AstmaAllergi 1 2009 by Astma-Allergi Danmark

Udgivet af Astma-Allergi Forbundet

www.astma-allergi.dk

Nr. 1 jan 2009

Din brændeovn er

Danmarks største miljøskurk

Vild med Dans-Thomas

’Jeg har lært at danse med astmaen’

STØT og VIND! Masser af præmier til dig

TEMA

Voksen og ny med astma

Sådan kommer du gennem den svære tid

EXOMEGA

Dokumenteret pleje til tør, irriteret og atopisk hud

A-Derma Exomega hudplejeserien er specielt udviklet til børn og voksne med tør, irriteret og atopisk hud. Serien opfylder ethvert behov for vask og pleje med produkter som vaskeolie, skumhårshampoo, lotion og creme.

Hvorfor er det vigtigt at vaske eksemhud? Eksemhud bliver nemt angrebet af bakterier, fordi huden er beskadiget. Bakterier kan fremkalde irritation og forværre eksemet. Når man vasker huden, fjernes en stor del af bakterierne, og dermed risikoen for yderligere irritation af eksemet. A-Derma vaske- og plejeprodukter til hud og hårbund er baseret på Rhealba® havreekstrakt, der plejer og fugter huden og samtidig dæmper kløe og irritation.

Hvordan plejer man bedst huden? Fugtpleje er en vigtig del af behandlingen af tør hud og bør altid efterfølge vask, så huden ikke bliver tør. Plejeprodukter virker bedst på ren hud. Om man skal vælge lotion eller creme til pleje af sin hud, afhænger af hudens tilstand og behov. Det vigtigste er, at huden plejes hver dag, gerne morgen og aften. Udover Exomega produkterne har A-Derma serien også en specialudviklet creme til revner, kradsemærker og rifter, hvor der er risiko for infektion. Spørg apoteket hvilke produkter du bør vælge.

• Dæmper kløe og irritation • Genopbygger hudens naturlige forsvar • Mindsker behovet for hormoncreme Forhandles kun på apoteket Apotekernes A.m.b.a

leder

Du skal være med til at bestemme Hvordan skaber man en moderne organisation med en struktur, der giver et reelt medlemsdemokrati? Et demokrati, der giver så meget indflydelse og medansvar til dig som medlem, at du – trods en travl hverdag – får lyst til at bruge dit forbund som et middel til at få en bedre hverdag med astma og allergi? Når jeg stiller dette spørgsmål, skyldes det den rivende kommunikative udvikling vores samfund p.t. undergår, hvor vi går væk fra traditionel envejskommunikation til netværksbaserede diskussioner og debatter. Det være sig i debatforums på hjemmesider, i 1:1-mails og på Facebook o.l. Vores ambition i Astma-Allergi Forbundets bestyrelse er, at vi som organisation skal tilpasse os den tid, vi lever i. Og vi opfatter god betjening af vores medlemmer som vores kerneydelse, og vi føler en stor forpligtelse til at skabe rum for debat inden for astmaog allergiområdet. Dét er en stor udfordring, og det er en udfordring, som kræver omstillingsparathed. For det er let nok at lave en formel organisation med demokrati, som vi kender det så mange andre steder fra. Men at lave en struktur, så alle får noget at skulle have sagt, er vanskeligere. Det har vi i bestyrelsen haft mange spændende diskussioner om – både i lokalforeningerne og med medlemmer rundt om i landet, og det er vores håb, at vi i april – på Forbundets delegeretmøde – kan vedtage et sæt nye vedtægter, som vil reorganisere vores struktur, så vi fremover vil blive en enhedsorganisation, der i langt højere grad end nu vil kunne varetage det enkelte medlems specielle interesser og mulighed for indflydelse på Forbundets sundhedspolitiske indsats. Interesseret? Kontakt din lokalforening for nærmere information! Med lanceringen af vores nye brugervenlige hjemmeside, hvor

den direkte brugerkontakt kommer i højsædet, vores gruppe ’AstmaAllergi Forbundet’ på Facebook og vores åbne telefoner føler vi, at vi har taget nogle af de første skridt i den rigtige retning. Jeg vil opfordre til, at du i 2009 kontakter os, hvis du har ris, ros, gode idéer eller noget på hjerte generelt, som du selv og andre medlemmer af Astma-Allergi Forbundet kan have gavn af. Hvordan kan Astma-Allergi Forbundet blive en bedre organisation for dig? Og hvordan kan vi blive bedre til at hjælpe dig i din hverdag med astma og allergi?

Mange hilsener med ønsket om et godt 2009

Jesper Mortensen formand

indhold

TEMA

Lidt ’lost’ med astma Pludselig at få astma som voksen kan være noget af et chok, og du kan godt føle dig ’lidt lost’ med din nye diagnose. Men stiller du krav til både dig selv, din læge, din medicin og dine omgivelser, kan du få en god hverdag – næsten som før. Side 8

Tema : Pludselig astma som voksen 8

En kronisk sygdom, og hvad nu?

40 år og ny med astma

Tjek din astmabehandling

Tænk anderledes og få det bedre artikler

Støt og vind

Når allergien går amok

Thomas Evers danser med astma

Brændeovne truer sundheden

FASTE SIDER 3

Leder

Kort & Godt

Medlemstilbud

Spørg Rådgivningen

Støt os og vind over allergien Vind fede præmier i Astma-Allergi Forbundets nytårslotteri, og hjælp os med at knække allergi-kurven. Du får et gratis lod i lodtrækningen, hvis du udfylder ’Din side’ på www.astma-allergi.dk, så vi bedre kan målrette vores tilbud til lige netop dig og dine behov. Side 17

Thomas' dans med astma Du kender ham fra Vild med dans, hvor han senest har forvandlet en lidt genert statsministerfrue til en fyrig femme fatale på dansegulvet. Hvad du sikkert ikke ved er, at astmaen har danset med hele vejen gennem Thomas Evers Poulsens turbo-karriere. Side 22

En CO²-neutral miljøskurk 26

Mad med Merete

ForskningsNyt

Nyt fra lokalforeningerne

ForsideFoto: TV 2/Henrik Ohsten

Danmark har Europa-rekord i luftforurening. I en halv million danske hjem står der nemlig en hyggelig brændeovn, som oven i købet hævdes at være CO²neutral. Til gengæld står den for 60 pct. af al vores partikelforurening, og koster hvert år mindst 200 danskere livet. Side 28

ALLERGYY… NEJ TAK

527

DERFOR INDERHOLDER NEUTRALS BABYSERIE HVERKEN PARABENER, PARFUME ELLER ANDRE UNØDVENDIGE TILSÆTNINGSSTOFFER 1/3 af alle børn har risiko for at udvikle allergi. Brugen af parfume og unødvendige tilsætningsstoffer kan øge risikoen. Det vil Neutral ikke være med til. Derfor indeholder vores Babyserie ingen af delene. Hele serien er svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet. Det er Neutrals holdning til følsom hud.

040

Verdens bedste website for børnefamilier HVAD HAR DU BRUG FOR?: Ambitionerne er tårnhøje, når vi i Astma-Allergi Forbundet kaster os over at skabe nettets bedste og mest nærværende mødested og vidensbank for dig, der har et barn på 0-5 år med astmatisk bronkitis, astma, børneeksem, fødevareallergi eller andre allergier. Derfor vil vi gerne have masser af input fra dig, så vi kan gi’ dig det forældre-website, du har brug for. Hvad mangler du, når du besøger andre hjemmesider om børn og sundhed? Video? Online chat med sundheds plejersker og læger? Blogs? Og hvad synes du, at sitet skal hedde? Vi samler alle indput fra dig og dine medforældre indtil 28. februar. Derefter bruger vi dem til det videre udviklingsarbejde, indtil vi går i luften i løbet af september. Send en mail med dine forslag til sr@astma-allergi.dk. Den nye forældre-portal sponseres af medicinalvirksomheden MSD.

Vask dine dyner og puder 4 gange og din rullemadras 6-12 gange om året ved 60°, hvis du har husstøvmideallergi. Så bliver miderne slået ihjel og allergenerne skyllet ud af dit sengetøj. www.astma-allergi.dk

Hjælp i kemijunglen

Neutral Intensiv Creme EFTERLYST: I Astma-Allergi Forbundets gratis telefonrådgivning får vi tit forespørgsler om, hvor man kan købe Neutrals fedt-creme, Neutral Intensive Care. Cremen er populær, fordi den indeholder 70 pct. fedt, er effektiv til tør problemhud, er med i vores deklarationsordning og samtidig koster væsentligt mindre end mange tilsvarende fedtcremer i handlen. Neutral oplyser, at du kan finde cremen på hylderne i Bilka, Føtex, Super Best samt nogle Aktiv Super-butikker.

KØB I WEBSHOPPEN: Er du også ved at fare vild i begreber som parabener, phthalater og E-numre? Så er der hjælp at hente. Familie uden kemi – guide til en sundere hverdag af Lene Midtgaard og Tino Rabe Tønnesen giver dig svar på, hvad de mange kemiske betegnelser dækker over, om stofferne er farlige, og hvordan du finder gode og sunde alternativer, fx ved at gå efter produkter, der er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet. – Bogen fungerer rigtig godt som opslagsværk. Den er nem at gå til og giver gode bud på, hvordan du kommer dagligdagens dårlige kemi til livs. Samtidig husker den også Lene Midtgaard og Tino Rabe Tøn nesen at fortælle om de mindre hensigtsmæssige sider, som alternativerne nogle gange kan have, så du kan træffe dine valg på et oplyst grundlag, siger Ewa Daniél, der guide til en sundere hverda g er kemiker og ansvarlig for Astma-Allergi Forbundets deklarationsordning. Køb Familie uden kemi i butikken på www.astmaallergi.dk. Lindhardt og Ring

hof

kort & GODT

Nyt design og indhold på www.astma-allergi.dk MAKEOVER: Vores hjemmeside har i lang tid trængt til at blive endnu mere brugervenlig med flere debatter, blogs, videoklip og bedre navigation. Derfor gik vi 1. december i luften med en spritny hjemmeside, hvor brugervenlighed og overskuelighed er i højsædet. Hjemmesiden har desuden fået nye farver og et tidssvarende bredt format. Og så har vi lavet en helt ny fane, ’Din hverdag´, med hverdagsråd til dig.

Skimmelsvampe i lejeboligen? Økologisk badelykke til de små

RETTIGHEDER: Er der fugt og skimmelsvamp i din lejebolig, så har Velfærdsministeriet lavet to pjecer om, hvordan du får hjælp, så problemet kan blive løst. Der er nemlig forskel på, om du bor til leje i en privat udlejningsejendom eller i alment boligbyggeri. Bestil de to pjecer hos Velfærdsministeriet på mail p-lex@vfm.dk. Pjecerne fås også på engelsk, tyrkisk, urdo og arabisk.

GLAD I BAD: Heidi Sahlholdt har selv en lille søn med fødevareallergi og eksem og ved alt om, hvor besværligt det kan være at skulle nærstudere varedeklarationer, når der skal købes gode og milde produkter til puslebordet derhjemme. Derfor har hun skabt badeserien Zenba, som både er økologisk og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Forbundet. Serien består indtil videre af babyshampoo og -bad, babycreme, babysalve og babyolie. Find nærmeste forhandler på www.zenba.dk.

Lad frøen ta' opvasken PARFUMEFRI: I den miljøvenlige rengøringsserie Froggy er der kommet endnu et uparfumeret opvaskemiddel, som er deklareret i samarbejde med AstmaAllergi Forbundet. Køb Froggy Parfumefri Vitamin Opvaskemiddel i bl.a. SuperBest, Bilka, Føtex og Irma.

Tjek forureningen hjemmefra LUFT: Nu er der godt nyt til dig, der har astma, allergi eller KOL og får symptomer, når luftforureningen er høj. På www.knowyourairforhealth.eu kan du finde links til daglige målinger og udsigter for, hvor meget luftforurening, man forventer i landene i EU – i mange tilfælde også lokalt. Et godt værktøj, når du skal planlægge ferien eller forretningsrejsen. Hjemmesiden er en del af et europæisk samarbejdsprojekt, hvor vi har bidraget med viden og information fra Danmark. Luftforureningen fra trafik og opvarmning koster hvert år 370.000 menneskeliv i EU.

Voksen og ny med astma

Ikke verdens undergang, men det føles lidt sådan Mange voksne, der får diagnosen astma, føler sig overladt til sig selv. En god hverdag med den nye diagnose kræver, at du stiller krav og tager ansvar for din egen behandling. Ellers kan det koste på livskvaliteten.

Af Stine Ramlyng og Tinne Vestergaard Nielsen

Måske var det en lungebetændelse, der acceptere, at de har fået en kronisk sygdom, din læge har fundet den medicin, der passer ikke ville gå væk, din kondi, der pludselig og at astmaen på forskellige måder frem- til dig, så er der altså gode muligheder for blev helt til rotterne, eller en genstridig over vil være noget, de skal tage hensyn til at få en hverdag, der ligger tæt på den, du natte-hoste, der endelig fik dig til at gå til i hverdagen: kendte før astmaen, forklarer hun. – Pludselig skal du til at vende dig til ikke lægen. Og pludselig stod du der i eftermiddagstravlheden med et par recepter, og læ- længere at være en Superman, der kan klare Lidt ’lost’ gens besked rungende i baghovedet: Du har det hele på den halve tid, men at du måske Til gengæld er hendes erfaring, at flere astma – en kronisk sygdom, som betyder, at kan overkomme mindre end før, og at din voksne astmatikere, end man måske skulle du skal tage medicin hver tro, har problemer med, dag. hvordan de skal tage deDet kan godt være, at res medicin, og hvad de Mange synes, det er unaturligt og en slags nederlag at din læge også samtidig kan forvente af den: være afhængig af medicin. Men din astma-inhalator er sagde, at astma altså ikke – Som ny-diagnostisebehøver være verdens unret voksen astma-patient nøglen til at få en god hverdag igen. dergang. Men det føles lidt kan man godt føle sig lidt sådan. For hvad nu? Skal ’lost’. Du får din recept, lidt du til at lægge hverdagen helt om? Og hvad astma-medicin bliver en central spiller i din information, og så bliver du ofte sluppet af med medicinen? Hvad var det lige, lægen hverdag. Særligt det sidste er en ordentlig lægen dér. Så skal du selv finde ud af at kamel at sluge for mange, fortæller hun på få hverdagen til at køre, og det har mansagde om at tage den? baggrund af 10 års samtaler med bl.a. ny- ge faktisk svært ved og står tilbage med diagnostiserede voksne astmatikere. Superman på medicin mange spørgsmål. Samtidig kan vi som – Mange synes, det er unaturligt og en voksne godt komme til at sjuske lidt, når Linda Nielsens erfaring, som mangeårig rådgiver i Astma-Allergi Forbundets telefon- slags nederlag at være afhængig af medi- det ’kun’ handler om os selv. Er det vores rådgivning, er, at de fleste voksne med en cin. Men din astma-inhalator er nøglen til børns sundhed, der er på spil, så skal vi nok nyopdaget astma har meget svært ved at at få en god hverdag igen. Når først du og spidse ørerne og huske alle detaljer, men

Tema

det kniber nogle gange lidt, når det drejer sig om én selv. Glæd dig over diagnosen Hvorfor nogle voksne pludselig får astma, ved man ikke rigtig. Hos nogle kan astmaen være erhvervsbetinget. Men for de fleste er det ikke muligt at pege på en enkelt udløsende faktor, og til forskel fra børn, har de fleste voksne, der får astma, ikke allergi overfor noget. Faktisk kan du have gået rundt med din astma i årevis, uden at ane uråd.

– Astma kan godt komme snigende over et stykke tid, og gør den det, kan din krop delvist kompensere for, at din lungefunktion er blevet dårligere. Du vender dig simpelthen til at have mindre luft, og har måske skudt skylden for din stakåndethed på, at du ikke har haft tid til at dyrke motion, og derfor er i dårlig kondition, forklarer Linda Nielsen og fortsætter: – På den måde kan du have gået rundt længe og været en ’dårligere version’ af dig selv, og altså haft en ringere livskvalitet, end hvis du var kommet i behandling

Hvem får astma? • Minimum 350.000 voksne danskere har astma. • Fem procent af dem har svær astma. Dvs. astma, som på trods af optimal behandling stadig griber ind i hverdagen. • De fleste debuterer med astma som børn eller teenagere, og for 60-70 pct. skyldes astmaen allergi. • Man ved ikke, hvorfor nogle voksne pludselig får astma. • Til forskel fra børn, har de fleste voksne, der får astma, ikke allergi over for noget.

for din astma noget før. Derfor skal du faktisk glæde dig over, at du nu har fået din diagnose, så du kan gøre noget ved din sygdom. Også selvom det altså betyder, at du skal tage medicin. OK at være besværlig Der er dog nogle ting, du ikke helt kan løbe fra, selvom du er velmedicineret. Som de fleste andre med astma, har du formentlig fået følsomme luftveje. Det betyder, at der ikke skal så meget til, før dine lunger bliver irriterede og reagerer med astma-symptomer. Hvilke ting, du reagerer på, er forskellige fra person til person, men klassiske kandidater er røg, mados, parfume og andre stærke dufte, udstødningsgasser, kold luft og fugt. -Det kan føles meget grænseoverskridende, at skulle bede en god veninde om ikke at tage sin stærke yndlingsparfume på, når hun kommer på besøg, eller svigerforældrene om at slukke stearinlysene, fordi osen kradser i lungerne. Men her er det altså vigtigt, at du – selv om du måske føler dig besværlig – accepterer, at det ikke kan være anderledes, og at det er OK, at sige fra overfor fx mennesker, der ryger i nærheden af dig, fastholder Linda Nielsen. Kend dig selv og stil krav Men som ny med astma er der en social side, du skal lære at tackle. Astma er en ’usynlig’ sygdom, og omgivelserne kan have svært

ved at se på dig, at du måske ikke magter de samme opgaver som tidligere. Lige meget hvad er Linda Nielsen’s bedste råd, at man tager ansvar for sin astma-behandling, og lærer sin astma at kende. – Når du er blevet sendt fra lægen med besked om hvilken og hvor meget medicin, du skal tage, så er det vigtigt, at I får aftalt en ny tid, så der kan blive fulgt op på din sygdom, og lægen kan tjekke, at du bruger

din inhalator rigtigt. Det har rigtig mange nemlig problemer med. Du skal også sørge for at få lavet en behandlingsplan, der fortæller dig, hvordan du skal reagere, hvis din astma bliver værre eller bedre. Grundlæggende handler det om, at du lærer din astma at kende og husker din medicin, så du kan forebygge astmasymptomerne og få så god en hverdag som mulig, slutter Linda Nielsen. ■

Astma-læsning til lænestolen Astma hos voksne er en go’, lille bog at blive klogere af, hvis du er ny med astma. Læge Jørgen Lund har letlæste svar parat på mange af de spørgsmål, der melder sig, når du står med din nye diagnose. Mere erfarne astmatikere kan også med udbytte læse med. Køb Astma hos voksne til 60 kr. + porto i butikken på www.astma-allergi.dk.

På vej: Rådgivningscaféer for voksne I Astma-Allergi Forbundet ved vi, hvor mange spørgsmål, der melder sig, når man pludselig står med diagnosen astma midt i livet. Derfor er vi i gang med at forberede en række rådgivningscaféer for voksne med astma. Følg med på www.astma-allergi.dk.

Har du astma uden at vide det?

Mindst 350.000 voksne danskere har astma, og en del af dem går rundt uden at vide det. Det kan lade sig gøre, fordi du faktisk kan vende dig til en dårlig lungefunktion. Du er måske bare én af de mange, som ikke er så aktive, og aldrig rigtig har syntes, at idræt var sjovt. I virkeligheden er motion, leg og bevægelse ikke sjovt for dig, fordi din lungefunktion er nedsat, og du derfor ikke kan det samme som andre. Det er en skam, for en uopdaget astma forringer din livskvalitet. Du er kort sagt en dårligere version af dig selv, end du behøvede at være. Samtidig kan dine lunger tage varig skade, hvis du går rundt med en ubehandlet astma.

• Du har en hvæsende eller anstrengt vejrtrækning. • Du har trykken for brystet. • Du hoster meget. • Du bliver mere træt og irritabel, end du var tidligere. • Du får langvarig hoste hver gang, du bliver forkølet, og må lægge dig syg længe. • Du bliver meget generet af fx røg, mados, parfumer, trafikos, brændeovnsrøg, fugtigt vejr og kold eller tør luft. • Du får mange lungebetændelser.

Tænk astma hvis: • Du bliver hurtigt og voldsomt stakåndet, når du fx dyrker motion.

Husk at selv med en ubehandlet astma kan din lungefunktion være normal i gode perioder. Ét enkelt besøg hos lægen er derfor ikke altid nok. ■

Kan du nikke genkendende til flere af symptomerne ovenfor? Så tag til lægen, og få målt din lungefunktion.

medlemstilbud

Bliv ven med din astma på

Tenerife

Forkæl dig selv – og lær mere om din astma! Ægtefæller er velkommen til at deltage Riv uge 2 og 3 ud af 2010-kalenderen, og tag med Astmaallergi Hovedstaden 14 dage til Tenerife. Turen er målrettet voksne med astma, der gerne vil lære mere om deres sygdom, og hvordan man bedst motionerer, når man har astma. Hotellet Vi bor i dejlige og veludstyrede lejligheder på Atlantic Holiday Center, der ligger lige ved havet på det sydlige Tenerife. Her er klimaet varmt og tørt, og dagtemperaturerne ligger i januar typisk på 20-24°. Undervisning Opholdet omfatter obligatorisk undervisning om astma og motion for alle 4x3 timer pr. uge, hvor du lærer mere om astma, og ikke mindst om hvordan du bedst forebygger astmasymptomer i din hverdag. Vi træner fx vejrtrækningsteknikker, afspænding, stavgang og vandgymnastik.

En astmasygeplejerske og en fysioterapeut står for undervisningen, og alle aktiviteter er både røg- og parfumefri. Wellness og udflugter Onsdag og weekend er undervisningsfrie og ideelle til at udforske den dejlige solskinsø eller blot nyde de forskellige aktiviteter, som hotellet tilbyder. En dag om ugen er der fælles udflugt. Der er mulighed for at søge støtte til turen igennem AstmaAllergi Forbundets fonde. Pris Prisen for medlemmer er

KUN kr. 7.500,- pr. person ved 2 personer i 2-vær. lejlighed. Prisen er uden pension, men der er masser af gode og billige spisesteder i byen, ligesom I også kan lave mad i lejlighedens køkken. Kurset er et samarbejde mellem Dansk Folkeferie, Astma-Allergi Forbundet og Astma-allergi Hovedstaden. Du kan tilmelde dig på astma@reg-hovedstaden.dk eller indsende nedenstående kupon inden 1. marts 2009.

Navn: Medlemsnummer: Adresse: Postnr./by: Telefonnummer: Alder: Køn: Mailadresse: Du bedes udfylde kuponen med blokbogstaver og sende den senest 1. marts 2009 til Astma-allergi Hovedstaden, Postboks 1, 2820 Gentofte

Diagnosen var en lettelse

Hun kunne ikke få vejret, hostede til hun var ved at kaste op, og var konstant ved at gå til af træthed. Alligevel følte Tina Krogh Kjærsgaard sig som en hypokonder, fordi ingen kunne finde ud af, hvad hun fejlede. Endelig – i en alder af 40 – fik hun konstateret astma og kom i behandling. 12

Tema

Endelig

astmapatient som 40-årig Af Stine Ramlyng

41-årige Tina Krogh Kjærsgaard fik for halvandet år siden konstateret astma. Men vejen til diagnosen og herefter en reel behandling for sygdommen har været lang, barsk og besværlig. En vej som både Tina og resten af familien har lidt under. – Det hele begyndte, da jeg var gravid med mit første barn for seks år siden. Jeg fik problemer med gentagne forkølelser om vinteren, siden fik jeg den første af en lang række lungebetændelser, og i det hele taget ragede jeg konstant alle mulige infektioner til mig. Men min læge forklarede det hver gang med, at jeg var nybagt mor, og derfor var ekstra udsat for sygdom, fortæller Tina Krogh Kjærsgaard. Stemmen lyder lidt opgivende og med god grund, for det har været en barsk periode for den travle mor til de to små piger Asta, 3 år, og Sille, 5 år. Snup en panodil og tag dig sammen Lægen tog flere gange blodprøver for at tjekke Tinas immunforsvar. Hun fik også taget røntgenbilleder af lungerne flere gange. Uden resultat. Blodprøvetal og røntgenbilleder så normale ud. Igen og igen blev Tina sendt hjem med beskeden om at tage nogle panodiler og så ellers klappe hælene sammen og komme videre. Problemet var, at det kunne Tina ikke. – Jeg følte mig som en hypokonder til sidst. Man kunne ikke se på mig, at jeg var syg, men jeg kunne jo mærke, at den var helt gal, selv om lægen sagde, jeg var rask. Jeg hostede, til jeg kastede op, mit humør blev dårligt, fordi jeg var så træt hele tiden. Og det gik selvfølgelig også ud over familien. Det er dybt invaliderende at være syg 50 pct. af tiden i vinterhalvåret, især når man har to blebørn at tage sig af, fortæller Tina om tiden, før hun endelig fik diagnosen astma. Astma som 40-årig Seks lungebetændelser og to måneders sygemelding senere strøg Tina endnu engang

til lægen, og denne gang krævede hun, at blive undersøgt for astma. Undersøgelsen viste, at hun havde astma. En besked der i virkeligheden ikke kom bag på Tina, der med et kig i livets bakspejl kan se, at hun nok altid har lidt af en mild form for astma. – Jeg er altid blevet drillet med, at jeg havde en dårlig kondi, og på grund af det har jeg aldrig rigtig dyrket noget sport. Jeg begyndte jo selv at tro på, at jeg var en stille pige, der bare ikke kunne lide sport. Derfor har jeg heller aldrig reageret på astmasymptomer som forpustelse, for det har jeg jo været hele livet, fortæller Tina. Nu er jeg lykkelig Fra at have fået diagnosen astma og med Tinas egne ord ’at være blevet autoriseret astmapatient’, blev hun henvist til en speciallæge i astma, og via sin sundhedsforsikring kom hun til efter nogle måneder. Efter flere forsøg med forskellig astmamedicin ser det nu endelig ud til, at Tina har fundet en kombinationsbehandling, der virker på hendes astma. Indtil videre har hun været fri for hoste, træthed og lungebetændelser, selv om hendes børn allerede har været syge adskillige gange. Noget der plejer at sende hende direkte i dørken. – Jeg er så lykkelig. Det er ubærligt at leve med at være så syg, som jeg har været. Det er ikke noget godt liv, jeg vil faktisk kalde det for et uværdigt liv. Man er sat fuld-

stændig ud af spillet i forhold til at være der for sine børn, sin mand og sine omgivelser, siger Tina, der også har haft rigtig svært ved omgivelsernes mistænkeliggørelse. Nemmere med et brækket ben – Det er meget nemmere, hvis du brækker benet. Det kan folk bedre forholde sig til. Samtidig står du meget alene med din sygdom, og der er ikke mange steder du kan gå hen med din frustration og dine spørgsmål. Der er mangel på specialiserede astmalæger, og dem der er, har simpelthen så travlt, at de ikke har tid til dig. På trods af de mange bump ser livet med diagnosen astma nu heldigvis ud til at have fundet sin helt egen plads i familien Krogh-Kjærsgaard. Fysisk har Tina det rigtig godt, og som noget helt nyt er hun begyndt at dyrke sport to gange om ugen. I det hele taget gør hun meget for at holde sig så sund som mulig. – Vi følger generelt Astma-Allergi Forbundets råd om at lufte grundigt ud, undgå røg, holde hjemmet rent uden at være fanatiske, og så bruger vi mange af de deklarerede produkter uden parfumer og unødvendige tilsætningsstoffer. Derudover spiser vi så sundt som muligt for at booste vores immunforsvar, fortæller den 41-årige nu autoriserede astmatiker, der indtil videre har lagt hosten og den dårlige kondi på hylden og igen er begyndt at smile. ■

Få hjælp hos Astma-Allergi Forbundet Der er meget at hitte rundt i, når man er ny med astma. Konsultationerne hos lægen er så korte, så du må læse dig til meget selv på nettet – eller som jeg, ringe til Astma-Allergi Forbundets telefonrådgivning. Det var rart at snakke med nogen, som virkelig vidste, hvad jeg talte om, og som kunne spørge ind til mit liv og komme med gode og praktisk anvendelige råd, fortæller Tina Krogh Kjærsgaard. Astma-Allergi Forbundets telefonrådgivning er gratis og åben for alle. Ring på tlf. 43 43 42 99 mellem kl.10.00-12.00 eller 13.00-15.00.

Er din astma behandlet godt nok? Hvis du er ny med astma, kan det være svært at vide, hvornår du skal være tilfreds med den behandling, du får for din astma. Er den go’ nok? Eller kunne den være endnu bedre? Her får du nogle mål, som du og din læge kan arbejde hen mod. Af Tinne Vestergaard Nielsen

Du kan gøre de ting, du gerne vil Du er med andre ord ikke begrænset af din astma i hverdagen, men kan opretholde et normalt aktivitetsniveau. Hvad, der er ’normalt’, er naturligvis meget individuelt, så det er vigtigt, at du og din læge sammen sætter jer mål for, hvilket aktivitetsniveau, der er tilfredsstillende for dig. Om det fx er realistisk at blive helt eller næsten symptomfri i alle situationer, afhænger selvfølgelig også af graden af din astma og af, om du samtidig har allergi.

Du har fundet den medicin, der virker for dig Der er rigtig meget astmamedicin at vælge imellem, og den kan kombineres på kryds og tværs. Din læge har altså rigtig mange tangenter at spille på, når I sammen skal finde en behandling, der er ’skræddersyet’ til lige netop dig. Derfor er det vigtigt, at du fortæller lægen, hvis du ikke synes, medicinen virker optimalt, så I kan prøve noget andet. Får du fx hjertebanken af Bricanyl (anfaldsmedicin), har du det måske bedre med Ventoline eller omvendt. Og har du fx problemer med svamp i munden, selvom du skyller efter, når du har taget medicinen, kan det måske stoppes ved at skifte til et andet mærke forebyggende medicin.

Opfølgning er alfa og omega Når du har fået stillet diagnosen astma og kommet i gang med at tage din medicin, skal du og din læge følge op på, hvordan det går. Det skal I gøre ca. 1-3 måneder efter den første konsultation. Herefter bør du forbi lægen med ca. tre måneders mellemrum for at få fulgt op på din astma. Måske skal din medicin tilpasses, eller du har brug for råd og vejledning for at få en så god hverdag som muligt. Har du haft et astma-anfald, skal du også et smut forbi din læge. Et astma-anfald er nemlig ofte tegn på, at der skal reguleres på din medicin. Kilde: Pocket Guide for Asthma Management and Prevention. GINA 2007.

Du sover godt om natten Dvs. ingen hosteture eller vejrtrækningsproblemer, der forringer din søvn. Er du ikke allergi-testet, så overvej, om allergi over for husstøvmider kan være en del af problemet, hvis du har mange astma-symptomer om natten.

Du kender din astma Du kan selv holde øje med din astma og styre en del af behandlingen selv. Du ved fx, hvad du skal gøre, hvis astmaen bliver værre eller bedre på forskellige årstider. Dét har du og din læge nemlig skrevet ned i din behandlingsplan. Det kan også være en idé at følge med i, hvordan dine lunger har det med et Peak Flow Meter, som måler din lungefunktion. Din astma er under kontrol, hvis dit peak flow ligger højt og konstant. Helst på 80 til 100 pct. af dit personlige bedste.

Du tager højst anfaldsmedicin to gange om ugen Altså ud over, hvis du dyrker sport. Her er det nemlig OK, at have brug for et sug anfaldsmedicin inden, det går løs. Har du brug for din anfaldsmedicin mere end én enkelt gang om ugen i andre sammenhænge, tyder det på, at du sammen med din læge skal ændre noget i din behandling.

Tema

Tænk anderledes og få det bedre

Som voksen og ny med astma må du en gang imellem tænke lidt anderledes og være kreativ: Hvordan undgår du de ting, der giver dig symptomer, så du kan styre din astma og få en hverdag nogenlunde som før? Af Tinne Vestergaard Nielsen

Motion gi'r luft og livskvalitet Motion er vigtig for alle, men måske endnu vigtigere for dig med astma. Når du får sved på panden, træner du nemlig samtidig din lungefunktion og flytter grænsen for, hvad du kan klare. Det kan være lidt sværere at komme i gang med idræt, når du har astma. Men svaret er en ekstra grundig og langsom opvarmning. Så kan dine lunger nemlig nå at følge med. Du kan også have brug for et sug af din akutmedicin som forberedelse til motionen. Husk, at have den med i lommen. Har du anstrengelsesudløst astma – og det har 90 pct. – vil dine astmasymptomer typisk først komme efter 5-6 min. anstrengelse. Derfor er det en god idé at dyrke ’intervaltræning’. Dvs. høj aktivitet i få minutter så pulsen kommer op efterfulgt af lav aktivitet i nogle minutter, inden du så igen gi’r den gas. På den måde styrker du din krop og din kondition, men når at afbryde lige inden, du får astma.

VIND Puls-ur fra OBH Hold styr på din puls med puls-uret OBH Nordica 1730, som bl.a. også udregner din fedtforbrænding, dit kalorieforbrug, fitnessindex og BMI. Værdi 699,- kr.

Hvad hedder puls-uret fra OBH? Send dit svar til konkurrence@astma-allergi.dk, og deltag i lodtrækningen.

Snyd det kolde vintervejr Det er meget forskelligt, hvordan mennesker med astma reagerer på vinterens kolde luft. Nogle får det faktisk bedre, når himlen er høj og frostklar, mens andre får mange symptomer, så snart de kommer udenfor. Tilhører du den sidste kategori, kan du tænke i noget så simpelt som at trække halstørklæde eller elefanthue op over mund og næse som beskyttelse mod luftens kuldechok. Du kan også købe særlige vintermasker, som varmer vinterluften op, inden du trækker den ned i lungerne. Se og køb dem på www.nigaard.com eller hos Norges Astma- og allergiforbund på www.naaf.no.

5 hverdagsråd om astma • Gå dit hjem igennem for irritanter, dvs. ting, stoffer og partikler, der kan give dig astma-symptomer. Hvad generer dig og udfordrer dine lunger? Er det mados, stearinlys, parfume, tobaksrøg, støv, partikler fra printerens farvepatron, afgasninger fra den nye sofa, vanddampen på badeværelset eller blomster med stærk duft? • Vær på forkant ved sengetid og tag et sug af din blå akutmedicin inden sex, hvis din astma er meget følsom for fysisk anstrengelse. • Pas på, hvis du er stresset. Stress kan nemlig forværre din astma. Til gengæld får din astma det også bedre, hvis du får løst konflikterne eller lettet arbejdspresset på jobbet eller derhjemme. • Vent med at gå i biffen, til filmen har gået et stykke tid. Så er der færre mennesker i salen, og du kan nemmere flytte væk fra stærk parfume eller popcorn-lugt, hvis det generer dine luftveje. Du kan også vælge helt at droppe den almindelige biograf og tage i Drive In Bio. • Giv dig selv lov til at sige fra over for ting, der forværre din astma, fx nej til andres røg i dit hjem.

medlemstilbud

Sommerhuse i Danmark

Handrup Bakker ved Mols Bjerge

Lyngsbæk Strand, Ebeltoft

Luksus-sommerhus til leje fra 30. maj til 26. august 2009.

Charmerende sommerhus til leje fra 30. maj til 29. august 2009.

Spændende, arkitekttegnet luksus-sommerhus på 120 m² med tilhørende 2.000 m² naturgrund i Handrup Bakker nr. 27 – tæt ved Mols Bjerge og Ebeltoft by. Huset indeholder: To sammenhængende huse med soverum og stue i hver afdeling. Der er fire soverum og plads til seks-otte personer. Fællesstue med udgang til stor terrasse med havemøbler og grill. I stuen er der desuden tv/video/ dvd og radio. Køkken med opvaskemaskine, køl-frys og elkomfur samt mikroovn. Lækkert badeværelse. Uddendørs: Huset ligger 2.800 m fra børnevenlig strand, 2.600 m til købmand. Afstand til seværdigheder: Djurs Sommerland 7 km, Randers Regnskov 42 km, Kattegatcenteret 22 km, golf 7 km og Fregatten Jylland 5 km. Tobaksrygning og husdyr ikke tilladt.

Særdeles velindrettet og charmerende stenhus beliggende på stor velbeplantet grund syv km fra Ebeltoft. Huset indeholder: Stue med udgang til terrasse med havemøbler og grill. I stuen er der desuden tv/video/dvd og radio. Køkken med opvaskemaskine, køl-frys og elkomfur. Lækkert flisebadeværelse. Et værelse med dobbeltseng, et værelse med 1½ mandsseng med overkøje. Annexet indeholder: Et køjerum med to senge, bord og stole samt køleskab. Toilet med håndvask og vaskemaskine. Uddendørs: Huset ligger 600 m fra børnevenlig strand. 500 m til købmand, bager og restaurant. Afstand til seværdigheder: Djurs Sommerland 7 km, Randers Regnskov 42 km, Kattegatcenteret 22 km, golf 7 km, Fregatten Jylland 5 km. Tobaksrygning og husdyr ikke tilladt.

Pris i perioden 30/5-27/6 og 15/8-26/8

Pris i perioden 27/6 – 15/8

2.500,- pr. uge kr. 3.000,- pr. uge kr.

Obligatorisk slutrengøring kr. 675,- pr. uge El-pris: kr. 2,- pr. kwh. Vand kr. 50,- pr. uge

2.000,- pr. uge kr. 2.500,- pr. uge

kr.

Pris i perioden 27/6-15/8

Obligatorisk slutrengøring kr. 500 pr. uge. 14 dage kr. 650,El-pris: kr. 2,- pr. kwh. Vand kr. 50,- pr. uge

Udfyld nedenstående ansøgningsskema. Alle har lige store chancer for at komme i betragtning. Husene kan ikke lejes pr. telefon. Ansøgningsskema skal sendes senest 1. februar 2009 til Astma-allergi Hovedstaden, Postboks 1, 2820 Gentofte. Har du ikke modtaget svar inden 1. marts, er du ikke kommet i betragtning.

Ansøgningsskema: Sommerhus:

(Udfyldes med blokbogstaver) 1. prioritet uge:

2. prioritet uge:

Navn: Medlemsnummer: Adresse: Telefon + E-mail:

Postnr.: By:

3. prioritet uge:

Konkurrence

Kæmpe nytårslotteri

Støt Astma-Allergi Forbundet og vind I 2020 har 1,7 mio. danskere allergi og 433.000 astma, anslår Statens Institut for Folkesundhed. Det er henholdsvis 89 pct. og 56 pct. mere end i 2005. Det vil vi ikke finde os i! Derfor har vi i Astma-Allergi Forbundet sat os det mål, at astma og allergi på alle

tænkelige måder skal på den politiske dagsorden i de kommende år. Så vi kan få knækket allergi-kurven. Og derfor har vi brug for din hjælp. For hver 100 kr. du giver i støtte til Astma-Allergi Forbundet, får du ét lod i vores nytårslotteri med lækre præmier til dig.

Støt os og VIND!

Støtter du med beløb over 500 kr., får du ikke alene flere lodder. Du får også fradrag på din selvangivelse. Vi skal bare have dit cpr-nummer, så vi kan give SKAT besked. Både medlemmer og ikke-medlemmer kan deltage. Vinderne får direkte besked.

Indsend dit støttebeløb til Astma-Allergi Forbundet senest 30. januar, og vind: 1. præmie: Weekendophold i Paris for to

– værdi 5.000 kr.

2. præmier: 10 stk. IPod Shuffle 1GB i blå med plads til 250 sange

– værdi 349 kr. pr. stk.

• Beskytter imod husstøvmider og deres allergifremkaldende stoffer

3. præmier: 10 x 2 biografbilletter

– værdi 200 kr.

• Silkeblødt microfiberstof med enestående luft- og fugtudledning for optimal sovekomfort • Leveres både som betræk til madras, dyne og pude, og som dyne og pude.

Sådan indbetaler du dit støttebeløb • Gå ind på www.astma-allergi.dk under Butik, og indbetal dit støttebeløb med Dankort • Eller overfør beløbet via din netbank til Astma-Allergi Forbundets konto: Reg.nr. 9541. Kontonr. 0630659. Husk at anføre navn og adresse. Ring til os på tlf. 43 43 59 11, hvis du har spørgsmål.

Udfyld 'Din side' ’Din side’ er en hel ny funktion på hjemmesiden, som skal give os et mere præcist billede af dig og din families allergi-profil og gøre det lettere for os at ’tale sammen’. Når vi kender dig og din familie bedre, kan vi nemlig skræddersy vores tilbud til jer og

Få GR et A lod TIS

jeres situation - så I kan få mere ud af jeres medlemskab af Astma-Allergi Forbundet. Du får et gratis lod i nytårslotteriet, hvis du udfylder ’Din side’ på www.astma-allergi.dk inden 30. januar. ’Din side’ går i luften 20. januar. Så husk det nu!

Kontakt: Kontakt: MvGAllerGuard Consult ApS

Tlf.: +45 +45 6617 2511 •• Mob.: Mob.: +45 +45 4063 3552 Fax: +45 +45 6617 6617 2510 info@allerguard.dk www.allerguard.dk E-mail: mvg@image.dk •• www.mvg-indeklima.dk

Allergisk shock

Når allergien Rigtig, rigtig ubehageligt. Sådan beskriver Tina Rewers, hvordan det var at få allergisk shock. Hendes tilstand var kritisk, men hun havde heldigvis lægen inden for rækkevidde.

Af Karoline Lawætz

Tina Rewers bruger rigtig meget medicin i sæsonerne for birk- og græspollen. Men det er ikke nok til at fjerne de massive symptomer på astma og høfeber. Derfor er hun i gang med et vaccinationsforløb. Men kun over for birkepollen, for græspollenvaccinen kan hun som én af de heldigvis meget få ikke tåle. Hos en allergilæge i Vordingborg gik det galt, da hun skulle have sin femte vac-

cine mod græspollenallergi. Hun fik et allergisk shock. Heldigvis havde lægen mange års erfaring med allergipatienter, så han vidste, hvad han skulle gøre. Nældefeber, kramper og black out Da lægen havde stukket Tina i armen, undrede han sig med det samme: Fra stikket

og til resten af armen bredte nældefeber sig lynhurtigt til resten af kroppen. – Jeg mærkede, hvordan mine fingre prikkede og hævede, så jeg kort tid efter næsten ikke kunne bøje fingrene. Da nældefeberen nåede ansigtet, hævede det så voldsomt, at mine ørenringe begyndte at stramme, og hovedbunden begyndte at hæve og prikke på samme måde som

En Epi-Pen kan redde liv EpiPen® er en lille automatisk engangssprøjte med adrenalin, som du selv kan sprøjte ind i låret, når du kan mærke, at du er ved at reagere voldsomt pga. din allergi. Ved allergisk shock udvider blodkarrene sig, og det får blodtrykket til at falde. Selvom hjertet forsøger at pumpe blodet hurtigere rundt (pulsen stiger voldsomt), er det ikke altid nok til at stabilisere din tilstand. Adrenalin får karrene til at trække sig sammen, så de livsvigtige dele af kroppen igen bliver forsynet med blod. Når du har brugt en Epi-Pen, skal du altid henvende dig til nærmeste hospital eller skadestue.

Din Epi-Pen kan redde dit liv, hvis du: • Altid har den på dig. Det er ikke nok at have en recept i tasken. • Ved hvilke symptomer, der er kritiske for dig. • Ved, hvordan man bruger den – eller dem omkring dig gør. • Sørger for at købe en ny, når den er ved at være for gammel.

• På www.livredderen.nu kan du registrere udløbsdatoen på din EpiPen. Så får du en e-mail nogle uger inden, det er tid til at udskifte den. Husk også at skifte den ud, hvis den bliver grumset eller misfarvet. Opbevar din Epi-Pen efter forskrifterne – aldrig for koldt og aldrig for varmt. ■

går amok fingrene. Og så fik jeg astma, fortæller Tina. De fik lagt Tina op på briksen, hvor lægen gav hende adrenalin for at modvirke de voldsomme symptomer fra shockket. På det tidspunkt var der allerede bestilt en ambulance med læge, som kom kort tid efter. Tina begyndte at få kramper, og da redderne i ambulancen forsøgte at tjekke hendes hjerte ved at sætte dioder på brystet, måtte de opgive. – Da jeg fik krampe, lå jeg simpelthen og hoppede op og ned på lejet. Så de måtte vente med dioderne. En periode mistede jeg også bevidstheden, fortæller hun. De livstruende symptomer løjede af, da hun kom til hospitalet, og efter en god nats søvn fik hun lov til at tage hjem igen. Ved et nyt forsøg med græspollenvaccine i en lavere koncentration blev Tina dårlig igen – dog knap så slemt denne gang, og det fik hende til at droppe behandlingen. Men hun har valgt at fortsætte de planlagte vaccinationer mod allergi over for birkepollen. – Af en eller anden grund blev jeg aldrig rigtig bange. Jeg koncentrerede mig om at bevare roen, fordi lægen virkede nervøs. Nu håber jeg bare, at den anden vaccine kan tage mine symptomer. Så må jeg acceptere en græspollensæson med masser af medicin, siger Tina. Når der ikke er en læge Hvis din allergi er så voldsom, at du kan risikere at gå i shock, har du behov for selv at kunne behandle symptomerne, når de viser sig. Lægen vil forsyne dig med en såkaldt Epi-Pen, hvis der er fare for, at du reagerer meget kraftigt. Det er en lille sprøjte med adrenalin, som du selv eller en nær dig kan sprøjte ind i dit lår. ■

Hvad er allergisk shock? Allergisk shock hedder på fagsprog anafylaktisk shock, og kan være en livstruende tilstand. Heldigvis er det sjældent, og kun få danskere om året dør af det. Et allergisk shock påvirker hele kroppen. Det starter med ubehag og ofte angst. Huden kan begynde at klø, specielt i håndfladerne og på behårede steder. Næsen kan løbe eller stoppe til, og du kan nyse, hoste, få åndenød og pibende vejrtrækning. Du kan også få mavesmerter og kramper. Måske kommer du til at tisse i bukserne. Dit blodtryk falder, og du kan blive fjern, svimmel og besvime. Din reaktion kan være mild, stærk eller livstruende. Det kommer an på, hvad du er allergisk over for, og i hvilke mængder kroppen er blevet udsat for det. En mild reaktion kan være forvarsel om en voldsommere reaktion, næste gang din krop møder det, den ikke kan tåle.

Hvad kan udløse allergisk shock? • Forskellige typer af medicin er den hyppigste årsag. • Fødevarer. Hos børn er det specielt jordnødder og æg. Hos voksne er det oftest skaldyr og nødder fra træer – fx hasselnødder. • Insektstik fra fx bier og hvepse. Herhjemme er insektstik årsag til cirka to dødsfald om året. • Intensiv træning specielt i varmt vejr kombineret med at kroppen møder det, den ikke kan tåle, øger hos nogle risikoen for allergisk shock. • Shock er en sjælden bivirkning ved allergivaccination.

Hvad gør du, hvis nogen går i allergisk shock Hvis du kan finde en Epi-Pen, skal du sprøjte indholdet i låret på patienten. Er vedkommende gået i shock, skal han ligge på gulvet med underbenene på en stol, så der kan komme blod til hjernen. Hvis du er nødt til at gå, og patienten har mistet bevidstheden, bør du lægge ham i aflåst sideleje. Ring 112, og fortæl med det samme, at det kan være et allergisk shock. Bliv hos patienten til redderne kommer og overtager.

spørg rådgivningen

Kan jeg

klage over gyllelugten?

Kære rådgivning Min mand og jeg flyttede for et lille års tid siden fra vores by-lejlighed til en nedlagt landejendom. Jeg har astma og desværre store gener af gyllelugten fra en nærliggende grisefarm. Specielt bliver jeg dårlig, når gyllen spredes ud på markerne. Er der noget jeg kan gøre? Er det f.eks. muligt at klage, og hvem skal jeg kontakte? Hilsen Bente

Kære Bente Gyllelugt kan give fx hovedpine, kvalme, vejrtrækningsproblemer, koncentrationsbesvær og astma. Desværre står du ikke nemt rent lovgivningsmæssigt, hvis du er generet af lugt fra gylle. Bor du som den eneste i området, så gæl-

der reglerne for det åbne landskab; nemlig at du må acceptere landbrugsaktivitet. Bor du som en del af en samlet bebyggelse på fem-syv huse, fx i en by eller et sommerhusområde eller en anden af kommunen defineret bebyggelse, så gælder reglerne om ’lugtgene-afstandsberegninger’. Her er det kommunen, som definerer vilkår for landmandens godkendelse. De love og regler, der findes på området, tager hovedsageligt højde for miljø og ikke det sundhedsmæssige aspekt fx folk med astma. Hvis borgere klager til kommunen, så kan fx

Miljø-udvalget bede embedslægen om en vurdering af sundhedsrisici. Vær også opmærksom på om din astma er velbehandlet. Tag evt. en snak med din læge. Venlig hilsen Janne Sommer Biolog

Hvor går jeg hen og klager? Du kan finde information om lovgivning og klagemuligheder hos Landsforeningen for Gylleramte på www.gylleramt.dk og www.gylle.dk.

Har min baby mælkeallergi? Kære rådgivere Min baby på fem måneder har sandsynligvis komælksallergi. Hun får udslæt omkring munden hurtigt efter, hun har fået komælksbaserede produkter. Min læge har sagt nogle ting, men jeg er i tvivl om, hvorvidt de passer. Lægen siger bl.a. at: • Komælksallergi ikke kan testes hos babyer. • Jeg selv kan teste, om mit barn stadigvæk har allergi, når hun bliver ét år ved at give hende mælk. • Jeg bare skal erstatte modermælkserstatningen med vand i madlavningen. Hvad er jeres holdning til det? Hilsen den undrende mor

Kære undrende mor Hvis lægen vurderer, at dit barns symptomer tyder på allergi, så kan diagnosen mælkeallergi godt stilles på en baby på fem måneder. Som udgangspunkt kræver det, at barnet bliver testet enten via blodprøve eller priktest. Typisk vil det med børn i den

alder foregå på et børneambulatorium eller hos en speciallæge med erfaring i test af små børn. Hvis allergitesten er positiv, eller hvis lægen ved en negativ test alligevel vurderer, at symptomerne kan skyldes allergi, så bør dit barn gennemgå en periode med diæt, hvor symptomerne skal forsvinde. Herefter skal du sammen med lægen prøve at give mælk igen (provokation), for at være helt sikker på, at symptomerne kommer igen. Provokationen – det du kalder test – bør aldrig foregå derhjemme, men kun sammen med lægen. Det gør man for at kunne sikre barnet medicinsk behandling, hvis det skulle få en allergisk reaktion. Du kan ikke bare erstatte mælk med vand i madlavningen, da det kræver en

særlig indsats at sikre et barn med mælkeallergi energi og næringsstoffer nok. Jeg vil anbefale dig at bruge højt hydrolyseret modermælkserstatning (Nutramigen eller Profylac) frem til tre års-alderen, og at du – så vidt det er muligt – også bruger det i madlavningen, fx til grød. Derudover bør du også bruge mælkefri margarine samt fx olie i madlavningen. Held og lykke med det Helle Kvarnstrøm Sundhedsplejerske

Har dit barn mælkeallergi? Du kan læse mere om mælkeallergi og fødevareallergi hos små børn i pjecerne: Mælkeallergi, børn og mad og Overfølsomhed over for mad, symptomer og diagnose. Du kan bestille eller downloade dem på www.astma-allergi.dk. Klik på Butik og dernæst Fødevareallergi.

spørg rådgivningen

Ring til Rådgivningen Har du spørgsmål om astma og allergi, så ring til Astma-Allergi Forbundets rådgivning på tlf. 43 43 42 99. Rådgivningen er gratis og åben for alle.

Hvordan forebygger min teenagedatter parfumeallergi? Kære rådgivning Min datter er nået den alder, hvor hun skal til at bruge deodorant. Da vi har allergi i familien, og derfor er i risikogruppen, har jeg foreslået hende en deodorant uden parfume. Det faldt ikke i så god jord, så vi blev glade, da en ekspedient fortalte os, at vi kan forebygge parfumeallergi, hvis bare vi undgår de 26 særlige allergene parfumestoffer. Er det korrekt? Og i så fald hvor kan jeg finde mere om, hvad det er for 26 parfumestoffer, vi skal undgå? Med venlig hilsen Dorthe

Kære Dorthe Parfumeallergi er en kontaktallergi, som hovedsageligt er miljøbetinget snarrere end arveligt. Dvs. at det er de stoffer, vi kommer i direkte hudkontakt med, som giver allergien. Det en rigtig god idé at undgå parfumerede deodoranter, da parfumeallergi typisk starter under armene.

Desværre er der – som ekspedienten – mange, der tror, at man kan forebygge allergi, hvis bare man undgår de 26 særlig allergene parfumestoffer. Sådan forholder det sig ikke. Der findes masser af andre parfumestoffer, som kan være mindst ligeså allergifremkaldende, men som bare ikke er lige så godt undersøgt som de 26 endnu. Siden marts 2005 har der været krav om, at de 26 særlig allergene parfumestoffer skal deklareres i kosmetiske produkter, hvis de forekommer i nogle bestemte koncentrationer. Deklareringen er ment som en hjælp, så de personer, der allerede har allergi, kan

fravælge produkter, der indeholder de stoffer, som de ikke kan tåle. Hvis din datter gerne vil dufte af noget, kan hun vælge at spraye lidt parfume i håret eller på tøjet, hvor der ikke er direkte hudkontakt. Venligst Ewa Daniél Toksikolog

Har du parfumeallergi? En dansk undersøgelse viser, at to pct. af alle teenagere har parfumeallergi. Læs mere om parfumeallergi og de 26 særlig allergifremkaldende stoffer på www.astma-allergi.dk. Klik på fanen Eksem, vælg Kontakteksem og klik på parfumeallergi.

Overlever husstøvmiderne en tur i fryseren? Kære rådgivning Da jeg har allergi over for husstøvmider har jeg i mange år benyttet mig af det gamle råd om, at putte dyner og puder i fryseren for at komme husstøvmiderne til livs. Men nu har jeg til min store forbavselse læst, at det slet ikke hjælper noget. Er det bare en myte, at man kan fryse husstøvmiderne ihjel, og hjælper det heller ikke at lufte sin madras i kulden om vinteren? Mange hilsner Freja Olsen

Hej Freja Nej, det er ikke en myte. Vil du husstøvmiderne til livs, kan du udsætte dem for minus 18 grader i to døgn. Problemet er bare, at selvom husstøvmiderne dør, så fjerner du ikke allergenerne, dvs. dele fra døde husstøvmider samt deres afføring. Og allerge-

nerne er dem, du som husstøvmideallergiker reagerer på. Der lever husstøvmider i alle senge af en vis alder, og derfor vil der også være husstøvmideallergener i dyne, hovedpude, rullemadras og madras. Husstøvmider dør ved temperaturer over 55 grader. Derfor er et godt råd, at vaske dyner og puder ved 60 grader fire gange om året og rullemadras 6-12 gange om året. På den måde slår du både husstøvmiderne ihjel og skyller allergenerne ud med vandet. Som du nok kan høre, hjælper det altså

heller ikke meget bare at lufte madrassen. I fald du stadig reagerer, selv om du har vasket dyner og puder, kan du overveje at beklæde din madras med et husstøvmidetæt madrasovertræk. Mange hilsner Linda Nielsen Farmakonom

Hvor tit skal jeg gøre rent? En god tommelfingerregel er at gøre grundigt rent én gang om ugen i alle rum. Læs mere om udluftning og rengøringsvenlige overflader på www.astma-allergi.dk under Din Hverdag og dernæst Indeklima.

Thomas Evers Poulsen fra Vild med dans

Jeg har lĂŚrt at danse med

min astma 22

Du har sikkert set ham smide statsministerfrue Anne-Mette Rasmussen rundt i luften, lave kække dansetrin eller fælde en rørt tåre over ros fra dommerne. Men ligesom dansen altid har været en del af 30-årige Thomas Evers Poulsens liv, så har astmaen altid danset med. Thomas har nemlig haft astma, siden han var spæd.

– Jeg kunne mærke allerede i første dans, Han vandt det allerførste ’Vild med dans’ i forbindelse med vejrskift – især meget at jeg dansede for nedsat styrke. Jeg havde sammen med skuespiller Mia Lyhne. Siden fugtigt vejr – eller når han dansede. kjolesæt på, tøjet sad stramt og var knappet har han danset sig gennem yderligere tre helt til i halsen, og jeg kunne simpelthen Vild med dans-programmer og været dom- Et pust medicin per dans mer én gang. Senest førte han med kyndig – Astmaen blev værre, da jeg begyndte at ikke få luft. Ligeså snart dansen var overståhånd statsministerfruen til en fjerdeplads i træne mere intensivt omkring 17-års alde- et, flåede jeg min jakke og skjorte så hårdt ren. På det tidspunkt flyttede jeg alene til af, at foret i jakken gik i stykker, fortæller efterårets Vild med dans-udgave. Jo, det er bestemt gået godt for den Århus, da det var dér, de bedste trænings- Thomas, der endte på en sjetteplads, selv 30-årige danser Thomas Evers Poulsen, der muligheder var. Og jeg kan huske, at min om han – ifølge ham selv og hans tidligere placeringer taget i behar danset siden han var tragtning – mindst burde to et halvt år. Alligevel have fået en tredjeplads. har hans liv ikke altid væAstmaen har da været en hindring for mig, for ofte har ret en dans på roser. For jeg haft følelsen af, at jeg ikke har kunnet give mig fuldt En lille fordel Thomas har levet med Thomas har af gode sygdommen astma, siden ud. Men jeg har aldrig ladet den styre mine drømme. grunde derfor aldrig set han blev født – seks uger astmaen som en gevinst i for tidligt. I sine yngre sit liv – dog husker han én enkelt gang, hvor dage var han en hyppig gæst på hospitalet, mor var voldsomt bekymret for mig. Tog den gav ham en fordel. når vejret skiftede, halsen snørede til og de jeg nu min medicin rigtigt, og tog jeg nok, – Som mange andre blev jeg indkaldt spurgte hun mig altid, når vi talte sammen i små læber blev blå af iltmangel. til militæret, og på det tidspunkt var min – Det mest ubehagelige ved astmaen telefonen, husker han. dansekarriere på sit højeste. Jeg havde ab– Og nej, det gjorde jeg jo nok ikke. Men er den der kvælningsfornemmelse. Jeg kan stadig huske, hvor hysterisk jeg det burde jeg have gjort, for jeg kunne jo kunne blive, når halsen snørede godt mærke, at mine symptomer blev værsig sammen, og jeg ikke kunne re, så snart jeg ikke passede min medicin, få luft. Det var ligesom at siger Thomas Evers Poulsen, der dog altid have en støvekost siddende havde sin medicin med i tasken, hvor end i halsen, fortæller Thomas han var henne. Om det var i skolen, til træEvers Poulsen om de ning eller danseturneringerne i udlandet. mange gange, astmaen har fået tag Nedsat styrke til DM i ham. Og det På et tidspunkt blussede astmaen så voldo f t e somt op, at han til danseturneringerne måtte tage et pust medicin mellem hver dans for at kunne stå distancen. Især husker Thomas engang han stillede op til DM Kombineret (10 forskellige danse på en aften) og hurtigt mærkede, at det kneb med luften.

Fotos: TV 2/Henrik Ohsten

Af Stine Ramlyng

solut ikke tid til at rive ni måneder ud af min travle kalender. Så da jeg var hos lægen, fortalte jeg ham om min astma, og han medgav mig straks, at med det medicinforbrug jeg havde, så var militæret ikke noget for mig. Jeg glemte selvfølgelig helt bevidst at fortælle ham, at jeg var elitesportsudøver, siger Thomas og griner.

- støvfri, støjfri, lugtfri.. Centralstøvsuger til indbygning i bestående eller nye boliger. Posefri, effektiv over for hundeog kattehår, blæser afkastluften ud i det fri og efterlader boligen støvfri. Komplet indbygningspakke bestående af centralstøvsuger KRAPPAN 180, 10,5 m slange, fjernstyringsenhed, rør og fittings, 4 sugekontakter, slangeophæng, teleskopstang og 4 mundstykker. Læs mere på www.krappan.dk

Tlf. 7022 9850 · www.krappan.dk

Astma på stand by Den 30-årige danserlærer, caféejer og Vild med dans-stjerne har i dag så godt styr på sin astma, at han er medicinfri. Faktisk fik hans vejrtrækning det bedre den dag, han stillede de professionelle dansesko på hylden som 21-årig. Men selv om astmaen er sat på stand by, så kan han stadig få det skidt, hvis han fx kommer ind i et hus, der er meget fugtigt. Eller hvis han overanstrenger sig. I dag indrømmer han også gerne, at astmaen har været en belastning for hans dansekarriere.

Thomas' råd til dig med astma: • Lyt til dig selv. Lad være med at bagatellisere din krops signaler. Det gør kun sygdommen værre. • Tag ansvar for din sygdom og din medicin. Det er ikke din mors opgave! • Husk, at din medicin er til for at hjælpe dig. Det hævner sig, og du kan mindre, hvis du springer den over. • Og frem for alt: Opgiv ikke dine drømme, fordi du har astma. Selv om vejen kan synes lidt mere bumlet og bøvlet, så er der gode muligheder for at leve dem ud. Det er jeg et godt eksempel på!

Fotos: TV 2/Henrik Ohsten

Allergivenlig fjernstyret centralstøvsuger

– Astmaen har da været en hindring for mig, for ofte har jeg haft følelsen af, at jeg ikke har kunnet give mig fuldt ud. Men jeg har aldrig ladet den styre mine drømme. Jeg har fået nogle fantastiske oplevelser med i bagagen på grund af min kærlighed til dansen, slutter Thomas Evers Poulsen og hentyder bl.a. til, at han og dansepartneren statsministerfrue Anne-Mette Rasmussen i november blev inviteret til Barcelona for at danse live for 20 millioner spanske tv-seere. ■

Fra medlem til Medlem

Har du noget, du gerne vil bytte, sælge, forære væk eller dele med os andre? Så er siden her din. Ferie ved havet i Ebeltoft Sommerhus udlejes. Kr. 1.250 for en weekend. Gennemrenoveret i 2007. Huset er velegnet for allergikere. Husdyr og rygning er ikke tilladt. Huset er højt beliggende, tæt ved vandet og Øer Maritime Ferieby. Der er stor græsplæne og dejlig fred og ro. Se www.voressommerhus.dk. Kontakt på tlf. 40 88 22 30 eller mmp@post5.tele.dk. Med venlig hilsen Mads Møller Pedesen

Familietilbud i

Costa Blanca ( Alicante)

Her skinner solen 300 dage om året!

Lej et nyt Allergivenligt hus med god plads i 2 etager nær byen Ciudad Quesada som ligger ca. 35 km. syd for Alicante lufthavn. Stedet er kendt for sine store saltsøer der giver et sundt klima med den jod- og saltholdig luft som kan være gavnligt for Astmapatienter. Huset er beregnet til højst 8 personer.

Indryk en gratis annonce Som medlem af Astma-Allergi Forbundet kan du indrykke en lille, gratis annonce i AstmaAllergi, hvor du køber, sælger, bytter eller efterlyser produkter. Skriv max. 400 anslag inkl. kontaktoplysninger, og skriv gerne, hvor i landet du bor. Teksten skal følge lovgivningen og må ikke anprise et produkt for at kunne lindre fx astma eller allergi. Du skal være privatperson, og du skal oplyse dit medlemsnummer. Vi forbeholder os ret til at korte i annoncen af pladshensyn. Send din annonce til os på blad@astma-allergi.dk. Vi skal have din tekst halvanden måned før, AstmaAllergi udkommer.

Grosserer Børge Christian Nissen Jensen og hustru Inger Jensens Legat At hjælpe værdigt trængende danske astmaog/eller allergipatienter til behandling, rekreationsophold eller til at opretholde en rimelig levestandard. For mindreårige børns vedkommende skal der være mulighed for hjælp til én af forældrenes ophold på rekreation sammen med barnet. Der uddeles årligt legatportioner på i alt ca. 50.000 kr. fordelt med 5.000 kr. pr. portion. Motiveret ansøgning vedlagt udtalelse fra egen læge/ speciallæge. Frankeret svarkuvert bedes vedlagt. Ansøgningsfrist: senest 15. februar. Uddelingstidspunkt: april Ansøgning sendes til: Ledelsessekretariatet, att. overlæge, dr. med. Ole Østerballe, Regionshospitalet Viborg, Skive, Kjellerup, Heibergs Allé 6, 8800 Viborg, tlf. 89 27 25 50, e-mail: post@Viborg.RM.dk.

Medlemspriser: I ugerne 27 - 33 samt 42 Pris kr 3.350 pr. uge fra lørdag til lørdag I ugerne 14 - 26 og 34 - 41 og 43 - 44 Pris kr 2.300 pr. uge fra lørdag til lørdag I ugerne 45 - 52 Pris kr 1.950 pr. uge fra lørdag til lørdag Obligatorisk slutrengøring/sengelinned og håndklæder pris 100 Euro, samt afregning for El- og Vandforbrug betales på stedet. Booking og yderligere oplysninger på: 4077 7936 eller 2227 6936 (efter kl 16) samt www.CasaLarsen.dk

mad med merete

Take it slow i kulden Slow Food er en bevægelse startet af Carlo Petrini i 1986 som en protest mod, at McDonalds åbnede en ’restaurant’ ved den Spanske Trappe i Rom. Bevægelsen grundværdi er tilberedning uden hastværk og stress af fødevarer, der både kvalitetsmæssigt og økologisk er forsvarlige. Som allergiker er du oftere tvunget til at lave tingene fra bunden, og her kan jeg varmt anbefale, at du henter inspiration fra slow food-bevægelsen fx i kogebøgerne Sølvskeen udgivet på Aschehoug og 1080 opskrifter af Simone og Inés Ortega fra Lindhardt og Ringhof. De er ikke skrevet for allergikere, men med lidt snilde kan opskrifterne tilpasses. Læs også mere om, hvordan du lever ’slow’ med slow food på www.slowfooddanmark.dk.

Pasta med kikærter

Frittatan

100 g kikærter 3 fed grofthakket hvidløg Hakkede nåle fra rosmarin efter smag 4 spsk. god olivenolie 400 g hvedefri pasta ca. 1 l grøntsagsbouillon (Husk at tjekke deklarationen, hvis du køber bouillon.) Salt og peber

1 lille løg 3-4 fed hakket løg 4 spsk. god olivenolie 100 g frisk spinat eller squash i tynde skiver 4 æg Salt og peber

Uden mælk, æg og hvede

1. Læg kikærterne i blød i rigeligt vand dagen før, de skal bruges. 2. Hæld vandet fra og kog dem møre i et nyt hold saltet vand i ca. 30 min. 3. Lad hvidløg og rosmarin sautere på panden til, hvidløget er lysebrunt. 4. Kom kikærter og pasta i og tilsæt lidt efter lidt kogende bouillon, til pastaen er al dente. 5. Konsistensen skal være sådan, at der er lidt suppe i tallerken ved servering.

Mælk i mørk mini-guldbarre CHOKO-CHOK: Hvis du er mælkeallergiker, ved du sikkert, at den mørke guldbarre fra Toms er mælkefri – den kan dog indeholde spor af mælk. Det er derimod dens lillesøster – den mørke mini-guldbarre fra de store plastic-spande, du nogle gange kan købe i supermarkedet – ikke! Forklaringen er, at de to typer guldbarre ikke produceres på den samme fabrik. Og det ene sted bliver der altså brugt mælk til den mørke chokolade. Godt at vide, inden du gnasker løs!

Uden mælk og hvede

1. Sauter løg og hvidløg på panden i olivenolie, til løgene begynder at tage lidt farve. 2. Tilsæt spinat eller squash og lad det hele simre ved svag varme i ca. 5 min. 3. Pisk æggene med salt og peber. 4. Hæld denne blanding over i panden med grøntsagerne og lad det stivne ved svag varme. 5. Når undersiden er smuk gylden, sættes panden i ovnen ved 200 grader, til overfladen er gylden. 6. Vend frittaen ud på et fad, så undersiden kommer opad ved serveringen. Denne ret kan både serveres kold og varm.

mad med merete

Spinatsalat med Seranoskinke Uden mælk, æg og hvede 60 g mørke store rosiner 4 spsk. balsamicoeddike 4 spsk. pinjekerner 8 skiver Seranoskinke 4 spsk. nøddeolie 3 store håndfulde frisk spinat 1. Rens og skyl spinaten. 2. Kan der ikke skaffes spinat, kan anden salat også anvendes. 3. Rosinerne lægges i blød i balsamicoeddike 1-2 døgn. 4. Rist pinjekerner på en tør pande. Pas på de ikke bliver for mørke. Hvis man holder godt øje med dem, ristes de hurtigst og pænest i ovnen. 5. Si balsamicoeddiken fra rosinerne og pisk den sammen med olien. 6. Seranoskinken formes til små ruller. 7. Anret spinat og Seranoskinke portionsvis eller på et fad, drys pinjekerner og rosiner henover, og dryp med balcamicoeddike/olie.

Paellasalat

Figenchokoladekage

1 rød og 1 grøn peberfrugt 2 julesalat 1 lille salathoved 1 lille løg 1 appelsin 15 fyldte oliven 1 dåse røgede muslinger 200 g store rejer 200 g kogt hønsekød 3 hårdkogte æg 100 g majonæse 3 spsk. creme fraiche citronsaft reven muskatnød Salt og peber 1 fed hvidløg

3 dl hakket tørrede figner 1 dl cognac 125 g sukker 125 g mælkefri margarine 3 æg 1½ dl hasselnøddemel ½ dl hvedefri rasp 125 g mørk mælkefri chokolade

Uden hvede

1. Lad rejerne tø op. 2. Skyl peberfrugterne og tag kernerne ud, skær frugten i smalle strimler. 3. Befri julesalaten for rodskiven, skyl den og salathovedet, lad dem dryppe godt af og striml dem. 4. Pil løget og hak det groft. 5. Pil appelsinen, del den i både og halver disse. 6. Skær oliven i skiver. 7. Hæld lagen fra muslingerne. 8. Skær hønsekødet i små stykker. 9. Pil æggene, og skær dem i både. 10. Rør majonæsen med creme fraiche og citronsaft. 11. Krydr med reven muskatnød, salt, peber og finthakket hvidløg. 12. Bland salat, grønsager, rejer og kød på et fad, garnér med æg og oliven. 13. Hæld dressingen henover, eller server den i en skål.

Uden mælk og hvede

1. Kog de tørrede hakkede figner med cognac. Køl af. 2. Pisk sukker og mælkefri margarine hvidt. Tilsæt æggene et ad gangen. 3. Rør hasselnøddemel, rasp og smeltet chokolade i. 4. Vend de afkølede figner i dejen, og hæld den i en smurt springform. 5. Bages ved 200 grader i 30 min. 6. Du kan kontrollere, om kagen har fået nok, ved at stikke en strikkepind ind midt i kagen. Der må ikke hænge dej ved. Køl kagen af.

VIND en WOK Her i årets første måned trækker vi lod om en lækker wok fra Tefal i serien Privilege Pro. Wokken har Tefal-belægning både ud- og indvendig, så maden slipper let, og wokken er nem at gøre ren. Desuden er den udstyret med varmeindikatoren Thermo-Spot, som viser, hvornår wokken har nået den perfekte stegetemperatur. Værdi 499,- kr. Hvilken bevægelse er Merete begejstret for? Send dit svar til konkurrence@astma-allergi.dk inden 30. januar og deltag.

Syg af røgen fra naboens brændeovn Når fyringssæsonen går i gang, kan Joan Poulsen se frem til månedsvis af voldsomme astma-symptomer. Hun flyttede på landet for at få frisk luft. I stedet fik hun og hendes familie en uforstående nabo og masser af brændeovnsrøg.

Hvor er det værst? Koncentrationen af luftforurening fra brændeovne kan være meget høj lokalt hvis: • Brændeovne er den primære opvarmningsform i et område. • Der er røglommer i tætbebyggede områder, hvor landskab og/eller vejrforhold gør, at røgen pakker over hustagene. • Folk har dårlige fyringsvaner og fx afbrænder vådt træ, paller med imprægnering og pesticidrester, trykimprægneret træ eller affald. • Skorstene i lokalområdet er for lave. Kommunerne godkender ofte for lave og forkert placerede skorstene. • Bebyggelsen i området er høj/lav med parcelhuse lige op til etagebyggeri. Her kan parcelhusenes skorstene være i højde med 2.-salens vinduer i etagebyggeriet så beboerne får røgen direkte ind i stuerne.

Focus

Af Tinne Vestergaard Nielsen

Da Joan Poulsen og hendes mand for godt ni år siden flyttede fra Odense til et idyllisk træhus i udkanten af kommunen, gjorde de det af flere grunde. De to friluftsmennesker ville gerne ud på landet, hvor de selv og deres unger, Julie og Sebastian, kunne få masser af frisk luft, fuglesang i ørerne og jord under neglene. Samtidig blev træhuset fra 60'erne valgt, fordi parret mente, det ville have en positiv virkning på Joans astma. Røg gi’r astmaen turbo Men flytningen fra by til land skulle vise sig at have en højst utilsigtet sidegevinst. Med i købet fik de nemlig et nabo-par med intet mindre end tre brændeovne og dermed en gårdsplads og have, som det meste af vinteren er fyldt med brændeovnsrøg. – I sommerperioden er min astma i ro. Men så snart naturen skruer ned for temperaturen, og fyringssæsonen går i gang, ved jeg, at jeg pænt kan finde min astma-medicin frem igen, for så får min astma turbo på, fortæller Joan Poulsen, som er én af de mange danskere med følsomme luftveje, der bliver decideret syge af brændeovnsrøg. Og ikke bare lidt syg, men meget syg. Voldsomme astma-symptomer er nemlig

en dagligt tilbagevendende plage, så snart den 38-årige biolog træder ud af sin hoveddør eller åbner et vindue for at lufte ud. Klog af skade En enkelt gang fik hun så voldsomt et astma-anfald af røgen, at hun besvimede på familiens gårdsplads. Klog af skade har hun derfor ofte en våd vaskeklud med i bilen, så hun kan ånde gennem den på den korte tur fra bil til hoveddøren de dage, det er rigtig slemt. – Det passer som regel lige med, at vores naboer har fået tændt op, når jeg er tilbage ved halv ni-tiden efter at have afleveret Julie og Sebastian i skole og børnehave. Og så gælder det bare om at komme ind i huset i en fart, inden hosten begynder, forklarer Joan Poulsen, som dog kun delvist har fred fra røgen inden døre. Blæser det meget, trænger en del af røgpartiklerne nemlig ind i træhuset og generer hendes lunger og gør hende utilpas. Farvel til godt naboskab Det hele startede ellers så fint. Den lille familie blev taget utrolig godt imod af det ældre nabo-par, der fungerede som reserve-bedsteforældre for Julie og Sebastian.

Så farlig er røgen Hvert år dør 200 danskere som direkte følge af brændeovnsrøg. Røgen gør samtidig livet surt for mange børn og voksne med astma, bronkitis, KOL og andre lungesygdomme, som må døje med flere symptomer, flere lægebesøg, flere indlæggelser og må tage mere medicin i fyringssæsonen. Brændeovnsrøg indeholder nemlig masser af luftbårne partikler – særligt de fine og ultrafine, som kan nå helt ned i bunden af dine lunger og for nogle partikel-typers vedkommende videre derfra og ud i dine blodbaner. Røgen indeholder giftstoffer som bl.a. tjære, dioxin, ozon, metan, cyanidforbindelser og formaldehyd. Stofferne i brændeovnsrøg er kendt eller mistænkt for at give: • Lungesygdomme • Hjertekarsygdomme • Kræft – herunder lungekræft • Skade dit immunforsvar • Påvirke din evne til at få børn

Din brændeovn er Danmarks miljøskurk nr.

Kan man fyre fornuftigt?

Måske tror du, at det er udstødningen fra din bil, der er den allerstørste kilde til luftforurening i Danmark. Men på en aften med koldt og vindstille vejr er luften lige så forurenet med sundhedsskadelige partikler i et rækkehusområde med brændeovne, som den er i myldretiden på en af Danmarks mest trafikerede veje i det indre København - H.C. Andersens Boulevard. Brændeovne og brændekedler står nemlig for 60 pct. af partikelforureningen i Danmark. Til sammenligning står trafikken kun for ca. 16 pct.

Selv med den bedste Svanemærkede ovn, en god, høj skorsten og korrekt brug udsender en brændeovn 100 gange flere skadelige partikler end et oliefyr og 1.000 gange flere end naturgas – så nogen miljøhelt bliver den altså aldrig. Men tænder du forkert op og fyrer med fx vådt træ, forurener din brændeovn mange gange mere, end hvis du fyrede fornuftigt. Undersøgelser fra DMU viser, at de brændeovne, hvor der bliver fyret forkert, bidrager med en meget stor del af den samlede partikelforurening. Så kan du absolut ikke lade brændeovnen derhjemme stå, er det altså meget vigtigt, at du følger retningslinierne for fornuftig fyring. Se dem på Miljøstyrelsens hjemmeside www.fyrfornuftigt.dk.

Danmark Dumper i Ren Luft Siden 2000 er luftforureningen i Danmark steget med 14 pct. for små partikler og 8 pct. for store partiklers vedkommende. Røgen fra brændeovne er den største årsag til stigningen, der placerer Danmark i bunden af Det Europæiske Miljøagenturs liste over lande, der bekæmper luftforurening. Danskernes selvopfattelse som en nation, der tænker grønt og værner om miljø og sundhed, passer altså ikke, når det kommer til luftforurening. Vores brændeovns-begejstring betyder, at vi dumper i kategorien ’Ren Luft’ i forhold til de lande, vi normalt sammenligner os med.

Lige indtil manden fra nabo-parret gik på pension. Så ændrede opvarmningsvanerne sig nemlig i nabohuset, og brændeovnsrøgen begyndte at vælte ned over familiens gårdsplads. – Vores naboer er virkelig søde mennesker, som vi har tilbragt mange gode timer sammen med. Og netop derfor er det så utrolig skuffende, at de har valgt fuldstændigt at ignorere vores mange venlige henstillinger om at skrue ned for røgen, fortæller Joan om konflikten med naboen og fortsætter: – Vi har jo fjernvarme herude, og jeg har utrolig svært ved at forstå, at deres brændeovnshygge er vigtigere, end at min familie og jeg har en tålelig hverdag. Ingen børneleg i haven Joan Poulsens to børn får heldigvis ingen symptomer af røgen fra nabogrunden, men Joan bryder sig alligevel ikke om, at de leger i familiens have i fyringssæsonen. Hun frygter, at den heftige røg, kan skade deres helbred på sigt: – Vi flyttede på landet for at få frisk luft og masser af udeliv. Men luften har desværre vist sig at være renere midt i Odense, og ungerne kan alligevel ikke lege i vores have hele vinteren, så vi overvejer da helt klart at flytte herfra, selvom vi faktisk er vildt glade for vores hus. Drømmen er et sted med solceller, jordvarme og tilpas langt til naboen, så vi er sikre på, at vi kan bo uden brændeovnsrøg. ■

Så mange brændeovne har vi • En fjerdedel af energiforbruget til opvarmning i danske husholdninger stammer fra brændeovne. • På bare ti år er antallet af brændeovne i Danmark fordoblet. • En halv mio. brændeovne i enfamiliehuse. • 88.000 brændeovne i sommerhuse. • 50.000 brændekedler. • 18.000 brændeovne i lejligheder alene i København. Det er nemlig blevet meget populært at genetablere brændeovne i ældre lejligheder.

Brændeovnen som klimahelt Du har måske hørt, at opvarmning med brændeovn er CO²-neutral og dermed med til at forebygge global opvarmning. Det skyldes, at træet optager lige så meget CO², mens det gror, som det afgiver, når det senere bliver brændt af i en brændeovn. Om det passer, er eksperterne ikke enige om, men Miljøministeriet har givet brændeovnene det blå klima-stempel. I Astma-Allergi Forbundet mener vi, at vi skal finde andre måder at beskytte vores skrøbelige klima på end at satse på en opvarmningsform, som sætter vores sundhed på spil.

Focus

Det mener

Astma-Allergi Forbundet om brændeovne Din sundhed blev glemt, da Miljøministeriet for et par år siden gav brændeovne det blå klimastempel. Her vurderede man, at reduktion i CO²-udledningen er vigtigere end ren luft til dig og dine lunger. I 2008 fik vi en ny brændeovnsbekendtgørelse, som dog kun i begrænset omfang stiller dig bedre i forhold til gener fra naboers brændeovne. Janne Sommer, Astma-Allergi Forbundets biolog og ansvarlig for luftforurenings-området, trækker forbundets politik op. Lavere loft for partikeludledningen fra brændeovne Ifølge de gældende regler i den nye brændeovnsbekendtgørelse må en brændeovn ved salg eller videresalg udlede 10 gram partikler pr. kilo træ. Allerede i dag findes der mere end 100 brændeovne på det danske marked, som forurener væsentligt mindre. Derfor bør loftet på de 10 gram sænkes til 5 gram partikler pr. kilo træ. Andet er alt for uambitiøst.

Myndighederne skal arbejde sammen Brændeovne hører i dag under Miljøministeriet. Vi ønsker, at brændeovns-området skal have sin egen tværfaglige gruppe med deltagere fra både Miljøministeriet, Klima- og Energiministeriet, Økonomi- og Erhvervsministeriet og Sundhedsministeriet. Dermed kan vi sikre, at både miljø, klima, økonomi og sundhed bliver hørt i spørgsmål vedrørende brændeovne og brændeovnsrøg.

Kommunerne skal lave kontrolmålinger Kommer der klager fra borgerne, skal kommunerne pålægges at lave kontrolmålinger af, hvor meget brændeovnene i området forurener. Du skal have en reel mulighed for at klage I dag skal kommunerne vurdere, om der er tale om ’væsentlig forurening’, før de skrider ind. Vi mener, at kommunerne skal have en konkret vejledning for, hvad ’væsentlig forurening’ betyder. Det skal ikke bare være en skønssag fra gang til gang. Der skal udarbejdes konkrete grænseværdier for, hvilket niveau af luftforurening, der er uacceptabelt.

Bliv fri for lus!

Vi vil vide, om Brændovnsbekendtgørelsen virker Vi tror ikke, bekendtgørelsen er god nok til at have nogen mærkbar effekt for dig, der får astmasyptomer af røg fra brændeovne. Bruger kommunerne overhovedet de nye muligheder? Og oplever borgerne at få noget ud af deres klager? Vi ved det ikke – og ingen andre ved det. Derfor ønsker vi, at Miljøstyrelsen evaluerer bekendtgørelsen.

ipsen-partners.com

Skorstensfejere skal have indberetningspligt Skorstensfejeren er på besøg i alle hjem med brændeovn én gang om året og skal pålægges pligt til at indberette til kommunen, hvis han finder tegn på forkert brug af brændeovnen, som medfører forureningen. På den måde bliver det muligt at finde de ovne og de ejere, der er skyld i hovedparten af forureningen. For undersøgelser viser, at der er nogle, som forurener rigtig meget.

norpharma a /s Slotsmarken 15 · 2970 Hørsholm Tlf. 45 17 48 00 · www.hedrin.dk

Forskningsnyt

Af Karoline Lawætz

Vacciner dig selv med muffins Så er der måske snart håb for dig med allergi over for hvede. Et forskerteam fra Japan har nemlig udviklet en bestemt hvedetype, der, ifølge forskerne selv, kan kurere allergi. Ved hjælp af enzymer har de mindsket indholdet af det protein, som giver problemer så meget, at allergikere kan spise melet uden at blive dårlige. Problematisk protein Men ikke nok med det. De muffins, som forskerne bagte af den specielle hvedemel, kurerede faktisk allergien hos flere deltagere i forsøget, så de også blev i stand til at spise almindelig hvedemel.

Forskerne foreslår som forklaring, at de særlige muffins havde en vaccinerende effekt. Måske påvirke immumforsvaret De meget små mængder af det problematiske hvedeprotein i kagerne er altså tilsyneladende i stand til at påvirke immunforsvaret, så systemet ikke længere går til angreb ved møde med proteinet. Fuldstændig ligesom vacciner mod græspollen eller husstøvmider. Forskerne angiver ikke, om det var muffins med chokolade eller blåbær. Men de har nok under alle omstændigheder været mere appetitlige end de gængse nålestik, som vi kender.

For tidligt at prøve selv Du kan ikke købe det specielle mel, som forskerne har bagt muffins af til disse forsøg. Og der går ingen forlydender om, hvornår eller om det i givet fald kommer i butikkerne. Formentlig skal det afprøves en del mere, inden det bliver frigivet. Og selvom det måske virker fristende, bør du ikke vaccinere dig selv med fødevarer. Hvis du tænder på tanken, skal du tale med din læge om det. Biosci Biotechnol, 2008 Mar;72(3):649-59

lokalforeningerne

Nordjylland

Århus

Generalforsamling Torsdag 12.marts 2009 kl. 18.30 Nibe Bryghus, Bryggen 80, 9240 Nibe

Lokalkontakt

Der indkaldes hermed til generalforsamling for Astma og Allergiforeningen Nordjylland med følgende dagsorden: Dagsorden: 1. Valg af dirigent 2. Foreningens årsberetning 3. Foreningens årsregnskab 4. Valg af a. 2 bestyrelsesmedlemmer på lige år b. 3 bestyrelsesmedlemmer på ulige år c. 2 suppleanter d. revisor og revisorsuppleant 5. Forslag til arbejdsopgaver 6. Behandling af indkomne forslag 7. Eventuelt

Vi modtager gerne jeres ideer til aktiviteter og projekter indenfor astma-allergi området til videreformidling og igangsætning lokalt i Region Midt. Kontakt Birgit Laursen på tlf. 30 34 39 48 eller E-mail: bhr@tdcadsl.dk P.b.v. Birgit Laursen

Indkomne forslag skal være formanden Laila Sønderup, Skrænten 12, 6670 Holsted i hænde senest 8 dage før generalforsamlingen. Telefon 75 39 10 01 el. mail llkma@stofanet.dk. Bemærk! Der udsendes ikke yderligere indkaldelse til generalforsamlingen. Vi deltager i Vardemesserne i foråret 2009. Se nærmere på www.vardemesserne.dk når tiden nærmer sig.

Midtvestsjylland Generalforsamling Onsdag 25. februar 2009 kl. 19,30 Westergaards Hotel, Bredgade 12, Videbæk Der afholdes generalforsamling i Videbæk. Dagsorden ifølge vedtægter.

OBS! Stemmeret udøves på generalforsamlingen ved personligt fremmøde. Der kan ikke udøves stemmeret ved fuldmagt. Dirigenten kan, inden afstemningen sker, afkræve de deltagende i generalforsamlingen dokumentation for medlemskab af foreningen, hvorfor man bedes medbringe dokumentation for betalt kontingent. Der kan afgives 1 stemme pr. medlemskab. Efter generalforsamlingen er der rundvisning på bryghuset. Efterfølgende vil der på Restaurant Bryggen, Bryggen 53, serveres en lun anretning på foreningens vegne.

Kære medlemmer, vi håber i har stor lyst til at møde op, et af vores punkter på dagsorden er, skal vi forblive en forening i Regionen, eller skal vi gå sammen med de øvrige foreninger, så alle kommer ind under det, der i dag er Astma-Allergi Forbundet. Tiden taler for det. Vi kan arbejde videre som nu, men det kommer så til at hedde, komiteer, støttegrupper, eller hvad vi kan finde på. Mød gerne op og høre hvad vi fremlægger.

Valutect isoleringsfolie Blokerer effektivt for skadelige stoffer og luftarter i bygninger

Let at anvende – se mere på www.valutect.dk

P.b.v. Ester Løkke Af hensyn til traktementet vil vi gerne have tilmelding senest den 5.marts på kontakt@astmaogallergi.dk eller tlf. 98 16 46 04. Man kan naturligvis møde op til selve generalforsamlingen uden tilmelding. Forslag der ønskes behandlet på generalforsamlingen, skal være bestyrelsen i hænde senest 7 dage før generalforsamlingen. Dette kan ske på kontakt@ astmaogallergi.dk eller tlf. 98 16 46 04, eller Astma-Allergiforeningen, Vibevej 20, 9000 Aalborg. P.b.v. Karin Dahl Assing

Sydvestjylland Generalforsamling Onsdag 4. marts kl. 19.00 Centralbiblioteket, Nørregade 19, Esbjerg Dagsorden ifølge vedtægterne: 1. Valg af dirigent 2. Årsberetning 3. Regnskab 4. Indkomne forslag 5. Valg til bestyrelsen 6. Valg af revisor 7. Eventuelt

ALLERGIUNDERSØGELSE ALLERGIVACCINATION SPECIALLÆGER I HOVEDSTADSREGIONEN KLINIKKER FIND NÆRMESTE FIND KORTESTE VENTETID

www.specialisthenvisning.dk

lokalforeningerne

Haderslev

Legestue – Pusterummet

Generalforsamling Torsdag 26.2.2009 kl. 19.00 Hotel Harmonien, Gåskærgade 19, Haderslev

Astma-Allergi Foreningens Oplysningskreds tilbyder:

Dagsorden ifølge vedtægterne. Ekstra punkt til dagsorden: Skal lokalforeningen nedlægges? Indkomne forslag skal være formanden Susanne Langberg i hænde senest 8 dage før generalforsamlingen tlf. 74 53 23 43/ 30 74 23 43 el på mail susanne@telemed.dk

Odense Legestue – Pusterummet For børn 2-5 år – uden forældre – dagligt kl. 8.30-14.00. På Jagtvej i Odense har vi to børnestuer, en dejlig legeplads og en skøn park tæt på. Børnegruppen er lille, og vi har tilstrækkeligt personale. Børnene hygger, udvikler sig og skaber gode venskaber. Vi har mulighed for at tilgodese særlige behov. Vi har også en lille gruppe for børn med lavt immunforsvar. De mødes 2 gange om ugen. Kommunerne yder tilskud til pasningen – vi har ledige pladser.

Udgiver Astma-Allergi Forbundet Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 blad@astma-allergi.dk www.astma-allergi.dk Ansvarshavende chefredaktør Lise Nørgaard Redaktør Tinne Vestergaard Nielsen tv@astma-allergi.dk Øvrig redaktion Stine Ramlyng Karoline Lawætz Betina Hjorth

Børn u. 2 år iflg. med en voksen. Mandage kl. 09.30-12.00.

Blokfløjtespil, Sang og Vejrtrækningsteknik, Bevægelseslære for Kronisk Lungebesværede, Astma Ingen Hindring – Kom I Form, Bevægelseslære I Varmtvandsbassin– voksne, Bevægelseslære på Land og i Vand, Bevægelseslære på Land og i Vand – for gravide, Babysvømning og Familiesvømning. Læs mere på www.astma-allergi.dk/lokalforeninger eller www.astma-fyn.dk. Tlf. 66 17 94 29 mandag-torsdag 10.0012.00 og 13.00-14.00, torsdag 15.00-16.30. Alle ovennævnte aktiviteter bliver nærmere omtalt i foreningens lokalblad, der udsendes til samtlige medlemmer.

Dagsorden: 1. Valg af dirigent 2. Årsberetning 3. Regnskab 4. Forslag til arbejdsopgaver 5. Valg af medlemmer til bestyrelsen 6. Valg af revisor 7. Indkomne forslag 8. Eventuelt Forslag, der skal behandles på generalforsamlingen, skal være bestyrelsen i hænde senest 7 dage før. Adressen er AstmaAllergiforeningen Nordsjælland c/o Ingelise Biering, Toftemarken 33, 3200 Helsinge eller 2biering@mail.dk Vi ønsker vores medlemmer Godt Nytår og ser frem til nogle spændende arrangementer i det nye år.

P.b.v. Ine Møller Hansen

Nordsjælland Generalforsamling Onsdag 18.februar 2009 kl.19.00 Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12 C, 3400 Hillerød

AstmaAllergi Nr. 1 – Januar 2009 Oplag: 20.000 AstmaAllergi udkommer seks gange årligt. Næste blad 2/2009 udkommer 25.-28. februar Deadline er 15. januar 2009.

Annonceekspedition Jonna Vinther Dansk Mediaforsyning ApS Klamsagervej 25 8230 Åbyhøj Tlf. 70 22 40 88 jvi@dmfnet.dk www.dmfnet.dk

Løssalgspris er 40 kr. ISSN 0900-4262 Trykt med vegetabilske farver på papir, der er ISO 1400 1 Certificeret, Emas mærket samt PEFC certificeret.

Tryk K. Larsen & Søn

Produktionsansvarlig Helle Schultz Direktør Thorkil Kjær

Der indkaldes hermed til generalforsamling i Astma-Allergiforeningen Nordsjælland.

Grafisk tilrettelæggelse Par No 1 a|s

Bemærk at Astma-Allergi Forbundet ikke kan tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter. Ligeledes er indholdet af indsendte artikler og læserbreve udtryk for skribenternes egne holdninger.

Rådgivningen Hele landet Tlf. 43 43 42 99 Telefonen er åben alle hverdage kl. 10-12 og 13-15.

Detaljer om vores arrangementer og seneste nyt fra foreningen findes på www.astma-nordsj.dk, som løbende opdateres. P.b.v. Ingelise Biering

Universitetsparken 4 · 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 · Fax 43 43 54 33 Rådgivning Tlf 43 43 42 99

ASTMA-ALLERGI

HOVEDSTADEN

Postbox 1 2820 Gentofte www.astma-hovedstaden.dk www.astma-allergi.dk/lokalforeninger astma@reg-hovedstaden.dk Formand: Dorrit Ingeman Tlf. 25 30 41 14 dorrit@reg-hovedstaden.dk Næstformand: Dan Pedersen Tlf. 40 68 04 14 dan@reg-hovedstaden.dk Bestyrelsesmedlem: Vienni Henriksen Tlf. 20 84 40 14 vienni@reg-hovedstaden.dk ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

NORDSJÆLLAND Formand: Ingelise Biering Toftemarken 33 3200 Helsinge Tlf. 48 79 73 95 2biering@mail.dk Næstformand: Lilian Aagaard Tlf. 22 25 00 46 Kasserer: Jette Sachse Tlf. 48 70 68 75

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ØSTSJÆLLAND

Formand og kontaktperson: Jytte Daniél Motelvej 25 4000 Roskilde Tlf. 46 36 88 78 aaf.rosk@mail.dk ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

NORDVESTSJÆLLAND

Formand: Kirsten Madsen Folehaven 6 4281 Gørlev Tlf. 58 85 56 30 jm_ks@hotmail.com Kontaktperson: Merete Mortensen Ellemosevej 5 B 4400 Kalundborg Tlf. 59 50 42 15

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

VESTSJÆLLAND

HADERSLEV OG OMEGN

VIBORG OG OMEGN

Formand: Ole Skude Østre Allé 16 4200 Slagelse Tlf: 5852 2458 goskude@stofanet.dk Kontaktperson: Annie G. Jensen Rømøparken 14 4200 Slagelse Tlf. 5852 5287

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

STORSTRØM

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ODENSE OG OMEGN

Jagtvej 59 5000 Odense C Tlf. 66 17 94 29 Mandag til og med torsdag 10.0012.00 og 13.00-14.00 info@astma-fyn.dk www.astma-fyn.dk Formand: Ine Møller Hansen Fædresmindevej 4 5250 Odense SV Tlf. 66 17 44 29 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

SYDFYN

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

SØNDERJYLLAND SØ Formand: Charlotte Bonde Søndertoft 35 6300 Gråsten Tlf. 74 65 92 52 Kasserer: Pernille Bonde Bredbækvej 8 – Nybøl 6400 Sønderborg Tlf. 74 46 88 81 Sekretær: Sanne Iversen Svalevænget 21, Ulkebøl 6400 Sønderborg Tlf. 74 43 14 46

Formand: Susanne Langberg Remisen 38 6100 Haderslev Tlf. 74 53 23 43 / 30 74 23 43 susanne@telemed.dk Næstformand: Kristiane Skau Årøsundvej 6,1 6100 Haderslev Tlf. 74 53 03 09 Kasserer: Kirsten Sommerlund Hyrupvej 38 6520 Toftlund Tlf. 74 83 36 16 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

SYDVESTJYLLAND Formand: Laila Sønderup Skrænten 12 6670 Holsted Tlf. 75 39 10 01 llkma@stofanet.dk

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

Trekantområdet

Viaduktvej 17 7000 Fredericia Tlf. 75 82 24 06 Kontoret på Rødkildevej 16, Vejle er åbent for personlig henvendelse efter aftale. Vi kan dagligt kontaktes på telefon/fax 75 82 24 06 samt på aaf@trekantomraadet.eu www.trekantomraadet.eu Formand: Anker L. Warncke Viaduktvej 17 7000 Fredericia Tlf. / fax 75 92 42 12 anker@warncke.dk Kasserer: Ninna Koch Vistisen Skovvænget 4, Brejning 7080 Børkop Tlf. 75 86 89 59 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

MIDTVESTJYLLAND

Ørbækvej l 7330 Brande Tlf./fax 20 93 19 65 astma-allergi.ringamt@mail.dk Kontaktperson: Formand Ester Løkke Tlf. 20 93 19 65 Hverdage bedst efter kl.18

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

AABENRAA Formand: Jytte Schaadt Egemosen 13 6200 Aabenraa Tlf. 74 62 19 05

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

ÅRHUS

Lokalkontakt: Birgit Laursen Landlyst 11 8541 Skødstrup. Tlf. 30 34 39 48 bhr@tdcadsl.dk eller Astma– Allergi Forbundet 43 43 59 11 info@astma-allergi.dk

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

THY-MORS

Formand: Ulla Jensen Kumlvej 5, Sjørring 7700 Thisted Tlf. 97 97 13 83 uje@tdcadsl.dk Kasserer: Ane-Marie Steensen Hovedgaden 174 7752 Snedsted Tlf. 97 93 48 09 sorenst@mail.tele.dk Sekretær: Jytte Skaarup Rønnebærvej 10 7741 Frøstrup Tlf. 97 99 18 33 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

NORDJYLLAND

Formand: Karin Dahl Assing Ørnevej 2 9230 Svenstrup J Tlf. 98 11 36 05 kontakt@astmaogallergi.dk Kontaktpersoner: Lene Dam Bavnevangen 9 9210 Aalborg SØ Tlf. 98 14 98 28 ASTMA-ALLERGIFORENINGEN

BORNHOLM

Kontakt: Astma-Allergi Forbundet Tlf. 43 43 59 11

FØROYA ASTMA/ALLERGIFELAG Íslandsvegur 10C FO-100 Tórshavn Tlf. 298 31 14 19 Teldupost: astma@post.olivant.fo Formand: Bergdís Skaalum á Høgabóli FO-370 Miðvágur Tlf. 298 33 34 00 Mobil 298 27 19 84 Næstformand og sekretær: Bozena Rasmussen Gamlivegur 4 FO-188 Hoyvík Tlf. 298 31 23 78 Mobil 298 51 23 78 Kasserer: Elisabeth Z. Jacobsen Ziskagøta 19 FO-700 Klaksvík Tlf. 298 45 69 86 Suppleant: Brita Durhuus Grønlandsvegur 67 Fo-100 Tórshavn Tlf. 298 31 42 33 Suppleant: Agnes Bundgård Niclasen Íslandsvegur 33 FO-100 Tórshavn

Al henvendelse til: Astma-Allergi Forbundet. Tlf. 43 43 59 11

Magasinpost UMM ID-nr. 42002

Viden om astma og allergi DĂ¸gnet rundt