AstmaAllergi-bladet #5 2019

AstmaAllergi www.astma-allergi.dk

NR. 5 – Oktober/november 2019

Carl Valentin, nyvalgt folketingsmedlem for SF:

” Jeg har mine allergier med mig på Borgen” 8

TEMA: SKIMMELSVAMPE I DIN BOLIG

Hver 8. bolig er ramt

18

HUDALLERGI:

Bliv klogere på naturlige ingredienser

28

SPØRG RÅDGIVNINGEN:

Kan man være allergisk over for kød?

Har dit barn astma, høfeber eller eksem?

- ta’ med Astma-Allergi Danmark på kursus Foto: Lalandia

Følg med på www.astmaallergi.dk/kurser Kom med på familiekursus om astma, høfeber og eksem Man lærer bedst, når man har det sjovt. Derfor holder vi igen vores familiekursus om astma, høfeber og eksem. Så pak tasken med godt humør, og forbered jer på et par lærerige dage.

Familiekurset er for familier med børn ml. 0 og 18 år, hvoraf et eller flere af børnene har astma, høfeber og eksem. Søskende i samme aldersgruppe er naturligvis velkomne.

Hold øje med Astma-Allergi Danmarks hjemmeside for mere information om tid og sted.

Velkommen til vore nye medlemmer I Astma-Allergi Danmark oplever vi i øjeblikket en stigende interesse for at blive medlem af foreningen. Det er vi både glade og taknemmelige for.

I takt med at vi byder flere nye medlemmer indenfor, kan vi få endnu større gennemslagskraft, når vi som patientforening arbejder på vores fælles sag: At sikre et godt liv for alle med allergi, høfeber, astma og eksem.

Måske har du – eller en af dine nærmeste – først for nylig fået astma eller allergi ind på livet. Måske har eksem eller høfeber været din følgesvend hele livet. Uanset hvad, så kender vi sandsynligvis de udfordringer, du oplever. Hvert år får vores rådgivning tusindvis af henvendelser fra mennesker, som blandt andet søger vejledning om, hvordan de kan få en symptomfri hverdag. Vi kan også hjælpe dig.

indhold

Som nyt medlem bliver du en del af et fællesskab, som ud over at være et videnshus også giver dig mulighed for at dele erfaringer med andre i samme situation.

Velkommen i fællesskabet!

Jesper Mortensen, formand

TEMA: SKIMMELSVAMPE I DIN BOLIG Stil skarpt på de mørke skjolder 8 12 Skimmelsvampe i hjemmet kan forværre din sygdom 14 10 tips: Gør livet surt for skimmelsvampene

AstmaAllergi • NR. 5 • Oktober/november 2019

ARTIKLER

TEMA

16 Fællesskabet vokser: Foreningen får flere medlemmer

Skimmelsvampe i din bolig

Side 8

17 Ny i foreningen: Medlemskabet giver mig tryghed 18 Flere naturlige produkter med allergimærkning er på vej

Hver 8. bolig er ramt af skimmel­ svampe. Hvis din bolig er én af dem, bør du reagere hurtigt, lyder rådet fra en ekspert.

2 0 Rundt om naturlige ingredienser 24 Allergien med på Borgen 26 Hold influenzaen fra døren 32 Astma-Allergi Danmark støtter forskning i allergi

Side 12 De indendørs skimmelsvampe påvirker dit helbred. Bliv klogere på hvordan.

FASTE SIDER F oto : L a rs Gun nar se

Side 14

n

Gode råd: Sådan holder du skimmelsvampene ude af dit hjem.

4 Kort og godt 6 Siden sidst 22 Nyt fra forskningen 28 Spørg Rådgivningen 30 Opskrifter fra Karina Villumsen 33 Lokalnyt og fra medlem til medlem

Forside: Carl Valentin i Folketingets elevator Foto: Sofie Mathilde Munk AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Direktør Thorkil Kjær Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail info@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk

Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Ulla Høst blad@astma-allergi.dk Tryk KLS Pure Print Design Dorte Kayser, OTW A/S

Annoncer Heidi Franke, DG Media Tlf. 31 58 84 04/ heidi.franke@dgmedia.dk AstmaAllergi nr. 5 OKTOBER/NOVEMBER 2019.

Oplag: 12.500.

AstmaAllergi-bladet ud­ kommer seks gange årligt.

Næste blad 6/2019 udkommer 4. december. Deadline er ultimo oktober. Løssalgspris 40 kr.

ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktionen, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke.

CO2-udledningen ved produktion af denne tryksag er neutra-

liseret ved at støtte klima­ projekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion.

Redaktionen er afsluttet ultimo september 2019. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra

Astma-Allergi Danmark og med synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

3

Kort og godt

allergimærkning: Aroma­ stoffer i tandpasta kan give allergiske reaktioner i munden, og Astma-Allergi Danmark har modtaget mange henvendelser fra medlemmer og brugere, der har manglet allergimærket tandpasta.

Derfor er det godt nyt, at Astma-Allergi Danmark nu har mærket to tandpastaer. Tandpastaerne hedder Folktandkräm Baby og Proxident Care og kan købes på forskellige online webshops. Du kan også finde dem i appen Kemilex, hvor du kan finde alle allergimærkede produkter fra Astma-Allergi Danmark og læse vurderingen af alle indholdsstoffer, vi har vurderet.

Foto: Sofie Mathilde Munk

Nye allergi­ mærkede tandpastaer

Foto: Colourbox

Gang i efterårets patie Efteråret er fyldt med spændende patientskoler, hvor du kan få gode råd, vejledning og udveksle erfaringer med andre medlemmer.

Årets pollensæson var intens Tidlige pollen: Med efterårets ankomst går årets pollensæson på hæld, og Astma-Allergi Danmarks pollentællere har nu stoppet de daglige tømninger af pollenfælderne i København og Viborg. Ser man tilbage på sæsonen 2019, har vi dels haft en intens sæson for forårstræerne med pollentalsrekorder hos både el og hassel og dels en standard sæson for græs og bynke. Årets pollensæson startede til normal tid i midten af februar. El og hassel slog begge rekord i februar måned, som er tidligt på sæsonen for de to forårstræer at toppe. Også årets birkesæson blev skudt i gang to uger tidligere end normalt. Birkens tidlige ankomst skyldes blandt andet den våde marts måned, som gav træerne mulighed for at lagre rigeligt vand i deres store rodnet. Birken toppede den 23. april, med pollental omkring 3000 pr. m3 luft i både Øst- og Vestdanmark.

Svingende græssæson Græssæsonen startede til normal tid i år og har været meget svingende på grund af det ustadige vejr, der har skiftet mellem henholdsvis meget varme og noget køligere og regnfulde uger hen over sommeren. Græssæsonen toppede den 19. juni, og årets sæson har været lang og drøj for græsallergikere.

Bynken har ikke været aggressiv i år, og pollentallene har holdt sig på et moderat niveau. Græs og bynke lukkede sammen årets pollensæson i september måned.

4

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

For medlemmer: Nældefeberskole, astmaskole for voksne og familiekursus med fokus på høfeber, astma og eksem. Det er alle sammen patientskoler, som du eller din familie kan deltage i dette efterår, hvis du er medlem af Astma-Allergi Danmark.

Foreningen arbejder for, at alle be-

Kalender: 7. oktober: Astmaskole, København 24. oktober: Nældefeberskole, København 29. oktober: Astmaskole, Odense 4. november: Astmaskole, Aarhus 8.-10. november: Familiekursus, Rødby Læs mere om begivenheder og kurser på www. astmaallergi.dk/kurser

rørt af astma, allergi, høfeber og eksem får en bedre hverdag. Og patientskolerne er netop et af de tilbud, hvor du kan få hjælp og sparring til din hverdag. Få her et overblik over efterårets patientskoler:

Nældefeberskolen Mere end hver fjerde dansker oplever udbrud af nældefeber, og mange ved ikke, hvorfor de får det. Derfor afholder Astma-Allergi Danmark for første gang Nældefeberskole. Det foregår den 24. oktober kl. 18-21 i København. Tilbuddet er til alle medlemmer, der har nældefeber tæt inde på livet. Underviseren er Christian Vestergaard, som er overlæge, dr. med., ph.d. og ansat på Afdelingen for Hud- og Kønssygdomme på Aarhus Universitetshospital.

Astmaskole for voksne 300.000 voksne danskere har astma, og målet med en god astmabehandling er en hverdag, hvor astmaen ikke dominerer. Astmaskolen for voksne foregår en hverdagsaften fra kl. 18-21 i København (7. oktober), Odense (29. oktober) og Aarhus (4.

FOTO: PRIVAT

ASTMA-ALLERGI DANMARK

Nyt fra Astma-Allergi Danmarks allergimærkning Astma-Allergi Danmark sætter løbende Den Blå Krans/Asthma Allergy Nordic på produkter inden for en lang række kategorier. Få et overblik over antallet af produkter, der har været gennem vores mærkningsteam, siden sidste blad udkom.

KROP:

21

ntskoler

ANSIGT:

18

november). Det er speciallægerne i lungemedicin Vibeke Backer og Hanne Madsen, som underviser på astmaskolen, og du er velkommen til at tage en pårørende med.

BABY:

Familiekursus

VASKEMIDLER:

Riv en weekend ud af kalenderen, hvor familien er samlet og har det sjovt på Astma-Allergi Danmarks Familiekursus. Mød andre medlemmer, og bliv samtidig klogere på astma, høfeber og eksem. Familiekurset er for familier med børn mellem 0 og 18 år, hvoraf ét eller flere af børnene har astma, høfeber og/eller børneeksem.

Der er Familiekursus den 8.-10. november 2019 i Lalandia Rødby.

Da der er et begrænset antal pladser, er det også muligt allerede nu at tilmelde sig Familiekurset i foråret, den 17.-19. april 2020 i Lalandia Billund.

Er du ikke allerede medlem af Astma-Allergi Danmark, kan du melde dig ind og tilmelde dig patientskolerne med det samme. Læs også mere om patientskolerne og tilmelding på www. astma-allergi.dk/kurser

17

15

DYNER & PUDER:

11

RENGØRING:

8 SOL:

4

LOMMETØRKLÆDER

HÅR

BETTERNOW: Med 800 kilometer og 18.800 højdemeter i cykelsadlen har Søren Oxbøll gennemført det syv dages etapeløb Tour Transalp.

Samtidig har han nået sit indsamlingsmål på 10.000 kroner til fordel for Astma-Allergi Danmark. Det er sejt gået! Søren har samlet ind til foreningens arbejde gennem indsamlingssiden Betternow. Både Sørens kone og søn har astma, og gennem sin indsamling ønsker Søren at gøre en forskel. AstmaAllergi Danmark siger tak for den flotte donation.

Du kan også lave din egen indsamling via Betternow til fordel for Astma-Allergi Danmarks arbejde.

Alle mål og beløb tæller. Som tak sender vi en træningsbluse til dig. Læs mere på www.astmaallergi.dk/egen-indsamling.

Mere end

hver 4. dansker har oplevet udbrud af nældefeber

3 FØLG ASTMA-ALLERGI DANMARK

HÅND

3

Søren i mål med indsamlingen

2 5

Astma-Allergi Danmarks medarbejdere gør et stort arbejde for at forbedre livet for alle med allergi, høfeber, astma og eksem. Her er et udpluk af, hvad vi har lavet siden sidst.

Siden sidst Foto: ASTMA-ALLERGI DANMARK

> Astma-Allergi Danmarks Rådgivning deltog den 13. september i et specialistsym­ posium afholdt af Teva Respiratory, hvor der var fokus på ny viden om astma og KOL. > En temadag om astma og høfeber ar­ rangeret af Sundhedsstyrelsens Rådgivende Videnskabelige Udvalg for Miljø og Sundhed havde repræsentanter fra Astma-Allergi Danmark blandt deltagerne. Emnerne for dagen den 17. september var blandt andet ’allergiske sygdomme fra barn til voksen’ og ’arbejdsbetinget astma’. > Personale hos praktiserende læger i Egedal Kommune blev den 19. september undervist i høfeber af faglige rådgivere fra Astma-Allergi Danmark. I løbet af eftermid­ dagen blev der blandt andet talt om pollen, husstøvmider, høfebersymptomer og mulige behandlingsstrategier.

Foto: meteoswiss

> Astma-Allergi Danmark deltog i Dansk Selskab for Allergologis årsmøde 16.-17. august. Astma-Allergi Danmarks direk­ tør, Thorkil Kjær, overrakte på vegne af fondsbestyrelsen Grete Stampes Legat til fem forskere, som sætter fokus på allergi.

Forskerne, som hver modtog et legat på 50.000 kroner, er læge og ph.d. Line Lund Kårhus (billedet), ph.d.-studerende Fanney Thorsteinsdottir, gæsteforsker og ph.d. Lene Løchte, læge og ph.d. Morten J. Christensen samt ph.d. i molekylær medicin Jesper Just.

Astma-Allergi Danmark uddelte desuden tre poster-priser, læs mere i artiklen side 32.

> I Payerne i Schweiz blev Advanced Aerobiology Course 2019 afholdt 25.-31. august, og Astma-Allergi Danmarks leder for pollentællingerne, biolog Andrea-Pil Holm, var selvfølgelig med. Kurset er organiseret af blandt andre det meteorologiske institut i Schweiz, MeteoSwiss, og polleneksperter fra hele verden var samlet for at dele deres viden og diskutere forskellige aspekter inden for aerobiologi, som er læren om luftens mikroorganismer. På programmet var for eksempel nye metoder til automatiseret pol­ lentælling ved hjælp af avanceret computer­ software. I øjeblikket tælles pollen manuelt i mange europæiske lande, men hvis pollen­ tællingerne i fremtiden kan automatiseres, vil det blive muligt at lave pollenprognoser for langt større geografiske områder og at producere flere og oftere opdaterede pol­ lenmålinger, end vi kan i dag. Det vil være til stor gavn for allergikerne.

> Endnu en gang besøgte Astma-Allergi Danmark og Klinik for Allergi på Gentofte Hospital Christiansborg, hvor folketings­ medlemmer og andre ansatte fik en priktest og en snak om allergisagen. Det skete den 5. september. Læs interviewet med folketings­ medlem Carl Valentin (SF) side 24.

N E I N SPA FERIE

I

Er du medlem af Astma-Allergi Danmark, kan du leje en ferielejlighed i Benalmáldena Pueblo i Spanien eller Valle Marina på Gran Canaria.

Lejlighederne er røgfri.

Læs mere om reservation, og se priser og perioder på www.astma-allergiferie.dk.

6

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

Læs mere og se priser på www.astma-allergiferie.dk

Foto: Colourbox

HOLD

REMA 1000

BLEER • Ikke tilsat lotion og parfume

REMA 1000 BLEER

20.-

8 varianter i alt. 28-56 stk.

• Ikke tilsat phthalater • Ikke bleget med klor eller andre optiske blegemidler • Skånsomme for huden • Danskproducerede bleer • Vådindikator på de mindste størrelser

VÆLG MELLEM: New Born

2-4 kg

str. 1

28 stk.

20,-

Mini

3-6 kg

str. 2

28 stk.

20,-

Midi

5-9 kg

str. 3

56 stk.

49,-

Maxi

7-16 kg

str. 4

50 stk.

53,-

Junior

12-25 kg

str. 5

44 stk.

53,-

XL

15-30 kg

str. 7

40 stk.

53,-

Pants Junior

10-18 kg

str. 5

30 stk.

49,-

Pants XL

16-26 kg

str. 6

28 stk.

49,-

FRA

Max 1.75 pr. stk

TEMA

Skimmelsvampe i din bolig

Skimmelsvampe vokser her i loftet i en brusekabine efter for langsom udtørring af kabinen efter badning.

FotO: LARS GUNNARSEN

Stil skarpt på de mørke skjolder

Skimmelsvampe i boligen kan gøre dig syg, og særligt udsat er du, der i forvejen har astma eller allergi. I dette tema zoomer vi ind på de indendørs skimmelsvampe og giver tips til, hvad du kan gøre for at holde dem ude af hjemmet.

8

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

Hver 8. bolig er angrebet af skimmelsvampe, der kan forværre især astmasymptomer.

Er skimmelsvampene først flyttet ind, skal du reagere hurtigt. Sådan lyder rådet fra professor Lars Gunnarsen fra Statens Byggeforskningsinstitut.

TE KST: ULLA HØST • Foto: COLOURBOX

M

it hjem er min borg, siger en gammel talemåde. Når vi er hjemme hos os selv, føler vi os trygge og kan slappe af. For her kan intet røre os. Eller hvad?

Hvis skimmelsvampene flytter ind i dit hjem, kan den forestilling hurtigt blive vendt på hovedet. For de forskelligfarvede plamager, der både kan findes synligt og skjult i dit hjem, kan ikke kun true din økonomi, men også dit helbred.

FAKTA om indendørs skimmelsvampe

Side 11

Hvordan påvirker skimmelsvampe dit helbred?

Side 12

Sådan gør du livet surt for de ubudne gæster

Side 14

>

9

TEMA

Skimmelsvampe i din bolig Og så gælder det om hurtigst muligt at få kvalificeret rådgivning om, hvordan du kommer af med de ubudne skimmelsvampe igen.

Særligt efteråret er højsæson for henvendelser fra folk, der søger vejledning om, hvordan de håndterer skimmelsvampeangreb i boligen. Det kan mærkes både i Astma-Allergi Danmarks Rådgivning og hos oplysningsinitiativet skimmel.dk. En forklaring kan være, at vi om efteråret begynder at opholde os mere indendørs og derfor opdager skimmelsvampeangreb, som vi ikke har lagt mærke til før.

Men der er også en anden grund, fortæller Lars Gunnarsen, som er professor ved Statens Byggeforskningsinstitut på Aalborg Universitet: – Skimmelsvampe kan overleve i årevis, mens de venter på gunstige levevilkår, og når de får det, producerer de millioner af sporer, som de kan sende ud i alle retninger. Når vi lukker døre og vinduer om efteråret og måske samtidig glemmer at sørge for at lufte nok ud, bliver boligen fugtig. Skimmelsvampene stortrives i fugtige omgivelser, og så har vi problemet, siger Lars Gunnarsen.

>

Problemet skrumper ikke

Omkring hver 8. danske bolig har synlige skimmelsvampeangreb, vurderer Lars Gunnarsen. Han gætter på, at den andel har været nogenlunde konstant de seneste 20-30 år. Problemet med skimmelsvampevækst i boliger er altså næppe blevet mindre. Og det ansporer ham til at styrke indsatsen mod skimmelsvampevækst i bygninger.

Skimmelsvampe kan overleve – Nybyggeriet bliver genei årevis, mens de venter på relt bedre, og der er en stigunstige levevilkår, og når de gende andel boliger, der har får det, producerer de millioner fået ventilationsanlæg, som sikrer konstant luftskifte, der af sporer, som de kan sende ud medvirker til at holde tempei alle retninger. raturer og fugtforhold gode.

Lars Gunnarsen Problemet med kuldebroer i gamle boliger er også blevet mindre i takt med, at boligerne er blevet renoveret. Men vi kan ikke se, at den positive udvikling, der er i byggeriet, betyder, at færre mennesker kontakter os. Vi har haft et stabilt niveau af henvendelser gennem de otte år, skimmel.dk har været i drift, siger Lars Gunnarsen.

”

10

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

Lars Gunnarsen, civilingeniør, ph.d., professor mso og seniorforsker, Forskningsgruppen for Indeklimaets Sundhedspåvirkninger ved Statens Byggeforskningsinstitut, Aalborg Universitet.

FOTO: JØRGEN TRUE

Skimmel.dk er målrettet beboere og driftspersonale i lejeboliger og tilbyder information om, hvordan man forebygger og fjerner skimmelsvampevækst i hjemmet.

Også Landsbyggefonden og Grundejernes Investeringsfond står bag oplysningsinitiativet.

Vores trygge base bliver truet

Lars Gunnarsen forstår godt, at skimmelsvampeangreb i hjemmet er noget, der bekymrer både boligejere og -lejere. For ikke alene kan det blive en besværlig og dyr omgang at udbedre skaderne efter et skimmelsvampeangreb. Det kan også gå ud over helbredet at opholde sig i en bolig, der har skimmelsvampevækst.

– Vi regner jo vores bolig for at være vores trygge base. Det er dér, vi slapper af og søger tilflugt, når verden udenfor bliver svær. Men hvis skimmelsvampevækst i boligen betyder, at vi ikke længere føler os sikre derhjemme, men tværtimod bliver bange for at blive syge, så kommer vores mentale helbred også under pres. Og så bliver situationen endnu værre, siger Lars Gunnarsen.

Byggefejl eller din fejl?

Men hvorfor vokser der overhovedet skimmelsvampe i vores boliger? Det er der to hovedårsager til, fortæller Lars Gunnarsen. Dels kan det skyldes fejl ved boligen,

Har du mistanke om skimmelsvampe i hjemmet?

Vidste du, at skimmelsvampe …

• t ilhører svamperiget og altså hverken er planter eller dyr.

• l ever af organisk materiale. I bygninger kan det være blandt andet træværk, tapet, lim, maling, kork og støv.

Så er det vigtigt, at du arbejder ad to stier.

Den bygningsmæssige sti

Den helbredsmæssige sti

Hvis du har mistanke om, at du har skimmelsvampe i din bolig, men ikke selv kan finde årsagen, så kontakt en bygningssagkyndig person fra for eksempel et rådgivende ingeniørfirma. Astma-Allergi Danmark kan vejlede dig om, hvordan du finder professionelle rådgivere, der kan lave fagligt gode bygningsundersøgelser.

Hvis du har fået flere astma- eller allergisymptomer, efter at du har konstateret angreb af skimmelsvampe i dit hjem, skal du sørge for at komme af sted til lægen. Lægen skal undersøge dig og sørge for, at du får lagt en behandlingsplan. Du er også velkommen til at ringe til Astma-Allergi Danmarks Rådgivning.

Har du fået konstateret skimmelsvampe i hjemmet, og kender du årsagen, så få gjort noget ved det med det samme. Sørg for at bruge dygtige fagfolk, der har viden om, hvordan skader efter skimmelsvampeangreb skal fjernes og udbedres.

• e r afhængige af, at der er en høj fugtighed på materialernes overflade for at kunne vokse. Fugten kan komme fra indeluften eller fra bygningen på grund af vandskader eller kuldebroer.

• f ormerer sig ved at udsende sporer i luften. Sporerne findes overalt i naturen og derfor også i boliger.

• l ever på overflader og derfor ikke nedsætter styrken af de konstruktioner, de lever på.

• k an være giftige og give symptomer hos både allergikere og ikke-allergikere.

enten konstruktionsfejl eller manglende vedligeholdelse af for eksempel rørinstallationer og tagrender, som så igen kan føre til vand- og fugtskader.

Den anden årsag er, at vi, der bor i huset eller lejligheden, opfører os på en uhensigtsmæssig måde, der giver skimmelsvampene alt for gode levevilkår. Det kan for eksempel være, for-

di vi tørrer tøj indendørs, eller fordi vi har et soveværelse, som vi holder koldt hele døgnet.

Tal fra Statens Institut for Folkesundhed viser, at mellem to og fire procent af mennesker, der bor i ejer- og lejeboliger føler sig generet af lugt af mug i hjemmet. Men langt fra alle arter af skimmelsvampe lugter, og hvor mange mennesker der reelt generes af problemer med skimmelsvampe i boligerne, vides ikke.

Ill

us tr

– Tidlige indgreb over for skimmelsvampe er altid de billigste, og det er også bedst ud fra et sundhedsmæssigt synspunkt. Vi ser en øget forekomst af forskellige sygdomme, heriblandt astma, hvor der er fugt og skimmelsvampevækst, og problemet med allergi er blevet mere markant de senere år. Det taler for, at vi fremover må gøre mere for at holde vores nærmiljøer fri for skimmelsvampe, end vi har gjort hidtil, siger Lars Gunnarsen.

Statens Byggeforskningsinstitut er ved at udarbejde tre nye anvisninger til fagprofessionelle, som arbejder med at undersøge, vurdere og renovere bygninio

n:

Co

lo

urb

ox

Skimmelsvampene har en tro følgesvend i husstøvmiden, som 475.000 danskere har allergi overfor.

Miderne og svampene trives nemlig under de samme betingelser: De skal have varme, fugt og organisk materiale at spise. Men sænker du luftfugtigheden i din bolig og sørger for jævn varme i alle rum, slår du to fluer med ét smæk. For på den måde gør du livet svært for begge de uvelkomne husgæster.

at

Bliv to plager kvit på én gang

Nye anvisninger er på vej

• s er meget forskellige ud i boligen. De kan danne skjolder, sorte pletter og små pelsede områder i sorte, hvide, grå, grønne eller lyserøde nuancer. Eller have samme farve som stedet, hvor de vokser, så de er svære at få øje på.

Kilde: skimmel.dk

ger, der har været udsat for skimmel­ svampevækst.

– Der er brug for tydelige signaler om, at der bør sættes tidligere ind overfor skimmelsvampeangreb, end vi gør i dag.

Det vil vi gerne bidrage til med de nye anvisninger, der er på vej. Derfor skærper vi anbefalingerne i anvisningerne, siger Lars Gunnarsen.

I de nuværende anvisninger, som er fra 2003, lyder anbefalingen, at skader efter angreb af skimmelsvampe bør udbedres, når de udgør et areal på mere end en kvart kvadratmeter – eller 2500 kvadratcentimer. De kommende anvisninger sænker arealet til omkring en fjerdedel, nemlig 600 kvadratcentimeter – eller hvad der svarer til et område på for eksempel 20 gange 30 centimeter. De nye anvisninger udkommer formentlig i begyndelsen af 2020.

11

Skimmelsvampe kan forværre din sygdom

TEMA

Skimmelsvampe i din bolig

Har du astma eller allergi i forvejen, kan skimmelsvampe i boligen forværre dine symptomer. Så meget er forskerne enige om. Men der er brug for mere forskning og viden om, hvordan fugt og skimmelsvampe påvirker dit helbred.

T E KST: AST M A-A LLE RG I DA N M A RK • Foto: COLOURB OX

S

kimmelsvampevækst i boligen går blandt andet ud over mennesker, der har allergi overfor de indendørs skimmelsvampesporer. Heldigvis er allergi over for indendørs skimmelsvampesporer sjælden, men alligevel vil mange mennesker blive syge, når de lever i boliger, hvor skimmelsvampene trives.

Særligt udsat er du, der i forvejen har astma eller høfeber. Da du har mere følsomme slimhinder end andre mennesker, betyder det, at du ofte vil opdage og mærke skimmelsvampevækst, længe før andre gør det. Du kan nemlig få forværret de symptomer, du har i forvejen, og på den måde kan du virke som en slags menneskelig skimmelsvampe-detektor.

Mennesker både med og uden allergi kan derudover også opleve symptomer som hovedpine, svimmelhed, træthed og koncentrationsbesvær, kløe i huden og hududslæt, når de udsættes for skimmelsvampe. Så meget er forskerne enige om.

Forskere har desuden slået fast, at børn med astma kan få forværret deres astmasymptomer, når de vokser op i bo­ liger plaget af fugt og skimmelsvampe.

Forskning viser også, at ellers raske børn, der vokser op i hjem, der er an­ grebet af fugt og skimmelsvampe, kan udvikle astma.

Mangler viden om voksnes risiko

Når det gælder voksnes helbred, er der desværre stadig for lidt viden om, hvordan vi bliver påvirket af at leve i boliger med fugt og skimmelsvampe. Noget tyder dog på, at raske voksne, som lever i boliger med skimmelsvampevækst, kan ud-

12

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

vikle høfeber. Men om raske voksne, der udsættes for skimmelsvampe i hjemmet, kan udvikle astma, er endnu usikkert. Vi har derfor brug for meget mere forskning og viden om disse emner.

Mens vi venter, er det værd at slå fast: Der bør under ingen omstændigheder være fugtskader og skimmelsvampevækst i bygninger, hvor vi opholder os. Fugtskader og skimmelsvampeangreb bør altid afhjælpes. Og jo før, det sker, des bedre er det for dit helbred.

Hvornår er skimmelsvampe skadelige?

Der er ikke fastsat nogen nedre grænse for, hvornår fugt og skimmelsvampevækst kan være skadeligt for helbredet.

Sundhedsstyrelsens rapport ”Personers ophold i bygninger med fugt og skimmelsvamp” fra 2009 giver nogle retningslinjer. Her bliver mængden af fugt og skimmel i boliger vurderet i forhold til sundhedsrisikoen og inddelt i tre kategorier: Omfattende, moderat eller bagatelagtig fugt og skimmel.

Bagatelagtig fugt og skimmel giver ikke anledning til helbredsmæssige problemer. Det kan for eksempel være skimmel på mindre områder i våde rum som badeværelser.

Derimod kan det give helbredsproblemer, hvis dit skimmelsvampeangreb falder i kategorien moderat. Det er mindre områder med skimmelsvampevækst i rum, hvor du opholder dig meget, for eksempel i stue og soveværelse.

Alvorligst er det, hvis skimmel- og fugtproblemerne kategoriseres som omfattende. Det er tilfældet, hvis du har mange og store flader med fugt og skimmelsvampevækst – målt i kvadratmeter – i opholdsrum eller i rum i umiddelbar nærhed af opholdsrum samt i ventilationskanaler.

Kilde: ”Personers ophold i bygninger med fugt og skimmelsvamp – Anbefalinger for sundhedsfaglig rådgivning”, Sundhedsstyrelsen.

Har du symptomer?

Mærker du symptomer, når du er hjemme, og tror du, at det kan skyldes indendørs skimmelsvampe?

Ring til Rådgivningen hos AstmaAllergi Danmark. Er du medlem, kan du også bruge Netrådgivningen og få vejledning, når det passer dig.

Skimmelsvampesporer i en fugt- og skimmelplaget bygning er typisk andre arter end de udendørs skimmelsvampe, som du kan blive testet for i en standard allergitest hos lægen.

Da der findes over 1.000 forskellige arter af skimmelsvampe, udelukker en negativ allergitest derfor ikke, at dine symptomer skyldes sporer fra indendørs skimmelsvampe. Generne er typisk til stede hele året, og symptomerne ved udsættelse for indendørs skimmelsvampesporer kan – udover høfeber- og astmasymptomer – også være anderledes, da der ikke altid er tale om allergi. En del mennesker oplever ubehag som: • Hovedpine • Koncentrationsbesvær • Træthed • Almen utilpashed • Irriterede slimhinder • Symptomer, der ligner høfeber Har du eller en person i din familie nogle af disse symptomer, bør I gå til lægen. Fortæl lægen, hvis du har mistanke om, at der er fugt og skimmelsvampevækst i din bolig.

Har du allergi over for husstøvmider, så kan en fugtig bolig også give anledning til flere allergisymptomer, fordi fugten giver gode betingelser for husstøvmiderne.

13

10

TEMA

Skimmelsvampe i din bolig

tips: Gør livet surt for skimmel­svampene Du kan selv gøre en del for at forhindre, at skimmelsvampe flytter ind i dit hjem. Hold din bolig tør og sørg for, at den bliver vedligeholdt.

1.

Hold øje med vand- og fugtskader, og få skaderne udbedret med det samme.

2.

3.

Tjek jævnligt bygningen for fugtskjolder, stoppede tagrender og defekte nedløbsrør.

Tør tøj udenfor eller i tørretumbler.

4.

5.

Læg låg på gryderne, når du laver mad, og tænd emhætten med aftræk til det fri.

Tør op efter dig, når du har været i bad.

6.

7.

Luft ud i hele boligen med gennemtræk 5-10 minutter tre gange dagligt og efter fugtgivende aktiviteter som badning og madlavning.

Sørg for at varme op til minimum 20 grader i alle rum, også i soveværelset.

8.

9.

Brug kun helt tørt brænde i brændeovn og pejs. Undgå at have brænde med skimmelsvampe liggende indendørs.

10.

14

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

ør rent jævnligt. Støv indeholder ofte G sporer og andre dele fra skimmelsvampe.

Undgå at have møbler stående tæt op ad kolde ydervægge.

Køb dine apoteksvarer når du har tid…

På Webapoteket.dk kan du bestille dine apoteksvarer og plejeprodukter til hele familien præcis når du har tid. Du kan spare op til 25% på lækre mærkevarer og har altid mulighed for fri fragt – find den profil der passer bedst til dig.

Har du brug for råd og vejledning er du altid velkommen til at kontakte os via mail, chat eller telefon.

1. Purely Professional, udviklet med et minimum af ingredienser men med maksimal effekt.

Alt det bedste til hele familien. Gode plejeprodukter af høj kvalitet.

2. Lipikar til sensitiv hud: fra normal hud til meget tør og irriteret hud hos både børn og voksne.

3. BenaRhin forebygger symptomer på høfeber.

4. La Roche-Posay Toleriane Ultra 8 beroliger sensitiv hud.

5. A-Derma Control dæmper kløe og mindsker irritation tør hud.

6. MDerma Lipid Balm til ekstrem tør og skadet hud.

2 1

Gode priser og altid mulighed for fri fragt og abonnementsløsning.

Ro i en travl hverdag – køb apoteksvarer når du har tid, og få dem leveret efter dit ønske.

5 3

6

4

Recept – Rådgivning – Bredt sortiment BENARHIN (budesonid). Næsespray, suspension, 32 mcg/dosis. Forebygger høfeber hos voksne fra 18 år. Må ikke anv. ved overfølsomhed over for et eller flere af indholdsstofferne. Kontakt lægen før du tager BenaRhin hvis du får næseblødninger, har næsesår, har (haft) lungetuberkulose, har en luftvejs-infektion, har (haft) stær, har diabetes eller har leverproblemer. Kontakt lægen hvs du får synsfortsyrrelser. Må kun bruges under graviditet/amning eller til børn u. 18 år efter lægens anvisning. Må ikke anvendes i mere end 3 måneder, uden at lægen kontaktes. Dosering: 2 pust i hvert næsebor 2 gange dagligt. Når den ønskede virkning er opnået, kan du nøjes med 1 pust i hvert næsebor 2 gange dagligt. Bivirkninger: Irritation i næsen, smerter, astma. Pakninger: Glasflaske med 120 doser. Læs indlægssedlen for yderligere oplysninger. McNeil Denmark ApS, tlf. +45 70205212.

Medicinske produktspørgsmål kan rettes til deres medicinske informationsafdeling: med-info-dk@its.jnj.com. December 2018. Læs indlægssedlen for yderligere oplysninger. McNeil Denmark ApS, Bregnerødvej 133, 3460 Birkerød, tlf.: 70 20 52 12. Medicinske produktspørgsmål kan rettes til vores medicinske informationsafdeling: med-info-dk@its.jnj.com. August 2013.

Fællesskabet vokser Medlemmer er fundamentet i Astma-Allergi Danmark – og det fællesskab vokser. Medlemskurserne er populære, og sammen arbejder vi for en mere astmaog allergivenlig fremtid.

T E KST: AST M A-A L L E RGI DA N M A RK • Foto: colourbox

Invitér indenfor i foreningen

E

n hverdag med allergi, høfeber, astma og eksem har sine udfordringer for mange danskere, og Astma-Allergi Danmark oplever lige nu en stigende interesse for at blive medlem og dermed en del af det fællesskab, som er foreningens vigtigste fundament.

Der er faktisk ikke bare ét fællesskab, men mange fællesskaber i Astma-Allergi Danmark. Eksempelvis både digitalt gennem en netværksgruppe på Facebook for medlemmer og fysisk gennem de populære patientskoler for de enkelte sygdomsområder.

Populære patientskoler

Patientskolerne er for medlemmer af Astma-Allergi Danmark, og repertoiret af sko16

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

Vil du være med til at styrke arbejdet for et godt liv med astma og allergi?

Så kan du opfordre din nabo eller kollega til at melde sig ind. Du kan også give et medlemskab i gave.

Klik ind på www.astma-allergi.dk/ giv-et-medlemskab

ler og kurser har dette år fået vokseværk. I foråret blev der for første gang afholdt Høfeberskoler, hvor pladserne blev revet væk.

Foreningens årlige familiekurser og patientskoler inden for astma og eksem er også velbesøgte. Og dette efterår bliver der for første gang afholdt Nældefeberskole. Her kan foreningens medlemmer med nældefeber få viden og rådgivning og dele erfaringer med andre medlemmer, som oplever de samme udfordringer.

Astma-Allergi Danmark arbejder også for at lette medlemmernes hverdag på mange andre områder. Blandt andet ved at levere Dagens Pollental, gennem allergimærk-

ningen Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic samt ved at tilbyde rådgivning både telefonisk og online.

Sammen gør vi en forskel

På foreningens årlige landsmøde, som bliver afholdt i maj måned, er der traditionelt et flot fremmøde, og forhåbentlig vil flere – både nye og gamle medlemmer – deltage i landsmødet 2020. For jo flere der står sammen om astma- og allergisagen, des større en forskel kan Astma-Allergi Danmark som patientforening gøre – ikke mindst politisk. For vi er fælles om at sikre en mere astma- og allergivenlig fremtid.

”Medlemskabet giver mig tryghed” For Luise Lomholt er astma og allergi stadig en ret ny udfordring. Hun savner viden og værktøjer til at få sin aktive hverdag med sport og rejser til at fungere allerbedst muligt. Derfor har hun meldt sig ind i Astma-Allergi Danmark.

FORTA LT T IL: U LLA HØST • FOTO: PR I VATFOTO

Dine fordele som medlem Et udpluk af særlige fordele, når du er medlem af Astma-Allergi Danmark.

Det koster 225 kroner om året at være medlem.

Patientskoler og -kurser Høfeberskole, astmaskole, eksemskole, nældefeberskole og familiekurser. Her får du viden, rådgivning og muligheden for at møde andre medlemmer.

Rådgivning – når du har tid Benyt Netrådgivningen, eller ring på tlf. 43 43 42 99 alle hverdage klokken 9-12 og onsdag klokken 16-18.

Netværksgruppe Online fællesskab med foreningens andre medlemmer. Find gruppen på Facebook, den hedder ”Allergi, høfeber, astma og eksem – for Astma-Allergi Danmarks medlemmer”.

Medindflydelse Kom med input, og deltag i det årlige landsmøde.

Medlemsbladet AstmaAllergi Udkommer seks gange årligt.

Medlemmer kan indsætte gratis sommerhusannonce.

Ferieboliger Ferielejligheder i Spanien og sommerhuse fra medlem til medlem.

Hvad ønsker du at få ud af medlemskabet?

Tryghed, viden, værktøjer og erfaringsudveksling! For to år siden fik jeg konstateret astma og kom i medicinsk behandling, og det har også vist sig, at jeg er blevet allergisk over for blandt andet flere parfumestoffer og stoffer i rengøringsmidler og makeup. Jeg har altid været meget fysisk aktiv og har for eksempel dyrket skiløb, og det vil jeg gerne fortsætte med. Men jeg skal gøre det på en anden måde, end jeg tidligere har gjort. Jeg skal i det hele taget lære at navigere i en hverdag, som er forandret på grund af min astma og allergi.

Det forventer jeg, at Astma-Allergi Danmark kan hjælpe mig med.

Hvilke medlemstilbud vil du benytte dig af?

Jeg vil helt sikkert benytte mig af Rådgivningen igen, for det er trygt at kunne vende spørgsmål om astma og allergi med et menneske, som har en faglig viden om emnerne – uden at han eller hun er læge.

Derudover er jeg meget interesseret i at deltage i en astmaskole. Dels fordi jeg på den måde kan få ny faglig viden om astma.

Og dels fordi jeg samtidig får chancen for at møde andre, som har levet med astma i længere tid, end jeg har. Der er ingen i min omgangskreds, som har astma, og jeg vil gerne trække på andres erfaringer.

Hvad fik dig til at melde dig ind?

Efter at jeg har fået astma, har jeg for eksempel været i tvivl om, hvordan jeg skal forholde mig, når jeg tager på ferie. Jeg har googlet mig frem, og inden min sommerferie i år fandt jeg nogle gode råd på AstmaAllergi Danmarks hjemmeside, som jeg fulgte. Inden afrejsen fik jeg derfor tjekket, at der var en skadestue i nærheden af vores hotel, og jeg fandt også ud af, hvilke rengøringsmidler hotellet bruger, inden vi ankom. Jeg fik heldigvis en god ferie uden problemer med min astma.

Jeg har for nylig benyttet Astma-Allergi Danmarks telefonrådgivning, fordi jeg havde nogle spørgsmål om de forskellige medicintyper og bivirkningerne ved dem. Det var en rigtig god oplevelse. Rådgiveren gav mig de svar, jeg havde brug for, og bagefter følte jeg mig bedre klædt på til en fortsat god dialog med både min egen læge, som står for min behandling, og med hospitalet, hvor jeg går til kontrol.

• Luise Lomholt, 51 år • Bor i Haderslev i Sønderjylland • Arbejder som folkeskolelærer • Medlem af Astma-Allergi Danmark siden august 2019

17

Flere naturlige produkter med Astma-Allergi Danmarks allergimærkning er på vej Der er stigende efterspørgsel på allergivenlige produkter med naturligt indhold. Men naturlige ingredienser er også ofte årsag til hudallergi. Derfor har allergimærkningen Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic nu styrket sin viden om naturlige ingredienser, så der fremover kan findes flere naturlige produkter, hvor der er taget hensyn til allergi.

TEKST: SOFIE MATHILDE MUNK • FOTO: COLOURBOX

N

aturlige ingredienser, som eksempelvis mandelolie, grøn te og agurk, er komplekse størrelser, og mange af de naturlige ingredienser kan være allergifremkaldende. Ingredienserne er svære at blive kloge på, fordi en naturlig ingrediens er sammensat af hundredvis af forskellige komponenter – komponenter, som kan være allergener, parfumestoffer, hudirriterende eller helt ukendte stoffer. Til sammenligning består et kemisk indholdsstof, der er blevet isoleret i et laboratorium, typisk kun af én enkelt hovedkomponent. Det er derfor mere ligetil at vurdere de syntetiske ingredienser i forhold til at være allergifremkaldende.

Hvis man har et ekstrakt fra en plante, indeholder det mange forskellige stoffer.

Derfor har det været vanskeligt at vurdere

HVAD ER NATURLIGE INGREDIENSER? Naturlige ingredienser er ingredienser, som er blevet hentet i naturen, og som er komplekse på den måde, at de kan inde­ holde mange forskellige stoffer. Det kan for eksempel være olier fra planter og frø, planteekstrakter eller voks som eksempelvis bivoks eller jojobavoks.

Enkeltstoffer kan også have sin oprindelse i naturen, men vil have været igennem en lang række trin i laboratoriet for at blive isoleret. Den type ingredienser defineres som naturafledte ingredienser hos Astma-Allergi Danmarks allergimærkning.

18

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

dets allergipotentiale. Og set ud fra et allergisynspunkt er det at foretrække, at man vælger de rene stoffer, hvor man ved præcis, hvad der er i.

Et ønske om både naturlige og allergivenlige produkter

Astma-Allergi Danmarks allergimærkning har i de seneste år mødt en stor efterspørgsel på naturlige ingredienser fra foreningens medlemmer og andre forbrugere og producenter. Udviklingen kan sandsynligvis skyldes flere ting, blandt andet at ønsket om det naturlige og økologiske i den mad, vi spiser, nu også bliver afspejlet i, hvilke produkter vi efterspørger. Samtidig er det store fokus på miljø og klima måske også en parameter, når det gælder den stigende efterspørgsel på produkter med naturlige ingredienser. Men med større eksponering for ingredienserne følger også større risiko for allergi, fortæller Rikke Bille, som er chef for Astma-Allergi Danmarks allergimærkning.

– Det er vigtigt for Astma-Allergi Danmarks allergimærkning at gå ind i det, fordi der med øget brug også er en øget risiko for at få allergi over for de naturlige indholdsstoffer. Vi vil derfor gerne give et naturligt alternativ til dem, som både vil købe naturlige produkter og også gerne vil være forsigtige i forhold til allergi, siger Rikke Bille, og uddyber: – Men samtidig må der ikke gives køb på den faglighed og tryghed, som er kendetegnet for vores vurderinger i Astma-Allergi Danmark.

Den stigende interesse for naturlige produkter og ingredienser har givet anledning til en grundig gennemgang hos allergimærkningens fagmedarbejdere. Flere mennesker kommer i kontakt med de naturlige ingredienser, fordi de findes i flere produkter, hvilket er en god grund til at

undersøge, hvordan ingredienserne kan bruges på sikker vis i forhold til allergi.

Også blandt Astma-Allergi Danmarks medlemmer bliver der udtrykt ønske om naturlige, allergimærkede produkter. Derfor har allergimærkningens fagmedarbejdere brugt et par år på at skabe et fagligt fundament som basis for at stille krav til de naturlige ingredienser.

Nye krav gør det nemmere for producenterne

Allergimærkningen har ikke været fuldstændigt afvisende over for naturlige ingredienser tidligere, hvor for eksempel aloe vera har været tilladt i allergimærkede produkter i en form, som er oprenset for allergifremkaldende stoffer.

Men da allergimærkningen kunne se en udvikling mod flere og flere ønsker om naturlige ingredienser, stod det klart, at der var behov for at være helt skarpe på problematikkerne vedrørende naturlige ingredienser og i sidste ende sætte nogle klare kriterier for, hvad der skal til, for at man kan godkende en naturlig ingrediens til produkter med Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic.

Helt konkret undersøger allergimærkningens fagmedarbejdere de naturlige ingredienser og inddeler dem i tre kategorier baseret på deres potentiale for at være allergifremkaldende. Den nye indsats gør det nemmere for producenterne at finde ud af, hvilke naturlige ingredienser de kan bruge i produkter, som også er allergivenlige.

Naturlige ingredienser er ikke mindre allergifremkaldende

Mange forbrugere vælger naturligt ud fra forventningen om, at de naturlige produkter er mindre allergifremkaldende end produkter med syntetisk fremstillede in-

Astma-Allergi Danmarks allergimærkning er din tryghed for allergivenlige produkter.

Find de to logoer på produkter i butikkerne.

gredienser. Og det er ærgerligt, lyder det fra Rikke Bille, for sådan forholder det sig desværre ikke. Naturlige ingredienser indeholder mange af de stoffer, som vi ofte udvikler allergi overfor, og derfor er natur ikke nødvendigvis af det gode i denne sammenhæng.

Derfor vil Astma-Allergi Danmarks allergimærkning hjælpe producenterne på vej til at skabe produkter, der både kan være naturlige og allergivenlige med tiltaget om at udvikle det nye sæt rammer for, hvordan man kan anvende naturlige ingredienser på en sikker måde.

Allergimærkningens nye krav til naturlige ingredienser bliver implementeret fra 2020, og man kan derfor som medlem og forbruger se frem til at møde flere produkter på hylderne, som både indeholder naturlige ingredienser og bærer allergimærkningen Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic.

19

Rundt om

naturlige ingredienser Naturlige ingredienser i cremer, makeup og anden hudpleje er blevet meget efterspurgte, og mange mennesker tror, at de økologiske og naturlige ingredienser er bedre end ikke-økologiske. Sådan forholder det sig dog ikke nødvendigvis. Her kan du læse om syv af de mange naturlige ingredienser, som er blevet vurderet af allergimærkningen Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic.

Tekst: N ya V echt o g Sofie M athilde M unk • Fotos: Colourbox

Jojoba-olie

Grøn te

Navn på deklaration: Simmondsia Chinensis Seed w Oil

Navn på deklaration: Camellia Sinensis Leaf

Oprindelse, anvendelse og allergirisiko: Simmondsia Chinensis Seed Oil (også kaldet jojoba-olie) er egentlig en flydende voks, men kaldes olie. Olien er udvundet af frøene fra ørkenbusken jojoba, Simmondsia chinen­ sis, Buxaceae. Olien er blødgørende og ple­ jende for hud og hår.

Oprindelse, anvendelse og allergirisiko: Grøn te anvendes i en række plejepro­ dukter. Ekstrakter fra grøn te kan inde­ holde en lang række kemiske stoffer, som kan give allergi. En gruppe af de stoffer er katekiner, hvor visse kan give allergi, samt parfumestoffer – blandt andet linalool, som er et af de parfu­ mestoffer, mange kan reagere på.

Allergimærkede produkter?

Jojoba-olie har været anvendt i mange år i produkter til huden, og der findes mange undersøgelser af denne plante. Ingen under­ søgelser viser problemer i forhold til allergi.

På baggrund af den store datamængde bli­ ver jojoba-olie vurderet sikkert i forhold til allergirisiko og er derfor tilladt i produkter med allergimærkningen Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic uden restriktioner.

Allergimærkede produkter?

Da det ikke er muligt at fjerne de stoffer, der kan give allergi, er det ikke tilladt at bruge grøn te-ekstrakt i produkter mærket med allergimærk­ ningen Den Blå Krans eller Asthma Allergy Nordic.

Hyppige misforståelser Økologisk Mange tror fejlagtigt, at hvis ingredienser er økologiske, så er de sikre at bruge. Men økologi siger blot noget om dyrkningsmetoden og ikke noget om, hvorvidt stoffet er allergifremkaldende.

100 % naturlig olie uden kemiske stoffer 100 % naturlig olie uden kemiske stoffer findes simpelthen ikke. Alle naturlige ingredienser er kemiske stoffer, og allergikere vil, uanset om det allergifremkaldende stof kommer fra et labora­ torie eller fra et naturekstrakt, have lige store allergiproblemer, hvis de bruger det.

Syntetisk versus naturlig Hvis stoffet er syntetisk fremstillet, så ved man ofte præcist, hvad stoffet er opbygget af, og man får ikke uventede problemer med ukendte stoffer. Hvis stoffet er hentet i naturen, så vil ingrediensen ikke være ren, og der vil derfor være en række ukendte stoffer i. Fx metaller som nikkel og krom fra jorden samt et hav af parfumestoffer og andre potentielle allergener.

20

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

Kamille Navn på deklaration: Chamomilla recutita Oprindelse, anvendelse og allergirisiko: Kamille tilhører kurvblomstfa­ milien og anvendes på grund af sin blødgørende og beroli­ gende virkning på huden. In­ gredienser, der tilhører kurv­ blomstfamilien, anvendes ofte i naturkosmetik, og mange af dem kan tilmed spises eller an­ vendes som te. Kurvblomster kan imidlertid indeholde en række parfumestoffer, som kan give allergi, og derfor kan de være problematiske at anven­ de på huden. Kurvblomster in­ deholder også en gruppe af ke­ miske stoffer kaldet sesquiter­ pen lactone. Disse er også kendt for at give anledning til kontaktallergi.

Allergimærkede produkter?

Kurvblomster, som fx kamille, der indeholder allergifremkal­ dende parfume og sesquiter­ pene lactone, er ikke tilladt i produkter med allergimærknin­ gen Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic.

Aloe vera Navn på deklaration: Aloe barbadensis

Blåbærolie Navn på deklaration: Vaccinium Myrtillus Seed Oil Oprindelse, anvendelse og allergirisiko: Vaccinium Myrtillus Seed Oil er udvundet fra blåbær. Det anvendes som hudplejende ingrediens i kosmetiske produkter.

Allergimærkede produkter?

Blåbærolie anvendes ikke i særligt mange produkter på markedet og er derfor endnu ikke blevet undersøgt lige så grundigt som de mere almindelige naturlige ingredienser.

Der findes dog pålidelige undersøgelser om blåbærolie, og de viser ingen tegn på, at blåbærolie er en risiko i forhold til allergi.

Blåbærolie er derfor tilladt i produkter med Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic. Da blåbærolie ikke tidligere er anvendt i vid ud­ strækning, er der ud fra et forsigtighedsprin­ cip sat en begrænsning for anvendelsen, og olien må kun bruges i små mængder.

Oprindelse, anvendelse og allergirisiko: Aloe vera er en kaktuslignende plante, der står i mange hjem. Udtræk af plan­ ten anvendes i kosmetiske produkter, fordi det kan have en beroligende ef­ fekt på huden. Aloe vera indeholder aloin og emodin. Det er kemiske stof­ fer, som både kan virke irriterende på huden og være allergifremkaldende.

Naturlige æteriske olier Navn på deklaration: Rosmarinus officinalis Lavandula officinalis Rosa damascena Citrus Cananga odorata Oprindelse, anvendelse og allergirisiko: Æteriske olier findes i mange forskelli­ ge plantetyper. De indholdsstoffer, man finder i olien kan variere, alt efter hvilken plantedel man anvender. Der kan nemlig være forskel på, om olien udvindes fra stænglen, barken, skallen, kernen eller fra selve blomsten på planten.

Eksempler på naturlige ingredienser, der anvendes i æteriske olier, er rosma­ rin og lavendel. Olierne anvendes blandt andet som anti-mikrobiel in­ grediens eller som plejende ingrediens i kosmetik og personlige plejeproduk­ ter. Både rosmarin og lavendel inde­ holder, ligesom mange andre naturlige ingredienser, parfumestoffer såsom

1,8-cineole, alpha pinene, limonene, beta pinene, caryophyllene-beta og linalool. Specielt limonene og linalool er kendte allergener, som mange men­ nesker udvikler allergi overfor. Det er også grunden til, at de to stoffer er på EU’s liste over parfumestoffer, som skal deklareres.

Eksempler på æteriske olier • Rosmarinolie • Lavendelolie • Rosenolie • Citrusolie • Ylang Ylang Allergimærkede produkter?

Naturlige æteriske olier har et naturligt indhold af parfumestoffer som limone­ ne, linalool og geraniol. Ligeledes kan der være et indhold af andre allergene stoffer, som er ukendte. Hudkontakt med parfumestoffer medfører en risiko for at udvikle allergi, og derfor er na­ turlige æteriske olier ikke tilladt i pro­ dukter med allergimærkningen Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic.

Allergimærkede produkter?

Stofferne aloin og emodin kan fjernes fra aloe vera gennem en kemisk pro­ ces. Aloe vera er tilladt i produkter med allergimærkningen Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic, hvis producen­ ten kan dokumentere, at de anvender den oprensede form af ingrediensen, hvor de allergifremkaldende stoffer er fjernet. Man kan ikke se på en deklara­ tion, om der er anvendt en oprenset eller uoprenset aloe vera-ingrediens.

Mango Navn på deklaration: Mangifera indica Oprindelse, anvendelse og allergirisiko: Mango bruges ofte i plejeprodukter som en hudplejende ingrediens. I mango findes der, blandt andet i skrællen, bladene og stilken, en del allergifremkaldende stoffer – herun­ der blandt andet mangiferin, mangiferol (resionol) og urushiol. Stoffet urushiol er det samme allergifremkaldende stof, som også findes i giftig efeu, og som er kendt for at kunne give kraftige allergiske reaktioner.

Selvom de allergifremkaldende stoffer ikke findes i selve mangokødet, er allergi overfor mango udbredt i lande, hvor der dyrkes mango. Et særligt fænomen, kaldet ”Mango Mouth”, ses, når folk spiser mango, og hu­ den rundt om munden kommer i tæt kon­ takt med skrællen. Ved fremstilling af man­ goingredienser kan det være svært at und­ gå forurening med andre plantedele end frugtkødet. Der kan derfor være rester af de allergifremkaldende stoffer i mangoingredi­ ensen.

Allergimærkede produkter?

Der findes ikke produkter med Astma-Aller­ gi Danmarks allergimærkning Den Blå Krans eller Asthma Allergy Nordic, der indeholder mango, og som udgangspunkt vil det heller ikke tillades i fremtiden. Hvis en producent derimod kan fremvise dokumentation for, at allergenerne er fjernet, vil ingrediensen kunne anvendes i produkter med allergi­ mærkningen på.

21

Nyt fra forskningen

Fire millioner børn i verdens storbyer får hvert år astma på grund af luftforurening Luftforurening med stoffet nitrogendioxid fra biltrafikken betyder, at op imod fire millioner børn årligt udvikler astma i verdens byer. Det skønner amerikanske forskere i en stor undersøgelse.

T ekst: U lla høst • Foto: Colourb ox aSTMA: Kan bilernes udstødningsgas betyde, at børn, der vokser op i store byer, udvikler astma? Ja, mener en amerikansk forskergruppe, som står bag et stort, verdensomspændende studie, som blev publiceret i foråret.

Forskerne har sammenlignet antallet af tilfælde af astma hos børn med det estimerede niveau af stoffet nitrogendixoid, også kendt som NO2, som findes i bilernes udstødning, i 125 store byer verden over. Det skriver dr.dk.

Forskergruppen bag undersøgelsen, der også har været omtalt i Ugeskrift for Læger, skønner, at omkring fire millioner børn årligt udvikler astma på grund af forurening fra biltrafikken. Forskerne vurderer samtidig, at 13 procent af alle nye tilfælde af børneastma på årsbasis i perioden fra 2010 til 2015 skyldtes forurening med nitrogenoxid.

Danske forskere fra Institut for Folkesundhed på Aarhus

22

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

Universitet mener, at studiet er meget interessant. Heriblandt er Gitte Juel Holst, som selv forsker i, hvad luftkvaliteten betyder for astma hos børn.

Hun udtaler til dr.dk: – Det er et flot studie, og for mig er det især tankevækkende, at de også finder en sammenhæng mellem astma og trafikrelateret forurening under den grænseværdi, som WHO har sat. Så børnene kan måske tåle mindre forurening, end vi går og tror, siger Gitte Juel Holst.

Andre faktorer spiller ind

Hun slår fast, at både udendørs og indendørs forurening kan spille en rolle for, om børn udvikler astma. Dyreforsøg viser, at nitrogendioxid påvirker luftvejene, og flere undersøgelser peger på, at astma hos børn kan blive forværret af forurening fra trafikken. Men om astmaen ligefrem kan opstå på grund af nitrogendioxid, er svært at afgøre, fordi astma er

en kompliceret sygdom, siger Gitte Juel Holst.

Andre faktorer end udendørs forurening kan nemlig spille ind. For eksempel om barnet i hjemmet bliver udsat for tobaksrygning eller skimmelsvampe. Også barnets gener, og om barnet er ammet eller ej, kan have betydning.

I ulande er der for eksempel også mange steder, hvor man laver mad over bål indenfor.

Det giver mere indendørs forurening, som også kan spille ind i forhold til, om et barn får astma, siger Gitte Juel Holst.

Hun peger altså på, at det er svært for forskerne at udelukke, at den øgede mængde astmatilfælde i byerne kan skyldes andre faktorer end nigtrogendioxid.

Den amerikanske undersøgelse viser, at især børn, der lever i byer med høje niveauer af nitrogenoxid, har en øget risiko for at få astma, og den tendens ses især i visse ulande.

Undersøgelsen • e r udført af en forskergruppe fra Milken Institute School of Public Health ved George Washington University.

• e r offentliggjort i tidsskriftet The Lancet Planetary Health 10. april 2019.

• har anvendt data fra

58

lande, med over 5.000 målestationer og satellitmålinger.

• h ar derefter estimeret risikoen for luftforureningsudløst astma i næsten 200 lande, herunder i

125

store byer.

• fi nder store forskelle med højest risiko i sydamerikanske og kinesiske byer.

SUNDT INDEKLIMA SIDEN 1901

Træk vejret frit igen Fjerner over 99,9% af støv, skimmel, pollen, vira og bakterier

Revolutionerende luftrensere

46 cm

Vi installerer den hjemme hos dig

14 dages fuld returret

AeroGuard 4S er luftrenseren til rum over 20 m2 med fjernbetjening og autofunktion med 2 lydløse niveauer.

Allergi godkendt

AeroGuard Mini er den lille, kompakte luftrenser til rum under 20 m2 med 3 niveauer – også lydløs.

Tag 30-sekunders testen

Partikel- og ozon-testet af Teknologisk På n2c-privat.dk

Private:

Institut

N2C ApS • Lerbækvej 8 • 2680 Solrød Strand • 4344 4400 • info@nordic2care.dk www.n2c-privat.dk Facebook/n2cprivat

Erhverv:

www.nordic2care.dk Facebook/nordic2care

– Allergien har været underprioriteret i sundhedssystemet, særligt når man tager i betragtning, at det virkelig er en folkesygdom at have allergi, siger Carl Valentin. Her får han en snak med vicedirektør Anne Holm Hansen fra AstmaAllergi Danmark i forbindelse med priktest-arrangementet 5. september på Christiansborg.

Carl Valentin er 27 år og folketingsmedlem for SF. I partiet sidder Carl som bl.a. miljøord­ fører og fødevareordfører. Han kommer oprindeligt fra Odense, men bor i København.

Allergien med på Borgen Lungefunktionsmåleren var klar og priktest-sættet sat op, da foreningen 5. september besøgte Christiansborg sammen med Klinik for Allergi på Gentofte Hospital. Her talte vi med det nyvalgte folketingsmedlem Carl Valentin fra SF, der som miljøordfører og multiallergiker tager astma- og allergisagen med sig på Borgen.

Fortalt til : So fie M athilde M unk • Foto: Sofie M athilde Munk

Hvordan vil du og SF arbejde for astma- og allergiområdet?

Som miljøordfører er jeg fokuseret på at bekæmpe luftforurening. En af de ting, vi har fokus på, er, at vi synes, at man i kommunerne skal have bedre mulighed for at beskytte borgerne mod luftforurening i miljøzonerne. Det handler om at sikre, at vi kan bekæmpe forurening fra dieselbiler, fra brændeovne og andre former for partikelforurening, som vi ved har store sundhedsmæssige konsekvenser – og blandt andet kan være skyld i, at folk udvikler astma.

Derudover er det vigtigt at bekæmpe allergifremkaldende stoffer, som kan være i legetøj og i indpakning af fødevarer. Her arbejder vi både på et nationalt plan og i høj grad også på et europæisk plan, hvor meget af lovgivningen ligger. Som multi­ 24

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

allergiker har jeg altid selv brugt allergimærkede produkter, når det kommer til cremer og sæber, så plejeprodukter er også et område, jeg er opmærksom på.

I en forbrugersammenhæng vil det altid været vigtigst for mig at sikre borgernes interesser frem for erhvervslivets frihed til at proppe en masse ting i vores varer, som kan skade vores sundhed.

Det med selv at være allergiker giver en hel del erfaringer, som gør, at man ret åbenlyst tager det med i sin politik. For eksempel tror jeg, at de færreste tænker over, at når man lokalt skal plante træer, er der også allergipolitik i det. Men når man har birkepollenallergi, så ved man godt, at det er ekstremt vigtigt, at man har en træpolitik, der sikrer, at man ikke pludselig sætter en masse træer op, som allergikere kan reagere på.

Du har selv flere allergier – hvad har det af betydning for dig?

Jeg er allergisk overfor græs, birk, støv (husstøvmider, red.), hund, kat og hest, og de seneste år har jeg også haft en hel del krydsreaktioner. Så allergien har jeg været vant til. Det kunne man også se, da jeg fik priktesten af jer – jeg reagerede nærmest på det hele!

Jeg tager antihistaminer, og lige nu er jeg også ved at blive pille-vaccineret mod græs og støv. Pollensæsonen har altid været en træls tid, og på grund af min allergi for husstøvmider har jeg skullet sørge for ikke at have for meget støv på værelset. Så har jeg også både i min barndom og nu oplevet, at hvis jeg kommer hjem til nogen med kat, så er det ikke for sjov. Men jeg er heldigvis ikke på et niveau, hvor mine reaktioner bliver meget voldsomme, og jeg har ikke prøvet at få anafylaktisk shock. Til gengæld har jeg mange allergier, så der er lidt at være opmærksom på.

Hvordan har dine oplevelser i sundhedssystemet været i relation til din allergi?

Generelt har jeg oplevet, at det kan være svært at få tider hos allergilægen, og når man får tid, så er det typisk rigtig kort tid, man har sammen med sin læge. Det handler jo blandt andet om mangel på speciallæger, hvilket er noget, jeg også er særligt opmærksom på. Jeg synes, det kan være frustrerende, at det kan være svært at komme til en specialist for at få hjælp, når det er noget, der fylder meget i ens liv. Man føler sig nogle gange lidt overladt til sig selv, når man skal vente flere måneder med at kunne komme til allergilægen. Det er nemlig ikke altid, at ens praktiserende læge kan finde svaret, og så vil man jo gerne ind til en ekspert, som kender faget i dybden. Jeg synes bestemt, at allergien har været underprioriteret i sundhedssystemet, særligt når man tager i betragtning, at det virkelig er en folkesygdom at have allergi. Det er rystende, så mange der har det, og at det alligevel ikke bliver højere prioriteret.

Selvom jeg er miljøordfører og ikke sundhedsordfører, så tager jeg mine egne erfaringer og de konkrete oplevelser fra min dagligdag med allergi med på arbejde, så vi kan udvikle vores politik på området. Derfor tror jeg også, at det er godt for allergikerne at have en allergiker repræsenteret på Christiansborg, fordi jeg ved, hvordan det er.

Carl Valentin er vant til at blive priktestet – her bliver han det i forbindelse med arrangementet på Christiansborg. Han har allergi over for græs, birk, husstøvmider, hund, kat og hest og har de seneste år også haft en del krydsreaktioner.

Bruger du spacer og inhalator rigtigt?

Tjek det på min.medicin.dk

Hold influenzaen fra døren Har du astma, eller er du over 65 år, bør du sammen med lægen overveje at blive vaccineret mod influenza. Du har nemlig større risiko for at blive smittet og få et svært forløb med influenza end gennemsnitsdanskeren. Og bagefter kan det kan tage længere tid, før du er på benene igen.

T E KST: ASTM A-A L L E RG I DA NMA R K • Foto : Co lourbox

26

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

I

takt med at efteråret skrider frem, bliver det igen højsæson for forkølelser og andre infektioner. Og når vinteren sætter ind, kommer influenzasæsonen som kronen på værket.

Når du har astma, har du større risiko end andre mennesker for at blive smittet med influenza, og du er også mere udsat for at få et svært influenzaforløb. Men bliver du vaccineret, nedsætter du heldigvis din risiko væsentligt. Derfor er det en god idé at huske influenzavaccinen, lyder rådet fra Astma-Allergi Danmark.

En influenza er normalt ikke farlig. Men har du astma, kan en influenza være en barsk omgang, og den kan forværre din astma. Som ældre har du også større risiko end andre for at blive alvorligt syg af en influenza, og samtidig kan det tage længere tid for dig at komme dig bagefter. Derfor støtter Astma-Allergi Danmark naturligvis Sundhedsstyrelsens anbefaling om, at personer med astma skal drøfte muligheden for at bliver vaccineret sammen med lægen. Er du både ældre og har astma, er det ekstra vigtigt, at du over­ vejer vaccinen.

Senere start på vaccinationer i år

Influenzavaccinen er gratis for mennesker med visse kroniske sygdomme som for eksempel astma og KOL. Det er også gratis at blive vaccineret for alle, der er fyldt 65 år. Tidligere år har du kunnet få vaccinationen allerede fra 1. oktober, men i år gælder tilbuddet først fra 1. november og varer frem til 15. januar 2020. Det oplyser Sundhedsstyrelsen og Statens Serum Institut på deres hjemmesider.

Når den gratis influenzavaccine tilbydes senere i år, skyldes det blandt andet, at influenzasæsonen i Danmark falder sent, som regel i perioden fra december til marts. Det betyder, at hvis vaccinationen gives tidligt, vil beskyttelsen være ringere sidst i influenzasæsonen.

Har respekt for infektioner

Gerda Hedlund er 87 år og medlem af Astma-Allergi Danmark. Hun har døjet med astma det meste af sit liv, og hun husker altid influenzavaccinen.

– Jeg skal selvfølgelig vaccineres mod influenza også i år.

Min astma er kradsbørstig, og min læge siger, Gratis at det er livsfarligt for influenzavaccine mig at få influenza og fra 1. november andre infektioner, der kan sætte sig i Hvornår? Det er vigtigt, at du bliver vaccineret, mine lunger. Om inden influenzasæsonen starter, for at få den bedst vinteren for tre år mulige beskyttelse. Det er bedst at blive vaccineret fra starsiden blev jeg meten af november måned til slutningen af december måned. get alvorligt syg af Der går to-tre uger, før vaccinen beskytter mod smitte. en infektion og Hvordan? For at få vaccinen kan du bestille tid hos indlagt på hospitadin læge eller holde øje med vaccinationstilbud i let. Så jeg har fået din lokalavis. Er du ældre, og har du svært ved stor respekt for inat færdes ude, kan du som oftest fektioner, siger Gerda blive vaccineret hjemme.

Hedlund.

Hun gør meget for at Kilder: sst.dk og ssi.dk holde infektionerne fra

Sådan kommer du godt igennem vinteren Har du astma, så følg disse fem råd i den kolde tid. Er du både ældre og har astma, er det ekstra vigtigt, at du passer på dig selv.

1. Prøv at undgå at få luftvejsinfektioner, blandt andet ved at have god håndhygiejne.

2. Sørg for at have et godt indeklima uden os fra brændeovn, madlavning og lys.

3. Vær fysisk aktiv, og sørg for at få frisk luft.

4. Tal med lægen om, hvorvidt du skal blive vaccineret mod influenza.

5. Hvis din astma forværres af kold eller fugtig luft, så prøv at binde et tyndt tørklæde for mund og næse, når du er udendørs. Man kan også købe særlige varmemasker. Fx kan du finde Jonas varmemasken i webbutikken på Norges Astma- og Allergiforbunds hjemmeside.

Hørt i Rådgivningen:

Er der nogen, som ikke må vaccineres?

Influenzavaccination indeholder rester af æggeprotein og kan indeholde rester af konserveringsmidlet formaldehyd og neomycin. Har du tidligere haft en alvorlig reaktion som angioødem, astma, kvalme og opkastning eller anafylaktisk shock, skal du henvises til en specialist. Specialisten vil vurdere, om du kan blive vaccineret. Har du tidligere oplevet milde reaktioner, bør du tale med din læge om muligheden for vaccination.

døren, især i vinterhalvåret, hvor det kan være lidt af et forhindringsløb at færdes i for eksempel offentlige transportmidler.

– Når folk hoster og nyser i bussen eller toget, så flytter jeg mig til en anden plads. Og jeg holder mig væk fra sammenkomster med mine venner, hvis de er sløje. De er også selv søde til at advare mig, hvis de er syge, siger Gerda Hedlund.

Kold luft forværrer hendes astma, så på meget kolde vinterdage holder hun sig indendørs. Til gengæld rejser hun gerne væk på ferie et par uger til et klima, som er bedre for hendes lunger end det danske.

– Tidligere har jeg rejst meget i Spanien, men her i efteråret prøver jeg noget nyt og tager på kurophold i Dubrovnik i Kroatien i 14 dage. Jeg tager dertil, fordi jeg har hørt, at klimaet dér skulle være godt for min astma, siger Gerda Hedlund.

27

Spørg Rådgivningen Vi er til for dig Du kan ringe til os fra mandag til fredag kl. 9-12 og onsdag også kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er gratis og gælder for alle. Er du medlem, kan du også bruge vores netrådgivning. Send en mail til os via www.astma-allergi.dk/raadgivning med dit spørgsmål og dit medlemsnummer – så svarer vi dig inden fem hverdage og ofte før.

Rikke Lystbæk Thygesen Sygeplejerske

Betina Hjorth

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen Sygeplejerske

Andrea-Pil Holm Biolog

Foto: Colourbox

Bliver du bidt af en flåt, kan du få kødallergi og efterfølgende få en allergisk reaktion på for eksempel okse-, svine- eller lammekød.

Kan man være allergisk overfor kød?

Kære Astma-Allergi Danmark De senere år er min søn begyndt at få udslæt, hævede læber og øjne, når han spiser kød. Jeg prøver at finde ud af, hvad det er i kødet, som forårsager det. Han kan godt spise fjerkræ og fisk uden problemer. Han er 36 år, og han har haft græsallergi i mange år.

På forhånd tak for hjælpen.

Mange hilsner Marianne

28

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

Kære Marianne Tak for dit spørgsmål til Astma-Allergi Danmark. Allergi over for kød er sjældent, men det er stigende. Flåter er skyld i allergi over for firbenede pattedyr. Især jægere, motionsløbere og hundeluftere er udsat, da de oftere bides af en flåt. Det er allergenet alpha-gal, et kulhydrat, der både findes i en flåts mavetarmkanal og hos firbenede pattedyr, som anses for at være årsagen. Bliver du bidt af en flåt, kan dette alpha-gal blive overført, og du kan få kødallergi og efterfølgende få en allergisk reaktion på for eksempel okse-, svine- og lammekød.

Typisk får patienten med kødallergi nældefeber, men mange får også hævelser i ansigt, mund og hals samt diarré.

Halvdelen af patienterne har desuden oplevet allergisk shock. Den allergiske reaktion opstår ofte to til syv timer efter indtagelse af kødet, hvor allergisk shock

normalt viser sig som en ”straks-reak­ tion”. Diagnosen er svær at stille, fordi kødallergikerne adskiller sig fra andre fødevareallergikere ved at reagere på et kulhydrat og ikke et protein. Derudover kan tests virke misvisende, fordi kødallergikerne ofte vil reagere negativt på en priktest, men positivt på en blodprøve for hund og kat, idet de firbenede dyr også indeholder alpha-galet. Hvis I har mistanke til kød­allergi, skal din søn undersøges af en speciallæge med særlig viden om allergi og med opmærksomhed på alpha-gal.

I kan eventuelt læse mere i en ældre artikel fra AstmaAllergi-bladet, marts/ april 2014, som I kan finde på hjemmesiden i bladarkivet: www.astmaallergi.dk/bladarkiv/2014 Med venlig hilsen Betina Hjorth

Kontakteksem ved diabetes?

Hej Astma-Allergi Danmark Min søn har type 1-diabetes og er for et stykke tid siden opstartet med glukosesensor og insulinpumpe. Vi blev informeret om, at der godt kan komme irritation af huden der, hvor glukosesensor og pumpe sidder, og det har han også fået. Vi har været til kontrol, og der blev vi enige om at se det lidt an og afvente, om det bliver bedre. Nu bliver jeg bare i tvivl om, om man kan udvikle en decideret allergi overfor enten apparaturet eller det plaster, som det er sat fast med?

Med venlig hilsen Steen

Kære Steen Hudproblemerne kan godt skyldes hudirritation, fordi apparatur og plaster er i langvarig kontakt med huden, men det kan også skyldes allergi. Det kan være svært at se forskel med det blotte øje, idet irritativt og allergisk eksem ligner hinanden.

Videncenter for Allergi har netop lavet en opgørelse, som viser, at der er en stigning i antal af patienter, som henvender sig på grund af hudproblemer i forbindelse med glukosesensorer og insulinpumper, og selvom det ikke er mange patienter i antal, så ses der dog også en stigning i forekomsten af allergi. De stoffer, som hyppigst er årsag til allergi, er kolofonium og forskelli-

ge akrylater. Kolofonium er et harpiksstof, som bruges som limstof i plaster. Akrylater anvendes som limstoffer i selve sensoren.

En hudlæge kan teste for kontaktallergi ved hjælp af en lappetest og kan dermed hjælpe med at afgøre, om din søns hudreaktion drejer sig om en hudirritation, eller om det drejer sig om allergi. Tal med din søns læge om muligheden for at blive henvist til en hudlæge, som kan hjælpe jer, og som, eventuelt i samarbejde med diabetesambulatoriet, kan finde en løsning, som fungerer fremadrettet.

Med venlig hilsen Rikke Lystbæk Thygesen

NYHED I DANMARK

En patenteret revolution til næserensninger Nasopure hjælper dig med at holde næse og bihuler fri og derved fjerne ophobninger af allergener, støv, bakterier og andre irritationsfaktorer.

Nasopure er designet så næseskylningen bliver så bekvem som anatomisk muligt.

Køb hos www.camette.dk

Camette A/S · Lillebæltsvej 47 · 6715 Esbjerg N · Tlf. 75 47 05 55

Nasopure sælges med små poser med den rigtige dosering af saltvandsopløsning som er sammensat for at give dig den bedste næseskylning

29

Opskrifter fra Karina Villumsen Kogebogsforfatter, blogger og farmakonom Karina Villumsen deler her sine bedste opskrifter uden hvede, mælk og æg. Karina Villumsen har selv allergi over for mælk.

Har du forslag, ris eller ros til madsiderne, kan du skrive til blad@astma-allergi.dk.

Karina Villumsen

Kogebogsforfatter, blogger og farmakonom www.madgudinden.dk

Varme retter til kolde aftener Nu, hvor aftenerne er blevet kølige, kan du holde efterårskulden på afstand ved at tilberede lækre varme middagsretter. Hvis du krydrer retten godt, får du samtidig den indre varme. Prøv at sætte disse to efterårsfavoritter på bordet, de glæder både store og små. Begge retter kan du lave i en krydret og i en mild version.

Foto: Kim Nielsen, www.madrejsen.dk

30

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

Boller i karry

Karrysauce

Chili Sin Carne

uden hvede og mælk

Giver ca. ½ liter

uden hvede, mælk og æg

Til 4 personer

Ingredienser 1 spsk. kokosolie 1 spsk. mild eller stærk karry – afhængigt af hvor stærk en version af retten, du ønsker ½ spsk. gurkemeje ½ løg i tern 1 skrællet og revet æble 1-2 spsk. majsstivelse 3 dl kogende vand blandet med en halv terning hønsekødsbouillon (tjek deklarationen) 1 ½ dl kokosmælk eller vand 1 tsk. citronsaft Salt og peber efter smag

Hvis du ønsker en vegetarudgave af retten, kan bollerne erstattes af butterbeans.

Fars til kødboller Ingredienser 400 g kyllinge- eller svinefars ½ revet løg (resten skæres i tern til karrysovsen) 1 dl vand 1 æg (ægget kan evt. erstattes af 3 spsk. kikærtevand fra en dåse kikærter) 3 ½ spsk. rismel 1 ¼ tsk. salt ½ tsk. peber

> Sådan gør du: Rør alle ingredienserne til kødbollerne sammen. Sæt evt. farsen på køl en times tid.

Sæt en gryde over med 1 liter vand samt ½ tsk. salt, og bring vandet i kog.

Med en meget lille teske formes små boller i hånden. Bollerne vokser sig dob­ belt så store under kogning. Kog bollerne i vandet i 8 minutter. Tag bollerne op med en hulske, og lad dem dryppe af i en sigte.

> Sådan gør du: Smelt kokosolien i en gryde, og svits karry og gurkemeje heri. Til­ sæt løg og revet æble, og rør det rundt på lav varme, til løgene er gennemsigtige/ klare. Tilsæt majsstivelsen og rør straks herefter bouillonen i.

Kog sovsen igennem i 5-10 minutter un­ der omrøring, til den begynder at tykne.

Tilsæt væske. Smag til med salt, peber og citronsaft.

Kom bollerne i sovsen, og lad dem blive varmet igennem.

Serveres med kogte ris.

Tip!

Til 4 personer Ingredienser 1 dåse røde kidneybønner, hældt i sigte og skyllet grundigt 1 stort løg, skåret i tern 1 porre, skåret i skiver 2 fed hvidløg, hakket fint 4 gulerødder, skåret i tern 4 persillerødder, skåret i tern ¼ selleri eller 3 blegselleri skåret i små tern 1 stort glas tomatpuré 1 dl rød- eller hvidvin 2 tsk. stødt spidskommen 2 tsk. stødt koriander Salt og peber 1 nip cayennepeber – for en mild til let krydret version af retten Evt. 1-2 friske røde chili, finthakkede og uden kerner – hvis du vil have en stærkere version af retten 3 dl kogende vand blandet med en halv terning vegetabilsk bouillon (tjek deklara­ tionen) Kokosolie til at stege i

> Sådan gør du: Varm kokosolien i en gry­

de. Hæld hvidløg, løg og porre i gryden. Blan­ cher disse i 2-3 minutter. Hæld resten af grønsagerne i gryden. Tilsæt tomat, vand, vin, krydderier, 2 dl bouillon og bønner.

Rør grundigt rundt, og lad retten simre under låg i ca. 45 minutter. Der kan være behov for ekstra bouillon undervejs.

Smag retten til med salt og peber, og server med guacamole.

Kikærtevand erstatter æg – også i kager Kikærtevand kan piskes og bruges nøjagtig som æggehvider/æg i alle former for kager, pandekager, cookies og marengs. Kikærtevand fra en dåse med kikærter smager ikke af så meget, og når der kommer kakao eller andet smagsgivende i, kan man ikke smage kikærtevandet.

31

Din patientforening støtter forskning i allergi Det er vigtigt, at forskerne konstant leverer ny viden om allergi, så du kan få endnu bedre behandling i fremtiden. Det markerede Astma-Allergi Danmark i august ved at uddele priser i en dyst om den bedste forskningspræsentation på årsmødet i Dansk Selskab for Allergologi.

Tekst: U LLA H ØST Foto : AST M A-A LLE RG i danmark

H

vad er årsagerne til, at vi udvikler allergi? Og hvordan kan din behandling blive endnu bedre i fremtiden? For at kunne svare på de spørgsmål er det nødvendigt, at der på allergiområdet er gode vilkår for at producere ny viden til gavn for allergikere.

Det vil Astma-Allergi Danmark som patientorganisation gerne fremme og markere. Derfor overrakte vicedirektør i Astma-Allergi Danmark Anne Holm Hansen den 17. august 2019 tre priser på hver 5.000 kroner til repræsentanter fra forskergrupper, der hver dag arbejder for, at vi alle kan blive klogere på allergiens mange mysterier.

Dyster om at præsentere forskning på plakat

Prisoverrækkelsen fandt sted i forbindelse med Dansk Selskab for Allergologis årsmøde i Kolding. Her dystede 17 deltagere om at lave de bedste præsentationer af forskningsprojekter inden for allergiområdet. Præsentationsformen var en poster, og blandt prisvinderne var sygeplejerske Christina Monnerup Damving.

Hun modtog prisen for sin præsentation af et pilotprojekt om penicillinallergi, som hun har været involveret i sammen med flere kolleger fra Gentofte og Herlev Hospital og fra Københavns Universitet.

Algoritme mod penicillinallergi

I mange danskeres patientjournal er det angivet, at de er allergiske over for penicillin, hvilket bliver registreret som såkaldt ”CAVE penicillin”. Cave er det latinske ord for ”undgå” eller ”vogt dig”. Registreringen betyder, at patienten ikke må behandles med penicillin.

Men undersøgelser har vist, at op imod ni ud af ti patienter med denne registrering faktisk slet ikke har allergi over for penicillin. Derfor har Christina Monnerup Damvig og de andre forskere bag pilotprojektet udviklet en algoritme, hvor behandlerne – alene ved at stille

Sygeplejerske Christina Monnerup Damving modtog prisen for sin præsentation af et forskningsprojekt om penicillin­allergi. Hun har deltaget i projektet sammen med flere kolleger fra Herlev og Gentofte Hospital og fra Københavns Universitet og er her fotograferet foran den poster, som forskerholdet har lavet.

32

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

spørgsmål til patienterne og ved at se på deres sygehistorie – kan afgøre sandsynligheden for, at patienterne har allergi. Uden at patienterne skal igennem et større og ressourcekrævende udredningsprogram.

Resultatet af pilotstudiet viste, at mistanken om penicillin­ allergi blev afkræftet for 17 procent af patienterne alene på grund af deres sygehistorie. Men studiet viste også, at de fleste patienter var utrygge ved at skulle have penicillin igen, uanset om de var blevet udredt for penicillinallergi eller ej.

To andre præsentationer modtog også priser: Louise Vester­ gaard modtog en pris for en poster om reaktion på klorhexidin, og Ewa Bartko modtog en pris for en poster om kronisk spontan nældefeber.

Fra medlem til medlem Læserbrev fra et medlem

Et langt liv med en svær astma Indsendt af Gerda Hedlund, Hellebo Park, 3000 Helsingør.

N

år jeg skriver det her til alle jer derude, så er det næsten med tårer i øjnene, for som ung troede jeg absolut ikke, at jeg skulle leve, til jeg blev 87 år og nærmest have det bedre med astmaen – i hvert fald slippe for de alvorlige anfald.

Fik astma som 7-årig, da vi børn legede i en høstak og hoppede oppefra, og pludselig sad jeg nede og græd og kunne ikke få luft. Til alt held kom en mand på cykel, som kendte mine forældre, og han kørte mig hjem. Det, jeg mest kan huske, var, at jeg sad i sofaen og hev meget efter luft. Vi ventede på lægen, og min mor var altid beroligende. Jeg var meget syg som ung og nåede lige at være lægesekretær i Norge i et par år. Jeg var i det dejlige land i otte år, men så fik jeg tilkendt en slags pension for astma, og med den rejste jeg til Spanien, som blev mit andet fædreland. Når jeg siger svær astma, så overdriver jeg ikke, for jeg klarer mig desværre ikke kun med tre slags spray. Jeg bruger dagligt også Theo-dur- og Prednisolon-tabletter, og hold fast: Jeg har fået binyrebarkhormoner, lige fra jeg var 22 år. Jeg har ingen mærkbare bivirkninger andet end tynd hud på hænderne. Jeg går jævnligt til kontrol på Allergi og Lungeklinikken Helsingør hos speciallæge Lars Frølund. Nyrefunktionen er vist god nok. Den og andet holder nok min tid ud, for som lægerne siger: ”Du skal jo kunne trække vejret”.

Jeg er glad for motion, især i medvind, og dels løber jeg lidt, og dels går jeg hurtigt, for sådan lærte min mand mig det. Jeg er meget aktiv, og megen tid går med at skrive til avisen og spille på klaveret. Jeg overvejer min næste bog som et bevis: ”Det er nu, jeg lever”. Min første bog ”Livet er en kamp, men kampen er livet”, blev udgivet i 2011. Den kan lånes på biblioteket, og den fortæller om mit liv med astma og har billeder fra rejser og Spanien.

Sidst men ikke mindst går jeg altid med en SOS-kapsel rundt om halsen. Jeg har købt den for godt 20 år siden, og den vil jeg nødig undvære. Det er min sikkerhed og identifikation med alle oplysninger indeni. Jeg kan rejse over hele verden, og folk kan se, hvor jeg bor, hvad jeg fejler, og hvem der er min læge. Kapslen er stødsikker, vandtæt og kan ikke brænde. Den forhandles hos Dansk Folkehjælp, telefon 70 22 02 30.

Hvis en læser, familie eller enlig vil rejse sammen med mig, bliver jeg glad. Jeg rejser meget alene. Jeg er fleksibel, taler spansk og lejer en lejlighed i Benalmádena Costa ved Málaga lige ud til strandpromenaden. De er ikke dyre, et godt hotel. Vi kan have hver vores lejlighed. Jeg er glad for børn. Jeg har ikke selv fået børn og har derfor på grund af min astma testamenteret til Astma-Allergi Danmark, så andre kan komme ned til et bedre klima, som jeg i min tid kæmpede hårdt for. På grund af ferie kan jeg kontaktes på telefon 91 42 69 01 fra den 24. oktober.

Husstøvmideallergi eller Eksem?

ALLERGY CONTROL Husstøvmidetæt sengetøj og betræk til sengen i lækker komfortabel bomuld.

DERMASILK Textilserie der lindrer kløe og irritation samt reducerer symptomer ved atopisk eksem og børneeksem.

Ring tlf. 4499 1432 eller gå ind på webshoppen

www.jepsenhealthcare.dk

En God Morgen - Hver Morgen!

AllerGuard® allergentæt betræk beskytter effektivt mod husstøvmideallergener.

Vævet af mikrofibre, blødt som silke og med høj sovekomfort.

Overtræk til madras, pude og dyne, eller AllerGuard® dyne og pude med fyld af 90% håndsorteret polske gåsedun.

AllerGuard® Tlf.: 6617 2511 • 4063 3552 www.allerguard.dk • info@allerguard.dk

33

Lokalnyt / fra medlem til medlem Fra medlem til medlem

Lokalnyt Nyt fra Astma-Allergi Nordsjælland

Nyt fra Føroya Astma/Allergifelag

Halsnæs Lungecafé

Generalforsamlingen blev afholdt den 28.5.2019 i MEGD i Thorshavn.

Bestyrelsens sammensætning: Bozena Rasmussen, forkvinde, genvalgt Tlf. + 298 312378 eller 298 512378 E-mail: bozena@kallnet.fo Ingrid Henriksen, næstforkvinde Tlf. +298 318079 eller 298 228079 E-mail: in-tr@kallnet.fo Inga Tórrenni, bestyrelsesmedlem, genvalgt E-mail: ingator@olivant.fo Hermann Mikkelsen, suppleant Andrea Nielsen, kasserer Maria Jacobsen, suppleant Vi er på Facebook: Astma/Allergi Føroyar På nettet er vi på hjemmesiden hos MEGD som link til foreninger www.megd.fo.

Vi håber, at speciallæge i lungemedicin Vibeke Backer kommer til Færøerne til efteråret.

Medicinsk behandling til mennesker med KOL Sted: Skjoldborg, Valseværksstræde 5, 3300 Frederiksværk Tid: Torsdag den 10. oktober kl. 14.30-16.30 Her kommer sygeplejerske Anja Berrill fra Lungemedicinsk afdeling på Frederikssund Hospital og gennemgår de forskellige behandlingsprincipper til mennesker med KOL. Ligeledes gennemgås de forskellige slags device til inhalationsmedicin. Det er en god idé at medbringe egen medicin og få tjekket sin inhalationsteknik.

Alle er meget velkomne. Det er gratis at deltage, og tilmelding er ikke nødvendig.

Julehygge Sted: Skjoldborg, Valseværksstræde 5, 3300 Frederiksværk Tid: Torsdag den 5. december kl. 14.30-16.30 De to musikalske overlæger Mogens Søborg og Henrik Vinterberg (tidligere Hillerød Hospital) kommer og spiller og synger sammen med os. Vi skal gætte med i muntre konkurrencer og hygge os med gløgg og æbleskiver.

Alle er meget velkomne, men på grund af traktementet er tilmelding ønskelig.

Entre: 40 kr.

For tilmelding og mere information kontakt: Ingelise Biering Tlf. 21680741 eller 2biering@mail.dk

34

AstmaAllergi · OKTOBER/NOVEMBER 2019

Stress af på Ærø Nyistandsat og røgfri lejlighed til leje i Søby Ærø. 200 m. fra færgen, tæt på strand, indkøb og gratis busser til hele øen. Færgen sejler både fra Faaborg på Sydfyn og Fynshav på Als, begge direkte til Søby.

Til 2 voksne + 2 mindre børn eller 3 voksne. Adgang til skøn have. Fra 1.700/uge plus forbrug og slutrengøring.

Ring på tlf: 60608011.

Ferielejlighed Frederikshavn Lejligheden indeholder stue med sovesofa, soveværelse med dobbeltseng (kan deles), fuldt udstyret køkken­ alrum og badeværelse. Lejligheden er røg- og dyrefri, og der er adgang til vaskerum og have.

Lejen er inkl. sengelinned og hånd­ klæder, og der er ”startpakke” med kaffe og the. Flere muligheder for indkøb inden for 200-400 m. Afstand til Arena Nord 800 m. og til gågaden 250 m. Pris fra 450 kr./døgn.

Kontakt Hanne og Poul, telefon 21498120/22988156 eller e-mail hplfrh@post.tele.dk.

Allergivenligt sommerhus ved Sejerøbugten Bo i et skønt sommerhus beliggende i roligt område ved Sejerøbugten kun 150 m. fra dejlig sandstrand. Sommerhuset er opført i 2004 med trægulve (klinkegulve i baderum og gang).

Huset er indrettet med dejlig lys stue samt fire skønne soveværelser: to med dobbeltsenge og to med dobbelte sovesofaer med trælameller og springmadrasser. Der er to badeværelser med brus samt et åbent køkken.

Terrassen er opdelt i en overdækket og flere åbne afdelinger, så der er altid mulighed for at finde et sted at nyde solen. Der er 42” tv med 25 kanaler og fibernet med ubegrænset data. Barneseng, barnestol, børnebadekar, sandkasse og gynge til rådighed samt opvaskemaskine, vaskemaskine og tørretumbler. Huset opvarmes primært af varmepumpe i fællesrum, kan evt. suppleres med elvarme i soverum. Der er ikke brændeovn. Sommerhuset ligger i et roligt område meget nær en af de skønne sandstrande, du finder ved Sejerøbugten.

Se mere/book på www.feriepartner.dk, søg på hus nr. 13342, eller kontakt Tina Hee Johansen, tlf. 30328158.

Udviklet med støtte fra Undervisningsministeriets Udlodningsmidler

MADALLERGI? FÅ INSPIRATION HER Mere end ter f i r k s p o 0 20 En app fuld af opskrifter Astma-Allergi Danmarks app Madallergi hjælper dig med at finde retter, som lige præcis du kan tåle. Udviklet specielt til folk med fødevareallergi.

Download Madallergi helt gratis til iPhone eller iPad i AppStore, eller søg i samlingen af opskrifter på www.astma-allergi.dk.

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

Skimmelpåvirket?

Har du problemer med dit helbred, skal du søge hjælp hos din læge.

Har du mistanke til, at generne kan skyldes din boligs tilstand, så spørg en rådgiver med ekspertise i bygningsundersøgelser af fugt- og skimmelramte bygninger. Erfaringer har nemlig vist, at skjult skimmel i en bygnings konstruktioner er en hyppig årsag til oplevelsen af gener.

I ØSTERGAARD bygge & indeklimateknik a/s har vi mere end 30 års erfaring i bygningsundersøgelser, hvor fugt og skimmelsvampe har skabt et dårligt indeklima.

Fakta Hyppigt udtalte gener hos personer med ophold i fugt- og skimmelramte bygninger: • Hovedpine • Slimhinde­ irritationer • Trætheds­ fornemmelse • Hukommelsesbesvær

Betonvej 15 4000 Roskilde Tlf: 5613 0800 oebit@oebit.dk www.oebit.dk