AAB_2_2006

g

s.

d o bu 6 il 2, 3 t ms , 3 le 30 d , Me , 29 5 2 6,

38

Operation AllergiTjek Lad hele familien jagte allergener d. 18. marts Net-Rådgivning . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . s. 6 Forebyg allergi fra fødslen . . . . . . . . . . . s. 14 Maling og overfølsomhed . . . . . . . . . . . . . s. 26

Nr. 2

marts 2006 U dg i v e t a f As t ma - A l l e rg i F o r b u nde t w w w. a s t ma - a l l e rg i . d k

www.kunde.dk

Familien blander sig ikke i dit valg af creme – bare det ikke klør.

Neutrals hudlotion er til hele kroppen og intensiv cremen til særlig pleje af tør hud. Begge er uden parfume og farve og særdeles velegnede, både til dine børns sarte hud og til dig. Hudlotionen trænger hurtigt ind i huden og indeholder plejende ingredienser, der holder huden smidig. Intensiv cremen er en drøj, fed creme (70%), der genopretter hudens fugtighedsbalance. Neutrals produkter er alle deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet.

Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet

Foto: Andreas Mikkel Hansen

AstmaAllergi BLADET

INDHOLD Nr. 2 - 2006

Operation AllergiTjek

Leder . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 5 Ny NetRådgivning - medlemstilbud . . . . . . . . . . 6

Test jeres ­aller­givaner

Kort & godt . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8 Operation AllergiTjek . . . . . . . . . . . . . . . . . . 10 Tjekliste til Operation AllergiTjek . . . . . . . . . 12 Forældre bekymrer sig om allergi . . . . . . . . . . 13 Forebyg fra starten . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 14 Speederen i bund . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 17 Pollensæsonen 2006 . . . . . . . . . . . . . . . . . . 18 48 timers pollenprognoser fortsætter . . . . . . . 20 Eksamen med høfeber . . . . . . . . . . . . . . . . . 21

Speederen i bund

10

Lokalforeningsrepræsen­ tanter giver sammen med Astma-Allergi Forbundets ledelse og ansatte forbundet det årlige serviceeftersyn og kontrollerer mål, kurs og hastighed.

17

Arv eller miljø? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22 Er kontaktallergi arveligt? . . . . . . . . . . . . . . 24

Maling . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

18

Færre rygepladser i DSB . . . . . . . . . . . . . . . 29 Mette bag medaljerne - medlemstilbud . . . . . . . 29 Duft- og kemikalieoverfølsomhed . . . . . . . . . 30

Godt nyt til dig med KOL . . . . . . . . . . . . . . . 31 Spørg Mette - om træning med astma . . . . . . . 32 BoligSiden . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

Arv eller miljø?

Tvillingeforskning kan give svar på, om det er vores gener eller vores levevis, der giver os bestemte sygdomme – fx astma, eksem og KOL

22

Tag hensyn under ombygning og nybyggeri . . . 35 Brevkassen . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 36

Køkkenhjørnet . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 40

Nyt fra lokalforeningerne . . . . . . . . . . . . . . . 43 Adresser . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 47

Forårs-farver

Maling kan irritere følsomme luftveje og følsom hud.

Tag derfor dine forholdsregler.

Bladbutikken . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

Ring til Rådgivningen – Peakflow . . . . . . . . . . 42

Pollen 2006

Her har vi samlet korte og kontante oplysninger om pollen og høfeber.

Astma og Allergihåndbogen - medlemstilbud . . . 25

Familier med kronisk syge børn - medlemstilbud . 30

Brug lørdag d. 18. marts til at tjekke dit hjem for allergener og få styr på, hvad DU kan gøre for at nedsætte deres antal i din bolig.

26 2/2006 AstmaAllergi Bladet

Viden

med et klik Døgnet rundt

w

tm s .a w w

lle a a

.d i g r

k

L KO e For

ge byg

lse

a tm s A i erg l l A

em Eks

ber e f Hø

Information til børn og voksne samt baggrundsviden til fagfolk

www.astma-allergi.dk

leder

Den frivillige indsats

Landet er geografisk inddelt i lokalforeningsområder, der hver har sin egen generalforsamling, egen bestyrelse, og hver lokalforening kan i vidt omfang tage beslutninger om, hvad der skal ske i det lokale område.

På grund af kommunalreformen er der for tiden drøftelser om justeringer af disse geografiske områder, så de kommer til at passe med det nye kommunale landkort.

Som medlem kan du fx holde dig orienteret ved at læse ”Nyt fra lokalforeningerne” her i AstmaAllergi Bladet. Og skulle du være interesseret i at yde en frivillig indsats i forbindelse med nogle af arrangementerne, eller har du ideer til konkrete arrangementer, er du meget velkommen til at give dig til kende. Der er brug for din hjælp, og der er brug for ideer til, hvordan vi samlet kan forbedre indsatsen til gavn for overfølsomhedssagen.

Der er også et andet område, hvor der er behov for, at medlemmerne gør en indsats. Hvis demokratiet skal fungere optimalt i vores organisation, har vi brug for, at medlemmerne giver deres mening til kende og er med til at sætte dagsordenen. Dette kan gøres i årets løb over for bestyrelserne rundt omkring i landet. Også når lokalforeningerne afholder den årlige generalforsamling - som typisk ligger i vinter­ månederne - er der en god lejlighed til at give sin mening til kende. En sådan indsats betragter vi også som en nødvendig form for frivillig indsats, som kommer os alle sammen til gode – og ikke mindst den sag, vi arbejder for.

Foto: Steen Brogaard

Astma-Allergi Forbundet er en demokratisk organisation, hvor medlemmerne kan søge direkte indflydelse og være med til at sætte dagsordenen Også Astma-Allergi Forbundets bestyrelse er glade for input.

Vi varetager dagligt medlemmernes interesser inden for mange områder, og da vi næsten kronisk mangler ressourcer, opfatter vi det som en god hjælp at få tip fra medlemmerne om, hvordan vi kan gøre det endnu bedre.

Lørdag den 22. april holder Astma-Allergi Forbundet den årlige Delegeretforsamling, hvor alle lokalforeninger er repræsenteret ved delegerede. Her kommer vi bl.a. til at tale om, hvilke mål vi skal sætte os for den kommende periode, og vi kommer sikkert også til at tale om, hvorvidt der er behov for at justere vores organisation, så den passer - ikke bare geografisk i forhold til den nye kommunalreform - men også om den er passende i forhold til de ønsker og interesser­ medlemmerne har. Det er derfor vigtigt, at medlemmerne kommer på banen med ønsker og forslag, ris og ros, og selvfølgelig er det også vigtigt, at de, der har overskud, stiller op og giver en hånd med.

Bestyrelserne i lokalforeningerne rundt om i landet og Astma-Allergi Forbundets bestyrelse ser frem til at høre fra jer, og vi glæder os til det fortsatte samarbejde omkring de mange problemstillinger, vi skal have løst både nu og i fremtiden.

Jesper Mortensen, formand

2/2006 AstmaAllergi Bladet

medlemstilbud

Ny NetRådgivning 1. marts åbner Astma-Allergi Forbundet en ny service kun for medlemmer, der nu kan kontakte Rådgivningen døgnet rundt på www.astma-allergi.dk

Af Joan Grønning Har du så travlt i hverdagen, at du ikke har mulighed for at ringe til Astma-Allergi Forbundets Rådgivning i dens almindelige telefontid? – eller vil du blot hellere skrive til dem?

Så er det med at komme til tasterne!

Den 1. marts åbner Net-Rådgivningen, hvor du kan skrive til rådgivningen – døgnet rundt og året rundt – og få et skriftligt svar inden for fem hverdage.

Nemt og hurtigt Du går simpelthen ind på Astma-Allergi Forbundets portal – www.astma-allergi.dk – og trykker på ’Rådgivning’ + ’Net-Rådgivning’. Her finder du en elektronisk blanket, hvori du skriver dit spørgsmål. Du skal bruge dit medlemsnummer for at kunne sende blanketten med dit spørgsmål. Blanketten sørger for den nødvendige sikkerhed, så det er umuligt for andre end dig selv at se dit spørgsmål og det efterfølgende svar.

Medlemsnummer og kode – din sikkerhed Inden for fem hverdage vil du modtage en e-mail om, at en rådgiver nu har svaret på dit spørgsmål. Svaret ligger af sikkerhedsmæssige årsager ikke i mailen – men det gør derimod en kode. Koden og dit medlemsnummer skal du nu bruge til at hente dit svar.

Det er samme procedure, som du måske har prøvet på sundhed.dk, hvis du kommunikerer elektronisk med din praktiserende læge.

Råd og vejledning Hos Astma-Allergi Forbundets Net-Rådgivning kan du få råd og vejledning om, hvordan du kan tackle tilværelsen med en overfølsomhedssygdom. Rådgiver­

AstmaAllergi Bladet 2/2006

ne giver information om alle typer af overfølsomheds­ sygdomme, som fx høfeber, astma, astmatisk bronkitis,­ eksem og fødevareallergi. Desuden informerer vi om lungesygdommen KOL, ligesom du kan stille spørgsmål om bolig, indeklima og om økonomisk støtte ved sygdom.

Du kan vælge at være anonym. Rådgiverne vil underskrive sig med navn, så du ved, hvem der har besvaret din henvendelse. Rådgiverne har tavshedspligt.

Ingen diagnose og lægehenvisninger Rådgiverne stiller ikke diagnoser, vurderer ikke din læges behandling og kan ikke henvise direkte til speciallæger.

Rådgivningen kan altså ikke erstatte den diagnose og behandling, du får hos egen læge. Ved akut sygdom bør du altid kontakte egen læge.

Før du kontakter Net-Rådgivningen Net-Rådgiverne opfordrer til, at du først undersøger, om du kan få svar på dine spørgsmål ved at læse teksterne på www.astma-allergi.dk – eventuelt ved at bruge søgefunktionen.

Net-Rådgivningen er kun for medlemmer af AAF – husk derfor at have dit medlemsnummer parat, når du stiller spørgsmål.

Du kan naturligvis stadig få telefonisk rådgivning på 43 43 42 99.

En berøring [be�r�ɔ r�eŋ] -en, hvordan du op-

fatter verden gennem fysisk kontakt med huden; en berøring kan være blød og alligevel fast; den kan føles ny eller velkendt; den hjælper dig med at se, lære, kommunikere, med at berolige dig eller at få dig til at grine; den er mere værd end tusind ord.

Pampers deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet.

®

kort &godt Tekster: Betina Hjorth, Dorthe Christiansen, Dorte Sørensen og Joan Grønning

Huskøb – uden allergifælder Brug både øjne, næse og din sunde fornuft, hvis påskens jagt efter drømmeboligen ikke skal ende i et mareridt. Det er nemlig ingen spøg at have astma eller allergi og agere på boligmarkedet. Ofte sker boligsalget så hurtigt, at man ikke får kigget grundigt nok på huset, før man beslutter sig. Det kan give problemer, fordi mange huse kan vise sig ubeboelige for personer med astma og allergi.

Læs eller genlæs artiklen ”Huskøb – uden allergifælder” i AstmaAllergi Bladet – bestil nr. 2-2005 i butikken på www.astma-allergi.dk eller på 43 43 59 11.

FØDEVAREOVERFØLSOMHED HOS BØRN

S BØRN MHED HO VERFØLSO FØDEVAREO rapport Konference

Konferencerapport

Fyrfadslys med batteri

Fødevareallergi og ALCAT-test

Har du eller din familie følsomme luftveje – bliver I fx gene­ ret af os fra stearinlys – så kan fyrfadslys på batteri være en løsning, fordi de ikke soder. Lysene kan desuden bruges uden­ dørs i lygter og hurricanes, da de ikke blæser ud, selvom de dog skal beskyttes mod fugt eller regn. Du tænder lyset ved at trykke på det, og hvert lys skulle brænde ca. 36 timer.

Fra midten af marts 2006 kan lysene købes i alle landets 138 Rema1000-butikker. Lysene koster 10 kr. for 2 stk. og batterier til koster 10 kr. for 5 stk.

Har dine børn fødevareallergi, og er I interesserede i de faglige aspekter på området, så er der en samlet­ viden i Sundhedsstyrelsens konferencerapport om fødevareoverfølsomhed hos børn. Her kan du fx læse om forskellen på fødevareoverfølsomhed og fødevare­ allergi, og hvordan du forebygger og behandler begge dele. I rapporten omtales også Foedevareallergi.dk, som er Sundhedsstyrelsens, Fødevarestyrelsens, Danmarks Fødevareforsknings og Astma-Allergi Forbundets fælles hjemmeside om fødevareallergi.

Nærmeste forhandler kan du se på www.rema1000.dk eller få oplyst på 75 64 79 00.

Rapporten indeholder også Sundhedsstyrelsens holdning til den alternative fødevareallergitest ALCAT-testen, som er en blodprøve, der efter sigende skulle give svar på, hvilke fødevarer man ikke kan tåle. I en fremhævet boks står der:

Motion er godt for alle – også for dig med fx astma, fordi en forbedret kondition kan flytte din grænse for, hvornår du får et anfald. Ved at deltage i Danmarks største motionskam­ pagne ”Vi cykler på arbejde” gør du dog ikke kun noget godt for din krop og din sygdom.

Tilmelder du et hold sammen med 3-15 kolleger, så deltager I samtidig i en konkurrence, hvor I dyster om drømmerejser, cykler og lækkert cykelgrej.

Sundhedsstyrelsen mener ikke, at der foreligger videnskabeligt bevis for, at ALCAT-testen kan anvendes til diagnostik af fødevareoverfølsomhed, og derfor heller ikke, at testen nyder almindelig faglig anerkendelse.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at undersøgelse for fødevareoverfølsomhed sker ved hjælp af alminde­lige, fagligt anerkendte metoder, dvs. veldefinerede eliminations- og provokationsundersøgelser. Patienter, der tilbydes undersøgelse for fødevareoverfølsomhed med ALCAT-testen, skal have udleve­ret skriftligt informationsmateriale med ovenstående ordlyd i så god tid, at de har tid til at vurdere informationen og mulighed for at drøfte den med familie eller andre, inden de beslutter sig for testen.

Læs mere og tilmeld jer på www.vcta.dk

Læs hele rapporten på www.sst.dk/foedevareallergi

Tag cyklen på arbejde

AstmaAllergi Bladet 2/2006

kort& godt

FredagMorgen-nyheder Hold dig orienteret med FredagMorgen - et nyt ugentligt elektronisk nyhedsbrev fra Astma-Allergi Forbundet. Med FredagMorgen kommer du rundt om overfølsomhedsområdet­ med fokus på astma, allergi, hø­feber, eksem og KOL. Bliv op­dateret med nyheder, aktiviteter,­ kurser, kampagner, få ugens opskrift og meget mere – det er gratis.

Tilmeld dig på www.astma-allergi.dk

Masser af nye pjecer

Dårlig kondi eller astma?

Fredag d. 8. april kl. 14.00-17.00 er der temadag i Spisehuset i DGI-byen i København. Hør om astma og få checket din lunge­ funktion. Gratis adgang. Arrangeret af Yngre Lungelæger, AstmaAllergi Forbundet og DGI Storkøbenhavn.

Astmamedicin Pjecen fortæller om medicin til behandling af astma. En medicin, som også ­bliver brugt til astmatisk bronki­tis­ hos børn og til behandling af voksne med lungesygdommen KOL. Brochuren er udarbejdet i et samarbejde mellem Astma-Allergi Forbundet og Apotekerforeningen, som også har en høfeberpjece på vej i løbet af marts.

8jkdXd\[`Z`e

Varedeklarationer og overfølsomhed

Denne brochure handler om bZY^X^c til behandling

Hvis du er overfølsom over for noget i din mad, så skal du vide, hvad din mad indeholder, så du kan undgå det, du ikke kan tåle.

Derfor er det nødvendigt, at du læser varedeklarationen, når du køber ind. Til at hjælpe dig med det har Fødevarestyrelsen ud­arbejdet en folder om de nye regler for mærkning af aller­ gener i fødevarer.

Bestil eller læs pjecen i butikken på www.astma-allergi.dk

Mælkeallergi, børn og mad Mælkeallergi er den hyppig­ ste form for fødevareallergi hos små børn, og ca. 2 % af alle børn vil få mælkeallergi.

Pjecen henvender sig til foræl­ dre og pårørende til børn med mælkeallergi – eller som har mistanke om mælkeallergi. Pjecen understreger vigtigheden af at få stillet en rigtig diagnose og at undlade selvbestaltede ­diæter. Desuden beskriver den, hvad børn skal spise, og hvad de skal undgå, indtil de fylder tre år. Pjecen er udgivet i sam­ arbejde med Astma-Allergi Forbundet, Fødevarestyrelsen, Sundhedsstyrelsen og Danmarks Fødevareforskning.

Bestil eller læs pjecen i butikken på www.astma-allergi.dk

af VhibV. En medicin, der også bliver brugt mod astmatisk bronkitis hos børn og til WZ]VcYa^c\ af voksne med

ajc\Zhn\YdbbZc KOL.

Bestil eller læs pjecen i butikken på www.astma-allergi.dk

Husstøvmideallergi og pollenallergi Astma-Allergi Forbundet laver en fælles informationskampagne om husstøvmideallergi og pollen­ allergi med Matas-butikkerne.

Samarbejdet omfatter en fælles pjece og en video.

Bestil pjecen på 43 43 59 11, i butikken på www.astma-allergi.dk eller få den hos Matas. Videoen kan du se på www.astma-allergi.dk

Har du høfeber?

Har du høfeber?

www.astma-allergi.dk – Viden med et klik

Ny høfeberpjece fra Astma-Allergi Forbundet henvender sig til dig, der hos lægen har fået konstateret allergi over for pollen eller dig, som har mistanke om høfeber og gerne vil vide mere om allergi over for pollen.

Pjecen er udarbejdet med støtte fra Schering-Plough A/S.

Bestil eller læs pjecen i butikken på www.astma-allergi.dk

2/2006 AstmaAllergi Bladet

Operation AllergiTjek:

Foto: Andreas Mikkel Hansen

Test jeres allergivaner

Brug lørdag d. 18. marts til at tjekke jeres hjem for allergener og få styr på, hvad I kan gøre for at nedsætte antallet af allergener i jeres bolig Af Dorthe Christiansen, kommunikationsmedarbejder 25 % af alle danske børn bliver ramt af allergi – de fleste allerede i de første ­leveår. Samtidig viser en ny undersøgel­ se, at mange børnefamilier stadig ved for lidt om, hvordan de får et sundt og allergivenligt indeklima. Derfor er det vigtigt for alle og især børnefamilier at gøre en ekstra indsats for at mindske antallet af allergener i hjemmet. Ikke ved at bruge mere tid på den huslige indsats men ved at få målrettede og effektive rutiner.

Hvordan I gør, giver Astma-Allergi Forbundet svar på den 18. marts i forbindelse med Operation Allergi­ tjek. Her bliver familier opfordret til at gå deres hjem efter i sømmene, fjerne aller­gener og generelt indføre

10 AstmaAllergi Bladet 2/2006

bedre inde­klimavaner - og sætte dem i system.

Til det har Astma-Allergi Forbundet lavet en tjekliste, som man kan bruge til at kontrollere familiens allergivaner, og som kan være en øjenåbner i forhold til, hvad hver enkelt familie konkret kan gøre for at reducere antallet af allergener i hjemmet. Fx i forhold til dynevask, udluftning, rengøring, røg, fugt i hjemmet, vaskevaner m.m.

Hvorfor en allergitjekdag?

- Formålet med Operation Allergitjek er at sætte fokus på alle de ting, vi rent faktisk kan gøre for at reducere antallet af allergener i hjemmet. Det handler i høj grad om sund fornuft og opmærksomhed på alt det, vi kan gøre noget ved, siger souschef i Astma-­Allergi Forbundet, Anne Holm Hansen.

- Desværre glemmer mange i en hektisk hverdag den sunde fornuft.

Vi håber, at Operation Allergitjek får familierne­ til – i det mindste én gang om året – at stoppe op og se på deres vaner i hverdagen. På den måde vil dagen forhåbent­ligt få mange flere til at inddrage de gode vaner i dagligdagen, siger Anne Holm Hansen.

Mere vask, mindre rengøring – og nul røg Gode vaner er fx at vaske dyner, puder, rullemadrasser og husets krammedyr mindst en gang i kvartalet ved 60 grader – ellers bliver de hurtigt et paradis for tusindvis af husstøvmider. Taler vi almindelig rengøring, er rådet ”ikke for meget og ikke for lidt”. En grundig rengøring om ugen inklusive udluftning under og efter rengøringen er nok.

Operation AllergiTjek

I en hektisk hverdag kommer allergirigtige vaner og sund fornuft ofte til kort.

Derfor håber Astma-Allergi Forbundet, at årets Operation AllergiTjek d. 18. marts får danske familier til at stoppe op og se på deres vaner i hverdagen

Hovedrengøring bør ske 1-2 gange om året. Gode rengørings- og vaskevaner er vigtige for at reducere allergirisikoen – men endnu vigtigere er det, at børn ikke bliver udsat for tobaksrøg. Det er en myte, at rygning under en emhætte eller med åbne vinduer ikke skader børn.

En øjenåbner Det kan fx også virke som en øjenåbner for en familie, hvis man sætter alle hjemmets produkter med parfume på køkkenbordet – lige fra hudplejeprodukter, til vaskepulver og rengøringsmidler. Overvej herefter, om det virkelig er nødvendigt med parfume i shampoo, cremer, vaskerpulver eller om nogle af produkterne kunne blive udskiftet med produkter uden parfume?

Dagen kan også bruges til at forholde

sig til rygereglerne i hjemmet. Fungerer de, eller skal der laves nogle nye?

Og hvor tit går vi hjemmet igennem og kigger efter skimmelsvampevækst?

Eller dynerne – hvornår blev de sidst vasket? Og hvad med madrasserne, hvor gamle er de egentlig?

Operation Allergitjek er en oplagt ­mulighed for at sætte tid af til det, vi tit bliver ved med at udskyde.

I forbindelse med Operation AllergiTjek har Astma-Allergi Forbundet udarbej­ det en tjekliste – se side 12 - og ”10 gode råd i hverdagen” – hent og print de gode råd på www.astma-allergi.dk – lige til at hænge op på køleskabet.

Læs mere om forebyggelse af allergi hos børn side 14.

2/2006 AstmaAllergi Bladet 11

Brug Operation AllergiTjek d. 18. marts til at sætte vaskemaskinen på overarbejde på 60 grader – og er jeres egen ikke stor nok, så gå på vaskeriet. Det betaler sig i form af færre husstøvmider.

Tjekliste til Operation AllergiTjek Gennemgå denne liste mindst en gang om året, så I kan få styr på jeres indeklima og dermed måske undgå nogle overfølsomhedsreaktioner. Brug den fx på Operation AllergiTjek-dagen d. 18. marts. Så er I godt i gang…

• Hvornår har I sidst gjort rent?

Er det mere end 1 uge siden, så er det i dag, I skal finde støvsuger og støvklud frem!

Husk: Grundig rengøring 1 gang om ugen giver et bedre indeklima.

• Hvor tørrer I tøj?

Tørrer I som regel tøj indendørs, så overvej at installere en tørretumbler eller at tørre tøjet udendørs.

Husk: Tøj bør ikke hænges til tørre i boligen, da det giver fugt i boligen.

• Hvor tit lufter I ud?

Hvor mange gange har I luftet ud med gennemtræk i løbet af det sidste døgn? Glemmer I ofte at lufte ud - så brug dagen på at lave en plan, som sætter udluftningen i system.

Husk: Luft ud 3 gange om dagen á 5-10 minutter.

• Hvor gamle er jeres madrasser?

Gå husets madrasser igennem. Hvor gamle er de? Hvor mange gange er de gået i arv? Er der brug for nye madrasser?

Husk: Nyt barn – ny madras. Husstøvmider trives ­rigtig godt i gamle madrasser.

• Har I rullemadrasser?

Har I rullemadrasser på sengene – og hvornår er de sidst blevet vasket? Er det mere end 2 måneder siden, så vask dem i dag. Bruger I slet ikke rullemadras, så er det en god idé at investere i nogle - måske i dag?

Husk: Rullemadrasser kan modsat madrasser vaskes - derfor ingen madras uden rullemadras!

• Hvornår har I sidst vasket dyner og puder?

Er det mere end 3 måneder siden? Så brug dagen på at få dem vasket.

Husk: Husstøvmider trives godt i sengemiljøet.

• Er der fugt i jeres bolig?

Gå jeres hjem igennem for fugtskjolder og bygningsskader. Se fx bag ved senge, sofaer og reoler – men rens også tilstoppede tagrender. Finder I skader, så få dem udbedret hurtigst muligt.

Husk: Fugt giver risiko for skimmelsvampevækst, der kan give allergisymptomer.

• Er der parfume i familiens hudprodukter?

Sæt alle husets produkter med parfume på køkkenbordet – fx hudplejeprodukter, vaske- og skyllemiddel og rengøringsmidler. Overvej om det er nødvendigt med parfume i alle produkter?

Husk: Parfume kan give allergi, og børn bør helt undgå parfumerede produkter.

• Har I dyr?

Har én person i familien allergi over for dyr eller risiko for det, så bør I ikke have dyr i hjemmet.

Husk: Alle dyr kan være allergifremkaldende.

• Hvordan er hjemmets rygeregler?

Har I allerede en klar rygepolitik i hjemmet? Hvis ikke, så brug dagen på at udarbejde en rygepolitik.

Husk: Rygning aldrig indendørs. Evt. rygning bør altid foregå udendørs!

Læs mere på www.astma-allergi.dk og www.folsom.dk

12 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Undersøgelse:

Forældre bekymrer sig om allergi Småbørnsfamilier har brug for konkret viden om, hvordan de kan minimere antallet af allergener i hjemmet, viser ny undersøgelse

Astma-Allergi Forbundet og Pampers gennemførte i januar en spørgeskemaundersøgelse blandt småbørnsfamilier. Mere end 8000 familier svarede på spørgsmål om alt lige fra rengøring og dynevask til amning og rygevaner.

Først og fremmest viste undersøgelsen, at børnefamilierne mangler viden om, hvad de selv kan gøre for at mindske­ ­antallet af allergifremkaldende stoffer – også kaldet aller­ gener - i hjemmene. Langt fra alle familier har gode indeklimavaner, der kan give dem et sundt indeklima uden en masse unødvendige allergener. Det er et problem, da alle børn i princippet kan udvikle allergi. De mest interessante resultater fra undersøgelsen er:

Sengetøj og tøjdyr vaskes for lidt Flertallet af danskerne glemmer at vaske dyner, hovedpuder og rullemadrasser. 18 % vasker dyner og hovedpuder én eller flere gange i kvartalet, mens kun 5 % vasker deres rulle­ madras én gang om måneden. 38 % vasker husets krammedyr mindst én gang i kvartalet, mens 28 % aldrig vasker dem.

Læs mere om forebyggelse af allergi hos børn side 14.

Foto: Andreas Mikkel Hansen

Af Dorthe Christiansen, kommunikationsmedarbejder

Forældre bekymrer sig om allergi 61 % af de adspurgte børnefamilier bekymrer sig for, om ­deres barn udvikler eller forværrer sin allergi – 14 % bekymrer sig slet ikke.

Børn stadig udsat for passiv rygning Hos 71 % af børnefamilierne bliver der kun røget udendørs, mens der hos resten af børnefamilierne bliver røget indendørs – hos 4 % endda i hele boligen.

Mere viden om børn og passiv rygning efterlyses Et kæmpe flertal på 98 % mener, der skal være endnu mere fokus på børns udsættelse for passiv rygning.

Danske børn ammes!

26 % af de danske børn bliver ammet i mindre end 4 måneder, mens 72 % af de adspurgte ammede deres børn i mindst fire måneder. Kun 2 % af de danske børn bliver slet ikke ammet.

37 % gør for sjældent rent 50 % gør rent 1 gang om ugen, 13 % gør oftere rent, mens hele 37 % gør rent sjældnere end 1 gang om ugen.

Tøj tørres stadig indendørs I 33 % af hjemmene bliver tøj stadig hængt til tørre indendørs.

Småbørnsfamilier og allergi Op imod 25 % af de danske børn udvikler allergi.

Derfor er Astma-Allergi Forbundet og Pampers gået sammen om kampagnen ”Sammen har vi sans for følsom hud”, der sætter fokus på børn og allergi.

Kampagnen har bl.a. disse elementer: • Spørgeskemaundersøgelse blandt småbørnsfamilier • Operation Allergitjek d. 18. marts 2006 • www.folsom.dk, som støtter projektet ”Børn der tør” • Brochure om allergi og forebyggelse • Annoncer og tv-spots • 10 bedste tips om forebyggelse af astma og allergi Læs mere på www.astma-allergi.dk

Der luftes for lidt ud Kun 21 % lufter ud flere gange dagligt.

2/2006 AstmaAllergi Bladet 13

Har I mistanke om, at jeres barn har allergi, så er det vigtigt, at det bliver undersøgt af en læge og får stillet den rigtige diagnose, så barnet kan få den rigtige behandling, og I kan forebygge målrettet i hverdagen.

Forebyg fra starten Astma, fødevareallergi og eksem hos børn kan i nogle tilfælde forebygges, hvis I tager jeres forholdsregler fra fødslen

Af Joan Grønning Alle børn kan få allergi, men risikoen er størst for de børn, hvis forældre eller søskende har allergi. Børn i allergifamilier arver nemlig en tilbøjelighed til at udvikle allergi. Har begge forældre samme type allergi, er deres børns allergirisiko på 70 %. Hvis forældrene har eller har haft forskellig type allergi, har deres børn en risiko på 40-50 % for at udvikle allergi. Hvis enten mor eller far har eller har haft en flerårig behandlingskrævende allergisk sygdom, er familiens børns risiko for at udvikle allergi 20-30 %. Risikoen er mindst for børn, hvor forældrene ikke har nogle former for allergi. I de tilfælde er risikoen 5-10 %.

Arv og miljø Nu vælger vi jo sjældent partner efter hans eller hendes allergi-status, og overfølsomhedssygdomme kan da også opstå i familier, hvor man ikke før har haft allergi. Derfor er det så vigtigt at gøre en indsats i hverdagen, og på den måde måske forebygge. Ud over de arvelige faktorer spiller miljøet nemlig også en stor rolle for, om især allergidisponerede børn får overfølsomhedsreaktioner eller ej. Her er det især barnets ernæring de første måneder samt dets møde med dyr og fx tobaksrøg, der har betydning for udviklingen af allergi og astma.

14 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Forebyggelse hjælper Videnskabelige undersøgelser viser, at man især hos allergidisponerede børn kan forebygge astmatisk bronkitis/astma, børneeksem og fødevareallergi ved, at barnet ikke bliver udsat for tobaksrøg og kun får modermælk - dvs. undgår komælksproteiner - de første 4 mdr. Derfor er det vigtigt, at alle forældre forebygger allergi – og at familier, der allerede har allergi i forvejen, gør det ekstra grundigt. Det er ’sund fornuft’ at have et godt indeklima, fordi det begrænser antallet af ­allergifremkaldende stoffer fra fx skimmelsvampe og husstøvmider, selvom det i sig selv ikke er en garanti mod senere udvikling af allergi.

Her kan du læse mere om, hvad videnskabelige undersøgelser har dokumenteret, der nytter – og hvad der ikke nytter.

Graviditeten Under graviditeten er det vigtigt at finde ud af, hvor stor risiko jeres kommende barn har for at udvikle allergi, så I kan tage de nødvendige forholdsregler. Først og fremmest bør barnet ikke blive udsat for passiv rygning - hverken under graviditeten eller efter fødslen. Børn af rygere har større risiko for at få astmatisk bronkitis, astma og mellemørebetændelse. I kan derfor allerede forebygge, før jeres barn

Børns arvelige allergi-risiko Ingen forældre-allergi

5-10 %

Én af forældrene har allergi

20-30 %

Forskellig allergi

Samme allergi

40-50 %

70 %

Kilde: Arne Høst, Odense Universitetshospital. Læs mere www.astma-allergi.dk

bliver født – nemlig ved at mor ikke ryger og ikke selv bliver udsat for passiv rygning.

I kan ikke forebygge fødevareallergi hos jeres barn ved, at mor er på en særlig diæt under graviditeten.

Amning, erstatning og skemad Ifølge Sundhedsstyrelsen kan fuld amning af allergidisponerede spædbørn til 4-måneders-alderen nedsætte risikoen for, at barnet udvikler mælkeallergi og børneeksem samt astmatisk bronkitis og astma op til 6-års-alderen. Det forudsætter dog, at barnet i de første fire levemåneder ikke samtidig får komælks- og sojaproteinbaseret modermælkserstatning og overgangskost.

Sundhedsstyrelsen anbefaler, at alle børn bliver ammet fuldt, til de er omkring 6 måneder, og børnene bliver delvist ammet, til de er 12 måneder – eller længere. Allergidisponerede børn, der har behov for tilskud til amningen, eller som slet ikke bliver ammet, skal have en særlig højt-hydrolyseret modermælkserstatning – Nutramigen eller Profylac - i de første 4 måneder. Efter 4-måneders-alderen skal allergidisponerede børn have samme mad som alle andre børn - dvs. almindelig modermælkserstatning, hvis der er behov for at supplere amningen, eller hvis barnet slet ikke bliver ammet.

Videnskabelige undersøgelser har nemlig kun kunnet vise en forebyggende virkning af de højt-hydrolyserede modermælkserstatninger de første 4 måneder.

De fleste spædbørn kan klare sig med ren modermælk eller ­modermælkserstatning frem til 6-måneders-alderen. Men bliver barnet ikke mæt, kan der suppleres med overgangskost fra 4-måneders-alderen. Her er der ingen grund til at tage særlige forholdsregler, men husk kun at introducere én fødevare ad gangen, og undgå glutenholdige fødevarer indtil barnet er omkring 6 måneder for at forebygge cøliaki – det vil sige heller ingen brød med gluten før denne tid.

Det forebygger ikke fødevareallergi hos et spædbarn, hvis dets mor i ammeperioden er på diæt.

AstmaAllergibladet

05-09-26

15.51

Sida 1

God glutenfri nyhed Nu kommer Fria til Danmark! Sveriges ledende producent af lækkert glutenfrit bagværk. Helt i top både i smagsteste og med hensyn til næringsrighed og fiberindhold. Alle brød er mælkefri. Få oplyst vores sortiment og din nærmeste forhandler hos vores danske importør - se nedenfor.

www.fria.se • Importør: AllergiKost Danmark ApS • www.allergikost.com • 44 24 44 88

2/2006 AstmaAllergi Bladet 15

Kort & Godt - om allergiforebyggelse

Forebyg fra starten

Alle børn • Undgå at mor ryger eller er passiv ryger under gravidite­ ten, og at barnet bliver udsat for tobaksrøg efter fødslen.

• Fuld amning i 6 måneder og delvis amning til 12-måne­ ders alderen - eller længere. Er amning ikke mulig eller tilstrækkelig, kan barnet få almindelig modermælkser­ statning.

• Overgangskost fra 6-måneders alderen. Nogle børn kan have behov for/være parate til skemad, når de er 4-5 måneder.

• Undgå glutenholdige fødevarer indtil barnet er ca. 6 måneder for at forebygge cøliaki. Brug i stedet majs, ris og hirse.

• Sørg for et godt indeklima. Luft ud ved gennemtræk 5-10 minutter 3 gange dagligt. Tør ikke tøj inden døre.

Luft ud efter madlavning og bad. Vask sengetøj og kram­ medyr regelmæssigt gerne ved 60 grader.

Allergidisponerede børn • Ingen diæt til den gravide eller den ammende mor • Undgå at ryge – både aktivt og passivt - under gravi­ diteten og at barnet bliver udsat for tobaksrøg efter fødslen.

• Fuld amning tilstræbes indtil 6-måneders-alderen, del­ vis amning til 12-måneders-alderen – som alle andre børn. Er amning ikke mulig eller tilstrækkelig i de første 4 måneder anbefales højt hydrolyseret modermælkser­ statning, Nutramigen eller Profylac. Efter 4 måneder kan allergidisponerede børn få samme kost som alle andre børn – fx også almindelig modermælkserstatning.

Sundt indeklima – på den sjove måde Prøv spillet Allergilabyrinten eller Astma-Allergi Forbundets IndeklimaCD. Her er mange timers spil og underholdning for både store og små samtidig med, at man lærer en masse om at få og beholde et sundt indeklima.

Læse mere på www.astma-allergi.dk

16 AstmaAllergi Bladet 2/2006

• Overgangskost fra 6-måneders-alderen. Dog kan nogle børn have behov for/være parate til skemad, når de er 4-5 måneder. Allergidisponerede børn skal have samme kost som andre børn, når de skal i gang med skemad, men husk at begynde med en fødevare ad gangen!

• Undgå glutenholdige fødevarer indtil barnet er 6 måne­ der for at forebygge cøliaki. Brug i stedet majs, ris og hirse.

• Undgå pelsdyr i boligen i første leveår for at forebygge allergi over for dyr • Sørg for at have et godt indeklima. Luft ud ved gen­ nemtræk 5-10 minutter 3 gange dagligt. Tør ikke tøj indendøre. Luft ud efter madlavning og bad. Dyne, pude, krammedyr m.m. vaskes hver 3. måned, sengelinned hver 14. dag – alt sammen ved 60 grader – hver gang.

Ny allergivejledning på vej

Sundhedsstyrelsen går i år i gang med at revidere deres vejledning vedrørende forebyggelse af allergi hos spædbørn – et arbejde, som styrelsen forventer at være fær­ dig med i slutningen af året.

Læs mere i et kommende nummer af AstmaAllergi Bladet

Speederen i bund!

Den 22.-23. april afholdes den årlige Delegeretforsamling i Astma-Allergi Forbundet, hvor lokalforeningsrepræsentanter sammen med ledelse og ansatte giver forbundet det årlige serviceeftersyn og kontrollerer mål, kurs og hastighed

Af redaktør Joan Grønning Vi skriver år 1 efter vedtagelsen af den store kommunalreform, og heri er mange emner, der stiller store udfordringer for Astma-Allergi Forbundet, og som formentlig bliver et af emnerne på dette års Delegeretforsamling i Korsør i april.

Kommunalreformen betyder: • dels at sundheds- og forebyggelsesansvaret bliver flyttet til de nye storkommuner • dels at kommunalreformen deler landet anderledes end tidligere, og det kræver justering af lokalforeningernes dækningsområder.

De seneste år har Delegeretforsamlingen løbende debatteret, hvilken vej og med hvilken hastighed Astma-Allergi Forbundet skal køre i fremtiden, men i lyset af det ændrede danmarkskort, er speederen trykket længere ned og udviklingen tager nu fart. Alt dette bliver sammen med de enkelte lokalforeningers egne forslag debatteret i april.

Se dagsorden for Delegeretforsamlingen og læs mere om Astma-Allergi Forbundets demokratiske opbygning og struktur på www.astma-allergi.dk

Få indflydelse!

Astma-Allergi Forbundets medlemmer og de frivil­ lige kræfter i lokalforeningerne udgør grundlaget for Astma-Allergi Forbundet som en moderne patientor­ ganisation. Sammen med de ansatte er de hver dag med til at bane vejen for et bedre liv for de hundrede­ tusinde mennesker med en eller flere overfølsomheds­ sygdomme.

Har du lyst til at engagere dig i en af Astma-Allergi Forbundets lokalforeninger – enten fordi du vil være med til at gøre noget for overfølsomhedssagen og fx være med i lokale netværk, foredrag eller fællesskaber eller fordi du vil være med til at påvirke Astma-Allergi Forbundets fremtid – så kontakt din lokalforening.

Det er et forum for alle, som vil styrke initiativer lokalt og være med i beslutningsprocesserne nationalt.

Kontaktadresser kan du se på www.astma-allergi.dk, på sidste side i AstmaAllergi Bladet eller få ved at ringe til Astma-Allergi Forbundet på 43 43 59 11.

Læs også lederen side 5.

2/2006 AstmaAllergi Bladet 17

Pollensæsonen Jo mere du ved om pollen, jo bedre kan du undgå de værste pollensymptomer

Årets pollengang

2006

Forfløjne birkepollen

Kilde: AAF og DMI

En enkelt birkerakle kan indeholde op til seks millioner pollen, der pga. deres form og lille størrelse kan holde sig svævende i luften i lang tid. Nogle luftbårne pollen kan flyve op mod 100 km eller mere med vinden. Forskere anslår, at birkepollen kan flyve op mod 3000 km med vinden. Birkepollen er dermed de mest berejste, herefter kommer el og hassel, mens de større pollen fra fx græs kun flyver 50-100 meter fra moderplanten alt afhængig af vindhastighed og styrke.

Om foråret er det pollen fra træer, der giver høfebersymptomer. Det meste af sommeren er der pollen fra græs og urter som fx bynke i luften, og i sensommeren stiger antallet af svampesporer.

Pollenstøv Pollen betyder fint mel eller støv. Pollen er dan­ net i blomstens støvdra­ gere året før, blomsten springer ud. Det mikro­ skopiske blomsterstøv er populært sagt plantens sædceller, som den for­ merer sig ved.

Hvert pollenkorn er så lille, at du ikke kan se det med det blotte øje med mindre, der er mange samlet på et sted som på billedet. Der er stor forskel på de forskellige pollenkorn – fx er et hår næsten dobbelt så tykt som det største pollen og fire til fem gange tykkere end de mindste pollen.

Pollen fra træer som fx birk og hassel er små, mens græspollen er store.

18 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Vind eller insekt?

På vore breddegrader sker bestøvning af planter enten ved hjælp af vinden eller insekter. Vindbestøvning er en meget usikker formeringsform. Derfor producerer de vindbestøvede planter store pollenmængder, hvilket er til stor gene for mennesker med pollenallergi.

Insektbestøvning er mere sikker. Derfor producerer de insektbestøvede planter færre pollen. Ved insektbestøvning klistrer pollenkornene sig til kroppen på et insekt og bliver på den måde transporteret til andre blomster via “pollenbude” som bier, fluer, sommerfugle og natsværmere.

Ordbog Dagens Pollental: Antallet af pollen som én kubikmeter luft gennemsnitligt indeholdt fra 13.00 i går til 13.00 i dag.

Dagens Pollenvarsling: Eksperternes forudsigelse af, hvor mange birke-, græs- eller bynkepollen, de forventer i det kommende døgn baseret på Dagens Pollental og viden om pollenspredning og vejrforhold.

Døgncyklus

Ă…rlige summer af de daglige pollenmĂĽlinger for birk 1994-2005 Antal birkepollen

Bynke er tidligt oppe, mens trĂŚpollen sover lĂŚngst.

PĂĽ varme solrige dage frigiver bynkeplanten pollen mellem solopgang og klokken ni om morgenen. I dĂĽrligt vejr venter eller opgiver bynke helt at frigive pollen. GrĂŚs frigiver pollen om morgenen omkring 7.30 og nogle timer frem.

Vindbestøvede trÌer - fx el, hassel og birk - sender først pollen af sted midt pü formiddagen. Til gengÌld kan deres pollen holde sig svÌvende i luften i dagevis. Generelt er der flest bynke- og grÌspollen i luften i dagtimerne, mens pollen fra hassel, el og birk topper mellem 12 middag og 7-8 timer frem. Der er i pollensÌsonen - afhÌngigt af vejret konstant pollen i luften hele døgnet. AfhÌngig af pollentype er der om natten kun 10-20 % pollen i luften af den samlede mÌngde for et døgn.

Generelt har vejret dog vetoret og dermed afgørende ind­ flydelse pü, hvor mange pollen, der er i luften - lÌs mere www.astma-allergi.dk - høfeber/pollen/vejret og pollen.

10000 9000 8000 7000 6000 5000 4000 3000 2000 1000 0

1994

1995

Viborg

1996

1997

1998

1999

2000

2001

2002

2003

2004

2005

København

FĂŚrre pollen i Jylland?

Dagens Pollental er ofte lavere for Viborg end for København – isÌr for trÌpollen. Den umiddelbare forklaring er, at vi i Danmark primÌrt har vestenvind, og nür det blÌser ude fra havet og ind over den jyske hede, sü indeholder luften kun fü pollen. Den tydelige forskel pü vestenvind og østenvind ser vi i birkepollensÌsonen. Nür vi har østenvind kan antallet af birkepollen i Viborg nü de samme højder som for København.

Pollen i torden og regn I tordenvejr für flere mennesker astmaanfald, og det sker isÌr, nür der har vÌret mange pollen i luften i dagene op til tordenvejret. Årsagen er, at den kraftige regn, som ofte følger et tordenvejr, simpelthen slür pollenkornene i stykker, sü der bliver frigjort hundredvis af stivelseskorn, der indeholder de allergener, som mennesker med astma og følsomme luftveje reagerer pü. Stivelseskornene er nemlig sü smü, at de kan trÌnge dybt ned i lungerne og vÌre den udløsende ürsag til et astmaanfald.

Det samme kan ske ved en let regn – mindre end 1 mm/time.

Derfor kan man godt have symptomer, et stykke tid efter det har regnet, ogsĂĽ selvom Dagens Pollental er lavt.

#ERIDAL NATURAL REPAIR

NATURLIG HJ�LP TIL TžR HUD BASERET Pk PLANTEOLIER

NYHED

LÌs meget mere om regnens indflydelse pü astma og høfeber pü www.astma-allergi.dk

Gammelt pollen Pollen kan ligge i jorden i mange tusinde ür. Det Ìldst kendte fossile pollen er 300 millioner ür. Det gør, at forskere ud fra pollen i boreprøver fra moser eller søer kan kortlÌgge, hvilke planter der dominerede landskabet for tusinder af ür siden. Informationer, der kan fortÌlle os noget om klima og klimaforandringer op gennem jordens historie.

Pollenm@il Tilmeld dig pĂĽ www.astma-allergi.dk og fĂĽ Dagens Pollental direkte i din indbakke hver dag i pollensĂŚsonen.

5DEN KONSERVERINGSMIDDEL FARVE PARFUME EMULGATOR SILICONE OG LANOLIN NATURAL REPAIR ER EN NY CREME I #ERIDAL SERIEN TIL TžR PROBLEMHUD OG UDSAT HUD „ ABSORBERES HURTIGT UDEN AT EFTERLADE HUDEN FEDTET „ VIRKER OP TIL TIMER „ OGSk EFTER VASK OG BADNING „ FkS Pk FžRENDE APOTEKER „ Fk EN GRATIS PRžVE Pk APOTEK ELLER HOS 3TIEFEL 3TIEFEL ,ABORATORIES .ORDIC !P3 À (AVNEGADE À +žBENHAVN + À 4LF

2/2006 AstmaAllergi Bladet 19

2006

Pollensæsonen

48 timers pollenprognoser Af Janne Sommer, leder af pollentællingerne Astma-Allergi Forbundet og Danmarks Meteorologiske Institut udvidede på forsøgsbasis i 2005 vores pollenservice med 48 timers beregnede pollenprognoser for græs og bynke for hele landet. Det var en stor succes, og derfor fortsætter det i år, og bliver samtidig udvidet til også at omfatte birk.

Pollenprognosen bliver vist som farvede Danmarkskort, der visuelt beskriver den forventede mængde birke- græs- og bynkepollen to døgn frem.

Pollenprognoserne for birk har denne farveskala:

Ud over den velkendte Dagens Pollenvarsling dækker langtidsprognose noget mere: • Pollenprognosen dækker hele landet – mod i dag en radius på 30-40 km omkring København og Viborg.

• Pollenprognosen dækker de kommende to døgn frem med fire opdateringer i døgnet.

• Der er prognoser for hver sjette time, mens Dagens Pollenvarsling giver et gennemsnitstal for hele døgnet.

• Pollenprognosen er baseret på en statistisk model og ­løbende opdaterede vejrudsigter.

Pollenprognoserne for græs og bynke har denne farveskala:

• Mørkegrøn: 0-15 • Lys grøn: 15-30 • Lys gul: 30-50 • Karrygul: 50-100 • Orange: 100-500 • Rød: over 500

• Mørkegrøn: 0-5 • Lys grøn: 5-10 • Lys gul: 10-25 • Karrygul: 25-50 •O range: 50-100 • Rød: over 100

Find prognoserne på www.astma-allergi.dk

Udvikling og ny teknologi Astma-Allergi Forbundet samarbejder med DMI og DMU om at give dig mere deltaljeret pollen­information

Astma-Allergi Forbundet og DMI har store forventninger til den fremtidige pollenmåling og registrering, da der i det næste årti formentlig vil ske store for­ andringer og forbedringer, fordi vi får ny og bedre teknologi.

Både ny computer-software og andre teknologier vil formentlig forenkle målemetoden. AstmaAllergi Forbundet er i samarbejde med DMI ved at under­ søge mulighederne for at indgå i et samarbejde med

20 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Deutscher Wetterdienst i Freiburg om afprøvning af deres fuldautomatiske pollentæller under forskellige klimatiske betingelser i Danmark – også kaldet OMNIBUSS-projektet.

Astma-Allergi Forbundets ønske for fremtiden er at kunne give alle danskere flere lokale pollendata og pollenvarsling samt pollenprognoser. Det kræver dog mere detaljeret kortlægning af den særdeles store variation i mængden af pollen lokalt over hele landet. Denne kortlægning påtænker DMI og Astma-Allergi Forbundet at gøre på forsøgsbasis gennem skiftende målekampagner forskellige steder i lan­ det. Det vil i givet fald kunne betyde lokale prognoser - fx for hver ny storkommune.

Konkret har Astma-Allergi Forbundet indgået samarbejde med Danmarks Miljøundersøgelser (DMU) om at udvikle en dynamisk, atmosfærisk transportmodel for landsdækkende pollenprognoser for hassel, el, elm, birk, græs og bynke. På sigt skal modelarbejdet udvides til at være et samarbejde mellem Astma-Allergi Forbundet, DMU og DMI.

Eksamen med høfeber Er du meget plaget af høfeber i ­eksamenstiden? Og påvirker det din præstation ved eksamensbordet?

Det bedste du kan gøre er at være velmedicineret, så du har det bedst muligt. Døjer du alligevel med symptomer, så kan du forsøge at få enten udsat din eksamen til efter sommerferien, hvor du formentligt lider mindre – eller du kan søge skolen om at gå til eksamen på særlige vilkår.

Fx ved at du får længere forberedelsestid eller længere tid til at svare på de skriftlige opgaver.

Lotte Pehrsson fra Handicappede Studerende & Kandidater fortæller, at du måske kan benytte de få særregler, der findes for studerende med handicap, hvis du kan dokumentere, at din sygdom har indflydelse på dine mulig­ heder for at gå til eksamen. Det kræver en lægeerklæring fra en specialist, som dokumenterer dine særlige behov.

Lægeerklæringen skal du give til dit uddannelsessted sammen med en ansøgning om at kunne gå til eksamen på særlige vilkår. Læs mere på www.hsknet.dk

Efterlysning

Har du eller dit barn haft proble­mer med en overfølsom­ hedssygdom i forbindelse med eksamen eller forberedelsen hertil, så vil redaktionen på AstmaAllergi Bladet gerne høre fra dig mhp. en fremtidig længere artikel. blad@astma-allergi.dk

Vask og pleje af irriteret hud

Vask er en vigtig del af god hudpleje - især for personer med meget tør hud og/eller atopisk eksem.

Daglig vask med et mildt, sæbefrit vaskeprodukt hæmmer bakterieudviklingen og dermed infektioner på huden. Efter vask bør huden plejes med en effektiv fugtighedscreme, som tilfører huden de fedtsyrer, den ikke selv producerer.

Aderma-produkterne er baseret på Rhealba® Havreekstrakt. Denne helt unikke havreekstrakt er rig på naturlige, essentielle fedtsyrer, proteiner og spormineraler.

Produkterne indeholder desuden Omega-6-fedtsyrer, der er udvundet fra kæmpenatlys.

Det er videnskabeligt dokumenteret, at disse aktive stoffer har en særlig gunstig effekt på tør, irriteret og kløende hud.

I Aderma-serien findes både en fast Vaskebar og en flydende Exomega Bruse- og badeolie samt Exomega Creme og Lotion til at genopbygge huden.

Forhandles kun på apoteket.

Se forhandlerliste på www.apotekernes.dk

2/2006 AstmaAllergi Bladet 21

Arv eller miljø?

Arv eller miljø?

Tvillingeforskning kan give svar på, om det er vores gener eller vores levevis, der giver os bestemte sygdomme – fx astma, eksem og KOL Af Joan Grønning Tvillinger er hverken mere eller mindre syge end alle andre mennesker. Men fordi de er opvokset i samme miljø, og de har enten 100 % eller 50 % ens gener, kan de hjælpe forskerne med at finde svaret på, om bestemte sygdomme opstår på grund af arvelige forhold (gener) eller på grund af vores levevis (miljø). Eller en kombination.

Enæggede og tveæggede Énæggede tvillinger har 100 % ens gener og vokser normalt op i det samme miljø. Hvis begge enæggede tvillinger fx udvikler astma, kan man ikke altid straks se, om det skyldes deres ens gener - fx et astma-gen – eller deres fælles miljø - fx forurening, røg, madvaner, bolig, husdyr, skimmelsvampe mv.

Omvendt, hvis kun den ene enæggede­ tvilling udvikler astma, mens den anden ikke gør, kunne det tyde på, at sygdommen ’udspringer’ af det miljø, den ramte tvilling lever i.

Forskerne må så prøve at opklare, hvad der har gjort forskellen. Det gør de ved at undersøge tvillingerne og følge dem gennem mange år. Samtidig følger de også tveæggede tvillinger, der med 50 % fælles gener ligner almindelige

22 AstmaAllergi Bladet 2/2006

søskende, og de er derfor ’kontrolgruppen’, der giver et fingerpeg om den genetiske risiko for at udvikle sygdomme.

Hvis en sygdom hyppigere ses hos begge tvillinger i et enægget-par, end blandt de tveæggede, tyder meget på en arvelig tendens for sygdommen.

Tvillingeforskning er dermed en raffineret form for forskning, fordi man her har en gruppe personer, der i de første 18-20 år har levet i samme miljø, og som udgangspunkt har målbar forskellig arvemasse.

Alt sammen kan give os en uvurderlig viden, når vi taler behandling og fore-

byggelse – også af overfølsomhedssygdomme som astma, eksem og KOL. Det Danske Tvillingeregister Danmark råder over verdens ældste og mest komplette tvillingeregister, som indeholder oplysninger om helbred, sygdomme og dødsårsager hos mere end 136.000 tvillinger. Registrets formål er ved hjælp af tvillinger at finde ud af, i hvor høj grad det er arv - vores gener - eller miljøet - vores omgivelser - der påvirker vores sundhed og vores sygdomme. Oplysningerne er samlet over mere end 50 år, og dækker 133 fødselsårgange af tvillinger. I dag bliver alle nyfødte tvillinger automatisk en del af Det Danske Tvillingeregister.

Et par år efter fødslen får tvillingeregisteret via Sundhedsstyrelsens fødselsregister oplysninger om tvillingerne,

Det Danske Tvillingeregister Det Danske Tvillingregister, der blev oprettet i 1954, er enestående i verden, da det rummer stort set alle tvillinger, født i Danmark over en periode på mere end 125 år. Det gør registret meget velegnet i forskningsmæssig sammenhæng, fordi det giver mulighed for studier af befolkningsgrupper over flere generationer. Registret forsker også i astma, håndeksem og KOL. www.dtr.sdu.dk

Fakta om…

Énæggede tvil­ linger opstår når et æg befrugtet af en sæd­ celle deler sig.

Enæggede tvil­ linger har derfor 100 % ens gener, vil ligne hinanden meget og er altid af samme køn.

Tveæggede tvillinger opstår ved, at to æg er befrugtet af to forskel­ lige sædceller. Tveæggede tvillinger har derfor 50 % fælles­ gener, og de behøver ikke ligne hinanden mere end søskende i almindelighed.

Tveæggede kan være både af samme køn og af hvert sit køn.

graviditeten og fødslen. Oplysninger som forskerne bruger til at undersøge tvillingers fødselsforløb og sammenhængen mellem selve fødsels­forløbet og børnenes risiko for at udvikle bestemte sygdomme på langt sigt - fx astma.

Senere i livet kan både tvillingerne selv og deres forældre bidrage med andre oplysninger - enten via undersøgelser af den enkelte tvilling eller via interviews eller spørgeskemaer.

Bemærkelsesværdige resultater Gennem årene er Det Danske Tvillinge­ register kommet frem til mange bemær­ kelsesværdige forskningsresultater.

Her er et uddrag fra tvillingeregisterets hjemmeside, hvor du løbende kan følge resultaterne.

Astma Arvelige forhold spiller en væsentlig rolle for, om vi udvikler astma. Men samtidig kan den enkeltes kontakt med bestemte miljøfaktorer - fx husstøv­ mider eller pelsdyr - også være med til at trigge en astma, så den bryder ud.

Både arv og miljø ser derfor ud til at være skyld i, at flere og flere danskere udvikler astma i disse år.

Rygerlunger/KOL Flere og flere får Kronisk Obstruktiv Lungesygdom - i daglig tale kaldet KOL. Sygdommen opstår primært hos

mennesker, der har røget i mange år.

I dag ved man via tvillingeundersøgelser dog, at KOL også kan opstå hos folk, der aldrig har røget – og at ikke alle storrygere får KOL. Selvom selve miljøet - rygningen - spiller en stor rolle ved KOL, så har nogle mennesker via deres arvemasse større risiko for at få sygdommen.

Håndeksem/kontakteksem Håndeksem rammer især yngre kvinder på arbejdsmarkedet. Udvikling af håndeksem kan skyldes miljømæssige påvirkninger, eller den bliver udløst af en eksisterende hudsygdom som fx allergisk eksem eller nikkelallergi.

Risikoen for at få håndeksem, hvis ens tvilling har eller har haft det, er 1½ gang større hos enæggede tvillinger end for tveæggede tvillinger.

Det betyder, at arv har en betydning for udvikling af håndeksem. Modsat skyldes en tendens til kontaktallergi primært miljøpåvirkninger og i mindre grad arvelige faktorer.

Læs mere om tvillingeforskning i kontaktallergi side 24.

Læs mere om tvillingeforskning i astma og KOL i et kommende nummer af Astma­Allergi Bladet.

Damson Paint Aps Smørmosevej 3C • P.O. 251 5700 Svendborg Telefon 63 955 666 • Fax 63 955 667 www.damsonpaint.dk damson@mail.tele.dk

Ann PiKo2 43x125

27/01/06

BEDRE KONTROL MED DIN ASTMA Nyhed !

Med PiKo-1 måles lungefunktionen let, sikkert og præcist. Mål nu også selv FEV1 - en betydelig bedre og mere sikker indikator.

PiKo-1 leveres i lækkert design med flere nye ekstrafunktioner, og betjenes let ved tryk på en enkelt knap.

PiKo-1 er testet i Danmark, og er lige velegnet til børn og voksne.

Vejl. udsalgspris kun kr. 295,-.

Læs mere på

www.jepsenimport.dk eller ring på ☎ 4499 1432

jepsenImport 2/2006 AstmaAllergi Bladet 23

18:21

S

Er kontaktallergi arveligt?

Kontaktallergi opstår primært ved miljøpåvirkninger, når huden kommer i kontakt med allergi­ fremkaldende stoffer. Arv ser ud til at spille en mindre rolle

Allergifremkaldende stoffer Ca. 15 % af danskerne har kontaktallergi, hvor nikkelallergi er den mest udbredte. Parfume, konserveringsmidler, visse planter, gummi­ kemikalier og krom er andre hyppige årsager til kontaktallergi.

Af Anne Lerbæk, læge, ph.d.-studerende, Videncenter for Allergi Har du fået eksem i armhulerne efter brug af en parfumeret deodorant eller fået udslæt af øreringe købt på en ferierejse i Østen?

Begge tilfælde kan være kontaktallergi. Kontaktallergi er allergi over for naturligt forekommende eller kunstigt fremstillede stoffer, som kommer i direkte kontakt med huden. Stofferne kan trænge igennem huden og fremkalde en allergisk reaktion, der viser sig som eksem på huden med rødme og

24 AstmaAllergi Bladet 2/2006

hævelse, afskalning, små blærer eller knopper, kløe og evt. væskende forandringer.

Arvelighed Der er lavet mange undersøgelser for at finde svaret på, hvorfor nogle mennesker udvikler kontaktallergi, mens andre ikke gør. I 1997 blev ca. 1000 tvillinger med og uden håndeksem undersøgt for kontaktallergi. Ved at sammen-

Er kontaktallergi arvelig? ligne enæggede og tveæggede tvillingepar kan man se, om tendensen til at få en sygdom primært skyldes arvelig disposition eller miljømæssige faktorer. Undersøgelsen viste, at tendensen til at udvikle kontaktallergi hovedsagelig skyldes miljømæssige faktorer. Den arvelige disposition betyder altså mindre, end hvilke stoffer den enkelte kommer i kontakt med. Nogle stoffer er så kraftigt allergifremkaldende, at næsten alle vil udvikle kontaktallergi ved kontakt med stoffet.

I øjeblikket er vi i gang med en opfølgende undersøgelse af den samme gruppe tvillinger. Målet er bl.a. at undersøge, om risikoen for nye kontaktallergier øges, hvis man har udviklet kontaktallergi over for et enkelt stof, eller hvis man har håndeksem. Resultatet forventer vi at kunne fortælle om i slutningen af 2006.

Miljø og forebyggelse Det er umuligt helt at undgå kontakt med allergifremkaldende stoffer, der findes mange steder i vores omgivelser og ofte har egenskaber, som vi har brug for. Derfor er der ingen generelle råd for at undgå kontaktallergi. Det anbefales dog, at man ikke bruger parfumerede produkter direkte

på eksemhud, hvor beskyttelsesbarrieren er ødelagt, og de allergifremkaldende parfumestoffer lettere trænger ned i huden. Forebyggelse af kontaktallergi foregår især gennem lovgivning via grænseværdier for allergifremkaldende stoffer i forskellige produkter.

Har du allerede udviklet kontaktallergi, bør du helt undgå kontakt med de stoffer, du ikke tåler. Har du fx allergi overfor et bestemt konserveringsmiddel, er det vigtigt, at du læser indholdsdeklarationen på kosmetiske produkter, så du kan undgå dem med det pågældende konserveringsmiddel.

Hvis det allergifremkaldende stof findes på arbejdspladsen, kan det være nødvendigt at ændre på arbejdsrutiner eller i yderste konsekvens at skifte arbejdsplads for at undgå kontakt med stoffet. Tal med din læge om, hvordan du bedst undgår kontakt med de allergifremkaldende stoffer, du ikke kan tåle.

Læs om tvillingestudier og allergi på side 22.

medlemstilbud Astma og Allergihåndbogen - med 35 % rabat Spar 35 % og turen til boghandleren, og få den nye bog sendt direkte hjem til dig selv Læge Jørgen Lund har skrevet den nyeste og mest omfattende bog om overfølsomhed – ”Astma- og Allergihåndbogen” – på 288 sider. Normalpris: 299 kr.

Medlemspris: 194 kr. pr. bog + forsendelsesomkostninger.

Medlemmer betaler i alt 234 kr.

(Ikke-medlemmer: 339 kr. ) Bestil bogen på side 41, på 43 43 59 11 eller på www.astma-allergi.dk - under Butik – og oplys navn, adresse og medlemsnummer.

2/2006 AstmaAllergi Bladet 25

farver

Forårs-farver

Maling kan irritere følsomme luftveje og følsom hud. Tag derfor dine forholdsregler inden dit hjem eller sommerhus skal have frisket farven op – eller få en anden til at male for dig og tag på ferie imens

Af Joan Grønning Tænker du på at få frisket farverne op i dit hjem eller familiens sommerhus, så vær opmærksom på, at maling kan indeholde stoffer, der kan irritere dine luftveje og din hud – både mens du maler og i lang tid efter. Tag derfor dine forholdsregler, hvis du vil undgå, at din astma eller eksem bliver forværret – eller få en anden til at male for dig og nyd ferien et andet sted, imens malingen afgasser.

Miljø og sundhed Taler vi hensyn til miljøet, er valg af maling enkel. Taler vi om din allergi og overfølsomhed, er sagen mere kompliceret. Her er der mange ting at tage hensyn til – og mange forholdsregler, du selv aktivt skal tage for at forbygge bedst muligt omkring din overfølsomhed. Det afhænger bl.a. af, om du har eksem, astma og følsomme luftveje eller om du decideret har fx en kathoneller formaldehyd-allergi. Den sidste gruppe bør helt undgå at male selv, da mange malinger indeholder et af disse stoffer.

26 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Eksem Har du eksem eller generelt følsom hud – eller vil du bare beskytte din hud – så brug handsker, når du maler. Dels for at undgå eksem eller nælde­feber af kontakt med stoffer i malingen – fx konserveringsstoffer. Dels for at undgå, at du efterfølgende skal gnide på din hud og bruge sæbe eller andre hudirriterende stoffer.

Generelt er handsker en god idé for alle, da de efterfølgende mindsker ­brugen af kemikalier, fordi hænderne ikke skal renses for maling.

Du kan vælge både plastichandsker fra tankstationen eller særlige bomuldshandsker, du kan købe mange steder – fx i farvehandlen og på apoteket.

Astma og følsomme luftveje Har du astma eller følsomme luftveje, så kan du mindske symptomerne ved at bruge et åndedrætsværn med kulfilter, der opfanger opløsningsmidlerne – en sådan maske bliver også kaldt en gasfiltermaske. Virkningen af en sådan maske varer dog ikke evigt, og professionelle malere skifter typisk kulfiltret­ efter tre timer. Hvor længe filtret

duer, afhænger dog af den maling, du bruger. Nogle malinger indeholder ’lidt af de meget farlige kemikalier’ andre ’meget af de lidt farlige kemikalier’.

Begynder du at få symptomer, eller kan du lugte malingen, så er det tid til at skifte filteret.

Selvom man vælger en maling, der er mindst muligt sundhedsskadelig, kan den alligevel irritere og genere mennesker med astma eller generelt følsomme luftveje. Maling afgiver stoffer, der kan genere følsomme luftveje – alt afhængig af den enkeltes følsomhedsniveau.

Ud fra det skulle man tro, at blot man vælger en vandbaseret maling, så er man på den sikre side. Men ak nej, så simpelt er det ikke. En vandbaseret maling kan fx indeholde konserveringsstoffer, som kan være allergifremkaldende.

Nogle malinger har desuden en så lav dækkeevne, at du er nødt til at male flere gange, hvor du hver gang udsætter dig selv for malerdampene og afgasninger fra malingen. Omvendt hvis du vælger en maling med god dækkeevne, så får du måske en maling med meget pigment, og det gør den lidt

MalerMatematik mere ru og mindre rengøringsvenlig.

Generelt må du derfor her vælge, om du vil prioritere dækkeevne og kort påføringstid eller rengøringsvenlighed og mindre støvophobning.

Vælg den rigtige maling!

Det er umuligt at bringe en konkret liste over de forskellige malingstyper og give allergiråd til hver enkelt uden at skulle ’klippe en hæl og skære en tå’. Der er mange individuelle hensyn at tage, og der er ikke en type maling, der er uden ulemper for alle overfølsomme mennesker. Derfor er det svært at lave generelle forholdsregler, der gælder alle med en overfølsomhedssygdom. Derfor har vi her samlet en række forhold, som du bør være opmærksom på: Maling til formålet Vælg altid en maling, der er beregnet til formålet – vægmaling til vægge, vådrumsmaling til badeværelser og udendørsmaling udenfor. Undgå generelt maling med fungicider, der er et svampedræbende middel. Malinger til udendørs brug og malinger til brug både inde og ude indeholder typisk fungicider.

Dækkeevne og glans Overvej at vælge maling med god dækkeevne, hvis du selv maler, så du undgår at skulle male flere gange. ’Prisen’ kan dog være en ru overflade, der ikke er så nem at gøre ren. Der er ingen regler, men pris og kvalitet hænger typisk sammen, så du kan ikke forvente en god dækkeevne, hvis malingen har været superbillig.

Overvej at vælge en maling med mellem glans 7 og 10, som giver en glat og rengøringsvenlig overflade, hvis det er vigtigt for dig.

MAL-koder Koden fortæller hvilke risici, der er forbundet med at bruge den enkelte maling, og hvilke forholdsregler du skal tage, når du maler med produktet. Kodenummeret er fastsat ud fra samtlige indholdsstoffer i malingen og består af to tal forbundet med en bindestreg.

Tallet før bindestregen fortæller om risikoen ved indånding af dampe.

Farver + følsomhed = forholdsregler • Vælg altid vandbaseret maling med lavest muligt MAL-kode – ­primært 00-1.

• Står der ingen MAL-kode på malingen, så spørg i butikken.

• Brug altid handsker når du maler, hvis du har følsom hud – uanset malingstype.

• Brug åndedrætsværn med kulfilter ved gener eller ved brug af alle malinger med over 1- i MAL-kode.

• Husk masser af udluftning under malearbejdet - samt helst i flere uger efter.

• Undgå spraymaling. Eller brug kun spraymaling udendørs og langt væk fra børn.

• Maler du over flere dage med vandbaseret maling, så pak penslerne ind i en plastpose - uden at rense dem.

• Beklæd malebakken eller malespanden med en plastpose, inden du hælder maling op. Det gør det nemmere at gøre bakken ren.

• Brug evt. brun sæbe til at rense malerpenslen med i stedet for det langt giftigere terpentin eller rensebenzin. Smør penslen ind i brun sæbe og luk det hele til med en plastikpose. Et par dage senere er penslen til at skylle ren.

• Vælg maling uden faremærker.

• Ved formaldehyd- og kathon-allergi, så få andre til at male.

• Skal du lakere, så vælg kun vandbaseret lak - syrehærdende lakker afgiver bl.a. formaldehyd, der kan give allergi og indeklimaproblemer.

VÆLG: • Til vægge og lofter - vandbaseret plastmaling med lav MAL-kode.

• Til paneler og træ – brug fx en akrylemalje.

• Vælg kun maling uden faremærkerne for lokalirritation.

Ovenstående gælder uanset om du maler med hvid eller farvet malinger

2/2006 AstmaAllergi Bladet 27

Forårs-farver

Et 00 betyder, at malingen er vandbaseret, og at risikoen er minimal. Du behøver derfor ikke at bruge åndedrætsværn.

Tallet efter bindestregen fortæller om risikoen ved kontakt med hud og øjne eller ved indånding af dråber fra fx støv fra en sprøjtetåge.

Koden fortæller dig, hvor farlig den enkelte maling er for dit helbred, og hvilke sikkerhedsforanstaltninger – fx åndedræts­værn – du bør bruge.

Maling med koden 00-1 er mindst farlig, mens koden 5-6 er den farligste.

Altså: Jo lavere MAL-kode, des mindre er risikoen for at genere både sundhed og miljø, selvom en lav MAL-kode ikke er en garanti for en kort afgasningstid.

Afgasningstid Det er vigtig at kigge på, hvor lang tid en maling er om at afgasse. Reagerer du eller din familie i luftvejene, bør I ­vælge maling med kort afgasningstid – typisk på dags-­niveau og ikke på uge- og månedsniveau. Afgasningstiden står ikke på malerbøtten, men spørg din forhandler.

Myte-baskere

Ifølge Mogens Kragh Hansen, Arbejdsmiljøhuset, florerer der stadig mange myter og misforståelser omkring maling. Her er et par stykker: MYTE 1: Vandbaserede malinger er ikke holdbare!

Tidligere var det sådan – men ikke længere. I dag er der forskellige typer vandbaserede malinger, som er lige så holdbare og nemme at arbejde med, som de oliebaserede / terpentinbaserede malinger.

MYTE 2: Naturmalinger er bedst for både sundheden og miljøet!

Naturmalinger er, som navnet siger, baseret på naturlige stoffer, som dog kan give problemer for mennesker med allergi. Fx indeholder nogle naturmalinger naturharpiks og citrusolie, der kan være allergifremkal­ dende. Brug fx kun maling med linolie indendørs til mindre overflader.

Naturmaling kan derfor være mange ting – spørg din forhandler.

MYTE 3: Vandbaseret maling kan ikke holde på overflader med terpentinbaseret maling!

Det passer i de fleste tilfælde ikke. Hvis man forbereder overfladen, som man altid skal før maling – fx grunding og slibning – så kan vandbaseret maling sagtens holde herpå.

Deklarationer Miljømærker som fx Indeklimamærket og EU-s miljøblomst giver ifølge Mogens Kragh Hansen, Arbejdsmiljøhuset, ingen garanti mod irritation, overfølsomhedsreaktioner eller lang afgasning.

Luft ud!

Uanset hvilken maling du vælger, så indeholder de fleste malinger så store mængder vand, at den relative luftfugtighed stiger mellem 10 og 40 %, mens du maler. ­Lufter du ikke ud, så tørrer malingen ikke rigtigt, og du bliver udsat for malerdampe i længere tid.

Mens du maler, bør du jævnligt skifte indeluften ud med noget friskt. Hav fx yderdøre eller vinduer til at stå åbne og luk indvendige døre til resten af hjemmet eller luft ud med gennemtræk flere gange i løbet af dagen.

28 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Efter du har malet, så luft ud med gennemtræk i 5-10 ­minutter flere gange om dagen de første dage eller uger efter, du har malet.

Afgasning af kemikalier er værst de første 2-4 dage efter, du har malet, men den kan vare helt op til flere måneder og forværre en astma imens. Jo oftere og mere grundigt du lufter ud, jo hurtigere kommer du og dit hjem af med de irriterende stoffer.

Det kan være en fordel at renovere om sommeren, hvor du kan have åbne døre og vinduer – og hvor dine børn måske er ekstra meget udenfor, så de ikke bliver udsat for afgasningen.

Læs mere om astma, eksem og indeklima på www.astma-­allergi.dk og om maling på www.mst.dk og www.ims.dk

Beierholm ann

Færre rygepladser i DSB

29/09/05

12:03

• Beskytter imod husstøvmider og deres allergifremkaldende stoffer • Silkeblødt microfiberstof med enestående luft- og fugtudledning for optimal sovekomfort • Leveres både som betræk til madras, dyne og pude, og som dyne og pude.

Kontrollér din astma ved måling af peak-flow Med det originale Mini-Wright

Fra d. 27. februar indførte DSB et nyt rygekoncept.

Det betyder, at InterCity og InterCityLyn-togene nu har skåret deres rygepladser ned fra 25-30 % til 10 % af pladserne. Fremover er der i disse tog kun enkelte rygepladser på standard og slet ingen på DSB 1’.

Samtidig er en pladsbillet til rygesæderne steget fra 20 kr. til 30. kr.

Astma-Allergi Forbundet hilser det nye tiltag velkomment, men opfordrer DSB til hurtigst muligt til at gøre togene helt røgfrie, som det allerede er sket på S-togsnettet – og det med succes.

PEAKFLOW METER Voksen Barn Vindmølle

0-800 0-300 f/do

kr. 225,kr. 225,kr. 25,-

www.astma-gj.dk gj.service@vip.cybercity.dk

GJ. SERVICE Tlf.74 44 15 30 Fax74 44 15 71

Forhandler: MvG Consult Tlf.: +45 6617 2511 • Mob.: +45 4063 3552 Fax: +45 6617 2510 E-mail: mvg@image.dk • www.mvg-indeklima.dk

medlemstilbud dig bag pressens billede og den idealiserede historie om succes-pigen Mette – men bogen giver samtidig et billede af en pige med astma, der har lært at tackle sygdommen, så den ikke har stået i vejen for masser af medaljer i for­ skellig karat.

Sådan bestiller du Du kan få bogen til en særlig medlemspris på

30 % rabat på Mette Jacobsens bog Mette Jacobsen er en af de største sportsprofiler, Danmark nogensinde har haft. På trods af sin astmasygdom har hun holdt sig på toppen gennem mange, mange år. Bogen tager

150 kr. (normalpris 199 kr.) + forsendelsesomkostninger på 30 kr.

Bestil bogen på www.astma-allergi.dk – under butik – eller ring 43 43 59 11. Så har du bogen med posten i løbet af 12 hverdage efter, vi har registreret din ­betaling.

Du er dog også velkommen­ til at hente den på Universitets­ parken 4 i Roskilde, hvis du vil spare portoen.

2/2006 AstmaAllergi Bladet 29

Si

Videncenter for

duft- og kemikalieoverfølsomhed Nyt center skal løse gåden om reaktioner på dufte og kemikalier Af Joan Grønning Danskere, som er generet af dufte og kemikalier i luften, får nu en håndsrækning fra politisk hold. Et team af forskere og læger skal i de næste tre år arbejde sammen for at finde frem til mulige årsager, virkninger og sammenhænge bag duft- og kemikalieoverfølsomhed - også kaldet MCS en forkortelse for Multiple Chemical Sensitivity. Det sker på et nyt videncenter på Gentofte Amtssygehus, der blev åbnet i januar af miljøminister Connie Hedegaard.

Indtil nu ved man ikke, hvordan symptomerne fremkaldes og af hvad. Man ved heller ikke, hvem der er særligt følsomme, og hvorfor. Med det nye videncenter håber politikere og fagfolk at nå ”Banebrydende resultater - også internationalt”, som Miljøministeren udtrykte det ved åbningen.

Det nye videncenter bygger videre på de erfaringer og den infrastruktur, som allerede eksisterer fra fx Videncenter for Allergi, og de to centre deler da også adresse på Gentofte Amtssygehus.

Læs mere om MCS på www.luften.dk Læs mere om astma på www.astma-allergi.dk

Forskellige sværhedsgrader Op mod hver 10. dansker er generet af dufte og kemikalier i luften. Heraf reagerer en mindre gruppe i befolkningen særligt følsomt og får mange forskellige symptomer og gener. Symptomer, som i værste fald kan være invaliderende, og som totalt ændrer hverdagen for de ramte. Det er denne tilstand, der bliver kaldt duft- og kemikalieoverfølsomhed - forkortet MCS.

Gode råd Vis hensyn over for andre og pas på dig selv • Undgå brug af unødvendige kemikalier • Brug duftstoffer med omtanke • Sprøjt ikke med kemikalier, fx hårspray, i lukkede rum Kilde: www.luften.dk

medlemstilbud Familier med kronisk syge børn Få 35 % medlemsrabat, hvis du bestiller bogen hos Astma-Allergi Forbundet Et kronisk sygt barn påvirker hele familiens livsrytme, men det er vigtigt, at familien fokuserer på barnet og ikke kun på dets sygdom, skriver familieterapeut Jesper Juul i sin nye bog. Heri giver han også råd og vejledning om, hvordan forældre bedst styrker familiens trivsel og udvikling, når en kronisk sygdom er en del af hverdagen.

Medlemspris: 116 kr. pr. bog.

(Ikke-medlemmer betaler 179 kr.)

Alle ordrer bliver pålagt 20 kr. i forsendelsesomkostninger.

Bestil bogen på side 39, via telefon 43 43 59 11 eller på www.astma-allergi.dk - under butik - og oplys navn, adresse og medlemsnummer.

30 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Godt nyt til dig med KOL Nye retningslinier for KOL skal sikre bedre behandling Af Joan Grønning Fokus pü KOL har Ìndret sig fra at vÌre ikke eksisterende og til at Sundhedsstyrelsen nu laver sÌrlige­ ­retningslinjer for diagnose og ­behandling af sygdommen.

Tidligere blev mennesker med KOL overset og fik lov at passe sig selv, fordi samfundet ansü sygdommen som ’folks egen skyld’. I dag – mere viden og mange undersøgelser senere - ved vi, at røgfrihed, motion og rigtig ernÌring giver KOL-ramte en bedre livskvalitet og et lÌngere liv.

Fokus har dermed de sidste ür Ìndret sig til, at sygdommen­ i dag har den respekt og bevügenhed, som andre lige sü udbredte sygdomme.

Respekt - Alene det at mange ikke lÌngere kalder KOL ’ryger-lunger’ men KOL, viser den Ìndrede opfattelse af sygdommen, siger souschef Anne Holm Hansen, Astma-Allergi Forbundet.

Hun peger pü, at debatten er blevet mere nuanceret, og at man ikke lÌngere vÌgter en sygdoms ’vigtighed’ ud fra, om den kan helbredes eller ej, og om den er patientens egen skyld eller ej.

- Vi undlader jo heller ikke at behandle og respektere fx mennesker med hjerteproblemer eller for højt blodtryk, selvom sygdommene hos fx en svÌrt overvÌgtig person kan skyldes de mange ekstra kilo pü grund af et for højt fedtindtag.

Livskvalitet - Tag ikke fejl: ødelagt lungevÌv hos mennesker med KOL bliver ikke genopbygget, ligegyldigt hvor meget man bevÌger sig og spiser sundt. Men ved at undgü tobaksrøg, kan man stoppe nedbrydningen af vÌvet, og sammen med motion og rigtig ernÌring, giver det bedre livskvalitet og flere krÌfter til at nyde den, understreger Astma-Allergi Forbundets souschef.

KOL-aktiviteter Astma-Allergi Forbundet har selv i mange ür arbejdet for mennesker med den uhelbredelige sygdom. Det er tidligere sket gennem ­motionsundervisning i kommunalt regi. Lige nu har Astma-Allergi Forbundet netop igangsat en livskvalitetsundersøgelse hos mennesker med KOL, ligesom forbundet via kursusdage i flere kommuner opgraderer KOL-viden i lokalomrüdet i samarbejde med førende specialister indenfor KOL. - Det er vigtigt at mobilisere lokale krÌfter for at skabe langsigtet hjÌlp. Det inkluderer ogsü sygeplejersker, socialog sundheds­assistenter samt social- og sundhedshjÌlpere, og hidtil har vi füet meget positive tilbagemeldinger, siger Anne Holm Hansen.

Nye KOL-retningslinjer Astma-Allergi Forbundet har ogsü siddet med i arbejds­ gruppen bag nye KOL-retningslinjer i Sundhedsstyrelsens regi, hvor ogsü praktiserende lÌger, speciallÌger og andre interessenter er med. Formület med de nye retningslinjer er at kunne give en bedre behandling, fordi lÌgerne følger de samme retningslinjer ud fra et fÌlles ­udgangspunkt og viden.

- Det er selvfølgelig en stor fordel for mennesker med KOL, der fremover skulle fü den samme behandling, uanset hvor i landet man bor. Samtidig er de nye retningslinjer et godt grundlag for de nye storkommuner til at kunne planlÌgge og give en endnu bedre service for denne meget svage gruppe, slutter Anne Holm Hansen.

Ved redaktionens slutning var de nye retningslinjer endnu ikke offentliggjort – følg med pü www.astma-allergi.dk

$Ă?RLIGT INDEKLIMA KAN SKYLDES

SKIMMELV�KST 0REMIN SYSTEMBEHANDLING s 0REMINš 6ASK s 0REMINš &OREBYG WWW PREMIN DK

n &JERNER OG FOREBYGGER SKIMMELVÂ?KST

2/2006 AstmaAllergi Bladet 31

SPØRG METTE

Foto: www.erikrefner.com

Skriv til Mette

- om træning med astma

Mangler du ideer til opvarm­ ning, træning eller afspæn­ ding, der tager hensyn til din astma? Så skriv til Mette Jacobsen, som deler ud af sine erfaringer i AstmaAllergi Bladet. Du kan stille spørgs­ mål til alle idrætsgrene, men Mette svarer dog ikke på lægelige spørgsmål om medicin mv.

Nervøsitet og ­astmaanfald Kære Mette

Skriv til blad@astma-allergi.dk - eller send et brev til AstmaAllergi Bladet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde – mrk. Spørg Mette.

Vores søn på 14 år har astma bl.a. pga. allergi over for dyr samt høfeber (birk- og græspollenallergi). Han er i behandling hos speciallæger, så han får den medicin han har brug for, og vi har ingen dyr i hjemmet.

Bemærk: kun de spørgsmål, der bliver plads til i AstmaAllergi Bladet, kan forvente at få svar.

Han spiller desuden fodbold på forholdsvist højt plan (unions­ hold) og det er her, vi har et problem. Han er ofte meget nervøs før en fodboldkamp – dels fordi han er spændt på kampens udfald, og dels fordi han er bange for at få et astmaanfald under kampen. Hans nervøsitet gør dog ofte, at han netop får et anfald, og så er han endnu mere nervøs til næste kamp – altså skruen uden ende.

Vi har prøvet at forklare ham, at han ikke behøver at være bange, da han får den nødvendige medicin, men det er svært, når han nu så mange gange har prøvet at skulle ud af banen midt under kampen for at få anfaldsmedicin.

I starten af maj skal han på et udenlandsophold med unionshol­ det – midt i birkesæsonen – og han er allerede nu nervøs for, om han kan klare det pga. birkeallergien.

Nervøsiteten er et resultat af nogle uhensigtsmæssige tanker, som skal ændres. Det kan jeres søn lære gennem mental træning, men det tager tid og kræver tålmodighed.

• Har du et par tricks til, hvordan han styrer sin nervøsitet,­ så han eventuelt kan forebygge et astmaanfald ved at kontrollere sin ’stress’?

Det kan være, at han kan tælle de skridt han løber?

Eller for at holde koncentrationen på bolden hele tiden; at han kan nævne nummeret eller navnet på den spiller, der har bolden. Et hvilket som helst alternativ til at skulle gå ud med et astmaanfald er at foretrække.

Jeg tænkte, at du jo også ofte er under et præstationspres og med din astma, og måske du har lært dig nogle små tricks til at kontrollere presset?

Venlig hilsen Lone

Kære Lone Hvis jeg har nogle små tricks, der er brugbare, så er det fordi, jeg har arbejdet med mental træning, hvor jeg har haft en idrætspsykolog tilknyttet. Her har jeg lært at styre og kontrollere mine tanker og mit stressniveau/nervøsitet.

32 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Det han skal lære er at fokusere på fodboldspillet. Fx kan jeg nævne, at jeg brugte at tælle mine svømmetag, når min astmafrygt nåede uanede højder.

Det drejer sig om i første omgang at distrahere og forstyrre de tanker om astmaen, der øger nervøsiteten. Altså at lære sig selv at tænke på noget andet.

Et andet trick, jeg har lært, er, at jeg gerne må være nervøs i stedet for at gå og blive nervøs for at blive nervøs! Det fjerner faktisk det værste.

Mange hilsner samt held og lykke!

Mette

Astma-Allergi Forbundet – du har brug for os, og vi har brug for dig!

Har du levet en stor del af dit liv med en overfølsomhedssygdom, så ved du, at holdningen til og behandlingen af overfølsomhedssygdomme har ændret sig de sidste 30 år Tidligere betragtede man mange af sygdommene som hysteri. Det gør de færreste i dag. I dag er det blevet let­ tere at stille en diagnose og sætte en vellykket behandling i gang. Det har givet et bedre liv for mange mennesker med overfølsomhedssygdomme.

Alligevel stopper arbejdet ikke her. Der er stadig meget, der kan blive bedre. Og det skal ske gennem fortsat forskning, bedre forebyggelse og mere viden om sygdommene både blandt de ramte selv, men også i befolkningen.

Derfor er der fortsat brug for en medlemsorganisation, som sætter overfølsomhedssagen på dagsordenen.

I Astma-Allergi Forbundet arbejder vi for at skabe bedre forhold for alle med overfølsomhedssygdomme – ældre, midaldrende, unge og børn. Men som alle andre frivillige foreninger har vi brug for opbakning til vores arbejde.

Du kan støtte os gennem et medlemskab eller gennem økonomisk bidrag til vores arbejde.

Dit medlemskab af Astma-Allergi Forbundet eller dit ­økonomiske bidrag er bl.a. med til at sikre: - Fokus på overfølsomhedsområdet i medier og det politi­ ske liv - Gennemførelse af projekter, undersøgelser og forskning, som hele tiden gør os klogere på overfølsomhedssyg­ domme - Formidling af viden igennem pjecer, blad, hjemmeside, undervisning og efteruddannelse - Klar besked om overfølsomhedssygdomme via vores ­telefonrådgivning til alle - Udsendelse af Dagens Pollental og svampesporeniveau i pollensæsonen - Billige og informative familiedage og højskoleophold for medlemmer.

Vores politiske mærkesager er bl.a.: - Røgfri arbejdspladser - Et bedre liv for mennesker med overfølsomhedssygdomme og KOL - Produkter uden parfume - Gennemskuelige og forståelige varedeklarationer - At give overfølsomhedssagen den politiske opmærksom­ hed sagen fortjener!

Effekten af vores arbejde står og falder med medlemmernes opbakning.

Derfor: Vi har brug for hinanden!

Læs mere på www.astma-allergi.dk

www.astma-allergi.dk

BoligSiden Skimmelsvampe Skimmelsvampe findes naturligt udendørs og kommer n derfor også ind i boligen. Her e g li o ib vokser de typisk på fugtige materialer fx fugtigt træværk og vindues­karme, i badeværelser og vådrum, i kældre og på fugtige vægge eller kolde, fugtige ydervægge med fx kuldebro eller vandskade, samt bag på møbler, der står op ad kolde vægge.

Skimmelsvampe kan give symptomer fra bl.a. fra slimhinder og også symptomer på grund af allergi. Skimmelsvampe viser­ sig som mug og fugtskjolder, men kan også vokse

VAMPE SKIMMELS

skjult - fx under gulvet eller på loftet. Vær derfor opmærksom på, hvis din bolig lugter muggent, jordslået og ’sommerhusagtigt’, når du kommer ind udefra. Måske lugter dit tøj også muggent – men du kan ikke altid selv lugte det.

Har du skimmelsvampevækst indendørs, bør du fjerne dem hurtigst muligt. Mindre områder kan du forsøge at fjerne med Rodalon eller Klorin. På større områder med skimmelsvampevækst fjernes det angrebne materiale – fx tapet og murværk. Herefter skal du finde årsagen til skimmelsvampe­ væksten – fx vandskade – og udbedre skaden og generelt udtørre rummet og fx bygge området op igen.

Læs mere i pjecen ”Skimmelsvampe i boligen”, der kan bestilles på www.astma-allergi.dk

Annoncer:

En gratis og lærerig sommerferie!

Luftballonen søger frivillige ledere til vores sommerkursus på Fyn for børn og unge med astma fra hele landet i ugerne 29 og 30.

Vær med til at gøre en forskel i lejren med ca. 90 børn og unge og mange frivillige teltledere.

Kogekone med bred allergimaderfaring

Se meget mere på: www.luftballonen.dk eller kontakt os på telefon/mail: 6617 2511 / 4063 3552 – omh@luftballonen.dk

Havfruen, Pia Skadhede havfruen@webspeed.dk

Luftballonen – Fædresmindevej 4 – 5250 Odense SV

Tlf. 86179804/41620772

SKAGEN Stuelejlighed til 3 personer, egen indgang og have, eller dobbeltværelse m/bad, egen indgang og have. Udenfor sæsonen (m. juni til m. aug.) også lange weekends. .

“Elgården”, 98 44 30 55.

Boligannoncer - eksempler Private kan indrykke boligannoncer til særligt lave priser. Se annoncetyper:

Bolig sælges Hus på 90 kvm., der altid har været røg- og dyrefrit og som har trægulv, mekanisk ventilationsanlæg og centralstøvsuger, sælges i Roskilde. Boligen er i øvrigt malet med indeklimamærkede malinger, ligesom der aldrig har været fugtskader. Boligen ligger højt i ­terrænet, centralt beliggende og nær både skole og indkøbsmuligheder.

Der er fremvisning på lørdag. Mulighed for hurtig overtagelse.

Bolig sælges Hus på 90 kvm., der altid har været røg- og dyrefrit og som har trægulv, ­mekanisk ventilationsanlæg og centralstøvsuger, sælges i Roskilde.

Kontakt ......

Pris: 500 kr. + moms

Sagnr. 1231456 Bolig i kvm. : 125 Grundareal i kvm. : 800 Kontantpris: 1.555.555,- Brutto: kr. 10.111,-

34 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Tæt ved skov og strand i Hejlsminde ( Chr.feld )

Vær/stuer: 4 Opført år: 1988 Udbetaling: 100.000,Netto: kr. 8.200,-

Kontakt Ejendomsmægler Bo Mæglersen

Pris: 3000 kr. + moms

Røgfrit sommerhus

Tlf. 74 54 07 77 christine.schmidt6@skolekom.dk

hensyn

Tag hensyn under ombygning og nybyggeri Samarbejde under bygning og ­renovering giver bedre indeklima

Af Nikolai Bülow Nielsen, Indeklimaportalen.dk Hør medarbejderne i byggeprocessen og undgå klager og ­problemer med arbejdsmiljøet senere. Det har en del bygherrer allerede fået øjnene op for og ­tendensen er stigende.

Samtidig viser det sig, at et tæt samarbejde mellem arkitekt og ingeniør på et tidligt tidspunkt af byggeprocessen er med til at sikre et godt indeklima.

Inddrag medarbejderne Ofte bliver medarbejderne slet ikke inddraget i byggeprocessen. Andre gange bliver de inddraget alt for sent, så de slet ikke har en reel indflydelse, fordi det er for sent at ændre på forholdene. Og det er til trods for, at det er medarbejderne, som skal benytte de nye lokaler i sidste ende, og det er dem som sidder inde med viden om, hvad der fungerer, og hvad der ikke fungerer i de eksisterende lokaler. Som medarbejder bør du derfor blive inddraget. Og det er ikke nok at kræve et godt indeklima. Der skal være konkrete krav - fx til bestemte materialer som ikke generer en astma. Kommer initiativet ikke fra bygherren, så tag selv initiativet.

Tidligt samarbejde er afgørende for indeklimaet Arkitekter, ingeniører og bygherre er centrale aktører under et byggeri eller en renovering. Men selvom de arbejder på det samme projekt og med samme sigte - at skabe et godt indeklima - har de ofte tre forskellige syn på, hvad et godt indeklima er. De har hver deres mål med byggeriet. Mange indeklimaproblemer kan derfor også undgås, hvis de tre parter arbejder sammen og drager nytte af hinandens ekspertise. Fx ved at: - Bygherre, arkitekt og ingeniør er bedre til at tydeliggøre deres krav og ønsker med byggeriet: Hvad skal huset kunne? Hvordan prioriteres modstridende krav? Osv. - Arkitekten tidligt i processen inddrager ingeniørens viden om mulige problemer og løsninger – fx hvordan man ­undgår fugt i byggematerialer, som er meget vigtigt ved både astma og skimmelsvampeallergi.

- Ingeniøren aktivt bliver draget ind i de tidlige faser af byggeprojektet og investerer tid og energi i at prøve ideer af.

Det betaler sig At inddrage dig som medarbejder under et byggeri eller renovering er ikke kun en fordel dig og dine kolleger, men også for ledelsen, der dermed undgår en eventuel almindelig modstand mod forandringer. Ved at inddrage medarbejderne,­ har man et fælles projekt, som alle kan være stolte af i sidste ende. Samtidig har undersøgelser fra bl.a. DTU vist, at der er en sammenhæng mellem et godt indeklima og produktiviteten blandt medarbejderne.

Læs mere i branchevejledningen ”Bedre indeklima”, som kan downloades fra www.indeklimaportalen.dk eller købes i arbejdsmiljobutikken.dk (25 kr.)

Allergi-tjek • Rygerum bør afskaffes – rygning kun ­udendørs.

• Ordentlig ventilation er vigtigt – gerne mekanisk ventilation.

• Rengøringsvenlig indretning.

• Inventar, der ikke afgiver kemiske stoffer.

• Temperatur og luftfugtighed skal kunne ­reguleres fra rum til rum.

• Grundig rengøring 1 gang om ugen.

En anderledes sommerferie for dig, der har astma!

Luftballonen afholder atter sommerlejr for børn og unge med astma i Glamsbjerg på Fyn. I ugerne 29 og 30 bliver vi ca. 90 deltagere i 3 aldersopdelte lejre for deltagere fra 10 til 17 år. Der bliver masser af aktiviteter hver dag sammen med andre der også har astma.

Lejrens medicinske ansvar og undervisning varetages af astma-sygeplejerske og fysioterapeut.

Lyder det interessant?

Så se meget mere på www.luftballonen.dk, eller kontakt Luftballonen på: omh@luftballonen.dk, eller telefon: 6617 2511 / 4063 3552.

2/2006 AstmaAllergi Bladet 35

brevkassen

Send dine spørgsmål til AstmaAllergi Bladet Universitetsparken 4 · 4000 Roskilde blad@astma-allergi.dk

Medlemmer kan skrive til AstmaAllergi Bladets brev­kasse med spørgsmål relateret til overfølsomhedssygdomme. Akutte spørgsmål bør dog altid stiles til egen læge.

Kun offentliggjorte spørgsmål får svar fra ekspertpanelet.

Sauna, influenza og bloddonation Kære Brevkasse

Kære Mads

Jeg har lige tre spørgsmål til jer.

Jeg vil gerne forsøge at svare på dine spørgsmål:

• Er det OK, at man går i sauna, når man har astma? - både den type sauna, hvor der ikke hældes vand på ovnen og den hvor man gør?

Vedr. sauna: Hvis det ikke generer dig at gå i sauna, så fortsæt du bare med det - du gør ikke noget forkert. Nogle mennesker med astma vil føle sig generet af fx den saunatype med høj luftfugtighed, og de vil automatisk undgå denne saunaform.

Jeg har, da jeg fik konstateret astma for ca. 7 år siden været i sauna mange gange uden at føle gener, men vil gerne være sikker på, at jeg ikke gør noget forkert.

Inden for de sidste 3 år har jeg oplevet, at ca. hver 2. gang efter en influenza, så får jeg en lungebetændelse.

• Kan der være nogen sammenhæng med astmaen?

Min far mener, at der må være noget galt med mine bronkier, siden jeg får så mange lungebetændelser.

Vedr. bloddonation Jeg mener, at hvis man ikke har allergi, kan man godt give blod, selvom man har astma. Nogle blodbanker er dog bange for, at du overfører allergiantistoffer til en modtager af dit blod, hvis du er allergiker. Det vil de gerne undgå.

Med venlig hilsen John H. Heinig

Vedr. Influenza Influenza er en virusinfektion, og det er ikke helt sjældent, at bakterielle infektioner kan optræde “oveni”.

Det er vigtigt, at man, når man har astma, sørger for at sygdommen er velreguleret - medicindosisøgning af forebyggende medicin i infektionsperioden og de næste uger efter - hvis man skal undgå yderligere sygelighed oven på influenzaen.

Der er ikke noget specielt galt med dine bronkier, hvis du følger ovenstående råd.

• Hvorfor er det lige, at jeg ikke længere må give blod, fordi jeg har astma?

Ser frem til at høre fra Jer. Med venlig hilsen Mads

John Heinig Lunge– og voksenlæge

Arne Høst Børnelæge

36 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Finn Schultz Larsen Hudlæge

David Sherson Arbejds- og miljømediciner

Janne Sommer Biolog

brevkassen Diætvejledning Kære brevkasse Min søn har fået konstateret mælke- og hvedeallergi, og nu er jeg frygtelig bange for, at hans kost kommer til at blive for ensidig, så han ikke får næringsstoffer nok.

Han er 2 år og skulle jo gerne vokse rigtig meget de næste år.

• Hvordan sørger jeg for, at han får det, hans krop har brug for?

Venlig hilsen Mads’ mor

Kære Mads’ mor Du kan tale med jeres læge om jeres kost indeholder nok af de nødvendige næringsstoffer. I kan også få hjælp af en klinisk diætist til at sammensætte en sund kost. Det er særlig vigtigt, når det drejer sig om børn, fordi deres vækst og udvikling kræver, at de får energi nok og tilstrækkeligt med vitaminer og andre næringsstoffer.

Får I kontrolleret jeres søns overfølsom­ hed på et sygehus, kan I gennem sygehu­ set få kontakt til en klinisk diætist.

Hvis I ikke har kontakt med hospitalssy­ stemet, afhænger mulighederne for at få diætvejledning af det amt, I bor i. Spørg eventuelt jeres praktiserende læge.

I kan også kontakte en privatpraktiseren­ de klinisk diætist. Foreningen af Kliniske Diætister på www.diaetist.dk eller 33 32 00 39 kan oplyse om adresser. I skal dog selv betale for besøget hos den privat­ praktiserende kliniske diætist – der er ikke tilskud fra det offentlige, men nogle private sygeforsikringer, fx “danmark”, giver tilskud.

Har du brug for yderligere oplysninger om allergi over for mælk og hvede, så læs mere på www.astma-allergi.dk, hvor du også kan læse eller bestille pjecerne: ”Mælkeallergi, børn og mad” og ”Allergi over for korn, jordnødder, nødder og soja”.

Venlig hilsen Betina Hjorth

www.foedevareallergi.dk ' EFWBSFTUZSFMTFO

%BONBSLT ' EFWBSFGPSTLOJOH

Sven Johansen Øjenoverlæge

Håkun Djurhuus Advokat, miljø-, indeklima- og forsikringsret

Peter A. Nielsen Indeklimaekspert

Jannie Dyring Jurist, social- og forvaltningsret

Betina Hjorth Ernærings- og husholdningsøkonom

2/2006 AstmaAllergi Bladet 37

BladButikken

Kun for medlemmer af Astma-Allergi Forbundet

Plakat og pjece Lad øjnene guide dig og din familie Jobvalgspjecen fortæller, hvilke erhverv du og dine børn godt kan vælge, og hvilke I skal tage jeres forholdsregler ved, hvis I har en overfølsomhedssygdom.

Suppler den med en flot plakat til ungdomsværelset eller skolen.

Har I fx astma, kan nogle erhverv give flere symptomer, og hvis I har haft børneeksem, har I en øget risiko for at udvikle kontakteksem i visse erhverv, hvis I ikke forebygger rigtigt, eller hvis I vælger et ‘forkert’ job.

Pjecen er derfor en god vejledning for alle, der skal vælge uddannelse eller erhverv – og plakaten kan blive ved med at minde folk om, hvor vigtigt det er at tænke sig godt om inden jobvalg.

Bestil pjece og plakat på nedenstående talon, via butikken på www.astma-allergi.dk eller på telefon 43 43 59 11.

Ja tak

jeg vil gerne bestille:

_____ stk. jobvalgspjece _____ stk. plakat Jeg betaler forsendelsesomkostninger på 17 kr. pr. rør med op til 5 plakater i samt 8 kr. pr. pjece (ikke-medlemmer 16 kr.)

Navn: Adresse Postnr./By

Sendes i lukket kuvert til Astma-Allergi Forbundet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde

38 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Er du overfølsom?

- bliv medlem af Astma-Allergi Forbundet

• 6 numre af AstmaAllergi Bladet med den nyeste information om behand­ lingsmetoder, forbrugerinformation, forskning og praktiske råd m.v.

• Mulighed for at søge om økonomisk hjælp via vore fonde til rejser, rekreation og ferie • Tilbud om møder og foredrag

Bestilling

• Diverse medlemstilbud og rabatter

Foldere Antal Nr.

11003

11005

11006

11013

11017

11025

11037

20300

Et medlemskab i Astma-Allergi Forbundet koster 200 kr om året og giver dig:

Titel Adm. Astma-Allergi Forbundet – med i din hverdag Beskyt dine hænder - Beskyt dine luftveje (til frisører) Sund fornuft Træ ånder – du ånder med Ren besked om nikkelallergi Idræt og astma Dagens pollental og pollenvarsling Pollenkalender

gebyr 0,00 2,00 0,00 2,00 2,00 0,00 2,00 2,00

GRATIS FOLDER: “Astma-Allergi Forbundet – med i din hverdag”

Bøger

Antal Nr. Titel Pris

30082 Allergiske Lidelser - af Anders Munck m.fl.

70,00

30205 Astma hos skolebørn - af børnelæge Hans Bisgaard 60,00

30206 Astma hos voksne - af læge Jørgen Lund 60,00

30084 Familier med kronisk syge børn (Norm. pris 179,-) 116,00

+ 20 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

30085 Mette bag medaljerne (Norm. pris 199,-) 150,00

+ 30 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

30603 Astma- og Allergihåndbogen 194,00

+ 40 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

Pjecer

Antal Nr. Titel Adm. gebyr

10009 Rengøring hos dig der er overfølsom 8,00

10010 Skimmelsvampe i boligen 8,00

10012 Allergi og forebyggelse 8,00

10014 Astma og forebyggelse 8,00

10015 Børneeksem/atopisk eksem hos børn og voksne 8,00

10023 Kender du en? - om overfølsomhed i skolen 0,00

10024 Kender du en? - Lærer-/pædagogvejledning 0,00

10027 Lokalsteroid til børn med astma 8,00

10028 Kort og godt om tabletter 8,00

10029 Overfølsomhed over for mad – symptomer og diagnose 8,00

10030 Mælkeallergi, børn og mad (ny udgave) 8,00

10031 Overfølsomhed og tilsætningsstoffer i mad 8,00

10032 Nikkelallergi og mad 8,00

10033 Allergi over for korn, jordnødder, nødder og soja 8,00

10034 Allergi over for mælk, æg, fisk og skaldyr 8,00

10035 Pollenallergi og mad 8,00 8,00

10036 Har du høfeber?

10038 Klør dine øjne – høfeber i øjnene 8,00

10039 Allergi i øjne og næse 8,00

10040 Astmamedicin 8,00

10047 Dit job, Dit valg, Dine muligheder – Erhvervsvalgpjece 8,00

50036 Cøliaki og mad uden gluten 8,00

50037 Varedeklarationer og Overfølsomhed 8,00

11007 Husstøvmideallergi/Pollenallergi 8,00

Bestilling, betaling og levering Udfyld skema og send det med en check til Astma-Allergi Forbundet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde. Eller bestil og betal på www.astma-allergi.dk (butik). Online-betalinger via hjemmesiden bliver registreret samme dag, de bliver afgivet. Modtager vi ikke betaling sammen med ordren, sender vi girokort til betaling.

Ikke-medlemmer betaler dobbelt adm. gebyr.

Andet

Antal Nr. Titel Pris

25009 Nøglering med kundevognsmønt m. logo 20,00

Antal Nr. Titel Pris

25004 Asbjørn-bamse 35,00

25040 Kunstplakat, ikke signeret 39,00

25041 Kunstplakat, signeret 79,00

35001 CD-Rom om indeklima 49,95

+ 20 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

Antal Nr. Titel Pris

25014 Badekåbe, natur (small) 398,00

25015 Badekåbe, natur (medium) 398,00

25016 Badekåbe, natur (large) 398,00

25017 Badekåbe, natur (X-large) 398,00

25019 Badelagen, natur (100x150) 159,00

25021 Badehåndklæde, natur (70x140) 119,00

25023 Håndklæde, natur (50x100) 69,00

+ 40 kr. forsendelsesgebyr pr. ordre

NB: Der kan gå op til fem hverdage, før vi kan registrere din betaling, hvis du betaler via homebanking, bank eller giro. Varerne bliver sendt senest første hverdag efter, vi har modtaget din betaling.

Forsendelsesgebyr Bestiller du flere varer på en gang, betaler du kun forsendelsesgebyr én gang pr. ordre, og det vil være det højeste gebyr, der bliver tillagt.

Jeg ønsker at blive medlem af Astma-Allergi Forbundet og bliver samtidig knyttet til nærmeste lokalforening, der holder mig orienteret om lokale tilbud og møder.

Jeg er medlem nr.: (Se bag på bladet)

Send skema og kupon i en kuvert til:

Navn:

Astma-Allergi Forbundet

Adresse: Postnr.:

By:

Universitetsparken 4 4000 Roskilde

2/2006 AstmaAllergi Bladet 39

køkkenhjørnet Har du et godt tip eller gode opskrifter, andre kan have glæde af, – så skriv til os på AstmaAllergi Bladet, Universitetsparken 4, 4000 Roskilde. blad@astma-allergi.dk

Forårsfester Foråret er højsæson for konfirmationer og bryllupper. Her er inspirerende opskrifter, hvis I skal giftes eller jeres børn konfirmeres – eller I bare skal hygge jer med god mad

Carpaccio med rucolasalat og parmesanost

– æg, hvede, gluten – og evt. mælk 450 g velhængt oksekød eller kalvekød i parpirstynde skiver 8 spsk. god olivenolie 2 bdt. rucolasalat 150 g parmasanost i tynde flager eller avocado salt og peber Pensl 6 store tallerkner med olivenolie. Bank eventuelt kød­ skiverne let med bagsiden af hånden, anret dem sammen med salaten på tallerknerne. Stænk olivenolie over, drys ost henover og kom salt og peber ved. Lad retten trække lidt inden den ser­ veres. Brug eventuelt tynde skiver avocado i stedet for ost, hvis ost ikke tåles.

Røget andebryst med tranebær og orangemarinade

FORRETTER:

Parmaskinke med rabarber – uden æg, mælk, hvede og gluten 12 skiver parmaskinke 5 dl vand 600 g små rabarber 5 dl sukker 1 stang hel kanel Cornichoner – syltede agurker

Rabarberne skæres fint på skrå. Vand, sukker og kanel koges op.

Når lagen koger, hældes den over rabarberne. Efter afkøling er de klar til brug. Server parmaskinken i kræmmerhusfacon, læg rabarberne og cornichonerne ved. Serveres med brød, der tåles.

– uden æg, mælk, hvede og gluten 1 røget andebryst 1 rucolasalat 1 frisésalat 4 spsk. tørrede tranebær saften af 1 appelsin 1 spsk. balsamicoeddike 2 spsk. olivenolie salt og peber pinjekerner

Skyl og bland salaterne. Anret dem i små bunker på tallerk­ nerne. Læg 4-6 tynde skiver røget andebryst på hver portion.

Drys med de tørrede tranebær. Pisk appelsinsaft og basalmico­ eddike sammen med salt og peber. Pisk olien i lidt ad gangen til en halvtyk dressing. Dryp det over kød og salat lige før anretningen.­ Drys med lidt ristede pinjekerner.

Server eventuelt med flutes – fx hvede, mælke- og æggefrie flutes gennem AllergiKost Danmark.

HOVEDRETTER:

Krydret oksemørbrad Røget strudsefilet med melon og oliven – uden æg, mælk, hvede og gluten Den røgede strudsefilet kan købes i flere delikatessebutik­ ker og specialbutikker – alternativt kan I bruge andet røget, ­tyndskåret kød.

12 skiver røget strudsefilet – 2 stk. pr. person 1 moden honning- eller netmelon i både lidt valnøddeolie 1 tsk. hindbæreddike 12 sorte oliven – gerne uden sten Anret skiver af røget kød og melon. Bland olie og eddike, og dryp det henover. Pynt med oliven og server evt. brød til, der tåles.

– uden æg, mælk, hvede og gluten 1 kg afpudset oksemørbrad 50 g korianderfrø 25 g sorte peber 1 bdt. rucolasalat 2 bdt. brøndkarse olivenolie til stegning Dressing: 3 spsk. god olivenolie 1 spsk. god kraftig balsamicoeddike salt og peber Blend koriander med peberkorn og lidt salt. Læg blandingen på et rent skærebræt og kom mørbraden herpå. Vend kødet og fordel blandingen jævnt omkring kødet. Varm olivenolien {

40 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Foråret er højsæson for mange familiefester, men husk at spise både grønsager og frugt, når de er rigtig modne – så smager de bedst!

DESSERTER:

Kanelpannacotta

– uden æg, mælk, hvede og gluten ½ liter kokosmælk – tjek dog for mælkeprotein ca. 50 g sukker 4 stænger kanel 6 blade husblas

på en pande og brun kødet stille og roligt på alle sider. Sæt panden i ovnen ved 200 grader i 20-25 min. Tag kødet ud og lad det hvile i minimum 20 min. inden det udskæres. Lav en dressing og kom de godt skyllede salater heri. Serveres med ovnkartofler.

Husblasen lægges i blød i koldt vand i ca. 10 min. Hæld kokos­ mælk, sukker og kanel i en kasserolle. Varm blandingen lang­ somt op og lad den simre et øjeblik, så mælken tager smag af kanel. Pres vandet ud af husblasen, læg dem i mælkeblandin­ gen, rør til de er helt smeltet. Fjern kanelstængerne og fyld i små forme, som stilles koldt.

Serveres med figensauce.

Ovnkartofler

Figensauce

Rå rødbedesalat

Sukker og vand koges op. Fignerne tilsættes og det hele koges igennem til en sirupsagtig konsistens, som hældes ved panna­ cottaen, når den serveres.

Kog en portion små kartofler med skræl til de er næsten møre.

Lad dem afkøle. Vend dem med krydderier afhængig af hvilke der anvendes til kødet og groft salt. Kom dem i en ovn med 200 grader og lad dem blive brune.

– uden æg, mælk, hvede og gluten 2 store rødbeder 2 spsk. olivenolie Saften af ½ citron ½ spsk. honning 4 spsk. persille Rødbederne skrælles og skære i små firkanter. Marinaden røres sammen og hældes hen over. Persillen skylles godt og hakkes fint med kniv og kommes henover inden serveringen.

Oksehøjreb med marinerede grønsager – uden æg, mælk, hvede og gluten 2 kg oksehøjreb 2 tsk. groft salt 4 dl vand

Læg stegen på bradepandens rist. Drys med salt og peber.

Brun stegen nederst i ovnen ved 225 grader. Skru ned, kom vand i bradepanden og sæt evt. stegetermometer i stegen.

Mål temperaturen efter ca. 2 timer. Den bliver rød på ca. 5860 grader, svagt rosa på ca. 65 grader og helstegt på ca. 70 grader. Når stegen er færdig, tages den ud af ovnen og hviler tildækket i ca. ½ time.

– uden æg, mælk, hvede og gluten 240 g sukker 100 g vand 4 friske figner

Marinade til frisk frugt

– uden æg, mælk, hvede og gluten 1 dl ahornsirup 6 spsk. god cognac Frugten deles og kommes i marinaden. Frugten skal trække mindst 1 time gerne mere.

Frugten kan også serveres til is – fx pulver til mælke- og æggefri is fra AllergiKost Danmark.

Marinerede grønsager

– uden æg, mælk, hvede og gluten 300 g majroer 300 g nye gulerødder 400 g persillerødder 300 g pastinak salt og peber Dressing: 6 spsk. god olivenolie 3 spsk. hvidvinseddike salt og peber 2 tsk. friskrevet ingefær Bredbladet persille Skær grønsagerne i mundrette staver. Kog dem i saltet vand i ca. 5 min. Tag dem op og køl dem let af, hvorefter dressingen hældes over. Lad dem trække tildækket ca. 1 time. Ved serve­ ringen kommes finthakket bredbladet persille henover.

2/2006 AstmaAllergi Bladet 41

Ring til Rådgivningen 43 43 42 99 Astma-Allergi Forbundets rådgivere besvarer dine spørgsmål på telefon mandag-torsdag kl. 10.00-12.00 og 13.00-15.00 på 43 43 42 99. Rådgivningen giver konkrete råd og hjælp til at lette din hverdag med en overfølsomhedssygdom – fx om høfeber, astma og eksem, overfølsomhed, bolig, indeklima og økonomisk støtte ved sygdom. Rådgivningen stiller ikke diagnoser og henviser

Peakflow Jeg har lige fået konstateret astma og har købt et Peakflowmeter.

Men hvad skal jeg kunne puste?

ikke til speciallæger. Du kan være anonym, og rådgiverne har tavshedspligt. Læs også om den nye net-rådgivning på side 6.

Som medlem af Astma-Allergi Forbundet støtter du vores råd­ givnings- og informationsarbejde både i telefonrådgivningen, på vores hjemmeside og via aktiviteter rundt om i landet.

Den normale (bedste) lungefunktion er individuel. Sammen med din læge kan du finde ud af, hvad dit normale peakflow er. Det kan man fx gøre ved at måle peakflow før og efter, at du har fået luftvejsudvidende astmamedicin. Nogle gange kan man dog først finde den bedste værdi, efter at man er behandlet med forebyggende astmamedicin i en periode.

Der er flere typer peakflowmetre, som man bl.a. kan købe på apoteket. De koster ca. 200 kroner. Før du begynder at måle peakflow, bør du have instruktion i pusteteknikken fx hos din læge.

Peakflowskema Når du har målt dit peakflow, fører du det ind i et skema – fx kan du bruge et peakflowskema på www.astma-allergi.dk - hvor du får et grafisk billede af, hvordan dine målinger svinger op og ned. Er din astma velbehandlet, er der ikke de store svingninger i peakflow - hverken op eller ned. Tal med din læge, hvis dit peakflow kommer under bestemte grænser, eller du får flere astmasymptomer.

Af rådgiver Betina Hjorth Peakflow er den maksimale hastighed, du kan puste luften ud af dine lunger med. Din lungefunktion. Til det bruger du et peakflowmeter - et lille rør – og det kan du også bruge derhjemme. Når du har astma, er det god idé at måle dit peakflow, der fortæller, hvordan din lungefunktion er på det pågældende tidspunkt. Peakflowmeteret kan hjælpe dig til at opdage dine astmasymptomer i god tid, så du kan ændre din behandling inden symptomerne giver dig astmaanfald.

Er din lungefunktion lav, vil du ofte kunne se det på peakflowmeteret, før du selv mærker det. Du skal dog også være opmærksom på andre tegn på forværring. Fx hvis du hoster mere, har astma om morgenen, vågner om natten, eller hvis din medicin ikke ’virker’ så godt mere.

Der er stor forskel fra person til person på, hvad den enkeltes lungefunktion er - også når man tager hensyn til køn, alder og højde. Der findes tabeller over normalværdier ved lungefunktionsmåling, men de siger kun noget om gennemsnits­ værdien. Du kan derfor ikke slå op i en tabel og se, præcist hvad din lungefunktion - din peakflowværdi - bør ligge på.

42 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Hvis du vil læse mere om astma, lungefunktionsmåling og medicin, kan du bestille pjecen ”Astma og forebyggelse” på www.astma-allergi.dk

Ny skala for peakflowmetre i EU I 2004 blev der introduceret en ny EU-skala for peak­ flowmetre. Det betyder, at hvis du puster fx 500 på et ’gammelt’ peakflowmeter, så vil et nyt med ny skala vise 457 – også selvom din lungefunktion og puste­ teknik er den samme. Derfor er det vigtigt, at du for­ tæller din læge, hvilket peakflowmeter, du har.

Nogle firmaer anvender en farvekode, som gør, at det er nemt at kende forskel. Firmaet Clement Clarke har udviklet et matematisk program, der kan ’kon­ vertere’ målinger fra den ene skala til den anden.

Konverteringsprogrammet kan du finde på www. astma-allergi.dk – under astma+medicin+få en plan

nytfralokalforeningerne Astma-Allergiforeningen

Nordjylland

GENERELFORSAMLING Torsdag d. 23. marts kl. 19.00 Skalborg Kro, Hobrovej 515, Skalborg Dagsorden: 1. Valg af dirigent 2. Foreningens årsberetning 3. Foreningens årsregnskab 4. Valg af a. 2 bestyrelsesmedlemmer på lige år b. 3 bestyrelsesmedlemmer på ulige år c. 2 suppleanter d. revisor og revisorsuppleant 5. Forslag til arbejdsopgaver 6. Behandling af indkomne forslag 7. Eventuelt Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være bestyrelsen i hænde min. 7 dage før generalforsamlingen.

Hvis der ønskes traktement til mødet, vil vi gerne have tilmelding senest d. 20. marts på kontakt@astmaogallergi.dk eller til Lis Dueholm på 98 18 35 84.

FAMILIEGRUPPER Næste møde finder sted midt i marts. Dato findes på www.astmaogallergi.dk. Tilmelding på kontakt@astmaogallergi.dk eller til Karin Dahl Assing, 98 11 36 05.

AALBORG ZOOLOGISKE HAVE Til foråret kommer der igen en af de attraktive ture til Aalborg Zoo. Dato og tilmelding i næste blad, eller se mere på www.astmaogallergi.dk

FÅRUP SOMMERLAND Vores årlige tur til Fårup sommerland bliver i år lørdag d.

5. august. Tilmelding kan først ske, når AstmaAllergi Bladet for maj måned udkommer.

P.b.v. Karin Dahl Assing

Århus Amt

Baby- og Småbørnsmesse Lørdag d. 25. og søndag d. 26. marts 2006 kl. 10.00-18.00 Centralværkstedet, Værkmestergade 7, 8000 Århus C Kom og besøg os begge dage på stand 22.

Sved & Ballade 6 lørdage mellem 4. marts og 20. maj 2006 DGI-huset, Værkemestergade 17, 8000 Århus C. (Bag banegården) Vi gentager succesen med sport, motion og masser af sjove aktiviteter for dig mellem 7 og 15 år med astma eller allergi – og du må gerne invitere en ven eller veninde med. Det handler om at have det sjovt på trods af sin sygdom.

Denne gang skal vi bl.a. prøve: – Fægtning – Karate – 12 m. høj klatrevæg (+ 10 år) – Springgymnastik – Trampolinspring Hver gang undervises du af en uddannet idrætsinstruktør, og der vil under hele forløbet være en astmasygeplejerske, som kan rådgive dig og dine forældre om astma, allergi og sport.

Nærmere oplysninger og tilmelding på aaf-aarhus@mail.dk eller 86 13 50 11.

SUNDHEDSMESSE I EBELTOFT Lørdag d. 29. april 2006 Ebeltoft Sognegård, Kirkegade, 8400 Ebeltoft Vi er igen med på Mini Sundhedsmessen, hvor patient­ foreninger fra hele Djursland står til rådighed med infor­ mation.

ALLERGIKOST Lørdag d. 6. maj 2006 kl. 14.00–16.00 Langenæs HandikapCenter, Langenæs Allé 21, 8000 Århus C Vi sætter allergikost i fokus. Det handler om cøliaki/gluten­ allergi, mælkeallergi og om forskelle og muligheder.

Det er en fordel, hvis du på forhånd oplyser os om dine allergier. Se evt. nærmere på www.allergikost.com

▲ ▲ ▲

Kære Lokalforeninger:

Astma-Allergiforeningen

Send jeres indlæg på info@astma-allergi.dk

2/2006 AstmaAllergi Bladet 43

nytfralokalforeningerne BEVÆG KROPPEN! 1 – BEVÆG DIG Har du brug for og lyst til: – At alment bevæge og styrke kroppen.

– At specifik styrke og udspænde de såkaldte respirationsmuskler, som hjælper til ved vejrtrækningsbesvær.

– At få information om hvilestillinger, hjælpemuskler og om støtte for vejrtrækning.

– At lære afspænding til blid musik.

Dette tilbud har du nu. Frivillighusene i Århus Kommune og Langenæs Handicapcenter har ansat fysioterapeut Helga Møller Nielsen, som har erfaring med lungesygdomme fra 4 år på Rigshospitalets lungeafdeling. Helga Møller Nielsen vil med glæde oprette et hold og tilpasse træning efter behov.

2 - ALTERNATIV STAVGANG Har du lyst til at prøve Stavgang til trods for: – At du kun kan gå kortere ture.

– At du har skavanker.

– At du har vejrtrækningsproblemer etc.

Så har du mulighed for at følge fysioterapeut Helga Møller Nielsen, der vil tilpasse stavgang til dig.

Personlig henvendelse vedr. begge arrangementer til Helga Møller Nielsen onsdage kl. 8.30-10.00 på 86 14 02 33.

Eller kontakt Langenæs Handicap Center, 86 14 02 33 på hverdage mellem 8.30-15.00.

FAMILIE- OG NETVÆRKSGRUPPE Vi har taget kontakt til de børnefamilier, der har tilmeldt sig til opstart af netværksgrupper. Er der flere astma- og allergiramte børnefamilier, som ønsker kontakt med andre familier for at dele erfaringer og lære af hinanden, vil vi stadigvæk være bindeled mellem jer, så kontakten i første omgang bliver formidlet gennem os.

Skriv et par ord til os på Astma-Allergiforeningen for Århus Amt, Spanien 63, 8000 Århus C eller kontakt os på 86 13 50 11 torsdage kl. 16.00-18.00 – eller skriv på aaf-aarhus@mail.dk Følg generelt med i vores aktiviteter på www.aaf-aarhus.dk P.b.v. Birgit Laursen

Læs mere om din lokalforening på www.astma-allergi.dk

44 AstmaAllergi Bladet 2/2006

Astma-Allergiforeningen

Ribe Amt

GENERALFORSAMLING Onsdag d. 8. marts 2006 kl. 19.00 Sædding Bibliotek, lokale 2 (i Sædding Centret) Tarphagevej 54, Sædding, Esbjerg V

Astma-Allergiforeningen

Ringkøbing Amt HOLD GANG I DE SMÅ GRÅ Torsdag d. 27. april 2006 kl. 19.00 Herning Gymnasium, H.P. Hansensvej, Herning v/ læge og udviklingskonsulent Kjeld Fredens Kjeld Fredens siger, gode ideer er overalt, du skal bare lære at få øje på dem. Kreativitet og sundhed er to sider af samme sag, men det er aldrig for sent at sætte nye vinkler på tilværelsen. Så hvordan fremmer vi hjernens kreativitet og skærper sanseapparatet? Og hvordan gør man en pessimist til en optimist.

TILMELDING til foredraget er nødvendigt • tilmeld dig og betal på www.aof-herning.dk – husk kvittering • reserver billetterne i god tid på 97 12 71 22 • billetten afhentes senest 8 dage før arrangementet Pris for foredraget er 75 kr. Foredraget er i samarbejde med Diabetesforeningen, Øjenforeningen, Osteoporoseforeningen, Ældresagen og Astma-Allergiforeningen.

Astma-Allergiforeningen

Vejle Amt

HUSK Kontoret på Rødkildevej 16, 7100 Vejle er åbent for ­personlig henvendelse hver tirsdag kl. 14.00-16.30 samt efter aftale. Kontoret er lukket i skolernes ferier. Vi kan dagligt kontaktes på telefon/fax 75 82 24 06 og på ­aafvejleamt@mail.dk P.b.v. Ulla Bennedbæk

Astma-Allergiforeningen

Odense og Omegn BEVÆGELSE FOR M/K MED KRONISK LUNGEBESVÆR Tirsdag, onsdag og torsdag eftermiddage Undervisningen foregår v. fysioterapeut, der giver – øget kendskab til lungernes funktion – gode råd om en bedre vejrtrækningsteknik – øget livskvalitet – kontakt med andre i samme situation Vi opretter løbende nye hold!

BEVÆGELSESLÆRE I VARMTVANDSBASSIN Hold 1: Onsdage 20.00-21.00 Hold 2: Fredage 12.30-13.00 Hold 3: Fredage 13.00-13.30

ASTMA INGEN HINDRING - KOM I FORM Tirsdage 16.30-18.10 - start i uge 12 Vejrtrækningsteknik og intervaltræning under løb Undervisning ved fysioterapeut i opvarmning, hvordan man undgår skader, samt vejrtrækningsteknik under løb.

Astmatikere vil blive orienteret om brug af medicin i forbindelse med træning. Pris 295 kr. Husk at medbringe din astmamedicin / anfaldsmedicin.

FAMILIESVØMNING – inkl. varmtvandsbassin Søndage kl. 15.00–18.00 Højme Svømmehal, Højmevænget 3, Dyrup, 5250 Odense SV 6 hold der hver har adgang i ½ time i varmtvandsbassinet samt 1 time i det kolde bassin.

Det er vigtigt med tilmelding, hvorefter I får direkte besked.

Kontakt foreningen – se adresseside bag i bladet.

BEVÆGELSE FOR GRAVIDE PÅ LAND OG I VAND Højmehallens varmtvandsbassin og træningslokale I vand: Tirsdage kl. 12.00–12.30 På land: Tirsdage kl. 12.45–13.30 Kontakt foreningen – se adresseside bag i bladet.

STAVGANG Tirsdage kl. 18.15–19.30 - start i uge 12 Har du ikke prøvet det før, byder chancen sig nu. Der er mulighed for at låne stave. Instruktion v/fysioterapeut.

Kontakt foreningen – se adresseside bag i bladet.

LEGESTUE - Pusterummet Børn fra 2-5 år - uden voksne - dagligt kl. 8.30-14.00 Børn under 2 år – med en voksen – mandage kl. 9.30–12.00 Odense Kommune yder tilskud til pasning.

Yderligere oplysninger hos lokalforeningen på 66 17 94 29.

P.b.v. Ine Møller Hansen

Astma-Allergiforeningen

Nordvestsjælland GENERALFORSAMLING Tirsdag d. 7. marts 2006 kl. 19.00 INFO – butikken, Lindegade 3, 4400 Kalundborg Dagsorden: 1. Valg af dirigent 2. Beretning 3. Regnskab 4. Valg til bestyrelsen samt suppleanter 5. Valg af revisor og revisorsuppleant 6. Forslag til arbejdsopgaver 7. Behandling af indkomne forslag 8. Eventuelt Forslag, der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være bestyrelsen i hænde min. 7 dage før generalforsamlingen jf. § 7 i vedtægterne. Det vil sige senest tirsdag d. 28. februar 2006 kl. 19.00.

P.b.v. Kirsten Madsen

Astma-Allergiforeningen

Roskilde

MEDICINSK HISTORISK MUSEUM Søndag d. 9. april kl. 12.45 Bredgade 62, København K Kom og se hvordan forholdene var på de danske sygehuse i ”gamle” dage. Hør om behandlingsmetoder og se de forskellige instrumenter, der blev brugt. Deltagerantal: 20 personer.

Pris: 10 kr. pr. person Bus 1A, 15 og 19 stopper ud for Bredgade 62.

Nærmeste stationer: Østerport ca. 10. min. gang. Nærmeste metro: Kongens Nytorv ca. 10 min. gang Tilmelding efter Først-til-mølle-princippet, dog senest d. 20. marts til Sanne Evertsen, 61 65 92 44.

P.b.v. Jytte Daniél

2/2006 AstmaAllergi Bladet 45

nytfralokalforeningerne Astma-Allergiforeningen

Astma-Allergiforeningen

Storkøbenhavn

Vestsjælland

GENERALFORSAMLING Tirsdag d. 7. marts 2006, kl. 19.00 Slagelse Hallens sidebygning, Parkvej 33, Slagelse Dagsorden ifølge vedtægterne.

Bagefter et let traktement og bankospil.

INFORMATIONSMØDE OM KOL Mandag d. 27. marts 2006, kl. 19.00-21.00 Kongehavecentret, Svendsgade 102, Slagelse Offentligt møde med Charlotte Lind Hansen fra AstmaAllergi Forbundet.

LEGEDAG FOR BØRN OG VOKSNE Lørdag d. 6. maj 2006 Mødetid senest 9.45 Gerlev Legepark syd for Slagelse Kun for egne medlemmer.

P.b.v. Ole Skude

BABYMESSE Lørdag d. 6. maj og søndag d. 7. maj kl. 10.00-18.00 Øksnehallen, Halmtorvet Igen i år vil vi være at finde på babymessen sammen med lokalforeningen for Frederiksborg amt og Astma-Allergi Forbundets rådgivning.

Er I vordende forældre, nuværende forældre eller bedsteforældre, er dette tilbud måske noget for Jer. Kunne I tænke jer at besøge messen og tale med jeres lokalforening, eller har I spørgsmål til rådgivningen, er I meget velkomne Der sker en masse spænderne aktiviteter, og der er mange gode tilbud.

Har dette Jeres interesse, har vi et antal fribilletter til rådighed.

Send os en mail på aaf.stkbh@tiscali.dk eller ring på 40 68 04 14 eller 25 30 41 14.

På gensyn på Babymessen!

Har DU ideer til arrangementer, foredrag mv. – eller vil du give en praktisk hånd – så hører vi gerne fra dig på 25 30 41 14 eller 40 68 04 14.

P.b.v. Dorrit Ingeman

Action

Læs mere om din lokalforening på www.astma-allergi.dk

til store

børn!

www.astma-allergi.dk

Astma

Kolofon

Action

AstmaAllergi Bladet nr. 2 – marts 2006 Oplag: 21.500 ISSN 0900-4262 Trykt med vegetabilske farver på papir, der er ISO 14001 Certificeret, Emas mærket samt PEFC certificeret.

3/2006 udkommer ca. d. 1. maj 2006 Deadline: 15. marts 2006 Løssalgspris: 40 kr.

Udgivet af: Astma-Allergi Forbundet Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33

styrer!

blad@astma-allergi.dk www.astma-allergi.dk Redaktion: Anne Holm Hansen (ansv.)

Joan Grønning (redaktør) Dorthe Christiansen (komm.medarb.)

Helle Schultz (sekretær)

46 AstmaAllergi Bladet 2/2006

www.astma-allergi.dk

Tryk: K. Larsen & Søn

Medlem af:

Hele landet: Tlf. 43 43 42 99 daglig kl. 10-12 og 13-15

Grafisk tilrettelæggelse: Brandpunkt a|s Annonceekspedition: Finn Skovsgaard Holme Parkvej 389 8270 Højbjerg Telefon 86 24 75 77 Fax 86 24 75 82 annonceafdelingen@stofanet.dk

Rådgivningen:

Bemærk: Forbundet kan ikke tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter, ligesom indholdet af indsendte artikler og læserbreve står for forfatterens egen regning.

Fyns Amt: Tlf. 66 17 94 72, man og fre kl. 9-13 tors. kl. 16-20 astma.allergi@get2net.dk

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN for

ODENSE OG OMEGN

Jagtvej 59 5000 Odense C Tlf. 66 17 94 29 Mandag til og med torsdag 11.30-12.30 Torsdag 15.00-16.30 astma-allergi@dk2net.dk www.astma-fyn.dk Formand: Ine Møller Hansen Fædresmindevej 4 5250 Odense SV Tlf. 66 17 44 29

$%2-!4/,/'9

Maskinel Magasinpost ID-nr. 42002

HVOR NOGLE SER ET BEHOV FOR AT DÆKKE SIG TIL SER VI EN EFFEKTIV MÅDE AT REPARERE HUDBARRIERENS FUNKTION

Locobase REPAIR® reparerer hurtigt meget tør og skadet hud1 • Locobase REPAIR® indeholder 63% fedt, heraf flere hudidentiske fedtstoffer • Locobase REPAIR® indeholder hverken parfume, konserveringsmidler eller farvestoffer • Locobase REPAIR® kan bruges på hele kroppen, herunder fødderne, hænderne og ansigtet Reference: 1. Janne T. Mortensen, J Cosmetic Laser Ther 2001; 3 (3): 155-8.

Astellas Pharma a/s, Naverland 4, 2600 Glostrup info.astellas@dk.astellas.com

Afsender: KLS PortoService ApS Hjulmagervej 13 9490 Pandrup Ændringer vedr. adresser og abonnement ring venligst 43 43 59 11