AstmaAllergi #2 - 2022 by Astma-Allergi Danmark

AstmaAllergi WWW.ASTMA-ALLERGI.DK

NR. 2 – APRIL/MAJ 2022

TEMA DET POLITISKE FORÅR

Folk skal ikke studere ingredienslister – vi skal sikre, at det man kommer i indkøbskurven, er i orden

SÆSON FOR HØFEBER:

Sådan minimerer du symptomerne

NYT FRA FORSKNINGEN:

Derfor mister mange unge kontrol over astmaen

SAMARBEJDE MED KAB:

Grønne tiltag skal t age hensyn til allergikere

KØB OTRASON PÅ APOTEKET

Otrason

En næsespray til lokal behandling mod allergi – lindrer de 4 mest almindelige allergisymptomer Kløende næse Nysen Løbende næse Tilstoppet næse

Kun én behandling om dagen

Otrason (fluticasonpropionat). Anvendelse: Forebyggende lokal steroidbehandling af høfeber og helårssnue. Dosering: Voksne over 18 år: 100 mikrogram (2 pust) i hvert næsebor 1 gang daglig. Dosis kan reduceres til 1 pust i hvert næsebor 1 gang daglig. I visse tilfælde kan 2 pust 2 gange daglig være nødvendigt i en kortere periode. Den daglige dosis må ikke overstige 4 pust i hvert næsebor. Børn og unge under 18 år: Må ikke anvendes uden lægens anvisning. Omrystes før brug. Næsesprayen skal tages regelmæssigt for at opnå fuld effekt. Virkningen indtræder ikke straks – sædvanligvis opnås først maksimal virkning efter 3-4 dages behandling. Øjenkontakt skal undgås. Forsigtighedsregler: Hvis der efter 7 dages behandling ikke ses en forbedring eller symptomerne ikke er tilstrækkeligt kontrolleret, bør læge kontaktes. Læge bør konsulteres inden anvendelse ved samtidig brug af andre kortikosteroider, ved feber eller infektion i næsen eller bihulerne samt nylig skade eller kirurgi i næsen eller problemer med sår i næsen. Må ikke anvendes i mere end 6 måneder uden at lægen kontaktes. Forsigtighed ved ændring fra systemisk steroidbehandling, især ved mistanke om nedsat binyrebarkfunktion. Risiko for synsforstyrrelser. Bivirkninger: Meget almindelige: Næseblod. Almindelige: Tørhed og irritation i næse og svælg, hovedpine, ubehagelig smag og lugt. Øvrige bivirkninger: Se indlægssedlen. Graviditet og amning: Lægen skal konsulteres før anvendelse. Pakninger: 60 doser. Se dagsaktuelpris på medicinpriser.dk. Læs omhyggeligt vejledningen i indlægssedlen eller på pakningen. GlaxoSmithKline Consumer Healthcare ApS, tlf: 80 25 16 27. Trademarks owned or licensed by GSK. ©2021 GSK or licensor. PM-DK-OTRAS-21-00001.

Vi er et interessefællesskab Astma-Allergi Danmark er mere end en patientforening. Vi er også et interessefællesskab. Og i fællesskab arbejder vi for, at vores interesser bliver hørt og taget alvorligt på Christiansborg. Det gør vi, for at vi nu og i fremtiden kan styrke forebyggelsen og behandlingen af overfølsomhedssygdomme. Og ikke mindst forbedre vores livskvalitet i dagligdagen for både os selv og vores nærmeste.

1,5 millioner danskere oplever hver dag symptomer som vejrtrækningsbesvær, udslæt og kløe i hals og øjne. Vi, der lever med det til daglig, ved, at det ofte gør hverdagen hård og til tider uoverkommelig. Det er derfor afgørende, at vi klæder de folkevalgte på, så de kan hjælpe os. I foreningen kæmper vi med næb og klør for at styrke uddannelsen af sundhedspersonale, så de kan hjælpe os med at diagno-

sticere og behandle. Vi uddeler legater til forskning og arbejder intenst for, at politikerne afsætter midler til at øge indsigten i overfølsomhed. Vi sikrer politisk mandat og midler til at øge forbrugeroplysning om skadelige kemikalier i vores kosmetik, pleje- og rengøringsprodukter. Vi bidrager samtidig til at mindske allergifremkaldende beplantning i beboelsesområder og uddanner boligforeninger til at sikre et

sundt indeklima til deres beboere. Det og meget mere kan du læse om i dette blad. Vores medlemmers støtte er afgørende for, at vi kan skabe forandring. Og forandring fryder, som man siger. Især når det gør livet lidt lettere for os i fællesskabet. Jesper Mortensen, formand

TEMA: Det politiske forår

Indhold

8 “Ansvaret skal løftes fra allergikernes skuldre” 12 5 mærkesager, vi kæmper for 16 Sådan spiller vi på den politiske bane ARTIKLER

AstmaAllergi • NR. 2 • APRIL/MAJ 2022

17 Kom med til landsmødet 18 Frem med kost og spand. Allergivenlig forårsrengøring

Side 8:

20 " Nu er ansvaret Amalies. Men frygten slipper jeg nok ikke"

TO :S HU

Vi har talt med miljøminister Lea Wermelin om allergiens plads i den nye kemiaftale.

ER ST OC

Side 12:

22 Atju! Vi stiller skarpt på høfeber 28 D er skal være plads til både biodiversitet og allergikere FASTE SIDER

4 Kort og godt

Om de temaer, der er vigtige for foreningens medlemmer, og som derfor definerer den politiske dagsorden.

6 Siden sidst 26 Nyt fra forskningen 30 Spørg Rådgivningen 32 Opskrifter: 3 nemme grøntsagsretter

Side 16: – Der er brug for, at man i større udstrækning tager højde for allergiens problematikker i lovgivningen, siger foreningens direktør, Anne Holm Hansen.

TEMA DET POLITISKE FORÅR

Forsidefoto: Andreas Westergaard AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Direktør Anne Holm Hansen Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail info@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk

Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Anne-Sophie Jessen Mail blad@astma-allergi.dk Tryk KLS Pure Print Design OTW A/S Korrektur Marie Lauritzen, Vision Editing

Annoncer FrontMedia: Lone Gurlev (lone@frontmedia.dk, tlf. 21 79 74 40). AstmaAllergi nr. 2 APRIL/MAJ 2022 Oplag 13.000. AstmaAllergi ud kommer seks gange årligt. Næste blad 3/2022 udkommer

1. juni. Deadline for materiale er primo maj. Løssalgspris 40 kr. ISSN 1904-2027. Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktionen, der er certificeret ISO 14001. Licens til FSC og Svanemærke. CO2-udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klimapro-

jekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet primo marts 2022. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra AstmaAllergi Danmark og med synlig

kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

Kort og godt

Heldigvis er vi blevet klogere! Godt, at vi er kommet videre, siden professor Svenn Monrad for omkring 100 år siden beskrev astma på ovenstående måde i ”Dansk Lærebog i børnesygdomme”. Du kan lære mere om blandt andet udredning, behandling og sammenhængen mellem astma og høfeber i Astma-Allergi Danmarks guide ”Astma hos voksne”, som du finder på: www.astma-allergi.dk/viden-om/astma/ behandling-af-astma

FOTO: SHUTTERSTOCK

ASTMA:

Har du styr på din vejrtrækning? ASTMA: Kan man trække vejret forkert? Ja. Det kan man faktisk. Nogle personer med astma udvikler det, man i fagsprog kalder dysfunktionel vejrtrækning. Det betyder, at man trækker vejret på en uhensigtsmæssig måde, som påvirker ens velbefindende. Er vejrtrækningen velfungerende, trækker man vejret omkring 12-15 gange i minuttet. Men nogle personer med astma trækker vejret 40 gange i minuttet. Det betyder, at de hele tiden har lungerne fulde af luft, hvilket medfører unødig åndenød. Uhensigtsmæssig vejrtrækning kan opstå, hvis man har oplevet åndenød og hyperventilation på grund af astmaanfald. Frygten for at opleve det igen lagrer sig og kan gøre, at man er letpåvirkelig i forhold til sin vejrtrækning.

Nyt om app

Klæd dig på til havearbejdet ALLERGI: Foråret pibler frem, og det er tid til at få gang i de grønne fingre. Men har du pollenallergi, er det en god idé at tænke på, hvad du ifører dig, når du skal rode med potter og planter. Den rette beklædning afhjælper nemlig allergisymptomerne og gør arbejdet i det grønne langt mere behageligt. Din påklædning kan med fordel bestå af:

• Handsker: Mange planter kan give hudirritationer og kontakt allergi. Brug derfor altid handsker, når du går i haven. • Arbejdstøj: Hav et særligt sæt tøj, du tager på, når du går i haven, og skift så tøj, når du skal indendørs igen, så du ikke tager pollen med dig. • Hat og solbriller: Brug solbriller. De kan holde pollen væk fra dine øjne. Hatten forhindrer, at pollen sætter sig i dit hår. 4

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Dagens Pollental er gjort forårsklar med ny og bedre version ALLERGI: Har du allergi over for pollen, er Astma-Allergi Danmarks app Dagens Pollental en god hjælper at have i lommen gennem forårs- og sommersæsonen. På appen kan du følge med i de daglige pollenmålinger, og du får femdøgnsprognoser, så du kan tilrettelægge din behandling derefter. Nøjagtig ligesom vejrudsigten

giver dig en idé om, hvilket tøj du skal tage på. Dette forår er Dagens Pollental udkommet i en ny og endnu skarpere udgave med opdaterede farver og flottere design. Blandt appens nye features er muligheden for at sammenligne den nuværende sæson med Pollenkalenderen, som viser de sidste 10 års gennem-

Støtte til ny viden

FOTO: SHUTTERSTOCK

ÅND IND, ÅND UD Med enkle øvelser kan du forbedre din vejrtrækning væsentligt. • Sæt dig godt til rette. Du kan også lægge dig ned. Det kan gøre det lettere at få fat i den rigtige vejrtrækning. • Træk vejret roligt ind og ud – kun gennem næsen – mens du slapper af i kæbe og tunge. • Få fat i en dyb vejrtrækning. Kontroller vejrtrækningen ved at lægge armene over kors. Hvis de løfter sig lidt, når du trækker vejret ind, er vejrtrækningen dyb. • Find en rolig rytme, hvor du trækker vejret cirka 1215 gange i minuttet.

Nyt fra Astma-Allergi Danmarks allergimærkning Astma-Allergi Danmarks allergimærkning, Den Blå Krans og Asthma Allergy Nordic, godkender løbende nye produkter. Her kan du se, hvor mange produkter vi har mærket, siden sidste blad udkom.

KROP:

20 ...

RENGØRING:

Astma-Allergi Danmark har lavet en video, der giver en meget brugbar anvisning til, hvordan du får kontrol over din vejrtrækning. Se videoen på www.astma-allergi.dk

28 ... BABY:

Astma-Allergi Danmarks forskningsfond glæder sig over, at det snart er tid til at uddele legater til forskning i astma og allergiske sygdomme. For jo gunstigere vilkår forskningen har, desto mere viden og oplysning kan den fremskaffe til gavn for foreningens medlemmer og deres daglige håndtering af udfordringerne. Derfor ser Astma- Allergi Danmark meget frem til at modtage ansøgninger om legaterne. Det er offentlige institutioner, som kan søge. Legaterne uddeles ikke til privatpersoner eller virksomheder. Ansøgningsfristen er 1. maj 2022. Vil du vide mere om ansøgningsproceduren, så gå ind på: www.astma-allergi.dk/ aktiviteter/astma-allergidanmarks-forskningsfond

26 ... FOTO: SHUTTERSTOCK

VASKEMIDLER:

FOTO: ASTMA-ALLERGI DANMARK

22 ... Sidste år ringede mere end

SOL:

33 ...

ANSIGT:

snitssæson. Dermed kan du se, hvor højt det aktuelle pollental er i forhold til tidligere år. Det er også blevet smidigere at klikke sig frem til nyttig information om pollen, pollenmåling og forklaringer på vejrets betydning for pollentallet. Hent Dagens Pollental i App Store eller på Google Play

DYNER & PUDER:

...

mennesker til Astma-Allergi Danmarks rådgivning. Det kan du også gøre! Ring: 43 43 42 99

FØLG ASTMA-ALLERGI DANMARK

HÅND:

HÅR:

3.000

...

8 5

Siden sidst Astma-Allergi Danmarks medarbejdere gør et stort arbejde for at forbedre livet for alle med astma, allergi, høfeber og eksem. Her er et udpluk af, hvad foreningen har lavet siden sidst.

FOTO: ASTMA-ALLERGI DANMARK

udredes for fødevareallergi, og vi blev opdateret på ikkemedicinske behandlingstiltag for børn og unge med astma. Foreningens pollenbiolog fortalte, hvordan vi måler pollen i Danmark, og direktør i Astma-Allergi Danmark Anne Holm Hansen præsenterede foreningens arbejde for alle de fremmødte lunge- og allergisygeplejersker. På vegne af Astma-Allergi Danmark uddelte Anne Holm Hansen igen i år priser for de bedste posters.

> Det første kursus for landets sundhedsplejersker blev afholdt i Ringsted. Programmet for eftermiddagen var tætpakket, og AstmaAllergi Danmark formidlede den nyeste viden om forebyggelse, fødevareallergi, børneeksem og astma til de fremmødte sundhedsplejersker. Kurset var en stor succes, og der vil blive afholdt flere af slagsen. Er du sundhedsplejerske – eller kender du en – og har du lyst til at spendere en eftermiddag på at få tanket op med den nyeste viden inden for området, så læs mere om netværksarrangementerne for sundhedsplejersker her: www.astma-allergi.dk/aktiviteter/ projekter-og-kampagner > Landsmøde for lunge- og allergisygeplejersker fandt sted i marts i Svendborg, og Astma-Allergi Danmark deltog. Her hørte vi blandt andet sidste nyt om, hvornår personer med atopisk eksem skal

> Astma-Allergi Danmark har store forventninger til den alliance, foreningen netop har indgået med Hudsagen, der er et tværfagligt samarbejde mellem sundhedsfaglige eksperter og patientforeningerne Atopisk Eksem Forening, Patientforeningen HS Danmark og Psoriasisforeningen. Desværre er hudsygdomme i dag stærkt underprioriteret i sundhedsvæsenet. Og formålet med alliancen er derfor med én samlet og tværfaglig stemme at løfte den dermatologiske dagsorden og sætte fokus på behovet for en styrket indsats over for personer med kroniske hudsygdomme i Danmark. I Hudsagen arbejdes der ud fra fire visioner, som alle er i tråd med Astma-Allergi Danmarks mærkesager. Visionerne er at understøtte et sammenhængende patientforløb for mennesker med hudsygdomme, at sikre lige adgang til behandling og støtte samt at skabe helhedsorienteret og involverende behandling. Endelig er Hudsagens vision at forebygge stigmatisering og de konsekvenser, den har, for mennesker, der lever med hudsygdomme. Læs mere om arbejdet på: hudsagen.dk

En økonomisk håndsrækning til enlige og ældre Kunne du – eller en, du kender – bruge en økonomisk håndsrækning? Astma-Allergi Danmark er glade for i år at kunne uddele hele 40 legater a 5.000 kroner til ældre, enlige medlemmer. Foreningen ønsker, at de mange legater skal ud og gøre gavn hos jer medlemmer, og opfordrer derfor alle ældre, enlige medlemmer til at søge legatet.

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Sådan søger du

For at søge skal du blot sende en kort begrundelse for, hvorfor netop du har brug for legatet. Ansøgningen skal sendes via foreningens sikre mailsystem: Gå ind på www.astma-allergi.dk/ om-os/sikker-mail, og send din ansøgning derfra. Når du ansøger, skal du huske at vedhæfte din årsopgørelse. Beløbet bliver indberettet til SKAT, og får du sociale ydelser, kan legatet blive modregnet disse. Legaterne er bevilget af Foundation Jucum.

Meget mere solbeskyttelse SUN CIRCLE

SUN CIRCLE

150 ml

Sollotion SPF 50+

Sollotion SPF 15

533.00 pr. liter

333.00 pr. liter

SUN CIRCLE

Solspray SPF 30 eller SPF 20 150 ml

SUN CIRCLE

Sollotion SPF 30 150 ml

333.00 pr. liter

399.67 pr. liter

” Ansvaret skal løftes fra allergikernes skuldre” Som patientforening arbejder Astma-Allergi Danmark hver dag på at gøre hverdagen bedre for medlemmerne – både på det personlige og det politiske plan. I dette nummer af AstmaAllergi dykker vi ned i det foreningspolitiske arbejde. Vi taler med miljøminister Lea Wermelin om den nye kemiaftale, og vi stiller skarpt på foreningens fem mærkesager i 2022. Derudover tager foreningens direktør, Anne Holm Hansen, os med ind i det politiske maskinrum. 8

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Astma-Allergi Danmark har arbejdet ihærdigt på at sikre, at hudallergi blev prioriteret i den nye danske kemiindsats. Da aftalen blev endeligt vedtaget i januar, var det tydeligt, at arbejdet har båret frugt. Vi har talt med miljøminister Lea Wermelin om prioriteringen af allergi, og hvad vi kan forvente os af den nye aftale. I NTERV I EW: ANDR EAS W ESTERGAAR D TEKST: MI A LAU RA ANDERSEN F U NDER FOTO: ANDR EAS W ESTERGAAR D, ASTMA-ALLE RGI DA NMA RK

TE MA DET POLITISKE FORÅR

udallergi er et stort problem for rigtig mange danskere – 20 procent af befolkningen har hudallergi i dag. Det rammer typisk dem, der udsættes for allergifremkaldende kemi i hverdagen, på arbejdspladsen eller i fritiden. Derfor gik Astma-Allergi Danmark i dialog med Videncenter for Allergi og Forbrugerrådet TÆNK for at sikre allergien en afgørende plads i den nye danske kemiindsats, som er en fireårig kemiaftale vedtaget af Folketinget, hvor man blandt andet vil sætte ind mod allergifremkaldende og hormonforstyrrende stoffer. I 2021 deltog Astma-Allergi Danmark i en række workshops og var i løbende dialog med Miljøministeriet, som har vist stor interesse for sagen. Foreningen ønskede at sikre midler til Videncenter for Allergi samt en øget indsats på tre vigtige områder: forskning, oplysning og lovgivning. Mere forskning skal øge vores indsigt i årsagerne til allergi – og med forskningen som platform skal vi sikre bedre oplysning til danskerne og etablere lovgivning, der i højere grad tilgodeser forbrugerne. Kemiindsatsen blev vedtaget i januar, og med 26 millioner kroner afsat til forskning og regulering på allergiområdet frem til 2025 har AstmaAllergi Danmark været med til at sikre allergiområdet. I forbindelse med offentliggørelsen af kemiindsatsens indhold besøgte foreningen miljøminister Lea Wermelin på Christiansborg til en snak om allergiens plads i den nye aftale.

FAKTA: OM KEMIINDSATSEN

SIDE 10

FORENINGEN: 5 MÆRKESAGER, VI KÆMPER FOR

SIDE 12

INDBLIK: SÅDAN SPILLER VI PÅ DEN POLITISKE BANE

SIDE 16

– Jeg tror på forbrugeroplysning og mærkningsordninger som Astma-Allergi Danmarks, der gør det nemt at vælge gode produkter, siger Lea Wermelin.

TEMA KORT OM KEMIINDSATSEN

DET POLITISKE FORÅR

Et enigt folketing har øremærket 304,1 millioner kroner til den nye kemiindsats. H eraf bliver 26 millioner afsat til at regulere allergifremkaldende stoffer og til forskning i hudallergi. Ud af de 26 millioner kroner er der afsat 22 millioner til Videncenter for Allergi over fire år og 4 millioner til at udarbejde et konkret forslag til, hvordan vi bedre kan regulere kemien i hverdagsprodukter på EU-plan. Kemiindsatsen er afgørende for landets 1,2 millioner danskere, der er allergiske over for et eller flere kemiske stoffer, som de dagligt kan komme i kontakt med i deres arbejdsliv og i hjemmet.

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Hvad er dine egne erfaringer med hudallergi? LW: – Jeg har heldigvis ikke selv hudallergi, men jeg har støvallergi. Derfor kan jeg godt relatere til, hvor indgribende allergi kan være i hverdagen. Jeg kommer ud af en familie, hvor der har været en del astma og overfølsomhedssygdomme, og jeg tror, det gør, at man i højere grad har antennerne ude i forhold til at tjekke produkter og være meget opmærksom. Har man allergi, er man nødt til at være ret undersøgende hele tiden, og det kan være svært at navigere i junglen af produkter.

Vi er glade for, at I har valgt at prioritere allergien i kemiaftalen. Allergi berører mange af vores medlemmer, og allergi medfører en stor samfundsmæssig udgift. Hvorfor valgte I at prioritere allergien i kemiaftalen? LW: – Vi er nogle af dem i Europa, der er allerbedst, når det kommer til spørgsmål om kemikalier. Vi er førende både inden for regulering og faglig viden. Samtidig har vi mange dygtige eksperter og organisationer på kemi- og allergiområdet i Danmark. Det forpligtiger os til at være dem, der har den grønne førertrøje på. – Med den nye kemikaliestrategi er der bred opbakning til, at vi fortsat skal stå stærkt på dette område. Det gør vi, både med Videncenter for Allergi, som der er afsat 22 millioner kroner til, og med de 4

”

Vi ønsker at lave en grundlæggende regulering, som gør, at man ikke skal tænke så meget over kemi i hverdagen. Lea Wermelin

millioner, der er afsat til at udarbejde et konkret forslag til, hvordan vi bedre kan regulere kemi på EU-plan. – Vi samarbejder med de mest ambitiøse EU-lande i forhold til kemiregulering. Sammen lægger vi pres på EU, og det er lykkedes os at få mange af de danske prioriteter med i EU’s kemikalielovgivning. Som et lille land kan vi sætte et stort aftryk i EU-lovgivningen, fordi vi har nogle stærke vidensinstitutioner inden for kemi og allergi. Vi skal længere endnu med det arbejde, og derfor har det været vigtig at prioritere allergiområdet.

”

folk skal sidde derhjemme og være små kemikere, der ved alt om ingredienslister. Vi skal sikre en generel tryghed og tillid til, at det, man kommer i indkøbskurven, er i orden. Vi er kommet langt, men vi skal endnu længere, særligt i forhold til at få forbudt de mest skadelige stoffer i forbrugerprodukter og de stoffer, som giver allergi. – Vi arbejder allerede med kampagner, der skal klæde forbrugerne på – blandt andet sammen med Forbrugerrådet Tænk. Men det vil være helt oplagt at se mere på allergien, når vi ved, hvor stort et problem det er.

FOTO: ASTMA-ALLERGI DANMARK

For en allergimærkning som AstmaHvad vil I gøre for at fastholde Allergi Danmarks er det vigtigt, at vi fokus på allergi nu, hvor vi ikhurtigt kan klassificere nye stoffer og ke længere har en konkret alI har en stor viden, regulere omkring allergifremkaldenlergistrategi? og med jeres kontakt de stoffer. Hvordan vil I arbejde for LW: – Vi har besluttet at lave en hurtigere klassificering og reguleårlig opfølgning på til jeres medlemmer ring? kemiindsatsen. Det skal sikre, at og forbrugerne kan I LW: – Tallene taler tydeligt: Mere end vi kommer bredt omkring, og at give os relevant en million danskere har allergi tæt invi får handlet på allergiområdet. input. Det er centralt de på livet, og for flere nye virksomheHer er I som forening med til at der i Danmark er det at være allergiholde os i ørene, når de årlige for indsatsen på venlig en mærkesag. Det sætter to strestatusser kommer. allergiområdet. ger under, hvor stort et problem allergi – Hvis vi skal lykkes med en er i Danmark, og det skal vi tage alvorallergiindsats, må vi arbejde Lea Wermelin ligt. sammen og udveksle viden. – Miljøstyrelsen arbejder med hele Samarbejdet med organisationer spørgsmålet om klassificering og regulering af stoffer, og som Astma-Allergi Danmark er særdeles vigtigt. I har en vi ønsker generelt, at forbrugerne skal være bedre bestor viden, og med jeres kontakt til jeres medlemmer og skyttet – også på EU-plan. Jeg tror på forbrugeroplysforbrugerne kan I give os relevant input. Det er centralt ning og mærkningsordninger som jeres, der gør det for indsatsen på allergiområdet. nemt at vælge gode produkter i hverdagen. Hvis man her kan hjælpe forbrugerne med at træffe det rette valg, Hvad vil du sige til vores medlemmer og til alle dem er det fantastisk. Det er vigtigt, at de virksomheder, som med kontakteksem, som går og håber på en forangerne vil konkurrere på at være de bedste, kan gå forrest dring på allergiområdet? med jeres mærkning. Den indsats, I gør, vil vi gerne væLW: – Først og fremmest vil jeg sige, at allergi er et prore med til at løfte. Vi ønsker at lave en grundlæggende blem, som jeg og det brede flertal i Folketinget er optaregulering, som gør, at man ikke skal tænke så meget get af. Vi ønsker, at færre danskere udvikler allergi, og over kemi i hverdagen. at vi bedre kan beskytte personer med eksisterende allergi – både gennem regulering og gennem forbrugeropMange danskere ved ikke, hvor ofte de kommer i lysning. kontakt med allergifremkaldende stoffer, og det kan – Ansvaret skal løftes fra skuldrene af dem, som har være svært at navigere i skoven af produkter i en allergi, og allergisagen skal med ind på det politiske travl hverdag. Hvordan vil I styrke forbrugeroplysbord. Det er noget, vi i samarbejde med virksomheder ningen om allergirisici ved parfume, skjulte allergeog organisationer som Astma-Allergi Danmark skal gøre ner samt naturlige og økologiske produkter? bedre, end vi gør i dag. LW: – Oplysning er vigtigt. Man kan ikke forvente, at 11

mærkesager, 5vi kæmper for En central del af Astma-Allergi Danmarks arbejde er at lytte til de udfordringer, I medlemmer har i hverdagen. Den viden, det giver, bruger foreningen blandt andet til at arbejde for, at landets politikere tilgodeser jeres interesser. I 2022 vil Astma-Allergi Danmark koncentrere det politiske arbejde om fem områder, som foreningen oplever, er særdeles vigtige for medlemmerne. Lad os se nærmere på disse mærkesager her.

1. Allergivenlig byplanlægning

TE KST: T H O M AS FA A RU P FOTO : S H U T T E RSTO C K

Op mod en million danskere har pollenallergi. En stor del af os bliver altså påvirket helbredsmæssigt af den beplantning, der er i det offentlige rum. Og det bør man tage højde for i fremtidens byplanlægning. Men på trods af, at græsallergi er den mest udbredte pollenallergi i Danmark, har mange kommuner valgt at lade græs vokse frit i de grønne områder, selvom det både generer mange borgere og stjæler pladsen fra planter, der kan øge biodiversiteten. Træer som hassel, el, elm, birk og platan i bynære omgivelser giver ligeledes ofte problemer for mennesker med pollenallergi. Men ved at reducere bestemte planter, buske og træer og prioritere andre former for beplantning kan vi sikre, at alle borgere får lige muligheder for at kunne nyde godt af byens grønne arealer.

Astma-Allergi Danmark arbejder for: Kommunale retningslinjer Kommunerne bør udarbejde retningslinjer for udvikling og vedligehold af rekreative områder i byerne. Astma-Allergi Danmark har dialog med flere kommuner om dette.

Uddannelse af boligforeninger

TEMA DET POLITISKE FORÅR

Boligforeninger skal have indsigt i og redskaber til at arbejde med allergivenlig beplantning. Derfor har Astma-Allergi Danmark indgået samarbejde med KAB – landets største boligforening.

Byplanlægning i folkesundhedsloven En folkesundhedslov er på vej i 2022, og Astma-Allergi Danmark anbefaler, at byplanlægning med fokus på allergivenlig beplantning indgår som en del af den strukturelle forebyggelse af sygdom.

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Læs mere om kemiaftalen i interviewet med miljøminister Lea Wermelin på side 8

2. Ingen allergi fremkaldende kemi

3. Øget kapacitet i sundhedsvæsenet

Den nyeste forskning viser, at mindst 20 procent af den danske befolkning har kontaktallergi over for et eller flere kemiske stoffer. Og det er noget, som påvirker både arbejdsliv, socialt liv og den generelle livskvalitet. Kontakteksem, der både kan komme af irritation og allergi, er den hyppigst anerkendte erhvervssygdom og dermed også en enorm udgift for samfundet. Astma-Allergi Danmark arbejder for et øget politisk fokus på området, så vi kan få styrket forskningen og forbrugeroplysningen og sikre mere regulering i lovgivningen. Det var et skridt i den rigtige retning, da AstmaAllergi Danmark i begyndelsen af året var med til at få skrevet kontaktallergi ind i Folketingets kemiaftale for 2022-2025. Foreningen vil fortsætte samarbejdet med politikere og organisationer for at sikre, at fokus på kontaktallergi bliver fastholdt.

I 2017 udgav Sundhedsstyrelsen en statusrapport på allergiområdet, som slog fast, at der mangler fokus på allergi i sundhedsvæsenet. Der er ganske enkelt for få specialister til at udrede allergi. Konklusionen står i skærende kontrast til antallet af mennesker, der allerede har eller i fremtiden vil få en eller flere allergiske sygdomme. Der er et stødt stigende antal af henvendelser fra mennesker med allergi på landets sygehuse og tre allergicentre. Kapaciteten i sundhedsvæsenet skal derfor øges betydeligt, mener Astma-Allergi Danmark.

Astma-Allergi Danmark arbejder for: Styrkede uddannelser Et øget fokus på efteruddannelse og fagområdeuddannelsen i allergologi skal sikre, at lægerne får de nødvendige kompetencer til både at forebygge, opspore og behandle et bredt spektrum af allergisygdomme. Det samme skal gælde læger i almen praksis.

Astma-Allergi Danmark arbejder for: Flere forskningsmidler Danmark har internationalt anerkendte forskere på allergiområdet, blandt andet hos Videncenter for Allergi. Skal vi opretholde den høje standard, har forskerne brug for midler til fortsat at kunne opnå vigtig viden.

Fokus på speciallæger

Regionerne skal ind i kampen for at sikre et tilstrækkeligt antal stillinger til speciallæger, der er specialiseret i allergi.

Oplysning om risiko Etablering af allergicentre i alle regioner

Mange danskere mangler basal viden om risikoen for at udvikle allergi ved brug af kosmetik og plejeprodukter. Derfor bør der gøres et større stykke oplysningsarbejde, for eksempel på erhvervsskolerne i fag med høj allergirisiko.

Tværfaglige allergicentre i Danmark skal være med til at udligne de store geografiske forskelle i behandlingsmuligheder, føre til mere effektive patientforløb samt fremme forskning og udvikling på området.

Tilpasset lovgivning For at sikre forbrugerne skal lovgivningen tilpasses, så det bliver muligt at få flere godkendte konserveringsmidler, deklarere parfume i kosmetiske produkter uanset funktion af parfumestoffet samt sikre fuld og ensartet deklaration af kemiske stoffer i medicin og medicinske hjælpemidler.

Vi skal have øget fokus på en allergivenlig indkøbspolitik og opfordringer til at bruge allergivenlige produkter til rengøring og hudpleje i skoler, ældrepleje og på offentlige arbejdspladser, således at vi bedre kan forebygge kontakt- og parfumeallergi.

FOTO: ASTMA-ALLERGI DANMARK

Allergivenlige indkøb

4. Tag hensyn til kæledyrsallergikere Flere end 880.000 danske familier holder et eller flere kæledyr – primært hunde og katte. Kæledyr på arbejdspladser er et voksende problem. Ligesom der er stigende udfordringer med kæledyrshold på plejecentre og børneinstitutioner. 14 procent af voksne danskere har allergi over for dyr, og Astma-Allergi Danmark bliver ofte kontaktet af medlemmer med dyreallergi, som oplever, at dyr i det offentlige rum indskrænker deres personlige bevægelsesfrihed eller deres jobmuligheder, for eksempel hvis arbejdspladsen har en kontorhund. Det kalder på strukturelle tiltag og lokale reguleringer, der tilgodeser borgere fremfor dyr. Det skal være muligt for personer med allergi at færdes i det offentlige rum, gå på arbejde, i skole og bo på plejecenter uden risiko for at få symptomer.

Astma-Allergi Danmark arbejder for:

Hvert år medfører luftforurening 4.200 for tidlige dødsfald i Danmark, ligesom luft forurening kan forårsage og forværre astma hos børn og voksne

Dyrefri arbejdspladser Det bør ikke være tilladt at medbringe dyr på arbejdspladsen, medmindre dyret har en funktion for arbejdet.

Dyrefri restauranter

Hør Luftrummets afsnit om kæledyrs allergi der, hvor du lytter til podcasts

Hunde, der ikke har en funktion ved et restaurantbesøg, bør være forbudt. I dag er det op til den enkelte restaurant, om de tillader dyr. Der er ingen lovgivning på området og ingen retningslinjer fra Horesta, brancheorganisationen for hotel-, restaurant- og turistbranchen.

Dyrefri institutioner Plejehjem og institutioner bør som udgangspunkt være fri for dyr. Ønsker man at bo med dyr, skal dette være et aktivt tilvalg. Der bør være tilbud om både dyrefri plejehjem og plejehjem, hvor der er mulighed for at bo med dyr.

TEMA DET POLITISKE FORÅR

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

5. Partikelfri luft i byerne Luftforureningens negative effekt på danskernes ve og vel koster hvert år samfundet i omegnen af 79 milliarder kroner. Særligt i byerne står det skidt til. Faktisk er luftforureningen i Danmarks større byer fire-fem gange højere end de grænseværdier, som er sat af Verdenssundhedsorganisationen WHO. Forskning peger på, at udledningen af såkaldte fine partikler fra biler og brændeovne er den helt store synder. Men heldigvis er der meget, som kan gøres for at mindske netop den type forurening. Det ønsker Astma-Allergi Danmark at gøre landets politikere opmærksomme på.

ningen. Miljøministeriet bør sikre, at borgerne bruger tilskuddet til at anskaffe sig partikelfri opvarmning.

Kommunal udfasning af brændeovne Kommunerne kan fra 2024 forbyde private brændeovne, der er produceret før 2008. Men selv de mest miljøvenlige brændeovne udleder store mængder partikelforurening. Derfor bør forbuddet omfatte alle brændeovne i tætbebyggede områder.

Sundhedszoner

Astma-Allergi Danmark arbejder for: Mere viden og information Forskningen bør styrkes på området, og myndighederne bør øge danskernes viden om, hvordan vi med enkle tiltag kan mindske luftforureningen.

Tilskud til skrotning Til trods for en succesfuld skrotningsordning, hvor brændeovnsejere tidligere modtog tilskud for at skrotte gamle brændeovne, er der ikke blevet tilført flere midler til ord-

NYHED til allergikere

Flere af landets større byer indfører nu nulemmissions zoner, hvor der som udgangspunkt ikke må køre biler med forbrændingsmotorer (benzin og diesel). Samme model kan med fordel tages i brug i forhold til at forbyde partikeludledningen fra brændeovne i tætbebyggede områder.

Bred, politisk taskforce Forurening af luft behandles traditionelt som et miljøproblem. Det gør, at man overser de sundhedsmæssige konsekvenser af luftforureningen. Man bør etablere en tværministeriel taskforce, som skal sikre forskning og måling af udviklingen på området.

Vi kan desværre ikke kurere høfeber, men …

ET ST

E N

OF T

ER &D

%%%

ER &D

LLERG LLERGLLERG OA POA EPNOISA ENIS ENIS YP Y Y

ER &D

OF T

ARFUM PARFU PA PM MRFU E E 0% 0% 0E%

ET ST

K IK &S K

ER ER J M M M TE J J TE TE Ø Ø Ø FA R FA R FAFRE F E F F E AT O AT O SA KTGOI SLK G I S K O M K OIM GROI N FS V E S TV MG OEFS TV OE LO G ILO KRIN G TO O R NK N

IK &S

ET ST

ISLKOGO IS OGIS OLOGO T LK TE K TE LM LM LME A A A

K IK &S

OF T

Kleenex Allergy Comfort er vores ekstra bløde, absorberende og fnugfri servietter, der er specielt udviklet til at gøre livet lidt mere komfortabelt for allergikere. Kleenex Allergy Comfort er dermatologisk og oftalmologisk (øjenlæge) testet og naturligvis uden parfume eller farvestoffer. Fås i Bilka og Føtex.

– Der er hårdt brug for, at man rent lovmæssigt i langt større udstrækning tager højde for de problematikker, som knytter sig til allergi, siger Anne Holm Hansen.

DERFOR SKAL A LLERGIEN IND PÅ DET POLITISKE BORD • 1,5 millioner danskere har overfølsomhedssygdomme. • Kontaktallergi koster samfundet omkring 6 milliarder kroner årligt i Danmark. • Eksem er den hyppigst anerkendte erhvervsbetingede sygdom.

TEMA DET POLITISKE FORÅR

Sådan spiller vi på den politiske bane Det er ikke nok at have indgående kendskab til de udfordringer, mennesker med overfølsomhedssygdomme har. Viden skal også omsættes til handling. Derfor arbejder Astma-Allergi Danmark benhårdt på at få politisk indflydelse. Direktør Anne Holm Hansen giver os her et kig ind i foreningens politiske maskinrum. TE KST: A N N E -SO P H I E J ESSEN FOTO : AST M A-A LLE RG I DA N M A RK

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Hvad lægger Astma-Allergi Danmark vægt på i det politiske arbejde? – For os som forening er det helt centralt, at vi er lyttende og spørgende i forhold til vores medlemmer. Det præger også det politiske arbejde. Det er medlemmernes problemstillinger i hverdagen, som sætter vores politiske dagsorden. Tager vi for eksempel den indsats, Astma-Allergi Danmark netop har gjort for at sikre allergien en afgørende plads i kemiaftalen, så var udgangspunktet de udfordringer, mennesker med hudallergi oplever. Det var vores altoverskyggende fokuspunkt. Og viden om disse udfordringer får vi ved at have en tæt dialog med medlemmerne. Det er essentielt, at vi holder dialogen kørende. Kun på den måde kan vi sikre os, at de politiske emner, vi arbejder med, vinder genklang hos medlemmerne. Hvorfor er kontaktallergi et vigtigt område i Astma-Allergi Danmarks politiske arbejde? – Det er det, fordi kontaktallergi over for kemikalier er et stort sundhedsproblem. Det er en livslang lidelse, som har betydning for menneskers arbejdsliv, sociale liv og livskvalitet i det hele taget. Kontaktallergi griber voldsomt ind i tilværelsen, og den har også en markant samfundsøkonomisk betydning. Derfor ønsker vi at få kontaktallergien rykket op på den politiske dagsorden. Hvordan griber Astma-Allergi Danmark det politiske arbejde an? – I forhold til vores politiske indsats for bedre livsbetingelser for mennesker med kontaktallergi, så koncentrerer vi os om tre fokusområder: Vi arbejder for mere og bedre oplysning om allergifremkaldende kemikalier. Og så søger vi at påvirke politikerne til at styrke forskningen, så vi kan få mere viden om forebyggelse og behandling af kontaktallergi. Endelig vil vi gennem en tæt kontakt til både danske politikere og EU-politikere påvirke lovgivning, så den i højere grad tilgodeser og beskytter vores medlemmer. Der er virkelig hårdt brug for, at man rent lovmæssigt i langt større udstrækning tager højde for de problematikker, som knytter sig til allergi.

B OX O: C OL

OUR

Kom med til

F OT

Astma-Allergi Danmarks landsmøde 2022 Astma-Allergi Danmark inviterer alle medlemmer til landsmøde lørdag den 21. maj 2021 Alle medlemmer kan deltage på landsmødet. Her inviteres alle deltagende medlemmer til frokost, hvor du også kan møde foreningens bestyrelse. Derudover kommer Jeanne Duus, professor, overlæge, dr. med. og leder af Videncenter for Allergi, og fortæller om hudallergi forårsaget af kemiske stoffer. Vi får også besøg af Rikke Bille, chef for Astma-Allergi Danmarks allergimærkning, som vil gøre os klogere på allergimærkning og forbrugerprodukter. Tidsfristen for at tilmelde sig som stemmeberettiget er overskredet, men tilmelding som gæst kan ske, så længe pladser haves.

Tilmelding:

Hvor og hvornår

Landsmødet finder sted 21. maj 2022 på Comwell Aarhus, Værkmestergade 2, 8000 Aarhus fra kl. 9:30 til cirka 16:00.

PROGRAM 2022

På www.astma-allergi.dk/ landsmode eller via mail til info@astma-allergi.dk med navn og medlemsnummer eller adresse

9:30-11:00

Rådgivning om astma og allergi

11:00-13:00

Generalforsamling

13:00-14:00

Frokost

14:00-14:15

Opstart af eftermiddagens program

14:15-15:15 Foredrag om hudallergi forårsaget af kemiske stoffer v. Jeanne Duus, professor, overlæge, dr. med. og leder af Videncenter for Allergi 15:15-15:45 Foredrag om allergimærkning af forbruger produkter v. Rikke Bille, chef for Astma-Allergi Danmarks allergimærkning 15:45-16:00

Afslutning

Gå på svampejagt

Allergivenlig forårsrengøring

Frem med kost og spand Solen står ind ad vinduet og afslører alt det, som vinteren lagde et skånsomt filter over. Støv, fedtfingre, kalkaflejringer. Det er tid til forårsrengøring! Men hvor og hvordan skal du svinge kost og klud for at gøre hjemmet astma- og allergivenligt? Få her et overblik over opgaverne.

Når vi bader, opstår der fugt i badeværelset, og et fugtigt miljø er lige, hvad den sundhedsskadelige skimmelsvamp skal bruge for at brede sig. Skimmelsvamp optræder som små sorte pletter eller plamager, og den vokser typisk frem ved fugerne i badeværelset. Dedikér derfor en del af din forårsrengøring til at gå i krig mod badeværelsets svampe. Mest effektivt er det at bruge et desinficerende middel. Finder du skimmelsvamp i badeforhænget, er det måske tid til at skifte det ud eller i hvert fald vaske det grundigt. Og har svampen invaderet løse møbler og inventar på badeværelset, bør du også skille dig af med dem eller rengøre dem omhyggeligt. Husk i det daglige at tørre op efter dig, når du har badet, og luft ud, så fugten kan forsvinde.

T EKST: A N N E -SO P H I E JESS EN / FOTO : S HUTTERSTO C K

Allier dig med allergivenlige produkter Rengøringsmidler er gode at anvende på meget snavsede overflader, fordi de opløser fedt og snavs. Men rent vand og en mikrofiberklud er ofte tilstrækkeligt, hvor der ikke er så beskidt. Når du gør hovedrent, bør du derfor bruge allergi venlige, parfumefri produkter, når det er nødvendigt, og ellers holde dig til knofedt og vand. Det minimerer risikoen for allergi, og du undgår kraftige dufte, der kan genere luftveje og slimhinder.

TIPS TIL VALG AF RENGØRINGSMIDLER: • Gå efter rengøringsmidler, der er mærket med Astma-Allergi Danmarks allergimærkning, Den Blå Krans eller Asthma Allergy Nordic. • Til de fleste rengøringsbehov er tre produkter oftest nok: et flydende universalrengøringsmiddel, et surt afkalkningsprodukt, for eksempel almindelig husholdningseddike, og så toiletrens. • Spar på rengøringsmidlet, og dosér korrekt efter doseringsanvisningen, så der ikke efterlades for mange sæberester. Kemikalierne fra produkterne bliver nemlig afgivet til luften. • Undgå sprayflasker og forstøvere – hvis du er generet af dråberne i luften.

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Den årlige hovedrengøring Selvom du ugentligt tager tørnen og holder skidtet fra døren, er det ud fra et astma- og allergivenligt synspunkt godt med en tilbundsgående hovedrengøring en-to gange om året. Når vi gør rent ugentligt, er det de sædvanlige og mest befærdede stedet, som får en tur. Men det er de færreste, som kommer om bag ved reolen, sofaen, køleskabet og vaskemaskinen. Her får støv, pollen, kemiske stoffer og skimmelsvamp lov til at samle sig. Og det kan forværre dine symptomer fra øjne, næse og lunger.

Til kamp mod miderne

Hvad skal støvsugeren kunne?

Har du allergi over for husstøvmider, kan du få symptomer som høfeber, astma og forværring af eksem. Husstøvmider lever blandt andet af afstødte hår og hudskæl fra mennesker. Dem er der masser af i sengemiljøet. Vær derfor ekstra ihærdig med rengøringen i soveværelset. Kom godt ind under sengen med støvsugeren, og giv også madras og sengebund en tur. Vask dyner, puder og rullemadras ved 60 grader, og tør dem i tørretumbler. Husstøvmider dør nemlig ved temperaturer over 55 grader. Og det er faktisk ikke nok at vaske dyner og puder i forbindelse med forårsrengøringen. Det bør gøres hver tredje måned.

En god støvsuger er et must, når der skal gøres hovedrent. Astma-Allergi Danmark anbefaler, at du vælger en model med et effektivt sug og et godt filter. Husk at lufte ud med gennemtræk både under og efter støvsugningen, da flytten rundt på tæpper og puder hvirvler støvet op.

DET SKAL DU GÅ EFTER: • Suget: Vælg en støvsuger med et effektivt sug ved mundstykket. Vær opmærksom på, at de fleste støvsugere taber en del af sugeevnen, når støvsugerposen er halvt fyldt. • Filteret: Støvsugeren skal have et filter, der holder partikler som eksempelvis pollen og husstøvmider tilbage, så de ikke bliver blæst rundt i rummet, når du støvsuger. HEPA-filtre er gode. De kan holde partikler større end 0,3 my tilbage. Der findes også andre filtre på markedet, som er effektive. • Robotstøvsuger: Den skal parkeres. Robotstøvsugere egner sig nemlig ikke til hovedrengøring. De har en tendens til at sprede skidtet i stedet for at samle det op, og de kommer ikke ordentligt ind i hjørnerne.

På med vanten Omkring 80 procent af alle kontakteksemer sidder på hænderne. Så for både at forebygge eksem og undgå at forværre allerede eksisterende eksem, brug da handsker, når du har med vand og sæbe at gøre. Men anvend kun handskerne så lang tid, det er nødvendigt. Har du dem på længe, kan huden begynde at svede, og det irriterer og forværrer eksemet. Sørg for, at både handsker og hænder er rene, når du tager handskerne på. Og anvend eventuelt bomuldshandsker under rengøringshandskerne, som kan opsuge fugt og sved. Vask både hænder og handsker, når du er færdig med rengøringen. Og smør hænderne ind i creme, gerne med Astma-Allergi Danmarks allergimærkning.

Støv af!

Få styr på værktøjet

Hvis du har astma, høfeber eller følsomme slimhinder, har du sandsynligvis mere end godt styr på den ugentlige afstøvning i hjemmet. Men når der står hovedrengøring i kalenderen, er det tid til at gå endnu mere radikalt til værks. Ryk møblerne ud fra væggene, så du kan støvsuge og tørre støv af bagved. Tag bøgerne ud af reolen, og støvsug dem, og tør så reolen af med en hårdt opvredet klud, og giv også nipsgenstande en tur. Tag billederne ned fra væggen, og tør rammerne af. Støvsug vægge, paneler og alle de polstrede møbler. Slæb tæpperne udenfor, og giv dem en tur med en gammeldags tæppebanker. Og smid gardiner, hynder og løse tæpper i vaskemaskinen eller til rens.

Det er ikke knofedt alene, der gør forårsrengøringen effektiv. Sørg også for at alliere dig med de rigtige klude. Mikrofiberklude trumfer andre tekstilklude, når det kommer til allergivenlig rengøring, fordi deres statiske elektricitet tiltrækker snavs, mens de bittesmå fibre rengør ned i de mindste sprækker og ujævnheder. Og så kan det anbefales at bruge et moppesystem, når du vasker gulv. For moppen kan dyppes og presses for overskydende vand, uden at dine hænder behøver at få kontakt med sæbevandet.

Malene Zabel er mor til den 27-årige influencer Amalie Fischer, der har alvorlig mælkeallergi og lever med risikoen for en livstruende allergisk reaktion, kaldet anafylaktisk chok. Her fortæller Malene om frygten for at miste sin datter, og hvad hun har gjort for at rumme den.

”Nu er ansvaret Amalies. Men frygten slipper jeg nok ikke” TE KST: T H O M AS FA A RU P FOTO : P R I VAT/A M A LI E F ISCHE R

eg har vidst, at Amalie havde allergi, siden hun reagerede på en halv teske modermælkserstatning, da hun var fem måneder gammel. Derefter udviklede hun allergi for blandt andet peanut, soja, æg, bælgfrugter og rejer. Så fødevareallergi har altid være en del af vores hverdag. Mælkeallergien er dog den farligste. Det fandt vi ud af, da Amalie blev teenager og oplevede den første egentlige anafylaktiske reaktion. Da var hun 17 år, og hun måtte have ambulancehjælp. Det var der, det for alvor gik op for mig, at allergien kan være livstruende. Der fik min angst og min frygt et ekstra boost.

Ansvaret skiftede hænder

– Jeg har altid brugt mange kræfter på at sikre, at de personer, som var i kontakt med Amalie, 20

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

havde forståelse for allergien. Og jeg synes, at hendes allergi er blevet mødt med den rette mængde respekt. Særligt efter det blev tydeligt, hvor alvorlig den er. Vores familie og venner har altid været gode til at justere i opskrifter og lave mælkefri mad til Amalie. Og ellers har vi selv suppleret med enkelte medbragte ting. – Men da hun blev teenager, ændrede tingene sig. Amalie havde altid haft sin egen mad, men nu stod den på cafébesøg og restaurantbesøg, som var et farligt, nyt bekendtskab. Det gik op for mig, at jeg i højere og højere grad var nødt til at acceptere, at ansvaret for allergien, som tidligere havde været mit, nu skulle være Amalies eget. Det var hårdt, men det var jo også en træning for Amalie i at blive voksen og tage ansvar for sig selv.

Husk på de positive ting

– Når jeg kigger tilbage, synes jeg, at Amalie har håndteret sin udfordring med allergien rigtig flot. Fra hun var helt lille, har jeg altid forsøgt at få hende til at acceptere allergien og konsekvensen som en livsbetingelse. Og jeg har brugt mange ressourcer på altid at sikre, at Amalie havde alternativer til børnefødselsdage, sociale begivenheder og den slags. – Når hun en sjælden gang imellem var ked at det, forsøgte jeg at huske hende på, hvor fantastisk hun var, og hvor mange andre muligheder hun havde end lige den kage eller is, som hun var ked af, at hun ikke kunne spise. Og at det at være anderledes ikke var ensbetydende med, at hun var forkert. For samtidig var hun helt unik og i stand til så mange andre positive ting. – Det har nok været mest effektivt, da hun var teenager, da det var den tid, hvor hun blev bevidst om, at hun var anderledes. Det tror jeg i en periode var svært at acceptere.

Stolt mor

– Jeg har altid følt, at Amalie var i trygge rammer. Det føler jeg også i dag, hvor hun er blevet 27. Men angsten og frygten for et alvorligt anfald blusser alligevel op en gang imellem. Når det sker, ringer jeg eller sender en SMS til hende for at høre, om der er styr på situationen, og om hendes to adrenalinpenne er med i tasken. – Efter flere anafylaktiske reaktioner har Ama-

– Jeg forsøgte at huske Amalie på, hvor fantastisk hun var, og hvor mange andre muligheder hun havde end lige den kage eller is, som hun var ked af, at hun ikke kunne spise.

AstmaAllergi

lie heldigvis lært selv at bruge en adrenalinpen hurtigt, og jeg er utrolig stolt over, hvordan hun har håndteret de seneste reaktioner og hurtigt brugt pennen. Det giver mig en tryghed, selvom frygten for allergien desværre nok altid vil være der. Den tror jeg aldrig, at jeg kan slippe fuldstændig.

Hjælp til at rumme frygten

– Oplysning og vidensdeling har altid været meget vigtigt for mig, når det kommer til Amalies allergi. I dag bruger jeg min erfaring som “allergimor” til at bistå og støtte andre i det at leve med allergi i hverdagen. Jeg er medlem af flere allergigrupper og har sammen med en anden allergimor til et barn med anafylaksi startet en Facebookgruppe for familier med børn med alvorlig allergi og risiko for anafylaksi, hvor vi kan støtte hinanden. – Det er interessant at se, hvor meget vores udfordringer med angst og frygt ligner hinanden. Og det har været en stor gave at finde et netværk, hvor man kan dele sine erfaringer med andre. Jeg kan mærke, at det har hjulpet mig meget med også at kunne rumme min egen frygt.

WWW.ASTMA-ALLER GI.DK

NR. 1 – FEBRUAR/

MARTS 2022

TEMA BARN OG UNG MED ANAFYLAKSI

Du er, som du er – og det skal du anerkende, lyder rådet fra Amal ie Fischer til andre med allergi og anafylaksi

KEND FORSKEL:

Er det høfeber eller covid-19 ?

SKAL DU MED?

Astma-allergi Danmark holder landsmø de

PRIKTEST PÅ

BORGEN:

Fem anbefali nger til de folkeval gte

Læs om Amalie Fischers egen oplevelse af livet med anafylaksi og hvordan hun håndterer udfordringerne i AstmaAllergi nr. 1 Februar/Marts 2022

“Kært” barn har mange navne I daglig tale bruges mest betegnelsen høfeber, men du kan også støde på ord som allergisk høfeber, allergisk snue, rhinokonjunktivitis, luftbåren allergi, allergisk konjunktivitis eller allergisk rhinitis. Det dækker alt sammen over symptomer fra øjne og næse.

t u ! j A

Vi stiller skarpt på høfeber Forårets spirende liv og grønne slør er for mange af os uløseligt forbundet med løbenæse og irriterede øjne. Høfeber er mere udbredt end nogensinde – og generende som altid. Men kender du din høfeber, så kan du minimere symptomerne og få den rigtige behandling.

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

HØFEBER OG ASTMA – ET UDBREDT MAKKERPAR 30 procent af alle med høfeber har også astma, og 70 procent af alle med astma har også høfeber. Der er mange lighedspunkter mellem høfeber og astma, og nogle læger mener, at ligheden er så stor, at de to tilstande er udtryk for den samme sygdom. En forklaring på, hvorfor så mange har begge diagnoser, kan være, at mennesker med høfeber på grund af tæthed i næsen ofte træk-

ker vejret gennem munden. Det resulterer i, at allergener og andre partikler kommer helt ned i bronkierne, hvor de generer luftvejene og fremkalder astmasymptomer. Oplever du astmalignende symptomer, er det vigtigt at få en læge til at udrede dig for en præcis diagnose, så du kan få den rette behandling og dermed mindske begrænsningerne i hverdagen og bevare en god lungefunktion.

HVAD ER SYMPTOMERNE PÅ ASTMA? • Hoste og vejrtræknings besvær • Åndenød • Trykken for brystet • Følelsen af dårlig form ved fysisk aktivitet

HVAD ER SYMPTOMERNE PÅ HØFEBER? • Snue/ løbenæse med klart, vandigt næseflåd

TE KST: A N N E -SO P H I E J ESSEN FOTO : S H U T T E RSTO C K

u er langt fra alene, hvis du trækkes med høfeber. Op mod en million danskere har symptomerne. Og det er noget, som kan gribe ind i store dele af tilværelsen. Høfeber kan begrænse det sociale liv samt skole- og arbejdslivet betragteligt. Men sådan behøver det ikke at være. Langt de fleste mennesker med høfeber kan godt komme til at leve et normalt liv uden de store gener. Det kræver dog, at man kender sin høfeber og får den rette behandling for den. Så lad os se nærmere på sygdommen, og hvordan den behandles.

Sæson for snue

Den langt hyppigste årsag til høfeber er pollenallergi. Og hvornår du må trækkes med symptomerne, afhænger af, hvilken slags pollen, du reagerer på. Har du symptomer om foråret, skyldes din høfeber formentlig allergi over for pollen fra hassel,

• Nyseture • Tilstoppet næse

el, elm og birk. Er det om sommeren, at du nyser og har løbenæse, er det nok græspollen, der er skurken. Sidst på sommeren er det typisk bynkepollen og udendørs skimmelsvampesporer, der giver symptomer.

• Kløe i næse og svælg • Røde og kløende øjne • Øjne, der løber i vand • Hævelse af øjenlåg og øjen slimhinden

Flere får det

Stadig flere får konstateret høfeber. På 50 år er andelen af danskere, der nyser, klør i øjnene eller stopper til i næsen på grund af pollen vokset fra 7-8 procent i 1970’erne til 24 procent i dag, viser en undersøgelse fra Aarhus Universitet. Men man ved ikke præcis, hvorfor der er en stigning i udbredelsen. De fleste forskere er dog enige om, at årsagen er at finde i et samspil mellem miljøpåvirkninger, arv og individuel følsomhed. Desuden begynder pollensæsonen tidligere og varer dermed længere, end den gjorde for 25 år siden. Det kan også være en medvirkende årsag til stigningen i antallet af høfeberramte.

• Træthed

> 23

Vidste du, at … ... omkring hver tredje person med høfeber har eller udvikler astma. Vær derfor opmærksom på eventuelle symptomer på astma

Få den rette behandling

Oplever du høfebersymptomer hele året rundt, så kan det være, at du har en variant af høfeber, som ikke er fremkaldt af pollenallergi, men af allergi over for eksempelvis dyr eller husstøvmider. Det kan også være dine symptomer slet ikke skyldes allergi, men særligt sensitive slimhinder. Det kalder man ikkeallergisk rhinitis eller ikke-allergisk helårssnue.

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Symptomerne på høfeber kan minde om en forkølelse. Men ved høfeber har du typisk symptomer i mere end to uger på bestemte tidspunkter af året, eller også får du symptomer, når du kommer i kontakt med bestemte allergener. Er du i tvivl om, hvorvidt du har høfeber eller forkølelse, så brug denne tjekliste:

Forkølelse  • Symptomerfra næsen starter som vandigt flåd, men bliver senere tykt, uklart eller gult.

Det er særdeles vigtigt at forebygge og behandle høfeber, for en underbehandlet høfeber kan, ud over at påvirke din livskvalitet, også give problemer med bihulebetændelse, mellemørebetændelse og træthed. Omvendt vil de fleste mennesker med høfeber stort set undgå symptomer, hvis de tager de rigtige forholdsregler og får den rette behandling. Så oplever du ikke den forringelse af livskvaliteten, som rindende øjne og snottet næse giver. Og har du både astma og høfeber, vil symptomerne på astma oftest blive færre, hvis du holder høfeberen fra døren. I første omgang kan du forsøge at forebygge, at høfebersymptomerne overhovedet viser sig ved at minimere din udsættelse for pollen. Men undvigelsesstrategien kan være en udfordrende vej at gå, når det du reagerer på, er pollen, som jo er alle vegne. Heldigvis er der rigtig god hjælp at hente i medicinsk behandling, der typisk består af næse sprays eller øjendråber. Der findes også antihistamintabletter og immunterapi, hvor man vaccineres mod høfeberen. Tal med din lægen om, hvilken behandling, der er den bedste for dig.

SYMPTOMER HELE ÅRET?

KEND FORSKEL PÅ HØFEBER OG FORKØLELSE

• En forkølelse varer sjældent mere end en uge. • Mens det står på, er symptomerne konstante med lejlighedsvis nysen. • Der kan forekomme feber.

Høfeber • Symptomer fra næsen vedbliver at være vandigt og klart næseflåd og hyppige nys. • Øjnene bliver hævede, røde og kløende. • Symptomerne kan være konstante, eller de kan komme i pludselige anfald, når du kommer i kontakt med pollen. • Der kommer ikke feber

HVORDAN STILLER LÆGEN DIAGNOSEN? Hvis du har mistanke om, at du har høfeber, bør du gå til lægen. Det er vigtigt, at du bliver udredt for, om der ligger en allergi eller følsomme slimhinder til grund for høfeberen. På den måde kan du tage dine forholdsregler, og du kan få indledt en passende behandling. Når lægen skal stille diagnosen, gøres det på baggrund af dine symptomer og en allergitest. Din sygehistorie er en vigtig del af udredningen. Inden besøget hos læ-

gen er det derfor en god idé at have skrevet dine svar på følgende ned: • Hvor har du symptomer – er det i næsen, øjnene, lungerne? • Hvordan er dine symptomer? • Hvornår får du symptomer? • Hvor længe varer dine symptomer? • Har du haft flere perioder med lignende symptomer?

Vi afholder Høfeberkurser:

Sidste nyt fra forskningen Vi stiller skarpt på livet med allergi overfor pollen, dyr og husstøvmider, og klæder dig på til at få den bedst mulige hverdag. Undervisningen varetages af Jesper Elberling, overlåge og fagområdespecialist i allergi, og der vil være rig mulighed for at stille spørgsmål og få rådgivning hos Astma-Allergi Danmark

28. april:

Milling Hotel Park Viaduktvej 28, 5500 Middelfart. Kl. 18.00-21.00

10. maj:

Virtuelt kursus Grundet stor efterspørgsel på vores Høfeberkurser i København og Aarhus afholder vi et virtuelt Høfeberkursus kl. 18-20.30

Tilmelding skal ske via Astma-Allergi Danmarks hjemmeside www.astma-allergi.dk/aktiviteter/kurser/ Høfeberkurserne er muliggjort af

Nyt fra forskningen

Unge piger har højere risiko for forværring af deres astma Unge med mild til moderat astma kan risikere at miste kontrollen over deres astma, hvis deres behandling og astmaforløb ikke følges tæt. Et dansk studie har set på, hvilke faktorer der spiller ind, når det kommer til at miste kontrollen over sin astma som ung. TE KST: M I A LAU RA A N D ERSE N FUN DE R FOTO : S H U T T E RSTO C K

ASTMA: Det danske forskningsprojekt fra 2021 er interessant, fordi det er et langsigtet opfølgningsstudie: Hen over fem år har forsker Marie Hauerslev, læge under specialisering i pædiatri, Børne- og Ungdomsafdelingen, Drammen Sygehus, Norge, og ved studiestart introlæge på Børneog Ungdomsafdelingen, Herlev og Gentofte Hospital, og hendes kollegaer fulgt 146 børn i skolealderen. Alle børnene, som deltog i studiet, havde mild til moderat astma og var tilknyttet astmaklinikken på Herlev Hospital. For at vurdere børnenes astmakontrol blev alle deltagerne (re)diagnosticeret med astma af en børnelæge, da studiet startede. I løbet af de fem år så forskerholdet blandt andet på, hvor ofte børnene blev hospitalsindlagt eller besøgte akutafdelinger, og om de fik øget deres regelmæssige astmabehandling. Studiet undersøgte udviklingen af børnenes astma på baggrund af en række risikofaktorer såsom køn, etnicitet, alder, lungefunktion og løbetestresultater.

Overraskende resultater

Studiets data viste, at 27 af de 146 børn (18 procent) tilsammen oplevede 56 akutte hændelser, og at særligt de unge piger

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

var i øget risiko for at opleve en forværring af deres astma. Forsker Marie Hauerslev mener, at der kan være flere forklaringer på studiets resultater: – En af de tanker, vi fik, var, at børnene – som ved baseline (starten af forsøgsperioden) i gennemsnit var cirka 12 år – gik i puberteten i løbet af de fem år, studiet løb over, og derfor var der forskel i hormonniveauerne. Desuden har vi i tidligere studier set, at kvindelige kønshormoner kan øge inflammationsgraden i luftvejene, mens testosteron kan sænke den, og det kan være en mulig forklaring. Marie Hauerslev peger samtidig på en anden mulig årsag: at forældre og læger indimellem har større tiltro til piger end til drenge, når det kommer til at håndtere

deres astma. Ifølge Marie Hauerslev kan der være en generel forestilling om: – at piger er bedre til at tage deres medicin, end drengene er. Eller måske stoler man lidt mere på pigerne og er lidt mindre efter dem i forhold til at kontrollere, om de husker at tage deres medicin, hvor forældrene måske er lidt mere opmærksomme på, om drengene tager deres inhalationsmedicin. Men det er alene spekulationer. – En tredje mulig forklaring kan være, at der er noget genetisk, som spiller ind i udviklingen af astma hos henholdsvis piger og drenge.

En hjælp til de praktiserende læger Studiets resultater er relevante for landets praktiserende læger såvel som for

Bruger du din inhalator korrekt? I vores instruktionsvideo giver Asta dig seks gode råd, der kan forbedre din behandling og reducere bivirkninger. Find videoen på vores facebookside og på www.astma-allergi.dk.

Nye anbefalinger for astmabehandling hos voksne T EKST: MI A LAU RA ANDERSEN F U NDER FOTO : SHU TTERSTOCK

læger på landets astmaambulatorier, da resultaterne kan hjælpe lægerne med at identificere, hvilke børn der kan være i risiko for at få forværringer af deres astma. Marie Hauerslev fremhæver også, at studiet er relevant – fordi selv for velbehandlede børn med astma er det potentielt farligt og i hvert fald ubehageligt og angstprovokerende at få et astma anfald. Med afsæt i vores resultater kan man forsøge at forebygge de alvorlige astmaanfald og hospitaliseringer – både for børnenes skyld, for deres livskvalitet og for sundhedssystemets økonomi. Kilde: Medicinsk Tidsskrift

BEHANDLING: Med udgangspunkt i de nyeste vejledninger fra Dansk Lungemedicinsk Selskab og Global Initiative for Asthma (GINA) har en række læger præsenteret nye anbefalinger for behandling af mild til moderat astma hos voksne. Astma er globalt set den hyppigste kroniske lungesygdom blandt børn og unge voksne. Det formodes, at op mod 358 millioner mennesker på verdensplan har astma, og i Danmark anslås det, at 10 procent af befolkningen har astma. Behandling af mild astma har i mange år og for langt de fleste udelukkende bestået af akutmedicin. Men nye studier har vist, at behandling med en kombination af forebyggende medicin og akutmedicin sikrer bedre astmakontrol og resulterer i færre forværringer af symptomerne. Anbefalingernes hovedbudskaber: Inhalatortype bør vælges ud fra personens evner, og teknikken skal vurderes løbende. Behandling med udelukkende akutmedicin anbefales ikke længere. Akutmedicin skal altid kombineres med forebyggende medicin. Ikkemedicinsk behandling er en fundamental del af behandlingen af

astma. Det kan for eksempel være behandling såsom hjælp til rygestop, fysisk træning, eventuelt vægttab og hjælp til at mindske udsættelse for allergener, hvis allergi gør sig gældende. Har man symptomer sjældnere end to gange om måneden, anbefales nu et kombinationspræparat, der indeholder en lav dosis binyrebarkhormon og det langtidsvirkende luftvejsudvidende indholdsstof (formoterol) ved behov. De nye anbefalinger fremhæver også vigtigheden af løbende opfølgning: Alle personer med astma bør tilbydes minimum én årlig opfølgning enten hos egen læge, speciallæge eller på et lungemedicinsk laboratorie – opfølgningen er blandt andet vigtig i forhold til at sikre korrekt inhalationsteknik. Kilde: ugeskriftet.dk

Læs mere om astma på www.astmaallergi.dk

Der skal være plads til både biodiversitet og allergikere Biodiversitet på den rigtige måde gavner mennesker med astma og allergi. Når de grønne tiltag fokuserer på urter og markblomster – og ikke højt græs – kan de være til gavn for alle. Derfor har KAB og Astma-Allergi Danmark indgået et partnerskab, der skal sikre, at udendørsarealer og også indendørsklimaet er for alle.

T E KST: AST M A-A LLERGI DA N M A RK FOTO : S H U T T E RSTOCK

rioritering af grønne arealer og bæredygtig biodiversitet i boligområderne bør ikke være lig med kløe, nys og løbende næser blandt beboere med allergi og astma. Det er præmissen for et nyt allergiforebyggende samarbejde mellem KAB og Astma-Allergi Danmark. Partnerskabet skal gennem oplysningsaktiviteter og kurser klæde KAB-Fællesskabet på til at fremme allergivenlig udvikling og vedligehold af udendørsområder og bidrage til et sundt indeklima i boliger. – De seneste år har vi haft stort fokus på den bæredygtige indsats ’Vild Med Vilje’ og de mange gavnlige effekter, der følger med. Men vi skal også huske, at nogle planter kan være til gene for mennesker med allergi. Og derfor er jeg rigtig glad for, at vi gennem vores partnerskab med Astma-Allergi Danmark kan sørge for, at den vilde natur og allergikere kan leve side om side, forklarer Lone Skriver, vicedirektør i KAB.

Det gode liv udendørs

Omkring 1,5 million danskere er berørt af astma, allergi eller en anden overfølsomhedssygdom. Høfeber alene rammer hver fjerde dansker i sommerhalvåret – ofte forårsaget af pollen fra beplantning i deres nærområder. Indsatsen kommer derfor især til at fo-

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Nyt samarbejde

kusere på at reducere beplantning af eksempelvis græs og i stedet fremme større biodiversitet med hjemmehørende blomster og urter. – Vi arbejder hver dag for at gøre hverdagen med astma og allergi lettere for vores medlemmer. Og med dette nye partnerskab bliver det muligt for os at gøre en meget mærkbar forskel der, hvor folk bor og har deres dagligdag. Derfor glæder vi os meget til at komme i gang, siger Anne Holm Hansen, direktør i Astma-Allergi Danmark.

Øget livskvalitet

Partnerskabet mellem KAB og Astma-Allergi Danmark kommer ikke kun til at omhandle udeliv og beplantning. Ifølge Miljøministeriet opholder vi danskere os indendørs op mod 90 procent af tiden, og det er derfor vigtigt også at sikre et sundt indeklima, så man på den måde kan forebygge udvikling og forværring af astma og allergi. Et sigte med samarbejdet er således også at klæde boligorganisationernes beboere på til at forbedre deres indeklima ved blandt andet udluftning, rengøring og eventuelt indkøb af allergivenlige produkter. – I sidste ende handler det om at skabe størst mulig livskvalitet for beboerne i KAB-Fællesskabet. Og der ved vi, at indeklimaet i den enkeltes bolig spiller en vigtig rolle. Jeg glæder mig over, at vi sammen med Astma-Allergi Danmark kan gøre en ekstra indsats for, at beboerne har det godt – både i deres boliger og i de omkringliggende grønne områder, siger KAB’s vicedirektør, Lone Skriver.

FOTO: ASTMA-ALLERGI DANMARK

Blomsterenge fremfor højt græs – Når man vil skabe bæredygtig natur i beboelsesområder, er det ikke hensigtsmæssigt blot at lade de allergifremkaldende græsarealer vokse vildt. I stedet kan man med fordel erstatte græsset med de mange vilde nordiske blomster, markplanter og urter, som er insektbestøvede fremfor vindbestøvede. De er nemlig sjældent til gene for mennesker med allergi. Og så giver de et smukt udemiljø, som er godt for de summende bier, for sommerfuglene og for klimaet, forklarer Anne Holm Hansen, direktør i Astma-Allergi Danmark.

1211913-annoncer-zalispray-176x119mm_0001-1page-176x119mm.pdf - 15:49:04 - December 21, 2021 - Page 1 of 1

Cyan

Magenta

Yellow

Black

176 mm

LINDRER, FUGTER OG SMØRER KLØENDE OG TØRRE ØJNE I TILFÆLDE AF ALLERGI

119 119 mm mm

Når øjnene klør er det tid til at spraye*!

THDK20211221-901

- MEDICINSK UDSTYR -

Fri for konserveringsmiddel * 1-2 applikationer på lukkede øjne, 3-4 gange om dagen i 3-4 dage i træk. Bør ikke anvendes i mere end 30 dage i træk.

1211913 Annoncer Zalispray 176x119mm.indd 1

2021.12.21 15.48

Spørg Rådgivningen Vi er til for dig Du kan ringe til os fra mandag til fredag kl. 9-12 og onsdag også kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er gratis og gælder for alle. Er du medlem, kan du også bruge vores medlemsrådgivning. Skriv til os via www.astma-allergi.dk/medlemsraadgivning – så svarer vi dig inden for få dage.

Mathilde Kloster Biolog

Rikke Lystbæk Thygesen Sygeplejerske

Betina Hjorth

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen Sygeplejerske

FOTO: SHUTTERSTOCK

Astma:

Kan jeg trygt tage på ferie? Hej Astma-Allergi Danmark Jeg har astma, og den har egentlig været styret fint med medicin. Men for nylig var jeg hos lægen, og så blev jeg sat op i dosis af den forebyggende medicin, da jeg tog for meget anfaldsmedicin. Jeg vil så gerne på ferie i udlandet her i foråret eller til sommer. Er det et problem i min situation? Hilsen Ivan

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

Hej Ivan Det lyder rigtig godt, at du er blevet justeret i din forebyggende astmabehandling, da øget brug af anfaldsmedicin netop kan være et signal om, at din forebyggende behandling skal justeres, så du ikke så hyppigt mærker vejrtrækningssymptomer. Som udgangspunkt kan man sagtens rejse, når man har astma. Men et godt og vigtigt råd vil være, at du skal være velbehandlet for din astma – det er et godt råd i forhold til alle sygdomme. Idet du netop har fået justeret din inhalationsmedicin, vil det under alle omstændigheder være en god idé, at du rådfører dig med din læge inden afrejse. Her bør I opdatere din behandlingsplan, så du er helt tryg og ved, hvad du skal gøre, hvis du mærker en forværring af dine symptomer i løbet af ferien. Du bør også medbringe din skriftlige

behandlingsplan på ferien, så du ved, hvad du skal gøre, hvis du mærker en opblussen af symptomerne – måske skal du selv justere på behandlingen? Eller måske skal du søge læge? Du bør altid kontakte dit forsikringsselskab inden afrejse for at sikre dig, at din rejseforsikring dækker ved eventuel sygdom. Idet du har fået ændret din medicin for nylig, bør du også høre, om det kræver en forhåndsgodkendelse inden afrejse. Her kan du læse meget mere om rejseforsikring og forhåndsgodkendelse: www.astma-allergi.dk/viden-om/ astma/hverdagen-med-astma/rejse-ogastma/ God ferie til dig. Med venlig hilsen Christine Højer Eriksen

FOTO: SHUTTERSTOCK

Astma:

Jeg tager kun anfalds medicin og mere end sædvanlig. Er det ok? Hej Jeg har astma, og min hoste er tiltaget en del. Jeg tager kun den blå medicin, som jeg plejer, men meget mere end normalt. Er det egentlig i orden? Hilsen Jesper

Hej Jesper Tak for dit spørgsmål. Ifølge astmaguidelines bør alle med astma få forebyggende behandling, hvor man bruger inhalationsmedicin med steroid/binyrebarkhormon. Og sådan en type medicin får du ikke, hvis du udelukkende bruger den blå anfaldsmedicin. Har du mon tidligere fået ordineret forebyggende inhalationsmedicin? Under alle omstændigheder vil jeg råde dig til at kontakte din læge, så I sammen kan drøfte dine symptomer og din behandling. Der skal formentlig

suppleres med en inhalator, som indeholder binyrebarkhormon/steroid. Den forebyggende inhalationsmedicin skal man også tage i de perioder, hvor man ikke har symptomer på astma. Hvis din astma er velkontrolleret, har du ikke brug for anfaldsmedicin så ofte. Nogle får ordineret en kombinationsmedicin, som både indeholder den forebyggende astmamedicin og langtidsvirkende luftvejsudvidende medicin. Og nogle tager den dagligt morgen og aften, mens andre tager den i de situationer, hvor man har brug for at tage luftvejsudvidende medicin. Det er lægen, der skal vurdere, hvad du har brug for, så du mærker færrest symptomer og begrænsninger i din hverdag. På vores hjemmeside, www.astmaallergi.dk, kan du finde pjecen ”Astma hos voksne”, og i den står der meget mere om astma og behandlingen af astma.

Allergi:

Hvor sikre er pollen varslingerne? Hej Astma-Allergi Danmark Jeg har hen over sæsonen brugt jeres femdagespollenvarsling. Er den varsling mere sikker end den hidtidige etdøgnsvarsling? Jeg har bemærket, at I nogle gange har varslet højt pollenniveau – hvilket fik mig til at gå i flyverskjul. Men næste eftermiddag kunne jeg så se, at det faktiske niveau kun var lavt.

Med venlig hilsen Rikke Lystbæk Thygesen

Mvh Niels

FOTO: SHUTTERSTOCK

Kære Niels En femdøgnsprognose vil altid være mere usikker end en étdøgnsprognose. Varslinger ud over to døgn er generelt mindre sikre. Jo tættere man kommer på dags dato, desto mere sikker bliver prognosen – ligesom vi kender det med vejrprognoser. Og netop fordi en del af pollenprognose arbejdet beror på vejrudsigten fra DMI, giver det mulighed for afvigelser. Femdagespollenvarslingen skal bruges som ”rettesnor”, men den giver stadig et rimelig retvisende billede af situationen og udviklingen. Vi er meget glade for al feedback, vi kan få, på funktionen, da vi hele tiden arbejder på at forbedre den. Så meld endelig tilbage med dine erfaringer. Mange hilsner Mathilde Kloster Biolog

Opskrifter fra Karina Villumsen Kogebogsforfatter, blogger og farmakonom Karina Villumsen deler her sine bedste opskrifter uden hvede, mælk og æg. Karina Villumsen har selv allergi over for mælk. Har du forslag, ris eller ros til madsiderne, kan du skrive til blad@astma-allergi.dk. Karina Villumsen

Kogebogsforfatter, blogger og farmakonom www.madgudinden.dk

INDISK TOMATGRYDE

RUSKOMSNUSK

COUSCOUS LAVET MED BLOMKÅL

UDEN MÆLK, ÆG OG HVEDE

UDEN MÆLK, HVEDE OG EVT. ÆG

UDEN MÆLK, ÆG OG HVEDE

Til 1-2 personer

Til 2 personer

Ingredienser 6-8 ruller frossen spinat 1 dåse hakkede tomater 1 ½ tsk. garam masala (se opskrift her på siden) 1 tsk. gurkemeje ½-1 tsk. karry 1 tsk. grøntsagsbouillon 1 lille dåse majs Salt og peber Kokosolie til stegning Evt. 1 dåse kikærter eller 4 dl kogte kikærter

Ingredienser ½ squash 3 gulerødder 2 søde kartofler, skrællet 2 tomater 1 stængel bladselleri 2 tsk. timian 1 tsk. gurkemeje Evt. 2 tsk. karry 1-2 tsk. grøntsagsbouillon 1 dl vand Olivenolie og kokosolie til stegning Evt. 2-4 æg

Ingredienser ½ blomkål ½ agurk ½ squash 2 håndfulde cherrytomater 1 stor håndfuld tørrede abrikoser 1 dl cashewnødder eller solsikkekerner 1 håndfuld mynte 1 håndfuld basilikum 1 håndfuld persille 4-5 spsk. olivenolie 2 spsk. lime- eller citronsaft

> Sådan gør du: Hæld lidt vand på en pande. Optø spinaten under låg i 5-10 minutter på mellemvarme. Hæld 1 spsk. kokosolie på panden, og svits krydderier og bouillon, til bouillonen er opløst. Bland de hakkede tomater i. Tilsæt den drænede majs, og smag til med salt og peber. For en fyldigere ret kan kogte kikærter tilsættes. Servér oven på glutenfri pasta, brede nudler, penne eller spaghetti.

GARAM MASALA Ingredienser 2 spsk. hele spidskommen 1 spsk. sorte peberkorn 1 spsk. hele koriander 8 stk. hel kardemomme 5-10 hele nelliker 1 spsk. stødt kanel

> Sådan gør du:

Mal eller blend alle krydderierne sammen.

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

> Sådan gør du:

Andre grøntsager som fx pastinak, persillerod, selleri eller spidskål kan også bruges. Skær grøntsagerne i tern. Varm olien op. Svits gurkemeje og karry heri. Hæld grøntsagerne og timian på panden, og svits med. Hæld vandet ved, opløs bouillonen i væsken, læg låg på, og lad stå på middelvarme, til grøntsagerne er næsten møre. Det tager ca. 10-15 minutter. Smag til med salt og peber og ekstra bouillon. Hvis du vil have æg til, kan du gøre således: Væsken må ikke være helt væk i bunden. Slå æggene ud på panden. Drys med salt og peber. Læg låg på, og lad æggene boble på svag varme i 5-7 minutter, til overfladen er hvidlig. Servér.

> Sådan gør du: Hak blomkålen fint i en food processor sammen med cashewnødderne. Hak resten af grøntsagerne og abrikoserne i tern. Hæld det hele i en skål. Blend krydderurterne med olivenolie og limesaft. Bland det i skålen. Smag til med salt, peber og knust spidskommen.

Tip! Find flere opskrifter i bogen ”Aftensmad – basedannende og antiinflammatorisk”, som kan fås både som bog og ebog på www.madgudinden.dk eller bestilles hjem hos bog handlere landet over.

Klokken er fem minutter i desperation, og du har ikke nået at købe ind. Hvad skal du lave til aftensmad? Her er tre nemme grøntsagsretter, som kan laves med det, der ligger gemt og glemt i mange køleskabe. Hurtige redninger, som samtidig er sunde og med masser af fylde.

3 nemme grøntsagsretter

FOTO: KARINA VILLUMSEN

Ferie i Spanien?

Som medlem af Astma-Allergi Danmark har du mulighed for at leje ferielejligheder i Spanien.

På resortet Valle Marina i Arguineguin på Som medlem af Astma-Allergi Danmark har du mulighed Gran Canaria kan du booke ferieboliger for at leje ferielejligheder i Spanien. med plads til hhv. 4 og 6 personer.

Ferie i Spanien?

På resortet Valle Marina i Arguineguin på I Benalmáldena Pueblo, som ligger på Gran Canaria kan du booke ferieboliger Costa Brava i Spanien, kan du booke med plads til hhv. 4 og 6 personer. et ophold i den hyggelige gade Santo Domingo hos Som Alonso og Carmen i I Benalmáldena Pueblo, som ligger på medlem af Astma-Allergi Danmark har du mulighed nummer 9 samt i nummer 13a. i Spanien. Costa Brava i Spanien, kan du booke forAna at leje ferielejligheder

Ferie i Spanien? et ophold i den hyggelige gade Santo Domingo hos Alonso og Carmen i nummer 9på samt Ana i nummer 13a. På resortet Valle Marina i Arguineguin

Du kan læse mere om reservation, priser og perioder Gran Canaria kan du booke ferieboliger på www.astma-allergi.dk/ferie. med plads til hhv. 4 og 6 personer.

Du kan læse mere om reservation, priser og perioder på www.astma-allergi.dk/ferie.

I Benalmáldena Pueblo, som ligger på Costa Brava i Spanien, kan du booke Som medlem af Astma-Allergi Danmark har du mulighed et ophold i den hyggelige gade Santo Domingo hos Alonso og Carmen i for at leje ferielejligheder i Spanien. nummer 9 samt Ana i nummer 13a.

På resortet Vallemere Marina i Arguineguin Du kan læse om reservation, priser og på perioder på www.astma-allergi.dk/ferie. Gran Canaria kan du booke ferieboliger med plads til hhv. 4 og 6 personer. I Benalmáldena Pueblo, som ligger på Costa Brava i Spanien, kan du booke et ophold i den hyggelige gade Santo Domingo hos Alonso og Carmen i nummer 9 samt Ana i nummer 13a. spanien_ferie_helside_feb2022.indd 1

spanien_ferie_helside_feb2022.indd 1

Du kan læse mere om reservation, priser og perioder på www.astma-allergi.dk/ferie.

spanien_ferie_helside_feb2022.indd 1

20-01-2022 10:54:12

Hold øjeHold medøje forårets kurser kurser med forårets i Astma-Allergi Danmark i Astma-Allergi Danmark

ciale medier ciale medier s so lg med på vores so Følg med på voreFø rgi.dk rgi.dk og www.astma-alle og www.astma-alle

Se film om, hvordan du bruger din inhalator bedst. spanien_ferie_helside_feb2022.indd 1

Find det - og meget andet på Medicin.dk

Medicin.dk - dit opslagsværk på nettet

AstmaAllergi · APRIL/MAJ 2022

20-01-2022 10:54:12

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

SOMMER CAMP

MELD DIG SOM FRIVILLIG

SOMMERCAMP FOR DIG ML. 9-17 ÅR SOM HAR ASTMA, ALLERGI ELLER EKSEM

Er du ml. 9 - 17 år og vil du med på sommerens sjoveste camp?

Astma-Allergi Foreningen afholder hvert år en sommercamp, hvor vi viser dig hvordan du kan have en aktiv hverdag, og giver dig tips til din astma, allergi eller eksem. Det er en oplevelse for livet, hvor du møder nye venner, har det super sjovt, dyrker idræt, hygger og får nye fantastiske oplevelser.