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見證至死不渝的愛情聖地
泰姬瑪哈陵
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代理商：偉華國際有限公司 WEI WAH INTERNATIONAL TRADING PTY LTD 電話: (02) 9723 6622 / 0488 024 888 傳真: (02) 9723 6766 電郵: weiwah@tpg.com.au 網址: www.weiwah.com.au
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1786˙2022年12月17日
本周專題 職場內外
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追星族
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新講場
22
家長學堂
58
健康生活
28
寵物課堂
60
美容小棧
33
家居生活
62
澳洲醫療
35
恐怖故事
69
CASS天地
43
一周星座
75
新書推介
44
心理測驗
78
新聞瞬間
45
精美食譜
80
TVBA一周電視節目推介
48
旅遊縱橫
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見證至死不渝的愛情聖地 –泰姬瑪哈陵 “問世間情為何物，直教人生死相許” 能得生死相許之愛不易，然而對帝王階層輕易能有 後宮三千而獨一瓢飲而言更屬珍貴，今天就跟大家 聊一聊這座見證真愛的美麗陵寢 – 泰姬瑪哈陵背後 的動人故事。
廣告 索引 法律
14-17, 20-21
會計 / 貸款 / 移民 / 保險
21, 24-26
醫療 / 牙科診所
6-7, 27, 32, 39, 41
教育
56-57
家居
62-63, 66-68
殯儀
70-74
食品 / 餐廳
2-3, 5, 83, 88
出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： Suite 603 321 Pitt Street Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。
李王美芳烹飪導師 美食專欄作家 本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播
清蒸東星班
手撕勁滑蔥油雞 材料： 游水東星斑 1 條 ( 約 600 克 ) 薑 1 條 ( 切絲 ) 蔥 2 條 ( 切絲 ) 「品珍」古法蒸魚豉油 1/2 杯 生油 2 湯匙
(1) 東星斑劏好去鱗，挖掉內臟，清洗腹腔內的血管， 做法
吸乾水份，待用。 (2) 薑和蔥洗淨切成幼絲，待用。
材料： 走地雞1隻(約重2KG) 薑片10片，蔥 6棵 八角2粒 香茅3枝 (用白色部份) 斑蘭葉4片，鹽2湯匙 冰水一盆(要蓋過雞) 蔥油醬：蔥300克(約20棵)，乾蔥頭80克(約10粒) 鮮砂薑3粒(約40克)(也可用砂薑粉代替) 生油250毫升，海鹽10克 砂薑粉1茶匙，雞粉1/2 茶匙
(3) 蒸籠內水滾後，把東星斑放在蒸籠中，隔水大火
將東星斑蒸約10分鐘取出，倒掉蒸魚水。
做法
(4) 燒熱鑊下2湯匙油，下薑絲略爆，淋在魚身，再
放上蔥絲，再淋上「品珍」古法蒸魚豉油即可趁 熱享用。 (A) 東星斑的魚肉味道鮮甜，肉質嫩滑，魚腩更是整 註：
(3) 將蔥、乾蔥頭、鮮沙薑全部切碎，燒熱油，先下 乾蔥頭及沙薑碎爆香至散發出香味，下蔥花略炒， 下海鹽、砂薑粉及雞粉炒勻，淋上雞肉上，即 可享用。
條魚中最好吃的部份，所以要吃得講究一點的話， 可請店家幫手橫劏法，在魚的肛門處橫開一刀， 從口腔內扯出內臟，這樣蒸魚蒸出來的魚身就會 完整，魚腩特別嫩滑。 (B) 但在此之前必需先要在魚鰓位置放血，這樣的話，
一般家庭主婦未必能很好掌握，還是留給店家和 魚肆代勞吧！ (C) 蒸魚不要過火，當魚離火後魚身的熱力會繼續把
魚煮得再熟一些。但若把時間調到魚蒸到僅熟， 從鑊中拿出來前，先用筷子插入魚身厚的部位， 如不能容易穿過魚身，那就可以馬上蒸多1至2 分鐘，不然從餐枱上拿回廚房再翻蒸好得多。
(1) 煲滾水(水要蓋過雞)，下薑、蔥、八角、香茅、 斑蘭葉及鹽，攪勻至完全溶解，下雞浸約十數秒， 馬上取出，以凍水沖約3分鐘。 (2) 原煲水再煲滾，下雞，至水再滾起，加蓋關火浸 約45分鐘，取出雞，放於冰水中浸泡約20至 30分鐘，取出，瀝乾水份後手撕起肉，上碟。
註：
(A) 將浸熟的雞馬上泡浸冰水，目的是讓雞急速降 溫，停止繼續烹調，從而令雞皮馬上收縮，達到 吃時有皮爽肉滑的口感。 (B) 雞隻大小及重量不一，浸泡的時間相對要延長或 減短一些。亦可以用長竹籤插入雞腿位置，若沒 有血水滲出，便代表雞隻經已熟了。 (C) 泡完雞的湯，更可以用來煮飯、灼菜或做湯的湯 底，好味之餘又能物盡其用。 (D) 大家吃此手撕雞時不用落手撕及吐骨，更可以嚐 到勁滑的蔥油雞，再配搭特製的蔥油醬更惹味。
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市場信息 Design: 13
「說我的語言（殘障）」項目 在多元文化社區進行了400場有關殘障人士 如何更好地生活的訪談 來自不同文化背景的殘障人士和主要行業利益相關者 從澳洲各地聚集在一起，紀念10月17日在悉尼正式 啟動的「說我的語言（殘障）」項目。 「說我的語言（殘障）」項目是一項全國性的倡議， 讓文化背景不同的澳洲人分享真實的故事、經歷，以 及如何讓殘障人士士更好生活的建議。 該節目由代表新州多元文化社區的最高機構新州民 族社區委員會（Ethnic Communities Council of New South Wales, ECCNSW）主導，並藉助澳洲所有州和 領地民族社區委員會之間的歷史性夥伴關係實施。 ECCNSW主席Peter Doukas OAM對這一合作努力的 成功表示讚賞，他說，這是每個州和領地的多元文化 主義高峰機構第一次共同努力，提供一個全國性的範 圍和影響的項目。
「說我的語言（殘障）」項目已經用22種語言製 作了400多個播客，此外還與SBS廣播電台和本地 少數族裔社區廣播公司合作，在廣播中播放關於 殘障人士士良好生活的對話。播客可以在www. speakmylanguage.com.au上免費下載 在活動啟動儀式上，參與項目的故事講述者進行了現 場座談，分享了關於包容和無障礙的見解。 小組成員包括Dance N Roll的創始人Rocca Salcedo女 士，殘障倡導者Yousif Assafiri先生，以及悉尼市包 容（殘障）諮詢小組主席Nidhi Shekaran女士。 Rocca從哥倫比亞來到澳洲，她對有在小組中發言的 機會表示歡迎，她說，「說我的語言（殘障）」項 目所做的是為少數群體提供一個聲音，打破障礙和污 名。為了打破這些障礙，重要的是媒體給我們這個空 間，讓我們發聲，讓我們出現。 印度裔澳洲人Nidhi是一 位患有腦癱的盲人，他 表示，「說我的語言（殘 障）」項目通過講故事的 力量促進包容。 Nidhi在座談會上說，能 分享我的故事給了我極 大的快樂。我認為你將來 自不同文化和語言背景的 故事拿來分享很重要，因 為這給了人們一個了解你 的文化的機會。你讓人們 在文化上意識到你的殘障 和文化，你打破了刻板印 象，也增強了多樣性。
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同為小組成員的Yousif Assafiri來自黎巴嫩，他說，這種項目「以前從來沒有做過」。 發佈會以Ebenezer傳教樂團和合唱團的韓國文化表演結束，又在該節目的韓國播客中出現的殘障和 非殘障音樂家表演。 「說我的語言（殘障）」項目由聯邦社會服務部通過信息聯繫和能力建設（ILC）項目資助。 聯邦社會服務部長李禾芙（Amanda Rishworth）表示，ILC資助的項目，如「說我的語言（殘障） 」項目，將幫助所有身患殘障的澳洲人，無論他們是否有資格獲得NDIS。 她說，所有澳洲殘障人士都應該從社區的平等機會中受益，並繼續參與和支持。我們很自豪能在這 方面提供幫助。
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本周專題
地 聖 情 愛 的 渝 不 死 見證至 Design : 13
陵 哈 瑪 姬 泰
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泰姬瑪哈陵所呈現的意義跨越了死亡 對最珍愛的妻子不幸早逝的愛，促使蒙兀兒 帝國的第五代皇帝沙賈汗建造了這座人間最 美麗的陵墓。在晚年這位老君王被自己的兒 子 - 奧朗則伯（Aurangzeb）軟禁於距泰姬陵 2公里外的紅堡八角樓中。在這長達8年的時 間裏，君王沙賈汗每天在八角樓上日夜遙望 著泰姬陵回想他生前與自己總總的美好，就 無形中更加深他對愛妻無盡的思念 最終君王 沙賈汗與摯愛的妻子- 慕塔芝 . 瑪哈一起躺在 這座美麗的陵寢。 甘苦與共愛相隨 蒙兀兒帝國的第五代皇帝沙賈汗，於1628 年 到1658 年統治印度次大陸。「沙賈汗」這名 子在波斯語中原意為「世界的統治者」。在 他的治理下，蒙兀兒帝國厲行中央集權、擴 編軍隊，平定了各公國的叛亂，使其處於權 力和財富的巔峰。 在當時權力與能力大如天的沙賈汗 大可像之 前歷代君王一般擁有後宮數千 然而在他的眼 中卻只有慕塔芝．瑪哈（MumtazMahal）王 后。不論登基前後，兩人形影不離；即使前 線戎馬征戰，嬌弱的愛妻仍願與之共赴戰場 一刻也分不開，夫妻恩愛鶼鰈情深由此可見 一斑！單這一點 就曾經羨煞了前英國王妃黛 安娜。
黛安娜王妃內心所渴望的愛情 黛安娜王妃曾經專程到泰姬瑪哈陵拜訪 ，還 記得有一張她在泰陵所拍的照片， 黛妃獨自 坐在水池前的長椅上而背景就是代表忠貞愛 情的泰姬瑪哈陵正殿，照片裡的黛安娜王妃 面容看起來有點憂鬱 ，她的眼睛遠眺前方的 迷茫表情至今還深深的刻印在我的腦海中， 當時的我不解為何但現在我知曉了，原來當 時的她正遭受一段被背叛的悲慘婚姻。
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集世界之最所建的陵寢 從 1632 年 動 工 至 1648 年， 歷 經 17 年，終於完成了這雄偉浩瀚、震 懾人心，猶如史詩般的曠世巨作。據 說，當時為了實行泰姬瑪哈陵營建計 劃，除了帝國人才外，沙賈汗還延攬 了來自中亞、伊朗、土耳其以及伊拉 克等地大量人力及工匠：包括了泥 匠、石雕、鑲嵌師、雕刻家、畫家、 書法家、穹頂建造者和其他工人約莫 2 萬多名，全數納入建築團隊。藉此 開啟了在阿格拉的亞穆納河畔鬱鬱蔥 蔥的花園，佔地近 17 公頃的泰姬陵 的興建大計 。 戴著珠寶的建築物 除了大理石外，這座陵寢還用了許多 來自各國珠寶來裝飾，比如如來自 中國的水晶、西藏的綠松石、斯里蘭 卡和阿拉伯半島的藍寶石等，總共 有 28 種寶石鑲嵌在白色大理石中攀 爬的藤蔓花卉與的阿拉伯書法的描繪 中，據說還有超過 1000 頭的大象除 了陵寢工程外 還幫忙到世界各國馱 運最好的建材回印度呢。 未雨綢繆的先知型設計 我個人很喜歡在主殿四週的宣理塔， 據說這四座長條狀的宣禮塔都輕微 地向外傾斜，其實這是故意這樣子設 計的 主要的原因是怕萬一有地震， 這外頃的設計不會壓到中間的主建築 物，這種面面俱到的細思設計，仍然 令近代建築學家嘆為觀止。 泰姬陵之所以能令人百看不厭引人遐 想，是因為潔白半透明的大理石建築 物會隨著日夜陰晴、日出日落天光線 與色彩會產生改變，能折射出許多細 緻及美麗的色調，於任何時間造訪泰 姬陵，她總是呈現獨一無二多變的姿 態與氛圍。 這裡的庭園設計也值得一提，當時的 設計師讓泰姬陵建物與庭園設計融於 一體，最具體的例子就是進門後首入 眼簾的長條型水池，因如此又有另一
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座泰姬陵出現在水中，兩座泰姬陵同時映入 眼簾可以想像那是多麼震撼的視覺美啊！據 說美國白宮前噴水池的靈感也是來自泰姬陵 波斯庭園呢。
榮登世界 7 大建築奇蹟 印度詩人泰戈爾詠嘆泰姬陵：「以她『寂 寞的美麗形式』俘獲了時間、征服了死亡， 是一滴永恆的淚珠。」 泰姬瑪哈陵可說是洋溢激情與天才傑作， 也是蒙兀兒時代最具指標誌性的建築典範。 目前泰姬陵被列為世界聯合國世界遺產之 一（World Heritage），也是世界 7 大建築 奇蹟！
國際旅人：蘭子
世界遊蹤 - 印度篇
出版） 法國城堡練習曲 （城邦 作品 : 走進英倫古堡 出版） 傳奇與尊貴（清華大學
也體會了許多 遊之後，看了許多地方 駕 自 的 月 3個 近 度 印 在 不同的經驗， 當地虔誠的宗教生活， ， 化 文 車 開 的 特 獨 如 比 級的偉大景點， 還有許多世界文化遺產 又獨特的印度之行吧！ 秘 神 這 入 進 起 一 我 著 現在請跟
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年輝煌的創建史- -- 知名度的記載與傳承 知名度的記載與傳承 年輝煌的創建史 知名度的記載與傳承 80年輝煌的創建史 80 80 年輝煌的創建史 知名度的記載與傳承 其他法律服務 其他法律服務 85賠償和疏忽索賠 其他法律服務 石棉即尘埃性疾病索赔 賠償和疏忽索賠 賠償和疏忽索賠 賠償和疏忽索賠 養老金和保險事務 養老金和保險事務 養老金和保險事務 年輝煌的創建史- -- 知名度的記載與傳承 知名度的記載與傳承 年輝煌的創建史 年輝煌的創建史 知名度的記載與傳承 80 80 養老金和保險事務 80 - 知名度的記載與傳承 個分行遍佈澳洲 專業實力的全面體現 87 年輝煌的創建史 - -- 專業實力的全面體現 個分行遍佈澳洲 專業實力的全面體現 50個分行遍佈澳洲 85 50 50 - 專業實力的全面體現 其他法律服務 其他法律服務 50 個分行遍佈澳洲 其他法律服務 石棉即尘埃性疾病索赔 賠償和疏忽索賠 賠償和疏忽索賠 賠償和疏忽索賠 賠償和疏忽索賠 個分行遍佈澳洲 專業實力的全面體現 個分行遍佈澳洲 - -- 專業實力的全面體現 個分行遍佈澳洲 專業實力的全面體現 50 50 50 不贏不收費 不收費 個分行遍佈澳洲 專業實力的全面體現 不收費 .收費 名律師及員工的精英團隊 爭取最大賠償的有力保障 50 40 名律師及員工的精英團隊 爭取最大賠償的有力保障 名律師及員工的精英團隊 爭取最大賠償的有力保障 1200 1200 1200 ( 不含第三方費用 ) 適用條件 (不含第三方費用 不含第三方費用 ( 不含第三方費用 ) 其他法律服務 其他法律服務 (800 )) 條件 其他法律服務 件 名律師及員工的精英團隊 棉即尘埃性疾病索赔 - 爭取最大賠償的有力保障 件 名律師及員工的精英團隊 爭取最大賠償的有力保障 名律師及員工的精英團隊 - -- 爭取最大賠償的有力保障 名律師及員工的精英團隊 爭取最大賠償的有力保障 1200 1200 1200 不贏不收費 800 名律師及員工的精英團隊 - 爭取最大賠償的有力保障 收費 費 收費 800 奠定業界主導地位 眾多的經典案例 眾多的經典案例 奠定業界主導地位 奠定業界主導地位 眾多的經典案例 ( 不含第三方費用 ) 適用條件 眾多的經典案例 - 奠定業界主導地位 不含第三方費用 ) )) (含第三方費用 不含第三方費用 6(373 or 0420 073 373 801 801 801 373 801 奠定業界主導地位 眾多的經典案例- -- 奠定業界主導地位 眾多的經典案例 奠定業界主導地位 眾多的經典案例 費 眾多的經典案例 - 奠定業界主導地位 77含第三方費用 ) 提升法律成本透明度 包價收費制度 提升法律成本透明度 包價收費制度 提升法律成本透明度 包價收費制度 Street et Street Street tMarket Street or 0420 373 801 包價收費制度 - 提升法律成本透明度 73 801 801 73 801 提升法律成本透明度 包價收費制度---- 提升法律成本透明度 包價收費制度 0 提升法律成本透明度 包價收費制度 * ** 包價收費制度 提升法律成本透明度 * 不贏不收費的承諾 不贏不收費的承諾 對辦案能力的絕對信心 不贏不收費的承諾 對辦案能力的絕對信心 對辦案能力的絕對信心 不贏不收費的承諾 arket - 對辦案能力的絕對信心 treet 3 801 Street eet treet castle, Parramatta, Penrith, Wollongong, * ngong, **ngong, wcastle, Penrith, Wollo ngong, Canberra, astle, Penrith, Wollo Canberra, wcastle, Penrith, Wollo Canberra, * 不贏不收費的承諾 對辦案能力的絕對信心 不贏不收費的承諾 ---- 對辦案能力的絕對信心 不贏不收費的承諾 對辦案能力的絕對信心 Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellbrook 不贏不收費的承諾 對辦案能力的絕對信心 w, Mudgee, Singleton, Muswellb rook Mudgee, Singleton, Muswellb rook w, Mudgee, Singleton, Muswellb rook 19906965WW 180917SS Min 19906965WW 180917SS MinMin 19906965WW 180917SS
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Canberra, Cessnock, Dubbo, Gosford, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellbrook Cessnock, Dubbo, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellb rookWollongong, Cessnock, Dubbo, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellb rook Cessnock, Dubbo, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellb rook Sydney, Ashfield, Lismore, Liverpool, Newcastle, Parramatta, Penrith, Sydney, Ashfield, Lismore, Liverpool, Newcastle, Penrith, Wollo ngong, Canberra, Sydney, Ashfield, Lismore, Liverpool, Newcastle, Penrith, Wollo ngong, Canberra, Sydney, Ashfield, Lismore, Liverpool, Newcastle, Penrith, Wollo ngong, Canberra, 們在澳洲其他省市也設有分行，請參看我們的網站查詢離您最近的辦公室 www.slatergordon.com.au Canberra, Cessnock, Dubbo, Gosford, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellbrook 們在澳洲其他省市也設有分行，請參看我們的網站�詢離您最近的辦公室 在澳洲其他省市也設有分行，請參看我們的網站�詢離您最近的辦公室 www.slatergordon.com.au 們在澳洲其他省市也設有分行，請參看我們的網站�詢離您最近的辦公室 www.slatergordon.com.au www.slatergordon.com.au
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《家庭法》財產分割的問題1-3 什麼是離婚中的婚姻財產？
信託在澳大利亞是否被視為婚姻財產？
雖然在法律上沒有「婚姻財產」這個詞，但它是一個流 行的術語，用於描述婚姻期間的所有收入以及通過這些收入 獲得的一切財產。例如，如果你和你的配偶一起買了房子， 並且連續支付了共同的抵押貸款，那麼房子就會被認為是夫 妻財產。同樣，累積的任何債務都被視為共同財產債務。
一般來說，如果您的關係破裂，您的配偶可以將家庭信託 中持有的任何資產視為婚姻資產。但是，法院可以根據一方對 信託或對信託及其資產的完全控制程度酌情考慮分配比例。
什麼是獨立財產？ 獨立財產本質上是可以證明配偶一方完全控制該資產或 使用自有資金購買該資產的任何資產或財產。當婚姻只持續 了很短的時間時，這通常更容易考慮。 如果一個配偶在婚前經營企業，那麼在婚姻期間它可能 仍然是該配偶的獨立財產。但是，由於一方提供支持使配偶 可以繼續在企業中工作，或者如果另一方在企業中工作，則 企業成為相關財產。
如果您可以證明您有權分配信託的所有收入，擁有信託 的控制權，您是信託合法持有人。為了評估這一點，法院將 審查： ‧ 您或您的伴侶是否以貸款、工資或費用的形式從信託中 受益 ‧ 信託進行的任何交易記錄 ‧ 各方之前如何管理信託，包括借入信託資金的權限 這些因素可以幫助法院決定任何一方是否對信託具有有 效控制權以及考慮分配比例。 27243MH 220503SS Min
17.12.2022
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陳宇 主任律師
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王旻波 特別顧問
• 悉尼大學法律商業雙學位 • 新南威爾士最高法院律師 • 澳大利亞最高法院律師 • 國際公證律師 • 註冊移民代理
悉尼大學, 法律、 商業雙學位 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購
陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類 婚前財產協定、平安紙，解釋商業合同、租契，指導公司架構， 重組和清算，力爭客戶最大權益。
王旻波律師專長公司法以及稅法，擅長各類資產信託規劃，稅務意 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 法律經驗和敏銳的商業意識，為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 指導客戶進行簡單的交易，也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問，成功管理超過十億 澳元的遺產。
陳燕 寶活分所主管
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陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有 著敏銳的洞察力，擅長勞資、 商業信息 以及建築糾紛，曾代理多家知名教育機 構、 地產開發商，為客戶巧妙解決棘手 法律問題。
高嘉孚律師專長訴訟、商業交易法以及家庭法。 高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗，擅長 將案件事實化繁為簡，幫助客戶理解法律的焦 點，制定相應的解決策略和方案。
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主任律師 陳宇
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昆士蘭科技大學，法學榮譽學士 阿德萊德大學，商業學位
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職場內外 Design : 13
在座位上神遊大自然 當腦中充滿許多念頭快要爆炸時，你需要的或許不 是找個出氣筒，而是「冥想」。 坐在桌前，將雙手放在大腿上，單手做出「掐指一 算」的動作，沿著食指、中指、無名指到小指，接 著再從小指倒回到食指。盡量放慢呼吸速度，不用 閉上眼睛，聚焦在一樣讓你覺得「生氣勃勃」的自
然物件，或觀看大自然的影音。接著再閉上雙眼， 耳中聽到的不再是打字聲、電話聲，而是寧靜的自 然聲音，並想像自己漫步其中，如此冥想直到你能 回頭面對嘈雜的一切。
搓頭皮醒腦 將雙手伸進頭髮中，以指腹搓揉頭皮，不僅能促進
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工作更有效率！ 18
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血液循環、舒緩壓力，還有一個好處是讓髮根 不會緊貼頭皮，避免塌陷無型，很適合潮濕悶 熱的夏天。
感。假設連一棵樹都沒有，不妨到陽台望向天 空、深呼吸數次，洗刷疲憊的雙眼、蒙塵的內 心，也會有助於振奮精神。
到公園散步
更換電腦桌布
相信身體的直覺，當你覺得坐不住了、想離開 辦公室出去走一走，你可能真的需要這麼做。 如果附近正好有公園，那就太幸運了，就算樹 木不夠茂密、稱不上「森林浴」，你可以走走 晃晃，或者靠著樹感受自然，接觸綠意能促進 免疫系統、減輕壓力、 增加能量以及幸福
如果你真的沒有空檔離開辦公室，除了冥想、 搓頭皮能讓你在原地喘息之外，也可以藉由「更 換電腦桌布」，小小放空一下。現在有各式桌 布網站，任君選擇。看一些讓自己開心、療癒、 或期待下一趟旅行的圖片，補充能量後再回到 現實。
你一定聽過「休息是為了走更長遠 的路」這句老話，休息不但能幫助 我們消除疲勞、保持專注，為了避 免久坐對身體造成的傷害，適時起 身動一動，更有其必要性。職場諮 詢專家整理了 4 個推薦的有效「分 心」方法，簡單、不費力，讓你快 速回復元氣！
17.12.2022
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奧利華律師行
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多位澳洲最高法院，新州高等法院權威律師，國際公證律師及出庭律師主理，包括前紐省法院仲裁庭審判官Dominic Oliveri大律師及著名華裔律 師陳文清（Wendy Chen)。奧利華律師行在過去27年間為我們華人成功辦理大量大案，要案及疑難案件訴訟，有口皆碑，大量成功案例備查，律 師親自辦理所有案件。中西人律師多年合作經驗，成功率極高。特別擅長：新州高等法院的各類訴訟(包括商業及合同糾紛，違約索賠，遺囑糾紛 及任何不公平的交易和分配訴訟)。法庭訴訟由陳文清律師主理案件材料準備，Dominic Oliveri律師最終文件審核並出庭。
專業承辦： 所有訴訟案件請致電陳文清律師：0416 086 788 訴 訟： 刑事訴訟、離婚、家庭財產及小孩撫養權糾紛、各級法院商業訴訟等； 移 民： 移民仲裁庭及聯邦法院上訴、各類移民申請等； 其 他： 房地產/生意轉讓、國際公證、遺囑撰寫及遺產繼承等。 奧利華律師行同時也是新南威爾士州的註冊法律援助( Legal Aid ) 律師事務所
詳情請來電諮詢：0421 279 298 / 0431 443 986 新州高院成功案例回顧： 合同糾紛：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達51天的新州最高法院聽證會，我們為澳洲公司贏得了500萬澳元的賠償； 違約索賠：夫妻20年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各佔一半房產權並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子 20519WW 210812SS Min
的名字，丈夫20年後否認兩人之間有過協議並將物業佔為己有。由於案件時間跨度較長且妻子缺乏有效的銀行轉賬記錄，取證非常困難。但是經過 我們長期的調查及走訪妻子的家人及朋友，蒐集到了大量對妻子有利的證據。最終我們代表妻子方在新州高院贏得官司幫她奪回相應的房產份額；
遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政雜費一直由哥 哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺囑讓母親在醫院簽署。除了弟 弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產 過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上贏得法官宣判遺囑中的關於房產部分無效，並最終判決物業所有權屬於哥哥。 營業時間: 周一至周五9:00am至5:30pm 周六、日及公共假期預約 電話: (02) 9282 9377 傳真: (02) 9282 9771 地址: Suite 449, Level 5, 311-315 Castlereagh St. Sydney NSW 2000 網址: www.ilclaw.com.au 郵件地址: info@ilclaw.com.au
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新講場
歸去來兮 乘著思想的翅膀，
活力，又是迥異的情調。燈火璀璨，
偶爾我也重溫年輕時那
只是都市的夜空，留不住群星，星星
荒謬的鏡頭：穿羊毛襪
們大概隱沒在天涯盡處吧。也許，他
腳登爽健上瑞士雪山；
們正守候著遠方的摰友，迎接著又一
腳登爽健遊覽桂林蘆笛
個黎明。
岩，上山入地。每憶及如此無知荒謬 的行徑，更感恩上主的保守。
微風狂飆，歲月的風鈴曾喚醒我 們幾許對事物的頓悟，曾喚醒我們真
喜歡海闊天空的感覺，這些年，
摯的情，熾熱的心，是否也能喚醒你
有時間夫婦二人總喜歡沿海岸線風馳
對造物主的皈依呢？你可以領略山的
電掣，然後到咖啡座或酒店，品味咖
激情，海的奔放，是否也能謙卑下來，
啡，欣賞美景，投入自我，探索社會，
嘗試去領略造物主曠古絕今的愛呢？
總要在漫天彩霞簇擁下才肯離開。前 些天，我們一行六人又到中海岸久違 了的 Terrigal，又一次步上綠草如茵的 斜坡。抵達峰頂觀景臺，岩崖氣勢磅 礡，太平洋煙波淼淼。極目雲天，上 下古今，飛越時空，思想如野馬馳騁 於人生草原，方寸間容得下千古風流。 古哲先賢，似向我踏浪而來。滾滾濤 聲中，竟似能聽到寒山寺的鐘聲，古 戰場的號角。
歸去來兮！這些年我們似乎看到 一幅幅末世的畫像！禍患天災，人生 消失似煙，而苦罪歪理，又不斷在消 耗眾生。是否天國已近，這世代快成 絕韻！歸去來兮！胡不歸！慈愛天父 正伸開雙手等候你回歸成為天國子 民。懇求上主以祂的臉光照我們，好 叫世界得知祂的道路，萬國得知祂的 救恩！
暮色中到了達令港，飯後漫步橋 上，佇立橋頭，感受著達令港的繁華
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‧楚君‧
新講場
澳洲中山同鄉會現況 澳洲中山同
示，同鄉會經歷了十九屆委員會，
鄉會各屆會長，
在多位前輩會長及眾多委員的共同
委員及鄉親同心
努力，在全體鄉親的支持，及澳洲
協力走過了四十
政府、家鄉政府、社會各界的關愛，
年，今天已經發展成為有 1500 多
成為澳洲較具規模的社團，期望後
會員的華人社團，在悉尼具影響力。
輩們薪火傳承澳洲中山同鄉會源遠
同鄉會有音樂組、舞蹈組、歌
流長。
詠組、為每年舉辦的春茗，母親節、
過往的成就已載入史冊，新的
父親節、季節户外活動等表演助興，
輝煌由此開始，作為應屆會長任重
宣揚中國文化，每年清明拜祭先僑
道遠，不忘初心，砥礪前行，有賴
是該會教育後代中華傳統美德的重
全體委員團結合作，社會各界，鄉
要活動。會所供鄉親麻將娛樂，及
親們的支持，鼓勵及包容，使會務
聚會使用，經常舉辦步行運動，市
更興旺，創造新輝煌。
區周邊，跨州及海外旅遊。組織澳 洲出生的青少年回祖籍家鄉尋根問 祖，組織鄉親回國探親，瞭解家鄉 的發展、旅遊，以增廣見聞，參與 澳洲政府主辦的各類活動，宣揚中 國文化，作中澳友好合作的橋樑。
高國鈞會—長讚揚一百多年前 旅澳的中山人，秉承中華民族刻苦 耐勞，奉公守法的優良傳統，對僑 居國的開發和社會展做出了巨大貢 獻。
應屆會長高國鈞在澳洲中山同 鄉 會 四 十 週 年 慶 典 上， 致 詞 時 表
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820/801 境内配偶（伴侣）移民
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僱傭形式比較 經常有新成立的公司涉及員工 僱傭及工資待遇等諮詢我司， 以下就澳大利亞就業的一般形 式做一簡介。雇主及僱員可以 根據實際情況達成僱傭協議並 執行。
短工是根據需要臨時僱用的。 短工沒有保證的工作時間。僱 員在法律上有權拒絕輪班，只 要他們向僱主提供足夠的通知 即可。
1. 工作小時
‧ 全職/非全職
‧ 全職（Full-time）
全職/非全職員工根據他們的正 常工作時間賺取固定的工資。
全職員工每周必須工作38小 時，外加任何其他合理的額外 （加班）時間。
‧ 非全職（Part-time）
‧ 短工（Casual）
‧ 短工 短工按小時計薪，在全職/非全 職同等時薪的基礎上加薪25% ，以補償他們就業保障較低的 情況。如果短工僱員需要加 班，他們將獲得額外補償。
3. 工作福利 ‧ 全職/非全職
‧ 短工 短工無權享受帶薪休假。短工 仍然可以請假，但他們在缺勤 期間無權獲得報酬。
4. 養老金 所有僱員，無論其就業狀況如 何，僱主均應支付按薪資比例 提取的養老金。
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非全職員工每周工作時間少於 38小時。每周工作的小時數因 工作而異，取決於僱主和僱員 達成的一致意見。
2. 薪資
根據《公平工作法》，全職員 工可享受全套福利：四個星期 的帶薪年假、兩週的帶薪個 人/護理假和兩天的帶薪體恤 假。非全職按比例享受相應的 待遇。
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胸前悶痛、刺痛、像大象踩到的痛，不一定都是心臟出問題。每個 人或多或少都曾經歷過突然襲來的胸痛，多半會先擔心是不是心臟 出了問題。台灣胸腔部呼吸生理科醫生彭殿王說，討論胸痛前，要 先了解胸廓哪些部位會出現疼痛？
4種胸痛攸關生死
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由皮膚往內一層層看，胸廓有痛覺神經分布的有 以下部位： • 肌肉、骨骼 • 肺臟外層的肋膜 • 心臟、血管 • 食道 因此，胸痛可能是骨骼、肌肉拉傷出現的疼痛， 也可能是心肌梗塞、主動脈剝離等急症。而大家 最擔心的心臟問題，並非引起胸痛的主因。以美 國的統計為例，每年有600萬人因胸痛掛急症，是 急症第二大主訴症狀。台灣心臟內科醫生陳冠群 說：「但其中真正跟心臟有關的，大約只佔12至 15%，八分之七的胸痛與心臟無關。」 但怎麼知道自己的痛是不是心臟或肺臟出了問 題？主訴胸痛是急症醫護人員的一大挑戰，必須 短時間內在眾多胸痛的原因中，揪出奪去病人生 命的死神。 1. 急性心肌梗塞。 陳冠群表示，一般心肌梗塞的 患者通常會感到胸前有強烈的壓迫感，「有如100 公斤的東西壓在胸上」，甚至會轉移到左肩、下 巴、手臂，可能伴隨喘、噁心感或冒冷汗。 但是隨著年齡增長，心肌梗塞的典型症狀會愈來 愈不明顯，特別是女性的症狀容易趨向不典型， 更要小心。30歲以上的患者通常有劇烈胸痛；50 歲以上常是喘、意識改變、上肢疼痛、昏倒、全 身無力；80歲以上則可能沒有胸痛，卻出現肚子 痛、噁心、嘔吐的症狀，陳冠群提醒：「對於年
紀大的患者，急診醫學認為只要是腹部以上的疼 痛，都需要將心肌梗塞列入可能之一。」 2. 主動脈剝離。 主動脈是人體最大的血管，從心 臟出發，到頸部轉彎再往下延伸。血管內有很多分 層，會因為高血壓、高血糖、高血脂、胸部外傷、 結締組織較為鬆散、吸毒等因素，導致血管內壁破 裂，血流衝進內層，到不了全身，就可能引起腦、 下肢的壞死。 當主動脈剝離時，患者會感覺到胸前強烈的撕痛 感，甚至痛感會延伸到後背部；有五分之一的人會 因為血液到不了腦部而立刻昏倒，到不了上肢，也 會量不到血壓與脈搏，須立刻急診。 3.肺栓塞。通常是下肢出現血栓，血塊回流到肺 臟，塞住了肺部血管導致肺栓塞。陳冠群警告：「
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雖然一般民眾不常聽到，但發生率比想像中高，有四 成以為是心肌梗塞死亡的病人，解剖後才發現是肺栓 塞。」肺栓塞發病前沒有特殊症狀，在發生初期，因 肺臟交換氣體受到影響，會出現喘的症狀，在後期才 會出現肋膜胸痛感，有些可能有大小腿紅、腫、熱、 痛的症狀。 4.肺部急症。除了心血管的問題外，肺臟的急症也要 小心。彭殿王說，肺臟雖然沒有痛覺，不會直接以疼 痛表現，但肺臟外圍的肋膜一旦受到肺部急症，如肺 炎、氣胸、肋膜積液、結核性肋膜炎、膿胸、心包炎 等等的刺激，都會造成肋膜痛，容易在深呼吸、咳 嗽、翻身時出現側胸有尖銳刺痛的狀況，通常會合併 喘的症狀。 特別是瘦瘦高高的年輕人出現胸痛，排除撞擊等肌 肉、骨骼的疼痛外，偶爾會有自發性氣胸的可能。此 時除了整個胸廓疼痛以外，也會伴隨著呼吸不順暢， 嚴重可能造成肺葉塌陷，出現呼吸困難、甚至壓迫心 臟血管，有致命的危險，也須盡速急診。
胸痛應掛急診的高危險群 陳冠群提醒，符合以下條件的人，一旦出現胸痛，很 可能是心血管出了問題，必須立刻掛急診，與死神搶 時間： • 男性40歲、女性50歲以上。（若因切除卵巢早
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• • • • •
發停經，則要從40歲以上開始注意） 直系親屬有心血管疾病。 吸煙。 糖尿病、高血壓等慢性疾病。 時常感到喘、胸悶的人。 馬凡氏症候群（Marfan syndrome）：因先天結 締組織較鬆散，可能在很年輕時候突發主動脈剝 離。
有些患者覺得吸氣、咳嗽特別痛，主要是因為肋骨在 吸氣時擴張，就有可能拉扯、刺激到肌肉、骨頭受傷 處或是摩擦到肋膜發炎的地方，吐氣時因骨頭、肌肉 放鬆後，不再刺激受傷處就不會產生疼痛。 陳冠群指出，這類型的疼痛通常可以精確指出一個痛 點，甚至摸到會痛，多是偏向肌肉、骨骼方面的問 題，較不會是心臟阻塞缺氧性的疼痛。有這類胸痛困 擾的人，平時可多做些擴胸運動，改變睡覺姿勢，讓 胸部的肌肉、骨骼放鬆。
3個讓你誤以為是心臟病的小麻煩 上述的急症看起來可怕，但受訪醫生都指出，中年以 前的胸痛大多與心血管無關，例如： 1. 肌肉或骨骼的拉傷、挫傷。彭殿王說：「最常見 的胸痛大部份跟肌肉、骨骼有關。」若是年輕人來看 胸痛，常要先考慮是不是撞到東西；再來則是要看睡 覺、工作時有沒有姿勢的問題，或是不自覺拉扯到肌 肉，引起疼痛。 「很多人緊張地來胸腔科、心臟科檢查，結果都正 常，最後才發現是平常太習慣側某邊睡，經年累月壓 迫造成疼痛。」若換個姿勢就可以緩解疼痛，多半不 需要太過擔心。
2. 胃食道逆流。腸胃道的不適也可能引起胸痛，比例 還不低。彭殿王說：「其中最常見的是胃食道逆流， 胃酸湧上讓食道發炎了，疼痛的範圍集中在上腹接近 胸骨下緣。」 一般形容胃食道逆流為「火燒心」，當胸骨後疼痛或 心口灼熱時，要考慮可能是食道與胃的交接處賁門異 常放鬆或不正常打開，造成胃酸逆流刺激到食道。若 確診是胃食道逆流，則應諮詢腸胃科醫生。以下方 法，也可減輕胃食道逆流： • 少吃會加重胃食道逆流的食物，如油脂類、甜 食、薄荷、煙、酒。
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• 吃完東西別立刻躺 平，睡前更不要吃 東西。 • 睡覺時將上半身墊 高15 – 20厘米， 不讓胃酸逆流。 • 衣服不過緊，減少 胃部壓力。 • 減重。 3.憂慮、焦慮或自律神經失調。如果排除所有生理因素仍找不到原因，就有可能是心理因素造成的。彭 殿王解釋，這類型的疼痛時常轉移，今天頭痛、明天胸痛，或是胃不太舒服，但真正原因就是焦慮引起 的。 有些心臟二尖瓣脫垂的患者在面臨壓力、焦慮時，也會突然出現胸痛不適，女生發生率較高，陳冠群解 釋；「這與自律神經失調有關，不一定是心臟痛，有可能是表淺的神經抽痛。」自律神經如果調控出了 狀況，還可能發生頭暈、睡不著、視力模糊、噁心嘔吐、手腳發麻等問題。 若胸痛多發生在壓力下，放鬆心情，去除掉焦慮來源，胸痛的問題會逐漸緩解；有時醫生看情況會給予 Beta阻斷劑或抗焦慮劑治療來幫助緩解緊張的情緒。但彭殿王也建議，不管是什麼原因，只要胸痛持續 無法緩解，還是需要看醫生找出胸痛原因。
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醫學科普|預防頸椎病（下） （續上期內容）
三、頸椎病的症狀 頭顱旋轉時引起眩暈發作是本病最大特點，同時眩現，以旋轉和屈 伸最易誘發，多無潛伏期，呈發作性，眩暈持續時間較短，輕者休 息後可自行緩解，重者眩暈發作時可伴噁心、嘔吐、行走不穩甚至 猝倒。 其中猝倒屬於本型的另一種典型臨床症狀，其表現為發作前多有徵 兆，於頭頸部過度旋轉或屈伸時發作，反向活動後症狀消失。患者 摔倒前自覺下肢突然無力而倒地，但意識清楚，視力、聽力、言語 均無障礙，並能很快站起活動。
四、如何預防頸椎病？ 頸椎病病因和頸椎退變相關，因此建立良好的生活、工作習慣，對 預防頸椎病的發生或避免疾病進一步加重有很大益處。 • 日常積極做頸椎操、打羽毛球、放風箏和游泳鍛煉，加強 頸部肌肉力量，從而更好地保護頸椎，以有效預防頸椎病 的發生。 • 平時需要注意保暖，不可以讓頸部受冷風或是吹空調。 • 避免長時間低頭工作、學習，盡可能避免頸部長時間保持 一個動作，使頸部肌肉處於放鬆的狀態。 • 避免頭頸部受到外傷。
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《平脈辨”證”， 診法先行》 (醫燈夜話 · 意識流) 第二輯(4-1)
盧正平醫生
臨證從師，僅抄方抄藥；看醫案例，僅記方記藥；讀《傷寒論》，僅症 候群羅列；此誤也，醫理何存？ 再論從師，看 " 病 " 辨 " 證 "，當然強調要識病、識主症。這從學診法開始， 臨床鑒識。不先審察 " 病候 "，" 症狀 "，何能辨別 " 病機 "，" 病證 " ？ 再觀今人時尚，推廣中醫，拔苗助長。主症不知，病機不論；但雲何方可 治何病，但言某方可控疫病，但研某藥可抑病毒，但稱有藥可以降脂，等等。 流量大增，即或偶效，不明 " 辨證 "，不知用藥宜忌，則中醫何存？ 須知，" 辨證論治 " 的診斷，建立於 " 方證 " 的模式，有固定的 " 證 " 和固 定的 " 方 "。" 方劑 " 定型，配伍嚴密，其方藥主治的 " 病證 "，如鑰之配鎖，是 為 " 辨證論治 " 診斷的 " 證 "，綜合構成各種 " 辨證 " 規律，例如八綱辨證。心 存成方，胸有定見，配合診法，參透脈理，才能 " 方、症、證 " 對應，必須尊 照前人效方，異病同治，對 " 證 " 處方，按法用藥。 " 辨證論治 " 之立論，頗多爭議。原於經典文字，尤如醇酒。寓意無窮， 可以回味。轉換白話譯釋，尤如清水，古文 " 證 " 只用白話，只限於今文之 " 症狀 "，則大失其義也。此其亂經之一。" 辨證治療 "，不是對 " 症狀 " 治療也。
（盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 盧醫生會一一答復。）
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支援協調是一個幫助参與者增加個人能力並協調計畫書裏所有的支援项目 精神健康与NDIS (第二篇) 幫助參與者理解和實施使用計畫裏的資金，並協 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。
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理者的費用將會登記在計畫書裏面。 評估可以也有幫助。 計畫管理者職責包括 ： NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。
如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110直接支付供應商的帳單，跟進帳單和資金變化 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450
家居護理配套服務 (Home Care Packages) 家居護理配套服務 (Home Care Packages) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP) 家居援助計劃 (CHSP)
西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 中區總會 ( 莎莉山 ) 中區總會 ( 莎莉山 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心NSW 2150 2 Mary Street, Surry) Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta (02) 2150 9687-7820 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真:NSW 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: 電郵: info@acca.org.au western@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 (( 好市圍 北區 南區 ( 車士活 ) 服務中心 好市圍 )) 服務中心 服務中心 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 88 Park Park Rd, Rd,Hurstville HurstvilleNSW NSW2220 2220 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 1.8.2020 17.12.2022
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長者資訊 Design：13
家居護理顧問渴望與家人一起 支援居家安老的長者 在澳洲若想居家安老，不想過早入住療養院的長者， 都應該申請澳洲政府資助的家居服務。要是長者獲得家 居配套務 (Home Care Package) ，他們會有一位家居 護理顧問，就好像自己貼身的大管家一樣，按照長者個人 不同需要，為長者度身訂定護理計劃，例如安排員工上門 清潔家居，或是接載長者去看醫生、購物或與與朋友共 聚，或為長者訂購所需的枴杖、輪椅等輔助器材，讓長者 可以在家安心養老。
來在療養院接受舒緩服務 (Palliative Care) 的長者，他 選擇最後的日子能回家生活，繼續接受紓緩服務，可惜 不獲家人支援。其實長者是有權選擇在家接受舒緩服務， 我們家居護理顧問為長者聯絡舒緩服務，而護理員工亦 定時上門為長者提供服務，讓長者在最艱難的日子得到 適切護理。
招聘家居服務前線員工 澳華養老前線護理員工都是很有愛心和耐性，隨時
與長者及其家人就像合作夥伴 澳華養老家居護理顧問林梅珍形容與長者及其家人 的關係就像合作夥伴，如何能發揮到最佳作用，必須三方 面都能各司其職。「長者獲批家居護理服務後，我們家居 服務團隊都會派職員家訪，了解長者的身體狀況，需要甚 麼服務。第一次家訪要是家人能陪同就更好，因為有時 長者記憶力不好，家人也可以補充資料。掌握愈多長者的 資料，我們才能為長者提供最適切的服務。」可是很多長 者有了家居服務後，都不想麻煩自己的兒女，好像身體不 適要看專科醫生，也不會通知家人，雖然家居護理員能開 車接送長者去看專科醫生，但因為個人隱私問題，也不方 便成陪同長者進去看醫生，許多長者可能因為不懂英語， 當看專科醫生時也會衍生許多問題。
為有需要的長者提供專業服務。若你對養老服務有興 趣和熱誠，歡迎你加入我們的團隊。澳華養老遍及悉尼 各區的家居服務團隊現誠聘家居護理服務員工 (Home Care Worker) ，若能在悉尼東南區及北區 (SE Sydney & Northern Sydney) 工作更佳。申請人必須 • 持有老年護理三級或四級證書或願意接受培訓 ; • 持有效的急救文憑（First Aid Certificate) 或願 意接受培訓 ; • 持有效的新南威爾士州駕照； • 含全險的自有車輛 凡有興趣人士可致電人力資源部 (02) 87410223 或 電郵至 hr@anhf.org.au
長者有權選擇在家或療養院接受紓緩服務 林梅珍強調當看完專科醫生後，有關長者的身體問 題，可能需要很多方面的跟進，長者若有家人陪同，就能 給予長者適當護理。長者雖然獲得政府的家居配套服務， 作為提供服務的機構，也可以為長者提供所需的服務， 但家人的支援無論對長者身心都極為重要。她說有位本
高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838
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電郵: cmu@anhf.org.au
• 前線護理員工 上門為長者提 供最適切的服 務
網址: www.anhf.org.au
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澳洲醫療 Design : 13
什麼是多發性硬化症？（2） 多發性硬化症 (Multiple Sclerosis, MS) 一般 是中年發病，平均發病年齡是二十多歲， 女性比男性早五年，且女性發生的比例約 為男性的兩倍。
• 性功能受阻、陽萎、性慾喪失；
成因
治療方法
多發性硬化症被認為是一種自體免疫系統 疾病。患者體內的免疫系統無法分辨何者 是自己的細胞，何者為外來入侵者，造成
到目前為止，仍然沒有根治多發性硬化症的 方法，治療的重點是緩解持續的症狀和加 快復發後的康復，以改善患者的生活質素。
免疫系統攻擊自身組織，令到髓鞘受損， 使神經無法正常地傳遞訊息。
現時比較多使用的治療藥物有類固醇和兩 種干擾素。前者用於控制急性的發作，後者 可以減少復發頻率和延緩殘障程度。此外， 新的治療方法尚在試驗中。由於每位患者 的病程不同，治療方法亦有差異，患者應 向主診醫生詳細諮詢。
病徵 症狀因人而異，沒有兩個人的症狀是完全 一樣的。患者可能會有以下各方面反應：
• 出現情緒問題； • 出現短期記憶、專注力、判斷力問題；
• 視力模糊、複視、視野缺損、眼球跳動、 失明；
自助治療
• 肢體無力、不能走動、四肢癱瘓；
增強自身免疫系統的功能有助患者對抗疾 病，以下的方法都十分容易，你我做得到。
• 失去平衡感、顫抖、走路不穩、頭暈； • 肌肉痙攣、僵硬、抽筋、容易疲倦； • 感覺異常、沒有知覺、肢體痛、感麻木、 剌痛、對熱敏感、有灼燒的感覺； • 說話速度變慢、發音模糊、節奏改變； • 排尿障礙、尿滯留、失禁、便秘；
均衡營養和簡單飲食 加強呼吸及鬆弛訓練 培養運動習慣 保持樂觀的態度、開朗的心情 維持積極思想及頭腦清醒
了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息：
Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au Kingswood 及 Westmead 全新診所現正提供最先進科技的 PET-CT 和腫瘤成像檢測。查詢 Kingswood (02) 4761 4200 Westmead (02) 4761 4225. 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .
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3D 立體乳房造影
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此技術比其他乳房造影可多偵測到 41%入侵性癌症，可靠程度非一般可比
乳房斷層合成或3D乳房造影使用更新的 技術，可以幫助減少傳統的2D乳腺X線 Where can get 攝 影術帶 來I的 檢a 測breast 誤差。在澳大利亞， examination? 與 2D乳腺X線攝影術相比，使用3D/斷 Qscan Chatswood 層 合成 乳腺攝影檢查通常可以對高危患 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 Where can I get a breast p: (02) 8423 2700 f: (02)examination? 9410 0244
放射科醫生 Qscan Ryde
Qscan Chatswood 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 p: (02) 8423 2700 f: (02) 9410 0244
Suite 1, Level 1A Qscan Ryde 1 Pope Street (above Ryde SuiteLibrary) 1, Level 1A 1 Pope Street (above Ryde Library) Ryde NSW 2112 Ryde NSW 2112 9813 2500 f: (02) 9809 2890 p: (02) 9813 2500 f: (02)p: (02) 9809 2890
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Dr Craig Dyer Dr Carolyn Keith Dr Helen Moon Dr Xiao Chen
者進行診斷測試。3D/斷層合成乳房X線 影像可以以更少的時間更精確地放置定 more or確 to， 並 減 位 線Need ，從而 使 檢information 查過程更加準 make a booking? 少患者的不適感。
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服務範圍
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X 光造影 牙科 X 光造影（OPG） 乳房 X 光造影 qscanchatswoodryde.com.au 醫療介入程序 超聲波檢測（US） 電腦斷層掃描（CT） 骨質密度檢查（BMD）Ryde 核磁共振掃描（MRI）Chatswood 婦科影像
This brochure has been developed by Qscan Radiology Clinics. As the brochure only contains general information, professional medical advice from your medical practitioner or Qscan personnel should be sought before applying the information in this brochure to particular circumstances. You should not rely on any information contained in this brochure without first obtaining professional medical advice. © Copyright 2021
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Qscan Chatswood - 13 Spring St, Chatswood Ph: 02 8423 2700 ( 國、粵 ) Qscan Ryde - Level 1, 1 Pope St, Ryde Ph: 02 9813 2500 ( 國、粵 ) www.qscanchatswoodryde.com.au 17.12.2022
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澳洲醫療 Design：13
乳癌的免疫治療 我的感悟很多 （上） 文：Joanne Lo
2015 年 2 月我被確診患上三陰乳癌第三期，並已擴散至淋巴，癌細胞的活躍程度 是第三級。同年 3 月分別做了淋巴及乳房全切手術，共取走 31 粒淋巴，其中只有 4 粒 含癌細胞，3 週後便進行了 6 個月的化療，9 月完成了所有療程。但在 2016 年 9 月覆 診時，發現左腋下淋巴出現腫瘤，證實癌症復發。在 10 月做了腫瘤切除手術，4 週後 進行了 4 個月的化療和 28 次放療，直至 2017 年 4 月完成了所有療程。 2017 年 10 月電子斷層掃描 (CT) 檢測到我左腋下淋巴，再次發現有兩顆很小的惡 性腫瘤，醫生立即安排進行 6 個月的化療，至 2018 年 4 月療程結束時，腫瘤明顯縮 小了很多，醫生建議繼續觀察。結果在同年 9 月又發現腫瘤較前明顯地增大了，而且 檢測到左邊鎖骨內有少許惡性淋巴腫瘤，於是在 10 月進行了淋巴腫瘤切除手術。 2019 年 11 月做了正子斷層掃描 (PET Scan) ， 檢測到左邊鎖骨位置有 1 粒腫瘤， 因為腫瘤位置複雜，醫生認為做手術風險很大，建議採用最新的免疫療法。於是在 2020 年 1 月開始了免疫與化療相結合的混合治療方案，醫生認為一共需要做 12 個療 程，1 個月為一個循環，至今已進行了 6 個月。 決定採用免疫治療方案，我個人存在著客觀與主觀的因素。當第四次復發時，癌腫 瘤處於很多神經線匯集處，做手術難度很高，風險很大，醫生不建議。又因我在第一 次復發時，那個位置已做過放療，所以根據固有的治療方法只剩下化療。但過去 4 次 治療中都採用了化療，而用於治療乳癌的化療藥物，基本已全試用過而未見療效，所 以我對單一化療沒有很大信心。這是主要的客觀因素導致我決定選擇用免疫療法。其 次，因近幾年來從各種不同的醫學報告中，聞得免疫療法將是未來治療各種癌症的最 佳途徑，而且在從各種不同癌種的試驗中，發現療效顯著，所以我對此療法寄予厚望。 加上從醫學報導中描述免疫療法的治療理念，與化療完全不同，對身體正常細胞傷害 很小，所以主觀上我很願意一試。 加上機緣巧合，我的手術醫生向他的舊同事兼好友，現任 Westmead 醫院癌症治療 專科教授 轉介了我，很幸運地我爭取到一個試驗名額，結果在 2020 年 1 月開始了長 達 12 個月的免疫加化療混合療程。
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CASS天地 文：墾丁 Design：13
蓬頭稚子學垂綸 怕得魚驚不應人 — 南弘分享少時垂釣趣事 炎炎夏日，孩子們終於迎來了一年中最期 待、為期六周長的暑假，可以與家人一起過聖 誕吃大餐、跨年看煙火，也能外出旅行，或和 好友玩耍。悉尼因為毗鄰海邊，假日裏海邊也 常有垂釣者，其中不乏幼童少年，他們跟著大 人手持魚竿學釣魚，有模有樣。 說起釣魚，我們華人服務社的老友潘南弘
於是就換成了蚯蚓，果然，來咬鉤的魚明顯多 了，因此我推測，蚯蚓應該是它們比較喜歡的 食物。」 「第一次學釣魚，父親坐在身邊，一邊幫 我勾好魚餌，一邊教我拋線，囑咐我握好魚竿， 觀察水面上的浮漂。切記在浮漂移動之前，不 要大聲說話或晃動魚竿，要有耐心不著急。但
也是一名資深釣魚客。在不久前的一次閑談中， 他不僅分享了自己童年垂釣的經歷，也講述了 釣魚對孩子成長的意義。 南弘說：「那時父親帶著一家人去新加坡 近郊的一間釣魚農莊，池塘足有兩個足球場大， 魚雖很多，但大多數都是小魚，據說是因為剛 開業，老闆放養的魚苗還小，所以大魚不多。」 「正所謂工欲善其事，必先利其器。是否 能釣到魚，選擇合適的魚竿和魚餌最為重要。 這間農莊出租的魚竿分為普通和專業兩種，分 別適合釣小魚和大魚。但實際釣魚的時候我卻 發現，用專業魚竿未必就能釣到大魚。因為靠 近岸邊的小魚，對周圍的環境沒有什麼警惕性， 只要有魚餌就會游過來吃。而池塘中間的大魚 卻很謹慎，不容易被魚餌所吸引；而且，這裏 的專業魚竿因為沒有浮漂，很長的線都沉沒到 水裏去了，對業餘釣者來說反而不容易觀察魚 在水中的情況。所以，父親每次都選擇普通魚 竿。」 「至於魚餌方面，父親先選了便宜的顆粒 狀魚餌，但幾個鐘頭過去，並沒有多少魚來吃，
那時我沒有經驗，看到浮漂晃動馬上就提起魚 竿，結果是一場空。爸爸於是提醒我，拉線時 要看準時機，當浮漂晃動厲害時就可出其不意 地拉起線；如果只是輕微晃動，說明魚是在咬 餌試探，一提竿便被嚇跑了。」 「你看，釣魚可不只是拿根竿魚就會上鉤， 這裏面大有學問呢。第一次我雖一無所獲，但 卻沒有失去興趣。第二次再去時，我謹記父親 的教導，加上運氣也不錯，結果，一天中竟釣 了七八條魚，就算是後來釣魚的水平提高了， 也鮮有這樣好的戰績。」 南弘表示：「垂釣是一項培養耐心的戶外 活動，有助於鍛煉孩子的專注力和反應力；從 挑選魚竿魚餌，到研究釣魚的門道，都可以教 導孩子學習觀察並尋找合適的方法去做事；另 外，釣魚也是一項不錯的親子活動。不過，要 避免選擇危險的巖釣，畢竟安全第一。」
02-9789 4587 華人服務社
cass@cass.org.au www.cass.org.au
˙垂釣是一項培養耐心的戶外活動，有助於鍛煉孩子的專注力和 反應力
22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021
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新書推介 Design：13
紀伊國屋書店中文新書推介 不便利的便利店 作者： 金浩然 出版社： 寂寞 分類： 韓國文學 語言： 繁體中文 ISBN： 9786269593842 簡介：人生就是會有很多不便利、不舒服， 這間有點慘澹的便利店，卻為我們撐起了閃閃發 光的空間…… 艱難時刻的光亮之書
為什麼男人想狩獵，女人愛 挑選？ 作者： 艾蜜莉亞．沃裡薩爾米 出版社： 三采 分類： 兩性關係 語言： 繁體中文 ISBN: 9789576588686 簡介： ♡戀‧愛‧腦 完 全 解 剖♡ 天菜不等於真愛，鬼遮眼不等於勇敢 了解自己的大腦，才是談個完美戀愛 的關鍵！ 只要墜入愛河就開始整天癡癡笑， 一想到喜歡的人就藏不住發射粉紅泡 泡， 到底愛上一個人，我們的身心會發生 什麼事？ 執業醫師艾蜜莉亞・沃裡薩爾米被 稱為芬蘭的「愛情醫師」， 她表示，只要能了解人類在 戀愛中的身體到底發生什麼 事，就能更了解自己的各種 戀愛行為。事實上，人在愛 情中的每一個階段都能用科 學來解釋－－
一間便利店，接通了我們的幸 福人生 ※便利店是個人們來來去去的 空間，。 ※為什麼開心？因為炸 雞？因為爸爸的陪伴？其實無 論是什麼都沒關係，因為能一 起吃雞的就是家人。
養顏聖經：結合中西醫、阿育吠陀醫學 的終極美顏解答 作者: 林孟穎 出版社： 春光 分類： 全身美容 語言： 繁體中文 ISBN: 9789865543952 簡介：【內容特色】 融合3大醫學脈絡：西方現代 醫學 × 中國傳統醫學 × 阿育 吠陀醫學 包攬4大養顏主題：肌肉 × 筋膜 × 骨骼 × 能量 隨書附贈「養顏聖經脈絡書籤」，在養顏的路上 絕不迷路！ 【從內到外，最佳養顏指南】 理解肌肉，根除臉部問題： 黑眼圈、眼袋、雙下巴、法令紋、頸紋……臉部 外觀問題，都與你的肌肉過度緊繃或鬆弛有關！ 你可以：肌肉與筋膜按摩、體質調養、三叉神經 放鬆術、舌鎖印、美妍針灸、美式整脊 養好筋膜，真正維持年輕： 體態是否良好，內臟是否健康，才是由內而外「 顯年輕」的關鍵，而這一切的關鍵在於筋膜！ 你可以：溫熱儀式、筋膜按摩、刮痧／精油／拔 罐／滑罐、運動或瑜伽、呼吸法、美妍針灸、體 質調養
紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au
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新聞瞬間 Design : 13
習近平：江澤民領導中國加入世貿 實現港澳順利回歸 前國家主席江澤民的追悼 大會在北京人民大會堂舉行， 國家主席習近平致悼詞時表示， 二十世80年代末、90年代初， 國際國內發生嚴重政治風波，社 會主義出現嚴重曲折，一些西方 國家對中國實施所謂「制裁」， 社會主義發展面臨空前巨大困難 和壓力，江澤民在這個決定黨和 國家命運重大歷史關頭，帶領中 央領導集體不動搖堅持經濟發 展，維護了國家獨立尊嚴安全穩 定，捍衛了中國特色社會主義偉 大事業。 習近平又提到從十三屆四 中全會到十六大的13年間，江 澤民領導中央領導堅定不移、堅 持發展中國特色社會主義，他又 強調抓住機遇，不可喪失機遇和 不可因循守舊，領導促進改革發 展穩定一系列方針政策和重大戰 略。習近平又引述江澤民強調要 一心一意謀發展，他帶領中國加 入世界貿易組織，形成對外開放 新格局。並實現香港、澳門順利
回歸，推動兩岸雙方達成體現一個中 國原則的「九二共識」，有力開展反 分裂、反台獨的重大鬥爭。 習近平認為，江澤民集中全黨智 慧創立「三個代表」思想，回答了甚 麼是社會主義、怎樣建設社會主義的 問題，創造性地回答了建設甚麼樣的 黨、怎樣建設黨的問題，深化了對新 時代條件下，推進中國特色社會主義
事業，加強黨規律的認識。 習近平提到江澤民在13年間帶領 國家應對一系列關係主權和安全的國 際突發事件，戰勝在政治經濟領域和 自然界出現的困難和風險。而他在準 備十六大期間主動提出不再擔任中央 領導職務，從中央委員會退下，有利 於促進高層領導新老交替，中央亦同 意請求。
國防部斥美方報告歪曲中國國防政策和軍事戰略 在北京，國防部反駁美國國防部近日發表的中國軍力報告， 歪曲中國國防政策和軍事戰略，在台灣問題上粗暴干涉中國內政， 是渲染炒作所謂「中國軍事威脅」的慣用伎倆。中方對此表示強烈 不滿和堅決反對，已向美方提出嚴正交涉。國防部指，中國發展軍 力旨在維護國家主權、安全和發展利益，永遠不稱霸、永遠不搞擴 張。台灣是中國的台灣，解決台灣問題是中國人自己的事，由中國 人來決定。國防部又強調，中國堅定奉行自衛防禦的核戰略，始終 恪守任何時候和任何情況下不首先使用核武器的政策，把核力量維 持在國家安全需要的最低水準。國防部敦促美方摒棄冷戰思維，糾 正對華錯誤認知，客觀理性看待中國國防和軍隊建設，切實以實際 行動推動兩國兩軍關係重回健康穩定發展軌道。
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新聞瞬間 Design : 13
Meta指若有利出版商法案獲通過將刪FB新聞內容 社交媒體Facebook母公司Meta警告，假如美國國會通過立 法，令新聞機構就分享內容與Facebook談判收費時，享有更大權 力，Meta就會從美國Facebook平台刪除新聞內容。澳洲曾通過類 似法例，導致去年當地Facebook用戶短暫收看不到新聞內容。 明尼蘇達州參議員在國會提出這項名為新聞競爭與保護的法 案，報道指民主、共和兩黨都支持。法案賦予出版商及傳媒機構更 大權力，有利與社交媒體公司集體談判時，爭取更大份額的廣告收 益。 Meta反對法案，認為Facebook為經營困難的新聞媒體，提供 更多瀏覽量，強調在Facebook投放內容，實際得益者是出版商。傳 媒公司反駁，指Meta從Facebook上的新聞內容，獲取巨額營利。
美國探月太空船飛近月面後進入返回地球階段 美國太空總署新一代探月太空 船「獵戶號」，再次飛到距離月球 不足130公里的位置，然後啟動推 進器，進入返回地球所需軌道的最 後階段。 「獵戶號」在上月16日發射升 空，任務預計歷時約25日半，本月 11日返回地球，在太平洋海域加州 海岸附近著陸。今次是無人飛行測 試，為2024年載人飛行任務作準 備。
北韓下令軍隊對海發射更多炮彈回應南韓軍演 北韓官方朝中社報道，平壤政府已下令軍隊，對 海發射更多炮彈，回應南韓正在邊境附近進行的軍事演 習。 報道引述北韓軍方發言人，指敵人必須立即停止在 前線附近的挑釁軍事行動，又說除了砲擊之外，朝軍亦 向各級單位，發出緊急戰鬥警報，命令部隊加強監視。 南韓與美軍進行實彈演習，兩國表示是威懾北韓是 必須行動，平壤批評演習反映美韓對北韓的敵對政策。 北韓早前向東、西部海域發射130多發炮彈，落在兩韓 海上緩衝區內。韓軍多次發出警告，指朝方違反軍事協 議，要求立即停止挑釁行為。
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陶器藏殘留物 或證人類早已使用鴉片 一隊由以色列古物管理局（IAA）及魏茨曼科學 研究所組成考古團隊，近日在早年出土、擁有3,500 年歷史陶器碎片中，發現鴉片殘留物，或證明人類 在古代已開始使用鴉片。 團隊2012年在特拉維夫東南約11公里處，發現 多個屬於青銅時代墓穴，並尋獲多個可追溯至公元 前14世紀陶器。他們相信，容器內鴉片是由土耳其 經塞浦路斯，再被運至特拉維夫。 來自IAA考古學家貝里（Ron Be'eri）估計，上 述陶器或是死者家屬等人舉行儀式時所用，而鴉片 則用作召喚死者靈魂等。惟他強調一切純屬推測， 仍有很多謎團未解開。
小睡計時器設計概念
簡單易用
雖然現時任何手機都附有鬧鐘功能，不過一個 專用計時器就更能減少用家午睡時受外界資訊騷擾 的機會。出自意大利設計師手筆的小睡計時器設計 概念Spot 2，毋須擔心與其他計時器混淆。 Spot 2的錶盤上有一個數字顯示屏，方便用家 輕易看到時間。計時器亦有一個大刻度盤可以設置 定時器，以及一個小刻度盤用於控制音量，簡單易 用。
戶外座椅色彩繽紛
美化城市
來自意大利的戶外坐椅Plint，是2022年歐洲產 品設計獎獲獎作品。它不僅是街頭公用長椅，同時 也是一種美化城市的工具。它有類似水泥材質所製 的基座，配上色彩繽紛的網格座位，除了透氣還不 會積水。 除基本的長椅狀，Plint亦可以造成躺椅或自帶 小桌子的形態，當不同形狀的坐椅放在同一地方， 就可以拼合成一組近似城市雕塑的戶外擺設，把美 學、功能和人體工程學和諧地融合在一起。
多用途螺絲批
輕鬆化身任何修理工具
螺絲種類繁多，修理部分機器往往更需帶備多 個不同規格大小的螺絲批。美國一間設計公司設計 一款多用途螺絲批便能輕鬆解決此問題，它是一個 長約10厘米的金屬圓筒，大小剛好符合男性手掌。 圓筒內藏所有種類的螺絲批頭，還有六角匙、 鑽頭、尺子及金屬銼等40種常用工具接頭，用家把 不同接頭接駁至圓筒上，它即可「變身」成任何工 具，若被稱為「螺絲批之王」亦是當之無愧。
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TVBA一周電視節目推介
2022年12月19日至2022年12月25日
翡翠台（澳洲） 豪遊咖啡 悉尼墨爾本時間 星期二至星期四 10點30分至11點 星期三至星期五 下午3點30分至4點（重播） 無論在喧鬧市區抑或隱蔽角落，好喝的咖啡 總在你意想不到的地方。好啡 不怕巷子深， 熱 愛咖 啡 的 陳 豪 和 袁偉豪 將會 搜尋 各方 線 報，帶領觀 眾探索港九 新界各區咖啡店，尋 找靚啡之餘，亦會發掘裝潢 別具 心思、甜點 別緻的隱世及優質咖啡店，為市民及旅客編 寫一本全新的《香港咖啡手冊》。 ACD 12x18cm
12月19日至12月25日 12月20日 星期二 12月21日 星期三 早上 6:00 Simulcast with TVBN
12月19日 星期一 早上 6:00 Simulcast withTVBN 9:00 澳新新聞 9:30 藝文誌
9:30 巴不得爸爸
9:30 巴不得爸爸
9:30 巴不得爸爸
9:30 巴不得爸爸
10:30 真情
10:30 真情
10:30 真情
11:00 天師執位
11:00 天師執位
11:00 天師執位
譜!
1:00 午間新聞
2:30 巴不得爸爸
1:30 流行都市
3:30 樓價有得估
2:30 巴不得爸爸
3:55 一念之間
3:30 豪遊咖啡
4:05 這個聖誕不太冷
3:55 一念之間
4:30 Hands Up
4:05 這個聖誕不太冷
5:00 無間音樂
4:30 Hands Up
晚上 6:00 東張西望
5:00 無間音樂
1:30 我們的音樂時代 2:00 A貨B貨 4:00 仁濟心 4:30 Hands Up 5:00 恩雨之聲
中午 12:00 趁而家去台灣偷食...
1:30 流行都市
1:00 午間新聞
5:30 港生活．港享受 晚上
9:00 澳新新聞
12:30 講清講楚
中午 12:00 明星愛廚房
6:30 六點半新聞報道
6:00 東張西望
7:00 趁而家去台灣偷食...
6:30 六點半新聞報道 7:00 星期日檔案
早上 6:00 Simulcast with TVBN
9:00 澳新新聞
1:00 午間新聞
11:00 天師執位
早上 6:00 Simulcast with TVBN
9:00 澳新新聞
12:30 財經透視
10:30 趁而家去台灣偷食...譜!
12月23日 星期五 12月
9:00 澳新新聞
中午 12:00 開壇
10:00 無耆不有
早上 6:00 Simulcast with TVBN
12月22日 星期四
晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道
譜!
7:00 意外步出
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:30 法證先鋒V
8:30 法證先鋒V
8:30 獎門人 X'mas Special
9:30 輕．功
中午 12:00 意外步出 12:30 家居‧築則 1:00 午間新聞 1:30 流行都市 2:30 巴不得爸爸 3:30 豪遊咖啡 3:55 一念之間 4:05 這個聖誕不太冷 4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 貧窮限制想像 7:30 澳新新聞
10:30 真情 11:00 天師執位 中午 12:00 貧窮限制想像
早上 6
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中午 12
12:30 創科導航 1:00 午間新聞
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1:30 流行都市
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2:30 巴不得爸爸
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3:30 豪遊咖啡
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3:55 一念之間
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4:05 這個聖誕不太冷
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4:30 Hands Up
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5:00 無間音樂
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晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 復刻古靈精怪東南 亞: 泰國篇
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晚上 6
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7:30 澳新新聞
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8:00 愛 · 回家之開心速遞
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8:30 法證先鋒V
8:30 法證先鋒V
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9:30 輕．功
9:30 輕．功
9:30 輕．功
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8:00 愛 · 回家之開心速遞
10:30 豪遊咖啡
10:30 豪遊咖啡
10:20 豪遊咖啡
10:20 樓價有得估
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11:00 晚間新聞
10:50 一念之間
10:50 一念之間
10:50 一念之間
10:50 香港尋情味
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11:30 勁歌金曲
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
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11:40 無心睡眠
11:30 澳新新聞
11:30 澳新新聞
11:30 澳新新聞
11:30 澳新新聞
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深夜 12:00 天師執位
深夜 12:00 天師執位
深夜 12:00 天師執位
深夜 12:00 天師執位
深夜 12:00 天師執位
深夜 12
9:30 中年好聲音
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17.12.2022
翡翠台（澳洲） 天師執位 悉尼墨爾本時間 星期一到星期日 上午11點至12點 / 晚上12點至1點（重播） 主演：苗僑偉、翁美玲、劉丹、石堅、 蔣麗萍、郭 峰、黃造時 宣慈攻打天師府，張天師負傷逃去，遇上司徒文武，文武腳踏七星， 在天師多番邀請後，文武拜其為師修練法術。林楚燕與文武被迫成 親，楚燕對文武一往情深，惜文武不滿楚燕刁蠻，終鬧至休妻。文 武此時邂逅戲班花旦花凝鳳，大力追求。怎料，文武發現凝鳳為宣慈手下，受命殺害自己及天師，悲傷不已。凝鳳 雖對文武動了真情，但被宣慈強迫追殺文武，天師趕至與凝鳳惡鬥，凝鳳不敵，錯亂間墮崖身亡。天師知楚燕欲與 文武復合，決定撮合二人。
翡翠台（澳洲） 輕．功
日
悉尼墨爾本時間 星期一到星期六 晚上9點30分 主演：龔慈恩、黎耀祥、蔣祖曼、朱敏瀚
期五 12月24日 星期六
with TVBN
爸
想像
爸
不太冷
聞報道
精怪東南
開心速遞
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早上 6:00 Simulcast with TVBN 9:00 澳新新聞 9:30 巴不得爸爸 10:30 真情 11:00 天師執位 中午 12:00 復刻古靈精怪東南 亞: 泰國篇 12:30 新聞掏寶
12月25日 星期日 早上 6:00 Simulcast with TVBN 9:00 澳新新聞 9:30 周末集結 10:00 最強生命線 10:30 講清講楚 11:00 天師執位 中午 12:00 最佳拍檔
1:00 午間新聞
1:00 午間新聞
1:30 流行都市
1:30 中年好聲音
2:30 巴不得爸爸
3:00 開壇
3:30 樓價有得估
3:30 獎門人 X'mas Special
3:55 香港尋情味 4:05 輝哥為食遊IV 4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望
4:30 Hands up 5:00 恩雨之聲 5:30 到此一遊 晚上 6:00 東張西望
6:30 六點半新聞報道
6:30 六點半新聞報道
7:00 開壇
7:00 2022兩岸大事回顧
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:30 法證先鋒V 9:30 輕．功
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10:20 樓價有得估
味
10:50 一念之間 11:00 晚間新聞 11:30 澳新新聞 深夜 12:00 天師執位
8:30 天水圍的夜與霧 8:30 仁濟心 10:30 晚間新聞 11:00 Love Matters with 11:30 Grace 深夜 12:00 天師執位
一代當紅女星繆妙自下嫁前武師洪十一便息影，過著相夫教子的 平凡生活，一對兒女翊嵐、翊風長大後各自組織家庭。兩夫婦逍遙 過活，可是妙不幸患上頑疾，自知命不久已，最大心願是「再飛一 次」。奈何一當年意外受傷，輕功大不如前，正當躊躇如何帶妙再 飛 之 際，妙 卻 不敵病魔離 世。 有心人有意為 妙舉辦回顧 展，街 坊齊心 和應，更 落力 找回一些當年 他們在電影 公司工作時保 存下來的舊 物。一本 打算 放棄重練輕 功，手執照片 一刻卻百感 交 集，遂 打算 圓亡妻遺願， 定必要「再飛 一次」！ 與 此同時，曾 在電影中擔 當妙替身的何 索突然出現， 打算向一進 行報復…… 17.12.2022
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追劇族 Design :13
旭 ，而近期由楊 都有著好口碑 》 下 之 衣 錦 、《 《唐朝詭事錄》 御賜小仵作》 裝探案劇推薦， 歡迎！像是《 古 受 部 常 0 非 1 都 為 下 直 的陸劇，一 大獲好評。以 古裝探案題材 開播後也在網上 ， 》 錄 事 詭 朝 的《唐 官宣開拍！ 文、楊志剛主演 大宋少年志2》 《 ， 推 激 友 網 》 、《御賜小仵作
！ 薦 推 劇 案 探 裝 古 部 0 1
《御賜小 、 》 錄 事 詭 朝 《唐
官宣開拍 》 2 志 年 少 宋 》激推，《大
仵作
推薦1：《唐朝詭事錄》 《唐朝詭事錄》是近期豆瓣開分最高的陸劇，分數高達7.6分，表現算是相當亮 眼！而這部由8個小故事組成，每個故事都十分精彩、節奏也夠緊湊，追起來刺 激又過癮，再加上超乎水準的特效，營造出鬼故事的詭譎氛圍感，喜歡懸疑探 案劇的，絕對不能錯過這部！ 《唐朝詭事錄》由楊旭文、楊志剛主演，是雙男主的古裝探案劇，改編自同名 小說，劇情講述在繁華的大唐盛世之下發生的一系列奇聞異事，長安金吾衞中 郎將盧凌風將與狄公親傳弟子蘇無名攜手共破詭案，守護蒼生，擔負起挽救社 稷於危急的使命。
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推薦2：《御賜小仵作》 提到古裝探案劇，絕對不能少了《御賜小仵作》！ 不只沒有知名主演，也沒有砸錢營銷，是靠著自來 水劇迷的口碑推薦，才慢慢在網上發酵！而這部雖 是小成本製作，但劇本完全不馬虎，節奏安排緊 湊，而且不乏搞笑、撒糖的環節，會讓人越追越 上頭！ 《御賜小仵作》由蘇曉彤、王子奇主演，劇情講述 仵作世家的少女楚楚，為實現夢想來長安參加仵作 考試，遇到安郡王蕭瑾瑜，兩人意外捲入朝堂鬥 爭，並一步步揭開謎底，最終破解了一場延續18年 的驚天大案的故事。
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推薦3：《錦衣之下》 《錦衣之下》也是非常經典的古裝探案劇，雖然因為 任嘉倫、譚松韻爆棚的CP感，差點誤以為是甜寵劇， 但這部的劇本好、故事邏輯合理，節奏緊湊刺激，還 能看兩人邊查案、邊談戀愛，也算是意外的收穫！ 《錦衣之下》由任嘉倫、譚松韻主演，改編自同名 小說，劇情講述錦衣衛陸繹奉命調查揚州修河款失 踪案，並得到六扇門女捕快的袁今夏協助，二人結 為歡喜冤家，卻意外捲入重重陰謀中，最終一同揪 出幕後黑手。
推薦4：《少女大人》 《少女大人》這部則是假甜寵、真辦案的 古裝探案劇！明明是甜寵劇，但探案比撒 糖還多，有點小浪費了兩位高顏值的主 演！不過探案的劇情有 邏輯，角色人設吸睛、 智商在線，節奏也算流 暢、沒有虎頭蛇尾，所 以評價其實算不錯！ 《少女大人》由陳瑤、 張凌赫主演，劇情描述 蘇瓷的家族慘遭滅門 後，她女扮男裝、隱姓 埋名，和化名為裴昭的 齊王相識，兩人暗地走 訪，調查隱藏在朝中的 各種陰謀，最終不只查 明真相，也收穫愛情的 故事。
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推薦5：《大宋少年志》 《大宋少年志》結合了古裝探案與輕喜劇，劇情精彩、故 事有亮點，加上主演們的演技在線、人設又圈粉，整體氛 圍輕鬆搞笑，也很適合配飯追，開播後的評價相當好！而 令劇迷更興奮的是，《大宋少年志2》這月也宣布開拍， 並由原班人馬出演！ 《大宋少年志》由張新成、周雨彤等人主演，劇情以北宋 和夏國之間長達百年的戰爭為背景，講述六個性格迥異的 少年、少女被迫組成秘閣，在波濤洶湧的政局下調查隱藏 背後的陰謀。
推薦6：《風起洛陽》 《風起洛陽》雖開播時評價兩極，但其實只有前幾集 的劇情較沉悶，後面就會好很多，不只故事變得精彩 刺激，節奏也比較緊湊，而且除了探案外，還加入兩 條愛情線，讓人追劇時不會無聊！而且這部很值得稱 讚的是，服化場景都非常精美，讓觀眾很有帶入感！
《風起洛陽》由黃軒、王一博、宋茜主演，劇情講述 混跡於洛陽底層的不良副帥高秉燭陰差陽錯捲入案 件，成為嫌疑人，在想方設法自證清白時，與為查清 父親被毒殺真相的百里弘毅相遇，二人合作並展開調 查，隨著他們對案件的不斷深入、找尋真相，進而發 現了一個足以毀滅神都的驚天陰謀 。
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推薦7：《長安十二時辰》 《長安十二時辰》也有不少死忠劇迷！這部的劇本紮實、不拖泥帶水， 每個情節的邏輯都在線，演員更是個個都老戲骨，能看他們一同飆戲， 實在非常過癮！而且服化場景也十分精緻，每個細節都非常講究，是部 各方面都在水準以上的古裝探案劇！ 《長安十二時辰》由雷佳音、易祥千璽主演，改編自馬伯庸的同名小 說，劇情描述被判處死刑的張小敬與靖安司司丞李必聯手合作，兩人必 須在十二時辰內，阻止敵人的陰謀，解救了長安城百姓的故事。
推薦8：《少主且慢行》 《少主且慢行》雖像是沙雕的 甜寵劇，故事非常搞笑、無厘 頭，但該認真辦案時，劇情也 完全不馬虎，推理邏輯在 線，節奏流暢，而撒糖時 也不吝嗇，一樣很有CP火 花，是部能輕鬆追的古裝 探案劇！ 《少主且慢行》由虞書 欣、劉奕暢主演，改編自 小說《錦心記》，劇情描 述生活在南府的趙錯性格 紈絝霸道，誤打誤撞娶了 女法醫田三七，但在婚後 不久便被捲入懸案中， 因此與田三七等人展開 了揭穿陰謀、解開謎案 的故事。
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推薦9：《俠探簡不知》 《俠探簡不知》與《御賜小仵作》很像，都是小透明 網劇，沒有知名主演，也沒有砸錢營銷，但靠著精 彩的懸疑劇情、高能的故事走向，以及鮮明的角色人 設，依然能有好口碑，最後也豆瓣上還開出了8.2的 超高分！ 《俠探簡不知》由於濟瑋、王燕陽、王若珊主演，劇 情描述失去記憶的俠探簡不知，為了查出神機谷慘案 真相，找出殺父仇人，踏上了尋求真相之旅。在探求 真相的過程中結識真愛和摯友，協手解開一個個離奇 案件。
推薦10：《君子盟》（待播） 這部原名為《張公案》，雖然已經殺青許久， 但因耽改令的關係所以遲遲未定檔，近期改名 為《君子盟》才有望排上檔期。而《君子盟》 也是網友期待許久的古裝探案劇，由宋威龍、 井柏然主演，劇情貧窮科考試子張屏進京備考 時偶遇禮部侍郎蘭珏，個性木訥、喜歡斷案的 他受蘭珏賞識及相助，從窮書生一路到官拜丞 相的懸疑探案故事。
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親子教育 Design : 13
假裝我是
～扮演遊 戲的發展 炎炎夏日的午後，不能去小 公園玩，五歲的凱凱在喊了 幾聲「好無聊！」之後，忽 然眼睛一亮，「媽媽，我們 來玩『老師、小朋友』好不 好？假裝我是小張老師，你 是小朋友，我們來上課。」 又 來 了！ 不 過 媽 媽 還 是 打 起 精 神 陪 凱 凱「 小 張 老 師 早！」「陳凱傑早！」的玩 了好一會兒。
「假裝」也有發展的脈絡 您留意過孩子什麼時候開始會玩「假裝」的嗎？ 根據觀察，孩子在兩歲左右，就會從真實生活情 境中抽離出來，有「假裝遊戲」的行為出現。不 過，開始時，孩子是以自己為「行動者」，也以 自己為「行為接受者」。比如︰在遊戲中，他會 假裝自己很累了，要睡了，於是自己躺下，閉上 了眼睛，睡覺了……。 不久之後，孩子自己仍然是行動者，但他也會以
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物品為行為接受者。比如︰假裝洋娃娃餓了，他 拿自己的餅乾去餵她……。 慢慢的，孩子會跳脫以自己為行動者的方式，而 以別人或物品為行動者及行為接受者。比如︰假 裝忍者龜生病了，超人醫生在為牠打針……。 隨著孩子能假裝的角色愈來愈多樣化，遊戲的情 境會愈來愈複雜，也愈來愈精采。到五歲，孩子 已不僅能創造錯綜複雜的人物及場景，也能流暢 地安排各種情節，演得是既逼真又投入。
別小看扮演遊戲 您「認真品嚐」過孩子捧來請您吃的「沙飯」嗎？您和孩子玩過「老師、小朋友」的遊戲嗎？或者，您覺得 那只是「兒戲」，揮揮手，要他自己去玩，別來吵您？ 別小看孩子的扮演遊戲！四、五歲的孩子，語彙已發展到了某一程度，在說話、溝通上雖沒有多大困難，但 要使扮演遊戲玩得成功、精采，孩子就必須先能瞭解各種物品、各個角色的特色，以及「戲」要怎麼玩下去； 也就是說，孩子要先能站在大野狼的立場，瞭解大野狼看到小紅帽時的欣喜與垂涎欲滴，再把它演出來；或 站在老師的立場，對不聽話、吵鬧的小朋友生氣，整個遊戲才會好玩。 經常玩扮演遊戲的孩子，不僅語言能力、溝通能力得以獲得精進，他「站在別人的立場來看事情」的能力， 更透過遊戲而逐漸內化成他的基本能力──這是孩子社會能力好壞的重要指標。 再者，幾個小朋友在一起玩遊戲，他們得遵守遊戲規則、得在該說話時才說話、該出場的時候就出場；換句 話說，他們從中學到了遵守規則、尊重別人。
好好看孩子演戲 下次，孩子又「假裝我是……，你是……」時，好好的在一旁看戲吧！保證這場戲，不只是有趣，其中更有 孩子成長的軌跡呢！
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寵物課堂 Design :13
臘腸犬基本特徵介紹 1、追蹤獵物速度 臘腸狗原本是一種擅於補捉獾的獵犬，而且嗅覺靈敏， 追蹤獵物速度很快。一般臘腸狗的平均體重約是五至十 公斤左右，但若是迷你型的臘腸約在五公斤上下。
臘腸狗個性外向活潑，適 合飼養狗狗的新手，因為 臘腸狗腿短身長，脊椎容 易有負擔，臘腸屬於貪吃 狗兒，要嚴格控制體重。
了解特性及飼養
認 識 臘 腸 犬 60
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2、短腿身長犬隻
5、背脊容易受傷
正因為臘腸是一種短腿身長的犬隻，有著健壯的彎曲雙 腿，還有軟嫩的皮膚，以及特別突出的胸膛。人們就運 用臘腸的體態特色，增加臘腸於狹窄環境中的活動範圍 與能力。
因為臘腸狗腿短身長，脊椎容易有負擔，而臘腸又屬於 貪吃的狗兒，所以要嚴格控制臘腸的體重，別讓狗兒多 吃，一定要定時定量，也要多帶臘腸運動。
3、適合初學飼養 個性外向活潑的臘腸狗，非常有活力，也是惹人喜愛的 活寶開心果，判斷力好是其天性，所以能為飼主帶來不 少生活樂趣。
溫馨提醒：平時抱臘腸狗也要特別注意抱的姿勢，不要 增加其脊椎的負擔。
6、注重清潔訓練
溫馨提醒：臘腸本身就較其他品種的狗兒好餵哺，頗適 合想飼養狗兒的新手。
臘腸除了腿短身長的外貌特色，也有一對長耳朵，所以 耳朵部位的清潔是相當重要的，一個禮拜清理一次是最 好的。另外，臘腸狗相當黏人，所以要特別留意愛吠叫 的壞習慣。
4、學習能力很強
溫馨提醒：臘腸喜歡吠叫的習性，要從幼犬就開始調教。
獨立而有主見是臘腸的本性，且學習能力很強，也聽從 主人的命令，所以容易照顧，但飼主不能因為狗兒可愛 或愛撒嬌就寵溺，會慣壞臘腸犬而為抗主人指令。
7、控制臘腸飲食 臘腸因為生活習性與身體特徵的關係，容易產生椎間 盤、泌尿系統與心臟疾病的問題，平時要多控制臘腸的 飲食習慣。
17.12.2022
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如何清洗廚房及浴室出現的黴漬？
這幾招讓你省時 又省力！ 當天氣變熱，溽暑來臨，廚房及浴室最容易產生黴漬，這兩個區域的潔淨度便成為居家最需要關注的重 點。倘若不留心生活中一些容易潮濕的區塊，很容易就會發生霉變，造成衛生及健康方面的問題，不僅視 覺上有礙觀瞻，同時也會產生難聞的氣味，甚至對人類健康構成危害。那麼，究竟該如何維護浴室及廚房 的清潔衛生呢？我們已為你整理出一些清潔妙方，幫助你有效防止黴菌的產生。立刻一起來看看吧！
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17.12.2022
漂白水的運用 牆壁發霉很可能會破壞到牆面，更可怕的是會損害到 你的健康。因此，當你發現牆上產生黴點時，就應該 立刻採取行動，以乾的抹布將它們擦拭掉。為了防止 新的霉變形成，你可以使用漂白水來擦洗壁面。由於 皮膚接觸到漂白水會產生危險，因此最好使用帶噴嘴 的瓶子，將漂白水噴灑在牆上，再進一步以抹布處理。 使用漂白水時會發出強烈的氣味，必須注意空間的通 風。 促成黴菌生長的主要原因有兩種： • 通風設施不佳； • 濕度超過 55 ％。倘若空間中的水分含量過高， 隨著時間推移，天花板和牆壁難免會發生霉變， 接下來就會生出細菌和灰色斑點。
當室內水氣增高時，適時開啟門窗來讓空氣循環，讓 空間回復到乾燥清爽。
加裝或改變窗戶的位置 倘若環境許可，你可以為容易潮溼的空間加裝或改變 窗戶的位置，這是防黴最有效的撇步。此外，隨時注 意溫度及溼度的變化，防止濕氣積累，也是防潮的關 鍵要素。
環保替代方案 你可以買現成的化工產品來消滅黴漬，但是如果你比 較想用環保經濟的方法，可以採用天然醋和小蘇打來 除黴。清洗時可以將之噴在牆面及死角處，再利用乾 淨的布及刷子來仔細清理，最後再用清水沖掉這些溶 液。
防止新黴漬形成的小妙方 要防止新黴漬產生，最重要的是要注意環境的通風。
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瓷磚浴室用品中心
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紅屍鞋 (三) 奚美的心髒仿佛被撞擊了一下，她對這種突發狀 況沒有任何心理准備，情急之下，她甩開了手機，手 機也掉入了眼前的雜草叢裡，自己向後退了兩步。 （這……這是怎麼回事？） 奚美有點不敢相信剛剛看到的一幕。 （那……那個是幻覺嗎？可是……） 她的手放在胸口，感覺到了劇烈的心跳，額頭上 也冒出了冷汗，她一時之間有些不知所措。
上的路燈非常暗，雜草叢又非常茂盛，所以奚美只能 憑著觸覺在裡面找尋手機。 可能是之前下過雨的緣故，雜草叢裡，有些濕漉 漉的感覺，奚美的身子往前傾斜，不情願的用手在裡 面來回的撥弄雜草。 一會之後，奚美的手終於觸碰到了手機的外殼， 心中暗暗有些慶幸。緊接著便很迅速地將手機撿了起 來。 此時，手機顯示的，是以往的待機畫面，奚美不 由得吁了一口氣，但方才那片陰郁，並沒有因此而消 失。
遠處的其他人，絲毫不知這裡發生的事情。 奚美看了看眼前那堆雜草，知道手機是掉落在這 裡，因為急性的沖擊太大，她下意識的把手機往下一 扔。 （無論如何，先把手機撿起再說）
正當奚美准備離開雜草叢中時，她感到她的高跟 鞋踩到了某樣東西。 不知是出於一種好奇心還是其他因素，她很想看 看這樣東西究竟是什麼。因此，她重新彎下腰，摸索 了一下，把那樣東西撿了起來。
她一腳跨入雜草叢中，伸手在裡面翻找。這條路
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奚美看到的，是一雙紅色的小布鞋。 （是誰把這雙鞋丟在這裡的呢？） 她思考了一下，隨即覺得這個問題對她來講沒 有意義，無論是誰丟的，都跟她沒有任何關系。 很快的，奚美又將鞋丟回了雜草叢裡，並且走 回了公路上。但就在這時候，奚美感到自己的頭一 陣疼痛，嗡嗡作響，意識在一瞬間變得非常模糊。
遠處的人群，頓時起了一陣騷動，看來巴士車 已經修復了故障。奚美跟隨著游客，緩緩地走回車 內，回到了自己原先的座位上。 很快的，“傲翔”旅游公司的這輛承載游客的 巴士，又重新行駛在了這條夜路上，不需要多久， 他們就可以到達目的地。奚美的身體已基本恢復， 但她的內心，卻依舊沒有平息這鼓動蕩的感覺。 她不由自主的回頭看了一眼，看到的，依然是 漆黑一片的夜間。 ( 完 )
（這……怎麼回事？難道這是孕婦的反應嗎？ 可是，從來沒聽說過會這樣的啊） 奚美從小的身體就非常健康，也並沒有諸如貧 血等症狀，所以她覺得這時候的身體變化有些不可 思議。 這時候，她感到雙眼有點模糊，胃裡面一陣惡 心，幾乎想把肚子裡所有的東西都吐出來。終於， 她的身體由於承受不了這種痛苦，兩條腿跪了下來， 兩手辛苦地支撐著身體。 她重重地喘著氣。 “小姐，你沒事吧？” 朦朧中，她聽到一個聲音。 “小姐？” 一會之後，她的身體狀況有所好轉，她抬起了 頭，看到的，是一對中年夫婦，正深表關切地盯著 她看。中年婦女伸出了手，示意要拉她一把，奚美 接受了她的好意。 盡管已站立了起來，但她感覺到她的兩腿還是 有些不穩，頭依然隱約作痛。 “小姐，你沒有事吧？”這是他們第三聲的問 候。
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運勢佳，但也要小心機會轉瞬即逝，決定了的事情 不要太猶豫，積極行動就會看到成果。與家人互動 好處良多，是加強好運的極佳途徑。 浪漫的約會不會從天而降，需要你事前做好相應的 準備。這其實對你而言一點都不難，本週你被賦予 了一雙浪漫魔力手，只需給平時的約會增添一些新 花樣，就能打動對方。 好運圍繞在你身邊。一些新業務值得你去嘗試，從 中你能學到平時學習不到的東西，並且也能發掘你 的部分潛能，讓自己在事業上獲得新成長。 宜靜中求財，不宜參與鬥爭，隔岸觀火反有坐收漁 翁之利之運。與人合作共事，需建立在互惠互利的 基礎上，給自己多留一個心機，多留一條退路也則 多一分財運。
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本週謙虛並不能為你引進能量，只有自信才能讓你 所向披靡。工作上、經濟上所遇到的困境，別人無法 幫你，只有憑著自己的一顆腦袋和一雙手才能解決。
自信的標籤這一週都會牢牢貼在你的身上，這也讓 你散發出獨特的魅力。一旦你決定的事情，沒人會 質疑你的能力。
愛情的遙控器不在你手中，許多事情都無法由你操 控。戀人有許多自己的想法，你若想勉強對方按照你 的意願來，那麼你們的相處狀況將會變得很糟糕。
霸氣外露的愛情運讓你這一週與異性相處時，都處 於比較有利的位置，基本上每次與異性出現發生 意見不合的情況最後都會以對方豎白旗告終，讓你 好得意。
一不小心就會被捲入人際是非。職場人際圈面臨大 換血。若不想被劃到其中一方，就別做老好人。完全 沒立場會讓你被孤立，無法加入任何一個圈子，工 作也會受到影響。 易因迷糊而遭受損失，在購物、交易時，要多留意並 保留收據，減少損失。下半週有機會與商業經驗豐富 者交手，純當學習，勿計較一時得失。
事業運即將奏響狂想曲，你的工作狀態也很快會 進入到忘我的狀態，不再有什麼事情能夠影響你 對工作的專注，狂熱地投入使得周圍人無法忽視你 的成果。 對高風險高報酬投資感興趣的一週，趁著鴻運值得 放手一搏，但需要注意的是，對資訊的掌握及投資 方向的把握要正確，否則後期運勢下滑，會走得比 較艱難。 17.12.2022
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獅子座
Leo
23.7-22.8
戀情有點冷冰冰，你有逃避現實的傾向；本週處理 的事務難以快速見到成效，把本分做好才是關鍵； 財運還不錯，日常開銷會因為你理財有方而大大 縮減。 灑脫中帶著一點自私，對於單身者而言這是好事， 能夠忘掉一些不快樂，瀟灑自在地生活；有伴侶者 任性地做著自己想做的事情，不顧戀人感受，感情 出現裂縫。 事業學業運不是很理想，感覺難以勝任的事情盡量 不要勉強自己，要麼委婉的推脫出去，要麼找人幫你 一起完成，勉強行事的話很容易把自己逼入困境。
天秤座
Libra
23.9-23.10
本週務必要明白「小心駛得萬年船」的道理，否則單 身朋友的愛情還沒有開始就死在不合時的表白上； 衝動投資，手筆越大虧得就會越多。 低迷的愛情運，代表你這一週都不可輕舉妄動，特 別是還處於單身狀態的朋友應暫時停止追愛或表 白。先提升自己的魅力，這樣才能加大成功勝算。 勞而無功，吃力不討好的一週。若能從長遠考量，不 被近利困擾，才能放平心態看待一時得失。少管閒 事，多聽少說，以免遭人白眼，甚至被吐槽。 財運欠佳，荷包緊張。為了擴大國家內需，你努力貢 獻，瘋狂購買，導致錢財流失迅速。
清醒的頭腦和條理分明的思路，能助你在本週將 錢用在刀口上，並能有效地進行投資理財，短期投 資有所回報。
處女座
Virgo
23.8-22.9
天蠍座
Scorpio
24.10-21.11
唱響豐收之歌的一週，不僅愛情、工作學習、財富 上有實質性的收穫，內心也有機會得到充實，滿足 感十足。
感情的事還急不得，順其自然就會有好結果；事業 上會因得到貴人相助而加速前進；投資上不要在意 眼前的利益，放長線才能釣到大魚。
這是一個收穫愛情的時期，有目標者可望從曖昧關 係中走出，正式與對方確定戀愛關係；有伴侶的人 與戀人共同處理的事情能夠得到比較好的結果。
愛情將會帶上一點神秘色彩，不明不暗的情愫很容 易讓單身的你與異性發生曖昧關係；有伴者時不時 會覺得戀人有事瞞著你，別急著追問，對方遲早會 告訴你。
這是一個享受果實的時期，求職者之前投放出去的 簡歷，這週將能聽到一些回應，在職者前期在某個 項目上付出了辛勞，此時會得到相應的回報。 突降生財之機，工作上意外得前輩、領導相助，介紹 客戶、指點經驗等，開通不少財富之路。此運利於 與公家打交道，有機會可不要錯過。
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17.12.2022
許多有賣點的創意、方案、想法縈繞在你的腦中， 但這些想法要得到老闆認同。單憑你一人之力會顯 得勢單力薄，只有結合了他人的想法，才是一個完 美的idea。 迎來了財運的春天，理財之事經過你的手就能輕易 解決，並獲得超出預期的回報，是能大展拳腳的一 週。但需注意不要在情感問題上與人發生口角，會 破壞財運。
人馬座
水瓶座
Sagittarius 22.11-20.12
Aquarius
本週你常常扮演情緒失控者的角色，幼稚的舉動會 讓你的形象大打折扣。凡事盡量避免感情用事，以 免和他人發生衝突。
自我解壓能力極強的一週，在任何領域你都能感到 輕鬆自如，可以隨心所欲的去做任何事，收穫將比 平時多很多。
戀人對你疏遠，不是因為心裡有其他異性，而是想 暫時避開你這顆定時炸彈；單身者會遇到物質條件 不錯的異性，但對方很容易被你粗暴的言行嚇跑。
愛情運不錯，單身者在服務場所遇到外型不錯的單 身異性機率很高，並且能給對方留下不錯的第一印 象；相戀中的情侶彼此關愛，能默契十足地配合對 方的步伐。
這一週的工作強度不太大，讓你能有更多的餘裕提 升自己。多花些時間和公司的前輩交流，你能從中 吸取許多有益的工作經驗，還能給對方留下謙虛好 學的印象。 有跟人比身家的現象，尤其遇到故人時，你會因為 自卑心作祟，為錢而煩惱的事情大大增加。其實本週 的收入不錯，且只要運用智慧就能打開財運之門。
山羊座
21.1-19.2
現階段的你不用擔心遭遇壓力的襲擊，你可以保持 著輕鬆的心態去處理任何事情。哪怕偶爾會有新 的任務需要你去挑戰，但你調整心態後就能夠漂 亮勝任。 週初易破小財，但不用擔心，本週的收益是遠遠大 於支出的。聚會間來自朋友的消息，要好好斟酌， 若消息準確可靠的話不妨試著做些短線投資，會 有翻倍之喜。
雙魚座
Capricorn 21.12-20.1
Pisces
這週的希望很容易落空，有什麼重大的決定最好 都不要在這一週進行，反而是一些粗淺、收尾之類 的事情可以安排到這一週來做，你比較有耐性將 這些小事做好。
本週你注定要走一段孤獨的旅程，找不到適合的合 作夥伴，也沒有後備支援，凡事只能靠你自己來。指 望別人通常靠不住，反而會浪費你的時間。
本週你在異性面前很不適合扮演老師，那副說教的 嘴臉不會給對方留下任何好感，反倒會覺得你很自 以為是。試著當個謙虛的學生，會讓你比較受異性 歡迎。 沒有指路明燈，走得一腳深一腳淺，事業面臨迷路之 困境。切忌把目標訂得過高，從小事做起。這週先著 手在力所能及的事上，等到心有方向，將豁然開朗。 花錢缺乏節制，率性而為，小心吃了上頓沒下頓。投 資運不明朗，要瞄準目標之後再行動，切忌盲目出 手，否則賠本賠到手軟。
20.2-20.3
這週你注定要演一場獨角戲，要想演好它，你必須獨 立、堅強。你的許多事都得不到戀人配合，只能試著 自己去完成；單身者助力偏弱，任何事都得自己做。 雖然說制度是死的，人是活的，但這週你必須遵守 制度。若藐視公司章程，任意遲到或是早退，你會嘗 到苦果，讓你深深體會到制度的力量。 為心情而大筆花費的一週。心情好、心情壞都會用花 錢購物來抒發，不止花了錢，還會在迷迷糊糊中被銷 售員的花言巧語唬弄，買到超貴的東西。
17.12.2022
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心理測驗 Design: 13
Q：當你看見以下圖片，第一眼會先看到什麼顏色呢？ Ａ： A. 玫瑰粉色 B. 黃色 C. 奶油粉色 D. 深紫色
你的內心健康嗎？ 超神準心理測驗，直覺看到什麼 顏色，測出你的精神疲勞程度＆ 改善方法 78
17.12.2022
解析: 第一眼看到「玫瑰粉色」的你： 精神疲勞程度90% 直覺看到「玫瑰粉色」代表你擁有滿腔熱 血、行事積極，希望能透過自己的力量一 展長才，有野心固然是好的，但也因為好 勝心太強，讓你對世間萬物都錙銖必較， 有時候就連被超車或是被插隊都能讓你憤 恨不平，就代表你的勝負欲已經嚴重影響 心靈健康了，建議遇到煩心事，可以先學 會深呼吸3次，冷靜地仔細想想，這些事於 你而言都只是過眼雲煙罷了！
第一眼看到「黃色」： 精神疲勞程度78% 第一秒映入眼簾的是鮮明的「黃色」？意 味著你是比較缺乏信心的人，總擔心自己 的一言一行出洋相，迫切地需要求他人認 同，在這樣的煩惱之下，讓你的精神疲勞 日漸累積不少，建議可以養成「寫日記習 慣」試著把自己一天生活記錄下來，並羅 列優點與缺點，當你更加了解自己時，便 會懂得自我欣賞。
第一眼看到「 奶油粉色」： 精神疲勞程度22% 恭喜！！選擇第一眼看到「奶油粉色」代 表著你最近的心靈非常健康，即使遭遇再 大困難，也學會用「正面思考」迎擊，從 失敗中汲取教訓，讓下一次比賽揮出精彩 全壘打，甚至還能把快樂散播給大家，成 為朋友眼中最可靠的支柱。
第一眼看到「深紫色」： 精神疲勞程度56% 首先看到沈穩的「深紫色」，意味著你對 於周圍的訊息很敏感，且容易受到動搖， 已經到了精神疲勞有點亮黃燈的程度，主 要壓力都是源於「社群軟體」，你有點「 資訊焦慮」總在睡前一直狂滑手機，卻還 不肯睡覺，建議可以試著刪掉不必要的社 群APP、告別這些鋪天蓋地假訊息，還給 自己乾淨富足的內心。 17.12.2022
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精美食譜 Design : 13
蜂蜜檸檬豬肋骨 食材 豬肋骨 檸檬 薑 蒜 芫茜 蜜糖 生抽 紹興酒 白芝麻 鹽
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500 克 2 適量 20 克 2瓣 1棵 8 湯匙 2 湯匙 2 湯匙 1 茶匙 3克
1
2
3
4
烹飪步驟 4. 1.
燒熱鍋，加少許油，炒香蒜蓉及薑片，加入豬肋排 煎至兩面金黃色。
蒜頭切成蓉；薑去皮切片；芫茜切段；取半個檸檬切 片，其餘檸檬榨汁。 5.
2.
煮滾一鍋水，加入紹興酒、薑片，加入豬肋排汆水，
轉小火蓋上鍋蓋煮 40 分鐘。加入蜂蜜檸檬汁及鹽
將排骨與薑片撈起瀝乾備用。
炒勻。 6. 上碟，灑上白芝麻及芫茜段即成。
3. 將檸檬汁及蜂蜜拌勻備用。
3
加入足夠份量的水，加入生抽、檸檬片用大火煮滾，
4 17.12.2022
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精美食譜 Design : 13
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17.12.2022
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現場娛樂表演及聖誕老人 成人$95 / 小童$45 (4-7歲) 早上11:30至下午2:30 座位有限 定座從速
*需提前24小時預訂： 周五至星期日供應（星期一至四不供應） 請先在餐館或致電 02 - 9727 3600 預訂 *星期六限量供應 Cabra-Vale Diggers Club, 1 Bartley Street, Canley Vale NSW 2166
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電話預約: 02 95803188
餐廳熱線: 0414883117 陸經理 17.12.2022
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旅遊縱橫 Design : 13
環澳local 逍遙遊 130-西澳洲(19)
██ Horizontal█Falls,這是布魯姆最受歡迎的一日遊之一
本期繼續西澳Broome 的旅遊介紹: 布魯姆沐浴在熱帶的陽光下，沐浴在綠松石色的 海水中，是通往西澳大利亞金伯利地區自然奇觀的門 戶。但這個偏遠的旅遊小鎮有許多自己的寶藏。 令人瞠目的沿海風景是一大亮點。醒目的藍色海 水拍打著紅色的海岸懸崖，各種各樣的濱鳥點綴在羅 巴克灣的潮灘上。布魯姆還擁有澳大利亞標誌性的旅 遊體驗之一:日落時分沿著凱布爾海灘的海灘騎駱駝。 這是必須做的。 布魯姆釣魚是一個傳奇 — —事實上，它是澳大 利亞的頂級釣魚目的地之一。在布魯姆，其他受歡迎 的活動包括沿著白沙海岸放鬆，在清澈的水域劃皮劃 艇，在觀鯨遊輪上觀賞海洋生物。
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布魯姆也曾是世界珍珠之都。許多日本、馬來和中 國的潛水者來到這裏尋找財富，今天，你可以在鎮上 的博物館或當地珍珠農場之旅中探索這段迷人的歷 史。 金伯利地區是澳大利亞最偏遠的地區之一。從西 澳大利亞州首府珀斯到布魯姆的距離約為2200公裡， 從達爾文到布魯姆的距離約為1870公裡，所以一旦你 到達這裏，無論是開車還是坐飛機，它都是前往金伯 利其他景點一日遊的絕佳基地。預定一個風景優美的 水上飛機之旅到壯觀的水準瀑布，或計畫一個四輪驅 動遊獵到Cape Leveque或Windjana國家公園，沿著傳 奇的吉布河路探索隧道小溪。 無論你計畫做什麼，當你到達布魯姆遊客中心。 這裏友好的工作人員會為你提供所有你需要的信息，
動之一。
讓你在訪問中獲得最大的收獲。在你出發之前，你可根 據我們以下列出布魯姆最值得做的事情，找出最值得去 的地方。 1.在風景優美的飛行中飛越水準瀑布Horizontal Falls,這是布魯姆最受歡迎的一日遊之一，乘坐4x4水上 飛機從布魯姆進行水準瀑布全天遊，可以從多個角度 欣賞這個令人驚嘆的美麗地區。首先，您將乘坐四輪馬 車沿著丹皮爾半島前往原始海灘。然後，您將登上水上 飛機，沿著西澳大利亞西北海岸，進行一次令人興奮的 飛行，抵達萊維克角。在塔爾博特灣登陸之前，你會看 到紅色的懸崖和被稱為千島的Buccaneer群島的巖石小 島。 從這裏，乘客通常會登上噴氣船，在瀑布中進行一 次令人興奮的巡航。喂鯊魚和遊鯊魚更增添了刺激(游 泳者可以在鯊魚籠中安全地觀看鯊魚活動)，在返回布 魯姆的前，在浮橋上吃一頓野餐是最重要的。
3 . 想在 布魯姆做一些 不尋常的事情嗎?《通往月 球的樓梯》符合這個要求。 每年3月至10月，大約有兩 三天，當地居民和遊客會湧 向布魯姆 鎮 海灘，欣 賞這 迷人的景色。當一輪滿月從 羅巴克灣升起時，它的倒影 在廣闊的灘塗上閃閃發光， 創造出一種光學錯覺，就像 上 升 到黃昏的天 空。紅樹 林酒店俯瞰海灘是一個很 好的有利位置。 在這一流行現象期間，小鎮海灘舉辦樓梯市場。他 們在四月到十月的滿月之夜舉行。在這裏，購物者可以 購買手工製作的禮物，品嚐來自世界各地的小吃;泰國 菜、中國菜、叻沙、沙茶和披薩都有。現場音樂增添了節 日氣氛。 其他時候，小鎮海灘是當地人最喜歡的地方，那裡 有一個很受歡迎的cafe，爸爸媽媽可以在那裡放鬆，而 孩子們則在附近的水上公園裡玩耍。 4.參 觀 馬爾 科 姆道 格 拉 斯野生 動物園 M a l c o l m Douglas Wilderness Wildlife Park,抱抱小鱷魚，看看罕 見的食火雞，或者輕拍袋鼠。在距離布魯姆大約15分鐘 車程的馬爾科姆·道格拉斯野生動物園，動物愛好者可 以近距離欣賞澳大利亞一些最古怪、最可怕的生物，並 了解它們的棲息地和行為。這不僅僅是一個鱷魚公園。
如果你時間緊迫，可以選擇從布 魯姆出發的水準瀑布半日遊，包括雙 向航班，這樣可以最大限度地利用你 在水上的時間。 2 . 在 甘特奧 姆點G a n t h e a u m e Point欣賞風景，自然的色彩在甘特奧 姆點流行。紅色的懸崖和明亮的藍色 大海形成鮮明的對比，使這裏成為一 個美麗的拍照場所。這裡還是尋找恐 龍腳印之地. 這個點位於凱布爾海灘 (Cable Beach)以南，距離小鎮約6公 裡，參觀這裏是布魯姆最好的免費活 ██ Gantheaume█Point尋找恐龍腳印之地
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██ 威利溪Willie█Creek提供受歡迎的珍珠農場之旅
小袋鼠、澳洲野狗、蛇和蜥蜴也生活在公園裡，還 有一系列有羽毛的動物，從鴯鶓到鳳頭鸚鵡和笑翠鳥。 留下來看下午3點的鱷魚喂食，那時澳大利亞一些最大 的鱷魚會展示它們令人驚訝的敏捷性，它們會沖向食 物。距離這裏大約5分鐘的車程，12英裡鳥類公園以80 種不同種類的外來和本土鳥類為特色。 5. 第一次去布魯姆? 來到布魯姆歷史博物館，概覽 該鎮迷人的歷史。雖然規模不大，但博物館的特色是 豐富的展覽，包括珍珠業、氣旋、布魯姆的一天戰爭、 貝殼和土著工藝品的展示。 你可以在這裏花上幾個小時來充分了解這裏的歷 史，但如果你的時間不夠了，可以向友好的志願者要一 張通行證，這樣你就可以在逗留期間再次參觀博物館。 孩子們可以通過博物館的測試開始他們自己的學習冒 險。如果你想在雨天在布魯姆找些便宜的事情做，這是 一個很好的選擇。對布魯姆的珍珠歷史特別感興趣的 歷史愛好者可能會想去參觀這個日本墓地。這裏有一 根高大的柱子，紀念在1908年的龍捲風中喪生的日本 采珠人。
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6. 珍珠農場之旅，布魯姆曾是世界珍珠之都。今 天，你可以在珍珠農場之旅中了解更多關於這個小鎮 的有趣歷史，看看他們是如何培養這些備受讚譽的南 海珍珠的。威利溪Willie Creek從布魯姆提供了一個受 歡迎的珍珠農場之旅，展示了從最初的牡蠣播種到收 獲和分級的整個過程。您還可以在威利溪乘船遊覽， 學習如何保養珍珠。包括早茶或下午茶。 小天鵝灣珍珠養殖場提供陸基之旅，以及珍珠分 級課程。當然，當你在布魯姆購物時，如果沒有機會購 買這些南海美人作為紀念品，那就不算完整了。你可 以在唐人街的許多商店裡買到一些漂亮的珍珠首飾。 7. Windjana Gorge & Tunnel Creek, 如果你沒 有時間花幾天時間去金伯利崎嶇的內陸旅行，那麼從 布魯姆出發一日遊是體驗這個壯觀地區的好方法。從 布魯姆出發的Windjana峽谷國家公園和隧道溪四輪 驅動之旅參觀了這兩個頂級旅遊景點和其他景點。 一路上，一位專家導遊將分享當地布努巴人及其生活 方式的迷人信息，以及該地區生態的細節。第一站是 德比鎮外的Boab監獄樹。儘管傳說這棵樹曾經是一
座臨時監獄，但 有證據表明，它 實 際 上 是當地 土 著人 的 避 難 所，也可能是墓 地。接下來，將 穿過傳奇的吉 布河路，這是一 條 穿過金伯利 的著名的4wd 路線，也是澳大 利亞最頂級的 戶外冒險項目 之一，到達鋸齒 狀的Wi ndjana 峽谷。在這裏， 你 可以仰 望 高 聳90米的巖 壁，沿著古老的 珊 瑚 礁 尋 找化 石。科雷拉魚聚 集在週圍的桉 樹 中，淡 水 鱷 魚 潛 伏在 水 池 中。從 這 裏 出 發前往隧道溪， 在 那 裡 你 可以 深入到澳 大利 亞 最古老的洞 穴系統中，看到 更多淡水鱷魚、 蝙 蝠 和 引人 注 目的 鐘 乳 石 和 石筍。
██ 鋸齒狀的Windjana峽谷
██ 澳大利亞最古老的洞穴系統Tunnel█Creek█隧道溪
資料提供：
澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各地，精通中英粵及西班牙語，服 務澳洲僑界旅遊市場超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製策劃。
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