AstmaAllergi-bladet #4 / 2017 by Astma-Allergi Danmark

AstmaAllergi WWW.ASTMA-ALLERGI.DK

NR. 4 – JULI/AUGUST 2017

REPORTAGE FRA

Snot or not

Sundhedsborgmester Ninna Thomsen:

Vi skal hjælpe borgere med allergi 8

SOMMERTEMA:

Klar til ferie

NYT INITIATIV I HERNING :

Træet er yt – skal vi byt'?

PUDS NÆSE MED

Minimal allergirisiko

ANNONCE

SIG NEJ FOR FAMILIENS SKYLD Hvad er allergi og særligt hudallergi? Allergi opstår som en overreaktion fra immunsystemet, hvor kroppen pludselig reagerer på stoffer, som ellers normalt ikke er problematiske. De mest almindelige allergier skyldes bestemte fødevarer, dyrehår og pollen, mens farvestoffer, parfume og konserveringsstoffer er medvirkende årsager til hudallergi. Jeg møder en del problemer med allergi og overfølsomhed – især hos børn under 5 år. Oftest som børneeksem, som nogle børn vokser fra, mens andre desværre udvikler egentlig allergi.

”Parfume er et af de mest allergifremkaldende stoffer i hverdagen” Kan allergi og følsom hud ramme alle? Ja, alle kan udvikle allergi. Og generelt kan man sige, at jo yngre man er, jo mere sårbar er man overfor potentielt skadelige stoffer. Derudover betyder det også noget, hvor mange stoffer man udsættes for og i hvor stor mængde. Har man allerede allergi i familien, er risikoen for at udvikle allergi noget større. Så allergi er både et spørgsmål om arvelighed, men også om miljøpåvirkninger.

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

Hvordan oplever man typisk hudallergi? Som rødligt udslæt, der er tørt og kløende. Det kan fx være rundt om munden, i albuebøjninger og knæhaser. En af de største følgegener er dårlig nattesøvn, men der kan også være en række sociale konsekvenser forbundet med allergi og eksem – især for børn. Det kan jo se voldsomt ud, og da børn reagerer direkte, kan det fx betyde, at kammerater ikke vil holde i hånden. Hvordan undgår man bedst allergi og følsom hud? Den bedste løsning er forebyggelse. Her handler det om at være opmærksom på, hvilke skadesstoffer man udsætter sin krop for. Derfor er logikken ved at vælge ”free from”-produkter, som fx Neutral, også meget klar: Ved at minimere påvirkningen fra skadelige stoffer, reducerer man også risikoen for allergi og følsom hud. Først og fremmest er man mere sårbar og modtagelig, jo yngre man er. Men derudover skal man huske, at man kan udvikle allergi hele livet. Så jo tidligere man beskytter sig mod skadelige stoffer, jo bedre er man også stillet på den lange bane.

LISELOTTE BJØRKVAD Børnesygeplejerske Hvidovre Hospital

NEJ

TIL DET UNØDVENDIGE. JA TIL DET VIGTIGE.

At sige nej er et spørgsmål om beskyttelse. Vi siger nej, når vi fornemmer, at noget er farligt eller negativt. Nej er et fornuftsfilter, der tager hånd om os selv og vores nærmeste. Alligevel får vi ofte sagt ja til mere, end vi kan overskue. Der er brug for, at vi lærer at sige mere nej. Et nej giver tid til det og dem, der er vigtigst. Hos Neutral har vi altid sagt nej. I mere end 30 år har vi kæmpet for at fjerne unødvendige tilsætningsstoffer fra danskernes hverdag. Nej til parfume og farvestoffer, der kan øge risikoen for allergi eller skade din hud. For et nej til det du ikke behøver, er i virkeligheden et ja til det, der betyder noget.

Fortæl – vi lytter I maj måned afviklede vi foreningens årlige landsmøde, og i bestyrelsen kunne vi med tilfredshed konstatere en fin opbakning både til den linje, vi har ført, og til det videre arbejde efter den kurs, der er lagt. Vi anser det for essentielt at være en forening, der er på talefod med vores medlemmer, brugere og øvrige interessenter. Men dét at være interessevaretager for over en million danskere kan være krævende. Vi mener selvfølgelig, at vi har en finger på pulsen.

Både gennem kontakten til medlemmerne og via Rådgivningen, som hvert år taler med mange tusinde mennesker om deres astmaog allergiproblemer. Men hvordan kan vi udvikle vores forening, så den fortsat er i trit med tidsånden, der peger i alle andre retninger end den klassiske foreningsstruktur? I bestyrelsen mener vi, at vi skal udvikle den måde, vi tænker medlemsdemokrati på. Og vi gav på landsmødet tilsagn om at komme med et forslag senest i 2020.

indhold AstmaAllergi • NR. 4 • JULI/AUGUST 2017

For vi ønsker fortsat at være de bedste til at formidle vores brugeres ønsker og behov med hensyn til astma og allergi. Derfor har vi brug for hjælp. Din hjælp. Hvor skal vi skal hen? Efter sommerferien åbner vi op for en debat i bladet og på de sociale medier. Vi vil så prøve at formulere en fremtidssikret struktur. Fortæl, og vi lytter! Rigtig god sommer. Jesper Mortensen

TEMA 8 Medicinen er med overalt 11 Sådan bliver du ferieklar 1 2 Flere gode råd til din ferie 14 På alverdens floder med astma

TEMA KLAR TIL FERIE

En lille taske med den vigtigste medicin viger ikke fra Kristina Møller Madsen, når hun holder ferie med sin 11-årige datter. Læs interviewet.

18 Medlem i udlandet? Find allergimærket på hylderne 20 Reportage: Danmark blev testet for astma og allergi 22 Voxpop: Hvorfor er du til Snot or not? 2 3 Kommuner har også et ansvar 26 Livet med astma og allergi: Hvad er dit bedste råd?

Side 8

27 Husk medicinen, og donér med stjerner 28 Opskrifter: Pak picnickurven

Gode råd fra Astma-Allergi Danmarks Rådgivning til din ferie med allergi, høfeber, astma og eksem.

30 Puds næse med minimal allergirisiko 3 1 Hils på et nyt medlem FASTE SIDER

Side 12

4 Kort og godt 6 Siden sidst 24 Spørg Rådgivningen

Pia Thomsen dyrker white water rafting på topplan, og rejseaktiviteten er stor. Men hvordan tackler hun astmaen, når bølgerne går højt?

32 Nyt fra forskningen 34 Lokalnyt og fra medlem til medlem

PÅ FORSIDEN:

Side 14

AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Direktør Thorkil Kjær Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail info@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk

ARTIKLER

16 Træet er yt – skal vi byt'?

Ninna Thomsen (SF), sundheds- og omsorgsborgmester i Københavns Kommune, deltog i Snot or notkampagnen 2017. Læs interviewet på s. 23. Foto: David Askholm. Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Henriette Baun Gautier blad@astma-allergi.dk Tryk KLS Grafisk Hus Design Datagraf Communications

Annonceekspedition Loubna Haddad Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 89 48 50 53/ lh@dmfnet.dk AstmaAllergi nr.4 – JULI/AUGUST 2017. Oplag: 14.500. AstmaAllergibladet udkommer seks gange årligt.

Næste blad 5/2017 udkommer 6. september. Deadline er 9. august. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktionen, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke. CO2-udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klima-

projekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet primo juni 2017. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra Astma-Allergi Danmark og med

synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.

No. 001

KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG

Kort og godt

Større fokus på anafylaksi

Vi har målt pollen i Danmark i

40 år

NY RETNINGSLINJE: En ny tværfaglig retningslinje skal ruste sundhedspersonale til at behandle patienter med svære anafylaktiske reaktioner. Retningslinjen skal forebygge de tilfælde af over- eller underbehandling, som finder sted i dag.

Vellykket landsmøde

Hvad er anafylaksi?

Der var stort fremmøde til Astma-Allergi Danmarks årlige landsmøde, som blev afholdt den 20. maj 2017 i København. I løbet af dagen blev der udvekslet erfaringer og lyttet til foredraget med bjergbestiger og astmatiker Mogens Kjæmpe Jensen. På Foreningens generalforsamling blev to bestyrelsesmedlemmer genvalgt. Samtidig indtrådte Hanne Sylvest Hansen som nyt bestyrelsesmedlem. Medlemmer af Astma-Allergi Danmarks bestyrelse er nu: Jesper Mortensen (formand), Dan Pedersen (næstformand), Connie Søborg Hansen, Finn Wehner, Hanne Sylvest Hansen, Michael Stanley Nielsen og Helle Røssel. Tak for deltagelsen, og på gensyn til næste landsmødet i 2018.

Anafylaksi er en akut allergisk reaktion, som opstår, når kroppens immunsystem overreagerer på eksempelvis bistik, medicin eller fødevarer. Reaktionen kommer normalt i løbet af sekunder eller minutter og kan være livstruende, hvis den ikke behandles omgående. Hans-Jørgen Malling, forskningsoverlæge på klinik for Allergi på Gentofte Hospital, har været med

DIN FORENING:

FOTO: COLOURBOX

Piiift! Allergimærket skønhed FLOTTE NOMINERINGER: Flere plejeprodukter med allergimærket Den Blå Krans har været nomineret til Danish Beauty Award 2017. Danish Beauty Award uddeles i kosmetikbranchen til de bedste skønhedsprodukter. Apotekets Anti-age creme var både nomineret til Årets Forbrugerpris og Årets Ansigtsplejeprodukt. Lipikar-cremen fra La Rosche Posay var nomineret til Årets kropsplejeprodukt, og Active by Charlottes Take Care Spray, som er særligt henvendt til sportsfolk, var nomineret til Årets Care & Protect Pris.

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

Græspollen i luften POLLENALLERGI: Den 23. maj blev sæsonen for græspollen skudt i gang. Med det lune forårsvejr og dage med sommertemperaturer fra midt i maj startede sæsonen cirka en uge tidligere end normalt. Typisk topper sæsonen for græs omkring Sankt Hans og slutter først hen i sensommeren.

FOTO: DAVID ASKHOLM

til at udarbejde retningslinjen. Han fremhæver, at den primære behandlingsmetode for anafylaksi skal være adrenalin, der gives direkte i musklerne. – Alligevel ser vi gang på gang, at anafylaksi behandles med antihistamin og steroid. Det viser, hvor vigtigt det er med en ny klokkeklar retningslinje: Intramuskulær adrenalin først! Altid! siger han til Dagens Medicin.

Nye med Den Blå Krans Der kommer hele tiden nye produkter med allergimærket Den Blå Krans – et trygt valg, der minimerer din risiko for allergi og symptomer på en allerede kendt allergi.

En simpel behandlingsmodel Retningslinjen gælder behandling hos både børn og voksne. For børn gælder det, at de skal behandles med 0,15 mg. adrenalin intramuskulært, mens voksne skal have 0,30 mg. – Vi foreslår en auto-injektor, der er forhåndsindstillet til at dosere enten 0,15 eller 0,30 mg. Den er lettere at håndtere, og så er det meget pædagogisk, at vi bruger den samme behandling, som nogle allergikere selv går rundt med i tasken, siger Kirsten Skamstrup, specialeansvarlig overlæge i astmaog allergiambulatoriet for børn på Herlev Hospital. Hun har også været med i arbejdsgruppen, der desuden har lavet en simpel model for behandling af anafylaksi, som eksempelvis læger og sygeplejersker kan afkode på ganske få sekunder. Det er Dansk Selskab for Allergologi, Dansk Pædiatrisk Selskab, Dansk Selskab for Pædiatrisk Allergologi og Pulmonologi og Dansk Råd for Genoplivning, som i fællesskab har udarbejdet retningslinjen.

Er du en god historie? BLIV CASE: Vi søger cases med mod på medier. Du tænker det måske ikke, men ofte er det en stor hjælp at høre, hvordan andre i samme situation håndterer hverdagen. Så går du med allergi, høfeber, astma eller eksem er du sandsynligvis en god historie, der kan være med til at gøre en forskel for andre.

Sådan foregår det Ofte ringer medier til os og spørger, om vi kender en person, der eksempelvis har allergi over for græspollen, parfume eller husstøvmider. Så gennemgår vi vores kartotek og finder en egnet person, som vi kontakter. Typisk vil det være radio, tv eller aviser, som gerne vil høre din historie.

Kilde: Dagens Medicin

Ringer medierne til mig? FOTO: COLOURBOX

Nej, det vil altid være AstmaAllergi Danmark, der kontakter dig. Sammen taler vi om, hvem der har ringet, og hvad de ønsker at tale med dig om. Vi udleverer aldrig nogen form for oplysninger uden samtykke. Det er nemt at blive case. Send oplysninger om dig selv i en mail til js@astma-allergi.dk.

FØLG ASTMA-ALLERGI DANMARK OG VORES AKTIVITETER PÅ FACEBOOK, TWITTER OG INSTAGRAM: @astmaallergidk

LÆS MERE OM DE NYE PRODUKTER I KEMILEX OG PÅ HJEMMESIDEN: www.astma-allergi.dk/nye_med_den_blaa_krans

Siden sidst

Astma-Allergi Danmarks medarbejdere gør et stort arbejde for at forbedre livet for alle med allergi, høfeber, astma og eksem. Her er et udpluk af, hvad vi har lavet siden sidst.

FOTO: DAVID ASKHOLM

> DEN EUROPÆISKE ASTMA- OG ALLERGIFORENING (EFA) var

samlet til årsmøde samt strategi- og netværksdage i maj måned. Vores rådgivningschef Betina Hjorth deltog. Bestyrelsen fremlagde året, der er gået, og arbejdsplanen for 2017. Der var indlæg fra European Patients Forum, fra European Medicines Agency og fra MedTech Europe om det vigtige i patienternes og patientforeningernes rolle i, at behandling og livskvalitet bliver bedst mulig med kronisk sygdom. Der var også deling af gode projekter fra de enkelte lande og møder i de arbejdsgrupper, som gennem året mødes om emner som fødevareallergi, KOL, miljø og patientuddannelse.

> SNOT OR NOT 2017 blev skudt i gang den 2. maj i både Køben-

havn og Aarhus, hvor der blev givet rådgivning og allergitest. Flere medier kiggede forbi og stillede skarpt på kampagnens budskab om, at pollenallergi kan give astma, heriblandt TV 2 Lorry, Aftenshowet på DR1, P4 København og P4 Østjylland.

FOTO: BETINA HJORTH

> NETVÆRK FOR SUNDHEDSPLEJERSKER var i foråret samlet bå-

de i Jylland og på Sjælland. Netværket er for alle sundhedsplejersker, der arbejder med astma og allergi. På møderne var der fokus på muligheder for økonomiske støtte til merudgifter og på fødevareallergi. Det sidste indlæg blev holdt af Henrik Fomsgaard Kjær, overlæge, ph.d., speciallæge i pædiatri, Hudafdeling I og Allergicentret, Odense Research Center for Anaphylaxis (ORCA), Odense Universitetshospital.

> SUNDHEDSSTYRELSENS RÅDGIVENDE Videnskabelige Udvalg

for Miljø og Sundhed holdte årsmøde i juni måned. Her deltog vores biolog Karen Rasmussen. På mødet blev forskellige emner indenfor blandt andet bymiljø og sundhed præsenteret. For eksempel fortalte forskere fra Aarhus Universitet om eksponering for- og helbredseffekter af brænderøg.

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

> VI DELTOG I FOLKEMØDET 2017 på Bornholm i juni måned sammen med Allergikaravanen. Her kunne de besøgende blive allergitestet, få målt deres lungefunktion og få rådgivning. Vi inviterede også Folkemødets deltagere til en politisk samtale om allergiområdets udfordringer, hvor blandt andet Bent Hansen (S), formand for Danske Regioner, kiggede forbi. > DEN ÅRLIGE KONGRES FOR EAACI (European Academy of Allergy and Clinical Immunology) blev afholdt i Helsinki i Finland i slutningen af juni. Astma-Allergi Danmarks rådgivningschef, Betina Hjorth, deltog i kongressen, som har særligt fokus på den nyeste forskning til gavn for alle patienter i Europa.

MEGET MERE

SMOOTHIE FRIT VALG 100 G

5.50,00 pr. kg

100% FRUGT OG GRØNTSAGS SMOOTHIE

FREMSTILLET AF ØKOLOGISK FRUGT OG GRØNTSAGER OG INTET ANDET!

Fremstillet af økologisk frugt- og grøntsagspuré, der er koldpresset. Det giver mulighed for at bevare råvarernes friske smag og nyde et stort udvalg af frugt og grøntsager hele året uafhængigt af sæsonen.

VÆLG MELLEM -

Æble og gulerod Pære, æble og broccoli Æble, banan og spinat Æble, banan og mango Æble Æble, jordbær og blåbær

100% frugt og grøntsags smoothie er ideel som det sunde mellemmåltid i børnenes madpakke, i sportstasken eller på farten.

TEMA KLAR TIL FERIE

Medicinen er med overalt En lille taske med den vigtigste medicin viger ikke fra Kristina Møller Madsen, når hun holder ferie med sin 11-årige datter Caroline. I dag er hun rolig, når de rejser. Men sådan har det ikke altid været. T E KST: HEN RI ETTE BAU N GAU TI ER FOTO: COLOUR BOX / PR I VATFOTO

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

På ferie til Miami. Dengang var Caroline to et halvt år og havde blandt andet astma og allergi over for pollen, husstøvmider og dyr samt fødevarer som æg, mælk, hvede, nødder og fjerkræ.

å vi selv have mad med i flyet? Og hvad nu, hvis maden bliver taget fra os? Spørgsmålene hobede sig op hos Kristina Møller Madsen tilbage i 2008, fordi familiens første store ferie nærmede sig. Datteren Caroline, som dengang var to et halvt år, havde på det tidspunkt både astma, eksem og allergi over for pollen, husstøvmider, dyr og fødevarer som æg, mælk, hvede, nødder og fjerkræ. Det betød, at hvis Caroline eksempelvis kom til at spise æg eller nødder, ville hun reagere voldsomt. Reaktionerne kunne være nældefeber samt astmasymptomer som hoste, vejrtrækningsbesvær og opkast. Så Kristina Møller Madsen og hendes daværende mand forberedte sig grundigt, inden familien skulle forlade de hjemmevante omgivelser i Hillerød og flyve til Miami i USA. Men der dukkede hele tiden nye spørgsmål op: Kunne man mon købe allergivenligt mad i et supermarked derovre?

På forkant

I dag husker Kristina Møller Madsen stadig, hvordan hun dengang var nødt til at være på forkant med alt for at føle sig tryg: – Inden afrejse havde jeg spurgt en af mine gode venner, som bor i USA, om der var et stort udvalg af fødevarer i forhold til allergikere. Og det viste sig jo så, at der var et kæmpe ud-

valg derovre i forhold til herhjemme. Så det var positivt, siger Kristina Møller Madsen og fortsætter: – Vi havde selv mad med til flyveturen, så vi vidste lige præcis, hvad Caroline fik. Og skulle vi lave et pitstop et sted derovre, hvor vi ikke vidste, om man kunne få noget mad til hende, så havde vi altid selv noget med. Det var særligt Carolines omfattende fødevareallergi, som fyldte meget på ferien: – Vi var hele tiden opmærksomme. For eksempel, når vi var ude at spise, hvor vi altid fortalte til tjeneren, at hun ikke kunne tåle visse ting. Hvis hun så alligevel hostede, så kom tvivlen om, hvorvidt hun havde fået noget forkert alligevel, siger Kristina Møller Madsen. Turen til USA gik heldigvis godt. Og i dag er situationen en anden for Caroline. Hendes allergi over for mælk, æg og hvede er væk. Men nødder, hest, hund og kat kan hun dog stadig ikke tåle.

Medicinen er altid pakket

For Kristina Møller Madsen og datteren gælder det derfor om at være forberedt, når ferien begynder. Særligt én ting gør Kristina Møller Madsen rolig, når de er afsted på ferie, hvad end det er

GODE RÅD TIL DIN FERIE – SÅDAN BLIVER DU FERIEKLAR

SIDE 11

FÅ TJEK PÅ SOMMERHUD, POLLEN I UDLANDET OG MEGET MERE

SIDE 12

PÅ ALVERDENS FLODER MED ASTMA

SIDE 14

en tur i sommerhus i Danmark eller en rejse uden for landets grænser. – Carolines medicin er i en toilettaske, som altid er med i håndbagagen. Den viger ikke fra os. Heller ikke undervejs, hvis vi bare er en tur nede ved swimmingpoolen. Så ved jeg, at jeg kan gøre noget, hvis der sker et eller andet. Det gør mig mere rolig, siger Kristina Møller Madsen. Den lille toilettaske indeholder tabletter med antihistamin, to astmainhalatorer, en fed creme mod eksem, og to adrenalinpenne i tilfælde af, at den ene ikke virker. – Den taske er i hvert fald noget, der gør mig tryg, siger Kristina Møller Madsen. Hun synes også, at det gør en forskel, at Caroline i dag er en stor pige. – Hun er vokset op med astma og allergi og er enormt god til at sige til og fra, når hun har det skidt, fortæller Kristina Møller Madsen.

Forberedelsen er vigtig

Hos Astma-Allergi Danmarks Rådgivning får man jævnligt spørgsmål om, hvordan man bedst kan forberede sig til ferien. – Vi oplever, at mange er i tvivl om, hvordan de bedst bliver klar til ferien. For nogle kan det føles meget uoverskueligt at skulle forlade de vante rammer. For hvad nu hvis der pludselig sker noget. Den utryghed kan være svær at håndtere, siger Betina Hjorth, rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark. Har man astma, kan det være frygten for pludselig at få et astmaanfald, som afholder en fra at rejse. Og har man fødevareallergi, kan det også være svært at føle sig tryg ved at spise på en restaurant i udlandet, hvor man måske ikke taler sproget. Ifølge Betina Hjorth er forberedelse en vigtig nøgle til at føle sig tryg nok til at rejse nye steder hen. – Først og fremmest skal man sikre sig, at man er velbehandlet inden afrejse. Og så kan små forberedelser gøre en stor forskel. Det kan eksempelvis være at have tjek på pollentallet i udlandet eller vide, hvordan man siger, at man ikke tåler æg på det pågældende sprog, siger Betina Hjorth.

Hun understreger, at det også er vigtigt at have styr på opbevaring af medicin under ferien. Disse er alle sammen forberedelser, som Astma-Allergi Danmarks Rådgivning kan vejlede om.

Bondegårdsferie er ’no go’

Tilbage til Kristina Møller Madsens datter Caroline, er det i dag allergien over for nødder og dyr, som fylder mest, når de er afsted på ferie. – Vi har jo altid alt medicin med, hvis der skulle ske noget. For eksempel, hvis hun kommer for tæt på katte eller heste, hvor hun reagerer rigtig voldsomt, siger Kristina Møller Madsen og fortsætter: – Det betyder også, at bondegårdsferie er ”Så ved jeg, at jeg kan ’no go’ i vores familie. gøre noget, hvis der Det kommer ikke til at sket et eller andet. Det ske. gør mig mere rolig.” Hvis der skal lejes et sommerhus, tjekker Kristina Møller Madsen, Kristina Møller Madsen mor til Caroline også altid, om det er røg- og dyrefrit. – Vi har været ude for, at vi blev nødt til at bytte et sommerhus, fordi der tidligere havde været en hund i huset. Caroline var på det tidspunkt meget lille og reagerede ved det mindste. Hun fik det rigtig skidt og begyndte hoste, fortæller Kristina Møller Madsen. Heldigvis fik familien hurtigt et nyt sommerhus stillet til rådighed. I år går familiens ferie til Firenze, og heller ikke denne gang skal astma og allergi være en begrænsning. – Jeg er ikke så bange mere. Når vi er på restaurant, siger vi for eksempel altid, at Caroline ikke kan tåle noget med nødder. Og er der den mindste tvivl, så spiser hun det ikke. Hun vil simpelthen ikke, siger Kristina Møller Madsen.

På ferie i Miami i 2008. Kristina Møller Madsen sammen med lillesøster Emilie (tv.) og Caroline (th.).

I dag er Caroline 11 år. Denne sommer går turen til Firenze.

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

Gode råd

TEMA KLAR TIL FERIE

til din ferie Vores Rådgivning oplever ofte, at mange er i tvivl om, hvordan de forbereder sig til ferien. På de følgende sider har vi samlet en række ferietip til dig med allergi, høfeber, astma og eksem. T E KST: AST M A-A LLE RGI DA N M A RKS RÅ DGIVN IN G FOTO : CO LOU R B OX

1. TAL MED DIN LÆGE Sørg for, at du er velbehan dlet, og at din medicinsk e behandlin gs-plan er ajourført i sa mråd med di n læge. Få også drøf tet, hvad du sk al gøre, hvis du får en akut forværr ing under ferien.

Sådan bliver du klar til afrejse

2. BRUG DINE ERFARINGER Reflektér over tidligere rejseerfaringer, og vælg eventuelt et sted, som ikke er præget af de irritanter, som giver dig symptomer enten på astma og allergi. Det kan fx være, at du skal undgå at rejse til et land med høj luftfugtighed, hvis du har erfaring med, at det generer dig.

3. TJEK ALTID REJSEFORSIKRINGEN Vær opmærksom på, om din rejseforsikring dækker ved akut sygdom, eller om du har brug for en forhåndsgodkendelse til rejsen. Det kan være tilfældet, hvis du fx har været indlagt eller har fået ændret din medicin inden for de sidste to måneder før afrejse.

4. HUSK DET BLÅ KORT Hvis du skal rejse i Europa, er det vigtigt at have det blå EUsygesikringskort med. Det blå EU-sygesikringskort giver dig ret til samme behandling som borgerne i det land, du rejser i. Det dækker dig, hvis du fx har en kronisk sygdom som astma og har brug for lægehjælp. Kortet er gratis og kan bestilles på borger.dk.

6. ORIENTER DIG VED ANKOMST Undersøg enten på forhånd, eller så snart du er ankommet til feriedestinationen, hvor den nærmeste skadestue/læge er, og hvordan du eventuelt kommer derhen.

5. HAV MEDICINEN PÅ DIG Sørg for altid at have din medicin som fx inhalator eller adrenalinpen lige ved hånden, når du rejser. Eksempelvis i en lille toilettaske. Det er en god idé, at medicin er i din håndbagage, hvis du skal flyve.

7. TRO PÅ DET! i, astma eller allerg Tag kontrol over din ug Br llerer dig. så den ikke kontro vær sikker på, at du og , råd de en ovenstå afrejse. en er velbehandlet ind

TEMA KLAR TIL FERIE

Eksem er ikke kun et vinterproblem. Faktisk oplever nogle, at deres eksem forværres om sommeren på grund af fx saltvand og solcreme. Her er et par tip til, hvordan du passer godt på sommerhuden. Klor og saltvand Er du en af dem, der oplever, at din eksem forværres, når du bader i enten klor- eller saltvand? Så er et godt fif at smøre huden ind i fugtighedscreme, inden du springer i vandet. Sørg også for at vaske huden grundigt af med ferskvand, efter du har været en tur i vandet.

FOTO: COLOURBOX

Pas godt på sommerhuden Nikkel i smykker Undgå at købe smykker på lokale markeder i udlandet. Undersøgelser viser, at de indeholder meget mere nikkel, end hvad EU’s nikkeldirektiv tillader. Og smykker købt uden for EU er ikke omfattet af direktivet. Har du først fået nikkelallergi, har du det hele livet. Nikkel findes i alt lige fra makeup og smykker til nøgler og mønter.

stærkt allergifremkaldende stoffer. Især det kemiske stof PPD (P-Phenylenediamine) bliver tilsat for at give tatoveringen sin sorte farve. PPD kan medføre alvorlige allergiske reaktioner som eksem og hævelser af huden, og allergien kan være livslang. Brunorange hennatatoveringer er sjældent allergifremkaldende, fordi der ikke er tilsat PPD.

Hennatatoveringer På rejser kan det være sjovt at få en midlertidig tatovering – en såkaldt hennatatovering. Men hennatatoveringer kan indeholde

Vælg den rette solcreme Det er vigtigt at beskytte huden, når du opholder dig i solen. Desværre får nogle mennesker allergi over for indholdsstofferne i solcre-

men, så de får eksem af at bruge den. Kontakteksem over for solcreme vil typisk vise sig ved rødme, knopper og eventuelt revner i huden. Vælg en solcreme med allergimærket Den Blå Krans, så er du sikker på, at du minimerer risikoen for allergi. Og tjek eventuelt indholdsstofferne i din solcreme, hvis produktet ikke har Den Blå Krans. Du kan slå stofferne op i Astma-Allergi Danmarks online opslagsværk Kemilex, som kan fås som app til smartphone eller findes på www.astma-allergi.dk/ kemilex.

Tjek det nye pollenverdenskort FOTO: COLOURBOX

Pollen holder ikke fri, så når du skal på ferie i udlandet, er det ikke nok at pakke solcreme og tandbørste. Sydpå starter sæsonen også tidligere end herhjemme. Derfor er det en god idé at tjekke pollensæsonen og pollenvarslingen for feriestedet – og huske din høfebermedicin. Vi har lavet et verdenskort, hvor du kan klikke på et land, hvorefter du bliver viderestillet til et website med polleninformation for dette land. Find verdenskortet på: www.astma-allergi.dk/pollen-i-udlandet

Din pollenparlør

Dansk

Engelsk

Fransk

Tysk

Spansk

Pollen

Polen

Høfebermedicin

Hay fever medication

Medicaments contre le Rhume des foins

HeuschnupfenMedikamente

Medicamentos contra la fiebre de heno

Antihistaminer

Antihistamine

Antihistaminque

Antihistaminikum

Antihistamínico

Anafylaktisk shock

Anaphylaxis

Choc anaphylactique

Anaphylaxie

Anafilaxia

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

TEMA KLAR TIL FERIE

Snup den parfumefri rute Den parfumerede luft i TAX-FREE shoppen i Københavns Lufthavn kan godt trigge din astma eller være generende for følsomme luftveje. Heldigvis er der mulighed for at styre udenom parfumen, når du skal hen til flyet. Sådan gør du:

• Lige efter dit sikkerhedstjek drejer du til venstre. • Kig efter et hvidt skilt med Astma-Allergi Danmarks logo Den Blå Krans.

• Der sidder en stor knap lige ved siden af skiltet, så de to døre for enden af gangen åbner sig.

• Du bliver nu ledt uden om TAX-FREE shoppen.

I'm allergic to... Rejs med fødevareallergi Hvis du skal på flyrejse, så spørg flyselskabet om muligheden for at få diætmad undervejs. Det er også en god idé at tage lidt mad med til de første par dage, indtil du har lært indkøbsmulighederne i rejselandet at kende. Her er en madparlør til dig, som skal rejse med fødevareallergi.

DANSK: Hvede ENGELSK: Wheat TYSK: Weizen FRANSK: Blé SPANSK: Trigo

DANSK: Jeg er allergisk over for… ENGELSK: I’m allergic to… TYSK: Ich bin allergisch gegen… FRANSK: Je suis allergique á… SPANSK: Soy allergico contra… DANSK: Peanuts / Jordnødder ENGELSK: Peanuts TYSK: Erdnüsse FRANSK: Cacahuètes SPANSK: Cacahuates

DANSK: Æg ENGELSK: Egg TYSK: Eier FRANSK: Oeufs SPANSK: Huevos

DANSK: Nødder ENGELSK: Nuts TYSK: Nüsse FRANSK: Noix SPANSK: Nueces

DANSK: Mælk ENGELSK: Milk TYSK: Milch FRANSK: Lait SPANSK: Leche

DANSK: Fisk og skaldyr ENGELSK: Seafood TYSK: Meeres früchte FRANSK: Fruits de mer SPANSK: Mariscos

FOTO: COLOURBOX

På alverdens floder med astma

Pia Thomsen dyrker white water rafting på topplan. Rejseaktiviteten er stor, og næste tur går til EM i Georgien. Men hvordan tackler hun astmaen, når bølgerne går højt?

SLOVENIEN 2016: Til EM 2016 i Slovenien vandt det danske landshold i white water rafting sølv. Pia Thomsen sidder altid forrest i højre side af båden.

T E KST: H E N R I ET T E BAU N GAUT IER FOTO : I N T E R N AT I O N A L RA FT IN G FEDERAT ION

ung, nøgler og astmainhalator. De tre ting er altid en del af Pia Thomsens indre tjekliste, når hun skal ud af døren. Det gælder både, hvis den står på træning i København, eller når hun rejser uden for landets grænser med landsholdet i white water rafting. Næste tur går til Georgien, hvor hun skal deltage i EM. På turen er astmaen en fast følgesvend, som hun har kendt til i snart 10 år. – Jeg tror egentlig, at jeg altid har haft astma. Men i starten af 20’erne oplevede jeg, at jeg ikke engang kunne gå to etager op af trapperne. Jeg blev så forpustet, at jeg blev nødt til at sætte mig ned, siger 32-årige Pia Thomsen. Efter et besøg hos lægen blev det klart, at hun havde astma. Astmaen har dog ikke afholdt hende fra at dyrke white water rafting på eliteniveau, og det er en sport, der indebærer rejseaktivitet til alverdens floder flere gange om året.

En udfordrende sport

White water rafting er en holdsport på vand. Man sidder typisk fire eller seks personer i en stor gummibåd, som skal styres ned ad en strømfyldt flod. Til den ugentlige træning må Pia Thomsen og resten af kvindelandsholdet dog undvære de vilde bølger, når 14

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

de sejler i Københavns kanaler. Men selv den taktfaste padlen på fladt vand kan få pulsen op. Og det kan trigge astmaen. – Jeg bliver drillet for sjov af de andre, fordi jeg altid har min lille håndtaske med mig. Det er en drybag, som min anfaldsmedicin kan ligge tørt i. For selvom jeg tager medicinen inden træningen, så nytter det ikke noget, hvis jeg efter en halv time på vandet pludseligt får det dårligt, forklarer hun. Når bølgerne så endelig går højt til konkurrencerne i udlandet, er risikoen for at falde ud af båden helt reel. Pia Thomsen tager derfor sine forholdsregler. Hun har prøvet at ligge i vandet og kigge langt efter båden med astmamedicinen, som sejlede 100 meter længere fremme. – Jeg kunne godt mærke, at jeg var presset, så siden da har jeg altid sørget for både at have en inhalator i båden og en i en lille pose på kroppen, siger hun. Hvordan Pia Thomsen skal tage sin astmamedicin, er noget, hun aftaler med sin læge. – Alt, hvad jeg gør, er 100 procent i aftale med min læge. For eksempel, at jeg altid skal tage min anfaldsmedicin inden træning og konkurrencer. En gang om året tager jeg også til lægen og får lavet en ny lungefunktionstest.

ABU DHABI 2016: I 2016 var Pia Thomsen i Abu Dhabi for at deltage i VM med landsholdet ”Raft Team Denmark Ladies”. Abu Dhabi er en emirat i de Forenede Arabiske Emirater

TEMA KLAR TIL FERIE

ØSTRIG 2017: Pia Thomsen har altid sin astmamedicin med, når hun padler. Tidligere i år deltog hun i Euro Cup i Østrig. Landsholdet blev nr. 3 i den samlede konkurrence. FOTO: HENRIETTE BAUN GAUTIER

De mange rejser

– Jeg kan mærke rigtig tydeligt på min krop, hvis jeg får pulsen derop, hvor mine lunger begynder at lukke til. Så har jeg nogle Næste internationale konkurrence venter. Tasken er så godt som gange haft brug for at sige til mine holdkammerater, at vi lige pakket til Georgien, hvor Pia Thomsen skal deltage i EM i white skal sætte farten lidt ned, så jeg kan få luft. water rafting. Tidligere på året deltog hun i Euro Cup i Østrig, og Hun er den eneste på landsholdet, som har astma. Men de anden står også snart på en tur til Sverige. Når Pia Thomsen rejser, dre ved godt, at hvis Pia Thomsen begynder at kunne mærke en sørger hun altid for, at astmamedicinen ligger i håndbagagen. Et trykken for brystkasse, så er de nødt til at sætte tempoet ned. Det par ekstra inhalatorer kommer også med for en sikkerheds skyld. er dog Pia selv, som er nødt til at sige fra. For hun skal ikke der– Jeg vil på ingen måde risikere at stå nede i Georgien og tænhen, hvor hun hiver efter vejret. ke ’shit, nu skal jeg lige finde ud af, hvordan jeg får fat i noget – Jeg må aldrig nå derhen, hvor jeg får pibende vejrtrækning. astmamedicin’. For så har jeg ikke en jordisk chance for at tage en dyb indånUdover astma har Pia Thomsen også husstøvmideallergi. Særding. Og hvis jeg pludselig ligger nede i vandet ligt på rejser oplever hun, at allergien blusser og kommer ned under en bølge, så kan jeg ikke op og forværrer astmaen. ”Jeg tror, det er få luft nok, forklarer hun. – De steder, jeg har overnattet med landsHun understreger, at det derfor også handler holdet, har nogle gange været udfordrende på vigtigt at tænke på om at turde sige fra. For holdkammeraterne kan grund af min husstøvmideallergi. Under et opsin astma som en ikke nødvendigvis mærke, hvor presset hun er. hold fik jeg pibende vejrtrækning, så snart jeg konstatering. Det er også et råd, hun ønsker at give videre til lagde mig i sengen om aftenen. Sådan er det bare.” andre sportsudøvere. Særligt de helt unge, som Pibende vejrtrækning er et af symptomerne måske kan have svært ved at sige fra over for på et begyndende astmaanfald. Pia Thomsen er Pia Thomsen en engageret træner. derfor nødt til at tage sin anfaldsmedicin. Så– Jeg tror, det er vigtigt at tænke på sin astdan en situation kan opstå på enhver ferie, bema som en konstatering. Sådan er det bare. Og så lære at lytte til mærker hun. sin krop og mærke efter, om der er tegn på forværring. Og selvfølgelig huske sin medicin. Lytter til kroppen Til efteråret står den på endnu en rejse med landsholdet til Udover altid at have sin astmamedicin på sig føler Pia ThomEngland. Til den tid kører Pia Thomsens indre tjekliste igen: sen, at hun kontrollerer sin astma ved at lytte til kroppens Pung, nøgler og astmainhalator. signaler. 15

Træet er yt – skal vi byt'? Fæld et træ, og få et allergivenligt i bytte. Sådan lyder meldingen fra Herning Kommune, som gør en målrettet og nytænkende indsats for de herningensere, der døjer med pollenallergi. T E KST: HE N RIET T E BAUN GAUT IE R FOTO : HERN IN G KOM M UN E

asseltræer i parker og birketræer ved offentlige institutioner er typiske eksempler på grønne byområder, som kan være til stor gene for pollenallergikere. I samarbejde med Astma-Allergi Danmark gør Herning Kommune nu en målrettet indsats for at nedbringe allergifremkaldende pollen i byen. Det gør kommunen til gavn for de mange herningensere, som lider af pollenallergi.

En særlig pulje

der ofte generer pollenallergikere. De allergivenlige alternativer er træer som røn, hvidtjørn, ahorn og ask. Det vil fortsat være op til borgerne, hvad de ønsker at plante på deres private grunde. – Vi håber selvfølgelig, at borgerne i kommunen vil tænke mere over, hvad de planter, og om det er det rigtige valg i eksempelvis et villakvarter. Vi har også en formodning om, at indsatsen kan inspirere til, at folk vælger mere aktivt, når de skal plante nyt, siger Nichlas Bøge Øgendahl.

For at kickstarte processen med at gøre byen mere allergivenlig har Herning Kommune oprettet en pulje på knap en million kroner, som skal gå til at plante mere allergivenligt i 2017 og 2018. Puljen er målrettet boligforeninger, grundejerforeninger, skoler og institutioner, men ansøgningsprocessen er ikke, som den normalt kendes fra kommunale puljer. Den nye pulje uddeler nemlig ikke tilskud i form af penge. I stedet kan en skole eller en forening, der fælder et allergent træ, få erstattet det gamle træ med et gratis og mere allergivenligt. Astma-Allergi Danmark har i den forbindelse hjulpet Herning Kommune med at udvikle en planteliste, som ansøgeren kan vælge et egnet træ ud fra. – Vi oplever en stor interesse for at gøre brug af puljen, og mange nævner det som et rigtig stort plus, at vi skifter træer ud i stedet for bare at fjerne, siger Nichlas Bøge Øgendahl, skov- og landskabsingenør i Herning Kommune. Puljen trådte i kraft i maj 2017, og kommunen har indtil nu modtaget en række ansøgninger, som alle indeholder en større mængde træer. Det er muligt at sende en ansøgning frem til udgangen af juli, eller indtil puljen er brugt op. – Hvis det fortsætter i det tempo, tror jeg ikke, at puljen rækker til at hjælpe alle de interesserede, siger han.

Ønsker langvarigt fokus

Udover den nye pulje har Herning Kommunes byråd også vedtaget en ny strategi for beplantning i byen, så der som udgangspunkt ikke bliver plantet træer, der er stærkt generende for pollenallergikere. – Med denne strategi har vi sikret et langvarigt fokus, som forhåbentlig vil få en positiv effekt både for de mange, der lider af pollenallergi, men også for antallet af sygedage pollensæsonen bringer med sig, siger Finn Stengel Pedersen (S), formand for Teknik- og Miljøudvalget i Herning Kommune i en pressemeddelelse. Udskiftningen af træer vil ske løbende, og kommunen er især opmærksom på birketræer, elmetræer, elletræer og hasseltræer, 16

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

ER DU I TVIVL OM VALG AF PLANTER OG TRÆER? BESØG www.astma-allergi.dk OG SØG PÅ ’POLLENFRI HAVE’

TILLAD OS AT SOLE OS LIDT I OPMÆRKSOMHEDEN Derma Sollotion SPF30 er kåret som bedst i test af Forbrugerrådet Tænk. Solcremen vurderes som en god, miljømærket solcreme uden problematiske stoffer. Den absorberes fint og beskytter godt – også mod solens UVA-stråler.” Forbrugerrådet Tænk, juni 2016 og 2017

Se alle Dermas prisvindende solcremer på derma.dk

PRODUCERET I DANMARK /DERMA.DK DERMA_OFFICIAL #DERMADK

Derma_Sun_SPF30Tænk_176x243+5.indd 1

14/03/2017 09.38

USA

portugal

13 produkter

20 produkter

Grønland 89 produkter

Medlem i udlandet?

Find allergimærket på hylderne Flere af Astma-Allergi Danmarks medlemmer bor i udlandet. Heldigvis kan man sagtens gå efter allergimærket Den Blå Krans, selvom hverdagen foregår under fjerne himmelstrøg. Her er en oversigt over, hvor vores medlemmer bor, og hvor mange produkter der findes i de respektive lande. IL LUST RAT I O N : C H A R LOT T E A N TSC HUKOV KJÆ R / COLOURBOX

Schweiz 19 produkter

Norge 247 produkter 18

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

Tyskland 66 produkter

Storbritannien

spanien

30 produkter

16 produkter

sverige 238 produkter

Holland luxembourg

Belgien

78 produkter

29 produkter

53 produkter slovakiet 5 produkter

østrig 15 produkter

FÆrøerne 107 produkter

VIDSTE DU, AT... ...du kan finde produkter med Den Blå Krans i

forskellige lande?

...at du på vores hjemmeside kan finde ud af, hvilke produkter med Den Blå Krans du kan finde i de forskellige lande? Tjek det ud på: www.astma-allergi.dk/den-blaa-krans-i-udlandet

POLLENNYSGERRIG: Både store og små var henne at nærstudere pollenkorn i mikroskopet, som var med til Snot or not-eventen på Højbro Plads. Karen Rasmussen, biolog og leder af pollentællingerne, gav tips undervejs.

POLLENFRI HAVE: På World Asthma Day den 2. maj blev Snot or not-kampagnen skudt i gang både i København og Aarhus. I København var der stor interesse for den pollenfri have med allergivenlige planter og en plæne af mikrokløver.

Snot or not 2017:

Danmark blev testet for astma og allergi En ud af fem danskere har pollenallergi – og det kan udvikle sig til astma. Forårets Snot or not-kampagne kom rundt i store dele af landet med information om høfeber og astma, rådgivning og allergitest. T E KST: HE N RIET T E BAUN GAUT IE R FOTO : DAVID ASKHOL M 20

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

AARHUS: På DOKK1 i Aarhus fik 55 personer lavet en allergitest, og utallige fik rådgivning om sammenhængen mellem høfeber og astma. Det skete i samarbejde med Allergi Center Vest på World Asthma Day.

FOTO: ØRE-NÆSE-HALSKLINIKKEN

THISTED: I alt 40 allergiklinikker, hospitaler og sygehuse i hele Danmark deltog i kampagnen. – Vi kan mærke allergien og laver mange allergitest dagligt, lød beskeden fra Øre-næse-halsklinikken i Thisted, som også var med til at sætte fokus på sammenhængen mellem høfeber og astma.

FOTO: BØRNELÆGEKLINIKKEN

HORSENS: Børnelægeklinikken i Horsens var en af de mange lægeklinikker, som havde en kampagnekasse med Snot or not-logo stående i venteværelset. Kassen indeholdte blandt andet gode råd og vejledning for pollenallergi, høfeber og astma.

KØBENHAVN: Howraman Meteran, læge og ph.d.studerende fra Bispebjerg Hospital, var en af de læger, man kunne tale med til Snot or not-kampagnens start i København. Også Kirsten Sedinius, speciallæge og ph.d. fra Allergi og Lungeklinikken i Helsingør, rådgav de mange besøgende ud fra resultaterne fra allergitest og lungefunktionsmåling.

HØFEBER: – Jeg er i tvivl om, om jeg har allergi. Mine øjne klør nemlig helt vildt, så det er rart lige at få undersøgt, fortæller 27-årige Pinar Kaya. Hun kiggede forbi Snot or not-teltet i København. 21

VOXPOP:

Hvorfor er du til Snot or not? Mange danskere kiggede forbi Snot or not-eventen både i Aarhus og i København på World Asthma Day den 2. maj 2017. TE KST: H E N R I ET T E BAUN GAUT IER FOTO : DAV I D AS K H O LM

Gurli Södergreen, 60 år – Jeg er kommet i dag, fordi jeg gerne vil vide mere om allergivenlige stueplanter. Jeg har allergi over for forårstræer som birk og el. Efter jeg har flyttet kontorplads, hvor der var en del ukendte planter, har jeg nemlig været voldsomt generet af min allergi. Det resulterede i, at alle planterne blev smidt ud. Nu har jeg fået en god snak med jeres biolog om, hvilke planter der vil egne sig godt indendørs, når man har pollenallergi. Det vil jeg gå videre med. Jeg læste om eventen i Astma-Allergi Danmarks nyhedsbrev.

Malene Friis, 29 år – Jeg kom tilfældigt forbi teltet og tænkte ’nu er det nu’. For jeg vil egentlig gerne finde ud af, om jeg har allergi. Jeg døjer nemlig med tørre øjne og kløende næse og er konstant snottet. Efter jeg er blevet priktestet i dag, har jeg fundet ud af, at jeg er allergisk over for bynkepollen. Jeg reagerer også lidt på birkepollen. Så nu vil jeg undersøge nærmere, hvad jeg kan gøre fremadrettet. Jeg kommer hjem med ny viden om mig selv. 22

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

Kommuner har også et ansvar Som kommune har man også et ansvar, når det gælder om at forebygge og hjælpe borgere med pollenallergi. Det mener Ninna Thomsen (SF), sundheds- og omsorgsborgmester i Københavns Kommune.

TE KST: H E N R I ET T E BAUN GAUT IER FOTO : DAV I D AS K H O LM

Men hvor kan en kommune som Københavns Kommune gøre en ådgivning, priktest og lungefunktionsmåling fyldte Højindsats? bro Plads i Købehavn den 2. maj 2017 i anledningen af – I forhold til pollenallergi er det væsentlig at kigge på, hvorSnot or not-kampagnen. En af de første, som lagde vejen dan vi som by planter. Hvad er det for nogle træer, vi vælger? forbi, var sundheds- og omsorgsborgmester i Københavns KomDet er også vigtigt at se på, hvilke konsekvenser det kan have, at mune Ninna Thomsen (SF): der eksempelvis bliver gjort mindre rent – Jeg er kommet, fordi astma, allergi, i daginstitutioner i forhold til astma og høfeber og eksem er et stort problem for allergi. rigtig mange danskere og selvfølgelig og”Det overrasker mig, at så københavnere. Det er noget, der beså mange københavnere sværer hverdagen for mange, og for nogViden skal udbredes har pollenallergi. Som le går det stærkt ud over livskvaliteten, Ninna Thomsen mener, at man som sagde hun, inden hun selv lagde arm til kommune også har et ansvar for at give kom-mune har vi et ansvar en allergitest. viden videre til borgerne. for at hjælpe dem.” Som sundheds- og omsorgsborgmester – Jeg tror, at med en god informatiNinna Thomsen (SF) vil Ninna Thomsen gerne bakke op om, onsindsats til eksempelvis andelshaveat en stærk patientforening går ud og gire, kan man godt få øget opmærksomver danskerne informationer om sygdomhed på særlige problematikker. Så det mene. Informationer, som nogle måske eksempelvis ikke er den enkelte borger, ikke ville have fået ellers. som på en generalforsamlingen skal si– Som borgmester for sundhed er det eksempelvis interessant ge ’undskyld, men kan vi ikke få fældet det birketræ?’. Det gælfor mig at se på, hvilke steder man kan forebygge, siger hun. der om at give viden videre, så folk i fællesskab kan træffe nogle gode valg om, hvilke træer der skal plantes i fremtiden. Ninna Thomsen understreger, at hun ikke selv sidder med Overraskende mange teknik- og miljøområdet. Borgernes sundhed og byens beplantOver en million danskere har pollenallergi, heriblandt omkring ning hænger dog sammen. 100.000 københavnere. Ninna Thomsens egen priktest viste, at – Sundhed skal tænkes ind alle vegne. Det handler både om hun ikke har allergi over for pollen. at hjælpe dem, som allerede har sygdommene, og om at kunne – Det overrasker mig, at så mange københavnere har polforebygge, at den kommende generation får astma og allergi. Det lenallergi. Som kommune har vi et ansvar for at hjælpe dem, vil jeg tage med videre. siger Ninna Thomsen. 23

Spørg Rådgivningen Vi er til for dig Du kan ringe til os fra mandag til fredag kl. 9-12 og onsdag kl. 16-18 på 43 43 42 99. Det er gratis og gælder for alle. Er du medlem, kan du bruge vores netrådgivning. Send en mail til os via www.astma-allergi.dk/raadgivning med dit spørgsmål og dit medlemsnummer – så svarer vi dig inden fem hverdage og ofte før.

Rikke Lystbæk Thygesen Sygeplejerske

Betina Hjorth

Ernærings- og husholdningsøkonom

Christine Højer Eriksen Sygeplejerske

Karen Rasmussen Biolog

Hvordan griber vi skolestarten an? FOTO: COLOURBOX

Hej Astma-Allergi Danmark Vores datter har astma og fødevareallergi. Vi har selv styr på sygdommene, og det har fungeret fint i børnehaven. Nu skal Alma begynde i 0. klasse og SFO, og vi er bekymrede for, hvordan det kommer til at gå. Har I forslag til, hvordan vi skal gribe skolestarten an? Med venlig hilsen Karina og Jens

Kære Karina og Jens Langt de fleste børn oplever skiftet fra børnehave til skolen uden store problemer. Men det kræver et forarbejde. Overordnet bør alle vide, hvilke symptomer der skal observeres hos Alma, hvornår der skal reageres, og hvordan der skal handles.

Før skolestart

Før Alma begynder i skole, vil det være rigtig godt med et møde med Almas kommende skole og SFO. Det vil være optimalt, hvis klasselæreren, kontaktpædagogen og skolens sundhedsplejerske deltager. På mødet skal I fortælle om, hvad det er for nogle sygdomme, som Alma har, og hvordan det præger hendes hverdag. I skal informere om, hvis der er særlige hensyn, der skal tages i dagligdagen; eksempelvis fødevarer, der skal undgås. Mulige symptomer skal gennemgås, så det er helt klart for alle, hvad man skal være opmærksom på, ligesom alle skal vide, hvordan man behandler dem. Alle voksne, der har kontakt med Alma, skal informeres om disse for-

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

hold, da der kan være situationer, hvor der skal reageres hurtigt.

Lav en plan

Det er også nødvendigt, at der ligger en opdateret skriftlig plan i både skole og SFO, som er tilgængelig for alle voksne. Planen skal være overskuelig, i forhold til mulige symptomer, og ud fra dette skal det være helt klart, hvordan der skal reageres. Eksempelvis skal det fremgå, hvornår man skal kontakte læge eller ringe efter en ambulance. Hvis der skal gives medicin i nogle af situationerne, så skal personalet være fortrolig med håndteringen, således at der ikke opstår tvivl i en akut

situation. Har Alma eksempelvis en adrenalinsprøjte eller en astmainhalator, så skal personalet vide præcis, hvordan disse anvendes.

Vær konkret

Da der kan være personale, der ikke kender til sygdommene, er det ofte nødvendigt at være konkret og give eksempler, når hverdagen beskrives – eksempelvis, hvis der skal deles kage ud i klassen, eller hvordan de skal reagere, hvis Alma får hosteanfald, når hun spiller rundbold i frikvarterne. Ofte kan sundhedsplejersken i samarbejde med jer varetage denne oplæring. Personalet kan også have glæde af siden: www.astma-allergiiskolen.dk.

Forældregruppen skal også orienteres, således at alle ved, hvordan de skal reagere, hvis Alma pludselig bliver syg. I kan også videregive en lignende plan, som den skolen har liggende. Samtidig er det vigtigt, at I som forældre husker at opdatere den skriftlig plan, hvis der sker justeringer. Ovenstående kan virke overvældende, men husk på, at de fleste børn har en god hverdag i skolen trods astma og allergi – forudsætningen er her, at der er et trygt samarbejde mellem hjem, skole og kammeraternes forældre. Mange hilsner Christine Højer Eriksen

Jeg reagerer på hvepsestik – er det allergi? Kære Inge

Jeg skriver til jer, fordi jeg egentlig altid har bildt mig selv ind, at jeg er allergisk over for hvepse. Jeg bruger rigtig meget tid i haven, og derfor har jeg været uheldig nogle gange at blive stukket. Jeg får store røde hævelser. Det svier og gør ondt, og det klør bagefter. Men er det allergi, eller er jeg bare meget følsom? Jeg læste om en, der var ved at dø af et hvepsestik, men så dårlig bliver jeg heldigvis ikke.

Tak for dit spørgsmål. Allergi overfor hvepse (og for bier), giver typisk reaktion flere steder på kroppen og ikke kun lokalt. Selvom en lokal reaktion kan være meget ubehagelig, er det sjældent allergi.

Mange hilsner Inge

De typiske tegn

De typiske tegn ved en allergisk reaktion efter bi- og hvepsestik kan være nældefeber på huden, som kan brede sig til hele kroppen. Der kan også være opkast, og blodtrykket kan blive lavt, så det fører til svimmelhed eller besvimelse. Vejrtrækningen kan også blive påvirket, så man føler åndenød. Og der kan opstå hævelser på kroppen, typisk i ansigtet, og stor hævelse ved stikstedet.

F OTO : C O LO U R B OX

Kære Astma-Allergi Danmark

Den allergiske reaktion kan være mere eller mindre voldsom, men den kommer altid ret hurtigt, efter man er stukket. Det vil sige indenfor få minutter og op til max 4 timer efter. Hvis man oplever nogle af de nævnte allergisymptomer, er det vigtigt at forholde sig i ro og tilkalde hjælp. En allergisk reaktion efter bi- eller

hvepsestik kræver lægebehandling, og der skal efterfølgende også tages stilling til udredning, og om personen skal bære adrenalinpen, hvis uheldet skulle være ude igen. Hvis du er i tvivl, kan du tale med din læge om dine symptomer. Med venlig hilsen Rikke Lystbæk Thygesen

Kan min søn deltage i bålaktiviteter? Hej Astma-Allergi Danmark Min søn har astma, og han går i klub. De laver meget ofte bål, og i den forbindelse hoster han meget. Jeg synes, at det er vigtigt, at han er sammen med de andre kammerater, så hvad kan jeg gøre for at hjælpe ham? Hilsen Lone

Hej Lone Når man har astma, har man følsomme luftveje. Derfor kan din søn reagere på irritanter

som eksempelvis røgen fra bålet. Og som du nævner, er det vigtigt, at din søn kan være med til aktiviteterne sammen med kammeraterne, så han ikke føler, at sygdommen begrænser ham i hverdagen. En løsning, så din søn måske kan være med til bålaktiviteterne, er, at han sammen med klubmedarbejderne bliver god til at vurdere vindretningen og derefter sætter sig ved den side af bålet, hvor vinden ikke rammer ansigtet. Hvis han bliver generet i luftvejene, bør han finde en anden aktivitet. I kan også tale med personalet i klubben om, at der al-

tid bør være et alternativ til bålaktiviteten, så udsættelsen fra røgen kan begrænses.

Kend symptomerne

Din søn har nu en alder, hvor han selv skal lære at mærke symptomerne fra astmaen, og vide, hvad han skal gøre i de situationer. Det vil sige, at han skal være klar over, at han skal forlade røgen fra bålet, hvis det giver hoste, og han skal være sikker på, hvilken medicin han eventuelt skal tage i situationen. Det er altid en fordel, at klubben er informeret om, at din søn har astma, og at de er bekendt med, at han har akut-

medicinen. Nogle gange bliver man bange, når man får vejrtrækningsbesvær, og man kan få brug for hjælp fra voksne. Derfor skal personalet i klubben have noteret, hvilken og hvor meget medicin der må gives, før situationen skal drøftes med en læge. Derudover er det vigtigt, at I, i samråd med lægen, er sikre på, at din søn er optimalt behandlet. Når man er optimalt behandlet, kan man typisk klare flere påvirkninger fra irritanter, end hvis der ikke er optimal kontrol over astmaen. Mange hilsner Christine Højer Eriksen

Livet med astma og allergi

Hvad er dit bedste råd? T EKST: J ESPER STEG MANN MORTENSEN

F OTO :

OLM

HOFFM EY

DAV I D A S K H

I SA K

ARK

F OTO :

T E A M DA N M

F OTO :

”Uanset, hvad du lider af, så gør aldrig din sygdom til din identitet. Tag dine piller, og undgå de steder, hvor allergien ligger i baghold.” Carsten Jensen, forfatter

”Lad ikke din astma fylde dit liv, for så begrænser den det. Spørg lægen til råds, få den rette medicin – og fokusér så på det, der gør dig glad.”

”Lad dig ikke overraske af din allergi; den kommer lige så sikkert som foråret.”

Lotte Friis, tidligere verdensmester i svømning

H.K.H. Prins Joachim

F OTO :

P RI VAT F OT O

F OTO :

M IK LOS S Z A B

O LI V E R VOS S

H AG

”Acceptér, at astma er en del af dit liv, og forfølg dine ambitioner. Sæt overlæggeren højt, og jagt drømmen. Astma er ingen forhindring.”

”Krydsallergierne har været ret irriterende, fordi jeg reagerer på for eksempel jordbær og æbler. Og jeg elsker jordbær og æbler. Jeg har imidlertid fundet ud af, at hvis jeg skræller bestemte sorter af æbler, så fungerer det uden symptomer.”

”Min barndom foregik i løb – på trods af min astma. Astma er en lidt besværlig følgesvend, men tager du dig godt af den, kommer den aldrig til at spænde ben for dig.”

Casper U. Mortensen, professionel håndboldspiller

Andreas Kraul, fodboldkommentator på DR

Marie Askehave, skuespiller

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

Husk medicinen, og donér med stjerner Appen DrugStars husker dig på medicinen, samtidig med at du kan lave donationer. Helt uden, at det koster dig en krone. Vi har prøvetestet appen og er blevet afhængige. TE KST: J ES P E R ST EG M A N N M ORT EN SEN FOTO : C H A R LOT T E A N TSCHUKOV KJÆ R

ndrømmet. Det kan lyde som en dårlig reklame i en mail for et livsstilsmagasin uden afsender. Men det er det ikke. Det er faktisk ganske alvorligt – men også sjovt-alvorligt. Og så handler det om dig. Nu skal du høre: Forleden fik vores vicedirektør i Astma-Allergi Danmark, Anne Holm Hansen, et telefonopkald. En meget venlig mand præsenterede sig med navnet Claus Møldrup. Han er tidligere professor i socialfarmaci og grundlægger af Drugstars. Han ville rigtig gerne mødes. Han havde nemlig et tilbud til os og alle Astma-Allergi Danmarks følgere, medlemmer, venner, bekendte, og hvem det ellers kunne være. Tilbuddet var i øvrigt ganske gratis, og han kunne uden at blinke love: –Det er en app, der gør verden bedre. Ganske simpelt. Intet mindre. Og med det i vente tog vicedirektøren selvfølgelig mødet: – Dét lød alligevel lidt for spændende til at lade passere, berettede Anne Holm Hansen. Og nogle dage senere gav de to hånd på en aftale. En aftale, hvor både du og jeg kommer ind i billedet.

Claus Møldrup fra appen Drugstars overrækker en check på 4.072 kr. til AstmaAllergi Danmarks vicedirektør, Anne Holm Hansen, som donation til foreningen fra brugere af appen.

En app med et højere formål

Tik, tik, tik. App Store. Tik tik. Søg: DrugStars. Download. På min mobil viser sig et pille-ikon, og med et lille fingerslag åbner jeg for den gode verden, jeg har hørt lidt om. Vicedirektøren har spurgt, om jeg ville følge op på hendes og Claus’ aftale. Jeg har ringet op, og Claus giver mig nu en guidet tur i DrugStars-land. – Det er utrolig simpelt, beroliger han mig. – Ideen er, at den gratis app både kan hjælpe folk med en reminder om at huske medicinen og med at opspare stjerner, som kan omsættes til penge, der kan doneres videre til en række gode formål, forklarer Claus Møldrup. Jeg klikker et par gange. Det virker okay, men jeg prøver at lyde lidt kritisk: – Men Claus, hvorfor skulle jeg gide at bruge en app, hver gang jeg tager min medicin? – Fordi du ikke kan lade være. Rigtig mange oplever, at når de tager deres medicin og indsamler stjernerne, som kan doneres videre til et godt formål, gør de en forskel. Ikke kun for sig selv ved at huske deres medicin. Men også for andre. Dermed får din medicin et højere formål. Og det er det, appen kan sætte i gang. ”Et højere formål,” tænker jeg. Med Claus i røret klikker jeg lidt rundt, og så giver det faktisk mening.

nemmere. Det er noget, der ikke tager tid, og gavner rigtigt mange andre mennesker. Så hvorfor ikke? – Og når du så har taget din medicin, trykker du bare på stjernen, og så har du gjort dagens gode gerning, siger Claus Møldrup, inden jeg siger tak for rundvisningen i appen. Så jaja, jeg er overbevist og har da også doneret mine første 50 stjerner til Astma-Allergi Danmark. Du kan i øvrigt gøre det samme. For jeg sagde jo, at det kom til at handle om dig.

FAKTA Appen DrugStars er gratis og hjælper dig med at huske din medicin. Med appen kan du donere stjerner og dermed hjælpe patientorganisationer som Astma-Allergi Danmark med økonomisk tilskud. En stjerne er syv øre værd.

Dagens gode gerning

For kender du det med gerne at ville gøre noget godt for andre, men egentlig ikke helt at have tiden til det? Altså, jo, hvis din mor skal flytte, kommer du lige forbi i weekenden og bærer kasser ned fra loftet og maler stuen. Måske. Her er DrugStars faktisk noget

DrugStars appen er financieret gennem tilskud fra fonde og virksomheder. Appen kan downloades i App Store og Google Play.

Picnicopskrifter fra Karina Villumsen Madblogger og kogebogsforfatter Karina Villumsen har delt et par af sine bedste opskrifter uden mælk, æg og hvede med AstmaAllergi-bladet. Karina Villumsen har selv allergi over for mælk. Har du forslag, ris eller ros til madsiderne, kan du skrive til blad@astma-allergi.dk. Karina Villumsen

Kogebogsforfatter og blogger www.madgudinden.dk

FOTO: COLOURBOX

Pak picnickurven

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

SAFTIGE KYLLINGELÅR UDEN MÆLK, ÆG OG HVEDE

KARTOFFELSALAT

MADPANDEKAGER AF KIKÆRTEMEL

UDEN MÆLK, ÆG OG HVEDE

Regn med 2-3 kyllingelår pr. person Kyllingelår Salt og peber Evt. lidt paprika

> Sådan gør du:

1. Sæt ovnen på 200 grader, og læg et bagepapir på en bageplade. 2. Læg kyllingelårene på bagepapiret. Drys med salt, peber og eventuelt paprika. 3. Bag kyllingelårene i 40-45 minutter ved 200 grader. Kyllingelår kan spises både varme og kolde til picnicen.

AVOCADO/SQUASH - GUACAMOLE UDEN MÆLK, ÆG OG HVEDE

Til en mellemstor skål 2 store avocadoer, skåret i grove bidder 1 squash, skrællet og skåret i store tern 1 spsk. citronsaft ½ tsk. spidskommen Salt og peber

> Sådan gør du:

1. Blend først squashen helt fin i en foodprocessor. 2. Tilsæt avocado, citronsaft og krydderier. 3. Blend, så der stadig er lidt grove avocadobidder tilbage. 4. Servér – fx som fyld til madpandekagerne.

Giver 8 store pandekager Fyld: Ca. 500 gram kolde kogte aspargeskartofler eller nye kartofler 6-8 cherrytomater Evt. ¼ rød peber ½ rødløg 2 spsk. kapers Dressing: ½ dl olivenolie ¼ dl hvidvinseddike eller æbleeddike Saften fra en halv citron ¼ tsk. salt En smule peber

> Sådan gør du:

1. Skær kartoflerne i skiver i en æggedeler, eller skær dem i tern. 2. Skær cherrytomater, rød peber og rødløg i tern. 3. Rør kartofler, cherrytomater, rød peber, rødløg og kapers sammen i en skål. 4. Ryst olivenolie, hvidvinseddike, citronsaft, salt og peber sammen i en bøtte med låg. 5. Rør dressingen i kartoffelblandingen, smag til med salt. 6. Servér.

RUCOLASALAT MED PINJEKERNER UDEN MÆLK, ÆG OG HVEDE

3 håndfulde rucola – skyllet og grofthakket ½ dl pinjekerner 1 dl halvtørre tomater eller tomater i olie 1 dl grønne eller sorte oliven 2 spsk. olivenolie 1 spsk. hvid balsamico Lidt salt

> Sådan gør du:

200 g kikærtemel 80 ml olivenolie 4 dl vand ½ tsk. havsalt ¼ tsk. stødt korianderfrø 2 tsk. citronsaft 1 spsk. revet citronskal

> Sådan gør du:

1. Hæld kikærtemel i en skål. Lav en fordybning i midten, og hæld olivenolien i. 2. Tilsæt gradvist vandet, mens der røres rundt. Tilsæt havsalt, stødte korianderfrø, citronsaft og citronskal. Rør det hele grundigt sammen. Dejen er let flydende som meget tynd grød. 3. Varm en pande op på mellem varme. Opvarm lidt olie på panden. 4. Hæld en smule dej på. Når dejen syder, er panden klar. 5. Hæld dej på panden, og form en pandekage på hele overfladen. 6. Når dejen let slipper panden, kan pandekagen vendes. Hvis man vender for hurtigt, før pandekagen er ordentlig gennembagt, vil den knække. 7. Placer pandekagen på et fad, og læg en anden tallerken over, så pandekagen holdes varm. To slags fyld: • Rucola, persille og røget laks • Agurk og tomat i skiver og avocado/squashguacamole. Dryp lidt olivenolie på. Kværn lidt salt over. Skær eventuelt de sammenrullede pandekager i halve, så de kan tages med på picnic som små tapasbidder.

TIP

1. Bland alle ingredienser sammen i en stor salatskål. 2. Hæld olie, hvid balsamico og salt over. 3. Rør det sammen, og servér.

Puds næse med minimal allergirisiko Papir er ikke bare papir. Heller ikke, når det drejer sig om lommeletter, toiletpapir og køkkenrulle, som kan indeholde en række allergifremkaldende stoffer. T E KST: H E N R I ET T E BAU N GAUT IE R FOTO : CO LOU R B OX / CO OP

Udfordringer ved papir

Men hvad er udfordringen med netop husholdningspapir i forhold til kontaktallergi? – Produkter, der er baseret på papirmasse, kan indeholde det allergifremkal-

dende stof kolofonium. Hvorvidt det gør det eller ej, afhænger af, hvilket træ producenten har brugt. Er det nåletræ, kan der være højt indhold af kolofonium i papirmassen. Samtidig kan limen mellem papirlagene i eksempelvis toiletpapir indeholde det allergifremkaldende konserveringsmiddel MI eller formaldehyd, siger Anja Keller, faglig medarbejder i teamet, der arbejder med Den Blå Krans. Når fagmedarbejderne i Astma-Allergi Danmark gennemgår nye produkter, skal de derfor have komplet kendskab til eksempelvis, hvilke træfibre og proceskemikalier der er brugt, når papiret er blevet lavet. – Producenterne har ofte ikke kendskab til de konkrete indholdsstoffer i papiret, fordi det måske kommer fra en underleverandør. Det kan derfor både være vanskeligt at få oplysningerne, men det kan også overraske nogle producenter, at deres produkt faktisk indeholder disse stoffer, selvom de ikke selv har kendskab til det, siger Rikke Bille. Flere ansøgninger om mærkning af

... producenten ikke er forpligtet til at deklarere indholdsstoffer på papirlommetørklæder, toiletpapir og køkkenrulle? Det skyldes, at varerne ikke hører ind under kosmetikreglerne, da de ikke betegnes som plejeprodukter.

VIDSTE DU, AT...

… allergimærket Den Blå Krans er din tryghed for, at det, du køber, ikke er tilsat allergifremkaldende indholdsstoffer som parfume, kolofonium, MI og formaldehyd? AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

LOMMETØRKLÆDER Coop er med Tusindfryd lommetørklæderne, der kan købes i Irma, de første på markedet med allergimærket Den Blå Krans inden for produkttypen husholdningspapir, der inkluderer blandt andet lommetørklæder, køkkenrulle og toiletpapir.

FOTO: COOP

akker med køkkenruller, toiletpapir og lommetørklæder fylder godt på hylderne i de fleste supermarkeder. Med god grund, for det såkaldte husholdningspapir er ganske uundværligt i de fleste hjem. Som de første inden for denne produkttype har Irma, som er en del af Coop, nu fået deklareret deres Tusindfrydpapirlommetørklæder med allergimærket Den Blå Krans. Og selvom efterspørgslen er stor blandt forbrugerne, er der endnu ikke køkkenrulle og toiletpapir med allergimærket på. – Vi ved, at forbrugere med kontaktallergi efterspørger både lommeletter, køkkenrulle og toiletpapir, som er allergimærket. Men lige nu er de deklarerede lommetørklæder de eneste på markedet med allergimærket Den Blå Krans, siger Rikke Bille, chef for Den Blå Krans.

husholdningspapir er derfor blevet afvist. Enten fordi der manglede oplysninger, eller fordi produktet viste sig at indeholde et eller flere allergifremkaldende stoffer.

Ingen deklarationspligt

Til forskel fra eksempelvis kosmetik er der ingen deklarationspligt på husholdningspapir. Det skyldes, at det ikke betegnes som et plejeprodukt. Derfor kan det være meget svært for forbrugerne at gennemskue, om der eksempelvis er parfume i produktet, fordi det ikke kan læses på pakken. – Som det er i dag, har de danske forbrugere ingen chance for at vide, om der kan være allergifremkaldende stoffer i toiletpapir og køkkenrulle. Allergimærket Den Blå Krans vil derfor være en stor hjælp at navigere efter. Især for de danskere med kontaktallergi, som i forvejen har problemer med disse produkter, siger Rikke Bille. Indtil videre er det kun Irmas lommeletter inden for husholdningspapir, som forbrugere kan vælge, hvis de vil pudse næse med et produkt, der bærer allergimærket Den Blå Krans.

FOTO: PRIVATFOTO

Kom på sommerlejr 2017 Du: – er mellem 9 og 17 år og har astma, allergi eller eksem. – kan glæde dig til 9 dage fyldt med idræt og fysisk aktivitet. – lærer at mestre din astma i alle situationer.

Hils på et nyt medlem Astma og allergi er ganske nyt for 25-årige Cecilie Joy Bruun, som netop har meldt sig ind i Astma-Allergi Danmark. FORTA LT T I L: H E N R I ET T E BAUN GAUT IE R

– I februar i år fik jeg konstateret astma og allergi. Det blev udviklet af en svær lungebetændelse, som jeg blev indlagt med i december. Så jeg kan roligt sige, at jeg er meget ny i denne verden.

– Som nyt medlem sætter jeg meget pris på trygheden. Fordi det netop er så nyt for mig med allergi og astma, så er det virkelig en hjælp, at jeg kan hente information og tage kontakt til rådgivning, da jeg ikke kender andre med astma eller allergi.

– Udover min astma, som jeg både får forebyggende medicin samt Bricanyl efter behov imod, så blev der påvist en del allergier for blandt andet birk, græs og skimmelsvampe.

– Jeg har også meldt mig ind i foreningen, så jeg kan få mere viden omkring det hele og om, hvordan man lettest håndterer et liv med astma og allergi. Jeg håber for eksempel på at få mere viden om, hvordan jeg kan bygge en kondition op uden at være bange for at miste vejret.

Vi: – tilbyder dig en fantastisk friluftslejr med aktivt samvær med 60-70 andre piger/drenge som dig selv og med 25-30 voksne frivillige ledere. – tilbyder dig vejledning og støtte i medicinindtagelse og vejtrækningsøvelser ved astmasygeplejerske og lungefysioterapeut. – tilbyder dig en velfungerende lejr med faste rammer og tryghed døgnet rundt og under alle aktiviteter. Aldersopdelte lejre: 9 til og med 12 år: 28. juli – 05. august 13 til og med 15 år: 28. juli – 05. august 16 til og med 17 år: 28. juli – 05. august Afslappende og samtidig lærerigt Under sommerkurset modtager du praktisk undervisning i et ungt miljø. Vi lægger stor vægt på, at du lærer den rigtige vejrtrækningsteknik og at omgås medicinen på en ansvarlig måde. Vi går målrettet efter en lunge- og konditionsforbedring og en højere mestring af eksem. Du er her sammen med ligestillede på din egen alder, der også lærer at beherske deres astma. Målet er, at du kommer hjem rig på oplevelser, erfaringer og en masse gode venner. Veluddannede voksne arbejder som frivillige under ansvar af en specielt uddannet lejrledelse, og der er hjælp fra professionelle kræfter: astmasygeplejerske, lungefysioterapeut, idrætspædagog, kok og mange dedikerede unge frivillige, der arbejder tæt sammen med lejrledelsen. Tilmelding: Luftballonen Fædresmindevej 4, 5250 Odense SV Tlf.: 66174429/40633552 Skriv til info@luftballonen.dk, eller find ansøgningsskema på www.luftballonen.dk Tilmeldingsfrist: 25 juli 2017

VI ER TIL FOR DIG! Som medlem af Astma-Allergi Danmark får du blandt andet medlemsbladet, kurser, personlig og fortrolig netrådgivning, særlige rabatter og mulighed for at søge forskellige fonde og legater. Har du spørgsmål om dit medlemskab, eller ønsker du at blive medlem, kan du altid skrive til info@astma-allergi.dk eller ringe på tlf. 43 43 59 11.

En anderledes ferie? Søg med som frivillig leder!

Nyt fra forskningen

FOTO : CO LO UR BO

Krom ophober sig hurtigt på huden

Det allergifremkaldende metal krom, som findes i mange læderprodukter, giver betydelig afsmitning på huden efter kun kort tids kontakt. Det konkluderer en ny ph.d.-afhandling fra Videncenter for Allergi. TE KST: H E N R I ET T E BAUN GAUT IER

KROMALLERGI: Eksklusiviteten ved et par nye lædersko kan hurtigt blegne, hvis brugen af skoene resulterer i svær eksem på fødderne. Det kan være tilfældet, hvis man lider af kromallergi, fordi krom anvendes i garvning af læder. Nu viser forskning, at selv kortvarig kontakt med kromholdige genstande som læder eller metal giver en betydelig afsmitning af krom på huden. Det konkluderer en ny ph.d.-afhandling fra Videncenter for Allergi.

Der skal utrolig lidt til

Ph.d.-afhandlingen består af fire studier, hvor det ene af disse undersøger kroms afsmitning på huden. – Studiet gik ud på, at personer uden kendt kromallergi skulle sidde med et lille stykke læder og metal mellem fingrene i en halv time. Bagefter kunne der måles små, men ikke ubetydelige mængder af krom på huden, siger læge og ph.d. David Bregnbak, som står bag afhandlingen. Fem personer i alderen 28 til 66 år deltog i denne del af undersøgelsen. Og selvom man måske ikke dagligt sidder med et stykke læder i hånden, peger resultaterne på, at kortvarig kontakt med eksempelvis kromholdige læderprodukter kan give allergi og eksem. – Studiet viser, at der skal utrolig lidt til, før krom ophober sig på huden, og

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

FAKTA OM KROMALLERGI Krom er et metal, der blandt andet anvendes til garvning af læder og i produktionen af cement. Krom kan også findes i pigmenter, der anvendes til fx maling, tatoveringer og kosmetik. Kromallergi mistænkes især ved eksem på hænder og fødder. Den endelige diagnose stilles ved en allergitest, en såkaldt lappeprøve, der gennemføres hos hudlægen. Omkring 2-3 procent af alle eksempatienter har kromallergi. I dag er den hyppigste årsag til kromallergi kontakt med lædervarer som eksempelvis sko, handsker og urremme. Omkring 80 % af alt læder er garvet med krom. I foråret 2015 fastsatte EU en grænse for de læderprodukter, som kommer i direkte kontakt med huden. Sådanne produkter må ikke længere indeholde mere end 3 mg/kg af typen krom(VI), og grænsen er lavet med henblik på at reducere risikoen for allergi og eksem.

man kan i løbet af en dag komme i kontakt med kromgarvet læder flere gange. Det kan for eksempel være kontakten med læder på cykelstyret eller bilrattet til og fra arbejde, uddyber David Bregnbak.

Kromallergi påvirker livskvaliteten

Kromallergikeres livskvalitet blev også undersøgt i ph.d.-afhandlingen og sammenlignet med andre eksempatienter. I alt 776 patienter fra Gentofte Hospital deltog i undersøgelsen i perioden 2003 til 2012. Her havde 155 patienter kromallergi, og det

viste sig, at kromallergi i høj grad påvirker livskvaliteten hos den enkelte. – Alle hudsygdomme påvirker livskvaliteten, men når vi sammenligner kromallergikeres livskvalitet med andre eksempatienters, så oplever kromallergikere større gener ved deres eksem, siger David Bregnbak. Dette blev målt ud fra medicinforbrug, sygefravær, og hvor slemt patienterne selv følte, at deres eksem var på en skala fra 1 til 10. Studiet viser tilmed, at det er kvinder i 50-årsalderen, som især døjer med kromallergi.

Når diagnosen ”penicillinallergi” vakler

Mange tror, at de har allergi over for penicillin. Men efter grundig udredning kan det meget vel vise sig ikke at være tilfældet. Det har læge og ph.d. Line Kring Tannert undersøgt i sin ph.d.-afhandling. T E KST: LI N E K R I N G TA N NE RT, L ÆGE & P H.D.

PENICILLINALLERGI: Op mod 10 procent af befolkningen har på et tidspunkt fået diagnosen ”penicillinallergi”. Har man først fået diagnosen, hænger den som regel fast, og hvis man bliver syg og har behov for penicillin, bliver der ordineret andre typer antibiotika, som ofte kan have flere bivirkninger, og som virker mere bredspektret. I nogle tilfælde ses det, at diagnosen er givet på baggrund af bivirkninger, eksempelvis kvalme og opkast, som ikke har noget med allergi at gøre. Derfor er det relevant at udrede for penicillinallergi og få endeligt klarlagt, om man tåler penicillin eller ej.

Sådan foregår udredningen

En udredning for penicillinallergi foregår typisk på en hospitalsafdeling, der er vant til at teste for det. Det kan eksempelvis være på en lungemedicinsk afdeling, en børneafdeling eller et allergicenter. På Allergicentret, Odense Universitetshospital (OUH), består udredningen af en blodprøve, hvor der måles antistoffer overfor penicillin, samt af en hudtest med penicillin. Hvis én eller begge tests er positive, er man ifølge internationale retningslinjer livslangt allergisk overfor penicillin. Er begge tests negative, skal man på OUH igennem en provokati-

on med penicillin, hvor man indtager penicillin i stigende doser, indtil man når en fuld dosis. Oftest er det i tabletform, men det kan også gives flydende direkte i en blodåre. Er en sådan provokation negativ, kan man tåle penicillin og må behandles med det fremover, hvis der bliver behov for det.

Forskellige reaktioner

Reaktioner på penicillin kan være meget forskelligartede. Nogle reagerer ganske kort efter indtagelse af en enkelt penicillinpille med en svær allergisk reaktion, som blandt andet kan indebære blodtryksfald, vejrtrækningsbesvær, og at huden bliver rød og kløende. Nogle får nældefeber, mens andre får andre former for udslæt. Hudsymptomerne kommer hos nogle først efter flere dages behandling eller endda først efter, penicillinkuren er gennemført. Derfor får man på Allergicentret OUH en penicillinkur med hjem efter endt penicillinprovokation for at se, om der kommer et hududslæt i løbet af kuren.

Test og provokation sammenlignes

Formålet med mit ph.d.-projekt var at undersøge de test, der laves ved udredning (hudtest og måling af penicillin-antistoffer) nærmere. Jeg ville fin-

de ud af, hvad det egentlig betyder at have en positiv blodprøve eller hudtest, hvis man holder det op imod resultatet af provokation, som Allergicentret OUH anser for at være den bedste udredningsmetode til at be- eller afkræfte penicillinallergi. Det vil sige, at patienter med en positiv hudtest og/eller positive penicillinantistoffer blev udsat for penicillin som tablet eller direkte indsprøjtet i en blodåre.

Uforudsigelige test

Undersøgelsen viste, at en positiv hudtest eller positive penicillin-antistoffer hver for sig ikke var gode til at forudsige, om en person var penicillinallergiker, men hvis begge test derimod var positive, så kunne penicillinallergi forudsiges. Dernæst viste undersøgelsen, at resultatet af hudtest og antistof-målingerne ændrer sig over tid. Det er velkendt, at positive test kan blive negative med tiden, men undersøgelsen viste yderligere, at hvis man testede patienterne, fire uger efter de var blevet provokeret med penicillin, ville nogle positive test være blevet negative og omvendt. Altså: Det var ret uforudsigeligt.

tests for penicillin-allergi (hudtest og penicillin-antistoffer) alene ikke er gode nok til at stille diagnosen penicillinallergi. Dette understreger vigtigheden af at provokere med penicillin for at få en korrekt diagnose. Resultaterne kommer sammen med resultater fra andre studier til at have en betydning for, hvordan penicillinallergi skal udredes fremover. Line Kring Tannert er læge og ph.d. I foråret 2017 forsvarede hun sin ph.d. om diagnosticering af penicillinallergi, ”Diagnostic methods in penicillin allergy”, fra Syddansk Universitet.

Gem indlægssedler på mobilen Hent den gratis app!

Nye standarder på vej

Sammenfattende viser ph.d.projektet, at de diagnostiske

Lokalnyt / fra medlem til medlem Lokalnyt

Fra medlem til medlem

Astma-Allergi Nordsjælland Sundhed i Sommerlandet Astma-Allergi Nordsjælland drager igen ud i sommerlandet i Gribskov kommune sammen med Hjerteforeningen og Diabetesforeningen. Her stiller vi vores pavillon op på torvedage, Kulturnat m.m. Hjerteforeningen tilbyder blodtryksmåling. Diabetesforeningen kan teste din risiko type 2- diabetes, og Astma-Allergi Nordsjælland tilbyder måling af din lungefunktion, astmakontroltest, vejledning i inhalationsmedicin m.m. Ruten kan ses på vores hjemmeside www.astma-nordsj.dk

Stress af på Ærø Nyistandsat og røgfri lejlighed til leje i Søby Ærø. 200 meter fra færgen, tæt på strand, indkøb og gratis busser til hele øen. Færgen sejler både fra Faaborg på Sydfyn og Fynshav på Als, begge direkte til Søby. Til to voksne + to mindre børn eller tre voksne. Adgang til skøn have. Fra 1.700 kr./uge plus forbrug og slutrengøring. Ring på tlf. 6060 8011.

Ferielejlighed i Frederikshavn midtby Lejligheden indeholder stue med sovesofa, soveværelse med dobbeltseng (kan deles), fuldt udstyret køkken-alrum og badeværelse. Lejligheden er røg- og dyrefri, og der er adgang til vaskerum og have. Lejen er inkl. sengelinned og håndklæder, og der er ”startpakke” med kaffe og the. Flere muligheder for indkøb inden for 200-400 m Afstand til Arena Nord 800 m og til gågaden 250 m. Pris fra 400 kr./ døgn. Kontakt Hanne og Poul, telefon 21 49 81 20/22 98 81 56 eller e-mail hplfrh@post.tele.dk.

For mere information kontakt: Ingelise Biering, tlf. 21680741 eller 2biering@mail.dk.

NYHED I DANMARK

En patenteret revolution til næserensninger Nasopure hjælper dig med at holde næse og bihuler fri og derved fjerne ophobninger af allergener, støv, bakterier og andre irritationsfaktorer.

Nasopure er designet så næseskylningen bliver så bekvem som anatomisk muligt.

Sommerhus ved Slettestrand Dejligt, renoveret og allergivenligt sommerhus til fire til seks personer i Slettestrand. Tre soveværelser. to km fra Svinkløv og ca. 20 minutters kørsel til Blokhus/Fårup Sommerland. 24/6-4/8: 5.900 kr. pr. uge. 5/8-2/9: 3.900 kr. pr. uge. Hertil kommer rengøring. Se mere på www.boulevarden11.dk.

Ferielejlighed i Egense Skønt beliggende sommerhus med flot udsigt til Kattegat. Sommerhuset ligger på en dejligt stor naturgrund på 1600 m2. Der er en fin, stor terrasse med havemøbler, to solvogne og havegrill. Her kan man sidde og nyde den skønne udsigt. Huset er fra 1980/2011 og på 60 m2. Dejlig lys og moderne indretning. To gode soverum med dobbeltsenge. Dejlig lys stue med store vinduer, brændeovn og tv med danske programmer, DVD, CD og radio. Godt køkken med blandt andet opvaskemaskine, mikrobølgeovn og kaffemaskine. Velindrettet badeværelse med bruseniche, wc og gulvvarme. Der er vaskemaskine, varmepumpe og god internetforbindelse. Bemærk, at dette sommerhus er allergivenligt, og der må absolut ikke medtages dyr eller ryges. Sommerhuset ligger i naturskønne omgivelser i Egense lige syd for Limfjordens udløb i Kattegat. Pris pr. uge fra 1.945 kr. Link til booking: www.netferie.dk (Søg på hus nr. 1983). Ellers ring på tlf. 87 24 12 75.

Din støtte er uvurderlig!

Køb hos www.camette.dk

Nasopure sælges med små poser med den rigtige dosering af saltvandsopløsning som er sammensat for at give dig den bedste næseskylning

Camette A/S · Lillebæltsvej 47 · 6715 Esbjerg N · Tlf. 75 47 05 55

AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017

Du kan også læse om vores andre støttemuligheder på www.astma-allergi.dk/stoetos Send et valgfrit beløb til 22 70 58 66

Tak for din hjælp

EN NORMAL HVERDAG – TRODS ALLERGI Flixonase® lader dig deltage aktivt i det daglige liv – ved at afhjælpe dine allergisymptomer Virker direkte i næsen – hvor høfeber starter Ikke sløvende Kun 1 daglig dosis Virker lokalt og ikke på hele kroppen*

FLIXONASE® TIL BÅDE HØFEBER OG

HELÅRSSNUE* Få mere at vide på www.flixonase.dk

*Flixonase, SPC, 1.oktober 2015 Flixonase® (fluticasonpropionat). Anvendelse: Forebyggende lokal steroidbehandling af høfeber og helårssnue. Dosering: Voksne over 18 år: 100 mikrogram (2 pust) i hvert næsebor 1 gang daglig. Helst om morgenen. Når symptomerne er under kontrol reduceres dosis til 1 pust i hvert næsebor 1 gang daglig. I visse tilfælde kan 2 pust 2 gange daglig være nødvendigt i en kortere periode for at kontrollere symptomerne. Børn og unge under 18 år må kun behandles efter lægens ordination. Omrystes før brug. Næsesprayen skal tages regelmæssigt for at opnå fuld effekt. Virkningen indtræder ikke straks – sædvanligvis opnås først maksimal virkning efter 3-4 dages behandling. Øjenkontakt skal undgås. Forsigtighedsregler: Hvis en forbedring ikke ses efter 7 dages behandling bør behandlingen stoppes og læge kontaktes. Læge bør konsulteres inden Flixonase bruges ved samtidig anvendelse af kortikosteroider som for eksempel tabletter, cremer, salver, astmamedicin, næsespray eller øjen/næse dråber, ved feber eller infektion i næsen eller bihulerne, nylig skade eller kirurgi i næsen, eller problemer med sår i næsen, graviditet og amning. Bivirkninger: Meget almindelige: Næseblod. Almindelige: Hovedpine, ubehagelig smag og lugt, lokalirritation, tørhed i næse og svælg. Meget sjældne: Overfølsomhedsreaktioner, bronkospasme, hududslæt, væskeansamling i ansigt og tunge, hul i næseskillevæg, øget tryk i øjet, grøn og grå stær. Graviditet og amning: Kan anvendes efter lægens anvisning. Pakningsstr. og priser: Næsespray, suspension 50 mikrogram/dosis, 60 doser. Se dagsaktuel pris på medicinpriser.dk. Læs omhyggeligt vejledningen i indlægssedlen eller på emballagen. Flixonase® er et varemærke tilhørende GlaxoSmithKline-gruppen af firmaer. CHDK/CHFLX/0019/15(1)a 06/2016

Al henvendelse til: Astma-Allergi Danmark. Tlf. 43 43 59 11

AstmaAllergi JULI/AUGUST 2017

Locobase REPAIR® En fed creme med en fed mærkning Indeholder ikke parfume, parabener og farvestoffer – fordi vi elsker din hud. Findes på apoteket. Locobase REPAIR® – Dit værktøj mod tør hud