Astmaallergi 3 2014

AstmaAllergi www.astma-allergi.dk

NR. 3 – MAJ/JUNI 2014

ae: Ten hm æs l i g de

høfeb

er

tv-vært Louise Wolff

Om at være afhængig af pollental og piller for at klare jobbet

Syg af medicinen:

HUDGUIDE:

MAD MED MERETE:

Skyldes det allergi eller er det en bivirkning?

Kend forskel på soleksem og kontaktallergi

Tips til at bage godt allergibrød

8

14

32

SMØR BARE TYKT PÅ Solen er vores bedste ven og værste fjende. Ven fordi den er ophav til livet, varmen og glæden. Fjende fordi de skadelige uv-stråler kan give hud- og modermærkekræft. Änglamarks solprodukter er miljøvenlige, svanemærkede og noget af det allerbedste, du kan tilbyde din hud mod solen. De indeholder nemlig hverken parfume

eller farve, og derfor kan du også finde den blå krans fra AstmaAllergi Danmark på emballagen. Det er ren forkælelse til hele familien, og det gør bestemt ikke noget, du smører et godt lag på.

Følg os på facebook.com/anglamark eller anglamark.dk

• VANDFAST • UDEN FARVE • UDEN PARFUME

NYHED REJSESTØRRELSE

EN HELT NATURLIG DEL AF HVERDAGEN

Høfeber skal tages seriøst Høfeber er ikke en sygdom, man kan feje ind under gulvtæppet med en kæk bemærkning om, at ”du kan da bare kan gå inden for og se Wimbledon”. Høfeber kan være ualmindelig træls. Op mod én million danskere har høfeber, og derfor mener vi også, at det er en selvfølge, at sundhedsvæsenet indtager en mere seriøs tilgang til sagen og hjælper den enkelte til en bedre hverdag. Og lige så vigtigt er det, at du ikke selv accepterer tin-

genes tilstand, hvis du har det dårligt.

Vi søger at lette din hverdag med allergi ved dagligt at rådgive om høfeber i vores telefonrådgivning, udvikle apps, der gør det nemt for dig at planlægge og holde styr på allergien, og så er det selvfølgelig også os, der står for at tælle og levere Dagens Pollental her i Danmark. En indsats, vi gerne vil gøre meget mere ved, fx ved at etablere målestationer i alle regioner, fremfor de nu-

værende to i Viborg og København. Men det koster, og derfor arbejder vi også hårdt på at få opbakning fra det offentlige til, at området bliver opprioriteret til gavn og glæde for alle pollenallergikere i Danmark, ligesom bidrag fra erhvervslivet og private selvfølgelig også modtages med tak.

Rigtig god sommer.

Jesper Mortensen Formand

indhold

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Fax 43 43 54 33 Mail: blad@astma-allergi.dk Web: www.astma-allergi.dk

AstmaAllergi MAJ/JUNI 2014

Redaktør Stine Ramlyng sr@astma-allergi.dk Ansvarshavende chefredaktør Lise Nørgaard Øvrig redaktion Stine Sofie Mathisen, David Askholm, Betina Hjorth & Ewa Daniél Produktionsansvarlig Helle Schultz Direktør Thorkil Kjær Tryk KLS Grafisk Hus Design Datagraf Communications Annonceekspedition Jonna Vinther Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 70 22 40 88, jvi@dmfnet.dk

TEMA: Den hæslige høfeber

Side 20-26

TV-vært Louise Wolff: ”Min høfeber kom buldrende i puberteten” s. 24

Se den pollenfri dagsrute – fra du vågner til du går i seng s. 20-26

AstmaAllergi Nr. 3 – MAJ/JUNI 2014 Oplag 16.000. AstmaAllergi udkommer seks gange årligt. Næste blad 4/2014 udkommer 2. juli. Deadline er onsdag d. 14. maj. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027. Magasinet er trykt med vegetabilske farver, i produktion der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke. CO2 udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klimaprojekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Bladets deadline er afsluttet 4. april 2014. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra AstmaAllergi og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsrets­lovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvaret for virkning af annoncerede produkter.

TJEKLISTE: Kan du få det bedre? s. 26

Forside: Aftenshowets vært Louise Wolff Foto: DR / Agnete Schlichtkrull

Tager du din høfebermedicin korrekt? s. 20

Få styr på stofferne s. 22

No. 001

8 Lægemiddelallergi eller bivirkning?

4 Kort og Godt

12 Ventetiden er blevet kortere

6 Siden sidst & `Det er jeg stolt af´

14 Soleksem eller kontakteksem?

13 Webredaktøren anbefaler

18 En æggende allergi

16 Nyt fra forskningen

20 TEMA: Den hæslige høfeber 27 Nyt håb om mildere hårfarver 28 Frisk luft skal forbedre børnelunger 34 Vi overtager MCS-rådgivning

FASTE SIDER

ARTIKLER

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

30 Spørg Rådgivningen 32 Mad med Merete 35 Lokalnyt/Fra medlem til medlem

3

Kort og godt

m dig so på t e r p O n sperso nfo g ø s r o f ix.i .rhin www

Vælg uddannelse med omtanke

Nyt næsefilter gi’r høfeberhåb

Pollenhjælp: En ny dansk opfindelse giver håb om bedring for danske pollenallergikere. Et lille næsefilter, der består af to små net med en lille næsten usynlig bøjle på, sættes i næseborene og forhindrer pollen i at trænge ind i slimhinden og give dig symptomer. Sådan lyder forskernes tese i hvert fald, efter et pilotprojekt med 21 testdeltagere har vist gode resultater.

Du kan være med I samarbejde med PhD Peter Kenney fra Aarhus Universitet vil vi gerne invitere dig til at være med i et forsøg. Vi søger 1500 voksne danskere med græsallergi, som vil teste anvendelighed og virk-

ning af filteret. Forsøget er anmeldt til Datatilsynet, og der bliver ikke videregivet personfølsomme oplysninger.

Sådan gør du Er du interesseret i at deltage, skal du oprette dig som deltager via linket www.rhinix.info og svare på et par spørgsmål om dig og din høfeber.

Når du har gjort det, får du helt gratis tilsendt en kasse næsefiltre til to uger med posten.

Du bestemmer selv, hvornår og hvordan du bruger produktet. Det eneste du skal gøre til gengæld er, at besvare to online spørgeskemaer efter én uge og igen efter to ugers brug.

Flere familiekurser på vej BLIV KLOGERE: Vi er i gang med at planlægge familiekurser til efteråret.

Både et fødevareallergikursus for familier med et føde­vareallergisk barn og et familiekursus i astma, allergi, eksem og høfeber. Hold øje med vores hjemmeside, hvor vi vil opdatere med information, så snart vi ved mere, eller tilmeld dig www.astma-allergi.dk/tilmeldnyhedsbrev og få besked om de nye kurser direkte i indbakken.

4

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

ERHVERVSVALG: Har du en overfølsomhedssygdom, skal du tænke dig grundigt om, når du skal vælge uddannelse! Det er så ærgerligt at bruge en masse år på skolebænken og så ende med et job, du alligevel ikke kan tåle. Frisører, bagere, låsesmede og mekanikere, har størst risiko for at udvikle kontakteksem.

Det viser undersøgelse fra 2013 lavet af Videncenter for Allergi.

Få gode råd i pjecen Om erhvervsvalg på www.astma-allergi.dk/ erhvervsvalg

DSB bliver total røgfrit HOSTEFRI: Er du en af dem, der jævnligt bliver generet af røg på perron eller ventehaller hos DSB? Så glæd dig til d. 1. juli 2014. Her har DSB nemlig valgt at indføre totalt røgforbud på alle DSB’s arealer; fællesområder og stationer. DSB følger dermed tendensen fra store private og offentlige virksomheder i Danmark og udlandet, der er blevet røgfri af hensyn til kolleger og kunder. I 2007 besluttede DSB at gøre alle tog røgfri og fortsætter nu den gode stil med det nye røgfri tiltag. Astma-Allergi Danmark hilser initiativet velkommen.

Set på facebook...

husk at like os!

Søg på: AstmaAllergi Danmark

Kalenderen Maj 6. World Asthma Day 10. Landsmøde Læs mere om dagsorden på www.astma-allergi.dk/ landsmoede Find flere informationer om begivenheder, kurser og åbent hus-arrangementer på www. astma-allergi.dk/kalender

Find flere informationer om begivenheder, kurser og åbent hus-arrangementer på www. astma-allergi.dk/kalender

” Husk at overdreven brug af solcreme er unødvendig kemi på din hud. Så brug kun den mængde og faktor, der er nødvendig.”

Betina Hjorth, rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark

4 nye med Den Blå Krans Verdenspremiere!

Levevis Ammeindlæg er de første ammeindlæg i verden, der er mærket med Den Blå Krans. Ammeindlæggene har en blød overflade, god sugeevne og en anatomisk pasform. Sidder sikkert i BH’en, holder huden tør og hjælper til at undgå sår og revner i forbindelse med amning. Ammeindlæg med Den Blå Krans har længe været efterspurgt af bevidste forbrugere og kan nu købes i Bilka og Føtex til henholdsvis 25 kr. og 29,95 kr. for 50 stk.

Dermas nye solserie Sommer skal dufte af sol, jordbær og hav - ikke af parfume. Derma lancerer derfor Derma Sololie Spray SPF 30, som er transparent og den første sololie på markedet, der både er Svanemærket og bærer Den Blå Krans. Den er nem at smøre ud og meget vandfast. Absorberes hurtigt og efterlader huden blød og lækker uden at fedte.

Derudover består Dermas solserie af en ansigtscreme SPF 15 og 30, samt en Aftersun Aloe Vera Gel. Vejl.pris fra 80-130 kr. Forhandles i bl.a. Bilka, Føtex, Kvickly og Matas samt på www.derma.dk.

Damavask – specialvask til bomuld er netop blevet deklareret af Astma-Allergi Danmark, så kunderne nu kan føle sig trygge ved at produktet både er effektivt og skånsomt. Vaskes nye, kulørte bomuldsprodukter i Damavask fra første vask vil farver og klarhed bevares selv efter mange ganges vask. Er et produkt blevet gråligt og forvasket, kan Damavask ved gentagen brug i et vist omfang genskabe de tabte farver, lover producenten. Produktet forhandles i Georg Jensens butikker samt www.damask.dk Vejledende udsalgspris er 120 kroner.

La Roche-Posay & Vichy fra L’Oréal Danmark har netop fået deklareret fire produkter til sensitiv hud.

Cicaplast Balm B5 er en blød, nærende og ikke-fedtende balsam, der sikrer en effektiv lindring af småskader. Toleriane Ultra er en fugtgivende og beroligende ansigtscreme, Lipikar Balm AP virker øjeblikkeligt beroligende, bekæmper årsagerne til irritation og genopbygger hudens beskyttelsesbarriere mens Lipikar Syndet renser huden uden at irritere, samt Find flere informationer om reducerer tør hud og irritationer. begivenheder, kurserog oghar åbent Forhandles på Apoteket en hus-arrangementer vejl.pris fra 79-225 kroner.på www. astma-allergi.dk/kalender

5

Astma-Allergi Danmarks medarbejdere gør et stort arbejde for at forbedre livet for dig med astma, eksem eller allergi. Noget mere synligt end andet. Her er et lille udpluk.

siden sidst ...

… har vi skudt pollensæsonen i gang d. 10. februar med et pollental på otte for el og seks for hassel. Birkesæsonen startede ca. 14 dage før normalt d. 7. april med et pollental på 15 for birk. … har vi holdt vores årlige statusmøde med de øvrige nordiske landes astma-allergi forbund for at holde os ajour med hinandens arbejde på allergiområdet. … har vi endelig lanceret den engelske udgave af vores Kemilex.

Kontaktallergi er et stigende problem – også i Europa - og derfor har vi valgt at lave en international udgave, der forhåbentligt vil være med til at sætte fokus på kontaktallergi og forebyggelse i Europa.

… har rådgivningschef Betina Hjorth været i TV2 FRI og fortælle vært, pollenallergiker og skiekspert Thomas Uhrskov, hvad han og andre kan gøre, for at komme bedst muligt gennem sommerhalvårets allergimæssige udfordringer. … har vi forberedt os på verdens største allergikongres EACCI, hvor alle verdens førende specialister inden for astma-

allergiområdet vil være til stede.

Kongressen afholdes i år i København og foregår henover pinsen. … har vi været til det åbne samråd i Folketinget om udredningsgarantien og i øvrigt arbejdet sammen med de politikere og presse, der vil være med til at sætte fokus på udfordringen for de mennesker med allergi, som ikke bliver udredt inden for de fire uger, loven foreskriver. Læs mere i artiklen ‘Ventetiden er blevet kortere’ på s. 12.

… har kommunikationschef Lise Nørgaard været i børnenyhederne på DR Ultra for at give gode råd til børn med pollenallergi.

… har vi deltaget på Landskursus for Lunge- og allergisygeplejersker, hvor vi bl.a. blev klogere på fødevareallergi, astma og anstrengelse, e-cigaretter og patientinddragelse og hørte nyt fra landets sygehuse og de praktiserende læger.

Vicedirektør Anne Holm Hansen uddelte tre priser til lungesygeplejersker for deres gode arbejde inden for overfølsomhedssygdomme.

… har vi med glæde sagt goddag til en ny kollega. Det er pollenbiolog Karen Rasmussen, der er ny leder af pollentællingerne.

Kære medlem.

Vi ønsker at bruge så få midler som muligt på frimærker og administration, og vil derfor gerne opdatere vores medlemsdatabase med din e-mail adresse. Send os venligst en mail på info@astmaallergi.dk, hvor du oplyser dit navn, adresse og/eller dit medlemsnummer. Du kan også ringe til os på tlf. 4343 5911 og tale med Helle eller Christina. På forhånd tak.

”Jeg er stolt af vores nye malingkriterier” 1. Hvad går dit arbejde ud på?

Jeg deklarerer vaske- og rengøringsmidler for Den Blå Krans, som skal gøre det lettere for forbrugeren at vælge produkter med mindst mulig allergirisko. Arbejdet indebærer, at jeg gennemgår den fulde opskrift på produktet og vurderer de forskellige stoffers koncentration og allergirisiko. Senest har jeg dog haft meget fokus på kriterier for maling.

2. Hvad er du mest stolt af?

At vi netop har færdiggjort kravene til maling. Det har været en

6

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

meget lang, lærerig og krævende proces, fordi det er så svært at deklarere maling uden MI eller andre allergene stoffer. Maling afgasser mange stoffer, og vi er nødt til at få oplysninger om dem alle, så vi kan lave vores risikovurdering af produktet samlet set. I den forbindelse havde jeg besøg af seniorrådgiver Kent Hart fra det norske Astma-Allergi Forbund, der har stor erfaring med mærkning af maling.

Jeg håber, der snart er nogle malingproducenter, der kan leve op til vores nye skrappe kriterier.

41-årige Anja Keller er uddannet civilingeniør og har arbejdet med Den Blå Krans i et halvt år. Tidligere var hun hos Miljømærkning Danmark, hvor hun arbejdede med Svanemærket.

Organic Circle • Uden parfume • Med det nordiske miljømærke Svanen • Deklareret i samarbejde med Astma-Allergi Danmark • Økologisk certificeret af ECOCERT Greenlife ifølge ECOCERT standarder • Udviklet i Danmark og findes kun i REMA 1000

Shampoo, Showergel eller balsam 200 ml

2470

Håndcreme 100 ml

2480

123,50 pr. ltr.

Vådservietter

248,00 pr. ltr.

72 stk.

2980 0,41 pr. stk.

Deo roll-on 50 ml

2470 494,00 pr. ltr.

Vatrondeller 40 stk.

1295

0,32 pr. stk. *Ikke svanemærket

Flydende håndsæbe 500 ml

2440

Bodylotion 200 ml

29

48,80 pr. ltr.

70

148,50 pr. ltr.

Ansigtscreme 50 ml

3960 792,00 pr. ltr.

Sikkerhedsvatpinde 56 stk.

970

0,17 pr. stk. *ikke svanemærket

Bodycreme 250 ml

39

15

156,60 pr. ltr.

3i1 ansigtsrens 200 ml

2460

Renseservietter 25 stk.

2490 0,99 pr. stk.

123,00 pr. ltr.

Discount med holdning!

Medicinallergi eller bivirkning A f Stine Ramly ng – Foto : Colourbox

Får du symptomer efter at have indtaget medicin, kan det være tegn på allergi, men oftest er det en almindelig bivirkning af medicinen eller en del af sygdommen. Det er dog vigtigt, at få be- eller afkræftet mistanken om medicinallergi, siger dansk ekspert.

Fakta om medicinallergi De hyppigste symptomer på medicinallergi er kløe, hævelser og hududslæt – enten i form af nældefeber eller et rødprikket udslæt. Du kan også få høfeber-

8

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

eller astmasymptomer, men det alvorligste symptom er allergisk shock, som kan være livstruende, og som derfor skal behandles hurtigst muligt. Allergireaktioner-

ne kan begynde, når som helst under en medicinsk behandling – fra få minutter efter indtagelsen til få dage efter, at man er stoppet med behandlingen. Når du

udvikler allergi skyldes det, at immunsystemet danner de såkaldte antistoffer – fordi kroppen tror, at medicinen er noget ”farligt” den skal bekæmpe.

H

ar du fået udslæt, kløe og hævelser efter at have indtaget medicin, kan det være et tegn på, at du har udviklet allergi over for medicinen. Andre symptomer skyldes bivirkninger af medicinen, men det kan være svært at skelne. Hvis du har mistanke om allergi, bør det afklares, mener overlæge og ph.d. Lene Heise Garvey, der til daglig arbejder på Klinik for allergi på Gentofte Hospital.

Her møder hun og de andre læger hver dag op mod 10-15 nye patienter, som er blevet henvist for at blive udredt for allergi over for forskellige lægemidler lige fra hovedpinepiller til penicillin.

Patienter med tegn på allergi i forbindelse med bedøvelse bliver dog henvist direkte til den særlige og landsdækkende afdeling Dansk Anæstesi Allergi Center (DAAC), som også hører under Klinik for allergi på Gentofte Hospital.

En diagnose kræver en undersøgelse

Har du allergi over for penicillin eller andre lægemidler så reagerer du, fordi dit immunsystem opfatter medicinen som noget fremmed, den skal bekæmpe. Du kan udvikle allergi mod praktisk taget alle former for lægemidler, penicillinallergi er dog den mest almindelige. Én episode med udslæt efter penicillin i din barndom er dog langt fra nok til at kunne sige, at du ikke kan tåle penicillin resten af dit liv. At få diagnosen kræver nemlig undersøgelser.

– Du kan ikke se det på patienten, og du kan ikke høre det ud fra historien, for nogle gange har patienten oplevet symptomer hver tredje gang, nogle gange er det kommet efter første pille og andre gange fem dage inde i behandlingen. Vi er nødt til at udrede dem ved hjælp af forskellige tests. Dog vil jeg sige, at vi afkræfter oftere, end vi giver diagnosen allergi, siger Lene Heise Garvey.

For god ordens skyld pointerer hun, at det er mindst lige så vig-

tigt at få afkræftet som at få bekræftet en medicinallergi, så patienten ved, hvordan han eller hun skal agere i forhold til lægemidlet fremover. For at finde ud af, om patienterne har allergi over for lægemidler udsætter lægerne på Allergiklinikken dem for de stoffer, som er under mistanke for at give allergien. Dette kaldes en provokation og gøres under skarp overvågning.

– Vi kører alt igennem helt systematisk. Alle udredninger er skræddersyet til hver enkel patient og afhænger af hvilket lægemiddel, der skal testes. Undersøgelserne kan omfatte blodprøver, hudtestninger og en provokationstest, hvor patienten bliver udsat for det mistænkte lægemiddel for at se, om de reagerer på det, siger Lene Heise Garvey.

Patienterne er bange

Udover jagten på at få stillet en diagnose er der andre udfordringer ved at have en mistanke om medicinallergi. Der er nemlig ifølge overlæge Lene Heise Garvey ofte mange misforståelser og angst forbundet med medicinallergi.

– Nogle patienter tror, de har allergi over for al medicin. De har billeder inde i hovedet af, at de vil gå i allergisk shock, hvis de tager medicin og bekymrer sig derfor meget. Men der er stor forskel på allergi og på bivirkninger fra medicinen, og ofte er der også stor forskel på, hvad folk selv tror, de fejler, og hvad vi læger mener, de fejler, siger hun. Sammen med kollegerne på Allergiklinikken bruger hun derfor meget tid på at hjælpe patienterne til at skelne mellem netop allergi, bivirkninger og alvorlige bivirkninger.

Kendte medicinallergier Penicillin

Acetylsalicylsyre

Klorhexidin

Penicillinallergi er den hyppigste lægemiddelallergi, der findes. Alligevel gætter danske eksperter på, at der samlet set kun er mindre end 1 % af danskerne, der reelt har penicillinallergi.

Mennesker med andre former for allergi ser ikke ud til at have større risiko for at udvikle allergi over for netop penicillin, og der er heller ikke noget, der tyder på, at penicillinallergi er arveligt.

Bekræfter lægerne, at du har penicillinallergi, skal du regne med at have den resten af livet, hvilket betyder, at du aldrig fremover må blive behandlet med penicillin. Det betyder dog ikke, at en lungebetændelse kan være dødelig for dig, fordi du ikke må få penicillin. Det betyder blot, at lægerne vil give dig en anden type antibiotika end penicillin.

Op i mod 21 % voksne og 5 % børn med astma tåler ikke acetylsalicylsyre. Acetylsalicylsyre er et indholdsstof i lægemidler, som findes i smertestillende tabletter som Aspirin, Magnyl, Hjertemagnyl, Kodimagnyl og Treo m.fl. Har du allergi over for acetylsalicylsyre bør du ikke indtage smertestillende tabletter, som har ibuprofen som indholdsstof, fx Ipren og Ibumetin. Du kan i stedet forsøge dig med fx Panodil, Pamol og Pinex, som indeholder stoffet paracetamol. Acetylsalisylsyre fremstilles syntetisk og anvendes ikke som tilsætningsstoffer i maden. Men mennesker, der får symptomer af acetylsalicylsyre, skal være opmærksomme på, at de muligvis også vil reagere på konserveringsstofferne benzoesyre eller benzoater.

Desinfektionsmidlet Klorhexidin bruges på hospitaler, men findes også i mange almindelige husholdninger. Allergi over for stoffet er meget sjælden, men overses nemt, fordi det ikke er et lægemiddel, man indtager eller får indsprøjtet. Allergien kan i nogle tilfælde udløse anafylaktisk shock, som – om end sjældent – kan ende med hjertestop. De alvorlige reaktioner ses dog næsten udelukkende i forbindelse med operation eller anden behandling på hospital. Årsagerne til allergien er ukendt. Hvis du oplever kløe eller udslæt efter brug af klorhexidin på småskrammer, efter tandlægebesøg eller fx efter blodprøvetagning, skal du henvende dig til din læge, så du kan blive henvist til udredning.

9

Medicinallergi eller bivirkning

Stor betydning om det er bivirkning eller allergi

– Får du hovedpine hver gang du tager en pille, er det en bivirkning og ikke en allergi. Forskellen er, at hvis du har allergi, er der risiko for at få en alvorlig reaktion, og derfor skal du ikke have lægemidlet igen. Hvis du har en bivirkning såsom hovedpine, kvalme eller diarré, kan du få noget mod den, hvis det er meget vigtigt, at du får medicinen. Denne forskel er betydningsfuld, for får du fx meningitis og har brug for penicillin, kan du – trods bivirkningen diarré – godt tåle det. Men hvis du har fået allergisk shock af penicillin tidligere, må du ikke få det igen, så må lægerne finde et alternativ, siger Lene Heise Garvey og slår i øvrigt fast, at du ikke skal fortvivle, hvis du har penicillinallergi.

– Det er en skrøne, at penicillinallergi betyder, at du ikke kan blive behandlet, hvis du får en infektion og har brug for medicin.

Penicillin er bare én af mange forskellige typer af antibiotika, så der findes masser af alternativer, lægerne kan give dig.

– Det er vigtigt at finde ud af, om patienten enten har allergi Den 7.-9. juni eller en anden god forklaring bliver verdens største allergitopmøde på deres reaktioner. Fx at kunEAACI afholdt i København. Her skal ne forklare en patient, at det overlæge, ph.D. og speciallæge i udslæt de fik skyldtes de bakanæstesiologi Lene Heise Garvey terier, kroppen skulle bekæmpe holde foredrag om udredning af og ikke penicillinen. medicinallergi herunder Hvis du har fået bekræftet en provokation. medicinallergi ved udredning, vil du typisk få et såkaldt CAVE-kort med detaljer, om hvad du er allergisk overfor. Husk også at oplyse om din medicinallergi til din egen læge, til lægevagten og på hospitalet og skriv det fx på dit sygesikringsbevis, så det er nemt for sundhedspersonalet at finde i en akutsituation.

De alvorlige bivirkninger

Der findes sjældne bivirkninger som er så alvorlige, at patienten ikke skal have lægemidlet igen.

– Hvis bivirkningen af medicinen er, at din lever sætter ud, så skal du selvfølgelig ikke have det igen, siger Lene Heise Garvey og fortsætter:

Lene Heise Garvey er anæstesilæge og arbejder til daglig på Klinik for allergi på Gentofte Hospital. I 1998 var hun med til at starte Dansk Anæstesi Allergi Center (DAAC), som i 2010 opnåede landsfunktion.

Centeret modtager i dag ca. 50 henvisninger om året.

Læs mere på www.daac.dk

Tip!

Kendte bivirkninger ved medicin fremgår af indlægssedlen i emballagen og fremgår også af lægemidlets produktresumé, som du kan finde på Lægemiddelstyrelsens hjemmeside. Oplever du bivirkninger, der ikke fremgår af produktresumeet, bør du indberette dem til Lægemiddelstyrelsen på www.meldenbivirkning.dk

10

ACE-hæmmere

Narkose

ACE-hæmmere (Angiotensin Converting Enzyme) bliver brugt mod forhøjet blodtryk og ved visse former for hjertesvigt. ACE-hæmmere udvider blodkarrene, hvorved blodtrykket nedsættes, og hjertets arbejde lettes. ACE-hæmmere kan i sjældne tilfælde udløse angioødem, som er hævelser i de dybere hudlag (modsat nældefeber, som er hævelser i hudoverfladen). De fleste oplever pludselig hævelse af læben eller tungen, og det kan være en meget skræmmende oplevelse, da tungen i nogle tilfælde bliver så stor, at den ikke kan være i munden. I sjældne tilfælde kan hævelserne blive livstruende og føre til indlæggelse på intensiv afdeling. Hvis man har haft hævelser i ansigtet, skal lægen skifte ACE-hæmmeren ud med et andet lægemiddel. Der kan stadig komme hævelser i op til 3-6 måneder efter, men de er sjældent alvorlige, efter man er ophørt med behandlingen.

De fleste reaktioner i forbindelse med operation og bedøvelse optræder ved indledningen af bedøvelsen eller kort efter operationsstart, dvs. på et tidspunkt, hvor der gives flere lægemidler samtidig. Det er derfor ikke muligt at afgøre, hvilket af de mange stoffer patienten har reageret på, uden at undersøge patienten efterfølgende. Allergiske reaktioner i forbindelse med bedøvelse er ofte meget kraftige. Nogle får allergisk shock og i værste fald hjertestop. Men det kan også være, at pulsen stiger, eller at patienten får astma- og hudsymptomer. Det sidste bliver dog sjældent opdaget, fordi patienten ligger ”gemt” under sterile klæder. Allergi i forbindelse med bedøvelse er sjælden og forekommer ved 1 ud af 5000 anæstesier, eller det der svarer til ca. 80 personer om året i Danmark. Diagnosen er svær at stille, fordi der er mange andre hændelser i forbindelse med bedøvelse, som kan ligne en allergisk reaktion. Anæstesiallergi er alvorlig men ikke farlig, hvis bare du er blevet udredt og ved, hvad du skal undgå i fremtiden.

På Dansk Anæstesi Allergi Center (DAAC) i Gentofte, udreder man ca. 50 patienter om året. Af disse finder lægerne en allergi i halvdelen af tilfældene og en anden diagnose eller forklaring for den anden halvdel. Du kan læse mere om det landsdækkende center på www.daac.dk

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

10 0 % S T E R I L C R E M E

NY SIKKER HUDPLEJE Nyhed uden konservering Exomega D.E.F.I Creme er en steril fugtighedscreme med effektive hudplejende ingredienser – uden konserveringsmidler.

Dokumenteret effekt.

Et sikkert valg til atopisk, tør og irriteret hud.

PARABE KONSE PA R F U

PARABENER KONSERVERING PA R F U M E

Til atopisk, tør og irriteret hud Dæmper kløe

Forhandles kun på apoteket www.apotekernes.dk Scan og se den nye standard for pleje af atopisk, tør og irriteret hud samt hudlægens svar på dine spørgsmål 11

Virker den nye lov?

lge op på, Vi vil gerne fø i praksis. lov fungerer om den nye e fra dig, vi meget gern Derfor hører til uden hen­visning som har fået ge eflæ n di sygehus af et på g in dn re ember 2013. ter d. 1. sept nalist Kontakt jour hi at sen på Stine Sofie M allergi.dk. assm@astm

UDREDNINGSGARANTI

Ventetiden er blevet kortere

Nye regler betyder, at du har ret til at få en astma- eller allergidiagnose inden for 30 dage, efter du er blevet henvist til et sygehus. Siden loven trådte i kraft sidste år, har tolv ud af tyve sygehuse nedsat ventetiden betydeligt. Det er en positiv udvikling, men vi skal have de sidste otte med, mener vicedirektør i Astma-Allergi Danmark.

A f Stine Ramly ng – sr@astm-allergi . dk – Foto: Colourbox

U

dredningsgarantien, der trådte i kraft 1. september sidste år, ser nu ud til at have haft en positiv effekt.

På hjemmesiden www.ventetider.dk kan du se en oversigt over sygehusenes ventetider på bl.a. allergiudredning. Det er dog ikke obligatorisk for hospitalerne at indberette deres ventetider, og derfor nødvendigvis heller ikke en komplet oversigt, men den giver dog alligevel et fingerpeg om udvikling. Den viser bl.a., at 12 ud af 20 hos-

30 dages-reglen betyder, at… … du senest 8 dage efter henvisningen fra din egen læge modtager et brev om, hvor og hvornår du skal møde til undersøgelse. … hospitalet inden for 30 dage, efter henvisningen er fremsendt, skal have besluttet, hvad du fejler, og hvilken behandling du skal tilbydes. Eller du skal have afkræftet mistanken om sygdom. … hvis det hospital, du er henvist til, ikke kan udrede dig inden for 30 dage, skal det forsøge at få dig udredt på andre offentlige eller private sygehuse eller klinikker. … i de tilfælde, hvor det er ikke er fagligt muligt at udrede dig inden for 30 dage, skal der ligge en klar plan for det videre forløb, herunder hvilke undersøgelser det forventes, at du skal gennemgå.

12

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

pitaler har nedsat ventetiden på allergiudredning betydeligt.

Fx er både Bispebjerg og Regionshospitalet Randers gået fra 26 ugers ventetid til de fire uger, loven foreskriver, mens Næstved og Vejle Sygehus topper listen med henholdsvis en og to ugers ventetid.

Plads til forbedring

Hos Astma-Allergi Danmark er vicedirektør Anne Holm Hansen glad for den positive udvikling, men lidt forundret over, hvad det er der gør, at fx Næstved Sygehus kun har en uges ventetid, mens Aalborg Sygehus stadig skraber bunden med 100 ugers ventetid.

– Det er positivt, at nogle overholder garantien, men der er stadig plads til forbedring. Det kunne fx være mægtig interessant at finde ud af, hvorfor forskellen er så stor, og hvordan får vi de andre med. Hvad er det Næstved Sygehus kan, som Aalborg ikke kan? siger Anne Holm Hansen.

–Vi synes i udgangspunktet, det er en god lov i forhold til de mennesker, vi repræsenterer, men det rammer skævt, når resultaterne er så forskellige, og det skaber ulighed mellem regionerne, siger Anne Holm Hansen.

Lovbrud har ingen konsekvenser

Hun peger på, at et af problemerne med den nye lovgivning er, at der reelt ikke er sanktionsmuligheder over for de hospitaler, som ikke overholder garantien.

– Hvad er en lovgivning værd, når det er uden konsekvenser, at loven ikke bliver

overholdt? Det er urimeligt, at nogle hospitaler bruger mange ressourcer på at leve op til loven, mens andre ikke gør. Men der kan være forklaringer såsom manglende hænder, manglende prioritering eller bare en vidt forskellig opfattelse af, hvordan man håndterer den nye lov, siger hun og peger på, at en løsning til hurtigere udredning kunne være at flytte patienter til andre regioner eller til et privat tilbud.

Kaskader af konsekvenser

At loven dog grundlæggende er positiv, er Anne Holm Hansen slet ikke i tvivl om.

– Overfølsomhedssygdomme er en meget alvorlig sygdom for den enkelte og kan forårsage kaskader af konsekvenser, både socialt og arbejdsmæssigt. Vi ved, at det er afgørende at få en diagnose hurtigst muligt, så den rigtige behandling og forebyggelse kan sættes i værk hurtigt, slutter Anne Holm Hansen.

Artiklen bygger på tal hentet d. 31. marts 2014 på www.ventetider.dk

5 SPØRGSMÅL TIL MINISTEREN Venstres forebyggelsesordfører Jane Heitmann stillede d. 26. marts fem spørgsmål til sundhedsminister Nick Hækkerup om udredningsgarantien.

Læs Jane Heitmanns spørgsmål og ministerens svar på www.astma-allergi.dk/bonus-info

David Askholm Webredaktør www.astma-allergi.dk

Du har ret til en hurtig diagnose

Den 1. september 2013 trådte to nye love i kraft, nemlig ‘retten til hurtig udredning’, og ‘udvidet frit sygehusvalg’.

Lovene gælder dog kun, hvis du er blevet henvist til hospitalet af egen læge. De nye love har bl.a. fokus på at gøre det nemmere for dig som patient. Nu er det nemlig hospitalet – og ikke dig– der har ansvaret for at holde tråd i et måske kompliceret udredningsforløb og dermed sikre, at lægerne finder ud af, hvad du fejler. Sygehusene må altså ikke slippe dig, før det er afklaret, om du er syg. Det er dog værd at bemærke, at hvis du bliver henvist til en praktiserende speciallæge, gælder udredningsgarantien ikke.

Retten til ‘frit sygehusvalg’

Du har selv mulighed for at vælge på hvilket hospital, du ønsker at blive undersøgt eller behandlet på, såfremt hospitalet tilbyder dét, som din læge mener, du har behov for. Du kan dog være ude for, at et hospital har lukket for modtagelse af fritvalgs-patienter.

Retten til ‘udvidet frit sygehusvalg’

Når du har fået en diagnose skal behandling igangsættes.

Hvis din sygdom betegnes som alvorlig, skal dette ske inden for 30 dage, og hvis den er mindre alvorlig, skal det være sket inden for 60 dage. Den læge, som modtager din henvisning, skal ud fra fast opstillede kriterier foretage vurderingen. Hvis du skal vente længere tid, udvides dit frie sygehusvalg til også at omfatte relevante privathospitaler og klinikker samt udenlandske ‘aftalesygehuse’.

Læs mere i pjecen ”Når du er henvist til sygehus” på www.sum.dk

Webredaktøren anbefaler ...

KEMILEX 2.0 Gem solcremen i din smartphone! Vores populære app Kemilex er netop blevet opdateret til version 2.0. Det betyder, at den har fået en række nye smarte funktioner, og så er den stadig HELT gratis!

Nye funktioner: • Personlig profil – gem stoffer du ikke kan tåle og undgå dem i dine søgninger på plejeprodukter.

• Facebook integration – del favoritprodukter og information om allergifremkaldende stoffer med dine venner på facebook.

• Mine produkter – Tilføj et hvilket som helst produkt til Kemilex. På den måde kan du selv udvide sortimentet i Kemilex.

• Favoritprodukter – tilføj dine favoritprodukter fra Kemilex til en personlig liste.

Besøg: www.astma-allergi.dk/kemilex-app

Tjek Kemien Kemitjek er en ny app fra miljøministeriet, der giver alle mulighed for at tjekke produkter for skadelig kemi. Du kan tjekke kemien i elektronik, legetøj, møbler, tekstiler og andre produkter. Du kan ikke tjekke kemien i kosmetik, rengøringsmidler og lignende. Her anbefaler vi, at du bruger Kemilex. Når du har scannet et produkt, skal producenten give dig svar på, om produktet indeholder problematisk kemi. Dette skal ske inden 45 dage. Hvis andre tidligere har scannet produktet, vil resultatet dog være gemt i en database, og du vil få svar med det samme.

Besøg: www.tjekkemien.dk/

Så længe skal du vente på at få en diagnose Holder sig inden for udredningsgarantien Ventetid på allergiudredning

Hospitaler

1 uge

Næstved

2 uger

Vejle

3 uger

Frederiksberg, Esbjerg, Svendborg

4 uger Herlev, Holbæk, Bornholm, Odense Hvidovre, Bispebjerg og Randers.

Holder sig IKKE inden for udredningsgarantien Ventetid på allergiudredning

Hospitaler

100 uger

Aalborg

40 uger

Vendsyssel (Hjørring)

25 uger

Holsterbro

18 uger

Svendborg

Ny opskrifts-app på vej Astma-Allergi Danmark arbejder hele tiden på at udvide de platforme, hvor vi er tilgængelige. Nu er turen kommet til vores allergivenlige opskrifter, der kommer som app til iPhone og iPad. Vi har fået penge til udvikling til netop disse to platforme, og vi må derfor vente med at udgive den til Android. Håbet er at få lavet en superlækker app fyldt med gode opskrifter, som bliver et must for enhver fødevareallergiker! Vi forventer at have app’en klar i sidste halvdel af 2014. OBS! Layout er ikke repræsentativt!

Besøg: www.allergi.astma-allergi.dk/foedevareallergi/opskrifter

13

– Soleksem og kontakteksem minder meget om hinanden.

Har du fået konstateret kontakteksem over for et stof, kan det være en god idé at bruge Astma-Allergi Danmarks opslagsværk KEMILEX til at finde produkter uden stoffet i, siger rådgiver Christine Højer Eriksen.

Bliv klogere på din eksem > eksem.astma-allergi.dk/ kontakteksem

Sådan kender du forskel på soleksem og kontakteksem Stine Sofie M athisen / ssm@astma-allergi . dk – Foto: Colourbox

S

ymptomerne er ens. Huden bliver oftest rød, du kan få knopper eller måske blærer og samtidig vil der typisk være en betydelig kløe. Reaktionerne optræder også inden for nogenlunde samme tidsrum. Så hvad er forskellen?

Kontakteksem opstår, når man har været i direkte hudkontakt med det, man ikke kan tåle, og symptomerne vil typisk opstå inden for 18-48 timer. Det er nemlig den tid, det tager for cellerne i kroppen at kommunikere. Ved soleksem kan reaktionen opstå inden for få timer og op til 72 timer efter, man har været i kontakt med solens stråler.

Symptomerne er identiske

Symptomerne på soleksem kommer der, hvor solens stråler rammer. Det vil typisk være på bryst, nakke, ansigt, hænder og

14

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

fødder. Det vil typisk optræde i april/maj, når den første forårssol kommer, og huden ikke har været i kontakt med solens stråler længe. Huden vil typisk falde til ro i løbet af 1-2 uger, hvis du undgår solen, men reaktionerne kan komme igen år efter år, når huden udsættes for de første solstråler.

Symptomerne på kontakteksem opstår ligeledes hver gang, man er i kontakt med det, man ikke kan tåle, og oftest kommer udslættet lige dér, hvor der er hudkontakt med det stof, man ikke kan tåle. Man kan sagtens risikere pludselig at reagere allergisk over for nogle stoffer i de produkter, som man altid har brugt.

– Har du mistanke om, at du har udviklet sol- eller kontakteksem, skal du se nøje på, hvad du har udsat huden for. Og det er måske ikke helt let at skelne det ene fra det

andet på grund af de mange sammenfald af symptomer, forklarer Christine Højer Eriksen, der er rådgiver hos Astma-Allergi Danmark.

Soleksem kommer ikke om vinteren

Soleksem opstår ved kontakt med solen, så har du ikke haft det, så kan soleksem udelukkes fx hvis symptomerne kommer i vintermånederne.

– Har du mistanke om kontakteksem fx over for et indholdsstof, så bør du drøfte med lægen, om du eventuelt skal allergitestes. Behandlingen af de to eksemformer er den samme. Undgå kontakt med det, du ikke kan tåle, om det er solens stråler eller et stof i fx et hudplejeprodukt. Dertil kan lægen også behandle udslættet med creme, der indeholder binyrebarkhormon, siger Christine Højer Eriksen.

NOGLE NYHEDER ER MERE STRÅLENDE END ANDRE Nu er der godt nyt under solen til alle, som ikke vil lægge krop til hvad som helst. Derma lancerer nemlig fire nyheder, der vil gøre sommerens indsmøring meget mere enkel og lækker. Derma Ansigtssolcreme SPF 15 og 30 sikrer, at du kan nyde solens stråler med respekt for både ansigt og sundhed. De er lette i konsistensen og absorberes lynhurtigt.

Det gælder også Dermas nye Sololie SPF 30 i sprayform, som ikke indeholder sprit, men alligevel er nem at fordele og hurtigt trænger ind i huden.

Som den første sololie i Danmark bærer den både Svanemærket og Astma-Allergi Danmarks blå krans. Altså indeholder den kun godkendte, milde solfiltre og ingen allergene stoffer. Det gælder også vores Aftersun Gel med 99% Aloe Vera. Så endnu engang er Derma på forkant, når der skal skrives nye solstrålehistorier. Også når solen er gået ned.

LÆS OM VORES FANTASTISKE NYHEDER PÅ DERMA.DK OG FACEBOOK.COM/DERMA.DK

NYHEDER

FØRSTE SOLOLIE MED:

FOR FREMTIDENS SKYLD

15

Nyt fra forskningen

Gamle pollen er stadig potente I et nyt fransk studie blev det undersøgt, om pollen mister deres potentiale til at skabe problemer for allergikere, når de ligger indendørs i en stue over en længere periode. I studiet blev forskellige prøver af cypres-pollen placeret i en ganske almindelig stue i Sydfrankrig. Pollenes allergene potentiale blev både målt til at begynde med og på flere tidspunkter over en 10-måneders periode. Resultaterne viste, at pollene ikke ændrede allergenicitet over de 10 måneder. Det betyder, at allergikere vil op-

leve ligeså mange symptomer af de friske pollen som ved de 10 måneder gamle pollen.

Hyppig støvsugning hjælper

Undersøgelsen viser også vigtigheden af regelmæssig støvsugning i hjemmet, da det er nødvendigt helt at fjerne pollen, der er kommet ind hjemmet, for at de ikke skal skabe problemer for allergikeren i hjemmet.

Selv om undersøgelsen er lavet med cypres-pollen, der ikke er et problem for al-

lergikere i Danmark, så er det samme formentligt gældende for de fleste af de problematiske pollentyper der optræder i Danmark. Pollen har nemlig svært ved at blive nedbrudt, når de ligger i et relativt tørt indendørs miljø.

KILDE: Indoor, long-term persistence of cypress pollen allergenic potency: a 10-month study. 2013 Shahali Y, Brazdova A, Calleja M, Charpin D, Sénéchal H, Poncet P http://www.ncbi.nlm.nih. gov/pubmed/24125158

1,5

millioner kroner til astmaforskning

Et grimt astmaanfald kan meget vel udløses af virus, som udløser en overreaktion i immunsystemet. Man er dog ikke klar over den præcise rolle, virus spiller ved lidelsen.

Lundbeckfonden har derfor doneret 1,5 mio. kr. til professor Vibeke Backer fra Lungemedicinsk Afdeling på Bispebjerg Hospital til at undersøge, hvordan virusinfektioner i lungerne kan give hyppigere astmaanfald. Håbet er, at forsøget afslører nye terapeutiske løsninger mod astmaanfald.

Professor Vibeke Backer, Lungemedicinsk afdeling på Bispebjerg Hospital

16

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

Slut med at spise i sengen Generelt ved man meget lidt om, hvor vi møder fødevareallergener i hjemmet, hvis det ikke er i køkkenet. Man ved dog, at sensibilisering over for fødevarer, og derved risiko for at udvikle allergi, oftest sker ved, at man spiser mad. I sjældne tilfælde kan man også blive sensibiliseret gennem indånding eller gennem huden.

Madrasser var fyldt med mad

Et hold norske forskere har nu undersøgt støvet fra 143 teenagemadrasser, og her fandt de fiskeallergener i 46 %, peanutallergener i 41 %, mælk i 39 % og æg i 22 % af madrasserne. Kun i tre madrasser fandt forskerne ingen fødevareallergener.

Derudover fandt de ud af, at madrasser fra hjem under 100 m2 havde flere fødevareallergener end i boliger over 130 m2. Mælk, peanut og æg var også mere til stede i boliger, hvor soveværelse og køkken lå på samme etage.

Undersøgelsen viser at madrasstøv også kan være et sted, hvor børn møder fødevareallergener. Den siger dog ikke noget om, om madrassernes 13-årige ejere havde udviklet allergi eller om evt. allergiske børn havde symptomer.

KILDE: Food Allergens in Mattress Dust in Norwegian Homes - A Potentially Important Source of Allergen Exposure, Randi J. Bertelsen et al, Clinical & Experimental Allergy, published online: doi: 10.1111/cea.12231 http:// onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/cea.12231/abstract

VASK | PERSONLIG PLEJE | ANSIGTSPLEJE | BABY | BØRN | RENGØRING

FØLSOM HUD? UDFORSK HELE VORES SORTIMENT… …af husholdnings- og personlig pleje produkter.

Neutral er specielt udviklet til følsom hud med 0% parfume og 0% farvestoffer og hjælper med at beskytte din families og din hud.

Find hele Neutral sortimentet i dit lokale supermarked eller på www.neutral.dk

SPECIELT UDVIKLET TIL FØLSOM HUD

En æggende A f Stine Ramly ng og B etina Hjorth – Foto: Colourbox

Den hyppigste børneallergi

Æg er en af de hyppigste allergier hos børn. Heldigvis vokser over halvdelen af alle børn fra allergien inden de fylder fem år.

Erstatninger for æg Når man bager uden æg, har især kager tendens til at smuldre. Det kan du modvirke ved at bruge moset frugt, mere fedtstof eller ved at bruge ægerstatning som fx ”No egg” fra firmaet Orgran. Æg som hævemiddel i kager: 1 æg = 0,5 dl æblejuice 1 æg = 0,5 dl sveskemos 1 æg = 1 most, moden banan 1 æg = 3-4 spsk hørfrøskum: 50 g hørfrø og 6 dl vand koger i 5-10 min. Massen presses igennem en si og den slimede masse afkøles. (Kan også bruges til fars og panering) Æg som bindemiddel i kager: 1 æg = 2 spsk. kartoffelmel blandet med 2 spsk. vand 1 æg = 2 spsk. kartoffelmos 1 æg = 2 spsk. majsstivelse blandet med 2 spsk. vand 1 æg = 2 tsk bagepulver blandet med 2 spsk. vand og en spsk. olie.

Kilde: Samvirke

18

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

Andre slags æg

Hvide eller blomme?

Der findes mange proteiner i æg, som kan give dig symptomer. Nogle af disse proteiner findes i blommen, men de vigtigste sidder i hviden. Det er helt individuelt, hvilke proteiner man reagerer på, men i praksis har det ingen betydning. Har du allergi over for hønseæg skal du undgå dem fuldstændig, da det ikke er muligt at sikre, at fx æggehvideprodukter slet ikke indeholder æggeblomme.

Hvis du er allergisk over for hønseæg, vil du ofte også reagere allergisk på æg fra andre fugle. Det gør heller ingen forskel om æggene er økologiske.

Vaccinationer

Influenzavaccination indeholder rester af æggeprotein. Personer, der er overfølsomme over for hønseæg/kyllingeprotein, og som tidligere har haft nældefeber, angioødem, astma, allergisk høfeber eller anafylaktisk shock, bør ikke blive vaccineret. Spørg din læge, om du bør blive vaccineret, eller om der kan være en risiko forbundet med det.

Vaccinen mod mæslinger, fåresyge og røde hunde (MFR-vaccinen) indeholder spor af æggeprotein. Det er yderst sjældent, at børn med allergi over for æg oplever en allergisk reaktion på vaccinationen.

Hvis det sker, vil det typisk være en mild reaktion i form af nældefeber og kløe. Det anbefales dog, at disse børn bliver vaccineret på en børneafdeling.

allergi Der kan også være æg i …

• Færdigbagte brød, men der findes flest produkter uden • Pålæg • Remoulade, mayonnaise og mayonnaisesalater indeholder ofte æg • Færdige middagsretter, som fx lasagne • Paneret mad • Supper• Frisk pasta indeholder næsten altid æg, men der findes mange varianter af tørret pasta uden æg • Færdige sovse og dressinger • Mange kager og desserter • Bouillonterninger • Tandpasta

Hvad med torskerogn, kaviar- og fiskeæg?

Nej, de giver ikke dig med hønseægsallergi problemer, da de indeholder en helt anden type allergener og proteiner end i hønseæg.

Varme hjælper ikke

§ Det siger loven

Æg skal altid mærkes i varedeklarationen på færdigpakkede varer, så det er tydeligt, at der indgår æg i produktet. Denne regel gælder i Danmark såvel som i resten af EU. Fx skal der stå ”Lechitin (æg)”, hvis den brugte lechitin er fra æg. Den kan nemlig også være fra fx solsikke.

Æg er ikke et problem i ...

De allergifremkaldende stoffer i æg ødelægges ikke af varme.

Derfor kan du få symptomer, uanset om du koger, steger eller bager æggene.

... klaringsmidler til øl, vin og cider. Den Europæiske Fødevare Myndighed (EFSA) har vurderet, at der ikke er risiko for at få allergiske reaktioner af æg i klaringsmidlerne Lysozym (fremstillet af æg) og Albumin (fremstillet af æg), der anvendes i øl, vin og cider.

Pas på drinken!

Først i december 2014 træder der nye regler i kraft for ikke-færdigpakkede varer. Derfor skal du være særlig opmærksom, når du spiser ude, og også når du bestiller fx drinks. De kan nemlig være tilsat Sweet and Sour Mix (også kaldet Sour), der i bund og grund er sukkerlage tilsat citron. Det kan være hjemmelavet, men det kan også være et færdigmix, som for at give drinks et lidt mere skummende og festligt udseende kan være tilsat frysetørrede æggehvider.

Kogebøger målrettet dig med ægallergi Scandinavian Baking without Eggs er en allergibagebog på engelsk som indeholder både nye og gamle opskrifter og lidt om skandinaviske bagetraditioner, fra forfatteren til Allergibagebogen. Ideen med denne og Allergibagebogen er, at det skal være nemt at bage, selv om man har æggeallergi. Man skal kunne bage, med hvad man nu lige har i køkkenet, det kan være en sjat fløde, mere bagepulver, kartoffelmel eller moset banan.

Kan bl.a. købes som e-bog på saxo.dk som paperback eller i e-bogsversion via amazon. com, Apple’s iBookstore (til iPad), og Google eBookstore.

Fås også som gratis app via iTunes. Pris varierer.

Allergibagebog.

Forfatteren har selv æg-allergi og i forældrenes køkken blev bagelysten grundlagt.

Hendes store interesse for bagværk uden æg blev til håndskrevne opskrifter, som hun gemte i et ringbind sammen med opskrifter fra hendes mor og farmor. Og en dag fik hun tanken: Hvorfor ikke udgive en bog med alle opskrifterne, så ægallergikere i hele Danmark kan få glæde af dem? Som tænkt, så gjort, og i 2006 udgav hun Allergibagebog.

Kan bl.a. købes på saxo.dk, både som paperback eller som E-bog. Pris varierer.

Find flere kogebøger med opskrifter uden æg på allergi.astmaallergi.dk/kogebog

19

TEMA:

Den hæslige høfeber

Få bugt med din hæslige høfeber Har du accepteret, at din pollenallergi er blevet en fast følgesvend, der forpester dit liv med træthed, koncentrationsbesvær og nys? Så er her lige en lille opsang: Kom op af stolen og tag ansvar for din sygdom! For du KAN få det bedre, hvis du finder din mest fandenivoldske side frem, væbner dig med tålmodighed, en god portion systematik og læser denne artikel til ende.

A f Stine Ramly ng/sr@astma-allergi . dk Foto: w

A

lt for mange pollenallergikere går rundt og har det så skidt i pollensæsonen, at det påvirker både privat- og arbejdsliv. Måske er du én af dem, der bare har accepteret, at din livskvalitet daler i takt med, at pollentallene stiger? Sådan behøver det slet ikke at være, mener rådgivningschef Betina Hjorth i Astma-Allergi Danmark.

– Som tommelfingerregel er det tid til at prøve noget nyt, hvis du ikke selv synes, du har det godt nok. Spørg dig selv, om du er okay med at have røde og kløende øjne, at være træt og uoplagt, fordi næse og øjne giver gener? Er du okay med at føle ømhed i kroppen, som havde du influenza? Hvis ikke, så vil jeg sige, at det heller ikke er okay at give op. For med den rette behandling, kan du få det meget bedre, siger Betina Hjorth, der fem dage om ugen rådgiver bl.a. pollenallergikere om at få en bedre hverdag.

– Hvis du har gener, der begrænser dig i hverdagen, skal du ikke stille dig tilfreds.

Så må du stille krav til lægen, ændre dine vaner og måske prøve en anden høfeberbehandling. Der findes alt fra næsesprays, øjendråber, tabletter til allergivaccinationer, så der bør være noget – måske kombinationer af forskellig medicin – der virker for dig. Og ja, det kræver både tid, tålmodighed og systematik at gå sin behandling efter i sømmene, siger Betina Hjorth.

Tager du din medicin korrekt?

Noget af det første Betina Hjorth råder til er at finde ud af, hvorfor medicinen ikke virker ordentligt. Tager du den korrekt? Husker du at tage den, når du skal? Spørger hun typisk de mennesker, der ringer for at få råd.

– Mange pollenallergikere begår den

Gode råd om pollen

Fra du vågner til du går i seng

20

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

06:00

Atjuu og godmorgen.

Klør det i øjnene og ganen?

Skynd dig at tage din høfebermedicin.

klassiske fejl, at de ikke tager deres medicin som foreskrevet. Fx tager de næsesprayen forkert ved at holde den lodret i stedet for 45 grader, som der står i brugsvejledningen, og som konsekvens opnår de ikke fuld effekt. Der er også mange, der springer allergipillen over om morgenen og venter og ser, om den bliver nødvendig. Og det på trods af, at de godt ved, at det er højsæson for de pollen, som de reagerer på. Her kan en god idé være, at holde øje med Dagens Pollental og –Varsling, så de kan planlægge behandlingen så godt som muligt.

“Medicinen sløver mig”

En anden klassiker er beslutningen om at stoppe med at tage medicinen, fordi den sløver.

07:00

Luft ud i din bolig og løb eventuelt en tur nu. Pollenmængderne er lave tidligt om morgenen.

”

Hvis du har gener, der begrænser dig i hverdagen, skal du ikke stille dig tilfreds.

Betina Hjorth, rådgivningschef

>

læs også

Få tjek på indholdsstofferne s. 22 ”Allergien slider på mig”.

Interview med pollenallergiker Thomas Gylling

s. 23

”Min allergi kom buldrende i puberteten”. Interview med tv-vært Louise Wolff

– Jeg har masser pollenallergikere i røret, der siger, at medicinen sløver dem så meget, at de hellere vil undgå at tage det.

Men det er en forkert konklusion, og dermed en dårlig løsning, mener Betina Hjorth.

Pollenallergi kan nemlig i sig selv gøre kroppen træt og uoplagt.

– Hvis man fx tager en antihistamintablet en dag med høje pollental og samme dag oplever en enorm træthed, så konkluderer mange, at det er medicinen og ikke sygdommens skyld, at man var så træt. Det er både forkert og ærgerligt, hvis du på dén baggrund beslutter, at du ikke vil tage medicin fremover, hvor du i virkeligheden kunne få en lindring af dine symptomer, siger Betina Hjorth og påpeger, at langt de fleste antihistamintabletter er kategoriseret som ikke sløvende.

08:00

Vores kroppe er ikke ens, så de høfeberpiller, der virker for din kollega, virker ikke nødvendigvis på dig. Måske skal du prøve en anden høfebermedicin for at opnå den bedste effekt.

Få tjek på indholdsstofferne

– Der findes syv forskellige stoffer, som antihistamin-tabletter kan indeholde. Det er vigtigt, at du sikrer dig, at du ikke bare skifter til et andet produkt med samme indholdsstof, for så får du højst sandsynlig ingen bedring af dine symptomer, siger Betina Hjorth.

Selv om mange antihistamintabletter findes i håndkøb, bør du alligevel tale med din læge om, hvornår og hvordan du bedst kan behandle din høfeber, hvis pollensæsonen skaber problemer. Der kan nemlig være andre årsager til dine symptomer.

Cykler du på arbejde, så planlæg din rute, så du undgår den lokale birkelund eller de store parker med græs. Er det ikke muligt, så brug evt. en pollenmaske, cykel- eller sportsbriller for at undgå at få pollen direkte ind i øjnene.

09:00

s. 24

Der er håb om bedring...

s. 26

Typer af høfebermedicin

s. 26

– Det kan være en rigtig god idé at tage din læge med på råd i forsøget på at forbedre din behandling. Lægen kan hjælpe dig med at holde styr på, hvilke typer medicin du har prøvet, og hvilke du kan prøve i stedet. Men du må indstille dig på at gennemgå flere forsøg med kombinationer af tabletter, øjendråber og næsespray, før du finder opskriften, der virker for dig. Lægen kan jo ikke ud fra dit udseende vide, hvad der virker bedst på din krop, siger Betina Hjorth.

For nogle allergikere er næseskylning som supplement til medicin, det der gør, at de kan holde hverdagen med allergi ud, mens andre foretrækker en tabletkur med binyrebarkhormon.

– Det er meget individuelt, hvad der virker for den enkelte. Vigtigst er, at du træffer et valg på et oplyst grundlag, siger Betina Hjorth.

Ring til lægen, hvis du trods din høfebermedicin fortsat får symptomer. Måske skal du prøve en anden type medicin med et andet indholdsstof i.

10:00

Huskede du at tage din allergimedicin i morges? Ellers er det på tide, at du tager den nu.

» 21

TEMA:

Den hæslige høfeber

Vær systematisk

For at blive helt spids på, hvornår dine symptomer topper, råder Betina Hjorth, at du systematisk holder øje med dine symptomer. Det kan du bl.a. gøre ved at registrere dine symptomer fx i en kalender eller notesbog. Alternativt kan du hente AstmaAllergi Danmarks app Dagens Pollental, som både findes i App Store og Google Play.

I den nye pro-version, der blev lanceret i marts, er der en symptomscore, hvor du kan registrere, hvordan du har det. Efter noget tid vil du kunne få en graf frem, der giver dig et overblik over, hvornår dine symptomer topper sammenholdt med pollensæsonen, og så kan du planlægge din

behandling derefter. App’en er ingen erstatning eller alternativ til et lægebesøg, men et supplement og fingerpeg om, hvor du kan sætte ind.

Dit første skridt til at få bugt eller bedring med den hæslige høfeber starter altså først og fremmest hos dig selv: – Du skal ikke acceptere at have det skidt, du må ikke give op eller lade dig nøjes med! Hvis den behandling du får nu ikke fungerer, må du ændre dine vaner.

Der findes helt sikkert mennesker med allergi, der ikke kan hjælpes 100 procent, men jeg vil omvendt vove den påstand, at du kan få det langt bedre, end du har det i dag, slutter Betina Hjorth.

Du kan hente Dagens Pollental gratis til din smartphone Vi har i år introduceret en pro-version af Dagens Pollental, der koster 7 kr.

I forhold til gratisversionen får du: • en symptomscore • e n direkte mailkorrespondance med vores rådgivere • e n pollenalarm tilpasset efter pollenvarslingen • e n personlig oversigt over krydsallergier • e n udvidet oversigt over pollenniveauerne igennem sæsonen • e n oversigt og forklaring af de forskellige pollentyper.

Pengene for app’en går ubeskåret til vores videre arbejde med at forbedre pollenmålingerne i Danmark.

Få tjek på indholdsstofferne Vær opmærksom på det virksomme stof i din høfebermedicin, som typisk står under produktnavnet.

Der findes otte aktivt virkende stoffer inden for fx antihistamintabletter.

Derfor er det vigtigt, at du ikke bare skifter Mildin ud med Clarityn, fordi de begge indeholder det aktive stof Loratadin. Vælg i stedet tabletter med et andet virksomt stof i som fx Fexofenadin eller Levocetirizin.

Tjek

også indholdsstofferne i din næsespray eller øjendråber på vores komplette høfebermedicinoversigt på www. hofeber.astmaallergi.dk

Ikke sløvende antihistamin tabletter

Aktivt virkende stof

Ikke sløvende antihistamin tabletter

Benadryl Revitelle* Alnok Benaday Cetimax Cetirizin Actavis Cetirizin BMM Pharma Cetirizin PCD Vialerg Zyrtec Aerius* Dasselta* Desloratadin Glenmark Desloratadine Actavis* Desloratadine Sandoz Desloratadine Teva*

Acrivastin Bilastin Cetirizin

Kestine Ebastin Alterfast* Fexofenadin Altifex (120 mg) og Altifex (180 mg)* Nefoxef (120 mg) og Nefoxef (180 mg)* Telfast (120 mg) og Telfast (180 mg)* Fexofenadinhydrochlorid* Levazyr* Levocetirizin Levocetirizin Glenmark* Levocetirizin Krka* Levocetirizinhydrochlorid Stada* Levocetirizinhydrochlorid Teva* Xyzal* Clarityn Loratadin Loratadin Actavis Loratadin HEXAL Mildin

Desloratadin

Aktivt virkende stof

*receptpligtig høfebermedicin

11:00 22

Bed din kollega om at lade hunden blive derhjemme.

Der kan sidde rigtig meget pollen i en hundepels.

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

12:00

Selv om det gode vejr måske frister, så bliv inde og spis din frokost. Pollentallet topper midt på dagen.

13:00

Bed dine kollegaer om at lade være med at lufte ud midt på dagen.

»Allergien slider på mig« T ekst og foto: Stine Sofie Mathisen / ssm@astma-allergi . dk

Thomas Gyllings pollenallergi begrænser i høj grad både hans sociale liv og hverdagen på arbejdspladsen. Pollensæsonen er derfor en udmattende tid med svære symptomer og masser af dårlig samvittighed.

S

nue, nys, røde og irriterende øjne, astmasymptomer, overdreven træthed og ømhed i kroppen er blandt symptomerne på pollenallergi. 46-årige Thomas Gylling har levet med dem alle siden han fik konstateret pollenallergi i 6-årsalderen. Dertil krydsreaktioner på frugter, grøntsager og nødder. Med alderen er tærsklen for de allergiske reaktioner blevet lavere, og han har fået flere allergier, fx over for hunde og skimmel.

– Når sæsonen først er i gang reagerer jeg på alt – selv om om pollentallet er lavt.

Allerværst er det, når der er flere typer pollen i luften, fortæller han.

Allergien må ikke slå mig ud

Symptomerne fylder meget, men det er også en mental udfordring konstant at være syg.

– Det mentale fylder mest, når man har mindst fysisk overskud. Det seneste år har jeg ikke været 100 procent symptomfri på noget tidspunkt pga. den milde vinter. Det er mentalt opslidende, at det er hver evig eneste dag, siger Thomas Gylling.

Det er en svær balancegang at tage hensyn til allergien og samtidig huske at leve sit liv.

– Når det er værst, har jeg bare lyst til at sidde derhjemme. Hvis jeg prøver at være social, ved jeg, at der er en pris, der skal betales bagefter. Omvendt får jeg dårlig samvittighed, når jeg vælger at sige nej.

Thomas Gylling ved, at han må finde en måde, hvor allergien ikke også slår ham ud mentalt.

14:00

Hvis det klør i munden, når du spiser nødder, er det måske en krydsreaktion. Så undgå eftermiddagskagen med nødder i på jobbet.

”Det er ubehageligt at blive spurgt, om jeg har været på druk, fordi jeg har røde øjne, hæs stemme og er træt. Det er også pinligt at tænke på, hvor mange der har tænkt det, uden at spørge mig, siger Thomas Gylling.

Dårlig samvittighed fylder alt

Han forsøger at fokusere på de ting, han når, i stedet for det, han ikke når. Alligevel kan han nemt opremse dilemmaer fra hverdagen, hvor det er svært.

– Det går ud over sexlivet, fordi det er noget, som kræver overskud. Nogle gange kommer jeg til at tænke ’nu må vi også se at få det gjort’. Det giver mig meget dårlig samvittighed, for sådan bør det jo ikke være, fortæller han.

Et andet dilemma er samværet med familien, der betyder rigtig meget socialt, men kræver en masse energi.

– Min kone Mette og jeg mødte først hinanden som 36-årige, og vi har ikke selv børn. Det er nok meget godt, for jeg kan slet ikke forestille mig at have energien til at have børn. De ville bare være endnu en kilde til dårlig samvittighed.

Forståelse er ingen selvfølge

Konen Mette har stor forståelse for Thomas Gyllings situation. Men han kan da godt mærke, at hun indimellem tænker, ’nå, det gør vi så heller ikke’.

– Den energi, tid og tålmodighed Mette har, fx i forbindelse med min træthed om morgenen, er en nobelprismodtager værdig. Jeg er bare helt væk om morgenen.

Mette ser og forstår, hvordan jeg har det.

Desværre er det ikke alle i familien eller på arbejdet, som forstår hans symptomer.

Thomas Gylling arbejder i studievejledningen på Copenhagen Business School, og han vil ikke melde sig syg pga. pollenal-

15:00

Tjek Dagens Pollental på din telefon-app eller via vores daglige pollenmail og forbered dig på dagen i morgen.

lergien. Men der er dage, hvor han må dele arbejdsdagen op ved at gå tidligere hjem for at holde nogle timers pause, og så genoptage arbejdet om aftenen.

– Udenforstående kan ikke forstå det faktum, at jeg har pollenallergi, men får influenzalignende symptomer. Mange relaterer snue og nys til pollenallergi, men det er mental og fysisk træthed, der fylder mest for mig, siger han. Indimellem fornemmer han i andres blikke, at de synes, det er skabagtigt eller en dårlig undskyldning, hvis han bliver nødt til at gå tidligere på grund af allergien.

Har endnu ikke fundet kuren

Thomas Gyllings oplevelser med allergimedicin er middelmådige, da han ikke har oplevet nogen synderlig effekt.

– Antihistamin forstærker min træthed, så det har jeg opgivet at tage. Som barn fik jeg en vaccinebehandling, men den havde ingen effekt. I dag bruger jeg to forskellige slags øjendråber, og jeg skyller næsen hver dag, og det hjælper, forklarer han.

Symptomerne har ændret sig gennem Thomas’ liv, og i dag er det typisk træthed og ømhed i kroppen, der fylder.

– Jeg har været til læge mange gange og var også hos en allergilæge omkring 197273. Jeg har det sådan, at den praktiserende læge ikke kan fortælle mig noget, jeg ikke i forvejen har sat mig ind i, siger han.

16:00

Husk at tage solbriller på igen, når du cykler hjem, da det kan forhindre, at du får pollen direkte ind i øjnene.

» 23

TEMA:

Den hæslige høfeber

”Jeg startede allerede i marts med antihistaminerne, så min krop er i beredskab, når pollene begynder at flyve rundt i luften.

Ellers er min overlevelsesstrategi at holde øje med Dagens Pollental og planlægge nogle hjemmedage indendørs, de dage hvor det er værst.”

Travl tv-vært:

Min høfeber kom buldrende i puberteten N I mere end tyve år har 35-årige Louise Wolff haft allergi, og det har hverken været en nem eller nysefri omgang. For nylig måtte hun endda bortadoptere sin hankat Kylling, fordi hun pludselig ikke kunne tåle ham. Allergien har hun efterhånden accepteret, men hun synes stadig, det er møgirriterende at planlægge sit liv efter Dagens Pollental.

A f Stine Ramly ng – Foto : DR

17:00 24

Er løb tidligt om morgenen ikke lige dig så tag en tur i skoven nu. Træerne fungerer lidt som en paraply og beskytter dig mod pollen… Så længe det ikke er en birkeskov.

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

18:00

Hæng ikke vasketøj til tørre udendørs i dagtimerne, da der kan sætte sig meget pollen i tøj.

ormalt er jeg gode venner med min krop. Derfor er det en mærkelig følelse at være i en situation, hvor det eneste jeg kan tænke på er, hvordan jeg får min krop under kontrol igen, så den ikke tror, den er i undtagelsestilstand.

Sådan svarer Aftenshowets studievært Louise Wolff, da AstmaAllergi bladet spørger hende, hvad der er det værste ved at have allergi.

Udover at føle sig svigtet af sin egen krop, så er det i høj grad også planlægningen af hverdagen med allergi, der irriterer hende.

19:00

Tid til at slå græsset? Lad din partner ordne den sag, så du ikke udsætter dig selv unødigt for græspollen. Og sørg så i øvrigt for, at få klippet plænen ofte, så du minimerer mængden af græspollen.

”

Når den der drømmevaccination, som udrydder alle mine allergier, engang dukker op, så står jeg klar i køen.

Louise Wolff, vært på Aftenshowet, DR

– Hvis jeg glemmer at tage højde for de ting, der kan udløse et anfald, så kan jeg pludselig stå i en situation, hvor jeg så ikke længere kan nyde middagen, fridagen, udflugten, besøget eller hvad jeg nu laver, fordi min krop i dén grad siger fra, og det er møgirriterende. Og når først skaden er sket, så går der jo lige noget tid, før man har kroppens reaktion under kontrol igen, siger Louise Wolff.

Krydsreagerer med kiwi og kirsebær

Den kønne lyshårede studievært har døjet med allergi i mere end tyve år.

– Min høfeber kom buldrende, da jeg kom i puberteten. Jeg husker det som om, at jeg den ene sommer boltrede mig på alle de græsplæner, jeg ville, og at jeg sommeren efter sad indenfor for med lukkede døre og vinduer og længselsfuldt ventede på efteråret uden rigtigt at kunne forstå, hvorfor jeg pludselig ikke kunne tåle at være udenfor.

Ligesom så mange andre allergikere, har også Louises symptomer udviklet og forandret sig, som årene er gået.

– Til at starte med troede jeg kun, at det handlede om græs og birk. Ret hurtigt fandt jeg dog ud af, at der også er en række fødevarer, som jeg ikke kan spise, heriblandt hasselnødder, kiwi, grønne æbler, jordbær og kirsebær, fordi de giver mig kløe i svælget, fortæller Louise Wolff.

– En anden bivirkning, jeg først opdagede for nogle år siden, er, at det kan være ret svært for mig at være hjemme hos folk, der ryger. Især om sommeren, fordi det er som om røgen forværrer mine nyseanfald og kløen i næse og svælg. Så hvis jeg skal besøge rygere, sørger jeg altid for at have næsespray med i tasken, siger hun.

Måtte bortadoptere min kat

At allergien har konsekvenser er Louise Wolff bevidst om, men særligt én nylig begivenhed fylder hos den 35-årige tv-vært.

Og det var afskeden med en lille fyr, som stod hendes hjerte nært.

– Jeg har været nødt til at bortadoptere

20:00

Hvis du eller en i din familie har slem birkepollenallergi, så overvej at fælde birketræet i baghaven. Det fjerner ikke alle gener, men man ved, at lokale pollenkilder kan forværre symptomer.

min hankat Kylling, som jeg ellers var vældig glad for at bo sammen med. Men det duede ikke rigtigt længere, da jeg nøs konstant og alt kløede. Nu er han flyttet, og det har jeg været rigtig ked af.

Udendørs grillarrangementer med vennerne, når græssen blomstrer, kan også være en udfordring. Og at lege vildt med en flok unger på græsset, holder hun sig helt fra. Samtidig har Louise Wolff efterhånden lært at være medicindækket, så det kun er, når pollentallene rammer toppen af skalaen, at hun må blive indendørs.

Allergien gør det svært at arbejde

Allergien volder også problemer i arbejdslivet. Jobbet som studievært på DRs Aftenshowet kan især være hårdt på de dage, hvor pollentallet er højt.

–Mit job tillader mig ikke rigtig at have sygedage.For et par somre siden flyttede Aftenshowet ind i Kongens Have i København for at sende alle sommerprogrammerne derfra. Der var jeg meget tæt på at kaste håndklædet i ringen. Jeg nyste mig igennem et hel times direkte udsendelse, og havde sminkører stående i kulissen til hele tiden at hjælpe mig med min løbende næse og kløende øjne. Jeg tror også, at det kom bag på redaktionen, hvor slemt det blev. Næste dag forsøgte de nemlig at flytte mig så langt væk fra træer og græs, som muligt. Men det var desværre ikke nok. I

stedet fik jeg en akut indsprøjtning med binyrebarkhormon og blev sat på alverdens ekstra medicin, og det bar mig nogenlunde igennem de udsendelser, som skulle laves, fortæller Louise Wolff.

En anden gang vil hun dog overveje at sygemelde sig, fordi oplevelsen tærede voldsomt på hendes krop, og fordi hun fik dundrende hovedpine hver aften af at nyse, klø og pudse næse så ofte.

Har nok bare vænnet mig til det

Trods alle begrænsningerne i privat- og arbejdslivet, irritationsmomenterne over den konstante planlægning i pollensæsonen samt en bortadopteret hankat, har Louise Wolff mere eller mindre accepteret sin allergi.

– Jeg tror egentlig ikke, at jeg tænker på min allergi som en sygdom, jeg kan “få det bedre med” eller blive behandlet for. Jeg har nok bare vænnet mig til, at sådan er jeg nu en gang indrettet. Jeg tager selvfølgelig medicin og forsøger at styre uden om de værste fælder, men jeg har indstillet mig på, at sådan vil det altid være. Jeg har hørt, at man kan vokse fra sin pollenallergi, så det kan jeg da godt drømme om en gang imellem, men hvis jeg skal være helt ærlig, regner jeg nok ikke med, at det sker. Men når den der drømmevaccination, som udrydder alle mine allergier, engang dukker op, så står jeg klar i køen, fastslår hun.

Om Louise Wolff

TV-job har givet sminkeallergi

• Født 6. juni 1978 på Frederiksberg.

– Efter at jeg i 2007 begyndte at lave tv og bliver sminket flere gange ugentligt, har jeg også udviklet sminkeallergi. Det er umuligt at sige præcis over for hvad, men med jævne mellemrum går det helt galt, og mine øjne hæver op, til de ligner bistik. Det er især øjenskygge med rød farvepigment eller glimmer, som jeg meget dårligt tåler.

Det seneste års tid har jeg desværre også kunne føje katteallergi til listen.

• Journalist og studievært på DR1’s Aftenshowet.

• Har tidligere lavet radioprogrammerne Strax, Boogie Radio og Stram Op på P3, været vært på ungdomsprogrammet Rundfunk på TV 2, Go’ Morgen på P3 og på DR-programmet Sporløs. I år var hun for tredje år i træk vært for Dansk Melodi Grand Prix 2014.

21:00

Gå i bad inden sengetid og få evt. din partner til at gøre det samme, så I ikke slæber pollen med i seng.

22:00

Pollenniveauet er lavt nu, så sørg for at få luftet godt ud, inden du går i seng, men hold vinduerne lukkede om natten, da der er pollen i luften hele døgnet.

» 25

TEMA:

Den hæslige høfeber

Der er håb g… edrin om…bmedmindre du oprigtig svarer ja til alle spørgsmål

TYPER AF HØFEBERMEDICIN Næsespray og -dråber med antihistamin virker godt på symptomer som fx kløe, nysen og løbenæse. Er din næse tilstoppet, eller har du svære symptomer, anbefaler lægen ofte en steroidholdig næsespray som forebyggende behandling.

Den virker lokalt i næsen og får den hævede, irriterede slimhinde til at blive normaliseret og mindre følsom. Det tager normalt to dage at opnå fuld effekt af næsespray med steroid. Derfor skal du tage den dagligt i den periode, hvor du har behov for behandling.

Dine symptomer i øjnene kan behandles med øjendråber. Nogle øjendråber indeholder antihistamin, der modvirker den allergireaktion, der bl.a. kan give kløe, røde, hævede og rindende øjne. Andre øjendråber indeholder kromoner, der stabiliserer bestemte celler i øjnene, så der ikke frigives så meget histamin. Nogle øjendråber har begge virkningsmekanismer.

Antihistamintabletter bruges til behandling af høfebersymptomer i øjne, næse og svælg. Der findes en lang række forskellige antihistamintabletter og virkningstiden for de forskellige produkter af antihistamintabletter er forskellig. Har du kun kortvarigt brug for antihistaminens virkning, findes der præparater, der kun virker i nogle timer. Hvis du bruger antihistamintabletter dagligt over en længere periode, vil det være mest hensigtsmæssigt at vælge et præparat, der virker en hel dag.

behandling, hvor jævnlig indsprøjtning med helt små mængder allergener gradvist vænner din krop til at kunne tåle mere af det, du har allergi over for.

Flere medicinalfirmaer arbejder med at udvikle allergivacciner som en smeltetablet under tungen. Den første mod græs kom på markedet i 2007 og hedder Grazax. Tabletten skal tages én gang dagligt, og man bør indlede behandlingen senest 16 uger før den forventede start på græspollensæsonen. Herefter skal man fortsætte med at tage tabletterne hver dag hele året i minimum tre år. Medicinalindustrien arbejder i øjeblikket på også at lave en tabletvaccination mod birkepollen og husstøvmider.

Støt vores pollenarbejde med

50 kr.

Send en sms med teksten POLLEN til 1999

God- og nysefri nat zzzzZZZZ

23:00

26

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

Husker du konsekvent at tage din medicin?

I pollensæsonen kan det være en fordel at tage din medicin fast, så du ikke får symptomer, hvis pollentallet pludselig eksploderer.

Tager du din medicin korrekt?

Mange bruger en forkert teknik, når de fx tager næsespray, og opnår dermed ikke fuld effekt.

Søger du regelmæssig rådgivning hos lægen?

Lægen har meget viden om allergi og bliver løbende opdateret på nye behandlingsmuligheder. Hun kan derfor hjælpe dig med forslag til medicin eller kombinationer af behandling, du ikke selv har kendskab til.

Har du tjekket hvilke aktive indholdsstoffer, der er i din medicin?

Hvis dine antihistaminer ikke fungerer optimalt for dig, hjælper det ikke at købe et andet mærke med samme aktive indholdsstof.

Hvis de tabletter og næsesprays du bruger ikke er nok til, at du kan have en tålelig hverdag, kan lægen vælge at tilbyde dig binyrebarkhormoner – altså steroid – enten som en kort kur med dagligt tabletbehandling eller i form af en enkelt indsprøjtning.

Virkningen holder i to til fire uger, men denne behandling skal bruges varsomt, da der kan være bivirkninger med binyrebarkhormoner på længere sigt.

Allergivaccination som injektion afhænger af dine symptomer og af hvilken form for allergi, du har. Du kan få tilbudt en allergivaccination, hvis du har høfeber, astma eller livstruende insektallergi. Allergivaccination via injektion er en tidskrævende tre-femårig

TJEKLISTE

Tak for din støtte!

Vi tæller pollen manuelt, scan koden og se hvordan.

Har du brug for et godt råd?

Ring til Astma-Allergi Danmarks rådgivere på 43 43 42 99 og få et godt og gratis råd om netop din situation. Rådgivningen er åben hver dag ml. kl. 9-12 og onsdag også ml. kl. 16-18.

Har du prøvet at kombinere flere typer af medicin?

Måske er det kombinationen af antihistamintabletter, øjendråber og en næseskylning, der gør udslaget for dig? Væbn dig med tålmodighed og systematik og prøv dig lidt frem.

Har du taget beslutninger om din behandling på et oplyst grundlag?

Ved du fx med sikkerhed, at det er medicinen og ikke din sygdom, der sløver dig eller giver dig hovedpine?

Nyt fra forskningen

Har du fået konstateret allergi over for de stærkt allergifremkaldende stoffer PPD eller PTD, skal du undgå stoffet ME-PPD i hårfarver, selv om nye forsøg tyder på, at det er et bedre valg.

Nyt håb om mildere hårfarve Måske er der godt nyt for dig, der farver hår, men som samtidig gerne vil forebygge allergi. En hårfarveproducent har nemlig udviklet nogle hårfarver med stoffet ME-PPD, der skulle være langt mindre allergifremkaldende end PPD og PTD, der er de mest anvendte farvestoffer i mørke hårfarver.

A f toksikolog Ewa Dani é l – Foto: Colourbox

V

ores hår og hårfarve er en stor del af vores identitet, og både ældre, unge og teenagere farver hår i stor stil. Undersøgelser har sågar vist, at børn kan være helt ned til 5 år, når de får farvet hår første gang. Og det kan have konsekvenser for helbredet. Du kan nemlig få allergi af stofferne i hårfarven, og har du først fået allergi over for et stof, har du det for livet.

Nye forsøg tegner godt

Der findes omkring 100 forskellige farvestoffer, som kan anvendes i hårfarve og heraf er størstedelen allergifremkaldende.

Særligt de to mørke farvestoffer P-Phenylamine (PPD) og P-toluylenediamine (PTD) bliver brugt i mørke hårfarver grundet deres gode egenskaber i forhold til at farve hår. Desværre har de også stærkt allergifremkaldende egenskaber.

Men nu er der måske håb for dig, der farver hår, men som samtidig går op i at forebygge allergi. En tysk producent har nemlig udviklet nogle hårfarver med stoffet 2-methoxymethyl-p-phenylenediamine (ME-PPD), der er beslægtet med PPD og PTD. Producenten har foretaget både såkald-

te in vivo (forsøg på levende organismer) og in vitro (gærceller eller reagensglasforsøg), og de har begge har påvist ME-PPD som langt mindre allergifremkaldende end PPD og PTD. Ved test på mus fandt man, at stoffet var op mod 40 gange mindre allergifremkaldende end PPD, som er det mest anvendte farvestof i mørke hårfarver.

Verdens værste allergistof

PPD har været anvendt som hårfarve gennem de sidste 100 år. Men faktisk sigesPPD at være så farligt, at det anvendes som gift i nogle afrikanske stammer, hvor de dypper deres pile i PPD, når de jager og nedlægger dyr. I Indien har mænd hyppigere allergi over for PPD end kvinder, fordi de farver deres kropshår med det.

PPD kan medføre alvorlige allergiske reaktioner som eksem og hævelser af huden, og der skal ganske lidt til (10 ppm) for at give dig en allergisk reaktion. Allergien er livslang og kan blusse op igen, hvis du fx farver dit hår, eller når huden kommer i berøring med sort tøj, gummi eller sorte hennatoveringer.

PTD er blevet brugt som erstatning for PPD og har med tiden vist sig også at være stærkt allergifremkaldende.

En positiv udvikling ”Da vi ved at forbrugerne gerne vil bruge hårfarve, er det dejligt at se, at producenter gør noget for at udvikle nye og mindre allergifremkaldende hårfarver. De nye studier af ME-PPD tyder rigtig godt, men vores erfaring siger os, at stoffer ofte skal have været på markedet en årerække, før vi kan udtale os om dets allergifremkaldende egenskaber. Det har vi fx tidligere oplevet med konserveringsmidler som i første omgang virker gode, men som pludselig giver allergi.

Det så man bl.a. med stoffet Methyldibromo glutarinitrile (MG), som først blev anvendt som konservering i shampooer og cremer, men som siden blev forbudt.”

Toksikolog Ewa Daniél Astma-Allergi Danmark

KILDE: Carsten Goebel et al. ”Introduction of methoxymethyl side chain into P-phenylenediamine attenuetes its sensitizing potency and reduces the risk of allergy induction”. Toxicology and applied pharmacology 274 (2014) s. 480-87.

27

Frisk luft skal forbedre børnelunger Med Projekt AstmaVen har forskere fra bl.a. Center for Indeklima og Sundhed i Boliger (CISBO) i samarbejde med fem børneafdelinger i Jylland og på Fyn sat sig for at undersøge, om man med et bedre luftskifte i børneværelser kan forbedre astmabørnenes sygdomsforløb og livskvalitet. Vi har spurgt projektleder Nina Viskum Hogaard, hvad hendes forskning går ud på.

A f Stine Ramly ng – Foto : A arhus Universitetshospital

?

Hvorfor er det vigtigt at forske i indeklima og børneastma?

Astma er den mest almindelige kroniske børnesygdom i Danmark, og der følger store samfundsmæssige omkostninger med børns udvikling af allergi og astma. Derfor er det vigtigt for både samfund og den enkelte familie at få undersøgt, om en simpel forbedring af udluftningen i hjemmet vil kunne føre til en bedring i astmasymptomerne.

?

Hvad går projekt AstmaVen ud på?

AstmaVen er en multicenterundersøgelse, der skal belyse sammenhængen mellem indeklima og astma.

Projektet gik i gang i efteråret 2012 og skal undersøge om øget ventilation er i

Læge og ph.D.-studerende Nina Viskum Hogaard fra børne­ afdelingen på Aarhus Universitetshospital er projektleder på AstmaVen-projektet.

28

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

stand til at forbedre indeklimaet i en sådan grad, at astmasymptomerne hos børn med astma og husstøvmideallergi bedres. I projektet udskiftes luften i børneværelset 2-3 gange i timen, hvilket er meget mere, end man kan opnå ved udluftning med gennemtræk. Resten af boligen får også øget luftskifte. Tidligere studier har peget i retning af en gavnlig effekt af et øget luftskifte, på både indeklimaet og på astmabørnenes helbred og livskvalitet. Der er dog ikke enighed på området, da der ikke er lavet nogen undersøgelser, der med sikkerhed har kunnet fastslå effekten. Vi håber med denne store multicenterundersøgelse, at kunne komme med en afklaring.

?

Hvordan foregår det rent praktisk?

Over tre år inkluderer vi i alt 70 børn med astma og husstøvmideallergi i alderen 6-18 år fra børneafdelinger i Århus, Odense, Kolding, Randers og Herning. De opdeles i to grupper, der får enten aktiv ventilation eller placebo, altså et ikke fungerende ventilationsanlæg, der blot recirkulerer luften. Ventilationsanlæggene installeres udenfor huset i løbet af efteråret. I ni måneder, henover fyringssæsonen, øges luft-

skiftet i huset gennem en rude i børneværelset. Vi følger kvaliteten af indeklimaet og børnenes helbred hver 3. måned, dels ved besøg i hjemmet med undersøgelse af bl.a. luftfugtighed, temperatur partikelkoncentration og husstøvmideniveau og dels ved besøg i børneambulatorierne med kontrol af astmaparametre og livskvalitet.

Vi har aktuelt 30 deltagere med og søger i øjeblikket deltagere til en 3. sæson, der starter i efteråret 2014.

?

Hvor peger jeres forskning hen her midtvejs?

Vi har ikke resultater endnu, da forsøget stadig er blindet, men familierne har generelt været rigtig glade for at være med. I 2011 gennemførte vi et pilotstudie hos en familie i Odense, der fik et aktivt ventilationsanlæg. Denne familie følte både at luften blev friskere i boligen, og at børnene sov bedre om natten. Vi hører mange familier sige, at de godt ved, at indeklimaet spiller en rolle for deres sundhed, men synes det kan være svært at gøre noget ved.

Flere familier vil derfor gerne bidrage til forskningen på området ved at deltage i projekt AstmaVen.

Thorkil Kjær, direktør i Astma-Allergi Danmark

” Derfor er forskning i indeklima så vigtigt”

U

dviklingen det sidste halve århundrede har på godt og ondt udfordret det gode og sunde indeklima.

I Danmark opholder vi os det meste af tiden inden døre, vores huse bygges tættere og er sværere at udlufte, og vi udsættes dermed i højere grad end tidligere for forskellige komponenter i vores indeklima. Vi ved, at indeklimaet i dag indeholder flere forskellige komponenter, som kan påvirke vores luftveje uhensigtsmæssigt, særligt børn med astma, der har sensitive luftveje, er følsomme over for disse komponenter.

Vores indeklima bliver påvirket af alt fra

Forsøgsfamilierne bliver fulgt tæt. Dels ved besøg i hjemmet med undersøgelse af luftkvalitet og husstøvmideniveau og dels ved besøg i børneambulatorierne med kontrol af forskellige astmaparametre og livskvalitet.

Hvis du vil vide mere, kan du læse om projekt AstmaVen på www.CISBO.dk eller scan QR-koden her

stegeos, støv, mikroorganismer, pelsdyr og allergener, til nanopartikler, duftstoffer og afgasning fra moderne elektronik som fx blødgørere af forskellig art, som vi (u)frivilligt fylder vores boliger med. Der er desuden kommet rigtig mange nye byggematerialer til, fx findes konserveringsmidlet MI i meget af det maling, man kan købe, det til trods for, at det faktisk har vist sig at kunne fremkalde allergi, både ved direkte kontakt med huden og gennem afdampning til luften.

Vi bør fokusere endnu mere på indeklimaet! For hvad gør alle disse komponenter ved vores indeklima og luftkvalitet? Husker vi at ventilere vores huse? Og gør vi det godt nok?

Vi skal bestemt ikke være bange for udviklingen, som på mange måder byder på forbedringer. Indeklimaet var bestemt heller ikke altid lige rosenrødt i tidligere generationer! Det der er vigtigt er, at man tænker sig om og bruger sin sunde fornuft. I den sammenhæng er viden et must, og derfor er forskning inden for området et udtryk for rettidig omhu. Selvfølgelig har de ovennævnte forhold en betydning for vores indeklima, og selvfølgelig skal man derfor også være opmærksom på eventuelle negative konsekvenser, således at vi kan tage vores forholdsregler.

Indeklimaet bør ikke være noget, man taler om til sidst eller et område, som er delt imellem adskillige ministertaburetter. Indeklimaets betydning for sundhed bør have mindst lige så høj prioritet, som energiforbruget for boliger har i forhold til vores miljø.

Og selvfølgelig har vi alle krav på at have både et godt miljø og et sundt indeklima!

Viden er et must, og derfor er forskning inden for indeklimaområdet et udtryk for rettidig omhu.

29

Spørg rådgivningen Kontakt os på to måder Du kan enten ringe til os mandag til fredag mellem kl.9-12 og onsdag mellem kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er helt gratis og gælder for alle.

Er du medlem, kan du bruge vores Net-Rådgivning. Send en mail til os via www.astma-allergi.dk/raadgivning med dit spørgsmål og dit medlemsnummer – så svarer vi dig inden fem hverdage og ofte før.

Ewa Daniél Toksikolog

Betina Hjorth

Ernærings- og husholdningsøkonom

Kan man være allergisk over for pollen fra raps? ?

Jeg bor i et hus på landet med marker på alle sider samt lidt skov. Jeg har allergi over for birkepollen, hvilket en positiv priktest bekræftede for nogle år siden. Normalt klarer jeg birkesæsonen nogenlunde med relativt milde høfebersymptomer. I de år hvor der er plantet raps på markerne lige ved huset, lider jeg imidlertid af kraftige høfebersymptomer, lige når rapsen blomstrer. Er jeg allergisk over for pollen fra raps?

Venlig hilsen Renate Hansen

!

Kære Renate Tak for dit spørgsmål. Når dine kraftige høfebersymptomer falder sammen med at rapsen blomstrer, tyder det på, at det er rapsen, der er synderen. Det behøver

dog ikke nødvendigvis, at være allergi over for rapsens pollen. Når raps blomster udsender de såkaldte flygtige organiske forbindelser. Det er nogle af disse, der står for den karakteristiske duft fra rapsmarker. Disse stoffer kan virke irriterende på slimhinder og luftveje, hvorfor der kan opstå lignende symptomer som ved pollenallergi.

Allergi overfor raps-pollen er kun blevet dokumenteret i få tilfælde. Heldigvis er pollen fra raps relative store og klæbrige, hvilket gør at de fleste pollen ikke flyver længere en højst 10 meter væk fra rapsplanten. Ligeledes findes den største koncentration af de flygtige organiske forbindelser lige ved rapsen. Man skal altså ikke bevæge sig langt for at undgå den værste påvirkning fra rapsmarken.

Hilsen Jan Schönemann

30

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

Sygeplejerske

P.S.

Hej Jan Tak for dit spørgsmål. Rygeloven (Lov om røgfrie miljøer) regulerer udelukkende indendørs rygning. Det betyder altså, at der ikke er lovgivning, der forbyder rygning på udendørs fodboldtribuner.

Vi er dog bekendt med, at nogle danske fodboldstadions har særlige tribuner, hvor det

Andreas Brændholt Pollenbiolog

Har du også et spørgsmål til rådgiverne, som kunne være relevant for andre at få svar på, så send det til blad@astma-allergi.dk.

Skriv Spørg rådgivningen i emnefeltet.

Venlig hilsen Andreas Brændholt

Må man ryge til en fodboldkamp? ? !

Når jeg går til fodboldkampe på flere af de store danske stadions, så bliver jeg rigtig dårlig af de andre tilskuers cigaretrøg. Kan det virkelig være rigtigt, at der må ryges, mens vi står og ser en fodboldkamp?

Christine Højer Eriksen

ikke er tilladt at ryge – især familietribunerne kan være røgfrie. Flere fodboldstadions opfordrer rygerne til at tage hensyn til ikke-rygerne. Så næste gang du skal se en fodboldkamp, så kan du måske med fordel undersøge muligheden for at købe en billet til en røgfri tribune.

Hilsen Christine Højer Eriksen

Kom på sommerlejr 2014 Er der flere birkepollen i Sverige? ?

Hvert år lejer mig og min familie et sommerhus i Sverige, når vi holder påskeferie. Ofte kører vi et godt stykke op i landet og på vejen derop, har vi ofte talt om, hvor mange birketræer der er i Sverige i forhold til Danmark. Afledt af den snak kom vi til at tale om, om der så var tilsvarende flere birkepollenallergikere i egne med mange birketræer som fx Norge og Sverige?

Venlig hilsen Martin Hansen

!

Hej Martin.

For at udvikle allergi over for et givent allergen, hvad enten det er et fra kat, MI eller birkepollen, så kræver det som regel, at man bliver udsat for allergenet i stor nok mængde. I Europa er der stor forskel på hvor mange birketræer, og dermed pollen, der findes i forskellige egne.

I områder tæt på Middelhavet er der f.eks. kun ganske få birketræer, mens der kan findes en del i centrale og nordligere dele, herunder Danmark. Hvis vi går længere mod nord til f.eks. Sverige og Norge har mange nok oplevet at birketræer ofte kan være et dominerende træ i skoven. Med denne store geografiske forskel i udbredelsen af birketræer kan det tænkes, at der også er forskel på, hvor mange mennesker der rent faktisk er allergiske over for birkepollen. Og der er da også en vis sammenhæng.

De fleste birkepollenallergikere findes i Central- og Nordeuropa, mens der findes færrest i landene omkring Middelhavet. Til gengæld ses der ikke den store forskel i mængden af allergikere mellem Centraleuropa og Nordeuropa. Dette kan måske undre, da der tilsyneladende findes så mange flere birketræer i f.eks. Norge og Sverige. Selv om der generelt er mange birkepollen i luften i Central- Nordeuropa er de lokale kilder vigtige. Det betyder, at der lokalt vil være flere birkepollen i f.eks. en svensk birkeskov eller under dit birketræ i baghaven. En tur i den svenske ødegård midt i en smålandsk birkeskov kan for en birkeallergiker derfor være en hård nyser i birkepollensæsonen.

Du: – er mellem 10 og 17 år og har astma, allergi eller eksem – kan glæde dig til 14 dage, fyldt med idræt og fysisk aktivitet – lærer at mestre din astma i alle situationer Vi: – tilbyder dig en kanon friluftslejr med aktivt samvær med 70-80 andre piger/ drenge som dig selv og med 25-30 voksne frivillige ledere – tilbyder dig vejledning og støtte i medicin-indtagelse og vejr­trækningsøvelser ved astmasygeplejerske og fysioterapeut – tilbyder dig en velfungerende lejr med faste rammer og tryghed ­døgnet rundt og under alle aktiviteter.

Aldersopdelte lejre: 10 t.o.m. 12 år – 22. juli - 2. aug.

13 t.o.m. 15 år – 22. juli - 2. aug.

15 t.o.m. 17 år – 22. juli - 2. aug.

Afslappende og samtidig lærerigt Under sommerkurset modtager du praktisk undervisning på en meget utvungen måde. Vi lægger stor vægt på at du lærer den rigtige vejrtrækningsteknik, og at omgås medicinen på en ansvarlig måde.

Vi går målrettet efter en lunge- og konditionsforbedring.

Du er her sammen med ligestillede på din egen alder, der også lærer at beherske deres astma og eksem. Målet er at du kommer hjem – rig på oplevelser, erfaringer og gode venner.

For deltagere med eksem oprettes eksemskole.

Veluddannede voksne arbejder som frivillige, under ansvar af en ­specielt uddannet lejrledelse. Og der er hjælp fra professionelle ­kræfter: astmasygeplejerske, fysioterapeut, idrætspædagog, kok, og mange sjove ledere der arbejder tæt sammen med lejrledelsen.

Tilmelding: Luftballonen Fædresmindevej 4 · 5250 Odense SV Tlf. 66174429 · 40633552 info@luftballonen.dk eller find ansøgningsskema på www.luftballonen.dk

Venlig hilsen Andreas Brændholt

Forberedt på pollensæsonen?

Ellers kan du blive det ved at gå ind på hoefeber.astma-allergi.dk/ pollenservice. Her kan du finde alt fra vores daglige pollenmail til vores nye pollenapp til både Android og iPhone.

En anderledes ferie? Søg stilling som leder!

31

Mad med Merete Fødevareallergiker Merete Mortensen interesserer sig passioneret for mad og har gennem mange år været frivillig madskribent for Astma-Allergi Danmark. Du kan komme med forslag, ris og ros til Merete ved at skrive til blad@astma-allergi.dk

i g r alle

Merete Mortensen

Madskribent og allergiker

Kunsten at bage brød At bage godt allergibrød er en kunst. Der er mange ting, man skal tage hensyn til. Alternativt mel bliver ofte mere tørt end hvedemel, og derfor er behovet for væske varierende. Det er vigtigt at bruge frisk gær, da melet har ringe hæveevne.

Æblestænger

Dejlig sommerkage

Nem æbledessert

Kokoskage

uden æg og mælk

Uden mælk, æg og hvede

Uden mælk, æg og hvede

uden æg, mælk og hvede

250 g mælkefri margarine 250 g hvedemel 2 spsk. sukker 250 g kogte kartofler

Kagebund: 100 g mælkefri margarine 75 g sukker 1 dl mandelmel 1 dl Jyttemel 1 dl Schær Mix Patisserie 2 tsk. bagepulver 2 tsk. vaniljesukker ca. 2 dl rismælk.

Fyld: 2 æbler skåret i tynde både 1 håndfuld mandelflager Perlesukker

Æbler skåret i både Marcipan Mandelflager Perlesukker

200 g kogte kartofler 100 g mælkefri margarine 100 g friskrevet kokos 100 g flormelis 100 g rismel 100 g kartoffelmel 100 g mandelmel ca. 2 dl koncentreret appelsinlimonade 100 g mørk chokolade uden mælk 2 tsk. vaniljesukker 3 tsk. bagepulver

Fyld: 4-6 skrællede æbler 1 spsk. perlesukker 1 spsk. hakkede mandler Sådan gør du: Smør og mel blandes godt og tilsættes mosede kartofler og sukker. Det hele æltes grundigt. Lad dejen hvile køligt. Rul den ud til en stang (20 x 35 cm) Læg æbler, der er skåret i både, taglagt på den ene halvdel af dejen og dæk dem med den anden halvdel. Luk stangen, drys med perlesukker og hakkede mandler. Bages i ovnen ved 225˚̊i 25 minutter.

32

Vær også opmærksom på, at alle disse produkter indeholder meget stivelse, hvilket kan give problemer, hvis man har en sart mave. Det kan dog ofte forebygges ved at drikke rigeligt med væske.

Og da alle mix-produkterne er forskelligt sammensat, er der meget at tage hensyn til. Det er min erfaring, at jeg får det bedste brød og kage, ved at blande de forskellige melblandinger, så de er tilpasset min smag og samtidig giver den bedst mulige bageevne.

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

Sådan gør du: Margarine og sukker røres godt sammen, tilsæt melet, bagepulver og vaniljesukker skiftevis med rismælken. Røres godt i nogle minutter til en lind dej, som kommes i tærteform.

Herefter lægges æblebådene på – og der drysses med sukker og mandler.

Kagen bages i ovnen ved 200˚̊ i ca. 20 min. eller til den er gylden. Smager godt med fx soyaflødeskum. Kagen er også lækker dagen efter.

Sådan gør du: Læg godt med tyndtskårne æblebåde i en tærteform og bland med reven marcipan (mængde efter eget ønske). Mandelflager og perlesukker drysses over og kommes i 200˚ varm ovn til det er gyldent ca. 15-20 min.

Kan serveres varmt eller koldt og evt. sammen med is.

Kan du ikke skaffe mandelmel, kan det laves ved at blende, fx 100 g mandler fint. Det er ikke nødvendigt at smutte dem først.

Tip!

Sådan gør du: De kolde kogte kartofler rives og blandes med friskrevet kokos. Margarine og flormelis tilsættes sammen med de øvrige tørre dele. Limonaden tilsættes lidt efter lidt. Chokoladen smeltes over vandbad og røres i. Dejen hældes i en smurt form og bages ved 200˚̊i 20 minutter. Kagen kan overtrækkes med mælkefri chokolade, hvis den skal være ekstra god.

Boller uden mælk, æg og hvede

7 dl lunkent vand 2 dl soyafløde 1 tsk. eddike 3 tsk. Fiber-Husk 50 g frisk gær 700 g mel (lige dele Jyttemel og Mix Patisserie) 2 tsk. salt 1 spsk. sukker 50 g revet æble Sådan gør du: Vandet skal være 35 grader varmt. De våde dele samt gær og Fiber-Husk blandes og henstår i 15 min.

Så irøres ca. 700 g melblanding af Jyttemel og Mix Patisserie sammen med salt, sukker og fintrevet æble.

Dejen røres godt sammen i ca. 5 min - meget gerne på maskine. Dejen stilles til hævning i 20 min til den er ca. dobbelt størrelse. Lægges ud på bordet og formes til bol-

Jeg blander lige dele Jyttemel og Mix Patisserie fra Schær.

Begge dele sælges i COOP’s butikker.

Tip!

ler, som trykkes en smule flade.

Lad dem efterhæve i 20 min. og bag i ovnen ved 200˚̊i 20-25 min.

Bollerne bliver ret lyse, så slut evt. af med grill i 3-5 min.

Find flere allergivenlige opskrifter på www.allergi. astma-allergi.dk

33

Astma-Allergi Danmark overtager MCS-rådgivning A f B etina H jorth, rådgivningschef

DUFTFØLSOM NYHED: Astma-Allergi Danmark har med støtte fra Ministeriet for Sundhed og Forebyggelse fået mulighed for at videreføre rådgivningen om duft- og kemikalieoverfølsomhed.

Formålet er at sikre, at der stadig er et tilbud om rådgivning efter at Videncenter for Duft- og Kemikalieoverfølsomhed blev nedlagt d. 31. december 2013.

I Astma-Allergi Danmark er vi selvfølgelig klar over, at duft- og kemikalieoverfølsomhed ikke er en allergisk lidelse, men da der er visse overlap og fællesnævnere, har vi sagt ja til at fortsætte denne rådgivning som en forlængelse af vores normale astma-allergi-rådgivning.

Vi bliver klædt godt fagligt på

Vi skal selvfølgelig klædes godt på fagligt, og vi overtager viden og materiale fra Videncenter for Duft- og Kemikalieoverfølsomhed, ligesom vi sikrer, at hjemmesidens informationer fortsat er til rådighed.

Foran ligger en opgave med at finde frem til, hvordan vi konkret løfter opgaven. Vi glæder os meget, og du er allerede nu velkommen til at ringe til os i vores eksisterende rådgivning, som er åben alle hverdage kl. 9-12 og om onsdagen fra kl.16-18.

Ring

43 43 4 2

99

Hold ferie i

Spanıen til medlemspris!

Benalmádena Pueblo – Andalusien Det er stadig muligt at leje en ferielejlighed i den hyggelige

by Banalmádena Pueblo til medlemspris. Byen ligger ca.

15 km fra lufthavnen i Malaga. Skiftedag lørdag.

Kontakt Helle Schultz på tlf. 43 43 59 11.

Se priser og perioder på www.astma-allergiferie.dk 34

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014

Fra medlem til medlem og lokalnyt

Lokalnyt Nyt fra Nordsjælland

Frederiksværk Lunge Café

Astma-Allergi Nordsjælland holdt generalforsamling i Hillerød den 25. marts og har konstitueret sig som følger: Formand Ingelise Biering, næstformand Lilian Aagård Kristensen, kasserer Jette Sachse og medlem Karin Aastrup.

Tid: tors. den 22. maj 2014 kl. 15-17 Sted: Skjoldborg, Valseværksstræde 5, 3300 Frederiksværk Kom og mød overlæge Thyge Lynghøj Nielsen fra Lunge- og infektionsmedicinsk afdeling, Nordsjællands Hospital. Han indleder med et oplæg om astma og KOL. Bagefter er der mulighed for at stille spørgsmål. Alle er velkomne, det er gratis at deltage og tilmelding er ikke nødvendig.

En sundere dagligdag Tid: ons. d. 14. maj 2014 kl. 19-21 Sted: Glimt, Græsted Hovedgade 34, 3230 Græsted.

Trænger du til enkle og effektive tips til en sundere hverdag, så kom og få inspiration med Anette Harbech Olesen (forfatter til bl.a. Syv sunde skridt).

Arrangør er Patientforeningsnetværket i Gribskov kommune og Gigtskolen. Det koster 40 kr. at deltage. Tilmelding på tlf. 21680741

Allerød Lunge Café Tid: tirs. den 20. maj 2014 kl. 15-17 Sted: Banevang 5, 3540 Allerød “At rejse med kronisk sygdom” Beredskabschef Dan Petersen fra SOS International kommer og fortæller, hvordan du skal forholde dig, når du har en kronisk sygdom og gerne vil rejse i udlandet, og hvordan du er dækket af den offentlige rejsesygeforsikring, blå og gule sygesikringsbevis m.m.

Alle er velkomne, det er gratis at deltage og tilmelding er ikke nødvendig.

Også dobb. værelse med bad toilet/bad, egen indgang og have.

Midt imellem Skagen by og Gl. Skagen. Ugebasis. 3.500 for lejligheden, 2.500 for dobb.værelse – inkl. forbrug. Ring på tlf. 98443055 eller skriv til livgrafskagen@hotmail.dk

Sundhed i Sommerlandet Sted: Kulturnatten i Helsinge Tid: fredag den 6. juni Igen i år drager vi ud i sommerlandet i Gribskov kommune sammen med Hjerteforeningen og Diabetesforeningen til forskellige torvedage og markeder. Vi tilbyder lungefunktionstest, astmakontroltest, vejledning i inhalationsteknik m.m.

Vores rute kan ses på vores hjemmeside www.astma-nordsj-dk For mere information kontakt Ingelise Biering på 2biering@mail.dk eller 21680741.

Fra medlem til medlem Lejlighed/værelse udlejes i dejlige Skagen Skagenhus med stuelejlighed til tre personer. Egen indgang og have:

Ferie ved havet i Ebeltoft Huset ”Toppen” ligger højt placeret i Øer ved Ebeltoft, tæt ved vandet.

Det er et hyggeligt, moderniseret træhus, som ligger for enden af blind vej i meget rolige og børnevenlige omgivelser. Huset er røgfrit, har klinker og trægulv, vaske- og opvaskemaskine, 6 sovepladser og en hyggelig stue med brændeovn og Playstation2. Stor græsplæne og overdækket terrasse med webergrill og solvogne. Se mere på www.voressommerhus.dk eller kontakt os på tlf. 86 98 09 95 eller mmp@post5.tele.dk

Penthouselejlighed i Tyrkiet Lækker penthouselejlighed i Alanya (Tyrkiet) på ca. 200 m2 udlejes.

Tre soveværelser, syv sovepladser, to badeværelser, to balkoner og tagterrasse med fantastisk panorama udsigt, lækker stor swimmingpool, supermarked og restauranter lige om hjørnet. Lejligheden er dog ikke småbørnsvenlig, da den er i to etager. Der må ikke ryges i lejligheden eller på balkonerne, ingen dyr, ingen gulvtæpper. pris 4500 kr. inkl. vand men ex. strøm plus slutrengøring og linnedvask på 500 kr. Ring for nærmere info til Henrik Voss på tlf. 20969393

Naturskønt sommerhus tæt ved Skagen I uge 27, 30 og 31 kan du leje et dejligt 65m2 stort sommerhus i Ålbæk15 km syd for Skagen. Huset ligger på en 8000 m2 skøn naturgrund og har bl.a. 6 sengepladser, opvaskemaskine, vaskemaskine, mikroovn, stereoanlæg, tv og stor udendørs terrasse med overdække.

Pris i højsæson 3500,- ellers 2000,- kr. pr uge + strøm. For yderligere oplysninger ring til Helle på mobil 21 63 63 66.

Din arv gør stor gavn Op mod halvanden million danskere er ramt af astma, høfeber, eksem og/eller allergi. For nogle giver det alene problemer i pollensæsonen, mens sygdommen for andre er en fast følgesvend, der påvirker deres liv konstant. For andre igen er sygdommen livstruende.

Det går pengene til

Hvis du vælger at betænke Astma-Allergi Danmark i dit testamente, støtter du kampen for bedre vilkår, tryghed og livskvalitet for børn, voksne og ældre mennesker.

Pengene går bl.a. til rådgivning af det enkelte menneske samt forskning i forebyggelse og bedre behandling, men også til kurser, hvor vi klæder mennesker med allergi, astma, høfeber og eksem på, til at håndtere deres sygdom bedst muligt.

Og det koster alt sammen penge. Derfor skal du vide, at enhver arv – stor eller lille – gør en forskel.

Tak fordi du læste dette…

Sådan gør du

Ønsker du at testamentere et beløb til Astma-Allergi Danmark, bedes du kontakte os på tlf. 43 43 59 11.

35

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

AstmaAllergı MAJ/JUNI 2014

Klaricare® Sinomarin® Kan gøre underværKer for din tilStoppet næSe

Klaricare® Sinomarin® kan bruges alene eller sammen med den medicin du bruger mod tilstoppet næse og bihuler ved f.eks. allergier, bihulebetændelse, høfeber eller forkølelse og kan være med til at reducere brugen af disse lægemidler.

Den hypertoniske havvandsopløsning virker naturligt ved at trække overskydende væske ud af slimhinden i næsen via osmose, og letter derved hævelsen i næsen.

      

Er uden lægemidler, konserveringsmidler samt kemiske tilsætningsstoffer.

Fjerner ophobet slim, allergener, bakterier og andre urenheder.

Kan anvendes til babyer, børn, voksne, gravide og ammende.

Indeholder kun havvand og renset vand.

Rengør og tilfører fugt i næsen.

Ingen afhængighedsskabelse.

Kan bruges ubegrænset.

Anvendes 2-3 gange om dagen eller efter lægens anvisninger.

Sælges kun på apoteket.

36

AstmaAllergi · MAJ/JUNI 2014