AstmaAllergi #1 - 2021 by Astma-Allergi Danmark

AstmaAllergi NR. 1 – FEBRUAR/MARTS 2021

WWW.ASTMA-ALLERGI.DK

TEMA VÆR VELFORBEREDT TIL POLLENSÆSONEN

Tag kampen op mod høfeberen! 17

DIN FORENING INVITERER:

Kom med til årets landsmøde

NÆLDEFEBER:

Kulde kan få Lone til at besvime

BESKYT DIG MOD CORONAVIRUS:

Nu kan du købe allergimærkede mundbind

OTRASON FÅS PÅ APOTEKET FRA 8. FEBRUAR

Otrason

En næsespray til lokal behandling mod allergi – lindrer de 4 mest almindelige allergisymptomer Kløende næse Nysen Løbende næse Tilstoppet næse

Kun én behandling om dagen

FLIXONASE HAR SKIFTET NAVN TIL OTRASON Otrason (fluticasonpropionat). Anvendelse: Forebyggende lokal steroidbehandling af høfeber og helårssnue. Dosering: Voksne over 18 år: 100 mikrogram (2 pust) i hvert næsebor 1 gang daglig. Dosis kan reduceres til 1 pust i hvert næsebor 1 gang daglig. I visse tilfælde kan 2 pust 2 gange daglig være nødvendigt i en kortere periode. Den daglige dosis må ikke overstige 4 pust i hvert næsebor. Børn og unge under 18 år: Må ikke anvendes uden lægens anvisning. Omrystes før brug. Næsesprayen skal tages regelmæssigt for at opnå fuld effekt. Virkningen indtræder ikke straks – sædvanligvis opnås først maksimal virkning efter 3-4 dages behandling. Øjenkontakt skal undgås. Forsigtighedsregler: Hvis der efter 7 dages behandling ikke ses en forbedring eller symptomerne ikke er tilstrækkeligt kontrolleret, bør læge kontaktes. Læge bør konsulteres inden anvendelse ved samtidig brug af andre kortikosteroider, ved feber eller infektion i næsen eller bihulerne samt nylig skade eller kirurgi i næsen eller problemer med sår i næsen. Må ikke anvendes i mere end 6 måneder uden at lægen kontaktes. Forsigtighed ved ændring fra systemisk steroidbehandling, især ved mistanke om nedsat binyrebarkfunktion. Risiko for synsforstyrrelser. Bivirkninger: Meget almindelige: Næseblod. Almindelige: Tørhed og irritation i næse og svælg, hovedpine, ubehagelig smag og lugt. Øvrige bivirkninger: Se indlægssedlen. Graviditet og amning: Lægen skal konsulteres før anvendelse. Pakninger: 60 doser. Se dagsaktuelpris på medicinpriser.dk. Læs omhyggeligt vejledningen i indlægssedlen eller på pakningen. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare ApS, tlf: 80 25 16 27. Trademarks owned or licensed by GSK. ©2021 GSK or licensor. PM-DK-OTRAS-21-00001.

Vi vil gøre 2021 til et godt år 2021 er i fuld gang, og det er på flere måder et anderledes år for Astma-Allergi Danmark end de tidligere. Corona sætter fortsat sit præg på hverdagen for os alle og bringer mange opgaver med sig for vores rådgivnings- og kommunikationsfolk til gavn for medlemmerne. Den 3. marts kan foreningen fejre 50års fødselsdag, og det vil blive markeret i næste nummer af bladet. Jubilæet er en glædelig begivenhed, og utrolig meget er

nået – men vi er stadig langt fra at have fået alle vores ønsker opfyldt, og der er således nok at gøre og tage fat på. Ved årsskiftet trak foreningens direktør, Thorkil Kjær, sig tilbage efter mere end 30 år i stolen. Vi siger stor tak for indsatsen. Ny på posten som direktør er den tidligere vicedirektør, Anne Holm Hansen, som således kender både maskinrum og farvand. Vi har store forventninger og glæder os til samarbejdet.

Heldigvis er noget i 2021 også helt som vanligt, for vi fortsætter selvfølgelig den vigtige indsats på astma- og allergiområdet – og forhåbentlig kan vi tage den mod nye højder. For behovet er der, og samhørigheden og fællesskabet alle jer medlemmer imellem gør os kun stærkere. Jesper Mortensen Formand

TEMA: Vær velforberedt til pollensæsonen Kom symptomerne i forkøbet 8

indhold

11 Pollenallergi? Måske har du også astma 12 Pollensæson, kom an! ARTIKLER

6 Tak til vores erhvervsmedlemmer

AstmaAllergi • NR. 1 • FEBRUAR/MARTS 2021

14 Coronavaccine er godt nyt

TEMA

16 Din forening har fået ny direktør 17 Kom med til landsmøde 2021

VÆR VELFORBEREDT TIL POLLENSÆSONEN

Side 9: Det er alfa-omega at huske sin medicin, hvis man vil komme godt igennem pollensæsonen.

18 Sådan dyrker du motion i kulden 20 Får du eksem af dit tøj? 26 En badetur kan få Lone til at besvime 28 Nu kan du købe allergimærkede mundbind

Side 12:

34 Skal du have et legat?

Bliv inspireret til, hvordan du kan gøre hverdagen lidt nemmere for dig selv i pollensæsonen.

4 Kort og godt

FASTE SIDER

6 Siden sidst F OTO : R I KKE THY

Side 13:

G ES EN

Husk, at en pollentype kan krydse med andre typer. Få forklaringen her.

24 Nyt fra forskningen 30 Spørg Rådgivningen 32 Opskrifter: Hjemmedage giver tid til at bage 34 Fra medlem til medlem

Forsidefoto: Colourbox AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Direktør Anne Holm Hansen Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail info@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk

Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Fie Krøyer Dahl blad@astma-allergi.dk Tryk KLS Pure Print Design Dorte Kayser, OTW

Annoncer FrontMedia: Vivian Birkkjær, mail: vivian@frontmedia.dk, tlf.: 31 10 98 67 & Lone Gurlev, mail: lone@frontmedia.dk, Tlf.: 21 79 74 40 AstmaAllergi nr. 1 FEBRUAR/MARTS 2021 Oplag: 13.000. AstmaAllergi udkommer seks gange årligt.

Næste blad 2/2021 udkommer 7. april. Deadline er primo marts. Løssalgspris 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktionen, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke. CO2-udledningen ved produktion af denne tryksag er neutra-

liseret ved at støtte klima projekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet medio januar 2021. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra

Astma-Allergi Danmark og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

Kort og godt

FOTO: COLOURBOX

Astma-Allergi Danmark fylder 50 år HURRA: I 2021 kan Astma-Allergi Danmark fejre jubilæum. I år er det nemlig 50 år siden, at foreningen blev grundlagt. Der er sket mange spændende og vigtige ting inden for forskning i og behandling af astma, allergi, høfeber og eksem, og Astma-Allergi Danmark er stolte af fortsat at arbejde for en bedre hverdag for vores medlemmer. Jubilæet markeres blandt andet med en jubilæums-udgivelse, som vil være vedlagt medlemsbladet i april.

Donation, der luner FOTO: COLOURBOX

Coronabekymret? Der er hjælp at hente

Få gode råd til at håndtere hverdag og tanker i en tid med corona – se en række små videoer med psykolog Lisbeth Frølich på www.astmaallergi.dk/ raadgivning

CORONAVIRUS: Astma-Allergi Danmark samarbejder fortsat med psykolog Lisbeth Stampe Frølich, som har været tilknyttet Rådgivningen siden foråret. Formålet er at hjælpe folk i alle aldre, som er bekymrede over den risiko, coronavirus udgør for dem selv eller pårørende – eksempelvis ældre mennesker og unge med kronisk sygdom. Har du behov for at vende tanker og spørgsmål, kan du kontakte Rådgivningen, som er åben alle hverdage klokken 9 til 12 og onsdag også klokken 16 til 18. Telefonnummeret er 43 43 42 99.

Astma

Allergi Danmark sendt til foreningens

medlemmer i årenes løb. 4

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

LING donerede i forbindelse med Black Friday, blandt andet brugt til at styrke Astma-Allergi Danmarks aktiviteter og projekter til gavn for familier med astma og allergi tæt inde på livet. Derudover gik pengene til kurser for foreningens medlemmer. For Astma-Allergi Danmarks direktør, Anne Holm Hansen, handler

Ny handleplan mod børn og unges rygning ASTMA/KOL: Hver dag begynder 40 børn og unge under 18 år at ryge. En ny national handleplan skal sikre, at færre børn og unge i fremtiden begynder at ryge. Den nye plan betyder blandt andet, at tobaksvarer skal være skjult i butikkerne, at der er røgfri skoletid i grundskoler og på ungdomsuddannelser, og at indpakning af cigaretter skal være neutral og uden grafik, logoer og farver. Tobaksrøg indeholder tusindvis af forskellige kemiske stoffer, hvoraf mange har en skadelig virkning på lungerne. Rygning har derfor en stor negativ effekt på hele kroppen og resulterer blandt andet i dårligere astmakontrol. Derudover er børn, der udsættes for passiv rygning, langt mere udsat i forhold til at udvikle astma. Astma-Allergi Danmark er glade for udviklingen og mener, at alle har ret til frisk luft. Derfor er den nye handleplan mod børns og unges rygning et kæmpe skridt i den rigtige retning.

FOTO: COLOURBOX

300

blade har

SAMARBEJDE: Astma-Allergi Danmark er glade for, at den danske tøjproducent DILLING, som blandt andet sælger uldtøj, igen i år valgte at droppe rabatterne på Black Friday og i stedet donere 20 procent af omsætningen på dagen til Astma-Allergi Danmark. Det blev til 103.000 kroner. Sidste år blev det beløb, som DIL-

FOTO: COLOURBOX

FOTO: DILLING

Nyt fra Astma-Allergi Danmarks allergimærkning Astma-Allergi Danmark sætter løbende allergimærkerne Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic på produkter inden for en lang række kategorier. Få et overblik over antallet af produkter, der har været igennem vores mærkningsteam, siden sidste blad udkom.

det ikke kun om selve donationen, men også om værdien i samarbejdet: – Udover at Astma-Allergi Danmark kan bruge pengene til fortsat at styrke vores aktiviteter og projekter, vil samarbejdet forhåbentligt også skabe endnu større fokus og mere opmærksomhed på vores sag og vores arbejde for en bedre hverdag med astma og allergi.

Find gratis sundheds tilbud i din region Kommuner og regioner over hele landet har en lang række gratis sundhedstilbud, du som borger kan tage imod, hvis du har en sygdom eller ønsker hjælp til at ændre livsstil. Det kan være rygestop-kurser, kurser om at lære at leve med kroniske sygdomme – fx KOL – kurser om kost, træning, graviditet og en lang række andre emner. På sundhed.dk kan du se alle de tilbud, som findes i netop din region. Du kan også søge efter ét bestemt tilbud ved at vælge diagnose, region og kommune. Et sundhedstilbud løber over en tidsbestemt periode, der svinger mellem alt fra et enkelt møde, en anonym telefonsamtale til et længere forløb over nogle måneder. Du kan selv tilmelde dig rigtig mange af tilbuddene, men en del tilbud vil kræve henvisning fra egen læge. Det fremgår af alle tilbud, hvorvidt det kræver henvisning, eller om du selv kan tilmelde dig.

KROP:

49 ...

HÅR

... 20

BABY:

... VASKEMIDLER:

...

SUNDHED:

RENGØRING

MALING

HÅND:

... ANSIGT

... DYNER OG PUDER

17 33

Nye boligejere skal skifte eller skrotte gamle brændeovne ASTMA/KOL: Hvis du fremover køber bolig med en brændeovn fra før 2003, skal den skiftes eller nedlægges inden for 12 måneder. Det siger en ny lov, som blev vedtaget i slutningen af 2020 med opbakning fra et bredt flertal i Folketinget. Brændeovne er en af de største syndere, når det kommer til luftforurening, og de gamle brændeovne forurener op til fem gange så meget som de moderne typer og sender flest farlige partikler ud i luften. Partiklerne er en af grundene til, at danskere lever kortere, og er årsag til alvorlige sygdomme. Det vil derfor have stor betydning for den samlede danske partikelforurening, at de ældste brændeovne udskiftes. Der er i alt cirka 700.000 brændeovne i Danmark. Cirka 260.000 af dem skønnes at være produceret før 2003 og bliver altså omfattet af den nye ordning, når boliger skifter ejer. De nye regler gælder fra april 2021. Boligkøbere bliver forpligtet til at oplyse, om der står en gammel brændeovn fra før 2003 i den bolig, de har købt, når skødet bliver tinglyst. Kilde: Miljøministeriet

SOL

FØLG ASTMA-ALLERGI DANMARK

26 ... 5

Siden sidst Astma-Allergi Danmarks medarbejdere gør et stort arbejde for at forbedre livet for alle med allergi, høfeber, astma og eksem. Her er et udpluk af, hvad vi har lavet siden sidst.

FOTO: PRIVAT

> Velkommen til Mathilde Kloster, som siden 1. januar har stået i spidsen for pollenregistreringen i foreningen. Det betyder, at hun blandt andet arbejder med Dagens Pollental og -varsling sammen med Astma-Allergi Danmarks hold af pollentællere og er Astma-Allergi Danmarks faglige medarbejder i forhold til pollen, skimmelsvampe og partikelforurening. Mathilde er uddannet i biologi og psykologi fra Københavns Universitet og har gennem sin studietid været en af Astma-Allergi Danmarks pollentællere.

Tak til vores erhvervsmedlemmer

FOTO: SST

> Astma-Allergi Danmark har siden starten af januar uddelt Sundhedsstyrelsens badge til medlemmer, der af forskellige årsager er fritaget fra at bære mundbind. Send en mail til info@astmaallergi.dk, hvis du er interesseret i at få et. Der er et begrænset antal, og de bliver uddelt efter først til mølle-princippet.

Hver femte medarbejder i de danske virksomheder har allergi, høfeber, astma eller eksem. Vil man som virksomhed være en del af en god sag, er det derfor oplagt at blive erhvervsmedlem af Astma-Allergi Danmark. Den mulighed har en række virksomheder allerede benyttet sig af. Ud over at støtte astma- og allergisagen får man som erhvervsmedlem en række fordele. Det tæller blandt andet individuel rådgivning til ansatte, navn og logo på AstmaAllergi Danmarks hjemmeside samt et abonnement med to AstmaAllergi-blade, der udkommer seks gange om året. Det er valgfrit, hvor meget man ønsker at støtte med om året. Dog er mindstebeløbet 5.000 kroner.

> En række medarbejdere fra Astma-Allergi Danmarks Allergimærkning deltog i starten af december i Plast Center Danmark og CLEAN’s seminar ”Kemisk genanvendelse af plast”. Her fortalte Hülya Ucar Sokoli, som har en ph.d. i kemisk genanvendelse af plast, om, hvor man i dag står både forskningsmæssigt og kommercielt med teknologien. Det var interessant for, fordi Allergimærkningen blandt andet mærker en række produkter, som er lavet af plast, fx bleer og vådservietter.

Læs mere om, hvordan din virksomhed bliver erhvervsmedlem på www.astma-allergi.dk, eller kontakt direktør Anne Holm Hansen på 43 43 59 11 eller info@astma-allergi.dk.

> Allergimærkningen sendte to medarbejdere med til ”Temadag om legetøj” afholdt af Miljø- og Fødevareministeriet. Her blev de krav til sikkerhed og dokumentation, der findes for legetøj på markedet i EU, gennemgået. Derudover deltog Allergimærkningen i et webinar om EU’s nye kemikaliestrategi afholdt af Rådet for Grøn Omstilling. Her fik forskellige parter mulighed for at kommentere på kemikaliestrategien, som netop er blevet vedtaget. Der var blandt andet indlæg fra Forbrugerrådet TÆNK Kemi og miljøminister Lea Wermelin, og generelt set var deltagerne positive over for strategien. Den tager skridt mod en højere grad af forbrugerbeskyttelse mod skadelige stoffer, herunder hormonforstyrrende stoffer og stoffer, der kan give allergi.

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

FOTO: MATHILDE KLOSTER

> Pollenfælden blev sat op i januar og er klar til sæsonen sammen med teamet af pollentællere, der hver dag tæller de pollekorn, fælden fanger. Se Dagens Pollenvarsling og -tal på www.astmaallergi.dk eller i appen Dagens Pollental.

HUDPLEJE TIL STORE & SMÃ&#x2026; REMA 1000 CARE+

Fodsalve eller Glycerincreme 150 ml

25.-

REMA 1000 CARE+

Vintercreme

166.67 pr. liter

100 ml

29.290.00 pr. liter

REMA 1000 CARE+

Panthenoleller Fedtcreme 100 ml

25.250.00 pr. liter

NYHED

Nu er den her igen – pollensæsonen. Det er tid til at finde det tunge pollenskyts frem, både i form af at få den rette behandling og ved at afprøve nogle af de gode råd, der findes på de følgende sider. For du kan faktisk gøre en del for at komme lidt lettere igennem den kommende tid, hvis du er en af de mange danskere, der har pollenallergi. 8

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

TEMA VÆR VELFORBEREDT TIL POLLENSÆSONEN

Kom symptomerne i forkøbet Det er vigtigt at være velbehandlet i løbet af pollensæsonen. Nogle vælger at starte op med behandling, når sæsonen nærmer sig, og andre venter, til de får symptomer. Det afhænger både af den medicin du bruger, dit temperament, og hvad du har aftalt med lægen. TEKST: F IE KRØ YER DAHL FOTO : CO LOURBOX

ollensæsonen venter forude, og er du en af de op mod en million danske pollenallergikere, har du måske allerede taget årets første tablet med antihistamin, dryppet øjnene eller brugt næsespray. Og det er en god idé at have behandlingsplanen og medicinen klar i god tid, inden de første allergifremkaldende pollen sendes af sted fra træer som hassel, el, elm og birk og senere græs og bynke. Det fortæller Astma-Allergi Danmarks rådgivningschef, Betina Hjorth:

POLLENALLERGI? MÅSKE HAR DU OGSÅ ASTMA

SIDE 11

FÅ GODE RÅD TIL AT KOMME HELSKINDET IGENNEM POLLENSÆSONEN

SIDE 12

DERFOR FÅR DU KRYDSREAKTIONER MELLEM FORSKELLIGE TYPER POLLEN

SIDE 13

TEMA VÆR VELFORBEREDT TIL POLLENSÆSONEN

– Når nogle vælger at starte op med medicin i god tid, så er det ofte, fordi de kender deres allergi rigtig godt og ikke ønsker at opleve symptomer, før de starter behandling. De vil hellere være på forkant. Andre ønsker ikke at tage medicin, hvis der ikke er symptomer, og de vælger at vente med at starte, til symptomerne kommer.

Behandlingen er individuel

For mange, som får symptomer fra næsen – for eksempel stoppet næse – kan det være fornuftigt at starte høfeberbehandlingen op et stykke tid inden sæsonstart for de pollen, man ikke kan tåle. Næsespray med binyrebarkhormon hjælper nemlig ikke akut og skal bruge noget tid på at opnå sin fulde virkning. Antihistamindråber til øjne og næse virker derimod med det samme, og det gælder også antihistamintabletter. Nogle oplever dog en forbedret effekt af antihistamintabletter, hvis de tager tabletterne dagligt i en periode før sæsonstart. Behandlingen er altså individuel og bør aftales med lægen. Det er desuden vigtigt at fortsætte beNår nogle vælger at starte op med handlingen gennem hele sæsonen, så man er mindst mulig generet af symptomedicin i god tid, så er det ofte, mer og så vidt muligt kan gøre de ting, fordi de kender deres allergi rigtig man gerne vil. Der er også en række gode godt og ikke ønsker at opleve råd, man kan følge, som kan gøre hverdasymptomer, før de starter behandgen i pollensæsonen lidt lettere (se dem på de følgende sider, red.). ling. De vil hellere være på forkant.

”

Betina Hjorth, rådgivningschef hos Astma-Allergi Danmark

Aldrig for sent

Hvis du ikke er begyndt at tage medicin, inden sæsonen starter, er det ikke for sent at behandle dine symptomer. Langt de fleste vil alligevel have gavn af næsespray, øjendråber og antihistamintabletter. Nogle vil også have behov for binyrebarkhormon som tabletkur, hvis de er særligt hårdt ramt. Betina Hjorth anbefaler, at man – i god tid før sæsonen starter – taler med sin læge om, hvordan sidste års sæson

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

forløb, og om hvorvidt behandlingen eventuelt skal justeres for at virke endnu bedre. Har man både høfeber og astma, er det vigtigt at være velbehandlet for begge ting. En dårligt behandlet høfeber kan nemlig betyde forværring af ens astmasymptomer – og omvendt.

Mulighed for allergivaccination

For nogle pollenallergikere vil det også være en mulighed at få allergen immunterapi – i daglig tale kaldet allergivaccination. Når man får immunterapi, tilfører man kroppen en standardiseret mængde af det, der udløser allergien og dermed giver symptomerne. På den måde påvirkes immunsystemets tolerance over for netop det allergen. Allergen immunterapi kan fås som injektioner eller smeltetabletter, og behandlingen skal – afhængig af vaccinetype – opstartes en del måneder før, at sæsonen for den pågældende pollentype begynder. Man skal derfor huske at få undersøgt muligheden i rigtig god tid inden. – Overvejer man, om man vil have gavn af allergivaccination, skal man få en tid hos sin læge. Lægen vil vurdere, om det giver mening i forhold til, hvilken type allergi og symptomer man har, og hvilken behandling man har fået tidligere, forklarer Betina Hjorth. Den praktiserende læge har også mulighed for at henvise dig til en speciallæge med særlig viden om allergi. For sæsonen 2021 er det for sent at gå i gang med allergivaccination, men starter man på behandlingen til efteråret, vil det være tids nok i forhold til sæsonen 2022. Behandlingen med smeltetabletterne tager tre år, og injektionerne tager tre til fem år. For begge gælder, at man sammen med lægen gør status efter et års behandling. For de fleste vil allergivaccination betyde, at man får færre eller ingen symptomer, men der vil også være nogle, som oplever ingen eller kun sparsom effekt af behandlingen og derfor fortsat har brug for behandling med øjendråber, næsespray og tabletter.

POLLENALLERGI? MÅSKE HAR DU OGSÅ ASTMA 30% af alle med høfeber har også astma, og 70% af alle med astma har også høfeber. Nogle læger mener, at overlappet mellem de to sygdomme er så stort, at de to tilstande faktisk er udtryk for den samme sygdom.

En forklaring kan være, at slimhinderne i næse og lunger ligner hinanden. En anden forklaring kan være, at mennesker med høfeber på grund af tæthed i næsen ofte trækker vejret gennem munden. Det resulterer i, at allergener og andre partikler kommer helt ned i bronkierne, hvor de kan genere luftvejene og give anledning til astma. Den tætte sammenhæng mellem næse og lunger betyder, at mennesker med høfeber bør blive undersøgt for astma. Symptomerne på astma er blandt andet hoste, åndenød og pibende, hvæsende vejrtrækning. Oplever du dette, skal du altid fortælle lægen om det, så du kan blive udredt for astma og få den rette behandling.

Udluftning er altid vigtig

Rettidig omhu med medicinen

Pollenallergi eller ej – det er altid vigtigt at få luftet ud, så du får et godt indeklima. Har du pollenallergi, skal du dog undgå at lufte ud midt på dagen. Netop der er der nemlig flest pollen i luften, så det kan være en fordel, at du åbner vinduerne tidligt og sent og taler med kollegerne om, hvornår I lufter ud på kontoret.

Start din behandling med næsespray med bi nyrebarkhormon i god tid, inden sæsonen for de pollen, du ikke kan tåle, starter – og husk i det hele taget at tage din medicin i løbet af hele perioden. Mærker du ingen eller ringe effekt, så tag en snak med din læge om, hvorvidt behandlingen skal justeres. Hvis din medicin er fra sidste år, så huske at tjekke holdbarheden.

Pollenfilter er en mulighed Har du et ventilationsanlæg i boligen eller bilen, kan du undersøge, om der kan monteres et pollenfilter. Husk, at det skal vedligeholdes.

Pollensæson, kom an! Astma-Allergi Danmark har samlet de bedste tip til, hvad du kan gøre for at blive helt klar til den forestående pollensæson. Læs med her.

TE KST: F I E K RØY E R DA HL FOTO : CO LOU R B OX

Helt klar med appen Hav Astma-Allergi Danmarks app Dagens Pollental klar. Den er lige blevet opdateret og gjort endnu mere brugervenlig. Brug femdøgnsprognosen til at planlægge dine aktiviteter og gøremål, så du bliver mindst muligt generet af din allergi. I appen kan du også registrere dine symptomer og se, om de stemmer overens med pollentallene.

Beskyttelsesbriller? Invester i et par solbriller. Det kan være med til at begrænse den mængde pollen, du får i øjnene, når du er udenfor. Måske kan de fås på tilbud, fordi det stadig er vinter? Nogle har også gavn af at have en maske for munden. Den kan filtrere pollen fra, så de ikke generer luftvejene.

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

Var det noget med svømning? Er du glad for sport, men oplever du mange symptomer – måske fordi du endnu ikke har fået styr på din allergi og allergibehandling? Så kan du undersøge, hvilke muligheder du har for at dyrke indendørs idrætsgrene i pollensæsonen. Køb et klippekort til svømmehallen, meld dig til håndbold, badminton eller en anden slags halsport – eller opret et medlemskab i dit lokale fitnesscenter. Forudsat selvfølgelig, at corona tillader den type aktiviteter. Men som udgangspunkt skal du gå efter at være så godt behandlet for dine symptomer, at din høfeber ikke begrænser dig i hverdagen – hverken udendørs eller indendørs.

TEMA Ferie ved havet?

Når vasketøjet skal tørres

VÆR VELFORBEREDT TIL POLLENSÆSONEN

I år er det ikke sikkert, at du kan købe en rejse, som kan tage dig langt væk fra de pollen, du ikke kan tåle. Men opholder du dig ved havet, kan du være heldig at slippe for de værste pollenmængder – medmindre du er tæt på lokale kilder med de pollen, du har allergi overfor.

Det er en dårlig idé at tørre dit tøj udenfor i pollensæsonen. Det bedste er at bruge en tørretumbler, og alternativt kan tøjet tørres på et tørreloft eller i en tør kælder. Vær opmærksom på, at det våde vasketøj afgiver fugt til omgivelserne, så sørg for god ventilation, og hold øje med, at rummet ikke bliver fugtigt. Så er der nemlig grobund for fugt og skimmel.

Tjek krydsreaktionerne Print Astma-Allergi Danmarks lommeoversigt over krydsreaktioner, og hæng den på dit køleskab. Så ved du, hvilke typer frugt og grønt og andre madvarer du kan risikere at reagere på. Husk, at oversigten ikke er en forbudsliste. Find den på www.astma-allergi.dk/krydsreaktioner.

Vær klar med støvekosten Sørg for, at støvsugeren virker, og rengøringsmidlerne står klar. Det kan nemlig godt betale sig at gøre ekstra grundigt rent i pollensæsonen – gerne en gang om ugen. Så fjerner du de pollen, der sidder i støvet.

Vigtigt at være velbehandlet Jo mere du anstrenger dig, jo mere pollenforurenet luft trækker du ned i lungerne. Derfor er det altid vigtigt, at du er velbehandlet. Det vil hjælpe dig, hvis du for eksempel cykler til og fra job eller cykler og løber i fritiden.

DIN HØFEBER KAN TRIGGES AF ANDRE TYPER POLLEN Det er ret udbredt, at mennesker med allergi over for pollen fra træer reagerer på pollen fra flere forskellige træer. Det kaldes en krydsreaktion. Årsagen er, at pollen fra træer i samme familie indeholder allergener, der ligner hinanden, og derfor kan kroppen ikke kende forskel på dem. Det gælder blandt andet for birkefamilien, hvor birk, el, hassel og avnbøg hører til, og for bøgefami-

lien med bøg, eg og kastanje. Det betyder, at du kan opleve, at dine symptomer optræder på tidspunkter, du ikke forventer. Birkepollen er et ret dominerende allergen, og derfor bruger læger ofte birkepollen, når de undersøger for allergi over for pollen fra træer. Men lægen kan undersøge for flere træarter.

De allergifremkaldende stoffer i de enkelte græsarter er også temmelig ens, og har du allergi over for græs, vil du ofte reagere på pollen fra de fleste græsarter. Læs om krydsreaktioner, og få gode råd og vejledning i Astma-Allergi Danmarks guide ”Værd at vide om pollen og høfeber”. Find den på www.astma-allergi.dk under fanen Høfeber/Pollen.

Coronavaccine er godt nyt Vaccinationen mod COVID-19 er i fuld gang i Danmark, og det glæder Astma-Allergi Danmark sig over på medlemmernes vegne. Hvis ikke du allerede er blevet vaccineret, kan du se på Sundhedsstyrelsens plan, hvornår det er din tur.

Vær opmærksom på, at information og retningslinjer omtalt her på siden er fra midten af januar 2021. De kan være ændret eller opdateret, når bladet udkommer. Få den nyeste viden om coronavirus og vaccination mod COVID-19 på www.astma-allergi.dk/coronavirus og på Sundhedsstyrelsen hjemmeside www.sst.dk.

TE KST: F I E K RØY E R DA HL FOTO : CO LOU R B OX

iden slutningen af 2020 har det været muligt at blive vaccineret mod COVID-19 i Danmark, og antallet af mennesker, der har fået en vaccine, stiger dag for dag. Det er gode nyheder, og Astma-Allergi Danmark glæder sig over, at foreningens medlemmer nu på sigt kan se frem til en tryggere hverdag. – Blandt vores medlemmer er der rigtigt mange med kroniske sygdomme, som er i særlig

DU FÅR BREV I DIN E-BOKS Alle borgere over 16 år får i løbet af 2021 et tilbud om vaccination mod COVID-19. Vaccinationen er gratis og frivillig. Du modtager en invitation i din e-boks, når du har mulighed for at blive vaccineret. Hvis du er digitalt fritaget, modtager du brevet med posten. Hvis du har modtaget information om, at du kan bestille tid til vaccination mod COVID-19, kan du gøre det på www.vacciner.dk. Du kan ikke gøre det, før du har fået besked om, at det er muligt for dig. Du skal logge ind med dit NemID.

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

risiko for et alvorligt forløb med COVID-19, og mange har været berørt og begrænset af coronavirus i det seneste år. De har været isolerede og har måttet tage mange forholdsregler, men med vaccinen er der endelig et lys for enden af tunnelen, siger Anne Holm Hansen, direktør i Astma-Allergi Danmark.

Tag imod tilbuddet

På nuværende tidspunkt (slut januar, red.) vaccineres der efter en bestemt rækkefølge, som følger Sundhedsstyrelsens retningslinjer. Det er derfor forskelligt fra medlem til medlem, hvornår man vil kunne få vaccinen. Foreningen opfordrer til, at man tager imod tilbuddet om at blive vaccineret mod COVID-19, hvis man ikke allerede har fået første og måske også andet stik. I Astma-Allergi Danmarks Rådgivning har ankomsten af vaccinerne afstedkommet rigtig mange henvendelser om, hvordan man skal forholde sig. Det har handlet både om selve proceduren for vaccinationerne og om bivirkninger og risikoen for allergiske reaktioner, som der heldigvis er indberettet ganske få af. Husk, at du altid kan kontakte Astma-Allergi Danmarks Rådgivning, hvis du har behov for at drøfte situationen. Den er åben mandag til fredag fra 9 til 12 og onsdag også 16 til 18.

FAKTA OM ALLERGI OG VACCINATION MOD COVID-19 Personer, der er allergiske over for fødevarer (inklusiv æg, nødder, skaldyr og jordnødder) eller pollen, dyr, husstøvmider, bi/hveps, latex, formaldehyd, aluminium, eller som har kendt lægemiddelallergi over for fx penicillin, kan som udgangspunkt godt blive vaccineret. Ingen af de godkendte vacciner er produceret på æg (som influenzavacciner ellers typisk er), og der er heller ikke øget risiko for dig med atopisk eksem. Enkelte kan have allergi over for et af vaccinens indholds- eller hjælpestoffer. I det tilfælde skal du og din læge være særligt opmærksomme. Det gælder: • Personer med allergi over for polethy lenglycol (også kaldes PEG eller macrogol). I Danmark findes cirka 30-50 personer med kendt allergi over for dette. • Personer med mastocytose. Her gives vaccinen på en specialafdeling med landsfunktion (Hudafdeling I og Allergicentret på Odense Universitetshospital), der har kontakten til disse patienter. Det anslås, at der findes cirka 400 voksne med mastocytose i Danmark. Du kan læse mere om allergi i forhold til vaccination mod COVID-19 på www.astma-allergi.dk/coronavirus.

Anne Holm Hansen er pr. 1. januar 2021 ansat som direktør i Astma-Allergi Danmark. Anne Holm Hansen tiltræder den nye stilling med en hensigt om at sikre politisk fokus, forankring og fornyelse i foreningen.

Anne Holm Hansen er tiltrådt stillingen som direktør i Astma-Allergi Danmark per 1. januar 2021.

Din forening har fået ny direktør T E KST: L AURA E N KEGA AR D SKOV HAV E FOTO: AST M A-A L L ERGI DANMAR K

stma-Allergi Danmark fik den 1. januar 2021 ny direktør, og det er ikke et ukendt ansigt, der er tiltrådt posten. Astma-Allergi Danmarks bestyrelse har ansat Anne Holm Hansen, som hidtil har været vicedirektør i foreningen. Anne Holm Hansen overtager direktørposten fra Thorkil Kjær, som har valgt at trække sig tilbage efter 30 gode år på posten, hvor han har gjort en kæmpe indsats for foreningen. – Stillingen som direktør i Astma-Allergi Danmark åbner et nyt kapitel i mit liv, selvom Astma-Allergi Danmark ikke er ny for mig, da jeg har været ansat som vicedirektør gennem nogle år. Jeg er derfor allerede en del af de initiativer og den strategi, der nu er i spil. En vigtig opgave er at lytte til foreningens medlemmer, så vores initiativer gør dem stærkere og gladere i deres liv og dermed sikrer dem den bedst mulige hverdag. Anne Holm Hansen glæder sig til at styrke det vigtige arbejde, som Astma-Allergi Danmark udfører til gavn for de mange tusinde danskere med astma og allergi. – Jeg er stolt over, at bestyrelsen har peget på mig til at føre foreningens vigtige arbejde videre. Jeg vil gå til opgaven med stor ydmyghed og et ønske om et fortsat tæt samarbejde mel-

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

lem Astma-Allergi Danmark og vores mange vigtige interessenter, siger Anne Holm Hansen. Som ny direktør vil Anne Holm Hansen blandt andet arbejde for at styrke det politiske fokus på astma- og allergisagen yderligere til gavn for foreningens medlemmer.

En forening i rivende udvikling

Astma-Allergi Danmark er i rivende udvikling med et stigende medlemstal, og bestyrelsen har ansat Anne Holm Hansen med et ønske om at sikre kontinuitet og fornyelse på en og samme tid. – Astma-Allergi Danmark bevæger sig i en rigtig god retning med fokus på det enkelte menneske og de mange behov, der findes for de tusindvis af mennesker, der har astma eller allergi eller er i risiko for at få en overfølsomhedssygdom. Anne Holm Hansen skal videreudvikle foreningen ud fra de spor, vi har lagt i bestyrelsen, siger bestyrelsesformand Jesper Mortensen. Som ny direktør ser Anne Holm Hansen frem til at styrke denne udvikling i et tæt samarbejde med foreningens bestyrelse og samtidig sikre udviklingen af foreningens kendte aktiviteter som Dagens Pollental, Rådgivningen og allergimærkningen Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic.

URB O: C O LO F OT

Astma-Allergi Danmarks landsmøde 2021

Kom med til

Astma-Allergi Danmark inviterer alle medlemmer til landsmøde den 29. maj 2021 på Comwell Korsør, Ørnumvej 6, 4220 Korsør i henhold til Astma-Allergi Danmarks vedtægter. Som stemmeberettiget medlem har du indflydelse på foreningens arbejde og kan blandt andet være med til at bestemme sammensætningen af bestyrelsen.

Få indflydelse

Alle medlemmer kan tilmelde sig landsmødet med mulighed for at blive stemmeberettiget. Forslag, der ønskes behandlet på landsmødet, skal være Astma-Allergi Danmark i hænde senest den 1. maj 2021. Det samme gælder opstilling af kandidater til bestyrelsen.

Alle medlemmer kan deltage

Er du som medlem interesseret i at deltage i landsmødet som stemmeberettiget, skal du tilmelde dig inden den 3. april 2021 til info@astma-allergi.dk. Medlemmer, der ønsker at være gæst til landsmødet, kan tilmelde sig efter fristen, så længe pladser haves. Rejseudgifter for stemmeberettigede medlemmer dækkes af Astma-Allergi Danmark. Alle deltagende medlemmer inviteres til frokost, hvor du også kan møde foreningens bestyrelse. I år kan vi desuden fejre, at Astma-Allergi Danmark fylder 50 år. Vi glæder os til at markere det med jer.

Tilmeld dig på:

PROGRAM 2021

info@astma-allergi.dk med navn og medlemsnummer eller adresse

11:00 - 13.00

Generalforsamling

13.00 - 14.00

Frokost

14.00 - 14.15

Opstart af eftermiddagens program

14.15 – 15.15 Foredrag 15.30

Afslutning

Sådan dyrker du motion i vinterkulden Vinterkulde og tør eller fugtig luft kan genere, hvis man har astma eller følsomme luftveje. Astma-Allergi Danmark guider til, hvordan du bedst dyrker motion udendørs i den kølige del af året.

Varm luft

TE KST: AST M A-A LLE RG I DA N M A RK FOTO : CO LOU R B OX

Varm op og ned Det er vigtigt at varme roligt både op og ned. Brug 10 til 15 minutter på at få kroppen roligt i gang og det samme efterfølgende, hvor intensiteten af den fysiske aktivitet nedsættes. Det vil være med til at reducere risikoen for symptomer i forbindelse med anstrengelse. Det gælder også for indendørs sportsgrene og anden fysisk anstrengelse.

Brug eventuelt et halstørklæde eller en halsedisse til at dække munden, hvis kulden giver vejrtrækningsproblemer. Det vil opvarme luften en smule, og dermed vil den virke knap så irriterende på luftvejene.

Hvad siger kroppen? Lyt til kroppens signaler, både inden du går i gang med for eksempel løbe- eller cykelturen, og mens du er i gang – samt når du er færdig. Du skal vide, hvordan du skal reagere på eventuelle symptomer.

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

Husk akutmedicinen Hav altid akutmedicinen i nærheden, når du dyrker motion, så du nemt kan komme til den.

Få et lægetjek Sørg altid for, at din astma er velbehandlet – også inden du snører løbeskoene, spænder løbeskiene eller hopper i cykelsadlen. Måske er det tid til et lægetjek, hvor du og lægen snakker om eventuelle begrænsninger i hverdagen og samtidig opdaterer din behandlingsplan.

Brug akutmedicinen inden Hvis du har anstrengelsesudløst astma, kan det være godt at tale med lægen om, hvorvidt du vil have gavn af at tage akutmedicin, 10 til 15 minutter inden du skal til at have pulsen op. Hvis du ofte eller altid mærker symptomer ved anstrengelse, skal din forebyggende behandling måske justeres?

Bliv klogere på din astma Tag et kig i Astma-Allergi Danmarks guide ”Astma hos voksne”, der handler om behandling af astma og om, hvad du selv kan gøre for at mindske dine astmasymptomer. Find folderen i venteværelset hos din læge og på en række hospitalsafdelinger, eller læs den i digital version på www.astma-allergi.dk ved at søge på ”astmaguide”.

Får du eksem af dit tøj? Bukser, trøjer og undertøj i smukke, klare nuancer. Vi er blevet vant til at iføre os alle regnbuens farver, når vi klæder os på. Men de kemikalier, som anvendes til at farve tekstiler, kan være allergifremkaldende. Allergien er sjælden, men har man den, er der nogle ting, man skal være opmærksom på.

T E KST: SO F I E M ATHIL DE M UN K FOTO : CO LOU R B OX

ange tænker over, hvilke stoffer der kommer på huden, når vi går i bad, smører os ind i cremer eller plejer børnenes hud. Knap så mange af os er opmærksomme på, at noget andet, vi har helt tæt på kroppen – nemlig vores tøj – også afgiver forskellige stoffer til vores hud. For nogle få er det dog en vigtig detalje. De har allergi over for de farverige klæder og må derfor være ekstra kritiske, når de tilføjer nyt til garderoben. Allergi over for tekstilfarve er dog heldigvis et sjældent syn, og det vurderes, at omkring to procent af de eksempatienter, der testes i Danmark, reagerer på tekstilfarve.

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

Farvestofferne i syntetiske materialer giver oftere reaktioner

Ud af de tekstilfarver man bruger i tøjproduktion, udgør særligt én gruppe af farvestoffer, som går under navnet disperse dyes eller azo-farvestoffer, den største risiko. Den type af farver bruges mest til farvning af syntetiske tekstiler som polyester og nylon. De syntetiske fibre er dårligere end naturfibre til at binde farvestofferne, så flere af de potentielt allergifremkaldende farvestoffer bliver afgivet til huden, når man bærer tøjet. Så selvom det ikke er materialet i sig selv, som kan være allergifremkaldende, er der forskel på hvilke farvekemikalier man bruger til de syntetiske og de naturlige materialer, som for eksempel bomuld – og på hvor allergifremkaldende kemikalierne er. Overlæge og professor emerita i der-

matologi Marléne Isaksson arbejder på universitetet i Lund og er en af de forskere i Skandinavien, som har beskæftiget sig mest med allergi over for tekstilfarve. Hun fortæller, at det især var med den store brug af syntetiske materialer og stærke farver i 80’erne, at der sås en opblomstring i allergien over for tekstilfarver. De sidste 10-15 år har allergien heldigvis ikke været stigende, men har ligget på et konstant niveau. – Syntetiske materialer er mere problematiske, fordi det er i disse, at de mest allergifremkaldende tekstilfarver anvendes. Derfor er naturmaterialer som bomuld, uld og silke bedre i et allergiperspektiv. Der ses sjældent allergikere, som reagerer på de farver, man anvender til at farve naturmaterialer – men jeg har da set en enkelt, hvor jeg måtte anbefale ham i stedet at bruge synteti-

FAKTA OM ALLERGI OVER FOR TEKSTILFARVER • Allergi over for tekstilfarver er sjælden. • I Danmark har omkring to procent af de eksempatienter, der testes, allergi over for farvestoffer. • Allergi over for tekstilfarve hører under kontaktallergi, som mindst 20 procent af den danske befolkning er ramt af. • Allergi over for farvestoffer i tøj vil ofte vise sig ved eksem der, hvor tøjet sidder tæt til kroppen, for eksempel i armhuler, i halsudskæringen, om livet eller på lår eller fødder. Kilde: Videncenter for Allergi og Miljøstyrelsen

ske materialer. Han reagerede på den sorte farve i bomuldstøj, fortæller Marléne Isaksson.

Ikke forskel på farverne

Til gengæld ser det dog ikke ud til, at nogle farver er mere allergifremkaldende end andre, så en lilla t-shirt er altså ikke værre eller bedre end en kongeblå en af slagsen. Dog kan der være forskel på lyse og mørke nuancer, fordi der typisk skal en større mængde farvestof til at give de mørke nuancer. Det kan derfor være en god idé at gå efter lyse nuancer frem for mørke. Og ligesom med de naturlige materialer, ser også naturfarvestoffer ud til at have en mindre allergirisiko, siger Marléne Isaksson: – Naturfarver ser ud til at være bedre, for vi ser færre tilfælde – jeg har set meget få tilfælde, hvor mennesker har

reageret på naturfarver. Ulempen ved naturfarver er, at farveudvalget bliver mere begrænset, og det er ikke nødvendigvis de mest moderne farver, man kan frembringe med naturfarver. Det er sandsynligvis derfor, flere bruger de syntetiske farver. Marléne Isaksson anbefaler generelt at undgå stærkt farvede syntetiske tekstiler, og at man derfor går efter naturmaterialer som bomuld, silke og uld. Det råd gælder både, hvis man gerne vil være forsigtig, og hvis man allerede er blevet ramt af allergi over for tøjfarve.

Eksem og PPD-allergi kan udløse tekstilfarve-allergi

– Allergi over for tøjfarve rammer ofte mennesker, som har en ”åben” hud – en hud, som i forvejen er beskadiget og dermed mere gennemtrængelig. Derfor

Marléne Isaksson, overlæge og professor emerita i dermatologi, Lunds Universitet. Medlem af Astma och Allergi Förbundets Granskningsråd.

er det ofte eksempatienter, som udvikler den type allergi. Men man kan også godt blive allergisk af at gå med stærkt farvet syntetisk stof, for eksempel undertøj, selvom man ikke har eksem i forvejen, fortæller Marléne Isaksson. De typiske symptomer på tøjfarveallergi er eksem eller udslæt der, hvor stoffet rører kroppen. Der kommer ofte reaktioner, hvor stoffet gnider tæt mod huden – især hvis man sveder. Men der kan også opstå mere voldsomme symptomer. I de tilfælde kan det skyldes, at man i forvejen er allergisk over for stof-

GODE RÅD TIL AT UNDGÅ ALLERGI OVER FOR TØJFARVE • Vask altid nyt tøj, inden du tager det på. • Gå efter naturmaterialer som bomuld, silke og uld. • Hvis du køber tøj i syntetisk materiale, så gå efter lyse nuancer, og undgå kraftige farver. Kilde: Marléne Isaksson og Miljøstyrelsen

fet para-phenylenediamine (PPD), som for eksempel findes i sort hårfarve: – Vi ser at mennesker, som er allergiske over for sort hårfarve, også reagerer på disperse dyes, altså de problematiske tekstilfarver. Det er, fordi de kemisk ligner hinanden. PPD-allergi kan give meget voldsomme symptomer, hvor ansigt og hals svulmer op, siger Marléne Isaksson.

Er tøjet farvesikkert?

Hvor meget farvestof er der tilbage i tøjet? Det er ifølge Marléne Isaksson et af de væsentlige spørgsmål, når det kommer til at vurdere tekstilernes allergirisiko. Jo mere af det allergifremkaldende farvestof trøjen, bukserne eller bh’en afgiver til huden, jo større er risikoen for allergi. Her kan Syntetiske materialer er mere man som forbruger bruge vaskevisningerproblematiske, fordi det er i disse, ne til at få en idé om at de mest allergifremkaldende mængden af restfarve tekstilfarver anvendes. Derfor er i tøjet. Hvis det syntetiske tøj kun kan vanaturmaterialer som bomuld, uld skes ved lave grader, og silke bedre i et allergiperspektiv. eller hvis der står ”Wash with similar Marléne Isaksson, overlæge og professor colors”, så er det emerita i dermatologi sandsynligvis, fordi tøjet ikke er specielt farvesikkert, og så vil det lettere afgive farvekemikalier til kroppen – for eksempel når man sveder. Hvis tøjet kan vaskes på høje grader eller er af naturmateriale, så holder stoffet ofte bedre på farven. Vil man gerne beskytte sig selv mod allergi, er anbefalingen fra Marléne Isaksson, at man skal være opmærksom på, hvilke farvestoffer der er i tøjet, og i hvor store mængder – for eksempel ved at tjekke vaskeanvisningen, inden man køber det. Derudover bør man vaske nyt tøj, inden man tager det på. På den måde bliver en del af det overskydende farvestof skyllet ud.

”

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

Få et sundere liv med et ventilationsanlæg fra Genvex Ren luft er essentielt for vores velvære Ingen af os kan undvære ilt. Det vidste du formentlig godt. Men vidste du også, at en højere luftmængde: • forbedrer dit koncentrationsniveau • forhindrer udviklingen af hovedpine, astma og allergi • sikrer, at der ikke dannes råd og svamp i din bolig Med et ventilationsanlæg fra Genvex er du altid sikret den korrekte luftmængde i din bolig. For din bolig, dig selv og dine børns skyld! Læs mere om vores produkter på www.genvex.com

DET ORIGINALE, FRISKE PUST

Nyt fra forskningen

Afgasning fra maling øger forekomst af astma og høfeber 40 procent af os har renoveret eller malet i vores boliger inden for 12 måneder – og afgasningerne fra malingen øger forekomsten af hoste, høfeber og astma. Det er nogle af resultaterne fra det store internationale RHINE-studie, som blandt andre danske forskere er en del af. T E KST: F I E K RØY E R DA HL FOTO : C LAUS BJ Ø R N LA RSEN

ASTMA OG HØFEBER: De nymalede vægge står skarpt – men hele huset lugter. Det er et velkendt scenarie, når pensel og ruller har været i gang derhjemme, og det tager ofte lang tid, før lugten af maling er forsvundet. Men hvordan påvirker afgasningerne fra malingen os egentlig? Det har 15 forskere – herunder en række af dem fra Danmark – undersøgt i et stort studie med flere end 11.000 respondenter på tværs af syv nordiske lande. Det såkaldte RHINE-studie er den længstvarende og største undersøgelse af lungesygdomme blandt voksne i verden med fokus på, hvordan forskellige indeklimafaktorer påvirker sundheden i vores åndedrætssystem. Med 10 års mellemrum har deltagerne svaret på det samme spørgeskema med en lang række spørgsmål om deres bolig og helbred. Forskerne har derefter kunnet sammenligne svarene fra skemaerne og se udviklingen. På den baggrund har de blandt andet fundet ud af, at knap 40 procent af os har foretaget renoveringer og malet vægge, lofter, gulve, radiatorer og/eller træværk i vores hjem inden for de seneste 12 måneder. Heraf har flest malet lofter, vægge eller begge dele.

Maling påvirker helbredet

Det særlige ved RHINE-studiet er, at forskerne i studiet har kunnet udpege afgasningseffekterne fra malingen, og dermed har de kunnet vise, hvilken indflydelse af-

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

gasningen har på vores sundhed. Resultaterne viser, at maling af gulve øger forekomsten af hoste med slim og ser ud til at påvirke sværhedsgraden af astma. Derudover er der en tendens til, at indendørs maling øger risikoen for at nyse og opleve høfebersymptomer.

Renovering har positive og negative konsekvenser

Professor Torben Sigsgaard fra Aarhus Universitet er en af de forskere, der står bag analysen af de netop offentliggjorte resultater. Han siger: – Om der bliver malet i et hjem, ser ud til at have en effekt på den efterfølgende risiko for at få astma og udvikle høfeber. Det kan vi dokumentere takket være størrelsen og varigheden af studiet. På trods af afgasningen af maling er der dog også positive sundhedseffekter af at renovere og male. Det skyldes især, at der typisk bliver gjort grundigt rent, hvilket fjerner støv, allergener og ekskrementer fra for eksempel skadedyr og husstøvmider. Torben Sigsgaard fortsætter: – Renovering og maling påvirker også indeklimaet positivt. Det lidt paradoksale er imidlertid, at både udenlandske og danske studier viser, at der er afgasninger fra nye malingstyper i op til seks måneder. Så lidt populært får vi med malerarbejdet gjort rent og fjernet støv samt allergener i vores hjem. Men vi skal samtidig huske betydningen af at lufte grundigt

ud. Især i de første måneder, hvor malingen afgasser med stoffer, der muligvis generer vore luftveje.

Forbrugerne mangler noget at navigere efter

Torben Sigsgaard mener, at forbrugerne er ladt i stikken i dag. Der findes mange forskellige mærkninger på maling, byggevarer og møbler i dag, men det kan være svært at gennemskue, hvilke mærker der stiller krav til afgasning til indeklimaet. Det er Thomas Witterseh, som er seniorspecialist på Teknologisk Institut, enig i. Han er desuden leder af sekretariatet for Indeklimamærket, som stiller krav til pro-

FAKTA OM FORSKNINGSPROJEKTET ALLERGIMÆRKET MALING TAGER HØJDE FOR AFGASNING I maling, som bærer Astma-Allergi Danmarks allergimærkning Den Blå Krans, er der stillet krav til flygtige organiske forbindelser, de såkaldte VOC’er (Volatile Organic Compounds). Går du efter maling med Den Blå Krans, styrer du desuden uden om stoffer med en særlig risiko for allergi som for eksempel MI og formaldehyd.

Det såkaldte RHINE-studie er det længstvarende og største studie af lungesygdomme blandt voksne i verden, der undersøger, hvordan forskellige indeklimafaktorer påvirker sundheden i vores åndedrætssystem. Forskerne ser specifikt på effekter fra afgasning fra maling, indendørs rygning samt alderen/tilstanden på vores bolig. Studiet startede i 1990, og to opfølgningsstudier, RHINE I (år 2000) og RHINE II (2012), har fulgt op på respondenter fra syv forskellige områder i Nordeuropa, herunder Danmark. Datamaterialet stammer fra 11.506 respondenter bosiddende i Reykjavik, Bergen, Umeå, Uppsala, Gøteborg, Tartu og Aarhus. Ved hjælp af avancerede statistiske analyser er effekterne fra de tre førnævnte faktorer identificeret i boligmiljøer, som for nylig er blevet malet/renoveret. Her defineret som renoveringer og maling af vægge, lofter, gulve og/eller træværk inden for de seneste 12 måneder. Artiklen “A prospective study on the role of smoking, environmental tobacco smoke, indoor painting and living in old or new buildings on asthma, rhinitis and respiratory symptoms”, som er lavet på baggrund af studiet, er blevet publiceret i januar 2021 i det videnskabelige tidsskrift Environmental Issues.

LUFT UD! De to forskeres bedste råd er: • Luft grundigt ud, når du har malet. • Fortsæt med grundig udluftning i tre til seks måneder. Hvis du kan lugte maling, afgasser det stadig. • Afgasninger er ikke værre i soveværelset end i stuen. Men lad for eksempel være med lukke døren i en periode for at skabe mere ventilation, særligt i de rum, hvor du opholder dig i lang tid.

dukter i brugsfasen og til, hvordan de påvirker luftkvaliteten i indeklimaet. – Det er et paradoks, at det, vi kan udlede fra et sikkerhedsdatablad på for eksempel en maling, i mange tilfælde ikke siger noget om afgasningen. En ting er, hvad der er i. Noget andet er, hvad der afgasser fra produktet. Og på grund af gældende regler kan der være potentielt skadelige eller generende stoffer i produktet, som ikke er deklareret. Det er derfor vigtigt at vælge maling, som har dokumentation for lav afgasning – for eksempel med Indeklimamærket, siger han. Det er Torben Sigsgaards vurdering, at der er brug for mere viden om og fokus på

afgasningernes betydning. Eksempelvis er det hans indtryk, at mange vordende forældre sætter børneværelset i stand og maler det, så det er klar til fødslen. Men det bør man nok snarere gøre, mindst tre måneder før babyen flytter ind og ikke lige inden ankomsten. – Når vi kan konstatere, at afgasningerne generer de voksne, så gælder det formentlig også de helt små børn. Vi ved nemlig, at børn og gamle er mere følsomme over for irritanter i luften, lyder det fra ham. Kilde: Realdania og studiet “A prospective study on the role of smoking, environmental tobacco smoke, indoor painting and living in old or new buildings on asthma, rhinitis and respiratory symptoms”

En kold badetur kan få Lone til at besvime En femtedel af alle danskere vil på et tidspunkt i livet opleve at få nældefeber, og 55-årige Lone fra København er en af dem. Modsat flertallet ved hun dog godt, hvilken faktor der udløser den – problemet er bare, at det ikke er den nemmeste ting at undgå.

TE KST: F I E K RØY E R DA HL FOTO : P R I VAT

et er vinter og koldt i vejret. De fleste pakker sig ind i huer, vanter og varme jakker, og det samme gør Lone. For hende er det dog ekstra vigtigt, for hvis bare der titter en stribe bar hud frem, for eksempel ved håndleddet, så reagerer hendes hud med udslæt lige netop der. – Der er kontant afregning. Det klør og bliver varmt lige med det samme. Ofte får jeg små vabler, som hvis man har strejfet en brændenælde – bare tusind gange værre. Nogle gange ser huden mere rødgul og spættet ud, og når det er rigtig slemt, hæver den helt op. Lone har urticaria, også kaldet nældefeber. Det er en almindelig hudsygdom, der kan udløses af mange forskellige ting – og hos Lone bliver den trigget af kulde. Det betyder, at der sker en reaktion i kroppen i mødet med blandt andet koldt vejr, vind og regn, og så opstår der kløende og rødt udslæt. Op til 20 procent af alle danskere vil opleve nældefeber i hvert fald en gang i livet, men faktisk ved fire ud af fem ikke, hvorfor deres nældefeber opstår. I Lones tilfælde er der dog ingen tvivl om, at det er kulde – men i starten vidste hun ikke, hvad der egentlig var på spil.

Tyk og hævet hud

Det er en varm augustdag i 2016. Lone er i sit sommerhus i Nordsjælland med sin mand og deres familie. Vejret kalder på en badetur, og de går til stranden og hopper i vandet. Det næste, Lone husker, er, at hun ligger i sandet. Hun ved ikke, hvad der er sket, men får at vide, at hun er besvimet efter kun kort tid i vandet – og familien har fået hende trukket op på stranden. De er alle sammen lidt forskrækkede, men da Lone hurtigt har det fint igen, gør hun ikke mere ud af episoden. 26

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

Senere på sommeren samme år parkerer Lone sin cykel ved sit nye arbejde midt i København. Hun er ikke startet endnu, men er taget derhen for at møde en ny medarbejder. På vej op ad trapperne kan hun mærke, at der sker noget besynderligt med hendes ansigt. Da hun kommer op på kontoret, er der flere af de andre, som kommer med bekymrede udbrud. Lone finder et spejl, og et rødt og hævet ansigt kigger tilbage. Det ene øje er lukket, og hun har fået, hvad der føles som et ekstra lag hud. Samtidig klør og spænder det, som om huden har skullet udvide sig. Lone går ind til sin kommende chef, og de griner lidt af situationen. Heldigvis lægger rødmen og kløen sig ret hurtigt, og Lone fortsætter sin dag, uden at der sker mere. Men da hun samme efterår en blæsende weekend er i sommerhus med nogle veninder, og Lone springer en gåtur over med forklaringen, at hun ”ikke er så god til vind og kulde for tiden”, reagerer en af de andre.

Anafylaktisk shock

– Min veninde sagde simpelthen, at nu skulle jeg gå til lægen, fortæller Lone. Så det gjorde hun. Lone fik en henvisning til hudafdelingen på Herlev-Gentofte Hospital, og her kunne de konstatere, at hendes voldsomme reaktioner skyldtes nældefeber udløst af kulde. De testede Lones hud med et særligt apparat og fandt ud af, at hun reagerer på temperaturer fra 27 plusgrader og nedefter – og så er det jo ”perfekt at bo i Danmark”, som Lone selv tørt formulerer det. De gange, hvor hun er besvimet – og det var flere ud over badeturen – har hun faktisk fået et anafylaktisk shock. Det er det samme, som kan ske for mennesker, der har allergi over for eksempelvis peanut

Gør det, du kan

Det er hun stadig ikke, selvom graden af hendes nældefeber er i den svære ende. Men hun sørger for ikke at bringe sig selv i de situationer, som trigger den. Og ved at lægge nogle vaner om og ikke mindst pakke sig godt ind og eksempelvis have handsker i tasken året rundt, har Lone fået nældefeberen til at fylde så U4_1201987-annonce-tryk-1page-176x119mm.pdf - 15:34:56 - January 6, 2021 - Page 1 of 1 lidt som muligt i hverdagen. – Det er selvfølgelig irriterende, når det klør, og Cyan Magenta Yellow Black man står og ser helt vanvittig ud. Og jeg er holdt op

med at stå på ski og bade i havet. Det er to ting, jeg godt kunne lide – så det er jo kedeligt, at jeg ikke kan det. Men når det så er sagt, er det ikke noget, jeg dvæler ved. Man må finde det, man kan, i stedet for at ærgre sig over det, man ikke kan. Tidligere tog Lone antihistaminer, som er den type medicin, der anbefales til at holde nældefeber i skak. Men hun syntes ikke, at behandlingen gjorde nogen forskel, så dem stoppede hun med. En overgang fik hun også indsprøjtninger med biologisk medicin. Men virkningen fortog sig, og nu tager hun faktisk slet ikke medicin. Dog har hun altid en adrenalin-pen på sig, hvis hun skulle få et anafylaktisk shock igen. Og på trods af, at nældefeberen udløses af kulde, holder det ikke Lone fra udendørsoplevelser. Så i sommeren 2019 tog hun nordpå og sejlede rundt i de iskolde grønlandske fjorde med sin mand. – Først tænkte jeg, at det virkede som en helt vanvittig idé, at jeg skulle derop. Men jeg passede jo på mig selv, og det var fantastisk. Ingen vind og masser af sol, og der var fint varmt på båden. Det var totalt fedt, at det ikke også skulle være en begrænsning. Røg jeg i vandet, var jeg formentlig død. Men det var alle nok, siger Lone med et grin.

FOTO: HANNE JUST

og bistik. Og når Lone tænker tilbage, er der flere episoder, som med diagnosen i tankerne pludselig giver mening: En motorcykeltur i Vietnams kolde bjerge i 2006, hvor hendes hænder hævede op. En anden badetur i 2010, hvor Lone fik slemme vabler på benene, men hun og hendes mand troede, at det var på grund af en brandmand. Et par cykelture til og fra arbejde, hvor hun besvimede og væltede. – Jeg kan jo sagtens se et mønster, når jeg ser tilbage nu. Men til at starte med koblede jeg ikke de forskellige hændelser, og de indtraf med års mellemrum. Derudover kommer nældefeberen altid som et lyn fra en klar himmel og går væk igen lige så hurtigt – og så har jeg det fint. Så jeg var ikke vildt bekymret, siger Lone.

Kulde udløser Lones nældefeber, men hvis hun pakker sig godt ind, er det ok for hende fx at sejle.

Netop sådan her har Lones ben også set ud med store nælder over det hele. Det er dog ikke Lones ben, der er på billedet.

176 mm

KLØR ØJNENE? ketotifen 119 mm

Konserveringsfri allergibehandling med 3 virkningsmekanismer til behandling af øjengener ved pollenallergi – kun 1 dråbe to gange dagligt.1 Kan anvendes af voksne, ældre og børn fra 3 års alderen.1 THDK20210104-833

Fås både i håndkøb og på recept.1 1. Zaditen produktresumé 2017 – 01 – 27.

Zaditen® (ketotifen) 0,25 mg/ml øjendråber, opløsning og øjendråber, opløsning, enkeltdosisbeholder Indikationer: Symptomatisk behandling af sæsonbetinget allergisk konjunktivit. Dosering og indgivelsesmåde: Voksne, ældre og børn fra 3 år: En dråbe Zaditen i øjet 2 gange dagligt. Indholdet er sterilt, indtil beholderen er brudt. For at undgå kontaminering skal man undlade at berøre beholderens spids. Sikkerhed og virkning i den pædiatriske population under 3 år er ikke klarlagt. Kontraindikationer*: Overfølsomhed over for ketotifen eller hjælpestoffer. Særlige advarsler og forsigtighedsregler: Zaditen i flaske indeholder benzalkoniumchlorid, som kan aflejres i bløde kontaktlinser; man bør derfor ikke anvende Zaditen øjendråber, mens man bærer kontaktlinser. Linserne bør tages ud og tidligst isættes igen 15 minutter efter drypning af øjnene. Alle øjendråber, som er konserverede med benzalkoniumchlorid, kan misfarve bløde kontaktlinser. Benzalkoniumchlorid kan give øjensvie. Interaktioner: Hvis Zaditen øjendråber anvendes samtidig med andre lægemidler til øjet, bør der gå mindst 5 min. mellem behandlingerne. Peroral indgift af ketotifen kan forstærke effekten af CNS depressive stoffer, antihistaminer og alkohol. Skønt dette ikke er set ved brug af Zaditen øjendråber, kan muligheden for en sådan effekt ikke udelukkes. Graviditet og amning*: Der bør iagttages forsigtighed ved brug hos gravide. Zaditen kan anvendes ved amning. Virkning på evnen til at føre motorkøretøj og betjene maskiner*: Patienter, som oplever sløret syn eller døsighed, bør ikke køre bil eller betjene maskiner. Bivirkninger*: Almindelig (≥1/100 til <1/10): Øjensvie, øjensmerte, punktformige epiteldefekter på hornhinden, punktformige epitele korneaerosioner. Ikke almindelig (≥1/1.000 til <1/100): Hypersensitivitet, hovedpine, sløret syn efter inddrypning, tørre øjne, påvirkning af øjenlåget, konjunktivitis, lysfølsomhed, subkonjunktival blødning, mundtørhed, udslæt, eksem, urticaria, døsighed. Bivirkninger rapporteret efter markedsføringen (frekvensen er ikke kendt): Hypersensitivitetsreaktioner inklusive lokale allergiske reaktioner (oftest kontaktdermatitis, øjenhævelse, øjenlågspruritis og ødem), systemiske allergiske reaktioner inklusiv ansigtshævelse/ødem (i nogle tilfælde associeret med kontaktdermatitis) og eksacerbation af præ-eksisterende allergiske tilstande som astma og eksem. Pakninger og priser: Dråbeflaske 5ml, enkeltdosisbeholder 20 x 0,4ml. Zaditen kan fås både på recept (klausuleret tilskud til allergisk konjunktivitis) og i håndkøb. Udlevering: HF. Indehaver af markedsføringstilladelsen: Laboratoires Thea , 12, rue Louis Blériot, 63100 Clermont-Ferrand Cedex 2, Frankrig. De med *markerede afsnit er omskrevet/forkortet i forhold til det af Lægemiddelstyrelsen godkendte produktresume dateret 06.12.2016 (Flaske) og 27.01.2017 (Enkeltdosisbeholder). Det fuldstændige produktresumé kan vederlagsfrit rekvireres hos: Théa Danmark, Hovedgaden 55A 1.sal, 2970 Hørsholm.

1) Schoch C. In Vit Pharmacol Ther 20 2) Woerly G. ym. I Consequences for a 3) Abelson M, et a 4) Greiner et al. A ophthalmic solution model. Clin Ther 20 5) Zaditen produkt * Fuld effekt opnå

THÉA NORDIC · Hovedgaden 55 A, 2970 Hørsholm · www.thea-nordic.dk

1201987 Annonce 176x119.indd 1

06.01.2021 15.33

Mundbind med AstmaAllergi Danmarks allergimærkning kan blandt andet fås i Matas.

DERFOR SKAL DU GÅ EFTER ALLERGIMÆRKEDE MUNDBIND

Nu kan du købe allergimærkede mundbind Nu er der hjælp til de forbrugere, som reagerer allergisk på mundbind. Astma-Allergi Danmarks allergimærkning har godkendt mundbind, som du trygt kan bære med visheden om minimal risiko for allergiske reaktioner. TE KST: LAU RA E N K EGA A RD SKOVHAVE FOTO : CO LOU R B OX ( R E DIGERET )

iden regeringen sidste år gjorde det obligatorisk at bære mundbind flere steder i offentligheden, har AstmaAllergi Danmark været i kontakt med flere medlemmer og borgere, som oplever gener af at bære mundbind – nogle oplever for eksempel at få eksem af nogle typer mundbind, mens andre generelt er nervøse for indholdsstofferne i mundbindene, da disse ikke skal være angivet på pakningen. Astma-Allergi Danmark har arbejdet hårdt for at vurdere og godkende mundbind med allergimærket Asthma Allergy Nordic. De allergimærkede mundbind indeholder ikke ingredienser med særlig risiko for at give allergi, så du kan som bruger og allergiker være tryg ved at bære dem. Forbrugere kan, i første omgang, købe mundbind med Astma-Allergi Danmarks allergimærkning i Matas’ butikker. Se efter Asthma Allergy Nordic-logoet på paknin-

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

gen. De godkendte mundbind hedder Medical Disposable Face Mask og Surgical Disposable Face Mask, begge fra EMS Medical.

Allergi eller irritation?

Gener fra brug af engangsmundbind kan opstå på grund af allergi over for specifikke indholdsstoffer – men de kan også opstå på grund af irritation af huden. Nogle oplever irritation af huden, når de bærer mundbind i længere tid. Irritationen kan for eksempel skyldes friktion mellem elastikken og huden bag ørerne, eller at nogle mundbind kradser på kinder og hage. Det fugtige miljø, som opstår ved brug af mundbind, kan også være årsag til hudgener. Vær opmærksom på, at allergimærkede mundbind ikke kan afhjælpe irritation på huden. Allergimærkede mundbind kan derimod minimere risikoen for, at man oplever reaktioner på grund af allergi.

Formålet med Astma-Allergi Danmarks allergimærkning er at gøre det lettere at minimere risikoen for at udvikle hudallergi. Mærket hjælper også mange af de forbrugere, der allerede har allergi. Allergimærkningen tillader blandt andet ikke: • Konserveringsmidlerne MI og formaldehyd i mund- bindenes stoflignende materiale • Latex og gummikemikalier i elastikken • Nikkel i næseklemmen • Syntetisk og naturlig par- fume Mundbindene er grundigt vurderede Med de allergimærkede mundbind har Astma-Allergi Danmark gjort arbejdet for forbrugerne. Foreningens faglige eksperter har nøje gennemgået alle materialerne og indholdsstofferne i flere typer mundbind. I nogle tilfælde er man måske ikke klar over, at man er allergisk over for et givent stof. Derfor er det en god idé at bruge mundbind med Astma-Allergi Danmarks allergimærkning, da produkterne er vurderet i forhold til en eventuel allergirisiko. Læs mere om de krav, Astma-Allergi Danmark stiller til producenterne, når vi mærker produkter med Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic, på www.denblaakrans.dk.

Forsøgspersoner søges til et videnskabeligt forsøg med et forsøgslægemiddel mod birkepollenallergi Hvis du har birkepollenallergi med generende høfebersymptomer i birkepollensæsonen, kan du muligvis deltage i dette videnskabelige forsøg. Formålet med forsøget:

Vi søger personer, der er:

Formålet med dette forsøg er at undersøge om et

Raske mænd eller kvinder

forsøgslægemiddel til birkepollenallergi er effek-

18 år eller ældre

tivt i reduktionen af symptomer ved sæsonbeto-

Har en dokumenteret birkepollenallergi

net birkepollenallergi.

Har haft symptomer fra øjne og næse i birkepollensæsonen i Danmark de seneste 2 år

Hvad indebærer din deltagelse: Forsøget strækker sig over ca. 6 måneder. I denne forsøgsperiode skal du komme 4 gange på forsøgsstedet, og 3 gange vil der afholdes en telefonsamtale. Før birkepollensæsonen starter, vil du få 3 injektioner med forsøgsmedicinen på én gang. Du vil få udleveret medicin til behandling af de høfebersymptomer, der kan komme i birkepollensæsonen. I birkepollensæsonen vil vi bede dig om at registrere dine symptomer og medicinforbrug i en elektronisk dagbog. Forsøgsmedicinen er gratis og udgifter til transport i forbindelse med forsøget vil blive dækket efter gældende regler. Hvis du er interesseret i at høre mere om forsøget, kan du kontakte forsøgsstedet via nedenstående kontaktoplysninger. Forsøget er iværksat og sponsoreret af det amerikanske medicinalﬁrma Regeneron Pharmaceuticals, Inc., og forsøget er godkendt i Danmark af Det Videnskabsetiske Komité System og Lægemiddelstyrelsen.

Kontaktoplysninger på forsøgscentre: Gentofte Hospital, Allergisygdomme, klinik 1 Projekt sygeplejerske Trine Smedegaard Olesen

Hvidovre Hospital, Lungemedicinsk Forskningsenhed

Tlf. Nummer 38 67 24 70 E-mail: allergiklinikken.gentofte@regionh.dk

Tlf. Nummer 38 62 21 77 (kl. 9-14)

Vejle Sygehus, Lungemedicinsk Forskningsenhed

Projekt sygeplejerske Maria Heidemann E-mail: Maria.Heidemann@regionh.dk

Projektsygeplejerske Lene Broch-Mikkelsen

Odense Universitetshospital, Hudafdeling I og Allergicentret

Tlf. Nummer 79 40 90 55 (kl. 10-14.30)

E-mail: ouh.ode.i.regeneron@rsyd.dk 29

Spørg Rådgivningen Vi er til for dig Du kan ringe til os fra mandag til fredag kl. 9-12 og onsdag også kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er gratis og gælder for alle. Er du medlem, kan du også bruge vores medlemsrådgivning. Skriv til os via www.astma-allergi.dk/medlemsraadgivning med dit spørgsmål – så svarer vi dig inden for få dage.

Rikke Lystbæk Thygesen Sygeplejerske

Betina Hjorth

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen Sygeplejerske

FOTO: COLOURBOX

Børneeksem:

Hvor længe skal vi give særlig modermælkserstatning? Hej med jer Min dreng har fået børneeksem. Jeg har fuldammet i fire måneder, men havde ikke nok mælk. Nu får han udelukkende modermælkserstatning og mos/grød. Vi fik anbefalet at give ham højt hydrolyseret modermælkserstatning for at forebygge allergi, og det har vi gjort. Vi hører dog, at det ikke er nødvendigt efter seks måneder. Jeg vil meget gerne høre jeres mening, og hvad jeres erfaring er. Vh Katrine

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

Hej Katrine I Astma-Allergi Danmark forholder vi os til de anbefalinger, som myndighederne kommer med. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at spædbørn ammes fuldt ud i seks måneder, og hvis det ikke lader sig gøre, anbefales det at give allergidisponerede spædbørn højt hydrolyseret modermælkserstatning i de første fire måneder for at forebygge komælksallergi. Herefter er der ikke evidens for forebyggende effekt længere, og man kan give almindelig modermælkserstatning.

Tal eventuelt med din sundhedsplejerske om, hvordan han overgår til almindelig modermælkserstatning. I øvrigt kan nævnes, at overgangskost introduceres efter firemånedersalderen som til andre børn, uden restriktioner på bestemte fødevarer. Det er ikke dokumenteret, at særlig kost eller udelukkelse af fødevarer kan forebygge allergi. Med venlig hilsen Rikke Lystbæk Thygesen

Hudallergi:

Kan jeg møde gummikemikalier hos gynækologen?

Hilsen Joan

Kære Joan Tak for dit spørgsmål. Fordi et produkt er fri for latex, er det ikke ensbetydende med, at det er fri for gummikemikalier, som er det du, er allergisk overfor. Da undersøgelsen udføres vaginalt, er det slimhinden, der kommer i kontakt med coveret. Slimhinder reagerer generelt

anderledes end hud, når det gælder kontaktallergi, og oftest ses der ikke den samme allergiske respons, som der gør i huden. Ved kontakteksem taler man ofte om, at der skal være langvarig hudkontakt, før der opstår symptomer som eksem. Her vil der være tale om en kortvarig kontakt, og ved kortvarig eksponering for gummikemikalier ses der generelt kun milde og forbigående symptomer. Vi kan ikke garantere, at du ikke reagerer på det cover, som anvendes til undersøgelsen. Derfor bør du sammen med lægen vurdere den konkrete situation. Hvis muligt kan din læge kontakte producenten af coveret for at få mere information om indholdsstoffer. Eller måske kender lægen til et alternativt produkt, som kan bruges til undersøgelsen?

FOTO: CHARLES DELUVIO / UNSPLASH

Hej Astma-Allergi Danmark Jeg har et konkret spørgsmål, som jeg håber, at I kan besvare. Jeg har allergi over for gummikemikalier. Det er en diagnose, som min hudlæge har stillet for mange år siden. Nu skal jeg ultralydsscannes i forbindelse med en gynækologisk undersøgelse. Under selve undersøgelsen bruger lægen et cover uden på selve ultralydsscanneren. Mit spørgsmål er, om det er nok, at lægen ved underlivsscanning anvender et cover, der er fri for latex, når jeg har allergi over for gummikemikalier?

Mange hilsner Christine Højer Eriksen

Binyrebarkhormon – er det farligt? Find alt om medicins virkning og bivirkninger på Medicin.dk Medicin.dk - dit opslagsværk på nettet

Opskrifter fra Karina Villumsen Kogebogsforfatter, blogger og farmakonom Karina Villumsen deler her sine bedste opskrifter uden hvede, mælk og æg. Karina Villumsen har selv allergi over for mælk. Har du forslag, ris eller ros til madsiderne, kan du skrive til blad@astma-allergi.dk. Karina Villumsen

Kogebogsforfatter, blogger og farmakonom www.madgudinden.dk

Hjemmedage giver tid til at bage I de her dage er alle meget hjemme – måske der så er ekstra tid til for eksempel at bage? Bagning uden hvede, mælk og æg kan for nogle føles som lidt af en udfordring, men det behøver det ikke at være. Her kommer tre opskrifter på hvede, mælke- og æggefrit brød og knækbrød, som ikke tager lang tid at lave, og som smager skønt. Ingredienserne i opskrifterne kan fås i helsekost- og onlinebutikker.

Hverdagsfavoritter Find flere opskrifter i bogen ”Glutenfri og mælkefri Hverdagsfavoritter” med alt, hvad du behøver at vide om det glutenfri køkken. Find den hos boghandleren eller online.

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

SORGHUMBRØD UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

Vidste du? Hvis du har græspollenallergi, kan allergitesten vise, at du også har allergi over for hvede og andre kornsorter. Det skyldes, at hvede er en græsart, og allergitesten vil derfor slå ud på begge. Det er dog ikke sikkert, at du har allergi over for hvede. Hvis du ikke får symptomer, når du spiser hvede, er der ingen grund til at undgå det.

Ca. 10 stk.

Ingredienser 100 g sorghum-mel 100 g kartoffelstivelse 50 g fuldkornsrismel 1 ½ spsk. fintmalede loppefrøskaller (15 g) 1 spsk. hele quinoafrø (eller andre kerner) 1 spsk. græskarkerner 1 spsk. solsikkekerner 1 spsk. sesamfrø 2 spsk. chiafrø (eller 4 spsk. hørfrø) 1 tsk. salt 1 tsk. tørgær eller 20 g frisk gær

Ingredienser 90 g quinoaflager 90 g hirseflager 20 g solsikkekerner 15 g sesamfrø 10 g chiafrø eller 20 g hørfrø 10 g kartoffelfibre Evt. 10 g fintmalede loppefrøskaller 40 g revet gulerod 1 spsk. tørret brændenælde 2 tsk. bagepulver ½ tsk. havsalt (3-5 g) 4 ½ dl lunkent vand 1-2 spsk. olivenolie

300 ml lunkent vand ½ dl olivenolie 1 spsk. honning

Tips til bagning uden hvede

• Quinoa kan anvendes i bagværk, grød og som erstatning for ris. Quinoa adskiller sig fra korn ved at have et meget højt proteinindhold. • Kartoffelfibre binder væske og giver brød en saftig krumme. • Grove og fine loppefrøskaller kan begge bruges til bagning. Når loppefrøskaller hældes i vand, bliver de til en geléagtig masse. Fintmalede loppefrøskaller er fint pulveriserede

UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

Til en 1-liters form

> Sådan gør du: Bland alle tørre ingredienser i en skål. Bruges tørgær, blandes dette med de tørre ingredienser. Bruges frisk gær, røres dette med det lunkne vand. Bland det lunkne vand med olivenolie og honning. Rør det godt sammen, og hæld det i de tørre ingredienser. Rør dejen sammen med en ske. Smør en 1-liters-form med olivenolie, og hæld dejen heri. Sæt dejen til hævning et lunt sted i 30-40 minutter. Bag herefter brødet i 50-55 minutter ved 200 grader i en almindelig ovn. Når brødet er bagt, køles det af, før det skæres i skiver. Brødet kan fryses ned i skiver.

• Sorghum/durra (på billedet) dyrkes meget i Asien og Afrika og er en af de mest tørketålende afgrøder. Sorghum-mel kan erstattes af fuldkornsrismel eller anden meget sugende mel (fx boghvede- eller hirsemel).

BOLLER MED GULEROD

loppefrøskaller. Vær opmærksom på, at 1 spsk. fintmalede loppefrøskaller svarer til 2 spsk. grove loppefrøskaller. • Gær eller bagepulver? Brød uden hvede bliver bedst med gær eller tørgær, men bagepulver kan bruges. Det vil dog ikke hæve nær så meget. Brug 1 ½ tsk. bagepulver, som blandes med melet, i stedet for 1 tsk. tørgær. Brødet skal ikke hæve, men bages med det samme. • Ønskes et syrligere brød a la rugbrød, så brug bagepulver og tre kapsler probiotika, som åbnes og hældes i de tørre ingredienser. Lad brødet hæve i formen et lunt sted i en frysepose i 10-16 timer, indtil det dufter syrligt. Bag herefter brødet.

> Sådan gør du: Sæt ovnen til 200 grader. Bland alle ingredienser, undtagen vand og olie i en skål. Hæld vand og olie i, og rør rundt, til dejen er samlet. Lad dejen stå i 5 minutter. Sæt derefter boller med en ske på en bageplade med bagepapir, og bag bollerne i 4045 minutter ved 200 grader. Lad bollerne køle af, inden de spises. KNASENDE KNÆKBRØD UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

En bagepladefuld Knasende sprødt knækbrød. Majsmel, fuldkornsrismel eller andre hvedefri meltyper kan bruges i stedet for meltyperne i opskriften. Ingredienser 1 dl sesamfrø eller birkes 1 dl solsikkekerner eller græskarkerner ½ dl chiafrø (eller 1 dl hørfrø) 2 dl quinoamel eller hirsemel ¾ tsk. havsalt 3 dl kogende vand ½ dl olivenolie

> Sådan gør du: Sæt ovnen til 180 grader varmluft. Bland solsikkekerner, sesamfrø, chiafrø, quinoamel, havsalt og vand sammen i en skål. Rør olien deri. Hæld dejen ud på et bagepapir. Dejen rulles flad imellem to stykker bagepapir. Tag øverste bagepapir af. Træk bagepapiret med dejen over på en bageplade, og skær linjer i dejen, hvor knækbrødene skal knækkes fra hinanden. Bag knækbrødene i 25-30 minutter på varmluft midt i ovnen ved 180 grader. 33

Lokalnyt / Fra medlem til medlem

En God Morgen - Hver Morgen! AllerGuard® allergentæt betræk beskytter effektivt mod husstøvmideallergener. Vævet af mikrofibre, blødt som silke og med høj sovekomfort.

Skønt feriehus for hele familien

Overtræk til madras, pude og dyne, eller AllerGuard® dyne og pude med fyld af 90% håndsorteret polske gåsedun.

AllerGuard® Tlf.: 6617 2511 • 4063 3552 www.allerguard.dk • info@allerguard.dk

Husstøvmideallergi eller Eksem? ALLERGY CONTROL Husstøvmidetæt sengetøj og betræk til sengen i lækker komfortabel bomuld. DERMASILK Textilserie der lindrer kløe og irritation samt reducerer symptomer ved atopisk eksem og børneeksem. Ring tlf. 4499 1432 eller gå ind på webshoppen

Lyst og flot indrettet feriehus ved Bratten Strand, tæt på naturen. God plads til udeaktiviteter og afslapning og kort afstand til badestrand, klitter og gode badeforhold for både børn og voksne. Ugeneret beliggenhed på en 4600 m2 stor naturgrund for enden af en blind vej. Her kan man uforstyrret solbade på terrasserne og lade børnene spille bold på den store grund eller klatre i legetårnet. Der er også bålplads med gratis brænde. Huset er indrettet med nye møbler i stuen i åben forbindelse med køkken/alrum. Der er flise/trægulv overalt. På de 2 terrasser kan man nyde solskinstimerne og havets brusen. Værelserne er rummelige med hhv. en 3/4 seng, 2 enkeltsenge (som kan rykkes sammen) og en køjeseng. Brændeovn i stuen. Rygning/husdyrfrit. I det flotte badeværelse er der bruseniche og badekar. Om sommeren findes her en købmand, en grillbar og en stor flot naturlegeplads. En sti fører over klitterne ned til en 80 m lang bade-

www.jepsenhealthcare.dk

Sommerhus på Langeland Murstenshus på ca. 100 m2 i Hen netved udlejes. Der er 4 sovepladser, hvoraf de 2 er i en del af vinkelstuen. Stuen har 2 franske glasdøre ud til stor terrasse mod syd. Huset er helt nyrenoveret med bl.a. klinkegulv m. varme over det hele. Nyt køkken og bad etc. Varme: Luft til vand. Ingen brændeovn, rygning eller husdyr. Tilstræber duftneutral, har selv duft- og kemikalieoverfølsomhed ud over multiallergi. Ca. 3 km fra Langelandsbæltet og 15 min. kørsel fra kysten mod vest (Hesselbjerg og Ristinge Strande). Flere billeder sendes på forespørgsel. Ring gerne og hør nærmere. Tlf.: 66105891/23232591.

Alle ældre, enlige medlemmer opfordres til at søge.

Kunne du selv, eller kender du en, der kunne bruge en økonomisk håndsrækning i det kommende år?

Sådan søger du Send en kort begrundelse for, hvorfor netop du har brug for tilskuddet. Ansøgningen sendes online via foreningens system til at sende sikre mails. Gå ind på www. astma-allergi.dk/sikker-mail, og send en mail derfra.

annonce_legat_fondation_juchum_134x70_feb2021.indd 1

AstmaAllergi · FEBRUAR/MARTS 2021

Skriv til obro@privat.dk for booking og mere information. Pris i højsæson 3.850,- pr. uge plus forbrug. Billigere uden for sæson.

Nyt allergivenligt sommerhus med fjordudsigt

Skal du have et legat?

Astma-Allergi Danmark er glade for igen i 2021 at kunne uddele 20 legater à 5000 kroner til ældre, enlige medlemmer. Legaterne er bevilget af Fondation Juchum.

bro med platforme til havkajakanløb og krabbefiskeri. Området ligger ca. 10 km nord for Frederikshavn og 30 km syd for Skagen. Strandby, som ligger et par kilometer fra Bratten, er en hyggelig fiskerby med godt havnemiljø. Pris 5500 kr./uge + forbrug. Kontakt Jesper Pasbjerg på 93872912 ved interesse.

Vær opmærksom på, at beløbet bliver indberettet til SKAT, og hvis du får sociale ydelser, kan legatet blive modregnet disse.

12.01.2021 14.06

Prøv et sommerhus i første række direkte ved Limfjorden. Panoramaudsigt over mod Nykøbing Mors. Huset er opført i 2017, og der er brugt allergivenlige materialer. Trægulve og rene flader. Ingen husdyr. Der er tre værelser: Et med dobbeltseng, et med to senge og et med to køjer. Desuden er der barneseng og barnestol til rådighed. Stort kombineret køkken/spise- og opholdsstue, hvor man kan nyde udsigten. Der er stor træterrasse rundt om huset og udendørs bruser. Huset ligger fredeligt, og Mors og Salling byder på mange oplevelser. Jesperhus Feriepark ligger 10 minutter væk og er perfekt til børn. Huset bookes via Morsø Turistbureau eller direkte på www.visitmors-booking. dk, hvor der er flere billeder. Søg på feriehus nr. 056.

Redaktionen bringer en rettelse På side 15 i temaet i Astma Allergi 6/2020, der handlede om allergifremkaldende akrylater i blandt andet neglelak, blev produktet Shellac fremhævet på en uhensigtsmæssig måde. Det var en fejl, og redaktionen beklager.

Giv en buket I samarbejde med Astma-Allergi Danmark sammensætter FLOWR forskellige allergivenlige buketter For hver solgt buket donerer FLOWR 10 kroner til Astma-Allergi Danmark Køb din allergivenlige buket på www.flowr.dk

Sammensat af roser, eustoma, løvemund, Irlands klokke og limonium

flowr-annonce_halvside_feb2021.indd 1

21-01-2021 09:17:52

Nedsæt smitte - risikoen Fjerner over 99,9% af vira og bakterier Lux AeroGuard S til større rum max. 65 m2 med lydløsniveau. Kr. 13.750

Reducerer influenza-virus med op til 80%

Pr. md. kr. 382 *)

Testet af Teknologisk Institut Lux AeroGuard Mini til mindre rum max. 20 m2 med lydløsniveau. Kr. 9.500

Pr. md. kr. 264 *)

Lux luftfugter til rum op til 30 m2. Sensor styret automatikker. Kr. 1.250

(inkl. 1 års N2C kalkfri)

Luftrenserne bliver leveret og installeret hjemme hos dig. Priser er inkl. moms. *)rente-og gebyrfrit i 36 mdr. forudsat automatisk kortbehandling. 14 dage fortrydelsesret på kreditaftalen. Udbydes i samarbejde med Express Bank.

Privat:

Webshop: www.n2c-privat.dk Facebook/n2cprivat

Astma og allergi januar 2021 176 x 119 mm.indd 1

N2C ApS • Lerbækvej 8 • 2680 Solrød Strand 4344 4400 • info@nordic2care.dk

Erhverv: www.nordic2care.dk Facebook/nordic2care 11-01-2021 11:54:28

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

Download Astma-Allergi Danmarks gratis app Dagens Pollental, og få bedre styr på din høfeber.

PLanlæg dine aktiviteter med femdøgnsprognosen Få et hurtigt overblik over dagens forventede pollenniveau, og se det aktuelle pollental

Gør appen personlig ved at lave din helt egen pollenprofil