Australian Chinese Weekly - 15 October 2022

[1777] 15/10/2022

吃黑朱古力 好處多！

黑朱古力 7大健康好處報你知 15.10.2022

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本周專題 職場內外

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家長學堂

54

新講場

24

寵物課堂

58

醫心醫語

30

家居生活

61

澳洲醫療

33

恐怖故事

67

CASS天地

40

一周星座

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新書推介

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心理測驗

76

新聞瞬間

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精美食譜

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TVBA一周電視節目推介

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旅遊縱橫

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追星族

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吃黑朱古力好處多！ 黑朱古力7大健康好處報你知 研究已經證實，每天吃適量的黑朱古力（約28克） 可以改善許多常見的慢性健康問題，特別是黑朱古 力含有益健康的天然抗氧化劑成分（如黃酮類、多 酚類和黃烷醇類），也被證實可降低心臟病（Heart disease）風險和促進大腦的健康。

廣告 索引 法律

6-7, 13-15, 18-21

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

22-23, 26-28

醫療 / 牙科診所

2, 28-29, 37

教育

52-53

家居

12, 64-66, 80, 83

殯儀

69-72

食品 / 餐廳

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出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： 321-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

李王美芳烹飪導師 美食專欄作家 本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

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本周專題 Design : 13

吃黑朱古力 好處多！

黑朱古力 7大健康好處報你知

是朱古力控嗎？其實如果不攝取過量的糖分，黑朱古力的好處可說相當的多。研究已經證實，每天 吃適量的黑朱古力（約 28 克）可以改善許多常見的慢性健康問題，特別是黑朱古力含有益健康的 天然抗氧化劑成分（如黃酮類、多酚類和黃烷醇類），也被證實可降低心臟病（Heart disease） 風險和促進大腦的健康。

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我們就帶你一起了解黑朱古力的好處、功效，讓你吃朱古力不 再有罪惡感。

朱古力的分類有這些 至於該怎麼挑選黑朱古力呢？其實很多人對黑朱古力的定義， 以及相關的可可豆、可可粉、牛奶朱古力、白朱古力等名稱， 感到很混淆，在此為大家做個簡單的說明。

1. 黑朱古力（Dark Chocolate）、 牛奶朱古力（Milk Chocolate）、 白朱古力（White Chocolate） 朱古力是由烘焙過的可可豆製作出來的產品，如果是由未經烘 焙的可可豆做的，就稱為生朱古力（Raw Chocolate）。黑朱 古力指的是，可可成分至少含 70% 以上且低糖的朱古力。牛 奶朱古力則是除了可可外，還加入高溫殺菌過後的牛奶和大量 的糖。白朱古力則跟可可一點關係也沒有了，它是由牛奶和糖 混合製成的。

2. 可可豆（Cacao Beans） 它是小型熱帶常綠植物可可樹（Theobroma Cocao）的種子， 原產於南美洲，後來在非洲與東南亞也廣泛種植。每個可可 豆筴裡含有 20~60 顆的種子，稱為可可豆，每顆可可豆含 40%~50% 的脂肪（可可脂），也就是朱古力的主要成分。

3. 可可粉（Cocoa Powder） 可可豆經過烘焙、磨成粉後，成為可可粉，它的可可脂已大部 分被去除了。 弄清楚這些名稱與產品的關係與差異後，大家應該挑選的基本 知識了，從今天起，不妨在晚餐後享用 1~2 小塊黑朱古力。 建議選擇有機、低糖、可可含量 70% 以上的黑朱古力。

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黑朱古力的 7 大健康好處 1. 抗氧化力強含多酚 實驗證實，未經加工的可可豆具有明顯消除自由基的功 效，黑朱古力裡的可可含有最高含量的多酚和類黃酮， 甚至比葡萄酒和茶還多。另有研究表明，黑朱古力的抗 氧化性、多酚和黃烷醇，跟蔓越莓、藍莓、巴西莓、石 榴等超級水果可相提並論。

2. 營養滿滿含鐵鎂銅錳 質量高的黑朱古力，含有適量的可溶性纖維和礦物質， 每 100 克含 70~85% 可可的黑朱古力有 11 克的纖維， 另可提供每日建議營養素攝取量中 67% 的鐵質、58% 的鎂、89% 銅和 98% 的錳等。

3. 保護皮膚減少日曬傷害 黑朱古力中的黃酮醇，可保護肌膚減少陽光的傷害。最 低致紅劑量（Minimal Erythemal Dose）是曝 24 小時內， 造成皮膚發紅所需的最小 UVB 輻射量。 在一項針對 30 人的研究中，服用高濃度黃烷醇的黑朱 古力 12 週後，最小致紅劑量增加了一倍以上，表示防 止皮膚曬紅的能力上升了一倍。所以下次去海灘度假 前，不妨在前幾周或幾個月內就開始吃些黑朱古力。

4. 降低心臟病風險 黑朱古力裡的黃烷醇，可降低血栓和中風（Stroke）的 風險。某項針對 470 名年長男性的研究中，發現可可在 15 年內，降低受試者們平均 50% 心臟病死亡風險。 另有研究表示，每週吃兩次或更多次黑朱古力，可降低 冠狀動脈鈣化 32% 的風險，吃超過 5 次，可降低 57％ 罹患心臟病的風險。

5. 改善大腦功能減少中風 研究指出，可可能增進大腦的血流量，減少發生癡呆和 中風的機率。此外，還可明顯改善年長的精神障礙患者 的認知功能，改善言語流暢度。

6. 降血壓改善血液流動 許多對照研究表明，可可和黑朱古力都可幫助改善血液 流動和降低血壓。黑朱古力中的黃烷醇，可刺激血管內 產生一氧化氮，幫助向動脈發送信號使血管放鬆，降低 血液流動的阻力，進而降低血壓。相反的，沒有黃酮類 化合物的白朱古力，則無益健康。

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7. 提升好膽固醇 可可豆中的可可脂是天然脂肪，雖然含很高的飽 和脂肪酸，但不會影響血液中的膽固醇水準，研 究發現還能提升好膽固醇（HDL，高密度脂蛋白 膽固醇），並降低體內壞膽固醇（LDL，低密度 脂蛋白膽固醇）的氧化作用。研究發現，連續吃 七天黑朱古力可降低 6% 的壞膽固醇，提升 9% 的好膽固醇。 不過市售的加工過的朱古力，通常純度都已經不 高了，民眾可能攝取更多的是糖分與熱量，所以 如果想要享受朱古力帶來的健康好處，必須選擇 濃度較高的黑朱古力，才能攝取到最多的可可脂。

黑朱古力的熱量 吃黑朱古力的好處不少，除了好處之外，你可能 也會想知道黑朱古力的熱量到底是多少。根據食 品藥物管理署的資料顯示，100 公克的 85% 黑 朱古力就有 585 大卡，糖含量則是 10.7 公克。 在吃黑朱古力時，也別忘了注意熱量與糖分，適 量攝取黑朱古力也能讓你健康無負擔。

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職場內外 Design : 13

謝絕乖乖牌人才！員工「個性野」又怎樣？

只怕老闆心臟不夠強 Netflix 執行長里德．哈斯汀（Reed Hastings）曾直言，他只要超級英雄，制式的流程對他們來說是管理笨蛋的手段。台 灣大學校長管中閔曾表示，「我們臺大希望能夠收到非常野的學生，『非常野』是指那些能夠不受常規拘束，思想上可以天 馬行空的學生。」

曾經有一位台大研究所學生來我們公司面試實習生，談到工作目標，他明顯缺乏方向與自信：「因為我 想找出正確的方向，然後往哪個方向努力。」 我看到他的手機，反問同學：「iPhone 五年後有什麼功能？」同學回答不知道。我接著問：「那你現在

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幹嘛要用 iPhone ？」同學才露出理解的眼神。

的觀念是，老闆都不怕幫你付學費了，你還怕什麼？

7 成以上學經歷優秀的面試者會告訴我科技業是未 來趨勢，但是他們長期以來都是「乖乖牌」，以為 照著師長的指示、多數人的套路走，就會走出一條 康莊大道。有能力、有理想也要有手段，我怎麼知 道你的耐挫力夠強？這裡多的是挫折跟打擊。

賦能員工前，老闆要先強健心態、能力 我認為「非常野」的員工一定要搭配「心臟強」的 老闆，這也是我對自己以及公司高階主管們的統一 要求。大部分的公司可能將威力強大卻太有個性的 員工視為問題寶寶，我反而認為，要帶得動這樣的 員工，當老闆的人自己也要有無限增強的覺悟。

員工不夠「野」，公司怎麼變強 老闆用什麼樣的人、怎麼用人，決定了一家企業的 團隊文化和發展潛能。沒有企業喜歡原地踏步，想 要不斷突破框架、創造價值，首先一定要培養夠 「野」的人才，才有機會在瞬息萬變的商場殺出一 條血路。

舉例來說，公司做資安服務和雲端服務，客戶最重 視專業認證，包含我在內所有 IT 背景的主管都先去 考一輪，對於幫助員工設立具體目標的效果最為顯 著。

非常「野」的員工會認真地想要踩到老闆頭上，這 而所謂夠「野」的人才，我的定義是：敢挑戰常規， 不是壞事，因為這代表他們夠聰明，也有成長的動 也要敢面對失敗。 不管是在哪一個產業或是職位， 力和企圖。如果做老闆的可以適時「發功」、展現 待久了就會產生「陋習」，例如不斷複製過去的同 真本事，他們很快能判斷眼前的人是否值得跟著學 一種成功模式，或是習慣安穩而排斥改變。 功夫。剩下的，就是老闆要無限增強自己，讓大家 追在後面。 挑戰必定伴隨風險，所以我經常鼓勵員工要拋下「偶 像包袱」，不要因為害怕失敗而綁手綁腳。經驗值 今年的校園招募活動剛告一段落，我和同學分享， level 1 的員工可以設立 level 3 的目標，作為一家快 我的目標是培養年輕而強大的團隊，出去擊敗資歷 速成長型企業，我們的文化就是「快速失敗，快速 大你一輪、卻實力不如你的對手。曾碰過清大畢 修正」，跌的愈慘，下次就學的愈快。我灌輸員工 業，能力優秀也有想法的面試者在外面找工作不順 利， 喪 失 信 心。 我問他： 「你有沒有想過不 是你太爛，而是他 們有問題？」 我鼓勵員工挑戰常 規、挑戰客戶，更 挑戰老闆，有個性 的員工幫助我們建 構 起 多 元、 能 給 予彼 此刺激的組織 文化。

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多數大型公司求同，成長型企業則 要存異 普遍而言，工作者都想做出成績， 對自己與他人證明自身價值，然而 小公司老闆最大的問題就是「管太 多」。近年來的體悟是，CEO 只要 定義願景，賦能優秀的員工，剩下 只要核准並支持他們的計畫、以及 出席某些場合即可。 公司愈來愈多日常事務我是不知道 的，而且整體組織發展出一種能夠 應付更高速變化的文化。管太多反 而讓員工沒有機會發揮，現在我只 管結果，而他們表現的結果，很多 時候都比我預期的更好，我也樂得 把時間放在更大的未來規畫上。

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《家庭法》財產分割的問題1-3 什麼是離婚中的婚姻財產？

信託在澳大利亞是否被視為婚姻財產？

雖然在法律上沒有「婚姻財產」這個詞，但它是一個流 行的術語，用於描述婚姻期間的所有收入以及通過這些收入 獲得的一切財產。例如，如果你和你的配偶一起買了房子， 並且連續支付了共同的抵押貸款，那麼房子就會被認為是夫 妻財產。同樣，累積的任何債務都被視為共同財產債務。

一般來說，如果您的關係破裂，您的配偶可以將家庭信託 中持有的任何資產視為婚姻資產。但是，法院可以根據一方對 信託或對信託及其資產的完全控制程度酌情考慮分配比例。

什麼是獨立財產？ 獨立財產本質上是可以證明配偶一方完全控制該資產或 使用自有資金購買該資產的任何資產或財產。當婚姻只持續 了很短的時間時，這通常更容易考慮。 如果一個配偶在婚前經營企業，那麼在婚姻期間它可能 仍然是該配偶的獨立財產。但是，由於一方提供支持使配偶 可以繼續在企業中工作，或者如果另一方在企業中工作，則 企業成為相關財產。

如果您可以證明您有權分配信託的所有收入，擁有信託 的控制權，您是信託合法持有人。為了評估這一點，法院將 審查： ‧ 您或您的伴侶是否以貸款、工資或費用的形式從信託中 受益 ‧ 信託進行的任何交易記錄 ‧ 各方之前如何管理信託，包括借入信託資金的權限 這些因素可以幫助法院決定任何一方是否對信託具有有 效控制權以及考慮分配比例。 27243MH 220503SS Min

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詳情請來電諮詢：0421 279 298 / 0431 443 986 新州高院成功案例回顧： 合同糾紛：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達51天的新州最高法院聽證會，我們為澳洲公司贏得了500萬澳元的賠償； 違約索賠：夫妻20年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各佔一半房產權並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子 遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政雜費一直由哥 哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺囑讓母親在醫院簽署。除了弟 弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產 過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上贏得法官宣判遺囑中的關於房產部分無效，並最終判決物業所有權屬於哥哥。

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的名字，丈夫20年後否認兩人之間有過協議並將物業佔為己有。由於案件時間跨度較長且妻子缺乏有效的銀行轉賬記錄，取證非常困難。但是經過 我們長期的調查及走訪妻子的家人及朋友，蒐集到了大量對妻子有利的證據。最終我們代表妻子方在新州高院贏得官司幫她奪回相應的房產份額；

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澳大利亞稅務居民需要申報個人 稅。如果您不確定是否是稅務居民 以及是否需要報稅，請登陸ATO的 網站搜索「Your tax residency」 進行測試。 ◎ 您在做生意嗎？

◎ 政府補助

JobSeeker和Newstart等聯邦 政府的補助是應稅收入，政府養 老金及相關福利是免稅的。但是 COVID-19的各種補助則比較複 雜，您可以參考ATO公佈的一系 列聯邦、州、領地和地方政府援助 計劃的稅收處理信息，來確定相關 收入是否是應稅收入。 ◎ 裁員及其它支付

如果去年您被裁員(或自願離職)，

請檢查僱主是否支付了您的年休假 等應付補償。您需要在納稅申報表 中包括裁員支付，年休假支付，以 及您獲得的失業、疾病或意外保險 理賠款等收入。值得注意的是，以 上每一項收入可能適用不同的稅收 規則。 ◎ 投資收入

包括房產投資(出租或者出售)和股 票交易等投資方面的收入需要申報 收入。 如果您預計不能在截止日(10月31 日)之前完成申報，或者有特殊的 情況需要延期申報，務必在截止日 之前聯繫有資質的稅務代理，以獲 得稅務局認可的延期，一般可以延 期到明年的5月中旬。 以上僅為一般建議 金算盤會計師事務所供稿

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新講場

另類祝福 小女孩做錯事，父

那麼，詩篇二十三篇中說到「在

母親罰她獨自一人在房

我敵人面前，禰為我擺設筵席。」是

間的一角吃晚飯，用飯

什麼意思呢？這裡說的敵人，可以說

時父母親一直在房間外

是魔鬼撒旦。在撒旦的攻擊下，上主

留意女兒的動靜。女孩

會為祂的子民提供豐足的需要。祂是

在謝飯了，只聽得她禱告說：「親愛

我們的大元帥，會帥領我們向撒旦誇

的主，感謝你，因為在我敵人面前，

勝！而詩人大作這篇詩時，也正是

你為我擺設筵席。」（語出聖經詩篇

他在面對掃羅王追逼的時候。在逃亡

23 篇 5 節）。這事聽起來很有趣，似

時，大深深的感受並領受到上主對

乎很好笑；但也提醒我們，陪伴孩子

他格外的保守和供應，賜他出人意外

讀經很重要，要詳加解釋。誠然，孩

的平安。而終於，他也按著神的旨意，

子的思想很簡單，知識也往往是一知

繼掃羅王之後成為以色列的王。

半解。此刻，父母懲罰她，她就以為 是敵人了。其實，要怎麼定義敵人呢？

當成另類的祝福；會把敵對、批評自

也許這名詞在不同的角度有不同

己的人，看作一面鏡子，更清楚的看

的定義吧。最好我們不要有敵人，起

到自我的瘕疵，更努力的磨練個人的

碼我們可以不把別人當敵人。即使是

德行，靠著上主在性上更上一層樓。

敵對、批評我們的人，也可能是上主

願上主的子民，靠著主恩，能在這混

差派的使者，讓我們學習某些人生功

亂荒謬的世代，作上主忠貞的見證人，

課，給我們提供另類祝福。更何況聖

宣揚那召我們出黑暗入奇妙光明者的

經教導我們，「要愛你們的仇敵，為

美德。

那逼迫你們的禱告。」

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是的，懂得感恩的人，會把苦難

15.10.2022

‧楚君‧

新講場

咖啡文化 香港人或來 自廣東地區的華 人，碰面時都會 說，找天我們去 飲茶，澳洲人遇見朋友卻會邀請對 方去飲杯咖啡。

煩惱盡消，這也許是人們喜愛喝咖 啡的原因。 在澳洲泡製咖啡最精的是在墨 爾本，最近舉行的咖啡界奧林匹克 運動會便是在墨爾本舉行，全球數 十家最優秀的咖啡製造商和沖泡師

喝咖啡成為許多澳洲人一天的

齊聚墨爾本，參加咖啡師世錦賽和

開始，大街小巷，各類形式的咖啡

沖泡師世界杯比賽，這也是世界上

店林立，一條小街，有著三、四家

最大的咖啡界賽事。

大小不同的咖啡座也不足為奇，而 且都座無虛席，可見澳洲人喜愛咖 啡的程度，不管是親朋戚友聚首、 情侶約會，商務交流，藝術家尋找 靈感或個人閱讀，幾乎都以咖啡室 為基地。 澳洲人熱衷的咖啡文化，其吸 引力不單是來自咖啡，而是其優雅 環境所營造的氣氛，及所標榜的那 種生活時尚，這是澳洲獨有的，這 裡的咖啡座多是露天，有景觀的花 園式的裝飾溫馨而有情調，一杯咖

比賽中的前三名贏得的不僅是 咖啡壺形狀的金銀銅獎杯，入圍者 會發現全球行業的大門迅速向他們 敞開，許多獲獎者將會開辦自己的 企業，甚至會晉身電影界。 咖啡的味道只是挑戰的一部份， 評判員還會就如何配製到如何使用 特定方法的所有方面進行打分。是 次比賽是在墨爾本國際咖啡博覽會 舉行，吸引來自世界各地的重量級 人物及狂熱咖啡愛好者參加。

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15.10.2022

29

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單純皰疹病毒 感染 (下)

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15.10.2022

單純疱疹病毒感染種類 造成疱疹的病毒主要有第1型單純疱疹病毒 （HSV-1）和第 2 型單純疱疹病毒（HSV-2）。

單純疱疹病毒感染致病原因 疱疹的病原體主要是單純疱疹病毒（HSV）中的兩個 成員：第 1 型單純疱疹病毒（HSV-1）和第 2 型單 純疱疹病毒（HSV-2）。兩者傳播路徑稍有不同，第 一型單純疱疹病毒主要透過接觸傳染，第二型單純疱 疹病毒則主要是性接觸傳染。 單純疱疹病毒通常會經由碰觸黏膜表面（例如：口、 眼、鼻、生殖器等處）或破損的皮膚進入人體，在皮 膚產生疱疹症狀。雖然會自然痊癒，但多數病患的病 毒會躲到身體的神經節處，進入潛伏狀態，進而形成 終身性感染。日後只要在特殊情況下（例如：睡眠過 少、免疫力低下），病毒會感知到環境改變，開始活 化、複製，隨著體內循環移動到皮膚表面，再次產生 疱疹症狀，造成疱疹的復發。 特別要注意，目前醫學研究報告指出，即使皮膚沒有 出現症狀，仍有傳染的可能，所以也可能被無症狀的 感染者所傳染。

• 第 1 型單純疱疹病毒（HSV-1）：第 1 型單 純疱疹病毒的傳染途徑是接觸傳染，一般人第一次感 染並不會有明顯症狀，造成多數人不知道自己曾經被 感染。大部分人的第一次感染發生在兒童時期，被口 唇疱疹患者（例如：親人）近距離接觸（例如：親吻）， 導致病毒進入體內。至少在治癒疱疹前，病患應避免 親吻、共享杯子等食用器具，也要避免共用毛巾、共 用唇膏，以免傳染給他人。 • 第 2 型單純疱疹病毒（HSV-2）：第 2 型單 純疱疹病毒則主要透過性接觸感染，當感染者出現疱 疹症狀時，其他人接觸到感染者有症狀的皮膚，就很 容易被感染。使用保險套可避免此部分的感染，但接 觸到沒有症狀的皮膚仍有被感染的風險，這會超過保 險套的防護範圍。復發機會比第一型單純疱疹病毒 高，而且病人可能得反覆接受治療，需要有心理準 備。，如果孕婦的生殖器疱疹正在發作，就需要特別 注意新生兒感染，新生兒可能經由產道感染，並且 這種感染對於新生兒的致死率極高（死亡率可高達 20 ～ 50%)，更可能導致不可恢復的腦炎。 單純疱疹病毒感染好發族群 • 與病患親密接觸（例如：共用貼身物品） • 產婦罹患疱疹，新生兒可能感染 • 擁有多重性伴侶 • 有不安全性行為

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單純疱疹病毒感染照護重點 單純疱疹病毒感染預防重點 • 避免近距離接觸而感染：第 1 型單純疱疹病毒 （HSV-1）應避免共用毛巾、唇膏、刮鬍刀、 食具。伴侶如果有疱疹應避免親吻，降低被感 染的機率。 • 安全性行為：第 2 型單純疱疹病毒（HSV-2） 最重要的傳染途徑就是性行為，因此性交過程 應該配戴保險套，可降低風險，但無法完全預 防。所以性伴侶當中如果有人曾被感染，另一 人最好定時做檢查，確認自己是否受到感染。 單純疱疹病毒感染診斷方式 疱疹的診斷其實難度不高，有經驗的皮膚科醫師可 直接觀察病灶並確立診斷內容，如果是較不典型的 疱疹，醫師有時也會取檢體進行化驗。 單純疱疹病毒感染治療 藥物治療：疱疹治療一般以藥物治療為主，病人除 了口服抗病毒藥物，也可使用外用藥膏。當然，伴 侶也需一同接受治療，以防止交叉感染。

林奇恩教授 Professor Danforn Lim

林奇恩教授(Prof Da nforn Lim)，現為註冊 家庭醫學專科西醫及註 西悉尼大學和悉尼科技 冊中醫， 大學兩所公立大學的兼 任教授。澳洲新報周刊 心醫語》專欄作者。自 《醫 2009年起，林教授便 在2CR電臺《杏林在 線》、《每 日醫學短訊》，《教授 醫生周記》、2AC電 臺《健康生活樂悠悠》 Lim On Duty》和《 、《Dr 知多D，健康D》，S BS電臺《健康生活小 貼士》，及 2012-16年TVBA電視 節目《百草醫療坊》等 欄目義務醫生主持。 林奇恩教授擁有9個大 學學位，其中包括3個 博士學位，3個碩士學 士學位，以及3張學士 位，3個學 後研究生文憑。林教授 畢業於新南威爾斯大學 院，獲內外全科醫學士 醫學 及哲學(醫學)博士。 林教授也是首名同時亦 中醫藥大學醫學博士學 擁有廣州 位並從新南威爾士大學 畢業的西醫。除外，林 擁有波蘭國家科學院高 教授亦 級工商管理學博士、英 國劍 橋大學業務持續管理學 書、悉尼大學生殖醫學 證 及遺傳學、紐卡素大學 醫務管理學、及皇家墨 工大學中醫針灸學三個 爾本 理 碩士學位。

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• 被診斷出疱疹後，病患應積極接受治療，性伴 侶最好也一併接受治療（尤其是生殖器疱疹患 者）。 • 疱疹發作時應該減少與家人親密接觸，避免感 染他人。 • 民眾需要有正確認知，感染疱疹的病患不一定 就是性生活混亂的人，且只要有皮膚黏膜的接 觸就有機會被傳染，就算是單一性伴侶的人也 有感染疱疹的風險，不需刻意妖魔化病患，以 免造成病患的二度傷害。 • 疱疹治療並不會太困難，除了免疫功能低下的 病人可能有比較嚴重的病情，一般對身體影響 不大。不過治療可能反反覆覆，大幅影響病人 的心理狀態。

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咳嗽有了這三個特徵，可能是慢性支氣管炎！（下） （續上期內容）

1、防寒保暖

慢性支氣管炎檢查

降溫時隨時注意添加衣物，不可過分受涼；從溫 暖的室內走出室外時，可適當添加衣物。

1、血常規 2、適當鍛煉 白細胞計數和分類多無明顯改變，少數細菌感染 嚴重者白細胞總數和中性粒細胞增多。 2、痰液檢查

老慢支患者可以進行一些有氧鍛煉，如打太極拳、 慢跑、散步等，鍛煉強度微熱不出汗為宜，另外 儘量在太陽升起或氣溫較高時鍛煉，戶外有霧霾 則不適合鍛煉。

可發現病原菌。 3、加強營養 3、X 線檢查 多只有肺紋理增強，少數無異常。

冬天可以進食羊肉等高熱量食物，增強禦寒能力， 同時可進食牛奶、豆類等優質蛋白質，多吃瓜果 蔬菜，補充微量元素。

冬天如何預防慢支復發？ 4、急性期治療 慢性支氣管炎冬天極易復發，“老慢支”病人急 性發作 90% 以上都是由感冒引起的，因此冬天預 防感冒尤為重要。 官方網站：www.gcaahealth.com 郵箱：info@gcaahealth.com

明確急性加重的原因，最多見的原因是細菌或病 毒感染。症狀較輕微的患者可以口服一些平喘、 化痰藥物，如果出現咳黃色粘痰，多提示細菌感 染，可以口服一些抗菌藥物，當然還應該在醫師 或藥師的指導下用藥。

免費熱線電話：1800 961 882

GCAA Health 大 健 康 平 臺 熱 線 電 話： 1800 961 882

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《藥化研究突飛猛進，中藥向何處去？》 《醫燈夜話 ·意識流》(51-7)

盧正平醫生

那《傷寒論》用此方原治什麼？就是所《論》的"傷寒"~疫症。正方用在"太陽病"中篇之未： "96、傷寒。五六日中風。往來寒熱。胸脅苦滿。嘿嘿不欲飲食。心煩。喜嘔 "。注意第一句， 是辨證的關鍵，讀時切莫滑過。傷寒疫病發展到第五六日，為第一階段，七天來復。或向愈 或病進，樞轉之期。免疫反應劇烈的發熱惡寒巳去，第一高峰之後略緩，故出現寒熱往來搖擺， 嘿嘿不食倦怠之狀。此方和之、清之、補之，關鍵階段，促病向愈。論中原意，專一用法於此。 又，太陽病中篇一層，已出現少陽證，符合臨床事實，不按《內經》傳經排序，並非條文散亂。 又，連續數條，皆用小柴胡，然後方中加大黃，加芒硝，證漸入陽明，一疫連貫，十分清楚， 只研方，不知病，則失原意。又，此證或然症狀甚多，" 但有一症便是，不必悉具 "。亦是在 討論疫病發展過程中，兩個高峰之間病情纏綿，症狀不顯而散見的特點。又，此方亦可見用 於疫症陽明病一層，如 231、陽明中風，潮熱，出現 " 黃疸 "，應是疫病過程肝損傷的特點， 此方活用，不必 " 寒熱往來 "。再，此方又見於厥陰，379、" 嘔而發熱 " 一症。可見疫病各期， 病機有輕有重。……仲景活用經方治《傷寒》，不在表面症狀之限，通讀之，才不難體會此 方功能所在。 有大病，須用大藥。" 傷寒 " 是猝病大症，注意論中用何原藥，原型何制量。大疫數佰年 才一遇。故後世臨床家治時病，方制從輕，清未則以黨參代人參矣。北柴胡是論中正藥，用 半斤。漢舊秤為八兩，接近 125 克之重。黃氏則一劑用 50 克左右。此外，清代以前無用黨參， 歷史考證，即秧參亦清未才流通。當時不論經方時方，人參皆用野山參，功效特顯。半夏對 免疫系統有影響，不可用水半夏，黃芩清熱解 毒，以枯芩有效成份高。其余三藥，為炙甘草， （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 生姜，大棗。藥食同源。時代變遷，以今疑古， 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 失之毫釐，謬之千裡也。今人失真之處，在所 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： 難免。 (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 若要研驗古方，當考證古法，是為論。 盧醫生會一一答復。）

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國家殘障保險計劃(NDIS) 國家殘障保險計劃(NDIS)

Part 14 Part 14

精神健康与NDIS (第二篇) 精神健康与NDIS (第二篇) 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。 精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？ 精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？  您的心理健康狀況在您的日常生活中  您的心理健康狀況在您的日常生活中    

已造成了障礙 已造成了障礙 由於精神健康狀況出現問題並大大 由於精神健康狀況出現問題並大大 減低您進行日常活動的能力 減低您進行日常活動的能力 您需要NDIS長期支援您 您需要NDIS長期支援您

我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響 我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響 ？？ 邀請心理健康專業人員進行功能評估 邀請心理健康專業人員進行功能評估 

LifeSkill SkillProfile Profile (LSP-16) Life 1616 (LSP-16)



WorldHealth Health Organisation Disability World Organisation Disability Assessment Schedule (WHODAS).

Assessment Schedule (WHODAS).

您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。

提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式 提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式 評估可以也有幫助。 評估可以也有幫助。 NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800800 800110 110 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話131 131450 450

  

家居護理配套服務 (Home 家居護理配套服務 (Home Care CarePackages) Packages) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP) 家居援助計劃 (CHSP)

中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 中區總會 ( 莎莉山 ) Hills NSW 2010 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 2 Mary Street, Surry 15西區 Hunter St, Parramatta NSW 2150 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 北區 車士活Help ) 服務中心 南區 ( 好市圍 服務中心 Suite(103,10 Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park) Rd, Hurstville NSW 2220 Suite Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電話:103,10 (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au

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Design：13

Design : 13

3D/ 斷層 X 射線乳房鉬靶影像合成法 ( 一 ) 乳房 X 線攝影術分為兩種 :

3D/ 斷層 X 射線乳房影像合成法的運作

• 篩查 - 適用於由 Breast Screen 和其他診所 提供的無症狀檢查的患者。診所和私人放射 中心需要經全科醫生轉介（某些高風險患者 可享受醫療保險回扣）

• Genius 3D MAMMOGRAPHY ™檢查可 讓乳房組織以薄“層” （通常為 1 毫米）進 行檢查。

• 診斷 - 適用於在私人診所和醫院進行對症診 斷的患者，例如發現腫塊或其他可疑的症狀。 GP 的轉介信需要詳細說明病人的症狀。 在澳大利亞，2D 乳腺 X 線攝影是最常見的乳腺 成像方法，但是研究表明它有一些局限性。它可 以 由於結構重疊，因此錯過一些癌症並產生假 陽性結果，或者使正常組織可能看起來異常，導 致患者進行不必要的進一步檢查和焦慮 乳房斷層合成或 3D 乳腺鉬靶使用更新的技術， 可以幫助減少傳統的 2D 乳腺 X 線攝影術帶來 的檢測誤差。 在澳大利亞，與 2D 乳腺 X 線攝 影術相比，使用 3D / 斷層合成乳腺攝影檢查通 常可以對高危患者進行診斷測試。

• 這有助於查看在常規的乳房 X 線照片上 模仿或重疊的隱藏病變 • 在 3D / 斷層合成檢查中，X 射線臂輕微 弧形地掃過乳房，在幾秒鍾內以不同角度 拍攝一系列圖像。 • 數字乳房圖像通過軟件轉換成一系列非 常薄的圖層或“切片”來構建 3D 圖像。 • Genius 3D MAMMOGRAPHY ™可以執 行 2D 和 3D / 斷層合成 乳房 X 線照片。 請參閱 Medicare Eligibility 以了解更多信 息。 3D / 斷層合成乳房 X 線影像可以以更少的 時間更精確地放置定位線，從而使檢查過程 更加准確， 並減少患者的不適感。 ( 侍續 )

在左側的數字圖像中，乳暈下區域存在潛在病 變。 在右側的 3D 圖像中，很容易看到沒有病變。 放射科醫生可以在單獨的切片上挑選出各個結 構，以形成 在 2D 圖像上看到的潛在病變。 資料提供 : Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700

了解更多 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .

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每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 13.2.2021 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息：

Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au Kingswood 及 Westmead 全新診所現正提供最先進科技的 PET-CT 和腫瘤成像檢測。查詢 Kingswood (02) 4761 4200 Westmead (02) 4761 4225. 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .

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3D 立體乳房造影

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此技術比其他乳房造影可多偵測到 41%入侵性癌症，可靠程度非一般可比

乳房斷層合成或3D乳房造影使用更新的 技術，可以幫助減少傳統的2D乳腺X線 Where can get 攝 影術帶 來I的 檢a 測breast 誤差。在澳大利亞， examination? 與 2D乳腺X線攝影術相比，使用3D/斷 Qscan Chatswood 層 合成 乳腺攝影檢查通常可以對高危患 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 Where can I get a breast p: (02) 8423 2700 f: (02)examination?

9410 0244

Qscan Chatswood 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 p: (02) 8423 2700 f: (02) 9410 0244

放射科醫生 Qscan Ryde

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Dr Craig Dyer Dr Carolyn Keith Dr Helen Moon

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Suite 1, Level 1A Qscan Ryde 1 Pope Street (above Ryde SuiteLibrary) 1, Level 1A 1 Pope Street (above Ryde Library) Ryde NSW 2112 Ryde NSW 2112 9813 2500 f: (02) 9809 2890 p: (02) 9813 2500 f: (02)p: (02) 9809 2890

者進行診斷測試。3D/斷層合成乳房X線 影像可以以更少的時間更精確地放置定 more or確 to， 並 減 位 線Need ，從而 使 檢information 查過程更加準 make a booking? 少患者的不適感。

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服務範圍

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X 光造影 牙科 X 光造影（OPG） 乳房 X 光造影 qscanchatswoodryde.com.au 醫療介入程序 超聲波檢測（US） 電腦斷層掃描（CT） 骨質密度檢查（BMD）Ryde 核磁共振掃描（MRI）Chatswood 婦科影像

This brochure has been developed by Qscan Radiology Clinics. As the brochure only contains general information, professional medical advice from your medical practitioner or Qscan personnel should be sought before applying the information in this brochure to particular circumstances. You should not rely on any information contained in this brochure without first obtaining professional medical advice. © Copyright 2021

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Qscan Chatswood - 13 Spring St, Chatswood Ph: 02 8423 2700 ( 國、粵 ) Qscan Ryde - Level 1, 1 Pope St, Ryde Ph: 02 9813 2500 ( 國、粵 ) www.qscanchatswoodryde.com.au 15.10.2022

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長者資訊 Design：13

及早預備，為自己晚年找個幸福的家 最近收到很多查詢電話，都說父母正住進醫院，急需 找一個可以照顧他們的療養院。我們雖然很想幫忙，但華 人療養院宿位有限，有時也愛莫能助。中國人喜歡未雨 綢繆，年青時開始儲錢買房子；移民來澳洲，首先會買醫 療保險。當長者步入晚年，或許也應及早籌措計劃，為自 己預備一個將來可以安居的家。現今很多療養院都強調 五星級院舍，環境優美，設施新穎，但切身處地想想，年 紀大了，究竟最需要的是甚麼 ? 極盡奢華，珍饈海錯未必 是長者所渴望，反而能在一個備受尊重、關愛和溫暖的環 境下，簡單恬靜地生活，才是長者的首選。 養老服務質素準則 其實聯邦政府資助的高齡服務機構，必須要符合新的 「養老服務質素準則」。首要準則已強調維護長者尊嚴和 選擇。澳華養老培訓所有員工，貫徹實踐這八大原則，鼓 勵員工照顧長者如自己家人。在療養院工作多年的王姑 娘說 : 「我覺得這是個很好的指引，當自己有時不知道 怎樣做是最好時，就想想假若這位長者是我的親人，我 會怎樣做 ? 好像有些吞嚥有困難的長者，餵他們吃飯真 的很困難，但當想到他是自己親人，吃得太少會不夠營養 時，就會用加倍耐性去哄他 ! 療養院就像一個大家庭，看 見長者能在這裡開開心心地安渡晚年，我覺得自己的工 作很有意思，也有意想不到的滿足感 !」

為心，她對我好，我也會對他們好。舉個例子，他們協助 我洗澡時，因為怕我著涼，會把所有窗戶和門都關上；但 我見他們總是汗流浹背，我也不忍心，會叫他們開一扇 門。這就是你對我好，我對你好 ! 又好像有一次，我和家 人外出逛街後回到療養院，因為很累連晚飯都不吃就睡， 晚上三點醒來想去洗手間，我還沒按鐘姑娘已進來協助 我，姑娘跟我說，因為我整晚都在睡很擔心我，所以進來 看看我，我聽她這樣說，心裡莫名的感動 ! 他們真的關 心我，就像家人一樣 !」 如何為自己晚年找個幸福的家，除了環境設施外，最 重要找自己未來的家人，能在專業又有愛心的員工護理 下，生活才會過得開心幸福。澳華養老轄下有三間療養 院，分別位於寶活區 (Burwood) 的陳秉達療養院，位於 愛爾活區 (Earlwood) 的周藻泮療養院，以及位於好巿圍 區 (Hurstville) 的錢梁秀容療養院，而第四間位於哥頓的 新療養院亦將於明年二月開幕啟用。有興趣人士可瀏覽 澳華養老的網站並下載申請表格。如有任何問題，歡迎 致電澳華養老高齡服務熱線 (02)97840838。

像家人一樣關心自己 入住錢梁秀容療養院多年的梁婆婆，對療養院的服 務也讚口不絕 :「這裡環璟優美，很乾淨，工作人員和善有 禮，很關心我，聆聽我的心事和需要。做人最重要是以心

˙ 剛過去的中秋節，錢梁 秀容療養院為長者預備迷你 盤菜，有鮑魚大蝦冬菇燒肉 等，與院友共慶佳節 ! 高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

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15.10.2022

電郵: cmu@anhf.org.au

網址: www.anhf.org.au

澳洲醫療 Design：13

『心存感恩、活在當下』

（下）

文: Ingrid 接上期

學習接受、處之泰然 朋友、同事、甚至鄰居的慰問支持，對我 在治療期間，是絕大的「支柱」。 他們用形形式式的方法向我問好，慰問 咭、短訊，對我起了極大的鼓舞，其中字句 如「Be strong, stay positive」…勇敢、積極面 對，一直默默支持一針、再一針的化療藥！ 朋友、親人送上的食譜、補品，甚至跳舞、 運動、太極等光碟，令我感到無限的溫暖和 被愛！得「癌症」算是不幸，但有著關心支 持我的朋友，我覺得我「好幸運」！ 不要做孤獨病人 我們即使遇上癌病，亦不等於不能為其他 癌症病患伸出「友誼的手」。即便是一個微 笑、一個點頭、一句短短的慰問，都會為其 他病患者帶來一點點希望、支持！在化療期 間，若身體情況許可下，我會到附近商場走 走，心想說總不能天天呆在家中，成為「孤 獨病人」。多次見到其他如我一般帶上帽子 的患者，都會報上一個小小的微笑，關切的 眼神！有一次一個西婦走到我身旁，問我是 否亦是癌症患者？言談間她訴說患了「乳癌」 手術後接受化療，她覺得十分無助，像是被 她先生遺棄，我聽後覺得好傷心，只好互相

勉勵，互相支持。之後她亦帶著微笑互說再 見！ 失一、得一、人生奇妙 人生雖無常，但亦奇妙！很多時，當你 「失一」時、亦可能會「得一」。因為患 上癌症，由朋友口中介紹「更生會」，介紹 我找「文太」。當然我第一反應便是文太， Sabrina ？隔天打電話到「更生會」找文太， 原來竟是認識了十多年的 Sabrina。因為大家 工作崗位改變、失去聯絡。今回再在「更生 會」遇上，亦悲亦喜！感謝 Mattie 對我和我 先生的輔導，她的細心聆聽、仔細的分析， 令我倆人更加積極去面對治療和康復之路！ 各位義工的合心合意，為我們病患者送上關 懷、祝福。他們的一字一句對我起了極大的 鼓舞！還有一班同期「互勉小組」組員，每 次聚會，有笑有淚，不知用上了多少盒紙巾！ 在聚會中、互相信任、坦誠對待。我借此文 向各人問好，向所有「更生會」員工、義工 送上萬二分的感謝！ 生命如旅程，當中有起有跌，只要帶著微 笑、積極面對，必定可以享受整個歷程！懶 管明天會如何，好好活過今天，"Present is a present"--「今天是最好的禮物」。

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CASS天地 文：墾丁 Design：13

此心安處是吾鄉 — 新移民分享定居二三事 澳洲是一個移民國家，每年有不少來自世 界各地的人們移居至此。許多初來乍到的人， 會覺得這裏是一個生活恬靜、鳥語花香、人與 自然之間和諧相處的好地方。 不久前，筆者在一次新移民小組活動中認 識了宋先生，他剛移民來澳洲不久，在融入新 環境的過程中，他產生了不少的感悟，有點不 吐不快之感。 宋先生說：「移民前，我每年都會來澳洲 旅遊，但卻是來去匆匆，每次僅住幾周。回國 之後，每當和朋友們談起澳洲，我總會讚不絕 口。也因為喜歡的原因，我決定移民來澳洲。」 「 從 我 移 民 後， 就 忙 著 辦 理 各 種 證 件， 在 新 州 服 務 部（Service NSW） 和 中 央 連 署 （Centrelink）來回奔波。由於語言交流有障礙， 出門辦事困難不少，坐公交車也看不懂方向和 地點。一來二去，就產生了精神壓力，人也變 得焦慮不安起來。」 「在一次偶然的機會，我聽說華人服務社為 新移民提供多元化的服務，便打電話諮詢，第 一次就遇到了熱心的社工鄧女士。她耐心、細 緻地向我介紹了服務社的定居服務，包括電話 或當面諮詢，以及幫忙填寫各種表格等，幫助 解決新移民在融入澳洲社會中所遇到的困難。 之後我又參加了一些新移民小組活動，瞭解到 在澳洲如何申請稅號和國民醫保卡 Medicare、 開通銀行賬戶、尋找講中文的家庭醫生，也瞭 解了澳洲的養老系統以及如何獲取家居高齡服 務等，使我受益匪淺，找到了一扇融入澳洲社

會的大門。」 宋先生還提起了來澳洲後讓他特別難忘的 事，他說：「有一次是在圖書館，我想辦理一 張借書卡，可是因為未習慣使用英語交流，所 以和圖書管理員的溝通十分吃力。這時旁邊的 一位男青年，他主動幫我做臨時翻譯。當我向 他致謝時，他卻只是淡然一笑，輕輕地說是應 該的。」 「還有一次是在商場裏，我兜了一圈也沒 找到去公交站的出口，就詢問了一位中年女士。 雖然她也不清楚，但卻很熱心地幫我向旁邊咖 啡店的店員詢問，直到聽到店員詳細地告訴我 該走哪個出口後，她才放心離開。」 「這些素昧平生的人，卻同樣熱心地幫助 我，深深地打動了我，像一股溫暖的力量注入 了我的心中：我也要在今後努力做這樣的人， 對社會作出貢獻、對他人無私地提供幫助！」 「這就是澳洲，是我想要的生活環境。事 實上，澳洲是一個開放、文明、包容的國家， 人們和睦相處在這個多元文化的家園。」 「華人服務社的定居服務幫助了我，也協 助了其他的新移民，包括提供資訊、個案及轉 介服務、免費填表及 JP 認證服務、定期舉辦各 類資訊講座等。」 宋先生道出了發自內心的感慨：「此心安 處是吾鄉。」

02-9789 4587 華人服務社

cass@cass.org.au www.cass.org.au ˙剛移民來澳洲不久的宋先生參加了華人服務社舉辦的社區活動

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22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021

新書推介 Design：13

紀伊國屋書店中文新書推介 下雨的書店 作者： 日向理惠子 出版社： 小麥田 分類： 童話寓言 語言： 繁體中文 I S B N ： 9786267000458 簡介： 露子在下雨天 替媽媽出門買妹妹想

吃的點心。但雨實在 太大，她不得不跑進 圖書館躲雨，走著走 著，兩側的書櫃就像 銅牆鐵壁，無止盡的 向前延伸。這裡不像 是圖書館啊…… 隨著明亮的 光線與溫柔的雨聲，

預兆教科書：運用900個日 常「預兆」揭示未來 作者： 鏡龍司 出版社： 楓樹林 分類： 宗教命理 語言： 繁體中文 ISBN: 9786267108208 簡介： 在美國，「黑貓」從面前經過為 凶兆；在日本，半夜「剪指甲」會無法替 父母送終。「運氣」看起來是上天命運造 化的賜福，難道沒有可以實際掌握命運的 方法嗎？ 突然注意到對方的美甲上的紋飾？突 然在天空中看見長得像兔子的雲？在意起 剛剛發生爭執的同事？不是你多心，這就 是預兆！ 上有占星、下有算 卦，不用從零開始學習 龐大算命學問，跟著日 本魔法學者鏡龍司，從 日常生活中汲取預兆， 飛鳥桃花處處都是帶來 未來的資訊，試著觀察 自然周遭帶給你全新命 運提示。

沒想到，迷路的露子 竟然進入了「下雨的 書店」。那裡有軟綿 綿的草地，桌上擺滿 了月亮模型、玻璃火 車、裝滿七彩液體的 瓶子，以及發條龍和 人偶，天花板垂掛著 薰衣草色的鯨魚……

快眠大全：利用光線×溫度×腦科學的 123個高效睡眠休息法，終結身心腦疲勞 作者: 菅原洋平 出版社： 三采 分類： 睡眠障礙 語言： 繁體中文 ISBN: 9789576587986 簡介： 工作緊湊、壓力競爭、作息不正常或是外在資訊 干擾多，睡不好、不好睡已經成了現代人的文明 病。 小心今天的疲勞成為明天的過勞，記憶力減 弱、學習動力下降、工 作表現低落，甚至還會 增加失智症的風險。 此外，對睡眠常識 的錯誤理解，更是讓人 深陷慢性睡眠不足而不 自知。 簡單到你馬上就想試的 方法，讓睡眠成為你的 最強幫手！

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au 15.10.2022

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新聞瞬間 Design : 13

尹錫悅：國際社會將堅決回應平壤挑釁 北韓向朝鮮半島東部海域發射彈道導彈，日本指 彈道導彈飛越日本領空，是五年來首次，導彈在專屬經 濟區以外的太平洋海域墜落。首相岸田文雄強烈譴責北 韓，強調將同盟友合作。內閣官房長官松野博一批評北 韓一再發射彈道導彈，威脅日本、地區和國際社會的 和平與安全，對包括日本在內的整個國際社會構成嚴峻 挑戰。 日本政府一度東北部地區的民眾發出警報，呼籲他 們到室內地方暫避。 北海道和青森縣地區的列車服務一度暫停。南韓總 統尹錫悅指，導彈飛行超過4千公里，強調國際社會將 對平壤的挑釁作出堅決回應。

美國據將限制中國企業取得高效能運算技術 《路透社》報道，美國預計在本星期較後時間宣布新措 施，限制中國企業取得可進行高效能運算的技術。報道引述 3名知情人士指出，措施目的在於阻止中國獲得先進半導體技 術。 《紐約時報》早前有相關報道，說華府還計劃限制美國 製造的晶片，出售給中國超級電腦和數據中心等項目。美國 白宮未有即時回應報道，商務部也拒絕評論。 中國外交部曾經批評美方做法是典型的科技霸權主義， 一再泛化國家安全概念，濫用國家力量，企圖利用自身科技 優勢，遏制打壓新興市場和發展中國家發展，做法違反市場 經濟規則，破壞國際經貿秩序。

瑞典封鎖北溪管道洩漏點展開調查 瑞典檢察院決定，封鎖波羅的海北溪天然氣管道洩漏點 附近海域，展開刑事調查。瑞典海岸警衛隊說，已開始執行 檢察院的決定，禁止在北溪管道洩漏點周圍5海里的區域進 行一切形式的活動，包括禁止船隻駛入等。 目前在北溪-1和北溪-2管道共發現4個洩漏點，分別位 於瑞典和丹麥附近水域。 瑞典海岸警衛隊說，北溪-1已停止洩漏，而北溪-2洩漏 點，仍有氣泡湧上海面。 俄羅斯天然氣工業股份公司說，遭到損壞的北溪管道3 條支線已經停止漏氣，管內氣壓穩定。俄氣表示，正採取措 施降低事故區域的潛在生態風險。

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15.10.2022

3天製發光文字魔法書

獲讚手藝精細

日本一名網民突發奇想用透明螢光膠帶，花了 3天製作一本外觀精美、黑夜中翻閱時文字會發光的 書本。他其後在網上分享書本的照片並教授製作過 程，精細手藝讓其他網民紛紛驚嘆不已，更有人覺 得像動漫《魔法小神童加旋》的魔法書。

露營帳篷外形像屋

露營帳篷大多都是蒙古包型，但或許它亦能化 身成孩子繪畫中的尖頂小屋。美國戶外用品製造商 Air Architecture最新的帳篷，就是一座小白屋形狀的 營帳。 該帳篷以充氣支撐，每根充氣營柱均為直徑 120毫米的TPU管。「牆壁」和「屋頂」有防火防 水的210D牛津聚酯覆蓋。充氣完成後的小白屋高和 闊約2米多，可以在屋內直立行走，門窗亦可開關， 猶如置身真實平房般。

多功能家庭系統 數碼日記產品 用家輕鬆記下小秘密 南韓兩位設計師推出一款數碼日記概念產品 Dear my diary。它是一個能直接手寫並留下數碼記 憶的產品，讓愛寫日記的人可輕鬆擁有自己的小秘 密。 該設備看起來像一台上世紀的舊式電腦，鍵盤 位置是一個可擦除的寫字板，用家能在上面寫日記 條目，並保存至一個舊款迷你軟磁碟中，且配有專 用熱敏打印機，以便用家將其打印出來。

猶如置身真實平房

為蝸居人士打造

美國一名設計師設計了一款適合蝸居使用的家 庭娛樂系統Odyssey，其機身與太空飛船相似，集可 摺電視屏幕、高質音響系統連揚聲器，以及4K超短 焦投影系統於一身，方便用家設置家庭影院。 Odyssey採用後置揚聲器，主要利用牆壁使聲 音回響以產生環繞聲效果。Odyssey的機身以4個 拋光鋼腳支撐，其中一個收藏了電源線。原機配有 HDMI、Aux和USB插口，搭配其他電子影音設備和 電腦極為方便。

15.10.2022

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TVBA一周電視節目推介

2022年10月17日至2022年10月23日

翡翠台（澳洲） 貧窮限制想像 悉尼墨爾本時間 星期四 下午 4點05分 星期五 中午 12點 (重播) 主持：方紹聰 奶仔方紹聰將會走進富貴人家的世界，見識最昂貴 事物，體驗最 奢華生活。無須自己規劃打理的生活 會是怎麼樣？價格昂貴的總統套房有什麼特別服務？ 早上苦惱著開那輛跑車？晚上又在那艘豪華遊艇舉 辦狂歡 派對？《貧窮限制想像》將會透 過奶仔的視 角，真實展示各種由金錢堆砌起的刺激和快感，感受 有錢人世界的神奇力量！超乎想像的體驗刷新奶仔的財富觀、拓展人生視野及格局，同時打破限制，呈現超越想像的 世界！ ACD 12x18cm

10月17日至10月23日 10月18日 星期二

10月19日 星期三

早上 6:00 Simulcast with TVBN

早上 6:00 Simulcast with TVBN

10月17日 星期一 早上 6:00 Simulcast withTVBN 9:00 澳新新聞 9:30 藝文誌

成吉思汗 中午 12:00 明星愛廚房 1:00 午間新聞 1:30 我們的音樂時代

9:30 溏心風暴3

9:30 溏心風暴3

9:30 溏心風暴3

9:30 溏心風暴3

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

11:00 傳承‧經典55:

11:00 傳承‧經典55:

11:00 傳承‧經典55:

11:00 傳承‧經典55:

5:00 恩雨之聲 5:30 港生活．港享受 6:00 東張西望

8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 傳承‧狂歡55: 開心無敵獎門人 09:30 傳承‧狂歡55: 思家大戰

1:00 午間新聞

12

1:30 流行都市

1

2:30 溏心風暴3

1:30 流行都市

2:30 溏心風暴3

2:30 溏心風暴3

1

3:30 傳承‧狂歡55:

2:30 溏心風暴3

3:30 傳承‧狂歡55:

3:30 傳承‧狂歡55:

2

3:55 傳承‧狂歡55: 霎時再感動

3:55 傳承‧狂歡55: 霎時再感動

5:00 贅婿

4:30 Hands Up

5:00 贅婿

4:30 Hands Up

5:00 贅婿

晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

4

4

5

晚上 6

6:30 六點半新聞報道

7:00 投資理財天地

6:30 六點半新聞報道

6

7:00 意外步出

7:10 百草醫療坊

7:00 復刻古靈精怪東南

7

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛 · 回家之開心速遞

8:00 愛 · 回家之開心速遞

8:00 愛 · 回家之開心速遞

7:30 澳新新聞

8

8:30 下流上車族

8:30 下流上車族

8:30 下流上車族

8:00 愛 · 回家之開心速遞

9:30 美麗戰場

9:30 美麗戰場

9:30 美麗戰場

8:30 下流上車族

8

10:20 傳承‧狂歡55: 答得快 好世界 10:50 傳承‧狂歡55: 霎時再感動

10:20 傳承‧狂歡55: 答得快 好世界 10:50 傳承‧狂歡55: 霎時再感動

無心睡眠

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

深夜 12:00 傳承‧經典55: 成吉思汗

15.10.2022

5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望

3

譜!

霎時再感動

成吉思汗

霎時再感動 4:05 投資理財天地 4:10 百草醫療坊

晚上 6:00 東張西望

3

3:55 傳承‧狂歡55:

4:05 貧窮限制想像

11:40 財經新聞 深夜 12:00 傳承‧經典55:

答得快 好世界

4:30 Hands Up

10:50 傳承‧狂歡55:

11:30 勁歌金曲

答得快 好世界

答得快 好世界

4:05 到此一游 台北

好世界

我們的主題曲 11:00 晚間新聞

3:30 傳承‧狂歡55:

4:30 Hands Up

10:20 傳承‧狂歡55: 答得快

10:00 傳承‧狂歡55:

12:30 創科導航

1:30 流行都市

7:00 趁而家去台灣偷食...

7:30 澳新新聞

中午 12:00 貧窮限制想像

12:30 家居‧築則

1:00 午間新聞

6:30 六點半新聞報道

7:00 星期日檔案

中午 12:00 意外步出

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中午 12

1:30 流行都市

晚上 6:00 東張西望

6:30 六點半新聞報道

譜!

成吉思汗

9

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1:00 午間新聞

4:05 橙迷狂熱

4:30 Hands Up

中午 12:00 趁而家去台灣偷食...

成吉思汗

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12:30 講清講楚

霎時再感動

泰國篇

成吉思汗

早上 6

1:00 午間新聞

3:55 傳承‧狂歡55:

4:00 復刻古靈精怪東南亞:

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9:00 澳新新聞

全城一叮

2:00 人約離婚後

晚上

9:00 澳新新聞

12:30 財經透視

11:00 傳承‧經典55:

早上 6:00 Simulcast with TVBN

9:00 澳新新聞

中午 12:00 開壇

10:30 趁而家去台灣偷食...譜!

早上 6:00 Simulcast with TVBN

10月21日 星期五 10月

9:00 澳新新聞

成吉思汗

10:00 無耆不有

10月20日 星期四

深夜 12:00 傳承‧經典55: 成吉思汗

深夜 12:00 傳承‧經典55: 成吉思汗

亞: 泰國篇

9:30 美麗戰場 10:20 傳承‧狂歡55: 全城一叮 10:50 台慶HI FIVE齊齊

7

9

10

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BUY 11:00 晚間新聞 11:30 澳新新聞 深夜 12:00 傳承‧經典55: 大都會

11

11

深夜 12

翡翠台（澳洲） 大都會 悉尼墨爾本時間 星期五至星期日 深夜12點 星期六至星期日 上午11點（重播） 富商淩顯光（楊群飾）的大福百貨瀕臨倒閉，女兒淩家敏（汪明荃飾）勸他讓萬眾 銀行董事長鄭世昌（鄭少秋飾）入股。淩顯光認為淩家敏的野心太大，不予信任， 反與從美國回港的淩家業（梁朝偉飾）共謀對策，但淩家業不幸撞車身亡，淩顯光 飽受喪子之痛，又被鄭世昌壓逼，最後宣布破產。淩家敏與鄭世昌吞併大福百貨的 計劃告吹，淩家敏為發展事業，利誘林靈芝（戚美珍飾）離開鄭世昌，然後與鄭世 昌結婚。

3日

翡翠台（澳洲）

星期五 10月22日 星期六

with TVBN

3

55:

想像

早上 6:00 Simulcast with TVBN 9:00 澳新新聞 9:30 溏心風暴3 10:30 真情 11:00 傳承‧經典55: 大都會 中午 12:00 復刻古靈精怪東南 亞: 泰國篇 12:30 新聞掏寶 1:00 午間新聞

10月23日 星期日 早上 6:00 Simulcast with TVBN 9:00 澳新新聞

10:30 講清講楚 11:00 傳承‧經典55: 大都會 中午 12:00 橙迷狂熱 12:30 法國潮什麼

1:30 流行都市

1:00 午間新聞

55:

2:30 溏心風暴3

1:30 娛樂大家

世界

3:30 傳承‧狂歡55:

3:00 傳承‧狂歡55:

動

天地

坊

聞報道

精怪東南

篇

之開心速遞

族

55:

VE齊齊

55: 大都會

全城一叮 3:55 台慶HI FIVE齊齊BUY 4:05 懿想得到 4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 開壇

我們的主題曲 3:30 開心無敵獎門人 4:30 Hands up 5:00 恩雨之聲 5:30 傳承‧狂歡55: 思家大戰

6:30 六點半新聞報道

8:00 愛 · 回家之開心速遞

7:00 新聞透視

8:30 下流上車族

7:30 澳新新聞

10:20 傳承‧狂歡55: 全城一叮 10:50 傳承‧狂歡55: 霎時再感動 11:00 晚間新聞 11:30 澳新新聞 深夜 12:00 傳承‧經典55: 大都會

香港買樓「上車」的難度可謂世界之冠。 2008年金融海嘯，超市 經理車志明（林敏驄飾）慌忙賣樓，以為半年內樓價會跌至谷底， 誰知狂追樓價十四年也未能再上車，中產慘變「中慘」；妻子莫雯慧 （江美儀飾）憶樓成狂，到豪宅當鐘點女傭，拍照上載社交平台， 令表 妹覺得自己還在住豪宅；小女 兒 車蔓 蔓（羅毓儀飾）露宿 街 頭，搏取提早分配公屋的機會；大女兒車芊芊（郭柏妍飾）更以假 結婚手段去抽居屋……最後車志明把心一橫，竟認母親的情敵閔 謝毓霞作母，想騙取這「老小三」的公屋單位，努力遊說霞把自己一 家加入霞的公屋名冊，再用公屋換居屋，誰知計劃總趕不上變化！ 車家用盡下流手段為圓上車夢，鬧得笑料百出，嚐盡親情衝突，感 情激變，幸最後醒悟「屋」不等於「家」，一家人終放棄追「屋」夢， 同願以愛為家。

晚上 6:00 東張西望

7:30 澳新新聞

9:30 美麗戰場

悉尼墨爾本時間 星期二至星期六 晚上8點30分

9:30 周末集結 10:00 最強生命線

3

55:

下流上車族

8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 星光熠熠耀保良 11:00 晚間新聞 11:30 勁歌金曲 11:40 Love Matters with Grace 深夜12:00 傳承‧經典55: 大都會

15.10.2022

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追星族 Design :13

「最愛韓星情侶」 TOP10：鄭好娟＆李東輝 第十名是鄭好娟＆李東輝！2021年因《魷魚遊戲》 爆紅的鄭好娟，和《請回答1988》李東輝於2015年 交往，今年已經是兩人認愛的第6年。鄭好娟比李東 輝小9歲，但兩人無話不談，也都很支持對方在演藝 圈的活動，會為彼此應援，日前還有韓國網友目擊鄭 好娟＆李東輝和惠利＆柳俊烈一起去電影院Double Date呢！可見兩人感情十分穩定～

韓國演藝圈有不少公 開戀愛的明星情侶， 像是玄彬＆孫藝珍、 舉辦了「最愛韓星情 申敏兒＆金宇彬等， 侶」TOP10的票選 都非常受韓劇迷喜愛 ， 其 中惠利＆柳俊烈第四 ，日網 年的CP奪冠！ 、申敏兒＆金宇彬第 二，「這對」愛情長 跑10

日票選「最愛韓星情

侶」TOP10！

惠利＆柳俊烈、申敏 兒＆金宇彬上榜，冠 軍愛

情長跑10年

「最愛韓星情侶」TOP9：T-ara芝妍＆黃載均 T-ara芝妍和棒球選手黃載均透過共同好友認識，交往5個月便決定結婚，而芝妍更在宣佈結婚消息時，形容對 方是「像禮物一樣來到她人生的人」，無論何時都會先照顧、愛護她，獲大批粉絲祝福，兩人將於冬天舉行婚 禮！婚訊公開後，黃載均也常在SNS上曬出自己為了芝妍下廚的料理照，歐膩不只幸福，也很有口福啊～

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15.10.2022

「最愛韓星情侶」TOP8：KangTa＆鄭柔美 KangTa是韓流始祖H.O.T的成員，演員鄭柔美也曾表示 自己以前就是H.O.T的粉絲，本命還正是KangTa，而兩 人在廣播節目相識，並因登山、踏青等共同愛好變得 親近，於2020年2月公開戀情，至今已穩交2年，鄭柔 美還因此被網友稱為是追星最成功的粉絲！

「最愛韓星情侶」TOP7：馬東錫＆藝正花 馬東錫＆藝正花這對健身情侶也上榜了！馬東錫和女友藝正花因 健身認識，藝正花不僅擁有好身材、臉蛋也十分精緻，被網友稱 為「韓國最正健身教練」。而馬東錫和藝正花雖然相差17歲，但 兩人感情非常好，藝正花上節目時，馬東錫更曾致電給她驚喜， 讓藝正花當場淚灑攝影棚。兩人如今已愛情長跑5年，戀情受到不少粉絲喜愛～

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「最愛韓星情侶」TOP6：T-ara昭妍＆趙佑民 T-ara成員除了芝妍，昭妍也將於今年結婚！昭妍透過朋友介 紹，認識了小9歲的足球選手趙佑民，兩人交往3年，經常在 IG上曬出同框照，感情十分穩定，並於2022年1月宣布結婚喜 訊，也因為目前準新郎仍在比賽期間，兩人婚禮預計在賽季結 束後的11月舉辦！

「最愛韓星情侶」TOP5：南宮珉＆陳雅凜 南宮珉和女友陳雅凜於短篇電影《Light My Fire》中結 識，當時南宮珉不停向陳雅凜發出直球攻勢，才讓陳 雅凜答應他的告白。兩人至今已愛情長跑近6年，偶 爾會在差不多的時間於IG上發出類似的照片，陳雅凜 也曾在節目上分享自己會下廚給南宮珉吃，支持他的 演員活動，南宮珉則曾在《MBC演藝大賞》上得到大 賞時，公開感謝女友陳雅凜的一路相伴，閃瞎全場！

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「最愛韓星情侶」TOP4：惠利＆柳 俊烈 惠利和柳俊烈因《請回答1988》結緣，於 2017年公開戀情，戲外修成正果的兩人，當時 讓不少「狗善黨」都興奮到不行。目前惠利＆ 柳俊烈已經穩交5年，雖然不高調，但經常會 有粉絲目擊到惠利和柳俊烈約會，惠利也曾在 採訪中提到，柳俊烈會看她的劇，並給她演技 上的建議，兩人過得很穩定幸福啊～

「最愛韓星情侶」TOP3：SE7EN＆李多海凜 歌手SE7EN與李多海愛情長跑7年，今年還一起參加綜藝《全知干預視角》，公開兩人私下相處 的日常，以及如何克服吵架時想分手的想法。李多海還爆料SE7EN在交往期間很顧忌同框，光是 說要上傳照片到SNS，SE7EN就會說不行，對話時就像朋友一樣，經常鬥嘴，但言語間盡顯甜蜜！

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「最愛韓星情侶」TOP2：申敏兒＆金宇彬 第二名是申敏兒＆金宇彬！申敏兒和金宇彬2015年因合作 「GIORDANO」廣告結緣，過沒多久便被爆出戀愛消息，如今兩人穩交 7年多年，一直相互扶持，尤其申敏兒在金宇彬罹癌期間，一直不離不 棄地陪在他身旁克服病魔，讓不少粉絲都覺得：「這不是真愛，什麼才 是真愛！」 申敏兒＆金宇彬都對戀情十分低調，雖然很少公開同框照放閃，但經常 被目擊到一起約會，有時候還會同時曬出「男友視角」、「女友視角」 的約會照，甜到不行！今年兩人更合作《我們的藍調時光》，儘管在劇 裡不是情侶，不過看到申敏兒與金宇彬出現在同一部劇裡，讓許多觀眾 都感到相當神奇，且兩人也是被粉絲不斷催婚的明星CP!

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「最愛韓星情侶」 TOP1：秀英＆鄭敬淏 冠軍無庸置疑就是秀英＆鄭敬淏啦！秀英和鄭 敬淏也是愛得很低調的韓星CP，兩人雖然沒有 發過同框照放閃，但經常會為彼此應援。尤其 秀英和鄭敬淏以「到對方的IG留言互動」而出 名，兩人都很有SENSE，像是之前秀英就曾Diss 鄭敬淏的「機醫2」相框，鄭敬淏也曾到秀英的 直播不斷留言，直到秀英叫他「停止聊天」，有 很多簡單卻高甜的互動。 目前秀英＆鄭敬淏已經愛情長跑10年，不僅曾 在《機智的山村生活》公開通話，今年5月兩 人還在差不多時間發出了在洛杉磯的個人 照，看起來就是互相幫對方拍的，引發 許多話題，讓粉絲們又繼續敲碗兩人的婚 訊，真的很多人都在等這對宣佈結婚啊！

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家長學堂 Design : 13

我們做父母，看著孩子一點點長大、每天多會一點東西，這個過程是特別讓我 們有成就感的，而這種成就感以及孩子帶給我們的歡樂，是能讓爸媽們付出再 多的辛苦也甘之如飴的。不過不可否認，在養孩子的過程中，我們不但能看到 孩子的進步，也能看到「退步」。「退步」讓人沮喪，可它卻是小孩發育過程 中很自然的一環。

孩子「退步」了 爸媽們 你需要理解這背後的真正原因 ...

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下子回到幾個月前的狀態，這是睡眠行為上的「退 步」。又比如說，爸媽成功訓練寶寶如廁，已經摘 掉尿布挺長時間了，寶寶卻忽然開始頻繁的尿褲子， 好像忘記該怎麼自己去上廁所一樣，這是如廁行為 上的「退步」。在嬰幼兒階段，這種行為上的「退步」 是發育過程中的常見現象。

「退步」在各個階段都存在 在發育心理學上，「退步」是一個有明確定義的概 念。如果說，嬰兒從出生起一步一步的發育過程是 一種「進步」，那麼每當寶寶回到先前已經經歷過 的時期時，就是「退步」。比如說，寶寶明明已經 可以一覺到天明了，卻忽然開始半夜哭醒，好像一

當小孩更大一些的時候，比如四五歲這種學齡前的 階段，也會出現某種行為上的倒退，比如本來挺獨 立的孩子，忽然開始學小寶寶的行為，喜歡賴著爸 媽，原本可以自己做的事情也要爸媽幫忙完成，好 像從四五歲的狀態退回到了嬰幼兒時期。這樣的「退 步」，嚴格的說已經不是上述發育中的暫時倒退現 象，更多的屬於情感需求反映到了行為上去。 而五歲以上的孩子，還會出現某些才藝、技能上的 「退步」，比如孩子學琴，一直彈得不錯，但忽然 開始連簡單的曲子都彈不好了，好像忘記了之前學

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過的許多東西一樣，退步了。

分辨正常的倒退現象與不正常的警訊

式，比如睡覺能不能一覺到天亮、如廁、社交能力、 獨立性、才藝技能等等，而這些倒退的現象，則往往 是因為壓力引起的，比如開始上幼兒園、弟妹的誕生、 家庭情況有異動 ( 如主要照護者的離去 ) 等等。當小 孩出現倒退行為時，爸媽該怎麼辦呢 ?

但不是所有的倒退現象，都是發育過程中的正常環 節，爸媽需要有一些基本的辨別能力，一旦懷疑孩子 出現不正常的「退步」，就需要尋求專業意見。那麼， 哪些倒退現象是不正常的呢 ? 要把行為問題看成情感需求 當孩子在行為上出現「退步」時，爸媽需要理解這背 通常來說，發育過程中的「里程碑式」的技能，一般 後的根本原因，而這根本原因往往是孩子的某種情感 是不會出現倒退的，比如說站立、行走、語言，如果 需求未能得到滿足。不管是弟妹的誕生帶給孩子競爭 孩子已經牢固的掌握這些技能 ( 而不是還在學習中， 壓力或焦慮感，還是新環境 ( 如進入一所新的學校、 今年能走幾步、明天又不走了 )，過了一段時間，出 原本照顧孩子的阿嬤離開了、搬家 ) 使得孩子失去了 現了某種倒退，那麼爸媽必須警惕，除非你明確知道 安全感，孩子都有可能在某些技能上退化到上一個、 是怎麼一回事，否則應該儘早尋求專業醫師的意見， 甚至上面好幾個階段。從進化角度講，這種行為是大 因為這種倒退，有相當大的可能性是由疾病引起的， 不可掉以輕心。 而那些正常的「退步」，往往都是非核心里程碑式的 技能退步，是由比較高級認知系統管控下的行為模

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腦的一種自我保護機制，這是因為大腦認為在原本前 進的道路上遇到了困難，這表示無法前進，那就退回 到過去的某種狀態，這樣可以保護自己不受傷害。但 是它的行為可能表現為尿褲子、不睡覺、大喊大叫不 講道理等等，可爸媽不要被這種行為所迷惑，要記得

孩子現在需要的不是更多的訓練，而是安撫他的 情緒。

耐心是不二法門 很多時候，倒退現象的具體原因不是那麼容易了 解的，因為在爸媽看來，不管是家裡還是外面， 都沒有什麼大的變動，會讓孩子產生壓力，可是 孩子還是出現了「退步」，那怎麼辦呢 ? 沒有辦 法，你只有耐心。你可以這樣想：因為某些原因， 孩子的內心正在打仗，那些困擾他的因素目前佔 據優勢，讓孩子在某些行為 / 技能上出現倒退， 可孩子還沒放棄，你自然也不能放棄，而氣急敗 壞也是沒用的，因為這仗不是你在打。於是你只 有耐心的陪著他、支持他，幫助他渡過這個階段。

突破瓶頸這場仗，就需要你和孩子一起打了。這 種情況下，耐心自然必不可少，而方法也很重要， 一方面父母需要一點技巧好讓孩子繼續練習，而 另一方面，父母可以和老師溝通，看能否找到制 約孩子進步的地方、是否要在學習上引入新的方 法來幫助孩子突破。 無論小孩處於哪一個階段、出現哪一種行為、技 能上的倒退，我們做父母的，第一重要是平常心。 家長的沮喪感、焦急感是完全可以理解的，但是， 正因為孩子的「退步」往往都有更深層的原因， 爸媽急著把孩子向前推讓他進步，也總是徒勞無 功、甚至適得其反。所以，爸媽一定要冷靜、要 耐心，把孩子的退步看成進步過程中的一個階段， 陪伴他、鼓勵他、幫助他，大家一起走下去。

才藝上的「瓶頸」需要突破 近學齡或學齡兒童，在才藝、課業學習方面，也 時不時會出現退步，如果這個時候沒有生活環境 上的大的變動，那麼就很可能是孩子遭遇了瓶頸。 除非你經過了審慎評估決定放棄這項才藝，否則

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狗狗專區 Design :13

如何餵狗狗吃藥丸：

實用訣竅和方法

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要如何餵愛犬吃 藥丸有時是一項 挑戰。 但身為毛 孩家長，餵愛犬吃 藥是一項重要的 技 能， 幸 好 這 件 事通常並不難辦。

大多數狗狗不會乖乖吃藥，這是因為狗兒不喜歡藥 丸的味道。 那麼毛孩家長可以怎麼做呢？請繼續閱 讀，瞭解獸醫師認可的餵食訣竅。

如何餵狗狗吃藥丸： 包肉丸吃藥法 這方法雖然不是真的讓狗狗吃藥配一湯匙糖，但概 念是一樣的。如果獸醫師同意藥物可以混著食物一 起吃，您可以把膠囊或藥片藏在自製的零食裡。您 可以把罐頭食品、瘦肉、乳酪、花生醬或狗狗愛吃 的任何可塑型食物，做成肉丸、乳酪球或花生口味 的零食，裡面包著藥丸。瘦肉或罐裝狗狗食品最適 合用來控制寵物攝取的熱量，這樣餵小狗吃藥就不 會導致體重增加。此外也有專為藏進藥丸而設計的 特製食品，您可以在當地的獸醫師診所或寵物用品 店購買。不建議在餵愛犬藥丸時加入生肉，因為生 肉本身可能會有沙門氏菌等細菌問題。

4.

5.

1. 站在狗狗旁邊，確認你們 都面向同一個方向，接著將零食 放在您的慣用手中。 2. 把非慣用手放在狗狗的上 顎，拇指放在一側，其他手指放 在另一側，用慣用手將下顎向下 拉，零食也拿在慣用手上。 請留 意狗狗的下顎向下打開時，嘴巴 才 會 張 開， 所 以 盡 量 不 要 向 上 拉，把狗狗嘴巴扳開。 3. 為了讓您的狗狗適應這種 新體驗，現在將零食放在舌根處。 您必須暫時將手從下顎移開，才 能把零食推向舌頭後方，因此動 作請盡可能迅速。在這步驟中， 您的手必須暫時放在狗狗嘴裡，所以您必須非 常謹慎小心才能這樣做，因為過程中狗狗很可 能會咬您。以這種方式餵狗狗零食，是為了幫 助狗兒放鬆，瞭解這次經驗並不差，稍稍配合 會比較好。根據初次達成這些步驟的難易度， 您可以自行重複餵零食的步驟，甚至換成一般 狗狗食品，來訓練愛犬乖乖吃藥，不會抗拒。 狗狗養成了「下巴打開就能吃到零食」的習慣 後，您就可以進入正題，用藥丸代替零食。如 果可以的話，將藥丸放在舌頭後方，最好是在 根部位置。 狗狗成功服藥後，請務必給予口頭稱讚，及餵 食零食。對於特別焦慮的狗狗，一開始用零食 取代藥丸反覆訓練，每次吞下零食時都要給予 稱讚，這樣才能讓愛犬對吞藥體驗感到安心舒 適。

許多狗狗會開心吞下第一顆肉丸，這是給多數 狗狗口服藥丸最簡單的方法。 疑心比較重的 狗狗，您可能必須先給一個普通的無藥肉丸來 取得牠們的信任，然後再偷偷塞入藥丸。

如果無法搭配食物 當藥丸不能混著食物一起餵食，或者愛犬嗅覺 太過敏銳，會將藥丸吐出，您可能必須自己動 手來餵狗狗吃藥丸。請依照下列步驟執行：

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由於這步驟需要一點技巧，所以在您嘗試之前，可 以請獸醫師示範一次。成功將藥丸放入狗狗嘴裡後， 快速將慣用手放回下顎輕輕扶著，盡量保持小狗的 嘴巴閉合。在愛犬鼻子上吹氣，然後輕揉喉嚨，幫 助牠們吞嚥。大部分的狗狗在吞下藥丸後會舔鼻子。 對於總是讓您猜不透、小心謹慎的狗狗，必須稍後 觀察一陣子，看看是否會吐出藥丸。

其他藥物形式 如果您仍然無法順利讓狗 狗服藥，則可能需要餵食 其他形式的藥物。 例如， 獸 醫 可 能 會 開 立 藥 水； 您可使用注射器 ( 或藥水 隨附的滴管 )，將尖端放 入靠近狗狗的一側臼齒位 置， 讓 藥 水 進 入 口 腔 後 方。 臉頰肉是另一個適合 藥水射入的位置。 默克獸 醫師手冊說明，讓您的狗 狗頭部稍微朝上可以預防

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藥水外漏，這點特別重要。 如果您在餵藥時遇到困 難，必須與獸醫坦誠溝通，這樣他們才能幫助您的 愛犬量身打造治療計畫，讓您和狗狗都可以舒適健 康。 即使不能開出不同劑型的藥物，獸醫也可能有 自己多年來學到的技巧和訣竅，可以與您分享。 如果您過去一直為愛狗服藥的事傷透腦筋，請務必 執行這些步驟，以便瞭解如何餵狗狗吃藥。

家居生活 Design : 13

創意家居佈置

讓家更適宜親子遊戲

親子節目如《爸爸去哪兒》等爆紅，其實這個節目的躥紅並不意外，因為它直指當前家庭關係中 最薄弱的一環：父親陪伴孩子時間過少。如果能把家居佈置得更適宜親子遊戲，那麼父子相伴 的時間就有可能變成快樂的親子互動。但是怎樣才能做到呢？下面就來看看幾個佈置創意吧！

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創意 1：客廳增加激發創造力物品 陪伴，是世界上最重要的事。客廳裡有專屬於孩子 的座位，會讓孩子更願意在這一區域流連。爸爸坐 大沙發，孩子也有自己的座位。搖椅也好，木馬也 罷，總之就是要讓孩子找到自己的位置。很多父親 發愁，怎麼讓好動的孩子能坐下來和自己進行一些 遊戲，其實只要花點時間和孩子一起選個他喜歡的 座椅，這個問題很容易解決。 父子在一起做什麼？這時，添置迷你廚房、迷你貨 攤之類的兒童小傢具就發揮作用了。這些小道具沒 有具體的玩法，一切全憑父子想像、創造。有了這 些激發創造力的物品，爸爸陪伴孩子還愁不知道玩 什麼嗎 ?

創意 2：臥室兒童床變成遊戲空間 很多家庭的兒童房只有起居的功能，沒有玩耍的地 方。實際上，只要佈置得當，兒童床也可以成為父 子之間的遊戲區。研究發現，子母床非常受 80 後

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夫妻的喜愛。子母床就是下面是雙人床的上下鋪。 孩子小時候，可以實現父母陪伴孩子睡眠。當孩子 長大一點，這張床就成了一個遊戲空間。

們卻不知道如何去做。對此，教育專家表示，孩子 希望編排自己的活動，他們不希望別人為他們設想 好，而是希望自己有創造力，他們不需要大量的玩 具和遊戲，而是需要盡情玩耍構想自己的遊戲活動。 此外，中高床也是非常受關注的產品。按照 2-9 歲 由此看來，其實並非需要把家變成玩具倉庫，只要 孩子的心理特點，特意留出了一定的床下空間，符 佈置一些能調動孩子興趣的物品，就能給父子相處 合他們尋求私密性和安全感的特徵。床下空間就像 時間增加更多的可選項目。 一個秘密花園，給爸爸和孩子多了一處獨處的空間。 家長們還在等什麼呢 ? 趕緊行動吧，不要大動干戈 滑梯的設計更是為孩子製造了一個遊戲項目。 就能將您的家也打造成孩子的樂園吧！讓孩子和大 人一起健康成長，不是作為父母最值得驕傲的嗎？

創意 3：書房來張兩個人的書桌 讀書、寫字、畫畫，家長喜歡孩子做這些能吸收知 識的事情。但是卻經常沒有把親子共處考慮進去。 其實也很簡單，只要在為孩子選購傢具時，著眼於 讓家長陪伴的類型。較寬大的兒童書桌能方便實現 家長與孩子讀書時間的共處，即使父子之間各看各 的書，挨在一起也能實現親密的情感交流，讀到好 的內容，父子之間還可以輕鬆交流，這種安靜的陪 伴和觀點的交流也能是促進父子感情的好契機。 父母都希望在家裡給孩子帶來更多創造力，但是他

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祖先大人

我是個非常害怕蟲子的人，尤其是毛毛蟲。只要 看到它用那帶著無數根細毛的身體從我眼前慢慢爬過 時，我的頭皮都會一陣酥麻，雞皮疙瘩也會瞬間起一 身。 我要說的故事便是與這毛毛蟲有關。 從我家到學校，要必經一條馬路，路兩邊生長著 雜草和一排排小樹。每次經過那條馬路時，我都特別 小心，不知道為什麼我總是感覺這裡會有什麼事情發 生。 這段時間快要考試了，我每天都會學習到很晚， 第二天又要起大早去上課，天還沒亮時便要走在上學 的路上。

毒的刺，若不小心被扎上，很可能會中毒而死。 當它從我腳邊飛快爬過時，竟回頭看了我一眼。 我的頭皮一下子炸了起來，酥麻感遍布全身，我的腿 酸軟無力，耳邊嗡嗡作響，很長時間我都沉浸在那份 恐懼中，整個人目光呆滯的望著毛毛蟲消失的地方。 不知什麼時候，我感覺到有人在拍我的肩膀，我 呆呆地轉頭看向那人，是個男生，模樣清秀。 他在喊我理佐。 理佐，是我的名字嗎？我記不起來了。 他又是誰，我認識他嗎？

可能是昨晚睡得太晚，以致於我一整天都精神恍 惚。在回家的路上經過那條馬路時，我沒有留意身邊 雜草中那帶著詭異的沙沙的響聲。 就在這時，突然一條巨大的毛毛蟲從我的腳邊爬 了過去。它約有碗口那麼粗，通體發黑，身體足有兩 米多長。它爬行的速度很快，身上的毛像無數根帶著

男生說他是牧田秀一，是我的未婚夫。可我不記 得自己有個未婚夫，我連自己是誰，家住哪裡都記不 起來了。對於之前的一切，我的大腦一片空白。 牧田送我回家時，一路上跟我說了很多話，我一 個字也沒聽進去，腦子裡浮現的全是那只可怕的巨大 15.10.2022

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毛毛蟲。 “理佐，這裡就是你家，你知道嗎？”牧田的 話將我的思緒一下子拉了回來。我看著眼前的二層 小樓，感覺這裡很陌生。

牧田連忙說道：“剛才我在放學後邀請理佐到 我家做客，正在我倒茶時，她卻不告而別了。” 牧田看了我一眼繼續說：“我追出來後發現理 佐正坐在馬路上發呆，我扶起她時，她卻好像不記 得我是誰了，連自己家在哪都不知道了。”

牧田按了門鈴，出來開門的是一個中年婦女。 她很責備地問我：“怎麼現在才回來，都這麼晚了。” “什麼，怎麼會這樣？理佐，我是媽媽呀，你 我沒有回答她，對於她的責備，我有些茫然。 知道嗎？理佐，你別嚇我呀。”這個自稱是我媽媽 的女人一個勁兒的搖晃著我的身體，我仍茫然地看 著前方，腦子裡一片空白。 “哎呀，是你送她回來的呀，牧田。快到屋裡 坐坐。”女人對牧田很熱情，看樣子他們很熟悉， 我不禁在想，難道他真的是我的未婚夫嗎？ 第二天，媽媽帶我去看醫生，做了各項檢查後， 醫生說我的腦部沒什麼特別的異常現像，身體各器 官也都正常。 牧田一邊脫鞋，一邊對女人說道：“是這樣的， 伯母。我剛才本想過來找理佐，可是在路上卻看到 理佐目光呆滯地坐在馬路上，我覺得她有些奇怪。” “那麼這孩子到底是怎麼回事呀，醫生。”媽 媽聽到醫生的結論後更加焦急。 “什麼，她坐在馬路上？這到底是怎麼回事？ 你說的奇怪又是什麼意思？”女人一臉焦急的問著 牧田。

醫生扶了下眼鏡說：“我想，這恐怕是心理問 題。例如說，她受到了什麼精神方面的刺激。你有 這方面的線索嗎，太太。” “一點也沒有。”媽媽無奈的嘆了口氣。我並 沒有打算將自己所看到的巨大毛毛蟲告訴給她，恐 怕她不會相信我說的話，就連我自己也不太相信那 是真的。 “我先給你開些藥，總之，我們就耐心的治療 吧。”說完，醫生便給我開了一些精神方面的藥。

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Six Fortunes Pavillion, Rookwood

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一周星座 15.10— 21.10

白羊座

Aries

21.3-19.4

本週你會嘗到失敗的滋味，但這股滋味不會只有苦 澀，還會伴有一絲清香。因為從失敗中你會看到人 情的溫暖，找到值得你珍惜的朋友。 多愁善感的一週。有伴者會因為少了戀人的陪伴變 得容易自憐，若讓朋友陪著你，你便可以不那麼敏 感；單身者應少去有過不好回憶的地方，以免觸景 生情。 面臨選擇，必須重新思考再出發。忙了好長一段時間 的事務，會突然被迫停頓。不必歎息萎靡，中止不全 是壞事，也可以意味著新的開始。換個角度看待，就 會有另一番心情。 博彩運氣不佳，彩票中獎率低。想靠彩券一夜暴富 的可能性非常小，忌異想天開。本週有利做善事， 如捐助弱勢群體或個人，任何善舉都會帶來福報。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

雙子座

Gemini

21.5-21.6

與戀人偶爾會鬥嘴，使戀情變得不那麼圓滿；工作 會因為你積極的態度呈現明朗的態勢，有時還能 得到上司的嘉獎；理財上可得助力，但對自己的管 理仍不可大意。 感情問題常常讓你感到很糾結，特別是單身者「該 前進還是後退，該選擇還是該放棄」這類問題時常 困擾著你，其實你只要知道自己最想要什麼就能找 到答案。 穩定的事業發展態勢可以讓你暫時性的放鬆，有時 間不妨計劃下一步的工作，別等著被安排，工作上 主動一點反而能讓自己接到輕鬆、感興趣的事情。 此運有利於發號施令者，如企業BOSS、中上層主 管、自主經營的獨資老闆等，宜在本週對重大項目 或大型活動下決策或開始啟動，都能收到可觀的 回報。

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

平淡中可預見驚喜的一週，戀愛節奏不快不慢，但 旋律優美；工作學習表現平平，應試著找到自己的 亮點；財運雖有不順，卻還是暗藏轉機。

本週你會有較多的空閒可自行安排一些活動，旅行 計劃也可以開始決定日期了。只有多出去走走才能 交到好運，悶在家裡則是虛度光陰。

本週愛情不需要按快進鍵，兩個人靜靜呆在的過程 都值得你去好好享受。語言不再是你們溝通的唯一 方式，心靈上的交流會讓你感到不可思議。

本週裡，家不是你的愛情避風港，反而會成為浪費 你時間的地方。有伴者與戀人長時間悶在家裡，爭 吵的機率會大大提升；單身者宅的時間越多，桃花 就會越弱。

這不是一個搶著表現自己的時機，打好業務基礎才 是關鍵。凡事都應以做好本職工作為前提，發揮你 的創新精神，這樣不需要去刻意表現，就能得到老 闆的褒獎。 待在家閒散度日，也就不必期許天上掉下金銀。依 靠自己努力拚搏，就能賺得超預期的收入，即使面 臨困難，也能靠財神相助度過難關。

事業企圖心增強，同事一句打擊的話，反而最能 燃起你的工作鬥志。本週有利證明實力，苦和累難 免，但汗水不會白白揮灑，多能因為賭一口氣而獲 得最終的勝利。 投資理財上有機會獲得高人指點，讓你有效的把握 時機，獲利頗豐。尤其是下半週，有機會與經商人 士打交道，可多向他們學習取經。

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獅子座

Leo

23.7-22.8

天秤座

Libra

23.9-23.10

本週謙虛並不能為你引進能量，只有自信才能讓你 所向披靡。工作上、經濟上所遇到的困境，別人無法 幫你，只有憑著自己的一顆腦袋和一雙手才能解決。

愛情走上穩紮穩打的路線，真誠相待便能溫馨相處； 工作一如既往，不過你能找到讓自己變得更輕鬆的 方法；財運可以期待一下，會有驚喜降臨。

愛情的遙控器不在你手中，許多事情都無法由你操 控。戀人有許多自己的想法，你若想勉強對方按照你 的意願來，那麼你們的相處狀況將會變得很糟糕。

本週愛情運將以穩健的步伐在前進，單身者會因 為看到一些勵志的脫單故事對自己更有信心，不用 再急著將自己推銷出去；有伴者和戀人步調一致， 說笑多過爭吵。

一不小心就會被捲入人際是非。職場人際圈面臨 大換血。若不想被劃到其中一方，就別做老好人。沒 立場會讓你被孤立，無法加入任何一個圈子，工作 會受到影響。 易因迷糊而遭受損失，在購物、交易時，要多留意並 保留收據，減少損失。下半週有機會與商業經驗豐富 者交手，純當學習，勿計較一時得失。

處女座

Virgo

23.8-22.9

你的耐性會要遭遇工作中各種狀況的考驗，好在 你轉動一下腦袋，就能夠很快找到應對這些狀況的 辦法。只是一些瑣碎的事，你還是得加強點耐心去 處理才行。 創意工作者點子頗多，易被關鍵人物採納，收穫不 小。開發、申請專利也頗為順利的一週，幸運之神 站在你的身邊，成功屬於你。

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

生活中會遇到一些小狀況，它們就像趕路時遇到的 攔路石頭，輕輕把它搬開，便能繼續前進。所以當你 遇到這些小麻煩，只需一笑而過就好。

運勢逆行，無論是感情還是事業的發展，都與你的 意願背道而馳。切勿勉強自己做不擅長的事情，不 然不僅做得不理想，還會因此喪失自信。

本週的守護神是你的戀人。你在外面無論遭到怎樣 不愉快的經歷，回到戀人的身邊就會感到安心。單 身者也能從異性知己那獲得安慰，很溫暖。

愛情的發展不如預期，不管你想逃離，或想執意按 照自己的道路走，結果都由不得你。不如懷著順其 自然的心態走下去，這樣至少讓你的心感覺不會那 麼累。

對工作的厭倦情緒爬上心頭，而且有擴大的傾向。 正在無心應對工作之時，加急版的任務又接踵而 至。需及時調整情緒和步調，尋求合作或是幫助， 方能應對。 偏財運很不佳，是辛苦付出勞力才有進財可能的一 週。不要期盼從賭局或是彩券獲得意外橫財；忌盲 目投資，安分做好本職工作才穩妥。

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15.10.2022

光芒消退，陰暗來襲。你努力表現卻難得到肯定， 還莫名遭到排斥。原本跟你關係不錯的同事，故意 跟你保持距離。無需自責，越是低潮時，越能分清 真情假意。 本週的花銷多會跟著心情走，超支機率高。常隨性 買回一堆無用的商品，回過頭仔細盤算才後悔。你 急需制定一個切實可行的省錢計劃。

人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

「失誤」的危機本週會一直虎視眈眈的尾隨你，你唯 有踏踏實實的跨出每一步，認真謹慎應對每一件事 情，才可以避免被失誤找空隙鑽進來。

學會自我調節是你這一週的首要功課，許多事情對 你而言其實輕而易舉，只是你想得太多使事情變 得有些複雜，放下心中的包袱，你看到的便是春暖 花開。

單身者能給異性留下不錯的第一印象，但在交往的 過程中如果太過隨意，很容易暴露自己的缺點，對 方就會對你的大打折扣。與他人相處還是要多注 意形象。 拍馬不成反遭嫌，奉承過頭被封殺。這週別想著拍 上司馬屁、或示好求榮，不僅討不到好，還會被小人 利用，老老實實做事才最實在。 為排解壓力而不惜揮金如土的一週。如果能因為瘋 狂購物而心情大好，不會花了血本而後悔，偶爾為 之倒也無妨；若無法承受，請把荷包交給死黨看管。

山羊座

21.1-19.2

本週你有許多新的想法與創意，單身者將新的花招 用在追愛上，將能達到事半功倍的效果；有伴者與 伴侶在一起時能帶給對方驚喜，讓戀愛生活變得 更為多姿多彩。 工作中的大小狀況不免會讓你感到心煩，逃避或敷 衍應付都不是幫自己減輕麻煩的辦法。將自己的心 態調適到平和的狀態下，把問題看得簡單一點，就 能夠讓自己從中解脫。 本週有相當不錯的投資計劃或大的合作項目進行， 財務進帳不少。但宜低調行事，尤其需避免在酒桌 上透漏有關投資、理財的訊息和秘密。

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

玩心太重，是你這一週正事總是做不好的主要原 因。壓力大時偶爾需要放鬆，但放鬆過度便是放縱。 務必減少休閒娛樂活動，讓自己收收心。

本週運勢呈上升趨勢，外界的助力會給你事業、學 業上提供較大的幫助；投資可望找到突破口，但仍 然還需謹慎，適合自己的才是最好的。

近期你在愛情領域將迎來一場風暴。因為某個失 誤，你與戀人相互推卸責任，結果讓裂縫越扯越 大；單身者喜歡的對象，與別人親密的出現在你面 前，令你大受刺激。

真實與善良的一面將為你在異性面前博得相當多 的美譽，這也會讓你暗爽很久。單身者有機會迎來 自己的春天；有伴侶者不管做什麼，都能都得另一 半的尊重與支持。

因放不下顏面而錯失良機，工作易陷入被動、緊張 的局勢。又因為逆來順受，上司暗示你可以表現的機 會，你卻因過分謙虛錯失機會。是機會就要把握，有 挑戰才會成長。

職場中會獲得一個幸運兒的稱號，那些有難度的 事情基本上輪不到你身上；那些你感興趣、有能力 做好的事情基本上都會跑來你這邊，讓你可以大 顯身手。

本週財運不錯，有利為日後投資而花錢維繫人際關 係。人到用時方恨遠，可以買些禮物送給很久沒聯繫 的朋友或老客戶，當做人際投資，會很值得。

本週將會面臨金錢的抉擇，可從專業的朋友和前輩 處吸取經驗，但是退是進全靠自我判定。直覺可給 予你助運，尤其是週五那天，你對金錢的嗅覺將最 為靈敏。

20.2-20.3

15.10.2022

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心理測驗 Design: 13

Q： 你覺得在玩遊戲的孩子當中是誰作弊 呢？ A： 孩子.A 孩子.B 孩子.C 孩子.Ｄ

超神準心理測驗， 猜猜是哪位孩子作 弊，測出你的隱藏 超能力

我有什麼意想不到的一面？

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15.10.2022

分析： 選擇孩子A的你： 擁有不為人知的「雙面人」特質

選擇孩子Ｄ的你： 你總是待人溫和有禮，很少與人起爭執，但這一切 擁有不為人知的「想像力」 必須歸咎於你聰明機靈的特質，因為有過去被陷害 的經歷，因此很難輕易相信人，做事會瞻前顧後、 避免和他人起紛爭，於是就這樣逐漸戴起面具，不 知不覺成了處世圓滑的「雙面人」。

選擇孩子Ｂ的你： 擁有不為人知的「暖心」特質

你常常覺得自己很難融入群體，甚至懷疑自己是怪 人，但其實這全因為你擁有獨特的世界觀，俗話 說：「天才是孤獨的」正是如此，你喜歡在夜深人 靜時獨自放空，在腦中作畫、激發靈感，超群的「 想像力」就是你的隱藏超能力，只要試著將幻想付 諸行動，終有一天你也能站上夢想舞台。

你的外表看起來有些冷漠，但那只是眾人對你的第 一印象，等到相處時間久了，你就會卸下臭臉的武 裝防備，變成暖男、暖女，很願意伸出援手幫助他 人，周遭的人一遇到困難都喜歡找你諮詢。

選擇孩子Ｃ的你： 擁有不為人知的「領袖」特質 外表看似文靜害羞的你，內心深處卻隱藏著無窮的 野心與熱情，你總懷抱著「我可以做更好、做更 多」的強烈意識，更能運用策略以及強大的熱情感 染夥伴，幫助團隊業績蒸蒸日上，擁有絕佳「領 袖」特質就是你不為人知的一面。

15.10.2022

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精美食譜 Design : 13

荷葉金華火腿蒸雞

用料

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雞件 荷葉 乾冬菇 金華火腿 薑 蔥 蔥 15.10.2022

1/2 隻 1塊 6隻 40 克 4片 1棵 1棵

生抽 紹興酒 生粉 砂糖 麻油 鹽 胡椒粉

1 湯匙 1 湯匙 1 湯匙 1 茶匙 1/2 茶匙 適量 適量

1

2

3

4

做法： 1.

將荷葉浸軟；乾冬菇浸軟去蒂切片；金 華火腿切片；蔥切段備用。

2.

雞件用生抽、紹興酒、砂糖、鹽、胡椒粉、 生粉及麻油醃 1 小時。

3. 將荷葉鋪上蒸籠，放入薑片、蔥段、雞件、 冬菇及金華火腿，包好。 4.

中高火蒸 20-25 分鐘，即成。

15.10.2022

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模龐大的澳大利亞農業公司在1826年獲得了50 萬英畝的土地，試圖種植 茶葉，但沒有成功，盡管它得名於Myall河沿岸豐 富的茶樹也同樣合理。 在新南威爾士州海岸，可能沒有哪個地方沒有經 歷過近年來的發展，但

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釣魚勝地茶園小漁港,全程包足5餐至尊美

茶園和鷹巢的發展比大多數地方都要少。它們仍 然保留著上世紀50年代 的魅力，這可能是前總理約翰·霍華德和他的家 人來這裏度假的原因。 茶園港是毗鄰斯蒂芬斯港北端的一個小鎮。它與 鷹巢被不斷擴大的Myall

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河口 隔 開，這 條 河 從 M y a l l 湖 流 入 史 蒂 芬 斯 港。1974年，歌聲橋將這兩個 寧靜的小鎮連在了一起，因為當強烈的西南風吹 來時，歌聲橋就像豎琴 一樣「歌唱」。當地經濟歷來以海鮮和木材為主。 如今，旅遊和退休是 兩大「產業」，人們尋找這個安靜的小鎮，遠離太 平洋高速公路，作為

集合上時間和地點：

一個愉快的陽光度假地。這裏是釣魚、沖浪、風帆 沖浪和皮劃艇的好去處。

南區Hurstville 7: 30 am 華英小廚門口

行程中將會帶大家在茶園漁港享用中式午餐以及 慢步於 寧靜的Myall河岸

市區City : 8:15 am (Metro Hotel , 439 Pitt St) 北區 Chatswood RSL Club 8:45 am

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Gordon 9:00 am 至尊旅行社門口 (774 Pacific Highway, 附近街道大量免費過夜 停車) 查詢及訂位熱線: 0410662648

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2. 風景如畫的高氏兄弟生蠔養殖場: 高氏兄弟生 蠔提供優質的Swan Bay生蠔

或

行程中的景點介紹: 1. 茶園漁港 - 位於悉尼以北223公裡，途經太平 洋高速公路，紐卡素東北76 公裡. 名字的起源, 沒有人確切知道茶園這個名字 的由來。這要麼是因為規

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██ Grafton除了紫色藍花楹Jacaranda外,還有黃色,白色和紅色的稀有品種.

—每周6天直接從棚子裏運來。位於卡魯阿的海 濱，從斯蒂芬斯港乘船到 海灣只需很短的時間，或者從太平洋高速公路繞 道到卡魯阿出口只需5分 鐘。 3. 全球獨一無二的樹熊醫院: 醫院位於歷史悠久、 美麗的羅托住宅的場地上 。這是世界上第一家專門照顧和保護樹熊的醫 院。該醫院有一個治療室 ，八個重癥監護室，一個24小時救援行動和多個 康復場。澳大利亞考拉 保護 有限公司是一個自願 組 織，用於支 持 拯救 Port M acquarieHastings-M acleay地區的考拉和考拉棲息地。

超過21,000只樹熊處於危險之中。 新南威爾士州政府目前正在決定，要麼通過更嚴 格的法律來保護農村土地上的 樹熊棲息地，要麼允許更多的樹熊被棲息地推平 和砍伐。 這是一個讓我們的聲音被聽到的關鍵時刻，所以 我們需要表明人們想要拯救新 南威爾士州的樹熊。 在2019-20年災難性的森林大火之前，預估樹熊 將於2050年就已經走向了滅絕。 過度砍伐嚴重破壞了它們的棲息地，使它們無處 可去。 毀滅性的森林大火只會把它們推到更近的邊緣。 科學家估計，近8000只樹熊受

澳大利亞的樹熊在新南威爾士州面臨滅絕 的危險。 這是一個緊急情況。新南威爾士州政府最 近通過了一項政策，取消了對樹熊棲 息地的重要保護，為樹熊家園的破壞掃清 了道路。 這將威脅到新南威爾士州樹熊的未來。農 村地區至少320萬公頃的樹熊棲息地將 受到影響。世界自然基金會的科學家根據 全州範圍內公開的最佳數據估計，有 ██ 茶園漁港█Tea█Garden

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Town Beach Breakwall. 為何 一條河堤大道，會如此矚目、吸引遊人沿路 探索？原來箇中秘密與「藝術」大 有關係。嚴格來說，Breakwall是堆砌在這條 河堤邊緣的石頭群，而這些大大小 小的石頭全數被有心人繪上極具心思的畫 作，有些是警世精句，有些用作紀念 家人，有些則是幽默塗鴉。沿著河堤前行，放 眼前方的沙灘，映入眼簾的仍然 是無盡的石頭畫作,即使走到長堤盡頭，攀上 石頭極目欣賞Tasman Sea塔斯曼 ██ 麥覺理港彩石步道與海灘Port█Macquarie█Town█Beach█Breakwall.

到森林大火的影響，這場大火燒毀了新南威爾士 州東部25%的樹熊棲息地。由於 它們的數量已經在減少，這是一個巨大的損失。 然而，盡管發生了森林大火，新南威爾士州政府 仍準備繼續，取消對我們寶貴 的樹熊棲息地僅存的一丁點法律保護。 環境和能源部長馬特·基恩、農業部長亞當·馬歇 爾和副總理約翰·巴裏拉羅 公開呼籲到2050年新南威爾士州的樹熊數量翻 一番，但事實勝於雄辯。我們支

海的景色，你安坐著的石頭也塗滿了故事的 印記。 本地居民早已習慣了這些石繪，但仍會一邊健步 一邊看看有否新作出現。我們 這些旅客更是邊慢行邊細賞，有時看見一些致敬 語句，會心頭一慼，知道這個 家庭送別了其中一名成員；有時看見畫風精緻細 膩的，又會不其然停下腳步欣 賞。在戶外公園、海邊環境中竟能感受到在藝術 中心室內畫廊的體驗，這就是 Port Macquarie Town Beach Breakwall帶來的 神奇功效。待續.

持這一目標，並必須追究他們的責任。

向新南威爾士州政府發出緊急信息的時間已經不 多了，要求加強保護和健全法 律，以確保樹熊的未來。如果我們現在不采取行 動，我們可能永遠失去新南威 爾士州的樹熊。摘錄於W W F-AUSTRALIA世界 自然基金會澳大利亞分會.

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Macquarie

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各地，精通中英粵及西班牙語，服 務澳洲僑界旅遊市場超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製策劃。

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