AstmaAllergi #5/2018 - teaser by Astma-Allergi Danmark

AstmaAllergi WWW.ASTMA-ALLERGI.DK

NR. 5 – SEPTEMBER/OKTOBER 2018

TEMA NÆLDEFEBER

Nina har nældefeber:

Når det klør, kan jeg ikke være nogen steder

SAML IND:

Sådan kan du støtte foreningen

HÅNDEKSEM:

Mange skifter job

TIL DEN SØDE TAND:

Lav allergivenlige flødeboller

ASTMA-ALLERGI DANMARK AFHOLDER ASTMASKOLE

for en aften

ER DU VOKSEN MED ASTMA, SÅ KOM TIL AFTEN ARRANGEMENT MED Professor, overlæge Vibeke Backer og overlæge Linda Makowska Rasmussen, og hør om: • Hvad er astma? • Hvordan finder lægen ud af, om jeg har astma? • Hvilken type behandling skal jeg have? Hvordan behandles astma? • Hvad skal jeg gøre, hvis min astma bliver værre? Undervejs er der mulighed for at stille spørgsmål.

DATOER, TID OG STED 10. oktober 2018 kl. 17.30 - 20.30 FLORENTZ Cafe & Brasserie, Algade 13, 4000 Roskilde

23. oktober 2018 kl. 17.30 - 20.30 Scandic Regina, Fonnesbechsgade 20, 7400 Herning

1. november 2018 kl. 17.30 - 20.30 Danhostel Esbjerg Vandrerhjem, Gl Vardevej 80, 6700 Esbjerg

29. november 2018 kl. 17.30 - 20.30

DELTAGELSE ER GRATIS

og tilmelding skal ske til Astma-Allergi Danmark via foreningens hjemmeside: www.astma-allergi.dk/astmaskole

Arrangementerne er muliggjort af et sponsorat af AstraZeneca

DK-3181-06-18-RIA

Scandic Aarhus City, Østergade 10, 8000 Aarhus C

Vi er klar med viden og vejledning... Gennem mange år har Astma-Allergi Danmark arbejdet med at udvikle allergimærket Den Blå Krans og servicere borgerne med Dagens Pollental og -varsel. Dette er blot et par eksempler på foreningens arbejde – men de er ganske illustrative for den bredde og kompleksitet, der knytter sig til at være interessevaretager for folk med astma, allergi, høfeber og eksem. Der kommer stadig mange nye patienter til, og vi

må løbende forholde os til nye områder, som kommer i fokus, for at tilgodese medlemmernes og brugernes behov. Som det kan læses i dette blad, er også nældefeber en relevant problematik at rette blikket mod. For den enkelte kan der være tale om virkelig store udfordringer, som kan præge dagligdagen meget, og derfor må vi som forening være beredt og klar til at sætte ind med viden og vejledning.

Sideløbende hermed er det også nødvendigt at gøre politikerne opmærksomme på, hvor skoen trykker. Det er vores eksistensberettigelse, og vi takker for al den støtte og opbakning, vi tildeles. Vi vil kvittere med endnu flere initiativer og tiltag, der vil være til hjælp både for nuværende og kommende medborgere. Jesper Mortensen, formand

TEMA: 8 Nældefeber – det klør!

indhold

8 Ninas nældefeber 12 Fakta om nældefeber 13 Disse ting kan udløse nældefeber 14 Nældefeber er ikke for sjov 16 Hudlægens råd: Det skal du gøre ved mistanke om nældefeber

AstmaAllergi • NR. 5 • SEPTEMBER/OKTOBER 2018

ARTIKLER

18 Hold styr på indeklimaet – hele dagen

Nina har nældefeber. Det er virkelig træls – men heldigvis findes der medicin.

20 Vi støtter Astma-Allergi Danmark

Side 8

28 Børn og unge lærer at passe godt på huden

27 Hils på et medlem

FASTE SIDER G R A F I K : C O LO U R B OX

Bliv klogere på, hvad nældefeber er for en størrelse.

Side 12

4 Kort og godt 6 Siden sidst 24 Nyt fra forskningen 30 Spørg Rådgivningen 32 Opskrifter fra Karina Villumsen 34 Lokalnyt og fra medlem til medlem 34 Læserbrev

Nældefeber klør og går ud over livskvaliteten, fortæller professor og hudlæge Christian Vestergaard.

TEMA

Side 14

NÆLDEFEBER – DET KLØR!

Forsidefoto: Fie Krøyer Dahl AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Direktør Thorkil Kjær Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail info@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk

Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Fie Krøyer Dahl blad@astma-allergi.dk Tryk KLS Grafisk Hus Design OTW

Annoncer Loubna Haddad Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 89 48 50 53/ lh@dmfnet.dk AstmaAllergi nr. 5 SEPTEMBER/OKTOBER 2018. Oplag: 14.000. AstmaAllergibladet udkommer seks gange årligt.

Næste blad 6/2018 udkommer 7. november. Deadline er primo oktober . Løssalgspris 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktionen, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærket. CO2-udledningen ved produk-tion af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte kli-

maprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet primo juni 2018. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra Astma-Allergi Danmark og med

synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

Ninas nælde

Nældefeber klør – faktisk så meget, at det går ud over livskvaliteten hos dem, som er hårdest ramt. I temaet på de følgende sider kan du blive klogere på, hvad nældefeber er for en størrelse, og du kan møde Nina, som pludselig en dag vågnede op med rødt, kløende udslæt – og bare måtte klø igen! 8

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2018 2018

TEMA NÆLDEFEBER – DET KLØR!

e feber

FORTALT TI L OG FOTOG RAF ER ET AF : F I E KRØYER DAHL

UDBRUD

Min nældefeber kløede så meget, at jeg havde lyst til at flygte ud af min krop. Bare efterlade den, ligesom en slange slipper sin ham, og så ville jeg være fri for at kradse. Tænk, hvis man kunne det? Men det kan man ikke. Nældefeberen har sit eget liv, og før jeg fik medicin, brød den ud, når det passede den. Jeg kunne aldrig rigtig vide, hvornår det ville ske, men det var ofte, når jeg vågnede om morgenen efter en nat under en varm dyne, eller hvis jeg gik udenfor i kulden og kom ind igen. Jeg havde svært ved at finde ro. Når det klør så meget, som det gør ved et stort udbrud, kan man ikke være i sig selv eller nogen steder. Det er så ubehageligt. Det føles lidt som at blive brændt på en brændenælde. Forskellen er bare, at nældefeber er over det hele. Op og ned ad armene, på halsen, maven, ryggen og især på skuldrene. Så er det svært at finde lysten til at gøre ting.

Når det er rigtig slemt, er det nemmere bare at blive hjemme.

BEGYNDELSEN

Jeg kan huske helt præcist, hvornår nældefeberen startede. Det var dagen efter nytårsaften, den første dag i 2013. Jeg vågnede med tømmermænd og opdagede noget udslæt på ryggen. Det så ud, som om jeg var blevet kradset af et dyr. Jeg havde spist noget kinesisk mad, og min automatiske tanke var, om jeg mon havde fået en allergisk reaktion på nødder. Det så voldsomt og mærkeligt ud, men jeg troede egentlig, at udslættet bare var en engangsting. Men de følgende dage kom og gik det, og nogle gange blussede det op flere gange om dagen. Jeg var virkelig frustreret, fordi det bare blev ved. Det var så træls. Jeg havde også en forkølelse, som bare hang ved, og med både snot og nældefeber følte jeg mig ret sølle. Det var meget invaliderende. Min mor har allergi over for græs,

FAKTA: BLIV KLOGERE PÅ NÆLDEFEBER

SIDE 12

NÆLDEFEBER GÅR UD OVER LIVSKVALITETEN

SIDE 14

FÅ HUDLÆGENS RÅD, HVIS DU HAR MISTANKE OM NÆLDEFEBER

SIDE 16

TEMA NÆLDEFEBER – DET KLØR!

DANSKERNE OG NÆLDEFEBER Over en million danskere har oplevet et udbrud af nældefeber. Knap halvdelen, cirka 525.000 danskere, har haft det seneste anfald for mindre end fem år siden. For denne gruppe gælder det, at: Hver fjerde (24%) oplever, at nældefeber forringer deres livskvalitet væsentligt.

Hver femte (18%) ved ikke, hvad der udløser deres nældefeber.

Tre ud af fire (76%) synes, det er vigtigt at kende årsagerne til, hvad der udløser nældefeberen.

Hver sjette (16 %) lider af kronisk nælde feber, hvor udbruddet kan strække sig over måneder og flere år.

Nældefeber bliver udløst af mange forskellige faktorer. For folk med kronisk nældefeber udløses udbrud især af varme (26%) og stress (22%), mens de akutte udbrud især udløses af pollen (24%) og fødevarer (20%).

Kilde: Undersøgelsen ”Urticaria (nældefeber) – Undersøgelse af gener, behandling og livskvalitet” er gennemført af Astma-Allergi Danmark i september 2016. Den omfatter 5.041 danskere over 18 år.

så jeg vidste godt, hvor slemt det er at være plaget af symptomer. Men hun skal kun døje med det i pollensæsonen – jeg havde pludselig nældefeber hver dag. Det startede ofte i armhulerne eller andre steder, hvor der er varmt, og så vandrede det rundt på kroppen. Selve udbruddene kunne vare en times tid, men fornemmelsen af kløe og varme i huden var konstant. Et koldt bad eller frisk luft kunne hjælpe og få huden til slappe af.

LÆGEN

Efter et par måneder med nældefeber, hvor det ikke var gået væk, men gradvist tog til, gik jeg til lægen. Min vinterforkølelse ville heller ikke forsvinde, og det har siden vist sig, at jeg faktisk har helårssnue. På grund af alle de her pludselige reaktioner overvejede min læ-

ge, om jeg måske havde allergi. Vi talte lidt om, hvad der mon kunne have udløst udslættet, og hun foreslog, at jeg begyndte at tage antihistaminer hver dag. Det hjalp på nældefeberen med det samme. Hun gav mig også en henvisning til en allergilæge, så jeg kunne få lavet en priktest. Når man skal priktestes, skal man undlade at tage antihistaminer tre dage inden testen. Men efter to dage uden medicin var jeg ved at blive skør. Det kløede bare overalt, selv inde i munden. Så jeg måtte kapitulere og tage nogle antihistaminer. Jeg kunne simpelthen ikke overskue at skulle være uden min medicin, selvom det bare var få dage. Derfor kom jeg aldrig af sted og fik lavet priktesten, og jeg har desværre ikke fået fulgt op på det siden. Jeg ved jo godt, at det vil være bedst at blive

ordentlig udredt, men når nu min nuværende medicin virker, har jeg ikke motivationen til at gøre mere ved det.

S TAT U S

Det kan måske være svært at forstå præcis, hvor træls det er at have nældefeber, når man ikke selv har det. Når jeg engang imellem klør mig, siger min kæreste automatisk og nok uden at tænke over det, at jeg skal holde op med det. Men det er virkelig svært. For det eneste, man har lyst til, er at klø igen. Det hjælper ikke, det ved jeg godt – men lige i det, man klør, letter det utroligt meget. Jeg har kradset mig til blods nogle gange, især på benene, fordi de er nemme at nå. Men det gør det kun værre. Heldigvis går det meget bedre med mig nu, end det gjorde, lige da jeg havde fået nældefeber. Antihistaminerne

Nina Lorenz Grimstrup, 28 år Studerende Bor i København.

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2018

kan holde den i skak. Nældefeberen blusser kun op og generer, hvis jeg fx glemmer min medicin, når jeg skal overnatte andre steder et par dage. Men den er ikke væk. Hvis jeg kommer til at kradse mig på armen, kan jeg godt få lette røde forhøjninger i huden. Jeg kan heller ikke have uldbluser på, og det er bedst at sove på bløde lagner. Ellers kan jeg vågne op og være helt spættet.

Når jeg lige tænker over det, er det egentlig ret længe, jeg har taget antihistaminer. Det kan godt gøre mig lidt trist til mode at tænke på, at jeg er nødt til at tage medicin for at kunne fungere. Det er svært at acceptere, at man bare ikke har den krop, man havde engang. Det er ikke rart, at man ikke kan regne ud, hvad der er galt. Det kan man jo normalt, men med det her nældefeber ved jeg ikke, hvad der sker. Det irriterer mig, at jeg faktisk stadig ikke ved, hvad det er, jeg reagerer på. Jeg aner reelt ikke, hvad jeg tager medicinen for – men jeg er glad for, at den findes, og jeg ville ikke være foruden den. Med den kan jeg holde nældefeberen så meget i ro, at jeg ikke tænker så meget over den. Men jeg håber virkelig, at nældefeberen går helt væk en dag, så jeg får min krop igen – og slipper for at klø.

"Det irriterer mig, at jeg faktisk stadig ikke ved, hvad det er, jeg reagerer pĂĽ. Jeg aner reelt ikke, hvad jeg tager medicin for â&#x20AC;&#x201C; men jeg er glad for, at den findes, og jeg ville ikke vĂŚre foruden den."

Fakta om nældefeber Nældefeber er en udbredt hudsygdom, og cirka en femtedel af alle danskere vil opleve udbrud af nældefeber på et tidspunkt i deres liv. Nældefeber giver udslæt i stil med det, man får ved kontakt med brændenælder. Huden klør og får blegrøde hævelser, der kan variere i størrelse, og som ”vandrer” rundt på kroppen. Det kan være svært at finde ud af, hvorfor nældefeberen opstår, og nogle oplever kun udbrud en eller få gange, mens det for andre bliver kronisk.

Er det akut eller kronisk nældefeber?

Hvordan behandler man nældefeber?

Man inddeler nældefeber i to kategorier:

Behandling med antihistamin virker næsten altid på nældefeber. I svære tilfælde kan biologisk medicin, som også bruges til folk med svær astma, være løsningen. Som oftest går nældefeberen over af sig selv inden for en årrække.

AKUT NÆLDEFEBER er defineret ved at vare mindre end seks uger. Det vil sige, at man måske oplever udbrud én gang eller flere inden for seks uger, men så stopper det af sig selv igen og kommer ikke tilbage. KRONISK NÆLDEFEBER er karakteriseret ved, at man har udbrud flere gange om dagen eller ugen i mere end seks uger. Kronisk nældefeber går ofte meget ud over livskvaliteten hos dem, der har det.

Kilde: Astma-Allergi Danmark og professor og ledende overlæge Christian Vestergaard, hudafdelingen, Aalborg Universitetshospital

Der er dog også tilfælde, hvor nældefeberen ikke er hverken akut eller kronisk, men snarere kronisk tilbagevendende – fx hvis nældefeberen viser sig et par gange om året, men ellers ikke. Man taler derfor i forskerkredse om at indføre en tredje kategori for at kunne præcisere nældefeberdiagnoserne yderligere.

Det klør!

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2018

FOTO: COLOURBOX

Nældefeber, i fagsprog kaldet urticaria (= nælde på latin) har fået sit navn, fordi udslættet ser ud på samme måde, som når man har brændt sig på en brændenælde.

Et af kendetegnene ved nældefeber er, at huden klør. Det er anstrengende, og kløe er en stor udfordring for folk med nældefeber. Det kan være svært at modstå fristelsen til at klø igen, og det kan virke lindrende i en kort periode at give efter og bare klø! Men ofte forværrer og forlænger det udbruddet, hvis man klør. Heldigvis kan kløen mindskes eller fjernes ved behandling med antihistamin.

TEMA NÆLDEFEBER – DET KLØR!

Disse ting kan udløse nældefeber Nældefeber kan skyldes mange forskellige faktorer – og for mange kan det være svært at finde den præcise årsag. Der er dog en række kendte grunde til, at nældefeberen viser sig, herunder forskellige allergier. Her kan du få et overblik.

ALLERGISK NÆLDEFEBER KAN SKYLDES:

IKKE-ALLERGISK NÆLDEFEBER KAN SKYLDES:

• Madvarer, fx mælk, skaldyr, æg eller nødder

• Infektioner

• Medicin, fx acetylsalicylsyre, penicillin eller ACE-hæmmere (findes i blodtrykssænkende medicin)

•T oksiner, fx fra brandmænd eller brændenælder

• Stress

• Bi- eller hvepsestik NÆLDEFEBER UDLØST AF FYSISKE PÅVIRKNINGER KAN SKYLDES: • Dermografisme, hvor der opstår nælder lokalt, hvis man kradser sig på huden. • Kuldenældefeber, som opstår, når man bliver udsat for koldt og blæsende vejr eller ved et koldt bad – fx hvis man bader i havet. • Varmenældefeber, som opstår fx ved et varmt bad.

GRAFIK: COLOURBOX (REDIGERET)

• Kolinerg-nældefeber, som kan ses, når kropstemperaturen stiger, fx ved fysisk anstrengelse eller feber. • Kontaktnældefeber, der kommer, når huden kommer i kontakt med fx fødevarer. ANDRE ÅRSAGER • Autoimmune sygdomme og diverse bindevævssygdomme

TEMA NÆLDEFEBER – DET KLØR!

Nældefeber er ikke for sjov En femtedel af alle danskere vil opleve udbrud af nældefeber på et eller andet tidspunkt i deres liv, og det voldsomt kløende eksem kan drive folk, der er hårdt ramt, til randen af vanvid. Heldigvis er nældefeber ikke farligt, men det kan være svært at finde årsagen, og den forveksles ofte med allergi, hvilket kun i sjældne tilfælde er forklaringen. Det kan føre til forkert behandling og frustrerede patienter. TE KST: F I E K RØY E R DA HL

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2018

FOTO: DAGENS MEDICIN

ludselig er den der. Nældefeberen. Den vandrer rundt som hvileløse plamager af ubehag og får huden til at hæve og klø. Den kan blive hængende i alt fra et par dage til måneder eller år, og selvom den som udgangspunkt ikke er farlig, er den til stor gene for dem, den opstår hos. Det fortæller professor Christian Vestergaard, som er ledende overlæge på den nyoprettede hudafdeling på Aalborg Universitetshospital. Han har igennem en lang årrække behandlet patienter med nældefe-

Det er ikke som ved allergi, hvor man kan sørge for at undgå det, man ikke kan tåle, for man ved jo ofte ikke, hvad der udløser nældefeberen. Christian Vestergaard, professor og hudlæge

World Urticaria Day den 1. oktober 2018

ber, i fagsprog kaldet urticaria, og han har set alle afskygninger af den autoimmune sygdom. Og den er ikke for sjov. – Folk er meget påvirkede på deres livskvalitet. På arbejdet ved de aldrig, hvornår det bryder ud – om det sker midt i et møde, eller mens de står over for en kunde. De ved ikke, hvornår de hæver op, og det klør helt vildt. Og man har jo ikke lyst til at fremstå uhygiejnisk og sidde og kradse sig, som om man har lopper. Konsekvenserne af nældefeber kan også være, at man ikke deltager i sport og sociale arrangementer, og også sex kan være en udfordring. På alle parametre trækker sygdommen altså nedad i forhold til livskvalitet, og ifølge Christian Vestergaard er nogle nældefeberramte endda selvmordstruede.

Som en tur i nælderne

Undersøgelser anslår, at cirka 20 procent af alle danskere vil blive ramt af nældefeber på et eller andet tidspunkt i deres liv. Alle kan få det, fra helt små børn til ældre mennesker, og det rammer begge køn, dog flest kvinder. Størstedelen oplever kun nældefeber en enkelt gang, for andre er den et tilbagevendende fænomen, mens nogle må døje med den konstant. For at kunne skelne mellem de meget varierende tilfælde inddeler man nældefeber i to kategorier: Akut nældefeber, der varer mindre end seks uger, og kronisk, der varer mere end seks uger. Både kronisk og akut kan opstå som følge af fx varme-, kulde- og trykpåvirkninger, eller fordi man har en infektion i kroppen. Nældefeberen kan også være et symptom på al-

lergi, hvis man er blevet udsat for noget, man ikke kan tåle, fx medicin eller fødevarer. Og endelig kan man populært sagt være allergisk over for sig selv. Det skyldes kort fortalt, at man har nogle specifikke antistoffer i kroppen, som er skyld i udbruddene. Det er også tydeligt, at stress kan trigge det. Men i de fleste tilfælde er årsagen til den enkelte persons udbrud ukendt. Ifølge Christian Vestergaard er den kroniske nældefeber den mest problematiske, og der kan være både angst og utryghed forbundet med sygdommen. – Det er et svært handicap. Det klør, og mange oplever en manglende forståelse for, hvor alvorligt det faktisk kan være at have nældefeber. Det er virkelig anstrengende at klø, og folk, der ikke har prøvet det, kan ikke sætte sig ind i det. Det kan være intenst og generende i dagligdagen. Forestil dig, at du bliver rullet rundt i et brændenældebed, og så skal du kapere det bagefter. Oven i det aner folk ikke, hvornår det kommer, forklarer Christian Vestergaard.

Hvad er der galt med mig?

Når Christian Vestergaard første gang møder sine patienter på sygehuset, har de typisk været igennem en årelang frustrerende rejse i sundhedsvæsnet. De er startet hos egen læge og er ofte blevet udredt for alle former for allergier, fordi nældefeberen ofte forveksles med symptomer på allergi. I nogle tilfælde er det korrekt nok en allergisk reaktion, men det er langt fra sikkert. Mange har også uden effekt afprøvet alternative behandlingsformer og været på diverse diæter for at komme udslættet til livs. Så

Astma-Allergi Danmarks Rådgivning har ekstraordinært åbent mellem 16 og 18. Ring på 43 43 42 99, og få råd og vejledning om nældefeber eller allergi, høfeber, astma og eksem.

Astma-Allergi Danmark sætter fokus på nældefeber Den 1. oktober 2018 er det World Urticaria Day. I den anledning har Astma-Allergi Danmark lavet en kort film, hvor en række danskere fortæller om livet med nældefeber. Se den på vores Facebook-side, på vores YouTube-kanal eller på www.astma-allergi.dk!

når de træder ind på sygehuset og møder nogen, der ved, hvad de fejler, kan de endelig ånde lettet op. – Det første, folk spørger om, er: ”har du nogensinde set sådan en som mig”? De spørger ikke, om de dør eller har kræft. De er ved at blive tossede over ikke at kunne finde ud af, hvad der er galt med dem. Og vi kan heldigvis fortælle dem, at vi godt ved, hvad det er. Vi kan give deres symptomer et navn og behandle dem, siger Christian Vestergaard.

Der er ingen kur

Faktisk er symptombehandling det eneste, man kan gøre ved nældefeber, indtil den "brænder ud" af sig selv. Den almindelige behandling for nældefeber, som skal tilrettelægges sammen med ens læge, er at give firedobbelt-dosis antihistamin. I langt de fleste tilfælde kan det holde nældefeberen nede, så den ikke ge-

nerer folk i hverdagen. I svære tilfælde kan biologisk medicin, som også bruges til behandling af svær astma, være effektivt. Men der findes ingen kur, der helbreder. Det er ikke som ved allergi, hvor man kan sørge for at undgå det, man ikke kan tåle, for man ved jo ofte ikke, hvad der udløser nældefeberen. Og det kan være frustrerende ikke selv at kunne gøre noget for at undgå udbrud. Derfor er det vigtigt, at patienterne føler sig hørt, og en stor del af udredningen handler derfor også om at lytte til patienternes historier, siger Christian Vestergaard: – De er meget alene med det. Mange ville helt sikkert have glæde af psykologhjælp i forhold til at håndtere det at have en kronisk sygdom og alle de tanker og bekymringer, der følger med det. Men heldigvis kan symptomerne holdes nede, og de fleste patienter slipper af med deres nældefeber før eller senere.

> 15

A h

TEMA NÆLDEFEBER – DET KLØR!

P S k HUDLÆGE CHRISTIAN VESTERGAARDS RÅD:

Det skal du gøre ved mistanke om nældefeber • Tag masser af billeder! Det er så godt med

• Vær opmærksom på, at der desværre ikke

et billede, fordi det gør det meget nemmere for lægen at stille diagnosen. • Gå til din egen læge først, og forklar ham

findes en test, der kan kortlægge årsagen til den enkelte persons nældefeber (med mindre den kommer, fordi man er allergisk over for noget, hvilket er sjældent).

eller hende om dine symptomer. Så kan du eventuelt blive henvist til en hudlæge.

•

• Lad være med at gå i gang med diverse

diæter. Det er krævende og resultatløst, og derudover er det stressende for dig – og stress kan trigge nældefeber.

P e p v b a e a s

Læg mærke til, hvad der eventuelt kan udløse nældefeberen. Har du været udsat for varme/kulde? Er du ved at blive syg, eller har du været det? På den måde kan man forsøge at finde et mønster og blive klogere på, hvad der trigger nældefeberen.

I i

C c e t 3 d a S i k

” b t s

” h Eksempel på nældefeber-udbrud hos en kvinde i 30'erne.

FOTO: PRIVAT

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2018

VI ER TIL FOR DIG! Som medlem af AstmaAllergi Danmark får du blandt andet medlemsbladet seks gange om året, kurser, personlig og fortrolig netrådgivning samt mulighed for at søge fonde og legater. Skriv til info@astmaallergi.dk eller ring på tlf. 43 43 59 11, hvis du har spørgsmål om dit medlemskab. Vil du være medlem, kan du tilmelde dig på www.astmaallergi.dk.

JEANETTE DALAGER 30 år Bor i Fredericia Har været medlem af Astma-Allergi Danmark siden 2012

> > >

Hils på et medlem Jeanette Dalager fra Fredericia er glad for motorcykler og for, at der findes allergimedicin, så hun ikke er generet af løbende næse og øjne, når hun suser af sted. Og så er hun medlem af Astma-Allergi Danmark. TE KST: F I E K RØY E R DA HL FOTO : P R I VAT

Hvorfor er du medlem af Astma-Allergi Danmark? Jeg er medlem, fordi jeg har haft og har både astma og allergi inde på livet – ikke kun hos mig selv, men også i familien omkring mig. Som medlem får man også gode råd i jeres blad og på nettet, som jeg bruger meget. Jeg følger med i jeres pollental, så jeg ved, hvor jeg kan begå mig henne uden at have problemer med vejrtrækningen. Og så hjælper foreningen mig med at følge med i forskningen. Hvor længe har du haft astma og allergi? – Da jeg var fire år, røg jeg på sygehuset, fordi jeg ikke kunne trække vejret, og lægerne opdagede, at jeg havde astma. Jeg fik en astmaspray og astmamaske med hjem. Jeg kan huske, at den var stor og fyldte det halve af køkkenbordet. Heldigvis klingede astmaen af, og da jeg fyldte 14, var jeg fri for den.

Som teenager fik jeg konstateret græsallergi, og i 2011 fik jeg en priktest og slog ud på alt, hvad man kunne have allergi for. Så blev jeg henvist til en dygtig allergilæge i Aabenraa, og jeg begyndte på antihistamin og fik en næsespray, som jeg skulle bruge. Det bruger jeg stadigvæk, for at jeg kan begå mig i min hverdag. Hvordan får du hverdagen til at fungere med sygdommene? – Jeg har heldigvis en hverdag, som fungerer helt normalt, fordi min allergi er velbehandlet. Med den rigtige medicin føler mig ikke begrænset. Det er rigtig rart at have nogle dygtige læger, som kender til det at have allergi, og jeg er taknemmelig for, at mine forældre tog mig til allergilæge allerede for mange år siden for at finde ud af, hvad jeg var allergisk overfor. Hvis ikke de havde gjort det, så ville min hverdag nok se helt anderledes ud. Så ville det heller ikke have

været muligt for mig at dyrke min store hobby, ekstremsporten road racing, som er motorcykelløb på bane. Det kan jeg heldigvis godt, så længe jeg tager min medicin. Jeg kører ikke længere som racerkører inden for sporten på højere plan, men jeg kører stadig på motorcykel i min fritid. Så når jeg står op om morgen, tager jeg altid allergimedicin, og så er det ud at køre. Jeg kan godt lide at køre rundt i naturen, når vejret er til det, og jeg har tid. Har du et godt råd til andre, der også har astma og allergi? Noget, der måske kan gøre deres hverdag lettere? – Man skal huske at tage sin medicin, uanset om man har astma eller allergi, så man kan få en helt normal hverdag som alle andre. Når man er velmedicineret og har det godt, så kan alt lade sig gøre. Astmaen eller allergien skal ikke styre ens liv – det skal man selv. 27

Hold styr på indeklimaet – hele dagen Efter en svedig sommer banker efterår og indendørsliv på døren, og det samme gør det dårlige indeklima. Men med nogle gode råd in mente kan du holde styr på luften i din bolig og undgå at forværre dine symptomer på astma og allergi. 07:20

06:45

Du rister en bolle på brødristeren og scrambler nogle æg på panden – og husker emhætten eller vinduet.

RG E

Godmorgen! Du står op og åbner vinduerne i soveværelset, så nattens luft (og lugt!) kan blive udskiftet.

07:05

Du går i bad og husker at lufte godt ud! Dampen øger nemlig luftfugtigheden, og derfor er det rigtig godt at åbne et vindue eller tænde udsugningen. Du skraber vandet af fliser og eventuelle brusedøre, så det ikke fordamper ud i rummet. Så minimerer du også risikoen for skimmelsvampevækst.

11:55 G A DD I M Inden du går til frokost, husker du at lufte ud. Hvis der er en ventilator, så sørg for, at den er tændt. Du ved, at børnenes klasseværelse på dette tidspunkt har nået et højt niveau af både temperatur og Co2 og satser på, at de også lufter ud med gennemtræk.

08:00 Du lufter også lige ud på børnenes værelse 5-10 minutter, inden du tager af sted på arbejde.

13:10 Du minder dig selv om, at det nok er en god idé snart at få gjort rent derhjemme. Du ved nemlig godt, at støv kan virke irritativt på slimhinder og luftveje. Derfor er det vigtigt jævnligr at gøre grundigt rent. Heldigvis er dit hjem indrettet ret rengøringsvenligt, så støvsuger og klud nemt kan gøre deres arbejde under sofaen og i krogene.

T E KST O G G RA F I K : F I E K RØY ER DA HL 18

AstmaAllergi · SEPTEMBER/OKTOBER 2018

19:50

EF TER MI DD 16:15 AG På vejen hjem fra arbejde køber du et par grønne planter – en lykkekastanje og en dracena, som er kendt for ikke at give pollenallergi. Du har nemlig lige læst på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside, at planter kan være med til at forbedre indeklimaet. De renser luften, tilfører ilt og optager allergifremkaldende stoffer som fx formaldehyd.

Du lader brændeovnen være slukket, fordi det egentlig er varmt nok i huset. Det er bedst for dine egne og naboernes luftveje, og derudover skåner det mijøet.

20:45 Det er blevet mørkt, så du tænder lyskæden eller LED-bloklysene for at hygge lidt.

19:30

Vasketøjet er rent og klar til tørring, som foregår på tørreloftet. Nogle gange tumbler du det også, og i godt vejr stiller du det udenfor – men aldrig indendørs, fordi for høj luftfugtighed kan medføre skimmelsvampevækst. Og husstøvmider, som kan forårsage allergi, elsker fugt!

18:30 Det er spisetid, og det syder og koger på komfuret. Derfor tænder du emhætten, lukker døren til de andre rum og åbner et vindue, så partiklerne fra madlavningen kan hoppe udenfor fremfor at genere dine luftveje indenfor.

22.30 Dagen går mod nat, og inden du smutter i seng, lufter du igen ud med gennemtræk i 5-10 minutter - også hos børnene. Sov godt!