GlĂŚdelig og symptomfri jul...
Dec. 2010
Astma-Allergi Danmark
Viden om hverdagen Astma-Allergi Danmark arbejder for, at alle, der er berørt af astma og allergi, kan få en bedre hverdag. Det gør vi blandt andet ved at formidle faglig viden, indsamle viden om, hvordan hverdagen ser ud for alle med astma og allergi og ved at sætte politisk fokus på området. Helt konkret leverer vi faglig rådgivning og sparring via vores telefonrådgivning. Vi tilbyder pollenvarsling i hele sæsonen, afholder astmaskoler og leverer undervisningsmateriale til både skoler og til fagfolk.
Vi sætter en ære i at vide, hvordan hverdagen er for mennesker berørt af astma og allergi – og i at kunne hjælpe med konkrete forslag til løsninger. Astma-Allergi Danmark er en medlemsorganisation Medlemmerne får adgang til personlig rådgivning via internettet, når de ønsker det. Medlemmerne får også bladet AstmaAllergi, gode tilbud i løbet af året og rabat på bøger mv.
Har du stadig ubesvarede spørgsmål relateret til jul, astma og allergi, så kontakt vores Rådgivning hverdage ml. kl. 9-12 på tlf.: 43 43 42 99.
Jul med allergi Juleforberedelserne er gået i gang for mange, men juletiden kan være hektisk og lidt af et forhindringsløb for dig med astma, høfeber, eksem eller fødevareallergi. Her har vi samlet en række gode råd og alternativer til julens traditionelle mad, drikke og julepynt.
Overnatning
Det kan give problemer, hvis du har husstøvmideallergi, og fx skal sove på en gammel stofsofa eller i et gæsteværelse med gamle madrasser. Tag egen dyne, pude og sengelinned med samt husstøvmidetætte madrasovertræk. Hvis du låner dyne og pude, skal du sikre dig at de er blevet vasket ved 60 gr. og tørret grundigt.
Juletræer, dekorationer og -pynt Julepynt, lysestager og andet, der hentes ned fra loftet, bør støves grundigt af eller skiftes ud fra år til år. Dekorationer med tørrede blomster, samler støv og indeholder skimmelsvampesporer.
Juletræer og pyntegrønt indeholder skimmelsvampesporer og kan give symptomer i luftvejene, når træet bliver bragt ind i stuen. Juletræet indeholder også harpiksstoffer - fx canadabalsam og kolofonium. Det kan være disse stoffer, der udløser symptomer i huden hos mennesker med kontakteksem over for disse stoffer.
“
Astma koster årligt samfundet 1,9 mia. kr.”
Nogle kan redde dagen med det naturlige træ ved at give træet et brusebad. Spul træet grundigt med haveslangen uden for og stil det derefter til tørre og opvarmning fx i fyrrum eller andet sted det ikke generer. Vent med at tage træet ind til selve juleaftensdag, ryst det godt inden du tager det ind, fx stampe det hård ned i gulvet, så døde nåle og svampesporer falder af. Om det hjælper afhænger af den allergiske persons følsomhed. Hvis du har allergi over for harpiks, skal du lade de andre om at bære juletræet hjem, eller sørge for at beskytte din hud mod ”stik” fra grannålene. Løsningen kan også være et kunstigt juletræ, der kan fås i mange størrelser. Inden du pakker det kunstige juletræ væk efter jul, så husk at bruse det godt over med vand, så støv og eventuelle allergifremkaldende stoffer ikke bliver gemt til næste år. Husk også at opbevare det kunstige juletræ støvfrit – fx i en pose eller kasse – og bruse det over igen til næste år inden du pynter det. Der kan gemme sig masser af støv på de mange tusinde grannåle.
Julelys og -sne
“
20 % af alle danskere er berørt af astma, allergi og eksem”
Alle lys soder - uanset om de er lavet af stearin, paraffin, voks eller andet. Hold vægen kort og sluk lyset med en lyseslukker i stedet for at puste det ud. Fyrfadslys soder mindre end almindelige lys og at billige fyrfadslys soder lige så meget – eller lidt – som de dyre af slagsen. Undgå gelé- eller duftlys. Overvej at købe et tyndt kalenderlys, der hurtigt brænder dagens dato væk.Et utraditionelt alternativ kan være kalenderlys af chokolade eller marcipan.Elektriske lys eller lyskæder kan være et alternativ til levende lys. Brug altid glimmer-, guld-, sølv- eller bronzespray udendørs. De har som oftest et stort indhold af organiske opløsningsmidler. Lad produkterne tørre udendørs. Og begræns brugen af spraydåser med julesne indendørs mest muligt, da de også kan indeholde problematiske stoffer.
Juleblomster
“
Vi arbejder dagligt med at forbedre vilkårerne for mennesker der lider af astma, allergi og eksem”
Flere af de blomster, vi glæder hinanden med på denne tid af året, dufter så kraftigt, at de generer følsomme luftveje. Det gælder fx azalea, hyacint og lilje. I øvrigt hører krysantemum til kurvblomstfamilien, der kan give mennesker med bynkepollenallergi luftvejssymptomer. Har du sart og overfølsom hud, så skal du undgå at røre fx krysantemum, tulipan og julestjerne, der alle har stoffer i plantesaften, der kan give hudreaktioner. Andre juleblomster, som vi kan glæde os selv og hinanden med: - Julekaktus - Ardisia – evighedsbær - Brændende kærlighed (Kalanchoë) - Roser (ikke duftende) - Julerose - Kristi tornekrone - Euphorbia
- Alpeviol - Cyclamen - Kristtorn – Ilex (giftige bær) - Orkideer - Juvelblomst – Guzmania - Azalea - ikke duftende udgaver - Calathea
Undgå grene fra rakkelbærende planter fx hassel, pil og birk inden døre. Brug i stedet grene fra fx lærk eller kornel. Men husk at vaske og tørre grene og kogle m.m. grundigt inden du tager dem inden døre.
Husdyr
“
Astma-Allergi Danmark er en uafhængig patientforening”
Familiesammenkomster øger også risikoen for, at du kommer i kontakt med allergener fra dyr. Måske tilbyder din julevært, at Fido eller Misse bliver lukket inde i bryggerset, mens I er på besøg. Det er ikke nok for at undgå symptomer - dyreallergener er i både møbler, tæpper og puder. Tal med lægen om du i det hele taget bør besøge familie med dyr, hvis du har svær allergi over for dem. Måske skal medicinen reguleres inden og under besøget - eller måske er det bedre at invitere familien med dyr over til jer selv.
Julemad
“
Vi har brug for din støtte for at kunne hjælpe alle med astma, allergi og eksem”
Mange med allergi over for fx æg, mælk og hvede er vant til at bruge ’egne’ opskrifter – også i julen. Du kan finde opskrifter på www.astma-allergi.dk Hvis chokoladen i julekalenderen ikke tåles, så erstat den med chokolade du kender. Mange med pollenallergi får også symptomer, når de spiser nødder, mandler, marcipan, konfekt, nougat og kager. En del med græspollenallergi reagerer på appelsiner. Husk også, at stegeosen i køkkenet fra julemaden kan irritere følsomme luftveje. Sørg for at lufte rigtig meget ud, og lad emhætten være tændt hele tiden.
Astma-Allergi Danmark ønsker alle en glÌdelig jul www.astma-allergi.dk 43 43 42 99