekerner ½ spsk. citronsaft 1 tsk. bouillon Evt. 2 spsk. vand Salt og peber

> Sådan gør du: Skær blomkålen

i små tern. Det behøver ikke være fint. Damp blomkålen i en gryde med cirka en centimeter vand i bunden. Læg låget på gryden. Husk at røre rundt af og til, så blomkålen bliver mør. Hæld den drænede blomkål i foodprocessoren, og blend alle ingredienser sammen. Smag til. Servér til fx brændende kærlighed i stedet for kartoffelmos.

igennem på langs, og skær skiver på en centimeter fra midten og ud. Dyp skiverne i en blanding af olivenolie, salt og lidt peber. Steg blomkålsskiverne på panden, til de er gyldne og let sprøde. Man kan også bage dem i en 200 grader varm ovn og vende dem lidt efter lidt, indtil de er gyldne og gennembagte. De stegte blomkål kan bruges i stedet for steaks eller bøffer til enhver vegetarisk/vegansk ret.

Tomatsalsa til stegte blomkål UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

Ingredienser: 2 blommetomater 5-6 champignoner Hakkede grønne og sorte oliven 2 spsk. kapers 2 spsk. olivenolie 1 spsk. balsamico

> Sådan gør du: Skær tomater

og champignon i tern. Bland resten sammen med ternene i en skål. Voila!

Nyt fra forskningen

Et nyt studie konkluderer, at overvægt er en årsag til astma og lavere lunge funktion. Det er derfor vigtigt, at man forbliver normalvægtig eller undgår at tage yderligere på for at forebygge astma, lyder forskernes anbefaling. FAKTA OM STUDIET T ekst: T ea S kaaby, seniorforsker, læge , ph .d., Center for Klinisk Forskning og Forebyggelse, Frederiksberg og B ispebjerg Hospital. ASTMA: Det har hidtil været svært at afgøre, om overvægt fører til astma, eller om astma fører til overvægt. Men nu viser et nyt studie, at de ekstra kilo kan føre til astma. Undersøgelsen er en del af et større projekt med danske og udenlandske forskere, som skal kortlægge risikofaktorerne for allergiske sygdomme ved hjælp af såkaldte genetiske metoder. I studiet om astma og overvægt har forskerne derfor kigget på det, man i fagsprog kalder genetiske markører – det er en del af vores arvemateriale. Ved at benytte genetiske markører kan man efterligne et klassisk lodtrækningsforsøg, som er en udbredt metode til at generere valide data i medicinske studier. Resultatet af at kigge på genetiske markører kan derfor vise, om det rent faktisk er sandt, at overvægt spiller en rolle i forhold til udviklingen af allergiske sygdomme og astma. Og her fastslår

studiet altså, at fedme kan føre til astma og dårlig lungefunktion. Som tommelfingerregel øges risikoen for astma med cirka 40 procent, hvis man går fra at være normalvægtig til overvægtig*. Vejer man for meget, kan det påvirke lungerne på flere måder, eksempelvis ved inflammation, der kan øge risikoen for astma, og ved mekanisk påvirkning af lungefunktionen, hvor der bliver mindre plads til lungerne, som derfor ikke folder sig rigtigt ud.

Vægten er vigtig

Studiet inkluderede cirka en halv million voksne fra Danmark, Tyskland og Storbritannien. Forskerne kortlagde deltagernes genetiske materiale, og derudover fik de målt højde, vægt og BMI. En blodprøve afslørede, om kroppen havde dannet antistoffer over for allergener, og desuden skulle deltagerne oplyse, om de havde høfeber og astma, ligesom de fik målt deres lungefunktion.

Et problem med tidligere studier har været, at man ikke kunne udelukke, at sammenhængen mellem overvægt og astma kunne skyldes andre faktorer som fx usund kost, der fører til både overvægt og astma. Men ved at bruge genetiske markører for overvægt, det vil sige kigge på arvelighed i stedet for alene at måle overvægt hos deltagerne, sikrer man sig, at overvægten er arveligt betinget og ikke skyldes andre risikofaktorer eller sygdomme. Kort sagt kan man dermed se, om anlægget for overvægt var til stede før astmaen, og studiet viser således, at personer med overvægt oftere udvikler astma og har lavere lungefunktion. På den baggrund anbefaler forskerne, at man forbliver normalvægtig for at reducere risikoen for astma og for at bevare en normal lungefunktion, mens det for overvægtige er vigtigt at undgå yderligere vægtøgning. * Hvis fx BMI stiger fra 22 kg/m2 til 27 kg/m2

AstmaAllergi · marts/april 2018

Arvemateriale, som kan vise vores modtagelighed for overvægt, bruges for at undersøge, om overvægt øger risikoen for allergiske sygdomme og astma. Overvægt nedsætter lungefunktionen med 9-16 ml for hver stigning på 1 point i det såkaldte body mass index (BMI). En stigning på 1 point svarer til, at en person, der er 1,70 m høj og vejer 70 kg, tager 2,5 kg på. Det ser ikke ud til, at overvægt påvirker risikoen for høfeber eller allergi. S tudiet om astma og overvægt er en del af et større projekt, hvor forskere skal kortlægge risikofaktorer for allergiske sygdomme ved hjælp af genetiske metoder. Et studie om alkohols effekt på allergi og astma er også på vej.

Foto: COLOURBOX

Overvægt øger risiko for astma

PRODUKTERNE FORHANDLES BL.A. PÅ UDVALGTE APOTEKER OG WWW.PURELYPROFESSIONAL.DK

Irriteret og kløende hovedbund?

fri Sulfat oo shamp

Har du tænkt over, om dine produkter indeholder skrappe sulfater… Skrappe sulfater kan resultere i en irriteret, tør og kløende hovedbund. Med en sulfatfri shampoo, der er skånsom mod både hud og hår, mindskes hovedbundsirritation. Purely Professional hår- og hudpleje er baseret på et minimum af ingredienser og kan anvendes af både børn og voksne. Alle produkter er fri for skrappe sulfater, parfume, silikone, parabener og farvestoffer.

Nyt fra forskningen

Børneeksem kan give hyperfølsom hud Ny forskning fastslår, at børneeksem – også kaldet atopisk eksem – kan føre til udvikling af hyperfølsom hud, som er til stor gene for eksemramte.

atopisk eksem: Kløe er generende for de fleste. Men hos mennesker med børneeksem – også kendt som atopisk eksem – kan selv den mindste berøring udløse kløeanfald. Det kan ske på daglig basis og være så voldsomt, at huden karakteriseres som hyperfølsom. Sammenhængen mellem hyperfølsom hud og børneeksem er netop blevet dokumenteret i et forskningsstudie fra Aalborg Universitet. Ph.d.-stipendiat Hjalte Holm Andersen fra Institut for Medicin og Sundhedsteknologi på Aalborg Universitet er en af forskerne bag studiet. – Vi kan se, at patienterne med børneeksem reagerede kraftigt på hudstimulationer, som under normale omstændigheder ikke vil give anledning til kløe eller smerte, og at det sandsynligvis er med til at forværre og fastholde patienternes symptomer, siger han.

Hyperaktive nerver udløser kløen

Det kan være alt lige fra varme, sved eller hudens berøring med tøj, som fører til, at huden begynder at klø. Ifølge Hjalte Holm Andersen ligger forklaringen på den udtalte kløe blandt patienter med børneeksem i, at nerverne i huden er blevet hyperaktive på grund af hudsygdommen. – Der sidder en masse nerver i huden. Når de konstant bliver stimuleret, som de

gør, hvis man lider af børneeksem, lader det til, at nerverne både i huden og muligvis også i centralnervesystemet udvikler en hyperfølsomhed. Det gælder ikke kun de steder på kroppen, hvor man har eksem, men overalt, forklarer Hjalte Holm Andersen. 25 voksne patienter med aktiv børneeksem og kronisk kløe deltog i studiet, hvor deres resultater blev sammenholdt med 25 jævnaldrende uden børneeksem.

Børns tøjkriser kan forklares

Selvom den nye forskning er lavet blandt voksne patienter med børneeksem, vurderer Hjalte Holm Andersen, at man godt kan drage paralleller til børn med børneeksem og mulig hyperfølsom hud. Forældre til børn med børneeksem kan eksempelvis berette om, hvordan det kan være svært at finde tøj, som børnene kan holde ud at have på. Forklaringen bag børns ofte negative reaktioner, når nyt tøj skal prøves, kan netop findes i sammenhængen mellem børneeksem og hyperfølsom hud. – Alt tyder på, at de samme mekanismer gør sig gældende hos børn med børneeksem. Altså at børnene også har

særligt følsomme hudnerver, og det netop kan forklare deres reaktioner, når eksempelvis huden bliver varm, eller tøjet skal på kroppen, siger Hjalte Holm Andersen. Han understreger samtidig, at studiet kun er første skridt på vejen til videre forskning i sammenhængen med nervesystemet og børneeksem. – Det næste bliver at undersøge, om de hyperfølsomme nerver kan blive normale igen, når det lykkedes at dæmpe kløen med behandling – eller om hyperfølsom hud er et grundvilkår for patienter med børneeksem.

FAKTA OM STUDIET Studiet fra Aalborg Universitet dokumenterer, at der er sammenhæng mellem børneeksem hos voksne og udvikling af hyperfølsom hud. At fokusere på sammenhængen mellem kroppens sensoriske nervesystem og børneeksem er et nyt felt inden for forskning i børneeksem.

I studiet deltog 25 voksne patienter med aktiv børneeksem og kronisk kløe. Deres resultater blev sammenlignet med en kontrolgruppe, der bestod af et tilsvarende antal jævnaldrende personer uden børneeksem.

Patienterne, som deltog, blev udsat for forskellige typer kontrollerede hudstimulationer som varme, berøring, nåleprik og kemiske kløeprovokationer.

Børneeksem – også kaldet atopisk eksem – er en af de hyppigste kroniske hudsygdomme, som rammer både børn og voksne. Sygdommen er forbundet med kraftig kløe og eksemramte hudområder.

Kilder: Astma-Allergi Danmark og Institut for Medicin og Sundhedsteknologi, Aalborg Universitet.

AstmaAllergi · marts/april 2018

Foto: COLOURBOX

Tekst: H enriette Baun Gautier

Lokalnyt / fra medlem til medlem Lokalnyt Nyt fra Astma-Allergi Nordsjælland Generalforsamling Sted: Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12C, 3400 Hillerød Tid: Onsdag den 21. marts kl. 17.00 Der indkaldes hermed til generalforsamling i Astma-Allergi Nordsjælland med dagsorden ifølge vedtægterne. Forslag, som ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være bestyrelsen i hænde senest syv dage før. Adressen er Astma-Allergi Nordsjælland, c/o formand Ingelise Biering, Toftemarken 33, 3200 Helsinge. Tlf. 21680741 eller 2biering@mail.dk

Halsnæs Lungecafé Sted: Skjoldborg, Valseværksstræde 5, 3300 Frederiksværk Stolezumba Tid: Torsdag den 22. marts kl. 14.30-16.30 På utallige opfordringer gentager vi vores succes med stolezumba. Vi har alle brug for motion, så her er mulighed for at kombinere motion og sjov. Tag noget løst tøj på, og kom og vær med. Det er festligt. Alle er velkomne, det er gratis at deltage, og tilmelding er ikke nødvendigt.

Lungefysioterapeut Tid: Torsdag den 19. april kl. 14.3016.30 Vi skal lære åndedrætsøvelser, som man kan bruge til at træne sin vejrtrækning. Ligeledes skal vi lære hosteteknik og instrueres i brug af PEP-fløjter. Alle er meget velkomne, det er gratis at deltage, og tilmelding er ikke nødvendig For mere information kontakt: Ingelise Biering på mobil 21680741 eller 2biering@mail.dk.

Nyt fra lokalforeningen Føroya Astma/Allergifelag Generalforsamlingen blev afholdt 23.8. 2017 i Kaffihusið I Vágsbotni I Thorshavn. Bestyrelsens sammensætning: Bozena Rasmussen, forkvinde Ingrid Henriksen, næstforkvinde Inga Tórrenni, næstforkvinde Andrea Nielsen, kasserer, suppleant Maria Jacobsen, suppleant Se Facebook: Astma/Allergi Føroyar Vi har inviteret Vibeke Backer, astmaspecialist fra Bispebjerg Hospital, til Færøerne. Hun kommer til at holde astmaskole for medlemmer den 15. 3. kl. 18 I Starvsmannafelag i Thorshavn. Tilmelding på Facebook. Alle registrerede medlemmer får brev og tilbud om at deltage.

RIE E F D

HOL

Fra medlem til medlem Stress af på Ærø

Nyistandsat og røgfri lejlighed til leje i Søby Ærø. 200 meter fra færgen, tæt på strand, indkøb og gratis busser til hele øen. Færgen sejler både fra Faaborg på Sydfyn og Fynhav på Als, begge direkte til Søby. Til 2 voksne + 2 mindre børn eller 3 voksne. Adgang til skøn have. Fra 1.700/uge plus forbrug og slutrengøring. Ring på tlf: 6060 8011.

Sommerferie i lysets land

Sommerhus på 77 m2 med tre soverum og seks sengepladser til leje. 30 km syd for Skagen ved Bratten Strand og 10 km nord for Frederikshavn.

IA R A AN

PÅ

C N A GR

Er du medlem af Astma-Allergi Danmark, kan du holde ferie på Valle Marina til fordelagtige priser. Valle Marina ligger på den spanske ø Gran Canaria. Læs mere og se priser på www.astma-allergiferie.dk

AstmaAllergi · marts/april 2018

4600 m2 delvis naturgrund med bålplads m/gratis brænde. Mange muligheder for oplevelser og dagsture i området. Kun tre minutters gang til strand med blåt flag. Dejlig stor terrasse både for og bag på huset. Huset har alle moderne bekvemmeligheder, er røg- og husdyrfrit og har trægulv/ flisegulv overalt. Pris pr. uge/5500,- kr.+ alm. forbrug. Desuden er der ved stranden i Bratten både lavet en handicapvenlig adgangssti og bro, der er 80 meter lang, og den fælles legeplads er udvidet med mange nye aktiviteter. For yderligere oplysninger se astmaallergiferie.dk, eller kontakt Jesper på tlf: 28 86 10 75.

Ferielejlighed i Frederikshavn midtby Lejligheden indeholder stue med sovesofa, soveværelse med dobbeltseng (kan deles), fuldt udstyret køkken-alrum og badeværelse. Lejligheden er røg- og dyrefri, og der er adgang til vaskerum og have. Lejen er inkl. sengelinned og håndklæder, og der er ”startpakke” med kaffe og the. Flere muligheder for indkøb inden for 200-400 m. Afstand til Arena Nord 800 m og til gågaden 250 m. Pris fra 400 kr./døgn. Kontakt Hanne og Poul, telefon 21 49 81 20/22 98 81 56 eller e-mail hplfrh@post.tele.dk.

EN NORMAL HVERDAG – TRODS ALLERGI Flixonase lader dig deltage aktivt i det daglige liv – ved at afhjælpe dine allergisymptomer Virker direkte i næsen – hvor høfeber starter Ikke sløvende Kun 1 daglig dosis Virker lokalt og ikke på hele kroppen

FLIXONASE TIL BÅDE HØFEBER OG

HELÅRSSNUE Få mere at vide på www.flixonase.dk

Flixonase (fluticasonpropionat). Anvendelse: Forebyggende lokal steroidbehandling af høfeber og helårssnue. Dosering: Voksne over 18 år: 100 mikrogram (2 pust) i hvert næsebor 1 gang daglig. Dosis kan reduceres til 1 pust i hvert næsebor 1 gang daglig. I visse tilfælde kan 2 pust 2 gange daglig være nødvendigt i en kortere periode. Den daglige dosis må ikke overstige 4 pust i hvert næsebor. Børn og unge under 18 år: Må ikke anvendes uden lægens anvisning. Omrystes før brug. Næsesprayen skal tages regelmæssigt for at opnå fuld effekt. Virkningen indtræder ikke straks – sædvanligvis opnås først maksimal virkning efter 3-4 dages behandling. Øjenkontakt skal undgås. Forsigtighedsregler: Hvis der efter 7 dages behandling ikke ses en forbedring eller symptomerne ikke er tilstrækkeligt kontrolleret, bør læge kontaktes. Læge bør konsulteres inden anvendelse ved samtidig brug af andre kortikosteroider, ved feber eller infektion i næsen eller bihulerne samt nylig skade eller kirurgi i næsen eller problemer med sår i næsen. Må ikke anvendes i mere end 6 måneder uden at lægen kontaktes. Forsigtighed ved ændring fra systemisk steroidbehandling – især ved mistanke om nedsat binyrebarkfunktion. Risiko for synsforstyrrelser. Bivirkninger: Meget almindelige: Næseblod. Almindelige: Tørhed og irritation i næse og svælg, hovedpine, ubehagelig smag og lugt. Øvrige bivirkninger: Se indlægssedlen. Graviditet og amning: Lægen skal konsulteres før anvendelse. Pakning: 60 doser. Se dagsaktuel pris på medicinpriser.dk. Læs omhyggeligt vejledningen i indlægssedlen eller på emballagen. Trademarks owned or licensed by GSK. ©2017 GSK or licensor. CHDK/CHFLX/0004/16(1) 15/01/2018

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

Vis din bløde side Både dig og dine børn har brug for hudkontakt Vi ved at berøring mellem mennesker gør os lykkeligere, roligere og tryggere. Positiv hudkontakt er vigtig for alle børn, ikke mindst for børn med eksem. Med Locobase® REPAIR gør du tør, følsom og eksemudsat hud blødere. Blød kontakt betyder mere end du tror.

Dit værktøj mod tør hud

www.locobase.dk