[1796] 25/2/2023
古代印度最傳奇的大城堡
奇多堡
Chittorgarh 25.2.2023
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維力一度讚湯碗麵 - 台灣的味道 25561AW 230217SS N
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1796˙2023年2月25日
本周專題 職場內外
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追劇族
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新講場
22
家長學堂
56
健康生活
26
寵物課堂
60
澳洲醫療
32
恐怖故事
65
CASS天地
40
一周星座
74
新書推介
41
心理測驗
77
社區活力
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精美食譜
79
新聞瞬間
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旅遊縱橫
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TVBA一周電視節目推介
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古代印度最傳奇的大城堡 - 奇多堡 奇多（Chittor）在印度原文中意為偉大的城堡，這座大 古堡目前為世界文化遺產重點保護地。位於德里和孟買 之間的奇多堡，曾發生許多泣鬼神的戰事及感人肺腑的 故事，綿延的城牆景觀如同中國的長城及城頂上的大水 塘都是叫人一眼難忘的景致。
廣告 索引 法律
6, 12-15, 17-19
會計 / 貸款 / 移民 / 保險
20-21, 24-25
醫療 / 牙科診所
2, 31, ,37, 39
教育
58-59
家居
62-64, 82
殯儀
70-73
食品 / 餐廳
3, 5, 7, 81, 83, 88
出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： Suite 603 321 Pitt Street Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。
李王美芳烹飪導師 美食專欄作家
本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播
品珍脆脆辣炒年糕 (4人份量) 材料： 上海年糕 500 克 ( 急凍，已切片 ) 豬肉片 200 克 京蔥 1 棵 「品珍」脆脆辣 1 茶匙 「品珍」磨豉醬 1/2 湯匙 「品珍」炒麵豉油 11/2 湯匙 砂糖 1/2 茶匙 豬肉片醃料：鹽 1/2茶匙，砂糖 1/2茶匙 生粉 1/2茶匙，芝麻油 1/2茶匙
番薯發糕 材料： 低筋麵粉250克 雙倍發粉1茶匙 即溶酵母2 1/2 茶匙 幼砂糖60克 生油1湯匙 清水125毫升 皮料： 包種 低筋麵粉250克，番薯泥200克 幼砂糖200克，雙倍發粉2 1/2 茶匙，清水，1-2湯匙 (1) 將包種拌勻，搓成幼滑麵糰，用布蓋着3小時，
(1) 將 年 糕 放 入 水 中 解 凍 及 洗 淨 ， 瀝 乾 水 份 ， 做法
待用。
做法
(2) 把皮料搓勻，倒30克麵糊進每個紙杯底內。
(2) 京蔥洗淨，京蔥白斜切，蔥尾段綠色部份不
(3) 紙杯排入蒸籠內，蒸15分鐘即可取出進食。
要(可留待其他用途)。 (3) 豬肉片加入醃料拌勻，約醃15分鐘。 (4) 燒熱鑊下油1湯匙爆炒京蔥至熟撈出。
待用。
(A) 適宜選用橙色的番薯。 註：
(B) 番薯因採收期很短，病蟲很少，很少被使用農
(5) 再熱鑊下油1湯匙，加入脆脆辣及磨豉醬中火
藥，可稱為時下崇尚自然有機的健康食品。
炒勻，倒進豬肉片爆炒至七、八成熟，加入4 湯匙水，煮滾後加入年糕不停地兜炒。
(C) 番薯含豐富的維生素A、C及纖維素。番薯葉
(6) 快將水乾時再加入2湯匙水和 1/2茶匙砂糖繼
續炒至年糕變軟。 (7) 才加入炒熟的京蔥和芝麻油 1/2茶匙兜炒勻，
即可盛碟享用。
注： 也可用「品珍」原豉醬代替磨豉醬。 若家有小朋友不吃辣便不加辣，但喜辣者可以在吃 時用脆脆辣拌食，特別好味。
亦含有豐富維生素A、B1、蛋白質，鐵質及纖 維素等物質。常吃番薯可活絡上皮，預防惡液 質及促進腸胃蠕動。 (D) 以前沒有米飯，只有番薯可以吃，而番薯葉只
是給豬吃的。但如今番薯及番薯葉也所費不 貲，真是天壤之別。 (E) 更值得一提的是，由於番薯含豐富纖維素，可
預防大腸癌的發生。
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代理商：偉華國際有限公司 WEI WAH INTERNATIONAL TRADING PTY LTD 電話: (02) 9723 6622 / 0488 024 888 傳真: (02) 9723 6766 電郵: weiwah@tpg.com.au 網址: www.weiwah.com.au 25.2.2023
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奇多（Chittor）在印度原文中意為
古代印度最傳奇的大城堡
奇多堡
Chittorgarh
偉大的城堡，這座大古堡目前為世 界文化遺產重點保護地。 位於德里和孟買之間的奇多堡，曾 發生許多泣鬼神的戰事及感人肺 腑的故事，綿延的城牆景觀如同 中國的長城及城頂上的大水塘都 是叫人一眼難忘的景致。
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固若金湯的堡內建築 Gaumukh 水庫 我當初選擇奇多堡定為我的行程之一，最主要 的原因就是看到這座水庫的照片，決定就在這 驚艷的ㄧ瞬間。 看那山頂的一抹水鏡映照著藍天白雲，同時也 對照著山腳下居民的藍屋，這種景致真的是獨 一無二。 但這些水是從哪裡來的呢？查出了結果如下： “這些水體由自然集水和雨水補給，總蓄水量 達 40 億升，足以滿足 5 萬大軍的用水需求。 供應可以持續四年。這些水體的形式有池塘、 水井和階梯井。” 天啊！ 5 萬大軍可以喝 4 年！！這水量的確很 驚人。
整座大城堡大致呈現像魚的形狀，它的城牆長達 13 公里，在牆的外面是 45 度角的非常斜的山坡敵人非 常的難以進入城堡，如果要登上城堡，這中間還必須 要經過 7 個堅固的大城門，所以基本上要攻打這座固 若金湯的城堡是非常不容易的，然而一物剋一物，這 麼堅固的城堡最後是敗在超強的火器上。 現在為大家介紹在城堡內幾座較知名的建築。
帕德米尼宮 這裏住了一位堪與埃及豔后相媲美的大美人 - 拉呢 . 帕德米 Rani Padmini，她個人的傳奇故事更是奇多堡 的一抹彩虹，在她得知丈夫被殺後，隨後不久他也跳 火自焚隨丈夫而去了。 這棟曾經美麗如女主人的三層白色建築目前已成半廢 墟，那些曾發生過的浪漫與悲慘都隨時間而去，我不 勝唏噓。
拉那昆巴宮 在以前，城堡內類似這種水庫一共有 84 個現在 目前就只剩下 22 個，但令我驚豔的這一座是其 中最重要的一座，因在無數次圍攻期間，這個 水池是堡壘的主要水源。也因位子的關係，這 就水庫從來就沒有被攻擊過。
Rana Kumbha 的宮殿是用灰泥石砌成的。宮殿的顯著 特徵是其華麗的帶頂棚的陽台系列。拉尼米拉 _ 是一 位大名鼎鼎的詩人也曾在此宮殿居住過。在戰亂時期 敵軍入城後她也和其他婦女一樣跳入火中結束自己的 生命以免被敵軍侮辱虐待而死。
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不可置信及感人的故事 此地最讓我感到不可置信的慘烈事件是發生 在 1535 年及 1567 年的集體跳火事件，成千 上萬的婦女及兒童在城堡被攻破後，為了避 免被敵軍蹂躪而選擇自焚。我真的很難想像 當時的景況，我也並不認為尚未懂事的兒童 願意做這件事情 – “被強行拉入火堆活活燒 死”。那恐怖的淒慘尖叫聲以及熊熊橘色烈 火隱約還可以看到肢體在裡面跳動，這不就 是活生生的人間地獄嗎？！但事後我在想， 當城破兵敗時敵軍入侵後，那些弱勢的婦女 肯定會遭受欺負和蹂躪，當得逞獸慾之後就 會不顧老弱婦孺一律的白刀子入紅刀子出， 這種恐怖的景象似乎也不比集體跳河的輕， 我痛恨戰爭也祈禱世界不要有戰爭，人殺人 的事有什麼好的呢？！ 這裡所發生的感人故事也不少我現在就跟讀 者一起分享一段 。 這 件 事 情 就 發 生 在 入 口 處 旁 邊 的 Rana Kumbha 宮殿 , 當敵軍進入大殿後，照顧皇子 的侍女在情急之下用自己的兒子與皇子交換 衣著，然後再私下命他人把裝在籃子的皇子 帶到安全處，但很不幸的是這位侍女就眼睜 睜的看著自己的親生兒子被活活的殺死了， 這是一件多麼令人難以承受的痛心與折磨的 慘事，但為了拯救國家的未來，她做出了常 人難以下的決定。 最後的歷史證明也顯示這位侍女兒子的犧牲 是值得的，因為他所拯救的那個嬰兒就是後 來的烏代浦創始人Ｍ aharana Udai Singh。
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Juahar 的意義 我去查了一下這個字的意義才真正了解那些婦孺為何做出如此 激烈的事 “jauhar 一詞通常表示 jauhar - 獻祭和 saka 儀式。在 Jauhar 期 間，印度教婦女帶著孩子和貴重物品在一場大火中自殺，以避 免在不可避免的軍事失敗面前被捕和虐待。
故事的最終 最後在 1616 年時，失去大部分軍事價值的奇托爾堡，終於被重新交給地方王公管理。但作為交換條 件的是，將永遠不再進行修復和再武裝化。1654 年，莫臥兒皇帝沙賈汗又對奇托堡的防禦體系進行 了更徹底的破壞，知名的大城堡所有的戰備能力全部告終，這座曾見證無數次慘烈戰爭與被大炮的 襲擊大城堡，從此成為遊客及旅行者必來的觀光地。
國際旅人：蘭子
世界遊蹤 - 印度篇 ）
出版 法國城堡練習曲 （城邦 作品 : 走進英倫古堡 出版） 傳奇與尊貴（清華大學
也體會了許多 遊之後，看了許多地方 駕 自 的 月 3個 近 度 印 在 不同的經驗， 當地虔誠的宗教生活， ， 化 文 車 開 的 特 獨 如 比 級的偉大景點， 還有許多世界文化遺產 又獨特的印度之行吧！ 秘 神 這 入 進 起 一 我 著 現在請跟
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《家庭法》財產分割的問題1-3 什麼是離婚中的婚姻財產？
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雖然在法律上沒有「婚姻財產」這個詞，但它是一個流 行的術語，用於描述婚姻期間的所有收入以及通過這些收入 獲得的一切財產。例如，如果你和你的配偶一起買了房子， 並且連續支付了共同的抵押貸款，那麼房子就會被認為是夫 妻財產。同樣，累積的任何債務都被視為共同財產債務。
一般來說，如果您的關係破裂，您的配偶可以將家庭信託 中持有的任何資產視為婚姻資產。但是，法院可以根據一方對 信託或對信託及其資產的完全控制程度酌情考慮分配比例。
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工作超拼卻沒成效？
三個「工作心態」告訴你為 何總是賣了命卻「瞎忙」！ 自認工作勤勞努力且做事細心認真，但你的付 出與用心，卻總不被主管上司所看見，從未得 到市場正向回應，也沒有得到對等的成就感？ 小心，你很可能做事放錯重點、工作努力錯地 方了！
#1. 每天只重複做被交代的事，但不思變通。 明明很努力，但卻總是沒什麼成效？每天工作不思 變通，做事沒有尋求更好的效率途徑，正是讓你總 是累得像條狗，但實際產能卻永遠都無法提升的主 因。
壓力與心力已耗盡，正事就只能敷衍帶過，擺錯重 點的做事方法，也是忙死自己成效差地原因。
#3. 苦幹實幹默默做被動等知音者，不行銷。 在這個流量、聲量、點擊、關注為王道的世道，若 你還堅守「花若盛開，蝴蝶自來。人若精彩，天自 #2. 花時間做雜事但重點卻帶過，擺錯重點。 安排」心態，坐等伯樂來敲門，盼望老闆會自己看 工作總是只挑喜歡的先做，花大把時間在一些「自 見你的努力，老天不會辜負你的勤勞的被動心態。 認」很重要，總愛著墨在枝微末節不重要的細節上， 不懂聰明行銷自我、彰顯個人價值的做事風格，低 但實則無關輕重。在終於做完雜事後，又迫於時間 調雖好，但同時以容易因此永遠不被人所見。
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奧利華律師行
移民代理號 0003707
多位澳洲最高法院，新州高等法院權威律師，國際公證律師及出庭律師主理，包括前紐省法院仲裁庭審判官Dominic Oliveri大律師及著名華裔律 師陳文清（Wendy Chen)。奧利華律師行在過去27年間為我們華人成功辦理大量大案，要案及疑難案件訴訟，有口皆碑，大量成功案例備查，律 師親自辦理所有案件。中西人律師多年合作經驗，成功率極高。特別擅長：新州高等法院的各類訴訟(包括商業及合同糾紛，違約索賠，遺囑糾紛 及任何不公平的交易和分配訴訟)。法庭訴訟由陳文清律師主理案件材料準備，Dominic Oliveri律師最終文件審核並出庭。
專業承辦： 所有訴訟案件請致電陳文清律師：0416 086 788 訴 訟： 刑事訴訟、離婚、家庭財產及小孩撫養權糾紛、各級法院商業訴訟等； 移 民： 移民仲裁庭及聯邦法院上訴、各類移民申請等； 其 他： 房地產/生意轉讓、國際公證、遺囑撰寫及遺產繼承等。 奧利華律師行同時也是新南威爾士州的註冊法律援助( Legal Aid ) 律師事務所
詳情請來電諮詢：0421 279 298 / 0431 443 986 新州高院成功案例回顧： 合同糾紛：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達51天的新州最高法院聽證會，我們為澳洲公司贏得了500萬澳元的賠償； 違約索賠：夫妻20年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各佔一半房產權並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子 遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政雜費一直由哥 哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺囑讓母親在醫院簽署。除了弟 弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產 過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上贏得法官宣判遺囑中的關於房產部分無效，並最終判決物業所有權屬於哥哥。
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新講場
坎都行 車子沿著 Hume 公
人罪惡。如今，人間苦難重重，但願
路 風 馳 電 掣。 那 年 歲
人類在苦難中向上主回轉，得著永生，
末， 加 國 友 人 到 訪 雪
與上主同行人生路。
梨，大伙約了遊坎都。 要乘坐七時十四分的快 車出城，習慣夜睡的我，提早夜裡十 時上床，結果也是到凌晨兩時才有睡 意。六時起床，趕上快車。旅遊社為 我們提供十四座位的車，我們一行十 人，倒像是包了專車。
永生並非在肉身消逝之後，永生 始自蒙恩得救的一刻。上主與屬祂的 人同渡人生！也許環境依然，艱困仍 在；但，感受卻已䢛然不同。聖經以 羊喻表信徒，主耶穌說，祂認識祂的 羊，祂的羊也認識祂！何等感恩！是 的，「我將耶和華常擺在我面前，因
疫境以來，已多年沒有來坎都了。
祂在我右邊，我便不至搖動！」（詩
剛過去的十月二日坎都花展剛結束，
篇 16：8）。感謝上主與屬祂的人風
以前花展也曾多次到坎都，每次都陽
雨同舟，仄徑同行！願上主子民，尊
光普照。那次和摰友坎都之行，車外
主為大，主命是從，同心拓展上主國
卻是濛濛細雨，我倒是較喜歡那雨中
度；又願世人從上主的教會，領受父
迷離的浪漫氣氛。公路時而筆直，時
神萬般的恩愛！
而迂迴，人生路也多是如此吧！而沿 途也自有不同景觀，自是晴雨晦明， 但願我們都能淡然欣然面對。而有上 主同行的人生，更是別有境界。是的， 寧願與主基督同行於黑夜中，勝於單 獨行於陽光下！ 自始祖犯罪被逐出伊甸園，慈愛
猶記得車子在談笑與思維中前 進，極目四野，廣漠遼闊，天地相連。 願人們心中也如此寬廣，容得了不同 的意見，愛惜自己，也尊重別人。願 人類珍惜所擁有的，善用智慧，用心 經營地球 ，祝願人類有美好的日子！ 主佑普世！
又公義的神已設定救法，神子將道成 肉身，身懸十架，流出寶血，潔淨世
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25.2.2023
‧楚君‧
新講場
香港球星終身成就獎 兩週前，步
介紹這是由一群澳洲熱愛足球的球
行 組 領 隊 Sam
迷幾年前發起，現時組員已有五十
哥為隊員假座菜
多人，對香港足球有一份深厚感情，
根香素菜館擺設
多位球星是他們的偶像，組員來自
新春齋宴，並為
世界各地的球迷，包括黃文偉、鄭
香港著名足球明星陳發枝夫婦返港
潤如、劉榮業、陳發枝、陳譚新、
餞行。
賴汝正等，平日對每天足球賽事預
據一向支持及熱愛足球運動的 蘇蘭邦表示：足球發燒友群組及飛 帆足球隊聯合主辦了「香港球星終
測、評論都吹水一番，包括世界杯、 歐聯、歐洲四大歐聯，亞洲杯、港 超聯等，無所不談。
身成就獎頒獎典禮」，以示對當年
由於黃文偉以及劉榮業兩位未
為香港足球運動立下汗馬功勞的球
及在悉尼領獎，而飛帆足球隊幾位
星致敬。
隊員剛巧在泰國參加完泰王盃比賽
今次獲獎的球星包括：駱德興、 黃文偉、鄭潤如、劉榮業、陳發枝、 適逢陳發枝來澳探親、也出席了頒 獎禮。當晚另有兩個「推動足球獎」
途經香港，所以特別在香港舉辦多 一次頒獎典禮，由國際球證陳譚新 負責將香港球星終身成就獎杯頒與 黃文偉、劉榮業兩位球星。
頒贈與前悉尼華埠藝風公司東主蘇
是項活動是澳洲華人足球界的
蘭邦，香港及澳洲資深足球教練鄭
盛事，這只是一個開始，希望將來
建松，感謝兩位一向為澳洲華人社
有更多機會繼續舉辦同類活動，並
區足球運動出錢出力，推動推廣，
喚起球迷對香港球圈的關注。
作育英才。 提起足球發燒友群組，Sam 哥
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讀寫障礙的兒童智商和正常人沒有分別，這些兒童甚至在某些方面有過人天賦，只要 發掘到他們長處仍可以大有作為，一些衝破讀寫障礙的成功的例子包括著名物理學家 愛因斯坦，前英國首相邱吉爾，已故蘋果公司總裁喬布斯也是患者。臨床心理學家黃 沛霖博士為我們解答了讀寫障礙的一系列問題。 什麼是讀寫障礙？讀寫障礙學童在香 港普遍嗎？ 讀寫障礙是一種特殊的學習障礙。讀寫障礙是因為腦部結構出現問題。由 於讀寫障礙的兒童在處理音和字型結構有困難，他們在認字，閱讀字詞及理解文章都 有不同問題產生。國際讀寫障礙協會資料顯示讀寫障礙不時學習環境不良所導致的， 這類學童有正常的智力但在辨識文字卻出現了巨大的困難，也有學者指出讀寫障礙是 由多種認知能力卻損而造成。
在香港，每10個學童有1個有閱讀障礙。根據香 港大學特殊學習困難研究小組的研究顯示，讀寫 障礙的普遍比率約為9.7%至12.6%，約6.2%至 8.7%的學童屬於輕度讀寫障礙、約2.2%至2.3% 屬於中度及約1.3%至1.6%的學童屬於嚴重程 度。本港學童在語音檢索和字型結構意識的缺損 最為普遍。根據衛生署資料顯示，2006 年的確 診新症中，讀寫障礙的男女比例約為2至3比1， 男童比女童患上讀寫障礙的機率會更高。
讀寫障礙學童特徵 根據香港耀能協會的資料顯示，讀寫障礙的學童 表面上與一般兒童沒有分別，但細心觀察下就會 發現他們不時懶散和不專心，而是確實有些先天 的腦部缺陷令他們的生活遇到了巨大的困難。 讀寫障礙｜學前階段 黃博士表示讀寫障礙的學前兒童會出現咬字發音 問題，因為他們的語言發展可能會比其他一般小
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朋友慢。他們對理解及遵從指示有困難且有語言發 展障礙。 讀寫障礙｜小學 在閱字方面，讀寫障礙兒童會出現讀錯詞語，混淆 字音及字型。最常見的就是混淆中文字位置部份， 例如出現鏡面字。而英文相似的字母，他們也常常 會混淆，例如b和d，p和b。讀音相似的字，他們容 易顛倒相似字詞。 在朗讀方面，讀寫障礙學童不能順利地朗讀文章， 總是有讀錯字和跳讀的現象。他們的讀寫速度很 慢。 在理解方面，讀寫障礙學童通常不能理解文章主 旨。口頭告知他們信息，但他們會對寫下來有困 難，很難執行別人的指示。因此，讀寫障礙兒童在
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學習上會經歷挫折，影響自信心。 在書寫方面，英國讀寫障礙協會指出讀寫障礙的小 學生經常寫錯字，他們肌肉協調能力較差導致執筆 有困難，功課本上也經常有改錯字痕跡。 讀寫障礙｜中學階段 由於中學階段要應付大量的文字功課，對學生的思 考組織能力也有較高的要求，而患有讀寫障礙的學 生對中文和英文的閱讀理解、筆記整理和書寫表達 都有較大的困難。同時也可能因此而影響自我形象 和朋輩關係。 在生活方面，讀寫障礙的學生組織能力弱，時間意 識薄弱，需要別人提醒才能按部就班地完成工作。 且讀寫障礙兒童通常做事比較慢、不整潔、表現反 覆無常。
讀寫障礙成因 閱讀障礙是一種腦部發展障礙，有閱讀障 礙的小朋友他們的腦部發展與一般的小孩 不同。 改善讀寫障礙 家長需要接受他們的弱處 協助讀寫障礙兒童克服困難首先要接受他 們有學習障礙，家長應該幫助他們找出自 己的強弱項，再輔助相應的學習方式幫他 們重建自信心。黃博士表示，幫助改善讀 寫障礙兒童問題可以輔助閱讀方法，例如 加強兒童對字型，字音及意思的聯繫。確 診閱讀障礙的學生，現時教育局都會讓他 們有調適，例如加時考試，又或者用電腦 輔助寫作。
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3方法幫助讀寫障礙兒童學習 香港教育大學特殊學習需要與融合教育中心總監冼權鋒教 授表示︰「對於患有讀寫困難的孩子而言，認字是學習過 程中影響最大的困難。除了重覆抄寫和默書之外，其實亦 有簡單又有趣的方法，令孩子更容易掌握識字技巧。」 冼教授分享以下三個方法，幫助孩子識字和寫字︰ 用拆字法加口訣或動作 讀寫障礙兒童不喜歡機械式重複抄寫，家長在輔導他們做 功課時可以將文字分拆，並加入口訣及動作以幫助記憶。 例如︰「左面是個馬，右面是個奇，加埋是個騎。騎、 騎、騎！ 用圖像及故事幫助記憶 讀寫障礙的兒童需要生動有趣的畫面，家長可以將每個漢 字變成一幅幅「字圖」，讓小朋友看字同時看圖，最後將 這個文字用故事串連。例如︰馬路上有三輛車，它們同時 發出車聲，令人覺得很吵耳，三輛車在一起就是「轟」 字，意思是巨大的聲響。 利用部首字卡學習生字 家長可以和小朋友一起用生字卡片配對部首和部件，這 樣既可以幫他們了解文字結構也能增進親子之間的關係。
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澳洲醫療 Design：13
康樂大健康受邀參加依士活高齡會『慶祝中國新年』活動 2023 年 1 月 28 日，依士活高齡會在 Eastwood 舉 辦了慶祝中國新年活動之『通用人日迎金兔』。
本次依士活高齡會舉辦的活動主題是「慶祝中國新 年」，除了數百位市民自發參加，另外依士活高齡 會也邀請了聯邦環境及水資源部長 Tanya Plibersek、 聯 邦 議 員 Jerome Laxale、 州 政 府 數 碼 部 長 Victor Dominello 和 Cr. Jordan Lane 代表市長及多位市議員 等出席本次活動。 與市政府舉辦的活動不同，本次活動不僅節目豐富，而且每名出席觀眾都能收到精心準備的福袋。 本次活動場地漂亮且有創意，節目表演方面精彩且有新意，有軟骨功表演、古箏獨奏、粵曲折子戲、舞獅及 接財神等。 其中醒獅采青表演由十位小朋友負責，精彩萬分。其中一位表演者只得四歲，但舞起獅頭也虎虎生威。他表 示，將來長大了一定會將舞獅這個國粹傳承下去。
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3.7.2021 25.2.2023
小於 65 歲
• 通過 NDIS 直接申請 • 年滿 65 歲時，可選擇繼 • 加入 65 歲前搬入療養院 • 加入 65 歲後搬入療養院 而康樂大健康藝術團作為這次活動表演的頭炮，派出代表在現場為大家獻唱了幾首中文歌，博得了一陣陣的歡呼聲 和掌聲。
除了欣賞精彩節目，康樂大健康也受邀到場設攤，NDIS 的負責人 Jacky 和其他市場部員工在現場向前來參加活動的 居民宣傳康樂大健康的業務並且普及居家養老服務和 NDIS 服務和知識，受到很多市民的歡迎並前往諮詢。
官方網站：www.gcaahealth.com 郵箱：info@gcaahealth.com 免費熱線電話：1800 961 882 辦公室電話：(02) 9533 8808 辦公室地址：Shop 1, 260 Belmore Rd, Riverwood, NSW 2210
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澳洲醫療 Design：13
《藥效隨證， 辨證取效》 (醫燈夜話)第二輯(9) (二) 盧正平醫生
中藥的兩重性，也由於中藥本身就是一個大復合物，常有多重作用：例如白述補氣健脾， 所以常用於脾虛洩瀉。但若重用至一二兩，則因補氣寬腸而加強腸的臑動，可治療慢性便秘。 當歸補血活血，血虛婦人用之養胎，但只用歸頭，不能帶歸鬚。而血熱胎動，不可用歸，因 溫熱動血，只可用黃芩白述安胎 ~ 補血和活血就有兩重性也。 中藥的特殊性，尤須注意，一般行氣芳香藥皆溫燥，而蘇葉則溫潤，可治 " 涼燥 " 咳嗽， 咽喉干癢。蘇子富含蘇子油，更可降氣潤腸。中藥性質的多面性，在用藥宜忌，貼合病人全 身狀態方面尤須考慮。 根據五藏相關的理論，一味中藥不僅治一種病，或一個症狀。由於理氣，肺胃相關，蘇 梗亦可治胃氣不舒。……原則上，中藥學上的名錄，都可以治婦科，眼科。所以，又有婦科 中藥學，眼科中藥學之著，這對於現代藥理學來說，真是非夷所思也。 藥有特殊性，人也有特殊性。由於體質的不同，陰虛血燥的人，有些婦人總不能接受當 歸的性味。有些人用黃芪覺皮膚燥癢。有人對麻黃血壓心率反應較強。數十年中我也積累了 許多臨床體會。用藥不可執著。因人施治也是重要的。……更不用說有過敏病史的患者，例 如花生過敏等，尤當查詢。 對藥效和證的關係，經方古方沿自神農， 365 味；梁· 陶弘景集注再增 365 味。稱 " 君 臣 " 藥，應用可靠。這才是中醫所正規應用者。 （盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 延至今，《全國中草藥》錄 5000 種，則為生草 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 藥，生藥在人體的綜合作用未完全了解。故民 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： 間不可望名生義濫用。草藥有肝腎影響者，常 (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190 因未有研究，或是長期濫用所至。實和注冊可 盧醫生會一一答復。） 用的中藥無關，因為《中國藥典》所錄中藥的 藥理化學成份，已有明確規范。
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3.7.2021
澳洲醫療
國家殘障保險計劃(NDIS) 國家殘障保險計劃(NDIS)
Part 12 Part 14
服務協議 (Service(第二篇) Agreement) 精神健康与NDIS 如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。 服務協議是您和您的服務提供機構之間的一份文件。服務供應商是為您提供服務的人或機構。
文件中將說出在雙方同意下您所享有之服務內容
精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？
當您同意之後，雙方都需要簽字
您的心理健康狀況在您的日常生活中
服務協議可以保障您獲得之服務是適合您的 已造成了障礙
由於精神健康狀況出現問題並大大 如果有問題出現，服務協議可以保障您 減低您進行日常活動的能力
如何完成服務協議？
您需要NDIS長期支援您
您可以請您信任的人為您安排服務協議。這個人可以是您的家人、照顧者、朋友 或其他人，這個人可以為你發聲
我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？
當您制定服務協議時，您可以在協議後面附上您的NDIS計劃
邀請心理健康專業人員進行功能評估
服務協議內容
Life Skill Profile 16 (LSP-16)
World Health Organisation Disability Assessment Schedule (WHODAS).
您的權利
服務內容
您的責任
提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式
服務提供機構的責任
評估可以也有幫助。
NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 服務時間和費用
其他考量（如果要求的話）
您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。
如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 1800 800 110
申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) 或撥打翻譯服務電話 131 450
家居護理配套服務(Home (HomeCare Care Packages) Packages) 家居護理配套服務 全國殘障保險計劃 (NDIS) 全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP) 家居援助計劃 (CHSP)
中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 中區總會 莎莉山Surry ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心NSW 2150 2 Mary( Street, Hills NSW 2010 15 Hunter St, Parramatta 2 Mary Surry Hills NSW 15 Hunter Parramatta 2150 電話:Street, (02) 9281-1377 傳真: (02)2010 9281-1603 電話: (02) St, 9687-8981 傳真:NSW (02) 9687-7820 電郵: 電郵:(02) western@acca.org.au (02)info@acca.org.au 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 電話: 電話: _________________________________________________________________________________________________ 電郵: info@acca.org.au 電郵: western@acca.org.au 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 _________________________________________________________________________________________________ Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話:( 好市圍 (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 北區 南區 ( 車士活 ) 服務中心 ) 服務中心 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603
電郵: northern@acca.org.au
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10.10.2020
電郵: info@acca.org.au 25.2.2023
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長者資訊 Design：13
善用家居配套服務， 實現你居家安老家的夢想 很多人都說能在澳洲安老是非常幸運，因為澳洲政府 給予長者許多不同種類的養老福利和服務。好像六十歲 後的長者已可申請長者卡，享受超過 7,400 個商家的優 惠折扣包括超市購物、餐飲、出行及各式服務等；還可通 過長者卡申請 Opal 金卡，享受每日出行 $2.5 上限的出 行優惠。而最重要的就是澳洲政府為長者提供的家居服 務，讓他們在家生活得到所需的支援，以致居家養老不 再是夢想。 家居護理顧問教你善用服務 澳華養老的客戶收錄主任林姑娘，每逢有新的客戶加 入澳華養老的家居服務，都會家訪每位長者，向他們解 釋甚麼是家居服務，以及因應各人不同的需要，設計最適 切的護理計劃。林姑娘說 :「很多華人對家居服務都有一 些誤解，以為家居服務就只是清潔家居，或者協助找人 剪草整理花園，其實家居服務的工作範圍很廣泛，除了協 助基本清潔外，也會因應長者不同的需求給予支援協助， 如開車接送長者購物或看醫生；為他們預備餐膳；若長 者腰酸背痛，可為他們安排物理治療師上門教長者怎樣 做運動，防止肌肉流失，或按摩師上門提供服務舒緩痛 症。當長者行動不便，需要改建家裡的浴室或加裝扶手 時，家居護理顧問亦可以轉介到職業治療師上門提供專 業意見等。」林姑娘強調家居服務種類琳琅滿目，若懂得 善用政府給予的資源，長者居家養老生活就可以再無後 顧之憂。
得怎樣去使用。林姑娘提醒當長者選擇服務機構時，應 該重視服務質數。因為好的家居護理顧問，就像是長者 的貼身大管家一樣，會主動關心長者需要，留意他們身體 的變化，為他們安排合適的專業團隊上門提供服務， 以 維持長者身心健康。好的家居護理顧問會教長者怎樣善 用家居配套服務，當長者身體轉差，服務不夠用時，亦會 主動聯絡「我的養老服務」，協助長者服務升級。 最近接獲許多八、九十歲長者來電查詢高齡服務，奇 怪他們已屆高齡，為甚麼從未申請政府資助的家居服務。 華人長者總是辯解自己能做就做，或不想陌生人到自己 家裡等。這都是因為長者對家居服務一知半解，不知道 家居服務除了清潔家居外，更有整個輔助醫療團隊可成 為長者強而有力的後盾。許多長者最初行動不便時，使 用傘子都不肯用枴杖，到發現枴杖更穩妥時就會愛不釋 手。家居服務也一樣，當長者遇上好的家居顧問和護理 員，就像多了一些可以依靠的家人一樣。在此鼓勵長者勇 敢踏出第一步，申請家居服務，如需要任何協助，請致電 澳華養老高齡服務熱線 (02) 9784 0838。
踏出第一步申請家居服務 長者對家居服務可能認識 有限，即使幸運地獲得政府的家居配套服務，也未必懂
高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838
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澳洲醫療 Design：13
X 光或磁共振檢查 可確診膝關節疼痛病因 大多數 50 歲以上的中老年人都有膝關節病，
1、預防：
主要表現為步履蹣跚，上下樓梯關節疼痛，久
(1) 注意膝關節的保暖，每天可定時進行膝關 節的熱敷和按摩。
坐 站 起 時 關 節 僵 硬 邁 不 動 步， 嚴 重 者 關 節 積 水、腫脹甚至變形。許多人認為是“年齡大， 機器老”，其實不然，這是一種由於關節軟骨
(2) 避免膝關節的過度勞累，盡量不要做膝關 節的下蹲運動。
退變引發骨質增生、滑膜炎、髕骨軟化、半月
(3) 身體過於肥胖者應減輕體重。
板損傷造成的疾病。通過 X 光或磁共振檢查能
(4) 進行體育鍛煉應避免過量。
夠確診病因，然而由於軟骨層屬無血管組織， 常規藥物無法進入病灶，導致此類疾病久治不
2、治療：
愈，有些患者最後不得不面對做手術換關節的
(1) 以上所說的預防措施同樣適用於治療。
風險。
(2) 對患病關節應注意保護，避免再損傷和活動 過度，嚴重時要臥床休息。
引起老年人膝關節疼痛，即使休息時也會引起 疼痛，給老年人的生活工作帶來極大的不便， 所以老年人應該積極預防和治療膝關節痛。隨 著年齡的增長，老年人的膝關節容易發生老年 性骨關節炎，關節內有骨贅 ( 通常說的骨刺 ) 形成，關節的內膜腫脹、充血。
(3) 可以在醫生指導下服用活血化瘀的藥物及 抗炎鎮痛類的藥物。 (4) 適當的做上抬小腿的動作，以增強大腿的肌 力，增加關節的穩定性。 (5) 如果疼痛是持續性的，服藥也不能緩解，並 且膝關節產生了畸形應該考慮接受微創的治療 方式。
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者進行診斷測試。3D/斷層合成乳房X線 影像可以以更少的時間更精確地放置定 more or確 to， 並 減 位 線Need ，從而 使 檢information 查過程更加準 make a booking? 少患者的不適感。
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CASS天地 文：墾丁 Design：13
人在黃昏發餘暉 — 一位長者分享晚年生活二三事 新年伊始，雖然新冠疫情依然存在，影響 著人們的生活以致還有些不便，一切正在逐步 恢復正常。社區中的長者們，在政府各項政策 和服務機構的支持和援助下，日常生活得到了 全方位的照顧，他們也去參與社區活動，保障 身心健康。 我們華人服務社臥龍崗地區（Wollongong） 的高齡活動組，有位資深組員郭大姐，筆者在 不久前的新春活動中再次見到她，閑談時，她 分享了在澳洲生活的一些經歷，特別是那些讓 她開心的事情。 郭大姐介紹說：「我是越南華僑，多年前 跟隨子女來到澳洲，一直生活在臥龍崗。陌生 國度的生活常伴隨著寂寞，所以我總是積極地 參加社區活動，在臥龍崗高齡活動組已有十多 年了。這些年來跟隨小組走南闖北，參與不少 活動，如頤養院的慰問活動和當地政府舉辦的 演出等。」 「在活動組裏，我很高興認識了不少志同 道合的朋友，大家一起唱歌、閑話家常，非常 開心，我很感謝朋友們的照顧。我們曾經常出 去演出，去過臥龍崗市中心的大禮堂登台表演 唱歌，也去過當地多家頤養院，和長者們一起 唱歌，還去悉尼的好市圍、墾思演出，去過好 多地方。那時我們喜歡唱英文歌，不過現在年 齡大了，有些歌詞開始忘記。」她邊說邊自嘲 地笑了起來。 「現在，組裏認識的朋友們經常來探望我， 帶吃的給我們夫婦，我非常感激她們。我也會
送一些自己種的蔬菜瓜果給他們嘗嘗，因為我 們在後院裏種了很多菜和果樹。」 聊起近況，郭大姐表示：「我年紀大了， 身體也大不如前。以前我和丈夫做了十幾年的 義工，幫活動組做午飯、準備東西，我們炸的 春卷大家都特別喜歡吃，有些幾百人的活動， 春卷都是我們做的。可惜現在很多事情我都做 不了，甚至走路也特別慢，很擔心會摔倒，所 以有時連門也少出了。近幾年受疫情的影響， 我已有很長一段時間沒有離開過家，感到非常 孤獨，幸虧有丈夫陪伴著我，而子女雖然會擔 心，但卻也不能常來。」 「幸好後來得到華人服務社護老員的幫助， 根據政府的指引做好防護，常常會帶我出門購 物、看醫生，有時會帶我去參加活動組的聚會， 見見好朋友們，這使我的身心得到放鬆，心情 也開朗了許多。現在，我出門有了助行器，護 老員也在身旁照顧有加，比以前方便安全多了。 我每週還能和以前一樣去參加活動，農曆新年 的慶祝活動，我還參加了演出，唱了一首《甜 蜜蜜》，看到朋友們忙著為我拍照、並用掌聲 來鼓勵我，自己非常開心。」 郭大姐感慨地說：「要保持健康的身體， 愉悅的興趣是最好的良藥。」
02-9789 4587 華人服務社
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cass@cass.org.au www.cass.org.au
25.2.2023
˙華人服務社臥龍崗高齡活動組的組員郭大姐(右一)
22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021
新書推介 Design：13
紀伊國屋書店中文新書推介 湖台夜話 作者： 哈金 出版社： 聯經 分類： 文學 語言： 繁體中文 ISBN： 9789570856798 簡介： 這是一個在森林水邊 的孤寂之聲，夜裡有多少 人能聽到並不重要。
《湖台夜話》共分三輯： 重建家園、紙上生活、小 說天地。從漢語到鄉愁、 政治到國族、論者到讀 者，哈金一針見血卻又不 帶痕跡的訴說與創作最貼 近、且最為真實的面向。 教創作的人都知道技藝可 傳，但眼界難授，甚至不
可教，而作家最終的發展 是由眼界決定的，文學則 是以傑作來定期。除了闡 述創作的本質，哈金同 時說翻譯、評作品，自 人的內裡出發，由創作 者的角度，維繫不朽的 藝術。
如何讓人說實話—使他人還來不及對 你說謊，就自然說出真話，而且他還 會很喜歡你：源自美國FBI全新偵訊取 話的技巧
眼科聖手解說50種 眼球生病恢復法：適 用0到100歲，給全家人眼疾問題的照 護指南！
作者： 傑克‧謝弗, 馬文‧柯林斯 出版社： 遠流 分類： 心理勵志 語言： 繁體中文 ISBN: 9789573297048 簡介： 本書幫助你勝過說謊的 Liar 騙子 成為一個很常聽見實話的人，能做出最正 確的決策。 這套技巧非常簡單，是以人與人的正 常對話為基礎，加上特殊的說話風格來鼓 勵對方透露真相。對話結束後，對方還會 很喜歡你。 使用書中介 紹的方法，可以使 得對方在還來不及 騙你之前，就把實 話告訴你。然後你 就可以運用這些實 話為自己創造優 勢，做出最佳的決 策。
作者: 呂大文 出版社： 大樂文化 分類： 醫療保健 語言： 繁體中文 ISBN: 9786267148259 簡介： ★從預防到治療，全圖解一看就懂！ 你是否跟大部分的人一樣，都等到眼睛出事了 才看醫生呢？ 眼科聖手傳授你正確知 識，找回好眼力！ 眨眼運動天天做，乾眼 症是可逆的穴道按摩看 圖做，預防眼睛過勞死 還有30種護眼食物，避 免白內障、青光眼、黃 斑部病變……。 ★眼睛自救4重點，全家 大小都能用 ◎343原則最重要 ◎消除疲勞的方法 ◎眼藥品的使用 ◎護眼營養素的攝取
紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au 25.2.2023
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市場信息 Design: 13
登打士中文學校 2023舉辦農曆新年慶祝活動及招生簡章
登打士中文學校在二月二日星期四新年開學第一週舉辦 了豐富多彩的農曆新年慶祝活動喜迎兔年，伍偉成校長 給全體師生派紅包拜年，祝大家新年快樂，平安健康， 學業進步。師生們穿傳統民族服裝，校園裡貼對聯和揮 春，同學們唱新年歌，講述十二生肖的故事和年獸的故 事，共賀佳節，祝大家兔年大吉大利。
登打士中文學校招生簡章： 登打士中文學自1982年在 Dundas Public School 內成立 至今已踏入第四十一年，是一所歷史悠久的中文學校，多 年來極受家長的歡迎及推崇。學校以生動有趣的教學方式 授課，提供小班教學，使學生在愉快的環境中學習。本 學校現已成為已獲批準的創意兒童項目提供學校，在本 校就讀的學生可以用100 元的創意兒童券（Creative Kids Voucher）交部分學費。 班級提供：幼兒班、小學班及初中班 教學語言： 粵語班－粵語/繁體字 國語班－國語/簡體字 英語輔導國語班－國語/簡體字(為非華語背景學生而設， 以英語輔導教學) 上課地點：Dundas Public School 上課時間：逢星期四下午Thursdays Term time 3.305.30pm 查詢：登打士中文學校校務處(逢星期四下午3.00-3.30) 或電：0408 478 101伍校長, 或電郵: dundascschool@gmail.com
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新聞瞬間 Design : 13
26歲貓獲證全球最長壽
相當人類120歲
英國雌性寵物貓弗洛茜（Flossie）以26歲316 天，獲健力士世界紀錄認證為全球最長壽的貓。曾 照顧牠的兩任主人已相繼離世，牠最終送至動物慈 善機構並獲一名女子領養。 弗洛茜的年齡相當於人類120歲，牠本來是一 隻流浪貓，後來獲第一任主人收養並照顧約10年。 牠其後由故主的姊妹收養，共同生活14年後，第二 任主人亦離世。第二任主人的親戚照顧弗洛茜約3年 後，把牠送往一間動物慈善機構，終獲現任主人格 林（Vicki Green）領養。
舊式行李箱現佛州海灘
隨身工具套裝
方便求生脫困
遇上意外被困或被綁匪囚禁，隨身小工具會是 逃生的希望。美國德州一間企業推出一款隨身求生 工具套裝，主要賣點是只有信用卡大小極易收藏， 但包含的功能已媲美一般的求生刀和瑞士軍刀。 鋼製求生工具套裝分別有4張不同的卡組，並 附有8頁防水教戰指南及鋼製便攜盒。鋼製主要用 於擺脫如繩索、彈性袖口、拉鏈、手銬和門鎖等束 縛，讓用家在戶外冒險或都市自衞時可刻保持最佳 防護。該產品目前正在眾籌。
可追溯至1930年代
海灘不時有廢棄物品隨海水衝上岸。美 國佛羅里達州東北海岸近日有人在海灘發現 一個舊式行李箱，調查後發現可追溯至1930 年代。 馬坦薩斯堡國家紀念區社交網專頁上發 文，有民眾在聖奧古斯丁（St. Augustine）附 近一個海灘發現舊箱，雖然箱內沒有特別的 物品，但它本身就是一段獨特歷史。 有趣的是，行李箱品牌名稱是「永不 會破的行李箱」（Neverbreak Trunks，暫 譯）。箱子的外觀保存尚算完好，招牌文字 仍清晰可見。目前未知它為何掉進海裏，也 不清楚它浸在海中多長時間。 25.2.2023
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TVBA一周電視節目推介 2023年02月27日至2023年03月05日 翡翠台（澳洲） 香港飯局 悉尼墨爾本時間 星期一 晚上10點/ 星期二 上午11點/星期日 下午3點 主持： 曾鈺成、程介南、石禮謙 立法會前主席曾鈺成、前議員程介南、石禮謙，三人 曾是香港政壇具份量的人物，雖已卸下議事代表的 職銜，但仍關心時勢，洞察民生。老友聚首，每集邀 得大廚主理飯 局，同時請來多位青年新力量，一同 探討大眾關注的城中議題，從輕鬆的清談之中，了解 多方面的意見與需求，還隨時可聽到議事堂以至官場的秘聞軼事。 ACD 12x18cm
2月27日至3月5日 2月28日 星期二
3月1日 星期三
3月2日 星期四
早上 6:00 Simulcast with TVBN
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2月27日 星期一
早上 6:00 Simulcast with TVBN
早上 6
9:00 澳新新聞
9:00 澳新新聞
9:00 澳新新聞
9:30 女警愛作戰
9:30 女警愛作戰
9:30 女警愛作戰
9:30 單戀雙城
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10:30 真情
10:30 真情
10:30 真情
10:30 真情
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9:30 藝文誌
11:00 香港飯局
11:00 摘星之旅
10:00 無耆不有
11:30 無耆不有
12:00 香港人的台式生活
10:30 香港人的台式生活
12:00 開壇
12:30 講清講楚
9:00 澳新新聞
12:30 財經透視
11:30 我們的天空 中午 12:00 Sunday扮嘢王
中午 1:00 午間新聞
1:00 午間新聞
1:30 流行都市
1:30 那些年的音樂時光
2:30 女警愛作戰
2:00 開腦
3:30 魔法伽利略
2:30 CP訓練營
4:00 開卷
3:00 鋪鋪Poker
4:30 Hands Up
4:00 藝文誌
5:00 天龍八部
4:30 Hands Up
晚上 6:00 東張西望
5:00 恩雨之聲
6:30 六點半新聞報道
5:30 無耆不有
7:00 香港人的台式生活
6:00 東張西望
7:30 澳新新聞
6:30 六點半新聞報道
8:00 愛 · 回家之開心速遞
7:00 起動南沙 7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞
中午 1:00 午間新聞 1:30 流行都市 2:30 女警愛作戰 3:30 吃貨橫掃曼谷 3:55 娛樂頭條 4:00 開卷 4:30 Hands Up 5:00 天龍八部 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 喂喂喂 你話你係邊 個邊個
11:00 摘星之旅 中午 12:00 喂喂喂 你話你係邊個 邊個 12:30 家居‧築則 1:00 午間新聞 1:30 流行都市 2:30 女警愛作戰 3:30 吃貨橫掃曼谷 3:55 娛樂頭條 4:00 開火 4:30 Hands Up 5:00 天龍八部 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 投資理財天地 7:15 吱吱喳喳遊沙巴
11:00 摘星之旅 中午 12:00 呢間老宅老過你老 爺 12:30 創科導航 1:00 午間新聞 1:30 流行都市 2:30 單戀雙城 3:30 吃貨橫掃曼谷 4:00 投資理財天地 4:15 吱吱喳喳遊沙巴 4:30 Hands Up 5:00 天龍八部 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 破解讀心理
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
7:30 澳新新聞
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中午 12
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8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:00 愛 · 回家之開心速遞
8:30 新四十二章
8:30 新四十二章
8:30 新四十二章
8:30 新四十二章
9:30 廉政狙擊
9:30 廉政狙擊
9:30 廉政狙擊
9:30 廉政狙擊
9
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8:30 中年好聲音
10:20 吃貨橫掃曼谷
10:20 吃貨橫掃曼谷
10:20 吃貨橫掃曼谷
10:20 請一日假去旅行
10
10:00 香港飯局
10:50 娛樂頭條
10:50 娛樂頭條
10:50 娛樂頭條
10:50 特賣場
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10:30 無限超越班
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
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11:30 晚間新聞
11:30 澳新新聞
11:30 澳新新聞
11:30 澳新新聞
11:30 澳新新聞
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深夜 12:00 摘星之旅
深夜 12:00 摘星之旅
深夜 12:00 摘星之旅
深夜 12:00 摘星之旅
深夜 12
深夜 12:00 邊度都有外星人
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3月
9:00 澳新新聞
早上 6:00 Simulcast withTVBN
晚上
3月3日 星期五
25.2.2023
翡翠台（澳洲） 開火 悉尼墨爾本時間 星期四 下午4點 主持： 楊尚友、廖慧儀、施焯日、林沚羿、林俊其 夜深在家，當想起某間食店或某款美食時，有否想過可以自 行炮製這些美食？ 節目將會還原香港各區著名食店的美食 秘方，例如三小辣雲南米線、食神黯然銷魂飯等等。大廚無 私分享及逐步講解，令大家不用出門都可以享用招牌美食， 就 算是 廚房新手亦能 輕 鬆做 到。大 廚還 會化 身為「邪惡 廚 神」，創作「邪惡食譜」，炮製卡路里超過一天正常攝取量標 準的菜式！
翡翠台（澳洲） 單戀雙城 悉尼墨爾本時間
日
期五
with TVBN
老過你老
曼谷
天地
遊沙巴
聞報道
理
之開心速遞
章
去旅行
3月4日 星期六
3月5日 星期日
早上 6:00 Simulcast with TVBN
早上 6:00 Simulcast with TVBN
9:00 澳新新聞
9:00 澳新新聞
9:30 單戀雙城
9:30 周末集結
10:30 真情 11:00 摘星之旅 中午 12:00 破解讀心理 12:30 新聞掏寶 1:00 午間新聞 1:30 流行都市 2:30 單戀雙城 3:30 請一日假去旅行
10:00 最強生命線 10:30 講清講楚 11:00 摘星之旅 中午 12:00 諸朋好友 1:00 午間新聞 1:30 中年好聲音 3:00 香港飯局
3:55 特賣場
3:30 無限超越班
4:05 開腦
4:30 Hands up
4:30 Hands Up
5:00 恩雨之聲
5:00 無間音樂 晚上 6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 開壇 7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 新四十二章 9:30 廉政狙擊 10:20 請一日假去旅行 10:50 娛樂頭條
5:30 最強生命線 晚上 6:30 東張西望 7:00 六點半新聞報道 7:30 新聞透視 8:00 澳新新聞 8:30 鋪鋪Poker 9:10 CP訓練營 10:00 凶宅清潔師 11:00 晚間新聞
11:00 晚間新聞
11:30 勁歌金曲
11:30 澳新新聞
11:40 新聞透視
深夜 12:00 摘星之旅
12:00 我們的天空
星期五至星期六 上午9點30分至10點30分 星期五至星期六 下午2點30分至3點30分 （重
播） 主演：陳展鵬、陳茵媺、林夏薇 任職旅行社的羅式適赴馬來西亞開會，被滑頭導遊陸恭梓破壞計 劃。式適男朋友程展博向她求婚，當式適感到自己是最幸福的新娘 時，男朋友 與 自己 閨 密 友 偷情片段 竟 公諸於世。式 適擁抱痛苦 再赴馬來西 亞，再度遇上 恭梓，兩人營 造了似 遠 還 近的微妙感 覺。展博的妹 妹程展禛幫 理不幫親，支 持好友式適 分手的決定， 亦因式適的 關係認識名 廚錢進並跟 他拜師學藝， 展禛愛上師 傅。錢進試圖 表白之際，展 博再度向式 適展開攻勢， 而助他的竟 就是恭梓。 25.2.2023
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追星族 Design :13
陸劇 1：吳磊、趙今麥《在暴雪時分》 《在暴雪時分》改編自墨寶非寶的小說，該劇還沒有正式官 宣定角，不過網傳有望由吳磊搭檔趙今麥，甚至已經傳出劇 組1月底在芬蘭赫爾辛基開機，墨寶非寶將兼任編劇全程跟 組，幾乎是已經定案了。這個組合還是蠻受期待的，趙今 麥是公認人美演技又好的年輕小花，而墨寶非寶的小說改 編劇《親愛的熱愛的》、《周生如故》近幾年都獲得很好 的成績，有吳磊搭檔趙今麥，這組合絕對是爆劇預定啊！ 《在暴雪時分》講述昔日天才級職業斯諾克（英式桌球） 選手林亦揚與當紅九球選手殷果相遇在一場十年難得一遇 的暴雪之夜。一眼萬年，林亦揚開始有意無意的製造與殷 果接觸的機會。為了請殷果吃一頓飯，林亦揚破了自己的 規矩和別人進行了一場檯球比賽。二人在殷果表弟的助攻 之下慢慢熟識，殷果也借此慢慢知道了林亦揚的往事。殷 果的出現，仿佛是經歷過黑暗的林亦揚生命中一束溫暖的 光，從此他的人生軌跡再次轉變。
許多熱門陸劇都是由 小說改編而來的，像 是去年大火的《星漢 浮圖緣》通通都是小 燦爛》、《蒼蘭訣》 說改編大IP加上雙流 ，以及近期熱播的《 量 主 演 ， 所 以從開拍就萬眾矚目 改編的強檔陸劇，比 。而2023年同樣有 如現偶劇有吳磊和趙 不少小說 今麥的《在暴雪時分 ，還有王鶴棣與白鹿 》，以及趙露思和陳 的《以愛為營》，通 哲 遠 《偷偷藏不住》 通都是小說改編劇！ 黑蓮花攻略手冊》。 最近還傳出虞書欣有 望搭檔陳飛宇演出《
2023未播先火「小 虞書欣搭陳飛宇？吳
說改編陸劇」！
磊趙今麥PK趙露思
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25.2.2023
陳哲遠，哪對更搭
陸劇 2：檀健次、周也《很想很想你》 墨寶非寶的另一部小說《很想很想你》同樣也影 視化了！該劇確定由檀健次和周也主演。檀健次 去年憑藉《獵罪圖鑑》人氣急升，而周也是近年 發展勢頭最好的95後小花之一，兩位上升期的潛 力演員，能合作墨寶非寶很幸運呢！墨寶非寶這 幾年的作品都拿出好成績，接連讓楊紫、李現、 白鹿和任嘉倫爆火，她的小說改編劇在業內是非 常搶手的好資源，容易爆火關注度又高。 《很想很想你》是商業配音圈裡的頭牌男主vs.吃 貨聲控女主，劇情講述熱愛作曲的顧聲，最大的 心願就是和知名配音演員莫青成合作。沒想到一 次意外的「聲音」偶遇，莫青成給她念了一段食 譜，挑動了顧聲心弦。莫青成十年前和好友一起 創辦了完美配音組，為配音獻出了最大熱情，但 他畢業後卻選擇告別配音圈，成為了一名心內科 醫生。顧聲受邀參加閨蜜庚小幸公司的周年慶典， 正好與完美配音十週年慶不期而遇，兩人距離被再 次拉近，自此開啟一段浪漫之旅。
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陸劇 3：譚松韻、井柏然《歸路》 《歸路》也是改編自墨寶非寶的小說，譚松 韻和井柏然的組合亮點滿滿！《歸路》是絕 強荷爾蒙排爆手和溫柔知性投行女神的設 定，譚松韻飾演女主歸曉，井柏然飾演邊疆 特警路炎晨，歸曉與路炎晨是彼此的初戀， 大學畢業路炎晨遠赴他鄉成為一名特警，同 時歸曉家庭遭遇變故，二人的愛情無疾而 終，十年後重拾舊愛、破鏡重圓。 《歸路》的劇情有甜有虐，同時也有生活 氣、煙火氣，感情是細水長流、日常溫暖 的。譚松韻特別會演繹這種純粹又接地氣的 感情，而且譚松韻也是公認的收視女王，自 2019年的《錦衣之下》開始，就開啟了開 掛之路，主演的《以家人之名》、《錦心似 玉》、《請叫我總監》，還有最近的《向風 而行》通通開出好成績，而譚松韻跟井柏然 看上去也蠻搭的，墨寶非寶太會選演員了！
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25.2.2023
陸劇 4：王鶴棣、白鹿《以愛為營》 王鶴棣2022年因《蒼蘭訣》爆紅，近期熱播的《浮圖緣》熱 度也不錯。爆紅後王鶴棣首部接下的新劇就是現代甜寵劇《 以愛為營》，搭檔人氣小花白鹿。這對CP很有看點啊！王鶴 棣之前在《蒼蘭訣》演了霸道月尊、《浮圖緣》演了霸氣太 監，這次要演霸道總裁，人設非常適合他。 《以愛為營》改編自人氣小說《錯撩》，劇情講述鄭書意是 一名財經記者，被前男友劈腿後，發現小三的小舅舅開著一 台勞斯萊斯幻影，為了報復渣男與小三，鄭書意決定來做這 對渣男渣女的「小舅媽」，結果最後撩錯人的故事。
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陸劇 5：趙露思、陳哲遠《偷偷藏不住》 趙露思這兩年真的是無縫接軌在拍新劇，拍完《且試 天下》後進組《星漢燦爛》，接著進組《後浪》，拍 完後接《偷偷藏不住》，之後又接下《神隱》，真的 好忙！趙露思2023年的新劇都是知名小說IP改編，現 偶劇《偷偷藏不住》趙露思搭檔陳哲遠，這部青春甜 寵劇由竹已同名小說改編，小說在晉江文學城的人氣 高得驚人，長期霸榜，所以確認影視化後立刻爆上微 博熱搜，選角備受關注。 《偷偷藏不住》原著小說是個13歲少女暗戀20歲禁慾 系鄰家大哥哥的蘿莉與大叔的故事，不過為避免爭議 會將角色設定做調整，整體來說趙露思的選角還算貼 臉，可是外型上和陳哲遠並沒有年齡差，書迷都很擔 心要魔改了。 《偷偷藏不住》講述年幼的桑稚偷偷喜歡上鄰家大哥 哥段嘉許。這個大哥哥冷淡慵懶，說起話來吊兒郎當 的，經常來她家，一個下午都窩在她哥哥房間裡打遊 戲，桑稚把這份愛戀小心翼翼地守護在心裡，卻又禁 不住段嘉許有意無意地挑逗。隨著段嘉許大學畢業， 兩人因為一些誤會關係疏遠。直到成年後的桑稚如願 考到了段嘉許的城市，兩人重逢，在日漸親密的接觸 下，桑稚漸漸發現了段嘉許一直以來的壓力來源，她 想要保護這個一直對自己很好的大哥哥，重拾埋藏心 底的暗戀，而段嘉許也漸漸地對這個自己看著長大的 女孩動心，一段純真暗戀終於開出美麗的愛情花朵。
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陸劇 6：肖戰、任敏《玉骨遙》 肖戰的古裝劇絕對爆啊！《玉骨遙》原劇名《朱顏》，根據滄 月仙俠小說改編，也就是《鏡雙城》的前傳，講述了孤高清冷 的空桑世子時影，及熱情仗義的赤族郡主朱顏，因一花之恩結 下命劫夙緣，兩人為了守護空桑王朝而展開一段跌宕起伏的師 徒虐戀。兩部劇的情節會聯動，然而因為《鏡雙城》劇本改得 很爛、拍得很爛，所以大家都有點擔心《玉骨遙》會步後塵。 不過《玉骨遙》因著肖戰的超高人氣，關注度還是無敵高。肖 戰的新搭擋任敏是95後的新生代小花，她先前在《清平樂》 的古裝扮相和演技都備受肯定，雖然人氣不高，但感覺她充 滿靈氣的演技能替《玉骨遙》大加分。先前《玉骨遙》原本 傳出有望接檔《星漢燦爛》，沒想到2023都來了還沒有播， 日前《玉骨遙》的片花播放量都已經突破1億了。
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陸劇 7：趙麗穎、林更新《與鳳 行》 趙麗穎2023年憑藉《幸福到萬家》、 《風吹半夏》等劇完成轉型，而在接演 了好幾部寫實正劇後，趙麗穎又回歸古 裝劇了！趙麗穎二搭林更新演出《與鳳 行》，其實消息傳出時曾一度引起趙麗 穎粉絲的抵制，首先是對男主選角不滿 意，其次是《與鳳行》原著小說故事並 不出圈，大家不懂為何趙麗穎要接下這 個劇本。不過該劇改編自九鷺非香的小 說，2022年大爆的《蒼蘭訣》、《與 君初相識》，都出自這位作者的作品， 是近年很搶手的小說作者。 《與鳳行》的人設、劇情也很有意思， 女主「沈璃」是銜珠而生的魔族碧蒼 王，在她千歲誕辰之際，帝君一紙天書 頒下，讓碧蒼王與帝君第三十三孫「拂 容君」定親，拂容君早年便因花心而聞 名天外，她堂堂魔界一霸，豈能嫁給那 種花心草包！沈璃因而逃婚，卻也因此 遇上命中注定的那個男人。趙麗穎演魔 界霸王，感覺很有看點啊！
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陸劇 8：楊超越、丁禹兮《七時吉祥》 楊超越、丁禹兮主演的《七時吉祥》也是備受矚目的小說改編 劇。《七時吉祥》改編自九鷺非香的小說《一時衝動七世吉 祥》，小祥子原是一朵雲，後被月老點化成仙，在月老閣做 事；初空是卯日星君座下弟子，一次誤入月老閣被當壞人， 初空也不小心弄壞了小祥子的扇子，於是兩人吵起來，意外 弄亂了紅繩，導致三界婚姻大亂，玉帝知道了，罰他倆歷經 七世情劫才可回天界。七世過程中他們分別轉世成各種身 份，甚至還有動物，有甜有虐，故事很有趣！ 楊超越和丁禹兮的組合也是顏控的春天！之前丁禹兮在《傳 聞中的陳芊芊》的古裝扮相曾被嫌醜，這次在《七時吉祥》 像是換了個人一樣，不管是白髮造型還是鎧甲造型，都帥得 沒天理！《七時吉祥》和《蒼蘭訣》、《狐妖小紅娘》一樣 都是恆星引力團隊製作的作品，該團隊的作品質感都不錯， 造型也很好，之前釋出片花，楊超越的古裝造型就被誇上熱 搜，很有爆款相！
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陸劇 9：楊紫、張晚意、檀健次、鄧為《長相思》 楊紫的《長相思》同樣是知名小說IP改編，該劇改編自桐華同 名山經海記系列小說第二部，是個大女主古裝仙俠劇。桐華是 神劇《步步驚心》的作者，她塑造的角色都很有魅力。 《長相思》三個主要男角的人設都很出彩，張晚意飾演的瑲玹 是個帝王權謀型的腹黑男主，即使愛著女主也要利用女主搞事 業，對女主單箭頭；檀健次飾演的相柳是人氣最高的角色，出 彩的人設是書粉的「白月光」；鄧為飾演的涂山璟是個溫潤如 玉的世家公子，在原著小說裡，涂山璟是女主的官配呢！
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陸劇 10：迪麗熱巴、龔俊《安樂傳》 迪麗熱巴搭檔龔俊的《安樂傳》同樣也是人氣 IP改編，該劇改編自星零的小說《帝皇書》。 星零這位作者不像墨寶非寶、九鷺非香名氣那 麼高，但她同樣是晉江文學網的人氣作者， 近年她的小說也陸續被影視化，除了《安樂 傳》外，2021年許凱搭檔周冬雨的《千古玦 塵》，還有接下來趙露思搭檔王安宇的《神 隱》都改編自這位小說作者的作品。 《安樂傳》有迪麗熱巴搭龔俊，這高顏值組合 絕對王炸啊！劇中迪麗熱巴飾演剛毅果敢、謀 略過人的「女土匪」滅門孤女；龔俊飾演清冷 孤傲、深情不移的韓燁太子，原著小說中兩位 主角的人設都十分迷人，屬於雙A雙颯的男強 女強組合，選角很適合，兩位主演的扮相更是 男帥女美，劇照看上去相當搭呢！
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家長學堂 Design :13
充足和良好的睡眠品質對寶寶來說相當重要，然而並非每個 寶寶都是能夠按表操課、快速入睡的天使寶寶，這時，爸爸媽 媽就需要收藏幾個能夠安撫與哄寶寶入睡的妙招。
寶寶的睡眠品質好，有助於神經系統與大腦發 育 小兒科醫師指出，0 ～ 1 歲的寶包一天大約需要 12 ～ 16 小 時的睡眠時間，並表示若是寶寶的睡眠品質好，生長曲線相對 能穩定成長，更有助於神經系統與大腦發育；而晚上 10 點至凌 晨 2 點是孩子生長激素分泌最旺盛的時段，因此阿包醫生建議 讓孩子最晚在 9 點半以前就要上床睡覺，而阿包醫生也分享了 一套睡眠儀式，表示原則上可依照下列順序進行，爸爸媽媽也 可再依自身狀況做調整：
睡覺時間到了，寶寶卻怎麼 樣都不肯乖乖入睡？這時， 就需要阿包醫生的「哄寶包 睡覺妙招」！
晚上 8:00 洗澡＞ 8:40 喝奶＞ 9:10 刷 牙＞ 9:15 說故事、聊聊天、親親抱抱＞ 9:30 關燈睡覺
哄孩子安穩入睡的 4 大妙招！ 除了分享一套睡眠儀式之外，阿包醫 生也在臉書粉專上分享了 4 個哄寶寶入 睡的妙招，就讓我們來看看有哪些哄寶寶 入睡的方法！
哄寶寶 睡覺的 4 大妙 招！ 56
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妙招 1. 白天小睡
妙招 4. 爸爸陪睡
0 ～ 5 歲的孩子一整天的睡眠時間，包含白天小睡與 夜間睡眠，大約落在 10 ～ 16 小時，而對照不同年紀 大小的孩子，睡眠時間的分配也有所不同。
由於爸爸在陪孩子睡覺時，自己也容易進入睡眠狀 態，能讓孩子感受到睡覺氛圍，不過阿包醫生建議，當 爸爸在陪睡時，盡量不要讓孩子的兄弟姊妹打擾，以免 使孩子分心。
【0 ～ 3 個月】：這個年紀的寶寶睡眠狀況不穩定， 因此不強求。 【4 ～ 12 個月】：一天睡 12 ～ 16 小時，白天小睡 2 次。
最後，小兒科醫生也叮嚀，0 ～ 5 歲是培養孩子良好 睡眠的關鍵時期，良好的睡眠品質不僅有助於孩子的生 長發育，也能使情緒穩定、連帶爸爸媽媽的作息也會恢 復正常，因此從嬰兒時期開始就要建立睡眠，才能讓之 後養育較輕鬆！
【1 ～ 2 歲】：一天睡 11 ～ 14 小時，白天小睡 1 ～ 2 次。 【3 ～ 5 歲】：一天睡 10 ～ 13 小時，白天小睡 1 ～ 2 次。
妙招 2. 熟悉氣味 爸爸媽媽可以準備數個孩子喜歡的玩偶、方巾以便清 洗替換，或是親自陪睡，但記得要「同房不同床」。
妙招 3. 包巾或防踢被 包巾或防踢被可以模擬孩子在媽媽子宮內的環境，讓 孩子能夠睡得安穩。
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狗狗專區 Design :13
家中有毛小孩的最大好處，就是隨時都有歡樂的事情會發生，常常都會被逗的捧腹大笑。雖然狗狗有很多 不經意的行為相當逗趣，但有時候令人發笑的行為背後，其實是有隱憂存在的。例如狗狗追著自己的尾巴 跑轉圈的行為，看起來很滑稽，但你知道牠為什麼會這樣嗎？
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雖然這個動作看起來就像狗狗在耍笨，但狗狗這麼 著迷於追著尾巴轉，似乎事有蹊蹺。關於狗追尾巴 的原因，目前已知的原因有下列這幾項：
因為無聊 很多時候，狗狗追著自己的尾巴轉，是因為牠覺得 很無聊，這是牠們自我娛樂的方式，也能消耗多餘 的體力。這最常發生在幼犬，牠們對自己的尾巴還 不熟悉，常把自己的尾巴當成玩具，而隨著牠逐漸 長大，這種情形會越來越少發生。
吸引你的注意 當你盯著狗狗追尾巴，並且哈哈大笑時，牠就會認 為得到了正面的鼓勵 ( 牠做一件的事而得到你的關 注 )。聰明的狗狗會記住這一點，之後牠想得到你 的注意時，牠就會再做同一個動作來吸引你。
疾病問題 如果你家毛小孩超愛追尾巴，而且試著啃咬尾巴的 話，最好還是帶去看一下醫生會比較好，有時這也 可能是有跳蚤或其他寄生蟲的症狀喔！
基因搞的鬼 雖然聽起來很不可思議，但真的有些品種的狗狗特 別愛追尾巴，原因目前不清楚。德國牧羊犬跟梗犬 類比其他狗狗更常這麼做，而且即使長大了也還是 如此。如果牠們被關在室內太長一段時間的話，追 尾巴的情形會更嚴重，因此最好常常帶牠們出去活 動。
強迫症 沒錯！狗狗也有強迫症！牠還可能因此狂追尾巴。 狗狗強迫症的原因很多，可能是被關太久、被虐待、 曾經受傷、分離焦慮症……導致牠壓力過大，需要 接受專業的治療。如果狗狗是因為強迫症而追尾巴 的話，通常也會啃咬尾巴而引起嚴重的傷害，可能 是局部的脫毛或是造成傷口感染。
無論如何，只要你發現狗狗追尾巴的情況相當頻繁， 最好是先讓獸醫檢查看看是甚麼原因。如果醫生認 為沒有大礙，就不需太過擔心；但若是因為疾病或 是問題行為的話，一定要及早治療及矯正，才不會 讓尾巴部位受到更多傷害喔！
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叫一聲 媽媽 現如今的大媽奶媽奶們也算是趕上了好年代，這 不是嘛，就連我那位眼看著就奔六十歲的老媽，也跟 人家跳廣場舞去了，雖然因此經常耽誤做飯之類的家 務活，但是看著老人家身體越來越好，每天跳舞回來 都心情舒暢樂呵呵的，我們這些當兒女的也就知足 了！ 不過這天我一回家就看到她老人家悶悶不樂的坐 在沙發上，沒有看電視，就納悶一臉鬱悶的坐著。
按理來說這個時候應該是她和大家一起跳舞的時 間，難道是和哪個老太太搶舞伴搶輸了？不可能呀， 就我老媽這形象氣質，哪個老太太有資格和她一較高 下呀！ 我這一問才知道，今天她老人家鬱悶不是因為老 頭兒的事，而是因為一個小男孩兒的事。
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最近我上下班路過街邊小廣 場的時候也發現了，在大爺大媽 們的舞蹈隊伍裡面有一個看起來 也就五六歲大小的小男孩兒，跳 起舞來有模有樣的特別可愛。 老媽說這孩子命苦，出生沒 多久媽媽就不在了，那時候他才 兩歲，一直都是他奶奶照看著， 但是前兩天他奶奶由於身體不適 住院了，所以大家就一起幫忙照 看著這孩子。 孩子雖然很小但是很懂事， 大家都特別喜歡他，今天跳舞結 束之後，老媽帶著那個叫做浩浩 的小男孩兒去買雪糕吃，小男孩 兒突然神秘兮兮的說：「我可以 偷偷的叫您一聲媽媽嘛？」 結果就這麼一句話，讓老媽 有些受不了了，頓時情感氾濫， 當場表示一定要讓小男孩兒和媽 媽見個面說說話。 一聽老媽說到這我可就急 了，她的意思我明白就是想讓我 幫小男孩兒一把，讓他和他早就 去世的媽媽見面說句話。 這種事如果很容易辦到我會 毫不猶豫就答應的，但是每次 幫類似的忙，我都要運氣大減 倒霉一段時間，就是因為這我都 快三十的人了，混的還是一無是 處，沒有好工作還是「單身狗」， 所以這樣的忙我真的不想再幫 了！ 「那孩子只有五歲，他是那 麼懂事可愛，可你都快三十了， 不僅不懂事，還一點兒同情心都 沒有，你說我咋會生出你這樣的 兒子呢！」
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這可真是憑實力坑兒子呀，在老媽曉之以理動之 以情的勸說下，我最終選擇了妥協，心不甘情不願的 打算在犧牲我一段時間的運氣，幫一下這個可憐的孩 子。 「就當我上輩子欠你的，今生今世來一次還清給 你，就算沒還完，也希望我們下輩子不要再見面哥哥 我真的是傷不起了！」
老人家，這大概就是傳說中的孝子吧！ 也希望我這份孝心能夠感動天地，讓我這次不會 倒霉太久。 在我答應之後老媽就像是變魔術一樣，讓小男孩 兒從里屋走了出來，原來老媽早就預料到我肯定會答 應她的。
既然幫人家就要將一切考慮周全，我完全可以讓 浩浩真的很懂事，他好像聽明白了這件事會讓我 浩浩老媽的魂魄直接附體到我的身上，但是畢竟我是 感覺很為難，所以見到我之後恭恭敬敬的給我鞠了一 男兒身，不像他媽媽，沒準附身之後由於太過於陰柔， 躬說道：「叔叔麻煩你了，我只要和媽媽說幾句話就 沒準還會給小孩子留下不好的心裡陰影。 好。」 但是我這人屬於那種天生就不怎麼受人待見的 主，找個男的幫忙都困難，更不要說找個女的了，雖 然我可以讓我老媽來，但是鬼附身可不是小孩子過家 家，會對人體傷害很大的，她坑我不代表我就能坑她
完了完了！我這人表面看起來不像什麼好人，但 是我繼承了老媽心軟的特點，如果你要是和我得瑟， 我敢拿刀子跟你拼命，但是如果你和我說幾句好話， 讓我給你一百塊錢我都願意。
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「今晚我讓你和你媽媽好好 說說話，但是只有這一晚啊，以 後再也沒有這樣的機會了，你可 要好好珍惜呀！」浩浩聽了堅定 的點了點頭。 我帶著浩浩出了門來到了大 街上，尋找一個「倒霉鬼」，大 晚上的本來人就不多，想要找個 合適的附身對象真的是很不容易 的。 首先就要求這人是個女的， 年紀和浩浩媽差不多大，八字太 硬不容易被附身，八字太弱被附 身之後傷害又大，所以滿足所有 條件的那就是少之又少了，只能 夠看看今晚浩浩的運氣怎麼樣 了。 我問浩浩還記不記得他媽媽 長 什 麼 模 樣， 浩 浩 說 長 頭 髮 很 漂亮，於是我又給自己增加了點 難度，找個頭髮長顏值高一點兒 的，我真是太善良了！
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可能是要求太高了吧，已經是凌晨 三點多鐘了，我們還是沒有找到合適的 附身對象，我想再等十分鐘，如果還找 不到，那就我親自來好了大不了再損失 幾年的運氣。 「 叔 叔， 我 是 不 是 不 能 見 到 媽 媽 了？」浩浩有些失落的問道。 「怎麼可能，叔叔答應你的事情就 一定會辦到的，一定讓你見到一個和你 想像當中一模一樣的媽媽。」說實話這 話說的我心裡很發虛，就算找不到，我 也不覺得丟人，但是我就害怕看到小浩 浩失落的眼神。 「咦？媽媽！」浩浩突然興奮的大 叫起來，緊接著就奔著街邊一個年輕女 人跑了過去。 女人和浩浩同時展開了雙臂想要給 對方一個大大的擁抱，可遺憾的是，鬼 是沒有實體的，要不是被我及時拉住， 浩浩就要撲空摔倒在地上了。
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我們竟然偶遇了浩浩親媽的鬼魂， 這倒是省了我不少事兒，看的出來浩浩 這麼是太想媽媽了，剛剛站穩又向媽媽 撲了過來！ 「看到浩浩平安無事，還有這麼多 人關心他，照顧他我終於可以放心去投 胎了，謝謝你們，也謝謝所有幫助過浩 浩的好人們，謝謝！」 「行了，這都是我們應該做的，浩 浩這麼可愛，我們大家都很喜歡他，你 快去投胎吧，不要再錯過了好時辰。」 浩浩媽又用依依不捨的眼神看了一 眼在我懷中熟睡的浩浩，之後猛然轉身 快速的向遠處飄去！ 「媽媽！」浩浩在我懷中縮了縮身 子囈語道。 30971WW 221123SS Y
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一周星座 25.2 — 3.3
白羊座
Aries
21.3-19.4
雙子座
Gemini 21.5-21.6
壓力漸漸消散，身心在這週會得到很好的釋放。你 將會有更多的時間和精力去做自己感興趣的事情， 歡喜連連。
令你心動的對象將會出現，千萬別逃避自己的情感； 工作上積極勤懇，敢挑重擔，成績斐然；求財之事宜 多請教長者，盲目跟風則會吃虧。
本週你有更多的時間去經營愛情，戀愛中的人約會 的頻率將增加，默契也會隨著兩人互動的增多而增 強；單身者與異性同事間的互動較多，有利於拉近 彼此關係。
單身者千萬別把自己當成了含羞草。你的戀愛時機已 經來臨，大膽流露自己的情感，哪怕是主動去聯繫對 方也沒關係，你越主動離成功就會越近。
工作學習中會遇到一兩個與你不對盤的人，面對他 們的刁難你大可不必放在眼裡。無論如何都盡量不 要與對方發生正面衝突，否則矛盾鬧大了，對你會 極為不利。 好運將圍繞你打轉，值得冒險一搏，把握財富機運， 之前猶豫不決的case果斷下決定吧，你的智慧與直 覺也會幫助你，未來收穫不小。
金牛座
事業運欠缺火候，但從你身上能夠印證人定勝天的 道理。接下來你要面對的困難比較多，但你勇於面 對這些困難，積極應對，就能扭轉局勢。 財運正能量上升，充滿陽光和動力的一週，財務狀 況不必擔憂。此運更有利於業務工作者，客戶對你 的表現非常滿意，不僅有高額訂單，還會向老闆主 動稱讚你。
巨蟹座
Taurus 20.4-20.5
Cancer 22.6-22.7
本週不受運氣青睞，無論是追愛還是追逐夢想都顯 得舉步維艱。過度急於獲得一個結果，得到的往往 是失望，踏踏實實打好基礎此時會更有意義。
曖昧關係可望在這週塵埃落定，戀情將正式走向 明朗；你無法將心思投入到工作中，錯誤則會頻繁 出現；雖然這週開銷不大，但錢很多時候都沒有花 到刀口上。
已婚者為生計奔波，對感情的經營少了，小心涼涼 溫溫的感情生活潛藏著婚姻的危機；單身者玩心 太重，在娛樂場所雖然有機會遇到單身異性，但沒 有一個靠譜的。 退居二線，配合他人，替人當下手的一週。本週不是 拋頭露面的時候，若衝得太急反被人利用；宜默默 配合，在看似不起眼的位置上你反而能應對自如。 存款有捉襟見肘的跡象，錢包也顯得可憐巴巴的。這 週就別想大吃大喝、打腫臉充胖子了，那只會讓你的 錢包見底，債務纏身。
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愛情的陽光出現在你的上空，有目標者終於有勇氣 能挑明立場，與曖昧對象的感情由暗轉明；有伴者 與戀人間的所有矛盾都將消除，時常能一起哼著相 同的情歌。 如何讓自己上班時盡快進入工作狀態是你這要著 重修煉好的課題，而由簡入繁是比較有效的調整 方法。否則你很容易被纏身的家務弄得無法專心 工作，錯誤頻出。 本週的財運對你來說就是一個溫柔的懸念。既得 的收益讓你感到欣慰，可是放眼望去，遠方卻是一 片模糊，時機未到，未來還處在混沌中，步步小心。
獅子座
Leo
23.7-22.8
天秤座
Libra 23.9-23.10
本週運勢比較低落，想要靠工作來麻痺自己絕對是 大錯特錯，反而會使工作效率降低。乾脆處理自己 比較擅長或是喜歡的事情，較容易改善運氣。
這一週你會獲得幸運之神的一些力量，讓你在難關 面前也能勇往直前，哪怕單憑你一人之力無法應對， 也會出現實力雄厚的小夥伴替你擋槍。
近期輿論的浪潮會無情的席捲你。有伴者與其他 異性走得太近，小心傳出一些對你不利的閒言碎 語；單身者要小心與爛桃花傳出緋聞，讓適合你的 人產生誤會。
一些愛情難關會出現在本週，對於單身者而言表 白、追愛會面臨被拒絕的危險；有伴者與戀人容易 在家務事上發生爭執，為人父母的更容易把小孩當 成爭吵的焦點。
這週有機會獲得頗感興趣的案件，但中途易生變， 會有競爭者跳出來跟你搶，讓你不得不陷入案件爭 奪戰。用你的能力和優勢說話，勿中途退縮。
這一週你能感受到職場中的夥伴帶給你的能量， 無論是工作中還是工作外遇到任何難題，關鍵時 刻你都從他們的關懷中找到排除萬難的動力，最 終衝破難關。
無計劃的花錢會讓你浪費不少血汗錢，建議這週開 始記帳，給每筆支出一個較為詳細的記錄和說明，有 利分清必要和不必要的支出。
處女座
Virgo
23.8-22.9
孤單的情歌不會成為你的主題曲，甜蜜才是你本週 的主旋律；事業上的障礙還得花時間慢慢清除；投 資保持著比較穩定的局面，求財切勿太急躁。 寂寞的身影不會屬於你，本週單身者的身邊會出現 為你趕走寂寞的人；有伴侶者的身邊則會有一位形 影相隨的戀人，陪你吃飯、看電影，甚至是逛街散 步，總之不會讓你心裡感到空虛。 工作中的事有時難免讓你感到煩躁，及時做好調整 十分重要，否則會降低工作效率。試著優先處理自 己擅長的，等自己狀態調適好再解決麻煩的，一步 一步來。 歷史的帳款能回收，想要募集的資金也能到位。個 人方面別人欠你的錢財也能趁機要回來。特別提醒 若與人合作，需提防成果遭小人掠奪。
本週應謹慎對待感情問題！小心因此而錯過了好的 賺錢、投資機會。發財的機會在遠方，利於外出談合 作、公司外派出差等，多留意身邊的訊息。
天蠍座
Scorpio 24.10-21.11 「精疲力盡」的字樣這一週就像是刻在你額頭上 似的。繁重的大小事務就夠讓你煩的，沒必要再給 自己徒增負擔。有些事情能推掉的、能延後的，就 擱一邊吧！ 愛情運平淡的一週，兩人的感情很平靜，沒有什麼 事情需要你去操心。單身者在對待喜歡的對象時， 應多觀察瞭解對方，不要急於表現，以免進退兩難。 一個不小心，可能會犯下得罪人的大忌，管牢嘴巴 為上策。做事上可以容忍因為緩慢、笨拙而犯點小 錯，但萬不可不小心觸犯頂頭上司、同事的利益。 隨心所欲的消費觀會佔據心靈，好像荷包裡的錢不 是辛苦掙來的，而是不勞而獲似的。投機博彩及短 線炒股難有機會，勿為此傾盡所有，那只會讓你血 本無歸。
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人馬座
水瓶座
Sagittarius 22.11-20.12
Aquarius 21.1-19.2
本週你會有種提前進入衰老狀態的錯覺，一些話才 說過就忘記了。因此，偶爾你會出現否認自己說過 的話、做過的事的情況，讓他人覺得你沒有誠信。
你難以從熟識者身上得到肯定，但另外會出現一些 賞識你才能的人和機構，可以密切與他們保持聯繫。 從他們為起點出發，你可以找到自己的另一片天地。
夫妻間因為家務事而發生爭吵的次數比較多，若 做好分工就可以避免不少爭吵。單身者與異性相處 時態度不是很友善，特別是與你所討厭的類型的人 容易有口角。
你中意的人不能讓你臉上展現笑容，反倒是你平日 看不順眼的異性，本週能給你歡樂；有伴者與戀人 間的娛樂活動偏少，基本上是以幽默的語言讓彼 此快樂。
你不再選擇孤軍奮戰，而是借力使力，輕鬆搞定棘手 難題。本週的旁人助力，長輩親友的及時提醒，只要 巧妙運用，都會成為你解決難題路上的一盞明燈。
拓展市場、開發新業務、執行新計劃等，多能順利推 進，容易有新的眉目。學業上，在學習過程中會發掘 出新的興趣，並獲得肯定。
財進財出，難以留住。在投資理財上顯得有些衝動， 看到能快速盈利的項目會不惜一擲千金。不管什麼 項目都應審慎評估，若太過冒險會讓你損失慘重。
財神只是經過你身邊，沒有停留眷顧。投資上暫時不 用過於操心操勞，不要急切的去拓寬市場，也不必擔 心有競爭者來搶食，保存實力，等待時機。
山羊座
雙魚座
Capricorn 21.12-20.1
Pisces
運勢一般，情場中將會遭遇競爭，別急著出手回應， 應先想好策略方可制勝；工作還算穩定，只是要小心 與同事間產生誤會；財運比較理想，值得放手一搏。
總體運勢佳，本週的愛情發展態勢較好，與戀人心 有靈犀；事業發展很平順，出自你手的事情基本上 沒有疏漏；財運平平，用錢不可太大手大腳。
感情危機逼近，單身者將遭遇情敵，這場愛情爭奪 戰你必然要耗費許多金錢和精力；有伴者的生活 也不平靜，挑撥離間者前來攪局，你務必要堅守住 自己的陣地。
愛情進入甜蜜模式，有伴者和戀人之間心有靈犀， 眉目傳情將成為你的特技；單身者與心儀對象單獨 相處的機會增多，向對方大獻慇勤也將收到一定 成效。
工作還算穩定，人與人之間的問題才是你這一週要 重視的大問題。別讓誤會這個大敵人破壞了你的職 場人際關係，有什麼事與同事面對面溝通效果要 比網路交流好。
細緻，是你這一週的職場關鍵詞。工作中你與數字 打交道會比較多，許多時候會要考驗你的記性和算 數能力，一字之差都會造成很大的錯誤，務必要細 心對待。
要多加留意你的夢境！本週可從夢中得到財運的啟 示，只要理解正確得當，你將有極大的偏財好運。 需提醒的是，偏財運雖好但也不要耽誤正常的本 職工作。
有進財之運，好的賺外快機會簡直是憑空掉到你的 面前，不要白不要，好好把握吧。但其中亦伴隨破財 之兆，多加留心注意，方可避免。
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問題：伸出你的手指，看看你是以下哪種姿勢。（注意：男左女右） A： A：手指全部分開伸出 B：手指全部緊貼一起伸出 C：只有拇指和其它手指分開伸出 D：五指全部彎曲伸出 E：只有小指和其它手指分開伸出
身體語言常常會透露出一個人的性格，以及 當下的心理狀態。簡單微反應心理測驗，從 你伸手時，自然張開手掌時的姿勢，以及手 指呈現的狀態，即可反映出你的個性，趕緊 來試試看這則超有趣的心理測驗吧～
你是個什麼樣的人？ 透過伸手動作、精準測出你的真 實性格 25.2.2023
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解析: 姿勢A 你的個性非常爽朗，屬於樂天派。討厭被束 縛，喜惡分明，討厭就是討厭、高興就是高 興，情緒會明確表現出來。內心最簡單的想法 就是追求快樂，也因為你單純的個性，讓你總 是可以很快融入其他群體當中，而且你不會為 了給對方留下好印象，就故意隱藏自己的性 格，從陌生人到深入認識，都沒有太大的反差 感。
姿勢Ｂ 你是個屬於做事細心、認真、慎重的人，常常 壓抑自己的感情。先慎思後行動，是你一向的 原則。你性格中最明顯的特點就是中規中矩， 如果不太了解你的人就會覺得你有一些老古 板，對於很多事物也偏向刻板化，也就是俗話 說的死心眼、不懂得變通。
姿勢C 你的意志力頗強，是擁有自我主張且頑固的 人。你在人際關係中喜歡佔據主導的位置，想 要認識一個時，就會主動靠近。不過你有時候 會太過強勢，讓別人按照自己的意願行事，內 心接受不了別人反駁你。
姿勢Ｄ 你的意志力薄弱，常常感到疲倦。你常會為別 人設想，性情又溫柔，別人麻煩你做的事，你 很少會拒絕。因為你為人不是很強勢，跟別人 相處時姿態比較低，性格上有一點自卑、怯 弱，可能是你小時候受到了嚴格的教育，導致 你性格比較封閉，在人際關係上有點被動。
姿勢E 你是個容易生氣、脾氣暴躁的人。其實是因為 你有著一個寂寞的靈魂，這個喧囂、呱躁的世 界已令你感到厭倦，你無時無刻不想著逃離這 裡。圍繞著的人們絲毫設有減少你內心的不 安，你只能用刺蝟般的外表，讓人不敢靠近。
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陳皮醬食譜 陳皮鴨鵝醬正宗生炒糯米飯 材料： 糯米兩杯、冬菇六隻、蠟腸四條、瑤柱蝦米適量、杞 子少許，雞蛋兩隻 製作方法: 糯米洗淨，浸泡20小時、冬菇洗淨浸軟切粒、蠟腸切粒、瑤 柱蝦米杞子洗淨浸軟、雞蛋煎熟切絲備用 先炒香少量蒜蓉，加入冬菇瑤柱、陳皮鴨鵝醬、酒一湯匙， 冬菇瑤柱水，炆八分鐘至收乾水份，剩餘半碗汁液，備用。 炒香蠟腸蝦米，加入已經瀝乾水份的糯米，輕輕攪拌均勻 ， 三分鐘後加入冬菇瑤柱和剩餘的汁液，一直炒至飯熟。 需時約五分鍾 (不需要加蓋焗飯) 加入雞蛋絲和杞子，完成。
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環澳local 逍遙遊第 140期- 北領地( N.T 5) 本期繼續為大家介紹達爾文近郊的旅遊景區:
4. KAKADU National Park (2) 原住民的歷史 卡卡杜這個名字可能源於Gaagudju的發音錯 誤，Gaagudju是公園西北部一種土著語言的名字。 探險家鮑德溫·斯賓塞錯誤地把“卡卡杜部落”這個 名字歸於生活在鱷魚河地區的人們
土著居民在Kakad u地區持續居住了大約6萬 年卡卡杜國家公園以其豐富的土著文化遺址而聞 名。有超過5000個藝術遺址記錄了數千年來的土 著文化。這些考古遺址表明，土著居民佔領了至少 2萬年，甚至可能長達4萬年。土著土地所有權,根據 1976年《土著土地權法案》，卡卡杜大約一半的土 地是土著土地。在2022年3月之前的幾十年裡，大部 分剩餘的土地都屬於土著居民的土著所有權，分為 四種不同的所有權。2022年3月24日舉行了一場儀 式，紀念土著事務部長肯·懷亞特將近一半的公園正 式交還給土著傳統所有者。原住民所擁有的公園區 域由傳統所有者租給國家公園局長，作為國家公園 進行管理.
非土著居民的到來 探險家:中國人、馬來人和葡 萄牙人都 聲稱自 ██ 卡卡杜是全澳最大的國家公園
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己是澳 大利亞北部海岸的第一批非土著探險家。 現存的第一個書面記 錄 來自荷 蘭。1623年，J a n Carstenszoon向西穿越卡奔塔利亞灣到達了人們認 為是格魯特·埃蘭特的地方。1644年，阿貝爾·塔斯 曼(Abel Tasman)是下一個有記錄的探險家，他訪問 了這片海岸。他是第一個記錄歐洲人與土著人接觸 的人。近一個世紀後，馬修·弗林德斯在1802年和 1803年對卡奔塔利亞灣進行了調查。
英國航海家菲利普·帕克·金在1818年至1822 年間進入卡奔塔利亞灣。在此期間，他以大量的鱷 魚為這三條鱷魚河命名，他誤以為鱷魚是短吻鱷。
1845年，路德維希·萊希哈特(Ludwig Leichhardt)從昆士蘭的莫爾頓灣(Moreton Bay)前往北領 地的埃辛頓港(Port Essington)，他是第一個訪問卡 卡杜地區的陸上歐洲探險家。他沿著吉姆·吉姆溪 從阿納姆地的懸崖向下走，然後沿著南鱷魚河向下 走，然後穿過東鱷魚河，繼續向北走。
1862年，約翰·麥克杜奧爾·斯圖亞特沿著卡卡 杜的西南邊界旅行，但沒有看到任何人。
來自蘇拉威西島和印度尼西亞群島其他地區的 馬卡桑人是第一批訪問澳大利亞北部並與土著居民 保持聯系的非土著居民。他們可能從17世紀的最後
██ JIM█JIM█Falls雙瀑布水池
25年開始，在每個潮濕的季節都乘坐一種名為praus的 帆船前往澳大利亞北部。他們的主要目的是收獲海參、 龜殼、珍珠和其他珍貴物品，在他們的家鄉進行交易。土 著居民參與了海參的收獲和加工，以及收集和交換其他 商品。
沒有證據表明馬卡桑人曾在卡卡杜海岸生活過，但 有證據表明馬卡桑文化與卡卡杜地區的土著居民有過接 觸。在公園考古挖掘的文物中，有玻璃和金屬碎片，可能 來自馬卡桑人，直接或通過與科堡半島人的貿易。
19世紀早期，英國人試圖在澳大利亞北部海岸建立 一些定居點:1824年在梅爾維爾島建立登達斯堡;1829年 萊佛士灣的惠靈頓堡;以及1838年在科堡半島的維多利 亞定居點(埃辛頓港)。他們急於趕在法國人和荷蘭人之 前奪取澳大利亞北部，因為法國人和荷蘭人已經在更北 部的島嶼上建立了殖民地。由於缺乏水和新鮮食物、疾 病和與世隔絕等各種原因，英國人後來都放棄了這些定 居點。
水牛獵人與濕地裡的水牛 水牛對卡卡杜地區也有很大的影響。到19世紀80
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██ 卡卡杜國家公園內擁有多個天然泳池適合游泳
年代，從早期定居點釋放的水牛數量已經增加到 這樣一個程度，以至於商業收獲牛皮和牛角在經濟上 是可行的。該行業開始於阿德萊德河，靠近達爾文，並 向東移動到瑪麗河和鱷魚河地區。
大多數水牛狩獵和皮膚養護工作都是在6月到9月 之間的旱季完成的，那時水牛會聚集在剩餘的水潭週 圍。在雨季，狩獵停止了，因為地面太泥濘，不能追捕 水牛，收獲的皮革會腐爛。在旱季的幾個月裡，水牛狩 獵工業成為土著居民的一個重要雇主。
傳教士 傳 教士 對短吻 鱷 河地區 的土著居民也有很大的影響， 他 們 中 的 許 多人年 輕 時 在 傳 教所生活和接受教育。本世紀 初 在 該 區 域 設 立了兩 個 特 派 團。1899年，卡波加本土工業 團在南鱷魚河附近建立，但只 持續了四年。奧佩利宣教開始 於1925年，當時英國教會傳教 士協會接受了北方領土管理局 的提議，接管了該地區，該地區 曾是一個奶牛場。奧佩利任務
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持續了50年。
卡卡杜的牧民 Kakadu地區的牧區租約從1889年開始逐漸被廢 棄，因為維多利亞河和巴克利高原被證明是更好的牧 區。
在Kakadu南部，Goodparla和Gimbat的大部分地 區在19世紀70年代中期被三位牧民Roderick, Travers 和Sergison聲稱擁有。租約隨後轉給了一系列的業主， 所有人都因為這樣或那樣的原因無法經營下去。1987
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年，這兩個車站都被英聯邦收購，並併入卡卡杜國家公 園。
諾蘭吉營地的一家鋸木廠可能是在第一次世界大戰 之前由中國經營者開設的，用於在該地區種植柏松。第二 次世界大戰後，開始了一些小規模的冒險活動，包括野狗 射擊和誘捕，叢林射擊，鱷魚射擊，旅遊和林業。
上世紀50年代，Nourlangie營地再次成為一家鋸木 廠的所在地，直到當地的柏松林被耗盡。1958年，它被改 造成一個供遊客遊覽的野生動物園營地。不久之後，在帕 東加和Muirella公園也開始了類似的營地。客戶們乘飛機 來這裏狩獵水牛和鱷魚，或者垂釣。
鱷魚獵手經常利用土著居民的叢林技能。通過模仿 小袋鼠的尾巴撞擊地面，土著獵人可以吸引鱷魚，從而 更容易射殺動物。他們會使用紙皮筏跟蹤受傷鱷魚的移 動，並將屍體取出剝皮。這些皮被用來製作皮具。在夜間 聚光燈拍攝技術發展起來之後，土著居民就很少參與商 業獵殺鱷魚了。淡水鱷自1964年起受法律保護，鹹水鱷 自1971年起受法律保護.
採礦業，在Top End的第一個礦產發現與1870年至 1872年間在松樹溪-阿德萊德河地區建造的陸上電報線 有關。隨後出現了一系列短暫的礦業繁榮。北澳大利亞 鐵路線的修建(1889-1976年)給了礦工營地更多的永久 性，像Burrundie和Pine Creek這樣的地方成為永久定居 點。20世紀20年代，在Barramundi Creek附近的Imarlkba 和Mundogie Hill開始了小規模的金礦開採，20世紀30年 代，在公園南部的Moline(以前被稱為Eureka和Northern Hercules礦)開始了小規模的金礦開採。煤礦雇傭了一些 當地的土著居民。
1953年，在南鱷魚河谷的源頭發現了鈾。在接下來 的10年裡，有13個小而豐富的鈾礦開始運營，在1957年 達到頂峰，雇傭了150多名工人。20世紀70年代早期，在 Ranger、Jabiluka和Koongarra發現了大量鈾礦。在收到 開發Ranger地區的正式建議後，聯邦政府開始對鱷魚河 地區的土地使用進行調查。Ranger鈾礦環境調查除其他 事項外，建議在Ranger礦區開始採礦，考慮到Jabiluka和 Koongarra礦區的未來發展，並建立一個服務性城鎮. 待 續
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