AstmaAllergi-bladet #1 / 2016 by Astma-Allergi Danmark

AstmaAllergi WWW.ASTMA-ALLERGI.DK

NR. 1 – JANUAR/FEBRUAR 2016

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

Luftforurening kan påvirke alle – derfor måler forskerne luften for os

LØBENDE NÆSE

Har du allergi eller helårssnue?

FØDEVAREALLERGI

Cafébesøg gjorde Rasmus syg

TEST AF PLEJEPRODUKTER

Den Blå Krans får topkarakter

ANNONCE

dårlig nattesøvn pga. kløe, men der kan også være en række sociale konsekvenser forbundet med allergi og eksem – især for børn. Det kan jo se voldsomt ud, og da børn reagerer direkte, kan det fx betyde, at kammerater ikke vil holde i hånden. Hvordan undgår man bedst allergi og følsom hud? Den bedste løsning er forebyggelse. Her handler det om at være opmærksom på, hvilke allergifremkaldende stoffer man udsætter sin krop for.

“Den bedste løsning er forebyggelse”

“Din hud er dit skjold – pas godt på den hele livet” Liselotte Blad Bjørkvad Børnesygeplejerske, Hvidovre Hospital

Hvad er allergi og særligt hudallergi? Allergi opstår som en overreaktion fra immunsystemet, hvor kroppen pludselig reagerer på stoffer, som ellers normalt ikke er problematiske. De mest almindelige allergier skyldes bestemte fødevarer, dyrehår og pollen, mens farvestoffer, parfume og konserveringsstoffer er

medvirkende årsager til hudallergi. Jeg møder en del problemer med allergi og overfølsomhed – især hos børn under 5 år. Oftest som børneeksem, som nogle børn vokser fra, mens andre desværre udvikler egentlig allergi. Kan allergi og følsom hud ramme alle? Ja, alle kan udvikle allergi. Og generelt kan man sige, at jo yngre man er, jo mere sårbar er man overfor potentielt allergifremkaldende stoffer. Derudover betyder det også noget, hvor mange stoffer man udsættes for og i hvor stor mængde. Har man allerede allergi i familien, er risikoen for at udvikle allergi noget større. Så allergi er både et spørgsmål om arvelighed, men også om miljøpåvirkninger. Hvordan oplever man typisk hudallergi? Som rødligt udslæt, der er tørt og kløende. Det kan fx være rundt om munden, i albuebøjninger og knæhaser. En af de største følgegener er

Neutral er en serie af produkter til kropspleje og husholdning, der indeholder 0% parfume, 0% farvestoffer og 0% unødvendige tilsætningsstoffer. Vi har en klar holdning til følsom hud, og vores mission er at skabe en fremtid uden allergi. Har du også en holdning til følsom hud? Så følg os på facebook.com/NeutralDanmark

Derfor er logikken ved at vælge produkter uden parfume, farvestoffer og tilsætningsstoffer, som fx Neutral, også meget klar: Ved at minimere påvirkningen fra allergifremkaldende stoffer, reducerer man også risikoen for allergi og følsom hud. Først og fremmest er man mere sårbar og modtagelig, jo yngre man er. Men derudover skal man huske, at man kan udvikle allergi hele livet. Så jo tidligere man beskytter sig mod allergifremkaldende stoffer, jo bedre er man også stillet på den lange bane.

KENDER DU ALLERGI-GLASSET? Forestil dig, at din krop er et glas. Dit glas kan være stort eller lille, og hver gang du udsætter dig selv for et allergifremkaldende stof, ryger der en dråbe i glasset. På et tidspunkt flyder glasset over. Det er der, hvor du har risiko for at udvikle allergi.

Et spændende nyt år venter I dette nummer får du lidt ekstra – nemlig indstikket Året der gik. Jeg håber, du vil tage dig tid til at bladre det igennem og få et indtryk af alle de mange aktiviteter og fokusområder, vi i Astma-Allergi Danmark har arbejdet med i 2015. På vegne af vores medlemmer har vi lavet kampagner om fx pollenallergi, astma og kontaktallergi. Vi har skrevet debatindlæg og høringssvar for at få politikerne i tale – og ikke mindst få

dem til at forstå, at astma og allergi er kæmpe udfordringer for samfundet, som de er nødt til at prioritere. Samtidig har vi arbejdet på at hjælpe dig i hverdagen. Det har vi blandt andet gjort gennem vores gratis rådgivning, eksemskoler, astmaskoler og med udvikling af forskellige app’s, som vi håber, du får gavn af. Desuden har vi lanceret mange nye produkter med allergimærket Den Blå Krans.

Jeg håber, du husker at benytte vores tilbud – for det er dig og dine nærmeste, vi er her for. Samtidig vil jeg sige tak for den støtte, du har givet os i 2015 som medlem. Jeg lover, at vi fortsætter arbejdet i 2016. Vi er allerede godt i gang. Godt nytår! Jesper Mortensen

ARTIKLER

indhold

TEMA: Luften kan gøre os syge 8 Ren luft til lungerne, tak 12 Luftforurening kan påvirke os alle 14 Nyheder og gode råd om luftforurening 16 Kronik: Luften bør ikke gøre os syge

AstmaAllergi • NR. 1 • JANUAR/FEBRUAR 2016

18 Hvorfor drypper tuden? 22 Politikere pustede og blev prikket 24 Rasmus blev syg af cafébesøg 26 Det kan stadig glippe med korrekt allergi-info

Tag med til Risø, hvor forskerne blandt andet ser på, hvordan vi får renere luft.

28 Den Blå Krans får topkarakterer i kemitests 31 Erhvervslivet støtter Astma-Allergi Danmark

side 8

FASTE SIDER

Luftforurening kan gøre os syge. Bliv klogere på hvordan og hvorfor.

4 Kort og Godt 6 Siden sidst

Side 12

20 Spørg rådgivningen 30 Nyt fra forskningen

Få gode råd til, hvilke forholdsregler du kan tage som astmatiker, når det gælder luftforurening.

Side 14

32 Mad med Merete 34 Lokalnyt og fra medlem til medlem

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail blad@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk

Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Fie Krøyer Dahl Redaktion Betina Hjorth, Karen Rasmussen, Henriette Baun Gautier, Sophia Andersen og Lena Højgaard Prod.ansvarlig Christina Christiansen Direktør Thorkil Kjær Tryk KLS Grafisk Hus

Design Datagraf Communications Annonceekspedition Jonna Vinther. Dansk Mediaforsyning ApS. Tlf. 70 22 40 88 / jvi@dmfnet.dk AstmaAllergi nr. 1 – JANUAR/FEBRUAR 2016. Oplag: 15.500. AstmaAllergibladet udkommer seks gange om året.

Næste blad 2/2016 udkommer 2. marts. Deadline er 3. februar. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktion, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke. CO2udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret

ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet 17. december 2015. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra Astma-Allergi

Danmark og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

OX RB OU OL :C TO FO

Kort og godt

Parfume skjuler sig Nye anbefalinger til vaccination ALLERGI Selvom du har allergi over for æg, som der kan være spor af i flere vacciner, er det ikke sikkert, du længere behøver at besøge en specialklinik for at blive vaccineret. Statens Serum Institut har nemlig lavet nye anbefalinger i forhold til æg-allergi og vaccination med ægholdige vacciner. De nye anbefalinger betyder, at du nu kan vaccineres hos din egen læge, hvis dine reaktioner

fra æg er milde. Dermed behøver du ikke længere blive vaccineret på specialklinik. Det er dog et krav, at der skal være akutberedskab til stede hos lægen, og at du observeres i 30 minutter efter vaccinationen. Har du tidligere haft alvorlige straks-reaktioner efter indtagelse af æg, fx i form af forværring af kronisk astma eller anafylaktisk shock, bør du fortsat blive vaccineret på hospitalet.

Vis os dit yndlingsprodukt med Den Blå Krans PARFUMEFRI Der var billeder af både vådservietter, vaskepulver og ansigtsrens, da vi bad folk dele deres yndlingsprodukter med Den Blå Krans med os på Instagram i anledning af kampagnen Parfumefri Zone. Alle fotograferne var med i konkurrencen om at vinde netop deres favoritprodukt. Her er de tre vinderbilleder. FOTO: @METTEMUTTEN @NATURWALKER @CHRICHRI_3V

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

KONTAKTALLERGI Bind og trusseindlæg kan være fyldt med parfume, uden at det står på pakken. Som det ser ud nu, kan det være næsten umuligt at styre uden om de parfumerede hygiejnebind, som både kan give kløe og eksem. Den danske lovgivning indeholder nemlig ingen krav om deklaration af parfume i bind. – Det er et svigt af forbrugerne. De har jo ikke en chance for at gennemskue, om der er parfume i et produkt, når det ikke står på produktemballagen, siger vicedirektør i Astma-Allergi Danmark, Anne Holm Hansen.

Behov for klare regler Ifølge Astma-Allergi Danmark er der behov for, at det bliver lettere for forbrugerne at finde ud af, hvilke bind der er parfume i. Derfor er der brug for, at vi får regler for deklarationen af parfume i bind og

Astma-Allergi Danmarks rådgivning har fået flere henvendelser om parfumerende bind. Forbrugerne føler, de mangler info om produkterne.

andre produkter som fx bleer, hvor der heller ikke eksisterer regler. På den måde vil forbrugeren kunne træffe et valg ud fra et langt mere oplyst grundlag, end det er tilfældet i dag. – Vores rådgivning oplever lige nu en stor stigning i henvendelser om parfumere-

Ny guideline til kontakteksem skal sikre bedre behandling ALLERGI Det Europæiske Selskab for Kontakteksem har netop publiceret en ny guideline, der skal sikre en mere ensartet og præcis procedure i undersøgelser for kontaktallergi. Guidelinen skal gøre det lettere at opdage og diagnosticere allergier, og den giver blandt andet anbefalinger til, hvordan undersøgelsen for kontakteksem udføres bedst muligt. Guidelinen skal altså hjælpe lægerne, så de undgår at stille en forkert diagnose, og samtidig sikre, at resultatet af testen bliver mere pålideligt. Dermed giver den nye guideline mulighed for bedre at diagnosticere – og det kommer allergikerne til gode.

FOTO: COLOURBOX

i bind

kr. kan du støtte os med, hvis du skriver ASTMA i en sms og sender den til 1999

Nye med Den Blå Krans de bind, fordi folk blandt andet oplever, at de mangler oplysninger om produkterne. Derfor anbefaler vi, at myndighederne sikrer, at der kommer klare regler på området, så forbrugerne får bedre mulighed for at fravælge parfume, siger Anne Holm Hansen. Astma-Allergi Danmark anbefaler, at man går efter produkter med allergimærket Den Blå Krans, hvis man vil være sikker på at undgå parfume i trusseindlæg. Mærkningsordningen tillader nemlig ikke parfume i deklarerede produkter.

Derma Eco Woman body oil Derma Eco Woman body oil er en kropsolie med økologisk jojobaolie, mandelolie og abrikoskerneolie, der både er deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark, Svanemærket og økologisk certificeret af Ecocert. Forhandles i velassorterede supermarkeder og på www.derma.dk. Vejl. pris 79,95 kr. Derma Man shower gel En ny 3-i-1 showergel til krop, ansigt og hår i ét produkt. Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark, Svanemærket og uden parfume, parabener og farvestoffer. Forhandles i velassorterede supermarkeder og på www.derma.dk. Vejl. pris 34,95 kr.

96 procent af alle allergiskader efter børnevaccination anerkendes For børn med allergi over for aluminium kan den såkaldte Di-Te-KiPol-Hib vaccine, som er en del af det almindelige børnevaccinationsprogram, give allergiske reaktioner. Vaccinen indeholder blandt andet et aluminiumsholdigt hjælpestof, og i sjældne tilfælde kan barnet reagere allergisk over for stoffet og udvikle generel kontaktallergi og/eller kløende knudedannelse i huden. Det anerkender Patienterstatningen nu som en lægemiddelskade, fordi der er tale om sjældne bivirkninger. Foreløbig er der afgjort 177 sager, og 171 børn har indtil videre fået erstatning. Di-Te-Ki-Pol-Hib-vaccinen gives, når barnet er 3, 5 og 12 måneder gammelt. Vaccinen beskytter mod alvorlige sygdomme som difteri, stivkrampe, hib-infektion, kighoste og polio. Læs mere om erstatning og forældelsesregler på www.patienterstatningen.dk.

Kronikertilskud bliver automatisk

Den Blå Krans har fået ny hjemmeside ONLINE Nu er det endnu nemmere at blive klog på, hvordan du bedst muligt minimerer risikoen for allergi i din hverdag. Allergimærket Den Blå Krans har fået en ny hjemmeside, hvor du blandt andet kan læse om forebyggelse af kontaktallergi og finde ud af, hvilke krav der stilles til produkter med Den Blå Krans. Du kan også dykke ned i det store Kemilex, som kan hjælpe med at tjekke dine plejeprodukter for unødvendig kemi. Så tag en tur på www.denblåkrans.dk – og husk også at følge ”Jeg vælger allergimærket Den Blå Krans” på Facebook.

Matas trusseindlæg, bind & inkontinens-bind Matas bind og trusseindlæg er Svanemærket og deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark. De er derfor fri for parfume, ftalater, optisk hvidt og farve. Som en nyhed kan man nu også få inkontinensbind særligt til mænd. Forhandles i Matas. Vejl. priser fra 22,95 - 39,95 kr. ØKOlogisk hårog hudplejeserie ØKOlogisk er en hår- og hudplejeserie, som er økologisk certificeret, deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark og bærer det nordiske miljømærke Svanen. Serien består af shampoo, balsam, shower gel, bodylotion, bodycreme, håndcreme, håndsæbe og deo roll-on. Produkterne er uden parfume og farve og forhandles kun i specialhandlen, herunder helsekostforretninger- og webshops. Vejl. priser fra kr. 29,95 - 79,95.

Er du berettiget til kronikertilskud, vil dit tilskud fra den 1. januar 2016 blive givet helt automatisk. Det vil sige, at det ikke længere er den praktiserende læge, som skal søge om det. Der indføres et fast årligt egenbetalingsloft på 3.830 kr. årligt (2015-tal) på udgifter til tilskudsberettiget medicin opgjort i tilskudspriser. Det betyder, at er man berettiget til tilskud, får man 100 procent tilskud (til tilskudsprisen) på tilskudsberettiget medicin, når man har haft en årlig egenbetaling på over 3.830 kr. (2015-tal). Udløber din tilskudsperiode i 2016, og har du den 1. januar 2016 haft egenudgifter til tilskudsberettiget medicin på over 3.830 kr., vil automatisk få udbetalt (udlignet) differencen ved første receptekspedition på apoteket efter den 1. januar 2016. Læs mere på Sundhedsstyrelsens hjemmeside.

Siden sidst

Astma-Allergi Danmarks medarbejdere gør et stort arbejde for at forbedre livet for alle med astma, eksem eller allergi. Her er et lille udpluk af, hvad vi har lavet siden sidst.

> THORKIL KJÆR KUNNE den 1. november 2015 fejre 25-års jubilæum som direktør for Astma-Allergi Danmark. Thorkil Kjær har blandt andet været med til at søsætte allergimærket Den Blå Krans, og desuden er han en aktiv deltager i flere faglige netværk, blandt andet Rådet for Sundt Indeklima og CISBO, Center for Indeklima og Sundhed i Boliger. Jubilæet blev fejret af foreningens bestyrelse og medarbejdere. Tillykke! > 50 FAMILIER VAR MED på kursus i Lalandia i november sammen

> EFTERÅRETS ASTMASKOLER i København, Aarhus, Ringsted,

Odense og Nykøbing Falster var en succes med masser af nysgerrige deltagere. De blev alle sammen klogere på deres astma og fik råd og vejledning af hhv. professor og overlæge Vibeke Backer, overlæge Linda Rasmussen fra Bispebjerg Hospital samt Astma-Allergi Danmarks rådgiver, sygeplejerske Christine Højer Eriksen. Der er stadig mulighed for at komme med, når astmaskolen kommer forbi Esbjerg, Aalborg og Kalundborg i januar og februar. Se dato, sted og tidspunkt, og læs mere om tilmelding på www.astma-allergi.dk.

> SIDEN SIDST HAR Astma-Allergi Danmark fået et par nye medarbejdere. Sygeplejerske Rikke Lystbæk Thygesen (tv.) er blevet ansat som rådgiver og projektmedarbejder i fagafdelingen, hvor hun skal indgå i rådgivningsteamet. I deklarationsteamet bag Den Blå Krans er biolog Louise Grave-Larsen (th.) startet som fagmedarbejder.

> DIGITAL KOMMUNIKATION var på dagsordenen, da folkene fra Astma-Allergi Danmarks kommunikationsafdeling og den digitale afdeling var med på konferencen Digital Copenhagen i Bellacenter. Her hørte de om nye muligheder for at kommunikere viden og information til fx medlemmer på den bedst mulige måde.

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

med Astma-Allergi Danmarks to rådgivere Betina Hjorth og Christine Højer Eriksen. På kurset kunne familierne få vejledning om fødevareallergi, astma, høfeber og børneeksem, og rådgiverne var klar til en snak om hverdagen med overfølsomhedssygdomme. Derudover var der masser af muligheder for at mødes med andre familier og udveksle erfaringer og ikke mindst få inspiration fra foredragsholder og marathon-entusiast Annette Fredskov, der fortalte om motivation og viljestyrke.

> I ANLEDNING AF den internationale Lungedag 18. november 2015

deltog Astma-Allergi Danmark i et arrangement i Næstved Storcenter med fokus på astma og allergi. Arrangementet fandt sted i samarbejde med ALK-Abello og Næstved Sy6gehus. Her kunne interesserede få målt lungefunktion og blive testet for allergi.

NYHE D!

SVØMMEBLEER Pr. pakke

REMA 1000 SVØMMEBLEER Small Medium

7-12 kg 11 stk. 12 kg+ 10 stk.

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

Luften giver os liv. Men luften kan også gøre os syge og fx forværre symptomerne på astma og allergi. I dette tema ser vi nærmere på luftforureningen i Danmark og på, hvordan den påvirker os – og vi besøger et par af de førende miljøforskere på Aarhus Universitet i Risø.

Ren luft til lungerne, tak T E KST O G FOTO: FIE K RØY E R DA HL

oskilde fjord breder sig ud foran os, og bilen stopper ved et gult murstenshus uden vinduer, omgivet af krat i vinterklæder. Det minder lidt om en lille fabrik. Men det interessante er faktisk slet ikke huset, men det, som står oven på det – de mærkelige pinde og apparater. Det er luftmålere, og vi er her for at kigge nærmere på dem og blive klogere på den luft, vi indånder. For hvor slem er luftforureningen i Danmark egentlig? Og hvad kan vi gøre – både som samfund og hver især – for at mindske forureningen? >

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

LUFTEN KAN PÅVIRKE OS ALLE

SIDE 12

NYHEDER OG GODE RÅD OM LUFT

SIDE 14

KRONIK OM LUFTFORURENING

SIDE 16

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

3300 dør for tidligt Nogle af de spørgsmål kan de forhåbentlig svare på lige netop her i Risø, som ligger på en lille tange ud i fjorden nord for Roskilde. Det er her, at alt data fra luftmålere i hele landet bliver samlet. To af landets førende luftforskere er kravlet med op på taget til målestationen i dag. Der blæser en stædig, kold vind, og det er lige præcis den vind, som de forskellige instrumenter foran os suger ind. Det er der flere grunde til: – Vi har både målestationer i byer og på landet, og vi bruger dem til at vurdere luftkvaliteten i Danmark. Det gør vi blandt andet, fordi vi har en række EU-direktiver, der fastsætter, hvor høj luftforureningen må være. Målingerne giver os et billede af den aktuelle luftkvalitet og kan fortælle os noget om luftforureningens udvikling gennem tiden, forklarer seniorforsker Thomas Ellermann. Han og kollegaen, professor Ole Hertel, er sektionsledere på Institut for Miljøvidenskab på Aarhus Universitets afdeling i Risø. Her forsker de blandt andet i luftens sammensætning og ser på, hvordan luftforurening påvirker miljø og sundhed. De mange målinger, som samles hver dag hele året, kan også bruges til at vurdere, præcis hvilke kilder der er årsag til forureningen. Og det er vigtig viden i forhold til at kunne begrænse udledningen. Samtidig leverer målestationerne data til en lang række studier af luftforureningens helbredsmæssige effekter i den danske befolkning. For selvom vi har relativt moderate forureningsniveauer i Danmark – og selvom vi nu til dags er meget bedre end tidligere til at begrænse luftforureningen – så viser forskning, at forureningen stadig har alvorlige konsekvenser for vores sundhed. – Ud fra modelberegninger anslår vi, at cirka 3300 dør før tid hvert år som følge af luftforurening i Danmark. Det er selvfølgelig svært at vurdere præcist, fordi der er så mange ubekendte faktorer, der spiller ind. Men der er stor enighed om, at det er et realistisk tal, fortæller Ole Hertel. Luftforureningen kan også føre til blandt andet hjerte-kar-sygdomme, kræft og sukkersyge, og den kan forværre luftvejslidelser som fx astma og KOL. Vi skal være mere ambitiøse I Danmark skal vi overholde EU's luftkvalitetsdirektiv. Men selvom vi langt hen ad vejen holder os under de tilladte grænseværdier for luftforening, er ikke alle tilfredse. Spørger man fx seniorrådgiver i Det Økologiske Råd, Kåre Press-Kristensen, hvad han synes, ser han umiddelbart ingen grund til at klappe i hænderne. Han savner større ambitioner, når det kommer til at nedbringe luftforurening. – De europæiske grænseværdier er ikke fastsat ud fra et sundhedsfagligt synspunkt, men ud fra, hvad man kan blive enige om politisk. Så ja, vi holder os inden for nogle af grænserne – men der er jo stadig rigtig mange folk, som dør af luftforurening. Så der er masser af incitament til at blive meget bedre, siger han. Luftkvalitetsdirektivet sætter grænser for en lang række stoffer, herunder partikler og kvælstofdioxiden NO2, som kommer fra bilers udstødning. Men lige siden grænseværdien trådte i kraft i 2010 har både Danmark og en række andre EU-lande overskredet

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

”I Danmark kan man stadig have den mest forurenende personbil og køre den midt i ind byen. Det er som det vilde vesten.” Kåre Press-Christensen, Det Økologiske Råd grænsen for NO2. Og selvom alle nye person- og varedieselbiler nu skal have partikelfilter, som fjerner stort set alle de sundhedsskadelige partikler, efterlyser Kåre Press-Kristensen handling: – I Danmark kan man stadig have den mest forurenende personbil og køre den midt ind i byen. Det er som det vilde vesten, når man kigger på, hvilke krav vi stiller til krav til trafikken – eller manglende krav. Så her kunne vi gøre virkelig meget fx ved at stille krav til lette køretøjer i miljøzonerne, som man har gjort Berlin, og fremme salget af elbiler. Partikler og ozon er slemme Vi kigger op på nogle nærmest skulpturelle apparater, der står på målerstationen i Risø. De strækker sig mod den blå himmel og ligner omvendte skorstene. På taget står også flere lange pinde, der minder om tynde stokke, og nogle tykke rør med hatte på. En af målerne har en krave, så den ligner en blomst. – Apparaterne måler de forskellige komponenter i luften, blandt andet kvælstofdioxid, kuldioxid og ozon, som alle kan påvirke sundheden, fortæller Thomas Ellermann. Sidstnævnte er kendt for at provokere slimhinder, genere folk med luftvejslidelser og forværre eksempelvis pollenallergi. I de seneste årtier har man heldigvis gjort meget for at begrænse udledningen af de stoffer, som fører til ozondannelse, og i Danmark er der kun sjældent forhøjede ozon-niveauer. Det kan være meget værre, hvis man rejser sydpå, hvor solen skinner mere. Ozon dannes nemlig ved kemiske reaktioner, som involverer kvælstofoxider, kulbrinter og sollys. Apparaterne på målestationen måler også partikler i forskellige størrelser. De partikler, der kaldes PM2,5, altså med en masse på mindre end 2,5 mikrometer, er særligt interessante. Forskerne er nemlig ret sikre på, at de bærer en stor del af skylden for de negative sundhedseffekter i forhold til fx luftvejslidelser og for tidlig død. Men man mangler stadig at løse en vigtig del af gåden, forklarer Thomas Ellermann: – Vi ved stadig ikke nok om, hvilke dele af den her partikelmasse, som er de mest sundhedsskadelige. Massen består af en masse forskellige ting, fx havsalt, ammoniumsulfat fra landbruget, vejstøv med tungmetaller, tjærestoffer fra brændeovne og andre forbrændingskilder. Det kan også være en kombination af de forskellige ting, så nogle af partiklerne fx er med til at bære de andre ned i lungerne, hvor de gør skade. Finder forskerne ud af det, kan det blandt andet bruges til at rådgive politikerne i forhold til, hvordan man mest effektivt reducerer den mest skadelige forurening. Radiator vs. brændeovn En af de store kilder til forurening med partikler er brændeovne. Men i modsætningen til udledningen fra trafik er der ingen effektiv regulering for ovnene. Det er problematisk, mener Kåre PressKristensen fra Det Økologiske Råd. Han påpeger, at brændeovne, der kun udgør tre procent af det danske energiforbrug, dækker en meget lille del af forbruget, men at de er skyld i 70 procent af partikeludledningen.

Luftmålerne på Risø måler blandt andet kvælstofdioxid, partikler og ozon. Målingerne bliver brugt til at vurdere luftkvaliteten og til forskning i miljø- og sundhedseffekter.

– Kan vi få folk til at holde op med at fyre med brænde, kan vi komme langt. Der findes jo alternativer, som er nemme at anvende, men det er svært at gennemføre politisk, fordi vi har 750.000 brændeovne i Danmark. Det betyder, at der er virkelig mange vælgere, som har en ovn stående. Og så er der hygge-elementet. Det er bare ikke det samme at kigge på en radiator, siger han. I hans øjne har vi gjort det alt for billigt at bruge de meget forurenende energikilder og alt for dyrt at bruge dem, som er bedre for vores sundhed. Den bedste løsning, som han ser det, er at indføre afgift på udledningen fra brændeovne, ligesom der er afgifter på fx benzin og olie. Og så skal de store organisationer med ind i kampen for renere luft, og den almindelige dansker skal informeres om konsekvenserne af at fyre med brændeovn: – Der er mange, som ikke ved, at brændeovne ikke er en god måde at opvarme huset på. De tror stadig, at det er miljørigtigt. Men der er jo ingen, som egentlig ønsker at forurene, og hvis vi gør folk opmærksomme på konsekvenserne, er der nok mange, som vil begrænse fyringen eller holde helt op, vurderer Kåre Press-Kristensen. Luftforurening er faldet Vi har forladt taget i Risø og er gået ind i selve huset. I et lille rum møder vi den anden ende af de mange rør og apparater ovenpå. Det er bogstavelig talt maskinrummet. Det er her, alt data fra luftmålerne bliver samlet. Noget bliver bearbejdet med det samme, andet bliver sendt videre til enten online- eller manuel analyse. Men på trods af at luftforurening stadig har negative sundhedseffekter, er netop de her målinger bevis på, at der også er sket meget positivt med luftforureningen de seneste årtier. – Vi har løst mange af de problemer, som vi havde før i tiden. Der er ikke længere bly i benzin, vi udleder meget mindre svovldioxid, og vi har katalysatorer på bilerne, der fanger de giftige benzindampe. Men det gode budskab om, at luftforureningen faktisk er mindsket betydeligt i forhold til tidligere, drukner desværre lidt i mediernes skrækhistorier, mener Thomas Ellermann. Han tilføjer, at vi selvfølgelig stadigvæk skal gøre alt, hvad vi kan for at nedbringe luftforureningen, hvis vi vil have antallet af for tidlige dødsfald og de negative sundhedseffekter til at falde. Heldigvis er vi dog ifølge Thomas Ellermann og Ole Hertel ret gode til at styre luftforureningen her i Danmark – og det vil kun gå fremad i fremtiden, vurderer de.

VÆR MED TIL AT BEGRÆNSE LUFTFORURENINGEN • Snup cyklen, gå eller brug den offentlige trafik i så høj grad som muligt • Overvej at droppe bilen til de korte ture – de fleste af os har godt af motionen • Undlad at bruge brændeovn, hvis du har andre opvarmningsmuligheder

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

Luftforurening kan påvirke os alle Selvom der fra EU’s side er fastsat grænser for, hvor højt indholdet af forskellige stoffer i luften må være, kan man blive syg af trække vejret. Det er især folk med luftvejssygdomme som fx astma, der kan blive påvirket af luftforureningen, men sandsynligvis har det også konsekvenser for raske mennesker, fortæller professor Torben Sigsgaard.

T E KST O G FOTO: FIE K RØYE R DA HL

år vi trækker vejret, kommer der meget andet med ned i lungerne, end det vi behøver for at holde os i live. Luften er forurenet af partikler og stoffer, som vi ikke kan se med det blotte øje, og de kan have konsekvenser for vores sundhed. – Luften påvirker os alle sammen, og det er blandt andet udledningen fra trafik og brændeovne, som er skadelig. Større studier viser tydeligt, at følgerne af luftforurening viser sig som

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

bronkitis og astma hos yngre mennesker, mens den for de ældre kan give hjerte-kar-sygdomme, siger professor og overlæge Torben Sigsgaard fra Aarhus Universitet, som forsker i luftkvalitet og indeklima. Den største gruppe, som bliver påvirket af luftforurening, er astmatikere. De kan opleve en forværring af deres symptomer, men også KOL-patienter er udsatte, fordi deres lungefunktion i forvejen er nedsat. Derudover er børn, også selvom de ikke nød-

vendigvis døjer med astma, mere sårbare over for forurening i luften, fordi deres lunger er under udvikling. Samtidig er børn mere syge og har ofte infektioner, og det gør dem mere udsatte, forklarer Torben Sigsgaard.

Ozon giver mere allergi

Et af de elementer, som luften indeholder, er partikler. Det er mikroskopiske ”støvkorn”, der kommer fra forbrænding af fx olie eller træ og fra bilernes udstødning og slid på bremser og vejbelægning. En del af partiklerne opstår desuden som følge af kemiske reaktioner i atmosfæren mellem forureningsstoffer som svovl, kvælstofoxider og ammoniak. Studier viser, at de er den værste del af luftforureningen for folk med astma. – Jo længere partiklerne kan komme ned i luftvejene, jo større er deres skade. Samtidig har det også stor betydning, hvor længe partiklerne opholder sig i lungerne, før de forsvinder. De største partikler, som stoppes højere oppe lungerne, forsvinder i løbet af cirka et døgn, hvorimod de mindste partikler, der kan komme rigtig langt ned, først forsvinder efter uger eller måneder, fortæller Torben Sigsgaard. Udover partikler er også kvælstofdioxider en sundhedsskadelig del af luftforureningen. Kvælstofdioxiderne stammer fra udstødningsgasser fra biler og fra forbrændingsanlæg. Men derud-

HAR DU ASTMA ELLER ANDRE LUFTVEJSSYGDOMME, SÅ: • Husk at tage din medicin, som aftalt med din læge • Ha’ altid din anfaldsmedicin med dig • Husk at gå til hyppig kontrol hos din læge • Anvend evt. en maske, når du fx cykler gennem byen • Vær opmærksom på, at partiklerne fra brændeovne kan forværre din sygdom.

over er der endnu en ting, som særligt kan genere folk med allergisk astma, fortæller Torben Sigsgaard: – Amerikanske studier viser, at når ozon optræder samtidigt med pollen, kan det føre til en kraftigere reaktion hos allergikere. Med klimaændringerne kan vi forvente, at ozonniveauerne stiger, særligt her hos os i Nordeuropa, og derfor vil vi sandsynligvis opleve flere tilfælde af astma. Det skal vi undersøge nærmere.

Brændeovne generer lokalt

I Danmark skal vi overholde EU’s grænseværdier for en lang række ting, herunder kvælstofdioxider, ozon og partikler. Sidstnævnte stammer blandt andet fra private brændeovne, og derfor kan det være svært at styre udledningen, fordi generne oftest kommer fra lokale kilder. – Jeg hører ofte fra patienterne, at det er røgen fra naboen, som driller. Folk fyrer op, inden de går i seng, så det er varmt næste morgen, og så ligger brændet og ulmer hele natten. Det har stor betydning for den mængde af partikler, som bliver udledt. Men hvis man vælger at styre forbrændingen, som man fx gør i nogle kommuner, vil det kunne gøre en forskel til det bedre, siger Torben Sigsgaard. I Malmø er der boligområder, hvor man slet ikke må fyre med brænde. Det betyder selvfølgelig færre partikler i luften, og selvom man endnu ikke har set på helbredseffekterne, er Torben Sigsgaard overbevist om, at det vil have en betydning for sundheden.

Mulig effekt på raske mennesker

Ser man på den effekt, som luftforureningen har på raske mennesker, er billedet lidt mere uskarpt. For mens man med sikkerhed ved, at forureningen forværrer astma, øger behovet for medicin og er skyld i hyppigere indlæggelser, så ved man mindre om følgerne for dem, der ikke allerede er syge. – Studier i USA viser, at ozon fremkalder astma hos folk, der ikke allerede har astma. Men der er endnu ikke påvist en sikker sammenhæng mellem udvikling af astma og partikler i luften. Det betyder ikke, at vi kan afvise, at partiklerne er skadelige – vi kan bare ikke vise det entydigt endnu, måske fordi vi har designet studierne forkert, siger Torben Sigsgaard. En ting er dog sikkert: Bliver man udsat for luftforurening over lang tid, og er det meget slemt, som man ser det i fx Kina, vil det have en indflydelse – også på raske mennesker. Det vil måske kun være i form af små forandringer, men forskerne er ret sikre på, at lungefunktionen over tid vil blive påvirket. Det kan heller ikke udelukkes, at langtidsudsættelse for luftforurening fører til KOL, både for rygere og ikke-rygere. Dog betyder den relativt moderate luftforurening i vores del af verden, at det med de nuværende niveauer kun er de mest sårbare, som bliver ramt. Men det skal ikke være en sovepude, mener Torben Sigsgaard: – Det er jo afgørende, at man kan trække vejret hele livet. Så luftforurening er noget, vi fortsat skal arbejde for at nedbringe. 13

Nyheder og gode råd OM LUFTFORURENING FOTO: GOOGLE

SKROT DIN GAMLE BRÆNDEOVN Med en ny skrotningsordning vil miljø- og fødevareminister Eva Kjer Hansen (V) gøre op med gamle, forurenende brændeovne. Det betyder, at man nu kan få 2.000 kroner for at skrotte sin gamle ovn.

GOOGLES BILER MÅLER LUFTFORURENING Google har udstyret bilerne, der samler data til Google Street View, med luftmålere. Det kan blandt andet komme folk med astma til gode.

Miljø- og fødevareminister Eva Kjer Hansen (V) har afsat en pulje på 45 millioner kroner til skrotning af brændeovne, der er fra 1990 eller før. Ud over varme og hygge spreder ovnene nemlig også sundhedsskadelige partikler, som kan være til stor gene for blandt andre astmatikere og folk med KOL. Tilskudsordningen giver danskerne 2.000 kroner for at skille sig af med deres gamle ovn, som i snit forurener næsten fem gange så meget som en ny, svanemærket brændeovn, og flere tusinde danskere har allerede benyttet sig af muligheden. Hos Astma-Allergi Danmark er man glad for initiativet: – Astmatikere kan få alvorlige gener af brændeovnens røg. Det er derfor et skridt i den rigtige retning, at der kommer fokus på, hvordan man kan reducere de sundhedsskadelige effekter fra ovnene, siger vicedirektør Anne Holm Hansen. Tilskudsordningen åbnede i slutningen af november 2015. Den kører efter først-til-mølle og løber, indtil puljen er tom. LÆS MERE PÅ MILJØSTYRELSENS HJEMMESIDE PÅ WWW.MST.DK

Kilde: Google Green Blog

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

FOTO: COLOURBOX

Googles biler kører allerede rundt med kameraer på taget og fotograferer gader og stræder, så man nemt og hurtigt kan finde vej i byer over hele verden. Som et forsøg har den amerikanske it-gigant i samarbejde med firmaet Aclima nu også udstyret en række af deres biler med luftmålere, som kan indsamle data om blandt andet ozon, fine partikler og kulmonoxid. Google får hjælp af eksperter til at sikre, at målingerne sker på den mest effektive måde. De mange data bliver brugt til at lave et farvekodet kort, som kan ses i Google Maps. Ifølge Google vil det give et lokalt billede af luftforureningen, og det vil især være relevant at bruge for folk med eksempelvis astma. De vil fx kunne bruge kortet til at planlægge deres dag og finde den mindst forurenede vej gennem byen. Forsøget begynder i udvalgte byområder i Californien i starten af 2016, og efterhånden rykker det videre til resten af USA og på sigt også andre lande. Google håber, at luftmålingsprojektet vil gøre både helt almindelige folk, forskere og politikere i stand til at træffe mere velbegrundede valg og beslutninger og i sidste ende give verden renere luft.

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

SÅDAN SKÅNER DU DIT HELBRED Det er næsten umuligt helt at undgå luftforurening, men du kan skåne dine lunger og dit helbred ved at tage nogle forskellige forholdsregler:

PARTIKLERNES VEJ NED I LUNGERNE Partikler er sundhedsskadelige, fordi de er så små, at de kan transporteres dybt ned lungerne. Her kan de beskadige lungevævet og/eller optages direkte i lungevævet eller i blodbanen og i værste fald medføre hjerte-kar-sygdomme, astma og kræft. Små partikler under en bestemt størrelse kan transporteres helt ud i de mindste lungeblærer (alveoler) og dermed ud i blodbanerne. Desuden kan de små partikler virke som transportører af sundhedsskadelige stoffer, som dermed optages i kroppen. Kilde: Luftforurening med partikler – et sundhedsproblem

• Tjek den daglige luftudsigt online eller på tekst-tv, og planlæg din dag efter det.

POLLEN ER OGSÅ LUFTFORURENING

• Undgå sport eller andre krævende

Luftforurening kommer ikke kun fra biler og brændeovne. Pollen fra planter og træer er biologisk luftforurening, som udover at give allergi og symptomer i form af høfeber også kan genere luftvejene og give allergisk astma. Studier viser desuden, at der er en tæt sammenhæng mellem luftforurening og pollenallergi. Det vil sige, at stoffer fra luftforureningen, fx ozon, kan blande sig med pollen og forstærke den allergiske reaktion. Sammensat skaber den menneskeskabte og biologiske luftforurening altså en farlig cocktaileffekt for pollenallergikere, både når partikler fra luften interagerer med pollen, og fordi ozon, kvælstofdioxid og partikler i sig selv kan irritere luftvejene.

udendørs aktiviteter ved høj luftforurening fx i myldretiden.

• Drop de stærkt trafikerede veje i

myldretiden. Prøv at finde en alternativ "grøn" rute.

• Lad være med at åbne vinduer

mod gaden i myldretiden, hvis du bor ud til en tæt trafikeret vej.

• Brug vinduer, der vender mod gården, når du lufter ud.

• Når du kigger efter ny bolig, så vær

opmærksom på, om den ligger tæt på trafikeret vej.

LUFTEN UDENFOR PÅVIRKER LUFTEN INDENDØRS

• Sluk bilens ventilationsanlæg, og

rul vinduerne op, når du holder i kø eller kører i tunneller.

• Bor du i et område med mange

brændeovne, så husk, at forureningen herfra er allerhøjest om aftenen.

FOTO: COLOURBOX

Nu til dags opholder vi os inden døre det meste af tiden, men kvaliteten af luften udendørs har alligevel betydning for den luft, vi trækker ned i lungerne indenfor. Udeluften trænger nemlig ind i vores bolig gennem sprækker, døre, vinduer og ventilation. Fx kan cirka 70 procent af de fine partikler fra udendørs forurening måles inden døre. Men der er også forskellige kilder i hjemmet, som kan forurene luften. Det gælder blandt andet gaskomfurer, tobaksrøg, stearinlys og brændeovne. Det er derfor vigtigt, at du lufter ud i din bolig. Bor du i et stærkt trafikeret område, bør du dog undgå at lufte ud i myldretiden morgen og eftermiddag.

• Undlad at bruge brændeovn, hvis

du har mulighed for at varme boligen op på anden vis.

> 15

FOTO: COLOURBOX

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

Børn, ældre og folk med astma er særligt udsatte, når det gælder luftforurening, og WHO anslår, at luftforurening er det største miljømæssige sundhedsproblem i verden. Det er der al mulig grund til at tage alvorligt. Derfor har vi i Astma-Allergi Danmark gennem mange år arbejdet for bedre luft til danskerne.

Luften bør ikke gøre os syge T H O R K I L KJÆ R, DIREKTØR I AST M A-AL L ERGI DA N M A R K

RONIK: Luften i Danmark er ofte til debat. Det er den, fordi kvaliteten ikke er i top. Vi fyrer med brændeovne og kører i biler, der udleder partikler. Begge dele finder vej ned i vores lunger. Det går især ud over folk med luftvejssygdomme. For astmatikere og folk med KOL kan det være med til at forværre symptomerne, og for raske mennesker er der risiko for, at luftforureningen kan skade lungefunktionen – for slet ikke at tale om børnene, der er særligt udsatte, når de går rundt med næserne i udstødningsrør-højde. Derfor er renere luft til danskerne en af mærkesagerne for Astma-Allergi Danmark. Vi vil kunne indånde luften uden at blive syge, ligesom vi kan drikke vandet og spise afgrøderne fra jorden. Det er en del af vores identitet her i Norden at have ren og frisk luft. Det skal vi værne om. I Danmark er vi gode til at have øje for miljøet, men desværre oplever vi, at det kniber med at varetage en række af de sundhedsmæssige udfordringer, som landets astmatikere oplever i det daglige. Som vi ser det, er der rigelig plads til forbedringer. Vi er selv skurke Det er ikke længere store fabrikker og diesel-lastbiler, som er miljøsynderne. De er i høj grad underlagt regulering, ligesom der er kommet ny teknologi, som har forbedret deres påvirkning på miljøet. Nu er det os selv. Det er vores huse, små biler og brændeovne, som er skurkene. Og det giver udfordringer. Det gode i den sammenhæng er, at vi selv kan handle og gøre noget for at mindske luftforureningen. Men det kræver, at vi gør det i fællesskab – og her støder vi på endnu en udfordring. For hvorfor skal parcelhusejerne droppe brændeovnen, hvis de ikke selv er generet af den? Og hvorfor skal de mindre erhvervsdrivende bruge penge på at skifte varevognen ud med en ny, hvis den

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

gamle stadig dur – selvom det vil gavne miljøet og folkesundheden? Det er vigtigt at fortælle, at vi påvirker hinanden med vores valg, og at vi er nødt til at tænke ud over vores egen næsetip. Behov for politisk fokus Det kræver politisk fokus og vilje at løse problemet med luftforurening. Der skal være både et økonomisk og moralsk incitament til at ændre på gamle vaner. Selvfølgelig er det altid en balancegang, hvor vidtgående man fra politisk side kan være i forhold til at stille krav og lave restriktioner. Men det må være muligt at fremme en mere sundhedsansvarlig opvarmning som fx fjernvarme og lade den enkelte familie få et ansvar og et valg. Vi ved meget mere om konsekvenserne af luftforurening nu end for bare 15 år siden. Den viden skal vi bruge konstruktivt. Samtidig skal vi ikke være blinde for, at der stadig er masser af ubekendte, når man ser på sammenhængen mellem luftkvalitet og sundhed. Fx er det et faktum, at luftforureningen har konsekvenser for folk, der allerede har astma. Men bidrager det også til at folk udvikler astma? Her spiller forskning en vigtig rolle, og det er den, som skal bære os fremad. Når det er sagt, skal vi huske på, at vi hver især har muligheden for at handle. Som organisation er det en af vores fornemmeste opgaver at arbejde for at bedre vilkårene for astmapatienter og deres pårørende, så de får en bedre hverdag. Det gør vi blandt andet ved til stadighed at slå på tromme for, at alle skal kunne trække vejret uden at være bekymret for at blive syg. Thokil Kjær er direktør for Astma-Allergi Danmark og deltagende i CISBO (Center for Indeklima og Sundhed i Boliger) samt medlem af Rådet for Sundt Indeklima.

Den Blå Krans – dit bevidste valg for hele familien

Vidste du

at Den Blå K rans er et non-pro fit allergimærk e?

Går du også op i, hvad din og resten af familiens hud kommer i kontakt med? Med Astma-Allergi Danmarks allergimærke Den Blå Krans er det let at passe på dig selv og dem, som betyder noget for dig. Går du efter produkter med Den Blå Krans, kan du være sikker på, at risikoen for at udvikle hudallergi er minimal. Følg os og få inspiration til bedre sundhed på Facebook og www.denblåkrans.dk

Tyndt, klart snot

Stoppet næse

Har du helårssnue, er

allergitesten negativ

Hvorfor

drypper tuden?

Der kan være svært at vide, hvorfor næsen løber. Måske er det bare en forkølelse, men det kan også være ikke-allergisk helårssnue eller allergi, som har identiske symptomer. Her kan du blive klogere på forskellen. T EKST: AST MA-A LLERGI DANM AR KS RÅ DG I VNI NG / FOTO: CO LOU RBOX

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

Konstante symptomer/ pludselige kraftige anfald

Hyppige nys

Har du høfeber, er

allergitesten positiv

ogle mennesker oplever, at næsen løber det meste af året. Det kan skyldes flere ting, og det kan være særligt svært at kende forskel på især høfeber og ikke-allergisk helårssnue. Den ikke-allergiske helårssnue kommer af følsomme slimhinder i næsen, og symptomerne er præcis de samme, som hvis du har høfeber som følge af allergi over for pollen, husstøvmider, skimmelsvamp eller dyr. Hvis det er ikke-allergisk helårssnue, kan lægen ikke påvise, at du har allergi. Er der tale om allergi, vil næsen løbe, fordi du har høfeber. Høfebersymptomerne vil optræde, når du er i kontakt med det, du ikke kan tåle, fx pollen, husstøvmider, skimmelsvamp eller dyr. Især husstøvmider og dyr kan give symptomer hele året, hvorimod pollenallergi kun kommer til udtryk i pollensæsonen.

Sådan behandles den løbende næse

Du kan finde ud af, hvad den løbende næse skyldes, ved at gå til lægen og bede om en allergitest. Er den positiv, skyldes den løbende næse allergi – er den negativ, skyldes snotten sandsynligvis ikke-allergisk helårssnue. Har du allergi, kan du mindske symptomerne

ved at undgå det, du ikke kan tåle. Ved både allergi og helårssnue kan man også reagere på irritanter som fx røg, parfume og tobak. Har du stadig symptomer, selvom du gør, hvad du kan for at undgå det, så er næste skridt medicinsk behandling. Behandlingen er den samme både ved ikkeallergisk helårssnue og ved allergi, nemlig en allerginæsespray med binyrebarkhormon, som gør slimhinden mindre følsom. Husk også at tale med lægen om, hvad du kan gøre for at få det bedre.

DET KAN LØBENÆSEN OGSÅ SKYLDES • Hos nogle mennesker kan næsen løbe, når de går fra kulde til varme, eller når de dyrker sport. Det er helt normalt, og nogle kan opleve, at allerginæsespray hjælper. • Løbenæsen kan også skyldes en helt almindelig forkølelse, som typisk kan vare en uges tid . I modsætning til ved allergi og helårssnue har snottet dog en farve.

Spørg rådgivningen Kontakt os på to måder Du kan ringe til os fra mandag til fredag mellem kl. 9-12 og onsdag mellem kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er gratis og gælder for alle. Er du medlem, kan du bruge vores netrådgivning. Send en mail til os via www.astma-allergi.dk/raadgivning med dit spørgsmål og dit medlemsnummer – så svarer vi dig inden fem hverdage og ofte før.

Rikke Lystbæk Thygesen Sygeplejerske

Betina Hjorth

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen

Sygeplejerske

Karen Rasmussen Biolog

FOTO: COLOURBOX

Scan koden, og tilmeld dig vores nyhedsbrev

Hvordan er reglerne om laktose i medicin? ?

Hej med jer. Jeg tåler ikke laktose og synes, det er besværligt, når jeg skal have medicin. Der er rigtig ofte laktose i tabletter. Hvordan er reglerne egentlig? Og hvad skal jeg gøre? Mange hilsner Victoria, Svebølle Hej Victoria Tak for dit spørgsmål. Jeg er lidt i tvivl om, hvorvidt du mener reglerne for at oplyse om indholdet eller reglerne for, om du kan anvende tabletterne. Så du får lige et svar på begge dele. Om oplysning af indhold: Det anslås, at 20-25 procent af alle receptpligtige lægemidler og cirka 5 procent af alle håndkøbspræparater indeholder laktose. Hvorvidt et lægemiddel indeholder laktose eller ej, skal som udgangspunkt

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

fremgå af det pågældende lægemiddels produktresumé og indlægsseddel. Siden 2003 har det været påkrævet, at den nøjagtige mængde laktose skal fremgå, hvis den er over 5 mg (svarende til indholdet i cirka 0,1 ml letmælk). Du skal i den forbindelse være opmærksom på, at synonympræparater kan indeholde forskellige mængder af laktose, ligesom forskellige styrker af samme præparat også kan indeholde meget forskellige mængder af laktose. Må du få lægemidler med laktose? Om en person, som ikke tåler laktose, må få lægemidler, som indeholder laktose som hjælpestof, er en problemstilling, som mange læger og andre sundhedsprofessionelle er blevet præsenteret for. Det rigtige svar ligger ikke ligefor, og det er netop blevet behandlet i en artikel i Ugeskrift for læger.

Det kan være forskelligt, i hvor høj grad man ikke tåler laktose, hvilket har betydning for, hvor restriktiv man skal være i forhold til indholdet i medicin. Det, der blandt andet har betydning, er, om du fortsat har nogen evne til at optage laktose i tyndtarmen, eller om evnen er helt væk. Der er gennemført flere studier, hvor der samlet set kan konkluderes, at man som regel er i stand til at indtage minimum 6-15 gram laktose (svarende til 1-3 dl mælk) på én gang uden at få symptomer. På trods af det er der store individuelle variationer, idet sensitiviteten kan være meget forskellig. Psykologiske faktorer spiller også ind. Det er derfor en god idé at undersøge, om et lægemiddel indeholder laktose, hvor store mængder der er tale om, og hvilke laktosemængder der skal

til for at fremkalde symptomer hos dig. Forskning tyder på, at indholdet af laktose i langt de fleste lægemidler ikke er stort nok til at fremkalde symptomer. Det gælder også hos de patienter, som får flere/mange præparater, som indeholder relativt store mængder laktose. Man kan eventuelt indtage medicinen sammen med mad, forudsat doseringsanbefalingen for lægemidlet tillader dette, eller evt. forsøgsmæssigt supplere med laktaseholdige kapsler. Du kan eventuelt se efter laktosefri alternativer, men vær opmærksom på, at selvom der er ubehag ved at indtage laktose, så er det ikke farligt, og medicinen kan være nødvendig. Mange hilsner Betina Hjorth

Kære Astma-Allergi Danmark! Min hjemmeboende datter på 17 år har husstøvmideallergi. Vi prøver at sanere efter bedste evne. Vi har glatte gulve i hele huset, og jeg gør rent hver uge. Jeg sørger for at vaske sengelinned hver uge og lufter godt ud flere gange dagligt. I køkken-alrum og stue har vi nogle løse tæpper liggende, og nu bliver jeg i tvivl, om jeg bør fjerne dem, så vi kan gøre bedre rent i disse rum? Mange hilsner Mette Andersen

FOTO: COLOURBOX

Tæpper og husstøvmider? Kære Mette! Husstøvmiderne trives bedst i sengemiljøet, for her er der fugtigt og masser af føde i form af døde hudskæl. Når du skal sanere, er det derfor primært her, du skal have dit fokus. Du gør det helt rigtige ved at gøre rent, lufte ud og vaske sengelinned, blot du husker at vaske ved 60 grader. Vi anbefaler også, at du vasker dyner, puder og rullemadras hver tredje måned ved 60 grader. Det er vigtigt at holde en lav luftfugtighed i boligen, og det gør du dels ved at holde en temperatur på mere end 20 grader i alle rum, dels ved at lufte ud tre gange dagligt med gennemtræk i 10-15 minutter.

Hvis du støvsuger eller banker dine løse tæpper og gør alle de øvrige tiltag, burde det ikke være nødvendigt at kassere dine løse tæpper. Forekomsten af husstøvmider i løse tæpper er meget lille og giver normalt ikke forværring af symptomer. Der kan være individuelle forskelle, afhængigt af den enkeltes grad af følsomhed, men som udgangspunkt er det sjældent nødvendigt, at man skal skaffe sig af med løse tæpper i huset. Med venlig hilsen Rikke Thygesen

LBR-142022-DK RELEVANS.NET

God mod eksemhud hos bade born og voksne

LOCOBASE ® REPAIR – DIT VÆRKTØJ MOD TØR HUD Locobase® REPAIR er en fed creme, der hurtigt og effektivt reparerer tør og skadet hud på hele kroppen hos både børn og voksne. Fri for parfume, konserveringsmidler og farvestoffer. Locobase® REPAIR fås på apoteket og deklareres i samarbejde med Astma-Allergi Danmark. Læs mere på www.locobaserepair.dk A S TELL A S PHA RMA A / S , K A JAK VE J 2, 2770 K A S T RUP. E- MAIL: KON TAK T. DK@A S TELL A S .COM

Politikerne pustede og blev prikket Omkring 1,5 million danskere lever med allergi, astma og eksem – og tallet er stigende. Det er en kæmpe udfordring for samfundet, lyder det fra AstmaAllergi Danmark, som satte fokus på de store omkostninger ved at ignorere astma og allergi, da de i efteråret lavede priktest på Borgen. TE KST: L E N A M A RIA JUST HØJGAAR D / FOTO: SOPH I A A NDERSEN

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

På dagen fik en række folketingspolitikere målt deres lungefunktion og blev testet for, om de har allergi. Astma-Allergi Danmarks vicedirektør, Anne Holm Hansen, tog en snak med politikerne om de store både personlige og samfundsmæssige omkostninger, der er forbundet med astma og allergi. Til venstre er det fhv. minister Mogens Jensen (S), der er sat i stævne.

Også sundhedsordfører Jonas Dahl (SF) lagde vejen forbi Astma-Allergi Danmarks midlertidige allergiklinik. Han blev både testet for allergi og fik målt sin lungefunktion for at blive testet for tegn på astma.

1.500.000. Så mange danskere lever med allergi, astma, høfeber og eksem, og tallet er stigende. Det samme er de samfundsmæssige og personlige omkostninger på området, mens den politiske indsats er svær at få øje på.

I efteråret omdannede AstmaAllergi Danmark sammen med Allergiklinikken fra Gentofte Hospital derfor for tredje gang Christiansborg til en mindre allergiklinik.

Har man astma eller allergi, er det nødvendigt, at man tager sygdommene alvorligt. Derfor havde Astma-Allergi blandt andet medbragt forskellig information om, hvordan man bedst muligt håndterer sine symptomer.

Ved en priktest fandt medlem af Sundheds- og Ældreudvalget Jeppe Jakobsen (DF) ud af, om han var allergisk over for blandt andet græs, birk, hund, kat og husstøvmider.

Hos medlem af Sundheds- og Ældreudvalget Yildiz Akdogan (S) var der ingen tvivl om, at astma og allergi må prioriteres: - Det er et stort og vigtigt område, og der er flere og flere borgere, som bliver allergiske. Derfor er det bestemt et område, der skal fokus på, fordi det har så store konsekvenser både i forhold til den enkelte person, men også for samfundet.

Madallergi:

Rasmus blev syg af cafébesøg Som madallergiker har man ret til at få oplyst de mest almindelige allergifremkaldende ingredienser, når man spiser ude. Men selvom du spørger, er det ikke sikkert, at du får et korrekt svar, og det kan have kedelige konsekvenser. Den erfaring kan 21-årige Rasmus Lauritsen tale med om.

T E KST: F I E K RØY E R DAHL / FOTO: P R IVAT FOTO

asmus kigger op i et hvidt loft. Han ligger på en briks på akutmodtagelsen på Herning Hospital. Lige før havde han både drop i armen og en iltmaske over munden, mens ambulancen susede gennem den midtjyske by. Ansigtet er hævet med store poser under øjnene, han har svært ved at trække vejret, og hans tanker kører på højttryk. Han prøver at forstå det, der er sket de seneste timer, og som er grunden til, at han befinder sig i den her situation.

Udslag på allergi-radaren

I august 2015 var Rasmus Lauritsen og hans familie samlet for at fejre Rasmus’ søsters fødselsdag med en frokost på en lokal café. Som altid – og helt automatisk – havde Rasmus scannet menukortet, valgt en ret og med det samme spurgt, om den indeholdt æg. Det var han i sin gode ret til. Siden december 2014 har blandt andet restauranter, caféer, kantiner og bagerforretninger nemlig skullet kunne oplyse deres kunder om de 14 mest allergifremkaldende ingredienser, blandt andet mælk, jordnødder, skaldyr og æg. Netop æg har 21-årige Rasmus været allergisk overfor, siden han var helt lille, og derfor er han vant til at stille spørgsmål. For hellere spørge en 24

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

gang for meget end ende på sygehuset, som han siger. Efter en tur i køkkenet, hvor tjeneren havde konfereret med kokken, kom han tilbage og forsikrede Rasmus om, at han sagtens kunne spise den pasta, som han havde kig på. Men da maden kom på bordet, viste den sig at være overdrysset med parmasan. Rasmus’ allergi-radar blinkede straks rødt, fordi parmasan ofte indeholder æg, og ganske rigtigt: Da tjeneren kom med ost plus indpakning, stod E1105, som er et konserveringsmiddel lavet af æg, på listen over ingredienser. – Der stod endda ”æg” med fed skrift i parentes, så det var ret ligetil, fortæller Rasmus. Generelt synes han, at personalet plejer at være proffe og behjælpelige, når han er ude at spise, og det samme var tilfældet på caféen i Herning. Da Rasmus gjorde opmærksom på problemet, undskyldte tjeneren mange gange og gav hurtigt Rasmus en ny portion, som han spiste.

Ring 112

Efter frokosten forlod Rasmus og familien caféen for at gå en tur. Kort efter begyndte det at rumstere i Rasmus’ mave, og han genkendte den tiltagende rumlen. Han gik dog med videre.

– Jeg får det tit, som om jeg enten skal akut på toilettet eller skal kaste op, når jeg er ved at få en allergisk reaktion, og jeg kunne godt mærke, at den ikke var helt god. På et tidspunkt tænkte jeg, ”det her er på vej op igen!”, fortæller Rasmus, som derfor skyndte sig ind på det nærmeste toilet. Da Rasmus kom ud igen, havde han det stadig dårligt, og hans ansigt og hals var begyndt at hæve op. Han havde ikke sin adrenalinpen med sig, og familien besluttede at skynde sig hjem til søsteren, hvor Rasmus kom ned at ligge. Han kunne mærke, at det blev sværere og sværere at trække vejret, og på et tidspunkt indså han, at der var brug for at ringe 112. Derefter gik det stærkt, og ambulancen ankom på fem minutter. – I starten kunne jeg ikke selv se, hvor slemt det var, men det var helt klart det værste anfald, jeg nogensinde har haft. Jeg har flere gange prøvet at få milde reaktioner, hvor de almindelige symptomer er mavesmerter og kramper, og hvis jeg er kommet til at indtage en større dosis æg, begynder jeg at koldsvede og blive klam. Det sker normalt inden for en time til halvanden. Men her gik det stærkt, og på bare tre kvarter fik jeg det virkelig dårligt. Det var en

Rasmus Lauritsen har haft ægallergi hele sit liv - men han har aldrig oplevet så slem en reaktion som den, han fik efter et cafébesøg i Herning.

meget ubehagelig oplevelse, fortæller Rasmus. I ambulancen fik han straks antihistaminer for at modvirke den anafylaktiske reaktion, og på hospitalet kom Rasmus direkte ind på akutmodtagelsen.

Afhængig af den rette info

Heldigvis vurderede lægen, at Rasmus var okay. De beholdt ham natten over, hvis nu han fik et tilbagefald, og næste formiddag blev han sendt hjem. Nu, nogle måneder efter, kan Rasmus godt mærke, at oplevelsen har ændret noget for ham. – Det har sat tingene lidt i relief for mig. For når det her kan ske, selvom der er en lov på området, og man tager sine forholdsregler, så kan alt jo ske. Så ved jeg ikke længere, hvor jeg kan spise, og om jeg overhovedet burde gå ud, forklarer Rasmus. – Når man spørger direkte ind til en specifik ingrediens i en specifik ret og får at vide, at alt er godt – og så to timer senere ligger på et hospital. Så bliver man lidt træt af det hele. De nye regler om allergi-info havde ellers givet ham lyst til og mod på at prøve nogle lidt andre spisesteder, end han plejer. Men siden besøget på caféen har han holdt sig til sine stamsteder. Han har ikke

Ikke længe efter Rasmus ved en fejl havde spist æg, begyndte hans ansigt at hæve. Billedet her er taget, inden han kom på hospitalet.

så meget lyst til at spille russisk roulette med helbredet. – Jeg er rigtig glad for reglerne, fordi de viser, at samfundet får større accept af allergikere og forstår, at vi er dybt afhængige af at kunne få den rette information. Det gør jo livet tusind gange nemmere for os, når vi kan være sikre på, at vi ikke spiser det forkerte. Men problemet er, at personalet ofte ikke kan garantere noget – og så er man jo lige vidt, siger Rasmus.

Allergiskemaer burde være standard

Efter episoden på caféen i Herning var Rasmus i tvivl om, hvordan han skulle følge op på den. Han ville gerne fortælle ejeren af caféen, hvor slemt det var gået, og besluttede at dele sin historie på caféens Facebook-side for at gøre dem og andre opmærksom på problemet. Han sluttede sin besked af med et forslag til, hvordan de kunne undgå lignende situationer i fremtiden. En time efter var Rasmus’ opslag fjernet. I hans indbakke lå en personlig besked fra ejeren, der beklagede og understregede, at hans personale selvfølgelig skulle have kunnet give korrekt information. Selvom Rasmus er vred over, at det kunne ske, kan han også godt se, hvor fejlen kunne opstå:

– Det virkede, som om personalet på caféen havde lidt travlt, og de havde fart på. Måske har tjeneren ikke spurgt i detaljer, da han var ude i køkkenet, eller også har han kun spurgt til sovsen eller andre enkeltdele og ikke hele retten. Så det har sikkert været et kommunikationsbrist, siger han. Som erstatning inviterede ejeren ham på gratis mad på caféen. Den invitation har Rasmus dog ikke fulgt op på. Til gengæld fulgte han op på hændelsen ved at melde caféen til Fødevarestyrelsen. Da Rasmus få dage efter tjekkede caféens smileyrapport, kunne han se, at der havde været kontrol allerede dagen efter, at han havde indberettet sin klage på styrelsens hjemmeside. Rasmus ved godt, hvordan den bedste af alle restaurant-verdener så ud for ham. – Selvfølgelig er der masser af caféer og restauranter, som har helt styr på det – men som allergiker ved man bare ikke, hvilke det er. Det bedste ville være, hvis det blev lovpligtigt at have allergiskemaer med oversigt over allergifremkaldende ingredienser, så man selv kan vurdere det. Så ville jeg være en lykkelig allergiker!

Det kan stadig glippe med korrekt allergi-info På papiret har reglerne om allergi-info gjort det nemmere for madallergikere at spise ude. ”Virksomhederne gør en stor indsats,” siger souschef i Fødevarestyrelsen, men man skal huske at være opmærksom på, at det for nogle stadig kan være svært at give korrekt information om allergener. T E KST: F I E KRØY E R DA HL

december 2014 trådte nye regler i kraft, som skal gøre det lettere for fødevareallergikere at spise ude. De nye regler betyder, at man nu har krav på at få oplyst, hvilke allergifremkaldende ingredienser der er i den mad, man får serveret på fx caféer, restauranter, kantiner og som take-away. Umiddelbart en sejr for allergikerne, siger Astma-Allergi Danmarks rådgivningschef Betina Hjorth – men nu, mere end et år efter, kan man stadig ikke være helt sikker på, at alle steder kan efterkomme reglerne. – Vores håb var, at de nye regler kunne give allergikerne mere tryghed, så de kom til at opleve en større grad af frihed og dermed en øget livskvalitet. Det er helt sikkert også sket for mange, og det er vi glade for. Problemet er bare, at når restauranterne ikke har fuldstændig styr på den info, de giver, kan det gå virkelig galt og gøre folk meget syge, forklarer Betina Hjorth, der gennem Astma-Allergi Danmarks rådgivning jævnligt er i kontakt med folk, som har oplevet det på egen krop. Hun understreger, at det derfor er vigtigt, at virksomhederne forstår, hvilke konsekvenser det kan have for allergikere ikke at få den korrekte information. – De skal blive opmærksomme på deres ansvar og få sat kontrollen med allergenerne og den interne kommunikation i system. Det er folks velbefindende og i nogle tilfælde liv, det her handler om.

Mange led i kæden

Hos Fødevarestyrelsen har man ikke opgjort, hvor ofte restauranter, caféer og kantiner får påtalt mangler i forhold til at leve op til reglerne om allergi-info. Men det vil komme i forbindelse med kommende kontrolkampagner, siger souschef i Fødevarestyrelsen, Pernille Lundquist Madsen. Ifølge hende giver styrelsens tilsynsførende dog udtryk for, at det ikke er lige nemt for alle: 26

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

– Vores opfattelse er, at størstedelen af stederne gør en stor indsats, og forhåbentlig mærker fødevareallergikerne, at særligt de store kæder har godt styr på det nu. Men der er ingen tvivl om, at det fortsat er svært for mange. Udfordringen ligger i, at der ofte er mange led i kommunikationskæden, og at det for virksomhederne gælder om at sikre, at alle led bringer den rette information videre. Og jo flere led, jo større risiko for fejl. – Der er ingen tvivl om, at de rigtig gerne vil give den service til allergikerne. Men det er en svær opgave for nogle, og det er meget forskelligt fra sted til sted, hvilken form for kommunikation der fungerer bedst. Det afhænger helt af både personale og den, der spørger, siger Pernille Lundquist Madsen. Hun påpeger, at virksomhederne, der også omfatter fx delikatesse- og bagerforretninger, i forvejen har mange krav, de skal leve op til. Det kan være en af grundene til, at det tager tid at få allergi-informationen ind i procedurerne. Hendes fornemmelse er dog, at der er stor forståelse for, at reglerne er til for at hjælpe allergikerne, og at stederne er opmærksomme på, at de skal kunne det her.

Kunder skal stille krav

Hos Astma-Allergi Danmark mener Betina Hjorth, at den bedste måde at få restauranter og caféer til at efterkomme reglerne om allergi-info er gennem uddannelse og ved at klæde dem på med viden og indsigt. Den holdning deler man hos Fødevarestyrelsen, hvor man har planer om at se nærmere på, hvad styrelsen kan gøre for, at virksomhederne bliver bedre. Det skal blandt andet ske ved at opfordre brancheorganisationerne til at nævne kravet om allergi-info i de såkaldte ”branchekoder”. Koderne fungerer som guidelines til virksomhederne i forhold til fx hygiejne og fø-

ASTMA-ALLERGI DANMARK HJÆLPER MED ALLERGI-INFO Kost- og Ernæringsforbundet, der organiserer ansatte i den professionelle forplejning, fx ansatte i køkkener, der leverer mad til plejehjem, børnehaver og kantiner, gør en indsats for at få deres medlemmer til at efterkomme reglerne om allergi-info. I november 2015 har de holdt temadage med emnet ”Mærk maden med allergener”, hvor Astma-Allergi Danmarks rådgivningschef Betina Hjorth var med og fortalte om, hvordan livet er som fødevareallergiker, og om hvor lidt der nogle gange skal til for, at man får en allergisk reaktion. Der har været god respons fra deltagerne, som melder tilbage, at de har fået større forståelse for, hvorfor reglerne om allergi-info er lavet, og hvilken rolle de som fagprofessionelle kan spille.

FÅ HJÆLP OG INSPIRATION TIL MADEN Med Astma-Allergi Danmarks gratis app Madallergi, der er særligt udviklet til folk med fødevareallergi, kan du blandt andet oprette din egen ”allergiprofil”, som kan hjælpe med at finde præcis de retter, der passer til dine behov. Du kan også lave indkøbslister efter antallet af kuverter og dele opskrifter med dine venner på Facebook. Find den i Apple Store.

devarehåndtering, og her vil det være oplagt at sikre, at der også står noget om allergi-info. Derudover vil Fødevarestyrelsen på sigt køre kontrolkampagner målrettet virksomhederne. Reglerne er også omtalt i det materiale, som sendes til nystartede virksomheder. Og hvis ikke spisestedet kan leve op til reglerne, når Fødevarekontrollen kommer på besøg, vil der blive fulgt op. Som forbruger kan man også hjælpe til, mener Pernille Lundquist Madsen: – Det er en vigtig del, at kunderne stiller krav. Så jeg kan kun opfordre til, at man som fødevareallergiker bliver ved med at spørge, indtil man føler, man har fået et tilfredsstillende svar. Og hvis man har haft en dårlig oplevelse, kan man indberette det til os i Fødevarestyrelsen.

KOM KOM TIL TIL LANDSMØDE LANDSMØDE OG OG FÅ FÅ EN EN MASSE MASSE MED MED HJEM HJEM Reservér den 21. maj til Astma-Allergi Danmarks årlige landsmøde. Mød nye mennesker, Reservér den 21.og maj til Astma-Allergi Danmarks landsmøde. Mød nye mennesker, hør spændende vedkommende foredrag, og fåårlige en snak med en rådgiver om astma og hør spændende og vedkommende foredrag, og få en snak med en rådgiver om astma og allergi. Samtidig bliver du klogere på din forening, og du kan få indflydelse på rammerne allergi. Samtidig bliver du klogere på din forening, og du kan få indflydelse på rammerne

21. maj 21. maj 2016 2016

Har du lyst til at deltage og få en masse med hjem, byder vi dig velkommen til det årlige landsmøde. Det er Har at deltage få en massepå, med hjem, byder vi dig velkommen til det landsmøde. er her, du du lyst kan til blive hørt og og få indflydelse hvordan vi i Astma-Allergi Danmark skalårlige tilrettelægge voresDet arbejde her, du kan blive hørt og få indflydelse på, hvordan vi i Astma-Allergi Danmark skal tilrettelægge vores arbejde til glæde for alle, der er ramt af en overfølsomhedssygdom. til glæde for alle, der er ramt af en overfølsomhedssygdom. Vi tilbyder en dejlig frokost, hvor du kan møde både organisationens bestyrelse, ledelse og rådgivere, ligesom Vi ensnak dejlig frokost, kan møde både organisationens bestyrelse, ledelse og rådgivere, ligesom dutilbyder kan få en med andrehvor medduallergi, astma, høfeber og eksem. Som stemmeberettiget medlem er du du kan få en snak medbestyrelsen. andre med allergi, astma, høfeber ogogeksem. stemmeberettiget også med til at vælge Tilmelding er nødvendig sidste Som frist er 26. marts 2016. medlem er du også med til at vælgebehandlet bestyrelsen. Tilmelding erognødvendig sidste frist er 26. marts 2016. Forslag, som ønskes på landsmødet opstilling og af kandidater til bestyrelsen, skal være AstmaForslag, som ønskes behandlet på landsmødet og opstilling af kandidater til bestyrelsen, skal være AstmaAllergi Danmark i hænde senest 23. april 2016. Allergi Danmark i hænde senest 23. april 2016. Alle kan deltage Alle kan deltagekan alle deltage, lytte til spændende indlæg og foredrag samt få en snak med Astma-Allergi På landsmødet På landsmødet kan alle lytte til spændende indlæg foredrag samt få en snak med Astma-Allergi Danmark herunder ogsådeltage, vores Rådgivning – også selvom duog ikke er medlem. Danmark herunder også vores Rådgivning – også selvom du medlem ikke er medlem. Vil du være med til selve generalforsamlingen, skal du være og have betalt kontingent. Derudover Vil du være med tilregler selve for generalforsamlingen, skalogså du være medlemtilogbestyrelsen. have betaltDet kontingent. Derudover gælder yderligere deltagelse, herunder for opstilling kan du læse mere om i gælder yderligere regler for deltagelse, herunder også for opstilling til bestyrelsen. Det kan du læse mere om i foreningens vedtægter på www.astma-allergi.dk. foreningens vedtægter på www.astma-allergi.dk. Hvor og hvornår Hvor ogfinder hvornår Mødet sted den 21. maj 2016 i Aarhusområdet fra kl. 11.00 til cirka 16.00. Rejseudgifter og fortæring Mødet finder sted den 21. maj 2016 i Aarhusområdet fra kl. cirka 16.00. og fortæring dækkes af Astma-Allergi Danmark. Nærmere information om11.00 stedettilkan findes påRejseudgifter vores hjemmeside i løbet af dækkes af Astma-Allergi Danmark. Nærmere information om stedet 2016, men du er meget velkommen til at tilmelde dig allerede nu. kan findes på vores hjemmeside i løbet af 2016, men du er meget velkommen til at tilmelde dig allerede nu. Tilmeld dig på info@astma-allergi.dk eller telefonisk på 43 43 59 11 (ml. 10 til 15). Tilmeld dig på info@astma-allergi.dk eller telefonisk på 43 43 59 11 (ml. 10 til 15).

Tag Tagpå påeksemskole eksemskoleog ogfå fåkontrol kontrolover overdin dinkløe! kløe! Eksemskolerne Eksemskolerneerergratis gratisogogfor foralle alle– –børn, børn,unge, unge,voksne, voksne,forældre forældre- der - dervilvilvide videmere mereom omatopisk atopiskeksem. eksem. Undervisningen Undervisningenpåpåeksemskolerne eksemskolernetilrettelægges tilrettelæggesogogforetages foretagesafafoverlæge overlægepåpådermatologisk dermatologiskafdeling afdelingpåpå Odense OdenseUniversitetshospital UniversitetshospitalCharlotte CharlotteMørtz Mørtzogogsygeplejerske sygeplejerskeogogallergikonsulent allergikonsulentAnnemarie AnnemarieYde-Andersen. Yde-Andersen. Astma-Allergi Astma-AllergiDanmark Danmarkafholder afholdereksemskoler eksemskolerfem femsteder stederrundt rundtom omi landet i landetfra frakl.kl.18.30-21.30: 18.30-21.30: Onsdag Onsdag3.3.februar februar2016 2016– –København, København,IDA IDAMødecenter, Mødecenter,Kalvebod KalvebodBrygge Brygge31-33, 31-33,1780 1780København KøbenhavnVV Torsdag Torsdag3.3.marts marts2016 2016– –Aarhus, Aarhus,Danhostel DanhostelÅrhus ÅrhusVandrerhjem, Vandrerhjem,Marienlundsvej Marienlundsvej10, 10,8240 8240Risskov Risskov Onsdag Onsdag30. 30.marts marts2016 2016– –Odense, Odense,Odin OdinHavnepark, Havnepark,Mødecenter MødecenterFabrikken, Fabrikken,Lumbyvej Lumbyvej11, 11,5100 5100Odense OdenseC C Torsdag Torsdag14. 14.april april2016 2016– –Herning, Herning,BEST BESTWESTERN WESTERNHotel HotelEyde, Eyde,Torvet, Torvet,7400 7400Herning Herning Tirsdag Tirsdag26. 26.april april2016 2016– –Slagelse, Slagelse,Håndværkergården, Håndværkergården,Landsgravvej Landsgravvej27, 27,4200 4200Slagelse Slagelse Læs Læsmere merepåpåwww.astma-allergi.dk/kurser, www.astma-allergi.dk/kurser,ogogtilmeld tilmelddig digtiltilBetina BetinaHjorth Hjorthpåpåbh@astma-allergi.dk bh@astma-allergi.dkeller ellertiltil vores voressekretariat sekretariatpåpå43434343595911. 11.Husk Huskatatoplyse oplysemail mailogoghvor hvormange mangedeltagere, deltagere,I kommer. I kommer.Eksemskolerne Eksemskolerneerer blevet blevetmulige muligemed medbidrag bidragfra fraActavis, Actavis,Apotekernes ApotekernesA.m.b.a A.m.b.aogogLaLaRoche-Posay. Roche-Posay.

EEKKSSEEM M-SSKKOOLLEE

Den Blå Krans får top-karakterer i kemitests Produkter med allergimærket Den Blå Krans stryger ind med topkarakterer i Forbrugerrådet TÆNKs kemitests af plejeprodukter som fx bodylotion, hårvoks og håndsæbe. Chefen for Den Blå Krans, Rikke Bille, fortæller her, hvad du som forbruger kan bruge testene til. T E KST: HE NR I ET TE BAU N GAU TI ER / FOTO : COLOU R BOX

år det gælder om at undgå uønsket kemi, er Forbrugerrådet TÆNK ofte på pletten med kemi kemitests af alt fra tyggegummi til klapvogne og høretelefoner. Også allergimærket Den

Vidste du at allergimærket Den Blå Krans er et non-profitmærke. Det betyder, at et evt. overskud på arbejde med Den Blå Krans, går til andre aktiviteter inden for området astma og allergi. Udover at nedsætte din risiko for allergi, er du derfor også med til at støtte arbejdet inden for dette område. Det samme er producenterne, der vælger, at deres produkter skal leve op til vores kriterier og dermed have Den Blå Krans på deres produkter.

Blå KaBlå Krans bliver Blå

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

Blå Krans bliver jævnligt sat under lup, når testene drejer sig om plejeprodukter. Her bliver produkter med allergimærket altid vurderet i den gode ende af skalaen og anbefalet som et godt valg, hvis du vil undgå uønsket kemi. – Vi har meget ind strenge krav til indholdet af allergifrem allergifremkaldende stoffer, så jeg er ikke overrasket over, at produkter med Den Blå Krans klarer sig så godt. Testene bekræfter ganske enkelt, at det er et godt valg at købe plejeproduk plejeprodukter med vores allergi allergimærke, siger Rikke Bille, chef for Den Blå Krans. Babyolie, hånd håndsæbe, bodylotion og solcreme er bare nogle af de produkt produkttyper, der er blevet testet i 2015. Her er produkter med Den Blå Krans gået glat igennem. Det skyldes blandt andet, at pro produkterne hverken in indeholder parfume eller allergifremkal allergifremkaldende konserve konserveringsmidler som fx methylisothiazolinone, også kendt som MI, der findes i mange produkter.

ALLERGI OG MILJØ – TO FORSKELLIGE MÆRKER Her kan du få styr på, hvad de to mærker står for: Der findes mange produkter, som både har allergimærket Den Blå Krans og miljømærket Svanen. Med disse produkter vil du som forbruger være dækket ind, både i forhold til at minimere risikoen for at udvikle allergi samt tage et miljøhensyn.

Et ekstra pejlemærke

Den Blå Krans er et allergimærke, som hjælper dig med at minimere risikoen for allergi over for kemiske stoffer i hverdagen.

Udover at kigge efter produkter med allergimærket Den Blå Krans, når man står i butikken og fx skal købe bodylotion, så kan Forbrugerrådet TÆNKs tests, ifølge Rikke Bille, fungere som et ekstra pejlemærke, hvis man gerne vil minimere sin risiko for at udvikle kontaktallergi. – Hvis du ønsker at undgå allergifremkaldende stoffer i hverdagen, så anbefaler vi først og fremmest at gå efter produkter med Den Blå Krans, når du står i butikken. En anden mulighed er at bruge vores digitale opslagsværk Kemilex, hvor der er fuld tilgængelig information om indholdsstoffer i plejeprodukter. Så kan du selv vurdere, om produktet er i orden. Forbru-

NÅR DU VÆLGER PRODUKTER MED DEN BLÅ KRANS, FÅR DU: • Ingen kendte allergifremkaldende stoffer. Det betyder blandt andet ingen parfume, MI eller kolofonium. • Ingen tilsat formaldehyd og formaldehyd-fraspaltere. • Minimail risiko for hudirritation, kontakteksem og allergi ved brug af produktet. • Fuld deklaration på en lang række produkter, så du ved, hvad produktet indeholder. Så er det nemt for dig, der har kontaktallergi. • Garanti for, at vi kender alle indholdsstoffer for de produkter, hvor der ikke er fuld deklaration på produktet.

Svanemærket er et miljømærke, hvor alle indholdsstoffers livscyklus er blevet analyseret ud fra, hvor meget, de belaster miljøet i hele deres levetid.

gerådet TÆNKs tests kan her fungere som endnu et pejlemærke til at undgå produkter, der indeholder allergifremkaldende stoffer, siger hun. I øjeblikket er der cirka 1000 produkter med allergimærket Den Blå Krans, som er deklareret på forskellige produkttyper fx fodcreme, tandpasta, bleer, hygiejnebind, opvaskemiddel og vaskepulver. Det er samtidig ret unikt, at man i Danmark kan gå ned i de fleste supermarkeder og have et stort udvalg af allergimærkede produkter inden for samme produktkategori, lyder det fra Rikke Bille. Kigger man på nabolande som Sverige og Norge er udvalget inden for den enkelte produkttype slet ikke lige så bredt. – Som dansk forbruger har man nogle rigtig gode valgmuligheder og kan vælge ud fra ens individuelle præferencer. Det kan fx være i forhold til konsistensen på en bodylotion, hvis en test viser, at en række forskellige lotions med allergimærket Den Blå Krans er vurderet helt i top.

turen. Fx kan en shampoo godt have Svanemærket, fordi den er let nedbrydelig og ikke skader havmiljøet. Men hvis shampooen samtidig indeholder parfumestoffer, kan den give dig allergi og vil derfor ikke være mærket med Den Blå Krans, forklarer hun, og tilføjer, at der i produkter med Den Blå Krans på samme måde ikke er krav om, at der fx ikke må være miljøbelastende stoffer i produkterne. Rigtig mange produkter har både allergimærket Den Blå Krans og Svanemærket, så hvis man vælger dem, er man dækket fuldt ind i forhold til både at passe på miljøet og ikke mindst minimere risikoen for at udvikle allergi.

Mærkningsforvirring

Udover at plejeprodukter med Den Blå Krans klarer sig godt i Forbrugerrådet TÆNKs tests, så får produkter med miljømærket Svanemærket ligeså gode bedømmelser. I den sammenhæng er det Rikke Billes erfaring, at forbrugere godt kan blive en smule i tvivl om, hvad de forskellige mærker står for. – Mange forveksler ofte en mærkning af miljøhensyn med sundhed. Men det er ikke det samme, og der kan være forskel på, om produkter er gode for dig eller na-

En God Morgen - Hver Morgen! AllerGuard® allergentæt betræk beskytter effektivt mod husstøvmideallergener. Vævet af mikrofibre, blød som silke og med meget høj sovekomfort. Overtræk til madras, pude og dyne, eller AllerGuard® dyne og pude med fyld af 90% håndsorteret polske gåsedun.

AllerGuard® Tlf.: 6617 2511 • 4063 3552 www.allerguard.dk • info@allerguard.dk

FOTO: COLOURBOX

Nyt fra forskningen

Bakterier kan røbe, om dit barn får astma Et kig i bleen afslører mere end, hvad dit barn sidst har spist. Et nyt canadisk studie viser nemlig, at bleens indhold også kan være med til at forudsige, om dit barn vil udvikle astma senere i livet.

ALLERGY CONTROL® allergibetræk

Beskytter dig mod påvirkning fra husstøvmider i sengen. Effekten er dokumenteret i et dansk studie. ALLERGY CONTROL allergisengetøj og betræk kan bestilles til madrasser, puder, dyner og som rejsesæt. ALLERGY CONTROL leveres i lækker tætvævet luksus bomuld, som er helt tæt for husstøvmider. Stof i bomuld sikrer den bedste fugt- og varmeafledning med høj komfort. 60 dages fuld Tilfredshedsgaranti! Læs mere på jepsenhealthcare.dk eller ring 4499 1432.

Fokus på allergi, astma og eksem siden 1989

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

JHC_astama_ann.indd 1

25/11/11 15.35

ALLERGI Resultaterne fra et nyt canadisk studie kan i fremtiden få betydning for udviklingen af en effektiv måde til, hvordan man kan forebygge astma. Forskerne har nemlig fundet ud af, at der er en sammenhæng mellem tarmbakterier og astma. Dermed kan tilstedeværelsen af blot fire bakterier i babyers afføring forudsige, hvem der er i risiko for at udvikle astma, og hvem der ikke er. Det ser dog ud til, at bakterierne spiller en afgørende rolle i et kort tidsvindue. For forskerne peger på, at det blot er de første 100 dage af barnets udvikling, hvor bakterierne beskytter mod astma.

Mangler fortsat viden om bakterier Umiddelbart er opdagelsen fra studiet ikke overraskende. Adskillige studier har allerede vist, at kroppens bakterier spiller en vigtig rolle for sygdomme. Det gælder også

for udviklingen af astma. Her peger studier på, at sygdommen skyldes bakterier – eller rettere manglende bakterier. En af de helt store hypoteser er, at børn i dag vokser op i et for rent miljø, hvilket udrydder de ”gode” bakterier. Selvom forskerne fra det nye studie spår, at man på lang sigt kan forstille sig at udvikle en bakteriepille, der beskytter mod astma, er der på nuværende tidspunkt ikke nok viden på området. – Det er vigtigt at understrege, at der endnu er utrolig lidt viden om bakterierne. Derfor må vi væbne os med tålmodighed i forhold til at finde ud af, om der engang ude i fremtiden ligger en mulighed for at forbygge astma ad denne vej, siger Betina Hjorth, rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark. Kilde: Videnskab.dk

Erhvervslivet støtter Astma-Allergi Danmark Ligesom Astma-Allergi Danmarks tusindvis af medlemmer bidrager til foreningens arbejde, har også en række virksomheder valgt at støtte astma- og allergisagen. Vi siget tak til dem og byder velkommen til nye erhvervsstøtter i 2016. Hver femte medarbejder i de danske virksomheder døjer med astma, allergi, høfeber og eksem, og vil man som virksomhed støtte en god sag, er det oplagt at blive erhvervsstøtte for Astma-Allergi Danmark. – Det er en helt unik mulighed for at vise omverdenen, at man bekymrer sig om sine medarbejderes sundhed og velbefindende. Samtidig indgår man et partnerskab for fremtiden, hvor man er med til at sætte fokus på astma, allergi, høfeber og eksem, som i dag berører 1,5 millioner danskere, siger vicedirektør i Astma-Allergi Danmark, Anne Holm Hansen. Den mulighed har en række virksomheder allerede benyttet sig af. Udover at styrke deres corporate social responsibilityprofil får de en række fordele. Det tæller blandt andet gratis individuel rådgivning til ansatte, navn og logo på Astma-Allergi Danmarks hjemmeside med link til virksomhedens hjemmeside samt et abonnement på AstmaAllergi-bladet. Det er valgfrit, hvor meget man ønsker at støtte med om året. Dog er mindstebeløbet 5000 kroner. Læs mere om, hvordan din virksomhed bliver erhvervsstøtte på www.astma-allergi.dk, eller kontakt Anne Holm Hansen på 43 43 59 11 eller info@astma-allergi.dk.

Kom på sommerlejr 2016 Du: - er mellem 9 og 17 år og har astma, allergi eller eksem - kan glæde dig til 12 dage fyldt med idræt og fysisk aktivitet - lærer at mestre din astma og eksem i alle situationer Vi: - tilbyder dig en kanon friluftslejr med aktivt samvær med 60-70 andre piger/drenge som dig selv og med 25-30 voksne frivillige ledere - tilbyder dig vejledning og støtte i medicinindtagelse og vejtrækningsøvelser ved astmasygeplejerske og fysioterapeut - tilbyder dig en velfungerende lejr med faste rammer og tryghed døgnet rundt og under alle aktiviteter Aldersopdelte lejre: 9 til og med 12 år: tirsdag d. 19. juli - lørdag d. 30. juli. 13 til og med 15 år: tirsdag d. 19. juli - lørdag d. 30. juli. 15 til og med 17 år: tirsdag d. 19. juli - lørdag d. 30. juli. Afslappende og samtidig lærerigt Under sommerkurset modtager du praktisk undervisning på en meget utvungen måde. Vi lægger stor vægt på, at du lærer den rigtige vejrtrækningsteknik og at omgås medicinen på en ansvarlig måde. Vi går målrettet efter en lunge- og konditionsforbedring og en mestring af eksem. Du er her sammen med ligestillede på din egen alder, der også lærer at beherske deres astma. Målet er, at du kommer hjem rig på oplevelser, erfaringer og en masse gode venner. Veluddannede voksne arbejder som frivillige under ansvar af en specielt uddannet lejr ledelse, og der er hjælp fra professionelle kræfter: Astmasygeplejerske, fysioterapeut, idrætspædagog, kok og mange sjove ledere, der arbejder tæt sammen med lejrledelsen. Tilmelding: Luftballonen Fædresmindevej 4, 5250 Odense SV Tlf. 66174429 / 40633552 Skriv til info@luftballonen.dk, eller find ansøgningsskema på www.luftballonen.dk

En n anderledes ferie? Søg stilling som leder!

En anderledes ferie? Søg stilling som leder! 31

Mad med Merete Fødevareallergiker Merete Mortensen interesserer sig passioneret for mad og har gennem mange år været frivillig madskribent for Astma-Allergi Danmark. Kom med forslag, ris og ros til Merete ved at skrive til blad@astma-allergi.dk. Merete Mortensen

Madskribent og allergiker

Vegetarisk nytår Så er jul og nytår overstået, og hvis det er gået, som det plejer, har vi spist bravt igennem. Med det nye år melder sig nye idéer og ønsker – det kunne fx være noget vegetarisk? Opskrifterne kan også bruges som tilbehør, hvis du har svært ved helt at undvære kødet. Ærtepestoen kan snildt udgøre det for smør, og hvis du fortynder den med lidt olie, kan den bruges som sovs. Kikærtesalaten kan tilsættes lynstegte kyllingefileter skåret i strimler og serveres med en bolle. Det handler om nytænkning i det nye år, fx ved også at minimere madspildet. Ofte kan rester bruges i en eller anden form for salat. Godt nytår!

ÆRTEPESTO – UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

200 g friskbælgede ærter Ca. 1 dl olivenolie 1 bundt dild eller persille

> Sådan gør du: Blend ærter og dild med oli-

venolie til en grov pesto. Smager godt på ristet brød eller som tilbehør til fjerkræ, fisk eller kød. Prøv også ærtepesto oven på spaghetti. Drys evt. med frisk revet ost. Prøv selv at lave pesto af andre grøntsager og urter, evt. med lidt balsamico og hvidløg.

KIKÆRTESALAT – UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

200 g kikærter 1 ½ bundt friske asparges 1 banan 1 stort bundt blandede urter, fx estragon og persille

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

Dressing: 3 spsk olivenolie 2 spsk æbleeddike 1 tsk dijon sennep Citron

Bag nødder i ovnen, og smut skrællen af. Blend det hele fint. Vend det hele sammen, og servér. Passer perfekt til grillet kylling eller svinekød.

TATER SALAD (AKA. POTATO SALAD) Dukkah: 3 spsk hasselnødder (kan undværes) 2 tsk sennepsfrø I tsk stødt kommen 2 tsk korianderfrø I spsk solsikkekerner I tsk salt Evt. 1 tsk sukker

> Sådan gør du: Læg kikærterne i blød natten over. Kog dem i frisk vand med salt. Skyl asparges, skær dem i små skiver. Skær rødløg i små tern. Hak blandede urter. Lav en dressing af olivenolie, æbleeddike, sennep og citron. Kom alle ingredienser til dukkah'en - på nær salt, sukker og nødder - på en pande og rist det, til det tager farve og begynder at dufte. Lad det køle ned.

– UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

1 kg kartofler 6-7 syltede agurker ½ salatløg 2 - 3 stilke bladselleri 150 g mayonnaise (æggefri mayonnaise kan bl.a. købes i Helsam) 2 spsk grov sennep 1 - 2 forårsløg

> Sådan gør du: Kog kartoflerne møre i saltet vand. Pil dem, og skær dem i tern. Hak den syltede agurk og løgene fint. Skær bladsellerien i tynde skiver. Rør de lune kartofler med mayonnaise, sennep og syltet agurk. Smag til med salt, og top med finthakket forårsløg. Server salaten, mens den er lun.

LÆKKER DESSERT

ASPARGES OG ÆRTER – UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

ÆBLE- OG SOLBÆRCRUMBLE

12 hvide asparges 18 grønne asparges 250 g friskbælgede ærter 2 hårdkogte æg 3 skiver ristet, blendet brød

4 æbler 1 spsk smør 100 g frosne solbær eller anden bærfrugt 2 spsk hyldeblomstsaft

> Sådan gør du: Bræk enderne af asparge-

serne. Skræl de hvide asparges med en tyndskræller. Kog dem i letsaltet vand 5-6 minutter, til de er møre, men stadig har bid. Kog ligeledes de grønne asparges i 3-4 minutter. Brug det samme kogevand. Hæld vandet fra, og giv aspargeserne et chok med koldt vand. Anret dem på et fad. Drys med friskbælgede ærter. Pil æggene, og hak dem fint. Blend ristet brød groft til krummer. Drys hakket æg og brødkrummer over aspargeserne. Lige før servering hældes vinaigrette over aspargeserne. Vinaigrette: 1 spsk honning 1 spsk grov sennep 2 spsk hvid balsamico 1 dl olivenolie Havsalt og friskkværnet peber

– UDEN HVEDE, MÆLK OG ÆG

Crumble: 150 g blødt mælkefri margarine 225 g hvedemel 90 g sukker 20 g maltsirup, eller ahornsirup 1 knivspids salt 1 tsk bagepulver Evt. lidt vand til at samle det med.

> Sådan gør du: Sæt ovnen på 160 grader.

Skræl æblerne, og kom dem på en pande med margarine ved mellemvarme. De skal kun vendes rundt i et enkelt minut, før solbærrene tilsættes. Tilsæt hyldeblomstsaften, og kom det hele i et stort eller fire små ildfaste fade. Rør alt sammen med hænderne uden at ælte for meget. Dæk hele fadet eller fadene med crumblen, og bag det hele i ca. 35 minutter. Spises gerne lige fra ovnen fx med vaniljeis til.

> Sådan gør du: Rør honning og sennep

FOTO: COLOURBOX

sammen. Tilsæt hvid balsamico. Rør olien i lidt efter lidt, til konsistensen er cremet. Smag til med havsalt og friskkværnet peber. Den grove sennep giver en anderledes og spændende smag frem for almindelig sennep.

Lokalnyt / fra medlem til medlem Lokalnyt Allerød Lungecafé Sted: Skoven 4, 3540 Allerød Tid: Tirsdag den 19. januar kl. 15.00-16.30 > Emnet for eftermiddagens Cafémøde er endnu ikke fastlagt, men vil kunne ses på vores hjemmeside www.astma-nordsj.dk. Alle er velkomne til at deltage. Det er gratis, og tilmelding er ikke nødvendig. Frederiksværk Lungecafé Sted: Skjoldborg, Valseværksstræde 5, 3300 Frederiksværk Tid: Torsdag den 21. januar kl. 14.30-16.30 > Produktspecialist Jane Leonhardt fra Maribo Medico vil holde et oplæg om grundviden om inspiratorisk muskeltræning. Der bliver mulighed for at afprøve træningsapparatet. Alle er velkomne til at deltage. Det er gratis, og tilmelding er ikke nødvendig. Tid: torsdag den 18. februar kl. 14.30-16.30 > Emnet for eftermiddagens Cafémøde er endnu ikke fastlagt, men vil kunne ses på vores hjemmeside www.astma-nordsj.dk

Tid: Torsdag den 17. marts kl. 14.30-16.30 > Lene Leander fra Allerød kommer og fortæller om kost og sund livsstil. Blandt andet om sunde fedtstoffer og anti-inflammatorisk kost. Det bliver muligt at komme en tur i kropsanalysemaskinen. Alle er velkomne til at deltage. Det er gratis at deltage, og tilmelding er ikke nødvendig. For mere information kontakt Ingelise Biering, tlf. 21 68 07 41 eller 2biering@mail.dk.

Overnatning/ferielejlighed i Frederikshavn Midtby Lejligheden indeholder stue med sovesofa, soveværelse med dobbeltseng (kan deles), fuldt udstyret køkken-alrum og badeværelse. Lejligheden er røg- og dyrefri, og der er adgang til vaskerum og have. Lejen er inkl. sengelinned og håndklæder, og der er ”startpakke” med kaffe og the. Flere muligheder for indkøb inden for 200-400 m. Afstand til Arena Nord 800 m. og til gågaden 250 m. Kontakt Hanne og Poul, tlf. 21 49 81 20 eller 22 98 81 56/ hplfrh@post.tele.dk.

Fra medlem til medlem Efterlysning Jeg har netop fået konstateret allergi over for tekstilfarve. Jeg søger andre medlemmer, som også er allergiske overfor tekstilfarve, som har lyst til erfaringsudveksling. Skriv gerne til mig på abogmt@gmail.com. Med venlig hilsen Anne Thomsen, Storvorde

SØG LEGAT! Grosserer Børge Christian Nissen Jensen og hustru Inger Jensens Legat

Formål: At hjælpe værdigt trængende danske astma- og/eller allergipatienter til behandling, rekreationsophold eller til at opretholde en rimelig levestandard. For mindreårige børns vedkommende skal der være mulighed for hjælp til én af for-

ældrenes ophold på rekreation sammen med barnet. Der uddeles årligt legatportioner på i alt ca. 50.000 kr. fordelt med 5.000 kr. pr. portion. Motiveret ansøgning vedlagt udtalelse fra egen læge/speciallæge.

Ansøgningsfrist: senest 15. februar 2016 Uddelingstidspunkt: maj-juni Ansøgning sendes til: Juridisk Funktion, Att. Grossererlegatet, Regionshospitalet Viborg, Heibergs Allé 6, 8800 Viborg, Tlf.: 78 44 11 32 · mail: juridisk.funktion@midt.rm.dk

Få styr på din vejrtrækning med POWERbreathe!

Så får du også bedre styr på din astma. Vi tænker sjældent over, at vi skal passe på vores lunger hver dag - særligt hvis de i perioder kræver mere opmærksomhed end ellers. POWERbreathe er håndvægten til dine lunger og hjælper dig til at holde fokus på din lungestatus og din vejrtrækning. Med POWERbreathe træner du dine lungemuskler dagligt. Du opnår en stærkere lungemuskulatur samtidigt med, at du får bedre indblik i dine lungers tilstand. Se mere på www.lungetræning.dk

astmaogallergi.indd 1

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

04-12-2015 12:25:30

Astmaskole for voksne Det gør en forskel atfor kende sin astma Astmaskole voksne

s i t a r g atis gr Delt

Det gør en forskel at kende sin astma

r lse e

age

e er

s agel t l e D

a astm d e ne m nde er s k o v re Alle og pårø mdnaestma koe er veelm n e s vok årørend e e l l A og p omn velk Astmaspecialist fra Bispebjerg Hospital underviser i: Astmaspecialist fra Hvad er astma? Bispebjerg Hospital underviser i: Hvorfor får man astma? Hvad er astma? Hvordan behandles astma? Hvorfor får man astma? Hvad kan give astma-symptomer? Hvordan behandles astma? Undervejs der astma-symptomer? være mulighed Hvad kanvilgive for at stille spørgsmål. Undervejs vil der være mulighed for at stille spørgsmål.

8. okt. 15 22. okt. 15 28. okt. 15 8. okt. 15 12. nov. 15 22. okt. 15 24. nov. 15 28. okt. 15 12. jan. 16 12. nov. 15 27. jan. 16 24. nov. 15 4. feb. 16 12. jan. 16 27. jan. 16 4. feb. 16

København, IDA Mødecenter Aarhus , Restaurant Sechzehn Ringsted, Ringsted Kongrescenter København, IDA Mødecenter Odense, First Hotel Grand Aarhus , Restaurant Sechzehn Nykøbing Falster, Nykøbing Falster Teater Ringsted, Ringsted Kongrescenter Esbjerg, Danhostel Esbjerg Odense, First Hotel Grand Aalborg, Phønix Hotel Nykøbing Falster, Nykøbing Falster Teater Kalundborg, Kalundborg Vandrerhjem Esbjerg, Danhostel Esbjerg Aalborg, Phønix Hotel Kalundborg, Kalundborg Vandrerhjem

Kl. 18:00–21:00 Kl. 18:00–21:00

Tilmelding

skal ske til Astma-Allergi Danmark på 43 43 59 11 eller che@astma-allergi.dk Tilmelding skal ske til Astma-Allergi Danmark på 43 43 59 11 eller che@astma-allergi.dk

Astmaskoler for voksne er muliggjort af et sponsorat fra Teva Respiratory

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

AstmaAllergi JANUAR/FEBRUAR 2015

ØKOlogisk er en bæredygtig hår- og hudplejeserie, som er økologisk certificeret, deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark og bærer det nordiske miljømærke Svanen. 5090 0003

NYHED

Basisserie med aloe vera - for hele familien

Vejl. priser fra

2995

Forhandles i helsekostforretninger