Australian Chinese Weekly - 9 May 2020 by AustralianChineseDaily

武統台灣論流出 [1650] 09/05/2020

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9.5.2020

1650˙2020年5月9日

本周專題媒眼

新講場

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健康百科

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醫心田園

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武統台灣論流出新冠疫情下台海局勢波詭雲譎，中國海軍航母編隊遠渡大洋進行編隊訓練，海軍新型艦隻下水增強了攻擊力，而另一方面美國海軍則是麻煩重重，航母擱淺，艦長被免職。如何看待這一從未出現過的

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局面？此外，中國宣布在南海成立西沙區和南沙區，這是南海設三沙市後再設新政府部門，這又有什麼重大意義？

出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱電話：(02) 9261 3033 ︱網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

蝦醬海鮮 + 穀飯 (3人份量) 材料： " 品珍 " 幼滑蝦醬 1 湯匙茄汁 5 湯匙乾蔥碎 1 湯匙蝦肉 10 隻清水 2杯青口 9隻蒜茸 1 湯匙十穀米 2 杯鮮魷 1隻芫荽碎少許砂糖 31/2 湯匙白酒醋 2 湯匙 (1) 十穀米洗淨、浸泡瀝乾水分待用。做法

雪梨响螺百合燉湯 (4人份量) 材料：急鮮响

2隻

雪梨

1個

百合

19 克

海底椰

12 克

麥冬

19 克

豬腱

300 克

清水

6杯

工具：

調味：

伴食料：

燉盅 1 個

鹽適量

"品珍" 杞子豉油或蠔油適量

(2) 鮮魷洗淨去內臟、切圈 : 青口去殼及內臟，洗淨待用。 (3) 燒熱鑊下油、再加入少許蒜茸及乾蔥碎爆香，加

(1) 响螺洗刷乾淨，清除內臟，拖水後再沖洗做法

入"品珍"幼滑蝦醬及茄汁爆香。下十穀米略炒，倒入白酒醋及清水、煮滾後轉慢火、加蓋用慢火煮 20分鐘至八成飯熟。

(2) 豬腱洗淨切件拖水後再沖洗淨，待用。 (3) 麥冬、百合、海底椰洗淨。雪梨去芯切塊，

洗淨。

(4) 燒熱油，再下少許蒜茸、加入蝦肉及青口、鮮魷同

(4) 將所有材料放入燉盅內，加入滾水至8成

兜炒，青口、海鮮及其汁留用。

滿、蓋好、用中火燉21/2小時，加鹽調味即可享用。

(5) 揭開鑊蓋，下海鮮及海鮮汁於飯面上，再加蓋輕焗

片刻，再灑上少許芫荽碎，便可享用。 (A) 烹調心得 : 用"品珍" 幼滑蝦醬炒飯，炒麵或炒米粉註：

及海鮮、甚至蒸豬肉片都非常惹味及醒胃。 (B) 此菜式口感 : 海鮮鮮甜彈牙、飯粒且嚼感、醒胃香濃惹味。 (C) 白餐酒與白米醋混合(便成白酒醋)。 (D) 量杯#是250毫升之量杯。

淨，瀝乾水分待用。

(A) 此湯功效：滋陰潤肺、清熱生津、止咳、安神。註：

(B) 特別適合人仕：流鼻血、喉痛口乾及失眠人

仕，也適合天氣乾燥時飲用。 (C) 急鮮响螺處理功夫較多、但較鮮甜。若買不

到急鮮的，可以用乾品代替，乾响螺需用前浸水約1小時。

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9.5.2020

武統台灣論流出

本周專題

文：Gary Design : 13

9.5.2020

新冠疫情衝擊了全世界，在人們的焦點都集中在每日新發病例和死亡人數的時候，以往的熱點問題似乎被忽略了，但是

出現了武統台灣時機來到的言論。導致以上言論的出現還有外在的原因，這和美軍的動態有關。

這些問題依然存在，並且還會藉著疫情更加凸顯。南海局勢就是這樣一個在疫情期間呈現加劇的問題。

在中國政府看來，台灣問題的解決一直受到美國的阻撓，美國軍事力量在太平洋海域的存在一直是橫亙在海峽中間的

最先流出的是「武統台灣」論。武統台灣不是新論調，這也是中國大陸對台戰略一直未放棄的底線，但是最近民間有說法，稱武統台灣的最佳時機來到了。這種說法未免過於危言聳聽，畢竟對於海峽兩岸的同胞來說，兵戎相見是最不應該有的選擇。但是，細究所謂「最佳時

一道屏障，但是，因為新冠疫情的來臨，美國太平洋艦隊的士兵受到了疾病困擾，這讓整個艦隊的實力大大減弱，可以說，疫情讓美軍在西太平洋海域，包括南海一帶一度出現了軍力真空，這個時機就被中國民間人士認定為武統台灣的最佳時機。

機」來到的說法，會發現這種說法也不是空穴來風。

對於民間的這種說法，並未獲得中國官方的任何回應。不過在疫情期間中國加

以擴展航母艦隊為代表，中國一直在加強海軍建設。2012年9月，中國海軍正式裝備了第一艘航母-----遼寧艦。去年，

強了對南海的控制，一個最重要的舉措是在已有三沙市的框架內宣布成立了西沙區和南沙區。

第二艘航母山東艦也交付使用。山東艦是中國自行改進研發建造的第一艘國產航母。

中國政府一直認為不存在所謂南海問題，並且提出了自己的主張，就是以「擱置爭議共同開發」作為解決與其他國家

除了航母，中國海軍也加緊建設其他先進艦隻，其中就包括兩棲攻擊艦。就在新冠疫情正洶湧的時候，中國第二艘兩棲攻擊艦下水，而正是這一事件讓民間

爭端的指導方針。但是，現實情況依舊很複雜，如何處理有關各方的衝突將考驗各國領導人的政治智慧。

新型攻擊艦下水 4月23日是中國人民解放軍海軍節，今年的海軍節前一天中國海軍有一項重大舉動讓世界矚目。 4月22日下午1時左右，中國第二艘國產075型兩棲攻擊艦下水。該艦排水量為3萬噸，滿載時排水量接近

兩棲攻擊艦為排水量較正規航空母艦略小的大型戰鬥艦艇，一般搭載大量直升機輔助水面艦艇編隊作戰或執行登陸作戰，也能搭載垂直起降固定翼戰鬥機及反潛直升機等。

4萬噸，為中國自主研發和製造的大型平甲板兩棲攻擊

兩棲攻擊艦是海上作戰能力的重要組成部分，不僅

艦，可搭載超過20架直升機，同時設有塢艙，可作為兩

能將己方人員和裝備運送到敵方所占之陸地，還可提供

棲車輛和氣墊登陸艇的母船。

艦載航空力量起降，在海軍的地位僅次於航空母艦。

至此，中國首批建造的兩艘075型兩棲攻擊艦全部

日本、義大利、澳洲等國將兩棲攻擊艦稱為「準航

下水。據報導，075型兩棲攻擊艦一號艦去年9月26日下

母」，並將其視同航母一樣的「艦隊核心」用於海外軍事

水，二號艦則於去年10月現身上海中華造船廠船台，下

力量投送和軍事存在。

水日期距離首艦僅239天，代表兩艘軍艦均能在2022年前服役。

在二號艦服役後，中國南部戰區和東部戰區海軍將同時擁有立體登陸能力和較強直升機運作能力。同時，

075艦在自身防禦方面採用中國國產「紅旗-10」近

由於兩棲攻擊艦部署規律與航空母艦類似，每年僅一半

程防空導彈系統和「萬發炮」近程防空系統，同時採用

時間用於部署訓練狀態，在二號艦服役後，解放軍就具

中國新型國產快速反應雷達。

備「一年12個月都有兩棲攻擊艦執勤」的能力。

 中國第二艘國產075型兩棲攻擊艦下水 9.5.2020

為什麼剛剛下水的第二艘兩棲攻擊艦會引起關注

用以及用途的多樣性可以從美國海軍中看出。

呢？因為隨著第二艘兩棲攻擊艦的下水，關於這種軍

首先，在沒有航母的艦隊中，排水量達到2-4萬噸

艦在武統台灣上的作用就引起了廣泛討論，似乎這種

的兩棲攻擊艦則可以充當航母的作用，不但可以負責

軍艦被賦予了有代表性的使命。那麼，這種軍艦到底

指揮，而且還有著強大的海上反潛能力。美國海軍目

能起到什麼作用呢？

前總共部署了11艘10萬噸級的超級航母，另外9艘是4

據媒體觀察，從4月22日的下水照片看出，與一號

萬至5萬噸的兩棲攻擊艦，但是美國並未把這種艦艇

艦下水時不同，二號艦可能已經完成了快速雷達、衛星

稱為航母，但其實這種兩棲攻擊艦已經部署了固定翼

通訊等設備的安裝。

作戰飛機，具備了類似航母的作戰能力。其次，兩棲攻

中國海軍目前有兩艘航母投入現役，但是中國航

擊艦的進攻色彩更濃，在登陸作戰、奪島作戰中能發

母的威懾作用更大於實戰能力，例如遼寧號航母靠蒸

揮重要作用。在美國海軍中，兩棲攻擊艦不僅是兩棲

汽驅動，光航母啟動就需要十個小時。從作戰能力上

作戰群的核心，它們還可以搭載大量垂直短距離起降

來說，目前中國海軍部署的兩棲艦更有攻擊性。

戰鬥機，扮演「輕型航空母艦」的角色。

中國的兩棲攻擊艦尚屬於新事物，而這種艦艇在

中國的075型兩棲攻擊艦在全部投入使用後，屆

美國海軍中早已裝備，兩棲攻擊艦在當代海軍中的作

時是否會部署專門的短距離起飛、垂直著陸的艦載戰鬥機？這是一個關鍵的問題，因為這決定了這些兩棲

新艦重在攻擊

攻擊艦是否能夠發揮准航母的巨大作用，從而使解放軍海軍的航母艦隊規模進一步擴大。目前，世界海軍能建造兩棲攻擊艦的只有為數不多的國家，如美國、法國、英國、西班牙、日本和韓國等，而到目前為止，能建造類似於075型兩棲攻擊艦，僅有中美兩國，這充分體現了中國艦艇設計水平和造船能力的強大，也充分體現了中國目前強大的綜合國力。

9.5.2020

 羅斯福號停靠關島

美軍航母「趴窩」

那麼，中國海軍新的兩棲攻擊艦下水，為什麼

3月24日，當這艘航母在西太平洋上航行時，軍

會引來有關武統台灣的輿論呢？這和美國海軍最近

艦的廣播中傳出了一道命令，命令的意思是「減少

的動態有關。

通訊」，船上大部分水兵將不能夠打電話和上網，

中國政府一直沒有放棄用軍事手段解決台灣

這代表著船上發生了不同尋常的事情。

問題的承諾，在民間則一直存在著強硬派，希望中

很快，水兵門就得知了詳情，在這艘航母最敏

國政府迅速採取武力手段，完成他們所說的統一大

感的地方----核反應堆部門，有三名船員的新冠病

業。最近，民間的強硬派似乎又從中國新型軍艦下

毒測試結果為陽性，在美國本土流行的新冠肺炎終

水中看到了機會，因為美軍這時在太平洋海區出現

於傳到了在太平洋上航行的航母上。

了軍力真空，而這和現在的新冠疫情有關係。

這一本該保密的結果隨著克勞齊艦長求救信

美軍有11艘超級航母，但是有9艘目前需要維

的公開立刻傳遍了全球，不禁讓人迷惑，海上航行

修，只有兩艘可以進行部署，而其中能夠部署到太

的軍艦是如何染疫的，甚至還引來了一些陰謀論猜

平洋海域的是羅斯福號航母，但是，這艘航母卻倒

測，認為這說明這艘1月17日就出海航行的航母染

在了新冠疫情下。

疫證明病毒早就在美國本土流傳開來。

3月31日，美國舊金山紀事報登出了一封不同

不過，這種說法缺乏證據。美國官方的調查確

尋常的讀者來信，這封信洩露了美軍的一個秘密情

信，病毒是由給航母運輸貨物的飛行任務帶過去

況，寫信者是羅斯福號航母的艦長克勞齊。

的。病毒被帶到了船上後就迅速傳播開來，這讓艦

一封和軍事行動有關的信怎麼會出現在地方報紙上呢？原來，這是艦長在前兩天寫給美國海軍

長克勞齊緊張萬分，從而發出了那封引來事端的求救信。

高層的信件，是一封求救信。事後美國海軍的調查

3月27日，有消息透露，羅斯福號已經不再執行

發現，艦長在用電郵系統發送這封信時沒有使用加

航行任務，而是進入美軍關島基地停靠，除了少量

密系統，而且還將這封信同時寄送給了其他

維護人員留在艦上，大部分水兵都下船接收新

人，最終導致信件被洩露，從而讓全世界都

冠病毒檢測並隔離。水兵進入兩周的隔離

知道羅斯福號航母上發生的事情，這也是

期，意味著羅斯福號此時完全喪失了戰鬥能

在中國民間出現了武統台灣論的原因之一。羅斯福號上到底發生了什麼呢？原來也是正在全世界流行的新冠疫情。

力。羅斯福號上的水兵在關島安置好後，美國海軍著手處理克勞齊艦長，他因為洩露軍機，被解除了艦長職務。

 克勞齊艦長 9.5.2020

羅斯福號航母水兵被病毒感染，是這次新冠疫情的一個新動向，因為這表示疫情已經從在一國之內的醫療事務波及到大國之間的軍事角力。目前美國海軍是由第7艦隊與第3艦隊鎮守太平洋海域，第7艦隊防守亞太，而第3艦隊負責面向太平洋。第3艦隊麾下共有四艘航空母艦，包括卡爾文森號、史坦尼斯號、羅斯福號和尼米茲號。繼羅斯福號之後，美國服役航母艦隻中又傳出了新冠疫情，據報道，傳出疫情的是分別是雷根號、卡爾文森號與尼米茲號，這些染疫的航母都是部署在亞太地區的軍事力量。染疫的結果就是使航母失去了戰鬥力，航母的缺失造成了美軍在太平洋上一時缺少軍力部署。

美海軍軍力大減

美軍共有11艘航母，4艘染疫，依舊有其他可以動用，但是，因為時機不巧，其他航母正好也處於趴窩狀態。根據美軍的資料，林肯號航母今年1 月才返回聖地亞哥軍港，結束接近長達一年的海外任務，目前正在進行維修保養。那麼其他航母呢？杜魯門號和艾森豪號正在中東一帶，那裡因為與伊朗的緊張局勢讓兩艘航母無法脫身。剩下航母則幾乎都在大修期間，躺在軍港內不能出動。第3艦隊唯一沒有染疫的史坦尼斯號航母，目前正在維吉尼亞州的諾福克軍港重新大修，還沒完工；曾長期派駐日本的喬治華盛頓號，早就回到母港進行核燃料的替換作業，預計2021年才能完工；布希號現在也在母港進行為期28個月的大修；至於美軍最新型的核子動力航母福特號，雖然早在2017年開始服役，但該艦仍在進行測試調整，預計2022年才能正式執行任務。美國海軍還從來沒有碰到過這種捉襟見肘局面，五角大樓時時都在評估這會造成何種風險。而這種風險也被一些人看到，散布出了所謂「現在是武統台灣的最佳時機」這樣的言論。當然，這只是一些人的個人看法，不代表中國政府的立場。

 水兵在關島下船隔離

9.5.2020

 美利堅號兩棲攻擊艦在南海

 遼寧艦駛入太平洋

不過，美國軍力強大，雖然航母目前無法行動，但

攻擊艦出現在南中國海的中沙群島和南沙群島之間，

是，正如本文開始提到的，美軍有數艘號稱「準航母」

而這一天，正好就是中國宣布設立西沙區和南沙區的

的兩棲攻擊艦。在航母缺失的情況下，美軍將兩棲攻

日子。這種巧合不能不讓人懷疑背後的對抗色彩。

擊艦調到了南中國海進行軍事演習。 4月22日，美國海軍在一條推特中證實，美國海軍有三艘軍艦正在通過南中國海，目的是維護印度-太平洋地區的安全與穩定。

對抗的的確確發生了。衛星圖片顯示，在美利堅號攻擊艦的周圍出現了至少6艘中國海軍艦艇，似乎是在陪伴著美利堅號巡遊。中國海軍為什麼會出現在美艦周圍呢？事實上，

同一天，澳洲國防部也證實，澳洲海軍艦隻隨同

這些中國軍艦是中國首艘航母遼寧艦編隊的一部分。遼寧艦率航母編隊剛剛結束跨海區演練，正準備北上

美艦一起行動。據悉，參加行動的有美海軍的美利堅號兩棲攻擊艦，巴里號驅逐艦和邦克山號巡洋艦，澳洲派出的帕

返回基地時，遇到了美利堅號。遼寧艦是在4月13日通過宮古海峽和巴士海峽進入南海區域。遼寧艦此次演練，正逢美軍羅斯福號航

拉瑪打號導彈護衛艦。澳洲國防部發言人介紹了澳海軍的行動，發言人表示，過去兩個月以來，帕拉瑪打號一直在南亞和東南亞一帶行動，維護地區穩定。

母因水兵染疫無法行動。不過，中美雙方對於此次不期而遇都沒有發表公開聲明。不過，從雙方的行動先後來看，此次遭遇很可

按照發言人的說法，澳洲軍艦的部署是早已決定

能是中國海軍抓住美軍太平洋軍力真空時機進行了一

好的，防務專家也認為這次澳洲海軍參與美軍的演習

次出海演練，而美國海軍在航母缺失的情況下並不想

是事先安排好的。但是，這次演習的時機並不尋常。

袖手旁觀，於是排出了準航母替代停在關島的羅斯福

根據最新衛星影像材料，4月18日，美利堅號兩棲

號巡遊南海。

美澳南海軍演遭包圍 9.5.2020

科考船出動南海美軍雖然因為航母缺失導致在南海的實力受

區一事，馬國方面並未發表評論。而中國外交部發

損，但是美國對於南海的監控依然照舊。就在4月

言人耿爽則駁斥了美國國務院對中國搞霸凌的指

18日，美國國務院就指責中國在南海有「霸凌行

責，他稱中國調查船是在中國管轄海域內進行正常

為」，並稱美國關注中國在南海的挑釁動作。美國

活動。

國務院所指的是中國海洋地質8號科學

海洋地質8號科考船在南海一帶的行動

考察船在馬來西亞附近的活動。

也曾引起過地區內其他國家的關注。就

據路透社4月16日報導，根

在前往南海南端之前，該船還曾前往

據船舶追踪服務網站 M a r i n e

萬安灘海域進行石油地質勘探。有

Traffic的資料顯示，海洋地質8

消息透露，該艘科考船在中國海警

號16日現身在距離汶萊和馬來

船的掩護下抵達考察海域，越南方

西亞海岸352公里處進行勘探，

面則至少出動了3艘軍艦進行跟蹤。

其所在的位置離馬國專屬經濟區以北不遠，後該網站發現海洋地質8號進

而中越圍繞南海的衝突一直不斷。4月3日，來自中國海警的媒體報道稱，4

入位於馬來西亞外海325公里處，已在馬來西亞專

月2日，一艘越南漁船非法進入西沙作業，在中國海

屬經濟區內。

警發出多次警告後拒不駛離，後來在撞到中國海警

對於路透社所說的這次行動，中國媒體也進行

4301艦後沉沒，船上人員都被救起。不過，對於中

了報道。報道說，海洋地質8號近期在萬噸級護航

方的說法，越南方面不認同，認為中方撞沉了越南

編隊的陪同下前往南海進行地質科考任務。

漁船，為此向中方表示了抗議。

海洋地質8號從三亞出發，一路南下，經過西沙

在新冠疫情期間，中國並沒有停止在南海的活

群島，穿越南威島與西礁，一直到金盾暗沙附近，

動。據新華社3月20日報道，中國科學院島礁綜合

稍作停留，然後經過南海北康暗沙以及瓊台礁，最

研究中心新建的永暑站和渚碧站落成，這兩個站分

終到達了南海九段線最南部附近。

別位於永暑礁和渚碧島上。這兩個調查站的建成將

對於路透社所稱中國船隻進入馬國專屬經濟

有助於中國對南海的生態研究，無疑，也將加強中國在南海的存在。

9.5.2020

 永興島

重大宣布南海設區南海幅員遼闊，海域面積接近中國陸地面積

命名，往往因為有關各方的立場不同而採不同的叫

（960萬平方公里）的四分之一，但是一直沒有專門

法，這次中國正式命名西沙區和南沙區，那麼國際

的行政機關。2012年6月21日，中國政府決定設立

社會是否使用這些叫法，各方會拭目以待。

三沙市，撤銷西沙群島、南沙群島和中沙群島三個

設立西沙區和南沙區也引來了越南的抗議。4

辦事處。不過，由一個三沙市統轄面積如此廣大的

月20日，越南外交部發言人黎氏秋恆發表聲明稱「

海域還是顯得形單影隻，民間早就有在三沙市下再

中國設立三沙市等行政區的決定嚴重違反越南主

劃分區的提議，如今這一提議變為了現實。

權。」她說越南曾多次強烈聲明，要伸張其對西沙

4月18日，中國民政部官方網站發布公告，稱已

群島和南沙群島的主權，她表示越南對此有充分的

經中國國務院正式批准，海南省三沙市設立西沙區

歷史證據和法律基礎。她要求中國撤回決定。越南

和南沙區。西沙區管轄西沙群島的島礁和海域，代

也向聯合國遞交照會，重申對西沙及南沙群島擁有

管中沙群島的島礁和海域，西沙區人民政府駐永興

主權。

島。南沙區管轄南沙群島的島礁和海域，南沙區人民政府駐永暑礁。對中國來說，在三沙市下再設立行政區的意義重大。首先，設立西沙區和南沙區進一步完善了南海海域的行政區劃建設。市下設區、區下設街道是中國一般城市的標準行政結構，此次在南海也設區，就標誌著中國將對南海的管理進行細分，充實了行政機關，完善了下級機關的管轄範圍，這樣更利於今後對南海的管理。其次，南海設區，也是在這一爭議不斷的地區爭奪話語權的先聲之舉。對於南海海域和島礁的

對於越南方面的抗議，中國外交部發言人耿爽在4月20日的新聞發布會上予以了駁斥，他說中國政府根據國內法規，選定並公布部分西沙、南沙島礁名稱和管轄海域海底地名，是中方依法加強和規範海洋管理的正常、例行舉措，符合國際法和國際通行做法。耿爽還譴責了越南的指控，稱中方一貫反對越方有損中國南海主權和權益的言行。另據消息透露，中國也在4月17日向聯合國秘書長遞交照會，表示中國「反對越南的非法宣稱及主張，堅決要求越南從其侵佔島礁上撤走一切人員和設施。」

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澳洲學校復課

四月底，澳洲的學校又到了開學的時間，但是，自從三月份澳洲開始嚴控新冠疫情後，學校第一學期的正常教學已經被徹底打亂了，基本上澳洲所有的學校都安排學生在家學習，第二學期採何種方式進行一直是未知數。隨著澳洲疫情趨緩，大部分學校都決定開學。

9.5.2020

4 月 21 日，紐省省長貝積蓮在新聞發布會上宣布了紐省學校的開學計畫。

聚集在一起。教育廳長還向學校的代課老師保證將為

紐省學校的正式開學時間是 4 月 27 日。

他們提供工作。代課老師不同於學校的全職

但是，這只是疫情之前早就安排的開學時

員工，他們依賴於課時費謀生。學生錯開

間，學生們並不會按這個日期開學，他們依

復課後，在第一學期工作工作了至少 10 天

然繼續留在家中。政府計畫的開學時間是 5

的代課老師都將在第二學期得到每周工作兩

月 11 日。

天的保證。紐省政府向學校提供了 9500 萬

貝積蓮透露，復課將是逐步的，從 5 月 11 日開始，也就是第二學期的第三周開始，學生們每周只返校一天，以後學生們在學校的時間會增加。她說，在第三周結束時，將評估一周返

元，保證 7000 名外聘老師和 3000 名支持教師能繼續工作。教育廳還保證，在錯開返校時，無論學生是在家學習還是在校學習，學習的內容都是一樣的。

校兩天的可能性。她希望最終到了第三個學

自上學期末尾起，紐省要求學生們盡

期，也就是從 7 月 20 日開始的學期，學生

量在家學習。當時，有 95% 的學生都在家

們將能夠像以前一樣每天都去上學。

學習。

如何安排學生錯開時間返校，將由各個學校自己決定。紐省政府希望可以做些靈活處理，例如當一個家庭有幾個子女時，也許同時來上學是個好主意。紐省教育廳長薩拉·米切爾也談到將由學校來負責實施錯開上課的具體安排，她說，紐省教育廳希望到時每個年級都有四分之一的學生到校，同時也希望學校能讓兄弟姐妹待在一起。教育廳的一個提議是到時可以按顏色或字母來組織學生返校。教育廳還建議，早晨和下午的接送時間也應該錯開，另外，學生吃零食和午餐的時間也要錯開，以避免大家

紐省學生錯開返校

9.5.2020

紐省安排學生逐步返校上課的做法也是澳洲大部分省份的做法，但是這一做法在西澳引起了教師的反對。西澳公立學校在第二學期的前三周向學生提供了三種選擇：來學校面對面授課；在家裡上網課；在家裡用紙質課本學習。西澳小學校長聯合會主席 Ian Anderson 在看到政府的決定後就感到教師將面臨一個不輕鬆的任務。他稱都能想象到 4 月 29 日開學那天的混亂情形，因為政府  西澳公立學校

給了教師很短的準備時間和很多的準備內容，例如，哪

教師反對開學。

些教師負責課堂教學，哪些教師負責網絡教學，這些都要在很短的時間內安排完畢。西澳教育廳長 Sue Ellery 承認，三種學習安排對教師來說是個挑戰，她表示，不會期望老師們三種教學模式同時進行。這種新的安排對於政府來說也是一個嘗試，最大的困難在於不知道有多少學生會返校上課，不過政府強烈推薦 11 年級和 12 年級的學生堅持到校上課，但這取決於家長的選擇。代表西澳公立學校的教師工會針對西澳政府的安排發起而來廣告攻勢，工會稱因為擔心新冠病毒，反對政府的這一安排，鼓勵孩子們繼續待在家中。工會的廣告聲明，在教室滿員的情況下，學校無法

Guildford 文法學校在發給學生家長的信中說，所有認可返校的家長都可以將孩子送回來上課。學校表示已經獲得了西澳衛生官員的確認，稱學生返校上課是安全的，學校雖然對衛生官員的這一看法表示意外，但是及時修改了計畫。 Hale 男子學校的校長 Dell'Oro 也告訴媒體，他希望看到學生們回到教室。他說學校要讓 11 年級和 12 年級的學生回來，也要讓小學低年級生們回來，其他學生可以輪換出勤。Dell'Oro 校長表示，心理健康問題已經很明顯了，如果不保持社交聯繫的話，我們會看到不好的事情。

實現社交距離要求。這則廣告說，因此，如果父母有能力的話，我們鼓勵父母繼續讓孩子待在家中，這對保持學校學生和教師的安全來說很有必要。不過西澳的一些私立學校支持讓學生返校上課。

 西澳教育廳長Sue

Ellery教師反對開學。

西澳教師不滿復課安排 20

9.5.2020

在家學習效果不佳 Dell'Oro 校長提到的「不好的事情」，是指有些在家學習的孩子厭倦了這種學習方式。 3 月份，隨著政府出台防控新冠肺炎的措施越來越嚴，澳洲各省都開始允許學生不必到校，可以在家上課。如此長時段的在家學習對大部分學生和家長來說都是以前從未遇到過的情況，有的家庭開始遇到了困難。 Belinda Mawby 和 James Gorrie 是來自北領地的兩位家長，他們在聽說北領地政府決定第二學期學校繼續保持開放的消息後感到很高興。 Mawby 女士生活在北領地首府達爾文，她有兩個兒子：Edward 和 Thomas。在第一學期的最後階段因為學校停課，兩個孩子在家學習，很快 Mawby 就開始擔心兒子們的健康了，因為有一天她聽到 Edwards 說起床沒什麼意義。她說，動員他們在家上課不容易，剛開始他們還不錯，但是興趣急劇下降，他們可以回到學校，我感到很高興，當然也有點擔心。而兩個孩子都表現得很興奮，Edwards 就說自己已經厭倦了，常常睡著。 Gorrie 先生也說，他們一直起得很早，希望能回到學校。在家照看孩子讓 Gorrie 先生也不能專心工作，他說他花在孩子們身上的時間超過了工作時間。 Mawby 女士一方面表示希望讓孩子們繼續去上學，同時也表示如果北領地又出現了感染病例，她會讓孩子們回家。她知道有些家長出於這種擔心，不希望孩子去學校。另一位母親 Jennifer Stewart 也有同感，她在幫助

在家學習的女兒 Sophie-Lea Cooke 時感到力不從心。她的女兒屬於有特殊需求的群體。 Stewart 是一名註冊護士，但在今年 1 月因心臟病發作而在家休養，同時也在進修課程。女兒在家耽誤了她大量時間，讓她自己也無法專心學習。而且女兒因為有特殊問題，Stewart 也很難應對。不過北領地政府要求在第二學期同時進行面對面教學和網絡教學的決定讓教師工會感到不滿。澳洲教師工會北領地分會主席 Jarvis Ryan 說這一安排是「站不住腳的」，他認為這給教師帶來了巨大的壓力。他建議老師們不必為在家學習準備特別的方案，在家學習與在校學習用一套方案。 9.5.2020

澳洲防控有效學校開學雖然學校是否開放的決定權在各省政府，澳洲總理莫禮遜主張學校應該開放，他引述醫學專家的看法，認為學校是安全的。然而，同樣是莫禮遜總理，又屢屢勸告人們要保持社交距離，能在家待著就不要出去，這似乎顯得有些矛盾，到底該如何看待讓學生們繼續上學呢？這還要結合新冠肺炎的特點和澳洲的具體情況來談。首先，兒童傳播新冠肺炎的能力較低。目前了解到的情況顯示，與成年人和老年人相比，兒童染上新冠肺炎後較少出現重症和併發症的情況。從來自中國、韓國和意大利這些有大量感染人群的調查來看，兒童很少死於新冠病毒感染，而且兒童的感染率也大大低於成年人。的確，兒童會被感染，但是在有感染兒童出現的

的國家之一，不僅檢測率高，同時還是檢測陽性率

學校並沒有出現大規模感染，而且學校也會被很快關

最低的國家之一。截至到 3 月 25 日已經進行了超過

閉和清潔。

135000 次檢測，陽性率只有 1%。

其次，澳洲的社區傳播率較低。在澳洲新增病例多發的三月份，澳洲的社區傳播率也未走高。

在澳洲病例快速增長的三月份，原因並不是澳洲的情況有多嚴重，而是其他國家出現了嚴重的社區傳

也許有人認為沒有發現社區傳播可能是因為檢測

播，導致從這些國家回來的澳洲人中感染率比較高。

不夠，現在澳洲的檢測力度比三月份高得多，依然未

在政府採取了嚴格的隔離措施後，澳洲把社區傳播的

發現新冠病毒在社區中有大規模傳播的跡象。

風險大大降低了。

事實上澳洲是世界上按人口比率來算檢測率最高

第三，關閉學校對於疫情防控帶來的影響不大。據倫敦帝國理工學院的研究，人們通常將新冠病毒的流行等同於流感的流行，但是調查發現在兒童中，新冠病毒的感染率大大低於流感的感染率。在學校關閉的情況下，兒童与家庭的接觸增加了 50%，與社區的接觸增加了 25%，這帶來了另一種擔憂。帝國理工學院的研究還發現，在各種防控新冠肺炎的措施中，關閉學校是對減少住院人數影響最小的一種，而且也是效果最差的一種。當然，學校開放會對老師帶來一些風險，因為老師是成年人，特別是對那些年齡超過 60 歲的或有慢性疾病的老師來說更是如此，這樣的老師應該盡量待在家中。

9.5.2020

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講故事說法律請看公共平台

1651MH 200227MZ Min

根據傅先生自己記錄的工資明細，自2014年5月到2019年5月，W旅行社共付給傅先生12萬餘刀(稅後)。聯邦法院根據澳大利亞公平工作委員會出台的Passenger Vehicle Transportation Award 2010 （在無書面約定的情況下，限保乘用車司機最低工資的規定），和W旅行社的行為涉嫌違反Fair Work Act 2009第45條的最低薪資標，判W旅行社實付傅先生25萬餘刀，其中包括加班，年假，公共節假日，週末，養老金，餐補等等及雜費，法庭費，律師費。

1635MH 200420SS Min

9.5.2020

新講場

向山舉目世疫境中回顧，那次 P o r t Macquarie 之遊，歷歷如在眼前。太平洋公路上熟悉的景物叫人產生親切感，那陡峭的岩壁，總帶給我大漠荒煙，長河落日的感受，特別是在斜風細雨中。走過歲月，終於對這南方島國有了濃濃的歸屬感。午後到達 Port Macquarie，入住市中心的一家旅舍，一廳兩房，正適合我們一行四人。客廳寬敞，大露台可望見遠處海洋的一角。這美麗的市鎮建設井然有序，風情綽約。有精緻的獨立洋房，有高聳的現代化樓房。各式商店林立，路邊的 cafe，一派悠閒浪漫。正趕得及黃昏游河，小郵船在波光粼粼中徐徐滑動。河岸房舍各有特色，叢林處處，展露現代與原始揉合的美。站在甲板船頭，清風徐來，偶而水花濺面，很享受那種御風而行的感覺。有人在開露天 p a r t y，熱情的和我們打招呼，多美的

和諧！偶爾望見馬路一角，車輛快速閃過。華燈初上，市區該是車水馬龍吧，我倒是留戀河上的雲淡風清。渾圓的落日施然引退，留下了漫天彩霞。然後，新月初上，風情萬千，在靜謐中流露綿綿情意。月華不老，波光裡蕩漾著生命的旋律，拋離人間的煩囂。現實世界天災頻仍，人禍不絕，如今更處於新冠疫境中！悠閒浪漫，何日可再！感謝天父，雖然祂不曾應許天色常藍，人生路上花香常漫；但祂卻曾應許生活有力，主愛常在。在疫境中有上主同行，路仍是美！是的，「我要向山舉目，我的幫助從何而來？我的幫助從造天地的耶和華而來。...... 耶和華要保護你，免受一切的災害，他要保護你的性命。你出你入，耶和華要保護你，從今時直到永遠。」詩篇 121 篇朋友，祝福你！願你平安健康！

‧楚君‧

李鳳聲從影及粵劇舞台回顧在澳洲推動粵劇曲藝不遺餘力的李鳳聲，早年出身香港電影圈，以「李香凝」藝名演出時裝電影 20 多部，後接受萬能旦后鄧碧雲提議反串男角，改藝名「李鳳聲」沿用至今，首部反串男角電影是「梁紅玉血戰黃天蕩」第二部是夥拍陳寶珠，陳好逑之「火龍怒吞雙虎將」其後又與鄧碧雲、鳳凰女合演唐滌生的「英雄掌上野荼薇」，聲明大噪，自 1953 年至 1967 年共拍了時裝、古裝電影 70 多部。 1968 年，自組「鳳聲歌劇團」遠征東南亞各國登台表演，在一次馬來西亞登台，結識丈夫而結婚，婚後，協助夫婿經營六間酒樓夜總會，由於當地排華，只有結束生意，移民澳洲。與子女共渡晚年。李鳳聲有一個幸福家庭，五男五媳，五女五婿均

9.5.2020

是專業人才，廿四名孫輩及 10 多名曾孫，就業就學，每有喜慶節日，舉家團聚，喜氣洋洋。初來雪梨時，文娛生活單調，粵劇曲藝社只有兩三間，在一個偶然機會，僑領何鍵剛、方勁武為重修六福墳塲義演籌款，邀請她粉墨登埸，與粵劇名伶黃嘉寶合演，自此沒有再離開粵劇舞台，凡是慈善、敬老、扶貧、賑災等義演，李鳳聲不僅自己參演，還帶領其他曲藝社參予支持。當時她有一個心願，推動粵劇在澳洲的發展，首先把人才凝聚，再通過各曲藝社普及推廣，1996 年創辦了「梨園雅集」㫖在推動粵劇，扶掖後輩，培育人才，並投身公益，支持籌款活動。 2008 年，李鳳聲獲紐省政府頒發「十大傑出高齡成就獎」表揚她推動粵劇曲藝的貢獻。

陳宇律師樓主任律師陳宇

 悉尼大學法律商業雙學位  新南威爾士最高法院律師  澳大利亞最高法院律師

 國際公證律師  註冊移民代理

陳宇律師專長訴訟辯護，擁有大量高等法院和聯邦法院被司法刊評報導勝訴案例。在十數年職業生涯裡，多次獨立主持新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾紛，包括建築公司保險訴訟、酒店經管權爭議、跨國基金平臺詐騙集體訴訟、地產開發商債權與地權優先順序爭議、知名企業合夥人糾紛、政府公平勞務監察部對大企業和公會的質詢調查以及運營董事商業違規洩密不當競爭等等。在家庭法領域，深諳法律和人情的平衡，尊重客戶個體需求，在對核心利益寸土不讓的前提下，時刻施壓協商，力爭平穩過渡。在刑法領域，與眾多西人皇家大律師有常年合作關係，代理過眾多媒體高曝光率的洗錢、白領犯罪、毒品、危險施工、黑幫、強姦等重案，也為一些保釋、家暴和交通案子與地方員警做第一時間溝通，爭取撤訴或降低罪名。在諸多聯邦巡迴法院案件中，曾為納稅公司和個人擊敗聯邦稅務專員，並取得過諸多移民司法覆議令移民局庭前投降的重大勝利。依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類婚前財產協定、平安紙，解釋商業合同、租契，指導公司架構，重組和清算，力爭客戶最大權益。

王旻波

律師

悉尼大學法律、商業雙學位

王旻波律師律師專長公司法以及稅法，擅長各類資產信託規劃，稅務意見，生

律所原則客人權益為本，擅訴絕不濫訴。聆聽客人訴求，案件一視同仁。專業高效法務，嚴謹縝密辦案。保證機密隱私，收費透明合理。

執業領域

意公司重組以及各類複雜商業文件起草。並成功管理超過十億澳元的遺產，擔任多家西人大企業常年法律顧問。

   

房屋買賣各類租賃家庭法移民法

 民事法

 刑法

 法律顧問  生意買賣  商法及公司法

 遺產法

 勞動法  國際公證 *

本所保留所有解釋權

同舟共濟抗擊疫情

這些禁令正在延緩新冠疫情的肆虐，但同時對商家營業造成了重大影響，許多商家在不能正常營業的同時，卻需要承擔高額的租金。這些商家面臨著重大虧損甚至破產的風險。遵

守禁令對於延緩疫情已經初見成效，而如果疫情的擴散，更嚴格的禁令也將會到來。陳宇律師樓倡議大家為公共利益遵守禁令。如果禁令對您的商業行為衝擊巨大，或無法保障未來幾個月的交租能力，我們願意為您提供「No Win No Fee」的風險代理服務，為您向房東協商房租事項。我們將在為您降低租金之後統一收取如下金額：普通商家 $1500+GST 連鎖商家 $2500+GST Note：此費用僅限與房東或房產中介協商，不包含上訴或第三方費用。

地址：Suite 1506, 323 Castlereagh St, Sydney NSW 2000 電話：02 8373 5326 手機： 0425 265 368 傳真：02 8373 5329 電郵：info.sydney@juriscorlegal.com.au 网站：juriscorlegal.com.au 微信號：chenyu374002

1609MH 200409SS Min

隨著新冠疫情的蔓延，澳洲感染人數已經超過 6000 人，新州政府 3 月 23 日禁令關閉所有酒吧，俱樂部，室內體育以及娛樂場所，餐廳和咖啡店只能外賣。3 月 25 日最新禁令關閉商場美食街，地產拍賣，房屋檢查，除食物市場以外的所有市場，美體沙龍，紋身店，按摩店，妓院和脫衣舞俱樂部，賭博代理，私人教練，娛樂中心，社區休閒中心，年輕人中心，健康俱樂部，健身房，瑜伽館，桑拿房，洗浴中心，游泳館以及美術館，博物館，歷史遺跡，圖書館。3 月 29 日總理宣佈施行最多 2 人聚集令。

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9.5.2020

國際公證律師行

徐長源 LAWSIDE LAWYERS 徐長源律師國際公證律師法學碩士(LLM)，教育碩士(MED) MARN 9803165 Email: info@lawsidelawyers.com / xu@lawsidelawyers.com Li Feng John Belmer律師 CHUN CHEUNG WAN 豐立律師 (Hons 榮譽證書) 溫俊章律師

誠信為本  顧客至上  收費合理  工作高效 

1461FL 200226SM Min

家庭法

刑事法

離婚分居財產分割產權轉名婚前婚後協議子女探視權子女撫養權/費

各類刑事案件醉酒駕駛停牌傷人涉毒案件法庭辯護申請保釋家庭暴力禁止令法律援助申請

物業法

民事法

移民法

其他

房屋買賣

追討債務

房屋轉名

違約索賠

租約簽定

建築糾紛

生意轉讓

商業糾紛

各類移民申請父母、配偶。子女移民移民仲裁、上訴投資移民工作移民各類訪客簽證申請

個人，企業相關國際公證，國際，國內受權書遺囑訂立遺產處置

商業法

公司註冊合夥人協定章程起草各類牌照申請股東，董事，董事會糾紛商標專利申請糾紛處理股份轉讓公司/個人破產公司債務處理債務追討公司重組，破產，法庭訴訟查無抵債等

免費首次約見免費解釋購房合同聯係電話：02 9715 1800 手機：0414 625 729 傳真號碼：02 9715 2666 辦公地址：Suite 14, Level 2, 6-8 Holden Street, Ashfield NSW 2131

9.5.2020

公司法

職場內外 Design : 13

近 5 成勞工從未在家工作！企業超前部署該考量哪些？

隨著世界各國公共政策紛紛開始建議人民在家工作，居家辦公已然成為各行各業得以分散風險的必要營運模式，但企業要如何確保員工在家上班能達到在企業內部一樣的安全性、穩定性、工作效率與生產力要求呢？面對這樣的當務之急，當前企業必須尋求能將公司服務迅速、安全地擴展到遠端居家辦公環境中的解決方案，唯有如此，才能讓企業在確保營運不中斷的同時，成功維繫生產力與競爭力。

9.5.2020

高達 7 成多的美國員工到現在都還

定後，後續用戶無論在何處 AP 皆隨

性了。其實根據網際網路安全公司

沒準備好在家工作！該是全面部署的

插即用，操作簡易無須依賴 IT 的協

Bitdefender 的調查即指出，企業最

時候了

助，而且 Remote AP 還可將辦公室

需要擔心的安全漏洞就是自己員工的

僅管居家辦公已成為各類型企業不可

的使用體驗，延伸到任何有網際網路

疏忽，在 2019 年網路攻擊造成資

避免的必要之舉，但你的公司及員工

或無線連線的地方，不論使用何種可

料外洩的主要因素就是占比 20% 的

真的已經做好在家工作的所有準備了

攜式或行動裝置 ( 如筆電、手機 )，

員工疏忽。

嗎？答案恐怕不是那麼肯定！根據

工作的體驗就像在辦公室裡一樣。適

因此，聯達資訊總經理陳敏煌建議，

美國勞工統計局指出，只有 29% 的

用高階主管居家辦公、或缺乏 IT 人

除了持續強化網路釣魚、惡意軟體等

美國受薪勞工在危機時期之前能夠

力的備援辦公室環境。

資安攻擊的安全意識外，確保員工在

居家辦公；根據協同工作軟體廠商

更重要的是，透過 Remote AP 內建

家安全工作的第一步，莫過於在居家

Wrike 的最新調查指出，有幾近 5 成

的雲端型網路管理平台，專業的 IT

辦公環境與企業網路之間增強安全措

（49%）的勞工受訪者表示他們從

人員不必親臨現場，就能從任何地方

施，包括建立安全的 VPN 加密連線

未在家工作過。

設定及管理一個站點 / 裝置或數千

通道，並搭配網路存取控制政策的實

該調查同時指出，超過半數（52%）

個遠端站點 / 裝置。這些特性不但提

施，要求員工居家電腦或手機必須符

的全職員工受訪者認為，居家工作政

升員工的生產力，更確保了組織營運

合公司安全政策，例如安裝防毒軟

策會嚴重傷害所屬組織的生產力，更

和服務的持續性。

體、更新修補系統及軟體漏洞、安裝

有 40% 的人表示其所屬公司目前不

公司指定合法的應用程式等才可以連

具備能實現居家辦工的必要技術。由

居家辦公恐成為企業安全防護上的最

線公司網路與雲端服務。針對這一

此可見，將近一半的企業別說沒有做

大漏洞！打造 VPN 加密通道是居家

點，透過 Aruba Remote AP 或虛擬

好員工在家工作的準備了，連這方面

安全辦公的第一步

企業內部網路存取（Virtual Intranet

的經驗也沒有。

安全可說是居家辦公的最大隱憂，即

Access, VIA）用戶端軟體便能輕鬆

Aruba 台灣區資深副總經理蔡政修表

使是擁有完備安全防護的企業內部仍

建立安全無虞的居家辦公環境與企業

示，Aruba 推出的 Remote AP ( 遠端

不時會有資安事件的發生，更別說員

資源連線機制，同時有效減輕 IT 人

基地台 ) 等解決方案，經 IT 初步設

工居家端點及網路能有多好的安全

員的管理負荷。

9.5.2020

五大居家辦公實踐要點，兼具效率、效能

平台，即使• IT• 管理人員無法親臨現

與安全

場，仍可從任何地方設定及管理一個

當前各國建議的在家工作公共政策，帶給

站點或數千個遠端站點。

IT 團隊前所未有的挑戰，其中尤以如何

3. 為進一步簡化• IT• 管理的負擔，可結

讓員工能夠在家既安全又有效率地的工作

合智慧型網路管理軟體，透過視覺化

最讓企業傷透腦筋。針對這部分，在此歸

的儀表板，立即了解網路流量異常是

納了五大居家辦公實踐要點：

由哪些員工、使用哪些應用程式所造

1. 採用簡單、隨插即用的新世代

成的，以快速修復故障，確保遠端工

Remote•AP 解決方案，讓無•IT•專業

作的連線與生產力。

的遠端 / 居家辦公員工，能輕鬆、迅

4. 建立 VPN 加密連線通道，並增加同

速地享有等同於公司內部時的多裝置

時 VPN 連線數，以因應大量遠端員

網路連線體驗。

工的安全連線需求與負荷。

2. 基於員工分散各地，連線與安全管理更具挑戰性，應導入雲端型網路管理

5. 對全體員工定期更新發布居家辦公規範與指導原則

9.5.2020

奧利華律師行

移民代理號 0003707

多位澳洲最高法院，新州高等法院權威律師，國際公證律師及出庭律師主理，包括紐省法院仲裁庭審判官 Dominic Oliveri大律師 ( Dominic Oliveri 在二十七年前就一宗轟動澳洲，極為復雜的幫派謀殺寃案贏得官司，為被告平反昭雪；2001年贏得長達八年之久的新州高等法院商業糾紛訴訟案，為客人贏得近500萬澳元的賠償 ) 及著名華裔律師陳文清（Wendy Chen）。過去二十七年間，奧利華律師行為華人成功辦理大量大案，要案及疑難案件訴訟，有口皆碑，大量成功案例備查，律師親自辦理所有案件。

主理案件材料準備。Dominic Oliveri 律師最終文件審核並出庭。如需以下訴訟服務，請聯絡律師行總管陳文清律師：0416 086 788

商業法：商業糾紛，合同糾紛，違約索賠，建築糾紛，撰寫合同。家庭法：離婚，財產糾紛，婚前婚後財產協議，小孩撫養權糾紛。刑事法：各類刑事案件，傷人，毒品，謀殺，欺詐，勒索，各類保釋，家庭爆力，酒後駕駛。遺產法：撰寫遺囑，遺產遺囑驗證，遺產糾紛。

房地產商業

法律訴訟

法院案件訴訟：中西人律師多年合作經驗，成功率極高。陳文清律師

房地產買賣，生意買賣，商業合約，合資協議連鎖生意合約，商業租約，產權轉讓，生意合夥協議及終止協議等。

相關服務請撥打 0421 279 298

(在沒有遺囑或遺囑中無名或無親屬與血源關係時為客戶爭取應得財產)

移民

其他：各類索賠案件移民仲裁庭及聯邦法院上訴，配偶拒簽上訴，黑民境內申請配偶簽證商業投資移民，僱主提名移民及工作簽證親屬移民、各類臨居簽証 21713WW 200227YW Min

營業時間: 周一至周五9:00am至5:30pm 周六、日及公共假期預約電話: (02) 9282 9377 傳真: (02) 9282 9771 地址: Suite 449, Level 5, 311-315 Castlereagh St. Sydney NSW 2000 網址: www.ilclaw.com.au 郵件地址: info@ilclaw.com.au

徐亞菲國際公證律師行

Lyon Lawyers

理昂律師行

事務與出庭律師 (國際公証師) 移民代理律師

YFX Lawyers Solicitors and Barristers

MARN: 0849194

伍澤華律師主理 (國﹑粵﹑英語)

國際公證遺產遺囑家庭法物業法公司法刑事法移民法特別專長

遺囑設計、申請遺產分配等。特快辦理離婚、財產分配、子女撫養。婚前，在婚，婚後財產公證協議。處理一切生意房屋買賣、轉讓、抵押、租賃等手續。公司註冊(包括海外人士註冊)，公司資料更改，特快辦理。各類刑事訴訟，包括保釋，辯護，上訴求情，駕照取消等案件。配偶、工作，投資移民申請，MRT，ADT，出庭律師。一切商業糾粉，訴訟，追討欠債，推翻不公平合約，商標等。

房屋買賣物業租賃生意轉讓商業訴訟

Eastwood 地址: Suite2,137 Rowe St, Eastwood 2122 電話: 0412 236 542 傳真: (02)9874 9155

EMAIL：lyonlawyers@yahoo.com.au 緊急情況，請電：0412 236 542 9.5.2020

0414 861 318

離婚分居子女撫養財產協議親子鑑定

警局保釋刑事辯護家暴禁令交通違規

遺囑起草遺囑檢驗遺囑糾紛授權書

專業承辦國際公證業務 1615MH 200227MZ Min

City 地址: 602, Level 6, 5 Hunter St, Sydney 2000 電話: (02)8233 6103 傳真: (02)9475 4189

國際公證律師

民事，刑事，家庭法訴訟

一切事務由律師本人親自主理 H u rstville

徐亞菲

(L.L.D (hon.caus), L.L.B.,L.L.M)

1976年成為執業大律師前University of New England大學校長 (LLB, GDLP, GDIT, DCS) 前新南威爾士州法庭法官27年1986-2013 新南威爾士州高等法院律師新南威爾士州高等法庭律師出庭律師澳大利亞最高法院律師澳大利亞聯邦法院律師 (需英語溝通) NAATI專業口筆譯擅長：

委託書、聲明書及所有文件公證。

地址: Suite 15A,181-183A Forest Rd, Hurstville 2220 (匯豐銀行對面) 電話: (02)9580 2328 傳真: (02)9580 2355

Dr Pat O’ Shane律師

誠信敬業 Tel： (02) 8677 5386 收費合理 Fax： (02) 8089 1041 地址：Suite 8, Level 1, 48 Macquarie Street Parramatta NSW 2150 距離 Parramatta 火車站 3分鐘行程網址: www.yfxlawyers.com.au Email: office@yfxlawyers.com.au 1648WW 200227 Min

周任律師樓 Ren Zhou Lawyers

中國、新西蘭律師資格、新南威爾士、澳洲聯邦律師、國際公證律師法學學士、碩士 0403 376 109 (國語、滬語) MARN 0004473

擅長處理各類刑事案件、警方保釋、法庭保釋 (24小時服務) 法庭辯護、求請、上訴刑謀殺、毒品、綁架、強姦、傷害、敲詐、欺騙、偷竊、搶劫、法

家庭暴力禁止令、違反交通法規、違反海關條例、未成年人犯罪 Alex律師法學學士 0456457898 (國語、滬語)

物房屋買賣、生意買賣、連鎖生意合約、商業租約、產權轉名、業公司注冊、股份轉讓、生意改名法蘇嘉嘉 Jalynn 0433 850 746 (國語、粵語) 商強項房地產開發糾紛、開發商股東糾紛、商業糾紛、事商業欺詐、商業合同、合資（合作）協議、破產及財法產保全、知識產權、商標專利民行保險訴訟、勞資糾紛、非法解僱、工資拖欠、事政租約糾紛、與地方政府糾紛、各類牌照及酒牌申請法法

簡單離婚財產協議

特價張律師 0422 044 153 鄧律師 0470 022 808 陳律師 0432 807 532

家特快辦理離婚、財產分割、婚前/婚中/婚後財產協議、庭遺囑遺產、遺囑法院確認和執行、同居/分居協議、同居糾紛、法子女撫養費和子女撫養權、DNA測試申請移強項AAT、聯邦法院上訴、投資移民、小生意、民臨居移民工作簽證、技術移民、配偶移民、旅遊探親簽證、學生簽法證、學生轉學 1630MH 200227MZ Min

張律師陳律師鄧律師

法律博士 0422 044 153 (國語、滬語) 法律博士 0432 807 532 (國語、滬語) 法律博士 0470 022 808 (國語、粵語)

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熱忱為廣大華人辦理國際公證業務，收費合理！電話：(02)9281 8155 傳真：(02)9281 4655 DX11660，Sydney Downtown

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心靈健康 Design :13

這些道歉方式讓人更生氣

他們犯了什麼錯？

我們從小到大的教育幾乎都沒有教我們人際關係，不管是跟朋友、伴侶、家人等，有種種溝通上和相處上的問題。例如：如何道歉就是門很大的學問。常聽到有人所表達的道歉方式其實聽到後反而讓人感到更生氣。

9.5.2020

例子一：

例子二：

甲跟乙約見面遲到了將近一個小時，甲到了馬上道歉：

先生脾氣很差，晚飯為了一道菜比較鹹就大發脾氣狠狠

「對不起啦，不過要不是你想約在這個地方，對我很不

的罵了太太，之後太太不想要理他，先生雖然自知理

方便，我也不會遲到啦」。這樣的道歉表面看似在說對

虧，但是他的道歉如下：「對不起，但妳又不是不知道

不起，但是骨子裡反而是在責怪對方的不是，所以會讓

我不喜歡吃太鹹，妳煮的那麼鹹我怎麼能吃呢！」這樣

人很難諒解。

的道歉也一樣沒有效果，而且容易引起對方更大的情緒

如果甲懂的道歉的話，應該說：「真的很對不起，竟然

反應。

讓你等了快一個小時，你一定很心急和生氣我怎麼還沒

如果先生可以這樣說：「親愛的太太，真的很抱歉，剛

有到，站了那麼久腳肯定酸了，肚子也餓壞了，真的很

剛不應該對妳發那麼大的脾氣，妳一定感到很難過和委

對不起延誤了那麼久，今天下班前老闆臨時塞了一個緊

屈，辛苦煮飯還要被罵，我真的很不應該，不只沒有感

急工作給我，我很努力一直埋頭趕，光顧著趕都忘了應

謝妳還罵妳。煮菜本來口味拿捏就不容易，也不過是一

該打電話先告訴你。

道菜稍微鹹一點，其他都很合乎我的口味。

我做錯了，我應該提早告訴你，讓你先去吃點東西，才

很感謝妳每天都很用心的煮那麼好吃的晚餐給我吃，我

不會一直站著還餓壞了肚子，又氣又急的，都是我的不

真的很幸福。我的脾氣太差，白天工作壓力也大，今天

對，請讓我有補償的機會。今天晚上你點菜，我買單，

被老闆警告了一下，心情很不好，但是也不應該回家發

要吃什麼盡量點好嗎？我一定努力改過，跟你約會要

在我親愛老婆的身上。我可以幫老婆按摩一下讓老婆放

準時到達，如果真的臨時有要事至少一定會先打個電話

鬆嗎？我會努力改我的壞脾氣，請老婆原諒我好嘛？」

不要讓你乾等，你可以原諒我嗎？」

這會讓老婆感覺好多了，也不需要冷戰下去了。

9.5.2020

道歉的七部曲 1. 誠心的認錯 / 懺悔：願意認錯的心態是最重要的開始，心態不對，其他的

5. 反思自己為什麼會有這樣的行為，要努力想辦法克服和改善：

都無法繼續，所以要拿出自己誠心誠意願意認錯的

如果一而再再而三的犯錯，會讓人覺得一點誠意都沒

心。告訴對方「我錯了，很對不起你」，或者「我對

有。所以要好好的反思自己的問題出在那裡？人很容

你感到很愧疚或很過意不去」。

易檢討別人的問題，但是很難看到自己錯在那裡。但是我們無法改變別人，只能改變自己才能避免下次重

2. 同理對方的感受：

踏覆轍。

要讓對方知道我已經明白自己的行為是如何造成對方的傷害、困擾、不幸等，如果還能夠說出對方的感受就更好了。

6. 懇求對方的原諒：當對方願意開口說原諒的時候，他的心也會跟著言語而改變，這樣雙方的不悅和衝突才能夠化解。

3. 承擔責任：說明錯在我，而且要清楚自己錯在那裡，不牽拖到他

7. 觀察對方的回應和情緒：

人或他事上，更不應該反過來怪罪對方。

如果對方還無法釋懷，可以詢問對方自己應如何做才能得到他的原諒，才能讓他感到舒服和釋懷？

4. 彌補對方：

人難免會犯錯，但有些人會因為小時後犯錯被嚴厲的

自己讓對方不好受或有所傷害和損失，所以得要很有

懲處，所以害怕犯錯，甚至無法承認錯誤。但是懂得

誠意的彌補，像上面的兩個例子，一個請客，一個幫

認錯和道歉，我們的人際關係才能更加親密和友好，

對方按摩舒壓。

婚姻才會幸福、家庭才能和樂。讓我們一起學習如何道歉吧！歡迎朋友們留言分享自己道歉的經驗，什麼樣的道歉經驗讓你印象很深刻呢？（無論是很舒服的，還是很不好受的道歉都歡迎分享喔）

9.5.2020

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毀了臉皮

清潔是肌膚保養最重要的步驟，也是能否擁有健康美肌的關鍵。也許不是每個人都有擦保養品或化妝的習慣，但使用臉部清潔產品，則是大多數人同樣的選擇。一個只用清水洗臉的母親，面對青春期開始長痘痘的兒子，該怎麼選擇洗臉用品，通常是束手無策的。一個連保養品都不擦的母親，沒辦法經驗傳承給愛化妝的女兒，該怎麼卸妝比較好。

9.5.2020

別讓「深層清潔」健康百科

因為每個人的膚質狀況與使用化妝品習慣的不同，使得即使是親近的家人，都像是有代溝般地難以溝通傳承，清潔與卸妝的經驗，只能自己去摸索。

什麼是深層清潔？「深層清潔」這樣的說法，似乎是想把臉洗乾淨的人，最感到落實的「清潔力道」了。於是市面上滿是標榜能「深層清潔」的各種產品，像是洗面乳、卸妝乳、粉刺貼布、撕剝式面膜等。沙龍的美容師最常跟顧客說的是：「你的皮膚沒有清乾淨，才會毛孔粗大、黑頭白頭粉刺一大堆、需要深層清潔！」究竟什麼是深層清潔？其實就是「毛孔污垢的清出與毛孔的淨空」。多數人為了深層清潔，不斷地購買強力清潔起泡的洗面乳、使用超強拔除力的粉刺貼布、擦了幾乎是廚房魔術靈般溶脂效力的粉刺水。毫不猶疑的相信，只要毛孔清乾淨，粉刺就不來擾、毛孔就隱形了。但實際情況可能是，皮膚愈來愈糟、黑頭難驅離、毛孔愈來愈大。問題出在哪兒？心急、道聽途說、胡亂嘗試惹的禍吧！

清潔需求因人而異皮膚會自行掙脫的是皮屑（即老廢了的角質層）、汗水與毛孔竄出的氧化酸敗油脂。但不同的肌膚特性，往往與這些代謝物有著不同程度的糾葛。以下將不同膚質特性作分類說明。 ● 第一類皮膚正常、皮屑也不堆積、毛孔皮脂混合物排出狀況良好。這類肌膚，就算處在青壯年齡層，仍能夠單用溫水配合毛巾洗臉，肌膚即能維持良好狀況。

● 第二類皮膚偏薄、皮屑連結的油脂（所謂的細胞間脂質）不足而易掉落、毛孔出油量少。這類肌膚，連用溫水去洗都嫌過當而顯乾燥緊繃。這樣肌膚偏向乾敏，用稍低於體溫的清水來洗臉才是對的。洗面乳的使用偶爾為之，單次清潔用量也宜減到幾乎不起泡的用量即可。

9.5.2020

● 第三類皮膚中偏油、毛孔皮脂出油量多、也會有毛孔

● 第四類皮膚不油，但毛孔卻非常容易堆積皮脂代謝物

阻塞的情況。

而阻塞、毛孔粗大、易長粉刺青春痘。

這樣的皮膚沒有適當的清潔品並輔以溫水洗臉的話，不只

這樣的皮膚用了洗面乳加溫水洗臉，都無法達到合宜的肌

皮屑無法順利掉落，肌膚也會顯得粗糙乾燥黯沈，毛孔阻

膚淨化效果，還得有更積極的清潔辦法來解決毛孔的問

塞也會日益嚴重。

題，像是含果酸、水楊酸等溶解角質的洗面乳、含有抗菌

偏油且易阻塞毛孔的肌膚，最佳的清潔法是增加清潔次

成分的洗面乳等。簡單且勤快的臉部濕敷，幫助毛孔油性

數，減少單次洗面乳的用量。這樣才能兼顧肌膚不因多次

污垢軟化，暢通毛孔促進代謝效率，也是必要的配套。

清潔而乾燥、毛孔不固化阻塞。

9.5.2020

化妝對肌膚的負擔，一樣因人而異不少人會因為擦粉底與上妝時間過久，而引發粉刺、冒痘痘；也有原本正常的肌膚，因為開始化妝之後，毛孔愈來愈大、愈來愈清不乾淨。當然，也有少數人皮膚狀況仍可以維持一定的水準。如果與上述四類肌膚做交叉比對，就不難了解，會有不同的上妝後遺症。

● 第一類肌膚，可以選用的卸妝品空間最大。重點在把臉上的妝清除掉即可。有化妝的時候，既要卸妝，也得配合洗面乳，洗淨卸妝品的殘留，才能確保肌膚回復正常狀態。

● 第二類肌膚，不建議用水性、具清潔起泡力的卸妝液或卸妝棉片來卸妝，這會使肌膚過度去脂。可用卸妝油、卸妝乳霜類，藉助以油溶油的卸妝品，才能溫和卸去彩妝，免除去脂造成肌膚乾燥的危險。再以稍低於體溫的清水，多次潑洗肌膚至無油膩殘留即可。

● 第三類肌膚，是最喜歡選擇快速卸妝液的族群。但是水性卸妝液對毛孔固化油脂最無力。建議選擇安全的卸妝油或簡單的植物油，用 2 ～ 3 分鐘的時間，稍微按摩幫助轉化毛孔固化油脂污垢。隨後再用洗面乳充分洗臉。洗卸完成後，經常性的濕敷臉，幫助皮脂流暢代謝是必要的協助。

● 第四類肌膚，本來就不適合化妝，若有需要，儘量選擇保濕型粉底，也就是不強調抗汗不脫妝、妝效持久的基本型粉底。低附著力的粉底，對毛孔的封鎖度也比較低，較不會讓毛孔悶不透氣。這類粉底容易用洗面乳洗淨，可以免去另外使用卸妝品、造成卸妝品中不確定的油脂引發痘肌惡化。對毛孔來說，化妝粉底就是人造阻塞物，這阻塞的負面影響有多大，就看毛孔內急於竄出的代謝物有多少而定了。所以，不必迷戀深層清潔的產品。深層清潔是「方法」而不是「產品」，只要方法對了，深層清潔就到位了。

9.5.2020

鄭海悉律師行國際公証律師

Public Notary (創立於2003年)

商業法﹑商業訴訟及物業法專業律師

鄭海悉

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9.5.2020

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醫心醫語 Design : 13

什麼是菊糖？

纖維，作為益生質（可讓腸道益生菌繁殖的物質）

菊糖也稱為菊苣纖維，是植物的一種多醣體，主要

之用。其他還有穩定血糖、改善便祕、健康減肥、

由果糖聚合而成，植物性多醣體最為人所熟知的就

促進鈣質吸收等許多功能。

是澱粉，因此也有人將功能類似的菊糖稱為菊粉。許多植物中都含有菊糖，包含：大蒜、牛蒡、蘆筍、韭菜、小麥、洋蔥等，工業上主要來自萃取菊苣（也稱菊芋或洋薑）的根部。

菊糖是何種類型的營養素？菊糖是一種多醣類，主要由 8 ～ 9 個果糖聚合而成的多醣類，可視為一種果寡糖。人體因為缺乏酵素來分解菊糖，所以無法提供人體營養，多將它視為

菊糖不會被人體消化吸收，並且具有保水性，溶於

一種膳食纖維。

水中會形成黏性膠狀物質，所以屬於水溶性纖維的一種。菊糖被美國食品藥物管理署（FDA）歸類為一般安全食品原料物，在食品中使用沒有特定用量限制，安全性高，因此常被用來增加食品中的膳食

菊糖在人體的作用是什麼？菊糖對於不是人體的必要營養素，卻有促進健康的效果：

膳食纖維：菊糖 44

9.5.2020

• 增加腸道益生菌：菊糖雖然無法被人體所消化利用，卻能夠被腸道益菌分解利用，增加好菌數目，

三酸甘油酯的作用，可能具有降低膽固醇的效果，但這項功能仍有待進一步的醫學研究。

並抑制壞菌生長，增加腸道免疫力，而讓腸道更加健康，所以也有人將它視為一種「益生質」。 • 控制血糖：菊糖具有減緩消化作用的效果，能夠讓血糖緩步上升，較不會引起血糖的劇烈變化。部分醫學研究認為菊糖有助於改善糖尿病前期或第 2 型糖尿病，目前仍有待醫界進一步研究確認。糖友如果想使用，可與專業醫師討論使用相關的產品。 • 改善便祕：菊糖本身不會被消化，與纖維素的功用類似，都能促進腸胃蠕動，有防止便祕的效果。 • 健康減重：菊糖能夠減緩胃排空的速度，降低食欲產生，減少食量而達到減肥的效果。 • 促進吸收鈣質：菊糖本身是一種天然的果寡糖，國

菊糖在人體中如何吸收與代謝？菊糖是一種可溶於水中的膳食纖維，人類無法分解使用，在大腸可以做為益菌生長的養分，並協助腸道排便的效果。

菊糖的每日攝取量目前美國尚未制定菊糖相關的產品的每日容許攝取量（ADI），一般建議每日的攝取量為 1 ～ 4 克，而歐洲國家則約 1 ～ 3 克。每個人的體質對菊糖的適應能力不同，人體過量攝取菊糖時，會引起腸胃脹氣等不適，故建議菊糖或果寡糖類的產物每日攝取量應在 20 公克以下，避免引起腸胃不適或腹瀉。

外研究研究指出天然果寡糖能明顯提高人體對鈣和鎂的吸收功能，具有預防骨質疏鬆的效果。 • 降低三酸甘油酯：菊糖在部分族群的研究具有降低

菊糖在飲食中的主要來源為何？菊糖是一種天然物質，廣泛地存在於多種植物和蔬果

9.5.2020

中，例如：大蒜、香蕉、蕃茄、牛蒡、韭菜、小麥（非精緻穀類）、洋蔥等，或是小農市集偶爾可以看見蹤影的菊苣（也稱為菊芋或洋薑），這是目前所知菊糖含量最高的食物。

菊糖攝取不當會發生什麼問題？菊糖具有促進健康的效果，不過缺少時並不一定就會對身體產生重大影響。腸道是身體中最大免疫器官，菊糖可幫助腸道廢物正常排出，腸道功能不佳時有可能會出現情緒變差、免疫失調等問題。如果有腸胃蠕動較差，容易產生脹氣者，宜注意菊糖攝取量，短期間大量的補充，反而會增加腸道脹氣的機率，有可能發生腸阻塞的風險。

菊糖相關的注意事項菊糖並不是人體的必要營養素，缺少對於身體影響不大，如果有以下情況較容易在飲食中攝取不夠的菊糖 • 不愛吃富含菊糖的食物者，例如：大蒜、小麥（非精緻穀類）、牛蒡等。 • 大腸激躁症（腸躁症）的病人

Campsie 家庭牙科診所悉尼大學牙科學士 (B. Dent Syd Uni) 澳洲牙醫學會會員澳洲種植牙學會會員 Dr James Song 國際牙科教育部矯正系會員出生於牙醫世家  最新 3D 電子技術種植牙，使手術過程減少疼痛，使傷口快速癒合，使手術更精確  最先進的 3D X 光片機器  最先進的最嚴格的消毒系統  最友好的醫療服務團隊，最合理的大家享受得起的收費  溝通語言：中，英，韓

宋醫生

林奇恩教授 Professor Danforn Lim

林奇恩教授(Prof Danforn Lim) ，現為註冊家庭醫學專科西醫及註冊中醫，西雪梨大學和雪梨科技大學兩所公立大學的兼任教授。澳洲新報周刊《醫心醫語》專欄作者。至2009年起，林教授便在2CR電臺《杏林在線》、《每日醫學短訊》，2AC電臺《健康生活樂悠悠》、《Dr Lim On Duty 》和《知多 D，健康D》，SBS電臺《健康生活小貼士》、《專家話你知》，及2012-16 年TVBA電視節目《百草醫療坊》等欄目義務醫生主持。林教授畢業於新南威爾斯大學醫學院，獲內外全科醫學士及哲學(醫學)博士。除外，林教授亦擁有行政工商管理學博士、英國劍橋大學業務持續管理學證書、生殖醫學及遺傳學、醫務管理學、及中醫針灸學三個碩士學位。除臨床工作外，林奇恩教授獲紐省總督委任為2018-202 1年度紐省政府中醫管理處處長、澳洲皇家家庭醫生學院2014-2021年度專家委員會委員及全國研究基金評審專家、澳洲聯邦政府衛生部國民保健臨床病理學收費檢討小組成員、雪梨科技大學中醫學系課程顧問委員會主席、澳華醫學會2012-15及2017-18年度會長及榮譽會長、澳洲及新西蘭華人醫學協會聯合會2013-15年度總會長。

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醫心田園 Design : 13

反式脂肪什麼是反式脂肪？脂肪分飽和與不飽和脂肪兩大類，不飽和脂肪通常為順式結構，人體可以代謝利用；少部分反式結構的不飽和脂肪稱為反式脂肪，代謝速度比順式脂肪慢，會增加血液中的低密度脂蛋白膽固醇（俗稱壞膽固醇，體檢報告常簡稱為LDL-C）含量，使血液更加黏稠，並會增加心血管疾病的機率。牛、羊等反芻動物消化植物後會產生天然的反式脂肪，存在肉與乳品中，主成分為共軛亞麻油酸（CLA），這些天然的反式脂肪並不會傷害身體。但現在許多食品中的反式脂肪主要是經過人工將順式的不飽和脂肪經過氫化處理後產生，較不易變質也能禁得起高溫油炸、烘烤等烹調方式，但卻會對身體產生更大的負擔。世界衛生組織希望在2023年達到全球禁用人造反式脂肪的目標。

反式脂肪屬於哪種營養素？反式脂肪是脂肪的一種，並非人體必需的物質，卻是各種脂肪中對心血管傷害最嚴重的類型。

9.5.2020

反式脂肪在人體中的作用是什麼？反式脂肪在人體代謝較慢、容易沉積於血管壁，攝取過多時將會增加血中低密度脂蛋白膽固醇的濃度，並且降低血中的高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好膽固醇，體檢報告常簡稱為HDL-C）濃度，長期攝取會提升心血管疾病、動脈硬化的風險，同時反式脂肪還會對必需脂肪酸的代謝，對人體的影響不容輕忽。

反式脂肪在人體中如何吸收與代謝？人體用來消化脂肪的脂肪酶只能分解順式鏈結的脂肪，人造反式脂肪的分子結構在氫化過程中已受到改變，所以進入人體後難以分解、轉化及代謝，更加容易在血管中沉澱。

反式脂肪在飲食中的主要來源為何？下列相關的食物要多注意成分標示是否有反式脂肪，無法知道當中的成分時最好要少吃： • 人造奶油、酥油、使用氫化植物油製作的奶精。 • 使用人造奶油、酥油、氫化植物油來烘焙、油炸的食品，如蛋糕麵包、甜甜圈、炸雞、薯條、油

（俗稱壞膽固醇，體檢報告常簡稱為LDL-C）及三酸甘油酯含量，並增加心血管疾病的罹患率。

條等。 • 洋芋片、爆米花、巧克力、奶茶等零食或飲料。

反式脂肪相關的注意事項？廣泛存在於加工食品中，經常食用零食、點心、飲料

反式脂肪攝取不當時會產生什麼問題？

等加工食品者容易在不自覺中吃下肚。因此應多選擇

在人體累積後，會升高血液中的低密度脂蛋白膽固醇

天然食物並均衡飲食，減少可能攝取到的反式脂肪。

Dr Lisa Cheng

鄭雅莊醫生博士現職註冊西醫

生亦是雪梨科技大學哲理學博士。除此之外，鄭醫外全科醫學士及解剖學和心獲內院，醫學大學爾士和雪梨大學公畢業於新南威並考獲雪梨大學兒科文憑及梨兒童醫院接受兒科培訓，於雪任職生曾鄭醫後，生亦是學博士。在醫學院畢業院士。除臨床工作外，鄭醫獲為澳洲皇家家庭醫生學院並考作，學工庭醫與家共衛生學文憑。及後鄭醫生參。和雪梨科技大學研究生導師新南威爾斯大學醫學院講師

9.5.2020

長者資訊 Design：Shirley

疫情下活動中心為長者提供甚麼服務 ? 最近新冠病毒疫情肆虐，為免人群聚集引起社交傳

長者與我們用視象通話，能見到中心姑娘的樣子，他們更

播，澳洲政府亦下令停止所有非必要的活動，澳華療養

加開心 ! 一個電話，能讓長者開心一整天，我們都覺得很

院基金屬下所有的活動中心亦因此要暫停。但奇怪的是

值得 !」

位於歐田磨的沛德活動中心，仍然炊煙四起，中心內工作人員繼續忙碌地工作，他們的服務不是已經停止了嗎 ? 沛德活動中心總主任龔姑娘卻幽默地回答 : 「現在我們中心正在不正常情況下正常地運作 ! 」

因應長者需要增設送餐服務龔姑娘說疫情開始的時候，許多長者都擔心外出活動，會有感染病毒的風險。他們反而覺得來到中心很安全，因為中心做足防禦措施，如所有進出中心的人都要量體溫，勤洗手等。所以很多原本來中心兩天的長者反而要求多來幾天。長者來到中心可以見到老朋友，可以一起做運動，一起吹水談天，本來是十分開心的。「3 月 23 日那天當收到政府最新消息說活動中心要暫停時，長者們都很不捨，我從來沒有見過他們那麼失望的表情 ! 」後來龔姑娘與長者家人溝通，他們最擔心在疫情下不能為獨居的父母買東西和預備餐飲，希望我們能為長者提供午餐。我們與管理層商討後，決定重開廚房，增設送餐服務，為住在鍾氏街高齡宿舍及附近的長者解決午餐問題。

最近疫情嚴峻，各地確診和死亡數字不斷上升，有時難免影響心情。龔姑娘關心長者精神健康，提醒長者多看多聽一些正面的訊息，好像澳華療養院基金每星期在 2cr 電台主持的「開心老友記」節目，為長者發放正確資訊和正能量。播出時間逢星期一下午 12 點半，重播時間逢星期日下午 5 點。此外，澳華療養院基金的資訊講座亦會使用微信平台和長者見面，時間是 5 月 27 日早上 10 時正，主題是「聯邦家居支援服務及平安錶」，有興趣人士可致電 (02)9784 0838 報名。

防疫小貼士問龔姑娘有甚麼防疫小貼士可以給我們的長者 ? 龔姑娘說最重要是保持好心情，不要被疫情影響情緒；維持正常生活模式，例如早睡早起，不要因為不能外出就看電視看到半夜三更，影響睡眠質素；每天給家人或朋友通電話，抒發心情，維持正常社交生活；多做運動，增加免疫能力，可以參考沛德活動中心每早 11 時及下午 3 時的運動時間。龔姑娘最後提醒長者記緊接種流感疫苖；保足所有防禦措施，自然能在疫情下平安過渡。

每天視象電話問候長者活動中心是暫停了，但服務從沒有停止。工作人員每天回來活動中心，續一打電話給每位長者，問候他們身體的狀況，提醒他們做運動，以及將政府最新的防疫資訊傳遞給他們。龔姑娘說 : 「現在許多家人都在家工作，所以當我們打電話給長者時，家人亦可以幫忙協助

•疫情下鍾氏街的長者仍然天天做運動

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

9.5.2020

電郵: cmu@anhf.org.au

網址: www.anhf.org.au

澳洲醫療 Design：13

但願人人都熱愛生命，珍惜眼前擁有的一切

（上）

記錄﹕關麗珍我是從中國來的留學生，一直都過著平靜的日

時，他每頓膳食就簡化得令人不忍卒睹了。那時我體

子。但從 2003 年起，我的生活起了極大的變化。當

質虛弱不堪，操持家務、照顧病人之責全由他一力

時居於祖國的母親，本於年初已感不適。時值沙士

承擔。住院期間，我常嘔吐

肆虐，故延至數月後才診治，結果證實患上晚期食道

不止，厭惡性的護理工作，本可由他人代勞，

癌。當年六月我立刻飛往母親身邊照料，看到她病

但他為了對我照顧周到，甘願親力親為，令我萬分

情嚴重，恐時日無多，我先飛返悉尼辦理休學手續，

感動。

準備回家陪伴她走完人生餘下的歲月。當時我與男

兩個月後覆診，醫生要我做 MRI 拍片檢查，發

朋友（現在的丈夫）的感情已達談婚論嫁的階段，我

現鼻腔內仍有少許癌細胞。他替我進行了三次化療；

倆計劃在母親生前完婚，讓她了卻最後一樁心事。

因為上次治療的副作用導致我聽覺受損，不分晝夜

七月某天的清晨，我的鼻子不斷地流血，我心知

地受著耳鳴的磨折，故這次化療減少了劑量，避免失

不妙，經過一連串的診斷、化驗，醫生宣佈我患上

聰情況繼續惡化。化療完畢拔除胃管後，照 MRI 片

了早期鼻咽癌，而且部份癌細胞已擴散至淋巴腺。

的結果是我的癌細胞已完全清除了，我當時深慶獲

醫生關懷備至地勸我儘早接受治療，但當時母親已危

得重生。

在旦夕，我心急如焚，希望先回國辦妥母親的事才

那三年中我若繼續多修三科課程，便可取得學士

開始治病。但天不從人願，她竟等不及我便與世長

學位；但因健康問題，我只好放棄。痛失慈母、身

辭，使我遺憾終生；為免剛受喪偶之痛的父親再度

患頑疾、失去學業，不幸的事件接踵而來，我仿似

受到嚴重打擊，我只好暫時將病情隱瞞。

失去了一切，惟有自我安慰，我最少還有「他」：一

從九月上旬至十月下旬，我先後接受了三次化

直對我不離不棄的丈夫。我倆於 2004 年結為夫婦，

療，並同時進行了三十五次放療。最初兩週情況還

當時我還在住院期間，請了兩天特假外出公證結婚，

好，後來就不能進食，要插胃管來吸取營養液；接

然後回院繼續接受化療。

著因為咽喉太疼，連說話也不能了，只好藉書寫與人

在治療期間所承受的壓力和痛楚，使我身心俱

溝通；最後痛得連喝水也非常困難，但為避免咽喉

疲，情緒非常低落，一度曾有放棄治療的念頭。驀

過於乾涸，又非喝水不可，只好倒一些嗎啡進胃管

然回首，但見當時男友寢食難安的側影，不禁心酸；

來止痛。除此以外，化療還經常導致嘔吐以至脫水，

他無條件的付出，不就是為了我嗎？我又豈能輕易放

體重減輕了十公斤；攬鏡自照，我變得瘦骨嶙峋，恍

棄！病人發脾氣是平常事，但關顧者卻須默默承受

似非洲的飢民，很是嚇人。當時身心所受的摧殘，

一切。一次偶然的機會，聽到丈夫叮囑一位病友，

令我痛苦不堪。

要她好好珍惜自己，否則她的配偶目睹她受盡痛楚，

住所離醫院相當遠，往返最少需三小時。男朋友

而自己卻束手無策時，那種錐心之痛，實不足為外人

是從香港來的留學生，他每天清晨把我送往醫院診

道。我猛然醒覺，身為病人，也應該多點體諒關顧

治後才上學；因為須花很多時間來照料我，為了省

者的感受啊！ ( 待續 )

5 Level 4, 741 George St, Sydney NSW 2000

Email: info@canrevive.com

Tel: (02) 9212 7789

Website: www.canrevive.com

CASS 天地文：墾丁 Design：13

至誠服務縮短距離 — 記殘障服務順應疫情特殊時期澳洲新冠疫情在各方面的努力下，逐漸出現放緩是令人高興的事情，這與政府嚴格的社交距離規定密不可分。在社交距離下，人們的生活雖然發生了改變，但空間的隔開並未有阻止人們繼續生活。在有社交距離下，筆者得知我們華人服務社殘障服務部依舊提供各項支援服務，為瞭解情況，乃約了工作夥伴亞美談話。亞美首先介紹了殘障部的近況，她說：「自疫情爆發以來，有賴於夥伴們因時而變，及時調整工作和服務。有出於恐懼而暫停服務的用戶，但我們完全尊重他們的意願，理解其擔憂。我們知道有很多人需要幫助，因此未有一刻想過要停止提

˙華人服務社殘障服務部的工作夥伴們於疫情下拍了一段視頻，提醒大家注重衛生防護

供服務。整個團隊遵循了衛生部、NDIS 委員會、 NDIA，以及我社管理層的所有指示，針對傳染控制、潔淨洗手、個人衛生、風險管理以及新冠病毒等多方面，給與夥伴們相關的培訓。」

回到了同一個地方，大家都很高興在屏幕上看到了久違的彼此，每天都期待著這固定的視訊時間。還有一位使用登門支援服務的用戶有宗教信仰，我社

「鑒於一綫員工在社區中出入、感染風險較高，所以我社為他們提供足夠的防護設備。大家在工作中都時刻保持格外警惕，並有防護設備保護著健康和安全，各項措施都讓我們能更好地持續為殘障人士提供服務。」

夥伴以往和她一起學習中文聖經，以鍛煉她的語言能力，合作已久。受疫情影響，兩人的合作曾一度中斷。夥伴很快想到了採用網絡視訊的方法，使他們的學習和互動得以在網絡上延續。現在夥伴一邊發送文字信息和拼音讀法，一邊通過視頻和語音進

關於殘障服務的轉變，亞美說：「儘管面臨著困難的局面，但我們對用戶提供的支持從未停止。我們繼續在前綫、在辦公室、甚至在夥伴們家中開展業務，利用各種科技手段，協助提供服務。比如，我們組織 Peakhurst 日間活動中心的參與者們使用視訊會議，藉著技術的力量，使他們仿佛再次

行即時交流，這也是另一種形式的面對面。」提及殘障服務部最近收到源源不斷的感謝信息，亞美很感動地説：「這是用戶們對我們工作與堅持的肯定。在他們的反饋信息中，提及我們登門服務人員很注重衛生防護，每周幫用戶購買食物和藥品等必需品，以及在疫情特殊時期，迅速轉變為網絡視訊服務形式，給予了他們有效幫助和支援。我們對這些都感到是何等欣慰！我們還要不停

02-9789 4587 電話接通後按

華人服務社

9.5.2020

探索，要運用各類可能的方案，繼續我們的殘障

鍵

cass@cass.org.au

www.cass.org.au

服務。」空間的阻隔，隔不斷我們彼此溫暖而靠近的’ 心。越是困難的時期，越是社區民衆需要的時刻，我們便更要迎難而上，不改服務於衆的初心。

澳洲醫療 Design : Shirley

活動您的身體約有三分之一的癌症與生活方式因素有關，例如：飲食差、吸煙及缺少運動。每天保持身體活躍，可減低罹患癌症的風險。

缺乏身體活動與癌症風險

準備開始時須知

缺少身體活動是罹患腸癌及乳腺癌的一個重要的危險因素，也可能是罹患其它癌症的危險因素，包括前列腺癌、子宮癌以及肺癌。

•p 邀請朋友與您作伴一起運動，可增加動力。 •p 預先計劃，把運動安排到您每天的日程中。 •p 制定目標，向自己提出挑戰來增進運動水平。 •p 您如果在戶外活動，請記得做好防曬措施。 •p 在運動前、運動中和運動後飲水。

不活動也可能會導致體重增加。超重或肥胖也會增加罹患癌症的風險。久坐行為（坐得太多）也與身體欠佳有關聯。好消息是您可以通過身體活動來降低患癌風險。

身體活動的益處身體活動可以調節體內的激素水平，如類胰島素生長因子及雌激素，並影響食物通過腸道的速度。這對您的身體有益，因為它減少了與潛在致癌物（致癌物質）的接觸。身體活動有助於保持健康的體重、改善體能水平以及促進幸福感。

保持活躍是您能做的最好的事情之一為了降低患癌風險，您越活躍就越好。隨著時間的推移，您可以增強您的健康。隨著健康狀況的改善，每天至少需要進行60分鐘中等強度的運動或30分鐘的劇烈運動。中等強度的身體活動需要一些氣力，包括您仍然可以同時進行交談的任何運動，例如快走、水中健身操、社交網球以及跳舞。充滿活力的身體活動令您用力呼吸，包括任何能讓您「喘不過氣來」的運動，如快速游泳、舉重、騎單車以及慢跑等。

準備開始您如果有一段時間沒有進行過身體活動，最好還是慢慢開始。過強過早地運動可能導致疼痛和受傷。如有顧慮或疑問，請咨詢醫護專業人員。保持活躍就好像健康飲食一樣，需要您每天付出一些努力，進行思考。

居家時可用的方法 •p 關掉電視、電腦或其它電子設備，用這段時間來運動。 •p p步行或騎車去附近的商店。 •p p做園藝或家務。 •p p全家都來運動。 •p p步行送您的孩子或孫子去學校。

工作時可用的方法 •p 搭乘公共交通去上班，提前一站下車並步行走完剩餘的路程。 •p p將您的汽車停在離工作地10至15分鐘遠的地方，步行走完剩餘的路程。 •p p在午飯或短休時與同事一起散步。 •p p走樓梯而不要乘電梯。 •p p盡可能打斷久坐的時間。一旦把身體活動融入每天的習慣，您會發現自己喜歡什麼。務必要力圖終生保持運動習慣。

我可以在哪裏獲得可靠的資訊？新州癌症協會（Cancer Council NSW）電話：13 11 20 在澳洲任何地方，只需支付一個當地電話的費用，您和您的家人便可獲得資訊及支援服務。 www.cancercouncil.com.au

筆譯及口譯服務處（TIS）電話：13 14 50

健康重要及早預防更勝治療澳洲新報與 CANCER COUNCIL 合辦送出 ‧華人網絡研討會 DVD ‧中文醫療資訊歡迎查詢 (02) 9261 3033

9.5.2020

新聞瞬間 Design : 13

神隱20日金正恩出席峻工儀式北韓官媒朝中社5月2日報道，領袖金正恩於周五5月1日的勞動節，在胞妹金與正等勞動黨高層陪同下，出席順天磷肥廠竣工儀式。這是金正恩「神隱」20天後，再次現身出席公開活動，打破病重傳聞。北韓中央電視台亦播出金正恩視察的片段，可見他行動良好、精神不俗，期間曾吸煙，又與隨行人員有講有笑。美國總統特朗普拒絕評論朝中社的報道，僅指會於適當的時候回應，透露本周末到馬里蘭州大衞營時會與部分外國領袖通電話，可能會與金正恩交談。金正恩自4月11日出席並主持黨中央政治局會議後，再沒公開露面。他缺席4月15日「太陽節」活動，傳出已成植物人，甚至已死傳聞。美國總統特朗普4月27日曾稱，他了解金正恩情況，並稱會在「不久將來」聽到對方消息。

拜登支持度與特朗普打和美國將於11月舉行總統選舉，外界關注總統特朗普及篤定代表民主黨出戰的前副總統拜登之選情。5月1日的最新民調顯示，拜登的支持度跌4個百分點，與特朗普的支持度同為43%。IBD-TIPP於上月26日至29日訪問1225位美國成年人，5月1日公布民調結果，顯示拜登與特朗普的支持度同為43%。拜登於上月初的支持度是47%，而特朗普則是41%，意味拜登的支持度下跌4個百分點，特朗普增加2個百分點，兩者的差距逐漸拉近。民調指出，拜登在民主黨選民之間的支持度下跌，由4月初的89%減至現時的83%。屢被指抗疫不力的特朗普，則有44%受訪者滿意其施政，不滿意的亦是44%。拜登目前未決定副手人選，另一個民調顯示有31%受訪者希望拜登讓早前退選的麻省參議員沃倫當副手，18%受訪者選擇加州參議員哈里斯。

沙特上月石油出口激增沙特阿拉伯上月發動的石油價格戰可能已經結束，但影響仍在市場上回盪。由於對中國、印度和美國的出口飆升，沙特阿拉伯4月份的原油出口激增至約每日940萬桶，是至少3年來的最高水平，部分原因可能是當地上月下調官方售價，也正值石油輸出國組織（OPEC）聯同俄羅斯等原先盟友（俗稱OPEC+）的減產協議即將生效之際。沙特4月份的原油出口量，亦是財經媒體彭博於2017年初開始追蹤該出口數據以來最大。已觀察到的裝運量是初步且可能被修訂。與之相比，3月份的出口量為每日740萬桶。其中，沙特對中國的出口大幅增長至每日220萬桶，而對印度的出口則增至每日110萬桶，均為至少3年來的最高水平。至於流入美國的石油增加至每日100萬桶，是至少自2018年8月以來最高水平。

9.5.2020

停機坪化身露天汽車電影院

民眾以鞋代人排隊

立陶宛維爾紐斯國際機場最近出現一幕奇景，停機坪

泰國布吉島直轄縣一批善心人，有見不少居民近日

設立了一個5層樓高的露天大銀幕，民眾泊好車排排坐在

因為疫潮影響而生活困迫，遂每日在一家餐廳派發免費

車內觀賞電影。

餐。派發免費餐的善心人士表示，這批免費餐是義工籌集

維爾紐斯國際影展原定於今年3月中至4月初舉行，

資金買來。由於政府要求人們保持社交距離，他們亦不想

並在全國各城市的電影院播放參展電影。惟戲院受疫潮影

居民日曬雨淋，遂讓領餐者「以鞋代人」排隊，一時間店

響須關閉，影展主辦方日前靈機一觸，破天荒將暫時關閉

外出現長長「鞋龍」，蔚為奇觀。民眾提前個多小時到

的國際機場改成露天電影院。由於要保持2米社交距離，

來，放下鞋子代替人排隊，然後到陰涼地方坐下等候，時

現場大約只有150輛汽車，每輛車只可坐2人。影展於4月

間到了再回來按鞋站隊領餐，過程非常有秩序。

29日開幕，將舉行至本月底。

封城令下借販運洋葱回鄉

內置磁吸燈手袋尋物無煩惱

印度各地因疫潮封城，飛機、火車及巴士等公共交

女士經常要在大手袋中搜索鎖匙、唇膏等小物件，

通工具停駛。北方邦安拉阿巴德一名在孟買工作的男子

惟若身處燈光陰暗環境時，那種「盲找」的焦急狼狽令人

為了回鄉，知悉貨物仍可經由貨車運送後，竟花20萬盧

光火。美國一名設計師為此，推出內置照明燈的皮質時尚

比買了2.5萬公斤洋葱運回家鄉。男子最後成功通過關

手袋「Nalphi」。Nalphi袋口兩邊設有磁吸LED燈，一打開

卡檢查返抵家鄉，但當他將洋葱拿到市場兜售時，功虧

手袋即着燈，合起便自動關燈，供電的電池還能當手機充

一簣被警員識破。警方其後發現他原來「偷渡」回鄉，

電寶使用。手袋內亦細分多個有防撞墊的專用格，供擺放

將他拘捕帶往接受病毒檢測。潘迪指自己沒犯法，而且

眼鏡、手機及水樽等。此外，袋內附有可拆式化妝包及內

是為了家人才出此下策，聲言無悔。所幸潘迪並無感染

置警報器，一旦有人擅自打開手袋即發出聲響警示。

新冠肺炎，但需接受家居隔離。

9.5.2020

新書推介 Design：Sharon

紀伊國屋書店中文新書推介社會學超圖解：古今76名家×135概念，400幅可愛漫畫秒懂社會學，活出獨一無二的自我

令人垂涎三尺的蛋糕卷作者：林倍加出版社：橘子分類：烘焙語言：繁体中文 ISBN： 9789863641421 簡介：本書以獨家精準配方，結合專業的手法組合，做出更令人驚嘆，就像飯店櫥窗中展示的精美蛋糕卷，教您做出更美味、更具蛋糕藝術風格的六星級蛋糕卷！精確的配方、簡單的步驟、精緻的成品，基本功扎實了，每個配方的數量、步驟都不馬虎，確實按部就班操作，必有完美的成品，累積到一定的經驗後，便能掌握配方中巧妙的增、減變化，及體會到烘焙世界中迷人的魅力，必也能創造出屬於您自己獨特的烘焙天地！ 66種精緻美味的蛋糕卷各種基礎蛋糕卷作法及捲蛋糕卷專業手法讓您也能輕鬆做出媲美專業級大師蛋糕

余生，請多指教作者：柏林石匠出版社：百花洲文藝出版社分類：青春文學語言：中文簡體 ISBN：9787550019157 簡介：曾經以為，自己這輩子都等不到了——世界這麼大，我又走得這麼慢，要是遇不到良人要怎麼辦？早過了“全球三十幾億男人，中國七億男人，天涯何處無芳草”的猖狂歲月，越來越清楚，循規蹈矩的生活中，我們能熟悉進而深交的異性實在太有限了，有限到我都做好了“接受他人的牽線，找個適合的男人慢慢煨熟，再平淡無奇地進入婚姻”的准備，卻在生命意外的拐彎處迎來自己的另一半。 2009年的3月，我看著父親被推出手術室，完全沒有想到那個跟在手術床後的醫生會成為我一生的伴侶。我想，在這份感情裡，我付出的永遠無法超越顧魏。我只是隨著自己的心，一路只管跟著他，但是顧魏卻要考慮兩個人的未來。他總開玩笑地說：“林之校，我現在都不敢犯錯誤。” 這個絕大部分時間深沉、偶爾幼稚的男人，幾乎占據了我對愛情的全部看法。他說:“我會一直在你身邊，不論好壞。” 我告訴他：“即使生命再來很多遍，09年的那個春天，我依舊會對你一見鍾情。”

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au

9.5.2020

TVBA一周電視節目推介

2020年5月11日至2020年5月17日

翡翠台（澳洲）

大家同Sam唱Sam歌

狼王子

5月17日星期日雪梨墨爾本時間晚上8 點30分至9點30分主持：森美嘉賓：許冠文演出嘉賓：吳若希、林宏龍、胡鴻鈞、許廷鏗、許冠傑、許懷谷、許懷欣、黃山怡、雷有輝、鄧建明、黎曉陽

5月12日起逢星期二至星期六雪梨墨爾本時間下午5點至6點蜜蜜從小對攝影有著濃厚的興趣，志願成為一名攝影師。一天，她上「狼山」找尋絕景的時候，在山裡看見一個赤裸的男子於山澗瀑布下。蜜蜜與那男子談話時，不小心跌落了山谷，卻被男子救回山

「歌神」許冠傑(Sam)熱愛創作、熱愛生命，更用音樂傳愛，發

洞…

放香港情懷。屋邨長大的Sam，選址在石硤尾工廠大廈改建而成的賽馬會創意藝術中心舉行戶外音樂會，為歌迷及街坊獻唱經典金曲<這一曲送給你>、<世事如棋>、<紙船>及<浪子心聲>。他

翡翠台（澳洲）

又夥拍兒子許懷欣、許懷谷、契仔林宏龍演繹<父母恩>，與太極樂隊的雷有輝、Joey Tang齊jam<天才與白痴>及<半斤八兩>。

仁心解碼II 5月17日起逢星期一至星期日雪梨墨爾本時間深夜12點至1點演員：方中信、楊怡、蒙嘉慧、陳茵媺、黃智賢、蕭正楠、蔣志光、陳國邦、梁烈唯、苟芸慧

翡翠台（澳洲）家燕姐全民皆Friend 60年 5月17日星期日雪梨墨爾本時間晚上9點30分至10點30分嘉賓：薛家燕

仁和醫院高級精神科醫生高立仁在婚禮前痛失為重案組探員的未婚妻莫敏兒，隨即陷入悲傷中不可自拔，甚至為此辭去工作。卻不料

8歲開始參與電影演出的薛家燕，轉眼間在演藝圈已經60周年。家燕姐無論在電影、電視、電台、音樂各方面都有卓越成就，獲得多個獎項，而其健康、正面的形象亦深入民心，與一眾香港市民都是「friend 底」。家燕姐要開show，各位摯愛親朋一呼百應，紛紛出席這個60周年慶祝派對。家燕姐還會分享其演藝生涯的點滴、作為藝人及媽媽的成功之道，同時大唱經典金曲，發放滿瀉的正能量！

就在此時，醫院接收了一名聲稱被幻聽所困更涉嫌強奸案的精神分裂患者。對此案不甚關心的高立仁路過案發現場，誤打誤撞幫助了博安醫院法醫精神科醫生梁啟榮，並建立亦師亦友的關係。已經在外掛牌行醫的連志森擔心老友喪妻後萎靡不振的精神狀態，多番勸 ACD 12x18cm 說他重振旗鼓。高立仁也終於決定去博安醫院任職。

5月11日至5月17日 5月12日星期二早上

5月11日星期一早上

6:00 港生活.港享受

5月13日星期三

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:30 流行都市

5月14日星期四早上

5月15日星期五

5月16日星期六

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

9:30 流行都市

早上

6:30 新聞掏寶

10:00 真情

7:00 理財有道

10:30 健康食平D

7:30 西葡潮什麼

11:00 樂勢力

11:00 無間音樂

8:00 無耆不有 8:30 最強生命線

中午 12:00 後生仔傾吓偈

9:00 澳新新聞 9:30 大帥哥 11:30 講清講楚

中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 看出個未來

12:30 新聞掏寶

1:00 午間新聞

中午 12:00 安樂蝸

1:30 流行都市

12:00 區區開伙 2:00 健康食平D

2:00 健康食平D

中午 1:00 午間新聞

2:30 魚躍在花見

1:30 溫哥華後生仔傾吓偈

2:30 魚躍在花見

2:00 Sunday好戲王

3:30 姊妹淘

4:00 玩創台灣

3:00 新聞透視 3:30 旅人視角

4:30 Think Big天地

4:30 Think Big 天地

5:00 狼王子

5:00 恩雨之聲 5:30 勁歌金曲

晚上

6:00 東張西望

晚上

6:00 東張西望

6:30 六點半新聞報道

7:00 財經透視

7:00 旅人視角

7:00 星期日檔案

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:30 降魔的2.0

9:30 十八年後的終極告白

晚上 6:00 東張西望

7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 學是學非 9:00 香港原味道 9:30 流行經典50年 10:30 你估我唔到 11:00 晚間新聞 11:30 無耆不有深夜 12:00 仁心解碼

中午 12:00 後生仔傾吓偈

12:30 家居-築則

12:30 創科導航

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

2:00 健康食平D

2:30 魚躍在花見

3:30 兄弟姊妹去旅行

3:30 姊妹淘

4:00 玩創台灣

4:00 投資理財天地/

4:30 Think Big 天地

4:00 台北101種玩法

6:30 六點半新聞報道 7:00 投資理財天地/ 談商道人生

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 台北101種玩法

12:30 健康食平D 1:00 午間新聞 1:30 殘酷一叮

1:00 午間新聞

2:30 珍情品味

1:30 流行都市

3:30 山系女行Yama Girl

2:00 健康食平D

4:00 港生活港享受

2:30 魚躍在花見

4:30 Think Big 天地

3:30 姊妹淘 5:00 恩雨之聲 4:00 背包女行 5:30 家居-築則

4:30 Think Big 天地 5:00 狼王子

5:00 狼王子晚上

中午 12:00 一屋後生仔

12:30 理財有道

4:30 Think Big 天地

6:00 東張西望

9:30 大帥哥 11:30 藝文誌

中午 12:00 後生仔傾吓偈

談商道人生

5:00 狼王子晚上

5月17日星期日

6:00 Simulcast with TVBN 早上

6:00 Simulcast with TVBN

晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 港生活.港享受 7:30 澳新新聞

晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 新聞透視 7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞

7:30 澳新新聞

8:00 愛·回家之開心速遞

8:30 大家同Sam唱Sam歌

8:30 降魔的2.0

9:30 家燕姐全民皆

9:30 十八年後的終極告白

Friend 60年

10:30 健康食平D

10:30 西葡潮什麼

11:00 晚間新聞

11:30 澳新新聞

深夜 12:00 仁心解碼

9.5.2020

11:30 勁歌金曲深夜 12:00 仁心解碼II

電影推介

Hope Gap 海邊走走上映：15/05/2020（台灣上映日期）片種：劇情分級：普片長：1h r 40 m i n s 導演：W i l l i a m N i c h o l s o n 主演：B i l l N i g hy, A n n et te B e n i n g , J o s h O 'C o n n o r

「在愛情的世界裡，沒有先來後到。不被愛的那個，才是第三者。」～威廉莎士比亞葛蕾絲（安妮特班寧飾）和愛德華（比爾奈伊飾）共結連理長達三十三年，就在他們邀請長年定居倫敦的兒子傑米（喬許奧康納飾）回到老家相聚慶祝時，愛德華卻偷偷告訴傑米，他已經計畫好隔天就要離開葛蕾絲、離開這個黯淡又邊緣的海濱小鎮！原來這對夫妻的關係早已來到地獄般的最低潮──葛蕾絲成天碎念愛德華對於生活缺乏熱情，愛德華卻覺得在婚姻裡從未得到滿足，隱忍多年，終於決定奔向另一個溫柔鄉……他和她的未來還有希望嗎？三人一起走過衝突、憤怒、悲傷，卻也交織著溫柔、嬉笑，最終歸於平靜的真實；人生從來就不簡單，通往救贖的路也沒有捷徑──這是一個關於重生、關於希望的故事。

Zombie Fighter 喪屍來鬥陣上映：15/05/2020（台灣上映日期）片種：恐怖分級：N /A 片長：1h r 11m i n s 導演：林志煥主演：河俊浩、金丹美、全賢京、金有真、閔成國

11 年前，一場病毒浩劫奪走無數人命，安全區外儼然成為喪屍聚集的人間煉獄。11 年後，城市邊緣的法外之地，一種名為「喪屍戰士俱樂部」的地下賭博運動應運而生，有錢有閒的人可以下注，由馴屍者操縱著僅剩暴戾之氣、沒有良知的半死半活喪屍，上演搏鬥修羅場。名不見經傳的活屍貝恩屢戰屢勝，然而關於他的來歷，卻隱藏不可告人的秘密 ...... 《喪屍來鬥陣》是一部從未見過的混搭類型，講述主角貝恩在殭屍病毒肆虐的未來背景下，試圖將女兒薩拉帶到安全區的故事。這部電影在人們一直追求的現有喪屍片基礎上，更進一步結合「喪屍成為戰士」的概念，以痛快乾脆的動作引起觀眾與評審的注意，在有限的預算下，達成導演想要表達的意念。韓國發行的電影公司是這樣說的：『這是在任何地方都看不到的喪屍格鬥動作電影。』

9.5.2020

The Tunnel 奪命隧道上映：15/05/2020（台灣上映日期）片種：冒險分級：N /A 片長：1h r 45 m i n s 導演：På l Ø i e 主演：T h o r bjør n H a r r, Y l va Fu g l e r u d , L i s a C a r l e h e d

真實災難改編，一場隧道浩劫，沒水、沒食物、沒氧氣，唯一的希望就是活下去！挪威山區發生了重大車禍，返鄉過節的人們困在黑暗隧道中，他們必須在時限內不擇手段地讓自己活下去。山崩地裂，分秒斃命，每一個決定都是活命關鍵，寒風肆虐的挪威山區發生了重大車禍，將準備返鄉過節的人們困在黑暗隧道中，就在搜救人員冒著暴風雪趕往搶救途中，失事的卡車卻突然起火，讓情況更加岌岌可危。面臨生死關頭的所有受困者，必須在時限內不擇手段地讓自己活下去…。

The Cave 奇蹟救援

上映：15/05/2020（台灣上映日期）片種：劇情分級：普片長：1h r 43 m i n s 導演：To m Wa l l e r 主演：M ay t h ave e B u r a p a s i n g , R o n S m o o re n b u rg , Ke l l y B . J o n e s

取材自泰國 2018 年 6 月 23 號真實事件，12 位少年足球隊「野豬隊」的隊員及教練在完成訓練後，來到泰國北部的「睡美人洞」探險，卻但不幸遇上暴雨，13 人因而受困於洞內 18 天。來自泰國當地及各國素未謀面的救援人員紛紛趕到現場，一場備受全球各大新聞媒體關注的救援行動就此展開…… 為盡量如實呈現當時情況，片方更特意請來有份參與救援的英雄客串，做回自己搜救員的角色，神還原救人一幕。另外在該次行動中喪生的泰國海軍海豹部隊退役隊員 Saman Kunam，亦有記入電影當中，相信是極為感人的一幕。

9.5.2020

音樂推介

WE’RE PER6IX PER6IX

華語

Mila 采婕 / Ally 力安 / Purple 紫嫣

六位女孩從上千名新星女孩千挑萬

/Hanna 名慧 / Jessie 加瑄 / Weiweima

選，喜歡音樂投注偌大資源與心力，三

瑋伶

年的精粹後脫穎而出潛心栽培。

勇敢少女的發聲練習為唱而生的

來自不同成長背景的她們，每一位

蛻變之旅，快言快語大快人心說變就

都風格各異、在觀點新穎的綺想世界裡

變一見傾心，PER6IX 讚爆青春節奏

優游，終於因為音樂信仰而集結成團。

PER6IX 獨有女生話語權，追隨 PER6IX

由音樂巨擘、資深製作人、經紀人陳子

的帥美善變攻頂音樂的奇幻舞台一探

鴻老師親自麾軍坐鎮監督，為華語樂壇

究竟！

挹注活水，冀望拓展全新新徑，打開全

重磅培訓三年，傾力打造，2020

新篇章！六位女孩【PER6IX】，用音

輕漾六人女子團體【PER6IX】即將於

樂、用魅力，站穩她們經過蛻變的人生

4 月正式與大家見面。

絢爛舞台。

祝福された時間方季惟距離上一張迷你專輯，時隔兩年，

這次音樂錄影帶裡，導演用了許

方季惟再推新單曲作品《祝福された時

多照片串起故事畫面，陽明山上、日本

間～祝福的時光》。

的鄉林步道，都是生活、旅行中充滿幸

歷經了前幾年照顧父母，淡出工作，到雙親的相繼離開，及心情的沉淺華語

轉變，方季惟將用不同的面貌心情，詮釋生活中的新感受。

9.5.2020

福回憶的場景⋯。音樂中也傳達了方季惟現階段面對生活的態度及勇氣。現在的方季惟比起以前，更多時候得一個人獨自面對許多事情，內心當

由製作人一手量身打造的全新單

中也變得更加勇敢、堅強。少了內心的

曲，有別於以往方季惟情歌唱片專輯中

許多掛礙，告別了憂傷⋯，生活自然也

的音樂風格。改以中板輕快的曲風，簡

更顯簡單。在這次歌曲的演唱詮釋，方

單的旋律⋯就像走在路上可以輕鬆哼唱

季惟更是有別於以往的唱腔，多了一份

的音符，無負擔、輕鬆的透明感，重新

自在。在春暖花開的四月天音樂上線發

定位方季惟帶給人的溫暖形象及正面

行，方季惟要把這份滿滿的幸福感和所

能量。

有人分享。

Ephemera 內田彩

亞洲

內田彩，日本群馬縣出身，7 月 23

人歌手身份展開多樣的音樂活動，2016

日生。2009 年在「天使特警 KIDDY

年 8 月首次舉辦日本武道館個人公演，

GiRL-AND」首次擔任主角「愛絲庫爾」

達成「μ’s」的成員以個人歌手身份最

配音，2010 年參與大型偶像企劃「Love

快登上日本武道館的創舉。

Live ！」，為其中的偶像團體「μ’s」

睽違 2 年 2 個月終於推出全新專輯

的「南琴梨」配音，2014 年推出首張專

《Ephemera》。這也是內田彩作為歌手

輯《Applemint》正式歌手出道，此後以

出道第五年來推出的第四張原創專輯！

聲優及歌手身份活躍於日本動漫文化圈。

專輯名《Ephemera》有著“一瞬間的”、

在人氣高居不下的「Love Live ！」企劃

“ 虛幻的事物 ” 之意，收錄 TV 動畫

後，內田彩亦在許多作品有著令人驚豔

「五等分的新娘」2 首片尾曲〈Sign〉、

的演出。

〈Candy Flavor〉，另外還有多首全新樂

2015 年以「μ’s」的成員身份首

曲等總計共 11 首精彩歌曲，是一張能令

次登上日本紅白歌合戰、2016 年首次舉

人細細品嘗內田彩這 2 年來的成長及蛻

辦東京巨蛋演唱會。近年來也積極以個

變的一張專輯。

CALM（沉著蛻變） 5 Seconds of Summer（到暑五秒）

歐美

澳洲搖滾樂充滿獨特魅力，通常透

們從小聆聽 Green Day、Blink 182、

過暢快的音符編排，並搭配上節奏力道

Good Charlotte 等經典龐克搖滾天團，

滿載的樂曲結構，在當今全球樂壇中獨

5 Seconds of Summer 養成了極高純

樹一格；其中，5 Seconds of Summer

度的搖滾因子，並且試圖在澳洲開創

正是當今的佼佼者，堪稱澳洲搖滾樂的

出嶄新的搖滾品種。經過【5 Seconds

新一代霸主，不僅一出道就被 MTV 冊封

of Summer】、【Sounds Good Feels

為「最佳新人」，並創下連續 3 張專輯

Good】、【Youngblood】等專輯摘下美

連續拿下告示牌冠軍的紀錄。2020 年 5

國告示牌以及澳洲排行榜的連續三次冠

Seconds of Summer 再次出輯，融合不

軍後，5 Seconds of Summer 已可算是

同的搖滾音樂，預備再次震驚全球。

澳洲當代的搖滾天王人物；除此之外，5

5 Seconds of Summer 在 2011 年

Seconds of Summer 更擁有 5 座 ARIA 大

的澳洲雪梨成立，由主唱兼吉他手的

獎、2 座 iHeartRadio 大獎、11 座 MTV

Luke Hemmings 領軍、帶著主唱兼貝斯

音樂大獎。睽違了 2 年，融入更多音樂

手的 Calum Hood、主奏吉他手 Michael

風格的 5 Seconds of Summer，在萬眾

Clifford，以及鼓手 Ashton Irwin 等人，

期盼之下交出全新專輯【CALM】。

持續在搖滾樂壇發光發熱。由於團員

9.5.2020

教育資訊

各大學醫學院收生介紹（上篇）成為醫生，懸壺濟世是莘莘學子的夢想，奈何醫科是炙手可熱的科目，競爭者眾，要考進大學醫學院並非容易，每年便有超過1萬8千名12年級生報考UCAT，角逐少於3000個學位。本學院特別為有意投考醫科的學生搜羅各大學醫學院的入學資料，以便考生作好準備。 (－) 新南威爾士大學 University of New South Wales 新南威爾士大學提供六年制醫科課程，申請學生必須在 HSC 或就讀中學評估達到 ATAR 96分以上才符合甄選資格。符合資格的本地學生必須報考7月1日至31日舉行的UCAT， 2020 UCAT 截止報名日期為5 月11日。甄選委員會根據學生被評估的及考取的 ATAR成績作分批面試，面試會於12月舉行。 (二) 紐卡素大學/新英倫大學 University of Newcastle / University of New England 兩所大學聯合舉辦的五年制醫科課程，學生可選擇於紐卡素大學Newcastle校舍或新英倫大學

Armidale校舍上課。有意申請的12年級學生必須在ATAR考獲94.3分或以上及報考UCAT。醫學院申請表可在大學網頁下載，考生必須於9月底前交回。詳情可瀏覽: www.newcastle.edu.au 學院會於十月底前通知合資格同學作面試，面試會於11月至12月間舉行。相比新南威爾士大學，這項醫科課程亦不乏競爭者，去年便有近2500名申請者角逐170個學位。 (三) 西雪梨大學 Western Sydney University 西雪梨大學提供五年制的醫科課程，共有100個學位供本地12年級畢業生報名申請，考生首先須向就讀中學拿取一份ATAR評估及報考UCAT，評估的ATAR達95.5分或以上成績(於西雪梨區居住的申請學生只須93.5分或以上)，就可提交申請表，報名日期由8月初至9月底止。本地學生的首輪面試在11月舉行。有關報考詳情可瀏覽校方網頁: www.westernsydney.edu.au 本校有見UCAT對入讀醫學院的重要性，因此每逢學校長假期，均提供UCAT特訓班給有意報考的學生報讀，詳情請致電本校查詢。各家長及同學若有興趣了解其他大學醫學院的資料，請密切留意北岸進修學院下星期刊載的大學醫學院收生介紹(中篇)。北岸進修學院為所有中學、小學及幼兒班設立了一個優質而又有效的網上學習平台(North Shore Online)及北岸實時學習(North Shore Live Learning), 在指定時間內老師會教導學生，即時解答問題。家長們欲了解更多關於北岸網課，請致電 (02)9415-1860了解更多信息或請參閱本校網站 www.north-shore.com.au 北岸進修學院麥校長供稿

9.5.2020

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星期二至四 10:00 - 6:30 星期五星期六、日 8:30 - 6:00 總校: North Shore House, 65 Archer Street, Chatswood, NSW 2067 星期二至四 10:00 - 6:30 星期五 10:0010:00 - 7:30- 7:30 星期六、日 8:30 - 6:00

雪梨分校 NSW: Ashfield Bankstown Bella Vista Beverly Hills Blacktown 維省 VIC -

服務專線: 9415-1860 9415-1977 9415-1955 粵、國、英語

- 0410 816 186 - 0434 658 369 - 0422 564 943 - 0478 398 200 - 0450 480 991 03 9898 9880 /

- 02 8065 4805 Burwood - 0425 171 324 Carlingford Campbelltown - 0425 242 191 - 0432 810 282 Campsie - 0410 715 136 Castle Hill 昆士蘭 QLD - 07 3343 1883 /

Chatswood - 02 9415 1860 Dee Why - 0455 943 970 Eastwood - 0455 747 480 - 0426 503 981 Epping - 0401 744 551 Gosford 西澳 WA - 08 9328 8228

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9.5.2020

家長學堂 Design : 13

謝謝芭比娃娃讓我成為更好的父母！有些孩子愛玩芭比，也有些父母擔心，芭比會讓孩子養成對女性的刻板印象。有位媽媽自己小時候很愛玩芭比娃娃，卻不准女兒擁有，到最後對芭比娃娃充滿感謝，這是為什麼？

9.5.2020

小男孩戴粉紅口罩的插曲，洗刷了粉紅

小時候的玩具。她的媽媽還先問過她，

色的刻板印象。美國也有一名作家媽媽

可不可以讓外孫女玩芭比。她說，沒有

在《華盛頓郵報》還芭比娃娃清白，甚

關係，只是在外婆家，不是在自己的

至還感謝芭比，讓她成為更好的父母。

家裡，就當作一年遠行來個二、三次，

自由作家布萊金頓在《華盛頓郵報》的

特別可以做的事就好了。

言論版自述，打從她生小孩前、一直到

沒想到，她的女兒很愛玩。所以，外婆

2 個女兒剛出生的那幾年，她都告訴別

就在社區的舊貨拍賣會再買了別人家

人，家裡不會有芭比娃娃。

的舊芭比擴充陣容。再接下來，芭比攻

為什麼？雖然沒有人深入地研究為什

城掠地，陸續搶進復活節的糖果巧克力

麼，但她身邊的女性也都認同她的想

蛋禮物藍、生日禮物袋、甚至聖誕樹

法。芭比娃娃的存在，直接打臉他們

下。芭比不再只是到外婆家才玩的玩

想要教給小孩的女性主義觀點。而且，

具，已經登門入室住到她家了，讓她不

很多人批評芭比讓人太重視外表，即使

得不好好觀察芭比跟女兒間的關係。

有各種職業與裝扮的芭比，告訴孩子他計師、太空人，那也很不切實際。

女兒操刀芭比「演出」父母不知道的內心事

所以，即使布萊金頓自己小時候很愛玩

布萊金頓留意芭比對女兒們日常生活

芭比娃娃，有各種配件，她還是不想讓

的影響，意外發現，芭比讓她自己變成

小孩玩芭比。

更好的媽媽。

但有一回，小孩在她的娘家發現了她

首先是，孩子本來就該有、也可以有自

們可以成為任何想要的人，例如髮型設

9.5.2020

己的興趣，即使那不符合父母想要、希望、或夢想的。而且，父母也應該讓他們探索自己的興趣，接受他們可能會把家裡弄得一團糟。這是童年的一部分，也是當了父母才會有的體認。另外，芭比娃娃讓她更了解孩子的日常。布萊金頓每次問小孩在學校怎麼樣時，小孩總是簡答不多說。但是 2 個女兒在用芭比玩扮家家酒時，就會重現、演出他們的小世界。無論在學校上了什麼課，玩了什麼遊戲，音樂課新唱了什麼歌，做了什麼運動，去看了什麼表演，都會成為扮家家酒的戲碼，讓她更了解孩子的實際生活細節。她還因此走入孩子的內心世界。因為，孩子會用芭比學她、或是老師講的話，包括情境和一些關鍵字。她發現，孩子平時就很留意、而且記得大人的談話，不管是開心還是生氣。透過孩子操刀芭比的「演出」，可以知道孩子對於大人所說的話，理解是否正確，或是孩子是怎麼想的。

父母可以細心觀察孩子如何玩玩具這也讓她知道何時該跟孩子多聊，把握機會教育。例如，她曾聽女兒說某個芭比娃娃怕黑，她就會問，可以怎麼幫助怕黑的芭比。當她聽到女兒說，這個芭比不想跟那個芭比玩了，因為對方的行為很惡劣。這時，她就會問，是怎麼樣惡劣，跟女兒們聊同理心。如果不是因為芭比，她不會知道很多孩子們平常沒有說出來的事情，芭比讓她更了解女兒們的感覺和想法。當然，這不一定要有芭比才能達成。有的孩子可能會對一個可愛的木娃娃自言自語，也有孩子會對心愛的布偶吐露心聲。重點是，父母有沒有細心觀察就像口罩不分顏色，能保護孩子的，就是好口罩。玩具也是中性的，沒有女孩或男孩該玩或不該玩的玩具。能夠讓孩子開心、放鬆、享受，適合孩子的，就是好玩具。

66 66

9.5.2020 9.5.2020

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到這些契機。

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居家除溼撇步大公開 Design : 13

每逢春夏交替之際，台灣各地總是下雨，加上日夜冷熱溫差變化大，室內反潮狀況頻頻出現，而過重的溼氣將造成黴菌、塵產?生，嚴重甚至會引發過敏、氣喘及皮膚病，家中牆面、衛浴、衣物也會發霉，許多人會選擇開除溼機，但除溼機如何使用，才能達到最高效能呢？另外有哪些建材、省錢小物可以提供除溼淨化效果呢？專家為您公開居家除溼撇步，讓家裡不再溼答答。

9.5.2020

春夏交替、雨季到家居生活

以新成屋來說，雨季潮溼常見在窗框、花台部

平價除溼小物裝飾不突兀

分，主要在於施工不良，中古屋方面，則多因

處於偏潮濕的海島台灣，除濕防潮可說是居家

結構管線老化，天花板水漬、牆壁油漆剝落、

一年四季都在準備的事項，善用除濕小物可避

粉塵變色等，都是滲漏水的徵兆，此外，家中

免空間與衣物悶濕生黴，對整體居住環境與身

的浴室、廚房也都是在雨季常見發霉之區塊，

體健康都有益處，考量現代人愈來愈重視居家

尤其是浴室地上 30 公分高的牆面以及廚房流

美觀與經濟環保，除濕用品推陳出新，如可愛

理台、櫃體遮住的牆面，建議消費者一發現問

輕便的珪藻土除濕裝飾品，可重複使用外，無

題，應盡早請專業工班處理。

論放置在哪個空間都能吸睛不突兀。

排除結構問題，房屋座向也可能是造成室內潮

像是日本雜貨品牌 DECOLE 除濕小幫手系列，

濕的主因，像是北台灣的房屋開窗面東北邊、

以最受歡迎的貓咪、柴犬、刺蝟為主，再添加

南部房屋開窗若面西南方，在雨季來臨時，較

新款熊貓造型，或坐或躺的可愛姿態，可配合

容易產生潮溼現象，工程設計師李威指出，室

鞋櫃與櫥櫃空間擺放收納，且內含乾燥劑，當

內格局必須得通風，加上採光，是保持乾爽的

表面陶土吸濕飽和後，只要使用微波爐加熱

關鍵，亦可搭配建材除溼，像是珪藻土、灰泥、

10 分鐘，就能重複使用，可愛輕巧不僅點綴

備長炭等可吸溼的材料，防霉漆也能解決潮濕

居家空間，又兼顧環保與經濟實惠。

問題，打造乾爽清淨的居家空間，但要注意的

另外，密閉式的鞋櫃、櫥櫃等空間，最容易潮

是，吸溼建材可以吸收水氣，但也需要排出濕

濕有異味，長條式消臭除濕盒輕鬆放置在小型

氣，得等到氣候乾燥時才會吐出水氣，此外，

的空間內不占空間，特殊設計隨意放置也不怕

在地板下鋪設「地熱系統」也能解決潮濕，但

漏水，部分經過特殊設計的產品，可經由日照

由於造價昂貴，市價行情每坪約 1 萬元，因

再生利用，不同於市面除濕盒使用後即丟棄，

此尚未普及化。

擁有更經濟環保的優點。

9.5.2020

除溼機使用五撇步防潮事半功倍除了觀察居家空間潮濕發霉狀況，平日也可以主動出擊打敗濕氣！像是除溼機、烘衣機就是許多民眾常見的選擇，不過該怎麼使用，才能發揮到最大效能呢？在選購除濕機時，依據使用的環境與空間大小、對於除濕力的需求，機種是否具有更省電或變頻功能、空氣清淨功能等，做為挑選清淨型除濕機的選擇標準。以使用方式而言，五招撇步全面除溼，第一招，關閉門窗，可避免內外冷熱空氣交流，減少室外的潮濕水氣流向室內，影響除濕效果；第二招，打開衣櫃、鞋櫃，可減少密閉空間的溼度，大大提升居家環境的除濕效果；第三招，擺對位置很重要，專家建議，可將除溼機放在房子的正中央，或者至少讓機器距離牆面 30 公分以上，讓出風口及進風口周圍保持通風，另搭配電扇或循環扇，讓室內空氣循環對流，提升除濕效率，第四招，定期清洗濾網及水箱，一來除濕效率更加倍。此外，專家認為溼度不是越乾越好，最適合的室內溼度在 50% ～ 60% 之間，若溼度低於 50%，會使人體皮膚水分蒸發，造成皮膚乾裂或脫屑。出手購買除溼機前可以除濕力做為篩選，可以室內空間 1 坪 1 公升為基準，因此像是 9 坪空間選 9 公升、12 坪空間選 12 公升，另外，可依居住地潮濕程度挑選。

9.5.2020

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乳牙沒掉怎麼辦？

小狗何時該換牙？不少人養幼犬最頭痛的事，就是牠不停咬爛家裡的所有東西。其實這並非全是狗狗的錯，畢竟幼犬牙齒發育的過程是相當不舒服的，而啃咬東西是牠所能想到最好的解決辦法了！

9.5.2020

狗狗跟人一樣，一生之中會有兩副牙齒：28 顆乳牙以及後來的 42 顆恆齒。當狗狗 2 ～ 3 周齡時，乳牙就會開始從牙齦裡長出來，先從門齒開始，接著是犬齒，最後是前臼齒。所有乳牙會停留大約 8 周的時間，這些牙齒很小、很尖銳，咬起人來有點痛。這也是為什麼狗媽媽到了寶寶 5 ～ 6 周齡時，就不再餵奶，教幼犬開始吃食物。

乳牙換成恆齒幼犬大概 8-12 周大時，牙根就會開始被吸收掉，因此乳牙鬆動，最後掉下來。乳牙掉了之後，這些空出來的牙齦能讓恆齒正常的生長。同樣的，恆齒也是先從門牙開始長，接著是犬齒、前臼齒，最後還會長出大臼齒。大多數狗狗會在 8 個月大左右長出所有的恆齒。

乳牙沒掉問題大從幼犬時期開始，你就應該要幫狗狗養成刷牙的習慣，每次刷牙時也要觀察牙齒來確認是否有生長上的異常。乳牙要是沒有及時掉落的話，就叫做乳牙滯留，而這會導致長出來的恆齒沒有足夠的空間，因此兩顆牙齒擠在一起，食物會容易卡在牙齒之間，造成牙周病。乳牙的推擠還會讓恆齒長歪，造成齒列不正，影響咀嚼的功能。這些沒有自然掉落的乳牙需要靠手術的方式移除，最好在恆齒要長出來時就馬上進行，才有機會長出一口好牙。長出恆齒後，也要繼續維持刷牙的習慣，並且每年做口腔檢查跟洗牙，這樣狗狗才能靠健康的恆齒陪牠走一輩子喔！

9.5.2020

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賓館202號房「吱嘎……」女生 406 老舊的門開了，伴隨那刺耳聲響接踵而至的是一股夾雜著淡淡腐肉氣味的刺骨寒風，霎那間就席卷了不大的四人寢室。曼萍打了個寒噤，不知為什麼，一種不祥的感覺從她的心底萌生…… 此時，她一個人正坐在窗口的桌前，為今晚的約會精心打扮著，手中的化妝鏡能清楚的看見背後的門緩緩的開啟，直至一人寬，卻始終見不到有什麼進入了房間…… 曼萍頓時緊張起來，「誰 ?」身後一片寂靜…… 這一刻，恐怖故事裡的場景在她腦中一一再現，讓原本不安的心，此刻更是緊繃起來。曼萍不敢回頭，她怕極了，似乎只要自己回頭，就會被一雙可怖的魔爪撕得粉碎 ! 她，只有握緊手中的那面鏡子，這是她唯一能夠緊握的物件，也讓她稍微踏實幾分，就像身處險境的士兵，

9.5.2020

緊握手中的鋼槍…… 她緩緩地變換著手中鏡子的角度，試圖看清身後的一切，一遍又一遍，可除了自己熟悉的一切，並沒什麼異常，更沒有想像中的那些…… 「唉…」曼萍懸著的心，放下了許多，自嘲道：「光天化日，朗朗乾坤哪來那麼多的怪事，自己怕是驚悚恐怖故事看得太多，以至……」說著起身准備把寢室門重新關好。「啊」曼萍回頭卻見同寢的姐妹佳美就站在自己不到一米的位置上，面無表情的瞪著自己，臉上沒有半分血色 ! 「我的大小姐，你這是唱的哪出啊 ! 你知道人嚇人可是要嚇死人的呀 !」曼萍埋怨說，「您進來也吱個聲啊 ! 」滿以為佳美會滿懷歉意的對自己道個歉，至少在自己面前撒個嬌，賣個萌，這事也就過去了，誰知佳美居然一言不發，徑直走到自己床前，拉開被子，倒頭就睡，

仿若對曼萍的憤怒視而不見 ! 「怎麼變成這樣子了 ! 」短短幾分鐘就被嚇得兩度花容失色的曼萍哪裡還有心化妝，更無法與佳美同處在一個房間裡，她嘟囔著走出寢室，摔門而去…… 一路上憤憤不平的曼萍似乎覺得剛才自己忽視了什麼，對那隨風而來的腐肉味兒，那不合時宜的刺骨寒風，以及為什麼佳美從門外進來，鏡子裡卻什麼也沒照出來，這只是普通巧合麼 ? 事實上，佳美這周從離校不足五公裡的家中來校後就像變了個人似的，不光是自己這樣覺得，熟悉她的同學都看出來了，難道此時的佳美已經…… 曼萍不敢再細想…… 話分兩頭，提到佳美，不僅曼萍感覺如此，熟悉她的人都感覺到了她翻天覆地的改變 ! 曾經陽光、美麗、愛運動、愛與人交流的佳美現在除了外表依舊，其余早已不復存在了 ! 每天除了教室寢室，就是一個人處在遠離人群，終日不見陽光的地方，呆呆的，不知在思考什麼 ? 已經快一周了，不但沒有主動個人說過一句話，即使有人主動與其說話，她不是一言不發就是答非所問…… 有人說佳美是因為和男友王強感情危機才發生這樣變化的。確實，自從佳美從家裡回學校，王強就沒出現過，像人間蒸發了一般。曾經他們是多麼令人艷羨的

一對啊，王強是學校品學兼優的大帥哥，家裡條件更是十分優越，而身為校花級別的佳美也不乏追求的高富帥…… 但同寢室的姐妹們卻覺得，以佳美開朗的個性，和王強分手，還不至於發生如此改變 ! 但是她們更清楚的看見了佳美可怕的變化…… 快一星期了，佳美似乎沒有在飯堂，餐廳出現過，也沒吃過任何東西，甚至連水都沒喝過，一個人，不吃不喝能堅持幾天 ? 她們為她擔心。同時在她們心目中視形像如生命的佳美，這周來，似乎連洗漱都沒有過，曾經寧可上課遲到，約會爽約，也必須整理好容顏才出門的她，衣服從不重復穿兩天。可是這周，她沒有化過一次妝，而且，一直穿著那條自己總說老氣、老土的風衣，將自己裹得嚴嚴實實，桌上那瓶氣味濃烈得刺鼻的香水已經被她用掉了一半，好像她在刻意掩蓋身上散發的某種氣味…… 更令她們覺得異常甚至是詭異的是，夜深人靜的時候，根本聽不見熟睡的佳美的呼吸聲…… 她們也曾抱著僥幸心理，試圖聯繫王強，可他的手

9.5.2020

機一直處於關機狀態 ! 晚自習後，和早幾天一樣，佳美錯開和她們同路的時間，獨自一人早早回了寢室……

被周燕數落了一通的曼萍有些委屈 !

三位女生回到寢室時，她已經睡下了，依舊是用被子將自己裹得嚴嚴實實，像一只粽子 ! 身為大姐的周燕再也忍不住自己心裡的擔心和疑惑，徑直走到佳美床前 ! 見此時佳美並沒有睡著，兩只眼睛直愣愣的盯著天花板 !

「啊 ! 」曼萍不知道什麼時候佳美已經來到自己身後，又嚇了一跳。

「美美，你是怎麼了，病了嗎 ? 」周燕將手伸向佳美額頭，卻感到一股刺骨的寒意從指尖一直竄向自己的心臟，周燕立即把手縮了回來，同時一種不祥的預感油然而生……

「要熄燈了，不如明天早上再去吧 ! 」曼萍並沒有因周燕的數落而改變內心的想法，這麼晚了，洗澡間早就沒人了，她哪裡敢陪佳美去洗澡啊 ! 只好找借口推脫了。

「燕姐，燕姐……」曼萍在寢室門口叫周燕。

「陪我去洗澡了啊。」佳美面無表情的對曼萍說。

佳美似乎根本不理會曼萍，自顧自的朝洗澡間走去。

周燕平復了一下心緒，望向曼萍。「來一下 ! 」曼萍向她招了招手，示意她出去。

「去呀，難得她開口說話了，去啊 ! 」周燕推了推曼萍，示意她跟上。無奈，曼萍只好遠遠的跟著……

見周燕過來，曼萍一把拉過她，又警惕的看了看床上依舊發呆的佳美，才放心的和周燕走出去，「燕姐，你覺得，美美還是不是……」

周燕見佳美開始說話了，相信一切會好轉，稍稍放心了些，她心裡多麼希望明天一覺醒來，一切都會好起來啊 !

「是什麼，別吞吞吐吐的，有話說 ! 」周燕當然明白曼萍的意思，因為此時自己也萌生了和她一樣的想法，但從內心說，她希望事情沒有那麼可怕……

她躺在床上，等著她們回來……熄燈之後，又過了一段時間 !

「我是說，你覺不覺得美美已經死了 ! 」於是曼萍把自己下午的遭遇和盤托出，「現在的她，已經……」「別瞎說，你怕是恐怖故事看多了，人死了，還可以走路，上課嗎 ? 」周燕雖然厲聲呵斥曼萍，但心裡不

得不承認她說的話確實是自己最擔心的 ! 也是作為同寢室的姐妹最不願面對的……「她只是病了，你別疑神疑鬼了 ! 身為姐妹，我們不過多關心他嗎 ?」

9.5.2020

「不……不好……不好了」曼萍像一只無頭蒼蠅似的闖進寢室，一頭扎進周燕的被子，瑟瑟發抖，「唔…… 唔……」「怎麼了，撞鬼了 ! 」周燕已經預感到事情不好的

周燕掀開被子，問，「佳美呢，怎麼你一個人回來了 !…… 你倒是說話啊 ! 」「沒有了，沒有了……」「你沒頭沒腦的，說什麼呢 ? 」周燕隱約間能體會到曼萍的畏懼，但她更想知道，在她們兩個女生去洗澡間後究竟發生了什麼 ? 曼萍在周燕的催促下，又過了許久才把事情原原本本講出來…… 她們進洗澡間後，裡面已經沒其他人了 ! 佳美突然對曼萍說自己要離開她們了，曼萍自然不知她說的話是什麼意思。後來佳美告訴曼萍，自己在從家裡來學校的路上就已經死了，凶手是王強。原來上周，佳美發現了王強和同班的一名女生偷情，並把他們捉奸在床，於是提出分手 ! 而王強死活不同意，對她死纏爛打，甚至到她家裡去求佳美的媽媽 ! 佳美只有一個單親母親，聽說王強背叛自己女兒，自然不肯女兒再與其來往，於是王強賴在她家，不肯走，並且恐嚇母女倆，她們只好報警 ! 這樣才把王強趕走。佳美來學校，她媽媽怕王強對女兒不利，就送佳美來學校，當走到途中那片爛尾樓時，王強突然出現，先是綁走佳美，進了樓裡，媽媽在後面，卻被王強一刀刺中要害，當場死亡 ! 他依舊要求佳美與自己復合，佳美原本就對他心灰意冷，現在王強還是自己殺母仇人，自己又怎麼可能再與其和好。於是見復合無望的王強竟然殘忍的將佳美也

殺害了 ! 佳美死後，鬼差押著母親要帶她走，她跪求鬼差讓自己抱仇後再回陰間，鬼差也對王強的禽獸行為十分厭惡，就告訴佳美，如果要逗留人間，必須付出代價，就是永世不得超生，而且她只有五天時間，五天後，她將灰飛煙滅… 這是一個殘酷的選擇，但佳美毫不猶豫的接受了這樣的選擇，寧可永遠消失，也要報復王強 ! 同時她也捨不得寢室親如姐妹的女生們 ! 因為自己已經死去，腐爛是不可避免而且會比躺在棺材了不動快很多，所以腐爛的味道會很刺鼻，所以她才用衣服裹住自己，並使用味道濃烈的香水掩蓋氣味…… 昨天她已經報仇了，今夜自己的期限也到了，她不再經歷生離死別的一幕，所以只把曼萍一個人叫進洗澡間…… 「最後我看見她已經腐爛得只剩骨架的身體一點一點消失，直至整個人華為烏有……」曼萍再也抑制不住自己的眼淚，因為佳美的永遠消失，也因為自己以前那樣誤會佳美…… 「美美……美美我……」曼萍已泣不成聲。寢室裡一片抽泣…… 翌日，警察來學校通報王強殺人的事實，並告訴老師，他已經神志不清了，嘴裡只會說，「我是禽獸」。「也許讓他永遠身陷囹圄，承受精神與肉體的折磨，比直接取走他性命更合適吧 ! 」女生們說，「美美，永別了，我們永遠的好姐妹 !…… 」

9.5.2020

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9.5.2020

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HOROSCOPE | 一周星座 9.5— 15.5

白羊座

Aries

21.3-19.4

本周的好運最為受益的是愛情，最為不幸的則是事業學業。千萬不能因為搞曖昧、談戀愛就耽誤了工作學習。在愛情上你本周會投入比較多的精力，陪伴伴侶的時間將有所增多，對於感情成長益處良多；單身者不甘寂寞，擁有足夠的魄力去主動搭訕異性，找到桃花的幾率很高。

雙子座

Gemini

21.5-21.6

本周運勢值得喝彩，感情的發展趨勢呈上升狀；工作上朋友、家人會給你提供較多便利，讓你順風順水；財運表現平平，支出有減少的跡象。一心只為心愛的人著想的心讓你本周的愛情運強勢上揚，戀愛中的人與伴侶互幫互助，恩愛有加；單身者為心儀對象所做的一切會被對方看在眼裡，暖在心裡。

你抱有重望的項目進展會不如預期，花費了許多精力的事情也難以得到應有的回報，在結果沒有變得更遭時應趕緊反思是不是工作方式出了問題，找到根源方能推進發展。

這周是拓展事業版圖的大好時機，看準目標就要大膽前進，無論是開拓新市場還是開展新業務，此時只要你夠積極、夠魄力就能夠打響漂亮的第一槍。

有望得到家庭的資源，財務上沒有過度擔憂的事情。只是在衝動之下，恐會有超支的表現。避免與人攀比和為了掙面子的不理性消費吧，免得事後再後悔。

財氣沖天，現大發之象，但是富貴需在險中求。利用自己的專業、資源和前期的累積，大膽冒險，此好運可助你一臂之力，順風又順水。積極行動起來，機會稍縱即逝哦。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

本周你會獲得「良好心態」這枚致勝法寶，哪怕會遇到一些讓人感到懊惱的麻煩事，你也能順利克服過去，最終為生活留下精彩。

存在感相當弱的一周，戀人對你的關心變少，在職場中你更像是一個隱形人，上司對你的關注很低，你所付出的勞苦也要小心被淹沒。

這周你的身邊會湧現出不少單身異性，這對你而言是斬獲桃花的大好時機，只要眼光別太挑剔就好；有伴侶者謹防桃色誘惑，切勿跟別人玩曖昧。

愛情遭遇冰凍期，戀愛中的人彷彿遭到戀人的冷遇，需要與對方親近只有主動一點才行；單身者近期身邊出現的異性不是矮就是挫，讓你絲毫提不起戀愛的興趣。

運勢的神奇力量都將體現在你的工作效率上，你稍加用心便能達到事半功倍的效果。特別是市場、營銷類的人員，增強外部溝通，本周業務可望有較為明顯的提升。

遭遇落井下石的機率很高。學習、工作上易遭遇批評，甚至嚴厲處分。屋漏偏逢連夜雨，這個時候還易被好友嫌棄、遠離。有點悲摧，有點無奈，卻能收穫真相。

靈感下降，想要在財運上有所突破較困難，本周當以穩妥保守為主，開源節流錢包自然豐滿，不妨制定一個好的短期理財計畫。需小心的是喝酒誤事，有破財風險。

財氣波動不穩定，因財勞心。不利與人合作投資，因賭氣而與人合夥，鈔票會入他人口袋，勞神替人賺錢。出門在外，勿為斗米折腰，再窮也要挺起腰桿。

9.5.2020

獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra

23.9-23.10

感情的事勉強不得，給彼此一些時間才能找到最適合兩人的相處方式；工作不可太急躁，慢工才能出細活；財運可望找到突破口，要好好把握機會。

你難以從熟識的那些人身上得到肯定，但會出現一些賞識你才能的人和機構，可以密切與他們保持聯繫，通過他們你可以找到自己的另一片天地。

勉強不會有幸福這句話用在本周最為適合。單身者出現與自己性格不合的對象，建議多接觸再決定滅不滅對方的燈；有伴者勉強自己或戀人來實現步伐一致，只會讓雙方都很累。

你中意的人不能讓你臉上展現笑容，反倒是你平日看不順眼的異性本周能給你帶去歡樂；有伴者與戀人間的娛樂活動偏少，基本是通過幽默的語言給彼此帶去快樂。

這不是一個急急忙忙就能將任務快速完成的時間段，你此時要相信慢工出細活的真理。只有遇到緊急任務也能不慌不忙的淡定態度，才能真正把事情處理得漂漂亮亮。利於前期策劃的事情修成正果。只要時機趨向成熟，投資收益等不在話下，完全不用擔心。個人資金運轉靈活，可策劃新的投資理財計畫，只是感情方面有不少支出。

處女座

Virgo

23.8-22.9

事業漸入佳境，讓你喜上眉梢的一周。拓展市場、開發新業務、執行新計畫等，多能順利推進，容易有新的眉目。在學習過程中會發掘出新的興趣愛好，並獲得肯定。財神祇是經過你身邊，沒有停留眷顧。投資上暫時不用過於操心操勞，不要急切的去拓寬市場，也不必擔心有競爭者來搶食，保存實力，等待時機。

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

令你羨慕嫉妒恨的事和人這周特別多，但不要被這種負面能量所影響。做任何事都不要總盯著別人，多和自己對比，才不會迷失自己的路。

本周總會遇到幾件讓你心花怒放的好事，在收穫欣喜時別忘了回報那些曾經幫助過你的人，與更多人分享你的快樂，你則會變得更加快樂。

虛榮心以兇猛的態勢侵入你的靈魂，單身者擇偶時會忍不住拿對方和朋友的戀人做對比；有伴者也喜歡用別人的事例教育戀人，這都屬於不利於愛情發展的做法。

戀人說幾個笑話本周還不足以讓你開懷大笑，當收到戀人為你準備的驚喜時你就徹底hold不住了！單身和異性在一起說說笑笑好不熱鬧，但論及感情問題就還差一點火候。

跑龍套，做墊背，還得隱忍不言，這一周會過得比較辛苦煎熬。不利強出頭，更不宜抱怨，怨念反會陷入更大的困境難以翻身，默默承受才能扭轉局勢。

職場人氣爆棚的一周，不僅和同事互動增多，與上司之間的交流也要比以往更頻繁，而且與老闆在一起也不會感到特別拘謹，大方自在的談吐讓你與同事、上司更親近。

為形象工程、提升內在修為壓下重金的一周。可以在髮型、服飾、裝扮上下重本改造，也有利踴躍報名參加感興趣的技能培訓課程，用銀子讓自己增值。

因自己的才華勞有所得。在擅長的領域能有超常發揮，並因此而掙得不錯的收入，就看你會不會尋找機會出擊了。與戀人相處融洽，對方會以贈送物質作為愛的表達。

9.5.2020

人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

本周你會面臨一些選擇難題，並且一旦面對這些選擇性的問題你就會感到有障礙，而且很容易做出選擇。當自己拿不定主意時，讓他人幫你做選擇會更為妥當。

傲嬌的情緒席捲而來，讓你的人緣出現滑坡。愛情中會有諸多不順，工作中的助力也明顯不足，但財運方面你能有力躲避一些風險。

友情與愛情再次成為你兩難的選擇，單身者還糾結於與曖昧對象是做朋友還是做戀人；有伴者只能怪自己太受歡迎，業餘時間要如何分配給朋友和戀人是你要好好規劃的問題。

本周你會產生累了，感覺不會再愛了的感慨。單身者看到別人分分合合，開始對愛情有畏懼心理，應該多看看幸福的案例；有伴者因為爭吵較多有些疲倦，有必要讓自己靜一靜。

焦躁不安，為學習、工作煩心。事務繁瑣而雜亂，難以理清頭緒，還得不到上司、同事的理解。情緒的失控，也讓學習、工作失誤倍增，急需貼心心安慰。

在應急上、對新知的領悟上都會獲得成長的一周。突如其來的任務或是活動，會打亂原有的學習、工作計畫。微笑著去嘗試、應對，學習、工作會受到正面的影響。

手頭拮据，需要把緊錢關。想要把有限的庫存分配好，這周一開始可以先做好預算，購物前先列清單，勾選必買的物件，對收支記帳，明確財務現狀。

預示著不平等的交易，不值得的投入。如用高價買回了低價的商品，或看了一場不值得票價的演唱會、戲劇演出等。但本周的收入還算不錯，彌補了花錢的損失。

山羊座

21.1-19.2

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

總體運勢佳，本周的愛情發展態勢較好，與戀人心有靈犀；事業發展很平順，出自你手的事情基本沒有疏漏；財運平平，用錢不可太大手大腳。

總需要和數字打交道的一周，許多時候你都會要經受數據考驗。對數字不敏感可不行，太粗心也不行，否則很容易就會在好運面前敗下陣來。

愛情進入甜蜜模式，有伴者和戀人之間心有靈犀，眉目傳情將成為你的特技；單身者與心儀對象單獨相處的機會增多，向對方大獻慇勤也將收到一定成效。

本周愛情平平淡淡，沒有浪漫的約會，反而生活中的瑣事逐漸多了起來，讓你開始考慮起居家問題。當你許多現實問題都考慮清楚了，未來感情也就會更穩定。

細緻，是你這一周的職場關鍵詞。工作中你與數字打交道會比較多，許多時候會要考驗你的記性和算數能力，一字之差都會造成很大的錯誤，務必要細心對待。

凡事要靠數據說話的一周，好在你此時通過分析與研究便能將大部分的數字遊戲玩得漂漂亮亮。但有些數據是要靠真材實料才有說服力，別指望瞎忽悠就能矇混過關。

有進財之運，好的賺外快機會簡直是憑空掉到你的面前，不要白不要，好好把握吧。但其中亦伴隨破財之兆，比如掉錢包、手錶破損等，多加留心注意，方可避免。

此運得財較困難，但只要守好你的錢包，收支亦可保持平穩。本周忌紙醉金迷的生活，擴展人脈也不是夜夜笙歌的借口，破財之運就暗藏其中，小心追悔莫及。

20.2-20.3

9.5.2020

親子食譜 Design : SL

香橙砂鍋雞 Chicken Drumstick,

Orange and Thyme Casserole

9.5.2020

烹煮時間：約 60 分鐘份量：4 人特點 : 無麩質、無牛奶、無堅果雞肉對於幼兒來說很易進食的食物。這個菜譜將百里香、杏子、橘子、雞肉和新鮮蔬菜的甜味結合在一起，營造出全家人都可以享用的美味佳餚。

對於嬰兒，請先將雞去骨再與蔬菜打成糊狀。

材料： 4 隻雞槌 (Chicken Drumsticks) 或雞腿 (Thighs)

做法：

1 顆韭菜 (Leek)，切成細片

1. 在大鍋或鍋中將油加熱。

1 杯玉米粒 (Corn Kernels)

2. 加蒜茸和生薑，炒至軟身。

1/2 個中型胡桃南瓜 (Butternut Pumpkin)，切片 1 個西蘭花 (Broccoli)，切成小塊 2 個橙子搾汁 4 個杏子 (Apricots)，乾身和無硫 (Sulphur-Free) 1 片蒜子 (Garlic)，剁茸 2 茶匙鮮薑 (Fresh Ginger)，磨碎或剁茸

3. 加入雞槌，煎至外面呈金棕色。 4. 加入清雞湯、切碎的南瓜、玉米粒、西蘭花、杏子、百里香和橙汁，加熱煮沸。 5. 減少熱量，轉至低火炆一小時。

2 湯匙橄欖油 (Olive Oil) 或椰子油 (Coconut Oil) 500 毫升清雞湯，低鈉或自家煮之雞湯 ( 嬰兒食用時不用加鹽 ) 4 片新鮮百里香 (Thyme) 適量海鹽適量磨碎的黑胡椒 (Black Pepper)

小貼士：立即服用或存放在冰箱密閉容器中長達 3 天或凍結長達 4 個月。 R WATE

Mandy Sacher 是兒科營養師，也是一位母親及暢銷書籍「Wholesome Child: Complete Nutrition Guide and Cookbook」的作者。書中包含一系列的營養資訊和指引，140 多款低致敏食譜，為繁忙父母設計的一系列適合兒童的餐單。可通過 www.wholesomechild.com.au 或 iTunes 在線購買。如欲了解更多，請在 Instagram 和 Facebook 上「Wholesome Child」與 Mandy Sacher 聯繫。©Wholesome Child, 2018

9.5.2020

精美食譜 Design : Shirley

做法：份

量: 8 份

準備時間 : 45 分鐘烹飪時間 : 75 分鐘

1. 將焗爐預熱至 170° C。先用烤紙鋪在長方形烤盤上。 2. 將配料混合在一個大碗中，攪拌直至混合在一起。將麵糊轉移到準備好的烤盤中，並用已切半的香蕉作裝飾。在香蕉上撒上剩餘的紅糖，然後烘烤 50 分鐘，或者可用刺針插入麵糊中間，以確定麵糊凝固和蛋糕焗好。

香蕉杏仁蛋糕配料 : •° 3 顆香蕉搗碎，再加 1 顆香蕉切成兩半作裝飾

•° 1½ 杯自發麵粉

•° ½ 杯植物油

•° 1 茶匙香草豆醬

•° 2 個雞蛋

•° 1 茶匙肉桂

•° 1 杯紅糖，預留 2 湯匙糖作裝飾

•° 1 杯核桃，切碎

•° ½ 杯杏仁奶

9.5.2020

旅遊縱橫 Design: Shirley

The Sydney Tower Eye 雪梨塔眼遊客可從250米高的觀景台輕鬆走一圈親身以360度飽覽雪梨遠近的壯闊景色雪梨塔眼觀景台位於雪梨塔250米的高處，遊客可以在此體驗到雪梨美麗自然海岸景色，市內傳統和現化的建築物，你亦可以長時間停留在觀景台從高處靜心地欣賞令人讚嘆不已城市建設。

4D影院透過4D影院的影片介紹，遊客戴上立體眼鏡進入模擬空間親身感受到微風輕吹氣泡和水的體驗，亦看到雪梨的歷史發展，雪梨塔眼和世界上其他高塔的比

在這裡，遊客可以遠眺80公裡以外的雪梨郊區及

較。影片通過一個嶄新角度，用壯觀的鏡頭帶你穿越

更遠處的藍山美麗景色，亦可看到近在腳下的雪梨市內

雪梨大橋，雪梨著名海岸線，標誌性的地標以及城市

的著名地標美景，包括海德公園、情人港、環形碼頭、

的重要事件。

雪梨大橋等等，在此欣賞黃昏日落景色令人永誌難忘。雪梨塔眼地址： 100 Market Street Sydney NSW 2000 詳情請遊覽網址： https://support.sydneytowereye.com.au

9.5.2020

2.2.2019

89 89

心理測驗 Design: 13

老闆眼中的你俗話說的好：「知己知彼，百戰百勝。」每天上班都要面對老闆，為他拼死拼活做事卻不一定得到讚賞，感覺好灰心，真想知道老闆眼中的自己是什麼樣的人。以下這則心理測驗就要告訴你，老闆眼中的你到底是什麼咖？讓你輕易抓到方法，攻佔老闆的心！

9.5.2020

遊戲開始

有人撞破了辦公室的大花盆，位置就在離你座位不遠處，你會如何處理？ A離我不遠，那就主動去幫忙掃一下吧！ B心裡想誰撞的，還不趕快去清理！ C視若無睹，繼續做我的工作比較重要。 D誰趕快去找工友伯伯掃一下囉！

假如你要出席宴會，你會選擇哪種形狀的寶石掛在頸鍊上？ A菱形 B圓形 C星星形 D不規則形

一個機車騎士飆很快，即將撞上前面的一隻流浪狗，你關心的是狗還是人？ A騎士慘了，他會摔車受傷。 B狗慘了，可能會被撞死。 C不關我的事。 D沒事飆那麼快，罪有應得吧你！

計分表

請選一組你覺得看來不錯的撲克牌組合？

A黑桃A+紅心Q

B梅花J+方塊J

C紅心K+方塊K

D黑桃10+梅花10

9.5.2020

解析 4~7分

11~13分

你屬於被虐型的人，在公司總是任勞任怨，什麼工作你都

你屬於擺爛型的人，其實老闆知道你並沒有完全發揮出

照單全收，算是好用型的下屬，而且不論發生什麼事，你

你的實力，而你也覺得自己在職務上是大材小用，因此你

總是安靜不吭聲地做好份內的工作，即使是不合理的要

認為，在千里馬還沒有遇到伯樂之前，不要拿出百分之百

求，或是同事有事請你幫忙，你也都默默接受並且努力完

的實力去做事，覺得自己能力非常好，遲早有一天會被明

成，算是職場阿信的最佳代表。

白你能力的上司發掘與跟賞識。

8~10分

14~16分

你屬於公務員型的人，做事效率不算太差，但是過於機

你屬於難搞的人，是個想法多意見也多的員工，做任何事

械化，喜歡不花腦力的工作，總是一個口令一個動作。此

情堅持一定要維持自己的格調，常常成為團隊中的意見

外，在上班時間要你做什麼都好，一旦下了班，任何人都

領袖。不過這類型的人，就像一把雙面刃，如果和上面關

別想煩你，對於自己應要的一定追求到底，不屬於你的，

係好的話，升職加薪絕對少不了你；但若和上司關係搞不

你也不會隨便接受。

好，也會第一個拿你開刀。

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Kortec Automotive 是專業的汽車修理廠，維修保養各類汽車。Director/Manager 曾在日本高端汽車品牌維修中心超過十五年維修經驗，共三十年以上汽車維修經驗。為您解決歐洲車、日本車、各類汽車方面的疑難雜症。

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M.T.A.會員本公司為 Goodyear 輪胎正式經銷商，擁有全新、設備齊全之先進廠房，以及超過20年維修經驗之技師多名，竭誠為閣下服務，範圍包括：新、舊汽車的定期保養，發動機、波箱、電器、冷氣、防盜、音箱、懸掛、Pink Slip等全面之維修服務。

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名表薈萃 Design: Sharon

Conquest V.H.P. GMT Flash Setting 腕表：

專為經常外遊人士而設新聞稿

年

月

LONGINES 憑藉對石英技術的研發，今次帶來真正的技術革新：全新推出 Conquest V.H.P. GMT Flash Setting 的優雅運動型腕表，亦是愛好旅遊人士不可或缺之物。這枚腕表可讓佩戴者透過傳統的製表工藝，以手動調校方式轉換時區；又或是以智能手機內的閃光系統進行調校。這枚時計徹底改變了製表精準度和佩戴者的體驗，除了配備第二時區顯示及“閃光調校”(Flash setting) 功能，更同時豐富了 LONGINES Conquest V.H.P. “Very High Precision”

潛水腕表系列推出全新款式

系列的三針及精密計時碼表款式。

創造、進化、改革：這是 LONGINES 與石英歷史里程的總結。創造：1954 年，LONGINES 研

作，

潛水腕表現推出 36 毫米直徑表殼型號。腕表復刻

發了首枚石英鐘，並在納沙泰爾天文台創下一

素，將成為復刻愛好者或追求原創設計的男士與女士的不二之選。系列精確的記錄，期後這石英鐘更裝嵌於開創計時歷史的 Chronocinégines 儀器內。1969 年，LONGINES 的技術人員創製首枚應用於腕表的 Ultra-Quartz 超級石英機芯。進化：1984

，

年，首枚極度精準的 Conquest 如早前推出的型號一樣，全新款式均保留原有的設計

典系列中的位置舉足輕

精髓和簡約線條，並注入現代技術功能。復刻年代 2017 年，LONGINES 推出全新

V.H.P. 石英機芯

正式面世，標緻著石英技術寫下新一頁。改革：

美學工藝的標誌，現

的時計且添上新色彩，延續

古形象愛好者或尋找

奇。

Conquest V.H.P.

“Very High Precision” 系列，在創新意念的驅經典腕表的傳動下，憑著豐富的石英技術經驗，為佩戴者帶來革命性般的新體驗。V.H.P. 技術和石英的關係就像打字機和電腦：前所未見的技術，帶來獨

之選。全新

一無二、無可比擬的全新體驗。

潛水腕表

毫米直徑

表殼內藏自動上鍊機芯，備有閃亮白色貝母珍珠、經時至今日，Conquest V.H.P. “Very High Precision“ 系

典啡色或原創黑色等多款表面可供選擇，配以拱形藍

列加入全新 GMT 型號。

寶石水晶表鏡。亮面鍍銠指針加上

如同系列中其他型號， Conquest V.H.P. GMT Flash

夜光塗層，與時間的節拍互相唱和。繼成原創款式的

Setting 腕表內藏獨有高科

技機芯，令先進功能的操風格，其表背雕刻了潛水員的圖像，配上精鋼米蘭式控更為便易及提供極高的

網織鏈帶以突顯這系列的簡約風格。而不同顏色的表

精準度 ( 每年誤差僅 ± 5

秒) 面則襯以白色、啡色或黑色皮帶達至優雅和諧效果。

。與此同時，當腕表

一枚富現代感的腕表豐富了品牌的製表歷史， 9.5.2020

生活細節。

潛水腕表演繹不一樣的優雅

受到撞擊或受磁干擾後，其齒

者輕按表冠，便可簡易地轉換腕表主要顯示出發地或

輪位置檢測系統 (GPD) 能重新

外遊地時間，不論身在世界任何角落，都可快捷方便

調整指針。腕表更配備靈巧表

地讀取當地時間。

冠、超長效電池及萬年曆功能至 2399 年。

精鋼或黑色 PVD 塗層腕表款式備兩款不同尺碼表殼 ( 直徑 41 及 43 毫米 )，紅色箭頭指針顯示第二時區

全新 Conquest V.H.P. GMT Flash

時間，同時亦配備時、分、秒及日期 ( 萬年曆 ) 顯示。

Setting 款式將 V.H.P. 技術再次

每枚腕表均由靈巧表冠及快速調校系統操控，另備兩

提升，為經常外遊人士帶來更

項清晰標示 (E.O.L. 和 E.O.E.) ，提示電池即將耗盡。

舒適的體驗。腕表配備第二時

Conquest V.H.P. GMT Flash Setting 腕表備有藍、炭灰、

區顯示及光線操控系統裝置，

銀及黑多種表盤顏色選擇，表面上更分別於 10 時及

利用閃光作調校 (Flash setting)。這枚腕表可透過表冠

2 時位置印有 “出發地時區” 及 “旅遊地時區” 標

手動調校；或使用光線操控系統功能進行設定。光線

記。配以精鋼或黑色 PVD 塗層鏈帶；又或是藍色或

操控系統需配合使用者的智能手機及特定程式直接設

黑色橡膠表帶，令整個腕表系列更添完美。

定時間而毌須透過表冠進行，而這項功能不需寬頻或藍芽等外部連接。程式所選取的資料將透過使用者智

時尚優雅、精準可靠，Conquest V.H.P. GMT Flash

能手機的閃光燈以光序列直接發射傳送至表面 12 字

Setting 腕表勢必成為熱愛旅遊人士與及 V.H.P. 嶄新技

位置內藏的細小裝置。而另一對換時區功能只需佩戴

術的新指標。

LONGINES 於 1832 年在瑞士索伊米亞 (Saint-Imier) 創立，其精湛製表技術充份演繹了鐘表傳統、優雅格調與超卓功能。 LONGINES 擁有為多項世界性運動賽事擔任大會指定計時的經驗，同時為多個國際聯邦組織的合作夥伴。LONGINES 是全球最大鐘表集團 The Swatch Group Ltd. 旗下的著名製表品牌，憑著精湛優雅的時計使其享譽國際，並以飛翼沙漏為標記。銷售點遍佈全球 150 多個國家。

查詢：浪琴表國際公關部瑞士索伊米亞2610 info@longines.com.au www.longines.com.au

9.5.2020

1867HL 200430SS N

9.5.2020