AstmaAllergi WWW.ASTMA-ALLERGI.DK
NR. 4 – JULI/AUGUST 2017
REPORTAGE FRA
Snot or not
Sundhedsborgmester Ninna Thomsen:
Vi skal hjælpe borgere med allergi 8
SOMMERTEMA:
Klar til ferie
16
NYT INITIATIV I HERNING :
Træet er yt – skal vi byt'?
30
PUDS NÆSE MED
Minimal allergirisiko
Fortæl – vi lytter I maj måned afviklede vi foreningens årlige landsmøde, og i bestyrelsen kunne vi med tilfredshed konstatere en fin opbakning både til den linje, vi har ført, og til det videre arbejde efter den kurs, der er lagt. Vi anser det for essentielt at være en forening, der er på talefod med vores medlemmer, brugere og øvrige interessenter. Men dét at være interessevaretager for over en million danskere kan være krævende. Vi mener selvfølgelig, at vi har en finger på pulsen.
Både gennem kontakten til medlemmerne og via Rådgivningen, som hvert år taler med mange tusinde mennesker om deres astmaog allergiproblemer. Men hvordan kan vi udvikle vores forening, så den fortsat er i trit med tidsånden, der peger i alle andre retninger end den klassiske foreningsstruktur? I bestyrelsen mener vi, at vi skal udvikle den måde, vi tænker medlemsdemokrati på. Og vi gav på landsmødet tilsagn om at komme med et forslag senest i 2020.
indhold AstmaAllergi • NR. 4 • JULI/AUGUST 2017
For vi ønsker fortsat at være de bedste til at formidle vores brugeres ønsker og behov med hensyn til astma og allergi. Derfor har vi brug for hjælp. Din hjælp. Hvor skal vi skal hen? Efter sommerferien åbner vi op for en debat i bladet og på de sociale medier. Vi vil så prøve at formulere en fremtidssikret struktur. Fortæl, og vi lytter! Rigtig god sommer. Jesper Mortensen
TEMA 8 Medicinen er med overalt 11 Sådan bliver du ferieklar 1 2 Flere gode råd til din ferie 14 På alverdens floder med astma
TEMA KLAR TIL FERIE
En lille taske med den vigtigste medicin viger ikke fra Kristina Møller Madsen, når hun holder ferie med sin 11-årige datter. Læs interviewet.
18 Medlem i udlandet? Find allergimærket på hylderne 20 Reportage: Danmark blev testet for astma og allergi 22 Voxpop: Hvorfor er du til Snot or not? 2 3 Kommuner har også et ansvar 26 Livet med astma og allergi: Hvad er dit bedste råd?
Side 8
27 Husk medicinen, og donér med stjerner 28 Opskrifter: Pak picnickurven
Gode råd fra Astma-Allergi Danmarks Rådgivning til din ferie med allergi, høfeber, astma og eksem.
30 Puds næse med minimal allergirisiko 3 1 Hils på et nyt medlem FASTE SIDER
Side 12
4 Kort og godt 6 Siden sidst 24 Spørg Rådgivningen
Pia Thomsen dyrker white water rafting på topplan, og rejseaktiviteten er stor. Men hvordan tackler hun astmaen, når bølgerne går højt?
32 Nyt fra forskningen 34 Lokalnyt og fra medlem til medlem
PÅ FORSIDEN:
Side 14
AstmaAllergi udgives af: Astma-Allergi Danmark Direktør Thorkil Kjær Universitetsparken 4 4000 Roskilde Tlf. 43 43 59 11 Mail info@astma-allergi.dk Web www.astma-allergi.dk
ARTIKLER
16 Træet er yt – skal vi byt'?
Ninna Thomsen (SF), sundheds- og omsorgsborgmester i Københavns Kommune, deltog i Snot or notkampagnen 2017. Læs interviewet på s. 23. Foto: David Askholm. Ansvarshavende chefredaktør Anne Holm Hansen Redaktør Henriette Baun Gautier blad@astma-allergi.dk Tryk KLS Grafisk Hus Design Datagraf Communications
Annonceekspedition Loubna Haddad Dansk Mediaforsyning ApS Tlf. 89 48 50 53/ lh@dmfnet.dk AstmaAllergi nr.4 – JULI/AUGUST 2017. Oplag: 14.500. AstmaAllergibladet udkommer seks gange årligt.
Næste blad 5/2017 udkommer 6. september. Deadline er 9. august. Løssalgspris er 40 kr. ISSN 1904-2027 Magasinet er trykt med vegetabilske farver i produktionen, der er certificeret ISO 14001 Licens til FSC og Svanemærke. CO2-udledningen ved produktion af denne tryksag er neutraliseret ved at støtte klima-
projekter, der resulterer i en tilsvarende CO2-reduktion. Redaktionen er afsluttet primo juni 2017. Gengivelse af artikler og andet indhold må kun ske med tilladelse fra Astma-Allergi Danmark og med
synlig kildeangivelse jævnfør ophavsretslovens bestemmelser om citatret. Astma-Allergi Danmark kan ikke tage ansvar for virkning af annoncerede produkter.
No. 001
KLIMA-NEUTRAL TRYKSAG
3
TEMA KLAR TIL FERIE
Medicinen er med overalt En lille taske med den vigtigste medicin viger ikke fra Kristina Møller Madsen, når hun holder ferie med sin 11-årige datter Caroline. I dag er hun rolig, når de rejser. Men sådan har det ikke altid været. T E KST: HEN RI ETTE BAU N GAU TI ER FOTO: COLOUR BOX / PR I VATFOTO
8
AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017
På ferie til Miami. Dengang var Caroline to et halvt år og havde blandt andet astma og allergi over for pollen, husstøvmider og dyr samt fødevarer som æg, mælk, hvede, nødder og fjerkræ.
M
å vi selv have mad med i flyet? Og hvad nu, hvis maden bliver taget fra os? Spørgsmålene hobede sig op hos Kristina Møller Madsen tilbage i 2008, fordi familiens første store ferie nærmede sig. Datteren Caroline, som dengang var to et halvt år, havde på det tidspunkt både astma, eksem og allergi over for pollen, husstøvmider, dyr og fødevarer som æg, mælk, hvede, nødder og fjerkræ. Det betød, at hvis Caroline eksempelvis kom til at spise æg eller nødder, ville hun reagere voldsomt. Reaktionerne kunne være nældefeber samt astmasymptomer som hoste, vejrtrækningsbesvær og opkast. Så Kristina Møller Madsen og hendes daværende mand forberedte sig grundigt, inden familien skulle forlade de hjemmevante omgivelser i Hillerød og flyve til Miami i USA. Men der dukkede hele tiden nye spørgsmål op: Kunne man mon købe allergivenligt mad i et supermarked derovre?
På forkant
I dag husker Kristina Møller Madsen stadig, hvordan hun dengang var nødt til at være på forkant med alt for at føle sig tryg: – Inden afrejse havde jeg spurgt en af mine gode venner, som bor i USA, om der var et stort udvalg af fødevarer i forhold til allergikere. Og det viste sig jo så, at der var et kæmpe ud-
valg derovre i forhold til herhjemme. Så det var positivt, siger Kristina Møller Madsen og fortsætter: – Vi havde selv mad med til flyveturen, så vi vidste lige præcis, hvad Caroline fik. Og skulle vi lave et pitstop et sted derovre, hvor vi ikke vidste, om man kunne få noget mad til hende, så havde vi altid selv noget med. Det var særligt Carolines omfattende fødevareallergi, som fyldte meget på ferien: – Vi var hele tiden opmærksomme. For eksempel, når vi var ude at spise, hvor vi altid fortalte til tjeneren, at hun ikke kunne tåle visse ting. Hvis hun så alligevel hostede, så kom tvivlen om, hvorvidt hun havde fået noget forkert alligevel, siger Kristina Møller Madsen. Turen til USA gik heldigvis godt. Og i dag er situationen en anden for Caroline. Hendes allergi over for mælk, æg og hvede er væk. Men nødder, hest, hund og kat kan hun dog stadig ikke tåle.
Medicinen er altid pakket
For Kristina Møller Madsen og datteren gælder det derfor om at være forberedt, når ferien begynder. Særligt én ting gør Kristina Møller Madsen rolig, når de er afsted på ferie, hvad end det er
GODE RÅD TIL DIN FERIE – SÅDAN BLIVER DU FERIEKLAR
SIDE 11
FÅ TJEK PÅ SOMMERHUD, POLLEN I UDLANDET OG MEGET MERE
SIDE 12
PÅ ALVERDENS FLODER MED ASTMA
SIDE 14
>
9
>
en tur i sommerhus i Danmark eller en rejse uden for landets grænser. – Carolines medicin er i en toilettaske, som altid er med i håndbagagen. Den viger ikke fra os. Heller ikke undervejs, hvis vi bare er en tur nede ved swimmingpoolen. Så ved jeg, at jeg kan gøre noget, hvis der sker et eller andet. Det gør mig mere rolig, siger Kristina Møller Madsen. Den lille toilettaske indeholder tabletter med antihistamin, to astmainhalatorer, en fed creme mod eksem, og to adrenalinpenne i tilfælde af, at den ene ikke virker. – Den taske er i hvert fald noget, der gør mig tryg, siger Kristina Møller Madsen. Hun synes også, at det gør en forskel, at Caroline i dag er en stor pige. – Hun er vokset op med astma og allergi og er enormt god til at sige til og fra, når hun har det skidt, fortæller Kristina Møller Madsen.
Forberedelsen er vigtig
Hos Astma-Allergi Danmarks Rådgivning får man jævnligt spørgsmål om, hvordan man bedst kan forberede sig til ferien. – Vi oplever, at mange er i tvivl om, hvordan de bedst bliver klar til ferien. For nogle kan det føles meget uoverskueligt at skulle forlade de vante rammer. For hvad nu hvis der pludselig sker noget. Den utryghed kan være svær at håndtere, siger Betina Hjorth, rådgivningschef i Astma-Allergi Danmark. Har man astma, kan det være frygten for pludselig at få et astmaanfald, som afholder en fra at rejse. Og har man fødevareallergi, kan det også være svært at føle sig tryg ved at spise på en restaurant i udlandet, hvor man måske ikke taler sproget. Ifølge Betina Hjorth er forberedelse en vigtig nøgle til at føle sig tryg nok til at rejse nye steder hen. – Først og fremmest skal man sikre sig, at man er velbehandlet inden afrejse. Og så kan små forberedelser gøre en stor forskel. Det kan eksempelvis være at have tjek på pollentallet i udlandet eller vide, hvordan man siger, at man ikke tåler æg på det pågældende sprog, siger Betina Hjorth.
Hun understreger, at det også er vigtigt at have styr på opbevaring af medicin under ferien. Disse er alle sammen forberedelser, som Astma-Allergi Danmarks Rådgivning kan vejlede om.
Bondegårdsferie er ’no go’
Tilbage til Kristina Møller Madsens datter Caroline, er det i dag allergien over for nødder og dyr, som fylder mest, når de er afsted på ferie. – Vi har jo altid alt medicin med, hvis der skulle ske noget. For eksempel, hvis hun kommer for tæt på katte eller heste, hvor hun reagerer rigtig voldsomt, siger Kristina Møller Madsen og fortsætter: – Det betyder også, at bondegårdsferie er ”Så ved jeg, at jeg kan ’no go’ i vores familie. gøre noget, hvis der Det kommer ikke til at sket et eller andet. Det ske. gør mig mere rolig.” Hvis der skal lejes et sommerhus, tjekker Kristina Møller Madsen, Kristina Møller Madsen mor til Caroline også altid, om det er røg- og dyrefrit. – Vi har været ude for, at vi blev nødt til at bytte et sommerhus, fordi der tidligere havde været en hund i huset. Caroline var på det tidspunkt meget lille og reagerede ved det mindste. Hun fik det rigtig skidt og begyndte hoste, fortæller Kristina Møller Madsen. Heldigvis fik familien hurtigt et nyt sommerhus stillet til rådighed. I år går familiens ferie til Firenze, og heller ikke denne gang skal astma og allergi være en begrænsning. – Jeg er ikke så bange mere. Når vi er på restaurant, siger vi for eksempel altid, at Caroline ikke kan tåle noget med nødder. Og er der den mindste tvivl, så spiser hun det ikke. Hun vil simpelthen ikke, siger Kristina Møller Madsen.
På ferie i Miami i 2008. Kristina Møller Madsen sammen med lillesøster Emilie (tv.) og Caroline (th.).
I dag er Caroline 11 år. Denne sommer går turen til Firenze.
10
AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017
Gode råd
TEMA KLAR TIL FERIE
til din ferie Vores Rådgivning oplever ofte, at mange er i tvivl om, hvordan de forbereder sig til ferien. På de følgende sider har vi samlet en række ferietip til dig med allergi, høfeber, astma og eksem. T E KST: AST M A-A LLE RGI DA N M A RKS RÅ DGIVN IN G FOTO : CO LOU R B OX
1. TAL MED DIN LÆGE Sørg for, at du er velbehan dlet, og at din medicinsk e behandlin gs-plan er ajourført i sa mråd med di n læge. Få også drøf tet, hvad du sk al gøre, hvis du får en akut forværr ing under ferien.
Sådan bliver du klar til afrejse
2. BRUG DINE ERFARINGER Reflektér over tidligere rejseerfaringer, og vælg eventuelt et sted, som ikke er præget af de irritanter, som giver dig symptomer enten på astma og allergi. Det kan fx være, at du skal undgå at rejse til et land med høj luftfugtighed, hvis du har erfaring med, at det generer dig.
3. TJEK ALTID REJSEFORSIKRINGEN Vær opmærksom på, om din rejseforsikring dækker ved akut sygdom, eller om du har brug for en forhåndsgodkendelse til rejsen. Det kan være tilfældet, hvis du fx har været indlagt eller har fået ændret din medicin inden for de sidste to måneder før afrejse.
4. HUSK DET BLÅ KORT Hvis du skal rejse i Europa, er det vigtigt at have det blå EUsygesikringskort med. Det blå EU-sygesikringskort giver dig ret til samme behandling som borgerne i det land, du rejser i. Det dækker dig, hvis du fx har en kronisk sygdom som astma og har brug for lægehjælp. Kortet er gratis og kan bestilles på borger.dk.
6. ORIENTER DIG VED ANKOMST Undersøg enten på forhånd, eller så snart du er ankommet til feriedestinationen, hvor den nærmeste skadestue/læge er, og hvordan du eventuelt kommer derhen.
5. HAV MEDICINEN PÅ DIG Sørg for altid at have din medicin som fx inhalator eller adrenalinpen lige ved hånden, når du rejser. Eksempelvis i en lille toilettaske. Det er en god idé, at medicin er i din håndbagage, hvis du skal flyve.
7. TRO PÅ DET! i, astma eller allerg Tag kontrol over din ug Br llerer dig. så den ikke kontro vær sikker på, at du og , råd de en ovenstå afrejse. en er velbehandlet ind
11
TEMA KLAR TIL FERIE
Eksem er ikke kun et vinterproblem. Faktisk oplever nogle, at deres eksem forværres om sommeren på grund af fx saltvand og solcreme. Her er et par tip til, hvordan du passer godt på sommerhuden. Klor og saltvand Er du en af dem, der oplever, at din eksem forværres, når du bader i enten klor- eller saltvand? Så er et godt fif at smøre huden ind i fugtighedscreme, inden du springer i vandet. Sørg også for at vaske huden grundigt af med ferskvand, efter du har været en tur i vandet.
FOTO: COLOURBOX
Pas godt på sommerhuden Nikkel i smykker Undgå at købe smykker på lokale markeder i udlandet. Undersøgelser viser, at de indeholder meget mere nikkel, end hvad EU’s nikkeldirektiv tillader. Og smykker købt uden for EU er ikke omfattet af direktivet. Har du først fået nikkelallergi, har du det hele livet. Nikkel findes i alt lige fra makeup og smykker til nøgler og mønter.
stærkt allergifremkaldende stoffer. Især det kemiske stof PPD (P-Phenylenediamine) bliver tilsat for at give tatoveringen sin sorte farve. PPD kan medføre alvorlige allergiske reaktioner som eksem og hævelser af huden, og allergien kan være livslang. Brunorange hennatatoveringer er sjældent allergifremkaldende, fordi der ikke er tilsat PPD.
Hennatatoveringer På rejser kan det være sjovt at få en midlertidig tatovering – en såkaldt hennatatovering. Men hennatatoveringer kan indeholde
Vælg den rette solcreme Det er vigtigt at beskytte huden, når du opholder dig i solen. Desværre får nogle mennesker allergi over for indholdsstofferne i solcre-
men, så de får eksem af at bruge den. Kontakteksem over for solcreme vil typisk vise sig ved rødme, knopper og eventuelt revner i huden. Vælg en solcreme med allergimærket Den Blå Krans, så er du sikker på, at du minimerer risikoen for allergi. Og tjek eventuelt indholdsstofferne i din solcreme, hvis produktet ikke har Den Blå Krans. Du kan slå stofferne op i Astma-Allergi Danmarks online opslagsværk Kemilex, som kan fås som app til smartphone eller findes på www.astma-allergi.dk/ kemilex.
Tjek det nye pollenverdenskort FOTO: COLOURBOX
Pollen holder ikke fri, så når du skal på ferie i udlandet, er det ikke nok at pakke solcreme og tandbørste. Sydpå starter sæsonen også tidligere end herhjemme. Derfor er det en god idé at tjekke pollensæsonen og pollenvarslingen for feriestedet – og huske din høfebermedicin. Vi har lavet et verdenskort, hvor du kan klikke på et land, hvorefter du bliver viderestillet til et website med polleninformation for dette land. Find verdenskortet på: www.astma-allergi.dk/pollen-i-udlandet
Din pollenparlør
12
Dansk
Engelsk
Fransk
Tysk
Spansk
Pollen
Pollen
Pollen
Pollen
Polen
Høfebermedicin
Hay fever medication
Medicaments contre le Rhume des foins
HeuschnupfenMedikamente
Medicamentos contra la fiebre de heno
Antihistaminer
Antihistamine
Antihistaminque
Antihistaminikum
Antihistamínico
Anafylaktisk shock
Anaphylaxis
Choc anaphylactique
Anaphylaxie
Anafilaxia
AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017
TEMA KLAR TIL FERIE
Snup den parfumefri rute Den parfumerede luft i TAX-FREE shoppen i Københavns Lufthavn kan godt trigge din astma eller være generende for følsomme luftveje. Heldigvis er der mulighed for at styre udenom parfumen, når du skal hen til flyet. Sådan gør du:
• Lige efter dit sikkerhedstjek drejer du til venstre. • Kig efter et hvidt skilt med Astma-Allergi Danmarks logo Den Blå Krans.
• Der sidder en stor knap lige ved siden af skiltet, så de to døre for enden af gangen åbner sig.
• Du bliver nu ledt uden om TAX-FREE shoppen.
I'm allergic to... Rejs med fødevareallergi Hvis du skal på flyrejse, så spørg flyselskabet om muligheden for at få diætmad undervejs. Det er også en god idé at tage lidt mad med til de første par dage, indtil du har lært indkøbsmulighederne i rejselandet at kende. Her er en madparlør til dig, som skal rejse med fødevareallergi.
DANSK: Hvede ENGELSK: Wheat TYSK: Weizen FRANSK: Blé SPANSK: Trigo
DANSK: Jeg er allergisk over for… ENGELSK: I’m allergic to… TYSK: Ich bin allergisch gegen… FRANSK: Je suis allergique á… SPANSK: Soy allergico contra… DANSK: Peanuts / Jordnødder ENGELSK: Peanuts TYSK: Erdnüsse FRANSK: Cacahuètes SPANSK: Cacahuates
DANSK: Æg ENGELSK: Egg TYSK: Eier FRANSK: Oeufs SPANSK: Huevos
DANSK: Nødder ENGELSK: Nuts TYSK: Nüsse FRANSK: Noix SPANSK: Nueces
DANSK: Mælk ENGELSK: Milk TYSK: Milch FRANSK: Lait SPANSK: Leche
DANSK: Fisk og skaldyr ENGELSK: Seafood TYSK: Meeres früchte FRANSK: Fruits de mer SPANSK: Mariscos
FOTO: COLOURBOX
13
På alverdens floder med astma
Pia Thomsen dyrker white water rafting på topplan. Rejseaktiviteten er stor, og næste tur går til EM i Georgien. Men hvordan tackler hun astmaen, når bølgerne går højt?
SLOVENIEN 2016: Til EM 2016 i Slovenien vandt det danske landshold i white water rafting sølv. Pia Thomsen sidder altid forrest i højre side af båden.
T E KST: H E N R I ET T E BAU N GAUT IER FOTO : I N T E R N AT I O N A L RA FT IN G FEDERAT ION
P
ung, nøgler og astmainhalator. De tre ting er altid en del af Pia Thomsens indre tjekliste, når hun skal ud af døren. Det gælder både, hvis den står på træning i København, eller når hun rejser uden for landets grænser med landsholdet i white water rafting. Næste tur går til Georgien, hvor hun skal deltage i EM. På turen er astmaen en fast følgesvend, som hun har kendt til i snart 10 år. – Jeg tror egentlig, at jeg altid har haft astma. Men i starten af 20’erne oplevede jeg, at jeg ikke engang kunne gå to etager op af trapperne. Jeg blev så forpustet, at jeg blev nødt til at sætte mig ned, siger 32-årige Pia Thomsen. Efter et besøg hos lægen blev det klart, at hun havde astma. Astmaen har dog ikke afholdt hende fra at dyrke white water rafting på eliteniveau, og det er en sport, der indebærer rejseaktivitet til alverdens floder flere gange om året.
En udfordrende sport
White water rafting er en holdsport på vand. Man sidder typisk fire eller seks personer i en stor gummibåd, som skal styres ned ad en strømfyldt flod. Til den ugentlige træning må Pia Thomsen og resten af kvindelandsholdet dog undvære de vilde bølger, når 14
AstmaAllergi · JULI/AUGUST 2017
de sejler i Københavns kanaler. Men selv den taktfaste padlen på fladt vand kan få pulsen op. Og det kan trigge astmaen. – Jeg bliver drillet for sjov af de andre, fordi jeg altid har min lille håndtaske med mig. Det er en drybag, som min anfaldsmedicin kan ligge tørt i. For selvom jeg tager medicinen inden træningen, så nytter det ikke noget, hvis jeg efter en halv time på vandet pludseligt får det dårligt, forklarer hun. Når bølgerne så endelig går højt til konkurrencerne i udlandet, er risikoen for at falde ud af båden helt reel. Pia Thomsen tager derfor sine forholdsregler. Hun har prøvet at ligge i vandet og kigge langt efter båden med astmamedicinen, som sejlede 100 meter længere fremme. – Jeg kunne godt mærke, at jeg var presset, så siden da har jeg altid sørget for både at have en inhalator i båden og en i en lille pose på kroppen, siger hun. Hvordan Pia Thomsen skal tage sin astmamedicin, er noget, hun aftaler med sin læge. – Alt, hvad jeg gør, er 100 procent i aftale med min læge. For eksempel, at jeg altid skal tage min anfaldsmedicin inden træning og konkurrencer. En gang om året tager jeg også til lægen og får lavet en ny lungefunktionstest.
ABU DHABI 2016: I 2016 var Pia Thomsen i Abu Dhabi for at deltage i VM med landsholdet ”Raft Team Denmark Ladies”. Abu Dhabi er en emirat i de Forenede Arabiske Emirater
TEMA KLAR TIL FERIE
ØSTRIG 2017: Pia Thomsen har altid sin astmamedicin med, når hun padler. Tidligere i år deltog hun i Euro Cup i Østrig. Landsholdet blev nr. 3 i den samlede konkurrence. FOTO: HENRIETTE BAUN GAUTIER
De mange rejser
– Jeg kan mærke rigtig tydeligt på min krop, hvis jeg får pulsen derop, hvor mine lunger begynder at lukke til. Så har jeg nogle Næste internationale konkurrence venter. Tasken er så godt som gange haft brug for at sige til mine holdkammerater, at vi lige pakket til Georgien, hvor Pia Thomsen skal deltage i EM i white skal sætte farten lidt ned, så jeg kan få luft. water rafting. Tidligere på året deltog hun i Euro Cup i Østrig, og Hun er den eneste på landsholdet, som har astma. Men de anden står også snart på en tur til Sverige. Når Pia Thomsen rejser, dre ved godt, at hvis Pia Thomsen begynder at kunne mærke en sørger hun altid for, at astmamedicinen ligger i håndbagagen. Et trykken for brystkasse, så er de nødt til at sætte tempoet ned. Det par ekstra inhalatorer kommer også med for en sikkerheds skyld. er dog Pia selv, som er nødt til at sige fra. For hun skal ikke der– Jeg vil på ingen måde risikere at stå nede i Georgien og tænhen, hvor hun hiver efter vejret. ke ’shit, nu skal jeg lige finde ud af, hvordan jeg får fat i noget – Jeg må aldrig nå derhen, hvor jeg får pibende vejrtrækning. astmamedicin’. For så har jeg ikke en jordisk chance for at tage en dyb indånUdover astma har Pia Thomsen også husstøvmideallergi. Særding. Og hvis jeg pludselig ligger nede i vandet ligt på rejser oplever hun, at allergien blusser og kommer ned under en bølge, så kan jeg ikke op og forværrer astmaen. ”Jeg tror, det er få luft nok, forklarer hun. – De steder, jeg har overnattet med landsHun understreger, at det derfor også handler holdet, har nogle gange været udfordrende på vigtigt at tænke på om at turde sige fra. For holdkammeraterne kan grund af min husstøvmideallergi. Under et opsin astma som en ikke nødvendigvis mærke, hvor presset hun er. hold fik jeg pibende vejrtrækning, så snart jeg konstatering. Det er også et råd, hun ønsker at give videre til lagde mig i sengen om aftenen. Sådan er det bare.” andre sportsudøvere. Særligt de helt unge, som Pibende vejrtrækning er et af symptomerne måske kan have svært ved at sige fra over for på et begyndende astmaanfald. Pia Thomsen er Pia Thomsen en engageret træner. derfor nødt til at tage sin anfaldsmedicin. Så– Jeg tror, det er vigtigt at tænke på sin astdan en situation kan opstå på enhver ferie, bema som en konstatering. Sådan er det bare. Og så lære at lytte til mærker hun. sin krop og mærke efter, om der er tegn på forværring. Og selvfølgelig huske sin medicin. Lytter til kroppen Til efteråret står den på endnu en rejse med landsholdet til Udover altid at have sin astmamedicin på sig føler Pia ThomEngland. Til den tid kører Pia Thomsens indre tjekliste igen: sen, at hun kontrollerer sin astma ved at lytte til kroppens Pung, nøgler og astmainhalator. signaler. 15