[1806] 06/05/2023
驚世駭俗的印度性愛神廟
克久拉霍神廟群 Khajuraho
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李王美芳烹飪導師 美食專欄作家
本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播
「品珍」脆脆辣皮蛋豆腐
照燒雞扒鍋飯 材料： 雞扒 1 大塊，白米 2 量米杯 清水 2 量米杯 青瓜 1 條 ( 切斜片 ) 炒香白芝麻 1 茶匙 即食紫菜碎 1/2 杯 照燒汁：「品珍」鮮上鮮生抽１湯匙，味醂2湯匙 「品珍」煲仔飯豉油1湯匙，紹酒1湯匙 砂糖1茶匙，芝麻油1茶匙 生粉水：生粉 1茶匙，清水1湯匙( 拌勻)
材料： 皮蛋3隻，盒裝嫩滑豆腐1小盒 紅尖嘴椒1/2隻(切小粒) 熟花生碎2湯匙 芫荽1棵(裝飾用)
醬汁：「品珍」白米醋1湯匙，砂糖1湯匙 「品珍」脆脆辣1湯匙，蒜茸11/2 湯匙 「品珍」鮮上鮮生抽2茶匙 「品珍」雙老頭抽2茶匙 (1) 小心倒出盒裝蒸煮豆腐，隔去水份，放在碟
(1) 白米洗淨，浸泡30分鐘。 做法
(2) 雞扒洗淨抹乾，下少許鹽(份量外)，略醃一會。
(3人份量)
做法
中間。 (2) 皮蛋去殼洗淨，用小刀輕力把每隻皮蛋一開
(3) 將米及水放入煲內，用中火煮3至4分鐘至滾起，
四，將12件皮蛋圍着豆腐擺放。
出現魚眼泡。
(3) 醬汁材料拌勻，平均地淋在皮蛋豆腐上。
(4) 米上放上雞扒，轉小火，加蓋煮8分鐘，關火焗
(4) 灑上花生碎及紅尖椒粒，用芫荽裝飾即成。
5分鐘。 (5) 另取一鍋子，下照燒汁材料，慢火煮1分鐘，
加入生粉水煮至濃稠。 (6) 打開蓋子，在雞扒上掃上醬汁，拌上青瓜片，
撒上芝麻及即食紫菜碎，青瓜片拌煲邊即可 享用。 (A) 飯熱後，取雞扒斬件排上飯面，再掃上照燒汁 註：
剝皮蛋殼時要特別小心，剝殼後的皮蛋放在掌 註：
心，輕力用小刀切開，便可切出完美的皮蛋。
如喜歡多點醬汁，可按比例增加醬汁的材料。 盒裝蒸煮豆腐可即食，不用烹煮。
及撒上芝麻及即食紫菜碎趁熱享用。 (B) 喜歡吃辣的朋友可用「品珍」脆脆辣伴雞件
享用。
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1806˙2023年5月6日
本周專題 職場內外
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追星族
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新講場
22
開心孕媽咪
58
食得安全
28
寵物課堂
64
健康生活
30
恐怖故事
70
澳洲醫療
34
一周星座
75
CASS天地
42
心理測驗
78
新書推介
43
精美食譜
80
新聞瞬間
44
旅遊縱橫
84
TVBA一周電視節目推介
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驚世駭俗的印度性愛神廟 - 克久拉霍神廟群 克久拉霍神廟群是全印度保存最完好的、最具 視覺震撼性的性愛神廟，這些建築雕刻因其精 美與獨特性，於1986年被列入世界文化遺產目 錄。
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4, 7, 12-15, 18-20
會計 / 貸款 / 移民 / 保險
21, 24-25
醫療 / 牙科診所
26-27,33,37, 39
教育
63
家居
66-69
殯儀
71-74
食品 / 餐廳
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出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： Suite 603 321 Pitt Street Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。
周任 律 師 樓 Ren Zhou Lawyers
中國、新西蘭律師資格、新南威爾士、澳洲聯邦律師、國際公證律師 法學學士、碩士 0403 376 109 (國語、滬語)
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本周專題 Design : 13
克久拉霍神廟群是全印度保存最完好的、最具視覺震撼性的性愛神廟，這些建築雕刻因其精美 與獨特性，於 1986 年被列入世界文化遺產目錄。原來有 85 座寺廟，現在僅存 22 座這些寺廟 建於公元 950 年至 1050 年的昌德拉王朝（Chandela dynasty）期間。
驚世駭俗的印度性愛神廟
克久拉霍神廟群 Khajuraho
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離泰姬瑪哈陵不遠的克久拉霍神廟群是印度熱 門的觀光地之一。這座小鎮的 80% 人口幾乎都 依靠克久拉霍神廟群的觀光客而活，眼前這座 寧靜的小鎮在 1000 多年前可是非常忙碌繁華 的大都會，它也是當時最強盛的昌德拉王朝王 國繁華的首都。克久拉霍除了親人的性愛圖騰 外，它還一個令人非常驚訝的紀錄，那就是整 個大都會居然僅僅用 100 年的時間就全部修建 完成，並以高品質的建築及雕刻聞名於世。
另外還有一點讓我個人感到十分驚訝的地方， 那就是根據歷史的經驗只要穆斯林經過的印度 教寺廟都會遭受到無比的破壞，我猜想那其餘 的 60 幾座消失的寺廟也許就是遭受穆斯林的破 壞，但為何手下留情獨留下後面的 22 座呢？ 還好它的位置並非戰略要地，不知覺也躲過了 好幾個世代的無情戰爭最後埋沒在林間中，直 到 19 世紀才被發現。實在是很慶幸的還留下這 22 座精美無比的神廟，讓我們能夠得知那一個 朝代的那些事。
最爆人眼球的一座廟宇 在區內的 20 多座神廟中以 “坎達尼亞摩柯提婆神 廟 ”最爆人眼球，從廟正門的左側開始延伸到廟的正 後方皆是無比驚爆的畫面，靠近一點觀察你會發現很 多雕像都帶有十分濃重的情色色彩，展示男女之間非 比尋常的性交姿勢。也有許多集體的性交場景，活像 個縱慾狂歡的性愛派對，更令我乍舌的是居然還有人 獸交歡的畫面，驚的我下巴都快貼到地了！與此同比 之下，一個男人含著另一個男人的小雞也就不算什麼 了…. 。
我心想這到底是什麼樣的情況下，在這麼神聖的廟宇 外牆居然會有這麼 -“驚人”的雕塑！！在經過一 番查詢後終於發現了答案！原來呀 在克久拉霍的那個時代王朝這樣流行著一種印度密教 名字叫 “坦多羅教” (Tantfism) 而這個地方也正是那 個印度密教的傳播中心 當時由北印度 “拉傑普特人” 統治並且打造以性愛 為圖騰的神廟。
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建築性愛神廟的真正原因 這個坦多羅教大約在公元 5 到 9 世紀的時候 從印度教派分支出來的，他們的教義是主要 宣傳有關性的一些宗教思想，在他們認為愛 是與生俱來的可以無師自通，但性必須經過 學習才能掌握的，因此這些神廟的雕像是用 來對婆羅門男孩進行性教育用的，因為多數 人都要到那裡去拜神祈禱，因此這是展性教 育的理想場所。 同時印度教也認為解脫痛苦有 4 個途徑，就 是責任，錢財，瑜珈和性愛，而這些鵰刻就 是用來幫助人們通過性愛這個途徑達到解脫 的，所以根據這種理論人可以從性交所帶來 的愉悅中獲得解脫和救贖。 克久拉霍神廟群便是舉行坦多羅崇拜的狂歡 儀式場所，也就是說我們所見的雕刻的各種 現象，其實在當時是真實存在的，我眼前所 見到的這些神廟群一共有 20 座，然而在當時 的全盛時期一共有 82 座的，可以想見那時候 的盛況場景。 其實在這 20 座神廟中只有少數幾座神廟的外 牆才有這種性愛交歡的雕刻，大部份的神廟 主要的雕刻還是正常的印度教風格，比如豐 乳，肥臀，站姿優雅性感的女性身上佩戴許 多精緻的首飾，他們或跳舞或者梳妝，還有 許多關於男神，舞者，武士，音樂家，動物 其花鳥雕刻或者是耕作等畫面，質感非常細 膩栩栩如生。
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神廟的整體建築結構強而有力但也不失其優雅，真的是難得的 建築傑作。 在高高的基座上建起裝飾清美的主建築，並且與開有天窗的長 廊相接。 在主建築的表面會賦予彩繪鑲板，頂部還有集束型的曲線尖 塔，其中最高的幾座位在聖殿的正上方，每一座塔都有象徵著 凱拉薩山，即是納戈爾寺廟特有的標誌。 除了建築結構外它的雕刻也是件件極品，其中我印象最深刻的 是當我要下神廟階梯時，看到階梯旁有一座怪獸的臉部雕刻， 那簡直就是一座完美的藝術品，那線條那造型！完美的簡直可 以放在大英博物館或者是法國的羅浮宮內，然而它卻只坐落在 一個不起眼的小角落風吹日曬下繼續她的美麗。
國際旅人：蘭子
世界遊蹤 - 印度篇 ）
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也體會了許多 遊之後，看了許多地方 駕 自 的 月 3個 近 度 印 在 不同的經驗， 當地虔誠的宗教生活， ， 化 文 車 開 的 特 獨 如 比 級的偉大景點， 還有許多世界文化遺產 又獨特的印度之行吧！ 秘 神 這 入 進 起 一 我 著 現在請跟
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《家庭法》財產分割的問題1-3 什麼是離婚中的婚姻財產？
信託在澳大利亞是否被視為婚姻財產？
雖然在法律上沒有「婚姻財產」這個詞，但它是一個流 行的術語，用於描述婚姻期間的所有收入以及通過這些收入 獲得的一切財產。例如，如果你和你的配偶一起買了房子， 並且連續支付了共同的抵押貸款，那麼房子就會被認為是夫 妻財產。同樣，累積的任何債務都被視為共同財產債務。
一般來說，如果您的關係破裂，您的配偶可以將家庭信託 中持有的任何資產視為婚姻資產。但是，法院可以根據一方對 信託或對信託及其資產的完全控制程度酌情考慮分配比例。
什麼是獨立財產？ 獨立財產本質上是可以證明配偶一方完全控制該資產或 使用自有資金購買該資產的任何資產或財產。當婚姻只持續 了很短的時間時，這通常更容易考慮。 如果一個配偶在婚前經營企業，那麼在婚姻期間它可能 仍然是該配偶的獨立財產。但是，由於一方提供支持使配偶 可以繼續在企業中工作，或者如果另一方在企業中工作，則 企業成為相關財產。
如果您可以證明您有權分配信託的所有收入，擁有信託 的控制權，您是信託合法持有人。為了評估這一點，法院將 審查： ‧ 您或您的伴侶是否以貸款、工資或費用的形式從信託中 受益 ‧ 信託進行的任何交易記錄 ‧ 各方之前如何管理信託，包括借入信託資金的權限 這些因素可以幫助法院決定任何一方是否對信託具有有 效控制權以及考慮分配比例。 27243MH 220503SS Min
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陳宇 律師樓
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• 悉尼大學法律商業雙學位 • 新南威爾士最高法院律師 • 澳大利亞最高法院律師 • 國際公證律師 • 註冊移民代理
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陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類 婚前財產協定、平安紙，解釋商業合同、租契，指導公司架構， 重組和清算，力爭客戶最大權益。
王旻波律師專長公司法以及稅法，擅長各類資產信託規劃，稅務意 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 法律經驗和敏銳的商業意識，為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 指導客戶進行簡單的交易，也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問，成功管理超過十億 澳元的遺產。
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陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有 著敏銳的洞察力，擅長勞資、 商業信息 以及建築糾紛，曾代理多家知名教育機 構、 地產開發商，為客戶巧妙解決棘手 法律問題。
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國際公證律師行
徐長源 LAWSIDE LAWYERS 徐長源律師 國際公證律師 法學碩士(LLM)，教育碩士(MED) MARN 9803165 Email: info@lawsidelawyers.com / xu@lawsidelawyers.com HANGUANG SUN Li Feng CHUN CHEUNG WAN 孫寒光律師 豐立律師 溫駿章律師
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刑事法
離婚分居 財產分割 產權轉名 婚前婚後協議 子女探視權 子女撫養權/費
各類刑事案件 醉酒駕駛停牌 傷人 涉毒案件 法庭辯護 申請保釋 家庭暴力禁止令 法律援助申請
物業法
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其 他
房屋買賣
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各類移民申請 父母、配偶。子女移民 移民仲裁、上訴 投資移民 工作移民 各類訪客簽證申請
個人，企業相關 國際公證， 國際，國內授權書 遺囑訂立 遺產處置
商業法
公司註冊 合夥人協定 章程起草 各類牌照申請 股東，董事，董事會糾紛 商標專利申請糾紛處理 股份轉讓 公司/個人破產 公司債務處理 債務追討 公司重組，破產， 法庭訴訟 查無抵債等
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6.5.2023
公司法
30091MH 220902SS-A M
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6.5.2023
職場內外 Design : 13
職場上必被排擠的4類人
保飯碗必戒
職場拼的是實力，因此弱者必定被淘汰，但不想被淘汰被霸 凌而做出一些討厭的事，就可能會被同事排擠、甚而上司打 壓，若最後惹到老闆，最終就是萬劫不復了。因此，職場上 不做弱者，也不做以下 4 類人：
職場上必被排擠的 4 類人 保飯碗必戒 1. 負能量人 沒有實力、過於敏感、負能量太強的人，不是不願意溝通，而是逃避溝通的方式參與社交。一旦心碎，負 能量迅速籠罩覆蓋全身，臉上沒有表情，滿臉只有無盡的憂傷和滄桑，一點沒有生機。這就很難讓人願意 靠近你或者與你有聊天的意願。把自己搞得垂頭喪氣、頹廢不堪，又把他人拒之千里，最後怎能指望別人 理解你並與你交朋友？
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6.5.2023
如何解決？自己要有實力和能力，可以給別人提供 有用的價值，這是受歡迎的基礎。
職場上必被排擠的 4 類人 保飯碗必戒 2. 不懂感恩的人 職場上，想受到歡迎，就不要總是輕易打擾別人； 要學會感恩，不要遇事就抬槓；要靜心聽聽別人對 自己的意見，是對自己有利的建議，還是蠱惑自己 的謊言。不要糾結一句話是否正確（畢竟，職場有 很多的人和事可以慢慢驗證）；更不要追著別人抬 杠且好為人師，否則，你一旦貼上標籤就不好更改 了，你將永遠成為一個不受歡迎的職場人。
職場上必被排擠的 4 類人 保飯碗必戒 3. 不懂控制情緒的人 同事一不留神說了句甚麼，觸及你的神經，讓你一 秒內翻臉，經常無形中給身邊人造成心理上的傷害。 讓別人消化你的怒火或情緒，讓別人包容理解你， 這是甚麼道理？大家都覺得與你共事相處要小心翼 翼，實在太累，以後一定會是避之則吉。這樣你怎 麼能受歡迎？ 不管是職場，還是家庭，你都要學會控制自己的情 緒，這樣，才會更和諧。工作的壓力要靠自己消化 釋放，或者跟愛人聊天緩解，獲得家人更多的支持， 但絕不是將在公司受到的批評或冷遇，轉而宣洩給 家人，讓家人跟著一起痛苦。 還有，職場人的心態一定要陽光積極，還要控制自
己的情緒，這樣，你才會成為一個受歡迎的人，才 能形成好的個人品牌。
職場上必被排擠的 4 類人 保飯碗必戒 4. 是非精 亂評價別人且功利心強，只考慮自己利益，不考慮 他人死活。職場或生活中，你和別人的矛盾大多數 來自你的嘴巴，到處亂說、亂評價別人，特別是對 別人的負面評價。 職場上，務必做到：不私下評價別人、不揭人短、 遇事不和別人杠。另外，做事情功利心太強，只因 心中沒有多贏或雙贏的概念。 更不要逢人都沒完沒了的發洩或吐槽，把對方當做 自己的「垃圾桶」或「出氣筒」；更不要私下打聽 別人私生活，一旦越界，只會受到別人的討厭。
6.5.2023
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鄭海悉律師行 國 際 公 証 律 師 商業法﹑商業訴訟及物業法專業律師
創建於2003年
鄭海悉
新南威爾斯大學商業﹑法律雙學位學士﹑澳大利亞最高法院﹑聯邦法院﹑ 新南威爾斯州高等法院律師及出庭律師
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物業法 房屋買賣 產權轉讓 財產保全
商業訴訟 合同糾紛 股東糾紛 公司清盤
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迪利士國際公證律師行
Lyon Lawyers 事務與出庭律師 (國際公証師) 移民代理律師 MARN: 0849194
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處理一切生意房屋買賣、轉讓、抵押、租賃等 手續。 公司註冊(包括海外人士註冊)，公司資料更改， 特快辦理。 各類刑事訴訟，包括保釋，辯護，上訴求情， 駕照取消等案件。 配偶、工作，投資移民申請，MRT，ADT，出 庭律師。 一切商業糾粉，訴訟，追討欠債，推翻不公平 合約，商標等。
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Eastwood
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EMAIL：lyonlawyers@yahoo.com.au 緊急情況，請電：0412 236 542 6.5.2023
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國際公證 商業訴訟 民事訴訟 刑事訴訟 委託聲明
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奧利華律師行
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詳情請來電諮詢：0421 279 298 / 0431 443 986 新州高院成功案例回顧： 合同糾紛：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達51天的新州最高法院聽證會，我們為澳洲公司贏得了500萬澳元的賠償； 違約索賠：夫妻20年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各佔一半房產權並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子 遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政雜費一直由哥 哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺囑讓母親在醫院簽署。除了弟 弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產 過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上贏得法官宣判遺囑中的關於房產部分無效，並最終判決物業所有權屬於哥哥。
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熱心 誠心 細心 耐心 世安與您 同心同行 6.5.2023
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新講場
摰友 古今中外，我們看
意去選擇。順其自然的，開放坦誠的，
到不少動人心弦的友
藉著那互放的光亮，在友誼的天地中
情。是的，士為知己者
前進，再前進。
死，何等崇高的境界！ 羅 曼 羅 蘭 說：「 為 朋 友死不難，難的是要有一個你值得為 他死的朋友。」這話自是帶著無限感 慨；也更令我感受到主耶穌十字架的 大愛。是的，「唯有基督在我們還作 罪人的時候為我們死，神的愛就在此 向我們顯明了。」（聖經） 得到生死之交自是人生大幸，彼 此心靈相通，說話有時，沉默有時。 正如猶太諺語說的，「知己是一個靈 魂分住在兩個軀體中。」這當中有著 先決因素：性格、興趣、理想、價值 觀等的吻合；也有著耕耘：開放、坦誠、 接納、承擔、投入等等。先哲也有主 張君子之交淡如水的；只要彼此坦誠 相交，如水般平淡的友情，也就彌足 珍貴了。細水長流，平淡中也自有其
這世代講求人際關係的藝術，但 著重的應該是關係而不是技巧，只講 求技巧的友誼是不能持久的。我們更 不必去鑽研技巧以獲得別人的歡迎； 但修養自己倒是必須的。要有朋友， 自己先要成為一個「朋友」；而更重 要的是先要做自己的知己。一個不能 面對自我的人，要成為別人的知己， 應該是不可能的吧。 知己難求，但感謝上主，祂永遠 是信靠祂的人的摯友。此刻，腦際又 迴盪著這醉人的歌詞：「獨步徘徊在 花園裡，玖瑰花閃著晶瑩露珠，忽有 溫柔聲傳入我耳中，乃是神子主耶穌。 祂和我同行又和我談心，並對我說我 屬於祂。我們同在時情境真甘美，沒 有別人能領會 ......」
雋永。 有人說朋友的珍貴之處在於可以 選擇，但我認為更珍貴的應該是不刻
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6.5.2023
‧楚君‧
新講場
中式英文 雪梨好市圍
在中國某大城市街道，公路局
市聚居許多華
在交通燈前的地面，大字標題寫上
人，多年前，在
「請在一米線外等候，Please Wait
好市圍大街上，
outside a noodle」，一米線誤作為
便出現了一個中
他們愛吃的米線，令人發笑的是他
英文的告示牌，告誡途人不准隨地
們 把 家 鄉 雞 的 廣 告 用 語 翻 成「At
吐痰，可是中文翻譯錯誤，與英文
KFC we do the chicken right」變成
原意剛相反，英文是「No Spitting
「在肯德基，我們做雞是對的」
.On The Spot Fine$110」中文卻譯 成「不隨地吐痰，當場罰款 110 元」 令人啼笑皆非。 類似的錯誤在中國省、市、城 鎮時有所見，例如 Slip Carefully，小 心滑落，叫人小心翼翼地滑倒，其 實是水務局提示路人小心地滑。
中英文餐牌上的譯法常令人忍 俊 不 禁， 例 如 北 方 名 菜「 夫 妻 肺 片」譯作「Husband and wife Lung slice」海鮮炒烏冬譯成 Seafood fries the black winter。 這種中式英文的翻譯法，當然 是翻譯人員不夠專業，只以英文單
地方名及專有名詞，都是一字
字硬翻，而對英文文法不熟識所致，
一字的對照，生硬地翻出來。在中
不過愈來愈多的中國人到海外留
國貴陽客運列車上出現了多幅中英
學，翻譯人才逐漸增加，已改善很
對照的標牌，他們把貴陽譯成 The
多了。
Ex pensive Sun ，昂貴的太陽。台 灣靜宜大學竟被譯成 Quite Proper University，意思是安靜得宜的大學， 其實直接按音直翻總比這樣好。
6.5.2023
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* 5.54% * 4.15% * *** * *** **) **) 優惠浮動利率 **) **) 優惠浮動利率 本周熱點：二年固定 優惠浮動利率 4.15%4.15% 周熱點：二年固定 5.54%5.54% 本周熱點：二年固定 (CPR5.46%(CPR5.46% )(CPR5.46% (CPR4.17%(CPR4.17% )(CPR4.17% *** * ** ** 二年固定利率 5.54% (CPR5.46% 二年固定利率 5.54%* (CPR5.46% ) 二年固定利率 5.54% (CPR5.46% ) ) * ** * ** ** 三年固定利率 5.19% (CPR4.91% 三年固定利率 5.19%* (CPR4.91% ) 三年固定利率 5.19% (CPR4.91% ) )
* * * 九成借貸無需付保險費 九成借貸無需付保險費 九成借貸無需付保險費
*** * ** ** 四年固定利率 5.64% (CPR6.52% 四年固定利率 5.64%* (CPR6.52% ) 四年固定利率 5.64% (CPR6.52% ) ) * ** * ** ** 標準浮動利率 4.19% (CPR4.36% 標準浮動利率 4.19%* (CPR4.36% ) 標準浮動利率 4.19% (CPR4.36% ) )
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华人在澳洲的理想职业 — 35年中医教育，中医，针灸，配药师三项执照全注册 4年中医针灸师本科学士学位课程（2023年2月13日开学） 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷款。 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷款。 海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷 海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷款。 悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授驻诊 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授驻诊 Level 5, 25-29 Dixon Sydney NSW 2000 | PO BOX K623, Haymarket NSW 2000 华人在澳洲的理想职业 —Street, 4年中医针灸师本科学士学位课程（2023年2月13日开学） 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授驻诊 P (02) 92121968 | administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au
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食得安全 編譯：Gary Design : 13
每年發生在我們社區中的食物中毒事件超過 410 萬起（源自食品安全信息委員會），其 中一個最常見的原因就是在錯誤的溫度條件下長時間存放或擺放有風險的食物，這會讓可 引起食物中毒的細菌大量滋生。 溫度控制是指，冷的食物的保存溫度在 5 度或以下，熱的食物的保存溫度在 60 度或以上。 隨著烤肉（BBQ）季節來到，要注意在正確的溫度下保存和烹調食物，以避免食物中毒。
溫度控制 不同的肉需要不同的溫度來殺死內部的細菌。牛排只需 要煎一下外皮，裡面的肉還可能是生的，但是肉餅和香 腸就需要中心部位也要煎熟，不能有粉紅色的部分，肉 汁也要是清澈。這是因為肉末的表面積比牛排大，所以 肉的內部被感染的風險也大。 使用一個溫度計，就避免了在烹調肉類時猜測溫度。常 見的幾種烤肉的正確處置溫度是： • 雞肉和火雞（整隻）、大腿、翅、腿和胸肉：74 度； • 肉末和香腸：71 度； • 魚：63 度。
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6.5.2023
存放肉類 將生肉和熟肉分別存放在不同容器內，在前往燒烤地點 時也要冷藏，確保冷藏箱中有足夠的冰塊來保持食物的 冷度。 在沒有用完之前，生肉要一直冷藏存放。熟肉和沙拉在 外面的存放時間不要超過 2 小時。如果食物中已經滋生 了細菌，那麼在溫暖天氣中細菌的繁殖會大大加快。 如果燒烤好的肉並不會被立即食用，確保這些肉是在冷 藏狀態下帶回家中，並且一到家就要放入冰箱。
生產到銷售都應保持冷藏。通過把麵條放在冰箱中，食 品零售商就可以防止顧客發生食物中毒。 新鮮麵條在出售點唯一不需要冷藏保存的條件是在加工 中經過了特殊處理和真空包裝。 除非經過特殊處理、真空包裝而且未打開包裝，否則食 品零售商和消費者就必須將麵條存放在冰箱中。 別忘了，永遠記住要檢查並遵循保存說明，並且注意「最 佳食用期」。 欲了解更多其他需要特別注意的食物，請登入 www. foodauthority.nsw.gov.au/foodsafetyandyou/special-carefoods
新鮮的亞洲式麵條
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麵條價格便宜，餡料豐富，而且容易煮食。麵條單獨作 為小食就很可口，還可以加入湯和沙拉中增加風味和食 量。 麵條有多種，但是最常見的分別是濕麵和乾麵。 新鮮的麵條軟和易煮，不過有多種因素可以導致細菌在 其中迅速增加到會引起食物中毒的水平。因此，一定要 檢查包裝上的儲存說明。如果麵條需要冷藏，一定要放 在冰箱中，直到用完。 新鮮麵條冷藏後通常會變硬，但是這並不意味著它們不 新鮮。檢查「保質期」或「最佳食用期」，因為這些信息， 連同儲存和烹調說明會告訴你麵條是否新鮮和可以放心 食用。你不應該僅僅通過觀察麵條就決定麵條是否變質。 麵條可以通過再加熱軟化，只需簡單地將它們放在碗裡， 用開水蓋過，再用叉子小心地分開。 麵條不能放在廚房檯面上軟化。麵條在室溫下放置時間 過長的話會促進細菌生長。最好把麵條放在冰箱裡，直 到食用時再加熱。
對很多澳洲人來說，野餐是一種生活方式，無論是在節 日時和朋友在公園裡小聚，還是參加孩子的生日會，在 戶外吃食物似乎更美味。以下是野餐時保持食品安全的 一些小貼士： • 在野餐前將食物徹底冷藏； • 在攜帶食物時使用冷藏箱或冷藏袋； • 用冰塊、小冰磚或冰凍飲料保持食物冷度； • 在處理和食用食物前要洗手，然後弄乾。如果沒有 水，就使用消毒濕巾或凝膠消毒。 • 如果本應冷藏的食物在外面放置時間超過了 2 小時， 不要在食用。
感覺不舒服 最後，如果你生病了（腹瀉、嘔吐、流感、喉嚨痛、發燒、 皮膚感染），不要在烤肉或野餐時處理食物。最好的辦 法是推遲活動。如果症狀不退，請去看醫生。
食品企業 食品企業必須只銷售可以安全食用的食物。新鮮麵條從
紐省食品管理局簡介 如需更多有關食物處理、烹調或食用的信息，請訪問： www.foodauthority.nsw.gov.au/foodsafetyandyou 有關食物安全的簡體中文介紹，請訪問： www.foodauthority.nsw.gov.au/translations/chinese-simplified
更多信息：
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健康百科 Design : 13
切勿胡亂用保健品進補
筆者認識一位白領友人，由於工作壓力過大和要保持身材的原因，每天都要沖一杯維 生素泡騰片，吃肉粒減肥藥和一粒美容片，再吃3粒深海魚油膠囊，後來又加了兩粒鈣 片。每月要花一百多元。在我們身邊，每天都要服用一把保健膠囊的人不在少數。
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很多人都有吃「傷」了的經歷。比如補鈣若超過了 血液的溶解能力，便會在人體其他組織中沉積溶 解，若沉積在關節處，便會引起關節疼痛，沉積在 肌肉裡便會形成堅硬結節，沉積在心臟會引起傳導 障礙，導致心律紊亂。如果每天維生素A的攝取量超過了3000毫克，將損傷肝臟，還會導致嬰兒先天 性缺陷。此外，維生素E 能降低缺血性心臟病和心 肌梗塞的發病危險，但如果過量，也會增加出血如 腦出血的危險性。
給孩子補充xxx營養片才能全面均衡營養……
現在，市場上「健康」食品和「運動」飲料層出不 窮。麵包和牛奶裡加了些雙歧因數，就可以有助消 化、延年益壽；汽水裡加了點微量元素，就有了提 神、健體之效；有人在果凍中添加了少量的鈣，便 號稱有助於兒童生長、是新型的功能食品。
人們真的需要補充那麼多元素和因數嗎？過多地 攝入營養元素，結果將適得其反，功能因數的積 累反而會阻礙正常的發育生長。營養過剩產生的小 胖子、亂食保健品造成兒童的早熟，這樣的例還 少嗎？ 人們嚮往健康是好事，這也是人類生存發展的必然 趨勢，但這並不是以補充各種功能元素為基礎的， 消費者切不可被某些企業的商業手段所迷惑。合理 地搭配一日三餐，保持足夠的運動量和睡眠時間， 以及有一個積極向上的心態，才會使我們生活得更 健康。
曾經在國內講學時在酒店的電視看到有這樣一則廣 告：寶寶是個好孩子，從不挑食，媽媽為寶寶做了 各式各樣的葷菜、蔬菜搭配，寶寶吃得非常開心， 這時，畫外音冷冷地說：你以為這樣，孩子的營養 就足夠了嗎？還有2/3 的營養沒被吸收，所以應該
人們對健康確實是越來越重視了，但是商家就為此 大打「健康」旗號，這種做法略欠妥當。且不說這 些食品中的營養成份及含量是否如宣傳所述，即便 是一樣，這些營養真的能被人體很好的吸收嗎?我 們知道，很多營養元素需要載體才能有效地被人體 吸收。單純地添加或食用功能因子、並不會給補充 和吸收營養帶來多大幫助。
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中醫講求「食飲有節」。「節」的含 義，一是不過量，二是不嗜「膏粱厚 味」，即魚、肉等高脂肪、高蛋白的東 西，尤其是老年人更應該注意。主張膳 食均衡，「想吃什麼就吃什麼」，因為 「想吃」就是身體需要這種營養。 中醫認為百病都源於「七情六欲」， 即人的健康與精神面貌息息相關。聽 京劇、音樂，看電影和好看的文娛節 目。累的時候，聽一段京劇，看一段電 視劇，立刻神清氣爽，精力倍增。長壽 並不是吃多少保健品和補品就可以得到 的，長壽不是「補」出來的。
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會說中文的經理,護士和護工。以此確保
之一是缺乏了解和照顧中國老年人的老
我們能夠為當地的中國老年人提供更好
年護理院，”卡利諾總經理隋女士說。
的服務。
“最近，我們決定重新關注我們在
目前許多中國家庭不得不等待數月
Oatley的養老院，開辦專門照顧中國老年
才能在為中國人服務的養老院為父母找
人的項目，”隋女士說。
到一個位置。
“通過在Oatley養老院創造的空間， 我們可以為Hurstville/喬治河地區的中國 老年人及其家人提供更多的支持。 “我們在Oatley的養老院有會說中文 的工作人員，有中國廚師和菜譜，還有
要問題，”隋女士說。 請致電我們Oatley養老院組織參觀– 0417-035-126. www.carino.care
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澳洲醫療 Design：13
長者應如何維護牙齒健康？（三） 5、飲食護牙 注意膳食平衡，多吃瓜果和新鮮蔬菜，嚴格控制甜食。 牙齒護理注意事項 少吃過熱、過冷、過酸、過甜的食物，不要用牙齒咬 1、保持口腔清潔 過硬的食物，防止折裂。注意補充鈣、鐵等元素，預 我們飲食結束後，建議都要進行漱口，並且需要大力 防齲齒及口腔粘膜疾病。 漱口，多漱幾次，讓水流的衝擊力將剛沾附在牙齒周 為適應老年人牙齒狀況和消化功能下降的特點，食物 圍的食物殘渣沖刷出來。如果食物嵌塞，有牙周炎的 加工宜軟爛，多採用 患者牙齒鬆動牙縫大可以使用牙籤，如果沒有牙縫的 煮、燉、蒸等烹調方 建議使用牙線避免傷害到牙齦。愛吃甜食的人更需要。 法。 每次刷牙 3-5 分鐘，可以起到預防作用。其次，睡前 多吃豆製品、牛奶、 刷牙比晨起刷牙更重要，所以千萬不能忽略。 洋蔥、蘿蔔、蝦皮、 聯合使用含氟牙膏和中草藥牙膏來預防齲齒和治療牙 韭 菜、 魚， 少 吃 軟 周病，可以更有效地保護和強化牙齒。 糖、蛋糕、餅乾等含 糖、粘稠的食物。 2、勤咬合 很多老人年紀大了後感覺咬不動了，會更加減少咀嚼 6、口腔檢查 動作，吃東西也會只挑精細食物，其實勤咬合可以促 最好每半年去正規醫院 進我們口腔粘膜的新陳代謝及牙齦的血液迴圈，鍛煉 做一次口腔健康檢查， 咀嚼肌，增強牙齒的功能。 及時填補淺腔，清除附 著在牙齒上的結石和污 3、正確咀嚼 垢。 許多老人的咀嚼習慣特別明顯，會一直偏向於某一側， 其實如果經常使用單側牙齒咀嚼，不僅會影響單側負 7、及時補牙 荷過重，易造成牙髓炎，而且容易引起面容不對稱， 牙齒的脫落會降低咀嚼 影響美觀。所以，不要只用一側咀嚼。 能力，影響消化和營養 吸收；還會加速鄰牙鬆 4、定期洗牙 動脫落；還會影響語言 日常的刷牙雖然可以清除牙菌斑，但牙齒始終有一些 和外貌。 死角是清潔不到的，日積月累就會產生牙結石，會導 老年人拔牙後及時將缺 致牙周病與一系列的口腔併發症，所以一年 1-2 次洗 牙補齊是口腔保健的重 牙是很有必要的。 要內容。
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《寒溫並用， 止咳辨證》 (醫燈夜話)第二輯(13-4) 盧正平醫生
其三，咳嗽以現代醫學觀點，必有氣管炎症。以溫病學而言，干姜化燥，是否會刺激氣管？《傷寒論》 對此方證的病機有深刻的理解：" 寒水 " 引起喘咳。氣管分泌物不停排出，非溫不化。干姜和五味子又是一個 藥對。可用多少？真正寒咳，干姜六錢開始，有效。逐步增至一兩 (37 克 )，配上法夏，方知止咳斷根之威力。 老人慢支炎尤多此症。當年廣州九院 ( 肺科醫院 ) 所見病床病患痰涎不斷，痰聲漉漉，清浠時黃，抗生素久 用無效，正是痰飲病此證也。 其四，藥後反應，可測病勢。經文中的衍文：" 服湯已。渴者。此寒去欲解也 "。畫龍點晴，辨證為寒， 寒去則解。可能此文為高人插注，當為仲景同代人。極有學術價值。 其五，此方證治表證不解，用辛溫麻桂解表；治裡寒水飲，用姜細味溫裡。法夏化痰，甘草和潤。白芍 和營。八味藥，可謂兵分兩路，同時對兩層病機而治。 以《小青龍湯》方證為界，辨證治療咳嗽，可據證之表裡、邪之深淺、寒熱之多少，加減變化，微調方藥： 一，若輕證表證風寒咳嗽，可僅用蘇葉橘紅；若咳而微喘者，可僅用《三拗湯》，即麻黃、杏仁、炙甘草 三味足矣，解表下氣更效，而不用姜桂溫經。曾有亍坊的小學女生，每冬季感冒一月數次，流涕咳嗽而微喘。 每以為苦。路上詢以簡便方法，為出此三味加姜棗。麻黃用蜜炙。一劑氣順。其後其母，竟自留用此單，每 用皆效，數年後病更少發。當年澳洲中醫未注冊，因此中醫用藥亦未有法規。今天用麻黃，須有西醫 Dr 的 title 級數簽名才可用。因為西藥麻黃素單體有中樞興奮作用，升壓作用，使心率加快，視為劇麻藥。而草藥 麻黃含量低，實在不能作為毒品流通，這是日後中草藥法規應用上要調整的，此是後話。 二，若純為裡寒痰飲的咳嗽，則可以不用麻桂解外。《金匱 · 痰飲咳嗽篇》第 39 條，即詳列此加減法， 成《苓、甘、五味、姜、辛、夏、仁湯》，寒重則干姜重用，十分安全。而細辛不可重用，為古方的 1/6 亦 有效矣。即以老秤錢半以下為限。輕證咳嗽兼嘔，此篇又有《小半夏加茯苓湯》，發展為治療一切痰飲的基 礎方《二陳湯》。 三，若久咳肺胃裡寒經久，則上方加入蘇子，白芥子。 （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 時方有《三子養親湯》。養親之名，頗有為老人而設之 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 意。再有老痰，則用胡椒而除冷。兼血虛者，加當歸亦 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： 可。兼腎虐者，加蛤蚧。只為示例。。詳情須於醫案中 (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 解讀。 盧醫生會一一答復。） 四，風咳不止，有加蟲類藥祛風定喘鎮咳，如地龍、 蜈蚣、全蟲、姜蠶之類，雖有特效，但不可濫用。
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長者資訊 Design：13
帶長者探索智能世界， 歡迎參加續寫精彩人生 5 月份課程 在現今社會，智能科技已經成為日常生活不可或缺的 一部分，簡單如每天吃飯點餐、出外叫車及網上購物等， 都可以使用智能科技產品很方便地迅速完成。許多長者 對怎樣使用智能產品或許感到陌生困惑，但為了要與世 界接軌，學習這些智能科技已成大勢所趨，當你掌握到 這些資訊，不但可以增強長者居家養老的獨立能力，更可 提高生活質素及自我價值。所以澳華養老 5 月份的續寫 精彩人生課程，將會帶長者一起探索智能世界。
援 服 務 (Commonwealth Home Support Program¸ CHSP) ，協助長者安心地在家養老。聯邦家居支援服務 可以為長者提供家居清潔、交通接送、協助購物或陪伴 看醫生等服務。而最受長者歡迎的 24 小時一線牽平安 鐘服務，是澳華養老專為華人長者而設，當長者在緊急 情況需要協助時，7 天 24 小時都可以用廣東話或普通話 向當值員工尋求協助，讓長者居家養老更有保障。
2023 年「續寫精彩人生」線上裝備課程 ( 廣東話 ) 適合長者使用的智能家居產品
日期 : 2023 年 5 月 2 日至 6 月 13 日隔週授課
續 寫 精 彩人 生 5 月份 第 一 課 就 是 教 你 如 何 善 用 Google。在這個資訊爆炸的年代，如何善用 Google 已成 為一項必修技能。Google 就好像你身邊的老師一樣，隨 時協助你快速地搜尋到任何你想知道的最新資訊。至於 第二課我們會帶長者進入一個智能世界，讓你認識生活 上方便你使用的智能產品，例如最近許多人談論的 Chat GPT 是甚麼來的 ? 如何應用在我們日常生活等。第三課 更請來香港導師，教長者怎樣選用一些常用的智能家居 產品，例如智能安全警報系統或智能監控系統，提高居 家安全。又或如何安裝智能燈具，既安全又可為長者節 省電費。而一些智能健康監測產品，可以實時監測長者 的健康狀況，為長者提供健康管理建議。
主題 :
2/5
如何善用 Google
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與你密不可分的智能世界
30/5
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13/6
你必需認識的聯邦家居支援服務
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續寫精彩人生
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線上裝備課程 (廣東話) 5至6月隔週授課 輕鬆掌握最新資訊 5月2日至6月13日 星期二 (每兩週一次) 早上10時半
2/5: 如何善用MR. GOOGLE 16/5: 與你密不可分的智能世界 30/5: 適合長者的智能家居產品 13/6: 你必需認識的聯邦家居支援服務
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澳洲醫療 Design : 13
乳腺 X 光檢查與超聲檢查，有著什麼樣的關系？ ( 三 ) 有 研 究 證 實，40 歲 以 上 女 性 常 規 乳 腺 X 線 攝 影 （鉬靶）可檢出早期乳腺癌並降低 30% 以上的死 亡率。然而，乳腺鉬靶檢查也存在不足，尤其是在 致密型乳腺，而後者更是乳腺癌的獨立危險因素。 全乳腺超聲篩查作為乳腺鉬靶檢查的補充，應用廣 泛，尤其是對於致密性乳腺耐受性好，但也存在特 異性較低、依賴檢查者經驗的不足。美國耶魯大學 醫學院 Jaime 等學者回顧了支持和不支持全乳腺 超聲篩查的文獻，提出了提高全乳腺超聲篩查應用 效果的實用小竅門，文章發表於 2018 年第 1 期 Semin Ultrasound CT MR 雜志上。 研究顯示，全 乳腺超聲檢查能檢測出乳腺 X 線攝影未能發現的癌 變，特別是致密乳腺。有研究顯示，乳腺 X 線攝影 和超聲的敏感性相似，乳腺鉬靶檢查未發現而超聲 檢查發現癌性病灶的檢出率約為 2.7%~3.5%。此 外，還有研究顯示，乳腺超聲檢出的癌性病灶大小 與乳腺 X 線檢查相似，且淋巴結陰性者更多。 對 致密型乳腺，超聲檢查優於乳腺 X 線（圖 A 和圖 B）。有研究顯示，對於非致密型乳腺，乳腺 X 線 攝影和超聲的敏感性近似（80%：88%），而乳腺 密度增高時，乳腺 X 線攝影敏感性降低（56%）， 而超聲沒有顯著改變。
由於早期的研究都是由醫師完成乳腺超聲檢查，後 期有學者對技師完成的乳腺超聲檢查進行了研究， 發現其癌性病灶的檢出率與醫師近似。2004 年的 美國放射學院影像網（ACRIN）6666 多中心臨床 研究結果顯示，對致密型乳腺的高危婦女單獨使用 乳 腺 X 線 攝 影 和 聯 合 使 用 超 聲 對 比， 每 1000 人 中多檢出 4.2 例乳腺癌病例，在診斷准確率方面， 單 獨 的 乳 腺 X 線 攝 影 為 78%， 聯 合 超 聲 檢 查 為 91%。新近的自動乳腺超聲檢查比手持超聲有很多 優勢，包括高重復性、較少的操作者依賴等，其檢 查效果與手持式超聲相近，也可檢測出乳腺 X 線不 能顯示的癌灶，尤其是致密型乳腺和低分期的浸潤 性癌。有多中心前瞻性研究顯示，加入自動乳腺超 聲比單獨應用乳腺 X 線檢查，癌檢出率從 3.6% 提 高到 7.2%，單獨應用乳腺 X 線檢查和聯合自動乳 腺超聲的敏感性從 40% 提高至 81%，超聲能夠識 別在乳腺 X 線檢查和 CT 檢查中被致密腺體遮蓋的 癌灶。有研究顯示，乳腺超聲比 CT 能更好地增加 癌檢出率，且超聲檢查無放射性。此外，盡管乳腺 MRI 敏感性高於超聲，但其應用還有好多原因難以 實現，患者接受度顯著低於超聲和乳腺 X 線檢查， 主要原因包括幽閉恐懼、患者時間限制、經濟原因 等。根據上述文獻資料，超聲可作為乳腺癌篩查的 主要工具。然而，也有另外的數據對超聲的價值提 出了質疑。在乳腺癌病灶檢測和特異性方面，與乳 腺 X 線攝影相比，超聲檢查的特異性較低。有資料 顯示，乳腺 X 線攝影的召回率低於 10%，而超聲 可能高達 11% ～ 13%。另外，乳腺超聲檢查後的 活檢陽性預告值遠低於乳腺 X 線攝影檢查（圖 3）， 僅約 9.9%。
圖 A 為超聲顯示 2 cm 大小局灶性分葉狀浸潤性導管癌； 圖 B 為同一天乳腺 X 線攝影顯示為致密型乳腺（BI-RADS 2）
了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息： Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .
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3D 立體乳房造影
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此技術比其他乳房造影可多偵測到 41%入侵性癌症，可靠程度非一般可比
乳房斷層合成或3D乳房造影使用更新的 技術，可以幫助減少傳統的2D乳腺X線 Where can get 攝 影術帶 來I的 檢a 測breast 誤差。在澳大利亞， examination? 與 2D乳腺X線攝影術相比，使用3D/斷 Qscan Chatswood 層 合成 乳腺攝影檢查通常可以對高危患
者進行診斷測試。3D/斷層合成乳房X線 影像可以以更少的時間更精確地放置定 more or確 to， 並 減 位 線Need ，從而 使 檢information 查過程更加準 make a booking? 少患者的不適感。
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X 光造影 牙科 X 光造影（OPG） 乳房 X 光造影 醫療介入程序 超聲波檢測（US） 電腦斷層掃描（CT）
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澳洲醫療 Design:13
國家殘障保險計劃(NDIS) 國家殘障保險計劃(NDIS) PartPart14 15 精神健康與NDIS (第三篇) 精神健康与NDIS (第二篇) 從2020年7月開始，NDIS 新推出社會心理康復輔導，支援有精神健康狀況的參與者 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。
精神社會心理康復輔導 (Psychosocial Recovery Coach)
精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？
您的心理健康狀況在您的日常生活中 康復輔導將幫助參與者更好地控制自己的生活，更好地應對日常生活中的複雜挑戰 已造成了障礙 康復輔導將與參與者，其家人，護理人員和其他服務人員合作，以設計、計劃和實施恢復計劃並幫助 由於精神健康狀況出現問題並大大
協調NDIS及其他服務 減低您進行日常活動的能力 參與者有權利選擇不同經驗的康復導師；包括有曾輔導相同障礙經驗的或者有心理健康知識的康復導 您需要NDIS長期支援您
師 我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？
康復輔導將為參與者提供什麼服務？ 邀請心理健康專業人員進行功能評估
建立和支持參與者的康復計劃 Life Skill Profile 16 (LSP-16) 協助參與者更好地控制自己的生活 World Health Organisation Disability
和應對日常生活中的複雜挑戰
Assessment Schedule (WHODAS). 幫助參與者與NDIS聯絡
提高參與者個人能力，包括動力， 您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 韌性和決策能力 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。 與其他支援服務機構合作為您提供 提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式
服務 評估可以也有幫助。
NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450
家居護理配套服務 (Home Care Packages) 家居護理配套服務 (Home Care Packages) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP) 家居援助計劃 (CHSP) 中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心
2 Mary Street, Surry 15西區 Hunter St, Parramatta NSW 2150 中區總會 ( 莎莉山 ) Hills NSW 2010 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電郵:(02) info@acca.org.au 電郵: 電話: 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話:western@acca.org.au (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 _________________________________________________________________________________________________ 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 _________________________________________________________________________________________________ Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 電話:103,10 (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 Suite Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au
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關顧的路難行 卻勇敢地面對 文：感恩者
關顧者這職位，在丈夫病前，對我來說是陌生。我懂
關顧者要担任特別清理的工作，嘔吐和腹瀉的善後工夫殊
得的是關心照顧自己的家庭、孩子及父母。當丈夫被証實
不簡單。有時又担上護理工作，懂得什麽是身體緊急情況，
患有癌病，我在毫無準備之下，便成了關顧者。先前的經
及需要如何處理。又清楚知道病者所服的藥物，有時需要
驗好像完全用不着，祇知在震驚、無奈及無助的情况下被
提點吃藥，但有時要依份量的預備好。最怕是上速成打針
加上〝關顧者〞這冠冕 。
斑，第一次拿起針筒，不單是手振，連雙腳也振過不停！
關顧者需要多才多藝、魄力超人、任勞任怨、有無比
電療灼傷了皮膚、化療引至紅疹，關顧者又學會了小心的
的忍耐力和定力、更有無限的愛心。首先在陣腳大亂之際，
抹上潤膚油或藥膏。最苦的是協助病者洗澡，看着皮包骨
關顧者還要主持家庭大局；買餸菜、做飯、洗衣服的工作
的軀體，心痛得如刀刺，眼淚祇能往肚內流。
總是天天都有。女士可能做慣了，但男士可能無從下手， 大叫救兵，或出橫手來個叫外賣！
這時關顧者的體力是用不完的，當病者醒時，當然節 目豐富，這包括陪着一起看電視、聽音樂、甚至談心。但
病了不是在家休養這樣簡單；出外最主要原因及最多
病者休息，自己還有做不完的家務和瑣事。最後筋疲力盡
的次數，可說是開車送病者到診所和醫院。男士開車覺得
到牀上休息時，也慣性的豎起耳朵，一聽到有需要便速速
輕而易舉，對女士來說可能比初學車更困難，但也要咬緊
的跳起來。
牙根，故作鎮定。經過多次的苦練後，到醫院的路易如反 掌，更懂得那裏最容易找到泊車位。
癌病及治療會帶來病者情緒的波動，關顧者學會了接 受這全是因病引起，學會了耐心的去開解、安慰和鼓勵。
家中更不是休閒及清靜，自此訪客川流不息，電話更 響個不停。病者一句不想見、不想接聽，關顧者便代為接 客，苦困的情况，說完一次又一次，每次還要說句：多謝 你的關心！
但自己內心的壓力和担憂，卻不是隨時輕易地找到別人傾 訴。 這一段路是忽然的與病者一同踏上，是一段很獨特的 路，從艱苦中學到的實在太多，但最重要是上了人生寶貴
跟着是真正的照顧，但病者有時自己也不知所措。平
的一課。從丈夫病到他的離世，他勇敢地面對及接受無人
日喜好的食物，現在可能嗅到便走。肚子感到餓，以最快
可免的死亡，他能夠每事盡力而為，但接受結果有時不是
速度煮好的食物，也可能遲了一些：吃不下了！當病者無
人可以控制。我學到珍惜每一天，做事問心無愧，要提得
胃口進食，關顧者第一個念頭便想到是否煮得不好？看着
起也要放得下，因為明天的事不一定我們可以預測。在生
病者什麽也沒有落肚，心裏是多麽的無助及痛心。
命完結的來臨，可以效法丈夫安然的離去，也知道巳為身
治療的副作用，除了帶來飲食方面多多的問題，有時
邊的人留下一個好榜樣。
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CASS天地 文：墾丁 Design：13
相逢結識於澳洲 定居疑難給幫助 — 記韓裔社區移民定居服務二三事 作為移民國家，每年澳洲都會接納來自不 同地區的人們，來此開啟新的人生旅程。因此， 定居支援服務在社區中顯得格外重要，它涉及 廣泛的領域，旨在幫助新移民適應澳洲社會， 過上幸福的生活。 不久前，在我們華人服務社的一次活動中， 筆者見到了服務韓裔社區的工作夥伴樸女士，
居服務則走紅，越來越多的長者，帶著英文信 件、各種福利服務的申請，或他們需要幫助的 事情，來到我們的服務點。」 「不久前，有位長者因為一個小失誤，沒 有把停車票擺放在明顯的位置，結果被罰了一 大筆錢。老人家英語不好，無法申辯，真是啞 巴吃黃蓮，有苦說不出。他尋求我們的幫助，
聽她講述了我社在韓裔社區開展移民定居服務 的近況。 樸女士介紹說：「我社於 2020 年 2 月，以 自身的財務資源，開始為韓裔社區提供定居服 務。隨著用戶數量續漸增加，我社將服務地點 拓展至西懷德（West Ryde）和羅茲（Rhodes） 兩地，幫助更多的韓裔新移民瞭解澳洲的社會 福利系統。我們不定期地舉行各種資訊講座， 也提供涉及福利政策的個案諮詢，事項包括連 接署和政府住房在內。對於英語不好的韓裔居 民，我們還提供免費填表服務。」 「在客戶諮詢的內容中，查詢有關政府公 屋者較多，這與悉尼高昂的房價、持續上漲的 租金和物價有關係。在諮詢申請政府公屋時， 我們會根據申請人的實際情況，在申請表中描 述當事人申請政府住房的種種困難處境。通常 申請公屋都要等上好幾年才能獲批，但凡事都 有特例，有時會在遞交申請幾個月後，便收到 獲得政府公屋的喜訊。能夠為他人之急出一份 力，我感到自己的工作非常有意義。」 樸女士繼續道：「有很多韓裔長者，因英 語不好感到不便。而我社為韓裔社區提供的定
最後他被免除了罰款，讓我們很欣慰。獲過幫 助的人，有時會通過電話或是 Kakao Talk，向 我們表達感謝，其中一位受惠者就曾反饋說， 作為澳洲新移民，第一次得到暖心的幫助，讓 她十分感恩。」 樸女士中肯地表示：「我很自豪自己有這 樣的一份工作，可以幫助那些有需要的人。同 時，我也意識到，好的結果對定居支援服務來 說固然重要，但去仔細地傾聽處於困境中人們 的故事，並一同思考解決問題的方案，也是同 樣重要。」 「很多韓裔居民，通過定居服務加入了志願 者的行列，經過專業的培訓，他們不僅更積極 地參與社會活動，融入和了解主流文化，很多 人也憑藉志願者的經歷，找到了適合的工作。」 「此心安處是吾鄉，看到韓裔同胞們過上 安樂的日子，何嘗不是一種欣慰呢。」
02-9789 4587 華人服務社
cass@cass.org.au www.cass.org.au ˙華人服務社韓裔工作夥伴正專心地提供定居支援服務
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22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021
新書推介 Design：13
紀伊國屋書店中文新書推介 修正 作者： 強納森．法蘭岑 譯者： 宋瑛堂 出版社： 新經典文化 分類： 文學小說 語言： 繁體中文 ISBN： 9786267061251 簡介： 這是一個讓心回家的故事 獻給在愛裡孤單，在家裡寂寞
的人們 《時代》雜誌譽為「偉大美 國小說家」（Great American Novelist），震驚文學世界之作 故事從虛擬小鎮上老房子裡 一對老夫妻的生活樣態開始， 四、五十年的婚姻過下來，對 彼此只剩下「互不干擾、相安 無事」的期待。於是，在三層
樓大的空間裡隔著樓層想「 聽」對方的動靜 （卻聽不到）； 於是，「雜物 vs.好物」的認定 及地盤攻防戰， 每天比兩老的對 話還殷勤地展 開。
學會看流年：用紫微斗數看懂自己 的流年運勢（收錄2023年運和月 運解析）
毒理學全書：長期失眠、內分泌失調、 腹瀉……理解生活中潛伏的各類毒物， 激發人體保護機制的防毒聖經
作者： 大耕老師, 琥珀老師 出版社： 時報出版 分類： 星座命理術數 語言： 繁體中文 ISBN: 9786263532281 簡介： 一本就通！教你推算流年的基本 功／大耕老師 從命盤看見人生的風險與機會／琥珀 老師 大趨勢預測 2023年社會的整體運勢 走向 大耕老師 本只為有緣人及企業解盤與顧問，40歲 時因緣際會得自台灣密教佛學大師提點， 而發願將此千年密術傳播與 人，使人可以擁有更好的人 生。 琥珀老師 國際紫微學會專任講師。 成為斗數老師之前，長年於 國外求學與工作。
作者: 招名威 出版社： 臺灣商務 分類： 醫療保健 語言： 繁體中文 ISBN: 9789570534818 簡介： ●讀完這本書你會學到的： 1.毒物的定義為何？藥物跟毒物的差異在 哪？ 2.日常生活中哪些地方有毒？又該如何防 備？ 3.毒物如何進入人體？會累積在人體的那些 器官？ 4.慢性中毒是指什麼？有辦法解除慢性中毒 的症狀嗎？ 5.人體是否有因應的排毒細胞？該如何增強 人體的抗毒能力？ 6.細胞是如何受損誘發癌 症？自由基就是導致疾病的罪 魁禍首？ 7.細胞有自我修復功能 嗎？為何細胞死亡也是保護身 體的方式？
紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au 6.5.2023
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新聞瞬間 Design : 13
歐盟就進口烏克蘭糧食的會談未能取得任何進展 歐盟就進口烏克蘭糧食問題舉行的農業 部長會議，未能形成決議。會議在布魯塞爾舉 行，歐盟農業專員在會後表示，歐盟委員會就 糧食進口問題，與波蘭、匈牙利、斯洛伐克、 保加利亞和羅馬尼亞的代表會談，未能取得任 何進展。 近日歐盟內部圍繞進口烏克蘭糧食，出現 分歧。歐盟認為波蘭方面對烏克蘭糧食的禁運 措施，違反歐盟相關規定。波蘭要求歐盟作出 更多讓步，而匈牙利就希望將限制烏克蘭糧食 進口的措施，維持到今年年底，認為有利於匈 牙利的糧食生產。
英媒引述文件指英王曾阻哈里對報章採取法律行動 英國傳媒引述法庭文件，指英王查理斯三世曾試 圖阻止哈里王子對報章採取法律行動。報道指哈里在 證人供詞中表示，白金漢宮傳喚他，提出要他放棄訴 訟，理由是訴訟對王室構成影響。 哈里控告太陽報所屬的出版集團，指太陽報的記 者及為太陽報工作的私家偵探，非法入侵他的私人生 活，違規收集信息，可追溯到他十多歲的時候。 被告一方認為訴訟應該終止，因為追溯期已過； 哈里就指白金漢宮與涉訟出版集團達成幕後交易，這 是他之前未能提出訴訟的原因。
特朗普指拜登令世界處於第三次大戰邊緣 美國前總統特朗普批評總統拜登的政績，例子包括移 民問題、通脹壓力，以及前年美國從阿富汗撤軍時的混亂場 面，又指對方正在國際舞台上羞辱自己國家，令世界處於第 三次大戰的邊緣。 特朗普在旗下社交平台發表4分多鐘長的錄影片段，回 應拜登尋求連任的計劃。特朗普說美國家庭正被半世紀以來 最嚴重的通貨膨脹扼殺，銀行正在倒閉，又指美國已經放棄 能源獨立，就好像在阿富汗投降一樣。 特朗普形容，即使將歷來表現最差的5位美國總統所造 成的損害加起來，亦及不上拜登一個人造成的破壞，又說自 己必定可以擊敗拜登，恢復美國國家尊嚴。
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玳瑁幼龜爬入海灣
西澳省擬加強保護
屬極危物種的玳瑁幼龜早前現身澳洲西澳省埃 克斯茅斯灣，足以證明當地海洋生態環境好轉。為 避免海龜受到人為傷害，負責海洋保護的人員近日 發起研究，促請加強保護海灣。目前保護計劃處於 初步討論階段。 埃克斯茅斯灣特別工作組主席阿什福思—麥克 唐納（Laine Ashforth-McDonald）表示，他們目前 正在研究海灣北部及西部是否需要加強保護，以及 需要採取的方案，亦可能會成立長期工作委員會， 在未來還需要考慮陸地環境的保護。 埃克斯茅斯灣面積達2,600平方公里，鯨魚、儒 艮、海龜及珊瑚等均在此棲息。澳洲早前已對該海 灣的南部及東部加強保護。
考古團隊憑古墓骸骨
行李箱專用輪子護套
減噪易推抗震之選
美國紐約一批產品設計師在眾籌平台上，推出 為行李箱輪子特設的硅膠護套。當用家把它們套上 行李箱的硬尼龍輪子，就可降低噪音，旁人立即耳 根清淨。 這款CASTER SHOE還有讓輪子壓力分散減低阻 力的作用，行李箱也變得更易推和抗震，節省用家 氣力。產品分為大小二款，可按輪的尺寸選購。護 套也有損耗的一天，需定時替換保持良好功能。
重現納巴泰人女性外貌
沙特阿拉伯2015年在一處逾2,000年歷史的古墓中，找到 一具阿拉伯古代民族納巴泰人的女性骸骨。經過考古學及歷史 學家團隊多年嘗試重塑其外貌後，正式對外展出。 獲命名為「希納特」（Hinat）的女性遺骸在位於沙特西北 部的古代綠洲城市阿勒烏拉（Al Ula）出土，考古與歷史團隊 得到皇家阿勒烏拉委員注資研究，2019年後開始希納特容貌的 還原工作。他們利用古墓中找到的骸骨塊，結合人類學和考古 數據，從電腦中模擬希納特的外表，再用3D打印機把她印製出 來，呈現出栩栩如生的姿勢。 項目主管內梅（Laila Nehme）指，學界雖然掌握許多有關 納巴泰人的資訊，但礙於這種古代人沒有留下文字等紀錄，納 巴泰人部分文化面貌仍是一個謎，而希納特古墓的發掘，為理 解納巴泰人對死後生命的觀念提供可貴的機會。
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TVBA一周電視節目推介
2023年5月8日至2023年5月14日
翡翠台（澳洲） EU超時任務 悉尼墨爾本時間 星期二至星期六 深夜24點至1點 星期三至星期日 上午11點至12點（重播） 演員：王浩信、朱千雪、袁偉豪、單立文 衝鋒隊是警隊的先鋒，一旦接獲危急狀況，搶先第一時間趕抵現場化危為機是衝鋒隊的首 要任務，新紥沙展凌晨風(朱千雪)深明此道，往往不容有失，敦促隊員爭分奪秒避免任何耽 誤與差池。晨風一次帶隊巡邏演變成警匪槍戰，晨風遭圍村村長關鼎名(王浩信)諸多阻撓， 不單令疑犯逃脫，更令她親眼目睹父親被流彈擊斃，誰料突然天降異象，晨風可以由四月三 日重覆返回四月一日，她逆轉時機救回父親卻誘發巨大的連鎖反應；鼎名無意得知晨風的 秘密，藉故合作追查黑警，令二人化敵為友，然而，鼎名一直隱瞞自己的真正身份，而晨風一眾身邊人像同僚兼男友 郭尚正(袁偉豪)、冷漠的車長陳勁威(單立文)、記者好友李姿婷(譚凱琪)等，亦遭這股超自然力量牽引，遇上連串人 算不如天算的意外經歷…… ACD 12x18cm
5月8日至5月14日 5月8日 星期一
5月9日 星期二
5月10日 星期三
早上 6:00 Simulcast with TVBN
早上 6:00 Simulcast with TVBN 早上 6:00 Simulcast with TVBN
9:00 澳新新聞
9:00 澳新新聞
5月12日 星期五
5月
早上 6:00 Simulcast with TVBN
早上 6
9:00 澳新新聞
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9:30 愛美麗狂想曲
9:30 愛美麗狂想曲
9:30 愛美麗狂想曲
9:30 愛美麗狂想曲
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10:30 真情
10:30 真情
10:30 真情
10:30 真情
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9:30 藝文誌
11:00 馬時亨.香港情
11:00 EU超時任務
10:00 無耆不有
11:30 無耆不有
早上 6:00 Simulcast with TVBN 9:00 澳新新聞
中午12:00 開壇
10:30 因為愛情 11:00 我們的天空
12:30 財經透視
中午12:00 鋪鋪Poker
1:00 午間新聞
1:00 午間新聞
1:30 流行都市
1:30 開餐：台灣3點3
2:30 愛美麗狂想曲
2:00 Mean Talk
3:30 旅行．家
3:00 勁歌金曲
4:00 開卷
3:15 真係唔好笑 4:00 馬時亨.香港情 4:30 Hands Up
4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望
5:00 恩雨之聲
6:30 六點半新聞報道
5:30 CP訓練營
7:00 因為愛情
晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 大灣區大未來 7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞 8:00 愛.回家之開心速遞 8:30 玉樓春
11:00 EU超時任務
11:00 EU超時任務
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中午 12:00 日本學呢啲
中午 12
中午12:00 因為愛情
中午 12:00 冲遊泰國
12:30 講清講楚
12:30 至尚生活
12:30 創科導航
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1:00 午間新聞
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1:30 流行都市
1:30 流行都市
2:30 愛美麗狂想曲
2:30 愛美麗狂想曲
3:30 肥媽李鼎
3:30 肥媽李鼎
4:00 開火
4:00 投資理財天地
4:30 Hands Up
4:15 百草醫療坊
5:00 無間音樂
4:30 Hands Up
晚上 6:00 東張西望
5:00 無間音樂
1:30 流行都市 2:30 愛美麗狂想曲 3:30 肥媽李鼎 4:00 開卷 4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 冲遊泰國 7:30 澳新新聞 8:00 愛.回家之開心速遞 8:30 玉樓春 9:30 法言人
6:30 六點半新聞報道
晚上 6:00 東張西望
7:00 投資理財天地
6:30 六點半新聞報道
7:15 百草醫療坊
7:00 冲遊泰國
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
8:00 愛.回家之開心速遞
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8:30 玉樓春
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9:30 法言人
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8:00 愛．回家之開心速遞
9:30 法言人
8:30 獎門人I Love媽媽感
10:20 肥媽李鼎
10:20 肥媽李鼎
10:20 肥媽李鼎
10:20 旅行．家
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10:50 娛樂頭條
10:50 娛樂頭條
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10:50 捉你再靚D
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11:00 晚間新聞
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謝祭 9:30 中年好聲音紅白大戰
11:30 澳新新聞
11:30 晚間新聞 深夜12:00 Mean Talk
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9:00 澳新新聞
5月11日 星期四
深夜 12:00 EU超時任務
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11:30 澳新新聞 深夜 12:00 EU超時任務
11:30 澳新新聞 深夜 12:00 EU超時任務
11:30 澳新新聞 深夜 12:00 EU超時任務
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深夜 12
翡翠台（澳洲） 愛美麗狂想曲 悉尼墨爾本時間 星期二至星期六 上午9點30分至10點30分 星期二至星期六 下午2點30至3點30分（重播） 演員：陳豪、李佳芯、蕭正楠、陳瀅、曹永廉、譚凱琪、楊詩敏 主婦王麗美結婚十年，重投職場，在麥子風的公關公司任職，及後卻發覺青春錯付丈 夫，決定離婚。子風與蘇澤基、唐仁、蔡思琪是好拍檔；而麗美和思琪是閨密，在公司 還認識到李小勇、何雨欣，這群花樣男女，經歷暗戀、明戀、姊弟戀、不倫戀，情場裡 跌跌碰碰，各自精彩！姊妹們各有追尋，在事業上互相角力的同時建立深厚情誼，在 情海衝擊中互相扶持。究竟女人的幸福是甚麼？經過日子的洗練，麗美終於明白，幸 福已經握在掌心……
翡翠台（澳洲） 肥媽李鼎 悉尼墨爾本時間 星期二至星期四 晚上10點至10點30分 星期三至星期五 下午3點30至4點 演員：李家鼎、肥媽、游嘉欣
日
期五
with TVBN
想曲
務
啲
想曲
天地
坊
聞報道
開心速遞
D
務
5月13日 星期六
5月14日 星期日
早上 6:00 Simulcast with TVBN
早上 6:00 Simulcast with TVBN
9:00 澳新新聞
9:00 澳新新聞
9:30 愛美麗狂想曲
9:30 周六聊Teen谷
10:30 真情
10:00 最強生命線
11:00 EU超時任務
10:30 講清講楚
中午 12:00 冲遊泰國
11:00 U超時任務
12:30 新聞掏寶
中午 12:00 鋪鋪Poker
1:00 午間新聞 1:30 流行都市 2:30 愛美麗狂想曲 3:30 旅行．家 4:00 就算得你一個觀衆 4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 開壇 7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 玉樓春
1:00 午間新聞 1:30 獎門人I Love 媽媽感 謝祭 2:20 Hands Up 2:50 足總盃 2022/2023決 賽 5:00 恩雨之聲 5:30 周六聊Teen谷 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 新聞透視 7:30 澳新新聞 8:00 愛.回家之開心速遞 8:30 聲生不息寶島季
9:30 法言人
9:45 馬時亨 香港情
10:20 旅行．家
10:15 真係唔好笑
10:50 娛樂頭條
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:30 勁歌金曲
11:30 澳新新聞 深夜 12:00 EU超時任務
11:40 凶宅清潔師 深夜 12:30 仔仔一堂
兩位電視廚藝界人氣王一直各領風騷、各自精彩，肥媽以「平靚正 快」見稱，鼎爺李家鼎以細緻的傳統功夫菜「圈粉」無數，兩人廚 藝風格 各具特色，卻未曾合作，不少觀眾表示非常期待二人強強 聯手。兩位神級 人馬終於破 天 荒首度合作，炮製全新節目《肥媽 李鼎》，加上「問題 少女」游 嘉欣（游 游），勢 要 合力 創 下收視高峰！兩位 廚藝了得、功架十 足，聯手合作必能 為觀眾帶來無窮新 「煮」意。節目以 烹飪做主軸，肥媽 與 鼎爺將會分享 每道菜背後的小 故事，同時邊煮邊 「爆 料」！二 人在 娛樂圈打滾數十 年，經 歷 甚 多，相 識更是無數。節目 將會加插絕密爆 料環 節，除了分享 在娛樂圈行走多 年的人 生閱歷和 起跌經歷，還會大 爆圈中鮮為人知 的秘聞，勢必引起 全城熱話！ 6.5.2023
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追星族 Design :13
#1：《浪漫速成班》鄭敬淏 鄭敬淏在《浪漫速成班》中飾演的明星 講師「崔直說」，不僅是嬌弱男子代 表，還是個超級傲嬌的男人！就像智室 長說的，崔直說每次嘴上說著只在乎自 己，但其實很在意學生，不惜威脅院長 退出菁英班，也要守護南海伊那份對學 習的熱忱。 之前崔直說不小心摔壞南才友的手機， 明明很愧疚、覺得抱歉，卻一直拉不下 臉道歉，拐彎抹角地買了最新款的手 機，費了好大一番工夫、找了一堆藉口 送到南行善手上，崔直說老師實在是嘴 硬心軟的傲嬌男無誤啊！
由Netflix 播出的愛情 喜劇《浪漫速成班》 中，鄭敬淏飾演的「 為傲嬌型男主經典。 崔直說」嘴硬心軟的 另外在《社內相親》 模樣簡直太好笑，成 中，安孝燮同樣將「 觀眾看得捧腹大笑！ 姜 泰武」社長的傲嬌詮 小編整理出10個韓 釋得淋漓盡致，讓 劇「傲嬌男」，除了 和《主君的太陽》蘇 鄭敬淏、安孝燮之外 志燮更是許多韓迷們 ， 《最佳愛情》車勝元 心中的「傲嬌天花板 」！
10位韓劇「傲嬌男
《浪漫速成班》鄭敬
」！
淏刀子口豆腐心，《
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主君的太陽》蘇志燮
是經典
#2：《還魂》李宰旭 《還魂》中，由李宰旭飾演的「張煜」不管在第一季還 是第二季，都對喜歡的女孩超寵溺！雖然在第一季剛開 始時，張煜對無德總是一副高高在上的樣子，還把他呼 來喚去，但實際上卻又對她呵護備至，嘴上罵罵咧咧， 私下卻拼盡全力守護她！
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#3：《社內相親》安孝燮 《社內相親》裡由安孝燮飾演的「姜泰武」 的傲嬌程度幾乎可以說是「青出於藍而勝於 藍」了！明明已經被申夏莉吸引，卻還硬是 不承認，找了各種理由和藉口與她約會、見 面，毒舌又高傲的他又會默默吃醋！心裡分 明在乎得不行，卻還要裝作毫不在乎的樣 子，超級傲嬌！
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#4：《海岸村恰恰恰》金宣虎 金宣虎在《海岸村恰恰恰》中飾演的洪班長「洪斗植」，其 實也是隱性的傲嬌男一枚！劇中他和尹惠珍明明互相喜歡， 卻又一直不承認心意，讓觀眾看得又急又氣。池成炫對尹惠 珍大膽示愛時，洪斗植跟他兩人嘴上不說，行為表情卻明顯 在爭風吃醋的模樣，真的太好笑啦！
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#5：《金秘書為何那樣》朴敘俊 朴敘俊在《金秘書為何那樣》中飾演的副會長「李英 俊」也超經典！擁有優秀臉蛋、天才般過人頭腦的李 英俊，總是一副「唯我獨尊」、「世界以我為中心」 的超自戀模樣出場，看到有人追求微笑時，明明心裡 吃醋，卻又嘴上不饒人、打死不承認！
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#6：《女神降臨》黃寅燁 《女神降臨》中由黃寅燁飾演的「韓書竣」，表面上是 校霸，實際上根本是個可愛的傲嬌男！對喜歡的女生抱 持著「越喜歡你、越要欺負你」的心態，看到李修豪和 朱靜愈走愈近，韓書竣心裡明明在意得不行，卻還要假 裝很瀟灑豁達的樣子。 有次李修豪幫助了韓書竣的母親，韓書竣內心明明很感 動，嘴上卻不服軟的對李修豪說：「可是，你以後不 要隨便管我的事。」彆扭又傲嬌的小表情被觀眾盡收眼 底啦！
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#7：《主君的太陽》蘇志燮 蘇志燮在《主君的太陽》裡飾演的「朱中元」 ，絕對是許多韓劇迷們心目中的「傲嬌男天花 板」！性格行事一板一眼、驕傲自負、以自我 為中心的朱中元，除了生意上的必要往來，生 活中鮮少與人相處交往，似乎也非常不屑維持 人際關係。 但遇到太恭實後，雖然朱中元嘴上總是嫌她麻 煩、礙眼，還經常趕她走，但每當太恭實一遇 到危險，朱中元還是會挺身而出，成為太恭實 逃避鬼魂的避風港！原來根本不是嫌棄，朱中 元社長其實只是嘴硬心軟啊！
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#8：《秘密花園》玄彬 2010年風靡亞洲的《秘密花園》中，玄彬飾演的「金祖沅」 也是相當經典的傲嬌代表之一！時力、外貌和背景兼具的金 祖沅，在別人眼中的形象是傲慢、自大的結合，不僅高傲還 毒舌！看到吉蘿琳跟別的男人互動，明明超級吃醋，還要裝 作毫不在意的模樣；很多時候心裡擔心吉蘿琳，嘴上卻還是 不饒人，兇巴巴的罵她！
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#9：《最佳愛情》車勝元 說到韓劇的「傲嬌男」，那絕對不能不提《最佳愛 情》中車勝元飾演的「獨孤振」了！獨孤振性格龜毛 又難搞，身為當紅大明星，用網友的話來說，就是「 鼻孔長在頭頂上」！發現自己愛上具愛珍時，還是要 皮一下：「像我這樣的人喜歡你，是你的光榮！」話 雖這麼說，獨孤振卻私下默默為具愛珍付出許多，真 的有夠傲嬌！
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#10：《奶酪陷阱》徐康俊 徐康俊在《奶酪陷阱》中飾演的混血兒「白仁 浩」一角也是出了名的傲嬌！和洪雪相處的過 程中，白仁浩逐漸對她產生好感，但卻又「狗 毛狗毛」的叫她，故意惹她生氣，但是當洪雪 心情低落時，又會像隻大狗狗一樣默默陪在 她身邊，帶她出去晃晃、買好吃的東西吃！
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開心孕媽咪
? 子 肚 摸 人 別 愛 不 咪 媽 孕 ， 肚 摸 人 生 陌 擋 阻 如何 說 麼 怎 咪 媽 國 各 聽聽
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婦女懷孕期間，隨著肚子越來越大，周圍的人對妳的肚子也越感興趣。聊天 時除了好奇是男是女之外，也喜歡問會不會容易腰痠背痛、會不會感到嗜睡、 胃口上有沒有什麼特別的變化、寶寶是否好動等，這些問題對孕媽咪來說都 還應付得來，但如果關係到「摸肚子」呢 ? 婦女懷孕期間，隨著肚子越來越 大，周圍的人對妳的肚子也越感興趣。聊天時除了好奇是男是女之外，也喜 歡問會不會容易腰痠背痛、會不會感到嗜睡、胃口上有沒有什麼特別的變化、 寶寶是否好動等，這些問題對孕媽咪來說都還應付得來，但如果關係到「摸 肚子」呢 ? 這對有些媽咪來說可真是難以回答的問題！
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6.5.2023
有些媽咪可能覺得無所謂，願意大 方和旁人分享肚中的喜悅，不介意 他人摸肚子。不過對於較敏感的媽 咪來說，可能會覺得很頭痛，認為 這是自己的肚子，不喜歡人家亂摸 肚子，也無法理解為什麼有了小孩 就要讓人家亂摸，不讓別人摸肚子 別人還會覺得妳很怪！甚至遇到有 些誇張的人，摸肚子就算了，還順 手「壓一壓、拍一拍」妳的肚子！ 請問這是在買西瓜嗎 ? 實在讓人很 不舒服又不知該怎麼拒絕，有夠尷 尬。 面對這種尷尬的問題，每個媽咪的 想法和處理方式都不同，我們就來 分享一下各國媽咪怎麼做，或許有 些方法幫得上忙，下次遇到同樣的 狀況，就不會這麼讓人不舒服了。
堅定的告訴他們：「不好意思，如果你想摸我的肚子，我會希望你 先問過我，因為突然摸我的肚子會讓我覺得不太舒服，謝謝」。
Brittany 媽咪表示： 建議各位媽咪們可以找一些有標示「我懷孕了，但別亂摸我的肚子」 或「要摸請先問我」的 T-shirt。
eannine 媽咪說： 美國媽咪的做法： Raeann 媽咪說： 好的，遇到這種情形我都會禮貌但
我已經懷孕七個月了，坦白說我也很討厭別人摸我的肚子，所以我 的方法是隨時將雙手放在我的肚子上，當作防衛，當有人靠近想摸 我的肚子，就可以立刻伸手將對方的手推開或制止，另外一種方法 是往後退一步，通常這樣做，對方就能夠立刻明白。
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Rottenroo 媽咪說： 有一次突然有一個陌生女人靠近我，跟我說她想摸我的肚 子，我立刻回她：「那我可以摸妳的胸部嗎 ?」她聽到我 的回答整個愣住，我笑著跟她說：「很不禮貌不是嗎 ?」 接著我就轉身走開！
英國媽咪表示 Louise 媽咪說： 當有人摸我的肚子，我也會摸回去，大部分的人都因此嚇 一跳，此時我就會說「哦，我以為這是互相的，就跟握手 一樣」。一般他們就不會再亂摸別人的肚子了。
Shellie 媽咪說： 我很不喜歡和別人有肢體上的接觸，因為這樣讓我覺得很 不舒服，所以我會直接告訴對方：「請不要摸我的肚子」 或「請把手拿開」，哈哈！
Emma 媽咪說： 嘿嘿，其實我不太介意人家摸我的肚子耶！不過當我懷雙 胞胎的時候，旁人的眼睛幾乎都是在為我留意身邊的環境 或腳下的路，以免我走路受傷或跌倒，所以根本沒太多時 間摸我的肚子。
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6.5.2023
法國媽咪的做法 . Anneso 媽咪說： 有時候這的確讓人很不舒服，如果有人問妳可不 可以摸妳的肚子，就別理他，別回答他們的問題！ 轉身做別的事或離開，讓對方困惑一下，很快他 們就會明白了。
Lilo 媽咪說： 當我剛懷孕的時候，我婆婆直接過來摸我的肚子， 但我覺得很不舒服，所以我趁著很多人都在場時， 直接告訴她：「媽，我沒摸妳的肚子，如果我想摸， 我會先問過妳的意見」。從此之後，沒有人敢再 摸我的肚子了。
Yaka 媽咪說： 我會直接告訴他們：「不要摸！這讓我感到很害 怕！」然後順便把他們的手拍掉。
katsuraa 媽咪說：
嗎 ? 我終於明白為何現在人與人之間都這麼冷漠 疏遠…。所以關於摸肚子，我反倒是很開心，尤 其當我的寶寶在肚裡運動時，我都會把這奇妙的 感覺分享給他人，而且還會跟他們說：「你看！ 他在動！」
新加坡媽咪這麼做 April A 媽咪說： 我有很多朋友都喜歡摸人家的肚子耶，所以其實 我不太介意有人摸我的肚子，而且，事實上我覺 得有人摸肚子還滿舒服的，哈哈哈！
Sophies 媽咪說： 基本上這種事不會讓我覺得不舒服，加上我婆婆 的手可以說根本就沒離開過我的肚子！我姐姐也 是，每次經過她房門她都會很開心地親我的肚子， 然後跟小寶貝打招呼或說話，好像北鼻已經出生 一樣，所以我一點也不介意被摸肚子。
我覺得我們不該一直有這種想法，這些人是因為 Grace 媽咪說： 關心且都是出自善意，我們應該要心胸寬闊一點、 我的家人和朋友都會摸我的肚子，即使在外搭車 和人分享，不要這麼神經兮兮又自我為中心，難 時有人問我可不可以摸一下我的肚子，我也都 道妳希望寶寶出生後，他們也都不要碰妳的孩子 OK，雖然有時候會讓我覺得有點不舒服，但基本
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上都還可以接受…賀爾蒙嘛…總 是會多少影響到情緒，不過當寶 貝在我肚子裡亂踢的時候，我還 是會很想和別人分享一下，畢竟 獨樂樂不如眾樂樂，呵呵！
香港媽咪覺得 雪莉媽咪說： 不喜歡就說不喜歡，不必客氣， 講出口！我碰上不熟的人亂摸， 一定會先閃人，閃了還想再碰， 馬上出口制止。
小目媽咪說： 超討厭這種人，問也不問就冷不 防伸出手摸妳的肚子。歐巴桑最 容易有這種行為，沒禮貌。但如 果我同事問我可以摸嗎，我就無 所謂，我不在乎別人摸，可是要 先得到我的同意。
加拿大分享的方法 Tom 爸爸說： 我老婆的做法是，當她不希望 有人碰她時，她就會雙手交叉 胸前，這樣別人就不會想靠近她 了。
Louise 媽咪說： 如果我說我想吐，而且同時做出 想吐的姿勢，通常這些人就會後 退了。 總而言之，懷孕應該是件愉快的 事，媽咪們請放鬆身心，保持好 心情，有時候身邊的人只是出自 善意，別太緊張。但若真不喜歡 他人碰觸，記得禮貌性的告知。 而其他人也得注意，並不是所有 人都喜歡這樣的肢體接觸，下次 想摸別人的肚子時，切記要先得 到對方的同意！
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七個步驟
叫 吠 人 客 對 再 不 狗 狗 讓
直吠叫， 至對著客人一 甚 ， 動 躁 奮 客之道的 起， 就 開 始 興 法學會正確待 電鈴的那一刻 無 到 狗 聽 狗 在 果 狗 如 狗 。 時， 很 多 行為毀了你 出攻擊的行為 當有客人來訪 讓狗狗失禮的 躲起來或是做 不 去 了 跑 為 會 。 還 興 狗 掃 很 有些狗 面 尷 尬， 實 在 但更糟的是， ，還會造成場 怕 害 心 擔 人 客 人。 話，不僅會讓 法教狗狗認識客 方 的 確 正 以 該 的友誼，你應
為了讓狗狗學會與客人相處，平時你可以找一些 朋友來幫你做練習，安排他們來家裡作客，並且 將他們介紹給狗狗認識。
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1. 首先要先將狗狗用牽繩綁好，不要讓牠有機會跑 到門邊撲向賓客，然後命令牠坐下。記住！一定 要讓狗狗保持冷靜，請用平順且有力的口氣命令 牠坐好、不要亂叫。如果牠乖乖坐著，就給牠獎 勵，讓牠將客人來訪時表現安靜，與美好的獎勵 產生連結，以正向的方式加強不亂吠叫的行為。
2. 當客人進門後，你可以用手觸摸客人，將沾上 客人氣味的的手給狗狗聞一聞。接著讓客人坐 下來，並且請他拿著狗狗喜愛的零食。然後你 再把狗狗帶過來，讓牠靠近客人。這時還是要 用牽繩綁好，別讓牠離開你身邊。如果牠一直 吠叫不停，就先將牠帶開，等牠安靜後再帶回 來。 3. 等狗狗冷靜下來並且表現放鬆時，你可以請客 人拿牠喜愛的零食給牠，但不要與狗狗有眼神 上的接觸。有些狗狗可能會相當害怕而不願意 吃，這是正常的，不要強迫牠，讓牠自己決定
他。記住請客人不要盯著狗狗看，否則牠會不 敢去吃。 在經過多次練習之後，如果狗狗願意吃客人拿 的零食，可以讓狗狗聞聞看客人的手，但請客 人不要冒然去摸狗狗，這個行為可能會嚇到牠。 5. 有些狗狗會在客人站起來或要離開時，又突然 吠叫或激動，主人此時不要輕聲安撫，反而應 該繼續命令牠坐下並安靜，並且拉好牽繩，避 免牠撲上去。等狗狗安靜下來之後，給牠獎勵。 6.
是否要接受。如果牠相當緊張，無法放鬆，你 應該帶牠到牠覺得安全的地方休息，不要操之 過急，有時需要多次的練習才能讓狗狗習慣， 如果牠不願意接受，就停止進一步的練習。
如果狗狗已經對這個客人相當熟悉，而且表現 友善的話 ( 會主動去聞客人、搖尾巴並且做出 撒嬌的動作 )，你可以讓客人摸摸狗狗的頭，並 且讚美牠或給牠獎勵。
4. 如果狗狗想吃零食，但有些警戒時，請客人把 零食放到離自己稍遠的位置，讓狗狗自己去吃， 然後逐漸把零食越放越近，讓狗狗不自覺靠近
通常會對訪客感到害怕的狗狗，往往是從小沒 有與外界的人事物多接觸，導致牠容易對陌生 人感到不安，也有些狗狗是天生警戒心較強。 不論如何，除了從小進行社會化的行為訓練之 外，保持耐心，循序漸進的練習上述的步驟， 也能讓害羞怕人的狗狗逐漸熟識客人，與客人 做朋友！
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6.5.2023
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一周星座 6.5 — 12.5
白羊座
Aries
21.3-19.4
雙子座
Gemini 21.5-21.6
傲嬌的情緒席捲而來，讓你的人緣出現滑坡。愛情 中會有諸多不順，工作中的助力也明顯不足，但財 運方面你能有力躲避一些風險。
你有許多值得稱讚的長處，在本周你也會因為善良 和聰慧得到不少的讚揚，但你要小心有些嫉妒心強 的人會在給你一顆糖果後再向你放暗器。
本周你會產生累了，感覺不會再愛了的感慨。單身者 看到別人分分合合，開始對愛情有畏懼心理，應該多 看看幸福的案例；有伴者因為爭吵較多有些疲倦，有 必要讓自己靜一靜。
善解人意會是你本周招攬人氣的一塊金字招牌。與 戀人相處能夠多一份理解與體貼，使戀情變得更和 美；單身者會因為設身處地為他人著想，而深得同 齡異性吸引。
在應急上、對新知的領悟上都會獲得成長的一周。 突如其來的任務或是活動，會打亂原有的學習、工 作計畫。微笑著去嘗試、應對，學習、工作會受到正 面的影響。
會有短暫性失憶、失去學習工作激情的傾向，僅限 於一時的失去火力，隨著下半周繁重的任務接踵 而至，又會讓你像打了雞血一樣復活，瞬間成為衝 在最前方的勇士。
預示著不平等的交易，不值得的投入。如用高價買 回了低價的商品，或看了一場不值得票價的演唱 會、戲劇演出等。但本周的收入還算不錯，彌補了 花錢的損失。
借出款項，有去無回。對於找上門來的借錢者，別因 礙於面子而不敢拒絕，特別是對於一而再再而三找 你借錢的人，哪怕是親友，也要直接說「不」。
金牛座
巨蟹座
Taurus 20.4-20.5
Cancer 22.6-22.7
一些複雜而又難以搞定的事情本周很容易纏上你， 你會因為處理這些事被搞得暈頭轉向。倘若遇到 能力之外的事情盡量別摻和，與你無關的事情更是 不要去靠近。
你會在本周深刻體會到語言的藝術，融洽的交流會 拉近你與身邊的同事、朋友的距離。但說話語氣稍 沒注意，則會讓對方心裡感到些許不舒服。
愛神在本周沒有光臨單身者的意思，與你來電的異 性暫時還沒有出現。有伴者與戀人談情說愛的時間 減少，如果能多跟另一半分享工作上的成就，戀人 能陪著你一起開心。 外在因素、環境的衝擊力兇猛，受到波及的機率 高。這周會被裁員、調崗、降薪等負面消息淹沒。切 忌人云亦云，或是驚惶失措，應默默做事，低調做 人，靜觀其變。 破財消災之運，宜遠離金錢弊端。有車一族要小心 追尾事件，或是遭受小人訛詐；少湊熱鬧，人多有爭 執的場面應遠離，以免捲入金錢是非，難以脫身。
與異性交流可以進入無障礙通道，每一次的交談你 都能做到進退得宜，不僅能做好一名主講，適當的時 候還是一名非常靠譜的聽眾。適合與異性建立相互 信任的關係。 事業學業讓你會嘗到經驗所帶給你的甜頭，本周 要面臨的大部分事務和難題都會是你過去經歷過 的，所以處理起來並不會感到困難，甚至能比以前 處理得更好。 創意、靈感是你本周的財富之源，此運有利於藝術 創作者，如畫家、作家，在職場上則是廣告設計、文 案策劃等等。商務人士則需注意不宜啟動大的投 資項目。 6.5.2023
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獅子座
Leo
23.7-22.8
你正處於最為無助的狀態，很多令你反感的事情降 臨到你身上，你想躲都躲不掉。為今之計，走儼然不 是上策，只有兵來將擋水來土掩，才能印證「船到橋 頭自然直」的老話。 奇葩無處不在，可偏偏這周你不得不領略其風采， 當遇到這種令你感到極度無語的對象要盡量敬而 遠之，否則你越搭理越難以脫身，給你的生活製造 各種麻煩。 小失誤釀成大悲劇，指日可待的勝利變得遙遙無期， 信心城牆有突然崩塌的傾向。幸而合作夥伴不離不 棄，切忌消沉，重整旗鼓還可亡羊補牢。 雜事纏身，思緒混亂，小心在不清醒之下作出錯誤的 財務決定。不利與人商談錢財事宜（如合作投資、或 找你借錢等），必要時宜請有經驗的好友當參謀。
處女座
Virgo
23.8-22.9
天秤座
Libra 23.9-23.10
頻繁的社交活動充盈你的生活，雖然在愛情中你感 受不到甜蜜，但家人會帶給你滿滿的幸福感。有些 煩心事會牽絆著你，但你馬上能將其從心頭揮去。 本周你把大部分的業餘時間都交給親人和朋友，小 心另一半會對你滿腹牢騷；單身者別只盯著身邊的 幾個人，可以把視線放到平日有過簡單接觸的單身 異性身上。 工作上會接觸到你感興趣的事情，工作積極性也會 一下子被激活，在興趣與專注這兩大神器的作用 下，你能把事情幹得漂漂亮亮，只是在做的過程中 要注意細節問題。 頭頂晴天，財富運勢呈一片明朗之象，適合做重大 決策的一周，與權威合作有望名利雙收。個人易得 意外之財，中獎幾率頗高，如參加某項活動成為幸 運兒獲得獎資。
天蠍座
Scorpio 24.10-21.11
本周強烈的好奇心會成為你自虐的匕首，總想去打 聽別人的近況、瞭解未知的結果，可答案往往讓你 很受傷。
本周你會有較多的空閒時間去自行安排一些活動， 旅行計畫也可以提上日程。只有多出去走走才能交 到好運，悶在家裡則是虛度光陰。
本周你與異性相處時容易看到對方不好的一面，有 伴者對戀人的不滿情緒增強，這會給對方帶去無 形的壓力；單身者對接觸的異性都有各種不滿，很 難找到稱心如意的對象。
家，本周不是你的愛情避風港，反而會成為浪費你 時間的地方。有伴者與戀人長時間悶在家裡，爭吵 的幾率會大大提升；單身者宅的時間越多，桃花就 會越弱。
學習、工作環境突變，需要面對空降新任務。雖然 不易適應，也會讓你頗為不安，卻有機會接觸到新 鮮的人事物，生活體驗升級，三觀會有所改變，獲 得優化。
事業企圖心增強，同事的一句打擊的話最能燃起 你的工作鬥志。有利證明實力，苦和累難免，汗水 也不會白白揮灑，多能因為賭一口氣而獲得最終的 勝利。
沒有太多進財的機會，倒是因人情而花了不少錢。 下半周有機會接觸到新興的投資項目，可以多瞭解 一些相關信息，但不可聽風就是雨，盲目投入資金 會讓你陷入危機。
投資理財上有機會獲得高人指點，讓你能很好地把 握時機，獲利頗豐。尤其是下半周，有機會與經商 人士打交道，可多向他們學習取經。
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6.5.2023
人馬座
水瓶座
Sagittarius 22.11-20.12
Aquarius 21.1-19.2
你要做好接受命運考驗的心理準備，那些原本你認 為能夠三兩下擺平的事情，往往會因為其隱藏的難 度令你不得不耗費大把的時間與精力。
本周你會擁有更多與朋友約會的時間，三五個好友 無論是唱歌還是喝咖啡都能讓你倍感愜意，還有機 會從朋友聽到一些奇聞趣事。
愛情太過平靜時就要小心這可能是暴風雨的前兆， 趕緊想想自己是否有做會令對方不開心的事，早 點坦白多半能得到寬恕，若等到矛盾爆發你將很難 收場。
這周你很適合走賣萌的路線，天真可愛的樣子會 相當的惹人愛。單身者的桃花也隨著賣萌成功度的 提升紛至沓來，已有伴侶的你將會得到另一半的更 多疼愛。
易因固執己見而錯失表現機會的一周。不利交流討 論，會因為你的固執，聽不進人言而發生爭執，鬧 到最後多是不歡而散；有利默默做事，獨立完成學 習、工作任務。
事業學業上會迎來新氣象，過去讓你感到棘手的 事情本周輪到你手中變得很好應付。出色的表現難 免會惹來身邊同事、同學羨慕嫉妒恨，別太炫耀自 己的成績為好。
為享受花錢眼都不眨一下，急用錢時如熱鍋上的螞 蟻。注重享受及生活品質固然好，但花在奢侈品上 的錢財會是你這周最大的破財點，還是從實用性 來消費比較好。
快醒醒，本周只要行動起來，數錢數到手抽筋都可 以不再是夢！商務人士有望簽成一筆大合同，業務 員提成提到哈哈笑，投資股票、博彩等，也有中大 獎的機會！
山羊座
雙魚座
Capricorn 21.12-20.1
Pisces
本周你極易處於興奮狀態，不管做什麼都顯得鬥志 高昂。不過，當你特別興奮時，購物慾也會變得很 強，小心錢財流失會特別快哦！
無論你是希望與心儀的人確定戀愛關係，還是希望 一項工程順利完工，都不可能立即實現。但是，倘若 本周你去做了，就能擁有一個完美的開頭。
愛情的起伏像玩蹺蹺板一樣耐人尋味，即使是處 於劣勢也有飛向優勢的期待。保持一顆平和的愛 心，秉著順其自然的態度，就能夠踏上五彩祥雲飛 向幸福莊園。
想要速成的愛情，你就不能抱太多的希望在這一 周。細水長流才是近期最適合的狀態，只有以不疾 不徐的心態與喜歡的人相處，才更有利於打好感情 基礎。
本周多參加行業社交活動，將有機會接觸到行業精 英，獲得寶貴的經驗和技巧，對提高自身工作能力幫 助很大。學生族可以通過參與英語沙龍之類的學習 交流活動，結識新朋友。
忙碌、停不下腳步，盲目地學習、工作幾乎成了這周 生活的全部。心裡裝著滿滿的心事，與其用書本課 業、工作任務來麻痺一顆狂跳不安的心，不如找個 朋友、找個時間說說話，卸載、清空心事。
相信勞有所獲，埋頭苦幹的一周，想要維持穩定的 錢財和收益，這是可取之道。但也不可因此兩耳不 聞窗外事，錯過好的投資良機，讓自己後悔不已。
財運好到把眼淚都笑出來。工作順利，事業紅火， 鈔票大把地進帳，本周可是被財神爺無限眷顧，利 用這個機會多談下幾筆訂單吧！打牌也能交好運， 但切勿沉迷！
20.2-20.3
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心理測驗 Design: 13
問題：第一眼看到什麼？ A： A.月亮 B.枯樹 C.飛鳥 D.人影 E.眼睛
每個人心中都隱藏著恐懼心理，舉凡恐怖片、災難甚至小至蟑螂都足以讓人 驚聲尖叫，今天就帶來一則心理測驗，透過第一眼看到什麼，即可測出你潛 意識中害怕什麼？網友測過都說準到爆的心理測驗，大家也一起來玩玩看吧~
你的潛意識中害怕什麼？ 從第一眼看到什麼，測出你的內 心隱憂&性格 78
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解析: 選擇A的你：潛意識中你最害怕...失去工作 你最害怕的就是工作上的變動，儘管目前的工作可能 有諸多不如意，感覺到壓力好大，甚至萌生想要辭職 的想法，但另一方面害怕失業的恐懼也占據了內心， 讓你不敢豁出去，決定還是凡事求一個穩字就好，哪 怕有千般苦萬般累，都要為了一口飯忍耐。
選擇B的你：潛意識中你最害怕...父母老去 你非常害怕父母逐漸衰老，看著皺紋一天天爬上他們 的眼角眉梢，頭發漸漸變得雪白，讓你的心感覺到惋 惜，覺得自己要好好把握時光好好孝順父母，但其 實有這般的孝心，相信長輩們都看在眼裡，千萬不要 讓這樣的恐懼吞噬自己，畢竟生老病死是人生必經之 路，好好活在當下才是最重要的。
選擇C的你：潛意識中你最害怕...愛人背叛 你的內心極度缺乏安全感，總會有些疑神疑鬼，甚至 會對於自身外貌缺乏自信心，擔心另一半因此而出軌 或背叛你，但與其搞得緊張兮兮的，不如好好專注 在自己身上，如此一來更能給與愛人適當的隱私與空 間，又能充實自我，即可一掃心中的煩惱與恐懼啦~
選擇D的你：潛意識中你最害怕...一事無成 你是一個做事非常有幹勁的人，但潛意識中或多或少 都會有點擔心，萬一自己現在變成拼命三郎，但未來 還是兩手空空該怎麼辦？大多數的人會選擇安逸，平 穩的度過一生，但你並不想認命，更不願意服軟，相 信憑借自己的努力和聰明一定能夠取得比別人更好的 成績，所以不要再做無謂的自我懷疑了，其實答案就 在不遠的未來了，要對自己有信心一點。
選擇E的你：潛意識中你最害怕...孤獨一生 你內心最擔憂的就是「孤獨」，害怕自己會孤老一 生，所以就靠工作或是沒完沒了的飯局來填充自己， 但一到夜深人靜的時候，內心還是會感到很寂寞，請 停止擔憂了，畢竟人生路途還很長遠，遇見錯誤的人 其實就是在進行回測，幫我們找出最正確的選擇，最 終一定會在對的時間，遇上對的人！
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精美食譜 Design: 13
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旅遊縱橫 Design : 13
環澳local 逍遙遊第 150期- 北領地( N.T 15) 澳洲的心臟 Uluru
儘管它被烏魯魯的資深傳統所有者用作當地的姓氏
烏盧魯Uluru，也被稱為艾爾斯巖(Ayres Rock)， 官方公報稱其為烏魯魯/艾爾斯巖，是澳大利亞中部 的一個大型砂巖地層。它位於北領地的南部，在愛 麗斯泉西南335公裡處。
1873年7月19日，測量師威廉·戈斯發現了這個 地標，並將其命名為艾爾斯巖，以紀念當時的南澳大 利亞首席秘書亨利·艾爾斯爵士,從那時起這兩個名 字都被使用了。
烏魯魯是當地土著Anangu的聖物。地層週圍的 地區有大量的泉水、水坑、巖洞和古代繪畫。烏魯魯 被聯合國教科文組織列為世界遺產。Uluru和Kata Tjuta，也被稱為Olgas，是Uluru-Kata Tjuta國家公 園的兩個主要特色。
1993年，採用了雙重命名政策，允許官方名稱 由傳統的土著名稱,1993年12月15日，它被重新命名 為“艾爾斯巖/烏盧魯”，成為北領地第一個官方雙 重命名的特色。2002年11月6日，應艾麗斯斯普林斯 地區旅遊協會的要求，這兩個名字的順序正式改為“ 烏魯魯/艾爾斯巖”
烏魯魯是澳大利亞最知名的自然地標之一，自 20世紀30年代末以來一直是遊客的熱門目的地。它 也是澳大利亞最重要的土著遺址之一。 當地的Anangu人，稱這一地標為Uluru,這個詞 是一個專有名詞，在方言中沒有進一步的特殊含義，
██ 由於地處澳洲的中部中心點,█所以被稱作澳洲的心臟:█Uluru█
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烏魯魯/艾爾斯巖,地層高348米，海拔863米， 大部分位於地下，總周長9.4公裡,烏魯魯以在一天和 一年的不同時間改變顏色而聞名，最引人注目的是 它在黎明和日落時發出紅色的光芒。巖石的紅色來
烏魯魯和附 近的卡塔 丘塔(Kata Tjuta)地層對當 地的Anangu人具有重要的 文化意義，他們是該地區的 傳統居民，他們帶領徒步旅 行，向遊客介紹叢林、食物、 當地的動植物以及該地區的 土著夢想時代故事。
██ 大岩石的擁有者澳洲土著阿古南族,並不屬於澳洲政府.
自於砂巖中的氧化鐵. 卡塔丘塔，也被稱為奧爾加山或奧爾加斯，位於烏 魯魯以西25公裡(16英裡)處。設有道路通道和停車場的 特殊觀景區，讓遊客在黎明和黃昏時都能看到這兩個景 點的最佳景色。
烏魯魯/艾爾斯巖東部 和西部的考古發現表明，人 類早在一萬多年前就在這一 地區定居了,19世紀70年代， 歐洲人來到澳大利亞西部沙 漠。1872年，歐洲人在遠征 期間首次繪製了烏魯魯和卡 塔丘塔的地圖，這是因為修建了澳大利亞陸上電報 線。在不同的探險中，歐內斯特·賈爾斯和威廉·高 斯是第一批到達這個地區的歐洲探險家。1872年， 在探索該地區時，吉爾斯在國王峽谷附近的一個地方發 現了卡塔丘塔，並將其稱為奧爾加山，而次年，戈斯觀察 到烏魯魯，並將其命名為艾爾斯之巖，以紀念南澳大利 亞州首席秘書亨利·艾爾斯爵士。
██ 烏魯魯大岩石會根據陽光的折射加上本身的礦物質而呈現多種色彩,█ 最難得一 見是整座紫色的大石
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隨後進行了進一步的探索，目的是確定該地區畜牧 業的可能性。在19世紀後期，牧民試圖在西南/彼得曼保 護區附近的地區建立自己的家園，Anangu與白人之間的 互動變得更加頻繁和暴力。由於放牧和乾旱的影響，叢林 食物儲備逐漸枯竭。對這些資源的爭奪引發了兩個群體 之間的衝突，導致警察巡邏更加頻繁。 土著保留地,1918年至1921年間，南澳大利亞、西 澳大利亞和北領地的大片毗鄰地區被宣佈為土著保留 地，即政府經營的定居點，土著居民被迫居住在那裡。在 1920年，部分Uluru-Kata Tjuta國家 公園被宣佈為土著保護區(通常被稱 為西南或彼得曼保護區)由澳大利亞 政府根據1918土著法令.
位護林員是比爾·哈尼，他是澳大利亞中部著名的人物到 1959年，第一家汽車旅館的租約被批准，埃迪·康納倫在 靠近烏魯魯北部的地方建造了一條飛機跑道.根據1963 年北領地保護區委員會的建議，這裏鋪設了一條鏈條，以 幫助遊客攀登烏魯魯這座地標,該鏈條於2019年被拆除.
土著所有權,1985年10月26日，澳大利亞政府將烏魯 魯的所有權歸還給當地的Anangu人，條件是Anangu將 其租給國家公園和野生動物機構99年，並將共同管理。
旅遊(1936 - 1960),第一批遊 客於1936年抵達烏魯魯地區。20世 紀40年代，歐洲人根據土著福利政 策和促進烏魯魯的旅遊業，開始在 該地區永久定居。隨著旅遊業的發 展，1948年第一條機動車道建成，20 世 紀50 年代初開始提 供 旅 遊巴士 服務。1958年，將成為Uluru-Kata Tjuta國家公園的區域從彼得曼保護 區中剝離出來;它被置於北領地保護 區委員會的管理之下，並被命名為艾 爾斯巖石-奧爾加山國家公園。第一 ██ 國家公園董事會於2019年10月26日生效一致投票禁止攀登烏魯魯.
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██ 烏魯魯的兄弟石Kata█Tjuta也被稱為Olgas,█古時女性被禁止進人.
社區和總理鮑勃·霍克(Bob Hawke)最初達成的一 項協議是，禁止遊客登上山頂，但這一協議後來被 打破. Mutitjulu土著社區大約有300人，位於烏盧魯東 端附近。從烏魯魯到旅遊小鎮Yulara有17公裡，人口 3000，就在國家公園外面。2009年10月8日，塔林 古魯尼亞昆塔庫景區向公眾開放。該項目耗資2100 萬澳元，位於烏魯魯東側約3公裡,涉及設計和施工 監督，由Anangu傳統業主負責11公裡的道路和1.6 公裡的步道. 20世紀50年代開始的烏魯魯基地附近 旅遊基礎設施的開發很快就產生了不利的環境影 響。20世紀70年代初，決定拆除所有與住宿有關的 旅遊設施，並在公園外重新建立它們。1975年，在公 園北部邊界之外的一塊104平方公裡的保留地，距離 烏魯魯15公裡，被批准用於開發旅遊設施和一個相 關的機場，被稱為Yulara。
1983年，艾爾斯巖露營地開業，隨後是四季酒 店(後來更名為沙漠花園酒店)和喜來登酒店(沙漠 航行)在1984年。城鎮廣場、銀行和小學也相繼建 成。1985年，聯邦政府將國家公園交還給其傳統所 有者後，次年，公園的管理權從北領地政府移交給澳 大利亞國家公園和野生動物管理局。1992年7月，尤 拉拉開發公司解散，艾爾斯巖度假村公司成立，之後 所有酒店都在同一管理之下. 自從公園被列為世界遺產以來，到2000年，每 年的遊客人數增加到40多萬旅遊業的發展為地區和 國家帶來了經濟效益。在保護文化價值和滿足遊客 需求之間取得平衡也是一項持續的挑戰。待續
資料提供：
澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各地，精通中英粵及西班牙語，服務澳 洲僑界旅遊市場超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製策劃。
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