AstmaAllergi-bladet #1 / 2016 - teaser by Astma-Allergi Danmark

AstmaAllergi WWW.ASTMA-ALLERGI.DK

NR. 1 – JANUAR/FEBRUAR 2016

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

Luftforurening kan påvirke alle – derfor måler forskerne luften for os

LØBENDE NÆSE

Har du allergi eller helårssnue?

FØDEVAREALLERGI

Cafébesøg gjorde Rasmus syg

TEST AF PLEJEPRODUKTER

Den Blå Krans får topkarakter

Et spændende nyt år venter I dette nummer får du lidt ekstra – nemlig indstikket Året der gik. Jeg håber, du vil tage dig tid til at bladre det igennem og få et indtryk af alle de mange aktiviteter og fokusområder, vi i Astma-Allergi Danmark har arbejdet med i 2015. På vegne af vores medlemmer har vi lavet kampagner om fx pollenallergi, astma og kontaktallergi. Vi har skrevet debatindlæg og høringssvar for at få politikerne i tale – og ikke mindst få

dem til at forstå, at astma og allergi er kæmpe udfordringer for samfundet, som de er nødt til at prioritere. Samtidig har vi arbejdet på at hjælpe dig i hverdagen. Det har vi blandt andet gjort gennem vores gratis rådgivning, eksemskoler, astmaskoler og med udvikling af forskellige app’s, som vi håber, du får gavn af. Desuden har vi lanceret mange nye produkter med allergimærket Den Blå Krans.

Jeg håber, du husker at benytte vores tilbud – for det er dig og dine nærmeste, vi er her for. Samtidig vil jeg sige tak for den støtte, du har givet os i 2015 som medlem. Jeg lover, at vi fortsætter arbejdet i 2016. Vi er allerede godt i gang. Godt nytår! Jesper Mortensen

ARTIKLER

indhold

TEMA: Luften kan gøre os syge 8 Ren luft til lungerne, tak 12 Luftforurening kan påvirke os alle 14 Nyheder og gode råd om luftforurening 16 Kronik: Luften bør ikke gøre os syge

AstmaAllergi • NR. 1 • JANUAR/FEBRUAR 2016

18 Hvorfor drypper tuden? 22 Politikere pustede og blev prikket 24 Rasmus blev syg af cafébesøg 26 Det kan stadig glippe med korrekt allergi-info

Tag med til Risø, hvor forskerne blandt andet ser på, hvordan vi får renere luft.

28 Den Blå Krans får topkarakterer i kemitests 31 Erhvervslivet støtter Astma-Allergi Danmark

side 8

FASTE SIDER

Luftforurening kan gøre os syge. Bliv klogere på hvordan og hvorfor.

4 Kort og Godt 6 Siden sidst

Side 12

20 Spørg rådgivningen 30 Nyt fra forskningen

Få gode råd til, hvilke forholdsregler du kan tage som astmatiker, når det gælder luftforurening.

Side 14

32 Mad med Merete 34 Lokalnyt og fra medlem til medlem

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail blad@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk

Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Fie Krøyer Dahl Redaktion Betina Hjorth, Karen Rasmussen, Henriette Baun Gautier, Sophia Andersen og Lena Højgaard Prod.ansvarlig Christina Christiansen Direktør Thorkil Kjær Tryk KLS Grafisk Hus

Design Datagraf Communications Annonceekspedition Jonna Vinther. Dansk Mediaforsyning ApS. Tlf. 70 22 40 88 / jvi@dmfnet.dk AstmaAllergi nr. 1 – JANUAR/FEBRUAR 2016. Oplag: 15.500. AstmaAllergibladet udkommer seks gange om året.

Næste blad 2/2016 udkommer 2. marts. Deadline er 3. februar. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktion, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke. CO2udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret

ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet 17. december 2015. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra Astma-Allergi

Danmark og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

Den Blå Krans – dit bevidste valg for hele familien

Vidste du

at Den Blå K rans er et non-pro fit allergimærk e?

Går du også op i, hvad din og resten af familiens hud kommer i kontakt med? Med Astma-Allergi Danmarks allergimærke Den Blå Krans er det let at passe på dig selv og dem, som betyder noget for dig. Går du efter produkter med Den Blå Krans, kan du være sikker på, at risikoen for at udvikle hudallergi er minimal. Følg os og få inspiration til bedre sundhed på Facebook og www.denblåkrans.dk

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

Luften giver os liv. Men luften kan også gøre os syge og fx forværre symptomerne på astma og allergi. I dette tema ser vi nærmere på luftforureningen i Danmark og på, hvordan den påvirker os – og vi besøger et par af de førende miljøforskere på Aarhus Universitet i Risø.

Ren luft til lungerne, tak T E KST O G FOTO: FIE K RØY E R DA HL

oskilde fjord breder sig ud foran os, og bilen stopper ved et gult murstenshus uden vinduer, omgivet af krat i vinterklæder. Det minder lidt om en lille fabrik. Men det interessante er faktisk slet ikke huset, men det, som står oven på det – de mærkelige pinde og apparater. Det er luftmålere, og vi er her for at kigge nærmere på dem og blive klogere på den luft, vi indånder. For hvor slem er luftforureningen i Danmark egentlig? Og hvad kan vi gøre – både som samfund og hver især – for at mindske forureningen? >

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

LUFTEN KAN PÅVIRKE OS ALLE

SIDE 12

NYHEDER OG GODE RÅD OM LUFT

SIDE 14

KRONIK OM LUFTFORURENING

SIDE 16

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

3300 dør for tidligt Nogle af de spørgsmål kan de forhåbentlig svare på lige netop her i Risø, som ligger på en lille tange ud i fjorden nord for Roskilde. Det er her, at alt data fra luftmålere i hele landet bliver samlet. To af landets førende luftforskere er kravlet med op på taget til målestationen i dag. Der blæser en stædig, kold vind, og det er lige præcis den vind, som de forskellige instrumenter foran os suger ind. Det er der flere grunde til: – Vi har både målestationer i byer og på landet, og vi bruger dem til at vurdere luftkvaliteten i Danmark. Det gør vi blandt andet, fordi vi har en række EU-direktiver, der fastsætter, hvor høj luftforureningen må være. Målingerne giver os et billede af den aktuelle luftkvalitet og kan fortælle os noget om luftforureningens udvikling gennem tiden, forklarer seniorforsker Thomas Ellermann. Han og kollegaen, professor Ole Hertel, er sektionsledere på Institut for Miljøvidenskab på Aarhus Universitets afdeling i Risø. Her forsker de blandt andet i luftens sammensætning og ser på, hvordan luftforurening påvirker miljø og sundhed. De mange målinger, som samles hver dag hele året, kan også bruges til at vurdere, præcis hvilke kilder der er årsag til forureningen. Og det er vigtig viden i forhold til at kunne begrænse udledningen. Samtidig leverer målestationerne data til en lang række studier af luftforureningens helbredsmæssige effekter i den danske befolkning. For selvom vi har relativt moderate forureningsniveauer i Danmark – og selvom vi nu til dags er meget bedre end tidligere til at begrænse luftforureningen – så viser forskning, at forureningen stadig har alvorlige konsekvenser for vores sundhed. – Ud fra modelberegninger anslår vi, at cirka 3300 dør før tid hvert år som følge af luftforurening i Danmark. Det er selvfølgelig svært at vurdere præcist, fordi der er så mange ubekendte faktorer, der spiller ind. Men der er stor enighed om, at det er et realistisk tal, fortæller Ole Hertel. Luftforureningen kan også føre til blandt andet hjerte-kar-sygdomme, kræft og sukkersyge, og den kan forværre luftvejslidelser som fx astma og KOL. Vi skal være mere ambitiøse I Danmark skal vi overholde EU's luftkvalitetsdirektiv. Men selvom vi langt hen ad vejen holder os under de tilladte grænseværdier for luftforening, er ikke alle tilfredse. Spørger man fx seniorrådgiver i Det Økologiske Råd, Kåre Press-Kristensen, hvad han synes, ser han umiddelbart ingen grund til at klappe i hænderne. Han savner større ambitioner, når det kommer til at nedbringe luftforurening. – De europæiske grænseværdier er ikke fastsat ud fra et sundhedsfagligt synspunkt, men ud fra, hvad man kan blive enige om politisk. Så ja, vi holder os inden for nogle af grænserne – men der er jo stadig rigtig mange folk, som dør af luftforurening. Så der er masser af incitament til at blive meget bedre, siger han. Luftkvalitetsdirektivet sætter grænser for en lang række stoffer, herunder partikler og kvælstofdioxiden NO2, som kommer fra bilers udstødning. Men lige siden grænseværdien trådte i kraft i 2010 har både Danmark og en række andre EU-lande overskredet

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

”I Danmark kan man stadig have den mest forurenende personbil og køre den midt i ind byen. Det er som det vilde vesten.” Kåre Press-Christensen, Det Økologiske Råd grænsen for NO2. Og selvom alle nye person- og varedieselbiler nu skal have partikelfilter, som fjerner stort set alle de sundhedsskadelige partikler, efterlyser Kåre Press-Kristensen handling: – I Danmark kan man stadig have den mest forurenende personbil og køre den midt ind i byen. Det er som det vilde vesten, når man kigger på, hvilke krav vi stiller til krav til trafikken – eller manglende krav. Så her kunne vi gøre virkelig meget fx ved at stille krav til lette køretøjer i miljøzonerne, som man har gjort Berlin, og fremme salget af elbiler. Partikler og ozon er slemme Vi kigger op på nogle nærmest skulpturelle apparater, der står på målerstationen i Risø. De strækker sig mod den blå himmel og ligner omvendte skorstene. På taget står også flere lange pinde, der minder om tynde stokke, og nogle tykke rør med hatte på. En af målerne har en krave, så den ligner en blomst. – Apparaterne måler de forskellige komponenter i luften, blandt andet kvælstofdioxid, kuldioxid og ozon, som alle kan påvirke sundheden, fortæller Thomas Ellermann. Sidstnævnte er kendt for at provokere slimhinder, genere folk med luftvejslidelser og forværre eksempelvis pollenallergi. I de seneste årtier har man heldigvis gjort meget for at begrænse udledningen af de stoffer, som fører til ozondannelse, og i Danmark er der kun sjældent forhøjede ozon-niveauer. Det kan være meget værre, hvis man rejser sydpå, hvor solen skinner mere. Ozon dannes nemlig ved kemiske reaktioner, som involverer kvælstofoxider, kulbrinter og sollys. Apparaterne på målestationen måler også partikler i forskellige størrelser. De partikler, der kaldes PM2,5, altså med en masse på mindre end 2,5 mikrometer, er særligt interessante. Forskerne er nemlig ret sikre på, at de bærer en stor del af skylden for de negative sundhedseffekter i forhold til fx luftvejslidelser og for tidlig død. Men man mangler stadig at løse en vigtig del af gåden, forklarer Thomas Ellermann: – Vi ved stadig ikke nok om, hvilke dele af den her partikelmasse, som er de mest sundhedsskadelige. Massen består af en masse forskellige ting, fx havsalt, ammoniumsulfat fra landbruget, vejstøv med tungmetaller, tjærestoffer fra brændeovne og andre forbrændingskilder. Det kan også være en kombination af de forskellige ting, så nogle af partiklerne fx er med til at bære de andre ned i lungerne, hvor de gør skade. Finder forskerne ud af det, kan det blandt andet bruges til at rådgive politikerne i forhold til, hvordan man mest effektivt reducerer den mest skadelige forurening. Radiator vs. brændeovn En af de store kilder til forurening med partikler er brændeovne. Men i modsætningen til udledningen fra trafik er der ingen effektiv regulering for ovnene. Det er problematisk, mener Kåre PressKristensen fra Det Økologiske Råd. Han påpeger, at brændeovne, der kun udgør tre procent af det danske energiforbrug, dækker en meget lille del af forbruget, men at de er skyld i 70 procent af partikeludledningen.

Luftmålerne på Risø måler blandt andet kvælstofdioxid, partikler og ozon. Målingerne bliver brugt til at vurdere luftkvaliteten og til forskning i miljø- og sundhedseffekter.

– Kan vi få folk til at holde op med at fyre med brænde, kan vi komme langt. Der findes jo alternativer, som er nemme at anvende, men det er svært at gennemføre politisk, fordi vi har 750.000 brændeovne i Danmark. Det betyder, at der er virkelig mange vælgere, som har en ovn stående. Og så er der hygge-elementet. Det er bare ikke det samme at kigge på en radiator, siger han. I hans øjne har vi gjort det alt for billigt at bruge de meget forurenende energikilder og alt for dyrt at bruge dem, som er bedre for vores sundhed. Den bedste løsning, som han ser det, er at indføre afgift på udledningen fra brændeovne, ligesom der er afgifter på fx benzin og olie. Og så skal de store organisationer med ind i kampen for renere luft, og den almindelige dansker skal informeres om konsekvenserne af at fyre med brændeovn: – Der er mange, som ikke ved, at brændeovne ikke er en god måde at opvarme huset på. De tror stadig, at det er miljørigtigt. Men der er jo ingen, som egentlig ønsker at forurene, og hvis vi gør folk opmærksomme på konsekvenserne, er der nok mange, som vil begrænse fyringen eller holde helt op, vurderer Kåre Press-Kristensen. Luftforurening er faldet Vi har forladt taget i Risø og er gået ind i selve huset. I et lille rum møder vi den anden ende af de mange rør og apparater ovenpå. Det er bogstavelig talt maskinrummet. Det er her, alt data fra luftmålerne bliver samlet. Noget bliver bearbejdet med det samme, andet bliver sendt videre til enten online- eller manuel analyse. Men på trods af at luftforurening stadig har negative sundhedseffekter, er netop de her målinger bevis på, at der også er sket meget positivt med luftforureningen de seneste årtier. – Vi har løst mange af de problemer, som vi havde før i tiden. Der er ikke længere bly i benzin, vi udleder meget mindre svovldioxid, og vi har katalysatorer på bilerne, der fanger de giftige benzindampe. Men det gode budskab om, at luftforureningen faktisk er mindsket betydeligt i forhold til tidligere, drukner desværre lidt i mediernes skrækhistorier, mener Thomas Ellermann. Han tilføjer, at vi selvfølgelig stadigvæk skal gøre alt, hvad vi kan for at nedbringe luftforureningen, hvis vi vil have antallet af for tidlige dødsfald og de negative sundhedseffekter til at falde. Heldigvis er vi dog ifølge Thomas Ellermann og Ole Hertel ret gode til at styre luftforureningen her i Danmark – og det vil kun gå fremad i fremtiden, vurderer de.

VÆR MED TIL AT BEGRÆNSE LUFTFORURENINGEN • Snup cyklen, gå eller brug den offentlige trafik i så høj grad som muligt • Overvej at droppe bilen til de korte ture – de fleste af os har godt af motionen • Undlad at bruge brændeovn, hvis du har andre opvarmningsmuligheder

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

Luftforurening kan påvirke os alle Selvom der fra EU’s side er fastsat grænser for, hvor højt indholdet af forskellige stoffer i luften må være, kan man blive syg af trække vejret. Det er især folk med luftvejssygdomme som fx astma, der kan blive påvirket af luftforureningen, men sandsynligvis har det også konsekvenser for raske mennesker, fortæller professor Torben Sigsgaard.

T E KST O G FOTO: FIE K RØYE R DA HL

år vi trækker vejret, kommer der meget andet med ned i lungerne, end det vi behøver for at holde os i live. Luften er forurenet af partikler og stoffer, som vi ikke kan se med det blotte øje, og de kan have konsekvenser for vores sundhed. – Luften påvirker os alle sammen, og det er blandt andet udledningen fra trafik og brændeovne, som er skadelig. Større studier viser tydeligt, at følgerne af luftforurening viser sig som

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

bronkitis og astma hos yngre mennesker, mens den for de ældre kan give hjerte-kar-sygdomme, siger professor og overlæge Torben Sigsgaard fra Aarhus Universitet, som forsker i luftkvalitet og indeklima. Den største gruppe, som bliver påvirket af luftforurening, er astmatikere. De kan opleve en forværring af deres symptomer, men også KOL-patienter er udsatte, fordi deres lungefunktion i forvejen er nedsat. Derudover er børn, også selvom de ikke nød-

vendigvis døjer med astma, mere sårbare over for forurening i luften, fordi deres lunger er under udvikling. Samtidig er børn mere syge og har ofte infektioner, og det gør dem mere udsatte, forklarer Torben Sigsgaard.

Ozon giver mere allergi

Et af de elementer, som luften indeholder, er partikler. Det er mikroskopiske ”støvkorn”, der kommer fra forbrænding af fx olie eller træ og fra bilernes udstødning og slid på bremser og vejbelægning. En del af partiklerne opstår desuden som følge af kemiske reaktioner i atmosfæren mellem forureningsstoffer som svovl, kvælstofoxider og ammoniak. Studier viser, at de er den værste del af luftforureningen for folk med astma. – Jo længere partiklerne kan komme ned i luftvejene, jo større er deres skade. Samtidig har det også stor betydning, hvor længe partiklerne opholder sig i lungerne, før de forsvinder. De største partikler, som stoppes højere oppe lungerne, forsvinder i løbet af cirka et døgn, hvorimod de mindste partikler, der kan komme rigtig langt ned, først forsvinder efter uger eller måneder, fortæller Torben Sigsgaard. Udover partikler er også kvælstofdioxider en sundhedsskadelig del af luftforureningen. Kvælstofdioxiderne stammer fra udstødningsgasser fra biler og fra forbrændingsanlæg. Men derud-

HAR DU ASTMA ELLER ANDRE LUFTVEJSSYGDOMME, SÅ: • Husk at tage din medicin, som aftalt med din læge • Ha’ altid din anfaldsmedicin med dig • Husk at gå til hyppig kontrol hos din læge • Anvend evt. en maske, når du fx cykler gennem byen • Vær opmærksom på, at partiklerne fra brændeovne kan forværre din sygdom.

over er der endnu en ting, som særligt kan genere folk med allergisk astma, fortæller Torben Sigsgaard: – Amerikanske studier viser, at når ozon optræder samtidigt med pollen, kan det føre til en kraftigere reaktion hos allergikere. Med klimaændringerne kan vi forvente, at ozonniveauerne stiger, særligt her hos os i Nordeuropa, og derfor vil vi sandsynligvis opleve flere tilfælde af astma. Det skal vi undersøge nærmere.

Brændeovne generer lokalt

I Danmark skal vi overholde EU’s grænseværdier for en lang række ting, herunder kvælstofdioxider, ozon og partikler. Sidstnævnte stammer blandt andet fra private brændeovne, og derfor kan det være svært at styre udledningen, fordi generne oftest kommer fra lokale kilder. – Jeg hører ofte fra patienterne, at det er røgen fra naboen, som driller. Folk fyrer op, inden de går i seng, så det er varmt næste morgen, og så ligger brændet og ulmer hele natten. Det har stor betydning for den mængde af partikler, som bliver udledt. Men hvis man vælger at styre forbrændingen, som man fx gør i nogle kommuner, vil det kunne gøre en forskel til det bedre, siger Torben Sigsgaard. I Malmø er der boligområder, hvor man slet ikke må fyre med brænde. Det betyder selvfølgelig færre partikler i luften, og selvom man endnu ikke har set på helbredseffekterne, er Torben Sigsgaard overbevist om, at det vil have en betydning for sundheden.

Mulig effekt på raske mennesker

Ser man på den effekt, som luftforureningen har på raske mennesker, er billedet lidt mere uskarpt. For mens man med sikkerhed ved, at forureningen forværrer astma, øger behovet for medicin og er skyld i hyppigere indlæggelser, så ved man mindre om følgerne for dem, der ikke allerede er syge. – Studier i USA viser, at ozon fremkalder astma hos folk, der ikke allerede har astma. Men der er endnu ikke påvist en sikker sammenhæng mellem udvikling af astma og partikler i luften. Det betyder ikke, at vi kan afvise, at partiklerne er skadelige – vi kan bare ikke vise det entydigt endnu, måske fordi vi har designet studierne forkert, siger Torben Sigsgaard. En ting er dog sikkert: Bliver man udsat for luftforurening over lang tid, og er det meget slemt, som man ser det i fx Kina, vil det have en indflydelse – også på raske mennesker. Det vil måske kun være i form af små forandringer, men forskerne er ret sikre på, at lungefunktionen over tid vil blive påvirket. Det kan heller ikke udelukkes, at langtidsudsættelse for luftforurening fører til KOL, både for rygere og ikke-rygere. Dog betyder den relativt moderate luftforurening i vores del af verden, at det med de nuværende niveauer kun er de mest sårbare, som bliver ramt. Men det skal ikke være en sovepude, mener Torben Sigsgaard: – Det er jo afgørende, at man kan trække vejret hele livet. Så luftforurening er noget, vi fortsat skal arbejde for at nedbringe. 13

Nyheder og gode råd OM LUFTFORURENING FOTO: GOOGLE

SKROT DIN GAMLE BRÆNDEOVN Med en ny skrotningsordning vil miljø- og fødevareminister Eva Kjer Hansen (V) gøre op med gamle, forurenende brændeovne. Det betyder, at man nu kan få 2.000 kroner for at skrotte sin gamle ovn.

GOOGLES BILER MÅLER LUFTFORURENING Google har udstyret bilerne, der samler data til Google Street View, med luftmålere. Det kan blandt andet komme folk med astma til gode.

Miljø- og fødevareminister Eva Kjer Hansen (V) har afsat en pulje på 45 millioner kroner til skrotning af brændeovne, der er fra 1990 eller før. Ud over varme og hygge spreder ovnene nemlig også sundhedsskadelige partikler, som kan være til stor gene for blandt andre astmatikere og folk med KOL. Tilskudsordningen giver danskerne 2.000 kroner for at skille sig af med deres gamle ovn, som i snit forurener næsten fem gange så meget som en ny, svanemærket brændeovn, og flere tusinde danskere har allerede benyttet sig af muligheden. Hos Astma-Allergi Danmark er man glad for initiativet: – Astmatikere kan få alvorlige gener af brændeovnens røg. Det er derfor et skridt i den rigtige retning, at der kommer fokus på, hvordan man kan reducere de sundhedsskadelige effekter fra ovnene, siger vicedirektør Anne Holm Hansen. Tilskudsordningen åbnede i slutningen af november 2015. Den kører efter først-til-mølle og løber, indtil puljen er tom. LÆS MERE PÅ MILJØSTYRELSENS HJEMMESIDE PÅ WWW.MST.DK

Kilde: Google Green Blog

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

FOTO: COLOURBOX

Googles biler kører allerede rundt med kameraer på taget og fotograferer gader og stræder, så man nemt og hurtigt kan finde vej i byer over hele verden. Som et forsøg har den amerikanske it-gigant i samarbejde med firmaet Aclima nu også udstyret en række af deres biler med luftmålere, som kan indsamle data om blandt andet ozon, fine partikler og kulmonoxid. Google får hjælp af eksperter til at sikre, at målingerne sker på den mest effektive måde. De mange data bliver brugt til at lave et farvekodet kort, som kan ses i Google Maps. Ifølge Google vil det give et lokalt billede af luftforureningen, og det vil især være relevant at bruge for folk med eksempelvis astma. De vil fx kunne bruge kortet til at planlægge deres dag og finde den mindst forurenede vej gennem byen. Forsøget begynder i udvalgte byområder i Californien i starten af 2016, og efterhånden rykker det videre til resten af USA og på sigt også andre lande. Google håber, at luftmålingsprojektet vil gøre både helt almindelige folk, forskere og politikere i stand til at træffe mere velbegrundede valg og beslutninger og i sidste ende give verden renere luft.

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

SÅDAN SKÅNER DU DIT HELBRED Det er næsten umuligt helt at undgå luftforurening, men du kan skåne dine lunger og dit helbred ved at tage nogle forskellige forholdsregler:

PARTIKLERNES VEJ NED I LUNGERNE Partikler er sundhedsskadelige, fordi de er så små, at de kan transporteres dybt ned lungerne. Her kan de beskadige lungevævet og/eller optages direkte i lungevævet eller i blodbanen og i værste fald medføre hjerte-kar-sygdomme, astma og kræft. Små partikler under en bestemt størrelse kan transporteres helt ud i de mindste lungeblærer (alveoler) og dermed ud i blodbanerne. Desuden kan de små partikler virke som transportører af sundhedsskadelige stoffer, som dermed optages i kroppen. Kilde: Luftforurening med partikler – et sundhedsproblem

• Tjek den daglige luftudsigt online eller på tekst-tv, og planlæg din dag efter det.

POLLEN ER OGSÅ LUFTFORURENING

• Undgå sport eller andre krævende

Luftforurening kommer ikke kun fra biler og brændeovne. Pollen fra planter og træer er biologisk luftforurening, som udover at give allergi og symptomer i form af høfeber også kan genere luftvejene og give allergisk astma. Studier viser desuden, at der er en tæt sammenhæng mellem luftforurening og pollenallergi. Det vil sige, at stoffer fra luftforureningen, fx ozon, kan blande sig med pollen og forstærke den allergiske reaktion. Sammensat skaber den menneskeskabte og biologiske luftforurening altså en farlig cocktaileffekt for pollenallergikere, både når partikler fra luften interagerer med pollen, og fordi ozon, kvælstofdioxid og partikler i sig selv kan irritere luftvejene.

udendørs aktiviteter ved høj luftforurening fx i myldretiden.

• Drop de stærkt trafikerede veje i

myldretiden. Prøv at finde en alternativ "grøn" rute.

• Lad være med at åbne vinduer

mod gaden i myldretiden, hvis du bor ud til en tæt trafikeret vej.

• Brug vinduer, der vender mod gården, når du lufter ud.

• Når du kigger efter ny bolig, så vær

opmærksom på, om den ligger tæt på trafikeret vej.

LUFTEN UDENFOR PÅVIRKER LUFTEN INDENDØRS

• Sluk bilens ventilationsanlæg, og

rul vinduerne op, når du holder i kø eller kører i tunneller.

• Bor du i et område med mange

brændeovne, så husk, at forureningen herfra er allerhøjest om aftenen.

FOTO: COLOURBOX

Nu til dags opholder vi os inden døre det meste af tiden, men kvaliteten af luften udendørs har alligevel betydning for den luft, vi trækker ned i lungerne indenfor. Udeluften trænger nemlig ind i vores bolig gennem sprækker, døre, vinduer og ventilation. Fx kan cirka 70 procent af de fine partikler fra udendørs forurening måles inden døre. Men der er også forskellige kilder i hjemmet, som kan forurene luften. Det gælder blandt andet gaskomfurer, tobaksrøg, stearinlys og brændeovne. Det er derfor vigtigt, at du lufter ud i din bolig. Bor du i et stærkt trafikeret område, bør du dog undgå at lufte ud i myldretiden morgen og eftermiddag.

• Undlad at bruge brændeovn, hvis

du har mulighed for at varme boligen op på anden vis.

> 15

FOTO: COLOURBOX

TEMA LUFTEN KAN GØRE OS SYGE

Børn, ældre og folk med astma er særligt udsatte, når det gælder luftforurening, og WHO anslår, at luftforurening er det største miljømæssige sundhedsproblem i verden. Det er der al mulig grund til at tage alvorligt. Derfor har vi i Astma-Allergi Danmark gennem mange år arbejdet for bedre luft til danskerne.

Luften bør ikke gøre os syge T H O R K I L KJÆ R, DIREKTØR I AST M A-AL L ERGI DA N M A R K

RONIK: Luften i Danmark er ofte til debat. Det er den, fordi kvaliteten ikke er i top. Vi fyrer med brændeovne og kører i biler, der udleder partikler. Begge dele finder vej ned i vores lunger. Det går især ud over folk med luftvejssygdomme. For astmatikere og folk med KOL kan det være med til at forværre symptomerne, og for raske mennesker er der risiko for, at luftforureningen kan skade lungefunktionen – for slet ikke at tale om børnene, der er særligt udsatte, når de går rundt med næserne i udstødningsrør-højde. Derfor er renere luft til danskerne en af mærkesagerne for Astma-Allergi Danmark. Vi vil kunne indånde luften uden at blive syge, ligesom vi kan drikke vandet og spise afgrøderne fra jorden. Det er en del af vores identitet her i Norden at have ren og frisk luft. Det skal vi værne om. I Danmark er vi gode til at have øje for miljøet, men desværre oplever vi, at det kniber med at varetage en række af de sundhedsmæssige udfordringer, som landets astmatikere oplever i det daglige. Som vi ser det, er der rigelig plads til forbedringer. Vi er selv skurke Det er ikke længere store fabrikker og diesel-lastbiler, som er miljøsynderne. De er i høj grad underlagt regulering, ligesom der er kommet ny teknologi, som har forbedret deres påvirkning på miljøet. Nu er det os selv. Det er vores huse, små biler og brændeovne, som er skurkene. Og det giver udfordringer. Det gode i den sammenhæng er, at vi selv kan handle og gøre noget for at mindske luftforureningen. Men det kræver, at vi gør det i fællesskab – og her støder vi på endnu en udfordring. For hvorfor skal parcelhusejerne droppe brændeovnen, hvis de ikke selv er generet af den? Og hvorfor skal de mindre erhvervsdrivende bruge penge på at skifte varevognen ud med en ny, hvis den

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

gamle stadig dur – selvom det vil gavne miljøet og folkesundheden? Det er vigtigt at fortælle, at vi påvirker hinanden med vores valg, og at vi er nødt til at tænke ud over vores egen næsetip. Behov for politisk fokus Det kræver politisk fokus og vilje at løse problemet med luftforurening. Der skal være både et økonomisk og moralsk incitament til at ændre på gamle vaner. Selvfølgelig er det altid en balancegang, hvor vidtgående man fra politisk side kan være i forhold til at stille krav og lave restriktioner. Men det må være muligt at fremme en mere sundhedsansvarlig opvarmning som fx fjernvarme og lade den enkelte familie få et ansvar og et valg. Vi ved meget mere om konsekvenserne af luftforurening nu end for bare 15 år siden. Den viden skal vi bruge konstruktivt. Samtidig skal vi ikke være blinde for, at der stadig er masser af ubekendte, når man ser på sammenhængen mellem luftkvalitet og sundhed. Fx er det et faktum, at luftforureningen har konsekvenser for folk, der allerede har astma. Men bidrager det også til at folk udvikler astma? Her spiller forskning en vigtig rolle, og det er den, som skal bære os fremad. Når det er sagt, skal vi huske på, at vi hver især har muligheden for at handle. Som organisation er det en af vores fornemmeste opgaver at arbejde for at bedre vilkårene for astmapatienter og deres pårørende, så de får en bedre hverdag. Det gør vi blandt andet ved til stadighed at slå på tromme for, at alle skal kunne trække vejret uden at være bekymret for at blive syg. Thokil Kjær er direktør for Astma-Allergi Danmark og deltagende i CISBO (Center for Indeklima og Sundhed i Boliger) samt medlem af Rådet for Sundt Indeklima.

Den Blå Krans får top-karakterer i kemitests Produkter med allergimærket Den Blå Krans stryger ind med topkarakterer i Forbrugerrådet TÆNKs kemitests af plejeprodukter som fx bodylotion, hårvoks og håndsæbe. Chefen for Den Blå Krans, Rikke Bille, fortæller her, hvad du som forbruger kan bruge testene til. T E KST: HE NR I ET TE BAU N GAU TI ER / FOTO : COLOU R BOX

år det gælder om at undgå uønsket kemi, er Forbrugerrådet TÆNK ofte på pletten med kemi kemitests af alt fra tyggegummi til klapvogne og høretelefoner. Også allergimærket Den

Vidste du at allergimærket Den Blå Krans er et non-profitmærke. Det betyder, at et evt. overskud på arbejde med Den Blå Krans, går til andre aktiviteter inden for området astma og allergi. Udover at nedsætte din risiko for allergi, er du derfor også med til at støtte arbejdet inden for dette område. Det samme er producenterne, der vælger, at deres produkter skal leve op til vores kriterier og dermed have Den Blå Krans på deres produkter.

Blå KaBlå Krans bliver Blå

AstmaAllergi · JANUAR/FEBRUAR 2016

Blå Krans bliver jævnligt sat under lup, når testene drejer sig om plejeprodukter. Her bliver produkter med allergimærket altid vurderet i den gode ende af skalaen og anbefalet som et godt valg, hvis du vil undgå uønsket kemi. – Vi har meget ind strenge krav til indholdet af allergifrem allergifremkaldende stoffer, så jeg er ikke overrasket over, at produkter med Den Blå Krans klarer sig så godt. Testene bekræfter ganske enkelt, at det er et godt valg at købe plejeproduk plejeprodukter med vores allergi allergimærke, siger Rikke Bille, chef for Den Blå Krans. Babyolie, hånd håndsæbe, bodylotion og solcreme er bare nogle af de produkt produkttyper, der er blevet testet i 2015. Her er produkter med Den Blå Krans gået glat igennem. Det skyldes blandt andet, at pro produkterne hverken in indeholder parfume eller allergifremkal allergifremkaldende konserve konserveringsmidler som fx methylisothiazolinone, også kendt som MI, der findes i mange produkter.

ALLERGI OG MILJØ – TO FORSKELLIGE MÆRKER Her kan du få styr på, hvad de to mærker står for: Der findes mange produkter, som både har allergimærket Den Blå Krans og miljømærket Svanen. Med disse produkter vil du som forbruger være dækket ind, både i forhold til at minimere risikoen for at udvikle allergi samt tage et miljøhensyn.

Et ekstra pejlemærke

Den Blå Krans er et allergimærke, som hjælper dig med at minimere risikoen for allergi over for kemiske stoffer i hverdagen.

Udover at kigge efter produkter med allergimærket Den Blå Krans, når man står i butikken og fx skal købe bodylotion, så kan Forbrugerrådet TÆNKs tests, ifølge Rikke Bille, fungere som et ekstra pejlemærke, hvis man gerne vil minimere sin risiko for at udvikle kontaktallergi. – Hvis du ønsker at undgå allergifremkaldende stoffer i hverdagen, så anbefaler vi først og fremmest at gå efter produkter med Den Blå Krans, når du står i butikken. En anden mulighed er at bruge vores digitale opslagsværk Kemilex, hvor der er fuld tilgængelig information om indholdsstoffer i plejeprodukter. Så kan du selv vurdere, om produktet er i orden. Forbru-

NÅR DU VÆLGER PRODUKTER MED DEN BLÅ KRANS, FÅR DU: • Ingen kendte allergifremkaldende stoffer. Det betyder blandt andet ingen parfume, MI eller kolofonium. • Ingen tilsat formaldehyd og formaldehyd-fraspaltere. • Minimail risiko for hudirritation, kontakteksem og allergi ved brug af produktet. • Fuld deklaration på en lang række produkter, så du ved, hvad produktet indeholder. Så er det nemt for dig, der har kontaktallergi. • Garanti for, at vi kender alle indholdsstoffer for de produkter, hvor der ikke er fuld deklaration på produktet.

Svanemærket er et miljømærke, hvor alle indholdsstoffers livscyklus er blevet analyseret ud fra, hvor meget, de belaster miljøet i hele deres levetid.

gerådet TÆNKs tests kan her fungere som endnu et pejlemærke til at undgå produkter, der indeholder allergifremkaldende stoffer, siger hun. I øjeblikket er der cirka 1000 produkter med allergimærket Den Blå Krans, som er deklareret på forskellige produkttyper fx fodcreme, tandpasta, bleer, hygiejnebind, opvaskemiddel og vaskepulver. Det er samtidig ret unikt, at man i Danmark kan gå ned i de fleste supermarkeder og have et stort udvalg af allergimærkede produkter inden for samme produktkategori, lyder det fra Rikke Bille. Kigger man på nabolande som Sverige og Norge er udvalget inden for den enkelte produkttype slet ikke lige så bredt. – Som dansk forbruger har man nogle rigtig gode valgmuligheder og kan vælge ud fra ens individuelle præferencer. Det kan fx være i forhold til konsistensen på en bodylotion, hvis en test viser, at en række forskellige lotions med allergimærket Den Blå Krans er vurderet helt i top.

turen. Fx kan en shampoo godt have Svanemærket, fordi den er let nedbrydelig og ikke skader havmiljøet. Men hvis shampooen samtidig indeholder parfumestoffer, kan den give dig allergi og vil derfor ikke være mærket med Den Blå Krans, forklarer hun, og tilføjer, at der i produkter med Den Blå Krans på samme måde ikke er krav om, at der fx ikke må være miljøbelastende stoffer i produkterne. Rigtig mange produkter har både allergimærket Den Blå Krans og Svanemærket, så hvis man vælger dem, er man dækket fuldt ind i forhold til både at passe på miljøet og ikke mindst minimere risikoen for at udvikle allergi.

Mærkningsforvirring

Udover at plejeprodukter med Den Blå Krans klarer sig godt i Forbrugerrådet TÆNKs tests, så får produkter med miljømærket Svanemærket ligeså gode bedømmelser. I den sammenhæng er det Rikke Billes erfaring, at forbrugere godt kan blive en smule i tvivl om, hvad de forskellige mærker står for. – Mange forveksler ofte en mærkning af miljøhensyn med sundhed. Men det er ikke det samme, og der kan være forskel på, om produkter er gode for dig eller na-

En God Morgen - Hver Morgen! AllerGuard® allergentæt betræk beskytter effektivt mod husstøvmideallergener. Vævet af mikrofibre, blød som silke og med meget høj sovekomfort. Overtræk til madras, pude og dyne, eller AllerGuard® dyne og pude med fyld af 90% håndsorteret polske gåsedun.

AllerGuard® Tlf.: 6617 2511 • 4063 3552 www.allerguard.dk • info@allerguard.dk