AAB_2-2005 by Astma-Allergi Danmark

d , bu 6, 38 l i t 3

s , em 3, 35 l d 2 Me 21,

9, ,1 7 s.

Allergidagpleje en succes Pilotprojekt kan bane vejen for allergidagplejere i de nye storkommuner s. 10 Huskøb uden allergifælder . . . . . . . . . . . s. 14 Kontaktlinser og øjenallergi . . . . . . . . . s. 22 Pollenforskelle fra øst til vest . . . . . . . . . s. 27 Nr. 2

Marts 2005 U dg i v e t a f As t ma - A l l e rg i F o r b u nde t w w w. a s t ma - a l l e rg i . d k

www.kunde.dk

Familien blander sig ikke i dit valg af creme – bare det ikke klør.

Neutrals hudlotion er til hele kroppen og intensiv cremen til særlig pleje af tør hud. Begge er uden parfume og farve og særdeles velegnede, både til dine børns sarte hud og til dig. Hudlotionen trænger hurtigt ind i huden og indeholder plejende ingredienser, der holder huden smidig. Intensiv cremen er en drøj, fed creme (70%), der genopretter hudens fugtighedsbalance. Neutrals produkter er alle deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet.

Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet

Forsidefoto: Niels Åge Skovbo

AstmaAllergi

INDHOLD BLADET

Nr. 2 - 2005

Leder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5

Allergidagpleje i hele Danmark

Medlemstilbud – Rabat på fødevarer . . . . . . . . . 7 Kort&Godt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

Allergidagpleje i hele Danmark. . . . . . . . . . . . 10 Allergidagpleje til alle, tak! . . . . . . . . . . . . . 13 Huskøb uden allergifælder . . . . . . . . . . . . . . . 14 Bevar et godt indeklima . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Familiedag . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19 Sundhedstegnet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 20 Kontaktlinser og øjenallergi . . . . . . . . . . . . . . 22

Huskøb - uden allergifælder

Brug både øjne, næse og din sunde fornuft, hvis påskens jagt efter drømmeboligen ikke skal ende i et mareridt.

PollenDanmark . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 24

Pollenforskelle mellem Jylland og Sjælland . . . 27 Pollentællerne . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 28 Dagens Pollental og Dagens Pollenvarsling . . . . 29 Pollenkalender . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 30 Medicin mod høfeber. . . . . . . . . . . . . . . . . . . 31

Daginstitutioner, skoler, SFO’er samt fritidshjem kan få Sundhedstegnet, hvis de tager børn og unges sundhed alvorligt.

Astmaskole og Eksemskole . . . . . . . . . . . . . . . 35

Anti-irritanter . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 37 Brevkassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38 BladButikken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40 Køkkenhjørnet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 42 Nyt fra lokalforeningerne . . . . . . . . . . . . . . . 44 Adresser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

Bevar et godt indeklima

Et sundt hus forbliver sundt med gode vaner i hverdagen.

Sundhed starter i børnehøjde

Høfebermedicin 2005 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Boligsiden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

Succes med pilotprojekt i Frederiksborg Amt kan bane vejen for allergidagplejere i de nye storkommuner.

20 Kontaktlinser og øjenallergi

Bruger du kontaktlinser i pollensæsonen, kan det forværre dine høfebersymptomer i øjnene.

PollenDanmark

Har du både birke- og græspollenallergi, risikerer du høfebersymptomer fra januar til august.

2/2005 AstmaAllergi Bladet 3

Viden

med et klik Døgnet rundt

tm s .a w w

lle a a

.d i g r

L KO e For

ge byg

lse

a tm s A i erg l l A

em Eks

ber e f Hø

Information til børn og voksne samt baggrundsviden til fagfolk

www.astma-allergi.dk

Foto: Steen Brogaard

leder

Når vi taler om sundhed…

Sundhed er oppe i tiden. Det er in at være sund – i hvert fald når vi taler om det

Det er vist ikke et ukendt fænomen, at det at tale om sundhed ikke altid betyder, at man lægger sunde fødevarer i indkøbskurven, ikke ryger, har et mådeholdent alkoholindtag og motionerer regelmæssigt. På dette område – som så mange andre - er vi ikke altid lige konsekvente. Hvis vi for alvor vil gøre noget ved vores sundhed, er det vigtigt, at vi lader ord følge handling. Derfor er det også vigtigt, at budskaber om sundhed følges op af konkrete initiativer - at der bliver gjort noget samtidig med, at vi taler om sundhed. I Astma-Allergi Forbundet mener vi, at dialogen er vigtig. Og en nødvendig forudsætning for forandring. Vi skal skabe et grundlag for at kunne handle, når vi taler om tingene. Et eksempel på et sundhedsinitiativ, hvor der bliver talt om sundhed samtidig med, at der bliver handlet aktivt, er Sundhedstegnet, som vuggestuer, børnehaver og skoler kan få. Se artiklen på side 10.

Astma-Allergi Forbundet har været med i processen med at skabe Sundhedstegnet fra starten og har været fortaler for, at arbejdet med Sundhedstegnet skal være en proces på institutionerne med børn og unge. Dette er en oplagt mulighed for at sætte gang i en sundhedsdialog, hvor ideer og tanker om sundhed udmøntes på de enkelte institutioner. Sundhedstegnet er en konkret måde at arbejde med sundhed på blandt børn og unge med henblik på at skabe en målrettet udvikling. Det er Astma-Allergi Forbundets håb, at dette initiativ vil medvirke til at kvaliﬁcere debatten om børn og unges – og dermed alles - sundhed.

Jesper Mortensen, formand, Astma-Allergi Forbundet

Her er sundheden i fokus.

2/2005 AstmaAllergi Bladet 5

RØDMER DU AF ANDET END FORLEGENHED? Mineral Balance - nænsom pleje til sart hud Mineral Balance fra Dr. Scheller er udviklet til ømfindtlig hud, der let irriteres og kommer til at rødme. Serien er baseret på et unikt alge-mineralkompleks, som virker beroligende på huden og forebygger hudirritationer. Aktive stoffer fra bl.a. grøn the og E-vitamin hjælper med at styrke den sarte huds egen beskyttelsesfunktion og modstandskraft. Huden får et mere friskt og naturligt udseende.

MINERAL BALANCE Beroliger og genopbygger

Ikke tilsat emulgatorer, parfume, farvestoffer og organiske konserveringsmidler. Fås kun hos Matas.

Populært medlemstilbud Medlemmer roser det nye samarbejde med AllergiKost Danmark, der giver medlemmer 10-30 % rabat på fødevarer Samarbejdet mellem Astma-Allergi Forbundet og AllergiKost Danmark omkring rabat på fødevarer og ny inspiration til spændende retter er kommet rigtig godt i gang. Flere tilfredse medlemmer har sendt os positive mails. Tilfredse medlemmer Lene i Munkebo skriver bl.a.: Jeg er besøgende på www.allergikost.com for første gang efter at have læst om jer i Astma-Allergi Forbundets blad.... hurra...I gør bare livet LIDT lettere...:-) tak. Godt Nytår - sikke en julegave. Carlo fra Horsens skriver: Det er med glæde, at jeg igennem mit medlemskab af AstmaAllergi Forbundet opdager, at min by har en forretning med allergivenlige kostprodukter. En efterskole ringede: Skolen har en elev med hvede- og mælkeallergi. En lærer er medlem af Astma-Allergi Forbundet og tog medlemsbladet med på skolen, der straks bestilte bl.a. brød, baguettes og kiks til at tage med på skiferie. Siden er elevens forældre også blevet medlem for fremover selv at opnå rabatten.

10 % rabat på alt Som medlem af Astma-Allergi Forbundet får du generelt 10 % rabat på alle produkter, hvis du bestiller direkte hos AllergiKost Danmark og oplyser dit medlemsnummer. 20-30 % rabat på medlemspakker I AstmaAllergi Bladet kan du hver gang læse om en særlig medlemspakke, hvor du får 20-30 % rabat inklusive en række opskrifter. Indholdet af pakkerne bliver udskiftet hver 2. måned. Denne måneds medlemspakke er til dig, som har allergi over for mælk – se nedenfor. Sådan gør du… Medlemspakken bestiller du direkte på www.allergikost.com eller på 44 24 44 88, men du skal oplyse dit medlemsnummer for at få rabat.

Mælkefri martspakke Har du lyst til at prøve nye produkter, savner du en kop varm kakao og en god is? Så er den mælkefrie medlemspakke måske noget for dig. Pakken består af: • Madlavningspulver uden mælk samt uden æg, hvede og gluten. Til madlavning og bagning i stedet for mælk. 250 g pulver giver 5 liter brugsblanding. • Frutty yoghurt/cremefraiche uden mælk samt uden æg, hvede og gluten. 360 g giver 3 liter. • Vanillesauce uden mælk samt uden æg, hvede og gluten. 215 g pulver giver 1 liter.

Spar mere end 25 % Få oplyst fuld varedeklaration på www.allergikost.com og 44 24 44 88. Vedlagt pakken er spændende opskrifter på bl.a. mayonnaise, remoulade, hindbæris, frugtyoghurt og chokoladebudding. Normalpris: 214,75 kr.

Din medlemspris: 169,75 kr. + forsendelsesomkostninger på 49,35 kr.

• Ismix uden mælk samt uden æg, hvede og gluten. 355 g pulver giver 1 liter.

Du kan max. bestille en pakke pr. medlemsnummer.

• Drikkechokolade uden mælk samt uden æg, hvede og gluten. 440 g pulver giver 2 liter.

2/2005 AstmaAllergi Bladet 7

kort &godt

Overfølsomhed og tilsætningsstoffer En spritny pjece ”Overfølsomhed og tilsætningsstoffer i mad” gør op med myten om, at tilsætningsstoffer i maden ofte er årsag til fødevareallergi. I dag regner eksperterne med, at kun ganske få voksne, 1-2 % og d m he Ov er fø lso of fe r i m ad st af skolebørnene og slet ingen til sæ tn in gs småbørn er overfølsomme over for tilsætningsstoffer. Pjecen omtaler de stoffer, hvor der er rimelig videnskabelig sikkerhed for, at man kan være overfølsom. Det gælder fx 10 forskellige farvestoffer og tre grupper af konserveringsstoffer. Pjecen er udgivet af Fødevarestyrelsen i samarbejde med Danmarks Fødevareforskning, Sundhedsstyrelsen og AstmaAllergi Forbundet.

Download peakflowskema Hos nogle mennesker med astma falder lungefunktionen, før de selv mærker astmasymptomerne. Har du astma, er det derfor en god idé at måle dit peakflow jævnligt. På den måde kan du bedre følge din astma og få et praj, om der eventuelt er forværring på vej. Til det kan du på www.astma-allergi.dk nu downloade et peakflowskema, hvor du kan notere dine værdier og på den måde holde øje med din astma. Husk dog at aftale med din læge, hvad du skal gøre, hvis dit peakflow falder til 60-80 % af normalværdien.

Bestil pjecen på 43 43 59 11 eller download den på www.astmaallergi.dk – klik ”butik” + ”fødevarer”. (dc)

(dc)

NYT om græsvaccine

Allergi af hårfarve Ny folder fortæller om risikoen ved hårfarvning. Fx at du kan få udslæt, kløe og hæve i ansigtet. Det gælder for alle typer af hårfarver – både dem, du selv køber, og dem din frisør bruger. Vil du være helt sikker på ikke at reagere på hårfarver, skal du helt undgå at farve dit hår. Ønsker du at farve dit hår trods advarslen, så er der særlige forholdsregler, du bør tage – fx at vælge striber i håret frem for helfarvning og undgå at farvestoffet kommer i kontakt med ører og ansigt. Den nye folder ”Du kan få allergi af hårfarve” finder du i butikkerne ved siden af hårfarverne! Folderen er blevet til i et samarbejde mellem producenter, detailhandel, Forbrugerrådet, Frisørforbundet, Arbejdstilsynet, Videnscenter for allergi og Astma-Allergi Forbundet. (dc) 8 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Nye skrappe retningslinjer og individuel dosering skal fremover øge sikkerheden ved brug af allergivaccinen ALK 225 Phleum Pratense mod græspollenallergi. Det sker efter at man i 2003 så ualmindeligt mange bivirkninger inkl. livstruende allergiske chok i forbindelse med vaccination med dette præparat. Nye retningslinjer og skrappere krav Den vigtigste ændring er, at vedligeholdelsesdosis nu ligger mellem 10.000 og 100.000 SQ-U – alt efter den enkelte patients tolerance. Samtidig med de nye dosis-anbefalinger bliver de allergivaccinerende læger indskærpet at følge en række skrappe procedurer, hver gang de vaccinerer. - Vi behandler i princippet en ikke-livstruende sygdom med en potentiel livstruende behandling, og derfor er det essentielt, at sikkerheden omkring behandlingen er optimal og foregår uden tilfældigheder. De nye retningslinjer og de mange skrappe krav skal derfor ikke ses som en advarsel imod behandlingen, men skal opfattes som en ekstra sikkerhed for patienten, understreger allergilægernes formand, Hans-Jørgen Malling. Læs de nye retningslinjer på www.dkma.dk – søg efter ’immunterapi’. (jtg)

kort& godt

Foto: René Strandbygaard

Ris eller Ros til DSB?

Parfumedeklaration

Astma-Allergi Forbundet har igennem flere år deltaget i DSBhandicappanel, og har derigennem været med til at arbejde for fx røgfrie og dyrefrie pladser. Oplever du problemer i forhold til din overfølsomhedssygdom, når du rejser med DSB, så skriv et brev eller en mail med din oplevelse. Emnet kan derefter blive drøftet ved kommende møder i DSB-handicappanel.

Fra d. 11. marts 2005 skal 26 særligt allergene parfumestoffer stå med deres præcise navn i en vares ingrediensliste, hvis parfumeindholdet er mere end 0,01 % i produkter, der skylles af og 0,001 % i produkter, som ikke skylles af. Og det uanset om de stammer fra fx planteekstrakter, essentielle olier eller aroma.

Skriv til blad@astma-allergi.dk eller til Astma-Allergi Forbundet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde, att. Linda Nielsen. (ln)

Røgfri Prisen 2004 Restaurationsbranchens faglige foreninger for både arbejdsgivere og ansatte – HORESTA og RBF - har modtaget dette års Røgfri Pris i fællesskab. Det skete d. 28. januar – meget passende - på Danmarks første 100 % røgfrie hotel - Comfort Hotel på Esplanaden i København. HORESTA og RBF får prisen, fordi de i en rapport har dokumenteret, at der hvert år dør ansatte i branchen og mange bliver syge pga. restaurationsgæsters røg. På den baggrund arbejder de nu for et totalt forbud mod rygning på spisesteder og caféer, fordi de mener, at kun et forbud kan sikre de ansatte mod røgens skadelige virkninger – og fordi en frivillig ordning virker konkurrenceforvridende. Bag Dansk Netværk for Tobaksforebyggelse står Sundhedsstyrelsen, Kræftens Bekæmpelse, Hjerteforeningen, Danmarks Lungeforening, Den almindelige danske Lægeforening, Dansk Sygeplejeråd, Den almindelige danske Jordemoderforening, Danmarks Apotekerforening, Dansk Tandlægeforening, Sund by netværket, Røgfrit Miljø og Astma-Allergi Forbundet. (jtg)

Indtil nu har ordene ’parfume’ eller ’parfum’ dækket over forskellige parfumestoffer. Fremover får forbrugere med konstateret allergi over for de specifikke parfumestoffer nemmere ved at styre indkøbsvognen uden om disse produkter. - Dette er et supergodt tiltag, som formentlig vil reducere symptomer fra parfumeallergi. Astma-Allergi Forbundet anbefaler fortsat, at man undgår parfume produkter og i særdeleshed parfume i produkter til børn, siger souschef Anne Holm Hansen, Astma-Allergi Forbundet. De 26 stoffer, der er omfattet af de nye regler, er: Amyl Cinnamal, Benzyl Alcohol, Cinnamyl Alcohol, Citral, Eugenol, Hydroxycitronellal, Isoeugenol, Amylcinnamyl Alcohol, Benzyl Salicylate, Cinnamal, Coumarin, Geraniol, Hydroxyisohexyl 3-Cyclohexene Carboxaldehyde, Anise Alcohol, Benzyl Cinnamate, Farnesol, Butylphenyl Methylpropional, Linalool, Benzyl benzoate, Citronellol, Hexyl Cinnamal, Limonene, Methyl 2-Octynoate, Alpha-Isomethyl Ionone, Evernia Prunastri (Oak moss) Exstact, Evernia Furfuracea (treemoss) Extract. Deklarationspligten gælder kun for parfumerede produkter, der bliver leveret til detailhandlen fra d. 11. marts 2005. Du kan derfor stadig finde varer i butikkerne, som er deklareret efter de gamle regler, hvis blot varen er leveret til butikken før skæringsdatoen. (dc)

Flytter du? Hjælp dig selv og hjælp Astma-Allergi Forbundet – meld adresseændring direkte til os, når du flytter. PostDanmark videresender ikke længere AstmaAllergi Bladet, selvom du har meldt flytning til dem. Send os din nye adresse på adm@astma-allergi.dk eller meld din flytning på 43 43 59 11 eller via www.astma-allergi.dk - se under ”medlemsfordele” + ”opdatering af medlemsdata”. (jtg)

2/2005 AstmaAllergi Bladet 9

Allergidagpleje

i hele Danmark

Succes med pilotprojekt i Frederiksborg Amt kan bane vejen for allergidagplejere i de nye storkommuner med Astma-Allergi Forbundet som nationalt videncenter Af Joan Grønning Forestil dig…at der aldrig bliver røget hjemme hos dit barns dagplejer – heller ikke om aftenen eller i weekenden. Forestil dig…at dit barns dagplejer ved alt om fødevareallergi, og at dit barn ikke føler sig udenfor, fordi alle andre børn i gruppen også har fødevareallergi. Forestil dig…at dit barns dagplejer har indrettet sit hjem astmaoptimalt uden tæpper, tunge gardiner, polstret inventar og masser af nips. Forestil dig…at din dagplejer hele tiden ligger inde med opdateret allergividen om både forebyggelse og behandling, som hun giver videre til dig og dit barn. Dette kan blive en realitet i de kommuner, der vil gøre en særlig indsats for at forebygge allergi hos børn. Forebyggelse giver færre allergibørn Et netop afsluttet pilotprojekt omkring allergidagplejere i Frederiksborg Amt har undersøgt fordele og ulemper ved forskellige måder at undervise dagplejere i overfølsomhedssygdomme som fx astma og eksem. Samtidig med at man tager hensyn til de særlige vilkår, dagplejerne arbejder under – fx at deres arbejdsplads også er deres hjem.

10 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Flere og flere børn udvikler nemlig allergi, og op mod 30 % af alle danske børn har særlig risiko for at udvikle allergi. Men med rigtig forebyggelse kan man nedsætte risikoen for at udvikle fx astmatisk bronkitis, astma, fødevareallergi og børneeksem med en faktor to til tre. Læger regner generelt med, at alle børn under 3 år hvert år normalt har 7-8 infektioner, 70-80 sygedage og 25 dage, hvor de er inaktive – dage, hvor 80 % af symptomerne skyldes vira, som børnene er kommet i kontakt med via nys eller kontakt. - Med en allergidagpleje kan de mindste allergibørn få en bedre hverdag med færre symptomer og sygedage, og deres forældre færre sygedage - begge forhold der er med til at mindske samfundets udgifter til medicin, sygedage og tabt arbejdsfortjeneste og det med en forholdsvis lille investering fra kommunerne selv, siger Anne Holm Hansen, souschef i Astma-Allergi Forbundet. Behov for allergidagpleje Styregruppen bag projektet – Kommunernes Landsforening (KL) og Forbundet af offentlig Ansatte (FOA) – konkluderer samstemmende i en netop afsluttet rapport bl.a. at: • der er behov for at kompetenceudvikle dagplejere i forhold til børn med særlige behov – fx astma og eksem. Altså at give dagplejere mere viden på området, for at de kan opfylde den stigende efterspørgsel, i takt med at flere og flere børn bliver overfølsomme. • der er fordele og ulemper ved forskellige undervisningsmetoder – klasse, internet og legestue – og at en kombination er at foretrække. • det kan være fornuftigt og ressourcebesparende at vælge Astma-Allergi Forbundet som vidensbank og nationalt videnscenter at stå for uddannelsen.

Styregruppen peger på, at der kunne være ﬂere undervisningsforløb; uddannelse af sundhedsplejersker, et grundforløb om allergi og astma for dagplejere og 1-2 certiﬁceringskurser for dagplejere, der ønsker at arbejde som egentlige allergidagplejere og indrette deres hjem til at kunne passe børn med særlige behov. Resultatet kan i sidste ende blive en række særlige allergidagplejere, der har særlig viden og kompetence på allergiområdet, som kan være med til at give både sundere børn, gladere forældre og besparelser på de offentlige udgifter. Arbejdsgivere og fagforening positive Hos dagplejernes arbejdsgivere - Kommunernes Landsforening (KL) – og deres fagforening - Forbundet af Offentlig Ansatte (FOA) – har erfaringerne fra projektet gjort indtryk. - Der er uden tvivl potentiale i at kompetenceudvikle dagplejerne, så de endnu bedre kan håndtere børn med særlige behov - fx allergibørn, for tidligt fødte børn, børn med høre/taleproblemer og tosprogede børn, siger kompetenceudviklingskonsulent Tine Weber, KL. - Mange kommuner oplever et pres fra børnefamilierne om mere skræddersyede tilbud. Fx stiller børn med særlige behov ekstraordinære krav til kommunernes dagpasningstilbud, for at børnene kan trives. Og hvis fx forebyggelse af allergi passer godt ind i kommunernes øvrige indsatsområder, så vil en kommune efter et kompetenceudviklingsforløb af en række dagplejere kunne tilbyde et særligt dagpasningstilbud. Tine Weber anser derfor en særlig allergidagpleje for at være ét af fremtidens tilbud til småbørnsforældre. Fremtiden Også hos dagplejernes egen organisation, FOA, er man positiv: - Vi er glade for, at hver 3. dagplejer er klar til at tage udfordringen op og opfylde de mange krav, der bliver stillet til dem som allergidagplejere – fx total røg- og dyrefrihed, siger Karen Halling-Illum, næstformand i FOA pædagogisk sektor med henvisning til, at dagplejernes private gemakker så at sige er offentlige i åbningstiden. - Allergidagplejere hører bestemt fremtiden til, og fremtiden behøver i denne forbindelse såmænd ikke være så langt

væk, fordi behovet er i høj grad tilstede allerede nu. Men da der i forvejen bliver stillet en bunke krav til dagplejen, skal ordningen være frivillig, og der skal følge den nødvendige uddannelse og opkvaliﬁcering med. Og her giver projektet jo mange gode forslag til, hvordan man kan løse det, så det stadig passer til både dagplejernes situation, og til emnerne der skal læres noget om.

Astma-Allergi Forbundet:

Vigtig nytænkning - Allergidagpleje som kompetenceudvikling og sund pasning til allergibørn på samme tid er visionær nytænkning. For at dagplejerne får den såkaldte ’handlingskompetence’ er det både rigtigt og vigtigt, at undervisningen ligger tæt op ad deres hverdag, siger souschef Anne Holm Hansen, Astma-Allergi Forbundet. Hun giver som eksempel, at hvis dagplejerne skal lære at servere mad uden fx mælk og æg for dagplejebørnene med fødevareallergi, så skal dele af undervisningen også rent bogstaveligt foregå i supermarkedet, hvor dagplejerne køber ind. Det er her, de står med varen i hånden og skal nærlæse deklarationer – og måske bliver i tvivl. Faglig viden - og sund fornuft Ifølge Anne Holm Hansen giver uddannelsen til allergidagplejere både ny faglig viden og konkrete handlemuligheder, men samtidig også plads til almindelig sund fornuft, når dagplejeren skal vurdere, de muligheder og valg, vedkommende står overfor. - Astma-Allergi Forbundet har været glade for at stå med de faglige styretøjler og har fx stået for samarbejdet med førende danske børnelæger. Nu forestiller vi os at tilbyde de nye kommuner at drage nytte af de erfaringer, projektet har givet. Det ligger jo rimeligt fast, at forebyggelsen skal ligge i de nye storkommuner. Og ”allergidagpleje” er en oplagt pakke at tilbyde til de kommuner, der vælger at fokusere på børn, allergi og overfølsomhedssygdomme.

Illustrationer: Martin Frøsig

2/2005 AstmaAllergi Bladet 11

Dagpleje projektet Forbundet af Offentligt Ansatte (FOA), Kommunernes Landsforening (KL) og Astma-Allergi Forbundet gik sidste år sammen for - på forsøgsbasis i Frederiksborg Amt - at undervise dagplejere i astma og allergi. Pilotprojektet ﬁk navnet ”Handlingsorienteret kompetenceudvikling i dagplejen”.

Fakta om en allergidagpleje En allergidagpleje bør ifølge Astma-Allergi Forbundet og allergiekspert Arne Høst, børneafdelingen på Odense Universitetshospital, indrettes uden luftvejsirriterende stoffer og så få mængder allergifremkaldende stoffer som muligt. En allergidagpleje bør være… • uden tobaksrøg og anden generende os • uden høj luftfugtighed • uden dyr – ej heller på besøg • uden polstret inventar og tæpper, der har været i kontakt med dyr • med god udluftning flere gange dagligt • med mulighed for tør opbevaring af madrasser. En allergi-dagplejer… • kender de almindeligste allergifremkaldende stoffer • ved hvordan man holder mængden af allergifremkaldende stoffer så lav som muligt • ved hvordan allergifremkaldende stoffer spredes og ophobes • kan gennemskue varedeklarationer og håndtere allergimad • ved hvad der skal til for at holde mængden af luftvejsirriterende stoffer lav i boligen • er garant for at børnene ikke bliver udsat for tobaksrøg • kender til tobaksrøgens virkning på småbørn • kender til allergiforebyggelse hos småbørn • kender symptomer på allergi og behandlingen af disse – også akutte symptomer.

12 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Illustrationer: Martin Frøsig

Baggrund:

Få tilbud om allergidagpleje i dag Mange kommuner tilbyder i dag det, de kalder en ’allergivenlig dagpleje’, men præcis hvori det allergivenlige består, varierer meget fra sted til sted. Nogle steder betyder det alene, at dagplejeren ryger udendørs. Andre steder at dagplejeren ikke har husdyr, men at nogle af børnene kommer fra hjem med husdyr og derfor tager allergenerne med sig hjemmefra. Det sker samtidig med, at flere og flere børn lider af overfølsomhedssygdomme som fx astma og eksem. Første del var en spørgeskemaundersøgelse blandt dagplejerne i Frederiksborg, der skulle vise, om der overhovedet var behov for en særlig allergidagpleje ud fra dagplejernes hverdag. Svarene var fx: • 66 % af alle dagplejere har gennem deres arbejde kontakt med allergibørn. • 33 % er interesserede i at få en uddannelse som allergidagplejer. • 13 % af alle dagplejere er parat til at indrette deres hjem allergivenligt - fx røg- og dyrefrit. Anden del var kvalitative interviews flere steder i landet for at undersøge, hvilke muligheder dagplejere havde, og om der var forskelle i behov og allergiproblematikker rundt om i landet. Tredje del var undervisning af sundhedsplejersker og dagplejere for fagligt og pædagogisk at finde ud at, hvilke undervisningsmetoder, der er bedst, når man gerne vil give dagplejerne den nødvendige faglige viden, så de kan håndtere en hverdag med allergibørn optimalt. Tre undervisningsmetoder blev afprøvet - traditionel klasseundervisning, undervisning i legestuemiljøet og netbaseret undervisning (E-learning) – og alle metoder tilgodeser dagplejernes særlige arbejdsvilkår og kostede ikke en formue. Under overskriften ”Handlingsorienteret undervisning” lærte dagplejerne konkrete og brugbare løsninger med øvelser ud fra egen viden og sat i sammenhæng med en almindelig hverdag. Fx er de først blevet undervist i fødevareallergi, hvorefter de gik i et supermarked og fandt forskellige fødevarer uden æg. Astma-Allergi Forbundet har gennem hele forløbet haft det faglige ansvar og udarbejdet undervisningsmateriale, allergileksikon og temahæfte.

Overlæge:

Allergidagpleje

til alle, tak!

Røg-, dyre- og tæppefri dagpleje giver færre allergibørn og færre symptomer hos de børn, der allerede er overfølsomme, siger overlæge Arne Høst, Odense Universitetshospital Af Joan Grønning

Ifølge Arne Høst kan man reducere børns sygedage ved: • At forældre tager længere barselsorlov, så børnenes immunforsvar kan nå at blive bygget op til at modtage allergener og fremmede vira i daginstitutionen eller dagplejen. • At børnene ikke bliver udsat for røg – hverken mors røg under graviditeten eller røg generelt efter fødslen. • Forældre får ﬂere omsorgsdage. • Børn opholder sig i sundt indeklima, der foruden at være røgfrit også skal være fri for dyre-, skimmel- og husstøvmideallergener.

- Jeg er sikker på, at der er færre syge børn i en dagpleje sammenlignet med en daginstitution, simpelthen fordi der er færre til at smitte. Derfor burde det være en selvfølge med allergidagplejetilbud i alle kommuner – ikke kun til allergibørnene, men også for at forebygge allergi hos de øvrige børn. Ifølge Arne Høst bliver de mindste hurtigt syge, fordi deres immunforsvar er på nulpunktet netop på det tidspunkt, hvor mange danske børn kommer i institution eller dagpleje – i ca. 6-måneders-alderen, hvor de ikke længere får den beskyttende modermælk. Børn under 3 år særligt udsatte - Netop på det dårligste tidspunkt bliver børnene udsat for en masse vira i daginstitution eller en masse allergener og eventuelt røg i dagplejen. Det kan ikke andet end at gøre børn syge, sige Arne Høst og henviser til, at børn under 3 år hvert år normalt har 7-8 infektioner, 70-80 sygedage og 25 dage, hvor de er inaktive – dage, hvor de 80 % af symptomerne skyldes vira, som børnene er kommet i kontakt med via nys eller kontakt.

En allergidagpleje burde være en selvfølge i alle kommuner og til alle børn, mener overlæge og allergiekspert Arne Høst, Odense Universitetshospital.

2/2005 AstmaAllergi Bladet 13

Huskøb

- uden allergifælder

Brug både øjne, næse og din sunde fornuft, hvis påskens jagt efter drømmeboligen ikke skal ende i et mareridt

14 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Af Dorthe Christiansen Det er ingen spøg at have astma eller allergi og agere på boligmarkedet. Ofte sker boligsalget så hurtigt, at man ikke får kigget grundigt nok på huset, før man beslutter sig. Det kan give problemer, fordi mange huse kan vise sig ubeboelige for personer med astma og allergi. Derfor er det vigtigt, at du både ser dig godt for, lugter til huset og stiller spørgsmål til husets ’fortid’ og de tidligere beboere, når du er på husjagt.

Skrækeksempler Astma-Allergi Forbundet hører jævnligt fra medlemmer, der i årevis kæmper med astmasymptomer efter at have overtaget et hus, hvor fugt og skimmelsvampe har gjort hverdagen til et mareridt. Et skrækeksempel nåede de landsdækkende medier i januar 2004, hvor den københavnske politiker Søren Pind og familie fortalte om deres problemer efter at være ﬂyttet ind i en murermestervilla i Emdrup. Efter kort tid i huset begyndte familien at blive plaget

Huskøb

Huskøb – en stor beslutning

af fx hovedpine, forstoppelse i næsen, øjenirritation og vejrtrækningsbesvær. Efter to måneder ﬂyttede familien ud af huset igen - symptomerne var nu så voldsomme, at de ikke længere turde bo der. Huset blev undersøgt, og det viste sig at være hårdt angrebet af skimmelsvampe. Prisen for at få renoveret huset, så det igen er beboeligt, er sat til 4-500.000 kr. I forbindelse med huskøbet havde familien Pind tegnet en ejerskifteforsikring, som de regnede med dækkede skaden. Men så let gik det ikke. Fem måneder efter familien forlod huset, ﬁk de afslag på erstatning fra deres forsikringsselskab Codan. Familien Pind ankede herefter afgørelsen til Ankenævnet for forsikring, men sagen er ved redaktionens afslutning endnu ikke afgjort.

Se dig for, lugt dig frem - og spørg løs I vandskadede eller tætte huse med for lidt udluftning viser fugtskader deres tydelige ansigt i form af misfarvninger i vinduer, på badeværelser, i kældre – eller skimmelsvampene gemmer sig bag tapet og møbler. Fugtige omgivelser er grobund for skimmelsvampe, som gør omgivelserne skadelige for helbredet – især hvis du eller din familie har allergi over for skimmelsvampe, astma eller følsomme luftveje. Luftforurening fra nærliggende industri eller en mosegrund under huset kan også spille ind på indeklimaet i huset. Hav denne huskeliste med, når du kigger på din fremtidige bolig; • Når du træder ind i boligen fra den friske luft, må der ikke lugte ’muggent’. Faktisk skal lugten være så ’neutral’ som muligt. • Mørke felter på vægge eller gulve er sammen med en indestængt muggen eller skarp lugt ofte tegn på skimmelsvampevækst. • Tjek især boligens baderum for fugtskader – se fx efter om fugerne i baderummet er hele. • Kig i alle vinduer efter sorte pletter og kondens på mere en 1-2 cm.

At købe et hus er en stor økonomisk beslutning, og det er derfor vigtigt at tænke sig rigtig godt om inden købet. Husk at tilstandsrapporten ikke er en fuldt dækkende varedeklaration - men en beskrivelse af husets stand sammenlignet med huse fra samme årgang. Når både køber og sælger har skrevet under på købsaftalen, har køber seks dage til at fortryde mod at betale 1% af den nominelle købesum. Herefter er handlen bindende.

• Tjek gipsplader, der er et yndet sted for skimmelsvampe, hvis der er tegn på fugt. • Undersøg loft og kælder – specielt krybekældre – for tegn på fugt. • Spørg dig frem…om husets alder, fortid, skader og – hvis muligt – om de tidligere ejere og deres brug. Fx om de har haft dyr eller har været gør-det-selv-folk. Hvis du vil have ekstra ekspertise med, så lad en bygningsagkyndig gennemgå huset. Bygningssagkyndig Som eksemplet med familien Pind fra starten af artiklen viser, kan det være en god idé at tage en bygningssagkyndig med ud for at kigge huset efter for bl.a. råd og svamp inden et eventuelt køb. Det gælder ikke mindst for personer, som er særligt sårbare over for råd og svamp. Den bygningssagkyndige kan være en arkitekt eller en bygningsingeniør og udover at bedømme husets egenskaber, vil den sagkyndige også kunne gennemgå tilstandsrapporten med dig. Det kan koste 5000-7000 kr. at få en sagkyndig med, når du kigger hus - men det kan vise sig at være en god investering. Der er ca. 700 beskikkede bygningssagkyndige i Danmark, og du kan ﬁnde dem på Erhvervs- og Byggestyrelsens hjemmeside www.hesyn.dk

Allergi over for dyr Har et medlem af familien allergi over for dyr, så forhør jer om der har været dyr i boligen de sidste år. Dyreallergener kan overleve i fx tæpper og gardiner i ﬂere år efter, at dyret har været i boligen sidst. Smid derfor gamle tæpper og gardiner ud og sørg for at gøre hovedrent, inden I ﬂytter ind. Sæt dig ind i forsikringerne Inden et huskøb er det også en god idé at undersøge de gældende love på området og tegne så gode forsikringer som overhovedet muligt. Det sidste kræver, at du læser teksten til forsikringen nøje. For at have noget at sammenligne med kan du med fordel undersøge alternative selskaber og tilbud på markedet. Når du køber hus, skal du forholde dig til mindst tre ting; tilstandsrapporten, tilbud om ejerskifteforsikring og husforsikring. Tilstandsrapport En tilstandsrapport er en af sælger valgt bygningssagkyndigs gennemgang af huset. Her ser man på hver bygningsdel, og der bliver givet karakter, alt efter hvilken betydning en skade har for den enkelte bygningsdel eller for andre bygningsdele. Her er karakterer som IB, KO, K1, K2, K3, UN. Vær opmærksom på karakteren UN, som betyder ”undersøges nærmere”. Det er ikke sikkert, at skaden er alvorlig, men den bør undersøges, fordi ejerskifte▲ ▲ ▲ 2/2005 AstmaAllergi Bladet 15

Nyttige adresser og telefonnumre Erhvervs- og Byggestyrelsen 35 46 60 00 www.ebst.dk www.hesyn.dk Forsikringsoplysningen 33 43 55 00 www.forsikringsoplysningen.dk Ankenævnet for forsikring 33 15 89 00 www.ankeforsikring.dk

▲ ▲ ▲

forsikringen ikke dækker UN-skader. Det er derfor en god idé at ﬁnde ud af, hvad det vil koste at udbedre de påtalte ting i tilstandsrapporten. Tilstandsrapporten giver dig altså en vurdering af husets stand på baggrund af en sammenligning med huse af tilsvarende alder - altså ikke i forhold til et nyt hus. Fugt i kælderen på et 80 år gammelt hus er derfor forventeligt, og vil sjældent stå i tilstandsrapporten! Ejerskifteforsikring På baggrund af tilstandsrapporten skal sælgeren desuden indhente et tilbud på ejerskifteforsikring. Sælger betaler halvdelen af ejerskifteforsikringen – køberen den anden halvdel. Som udgangspunkt dækker ejerskifteforsikringen skader, som ikke fremgår af tilstandsrapporten OG som er ualmindelige for huset i forhold til dets alder – altså set i forhold til et tilsvarende hus af samme alder og stand. Den førnævnte fugt i kælderen i et ældre hus er altså ikke nødvendigvis nævnt i tilstandsrapporten. Og da det er almindeligt med fugt i et ældre hus, skal du ikke regne med, at skaden bliver dækket af ejerskifteforsikringen! Det er nemlig ikke entydigt, hvornår ejerskifteforsikringen dækker en skade,

16 AstmaAllergi Bladet 2/2005

men ofte et fortolkningsspørgsmål. Gennem længere tid har både forsikringsselskaber, boligkøbere og sælgere været utilfredse med ejerskifteforsikringerne, fordi der har vist sig at være stor forskel på, hvad boligkøberne forventer - og hvad forsikringsselskaberne rent faktisk vil erstatte. Politikerne ser nu på om lovgivningen skal ændres. Husforsikringer Der er mange forskellige typer husforsikringer - og der er stor forskel på, hvad de dækker. Som minimum skal du tegne forsikring mod brand, men de ﬂeste tegner forskellige tillægsfor-

sikringer fx mod råd og svamp samt skjulte rørskader. Forsikringsoplysningen Har du spørgsmål om hus- og ejerskifteforsikringer, så kontakt Forsikringsoplysningen på 33 43 55 00 eller www.forsikringsoplysningen.dk. Og husk at du har mulighed for at klage over forsikringssager gennem Ankenævnet for forsikring.

Bevar et godt

indeklima

Gode vaner i hverdagen giver et sundt hus Af Joan Grønning Har du været så heldig – og dygtig – at du har købt en bolig med et sundt indeklima uden skimmelsvampe og fugt, så er det vigtigt, at jeres familie i det daglige har gode indeklimavaner, så huset bliver ved med at være sundt. Da de ﬂeste danskere opholder sig indendørs i mere end 90 % af tiden, er det meget vigtigt med et godt

indeklima. 1970’ernes spareråd om at tætne boligen og kun lufte ud gennem små sprækker er ikke længere aktuelle. Derimod er det vigtigt at begrænse de værste indeklimagener. Tjek luftfugtigheden Vi mennesker forurener indeluften med lugt, tobaksrøg, rengøring og madlavning. Samtidig afgiver vores krop ca. 2,5 kg vand pr. døgn til indeluften i

form af udåndingsluft og sved. En god ventilation, opvarmning og gode vaner hjælper med at holde luftfugtigheden nede, og det er omdrejningspunktet ved et godt indeklima. Fx hvis du vil bekæmpe husstøvmider og nedsætte risikoen for skimmelsvampevækst. I vintermånederne bør luftfugtigheden i din bolig i en periode på en til to måneder ligge på 30-45 % relativ luftfugtighed (RF), som du kan måle med et hygrometer. Har du ikke et hygrometer, så tjek dine vinduer. Mere end 2 cm fugt nederst i et termovindue kan tyde på en høj luftfugtighed. Om sommeren har du svært ved at ændre på den relative luftfugtighed i boligen ved hjælp af udluftning, da luftfugtigheden ude er høj, og man typisk ikke varmer boligen mere op end udetemperaturen. Luft ud! Luftfugtigheden falder, når du lufter ud. Et godt råd er at lufte ud med gennemtræk et par gange hver dag i 5-10 minutter samt ved behov fx efter madlavning, vask og bad. Det giver ikke et stort energitab, fordi møbler og vægge ikke når at blive afkølede af det korte luftskifte. Når kølig luft udefra kommer ind i boligen og bliver varmet op, så falder luftfugtigheden. Gang i radiatorerne Hvis luftfugtigheden er for høj i forhold til årstiden, kan du i vintermånederne få den til at falde 2-3 %, hver gang du sætter temperaturen en grad op. Og omvendt. Gode indeklimavaner Udluftning og opvarmning kan dog ikke stå alene, da din brug af boligen er skyld i en stor del af fugten indendørs, så det er nødvendigt at kombinere ovenstående med gode vaner, så du ikke selv er skyld i unødig meget fugt i din bolig. ▲ ▲ ▲ 2/2005 AstmaAllergi Bladet 17

Luft ud med gennemtræk et par gange hver dag i 5-10 minutter – samt ved behov. ▲ ▲ ▲ Mad-, vask- og badevaner Læg låg på gryderne, tænd emhætten og åben vinduet, mens du laver mad. Luk døren til badeværelset, bad kun i kort tid, tør op efter badningen, åben vinduet efter badning og vask jævnligt badeforhænget. Hæng ikke tøj til tørre i din bolig – det optimale er en tørretumbler med aftræk direkte ud i naturen. Igen – husk jævnlig udluftning med gennemtræk. Soveværelserne Jo ﬂere I sover i et soveværelse, og jo mindre plads der er, jo større er behovet for et stort luftskifte. Derfor er det generelt fornuftigt at sove med åben dør mellem soveværelset og resten af boligen. Husstøvmidernes fortrukne opholdssted er i og omkring sengen, fordi de her ﬁnder de hudskæl, de lever af. Samtidig er her fugtigt og husstøvmider elsker fugt. Hvis du derfor nedsætter luftfugtigheden ved at lufte ud og varme op, så forringer du samtidig husstøvmidernes levevilkår. Opvarm derfor gerne dit soveværelse til 20˚C. Kan du lide at sove køligt, så skru ned for varmen inden dagens sidste udluftning og varm soveværelset op om dagen. Annonce: ALLERGI MAD ? Glutenfri: Mel, brød, kage, pasta spaghetti, slik Laktosefri: Creme fraiche, drikkeprodukter, fløde, stort is sortiment, margarine, oste produkter, ovnklar vegear færdig mad, yoghurtér, ægfri mayonnaise, diabetikerkage og slik. Lav fedt: crackers, matzo, ost 11% Vegan: tofu smørepålæg m/grøtnsager Økologi: havre produkter, is, pasta, ris, spelt pålæg, soya produkter, tofu produkter SPECIAL Foods Rosenørns Alle 39, 1970 Frederiksberg C. Tlf. 3825 4344 Mandag-torsdag 10.00-17.30 Fredag 9.00-14.00

18 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Daglige tegn på høj luftfugtighed

Et godt råd kan også være, at ’lufte’ din seng om morgenen ved at slå dynen til side, mens du lufter ud. Det kan være en genvej til hurtigere at få fjernet fugten fra din seng. Har du husstøvmideallergi, så vask dyne og pude mindst ﬁre gange om året ved 60˚C og overvej at anskaffe dig et husstøvmidetæt madrasovertræk. Indretning Mange møbler og nips samler støv og gør rengøring besværligt. Støv kan genere følsomme luftveje og kan også indeholde allergifremkaldende stoffer fra fx pollen og dyr. Enkle og få møbler med glatte overﬂader er nemmest at gøre rene, og bøger og legetøj samler mindst støv i et skab eller i en lukket reol. Gulvtæpper indeholder gammelt støv med mange allergi-potente stoffer, og gulvtæpper kan du aldrig gøre helt rene. Det optimale er glat gulv – især i børne- eller soveværelse. Rengøring Når du gør rent, hvirvler der støv op. Gør du meget rent, kan det være med til at genere mennesker med følsomme luftveje. Grundig rengøring og støvsugning en gang om ugen er nok efterfulgt af en grundig udluftning. Vælg rengøringsmidler uden parfume,

• Dårlig lugt i boligen, når man kommer ind udefra. • Fugt eller skimmelsvampevækst i vinduer, badeværelse eller på kolde ydervægge • Mere end 2 cm. fugt nederst på vinduerne • Døre og skuffer, der binder. • Afskallet maling

og brug ikke mere rengøringsmiddel end anbefalet på emballagen. Og husk at lufte ud i forbindelse med rengøringen. Tobak Den værste forurening indendørs er tobaksrøg. Her er ingen pardon. Ryg udendørs eller kvit tobakken. I øvrigt… Hvis du eller din familie har følsomme luftveje, så kan I få symptomer, hvis I bruger brændeovne og pejse, eller hvis I har dyr i boligen. Og har du allergi over for dyr, bør der slet ikke komme dyr i boligen. Læs og lær mere om et sundt indeklima på www.astma-allegi.dk og på AstmaAllergi Forbundet’s Indeklima-CD, der koster 49,95 kr. og kan bestilles på 43 43 59 11.

Familiedag Kom til Familiedag i Nykøbing Falster og lær mere om astma og eksem hos børn Astma-Allergi Forbundet afholder i løbet af 2005 en række Familiedage bl.a. med fokus på astma og atopisk eksem. Årets første familiedag bliver holdt øst for Storebælt – de øvrige Familiedage vil blive holdt vest for Storebælt. Første familiedag i Nykøbing Falster Lørdag d. 30. april 2005 er der Familiedag på Danhostel i Nykøbing Falster for børn mellem 6-12 år med astma eller eksem samt deres forældre. Søskende mellem 6-12 år er også velkomne, hvis de deltager på astma- eller eksemskolen. Det koster 50 kr. pr. person at deltage. Faglig formiddag - sammen Dagen starter med morgenmad. Herefter er der valgfri undervisning om enten eksem eller astma. Børn og voksne bliver undervist sammen. Efter undervisningen bliver der serveret en dejlig frokost.

Dagens program: Familiedag om astma, eksem og kronisk syge børn For forældre og deres børn mellem 6–12 år Danhostel, Østre Allé 110, 4800 Nykøbing Falster

Lørdag den 30. april 2005 Kl. 9.30: Kl. 10.00:

Kl. 12.15: Kl. 13.00:

Eftermiddag - hver for sig Om eftermiddagen skal forældrene høre om, hvordan det er at leve med et kronisk sygt barn i familien. Niels Krog fra Kempler Instituttet vil belyse udfordringerne i at ﬁnde balancen mellem sygdom og sundhed. Der vil blive lagt vægt på, at forældrene deltager aktivt. Børnene skal tegne og hygge sig, og de vil i løbet af eftermiddagen gå en tur i Nykøbing Falsters Mini-Zoo. Det er derfor vigtigt at huske overtøj, som passer til vejret. Dagen bliver afsluttet med en evaluering.

Kl. 14.30: Kl. 14.45: Kl. 16.15: Kl. 16.30:

Velkomst. Morgensamling inkl. morgenmad. Astmaskole ved Dorte Sørensen, Astma-Allergi Forbundet. Eksemskole ved Annemarie YdeAndersen, Astma-Allergi Forbundet. Frokost For de voksne: ”Familier med kronisk syge børn” ved Niels Krog, Kempler Instituttet For børnene: Gåtur til Zoo. HUSK tøj der passer til vejret. Kaffe / The + saft til børnene. Eftermiddagens program fortsætter. Evaluering. Tak for i dag.

Tilmelding Er du interesseret i Familiedagen, så kontakt Charlotte Erdland eller Linda Nielsen og få sendt en tilmeldingsblanket og et program. Du kan også skrive til info@astma-allergi.dk – mærket ”Familiedag i Nykøbing Falster”. Der er plads til 50 personer, og pladserne bliver fordelt efter ”først til mølle” princippet. Seneste tilmeldingsfrist er d. 30. marts 2005. Du vil modtage bekræftelse på din deltagelse hurtigst muligt.

2/2005 AstmaAllergi Bladet 19

Daginstitutioner, skoler, SFO’er samt fritidshjem kan få Sundhedstegnet, hvis de tager børn og unges sundhed alvorligt

Sundhed starter i

Foto: Andreas Mikkel Hansen

børnehøjde Af Joan Grønning

En ny ordning så dagens lys i januar – Sundhedstegnet. Sundhedstegnet er en hjælp til forældre, der gerne vil se, hvor alvorligt den enkelte skole, daginstitution, SFO og fritidshjem tager deres børn og unge – og deres sundhed. Fx ved at gøre særlig meget for at de bevæger sig mere, undgår røg og alkohol, opholder sig i sundt indeklima og får sund mad. - Idéen er at styrke sundheden i de mange timer, børnene er væk fra hjemmet. Tegnet kan vise, hvilke daginstitutioner og skoler, der tager det seriøst og kan dokumentere det,

- Ideen med Sundhedstegnet er, at skoler og institutioner kan informere omverden om, at her har man gjort noget særligt for at arbejde for bedre sundhed, sagde minister Lars Løkke Rasmussen, da idéen bag Sundhedstegnet blev præsenteret af Indenrigs- og Sundhedsministeriet sidste år.

20 AstmaAllergi Bladet 2/2005

og hvilke der er lidt bagefter, sagde sundhedsminister Lars Løkke Rasmussen (V), da han præsenterede idéen sidste år. Frivillig ordning Sundhedstegnet er en frivillig ordning i form af et diplom. For at få Sundhedstegnet skal man opfylde fem af syv konkrete målbare kriterier udarbejdet af Astma-Allergi Forbundet, Kræftens Bekæmpelse, Hjerteforeningen, Diabetesforeningen og Gigtforeningen i samarbejde med Indenrigs- og Sundhedsministeriet. Fx røgfrihed og nul alkohol hverken inde eller ude, motion i det daglige og information om sunde madvaner, sundt og mere allergivenligt indeklima med fx masser af udluftning og rigtig indretning. Man behøver ikke at have opfyldt alle kriterier for at få tegnet – men man skal være i gang og have lavet en plan over, hvilke tiltag man vil lave i fremtiden. Sundhedstegnet hjælper institutionerne med at arbejde systematisk med sundhed og bliver på den måde en daglig tjekliste – ”hvad har vi allerede gjort” og ”hvad skal vi huske”. Der er dog ingen ekstern kontrol med, om kriterierne bliver overholdt. Den skal foregå på det enkelte sted. Astma- og allergibørn - Røg- og dyrefrihed er sammen med et sundt indeklima, allergimad og motion vigtig for børn med overfølsomhedssygdomme. Derfor håber vi, at rigtig mange institutioner

��

På www.sundhedstegnet.dk kan både institutioner og skoler downloade en inspirationspakke, der inspirerer og hjælper til at få Sundhedstegnet og dermed gøre noget aktivt for børnenes sundhed og trivsel.

��

�

vil tage Sundhedstegnet til sig, så børn ikke bliver udsat for fx røg i hverdagen – både af hensyn til de 7 % af danske skolebørn med astma – og fordi signalværdien er stor, når voksne ikke ryger i børns nærhed, mener souschef Anne Holm Hansen, Astma-Allergi Forbundet. - Det er vigtigt, at sundhed kommer på dagsordenen, da børn og unge er med til at sætte trenden, der påvirker morgendagens Danmark.

��

Læs mere på www.sundhedstegnet.dk, hvor du og dine børns institutioner også kan downloade inspirationsfoldere og en sundhedsavis. Og her kan du også læse mere om kriterierne for at få Sundhedstegnet. Rigtig sund fornøjelse!

medlemstilbud Astma-Allergi Forbundet kan tilbyde læserne de lækre Green Cotton håndklæder og badekåber til en favorabel pris. Green Cotton tekstilerne er skabt ud fra en livscyklus-filosofi, der tager mest muligt hensyn til mennesket og miljøet. Produktionen af Green Cotton tekstiler er kontrolleret lige fra bomuldsmarkerne til det færdige produkt. Det betyder, at der ikke ﬁndes sprøjtegifte og andre sundhedsskadelige stoffer i det færdige produkt.

Badekåber: Badelagen:

Produkterne er fremstillet i kraftig 100% bomuld 500 g/m2 i naturens egen farve.

Natur kr. 398,-

100 x 150 cm

kr. 159,-

Badehåndklæde:

70 x 140 cm

kr. 119,-

Håndklæde:

50 x 100 cm

kr. 69,-

Navn

Beløbet er vedlagt i check

Adresse

Fremsend venligst girokort

Postnr.

Bemærk: Varene fremsendes først, når betaling foreligger. Astma-Allergi Forbundet Universitetsparken 4 4000 Roskilde

Forsendelsesomkostninger kr. 40,-

2/2005 AstmaAllergi Bladet 21

Bruger du kontaktlinser i pollensæsonen, kan det forværre dine høfebersymptomer i øjnene. I andre tilfælde kan kontaktlinsebrug udvikle en anden form for øjenallergi - GPC

Af overlæge Sven Johansen, Øjenafdelingen, Hillerød Sygehus Millioner af mennesker verden over bruger kontaktlinser uden problemer. Få procent får dog problemer, når de bruger kontaktlinser – især hvis de i forvejen har en sygdom i øjnene – fx pollenallergi. Kontaktlinser forværrer øjenallergi I Danmark har ca. 20 % af befolkningen øjenallergi - enten pga. allergi over for pollen, dyr eller husstøvmider – og kontaktlinsebrugerne blandt dem oplever ofte at få forværret deres øjensymptomer. Det sker typisk, fordi allergenet – fx pollen - klæber sig til linserne og irriterer øjet mere koncentreret og i længere tid. Kontaktlinser kan også give ’tørre øjne’, og det samme kan brugen af øjendråber med konserveringsmiddel

22 AstmaAllergi Bladet 2/2005

og øjenallergien i sig selv. Tørre øjne er lig med en nedsat tåremængde, der så har svært ved naturligt at skylle fx pollen væk fra øjets overﬂade. En ond cirkel er i gang. Har du derfor øjenallergi, bør du begrænse din brug af kontaktlinser, mens din øjenallergi er aktiv – fx i pollensæsonen – eller alternativt bruge én-dags linser. Fjern kontaktlinsen Vælger du alligevel at bruge almindelige kontaktlinser, skal du tage særlige forholdsregler, når du drypper øjne. Du kan bruge alle allergiøjendråber, men husk at fjerne dine kontaktlinser først. Efter drypningen bør du vente ca. 15 minutter med at sætte dine linser i igen - med mindre der står andet i indlægssedlen til øjendråberne. Glemmer du at fjerne fx en blød kontaktlinse, inden du dypper, så kan no-

get af medicinen blive opkoncentreret i linsen og både irritere øjet og måske misfarve linsen. Hårde kontaktlinser absorberer ikke øjendråben, men du bør alligevel fjerne linsen, fordi øjendråber kan indeholde mikrokrystaller, der kan ridse hornhinden. Hygiejne vigtig Det er vigtigt med en god hygiejne, når du bruger kontaktlinser – især hvis du har en øjensygdom, fordi dårlig hygiejne kan forværre dine symptomer. Du kan forbedre hygiejnen ved at bruge en-dagslinser. Tal med din øjenlæge eller optiker. Konserveringsstoffer Har du brug for øjendråber over længere tid – fx både i birke- og græspollensæsonen – så bør du undgå øjendråber med konserveringsmidler, da de kan irritere hornhinden.

Foto: Andreas Mikkel Hansen

Kontaktlinser og øjenallergi

GPC – en særlig form for øjenallergi Bruger du kontaktlinser, og oplever du i den forbindelse ofte øjenkløe, ubehag, sløret syn, øget kontaktlinse bevægelser på øjets overflade og let tåreflod, kan du i nogle tilfælde have en særlig lokal øjenallergi forårsaget af kontaktlinsebrug. Tilstanden hedder på latin Gigant Papillær Conjunktivitis (GPC) og bliver næsten altid sat i relation til kontaktlinsebrug, men kan også ses ved andre fremmedlegemer i øjnene - fx operationstråde eller glasøje. Symptomer Har du GPC, bliver enten det ene øje eller begge rødt. En øjenlæge vil kunne se tydelige kartegninger på din bindehinde - den gennemsigtige hinde, som dækker det hvide i øjnene. Hos raske er slimhinden på bagsiden af øvre øjenlåg bleg og glat, mens irritationen ved GPC gør den rødlig og med talrige ’knuder’, som producerer tyktflydende, let gråligt tåreflåd. Har du samtidig fx pollenallergi, kan dine symptomer forstærkes.

Behandling Bruger du bløde kontaktlinser og er generet af GPC, så forsøg først at skifte til en anden type blød linse. Hjælper det ikke, så skift til en hård kontaktlinse eller hold pause med dine kontaktlinser i fx 3 måneder. Ofte forsvinder symptomerne, hvis du skifter kontaktlinser hyppigt eller hvis du går over til at bruge én-dagslinser. Forskel på kontaktlinser Langt de ﬂeste kontaktlinsebrugere bruger bløde linser, og selvom alle typer kontaktlinser kan give GPC, er risikoen størst ved de bløde linser, hvor symptomerne også er værst. Det tager 10-20 måneder at udvikle GCP ved brug af bløde kontaktlinser og mere end 90 måneder ved brug af hårde kontaktlinser. Man ved ikke præcist, hvor mange danskere der har GPC, men de såkaldte en-dagslinser gør, at man regner med at kurven er nedadgående.

Har du spørgsmål omkring øjne og øjendrypning, så skriv til overlæge Sven Johansen, der er ny i AstmaAllergi Bladets brevkasse side 39.

Sælg din bolig Annonce i AstmaAllergi Bladet rammer plet Har din bolig trægulv, mekanisk ventilationsanlæg, centralstøvsuger, eller har den været røgfri eller aldrig været beboet af husdyr? Så sæt den til salg eller leje i AstmaAllergi Bladet, der bliver læst af mere end 45.000 danskere. For en stor gruppe med astma, følsomme luftveje og/eller allergi over for fx husstøvmider, skimmelsvampe og dyr er et sundt indeklima vigtigt for at begrænse daglige symptomer. Kontakt annonceafdelingen på 86 24 75 77 eller annonceafdelingen@stofanet.dk

2/2005 AstmaAllergi Bladet 23

Har du både birke- og græspollenallergi, risikerer du høfebersymptomer fra januar til august

PollenDanmark Af Joan Grønning Otte lange måneder med løbende næse, rindende øjne og en generel utilpashed. Det er virkeligheden for dig, hvis du har allergi over for både birk og græs. Mange mennesker med birkepollenallergi reagerer nemlig også på pollen fra el og hassel, der ﬂyver rundt i luften 2-3

24 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Foto: Andreas Mikkel Hansen

måneder før birkepollensæsonen. Har du birkepollenallergi, kan du derfor opleve symptomer fra januar eller februar – altså lang tid før birkepollensæsonen går i gang. Blomstringstidspunktet for el og hassel afhænger af, hvor hård og lang vinteren har været. Efter en mild vinter – som fx i år med fx varmerekord d. 10. januar med 12.4 grader - kan de første få pollen allerede vise sig i starten af januar. Det mest almindelige er dog at se de første hassel- og

træer i mange danske skove, og det hæmmer både langdistancespredning af pollen og udviklingen af mange blomsterknopper. På trods af at pollentallet for hassel sjældent bliver højt i pollenmålingerne, kan pollenkoncentrationen dog blive meget høj i nærheden af blomstrende hasselhegn eller fritstående buske. Når det er sagt, så bød 2004 dog – ligesom med el – også på en hasselrekord. Nemlig d. 16. marts, hvor vi havde en hasselrekord på 96.

ellepollen i midten af februar. Begge arter blomstrer inden løvspring - altså inden træerne får grønne blade. El Slægten el er i Danmark hovedsageligt repræsenteret af rødel og grå-el. Rød-el er et hurtigvoksende træ, der kan blive op til 20 meter højt. Den kan godt lide at have ’våde fødder’ og vokser på fugtige steder i ellesumpe, langs søbredder og vandløb, i fugtige lavninger i skove og skovbryn. Desuden bliver elletræer plantet i skove, læhegn og vejplantninger. Grå-el foretrækker mere tørre steder og bliver ofte plantet i skove, hegn, haver og anlæg. Pollentallet for el ligger normalt omkring 50 og kommer sjældent over 300. Sidste år d. 15. marts ﬁk vi dog en dagrekord for el på 353, ligesom vi samlet set sidste år havde dobbelt så mange elle-pollen som i en normal sæson. Hassel Hassel er i Danmark repræsenteret af arten almindelig hassel. Hassel er en hurtigvoksende busk eller et lille træ på op til 10 meters højde, som har en enkelt stamme eller har ﬂere stammer samlet. Hassel er almindeligt udbredt i naturen, og vokser på næringsrig jord i lyse skove, skovbryn, krat og hegn. Hassel bliver også planet i haver. Ligesom el og elm blomstrer hasselen før løvspring, og man kan indimellem opleve, at forskellige buske blomstrer på forskellige tidspunkter. Dagens Pollental for hassel bliver sjældent højt, fordi hasselbuske normalt står spredt i mørke under store

Birk Birkepollensæsonen strækker sig fra midten af april til slutningen af maj, men de fleste birkepollen finder vi normalt omkring 1. maj. Pollen fra birk stammer hovedsageligt fra vortebirk og dunbirk. Birkepollen er små og luftbårne og svære at undgå, fordi de nemt flyver op til 50 til 100 km - nogle forskere mener endda over et kontinent – altså nær 3000 km.

I Danmark har pollenmålinger fx registreret birkepollen fra Sverige og Tyskland - afhængigt af vindretningen – før vores egne birketræer springer ud. Her skal vi være glade for ikke at bo i fx Turku i Finland, hvor Dagens Pollental for birk nemt når 1000 op til en måned, før de ﬁnske birketræer springer ud. Her er det birkepollen fra de udstrakte russiske og baltiske skovområder syd-øst for Turku, der er taget på langtur. Mange med allergi over for træpollen reagerer på birkepollen, og birkepollen er også topscorer blandt de seks mest allergirelevante pollen. Reagerer du på birkepollen, gør du det ofte også på pollen fra hassel og el. Dagens Pollental for birk kan herhjemme blive meget højt – op til omkring 1000. Der er dog langt til birketal på ﬂere tusinde, som vi ser det i fx Moskva, hvor det ikke er ualmindeligt, at Dagens Pollental for birk når op over 20.000. ▲ ▲ ▲ 2/2005 AstmaAllergi Bladet 25

PollenDanmark

Årets første pollen Den 6. januar var årets allerførste pollen fløjet i pollenfælden på taget af DMI i København. Det er meget tidligt – og faktisk 4 uger tidligere end sidste år, der også bød på tidlige pollen. Årsagen er de ekstremt milde temperaturer mellem november og januar. De forfløjne januar-pollen stammede både fra hassel, el og elm – og især elm var usædvanlig. De første elmepollen plejer først at flyve rundt fra midten af marts. Årets første pollen blev dog ikke startskuddet til Dagens Pollental. Det sker først, når der i flere sammenhængende dage er målt pollen i fælden.

▲ ▲ ▲

Græs Græspollensæsonen strækker sig normalt fra midten af maj til slutningen af august - med højsæson omkring Sankt Hans. Sæsonen for græs er lang, fordi de forskellige græsarter blomstrer i forskellige perioder i løbet af sommeren. Pollentællerne skelner ikke mellem de enkelte græsarter, fordi mennesker med græspollenallergi ofte reagerer på alle græsarter. Græspollen bliver ikke transporteret så langt som træpollen - under 1 % bliver spredt mere end 1 km fra planten. Der er en vis sammenhæng mellem temperaturen i maj måned og det samlede antal målte græspollen i hele sæsonen. Jo varmere maj måned er, jo ﬂere græspollen. Dagens Pollental for græs ligger typisk mellem 50 og 100 i højsæsonen, men vi har dog set græspollental runde 300 som fx i 2004, hvor pollentallet for græs d. 14. juni rundede et rekordhøjt 320. Bynke Når græspollensæsonen er ved at aftage, begynder sæsonen for pollen fra bynkeplanter. Normalt sker det midt i juli, men igen var 2004 lidt anderledes end normalt, og her kom bynken først i gang en uge senere end normalt på grund af den kolde og regnfulde juli.

26 AstmaAllergi Bladet 2/2005

De ﬂeste bynkepollen i Danmark stammer fra gråbynke – en udbredt ukrudtsplante, der vokser i vejkanter, på brakmarker, byggetomter og i skove. Selvom bynke er en almindelig plante, bliver pollentallet sjældent højt. I pollenmålingerne ses bynkepollen særligt om formiddagen. Nogle mennesker med allergi over for bynkepollen kan normalt godt tåle at se, men ikke altid tåle at røre kurvblomster som fx asters, krysantemum, solsikke, tagetes, gyldenris, kamille og mælkebøtter. Personer med allergi over for bynkepollen kan få gener ved direkte kontakt med kurvblomster eller ved, at der hvirvles pollen op, når man fx går på en eng med mælkebøtter eller sidder og ﬂetter blomsterkranse.

Årlige summer af de daglige pollental for birk 1994 - 2004

Antal birkepollen

København Viborg

10000 9000 8000 7000 6000 5000 4000 3000 2000 1000

1994

1995

1996

1997

1998

1999

2000

2001

2002

2003

2004

I 2004 blev der talt 60 % flere birkepollen i hovedstaden end i Viborg.

Pollenforskelle

mellem Jylland og Sjælland

Færre birkepollen og andre træpollen i Viborg end i København

Andre pollen på mere lavtstående planter – fx græs og bynke – er tungere, og fordi moderplanten sjældent er mere end 1 meter over jorden, så bliver disse pollen typisk ikke transporteret mere end én kilometer fra moderplanten.

Af Joan Grønning Undrer du dig over, at Dagens Pollental normalt viser langt flere birkepollen i hovedstaden end i Viborg? Nogle dage kan der fx være talt over 1000 birkepollen i København og kun ca. 200 i Viborg. Der kan også være stor forskel på antallet af andre træpollen mellem de to byer – fx elle- og elmepollen – mens der stort set er samme antal græs- og bynkepollen i Øst- og Vestdanmark. Det er der en blæsende og våd forklaring på… Vestenvind Vestenvinden er den mest almindelige vindretning i Danmark, og da der vest for Viborg er hede med kun få birketræer, så samler der sig forholdsvis få birkepollen i området. I stedet bliver de jyske og fynske birkepollen blæst til Sjælland og dermed København. Birkepollen er nemlig lette og kan flyve flere hundrede kilometer med vinden. Faktisk har Viborg ofte kun 1/3 del eller halvdelen af birkepollenmængden, som københavnerne må trækkes med. Sådan har det været de sidste 10 år bortset fra i 2000, hvor der var stort set lige mange birkepollen i København og Viborg. I 2004 blev der faktisk talt 60 % flere pollen i hovedstaden end i Viborg. Det samme gør sig gældende for el og elm. Selvom de ikke er så lette som birkepollen, så kan de alligevel blive blæst flere hundrede kilometer med vinden.

Østenvind Kun når der er østenvind, kan mængden af birkepollen i Viborg og København på enkelte dage være ens. Ved østlig og sydøstlig vind får København birkepollen fra Sverige, der har mange birketræer. Det er også grunden til, at de københavnske birkepollental starter før de jyske. Ved østlig eller sydøstlig vind blæser udenlandske birkepollen fra birketræer både fra Øst- og Sydeuropa, hvor birketræerne springer tidligere ud end i Danmark. Det var faktisk tilfældet sidste år i 2004, hvor vi havde to dage med moderate birkepollenværdier, ca. 12 dage før den danske birkepollensæson startede. Det faldt sammen med en stærk vind fra syd-sydøst, så de pollen stammede sandsynligvis fra Tyskland. Nedbør En anden årsag til de store forskelle i Dagens Pollental mellem Øst- og Vestdanmark er regn, der så at sige ’slår pollen til jorden’. Det regner ca. 20 % mere i Midt- og Vestjylland end i Østdanmark. Når det regner, bliver pollen vasket ud af luften og ’falder til jorden’, mens pollen, der fx sidder fast på blade, bliver skyllet af og frigivet til luften. Ved let regn - mindre end 1mm/time - bliver pollen dog blot slået i stykker og allergener fra pollenets overﬂade og indre bliver tilbage i luften. Derfor kan man godt have symptomer på sin birkepollenallergi i et stykke tid efter, det har regnet - også selvom pollentallet er lavt.

2/2005 AstmaAllergi Bladet 27

De tæller pollen for dig… Bagerst (fv.) er det Steen Frank, Pernille L. Jensen og Ditte Gammeltoft. Forrest (fv.) Janne Sommer (leder), Maria Kloster, Henriette Petersen og Katrine Witt.

Pollentællerne Af Joan Grønning Tænker du nogensinde på, hvem der tæller de bittesmå pollen, der bliver fanget og talt for at fortælle dig, hvor meget pollen, der svæver i luften i pollensæsonen, så du bedre kan planlægge din hverdag? Og ved du, hvordan det sker? Det er faktisk på en gang både kompliceret – og enkelt. Pollenjagt fra januar Astma-Allergi Forbundets pollentællere begynder allerede lige efter nytår at indsamle og registrere pollen. Målingerne foregår helt konkret i to pollenfælder 15 meter over jorden på hhv. taget af DMI i København og på taget af Viborg-Kjellerup Sygehus. Fælden - som nærmest ligner en støvsuger med en styrehale, vi kender fra fly - suger konstant luft til sig, og luftens indhold af partikler - bl.a. pollen - bliver opsamlet på et stykke klæbrigt tape. Når fælden bliver tømt en gang om dagen, bliver tapestrimlen taget ud af tromlen, sat fast på en lille glasplade, smurt med et farvestof og lagt under et mikroskop, hvor pollentællere identificerer og tæller antallet af forskellige pollen og skimmelsvampesporer. Sammen med Danmarks Meteorologiske Institut (DMI) bliver tallene formidlet som Dagens Pollental og Dagens Pollenvarsling. Først når pollentællerne i nogle sammenhængende dage har fundet de første pollen – typisk el, hassel og elm - begynder man at udsende Dagens Pollental for København, og pollensæsonen er officielt skudt i gang. Når der senere også kommer birk i luften, begynder man også at sende Dagens Pollental fra Viborg samt Dagens Pollenvarsling for hele landet.

28 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Det sker som regel i starten af april. Senere på året bliver der også talt og registreret svampene Alternaria og Cladosporium, og det resulterer i Dagens Svampesporeniveau. Stramt tidsskema Pollentællingerne foregår på samme måde og efter samme skema hver dag.

13.10: Glaspladen tørrer ca. 45-60 min. Døgnskemaet for både København og Viborg samt morgendagens tromle bliver gjort klar. Ca. 14.00: Ankommer glaspladen med de viborgensiske pollen med ﬂy.

12.45: Pollentælleren forbereder tromleskift i pollenfælden. En tapestrimmel i næste døgns tromle bliver smurt med et vaselinelignende stof, der klistrer pollen fast på tromlen, når der er røget pollen i fælden.

14.00: Pollentællingerne for København og Viborg begynder.

13.00: Fælden bliver tømt ved, at tromlen bliver taget ud og en ny bliver sat i. 13.05: Tapestrimlen fra sidste døgns tromle bliver taget ud og tapen sat på en glasplade, der bliver smurt med et rødt kemisk stof, som farver pollen røde, så de bliver tydeligere at skelne fra hinanden for pollentællerne.

15.45: Pollentælleren er færdig med at tælle, og Dagens Pollenvarsling bliver nu udarbejdet sammen med DMI. Først bliver tallene sat på Astma-Allergi Forbundets hjemmeside og sendt til DR samt øvrige medier via e-mail. Den samme service som mange mennesker med pollenallergi har tilmeldt sig via www.astma-allergi.dk. Samtidig bliver tallene automatisk videresendt til DMI’s hjemmeside, TekstTV og Ritzau. 16.00: Radioavisen bringer pollentallene.

Dagens Pollental og Dagens Pollenvarsling Brug dem og få en bedre hverdag med din pollenallergi Dagens Pollental og Pollenvarslingen er sammen med Pollenkalenderen vigtige værktøjer til at kontrollere en pollenallergi. Dagens Pollental Dagens Pollental beskriver, hvor mange pollen en kubikmeter luft gennemsnitligt indeholder i et døgn. I København bliver værdierne målt fra kl. 13 det ene døgn til kl. 13 det næste døgn. I Viborg foregår målingerne af praktiske årsager fra kl. 9 til kl. 9, hvorefter de bliver sendt via ﬂy til København og talt sammen med hovedstadens målinger. Dagens Pollenvarsling Via pollenvarsling forudsiger eksperterne, hvor mange birke-, græs- eller bynkepollen, de forventer i det kommende døgn. Astma-Allergi Forbundets pollentæller og DMI’s meteorolog udarbejder i fællesskab varslingen ved hjælp af Dagens Pollental og viden om pollenspredning og vejrforhold - fx vind og temperatur. Fx spreder græspollen sig kun få meter, mens birkepollen kan ﬂyve mange kilometer væk. Pollenvarslingerne bliver først udsendt fra omkring midten af april, når birken begynder at blomstre. Der bliver varslet i tre niveauer.

Birk Græs og bynke

Få

Middel

Mange

under 30 under 10

30-100 10-50

over 100 over 50

Pollentallene er ikke kun med til at hjælpe mennesker med høfeber til at tage den rigtige dosis medicin, men kan også hjælpe mange med at planlægge fritiden. Er der fx varslet mange græspollen til en weekend, kan mennesker med græspollenallergi godt planlægge at blive inden for - eller fx tage til en kyst med pålandsvind.

Vi gentager succesen:

Pollental og allergiråd på e-mail Individuel betydning Grænserne er dog kun vejledende, der er nemlig store individuelle forskelle alt efter, hvor følsom den enkelte er. En del mennesker med pollenallergi får deres dag ødelagt af få pollen - andre får først gener, når pollenmængden er på sit højeste. Har du allergi over for bynkepollen, behøver du fx heller ikke interessere dig for andre tal end det for bynkepollen. Det samme gælder, hvis du har græspollenallergi – så er det kun græspollen, der er vigtige for dig. Har du derimod birkepollenallergi, kan du også få symptomer af el og hassel, fordi pollen fra el og hassel har allergener til fælles med birk.

Nu kan du få Dagens Pollental og Dagens Pollenvarsling samt kort information om allergi direkte i din indbakke. Astma-Allergi Forbundet tilbyder ligesom sidste år denne e-service hver dag i pollensæsonen. Det kan forhåbentligt hjælpe dig i forhold til medicinindtag og daglige udendørs aktiviteter som fx fodboldkampe og vandreture i skoven. Pollentallet og kortlægning af dine symptomer giver dig information, som du – evt. i samarbejde med din læge - kan bruge til hjælp i din behandling. Har du ikke internetadgang, så kan du høre Dagens Pollental og Pollenvarsling i nyhederne på radio og tv, læse på tekst tv eller i landets større aviser. Tilmeld dig e-mailservicen på www.astma-allergi.dk

2/2005 AstmaAllergi Bladet 29

Kilde: Astma-Allergi Forbundet og DMI

Pollenkalender

Af Joan Grønning Annonce

Har du har mistanke om, at du eller dit barn har allergi over for pollen – eller er en ’sommerforkølelse’ udbredt i jeres familie – så kan Pollenkalenderen hjælpe jer. Hvis høfebersymptomer som kløende og rindende øjne samt løbende næse begynder på bestemte tidspunkter hvert år – ofte i foråret eller sommeren – tyder det nemlig på pollenallergi. Tjek pollenkalenderen Pollenkalenderen viser ’normalsæsonen’ for de mest allergirelevante pollen som birk, græs el, hassel, bynke og elm. Vandret kan du se, hvornår på året de mest generende pollen normalt er i luften - og lodret i hvor store mængder. Afhængigt af vind og vejr kan der dog fra år til år være stor forskel på, hvornår sæsonen for de enkelte pollentyper begynder og slutter. Det gælder især for pollen fra træer.

www.bubetti.dk 30 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Variationer fra dag til dag Selvom kurven for fx birk på kalenderen stiger fra midten af april og to uger frem, kan der være forskel fra dag til dag. Fx vil tørt og solrigt vejr give mange pollen, mens køligt, overskyet eller regnfuldt vejr giver få

pollen. Vind fra en bestemt retning kan pludselig give uforudsigelige udslag i pollentallene. Variationer fra år til år Der kan være stor forskel på mængden af pollen fra år til år – både afhængigt af vejret, men også af biologiske forhold som fx elmesyge, der for nogle år siden udryddede mange elmetræer i Danmark. Fx kan der være stor forskel på starten af hassel- og ellepollen, hvor en mild vinter kan resultere i pollen fra disse planter allerede i januar, mens en isvinter kan forhale starten til marts. Starten på birkepollensæsonen kan variere nogle uger, mens der sjældent er de store forskelle i sæsonstart for græs og bynke. Bliv allergitestet Kalenderen er kun vejledende, da den er lavet på basis af 18 års gennemsnitstal, og inden du kaster dig over den receptfrie høfebermedicin, bør du kontakte din læge, så I sammen kan ﬁnde ud af, hvad du ikke tåler. Måske skal du allergitestes for præcist at få afklaret, hvilke allergener, du reagerer på. En allergitest kan foregå ved en priktest - små, næsten umærkbare stik på underarmen - eller via en blodprøve.

Medicin

mod høfeber Behandlingen afhænger af, hvor svær din pollenallergi er Foto: Andreas Mikkel Hansen

Af rådgiver Linda Nielsen Det er vigtigt, at du er velbehandlet, når du har pollenallergi. Altså at du tager netop den type medicin, der hjælper din allergi bedst og i de anbefalede doser. Det er der ﬂere gode grunde til: • Har du en underbehandlet høfeber, kan den påvirke din indlærings- og arbejdsevne, give dig mellemørebetændelse og gøre dig træt. • Har du astma samtidig med en pollenallergi, vil dine astmasymptomer i mange tilfælde blive mindre, hvis din høfeber bliver behandlet effektivt. • Ved at tage den rigtige medicin for din høfeber, kan du måske forebygge, at du senere udvikler astma. Behandling Måske opfatter du dig ikke som syg, fordi dine øjne klør og din næse løber i en kort periode. Du lever måske med symptomerne – også selv om du en gang imellem også får symptomer fra lungerne – fx hoste og vejrtrækningsbesvær.

Det er en dårlig idé. Hvis du vælger den rigtige, individuelle behandling, kan du som de fleste nemlig komme gennem pollensæsonen med få eller ingen gener. Tal med din læge om, hvilken form for høfebermedicin, der hjælper dig og dine symptomer bedst – og husk at følge lægens anbefalinger, der bygger på en helhedsvurdering af dine symptomer og deres sværhedsgrad. Mild, moderat eller svær høfeber? Sværhedsgraden af dine høfebersymptomer afgør, hvilken høfebermedicin du kan forsøge dig med: Mild, forbigående høfeber giver dig lette symptomer mindre end fire dage om ugen eller mindre end fire uger om året, samtidig med at dine symptomer ikke påvirker din nattesøvn og dine daglige aktiviteter. Ved mild høfeber kan du ofte nøjes med at behandle efter behov ved at lokalbehandle dine øjne eller din næse - eller ved at tage antihistamintabletter. Moderat eller svær høfeber - eller symptomer der varer ved i længere tid - vil typisk påvirke din hverdag og især din nattesøvn - og du har måske også problemer med at udføre dit arbejde eller gennemføre din skolegang optimalt. ▲ ▲ ▲ 2/2005 AstmaAllergi Bladet 31

Medicin

mod høfeber

▲ ▲ ▲

Her vil du ofte have gavn af en kombination af forebyggende behandling (fx steroider) og akutvirkende medicin (antihistaminer). Hvis både forebyggende og akutvirkende medicin ikke er nok til at hjælpe dig, kan du måske have gavn af en allergivaccinationsbehandling. Tal med din læge. Medicin Høfeber bliver ofte behandlet med medicin, der indeholder antihistaminer. Histamin er et af de første stoffer, kroppen frigiver ved en allergireaktion. Det er histaminet der giver dig kløe, løbende næse og vand i øjnene, og som får dig til at nyse. Medicin med antihistaminer forhindrer histaminet i at give allergireaktionerne. Antihistamin fås som tabletter, næsespray, øjendråber, kapsler, smeltetabletter, dråber og mikstur. Valget afhænger af dine symptomer. Antihistaminer virker dog bedst, hvis det tages, inden du får symptomer, men du kan også bruge det akutvirkende ved behov. Afhængigt af symptomerne kan du behandle høfeber med forebyggende medicin som steroid (binyrebarkhormon) eller anti-allergiske midler (kromoner). Ofte er lokal behandling i øjne og næse eller antihistamintabletter nok. Ved svære symptomer kan fx en kort tabletkur med steroid komme på tale. Spray til næsen Næsemidler behandler dine symptomer lokalt, og antihistamin-næsespray virker godt, hvis din næse klør, og du nyser - men den virker ikke godt på tilstoppet næse. Har du tilstoppet næse eller svære symptomer, vil din læge ofte anbefale en steroidholdig næsespray, der får allergireaktionen til at forsvinde. Det tager op til to dage at opnå fuld effekt af næsespray med steroid, og derfor skal du tage den dagligt i den periode, hvor du har behov for behandling. Lokalbehandling i næsen kan give irriterede næseslimhinder og en ufarlig næseblødning.

Høfeber og astma Høfeber kan udvikle sig til astma, og derfor bør du også være opmærksom på symptomer fra dine lunger. Fortæl din læge, hvis du fx får anfaldsvis åndenød i pollensæsonen eller har andre tegn på astma som hoste, lyd på vejrtrækningen og trykken for brystet. Det er vigtigt at vide besked, hvis du har astma, så du kan forebygge og behandle symptomerne og bevare en god lungefunktion. Har du samtidig høfeber og astma, vil astmasymptomerne i mange tilfælde kunne blive færre, hvis du effektivt behandler din høfeber. Tal med din læge om, hvornår og hvordan du skal behandle høfeberen. En effektiv behandling af høfeber, som skyldes allergi, kan måske forebygge senere udvikling af astma.

32 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Ny pjece:

Allergi i øjne og næse - hele året Astma-Allergi Forbundet har netop udarbejdet pjecen “Allergi i øjne og næse? - hele året”. Her kan du fx læse om årsager og behandling af allergi i øjne og næse året rundt. Du vil som medlem af Astma-Allergi Forbundet automatisk få en pjece sammen med AstmaAllergi Bladet i september. Ønsker du et eksemplar af pjecen allerede nu, kan du bestille den på 43 43 59 11 eller www.astma-allergi.dk

Dråber til øjnene Øjendråber behandler dine symptomer lokalt i øjnene og virker normalt ret hurtigt. Nogle øjendråber indeholder antihistamin, der modvirker allergireaktionen og hæmmer kløe og røde øjne. Andre øjendråber indeholder kromoner, der stabiliserer bestemte celler i øjnene, så der ikke bliver frigivet så meget histamin. De nyeste typer øjendråber virker på begge måder. Lokalbehandling i øjnene giver sjældent bivirkninger – i givet fald begrænser det sig til lokal irritation. Bruger du kontaktlinser og indeholder øjendråberne konserveringsmiddel, bør du læse i vejledningen, hvordan du skal forholde dig. Tabletter Forskellige typer antihistamin-tabletter virker forskelligt, og nogle især ældre præparater kan virke sløvende, så du bl.a. skal passe på med at køre bil. Har du kun brug for antihistamins virkning i kort tid, så vælg præparater, der kun virker i nogle timer. Har du brug for antihistamin-tabletter dagligt over en længere periode, kan det være en fordel for dig at vælge et præparat, der virker en hel dag. Steroid som tablet eller depotinjektion I nogle tilfælde er lokalbehandling i øjne eller næse med steroid eller antihistaminer ikke nok til, at du kan have

en tålelig hverdag. Her kan lægen vælge at tilbyde dig binyrebarkhormoner - enten som en kur med daglig tabletbehandling eller i form af en enkelt indsprøjtning, der afgiver det virksomme stof langsomt og virker i 2-4 uger. I nogle tilfælde anbefaler lægen injektionsbehandlingen i stedet for lokalbehandling. Gentagne injektioner eller længerevarende tabletbehandling øger dog risikoen for bivirkninger fra bl.a. hud og knogler, samt forstyrrer dannelsen af binyrebarkhormon. Bivirkning ved injektion kan i sjældne tilfælde være lokale reaktioner fx ændret pigmentering eller en lokal fordybning i huden pga. svind af det underliggende muskel og fedtvæv. Allergivaccination Du kan få tilbudt en allergivaccination, hvis du har høfeber eller astma, hvor dine symptomer er af en vis sværhedsgrad og varighed. Fx hvor: • Du har symptomer, selvom du så vidt muligt undgår det, du ikke tåler og samtidig har forsøgt med optimal behandling. • Du oplever bivirkninger af den medicin, der virker godt på symptomerne. • Du ikke ønsker anden medicinsk behandling af symptomerne. • Du har både høfeber og astma. Allergivaccination er en 3-5-årig behandling, hvor jævnlige injektioner gradvist vænner din krop til at kunne tåle mere af det, du har allergi over for. I starten skal du stikkes hver uge og senere hver 6-8 uge. Behandlingen er tidkrævende og kan give lokale bivirkninger fra injektionsstedet, forskellige allergisymptomer og i sjældnere tilfælde også allergisk chok. Nogle bliver helbredt for deres høfeber, nogle oplever ingen effekt, mens andre får færre symptomer efter allergivaccinationsbehandlingen. Forskere er i øjeblikket i gang med at undersøge, om fx allergivaccination varigt kan forebygge, at unge med høfeber udvikler astma. Der bliver også arbejdet på en ny tabletbehandling, som aﬂøser eller supplement til den nuværende allergivaccination.

Nye medicintilskudsregler Fra 1. april 2005 sker der en mindre ændring af reglerne omkring det offentliges tilskud til håndkøbslægemidler, der bliver ordineret på recept. Tidligere skulle lægen skrive ”varig lidelse” eller ”pensionist” på recepten, for du kunne få tilskud. Fra april bliver betegnelsen ’varig lidelse’ ændret til ”tilskud”. Betegnelsen ’pensionist’ bliver stadig påført, hvis det er tilfældet. Lægen kan fremover dog kun skrive ’tilskud’, hvis medicin bliver brugt til bestemte sygdomme. Astma-Allergi Forbundet vurderer umiddelbart, at de nye tilskudsregler ikke kommer til at betyde den store omvæltning for dig med en overfølsomhedssygdom. Har du astma er der ingen ændringer – al astmamedicin er jo receptpligtig. Har du eksem, og bruger du cremer som fx Hydrokortison, Mildison eller Uniderm på recept, skulle der ikke ske ændringer, da eksem hører under de sygdomme, der udløser tilskud. Har du høfeber eller allergi i øjne eller næse, bliver din eventuelle håndkøbsmedicin hertil tilskudsberettiget, hvis din læge på recepten skriver, at medicinen er mod ”allergisk rhinitis, allergisk konjuktivitis, kronisk rhinitis eller kroniske allergiske sygdomme” - afhængig af om du har brug for næsespray, øjendråber eller tabletter. Som noget nyt bliver al beregning af medicintilskud baseret på det billigste præparat i den enkelte medicingruppe. Læs mere på www.laegemiddelstyrelsen.dk + ”Priser&medicintilskud”.

Graviditet Er du gravid skal du ALTID tale med din læge om, hvilke præparater du evt. kan anvende, når du får høfebersymptomer.

FAKTA…om høfeber Høfeber er allergiske symptomer fra næse og øjne på grund af pollenallergi – i Danmark typisk fra slutningen af januar til starten af september – alt efter hvad du ikke tåler. Opstår næse- og øjensymptomerne året rundt, kan det skyldes allergi over for andet end pollen – fx dyr (især hund og kat), husstøvmider, skimmelsvampe indendørs samt visse fødevarer eller medicin.

2/2005 AstmaAllergi Bladet 33

Høfebermedicin 2005 Udarbejdet af Astma-Allergi Forbundet - Januar 2005

Antihistaminer Spray/dråber N=næse/Ø=øjne Allergodil Ansal Antistina-Privin Emadine Livostin Livostin Opatanol Sesal Zaditen

Tabletter Ikke-sløvende N/Ø Ø Ø Ø N Ø Ø Ø Ø

● ●

●

● ●

●

Øjendråber uden konservering: Emadine enkeltdosisbeholder Zaditen ● enkeltdosisbeholder

Aerius Alnok Asytec Benaday Benadryl Cetirizin Cidron Clarityn Gardex Geklimon Kestine Loratidin Loritin Mildin Mizollen Oratyn Telfast Virlix Xyzal Zyrtec

Mikstur/dråber/oralopløsning Ikke-sløvende Sløvende

Sløvende

● ● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ●

●

* * * * * * * * * * * * * * *

Marzine Periactin Phenergan Polaramin Postafen Prometazin 10 mg Prometazin 25 mg Sepan Tavegyl

● ●

●

Clarityn Zyrtec Benaday

● ● ●

▼

● ● ●

Steroid (binyrebarkhormon) Næsespray & pulver Beconase Flixonase Nasacort Nasonex Rhinocort Rhinosol

● ●

●

Tabletter

Injektion

Hydrocortison Medrol Prednison Prednisolon

Celeston Depo-Medrol Diprospan Kenalog Solu-Cortef Solu-Medrol

Kromoner

Antikolinerge stoffer

Spray/dråber N=næse/Ø=øjne Alomide Lecrolyn Lomudal Lomudal Tilavist

Spray/pulver N=næse Atrovent N

Ø Ø N Ø Ø

● ● ●

Øjendråber uden konservering: Lecrolyn endosisbeholder ● Lomudal endosisbeholdere ●

• = Håndkøb på apotek (HA)� = Håndkøb i frihandel (HF) ▼ = Håndkøb i frihandel i begrænset mængde (HX)

- Kombinationspræparat med steroid: bør kun anvendes kortvarigt. Clarinase / Duact: Antihistamin + karsammentrækkende (pseudoefedrin) tabletter Kombicrom: Kromon + karsammentrækkende (xylometazolin) spray. - Antihistamin-mikstur mod hoste: Benylan ● � Hoste i forbindelse med høfeber kan skyldes astma. Astma bør behandles med andre midler.

34 AstmaAllergi Bladet 2/2005

● ● ●

* * *

Phenergan

●

▼

Astmaskole og Eksemskole Meld dig selv eller dit barn til Astma-Allergi Forbundets Astmaskole og Eksemskole på Fyn Astmaskole Astmaskolen henvender sig til børn og unge fra 6-14 år, som har fået konstateret astma og er sat i behandling af en læge. Hvert hold bliver undervist 2 timer ugentligt i 3-4 uger. Der bliver oprettet ﬂere hold i foråret og igen i efteråret, hvis der er elever til det. Undervisningen er gratis og foregår på Astma-Allergi Forbundets Rådgivningscenter på Falen 27 i Odense og på Svendborg Sygehus. Under afslappede og trygge forhold lærer børnene at få bedre kontrol over deres astma og have en god hverdag med sygdommen. Fx lærer de konkret at forebygge og håndtere et anfald. Underviserne er velkvaliﬁcerede sygeplejersker og idrætskonsulenter.

Astmahold - for 6–14-årige børn med astma ODENSE:

Tirsdage d. 5., 12. og 26. april - alle dage kl. 15.30 - 17.30 SVENDBORG: Tirsdage d. 8., 15. 22. og 29. marts - alle dage kl. 16.00 – 18.00

Eksemhold - for forældre til børn med børneeksem ODENSE: Tirsdag d. 8. marts kl. 18.00–20.30 RUDKØBING: Mandag d. 7. april kl. 16.30–18.00

Eksemskole Astma-Allergi Forbundets Eksemskole henvender sig primært til forældre, der har børn med børneeksem. Større børn og unge med børneeksem er også velkomne. Eksemskolen ligger på Falen 27 i Odense, men i foråret 2005 er der også undervisning i forebyggelsescentret på Rudkøbing Sygehus. Der bliver undervist i sygdommens forløb, behandling og forebyggelse. Undervisningen er gratis, varer 21/2 time og foregår om aftenen. Der er god tid til at besvare spørgsmål. Underviserne er overlæge Carsten Bindslev-Jensen, hudafdelingen på Odense Universitetshospital, samt leder af Astma-Allergi Forbundets Rådgivningscenter, sygeplejerske Annemarie Yde-Andersen. Tilmelding Tilmelding og ﬂere oplysninger på 66 17 94 72 eller via astma.allergi@get2net.dk. Læs mere om begge skoler på www.astma-allergi.dk

medlemstilbud Astma og Allergihåndbogen - med 35% rabat Spar 35% og turen til boghandleren, og få den nye bog sendt direkte hjem til dig selv Læge Jørgen Lund har skrevet den nyeste og mest omfattende bog om overfølsomhed – ”Astma- og Allergihåndbogen” – på 288 sider. Normalpris: 299 kr.

Medlemspris: 194 kr. pr. bog + forsendelsesomkostninger.

Medlemmer betaler i alt 234 kr. (Ikke-medlemmer: 339 kr. ) Bestil bogen på side 39, på 43 43 59 11 eller på www.astma-allergi.dk - under Butik – og oplys navn, adresse og medlemsnummer.

2/2005 AstmaAllergi Bladet 35

BoligSiden Skal du bygge nyt hus? Bygger du eget hus, er det bedst at gøre det i sommerhalvåret, fordi der her er størst chance for at kunne holde byggematerialerne tørre. Huset bør generelt blive ’lukket’ hurtigt, så det kan blive opvarmet og gennemudluftet hurtigst muligt, så fugt og afgasninger kan komme ud af huset. Når byggematerialerne bliver transporteret eller opbevaret udenfor, bør de tildækkes, så fugt og skimmelsvampevækst kan undgås.

lidt plads, er det svært at gøre grundigt rent, og det stiller ekstra store krav til udluftning/ventilation. Det er en fordel, at køkkenet er lukket af fra resten af boligen, og at der over komfuret sidder en emhætte med aftræk til det fri, så fugt og mados ikke bliver spredt til resten af huset. Foretrækker du et mere åbent køkken, er det en fordel med ekstra mekanisk ventilation, der suger forureningen ud. Det er bedst, at sove- og børneværelser vender mod syd, øst eller vest, så solens varme bedre kan udtørre rummene og dermed mindske risikoen for fugtgener.

Valg af grund og hus Tænk på husets placering i terrænet, da fugt i din bolig giver perfekte vækstAnnonce:

SKAGEN Stuelejlighed til 3 personer, egen indgang og have, eller dobbeltværelse m/bad, egen indgang og have. Udenfor sæsonen (m. juni til m. aug.) også lange weekends. .

“Elgården”, 98 44 30 55.

betingelser for skimmelsvampe og husstøvmider. Huset bør fx ligge højt på grunden, så jorden under huset er så tør som mulig – fx så fugt fra regn, sne og slud skal ledes væk fra huset. Anlæg fx dræn omkring huset og undgå at bygge i fx moseområder. Tænk også på, at større beplantning tæt på huset især ved nordvendte vægge - kan gøre det vanskeligt at holde væggene tørre. Indretning Størrelsen på et hus bør passe til det antal, I bor i huset. Bor I for mange på

Pjece Læs mere i pjecen ”Nyt hus - det gode indeklima”, hvis du overvejer at bygge nyt hus. Læs her hvordan du rent praktisk skaber og bevarer et godt indeklima - både når du skal vælge byggegrund og materialer, og når du skal til at indrette dit nye hjem. Bestil pjecen hos Nyhusforeningen, 33 74 77 47.

Boligannoncer - eksempler Private kan indrykke boligannoncer til særligt lave priser. Se annoncetyper:

Bolig sælges

Hus på 90 kvm., der altid har været røg- og dyrefrit og som har trægulv, mekanisk ventilationsanlæg og centralstøvsuger, sælges i Roskilde. Kontakt ...... Pris: 500 kr. + moms

Hus på 90 kvm., der altid har været røg- og dyrefrit og som har trægulv, mekanisk ventilationsanlæg og centralstøvsuger, sælges i Roskilde. Kontakt ...... Pris: 1.075 kr. + moms

36 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Hus på 90 kvm., der altid har været røg- og dyrefrit og som har trægulv, mekanisk ventilationsanlæg og centralstøvsuger, sælges i Roskilde. Boligen er i øvrigt malet med indeklimamærkede malinger, ligesom der aldrig har været fugtskader. Boligen ligger højt i terrænet, centralt beliggende og nær både skole og indkøbsmuligheder. Der er fremvisning på lørdag. Mulighed for hurtig overtagelse.

Sagnr. 1231456 Bolig i kvm. : 125 Grundareal i kvm. : 800 Kontantpris: 1.555.555,Brutto: kr. 10.111,-

Vær/stuer: 4 Opført år: 1988 Udbetaling: 100.000,Netto: kr. 8.200,-

Kontakt Ejendomsmægler Bo Mæglersen

Pris: 3000 kr. + moms

Videncenter for allergi informerer:

Anti

Anti-Irritanter

Hvad er det - og virker de?

Af Flemming Andersen, læge, Ph.D.-studerende, Hudafdelingen, Odense Universitetshospital Når man producerer virksomme produkter til personlig pleje – fx shampoo eller cremer – blander man virksomme stoffer og tilsætter forskellige tilsætningsstoffer - såkaldte emulgatorer - for at få massen til at hænge sammen og se pæn ud. Når man så har et produkt, der kan det, det skal – fx tilføre huden fugt eller vaske håret rent – giver den kemiske sammensætning ofte også en ’bivirkning’ i form af svie i hovedbunden eller rødme på huden. Her er det så, at producenten tilsætter anti-irritanter (AI), der skal fjerne den uønskede bivirkning ved de virksomme stoffer. Anti-irritanter – ikke noget nyt fænomen I starten af 1960’erne opdagede kemikere i kosmetikindustrien nemlig, at nogle stoffer kunne dæmpe ubehaget fra et irriterende stof i et produkt. Stofferne, som man blandede i en ’irriterende’ blanding for at dæmpe irritationen, blev døbt anti-irritanter (AI). AI gjorde det altså muligt at bruge stoffer i produkter, der ellers ville give brugeren svien og rødme. …men ny i markedsføringen AI har altså været kendt i mange år blandt forskere og producenter, men vi forbrugere møder dem først i reklamerne for omkring 10 år siden. Mange børnefamilier kender fx ”No Tears” baby shampoo, der ikke irriterer i babys øjne. For at slippe af med den sviende fornemmelse har man her tilsat en række AI’ere – bl.a. konserveringsmidlet benzylakohol, der virker lokalbedøvende. Den store miljøinteresse fra 1970’erne og frem har også afspejlet sig indenfor AI, hvor forskellige naturlige planteekstrakter i tidens løb har været tilsat mange produkter – fx kamille som skulle dæmpe en irritation og beskytte mod yderligere irritation.

I de sidste år har det især været Tea-Tree-oil og Aloe Vera, der har været populære tilsætningsstoffer, der i markedsføringen er blevet rost for fx at kunne lindre irritationen på huden også ved eksem. Dokumentationen for en sådan effekt er dog som regel mangelfuld, men mange opfatter det som ’lige meget, det er jo planteekstrakter, og så må de jo være gode…”. Det betyder ikke, at der ikke eksisterer effektive AI’er til at dæmpe fx rødme og svie på huden - men man skal først ﬁnde dem og dokumentere deres virkning. Endelig kan et stof både være et AI og allergifremkaldende på samme tid. Forskning i AI Som led i et tre-årigt forskningssprojekt har jeg og en række kolleger afprøvet effekten af AI overfor eksemtilstande. Vi har testet ﬁre forskellige stoffer, der var blandet i en creme; • Nifedipin - et hjertemiddel med AI-effekt • (-)-a-bisabolol - den mest aktive AI i kamilleolie • canola oil - en canadisk rapsolie med AI-effekt • glycerin - en fugtighedsgiver i cremer Effekten af de 4 behandlinger har vi sammenlignet med effekten af Moder Natur - dvs. spontan heling - og med effekten af den creme, de var opløst i. Flemming Andersen vender tilbage med emnet, når undersøgelsen er blevet offentliggjort.

2/2005 AstmaAllergi Bladet 37

brevkassen

Send dine spørgsmål til AstmaAllergi Bladet Universitetsparken 4 · 4000 Roskilde blad@astma-allergi.dk

Medlemmer kan skrive til AstmaAllergi Bladets brevkasse med spørgsmål relateret til overfølsomhedssygdomme. Akutte spørgsmål bør dog altid stiles til egen læge. Kun offentliggjorte spørgsmål får svar fra ekspertpanelet.

Mor er tynd – har hun glutenallergi? Kære brevkasse Min mor har altid været meget tynd – ’en familiesvaghed’ er det altid blevet kaldt. Hun vejer kun 42-44 kg., selvom hun spiser som en voksen mand – 8 kartofler og 2-3 stykker kød til aftensmaden er ikke udsædvanligt, og så får hun både eftermiddagskaffe/kage og aftenskaffe/kage. Hun har aldrig kunnet lide mælk, men har altid spist meget ost – ’for kalkens skyld’, som hun siger. Nu har hendes bror – som har været lige så tynd hele livet – netop fået diagnosen ”glutenallergi”, efter at have været meget syg i et stykke tid. Efter han er gået på diæt, har han taget 10-12 kg på og ser nu ’normal’ ud. Min mor er tidligere blevet både priktestet og har fået taget blodprøver, fordi hun hele sit liv har været tæt i næsen, fuld af snot i både næse og hoved. Alle prøver var negative. Hendes læge ved ikke, hvad det er – hun får en astmaspray til hverdag – og en øjen/næse/halsspecialist har ikke gjort andet end at ’tømme’ hendes hoved for betændelse et par gange. Hun bor i det vestlige Jylland, hvor der er langt mellem allergispecialisterne. • Kan glutenallergi ligge bag? • Hvordan kan hun evt. selv prøve sig frem hjemme? Venlig hilsen En bekymret datter

John Heinig Lunge– og voksenlæge

Arne Høst Børnelæge

38 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Kære bekymrede datter. For at svare på dit sidste spørgsmål først, så bør din mor ikke prøve sig frem derhjemme. Hun bør igen opsøge sin praktiserende læge, fortælle om broderens diagnose og spørge om muligheden for at få taget en blodprøve for cøliaki, som sygdommen også kaldes. Man ved, at cøliaki delvis er arvelig og kan opstå i alle aldre. Mennesker med cøliaki, der spiser gluten, har nemlig et forhøjet indhold af bestemte antistoffer i blodet, der kan måles i en blodprøve. Det er vigtigt at spise rigeligt med gluten før blodprøverne, hvis man har mistanke om cøliaki. Så er der større chance for, at blodprøverne viser rigtigt.

Du kan læse mere i pjecen ”Cøliaki og mad uden gluten” som kan bestilles på telefon 43 43 59 11 eller på www.astma-allergi.dk i ”Butik”. I næste nummer af AstmaAllergi Bladet er medlemspakken fra Allergikost Danmark i øvrigt glutenfri. Medlemmer af Astma-Allergi Forbundet får dermed 20-30 % rabat. Med venlig hilsen Betina Hjorth Ernærings- og husholdningsøkonom

Blodprøven giver med 80 % sikkerhed svar på diagnosen. Resultatet er vejledende for, om der skal tages en vævsprøve fra tyndtarmen. Denne biopsi er afgørende for, at diagnosen kan stilles. Ud fra dine oplysninger er det ikke muligt at sige om der er tale om cøliaki (glutenoverfølsomhed). Men jeg kan give dig nogle generelle oplysninger om symptomer. Sygdommen kan opstå i alle aldre og symptomerne er rigelig tarmluft, tynde afføringer og underernæring. Undertiden ses også forstoppelse, nedsat

Finn Schultz Larsen Hudlæge

blodprocent, ledsmerter, vægttab, træthed og dårligt humør. Symptomerne kan være af alle grader fra lette til svære. Når sygdommen opstår senere i livet, er symptomerne ofte mindre udtalte.

Hvor findes gluten? Gluten gemmer sig i kornsorterne hvede, rug og byg. Nogle med glutenallergi kan tåle havre, men da havreprodukter i Danmark er ’forurenet’ med de andre kornsorter, er der i Danmark ikke havreprodukter, som kan anvendes af mennesker med cøliaki. ”Rene” havreprodukter kan fås i Sverige.

David Sherson Arbejds- og miljømediciner

Janne Sommer Biolog

brevkassen Høfeber i øjnene Jeg har høfeber pga. allergi over for både birk og græs. Jeg bruger primært Antistina Privin øjendråber ved behov til at holde symptomerne nede – på slemme dage tager jeg også antihistamin tabletter som fx Benadryl. Nu har jeg hørt, at det ville være bedre at tage øjendråberne fx om morgenen på dage, hvor der er ’lovet’ mange pollen. • Passer det? Egentlig ville jeg være ked af at tage medicin hele tiden i pollensæsonen, som for mig typisk er fra februar/marts til begyndelsen af august. Men hvis det er bedre for mig, så gør jeg naturligvis det. Jeg er 63 år, har haft pollenallergi hele livet, og har i de sidste par år også fået en astmaspray til brug ved behov. Venlig hilsen Margrethe

Kære Margrethe Jeg kan forstå, at dine gener er til stede i pollensæsonen. Du skal som udgangspunkt ikke tage øjendråber, før du har symptomer. Men hvis du fx hver dag cykler på arbejde og plejer at få symptomer undervejs, så kan du godt dryppe før du tager af sted, så dråberne virker, når du møder pollen. Øjendråber Antistina Privin har været på markedet i mere end 50 år og virker hurtigt, men i en relativ kort periode og skal derfor tages 3-4 gange dagligt. Du kan i dag købe øjendråber mod øjenallergi, som virker efter få timer men i længere tid end Antistina Privin, hvorfor de nyere øjendråber kun skal bruges 2 gange dagligt.

Det er generelt en god idé at købe øjendråber inden sæsonstart, så du har dem klar, når de første symptomer melder sig. Venlig hilsen Sven Johansen Øjenoverlæge

Nogle af disse kan du få i håndkøb – andre skal du have recept på. Spørg din læge eller på apoteket. Endvidere bør du - hvis muligt - undgå længere tids behandling med øjendråber med konserveringsmidler, da slimhinden på øjets overﬂade kan blive påvirket af konserveringsmidlet.

Sven Johansen Øjenoverlæge

Håkun Djurhuus Advokat, miljø-, indeklima- og forsikringsret

Peter A. Nielsen Indeklimaekspert

Jannie Dyring Jurist, social- og forvaltningsret

Betina Hjorth Ernærings- og husholdningsøkonom

2/2005 AstmaAllergi Bladet 39

BladButikken Asbjørn

Kun for medlemmer af Astma-Allergi Forbundet

– en god krammekammerat til de små

Bamsen er 20 cm høj. Betrækket er syet i 50 % polyester og 50 % terylene. Fyldet er af 100 % polyester. Overskudet fra salg af bamser går til at købe bamser til uddeling til børn, som er på hospitalet. Du kan læse mere på www.astma-allergi.dk, hvor du også kan bestille bamsen.

Pris: 35 kr. pr. stk. + 20 kr. i forsendelsesgebyr. Bestil på nedenstående talon, på www.astma-allergi.dk eller på 43 43 59 11.

Ny bog - Spar 35 %

Familier med kronisk syge børn Spar 35 % og turen til boghandleren Et kronisk sygt barn påvirker hele familiens livsrytme, men det er vigtigt, at familien fokuserer på barnet og ikke kun på dets sygdom, skriver familieterapeut Jesper Juul i sin nye bog. Heri giver han også råd og vejledning om, hvordan forældre bedst styrker familiens trivsel og udvikling, når en kronisk sygdom er en del af hverdagen.

Bestil bogen på talonen nedenfor, via telefon 43 43 59 11 eller på www.astma-allergi.dk - under butik, hvor du også kan forudbetale bogen med betalingskort. Modtager vi ikke betaling sammen med bestillingen fremsender vi et girokort, og bogen bliver eftersendt, så snart vi har registreret betalingen.

Medlemspris: 116 kr. pr. bog. (Ikke-medlemmer betaler 179 kr.) + 20 kr. i forsendelsesgebyr.

Jeg vil gerne bestille: stk. “Familier med kronisk syge børn” à 116 kr. stk. Asbjørn bamse à 35 kr. + 20 kr. pr. ordre i forsendelsesgebyr. Vedlæg check på beløbet. Jeg er medlem nr.:

Sendes i lukket kuvert til:

(Se bag på bladet)

Navn:

Astma-Allergi Forbundet

Adresse: Postnr.:

By:

40 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Universitetsparken 4 4000 Roskilde

Er du overfølsom? - bliv medlem af Astma-Allergi Forbundet

Et medlemskab i Astma-Allergi Forbundet koster 200 kr om året og giver dig: • 6 numre af AstmaAllergi Bladet med den nyeste information om behandlingsmetoder, forbrugerinformation, forskning og praktiske råd m.v. • Mulighed for at søge om økonomisk hjælp via vore fonde til rejser, rekreation og ferie • Tilbud om møder og foredrag

Bestilling

• Diverse medlemstilbud og rabatter

Foldere Antal Nr. 11003 11005 11006 11013 11017 11025 11037 20300

Pjecer

Antal Nr. 10008 10012 10014 10015 10023 10024 10027 10028 10029 10030 10031 10032 10033 10034 10035 10036 10038 10044 10047 50036

Adm. gebyr Titel 1⁄2 pris for medlemmer! Astma-Allergi Forbundet – med i din hverdag 0,00 Beskyt dine hænder - Beskyt dine luftveje (til frisører) 4,00 Sund fornuft 0,00 Træ ånder – du ånder med 4,00 Ren besked om nikkelallergi 4,00 Idræt og astma 0,00 Dagens pollental og pollenvarsling 4,00 Pollenkalender 4,00

Adm. gebyr Titel 1⁄2 pris for medlemmer! Det gode indeklima 16,00 Allergi og forebyggelse 16,00 Astma og forebyggelse 16,00 Børneeksem/atopisk eksem hos børn og voksne 16,00 Kender du en? - om overfølsomhed i skolen 0,00 Kender du en? - Lærer-/pædagogvejledning 0,00 Lokalsteroid til børn med astma 16,00 Kort og godt om tabletter 16,00 Overfølsomhed over for mad – symptomer og diagnose 16,00 Mælkeallergi, børn og mad 16,00 Overfølsomhed og tilsætningsstoffer i mad 16,00 Nikkelallergi og mad 16,00 Allergi over for korn, jordnødder, nødder og soja 16,00 Allergi over for mælk, æg, fisk og skaldyr 16,00 Pollenallergi og mad 16,00 Høfeber 16,00 Klør dine øjne – høfeber i øjnene 16,00 Allergiøkonomi 16,00 Dit job, Dit valg, Dine muligheder – Erhvervsvalgpjece 16,00 Cøliaki og mad uden gluten 16,00

Bestilling, betaling og levering Udfyld skema og send det med en check til Astma-Allergi Forbundet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde. Eller bestil og betal på www.astma-allergi.dk (butik). Online-betalinger via hjemmesiden bliver registreret samme dag, de bliver afgivet. Modtager vi ikke betaling sammen med ordren, sender vi girokort til betaling.

Videofilm

Nr.

Antal Titel Pris 40069 Astra om astma hos småbørn 0,00 + 20 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

Bøger

Antal Nr. 30082 30205 30206 30084

Andet

Titel Pris Allergiske Lidelser - af Anders Munck m.fl. 70,00 Astma hos skolebørn - af børnelæge Hans Bisgaard 60,00 Astma hos voksne - af læge Jørgen Lund 60,00 Familier med kronisk syge børn (bog) (Norm. pris 179,-) 116,00 + 20 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

Antal Nr. 25009 30600 30601 30602

Titel Nøglering med kundevognsmønt m. logo Medicinhåndbogen 2002/2003, bog Medicinhåndbogen 2002/2003, CD Medicinhåndbogen 2002/2003, bog + CD

Antal Nr. 25004 25041 25041 35001

Titel Asbjørn-bamse Kunstplakat, ikke signeret Kunstplakat, signeret CD-Rom om indeklima

Antal Nr. 25014 25015 25016 25017 25019 25021 25023 30603

Pris 20,00 99,00 69,00 139,00

Pris 35,00 39,00 79,00 49,95 + 20 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre Titel Pris Badekåbe, natur (small) 398,00 Badekåbe, natur (medium) 398,00 Badekåbe, natur (large) 398,00 Badekåbe, natur (X-large) 398,00 Badelagen, natur (100x150) 159,00 Badehåndklæde, natur (70x140) 119,00 Håndklæde, natur (50x100) 69,00 Astma- og Allergihåndbogen 194,00 + 40 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

NB: Der kan gå op til fem hverdage, før vi kan registrere din betaling, hvis du betaler via homebanking, bank eller giro. Varerne bliver sendt senest første hverdag efter, vi har modtaget din betaling. Forsendelsesgebyr Bestiller du flere varer på en gang, betaler du kun forsendelsesgebyr én gang pr. ordre, og det vil være det højeste gebyr, der bliver tillagt.

Jeg ønsker at blive medlem af Astma-Allergi Forbundet og bliver samtidig knyttet til nærmeste lokalforening, der holder mig orienteret om lokale tilbud og møder. Jeg er medlem nr.:

GRATIS FOLDER: “Astma-Allergi Forbundet – med i din hverdag”

Send skema og kupon i en kuvert til:

(Se bag på bladet)

Navn:

Astma-Allergi Forbundet

Adresse: Postnr.:

By:

Universitetsparken 4 4000 Roskilde

2/2005 AstmaAllergi Bladet 41

køkkenhjørnet Har du et godt tip eller gode opskrifter, andre kan have glæde af, – så skriv til os på AstmaAllergi Bladet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde. blad@astma-allergi.dk

Lette forårsretter kan give problemer for mennesker med mælkeallergi

Let kan være svært Vinteren er ovre, og foråret og den lette mad står på spring. Men netop den lette mad er ofte et stort problem ved mælkeallergi, fordi den ofte indeholder et eller flere mælkeprodukter. Til alt held er der kommet mange gode mælkeerstatninger i handlen i de senere år - og heldigvis er de forskellige, så de fleste kan finde et produkt, de kan tåle. Her er en liste over erstatningsprodukter, og hvad jeg bruger dem til: Havremælk Kan fx erstatte mælk på havregryn om morgenen og kan bruges i madlavningen. Havrefløde bruges som kaffeflødeerstatning og giver sovsen et ekstra ’pift’, men kan også anvendes til cremer, mousse og diverse dessertsaucer. Rismælk Fås med og uden vanille. Erstatter mælk til morgenmadsprodukter, men kan også bruges til koldskål, varm eller kold kakao samt i bageopskrifter. Den er dog for ’tynd’ i smagen til desserter og saucer. Kokosmælk Fås i flere fedtvarianter – til dessert, saucer og dressinger. Jeg foretrækker den bl.a. til risengrød, da smagen er helt unik til denne ret. Her savner man absolut ikke mælkesmagen. Soyamælk Bruges på samme måde som rismælk. Der findes også is lavet på sojamælk. Disse produkter bør dog ikke anvendes til børn under 2 år med mælkeallergi, da de har større risiko for at udvikle allergi over for soja. Mandelmælk Har man hidtil selv skullet lave, men nu er nye produkter begyndt at komme i handlen. Bedst til desserter og drikke.

42 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Fælles for de omtalte produkter er, at de er lavet på et stivelsesprodukt. Spørgsmålet er så, om man tåler dette. Det nye produkt Rapsy (se boks side 43) fra AllergiKost Danmark er lavet på majs, tapiokastivelse og rapsolie. Enkelte produkter er dog uden majsstivelse. Ost På trods af at der er kommet mange gode mælkeerstatninger, så savner mange med mælkeallergi stadig ost. Vælg her sojaost eller brug som alternativ diverse hakkede nødder, sesamfrø, finthakkede krydderurter eller et tyndt lag kartoffelmos som gratinering. Det sidste giver en lækker tynd sprød overflade. Is Her til forår og sommer vil jeg fremhæve is af havremælk (Føtex og Bilka) og Rapsyisen (AllergiKost Danmark). Sidstnævnte er pulverprodukt, der skal røres op med vand og evt. smagsstof og derefter fryses. Begge is er også uden æg. Ferie Benyt en eventuel ferie sydpå til storindkøb, da de nævnte produkter er billige der og samtidig er udvalget af produkter uden fx mælk, æg, hvede og gluten større. Kig fx efter disse mærker: Tyskland - Glutano/Drei Pauly, Hammer Muhle og Sibylle-Diät Frankrig - Sans Gluten Free og Valpiform. Portugal - Harisin Alimentos sin gluten. Italien - Schær.

Salat med andebryst

– uden æg, mælk, hvede og gluten 2 stk. ferske andebryster 1 spsk. olivenolie Salat: 6 blade hovedsalat 6 blade rød italiensk salat 6 kviste brøndkarse 1 julesalat (stokken fjernes) Dressing: 1½ spsk. hvidvinseddike 1½ spsk. citronsaft 3 spsk. valnøddeolie 3 spsk. solsikkeolie Andebrysterne brunes godt i olie. Herefter pakkes de ind i stanniol og steges færdig i en ovn ved 200 grader i 20 min. Stilles til afkøling. Salaten skylles, rives eller skæres i mindre stykker og blandes, dressingen røres sammen - begge dele kommes i en skål. De afkølede andebryster skæres i tynde skiver og blandes let i salaten. Serveres med flutes.

Problemer med majs? Da de nye mælkeerstatninger er lavet på majsstivelse, vil jeg gerne høre fra jer læsere, hvor mange af jer der har problemer med majs – så vil jeg tage højde for det i vores fremtidige opskrifter. blad@astma-allergi.dk

Da de nye mælkeerstatninger er lavet på majsstivelse, vil jeg gerne høre fra jer læsere, hvor mange af jer der har problemer med majs – så vil jeg tage højde for det i vores fremtidige opskrifter.

Kylling med pinjekerner

- uden æg, mælk, hvede og gluten 2 hele kyllingebryster 2 kyllingelår 2 spsk. olivenolie 1½ tsk. tør vermouth 1 stort fed hvidløg 1 spsk. soja 2 spsk. sesamfrø 170 g champignon 2 spsk. pinjekerner salt og peber 170 g små spinatblade 1½ spsk. finthakket persille

Flutes

- uden æg, mælk, hvede og gluten 6 dl lunkent vand 1 spsk. salt ca. 300-400 g Jyttemel ½ dl olivenolie 1 revet æble 3 tsk. bagepulver (tjek deklaration for hvede) Vandet blandes med olie. Melet tilsættes lidt efter lidt. Æblet rives og kommes i, herefter tilsættes 3 tsk. bagepulver. Der røres godt med elpisker eller maskine i 5-10 min. Det er meget vigtigt for at dejen kan hæve. Dejen skal være en meget tyk sandkagedej. Der kommes bagepapir i en flute form, og dejen kommes op i, så hele formen fyldes godt ud. Kom evt. birkes eller andet ovenpå. Bages ved 200 grader i 20-25 min.

Jyttes æblekage Skær kyllingekødet fra benene, fjern skind og sener og skær kødet i terninger. Bland olie, vermouth, hvidløg og halvdelen af sojaen og hæld det over kyllingekødet. Stil blandingen til side i mindst 1 time. Rist sesamfrø på en tør pande til de er gyldne. Skær champignonerne i tynde skiver. Kødet steges i 1-2 min. på en varm pande, tilsæt champignoner og steg videre i 2-3 min. til kødet er færdigt. Tag panden af varmen og tilsæt sesamfrø, pinjekerner, resten af sojaen samt salt og peber. Blanchér spinatbladene i 1 min. i kogende vand. Lad dem dryppe af og læg dem rundt i kanten af et fad. Giv kødet en hurtig opvarmning og fordel det på fadet. Pynt med hakket persille og server med et stykke flute til.

- uden mælk, hvede og gluten 100 g Maizenamel 125 g kokosmel 75 g rismel 250 g mælkefri margarine 200 g sukker 3 æg Fyld: 2 store madæbler Pynt: Sukker og grofthakket nødder eller mandler Margarine og sukker røres sammen. Æggene tilsættes et ad gangen. Til sidst blandes melet i. Dejen kommes i smurt springform. Revet æble, nødder og sukker kommes oven på dejen. Bages ved 200 grader i 30-35 min.

Rapsy uden mælk Nyt erstatningsmælkeprodukt i denne måneds medlemspakke fra Allergikost Danmark. Spændende produkt med mange anvendelsesmuligheder. Fås fx som vaniljesauce, is, yoghurt, fløde og drikkechokolade. Yoghurten er fortrinlig, når der tilsættes lidt smagsstof. Isen er bare rigtig god. Produkterne er også uden æg.

www.foedevareallergi.dk ��

��

2/2005 AstmaAllergi Bladet 43

nytfralokalforeningerne Astma-Allergiforeningen

Nordjylland

FOREDRAG MED KIROPRAKTOR MICHAEL FEINER Tirsdag d. 10. maj 2005 kl. 19.30 Sæt allerede nu kryds i kalenderen. Sted og tilmelding vil fremgå i næste blad. FAMILIE- OG INTERESSEGRUPPER Mangler dit barn nogle legekammerater, som han eller hun ikke bliver syg af at lege hos? Eller vil du gerne møde andre med fødevareallergi? Så er det måske en god idé at starte en netværksgruppe.

Astma-Allergiforeningen

Ringkøbing Amt LÆGENS BORD Torsdag d. 17. marts 2005 kl. 19.00 Herning Gymnasium, festsalen, H.P. Hansensvej 8, Herning Foredrag ved TV-lægen Peter Qvortrup Geisling om, hvordan er det at lave ”Lægens Bord” m.m. Efter foredraget er der mulighed for at stille spørgsmål. Arrangører er Diabetesforeningen, Ældresagen, Osteoporoseforeningen, Værn om synet og AstmaAllergiforeningen. Alle er velkomne. Mødet er røgfrit.

Vi har fået flere forespørgsler fra astma/allergi-ramte familier, der gerne vil i kontakt med andre familier i nærmiljøet med samme problemstilling som dem selv for at dele erfaringer og lære af hinanden - og hvis diagnosen er helt ny, at få svar på en masse praktiske spørgsmål. Det kan være et netværk mellem familier/interessegrupper til børn med astma, eksem, allergi overfor husstøvmider, dyr, pollen eller fødevarer - herunder mælkeallergi, cøliaki eller jordnøddeallergi. Måske kan dit barn få en ny legekammerat? Vi vil gerne være bindeled, så kontakten i første omgang bliver formidlet gennem os. Skriv derfor et par ord til os, så vil vi sætte jer i kontakt med hinanden. Er der interesse for det, kan én fra bestyrelsen deltage de første gange og være med til at hjælpe gruppen i gang. Når gruppen er etableret, så bliver I selv kontaktperson for jeres gruppe. Vi kan via vores hjemmeside www.astmaogallergi.dk lægge jeres e-mailadresse ind, så andre interesserede kan kontakte jer. Skriv til kontakt@astmaogallergi.dk - så videresender vi din mail til ligesindede familier. P.b.v. Karin Dahl Assing

Astma-Allergiforeningen

Vejle Amt

Åbent for personlig henvendelse tirsdage kl. 14.00-16.30 samt efter aftale. Vi kan dagligt kontaktes på telefon/fax 75 82 24 06 samt aafvejleamt@mail.dk P.b.v. Ulla Bennedbæk

44 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Pris 75 kr. inkl. kaffe/te + brød. Billetter kan købes ved indgangen, men vil du være sikker på at deltage, kan billetterne købes i forsalg hos Herning frivilligcenter, Codanhus, Fredensgade 10, Herning. TILMELDING senest d. 15. marts hos Linda Winkler, 97 22 19 92. P.b.v. Ester Løkke

Astma-Allergiforeningen

Ribe Amt

GENERALFORSAMLING Onsdag d. 9. marts 2005 kl. 19.30 Esbjerg Vandrehjem, Gl. Vardevej 80, Esbjerg Dagsorden ifølge vedtægterne: 1. Valg af dirigent 2. Årsberetning 3. Regnskab 4. Indkomne forslag 5. Valg til bestyrelsen 6. Valg af revisor 7. Eventuelt Indkomne forslag skal være formanden i hænde senest 8 dage før generalforsamlingen – send til Laila Sønderup, Skrænten 12, 6670 Holsted, 75 39 10 01 eller llkma@stofanet.dk BEMÆRK: Der udsendes ikke yderligere indkaldelse til generalforsamlingen.

ALTERNATIV BEHANDLING Torsdag d. 31. marts 2005 kl. 19.00 Centralsygehuset Esbjerg Varde, Auditoriet, Haraldsgade v/blodbanken Læge og videnskabsjournalist Jerk W. Langer fortæller om alternativ behandling. Der bliver lejlighed til at stille spørgsmål og fortælle om egne erfaringer med alternative terapier og kosttilskud. Jerk W. Langer er forfatter til flere bøger – se evt. www.jerk.dk Pris: Medlemmer gratis - Ikke-medlemmer 40 kr. ALLE arrangementer er røgfri og af hensyn til personer, der har problemer med dufte, bør alle undlade at bruge parfume ved deltagelse i foreningens udflugter og møder.

Astma-Allergiforeningen

Århus Amt

SVED & BALLADE Sport, motion og masser af sjove aktiviteter DGI-huset, Værkmestergade 17, 8000 Århus C Februar-april 2005 Forårsholdet ER startet, men der er stadig enkelte ledige pladser! • Er du mellem 7 og 15 år? • Har du astma eller allergi? • Har du lyst til masser af sjove aktiviteter sammen? Nærmere beskrivelse af holdet får du på 86 13 50 11, i AstmaAllergi Bladet nr. 1/2005 eller på www.aaf-aarhus.dk.

P.b.v. Laila Sønderup Da holdet er startet, er prisen nu kr. 250 kr. pr. pers. for medlemmer. Vi glæder os til at se DIG. Astma-Allergiforeningen

Odense og Omegn BEVÆGELSE FOR M/K MED KRONISK LUNGEBESVÆR Tirsdag, onsdag og torsdag eftermiddage Undervisning ved fysioterapeut – evt. efter ønske af sygeplejerske, ergoterapeut og diætist. Få øget kendskab til lungernes funktion, gode råd om en bedre vejrtrækningsteknik, øget livskvalitet samt kontakt med andre i samme situation. BEVÆGELSE I VARMTVANDSBASSIN Hold 1. Onsdage 20.00-21.00 – få ledige pladser. Hold 2. Fredage 12.30-13.00 – ingen ledige pladser. Hold 3. Fredage 13.00-13.30 – endnu ledige pladser. Hold 4. Fredage 13.30-14.00 – endnu ledige pladser. Undervisning ved fysioterapeut. ASTMA INGEN HINDRING - KOM I FORM Tirsdage 16.30-18.10 Intervaltræning i løb – vejrtrækningsteknik. Undervisning ved fysioterapeut. Husk at medbringe din astmamedicin/anfaldsmedicin. SANG- OG VEJRTRÆKNINGSTEKNIK Oprettes, når der er tilstrækkeligt mange deltagere. LEGESTUE - Pusterummet For børn fra 2-5 år uden deres voksne. Åbent fra kl. 8.3013.30 – pt. ledige pladser. For børn under 2 år ifølge med en voksen – åbent mandage fra kl. 9.30–12.00.

TILMELDING senest d. 4. marts 2005.

FOREDRAG 0-15 ÅRIGE BØRN MED ASTMA OG ALLERGI RANDERS, Rådhusets kantine, Laksegade onsdag d. 2. marts kl. 19.00-21.00 GRENÅ Centralsygehuset, mødelok. 1. sal, hnv. receptionen onsdag d. 9. marts kl. 19.00-21.00 SILKEBORG, Lunden, Vestergade, onsdag d. 16. marts kl. 19.00-21.00 Foredrag ved sygeplejerskerne Kirsten Møller Pedersen og Hanne Hansen, Astmaskolen Randers. Efter foredraget kan du stille spørgsmål. Alle med kontakt til astma-allergibørnenes hverdag er velkomne - både professionelle og forældre. Foredraget offentliggøres også i dagspressen. BABY- OG SMÅBØRNSMESSE Lørdag d. 12. marts og søndag d. 13. marts 2005 kl. 10.00-18.00 Ridehuset, Vester Allé, Århus Kom og besøg os på vores stand på årets Baby- og Småbørnsmesse. På gensyn. P.b.v. Olav Kristensen

Kære Lokalforeninger: Send jeres indlæg på info@astma-allergi.dk

Yderligere oplysninger hos lokalforeningen på 66 17 94 29. ▲ ▲ ▲

P.b.v. Ine Møller Hansen

2/2005 AstmaAllergi Bladet 45

nytfralokalforeningerne Astma-Allergiforeningen

Frederiksborg Amt SOMMERLAND SJÆLLAND Lørdag d. 21. maj 2005 Kl. 9.00 afgang med bus fra Hillerød Station Kl. 17.30 forventet afgang fra Sommerland Sjælland Tag med til Sommerland Sjælland - med over 60 gratis forlystelser venter der masser af oplevelser for hele familien. Det koster 50. kr. pr. person at deltage. Der er mange muligheder for at få stillet sulten. Har I selv madkurven med, står borde og bænke til jeres rådighed. Har I grillbøffer, pølser eller andet med, kan I stege på den udendørs gril. Der kan også købes færdigmad i pizzariaet eller i kioskerne i parken. Arrangementet er kun for medlemmer af Astma-Allergiforeningen for Frederiksborg Amt. Medlemsnummer opgives ved tilmelding. Nummeret står på bagsiden af medlemsbladet. Deltagerantallet er begrænset til 60 personer. Pladserne bliver fordelt efter ”først-til-mølle” princippet. TILMELDING på Sachse@privat.dk eller 48 70 68 75 mandag, tirsdag og onsdag fra kl. 16.00–18.00. P.b.v. Jette Sachse

Astma-Allergiforeningen

Vestsjælland

LEGEDAG FOR BØRN OG VOKSNE Søndag den 22. maj 2005, mødetid kl. 9.45 Gerlev Legepark, Skælskør Landevej 28, ca. 5 km syd for Slagelse Det kan blive en sjov forårsudflugt for hele familien. Vi prøver gamle lege, som ellers er ved at gå i glemmebogen. Der er instruktør på fra starten. Der er mulighed for at købe mad og medbringe mad. Pris for børn er 25 kr. og for voksne 50 kr. TILMELDING senest tirsdag den 17. maj 2005 til Annie G. Jensen på 58 52 52 87. P.b.v. Ole Skude

Astma-Allergiforeningen

Storkøbenhavn

SOMMERLAND SJÆLLAND Lørdag d. 21. maj 2005 Kl. 08.30 afgang fra Kbh. Hovedbanegård, Reventlowsgade Kl. 17.30 forventet afgang fra Sommerland Sjælland Tag med i Sommerland Sjælland, det koster kun 50 kr. pr. person at deltage og vi kan max være 200 personer. Pladserne bliver fordelt efter ”først-til-mølle”-princippet. Det er kun medlemmer af lokalforeningen for Storkøbenhavn, som kan deltage i denne tur. Oplys derfor dit medlemsnummer ved tilmelding – se bagsiden af medlemsbladet. Oplys også hvis I medbringer klap- eller barnevogn. Når vi er i Sommerlandet, er der mulighed for at grille. Medbring selv kød og tilbehør. TILMELDING på aaf.stkbh@tiscali.dk eller 25 30 41 14, mandag, tirsdag og onsdag kl. 16-18.

LYS OG DEKORATIONER Tirsdag d. 15. marts 2005 kl. 19.00 Slagelse Hallens sidebygning, Parkvej 33, Slagelse Sanne Lundby vil fortælle og vise, hvordan man kan lave dekorationer.

P.b.v. Dorrit Ingeman

TILMELDING senest søndag d. 13. marts 2005 til Annie G. Jensen på 58 52 52 87.

Kolofon AstmaAllergi Bladet nr. 2 – marts 2005 Oplag: 22.500 ISSN 0900-4262 Trykt med vegetabilske farver på miljøgodkendt papir 3/2005 udkommer ca. d. 30. april 2005. Deadline: 15. marts 2005 Løssalgspris: 40 kr.

Udgivet af: Astma-Allergi Forbundet Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 blad@astma-allergi.dk www.astma-allergi.dk Redaktion: Anne Holm Hansen (ansv.) Joan Grønning (redaktør) Dorthe Christiansen (komm.medarb.) Helle Schultz (sekretær)

46 AstmaAllergi Bladet 2/2005

Tryk: K. Larsen & Søn

Medlem af:

Hele landet: Tlf. 43 43 42 99 daglig kl. 10-12 og 13-15

Grafisk tilrettelæggelse: Brandpunkt a|s Annonceekspedition: Finn Skovsgaard Holme Parkvej 389 8270 Højbjerg Telefon 86 24 75 77 Fax 86 24 75 82 annonceafdelingen@stofanet.dk

RÅDGIVNINGEN:

Bemærk: Forbundet kan ikke tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter, ligesom indholdet af indsendte artikler og læserbreve står for forfatterens egen regning.

Fyns Amt: Tlf. 66 17 94 72, man og fre kl. 9-13 tors. kl. 16-20 astma.allergi@get2net.dk

ASTMA-ALLERGI FORBUNDET Universitetsparken 4 · 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 · Fax 43 43 54 33 Rådgivning Tlf 43 43 42 99 daglig kl. 10.00-12.00 og 13.00-15.00 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

STORKØBENHAVN

Postbox 1 2820 Gentofte Træffes på tlf. 25 30 41 14 man., tirs. og onsdag ml. kl. 16 og kl. 18. www.astma-allergi.dk/lokalforeninger aaf.stkbh@tiscali.dk Formand: Dorrit I. Nielsen Næstformand: Jeanette Staudorf ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

FREDERIKSBORG AMT Formand: Kirsten Aunstrup Drosselvej 4 3300 Frederiksværk Tlf. 47 77 00 60 Kasserer: Jette Sachse Bymose Park 18 3200 Helsingør Tlf. 48 70 68 75

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ROSKILDE AMT

Formand og kontaktperson: Jytte Daniél Motelvej 25 4000 Roskilde Tlf. 46 36 88 78 aaf.rosk@mail.dk ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

NORDVESTSJÆLLAND Formand: Kirsten Madsen Folehaven 6 4281 Gørlev Tlf. 58 85 56 30 km-aaf-nv@mail.dk Kontaktperson: Merete Mortensen Ellemosevej 5 B 4400 Kalundborg Tlf. 59 50 42 15

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

MIDTSJÆLLAND Kontakt Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

VESTSJÆLLAND

Formand: Ole Skude Østre Allé 16 4200 Slagelse Tlf. 58 52 24 58 goskude@mail1.stofanet.dk Kasserer og kontaktperson: Annie G. Jensen Rømøparken 14 4200 Slagelse Tlf. 58 52 52 87 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

STORSTRØMS AMT Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ODENSE OG OMEGN

RIBE AMT

Jagtvej 59 5000 Odense C Tlf. 66 17 94 29 astma-allergi@dk2net.dk Mandag-torsdag 11.30-12.30 Torsdag 15.00-17.00 Formand: Ine Møller Hansen Fædresmindevej 4 5250 Odense SV Tlf. 66 17 44 29

Formand: Laila Sønderup Skrænten 12 6670 Holsted Tlf. 75 39 10 01 llkma@stofanet.dk Kasserer: Vagn Hansen Stubmøllen 11 6800 Varde Tlf. 72 22 26 80

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

SYDFYN

VEJLE AMT

Formand: Anne Lise Larsen Foreningstlf. 24 61 54 94, 62 26 19 27 klb.larsen@mail.dk Kontaktperson Langeland: Annemarie Bak Tlf. 62 59 16 99 Kontaktperson Ærø: Lise Lotte Koch Kristensen Tlf. 62 58 18 87 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

SØNDERJYLLAND SØ Formand: Charlotte Bonde Skovengen 6 - Tørsbøl 6300 Gråsten Tlf. 74 65 92 52 Kasserer: Pernille Bonde Nielsen Bredbækvej 8 - Nybøl 6400 Sønderborg Tlf. 74 46 88 81

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

AABENRAA Formand: Jytte Schaadt Egemosen 13 6200 Aabenraa Tlf. 74 62 19 05

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

HADERSLEV OG OMEGN Formand: Inga Tagesen Kastrup Bygade 26 6510 Gram Tlf. 74 82 23 53 Næstformand: Kristiane Skau Årøsundvej 6,1 6100 Haderslev Tlf. 74 53 03 09 Kasserer: Kirsten Sommerlund Hyrupvej 38 6520 Toftlund Tlf. 74 83 36 16

ASTMA-ALLERGIFORENING for

TØNDER OG OMEGN Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

Rødkildevej 16 7100 Vejle Tlf. 75 82 24 06 aafvejleamt@mail.dk Tirsdag kl. 14.00-16.30 for telefonisk og personlig henvendelse Formand: Ulla Bennedbæk Parkvej 31, 2.tv. 7100 Vejle Tlf./fax 75 82 24 06 (hele dagen) Kasserer: Ninna Koch Vistisen Skovvænget 4, Brejning 7080 Børkop Tlf. 75 86 89 59 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

RINGKØBING AMT

Ørbækvej l 7330 Brande Tlf./fax 97 18 19 65 astma-allergi.ringamt@mail.dk Kontaktperson: Formand Ester Løkke Tlf. 97 18 19 65 Hverdage bedst efter kl.18

Kasserer/sekretær: Rita Petersen Præstegårdsmarken 23, Lem 7860 Spøttrup Tlf. 97 56 84 36 Menigt medlem: Anne-Marie Witt Korreborgvej 53 8830 Tjele Tlf. 86 65 46 60 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

THY-MORS

Formand: Ulla Jensen Kumlvej 5, Sjørring 7700 Thisted Tlf. 97 97 13 83 uje@tdcadsl.dk Kasserer: Ane-Marie Bach Steensen Hovedgaden 174 7752 Snedsted Tlf. 97 93 48 09 Sekretær: Bente Kroll Lyngvej 1 7950 Erslev Tlf. 97 74 20 74 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

NORDJYLLAND

Formand: Karin Dahl Assing Hellekisten 107 9230 Svenstrup J Tlf. 98 11 36 05 kontakt@astmaogallergi.dk Kontaktpersoner: Bodil Møller Jernbanegade 29, Kås 9490 Pandrup Tlf. 98 24 57 16 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ÅRHUS AMT

Spanien 63 1.sal 8000 Århus C Tlf. 86 13 50 11 aaf-aarhus@mail.dk Kontoret er åbent torsdage kl. 16.00-18.00. Formand: Olav Kristensen Kildeparken 55 8660 Skanderborg Tlf. 87 93 19 09 olavkristensen@mailme.dk Næstformand/kontaktperson: Astrid Breum Lillesøvej 21, st. lejl. 6 8660 Skanderborg Tlf. 86 52 57 11 a_stridbre@hotmail.com Kasserer: Gøsta Johansson Infanterivej 30, st. 8900 Randers Tlf. 87 10 60 09 g.j@mail.tele.dk ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

VIBORG OG OMEGN Formand: Jytte Sander Sørensen Morbærvej 1A 8800 Viborg Tlf. 86 60 10 38 viborg-astmaallergi@ofir.dk Næstformand: Henrik Nilsson Bellmansvej 7 8900 Randers Tlf. 86 41 73 99

BORNHOLM

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

FØROYA ASTMA/ALLERGIFELAG

Islandsvegur 10 C FO - 100 Tórshavn Tlf. + 298 31 14 19 astma@post.olivant.fo Telefontid: torsdag 16.30-18.00 Formand: Evy Danielsen FO - 370 Mi∂vágur Tlf +298 33 32 21 Mobil +298 26 53 21 Næstformand og sekretær: Bozena Rasmussen Gamlivegur 4 FO - 188 Hoyvík Fax +298 31 95 92 Kasserer: Elisabeth Z. Jacobsen Ziskagøta 19 FO - 700 Klaksvík Tlf. +298 45 69 86 Suppleant: Maria Jacobsen 360 Sandavágur trygvij@post.olivant.fo

� � ��

��

Maskinel Magasinpost ID-nr. 42002

Afsender: KLS PortoService ApS Hjulmagervej 13 9490 Pandrup Ændringer vedr. adresser og abonnement ring venligst 43 43 59 11