Astmaallergi 01 2 2015 web by Astma-Allergi Danmark

AstmaAllergi www.astma-allergi.dk

NR. 1 – Januar/februar 2015

: Tema Vær et andl velbehvoksen som -14 s. 8

politiker Mai Mercado:

Prioritér din astma i en travl hverdag NY SERIE:

ALLERGI:

VINTERTIP:

Klog på Kemilex

Milles hårfarvning blev livsfarlig

Få styr på indeklimaet

FØLSOM HUD? UDFORSK HELE VORES SORTIMENT… …af husholdnings- og personlig pleje produkter. Neutral er specielt udviklet til følsom hud med 0% parfume og 0% farvestoffer og hjælper med at beskytte din families og din hud. Find hele Neutral sortimentet i dit lokale supermarked eller på www.neutral.dk

SPECIELT UDVIKLET TIL FØLSOM HUD

Vær velbehandlet – og lev livet 2015 er skudt i gang, og hos Astma-Allergi Danmark lægger vi ud med en kampagne om voksenastma. Alt for mange astmapatienter accepterer nemlig at leve et liv fyldt med begrænsninger, selvom det faktisk er muligt at leve helt normalt på trods den kroniske sygdom – hvis astmaen behandles korrekt og holdes under kontrol. Derfor vil vi gerne sætte fokus på, hvorfor det er vigtigt at prioritere at være velbe-

handlet, og vise omverdenen, hvilke udfordringer der kan være forbundet med at skulle få en hverdag til at fungere med astma. Vi håber, I vil være med til at sprede budskabet på de sociale medier, hvor kampagnen hovedsagelig vil køre. Her i dette blad kan du også læse om, hvad vi lavede i 2014 i indstikket ”Året der gik.” Alt dette var kun muligt, fordi du som medlem er med til at bakke op om os. Tak

AstmaAllergi Januar/Februar 2015

Ansvarshavende chefredaktør Lise Nørgaard Redaktion Fie Krøyer Dahl (redaktør), Stine Sofie Mathisen, Betina Hjorth, Karen Rasmussen og David Askholm Prod.ansvarlig Christina Christiansen Direktør Thorkil Kjær Tryk KLS Grafisk Hus Design Datagraf Communications Annonceekspedition Jonna Vinther Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 70 22 40 88, jvi@dmfnet.dk

TEMA: Vær velbehandlet som voksen

Side 8-14

Kampagne: Fokus på voksenastma s. 11

AstmaAllergi nr. 1 –Januar/februar 2015 Oplag 16.000. AstmaAllergi udkommer seks gange årligt. Næste blad 2/2015 udkommer 4. marts. Deadline er 4. februar. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027. Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktion, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærket. CO2 udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet 2. december 2014. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra AstmaAllergi-bladet og med synlig kildeangivelse jf. ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter.

Astmatikere saboterer deres egen behandling ifølge ny rapport s. 8

Politiker Mai Mercado anbefaler: Prioritér din astma i en travl hverdag s. 12

Mogens Kjæmpe Jensen når sine mål og drømme. Gør du? s. 10

8 TEMA: Vær velbehandlet som voksen

4 Kort og Godt

8 Astmatikere saboterer deres egen behandling

6 Siden sidst & En medarbejder fortæller

10 Når du dine mål og drømme?

18 Klog på Kemilex

12 Prioritér din astma i en travl hverdag

19 Webredaktøren anbefaler

16 Forebyg eksem med 8 fede smøre-fif 20 Hårfarvningen blev livsfarlig 28 Få styr på indeklimaet 32 Pollennørderi i Wien

FASTE SIDER

ARTIKLER

Mai Mercado var midt i en flytning, da vi besøgte hende. Heldigvis forhindrede det ikke webredaktør og fotograf David Askholm i at fange nogle fine billeder af den fotogene familie. Se flere fotos, og læs interviewet med den astmaramte politiker på side 12-14. Forside: David Askholm

No. 001

Jesper Mortensen Formand

indhold

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 Mail: blad@astma-allergi.dk Web: www.astma-allergi.dk

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

for det, og vi glæder os rigtig meget til at arbejde videre for astma- og allergisagen i 2015.

24 Mad med Merete 26 Spørg Rådgivningen 30 Nyt fra forskningen 35 Lokalnyt/Fra medlem til medlem 3

Kort og godt

Foto: Wascator

Husk kontrolbesøget

Virksomheder skal oplyse kunder om indhold i fødevarer ALLERGI: Nu er reglerne for mærkning af ikke-færdigpakkede fødevarer endelig kommet. Siden 2004 har der været regler om at mærke de færdigpakkede fødevarer, men fra 13. december 2014 er det blevet påbudt, at man skal kunne få oplysninger om de 14 mest almindelige allergener, når man handler hos fx bageren, slagteren, en cateringvirksomhed, på grillbarer, tankstationer, og ikke mindst når man spiser på restaurant. ”Det er gode nyheder for alle med fødevareallergi,” siger rådgivningschef hos AstmaAllergi Danmark, Betina Hjorth og tilføjer, at

det bliver interessant at følge, hvordan de forskellige virksomheder vil efterkomme den nye lovgivning. Fødevarestyrelsen har udarbejdet en vejledning som siger, at gæster eller kunder på forlangende skal kunne få oplyst de allergene ingredienser, der er anvendt i maden. Det kan fx fremgå af menukortet eller af en separat ingrediensliste, eller tjeneren kan oplyse det mundtligt. Del din oplevelse af de nye regler om mærkning af ikke-færdigpakkede fødevarer! Skriv til blad@astma-allergi.dk

Børn: Forældre glemmer at komme til de opfølgende kontrolbesøg med deres børn, viser en undersøgelse fra Hvidovre Hospital, hvor 20 procent af de små patienter udebliver fra aftaler med lægen eller sygeplejersken i børneambulatoriet. Tendensen er generel, og det skaber bekymringer blandt lægerne blandt andet i forhold til børn med astma. Besøgene i ambulatoriet er nemlig med til at holde sygdommen i ave, og hvis børnene udebliver, risikerer de at blive indlagt med akut astma, siger overlæge fra Hvidovre Hospital Klaus Børch til BT. Så husk at skrive podernes kontrolbesøg i kalenderen, eller meld afbud, hvis I er forhindrede.

Lad din virksomhed støtte os Astma-Allergi Danmark opfordrer virksomheder til at være med til at sætte fokus på astma og allergi ved at blive erhvervsmedlem. Få blandt andet medlemsbladet, diplom til væggen og virksomhedens navn og logo på vores hjemmeside. Læs mere på www.astma-allergi.dk

Erhvervsmedlem:

Omtrent så meget fylder huden på et voksent menneske. Den vejer 4 kilo og er kroppens største organ. Pas godt på den!

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

Klik og støt! ONLINE: Nu er det endnu lettere at donere en hundredelap eller to til Astma-Allergi Danmarks arbejde, der blandt andet indebærer både pollenvarslinger og gratis rådgivning om astma, allergi og eksem. En helt ny støtteboks pryder nu hjemmesiden, og med den kan man selv vælge, hvilket beløb man har lyst til at give til den gode sag. Det kræver kun tre klik, og vi takker for både store og små donationer.

! Aha!

Let’s talk about sex

VIDSTE DU… at høfeber (det vil sige allergi over for husstøvmider, pelsdyr, pollen eller skimmelsvampesporer) er den hyppigst forekommende kroniske sygdom i Danmark?

Kilde: Forskningscenter for Forebyggelse og Sundhed

Seksuelle problemer forekommer især hos folk med langvarig sygdom. Det viser tal fra Sundheds- og Sygelighedsundersøgelsen (SUSY), som Sundhedsstyrelsen har lavet. Det generelle gennemsnit for mænd, der døjer med et problematisk sexliv, er 7,4 procent og 14 procent for kvinder, mens det blandt de langtidssyge mænd ligger på 13,3 procent og hos kvinderne er det helt oppe på 20,6 procent. Og oplever man problemer på den front, er der desværre mange, der ikke er gode til at tage en snak om det. Kun tre ud af ti mænd og fire ud af ti kvinder med seksuelle problemer har talt med en sundhedsprofessionel om disse. I AstmaAllergi-bladet nummer 3, 2012 opfordrede læge, ph.d. og daværende formand for organisationen Sex & Samfund Christian Graugaard folk med kroniske sygdomme som fx astma, allergi og eksem til at tage en snak med lægen om sexlivet. Intimitetsproblemer slider nemlig på både livsglæde og trivsel, og det er derfor vigtigt at få hjælp. VELVÆRE:

(Gen)læs hele temaet om sex i det digitale bladarkiv på hjemmesiden.

4 nye med Den Blå Krans

Vibelle Baby hudpleje er en skånsom og miljøvenlig serie, der er Svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark for at minimere risikoen for allergi. Vibelle Baby hudpleje indeholder ingen parfume, parabener eller farvestoffer. Serien indeholder både en Baby Zinksalve, Baby Olie, Baby Shampoo, Baby Bad og Baby Lotion. Vejledende pris fra 14,50 til 27,95 kr. Forhandles hos Aldi.

Natural Boys hairwax er en hårvoks fra FreeWater til seje gutter, så børnenes hår kan sættes med god samvittighed. Voksen har et stærkt hold, er nem at vaske ud og fri for farvestoffer, parfume og parabener. Vejledende pris 89 kr. Girls Lip Balm er FreeWaters læbepomade, der ligesom Natural Boys hairwax bærer Svanemærket og Den Blå Krans. Den er specielt udviklet til små prinsesser og er ligeledes både fri for farvestoffer, parfume og parabener. Vejledende pris for to stk. 39 kr.

Levevis er altid oppe på mærkerne, nu også med serien af bleer til de små. Levevis bleerne er tynde, åndbare og komfortable, og kernen indeholder et absorberende pulver. De er skabt af naturlige råvarer uden unødvendige tilsætningsstoffer og deklareret i samarbejde med både AstmaAllergi Danmark og Svanemærket. Fås i størrelserne mini, midi, maxi og junior i Føtex og Bilka. Vejledende pris 49,95 kr.

Find alle produkter med Den Blå Krans på www. astma-allergi.dk/ kemilex

Den nye serie ideel fra Aldi består af skånsomme og miljøvenlige produkter, der er Svanemærkede og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark for at minimere risikoen for allergi. ideel til personlig pleje indeholder ingen parfume, parabener eller farvestoffer, og serien omfatter både shampoo, balsam, shower gel, bodylotion, ansigtscreme, deo roll-on, håndcreme, 3i1 renseservietter og flydende håndsæbe. Vejledende priser fra 17,95-24,95 kr. hos Aldi.

Astma-Allergi Danmarks medarbejdere gør et stort arbejde for at forbedre livet for folk med astma, eksem eller allergi. Her er et lille udpluk af, hvad vi har lavet

siden sidst

Vicedirektør Anne Holm Hansen medvirkede i to episoder af DR3programmet ”Tillykke! Du er i live!”, hvor hun fortalte vært Mette Horn om, hvilke risici der er forbundet med at bruge hårfarve og produkter med parfume. Vores dygtige pollenbiolog Karen Rasmussen har deltaget i den årlige EAN-EAS konference (European Aerobiology Society og European Aeroallergen Network) i Wien. Her blev Karen opdateret på den nyeste forskning og networkede med andre biologer inden for pollenfeltet. Hvert år mødes patientforeninger

fra de nordiske lande og udveksler erfaringer og strategier. Det skete i november, og derfor sendte vi chefen for Den Blå Krans, miljøkemiker Rikke Bille, til Stockholm for at deltage. I november kørte vi i samarbejde med Dansk Supermarked kampagnen Parfumefri Zone, og både Bilka og Føtex indrettede parfu-

mefri zoner i deres butikker. Med AstmaAllergi-bladet sendte vi klistermærker til alle medlemmer, og inde i magasinet fortalte vejrvært Sarah Maria Franch-Mærkedahl om, hvorfor hun vælger parfumefrit.

følgelig en stor tak til de fonde, der har givet penge til forskellige projekter i løbet af året.

Vi havde også en konkurrence på Instagram, hvor man kunne dele sin egen parfumefri zone med os og vinde præmier fra Fitness World. Vinderen blev Henriette Ingemann, som fangede billedet af sin søn med klistermærke-briller lige herunder.

Som altid på denne tid af året har vi med stor glæde uddelt legater til ansøgerne fra Astma-Allergi Danmarks Almene fond, Milan Anderssons Legat samt Rekreationsfonden. Ansøgningerne var mange og midlerne få, så det var med stor taknemmelighed, at vi kort før jul modtog en donation fra Fondation Juchum i Schweiz til videre uddeling. Alle donationsmodtagere har fået direkte besked, og der gives ikke afslag eller begrundelse. Også en tak til alle dem, der har støttet os med store og små donationer i 2014, enten ved at sende en sms eller via hjemmesiden. Og selv-

Siden sidst har vi også ansat en ny redaktør af AstmaAllergi-bladet. Fremover skal journalist og cand.it Fie Krøyer Dahl sørge for, at der seks gange om året kommer et sprødt og lækkert magasin på gaden. Det glæder hun sig til! Har man idéer til emner eller kommentarer til bladet, modtager hun dem gerne på fd@astma-allergi.dk. Finansloven blev offentliggjort, og Anne Holm Hansen kvitterede med en kommentar på vores hjemmeside om, at vi er glade for, der er blevet sat penge af til en national indsats på lungeområdet. Læs hele vicedirektørens indlæg på www. astma-allergi.dk November var også måneden, hvor rådgivningschef Betina Hjorth holdt foredrag om forebyggelse af allergi for nybagte forældre i samarbejde med apa (aftenskolen for psykomotorik og afspændingspædagogik) i København.

Vores rådgivning er for alle Hvad går dit arbejde ud på? For at holde os opdateret på forskning og ny viden om overfølsomhedssygdomme bruger vi i fagafdelingen tid på at læse videnskabelige artikler, deltage i konferencer og styrke vores netværk med andre foreninger, videnscentre og læger. Det ruster os til at give folk den bedst mulige vejledning, når de fx ringer til vores rådgivning eller delta-

ger på et af vores kurser. Derudover underviser vi også fx sundhedsplejersker i, hvordan de kan hjælpe familierne med at håndtere allergiske sygdomme. Hvad er du mest stolt af? Alle har forskellige behov, og derfor har vi flere forskellige tilbud til folk med astma og allergi. Fx kan man ringe til os alle ugens dage, vi har kurser for

børn og voksne og en hjemmeside fuld af viden. Folk kan altså få præcis den rådgivning, der passer dem. Det er jeg stolt af. For nylig gik vi også i luften hjemmesiden allergiforebyggelse.dk, hvor nybagte forældre kan få råd om astma og allergi. Hjemmesiden fungerer samtidig som en guide for sundhedspersonale, der gerne vil holde sig opdateret på området.

Betina Hjorth er rådgivningschef hos Astma-Allergi Danmark og uddannet ernærings- og husholdningsøkonom. Hun har været en del af fagafdelingen siden 1998.

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

REMA 1000 ONLINE REMA 1000 hjælper dig hjemme i køkkenet - se vores videoer på

Madplanen Spar tid og penge - lav din egen madplan på rema1000.dk YouTube Se REMA 1000s tv køkken - masser af tips og tricks til madlavningen Facebook Altid opdateret på nyheder og tilbud - sig din mening, gi' dit feedback

Meget mere

TEMA:

Vær velbehandlet som voksen

Astmatikere saboterer deres egen behandling Hovedparten af alle astmatikere kan gøre de samme ting som folk uden astma, hvis bare de er velbehandlede. Problemet er imidlertid, at en stor del af astmatikerne tager medicinen forkert, forklarer lungemediciner. t e kst: Stin e Sofie M athisen / Foto: Colourbox

Så mange har astma: • 5-10 % af den danske befolkning har astma. • På verdensplan anslår man, at der i 2004 var mindst 300 mio. astmatikere, og at antallet ville stige med 100 mio. i 2025. Forklaringen er øget urbanisering (Global Burden of Asthma). • Efter at forekomsten af astma i en årrække har været stigende, også i DK, ser det nu ud til, at tallet er stabilt. Kilde: Lars Petersen

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

angt de fleste astmapatienter kan leve et liv som folk uden astma, hvis de regelmæssigt går til lægen og får opdateret deres behandlingsplan – og overholder planen. 70-80 procent af patienterne tager dog ikke medicinen, som de skal, ifølge rapporten Global Stretegy for Asthma and Prevention 2014. Ubehandlet eller forkert behandlet astma har både konsekvenser på kort og langt sigt for helbredet, forklarer Lars Pedersen, der er lungemediciner og forhenværende formand i Foreningen af Yngre Lungemedicinere (FYL). – Det er ikke optimalt i hverdagen. Man får nedsat livskvalitet og nedsat sin fysiske formåen. Mange indretter deres hverdag efter astmaen. De løber ikke efter bussen, og de går ikke til badminton. Men de bør kunne det samme som folk uden astma - også løbe et maraton og dyrke elitesport, hvis de ellers er velbehandlede. Nogle med svær astma kan få permanent nedsat lungefunktion, hvis de er underbehandlede på lang sigt. De kan få en kronisk og irreversibel forsnævring af luftve-

jene. Det kan fx skyldes, at de ikke har fået taget forbyggende binyrebarkhormon, eller at de ryger, siger han.

Dårlig “compliance” og forkert teknik

Patientens efterlevelse af den ordinerede dosis medicin kaldes for compliance på lægesprog. Og det er netop dårlig compliance, der er en af de store udfordringer i behandlingen af astma, da både glemsomhed og angst for bivirkninger kan medvirke til dårlig compliance – at man undlader at indtage den ordinerede dosis medicin. – For mange mennesker klinger ordet binyrebarkhormon bare dårligt. Den hyppigst forekommende bivirkning er dog “bare” svamp i munden, men det kan nemt forebygges, hvis man skyller mund, efter at have taget medicinen. Mange patienter har dertil en tendens til at glemme at tage den forebyggende medicin, når de ikke lige har symptomer, forklarer Lars Pedersen. Behandling af astma er et fællesprojekt, hvor astmapatienten er hovedpersonen, mens lægen

Astma og irritanter

Allergisk astma

Astma og motion

Mange oplever, at deres astma bliver forværret eller udløst af irritanter. Men hvad gør du for at undgå det? De fleste med astma kan forebygge symptomer ved at undgå de irritanter, der generer dem. Irritanterne findes mange steder omkring dig, og du må selv mærke efter, hvad der generer dig, så du kan forsøge at undgå dem. Irritanter kan fx være:

Nogle med astma har også allergi. Det er vigtigt at vide, om du har allergi samtidig med astma. Ved at undgå de ting, du har allergi overfor, kan du undgå eller mindske dine astmasymptomer.

Det er vigtigt at blive ved med at dyrke motion, selvom du har astma. Motion styrker de muskler, du bruger til at trække vejret med, og kan være med til at reducere åndenød og astmasymptomer hos personer med astma. Opvarmning inden idræt er vigtig for at undgå anstrengelsesudløst astma. Når du er i bedre form, vil din krop desuden få en bedre iltoptagelse. Det betyder, at du bedre kan udnytte din ilt.

• Tobaksrøg • Parfume •K old luft • Infektioner •O s fra brændeovn, madlavning og lys •S tøv eller partikler i luften • Kulde • F ugtig luft

er vejleder. Lægen skal instruere og omhyggeligt forklare, hvorfor astmatikeren skal tage medicinen fast. – Lægen bliver nødt til at anerkende, at patienten ofte har dårlig compliance og møde hende eller ham med forståelse, så man har lyst til at være ærlig omkring sit reelle brug af medicin. Lægen skal også vise, hvordan inhalatoren virker og sikre, at patienten forstår at bruge den. Patienterne skal opleve, at de har en fast rytme med medicinen. Det vigtigste er, at de husker at tage den. Rigtig mange astmatikerne har en dårlig inhalationsteknik ifølge den internationale astmarapport Global Strategy for Asthma Management and Prevention 2014 – Risikoen ved dårlig teknik kan være, at man vælger at droppe medicinen. Og forklaringen er måske bare, at man ikke har taget medicinen korrekt. Man anvender inhalatoren forkert og opnår dermed ikke effekt af medicinen. Som læge må man se patienten gøre det. Tjekke deres suge-

Optimal behandling af allergisymptomer giver også bedre astmakontrol. Husk derfor, at fortælle din læge, hvis du sammen med din astma oplever: • Snue, nysen og tilstoppet næse • Røde og kløende øjne

Motion vil desuden hjælpe til, at du bevarer normalvægt, hvilket også er vigtigt for at minimere dine symptomer.

kraft. Jeg viser ofte en video med teknik og vælger en inhalator, de er i stand til at betjene. Og patienten må gerne få genopfrisket sin teknik, når man køber ny medicin på apoteket, siger Lars Pedersen. Ifølge Folkesundhedsrapporten 2007 fra Statens Institut for Folkesundhed, så koster astmatikere også samfundet mange penge, blandt andet fordi patienterne har flere sygedage på grund af astma. Sygefravær ses især hos mennesker med svær astma, forklarer lungemedicineren: – Selvom man har mange symptomer, har man ikke nødvendigvis svær astma. Man kan have en svær behandlelig astma eller måske følger man ikke sin behandlingsplan, eller man har ikke en opdateret behandlingsplan. Som udgangspunkt bør langt de fleste astmatikere kunne leve som mennesker uden astma, hvis de er velbehandlede. Det betyder også, at de kan have lige så få sygedage, som folk uden astma.

Hvad er compliance? Compliance er et engelsk ord, der kan oversættes med ”føjelighed” eller ”efterlevelse”. Begrebet bruges hovedsageligt til at beskrive patienters efterlevelse af lægemiddelordinationer (Institut for Rationel Farmakoterapi, Compliance, 2006).

Lars Pedersen Hoveduddannelse i intern medicin: Lungemedicin Region Øst 1. resl. ph.d. Medicinsk afdeling Roskilde Sygehus

TEMA:

Vær velbehandlet som voksen

Når du dine mål og drømme? t e kst: Stin e Sofie M athisen / FOTO: privat

Slip dit mentale sikkerhedsbælte, og kom ud af din komfortzone – så får du den bedste tilværelse, anbefaler Mogens Kjæmpe Jensen, der er astmatiker, bjergbestiger og foredragsholder.

Mogens Kjæmpe Jensen • 42 år •B jergbestiger, foredragsholder og astmatiker siden han var 23 år •A nstrengelsesudløst under fysisk aktivitet

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

Hvad er den største barriere for astmatikere? Som astmatiker kan man have svært ved at forestille sig, at man kan opnå de samme ting, som mennesker uden astma kan. Nogle med astma har dårlige oplevelser med i bagagen, og de føler sig begrænset og stigmatiseret, især hvis omgivelserne ikke forstår dem. Men som astmatiker har du selv en oplysningsopgave for at skabe respekt og forståelse. Viden er tilgængelig for alle. Du må klæde dig på og gå i dialog med dine omgivelser. Du kuldsejler, hvis du ikke møder forståelse. Hvis du bare sætter dig ned, kan du være helt sikker på at få det dårligere. Du skal have drømme som “normale” mennesker. Og du skal turde forfølge dem.

dag, har du gode muligheder. Det er op til dig selv ikke at stille dig tilfreds med at leve med en masse symptomer og begrænsninger til daglig. Du må tage ansvar og være nysgerrig fx ved at være opsøgende og læse om ny medicin og ny forskning. Et eksempel fra mit liv er engang, hvor jeg blev behandlet med en forebyggende og en luftvejsudvidende medicin. Så læste jeg en artikel om en ny kombinationsmedicin. Derefter kontaktede jeg min læge, der ikke havde hørt om den, men syntes, det lød interessant. Så det prøvede jeg, og det virkede meget bedre. Dermed undgik jeg at vente i to år på, at lægen selv fik sat sig ind i det og kunne foreslå mig det.

Hvordan forfølger man sine drømme, hvis man føler sig begrænset af sin astma? Med den viden og medicin, der er til rådighed i

Har du altid haft den tilgang? Jeg har aldrig praktiseret selvmedlidenhed. Det kan man faktisk godt være bevidst om. Det falder

Ny kampagne sætter astma på dagsordenen En ny astmakampagne er skudt i gang på de sociale medier. Den skal på en ny og anderledes måde skabe opmærksomhed om de simple ting i livet, astmatikere har problemer med, hvis de ikke er velbehandlede.

lige for hos mennesker at tænke negativt, så man skal gøre en aktiv indsats for at være positiv. Det er, som om folk med astma tager modgang tre gange så hårdt, og de får ondt af sig selv. Vi skal bare huske, at alle mennesker møder modgang som en del af dagligdagen. Modgang er en nødvendighed, du må ikke blive forskrækket. Men du må op på hesten igen. Modgang gør det også muligt at se, når det går godt. Det hærder dig. Det opbygger en mental robusthed. Så slip dit mentale sikkerhedsbælte og kom ud af komfortzonen. Hvordan kommer man ud af komfortzonen helt lavpraktisk? Det er et valg, du træffer! Du har nemlig mange handlemuligheder. Det er en nødvendighed at tage kontrol for at opnå trivsel i hverdagen. I samråd med eksperter kan du klæde dig på. Du

skal tage din medicin og være fysisk aktiv. Del “rejsen” og dine mål med andre. Det hjælper at have venner og familie, der hjælper, når du er presset. Du skal sætte langsigtede mål, men også en masse kortsigtede mål, der er ret overskuelige. Og du skal huske at fejre de korte mål. Hvis du ikke fejrer de små skridt, så bliver der for langt mellem snapsene. De små succeser motiverer dig, for så kan hjernen se en logik. Hvis du fx er vant til at gå rundt om en sø på 30 minutter – og synes, at det er hårdt – så starter du ikke med at løbe om den. Du sætter dig delmål, hvor du prøver at lunte små stykker undervejs. Det er ikke en dans på roser, men du skal turde. Livet er ikke en sport for tilskuere – det er meget sjovere at være med.

Astma kan oftest behandles og holdes under kontrol, så man kan leve et normalt liv trods en kronisk sygdom. Men mange astmapatienter slår sig alligevel til tåls med at leve et liv fyldt med begrænsninger. Derfor sætter Astma-Allergi Danmark nu ind med en anderledes oplysningskampagne for at informere astmapatienter om, at de kan langt mere, end de måske selv tror – hvis bare de er velbehandlede. Det eneste, det kræver af dem, er, at de går til lægen. Kampagnen kommer til at køre på de sociale medier. Læs mere på www.astma-allergi.dk

TEMA:

Vær velbehandlet som voksen

Prioritér din astma i en travl hverdag 34

-årige Mai Mercado har en travl hverdag som mor, folketingsmedlem og politisk ordfører for Det Konservative Folkeparti, men hun har også astma. Siden hun var to år gammel, har sygdommen været en fast følgesvend, der har præget hendes tilværelse og krævet behandling. Hun tager fast en forebyggende medicin og akutvirkende Bricanyl ved behov. Den bruger hun typisk ved kontakt med triggere, hvis hun fx nyser eller hoster efter mødet med folk med en kradsbørstig parfume. – Ligesom man altid husker nøgler og penge, så kan jeg ikke drømme om at gå nogen steder uden min inhalator, fortæller Mai Mercado.

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

Ifølge Lars Pedersen, der er lungemediciner og forhenværende formand i Foreningen af Yngre Lungemedicinere (FYL), så er netop en fast rytme med medicinen afgørende for at få kontrol over astmaen. – Det vigtigste er, at patienten husker at tage medicinen – uanset om han eller hun så er nødt til at binde inhalatoren fast til tandbørsten, forklarer han.

Tidsnød er en barriere

Mødet med sundhedssystemet for at få astmabehandling har været positiv for Mai Mercado. Men hun er – med egne ord – elendig til at komme til lægen og få foretaget “serviceeftersyn”. – Den største barriere for at være velbe-

handlet er mig selv. Jeg er ikke super vedholdende og har glemt mere end en tid hos lægen, fortæller hun. Mai Mercado har erfaret, at hvis hun ikke tager ansvar for sin egen behandling, så kan det let gå ned ad bakke. Gennem sit arbejde med astmapatienter, så kender Lars Pedersen til problematikken med travlhed. – Folk har mange andre ting i livet. Læger har også et stort ansvar, efter diagnosen er stillet i forhold til at forklare om sygdommen og få patienten med på ideen om, hvorfor kontroller og behandling er en god ide, når man skal forebygge anfald. Det er min oplevelse, at man typisk er meget motiveret for

t e kst: Stin e Sofie Mathise n / Foto : david askholm

“ Det hæmmer mig. Jeg kan ikke holde til at ligge på et tæppe i en park med min søn.”

Astma-Allergi Danmarks tre tips til at være velbehandlet

En tætpakket kalender kan udfordre ens prioriteter. Det kender astmatiker og politiker Mai Mercado alt for godt, og hun har forsømt mere end én astmakontrol hos lægen. Lungemedicinerens råd er dog klart: Astmabehandling skal følges op kontinuerligt - ellers hævner det sig.

at få opdateret sin behandling, hvis man er meget generet af sin astma. Så længe man har få eller milde symptomer, så har man en tendens til at glemme behandlingen og affinde sig med mindre gener, siger han.

Motion som medicin

For mange år siden begyndte Mai Mercado at dyrke sport ved et tilfælde. – Jeg hadede idræt i skolen. Vi havde en idrætslærer, der sagde “1-2-3, løb”, og det fungerede ikke med min astma. Jeg kendte ikke sammenhængen mellem astma og motion dengang. Helt tilfældigt knækkede jeg koden på et senere tidspunkt, forklarer hun. Mai Mercados veninder ville have hende med til aerobic. Hun gad egentligt ikke,

fordi hun havde dårlige erfaringer med sport, men gik med for at drikke kaffe bagefter. Hun blev bedre til at få styr på kroppen med træningen, og hun fik det bedre og bedre, da hun kom i form. – Efterhånden som jeg har fået mere travlt i mit liv, har jeg erstattet aerobic med løb, da det er mindre tidskrævende. Og jeg kan mærke, at hvis jeg forsømmer løbetræning over en periode, så har det resulteret i astmaanfald, hvor jeg har ringet til vagtlægen, siger hun. Koblingen mellem motion og astma er vigtig for alle personer med nedsat lungekapacitet, hvor mængden af luft er begrænset. Motionen er en metode, hvor man bliver bedre til at udnytte luften, forklarer Lars Pedersen:

• Din læge er nøglen til at være velbehandlet. Insistér på at blive ordentligt udredt, og husk astmakontrol hos lægen - også når det går godt. • Udarbejd en behandlingsplan i samarbejde med lægen. • Kontakt din læge, hvis du oplever forværring eller nye symptomer.

– Medicinen optages ikke bedre på grund af motion. Motionen ændrer heller ikke lungefunktionen, men det generelle helbred bliver bedre. Ved alle lungesygdomme, hvor man har nedsat lungekapacitet, er det vigtigt, at kroppen kan udnytte den ilt, den får. Og motion kan øge iltoptagelsen.

Ramt på livskvaliteten

Astmaen har i høj grad indflydelse på Mai Mercados livskvalitet. – Dagligdagen påvirkes helt lavpraktisk. Jeg har jeg måtte sidde op og sove for at kunne trække vejret. Med alderen har jeg også fået flere allergier over for fx pollen og fødevarer. Det hæmmer mig. Jeg kan ikke holde til at ligge på et tæppe i en park med min søn. Det var særligt slemt i som-

TEMA:

Vær velbehandlet som voksen

Mai Mercados politiske kæphest “Der er for mange sygedage og nedsat livskvalitet hos folk med astma i dag, fordi de ikke får den rette behandling. En væsentlig årsag er for få specialiserede læger, og der uddannes for få. Det er vigtigt for mig, at vi får lavet en specialisering, der virker, så vi kan få flere allergispecialister i Danmark. Enten ved at give bedre karrieremuligheder til de læger, der vælger at fokusere på allergi, eller ved at vende tilbage til allergologispecialet, som man afskaffede i 2004.”

mer, der troede jeg simpelthen, at pollenallergien var halsbetændelse. Vi vælger også allergimærkede produkter for at undgå allergi, vi lufter meget ud, har ingen tæpper og ingen husdyr. De forskellige hensyn tager hun også for sønnen Winston på halvandet år. Han har nemlig arvet astmaen. Winston fik konstateret astma nogenlunde samtidig med, at han startede i dagpleje for et år siden. Han har en spacer, som de bruger. Desuden har han eksem på benene, der dog kan holdes nede med fed creme. Under graviditeten havde Mai Mercado ellers et ubesværet forløb med færre astmasymptomer end normalt. – Jeg havde frygtet det værste, fordi man også bliver tungere, men det gik rigtig godt, fortæller hun. Lungemediciner Lars Pedersen forklarer, at patienter, der er gravide, som udgangspunkt skal behandles som alle andre astmatikere. De skal bare følges tættere og have mulighed for at blive tilset med det samme, hvis de oplever en forværring. Men faktisk får en tredjedel af de gravide med astma det bedre, en tredjedel oplever uændrede sympto-

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

Mai Mercado er gift med Christopher Mercado og mor til Winston. De bor på Frederiksberg. Mai Mercado er uddannet cand.scient.pol. fra Syddansk Universitet i 2008, og hun har været medlem af Folketinget siden 2011 for Det Konservative Folkeparti og politisk ordfører siden 2014.

mer, mens en tredjedel får det værre – især kvinder med svær astma er i den risikogruppe. Ændringer i sygdommen, både til det værre og det bedre, skyldes blandt andet hormonelle forandringer.

Følg op og forebyg

– Astmaen har haft konsekvenser for mig. Jeg har haft sygefravær, fordi jeg ikke kunne få luft og ikke kunne tale. Jeg har været lukket helt til om efteråret på grund af fugtig luft eller i pollensæsonen. Medicinen kunne simpelthen ikke komme ned i lungerne. Uden min stemme måtte jeg melde mig syg per sms og mail. Mai Mercado har også måtte ringe til vagtlægen for at få en akut indsprøjtning i ballen for at få effekt af medicinen. Lungemedicineren mener, at man jævnligt bør få fulgt op på sin behandling for at forebygge anfald. – Hvor ofte man bør få tjekket sin astma hos lægen afhænger af sværhedsgraden, og hvor stabil sygdommen er. Har man en stabil astma, skal man tilses en gang hvert halve til hele år. Hvis man har symptomer, og astma-

en svinger op og ned, fx ved allergisk astma, skal man også tilses hurtigt. Og der skal altid følges op på en indlæggelse eller en forværring. Som patient skal man tage ansvar for sin egen behandling og ikke blive for bekvem med sygdommen, mener Mai Mercado. – Når jeg fx er på apoteket efter ny medicin, så spørger apotekeren typisk, “skal jeg lige vise, hvordan den virker”. Og jeg tænker, “det ved jeg da godt, jeg har haft astma i over 32 år”. Men jeg ved godt, at man får dårlige vaner, så vis mig det alligevel, så jeg kan få genopfrisket teknikken. 70-80 procent af astmatikerne bruger deres inhalator forkert ifølge Global Strategy for Asthma Management and Prevention 2014. – Som læge, må man se dem gøre det. Tjekke deres sugekraft, fx vise en video med teknik og vælge en inhalator, de er i stand til at betjene, forklarer Lars Pedersen. Risikoen ved forkert teknik er nemlig, at man ikke opnår effekt af medicinen og dropper den. Og forklaringen er måske bare, at man ikke har taget den korrekt.

Ad-Venture

Nyhed i fryseren!

NYHED! Nu finder du Frias gode gluten-, laktose- og mælkefri

Pizza Margherita hos Rema 1000 Prøv vores nye vegetariske gluten-, laktose- og mælkefri Pizza Margherita! Den kan fås i Rema 1000 butikker. Fria er det største glutenfri bageri i Skandinavien og alle vores produkter bages i et særligt gluten- og mælkefrit miljø. Produkterne friskbages og nedfryses derefter. Du finder Rema 1000 butikker på www.rema1000.dk

FriaGlutenFree

FriaGlutenFreeFood

www.fria.se • +46 (0)31-734 13 30 • info@fria.se

Normal hud

Tør hud

Eksemhud

Forebyg eksem med Når huden fungerer normalt, er der en passende mængde fedt rundt om hudcellerne. Det er med til at danne en intakt barriere, som holder på fugten og sikrer, at fx allergener, irritanter og bakterier ikke kan trænge ned.

Hvis det beskyttende fedt mellem cellerne er reduceret, holder huden ikke længere optimalt på fugten og tørrer ind.

Ved eksem er det beskyttende fedt mellem cellerne stærkt reduceret. Huden holder ikke optimalt på fugten og tørrer ind. Overfladen af huden bliver mere ujævn, og allergener, irritanter og bakterier trænger lettere ned i huden.

De hu da ba be

Har dit barn tendens til tør hud og eksem? I vinterperioden udtørrer den kolde luft huden ekstra meget. Den daglige indsmøring kan minimere risikoen for, at eksemet blusser op. Dermed kan faste rutiner gøre dig og dit barn bedre i stand til at tackle hverdagen med eksem. t e kst; Stin e Sofie M athisen / illustration : fie K røyer dahl

Hudceller Allergener, irritanter, bakterier, virus Fedt Vand

1) Det er svært at smøre et irritabelt eller grædende barn Skab en hyggestund, og giv jer god tid til den daglige pleje. Giv barnet et ansvar, lad det selv hjælpe til. Lad “sneen” falde over barnet – smør på i små klatter, så det ligner snefnug. Det kan også være leopardprikker eller tigerstriber. Flyt fokus, læs en historie, syng en sang, snak om dagens oplevelser, eller se tv.

2) Hvad med dårlig samvittighed og drillerier?

Lad barnet vide, at det ikke selv kan gøre for det – “det dumme eksem”. Det er ofte bedst at være åben og oplyse om sygdommen til andre børn og voksne, da de ellers fejlagtigt kan tro, at eksem smitter. Tænk på, at det ikke er din skyld, men at du kan gøre noget for at lette situationen.

NormalNormal hud hud

Når huden normalt,normalt, er der er der Nårfungerer huden fungerer en passende mængdemængde fedt rundt omrundt om en passende fedt hudcellerne. Det er med danne hudcellerne. Dettilerat med til at danne en intakten barriere, som holder intakt barriere, sompåholder på fugten ogfugten sikrer,og atsikrer, fx allergener, at fx allergener, irritanterirritanter og bakterier ikke kan ikke trænge og bakterier kan trænge ned. ned.

3) Send cremen med barnet

Smør helst flere gange om dagen. Send en tube fugtighedscreme med i vuggestue og børnehave. Forklar personalet, hvorfor det er vigtigt, at barnet dagligt ’behandles’ med cremen på udsatte steder. HudcellerHudceller

Tør hudTør hud

Hvis det Hvis beskyttende fedt mellem det beskyttende fedt mellem cellerne er reduceret, holder huden cellerne er reduceret, holder huden ikke længere optimaltoptimalt på fugten ikke længere påogfugten og tørrer ind.tørrer ind.

4) Svømmehallen udtørrer huden

Hvis dit barn svømmer eller bader i klorvand, skal du være opmærksom på, at det udtørrer huden. Smør huden ind i fugtighedscreme efter brusebadet, inden svømmetøjet kommer på. Husk fugtighedscreme hurtigt efter svømning, når klorvandet er skyllet af, og huden er tør.

Allergener, irritanter,irritanter, Allergener, bakterier,bakterier, virus virus

Se de fede cremer her: http://eksem.astma-allergi.dk/dendagligebehandling/fedecremer

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

Fedt

Vand

Eks

Ved mel Hud fugt hud aller træn

8 fede smøre-fif Så fede er cremerne: • Lotion: 10-15 % fedt • Creme: 20-50 % fedt • Fedtcreme: 50 % fedt + • Salve: 100 % fedt

8) Beskyt tuben og undgå hudinfektion

Eksemhud Eksemhud

eksem er det beskyttende VedVed eksem er det beskyttende fedtfedt mellem cellerne stærkt reduceret. mellem cellerne stærkt reduceret. Huden holder optimalt Huden holder ikkeikke optimalt på på fugten og tørrer Overfladen fugten og tørrer ind.ind. Overfladen af af huden bliver mere ujævn, huden bliver mere ujævn, og og allergener, irritanter og bakterier allergener, irritanter og bakterier trænger lettere i huden. trænger lettere nedned i huden.

5) Hvordan er det nu med rækkefølgen?

Hvis du behandler eksemet med steroidcreme, skal den være trængt helt ind i huden, inden du smører fugtighedscremen på.

Slem eksemhud Slem eksemhud

beskyttende er næsten væk. Fugten DetDet beskyttende lag lag fedtfedt er næsten helthelt væk. Fugten i i huden vandrer op mod overfladen og fordamper, og der huden vandrer op mod overfladen og fordamper, og der dannes sprækker mellem cellerne, så allergener, irritanter dannes sprækker mellem cellerne, så allergener, irritanter og og bakterier trænge i huden og forårsage bakterier kankan trænge dybtdybt nedned i huden og forårsage betændelse svampeinfektion. betændelse ellereller svampeinfektion.

6) Skal jeg vælge bodylotion, fugtighedscreme eller salve?

Hud med børneeksem mangler fedt, og derfor er daglig behandling med fede cremer nødvendig. En lotion er ikke tilstrækkelig, da dens hovedingrediens er vand. Det betyder, at en lotion fordamper hurtigere fra huden og ikke tilfører huden det fedt, som den har brug for.

Når du smører dit barn med creme, skal du passe på, at cremen ikke bliver forurenet. Bakterievækst i en creme kan nemlig give hudinfektion og trække helingen af eksemet ud. Undgå direkte hudkontakt med emballagens åbning og kanter. Overskud af creme må ikke returneres til bøtten eller tørres af på kanter. Hav ikke cremer, der har været i brug, stående i lang tid. Brug fx creme fra tube eller med pumpedispenser.

7) Hvilken creme er bedst?

Der er forskellige meninger om, hvilke cremer der er de bedste. Det kan afhænge af eksemets sværhedsgrad, årstid, og hvordan man oplever, at cremen føles på huden. Hvis huden er meget tør, så vælg gerne cremer, hvor der står vaseline eller petrolatum først eller som nummer to i deklarationen. Bliv inspireret i Astma-Allergi Danmarks oversigt over fede cremer.

Vores facebookbrugere deler deres bedste smøre-råd: http://www.astma-allergi.dk/bonus-info/smoere-raad

Klog på Kemilex

Kemilex er Astma-Allergi Danmarks digitale kemi-leksikon, der kan hjælpe forbrugerne med at undgå astma- og allergifremkaldende stoffer. I hvert nummer udvælger vi et stof og undersøger, hvad der gemmer sig bag det ofte uforståelige navn.

• I aloe leaf gel er bladhuden (det yderste lag af planten) manuelt fjernet, og kun den indvendige gel bliver brugt. Kan indeholde spor af antraquiner og dermed være allergifremkaldende. • Aloe ekstrakt er lavet af forskellige ekstrakter af Aloe vera, og ekstrakterne kan indeholde spor af de allergifremkaldende antraquiner. • Aloe eller bitter aloe fremstilles ved indtørring af opsamlet saft. Saften kan indeholde store mængder antraquiner. • Whole leaf aloe fremstilles ved at blende hele blade og mikrofiltrere massen. Derved fjernes antraquinerne, og aloe veraen er ikke længere allergifremkaldende.

Vera-hvaffor noget T e kst: F ie Krøyer Dahl / Illustration: Joan Yoshioka

Aloe barbadensis – bedre kendt som aloe vera – er et naturmiddel, der ofte bliver anvendt i deodoranter, sæber og fugtighedscremer. Aloe vera er en meget vandholdig plante, en såkaldt sukkulent, der minder om en kaktus, og knækker man et Aloe vera-blad, flyder en tyk gel ud. Bruger man plejeprodukter med Aloe vera, kan det give en kortvarig prikkende fornemmelse i huden, fordi blodcirkulationen bliver stimu-

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

leret. Planten har været brugt i århundreder som urtemedicin til at lindre sår og forbrændinger, og nutildags er den populær i kosmetiske produkter, fordi den har en kølende og fugtgivende effekt. Aloe vera, som er den mest anvendte af de cirka 400 forskellige aloearter, vokser i tempererede og tropiske egne, blandt andet i Sydeuropa, Mellemøsten, Asien, Afrika og på Atlanterhavsøerne. Hvis man

køber et produkt med Aloe vera, er det vigtigt at være opmærksom på, hvordan Aloe veraen i varen er forarbejdet. Fra naturens side indeholder planten nemlig antraquiner, som er allergifremkaldende. I nogle produkter er Aloe vera dog blendet og filtreret, og det fjerner antraquinerne og mindsker risikoen for allergi. Produkter med Den Blå Krans, som er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi

Danmark, må kun indeholde Aloe vera uden antraquiner. BLIV KLOGERE på Aloe barbadensis og mange andre stoffer med Kemilex-app’en. Hent den her:

App Store

Google Play

2014

Året der gik www.astma-allergi.dk

maj priktestede vi sammen med Gentofte Hospitals Allergiklinik 20 Christiansborg-politikere. Det gjorde vi i forbindelse med verdens største allergikongres EAACI, som blev afholdt i København i pinsen, og som vi selvfølgelig også deltog i for at blive klogere på, hvad den nyeste forskning inden for astma-allergi området viser. Priktesten blev også til en artikel i AstmaAllergi-bladet, hvor man kunne læse, at hver tredje af de testede Christiansborg-politikere havde allergi – hvilket er helt på linje med landsgennemsnittet. Blandt dem, der lagde arm til en priktest, var både Özlem Cekic

og Mai Mercado, som begge har været på forsiden af medlemsbladet. Besøget på Christiansborg var en del af en dag med allergidebat, og testen var med til at sætte et meget konkret fokus på det store problem, som allergi er i samfundet. Den var et oplagt udgangspunkt for en god snak om de muligheder, der er for at gøre en indsats på astma- og allergiområdet. Interessen forud for eventen var så stor, at tiderne til priktesten allerede var booket på forhånd, og på selve dagen dukkede DR P3 op og dækkede arrangementet.

Find os på flere platforme I 2014 har vi spillet på både digitale og analoge formidlingstangenter for at gøre danskerne klogere på astma og allergi. Gennem seks trykte medlemsblade, 22 nyhedsbreve, kampagner, talrige nyheder på hjemmesiden, oplysende apps og opdateringer på de sociale medier har vi givet nyttige tips, info om arrangementer og fortalt om den nyeste forskning til alle jer derude. Og det bliver vi ved med!

Download app’en Dagens Pollental fra Astma-Allergi Danmark, så du altid har det aktuelle tal ved hånden. Søg på pollental eller scan koden her. ▼

Vi prikkede til politikerne

Få pollentallet på din smartphone

App Store og Google Play

www.astma-allergi.dk info@astma-allergi.dk www.astma-allergi.dk · info@astma-allergi.dk · tlf. 43 43 59 11 · tlf. 43 43 59 11

Styr din pollenallergi I 2014, som var et barskt år for pollenallergikerne, satte vi i april gang i den årlige pollenkampagne. Under sloganet ”Styr din pollenallergi” opfordrede vi med postkort på apoteket, post-it-sedler i Matas og små skilte til skrivebordet danskerne til at blive bedre til at kontrollere deres overfølsomhed over for de allergifremkaldende planter. Vi sendte også en opdatering af den populære pollen-app på gaden. Det betyder, at brugerne nu også har mulighed for blandt andet at skrive til en rådgiver direkte i app’en og få gode råd om hverdagen med pollenallergi. Desuden kan man indtaste en daglig symptomscore og sammenholde den med Dagens Pollental eller indstille en personlig alarm, der advarer om høj varsling for de forskellige typer af pollen.

Foto: David Askholm

Pollental slog rekord Det var ikke til at tage fejl af for landets pollenallergikere, da der i 2014 blev målt rekordhøje pollental. Hele sæsonen var en hård nyser på grund af utrolig mange pollen fra både forårstræer, birk og græs – til stor frustration for alle med løbende næser, kløe og røde øjne. Birk satte nye rekorder, da Dagens Pollental nåede op på henholdsvis 4696 i København og 2526 i Viborg mod en tidligere rekord fra 2006 på 4381 i København. Græspollen holdt sig heller ikke tilbage med et tal, der i København kom helt op på 325, hvilket er det højeste nogensinde. Lederen

af pollentællingerne Karen Rasmussen forklarede, at de høje birkepollental blandt andet skyldtes en kombination af det solrige, det tørre påskevejr og en vedholdende østenvind, som fik hanraklerne til at afsende store mængder pollen. I det hele taget var det lune forår med kun lidt regn og en juni måned med temperaturer over gennemsnittet medvirkende til, at sæsonen 2014 gik pollen-amok. Læs mere om Dagens Pollental og høfeber på http://hoefeber.astma-allergi.dk

Bynke-ambrosien skal bekæmpes

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

Fo to : Co

lo ur box

Astma-Allergi Danmark er med i kampen om at informere om den stærkt allergifremkaldende plante bynke-ambrosie, som er ved at sprede sig i Danmark. De seneste par år er der rapporteret om flere fund af planten især i byer og forstadshaver. Bynke-ambrosie er, til forskel fra søsterplanten gråbynke, placeret på Naturstyrelsens sorte liste over de værste invasive arter i Danmark. Her står den side om side med kendte plager som kæmpe bjørneklo og rynket rose, og pollen fra bynke-ambrosie er ligeså allergene som birkepollen, der ligger helt i top over allergifremkaldende planter. Derfor havde Astma-Allergi Danmark også i 2014 særlig fokus på den uønskede ambrosie-art i pollensæsonen.

Fjerntælling af pollen blev til virkelighed

Et helt nyt fjernmikroskop gjorde det muligt i hele pollensæsonen 2014 at udsende dagsfriske pollental fra Viborg. Med den nye teknologi kan pollentællerne i København fjernbetjene mikroskopet via en internetforbindelse, og dermed er den lange transporttid af pollenprøven fra Viborg til hovedstaden gjort overflødig. Den tidsmæssige fordel er et kvalitetsløft for Dagens Pollental- og varsling fra Vestdanmark, da Dagens Pollental giver allergikere bedre hjælp end gårsdagens. Samtidig gør det pollenvarslingen for det næste døgn mere præcis. Fjerntællingen er en løsning, der har været længe undervejs. Det nye mikroskop er udviklet specifikt til formålet i samarbejde med Olympus Danmark og er finansieret af Regionshospitalet Viborg og Viborg kommune.

Rådgivningen vejleder om MCS Per 1. januar 2014 fik Astma-Allergi Danmark med støtte fra Ministeriet for Sundhed og Forebyggelse mulighed for at videreføre rådgivningen om duftog kemikalieoverfølsomhed (også kaldet MCS), efter at Videncenter for Duft- og Kemikalieoverfølsomhed blev nedlagt med udgangen af 2013. Vi har derfor gjort vores bedste for at blive klædt fagligt på til opgaven, så vi kan hjælpe med råd og vejledning både via vores telefonrådgivning og hjemmesiden www.astma-allergi.dk

Ny hjemmeside har fokus på allergiforebyggelse Hvordan er det nu, anbefalingerne for amning er? Hvad med mel og mælk i fødevarer, og skal vi undgå at have pelsdyr i huset? Hos Astma-Allergi Danmark får vi altid mange spørgsmål om, hvordan man kan forebygge allergi hos sit spædbarn, når vi holder kurser og er med til åbent hus-arrangementer i hele landet. Derfor lancerede vi i 2014 i samarbejde med Nutramigen en hel ny hjemmeside med adressen www.allergiforebyggelse.dk, der netop handler om råd, hverdag og allergiforebyggelse blandt småbørn. Websitet er både henvendt til forældre og til sundhedspersonale, og i løbet af året har vores rådgivere været rundt i landet og afholdt kurser om allergiforebyggelse blandt sundhedsplejersker.

Tak for bidrag og støtte – vi glæder os til at arbejde videre for astma- og allergisagen i 2015.

Astma- og allergikongressen EAACI kom til København København var i juni 2014 vært ved verdens største astma- og allergikongres EAACI. Astma-Allergi Danmark var selvfølgelig med under hele begivenheden, hvor vi sammen med deltagere fra 47 andre lande udvekslede erfaringer, netværkede, debatterede og lyttede til oplæg fra forskere og eksperter inden for astma og allergi. Samtidig kørte vi kampagnen ”Trapped in allergy” med information om allergiske sygdomme og deres konsekvenser. Det gjorde vi for at gøre danskerne opmærksomme på, hvordan allergikere er ”fanget” af deres symptomer. Det hele foregik over to dage på Christiansborg Slotsplads, hvor to personer indespærret i en stor boks delte flyers ud til forbipasserende for at symbolisere problematikken.

III

Astma-Allergi Danmark var på Folkemødet I maj deltog vi for første gang i Folkemødet på Bornholm for at oplyse om og gøre de fremmødte klogere på astma-og allergiområdet. Vi networkede og debatterede for at sætte astma og allergi på den politiske dagsorden, og vicedirektør Anne Holm Hansen (nummer to fra venstre på billedet) deltog blandt andet i en debat om kronisk syge unge i sundhedsvæsnet, som også blev sendt på TV2 LORRY.

Vælg parfumefrit I uge 46 og 47 arrangerede vi i samarbejde med Dansk Supermarked kampagnen Parfumefri Zone for at sætte fokus på parfumeallergi og duftoverfølsomhed. Både Bilka og Føtex indrettede parfumefri zoner i deres butikker, og med AstmaAllergi-bladet sendte vi klistermærker til alle medlemmer. I magasinet var temaet selvfølgelig også parfumefri zone, og vejrvært Sarah Maria Franch-Mærkedahl fortalte om, hvorfor hun vælger parfumefrit.

Nu kan maling få Den Blå Krans 2014 var året, hvor vi offentliggjorde Den Blå Krans’ kriterier for maling. Kransen kan gives til producenter, der ønsker at lave en maling uden konserveringsmidlet MI og med fuld deklaration på malerbøtten. Derudover har vi selvfølgelig også budt en hel masse nye plejeprodukter, bleer og rengøringsmidler velkommen i klubben af produkter, der bærer Astma-Allergi Danmarks mærke Den Blå Krans. Det betyder, at forbrugerne nu kan vælge mellem cirka 800 produkter, hvis de vil minimere risikoen for astma og allergi.

Kontaktallergi er et stigende problem – også i Europa. Derfor har vi valgt at lave en international udgave på engelsk af Kemilex, der både findes på vores hjemmeside og som app til iPhone og Android-telefoner. Håbet er, at Kemilex vil være med til at sætte fokus på kontaktallergi og forebyggelse i hele verden og gøre det nemmere for forbrugerne at få oplysninger om indholdsstofferne i de produkter, de køber.

Og så var der alle kurserne Gennem hele året har vi afholdt astmakurser og eksemskoler for både vokse og børn, ligesom vi blandt andet har besøgt medarbejderne i Bilka og Føtex for at fortælle dem om allergiforebyggelse, samt hvad allergimærket Den Blå Krans står for. Med bilen fuld af aller-

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

gi-information har vores rådgivere blandt mange andre aktiviteter også været ude at holde kurser for 268 sundhedsplejersker i flere større byer for at gøre dem klogere på allergi, så de kan give de nybagte forældre den bedste rådgivning. En tur i Legoland på fami-

liekursus er det også blevet til, hvor 20 familier fik gode råd og vejledning om, hvordan de skal håndtere astma og allergi i hverdagen. Vi glæder os til at fortsætte det spændende arbejde næste år.

David Askholm Webredaktør www.astma-allergi.dk

Webredaktøren anbefaler Apps og gadgets Foreningen på Instagram – Følg Astma-Allergi Danmarks aktiviteter via Instagram I forbindelse med Parfumefri zone kampagnen, der løb af stablen i november, er Astma-Allergi Danmark kommet på det sociale medie Instagram. Instagram er en billeddelingstjeneste, hvor man via sin smartphone kan uploade og dele fotos med venner og bekendte. Her vil du fremover kunne følge med i foreningens aktiviteter – store som små. Håbet er, at tjenesten kan være med til at udbrede kendskabet til de mange aktiviteter, Astma-Allergi Danmark laver og deltager i. Instagram er gratis og kan hentes via din app-butik på telefonen. Vi ses! Følg os på: @astmaallergidk

Kemifri app med stor succes – Mere end 21.000 bruger nu Kemilex-app’en til at tjekke deres plejeprodukter. App’en Kemilex fra Astma-Allergi Danmark har nu rundet mere end 21.000 brugere, hvilket vi er meget stolte af! Med Kemilex på din smartphone kan du tjekke ethvert indholdsstof i dine plejeprodukter og finde ud af, om det er potentielt allergifremkaldende. Du kan også oprette en liste over stoffer, du vil undgå, og på den måde kun få vist produkter, som netop du kan tåle.

Kom på sommerlejr 2015 Du: - er mellem 9 og 17 år og har astma, allergi eller eksem - kan glæde dig til 12 dage fyldt med idræt og fysisk aktivitet - lærer at mestre din astma i alle situationer Vi: - tilbyder dig en kanon friluftslejr med aktivt samvær med 60-70 andre piger/drenge som dig selv og med 25-30 voksne frivillige ledere - tilbyder dig vejledning og støtte i medicinindtagelse og vejtrækningsøvelser ved astmasygeplejerske og fysioterapeut - tilbyder dig en velfungerende lejr med faste rammer og tryghed døgnet rundt og under alle aktiviteter Aldersopdelte lejre: 10 til og med 12 år: 21. juli - 1. aug. 13 til og med 15 år: 21. juli - 1. aug. 15 til og med 17 år: 21. juli - 1. aug. Afslappende og samtidig lærerigt Under sommerkurset modtager du praktisk undervisning på en meget utvungen måde. Vi lægger stor vægt på, at du lærer den rigtige vejrtrækningsteknik og at omgås medicinen på en ansvarlig måde. Vi går målrettet efter en lunge- og konditionsforbedring og en mestring af eksem. Du er her sammen med ligestillede på din egen alder, der også lærer at beherske deres astma. Målet er, at du kommer hjem rig på oplevelser, erfaringer og en masse gode venner. Veluddannede voksne arbejder som frivillige under ansvar af en specielt uddannet lejr ledelse, og der er hjælp fra professionelle kræfter: Astmasygeplejerske, fysioterapeut, idrætspædagog, kok og mange sjove ledere, der arbejder tæt sammen med lejrledelsen. Tilmelding: Luftballonen Fædresmindevej 4, 5250 Odense SV Tlf. 66174429 / 40633552 Skriv til info@luftballonen.dk, eller find ansøgningsskema på www.luftballonen.dk

I det hele taget kan Kemilex så mange smarte ting, at vi netop har lavet en ny videoguide, der på bedste vis beskriver, hvordan du får mest ud af Kemilex. Husk at app’en er helt gratis og findes til både Android og iOS samt på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside. Besøg www.astma-allergi.dk/kemilex eller søg efter Kemilex i Google Play eller App Store.

En anderledes ferie? Søg stilling som leder!

Hårfarvningen Lægen ville klippe Mille Lund Jensen skaldet og lægge hende i kunstig koma, da hun som 14-årig blev indlagt med en livstruende allergisk reaktion på hårfarve. t e kst: Stin e Sofie Mathisen / Foto: Privat

et var umuligt at se ud igennem øjnene, fordi ansigtet var hævet voldsomt op og fyldt med væske. Hovedbunden kløede, halsen og hele vejen ned til brystkassen var enormt opsvulmet, rød og særdeles smertende. Luftvejene blev presset sammen, hvilket gjorde det svært at trække vejret. Sådan var Mille Lund Jensens krop syv dage efter, at hun fik farvet hår hos sin frisør. Samme dag blev hun indlagt på Aalborg Sygehus. – Selvom jeg havde stærke smerter og åndenød, så var den psykiske belastning næsten større. Jeg vidste ikke, hvordan min tilstand ville udvikle sig. Jeg kunne ikke se, men jeg fornemmede klart, at jeg så forfærdelig ud, forklarer Mille Lund Jensen, der i dag er 22 år. Det var ikke første gang Mille Lund Jensen fik farvet sine lokker, da hun i påskeferien 2007 besøgte sin frisør. Ligesom andre unge piger på knap 15 år gik hun op i sit udseende. Hendes naturlige leverpostejsfarvede hår havde tidligere fået lyse striber, men denne gang skulle hun prøve en ny farve.

Forsøgte at forebygge

Hun var faktisk meget omhyggelig med at teste farven, da hun førhen havde reageret

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

allergisk på farvestoffer. Nogle år tidligere havde Mille Lund Jensen på en ferie i Egypten fået en hennatatovering, der satte gang i flere allergier. Faktisk måtte hudlægen afbryde en lappetest på Mille Lund Jensens ryg, da hun fik åbne sår på huden under de testede områder. – I forbindelse med hennatatoveringen udviklede jeg allergi over for stoffer i fx tøj, makeup og hudpleje. Jeg fik blandt andet en voldsom reaktion med bylder i øjenbrynene, røde og hævede øjne, da jeg fik farvet vipper og bryn til min konfirmation. Dertil krydsreagerede jeg på kunstige sødemidler, siger hun. Med de erfaringer i bagagen var hun meget opmærksom på at vælge hårfarven med omhu. Frisøren havde købt et nyt produkt, som en sælger havde lovet var helt uden problematisk kemi. – Jeg valgte netop den hårfarve, da den havde mindre risiko for at give allergi. Dertil lavede frisøren en test med hårfarven på indersiden af mit albueled for at se, om jeg reagerede. Efter farvetesten ventede Mille et par dage uden at få symptomer, hvorefter hun trygt satte sig i frisørstolen.

Farvel job!

Mille Lund Jensen passede sit fritidsjob i en bagerafdeling fire dage efter hårfarvningen. Hendes hovedbund var begyndt at klø voldsomt, og det plagede hende. Faktisk måtte hun gå hjem fra sit arbejde på grund af det store ubehag. På det tidspunkt anede hun ikke, at der ville gå flere måneder, inden hun igen kunne arbejde. – Min mor ringede til vagtlægen, der udskrev en hormoncreme til at bekæmpe den allergiske reaktion, siger hun. Mille brugte cremen i to døgn. Så hævede ansigtet op i en spids ud for øjet. De ringede til vagtlægen og fortalte, at hævelsen var kæmpestor, og at de var bekymrede. Vagtlægen sagde, Mille skulle forsætte med cremen. Næste morgen, da hun vågnede, kunne hun ikke se ud af øjnene, da ansigtet var så ophævet og væskefyldt. – Det var enormt smertefuldt. Min mor var meget foruroliget og ringede til vagtlægen for tredje gang, men han udskrev bare nogle piller, som min far hentede på apoteket. Mit ansigt var svulmet op helt ned til brystkassen og i halsen, og jeg begyndte at få åndenød, fortæller Mille Lund Jensen. Så besluttede forældrene at køre på hospitalet – uanset hvad vagtlægen havde sagt, men Mille ville helst ikke derud.

Se M il norm les ale udse ende p næst e sid å e! Hospitalsbilleder: De er alle taget 9. april 2007 omkring 12 timer efter indlæggelse. Mille har her endnu ikke fået at vide, at de ville klippe hendes hår af, men koma har været oppe at vende på dette tidspunkt. “Jeg ser som bekendt ret trist ud og var ikke glad for, billederne skulle tages. Jeg har minimum fået vasket hår 15 gange på nuværende tidspunkt. Specielt på det ene af billederne kan man se, hvor hævelserne under øjnene har siddet.”

blev livsfarlig – Jeg kunne ikke se ud af øjnene, men vidste, at jeg så forfærdelig ud. Jeg ville ikke have, at der var nogen der så mig, husker hun.

grædende Mille og sagde, at lægen selv kunne gøre det. Men det ville lægen heller ikke, så han gav Mille et halvt døgn mere til at komme i bedring.

I koma og skaldet

Dyster fremtid

Alligevel kom Mille hurtigt af sted til Aalborg Sygehus. Lægerne så straks, at hun skulle indlægges. Hun fik injektioner med binyrebarkhormon i ansigtet for at hævelserne skulle falde. Samtidig fik hun vasket hår hver halve time. Det første døgn havde binyrebarkhormonet ringe effekt på hævelserne i hals og ansigt, og hun kunne kun se gennem smalle sprækker. – Lægen fortalte, at jeg sandsynligvis skulle i kunstig koma, fordi det kunne sikre vejrtrækningen gennem en respirator. Tiden gik og vejrtrækningen blev en anelse bedre, da hævelserne faldt lidt. Men det var begrænset, hvor stor effekt flere hårvaske havde. Lægen satte sig pædagogisk ned over for Mille. – Han forklarede, at hvis man har allergi over for fx gulerødder, så fjerner man gulerødder fra kosten. Ligeledes ville han have, at mit farvede hår skulle klippes af. Jeg var sønderknust og hulkede, da sygeplejersken kom ind på stuen med en hårtrimmer. Sygeplejersken ville ikke klippe den

Der var et spejl på Milles hospitalsstue. Gennem sine øjensprækker kunne Mille ane, at hendes ansigt var helt uigenkendeligt. Det var meget angstfuldt for den 14-årige Mille, og for forældrene var det også en svær situation. – Jeg var meget ulykkelig over, hvordan mit ansigt var svulmet op. Det var kæmpe psykisk pres, at lægen ikke kunne fortælle, hvor længe jeg ville have symptomer. Lægen kunne faktisk ikke love, at jeg ville få mit oprindelige udseende igen. Fremover ville Milles tærskel for at reagere allergisk være meget lav, forklarede lægen. Måske ville hun være hævet – mere eller mindre – resten af livet. Han anbefalede, at familien fik taget nogle fotos for at kunne dokumentere ulykken over for forsikringsselskabet. Efter to et halvt døgns indlæggelse med intensiv behandling var Mille dog så stabil, at hun kunne komme hjem. Det blev heldigvis ikke nødvendigt med hverken respirator eller at klippet håret af.

Pas på stoffet PPD Mange hårfarver indeholder et eller flere allergifremkaldende stoffer, som kan forårsage voldsomme allergiske reaktioner. Allergien fremkaldes primært fra stoffet para-phenylenediamine (PPD), som er stærkt allergifremkaldende. En række farvestoffer anvendt i hårfarve er nært beslægtede med PPD og er enten påvist at være allergifremkaldende eller må antages at være det. Har man først fået allergi over for PPD eller PPD-beslægtede stoffer, gælder det for resten af livet. Det betyder, at man heller ikke kan tåle at farve bryn eller vipper, der indeholder samme farvestof. Enkelte personer vil heller ikke kunne tåle mørke tekstiler, da der kan være farvestoffer i, som krydsreagerer eller ligner PPD.

Binyrebarkhormon I nogle tilfælde er antihistamintabletter og lokalbehandling med hormoncreme ikke nok til at behandle en allergisk reaktion. Lægen kan vælge at tilbyde binyrebarkhormoner - altså steroid - enten som en kort kur med daglig tabletbehandling eller i form af en indsprøjtning.

Astma-Allergi Danmarks råd om hårfarvning • Børn under 16 år bør ikke farve hår. Jo yngre man er, og jo hyppigere håret bliver farvet, des større risiko er risikoen for at udvikle allergi senere i livet. • Som voksen minimerer man allergirisikoen ved at få lavet striber i stedet for en helfarvning, da hovedbunden dermed er mindre udsat. • Undlad at farve hår, hvis der tidligere er opstået udslæt, rødme, kløe eller sår efter farvning af hår, øjenvipper, øjenbryn eller efter en hennatatovering. • Reagerer man på hårfarven, skal man straks stoppe med at bruge den. Kontakt lægen, som vil henvise til en hudlæge. • Undgå at teste hårfarven på huden, som mange producenter foreslår. Man risikerer at sensibilisere sig selv, da allergi over for hårfarve ofte først viser sig efter flere dage.

Dette er Mille, et par måneder efter hun blev udskrevet (privatfoto).

• Har man tidligere haft en reaktion efter at have fået lavet en sort hennatatovering, vil der være stor risiko for, at man får en allergisk reaktion, når man farver sit hår. PPD anvendes nemlig både i hårfarve og i sorte hennatatoveringer. • Den sikreste måde at undgå allergi over for hårfarve er naturligvis at lade være med at farve hår. • Få flere tips på: eksem.astma-allergi.dk/ kontakteksem/allergiskkontakteksem

De værste hævelser lagde sig i løbet af to uger. Men en skrap tabletkur med binyrebarkhormon forsatte i to en halv måned. – Behandlingen havde voldsomme bivirkninger. Jeg fik en overdrevet appetit, og samtidig var jeg helt uden energi. Selvom jeg var tilbage i skole efter påskeferien, var jeg nødt til at holde pause fra mit arbejde. Hun fik desuden en akuttid hos en hudlæge, der skulle udrede hendes allergi. Og det blev klarlagt, at det var farvestoffet PPD, som Mille havde reageret på. – Frygten sad der i lang tid efter den allergiske reaktion. Jeg havde en form for dødsangst, fortæller hun.

Hårfarvetesten var synder

Mille fik sit udseende igen efter ulykken, men oplevelsen har haft eftervirkninger. Selvfølgelig for Mille og hendes familie, men også for frisøren og sælgeren.

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

Frisøren blev orienteret om den allergiske reaktion, og hun var sønderknust. Hun klagede til firmaet bag hårfarven, hvor sælgeren blev fyret, da han havde hævdet, at produktet var uden problematisk kemi, hvilket var ukorrekt. Efterfølgende viste det sig også, at Milles hårfarvetest var forkert udført og dermed ubrugelig, fordi hårfarvetesten ikke havde virket længe nok på huden (se faktaboks med Astma-Allergi Danmarks råd om hårfarvning, red.). – Frisøren har lært meget af det. Nu laver hun altid en korrekt farvetest, hvis hun har en kunde, der ikke tidligere er blevet farvet, siger Mille. Hendes historie er ofte blevet genfortalt i frisørkredse. I dag er frygten i Mille ikke så dominerende som i tiden umiddelbart efter ulykken. Hun fik heldigvis vished for, hvad hun er allergisk overfor. Generelt er Mille i dag

meget forsigtig og opmærksom på at tjekke varedeklarationer og undgå problematiske stoffer i cremer og makeup. Men hun vil også gerne være som de jævnaldrende veninder, der kan farve hår og bruge make-up. Hun reagerer indimellem allergisk på øjenmakeup – typisk tre gange årligt. – På et tidspunkt ville jeg gerne have farvet mit hår igen. Lægen sagde, at direkte hudkontakt gav størst risiko. Så jeg fik først lavet en enkelt stribe flere centimeter fra hovedbunden. Ventede en periode. Så fik jeg lavet en mere. Efter adskillige forsigtige forsøg over lang tid, turde jeg få farvet hele håret. Desuden havde frisøren på forhånd fået fortaget en laboratorietest af den hårfarve, som jeg havde valgt – og testen bekræftede, at produktet var uden PPD, fortæller Mille Lund Jensen.

Det gør en forskel at Det gør en forskel at behandle eksemhud rigtigt Astma-Allergi Danmark inviterer til eksemskole behandle eksemhud rigtigt Kurset er for alle med børneeksem: unge, Vi har god tid til at besvare jeres spørgsmål. I pausen kan du få rådgivning om smøreteknik og prøver af forskellige produkter til hudpleje.

is til børn med eksem. tforældre voksne raog Astma-Allergi Danmark inviterer til eksemskole

G s i t a r G

Det klør og giver uro. Børneeksem/atopisk eksem kan gøre hverdagen sur for både børn og voksne. Heldigvis nytter Det klør og giverdet uro.at forebygge og behandle eksemet rigtigt. Lær hvordan på Astma-Allergi Danmarks eksemskole, hvor vi fortæller om: Børneeksem/atopisk eksem kan gøre hverdagen sur for både børn og voksne. • Hvornår kommer der udbrud af børneeksem Heldigvis nytter det at forebygge og behandle eksemet rigtigt. • Hvordan ser det ud? Lær hvordan på Astma-Allergi Danmarks eksemskole, hvor vi fortæller om: • Hvordan behandler du og forebygger forværring? • Hvornår kommer der udbrud af børneeksem • Vi kommer også ind på emner som arvelighed, • Hvordan ser det ud? miljø, hudpleje, allergiøkonomi samt de nyeste forskningsresultater og behandlingsprincipper. • Hvordan behandler du og forebygger forværring? • Vi kommer også ind på emner som arvelighed, miljø, hudpleje, allergiøkonomi samt de nyeste Viforskningsresultater og behandlingsprincipper. har god tid til at besvare jeres spørgsmål. I pausen kan du få rådgivning om smøreteknik og prøver af forskellige produkter til hudpleje.

I 2015 afholdes eksemskoler følgende steder:

Vi har god tid til at besvare jeres spørgsmål. Kurset er kan for alle med børneeksem: unge, I pausen du få rådgivning om smøreteknik voksne og forældre til børn med eksem. og prøver af forskellige produkter til hudpleje.

29. januar – IDA Mødecenter, Kalvebod Brygge 31-33, 1780 København V 25. februar – Danhostel Randers, Gethersvej 1, 8900 Randers 12. marts – Hotel Kirstine, Købmagergade 20, 4700 Næstved I 2015 afholdes eksemskoler følgende steder: 19. marts – Danhostel Esbjerg, Gl. Vardevej 80, 6700 Esbjerg 29. januar – IDA Mødecenter, Kalvebod Brygge 31-33, 1780 København V I 2015 afholdes eksemskoler følgende steder: 9. april – BEST WESTERN Hotel Svendborg, Centrumpladsen 1, 5700 Svendborg 25. februar – Danhostel Randers, Gethersvej 1, 8900 Randers

Kurset er for alle med børneeksem: unge, voksne og forældre til børn med eksem.

12. marts – Hotel Kirstine, Købmagergade 20, 4700 Næstved 29. januar – IDA Mødecenter, Kalvebod Brygge 31-33, 1780 København V 19. marts – Danhostel Esbjerg, Gl. Vardevej 80, 6700 Esbjerg 25. februar – Danhostel Randers, Gethersvej 1, 8900 Randers 9. april – BEST WESTERN Hotel Svendborg, Centrumpladsen 1, 5700 Svendborg Alle dage 18.30-21.30 12. marts – Hotel Kirstine, Købmagergade 20, 4700 Næstved 19. marts – Danhostel Esbjerg, Gl. Vardevej 80, 6700 Esbjerg Alle dage 18.30-21.30 9. april – BEST WESTERN Hotel Svendborg, Centrumpladsen 1, 5700 Svendborg

Tilmelding kan ske til Astma-Allergi Danmark på telefon 43 43 59 11 eller bh@astma-allergi.dk Tilmelding kan ske til Astma-Allergi Danmark på telefon 43 43 59 11 eller bh@astma-allergi.dk Alle dage 18.30-21.30

Mad med Merete Fødevareallergiker Merete Mortensen interesserer sig passioneret for mad og har gennem mange år været frivillig madskribent for Astma-Allergi Danmark. Kom med forslag, ris og ros til Merete ved at skrive til blad@astma-allergi.dk.

Merete Mortensen

Madskribent og allergiker

Vinterhygge med hjemmebag Januar er for mange en mørk og kold måned. Men den er også en fin anledning til hygge med kager, hjemmebagt brød og andre gode sager.

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

Chokoladen fra jul er nok blevet spist, men hvis du har lidt tilovers af tørret frugt, nødder eller marcipan, vil jeg foreslå at fryse det ned i små poser for at bruge det som en velkommen ingrediens i brød eller kager. For nylig så jeg, at Alpro har lanceret en drikkekokosmælk – en rigtig god ide. Den er god som mælkeerstatning til kager og mad. Jeg brugte den med stort held til risengrød og dessert i julen. Prøv også at lave

kakao eller smoothies. Den kan fx købes i Føtex, eller se eventuelt www.alpro.com. Og så er jeg blevet ret glad for at bage med Ama Margarine uden mælk og soya. Jeg synes, den er bedre at bage med end de andre på markedet. Måske er det en fiks idé, men prøv selv efter, og skriv gerne om dine erfaringer. Netto er nu begyndt at sælge glutenfrie produkter til en ab-

solut rimelig pris, når man sammenligner med tilsvarende produkter, der sælges i helsekostbutikker og lignende steder. Lad os håbe, at det fortsætter. I det hele taget synes jeg, at det ser ud til, at vi fødevareallergikere går lysere tider i møde. I min indkøbsby har Føtex, Rema og Kvickly et fint udbud af alternative produkter. Men husk, at produkterne kun er der, hvis der er købere til dem. Har du opdaget nye produkter, hører jeg gerne fra dig.

Æblekage med marcipan

Chokoladekage

Uden hvede, mælk og æg

Uden Hvede, mælk og æg

600 g skrællede æbler i smalle både 100 g sukker 100 g mælkefri margarine 100 g groft revet marcipan 3 tsk bagepulver 150 g mel, som du kan tåle Saft og skal af 1 økologisk appelsin Mandelflager til at kommer henover

175 g mel, som du kan tåle 175 g sukker 50 g god kakao 3 tsk bagepulver 2 tsk vanillesukker 3 dl kokosmælk 2 spsk rapsolie 50 g hakket mørk chokolade uden mælk

1 kg skrællede æbler i tern Cirka 200 g sukker - alt efter hvor søde æblerne er 1 stang god vanilje Cirka 2 dl æblejuice, ikke mere end det næsten dækker æblerne 75 g frisk revet ingefær

Sådan gør du: Sukker, margarine og marcipan røres godt sammen. Tilsæt saften fra appelsinen samt reven appelsinskal. Spæd eventuelt op med lidt æblejuice, hvis dejen kræver lidt mere væde. Tilsæt mel og bagepulver, og bland det godt. Til sidst vendes æblebådene godt rundt i dejen. Dejen kommes i en springform, drysses med mandelflager og en smule sukker. Bages ved 170 grader i 30 til 40 minutter. Kan spises både varm og kold. Den er dejlig svampet dagen efter. Egner sig godt til at fryse. Serveres med flødeskum uden mælk og kan sagtens spises af ikke-allergikere.

Sådan gør du: Bland mel, sukker, kakao, bagepulver og vanillesukker i en skål. Tilsæt kokosmælk og olie. Rør dejen glat. Tilsæt den hakkede chokolade. Dejen kommes i springform og bages ved 200 grader i cirka 30 minutter. Denne kage vil smage dejligt med et lag æble-ingefærmarmelade henover. Den kan endvidere overtrækkes med chokolade og serveres med flødeerstatning. Kagen er meget svampet, og den kan serveres for alle.

Æble-ingefærmarmelade

Sådan gør du: Æbler, juice, sukker, vanillekorn og den ”tomme” vanillestang koges godt ind. Når det er tyknet, kommes den revne ingefær i. Lad blandingen koge i et par minutter. Vær opmærksom på, at hvis man bruger økologisk ingefær, kan den være en smule stærkere end den konventionelle ingefær.

Tip!

Spørg rådgivningen Kontakt os på to måder Du kan enten ringe til os mandag til fredag mellem kl.9-12 og onsdag fra kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er helt gratis og gælder for alle. Er du medlem, kan du bruge vores Net-Rådgivning. Send en mail til os via www.astma-allergi.dk/raadgivning med dit spørgsmål og dit medlemsnummer – så svarer vi dig inden fem hverdage og ofte før.

Betina Hjorth

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen Sygeplejerske

Anja Keller Civilingeniør, Den Blå Krans

Dorte Sørensen Sygeplejerske

Hvordan undgår vi hestehår efter ridning? ?

Min datter på ti år går til ridning et par gange om ugen, og hver gang sørger jeg for at vaske hendes tøj med det samme. Hendes lillebror på seks er nemlig allergisk over for hestehår. Alligevel får han indimellem symptomer, når

hun har været på rideskolen, og det er jo ikke helt optimalt. Er der mere, jeg kan gøre for at undgå det? Jeg vil nødig sige til min datter, at hun ikke kan ride mere.

Kære Katrine Det er ikke nogen nem situation, når den ene søskende ikke tåler fx hest. Men I er godt i gang med at reducere antallet af allergener fra din datters ridetur.

Mange hilsner Kathrine, Viborg Du fortæller, at din datters tøj bliver vasket, efter hun har været til ridning. Yderligere kan jeg forslå, at I laver en slags ”sluse”, hvor din datter, når hun kommer hjem fra ridning, tager tøjet af og putter det direkte i vaskemaskinen, hvorefter hun selv går i bad og vasker hår. På den måde har I i højere grad for-

søgt at minimere mængden af allergener, som hun kan bringe med hjem. Samtidig skal I være opmærksomme på, at hvis I henter og bringer hende i bil til rideskolen, så vil der også være allergener fra hesten i bilen. Det kan eventuelt minimeres ved, at hun har et tæppe over sæde og ryglæn, som kun bruges til dette og vaskes jævnligt. Ligesom bilen med jævne mellemrum bør rengøres for at fjerne allergenerne. Hilsen Dorte Sørensen

P.S.

Har du også et spørgsmål til rådgiverne, som kunne være relevant for andre at få svar på, så send det til blad@astma-allergi.dk. Skriv Spørg rådgivningen i emnefeltet.

Få vores nyhedsbrev

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

Cirka to-tre gange om måneden kan du få forskningsnyheder, tips, tests og medlemstilbud om astma og allergi direkte i din mailbakke. Meld dig til på www.astma-allergi. dk/tilmeldnyhedsbrev, eller scan koden her.

Fo to :

Co lo u

rb ox

Kan jeg forberede mig på pollensæsonen? ?

Hej med jer. Nu nærmer pollensæsonen sig jo med faretruende skridt, og det gruer jeg lidt for. Jeg var nemlig meget hårdt ramt sidste år, så jeg vil høre, om der er noget, jeg kan gøre for at forebygge min pollenallergi, her i månederne op til det hele eksploderer? Venlig hilsen Lasse, Frederiksberg

Kære Lasse Det er det helt rigtige tidspunkt at begynde at overveje, hvad du kan gøre for at forebygge din pollenallergi. Du kan eventuelt drøfte med din læge, om det vil være relevant for dig at påbegynde en vaccinationsbehandling over for fx græspollen og/eller birkepollen. Man kan også vælge at påbegynde tabletbehandling for at forebygge græspollenallergi. Her vil din læge og eventuel speciallæge kunne vejlede dig. Hvis ikke dette er en løsning for dig, vil jeg anbefale dig at se på vores pollenkalender, der viser, hvornår de enkelte pollen har sæson. Nogle vælger at starte den medicinske behandling op i god tid, så de ikke oplever at symptomerne ”bryder igennem”. Andre vælger først at starte den medicinske behandling, når symptomerne viser sig. Det er lidt et spørgsmål om temperament.

Nogle har brug for en kombination af både øjendråber, næsespray og antihistamintabletter. Det kan være nødvendigt at prøve forskellige præparater, før du finder det, som virker bedst for dig. Det er også vigtigt, du får tjekket, om du tager din medicin korrekt. Ved brug af næsespray er det fx vigtigt, at vinklen er korrekt, når man anvender medicinen, for at få den optimale effekt. Samtidig kan du downloade vores app, hvor du i pollensæsonen modtager de daglige pollental og kan planlægge din medicin derefter. Du kan også registrere dine symptomer og følge symptomer og pollenmængde. Og du kan altid læse mere på http://hoefeber.astma-allergi.dk/ forebygdinhoefeber og http://hoefeber.astma-allergi.dk/ goderaadompollen Hilsen Betina Hjorth

Få styr på indeklimaet T e kst og illustration : Fi e K røy e r Dahl

ter, døre Det er vin de, r er lukke e u d in . v og ndet frem u f e rn e k k yder på og uldso åneder b m e ld o k lde Men de end at ho r e g n ri rd at fo s evne til andre ud re o v , u n Det er ligen varmen. lima i bo k e d in t d go et er skabe et røve, og d p å p t a s gge bliver at foreby il t ld o rh o - og vigtigt i f re astma e im in m og ptomer. allergisym

t godt indeklima både derhjemme og på arbejdspladsen er essentielt for vores velbefindende. Men det er ikke nødvendigvis konstruktionen af huset eller lejligheden, som er skyld i fx forhøjet luftfugtighed og ringere luftkvalitet. Vores handlinger og vaner har stor indflydelse på klimaet indendøre. Glemmer vi fx at lufte ud eller gøre ordentligt rent, kan det have betydning for vores sundhed og være årsag til allergiske reaktioner, hovedpine, hoste eller irritation i øjne eller luftveje. – Det er vigtigt, at vi sørger for et godt indeklima, fordi vi opholder os indendørs den

4 3 5

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

største del af tiden. Man skal især sørge for en god ventilation, og vi har set i nylige undersøgelser, at luftskiftet i private boliger gennemgående er alt for lavt, fortæller Torben Sigsgaard, som er leder af Center for Indeklima og Sundhed i Boliger på Aarhus Universitet og medlem af Rådet for Sundt Indeklima. Derfor kan det være klogt at tænke over, hvad man gør (eller ikke gør) for indeklimaet, når man er derhjemme. Vi har samlet nogle råd, der kan være med til at forbedre indeklimaet og dermed forebygge og minimere symptomer på astma og allergi.

DE NI GODE RÅD 1. Sving kosten Indret rengøringsvenligt, og sørg for, at det er nemt at komme ind under sofaen og ud i krogene med klud og støvsuger. Afgasning fra fx materialer kan nemlig binde sig til støv, så det er vigtigt at gøre rent både grundigt og jævnligt.

2. Gå glad i bad ... men luft ud bagefter. Dampen er med til at øge luftfugtigheden i huset eller lejligheden, så åbn vinduet, eller tænd for udsugningen.

3. Lunt er godt Hold temperaturen på omkring 20 grader i alle rum (bortset fra ved udluftning). På den måde undgår

man, at bløde møbler og senge bliver fugtige og klamme og inviterer husstøvmider og skimmelsvamp til fest.

4. Ud og ind med luften Indbo som fx elektronik, legetøj og møbler afgiver partikler til luften, og osen fra madlavning kan også indeholde skadelige partikler. Det er en af grundene til, at det er vigtig at lufte ud med gennemtræk i fem til ti minutter flere gange om dagen.

5. Gør rent med allergimærkede midler Rent er godt – men rengøringsmidler kan være skrappe for hud

og luftveje. Vælg derfor produkter med omtanke, og gå efter varer med Den Blå Krans.

6. Kvit tobakken Røg giver dårlig luft og sætter sig ikke kun i lungerne. Også møbler, tapet og gulvtæpper suger kemiske stoffer til sig, så de bliver hængende i stuen længe efter, cerutten, cigaretten eller piben er slukket.

7. Lys i mørket Minimér brugen af levende lys. De afgiver partikler, der kan genere luftvejene. Tænd for lyskæden eller brug batterilys.

8. Væk med vådt vasketøj For høj luftfugtighed kan medføre skimmelsvamp – og husstøvmider elsker fugt! Undgå derfor at tørre vasketøjet indenfor, og brug tørreloftet, altanen eller carporten.

9. Grønt er godt Planter (især med mange blade) renser luften, tilfører den ilt og optager allergifremkaldende stoffer som fx formaldehyd. Og så er de pæne at se på. Vælg fx en flamingoblomst, fingerfilodendron eller efeu, der både er gode som ”luftrensere” og er allergivenlige.

6 7 8 9

Nyt fra forskningen

Allergistoffer kan måske fjernes fra jordnødder I USA er de snart klar med en metode, der kan fjerne næsten alle de proteiner i jordnødder, der giver allergi.

orskere fra North Carolina A&T State University i USA har fundet en metode, hvor de kan fjerne mellem 98 og 100 procent af de allergener, der findes i jordnødder. De har opfundet en teknologi, der ved hjælp af enzymer fjerner proteinerne fra jordnød-

derne, når de er høstet. Jordnødderne ændrer hverken form eller udseende, eller er på nogen måde genmodificerede. Ifølge FDA, Food and Drug Administration, vil teknologien snart blive brugt til kommerciel fremstilling af jordnødder, da universitetet har afprøvet meto-

den på mennesker, sikret patent og indgået samarbejde med en virksomhed, der er specialiseret i teknologier til fødevareindustrien. Ved jordnøddeallergi kan man få voldsomme symptomer, fx svære astmaanfald og allergisk shock. Jordnødderne kan

være svære at undgå, fordi der kan findes spor af nødderne i fx morgenmadsprodukter. Man regner med, at ca. 0,5 procent af alle danskere har allergi over for jordnødder. Kilde: Reuters, ingeniøren

Kan stress give astma? En stor, international undersøgelse antyder, at stress på arbejde og frygten for at miste sit arbejde kan udløse astma.

r du stresset og bange for at miste dit arbejde, er din risiko for at udvikle astma 60 procent højere end normalt. Det konkluderer en international undersøgelse, hvor mere end 7000 voksne i arbejde deltog. Undersøgelsen har taget højde for andre risikofaktorer som fx rygning og overvægt. Undersøgelsen er lavet af eksperter

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

fra universiteter i Düsseldorf, Amsterdam og Massey i New Zealand, og den er offentliggjort i Journal of Epidemiology & Cummunity Health. Den bygger på en stor befolkningsundersøgelse fra Tyskland. Det er allerede velkendt, at stress kan forværre astma og udløse symptomer hos dem, der har astma i forvejen.

Kilde: independent, Journal of Epidemiology & Cummunity

Længe leve allergikere En stor undersøgelse af danske voksne med allergi viser, at de – mod forventning – ikke har hverken større risiko for en række kroniske sygdomme eller tendens til højere dødelighed end folk uden allergi.

gennem en længere årrække har forskere ved Forskningscenter for Forebyggelse og Sundhed (FCFS) fulgt 15.000 allergitestede voksne danskere i flere sygdomsregistre og fundet frem til, at det at være allergisk – altså at have en positiv allergitest – ikke er forbundet med hverken en højere eller lavere dødelighed. Allergikere har heller ikke en øget risiko for udvikling af hjertekarsygdom, diabetes

eller kræft. Da allergi afspejler en ændring i immunsystemets funktion, havde forskerne ellers overvejet, om allergien ville øge risikoen for en række andre kroniske sygdomme på langt sigt. Heldigvis var det ikke tilfældet. Til gengæld bekræfter FCFS’s undersøgelser den kraftige stigning i forekomsten af allergiske sygdomme, der siden 1970’erne har været især for høfeber og allergisk astma. I dag er høfeber den hyppig-

Sov godt

trods eksem! Et barn med EKSEM og SENSITIV HUD, har ofte en urolig søvn. Nattøj fra AD Rescue Wear er fremstillet af Tencel®/lyocel, som har en fugtog varmeregulerende effekt, der LINDRER KLØE OG IRRITATION - og dermed giver en roligere nattesøvn. Heldragt: str. 6 mdr. - 3 år Bukser og bluser: str. 3-6 år

Læs mere på www.hardam-shop.dk

Bamboo EKSEMHANDSKER til både børn og voksne. Tætsiddende handske som holder faconen vask efter vask.

ste kroniske sygdom i Danmark, men den er altså ikke forbundet med højere dødelighed og risiko for at få hverken hjertekarsygdomme, diabetes eller kræft. Dog har allergikere en øget risiko for at få astma, eksemsygdomme og infektioner. Kilde: Forskningscenter for Forebyggelse og Sundhed

Sunde soyalys uden partikelforurening Vi har produceret soyalys siden 2008 og vores duftog farvefrie soyalys kan også brændes af astmatikere og allergikere. Alle vores soyalys er: • 100% bionedbrydelige og producerede af bæredygtige soyabønner. • Indeholder hverken paraffin, stearin eller andre giftstoffer. • Tilsoder ikke vægge og møbler. • Spildt soyalys kan tørres op med varmt vand. • Certificeret GMO-fri soya. • En del astmatikere og allergikere kan også tåle vores duftlys. Shop giftfrie soyalys på: WWW.SOYSECOLOGISTCANDLES.DK Få 15% rabat med koden: ASTMA15 Mød os også på Facebook og Instagram eller tilmeld dig vores nyhedsbrev. #soysecologistcandles info@soysecologistcandles.dk Tlf. 2745 9062

Kirstine Hardam A/S • Tlf. 9742 3233 • www.hardam-shop.dk

Rejsebrev

Pollennørderi i Wien Astma-Allergi Danmarks biolog Karen Rasmussen har været en tur sydpå for at deltage i en konference sammen med andre pollenforskere fra hele Europa. Læs hendes rejsebrev, hvor hun fortæller om sine oplevelser.

et er tidlig morgen i Kastrup lufthavn. I Austrian Airlines OS308 fylder klassisk musik kabinen, og kaptajnen byder velkommen til en flyvetur helt efter planen. Turen går til et stort europæisk møde for pollenbiologer i Mozarts egen by Wien, som også er hovedsæde for det østrigske pollennetværk.

Velkommen i pollenklubben

Den europæiske hovedstad viser sig fra sin bedste side. Himlen er blå, træerne gule, og gadebilledet er præget af kejserlig storhed. Her, midt i historiens vingesus, sidder folk udenfor på caféer i de sene efterårs solstråler og nyder den østrigske specialitet Sachor Torte og andre lækre kager, der får tænderne til at løbe i vand. Det er min allerførste pollenkonference, og jeg er spændt på at møde mine europæiske pollenkollegaer. Det hele bliver afholdt i en eventyrlig kulisse på Medical University

AstmaAllergi · Januar/februar 2015

of Vienna, og den første dag mødes alle deltagerne midt i de gamle neoklassisistiske bygninger. Jeg fornemmer hurtigt, at den lille forsamling af blandt andre spanske, tyske, franske og finske eksperter og forskere, der arbejder med pollen og allergi, også kaldet aerobiologi, kender hinanden. Der bliver hilst på kryds og tværs – som en genforening til et stort familietræf. Heldigvis bliver jeg budt varmt velkommen i pollenklubben, som er en relativ lille gruppe mennesker – i hvert fald hvis man sammenligner med andre fagområder som fx klima og miljø. Der er dog ikke meget tid til hyggesnak, for programmet, der er fordelt på to dage, er stramt med i alt 36 oplæg fra mødets deltagere om forskellige emner inden for aerobiologien.

Pollen på programmet

Konferencen er i fuld gang. Dagens tredje oplægsholder er Anna-Mari Pessi fra Finland. Hun fortæller om et studie,

hvor finske forskere har undersøgt, hvordan den højde, pollenfælderne er placeret i, påvirker pollenmålingerne. ”European Aeroallergen Network anbefaler, at pollenfælderne placeres på toppen af tage for at få en mere generel polleninformation, som er uafhængig af den lokale vegetation. Men hvor meget pollen er der i luften, når vi kommer ned i gadeniveau?” begynder AnnaMarie Pessi sit foredrag. Hun forklarer, at hvis man indsamler pollenprøver fra en lavere placering nær vegetation, øger det pollenmængden i prøven. Fx var der mere end fire gange så høj koncentration af græspollen i fælden placeret i gadeniveau sammenlignet med pollenfælden på taget. Ifølge Anna-Marie Pessi viser det, at selvom de nuværende pollentællinger fra standardmålinger i højderne giver en korrekt polleninformation, vil det komme pollenallergikerne til gode, hvis forskerne også tager højde for lokale variationer, når de

udvikler modeller og pollenprognoser i lokalområder. Dagen fortsætter med oplæg om forskellige målemetoder, kvalitetskontrol af data og pollensæsonens længde i forhold til klimaforandringer. I kaffepauserne fortsætter snakken med uddybende spørgsmål og udveksling af erfaringer på tværs af landegrænser. Jeg får også selv fortalt om vores pollenarbejde i Danmark, og især vores nye metode til fjerntælling af pollen fra Viborg vækker stor interesse.

Nordisk nørdesnak

Klokken er næsten seks om aftenen. Udenfor er det blevet mørkt, og konferencens første dag er slut. Det er fyraften. Pollensnakken fortsætter over en wienerschnitzel på størrelse med en pizza med de svenske og norske kollegaer. Det er ikke så ofte, vi fra de nordiske lande mødes, så der er meget at tale om. Røverhistorier, gamle minder og botanisk nørdesnak bliver fortalt på et virvar af skandi-

T e kst og foto : Kare n Rasmuss e n , biolog

Karen Rasmussen er ansvarlig for pollentællingerne hos Astma-Allergi Danmark og deltog i november 2014 i konferencen, der blev holdt af European Aeroallergen Network og European Aerobiology Society.

naviske sprog, så det gælder om at spidse øre for at følge med. Under middagen bliver der også lagt planer for fremtidige møder. ”Helst til Grønland, hvor der ikke har været en pollenfælde i mange år” siger den norske biolog Hallvard Ramfjord, mens der bliver nikket ivrigt rundt om bordet.

Masser af gå-på-mod

På konferencens anden og sidste dag er eftermiddagsprogrammet dedikeret til en mindeceremoni til ære for den østrigske forsker Siegfried Jäger, som gik bort kort tid forinden. Han var en af aerobiologens grundlæggere i Europa, og han dedikerede sit liv til at etablere den europæiske pollendatabase og polleninformationsservice, som indsamler data fra over 400 aktive pollenfælder og fremstiller pollenoversigtskort for hele Europa. Alle omtaler ham som ”hele det aerobiologiske netværks far”. Vi pollenbiologer fra hele Europa var hans familie. En

billedkavalkade af Siegfried og kollegaer afløser de foregående slides af pollentabeller og grafer. En israelsk biolog fortæller, at hun mødte den legendariske aerobiolog første gang til en konference, hvor hun med det samme blev betaget af hans faglighed og venlige væsen. Få uger efter mødet modtog hun en pakke fra Wien med en Sachor Torte. Israeleren smiler stort ved mindet om sin gode ven, som alle bare omtaler som ”Siegi”. Jeg har aldrig mødt ham, men bliver alligevel grebet af stemningen i lokalet. Den er ikke trist. Nærmere præget af et gå-på-mod og en fælles følelse af, at vi skal fortsætte Siegfried Jägers pollenlivsværk på bedst mulig måde. Netop den følelse har jeg taget med mig hjem til Danmark. Vi skal selvfølgelig også være med til fortsat at udvikle pollenområdet i fremtiden, da en effektiv pollenservice er til gavn for de mange mennesker, der hvert år døjer med allergi over for planter og træer.

SØG LEGAT! Grosserer Børge Christian Nissen Jensen og hustru Inger Jensens Legat

Formål: At hjælpe værdigt trængende danske astma- og/eller allergipatienter til behandling, rekreationsophold eller til at opretholde en rimelig levestandard. For mindreårige børns vedkommende skal der være mulighed for hjælp til én af forældrenes ophold på rekreation sammen med barnet. Der uddeles årligt legatportioner på i alt ca. 50.000 kr. fordelt med 5.000 kr. pr. portion. Motiveret ansøgning vedlagt udtalelse fra egen læge/speciallæge. Frankeret svarkuvert bedes vedlagt. Ansøgningsfrist: senest 15. februar Uddelingstidspunkt: maj Ansøgning sendes til: Juridisk Funktion, Att. Grossererlegatet, Regionshospitalet Viborg, Heibergs Allé 6, 8800 Viborg, Tlf. 78441131 · E-mail: juridisk.funktion@midt.rm.dk

Tilmeld est dig sen r ua 28. febr

Få indflydelse og kom til

LANDSMØDE D. 25. APRIL 2015

Stil op på landsmødet som stemmeberettiget, og få indflydelse på de overordnede rammer og mål for vores arbejde og politik. Du er med til at vælge bestyrelsen, og du kan også selv stille op.

Bestyrelsesarbejde - noget for dig?

Landsmødet er det direkte og demokratiske grundlag for, hvordan vi i Astma-Allergi Danmark skal tilrettelægge vores arbejde til gavn og glæde for alle jer, der er ramt af en overfølsomhedssygdom. Landsmødet finder sted én gang om året, og her samles deltagere fra landets fem regioner. Astma-Allergi Danmarks bestyrelse deltager i landsmødet, ligesom der vil være medarbejdere fra organisationen til stede.

Har du lyst til at blive en del af bestyrelsen, er du meget velkommen til at kontakte formand Jesper Mortensen eller direktør Thorkil Kjær.

Hvem kan deltage? ∙ Alle medlemmer, der har betalt kontingent og er tilmeldt folkeregistret i en af de fem regioner, kan melde sig som stemmeberettigede og vil blive indkaldt enten direkte til landsmødet eller til et opstillingsmøde jf. vedtægterne. Har du tid og lyst til at gøre din indflydelse gældende, så er du velkommen - tilmeld dig senest 28. februar. ∙ Valgbare til bestyrelsen er medlemmer af Astma-Allergi Danmark, der er fyldt 18 år.

Skriv til info@astma-allergi.dk, ring på 43 43 59 11, eller læs mere på www.astma-allergi. dk/omos/voresorganisation/ blivbestyrelsesmedlem

Forslag, som ønskes behandlet på landsmødet, skal være Astma-Allergi Danmark i hænde senest 28. marts 2015. Hvor og hvornår? Mødet finder sted på Hotel Comwell i Korsør, Ørnumvej 6, 4220 Korsør fra kl. 11 til cirka 16. Rejseudgifter og fortæring dækkes af Astma-Allergi Danmark. Tilmelding på info@astma-allergi.dk eller 43 43 59 11

Læs mere på www.astmaallergi.dk/ landsmoede

Lokalnyt og Fra medlem til medlem Lokalnyt

Fra medlem til medlem

Frederiksværk Lunge Café Lille førstehjælpskursus Sted: Skjoldborg, Valseværksstræde 5, 3300 Frederiksværk Tid: torsdag den 22. januar kl. 14.30-17.00 Hvad kan jeg gøre, hvis et menneske falder om eller får noget i den gale hals? Formand Bent Hoffmann fra Røde Kors, Hillerød afdeling kommer og gennemgår førstehjælpsreglerne, viser hvordan en hjertestarter fungerer m.m. Han vil også tale om hverdagens små uheld. Det er gratis at deltage, men tilmelding er nødvendig på tlf. 21680741 eller mail på 2biering@ mail.dk Fokus på KOL Sted : Skjoldborg, Valseværksstræde 5, 3300 Frederiksværk Tid: Torsdag den 26. februar kl. 14.30-16.30 Overlæge Thomas Ringbæk fra Hvidovre Hospital sætter fokus på KOL. Han vil fortælle om de forskellige stadier af sygdommen, behandslingsmuligheder og rehabilitering.

Der vil være god tid til at stille spørgsmål. Det er gratis at deltage, alle er velkomne, og tilmelding er ikke nødvendig.

Allerød Lunge Café Allerød Lunge Café holder til i Pensionisthuset, Skovensvej 6, 3450 Allerød. På grund af skimmelsvampeangreb er huset revet ned, og er nu ved at blive genopført. Da vi ikke ved, hvornår huset er klar til indflytning, venter vi med at invitere til Lunge Café-møder.

Lejlighed i Alanya Kestel, Tyrkiet

Naturskønt sommerhus tæt ved Skagen

Undslip det dårlige vejr over vinteren! Lækker 3-værelses villalejlighed på 1. sal med super havudsigt i rolige omgivelser langtidsudlejes til ældre ægtepar (min. 2-3 måneder) over vinter/forår (1000 kr./uge ex. strøm). Ingen dyr/tæpper eller røg.

Lej et dejligt 65 kvadratmeter stort sommerhus i Ålbæk 15 km syd for Skagen. Huset ligger på en 8000 kvadratmeter skøn naturgrund og har blandt andet 6 sengepladser, opvaskemaskine, vaskemaskine, mikroovn, stereoanlæg, tv og stor udendørs terrasse med overdækning. Pris i højsæson 4000,- ellers 2000,- kr. pr uge + strøm. For yderligere oplysninger ring til Helle på mobil 21 63 63 66.

Send en sms på 2096 9393 eller skriv til hte60@hotmail.com for mere info og billeder.

Så snart vi har en dato melder vi tid og emne for eftermiddagens møde ud på hjemmesiden www. lunge.dk og www.astma-nordsdj.dk

SOMPEX LYS

ALLERGY CONTROL®

Vore naturligt udseende batterilys har en overflade af ægte stearin og en bevægende flamme, hvilket gør at de fuldstændigt ligner rigtige lys!

allergibetræk

Beskytter dig mod påvirkning fra husstøvmider i sengen. Effekten er dokumenteret i et dansk studie.

Lysene er velegnede til allergikere og astmatikere

SPANIEN

– ALICANTE

ALLERGY CONTROL allergisengetøj og betræk kan bestilles til madrasser, puder, dyner og som rejsesæt.

Torreviejas saltsøer og klare luft.

ALLERGY CONTROL leveres i lækker tætvævet luksus bomuld, som er helt tæt for husstøvmider. Stof i bomuld sikrer den bedste fugtog varmeafledning med høj komfort.

300 solskinsdage/år 12 km fra Middelhavet 190 m2 feriehus i 2 etager Danske møbler & senge MAX 8 Prs Fri Internet o.m.m.

60 dages fuld Tilfredshedsgaranti! Læs mere på jepsenhealthcare.dk eller ring 4499 1432.

+45 4077 7936 +45 2227 6936

SODFRILYS.DK Købes på

Fokus på allergi, astma og eksem siden 1989

C_astama_ann.indd 1

25/11/11 15.35

WWW.CASALARSEN.DK

En God Morgen - Hver Morgen! AllerGuard® allergentæt betræk beskytter effektivt mod husstøvmideallergener. Vævet af mikrofibre, blød som silke og med meget høj sovekomfort. Overtræk til madras, pude og dyne, eller AllerGuard® dyne og pude med fyld af 90% håndsorteret polske gåsedun.

AllerGuard® Tlf.: 6617 2511 • 4063 3552 www.allerguard.dk • info@allerguard.dk

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

AstmaAllergı Januar/februar 2015

LBR-110440 11.2014

En fed creme med en fed mærkning stoffer, Indeholder ikke parfume, parabener og farve ket. kun det som er godt for huden. Findes på apote ® hud Locobase REPAIR – Dit værktøj mod tør STELL AS.COM 2770 K ASTRUP. E-MAIL: KONTAK T.DK@A ASTELL AS PHARM A A /S, K A JAK VEJ 2,

AstmaAllergi · Januar/februar 2015