Ferietip
HUSK DET BLÅ Hvis uheldet er ude på rejser i EU, Norge, Island, Liechtenstein (EØS) og Schweiz, og du får behov for lægehjælp pga. din astma eller allergi, skal du i bruge det blå EU-sygesikringskort. Det giver ret til samme behandling, som borgerne i det pågældende land. Husk man er dækket forskelligt afhængigt af rejsemålet, så tegn evt. en privat rejseforsikring for at være sikker på at undgå egenbetaling. Bestil kortet hos Borgerservice eller www.borger.dk.
FORNØJELIG FLYTUR Sørg for at have en velbehandlet astma, før du sætter dig i flysædet. Lungesygdomme kan nemlig give problemer ved flyvning på grund af den nedsatte iltmætning. (Kilde: DLS) MMM, MAD! Bestil diætmad til flyturen, eller tag selv noget med, som du ved, du kan tåle. Husk også at medbringe fx gluten- og mælkefrie produkter, som måske kan være svære at finde i udlandet.
TE KST O G CO LLAG E : F I E KRØY E R DA HL / FOTO: COLOURBOX
AKUT BEHANDLING Put gerne adrenalinpen i håndbagagen til flyet – men sørg for, at den er i original emballage. Ha’ altid adrenalinpennen og telefonnummeret til nærmeste læge eller hospital ved hånden. WROOM! Pollenfri bil opnås bedst ved at holde bilens døre, soltag og vinduer lukkede, evt. at ryste hår og tøj, inden man sætter sig ind – eller ved at få installeret et pollenfilter i ventilationsanlægget. Indstil eventuelt ventilationen til recirkulation på korte ture. PAS TIL PILLERNE Det er ikke nødvendigt med pillepas til astmamedicin, allergipiller eller adrenalinpen. Et pillepas er kun påkrævet, hvis man skal rejse med meget stærke smertestillende piller eller sovemedicin (produktet ”Duact” mod høfeber kræver dog pas). Læs mere på www.sum.dk.
POLLENFRI FERIE Hvis man vil undgå høfeberen, er det bedste råd at tage bilen og køre langt væk fra den danske pollensæson.
PARFUMEALLERGI Tag vaskepulver og plejeprodukter med hjemmefra. Så ved du, hvad du har at gøre med.
HUSSTØVMIDEALLERGI På hoteller og private steder kan der være husstøvmider. Spørg ind til, hvornår dyner/puder senest er vasket ved 60 grader, og medbring evt. selv husstøvmidetæt madrasovertræk.
SOMMER I DANMARK Husk at tjekke app’en Dagens Pollental og vær opdateret på pollensituationen.
SMØR LØS Vær sikker på, at solcremen ikke er fyldt med allergifremkaldende stoffer ved at købe solcreme fx med Den Blå Krans.
TOBAK, ELLERS TAK Husk, at rygereglerne i udlandet kan være anderledes end i Danmark. Tjek op på loven for det pågældende land for at kunne undgå steder med røg.
KRYDSREAKTIONER Pollenallergikere kan opleve krydsreaktioner med andre træer og planter. I Sydeuropa kan det fx være oliven, cypres, platan eller den nældelignende springknap. Så husk høfebermedicinen. HAVET ER SKØNT... ... men pas på med at dykke, hvis du har astma, og tag dine forholdsregler. Læs mere på www.lungemedicin.dk.
ALLERGI-INFO PÅ FØDEVARER I EU gælder de samme regler for mærkning af færdigpakkede fødevarer som i Danmark. Derudover har man som noget nyt også ret til at få allergi-info om fødevarer, når man fx spiser på restaurant eller køber take-away. Læs mere om de nye regler på www.foedevarestyrelsen.dk, eller tjek temaet i AstmaAllergi-bladet nr. 2/2015. 24
AstmaAllergi · MARTS/APRIL 2015
25