Australian Chinese Weekly - 18 April 2020

[1647] 18/04/2020

武漢解封

Australian Credit Licence Number 389310

May Chen AMC/MFAA

Darren Lee AMC/MFAA

Senior Manager

Senior Manager

0414 316 338

國、滬、粵語

上班時間 : 02 9283 8818 業餘時間 : 02 9649 8016

0418 168 697

國、英、客家話

上班時間 : 02 9283 8818 業餘時間 : 02 9747 8326

Vera Chou AMC/MFAA 0434 277 860

國、英語

上班時間 : 02 9283 8818 業餘時間 : 02 9713 1257

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18.4.2020

1589MH 200228SM I

免 : 申請費 , 估價費 , 銀行律師費 免費諮詢電話 : 9283 8818

1593HL 200408SS N

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18.4.2020

1647˙2020年4月18日

本周專題 媒眼

20

新講場

26

職場內外

32

心靈健康

38

醫心醫語

44

醫心田園

48

澳洲醫療

50

CASS天地

52

新聞瞬間

54

新書推介

56

TVBA一周電視節目推介 57

6

武漢解封 4月8日，武漢解封。就像當初宣布封鎖武漢成為一個令人震驚的事 件一樣，武漢解封同樣意義重大，不僅代表著歷時兩個多月的武漢

電影推介

58

音樂推介

60

家長學堂

66

家居生活

70

寵物課堂

74

恐怖故事

77

一周星座

83

親子食譜

86

精美食譜

88

旅遊縱橫

89

心理測驗

90

名表薈萃

94

封城宣告結束，更代表著中國的新冠防疫工作進入了一個新階段。 武漢的解封是一步一步進行的，從放開武漢市內居民流動開始， 到允許外來人口進入武漢，最後允許武漢居民前往外地。

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

本期食譜將於下週三下午 4:00~4:30 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

香菇肉醬本菇煮鮮腐竹 材料： 鮮腐竹 本菇 豆苗 香菇醬 薑

自製香菇肉醬 材料： 冬菇 免治豬肉 乾蔥茸 蒜茸 米酒 清水

300 克 1包 150 克 ( 可用菠菜代替 ) 1/ 杯 ³ 4片

調味料 ： 「品珍」蠔油 芝麻油 献汁: 栗粉 清水

1湯匙 少許

1茶匙 2湯匙(拌勻)

調味料 ： 献汁: 栗粉 清水

(1) 本菇切去末段，洗淨，瀝乾水分待用。 做法

(2) 鮮腐竹切段，用水略沖洗，瀝乾水分待用。

2湯匙 2茶匙 1茶匙 少許

(1) 冬菇沖洗後，用清水浸軟，揸乾水分，切碎。 (2) 燒熱鑊下油3湯匙，下乾蔥茸、薑茸及蒜茸炒香， 加入免治豬肉名冬菇粒炒香，灒酒，下調料及水 煮滾，轉小火煮20分鐘，下献汁煮滾即成。

(4) 燒熱鑊下油2湯匙，下薑片及香菇肉醬爆香，加入鮮腐 竹及本菇炒勻，下調味料及熱水半杯煮片刻，用献汁煮 滾埋献，盛起淋在豆苗上，即可享用。 (A) 可用乾身的支竹，浸軟後便成。 (B) 無豆苗可用菠菜，塌菇菜、小白菜代替。 (C) 鮮腐竹有何好處？

 鮮腐竹能吸收醬汁的香味，食味更佳。 (D) 本菇∼是新鮮菌類一種，類似用珊瑚菇。 (E) 下調味料及熱水後，再煮多久？

 所有材料容易熟透，下調味料及熱水後再炒 煮3分鐘，埋献即成。

2茶匙 3湯匙(拌勻)

「品珍」雙老頭抽 鹽 砂糖 胡椒粉

做法

(3) 豆苗洗淨，放入滾水中灼熟，瀝乾水分，放在碟中待用。

註：

40 克 300 克 4 湯匙 1 湯匙 1 湯匙 半杯

註：

(A) 選購7分瘦3分肥的豬踭肉製成免治豬肉，令醬料 香濃、有嚼口。 (B) 所有材料必須炒透，令油脂分泌均勻，香口惹味。 (C) 食用期限。放於雪櫃可儲存3天。



味力# 帶肉香及冬菇香氣: 醬汁味香、濃郁。



搭搭配# 炒煮小菜，拌米粉，麵或飯。

2902YF 200403SS Rin

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本周專題 文：Gary Design : 13

武漢解封 城令發布後，曾經有半個月的時間，每天新增確診 病例都超過一千例，全國和全世界都在眼睜睜看著 武漢成了一個封閉起來的疫區。 而此時的武漢市內還生活著近千萬居民，他們一方 面時時要在病毒的浪潮中保護自己免收感染，同時 還要讓生活繼續。武漢的商業活動逐漸也被叫停，

1月23日凌晨兩點半，中國向外界發布了一條震驚全

那些為居民服務的小便利店也被關閉了，居民們只

國和世界的消息，稱將從當日上午十時起禁止武漢

能仰賴於各種團購和外賣囤積生活物資。在疫情緊

市內的居民離開武漢，這就是後來被看成是武漢封

張時刻，武漢居民甚至被要求不得離開家門。

城令的第一份通告。 依據這份通告，從1月23日上午十時起，所有離開武

因為政府要將疫情控制在武漢。最初因為患病人數

漢的交通將中斷，包括航空、鐵路、公路和水路交

增長過快，讓武漢的醫療系統在開始階段就已經崩

通，武漢市內的公共交通也將停運。不過，通過武

潰，為此，中國動用了全國的力量，從四面八方調集

漢的火車還可以繼續駛過，但不允許乘客上車。有

醫護人員馳援武漢，最終才總算將局面控制住，做

千萬人口的武漢就這樣一夜之間被封鎖了。

到了病人的全面收治。

被封鎖的不光是武漢與外界的交通，武漢市內居民

中國這種舉全國之力拯救武漢的行動最終取得了

的活動也受到了限制。因為公共交通停頓，那些必

戰果。2月19日，武漢日新增病例數終於降到了三位

須出去工作的人甚至被迫步行上班，武漢市民的日

數，到3月6日，日新增確診病例數降到了兩位數，而

常活動也大大縮小了範圍，人們只能在附近的商店

到3月12日，又降到了個位數。

購買食品。

6

武漢居民之所以被中斷一切活動，不得外出，都是

3月10日，中國國家主席習近平視察了武漢，這代表

交通中斷是為了控制病毒從武漢向全國的擴散，但

著武漢已經不再是一塊禁地，武漢解除封閉的時間

是在武漢市內，病毒並沒有減慢擴散的勢頭。在封

就要到來了。

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4月8日對於生活在武漢的近千萬人來說是個大日 子，因為8日凌晨零時起，中國政府正式宣布武漢解封。 從1月23日到4月8日，武漢正式封城時間為76天。

綠碼是健康出行的要求。 武漢解封有很大的象徵意義。新冠疫情由武漢而 起，武漢解封意味著這一戰場已經掃尾。4月5日，湖北省

武漢解封的正式說法是離漢通道解禁，意思是武 漢人終於可以離開武漢前往外地了。

新冠肺炎疫情防控指揮部召開了第64場新聞發布會，從 介紹的情況可以看出武漢的疫情已經基本消除。

8日凌晨零時，位於武漢東大門的武鄂高速龔家嶺

在發布會上，武漢市政府常務副市長胡亞波介紹

收費站開啟離開的閘門，第一輛離開武漢的轎車從這裡

說，截至到4月4日，武漢市無疫情小區累計6988個，佔

駛出。

比98.4%；無疫情社區累計1294個，佔比92%；無疫情

更多的人是乘坐火車離開。4月8日當天，武漢開出 的始發列車共有54列。從火車票的預售情況可以看出， 這一天有5.5萬名旅客前往外地，其中四成是前往珠三 角地區。

村累計1939個，佔比99.8%。這為武漢解封提供了衛生 安全基礎。 不過，政府部門和有關專家都表示，解封後依然要 提高疫情防控的警惕性。

航空方面，武漢直飛外地的航班共有54個，在當天 的查詢顯示，機票餘票充足。

就在4月4日，武漢市發布的疫情通報中有一個新 發病例，該患者的健康碼是綠碼，平時也很注意個人防

武漢解封前，3月25日就已經解除了除武漢以外的 湖北其他地區離鄂通道管控，就是說大部分湖北人都可 以離開湖北前往外地了。

護，但是最終還是被感染。這顯示即使是持綠碼的人， 也有可能會是感染者。 華中科技大學同濟醫學院流行病與衛生同濟學系主

同時對於武漢的控制也在放鬆，雖然不許武漢市內

任魏晟也提醒對感染後無症狀現象要特別加以注意。就

居民離漢，但是市內的流動已經放開，而且解封前就已

在解封前幾天，武漢70多個小區由於存在無症狀感染

經允許外來的人進入武漢了。

者，被取消了無疫小區的稱號。魏晟建議，最好在武漢

為了迎接武漢解封，湖北省開始落實嚴格的健康檢 測和監督措施。武漢解封後，離開武漢的人要憑湖北健

全面復工復產後，對重點人群，例如地鐵工作人員、醫務 人員等進行全面篩查，看有沒有無症狀感染者。 如今，新冠病毒已經波及全球，武漢曾是這次疫情

康碼「綠碼」有序流動。 健康碼是這次新冠防疫中中國採用的一種新式健 康監督技術手段，按顏色區分防控級別。綠碼表示身體

的第一戰場，武漢解封對武漢人來說是一個勝利，但 是，全球抗擊病毒傳播的戰役才剛剛開始。

健康，黃碼表示要隔離7天，紅碼表示要隔離14天。所以

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隨著中國國家主席習近平視察武漢，人們都感

約一個小時後，武漢地鐵6條線路的184座車

到，對武漢形勢的評估要發生大的變化，而這種變

站都開通了。到當天下午5時，運送人次達12.72萬

化一定會反應在封鎖武漢的政策上。

次。

中國的媒體也開始塑造一個新的氣氛。像過去 的習慣一樣，中國媒體依舊喜歡用戰爭的詞語，將

於疫區，乘客的健康安全依然是第一位。

這次武漢控制疫情的行動稱作「武漢保衛戰」，3月

據武漢地鐵公司介紹，每輛列車出庫前，車廂

12日，中國中央級媒體發出了堅決打贏武漢保衛戰

內都要進行徹底消毒作業，貼上「今日已消毒」的標

的號召，而這種號召出台的背景就是武漢疫情從當

籤才可放行。

初的不堪回首，已經進入了柳暗花明的階段。 在武漢，防控放鬆的第一步來自武漢公共交通 的重開。

車廂內的座位上也做了標識。所有座位上都貼 上了提示乘客相隔而坐的標籤，例如可以坐6個人 的一排座位，就安排三個座位給乘客。

自從武漢交通停運後，武漢地鐵列車就入庫存

地鐵車廂內最大的變化是增加了跟車安全員。

放了。3月28日，沉寂許久的武漢地鐵常青車輛段內

這些安全員在車廂內監督乘客，如發現有人聚集交

終於迎來了燈火通明的時候，武漢地鐵的數十列「

談，就立刻勸阻。他們還負責維持車內秩序，提醒

梅花紅」列車已經整裝待發。

大家佩戴好口罩。

這一天，當班的早班司機張司機比平時早到半 個小時，他在出發前，從車頭到車尾來回檢查了兩 遍，測試了各種信號功能，畢竟這輛車已經兩個多 月沒有開動過了，所以他非常謹慎。

武漢地鐵重開

清晨5時25分，隨著一聲清脆的笛聲，張司機開

著這輛編號為「B68」的列車進入了武漢室內地鐵 隧道網絡，標誌著武漢地鐵重啟。

8

武漢地鐵雖然開始了運營，但是武漢此時還屬

雖然乘坐地鐵的安全措施嚴格，但是地鐵重開 讓武漢居民終於又看到了這個城市重現生機。 在武漢地鐵2號線長港路站，武漢第二電線電 纜公司的財務人員劉某某一早就來等車，她告訴記 者，此前一直在家裡遠程工作，這是第一次去公司 上班。 武漢封城期間，親戚朋友也無法走動。地鐵 重開後，意味著人們可以互相探望了。38歲的陳先 生是中部戰區總醫院的醫生，他告訴記者，疫情期 間，他一直沒有時間去看望同住在武漢市內的父 母，現在他可以坐地鐵去看望父母，還可以再搭地 鐵去上班，他感覺這個城市又「甦醒」了。

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武漢鐵路運輸恢復

武漢地鐵並不是武漢室內交通第一個恢復運營的。在3月25日，武漢公交就開始逐漸開始運營。 到28日，武漢市內恢復的公交線路有114條。 地鐵和公交都是局限在武漢市區內運送乘客，代表武漢向外界開放的標誌是鐵路運行的重啟。 而這一點在3月28日也實現了。 3月28日0時24分，由西安開往廣州的k81次列車停靠在武昌火車站，雖然在武漢下車的乘客只 有3名來武漢的務工人員，但是這標誌著武漢市內的幾大火車站在停運65天後終於恢復了接待旅客 的任務，武漢可以開放外面的人進來了。 終於可以坐火車去武漢了，這讓在疫情期間家在武漢，但被阻隔在外地而不能返家的武漢人心 情無比激動。 家在武昌區的武漢居民王先生就是其中一位。在火車抵達武漢後，一踏上站台，他感慨萬千，激 動地說，終於回家了，心裡踏實了，感覺武漢還是從前的樣子。 武漢鐵路部門為來到武漢的旅客也做了特別的安排，特意舉行了歡迎儀式。 28日下午15時09分，從廣州南站始發的G1112次列車停靠在武漢站的站台上。列車開門 後，240名旅客在車站工作人員和志願者的導引下依次下車，參加了火車站為他們在站台上準備的一 場歡迎儀式，旅客們享受到了平時沒有的鮮花和掌聲接站服務。 家住武漢東湖高新區的張先生對記者透露，他在春節前就訂好了2月14日的火車票，沒想到火車 因為疫情停運了。在聽說高鐵又可以開往武漢後，他就趕緊買了票。 像地鐵一樣，武漢火車站也採取了嚴格的健康檢測措施。據武漢火車站負責人介紹，車站現場 有專人測量旅客體溫，還要登記旅客的個人信息。 為了減少旅客的無序流動，凡是要轉乘武漢室內公交和地鐵的旅客，火車站派出專人引導旅客 轉乘，這樣，下車旅客就被有序疏散。為此，武漢火車站出動了60多名員工進行引導服務。 當天，武漢的幾個車站共迎來了6萬多名旅客。 18.4.2020

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武漢是中國中部的商業重鎮。武漢素有九省通 衢之說，就是指這裡交通發達，商業繁榮。在新冠 疫情下，武漢所有的商場都停止營業，城市不再有 什麼商業活動。 隨著武漢逐漸走向解封，到了3月底，武漢的各 大商圈就開始恢復營業。 來自中國人民網的記者們在3月30日走訪了武 漢的主要商業區進行了探訪，帶來了經受了疫情打 擊後武漢商業復甦的一手信息。

全。例如，記者看到在中商廣場的入口處，顧客要經 過出示健康碼、通過智能手腕測溫和消毒液洗手幾 個步驟才能進入商場。商場內的廣播不停地播放防 疫知識，就連商家櫃檯上也配備有消毒液。 在武漢國際廣場入口處也有智能自動測溫器 給進來的顧客測體溫。截至到下午4時，共檢測了 2108人，其中發熱人數有101人。不過，工作人員表 示，儀器有時會有誤報，因此，儀器報警後要由工 作人員再次檢測一遍。商場在地下層還設有緊急隔 離點，一旦發現有突發情況的顧客，就立即送至隔 離點。 在武漢最著名的漢街商圈，記者看到在下午3 點半，有專門人員在街上進行消毒，這樣的消毒每 天都有。 記者們還了解到，為了迎接開業，不少商家準備 了新貨，服裝店將新的春裝擺了出來，商場內也貼 滿了祝福的標語。不過，剛剛開業，銷售情況一般。 在漢街商圈，整個上午服裝銷售慘淡，有的店賣出 兩三件，有的就沒有開張。不過，到了下午，人流漸

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商場迎接顧客

各路記者注意到，各個商業區非常注意衛生安

多。在武漢國際廣場，地下停車場停滿了車，可以看 到有的顧客拎著大包小包，有營業員表示，當天的 顧客比想象中的多。 對於武漢市民來說，商場開業就多了一個休閒 的去處。在中商廣場女裝區閒逛的張女士就說，沒 有什麼特別想買的，就是想出來放放風。還有的市 民抓住機會，趕快補上家中的缺貨。在武漢國際廣 場化妝品櫃檯，正在買洗面奶的陳小姐告訴記者， 都兩個多月了，終於可以補充護膚品了。家住洪山區 的唐女士對於能逛商場，還能再買一杯奶茶感到很 愜意。

在對武漢市民的限制放寬，可以在市內隨意流動 後，政府也允許市民領取在新冠疫情期間去世親人的 骨灰。 在武漢發生疫情期間，鑒於武漢處於封城狀態，政 府不允許市民領取骨灰，因新冠和其他原因死亡市民的 骨灰都暫時由政府保管。 3月23日，武漢市允許市民領取逝去親人的骨灰，聽 說消息的市民紛紛來到武漢市漢口殯儀館。據中國媒體 財新網報道，記者3月26日在漢口殯儀館外看到，等待

不僅要排長隊，要辦的手續也很多。來人需要先在 取號機上取號，然後遞交居民死亡殯葬證、逝者身份 證、領取人身份證等證件，還要填寫表格，遞交了這些 文件後，就收到一張票據，憑票可以領到一個免費骨灰 盒，然後就在大廳等待叫號。 等待叫號的時間很長，往往要超過五六個小時。據 殯儀館介紹說，是因為很多人沒有預約就直接前來，殯 儀館積壓了太多的骨灰，實在忙不過來，如果提前預約， 事先找到，也許一兩個小時就能辦好。 武漢在新冠疫情期間有大量的人因為感染病毒去 世，但是最終逝者人數到底有多少，中國官方公布的數 字為2500多人，對於這個數字，外界一直有質疑。 據財新網的報道，武漢當地一位三甲醫院醫生透

武漢居民領取逝者骨灰

領取骨灰的隊伍有200米長。

露，在疫情初爆發的一月下旬到二月上旬期間，因為核 酸檢測範圍有限，有相當的死者是按疑似病例登記在 案，此外，還有很多在家中死亡的新冠患者和其他疾病 患者的記錄是由街道和民政部門負責。 財新網記者在殯儀館看到運送骨灰盒的卡車，司機 告訴他車上共有2500個骨灰盒。 3月26日，武漢市有關部門發布通告，稱清明節期間 為了防止集中祭掃引起疫情擴散，將禁止現場祭掃。通 告說，全市殯儀館、公墓、骨灰堂暫停開展守靈、告別、 祭掃等人員聚集活動，直到4月30日。

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武漢是此次疫情期間唯一一個被徹底封鎖的城市，不僅是與外界的交通被切斷，武漢市內居民的 流動也被限制。武漢封城的力度顯示疫情的嚴重和政府的決心，然而，政府的這種決心有時會被錯誤 地理解和執行。這在湖北黃梅與江西九江兩市發生的一起衝突中就顯示出來。 在新冠疫情嚴重時，除了武漢被封鎖外，湖北全省也被限制進行省際流動，湖北省人要想出省需 要很多手續，而與湖北接壤的省份為了執行這一政策，就在交通要道設卡，阻斷湖北與外界的交通。

限制湖北人出行引發衝突 12

當疫情變輕，需要恢復湖北與外界的正常往來，但是，不幸的是，江西九江市並未如此執行。 據中國新京報報道，在3月27日上午，在九江市長江大橋上發生了一起嚴重的群體衝突事件，衝突 的雙方分別是九江市警察和湖北黃梅縣警察及民眾。 據衝突現場黃梅縣小池鎮一家店鋪的店員講述，由於黃梅縣沒有火車站，當地復工的人就要到九 江去坐火車，但是被攔在了九江大橋。有人看到，有十多名身穿特警制服的人從九江市過來，當地小池 鎮的交警被九江特警毆打。 隨後，九江警察打人的消息就傳開了，很多黃梅民眾趕到了長江大橋，從現場拍攝到的視頻可以看 到，有警車被民眾掀翻破壞。黃梅縣領導緊急趕到現場做疏散工作，縣委書記馬艷舟向民眾喊話，要求 大家回家，並保證會依法處理打人的事情。 這一阻斷湖北人與外界聯繫的惡性事件引起議論。當晚，中國權威媒體人民日報就發表叫做《「湖 北加油」，喊出來更要做出來》的署名文章。文章強調，在已經解除了對湖北人離省的管控後，仍處處 提防和限制湖北人，這是一種傷害。 3月28日，九江市政府發布消息，稱經過與黃梅縣協商，撤銷九江長江大橋上的臨時防疫站點，確 保往來人員無障礙通行。

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 李蘭娟院士

武漢封城是一起罕見的事情，那麼，這到底是 怎麼發生的呢？

院士提出了她的意見。 會議尚未結束，參加會議的國家衛健委醫政醫

有媒體採訪到了中國傳染病學專家李蘭娟院

管局領導就給北京的衛健委領導打電話匯報了專

士，從她那裡了解到了當初做出封城決定的前前後

家組的意見。會議一結束，專家組成員就連夜趕赴

武漢封城始末

北京。當晚12點，國家衛健委主任馬曉偉就會見了

後。 李蘭娟在1月初聽說武漢出現了傳染病，並且聽

說有醫院人員感染，於是，她感到問題嚴重，就向

李蘭娟和鐘南山，並決定20日一早就向國務院副總 理孫春蘭暨國務院常務會議進行匯報。

中國的最高衛生機關國家衛健委提出申請，要去武

20日上午8時半，6位專家來到了中南海，孫春

漢看一看。國家衛健委很快就決定派她和鐘南山院

蘭副總理聽取了專家組的匯報。當天的國務院常務

士等6名專家組成高級別專家組前往武漢實地研判

會議還邀請李蘭娟和鐘南山參加，中國總理李克強

疫情。專家組於1月18日晚到達武漢。

也參加了會議。會後，國務院決定將新冠肺炎按甲

到武漢後，李院士介紹說她與當地醫院的院長

和專家進行了交流，了解到有醫務人員被感染，也 去武漢的傳染病醫院金銀潭醫院和華南海鮮市場 等地實地查看。 查看後，李院士做出了一個判斷，就是已經存 在了人傳人現象，必須按照甲類傳染病對待，只有這 樣，才可以依法採取隔離病人和接觸者的措施。 1月19日，高級別專家組召開閉門會議，李蘭娟

類傳染病管理。 但是，這時只是拉響了全國防控的警報，武漢 依舊可以自由進出。 1月22日晚，李蘭娟院士了解到在浙江出現了從 武漢過來的人引發的病例，她感到形勢嚴峻，立即 向上級匯報：基於疫情情況，武漢必須馬上封城。 23日凌晨，中國政府發出了於當天10時封鎖武 漢的通告。

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政府新冠補貼

如何領取

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在新冠疫情打擊下，澳洲百業凋 零，尤其是僱傭大量勞動力的服 務業都被迫停業或歇業，無數的 人 要 麼 失 業，要 麼 被 迫休 無 薪 假，生活陷入困難，好在澳洲政 府及時出手，推出了補貼方案，紓 危濟困，提振經濟，希望能幫助 澳洲人度過難關。

3 月 18 日，澳洲最大的航空公司澳航宣布 2 萬名 員工將離崗，這是該公司調整了新冠疫情下的經營後做 出的決定。

失業者補貼

因為各國都關閉國門，遊客不再出行，澳航將國際 航班減少了 90%，這個僱傭了 3 萬名員工（含廉價航 空捷星）的澳洲大型企業一下子陷入半癱瘓狀態，裁員 已不可避免。 澳航裁員只是當前澳洲就業市場的一個代表，還有 無數的小企業要麼宣布倒閉，要麼減少人手，新冠病毒 病的全球流行一下子讓許多澳洲人失去了工作。

者和其他人伸出援手。 3 月 22 日，政府宣布撥款 661 億元，用來救助失 業者和其他一些人。這是在新冠疫情下政府宣布的第二 波補貼方案。那麼，都什麼人才有資格領取這波的補貼 款呢？

澳洲本就對失業者提供一種叫做 Jobseeker（尋工 者）的失業津貼，在當前這一特殊時期，政府又向失業

1 臨時工和個體自僱人士 在接下來的半年內，你能獲得兩周 550 元的新冠 補貼。需要說明的是，這是額外的補貼，如果你已經在 領取「尋工者」失業津貼，你還可以繼續領取這個津貼。 目前，雙周收入低於 1075 元的個體自僱人士和臨 時工將有資格領導全額新冠補貼。 例如，如果你是一個單親家長，已經可以通過「尋 工者」補貼計畫領取兩周最多 612 元的津貼，也符合 這次的標準的話，那麼你每兩周就可以領取 1162 元。 聯邦政府財長費登堡說，這意味著任何有資格獲 得「尋工者」最高補貼額的人，每兩周的收入將超過 1100 元，實際上獲得的補貼翻了一番。 此外，如果個體自僱人士和臨時工因為受疫情影 響導致收入或工時比以前減少了 20% 或更多，覺得自 己經濟上不夠寬裕的話，還可以提前領取退休公積金 （superannuation），最多可提前支取一萬元（免稅）。

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2 家庭 如果你沒有資格領取政府在 3 月 22 日宣布的新冠 補貼的話，你仍有可能領取最多為 750 元的經濟刺激 補貼。這筆款項將從 7 月 13 日起自動支付給大約 500 萬澳洲人，包括那些領取養老金（age pension）、照 顧者津貼、家庭稅收福利的人，以及持有聯邦老年卡的 人。 此外，在政府於 3 月 12 日推出的總額達 176 億元 的第一波刺激方案中，專門列有一項經濟支持支付款 項，這是一項一次性提供 750 元的補貼，符合條件的 人士是那些正在領取各種政府福利的人以及在 4 月 13 日前申請領取政府福利的人，這筆錢將從 3 月 31 日起 自動打到他們的賬戶上，因此不必單獨申請。 莫禮遜總理說，這顯示我們對社會中弱勢群體提供 一些實實在在的財政支持。

證明文件，然後就可以等待申請的結果。 澳洲政府設立了 MyGov 這個政府服務網站來整合面 向個人的各種服務，因此學會利用這個網站是充分享受政 府各項服務的最佳，也是必需途徑。

如何領取補貼呢？ 要 想 領 取 尋 工 者 失 業 津 貼， 需 要 在 政 府 機 構 註

下需要滿足一項叫做「 共同義務」的要求，一般要求是

冊，最簡單、最直接的途徑是前往政府網站 MyGov（

需要領取者繼續尋找工作或參加培訓，不過，在目前市場

https://www.servicesaustralia.gov.au/） 進 行 註 冊， 獲

蕭條的情況下，政府已經大大放寬了要求的條件，例如，

取一個本人的賬戶。

對於那些處於隔離期的人、需要在家中陪伴被隔離者的人

第二步，登錄 MyGov 網站，將網站內通過點擊相 應選項完成與 Centrelink 機構的鏈接。 第三步，你需要一個 Centrelink 的服務號碼，在目 前階段，你並不需要自己去申請這個號碼，Centrelink 工作人員會致電給你完成這個程序。 第四步，你可以在 MyGov 網站按照要求提供各種

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澳洲政府發放尋工者補貼並非是無條件的，正常情況

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以及在家照看孩子的人都有更寬泛的條件，對於尋工的頻 率要求也有所降低。 具體詳情可以在領取補貼後參考 Centrelink 發放的說 明。 政府的第二波補貼方案還涉及到養老金領取者、小生 意業主等群體，限於篇幅，這裡不在介紹。

那麼，都有哪些企業可以參加到這些工資補貼計 畫中來呢？ 年營業額不足 10 億元的僱主，如自 3 月 1 日起 收入下降 30%，可獲發工資津貼。 年營業額超過 10 億元的公司，必須有 50% 的 收入下降才有資格參加該計畫。需要繳納巨額銀行稅 的企業將不符合資格。 個體經營者、自僱者、合伙企業和信托公司也有 資格參加。 澳洲稅務局將具體監督這一方案的實行，稅務局 在公布了面向失業人士和其他弱勢群體的第二波

已經為這一計畫建立了專門的網站。

經濟刺激方案後，3 月 30 日，聯邦政府又公布了第

在總理和財長宣布這一方案的一個小時後，就有

三波經濟刺激方案。這一方案的核心內容是，為了幫

超過 8000 家企業在該網站注冊。而到第二天下午 4

助企業留住員工，政府將向企業提供每名員工每兩周

時，註冊的企業已經超過了 27 萬家。

最多 1500 元的工資補貼，政府希望此舉可以讓數百 萬人在這段時間內免於失業。

經濟學家對澳洲政府的刺激經濟方案進行了評 價。對於政府發放「留住工作」補貼的作用，澳新銀

這次方案的撥款總額達到了 1300 多億元，是三 波刺激經濟方案中規模最大的一攬子方案。

行的資深經濟學家墨菲說，政府花費的 1300 億元將 毫無疑問地會防止失業率上升。她認為，隨著經濟活

澳洲總理莫禮遜評價到，他預計未來半年內，將

動大範圍停轉約六周，然而解除限制只會逐步進行，

會有 6 百萬澳洲人獲得這個叫做「留住工作」補貼，

她預測，未來幾個月將有 110 多萬工人失去工作，

他表示，僱主有法律義務要將這筆工資補貼全額發放

失業人數將增至 180 萬。這意味著，第二季度失業

給員工。

率將從 5.1% 升至 13%，然後在今年年底經濟開始

澳洲財長費登堡也表示，這筆保障金是要讓受新 冠疫情衝擊最厲害的行業得到實惠。

復甦時回落至 8%。 不過她觀察到，政府正在計畫一個更長期的停

他 說，1500 元 是 一 筆 固 定 收 入， 相 當 於 澳 洲

轉，因為政府計畫的是在未來 6 個月裡，600 萬澳

工資中位數的 70%，而在受新冠疫情衝擊最厲害

洲人將獲得每兩周一次的失業補貼，這使她的失業預

的零售業、酒店業和旅遊業，相當於工資中位數的

測更加復雜，但她認為，這些補貼將防止大量的人失

100%。

業。

留住員工 政府出手

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錢從哪裡來 政府如此大手筆發錢，肯定會消耗掉國家的財政 資源。

澳洲財政部前官員漢密爾頓對政府運作債務的

之前澳洲政府發布的更新版預算案中，2019-20

做法很熟悉，他解釋到，政府不得不將債務增加到

財 年 澳 洲 凈 負 債 為 3923 億 元， 佔 國 內 生 產 總 值

40%，不過製造債務不是個問題，哪怕他們發行五

（GDP）的 19.5%。但是政府為應對疫情拯救經濟

倍於此的債券都不是問題。

出台的這些刺激方案將這一預算徹底更改了 據悉，有了這些刺激方案，澳洲的凈負債將增加 三分之一，到 6 月底達到 5070 億元，達到 GDP 的 26%。

他說，通常金融管理辦公室每周都會進行一次債 券拍賣，出售價值約 10 億元的債券，這些為刺激經 濟發的債券，其價值在未來幾個月內會飆升。 澳洲金融管理辦公室也表示，目前市場對於 3 年

那麼，政府發了這麼多的錢，這些錢從哪裡來 呢？

期、5 年期和 10 年期債券的需求很強勁，在全球經 濟如此脆弱的今天，投資者不再願意承擔購買 15 年

總的來說，政府將通過貨幣發行和增加債務的方 式來為這些計畫買單。 具 體 來 說， 政 府 將 通 過 澳 洲 金 融 管 理 辦 公 室 （AOFM）來代表政府出售政府債券的方式來借錢。 而機構投資者（本地的和外國的銀行）將購買這些債 券，債券持有者將會定期獲得利息收入，並且在約定 的日期拿回本金。 此外，這些債券也可以在各種投資者之間進行交 易。如養老金和老年金基金公司、保險公司、對沖基 金，以及商業銀行和中央銀行。這些投資者喜歡在他 們的投資組合中持有能夠生息的金融資產。 當然，這些債券的最終買家很可能是澳洲的央 行，也就是儲備銀行。就在目前，儲備銀行正在定 期進入市場，按照需要購買盡可能多的澳洲政府債 券，以將 3 年期政府債券的利率（即收益率）維持

24

在 0.25% 左右。

18.4.2020

期和 20 年期債券的風險了。

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新講場

姐妹情深半世紀 籌備經年，由李鳳聲一手

琴姐，造就了很多相見的機會。1988 年的一次澳洲

策劃出版，表揚李香琴在演藝

之行，剛巧琴姐移民澳洲，向她建議移民彼邦，將來

界 成 就， 及 慈 善 為 懷 善 舉 的

互相照應。

「香曲琴韻獻愛心」書畫冊， 終於面世，一班香港演藝工作 社骨幹成員，李鳳聲、蘇美薇、丁亮、李艶芳、于仁 泰、沈月明、黃嘉寶、周靈芝、吳承歡、曾其果、鄒 麗如等，及前無線電視製作人員齊集，先睹為快。

李鳳聲移民澳洲後，獲邀為慈善籌款演出大戲， 為增强聲勢，嘗試正在香港拍戲的琴姐，誰料琴姐義 不容辭，答應停留兩天演出，並帶頭捐出善款，呼籲 募捐，出錢出力，另一次演出籌款，琴姐自資機票， 並邀請多名藝人義務演出，正是琴姐這種慈善表率，

李鳳聲闡述為琴姐出書的心意，能與琴姐展開長

成為了她在澳洲進行慈善活動榜樣和力量。琴姐除

達半世紀的情誼是一種緣份，早於 1954 年，她是香

了幫助她本人外，也幫助很多人，澳洲的香港演藝工

港娛圈的新人，琴姐對她關懷備至，給予許多合作拍

作社在她領導下，作出的善舉數不勝數。她的慈善樂

戲的機會，至 1968 年退出娛圈之後，彼此依然保持

施，慷慨無私、友善寬容，都影響着她身邊許多認識

密切的聯擊。

或不認識的朋友。

婚後，李鳳聲跟隨丈夫移居馬來西亞，丈夫在當

為琴姐出書，是她一直的心願。

地經營六間夜總會，那時，香港藝人流行走埠，包括

光的代價 根據名著改編的電影《簡· 愛》有幾個鏡頭喻意頗深。當男 主角羅契斯特初見簡時，原本冷 峻， 心 如 止 水 的 情 感 泛 起 了 微 瀾。他走到壁爐前，撥亮了爐火。 後來他不幸婚姻的約束成了他和 簡結合的阻攔時，他失望之極。 曾經被撥亮了的爐火也熄滅了。 影片的結尾是耐人尋味的。當羅與簡的愛情的 火光重燃時，羅契斯特付出了家園焚毀，自己雙 眼受傷失明的代價。 經演不衰的歌劇《普西米亞人》中，當寒夜裡 的女主角咪咪求詩人魯道夫幫她點亮蠟燭時，冰 涼的小手被持人握住而定情。到最後受盡貧病折 磨的咪咪倒在魯道夫懷裡奄奄一息。她掙扎著又 重唱起當日燭光定情時倆人美好的情誼，催人淚 下。燭光成了他們生死之戀的憑證。為使那燭光

能永久通明，咪咪以生命作了回報。 古希臘神話中有普羅米修斯，從天上竊取火 種，將光明帶到地上。結果得罪了宙斯神而被鎖 在高加索山崖，讓鷹來啄食他的肝臟，代價不可 謂不慘烈。 高爾基筆下所敘述的俄羅斯神話英雄丹柯的故 事，則更有史詩般的悲壯。為了照亮在黑暗中摸 索的人們，丹柯挖出自己的心臟，托舉如火炬， 照亮了人們行進的道路。 耶穌基督降世為人，為了擔當世人的罪而被釘 死在十字架上。這是從亙古到永世，宇宙天地為 之震憾的流血捨命。耶穌說：「我是世界的光， 跟從我的，就不在黑暗裡走，必得著生命的光。」 他愛我們到底。那流血捨命而發出的真光是白白 賜給我們的。至於那些抗拒這光的人將要付出永 遠沉淪的代價。那可是自找的。

‧保羅‧

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陳 宇 律師樓 主任律師 陳宇

 悉尼大學法律商業雙學位  新南威爾士最高法院律師  澳大利亞最高法院律師

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陳宇律師 專長訴訟辯護，擁有大量高等法院和聯邦法院被司法刊評報導勝訴案例。在十數年職 業生涯裡，多次獨立主持新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾紛，包括建築 公司保險訴訟、酒店經管權爭議、跨國基金平臺詐騙集體訴訟、地產開發商債權與地權優先順序 爭議、知名企業合夥人糾紛、 政府公平勞務監察部對大企業和公會的質詢調查以及運營董事商 業違規洩密不當競爭等等。在家庭法領域，深諳法律和人情的平衡，尊重客戶個體需求，在對核 心利益寸土不讓的前提下，時刻施壓協商，力爭平穩過渡。在刑法領域，與眾多西人皇家大律師 有常年合作關係，代理過眾多媒體高曝光率的洗錢、白領犯罪、毒品、危險施工、黑幫、強姦等 重案，也為一些保釋、家暴和交通案子與地方員警做第一時間溝通，爭取撤訴或降低罪名。在諸 多聯邦巡迴法院案件中，曾為納稅公司和個人擊敗聯邦稅務專員，並取得過諸多移民司法覆議令 移民局庭前投降的重大勝利。依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類婚前財產協 定、平安紙，解釋商業合同、租契，指導公司架構，重組和清算，力爭客戶最大權益。

王旻波

律師

悉尼大學 法律、商業雙學位

王旻波律師律師專長公司法以及稅法， 擅長各類資產信託規劃，稅務意見，生

律 所 原 則 客人權益為本，擅訴絕不濫訴。 聆聽客人訴求，案件一視同仁。 專業高效法務，嚴謹縝密辦案。 保證機密隱私，收費透明合理。

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這些禁令正在延緩新冠疫情的肆虐，但同時對商家營業造成 了重大影響，許多商家在不能正常營業的同時，卻需要承擔 高額的租金。這些商家面臨著重大虧損甚至破產的風險。遵

守禁令對於延緩疫情已經初見成效，而如果疫情的擴散，更 嚴格的禁令也將會到來。陳宇律師樓倡議大家為公共利益遵 守禁令。 如果禁令對您的商業行為衝擊巨大，或無法保障未來幾個月 的交租能力，我們願意為您提供「No Win No Fee」的風險 代理服務，為您向房東協商房租事項。 我們將在為您降低租金之後統一收取如下金額： 普通商家 $1500+GST 連鎖商家 $2500+GST Note：此費用僅限與房東或房產中介協商，不包含上訴或 第三方費用。

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1609MH 200409SS Min

隨著新冠疫情的蔓延，澳洲感染人數已經超過 6000 人，新 州政府 3 月 23 日禁令關閉所有酒吧，俱樂部，室內體育以 及娛樂場所，餐廳和咖啡店只能外賣。3 月 25 日最新禁令關 閉商場美食街，地產拍賣，房屋檢查，除食物市場以外的所 有市場，美體沙龍，紋身店，按摩店，妓院和脫衣舞俱樂部， 賭博代理，私人教練，娛樂中心，社區休閒中心，年輕人中 心，健康俱樂部，健身房，瑜伽館，桑拿房，洗浴中心，游 泳館以及美術館，博物館，歷史遺跡，圖書館。3 月 29 日總 理宣佈施行最多 2 人聚集令。

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18.4.2020

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旅行社意想不到的事件

65歲的傅先生是W旅行社的大巴司機，經常載著乘客們開往大大小小的旅遊景點，一去一整 天，有時還要載乘客夜遊。對他來說，這份早出晚歸的工作並不輕鬆。一次出遊的報酬140刀， 並沒有因為週末或節假日有所變動。勤懇工作5年多. 2019年5月，傅先生因病委拒了經理的加班 要求而被W旅行社無理由開除。傅先生一氣之下找到張律師，希望借助法律手段給自己討回一個 公道。

在澳大利亞，像傅先生這樣的工作者千千萬。希望通過這個案例，激起工作者的維權意 識，也讓僱主明白法律不是形同虛設，若違，必糾。 18.4.2020

講故事說法律 請看公共平台

1651MH 200227MZ Min

根據傅先生自己記錄的工資明細，自2014年5月到2019年5月，W旅行社共付給傅先生12萬餘 刀(稅後)。聯邦法院根據澳大利亞公平工作委員會出台的Passenger Vehicle Transportation Award 2010 （在無書面約定的情況下，限保乘用車司機最低工資的規定），和W旅行社的行為涉嫌違 反Fair Work Act 2009第45條的最低薪資標，判W旅行社實付傅先生25萬餘刀，其中包括 加班，年假，公共節假日，週末，養老金，餐補等等及雜費，法庭費，律師費。

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職場內外 Design : 13

公司被疫情影響， 好想換工作？ 大環境差時轉職

先想清楚 4 件事

不論是原本有轉職計畫卻被疫情打亂，或是因疫情衝擊而考慮轉換跑道的人，在這個非常時期， 必須有哪些和往日轉職不同的心理準備？考慮職涯轉變的時候，應該著重考慮哪些方面呢？

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18.4.2020

從身邊觀察，近期因疫情影響的從業人員、LinkedIn

到一半或大致談妥的人選，大多會選擇繼續走完流程，

更新個人資料或美化照片的數量，甚或是直接請我做

如期讓新人報到。

Reference Check（資歷查核）或推薦人的數量，都有

如果你正好有談到一半的工作，那麼可以主動與新公司

倍數增加現象。

人事部門或主管聯繫，重新自我思考是否要在此時變換

想在此波疫情期間換個跑道，或嘗試看看其他可能性，

工作，相信對方也一定能諒解，說不定還鬆了一口氣。

有幾個注意事項，是我提醒身邊朋友可以先思考、並且 做足心理準備的，也希望提醒所有在這個階段轉職的

三、企業更重視快速應變：越不景氣，越要考慮到自身

朋友：

即戰力

一、短期內湧入歸國人才：人力市場僧多粥少，求職期

受疫情直接或間接影響的行業很多，每一家企業都著急

將拉長

著想趕快應變，若此時你的工作轉換不能為新公司帶來

這段時間，有許多從海外回國找工作的朋友，絕大部份

即戰力，而是需要培養的新人，那麼對新單位來說，是

是有家庭的工作者。考量疫情期間小孩在海外的安全

很吃力的，不僅不能幫上忙，還需要耗費既有的人力資

性，或家中長輩擔憂，而選擇放棄海外工作，回台找工

源來做新人訓練。

作機會。因此這陣子若想要換工作或找工作，不可避免 的求職時間勢必會拉長，而競爭也會比以往更激烈。

自己在新崗位的即戰力，以及能快速學習上手的時間大 概要多長？建議這些都可列入這個特殊時期轉換工作的

二、行業變動大的潛在風險：日後組織調整或縮編，年

考慮之一。

資較短者更需留意

＊雖然我曾經提過，轉換行業不要怕，但在此特殊疫情

此時想轉換跑道、或剛好被同業挖角，要特別小心年資

時間，很多公司都忙於應變，甚至找新的方向，如果你

重新歸零的問題。

是新人又已經確定錄取，那麼必須要提醒自己，用更多

因為今年的疫情影響下，許多行業變動較大，若新的公

的時間自我進修，以及更快上手，千萬別成為新團隊主

司或新事業單位接下來遇上業務緊縮或是因應轉向新目

管或新單位資深同仁的負擔。

標，並且要做組織調整時，年資較短的成員將會面臨較 ＊我身邊許多老闆都已暫停新人招募了，大部份的企業

做足以上三個心理準備後，在挑選新工作也 請留意以下四點：

都打算視疫情過去後，再重新開立職缺；但手上已經談

一、擁有高度興趣和熱情，才能支持你撐下去

高的風險。

18.4.2020

33

此時換工作勢必是辛苦的，整體的市場情況並不好，

直領不到獎金，也沒關係。

若沒有很高的興趣與熱情做為支持，空有很好的職位

34

或薪水是無法撐下去的。在越艱難的時間點轉職，

二、能屈能伸，放下過去的包袱

就更應該清楚聆聽自己內心的聲音，追隨自己的熱

如同一開始提及的人才市場情況，目前是僧多粥少，

情所在。

又面對許多人才的競爭，若過往的薪資、位階和公司

＊辛苦的時候要存活下來，是靠熱情和興趣，絕不是

福利成為了你的包袱，那麼只會拉長你的求職期。若

靠薪水。因為市場不好，實務上很難有好的績效，所

希望能步步高升或薪資更上一層樓，應該在市場情況

以無論喊到多麼高薪，都可能因為績效未達，在扣除

比較好的時機再轉職，較能達成你的目標。

紅利、年終獎金後，和預期年薪差異很大。不景氣時，

＊薪資累積不容易，所以需要下修薪資才能符合企業

期待高薪資、高紅利、高財務報酬，都是太不切實際

預算範圍時，的確不好受。身邊好幾個轉換跑道的朋

的想法。

友都遇到一樣的情況，十分掙扎到底要不要接受？

我一個很好的朋友 A，因為行業不景氣而受影響，早

但，人才市場比的是競爭力，以及市場上有無其他適

就一年沒領到獎金了，都靠基本底薪過日子，但因為

任人選可以考量，你過去領多少薪水都是自己的事

銷售的產品、負責的產業線客戶都是他覺得很有趣

情。

的，硬是撐了下來。他覺得這些產業知識和產品應用

我反而常聽到，海外回來或是轉換職涯跑道的資深主

面的學習，讓他每天都很有熱忱，即使短期看來會一

管，因為太資深找不到工作，因而在履歷表上改寫較

18.4.2020

早期的薪資或是職稱，不敢把最後的薪資寫出來，以免嚇跑工作機會。所以市場不如預期時，個人的彈性就要 更好，能屈能伸，才有更多可能性、等到好機會。 三、看準趨勢 趨勢性的產業和工作機會值得自我投資，若能找到你可以勝任的角色，又符合未來發展趨勢，那勢必比高薪還 重要。因為薪資是看長期，而不只是看短期的數字成長，產業發展與公司的競爭力，對人才來說都是很重要的。 ＊以前自己從網路媒體轉戰實體零售業時，大家都說那是沒落的產業，但那幾年真的學到很多。因為傳統零售 業期待轉型做 O2O、電商、數位行銷，這些恰巧都是我擅長的事，在大型零售品牌工作，擁有實務上學習的 好機會，更可以從庫存管理、調控和訂貨買貨等基礎學到更多。 我常常提到這段故事，都稱為那是我在進修「零售大學」，幸運的是不僅免學費，還可以領薪水呢！後來無論 聽到哪個企業要轉型，我都可以提供很多個人經驗，這多虧了那幾年零售業的經歷。 四、有機會學習新商機 越是艱困的時間點，越有新商務的發展機會，不管是傳統企業組織內的創新服務，或是創新商機的企業，都是 很好的學習經驗。結合自己的經驗或專長，有新的嘗試，這也是不可多得的機會。 以上是特殊期間想換工作時給你的建議，希望大家都能順利走在新的轉職路上，並且在做決定前多想一步。

18.4.2020

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奧利華律師行

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多位澳洲最高法院，新州高等法院權威律師，國際公證律師及出庭律師主理，包括紐省法院仲裁庭審判官 Dominic Oliveri大律師 ( Dominic Oliveri 在二十七年前就一宗轟動澳洲，極為復雜的幫派謀殺寃案贏得官司，為被告平反昭雪；2001年贏得長達八年之久的 新州高等法院商業糾紛訴訟案，為客人贏得近500萬澳元的賠償 ) 及著名華裔律師陳文清（Wendy Chen）。過去二十七年間，奧利華 律師行為華人成功辦理大量大案，要案及疑難案件訴訟，有口皆碑，大量成功案例備查，律師親自辦理所有案件。

主理案件材料準備。Dominic Oliveri 律師最終文件審核並出庭。 如需以下訴訟服務，請聯絡律師行總管陳文清律師：0416 086 788

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法院案件訴訟：中西人律師多年合作經驗，成功率極高。陳文清律師

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心靈健康 Design :13

疫情升溫好焦慮

5 個有感心肌練習 幫自我安頓 「剛剛在藥局排隊 1 小時，結果在我前面的那個人拿了 3 張健保卡，領走最後 9 個口罩，」小米進 入諮商室後，沮喪地對我說：「最近出門都要很謹慎，心情好悶。」聽完小米說的當下，我才意識 到疫情對人身心的影響。雖然沒有擊垮大家，卻在蠶食鯨吞著我們的心理健康。

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18.4.2020

疫情焦慮的浪潮，侵蝕了我們的心

帶來身心各個層面的影響，並了解這些影響可能對

新春將至，原本滿心期待迎接百花盛開的季節，卻

生活造成怎樣的震盪。

先迎來新冠肺炎在全世界遍地開花的情景。這段期

（一）情緒狀態的變化

間，新聞及社群媒體充斥著大量疫情消息，透過追

在高度焦慮和警覺的情況下，可能使我們變得易

蹤資訊來了解疫情以自我保護的同時，似乎也無意

怒、沒耐心、煩躁，甚至恐慌，這樣的情緒可能在

間讓這隻焦慮的寄生蟲，寄宿在了我們的心裡。

無形間影響自己及周邊的親友和同事。我們會不經

「我會不會被傳染？」「他有沒有被感染？」相信

意地把身心壓力和焦慮不安的感受，遷怒於身旁無

不少人內心有許多不安，也憂心自己的防疫功夫是

辜的人們，而互動的氣氛也容易在此刻受到影響，

否充足？口罩和消毒酒精是否夠用？在做好防疫工

成為疫情的代罪羔羊。

作保護自己的身體之外，其實這時候我們的心理也 很需要被照顧。你的身心還好嗎？這些焦慮是否已

（二）應變能力的下滑

經影響到生活和工作了呢？

我們人的能量是有限的，當焦慮感籠罩自身時，便

面對疫情持續升溫，焦慮感也同樣向上攀升，深怕

容易讓自己的注意力分散、精神不集中，或選擇性

一個不小心，我們便成為病毒下一個攻堅對象。當

地忽略一些重要訊息。此時此刻，我們容易將焦點

這些焦慮變得過度和不斷累積時，便可能產生無形

放在疫情的變化上，進而造成神經緊繃。這時候我

的壓力，使我們的心被這一波波疫情的浪潮，拍出

們的大腦會處於戰爭狀態，腎上腺素維持在臨界值

了絕望的感受。

的同時，可能因此影響工作表現，甚至使生活品質

讓我們給自己幾分鐘的時間，檢視一下焦慮為我們

下降。

18.4.2020

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（三）強迫行為的出現

接納自己的不安感受與身心狀態，並可以透過積極

防疫過程中，戒慎小心是必須的，不過也需要留意

作為來改變這個狀態，達到自我安頓的效果。

是否有出現過度關注新聞的情形，而出現較強烈和 激動的反應。當我們自己因為疫情不安而出現過度

這時候的我們能夠藉著這波疫情來個心理肌肉的鍛

反應或強迫行為時，可能會影響到他人，甚至無形

練，藉此提升心理能力來面對生活的變化。一起來

間透過行為將情緒渲染出去，讓烏雲壟罩在你的周

看看，有哪 5 條「心肌」可趁此機會好好鍛練呢？

圍。

• 「覺察肌」：練習覺察自我的情緒和身心狀態， 辨識情緒的反應來源與變化，並問自己「這時

焦慮時，如何自我安頓？

候的我怎麼了？」藉由對自身狀態的了解，能

焦慮是會傳染的！隨著疫情的緊張，焦慮也從個人

降低情緒對自我的影響，更能避免向周邊的親

逐漸蔓延成集體焦慮。焦慮就像病毒二號，逮到我

友和同事渲染焦慮的情緒，間接建立良好的家

們內心脆弱的機會，滲透進生活中，影響著自己和

庭氣氛和人際關係。

身旁的人，形成焦慮的惡性循環。

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• 「調節肌」：當情緒發生變化時，試著安撫自

防疫讓人草木皆兵，當社會出現集體焦慮，我們自

己焦躁的心，將對未來未知事件焦慮的注意

身的穩定就很重要，否則便會被身邊的訊息牽

力，拉回此時此刻的生活與感受，與當下的自

著走。

己同在。另外，也能試著回想正向經驗與生活

疫情正發燒的此刻，焦慮不安是正常的反應，試著

事件，藉此轉移過度的擔憂。

18.4.2020

• 「辨識肌」：當繁雜的訊息充斥在生活 中，我們可以練習理性地辨認訊息，正 確地了解新冠肺炎的最新資訊，但避免 過度關注和觀看誇大其詞的報導，增加 無謂的恐慌與不安感。 • 「身心平衡肌」：從維持規律的生活作 息、適度的戶外運動與健康的飲食做 起，將有助於紓解焦慮和不安，找回健 康的身心狀態。此外，可以透過碰觸自 己的身體和自我按摩的方式，放鬆身心 狀態並抒發壓力。試著練習將注意力從 外在感官接收訊息，回到專注內在的身 體感受。 • 「支持肌」：在減少外出和與他人互動 的此刻，我們有更多的時間可以陪伴家 人，不妨運用這個機會，營造與家人互 動和談心的時刻。 • 透過這 5 條「心肌」的練習，讓我們 能在疫情持續升溫的此刻，仍能保有自 己的穩定。從自己做起，便能帶動周邊 親友和同事的安心感。

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木糖醇 (Xylitol) 是常從白樺樹、玉米芯、甘蔗渣等植物

群所使用。木糖醇對狗具有毒性，含木糖醇的東西不

中提取出來的一種天然植物性甜味劑（代糖），屬於

可輕易給狗食用。

糖醇類，在口腔中會產生清涼的口感。木糖醇難以被 口腔中的細菌分解產生酸性物質，因此不易引起蛀牙， 所以常被應用在口香糖、牙膏、漱口水、糖果等。

木糖醇食用後仍會產生熱量，熱量比蔗糖略低，熱量 則約 2.4 大卡／克（約蔗糖的 60%），甜度則與蔗糖相

木醣醇是何種類型的營養素？ 木糖醇是一種會產生熱量的代糖（營養性的甜味劑）。

木醣醇在人體中的作用是什麼？

當（約為蔗糖的 90%），所以在代糖中屬於有營養性

• 木 糖 醇 會 抑 制 容 易 引 起 蛀 牙 的 轉 糖 鏈 球 菌

的甜味劑，其對血糖影響較低，所以也常被糖尿病族

（Streptococcus mutans）生長，吃完食物後如

什麼是木糖醇？ 44

18.4.2020

果無法正常潔牙，可使用含木糖醇的口香糖來進 行口腔清潔，但不可以此作為清潔牙齒的主要選 擇，每天規律刷牙仍是必要的。 • 不易被口腔中的細菌分解產生酸性物質，不易生 成牙菌斑，所以常被應用在牙膏或口香糖中，避 免蛀牙產生，亦有用在糖果來降低蛀牙的發生率。 • 木糖醇代謝時不需要胰島素就可直接進入細胞， 並不會引起血糖飆高，糖尿病病人可做為蔗糖替 代品，但仍會產生熱量，所以不可過量攝取。

木糖醇在人體中如何吸收與代謝？ 木糖醇不易在口中分解產生酸性物質，食用後在腸道 吸收率低，進行代謝時也不需要胰島素即可直接進入 細胞，可協助血糖控制之用。使用上需要注意木糖醇 仍會產生熱量，攝取時需控制總量。

木糖醇的每日建議攝取量 成人一天最好不要超過 90 公克，單次攝取最好不要 超過 50 公克（建議兒童攝取量約為 15 ～ 20 公克）， 目前對於上限還有討論的空間，不同人種的成人容許 程度存有頗大的差異。

木糖醇在飲食中的主要來源為何？ 木糖醇廣泛存在於各種植物中，可以從草莓、覆盆子、 玉米、蘑菇等植物中攝取。除天然來源外，木醣醇也廣 泛應用在食品添加物中，例如：糖果或飲料當中。

林奇恩教授 Professor Danforn Lim 林奇恩教授(Prof Danforn Lim)，現為註冊家庭醫學專科西醫及註冊中醫， 西雪梨大學和雪梨科技大學兩所公立大學的兼任教授。澳洲新報周刊《醫心

木糖醇攝取不當會發生什麼問題？ 木糖醇如果一次攝取過量可能會產生拉肚子、腹脹等 問題。

醫語》專欄作者。至2009年起，林教授便在2CR電臺《杏林在線》、《每日 醫學短訊》，2AC電臺《健康生活樂悠悠》、《Dr Lim On Duty》和《知多 D，健康D》，SBS電臺《健康生活小貼士》、《專家話你知》，及2012-16 年TVBA電視節目《百草醫療坊》等欄目義務醫生主持。林教授畢業於新南 威爾斯大學醫學院，獲內外全科醫學士及哲學(醫學)博士。除外，林教授亦 擁有行政工商管理學博士、英國劍橋大學業務持續管理學證書、生殖醫學及

木糖醇相關的注意事項

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木糖醇非人體必需的營養成分，所以沒有容易缺乏的

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Dr. Sabrina Liu (英/粵/國） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 北京大學口腔醫學學士 拉籌伯大學牙科保健專業碩士 — 擅長家庭預防保健牙齒矯正及牙週炎

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Dr. Jie Song (英/國） 澳大利亞牙醫委員會 認證齒科醫師 西安交通大學口腔醫學學士 國際矯正協會會員 新南威爾士大學營養學碩士 — 擅長牙齒矯正修復及兒童牙科

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祇要齊心，定能制止 病毒擴散，保持健康。

有關冠狀病毒 (COVID-19) 的詳情 請訪閲health.gov.au 獲澳洲政府核准於坎培拉。

18.4.2020

47

醫心田園

平常辦公能消耗多少卡路里？

Design : 13

平常辦公的特色？ 平常辦公是工作中的最常見的情況之一，雖然需要高度的專注力，但所消耗的 熱量偏低，無助於減肥。平常辦公更需要避免久坐，久坐易產生腰圍過粗的問 題，增加胰島素阻抗，因而增加第2型糖尿病的風險。少數工作會有久站的情 況，會增添靜脈曲張的風險，不論久站與久坐都會對健康有不利影響。

平常辦公能消耗多少卡路里？ 國健署研究指出平常辦公約 2.4代謝當量（METs，單位是大卡／公斤／小 時），為輕度消耗的活動，也可視為一種微活動，消耗熱量僅高於洗碗、開 車，比擦地板、燙衣服低。需特別注意如果平常辦公習慣久坐，消耗熱量會更 低，同時也會增加其他疾病的風險。 粗估平常辦公所消耗大卡數 = 體重 × 平常辦公代謝當量 × 小時，例如一個

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50公斤的成年人平常辦公8小時，所消耗的熱量= 50 × 2.4 × 8 = 960 大卡

平常辦公能針對改善哪些疾病？ 平常辦公並不能改善身體的狀況，如果持續久坐， 反而容易增加代謝症候群的風險，尤其腰圍明顯增 粗的男女更需要留心，發生胰島素阻抗的風險會上 升，同時也增加罹患第二型糖尿病的機會。 需特別注意的是，如果經常久站（每天直立或走路 超過6小時）同樣也會增加靜脈曲張、動脈疾病與 心臟衰竭的風險。無論選擇何種方式進行辦公，久 坐與久站皆非良好的辦公模式選擇，建議需要定時 活動筋骨，不僅可以促進血液循環，還能增加工作 •@ 適時舒展筋骨：辦公時如果穿插做些簡易伸展

效率。

動作，能放鬆肌肉，消耗熱量。

平常辦公的 運動原理？

•@ 上班時間應定時起身：常起身到茶水間裝水、

平常辦公雖然也會消耗一點熱量，但遠小於從食物

站起來講電話、在辦公室到處走走、上下樓不

獲得的熱量，所以難以藉由靜態的辦公活動來達到

搭電梯等方式，都能改善久坐狀況。

減肥效果。 平常辦公的裝備有那些？

平常辦公的執行方式？

平常辦公根據工作需求而有多樣化的配件，例如：

平常辦公若經常久坐或久站，會增加許多疾病的風

筆電、文具等。

險，建議平常辦公時需要定時轉換姿勢。平常辦公 時若做到以下幾點，對促進健康更有幫助：

平常辦公的注意事項？

•@ 不喝快速提神的「能量補給飲料」：會容易產

平常辦公要不斷提醒自己不要久坐或久站，可透過

生情緒波動、緊張亢奮、失眠等副作用。

辦公時需要進行的各種事務來提醒自己。女性停經

•@ 多喝水或綠茶：專家都認為水是最好的補給

後尤其要注意，較容易因為久坐導致骨質疏鬆，因

品，尤其需要減肥的族群。若工作有需要提

為久坐會讓骨骼長時間處在不需要受力的狀態中。

神，可以適量攝取無糖綠茶，其中富含多酚 類，具有促進新陳代謝的效果。 •@ 挑選適合的零食：高纖餅乾、無調味的堅果、 富含花青素的藍莓乾、富含礦物質（例如：鉀

貼心提醒

鎂鐵）和膳食纖維的水果乾、新鮮水果與優酪

請注意，本運動說明僅在讓讀者明瞭相關的運動原

乳都很適合。

理，至於運動實際操作或進行方式，請您務必與醫

•@ 午休小睡：午睡能修復身體，促進分泌飢餓素 （ghrelin）和瘦素（leptin）之分泌，能有效控

師、復健師或專業教練充分討論，在明瞭自身健康狀 況，執行適合自身的運動或活動。

制食慾，增強減重的成效。

Dr Lisa Cheng

鄭雅莊 醫生 博士 現職註冊西醫

畢業於新南威爾士大學醫學院，獲內外全科醫學士及解剖學和生理學博士。除此之外，鄭醫生亦是悉尼科技大學哲 學博士。在醫學院畢業後，鄭醫生曾任職於雪梨兒童醫院接受兒科培訓，並考獲雪梨大學兒科文憑及和悉尼大學公 共衛生學文憑。及後鄭醫生參與家庭醫學工作，並考獲為澳洲皇家家庭醫生學院院士。除臨床工作外，鄭醫生亦是 新南威爾斯大學醫學院講師和悉尼科技大學研究生導師。

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長者資訊 Design：Shirley

沉著應變 靈活地提供高齡服務 新冠狀疫情每天在變，政府的政策也不斷更新，對

院舍要求家人探訪前預先登記，申報外遊歷史、家

高齡服務機構而言，是前所未有的挑戰。澳華療養院基

人外遊歷史、有沒有接觸懷疑或確診個案、及有沒有病

金轄下的各項高齡服務，近月來或多或少都作出了調

徵等。同時也要告知到訪時間，以控制探訪人潮。進入

整，以配合政府政策之餘，也同時盡力維持長者的身心

院舍前，所有人均需接受體溫測試及消毒雙手。

健康，讓長者繼續在院舍或家中安全而舒適地生活。 以長者活動中心為例，直至 3 月 23 日，政府進一 步加強聚會人數控制後，我們才全面暫停開放活動中 心，但是職員並沒有因此而停工，相反員工比過去更為 忙碌。因為中心把集體形式的服務改變為個人形式的服 務，因應長者的個別需要盡量提供支援。 例如有長者平時每天都會跟中心職員做一套運動， 家人未必懂得，職員便每天在固定時間內，透過視訊通 話，教長者和家人一起做運動，以維持長者的健康。 另外長者如果有需要，中心職員又會協助購物和安 排送餐服務等。其中一位患有腦退化症的長者多年來都 有習慣每天上街一次，職員也因應這特殊情況，利用中 心的巴士，給這位長者每天來一個半小時巴士遊。 職員又會定期向每位長者打電話問候，尤其是獨居 長者，一方面瞭解長者在家中的生活是否安全，有足夠 食物用品，同時也可以跟長者閒聊解悶。 而位於歐田磨區（Ultimo）的沛德活動中心，因為 位處於鍾士街社區房屋的地層，每週五天的早上和下 午，更安排集體健身操，各住戶只需站在各戶門前的走 廊，每人相距至少 3 米，職員則站在地堂亭園位置帶 領，既可以鼓勵長者伸展筋骨，也增加社區氣氛。

其他的探訪限制還包括：每位院友的探訪人數每次 最多不超過兩名，16 歲及以下的兒童不允許探訪，除 非有特殊情況，例如院友正接受舒緩治療。 探訪將在院友的房間、戶外或院舍特定的區域進行， 而不是在共用空間，以減低其他院友的感染風險。探訪 期間，職員會提醒訪客與院友之間保持 1.5 米距離，盡 量避免身體接觸。 院舍也盡可能協助所有院友都能使用電話、視頻通 訊或其他社交應用程式，以便與家人進行定期溝通和聯 繫。 在嚴謹的防預措施下，目前澳華療院基金轄下三間 療養院並未有確診個案，也沒有院友的家人要求把院友 帶回家中居住。反映家人對我們措施的支持和信心。 近個多月以來，澳華療養院基金為了讓所有接受服 務的長者，掌握最新政府對疫情發出的政策和指引，經 常透過不同通訊途徑與長者及家人溝通，部分文件（包 括中英文本）並在本機構的網頁上載，歡迎瀏覽 www. anhf.org.au/resources/covid-19-news/。 如 果 對 高 齡 服 務 有 任 何 疑 問， 歡 迎 致 電 (02) 97830868 查詢。

至於澳華療養院基金轄下的三間療養院，早在 1 月 底，疫情在澳洲仍未肆虐之前，便開始推出探訪限制措 施，以保護院舍內的高齡長者免受感染 。

•0 沛德中心職員帶領鍾士街社區房屋的長者住客 集體進行健身操 高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838 電郵: cmu@anhf.org.au 網址: www.anhf.org.au

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澳洲醫療 Design：YIida

音樂體驗工作坊 之≪音樂人生• 文：小雅 「音樂人生」是更生會南區辦事處「樂在當

出了一些比較有針對性的曲目，比如：莫札特的

下」音樂體驗工作坊全體學員、教員及義工共同

樂曲大都是萬應靈藥、艾德加的曲子又總能帶給

作詞作曲的一首表達心聲的歌曲的曲名。

聽眾幸福的感覺、而貝多芬的許多樂章具有振奮

這次的音樂治療講座共六講，從瞭解音樂治

人心的力量和給予田園般舒展和清新的體驗、巴

療的性質，到聆聽體驗及最後的共創歌曲，學員

赫的音樂是很好的催眠良藥。有時悲傷的音樂也

們的受益是多方面的。作為一個工作坊，除了學

能讓負面的情緒得到渲泄和釋放，但在具體的醫

習，更多的是學員之間、學員與老師之間的互

學輔助治療過程中，我們是需要有專業的音樂治

動，跟著音樂的感覺，或起舞、或律動、或放鬆、

療師的指導。

或靜想、或冥空。大家分享每一首不同風格的樂

依據老師的提示，自己也找了一些民族的樂

曲所帶給自己的感受，由內心深處透出的喜悅，

曲和民歌小調，聽「牧童短笛」時的歡快情緒與

讓學習的氛圍顯得輕鬆活躍。而最後一課的集體

民歌民謠所產生的幸福回憶、親切溫暖的感覺，

創作，更是令人難忘，短短的 2 個小時，大家

是西洋樂曲不能及的，所以每個人都可以從平時

你一言我一語，斟字酌句，填詞譜曲，其樂融融，

喜歡和熟悉的音樂裏找出一些適合自己的曲目。

正如歌詞所寫，「音樂讓我們打開了心扉，音樂

六講的工作坊當然不能涵蓋許多音樂治療

讓我們樂開了懷」。老師也即興用吉他當場彈

的理論，但好在我們會友學員都得到了一把鑰

唱，那一刻，我們都深深體驗到了「樂在當下」，

匙，開啟了在癌症治療與康復的又一扇大門，知

我們成就了一首屬於自己的歌曲的同時，也成就

道了怎樣用音樂調節情緒，無論是靜還是動，是

了一個快樂的自己。

熱鬧還是平和，都能讓音樂為自己服務。拜現代

在音樂治療的講座中，我們認識到音樂對情

科學所賜，音樂捶手可得，只要找到合適的曲

緒有深入的影響力，快樂的音樂能夠讓人的大腦

目，在音樂裏釋放壓力而得到愉悅身心，是件很

分泌多巴胺，也叫快樂因子或叫感覺良好的化學

容易的事。無論是音樂治療還是藥物治療，都是

物質，而這種化學物質具有促進人體免疫功能的

一個外在的介入，需要我們自己的身體和心靈去

提高。我們也學習了有意識的識別和挑選一些樂

相應的配合，才能發揮影響力。以一個積極樂觀

曲，來幫助調整身體呼吸心率的節奏。許多實例

的心態去面對，是我們癌症患者和關顧者要持之

證明，音樂能改變我們的呼吸節奏和心動頻率。

以恆的走出憂鬱和恐懼，接受更多的科學健康

我也在課堂上跟着特定的音樂練習深呼吸，感受

的輔助治療，善用之且分享之，讓更多的會友

到音樂帶動下有規律、有節奏的呼吸。老師也給

得益。

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CASS 天地 文：墾丁 Design：13

萬眾一心，攜手抗疫 — 記社區服務機構科學應對疫情點滴（上） 今年一月新型冠狀病毒疫情爆發，已波及衆多 國家，世界各國經濟、文化、生活等方面均深受影 響。隨著疫情在澳洲本土蔓延，於 3 月 25 日，澳 洲政府宣佈了嚴格的社交隔離措施。 此公告一出，我們華人服務社于第一時間宣布 暫停所有活動組和護老中心的活動。筆者十分關切 我社衆多活動組員們的動態，遂向夥伴婉明瞭解情 況。 婉明談到：「我社作為一家扎根于澳洲本土的 社區服務機構，一直遵循一個重要的原則，那就是 按照澳洲的國情，緊隨政府指引辦事。如在 2 月 初時，中國的疫情已相當嚴重，但當時澳洲的情況

˙疫情爆發前，華人服務社華興組組員們在賓士鎮長者中心前合影留念 中心前合影留念

還很緩和，政府要員和朝野議員們都呼籲各界不需 恐慌，應如常生活，因此我們遵照政府的指引，各 項活動和服務都如常展開。在 2 月 28 日，還舉辦 了一場大型演出，作為佐治河市政府高齡節活動的 一部分，數百位民眾觀看後一致褒獎有加。」

面對面地交流。婉明說：「現在的政策和 2 月有 所不同，反映政府一直在密切注意事態發展，按照 疫情的進展適時調整防疫措施。我們積極傳播和 努力解釋政府的措施後，大家都了解到少去人群

「我社同時也開展必要的疫情防護信息推廣。 我們即時印發了小冊子給各活動組，並開講座邀請 專家講解，幫助大家加深對病毒的認識。我社並在 各活動中心提供酒精洗手液，每天更新和傳播政府 對疫情的措施與指引。從海外回來的組員，我們建 議他們自我隔離 14 天；對前來參加活動的組員， 請他們一定要洗手後再進入活動場地。如若有活動 組的義工和組員，希望活動暫不對外開放、或是適 當減少活動，我們也尊重他們的意見。」

密集的地方、勤洗手是最好的防護措施。其實大多 數組員都對活動組有著家一般的親切和眷戀，在過 去二十多年的快樂時光裡，從沒像今天這樣要强行 停止活動，每人心中的酸楚和不捨不言而喻。但同 時大家都明白，大疫當前，人人參戰，這是一場沒 有硝烟的戰疫，關乎每個人的自身安全及社會公衆 的安全。組員們都表現出應有的大義，我為他們自 豪。」 談到這裡，婉明的手機響起，原來是某活動組

在現今嚴格的社交距離措施下，組員們不能再

微信群的組員們催促她上網一起活動。婉明說：「疫 情期間不需要封閉和苦悶，組員們一樣有辦法自得 其樂，在社交平台上開展在線活動，就是很好的一 個方法。」說罷她向筆者承諾下次一定好好介紹這

02-9789 4587 電話接通後按

華人服務社

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些在線活動，便趕去和組員們在線相聚了。

鍵

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災難無情，人間有情。只要我們能團結一心， 積 極 響 應 政 府 的 號 召， 修 身 自 律， 就 能 打 好 這 場仗。

澳洲醫療 Design : Sharon

乳腺癌篩查：超聲的優勢和不足

(六)

（續上期） 由於早期的研究都是由醫師完成乳腺超聲檢查，後期有學 者對技師完成的乳腺超聲檢查進行了研究，發現其癌性病 灶的檢出率與醫師近似。 2004 年的美國放射學院影像網 （ACRIN）6666 多中心臨床研究結果顯示，對致密型乳腺 的高危婦女單獨使用乳腺 X 線攝影和聯合使用超聲對比，每 1000 人中多檢出 4.2 例乳腺癌病例，在診斷准確率方面，單 獨的乳腺 X 線攝影為 78%，聯合超聲檢查為 91%。新近的 圖 3 老年女性致密型乳腺，超聲篩查診斷為 左側乳腺包塊（BI-RADS 4），細針穿刺證 實為正常乳腺組織乳腺超聲檢查依賴技師手 動完成，因而操作者依賴性大。和肝腎不同， 每個正常乳腺都有不同且唯一的超聲表現， 除了乳頭，胸大肌和腋窩，也沒有一致和可 重復的標記。微小癌灶可能混合在纖維囊性 改變中而被忽略。雖然自動乳腺超聲將圖像 采集與圖像解譯分離。但也仍需訓練技師優 化患者體位和減少掃描偽像，而且技師必須 全程在位幫助引導探頭覆蓋整個乳腺。作者 指出，隨著對乳腺 X 線攝影結果的了解深 入，針對乳腺致密度的立法已經在美國幾個 州實施，充分認識超聲作為補充篩查手段所 存在的潛在危害和好處非常重要。超聲補充 篩查在實際應用中越來越多，放射醫生和技 師都需要持續積累經驗。隨著經驗增加，假 陽性率可能會進一步降低，癌症檢出率會進 一步增高，全乳腺超聲檢查的成效將得到整 體提高。

自動乳腺超聲檢查比手持超聲有很多優勢，包括高重復性、較少 的操作者依賴等，其檢查效果與手持式超聲相近，也可檢測出乳 腺 X 線不能顯示的癌灶，尤其是致密型乳腺和低分期的浸潤性 癌。有多中心前瞻性研究顯示，加入自動乳腺超聲比單獨應用乳 腺 X 線檢查，癌檢出率從 3.6% 提高到 7.2%，單獨應用乳腺 X 線檢查和聯合自動乳腺超聲的敏感性從 40% 提高至 81%，超 聲能夠識別在乳腺 X 線檢查和 CT 檢查中被致密腺體遮蓋的癌 灶。有研究顯示，乳腺超聲比 CT 能更好地增加癌檢出率，且超 聲檢查無放射性。此外，盡管乳腺 MRI 敏感性高於超聲，但其 應用還有好多原因難以實現，患者接受度顯著低於超聲和乳腺 X 線檢查，主要原因包括幽閉恐懼、患者時間限制、經濟原因等。 根據上述文獻資料，超聲可作為乳腺癌篩查的主要工具。然而， 也有另外的數據對超聲的價值提出了質疑。 在乳腺癌病灶檢測 和特異性方面，與乳腺 X 線攝影相比，超聲檢查的特異性較低。 有資料顯示，乳腺 X 線攝影的召回率低於 10%，而超聲可能高 達 11% ～ 13%。另外，乳腺超聲檢查後的活檢陽性預告值遠 低於乳腺 X 線攝影檢查（圖 3），僅約 9.9%。 （完）

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磁力共振（MRI） 磁振造影掃描(MRI Scan)是一種利用人體內部氫原子與超強磁場 及非游離性的電磁波交互作用，經由線圈的接收器收集後，再 經過電腦分析運算所產生的高解析影像。磁振造影除了可顯示 詳細的解剖構造之外，更可以提供生理及生化的訊息，正因為 磁振造影具有這些優點，而且對人體幾乎無任何傷害性，所以 成為臨床診斷及醫學研究的最佳利器之ㄧ。 磁振造影對腦組織病變如中風、內星形膠質細胞瘤、神經節、 神經膠質瘤、動靜脈畸形、腦腫瘤或轉移和血腫等的診斷確認

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新聞瞬間 Design : 13

英女王首發復活節講話 12日是復活節。英女王伊利沙伯二世11日提前透過社交網 站，向民眾發表錄音講話，表明新冠肺炎疫情「不會擊潰我們」， 祝願所有教派信徒度過一個幸福節日。這是女王在位68年來，首度 在復活節前夕發表講話，也是周內第二次向公眾談話。 女王提到，新冠肺炎疫情不會擊潰我們，即使死亡或會帶來黑 暗，光明及生命卻更偉大，因此希望復活節生命之火可成大家面對 未來指引，祝願所有教派信徒度過一個幸福節日。 外國傳媒估計，女王因不希望搶去其他宗教領袖在復活節當 日的焦點，因此提早發表錄音講話。93歲的女王上月中旬搬到溫莎 堡，與其丈夫菲臘親王一同「避疫」。她5日罕有發表特別電視公 開講話，希望國民面對疫情要展示自律和保持幽默感，感謝公共醫 療系統前線醫護貢獻。

古特雷斯促團結抗疫 聯合國安理會9日首次就新冠肺炎疫情召開視像會議，聯合國秘書長古特雷 斯直指疫情威脅國際社會和平及穩定，可能導致社會不穩及暴力升級，危害聯合 國抗疫能力。他又形容，這是一代人的抗爭，亦是聯合國的存在目的。 古特雷斯警告，疫情製造經濟衝擊、政治緊張、恐怖分子或乘機施襲、擴 大人道危機、戰區暴力升級。安理會參與抗疫能緩和疫情對和平及安全造成的隱 憂，團結和決心在不安時期有很大意義。他指出，若人們認為聯合國錯誤處理疫 情或欠缺透明度，或進一步侵蝕大眾對公共機構的信心。 中、美、英、法、俄5個常任理事國近日無法就抗疫決議案達成共識，其餘 10個理事國則正討論替代方案，可能會支持古特雷斯日前呼籲所有戰區停火及 全球協調抗疫的建議。

美日戰機攔截俄反潛機 北美空防司令部9日表示，俄軍兩架伊爾38反潛巡邏機8日飛入阿 拉斯加州防空識別區後，美軍F22隱形戰機在KC135空中加油機及E3空 中預警機支援下，在阿留申群島以北的白令海上空攔截，俄機期間沒有 飛入美國或加拿大領空。 司令奧肖納西指最近數月多次在美國領空附近攔截俄羅斯軍機，美 方將繼續以作戰時的力量，執行國土防禦任務；俄羅斯國防部暫未證實 事件。此外，日本防衞省統合幕僚監部9日表示，俄軍兩架伊爾38當天 在鄂霍次克海及日本西部海域飛行，自衞隊戰機緊急攔截；未知該批俄 機與美軍攔截的是否同一批。美俄軍機上月兩度在北極短兵相接，俄方 圖142反潛巡邏機飛入阿拉斯加州防空識別區，其中一次更飛近正參與 ICEX極地演習的美軍潛艇，相信是收集情報。

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主人尋錯走失愛貓

男子意外發現汽車埋地下

俄羅斯一名男子近日以為自己幸運地尋回走失愛貓，

英國西約克郡一名男子布雷肖日前準備在寓所花園

未料團聚一周後，真正貓咪突然歸家。他發現自己認錯愛

掘坑，用來建造排水道以便種植，豈料發現發現一些鋼

貓後，不忘在社交網站分享這件烏龍事件，結果引起一陣

鐵物件。他起初以為是炸彈或求生避難所，惟當他愈掘

熱議。

愈深，發現一輛上世紀50年代出廠的古典福特Popular汽

扎克表示，其愛貓上月逃家出走，至近日尋回並把

車汽車埋在3米乘2米的巨坑內。汽車除生銹和失去車輪

牠帶回家，萬料不到最後會鬧出雙胞。由照片可見，兩隻

外，幾乎保持完整，引擎及車牌仍在。有指該輛車可能是

貓咪看上去一模一樣，無論是胸前白毛，還是身形或眼神

曾在軍方擔任特務人員的前屋主所埋下。他希望知情的人

等，都如出一轍。大批網民形容此事太神奇，扎克則表

可以告訴他真相，而由於汽車太大無法搬出來，布雷肖正

示，這是個美麗誤會，已決定留下這隻「分身貓」，用愛

考慮把它留在原處，還是請人運走它。

照顧牠一輩子。

海中驚現120米長帶狀生物

古代鴕鳥蛋曾在非洲買賣

來自美國及澳洲的科學團隊，近日在西澳對開海域

早在5000年前，歐洲、地中海及北非一帶流行買賣

展開探索工作時，利用遠程操作無人潛水艇拍攝到海中

經裝飾的鴕鳥蛋，部分會鑲有象牙、寶石、貴重金屬或其

一條盤成螺旋狀的生物，估計長達120米。極長生物引

他物料，多數在富貴人家的墓穴出土，是一種奢侈品。

來不少網民嘖嘖稱奇，甚至懷疑牠是來自外星。

英國大英博物館收藏了5隻古代鴕鳥蛋，它們在意大利出

研究人員表示，那其實是一條管水母，又指牠雖然

土，由於鴕鳥並非在歐洲土生土長，所以該批蛋的來源一

看起來像是一個整體，但其實是由水母體，以及數以百

直成謎。國際考古學家團隊近日的研究揭示，該批鴕鳥蛋

萬個無性繁殖體緊密連結而成的大型生物。他們又稱，

相信是商人千辛萬苦從鴕鳥巢穴偷出加工，並在古時的埃

雖然沒切實量度這管水母的長度，但相信是有紀錄以來

及北部尼羅河三角洲一帶進行買賣。學者指，今次研究有

最長。

助探索古代文明及經貿路線。

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传递善意: 您可知老年人最易感 染新冠病毒？ 致电问候或登门探望， 关注老年人的情况 3008WW 200327SS Z

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TVBA一周電視節目推介

2020年4月20日至2020年4月26日

翡翠台（澳洲）

翡翠台（澳洲）

十八年後的終極告白

汪明荃50周年世紀盛宴

4月21日起 逢星期二至星期六 雪梨墨爾本時間 晚上9點30分 至10點30分 演員：譚俊彥、黃智雯、陳山聰、楊秀惠、林嘉華、何遠東、 江欣燕、趙希洛、楊卓娜、何啟南、林師傑、羅浩銘

4月26日 星期日 雪梨墨爾本時間 晚上8點30分至10點 30分 演員：汪明荃 主持：鄭裕玲、曾志偉、林曉峰、鄧梓峰、阮兆祥

十八年前，一個平凡的晚上，林朗生、沈敬一、謝家富等七個在

「Liza姐」汪明荃入行50年，TVB專誠於半島酒店安排周年盛

屋邨長大的少年，與邨裡的混混胡啟思起爭執。黑夜裡的毆鬥與追

宴，並由鄭裕玲、曾志偉、林曉峰、鄧梓峰、阮兆祥擔任司

逐過後，啟思倒在血泊中身亡。他們闖下彌天大禍，決定將屍體

儀。Liza姐廣邀過百位政界、粵劇界、演藝界好友出席，包括劉

埋葬，祈求這個秘密永遠沒有人知道。十八年過去，他們都長大成

松仁、夏雨、陳欣健、薛家燕、森森、斑斑、林建明、胡楓、羅

人，各有自己的事業與人生。然而，啟思的屍體遭人發現，當年的

蘭等等飯聚聊天。

秘密破土而出。重案組督察阮麗瑾接手調查這宗凶殺案，抽絲剝繭

翡翠台（澳洲）

逐漸揭開真相。 麗瑾的父親阮進竟是啟思的

旅人視角

親生父親，他勢要兇手承擔

逢星期三 雪梨墨爾本時間 晚上7點至7 點30分 主持：朱祐宏

罪責。朗生、敬一和家富面對 重重壓迫，站在人生抉擇之門 前。要承認自己的過錯、承擔 責任？還是繼續掩藏真相，墮

台灣分有多個縣市，各自的美食、風光、民情，皆有不同特色。「旅人」 主持朱祐宏(Joe)熱愛發掘各地玩樂好去處，這次以他的「視角」引 領觀眾遊盡寶島多個迷人角落，走遍各個好吃、好玩、好看的隱藏景 點。 Joe在節目中帶大家暢遊充滿文藝氣息的古都台南，觀賞歷史的 足跡；又向台灣的東部出發，尋覓花東的迷人景緻。

入黑暗的深淵？當朗生戀上麗 瑾後，更陷入多重關係的困 網中，無可掙脫。而真正的凶 手，卻躲藏在黑暗之中，消滅 所有揭露真相的人。 ACD 12x18cm

4月20日至4月26日 4月21日 星期二 早上

4月20日 星期一 早上

6:00 港生活.港享受

4月22日 星期三

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:30 流行都市

9:30 流行都市

4月23日 星期四 早上

4月25日 星期六

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:30 流行都市

9:30 流行都市

9:30 流行都市

10:00 真情

10:00 真情

10:00 真情

10:00 真情

10:00 真情

7:00 理財有道

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

7:30 3日2夜

11:00 樂勢力

11:00 無間音樂

11:00 無間音樂

11:00 無間音樂

11:00 無間音樂

8:30 最強生命線

中午 12:00 後生仔傾吓偈

9:00 澳新新聞 9:30 大帥哥 11:30 講清講楚

中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 無耆不有

12:30 新聞掏寶

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:00 健康食平D

2:00 健康食平D

1:30 溫哥華後生仔傾吓偈

2:30 載得有情人

2:30 載得有情人

2:00 Sunday好戲王

3:30 姊妹淘

3:30 姊妹淘

4:00 玩創台灣

4:00 玩創台灣

中午 12:00 安樂蝸

12:00 區區開伙 中午 1:00 午間新聞

3:00 新聞透視 3:30 旅人視角

4:30 Think Big天地

4:30 Think Big天地

4:30 Think Big 天地

5:00 無心法師

5:00 無心法師

5:00 恩雨之聲 5:30 勁歌金曲

晚上

6:00 東張西望

晚上

6:00 東張西望

6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

7:00 財經透視

7:00 旅人視角

7:00 星期日檔案

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:30 機場特警

8:30 機場特警

6:00 東張西望

7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 學是學非 9:00 香港原味道 9:30 流行經典50年 10:30 你估我唔到 11:00 離地自由行 11:30 晚間新聞 深夜 12:00 On call 36小時

中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 家居 - 築則

12:30 創科導航

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:00 健康食平D

2:00 健康食平D

2:30 載得有情人

2:30 載得有情人

3:30 兄弟姊妹去旅行

3:30 姊妹淘

4:00 玩創台灣

4:00 投資理財天地/

4:30 Think Big 天地

4:00 台北101種玩法

9:30 十八年後的終極告白

9:30 十八年後的終極告白

晚上

4月26日 星期日

6:00 Simulcast with TVBN 早上

早上

6:30 新聞掏寶

8:00 無耆不有

晚上

4月24日 星期五

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

4:30 Think Big 天地

6:00 東張西望

5:00 無心法師

6:30 六點半新聞報道 投資理財天地/ 7:00 談情說法IV

晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 台北101種玩法

1:00 午間新聞

2:30 功夫新星

1:30 流行都市

3:30 山系女行Yama Girl

2:00 健康食平D 2:30 載得有情人

4:00 港生活港享受

3:30 姊妹淘

4:30 Think Big 天地

4:00 背包女行

5:00 恩雨之聲

4:30 Think Big 天地 5:00 無心法師 晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 港生活.港享受

5:30 家居 - 築則 晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 新聞透視 7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:30 機場特警

8:30 機場特警

9:30 十八年後的終極告白

1:30 Do姐再Shopping

1:00 午間新聞

7:30 澳新新聞

9:30 十八年後的終極告白

12:30 健康食平D

12:30 理財有道

7:30 澳新新聞

8:30 機場特警

中午 12:00 一屋後生仔

中午 12:00 後生仔傾吓偈

談情說法IV

5:00 無心法師

9:30 大帥哥 11:30 藝文誌

8:00 愛·回家之開心速遞

9:30 十八年後的終極告白

8:30 汪明荃50周年 世紀盛宴

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 健康食平D

10:30 3日2夜

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 勁歌金曲

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 晚間新聞

深夜 12:00 On Call 36小時

深夜 12:00 On Call 36小時

深夜 12:00 On Call 36小時

深夜 12:00 On Call 36小時

深夜 12:00 On Call 36小時II

深夜 12:00 On Call 36小時II

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電影推介

Swallow 吞噬 上映：24/04/2020 片種：驚 悚 分級：輔12+ 片長：1h r 35 m i n s 導演：C a r l o M i r a b e l l a - D av i s 主 演：H a l ey B e n n et t , A u s t i n Stowe l l , D e n i s O 'H a re

年輕的杭特與丈夫瑞奇新婚後便一同搬進了丈夫父母送他們的嶄新豪宅，一面 布置新宅一面期待新生命到來的同時，她也意識到自己病態的癖好：吞食各種 危險的小物品。 無論是小彈珠、螺帽、紙張，甚至是圖釘、電池都在她的「食物清單」上，即 便見血也阻止不了她將這些容易危害身體的小東西吃進肚子裡的衝動。而這樣 的病態癖好被丈夫發現後便被強制送去接受治療。 在與心理醫師愛莉絲會談後，杭特意識到這癖好的緣由直直指向她人生黑暗處 最不為人所知的秘密。當她意圖挖掘面對這秘密的同時，卻也發現丈夫過於逼 人的掌控越來越激烈，甚至欲將她送去精神病院，她與孩子的生命也因此急速 受到威脅……。

惡之華 The Flowers of Evil 上映：//2020 片種：奇 幻 分級：護 6+ 片長：2h r 8 m i n s 導演：井口昇 主 演：伊藤 健 太 郎、玉城T i n a、秋田汐梨、飯 豐萬 理 江

日本漫畫真人電影化，文青男遇上施虐女，禁斷青春的殘酷物語。春日高男 偷拿暗戀女孩的體育服，被具有虐待狂性格的同班同學仲村看見，仲村以此 威脅春日，開展出虐與被虐的奇妙發展。 抖 M 男主角與抖 S 女主角上演調教大戲。《道別的早晨就用約定之花點綴 吧》動漫名編導岡田麿里編劇力作。 春日高男（伊藤健太郎 飾）是一位深愛 19 世紀詩人波特萊爾作品《惡之華》 的平凡初中生，他偷拿了暗戀女孩放在教室的體育服，然而一切行徑全被同 班同學仲村佐和（玉城蒂娜 飾）看在眼裡。 仲村以此威脅春日，逼迫他訂下近乎賣身的契約，並屢次強迫他做出違背心 意的事。具有虐待狂性格的女孩仲村，與被虐性格的男孩春日間，將會有什 麼樣令人超乎想像的發展？

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Advantages of Travelling by Train 搭火車旅行好吃驚 上映：24/04/2020 片種：劇情 分級：限18+ 片長：1h r 43 m i n s 導演：A r i t z M o re n o 主 演：L u i s To s a r, P i l a r C a s t ro , E r n e s to A l te r i o

改編自金獎暢銷小說。你想聽聽我的人生故事嗎？ 「你想聽聽我的人生故事嗎？」出版社的編輯賀嘉在搭火車時，對面的乘客突然 說了這樣一句話。原來安格爾是一名精神科醫師，為了打發時間，安格爾分享了 他其中一名病患的故事：戰爭爆發，馬汀在戰地認識了經營兒童醫院的麗娜，為 了維持醫院營運，麗娜不惜賣淫，最後更不得不每個月捐獻一名兒童給資助者拍 攝色情電影。馬汀試圖向上級告發，卻慘遭軍隊開除…。 故事還沒說完，安格爾提議下車幫大家買點三明治，火車卻等不到他回來就開走 了，賀嘉拾起安格爾遺留的醫師筆記，一個又一個光怪陸離的患者案例，深深吸 引了賀嘉，她決心將這些故事出版成一部小說，於是她開始尋找安格爾，但是她 最大的錯誤就是錯把病人當成醫生，又錯把故事中的主角當成說故事的人…

The Silent Revolution 無聲革命

上映：24/04/2020 片種：劇情 分級：N /A 片長：1h r 51m i n s 導演：L a r s K r a u m e 主 演：Le o n a rd S c h e i c h e r, To m G r a m e n z , Le n a K l e n ke

究竟該為正義團結，還是自保優先呢？改編自二戰後震撼人心真實事件，描述東柏 林一班畢業生，為紀念匈牙利人對抗蘇聯革命的死傷，默哀兩分鐘致意，此小舉動 卻因此引發巨大的波瀾。 在國家機器的監控之下，良知只能噤聲嗎？ 1956 年，東柏林的一班畢業生，在資訊封閉的限制下，輾轉得知了匈牙利人正勇 敢對蘇聯革命而死傷慘重，決定隔天在課堂上群起默哀兩分鐘致意。 萬萬沒想到這小舉動卻引發巨大的波瀾，校長協同教育部高官將他們定調為反叛分 子，若不揪出主使者，全班都無法畢業，甚至家人的工作都會受影響。這時究竟該 為正義團結，還是自保優先呢？ 18.4.2020

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音樂推介

最後一夜 林俊吉

華語

2020 年 4 月，夜雨綿綿，伴隨引

凍沒你、我不願相信），林俊吉這一年

人思念愁緒的雨聲，林俊吉將推出全新

間在創作上的努力及成果絕對是有目共

專輯──「最後一夜」。時隔一年，他

睹的。

將以更加成熟溫暖的面貌，與一直以來

除此之外，暨上張專輯的對唱曲得

陪伴他的粉絲朋友見面囉！在多元語種

到極好的迴響，今年林俊吉也再度偕同

的歌曲中，台語歌曲在傳達分離及思念

華特師妹麗蓉，合唱「離別之夜」及「相

的感情上尤其傑出，「最後一夜」正是

思滿滿」兩首情感濃度深的對唱歌曲，

收錄多首關於分離及思念歌曲的一張專

將分離及思念的情緒透過台語歌獨有的

輯！搭配四月的細雨，感受獨有台語能

味道昇華，錄音時兩人也更加有默契，

唱出的味道，讓你的夜晚享受帶了點愁

期盼再度創下對唱佳績。

緒的微醺吧。林俊吉在「最後一夜」專

最後，林俊吉少見地在專輯中演繹

輯中，同樣表現出滿滿的創作能量。此

了一首國語歌曲──「不再錯過你」，

次共收錄三首林俊吉的創作曲──「成

不斷呼喚所愛的瀟灑真情，希望各位粉

功阮的名」、「我袜凍沒你」，及「我

絲朋友能在國語歌曲中聽見自己不同的

不願相信」。無論是節奏強烈的快歌

樣貌，也希望每張專輯都有新的嘗試和

（成功阮的名），或是深情慢歌（我袜

變化！

？ 張韶涵

華語

2019 年歲末的驚喜，是張韶涵第

謙有理，那些所謂的教條，讓「我」們

十張專輯《？》正式問世。從企劃概念

忘了真實的做自己。那些被歌頌著的完

到專輯製作，張韶涵親身參與到專輯的

美，是理想還是可悲？歌頌著那不存在

方方面面，保持與突破，嘗試與創新，

的完美到底是自我催眠還是自我毀滅。

張韶涵在這張專輯裡，探索了更廣闊的

我們該如何在這樣的環境裡找到平衡。

精神世界。

帶領我們朝那理想的方向是誰？是什

在整張企劃概念當中，一直貫穿 始終的是「？」，每個人的疑問，每個

專輯製作部分，整張專輯以最高

這張專輯，我們站在當時當下，向過去

標準進行收錄與製作，張韶涵在多首單

與未來的自己，發出信號。

曲中擔任製作人身份，對歌曲細節的把

張韶涵本人在第十張專輯籌備階

控，她總是對自己有著更高的要求。錄

段，便有了對整張專輯所要帶來的省悟

音、製作、後期均由國內外頂尖音樂人

與思考的完整闡述：

參與其中，共同完成了這張超高水準的

卻也是我們缺乏的。現今社會要我們謙

18.4.2020

義？

人的思考，每個人的結論，共同完整了

「我」聽起來極為自私的一個字，

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麼？你如何定義？讓你的「？」有意

A10。

Passion 大原櫻子° 成熟蛻變嶄新出發°大原櫻子第 4 張原創專輯

亞洲

請到一青窈、水野良樹（生物股長）為 其量身打造的全新創作等 12 首曲目。

無論在戲劇或音樂領域都有亮眼

值得一提的是，在這次的作品中可以明

表現的大原櫻子，在出道五年推出首張

顯發現到她努力嘗試突破以往的框架，

個人精選後，正式邁入全新階段，交

無 論 是 流 露 出 成 熟 都 會 感 的〈Special°

出她睽違一年七個月之久的全新專輯

Lovers〉，又或是帶著夏威夷慵懶風情

《Passion》。專輯中收錄包括了大原

的浪漫小品〈By° Your° Side〉，大膽挑

櫻子初次主演的日劇「濕透偵探° 水野

戰各種音樂曲風，也讓人看見她和以往

羽衣」主題曲〈I° am° I〉，以及特別邀

不同的一面。

Silver Landings（銀色戀情） Mandy°Moore（曼蒂魔兒） *

歐美

*

*

影視歌三棲紅星，電影「決戰中途

Dawes 的 主 唱， 吉 他 手， 為「 這 就

島」&°熱門影集「這就是我們」的

是我們」第三季第七集譜寫動人歌曲

艾美獎與金球獎提名女星 10 年來

〈Invisible°Ink〉的 Taylor°Goldsmith，以

的首張專輯

及與 Conor° Oberst 長期合作，出身洛

專輯在 iTunes 的澳洲，加拿大，

杉 磯 搖 滾 樂 團 Rilo° Kiley 的 鼓 手 Jason°

美國的專輯榜中分別晉升至第 4

Boesel 共同創作。專輯採用現場樂團伴

名，第 5 名，第 7 名

奏與演唱的錄製方式進行錄製，專輯融

專輯獲得音樂網站 allmusic，英國

合了 1970 年代加州流行搖滾樂與民謠

獨立報給予四顆星好評推薦

搖滾等類型音樂元素，體現了 Mandy°

°

Moore 最真誠，最成熟，散發著清新， 專 輯【Silver° Landings】 裡 的 歌

舒服，暖心，愉悅，啟發人心的歌唱情

曲 由 Mandy° Moore，Mike° Viola 以 及

感，專輯中有抒發重新踏上音樂旅程心

Mandy° Moore 的 歌 手 老 公， 參 與 過

情 的 標 題 曲〈Silver° Landings〉， 描 述

搖滾樂團 Bright° Eyes 核心人物° Conor°

在讓別人走進自己的人生的同時，也要

Oberst° 的 2017 年專輯「Salutations」

照顧好自己的心情小品〈Save° A° Little°

的歌曲創作，出身民謠搖滾樂團 The°

For°Yourself〉。

18.4.2020

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音樂推介

Look Now（真愛眼神） Elvis Costello & The Imposters（皇帝艾維斯） Elvis Costello & The Imposters（ 皇

後 相 愛 的 日 子 》 主 題 曲〈You

帝艾維斯）

Shouldn't Look At Me That

*

Way〉

榮 獲 2020 年 葛 萊 美 獎 Best Pop Vocal Album 最佳傳統流行樂演唱專

歐美

【Look Now】 專 輯 由 Elvis Costello

輯獎

與榮獲 5 座葛萊美獎，同時也是 2007，

•

電 影「 新 娘 百 分 百 」 主 題 曲

2015 年拉丁葛萊美獎年度製作人大獎得

〈She〉主唱歌手精心打造美國

主， 製 作 過 Shakira，Alejandro Sanz，

傳統流行音樂風情的專輯

Rick Martin 等拉丁樂壇天王天后專輯的

專 輯 獲 得 Mojo 雜 誌 五 顆 星，

製作人 Sebastian Krys 共同擔任製作，專

allmusic 網 站，Q 雜 誌， 英 國 泰

輯在好萊塢，紐約市，溫哥華等地進行

晤士 報，獨立報四顆星優質鑑

錄製，專輯在鍵盤手 Steve Nieve，鼓手

賞

Pete Thomas， 貝 斯 手 Davey Faragher

專輯登上全美傳統音樂 / 民謠

三名樂手連手打造絕佳的旋律空間，再

專輯 榜冠軍，晉升全美暢銷專

搭 配 Elvis Costello 的 吉 他， 顫 音 琴， 鋼

輯 銷 售 榜 第 9 名， 英 國 專 輯 榜

片琴，以及弦樂編曲製作之下，完成一

第 14 名 -* 特 別 收 錄 奧 斯 卡 提

張有著簡單且美麗的旋律線條與動人歌

名女星安妮特班寧主演電影《最

詞的作品。

•

•

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教育資訊

何謂英才班？如何報讀？ 在新南威爾士州，部分公立學校設有 OC 英才班 (Opportunity Class)，主要為 成績優異、有學習天賦的 Year 5 及 Year 6學生 而設；如果不採用這樣的方法， 這些學生將沒有在學習成績和社交能力方面與之 相當的同學。英才班的設立是要將這些學生安排 在一起，使用量身定制的教學方法進行教學，並 提供恰當的學習材料，以此來幫助他們學習。 英才班的學位分配是依據全州「英才班學位考 試」(Opportunity Class Placement Test)的成 績，加上就讀學校對學生在校內的英文和數學之 評分，及其他有關學業優異表現的資料。學位考 試共有兩份考卷，每一份考卷均有35條選擇式試 題，包含英文、數學和智能常識三個科目，30分 鐘限時完成；兩份考卷合共70條題目， 共需1小時。考生必須使用黑色原子筆，直接填 寫答案在電腦答案紙上，若考生沒經過適當訓 練，修改答案也成了一種壓力，這無形中會直接 影響考試結果。 欲入讀下年度五年級英才班的學生，必須在四年 級時，報考每年舉行的英才班學位考試。通常考

試會於7、8月間舉行，5月開始接受報名。欲報 考的4年級學生，切勿錯過報名日期，因逾期申 請都不予辦理。所有私立或公立學校的學生，必 須登入教育處的網頁直接報名；網上報考詳情， 請參考:https://education.nsw.gov.au/publicschools/selective-high-schools-and-opportunityclasses/year-5 若學生在私立學校就讀，家長必須將校長頁副本 （私立學校學生申請後將收到此頁）交給私立學 校小學校長，再由該校長將填寫完畢的校長頁交 給招生部門。公立小學的校長將網上處理所有本 校學生的申請。 申請表中，學生可填選兩間心儀學校(允許跨區 選擇)，按優先順序列出所選學校。若學生滿足一 間以上學校的錄取要求，將僅獲得首選學校的錄 取。錄取通知書會於10月發出，以便被取錄之學 生作好轉校或轉班之準備。 由於學位有限，加上現行容許跨區選校，令某些 學校的入學分數被推高，形成競爭激烈，因此學 生必需達頂尖水平，才能通過考試。因為考試內 容難度頗高，要在短時間內答題快而準，所以必 須試前有充份訓練和準備。 為使學生在英才班考試中增強自信、競爭力及取 得成功機會，家長可讓學生多做試題練習，廣泛 閱讀各類文章及故事書籍，亦可參加特別學習課 程和模擬考試，令學生熟練各種考試技巧，掌握 考試要訣，面對複雜難題亦能應付自如。 北岸進修學院提供幼兒班至十二年級各主要課 程，幫助學生考試成功。 家長們如對孩子的學習有任何查詢, 歡迎致電 (02) 9415 1860 或 請瀏覽本校網站 www.northshore.com.au 北岸進修學院麥校長供稿

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家長學堂 Design : 13

學校沒教我們怎麼當父母，沒人天生就懂得怎麼當爸媽。我們從小看著父母，學習 他們教養的方法，形塑最早的家庭教養觀念，這中間或許會隨時代變化而有稍許的 變化，但父母永遠是孩子最早的典範學習對象。家庭教育的成功與否，比學校教育 重要很多很多倍。

培養終身學習力

始 開 庭 從家 66

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夏天的午後，我們在台東深山裡爬樹牆，榕樹的根長長

我差不多的爸爸。

的，從懸崖頂往下生長。沿著樹根往上攀爬，高度約莫

又是他，又是他，他這一路只顧著照相、照相、照相，

二十多公尺，說危險有一點點，而且路徑狹小，只容一

完全不理後頭的人排成長長的一片。

人前進，若有人慢了，後頭就準備「堵」人。

明明這樹牆像好漢坡，應該是好漢才該來的坡。他讓女

沒錯，爬到一半，果然堵住了！在我上頭的是個年紀和

兒在前頭爬，自己在後頭拍照，那女兒動作還特別拙， 左一腳，右一腳，怎麼踩都踩不好。 明明已經爬得很慢很慢了，這位爸爸還是不厭其煩的照 呀照。 後頭大塞車了，那爸爸也不理，一位老大哥急了，怒氣 沖沖的擠過我，開口勸那位爸爸： 「我說你咧，照片拍夠了吧？你們也太慢了吧！」 不過，說了兩句後，他馬上改口了：「不急、不急，慢 慢來！」 另個大姐也心急，擠過我後也退了回來，還說：「我們 可以等，你們慢慢來！」 真的，我們不過慢了一下，只等了一會兒，再慢也不過 誤一頓飯，那個沿路拍照的爸爸可是等了一輩子，天天 等那個一出生就手腳不便的女兒： 「妳爬上來了，很棒很棒，我再拍一張！」

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「對啊，妹妹，妳慢慢來。」人龍裡傳來此起彼落的加 油聲，讓小妹妹紅撲撲的臉上都是笑。 涼涼的午後，我們吃飯的時間都過了，吹來的風添了幾 許溫暖，是太平洋的風，也有彼此體諒的味道。 台灣的人很善良的。 台灣的爸爸也是很勇敢的。 你看那爸爸，明明女兒身體不便，他還是想方設法的帶 孩子到處走走、看看；明明可以放棄這種不太適合她的 項目，或是乾脆拉她一把，幫孩子爬上坡去，但他偏偏 袖手旁觀，只當個攝影者。 「我想讓她憑自己的力量爬上去。」那爸爸在吃飯時這 麼說，現場響起一片掌聲。 放棄很簡單，只要待在車子裡，告訴孩子：「嗯，妳應 該爬不上去，妳看很多人都沒去啊。」 爬上去多困難，除了擔心孩子的體力，還有後頭被堵住 的人龍，以及其他人的目光……

一個孩子最後都會走出自己的路來，但最早最早帶他們

我佩服那位爸爸的毅力與勇氣，他用身教、言教帶給孩

踏上第一步的，永遠是父母溫暖的大手。

子的，絕對比聽一百場演講還有用！他帶孩子到山腳，

我當老師三十年了，課綱、課程改了很多輪，每一次上

鼓勵孩子往上爬，而父母能做的，就是替他拍拍照。至

頭，不！是外頭有什麼風吹草動，我們全國老師就跟著

於沿路的辛苦，登頂後的沁涼暢快，孩子沒有親身體驗，

動起來：辦研習、編課程、寫教案，還四處趕場參加各

說再多遍都沒用，但只要登一次山頂……

種有益身心的觀摩、研討會。

學校沒教我們怎麼當父母，沒人天生就懂得怎麼當爸媽。

想一想，當老師真的很幸福，政府用這麼多有趣的活動，

我們從小看著父母，學習他們教養的方法，形塑最早的

帶著老師們跟上時代，大家開口閉口全都是最擲地有聲

家庭教養觀念，這中間或許會隨時代變化而有稍許的變

的教育改革名詞。

化，但父母永遠是孩子最早的典範學習對象。 家庭教育

然而不管教育怎麼改，萬變不離其宗，取決未來的成就，

的成功與否，比學校教育重要很多很多倍。我們的好習

還是孩子本身。

慣，是父母耳提命面養成的（反之亦然）。

我們當然能留給孩子萬貫家財，但金山銀山終有一日成

我們對人生的價值觀，也與家庭生活息息相關，雖然每

空。我們也能留給孩子跨國的連鎖企業，但不懂應變， 或許還是會被世人淘汰。 因此，如果我們能激發孩子的好奇心，培養他們樂於學 習的習慣，即使世界變成純粹的 AI 人工智能時代，懂得 與時俱進的孩子，還是能像哆啦 A 夢身上的百寶袋，他 能適應這個不斷變化的世代，永遠走在時代最前端，而 且好學不倦，樂於接受改變。

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家居生活 Design : 13

家裡白牆髒了怎麼辦 白牆髒了小妙招 現在的家居牆面裝修時，很多人會選擇刷乳膠漆，在顏色的選擇上也會選擇白色。可是這有一點不好的 地方就是白牆會比較容易髒，那麼怎麼辦呢 ? 家裡白牆髒了怎麼辦 ? 下面小編就給大家帶來一些白牆髒 了的解決小妙招。

1、白牆發黃

2、牆壁黴斑

牙膏：牙膏是清潔神器，含有碳酸鈣、磷酸氫鈣

84 消毒液：空氣潮濕時，石灰牆很容易出現黴

等摩擦劑，通過摩擦作用，能夠去除污漬，將發

漬。好在石灰牆的黴漬並不難清除，你只要準備

黃的牆壁清潔乾淨。 在污漬處擠一些牙膏。用

一瓶幾塊錢的 84 消毒液。 84 消毒液的主要成

鋼絲球來回擦拭幾次，污漬慢慢就變淡了，最後

分是次氯酸鈉，具有氧化作用，與牆面的膩子粉

用幹抹布再擦一遍，牆面很快乾淨如新 !

發生反應，能夠將黴斑氧化溶解。

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將消毒液和清水按照 1：10 的比例混合到容器

級棒，家裡有牆壁發黃的朋友可以試試。 準備

裡，因為 84 消毒液具有刺激性，操作時最好戴

一個容器，倒入 100 毫升清水，一茶匙白醋和

上橡皮手套， 以免傷害皮膚。沿著牆面由上往

一茶匙洗潔精，攪拌均勻。 沾濕抹布，擦拭牆

下輕輕一拖，你會發現，拖把經過的地方黴漬消

面，可以去除污漬，讓白牆恢復潔淨。

失得一乾二淨 ! 酒 精： 對 於 瓷 磚 牆 壁 產 生 的 黴 斑， 用 濃 度 為 80% 的酒精就能清潔乾淨。往抹布上噴酒精， 擦拭牆面。 如果要避免黴漬再次出現，去黴斑 之後記得擦乾牆面，往瓷磚縫隙塗一層蠟，這樣 一來，兩個月都不會滋生黴斑。

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3、牆壁筆跡 蠟筆印：家裡有熊孩子亂塗亂畫，牆壁上 出現各種塗鴉，影響房間美觀。 由於蠟 筆痕跡主要是蠟類，遇熱會變軟溶解，我 們可以根據這一特性，用吹風機對著蠟筆 漬，調到熱風擋吹一兩分鐘。之後在百潔 布上抹點面霜，輕輕一擦，蠟筆漬就被帶 走了 ! 鉛筆印：如果是鉛筆印和腳印，橡皮檫就 能解決 ! 從印跡的一端擦到另一端，在擦 拭過程中，橡皮擦自己會變髒，需要用小 刀將污漬清除，再接著擦拭。 彩色筆印：彩色筆塗鴉橡皮擦不掉，家家 都有的白醋卻能輕鬆應對。用白醋沾濕紙 巾，將紙巾敷在塗鴉處。3 ～ 5 分鐘後撕 下紙巾，筆跡就轉移到紙巾上了，牆壁變 得潔白如新 ! 小蘇打：準備一個容器，倒入小蘇打，加 水攪拌均勻。 抹布沾上蘇打水，擦拭牆 面，油污很快就消失了。 紙巾 + 清潔劑 ：瓷磚沾上油污，只需要 用紙巾遮住有油污的地方，均勻地噴上清 潔劑。 15 分鐘後，掀開紙巾，油污就被 軟化了，清潔效果非常好 !

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4、白牆裂痕 裂縫：牙膏：白牆出現小裂縫，不用重新刷， 用幾塊錢的白色牙膏即可填補縫隙。在手上纏 一隻絲襪，擦乾淨牆面。往裂縫處擠一些白色 牙膏。用絲襪來回抹平，讓牙膏滲入縫隙中， 牙膏變幹之後，裂痕也就補好了。 劃痕：洗髮膏： 洗髮膏含有凝聚性物質，用 來填補劃痕效果非常好，不妨試試哦。擦乾淨 牆面，在劃痕上塗一些洗髮膏，塗抹均勻，撫 平牆面。兩天后，牆面就完全恢復光滑了，根 本看不出有劃痕。

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想謀財害命嗎！ 為什麼貓咪老是愛在貓奴走路時

跑來當路障？ 躺著的貓咪突然衝過來貼在 當你站起來走路時，本來在一旁 相信貓奴一定都有這樣的經驗： 候一不注意就會被牠們 路一邊還要小心腳下的貓咪，有時 你腳下或是擋在前面當路障！一邊走 殺貓奴，還是另有原因呢？ 絆倒！到底阿喵們這麼做是真的想謀

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貓咪喜歡當路障的理由 覺得興奮 當貓奴要餵食貓咪或是和牠們玩時都會站起來，於是聰明的貓咪就會把 站起來的這個動作和這些令牠們興奮的好事連結在一起！當貓奴站起來 時，有極大的可能性會有食物吃或是有得玩，於是牠們就會衝到貓奴腳 邊蹭蹭，讓你知道牠們「準備好了」！ 試圖控制你的行動 有些貓咪發現經由這樣的行動有時可以使貓奴停下來滿足牠們的需求， 於是牠們覺得自己是主導者，試圖引領貓奴的行動進而得到牠們想要的 東西。這是一種學習行為，也就是牠們從經驗中學到這樣可以控制人 類。另外，有些個性比較霸道的貓咪會認為自己是家裡的老大，大家要 以牠為中心；因此當貓奴移動時，牠們就會重新計算「中心範圍」而跟 著移動。 歡迎儀式 當貓奴從外面回來時，貓咪也會跑來在腳邊蹭蹭，這時牠們的尾巴甚至 會纏繞在你小腿上！雖然貓咪在大家的印象中是比較冷淡的動物，但其 實牠們有自己一套和別人交流情感的方式。這時候牠們是在表示「嗨， 歡迎回來～」 討關注 有什麼比絆倒貓奴更能博得注意力的事呢？如果貓咪覺得自己不夠被關 注，那麼牠們很可能會使出這一招來讓你知道牠們的存在。如果放任不 管的話這很快會變成一個問題行為。但千萬不要在牠們跑來當路障的時 候摸牠們或是抱牠們，這會讓貓咪覺得這招實在很有用！要打破這種壞 習慣的方法就是隨時要關注貓咪，只要平時有給予足夠的關愛，牠們就 不需要在你走路時絆倒你了。 貓咪不會說話，牠們只能透過一些肢體語言來表達牠們的需求。下次如 果又遇到貓咪來當路障，請問問自己：吃飯時間到了嗎？夠不夠關注 牠？還是牠變得霸道想控制人了？很快你就會知道貓咪想要告訴你什 麼，有快樂的貓咪才有輕鬆的貓奴，弄清楚並滿足主子們的需求才是貓 奴的生存之道啊～

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A 市明天將舉行藝術作品展覽會，這件事放在普通 人身上，大家一定會覺得這又是一群瘋子在搞著莫名其 妙的把戲，藝術作品 ? 哼 ! 一個螺絲釘放在裡面都是藝術 ! 但是這個消息對於一個人來說確實是難得好事，因 為明天的展覽會是免費不限時的。她是 A 市 X 大學藝術 學院的學生，她叫王雪。 今天接到消息，她找到了 A 市在讀醫學的好友張嘉。 張嘉是王雪的高中死黨，據說在學校讀書時倆人除了不 睡在一張床上，基本就是連體嬰兒，時刻不分離。

的張嘉說：「這位同學以後別遲到了，再遲到那薛老師 我可就就扣平時分了哈，好吧快進去吧 ! 」 張嘉趕忙找了個座位，端正的做好，至少看著是端 正的態度。 快下課了，薛老師停止了講課說：「明天 A 市有個 藝術作品展覽會，如果有興趣的同學可以去看看，畢竟 藝術是不分職業不分年齡不分國界的。」 張嘉心想：咦 ? 薛老師怎麼會知道這個藝術展 ? 還 有這和我們學醫有什麼關係麼 ?

王雪找到張嘉說：「嘉嘉，明天有個藝術展陪我去 麼，好不好 ? 」

張嘉決定問問薛老師這個藝術和醫學有什麼關係， 於是她就尾隨薛老師。

張嘉皺著眉頭說：「嗯，本來明天要去買書，既然 我的雪兒說要去看藝術展覽那就去吧，不過後天你要陪 我去圖書館哦 ! 」

沒走一會薛老師就發現了身後的張嘉，說道：「同 學，你放心我不會扣你平時分的，以後記得提前到教室， 畢竟學習是給自己學的。」

王雪開心地說：「那明天記得提前坐公交車到 A 市 藝術展覽廳哦，我會早早地等著你的。」

張嘉盯著薛老師，吱吱嗚嗚的說：「老師，我問你 個事，就是您說的明天那個藝術展。我的意思是咱們學 醫學的和藝術有交集麼 ? 」

張嘉看著王雪坐公交車走了，突然想起還有一節課 沒上，於是慌慌張張的跑向教室。 這時一位 30 歲出頭的講師，正在講課。看到剛到

薛老師笑著說：「有啊，如果人是一個完美的作品， 突然不完美了，是不是我們做醫生的要對作品進行加工

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修改，然他繼續完美。那麼從這個理論來講，我們也是 藝術家，如果說的更確切一點的話叫做——人體藝術家， 你明白了麼 ? 」說完薛老師開車走了。

張嘉和雪兒聽完這才放下心來。

留下張嘉在那一愣一愣的。

張嘉突然覺得不舒服，就離開雪兒去洗手間了。

「在這裡 ! 」王雪喊道。

等張嘉回來時，看到雪兒和薛老師聊得火熱。

張嘉看到穿著漂亮的王雪說：「嗨，我說雪兒至於 這麼打扮麼 ? 不就是看個藝術展麼 ? 你想干嘛喲 ? 」 王雪鬼笑道：「巧遇大帥哥才是我今天的目的呢， 哈哈你上當了吧。」

時間不早了張嘉和雪兒離開了展覽廳，薛老師在他 們臨走前叮囑張嘉說：「這件事不要告訴別人啊，老師 也想弄點成績評副教授啊 ! 」 知不覺時間過了一個星期，張嘉都快把這事給忘

她倆有說有笑的走進了藝術展覽廳，裡面有各種各 樣匪夷所思的作品，有鐵絲凝成的大樹，上看像人下看 像狗的插花，等等等等。她倆的眼都看花了。有的人拍 照留念，有的人直接打電話找作者表示很感興趣。

了。

她倆就這樣溜達閑轉，看到了前面有個模特樣的藝 術品，她倆決定去看一看。

又過了幾天，學院裡的賈院長死了，莫名其妙的死 了，據說是喝完酒後心臟病突發，死後身體蒼白，很嚇 人。眼睛瞪得大大。

王雪摸著模特的皮膚說：「嘉嘉你看，這個模特 的皮膚好細膩，太滑了，真舒服 ! 來來來你快摸摸試一 試啊 ! 」 張嘉走過去，拿手一摸瞬間覺得不對勁，這種感覺 對她來說在熟悉不過了，這種感覺是她第一次觸摸死屍 時留下的深刻影響。 張嘉緊張地對王雪說：「雪兒，我感覺這模特太奇 怪了 ? 」 王雪說：「怎麼奇怪了 ? 我摸著可舒服了，要是我 的皮膚這樣滑那才好呢 ! 」 張嘉激動地說：「你知道麼，這皮膚的感覺摸起來 就像死屍一樣，就是被處理過的死屍，你別再摸了。」 這一說，嚇得雪兒哭了，雪兒說：「那該怎麼辦 ? 怎麼辦啊 ? 我害怕。」 「報警，對只有報警 ! 」張嘉故作鎮靜的說。 正當她來拿出手機打算報警的時候，突然有個人 過 來， 按 住 她 的 手 機 說：「 怎 麼 是 你 ? 這 個 作 品 怎 麼 樣啊 ? 」 張嘉嚇了一跳，抬頭一看：「是薛老師啊，這個模 特感覺感覺像……」 薛老師平靜的說：「像死屍對吧，這是我最得意的 作品，當然這個不是死屍啦 ! 這是我特意托朋友從國外帶 來的優質硅膠，然後我就把硅膠進行加工，你看我的作 品都能把專業的醫生糊弄過去啦 ! 」 張嘉又問：「那這個優質硅膠有什麼用啊 ? 薛老師。」 薛老師此時正在盯著雪兒看。 張嘉喊了一聲。薛老師才回過神來。 薛老師說：「有了這種材料，在加上我的技術，很 多皮膚燒傷又無法移植皮膚的病人就可以采用這種材料，

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這是一個偉大的發明，不過我現在還有些技術難關沒完 全攻克，等我成功了就可以申請專利了 ! 」

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那天張嘉去院裡辦貧困生手續，順路遇到了賈院 長，然後就和賈院長聊了一會，聊著聊著這就把那天在 藝術廳遇到薛老師的事告訴賈院長了。

學校怕這事鬧大，就和賈院長的親人私了了。這件 事學校放出風來：希望所有的同學不要空穴來風，捕風 捉影。賈院長是心臟病突發，是意外。諸此芸芸。 張嘉有一次和雪兒去超市，雪兒激動地告訴張嘉： 「嘉嘉，你還記得那個薛老師麼 ? 那天她約我出去了呢， 我們聊得很開心哦。」 張嘉按著王雪的鼻子說：「是不是急著嫁出去，連 年齡都不管啦，人家都 30 歲了，說不定都結婚啦 ! 」 王雪撅著鼻子說：「才沒，他還沒結婚呢，而且我

突然有一天，有個短信發過來，說：「想找王雪麼 ? 去 X 地點。記住別報警。」 張嘉意識到問題不好了，她還是報了警，畢竟一個 女孩自己去這麼危險的地方實在是太危險了。 晚上張嘉在回校的必經之路上，突然眼前一黑，不 省人事。 等她睜開眼時，看到那張熟悉的面孔，薛老師 ! 薛老師冷冷的說道：「你想知道你的好朋友在那裡 麼 ?」 張嘉嚇得一句話都數不出來，一直打著哆嗦。 也 22 歲，差距不大呢 ! 」 張嘉說：「哎喲，丫頭不知道是不是被人騙的失 . 貞 咯啊 ? 」 王雪立刻說：「沒有 ! 人家薛老師才不是那種人 ! 不 過我去他家裡坐了坐。」 張嘉摸著雪兒的下巴說：「哎呦，只是坐一坐啊， 那敢情好啊，啊哈哈哈 ! 」 王雪推開張嘉說：「不許你這樣說我，我們聊了會 天，他還給我看了一樣東西 ! 」 張嘉饒有興趣的說：「什麼東西啊 ? 學醫的不會是 那些血淋淋的玩意吧，咦……」 王雪說：「是一個模特，這個模特皮膚比咱們上次 看到的那個要暗一些，不過摸起來感覺非常的真，真佩 服薛老師的技術。」 張嘉說：「以後那種玩意少去摸，干不干淨啊 ! 」 雪兒說：「對了，就會上次我們看到的模特，那層 皮不見了 ! 」 張嘉看著雪兒說：「恩 ? 不見了 ? 什麼意思 ? 」 王雪說：「哦，我本來打算再摸一摸那個模特，結 果外面那層皮沒了，就剩下一個塑料模特了，我問薛老 師怎麼沒了，他說，那個不完美，給燒掉了。」 張嘉盯著王雪說：「燒掉了，不會吧，上次不是說 是一個藝術品麼，怎麼可能輕易的燒掉。」 王雪噘著嘴說：「哼，那我就不知道了，反正薛老 師說什麼我信什麼 !」 聊完後，她倆就分開了，各自回校了。 可是沒過多久，雪兒失蹤了，雪兒的家人報警了。 聽同學說薛老師的創新研究有了突破性的進展，專 家要在 15 天後對他的研究進行評估，這次薛老師的副教 授肯定沒問題了。 張嘉現在根本來不及關係這些事情，只想快點找到 王雪。

薛老師冷冷地說：「那不是在這裡麼。」說完，他 掀開一個被單，裡面是一個被剝去皮的的死屍。 張嘉嚇得想喊卻一句都喊不出來，只能嗚嗚低吟。 薛老師冷笑到：「你放心你也很快隨她而去，讓你 的好朋友不在寂寞，念你快死的人，我來告訴你事實好 不好啊 ? 認真聽哦，這次薛老師只講一遍哦 ! 」 張嘉褲子早已經濕透 ! 薛老師說：「有一天，賈院長老找我，說聽到一個 學生講我正在做一個科研，賈院長表示對這個研究很感 興趣，我開始還很感謝他，可是後來他居然要我把科研 的成果和他一起分享 ! 你說你說他該不該死 ! 」 張嘉此時也稍微恢復了一點冷靜，說：「那你也不 能殺了他啊 ! 」 薛老師說：「同學，請注意聽講，上課不要隨便喧 嘩 ! 這個科研都是我一個人在做，所有的心血都是我一個 人的，如果賈院長求我幫幫他一起科研，我是會考慮的， 沒想到他居然威脅我，說如果我不把科研成果和他分享， 他就立馬把我今年評教授的資格給撤了，我倆爭吵不休， 為了徹底結束這場爭吵，我用鋼筆插穿了他的喉嚨。」 張嘉盯著薛老師，此時薛老師已經不再是個人而是 一個惡魔。 薛老師繼續說：「同學，上課要認真聽課，別開小差 ! 沒想到賈院長長期吸煙喉嚨裡真髒，怪不得不說人話 ! 你 知道麼的，殺人犯法 ! 我就想辦法把他的皮剝削來，這樣 才能解我心頭只恨，因為我想，留張人皮對我的研究可 定是很有幫助的 !」 張嘉疑惑的看著薛惡魔：「那，那賈院長，死後的 皮是什麼 ? 」 薛老師笑道：「同學，這個問題提的很好。那張皮， 就是你們在展覽廳看到的皮，那張皮本來是我要申報項 目時用的，結果到讓賈院長得了個便宜，沒辦法啊 ! 誰叫 我用力過度把賈院長的皮給戳爛了，只好給他穿上那張 皮咯。然後又把賈院長的皮給模特穿上了。」 張嘉覺得一陣反胃。

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薛老師笑著：「同學，身體不舒服就不能加持上課哦，身體第一哦 ! 」 張嘉哭著說：「那雪兒呢 ? 她和此事有什麼關係啊，你就殺了她 ? 」 薛老師鎮定得說：「同學別急，我給你講。是這樣的，那天我請她來看完賈院長的皮後， 她說，這個皮摸著真一些不過不如上次的漂亮光滑，還是上次的好。這句話一直在我心裡衝擊 著我，對啊，這麼垃圾的人怎麼可能用他的皮膚申報項目呢 ? 想到用賈院長的皮申請科研項目， 我都覺得惡心了我的科研。」 張嘉說：「為了你的科研你就殺了雪兒碼 ? 」 薛老師激動地說：「嗨嗨嗨 ! 這位同學注意用詞，對我來說那叫精選，對她來說那叫貢獻 ! 我激動的殺她的那天是離我項目還有 4 天的時候，我准備的那張皮給惡心的賈院長穿上去火花 了，賈院長那張垃圾皮我都懶得用，我只好先借用下你朋友的皮，先把項目申報了，等有時間， 我在做張好皮，換回來，我真聰明機智啊 ! 對不對同學 ! 說實在的你朋友的皮太美了我都有些 忍不住啦 ! 」 張嘉哭著說：「為了你的項目殺了兩人，你的良心呢 ? 」 薛老師笑著說：「科研總有人犧牲麼，咱不說了，先給你打一針，你的朋友去世時走的可 幸福了，沒有痛苦的。」 張嘉的神志開始模糊，慢慢的閉上了眼睛。 「20XX 醫學進步獎最佳獲得者薛仁義，請問薛教授您對您的科研評價和對我們後輩有什 麼指導麼 ? 」主持人問道。 薛教授精神矍鑠看著鏡頭說：「我雖然已經 70 歲了，但是我的科研讓每個人都有一張年 輕的臉，所以我是絕對肯定我的科研的。還有無論是做什麼科研，都要有奉獻精神，只有這樣 我們的文明才能進步的更快 ! 」 台下一片掌聲。 只是不知道薛教授家裡兩個泡在福爾馬琳的屍體會不會鼓掌呢 ?

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18.4.2020

2740WW 200408SS Yin

371 PARK RD REGENTS PARK NSW 2143

1611MH 200227SL Yin

OFFICE & FACTORY：

HOROSCOPE | 一周星座 18.4— 24.4

白羊座

Aries

21.3-19.4

雙子座

Gemini

21.5-21.6

消極的情緒會像毒藥般在你體內殘留一整個星期，並且在 工作學習時最容易發作。在此期間避免挑戰複雜、有難度 的事情，多挑些簡單且不需要耗費太多腦力的事情做。

愉悅的心情讓你做起事來更起勁，與身邊的人互動較多， 在他人身上學到不少新東西。若能將新吸收的東西學以致 用，你會前進得更快。

面對愛情你顯得束手無策，心愛的人丟給你一大堆難題 讓你無從下手。若是放棄那你就徹底輸了，不妨花點時 間先梳理自己的思緒，終能找到解決這些難題的辦法。

相較於幻想轉角遇到愛，本周對於單身的你而言認命接 受親友安排的相親更容易找到自己的春天；已有伴侶的 你本周需將搞好與對方家人之間的關係作為重點事項。

得過且過、矇混過關的消極怠工情緒會像毒瘤一樣，吞 噬你的學習工作熱情，讓你迅速成為眾人排斥的討嫌 之人。為自己爭口氣，真誠對待學習和工作，才能過得充 實，受人歡迎。

你的工作、學習表現如何，很容易受周圍人的影響。若 是向成績優異、工作出色的榜樣看齊，你會發現自己進步 神速；若是與消極頑皮的熊夥伴打成一片，則會遭上司、 老師冷遇。

股票投資、借貸等，這周遇到股市走低，借出難收回，借 進借不到等狀況，會令你的財務緊張。不過，小運氣還挺 旺盛，錢包、重要資料等有失而復得的好運。

本周有好事發生，你將從中獲利不少，但要小心身邊花 言巧語的人。凡事當以平常心面對，這會使你在面對困境 時鎮定處理，而危機中往往潛藏生機，財富也暗藏其中。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

愛情穩定，可以與戀人做一些新的戀愛嘗試；事業平穩， 有機會忙中偷個小懶；經濟市場信息瞬息萬變，投資最 好憑借自身經驗。

良好的表達力給你本周運勢加分不少，在與人交流時可 以好好發揮。只管將自己的想法和觀念說出來，你的「聽 眾」會被你所說的深深打動。

周圍的環境開始吸引你的注意，一些新的店面比較容易 勾起你的興趣。單身者在新的環境中比較容易遇到年 輕、陽光型的桃花；有伴侶者又有新的約會去處，使生活 更豐富。

這會是一個有著溫情邂逅的一周。單身者的生活會有異 性闖入，切勿迷信第一印象，否則易錯失良緣。戀愛中的 人，會有桃花際遇，勿鬼迷心竅，珍惜戀人。

事業平穩，雖然接手的事務大部分都比較的枯燥，但都比 較輕鬆，對你來說很快就能處理妥當。工作之餘能擁有比 較多的時間可以與同事們互動，增進同仁之間的情誼。

得為失誤付出代價的一周。之前對學習工作的得過且 過、敷衍了事，這周會讓你嘗到苦果，你得為其買單。不 過，在修復的過程中也會讓你有新的領悟，在認知上有 新的收穫。

工作事業興旺，收入提成頗佳，尤利於與政府機構打交 道的。但和家有關的財務事件就比較傷腦筋了，可要好 好找到妥善解決的辦法，不能敷衍了事或採取逃避態度。

易陷入青黃不接的困局，得勒緊褲腰帶過日子的一周。能 吃飽就行，切忌借錢海吃海喝。下半周有機會獲得賺錢機 會，多是兼職的體力勞動，但來錢多且快。

18.4.2020

83

獅子座

Leo

23.7-22.8

運勢不是很順，溝通會成為你這一周的硬傷，容易因小事 與別人發生爭執，使你處於劣勢，不利於事情的進展。需 要協商的事不妨委託信賴之人去辦。 對你而言，零食會成為你給愛情療傷的特效藥。因為感情 上的事不開心，吃點好吃的心情就會好很多；對方生你的 氣時，買點TA喜歡的零食，TA的氣很快就能消。

天秤座

Libra

23.9-23.10

為他人作嫁衣裳的悲劇將在本周頻繁上演，雖然你希望 能夠受到心儀對象、公司領導的矚目，遺憾遲遲拿不出 行動。總是將內心的好想法都告訴別人，往往就會被小 人所偷用。 單身者這周去相親或者參加聯誼最好別帶上單身朋友，以 免出現陰差陽錯，主角變配角的悲劇。有伴者要小心自己 的伴侶和你的朋友走得太近，以免朋友洩露你的秘密。

小人出沒，等著你出錯。有利放下執念，全力配合，多表 現出順從的一面就能避開小人。特別是在會議討論時， 勿發表過於激憤的言論，對於他人提出的意見多表示認 同為妙。

慾望滿滿，野心勃勃，理想很美好，現實很殘酷。想要衝 鋒陷陣，想要成為眾人人追捧的那顆耀眼之星，奈何才 華撐不起野心。低調行事，蓄力充電為上策。

為錢財愁眉不展，低落的愁緒影響生活的各個方面。家 人出事急需用錢，債主上門討債，房貸、信用帳單，壓力 山大。抱怨無用，想辦法解決為上策。

花錢值得的一周。有利逛街購置大宗商品，如床、沙發、 電視、空調等，能買到稱心如意的商品，為生活添情趣。 不過外出時需妥善保管財物，小心小偷算計。

處女座

Virgo

23.8-22.9

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

本周工作學習、休閒娛樂的時間能得到很好的規劃，忙 碌之餘也有機會享受悠閒的時光，最終可實現工作娛樂 兩不誤。

學會自我調節是你這一周的首要功課，許多事情對你而言 其實輕而易舉，只是你想得太多使事情變得有些複雜，放 下心中的包袱，你看到的便是春暖花開。

面對愛情本周你又多了一些現實考慮，有伴侶者會將房 子、車子、孩子等一些現實問題提上議程；單身者在擇偶 時考慮的問題會更多，但可以選擇的範圍也會因此縮小。

本周你有許多新的想法與創意，單身者將新的花招用在 追愛上將能達到事半功倍的效果；有伴者與伴侶在一起 時常能給對方帶去驚喜，讓戀愛生活變得更為多姿多彩。

勞逸能得到很好的結合，這促使你本周的思維更加開闊， 在工作過程中也能感覺到特別的輕鬆，即使遇到些小麻 煩，也能很好的應對，辦事效率得到提高。

工作中的大小狀況不免會讓你感到心煩，逃避或敷衍應 付都不是給自己減輕麻煩的辦法。將自己的心態調試到 平和的狀態下，把問題看得簡單一點，就能夠讓自己從 中解脫。

十分靈活機動，除本職工作之外，在兼職或投資方面都能 有不錯表現，尤其是設計方面的自己接單能獲利不少。本 周五行喜土，想要偏財運，可往東北方向而行。

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18.4.2020

樹大招風，當心小人來犯。本周有相當不錯的投資計畫 或大的合作項目進行，財務進帳不少。但宜低調行事，尤 其需避免在酒桌上透漏有關投資、理財的訊息和秘密。

人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

在衰運的挾持下本周你做什麼都會感到舉步維艱，你所 面對的事情不可能都會是你善於處理的，你只有付出雙 倍或者更多的努力才能夠將其做好。

好運降臨，你的愛情世界也將釋放出新的光彩；工作效 率較高，許多事都能超前完成；理財有方，可以確保收支 都會在你的掌控之內。

個人感情問題令你感到相當頭疼，不僅是因為自己的緣 分還沒有到，還有周圍人的輿論口水幾乎要將你淹沒。 你能做的只能是一笑而過，走自己的路讓別人說去吧！

戀愛百分百的一周，單身者通過網絡能夠結識到特別聊得 來的異性朋友；戀愛中的人與戀人每一次都充滿期待和快 樂；已婚者會因為約會重拾熱戀時的感覺。

存在感幾乎為零的一周。老闆不會對老老實實的人大發 善心，默默做事不敢表現只會被埋沒。有本事你就得秀 出來，有技巧地表現才能被看到。

許多事情正朝你預期的方向發展，你所付出的每一份辛勞 都能展現它的價值。不要因為一時看不到效果就否定自己 或他人所做的，只有堅持到最後才能嘗到果實。

人情往來、通訊、生活費等方面，會花掉大筆錢財。經濟 狀況捉襟見肘，付出與收穫難成正比。一味節省也不是 辦法，可以考慮計畫一下如何開源。

易陷小的財務危機，如向人借出的資金無法按時歸還讓 你周轉不靈，或原本預備的資金卻臨時挪作他人，雖然 數額不大，但你需要他人的意見和幫助，才可平穩度過。

山羊座

21.1-19.2

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

運勢佳，但也要小心機會轉瞬即逝，決定了的事情不要太 猶豫，積極行動就會看到成果。與家人互動好處良多，是 加強好運的極佳途徑。

這周你會感受到較大的生活壓力。別什麼困難都試圖自己 一個人去扛，要相信戀人、家人、朋友能給你提供支撐，讓 你應對那些麻煩時輕鬆簡單。

浪漫的約會不會從天而降，需要你事前做好相應的準 備。這其實對你而言一點都不難，本周你被賦予了一雙 浪漫魔力手，只需給平時的約會增添一些新花樣，就能 打動對方。

你的伴侶正扮演著一個心理醫生的角色等待著你去問 診，不管遇到什麼事情都應該如實的告訴對方，有什麼 不愉快也別憋在心裡，你的伴侶會幫助你解決這些煩惱。

好運圍繞在你身邊，很多事業機會等著你去開啟。一些 新業務值得你去嘗試，從中你能學到平時學習不到的東 西，並且也能發掘你的部分潛能，讓自己在事業上獲得 新成長。 宜靜中求財，不宜參與鬥爭，隔岸觀火反有坐收漁翁之利 之運。與人協作共事，需建立在互惠互利的基礎上，給自 己多留一個心機，多留一條退路也則多一分財運。

20.2-20.3

運用曲線柔和的方式處理職場錯綜複雜的人際關係，會 是這周最佳的人際相處模式。下半周有同事對你指指點 點，給你施壓，你只要不急、不氣，盡力尋找交集，就能 開啟全新的關係。 用錢方面比較瀟灑，尤其是在感情方面的花費，為心愛的 人購買衣物、禮品絕不手軟，朋友間請客吃飯也是常事， 會成為買單王。該花的得花，但可不要成為冤大頭哦。

18.4.2020

85

親子食譜 Design : Monica

西瓜蛋糕 （VEG / GF / NF / EF） Watermelon Cake

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18.4.2020

準備時間：15 分鐘 製作：16 片 西瓜是營養師推崇的食物，它富含 鉀 (Potassium)，維生素 C(Vitamin C)和植物營養素 (Phytonutrients)， 包括番茄紅素 (Lycopene)。 立 即 食 用或在 冰 箱中保 存 長 達 3 天。

西瓜蛋糕配料： 1 個 7-9 公斤重的西瓜 (Seedless Watermelon) 1-2 杯 250-500 毫升淡奶油 , 多少取決於 西瓜的大小 (Whipping Cream) 1/2 茶匙香草精或粉末 , 可選或不選 (Vanilla Extract or Powder)

季節性新鮮水果 , 用於鋪在糕面上 (Seasonal Fresh Fruit)

2. 用紙巾輕輕拍打西瓜外層把水分吸去，這是 非常重要的一步，因為將有助於把奶油粘附 在西瓜上面和外面。 3. 在一個大碗裡，將奶油攪打成硬身的奶油狀， 加入香草精或粉末並繼續攪拌、發打，並與 奶油結合。 4. 將鮮奶油鋪在西瓜的外面和上面，在上層放 上你所選擇的水果 (Fruits) 和漿果 (Berries)， 把整個西瓜蛋糕一同放進冰箱冷凍。

設備：

小貼士： 對 於 無 乳 製 品 版 本 (Dairy Free)，可 以 嘗 試 攪 打 椰 子 奶 油 (Coconut Cream) 或 椰 子 奶 油 糖 霜 (Coconut Cream Frosting)，或者不用任何奶漿， 直接在上層放上漿果 (Berries)， 做成純水果的蛋糕。

電動手動攪拌機

做法： 1. 從西瓜上去除頂部和底部的皮，以及從中 間部分去除外皮，讓西瓜留取一個蛋糕的 形狀。

R WATE

Mandy Sacher 是兒科營養師，也是一位母親及暢銷書籍「Wholesome Child: Complete Nutrition Guide and Cookbook」的作者。 書中包含一系列的營養資訊和指引，140 多款低致敏食譜，為繁忙父母設計的一系列適合兒童的餐單。 可通過 www.wholesomechild.com.au 或 iTunes 在線購買。如欲了解更多，請在 Instagram 和 Facebook 上 「Wholesome Child」與 Mandy Sacher 聯繫。©Wholesome Child, 2018

18.4.2020

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精美食譜 Design : Shirley

做法： 份 量: 4 份 準備時間 : 5 分鐘 烹飪時間 : 20 分鐘

1. 用紙巾擦乾三文魚片，並加鹽和胡椒 粉調味。將 1 湯匙油放入中火加熱的 不粘煎鍋中。將三文魚皮朝下煮 3 分 鐘，直至金黃酥脆。轉動並煮 1 分鐘， 或直止煮到自己喜歡的程度。轉移到 盤子上和把鋁箔蓋上保暖。將刺山柑 加入鍋中並搖炒 1 分鐘或直到它們開 始爆開。將熱量調低，加入牛油並攪 拌至融合。加入檸檬汁，攪拌直至混

合。調味至合口味和將醬汁放置在碗 中備用。 2. 按照包裝說明把薯仔放在微波爐內煮 熟。同時，將煎鍋置於高溫 ,ð 把剩下 的醬汁和西蘭花炒約 2-3 分鐘，或直 到鮮綠色並略有些微燒焦。 3. 上菜時，將薯仔，西蘭花和三文魚分 開放在盤子上，然後添上醬汁，並伴 上檸檬片一起食用。

脆皮三文魚配 檸檬和刺山柑醬 配料 : •ð 4 片新鮮三文魚連皮 •ð 1 湯匙橄欖油 •ð 2 湯匙刺山柑 (capers) •ð 75 克無鹽牛油 •ð 1 個檸檬搾汁

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18.4.2020

•ð 2 x 400 克包裝 Woolworths 薯 仔只需用牛油和香草蒸熟 •ð 1 紮西蘭花，端部修剪 •ð 1 個檸檬，切成楔形備用

旅遊縱橫 Design: Shirley

雪梨水族館 (SEA LIFE SYDNEY)

有很多令你驚喜的地方！ 進入雪梨最吸引人的景點之一是雪梨海洋生物水族 館。你可以漫步穿過最受歡迎的海洋水族館隧道，慢慢 地靜心欣賞水中生物的自然美態。而這裡有超過700多

被捕食者發現，八爪魚更會使用噴墨來迷惑捕食者，令 它們可以安全地脫離險境。

種海洋生物，從遠古的侏羅紀海洋時期直至現在的海洋

「活化石」 - 肺魚

生物，都豐富多彩地呈現在你眼前。例如外表善良體型

肺魚的故事當然是一個有趣的魚類故事，它被描述

巨大的海牛、獵食高手鯊魚，亦有色彩斑斕而細小的珊

為一種「活化石」，它的祖先可以追溯到超過1億年前

瑚礁小丑魚、外型趣緻的皇帝企鵝等等，這些都可以在

的恐龍。肺魚是淡水魚的一種，它最獨特的是保留了原

水族館內一一看到。

始特徵，包括呼吸空氣的能力 - 這是唯一可以呼吸的魚

在雪梨水族館內，你會看到天真爛漫的小孩子隔著

類 - 它的肺也是如此！事實上，肺魚甚至可以在陸地上

玻璃，用手指戳著玻璃喊著我發現了小丑魚的讚嘆情景

蠕動，並且活到50歲以上。許多人認為肺魚是進化鏈中

及開心表情，小孩子熱烈地分享他們興奮的心情，並啟

缺失的環節 - 看到魚從水中爬出來成為陸地棲息的脊椎

發他們對大自然水中生物的認識和興趣。在這兒大家亦

動物，就像我們人類一樣！

可以看到雪梨八爪魚的蹤影，這種八爪魚是澳洲東海岸 常見的品種。他們擁有一系列強大的防禦機制，從隱藏

詳細資訊請遊覽 :

到遇上捕食者，它們都可以第一時間快速地逃走。假如

https://www.sydneyaquarium.com.au/

18.4.2020

89

心理測驗

兩性的關係裡，沒有絕對的公平可言。身為現代女性的妳，婚後 會是個大女人？還是個甘心做個讓丈夫呼來喚去的好妻子？想知 道你會不會成為一家之主，下面的測驗將透露玄機。

18.4.2020

90

強勢老婆嗎？

Design: 13

遊戲開始 Q1. 不喜歡吃的東西打死都不會碰

是5

否2

Q2. 你喜歡在下面哪個地方喝咖啡

山間幽靜的咖啡館 6

熱鬧摩登的城市咖啡座 3

Q3. 體重有點過重

是7

否8

Q4. 已經三個星期以上沒去髮廊整理頭髮

是8

否6

Q5. 甚麼是最好的休閒活動？

在家裡賴著放空 9

跟朋友約去SPA 10

Q6. 高爾夫與潛水你會選擇？

高爾夫 10

潛水 11

Q7. 甚麼樣的朋友最好不要交？

經常有金錢困難的 11

無事不登三寶殿的 9

Q9. 朋友房間裡的泰迪熊，你覺得會是誰送的？

情人 13

父母 10

Q10. 下面哪樣東西妳覺得最有男人味

鬍子 14

汗水 11

Q11.

你的語文能力比數學好

是 13

否 15

Q12. 路上的狗為何死命奔逃

因為正被追打 15

因為正在跟主人玩 16

Q13. 妳是家中的長女

是 14

否 A

Q14. 指甲上作畫，你會選擇甚麼圖案？

幾何圖案 16

花朵 B

Q15. 女人有婚姻比事業成功更重要

是 A

否 17

Q16. 學生時代有被很凶的女老師教過

是 D

否 C

Q8. 目前你有伴侶？

是9

否 12

Q17. 喜歡做愛的時間是？

白天 E

夜裡 F 18.4.2020

91

測驗結果

92

A. 表面上妳看起來很強勢，是個聰明幹練的女性，不過

D.妳是一個主觀的女人，儘管表面低調或是看起來好相

那不過是外表罷了。你可能在工作和人際關係上都很吃得

處，其實不然。你很希望主導並且獲得某些控制對方的權

開，別人也會敬重妳三分，不過愛情確實是你的罩門，除

利，這一切都是為了確保能擁有自己想要的生活。妳知道

非你是相親結婚，不然對於自己喜歡的對象可是甘願卑躬

嫁給愛妳較多的男人比較聰明，且在感情的經營上很務

屈膝，要你當個小女人也沒問題。婚姻關係上，你只要面

實，不會去渴望不屬於自己的對象。如果丈夫不強勢，你

子不要裡子，凡事以取悅丈夫為己任。

除了掌權之外還得養家。

B.你表面上看起來體貼且溫柔賢淑，不過事實上你很懂

E.妳是個對婚姻抱持某種憧憬或是裡想的人，這些對配

得如何在適當的機會掌握控制權，擅長以柔克剛的妳，婚

偶和家庭的期待，很容易造成日後的一些心理落差。儘管

姻一開始可能是男方在主導，可是過了幾年，對方就會因

個性並不火爆，你卻不太擅長處理衝突，加上個性有點夢

為對妳的表現而讓妳做主。你厲害之處在於凡事懂得不

幻，因此很容易被強勢的物件牽著鼻子走。通常你的小女

著痕跡的操控，所以小事情你會讓丈夫操心，可是大事情

人不是出自自願，而是駕馭不了對方所致。所以妳在感情

得要妳點頭才行。

上很少可以主導，幾乎都是對方做主為多。

C.你其實不是什麼大女人，不過個性有點自我，並不屬於

F.妳是那種男性喜歡且渴望保護的女人，所以對你來說

傳統型的女性，對於婚姻的態度是開放且不受拘束的。

即便無法作主，妳也是幸福的。妳不見得比一般人早走入

你希望凡事能夠平等，所以會盡可能的尊重對方，感情好

婚姻，不過一旦結婚配合度就會變得很高。所以跟其他女

的時候妳願意妥協，一旦沒感覺之後，你容易對配偶不

性相比，妳不是不能做主，而是不太想做主，有人幫妳代

耐煩，雖說不見得會大權一把抓，可是你會完全不理會對

勞是最開心的事情，所以你懂得如何扮演溫柔小女人，好

方，以冷淡和逃避來處理夫妻關係。

讓男人永遠疼愛妳。

18.4.2020

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名表薈萃 Design: Shirley

LONGINES Master 名匠腕表系列

完美演繹品牌超凡製表工藝 新聞稿

年

月

歷史悠久的著名瑞士腕表品牌 LONGINES 擁有超凡卓越的製表工藝，一直以來創製出多款經典的時計。時至今 日，LONGINES Master 名匠腕表系列更是品牌風格與特質的完美演繹。這個系列自 2005 年推出以來，一直 深受愛表人士的擁戴，風靡全球。系列腕表全部採用自動上鍊機芯，多款型號配備多項功能選擇。LONGINES Master 名匠腕表系列將經典優雅與卓越結集一身，永遠令人眼前一亮。

潛水腕表系列推出全新款式

LONGINES 於 2005 年首度推出 Master 名匠 腕表，自此便一直大受歡迎，完美演繹品牌 超凡的製表工藝，成為 LONGINES 的經典。

，

潛水腕表現推出 36 毫米直徑表殼型號。腕表復刻 多年來，系列中雖然不斷增添不同的款式和

，將成為復刻愛好者或追求原創設計的男士與女士的不二之選。 功能，但亦貫徹著品牌的各種特質之一。 LONGINES Master 名 匠 腕 表 系 列 除 擁 有 傳 統的三針款式外，更有多種功能款式供選 擇。現代人經常擁有多重的身份或形象，不

如早前推出的型號一樣，全新款式均保留原有的設計 斷求變：今天可能是一位商務或專業人士，

系列中的位置舉足輕

明天或搖身一變成為一位運動員；或經常 精髓和簡約線條，並注入現代技術功能。復刻 年代

美學工藝的標誌，現

的時計且添上新色彩，延續

古形象愛好者或尋找

奇。

穿梭各地的名流。但不論你屬那一身份，

經典腕表的傳

LONGINES Master 名匠腕表系列總能迎合你 所需。精密計時功能，24 小時時區顯示，

選。

能量儲備顯示，月相或逆跳功能，全部一應

全新

俱全。 毫米直徑 潛水腕表

表殼內藏自動上鍊機芯，備有閃亮白色貝母珍珠、經

充 滿 時 尚 感 的

典啡色或原創黑色等多款表面可供選擇，配以拱形藍

LONGINES Master

寶石水晶表鏡。亮面鍍銠指針加上

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名匠腕表系列設 有多款表殼尺碼

夜光塗層，與時間的節拍互相唱和。繼成原創款式的

(38.5 毫 米、40

風格，其表背雕刻了潛水員的圖像，配上精鋼米蘭式

毫 米、41 毫 米、 42 毫 米、44 毫

網織鏈帶以突顯這系列的簡約風格。而不同顏色的表

米 ) ，配合不同大

面則襯以白色、啡色或黑色皮帶達至優雅和諧效果。

小 的 手 腕。 所 有

一枚富現代感的腕表豐富了品牌的製表歷史， 18.4.2020

生活細節。

潛水腕表演繹不一樣的優雅

腕表均內藏自動上鍊機芯，表殼質料有精鋼、精鋼配襯黃金 或 18K 玫瑰金可供選擇。黑色或銀色的表面上飾以麥穗扭索 紋，並配上鍍銠或藍色精鋼指針。所有腕表型號採用透明表 背，佩戴者可清晰觀賞機芯的運作，防水功能達 3 bar。每 枚腕表採用摺疊式表扣的精鋼加黃金或純精鋼鏈帶，又或是 黑色或深啡色短吻鱷魚皮帶。

LONGINES 於 1832 年在瑞士索伊米亞 (Saint-Imier) 創立，其精湛製表技術充份演繹了鐘表傳統、優雅格調與超卓功能。 LONGINES 擁有為多項世界性運動賽事擔任大會指定計時的經驗，同時為多個國際聯邦組織的合作夥伴。LONGINES 是全 球最大鐘表集團 The Swatch Group Ltd. 旗下的著名製表品牌，憑著精湛優雅的時計使其享譽國際，並以飛翼沙漏為標記。 銷售點遍佈全球 150 多個國家。

查詢： 浪琴表國際公關部 瑞士索伊米亞2610 info@longines.com.au www.longines.com.au

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