[1793] 04/02/2023
古代印度最傳奇的大 城堡
科欽 Kochi 4.2.2023
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本周專題 職場內外
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TVBA一周電視節目推介
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新講場
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追劇族
46
食得安全
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家長學堂
56
健康生活
28
寵物課堂
60
美容小棧
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恐怖故事
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澳洲醫療
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一周星座
74
CASS天地
40
心理測驗
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新書推介
41
精美食譜
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新聞瞬間
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旅遊縱橫
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印度的南方珍珠 - 科欽Kochi 素有「阿拉伯海王后」之美譽的科欽，早在希臘、羅馬 時代已是南亞重要的香料貿易港口，貿易對象包括阿 拉伯地區和中國，15 世紀鄭和下西洋的船隊也曾踏足 Kochi。在水岸邊還有以前中國漁民留下聰明的捕魚技 巧，可見證這裡在很早以前就已經相當國際化了。
廣告 索引 法律
2, 12-15, 18-19
會計 / 貸款 / 移民 / 保險
20-21, 24-25
醫療 / 牙科診所
6, 29-30, 39
教育
58-59
家居
63-65
殯儀
70-73
食品 / 餐廳
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出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： Suite 603 321 Pitt Street Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。
李王美芳烹飪導師 美食專欄作家
本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播
豉油王炒麵 (4人份量) 材料： 全蛋炒麵 2 個 ( 約 350 克 ) 銀芽 150 克 韮菜 75 克 洋蔥 1/2 個 ( 切絲 ) 炒熟白芝麻 1 茶匙
調味料：「品珍」炒麵豉油2湯匙 「品珍」蠔油1湯匙，砂糖1/2茶匙 鹽1/2茶匙，芝麻油1茶匙
彩虹水晶涼粉 材料： 奇異果1個士 士多啤梨3粒 芒果3個，大菜5克 罐頭涼粉1罐 哈密瓜1大片 砂糖3湯匙 清水400毫升 (1) 大菜用水浸軟，切碎，取2個芒果去皮，榨 做法
鐘，加入砂糖至糖溶，待用。
(1) 把全蛋炒麵放入大鍋滾水中燙開，撈起後瀝乾 做法
(3) 把大菜溶液過篩濾入正方形糕盤中，待涼後置
水份，用筷子把麵挑散，加入1湯匙生油拌勻， 待用。
雪櫃至凝固，待用。 (4) 士多啤梨用淡鹽水浸洗，去蒂，切粗粒；奇
(2) 「品珍」炒麵豉油、蠔油，砂糖拌勻成豉油王，
異果，芒果、哈密瓜去皮，切粗粒、涼粉切 粗粒。
待用。 (3) 韮菜洗淨切6cm長段，洋蔥切絲，待用。
(5) 取出已凝固的大菜糕，切粒成水晶涼粉。
(4) 燒熱鑊下油1湯匙，把洋蔥放入鑊，用慢火將洋
(6) 將鮮果、涼粉、水晶涼粉分放大器皿中，淋
蔥炒至變軟，加入銀芽及韮菜同炒，加入鹽調 味，撈出待用。
上少許的芒果汁即可享用。 (A) 此甜品生津潤肺，清熱除煩。
(5) 將麵放入鑊中炒香，倒入拌勻的豉油王，同炒至
顏色均勻，灒入約2湯匙滾開水，再加入炒好之 蔬菜同炒一會，最後加入芝麻油，盛碟後灑上白 芝麻，即可享用。 拌食料：材料：「品珍」辣椒醬或潮州辣椒油。不喜吃辣者， 可伴「品珍」海鮮醬。
汁，置雪櫃待用。 (2) 清水400毫升煮滾，加入大菜用慢火煮10分
註：
口感清涼粉爽滑，清甜美味，適合炎炎夏日享用。 (B) 特別適合心情煩躁、胃口欠佳及便秘者。 (C) 可在大菜溶液中加點檸檬汁，更加醒胃。 (D) 水晶涼粉可配任何生果及雪糕食用。 (E) 唯若糖尿患者不宜。 (F) 在情人節加添此甜品更增氣氛。
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在無視力或低視力情況下保持社交聯繫 裡，Tony可以用他的母語廣東話與澳大利亞其他視障人 士聊天。 建立友誼和社會關係成為他幸福的金鑰匙。
在另一集中，Tracy解釋了她是如何成為 Telelink 的促進 者的。 更進一步，Tracy 成為 Vision Australia 的志願 者，幫助像她一樣有視力障礙的其他人連接和使用重要 資源。 Tracy鼓勵別人，“只要我願意踏出第一步，我就 可以生活得更有質量，更精彩。”
通過分享低視力或失明人士的真實故事，Speak My Language（殘疾）使聽眾能夠找到新的生活方式。大家 可以訪問 www.speakmylanguage.com.au 免費收聽該節 目。
在澳大利亞，超過 1300 萬人患有一種或多種長期眼疾。 Speak My Language（殘障人士）計劃是一個播客系列， 分享有關殘障人士如何過上良好生活的故事和建議。
許多訪談都分享了盲人或弱視者的獨特視角，因為他們 談論了支持他們的福祉、就業、工作和愛好的方式。
其中一位受訪者 Tony 分享了他如何通過連接 Vision Australia 的“Telelink”服務找到快樂。 在這個社交群
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素有「阿拉伯海王后」之美譽的科欽，早在希臘、羅馬時代已是南亞重要的香料貿易港口，貿易對象包括 阿拉伯地區和中國，15 世紀鄭和下西洋的船隊也曾踏足 Kochi。在水岸邊還有以前中國漁民留下聰明 的捕魚技巧，可見證這裡在很早以前就已經相當國際化了。 科欽被《美國國家地理》雜誌先後評為“全球十大樂土”和“一生必遊的五十地之一”。
印度的南方珍珠
科欽 Kochi
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步行探索老城區 我十分推薦您與當地導遊一起做徒步遊覽 Fort Kochi 和 Mattancherry 等 地 區。 參 觀 科 欽 的 一 些老城區的主要地標，其中包括傳統的中國漁 網，聖弗朗西斯教堂，荷蘭墓地，舊印度教寺 廟和猶太教堂等等。以了解該地區的歷史以及 多年來從科欽港口發展出眾多文化。 其實在探索老城區裡除了可以穫知許多有趣的 過往故事外，還有許多異國式建築，這情況有 點像廣東的沙面。 有些古建築轉身變成飯店，在比較高檔的飯店 裡還可以使用到原汁原味的葡萄牙式衣櫥，大 床，還有化妝臺等每一件都是古董。因當初使 用的材質非常好，雖然經歷了好幾百年直到今 日依然可以使用。 這些都是當初匆匆離開的葡萄牙人所留下的， 因我住在二樓所以每次下樓時，古老的木質樓 梯都會卡拉卡拉的響著真有意思！ 在中庭的水池是我的最愛，在酷熱難耐的熱季 時那簡直就是救命的地方！ 我發現在老城區的大部份大宅院或者是大宅改 建的酒店都有這種配備， 所以啊…. 錢雖不是萬能，但是有錢的確能夠讓 生活輕鬆不少 哈哈。
Kashi Art Gallery 位在老城正中心的 Kashi Art Gallery 是一處結合美食 與藝廊的小天堂！ 這個小天堂是我酒店的經理介紹的，雖然我酒店也 有非常不錯的餐廳，但我還是願意試試其他不同的 感覺。 當我一踏進這個地方，感覺就是進入一個藝廊，主要 陳列現代藝術以及一些雕塑品。走進長廊就看到半開 放式的空間，中庭的上方可以看到藍天白雲，自然光 灑入用餐的空間使整個氛圍就覺得好舒服。 這裡的餐點我簡直是要豎起 10 根手指說讚！！不管 是擺盤，顏色，或者是滋味都是一等一，來科欽旅行 時可千萬不要錯過這個小天堂。
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南印度科欽麻坦切里 ( 荷蘭 ) 宮 Dutch Palace, Kochi (India) 進入黃色的小拱門之後眼前有一片綠色的草 地，然後就看見這座只露屋頂的歐式木質建 築，在左手邊另外一棟大建築上的木梯就是 皇宮的入口，裡面的武器收藏很豐富，但我 個人比較偏好你木質的陽臺結構以及窗外的 美景，皇宮內部的天花板很美但看起來也很 新，是這幾年依照原本的設計翻修的。 花園的部分我看… 就算了，因為似乎沒有得 到很好的照顧，還有一些刺眼的垃圾及牛的 xx。
安全旅行印度的秘訣 相信很多人都聽聞去印度旅遊的安全性問題，但只要按照我的說法我保證 你可以有安全又愉快的旅行，因為這是我本人在當地所獲得的經驗跟體會 現在就跟大家一起分享。 首先女性的穿著不要太過於暴露也不要戴貴重的物品手飾，男生也一樣盡 量少穿怪異的顏色及剪裁的衣服，不然很容易變成明顯的“目標”。 再來是跟錢有關係的，在印度用現金消費還是比較普遍受歡迎的，在出門 前一定要把錢分類，10，20，50，100 盧比 在平常的逛街比較容易用到， 大鈔只要換到 500 就行了，所以小額面的鈔票各三四張一疊就可以並放在 容易拿取的帶口其餘收到它處，面額較大的就放入包包的內層，所謂財不 露白才能免於禍害。
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為自己安排安全的交通工具 我現在打個比方您可能就比較容易了解我在說什麼。 比方你有一個禮拜的假期在同一個地方也住同一個飯店，我 建議你經由飯店的聯絡找到一部嘟嘟車，然後跟他談這 6 天 包車的費用是多少，在價錢談妥後，每天早上嘟嘟車就會在 你的酒店門口等你開始一天的行程，直到最後載你回酒店， 這是 100% 最安全的做法，也可以避免被在路邊招手而來 的嘟嘟車坑錢。 相信只要做好以上幾點，您就可以在安全又舒適的情況下享 受你的印度之旅。 在科欽，您可以漫步在落日餘暉中享受海風的吹拂，或者到 海邊品嚐小販現場烹調的海鮮，還是是駕船航行於近海島嶼 間，這些都是很棒的行程。 偏好藝術的你若想欣賞傳統舞 蹈卡沙卡利舞 (Kathakali)，可前往藝術中心。科欽這座神奇 的城市可滿足每個人的想望。
國際旅人：蘭子
世界遊蹤 - 印度篇
出版） 法國城堡練習曲 （城邦 作品 : 走進英倫古堡 出版） 傳奇與尊貴（清華大學
也體會了許多 遊之後，看了許多地方 駕 自 的 月 3個 近 度 印 在 不同的經驗， 當地虔誠的宗教生活， ， 化 文 車 開 的 特 獨 如 比 級的偉大景點， 還有許多世界文化遺產 又獨特的印度之行吧！ 秘 神 這 入 進 起 一 我 著 現在請跟
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張世京律師樓
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《家庭法》財產分割的問題1-3 什麼是離婚中的婚姻財產？
信託在澳大利亞是否被視為婚姻財產？
雖然在法律上沒有「婚姻財產」這個詞，但它是一個流 行的術語，用於描述婚姻期間的所有收入以及通過這些收入 獲得的一切財產。例如，如果你和你的配偶一起買了房子， 並且連續支付了共同的抵押貸款，那麼房子就會被認為是夫 妻財產。同樣，累積的任何債務都被視為共同財產債務。
一般來說，如果您的關係破裂，您的配偶可以將家庭信託 中持有的任何資產視為婚姻資產。但是，法院可以根據一方對 信託或對信託及其資產的完全控制程度酌情考慮分配比例。
什麼是獨立財產？ 獨立財產本質上是可以證明配偶一方完全控制該資產或 使用自有資金購買該資產的任何資產或財產。當婚姻只持續 了很短的時間時，這通常更容易考慮。 如果一個配偶在婚前經營企業，那麼在婚姻期間它可能 仍然是該配偶的獨立財產。但是，由於一方提供支持使配偶 可以繼續在企業中工作，或者如果另一方在企業中工作，則 企業成為相關財產。
如果您可以證明您有權分配信託的所有收入，擁有信託 的控制權，您是信託合法持有人。為了評估這一點，法院將 審查： ‧ 您或您的伴侶是否以貸款、工資或費用的形式從信託中 受益 ‧ 信託進行的任何交易記錄 ‧ 各方之前如何管理信託，包括借入信託資金的權限 這些因素可以幫助法院決定任何一方是否對信託具有有 效控制權以及考慮分配比例。 27243MH 220503SS Min
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陳宇 律師樓
陳宇 主任律師
法律为本， 创造可能
王旻波 特別顧問
• 悉尼大學法律商業雙學位 • 新南威爾士最高法院律師 • 澳大利亞最高法院律師 • 國際公證律師 • 註冊移民代理
悉尼大學, 法律、 商業雙學位 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購
陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類 婚前財產協定、平安紙，解釋商業合同、租契，指導公司架構， 重組和清算，力爭客戶最大權益。
王旻波律師專長公司法以及稅法，擅長各類資產信託規劃，稅務意 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 法律經驗和敏銳的商業意識，為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 指導客戶進行簡單的交易，也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問，成功管理超過十億 澳元的遺產。
陳燕 寶活分所主管
高嘉孚 車市活分所主管
陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有 著敏銳的洞察力，擅長勞資、 商業信息 以及建築糾紛，曾代理多家知名教育機 構、 地產開發商，為客戶巧妙解決棘手 法律問題。
高嘉孚律師專長訴訟、商業交易法以及家庭法。 高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗，擅長 將案件事實化繁為簡，幫助客戶理解法律的焦 點，制定相應的解決策略和方案。
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客人權益為本，擅訴絕不濫訴。 聆聽客人訴求，案件一視同仁。 專業高效法務，嚴謹縝密辦案。 保證機密隱私，收費透明合理。
主任律師 陳宇
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民事法 法律顧問 生意買賣 商法及司法
chenyu374002
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昆士蘭科技大學，法學榮譽學士 阿德萊德大學，商業學位
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周任 律 師 樓 Ren Zhou Lawyers
中國、新西蘭律師資格、新南威爾士、澳洲聯邦律師、國際公證律師 法學學士、碩士 0403 376 109 (國語、滬語)
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家庭暴力禁止令、違反交通法規、違反海關條例、未成年人犯罪 Alex律師 法學學士 0456 457 898 (國語、滬語)
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國際公證律師行
徐長源 LAWSIDE LAWYERS 徐長源律師 國際公證律師 法學碩士(LLM)，教育碩士(MED) MARN 9803165 Email: info@lawsidelawyers.com / xu@lawsidelawyers.com HANGUANG SUN Li Feng CHUN CHEUNG WAN 孫寒光律師 豐立律師 溫駿章律師
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民事法
移民法
其 他
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商業法
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公司註冊 合夥人協定 章程起草 各類牌照申請 股東，董事，董事會糾紛 商標專利申請糾紛處理 股份轉讓 公司/個人破產 公司債務處理 債務追討 公司重組，破產， 法庭訴訟 查無抵債等
免費首次約見 免費解釋購房合同 聯繫電話：02 9715 1800 手機：0414 625 729 傳真號碼：02 9715 2666 辦公地址：Suite 14, Level 2, 6-8 Holden Street, Ashfield NSW 2131 4.2.2023
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5句「NG回應 方式」千萬別 惱羞踩雷！
工作上的人際互動，會做事是一回事，懂不懂 說話做人的道理更是升遷加薪的關鍵。這次， 就來了解職場「NG 回話方式」，千萬別成為 別人眼裡的爛同事！
避免工作時禍從口出
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#1. 面對詢問或對話時，選擇靜默不回應。 把感情「冷戰」那一套，完美移植到職場應對上。 面對他人的詢問或對話時，選擇閉嘴不語或刻意冷 回應，放給對方尷尬，或許當下是想為自己出一口 氣悶氣，但這類回應，不僅溝通不成，反而還讓你 的形象跟幼稚掛了勾。
#2. 犯錯不直接認錯，總嘗試解釋找藉口。 人非聖賢孰能無過，工作出包犯錯在所難免，犯錯 並不可恥，但讓人詬病的是，問題發生後，如何應 對與事後的回應方式。若是明確犯了錯，卻仍舊不 斷卸責、找藉口、想解釋翻盤，那便會讓人覺得不 是真心懺悔誠心認錯。
#3. 出問題不道歉，惱羞翻舊帳牽扯他人。 第一時間遇到質疑責問，不是先 自省或道歉扛起責任；相反的， 因為受不了被拆穿或揭發，而 惱羞地翻舊帳，牽扯別人下水， 說著「XXX 也一樣」、「之前 誰也有做錯」，這類回應，便 會給人完全不知改進、不認為 自己有錯的感受。
#4. 情緒暴走任憑自己口不擇言髒話連飆。 在職場上，總是讓情緒狹持自己的大腦，遇到不順 心就出口成「髒」、言語暴走。標準控制不了情緒 的低 EQ 回應方式，不僅會降低別人在工作上想合 作互動的意願；同時也容易因情緒暴力問題，讓旁 人心生恐懼迴避與你私下有交流。
#5. 怕傷和氣，講話迂迴繞圈圈不講重點。 在職場上，想當好人卻意外成為人人避之唯恐不及 的爛好人。本著想維繫好人際關係上的表面和氣， 不敢說出真實感受講真話，說話總是隱晦兜圈，自 以為客氣禮貌的回應方式，反而會讓人相處起來很 累且無法交心。
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奧利華律師行
移民代理號 0003707
多位澳洲最高法院，新州高等法院權威律師，國際公證律師及出庭律師主理，包括前紐省法院仲裁庭審判官Dominic Oliveri大律師及著名華裔律 師陳文清（Wendy Chen)。奧利華律師行在過去27年間為我們華人成功辦理大量大案，要案及疑難案件訴訟，有口皆碑，大量成功案例備查，律 師親自辦理所有案件。中西人律師多年合作經驗，成功率極高。特別擅長：新州高等法院的各類訴訟(包括商業及合同糾紛，違約索賠，遺囑糾紛 及任何不公平的交易和分配訴訟)。法庭訴訟由陳文清律師主理案件材料準備，Dominic Oliveri律師最終文件審核並出庭。
專業承辦： 所有訴訟案件請致電陳文清律師：0416 086 788 訴 訟： 刑事訴訟、離婚、家庭財產及小孩撫養權糾紛、各級法院商業訴訟等； 移 民： 移民仲裁庭及聯邦法院上訴、各類移民申請等； 其 他： 房地產/生意轉讓、國際公證、遺囑撰寫及遺產繼承等。 奧利華律師行同時也是新南威爾士州的註冊法律援助( Legal Aid ) 律師事務所
詳情請來電諮詢：0421 279 298 / 0431 443 986 新州高院成功案例回顧： 合同糾紛：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達51天的新州最高法院聽證會，我們為澳洲公司贏得了500萬澳元的賠償； 違約索賠：夫妻20年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各佔一半房產權並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子 遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政雜費一直由哥 哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺囑讓母親在醫院簽署。除了弟 弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產 過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上贏得法官宣判遺囑中的關於房產部分無效，並最終判決物業所有權屬於哥哥。
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的名字，丈夫20年後否認兩人之間有過協議並將物業佔為己有。由於案件時間跨度較長且妻子缺乏有效的銀行轉賬記錄，取證非常困難。但是經過 我們長期的調查及走訪妻子的家人及朋友，蒐集到了大量對妻子有利的證據。最終我們代表妻子方在新州高院贏得官司幫她奪回相應的房產份額；
營業時間: 周一至周五9:00am至5:30pm 周六、日及公共假期預約 電話: (02) 9282 9377 傳真: (02) 9282 9771 地址: Suite 449, Level 5, 311-315 Castlereagh St. Sydney NSW 2000 網址: www.ilclaw.com.au 郵件地址: info@ilclaw.com.au
徐亞菲國 際公證律師行
Lyon Lawyers
理昂律師行
事務與出庭律師 (國際公証師) 移民代理律師
YFX Lawyers Solicitors and Barristers
MARN: 0849194
委託書、聲明書及所有文件公證。
徐亞菲 房屋買賣 簡單離婚 特價 國際公證律師 免費解釋合同 (附條件限制) (LLB, GDLP, GDIT, DCS)
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己 被 灼 傷 了 才 知 道 不 能 玩 火 吧！ 當
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然，能為別人裹傷，勸告別人別碰火，
座 之 前， 有 輕 鬆 的 分
更是美事。也不必是現實生活，就是
享。 女 傳 道 以 T E A
在小說中，在劇集裡，我們也可以學
帶 出 三 個 課 題， 就
習人生的功課，作為前車之鑑，吸取
是 thanksgiving, encouragement 和
正面意識，擴大人生視野，提升生命
appreciation。是的，感恩，鼓勵和欣
質素，讓我們活得更真更善更美！
賞實在是生活中的好品質，是生命中 美麗的花朵，讓人生路上花香滿徑， 繽紛悅目。如此人生，提升自己，也 照亮別人。
那天在電視中聽到一句頗有意思 的 話：「 有 時 跘 腳 石 可 以 成 為 墊 腳 石。」想來也頗有道理。就讓我們積 極的面對人生各種遭遇，既來之，則
其實每個字母我們都可以找到正
安之；從當中反省學習。也以真摰的
面意思的字彙，當然也可以找到負面
愛心，去諒解，去包容，去為別人裹
的。從每個字母中每日找一個正面的
傷！願人類在苦難中向上主回轉！願
字彙，就像 tea , 茶。我們每天喝茶，
上主子民同心為世界求平安！
也每天感恩，鼓勵和欣賞。自我修養， 鼓勵別人，也是有趣和有意義的事。 另一方面，把別人的經歷，代入自我， 設身處地的問問自己會如何面對，如 何反應，既可以擴大個人的人生視野，
「我將耶和華常擺在我面前，因 祂在我右邊，我便不至搖動；因此我 的心歡喜，我的靈快樂，我的肉身也 要安然居住。」（聖經詩篇）
也可以學習對別人的諒解和接納。 可不是？聰明的孩子看到別人被 火灼傷，會有所警惕，大概不會要自
22
4.2.2023
‧楚君‧
新講場
視狗如人 報載澳洲巳
不少樂趣，這是一般人飼養寵物的
成為對寵物最瘋
原因，澳洲成為對寵物最瘋狂的國
狂的國家，竉物
家，與其文化及環境有關。
數量比總人口還 超過二百萬，澳洲的寵物主人對貓 狗視為家庭成員，對他們比家人還 好，花費在他們身上與養兒育女無 異，除了教育外，食物、醫療、美 容、衣飾、甚至足底按摩，無一欠 缺，澳洲寵物的受竉程度，真的做 貓狗勝過做人。 多年前發生在澳洲的一段新聞， 一位老婦逝世後被發現她的遺囑聲 明，要將遺產送給陪伴她多年的小
親情淡薄是其中一個因素，大 半生含辛茹苦養育子女，長大後都 作鳥獸散，遇到叛逆子女更是苦不 堪言，留下兩老孤苦寂寞，有誰能 與忠心順服主人的寵物可比。 澳洲的獨居老人特別多，貓狗 正好填補了他們的寂寞空虛，許多 犬隻護主，臨危一刻挽救主人性命 的個案很多，帶給他們安全感，令 澳洲人更愛寵物如命。
狗，好讓她今後有好好的照顧，我
把寵物當作人看待，反映人對
沒有飼養寵物的經驗，但知道寵物
人的信心失去，人心難測，對人有
大多受到主人特別的偏愛。一位朋
戒備。人性複雜，相處不容易，而
友自從在家中飼養狗隻後，便著了
人是感情動物，於是把感情投入單
迷，為照顧牠全力以赴，連最喜愛
純，容易相處的寵物身上。看來我
的旅遊也放棄，捨不得離開一分一
們真的要正視人際關係的改善。
秒。 可愛的寵物的確為家庭增添了
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食得安全 編譯：Gary Design : 13
在新的學年到來之時，紐省食品管理局提醒家長要明智選擇孩子午餐盒中的食物，而且要確保 食物在合適的溫度下存放，以防止食物中毒。 最常見的導致食物中毒的細菌是沙門氏菌。研究顯示夏季沙門氏菌感染的風險加大，因為在溫 暖天氣下細菌繁殖加快，這增加了食品變壞和孩子生病的幾率。因為免疫系統還在成長中，少 年兒童比成年人更容易因為食用變壞的食物而得病。 如果在早餐和午餐之間的時間，將書包放在陽光下或教室外，那麼在一些高風險的食物中，如 哈密瓜和雞蛋，細菌的生長會非常迅速。如果冷藏不好，加有肉或雞肉的三明治也很危險。
新學年食品安全 要「酷」也要「涼」 26
4.2.2023
•
每天都要徹底清洗孩子的午餐飯盒和飲水瓶。
選擇一款冰袋和一個密封的飯盒，可以將低溫保持到
•
丟棄任何有裂縫或破損的食品盒。
午餐時刻。
•
準備食物時要注意衛生。這對於需存放在午餐盒中，過
保持午餐飯盒冷溫的方法： • • •
或者，將水和飲料在前夜凍好，然後放到飯盒中，它
幾個小時才會被食用的食物來說非常重要。參見 www.
們在午飯前就會化開，同時也可以保持食物低溫。
foodauthority.nsw.gov.au/foodsafetyandyou/food-at-home/
如果書包經常放在室外，告訴你的孩子要把它們放在
cleaning-and-hygiene。
陰涼下，不要讓陽光直接照曬。像保管箱這種涼爽、 不見光的地方是最好的。
通用食品衛生法則
如果午餐是在前一天晚上做好的，一定要放在冰箱裡
所有的食物，都要牢記我們的食品衛生 ---- 保持冷藏，保持清
過夜。
潔，保持熱度，檢查標籤。參見 www.foodauthority.nsw.gov.au/
如果你把昨天的剩菜放到午餐盒裡，一定確保剩菜存
foodsafetyandyou/keeping-food-safe/key-tips。
放在冰箱中過夜，而且第二天早上依舊新鮮。
防止食物中毒很簡單，只需每天把一個冰袋或冰凍的飲料放在
•
其他午餐衛生安全須知
孩子的午餐盒中，他們就是學校中最酷（最安全）的孩子。
•
過敏
•
向孩子的老師詢問學校有沒有關於食物過敏的規定，
• •
例 如 堅 果、 雞 蛋。 參 見 www.foodauthority.nsw.gov. au/rp/allergies-intolerances。 •
清潔
更多信息：
紐省食品管理局簡介
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4.2.2023
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健康生活 Design : 13
年紀越大 夜眠越短 應該就醫治療嗎？
王老太太身體健康，平時沒什麼特別的毛病，生活也算沒什麼需要擔憂煩惱的事。這次因為自覺有失眠 的困擾前來就醫。王老太太表示，她平常晚上都只能睡5個小時、且一個晚上會醒來個2-3次，但聽鄰居 友人說「正常睡眠應該要8 個小時，才是最好的」，導致王老太太有些擔心，因此前來就診。經進一步 問診評估，王老太太雖睡眠時間短，夜間會中斷醒來但能再入睡，且睡醒精神佳，一整天並不會有沒睡 飽、精神不濟的感覺，睡眠狀況對白天日常生活活動沒什麼影響。王老太太的狀況需要治療嗎？
28
4.2.2023
其實上述王老太太的狀況是常見的老年睡眠生理表 現。隨著年齡增長，老年期的睡眠總睡眠時數減少、 較多夜間睡眠中斷的現象、深睡期也會減少，白天打 瞌睡時間變多。依照美國精神醫學會的診斷準則，睡 眠障礙有導致臨床顯著苦惱或社交、職業、教育、學 業、行為，或其他重要領域功能減損，才算是「失眠 症」。因此，像這樣老年人的睡眠改變，倘若沒有造 成白天生活或精神上的困擾，其實是不需要治療的。
6.其他睡眠疾患: 如睡眠呼吸中止症、腿不寧症等。 由上可知，造成老年人睡眠障礙的原因包含多種，針 對不同的原因，有不同的介入治療方式。因此，倘若 睡眠障礙確實造成白天生活上困擾，則建議就醫評估 治療。
然而，仍有許多老年人確實有睡眠障礙(失眠症)，研 究統計顯示大約有30~60%的老年人有睡眠障礙，不 論是難入睡、睡眠時間過短、夜眠時常中斷、或睡眠 品質不佳，若睡眠的狀況確實影響白天生活，則建議 就診評估治療。
老年人睡眠障礙的原因，大致分為以 下幾種： 1.憂鬱情緒及壓力相關： 憂鬱症常伴隨著睡眠障礙，尤其常伴隨早醒性失眠。 2.失智症相關： 失智症為一種大腦退化病變，其中掌管日夜節律中樞 之大腦部位病變，加上失智症患者因退化症狀活動力 下降，都可能因此較容易有睡眠障礙。例如阿茲海默 氏症患者通常夜眠較容易中斷且睡眠效率較差。而路 易氏體失智症或巴金森氏症失智症，夜間容易出現和 夢境相關的身體活動，有時甚至表現出較激動暴力的 行為，可能因此導致睡眠中斷。 3.身體疾病問題相關： 例如老年人常見的夜尿問題、身體關節疼痛、慢性阻 塞性肺病等都可能影響睡眠。 4.藥物或其他物質所造成： 某些藥物(例如類固醇、支氣管擴張劑等)有失眠的副 作用。物質方面如茶類、咖啡、酒精等都可能影響睡 眠。 5.生活作息所造成： 許多老年人因體衰或生活缺乏安排，白天少活動，常 坐著就打瞌睡，白天睡得多，自然晚上就睡不著了。
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滿滿當當的工作和交際讓愛美的女性失去了保養皮膚的好機會，那麼為什麼不讓夜晚的睡眠時間發揮最 大效果呢？不妨就把保養肌膚的重擔，交給那些可以在睡眠時使用的產品吧。我們教你在睡覺前的保養 中加入簡單的幾個步驟和產品，就會在醒來用來更美麗肌膚。
給皮膚喝水 給皮膚喝水，不是自己喝水。睡前如果用補水精華，那麼補水效果就可能翻倍了。補水精華裡的玻尿酸 成分可以使得皮膚水嫩嫩的，羥基乙酸能改善皮膚乾燥並美白，富含的抗氧化配方（如維他命 A）可以 讓肌膚重煥光彩並減緩衰老。但是要記住哦，如果不洗臉直接用補水精華是不會有良好的效果，所以潔 面還是第一步。
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眼霜，眼霜，還是眼霜 就算你 9 點前就爬上床，記住，也一定要用眼 霜。眼部的皮膚是臉上最薄的，所以想擺脫眼 袋、 黑眼圈和細紋，光靠充足睡眠是不夠的，也要 靠眼霜來抵抗歲月痕跡哦。
和痘痘說再見 睡覺時候油脂分泌會更旺盛，所以你可以採取 一些方法來對抗痘痘的活躍。使用含有水楊酸 、過 氧化苯甲或者鋅的產品，它們可以抑制油脂 分泌，並且在你睡覺的時候持續發揮作用長達 6個 小時之久。
給嘴唇一個吻 使用唇部去角質霜（或者軟毛牙刷也可）輕刷 唇部去掉死皮，然後塗一層潤唇膏去睡覺吧， 就像 是睡前給嘴唇的一個吻。
穿著襪子睡覺 針對那些夏天穿涼鞋容易滋生厚厚角質和老繭 的腳，在洗澡的時候定期用浮石擦洗，然後塗 抹上 一層厚厚的潤足乳，再穿上棉襪睡覺。接下來 ，你可以在第二天清晨擁有一雙滑嫩的腳了。 這個 方法也使用於雙手，你還可以在潤足乳裡加入 幾滴精油，比如茶樹油精油可以抑制細菌，還 能幫 助抵禦腳步真菌，一舉兩得哦！
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澳洲醫療 Design：13
《熟知中藥， 如識用兵》 (醫燈夜話)第二輯(8) (一) 盧正平醫生
研讀中藥，以蘇葉為例，上文曾論熟習其基原，形態，質感，歷史源流外，就是要熟知藥物的功用。一味中藥，性 能性格是多方面的，中醫掌握中藥作用的多重性，尤如帶兵點將。 語雲：" 帶兵如帶虎 "。大黃又名將軍，甘草則稱國老，無論峻藥和藥，用之皆有宜忌。經雲 " 毒藥攻邪 "，則虎狼 之藥亦可治病，砒霜別名人言，古方中今天發明出可治白血病。 因此，研讀中藥，除了分析其各種功能，尤當注意其內在綜合之藥性，中醫藥理以中藥是一個系統影響人體來描述 的。……這和現代藥理學的分類大有不同。 我們知道，一門學科內容的分類越准確，說明這門學科的發展水平越細。例如動植物學的分類。然而對中藥來說， 中藥學功效的分類，並不能全面反映中藥應用的本質………這是由於一味中藥，有多種成份，十分復雜，具極強的系 統特性的用法所決定的。因此古本草，只分上中下品，中藥注重於每種單獨記錄。 而目前教科書的分類方法，定格中藥於某一共通作用，雖然學習容易，但是過粗，有局限性，容易誤導。例如分 類為解表藥，攻下藥，清熱解毒藥，去瘀藥，止咳藥等。其實麻黃解表，何嘗不用於止咳？大黃攻下，也可清熱解毒， 又可去瘀。 故《冉雪峰本草講義》凡例中點明：" 藥物分類，中西迴別 "，又說 " 藥物分類，系為中人以下說法。其實藥之功效， 不止一端，藥之生理，亦不一致，無論如何劃分精細，其中均難免礙弊 "。以今天習慣用現代思維的人來說，為什麼 " 藥物分類 " 有點 " 形而下 " ？只好舉例說明。 以《解表藥》為例，麻黃、紫蘇只等同解表藥來用，則失 之過粗也。這兩藥的性質，化學成份可說是完全不同者。而 在藥效學方面來說，兩者皆可發汗，雖是辛 " 溫 " 藥，但由於
（盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾
解表，卻可達到退熱的目的，" 溫 " 也可歸入退熱藥了！
師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫
以紫蘇為例，要了解此藥，必須從多個角度來研究學習。
36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話：
紫蘇發汗藥，又為芳香理氣藥。
(02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190
辛溫發汗，則治風寒證之外感，可退熱而兼胃腸之不適。
盧醫生會一一答復。）
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澳洲醫療 Design：13
慧賢會和康樂大健康聯辦“長者迎新春同樂日”，共迎金兔年的來臨！ 秉承一直為華人社區服務的宗旨，慧賢會和康樂大健康集團於 1 月 14 日（星期六），在康樂大健康 Riverwood 中心共同舉辦“長者迎新春同樂日”，免費接待了超過百位 70 歲以上長者，一起迎接中國新年的到來，同時 讓更多人認識康樂大健康日間活動中心。 活動當天，得勝堂醒獅團派出二頭全新獅子前來日間中心助慶（Tommy Tong's Dak Sing Tong Lion Dance Team），兩會代表為醒獅點睛並大合照，為當天的活動拉開序幕。
慧賢會會長鄧小 穎率領幾個前會 長和康樂大健 康負責人 Jenny Hong、董事陳日 坤為醒獅點睛
首先，慧賢會會長鄧小穎及康樂大健康的負責人 Jenny Hong 女士對蒞臨活動的長者們致歡迎詞， 隨後並由康樂大健康經理 Jacky 介紹中心的長者 和 NDIS 服務。
慧賢會會長鄧小穎致詞時表示，慧賢會剛迎來三十年會慶，自創會以 來，慧賢會每年都舉辦長者敬老齋宴。但因疫情影響，長者敬老齋宴 已經持續三年沒有舉行。現在疫情有所緩和，所以我們即時與康樂大 健康籌畫此次 2023 年長者迎新春同樂日，與大家一起辭舊迎新。在 金兔年的來臨，給大家帶來歡樂和健康。同時，鄧會長也對康樂大健 康中心借出場地並與慧賢會共同主辦今次的新春敬老活動表示感謝。 康樂大健康的負責人 Jenny Hong 在臺上對慧賢會出錢出力籌辦這次有 意義的活動表達衷心的感謝，對前來出席的長者表示熱烈的歡迎，也 為當月生日的壽星長者送上生日祝福！ Jenny 表示，希望在未來的日 子，康樂大健康中心能夠繼續舉辦更多同類型的活動。也歡迎華人社 區的長者們多到設施齊全的康樂大健康日間中心享用各種便利設施。
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3.7.2021 4.2.2023
小於 65 歲
• • • •
通過 NDIS 直接申請 年滿 65 歲時，可選擇繼 加入 65 歲前搬入療養院 加入 65 歲後搬入療養院
慧賢會會長 Annie 及榮譽會長何沈慧嫻頒發感謝狀給中心義工及康樂大健康藝術團 的表演者 緊接著，慧賢會姊妹們向長者們獻唱《慧賢之歌》及《月亮代表我的心》，並有手 風琴伴奏。 唱歌之餘，慧賢會姊妹們還向每位長者送上了吉祥紅包。
3、 （Co Heal
在如此溫馨的現場，康樂大健康還為一月 份生日的壽星長者們慶生，全場為壽星們 合唱生日快樂歌。
聯邦老 Age P Pensio 所準備
您可以選 人健康卡 如果卡過 的八月左
隨後，康樂大健康藝術團獻上多個精彩的節目，為長者們 奉上了一場視覺盛宴。
申請條件
到場的長者都領取到禮品包，抽獎禮品和紅包也超過六十份
如果您滿 慧賢會前會長周梁淑儀致感謝詞，感謝了林和成貿易 有限公司及恆輝貿易公司送出禮物包，並與前會長鄧 • 達到領取年齡養老 紫螢及執委協助送出幸運抽獎禮物，派發健康午餐飯 • 現居澳大利亞，作 盒。 亞逗留 104 周； • 未領取過社會保障 最後，全場合唱《朋友》， 當天的活動在陣陣歌聲中 發放的補助專案； 圓滿落下帷幕，所有到場的長者都盡興地滿載而歸。
活動結束後，慧賢會和康樂大健康的工作人員到餐館舉行慶功宴，慶祝這 次有意義的活動圓滿結束，同時也為12月及1月生日的慧賢姊妹慶祝生日。 壽星們表示，很高興能有機會和大家一起共度這有意義的一天，並和與大家一 起慶祝生日。希望慧賢會和康樂大健康能有更多機會一起組織更多的活動！
GCAA Health 大 健 康 平 臺 熱 線 電 話： 1800 961 882
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澳洲醫療 澳洲醫療 Design:13
國家殘障保險計劃(NDIS)
Part 14
精神健康与NDIS (第二篇) 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。
精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？
您的心理健康狀況在您的日常生活中 已造成了障礙
由於精神健康狀況出現問題並大大 減低您進行日常活動的能力
您需要NDIS長期支援您
我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？ 邀請心理健康專業人員進行功能評估
Life Skill Profile 16 (LSP-16)
World Health Organisation Disability Assessment Schedule (WHODAS).
您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。
提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式 評估可以也有幫助。 NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450
家居護理配套服務 (Home Care Packages) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP)
中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au _________________________________________________________________________________________________ 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au
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19.9.2020 4.2.2023
長者資訊 Design：13
新冠患者感謝澳華養老員工 協助渡過最危急日子 過去三年在疫情陰霾和邊境封鎖下，即使是聖誕新 年都不敢大肆慶祝，大家都要保持社交距離。踏入 2023 年澳洲已逐漸復常，最近朋友之間話題離不開去哪裡旅 遊，根據澳 洲統計局（ABS）的最新數據顯示，2022 年 12 月的旅遊活動與 2019 年 2 月已持平，疫情像是已告 一段落。特別是農曆新年這些喜慶日子，人們都掛著笑臉 互相祝賀拜年，到處洋溢歡樂氣氛，讓人感到特別幸福 ! 社區房屋長者染疫獲即時協助 雖然一切開始復常，澳華養老以守護長者健康為使 命，仍然不厭其煩地提醒長者外出時要戴口罩，盡量避 免去人多地方；新的一年，更要緊是多做運動，注意營養 均衡，增強自身免疫能力，才可以真的與病毒說再見 ! 過去三年，身邊許多長者都曾經染疫，回想過去那段 日子，走來並不容易，特別是從事高齡服務的員工，每次 看到長者染疫就如自己家人一樣身同感受，立時提供協 助，竭力讓每位長者得到最好的護理，無論是療養院、家 居服務、活動中心或是社區房屋，都在長者最需要時陪伴 他們渡過最艱難的日子。
是我戰勝病毒的精神支柱，我萬分感謝 ! 」 澳華養老社區房屋 許多起初入住澳華養老社區房屋的長者可能都身體 健康，行動自如，但當年事漸長，有時也可能需要別人協 助，澳華養老的社區房屋，左右鄰里都是華人，同聲同氣， 最重要是當你有需要時，社區房屋的員工可以為你提供 貼心的協助，成為你最強的後盾和依靠。澳華養老的社 區房屋分別位於歐田磨的鍾氏街 (Jones St, Ultimo) 和 沙梨山 ( Po 的白楊街 ( Poplar St, Surry Hills)，環境清 幽，交通方便，設施齊備。有興趣人士，可到澳華養老官 方網站下載申請表格。申請者必須年滿 65 歲或以上，並 持有房屋署審核合乎資格入住公共房屋批准書。凡有興 趣或欲查詢有關詳情，可於辦工時間致電 : (02) 9784 0888。
澳華養老這段時間收到很多的感謝信，其中一封來自 社區房屋的住客馮女士 : 「去年底，我患上帶狀疱疹，尚 未復原，身體非常虛弱。今年初，我又不幸染上新冠病毒， 反應來得特別強。當我孤獨無助的時刻，幸得房屋助理 李姑娘密密來電，時常熱情親切問候，並教我如何與家 庭醫生聯繫。在我危急的時候，她在電話裡聽到我不斷 喘氣，呼吸急速，她提醒我馬上致電家庭醫生，家庭醫生 為我開了治療新冠的特效藥，李姑娘又立即找義工協助 我到診所取藥單和到藥房購藥，並送到我家門外，使我 闖過生命的危險關口，不用入院治療。我真的很感動，她
高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838
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澳洲醫療 Design:13
腦部磁振造影 評估腦部是否小血管病變 許多人有頭痛問題，部分民眾甚至會擔心是否是
從股動脈穿刺，並伸入導管到頸動脈去打藥攝影，
因腦瘤所導致，其實只要是一公分以上的腫瘤，
透過非侵入性的方式檢查，就能了解有無動脈瘤
都能透過腦部磁振造影檢查出來。其實常常頭痛
等問題，減少穿刺風險。一次腦部磁振造影檢查，
的人，有腦瘤機率是相當低的，雖然腦部磁振造
得花半小時左右，其中包含許多組不同的檢查序
影可評估腦部是否因小血管病變造成的變化，但
列，因此接受檢查的民眾事前應與醫護人員詳加
現代人造成小血管的病變，多半是因三高、生活
討論，了解檢查究竟包含哪些部分評估，透過早
方式或壓力等問題造成。
期追蹤評估，才能有效及早處理病情。
長期小洞梗塞
腔隙
恐引發血管性失智症
腦部的小血管若發生變化，就會促使腦白質出現
•
白斑、小洞性梗塞或微小出血，而腦白質的白斑
推測為血管起源的圓形或卵形皮質下空洞形 成 ( 直徑 3-15mm )。
會隨年紀增加越來越多。腦白質白斑的多寡與遺
其信号強度與 CFS 相似，通常環繞有 ( 但並不總
傳、血壓控制等因素有關，部分病患也可能出現
是有 ) 高強度信号的邊緣。
小洞梗塞，若為單一的小梗塞並不會有明顯症狀，
目前認為造這種現象可能是單一穿支動脈供血區
但若長期累積下來，就可能引發血管性失智症。
域的急性皮質下小梗死或小出血所致。
蜘蛛網膜下出血 可採磁振血管攝影篩檢 透過腦部磁振造影檢查數量，甚至有專看微出血 的序列，可評估小血管病變對腦部造成的影響。 透過磁振造影，還可針對顱內的大血管或是頸部 大血管等做磁振血管攝影，像是臨床上常見的因 顱內動脈瘤破裂造成的蜘蛛網膜下出血，或頸動 脈狹窄造成的中風，都可採以磁振血管攝影篩檢 出來。
磁振造影 30 分鐘
含不同檢查序列
現在要了解顱內血管的變化，不再需要像過去得
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3D 立體乳房造影
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此技術比其他乳房造影可多偵測到 41%入侵性癌症，可靠程度非一般可比
乳房斷層合成或3D乳房造影使用更新的 技術，可以幫助減少傳統的2D乳腺X線 Where can get 攝 影術帶 來I的 檢a 測breast 誤差。在澳大利亞， examination? 與 2D乳腺X線攝影術相比，使用3D/斷 Qscan Chatswood 層 合成 乳腺攝影檢查通常可以對高危患 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 Where can I get a breast p: (02) 8423 2700 f: (02)examination? 9410 0244
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Qscan Chatswood - 13 Spring St, Chatswood Ph: 02 8423 2700 ( 國、粵 ) Qscan Ryde - Level 1, 1 Pope St, Ryde Ph: 02 9813 2500 ( 國、粵 ) www.qscanchatswoodryde.com.au 4.2.2023
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CASS天地 文：墾丁 Design：13
重拾童真 「陶」出樂趣 — 記高齡頤養院陶藝創作工作坊活動點滴 中華文化博大精深，製陶藝術更是其濃墨 重彩的一筆，在幾千年漫長的歷史進程中，依 然熠熠生輝。古代文人墨客題詞詠頌的大美之 物中，陶藝製品從未缺席，連乾隆皇帝也為後 人留下了許多首詩詞，去讚嘆製陶工藝的精妙。 不久前，筆者聽我們華人服務社高齡頤養 院工作夥伴小徐提及，頤養院將舉行陶藝創意
一頓，但這卻成為了我童年時期獨一無二的美 好回憶。今天，小徐還給我們講解了澳洲本土 的植物花卉知識，教我們使用果實的汁液作為 自然染色的顏料，樹葉和花瓣用來製作模型或 裝飾，非常新鮮有趣，讓整個陶藝的製作過程 中既充滿創造性，又讓我回想起了童年的歡樂 時光。」
工作坊的興趣活動，讓長者們在體驗製陶的過 程中，重拾兒時「玩泥巴」的樂趣。筆者覺得 很有意義，於是走訪了這次的活動。 走進頤養院的活動大廳，筆者便看到桌子 上擺放著顏色各異的花花草草，小徐介紹說： 「製陶是一門綜合創作的藝術，需要手、眼、 腦互相協調互動，通過感知、觀察、動手和創 作才能最終完成一件作品。長者們在製作過程 中，通過揉捏、拼接、塑型等手法，不僅可以 鍛煉手指的靈活性，更能提高其專注度。而將 澳洲本土的植物花卉融入到陶藝製作之中，不 僅充滿樂趣，更能讓長者們親近大自然，激發 他們的大腦產生創作靈感。」 活動開始後，只見到一位長者，專心致志 地將花瓣一片片地貼在剛捏好的杯子上拼成圖 案。當他完成後，筆者和他攀談，他興致勃勃 地告訴筆者：「我們小時候和現在可是大不一 樣，既沒有動畫片也沒有什麼玩具，幾粒石子、 一根紅繩、一些泥巴，就能玩出各種花樣了。 挖點泥巴、和點水，憑著想象就能捏出房子、 坦克等玩具，雖然弄得滿身泥濘會被父母責罵
坐在一旁的張阿姨，也招呼筆者看她製作 的花盤：「我從小就喜歡花花草草，你看，這 是小徐一大早特地給我們採摘的澳洲草樹的果 實，我把它揉進陶泥裏，陶泥就變成了我最愛 的紫色，再把蝴蝶花的花瓣和綠色的桉樹葉捏 在花盤上，是不是很漂亮？真沒想到，陶藝還 可以這樣做，這自然讓我想起小時候與小姐妹 們玩泥巴過家家。小徐說了，我們這次用的是 自然風乾的陶泥，不需要燒製，既方便又環保。 正好可以把這個我親手做的花盤送給外孫女做 聖誕禮物啊！」 看著長者們圍在桌旁用心捏製的杯子、盤 子和花瓶，儘管顏色不同、形狀各異，讓筆者 的好奇心油然而生，拿起了一塊陶泥參與其中， 親身感受陶藝創作的樂趣。 正是：「重拾童真忘年齡，陶出樂趣度晚 情。」
02-9789 4587 華人服務社
cass@cass.org.au www.cass.org.au ˙華人服務社高齡頤養院陶藝創意工作坊由長者們製作的一些陶藝作品
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22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021
新書推介 Design：13
紀伊國屋書店中文新書推介 西南聯大英文課（有聲珍藏版） 作者： 陳福田 出版社： 香港中和 分類： 語言學習 語言： 繁體中文 ISBN： 9789888763092 簡介： 中英對照有聲版，艾 美獎得主朗讀 大學生英語增值學習必讀 本，更能啟發人文關懷和高尚
的道德情操； 中英對照每章節配有二維 碼音頻，邊聽邊讀雙倍學習成 效。 全書編選了四十二篇英文 作品，均為經典範文，出自賽 珍珠、毛姆、梭羅、胡適等中 外名家之手。 主編陳福田教授既是教育
家，也是語言學家，這本精華 讀本將教育理念融 入英語教學，在提 升英語閱讀能力， 欣賞英語範文、西 方經典之外，更傳 遞出一種深切的人 文關懷和高尚的道 德情操。
通膨求生：在通膨亂世中配置 你的現金、股票、房地產
思考中藥：按木、火、土、金、水五行 演義200種常用中藥，連年高居中醫暢 銷榜，宛如故事般的中藥通俗演義。
作者： 吳建泳 出版社： 感電出版 分類： 投資理財 語言： 繁體中文 ISBN: 9786269659005 簡介： 市場變了，想繼續賺錢嗎？就是 這本了！ ★ 強勢回歸的通膨時代
作者: 唐略 出版社： 楓書坊 分類： 中醫醫學 語言： 繁體中文 ISBN: 9789863774457 簡介： ◎以五行為綱，73種經典方劑，近200 種常用中藥： ◎以類比、取象的方式建構知識體系， 不急於灌輸教條式的藥理藥性： ◎用藥、用方結合中國獨特哲思，依理 把握藥性： 藉由平淺的文字比 喻藥材形象，以生動的事例 訴說醫理， 傾向讓大家依據自然觀 察、生活事例建構對中藥的 初步認識， 而不急於灌輸教條式的 藥理藥性。 語言鮮活通俗，並帶有 中國獨特的自然哲思，勾動 人們的興趣。
－要景氣暢旺，還是要打擊通膨？央 行升息的兩難 ★ 挺過大通膨，學會判斷不同經濟環 境下的不同標的 ★ 懂一點總經帶你看風向 －投資環境與過去十年完全不同，難 度提升猶如在客場比賽 －烏俄戰 爭、數國央行升 息、美元強勢局 面……各種大事 件都匯集成「通 膨」這個單詞
紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au 4.2.2023
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新聞瞬間 Design : 13
芬蘭外長稱若瑞典加入北約受阻 芬蘭需重新評估形勢 芬蘭外長哈維斯托表示，芬蘭可能需要重新考慮， 是否與瑞典同時加入北約的事宜。 哈維斯托表示，芬蘭和瑞典加入北約的聯合申請， 因瑞典近期發生的抗議活動而受到拖延。如果瑞典的申 請長期無法獲得進展，芬蘭不得不重新評估形勢。但他 強調，考慮到兩國安全利益，與瑞典同時加入北約仍然 是芬蘭的首要選項。 美國國務院發言人普賴斯，拒絕評論芬蘭可能不與 瑞典一起加入北約的問題，只是重申美國政府支持芬蘭 和瑞典盡早加入北約。 土耳其總統埃爾多安日前表示，在土耳其駐瑞典大 使館附近上發生示威活動後，瑞典不應再指望土耳其支 持其加入北約。
美國前副總統彭斯家中發現十多份機密文件 美國前副總統彭斯位於印第安納州的家中，發 現多份機密文件。 彭斯的代表律師表示，發現十幾份被標記為機 密的文件，他已就事件去信通知國家檔案和記錄管 理局，而聯邦調查局人員其後到彭斯的住所取走文 件。 司法部國家安全司據報已經開始審查有關文 件，並開始調查文件是如何在彭斯家中出現。
美國藥監當局討論日後如何篩選及生產新冠疫苗 美國食品及藥物管理局的專家委員會，將於當地星期四舉行會 議，討論未來如何篩選、生產及接種新冠疫苗，並表決日後是否只 生產針對一種病毒株的疫苗。 管理局建議未來大部分成年人及兒童，每年接種一劑新冠疫 苗；每年初夏，管理局、專家及生產商將確定生產針對哪種病毒株 的新冠疫苗，並在秋季推出，目前流感疫苗正是採用這種流程。 管理局表示，眾多美國人已透過疫苗接種、感染新冠病毒或兩 者結合，獲得足夠免疫力，認為新冠疫苗接種，亦可採取類似流感 疫苗的做法，每年接種一劑，即可獲得足夠防護，而免疫力低的成 年人和幼兒，可能仍需接種兩劑疫苗以獲得必要防護。
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兩網紅製最大壽司卷
連破兩項世績
美國兩名網紅迪喬瓦尼（Nick DiGiovanni）及 日本籍的戴維斯（Lynn Davis）早前利用2,000磅大 米、500磅三文魚、500磅青瓜、數千片紫菜及數百 萬顆芝麻，製作一個闊2.16米的壽司卷，近日獲確 認打破世界紀錄。他們期間還打破了最快為一條10 磅重的魚去骨的世界紀錄。在此之前，兩人曾共同 創下3項健力士世界紀錄。
研發太陽能預測系統
鬧鐘具藥丸分配功能
助用家定時服藥
南韓一名設計師發布一個具藥丸分配功能的時 鐘概念，用家可將它用作床頭鬧鐘，毋須再因忘記 吃藥而煩惱。此概念早前更在一項國際設計賽事上 獲獎。 床頭鬧鐘內部共分為28格，可存放一周每日4 次，或約一個月每日1次藥物分量，旨在為用家建 立一個定時服藥的習慣。當用家設定的服藥時間到 了，它便會發出響鬧並將一次分量的藥丸滑落至托 盤上。
確保電網穩定
新加坡太陽能研究院早前與該國政府 部門合作研發太陽能預測系統，在多幢建築 物屋頂及變電站設置25個太陽輻照度感應 器，系統通過感應器收集的數據，能在天氣 出現變化1小時前預測太陽輻照度，有助減 少發電儲備能源。 預測系統目前已完成測試，它從感應器 收集數據後，結合衞星圖像等動態太陽能預 測技術及天氣預報系統數據，能預測全國太 陽輻照度，平均誤差率低於一成。因太陽能 發電量取決於天氣條件，無法按能源需求作 調整，導致電力需求與太陽能光伏系統供應 輸出不平衡，而系統能協助預測太陽能發電 量，確保電網更穩定。 太陽能發電預測數據預計明年年底納入 能源管理系統，提供給能源市場公司，讓發 電廠能更精準地調整電源，滿足電力需求。 該國亦計劃於未來數年逐步增加太陽能裝機 容量。 4.2.2023
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TVBA一周電視節目推介
2023年2月6日至2023年2月12日
翡翠台（澳洲） 香港人的台式生活 悉尼墨爾本時間 星期二 晚上7點至7點30分 星期三 中午12點至12點30分（重播） 主持：曾寶儀 主持曾寶儀引領觀眾，探索港人移居台灣的點滴。 八十年代浪子詞人潘源良於2020年自個兒前赴台灣，盼望實現港台生活圈，疫情 打亂全盤計劃，最想念的，還是在港的家人好友。 寶儀偕源良光顧當地港式茶餐廳，讓他憶起那杯往昔的奶茶。對於居台生活，源 良有何發展計劃？資深武俠演員關聰早於八十年代定居台灣，經歷過營商失敗的 起跌，他一手創立XO醬生意。 回歸平淡，關聰仍親力親為推銷產品，寶儀了解其練功、行善等寶島生活日常。 ACD 12x18cm
2月6日至2月12日 2月7日 星期二 早上 6:00 Simulcast with TVBN
2月6日 星期一 早上 6:00 Simulcast withTVBN
9:30 女警愛作戰
9:30 女警愛作戰
9:30 女警愛作戰
10:00 無耆不有
12:00 香港人的台式生活
10:30 趁而家去台灣偷食...譜!
12:00 開壇 12:30 財經透視 中午 1:00 午間新聞 1:30 流行都市
1:30 那些年的音樂時光
2:30 女警愛作戰
2:00 有隻殭屍暗戀你
3:30 魔法伽利略
4:15 娛樂頭條
4:05 開卷
4:30 Hands Up
4:30 Hands Up
5:00 恩雨之聲
5:00 無間音樂
5:30 港生活．港享受 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 星期日檔案
晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 香港人的台式生活 7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 中年好聲音 10:00 香港飯局
早上 6
9:30 女警愛作戰
11:00 花花世界花家姐
1:00 午間新聞
早上 6:00 Simulcast with TVBN 9:00 澳新新聞
11:30 無耆不有
11:30 鋪鋪Poker
2月
9:00 澳新新聞
11:00 港生活．港享受
中午 12:00 Sunday扮嘢王
早上 6:00 Simulcast with TVBN
2月10日 星期五
9:00 澳新新聞
10:30 真情
9:30 藝文誌
8:00 愛 · 回家之開心速遞
12:30 講清講楚
10:30 真情 11:00 花花世界花家姐 中午 12:00 喂喂喂 你話你係邊個 邊個
10:30 真情 11:00 花花世界花家姐 中午 12:00 呢間老宅老過你老 爺
中午 1:00 午間新聞
12:30 家居‧築則
12:30 創科導航
1:30 流行都市
1:00 午間新聞
1:00 午間新聞
2:30 女警愛作戰
1:30 流行都市
1:30 流行都市
3:30 非洲潮什麼
2:30 女警愛作戰
2:30 女警愛作戰
3:55 娛樂頭條
3:30 非洲潮什麼
3:30 非洲潮什麼
4:05 開卷
3:55 娛樂頭條
3:55 娛樂頭條
4:30 Hands Up
4:05 開火
4:05 開火
5:00 無間音樂
4:30 Hands Up
4:30 Hands Up
晚上 6:00 東張西望
5:00 無間音樂
5:00 無間音樂
晚上 6:00 東張西望
晚上 6:00 東張西望
6:30 六點半新聞報道
6:30 六點半新聞報道
6:30 六點半新聞報道
7:00 呢間老宅老過你老爺
7:00 破解讀心理
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
7:00 喂喂喂 你話你係邊 個邊個
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:30 新四十二章
8:30 新四十二章
8:30 新四十二章
8:30 新四十二章
9:30 天龍八部
9:30 天龍八部
9:30 天龍八部
9:30 天龍八部
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中午 12
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晚上 6
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10:20 非洲潮什麼
10:20 非洲潮什麼
10:20 非洲潮什麼
10:20 魔法伽利略
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11:00 晚間新聞
10:50 娛樂頭條
10:50 娛樂頭條
10:50 娛樂頭條
10:50 特賣場
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11:30 勁歌金曲
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
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11:40 不正常愛情研究所
11:30 澳新新聞
11:30 澳新新聞
11:30 澳新新聞
11:30 澳新新聞
深夜 12:00 花花世界花家姐
深夜 12:00 花花世界花家姐
深夜 12:00 花花世界花家姐
深夜 12:00 邊度都有外星人
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早上 6:00 Simulcast with TVBN
2月9日 星期四
9:00 澳新新聞
10:30 真情
9:00 澳新新聞
晚上
2月8日 星期三
4.2.2023
深夜 12:00 魚躍在花見
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深夜 12
翡翠台（澳洲） 女警愛作戰 悉尼墨爾本時間 星期二至星期六 上午 9點30分至10點30分 下午 2點30分至3點30分 （重播） 主演：周麗淇、謝天華、黃智雯、高鈞賢、朱 璇、呂慧儀 衝鋒隊女警長呂霏俠(周麗淇)年過三十，在愛情路上起伏跌宕，當遇見一位完美男人即 採取積極「追捕」行動，誰料男友的真正身份是大毒梟，二人所有的交往過程更被狗仔 報記者藍一一(謝天華)大公開成了報章頭條，霏俠對一一恨之入骨。 不久，霏俠又火速戀上剛入警隊的師弟王子傳(高鈞賢)，一一又刻意破壞，霏俠始發現 父親呂鎮男(許紹雄)與一一串通來拆散鴛鴦，加上與女上司司徒驕(黃智雯)不合拍天天 鬥智鬥力，公私兩面壓力大爆煲，令這位「極品師姐」不得不發動連環反擊戰，為愛戰到 底……
翡翠台（澳洲） 魚躍在花見
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期五
with TVBN
戰
花家姐
老過你老
戰
麼
聞報道
理
之開心速遞
章
略
見
悉尼墨爾本時間
2月11日 星期六
2月12日 星期日
早上 6:00 Simulcast with TVBN
早上 6:00 Simulcast with TVBN
9:00 澳新新聞 9:30 女警愛作戰 10:30 真情 11:00 魚躍在花見 中午 12:00 破解讀心理 12:30 新聞掏寶
9:00 澳新新聞 9:30 周末集結 10:00 最強生命線 10:30 講清講楚 11:00 魚躍在花見
1:00 午間新聞
中午 12:00 諸朋好友
1:30 流行都市
1:00 午間新聞
2:30 女警愛作戰
1:30 中年好聲音
3:30 魔法伽利略
3:00 香港飯局
3:55 特賣場 4:05 開腦 4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 開壇 7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 新四十二章 9:30 天龍八部 10:20 魔法伽利略 10:50 娛樂頭條
3:30 家居‧築則 4:00 開壇 4:30 Hands up 5:00 恩雨之聲 5:30 輝哥為食遊IV 晚上 6:30 東張西望 7:00 六點半新聞報道 7:30 新聞透視 8:00 澳新新聞 8:30 七擒七縱七色狼 10:30 TBC
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:30 澳新新聞
11:30 勁歌金曲
深夜 12:00 魚躍在花見
11:40 鋪鋪Poker
星期五至星期六 深夜12點至1點 星期六至星期日 上午11點至12點 （重播） 主演：張智霖、謝天華、胡杏兒、劉松仁、楊怡、呂有慧 香港著名飲食大亨離世後，留下一家日式壽司店給二太太江映月 (呂有慧)與兒子魚至囂(謝天華)及三太兒子魚至嬴(張智霖)。至囂 為出色之日式料理師傅，一心鑽研創作壽司，雖與至嬴同父異母， 但一家人相處融洽。不久，壽司店遭到父親的元配冷雍容(盧宛茵) 惡意打壓，至囂終忍無可忍，以壽司店作賭注向雍容下戰書，雍容 利用其 私 人看 護 賽思蘢(楊怡)從中 作梗，至囂與思蘢 在 感情中互相 折 磨，令至囂意志消 沉；另方 面，鮮魚 來貨全遭封殺，至 嬴 要 親自趕 到北 海道採購，在飛機 巧遇 麻煩千 金小 姐羌姜(胡杏兒)， 二人誤打誤撞在 魚市 場 認 識了隱 世高人慕 容澄 ( 劉 松 仁 )，至 嬴 因 而 被發掘原來是料 理 天 才。兩 兄 弟 為救壽司店，在事 業、家庭及感情上 連番遭遇衝擊，最 終二 人 更 以 比 賽 來一決高下……
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追星族
！ 愛 上 遇 仇 復 劇
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辱負重， 鐸在宮中忍 肖 ， 開 展 以「復仇」 作為開端， 實故事卻是 以「復仇」 其 是 但 都 ， ， 甜 劇 仇題 很高 古裝 為10部「復 》雖然互動 實也有不少 下 緣 其 以 圖 ， ， 浮 外 」 《 部 鈺琪 復仇系角色 。而除了這 王鶴棣、陳 當經典的「 幫弟弟復仇 相 了 是 為 都 只 行 ， 人 河令》溫客 火葬場！ 算計了不少 不疑、《山 最後成追妻 凌 》 》 漢 爛 星 燦 《 像是《星漢 為弟復仇、 《浮圖緣》 棣 鶴 王 ！ 材」陸劇
妻火葬場！ 追 磊 吳 成 爛》最後 燦 漢 星 《 弟復仇， 為 》 緣 圖 王鶴棣《浮 復仇題材陸劇1：王鶴棣、陳鈺琪《浮圖緣》 由王鶴棣、陳鈺琪主演的《浮圖緣》開播後討論度居 高不下，不只熱度突破9000大關，在豆瓣上更是開 出了7.3的高分！而《浮圖緣》的故事以「復仇」為 主，王鶴棣飾演的太監「肖鐸」其實是他的弟弟，而 他為了復仇在宮中忍辱負重，才當上昭定司掌印。而 在劇中肖鐸原先能一舉殲滅仇人南苑王，卻因為救步 音樓錯失機會，但也因步音樓的出現，讓肖鐸漸漸放 下仇恨。
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復仇題材陸劇2：邢菲、翟子路、經超 《覆流年》 《覆流年》是去年熱度很高的重生復仇爽劇，豆瓣開 分6.4分，表現還算精彩！此部由邢菲、翟子路、經超 主演，劇情講述天下河運的執掌者陸安然，因為錯信 他人而前程盡毀，重情重義的她也遭算計，她失去一 切並重生後，決定逆行命運，讓敵人付出代價，才走 上復仇之路。在劇中邢菲也一改以往甜寵劇的「傻白 甜」形象，飾演大女主「陸安然」，演技備受肯定，人 設也非常討喜，各種復仇劇情都讓觀眾看得超過癮！而 值得一提的是，男二經超與翟子路相比，存在感更高， 演技功底也好！
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復仇題材陸劇3：吳磊、趙露思 《星漢燦爛》 吳磊、趙露思在《星漢燦爛》雖然互動很高 甜，但這部其實是以「凌不疑」的復仇故事 展開，凌不疑是霍翀將軍的兒子「霍無傷」 ，親眼看見霍家滿門被害死，最後陰錯陽差 成了凌益的兒子，而他為了復仇隱藏真實身 份10幾年，幾乎算計了所有劇中的角色，這 之中也包含了他的愛人程少商，他們的相遇 都在他的計畫中，並非偶然。而他最後為了 家門復仇，更拋棄了程少商，最後才變成追 妻火葬場！
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復仇題材陸劇4：迪麗熱巴、吳磊 《長歌行》 迪麗熱巴在《長歌行》中飾演的是大唐 公主「李長歌」，李世民從小雖對她百 般疼愛，不過卻在玄武門之變殺了她的 父親，成為大唐皇帝！而李長歌從京 城一路逃到塞外，對李世民更是深惡痛 絕，誓死要殺了李世民為全家復仇！不 過在經歷無盡的戰亂後，李長歌最後卻 選擇為了國家大義放下仇恨，因為她知 道李世民是個好皇帝！李長歌這角色也 不是傻白甜，個性勇敢堅毅，其實人設 蠻討喜的，只不過吳磊、迪麗熱巴在這 部真的沒CP感，相當可惜！
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復仇題材陸劇5：龔俊、張哲瀚《山河令》 《山河令》也是不能錯過的復仇題材古裝劇！龔俊飾 演的鬼谷谷主「溫客行」一角，雖然看似溫文儒雅， 但也是瘋起來會讓人怕的「復仇系」角色，他的身世 相當淒慘，雙親都被害死，而他為了能在鬼谷活下 來，每天都過著地獄般的日子，最後終於殺了鬼谷 谷主成為新任谷主，而他當到谷主唯一目的，則是 要對江湖復仇！
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復仇題材陸劇6：李現、李一桐《劍王朝》 《劍王朝》由李現、李一桐主演，雖然李現的古裝造型被 瘋狂吐槽，但以劇情來說，其實節奏算快、復仇之路也 蠻精彩的，豆瓣開分並不算差，也有6.4分！而李現飾演 的「丁寧」也為了復仇隱藏身份，他原是「天下劍首」 梁驚夢的化身，因修煉過九死蠶神功才得以重生轉世， 而他在劇中時而臭跩、時而霸氣凌厲，角色很有魅力， 真的就差在造型！
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復仇題材陸劇7：彭小苒、陳星旭《東宮》 《東宮》全劇也是圍繞著「復仇」題材，由陳星旭飾演的角色「 李承鄞」其實與《星漢》的凌不疑有點像，都為了復仇算計了所 有人，而李承鄞不只篡奪帝位，還算計小楓，並害死了她全家， 其實相較之下，他比凌不疑更心狠手辣，而且最後還辜負並害死 小楓，被冠上「渣男」名號真的實至名歸！
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復仇題材陸劇8：彭小苒、金瀚《君九齡》 《君九齡》是彭小苒的回歸作，但豆瓣分數竟然只 有4.4，評價不如預期高，真的相當可惜！她在劇中 是落難公主，原先想為父報仇，結果計劃失敗，不 只連累姐妹還被毀容，最後改名為「君九齡」開醫 館，等待手刃殺父仇人的機會。而君九齡的性格機 智果敢，相當討喜，加上古裝扮相美，不過與男主 沒CP感、其他角色沒亮點，評分才被被拖垮！
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復仇題材陸劇9：趙露思、鄭業成《三千鴉殺》 《三千鴉殺》也是以「復仇」為開端的虐戀，趙露思飾演的 是亡國公主，被神仙傅九雲救下，而改名覃川，並化身為貼 身侍女阿滿的容貌，她想進入香取山盜取靈燈，但她不知道 的是，他的救命恩人傅九雲其實是燈芯，所以只要點亮靈燈， 就會害他灰飛煙滅，所以她必須在仇恨與愛情中做選擇，故事 超級虐！
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復仇題材陸劇10：白鹿、張凌赫《寧安如夢》（待播） 由白鹿、張凌赫主演的《寧安如夢》未播先火，是今年討論度很 高的古裝待播劇！而這部的故事同樣也是圍繞「復仇」而展開， 劇情講述姜雪寧曾費盡心機當上皇后，卻在宮變中被逼自殺，原 想逃離權利紛爭的她，卻又意外入宮做了伴讀，成為帝師謝危的 學生，兩人日久生情、有情人終於眷屬的故事。而張凌赫飾演的 謝危，雖曾被姜雪寧所救，但他卻懷著復仇之心、手段凌厲，最 後逼宮謀反才害得姜雪寧自殺。
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親子教育 Design : 13
仔女被嘲笑被排擠怎麼辦？
家長必學 3 個貼士
小朋友慢慢長大，在成長過程中難免 會跟其他小朋友發生大大小小的衝突 ，甚至有機會 遭到被嘲笑或被排擠的對待。身為家 長，應該如何處理？是要為小朋友出 頭，還是要鼓 勵他們努力自行解決問題？有專家指 出，家長應從小培養小朋友處理人際 關係的能力， 並教會他們表達自己感受。
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幼兒之間衝突源自彼此互動或「有樣學樣」 學齡前的幼兒通常仍不太會刻意笑或攻擊其他 人，但他們的認知行為和表達等能力未成熟，有時都 會做出一些疑似欺負別人的舉動。例如當他們看到他 人與自己不一樣時，有時會直接說「你好好笑」、「你 好胖」；當自己的東西被拿走時，則會直接表達「我 不想跟你玩」！至於 4 歲小朋友之間「言語欺負」 以命令、排擠為多，例如「他好蠢，我們不要跟他一 組」。 有專家指出，3、4 歲的小朋友在行為上較常出 現互咬；而 5、6 歲的小朋友則會有推擁、撞人、踢 人等肢體動作，通常會在搶坐位、玩具或玩遊戲時出 現。台灣兒童福利聯盟北區社工處主任蔡依儒指出， 小朋友見到爸媽的日常行為，就會加以模仿，他們也 有可能是看到社交媒體上的搞笑片段覺得有趣，而加 以仿效。
家長必學貼士（一）教小朋友主動表達自己 感受 專家指出，家長應從小培養小朋友處理人際關 係的能力，並教會他們表達自己感受。小朋友知道自 己的喜惡，家長可以從而告訴他要主動表達自己的
感受：「下次朋友再這樣捏你，你可以說『我不喜歡 你這樣做。』」否則，當小朋友的情緒長久被壓抑， 將來他們被欺負時就會敢於表達自己真實的想法。因 此，家長要讓小朋友知道自己有說「不」的權利。
家長必學貼士（二）教子女學會主動尋求協 助 家長平日也要教會小朋友要主動尋求協助，例 如讓小朋友知道「發生哪些情況要立即告訴我們」， 並要告訴他們發生衝突時要如何尋求協助。同時，要 讓小朋友養成有禮貌的習慣，而帶小朋友去玩樂時， 也可鼓勵他們與同齡的小朋友互動，培養他們處理人 際關係的能力。
家長必學貼士（三）定時與子女聊天 建立 親子默契 家長也應培養與小朋友聊天的習慣，一來可以 了解他們在學校或日常生活的狀況，也可以有助令彼 此變得更親近。家長要留意在聆聽小朋友的分享時， 家長應先不要急著插嘴或糾正，要先聽完小朋友的話 才意見。專家指出，用心關懷有助讓子女與爸爸媽媽 建立穩定的關係，並在事情發生的第一時間跟父母爸 爸媽媽反映，建立良好的親子默契。
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狗狗專區 Design :13
教狗狗聽懂「來」的指令是一項很基本的訓練。生活中有很多 時候，你都必須用到「來」的指令，如果不管你怎麼叫狗狗， 牠都不肯過來的話，那就會造成很大的困擾，甚至變成每天上 演你追牠跑的戲碼，不只你很累，狗狗也容易發生危險。 對某些狗來說，要學會這個指令並不容易，而且有很多原因會 導致牠不肯服從你的指令。這倒不是因為牠天生反骨，反而其 實是在訓練上出了點問題。狗爸媽如果用氣急敗壞的懲罰牠並 不會有幫助，有動物行為學家曾指出，要成功的關鍵就在於持 續一致的教導 、耐心的反覆練習，以及正向加強好的行為。 在你家毛小孩叫不來的時候，你應該先去了解牠看似叛逆的行 為背後，可能是什麼原因導致的，這樣你才能扭轉牠不肯服從 的表現，讓牠照你的指令做。
叫都叫不來！
是狗狗天生 叛逆嗎？
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一般常見的失敗原因有下列這五個：
1. 牠不懂這個指令是什麼意思 獸醫師解釋，訓練狗狗常會有的最根本問題， 就是主人假設牠懂這個指令的意義，然後一直 重複的對狗狗下指令，並且摻雜了其他話語。 雖然你是要教牠來，但你可能會說成「來！來！ 來！小花來這裡！趕快過來啊……」，導致牠 根本沒搞清楚哪個字是指令。
2. 練習的不夠多 很多狗爸媽花很多時間教狗狗「坐下」跟「握 手」的指令，但卻很少練習「來」這個指令。 其實這個指令需要每天練習好幾次，而且在不 同的情境下都要練習。如果你家狗狗在沒有干 擾的情況下都叫不來的話，就更不可能在牠旁 邊有顆球、有其他狗或是食物氣味時叫牠過來。 訓練一定要由淺入深，一開始在家沒有干擾時 練習、然後到戶外安靜的地方練習、接著加上
一點干擾、最後到狗公園或是其他陌生的地方 練習。雖然一開始會用零食或玩具來引誘牠完 成指令，但隨著時間要逐漸減少這些誘人因子， 讓牠真正學會服從你的指令。
3. 你 讓 牠 覺 得 完 成 指 令 沒 什 麼 意義 如果在訓練過程中，當牠完成指令後，你沒有 提供正向加強的獎勵，牠會失去想這麼做的動 力。當牠服從指令時，你應該馬上讚美牠、給 牠零食、摸摸牠的頭 。
4. 你讓牠覺得忐忑不安 可能你叫牠來時，都不懷好意或是設好陷阱的 話，牠就會對這個指令感到恐懼，也就不會想 要服從。這最常發生在你發現牠做壞事而生氣 的叫牠來時。如果「來」這個指令與憤怒連結， 而且會接著出現懲罰的話，牠就會對這個指令 有負面的印象了。
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5.「來」就代表遊戲時間結束 了 狗狗會很猶豫該不該過來的原因之一， 可能是牠知道你叫牠來是代表該回家了 （在狗公園時），或是該去做討人厭的 事了（像是要洗澡或剪趾甲）。你應該 要常常叫牠來是為了好玩的事，或是把 接下來要做的事變得有趣。
一定要完成這個訓練 雖然一開始的練習都會讓人備受挫折， 但花時間跟精力訓練牠是絕對值得的！ 如果牠以後都能叫了就來的話，很多事 情都會變得很簡單，也能及時讓牠遠離 危險。各位狗爸媽千萬別放棄，只要讓 狗狗學會這個，以後就會終生受用喔！
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恐怖故事 Design : 13
的 中 牆壁
戀人 66
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由於學校宿捨翻修，我們四個女生臨時搬到市郊一 個廢棄很久的四合院裏住。黃昏中，我看著院內斑駁的 一切，心中不禁瀰漫著恐怖。夜幕徐徐降臨，在昏黃的 燈光映照下，我們的臉上都籠罩著不安和緊張。 「這裡太嚇人了，我不敢一個人睡。」我忐忑地說。 「我也害怕，不如咱倆睡一張床吧！」藍魚跑了過 來，我們相擁著躺下時，我感到她的身子在瑟瑟發抖。 翠兒和橘子如法炮製地躺在了一起。 在被莫名的恐懼折磨得筋疲力盡後，我們都昏昏沉 沉地睡著了。 我夢見自己在雷電交加的雨夜被幾個厲鬼劫持到了 荒郊野外的墓地，我被嚇得魂不附體，全身軟得如一堆 爛泥，在我就要昏死過去的時候，我突然聽見了男朋友 華君在喊：「救命呀！救命呀！」 難道他也被劫持在此？我借著閃電強光四下尋找， 並沒看見華君的身影，只是他的呼救聲在陰森的墓地上 空飄蕩著，我急得大哭起來，直至把自己哭醒了。
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我睜開眼睛一看，發現屋裏開著燈，三個夥伴都 圍在我的身邊，顯然，是我的哭聲吵醒了她們。 就在我向她們講述我的夢時，更加可怕的事情發 生了，我真的隱約聽見了華君的呼救聲：「救命呀！ 救命呀！」 頓時，我們四個人都被這叫聲嚇得慌恐不已。這 叫聲雖然很模糊，但我非常確認，是我的男朋友華君 在呼喊。他和幾名男生明明搬到一個同學家去住了， 怎麼會在半夜裏跑到這裡叫呢？三個夥伴也覺得這件 事情很奇怪。
子又凝重起來，心都懸到嗓子眼了。 「這裡是不是鬧鬼呀！」藍魚一下子抱緊了我， 嚇得眼淚都流出來了。 「可我聽出來這確實是華君在喊呀！」我哆哆嗦 嗦地說。 「對了，你給他打個電話呀！」翠兒的一句話提 醒了我，可我撥打了半天，華君的電話就是打不通， 就連和他一起住的那幾個人的電話我也打了，都關機 了。
我們又仔細聽了一會兒，都感覺聲音是從屋外傳 在我們失望之時，呼救聲再次傳來，屋子裏變得 來的，「是不是華君在附近遇到危險了？」我壯著膽 更加沉寂了，我們除了聽見這呼救聲，還聽到彼此急 子要出去看個究竟，哀求著三個同伴和我出了門。推 促的呼吸和怦怦的心跳。 開門我們才知道，外面正在下雨，黑得伸手不見五指。 零星的閃電就像我夢中墓地裏閃爍的鬼火，我們 的腿都像注了鉛一樣，沉得挪不動，沒走幾步，我們 便擠在一起，用耳朵聽，並借助手電光，四下搜尋， 結果一無所獲，我們又戰戰兢兢地回到了屋裏。就在 我們的腦海中升騰著疑雲時，華君的呼救聲再次響 起，輕輕的，幽幽的，緩緩地飄著，大家的表情一下
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聽著聽著，我感到更加驚慌了，因為我感覺到這 聲音是從牆壁中發出的。聽我這麼一說，大家都把耳 朵貼到了西側的牆壁上，果然，聽到的聲音真切了許 多。如果真是華君在喊，他怎麼會跑到牆壁裏去呢？ 「華君，是你在喊嗎？」我帶著哭腔衝著牆壁喊
道。更奇怪的事情發生了，我喊聲剛落，牆壁裏的 聲音也嘎然而止。
「那怎麼現在沒人喊了？」警察用異樣的目光 看著我。
「真是鬧鬼吧，快報案吧！」大家央求著我。 我雙手顫抖著撥通了電話。
我們都啞口無言。在沉默良久後，警察決定鑿 牆。
伴著刺耳的警笛聲傳來，我們更加感覺這個老 宅充滿了殺機。班主任刁老師也在接到我們的電話 後及時趕來了。警察和刁老師在聽了我們心驚肉跳 的講述後，都不太相信。他們在住宅四周仔仔細細 地尋找了一番，根本沒發現華君和其他人。於是他 們又趕到華君的臨時住處。
一陣猛烈的錘擊震得我的心一抽一抽的，漸漸 的，牆上的裂縫竟顯現出一扇門的輪廓。又一通開 鑿後，這扇門被打開了，面前的一切讓大家驚訝無 比，原來這面牆是空心的，臉色鐵青的華君一身污 泥地躺在裏面，手中捧著一束紅色的野花。見狀， 我哭喊著撲了過去，發現華君的身體已經冰涼僵 硬，停止了呼吸。
時間在一分一秒地滑過，我的心情也越來越緊 張，大家都沉默不語，在心裏胡亂猜測著。警笛聲 再次響徹窗外，警察和老師帶回來一個不祥的消 息——華君沒在住處。據同學講，他吃完晚飯後說 要來看我，之後就走了。同學們還以為他晚上沒回 去是和我去網吧包宿了。我緊張得哭起來，眾人的 表情也嚴肅得要結了冰。 難道華君真的跑到牆壁裏去了？在又一番毫無 所獲的尋找後，警察也對著我們屋的西牆端詳開 了。「你們真是聽見從這裡發出的喊聲？」他們疑 惑地問。 我們肯定地點著頭。
當我從悲痛中 緩過神來後才了解 到，警察從我們住 所邊的莊稼地裏發 現了一個深陷的洞 口，那裏可以一直 通到我們臨時住所 的空牆壁內。警察 進一步調查得知， 這個老宅是早年地 下黨秘密活動據 點， 為 了 撤 退 方 便，便修了一條通 往室外的地道，牆 上的木門就是入
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口，由於年久不用， 便被表面刷上的泥灰給 遮住了。而地道的出口也 被當地的農民用土填死 了。可能在連日暴雨的浸 泡下，地道出口處的泥土 鬆動了，華君行至此處， 不慎落入其中。他可能在 向外攀爬失敗後，便順著 地道爬到了牆中，最後因 缺氧死亡。 在這座四合院周圍的 田野裏，盛開著許多和華 君手中捧的一樣的野花， 他應該是為了給我採摘 野花才出的意外。
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一周星座 4.2 — 10.2
白羊座
Aries
21.3-19.4
雙子座
Gemini
21.5-21.6
大膽、創新的路線本週不適合你，謹慎踏實才是你 轉危為安的明智之選。凡事都以做好做完為重要方 針，哪怕慢一點，也好過徒勞無功。
無論你是希望與心儀的人確定戀愛關係，還是希望 一項工程順利完工，都不可能立即實現。但是倘若 本週你去做了，就能擁有一個完美的開頭。
這週的愛情需保持平穩，單身者追求對象宜以吃 飯、逛街為主，不宜玩新花樣，否則很容易嚇壞對 方；有伴侶者收起躁動的心，多陪戀人，才能保護 好戀情。
若你想要的是速成的愛情，這一週你失望的機會 較大。細水長流才是近期最適合的狀態，只有以不 疾不徐的心態與喜歡的人相處，才更有利於打好感 情基礎。
工作還算順利，但下半週易出現信任危機。勿發表 任何跟公司、老闆有關的議論，再小心翼翼也會傳 到老闆耳裡，會因此不被重視、被懷疑，得不償失。
忙碌、停不下腳步，像機械一樣的上課、工作幾乎 就是這週生活的全部。心裡裝著滿滿的心事，與其 用書本課業、工作任務來麻痺一顆狂跳不安的心， 不如找個朋友、找個時間說說話，卸載、清空心事。
投資慾望彰顯，但財運不佳。此運不利生意投資，競 爭力難以與市場抗衡，且有各種紛爭和弄虛作假的 情況影響到你的投資策略，小心被騙，遭致損失。
金牛座
Taurus
20.4-20.5
如果想讓自己這一週過得輕鬆一點，不妨按照自然 的規律去做每一件事就好。雖然有得過且過的嫌 疑，但只要你是認真對待生活就可以了。 你的愛情世界本週的溫度會很冷。單身者的生活有 些冷清，可以考慮多和家人待在一起；有伴者與戀人 在一起時的氣氛不是很好，需要多交流，多調劑。 有一樁拖了很久的工作，這週終於要拉下帷幕，算 是鬆一口氣。但緊接而來的學業挑戰或是新案件會 消耗掉更多的心力。勿得意忘形，要提早做好安排。 支出頻繁，難有進財。會把錢花在朋友聚會閒聊、或 花錢排解鬱悶，另外為自己或家人的健康買單、投資 的機率也高。不過這些多是必須支出，甚少浪費。
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工作順利，事業紅火，鈔票大把進帳，本週你可是被 財神爺無限眷顧，利用這個機會多談成幾筆訂單吧！ 打牌也能交好運，但切勿沉迷！
巨蟹座
Cancer
22.6-22.7
愛情找不到退路，不要逃避自己的心，勇敢向前才 是唯一的出路；工作可以有彈性，別給自己太多壓 力就好；求財之路走得有些慢，放長線釣大魚才是 正確方法。 愛情世界有風波，會有比較苦惱的感情問題出現在 本週，而且是你不得不去面對的。單憑你一人之力 會應付不來，最好求助那些感情閱歷豐富的朋友來 替你解圍。 一板一眼的工作態度讓你佔不到任何便宜，甚至還 會吃職場人際的虧。但若凡事好商好量，能進能退， 那你的格局將大不同，做事也不會那麼累。 氣場強大，好運眷顧。競爭對手的突然撤離，會讓 你坐收漁利。需小心的是螳螂捕蟬黃雀在後，每一 步都要穩紮穩打，不要被人抓到小辮子，劫走你的 好運。
獅子座
Leo
23.7-22.8
消極情緒會在你體內滯留一整個星期，並且在工作 與唸書時最容易發作。在此期間避免挑戰複雜、有 難度的事情，多挑些簡單且不需要耗費太多腦力的 事情做。 心愛的人丟給你一大堆難題，讓你無從下手，但若 是放棄那你就徹底輸了。不妨花點時間先梳理自己 的思緒，終能找到解決這些難題的辦法。 得過且過、矇混過關的消極怠工情緒，會像毒瘤一 樣吞噬你的工作熱情，讓你迅速成為眾人排斥的 討嫌之人。為自己爭口氣，真誠對待工作，才能過得 充實，受人歡迎。 在股票投資、借貸方面，這週遇到股市走低、借出 難收回、借進借不到等狀況，會令你的財務緊張。 不過，小運氣還挺旺盛，錢包、重要資料等有失而 復得的好運。
處女座
Virgo
23.8-22.9
平淡中可預見驚喜的一週，戀愛節奏不快不慢，但 旋律優美；工作學習表現平平，應試著找到自己的 亮點；財運雖有不順，卻還是暗藏轉機。 本週愛情不需要按快進鍵，兩個人靜靜呆在的過程 都值得你去好好享受。語言不再是你們溝通的唯一 方式，心靈上的交流會讓你感到不可思議。 凡事都應以做好本職工作為前提，然後再發揮你的 創新精神尋求突破，這樣不需要去刻意表現，就能 得到老闆的褒獎。 待在家閒散度日，也就不必期許天上掉下金銀。橫 財難求，但正財易得。依靠自己努力拚搏，就能賺 得超預期的收入，即使面臨困難，也能靠財神相助 度過難關。
天秤座
Libra
23.9-23.10
好運相隨，愛情路上偶有阻力，只要兩人齊心就能 排除難關；事業順利，工作任務都在你的負荷之內； 求財路上得貴人指點，可以找到新的商機。 愛情之花有點較弱，要勤於澆灌才能恢復美麗健 康。有伴侶的人別只顧著忙自己的，多利用一起吃 飯、散步的時候談談心。單身者對有好感的異性可 以多些關心，增進彼此感情。 本週你的表達力不錯，是一展口才的好時機，適合 談判，業務工作者多與客戶聯繫，談判易成功，有 不錯的訂單。 東方不亮西方亮，總有一方的財富燈為你而點。本 週凡事盡力而為之，不用擔心和計較得失，這邊的 事情沒有回報，那另外一方就會給你意外的驚喜， 好運不斷！
天蠍座
Scorpio
24.10-21.11
很多時候你都容易被自己的情感所牽絆，遇到決策 性問題會因為受到周圍人、事的影響常常拿不定主 意。情緒低潮，感到緊張或鬱悶的時候，聽聽音樂 會輕鬆許多。 本週單身者容易遭遇「速食」愛情，雖然有機會遇 到有眼緣的異性，但對方僅僅是你的過客，緣分來 得快也去得快；有伴者會因和伴侶短暫分開，才體 會到彼此的重要性。 這週你非常在意上司對你的評價，但是你那按部 就班的節奏，難以引起上司對你的重視。只有加倍 努力，做得和以前不一樣，或是更出色，方能得到上 司的關注與肯定。 財運平穩上升，到週末正、偏財運都十分不錯，工 作、事業順風順水，分紅頗豐，連買彩票的中獎率 也隨之提升。 4.2.2023
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人馬座
水瓶座
Sagittarius 22.11-20.12
Aquarius
愛情會唱出輕快的曲調，盡情享受兩個人在一起的 溫存；工作上不要急於求成，否則會因小失大；個人 財富可望上升，但花錢還應有所節制。
本週運勢比較低落，想要靠工作來麻痺自己絕對是 大錯特錯，反而會使工作效率降低。乾脆處理自己 比較擅長或是喜歡的事情，較容易改善運氣。
本週愛情會揚起輕快的旋律，單身者很懂得享受自 在的時光，與幾個單身朋友在一起能玩得很high； 有伴者談著沒有負擔的戀愛，可以充分享受二人世 界的美好。
近期輿論的浪潮會無情的席捲你。有伴者與其他 異性走得太近，小心傳出一些對你不利的閒言碎 語；單身者要小心與爛桃花傳出緋聞，讓適合你的 人產生誤會。
目前不是急於表現的時候，低調才是你應該保持的 姿態。暗自發奮，默默地做著自己的事情，然後在關 鍵時刻拿出自己的成績，更容易有出其不意的效果。
這週有機會獲得頗感興趣的案件，但中途易生變， 會有競爭者跳出來跟你搶，讓你不得不陷入案件爭 奪戰。用你的能力和優勢說話，勿中途退縮。
可期待財運奇蹟的一週。如商家生意變好，客人絡繹 不絕，訂單如雪片般湧來，需要好一段時間消化，但 這都離不開個人的努力，堅持不懈才能創造奇蹟。
財進財出如流水，不知不覺亂花錢。無計劃的花錢 會讓你浪費不少血汗錢，建議這週開始記帳，有利 分清必要和不必要的支出。
山羊座
21.1-19.2
雙魚座
Capricorn 21.12-20.1
Pisces
工作將成為你本週的重心。事業漸入佳境，有機會 得到老闆重用，不過與此同時你的私人時間則會減 少，需要多用言語去關心另一半。
存在感相當弱的一週。戀人對你的關心變少，在職 場中你更是變成了隱形人，上司對你的關注很低，你 所付出的勞苦也要小心會被淹沒。
本週你分不出太多的精力放在感情上，有伴者的 約會將少了應有的甜蜜感；單身者沒有時間為自己 單身感到傷感，堅強獨立的樣子反而比較吸引人。
愛情遭遇冰凍期，戀愛中的人彷彿遭到戀人冷淡 以對，若與對方親近，只有主動一點才行；單身者 近期身邊出現的異性不是矮就是趖，讓你絲毫提不 起戀愛的興趣。
本週事業在你心中處在一個比較重要的位置，你很 容易將自己的事情做出點成績，得到老闆委以重任 的機率很高，不過也得做好承受壓力的準備。 喜歡帶貴重腕錶的可要小心了，本週有遭碰撞、偷 盜等的災難，快好好保護起來吧！在處理財務問題 時，時間觀念也尤為重要，誠信守時可幫你贏得不 小的收穫。
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20.2-20.3
受人落井下石的機率很高。學業或工作上易遭批 評、甚至嚴厲處分。屋漏偏逢連夜雨，這個時候還 易被好友嫌棄、遠離。有點悲摧，有點無奈，卻能 收穫真相。 不利與人合作投資，有可能因賭氣而與人合夥，鈔票 卻入了他人口袋，你落得勞神替人賺錢。出門在外勿 為五斗米折腰，再窮也要挺起腰桿。
心理測驗 Design: 13
問題：圖形看起來像什麼？請用直覺回答。 A： 1.雪人 2.日式糰子 3.葫蘆 4.滴管
有些人即使什麼都沒做、 但光在那邊就很顯眼；但也有些人即
使努力展現自己、卻還是在人群中不
這種「存在感」不是可以隨自己心意 有存在感的人呢？今天小編帶來一個
人眼中是不是個
有趣的心理測驗，用一張圖片就能測
眼的人，看看自己到底是顯眼的人氣
太顯眼。正因為
來控制，所以更加讓人好奇自己在別
王或是不起眼的邊緣人吧！
出你是不是個顯
你是人氣王還是邊緣人？ 一張圖測出你的存在感有多高& 隱藏性格 4.2.2023
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解析: 1.覺得像雪人的人是“有 點顯眼的人”
3.覺得像葫蘆的人是“不 太顯眼的人”
覺得圖形看起來像雪人的 人，可能是個稍微顯眼的 人。就算你不太想被人關 注，但總是會被別人注意 到，也許是本身自帶引人注 目的華麗氛圍。這種類型的 人性格溫和，總體來說是老 實人的性格，你不太會主動 說話，除非被要求社交，不 然一般來說都很安靜，但是 在這樣的情况下，即使你安 靜待著也會有顯眼的存在 感，這種由內而外散發的安 靜氛圍正是你的魅力，正因 為這樣的魅力，即使你安安 靜靜的待著也會引人注目。
覺得圖形看起來像葫蘆的 人，可能是個不太顯眼的 人。你自己雖然特別想引人 注目，所以經常採取積極的 行動與周圍的人交談，但 可能還是不太顯眼。這種類 型的人適應能力很強，無論 在哪裡都可以很好的適應任 何情況，可以在最大限度配 合對方的同時、也不過度委 屈自己。正因為有這樣的能 力，所以可能會變得過於熟 悉而無法脫穎而出，變得不 顯眼的可能性很高。以你的 情況來說，當你不想讓別人 注意到你或是關注你的話， 你可以很好的躲避周遭的視 線。
2.覺得像日式糰子的人 是“顯眼的人” 覺得圖形看起來像日式糰子 的人，可能是個顯眼的人。 你自己其實不在乎是不是引 人注目，只是會開朗積極地 與周圍的人打交道而已。這 種類型的人很友好，有著和 誰都能馬上搞好關係的能 力，因此你的人面也很廣， 就算是你不認識的人可能也 知道你。正因為如此，你無 論去哪裡都能被人關注，你 自身的存在感也很強。以 你的情況來說，因為本來就 是容易引人注目的人，而且 你常常做一些比較顯眼的行 動，會變得更顯眼，就算是 你不想受大家關注的時候， 好像也會被誰發現，偷偷摸 摸的躲起來對你來說很難。
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4.覺得像滴管的人是“不 顯眼的人” 覺得圖形看起來像滴管的 人，可能是個不顯眼的人。 你自己反而是不想引人注 目，你本來就有不顯眼的地 方，而且還努力讓自己更不 顯眼。這種類型的人往往比 較內向害羞，性格也比較保 守，因為內心對引人注目的 事情有很大的抵觸感，所以 不太會做出一些特別的行為 想要成為焦點，也不會積極 地表達想法，可能只會考慮 和別人做一樣的行為，想要 在人群中徹底隱藏自己。雖 然太不起眼、太邊緣人對大 多數人來說可能是壞處，但 對你來說可能正是好處。
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陳皮醬食譜 三梅陳皮蒸排骨 主料: 金沙腩排骨500g。 輔料: 薑米，幹蔥碎，芫茜各少許。 調味料: 三梅醬25g，陳皮醬25g，生 粉10g，鬍椒粉味精各少許。 製作方法: 1.將腩排斬件俾水幹淨，控 幹水份後醃製130分鐘。2.旺火蒸12 分鐘即可。
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陳皮醬食譜
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精美食譜
香煎四季豆豆腐餅
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四季豆 紅蘿蔔 硬豆腐 雞蛋
食材
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5條 1/2 支 1盒 1/2 隻
中筋麵粉 砂糖 鹽 胡椒粉
2 湯匙 1 茶匙 適量 適量
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烹飪步驟： 1.
將硬豆腐瀝乾；四季豆切薄片；紅蘿蔔切幼粒。
2.
將硬豆腐壓碎，加入四季豆、紅蘿蔔、雞蛋、 中筋麵粉、砂糖、鹽及胡椒粉拌勻。
3. 將豆腐混合物搓成餅狀。 4.
用中火燒熱鍋，加入適量油，加入豆腐餅半 煎炸至兩面金黃色，即成。
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旅遊縱橫 Design : 13
環澳local 逍遙遊第 137期- 北領地( N.T 2) 首府達爾文（Darwin），又譯達爾溫，是位於澳 大利亞西北海岸的主要城市，北領地的首府，全國 第16大城市，人口約16萬人（2019年），屬於熱帶氣 候，經常受到雷暴和龍捲風的侵襲，最早有記錄的 熱帶氣旋發生在1867年，1974年12月25日的強烈熱 帶氣旋特雷西幾乎毀滅了整個城市。
也是 澳 大利亞 重要的軍事基 地（達爾文基 地）和 北部海岸巡邏艇的基地。達爾文是於1839年被英 國生物學家查爾斯·達 爾文考察南太平洋時掌舵 的船長以他的名字命名的。1869年只有135人定居 在此，屬於南澳大利亞州，以當時英國首相命名為 帕爾摩斯頓，1870年設立了第一條和南部連接的 電報線，1880年金礦的發現使達爾文迅速繁榮起 來，1911年設立北領地，正式定名為達爾文市。
北領地的議會就是設在達爾文，達爾文的行政 職能自1957年後即由市議會執行，市議會由市長和 12名市議員組成，四個選區，每個選區選舉3名市議 員。達爾文也是唯一經歷過現代戰爭的澳大利亞城 市。在第二次世界大戰中，澳大利亞本土捲入戰爭， 從1942年2月19日，日本帝國進行了兩次轟炸侵略行 動開始，此後，達爾文遭受過日軍63次轟炸。
達 爾 文 是 澳 大 利 亞 原住 民 居民 最 集中 的 城 市，還有很 大一部分居民是從 東南亞和東 亞移居 的移民，所以達爾文被稱為是「澳大利亞多元文化 的首府」，由於它距離亞洲最近，所以是重要的出 口港口，主要出口活牲畜（牛、羊）和礦物。達爾文
██ 達爾文郵輪碼頭
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在第二次世界大戰太平洋戰爭中，1942年242架 日本帝國轟炸機對達爾文進行了兩輪轟炸，極大地 破壞了城市，導致243人被炸死，以後又受到了一系 列的轟炸。 1974年12月25日的強烈熱帶氣旋特雷西，導致 50人死亡，70%的城市建築被毀，有3萬人被空運撤 離。以後城市幾乎全部重建，1980年代在南部20公 裡又建立了一個衛星城。 1989年8月，當時在香港的一個組織「居留權代 表團」提出租借達爾文作為建設「新香港」的建議， 惟建議最終不了了之。
達 爾文 屬熱帶草原氣候, 一年之中只分為雨季和旱季， 旱季為5月至9月，6月和7月是 最涼的月份，氣溫為15 到35℃ ，雨季時常有熱帶風暴，降水 最多的是12月至3月期間，這段 期間濕度超過70%，常發生雷 暴。 ‧ 1月份平均最高溫度為 32℃。
██ 著名的Mindil█Beach日落
2006年12月，阿德萊德至達爾文的鐵路完工通車， 直接貫通兩州首府。 這裏有船到達東帝汶帝力。 2015年10月13日，中國企業嵐橋集團獲得達爾文 港99年租賃權. 2021年5月，澳洲政府重新審核2015年與中國簽定 有關達爾文港的99年港口租賃合約，檢視是否以國家安 全為由，迫使嵐橋集團放棄相關擁有權。 達爾文與三個外國的首都距離還比距離自己的首 都近。達爾文距澳洲首都堪培拉3,144公裡，距離巴布亞 新幾內亞首都莫爾茲比港1,818公裡，距離東帝汶首都 帝力只有656公裡，距離印度尼西亞首都雅加達2,735公 裡。即使距離菲律賓首都馬尼拉也只有3,206公裡，距離 新加坡3360公裡。
‧ 1月份 平均 最 低 溫 度 為24℃。 ‧ 7月份平均最高溫度為30℃。 ‧ 7月份平均最低溫度為20℃。 ‧ 全年平均降水1,669mm。 ‧ 降水量最高的1月份，平均降水為422 mm。 ‧ 全年降雨日110天。 達爾文的經濟支柱主要是採礦業和旅遊業，採礦業 每年產值為28億美元，主要礦產為黃金、鋁土、錳，海中 的油氣田和海底鈾礦。8%的達爾文居民從事旅遊業，旅 遊業還有很好的擴展前景。駐軍和軍事設施也僱傭許多 達爾文居民並促使經濟增長，為了維護東帝汶治安，澳 大利亞在達爾文的駐軍在2001年已經達到11,000人，縱 貫南北的鐵路也增加了和亞洲之間的貿易，使得達爾文
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██ 北達爾文的█“情人港”█Waterfront
的港口地位日益重要。2005年有兩個重要項目動 工，一個是威克曼天然氣工廠，預計2006年投產；另 一個是擴建斯托山碼頭，剛開始動工；還有一個中國 城項目已經完工建成，2007年已有部分商戶和政府辦 公機構入住。
喜歡飲啤酒，按平均人口計算，啤酒消費量僅次於德 國慕尼黑，居世界第二位。 市區的中心設在達爾文港口北邊的狹長島上，市 郊沿港口擴展，主要大道史密斯街長約20公裡，街道 兩旁棕櫚樹、桔紅色蝴蝶花樹和白色素馨花樹蔽日成 蔭，景色秀麗。郊區的範尼灣，原為流放囚犯之地，建
達爾文是「通往亞洲的大門」，是多元 文化的典型，全市人口包括有75個民族，米 切爾路是夜總會和餐館集中的街，有許多 露天餐館。 ‧ 每 年 舉 辦「達 爾 文 節」，包 括 戲 劇、音樂、電影等；每年8月舉辦「啤酒罐船 比賽」，用啤酒罐做的船劃船比賽，還有達 爾文杯賽馬也在8月舉行。 ‧ 有大型水族館的「印度太平洋海洋 公園」也座落在達爾文。
市內的居民有澳洲原住民、希臘人，意 大利人、華人等。華人於19世紀50年代到達 這裏，市內有中國寺廟列聖宮。這裏的居民
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██ 北領地的議會大樓Parliament█House
██ 歷經1942年日本轟炸和1974年强台風僅存的北領地最古老的建築物Government█House
有監獄，後成為居民區和消暑休憩之處。 而市區東、西、北面有海濱環繞，碧波金沙，為釣 魚和游泳者的樂園。市內植物園佔地34公頃，園內有 許多當地特有的熱帶奇花異草。在北距市中心21公裡 的亞羅奧加公園裏有鱷魚、野牛和澳洲特有的野狗等 動物等。在市東南32公裡處有霍華德溫泉和自然奇觀 白蟻塚，塚高3米，似小山屹立，塚頂狀似匕首林立，坐 南朝北，以便日光照射，故稱雌性蟻塚。據說每座蟻塚 可容納螞蟻200萬隻左右。 戶外節日、水濱餐廳、熱帶園林與藝術街區等無一 不讓人感受到達爾文的溫和氣候、不拘一格的美食與 文化。在明迪爾海灘黃昏市場（Mindil Beach Markets） 品嚐達爾文的味道；乘船遊覽達爾文港（Darwin Harbour ）；參觀博物館，追尋當地生動的歷史。此外，還 可從達爾文前往李治菲特國家公園（Litchfield National Park）、提維群島（Tiwi Islands）、卡卡杜（Kakadu）與 阿納姆地區（Arnhem Land）和幾條著名的州際觀光
路線，如，甘號列車（Ghan）路線、探險者公路（Explorers Highway）和大草原之路（Savannah Way）……待 續
██ 達爾文中國寺廟列聖宮
資料提供：
澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各地，精通中英粵及西班牙語，服 務澳洲僑界旅遊市場超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製策劃。
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