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四川的
桃坪羌寨
甘堡藏寨
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屋頂太陽能系統 屋頂太陽能系統 是我們實現 年 2050 是我們實現 2050年 淨零排放計劃的 淨零排放計劃的 一部份 一部份 POSITIVEENERGY.GOV.AU 堪培拉澳洲政府授權 Authorised by the Australian Government, Canberra.
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堪培拉澳洲政府授權 Authorised by the Australian Government, Canberra. 19.2.2022
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1743˙2022年2月19日
本周專題 職場內外
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新書推介
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新講場
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家長學堂
54
醫心醫語
26
寵物課堂
61
澳洲醫療
29
家居生活
64
CASS天地
37
恐怖故事
70
新聞瞬間
38
一周星座
77
TVBA一周電視節目推介
40
占星館
80
電視推介
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心理測驗
86
娛樂新聞
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精美食譜
90
藝術講談
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旅遊縱橫
92
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四川的桃坪羌寨與甘堡藏寨 桃坪羌寨是世界上保存最完整的尚有人居住的碉樓 與民居融為一體建築羣，被中外學者譽為“羌族建 築藝術活化石”。古堡藏寨是一個典型的嘉絨藏族 聚居的大寨子。它倚山傍河而建，故得名甘堡，藏 語意為“坡上的村落”。
廣告 索引 法律
2, 7, 12-13, 19, 22
會計 / 貸款 / 移民 / 保險
22-25
醫療 / 牙科診所
28, 33, 35
教育
6, 53, 59
家居
67-69
殯儀
74-76
食品 / 餐廳
3, 5, 89, 96
出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。
本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播
糖醋子排
(素食) (4-6人份量) 材料： 油條 芋頭 紅蘿蔔片 青椒片 菠蘿片
脆 鱔 (素食) 1條 60 克 ( 淨重 ) 6片 8片 8 片 ( 罐頭 )
調味料： 麵粉1杯，清水 1 /3杯，生油1湯匙
材料： 大花菇 生粉 炸油
「品珍」大紅浙醋1茶匙 薑汁1茶匙，五香粉少許
清水 1 杯，番茄醬 2 湯匙，鹽 1 /4 茶匙 「品珍」大紅浙醋 1 湯匙，砂糖 1 湯匙
清水 2 湯匙，生粉 2 茶匙 ( 拌勻 )
清水 1 湯匙，生粉 2 /3 茶匙，芝麻油少許 炸油 6 杯 ( 每杯 250 毫升 )
做法
芝麻油少許 ( 後下 )
(1) 大花菇泡軟後，去蒂，揸乾水份，依菇的傘 做法
(2) 把油條剝開兩小條，每條再切成 5 公分長段。
形剪成 1.5 公分寬的長條形，擠去水份再沾 上生粉，待用。
(3) 芋頭去皮洗淨，切成 0.5X5 公分長條，將芋頭條， 塞入油條段中，待用。
(2) 將油燒約 7 分熱，把花菇條入油鑊中炸脆
(4) 燒熱油至約 250 oC，把塞入芋頭之油條，沾上 麵糊，放入油鑊中炸至金黃色，盛起，瀝乾油份， 便成素排骨。
(3) 鑊內留用 2 湯匙，加入調味料 煮沸，再用
(5) 鑊內留油少許，放入紅蘿蔔片，青椒片，菠蘿片 兜炒勻，即倒入調味 料，煮至沸後，並用調味 料 料拌勻埋芡，才放入素排骨拌炒勻，即可盛 碟享用。 在任何雜貸店都可找到急凍芋頭及油條，此配 註：
10 隻 4 湯匙 4 杯 ( 每杯 250 毫升 )
調味料：清水1杯，砂糖4湯匙
鹽、素菇粉1 /4茶匙，蛋1隻
(1) 將 調味料、調成麵糊，待用。
(4人份量)
搭作素排骨及加入「品珍」大紅浙醋味道更 鮮味。
撈起。
料理芡後，放入炸過之花菇拌炒數下即可 盛碟享用。
(A) 用大片生菜葉熱碟，也可夾著來伴食。 註：
(B) 配 以 「 品 珍 」 大 紅 浙 醋 令 菜 餚 更 鮮 味 。 也 可 配以大紅浙醋伴食，令油炸過之食物不油膩 及提鮮。
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陳宇 律師樓 法律为本，创造可能
主任律師 陳宇
•悉尼大學法律商業雙學位 •新南威爾士最高法院律師 •澳大利亞最高法院律師
•國際公證律師 •註冊移民代理
陳宇律師 專長訴訟辯護，擁有大量高等法院和聯邦法院被司法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持新 州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾紛，包括建築公司保險訴訟、酒店經管權爭議、跨國基金平臺詐騙 集體訴訟、地產開發商債權與地權優先順序爭議、知名企業合夥人糾紛、政府公平勞務監察部對大企業和公會的質詢調查 以及運營董事商業違規洩密不當競爭等等。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類婚前財產協定、平安紙， 解釋商業合同、租契，指導公司架構，重組和清算，力爭客戶最大權益。
王旻波 特別顧問
陳燕 分所主管
王旻波律師律師專長公司法以及稅法，擅長各類 資產信託規劃，稅務意見，生意公司重組以及各 類複雜商業文件起草。 並成功管理超過十億澳元 的遺產，擔任多家西人大企業常年法律顧問。
陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有著敏 銳的洞察力，擅長勞資、商業信息以及建築糾 紛，曾代理多家知名教育機構、地產開發商， 為客戶巧妙解決棘手法律問題。
悉尼大學, 法律、 商業雙學位
客人權益為本，擅訴絕不濫訴。 聆聽客人訴求，案件一視同仁。 專業高效法務，嚴謹縝密辦案。 保證機密隱私，收費透明合理。
主任律師 陳宇
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刑法 遺產法 勞動法 國際公證 W
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悉尼大學,法律、 商業雙學位
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桃坪羌寨 與
甘堡藏寨
桃坪羌寨的建築特色 “人在畜上、神在人上”是羌人的人畜共居 的最大特點。 羌族碉樓與村寨的歷史非常悠久。據史料記 載，早在兩千多年前的漢代，岷江地區的羌 族祖先就留下了碉樓與村寨的記載。 在羌民屋內一般設二至三層樓，上層或中層 作為住房，下層設牛羊圈舍或堆放農具，每 間房屋房頂的四角或一角常常壘有一塊白色 石頭，這是羌人供奉的白石。羌寨中最具特 色的莫過於碉樓，登高遠眺，大寨內外盡收 眼底，碉樓在以前的功能是預警的瞭望台。
精美羌繡 羌繡是桃坪姑娘的拿手絕活。由於羌族姑娘從小 就喜歡學習刺繡，從而學成了精於手工的傳統技 藝。到了出嫁的時候，姑娘們一定要盡其所能繡 出幾件最好的嫁衣，和最好的鞋墊，否則會被男 方輕視。所以，羌繡能歷經一千多年歷史而傳承 下來，而且精美絕倫，成為許多專家學者的研究 對象和收藏品。
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羌人的傳統美食 如果有興趣品嚐羌人美食，香味樸鼻的羌家臘豬肉、香豬腿和柳 溝肉，還有山龍鬚、蕨菜、刺隆包等山野菜 一定不要錯過。當地 羌人的酒量很好，不管男女只要青稞酒一杯在手，一陣陣豪邁又 甜亮的羌家祝酒歌便會響徹雲霄。
意外的相遇 在前往桃坪羌寨的途中居然看見全身是 白的氂牛，驚喜之下趕忙停下車，跟主 人交談後才知他的名字叫小白（太直白 了吧！為何不叫白雪公主呢？哈哈）其 實氂牛一般來說都是黑褐色，而且有一 美稱為“高原之舟”但我眼前的這一隻 不但純白而且還隱約散發出洗髮精的香 味嬌滴滴的模樣真難想像是那種在高原 馱重物的動物，在我說再見前，當然要 來一張照片留念嘍！！
甘堡藏寨 甘堡藏寨的本意為“山坡上的村落”在 唐太宗貞觀年間，松 贊乾布曾派大兵到此壓境，並發生激戰後占領了該地區，換句 話說甘堡藏寨的歷史是很悠長的，當天所見的建築也令我印象 深刻因為真的很有特色。整個村寨依山而建且幢幢相通，寨內 還有的鍋莊、民歌、服飾、習俗等商店在一些重點位置還有嘉 絨藏族文化的文字解說，所以在遊覽過程中還能了解其特殊文 化我覺得甚好。 然而在 2008 年 5.12 的大地震中，讓甘堡藏寨毀於一旦。在 歷時二年多的重建後，如今，千年古藏寨基本全面恢復原貌。
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真金不怕火煉的浴火鳳凰 其實在這次大地震之前，甘堡藏寨才剛完成整建工 程，（畢竟是千年的古寨子），而全寨子的人也非常 期盼有全新的好未來，然而沒想到等來的卻是震垮全 寨子的大地震，這是何等的考驗？！然而天災人禍是 我們無法克制的事一切只有接受與收拾，相信有虔誠 宗教信仰的藏民會更理解這一點，然而就在大家認為 甘堡藏寨將成歷史洪流中的一部分東逝水時他又再次 亮眼的出現在我們的眼前，真金不怕火煉的甘堡再一 次的蛻變為浴火鳳凰。
石頭大寨皆是就地取材 甘堡藏寨，眼底全是石頭的奇觀。甘堡藏寨的民居、官寨全為石頭 建築，與羌區和其他藏區取材有別。甘堡藏寨居於坡地，無山石可 采，故多取雜谷腦河中鵝卵石和巨型石包為材。古時常用火攻之法 使巨石爆裂，近現代則用鐵鑄工具將石頭化整為零，切割為被當地 人稱為石墩子的長方形條石，用於修造房屋。在甘堡藏寨，寨中所 有男子幾乎都是石匠，砌石牆對於他們來說更是拿手好戲。
甘堡的夜很美，鵝黃色 的燈光透過家家戶戶的 門窗，讓我很有家的感 覺，當天抵達正值黃昏， 找好旅店後便迫不及待 的拿著相機到外面去探 險，走在蜿蜒起高低起 伏的石板路上十分有 趣，還有那每個彎角後 所見到的驚喜。
國際旅人：蘭子
) 城堡練習曲 ( 城邦出版 國 法 / 堡 古 倫 英 進 走 作品 : 出版 ) 傳奇與尊貴 ( 清華大學 商報旅遊專欄作家 2011-2017 英國華 ， 已走過四分之三的中國 自駕旅行整整六個月， 跟您一起分享。 我有好多故事與趣聞想 內蒙古， 從北京到喀什，雲南到 富了我的認知與想像。 豐 理 地 與 文 人 的 同 不 絕然 !! - “中國的新面貌” 看 一 看 來 起 一 我 著 跟 現在請
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鄭海悉律師行 國 際 公 証 律 師 創建於2003年
鄭海悉
B.Com.LLB (UNSW)
商業法﹑商業訴訟及物業法專業律師 新南威爾斯大學商業﹑法律雙學位學士 澳大利亞最高法院﹑聯邦法院﹑新南威爾斯州高等法院律師及出庭律師
20年以上澳洲商業訴訟成功經驗 歡迎垂詢 商業訴訟 遺產家庭法 生意租約 遺囑執行 合同糾紛 商業租賃 遺產訴訟 股東糾紛 連鎖生意 家庭法律 公司清盤 生意轉讓 受理國內外授權書 國際公証業務 及移民拒簽法庭上訴
物業法 房屋買賣 產權轉讓 財產保全
知產商業法 商標版權 公司法律 商務合約
地址: Suite 17, Level 1, 104 Bathurst St., Sydney 2000 (Pitt St 轉角，近Town Hall 火車站) 電話: 02 9283 5611 手機: 0414 699 111 傳真: 02 9283 5622 綱址: www.dzlaw.com.au 電郵: enquiries@dzlaw.com.au 11532WW 210125SM Min
奧利華律師行
移民代理號 0003707
多位澳洲最高法院，新州高等法院權威律師，國際公證律師及出庭律師主理，包括前紐省法院仲裁庭審判官Dominic Oliveri大律師及著名華裔律 師陳文清（Wendy Chen)。奧利華律師行在過去27年間為我們華人成功辦理大量大案，要案及疑難案件訴訟，有口皆碑，大量成功案例備查，律 師親自辦理所有案件。中西人律師多年合作經驗，成功率極高。特別擅長：新州高等法院的各類訴訟(包括商業及合同糾紛，違約索賠，遺囑糾紛 及任何不公平的交易和分配訴訟)。法庭訴訟由陳文清律師主理案件材料準備，Dominic Oliveri律師最終文件審核並出庭。
專業承辦： 所有訴訟案件請致電陳文清律師：0416 086 788 訴 訟： 刑事訴訟、離婚、家庭財產及小孩撫養權糾紛、各級法院商業訴訟等； 移 民： 移民仲裁庭及聯邦法院上訴、各類移民申請等； 其 他： 房地產/生意轉讓、國際公證、遺囑撰寫及遺產繼承等。 奧利華律師行同時也是新南威爾士州的註冊法律援助( Legal Aid ) 律師事務所
詳情請來電諮詢：0421 279 298 / 0431 443 986 新州高院成功案例回顧： 合同糾紛：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達51天的新州最高法院聽證會，我們為澳洲公司贏得了500萬澳元的賠償； 違約索賠：夫妻20年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各佔一半房產權並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子 遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政雜費一直由哥 哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺囑讓母親在醫院簽署。除了弟 弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產 過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上贏得法官宣判遺囑中的關於房產部分無效，並最終判決物業所有權屬於哥哥。 營業時間: 周一至周五9:00am至5:30pm 周六、日及公共假期預約 電話: (02) 9282 9377 傳真: (02) 9282 9771 地址: Suite 449, Level 5, 311-315 Castlereagh St. Sydney NSW 2000 網址: www.ilclaw.com.au 郵件地址: info@ilclaw.com.au
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的名字，丈夫20年後否認兩人之間有過協議並將物業佔為己有。由於案件時間跨度較長且妻子缺乏有效的銀行轉賬記錄，取證非常困難。但是經過 我們長期的調查及走訪妻子的家人及朋友，蒐集到了大量對妻子有利的證據。最終我們代表妻子方在新州高院贏得官司幫她奪回相應的房產份額；
國際公證律師行
徐長源 LAWSIDE LAWYERS 徐長源律師 國際公證律師 法學碩士(LLM)，教育碩士(MED) MARN 9803165 Email: info@lawsidelawyers.com / xu@lawsidelawyers.com HANGUANG SUN Li Feng CHUN CHEUNG WAN 孫寒光律師 豐立律師 溫駿章律師
誠信為本 顧客至上 收費合理 工作高效
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家庭法
刑事法
離婚分居 財產分割 產權轉名 婚前婚後協議 子女探視權 子女撫養權/費
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移民法
其 他
房屋買賣
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個人，企業相關 國際公證， 國際，國內授權書 遺囑訂立 遺產處置
商業法
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公司註冊 合夥人協定 章程起草 各類牌照申請 股東，董事，董事會糾紛 商標專利申請糾紛處理 股份轉讓 公司/個人破產 公司債務處理 債務追討 公司重組，破產， 法庭訴訟 查無抵債等
免費首次約見 免費解釋購房合同 聯繫電話：02 9715 1800 手機：0414 625 729 傳真號碼：02 9715 2666 辦公地址：Suite 14, Level 2, 6-8 Holden Street, Ashfield NSW 2131 19.2.2022
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多 頂 ， 存 力 努 ； 子 陣 一 辛苦 一件物品是貴還是便宜，重點不只是在價錢，更是帶給你的價值。達成
拼命花， 就要辛苦一輩子
夢想的機會是困難還是容易，重點不是在夢想離你多遠，而是在你有沒 有開始朝它前進。想透過存錢實現希望的生活，重點不是在你到底賺進 多少錢，而是你能夠存下多少錢。
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存錢之所以讓人排斥，是因為忘記提醒自己為了什麼 而存。別再以想花就花的方式來填補自己的空虛，而 是用計畫圓夢的方式去填滿自己的未來。人生只有那 麼一次，我們應當奮力，為實現幸福而努力去活。
寧可辛苦一陣子，也不要辛苦一輩子 理財中有件重要事：你要勇敢面對當前的財務現況， 特別是你一直不想處理的那些。 好比記帳，因為要隨時留意花多少錢，下班回家後還 要打開電腦或 APP 記錄，一開始還可以因為熱情而持 續，但久了因為工作累或生活忙就沒動力去記。又好 比學貸或房貸，因為光想到就是種壓力，所以不少人 寧可照帳單繳而不是嘗試計畫提前清償。另外，設立 退休生活費帳戶也是，因為日子還很遠所以看起來不 用擔心。 只是你要知道，理財路上很多好的習慣，一開始都是 讓人不舒服的，不過等到有天你因為這個好習慣而受 惠時，你肯定會很慶幸自己當初的堅持與不放棄的 決定。
就舉我自己的例子，現在光是電腦裡的帳本就有十 年，每當我發覺理財動力開始減弱時，都可以透過 回顧每年帳本裡的記錄，來提醒自己這幾年來的努 力，已經累積多少金錢上的自由。有時候，我們會 突然失去動力，正是因為我們都只聚焦在眼前的困 難，忘了過去的自己其實一直很努力，才有今天。 人生最美好的事之一，就是你有辦法說出你是如何 成功的。不是靠運氣，不是因為中了什麼特獎，不 是因為繼承，而是因為你在很早就開始去做別人不 願意做的事，所以才會有更好的明天。
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每個今天，都是由無數過過去所 組成；想要成長，大多時候也需 要從掙脫開始，前面都要經過難 受的不舒服。良好的財務狀況都 是計畫來的，只要你在今天開始 準備，未來就會漸漸如你所願。
沒錯，就是那麼實際，那時的我 就是只想趕快擁有更多的錢。然 而我也漸漸發現，所謂「更多」 的錢，幾乎就是無止境的意思， 一直追求數字下去反而很難有滿 足的一天。
人生最棒的事，就是你能說出自 己是如何成功的。你吃過哪些的 苦， 遭 遇 過 哪 些 困 難， 都 被 你 一一克服了，所以才有後來的美 好。——艾爾文
後來人生進入不同階段，我發現 存錢的動力還是跟想擁有更多的 錢有關，只不過它開始被不同的 意義取代：
存錢表面是在累積金錢，其實是 在累積希望 如果沒有存錢動力怎麼辦？每次 在被問到這問題時，都讓我回想 到過去某時段的的自己。對於存 錢，20 幾 歲 時 我 的 動 力 來 自 於 這裡：我想變得有錢，擁有夠多 的財富。
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想擁有更多的自由。 想實現更大的夢想。 想給家人更安全的保障。 想給自己更喜歡的人生。 存錢就是這樣，表面上它雖然是 在累積金錢，事實上它是在累積 一股希望；希望自己因為現在的 努力，而讓未來變得更接近自己 想要的樣子。
遠離債務，才會讓自由靠近 我曾提過，這輩子一定要儘早遠離消 費型債務；比如信貸、車貸、卡債、 學貸等。其中一個原因很簡單： 如果你有一隻腳陷在土裡，光是拔起 來就累死了，怎麼還會有力氣往前。 用白話解釋：少了這些利息支出，你 才是把金錢掌握在自己手裡。 因為繳利息，所以工作薪水有部分註 定不屬於你，每月一領到就要預留繳 款。這些利息就好像永遠關不緊的水 龍頭，每天都滴滴答答正把你的錢給 流掉。如果你能把這些錢留給自己， 你不只少了背負貸款的無形壓力，也 等於有更多的錢投資財富與未來，這 輩子在財務上也會輕鬆不少。同時別 忘了，存錢已經需要時間與毅力，如 果背後還有債務拖住你，你就得承擔 加倍的辛苦。
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身上有消費型債務，並非什麼大問題，最大的問 題是你對平白支出的利息無感，用著辛苦工作的 努力不斷追著銀行的還款計畫，卻也損失更多 財富。
收入增加很好，代表你的努力得到回應，代表 你為自己贏得價值。然而如果你想要將來不上 班時也有收入，想讓金錢真的替你工作，專心 增加收入同時一定也要管理好現有的收入。
雖然零負債不代表完全沒有財務問題；你還是有 很多帳單要繳，還是有想買的東西無法買，但你 會發現背後不再有被金錢追趕的壓力。當你實現 之後就會知道，那種感覺，原來就是自由的開始。
除非你能管好自己的錢，否則賺再多的錢都是 給了別人。永遠別忘記了，決定能否實現財務 自由的不是金錢，而是你自己。決定你離財務 自由更近的不是你的賺錢速度，而是你看待金 錢的認真態度。
錯誤的理財行為，就好像永遠關不緊的水龍頭， 滴滴答答地正把你的錢給流掉。——艾 爾文
管好自己的錢，否則賺再多都給了 別人 擁有金錢不會讓你財務自由，如何管理 金錢才會。許多人誤以為只要想辦法賺 到更多的收入，就是在實現自由的夢 想。然而破洞的桶子裝不滿水，就算 收入一直增加，沒有堵住漏財的地方 還是會花不夠。
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周任 律 師 樓 Ren Zhou Lawyers
中國、新西蘭律師資格、新南威爾士、澳洲聯邦律師、國際公證律師 法學學士、碩士 0403 376 109 (國語、滬語)
擅長處理各類刑事案件、警方保釋、法庭保釋 (24小時服務) 法庭辯護、求請、上訴 刑 謀殺、毒品、綁架、強姦、傷害、敲詐、欺騙、偷竊、搶劫、 法
家庭暴力禁止令、違反交通法規、違反海關條例、未成年人犯罪 Alex律師 法學學士 0456 457 898 (國語、滬語)
物 房屋買賣、生意買賣、連鎖生意合約、商業租約、產權轉名、 業 公司注冊、股份轉讓、生意改名 法 蘇嘉嘉 Jalynn 0433 850 746 (國語、粵語) 簡單離婚 商 強項房地產開發糾紛、開發商股東糾紛、商業糾紛、 財產協議 事 商業欺詐、商業合同、合資（合作）協議、破產及財 特價 法 產保全、知識產權、商標專利 張律師 0422 044 153 民 行 保險訴訟、勞資糾紛、非法解僱、工資拖欠、 賀律師 0425 023 322 鄧律師 0470 022 808 事政 租約糾紛、與地方政府糾紛、各類牌照及酒牌申請 法法 家 特快辦理離婚、財產分割、婚前/婚中/婚後財產協議、 庭 遺囑遺產、遺囑法院確認和執行、同居/分居協議、同居糾紛、 法 子女撫養費和子女撫養權、DNA測試申請 移 強項AAT、聯邦法院上訴、投資移民、小生意 、 民 臨居移民工作簽證、技術移民、配偶移民、旅遊探親簽證、學生簽 法 證、學生轉學
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張律師 法律博士、國際公證律師 0422 044 153 (國語、滬語) 賀律師 法學學士 0425 023 322 (國語、粵語) 鄧律師 法律博士 0470 022 808 (國語、粵語)
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新講場
生活 一般人提到優質生 活，著眼點似乎都在物 質方面，少有觸及精神 層 面 的。 誠 然， 管 子 「牧民篇」也說：「衣 食足，然後知榮辱。」生活許多時是 很現實的；但先賢也曾說：寧為玉碎， 不為瓦全。人們總有各自對生命的執 著和追求吧！就讓我們忠於自己，也 尊重別人，努力的追求各自心目中的 優質生活吧！而物質與精神，本質上 並不衝突。 在追求的過程中，心存感恩，會 讓人活得輕鬆。人各有所好，各有所 長，原就不必比較。也許追逐物質會 叫人疲憊，而且，就像喝鹽水，會愈 喝愈渴，物質的追求往往並不那麼容 易就畫上休止符。而物質的斤両，或 者說是價值吧，其份量之輕重也因人 而異。同樣質素的一幢樓，一輛車， 有人覺得很滿足，他應該是在享受著 優質生活了吧；有人卻認為如此質素 的房屋和座駕，遠不及他的理想，那 麼他仍是生活在貧乏中。是否我們追 求的不應該是物質的本身，而應該是
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物質帶來的那份充實感。 這有點形而上吧！也就涉及精神 層面了。但學習過知足感恩的生活， 對自我對社會都是正面的吧。當然， 也許我們也不必去追求顏回那種「一 單衣，一瓢飲，人不堪其苦，回也不 解其樂」的超然境界，雖然這是很美 的修養。知足感恩可讓人享受到優質 生活，也許是另類的優質生活吧！反 正生活最重要的是感受；可不是？如 人飲水，冷暖自知。羨慕他人固然不 是良好的人生態度；但，自以為是的 覺得人家可憐，也並不正確。 就讓我們懷抱著愛，在追求個人 理想生活之際，也無忘先賢的教導， 「獨樂樂，不若與眾樂樂」，「己欲 立而立人，己欲達而達人」。至於上 主的子民，我們深信上主的應許和教 導：「你們要先求祂的國和祂的義， 這些東西都要加給你們了。」是的， 「我的心哪，你曾對耶和華說：禰是 我的主，我的好處不在禰以外！」（詩 篇 16：2）
‧楚君‧
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做好這份工 常聽餐廳老 闆 訴 說， 餐 堂 服務員難求，有 資歷經驗、責任 感、工作熱誠的更是難上加難，是 的，最近疫情放緩，有些人開始在 外用餐了，老闆當然開顏，我最近 也曾光顧一些食肆，遇到服務員不 禮貌的對待，有點受氣的感覺。 不錯，在我們光顧中菜館時， 不時會遇上一些不熟手，服務不完 善，甚至態度惡劣的服務員，現代 人的工作心態不如我們這輩對老闆 忠心，盡心盡力，而且流動性大， 令老闆們大感頭痛。 一個人如果僅為金錢而工作， 充其量只不過是物質需求的奴隸， 不足以激發熱誠，沒有熱誠，就不 能做得好，最重要是具有為人服務 的心態。 這種為人服務的意識，將會使
要是沒有意義和目的，必會成為令 人厭惡的苦差。 沒有一個老闆不喜歡忠誠可靠 的員工，一個最為老闆信任的人， 無論有沒有偷懶機會或老闆是否在 場，總是工作賣力，所以想自己職 位升遷，必須忠於職守，為僱主利 益著想。 做事不認真，投機取巧，擔心 自己花費的精力和時間已經超過薪 水的報酬，為了沒有額外的津貼， 便不肯多做一點，即所謂怕蝕底， 很難出人頭地。 對於自己該做的事，事無大小， 都應投入全部精力，做事盡善盡美， 不但身心愉快，而且使才能迅速進 步，如果想享受工作的成果，都非 用這種精神去做，以上是成功人士 的綜合意見。 做好這份工，是工作者的責任。
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生物素是什麼 ？
生物素可透過人體腸道中的部份細菌（益生菌） 協助製造，主要仍是透過食物來攝取。需要注意 的是，生物素會與生蛋白中的卵白素強烈結合， 進而阻礙其吸收，所以大量食用生蛋白將可能導
生物素（Biotin）也就是 維生素 B7，也有稱為維 生素 H、維它命 B7、輔 酶 R 等異名，同樣屬於 維生素 B 群的一員，是 一種水溶性維生素，也 是人體必需的 13 種維 生素之一。
致生物素缺乏。 生物素對維持正常成長、發育、合成維生素 C 等 方面都相當重要，而當其缺乏時將與糖尿病有所 關連，生物素如果缺乏不斷惡化，將導致胰島素 的分泌極度低下。 生物素是何種類型的營養素？ 生物素為維生素 B 群的一員，屬水溶性維生素。 生物素對人體的重要性？
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• 參與碳水化合物（醣類）、脂質、蛋白質的代謝， 轉換成細胞可以使用的能量。
• 五穀雜糧類：豆類、麥麩、糙米、腰果、 核桃、向日葵子、花生、馬鈴薯。
• 具有協助維生素 B 群的利用。
• 其他：牛奶、蛋黃、啤酒酵母。
• 增加頭髮的彈性並防止乾燥、有助於角蛋白的產 生、預防禿頭和少年白。可以增強指甲硬度。
生物素缺少或過多，對身體產生的影響？
• 促進汗腺、神經組織、骨髓和男性性腺健康。 • 有助於緩和失眠和憂鬱症。 • 幫助糖尿病患者控制血糖水準。 • 具有產生消炎物質來緩解過敏症狀的作用、有 助減輕濕疹或皮膚炎的症狀。 生物素如何被人體吸收與代謝？ 雖然人體腸道中的益菌可以幫助製造生物素，人體主 要還是要從食物中補充，而生物素主要由小腸直接 吸收，也可經由大腸所吸收因為大腸中有些細菌能夠 製造生物素後，透過大腸所吸收，生物素過多的部份 則隨尿液排出。
生物素人體每日所需攝取量不高，加上生物素普遍存 在於食物中，且腸道益菌亦能製造提供生物素，因此 對正常飲食者通常不會有缺乏問題。如果發生缺少的 問題時，可能會有以下影響： • 圓禿型禿頭、指甲易碎、掉髮、少年白髮、頭皮屑 多。 • 肌膚黯淡、無光澤、皮膚紅腫、皮膚炎。 • 憂鬱、失眠、心情低落、食慾不振、容易疲勞、肌 肉酸痛 • 長期缺乏將會導致胰島素的分泌極度低下。 • 生物素為水溶性，過多的部份都可透過尿液排出 人體，目前還有生物素副作用的相關研究。
生物素每日建議攝取量
生物素注意事項
成人約 20~30μg（微克）註：根據人種、體質等條件 的不同，每日推薦攝入量會有一定的差異。
• 酒精或過度加工會破壞或減少食物中的生 物素。
吃什麼可以補充生物素？
• 生蛋白會阻礙生物素的吸收，所以吃蛋時最 好將蛋白煮熟。或者不要吃過多的生蛋白。
• 動物性食物：雞肉、鴨肉、鵝肉、動物肝臟。
• 維生素生物素和維生素 A、B2、吡哆素（維 生素 B6）、菸鹼素一起作用，效果更好。
林奇恩教授 Professor Danforn Lim 林奇恩教授(Prof Danforn Lim) ，現為註冊家庭醫學專科西醫及 註冊中醫， 西悉尼大學和悉尼科技大學兩所 公立大學的兼任教授。澳洲新報 周刊《醫 心醫語》專欄作者。自2009年起 ，林教授便在2CR電臺《杏林在 線》、《每 日醫學短訊》，《教授醫生周記 》、2AC電臺《健康生活樂悠悠 》、《Dr Lim On Duty》和《知多D，健康 D》，SBS電臺《健康生活小貼士 》，及 2012-16年TVBA電視節目《百 草醫療坊》等欄目義務醫生主持 。 林奇恩教授擁有9個大學學位，其 中包括3個博士學位，3個碩士 學位，3個學 士學位，以及3張學士後研究生文 憑。林教授畢業於新南威爾斯大 學醫學 院，獲內外全科醫學士及哲學(醫 學)博士。林教授也是首名同時亦 擁有廣州 中醫藥大學醫學博士學位並從新 南威爾士大學畢業的西醫。除外 ，林教授亦 擁有波蘭國家科學院高級工商管 理學博士、英國劍橋大學業務持 續管理學證 書、悉尼大學生殖醫學及遺傳學 、紐卡素大學醫務管理學、及皇 家墨爾本理 工大學中醫針灸學三個碩士學位 。
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記不起是哪一個朝代，有這麼一個傳記：有一家名 門望族，內庭收集珍寶甚豐，除了金鼎玉佛、珊瑚 瑪瑙之外，尚有百年美酒，名貴貢藥：野山抄參， 犀角杯盞，龍腦麝香等物。那百年佳釀乃五代相傳， 那杯盞乃犀角磨製，那麝香乃珍藏於名貴衣裘之內。
其興奮子宮的程度如何，個體差異可能很大，有小 產傾向的孕婦可能特別敏感。而我臨証所見，有一 例曾因信人誤導，自服麝香數支（一分一支），仍 然不能墮胎，要去人工流產的。麝香開竅，走竄、 醒神、通心脈，但如服過量，亦有引起血尿的。故
可惜又奇，經年以來，家主人的媳婦得滑胎之症， 孕而小產，遍請 名醫，無計可施，莫知病源。後越 數日，某高僧造訪，家主人席間言及心事，謂家山 不薄，何以難以佑後？高僧於此與家主同巡內庭， 以審其異。歸席，高僧良久不語，復從容而問，前 數醫謂貴兒媳方脈平和，亦無經帶之疾，當能胎孕， 但見內室丁香沉香麝香之味撲鼻，乃其異數否？主 人恍然大悟，謂是了，是了，是麝香之過也。其後 家中香物異地而藏，其家媳婦滑胎之疾亦霍然而愈。
請諸位不要輕試。
醫書雲：「人參無所不補，大黃無所不瀉，麝香無 所不達」，傳服麝香可以墮胎，亦因其通達滑竅之 作用罷。古時有「香桂散」，治死胎及胎衣（胎盤）， 不下，這是中醫「藥物性刮宮」的方法。玉桂、麝 香即是孕婦之禁藥。
前文「藥無貴賤」雲：病雖急重，不一定用貴重藥， 藥雖貴重，不一定恰合病情。故本文特以貴重藥麝 香為文論之。
幾十年前，我拿著這個問題問吾師黃氏乃順德數代 名醫。吾師亦微笑不語。吾年少，大惑不解，一再 詰問，服麝香真的可以墮胎？良久，師乃曰：「傳 之過甚。胎不下者服之亦不下，要下者，嗅到打個 噴嚏也會下。」
(完)
凡通經的藥皆有墮胎的作用，有些方甚至比麝香更 有把握，例如牛膝以補腰、腎、強筋骨，但引血下行， 下死胎。不要以為「補」，可以濫用，藥理證明牛 膝可以引起子宮充血，曾有用六錢即引起死胎之事 例。要之 藥物下胎時，對全身反應較大，出血因人 而異，難以控制，因此用手術物理方法進行之人工 流產才是安全和合法的。
盧生 寫於診余，夜讀燈下。
（盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話：
今天回証之，亦恍然大悟，誠為藥法真傳之言。麝 香誠然可以下胎，藥理實驗證明，動物晚期妊娠子 宮對本品更為敏感。有興奮子宮作用。但究之事實，
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(02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 盧 醫生會一一答復。）
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澳洲醫療
澳洲醫療 Design : Shirley
國家殘障保險計劃(NDIS) 國家殘障保險計劃(NDIS)
Design : 13
Part 6 14 Part
精神健康与NDIS (第二篇) Based Group Activity） 日間活動中心 （Centre 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。
參與者可以使用其核心支援的資金，參加不同社區，不同語言的日間活動 中心。這不僅讓參與者走出戶外結交朋友，及更好地融入社區。
精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？ 日間服務中心的種類繁多，能爲參與者提供各類支援 您的心理健康狀況在您的日常生活中 已造成了障礙 中心在安全的環境下，提供機會給參與者發展才能
由於精神健康狀況出現問題並大大
爲照顧者及其家人提供暫息服務
減低您進行日常活動的能力 您需要NDIS長期支援您
我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？ 邀請心理健康專業人員進行功能評估
Life Skill Profile 16 (LSP-16)
World Health Organisation Disability Assessment Schedule (WHODAS).
活動包括: :
您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人
生活技能發展 : 購物、烹飪、個人護理、家務及園藝等等 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。
提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式 改善健康和體質：健康意識教育，參加團體健身活動，散步，游泳及瑜伽班
評估可以也有幫助。 英文和數學：學習閱讀和寫作技巧，數學課程包括金錢處理、預算
NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 娛樂：保齡球、音樂、舞蹈、野餐、藝術 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110 社區訪問：圖書館、音樂欣賞、購物、博物館、美術館 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450
家居護理配套服務 (Home Care Packages) 家居護理配套服務 (Home Care Packages) 全國殘障保險計劃 (NDIS)
全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP) 中區總會 家居援助計劃 (CHSP) ( 莎莉山 )
2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 中區總會 ( 莎莉山 ) (02) 9281-1377 9281-1603 2電話: Mary Street, Surry傳真: Hills (02) NSW 2010
西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電話: 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150
電郵: (02) 電郵: info@acca.org.au western@acca.org.au 電話: 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au _________________________________________________________________________________________________ _________________________________________________________________________________________________ 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 北區 ( 車士活 ) 服務中心 北區 車士活 ) 服務中心 ( 好市圍 服務中心 Suite(103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st南區 Floor, 8 Park )Rd, Hurstville NSW 2220 Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au 29.8.2020
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澳洲醫療 Design : 13
乳腺 X 光檢查與超聲檢查，有著什麼樣的關系？ ( 二 ) （續上期）
首先病人平躺在床上，醫療人員會在乳房部位塗上 啫喱，然後用超聲波掃描器在乳房指定範圍上移動 掃描，然後便可在電腦上看到整合而成的乳房內部 影像。整個檢驗無痛亦不會有幅射產生，只需數分 鐘時間就完成。 乳房超聲波的好處 乳房超聲波具有以下的優點： • 無需擔心幅射 • 無痛 • 可清晰分辨水囊和實質性腫瘤 • 可以顯示乳腺的各層結構，腫塊的形態及其質 地 • 可用來導引細針抽吸細胞檢查或粗針組織切片 • 哺乳或懷孕婦女亦可進行
1. 乳 房 超 聲 波 檢 查 可 以 取 代 乳 房 X 光 造 影 檢 查 嗎？ 不可以。雖然兩者都是常見的乳房檢查項目，但原 理不同，所檢查的目標亦各異。正如之前提及過， 乳房超聲波主要用作分辨水囊和腫瘤，而乳房 X 光造影可有效發現未形成腫瘤的微鈣化點，兩個項 目互補不足，可令檢查更具準確性。
2. 經乳房超聲波發現異常該怎麼辦？ 萬一超聲波發現結果有異常情況，醫生就有機會進 行俗稱「抽針」的穿刺活檢，把一支特製的針插入 乳房發現問題的位置，抽取細胞樣本進行病理分析 鑑定。抽針分幼針及粗針兩種，後者需要在局部麻 醉下進行。
哪個年齡層的女士適合做乳房超聲波？ 其實乳房超聲波適合為任何年齡的女性作檢查用 途，亞洲婦女的乳房組織，平均密度一般較西方 婦女高，而未停經的年青女性，乳房密度又比起更 年期後婦女較高。為何要強調乳房密度？因為乳房 組織和腫瘤的密度接近，如果是在 X 光造影檢查 （mammography）就會看到白濛濛一片，靈敏度 分分鐘低至 50%，跟「靠估」差不多；用上乳房 超聲波就可免卻這個煩惱，故此未滿 40 歲、未到 更年期的女士就會建議先接受乳房超聲波掃瞄，作 為乳房檢查的起點。
3. 甚麼情況下照乳房超聲波是沒有效用的？ 乳房超聲波對曾接受隆胸手術的女性可能會有影 響。如果是植入假體，問題相對不大；但如是採用 注射透明質酸的方式隆胸，透明質酸有機會影響超 聲波對腫瘤的檢測，因此在檢查前應先咨詢醫生意 見。萬一乳房超聲波及乳房 X 光造影都不適用的 話，就要考慮改用磁力共振來檢查乳房了。
除此之外，乳房超聲波最大的好處就是沒有幅射產 生，對懷孕或正在哺乳的婦女尤其適合。 （待續）
了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息： Qscan Ryde Tel. No. (02) 9813 2500 Qscan Chatswood Tel. No. (02) 8423 2700 www.qscanchatswoodryde.com.au 作為參考信息 , 歡迎查詢詳情 .
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3D 立體乳房造影
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此技術比其他乳房造影可多偵測到 41%入侵性癌症，可靠程度非一般可比
乳房斷層合成或3D乳房造影使用更新的 技術，可以幫助減少傳統的2D乳腺X線 Where can I get a breast 攝 影術帶 來的 檢測 誤差。在澳大利亞， examination? 與 2D乳腺X線攝影術相比，使用3D/斷 Qscan Chatswood 層 合成 乳腺攝影檢查通常可以對高危患 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 Where can I get a breast examination? p: (02) 8423 2700 f: (02) 9410 0244
Qscan Chatswood 13 Spring Street Chatswood NSW 2067 p: (02) 8423 2700 f: (02) 9410 0244
放射科醫生 Qscan Ryde
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Dr Craig Dyer Dr Carolyn Keith Dr Helen Moon
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Suite 1, Level 1A Qscan Ryde 1 Pope Street (above Ryde Suite 1,Library) Level 1A 1 Pope Street (above Ryde Library) Ryde NSW 2112 Ryde NSW 2112 p: (02) 9813 2500 f: (02) 9809 2890 p: (02) 9813 2500 f: (02) 9809 2890
者進行診斷測試。3D/斷層合成乳房X線 影像可以以更少的時間更精確地放置定 or確to， 並 減 位 線 Need ， 從 而more 使 檢 information 查過程更加準 make a booking? 少患者的不適感。
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X 光造影 牙科 X 光造影（OPG） 乳房 X 光造影 qscanchatswoodryde.com.au 醫療介入程序 超聲波檢測（US） 電腦斷層掃描（CT） 骨質密度檢查（BMD）Ryde 核磁共振掃描（MRI）Chatswood 婦科影像
This brochure has been developed by Qscan Radiology Clinics. As the brochure only contains general information, professional medical advice from your medical practitioner or Qscan personnel should be sought before applying the information in this brochure to particular circumstances. You should not rely on any information contained in this brochure without first obtaining professional medical advice. © Copyright 2021
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qscan
長者資訊 Design：13
照顧者親述染疫經過及康復過程 當新州每天有收以萬計確診個案，耳邊亦開始 傳來一些認識的親友染疫消息。阿華是一名照顧者， 她的父親正使用澳華療養院基金的家居服務。有天 她感到有些頭痛，因為隔天她會去探望父親，為了 安心就去附近檢測中心做核酸檢查 (CPR)，想不到 竟然就在檢測中心染疫。
檢測中心防疫措施漏洞百出 當天她踏進檢測中心，直覺那裡好像有些問題， 因為坐椅的排列較密沒有 1.5 米社交距離，而替她 做檢測的護士沒有換手套也沒消毒就替她做檢測， 她來不及反應檢測已完成。可是，當她離開檢測中 心不久，開始感到很不舒服，本來約了朋友也立即取 消，回到家倒頭就睡。她說她好像昏睡了 24 小時， 並伴隨發燒，所有關節都像火燒一樣灼熱疼痛，沒 有味覺，也吃不下，只是不停喝水和逼自己吃一些 乾糧。她通知家人她好像染疫，家人就將一些食物 和快速測試劑放在她家門外。
死裡逃生更珍惜家人 阿華說這次染疫像死裡逃生，她說幸好她已打 了兩針疫苗，身體還可以挺住。隔離時她最想念父 親，父親是位腎病患者，每星期都需要家居服務員 工接送他去醫院洗腎兩次，「醫生說他洗腎只可洗 四年，現已踏入第七年，但最近父親身體開始轉差， 我心裡特別忐忑，很珍惜跟他一起的一分一秒。」 她父親像傳統中國人喜歡上茶樓一盅兩件，疫情 最嚴峻時，也曾暫停，但看見父親悶在家裡日漸萎 靡，阿華與家人平衡過風險後，決定讓員工繼續 陪伴父親上茶樓。 家居護理林顧問回應 :「我們尊重每位長者的 選擇，伯伯家人也明白其中的風險，但最重要是繼 續為伯伯提供有資素的生活，伯伯每天上茶樓，和 熟悉的朋友打招呼，一盅兩件，就是他生活最大的 樂趣 ! 我們只有要求員工盡量做好防疫措施，保 護伯伯也保護好自己。」
如欲查詢有關高齡服務資訊，請於辦公時間致 電 : (02) 97840838
檢測中心的報告是陰性 幾天後她收到檢測中心的檢測結果，說她的報 告是陰性，但她自覺已染疫，於是打電話到醫院講 述詳細情況，醫院叫她再來做檢測，除了做核酸檢 測，更幫她驗血和 X-Ray 照肺。醫生問診後說她最 辛苦時間已過去，著她回家休息和自我隔離。醫院 還給她一個二維碼，幾天後透過二維碼確診她檢測 是陽性。她按照政府指示，再自我隔離 7 天，直到症 狀消失，再用快速測試劑得出結果是陰性，才敢踏 出家門。
疫情下長者堅持繼續上茶樓一盅兩件 高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838
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電郵: cmu@anhf.org.au
網址: www.anhf.org.au
無情 毒 ,人 病 間 有愛! 澳華療養院基金家居服務 疫情下持續提供服務， 讓長者身、心、靈都得到支援。 立即致電: (02) 9784 0838
24小時一線牽: 銀髮通
銀髮通，居家安 老必備，讓您和 家人安心更放心!
澳華療養院基金與智能安護 (Smartcare Australia) 合作推出的「24小時一線牽: 銀髮通」服務。 長者只需按一個鍵，便可以7天24小時聯繫澳華療養院基金的支援中心，說華語尋求緊急協助，讓 長者真正可以居家安老。
特色功能 小巧輕便 一鍵連接 雙向通話 跌倒偵測 GPS定位 無線充電 防水 (IP67)
服務對象 聯邦家居支援服務用戶 家居配套服務用戶 澳華療養院基金家居服務 用戶享折扣優惠 自費服務
免責聲明: 24小時一線牽:銀髮通服務不是一項緊急服務.如果因網絡受阻，電量不足或其他原因，而未能聯繫到支援中心，應自行致電000緊急服務求助。
19.2.2022
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查詢熱線: （０２）９７８４ ０８５９
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澳洲醫療 Design：13
我必須堅強, 不開心的事不去想 記錄﹕曉梅
李女仕，一個青島的歌唱演員，來到澳洲才半年， 被診斷出患了胰腺 癌，並且已轉移至肺部和肝臟。醫 生曾預期她的生命不會超過六個月， 但在訪問時，她 自豪地宣佈：她已經活過了第十四個月，並且正充滿 信 心地創造更大的奇跡。下面是筆者採訪她的內容﹕ 問﹕當你剛剛被診斷出患了癌症後，最初是什麼 樣的感覺？ 答﹕不相信。 我身體一向很棒，幾乎從不 看醫生、不吃藥。我覺得一定 是搞錯了。 問﹕ 你是怎樣看醫生對你的「判決」？ 答﹕醫生 的診斷可能正確。他們可以「宣判」我的「死刑」， 但怎麼面 對就是我的事了。我希望奇跡在我身上發 生，我知道祗有一個辦法﹕我 必須堅強。要做的是改 變信仰和追求、改變生活習慣、加強鍛煉、注意 飲食。 過去我經常晚上不睡覺、打麻將、不鍛煉身體、又不 注意飲食。 現在我基本上食素，多吃水果蔬菜少吃肉， 強迫自己保持心情樂觀，不 開心的事不去想。 問﹕常聽你把自己比喻為「小白鼠」，你是做了 怎樣的考慮才這樣心甘 情願地接受這次試驗性質的化 療？ 答﹕我覺得光靠進行常規治療，我的命是保不住 的。因為胰腺癌和肝癌 都是特別凶險的。正好有位朋 友在大學工作，經常上網，告訴我有一種 藥在試驗中。 不管它成功與否，總存有一線希望。給人類作一點貢 獻， 我覺得無所謂。 問﹕許多人對化療非常恐懼，而你是怎樣克服化 療給你身體上帶來的種 種痛苦？ 答﹕一開始也恐懼， 就因為恐懼，在得知患病後竟然拖了半年不作治療。 當時我想，化療會弄得人不人鬼不鬼的，能活多
久算多久吧！其實，我 對生命不是不珍惜，只是覺得 生命是我們自己把握不住的。後來病情嚴 重了，忽然 疼起來，也摸得到腫塊了，便決定與其坐以待斃還不 如試一 試。再痛苦，能延長一段時間也好嘛。決定接 受化療後，起初很怕，但 做了一段時間，頭髮沒掉光、 惡心程度也還可以，就不那麼怕了。但又 做了一段時 間後，身體素質下降了，反應出來了，心裏便產生恐 懼。幸 虧後來有了信仰，把一切交給神，得著喜樂、 得著平安。這麼一想，真 的好過多了。幹嘛老想著這 是以毒攻毒啊？這是治病嘛，就像感冒發燒 一樣，是 件好事啊，你恐懼它幹什麼？ 問﹕你是一個歌唱演員，對於化療期間外表形象 受到的影響，你是怎樣 看待的？ 答﹕化療對我影響很 大。本來我的皮膚白白，化療使我臉上整個皮膚變 得 黑黑不說，還起了膿包、疙瘩，比青春痘要厲害得多。 頭髮剩下幾 根，不敢照鏡子。我不想見到過去的朋 友，覺得沒臉見人。有段時間很 灰心，穿戴都不在乎。 但信仰令我明白人不是靠外表的相貌而是靠著心 靈去 樹立自己的形象的。我要讓自己用神愛我的心、也用 別人愛我的心 去愛別人。我不再為自己醜陋的外表痛 苦，我把它放開了。 問﹕更生會的會友們都很關心你、欽佩你，都想 從你身上獲得和你一樣 的信心和勇氣，你最想告訴大 家的是什麼？ 答﹕得了這個病不要害怕。每一個人都 在走向死亡這個終點站，寶貴的 是過程。所以，我暗 下裏自個說﹕「瘤子你慢慢長，你活我也活，咱倆 一 起活。」
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Level 4, 741 George St, Sydney NSW 2000
Email: info@canrevive.com
Tel: (02) 9212 7789
Website: www.canrevive.com
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CASS天地 文：墾丁 Design：13
賀卡傳心意感恩關愛情 — 校外課業輔導工作點滴 一個社會會和諧和溫暖，是因為有不少人 一直在默默地傳遞著關愛和溫情。也正是因為 有這些無私奉獻者的付出，不僅讓需要幫助者 的生活變得美好，也會因此收到了當事者的感 恩和人們的贊許。 不久前筆者聽聞，新年伊始，我們華人服 務社定居服務部的社工夥伴小孫和校外課業輔 導項目的義工老師小黎，同時收到了一封來自 一位小男孩的新年賀卡，當中有片言隻字的感 謝，暖意滿滿。為瞭解更多詳細的情況，筆者 聯繫了小孫。 小孫分享了賀卡背後的故事：「五個月前， 一位男孩 Peter 參加了我社免費的校外課業輔導 項目。剛開始時，他就表示加入輔導項目，只 是在媽媽的要求下勉強同意的。Peter 的母親， 希望他能通過參加輔導，提高英語寫作水平。」 「我安排了青年義工老師小黎來幫助 Peter。開始上課沒多久，小黎發現男孩的回應， 總是表現出一種迴避和消極的態度。幸好，小 黎是位有耐心和愛心的人，他不斷嘗試與 Peter 溝 通， 並 與 我 一 起 討 論 和 分 析， 終 於 找 到 了 Peter 的癥結所在。」 「Peter 性格較為內向、不善於溝通，作為 新移民，在澳洲的學業與功課上存在著困難， 而父母的英文水平和經濟能力，都無法為他在 學業上提供更多的幫助。針對這些情況，我和 小黎決定對症下藥，鼓勵 Peter 重拾對學習和 生活的信心。」 小孫接著說：「經過一段時間，變化開始 在男孩的身上出現。小黎先是耐心地通過多種
方式循循善誘，鼓勵 Peter 重新燃起對學習的 熱情，積極參與到學習英文中；然後，在課業 輔導上則盡心盡力、傾囊相授，不斷發掘 Peter 學習上的潛力和優勢，逐步針對他在英文閱讀 和寫作上的弱勢加以強化。」 「經過了三個月左右的努力，Peter 的英文 閱讀和寫作水平，都有了明顯的進步，人也變 得開朗起來，開始對自己的生活充滿著期待， 並滿懷信心地嘗試參加學校和社區的一些活 動。與之前相比，他好像完全變了一個人。」 備受鼓舞積極向上的 Peter，趁著聖誕節之 際給他的兩位「大朋友」寄來了感恩的賀卡。 在給義工老師小黎的信中寫道：「非常謝謝你 在去年第四學期輔導我學習，我的英語成績真 的有了提高，很榮幸成為你的學生。」 而給小孫的賀卡也是真情流露：「謝謝你 為我安排老師輔導我的英語學習，我想對你說， 你是最棒的！」 當看到小孫展示的這兩封賀卡時，筆者也 深受感動，短短的幾行字，不但見證了一個孩 子的改變，更是反映一位重新對生活有信心孩 子的心聲。 祝願多一份關愛，多一份溫情，在我們的 社區中傳遞。有更多人成為堅定的善心傳遞者， 使更多需要幫助的人受惠。
˙使用校外課業輔導 服務的Peter發給義 工老師小黎和社工 小孫的賀卡
02-9789 4587 華人服務社
cass@cass.org.au www.cass.org.au 22.5.2021 19.2.2022 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021
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新聞瞬間 Design : 13
美國國務院批准對台售武 中方向美方嚴正交涉 美國國務院批准向台灣出售總值1億美元愛國者導彈系統 的工程勤務計劃。 在北京，國防部新聞發言人吳謙表示，美國向中國台灣 地區出售武器，嚴重違反一個中國原則和中美三個聯合公報， 特別是「八·一七」公報規定，粗暴干涉中國內政，損害中國 主權和安全利益，破壞中美兩國兩軍關係，危害台海地區和平 穩定，中方對此表示強烈不滿和堅決反對，並向美方提出嚴正 交涉。 吳謙說，世界上只有一個中國，台灣是中國領土不可分 割的一部分，中方強烈要求美方立即撤銷相關對台軍售計劃， 停止美台軍事聯繫，以及停止向「台獨」分裂勢力發出錯誤信 號，以免給中美兩國兩軍關係和台海和平穩定造成嚴重後果。
全球累計確診新型肺炎個案超過4億宗 全球的新型肺炎疫情，仍 未有平息的跡象，根據美國約 翰斯霍普金斯大學的統計，全 球累計確診個案超過4億宗。 美國是全球累計確診個案 最多的國家，有超過7700萬 宗，超過90萬人死亡；印度累 計超過4233萬人確診，超過 50萬人死亡；巴西累計2677萬 人確診，超過63萬人不治。
強生公司據報暫停荷蘭廠房新冠疫苗生產 美國《紐約時報》報道，強生藥廠暫停在荷蘭一間主要工廠生 產新冠疫苗。報道引述知情人士說，位於萊頓市的廠房去年底暫停 生產新冠疫苗，轉移生產一種實驗性質、可能更有利可圖的疫苗， 預防一種不相關的病毒。這個廠房將在幾個月後恢復生產新冠疫 苗。公司發言人沒有證實或否認報道，只是說，現時仍有數以百萬 劑新冠疫苗庫存，將繼續履行對「新冠疫苗獲取機制」及非洲聯盟 的付運承諾。 強生公司預計，今年旗下新冠疫苗銷售額介乎30億至35億美 元，遠少於輝瑞同期320億美元的銷售預測，但很多發展中國家 主要依賴強生疫苗，因為這種疫苗只需打一針，也不需要超低溫 冷藏。
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法兰克澳洲留学移民事务所
FRANK L Z & ASSOCIATES
咨询热线（02）92677239
澳洲注册移民代理: 9903411 , 0100527，1682759 移民协会MIA会员 双向三级翻译服务 NAATI No. 70881 Angela Huang 咨询邮箱：franklz.com.au@gmail.com www.franklz.com.au 微信：Frank_L_Z 商业投资移民
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485 学习后工作签证
300 未婚夫妻（伴侣）签证
188B/888B 投资者移民
189 独立技术移民
820/801 境内配偶（伴侣）移民
188C/888C 重大投资者移民
190 州政府担保移民
309/100 境外配偶（伴侣）移民
494/191 偏远地区担保移民
188E/888E 创新创业企业家移民
491/191 偏远地区担保移民
143/864 付费父母移民
186 雇主担保移民
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TVBA一周電視節目推介
2022年2月21日至2022年2月27日
翡翠台（澳洲） 愛．回家之開心速遞 悉尼墨爾本時間 每日 晚上8點至8點30分 主演：劉丹、單立文、湯盈盈、呂慧儀、蘇韻姿、周嘉洛、吳偉豪、馬貫東、 羅樂林 熊樹根是小型運輸公司東主，為人慳儉，與次女若水、三女心如，以及長女的兒 子金城安同住舊樓，惟心如與若水經常為瑣碎事爭吵不休，教樹根哭笑不得。樹 根無視眾人反對，力邀不修邊幅的親弟樹仁搬來同住，怎料樹仁竟無意間招惹 了因交通意外身亡的鬼魂龍璟風，令熊家出現翻天覆地的轉變！ 與此同時，若水在百貨公司工作多年，以為可如願獲晉升，卻見高栢菲空降成為 其上司，戰火一觸即發；而栢菲原來更與樹仁有段耐人尋味的往事…… ACD 12x18cm
2月21日至2月27日 2月22日 星期二 早上
2月21日 星期一 早上
6:00 Simulcast with TVBN
2月23日 星期三 早上
9:00 澳新新聞
9:00 澳新新聞 9:30 藝文誌
11:00 愛情來的時候2德國 中午 12:00 這一站阿拉伯
6:00 Simulcast with TVBN
早上
10:30 真情
11:00 TBC
11:00 TBC 中午 12:00 這一站阿拉伯
2月
6:00 Simulcast with TVBN 早上
6
9:00 澳新新聞
9
9:30 特技人
9:30 特技人
10:30 真情
中午 12:00 這一站阿拉伯
2月25日 星期五
9:00 澳新新聞
9:30 特技人
10:30 真情
10:00 創科導航
早上
9:00 澳新新聞
9:30 特技人
6:00 Simulcast with TVBN
6:00 Simulcast with TVBN
2月24日 星期四
9
10:30 真情
10
11:00 TBC
11
中午 12:00 這一站阿拉伯
中午 12
10:30 講清講楚 11:00 愛情來的時候2德國
12:30 大灣區解碼
12:30 新聞掏寶
12:30 家居�築則
12:30 創科導航
12
1:00 午間新聞
1:00 午間新聞
1:00 午間新聞
1:00 午間新聞
1
1:00 午間新聞
1:30 流行都市
1:30 流行都市
1:30 流行都市
1:30 流行都市
1
1:30 就是愛美麗
2:30 特技人
2:30 特技人
2:30 特技人
2:30 特技人
2
3:30 不可能任務
3:30 煮．野食
3:30 煮．野食
3:30 煮．野食
3
4:00 美國潮什麼
4:00 森美旅行團
4:00 最新韓程
4:00 投資理財天地
4
4:30 Hands Up
4:30 Hands Up
4:30 Hands Up
4:30 Hands Up
4
中午 12:00 街市遊樂團 - 雙馬篇
2:00 輝哥為食遊 II 2:30 最強生命線 3:00 新聞透視 3:30 新聞掏寶
5:00 皓鑭傳
4:00 馬時亨名人堂 4:30 Hands Up
晚上
5:00 恩雨之聲
5:00 皓鑭傳 晚上
6:00 東張西望
5:00 無間音樂
5:00 皓鑭傳 晚上
6:00 東張西望
晚上
6:00 東張西望
5 晚上
6
6:30 六點半新聞報道
6:30 六點半新聞報道
6:30 六點半新聞報道
6:30 六點半新聞報道
6
7:00 咔嚓咔嚓
7:00 咔嚓咔嚓
7:00 投資理財天地
7:00 世界轉運攻略
7
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
7
7:00 星期日檔案
8:00 愛·回家之開心速遞
8:00 愛·回家之開心速遞
8:00 愛·回家之開心速遞
8:00 愛·回家之開心速遞
8
7:30 澳新新聞
8:30 家族榮耀
8:30 家族榮耀
8:30 家族榮耀
8:30 家族榮耀
8
8:00 聲夢傳奇First Live
9:30 飛虎3壯志英雄
9:30 飛虎3壯志英雄
9:30 飛虎3壯志英雄
9:30 飛虎3壯志英雄
9
5:30 咔嚓咔嚓 晚上
6:00 東張西望
6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道
On Stage足本版
10:30 煮．野食
10:30 煮．野食
10:30 煮．野食
10:30 不可能任務
10
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11
10:30 諸朋戀友 11:00 晚間新聞
11:30 澳新新聞
11:30 財經透視 深夜 12:00 愛情來的時候2德國
40
深夜 12:00 TBC
19.2.2022
11:30 澳新新聞 深夜 12:00 TBC
11:30 澳新新聞 深夜 12:00 TBC
11:30 澳新新聞 深夜 12:00 TBC
11
深夜 12
翡翠台（澳洲） 愛情來的時候2 德國 2月21日至2月22日 悉尼墨爾本時間 早上11點至12點 演員：佘詩曼、馬國明 擁有高薪厚職的商界女強人Cr ysta l，與下屬O sca r拍拖 一年，雙 方感情穩定，卻因同赴德國公幹兼遊玩而激 起 波瀾。Osca r有感身兼上司的女友Cr ysta l在相處時百般 遷就，越發 覺得二人 經 濟能 力的差 距，自覺 沒有信心令 Cr ysta l幸福，因而提出分手……這對戀人始終深愛著對 方，能否衝破「女尊男卑」的阻礙，一同走向幸福的終點？
翡翠台（澳洲） 投資理財天地 2022 悉尼墨爾本時間 逢星期四 晚上7點/星期五 下午4點 （重播）
日
期五
2月26日 星期六
with TVBN 早上
拉伯
6:00 Simulcast with TVBN 早上
6:00 Simulcast with TVBN
9:00 澳新新聞
9:00 澳新新聞
10:30 真情
10:00 最強生命線
11:00 TBC
10:30 新聞掏寶
12:30 有錢淘
中午 12:00 周末集結 12:30 一日打工仔
1:00 午間新聞
1:00 午間新聞
1:30 流行都市
2:30 勁歌金曲
3:30 不可能任務
3:30 有錢淘
4:00 輝哥為食遊 II
4:00 港生活．港享受 4:30 Hands Up
6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 一日打工仔
娛樂大家
5:00 恩雨之聲
悉尼墨爾本時間 逢星期日 下午1點30分至2點30分 主持：汪明荃、森美、蘇永康、余德丞
7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 家族榮耀 9:30 飛虎3壯志英雄
5:30 家居�築則 晚上
6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 新聞透視 7:30 澳新新聞 8:00 愛·回家之開心速遞 8:30 青春本我音樂會
10:30 不可能任務
10:30 TBC
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:30 澳新新聞
11:30 最強生命線
深夜 12:00 TBC
翡翠台（澳洲）
4:30 Hands Up 5:00 無間音樂 晚上
由專業理財會計師胡嘉龍父子檔一起上陣，為大家暢談財經資訊 及投資策略，在澳洲的複雜稅 制下，如何有策略並合法地爭 取 最 大 的 收 益。所 謂 小 數 怕 長 計，如 何 妥 善 投 資使 資 產 保值，未 來十二個月，胡氏父 子 會 以 其 豐 富 業 內 經 驗，以 個案 深入 淺出向觀 眾清 楚介 紹。
1:30 娛樂大家
2:00 特技人
攻略
務
11:00 TBC
中午 12:00 世界轉運攻略
聞報道
志英雄
9:30 無耆不有
9:30 特技人
天地
之開心速遞
2月27日 星期日
深夜 12:30 冇人性教育
藝人 身處 娛樂圈，最 大的職責自然 是「娛 樂 大 家」！深明此 道 理的主 持汪明荃、森 美、蘇 永 康、余 德 丞，每 集 邀 請「娛 樂 家 族」成員 大玩爆笑 遊戲、進行艱難任務， 還有藝員根據該集主題演出趣劇，以及坊 眾帶來不同範疇的表演。阿姐邀請不同界 別的頂 級嘉賓，為該主題發表個人意見。 嘉賓壓軸參與小遊戲「大」阿姐，換取豐富 獎品。
19.2.2022
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電視推介 Design: 13
今生有你 導演：劉俊傑 類 型：都市、情感 主演：鐘 漢良、李 小冉、田蕾希 集 數：30
《今生有你》這是一部都市青春愛情劇，主要是講述了心外科醫 生聶宇晟和初戀女友談靜之間的愛情故事。單親媽媽談靜與患有 先天心髒病的兒子孫平相依為命，為了給兒子攢錢手術，談靜努 力工作、節儉度日。生活雖然清苦，但談靜沒有怨懟不滿，仍然 獨立堅強，珍惜自己的平凡生活，也將孫平教養得懂事可愛。聶 宇晟是一位心外科醫生，正籌備幫助先心病患兒的手術 CM 項 目，選中了孫平成為首位受惠病童。就醫時聶宇晟發現，患兒的 母親就是自己七年前的戀人談靜。治療過程中，聶宇晟仍被談靜 身上積澱出的堅韌勇敢之美深深吸引，也被孫平的可愛懂事打 動。生活和時間給了雙方考驗，也讓他們能更加成熟地面對彼此 的愛情，最後，孫平被成功治療，談靜有了自己的事業，聶宇晟 的 CM 項目被成功推廣，他們終於迎來了幸福美滿的結果。
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19.2.2022
江照黎明 導演：牛超、王濤 濤 類 型：現代、懸疑 主演：馬思純、白客、劉凱 集 數：24
《江照黎明》為懸疑題材，是一部現實主義的女性題材的劇集，女主角將在這 部劇之中完成反殺計劃。劇中女主角本來只想著過平凡的日子，非常懂得滿足 與珍惜當下，她只希望自己的小家過溫馨幸福的日子，可是卻事與願違，後來 他發現心愛的丈夫背叛了她，她的世界也一度灰暗，丈夫的惡意也令她折磨， 原來自己悉心維護的家庭只是一個風雨飄搖的笑話。於是她開始將自己從這場 淪陷中拉出，救贖了深陷的自己，並對丈夫完成了“反殺”。該劇的團隊曾經 參與了電影《我在記憶裡等你》的制作過 程，該影片為愛情、溫情題材，由牛超導 演執導，楊子姍、鄭愷、於小偉等人聯袂 主 演。 該 影 片 主 要 講 述 男 主 在 一 場 事 故 中，記憶力變得殘缺且雜亂，後來他遇到 曾愛過的女孩，再次心動，原來只要是喜 歡的人，不管記憶力是否完整，都會再次 心動的。
人世間 導演：李路 類 型：都市、情感 主演：雷佳音、殷桃、宋佳 集 數：58
《人世間》這是一部都市情感劇，是根據同名小 說改編，主要是講述了五十年中國百姓生活史的 故事。上世紀七十年代末，北方某省會城市“光 字片”區居住著周姓一家，父親周志剛在西南參 加“大三線”建設，長子周秉義響應國家號召成 為第一批下鄉知青，長女周蓉追隨詩人丈夫遠赴 貴州鄉村，周家只留下小弟周秉昆與周母相依為 命。在五十年的歲月裡周家人的命運與時代變遷 交織在一起，周秉義大學畢業後從政，在大刀闊
斧的改革中經歷仕途沉浮；周蓉獲得博士學位後 留校任教，卻情路坎坷，陰差陽錯旅居法國十二 年。周秉昆與美麗又不幸的女子鄭娟相濡以沫， 通過自己的努力從一名工人成長為文藝工作者， 經歷下崗的陣痛和“下海”的挑戰，在平凡的歲 月裡扶持鄰裡親友共同前進。一家人在完成各自 人生使命的同時，也書寫了一部當代中國百姓的 生活史詩。
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娛樂新聞 Design :13
何韻詩：剪唔到頭髮使死咩 DJ少爺占笑稱最多咪留長頭髮 本港第五波疫情嚴峻，目前進入了失控狀 態，單日確診達破千宗，各區均有爆發。為 應對疫情，政府日前宣布再收緊防疫政策， 其中理髮店及髮型屋須關閉至本月24日「疫 苗通行證」實施前。有關措施引發不少人不 滿，不少人大呻冇頭髮剪非常不方便，有市 民更最後衝刺到髮型屋剪髮，令髮型在暫時 關閉前大排長龍。 對於髮型屋暫時關閉所帶來的不便，不少藝 人在IG表達意見。其中多年來也以短髮示人 的何韻詩，其初出道時也試過留了較女性化 的及肩長髮，她在IG上分享主唱《櫻桃小丸 子》主題曲年代時的舊照，留言表示︰「無 嘅，剪唔到頭髮咋嘛，使死咩……最多咪留 番呢個頭。我係話我個頭，唔係我隻手指住 嗰個頭，唔好誤會。」 DJ少爺占就在IG上表示︰「最多咪留長頭 髮，寡人一早就留過啦，唔會驚你嘅！各位 一齊捱世界嘅市民，袋住呢句︰關關難過關 關過﹗」他同時又為一直為他剪髮的髮型師 及髮型屋打氣，叫他們要頂住。
44
19.2.2022
40歲陳茵媺素顏自拍
網民：仲靚過化妝
陳茵媺（Aimee）自從跟陳豪結婚組織家庭後，就以家庭為重 心，打理家庭和照顧子女。不過，身為港姐冠軍的Aimee，在 保養方面一點也沒有偷懶，除了身形keep住fit之外，皮膚亦保 養得相當好。日前，Aimee在IG貼上幾張自拍相片，她把頭髮紮 起，加上一臉素顏，對鏡自拍，相當青春，而且比起她化全妝 更美麗和年輕！Aimee表示星期日的穿搭以舒適為主，而自己 的「噴泉辮」靈感竟是來自常吃的食材——蔥，她又說︰「明 顯地我在計劃今晚晚餐煮什麼。」非常搞笑。
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蔡思貝31歲生日勁繁忙 緋聞男友胡鴻鈞失蹤？ 剛剛度過了生日的蔡思貝，蔡思貝在她的社 交平台都發布了不少瘋狂吃蛋糕的照片。雖 然思貝的正日是2月6日，而適逢7日人日， 她寫道：「大家生日許左願未 唔好同佢客 氣」。而在相中思貝分別發布了兩張蛋糕的 照片，不過穿的是同一套衣服，證明了她一 天走兩場慶生祝自己的生日，非常忙碌，多 張照片中也只有思貝一人，未看見有誰和她 慶祝，緋聞男友胡鴻鈞也未見蹤影。
炎明熹Gi式唱腔打動人心 網民驚嘆16歲女孩功力：怎能不流淚？ 炎明熹（Gigi）去年7月以大熱姿態成為《聲夢傳奇》三料冠軍， 之後乘勝追擊，除了緊接於9月20日推出首隻個人單曲《真話的清 高》，12月又推出其有份主演的無綫青春劇《青春本我》，再配合 劇情發展先後推出合唱歌《#即影即友》，以及第一隻個人普通話 單曲《複雜》。 雖然入行資歷尚淺，但Gigi憑藉別具感染力的Gi式唱腔以及率真性格， 吸納了大批不同層面的觀眾及樂迷支持，新歌網上點擊在短短四個多 月內交出亮麗成績，兩首個人單曲《真話的清高》及《複雜》點擊直 逼600萬；有網民為Gigi「埋單」，兩首個人單曲加上三首獲得一定好 評的參賽歌曲《沒有你還是愛你》、《花無雪》及《領悟》的近500 萬點擊，出道短短半年至少吸逾千萬點擊，實力不容忽視。
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19.2.2022
肥媽獲封「野外求生百科全書」 6號清理廢棄漁網禍不單行 由肥媽Maria Cordero和陸浩明（6 號）主持的無綫全新綜藝節目《煮． 野食》正式出街。已是第十三度合作 主持飲食節目的肥媽與6號，今次將 走出街市和錄影廠，深入港人平時 甚少人的鴨洲、落馬洲、汀角東海 岸等探秘，大玩「人在野」就地取 材煮「好西」！ 第一集肥媽和6號出發到香港面積最 細而又有人居住的島嶼-鴨洲，更獲 村長親自迎接。雖然難得身處寧靜 美景，肥媽與6號並未因而變得「平 靜」，反而繼續鬥嘴鬥餐飽，相當 有「火花」。事緣肥媽命令6號執磚 頭砌爐，怎料6號駁嘴說：「吓？帶 得你嚟呢啲地方，就係想你整埋啲爐 出嚟，你唔係有『架生』咩？」肥媽 聞言即作狀賞6號巴掌並笑謂：「邊 有『架生』呀？你搭個爐出嚟點着埋 個炭，之後我搵埋嘢煮畀你食啦！」 今集肥媽先後炮製了兩道菜式，分別 是「啤酒炆鴨」及「蠔仔餅」，肥媽 還大方分享烹煮兩道小菜的秘訣；「 啤酒炆鴨」炆煮期間要不時翻動以免 煮燶，至於「蠔仔餅」則最好以鴨蛋 取代雞蛋，增加香口度。肥媽節目中 除了拿出看家本領大晒廚藝，還大晒 野外求生技巧，除了教6號砌爐及「 就地取材」到海灘執鹹水草幫忙加 強炭爐火勢，還親自示範如何用吹 火棒，令嘴Gel Gel的6號忍不住佩服 地表示：「如果肥媽係一本野外求 生嘅百科全書，一定係好厚！雖然 鏡頭前，肥媽與6號話都冇咁快有好 西食，但其實烹煮啤酒炆鴨全程要「 把爐」接近90分鐘，6號事後受訪時 笑言把爐過程忙個不停：「主要係對 手同埋個口都係好忙，除咗要不斷加 炭同草，仲要不斷係咁撥同係咁吹， 都係一個幾得意嘅體驗。」
張寶兒弟弟張栢森生日 正面照曝光！ 日前，張寶兒與張寶欣一同為弟弟慶祝生 日，事後張寶兒還發文大讚弟弟好能幹， 而張栢森平時都好低調，即使有幫家姐手拍 片，但都好少出鏡，有時合照也不願上鏡被 po出來。張寶欣曾透露細佬是文靜型男生， 而且他的IG也設定為私人帳戶，所以也未知 他讀書畢業了沒有，非常神秘！其實張寶兒 三姊弟家境富裕，其父從事內衣業生意，於 香港跑馬地禮頓山擁有多個物業，早前袁偉 豪和張寶兒（Bowie）去年被指以聯名形式 斥資6000萬元購入清水灣豪宅傲瀧，實用 面積2,205平方呎，連568平方呎的私人 花園，呎價近3萬元。另外，張寶兒和張 寶欣學歷高又有頭腦，相信張栢森亦有 返咁上下，絕對是潛力筍盤！
19.2.2022
47
藝術講談 Design : 13
用相機作畫的攝影大師
郎靜山 1892 年－1995 年 他是以中國繪畫的原 理，應用到攝 影上第 一個人。 在南洋中學學習攝影 後便全心投入了這項 愛好，之後他還玩 起 了拼接攝影的特殊技 法，因自幼就喜愛中 國書 畫，於是他 將中 國傳統的國畫意境， 融入他的攝影而造就 他獨特的風格。
語錄：「我主張在技巧 上，應吸收 西 方科學 文明，使照 相不再是 件難事；但要談到藝 術視界，無論取景或 色調，我都認為應多 研究國畫中蘊含的 旨趣。」
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生平簡介 出生于江蘇的郎靜山，是在台灣著名的 攝影家。1911 年進入《申報》報社擔 任廣告業務工作並以攝影為業餘愛好。 之後數年，他進入上海《時報》擔任攝 影記者，因而成為中國新聞界早期專業 攝影記者之一。1937 年因戰大撤退， 他舉家遷往四川，但因本身是記者的身 份，所以常往來於上海、昆明與重慶之 間從事新聞採訪，也繼續研究他獨創的 拼接攝影技巧。1949 年夏，郎靜山到 臺灣參加影展並定居當地。之後還擔任 臺灣攝影學會會長。
郎靜山的四段婚姻及十五位子女 人們常說，一個成功男人的背後，總有一個時時鼓舞他奮進的女人，這話用在郎靜山身上挺合適的。尤其是 第二段婚姻，賢妻雷佩芝在生活上給予他無微不至的體貼，事業上勉勵他克服困難積極進取。
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郎靜山一生經歷了數段婚姻細述如下： 第一任妻子是翁端蓮，湖北武昌人，她的父親 曾是郎錦堂下屬，兩人談得來，於是就替孩子 定下了終身。也就是說第一段婚姻非他所願而 是父親為他拿主意的，長大後他們結了婚也生 了四個孩子，那時期的郎靜山幾乎放了所有的 心思在攝影上，然而在妻子翁瑞蓮的認為他不 務正業，還浪費錢在不正經的事上，於是兩人 有了矛盾，因而漸行漸遠。 郎靜山因經常去王開照相館買相紙，而認識了 在王開照相館工作的雷佩芝。當年 19 歲的雷佩 芝十分崇拜郎靜山的攝影技巧，並要求向他學 習攝影。他也欣然接受並認真仔細地教她，雷 佩芝的習作《夜讀》就是在郎靜山的指導下拍 攝完成的。 兩人因日久生情，最後兩人談婚論嫁，並在上 海舉行隆重結婚慶典，他們的婚慶照片還刊登 在上海《時報》上呢。
作品欣賞 郎靜山早期創作，多是表現佛門幽靜、 獨坐賞溪者、悠閒汲水之人，及山水風 光、亭台樓閣。後來，其以鶴、鹿為題 材，創作了《翠竹仙禽》和《綠蔭雙 侶》、《松鶴延齡》與《鹿苑長春》等 作品。 20 世紀 60 年代起，郎靜山轉而創作 帶人物風景，模特兒主要為國畫大師張 大千。其將道家裝束的張大千，作為集 錦山水中主角，創作了《松蔭高士》和 《松蔭靜坐》、《飛泉幽澗》等作品。 其實張大千也得到許多啟發從朗靜山的 照片。在這一些作品中，有一些是模仿 古代著名畫家之作，比如《松蔭高士》 和南宋馬麟的《靜聽松風圖》畫面十分 相似。
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抗日戰爭期間，郎靜山全家逃難到四川，可是 他為了養家還是得經常回上海。單身一人在上 海，一日三餐就每天到餐灘一家烤鵝店用餐解 決，因此和老闆外甥女楊惠亞熟悉了。剛好那 時郎靜山的廣告社需要幫手，於是他就請了楊 惠亞。當郎靜山不在上海的時候，楊惠亞就代 他主持廣告社工作，最後“又再一次日久生情” 兩人結婚了，並在 1949 年時一起到臺灣定居。
長壽之道 郎靜山在 100 歲時還跑到黃山去拍照，到了 103 歲時 還依然精力充沛，有人向他請教養生之道。 郎靜山回答：我的健康之道就是攝影。我的養生之道就 是一切順其自然，隨遇而安，換言之就是過著沒有壓力 的生活。 他還說：由於對攝影的興趣，我已忘記了注意自己的年 齡了。郎靜山生性幽默，性情隨和而豁達。他不近煙酒， 但對飲食從不挑剔，什麼都吃，直到百歲還可以一頓飯 吃 4 大塊紅燒肉。
藝術講談 講師 ：Natasha 黃 arts London 畢業於 University of 的最愛 旅行與藝術是我生命中 幸運的是我結合這兩愛 已走完了地球的一半 現在藉由這個講堂 及習作 與大家分享我的所見聞
作者習畫作品
記後聯想 我喜歡朗靜山帶有中國山水味道的攝影風格，他創造了 拼接攝影的特殊技法，並喜與中國傳統的國畫融合起來 而造就他獨特的風格，也因此我選了一張他的照片做了 國畫的習作。（如圖） 我回看朗靜山的一生，發現他從小就受到中國傳統文化 的薰染，所以在接觸攝影後，自己在做後期時總不自覺 地把國畫元素加上，所謂物以類聚，他與張大千，齊白 石等國畫大師成摯交，也就成再自然不過的事了。
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新書推介 Design：Sharon
紀伊國屋書店中文新書推介 GUCCI：精品帝國真實的慾望、愛恨與興衰，時尚黑寡 婦驚世駭俗的豪門謀殺案 作者：莎拉．蓋伊．福登 出版社：尖端 分類：歐美文學 語言：繁體中文 ISBN：9786263162488 簡介：古馳（Gucci）作為國際 知名的義大利精品時裝品牌，在 1950-1980年代為財富與地位 的象徵。古馳家族在四十年間， 將古馳從佛羅倫斯帶至全球的
時尚迷面前，也因此讓古馳家族 過上光鮮亮麗的奢華生活。然 而，隨著家族成員間的股權爭鬥 與越來越多充滿利益關係的旁人 介入，使得古馳的聲勢逐漸衰落 ──1995年，古馳第三代家族繼 承人墨里奇奧．古馳，在自家遭 前妻派翠吉雅．雷吉亞尼雇用的 槍手射殺身亡，消息一出震撼全 球。本書揭露古馳時尚帝國的內
邁向成功：反覆驗證，實證有 效的成功三定律 作者：拿破崙．希爾 出版社：遠流 分類：商業理財 語言：繁體中文 ISBN：9789573293187 簡介：成功學之父拿破 崙‧希爾，其著作《思考 致富》，被翻譯成26種 文字、34個國家與地區 出版，銷售已逾200多萬 本，是近代最具指標的成 功勵志大師，被無數企業 家、政界人士奉為圭臬。 本書為拿破崙‧希爾 於1941年創作的作品， 當時他想把這本書送給正 經歷經濟大蕭條的美國人 民，幫助他們擺脫困境， 但隨著珍珠港遭到轟炸， 美國正式介入二次世界大 戰，拿破崙‧希爾的手稿 與該部作品也就被擱置 了…
從未公 開曝光的內 容，直至近 年才被基金 會尋獲，重 新整理後出版。遠流獨 家取得「拿破崙希爾基 金會（The Napoleon Hill Foundation）」官方正式 授權。 這部精煉的遺失之 作，講述成功的三要訣： 確立「明確的目標」、運 用「智囊團原則」，以及 加倍努力「多付出一點」 。正向力量的文字，佐實 證的故事，為讀者理出一 幅成功之道路線圖，《邁 向成功》將引導你發掘自 己的力量，你所渴望的成 功和財富、你所想要的豐 盛，都將水到渠成。
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紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au
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Sydney Institute of Sydney Institute of Sydney Institute of Sydney Institute Sydney Institute of Sydney Institute of Sydney Institute of Traditional Chinese Medicine Traditional Chinese Medicine Traditional Chinese Medicine Traditional Chinese Traditional Chinese Medicine Traditional Chinese Medicine Traditional Chinese Medicine 2021 年招收新生， 电话：02 92121968 开放日: 2020年10月31日11时-2时 2022 年招收新生，开放日咨询：2021年10月9日11时-12时30分，打开下面链接 2022 年招收新生，开放日：2021年11月20日11时-2时 欢迎亲临咨询 2021 年招收新生， 电话：02 92121968 2022 年招收新生，开放日：2021年11月20日11时-2时 欢迎亲临咨询 开放日: 2020年10月31日11时-2时 2022 年招收新生，开放日：2021年11月20日11时-2时 欢迎亲临咨询 2022 年招收新生，开放日：2021年11月20日11时-2时 欢迎亲临咨询 2022 年招收新生，开放日：2021年11月20日11时-2时 欢迎亲临咨询 15
华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2021年2月8日开学）
华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2021年2月8日开学）
华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 华人在澳洲的理想职业 — 35年中医教育，中医，针灸，配药师三项执照全注册
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35年中医教育，中医，针灸，配药师三项执照全注册
华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 华人在澳洲的理想职业 — 华人在澳洲的理想职业 —4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。
海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968
快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。 悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968 海外学生，4年签证 推拿文凭班 HLT52015 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授每周7天驻诊 Level 5, 25-29 Dixon Street, Sydney NSW*2000 | PO BOX K623, Haymarket NSW 2000 P (02) 92121968 | administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au 网上开放日，10月9日上午11时在家电脑或手机打开链接 Level 5, 25-29 Dixon Street, Sydney NSW 2000 | PO BOXhttps://sitcm.zoom.us/s/94988286828 K623, Haymarket NSW 2000
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SELECTIVE LEARNING CENTRE
全新第一學期課程仍然接受報名 一月份精英中學假期班現正接受報名 Year 4 全科補習 ( Year 4 WEMT )
Year 5 全科補習 ( Year 5 WEMT )
Year 5 Selective 模擬考試 ( Year 5 Selective Trial Test )
Year 5 邏輯思考技能訓練班 ( Year 5 Special Thinking Skills Workshop)
全新推出 THINKING SKILL TESTS Book 1 & Book 2 精英考試攻略各大書局有售 23663MH 211222SS Uin
本中心課程內容已全面更新 以配合新州教育局發出有關紐省精英中學 入學考試之最新課程範圍 10/57 Ross St, North Parramatta (Next to McDonald) NSW 2151 selineho@iinet.net.au 0414 612 988 或 0404 874 327 19.2.2022
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家長學堂 Design : 13
不打不罵 教出完美小孩 大家都知道，體罰不當會造成一定的傷 害，尤其如果讓孩子處在成天目睹暴力 的環境，對其將來人格發展勢必會造成 相當的影響。然而，在成長過程中，孩 子們都有其自主意識，有時常惹得照顧 者氣得心癢癢的，想不打罵都難！此時， 妳需要的就是代替體罰的處罰方式，不 用動手就可以將小調皮們收得服服貼 貼，也不會傷害親子間的和氣。
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寶寶最易惹怒照顧者的行為TOP10
3 歲以內的幼兒不如青春期有叛逆意識 、容易做出犯法行為的青少年， 他們的想法、動機及行為較為單純，然而 卻還是常惹得照顧者生氣， 不由自主想打罵他們，根據許多照顧者及 幼教專家表示，一般來說， 孩子最容易惹火照顧者，讓人想處罰他們 的 10 大行為如下： 1. 亂發脾氣，哭鬧不休，怎麼哄勸也不 聽。 2. 不好好吃飯，或是不吃，一直跑來跑 去。 3. 該睡覺時不睡覺。 4. 會打人、咬人。 5. 會跟別人搶玩具，不懂得分享。 6. 訓練大小便時常尿褲子，不懂得自我 控制，尿了又不說，怎麼也教 不會。 7. 喜歡耍賴，要什麼就一定要給他，不 滿足其慾望就一直哭。 8. 喜歡黏著照顧者，一看不到人就哭鬧 。 9. 有自主意識，愛唱反調，不管叫他們 做什麼都說：「不要」。 10. 做什 麼事 都喜 歡自 己來，但 又做 不好 ，常 弄得 一團 亂後，需 要照 顧者善後。
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孩子的「犯罪」心理分析 妳的孩子常惹怒妳嗎？在上述的排行榜中他榮登 了幾項呢？剛出生的孩子宛如一張純潔的白紙， 為了更了解這個新奇的世界他們會用自己所能理 解的方式去探索、解讀，在這過程中，難免會因 自我主張及心理需求出現不同的發展情況，甚至 會有一些讓照顧者感到頭疼的作為，我們不能把 這些行為歸為「錯誤」，只能就孩子的發展及心 理來看，將其認定為孩子探索、理解世界的方式。 0 ～ 3 歲嬰幼兒發展及心理 在心裡學的理論中，心理學家 Erik Erikson 曾就人 生發展的過程提出「發展任務與心理危機」的理 論。他主張人生每個階段有其心理的發展目標和 相對的心理危機，兩者的關係建立在個體的能力 和自我需求與環境的要求、資源供給之間的平衡 狀態。以 0 ～ 3 歲嬰幼兒發展情況來看：
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0 ～ 1.5 歲 發展內容：依附照顧者，此時可為以後信任他人關 係奠下基礎。 心理危機：信任或不信任。 1.5 ～ 3 歲 發展內容：對自己和環境贏得某些控制（如大小便 訓練及探索能力），因而凡事都想自己操弄。 心理危機：自主能力、羞恥和懷疑。 專家表示，不同的發展過程，孩子所出現的心裡 想法也大不相同，尤其發展到 1.5 歲以後，他們的
自主意識越形強烈，加上此時正好也是訓 練大小便能力的時候，他們很容易因為自 我想法與自尊心，什麼事都認為自己有能 力、可以完成，因而會開始出現許多令照 顧者頭大的言行，雖說這些言行所帶來的 後果不如成人來得複雜、嚴重，然而一旦 發生也常令人生氣，甚至按捺不住脾氣想 動手教訓他們。
失控行為其來有自 分析孩子這些惹怒照顧者的「犯罪」行為 及心理大多數嬰幼兒常出現失控行為的原 因，最主要是因為他們的需求不被滿足， 為了吸引照顧者及大人們的注意，便會做 出一些在成人眼中所謂「犯罪」的行為。 至於開始有自主意識的孩子，什麼事都想 自己動手，然而此時他們的發展尚未完全 成熟，在能力不足又硬要自己做的情況 下，後果當然是無法完成且可能弄得一團 糟，在這過程中，當照顧者看到時，大多 會直接自己動手做去幫孩子的忙，但是寶 寶又不肯讓照顧者插手，就會出現僵局。 此外，孩子之間的個別差異性會導致他們 在面對同樣事件時，卻有不同的反應，有 的甚至會失控。例如無理取鬧的耍賴行 為，有些孩子當他們要什麼事物時一定要 滿足他們，如果慾望不被滿足，就會哭鬧 不休，但有些孩子不會；在訓練大小便能 力時，有的孩子可以很快學會；反之，有 些能力較不足，需要多點時間和耐性幫助 他們盡快學會。還有不懂與人相處，會打 人、咬人的孩子，這些情形的發生都是由 於個別的差異性，在發展過程中常見，並 非他們故意搗蛋。
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冷靜讓教養更順利 雖說孩子出現異於平常的失控行為讓照顧者生氣，然 而其實當事件發生的當下，孩子們的心裡也不好受。 特別當孩子出現失控行為時，他們的心裡非常焦慮， 身體發展會表現出不安、口吃、摔跤，有時還會緊張 的發抖、咬手指或抱著娃娃不放，此時他們會試著想 控制外面世界，藉此減少焦慮及不安的情緒，甚至會 不讓照顧者做自己的事，但又要照顧者一定要在他們 的身邊，這些都是因為自我觀念形成，然而又缺乏定 性，心理情緒不穩定因而表現出來的行為，當妳在生 氣的同時，其實孩子也意識到自己行為的不當，並非 刻意要與妳作對，惹妳生氣。 當面對孩子的失控行為時，很多照顧者因無法接受， 在第一時間會打罵孩子，但這樣的方式只會讓孩子知 道自己錯了，卻不知道「錯在哪」，且會傷了親子之 間的和氣，在教養上並不恰當。媽咪們需要注意的 是，在孩子「犯錯」的當下，照顧者首先應調適自己 的心態，冷靜來面對。照顧者需知道，即使是大人， 也沒有辦法做到 100 分，因此不要要求孩子一定要 做到妳的標準，接納自己，也要接受孩子的行為。同
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時應抱持著「孩子發生讓我們生氣的行為，不是故意 跟我作對，衝著我來」的心態冷靜處理，等平復心情 後，再來委婉跟孩子說明妳生氣的原因，告訴他這是 不對的，應該如何做才正確。最重要是，孩子之間都 有其差異性，不要做比較，應順著每個孩子的個性讓 其自然發展。
有效情緒轉移法 雖說要調適心態來面對孩子的犯罪行為，然而有時怒 火中燒時，情緒是怎麼也無法冷靜下來，有鑑於此， 我們提出以下方法供照顧者們參考，以成功轉移怒氣 來好好面對問題： A. 夫妻雙方互相扶持，當一方在氣頭上時，由另一 方先上場面對孩子，藉此讓生氣的一方緩和情緒。 B. 轉移自己與孩子注意力，先將孩子帶離現場去做 別的事，自己也同時去想想該如何面對孩子比較好。 C. 當孩子在無理取鬧時，故意視而不見，用平緩的 聲音問他：「你要做什麼」，或跟他說妳要去做什麼， 問他要不要一起去。 D. 當孩子情緒失控時，適時拍撫孩子，用濕毛巾幫
他擦擦臉、讓他喝口水，等他穩定情緒後，再跟他 好好說。 E. 了解孩子哭鬧或耍脾氣的原因，看是否是因為自 己的疏忽所造成。
代替體罰的5種方式 打罵是最不適當的教養方式，然而一旦孩子犯錯， 又要讓他知道這是不對的行為的時候，該如何處理 並且避免體罰？建議妳可以試著用下列的方式來讓 他了解這麼做是錯的，錯在哪？應該如何改進： 1. 鼓勵好行為，忽略壞行為 如孩子愛亂發脾氣，當他沒有發脾氣時，可以描述 一下他的行為，稱讚他，或是給他個擁抱，讓他有 有動力去完成「好」的行為；相反地，當他亂發脾 氣時不理他，讓他知道自己行為不當。 2. 提早告知要做的事 孩子喜歡自己嘗試，可以多給他學習嘗試的時間， 但要事先告知你會給他多少時間去試。如不愛睡 覺，可以教他認識鐘的位置，訂定每天睡覺時間， 睡覺前半小時預告他還有半小時要睡覺，讓他有心 理準備，如果孩子還是無法完成，就直接帶他去睡 覺，不管當下他在做什麼。
4. 訂規則並切實執行 訂定明確指示，讓讓孩子清楚後就要確切執行，如 跟他說：「你離開位置就沒有飯吃」，讓他很清楚
5. 畫地為牢，讓他反省 當孩子犯錯時，叫他坐在某處自己反省，使他暫時 失去活動的自由，讓孩子知道犯了錯，行為就會受 到約束。
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3. 教他負責，如果沒做到一起善後 如訓練孩子大小便時，如果他又尿出來，先帶他去 廁所洗乾淨，再跟孩子一起擦掉地上的尿；或是當 孩子不吃飯時，用行為規範他，告訴他半小時沒吃 完就收掉，要到下一餐才有飯吃，且沒有點心，讓 他自己負責後果。
沒有第二個選擇。一旦訂定規則，照顧者就要堅持 到底，不可因為孩子哭鬧而心軟。
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教育資訊 Design：13
解決應用題的策略 ( 下 ) 考試遇到的試題千變萬化，學生要運用適合的策略去 處理。上篇提出了一些解決應用題的方法，以下是其 它的策略列子： 6）倒算法 - 先將文字題列成數式，再用倒算法計出 答案 問題: Jenny multiplies a number by 5, adds 10 to the answer and then divides her answer by 3. If her final answer is 15, what number did she start with ? 策略: 15 x 3 = 45 ÷ 5 = 7
>>>
45 - 10 = 35
>>>
35
today? 策略: 17 – 2 – 4 = 11 socks 答案: 5 Pairs 9）借用英文字母和數字代入問題中，將問題簡化， 再作理解 問題: 3 apples and 2 bananas cost $5.50, 4 bananas cost $2. Find the cost of 1 apple. 策略: Let A be the cost of one apple and B be the cost of one banana. 4B = $2 >>> 2B = $1 3A + 2B = $5.5 >>> 3A + $1 = $5.5 >>> 3A = $4.5 >>> A = $1.5
答案: Jenny started with the number 7.
答案: 1 apple = $1.5 7）嘗試找出題目中的數字或圖形式別，再按著所理 解到的模式去推算答案 問題:
處理應用題時，學生須養成寫列式的習慣，以提 高覆核答案的效率。當算出答案後，試想想這是否可 行？有關步驟是否正確？如發現答案不合理，就須檢 查之前寫下的列式。
策略: 2 + 1 + 3 = 6 1 = 7 7 + 1 + 1 = 9
要計算有關貨幣、金錢的應用題時，可能需要找 出其中一件品件的單價，然後將此應用在問題上。此 外，若要計算有關方向問題，應先在所有適當地方畫 上「十」字，並寫上方向(北方向上)，以理解相互間 的方向關係；處理距離問題時，可先找出有關交通工 具的時速或所需時間，再運用這些新數據，進一步解 答題目。
3 + 1 + 2 = 6 = 7 3 + 3 + A = 9 答案:
6 + 1 + 2 = 9 1 + 4 + 4 = 9
1 + 5 + 2 + 2 + 3
A = 3
學生可時常重溫以上策略，並實踐於將來解答應用題 上。
8）試用不同或較簡單的字彙重組題目後，或會領悟 出問題的重心 問題: Mary has 17 socks in her drawers. She took 2 socks out yesterday and 4 socks the day before. How many pairs of socks can she choose from
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寵物課堂 Design :13
9條讓狗狗聽你 話的建議 訓練對狗是必要的。無論是基本服從 犬訓練，還是技巧訓練，狗訓練都能 讓您更好地理解您的狗，並與您的狗 發展更強大的關係。如果你沒有經 驗，狗訓練可能會很困難。這裡有一 些提示可以幫助你成功地訓練你的 狗，讓它只聽你的聲音！
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如果你想快速笑一笑，你可以滾動到最後看一個 關於如果你沒有立即開始訓練你的狗讓它聽你說 話會發生什麼的熱鬧視頻。
1. 耐心 不同的狗在不同的步伐中學習。僅僅因為其他 狗可以在幾週內掌握線索或命令，這並不意味 著你的狗也能夠做到這一點。訓練你的狗需要 時間和精力，但最終結果將是值得的。 2. 保持一致 與你的訓練方法保持一致。當您在不同的訓練 課程中使用不同的線索和命令時，您的狗可能 會感到困惑。當你訓練你的狗時，在訓練中使 用一套一致的線索或命令，並在你的狗正確執 行技能時獎勵你的狗，這會提升你的狗的精神。 3. 有一個現實的期望 吠叫，挖掘和跳躍是所有狗的正常行為。改變 這些行為需要時間。你不能指望你的狗在短時 間內扭轉這些行為。給他們足夠的時間，你會 看到結果。 4. 狗訓練不是一線性過程
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只是因為你和你的狗進行了幾次訓練，這並不意味著 它現在可以在你每次要求這樣做的時候做到這一點。 你的狗可能會忘記你在之前的訓練中教它的東西。如 果發生這種情況，您可能需要刷新狗的記憶。 5. 鍛煉後訓練你的狗 一些狗有驚人的精力。他們不會安靜地坐著。如果是 這種情況，你可以嘗試鍛煉後再訓練你的狗。在院子 裡散步或玩耍等運動可以消耗能量。當它疲憊時，它 很可能會冷靜下來。 6. 獎勵你的狗 獎勵可以幫助強化某些行為。獎勵你的狗當它做對的 行為，從不獎勵不良行為。你可以給你的狗任何獎勵， 比如對待，讚美或者只是輕拍頭部和背部。 7. 靈活 沒有一種方法適用於所有的狗。適用於其他狗的訓練 方法可能無法在您的狗身上運作。嘗試找出適合你的 狗的最佳訓練方法。
8. 讓培訓成為一種習慣 讓培訓成為你日常工作的一部分。俗話說，練就完美。 你越訓練你的狗，它會學得越好。但是，請保持較短 的訓練時間。如果訓練過於冗長，你的狗可能會感到 無聊。 9. 獲得專業幫助 如果您的訓練方法無效，請向社區中的專業訓犬師尋 求幫助。
有了上述提示，你應 該立即讓寵物服從你 的暗示和命令。當你 的狗拒絕聽你的時 候，觀看這個有趣的 視頻，但不要讓它發 生在你身上！
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家居生活 Design : 13
輕輕鬆鬆
讓家煥 發青春
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住了許久的家已經有些讓你「審美疲 勞」，其實要讓自己的家重新煥發「青 春」，不必大動干戈，一款新被單、一套 新餐具、一個小小的擦桌布都會給你帶 來新感覺，不信你就試試看。
換家先換「色」 要知道，窗簾、桌布等色彩的改變可以導致整個房 間風格轉向，採用接近海洋色的藍色調，可製造視 覺的舒適感，讓人彷彿置身於清爽的自然環境裡。 起居室或者沙發上的靠墊可以換成檸檬黃、橙黃、 天藍等明快的色彩，如果喜歡活潑些的風格，則可 以考慮清爽的水果或花草圖案。還有浴簾，夏天就 要來到，不妨換一個顏色更清爽的，讓你夏日的沐 浴「穿」上新鮮的好心情！
經用了很久的抹布淘汰掉吧。如今生態竹紡的抹布不 僅更柔軟，而且吸附雜塵能力也更強，在勤儉持家的 同時也要掌握家居用品的最新技術，讓全家人的飲食 更安全、更衛生！
更新用品帶來新感覺 如果你不要全方位改造，部分做個換裝也不錯。以 廚房為例，傳統的鍋碗瓢盆早已經讓我們沒了興趣， 為何不把餐具更新換代？市場上普通如白瓷、強化 瓷，好一點如骨瓷，鑲著金邊刻著印花，光潔高雅 的餐具光是捧到手裡就令人愛不釋手。不如去買一 套好餐具，讓盛飯、吃飯這些司空見慣的瞬間也變 得生動曼妙起來。還有洗碗布和抹布，趕緊把你已
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自製盆景打造 「世外桃源」 既然想親近自然感受清涼、 打造「世外桃源」，又怎麼 少得了美麗的綠色植物呢？ 在陽台上放些花卉盆景，到 花開季節時會非常嬌豔美麗； 種些爬藤類植物，到了夏天 藤攀陽台，生機盎然，阻擋 陽光直射，令人心曠神怡， 而且你也可以「DIY」自製盆 景。 如果你覺得換一些小玩意不 過癮，買個稍大一點的傢具 也不錯。如果你家陽台足夠 大，購買一套藤式桌椅就不 錯，藤式桌椅舒服、貼近自 然，閒時品茗、會友，真是 不亦樂乎。如果你是個棋迷， 不妨添置一個棋盤放在飄窗
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上，閒來和家人朋友來上幾盤，自在愜 意。你還可以自製一個軟玄關，一般家 庭的玄關習慣做一個櫃子，上面擺放些 瓶瓶罐罐，下面是鞋櫃，我們可以用玻 璃、水晶串起來，來一個浪漫的「一簾 幽夢」，每次經過的時候都能感覺到冰 涼拂過，美妙極了。
給牆面做做文章 最容易做文章的仍然是牆面。一般業主 覺得牆面一旦上了顏色，自己如果不喜 歡，改動起來會很麻煩，所以寧可四壁 全白也不願意在牆壁上做文章。如果不
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想改變顏色，掛上一幅畫也不錯。臥室 裡掛上幅秦繡作品百合花、客廳裡掛上 一幅水墨畫，書房裡寫上「寧靜致遠」， 房間裡只要掛上一幅風格合適的畫，立 刻會讓你的家蓬蓽生輝。如果你屬於現 代簡約風格，不妨來個手繪，再不行， 從網上可以淘一些牆貼，牆貼造型很 多，從花鳥人物到卡通風景，選好樣子 後根據自家面積量身定購，牆貼最大的 好處是要不喜歡，可以揭下來，不僅牆 面可以貼，傢具、衛生間、廚房都可以 貼，方便又美觀。
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外賣
迷情 Jay 是一個職業玩家，依靠打游戲賺錢養活自 己。他不會做飯，也很討厭油煙味，因此經常一 日三餐都是靠外賣吃飽。時間一長，他幾乎把住 所附近的餐館都吃遍了。但他最喜歡的還是一家 漢堡店，因為每一次來送餐的都是一個女孩。女 孩長得很可愛，熟了之後也和 Jay 聊起過，自己 是一個大學生，是在店裡兼職的。Jay 心裡很喜歡 女孩，但他知道自己的學歷只有高中畢業，因為 學歷低才一直都找不到合適的工作，最後做了一
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名職業的游戲玩家，靠遊戲賺錢，哪有甚麼資格 和女孩告白。Jay 有時候覺得自己很頹廢，但有時 候又覺得這樣的生活也不錯，不用去擠公交車， 不用經常被老板罵，工作時間也很自由。 一天晚上，Jay 又在玩遊戲，今天狀態很好， 贏了很多局，他越戰越勇，心情大好，這樣下去 打出值錢裝備的可能性也更大了。終於結束了一 局遊戲，Jay 伸了伸懶腰一看時間發現已經 10 點 多了，趕緊叫了漢堡店的外賣。還好商家接單了，
上面顯示 11:30 就會送到。Jay 心中暗暗希望這 次還是那個女孩子送來，那自己就能和她多說說 話了。他看時間來得及，於是就再開了一局。這 一局對方的實力很強，雙方打得不相上下。Jay 很長時間沒有遇見這麼厲害的對手了，但還好最 後還是獲得了勝利。Jay 揉了揉發酸的手臂，手 差點斷掉了。這些人真的很不好對付，自己也是 好不容易才打贏他們，真是不能放鬆。 就在此時門鈴響了。應該是外賣到了，Jay 看 了看時間，現在竟然已經十一點了。他心中期待 是那個女孩，立刻站起來打開了門，果然發現女孩 站在門外，全身都濕透了。她抱歉地說「你好，你 點的外賣到了，對不起，外面在下雨，我摔了一跤， 所以來晚了，請你給個好評，不然老板會罵我的。」 Jay 原本就喜歡她，哪裡忍心怪她，反而擔心地說 「沒關系，你身上都濕透了，趕快回去換一件衣服 吧，別感冒了。」他接過外賣，還好，外賣還是好 的。至少，自己現在還有東西可以吃。就在女孩想 離開時，Jay 猶豫著說「你身上的衣服都濕透了， 要不進來把頭發擦干吧，別感冒了。」 女孩抬起頭，她的嘴唇已經凍得發紫，渾身有
點顫抖，看上去楚楚動人，卻有點尷尬。Jay 以為 女孩想歪了，急忙說「你別誤會了，我不是那個意 思，我是看你經常給我送外賣，而且今天是因為送 外賣才弄成現在這個樣子。你還是一個女孩子，這 樣回去也很危險。還是換一件衣服吧，你放心，我 絕對不是壞人。如果你不放心，我可以一直把玄關 的門開著。」 女孩蒼白的臉上露出一個怪異的微笑，她低頭 想了一會，然後點點頭，濕漉漉的感覺是非常不好 受的。Jay 將自己的衣服拿給女孩，並且給了她一 條新的毛巾。女孩說「謝謝你，要不是你我真的不 知道怎麼辦，其實我經常給你送外賣，對你也有好
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感，但是我是一個女孩子，不好意思說。 今天再不說，怕自己以後沒有機會了。」說完， 女孩轉身進入衛生間。 Jay 呆在原地，他沒有想到原來女孩也很 喜歡自己。他高興得差點跳起來，心裡想等一 下女孩出來一定要加她的微信。很久以後女孩 才出來，她的臉還是很蒼白。Jay 立即給女孩 倒了一杯熱茶。女孩感動的接過熱茶，說「我 從小在農村長大，家裡弟弟妹妹很多，爸媽以 前都沒有對我這麼好過。我在這裡的工作非常 辛苦，但是我覺得很快樂。雖然很多時間，我 都會被老板和客人罵，但是只有你，每次都會 跟我說謝謝。」 Jay 一時不知所措，他輕輕的摟住了女孩 的肩膀。Jay 說「別難過了，以後，我會很努 力的，我會照顧你的。一直以來，我也挺喜歡 你的。我一直點你們的外賣，就是希望能夠經 常看到你。」 這時女孩臉上才露出了一絲笑容，但 Jay 竟然覺得那絲笑容卻透露著隱隱的慘淡，正當 他以為自己看錯的時候，女孩說「時間已經不 早了，我也應該回去了。很高興聽到你這麼 說，如果我能早一點告訴你，如果有些事情能 夠提前發生，就不會有遺憾的，希望我們還有 緣分。」
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Jay 覺得女孩的話有些不對勁，他剛想說甚 麼，只見女孩已經走了。他拿著一把傘追出去想 給女孩，但卻發現街上空無一人。他心想沒想到 她走的倒挺快的，又回了家，剛進門就聽到電話 在響。Jay 趕緊接了電話，裡面傳來一個男人的 聲音「請問是你前面點的外賣嗎？對不起，我們 送外賣的女孩子在來的路上遇到車禍去世了，你 的外賣今天送不到了，我們最近可能也要休息一
下，不好意思。」 Jay 一下子就愣在了原地。車禍？去世？他 彷彿覺得自己在聽一個笑話。他看了看門口，剛 剛女孩送來的外賣漢堡明明就還在玄關的櫃子 上。如果女孩在來的過程中發生了車禍，那麼外 賣是誰送過來的？跟自己表白的人又是誰？電話 裡面的人似乎還在說些甚麼，而 Jay 卻已經陷入 了沉思……
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阿底峽尊者念誦法 一 、前行 大禮拜。大供養。四皈依。 四無量心。披甲護身。懺悔法。等。 二、正行： 結手印： 轉法輸印。(與宗喀巴尊者手印相同) 觀想： 宇宙虛空中，顯現一座高聳的須彌山，須彌山頂化現 獅子座。 座上有蓮花月輪。 月輪上顯現紅色的「 」字，由「阿」字轉化為阿底 峽尊者。 尊者手結轉法輪印，穿紅色的法衣，戴紅帽。 右旁置舍利塔。(裝舍利子) 左旁置寶瓶。(盛滿甘露) 阿底峽尊者結跏趺坐，安住於智慧光中，周身顯現如 綿絮般的彩虹光。 頂飾─釋迦牟尼佛。 阿底峽尊者相貌莊嚴，演深廣佛法。 「 」(嗡)照行者眉心。(白光) 「 」(阿)照行者喉際。(紅光) 「 」(吽)照行者心際。(藍光)
真佛宗法印同修會（讓摩，誦經，禪定，拜懺》 同修時間：逢星期日下午12：30。 本會有安奉太歲、光明燈、紅白事誦經，不定期舉辨法會。 地址： 3/8-12 Perry Street, Campsie 電話：Kevin 0410310 398 傅真：9718 7893
令行者身口意清淨。 觀想阿底峽尊者，化為光點，入行者中 脈，住於心際八葉蓮花上。 二者合一，無二無別。 行者轉化為阿底峽尊者。 念咒： 「嗡。班雜。阿底峽。噶當。梭哈。」 (百○八遍或更多) 入三摩地： 精神專一，禪定，甚深定中。 出定。 三、誦讚： 敬禮焚燒諸戲論。圓證深廣二種身。 事業光明流十方。末世法王燃燈智。 四、迴向： 願一切有情，皆成佛道。願增福增慧增壽，利益眾生。 願行者及眾等，共登佛國。願生生世世轉無上法輪。 【備註】 尊者是白蓮花轉世。 九八二年出生，於東印度，是王子。 依止上師共十二位。 其根本上師是：羅睺羅及多上師。阿縛都帝上師。 金洲上師。其剃度師是戒鎧律師。(二十九歲出家) 法名「吉祥燃燈智」。 著作：《菩提道燈》、《 般若心經注》、《入二諦》、 《一念要訣》、《中觀要訣》、《集攝心要》、 《喜金剛》、《密集》、《聖度母》......。 入藏弘法。(西藏密教之父)
鬼崇 由貧變富 有人問我神通事
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電話：0449 871 688 葉先生 微信：ye1978642219 電郵：Peacefunerals_australia@hotmail.com 地址：218 King St, Newtown NSW 2042 Hurstville 駐點服務
一周星座 19.2— 25.2
白羊座
Aries
21.3-19.4
雙子座
Gemini
21.5-21.6
本週遇到的許多事情，常常無法直接解決。與其自己 硬著頭皮去做，不如多借助其他人的力量。雖然會欠 下一些人情，但這是最有效率的處理方式。
本週試著做一個不一樣的自己，放縱心靈，與人相 處你會感到輕鬆自如，還能在交談中獲得一些有用 的訊息。切勿勉強自己做不喜歡的事情。
愛情充滿了不確定性，讓你總是躊躇不定。單身者 暫時別急著下決定拒絕或接受某段感情，多給自己 一些時間考慮；有伴者自己拿不定主意時，不妨把 決策權交給另一半。
「安全距離」本週對你而言是難能可貴的愛情體驗， 有伴侶者能擁有一塊屬於自己的私人空間，又不會 與戀人感情疏遠；單身者與異性能試著開始一段有 利於相互瞭解的曖昧關係。
失敗感充斥，想法與做法均不被肯定的一週。勿被 一時的不如意打敗，反要從失敗中吸取教訓、看到 不足。不用去計較暫時的損失，等到心胸放寬了，你 會驚喜發現，得到的遠比失去的多。
積極性會像吸了水的海綿寶寶在你體內膨脹，在積 極性的作用下本週你的工作效率會超高。但若是太 過狂熱的工作，能量也會很快消耗殆盡，還是得控 制自己的節奏。
對支出的控制力較弱，一時衝動就花下去了。長途旅 行或進修等的開支不小，不過這算是好事。但為了面 子而下血本買奢侈品就不太好了。
財富的磁場很大，幾乎處處都能碰到賺錢的機會， 只要時刻都在用心鑽營，錢包就有機會越來越滿。 工作中建議不要單打獨鬥，與人合作能取得不錯效 果，獎金豐厚喜人！
金牛座
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22.6-22.7
感情雖未到開花結果的地步，卻也發展穩定；工作 事務有點多，務必要排好優先順序；收入雖不特別 豐厚，但也讓人歡喜。
鋼筋水泥的建築群把你圍的無處可逃，超載的工作 量將會擠壓你做其他事情的時間，若有去享受大自 然的旅行計劃只能延期。
本週你身上會散發出一種迷人的味道，對於成熟的 異性特別有吸引力。單身者可望在社交場合認識比 自己年長的異性；有伴者可望在職場得到事業有成 的異性出手相助。
喵星人和汪星人本週能發揮牠們神奇的力量，為你 帶來桃花運哦！單身者有機會因牠們認識富有愛心 的異性；有伴者能通過小動物見到伴侶的另一面。
老是狀況外，這成為你本週難以融入職場的原因， 倘若你一直精神遊離，小心上司也會對你的狀態感 到很無言。 固守傳統的理財模式，雖也能有所收益，但是十分 有限。不拘一格，接受新的思想和理財方式，你會 從中尋找到驚喜。即使目前看來收益不夠多，卻能 為長遠的方向鋪路。
超載的工作量將會把你壓得喘不過氣來，但不管又 多忙也不要長時間埋頭在工作中，適當讓自己放鬆 休息也很重要，只有勞逸結合才能取得平衡。 週初有好消息傳來，能收入不少，但不能躺在成功 上自得意滿，小心意外之事讓你來不及防備，會有 財務上的損失。提醒切勿與家人鬧矛盾，以免引發 不動產糾紛。
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本週你就像一個自私的小孩，任性、撒嬌、賣萌，但 你會發現沒幾個人買你的帳。若不想讓自己給別人 的印象打折，就別凡事只考慮自己。
凡事若不能事先做好準備，等到麻煩降臨時你會變 得灰頭土臉。無論是約會還是執行任務，有準備會 比順其自然容易看到好結果。
賣萌的招數在這一週將徹底不管用，成熟的形象才 比較招人喜愛。單身者表現出獨立、認真的樣子比 較能吸引異性；有伴者別什麼事情都依賴另一半， 試著讓戀人對你刮目相看。
悲觀情緒比較重，感情中遇到一點問題就會令你不 安。小心翼翼並不能防止問題發生，必須拿出兵來 將擋水來土掩的架勢，就能夠成為愛情保衛戰中 的勝利方。
易陷入沮喪的情緒中，思考受阻，創意全無。缺乏 靈感的一週，不利創意設計、文案策劃等。倒是挺 適合寫寫心情日記，或是找朋友傾訴，如此反而能 讓心靈找到依托。
本週職場即是戰場，你與職責重疊的同事，為贏得上 司的器重，有明爭暗鬥的現象。新的任務會像一個個 城池，等著你用信心與技能去攻破。
為了冒險嘗試，需要花費不少銀子。你所嘗試的是 新的理財策略，不惜顛覆傳統理財觀念，雖然投入 的錢財暫時有去無回，但在理財上會有新收穫。
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愛情是你本週運勢的亮點，與戀人在一起大多時候 是蜜中還加幾勺糖也不嫌甜；工作中偶有失誤，但糾 正就好了；有進財的機會，要善於把握。 本週你愛上了與戀人成天黏在一起的感覺，甜言蜜 語聽再多也不會覺得膩，幸福得讓人有些嫉妒；單身 者會嘗到被追的感覺，讓你對自己又多了幾分肯定。 工作者狀態穩定，想得越多越容易出錯，按部就班 地執行工作計劃能確保零差錯。而學生族易感到疲 倦，精神狀態有所下降，注意勞逸結合才能更好的 提高成績。 會很辛苦，但錢財也從勞碌中獲取。有利於工程、 道路建設，從事相關行業者能從中獲利不少。家庭 理財適宜聽從女性的建議，尤其是女性長輩的提 醒需要特別注意。
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生意投資成功率較低。計劃趕不上變化，然而心慌 則亂，唯有適時改變策略才有機會轉危為安，拘泥 行事則會帶來損失。此運對有特殊專長者有利，會 有不錯進財。
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Scorpio
24.10-21.11
本週你人氣上升得很快。你征服的對象不是大姐 或大叔，而是你在不經意之間的賣萌舉動，受到了 蘿莉與正太們的喜愛，這將是你與小輩們互動的 好時機。 本週你與同齡人或年紀小的異性容易產生良好的互 動，能夠很快的找到互相感興趣的話題，單身者可以 從中找到自己的藍顏或者紅顏知己。 事業方面有好消息傳來，等待多時的面試通知本週 能夠給求職者帶來一點欣喜；對於在職的你，一直 想要去做的項目終於可參與其中。盡自己的努力去 做，就能收穫想要的成果。 賺錢機會不多，忌奢望走偏財狗屎運。要注意的是， 在買彩券、抽獎時，容易遭受小孩子的氣，尤其是男 生，所以別期望小孩子能給你帶來幸運。
人馬座
水瓶座
Sagittarius 22.11-20.12
Aquarius
本週你對於新的人和事都心存排拒，可越是不喜 歡，他們就越喜歡找上你。你不得不去學會如何與 陌生人交流，怎麼去熟悉新的任務。
平順的運勢，會讓你這一週過得舒適安穩，不用為 愛情太過折騰；事業進入平穩期，一切都將有條不 紊地進行；財運火候恰好，進帳會比支出多很多。
一定是你本週跟異性打招呼的方式不對，不然異 性緣怎麼會這麼差呢？有伴侶者不管做什麼常會 遭到異性的反對；單身者與異性少有互動，難以遇 見桃花。
你對愛情的質量開始有更高的要求，但你不會要求 對方配合你的需求，而是通過修正自己的不足，調 整相處環境來實現愛情的完美化。這在另一半看來 會是相當的難能可貴。
言行一改平日作風，令人跌破眼鏡。但在收到四面八 方驚奇目光的同時，也讓你嘗到被上司打壓的苦果。 要逆襲也得選好時機，這週還是本分一些為妙。
煩心的事務皆成浮雲，這段時間你所走的路將是 平坦、舒適的。管理者可以授權給下屬，讓自己偷個 閒；一般職員則可以不疾不徐地去完成各項工作。
本週財務大透支，荷包失血嚴重。財氣稀薄，提前 消費不是明智之舉，過重的錢財壓力會讓你難有賺 錢動力。若無必要，請減少消費。
坐收漁利之運。過去的投資、決策到了本週開始見 成效，或他人努力卻為你做了嫁衣，像天上掉下來 的禮物，讓你開心不已。需提醒的是不要飲酒過量， 小心酒後失財。
山羊座
21.1-19.2
雙魚座
Capricorn 21.12-20.1
Pisces
情緒平穩，所有的心事與不愉快都會被你拋之腦 後。試著放鬆心情去嘗試一些冒險、刺激的事情， 你會獲得不一樣的體驗。
工作將成為你本週的重心。事業漸入佳境，有機會 得到老闆重用，不過與此同時你的私人時間則會減 少，需要多用言語去關心另一半。
還在靠自行車前行的戀情，本週將能搭上特快車，愛 情加速勢在必行。積極主動是前進的動力，兩人的 關係可望上升到一個新的階段，如牽手變成親吻。
本週你分不出太多的精力放在感情上，有伴者的約 會將帶有一點例行公事的味道，少了應有的甜蜜感； 單身者沒有時間為自己單身感到傷感，堅強獨立的 樣子反而比較吸引人。
本週你的事業學業發展將會翻開完美的篇章，經你 手的事情基本上讓他人找不出什麼漏洞。想要抓你 小辮子的人，近期只能眼睜睜地看著你風風光光。 平心靜氣會讓你在投資上的表現不同凡響，切不 可急躁，失去冷靜的判斷。對黃金、古董感興趣的 話，本週適合欣賞觀望，但若要大手筆買下可要三 思後行！
20.2-20.3
本週事業在你心中處在一個比較重要的位置，你很 容易將自己的事情做出點成績，得到老闆委以重任 的機率很高，不過也得做好承受壓力的準備。 喜歡帶貴重腕錶的可要小心了，本週有遭碰撞、偷 盜等的災難，快好好保護起來吧！在處理財務問題 時，時間觀念也尤為重要，誠信守時可幫你贏得不 小的收穫
19.2.2022
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占星館 Design: 13
有些星座的人談起戀 愛就總是喜歡找年齡 比自己大很多、帶著 點成熟氣質的對象， 對於太年輕、太活 潑或太不成熟的對象 沒有太多的興趣，這 樣的人並不認為戀愛 一定是青春無敵，認 為只有經過歷練和時 間考驗的對象，才是 越陳越香的美酒，這 樣的對象談起戀愛來 才更富深意、別有韻 味，也認為這樣的愛 才會長長久久、才更 雋永，也才稱得上是 真愛，哪些星座的人 是如此呢？
最愛 成熟有年份的 情人 80
19.2.2022
第一名：金牛男 金牛男其實有點呆，或者該說是單純會比較貼切點，加上金牛男往往是屬於很容易 受到豔情刺激的類型，通常不太會去質疑對方寄來的照片究竟是不是本人，只要是 香豔火辣有事業線的照片，就容易讓金牛男一不小心就跌進陷阱裡。 這是個很願意為心愛的女生付錢的男生，他們認為金錢是最快解決問題的一個途 徑，如果對方是存心欺騙，那麼單純不已的金牛男就會乖乖掏錢，也就成了社會新 聞上最常看到、最容易被海削走很多血汗錢的可憐男子。
19.2.2022
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第二名：巨蟹男 巨蟹男本身是非常有同情心，加上他們其實天生很喜歡照顧人，通常面對眼淚攻勢都 是沒法抵擋的，如果對方又是很關心巨蟹男的甜心類型，那麼巨蟹男就很容易掉進充 滿了眼淚和悲情的陷阱裡頭，感情金錢兩失的狀況也就容易發生。 柔情加眼淚會讓巨蟹男深信不移，所以對方女生家裡沒事家人往生又經常送醫院，巨 蟹男也都願意當火山孝子大方出錢，問題是可能連對方的面都沒有見到，巨蟹男卻沒 有半點懷疑，直到最後謊言被戳破的時候，巨蟹男不但是破財、連心都碎光光了。
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19.2.2022
第三名：白羊男
第四名：雙魚男
衝動路線的白羊男往往都不會想太多，而且也 是屬於很容易被勾引、很容易起色心的男人種 類之一，加上由於直線性的腦袋也屬於不太會 懷疑的類型，只要衝動喜歡上某個女生，那個 女生說什麼、幾乎白羊男都會聽。
很愛談戀愛、很喜歡戀愛的感覺，這也讓雙魚 男在網路戀情方面往往也是身經百戰，但問題 是雙魚男往往不太會學得到教訓，不管是被騙 過錢還是被騙過感情，雙魚男對於愛情的需求 還是很高，還是很容易掉進桃色陷阱。
很愛被女生哄、很喜歡當個大孩子，白羊男也 會很努力的去回報對方，遇上了存心欺騙的網 路女蟲的話，單純的白羊男是很容易被剝很多 層皮的，一頭熱的個性讓白羊男的投入全沒有 限度，遇上詐騙、當然就是投入越多心越傷。
由於是有點走犧牲奉獻的路線，雙魚男很願意 為自己所愛的人付出，加上太過容易上勾，往 往只要遇上很會搞曖昧的詐騙女高手，雙魚男 就容易成為受騙的高危險群，最常見的情況是 一女劈腿多男，而雙魚男明知道自己是其中之 一，卻還是癡心奉獻。
19.2.2022
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第五名：獅子男 很多獅子男是沒辦法抵抗女生 嗲聲嗲氣和瘋狂撒嬌的，獅子 男很喜歡當個堅強的依靠給可 愛的女生依偎，因此也最容易 被某些裝可愛又裝可憐的女騙 子給釣上，而且獅子男非常喜 歡聽好話，只要女騙子的話術 高超，就能把獅子男哄得暈頭 轉向。 不過獅子男會排到第五名也是 有原因的，這是個佔有慾很強 的星座男，因此對於某些詐騙 女狼來說，這種黏緊緊又管很 多的男人其實很麻煩，往往不 會想要深入耕耘，所以獅子男 雖然算好騙、卻並不容易是最 先被開刀的對象。
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19.2.2022
第六名：水瓶男 水瓶男是走在資訊尖端的男人， 往往對於網路科技的黏著度非常 高，沒有網路很容易活不下去， 因此他們也是高機率發生網戀的 星座男，加上他們完全不介意多 認識一些朋友，也就很容易引來 不少網路女狼的接近。 不過也因為沒事在網路上頭閒逛 加上大量的資訊接收，水瓶男也 很精明、不是那麼容易被騙，可 是這是個很極端的星座，精的時 候超精明、笨的時候是笨到底， 一但上勾被騙就是一去不回頭， 砸錢付出感情樣樣來，而且怎麼 都想不通，「我這麼冰雪聰明怎 麼可能被騙？」
19.2.2022
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心理測驗 Design: 13
你真的不是
外貌協會嗎？
在一段真正愛情裡，才會發現外貌並不是全部。以外貌為基礎的感情想必 也不容易長久，雖然大家都不想當外貌協會，但也免不了被外表所影響。 其實仔細想想，人怎麼可能完全不在乎外貌呢？一起來做做下面的測試， 看看外表真的對你很重要嗎？
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19.2.2022
問題： 想像在你的面前有一扇木製大門，當你打開門 時，傳來一陣陣的香味，你覺得這一陣陣的香 味，是屬於下列哪一種香味呢？ A.像剛洗完澡後的清爽肥皂香。 B.像剛出爐帶有濃濃奶味的蛋糕香。 C.花園百花齊放的甜甜花香。 D.像剛泡好的意大利濃縮咖啡香。
選A的人 對外貌重視的程度：55% ，一般程度的外貌協會 雖然你覺得外貌蠻重要的，不過你不會要求對方 一定是大美人、大帥哥，只要中等程度就可以接 受；不過，如果對方光是個花瓶，你也覺得不 好，個性、能力、氣質方面你也不會忽視。
選B的人 對外貌重視的程度：45%，較低程度的外貌協會 外貌對於你來說是比較不在意的條件，你覺得找 一個能照顧自己、寵愛自己的人，才是你選擇的 主要原因。
選C的人 對外貌重視的程度：最高程度90%，重視外貌到 破表 你是一個非常重視外貌的人，就算對方是一個大 草包型的大美人、大帥哥，你還是願意選擇跟他 們交往；沒有姣好的外貌，你根本不會注意到對 方的存在，是典型以貌取人的代表。
選D的人 對外貌重視的程度：35%，最低程度 你對外貌重視的程度蠻低的，你認為：「Beauty is only skin deep.」（ 美貌是膚淺的 ），比起會隨時 間衰敗的外貌，你比較相信對方的個性、能力、 氣質等，才是長長久久、愈陳愈香的魅力所在。
19.2.2022
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精美食譜 Design : 13
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19.2.2022
馳名清遠水晶走地雞 推廣價每隻$40
(祗限外賣)
吉得利 Guilly’s Restaurant增 設 東 南 亞 美 食 餐 單
特備各式社團宴會、生日、喜慶套餐，歡迎預訂。
rd GLeagues Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 AT U I L D F O R D Club, L E A G U EMcCredie S CLUB
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C 10人家庭套餐 D 6人家庭套餐 B 10人家庭套餐 人家庭套餐 0410 488 146 | W guildfordleagues.com.au | E winners@guildfordleagues.com.au $698/ 每席 $398/ 每席 $138/ 每席 $238/ 每席 送精美甜品
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藥膳燉竹絲雞湯 金衣軟殼蟹 薑蔥焗龍蝦伊面 Contactless Tem 或 星洲龍蝦煎米 (足2kg) Payment C 清蒸游水星斑 AT GUILDFORD LEAGUES 水晶走地雞一隻 日式芥末頂級牛柳粒 鮮菌西蘭花扒豆腐 海 鮮 XO海鮮炒飯 格
海鮮蘆筍魚肚羹 海鮮蘆筍魚肚羹 海鮮魚肚羹 或 陳皮鴨絲羹 或 陳皮鴨絲羹 或 陳皮鴨絲羹 鮮蝦腐皮卷 椒鹽蒜香大蝦碌 Physical Increased Hand Digital Record 水晶走地雞1隻 Increased 或 水晶走地雞半隻 Distancing Cleaning 水晶走地雞半隻 Sanitisers紅燒大鵪鶉3隻 Keeping 或 紅燒大鵪鶉5隻 FORD LEAGUES CLUB 金衣軟殼蟹 欖角豉汁豆腐蒸鰽魚 蒜子蝦球 星洲蝦皇煎米底 京都肉排 黑椒蜜糖骨 清蒸游水鰽魚 鮮雜菌扒時蔬 鮮菌西蘭花扒豆腐 或 北菇火鴨粒燴飯 Guildford Leagues Club, McCredie Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 北菇火鴨粒燴飯 臘腸蝦仁炒飯 欖角臘味炒飯或火鴨絲炒面 P 9780 1374 0410 488 146 | W guildfordleagues.com.au | E winners@guildfordleagues.com.au
Guilly’s Restaur
y’s Restaurant
買套餐外賣自取奉送清蒸鮑魚4隻 Physical Distancing
Increased Hand Sanitisers
*
買套餐外賣自取奉送清蒸鮑魚6隻
買套餐外賣自取奉送清蒸鮑魚10隻
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歡迎堂食或外買：5公里內免費送餐
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Digital Record Keeping
Increased Cleaning
午 市
星期 一 ~ 五 星期 六、日
Contactless Payment
11:30am ~ 2:00pm 11:30am ~ 2:30pm
Temperature Check
晚 市
星期 日 ~ 四 星期 五、六
Safe Hygiene
5:30am ~ 8:30pm 5:30am ~ 9:00pm
ues Club, McCredie Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 Guildford Leagues Club, McCredie Park 25-55
Tamplin Road Guildford NSW 2161 P (02) 9780 1374 Mob: 0416 228 328, 0410 488 146, 0414 556 869
Guildford Leagues Club, McCredie Pa P 9780 1374
10 488 146 | W guildfordleagues.com.au | E winners@guildfordleagues.com.au
Physical istancing
進入CLUB及餐館前請配合規定出示「必須打完2針防疫COVID-19疫苗」證明。
Digital Record 名廚主理 環境優雅Increased Keeping Cleaning
Increased Hand Sanitisers
Contactless Temperature 承接全年壽筵喜酌 Payment Check
價 如 有 變 改 ， 恕 不 另 行 通 知 。
0410 488 146 | W guildfo
24604JW 220111SS Rin
Safe 擁大型華麗宴會廳 Hygiene
Physical 適合社團大小宴請 Distancing
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星期日 精彩早餐* (02) 9727 3600 *
「八滿閣」回饋社會 每日精選特賣 周一特別推薦 特惠大酬賓
上述優惠只限八滿閣堂食 此優惠不能與其它優惠一同使用，酒水、茶位除外 周一至周五
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晚飯游水海鮮
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半隻龍蝦，配干酪白汁與薯條、沙拉
周二特別推薦 意式細面、意式通粉、意式寬麵.配肉醬汁、 意式茄醬汁、煙肉、磨茹忌廉汁
周三特別推薦 鱈魚 、酥炸配沙拉薯條
周四特別推薦
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滿 逢周一至周五 載 飲茶 七 折 及晚市 七 五 折 優惠 滿 逢周六至周日 飲茶一律 八 五 折 優惠 譽 滿八滿閣 飲 茶 八 天天早、午茶市 方
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T骨或臀部牛排，配沙拉、薯條和肉汁
周五特別推薦 焗豬扒飯：炸豬扒、茄醬、芝士配茉梨香米 周日 ~ 周三：5:30pm ~ 8:30pm 營業時間: 午餐: 周一至周六：11:45am ~ 3:00pm 晚餐：周四至周六：5:30pm ~ 9:30pm 周日：11:45am ~ 3:00pm
Phone: (02) 8728 6181 www.cabravale.com.au Cabra-Vale Diggers Club, 1 Bartley Street, Canley Vale NSW 2166 19.2.2022
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精美食譜 Design : 13
用料
隔夜飯 瑤柱 蝦米 魷魚乾 乾冬菇
2碗 4粒 30 克 2片 3隻
荷葉 薑米 老抽 蒜頭 鹽
海味荷葉飯 90
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1塊 1 湯匙 1 湯匙 2瓣 適量
1
2
3
4
做法： 1.
將瑤柱浸軟及撕成絲，預留浸瑤柱水備用；乾冬菇浸軟 去蒂及切粒；蝦米浸洗；魷魚乾浸洗及切粒； 蒜頭切成 蓉。
2.
荷葉浸水至軟身備用。
5
3. 用中火燒熱鍋，加少許油，加入蒜頭及薑米炒香。 4.
加入瑤柱、乾冬菇 、蝦米及魷魚乾炒香。
5.
加入隔夜飯炒勻，加入適量浸瑤柱水炒至飯粒吸收水 分。
6. 加入老抽及鹽炒勻，將飯放上荷葉包好用中高火蒸 30 分鐘，即成。 6
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旅遊縱橫 Design : Sharon
██ 墨爾本一直被評為世界上最宜 居的城市
環澳Local 逍遙遊 (八十七)
維洲首府墨爾本及近郊景區 (VIC 12) 墨爾本Melbourne澳大利亞維多利亞州首府和第 二稠密的城市。它的名字通常指的是一個9993平方公 里的大都市區域，即大墨爾本。她包括31個地方自治市 的城市群，儘管這個名字也專門用於當地的墨爾本市， 其中心商業區。這座城市占據了菲利普灣港的北部和 東部海岸線的大部分，並延伸到莫寧頓半島和腹地，通 往亞拉河谷、丹德農和馬其頓山脈。墨爾本人口超過 500萬(根據2020年，占澳大利亞人口的19%)，主要居 住在市中心東部，其居民通常被稱為“墨爾本人” 。 4萬多年來，墨爾本地區一直是土著民族的家園， 是當地庫林族(Kulin)部落的聚集地，Naarm是菲利普灣 港(Port Phillip Bay)的傳統名字1803年，在當時的英國 殖民地新南威爾士州的菲利普港(Port Phillip)建立了一
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個短暫的刑事定居點，但直到1835年，來自范·迪門斯 地(Van Diemen 's Land，即今天的塔斯馬尼亞島)的自 由定居者到來，墨爾本才成立1837年，它被納入英國 殖民地，並以當時的英國首相，墨爾本第二子爵威廉· 蘭姆的名字命名1851年，維多利亞女王宣佈墨爾本為 城市四年後，墨爾本成為維多利亞新殖民地的首都。 在19世紀50年代維多利亞時代的淘金熱期間，這座城 市進入了漫長的繁榮期，到19世紀80年代末，它已經 變成了世界上最大、最富有的大都市之一。1901年成為 澳大利亞聯邦後，它一直是這個新國家的臨時政府所 在地，直到1927年堪培拉成為永久首都今天，它是亞 太地區領先的金融中心，在2021年全球金融中心指數 中排名第23位。
墨爾本是澳大利亞許多著名地標的所在地，如墨 爾本板球場、維多利亞國家美術館和被列入世界遺產 名錄的皇家展覽大樓。這座城市因其文化遺產而聞 名，孕育了澳式足球、澳大利亞印象主義和澳大利亞 電影，最近被聯合國教科文組織(UNESCO)評為“文學 之城” ，以及全球街頭藝術、現場音樂和戲劇中心。它 每年舉辦澳大利亞賽車大獎賽(Australian Grand Prix) 和澳大利亞網球公開賽(Australian Open)等重大國際 賽事，還主辦了1956年夏季奧運會和2006年英聯邦 運動會(Commonwealth Games)。在2010年的大部分 時間裡，墨爾本一直被評為世界上最宜居的城市。 墨爾本機場，也被稱為圖拉馬林機場，是澳大利 亞第二繁忙的機場，而墨爾本港是該國最繁忙的海港 其主要的大都會鐵路終點站是弗林德斯街站，其主要 的區域鐵路和公路客車終點站是南十字車站。它還擁 有澳大利亞最廣泛的高速公路網路和世界上最大的 城市有軌電車網路。 澳洲土著居民在墨爾本地區生活了至少4萬年， 當歐 洲殖 民者在19世 紀來到這裏時，至少有兩萬 名庫林人居住在這裏，他們來自三個不同的語言群 體——Wurundjeri、Bunurong和Wathaurong。它是庫 林部落聯盟的重要集會場所，也是食物和水的重要來 源。2021年6月，維多利亞土著文化遺產委員會(Victo
██ 菲利普灣港(Port█Phillip█Bay)
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rian Aboriginal Heritage Council) 制定了兩個傳統所有者群體Wurundjeri和Bunurong之間的土地邊界。邊 界從西到東貫穿城市，CBD、裡士滿 和Hawthorn包括在Wurundjeri土地 上，Albert Park、St Kilda和Caulfield 在Bunurong土地上。 維多利亞是當時新南威爾士州 流放地的一部分。1803年10月，大 衛·柯林斯上校在蘇利文灣建立了英 國在該地的第一個殖民地，地點就在 今天的索倫托附近。第二年，由於資 源的缺乏，這些定居者遷移到范迪門 斯土地(現在的塔斯馬尼亞)，並建立 了霍巴特市。再過30年，人們才試圖 達成另一項和解協議。19世紀晚期的
██ 墨爾本最近被聯合國教科 文組織(UNESCO)評為“文 學之城”，以及全球街頭藝 術、現場音樂和戲劇中心.
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██ 維多利亞國家美術館
██ 墨爾本的歷史勝地墨爾本大廳(Melbourne█Hall)
一位藝術家描繪了約翰·巴特曼與一群Wurundjeri 老人的條約。 1835年5月和6月，范迪門斯地區菲利普港協 會的主要成員約翰·巴特曼(John Batman)考察了 墨爾本地區，後來聲稱與8位Wurundjeri長者談判 購買了60萬英畝(2400平方公里)的土地。巴特曼選 擇了雅拉河北岸的一個地點，宣稱“這裏將是一個 村莊的地方” ，然後返回范·迪門斯的土地1835年 8月，另一批Vandemonian移民來到這一地區，並在 現在的墨爾本移民博物館(Melbourne Immigration Museum)所在地建立了定居點。巴特曼和他的團隊 在接下來的一個月到達，兩個團隊最終同意分享和 解協議，最初的名字是Dootigala。 《巴特曼與土著人的條約》被新南威爾士州 州長理查德·伯克(他當時 統治著整 個澳 大利亞 東部大陸)宣佈無效，並向該協會的成員支付賠償 金，1836年伯克宣佈該市為新南威爾士州菲利普港 地區的行政首都，並在1837年委託進行了其城市佈 局的第一個計畫，總督理查德·伯克(Richard burke) 以英國首相威廉·蘭姆(William Lamb)、墨爾本第二 子爵(Viscount Melbourne)的名字將這個定居點命 名為墨爾本。墨爾本的所在地是德比郡墨爾本市的 墨爾本大廳(Melbourne Hall)那一年，定居點的郵政 總局正式以這個名字開業。
██ 被列入世界遺產名錄的皇家展覽大樓Royal█Exhibition█Building
年1月，據說有675名土著居民住在墨爾本骯髒的營地 裡，1839年英國殖民署為維多利亞的土著居民任命了5 名土著保護者，但他們的工作因一項有利於佔有土著土 地的擅自佔用者的土地政策而無效，到1845年只有不到 240名富有的歐洲人擁有維多利亞當時頒發的所有牧領 執照，並成為維多利亞後世強大的政治和經濟力量。 1847年6月25日，維多利亞女王的專利函宣佈墨 爾本為一個城市，1851年7月1日，菲利普港區從新南威 爾士州分離出來，成為維多利亞殖民地，墨爾本為其首 都。 待續 資料提供：
澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經 驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各 地，精通中英粵及西班牙語，服務澳洲僑界旅遊市場
在1836年至1842年之間，維多利亞時代的土 著群體大部分被歐洲殖民者剝奪了土地，到1844
超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、 企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製
(02)9418 2788
策劃。
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