La Música:UNA HERRAMIENTA PARA EL BIENESTAR

MARIELA GONZÁLEZ Bioanalista y Profesora de Piano

@mcoromotohaiku

La música puede efectivamente ayudar a evolucionar desde la enfermedad al bienestar. En las siguientes líneas, voy a compartir con ustedes mi experiencia con la música para tratar el dolor físico y emocional.

Hoy en día podemos conseguir una variedad de publicaciones en donde se ha demostrado los efectos positivos de la música tanto en el desarrollo del niño como en pacientes durante sesiones de músico-terapia.

“LA MÚSICOTERAPIA BRINDA UNA MANERA SEGURA Y EFECTIVA PARA MANEJAR EL ESTRÉS, DOLOR, SÍNTOMAS DESAGRADABLES, RESPUESTA A LA ENFERMEDAD Y A LOS EFECTOS SECUNDARIOS DE TRATAMIENTOS”

Integrative Health Through Music Therapy por Suzanne B. Hanser

Siento el dolor, pero no pienso en el dolor

En el cerebro hay distintas regiones que se activan al escuchar música y también al tocar un instrumento. Se sabe que no sólo nuestro sentido auditivo (en el lóbulo temporal) está activado, sino también regiones cerebrales pertenecientes al sistema límbico, donde se procesa la actividad musical y donde se regulan las respuestas fisiológicas y emocionales.

En pocas palabras, podemos decir que cuando escuchamos música o tocamos un instrumento nuestro cerebro está tan ocupado a nivel del lóbulo occipital (formando imágenes), a nivel del lóbulo frontal (analizando información) y a nivel del lóbulo parietal (tocando el instrumento), que no tiene tiempo para pensar en el dolor. Por esta razón se utiliza la música para distintas terapias de recuperación.

“DE HECHO, IMAGINARSE LA MÚSICA, PUEDE ACTIVAR LA CORTEZA AUDITIVA CASI CON TANTA FUERZA COMO ESCUCHARLA” Musicophilia por Oliver Sacks

Así mismo, la música nos ayuda a regular nuestras emociones, y si la usamos en conjunto con técnicas de respiración (pranayama), nos permite manejar el dolor físico. (Continúa leyendo en la revista y disfruta de los otros artículos y links relacionados a este tema)