Astma_Allergi_januar_2012 by Astma-Allergi Danmark

Nr. 1 – Januar/februar 2012

www.astma-allergi.dk

Udgivet af Astma-Allergi Danmark

de er

øverst

ansvarlige for astma

og allergi Mød Astrid Krag og ida Auken

Dyt!

s. 24

ing

t! uren Hos For vordan står –h

det til?

teeNAger Med AstMA:

teMA:

stor guide :

Tegnede superhelte hjælper dig på vej

Sådan bruger du alternativ behandling

Fede cremer gi'r sund hud

Kan salt fjerne din allergi? hen, når alt andet er afprøvet. I Tyskland er visse alternative behandlingsformer nærmest en borgerret. Og mennesket er nu engang indrettet således, at vi sjældent giver op. Der må da være en måde at komme den her høfeber til livs, tænker vi. Du kan gøre rigtig meget selv – men ingen af os kommer langt, hvis mulighederne og vejledningen ikke er der. Der findes ingen undersøgelser, der kan påvise at alternativ behandling

Kan nåle? Her få dage inde i et nyt år er der mange af os, der tænker, at nu er det slut. NU skal der gøres noget ved allergien, astmaen, eksemet. Og det er der faktisk rigtig mange af jer, der gør. I udgør faktisk 1/5 af alle dem, der har prøvet kræfter med alternativ behandling. Men hvor skal du starte? Alternativ behandling er et emne, vi vender med jævne mellemrum i disse spalter, for det er et af den slags områder, hvor både vi som organisation og videnskaben ser

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 Mail: blad@astma-allergi.dk www.astma-allergi.dk Redaktør Martine Bentsen mb@astma-allergi.dk Ansvarshavende chefredaktør Lise Nørgaard Øvrig redaktion Karoline Lawætz, Stine Ramlyng, David Askholm, Betina Hjorth, Janne Sommer, Jeannette Amsinck Produktionsansvarlig Helle Schultz Direktør Thorkil Kjær Tryk Datagraf Grafisk design Datagraf Annonceekspedition Jonna Vinther Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 70 22 40 88, jvi@dmfnet.dk AstmaAllergi Nr. 1 – januar/februar 2012 Oplag 18.500. AstmaAllergi udkommer seks gange årligt. Næste blad 2/2012 udkommer 22. februar. Deadline er 11. januar 2012. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027. Papir trykt med vegetabilske farver på papir, der er ISO 1400 1 Certificeret, Emas mærket samt FSC certificeret. CO2-udledningen ved produktionen af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Bladets deadline er afsluttet 25. november. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra AstmaAllergi og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter.

rent faktisk virker. Men det er ikke det samme som at sige, at det ikke virker. God læselyst!

Jesper Mortensen, formand

indhold AstmaAllergı

januar/februar 2011

Tema

Alternati behandli v ng s. 7-13

et hit! Både børn og voksne med allergi, astma og eksem er storforbrugere af alternativ behandling

Hvem, hvad, hvor – leksikon over de mest brugte alternative behandlingsformer

Hypnose, salt og homoøterapi – tre allergikere fortæller

Kort og Godt

Interview: Mød de øverst ansvarlige for astma og allergi

Kursustilbud

Guide til fede cremer: Vildt fedt!

Spørg Rådgivningen

Er parabener ok i eksemcremen?

Mad med Merete

Hvordan går det med luftforureningen?

Nyt fra Forskningen

Astma, allergi og MCS: Hvad lider du af?

Ferietilbud

Reportager: Fødevareallergi og voksenastma

Fra medlem-til-medlem

Vi har fået nyt website – brug det!

ARTIKLER

FASTE SIDER

FORSIDE: Sundhedsminister Astrid Krag og Miljøminister Ida Auken. Foto: David Askholm

Kort og godt

2 nye deklarationer

Små røde numser får en deklareret håndsrækning. Bepanthol er en plejesalve, der beskytter mod bleirritation og rødmen og med Den Blå Krans kan du være sikker på, at salven ikke indeholder hverken parfume eller farvestoffer. Fås bl.a. i Helsekostforretninger og i Matas, 30 g vejl. udsalgspris 59,95 kr.

Matas har lanceret en ny basisserie helt uden parfume og farvestoffer. Serien hedder Basic Care og har fået Den Blå Krans. Du kan vælge mellem 250 ml bodyshampoo, 250 ml balsam, 50 ml deo roll-on og 250 ml bodylotion, og vejl. udsalgspris ligger på 24,95 kr. og kan købes i Matasbutikker over hele landet og i deres webshop.

Hver eneste cigaret skader dig

Bedre indeklima i dit parcelhus En arkitekt og en ingeniør blev sat til at energirenovere fire parcelhuse fra 1970‘erne. De valgte af fjerne brændeovnene for at give mere plads, spare på energiugifterne og skabe et bedre indeklima. Bliv inspireret i pjecen ‘Energirenovering uden brændeovn’. Download den via dinhverdag.astma-allergi.dk/energirenovering.

PJeCe

Hjælp allergikere – nedbring klimaeffekterne

KAMPAgNe Hvis dit nytårsfortsæt var at stoppe med at ryge, så kan du få gratis hjælp til at stoppe med Dit Digitale Rygestop Program: www.ddsp.dk. 24 % eller ca. hver fjerde dansker ryger. Det er et markant fald fra 2000, hvor ca. hver tredje dansker røg. Men det er stadig for mange. Derfor har Forebyggelses- og Sundhedsministeriet og Sundhedsstyrelsen med støtte fra bl.a. Astma-Allergi Danmark iværksat den nationale kampagne ‘Hver eneste cigaret skader dig’, der skal få endnu flere til at holde op med at ryge. Kampagnen kører indtil midten af januar 2012.

Det kræver to tiltag at forebygge miljøeffekter på allergiske luftvejssygdomme: vi skal nedbringe klimaeffekterne og der skal plantes ikke-allergifremkaldende træer i byerne. Udtalt af Gennaro D’Amato, Professor og dr. fra Italien, der er en af verdens mest anerkendte eksperter, når det gælder aerobiologi og pollenallergi, på international konference om, hvad der skal til, for at sikre, at udemiljøet i fremtiden påvirker allergikere mindst muligt

Kobolttest dine smykker test Er du en af de 6 % kvindelige og 2 % mandlige eksempatienter, der ifølge Videncenter for Allergi har koboltallergi. Så kan du nu selv købe en test og finde ud af, om der er kobolt i dit hårspænde, dine smykker eller dine jeansknapper. Kobolt er et metal,

JANUAR/FEBRUAR 2012

som ofte findes sammen med nikkel i metalprodukter. Ved test af 354 smykker og hårspænder var der 1,1 % som frigav kobolt påvist med testen. Kobolt anvendes også i tandbøjler og tandimplantater, og Videncenter for Allergi har kendskab til en patient,

der udviklede brændende fornemmelser i mundslimhinden og rødme, men patienten blev symptomfri, da implantatet blev udskiftet. Læs mere og se hvor du kan få testen: www.videncenterforallergi.dk/spot-test-til-maaling-af-koboltfrigivelse.html

tilmeld dig betalingsservice

Husk at du som medlem kan tilmelde dig betalingsservice, så slipper du for den årlige giroopkrævning. På astma-allergi.dk/blivmedlem/tilmeldpbs har vi gjort det nemt at registrere sig. MedLeM

Vil du have indflydelse? regioNsMØde: I ugerne 10 og 11 i marts (i perioden 5.-16. marts) indbyder vi dig som medlem til møde i hver af landets fem regioner. På møderne kan du møde os, og det er også her, du kan få indflydelse på bedste demokratiske vis. På vores hjemmeside kan du i løbet af januar finde de aktuelle tider og steder, som også vil blive annonceret i det næste blad. Læs mere her: www.astma-allergi.dk/omos/voresorganisation/ regionsmoeder

Prisnomineret tegneserie for tweens og teenagere med kronisk sygdom:

Superhelte mod astma Max har astma og Paulina har fødevareallergi. I hver deres historie er de helt almindelige teenagere, der får hjælp af fem superhelte fra planeten Mediland til at sikre dem indblik i deres sygdom. Superheltetegneserierne blev startet for to år siden af to engelske børneog ungelæger, der manglede kommunikationsmuligheder til unge med kroniske sygdomme. I dag er der 23 forskellige tegneserier om fx både fødevareallergi, overvægt og HIV. Betina Hjorth, rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark har læst tegneserierne og er begejstret. – Først og fremmest udfylder de et kæmpestort hul, for der findes meget lidt litteratur, der tiltaler og taler til tweens og teenagere på deres ‘sprog’ om kronisk sygdom. Samtidig er historierne konkrete, og fagligt er der ikke en finger at sætte på dem, siger hun og understreger, at stregen i tegneserierne også er god, og det er vigtigt for at nå denne målgruppe. Hendes eneste anke i forhold til tegneserierne er, at de er på engelsk, og at det til tider er slang-engelsk, som kan forekomme indforstået.

tegNeserie

Kalenderen JANuAr

5. Foredrag om forebyggelse af allergi hos småbørn i FaaborgMidtfyn Kommune 9. Møde i Allerød om stress og hvordan det påvirker din sygdom 9. Foredrag om forebyggelse af allergi hos småbørn i Fredensborg Kommune 11. Astmaskole for voksne i Aalborg 16. Foredrag om forebyggelse af allergi hos småbørn i Rønnede 17. Lungecafé i Allerød 23. Eksemskole i Middelfart 24. Foredrag om forebyggelse af allergi hos småbørn i Ishøj 24. Astmaskole for voksne i Det er træls at Middelfart have astma og allergi. 31. Foredrag Men vi er superhelte om forebyggelse af allergi fra planeten hos småbørn i Mediland og ved Hvidovre

Hey!

alt om kronisk sygdom.

FeBruAr 1. Foredrag om forebyggelse af allergi hos småbørn, Kulturhus Måløv 1. Foredrag om forebyggelse af allergi hos småbørn, Nordfyns Kommune 7. Foredrag om forebyggelse af allergi hos småbørn, Mørkhøj Bibliotek 7. Astmaskole for voksne i Aarhus 11. Temadag om KOL i Allerød 13. Eksemskole i København 28. Astmaskole for voksne i Næstved 29. Foredrag om forebyggelse af allergi hos småbørn i Silkeborg

Superheltinden Chi på billedet er lungeekspert. På medikidz.com kan du købe tegneserierne om hhv. astma og fødevareallergi. De koster 6.99 engelske pund eller ca. 60 kr. ILLUSTRATION: Fra Medikidztegnserien om fødevareallergi, der hedder What's up with Pauline?

EXOMEGA Til tør, irriteret og atopisk hud Hvorfor er det vigtigt at vaske atopisk hud?

Bliver huden ikke mere tør af at blive vasket?

Eksemhud bliver nemt angrebet af bakterier, fordi huden er beskadiget. Bakterier fremkalder irritation og forværrer eksemet. Vask af huden fjerner bakterier og mindsker risikoen for nye eksemudbrud.

Det er vigtigt at vælge et vaskeprodukt, der ikke indeholder sæbe. Exomega Vaskeolie og Vaskegel er sæbefrie, vasker huden helt ren og nedsætter samtidig tørhed og kløe.

Exomega serien er specielt udviklet til atopisk og meget tør hud. Udover vaskeprodukter indeholder serien lotion, creme og fedtcreme til opfølgende pleje.

Øger hudens fugtindhold Genopbygger hudens naturlige forsvar Dæmper kløe og irritation

Forhandles kun på apoteket

EDden NYvH lu askege e

m ri Sæbef er og parfu n e parab

Tem a

derFor oPsØger vi ALterNAtiv BeHANdLiNg:

Du bliver set og hørt

20 % af dem der går til alternativ behandling har eksem, astma eller allergi. At andelen er så stor er slet ikke så mærkeligt, mener professor. For i den alternative behandling møder mennesker med kroniske lidelser noget, de savner i det etablerede system: De bliver set og hørt!

Sådan kommer du godt i gang med alternativ behandling 1.

A F M ART I N E B EN TSEN · FOTO: COLOURBOx M. FL.

irker den alternative behandling eller virker den ikke? Det er spørgsmålet. Der er lavet masser af undersøgelser, der undersøger effekten, men der findes kun ganske få, når det gælder effekten af alternativ behandling for mennesker med astma, allergi og eksem. Og de, der findes, kan ofte ikke konkludere noget endeligt. For det er meget individuelt, om alternativ behandling virker. Et faktum er dog, at hver anden dansker har prøvet alternativ behandling, og at 20 % af dem er mennesker med astma, allergi og eksem. Men når nu der ikke er nogen undersøgelser, der kan dokumentere effekten af den alternative behand-

Alte beha rnativ ndlin g

ling, hvad får så alle de mennesker til at poste både tid og penge i den alternative behandling? Det helt korte svar er: Der bliver lyttet til dig, så du føler dig både set og hørt. I hvert fald hvis man spørger professor, mag. scient., Ph.d. på institut for Helbred, Menneske og samfund på Syddansk Universitet, Helle Johannessen. Hun har som en af de få herhjemme gennemført en interviewundersøgelse blandt 283 patienter om deres brug af alternativ behandling.

50 % gør det for snakken

– Hos en alternativ behandler får du mindst tre kvarter, og meget af tiden er snak om sygdom og

Hvad er dit mål med behandlingen? Færre symptomer/helt symptomfri? Find en RAB-behandler, dvs. Registreret Alternativ Behandler, der gennem sin brancheforening er godkendt af Sundhedsstyrelsen. Kontakt din læge, hvis du overvejer en bestemt behandlingsform. Lægen kan fx vejlede dig i, hvor store doser der er tale om i forhold til kosttilskud og naturmedicin og oplyse dig om forsigtighedsregler eller andet, du skal være opmærksom på ved et bestemt præparat eller behandling. Hvor meget tid/mange penge vil du sætte af til det? En gang er sjældent nok til at prøve noget af. Virkede det ikke – overvej om du vil prøve noget andet.

a Tem rnativ

Alte ling d behan

symptomer. Du bliver set og hørt og får gode input fra behandleren, fx til ting du kan gøre i din dagligdag. De patienter, jeg har interviewet siger, at halvdelen af det at gå til alternativ behandling handler om snakken. 50 %! Det er et tankevækkende højt tal. Det kunne godt give stof til eftertanke i det etablerede sundhedssystem. Jeg vil næsten gå så langt som til at sige, at manglen på forståelse og respekt for ens symptomer i det etablerede system skubber mange over til at prøve kræfter med det alternative, siger professor Helle Johannessen.

systemet fejler

Alligevel udtrykker patienterne tilfredshed med den praktiserende læge. – I og for sig er de tilfredse nok med deres læge, de opfatter ham som en, der skal udrede dem og medicinere dem, men ikke som en, man snakker med om symptomer i hverdagen. Når de selvsamme patienter så giver udtryk for, at halvdelen af det at gå til alternativ behandler hænger sammen med den gode snak, så fejler systemet, siger hun og fortsætter: – Det alternative område skal afdramatiseres. Vi skylder de mange kroniske patienter, der springer ud i det, at vi får undersøgt, om den alternative behandling faktisk har en positiv indvirkning på deres symptomer.

Forurening af kroppen

Men det er ikke kun systemet, der får mennesker med astma og allergi til at opsøge alternativ behandling. – Blandt dem, der opsøger alternativ behandling, dominerer gruppen af mennesker med kroniske lidelser, der er nogen, der har haft lidelsen længe, og nogle begynder at tænke, at medicinen forurener deres krop, og så søger de mod det alternative med argumentet om, at det er mere ‘naturligt’, siger hun. Folk prøver det ifølge Helle Johannessen først som supplement, og nogle trapper simpelthen den medicinske behandling ned og kører op for det alternative.

JANUAR/FEBRUAR 2012

En praksis, som rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark Betina Hjorth ofte hører om i rådgivningen, men som hun råder patienterne til ikke at fortsætte. – Jeg forstår godt, at man som kroniker, der har taget medicin det meste af livet begynder at tænke over, hvad det gør ved ens krop. Men det må helst ikke føre til medicinskræk, for konsekvenserne af ikke at tage sin medicin er veldokumenterede: Det kan forværre din sygdom væsentligt. Men det er klart, hvis man ikke har viden om det, så kan alternativ behandling i forhold til almindelig eksem- og astmabehandling med binyrebarkhormoner, som mange frygter, komme til at fremstå som en ufarlig behandling, siger hun.

Leg ikke med dit helbred – stil krav til din læge

Betina Hjorth har gennem sine mange års erfaring med rådgivning af eksem-, astma- og allergipatienter observeret tre typer, der opsøger alternativ behandling (se boxen: De tre typer). Hun understreger, at de tre kategorier selvfølgelig er stereotyper, men at den første gruppe, der ikke stiller nok krav til lægen i forhold til deres egen sygdom, i perioder er i stigning, og det vækker bekymring. – Hvis du ikke stiller krav til din læge og i stedet begynder at afprøve alternativ behandling sådan nærmest lidt i trods, så leger du med dit helbred. Hun pointerer at astma- og allergimedicin er så velafprøvet, at det for langt de fleste mennesker vil betyde, at de kan leve et liv med så få symptomer som muligt, vel at mærke hvis du er både ordentligt udredt og korrekt behandlet. Men hun er slet ikke afvisende overfor alternativ behandling. – Min anbefaling er, at alternativ behandling kan fungere rigtig godt som et supplement til konventionel behandling.

40 %

af kontaktallergikere gør brug af alternativ behandling som supplement til almindelig behandling

De tre typer 1.

Du oplever, at medicinen ikke virker og/eller ikke føler, at lægen forstår alvoren af symptomerne. 2. Du har holdningen: nej tak til medicin. 3. Du føler et ansvar for at tage vare på dig selv og din egen sygdom, og det indbefatter at gøre alt, hvad der står i din magt.

Den typiske bruger af alternativ behandling er: • Kvinde (udgør ¾, men kvinder dominerer også hvad angår konventionel behandling) • Bor i provinsby eller i landområde • Har lang sygdomshistorie (ofte kroniker) og har ofte også arbejdsrelaterede problemer • Bruger alternativ behandling som supplement • Har fået en specifik behandler anbefalet af venner og/eller familie

Birgits oPLeveLse:

Saltterapien løsner min hoste Hvordan påvirker astmaen dig til daglig? De sidste tre til fire år har jeg haft en enormt irriterende og voldsom hoste med slim. Den har påvirket mig meget i min hverdag. Så jeg nævnte det på et tidspunkt, da jeg var til tjek på Hvidovre Hospital. Medicinen bliver skruet op og ned, men slimen går ikke væk, og hosten er stadig så voldsom, at den river helt ned i maveregionen.

Hvordan kom du i gang med saltterapi? Jeg var i Budapest og faldt over saltterapi. Jeg har ikke tidligere interesseret mig for alternative behandlingsformer, men af en eller anden uforklarlig grund, vakte det her min interesse. Der var desværre ikke plads den dag. Jeg tænkte, at hvis det kom til Danmark, så skulle jeg prøve det. For et halvt år siden så jeg så en annonce om saltterapi i AstmaAllergi Bladet, og så slog jeg til.

Hvad gør saltterapien for din astma? Jeg prøvede det fem gange hen over sommeren 2011 og har taget fem gange igen her i efteråret. Man bliver sat ind i et rum i 40 minutter, hvor vægge og gulv og loft er beklædt med salt, og bag en afskærmning bliver der blæst saltpartikler rundt. Bagefter føler jeg, at jeg kan trække vejret lettere, hosten var næsten ikke til stede de næste par dage, og de gange jeg hostede var den ikke så dyb. For mig virker det godt.

Hvordan bruger du den alternative behandling? Jeg vil egentlig helst bruge så få medikamenter som muligt. Det har noget at gøre med, at jeg gerne vil være herre over min egen krop. Og ved selv at gøre noget aktivt og dyrke masser af motion og afhjælpe slimen via fløjten (PEP-fløjte, der er ordineret fra hospitalet, som skaber overtryk i luftrørene og skulle få slimen til at løsne sig) og saltterapien, så får jeg det også bedre med mig selv. Man får det simpelthen bedre, når man selv tager kontrollen over sin sygdom.

Navn: Birgit Ziedoy Alder: 57 år Fra: København Job: Administrator i Folkekirkens Nødhjælp Hvad: Har astma, og har haft den i 10 år, siden hun var 47 år Udredt: Ja, på Hvidovre Hospital Alternativ behandling: Saltterapi

Navn: Kennet Suszkiewicz Alder: 39 år Fra: København Job: Pædagog og institutionsleder Hvad: Har pollenallergi over for græs og bynke, haft allergien siden han var 16 år Udredt: Ja, hos egen læge. Priktest + astmatest. Alternativ behandling: Hypnose

KeNNets oPLeveLse:

Hypnose gav mig sommeren tilbage Hvad fik dig til at give alternativ behandling et forsøg? Mine allergisymptomer har i ca. 20 år været vejrtrækningsbesvær, nysen og VIRKELIG voldsom øjenbetændelse. Mine øjne fyldes med snask, det klør og irriterer grænseløst. Det har kløet så meget, at jeg ikke har kunnet koncentrere mig om at være sammen med andre. Det har fyldt så meget i mit liv, jeg har været skidesur om aftenen, hvor kløen har været værst. Hele juli måned har jeg måttet være inde – helst steder med air-condition. Og ferier er foregået i Sverige, for der regner det altid. Men værst har det været at undvære udendørslivet i sommerens bedste måned.

JANUAR/FEBRUAR 2012

Hvordan kom du i gang med hypnose? Jeg gik til psykolog i forbindelse med en skilsmisse. Jeg kunne ikke sove, og psykologen, der også er uddannet autoriseret hypnotisør, sagde, at det med søvnproblemerne kunne han ordne med hypnose. Det virkede, og jeg kunne sove igen. Og så fik jeg en tanke, hvis hypnose kunne hjælpe på mine søvnproblemer, kunne det så ikke hjælpe på mine allergisymptomer i øjnene? Efter en session, det var i sommeren 2010, tog jeg hjem, satte mig i haven og gik i gang med at grille. Ingen symptomer. Så rejste jeg mig og gik i gang med at slå græsset. Ingen symptomer. Resten af den som-

mer tog jeg min allergimedicin, men havde ingen øjensymptomer, jeg kunne pludselig spille fodbold i haven med ungerne, jeg sov ude.

i sommeren 2011 begyndte at klø igen i mine øjne, så ringede jeg og fik hypnose og havde endnu en sommer uden øjensymptomer.

Hvordan bruger du den alternative behandling? Jeg kan ikke undvære min almindelige allergipille, som jeg begynder at tage allerede i forsommeren. Arbejdet med at fjerne mine øjengener er et supplement til den behandling. Jeg er til daglig et meget rationelt menneske og tror slet ikke på den slags hokuspokus, som jeg egentlig anser hypnose som. Jeg tror ikke på det, men det virker. Og på en eller anden måde vinder det altså over den rationelle del af mig. Så da det

Har brugen af hypnosen gjort en forskel i dit liv? Allergien spiller ikke længere ind på mit humør. Og de sidste to somre har jeg slet ikke brugt øjendråber. Tidligere var jeg nærmest paranoid, hvis ikke jeg havde fire øjendråbeflasker med, når jeg skulle ud af døren.

Tema

Alter behannativ dling

KAsPers oPLeveLse:

Homøopatien holder infektionerne nede Hvordan kom Kasper i gang med alternativ behandling? Min familie har i flere generationer været optaget af alternativ behandling. Og jeg har selv brugt alternativ behandling, så det har indgået på lige fod med konventionel behandling, siden Kasper fik konstateret de første tegn på astma og allergi, da han blev født. Er der nogle alternative behandlingsformer, der har virket bedre end andre?

Homøopati. Det bruger han fortsat i dag mod sin astma i de svære vintermåneder, hvor risikoen for infektioner er stor. Hvis han nu mærker, at noget er på vej, så beder han selv om at få dråberne – han kalder det hostesaften – så får han dem gennem et døgns tid, og så har vi oplevet, at det ikke når at udvikle sig til reelle astmaanfald. Han har ikke haft et akutanfald i tre år. Zoneterapien får han ikke i dag, mest fordi det er tidskrævende og kræver, at

man dyrker det intensivt, og han er også et ungt menneske med venner og fritidsliv, og det gør det svært at nå. I stedet bruger han i pollensæsonen, sammen med den almindelige høfebermedicin, en homøopatisk mundspray.

aktiv, går til spejder og spiller håndbold, og vi har været meget opmærksomme på at holde ham velbehandlet med både konventionel og alternativ behandling, så han i dagligdagen ikke føler sig afskåret fra sports- og fritidsaktiviteter.

Har brugen af alternativ behandling gjort en forskel? Kombinationen af behandlingsformerne gør, at han har en mere symptomfri hverdag. Kasper har altid været meget

Navn: Kasper Thom Petersen (Kaspers mor Jeanette Thomsen har svaret på spørgsmålene) Alder: 12 år Fra: Hillerød Job: Skoleelev Hvad: Astma og høfeber bl.a. allergi over for græs og bynke. Har haft astma fra fødslen, eksem som baby og pollenallergien blev opdaget ved priktest, da han var 5 år. Udredt: Ja, hos lægen Alternativ behandling: Homøopati, har også prøvet kinesiologi, kraniosakral terapi, akupunktur og zoneterapi.

a Tem rnativ

Alte ling d behan

Stadig flere børn får alternativ behandling Flere og flere forældre vælger alternativ behandling til deres børn. Og børn med astma, allergi og eksem dominerer statistikken. Forældrene vælger især zoneterapi og naturlægemidler, som de tror, kan styrke børnenes immunforsvar. Overlæge på Odense Børneafdeling er glad for, at forældre gerne vil hjælpe deres børn bedst muligt, men han er overrasket over, hvor mange der giver sig i kast med alternativ behandling. Opprioritér i stedet hygiejnen, opfordrer han til.

gode LiNKs:

A F M A R T INE B EN T SEN

www.viFAB.dK = Vidensog Forskningscenter for Alternativ Behandling (ViFAB), der er en selvejende institution under Sundheds- og Forebyggelsesministeriet. På sitet er der oversigter over undersøgelser af bl.a. effekter af alternativ behandling, hvem der benytter sig af alternativ behandling og forklaringer på alternative behandlingsformer.

Zoneterapi, naturlægemidler og kosttilskud står øverst på listen, når forældre vælger alternativ behandling til deres børn. Og alternativ behandling er et hit blandt forældre til børn med især kroniske sygdomme. Det viser en undersøgelse lavet blandt 622 børn i alderen 0-18 år på Pædiatrisk Afdeling på Odense Universitetshospital i 2002. Undersøgelsen viser, at 53 % af børnene har prøvet alternativ behandling en gang, og at gruppen af 0-5-årige med astma, eksem og allergiske lidelser dominerer den statistik. Og selvom der ikke er lavet en ny undersøgelse siden, så bekræfter ledende overlæge ved H. C. Andersen Børnehospital på Odense Sygehus, Arne Høst, at tallet ikke blevet mindre. – Der er i al fald ikke kommet færre, og det er fortsat især små børn med astmatisk bronkitis, der får alternativ behandling som supplement til deres konventionelle medicin, siger han.

sørg for bedre hygiejne

Infektioner er noget af det, der påvirker børn med kronisk sygdom allermest, og derfor er det hos børnene modsat de voksne især naturlægemidler og anden alternativ behandling, som forældrene tror, kan styrke immunforsvaret.

Det glæder Arne Høst, at forældrene gerne vil hjælpe deres børn så godt som muligt, men han undrer sig over, at så mange bruger tid og kræfter og udsætter deres børn for en behandling, som ikke har nogen påvist effekt, i stedet opfordrer han til, at man som forælder først og fremmest er omhyggelig med hygiejnen. – God hygiejne er alfa omega for at holde sit barn symptomfrit. Sørg for at det vasker hænder før hvert måltid, efter hvert toiletbesøg og når det er synligt snavset. Vask eller bad dem gerne hver dag, mange, især forældre til eksembørn, tror stadig, at det er usundt, at barnet kommer i bad hver dag, men det er netop med til at sikre, at eksemet ikke bliver inficeret, siger han og understreger: – Forældre vil gerne gøre det allerbedste for deres børn, og sikre dem en så symptomfri hverdag som muligt. Men har man et kronisk sygt barn, så må man ofte erkende, at sygdommen ikke helt kan fjernes, men mildnes. Den vil altid være der, og barnet skal også have et liv, der ikke kun består af behandling. Jeg kan frygte, at vi havner i et samfund, hvor alt skal være perfekt, hvor vi ikke må fejle noget som helst, men det kan ikke lade sig gøre.

www.rAB-BeHANdLere.dK

= Registreret Alternativ Behandler (RAB), her finder du oversigt over alternative behandlere i hele landet, du kan søge efter behandlingsform og postnummer. www.sst.dK = På Sundhedsstyrelsens hjemmeside under Tilsyn og Patientsikkerhed kan du læse mere om alternativ behandling.

KiLder tiL teMAet:

• Spørgeskemaundersøgelse gennemført af ViFAB i 2011 omkring udbredelsen af brug af alternativ behandling på sygehuse. • Salomonsen LJ, et.al: "Use of complementary and alternative medicine at Norwegian and Danish hospitals". BioMed Central Complementary and Alternative Medicine, 2011. • Use of complementary and alternative treatment for allergic contact dermatitis. Af Noiesen E, Munk MD, Larsen K, Høyen M, Agner T. Offentliggjort i Br J Dermatol. 2007 Aug;157(2):301-5. Epub 2007 Jun 15. • Madsen H, et al: "Forbrug af alternativ behandling blandt pædiatriske patienter". Ugeskrift for Læger 2003; 165 (43) : 4108-4112

JANUAR/FEBRUAR 2012

Dit alternative leksikon Herunder finder du et udvalg af alternative behandlingsformer, som er udbredt blandt allergikere, astmatikere og mennesker med eksem. Det er selvfølgelig langt fra den endelige liste.

AKuPuNKtur: Akupunktur er en flere tusind år gammel behandlingsform, der har sin oprindelse i Kina og traditionel kinesisk medicin. Akupunktur bygger på den teori, at kroppen har en række energibaner, de såkaldte meridianer. På energibanerne er der 365 akupunkter, hvor energien angiveligt kan reguleres. Ifølge teorien er der tale om i alt cirka 1000 akupunkter. Ved at stikke nåle i akupunkter kan akupunktøren ifølge teorien genoprette balancen i kroppen og derved forebygge og kurere sygdomme. Ordet ’akupunktur’ er sammensat af de to latinske ord ’acus’ og ’punctura’, som betyder henholdsvis ’nål’ og ’at stikke’. Akupunktur bliver brugt til behandling af akutte og kroniske sygdomstilstande samt til smertelindring og forebyggende behandling. Foreningen Danske Akupunktører, læs mere på: www.danske-akupunktoerer.dk

BioPAti: Biopati er behandling med bl.a. urter, kosttilskud, vitaminer og mineraler. Behandlingsprogrammet er baseret på biotron-test, vega-test eller kinesiologisk test. Biopati er en helhedsorienteret behandlingsform, der kombinerer amerikansk biologisk medicin, tysk immun- og symbioseterapi og skandinavisk naturmedicin. Biopati går ud på at styrke kroppens egne helbredende funktioner ved hjælp af kostvejledning og forskellige terapeutiske metoder. Behandlingsformen er grundlagt i begyndelsen af 1980’erne af den danske forfatter og behandler Kurt Winberg-Nielsen. Ordet ’biopati’ er sammensat af de græske ord ’bios’ og ’patos’, som betyder henholdsvis ’liv’ og ’lidelse’. Biopat- og Nathuropatforeningen, læs mere på www.biopati.dk.

KLAssisK HoMØoPAti: Grundlagt af den tyske læge Samuel Hahnemann, der levede 1755-1843. Han udviklede en teori om, at et stof i fortyndet form kan helbrede et menneske for de symptomer, som samme stof i normal koncentration fremkalder hos et rask menneske. Stoffet vil dermed angiveligt virke som en katalysator på organismens selvhelbredende mekanismer. I forlængelse af Hahnemanns teorier anvender en homøopat det homøopatiske lægemiddel, der bedst modsvarer brugerens samlede symptombillede. Homøopaten giver lægemidlet i en meget lille dosis. Ellers risikerer symptomerne ifølge teorien at blive værre. Ordet "homøopati" stammer fra de græske ord homoios (lignende) og pathos (lidelse). Dansk Selskab for Klassisk Homøopati, læs mere på: www.homeopati.dk

HyPNose: I den normale bevidste tilstand opleves og bearbejdes mange forskellige stimuli og sansninger samtidigt. I den hypnotiske trancetilstand fokuseres opmærksomheden på kun én ting. Omgivelserne i øvrigt bliver mindre væsentlige og træder i baggrunden. Dette er et fænomen, som også forekommer under ganske almindelige dagligdags omstændigheder, som fx når man falder i staver, dagdrømmer, bliver opslugt af en god bog, en film eller et stykke musik, jogger, kører bil eller bliver særligt koncentreret om en arbejdsopgave. Næsten alle mennesker kan hypnotiseres – nogle få er meget påvirkelige, og nogle få næsten upåvirkelige. I forbindelse med en lang række kroniske sygdomme kan hypnose ligeledes anvendes til at påvirke kroppens reaktioner, herunder muskelspændinger og smerteoplevelse. Sammenslutningen af Alternative Behandlere, læs mere på www.sab.dk

KiNesioLogi: Kinesiologi er en metode, der kombinerer moderne vestlig fysiologi, anatomi og bevægelseslære med østerlandsk teori om menneskers energisystem (meridianer). Kinesiologiens grundlæggende idé er, at svækkelse af et organ er ledsaget af svækkelse af en muskel. Ved at teste dine musklers styrke i forskellige situationer undersøger kinesiologen, om du har psykiske eller fysiske ubalancer og blokeringer. Når kinesiologen har fundet ud af, om du har ubalancer og blokeringer, gælder det om at få genoprettet balancen. Kinesiologer har forskellige teknikker til afbalancering: Massage af akupunkturpunkter, Mentale teknikker, Fysiske øvelser, Homøopatiske lægemidler, Kosttilskud, Kostråd. Foreningen Danske Kinesiologer, læs mere på: www.kinesiologi.dk

ZoNeterAPi: Zoneterapi er en form for massage af fødderne. Teorien bag zoneterapi går ud på, at hvert af kroppens organer via nerve- og energibaner er forbundet med en zone på fødderne. En sådan zone hedder inden for zoneterapien en ”reflekszone”. Ifølge teorien betyder ømhed i en reflekszone, at det pågældende organ ikke fungerer optimalt. Ved at behandle reflekszonerne med massage og forskellige former for tryk vil zoneterapeuten frigøre helende energi, der stimulerer organerne og genopretter balancen i kroppen. Zoneterapeuten mærker blokeringer i kroppen som spændinger i fodens væv. Mange zoneterapeuter henviser til den holografiske tankegang, når de skal forklare zoneterapi. Den holografiske tankegang går ud på, at delen afspejler helheden. Inden for zoneterapi vil det sige, at reflekszonerne under fødderne afspejler kroppens tilstand. Læs mere hos bl.a. Forenede Danske Zoneterapeuter på: www.fdz.dk

suNdHedsMiNistereN:

Sundhedsministeren • Astrid Krag blev udnævnt til minister for Sundhed og Forebyggelse 3. oktober 2011 • Hun har været folketingsmedlem for Socialistisk Folkeparti (SF) i Sjællands Storkreds fra 13. november 2007 • 29 år • Har læst statskundskab på Københavns Universitet • Gift med musikeren Andreas Seebach. Sammen har de datteren Karla på to år. Astrid er højgravid og venter parrets andet barn, der skulle melde sin ankomst ved udgangen af januar 2012.

Samarbejde om mærkningsordninger Både Sundhedsministeren og Miljøministeren ser en tæt sammenhæng mellem miljø og sundhed. Og mærkningsordninger er et område, hvor de gerne vil samarbejde om at gøre det nemmere at vælge fx produkter uden skadelig kemi. Astrid om mærkningsordninger: ”Vi har ikke brug for flere mærker, men brug for mere præcise mærker. Det er positivt, at der er stærke mærkningsordninger som fx Svanen, Blomsten og også Den Blå Krans, mærker, man kan tage udgangs-

JANUAR/FEBRUAR 2012

punkt i og som udgør stærke ressourcer og værdifuld viden. Jeg vil gerne gøre det enklere at træffe det rigtige valg, når man som forbruger køber fx fødevarer, creme, tøj og legetøj. Det vil også hjælpe på den ulighed i sundhed, for det er ikke alle, der selv printer en liste ud fra nettet og sætter sig ind i, hvad der ikke må være i fx en babyshampoo. For mig er det et tværministerielt samarbejde med Miljøministeren og også Fødevareministeren om at sikre danskerne bedre mærkning af varer. Vi er som politikere ansvarlige for, at du kan træffe et risikonedbringende valg. For mig er det fx helt bevidst, at jeg går efter Den Blå Krans til min

datter, for jeg vil gerne sikre, at hun ikke bliver udsat for allergifremkaldende stoffer.” idA om mærkningsordninger: ”Jo flere mærker des større forvirring. Den Blå Krans er et fint mærke for astmatikere og allergikere, men vi støtter Svanen og Blomsten for ikke at efterlade forbrugerne i en mærkejungle. Jeg forsøger at få begrænset mængden af hormonforstyrrende stoffer i de produkter, vi bruger meget i hverdagen. Vi må gøre en indsats for at få udfaset dårlige produkter.”

Allergikere skal også ses …

A F MA RT I N E BE N TS E N · FOTO: DAV I D AS K H O LM

… og høres. Allergi og astma slår dig ikke ihjel, som kræft og hjerte-kar sygdomme. Men for den nye Sundhedsminister, SF’eren Astrid Krag rammer moderne sygdomme som astma og allergi ned i noget, der er næsten lige så slemt – nemlig livskvaliteten. Hun vil derfor gerne sikre betingelser for, at alle danskere kan have et godt liv.

or regeringens nye Sundhedsminister Astrid Krag, er et mål at få sat fokus på moderne sygdomme, der ikke var udbredt for 100 år siden, sygdomme som stress, spiseforstyrrelser, astma og allergi. -Det er alle komplekse sygdomme, der risikerer at ryge ud på sidelinien, fordi de kun i sjældne tilfælde falder ind under kategorien dødelige sygdomme, som fx kræft og hjerte-kar-sygdomme, siger Astrid Krag. Og det vil hun gerne forhindre, og når hun har takket ja til at lade sig interviewe til AstmaAllergi Bladet, så er det netop for at understrege, at det er vigtige sygdomme, der betyder noget for mange menneskers hverdag. -Allergi og astma slår os måske ikke ihjel, men rammer os på livskvaliteten. Det er sygdomme, der rammer rigtig mange mennesker, i min omgangskreds er flere ramt. Og vi ikke ved, hvad vi kan gøre for at forebygge. Med kræft ved vi i al fald, at rygning kan udløse det, men med astma og allergi findes der ikke en rød tråd mellem udvikling af sygdommen og forudgående handlinger, siger ministeren.

Hvordan har allergien det?

For ti år siden blev overfølsomhedssygdomme som astma og allergi udråbt til en af de otte store folkesygdomme, men nogenlunde samtidig nedlagde man allergologi som speciale, og lagde det ud til praksislægerne. Dengang blev der lovet, at der skulle laves

en status efter en årrække for at sikre, at allergien netop ikke blev kørt ud på et sidespor. Den status mangler fortsat, men selv om den ikke kom i slutningen af 2011, så kommer den, lover ministeren. – Vi har ikke syltet at få lavet en status, det tager bare tid. I starten af 2012 skulle Sundhedsstyrelsen have den klar, men det er klart, at på netop dette område, hvor vi ved så lidt om forebyggelse, der er det vigtigt at blive ved med at få ny viden, men mere vil jeg ikke gå ind i det, før der foreligger en status, siger Astrid. Og hvad med behandlingen af allergi- og astmapatienter, vil ministeren se på den og vurdere, om det er godt nok fortsat at prioritere symptombehandling frem for vaccination? – Det er ikke mig, som minister der bestemmer, hvordan man behandler. Jeg har tillid til, at lægevidenskaben har fokus på det. Jeg vil lytte til de anbefalinger de lægefaglige kommer med, siger Astrid Krag.

Folk skal være sunde

En af de måder den nye Sundhedsminister vil arbejde med sundheds- og forebyggelsesområdet er ved at sikre, at folk først og fremmest er sunde. -Jeg vil have, at folk først og fremmest skal være sunde. Det er også vigtigt at være rask, men når vi taler om kroniske sygdomme, så giver det jo ikke mening, der handler det om at lære at leve bedst muligt med sin sygdom. Kronikere bliver jo aldrig raske,

men de kan holde sig sunde ved at tage deres medicin og ved at omgivelserne forstår deres sygdom, siger hun og fortsætter: – Alt for mange går rundt med uforklarlige symptomer eller deres børn gør, og det tager jeg alvorligt. Mange børn er ramt at astma og allergi, og vi ved godt, at ting, der rammer vores børn, også rammer os som forældre, og så tager man bekymringerne med sig på arbejde og er måske ikke helt til stede. Vi skal tage hånd om det og sikre mindre ulighed i sundhedssystemet ved at nå alle sygdomme. Derfor har jeg en grundlæggende insisteren på forebyggelse og på at indtænke flere gode leveår for flere mennesker. Astrid Krag holder en pause i ordstrømmen og tager lidt luft, inden hun fortsætter. – Og hvad kan vi så gøre? Jeg vil gerne se på, hvad det gode liv er bl.a. ved at inddrage danskerne og bede dem fortælle, hvad det er for dem, så vi ved, hvor der skal sættes ind. Oplysningsarbejde er også vigtigt, især for at formidle til mennesker, der ikke har astma, allergi og eksem, hvordan det er at leve med, og hvad det fx betyder, når ens klassekammerat har allergi. Hun henviser bl.a. til samarbejdet mellem Sundhedsstyrelsen og Astma-Allergi Danmark om astmaallergiiskolen.dk, der hjælper lærere, elever og forældre til at forstå, hvor elever med allergi kan opleve symptomer, og hvordan man kan afhjælpe det.

MiLJØMiNistereN:

Renere luft over Danmark

Miljø er et bredt område med høj prioritet i den nye regering. Som ny Miljøminister er det Ida Aukens (SF) helt store ambition at sikre, at luften over Danmark bliver renere.

rændeovne, diesellastbiler, forbrænding, skibstrafik. Vi er afhængige af at kunne opvarme vores huse og transportere os selv og varer rundt. Men vores behov har også en omkostning. Nemlig at luften indeholder stadig flere partikler, som kan genere vores luftveje og gøre os syge. Det vil den nye Miljøminister gerne ændre på og har derfor som et af sine erklærede mål at sikre renere luft over Danmark. Som noget af det første tog den nye miljøminister i starten af november fat på en kampagne, der skal lære danskerne at tænde ordentlig op i deres brændeovne, med hensigt på at nedbringe unødig partikelforurening fra de over 750.000 brændeovne, der står rundt omkring i de danske hjem.

Brændeovne

Astma-Allergi Danmark mødte Ida Auken (SF) en kold november morgen i København til en snak om luftforurening og mærkningsordninger. Og fordi Miljøministeriet få dage forinden netop havde udsendt pressemeddelelse om den nye optændingskampagne, så startede interviewet der. For når man nu er i gang, hvorfor så ikke arbejde målrettet på helt at udfase brændeovnene i stedet for at nøjes med optændingskampagner, når man ved, at partikler fra brændeovne står for ca. 60 % af al luftforurening med partikler i Danmark. – Energimæssigt er brændeovne ret effektive. Jeg ved

JANUAR/FEBRUAR 2012

godt, at de udgør et stort problem for astmatikere. Men min opgave som minister er at finde en balanceret løsning. Der er 750.000 brændeovne, det er ikke realistisk at udfase dem. Derfor vil jeg ikke forbyde brændeovne. Det ville være et meget stort indgreb qua det store antal mennesker, der har brændeovne. For mig at se, så kan måden, hvorpå folk fyrer op løse en stor del af partikelproblemet. Vi kan jo heller ikke afskaffe trafikken, selvom der dør mennesker i trafikken hvert år. Vi kan i stedet prøve at lære folk at handle hensynsfuldt, siger Ida Auken og understreger, at hun selvfølgelig vil holde øje med udviklingen. – Vi måler hele tiden partikelforureningen, så selvfølgelig følger vi op på, om der sker en forandring på partikelforureningsproblemet herunder brændeovnene.

væk med olie, kul og gas

I regeringens finanslov for 2012 hedder det, at luftforureningen skal nedbringes ved at femdoble afgiften på de farlige NOx’er (kvælstofilter) til 25 kr. pr. kg. Det betyder en stigning for prisen på kul, olie og gas. Men vil det ikke netop drive flere danskere til at investere i en brændeovn som primær varmekilde? – Min mission er, at vi skal have udfaset kul, olie og gas. NOx-afgiften, som den er fremstillet vil koste en familie 100 kr. mere om året. Jeg mener på ingen måde, at det vil lede til, at flere ser et incitament til at købe sig en brændeovn.

Miljøministeren vil i stedet gerne opfordre danskere, der står og skal til at investere i ny varmekilde til hjemmet, til at: – Anskaffe sig en varmepumpe eller slutte sig til det lokale kraftvarmeværk eller som en tredje mulighed købe en svanemærket brændeovn.

Luftforurening og trafik

Arbejdet med at se på luftforureningen i trafikken har været i gang længe, og her vurderer ministeren muligheden for at indføre partikelfiltre på samtlige køretøjer, men der er også et element, der hedder økonomi. – Mit mål er at få renere luft over Danmark, fx kan vi hjælpe kommunerne med at etablere ren luft zoner. De ved, hvor behovet er, de kender udfordringerne. Så de kan henvende sig, og så vil vi hjælpe. Det er ikke sikkert, at det er den samme løsning, der er god for alle, der kan sagtens være flere måder at løse problemet på. Men de tiltag, vi laver, skal også kunne vise en effekt, og på nuværende tidspunkt er det en økonomisk dyr løsning også selvom, vi skal lave ordentlige løsninger. Men der bliver en opstramning i forhold til de tunge køretøjer, lastbiler og varebiler, siger hun. I Finansloven 2012 er Regeringen og Enhedslisten enige om at videreføre arbejdet med indførelse af kilometerbaserede kørselsafgifter for lastbiler. Kørselsafgifter vil bidrage til, at lastbilerne i højere grad end i dag betaler for bl.a. trængsel, partikel- og CO2-udledning.

A F MA RT I N E BE N TS E N · FOTO: DAV I D AS K H O LM

Miljøministeren • Ida Auken blev udnævnt til Miljøminister i regeringen den 3. oktober 2011 • Hun har siddet i Folketinget for SF siden 2007, hun er tidligere miljøordfører og formand for Folketingets miljøudvalg • 33 år • Uddannet teolog fra Københavns Universitet i 2006 • Gift med Bent Meier Sørensen. Sammen har de en søn på knap et år.

Finanslov 2012 – kemi og nano Kemi: ”Kemiske stoffer indgår i alt, hvad vi omgiver os med fx kosmetik, fødevarer og legetøj. (…) Men der er behov for viden for at kunne fastsætte regler for brugen af dem. Regeringen og Enhedslisten er enige om at kortlægge stofferne på Miljøstyrelsens liste over uønskede stoffer. Der afsættes 12 mio. kr. årligt frem til 2015 til kortlægningen.” Nano: ”Det er uvist i hvor store mængder nanomaterialer anvendes og produceres, og dermed er det også uvist, hvor meget forbrugere og miljøet bliver udsat for i dag. Der afsættes 6 mio. kr. årligt til styrkelse af indsatsen bl.a. udvikling af en nanoproduktdatabase i samarbejde med andre lande. Muligheden for at forpligte virksomhederne til indberetning undersøges.”

Kilde: Finansloven 2012, find den på fm.dk

på

om Læs me ww vo r w.a e stm s re a-a ku ller gi rse .dk /

kur s

kurs tilbuus d

Hvad ved du om

astma og eksem?

Du har nu mulighed for at deltage gratis på Astma-Allergi Danmarks populære kurser om astma eller eksem

Tilmeld

g Astmask ole: che@as tma-alle rgi.dk og Eksemsk o le : ja@astm a-allerg i.dk eller til Astm ring a-Allerg i Danma rk på tlf.: 4 3 43 59 11

● Astmaskole for voksne

● eksemskole

For voksne med astma. Professor, overlæge Vibeke Backer øser ud af sine mange års viden og erfaringer fra arbejdet med astma. Hun vil tale om, hvad astma er, hvorfor man får astma, hvordan man behandler astma og hvad der trigger astma. Tilmelding nødvendig.

Kurset er henvendt til alle der døjer med atopisk eksem – både børnefamilier og unge eller voksne. Overlæge Charlotte Mørtz og sygeplejerske Annemarie Yde Andersen er eksperterne, der deler ud af deres mangeårige erfaring med eksem og hudpleje. Skolerne er sponseret af Astellas Pharma, Apotekernes a.m.b.a. og Orion Pharma. Tilmelding nødvendig.

dato og sted: 29/11 2011 – IDA Mødecenter, Kalvebod Brygge 31-33, 1780 København V, er AFHoLdt 11/1 2012 – Helnan Phønix Hotel, Vesterbro 77, 9000 Aalborg 24/1 2012 – Kulturøen, Middelfart Bibliotek, Havnegade 6, 5500 Middelfart 7/2 2012 – Früd spisehus, Europaplads 16, 8000 Århus C 28/2 2012 – Hotel Kirstine, Købmagergade 20, 4700 Næstved

dato og sted: 23/1 2012 – Kulturøen, Middelfart Bibliotek, Havnegade 6, 5500 Middelfart 13/2 2012 – IDA Mødecenter, Kalvebod Brygge 31-33, 1780 København V 12/3 2012 – Scandic Hotel Kongens Ege, Gl. Hadsundvej 2, 8900 Randers 16/4 2012 – Hotel Kirstine, Købmagergade 20, 4700 Næstved

Spørg rådgivningen du kan kontakte os på to måder Enten kan du kan ringe til os mandag til fredag mellem kl. 9.00-12.00 og onsdag mellem kl.16.00-18.00 på 43 43 42 99 (gratis og for alle) Er du medlem, kan du bruge vores Net-Rådgivning, hvor du kan sende dit spørgsmål til os per mail – via vores hjemmeside. Du skal bare have medlemsnummeret parat – så svarer vi dig, inden der er gået fem hverdage og ofte før.

ewa daniél Toksikolog

Betina Hjorth Christine Ernærings- og Højer eriksen Husholdningsøkonom

Sygeplejerske

Jeannette Amsinck

Janne sommer

Sundhedsplejerske Pollenbiolog

Skiferie med astma – hvordan forbereder jeg min datter?

Min datter har astma og skal i februar på skiferie med efterskolen. Hun har tidligere været på skiferie, men oplevede desværre at få lidt flere astmaproblemer, når det blev rigtig koldt. Er der nogle forberedelser, vi kan gøre, inden hun skal til af sted? Hilsen Karen-Marie

Kære Karen-Marie Idet din datter har astma, har hun følsomme luftveje og kan dermed reagere på forskellige irritanter som fx røg, mados, dufte, luftfugtighed, varme og også kulde. Når hun skal på skiferie er det vigtigt, • At astmaen er velbehandlet, inden hun tager af sted. Måske er det tid til et lægetjek inden afrejsen. Husk en opdateret behandlingsplan fra lægen. • At drøfte med lægen, om hun er en af de personer med anstrengelsesudløst astma, der kan have gavn af at tage akutmedicin/ anfaldsmedicin 10 – 15 minutter inden anstrengelse for derved at forebygge astmasymptomer. • At tilrettelægge skiløbet med både rolig opvarmning i 10 – 15 minutter og nedvarmning, hvor intensiteten af den fysi-

ske aktivitet nedsættes. Dette vil være med til at reducere risikoen for anstrengelsesudløst astma. • Din datter kan forsøge at trække et halstørklæde op over munden, hvis kulden giver vejrtræknings-symptomer. Dette vil opvarme luften en smule og dermed virke knap så irritativt på luftvejene. Man kan også købe særlige varmemasker. Fx ’jonasmasken’, som I kan få yderlige oplysninger om ved henvendelse til Norges Astma- og Allergiforbund på www.naaf. no eller en ’CT-maske’ -yderligere oplysninger om denne maske på: www.nigaard.com. • At din datter undervejs i skiløbet tænker på at variere intensiteten med intervaller, hvor der er perioder med anstrengelse og perioder med hvile. Intervallerne er med til at forebygge anstrengelsesudløst astma og dette giver perioder undervejs, hvor der er mulighed for at få kontrol over vejrtrækningen. • At huske akutmedicinen/ anfaldsmedicinen når din datter er aktiv på løjperne. Uanset vejrforhold skal din datter lytte til de signaler kroppen sender, og hun skal vide, hvordan hun skal reagere på evt. symptomer.

Det er ligeledes en god idé, at du og din datter taler med efterskolen om din datters astma, så de både på skituren og i hverdagen kan hjælpe, hvis hun mærker forværring. Rigtig god tur til din datter. Hilsen Christine Højer Eriksen

En God Morgen - Hver Morgen! AllerGuard® allergentæt betræk beskytter effektivt mod husstøvmideallergener. Vævet af mikrofibre, blød som silke og med meget høj sovekomfort. Overtræk til madras, pude og dyne, eller AllerGuard® dyne og pude med fyld af 90% håndsorteret polske gåsedun.

AllerGuard® Tlf.: 6617 2511 • 4063 3552 www.allerguard.dk • info@allerguard.dk

Spørg rådgivningen

stor guide til fede cremer:

du kan kontakte os på to måder Enten kan du kan ringe til os mandag til fredag mellem kl. 9.00-12.00 og onsdag mellem kl.16.00-18.00 på 43 43 42 99 (gratis og for alle) Er du medlem, kan du bruge vores Net-Rådgivning, hvor du kan sende dit spørgsmål til os per mail – via vores hjemmeside. Du skal bare have medlemsnummeret parat – så svarer vi dig, inden der er gået fem hverdage og ofte før.

t med Skreve , ksalve eret zin r la de k ø r e d il små godt t r så e g o m so altså r og nu e e s d m n u re n som væ bevist at t t g li il fortrin med! skrive

A F S T INE R A MLY N G

JANUAR/FEBRUAR 2012

ewa daniél Toksikolog

Betina Hjorth Christine Ernærings- og Højer eriksen Husholdningsøkonom

Sygeplejerske

Jeannette Amsinck

Janne sommer

Sundhedsplejerske Pollenbiolog

Det er januar, det er koldt og luftfugtigheden er lav. For mange børn (og voksne) betyder det ekstra tør hud. Her er vores fedeste tip til at komme igennem vinteren med en god, sund og smidig hud.

Små børn med tør hud har det hårdt i de kolde vintermåneder, fordi den kolde luft udtørrer huden. Derfor kan der for mange være god grund til at skrue op for fedtprocenten i den creme, du dagligt smører dit barn med. – Ved tør hud eller børneeksem kan det – specielt om vinteren – være nødvendigt, at smøre barnet over hele kroppen med en god fed creme flere gange dagligt. På den måde kan du gøre dit for at forebygge, at huden tørrer ud og klør, siger sundhedsplejerske i Astma-Allergi Danmark Jeannette Amsinck. Hvilken creme der er bedst til dit barn, kan hun dog ikke sige noget om, da det er meget

individuelt. Derfor råder hun dig til at prøve dig frem og se, hvilken en du bedst kan lide at smøre med, og som ser ud til at virke på netop dit barns hud. Der skal dog ikke eksperimenteres med lotion, hvis det står til Jeannette Amsinck. – Børn med tør hud/børneeksem skal ikke smøres med lotion. En lotion indeholder nemlig meget vand, og vand fordamper nemmere i den kolde luft. En fed creme mindsker fordampningen og øger hudens beskyttende egenskab, siger sundhedsplejersken og slutter med endnu et råd: – Husk nu at den daglige indsmøring er en vigtig del af behandlingen af tør hud.

Fede tips fra sundhedsplejersken! • Undgå cremer med parfume, farvestoffer og produktsminke. Hvis du vil slippe for selv at tjekke for disse stoffer, kan du gå efter produkter med Den Blå Krans • Smør dit barn ind lige efter badet – det holder på fugten • Smører du både dit barn med fed creme og hormoncreme, skal du være sikker på, at den creme, du vælger at smøre med først, er trængt helt ind i huden, før du smører med den næste creme • Hvis barnets hud bliver irriteret ved svømmehalsbesøg, kan du smøre barnet ind, inden det hopper i vandet. Husk også at smøre igen efter badet.

Hvad er forskellen på lotion og fed creme?

Fyr-op-for-fedtprocenten-guide: Astma-Allergi Danmark har herunder samlet en liste over fede cremer. Som udgangspunkt kan alle cremer købes på apoteket, medmindre vi skriver noget andet under det enkelte produkt. Priserne er vejledende og kan derfor variere. Find en komplet liste på www.astma-allergi.dk under "Eksem".

”En lotions hovedingrediens er vand, mens en fed cremes hovedingrediens er fedt. Da lotion primært består af vand, fordamper den hurtigere fra huden og tilfører ikke det nødvendige fedt. Har dit barn tør hud, er der ofte brug for en rigtig fed creme i vinterperioden, fordi den kolde luft udtørrer huden ekstra meget.” Jeannette Amsinck, sundhedsplejerske i Astma-Allergi Danmark

Så fedtede er de: Lotion: 10-15 % fedt Cremer: 20-50 % fedt Fede cremer: 50 % eller mere fedt salve og fedtsalver: 100 % fedt

Ceridal 100 % fedt 50 ml – 55 kr. 150 ml – 125 kr.

Locobase Fedtcreme 70 % fedt 100 gr – 58 kr.

dermalog skin Cure 63 % fedt 75 ml – 75 kr.

Over 400 produkter med Den Blå Krans warming basiscreme 85 % fedt 225 ml – 139 kr. Forhandles på Webapoteket.dk og Farmisan.dk

Zactoline 70 % fedt 150 ml – 79 kr. 600 ml – 172 kr. Forhandles kun på nettet, find den bl.a. på www.gefionapotek.dk

decubal intensive Cream 70 % fedt 100 gr – 104 kr.

Abena intensive Care 70 % fedt 100 ml – 25 kr. 200 ml – 42 kr.

Locobase repair 63 % fedt 100 gr – 157 kr.

Neutral intensive Creme 70 % fedt 100 ml – 44 kr. Forhandles bl.a. i Føtex og Bilka

dermalog Babycreme 63 % fedt 50 ml – 50 kr.

dermalog Fedtcreme 56 % 50 ml – 30 kr. 100 ml – 49 kr. RESEARCH: Derya Aslan

Vidste du … … at stoffet Glycerol har god effekt på tør og irriteret hud, fordi det – udover at tilføre huden fedt – danner en hinde, der holder på hudens naturlige fugt?

Vi har nu deklareret over 400 produkter. Den Blå Krans er din garanti for at produkterne indeholder 0 parfume, 0 farvestoffer, 0 produktsminke og 0 unødige tilsætningsstoffer. Så kig efter Den Blå Krans, når du shopper produkter. Se alle 400 produkter på vores hjemmeside under Din hverdag -> Deklarationer

Det skal du kigge efter på deklarationen • Det der står nummer 1 i en varedekla-

ration er det, der er mest af i produktet. Det betyder, at hvis der fx står ”Aqua” som det første, så indeholder produktet mest vand. • Er du ude efter en fed creme, så kig efter ”vaseline” eller ”petrolatum” som den 1. eller 2. ingrediens i varedeklarationen, det betyder nemlig, at produktet er meget fedtholdigt. • Når du nu alligevel er i gang med at læse varedeklarationen, så hold øje med ordene ”parfume”, ”fragrance” eller ”aroma”. Støder du på ét af dem, så vælg produktet fra, det betyder nemlig, at der er parfume i. • Kig efter om der står bogstaverne CI + nogle tal (CI står for Colour Index). Det betyder nemlig, at der farvestoffer i, som heller ikke er godt for huden.

Mad med Merete Merete Mortensen interesserer sig passioneret for mad og har gennem mange år været frivillig madskribent for Astma-Allergi Danmark. Hun er selv allergiker. Du kan komme med forslag, input, ris og ros til blad@astma-allergi.dk.

Er parabener ok i eksemcremen? Merete Mortensen

Madskribent og allergiker

Konserveringsmidler herunder parabener er nødvendige i cremer – også eksemcremen. Den Blå Krans tillader visse parabener, for alternativet kan være langt værre.

A F DAV ID A SKH O L M

Spørgsmålet om, hvorvidt det er ok, at der er parabener i eksemcremen er helt almindeligt i Astma-Allergi Danmarks rådgivning.

tilladte parabener

– Når vi får opkald i Rådgivningen om parabener i receptpligtige cremer, så beroliger vi altid. Vi siger, at man skal fortsætte med at bruge cremen – også til børn, siger Betina Hjorth, der er Rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark. Der findes mange forskellige slags parabener, og der ikke er vist hormonforstyrrende effekt ved dem alle. Derfor tillader Astma-Allergi Danmark Methylparaben og Etylparaben

i produkter med Den Blå Krans. De er nemlig dokumenteret som værende sikre i brug, forklarer Ewa Daniél, der er toksikolog i Astma-Allergi Danmark. – Parabener er et af de bedste konserveringsmidler i forhold til allergi, og de har i mange år været brugt i alt fra kosmetik til fødevarer. Det skyldes, at allergi overfor parabener er sjælden.

en svær problemstilling

Det massive fokus på parabener og deres skadelige virkninger har fået flere producenter til at fjerne parabenerne fra deres produkter. Men de alternative stoffer, der kan erstatte pa-

rabenerne kan være langt mere allergifremkaldende. Det understreger Jeanne Duus Johansen, professor og Centerleder ved Videncenter for Allergi. -Cremer indeholder ofte en del vand og skal derfor konserveres for ikke at blive kontaminerede af mikrober under brug. Parabener er svagt allergifremkaldende og har samtidig en vis konserverende effekt. Alle de meget effektive konserveringsmidler, der findes, er allergifremkaldende. I betragtning af hvor meget parabener er brugt som konserveringsmidler, er det en relativt sjælden årsag til allergi.

Parabenens vej til din creme Parabener er en fælles betegnelse for en gruppe af seks konserveringsmidler bestående af Methylparaben, Ethylparaben, Propylparaben, Butylparaben, Isopropylparaben og Isobutylparaben. Derfor bruger man parabener: Din creme er nødt til at indeholde konserveringsmiddel for, at produktet kan holde sig og for, at man ikke får hudinfektioner, når man bruger cremen. Parabener er rimeligt effektive konserveringsmidler sammenlignet med mange andre konserverende stoffer som fx antioxidanter. Dog er der en række bakterier, som parabener ikke er så effektive imod, som fx colibakterier. Parabener er således mindre effektive end de meget allergifremkaldende konserveringsmidler som isothiazolinoner og formaldehyde-releasere. Parabener er, ifølge en undersøgelse blandt 50.000 eksempatienter i Europa, en af de grupper af allergifremkaldende konserveringsmidler færrest mennesker får allergi overfor.

Læs mere, søg på ordet parabener på: astma-allergi.dk og videncenterforallergi.dk

Kilde: Videncenter for allergi

ALLERGY CONTROL®

Tips!

allergibetræk

SPANIEN

Beskytter dig mod påvirkning fra husstøvmider i sengen. Effekten er blandt andet dokumenteret i et studie med danske børn.

skab en hyggestund Børn kan hurtigt lære at hjælpe med at smøre huden ind i creme. Selv små børn kan være med til at smøre huden med creme. Giv dit barn lidt creme på hænderne og lad barnet smøre sig selv der, hvor det er muligt. Hvis du kan skabe en hyggestund med barnet – i stedet for, at behandlingen udvikler sig til en kamp – har I begge vundet.

send cremen med barnet Giv dit barn en tube fugtighedscreme med i vuggestue eller børnehave. Så kan huden blive smurt, når det kan lade sig gøre. Går dit barn i skole, kan du give en tube fugtighedscreme med i skoletasken. Så kan hænderne blive smurt efter formningstimen og kroppen efter badet i gymnastik.

ALLERGY CONTROL betræk kan bestilles til madrasser, puder og dyner. Vælg mellem stof i microfiber eller luksus bomuld i rene naturmaterialer. Begge betræk har optimal luft- og fugtafledning med høj komfort.

– ALICANTE

Torreviejas saltsøer og klare luft.

190 m2 Feriehus i 2 etager

Nu med 60 dages Tilfredshedsgaranti.

(Max 8 Prs)

Læs mere på jepsenhealthcare.dk eller ring 4499 1432.

+45 4077 7936 +45 2227 6936

Fokus på allergi, astma og eksem siden 1989

WWW.CASALARSEN.DK

JANUAR/FEBRUAR 2012 JHC_astama_ann.indd 1

25/11/11 15.35

Bedre vejrtrækning med Pep/Rmt™ Pep/Rmt er en nem og veldokumenteret metode til respirationstræning. Træningen kan let integreres i selv en travl hverdag. Pep/Rmt er et behandlingstilbud til dig, der lider af: • KOL • Astma • Bronkitis • Lungefibrose • Cystisk fibrose • Lungebetændelse

Annonce

Du kan vælge mellem et komplet Pep/Rmt træningssæt bestående af en maske (fås i 5 forskellige størrelser), 8 forskellige modstande og ventil (taske medfølger) eller en PEP fløjte og modstande efter eget valg.

Ring til os på 4371 3377

Fordele ved både Pep/Rmt træningssættet og PEP fløjten: • Nem at anvende • Hurtig at montere og afmontere • Træning kan udføres, når det passer dig • Nem at rengøre • Modstanden kan ændres i takt med dit behov Din behandling skal foregå via egen læge, men du er altid meget velkommen til at kontakte os på telefon 4371 3377 med dine spørgsmål Besøg os på www.astratech.dk

Hvordan står det til med

60% – andelen af primære partikler i luften, der stammer fra brændeovne og -kedler

luftforure

De sidste par måneder har det været næsten umuligt at komme uden om betalingsring og brændeovnsrøg i den offentlige debat. Hos Astma-Allergi Danmark er vi stærkt optaget af, hvordan vi sikrer færre partikler i luften til gavn for astmatikere. Pollenbiolog og partikelekspert Janne Sommer gør status.

21%

60.00 – så mange biler kører på H.C. Andersens Boulevard i København i døgnet

af No2 i danmark stammer fra skibstrafik

A F JA N N E SO MM ER · FOTO : COLOUR BOx

Siden det 13. århundrede har man vidst, at luftforurening var dårligt for helbredet. Og med industrialiseringen fra midten af 1800-tallet tog problemer med luftforurening for alvor fart. Mange kender sikkert den berygtede Londonsmog fra Sherlock Holmes’ kriminalhistorier. I virkelighedens London kostede en særlig slem smogepisode i 1952 mange tusinde mennesker livet. Luftforureningen var dengang omkring 100 gange det, vi ser i København i dag. Det blev starten på en reduktion af luftforurening gennem regulering og lovgivning. Luftforurening kan ødelægge helbredet og føre til reduceret livskvalitet. Det gælder især for mennesker med astma, allergi og KOL. Har du astma, kan dage med meget høj luftforurening betyde akut forværring af sygdommen, højere medicinforbrug samt flere astmaanfald.

renere luft i eu

De sidste 30 år har EU-landenes regeringer arbejdet med at begrænse luftforurening. Herhjemme har vi overvåget og målt luftkvaliteten i mere end 40 år. På trods af det

JANUAR/FEBRUAR 2012

udgør luftforurening stadig en alvorlig helbredsrisiko i dag. Især for mennesker med astma, allergi og KOL. Hos Astma-Allergi Danmark arbejder vi med området som både biologisk luftforurening – dvs. pollen – og den menneskeskabte forurening fra fx brændefyring og trafik, som giver den værste forurening i ”næsehøjde”. Men der er også andre kilder til den generelle luftforurening i Danmark, fx skibstrafik.

de farlige Nox’ere

Kvælstofilter eller blot NOx er et fælles navn for NO og NO2, som hovedsageligt kommer fra bilernes udstødning, fly, skibe, kraftværker og forbrændingsanlæg. NO2 eller kvælstofdioxid er den farlige del, som irriterer luftvejene, giver vejrtrækningsproblemer, nedsat lungefunktion og øger risiko for infektion i lungerne. NO2 er et særligt stort problem for personer med astma og KOL samt børn og ældre. Forureningen fra benzinbiler er faldet. Desværre øger det støt stigende antal dieselpersonbiler samt varebiler med oxiderende katalysatorer forureningen med NO2, som i dag udgør ca. 20 % af forureningen med NOx.

skibsforureningen

I Danmark er særligt Østersøen og Nordsøen belastet af forureningen fra skibsfart. Og bidraget med NOx i København er ikke ubetydeligt. I øjeblikket kommer ca. 21 % af NO2 i Danmark fra skibstrafik. Heldigvis har det problem fået mere opmærksomhed. Og i 2008 kom en aftale på plads i International Maritime Organization (IMO), der er FN’s organisation for søfart, om nye skrappe regler. De første trådte i kraft i år med en skærpelse i 2016. Det vil reducere udslippet af partikler og svovldioxid (SO2), men desværre vil NOx forureningen fortsat stige, fordi mængden af skibstrafik øges. Dog forudser forskerne næsten en halvering af de helbredsrelaterede omkostninger, som forureningen fra skibene ellers forårsager.

effekten af betalingsringen?

Regeringens ønske om en betalingsring for personbiler i København, der blev italesat hen over sommeren 2011, har effekt på trængsel i byen, men der opnås kun en reduktion af de farlige NO2 på 5 %. Årsagen er, at personbilerne udgør en stor andel i trafikken, men bidrager med en mindre andel af forureningen sammenlignet med lastbiler og varevogne.

200%

ningen i Danmark?

– stigningen i forbruget af træ til opvarmning i private hjem fra 1999–2007

59%

af det danske bidrag med sod til Arktis kommer fra afbrænding af træ

Miljøzonerne virker

Miljøzoner i de fem større byer har givet gevinst, fordi en del ældre lastbiler er skiftet til nyere, der forurener mindre. I København er NOx faldet 25 % for de tunge køretøjer og total set for trafikken 8 %. NOx-grænseværdien vil overskrides i årene fremover og vil først være under grænseværdien frem mod 2020.

Nyt om brændeovne

Der er 750.000 brændeovne rundt om i de danske hjem, og de bidrager væsentlig til luftforureningen med partikler, tjærestoffer og dioxin. Forurening, der i ”næsehøjde” koster 200 danskere livet hvert år. Brændeovne og -kedler står for ca. 60 % af forureningen med primære partikler i Danmark. Til sammenligning står trafikken for ca. 16 %. Fra 1999-2007 steg træforbruget i den private opvarmning med 200 %, og 50 % af energiforbruget i danske husholdninger stammer nu fra forbrug af træ.

det oser slemt i provinsen

Et villakvarter kan være ligeså forurenet med partikler, som Københavns værst trafikerede veje. En ny rapport afslører, at brændeovne i Jyllinge på et døgn udspyer

flere tjærestoffer, end du bliver udsat for på H.C. Andersens Boulevard i København, hvor der kører omkring 60.000 biler i døgnet. Faktisk helt op til fem gange mere på de værste vinterdage.

danske bidrag med sod til Arktis kommer fra afbrænding af træ. Dermed kan vi endelig konstatere, at brændeovne ikke er en klimahelt. Tværtimod.

Kan partikelfiltre hjælpe?

Mange har håbet på, at partikelfiltre kunne løse problemer med forureningen fra brændeovne. Desværre viser forsøg, at brændeovnsfiltre ikke er vejen frem. Filtrene fjerner noget sod, men fjerner hverken partikler, tjærestoffer, dioxin eller lugt. Filtrene larmer, er dyre og tilmed farlige i brug, da de ændrer trækket i skorstenen, hvilket kan medføre kulilteforgiftning. Samtidig ændrede filtrene partiklernes størrelse, så der blev udledt flere små partikler. Og jo mindre partikler er, des farligere er de for vores helbred.

Brændefyring får isen til at smelte

Sod fra dieselmotorer og afbrænding af træ svæver med vinden til Arktis, hvor den gør isen grå. Det øger den mængde sollys, som optages af isen og omdannes til varme. Det får isen til at smelte hurtigere og frigive metan og CO2, hvilket igen forstærker den globale opvarmning. 59 % af det

Astma-Allergi Danmark mener … Direktør Thorkil Kjær: ”Vi ønsker ren luft og bifalder initiativer, der medvirker til at sikre det. Set ud fra et luftforureningssynspunkt, så er der andre initiativer end betalingsringen, der ville være langt mere fordelagtige, fx: • stramme de nuværende miljøzoner med krav om SCR-filtre til lastbiler og varevogne, der fjerner NOx • udvide med en miljøzone for dieselvarebiler og dieselpersonbiler Men vi er stærkt bekymrede for en femdobling af grøn afgift på olie og gas for at begrænse udledning af NOx’er i den nye finanslov for 2012. Det vil øge brug af brændeovne i stedet for fx fjernvarme, fordi det er langt billigere. Vi skal væk fra at bruge brændeovne som primær opvarmning i danske hjem. Hvilket også anbefales i en nylig rapport fra FN’s miljøprogram (UNEP)”.

Merete Mortensen

Madskribent og allergiker

Den mislykkede kage kan blive til små søde kugler og brødet kan laves til rasp. Som allergiker kender du sikkert alt til madeksperimenter, der ikke helt lykkedes. Her er et par tips til at undgå, at dine ihærdige forsøg ender som madspild

Mad & Spild Foto: Colourbox

Jordbærtærte

sandkage med rismel

groft brød

minus æg, mælk og hvede

minus mælk og hvede

minus æg, mælk og hvede

Smuldredej: 75 g mælkefri margarine 50 g hirseflager 50 g findelte hasselnødder 3 spsk. sukker

250 g mælkefri margarine 200 g sukker – meget gerne rørsukker 4 æg 250 g fuldkornsrismel ½ tsk. bagepulver Kornene fra 1 stang vanilje

Surdej: 3 dl vand 25 g gær 1/2 tsk. honning 100 g hirseflager 100 g majsgryn

Fyld: 400 g friske eller frosne jordbær 2 spsk. sukker ● Margarine, hirseflager og hasselnødder smuldres sammen. Sukkeret blandes i, uden at dejen æltes. Halvt optøede jordbær lægges i et smurt fad. Sukker drysses over. Smuldredejen fordeles over frugten. Bagetid: Ca. 20 min. ved 200° på midterste ovnribbe. Tærten kan serveres med is eller flødeskum.

JANUAR/FEBRUAR 2012

● Rør smørret blødt og rør sukkeret i. Tilsæt æggene – et ad gangen. Pisk godt mellem hvert æg. Sigt mel og bagepulver sammen og rør det i æggemassen. Kom dejen i en smurt sandkageform, og sæt den i en kold ovn. Sæt ovnen på 175° og bag kagen i en god times tid. Prøv evt. også at tilsætte revet skal fra en økologisk appelsin.

● Ingredienserne blandes sammen i en skål. Dækkes med folie og står ved stuetemperatur i ca. to døgn. Dej: 50 g hørfrø, 50 g svesker uden sten , 2½ dl vand, 100 g hirseflager, 100 g Maizena, 100 g rismel, ½ tsk. salt Evt. ½ tsk. koriander, Evt. ½ tsk. kommen ● Hørfrøene mixes i en blender. Svesker og vand tilsættes, og det hele blendes godt. Blandingen hældes i en skål. Surdejen og de øvrige ingredienser tilsættes. Dejen røres (ikke æltes) grundigt og hældes i en smurt form. Dækkes med et klæde og stilles til hævning et lunt sted ca. 30 min. Brødet sættes i en varm ovn (220°). Skru straks ned til 175°. Bagetid: Ca. 1½ time på nederste ovnribbe.

Mad uden spild Kender du det, at man har bestemt sig for, hvad man skal lave til aftensmad, og i sidste øjeblik ombestemmer man sig? Sådan kan det også gå for din madskribent. Det har længe været planen at skrive lidt om rawfood, men det endte op med lidt politisk korrekte råd om, hvordan du kan reducere dit madspild. Som allergiker laver man ofte noget som ikke helt lykkes, og efterfølgende vælger mange af os den nemme løsning: at kassere det. Men hvis man bruger sin fantasi og naturligvis overholder de almindelige køkkenhygiejniske regler kan du komme langt med genbrug. Og husk: Hurtigt i køleskabet med det mislykkede produkt, hvis du ikke skal bruge det lige her og nu! Har du bagt en kage, som er mislykket på den ene eller anden måde? Smuldr dejen, rør den sammen med hindbærmarmelade, lidt olie, lidt kold kaffe, spiritus eller lignende. Tril nogle kugler og rul dem i kokosmel eller krymmel.

Brug vores opskriftsdataba se på www.astma-al lergi.dk, søg på opskrift. Her kan du altid finde en op skrift på mad, kage elle r brød, du kan tåle.

Det bedste til baby Apotekets Babypleje Det milde og trygge valg til pleje og beskyttelse af barnets hud.

• Uden parfume • Uden parabener Stegt and? Smid ikke fugleskrog ud, kog fond på dem med diverse suppeurter. Lad fonden koge en times tid før du sier den. Pas på, at den ikke koger ind. Runkne grøntsager? Kan bruges til den ovenstående fond. Tørrede frugter? Har du tørrede frugter, figner o.l. tilbage fra julen (gæsterne spiste kun de fyldte chokolader og marcipanbrødene), så brug dem til at lave en god pasta til børnenes madpakke. Brug blenderen, kom lidt juice og gerne en rest af diverse nødder, det er både sundt og smager godt. Er frugterne blevet for tørre, så lad dem ligge natten over i en smule juice.

Det kvarte rødkålshoved i grøntsagsskuffen? Blend eller finsnit sammen med et par (runkne) æbler, og evt. et par hasselnødder. Kom den op i en skål, og tilsæt ribs gele, lidt olie samt salt. Voila! En herlig og sund salat. Marcipanen som du har til rest, kan rives og kommes i sammen med æbler til tærter og rørkager. Marcipan og æbler smager godt sammen. Og så kan man jo også bruge fryseren. Men, uh, hvor bliver det let ”ude af øje – ude af sind”. Der skal være et kontinuerligt flow i din fryser, så den ikke bare bliver en opbevaringskasse for rester! Jeg taler af erfaring. Nytårsfortsæt: Lad nu være med at købe 10 bananer fordi du sparer to kroner. Køb dem du har brug for!

Er dit brød mislykket? I ovnen med det, rist det godt og lav din egen rasp med blenderen. Eller lav brødcrutoner ved at skære brødet i små tern og rist dem på panden i olie og krydderier, evt. mælkefri margarine.

Fås kun på apoteket

www.apotekernes.dk

A F M A RT I N E B EN TSEN FOTO : VI DEN CEN T ER FO R DUFT OG K EMIKA LIEOV ER Fø LSOMHED OG COLOUR BOx

Astma, allergi eller MCS:

Hvad lide I sommeren 2011 fik vi to henvendelser fra astmatikere, der mente, at deres astma måske i virkeligheden var MCS eller som lidelsen hedder på dansk duft- og kemikalieoverfølsomhed. AstmaAllergi Bladet ringede til den danske ekspert på området Jesper Elberling, der er læge, ph.d. og seniorforsker på Videncenter for Duft- og Kemikalieoverfølsomhed på Gentofte Hospital, for at få opklaret forskellene mellem MCS, astma og allergi.

et anslås, at op mod 17.000 danskere er duft- og kemikalieoverfølsomme i en grad, der påvirker deres liv både socialt og erhvervsmæssigt. MCS-symptomer kan minde om astma og allergisymptomer, og MCS’ere og astmatikere reagerer i nogle tilfælde på de samme miljøeksponeringer, fx dufte og kemikalier, men MCS er ikke allergi og ej heller astma.

Hvad er astma?

Astma er en sygdom lokaliseret til de nedre luftveje og er defineret som en kronisk inflammatorisk tilstand i luftvejene. Luftvejsinflammationen medfører hyperreagerende luftveje, såkaldt bronkial hyperreaktivitet. Dette viser sig ved gentagne anfald af pibende vejrtrækning, åndenød, trykken for brystet og/eller hoste. Anfaldene er sædvanligvis fulgt af et målbart nedsat luft-flow i luftvejene som er forbigående, enten spontant eller efter medicinsk be-

JANUAR/FEBRUAR 2012

handling. Inflammationen gør luftvejene følsomme for luftvejsallergener, som fx husstøvmider, dyr eller pollen, og irritanter som fx infektioner og tobaksrøg.

Hvad er MCs?

MCS er forkortelsen af Multiple Chemical Sensitivity eller på dansk duft- og kemikalieoverfølsomhed. Tilstanden afviger på flere måder fra astma. For det første eksisterer der ingen international enighed vedrørende en definition af tilstanden. MCS er ikke afgrænset til de nedre luftveje, og bronkial hyperreaktivitet er ikke karakteristisk for MCS. Symptomerne ved MCS er modsat astma mangeartede og kan omfatte symptomer fra øjne, øvre og nedre luftveje, mavetarmkanalen, hud, led og muskler. Mest karakteristisk for MCS er de såkaldte almene symptomer som fx svimmelhed, koncentrationsbesvær, ekstrem træthed og hovedpine. Der er i dag ingen medicinsk behand-

ling med dokumenteret effekt over for MCS og astmabehandling vil sædvanligvis være virkningsløs. MCS opstår hos personer, som tidligere har følt sig raske, og udløses ved eksponering for flere forskellige kemiske stoffer, fx parfume, tryksager, rengøringsmidler, nyt boliginventar m.m., under forhold som ikke ellers fremkalder symptomer. Af mangel på objektivt målbare sygdomsmarkører kan alle personer som opfylder ovenstående karakteriseres som havende MCS uafhængigt af, om de også lider af astma. Både astmatikere og MCS’ere kan reagere på luftbåren kontakt med kemiske stoffer. En MCS’er kan få hovedpine, blive træt/ør i hovedet samt få vejrtrækningsproblemer, men det kan ikke måles i en test. En astmatiker kan få hoste og vejrtrækningsproblemer, fordi kemikalier kan irritere personens i forvejen følsomme slimhinder, men dette kan typisk måles i

er du af? Har du spørgsmål: Så ring tilAs tma-Allergi D anmarks Rådgivning på hverdage mel lem 9-12, onsdag også mellem 16-18, på tlf. 43 43 42 99 Rådgivninge nstelefonen hos Videncenter for Duf t- og Kemikal ieoverfølsomhed tir sdage melle m 9-14 på tlf.: 39 97 84 55

en test som en midlertidig nedsat lungefunktion.

Nye studier kan måske give mere klarhed

To studier fra Videncenter for Duft- og Kemikalieoverfølsomhed har dog som noget helt nyt fundet en ændret reaktion ved MCS efter indsprøjtning af et smertefremkaldende stof i huden. Ændringen blev i begge studier fundet hos ca. halvdelen af personer med MCS. Årsagen er endnu uafklaret men menes at dække over en såkaldt central sensibilisering, hvor hjernens opfattelse af sansestimuli fx udløst af dufte ændres for en længere periode. Hvorvidt denne formodede centrale sensibilisering også er til stede hos astmatikere, som er generet af dufte, er ikke undersøgt. Kilde: Videncenter for Duft og Kemikalieoverfølsomhed: www.mcsvidencenter.dk

Jesper Elberling, læge, ph.d. og seniorforsker på Videncenter for Duft- og Kemikalieoverfølsomhed på Gentofte Hospital

Er min astma i virkeligheden

MCS? Sådan tænkte 69-årige Erik Knudsen, da han for to år siden læste om fænomenet. – Der blev snakket om MCS i medierne, og efter 30 år som diagnosticeret astmapatient med astmaforebyggende medicin, som blev sat op hver gang jeg fik symptomer, som var vejrtrækningsbesvær, kvælningsanfald og hoste, der blev udløst af parfume, stearinlys og vaske- og rengøringsmidler, så begyndte jeg at læse op på, hvad MCS egentlig var for noget. Og efterhånden blev jeg sikker i min sag, min astma var i virkeligheden MCS. Men jeg ved det selvfølgelig ikke, for lidelsen kan ikke diagnosticeres ud fra medicinske markører som astma kan. Jeg talte derfor med min læge om min formodning, og aftalte med hende, at jeg stoppede med den forebyggende bronkieudvidende astmamedicin på eget ansvar. I stedet begyndte jeg at tage en gingkotablet hver dag. Gingko var et skud halvt i blinde, baseret på en artikel jeg havde læst i min grønne ungdoms populærvidenskabelige blad: Vor Viden, der var den tids Illustreret Videnskab. Det var i Maj 2009, jeg stoppede medicineringen, og jeg har ikke haft anfald eller symptomer siden. En lungefunktionstest for nylig gav et resultat på 110% af det forventede for min aldersgruppe, det overraskede også min læge. Om det er fraværet af den bronkieudvidende medicin, gingkoen eller troen på, at det virker, kan jeg ikke vurdere, men jeg stopper i hvert fald ikke. Det er jo kun lægerne og videnskaben, der kan afgøre om det er en kur eller om det er placeboeffekten, der virker. Jeg er dog kommet ud af den sociale invaliditet, der har forhindret biografog teaterbesøg m.m.

Nyt fra forskningen

Blodtransfusion gav 6-årig peanutallergiker

anaphylaktisk shok En bloddoner spiser peanuts. Og giver blod, som tilfældigvis havner i kroppen hos en 6-årig peanutallergiker. Drengen får en anaphylaktisk reaktion. Det er en helt tilfældig, men sand historie, der har givet stof til eftertanke i forhold til, om man bør stille krav til bloddonorers indtag af mad, inden de afgiver blod. reAKtioN Forestil dig en blodtransfusion. Under normale omstændigheder har det ingen betydning, hvad bloddonoren har spist inden vedkommende afgiver blod. Men en 6-årig hollandsk dreng med peanutallergi kan muligvis være med til at ændre det billede. Drengen oplevede nemlig en anaphylaktisk reaktion i forbindelse med en blodtransfusion. Bagefter undersøgte lægerne forskellige årsagssammenhænge, dog uden at kunne

forklare hændelsen. Drengens mor kunne huske, at hendes peanutallergiske søn havde haft en lignende reaktion som 1-årig efter indtag af peanuts. Lægerne fandt herefter frem til de fem bloddonorer, der havde doneret det blod, drengen fik, og spurgte dem, om de havde spist peanuts på dagen eller dagen inden, de afgav blod. Tre af de fem kunne med sikkerhed sige, at de havde spist flere håndfulde aftenen før, mens de så fodboldkamp i fjernsynet.

Meget modstandsdygtigt allergen Det største peanutallergen, Ara h2, er ekstremt modstandsdygtigt over for nedbrydning i fordøjelsen, og derfor blev det undersøgt, om det kunne være til stede i transfusionen. I modsætning til det intakte peanutprotein, kan det fordøjelsesresistente allergen påvises i serum

i op til 24 timer efter indtagelse, og det er tilstrækkeligt stort til at binde IgE og til at fremkalde allergiske reaktioner. Det blev påvist, at drengen var allergisk overfor peanut og også overfor det fordøjelsesresistente allergen, og det blev påvist, at der var det fordøjelsesresistente allergen tilstede i transfusionen. Dermed er det en nærliggende forklaring, at drengens allergiske reaktion skyldtes de peanuts, som bloddonorerne havde spist kort forinden deres tapning.

Krav til bloddonorers spisevaner? Som bloddoner er du vant til at skulle svare på, om du er gravid, har været syg eller tager medicin. Og efter ovenstående sammenfald, så er det muligt, at bloddonorer i fremtiden også bliver spurgt ind til, hvad de har spist. På nuværende tidspunkt er der dog ingen planer om at ændre praksis i blodbanken, men der er fokus på at få klarlagt alle årsager til utilsigtede hændelser ved blodstransfusioner. Kilde: Anaphylaxis from Passive Transfer of Peanut Allergen in a Blood Product N Engl J Med 2011; 364:1981-1982

Ko med nye koder Det er lykkedes et hold kinesiske forskere at kode generne hos køer, så komælken indeholder nogle af de menneskeproteiner, som er vigtige bestanddele i modermælk. AFKo(d)NiNg Menneskemælk indeholder fx masser af proteinet lysozym, som hæmmer bakterieinfektioner hos babyer. Det findes normalt kun i meget små mængder i komælk, men det har et hold kinesiske forskere lavet om på. De spår, at den nye type modermælk kan findes i handlen om en 10-års tid. -Tanken om skræddersyet modermælkserstatning er jo besnærende, men der er formentlig temmelig langt igen. Den store

JANUAR/FEBRUAR 2012

udfordring er efter min mening erstatning til dem, der ikke tåler komælk. De kommer stadigvæk i klemme med denne løsning. Hvis man kunne designe mælken, så den indeholdt menneskeproteiner og samtidig IKKE havde de koproteiner, som vi ved er årsag til allergi, så ville det begynde at blive spændende, siger Betina Hjorth, der er chef for Astma-Allergi Danmarks Rådgivning. Den modermælkserstatning, du kan købe i

danske butikker, er velafprøvet og sikker at bruge. Kineserne er særligt interesserede i nye former for modermælk, fordi de har været ramt af flere skandaler, hvor forurenet modermælkserstatning har slået masser af børn ihjel.

Kilde: Bin Yang et al., Characterization of Bioactive Recombinant Human Lysozyme Expressed in Milk of Cloned Transgenic Cattle, PLoS ONE, marts 2011.

Læ

på

Nymalede vægge kan give eksem og astma

w.a s

ege tm

tma

-all

erg

ifer

ere

ie.d

Direkte kontakt med maling kan give kontaktallergi, men Videncenter for Allergi har påvist, at også de dampe, som konserveringsmidlet i malingen afgiver, kan give eksem og astma. udredNiNg Lugten af et nymalet rum kradser i de flestes næser, og nu har Videncenter for Allergi påvist, at lugten eller dampen fra nymalede vægge i værste tilfælde kan være allergifremkaldende. Videncentret har fundet to tilfælde, hvor personerne blot ved at opholde sig i nymalede rum, udviklede allergi. I det ene tilfælde fik personen eksem, mens personen i det andet tilfælde både udviklede eksem og astma.

Book

ikke kun kontakt giver allergi Begge personer oplevede en forværring i deres symptomer, når de opholdt sig i deres hjem, men en bedring, når de var ude. Videncenter for Allergi fandt frem til, at malingen på væggene indeholdt konserveringsmidlet Methylisothiazolinone eller MI, som er allergifremkaldende. I begge tilfælde måtte personerne flytte fra deres lejlighed og kunne først vende tilbage efter henholdsvis tre uger og tre måneder. Hvor man ellers kun ser kontaktallergi når allergifremkaldende stoffer er i direkte kontakt med huden, viser det sig altså nu, at konserveringmidlet MI også kan give kontaktallergi via luften.

Hyppig allergi blandt malere Hvor MI som konserveringsmiddel tidligere kun blev brugt i mindre mængder, blev stoffet i 2005 tilladt i større doser og anvendes nu i tiltagende mængder i produkter til industrien fx malinger og i kosmetiske produkter. En nyere undersøgelse har vist, at MI er en hyppig årsag til erhvervsbetinget kontaktallergi blandt malere. Når det kommer til MI/MCI i plejeprodukter, skal det fremgå af varedeklarationen, hvis produktet indeholder konserveringsmidlet. Plejeprodukter med Den Blå Krans indeholder hverken MI eller MCI.

udluftningen kan afhjælpe luftbåren allergi For at undgå de problematiske kemikalier fra malingen, kan du sørge for at lufte godt ud og vente noget tid med at tage nymalede rum brug. Der, hvor du køber din maling, kan du også bede om hjælp med at finde en maling uden MI (eller MCI som har samme effekt som MI). Kilde: Contact Dermatitis. 2011 Sep;65(3):176-9. doi: 10.1111/j.1600-0536.2011.01924.x. Two cases of airborne allergic contact dermatitis caused by methylisothiazolinone in paint. Lundov MD, Mosbech H, Thyssen JP, Menné T, Zachariae C.

ved at ringe til Ch ristina Christiansen ho s Astma-Allergi Da nmark på tlf.: 43 43 59 11 fra 11. januar.

Lej et feriehus i Alicante

Der åbnes for udlejning af feriehus i byen Gran Alacant i Spanien for sæson 2012 onsdag den 11. januar. ● Huset udlejes i perioden 26/2 - 2012 til og med 25/11 - 2012, der er skiftedag søndag. ● Priser: Lavsæson uge 13-25 og 33-47:

1 uge = 1.600 kr. 2 uger = 3.100 kr. Højsæson uge 14, 23-32 samt uge 42: 1 uge = 2.600 kr. 2 uger = 4.100 kr. særtilbud: I marts og november kan du leje i 14 dage for 1.800 kr.

vintertilbud ● det er muligt at langtidsleje huset i januar og februar. Lej enten 2 eller 4 uger. ● Pris: 14 dage = 1.600 kr. og 1 måned = 3.100 kr. ● Kontakt vedr. langtidsleje Dorrit Ingeman på tlf.: 25 30 41 14 eller Dan Pedersen på tlf.: 40 68 04 14 eller mail til: ferie@astma-allergi.dk.

KursusrePortAge:

Hvordan klatrer man i træer, når man ikke kan tåle æg? T E KST O G FOTO: M ART I N E BENTSEN

SVAR: På samme måde som alle andre børn, bare bedre! Mad er kun en del af livet, men har dit barn fødevareallergi, så ved du sikkert alt om, hvor meget den del kan komme til at fylde. Ja, at den næsten kan overtage styringen i hverdagen, så det bliver allergien, der styrer jer som familie og ikke omvendt. På en solrig septemberlørdag mødtes en flok små og store familier med fødevareallergi til endagskursus med Astma-Allergi Danmark.

Et kursus er sjældent bedre end maden, der serveres. Erkend det bare, at jo det faglige indhold og erfaringsudvekslingen er vigtig, meeeen tager du en lørdag ud af kalenderen og kører til Fyn, så må maden, der bliver serveret også godt være mere end bare det batteri, der holder dig i tomgang dagen igennem. Og på et kursus for familier med fødevareallergi, gælder det om at holde tungen lige i munden, for den varme kakao med rismælk til de allergiske børn – er den nu lavet på ægte chokolade eller kakao? Det gør en stor forskel hvis du har mælkeallergi. Men efter en lille opstartsudredning foldede dagen sig ud til en ambitiøs dagsmenu med små og store anretninger, der alle udmærkede sig ved at overraske selv de mest garvede familier med fødevareallergi. – Mad til fødevareallergikere behøver

JANUAR/FEBRUAR 2012

nemlig ikke være kedelig, og her har vi beviset, som en mor fastslog. Med andre ord var maden tilpas respektfuld, kreativ og velsmagende. Og selve kurset? Børnene, der var dagens hovedpersoner fik lov til selv at sætte ord på deres fødevareallergi. Hvilke madvarer, de ikke kunne tåle, hvornår de sidst havde haft en allergisk reaktion, og hvad det gode og dermed også det dårlige ved at have fødevareallergi er. – Når de andre får boller, så får jeg kage, lød et af svarene, som blev efterfulgt kort efter af et: – Men jeg vil alligevel hellere have det de andre får. Ingen mennesker hverken børn eller voksne bryder sig om at føle sig udenfor, også selv om det måske giver privilegier som kage, når de andre får boller, så vil man egentlig hellere bare kunne spise det

de andre får, fx den samme is som storesøster.

træklatring for børn

Børn og søskende blev sluset udenfor til to timers træklatring, bueskydning og vandballonkanon, mens rådgivningschef Betina Hjorth fra Astma-Allergi Danmark satte tal og ord på fødevareallergi i Danmark for forældrene. Flere familier fortalte, at de havde haft holdt deres allergiske børn væk fra fødevarer, som der var en kendt risiko for, at de ville kunne krydsreagere på, men Betina Hjorth forklarede, at det desværre ikke hjælper. -Har du allergien over for fx hvede i dig, så vil den bryde ud på et eller andet tidspunkt uanset om du vælter dig i den eller afholder dig fra den. Det er en meget væsentlig videnskabelig pointe, fordi hele fa-

voX-PoP

Christoffer, 9 år, mor Rikke og far Gerard McEwan – Allerede i graviditeten opdagede vi, at der var noget galt. Jeg tog blodtryksnedsættende medicin, og det reagerede Christoffer på inde i min mave, og vi fik konstateret, at han var allergisk over for den medicin, jeg tog. Efter han blev født var noget af det første, han reagerede allergisk på æg. – Han er allergisk over for rigtig mange fødevarer, og det svære er, at han reagerer forskelligt på dem alle, men han reagerer også forskelligt ved de samme fødevarer. Det gør det meget svært at være opmærksom på symptomer, fordi de varierer. Han kan få nældefeber, kaste op eller noget tredje. – Det seneste, han er blevet testet allergisk over for er bukkehornsfrø, som bl.a. er i karry. Foreløbig er han et af de eneste kendte tilfælde. Den største udfordring for os som forældre er at give slip og lade ham få lov til at være barn.

milien selvfølgelig skal kunne leve så ’normalt’ et liv som muligt. Andre forældre fortalte, at de var glade for, at deres børn hvert år blev provokeret under overvågede forhold, så de selv og ikke mindst børnene vidste, hvordan symptomerne tog sig ud.

også lidt til mor og far …

Efter frokosten blev mætte børnemaver sat til at spille rollespil og blev klædt ud sammen med Eventyrteatret, mens der var mor-og-far-tid for de voksne. Familieterapeut Niels Elkjær Krog holdt oplæg om kronisk sygdom i familien, og hvordan den påvirker forholdet ikke mindst mellem mor og far. Hans vigtigste budskab var: – Det bedste forældre kan give deres børn, er at tage ordentlig vare på sig selv og deres parforhold.

Han holdt i sær fast ved mandens rolle, og hvordan manden kan finde og kræve sin plads og også lære at blive bedre til at forstå, hvad der egentlig foregår inde i de for manden ofte krøllede kvindehjerner. Således oplyste og mætte sluttede dagen for familierne, der satte kurs mod både Nordjylland, Sjælland og Sønderjylland.

Vi har også et kursus til dig Astma-Allergi Danmark arrangerer hvert år kurser om astma, allergi og eksem, som kun medlemmer kan tilmelde sig. Kursernes formål er at gøre børn og voksne klogere på den lidelse, de måske lige har fået konstateret, og så er det at give redskaber til, hvordan man kan takle hverdagen. Kurserne har forskellige målgrupper, både børnefamilier og som noget nyt også voksne astmatikere. Læs mere om kurserne på www.astma-allergi.dk/kurser

Marco, 5 år, storesøster Luna 11 år, mor Pia Hedeager, far Jan Larsen – Marco var to år, da han blev testet for allergi, og han fik diagnosen mælkeallergi. I dag er han fem år og er allergisk over for æg, nødder, hvede og har astma og høfeber, bl.a. tåler han ikke hest, hund og kanin, og han krydsreagerer også til fx kiwi. – Som familie indretter man sig efter det. Vi bager selv hver morgen, og vi prøver forskellige fødevarer af. Og hver 3. måned er vi til kontrol både med hans astma og allergi. Noget af det sværeste har været mødet med samfundet, folk bliver mistroiske over for, om det virkelig kan være rigtigt – er han ikke bare kræsen. – Og så er det dyrt, der er mange merudgifter, har du mælkeallergi kan du ikke bare købe sojamælk, for den kan du krydsreagere til, så vi køber rismælk, og budgettet skrider hurtigt, når 1 L mælk koster 21 kr.

T E KST OG FOTO: DAVI D AS K H O LM

Videnssulten blev stillet og deltagerne blev:

As tM

Rustet til at stille krav

AK ur sF su or K vo sN e

Tre timer gik hurtigt, da 28 engagerede mennesker med astma sammen med professor i astma, Vibeke Backer fra Bispebjerg Hospital tilbragte aftenen ved det første astmakursus for voksne arrangeret af Astma-Allergi Danmark. De første to timer handlede om lungerne, om astma og om – på et højt fagligt niveau – hvad astma er for en størrelse. Den sidste time kom de spørgelystne deltagere på banen. Deltagerne havde alle stor faglig

voX-PoP

indsigt i deres sygdom, og de fleste af spørgsmålene til Vibeke Backer gik på, om der var kommet ny forskning. Rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark, Betina Hjorth var især glad for at se den store interesse, deltagerne med deres vidensbegærlighed, viste for deres sygdom. – Det var spændende at høre, hvad de gerne ville vide mere om, og det var jo i sær ny forskning på området. Vi var også

utroligt glade for at se så mange fremmødte, hvilket bekræfter os i, at der er et behov. I Astma-Allergi Danmark vil vi i fremtiden bestræbe os på at udbyde endnu flere af denne slags kurser. I 2012 kommer astmakurset for voksne også til: Aalborg, Middelfart, Aarhus og Næstved. Læs mere side 14.

Efter kurset stillede vi tre af deltagerne spørgsmålet:

Hvad er det bedste råd, du har taget med fra kurset i dag?

Lisa Møller

Hanne Carlsen

Annika Nielsen

København 61 år Har haft astma i syv år – Jeg har fået kendskab til ny medicin og lært at spørge, om der er noget, der kan være bedre til lige netop mig.

Albertslund 44 år Fik konstateret astma for en uge siden – Jeg føler mig langt bedre klædt på til at gå til lægen.

(var på kurset med sin far Johnny) Hedehusene 16 år Har haft astma i 1 ½ år – At jeg skal snakke noget mere med lægen, kræve noget mere. Og at jeg kan blive bedre til at styre min astmamedicin selv, ved at måle mit peakflow.

JANUAR/FEBRUAR 2012

Fra medlem til medlem og lokalnyt

HusK At tiLMeLde dig AstMA-ALLergi

Fra medlem til medlem Ferie ved havet i Ebeltoft – sommerhus velegnet for allergikere I øer ved feriebyen Ebeltoft ligger ”Toppen”, højt beliggende i sommerhusområde tæt ved vandet. Hyggeligt træhus, ny-moderniseret, der ligger for enden af blind vej i meget rolige og børnevenlige omgivelser. Røgfrit og nemt at rengøre med klinker og trægulv. 3 værelser med 6 sovepladser. Køkken med ny opvaskemaskine og kombiovn. Badeværelse med brus og ny vaskemaskine. Hyggelig stue med brændeovn og Playstation2. Stor græsplæne og terrasse med stort overdækket areal samt Weber gasgrill. Se mere på: voressommerhus.dk. Tlf. 86 98 09 95 eller mmp@post5.tele.dk.

dANMArKs NyHedsBrev: astma-allergi.dk/ tilmeldnyhedsbrev

Lokalnyt NORDSJÆLLAND

SYDVESTJYLLAND

Møde om stress i Allerød Tirsdag den 10. januar 2012 kl. 19.00-21.00 på Kirkehavegård, Kirkehaven 10, 3450 Allerød. Overlæge og stressforsker Bo Netterstrøm fra Bispebjerg Hospital kommer og taler om stress, bl.a. om hvorfor vi bliver stressede og hvad vi kan gøre ved det. Tilmelding på tlf.: 21 68 07 41.

weekendtur til sea west Vil du gerne vide mere om høfeber, eksem og astma, så inviterer Astma-Allergi Sydvestjylland til weekendtur på Sea West i Nørre Nebel lørdag den 24. marts 2012. Her kan børn, unge og voksne få: • Hjælp til at få styr på astmaen • Vejledning om medicin • Råd om eksem • Hjælp til høfeber Der er mulighed for overnatning fra fredag den 23/3 2012 til lørdag den 24/3 2012 i 6-personers hytter. Prisen for overnatning inkl. rådgivning er 750 kr. pr. familie. Hvis du er interesseret så kontakt Laila Sønderup, Skrænten 12, 6670 Holsted. Mail: llkma@ stofanet.dk.

Lungecafe i Allerød Tirsdag den 17. januar 2012 kl. 15.00-17.00 på Skovens Vej 6, 3450 Allerød. Der bliver et foredrag med relation til lungesygdomme. Programmet er endnu ikke fastlagt. Alle er velkomne. Det er gratis at deltage. temadag om KoL i Allerød Lørdag den 11. februar 2012 kl. 11.00-15.00 på Torvestrædet 6, 3540 Allerød. Overlæge Thomas Ringbæk fra Hvidovre Hospital sætter fokus på KOL. Han vil fortælle om symptomerne på KOL, om forskellige grader af sygdommen, behandlingsmuligheder og forebyggelse. Fysioterapeut Jette Sanderhoff fortæller om hvorfor og hvordan man skal træne. I løbet af dagen vil der være workshops med tilbud om lungefunktionsmåling, vejledning i rygestop, inhalationsteknik og i brug af PEP-fløjter. Det er gratis at deltage, men af hensyn til tilrettelæggelsen er tilmelding ønskelig. Ring på tlf.: 48 17 27 79 eller 21 68 07 41 bedst mellem kl. 19.00-21.00. Læs mere om arrangementerne på: astma-nordsj.dk Vh Ingelise Biering

Vh Laila Sønderup

Grosserer Børge Christian Nissen Jensen og hustru Inger Jensens Legat Formålet er, at hjælpe værdigt trængende danske astma- og/eller allergipatienter til behandling, rekreationsophold eller til at opretholde en rimelig levestandard. For mindreårige børns vedkommende skal der være mulighed for hjælp til én af forældrenes ophold på rekreation sammen med barnet. Der uddeles årligt legatportioner på i alt ca. 50.000 kr. fordelt med 5.000 kr. pr. portion. Motiveret ansøgning vedlagt udtalelse fra egen læge/speciallæge. Frankeret svarkuvert bedes vedlagt. Ansøgningsfrist: senest 15. februar Uddelingstidspunkt: april Ansøgning sendes til: Juridisk Funktion, att. overlæge, dr. med. Ole østerballe, Regionshospitalet Viborg, Heibergs Allé 6, 8800 Viborg, Tlf. 7844 1131, e-mail: post@Viborg.RM.dk.

Er DU generet af mindst én almindeligt forekommende duft? Så kan det være, du har MCS. Hjælp os med at udbrede kendskabet til MCS – bliv medlem af vores forening. Som medlem har du mange fordele:

• Medlemsbladet MCSinfo 3 gange o m året • Elektronisk nyhedsbrev ca. 1 gang o m måneden, hvor du også kan efterlyse og give tips og gode råd • Informationsmaterialer • Telefonrådgivning • Adgang til sociale arrangementer i lokalgrupperne • Du er med til at støtte vores arbejde på det politiske plan for at forbedre forholdene for MCS’ere

MCS Foreningen

Foreningen for Duft- og Kemikalieoverfølsomme

- for et duftfrit offentligt rum www.mcsforeningen.dk • tlf. 70 20 10 37

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

AstmaAllergı januar/februar 2012

Fr a

ær

n sig t! de e yt e d kn i .d r øv p er g all at ail stm te t ra f å ør s 12 f 20 en

-v

JANUAR/FEBRUAR 2012