Australian Chinese Weekly - 25 June 2022

[1761] 25/06/2022

坎兒井

烏魯木齊

新疆 熱門 景點

葡萄溝

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www.axhccc.com.au (02) 8376 0531 info@axhccc.com.au 19 Barclay Street, Marrickville NSW 2204 Australia 25.6.2022

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陳皮醬食譜

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韩国街头的 “美食人气王”

肉汁美 味的香肠

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超会拉丝的芝士热狗， 让你体验最长拉丝快感 25.6.2022

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1761˙2022年6月25日

本周專題 職場內外

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藝術講談

54

新講場

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開心孕媽咪

60

廣角鏡

24

家長學堂

63

醫心醫語

28

寵物課堂

66

健康百科

31

家居生活

69

澳洲醫療

35

恐怖故事

76

CASS天地

42

一周星座

80

新書推介

43

心靈健康

83

新聞瞬間

44

心理測驗

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TVBA一周電視節目推介

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精美食譜

90

追星族

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旅遊縱橫

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新疆熱門景點 - 烏魯木齊 / 葡萄溝 / 坎兒井 烏魯木齊是世界上離海最遙遠的國家的城市，奔放 的民族風情，是這座城市的特點，幾乎每個人都能 唱會跳。葡萄溝是火焰山山谷中最大的一個溝谷， 她像一條綠色的絲帶，飄逸在盆地中央。

廣告 索引 法律

6-7, 12-13, 16-19

會計 / 貸款 / 移民 / 保險

19, 22-23, 26-27

醫療 / 牙科診所

27, 30, 34, 37, 39

教育

53, 58-59

家居

73-75

殯儀

75, 78-79

食品 / 餐廳

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出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址：327-331 Sussex St. Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。

李王美芳烹飪導師 美食專欄作家 本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播

酸梅椒醬蒸魚雲 (3-4人份量) 材料： 馬友或豆斑魚頭 1個 ( 約 500 克左右 ) 「品珍」酸梅子 3粒 指天椒 3 隻，蒜蓉 2 茶匙 「品珍」磨豉醬 2 茶匙 薑絲 2 湯匙，蔥粒 2 湯匙

鮑魚肉片煲仔飯 (4人份量) 材料： 鮑魚 五花腩 絲苗白米 蔥

1隻(罐裝)(1個頭) 250克 500克 1棵(洗淨，切粒)

調味料：「品珍」蠔油1茶匙 砂糖1/2茶匙 鹽1/2茶匙，生粉1茶匙

調味料：

豉油汁：

「品珍」煲仔飯豉油1茶匙，鹽1/4茶匙，砂糖1湯匙

「品珍」煲仔飯豉油 適量（拌食）

準備：

 魚頭切成6至8件(魚店可以代勞)，洗淨，吸乾水份待用。  酸梅子去核，剁成茸，指天椒去籽，洗淨，切絲。 (1)

將調味料、酸梅茸、指天椒、磨豉醬、蒜蓉及薑絲 拌勻。

(2)

將上述之調味料與魚頭拌勻，放入碟內，隔水蒸 8 分鐘，灑入蔥粒，在蒸半分鐘至熟即成。

(A)

這款椒醬的味道獨特之處，集甜、酸、辣於一身， 配魚雲蒸煮，惹味好吃。

(B)

必須選購新鮮或急凍的魚頭，否則帶魚腥味。

(C)

「品珍」磨鼓醬開瓶後取用時，一定要用潔淨 匙，及把醬放在雪柜門儲存可以保存至用完也不 會變質。

做法

註：

做法

(1) 白米用清水洗淨，置於煲內，加入適量清水， 用大火煲煮。 (2) 將五花腩洗淨，切片，加入調味料拌勻，約醃 15 分鐘待用。 (3) 鮑魚切片後，放進五花腩一同拌勻，一同醃約 15 分鐘，待用 (4) 待米滾熟成粒狀時，放進鮑魚及五花腩片鋪在 飯面，蓋上煲蓋，改用慢火煲焗多 20 分鐘， 飯煲好後，關火，再焗多 10 分鐘。 (5) 食時淋上“煲仔飯豉油”及撤上蔥粒，即可 享用。 

註：

由於罐裝鮑魚加工前已注入鹽水以保持新鮮，長 期浸於鹽水中的鮑魚肉質會因而變得比較硬身， 失去腍滑口感，不過，只要事前隔水蒸約 5 分鐘， 鮑魚肉自然會回復幼嫩。

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周任 律 師 樓 Ren Zhou Lawyers

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Canberra, Cessnock, Dubbo, Gosford, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellbrook Cessnock, Dubbo, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellb rookWollongong, Cessnock, Dubbo, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellb rook Cessnock, Dubbo, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellb rook Sydney, Ashfield, Lismore, Liverpool, Newcastle, Parramatta, Penrith, Sydney, Ashfield, Lismore, Liverpool, Newcastle, Penrith, Wollo ngong, Canberra, Sydney, Ashfield, Lismore, Liverpool, Newcastle, Penrith, Wollo ngong, Canberra, Sydney, Ashfield, Lismore, Liverpool, Newcastle, Penrith, Wollo ngong, Canberra, 們在澳洲其他省市也設有分行，請參看我們的網站查詢離您最近的辦公室 www.slatergordon.com.au Canberra, Cessnock, Dubbo, Gosford, Goulburn, Lithgow, Mudgee, Singleton, Muswellbrook 們在澳洲其他省市也設有分行，請參看我們的網站�詢離您最近的辦公室 在澳洲其他省市也設有分行，請參看我們的網站�詢離您最近的辦公室 www.slatergordon.com.au 們在澳洲其他省市也設有分行，請參看我們的網站�詢離您最近的辦公室 www.slatergordon.com.au www.slatergordon.com.au

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本周專題 Design : 13

烏魯木齊是世界上離海最遙遠的國家的城市，奔 放的民族風情，是這座城市的特點，幾乎每個人 都能唱會跳。 葡萄溝是火焰山山谷中最大的一個溝谷，她像一 條綠色的絲帶，飄逸在盆地中央。 坎兒井是在乾旱地的勞動人民，在漫長的歷史發 展中創造的一種地下水利工程。

葡萄溝 8

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坎兒井

烏魯木齊

新疆 熱門 景點

世界上離海最遙遠的城市 位在西北邊疆的烏魯木齊，對於很多中國人來說，是 一個遙遠而又神秘的地方。烏魯木齊是新疆的首府， 名字的意思是 “優美的牧場”。 烏魯木齊也是世界上離海最遙遠的城市，在以前絲路 時期，騎著駱駝西來的波斯商人或者是隨著左宗棠的 大軍，挑著扁擔西進的天津楊柳青貨郎，從古到今， 每一個融入烏魯木齊的人，事，物都給這座邊域雪城 多添一道獨特的色彩。

商品齊全的國際大巴札 國際大巴札是烏魯木齊的商業精華區，在這裡你可以 買到任何你所想買的東西。 我個人印象最深刻的是一攤攤的乾果及堅果，特別是 葡萄乾，種類之多是前所未有的！！這裡也是人們最 喜歡去逛的市場，熱食的白煙裊裊香氣襲人，還有那 一件件色彩鮮亮的服飾，一片片的烤餅都比我的臉都 還大，我最喜歡的是他們的酸奶，那種香甜濃郁的味 道我真的是無法找到文字來形容，如果我哪天回再次 回到了烏魯木齊，會有一大部分的原因就是想再嘗這 令我想念的酸奶。

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葡萄溝 葡萄溝是火焰山山谷中最大的一個溝谷，它像一條綠 色的絲帶，飄逸在盆地中央。 這裏是一處幽靜的避暑、觀光、旅遊勝地。特別是最 近這幾年，突然竄升為中國旅遊的熱門景點。 在葡萄溝裏，您不僅能感受到大自然的神奇景觀、品 嚐到世界上最香甜的葡萄，還能領略到葡萄溝裏維吾 爾族的熱情舞蹈、驚險刺激的達瓦孜表演、以及少女 採葡萄的歡樂歌舞秀等，令人目不暇接。 葡萄溝接待站是為中外賓客開闢的遊覽場所，依山旁 水，安靜、幽雅，景物天成，數條葡萄長廊深邃、幽 靜，有的遊客信步葡萄架下，仰首盡情觀嘗珍珠般的 葡萄，有的遊人坐在葡萄架下品嚐鮮葡萄。長廊盡頭 碑石上葡萄溝三個鮮紅大字，格外引人注目。園內有 民族風味的食堂，有賣工藝品的蒙古包，當然還有賣 好吃的葡萄乾。

好過加州的吐魯番葡萄 風景秀麗的葡萄溝，以盛產優質葡萄而聞名中外。尤 其是這裏生產的無核白葡萄、皮薄、肉嫩、多汁、 味美，營養豐富，素有“珍珠”美稱，其含糖量高 達 20 － 24%，超過美國加利福尼亞州的葡萄，居世 界之冠。用無核白鮮葡萄晾制的葡萄乾，含糖量高達 60%，被人們視為葡萄乾中的珍品。 新疆民謠說：吐魯番獨居榜首。這裏的葡萄可是名馳 中外，享有盛譽的哦！每年 8 月，吐魯番會舉行吐魯 番葡萄節，所以如果你有計劃來葡萄過一遊我會建議 你 8 月來那將是最有樂趣的選擇。

晾曬葡萄乾的特別空間 在吐魯番，晾曬葡萄乾需要獨特的蔭房，材料是用土 塊或磚塊砌成的花孔牆，既能保持通風，又能避免陽 光直射，很有學問。在這種蔭房裏蔭乾的葡萄一般為 綠色，人們稱之為綠珍珠，一串串綠瑩瑩、圓溜溜的， 誘人極了。凝望的時候，仰頭的時候，環顧的時候， 只有葡萄充滿了整個世界。甚至低下頭來，地上也印 滿了葡萄的影子。我走進他們的蔭房後，發現還有一 長條型的檯子可供休息，我輕輕躺下閉上我的雙眼， 感覺風就從鏤空的磚壁吹進來，在令人昏睡的下午， 這種感覺是進入夢鄉得最好感覺。

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25.6.2022

坎兒井 水源是農業的命脈。新疆 維吾爾族世代在戈壁綠洲 從事農業生產，水利灌溉 至 關 重 要！ 坎 兒 井 是 在 乾旱地的勞動人民，在漫 長的歷史發展中創造的一 種地下水利工程。而新疆 坎 兒 井 已 有 2000 多 年 的 歷史是與萬里長城、京杭 大運河齊名的古代三大工 程。 坎兒井的主要工作原理是 人們將春夏季節滲入地下 的大量雨水、冰川及積雪 融水通過利用山體的自然 坡度，引出地表進行灌溉， 以滿足沙漠地區的生產生 活用水需求。坎兒井水因 全在暗洞裏流淌，避免陽 光照射，蒸發損失也就減 少，我可我看見了文化村 的坎兒井模型及人員的講 解之後，真是佩服前人的 智慧。

國際旅人：蘭子

邦出版 ) / 法國城堡練習曲 ( 城 堡 古 倫 英 進 走 : 品 作 出版 ) 傳奇與尊貴 ( 清華大學 商報旅遊專欄作家 2011-2017 英國華 ， 已走過四分之三的中國 自駕旅行整整六個月， 跟您一起分享。 我有好多故事與趣聞想 內蒙古， 從北京到喀什，雲南到 。 豐富了我的認知與想像 理 地 與 文 人 的 同 不 然 絕 !!

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《家庭法》財產分割的問題1-3 什麼是離婚中的婚姻財產？

信託在澳大利亞是否被視為婚姻財產？

雖然在法律上沒有「婚姻財產」這個詞，但它是一個流 行的術語，用於描述婚姻期間的所有收入以及通過這些收入 獲得的一切財產。例如，如果你和你的配偶一起買了房子， 並且連續支付了共同的抵押貸款，那麼房子就會被認為是夫 妻財產。同樣，累積的任何債務都被視為共同財產債務。

一般來說，如果您的關係破裂，您的配偶可以將家庭信託 中持有的任何資產視為婚姻資產。但是，法院可以根據一方對 信託或對信託及其資產的完全控制程度酌情考慮分配比例。

什麼是獨立財產？ 獨立財產本質上是可以證明配偶一方完全控制該資產或 使用自有資金購買該資產的任何資產或財產。當婚姻只持續 了很短的時間時，這通常更容易考慮。 如果一個配偶在婚前經營企業，那麼在婚姻期間它可能 仍然是該配偶的獨立財產。但是，由於一方提供支持使配偶 可以繼續在企業中工作，或者如果另一方在企業中工作，則 企業成為相關財產。

如果您可以證明您有權分配信託的所有收入，擁有信託 的控制權，您是信託合法持有人。為了評估這一點，法院將 審查： ‧ 您或您的伴侶是否以貸款、工資或費用的形式從信託中 受益 ‧ 信託進行的任何交易記錄 ‧ 各方之前如何管理信託，包括借入信託資金的權限 這些因素可以幫助法院決定任何一方是否對信託具有有 效控制權以及考慮分配比例。 27243MH 220503SS Min

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25.6.2022

陳宇 律師樓

陳宇 主任律師

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王旻波 特別顧問

• 悉尼大學法律商業雙學位 • 新南威爾士最高法院律師 • 澳大利亞最高法院律師 • 國際公證律師 • 註冊移民代理

悉尼大學, 法律、 商業雙學位 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購

陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類 婚前財產協定、平安紙，解釋商業合同、租契，指導公司架構， 重組和清算，力爭客戶最大權益。

王旻波律師專長公司法以及稅法，擅長各類資產信託規劃，稅務意 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 法律經驗和敏銳的商業意識，為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 指導客戶進行簡單的交易，也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問，成功管理超過十億 澳元的遺產。

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陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有 著敏銳的洞察力，擅長勞資、 商業信息 以及建築糾紛，曾代理多家知名教育機 構、 地產開發商，為客戶巧妙解決棘手 法律問題。

高嘉孚律師專長訴訟、商業交易法以及家庭法。 高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗，擅長 將案件事實化繁為簡，幫助客戶理解法律的焦 點，制定相應的解決策略和方案。

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25.6.2022

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職場內外 Design : 13

誰明 老闆心

近年在銀幕或螢幕上，從歐美到日韓，以「惡 魔」上司為主題的為數不少，連市面也越來越 多教人面對難纏老闆的書籍，可見普羅大眾對 這個題目的興趣。

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25.6.2022

碰過的企業行政人員中，正人君子的很多， 壞蛋小人的當然也不少，但真正堪稱「惡魔」 的少之又少。在我眼中，企業的高階主管或 主事人，即一般員工口中的所謂「老闆」， 其實千姿百態，既有謹小慎微的守成者，也 有大刀闊斧的開拓者；有冷面無情的，亦有 和藹可親的，不一而足。然而老闆都有一些 普遍共性，值得好好注意和應對。 多年職場生涯中所見，從沒遇過有耐性的老 闆，他們的頭號共性就是「急」和「快」， 口頭禪是「早就應該做好了」，差別只是「去 年」、「上月」或「昨天」的分別而已。 老闆之所以急性子、沒耐性，原因不難理解。 他們交下來的任務，是聯絡協調也好，是資 料搜集還是可行性研究也罷，都只是經營宏 圖的一小塊拼圖，或者業務偉略開首的一兩 步，後續的考量變化多端，跟進工作可以接 踵而來，也可以剎停按下不表，所以慢一刻， 就是一刻。 積極主動的對策，就是比老闆更急更快。我 的一位舊同事，正是箇中高手，她的策略就 是力爭走在老闆前面，譬如本來下星期才交 報告，這個周五前「功課」已放好在老闆桌 上；總之第一時間行動，就算不能提早完工， 也確保一兩日有進展報告。這樣眼明手快的 左右手，自然搶手。 此外，職場中人常常抱怨的，是老闆天威難 測，似乎沒什麼道理可言。工作量日益繁重， 卻不答應增加人手，太不通情達理了；要完 成一籃子推廣項目，只有一丁點預算，真的 橫蠻無理；事情由老闆處理有效又省時，他 不去卻要我去，教人摸不著頭腦。但實情是， 你有主動去瞭解人員編制、工作調配與財政 預算背後的考量嗎 ?

不大講理的小老闆，但公司越大，大老闆越 講道理，因為不論他個人意願如何，都必須 順應市場、法規及企業管治的要求，一般不 致胡作非為，如果真的離譜越界，相信在位 也不會長久。 記得有次出席以企業社會責任為主題的大型 會議，各界精英無不慷慨激昂，大力鼓吹共 負責任，後來到某上市集團主席發言，卻明 言企業的最大責任，是好好經營從而創造利 潤及提供就業，其他的有能力可以做，但不 是主要。會議主持回應不了，因為老闆直言 不諱，切中議題的盲點。 身為企業的主事人或高階主管，老闆都有自 己的一套經營邏輯以致管理方法，這是誰都 改不了的現實，可幸的是大都有跡可尋可依。 下屬若能多花時間，認真觀察和思考，及早 認識老闆行事及判斷的著眼點，調教應對方 式，工作起來自然事半功倍。

據我這些年來近距離觀察，小公司偶然會有

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奧利華律師行

移民代理號 0003707

多位澳洲最高法院，新州高等法院權威律師，國際公證律師及出庭律師主理，包括前紐省法院仲裁庭審判官Dominic Oliveri大律師及著名華裔律 師陳文清（Wendy Chen)。奧利華律師行在過去27年間為我們華人成功辦理大量大案，要案及疑難案件訴訟，有口皆碑，大量成功案例備查，律 師親自辦理所有案件。中西人律師多年合作經驗，成功率極高。特別擅長：新州高等法院的各類訴訟(包括商業及合同糾紛，違約索賠，遺囑糾紛 及任何不公平的交易和分配訴訟)。法庭訴訟由陳文清律師主理案件材料準備，Dominic Oliveri律師最終文件審核並出庭。

專業承辦： 所有訴訟案件請致電陳文清律師：0416 086 788 訴 訟： 刑事訴訟、離婚、家庭財產及小孩撫養權糾紛、各級法院商業訴訟等； 移 民： 移民仲裁庭及聯邦法院上訴、各類移民申請等； 其 他： 房地產/生意轉讓、國際公證、遺囑撰寫及遺產繼承等。  奧利華律師行同時也是新南威爾士州的註冊法律援助( Legal Aid ) 律師事務所 

詳情請來電諮詢：0421 279 298 / 0431 443 986 新州高院成功案例回顧： 合同糾紛：澳洲公司與日本三菱公司的商業糾紛，案件極其複雜，經過長達51天的新州最高法院聽證會，我們為澳洲公司贏得了500萬澳元的賠償； 違約索賠：夫妻20年前分居，分居之時為了孩子的將來共同購買了物業並協議兩人各佔一半房產權並共同償還貸款。由於物業產權證上沒有妻子 遺囑糾紛：兄弟兩在母親過世後因為母親生前所居住的一幢物業而鬧上新州高院。物業在母親和哥哥的名下，且房貸以及各種市政雜費一直由哥 哥在償還和支付。而另一方弟弟在母親過世前一直和母親居住在該物業裡。在母親病重時弟弟安排律師起草了一分遺囑讓母親在醫院簽署。除了弟 弟外，包括哥哥在內的其他子女對該遺囑一無所知。遺囑上母親同意把她所有財產轉給弟弟。因此弟弟聲稱物業歸其所有，並向新州高院申請房產 過戶。在我們調查取證之後，成功在高院聽證會上贏得法官宣判遺囑中的關於房產部分無效，並最終判決物業所有權屬於哥哥。

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新講場

進入寧靜源 走進時光隧道，我

福的教師，可以發揮創意，春風化雨，

又回到香港了。每次回

帶領學生尋夢。如今，許多城市的教

港都很珍惜和同學朋友

育制度，教學環境，根本談不上互動

共聚，重溫那些年輕尋

教學。

夢的日子。也總喜歡到 又一城商場閒逛，那通往城市理工的 通道，兩壁上的中西格言，更令商場 平添幾許文化氣息。商務書局和 page one , 書香繚繞，總叫我流連忘返。可 惜 page one 早已不復見了！

很享受溜冰場上浪漫悠閒的情 調。對比鬧市的煩囂，看來，我們為 高度的繁榮，實在付出太多了。過度 的物質文明，往往令城市失去空靈俊 逸，也叫人活得麻木疲累。現代人實 在太忙了！忙得茫然忙得亂。我們實

還記得那次回港的一個周末，一

在必須爭取那浮生半日閒，走出忙亂

位回流香港任教的朋友約了在商場喝

谷，進入寧靜源。如此，可讓我們破

下午茶，說是敘舊之餘，也可舒解壓

解工作危情，把壓力轉化成動力。

力。在又一城溜冰場旁的 cafe 坐下， 她就逼不及待的訴說著。一次，一位 學生不守紀律，她於是訓斥了幾句， 那學生竟斜著眼，慢條斯理說：「此 時 此 地， 妳 這 樣 的 服 務 態 度 是 不 行 的。」朋友說差點沒給他氣昏。結果 還得平靜情緒，好言相對，才能繼續 上課。

朋友說，她的寧靜源就是和知己 聊天，一杯咖啡，天南地北。又或者， 獨個兒唱聖詩，讀經，禱告，依偎上 主胸懷。是的，高山幽谷，有上主同 行，是何等的祝福！於是，我們可以 如聖經所說，「像一棵樹，栽在溪水 旁，按時候結果子，葉子也不枯乾。」 （詩篇 1：3）

曾幾何時，在學生心目中，老師 竟是在販賣知識！我忽然想起（暴雨 驕陽）中的精采鏡頭。約翰基廷是幸

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25.6.2022

‧楚君‧

新講場

水晶走地鷄 聽說老友張

出冬令火煱，頗受歡迎，菜式有藥

棠點心師傅入主

膳走地鷄煱，豬肚走地鷄煱，乳香

Granville Diggers

羊腩煱，越式酸湯魚煱等，真是未

Club 的酒樓點心

吃已令人暖胃。還有花椒糯米蒸蟹，

部，烹調走地鷄出了名的 Alain Wu 也進駐該酒樓。早前與妻關公關去 捧場。

也是創新的精品。 Alain 特別提到，因疫情關係， 致飲食業市道不好，酒樓一般都預

張棠師傅曾任華埠某大酒樓的

備食材及人手，但生意不夠，會浪

點心部主㕑，是悉尼點心師協會委

費資源，故多轉營私房菜，顧客預

員，當日所吃的點心真的可比美大

先訂好菜式，可以吃到新鮮及優質

酒樓，而且很多傳統點心，如鴨腳

食材。酒樓又可節省一些不必要的

紥，鹹尖餅，皮蛋酥、义燒酥，燒

開支。

賣，雪山义燒飽、 梘水糭，都是精 美無比。

他說現時酒樓也推出私房菜， 顧客預先訂好菜式，他會當天親自

經常有創意的名㕑 Alain Wu 進

去選購，例如螃蟹，逐隻去挑選，

駐該酒樓，賣點自然是水晶走地雞，

蔬菜也是新鮮及幼嫩才買，食材優

他是最先引入港式的走地鷄，並以

質新鮮，廚藝精湛，肯定不會令人

獨特的烹調方式而知名，我們可以

失望。

吃到香港及中國的鷄隻品種，拜他 所賜。Alain 說顧客除了點吃走地鷄 外，還兼外賣，單是走地雞，已賣 個滿堂紅。

疫情兩年多，最受影響的是飲 食業，如何能爭扎求存，真的是各 施各法，像轉型私房菜，也是一個 辦法。

現處於冬季時間，Alain 特別推

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廣角鏡 Design : 13

來自未來人的預言 ：

3D 打印房屋 勢將普及

在 2019 年 於網絡上出 現，聲稱來自 事關 KFK 曾在 2019 2060 年的 年已成功言 中國籍「未來 KFK 預言東 中 人」 蔡 京奧運會出 英文連任台 ：KFK，算是 現「事故」， 會 連 任美 國 一個備受關 以及 2020 灣總統，中印會爆發邊 總統，似乎已 注的未來人。 境衝突。甚至 年開始將會 經把 KFK 流行在家工 最耐人尋味 完全打臉破 作。當然，K 的， 功。但其提出 FK 過的有關未 來的預測，實 說好的特朗普 在值得深思 。

當網絡上被問及將來房地產會出現泡沫的時候，KFK 是這樣回答的：在我的年代，房子不是貴重物 品，房子是極速工具建造的，除非特別富有的人會定製用木頭作為材料，一般平民百姓都可以申請 建造自己的房屋，成本都很低。而他更透露，在 2040-50 年代，世界上三大龍頭行業為：房屋打 印公司、交互遊戲公司和光學虛擬真實眼鏡公司。

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姑勿論 KFK 是否隻是個網絡惡搞，但此君所預言 （或預測）房屋打印公司會成為主要行業，也不 是什麼空中樓閣的事情。最近幾年，已經有不少 公司開始了 3D 打印房屋的研發工作，部分更已 經取得初步成果。市場上也開始有用打印技術「建 造」出來的房屋交易。 3D 打印技術確實有望令建造房屋的過程更快， 更便宜及更準確。 早於 2016 年，阿聯酋總理 宣布，杜拜四分之一的建築物將在 2030 年採用 3D 打印。當然，直到目前為止，3D 打印房屋還 是處於方興未艾的階段，其中的使用方法和材料 等，還未有通用的世界標準。世界各地的建築法 規關於 3D 打印的還是乏善足陳，這也說明，整 個建築行業還需要時間去消化及配合。 創新產品，其價格都會隨著技術的進步而逐漸下 降。大型混凝土 3D 打印機當然也不例外。目前， 3D 打印房屋的價格可低至 10,000 美元。 比如， 美國的建築科技（ConTech）公司：ICON，專門 開發低成本的建築解決方案，也把重點放在 3D 打印房屋上。他們的 3D 打印房屋的原型成本約 為 10,000 美元，他們正在努力將其價格降低到 僅 4,000 美元，而 ICON 3D 打印房屋的大概建 造時間約為 24 小時。ICON 與非營利組織 New Story 合作，在墨西哥塔巴斯科州運用了打印技

術，為當地有需要的人提供便宜的住房社區。 另一家 3D 打印房屋公司：Mighty Buildings 計畫 運用此技術，試圖組建模組化建材，預製組件裡 更可加入鋼材框架，防火防水等材料，減低房屋 組建的時間，這甚至比起傳統方式有望減少高達 百分之九十的結構性浪費。他們於美國加州開發 地產項目，房型從兩臥到三臥都有，基本房型會 以大概 60 萬美元的價格銷售，可以說是相當實 惠。 總部位於上海的盈創，早在 2014 年已經有著一 天之內 3D 打印 10 間房屋的驚人壯舉。該公司 還在杜拜 3D 打印過具備未來風格的辦公大樓， 而整個過程僅需 17 天。 這座建築的成本大約為 140,000 美元，與傳統的建築成本相比，聲稱減 少了 50％ 至 80％ 的人工成本，減少了 30％ 至 60％ 的建築垃圾。 總括來說，3D 打印房屋技術有著不少優勢，如價 格便宜，施工週期縮短，環保（如大米生產鏈中 的天然廢物也可以作為材料），甚至可以打印一 些獨特的形狀，降低有關形狀建造的成本。 看來來自未來的預言，所言非虛。更重要的是， 房屋營造價格變得便宜的話，實在是不少城市人 的福音。

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醫心醫語 Design : 13

腸沾黏

據統計，腹腔手術後約有 93％的病人會出現沾黏。腹腔手術後的腸道沾黏最常見，常使用簡稱為腸沾黏，多發 生在腸道跟腸道間或腸道與腹腔壁上的腹膜。一般開刀後 2 ～ 6 週是最容易發生腸沾黏的時間點，之後發生 率會逐漸降低。

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腸沾黏最主要的造成原因是手術，人體腸道在正常情 況下不易發生沾黏，腹腔手術後會讓腸道的潤滑層因 接觸到外界而讓潤滑功能變差，術後就容易引起腸沾 黏。個人體質例如蟹足腫也是影響沾黏的因素之一。 臨床上醫師也逐漸使用微創手術來降低感染風險，目 前也有防止沾黏的醫療貼布，主要能改善腸子與腹膜 的沾黏問題。 發生腸沾黏後，腸子無法正常蠕動，尤其是小腸腸道 間的沾黏最為顯著，嚴重時甚至會出現腸阻塞而影響 小腸供血。腸沾黏常見症狀是腹痛、脹氣以及便秘， 診斷時以影像學檢查為主。輕微的腸沾黏可禁食一段 時間，輔以藥物治療，若無法改善則需開刀，但開刀 後仍有機會造成二次沾黏。 腸沾黏症狀 腸沾黏大部分的症狀是腹痛、脹氣及便秘，而當出現 腸阻塞時，症狀會轉趨嚴重，可能會出現噁心、嘔 吐、腹痛、便秘、腹脹，甚至無法排便等症狀，嚴重 時甚至會引起感染性疾病，有可能引發高致命風險的 敗血症。 腸沾黏會引起那些嚴重的併發症： • 術後腸阻塞：意指第一次手術切除沾黏區域後， 傷口癒合時再次發生沾黏現象，需再進行一次手

術切除。 • 腹內膿瘍：手術後可能會出現腹內膿瘍的併發症， 需執行膿瘍引流並以抗生素治療，不然有可能引 起更加嚴重的敗血症。 腸沾黏常見致病成因 • 手術：手術後的沾黏，修補癒合傷口時會產生疤 痕組織，這過程中會有很多得細胞及細胞成分參 與其中，例如：白血球、纖維母細胞或纖維蛋白 都會參與其中。這些成分雖有助於傷口癒合，但 也會引起沾黏的問題。 • 體質：是否會發生腸沾黏也和體質密切有關，有 些人即使做過多次手術仍然不會發生，也有些人 僅一次手術就發生腸沾黏，尤其是有「蟹足腫」 體質的病人特別容易產生沾黏，因為容易產生疤 痕組織。

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• 其他成因：腸子還會因為一些特殊狀況而發生沾 黏的問題，包含：特殊的發炎狀況導致腸壁受損、 使用特定藥物、癌細胞出現轉移時、放射治療癌 症時等。 腸沾黏預防重點 • 建議平常要養成良好的排便習慣、不要暴飲暴食， 才能維持腸道暢通。

常會先嘗試禁食一段時間，搭配藥物使用來改善 腸子中的壓力，觀察是否能夠改善症狀，如果症 狀無法改善，就需要動手術。 • 手術治療：一開始可用先簡單的引流手術試圖改 善腸內的壓力，假如無法改善，則需要手術切除 沾黏部位。手術治療的缺點在於開第一次刀時若 發生腸沾黏，那麼開第二次刀時同樣也有機會發 生腸沾黏。

• 飲食建議則與一般觀念不同，應該要減少食用高 纖食品，如柿子、蔬菜的根莖部等。

腸沾黏照護重點

• 除非必要，儘量少動腹腔手術，或手術儘量選用 內視鏡技術，縮小傷口的面積，降低沾黏的機會。

• 一般來說，很難從飲食或運動來預防腸沾黏，手 術後若能儘早下床活動，幫助排氣以及進食，都 有利於術後恢復。

• 目前一些新的醫療器材能降低沾黏的機率，例如： 防止沾黏的貼布，可與手術的醫師充分溝通，依 據自己就醫預算做出合理的選擇。 腸沾黏治療 • 症狀治療：腸沾黏目前的主要治療方式，根據不 同病人出現不同的症狀來進行治療，病人手術後 若出現無法排氣、噁心、嘔吐等症狀時，醫師通

• 術後的生活，運動是必需的，可協助腸胃正常蠕 動。 • 飲食上需要注意減少攝取有可能會產氣的食物， 例如：豆製品、奶製品、高油脂、碳酸飲料等。 儘量不要攝取高纖飲食，同時最好要細嚼慢嚥， 補充足夠水分，降低食物殘渣的產生。 • 平時可多吃些益生菌，避免腸胃產氣。

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冊中醫， 授。澳洲新報周刊《醫

大學兩所公立大學的兼 任教

心醫語》專欄作者。自 2009年起，林教授便 在2CR電臺《杏林在 線》、《每 日醫學短訊》，《教授 醫生周記》、2AC電 臺《健康生活樂悠悠》 Lim On Duty》和《 、《Dr 知多D，健康D》，S BS電臺《健康生活小 貼士》，及 2012-16年TVBA電視 節目《百草醫療坊》等 欄目義務醫生主持。 林奇恩教授擁有9個大 學學位，其中包括3個 博士學位，3個碩士學 士學位，以及3張學士 位，3個學 後研究生文憑。林教授 畢業於新南威爾斯大學 院，獲內外全科醫學士 醫學 及哲學(醫學)博士。 林教授也是首名同時亦 中醫藥大學醫學博士學 擁有廣州 位並從新南威爾士大學 畢業的西醫。除外，林 擁有波蘭國家科學院高 教授亦 級工商管理學博士、英 國劍橋大學業務持續管 書、悉尼大學生殖醫學 理學 證 及遺傳學、紐卡素大學 醫務管理學、及皇家墨 工大學中醫針灸學三個 爾本 理 碩士學位。

近20餘年澳洲假牙製作安裝臨床經驗，悉尼大學醫學碩士

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冬季鍛鍊 一般來說，在天氣比較溫暖的時候，人 們更願意運動，冬天人們往往不能堅持 鍛鍊。冬天，氣候寒冷，許多人不願意 參加體育運動，但正如俗話所說：「冬 天動一動，少鬧一場病；冬天懶一懶， 多喝藥一碗。」、「夏練三伏，冬練三 九。」這些都說明，冬季堅將體育鍛 鍊，非常有益於身體健康。

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要適應冷，提高抗寒力，前要條件是接觸寒冷， 而體育運動是接觸寒冷最好的方式。事實證明， 冬季到戶外參加體育運動，身體受到寒冷的剌 激，肌肉和血管不停地收縮，能夠促使心臟跳動 加快，呼吸加深，體內新陳代謝加強，身體產生的 熱量增加。同時，由於大腦皮質興奮性增強，使體 溫調節中樞的能力明顯提高，有利於靈敏、準確地 調節體溫。這樣，人的抗寒能力就可明顯增強，據 測定，參加冬季鍛鍊與不參加冬季鍛鍊的人的抗寒 能力，有時會相差10倍以上。 儘管冬季參加體育運動的好處很多，但以下一些問 題要引起注意。 第一，不要在汽車頻繁往來的路邊活動： 汽車在行駛時會帶起很大的灰塵，這些微粒懸浮在 空氣中，具有很強的吸附力，很多有害氣體或液體 都能吸附在微粒上被人吸入肺臟深處，從而促成急 性或恒性病症的發生。另外，由於汽車排出的廢氣 距離人們的呼吸道很近，能直接被吸入人體內。

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汽車內燃機排除的廢氣中主要含一氧化碳、氮氧 化物、烴類、鉛化合物等。汽油發動機排出的有 害氣體在汽車行駛的不同狀態下的排出量是不同 的。如烴類化合物，在汽車減速時比其他狀態的 濃度要高10-15倍；而一氧化碳濃度在減速或放空 檔時，由於燃燒不完全可達3.4%-4.9%。因此，健 身活功尤其不宜在交通指揮燈、馬路轉彎或汽車 站附近進行。

第二，減少吞咽過多的冷空氣： 在進行長跑等運動時，容易將冷空氣在咽進胃腸道， 從而引起胃腸痙攣性劇痛或腹脹。因此，為減少吞咽 進過多的冷空氣，運動時不宜張口呼吸、咀嚼口香 糖、說笑鬧等。在進行體育比賽前兩天應少食芹菜、 韭菜、大豆、扁豆、甘薯等纖維素和氧化含量多的 食物，可減免運動時發生腹脹。 第三，要避免著涼： 冬季到戶外鍛鍊，要適當穿得暖和些，要帶上帽子和 手套。如果風沙太大，還要戴上口罩。但也不要穿得 太厚、太臃腫，以免妨礙身體的運動，加重身體的負 擔，乃至出汗太多，反而招致感冒。在運動中間休息 時，切忌穿上外套，不可任風寒乘渾身毛孔大張之時 侵入體內致病。在鍛鍊結束時，如果身上出了汗，要 擦乾汗水，換上幹軟的內衣。要是用身子把汗"捂幹" 就會覺得全身冰冷，容易感冒。 第四，不要在冒煙眾多的庭院裡鍛鍊： 這對健康的損害也是不小的。由於煤燃燒得不完全， 加上冬天的氣壓低，造成擴散能力弱，煙霧彌漫，可 直接損害人們的健康，其中煙塵中的二氧化硫是窒息 性氣體:它具有腐蝕作用，對眼結膜和鼻咽結膜等均 有強烈的刺激作用，它可引起急性支氣管炎、肺炎、 哮喘等，濃度極高時可發生聲帶水腫、肺水腫或呼吸 道麻痹，甚至危及生命。 第五，要避免在大風、大寒、或霧露中鍛鍊： 這一點對於老年人和體質較弱的人尤其重要。此外， 在冬天的早晨，由於冷高壓的影響，往往會發生逆溫 現象，即上層氣溫高，而地表氣溫低，大氣停止上下 對流活動，工廠、家庭爐灶等排出的廢氣不能向大氣 層擴散，使得戶外空氣相當污濁，能見度大大降低。 在上述情況下，在室外進行鍛鍊不如室內佳。 第六，冬季鍛鍊應充分做好準備活動： 這是因為，冬季人從室內到室外，溫度驟然降低，會 使皮膚和肌肉立即收縮，關節和韌帶僵硬，體內的代 謝放緩。在這種情況下，若立即開始鍛鍊，有可能造 成肌肉拉傷或關節損傷，而且由於心跳驟然加快，還

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可以引起噁心、嘔吐等不適合症狀。因此，應做好準備活 動，使渾身的肌肉和關節活功開，體內器官，尤其是心髒 進入適應運動的狀態，提高神經中樞的興奮性，使血液迴 圈和物質代謝得到改善，準備活動要做到渾身發熱，這樣 開始活動，便會覺得四肢有力，精神飽滿，寒冷也不足懼 了。 第七，冬季室內練氣功的注意事項： 冬天，雖然氣功場地會受到一些限制，但只要利用得當， 還是能產生最佳效應的。冬天在室內練功，最好選用南向 的房間；若室內生有火，一定要讓空氣對流。

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中醫研究的難點：”傳統V科學” 《醫燈夜話》(43) (下) 盧正平醫生

(二)

科學不是萬能，“循證醫學”亦有其局限性，

古今分歧之大，理論難以結合： 不是 100%，未能解釋中醫成功之核心。“循 代表傳統和現代科學思想，各方的爭議…… 證醫學”、“科學實驗”應該按中醫的水平， 正正說明傳統和科學之間尚存在很大的距離， 有所啟示，向更高層次發展。……… 甚至分歧，……固守者則對立。甚則反對。 四，要了解，中西醫科學實踐，有交彙點。 但我上述文章，並不這樣認為。傳統和科學 如菁蒿素治瘧。但這只是“點”，千萬不可 都要，但不是折衷。請細讀原文。 以把“點”代表中醫的全部，否則是廢醫存 藥！或是以神經系統為經絡系統換裝（是為 一，首先，原汁原味，保護傳統，尤其在實 兩個不同層次的系統！）……切戒切戒！ 踐方面，例如“伊尹湯液”治療。中醫辨證 循經取穴。等等……… 二，古今各有所長，各有局限，應該互相參 照！例如疫病古巳經診斷出為 " 傷寒 " 疫病。 今人電鏡測毒加以確認。這應互相參照。而 中醫斷“証”，西醫所無，則應發揚。

（盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話： (02)9281 3658 留言，或傳真 (02)9281 2190

三，古今各有先進之法：因此，比較之下，應 該互相啟發，兩方都有不足，都要補充發展。

盧醫生會一一答復。）

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澳洲醫療 澳洲醫療 Design : 13 Design : 13

國家殘障保險計劃(NDIS) 國家殘障保險計劃(NDIS)

Part24 14 Part

精神健康与NDIS (第二篇) 吳偉的故事(第一部)

如果您或您的家人因精神健康狀況而導致長期失去生活能力，你们有可能因此而符合条件，得到NDIS的援助。 吳偉先生多年來一直受精神分裂症、憂鬱症和囤積收集習慣困擾， 這些問題對他的生活造成了多種影響，大大降低了他的生活質量。 首先，他在照顧自己的方面有些困難，例如打掃房間衛生，洗衣服

精神健康狀況申请NDIS有什麼條件？ 

，按時為自己準備營養豐富的餐食。他的房間裡也囤積著大量的物

您的心理健康狀況在您的日常生活中

品，衛生狀況令人堪憂。其次，他很難與他人建立穩定的關係，一

已造成了障礙 個人生活十分孤獨，並且作為中文母語者生活在澳洲，語言不通也 

由於精神健康狀況出現問題並大大 令吳先生尋找適合自己的服務更加困難。 減低您進行日常活動的能力



您需要NDIS長期支援您

吳先生偶然聽到家人的介紹，了解到澳華公會的NDIS服務。

他致電澳華公會，工作人員熱情的接待了吳先生，吳先生了解 到自己的情況是可以申請NDIS計劃，於是在澳華公會NDIS團 隊的指導下，吳先生成功申請了NDIS計劃。

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在計劃獲批的那天吳先生興奮地致電澳華公會，“下來了！下

我如何證明心理健康狀況對我每天的生活已造成影響？

來了！我的NDIS計劃已經都批下來了！”。澳華公會NDIS的

邀請心理健康專業人員進行功能評估

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support you to continue living at home 工作人員很快地跟吳先生約定了上門家訪，查閱吳先生獲批的 safely and independently 計劃後，細心認真地為吳先生介紹和解釋了每一筆撥款的用途  Life Skill Profile 16 (LSP-16) • provide choice and flexibility in the way that ，也告訴了吳先生他可以在澳華公會選擇那些服務。吳先生希  World Health Organisation Disability care and support are delivered 望可以選擇在澳華公會使用 Support（核心支持） AssessmentCore Schedule (WHODAS).

• promote wellbeing and independence for ，Support Coordination （支持調解），Plan Management older people （計劃管理）這三項服務。 Through a planned and organised approach ACCA 您可以提供個人陳述或由家人，朋友和支持人 provides high quality and affordable care and assis工作人員向吳先生說明了NDIA建議計劃使用者最好選擇多個 員撰寫的陳述，以解釋您如何進行每天之日常活動。 tance to our clients by delivering Home Care support 服務機構，這樣可以降低利益衝突，所以雖然澳華公會提供多 提供給Centrelink或其他政府部門的其他文件和正式 which is funded by the Australian Government through 種服務，但吳先生其實可以自由的選擇其他的服務機構。吳先 評估可以也有幫助。 the Home Care Packages Program.

澳華公會社區服務

生在明確了解其自由選擇權，以及潛在的利益衝突後，仍堅持

NDIS不能代替社區提供精神健康服務或治療服務。NDIS旨在為日常生活提供實際支持。 這幾項服務全部使用澳華公會，因為他十分信賴澳華公會多年

ACCA provides all 4 levels of Home Care Packages 800 110 from 如果您認為自己符合以上資格,請立即致電 Level 1 for basic care needs to Level1800 4 for來的服務品質。 high 或撥打翻譯服務電話 131 450 care 申請加入國家殘障保險計劃(NDIS) needs.

家居護理配套服務(HCP) Home Care Packages

Our services include: 全國殘障保險計劃(NDIS) • Help with household tasks • Equipment 中區總會 ( 莎莉山 ) National Disability Insurance Scheme • Minor home modifications • Personal care 2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 • Social Support activities • Meals service 電話 02) 9281-1377 傳真 02) 9281-1603 聯邦居家支援計劃 (CHSP)  家居護理配套服務 • Clinical care such as nursing, allied(Home health and Care Packages) 電郵 info@acca.org.au Commonwealth Home Support Programme physiotherapy services  全國殘障保險計劃 (NDIS)



家居援助計劃 (CHSP)

全國殘障保險計劃 (NDIS) 家居援助計劃 (CHSP) 家居護理配套服務 (HCP)

北區 ( 車士活 ) 服務中心

Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488

中區總會 ( 莎莉山 ) 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 電郵: northern@acca.org.au NSW 2150 總會2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 北區(卓士活)服務中心15 Hunter St, Parramatta 西區(巴拉瑪打)服務中心 電話: (02)Surry 9281-1377 傳真: 電話: (02)NSW 9687-8981 傳真: (02)St,9687-7820 2 Mary Street, Hills NSW 2010(02) 9281-1603 Suite 101,10 Help Street, Chatswood 2067 15 Hunter Parramatta NSW 2150 西區 ( 巴拉瑪打 ) 服務中心 電話： (02) 9281-1377 傳真：(02) 9281-1603 電話：(02) 9412-3488 傳真電郵: ：(02) 9413-3488 電話：(02) 9687-8981 傳真：(02) 9687-7820 電郵: info@acca.org.au western@acca.org.au 15 Hunter St, Parramatta NSW 2150 電郵： info@acca.org.au 電郵：northern@acca.org.au 電郵：western@acca.org.au _________________________________________________________________________________________________ 電話: (02) 9687-8981 傳真: (02) 9687-7820 北區 ( 車士活 ) 服務中心 南區 ( 好市圍 ) 服務中心 電郵: western@acca.org.au Suite 103,10 Help Street, Chatswood NSW 2067 1st Floor, 8 Park Rd, Hurstville NSW 2220 25.6.2022 36電話: (02) 9412-3488 傳真: (02) 9413-3488 電話: (02) 9281-1377 傳真: (02) 9281-1603 電郵: northern@acca.org.au 電郵: info@acca.org.au

家居護理配套服務 • 盡可能繼續住在您自己家中 • 讓您可以靈活選擇護理和援助服務 • 支持長者的身心健康和自主能力 澳華公會通過周詳的計劃和安排，竭誠為長者提供 高品質同時可負擔的家居護理服務。我們的服務受 澳大利亞聯邦政府“家居護理配套計劃（HCP）” 資助，幫助有護理需求的長者更安全和獨立地於家 中安享晚年。 澳華公會提供從一級基本護理到四級高級護理的共 四個級別的護理服務。

中區(莎莉山)總會

北區(卓士活)服務中心

家居護理配套服務(HCP) Home Care Packages 全國殘障保險計劃(NDIS) National Disability Insurance Scheme 聯邦居家支援計劃(CHSP) Commonwealth Home Support Programme

2 Mary Street, Surry Hills NSW 2010 Suite 101,10 Help St, Chatswood NSW 2067 電話：(02) 9281-1377 傳真：(02) 9281-1603 電話：(02) 9412-3488 傳真：(02) 9413-3488 電郵：info@acca.org.au 電郵：northern@acca.org.au

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我們的優質服務包括： • 協助家務 • 輔助工具和器械 • 個人護理 • 一般性住所改造 • 膳食服務 • 社交支持、購物和赴約 • 臨床護理、保健護理、輔助醫療和物理治療

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乳腺 X 光檢查與超聲檢查，有著什麼樣的關系？ ( 一 ) 乳房 X 光檢查 乳房 X 光檢查對早期乳腺癌，尤其是不伴有腫塊 的乳腺癌具有獨特的優勢，它們在 X 光片上僅表 現為鈣化點或局部結構扭曲。 乳房 X 光檢查是乳腺癌普查的重要手段，40 歲以 上的女性 1~2 年行一次乳腺 X 光檢查。 對有乳腺癌家族史的患者普查年齡應該提前。 對確診或懷疑乳腺癌的患者，雙乳 X 光檢查有助 於發現多發的或雙側乳腺癌。 良惡性疾病治療後也需定期行乳腺 X 光檢查。 乳腺超声 和乳房 X 光檢查相比，超聲檢查沒有放射性損傷， 適合於任何人群，尤其是年輕婦女和妊娠期女性， 可以多次檢查。 超聲檢查對乳腺大部分良惡性疾病的診斷均具有 一定的價值。超聲對乳腺囊腫的診斷具有獨特的優 勢。 對腋窩和鎖骨上下淋巴結的檢查也是 B 超的強項。 在超聲引導下，對微小病灶進行穿刺定位或活檢已 經成為乳腺外科活檢的一個重要手段。 大大提高了准確率，降低了開放手術的數量，而很 多這樣的病灶在乳房 X 光檢查上是不顯示或顯示 不清的。 所以，超聲和乳房 X 光檢查，各有優缺點且互為 補充，根據自身情況選擇適合的檢查方式。

來，因為乳房疼痛以至是硬塊，都可能是一系列乳 房疾病的先兆。既然如此，不如就先由最簡單的乳 房檢查—乳房超聲波檢查（Ultrasound Breasts） 入手，了解下這項常見乳癌檢查的原理，並附設問 答環節，解開你心中的疑難。 甚麼是乳房超聲波檢查？ 乳房超聲波掃描的原理跟其他部位的超聲波檢查 一樣，都是利用「聲波」掃描，透過發射高頻率的 超聲波來掃瞄乳房及腋下，並藉著超聲波的反射， 將波頻資訊傳送至電腦，從而構成乳房內部圖像。 乳房超聲波能讓醫生檢驗乳房內腫塊的位置、大小 及性質，尤其擅於分辨組織是惡性的癌腫瘤，或是 良性的水囊、乳腺增生、纖維瘤等，因此已經成為 乳房檢查中非常重要的組成部份。乳房超聲波的靈 敏度有 91 至 93%，而準確度則有 81 至 95%。

由 20 歲開始，女士們就要認真地關注起乳房健康

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養老繽紛同樂日圓滿結束， 澳華養老一站式服務持續 為了讓歡樂氣氛能傳遍社區，集氣送走疫情，澳 華養老獲威洛比市政府 (Willoughby council) 贊助 下，於 6 月 4 日 ( 星期六 ) 在車士活社區會堂舉辦的 「養老繽紛同樂日」已圓滿結束。即使在疫情下舉行， 仍吸引千多名社區人士到場參加，氣氛熱鬧。大會 負責人澳華養老聯邦家居服務經理梁淑儀回應說 : 「疫情下舉辦大型活動，本來也有些擔心，想不到參 加人數比我們預期還多，反應非常熱烈，每個資訊 攤位都有很多查詢群眾，可反映社區人士對高齡服 務資訊有很大的需求。」

台上台下打成一遍，鼓聲雷動 當天澳華養老行政總裁鄭賜霞與董事局成員郭 立德先生一早到埸，並 與參展機構包括 澳 洲 TVB (TVB Anywhere)、更生會 (CanRevive Inc.)、照顧 者門戶 (Carer Gateway)、澳 洲 聽力協會 (Hearing Australia) 、柏金社 (Parkinson Chinese Support Group) 及英納心理諮詢顧問公司 (Inner Health) 等代表一同在台上剪綵，為整個活動掀起序幕。為 了讓長者在疫情下保持身心健康，大會邀請心理治 療師主持心理健康講座，並有專家示範防滑跌運動， 即場示範與參加者一起練習。表演嘉賓帶動全場唱 歌跳舞，並有專人和台下嘉賓一起打非洲鼓，鼓聲雷 動，氣勢磅礡，以行動集氣送走疫情，將全場氣氛帶 到最高潮 !

高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838

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電郵: cmu@anhf.org.au

哥頓新療養院備受社區人士歡迎 許多參加者專誠到展覽長者作品的攤位參觀， 欣賞一班長者在疫情下被隔離時上網學畫和利用 廢紙等製成的手工藝和製成品，參加者很雀躍地 與作者互動交流，興奮之情溢於言表。當日亦有很 多想申請家居服務及平安鐘的長者，到澳華養老 的攤位即時登記並獲得協助。當然最受歡迎是澳 華養老哥頓新療養院的展覽廳，展出新療養院的 平面圖及各示範單位圖包括單人房間及夫妻房間 等，設計美倫美奐，查詢人士絡繹不絕，更有人即 場遞交報名表格。由於許多人對申請入住療養院 的手續及收費很有興趣，為回饋社區大眾需求，澳 華養老將會舉辦一連串資訊講座，詳情將於日後 公佈。

養老繽紛同樂日圓滿結束，但澳華養老一站式 服務仍然持續，為有需要的長者提供服務。當天 加入澳華養老家居服務的長者，既有專業的護理 顧問貼身照顧，他日若年老體衰亦可優先入住澳 華養老轄下療養院，無後顧之憂才能真正安心居 家養老。凡對澳華養老高齡服務有興趣或欲查詢 更多詳情，可於辦公時間致電 : (02)97840838

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感恩、珍惜當下每一刻 口述：周少玲 筆錄：Ann Ng 2019 年 6 月，94 歲的母親發 高燒，有重感冒的徵狀，我趕忙送 她入醫院，醫生說必須留院治療， 於是我的生活開始忙碌起來。母 親要求甚高，醫院的飯菜不合胃 口，每天我要做兩餐飯拿到醫院給 她。為此我天天忙著去選購適合和 她愛吃的食材，回家煮好再拿到醫 院。巴士、火車來來回回，自己肚 餓時，隨便買些東西，胡亂吃飽， 肉餡餅、速食麵、薯條變成我三餐 食糧。母親身體恢復健康後出院回 家，我仍然沒有食慾，並感到異常 疲倦，一段時間後仍沒有恢復過 來，唯有約見家庭醫生。他首先著 我去照 CT，但並沒有顯示出什麼 異樣，又進一步去照胃鏡，結果發 現已經是胃癌到了第四期。 我感到愕然和震驚。一直以來 胃並沒有什麼異樣的感覺，平常亦 很少病痛，怎麼會是我呢？獲轉介 往麥覺理醫院看專科醫生，我只想 知道有什麼治療方法，能否把胃切 除。可惜，醫生說癌細胞已擴散到 胃的外面，不可能做手術，只能做 化療，並立即安排做 12 次化療。 做了幾次後，最近覆診，報告中顯 示已經看不到外面的癌細胞，療效 很好。醫生決定讓我繼續做三個月 化療，再看結果如何。在 目前的治療中，初時吃的 三粒藥讓我很不舒服，現 在不需要吃那些藥後，我 甚至忘記自己是癌病患者。 記得最初我曾問過醫生，

9.1.2021

晚期胃癌的我還有多久生存時間， 醫生表示這是很難預計的事，同時 介紹我看紓緩護理的醫生。看來， 我的日子已經無多了。我需要為自 己和家人做好一切準備，首要是安 排母親入住養老院。 接下來是帶著年邁的母親四處 去尋找一間能讓她滿意的養老院。 開始化療時，我精神和體能都很 差。拖著疲乏的軀體四處走動，真 是苦不堪言。 奔波一段時間後， 終於找到一間很不錯的養老院，環 境清潔，設備較新。初時母親並不 肯接受入住養老院的安排，誤會我 要棄她不顧，無奈之下我只好把自 己的情况坦白告訴她，因恐怕未來 沒有能力照顧她，不得不作此安 排，對此我自己都很傷感，畢竟母 女相處七十幾年。雖然母親最後是 接受了，不過，有時又會很不開 心，吵著要回家，說與人同房很嘈 雜，晚間不能睡覺。幸運地養老院 剛擴建完工，於是獲得管理人安 排，讓她自己挑選一間較新和安靜 的單人房，才解決了這個問題。每 週兩天我仍舊會煮些可口的食物帶 往探望，希望母親能慢慢適應，這 樣我才能安心、才能無後顧之憂。 我有三個孩子，但都不在身

邊，兩個女兒在墨爾本，一個兒子 在台灣，當獲知我患了癌病，他回 來陪了我 6 個月。最近看到日益嚴 重的肺炎疫症，我叫他趕快回去， 上星期已經回台灣。大女兒仍是單 身，她將墨爾本的屋子出租後，辭 職搬回悉尼陪伴我。小女兒是醫生 並已經成家，只能墨爾本和悉尼兩 地往返來探我，近日兩省宣佈 48 小時後封關，我只得催促她立刻回 去，以免她與家人分隔兩地。現在 還有大女陪伴著我。 看到當前疫症猖獗，任何人都 可能染上此不治之症，並迅即驟然 而逝。我雖然是患了癌病，但還是 有藥可延緩，尚有時間來安排一 切，日常行動自如。我感恩經此一 病，看到子女們的孝心，親情溫暖 使我無憾。 生老病死是人生必經之路，， 兒女都已成長，各自有家庭和事 業，母親和我的後事亦已安排妥 當，一切身外之物已交待給三個子 女。如今我再沒有什麼牽絆，不去 想未來還有多少時間，只在當下積 極照顧好自己的身體，配合醫生的 治療，但望能獲得多些時間和女兒 相依相伴，同時我感恩、 珍惜和 母親相聚的每一天。

25.6.2022

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CASS天地 文：墾丁 Design：13

歡快時光再現校園 — 中文學校返校面授一點感悟 現代人的生活是邁向「地球村」，而語言 作為與他人交流溝通的重要性也日益凸顯。在 澳洲的很多移民家庭中，家長會希望在本地長 大的孩子，除了會說英語之外，還能用父母或 祖輩們的母語進行交流。 社區語言學校為孩子們學習第二語言提供 了機會，可惜近年來受新冠疫情影響，孩子們

初級班的祁老師也深有感觸地表示：「雖 然上網課能讓我更好地使用網絡資源，但我更 喜歡與孩子們面對面在一起的時光。我班上的 孩子年齡都比較小，看久了電腦、手機、平板 電腦等，更容易視覺疲勞。我們面授上課時， 孩子們可以更好地觀察我的口型，跟著練習發 音，我也能更容易觀察到每個孩子的反應，及

學習中文之路可謂是一波三折，很多家長也無 奈地放棄了。隨著今年澳洲政府對疫情採取開 放政策，社區語言學校的運作也重回正軌。我 們華人服務社屬下的啟思中文學校，也在第一 學期便恢復返校面授。一個學期過去了，為瞭 解師生們重返校園的感受，筆者在一個周六的 上午探訪了墾思校區。 校區主管張老師先帶領著筆者進入教學樓 看上課的情況，可聽到孩子們朗朗讀書聲，各 間教室內的孩子們分排而坐，或在傾聽老師的 講課，或在舉手回答問題，或在安靜地做練習， 完全是一幅生動校園生活的圖畫。當課間休息 的鈴聲一響，孩子們就興高采烈地跑出課室外 去玩。筆者邊跟他們打招呼邊詢問返校上課的 感受，學生們七嘴八舌搶著回答：「我和我的 朋友們很久都沒有見面了，現在又能在一起學 中文，下課還能一起玩！」，「我的媽媽不讓 我看太長時間的電腦，說對我的眼睛不好。」， 「今天我的課堂練習都做對，老師給了我一個 獎勵！」，「我在操場跑得最快，他們都追不 上我。」在孩子們的話語中，又再看到了天真 和快樂。

時做出相應的調整，比起上網課時我只能面對 屏幕不停地詢問更為有效。而在練習寫字時， 有些小孩子的握筆還不靈活，我還可以手把手 來教他們去寫，生字的筆順與筆畫都非常直觀， 現在我班上不少孩子的字也寫得越來越漂亮工 整了，這是網課所做不到的。」 中高年級的李老師表示：「上網課時，我 知道孩子們的注意力並不能完全地集中，而老 師控制遠程課堂的效果也相對較弱，返校後， 我需要花些時間去鞏固網課的學習內容。而學 生返校面授，上課時精神會更加專注集中，對 學習的內容吸收更快，效果也更好。」 主管張老師最後坦言：「中文班不論是上 網課還是返校面授，我們都需要采取靈活的方 法去應對，我們的宗旨是為孩子們打造更好的 學習環境。」

02-9789 4587 華人服務社

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cass@cass.org.au www.cass.org.au

25.6.2022

˙華人服務社啓思中文學校恢復面授後課間休息時孩子們在操場遊戲

22.5.2021 29.5.2021 15.5.2021 12.6.2021 8.5.2021 5.6.2021

新書推介 Design：13

紀伊國屋書店中文新書推介 歡迎光臨夢境百貨2：找回不再做夢的人 作者： 李美芮 出版社： 寂寞 分類： 韓國文學 語言： 繁體中文 ISBN： 9786269532360 簡介： 在夢裡與歲月壓縮的時光重 逢之前，到底要跨過多少內心的 糾結？

不再入夢的客人深埋心底的 祕密，答案就在夢境日記裡。 熱中工作、努力銷售夢境的 佩妮，終於要接受年度調薪面談 了。到底她在夢境產業還可以怎 麼更進步？她能否跟老闆提出自 己希望投入與成長的方向？ 為了領悟過去的幸福，務必 細細回味過往。

24個最受歡迎的心理學故事：野孩子、女 巫獵殺到巴甫洛夫的狗，揭開隱 藏在實驗背後的細節與真相

作者： 約翰‧霍根 出版社： 漫遊者文化 分類： 心理學 語言： 繁體中文 ISBN: 9789864894345 簡介： 市面上心理學書籍百百種，早已成為你 再不懂就落伍的顯學。 但是，你知道心理學是怎麼發展成今日 的樣貌嗎？ 這本書來自心理系課堂上那些讓學生反 應最為熱烈的話題。在美國聖若望大學擁 有數十年教學經驗的霍根博士，深深知道 一個好的故事，才能夠引發學生的興趣； 而且，那些歷史上 沒有記載的實驗後 續、案例發展、心 理學家種種怪癖， 以及陰錯陽差的事 件小插曲，才是改 變心理學發展的最 大關鍵！

次第花開 作者: 希阿榮博堪布 出版社： 橡樹林 分類： 藏傳佛教 語言： 繁體中文 ISBN: 9789866409844 簡介： 《次第花開》是希阿榮博堪布近幾年來所寫的 隨筆集。這些內容以現代的思維和表達方式，為我 們娓娓道來人生本應有的美好境界。 這本書就像是一個忠實的朋友，在我們迷茫脆 弱的時候，給我們鼓勵和啟發，讓我們了解修持佛 法是最值得投資的事業，生起對三寶和佛法的信 心，就是我們今生和來世最重要的財產。 書中處處散發著慈悲與智慧 的光芒，堪布睿 智柔和的文字，樸實生動的開 示，導引我們如何面對心的本 性，讓我們從自我的困境── 無知、傲慢、恐懼、執著中解 脫出來，真正踏實地走在安樂 的道路上。 希阿榮博堪布的開示早已影響 了數十萬人，它也即將改變你 的人生。

紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au

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新聞瞬間 Design : 13

白宮稱正討論改變對中國商品加徵的一些不負責任關稅 白宮發言人讓皮埃爾透露，白宮正討論可能改變前總統特 朗普任內，對部份中國商品徵收的關稅。特朗普在任內對價值 數千億美元的中國進口貨，徵收高達25%的關稅，包括單車、 藍芽設備和服裝等眾多消費品。 拜登政府早就指出，特朗普時代的一些關稅是不負責任， 沒有促進美國國家安全，反而導致美國消費者和企業的成本更 高，政府內部正討論是否需要修訂，以保障工人和重要產業的 利益，但她無詳細說明總統拜登對於削減關稅的想法。 中方早前表示，注意到美方近期有關考慮取消對華加徵 關稅的表態，中方立場一貫，取消加徵關稅不單止符合中美兩 國企業利益，亦符合美國廣大消費者利益，符合全世界共同利 益。

烏東北頓涅茨克市長稱爭分奪秒疏散平民 烏克蘭東部抵禦俄軍攻擊多個星期的北頓涅茨克市， 市長說雖然形勢嚴峻，但這座城市仍然能夠與外界維持一 定聯繫。較早時，進出當地的最後一座橋樑倒塌，對烏軍 補給及平民撤離構成打擊。超過500名平民被困在工業區 一間化工廠內。市長就說當敵軍砲擊稍為停頓，而交通情 況許可，就會爭分奪秒疏散平民，撤離行動會抓緊每個機 會逐一進行。 傳媒引述外國志願部隊發言人表示，捍衛北頓涅茨克 市的烏軍，面對與其他烏克蘭部隊斷絕聯繫的風險，情況 有如早前被俄軍圍攻多時，最終失陷的南部城市馬里烏波 爾。

烏克蘭總統稱需要現代反導彈武器系統 烏克蘭總統澤連斯基表示，烏克蘭軍隊在東部城 市北頓涅茨克和哈爾科夫地區與俄軍作戰時，遭受重 大損失，但強調烏軍必須堅守頓巴斯，因為敵人在那 裡的損失越多，侵略的力量就越小。 澤連斯基在錄影講話中，重申烏克蘭需要現代反 導彈武器系統，盟友不應該拖延交付，又說俄軍一些 火箭砲避過防禦系統的攔截，造成人員傷亡。 烏克蘭國防部副部長馬里亞爾較早時說，烏方至 今只是從西方國家手上，取得獲承諾提供武器總量的 一成，強調如果沒有西方的幫助，烏克蘭將無法贏得 戰爭。

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輪椅小子後空翻 全歐最年輕挑戰紀錄 英國牛津郡一名12歲少年最近一鳴驚人，皆因 他坐着專為極限運動而設的輪椅，在滑板場的U型池 中，成功連人帶車完成後空翻動作，成為全歐洲完 成該挑戰的最年輕男性。 英媒報道，一出生便患有脊柱裂和水腦症的斯 利特（Benjamin Sleet）過去數周不斷在海綿池練習 此特技，待技巧成熟才轉戰滑板場。他本月初在親 友見證下，從U型池高處快速滑落，利用足夠衝力在 空中後翻，在着地的那一瞬間，旁邊緊張兮兮的觀 眾無一不喝采歡呼。 斯利特玩此項極限運動已有4至5年，後來經友 人介紹與英國極限輪椅後空翻最年輕女性紀錄保持 者賴斯（Lily Rice）相識，自此踏上挑戰之路，加上 獲得5,500英鎊（約5.6萬港元）捐款後購入特製輪 椅，最終一舉成名。

聽障人士專用耳機

昆省出土恐龍化石

為全國最小型蜴腳龍

英國諾福克郡多個沙灘存在嚴重污染問題，大 量塑膠垃圾充斥海岸。新冠疫情下，當地一名女子 特意創立慈善環保公司，組織義工每月前往郡內多 個沙灘檢走大量垃圾，再利用當中的塑膠等廢物製 作成色彩繽紛的藝術品，按作品大小標價出售，所 得款項用作可澳洲昆士蘭省西部內陸地區十年前出 土數十塊恐龍化石，直至近日獲考古團隊證實為全 國首隻出土及最小型的幼年蜴腳龍，距今已有9,500 萬年歷史。 溫頓一名牧羊人2012年發現這具草食性迪亞曼 蒂納龍化石。化石被命名為奧利（Ollie），約11米 長、重4,200公斤，死時體形大約與一頭大象相近， 其胸椎、肋骨、肩胛骨、肱骨等部分獲挖掘出土。 里格比（Samantha Rigby）和澳洲恐龍博物館 人員組成團隊展開多年研究，掃描化石再構建3D圖 像，比對全球蜴腳龍品種了解牠們的進化等。她稱 對於自己有幸研究全國首隻幼年蜴腳龍感到非常幸 運。館方表示，部分化石目前放置蜥腳類動物收藏 品，料最新發現能吸引更多遊客探訪奧利。 維持公司營運工作。 身為電氣工程師的Emma Sturman，去年成立 諾福克郡沙灘清潔公司，每月會出外收集垃圾3至4 次，期間會有約20名義工出席幫忙，每次都收穫豐 富，可以收集多達四分之三噸的垃圾。 斯特曼利用硬質有色塑膠、金屬蓋、繩網等垃 圾，製作了不少藝術畫作，現時已售出了11件作 品，價格介乎7.5至40英鎊不等。利潤將用於購買更 多海灘清潔設備協助義工，成為一個良性循環。

兼負助聽器功能

智能隨身用品成行成市，當中絕大多數都以型 格和時尚招來，其實以現時科技，它們只需稍加調 整，就可以造福一眾肢體障礙人士。正如由亞裔美 國設計師創製的Olive Max，用家定位就是重度聽障 人士的助聽器，但對一般人它也可以充當普通耳機 使用。 外形時尚的Olive Max功能脫胎自Apple的 AirPods耳機，但就在加強了降噪和提升主要音量功 能，讓用家可以專注於正確 的聲音。它跟手機配對後， 附屬應用程式會進行一個聽 力測試，之後便會依照結果 自行配合用家要求提供適切 的服務。 25.6.2022

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TVBA一周電視節目推介

2022年6月27日至2022年7月3日

翡翠台（澳洲） 童時愛上你 悉尼墨爾本時間 逢星期二至六 晚上 9點30分至10點30分 演員： 陳展鵬、高海寧、張振朗 《童時愛上你》透過一段略帶荒謬的愛情故事，帶出童真的可貴。當年紀漸長，初心逐漸蒙上灰塵， 人漸變得冷漠虛偽、向現實妥協。而男女主角因重拾童心，明白到親情、愛情和友情才是人生最有價 值的東西。 毒舌KOL丁宥迎會於網上發佈教授化妝技巧及新產品評測的影片。霸氣能幹的富家女雷紫彤創立自家化妝品品牌， 卻得到迎的劣評。二人糾纏間，彤遭遇意外而失憶，心智更有如小學生。彤父威逼利誘迎保守秘密及照顧彤，他設法 助彤回復記憶，並助她解決各樣難題。 迎逐漸對這位充滿童心的「惡女」動情，更被她的童真感染，重拾初心，重新檢視自己的作為。同時，她的童心亦化 解了家人之間的冰冷關係，重塑一個美好的自己。彤的病情出現變化，急需接受手術，然而手術過後，彤或會失去此 段重拾童心的記憶。家族陷入事業危機，需要強悍的彤來支撐。彤會否再度失去童心？迎又如何保留赤子之心？ ACD 12x18cm

6月27日至7月3日 6月28日 星期二

6月29日 星期三

早上 6:00 Simulcast with TVBN

早上 6:00 Simulcast with TVBN

6月27日 星期一

9:00 澳新新聞

6月30日 星期四 早上

早上

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

7月

6:00 Simulcast with TVBN 早上

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9:00 澳新新聞

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9:30 逆緣

9:30 逆緣

9:30 逆緣

9:30 逆緣

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9:00 澳新新聞

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

10:30 真情

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9:30 藝文誌

11:00 天地男兒

11:00 天地男兒

11:00 天地男兒

11:00 天地男兒

早上 6:00 Simulcast with TVBN

10:00 創科導航

中午 12:00 沿途有你.

10:30 講清講楚

中午 12:00 講清講楚

中午 12:00 最強生命線

12:30 新聞掏寶

12:30 家居·築則

12:30 創科導航

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

2:30 逆緣

2:30 逆緣

3:30 健康100錯

3:30 健康100錯

4:00 加拿大潮什麼

4:00 百草醫療坊

4:30 Hands Up

4:10 靜恩挑剔睇樓團

5:00 無間音樂

4:30 Hands Up

6:00 東張西望

5:00 無間音樂

12:30 大灣區解碼

11:00 天地男兒 中午 12:00 阿爺廚房 1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 流行都市

1:30 勁歌金曲

2:30 逆緣

2:30 逆緣

1:40 100%吸引力法則

3:30 香港25個第一

3:30 健康100錯

2:05 聲夢傳奇2 3:30 禁毒 4:00 海關

4:00 台北101種玩法

4:00 森美旅行團

4:30 Hands Up

4:30 Hands Up

5:00 無間音樂

5:00 恩雨之聲

6:00 東張西望

晚上

6:00 東張西望

6:30 六點半新聞報道

6:30 六點半新聞報道

7:00 講清講楚

7:00 最強生命線

6:30 六點半新聞報道

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

7:00 承先啟後廿五載

8:00 愛 · 回家之開心速遞

8:00 愛 · 回家之開心速遞

8:30 尚食

8:30 尚食

9:30 童時愛上你

9:30 童時愛上你

5:30 家居·築則 晚上 06:00 東張西望

7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 聲生不息

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5 6:30 六點半新聞報道 7:00 百草醫療坊

晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道

7:10 靜恩挑剔睇樓團

7:00 無耆不有

7:30 澳新新聞

7:30 澳新新聞

8:00 愛 · 回家之開心速遞

8:00 慶祝香港回歸祖國

8:30 尚食 9:30 童時愛上你

二十五周年文藝晚會

晚上

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9:30 童時愛上你

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10:30 健康100錯

10:30 健康100錯

10:30 健康100錯

10:20 香港25個第一

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11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

11:00 晚間新聞

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11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

11:30 澳新新聞

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深夜 12:00 天地男兒

深夜 12:00 天地男兒

深夜 12:00 天地男兒

深夜 12

10:30 日日媽媽聲 11:00 晚間新聞 11:30 承先啟後廿五載經濟篇 深夜 12:00 天地男兒

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中午 12

4 晚上

晚上

中午 12:00 港生活．港享受

5:00 無間音樂

4:30 Hands Up

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6:00 Simulcast with TVBN

7月1日 星期五

25.6.2022

深夜 12:00 天地男兒

翡翠台（澳洲） 香港25個第一 悉尼墨爾本時間 逢星期三、星期六 下午3點30分至4點 逢星期五、星期六 晚上 10點30分至11點 主持：洪永城 1997年7⽉1⽇，香港回歸祖國。二⼗五年來，香港擁有國家這個最強大的後盾，發展良好。隨著全球最長橋隧組合 跨海通道 – 港珠澳大橋的落成與通⾞，打通香港、珠海和澳⾨的陸路交通，造就香港與大灣區之物流、運輸、旅 遊新發展、新機遇，亦打開香港人到大灣區各城市的退休之⾨；世界最繁忙的跨境鐵路 – 九廣鐵路展⽰香港與 內地更緊密的接觸連繫，造就中港婚姻、內地置業及創業之機遇。洪永城將會親⾝體驗香港二⼗五個「第一」的奇 蹟，其中主題包括「世界最方便城市」、「財富地產」、「中華國粹」、「長壽醫療」、「勤力⼯作勤力玩」、「世界功夫 電影⽂化」、「大腦最強轉數快」、「全民民慈善第一」、「體育世一」、「創意科技」、「BB來了」、「世界第一體驗」等 等，配以⽣動、有趣的動畫穿插，帶領觀眾重新認識香港這個細小卻隱藏著無數「世界之最」的地方。一同⾒證二 ⼗五年來，香港在基建、經濟、醫療、民⽣、娛樂等範疇所締造的「第一」，而這二⼗五個「第一」代表著香港人的信 念和能力！在迎難而上的⽇⼦，大家更需要凝聚力量，讓香港遇強愈強。

翡翠台（澳洲） 加拿大潮什麼

期五

7月2日 星期六

with TVBN 早上

港享受

6:00 Simulcast with TVBN

7月3日 星期日 早上

9:00 澳新新聞

9:00 澳新新聞

9:30 無耆不有

9:30 老公萬歲

10:00 最強生命線

10:30 真情

10:30 新聞掏寶

11:00 天地男兒

11:00 天地男兒 中午 12:00 無耆不有

中午 12:00 周末集結

12:30 有錢淘

錯

坊

12:30 台北101種玩法

1:00 午間新聞

1:00 午間新聞

1:30 流行都市

1:30 娛樂大家

2:30 老公萬歲

2:20 勁歌金曲

3:30 香港25個第一

2:35 森美旅行團

回歸祖國

年文藝晚會

你

第一

3:30 有錢淘

4:30 Hands Up

4:00 港生活．港享受 5:00 無間音樂 晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 沿途有你

聲生不息 悉尼墨爾本時間 逢星期一 晚上8點30分至10點30分 演員： 林子祥、 葉蒨文、李克勤、楊千嬅、炎明熹

5:30 100%吸引力法則 晚上

6:00 東張西望 6:30 六點半新聞報道 7:00 新聞透視 7:30 澳新新聞 8:00 愛 · 回家之開心速遞 8:30 聲夢傳奇2.

10:30 香港25個第一 11:00 晚間新聞 11:30 澳新新聞 深夜 12:00 天地男兒

翡翠台（澳洲）

5:00 恩雨之聲

8:00 愛 · 回家之開心速遞

9:30 童時愛上你

加拿大貴為全球面 積第二大國家，每 個省份都 有不同的旅遊熱點。Ch rist y玩遍半個加國，包 括到訪盛產美女的溫哥華，在2010年冬季奧運 會場地Whistler參加一年一度的芝士節；以自駕 遊方式前往Alberta，在途經的數個著名城市及 小鎮，潮玩當地流行玩意，參觀傳說中的男美人 魚標本，入住球形度假屋；踏足被譽為全球最佳 極光觀賞地的黃刀鎮(Yellowknife)。

4:30 Hands up

7:30 澳新新聞

8:30 尚食

梁芷珮(Christy)繼「潮遊」美國後，再帶大家玩轉北半球，轉戰鄰 近美國的加拿大，發掘「潮什麼」！

2:45 加拿大潮什麼

4:00 輝哥為食遊 III

睇樓團

聞報道

6:00 Simulcast with TVBN

悉尼墨爾本時間 逢星期四 下午4點 至4點30分 星期日 下午2點45分至3點30分 主持： 梁芷珮

10:00 警隊 11:00 晚間新聞 11:30 冇人性教育 深夜12:00 天地男兒

芒果T V及T V B聯 合製作的音樂實境秀節 目，製作班底以 湖南衛視歌唱競 演節目《 我是歌手》團隊為主。節目召集了分別來自 香港及內地的資深歌手及新人作賽，以全 新風格，重新演繹香港家傳戶曉的經典粵 語和國語流行 金曲，港樂 新唱，向經典致 敬，呈現兩地歌手的演唱力、音樂 創作力 和舞台魅力

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追星族 Design :13

1. 《醫法刑事》 蘇志燮終於要回歸啦！由蘇志燮、林秀香 主演的《醫法刑事》（又名：Dr. Lawyer） 以醫療結合法律為題材，劇情講述天才外 科醫生韓以漢（蘇志燮 飾）4年前因一場 手術失去一切，後來成為醫療訴訟的專業 律師，並遇見了因為4年前的手術失去家人 和戀人的醫療犯罪專案組檢察官金碩英（ 林秀香 飾），兩人聯手處罰那些以為可以 用金錢和權力來決定性命順序的人，並給 冤枉的被害者們帶來慰藉及溫暖的故事。

5月播出的韓劇反應 一般，但來到6月可 說是韓劇盛典，不少 篇》、蘇志燮《醫法 海量新劇播出，當中 刑事》、徐玄振及黃 包括Netflix強檔《紙 寅 燁 房子：韓國 《 為 何是吳秀才》、金高 劇開播，相信又會掀 銀《柔美的細胞小將 起煲劇熱潮。 2》等，多部強檔韓

6月9部韓劇推介 蘇志燮、徐玄振等男

神新作《柔美的細胞

小將2》必追

2. 《為何是吳秀才》 由徐玄振、黃寅燁、裴仁赫主演的《為何是 吳秀才》本在今年2月就傳出要播出的消息， 但因故延後到6月終於正式定檔播出！劇情講 述因錯誤的選擇而改變人生方向的法學院女 教授吳秀才（徐玄振 飾），個性非常冰冷孤 僻，但其實是隱藏她內心的傷痕，她與曾經 被冤枉而入獄的法學院學生（黃寅燁 飾）相 戀，並修正了自己的人生，展開一段心痛且 心動的愛情故事。

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3. 《Link：盡情吃，用力愛》 由《記得你》導演盧尚勳執導、權 基瑛編劇執筆，由呂珍九、文佳煐 合作主演，劇情講述盧多賢（文佳 煐 飾）是什麼都沒有福氣的女人， 尤其與男人更沒有福氣，沒想到卻 遇上住在對面的男人殷繼勛（呂珍九 飾），對方竟然能感知共享自己的情 感，兩人有著神祕的連結與緣分。

4. 《Insider》 由姜河那、李裕英主演的《Insider》是一部復仇律政劇。劇情 講述在某次潛入調查中發生意外，人生從此墮入深淵的首席司 法研究生金耀漢（姜河那 飾），為了奪回自己的命運，在監 獄賭場展開殊死搏鬥的故事。

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5. 《柔美的細胞小將2》 去年9月播出的《柔美的細胞小將》好評如潮，第二季即將旋風回歸在6 月播出啦！在第一季以柔美（金高銀 飾）與具雄（安普賢 飾）的戀愛 為主，結局停在兩人分手、戀愛宣告結束的時候，第二季將會聚焦柔美 與八筆（珍榮 飾）的「社內戀愛」全新故事。

6. 《魔咒的戀人》 改編自同名網路漫畫的《魔咒的戀人》，由羅人 友、徐玄主演，劇情講述一位將自己不幸的人生視 為宿命、並且選擇順從的人類男子孔秀光（羅人友 飾），和一位為了解除詛咒而跳出未知世界的女神 李瑟菲（徐玄 飾）相遇，兩人一起擺脫殘酷命運的 奇幻故事。

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7. 《還魂》 由《金秘書為何那樣》導演朴俊與《主君的 太陽》、《花遊記》和《德魯納酒店》編劇洪 貞恩和洪美蘭合作打造，劇情講述出身名門家 族，但是個不良少爺的張旭（李宰旭 飾）試圖 用拳頭解決人生不滿的過程中，遇到了的天下 第一殺手德伊（庭沼珉 飾），走上了正確的命 運之路。「武德伊」是個有著超凡魅力的靈魂 和不隨心的虛弱肉體的人物，作為「張旭」的 侍從和秘密老師，用極其惡劣的方法教導少爺 「張旭」。

8. 《紙房子：韓國篇》 劇情故事背景設定於「南北韓統一」的時代下，兩國攜手 建立經濟共同體，並合作發行通用貨幣以利流通。正當大 家以為北韓開放，經濟狀況獲得改善，事實上富者愈富， 貧者愈貧。這樣的情況激發了一群來自低下階層的主角， 他們決定聚集起來，戴起面具策劃一場史上最大、沒有 底線的大劫案：「現在輪到我們這些窮鬼拿好處了」。

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9. 《美男堂》 改編自人氣網路推理小說《美男堂-事件手冊》，是一部以神秘咖啡店「美男堂」為背景，講述人們到美 男堂委託事件的故事。南漢俊（徐仁國 飾）過去是犯罪心理測寫師出身，沒想到現在卻是隱身在咖啡店 內擔任「美男巫師」，因為長得帥又口條伶俐，所以不少人上門找這位巫師占卜解決內心煩惱和委託事 件，不過其實南漢俊欺騙了顧客，他根本不會占卜也不是巫師，只是靠著犯罪心理側寫師的分析能力， 準確的掌握上門顧客的需求，幫助委託人解決問題。

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為紅印第安人發聲的畫家

喬治卡特林

George Catlin 1796 - 1872 喬治·卡特林是一位美國冒險家、律師、畫家、作家和旅行者，他專門研究西部美洲原住民的 生活以及繪畫不同印地安部落的臉部圖騰肖像畫，他的畫作對後代想研究紅印第安人的學 者有莫大的幫助。

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生平簡介 喬治卡特林于 1796 年出生於美國賓法尼亞州。在成長 過程中，卡特林遇到 與家人一起向西旅行的捕獵者、獵 人、探險家和定居者，這些人有著不可思議的生活經驗 及技能卡特林對他們十分的著迷，這些人對他的影響也 在小卡特琳內心中埋下日後憧憬著去探險的種子。 他的父親曾接受法學院的訓練，所以卡特林在 17 歲時 他父親也把他送到那裡去，但其實卡特林一點也不喜歡 法律他只喜歡畫畫，但因不敢違逆父親的意願，最後他 也去讀了法律並且畢業得到了執照，在勉強工作兩年之 後他毅然放棄高薪水的律師工作，而開始做自己喜歡的 事情也就是 - 繪畫，他正式在費城學習藝術。

是金子總會發亮 因他對肖像畫有獨特的天份，所以在費 城有接不完的訂單，薪水一點也不比當 律師差，在沒有相機的那個時代，請畫 師畫下肖像是保存相貌的唯一方式。 因緣際會，他參與西部紅印第安人研討 會之後，他開始想了解更多西部紅印第 安人的資訊以及想畫下他們肖像的想 法，過了幾年後他也真把這個想法付諸 於行動了。 卡特林先後共有 5 次前往美國西部做大 旅行，他寫下並且也會畫出平原印地安 人的生活及肖像畫。

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卡特林在北美的大旅行 1830-1855 卡特林的繪畫黃金 期，也就是在這段 25 年的旅 程當中，他完成個人記錄美國 西部紅印第安人部落的文化及 創造了 500 多幅的畫作。 他還說有些紅印第安人部落的 名字非常特別令人印象深刻， 比如 烏鴉，黑腳等等。 雖然在歐洲的展出獲得如此大 的成功也有不少買家想要買下 他的畫但是在卡特林的內心， 他真的很希望自己的所有畫作 能夠保持完整性不願意被切割 分售給不同的買家，因此他又 給美國政府寫的請願信並希望 美國政府能夠整批購下他的所 有畫作以保持完整性，但很不 幸的美國政府有再一次的拒絕 了他，為了解經濟的燃眉之急， 他不得已被迫開始出售他的畫 作，用來填補在現實生活所需 的各種開銷。

一流的畫家二流的商人

從紅印第安人身上學到的好習慣 在卡特琳的旅程中，他發現紅印第安人對呼吸的方式有他們獨特的看法，他 發現不管是哪一個部落的紅印地安人都是用鼻子來呼吸的而不是用嘴巴，而 且還觀察到它們的牙齒非常的整齊，紅印第安人告訴他鼻呼吸使身體強壯並 預防疾病，他還觀察到紅印第安人的母親在嬰兒睡覺時，會常常查看嬰兒的 嘴巴是不是有閉起來，如果發現是嘴巴打開，母親就會把嬰兒的下巴往上推 讓嘴巴合起來，久而久之嬰兒就會自己養成習慣在下意識把嘴巴合起來，卡 特琳發現這有趣的現象並且把它紀錄了起來，在 1862 年他出了一本非小說 作品 - 生命的氣息（後來改名為閉嘴拯救生命）。

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卡特琳是一位很棒的畫家但卻 是一個很糟糕的商人，在十九 世紀的中期他破產，因為他破 產必須關在牢裡就因如此他就 有了時間陸續的完成他之前所 做的素描底稿並添加色彩，而 他有許多非常精緻的畫作也是 在這個時期完成的，這也剛好 印證了中國人所說的 - 因禍得 福 !! 在卡特琳的晚年，他極力的填 補被賣出的畫作而努力的再次 作畫，在他的內心深處，保持 歷年來完整性的畫作於他而言 是非常重要的。

作品欣賞 卡特琳在密蘇里州畫了一幅被俘虜的 戰士首領 - 黑鷹，他手裡拿著一隻死 鷹，他穿著流蘇動物皮襯衫，脖子帶 著環形項鍊和複雜的雙耳環，額頭上 塗著紅色和綠色的顏料，當她在繪圖 時與這位黑鷹首領對話，他問卡特林 “當白人到這片土地上把我們趕出家 園，並給我們有毒的酒以及疾病而導 致了我們大量的死亡，為什麼看似高 貴的人會做次出如此可怕的事情”。 這位黑鷹首領的話在多年之後還深深 地震驚並刻印在卡特琳的內心，這也 加強了卡特林想借用他的筆來告訴世 人 –“有多麼美麗與高貴的紅印地 安種族曾經在這片廣闊的美洲大陸 上”。

藝術講談 講師 ：Natasha 黃 arts London 畢業於 University of 的最愛 旅行與藝術是我生命中 幸運的是我結合這兩愛 已走完了地球的一半 現在藉由這個講堂 與大家分享我的所見聞 作者造型藝術作品

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华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2021年2月8日开学）

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华人在澳洲的理想职业35年中医教育，中医，针灸，配药师三项执照全注册 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年2月14日开学） 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年6月20日开学） 华人在澳洲的理想职业 — 35年中医教育，中医，针灸，配药师三项执照全注册

华人在澳洲的理想职业 — 4年中医针灸师本科学士学位课程（2022年6月20日开学） 海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷款。 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，随报插班，政府贷款。

海外学生，4年签证 * 推拿文凭班 HLT52015 悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968

悉尼中医学院附属中医针灸门诊部各科专家教授常年驻诊，看病预约电话：92121968 快速就业推拿文凭课程：正规证书，合法执业，保险回扣，澳洲公民政府贷款。 海外学生，1-5年签证，悉尼中医学院门诊部各科专家教授驻诊 Level 5, 25-29 Dixon 海外学生，4年签证 Street, Sydney NSW* 2000 | PO HLT52015 BOX K623, Haymarket NSW 2000 推拿文凭班 P (02) 92121968 | administration@sitcm.edu.au | www.sitcm.edu.au

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如果我跟你講，每一個小孩都能很輕易的從一堆人的聲音裡面分辨出自己媽媽 的聲音，大概你是不會驚訝的。不過你可能不知道的是，媽媽的聲音對孩子來 說，有許多的功用，除了嬰幼兒時期的安撫作用，還牽扯到屬於大腦高級功能 的社交能力。

媽媽們，你的聲音對寶寶有魔力 60

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媽媽的聲音能為寶寶做些什麼 從普通人的直覺來講，小孩子從出生起就在媽媽身 邊，不管他有任何的生理需求、情感需求，都會聽 到媽媽的聲音，所以寶寶對媽媽的聲音最敏感、而 媽媽的聲音對寶寶建立安全感也非常重要。不過， 媽媽的聲音對寶寶大腦發育的影響遠遠不止這麼簡 單。

胎兒已經對媽媽的聲音有一定的熟悉度了 寶寶到底是從什麼時候就認識媽媽的聲音了 ? 答案 是出生前。已經有不止一份的研究針對將近足月或 者尚未足月的胎兒、或者是新出生的嬰兒來觀測， 發現胎兒及新生兒都對媽媽的心跳和聲音有反應， 這表示他們在娘胎內早已對媽媽有一定程度的熟 悉。同樣的，也有研究發現，如果懷孕期間，爸媽 經常性的給胎兒放某些音樂，那麼新生兒出生以後 也會對這些熟悉的音樂有反應。但是，新生兒這種 對音樂的反應是會很快丟失的，或者說是會很快的 被其它環境因素所淹沒，只有媽媽的聲音會持續的 對寶寶起到作用，這其中的原因當然很容易理解： 只有媽媽會一直伴隨在寶寶身邊，媽媽的聲音也就 持續為發育中的孩子所吸收。

去年發表在美國科學院院報 (Proceedings of National Academy of Science) 上的一份論文，以早產兒為對 象研究了媽媽聲音對早產兒大腦發育的影響。研究 中的早產兒是孕期 25~32 週出生的，按照現代醫學 的常規處理，這些小寶寶是需要待在醫院的新生兒 恆溫箱中一直到發育完全 ( 主要是肺部發育 ) 才能由 父母帶回家的。研究人員將這些恆溫箱中的早產兒 隨機分成兩組，其中一半的小嬰兒每天收聽媽媽心 跳和唱歌的錄音，而另外一半的小嬰兒沒有聽什麼 特別的聲音，就只有所處環境中會出現的一切聲音。 結果 30 天之後，那些每天收聽媽媽的心跳聲和唱 歌聲的早產兒，他們大腦的聽覺皮層，普遍比沒有 收聽媽媽聲音的早產兒要來得大。這說明，媽媽的 聲音是會作用於嬰兒的大腦，會改變他們大腦的可 塑性、甚至結構的。

媽媽的聲音不僅僅作用於孩子的聽覺皮層 但是，如果你以為媽媽的聲音只對孩子大腦裡面處

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理聲音的那部分有影響，那麼你就錯了。因為更多 的研究發現，孩子在聽到媽媽的聲音時，其大腦所 激發出來的反應是遠遠超過一般人的想像的。

絡式的活躍模式，這個網絡中的各個部分之間都有 一些聯繫。而且更加有趣的是，研究者還發現，這 個聯繫越強的孩子，他的社交能力就越強。

近日，美國斯坦福大學的一個研究團隊，也在美國 科學院院報上面發表了他們最新的研究結果。他們 的研究所觀測的是 7~12 歲的孩子，這些小孩被要 求聽一些錄音，錄音裡面的人講的全部是沒有意義 的語言，比如 teebudishawlt 這種所謂的火星語，而 這些聲音裡面有一個是小孩自己的媽媽。所有的小 孩都能毫無困難的從一堆火星語裡面辨認出同樣在 講火星語的媽媽，即使媽媽發出的聲音不到 1 秒鐘。

這說明什麼 ? 這說明，在孩子成長的過程中，媽媽 的聲音被作為一種信號載體，被大腦的許多功能區 都編碼進去了，而每當孩子聽到媽媽的聲音時，這 個信號就在大腦裡亮了起來，同時有這個信號編碼 的區域就會活動。而這些活動彼此之間的聯繫越緊 密，孩子所獲得的社交能力就越好。從這個角度講， 醫療人員針對有一些社交功能障礙的小朋友、包括 自閉症患者的治療與復健，都可能從這個發現中找 到新的靈感。

當然，這還不算什麼了不起的發現，畢竟孩子長到 7 歲，對媽媽的聲音有這樣的敏感度，不能算是令 人驚訝的。真正讓人意想不到的，是研究者同時觀 察了孩子們的大腦活動，通過大腦影像手段，研究 人員可以看到小孩在聽到媽媽的聲音時，大腦都有 哪些區域會活躍起來。結果發現，大腦中會活躍起 來的區域，並不僅僅是聽覺區，畢竟一個人聽到任 何聲音，他的聽覺區都會有活動；而當小孩聽到媽 媽的聲音時，他大腦裡的聽覺區活動會變強，同時 還有許多其它區域也活躍起來了，比如處理情感的 一個區域、處理人臉識別的一個區域、處理獎勵的 區域 ( 人腦中有一個獎勵中心，會導致好的結果的 行為都會激活這個區域，會讓人上癮的行為如酗酒、 吸毒等也會激活這個區域 ) ，等等、等等。所以說， 當小孩聽到媽媽的聲音時，他的大腦會出現一個網

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所以啊，媽媽們，千萬別吝嗇你的聲音，別管寶寶 聽不聽得懂，你都應該多對他講話。

開心孕媽咪 Design : 13

： 法 子 月 坐 的 錢 最省 手 下 處 從生活 7 千百年流傳下來的「坐月子」，其最主要的目的是讓媽咪產後得以暫時 放下日常繁忙，專心學習育兒並獲得充足的休息，對產婦的心情也已帶 來安慰的效果。怎樣才可以不花大錢，又能把月子坐好呢？

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生產對婦女來說，身體與精神都有 所消耗，產後坐月子進行身體的修 復是很自然的事情，加上產後多需 哺餵母乳，因此月子調養期間仍有 補益氣血的需要，所以對於產後的 調養不能馬虎。

省錢坐月子 7 步調 現代人雖然擁有比古代更好的坐月 子條件與環境，但月子期間體質調 理的基本原理依舊不變。倘若能瞭 解其中原因，把握下列 7 項原則， 媽咪坐月子也能輕鬆又省錢。

3.減少外出 1.善用空調 一般來說，最適合產後體質恢復的 室溫大約是 28℃，所以在坐月子期 間，無論冬天或夏天，建議室內空 調溫度儘量維持在 28℃。

人體為了維持恆定體溫，必須仰賴「肺氣」調節體表溫度才能適應 冷熱室溫。產後氣血較虛弱，可能因為及時調節體表溫度能力不足 而感冒，所以建議月子期間減少外出。如果不得不外出，必須注意 保暖、減少吹風，使用口罩、襪子與帽子適當保暖、防風。

4.使用溫水 2.慎用風扇 產婦大多氣血虧虛，體表營衛失和， 使用電風扇要避免直吹人體。風扇 直吹容易將風邪引入人體，可能出 現吹頭頭痛、吹腰腰痠、吹腳腳抽 筋等情況，也會容易引起感冒。因 此，應避免電風扇直吹，可將風扇 轉往牆壁，避免直吹可能帶來的身 體不適。

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相信不少產後媽咪對月子期間能否洗澡、洗頭存有疑慮。其實，產 婦可依自己感覺舒服為原則，決定是否進行洗頭、洗澡。但為了避 免感冒，建議洗頭、洗澡都用溫水（約 38 ～ 40℃），並於洗完頭 後立即吹乾頭髮，千萬不可以只用毛巾包覆頭髮，以減少出現產後 頭痛的機會。此外，日常飲用水也建議用溫開水，切忌冰冷飲。

5.慎選水果 相較蔬菜來說，由於一般食用水果不會經過烹煮，月子期間，為了

及早恢復腸胃功能，產婦應避免屬性寒涼的水果，如瓜 類、椰子與柑橘類等，可以選用蘋果、葡萄、櫻桃等平性 水果。尤其必須避免在晚上食用偏涼性的水果。

6.清淡飲食 為顧及脾胃功能，必須避免食用炸、烤、辛辣類、重口味 的食物，特別要忌酒精過量。倘若產婦每天飲用超過每公 斤（體重）1 公克的酒精，可能會抑制噴乳反射、乳汁分 泌，而且過量酒精也會降低子宮收縮素的作用，造成惡露 不盡的情況，酒精也可能會進入到乳汁內影響嬰兒。因 此，如果在烹調的過程中必須加酒，記得要儘量讓酒精揮 發。

7.充足睡眠 充足的睡眠與產後恢復有莫大的關係，足夠的睡眠可幫助 身體更快恢復體力與抵抗力。建議另一半與家人要時時給 予產婦支持，不論在生理上或心理上，並且共同分擔育兒 工作，讓產婦有足夠的休息時間。若要哺餵母乳，也建議 要學習躺餵技巧，讓哺乳的同時，身體也能以最舒服的方 式獲得休息。

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預 以 可 症 癌 貓

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關於腫瘤需要 知道的事！ 隨著醫療和飼養觀念進步，毛孩平均壽命來到 13 歲以上，換算年齡已是白髮蒼蒼的爺爺、奶奶 了。但隨年紀增長，腫瘤罹患機率也跟著增加，根據動保處統計，癌症位居家犬貓十大死因第 一名。

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腫瘤也分好壞？良性 V.S 惡性腫瘤 體內不正常增生的組織稱為腫瘤，又分為良性及惡性腫瘤。良性腫瘤生長較緩慢，不易擴 散、入侵其他器官，雖然容易摘除，但如果發生在重要器官還是會造成嚴重問題；相反的 惡性腫瘤生長快速，容易擴散、入侵器官，影響正常功能，惡性腫瘤也就是所謂的「癌症」。 怎麼判別良性與惡性？ 一般 X 光、超音波檢查不容易判斷腫瘤好壞，必須透過進一步診斷才知道，如：細針採樣、 切片檢驗。

毛孩常見腫瘤、症狀有哪些？ 毛孩全身都可能長腫瘤，但頭部、皮膚、乳腺、腹腔、淋巴及睪丸是常出現腫瘤的部位。 • 頭部：鼻腔、口腔腫瘤會出現異味、出血、進食及呼吸困難等症狀 • 淋巴：淋巴腫瘤會使各部位淋巴腫大，感染貓白血病病毒也容易產生淋巴腫瘤 • 皮膚：常發生於老狗，多為良性；貓咪發生機率低，但多為惡性腫瘤 • 乳腺：超過 50 % 的乳腺腫瘤為惡性，一歲前節育可大幅降低發生率 • 睪丸：常發生於睪丸未摘除的狗狗，貓咪則較少發生 • 腹部：腹部、內臟腫瘤是最難察覺的，常見症狀有不明原因體重下降、腹部腫大

毛孩腫瘤可以預防嗎？及早發現、治療最重 要 雖然任何年紀、品種的毛孩都有可能罹患腫瘤，但根據臨 床統計，腫瘤與品種有很大的關連性，可能與近親繁殖或 基因缺陷有關，大部分腫瘤的成因目前並不清楚，所以也 沒有確切的預防方式，定期健康檢查，及早發現、治療腫 瘤最重要。

治療方法有哪些？ 不同種類的腫瘤有不同的治療方式，有時也會根據病情搭 配不同方法，常見的治療方法有外科手術、放射線治療 （放療）、化學治療（化療）、免疫治療以及標靶治療。 外科手術與放療主要是針對局部、未轉移腫瘤，如果無法 以外科手術摘除，則通常會選擇放療。如果是全身性或已 經轉移的腫瘤，則需要進行全身性治療，如：化療、免疫 治療及標靶治療

身為飼主可以做什麼？ 1. 每年健檢很重要 多數惡性腫瘤初期沒有明顯的症狀，大多是透過健康檢查 25.6.2022

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家具勝局 Design : 13

解析鄉村風格的

現代人對陽光、空氣和水等自然環境的

裝置藝術

以及各種傢飾和裝飾之中。大量木材、

強烈回歸意識，以及對天然、環保議題 的重視，將淳樸、豐富多樣的自然景色 反應在室內空間、界面處理、傢具陳設 石材、竹器、藤、麻製品等自然材料以及 自然符號得到充分應用，自然情趣的注 入，室內環境開始「原始化」，返樸歸真 的心境和氛圍，體現了鄉土風格的自然 特色。 25.6.2022

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美式鄉村風 幾何與花草圖紋拼布、自然風格牆面與地坪、樸實 單純飾品 美式風格的特色就是「粗獷」，簡單而不重裝飾， 而是在搭配上「樸實自然」是最大特色。生活能否 感受舒服是美式鄉村風格主要的考量點：傢飾布的 選用有棉質的幾何圖形和花草圖案的拼布。室內的 牆面材質多以石膏灰泥塗料覆蓋，牆上的實木嵌板 也有許多不同的高度裝飾。而顯露在外的實木樑柱 是鄉村風格不可或缺的建築結構設計。地坪以自然 風格的松木、橡木及楓木為主。除了鄉村古董傢具 之外，拼布被套、舊式玩具、編織藤籃和鑄鐵欄杆 和大門皆為室內樸實單純的裝飾要素。另外，若是 喜歡美國德州的牛仔風格，則也可以用皮件、石材 搭配木材的作法，也讓美式鄉村風格有更多的變化 與面貌。 英式鄉村風 印花與格紋圖騰、櫻桃木色傢具、自然風飾品、亞 麻布織品 究傳統及品味的英式鄉村風格，比例上較為均衡，

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少有誇張的呈現。英式風格最大特色是家飾布的運 用，色彩秀麗，圖案繁複，圖騰多半以小碎花為主， 花朵色彩主要是為舒緩生活壓力所特有的粉嫩色系。 另外，英式的格子狀樣式是傳統的意象，蘇格蘭高地 的方格尼絨和條紋裝飾的法蘭絨也能為寒冷的冬天捎 來暖意。選用帶有典型英國鄉村特色的櫻桃木傢具， 帶有濃濃的懷舊氣氛及仿古實木的樸質感，加入同 屬鄉村風格的飾品，如陶罐、乾燥的花草植物等自然 素材的傢飾品，更能營造出鄉村的風格。布料的使用 偏亞麻質感，大量的印花紋樣與蕾絲裝飾也是特色之 一，顯示出高雅的感覺，通常運用在椅墊、抱枕、桌 巾等 ... 更能突顯樸質的氣質。

法式鄉村風 明快優雅的混搭、豐富色彩與細膩曲線、華麗與浪漫、 鐵件、畫、雕塑及工藝品、洗白處理 浪漫的「法式鄉村風」猶如豪華晚宴的一連串的拼盤。 特色在於於色彩豐富，但清爽，材質華麗，但多變。 雖然法式鄉村風格雖然略帶有宮廷的華麗氣息，然而 吸收了宮廷風的鄉村風格，在搭配上展現出多元性， 鑄鐵結構的燈具、英式貴族的餐桌椅，圓拱造型的古 羅馬建築語彙，豐富的組合讓空間感覺更有層次，也 帶有明快、精緻優雅的特色。 椅腳一直是法式傢具的重點之一，沙發的椅腳、書桌 的桌腳等…均呈現曲線的造型，細膩的風格呈現出纖 細優雅的氣質，而厚實的坐墊則給人溫暖舒適的質

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感，營造出舒適慵懶的鄉村氛圍。法 式偏愛水晶，針織等華麗的材質，讓 整體空間看起來可以更加富麗堂皇。 法式的窗簾偏好厚重質感，穩重的樣 式配上流蘇，有時再加上一層窗紗， 柔化其厚重感，更妝點出浪漫情節。 和鐵藝的結合不僅大方得體、線條富 於張力，這與其簡單的外形、功能化 的結構相得益彰。精美的小塊壁毯、 作舊的金色壁紙也是不錯的選擇，陶 瓷器、小件傢具、燈具、鏡子、古董 等都可以當作配飾。法式常用洗白處 理與華麗配色，洗白手法傳達法式鄉 村特有的內斂特質與風情，配色以 白、金、深色的木色為主調。結構粗 厚的木製傢具，例如圓形的鼓型邊 桌，大肚斗櫃，搭配搶眼的古典細節 鑲飾，呈現皇室貴族般的品味。 南歐鄉村風 大地色系、傢飾上妝食材入色、大面 積花卉圖 明亮外放又帶有溫潤色彩是南歐鄉村 特有風格，屬於南歐人的熱情，色調 活潑，突顯南歐的柔美景致。 南歐 的鄉村風格以大地色系為主要視覺印 象，色彩上較其他鄉村風格更加豐 富，突顯地域性特殊的風情，除了偏 金黃色之外，葡萄紅、橄欖綠、羅勒 葉綠、芥末黃，常會出現在搭配的傢 飾上。木質傢具也常搭配了藤編、亞 麻布、棉布、陶磚、鍛鐵等材質，展 現出變化多端的情趣。鑄鐵腳架的櫥 櫃或床架，搭配上市面上常見的籐編 收納籃，就能營造鄉村風的質樸氣 息。不同於英法式風格的細膩花草， 在裝飾中的花草會大面積使用。南歐 因天氣關係，偏好棉麻的天然質地， 與鄉村風格能很好地協調與搭配，臥 室裡可以看到搭配顏色較亮的床單或 窗簾，而布面上各種繁複的花卉植 物、鳥蟲魚圖案，也是常出現的圖 樣。

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林 樹 黑 這片樹林裡，所有的樹都是黑色的。黑色的樹 干，黑色的樹枝，黑色的樹葉，就連偶爾半露在地表 外的根須，也全煤炭般黑黢黢的。樹林裡終年氤氳著 一股久經不散的惡臭，多年以前曾有迷路的游客誤闖 此地，嗅到惡臭後，懷疑有人在林中上吊，屍體腐爛 散發出難聞的氣味，於是報了警。但戴著防毒面具的 警察在林中細致搜索一番後，並未找到任何屍體，但 卻確認了這股惡臭是那些密密麻麻的黑色樹木中所產 生的。 隨後聞訊趕來的林科院工作人員發現，這種黑色 樹木是以前人們從來沒見過的新物種，因其物種特 征，暫時定名為黑樹，這片樹林也因此得名黑樹林。 但因為黑樹散發的氣味實在太臭了，沒人願意留在那 裡對新物種進行研究，林科院的領導思前想後，最終 決定派我到黑樹林來，搭建木屋，牽好電線，長居此 處進行研究。 原因很簡單，在林科院裡，我是唯一得了鼻炎的 研究員。很嚴重的鼻炎，什麼氣味我都嗅不到。我在 黑樹林裡一呆，就是很多年。不過，我懷疑林科院的

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領導早已忘記了我在黑樹林裡的存在，因為常常好幾 個月，林科院都沒人來取走我所記錄的研究數據，也 從沒人來過問我做了什麼。 說來也能夠讓人理解。在林科院裡，我本來就是 個不受歡迎的人。 別人都說我是個陰氣沉沉的人，不交朋友，也不 談戀愛，沉默寡言，沒興趣在單位裡飛長流短，從 不熱衷八卦新聞。每天上班做完自己的事我就徑直回 家，呆在宿舍裡閉門不出。許多人把我當做異類，派 駐到黑樹林裡做研究是個苦差事，沒人願意主動干這 個，但事實上我是主動提出去那裡的，因為我知道別 人不喜歡我，我也不喜歡他們。 有一次林科院足足有半年沒與我聯系，我捧著一 大堆筆記本無所適從。考慮良久後，我決定回一趟單 位，把研究記錄交到領導手中，也算對得起自己得到 的那份微薄的工資。離開黑樹林前，我在樹林中央的 一條小溪洗了個冷水澡，用完了整整一塊肥皂，想要 洗盡身體沾染的惡臭氣味。因為我有鼻炎，無法嗅到

自己是否洗干淨了惡臭，便捧著筆記本離開了 黑樹林。 步行兩小時後，我來到一條等級公路的路邊， 等待過路的長途汽車。但每輛車停下後，乘客一看 到我走近，便紛紛掩住鼻孔側目而視。我知道了， 那些黑樹林產生的臭味已經烙入我的骨髓中，我永 遠也洗不干淨了。

裡。當我渾身臭氣敲開領導的辦公室，領導卻掩著 鼻孔大聲呵斥我：“出去！你該在哪裡呆著，就在 哪裡呆著！” 不知怎麼的，我心裡忽然冒出了一股火。我衝 到領導身邊，狠狠一拳將他砸倒在地上，然後把他 辦公桌上的一盆觀賞植物連著花盆一起砸在他身 上，又將散發著惡臭的唾沫吐在他臉上，最後把筆 記本扔在他身邊後，我揚長而去。

那一次，經歷千辛萬苦，我終於步行回到了城 不過，我沒地方可去，最後還是回 到了黑樹林中。 因為我狠狠揍了領導，所以那份微 薄的工資便被停發了。但那並不要緊， 黑樹結果，果實沒有一點臭味，很甜很 香，吃幾個就能飽。 樹林裡還有許多小動物，都笨得可 以，隨便設個陷阱就能抓住，所以我也 不缺葷腥。

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一周星座 25.6 — 1.7

白羊座

Aries

21.3-19.4

學會自我調節是你這一週的首要功課，許多事情對 你而言其實輕而易舉，只是你想得太多使事情變 得有些複雜，放下心中的包袱，你看到的便是春暖 花開。 本週你有許多新的想法與創意，單身者將新的花招 用在追愛上，將能達到事半功倍的效果；有伴者與 伴侶在一起時能帶給對方驚喜，讓戀愛生活變得 更為多姿多彩。 工作中的大小狀況不免會讓你感到心煩，逃避不是 幫自己減輕麻煩的辦法。將自己的心態調適到平和 的狀態下，把問題看得簡單一點，就能夠讓自己從 中解脫。 本週有相當不錯的投資計劃或大的合作項目進行， 財務進帳不少。但宜低調行事，尤其需避免在酒桌 上透漏有關投資、理財的訊息和秘密。

金牛座

Taurus

20.4-20.5

雙子座

Gemini

21.5-21.6

被熱情充斥的一週，無論做什麼你都會覺得有朝 氣。特別是在工作與經營方面，飽滿的狀態為身邊 人的帶來正能量。 愛情將拉開歡樂的序幕，戀愛中的人與戀人在一起 總有聊不盡的好玩話題，約會充滿歡聲笑語；單身朋 友會因為與心動異性有較好的互動而忍不住竊喜。 這一定是逆天的節奏！不然過去看似難以完成的工 作，本週你卻能處理得游刃有餘。趁此機會，其實 你可以多挑戰一些有難度的任務，讓事業一步跨 兩個台階。 本週你值得擁有爆棚的好財運，投資不再遭遇選 擇障礙，憑藉自己對標的的瞭解就能做出正確的抉 擇；偏財之路也能獲得機會，參與抽獎贏得獎品的 機率很高。

巨蟹座

Cancer

22.6-22.7

令你羨慕嫉妒的事和人這週特別多，但不要被這種 負面能量所影響。做任何事都不要總盯著別人，多和 自己對比，才不會迷失道路。

運勢高漲，愛情可望迎來新的春天，溫馨浪漫的約 會將會促進你們的戀情發展。事業進入發奮圖強的 狀態，難題都將被你排除。

虛榮心以兇猛之勢侵入你的靈魂。單身者擇偶時 會忍不住拿對方和朋友的戀人比較；有伴者也喜 歡用別人的例子教育戀人，這都是不利於愛情發展 的做法。

本週的愛情運不僅值得你驕傲，更值得你回味。老夫 老妻之間一起回想往事，又能找回初戀的感覺；單身 朋友與異性同事會因工作往來建立起不錯的交情。

跑龍套，做墊背，還得隱忍不言，這一週會過得比 較辛苦煎熬。不利強出頭，更不宜抱怨，怨念會引 你陷入更大的困境，難以翻身。默默承受才能扭轉 局勢。 為塑造自己內外美而砸下重金的一週。可以在髮型、 服飾、裝扮上下重本改造，也有利報名參加感興趣的 技能培訓課程，用銀子讓自己增值。

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25.6.2022

事業進入發奮圖強的狀態，任何事對你而言都會變 成一個個小目標，當你完成這些目標時成就感也將 隨之而來。但別只埋頭苦幹，多去思考，你會找到 更快捷的完成方法。 金錢方面傳來好消息，前期投資有所回報或有人主 動透露買車打折的內部信息。建議不要被眼前的小 利迷惑，一葉障目，放開眼界才有可能看到金山銀 山的真面目。

獅子座

Leo

23.7-22.8

這週是你制定計劃的重要階段，別讓想法光在腦袋 裡打轉，把它實實在在的列入計劃當中，能為事情的 開始帶來一個好采頭。 本週你要面對的現實問題，你與戀人的未來該如 何打算是你此時急需考慮的問題；單身者也不能只 想著風花雪月的愛情，得從現實面來設定自己擇偶 的標準。 該是將各種關於工作和學習的想法進行整合，統一 計劃的時候了，若再讓想法在腦袋裡打轉小心腦袋 要打結了。趁著此時思路清晰做安排，計劃的合理 性將會更高。 嚮往金錢自由，想要隨意揮霍錢財的心態佔據上 風，尤以男性為主。但瀟灑過後就馬上會要後悔， 畢竟收入抵擋不了花費的支出，到週末手頭拮据可 就難辦！

處女座

Virgo

23.8-22.9

天秤座

Libra

23.9-23.10

本週你的世界好似被霧霾籠罩，無論是看人還是看 事情都無法看得很透徹，小心被事物的表象輕易 迷住了雙眼。多花時間去瞭解，方可避免做出錯誤 的決定。 對於在婚姻中掙扎的你，生活壓力使你無力再考慮 風花雪月的事情。單身者原本所幻想的美好愛情， 會在看過他人的不幸故事後破滅，需要重新定位自 己的愛情觀。 易因焦躁、苦悶，而把最重要的事遺漏在角落，會 因一時的分心而換來數日的加班超時工作。把重要 事務寫到便利貼上，時刻自我提醒，別讓浮亂的情 緒牽著鼻子走。 手頭緊張，需要花錢的地方頗多，有拆東牆補西牆 的傾向。忌眼高手低、追求超出自己經濟能力的事 物，會讓你陷入財務赤字。

天蠍座

Scorpio

24.10-21.11

唱響豐收之歌的一週，不僅愛情、工作學習、財富 上有實質性的收穫，內心也有機會得到充實，滿足 感十足。

充實快樂的一週，業餘的休閒活動可以將你的生活 填充得滿滿的，並且留下許多快樂的片段，你也會因 為這些片段，忘掉過去一些不愉快的事情。

這是一個收穫愛情的時期，有目標者可望從曖昧關 係中走出，正式與對方確定戀愛關係；有伴侶的人 與戀人共同處理的事情能夠得到比較好的結果。

你的感情會得到越來越多的人支持，並且朋友中 還會多出一兩個愛情軍師，哪怕在感情中會遇到一 些問題，有這群人做後盾，所有問題都能迎刃而解。

這是一個享受果實的時期，求職者之前投放出去的 簡歷，這週將能聽到一些回應，在職者前期在某個 項目上付出了辛勞，此時會得到相應的回報。

工作順利，自身努力外也得益於身邊同事的協助。工 作之餘的職場社交開始增多，但千萬不要推脫這類 活動，多和同事互動，可以增進大家的感情。

突降生財之機，工作上意外得前輩、領導相助，介紹 客戶、指點經驗等，開通不少財富之路。此運利於 與公家打交道，有機會可不要錯過。

本週投資運氣看升，你的頭腦清楚，準確的判斷力 有利於你在投資上取得驚人的好成效，資訊吸收是 關鍵，並需要一個精明的計劃去完成。但注意需要 低調行事。

25.6.2022

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人馬座

水瓶座

Sagittarius 22.11-20.12

Aquarius

本週你會有較多的空閒可自行安排一些活動，旅行 計劃也可以開始決定日期了。只有多出去走走才能 交到好運，悶在家裡則是虛度光陰。

戀情將得到了家人的理解與支持；工作上你的一些 想法得不到上司的理解，需要用成效證明自己；理 財需謹慎，不可輕信那些理財產品。

本週裡，家不是你的愛情避風港，反而會成為浪費 你時間的地方。有伴者與戀人長時間悶在家裡，爭 吵的機率會大大提升；單身者宅的時間越多，桃花 就會越弱。

愛情道路上你不會是一個人在戰鬥，有伴者無論何 時都有另一半陪著你排除萬難，共同經營這段感 情；單身者身邊圍繞著不少情感軍師，為你的愛情 行動出謀劃策。

事業企圖心增強，同事一句打擊的話，反而最能 燃起你的工作鬥志。本週有利證明實力，苦和累難 免，但汗水不會白白揮灑，多能因為賭一口氣而獲 得最終的勝利。

本週在工作學習中光會耍嘴皮子功夫是要吃虧的， 沒有點真材實料的話，即便你說得天花亂墜也沒有 人會信服。踏踏實實的拿出成果，才能得到上司或 老師的認可。

投資理財上有機會獲得高人指點，讓你有效的把握 時機，獲利頗豐。尤其是下半週，有機會與經商人 士打交道，可多向他們學習取經。

能得貴人相助，多與上司、前輩交好，能爭取到好 的賺錢機會。此運有利於專業人士，如醫生、律師 等，實力得以發揮並取得應有的報酬，名利雙收。

山羊座

21.1-19.2

雙魚座

Capricorn 21.12-20.1

Pisces

戀人、同事是本週你最需要關心的對象，忽視他們就 等於忽視了自己的愛情、事業乃至財富發展。只有平 日多善待他們，你的運勢才會稍有改善。

本週你就像一個自私的小孩，任性、撒嬌、賣萌，但 你會發現沒幾個人買你的帳。若不想讓自己給別人 的印象打折，就別凡事只考慮自己。

本週你的感情生活有些不妙。有伴者對戀人關心太 少，惹來對方諸多抱怨，感情生活遭遇瓶頸，若能 讓長輩介入調解，可扭轉局勢。單身者時機未到， 仍需等待。

賣萌的招數在這一週將徹底不管用，成熟的形象才 比較招人喜愛。單身者表現出獨立、認真的樣子比 較能吸引異性；有伴者別什麼事情都依賴另一半， 試著讓戀人對你刮目相看。

本週慾望纏身，卻又逢衰神降臨。別讓慾望任意膨 脹，收斂一些才能甩開衰神。不是認輸妥協，而是暫 時隱忍。忍住一時孤單，才有贏的機會。

易陷入沮喪，思考受阻，創意全無。缺乏靈感的一 週，不利創意設計、文案策劃等。倒是挺適合寫寫 心情日記，或是找朋友傾訴，如此反而能讓心靈找 到依托。

財運低迷，想要以信用、專業來取財不易。還是先 別想賺錢的事，把重心放在打理生活、學習理財知 識上，會更有收穫。

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20.2-20.3

為了冒險嘗試，需要花費不少銀子。你所嘗試的是 新的理財策略，不惜顛覆傳統理財觀念，雖然投入 的錢財暫時有去無回，但在理財上會有新收穫。

心靈健康 Design : 13

最討人厭的星座大翻轉！ 大S老公酷龍具俊曄意外讓「處女座」形象大洗白？

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說到哪個星座最招黑，總給人機車「派鬥 陣」感受？相信第一時間你在腦中應該浮現 了「處女座」。在大S與韓團「酷龍」具俊 曄閃婚消息曝光後，隨著網友開始爬梳兩人 背景資料後，意外發現深情的男主角竟然是 「處女座」！

名處女座選擇不嘮叨你時，那正也表示，他已經 沒把你放心上、不在意你了。只要他對你有愛， 無論是親情、友情還是愛情，他就會想多幫你， 想多提醒你，並嘴上唸著但卻還是自願幫你處理 大小事；若是不上心了，絕對是連多說一句話都 懶得表示。

#1.沒開玩笑的「純愛戰士」！ 從大S閃婚事件中，最讓人震驚的就是，男方受訪 時說道初戀是大S，她將是他第一個深愛的女人， 同時也將是最後一個。期間沒有再談過戀愛，就這 般等了二十個年頭，終於盼到對方又恢復單身，才

#5.很機車挑剔，但通過審核會愛很深！ 在十二星座中，一向以龜毛挑惕、難相處、毛很 多聞名的處女座。無論在交朋友、認識對象，還 是職場同事互動上，剛開始絕對都是百般刁難極 盡挑剔，就是要再三確認你是否是一個值得深交 且可以信賴的人，許多人，在這過程見識過處女 座的龜毛與挑惕，便會打退堂鼓；對於那些忍過 批評指教並通過審核的人，便能見識到處女座讓 人如沐春風的另一面，而且一旦他們愛上了、認 可了你、相信了你，那便是一輩子的事。

鼓起勇氣撥打電話再度追求，最後順利追回對方結 婚，比電影還扯的劇情，讓無數網友大嘆不可思 議。 處女座在感情上，若是真的愛上了，便是給予所有 去無怨無悔地付出，十足十純愛戰士無誤啊！ #2.真的認真起來連自己都怕！ 處女座如果瘋起來真的連自己都怕，是許多網友在 大S新聞留言區最常出現得評價。為了見大S一面， 因為疫情國與國旅行受阻，乾脆直接開口求婚以配 偶形式獲得入境資格；待女方終於點頭答應，二話 不說，直接搭機飛抵台灣隔離Long Stay兩個月。 對於處女座而言，真的可以為了愛人付出所有、為 愛走天涯的執著，只有想不想沒有不可能。 #3.責任心爆棚，做事很靠譜！ 處女座做人做事，天生責任感很重，對於自己份內 的事，哪怕再累再無理也會堅持到底，給人一種可 靠的感覺。從男方公布喜訊後，本著愛屋及烏的心 態，對於大S與前夫汪小菲所生的子女，在雙方決 定結婚時，也說出會一併考慮未來並擔起責任，更 表示會跟小孩好好相處，不排除帶回韓國一起生活 教養。 #4.嘮叨是愛，不愛連說都懶！ 處女座愛嘮叨的形象深植人心，但事實卻是，當一

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心理測驗 Design: 13

， 博、追星 賭 、 情 像是愛 癮 其中、上 溺 沈 人 總是有 某 你容易對 ， 拔 自 到無法 其中 癮、沈迷 件事情上 是留 得自己總 覺 是 還 嗎？ 呢？ 容易抽身 很 、 線 有底

超神準心理測驗， 測出你容易對 什麼事情上 癮、無法自拔

問題： 你在煩惱後決定委託偵探進 行調查，你覺得是什麼案件？ 請憑直覺反應，自己遇到「 這件事」會決定請偵探調查。

A：情人的外遇調查 B：發現竊聽器調查 C：尋找走失的寵物 D：初戀情人的消息

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分析： A：情人的外遇調查…你容易沉溺於戀愛 委託偵探調查戀人外遇的你，一旦陷入戀愛就會變得盲目，工作和學習全都不想管了，這樣的心態可能 會讓周圍的人擔心，面對自己的愛人，犧牲奉獻也不痛苦，被戀人呼叫的話、即使是深夜也會坐計程車 趕去，總之，最重要的就是戀人優先，你甚至還可能會覺得沒有你的愛人你就活不下去。

B：發現竊聽器調查…你容易沉溺於賭博 一想到可能安裝了竊聽器，就害怕起來，你很容易對賭博沉迷，像是一般的賽馬、彩卷、股票等，你夢 想著賺一大把金吧？內心某處妳認為孜孜不倦的認真工作其實是很傻的行為，恐怕對你來說、結婚也 是賭博的手段之一，你夢想著灰姑娘的故事，嫁給有錢人、讓現在的生活為之一變，好像懷有這樣的野 心。

C：尋找走失的寵物…你容易沉溺於食物和酒 拼命尋找寵物的你是個容易寂寞的人，如果身邊沒有傾注愛情的對象的話可能不行，如果沒有了愛的對 象，你就會迷失自己，應該會不時因為沒有心靈支柱而感到悲傷，為了緩解這種悲傷，可能就會不知不 覺沉迷於美食和酒中。

D：初戀情人的消息…你容易沉溺於追星 想知道初戀的人的消息的你，是個浪漫主義者，有沉溺於喜歡的明星藝人的可能，「就是這個人！」如 果你成為某位明星的粉絲的話，金錢和時間會全部砸下去，買大量的CD和商品也毫不猶豫，如果有演唱 會或是見面會的話，即使翹掉工作也會去，偶像明星可以給予你夢想和浪漫，只要想到喜歡的明星，可 能會讓你短暫忘記現實中的痛苦和艱辛。

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因大豆，谷氨酸钠， ，白糖，食用木薯淀

，开盖后冷藏。

oducts Pty Ltd

rrickville, NSW

健康食譜 Design: 13

陳皮醬食譜 陳皮醬牛柳粒 將牛柳切成3cm大小牛 粒,用浸泡好陳皮水食粉 鹽味生粉醃牛粒兩小時 以上,將牛粒拉油至八成 熟加入磨菇倒起,去幹鍋 中油分落兩湯匙陳皮牛 扒醬倒回牛粒炒勻即可 上碟

大廚陳栢溢先生推薦

纯 手 工 制 作

#301陈皮牛扒酱可以用来焗生

陈皮酱#301

蚝、煎牛扒、煎羊扒、煎猪扒，

还可以炒猪爽肉、炒牛肉。也可 用于烹饪牛肉粒、牛脷、牛小

排、牛仔骨。

Vegan Suitable 素食可用

15.02.2024

Net Weight 500g

以上資料由澳洲新會 文化产品有限公司提供 Youtube

陳皮醬食譜

微信号

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伍斯特辣酱油

1汤匙

2汤匙

酱

2汤匙

4汤匙

适量

适量

芥末

健康食譜 Design: 13

2014.2

肉餡釀 16 青椒

16

菜肴

同时烹调

。

肉 馅 酿青椒 ■ 材料 235 kcal /1人分

1.0L型

1.8L型

2～3人分

4～5人分

牛肉或猪肉馅 灯笼椒 红灯笼椒

100g 2个 1个

150g 2个 2个

洋葱（小） 面包粉

1/4个 1汤匙

1/3个 2汤匙

牛奶 盐 胡椒

1.5茶匙 各少许

2茶匙 各少许

肉豆蔻 奶酪粉末 小麦粉

少许 30g 适量

少许 45g 适量

1汤匙

2汤匙

2汤匙 适量

4汤匙 适量

酱 芥末

1. 灯笼椒、红灯笼椒竖直对半切去除里面的子和蒂。 2. 洋葱切碎，面包粉用牛奶浸泡。 3. 牛肉或猪肉馅里加入盐、胡椒、肉豆蔻和2充分搅拌， 然后分成6块（1.8L型的分成8块）。 4. 1里加点小麦粉，再把3塞进去，放入调理盘， 然后加点奶酪粉末。 5. 把洗好的米和水放入内锅，装入本体。 6. 把调理盘放入内锅，选择「同时烹调」菜单， 按下「煮饭」键。 7. 煮好后，盛入盘里、添加调味汁和芥末。

20947419AW 191008SM Zin

●调味汁 伍斯特辣酱油

■做 法（使用调理盘和内锅）

Made in Japan

Phone: (02) 9728 2899

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

名廚主理 環境優雅

周未茶市 15%優惠



周日茶市 30%優惠

*

承接全年壽筵喜酌



擁大型華麗宴會廳



適合社團大小宴請

飛躍2022左戎演唱會

周日晚飯 25%優惠

*

*

只限1份

周六至周日 周一至周五 周一至周五 10:00am - 3:00pm 10:00am - 3:00pm 5:00pm -10:00pm *

茶位除外

茶位除外

*

滿 載 滿 譽 滿 八 方

*

茶位除外

八滿閣 精選菜式推荐 演出日期

* 法式紅酒燜澳洲和牛肋骨

7月8日 (星期五)

* 冬令滋補黑草羊煲

表演時間

7:30PM 開始

27211JH 220614SM In

* XO荷豆炒鱷魚俐

地點: Cabra-Vale Diggers Auditorium 1 Bartley Street, Canley Vale NSW 2166

* 泰式炭燒豬頸肉

票價：VIP $128 / $88 / $68 售票處：Cabra-Vale Diggers @ Box Office All prices, discounts and menu are subjects to change without notice

* 剁椒蒸魚頭

Phone: (02) 8728 6181

或登入 cabravale.com.au/whats-on/ 網上購票

可適用代金券購票 (僅限場內購買) 代金券有效日期至

www.cabravale.com.au

30/06/2022 Cabra-Vale Diggers Club, 1 Bartley Street, Canley Vale NSW 2166

八 廚 八 藝 源 南 亞

金沙大酒樓 李秀齡慈善音樂晚餐會 深受歡迎的

著名台灣歌星李秀齡

御寒羊腩煲配 游水海上鮮魚

將聯同一眾本地歌手 七月一日晚星期五，在金沙酒樓 舉辦李秀齡慈善音樂晚餐會 聯同金沙酒樓的精彩菜式 一齊為大家帶來一個開心的晚上

$1000 / 每桌 $1500 / 每桌 VIP 當晚的精彩菜單包括： 燒鵝拼盤 夏果荷芹蝦球 海皇魚肚羹 姜蔥龍蝦伊麵 香酥鴨 清蒸游水星斑 秘製走地雞

日式和牛粒 醬燒骨 金沙海鮮炒飯 紅酒兩瓶 美點雙輝 水果拼盤

每公斤

價錢85折 ˙李秀齡

聽靚歌 享美食 做善事

˙弘妃

˙王國中

˙1,314

˙喻靜

˙Anson

請盡快預約: 02 95803188 餐廳熱線 0414883117 陸經理 金沙大酒樓位於悉尼南區Hurstville的市中心地段，時代廣場3樓，旋轉樓梯 上來，裝修精致，充滿東方元素。酒樓擁有精良的廚師和服務團隊，菜品 出色，性價比高，同時金沙擁有先進的音響和全新安裝的電子大屏幕，適 合各類大小型宴會包括生日宴，婚宴以及文化藝術晚宴等！ 地址： Level 2, Hurstville Times Plaza, 127-141 Forest Rd, Hurstville NSW 2220

設有地庫停車服務 星期二至五，晚飯 （5點後進入） 或 星期六和日，全 天，停車優惠$8

營業時間： 星期二至五 11:00-3:00 / 5:00-10:00 星期六和日 9:00-3:00 / 5:00-10:00 Palace Chinese Restaurant Shop 38, Level 1, 133-145 Castlereagh Street, Sydney NSW 2000 | T: 61 2 92836288 | Mobil:04 23258828 | 28679JH 220620SM In katrina.ma@palacechinese.com.au 25.6.2022

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精美食譜 Design : 13

用料 :

橄欖油 15 毫升 乾蔥 ( 切碎 ) 2粒 蒜蓉 1瓣 西班牙辣肉腸 ( 切粒 ) 50 克 罐裝番茄 400 克 意大利米 250 克 紅酒 50 毫升 鹽 適量 砂糖 適量 黑胡椒 適量 巴馬臣芝士碎 適量

西班牙辣肉腸伴番茄紅酒意大利燴飯

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做法： 1.

將雞湯及罐裝番茄煮滾，轉小火保温。

2.

燒熱鍋，加入橄欖油、乾蔥、蒜蓉及西班牙 辣肉腸炒香，炒約 3 分鐘。

s Restaurant

1

2

3

4

3. 加入意大利米炒勻，用中高火煮 1 分鐘。

O R D L4. E加入意大利米炒勻 A G U E S，用中高火煮 C L U1B分鐘。 5.

加入適量的番茄湯直至蓋過米粒，煮至米

5

6

粒吸收湯汁，再加入下一勺番茄湯，直至番 茄湯全部加入，整個過程約煮 15 分鐘。 6. 煮至意大利飯熟透及煙韌，加入砂糖、鹽及 黑胡椒調味。 7.

上碟，灑上巴馬臣芝士碎及番茜碎，即成。 7

歡迎免費參加每星期五晚上 亞洲音樂歡樂夜

吉得利特價優惠酬賓

吉得利 Guilly’s Restaurant

GUILDFORD LEAGUES CLUB

特備各式社團宴會、生日、喜慶套餐，歡迎預訂。

# 凡於指定菜單內 s Club, McCredie Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 再加$28 可得 薑蔥肉蟹 一隻(約700) 消費滿$100 午市家庭歡樂套餐 (星期二~日) 488 146 | W guildfordleagues.com.au | E winners@guildfordleagues.com.au * * 六人家庭套餐 10人龍蝦套餐 6- 8位$68 /每席

$498/ 每席

$238/ 每席

豉汁鳳爪 清炒時菜 椒鹽尤魚 再配：粥類(配油條): 以下任選一

*

27218JH 220516SM Rin

海鮮魚肚羹 海鮮魚肚羹 XO粉絲蒸帶子 皮蛋瘦肉粥 香菇滑雞粥 班片粥 金銀蒜蒸帶子 薑蔥龍蝦生麵底 粉麵飯類：以下任選二 ( 全只) 荷豆炒蝦球 ysical Increased Hand 一品貴妃走地雞 Digital Record Increased Contactless 日式牛柳粒 干炒牛河 干炒雞河 星洲炒米 特別炒飯 一品貴妃走地雞(半只) ancing Sanitisers Keeping Cleaning Payment 荷豆炒球 豉油皇炒麵 Pad Thai 日式牛柳粒 鱸斑二食/ dford Leagues Club, McCredie Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 豉汁欖角蒸頭腩 豉汁欖角蒸明鰽 80 1374 0410 488 146 | W guildfordleagues.com.au | E winners@guildfordleagues.com.au 午 市 晚 市 特色京都骨 清炒時蔬 星期 一 ~ 五 11:30am ~ 2:00pm 星期 日 ~ 四 5:30am ~ 8:30pm 蒜蓉炒時蔬 星期 六、日 11:30am ~ 2:30pm 星期 五、六 5:30am ~ 9:00pm 腊味炒飯 海鮮炒飯 Physical Distancing

送精美糖水

Increased Hand Sanitisers

Digital Record Keeping

* 10人套餐需要提前一天預訂

送精美糖水

Increased Cleaning

Contactless Payment

# 條件限制，套餐及特價菜不包括在內

Temperature Check

海 鮮 格 價 如 有 變 改 ， 恕 不 另 行 通 知 。

Safe Hygiene

Guildford Leagues Club, McCredie Park 25-55 Tamplin Road Guildford NSW 2161 P (02) 9780 1374 Mob: 0416 082 899, 0414 556 869 進入CLUB及餐館前請配合規定出示「必須打完2針防疫COVID-19疫苗」證明。 25.6.2022

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旅遊縱橫 Design : 13

█ Lake Bumbunga是南澳最容易到達的粉紅湖

環澳local 逍遙遊 105 南澳洲(9) 最後一集南澳的旅遊熱點介紹, 進入西澳.

之後會由南澳

南澳的五大粉紅湖 粉紅湖是澳洲的一大特色景點，世界上只有少 數國家有這種奇景，而澳洲一個國家就囊括了好多 各具特色的粉紅湖,數目還是世界第一！其中最有名 的當屬位在西澳的Lake Hillier & Hutt Lagoon 了。 當然在澳洲中部outback，維省都有粉紅湖, 但數量 最多是在南澳.

1.Lake Bumbunga 算是南澳最容易到達的粉紅 湖了，所以也是這幾個湖中最常被大家介紹、最多遊 客拜訪的。Lake Bumbunga位於阿得雷德西北邊， 接近Yorke Peninsula約克半島。由阿德雷德前往，車 程僅約一個半小時。 Lake Bumbunga在Lochiel小鎮上，往東開大約 半小時，就會到達Clare Valley，這裡也是葡萄酒莊密 集的地區，可以順道來趟品酒之旅！

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2.Lake Albert 也被稱作為Yarli，是它的原住民 名字。Lake Albert在Fleurieu半島附近，由阿得雷德 往東南方開車兩個小時即可到達。離Lake Albert最 近的小鎮名為Meningie。如果有幾天時間的話，不妨 在這個小鎮稍作停留。在這個適合度假的湖畔小鎮， 有健行步道、或是來個釣魚或劃劃獨木舟的活動，用 不同角度欣賞Lake Albert的美。 附近的Coorong National Park國家公園是一個 狹長的鹹水潟湖濕地，由Fleurieu半島往南綿延130 公裡長，離Lake Albert不到一小時車程。在這裡可以 觀賞濕地生態、露營、釣魚、劃船等等。約兩個小時 的車程就可以抵達Fleurieu半島，在這裡有Port Victor及Second Valley等建議旅遊景點。

█ Lake MacDonnell一條堤防將一個湖切成了兩半，一邊有著湛藍/薄荷綠的湖水，另一邊卻呈現夢幻的粉紅色。

3.Lake MacDonnell 一條堤防將一個湖切成了 兩半，一邊有著湛藍/薄荷綠的湖水，另一邊卻呈現 夢幻的粉紅色。 Lake Macdonell位在Eyre Peninsula艾爾半島 的西北角，已經快要到南澳及西澳邊境了！ 由阿得雷德自駕前往的話，車程大約需要九個 小時。也可以選擇由阿得雷德搭一個半小時的國 內航班抵達Ceduna，然後再開45分鐘的車即可抵 達。 離Lake Macdonell最近的鎮是Penong，這個 鎮以風車及衝浪聞名。鎮上有可以免費參觀的風車 博物館。Cactus Beach也是衝浪好手、喜歡海邊活 動的人們不可錯過的海灘。艾爾半島也是不可錯過 的另一美麗景點，在這裡有Coffin Bay科芬灣還有 Port Lincoln林肯港等地可以吃新鮮海鮮！ 4.Lake Hart 哈特湖的鹽分高，所以時常可見 遊客所拍的照片都沒有”湖水” ，而是看見人們走在

雪白一片的鹽上。如果想要體驗走在水面上的感覺 的話，來這裡就對了。哈特湖算是一個不小的湖，有 的地方也會有湖水。水量多寡也與氣候等等因素有 關。在阿得雷德西北方，大約五個半小時車程。

哈特湖位在outback，也就是澳洲的內地，遠 離城鎮、市區的地區，所以周邊其實沒有什麼其他 景點。不過就因為人煙稀少，有些人會選擇在這裡 露營，晚上沒有光害，可以看見滿天星星和銀河。夜 晚的哈特湖和白天的哈特湖各有不同景色。它常常 被遊客選擇作為去到Roxby Downs，Lake Eyre，或 是Cooper Pedy的中繼站。 5.Lake Eyre 艾爾湖,艾爾湖跟哈特湖一樣，也 位在outback，地處澳洲中部的沙漠。這個地區是 全澳最低漥的盆地。由於位在沙漠，降雨量少而蒸 發量大，所以雖然艾爾湖號稱是澳洲、甚至是全大 洋洲最大的湖泊，然而水量注滿的機會一個世紀大 概只有四次。

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雖然看到滿水位的艾爾湖幾乎可以說是不太可能的事情，不過大約每十年還是會有一次中型氾 濫、每三年會有一次小型氾濫。所以如果你剛好幸運地在此時拜訪艾爾湖，你就會看到許多水鳥來此 覓食。 除了雨季的氾濫時期，艾爾湖大部分時候都處於乾涸狀態，一整片白皚皚的鹽就在眼前無止盡的 蔓延，也是一個難得一見的景色。 從阿得雷德開車前往大約需要九小時車程。如果選擇坐飛機的話可以節省一些時間，從阿得雷德 飛往Roxby Downs(約一個半小時)後再驅車前往艾爾湖(約三小時)。

南澳的沙漠區域與The Ghan號火車之旅 大家都知道，澳大利亞的夏令時有五個時區。夏令時結束後，澳洲又恢復到三個時區，但你知道 嗎？澳洲還有個不被承認的第六時區！ 如果遊客開車跨越西澳和南澳時區，都要調整手錶上的時間。 不過，當遊客經過中間的沙漠地帶時，會碰到一個特殊的時區——「中央西澳時區」（Central Western Time zone）。這個區域有自己的時區，和官方並不同步，它比西澳時間早45分鐘，比南澳和北領地時間 晚45分鐘。當地人都習慣用這個特殊的時間來生活，但遊客對此卻十分困惑。 據澳洲廣播公司報導，這片沙漠約340公裡寬，當地人使用的「地方時間」並不受到官方承認，所 以遊客到此地時，手機並不會自動調整時間。

█ 獲許將大熊貓“網網”和“福妮” 再留 下住五年Adelaide Zoo

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██ 辛普森沙漠（Simpson█Desert）

辛普森沙漠（Simpson█Desert） 從南澳（South Australia）阿古斯 塔港（Port Augusta）到愛麗斯泉（Alice S p ri ng s）的舊甘號文化遺產軌道（O ld Ghan Heritage Track）貫穿了辛普森沙 漠（Simpson Desert）。 由於其沿著原 始的甘線（Ghan）窄軌鐵路，因而成為澳 洲最重要的遺產路線。 在路途沿線 20 個重要地點的複製鐵路列車上設置有解 說牌，向人訴說這項驚人內陸工程成就 的故事。

距離斯圖爾特公路（Stuart Highway，即探險家之路（Explorer’s Way） 不遠處、愛麗斯泉（Alice Springs）以南 便是彩虹谷（Rainbow Valley）。 坐落在

詹姆士山脈（James Ranges）之中，這 是個帶有彩虹般條紋壯麗非凡的砂巖斷 崖，在傍晚陽光下或是下過大雨之後特別 突顯出它的美麗。

新的The Ghan甘號是一列以體驗 式旅遊為導向的客運列車服務，在澳大 利亞北部和南部海岸之間運行，通過阿 德萊德、艾麗斯斯普林斯和達爾文的阿 德萊德-達爾文鐵路走廊。它由“超越鐵 路探險之旅”(Journey Beyond Rail Expeditions)運營，預定的旅行時間，包括 乘客在列車下停留的時間，是53小時15 分鐘，行程2979公裡。甘號列車被稱為世 界上最偉大的客運列車之一, 是橫跨澳 洲中部沙漠最舒適的路徑了, 只是價格上 稍貴.

██ 橫跨澳洲中部沙漠最舒適的路徑The█ Ghan甘號列車

資料提供：

澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各地，精通中英粵及西班牙語，服 務澳洲僑界旅遊市場超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製策劃。

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(02)9418 2788

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