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1857˙2024年4月27日
本周專題 澳洲華人故事
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新聞瞬間
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新講場
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追星族
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闊海掬浪
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新書推介
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新講場
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寵物課堂
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健康百科
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一周星座
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澳洲醫療
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旅遊縱橫
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CASS天地
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哥倫比亞最知名的文化景點 - 卡塔赫納 Cartagena 卡塔赫納城市成立於西班牙植民時期的1533年6月 1日，不過周圍地區的各種原住民的定居可追溯到 公元前4000年前。卡塔赫納在西班牙帝國的管理和 擴張成為當時哥倫比亞的政治、教會和經濟活動的 中心。
廣告 索引 法律 會計 / 貸款 / 移民 / 保險 醫療 / 牙科診所 教育 家居 殯儀 食品 / 餐廳
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出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： Suite 603 321 Pitt Street Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。
不知是夏蟬，還是知了，四處發出微弱而嘈雜的鳴聲。
休息後，又去田裡。菲利浦看我的速度那麼慢，就來教我怎樣 提高效率。他下手是如此之「准」之「快」，流水般順暢。他 先把身體前傾，然後把頭探入籐架內，用拿著剪刀的右手把葡
樸素的農場主菲力浦先生帶著和藹可親的太太，一對年幼可愛 萄的柄一刀下來，同時用左手托住果實，過程中他又沒有損害 的金髮兒女和三隻熱得吐出舌頭、不停地喘著粗氣的黃金獵 枝葉。接著他快速地去除成幾粒熟度不夠的果實。在這過程 犬迎接我們。他把我們安排在靠近葡萄園地一幢兩房的 house 中，他總是輕拿輕放，以避免弄掉果實表皮上的果粉及損壞果 裡，並囑咐我們明天一早、在露水剛收干的時候就開始工作。 實。最後他把果串平穩地放進桶中。
（三） 我模仿著他的動作，慢慢地在穩中提高了效益。下午收工時， 夏天鄉村的清晨，空氣中混合著酥酥的青草和果樹的芳香。平 我用了和上午同樣的時間收穫了 50 桶的成果。 生第一次看見鬱鬱蔥蔥而又茂盛的葡萄葉，還有一串串在葡萄 架下翡翠似泛著透明綠色的小葡萄，心裡瞬間有點融化了。何 就這樣，一天又一天，我終於能夠一天賺到一百澳元，有時會 況還有幾縷晨光，正透過籐葉的間隙照在地上，彷彿星光點 更多些。每天傍晚收工時，望著夕陽映照下一排排裝滿葡萄的 點，很有詩意。
白桶，菲利普都會對我豎起大拇指。
但一點點的詩意，很快在現實面前消失殆盡。
那一刻，我瘦弱的身體雖然已精疲力盡，但我的內心卻是如此 的幸福。簡單體力勞動中，那種忘我的狀態所帶來的收穫和快
菲利浦指著一排排在田間的、每隻大約三十公升的白色塑料 樂，再加上鄉村曠野上廣闊的自然風光，使我忘記了許多過去 桶，對我們說：「你們摘下葡萄後，就放在桶裡，放滿一桶我 情感帶來的精神痛苦。 就付給你們七毛錢。」接著他又傳授給我們一些採摘的基本常 識和安全注意事項，就忙他的活去了。
（四）
一桶七毛，十桶七塊，一百桶七十元。對著一排排的白桶和一 一個月後，葡萄總算被我們六位從來沒有幹過農活的城市人摘 望無際的葡萄園，我默默地計算著，身體不禁打了一個寒顫。 完了。菲利浦讓我們休息幾天，說等山谷那邊的橙子完全成熟 時，就會安排我們去摘橙子。 太陽，很快完全掛在了天上，並且正在「情緒高漲」。不一會 兒它就像個火球，熱烈地燃燒。腳下的土地被烈日烤得發燙， 就是這幾天我們也沒閒著，我們還是那麼地拚命掙錢。我們開 我頭上的烏髮在泥土、汗水和葡萄採摘中破裂而噴濺出的甜汁 車在附近的幾個農場尋工，輪流幹著一點零活。我們挖過土豆 混合著，也被太陽烘烤著，一簇簇又粘又硬地豎立。
和地薯，摘過蘋果與香蕉，最後還和農家婦女一起做過上千瓶 草莓醬。
到了中午休息時，我數了數田梗上被我裝滿葡萄的白桶：三十 桶。
有一天凌晨，我們還在睡夢中，只聽得一陣陣咚咚而又急促的 敲門聲。我開門一看原來是菲利浦，他急切地說今天可能有暴
為了避開最強烈的陽光，也避免採摘的果實過於因高溫失水氧 風雨來臨，問我們能否現在就去山谷那邊幫忙摘橙子。 化，我們有三個小時的午休。先吃了一碗從悉尼帶來的速泡 麵，然後想進房躺在床上休息，但我們六人互相瞧瞧一身被汗 我們毫無猶豫地起床，每人拿上幾片麵包就跟著菲利普的車走 水浸透，然後又變干的髒衣服，最後只能無奈在廚房的水泥地 了。到了橙樹林，四位男士在菲利普農車二側延伸出的四隻自 上，鋪了幾張舊報紙，然後不分男女，東倒西歪的入睡了。
動甲板上工作，我和另一位女生在脖子上套上帆子大袋，一路 緊跟著農車，採摘生長在橙樹低部位的橙子。
半小時後，我朦朦朧朧地醒了，只見一雙眼睛盯著我看。我知 道那是他的眼，是一雙有愛意的眼，那是同去的一個男室友的 就這樣工作了整個上午，但只是採摘了這一大片橙林的十分之 雙眼。他輕輕帶著憐惜的口吻輕輕地對我說：「如果此時你的 一。 媽媽看見你這樣，她不知會哭成什麼樣。」 27.4.2024
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我們匆匆吃完了午餐，取消了休息的時間，繼續跟著菲利普工 作。期間，我常常抬頭仰望飄著一朵朵白雲的藍天，懷疑菲利 浦是不是誤判了氣候變化。 正低頭忙的起勁，一滴冰涼，突然從我的後頸，沿著脊骨，往 下滾落…… 雨來了，又是一陣風，墨雲翻滾著遮蓋了半邊天。接著，天完 全被烏雲籠罩，樹林也是一片漆黑，暴風雨伴著冰雹歇斯底裡 地開始了轟炸。四周全是一片呼呼的狂嘯和橙枝幹被風撅斷的 卡嚓聲。 「暴雨來了，大家趕快回屋。」菲利浦對著我們大叫著。
（五） 我從喬木前急促地向後退，不料被身後地上幾根折斷的粗枝跘 了一下，踉踉蹌蹌後，仰頭倒下。
最繁忙的收穫季節已過，附近幾個農場連零活也沒有了。何況 同去的一位男室友，被每天赤熱炎炎的太陽烤的排尿都非常困
一聲慘叫，一陣目眩，眼鏡飛了，胸前布袋裡的甜橙和乒乓球 難。於是，我們決定打道回府。 大的冰雹辟辟啪啪的打在了臉上。不知是雨水，還是淚水，隨 著狂風無聲地在我的臉上流淌……
那天黎明，菲利浦夫婦和他們一對兒女，還有眼中含著不捨的 三隻獵犬，一起來送別我們。後備箱裝滿著菲利普送給我們的
幾秒鐘，似乎是幾個世紀。
蘋果、土豆、紅薯、還有他善良的太太親手製作的各種果醬。 依依惜別後，黃色的破車載著我們，朝著悉尼的方向行駛。
菲利浦和同伴們急忙跑過來拉起我，又背著我上車，然後加速 向小屋方向駛去。
前方，雲霧慢慢散去，太陽漸漸從層層疊疊的群山後升起，朦 朧的景色在陽光的照耀下逐漸露出真容。天空也從褚褐色變成
黑沉沉的天就像要崩塌下來，狂風追著暴雨，暴雨追著冰雹， 了罕見的蔚藍和時淺時深的紫羅蘭色，一縷縷白雲，也開始隨 彷彿雨神想把天河之水全部傾注到這片土地。暴風驟雨，就這 著晨風輕輕飄拂…… 樣肆虐著大地，也使我悸恐了一夜。 一個新的旅程，就從這絕美的清晨開始了。 第二天醒來，雨停了，太陽照樣在山巒後升起。但鏡中，我的 臉是那麼地慘，我的眼睛，鼻子都泛著深青色浮腫著。但此時， （六） 更殘的是菲利普一家，他們的橙子昨天還是那麼金燦燦地掛在 橙樹上，現在被整夜的雨水浸泡後，一隻隻如發泡的殭屍躺在 一星期後，我手挽裝著玫瑰花的藍子，又開始穿梭在悉尼市 中心的餐廳、酒吧和夜總會。在這二年內，從 TownHall 到
了泥土中。
Campsie 半夜末班車上那位好心的巴士司機，最後總是不按照 菲利浦夫婦正無神地站在被蹂躪過的橙園前，聽見我們的腳步 正常行駛路線，而是轉道把車停在我居住的公寓前，看著我安 聲，他倆同時回過頭來。他們看著我的臉，問我要不要去醫院 全進門，然後才放心的開著空車離去。 檢查一下。我請他們放心，告訴他們我應該只是一些皮外傷， 不會是腦震盪。我們也同樣安慰著他們，但臉色已經趨向平靜 同時，白天我在流水線上是一名電子裝配工，質量檢驗員，一 的菲利浦反而對我們說：「我們農民自古以來都是靠天吃飯， 做就是十年。 以土地為生，但有時土地並保障不了什麼，土地收成的好壞， 受太多因素的制約，「農場主」也不像城裡人想像的那麼好 十年後，我在悉尼大橋下擁有一家超市。住在隔壁小巷裡的一 做。不過我們仍然熱愛我們的土地，也習慣了突如而來的自然 位慈祥老人，經常會來店裡親切的交談幾句，然後買些食品回 家。許多日子後，我才從別的顧客口中得知，這位老人曾是
災害。」
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聯邦政府部長和國會議長。還有一個每天來我店裡買東西的鄰 家孩子，有一天對我說：「媽媽讓我來支持你，支持當地的商 這裡，我的後代誕生在此。 家」。 這裡，我的父輩長眠在此。 二十三年後的某天，完成了培養家族中下一代人的任務，我又 計算了一下我的經濟狀況，估計到我很老離世的那天，我都可 澳大利亞， 以自己寬裕地養活自己，不需要澳洲政府一分錢養老金。我就 立即結束了所有的生意和股票投資，重新撿起了我少女時種下 讓我歡笑的國家。 的文學夢。我開始了詩歌創作，為報刊和網絡的專欄寫作，同 時陪伴漸漸衰老的父母，並投入到社會公益中去。
澳大利亞，
後來，我又送別了我的爸爸，把他埋葬在這片寧靜而又詳和的 讓我自由的第二故鄉。 土地裡。 我愛！ 在一個澳洲國慶日的清晨，我飽含熱淚寫下了這首詩： 我遙遠家鄉的故園。 【生日快樂！澳大利亞】 我也更愛！ 這裡，有最淳樸的微笑。 給我新生的這片熱土。 這裡，有最善良的人民。 唱吧！唱吧！ 這裡，有最溫暖的陽光。 祝你生日快樂！ 這裡，有最美麗的花朵。 跳吧！跳吧！ 這裡，有我灑下的汗水。 我美麗而又單純的澳大利亞。 這裡，有我豐碩的收穫。 澳大利亞，
三十年，彈指一揮間，全是愛！
讓我簡單的國家。 澳大利亞， 讓我年輕的第二故鄉。 黃皮膚的我， 永遠不會忘記自己來自何方。 感恩的我， 知道南十字星下是我的家。
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闊海掬浪 Design：13
董寧：心腑款款付歌壇 董寧說：“我的才藝不是最高的，但我的演出卻是最多的。”其中玄機何在？我很好奇。 坐在茶館一隅，我跟董寧老師做了一番“心對心”的交流。 “唱歌須用心。”她說，“我出生在音樂世家，老一輩無論作何種音樂，全是滿腔真心的 付出。” 董寧生於南京，故名“寧”。幼時受到“德於藝前”的濃厚氛圍熏陶，先學做人再學做事。
舞台下的董寧
她明白，做人就要做充滿愛心的人，做甘於付出和奉獻的人。 以文藝特長的優勢參軍進入新疆軍區歌舞團後，董寧表現出的最突出特長就是滿懷一顆赤 誠、炙熱之心。她專揀重活累活干，纖小的個頭總是搶先挑起水桶為大家挑水吃。當了班 長也會常去炊事班幫廚，一邊刷鍋洗碗一邊給炊事員們唱歌。她特別注重為兵服務，經常 下到邊防部隊的邊塞哨所為士兵唱歌。戰士們喜歡聽她的歌，會就地采集一些野花送給他 表達謝意，還會拿幾個午餐肉罐頭讓她帶回來。 歌舞團演出任務來了，她總是把上場出台的機會盡量讓給團友們，並且細心交代注意事 項，演出完畢她還會毫無保留地告訴團友，那些地方發揮得好，那些地方還需要注意改進。 在她這裡，“同行是冤家”完全變成了“同行共美好”。
文藝兵董寧
退伍到了地方，商演的機會更多了。每次商演，她都會把同行之間友誼與真情，看的價值更高更重。只要能推別人上場， 她都誠心誠意推讓。實在拗人不過，自己才會登台。如果有主角配角之分，它會把主角讓給同行擔當，自己開心做配角。 移民來到澳洲，她的心仍然牽掛著祖（籍）國的親人。2020 年因新冠疫情澳洲封城之際，一首《讓愛回家》如冬日的暖 陽沁人心脾，那是董寧的心血結晶。那段日子武漢疫情讓人揪心，悉尼也是天天下雨，老天有情天地同泣。始終與國內親 人同喜同悲的董寧，此時百爪撓心徹夜難眠。從未創作過歌詞的她，心中悠然升騰起創作的激情，她要把這份對祖（籍） 國的熱愛、對疫情中受難人們的祈禱吶喊出來。終於在一天凌晨四點鍾，靈感迸發的她一口氣寫完了《讓愛回家》歌詞， 並邀請湖北音協副主席周曼麗老師譜曲，十幾位澳洲知名音樂人和澳洲湖北鄉親共同演唱，大家用歌聲把刻骨銘心的愛傳 遞到大洋彼岸，溫暖了無數的人們。
與團友唱響悉尼
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2020 年，《可可托海的牧羊人》中 那個真摯而悲傷的愛情故事打動了 成千上萬的人，更是震撼了董寧的 心扉。可可托海正是她初戀男友的 家鄉，那些年她常來常往，濃濃深 情難以割捨，留下了滿腦子美好的 回憶。原作者王琪也曾經在新疆生 活整十年，共同的生活經歷以及對 於歌曲中的故事感同身受，這千絲 《讓愛回家》爆紅網絡
萬縷的聯系，冥冥中的緣分讓她特 別關注和喜愛這首歌曲，也經常受 邀演唱，深受廣大悉尼朋友的喜愛。 在眾多朋友的竭力勸恿下，她決定 推出澳版《可可托海的牧羊人》。
《讓愛回家》的音樂制作團隊再度集結，頂著 近 40 度的高溫，開始了拍攝工作。董寧“全 副武裝”，身著精美的新疆民族服飾，阿遼沙 大哥拿著他心愛的冬不拉，一遍遍地拍攝 MV 的鏡頭，汗水濕透了衣服，為了拍一個鏡頭， 他們來回奔波數十次，終於功夫不負有心人， MV 趕在中國的傳統佳節春節期間錄制完成。 它的成功拍攝，背後凝聚著無數人的無私奉獻 和付出，這也是董寧 10 多年友情、親情、愛 情積累的一次充分展現。 澳版《可可托海的牧羊人》
董寧唱歌，總能讓聽眾感受到她內心深處的情 感。 每當她唱起歌來，仿佛整個世界都會安靜下 來，只留下那動人心弦的聲音。她創作的歌詞充 滿了對愛情、友情、家庭的感悟，讓人們在聆聽 她的歌聲時，仿佛找到了共鳴，找到了情感的出 口。她的歌聲就像一劑良藥，可以治愈人們內心 的傷痛，給予他們力量和勇氣。 董寧，一個溫暖而獨特的存在。她用自己的方 式，用自己的音樂，讓這個世界變得更加美好。 她的歌聲如同一道光，照亮著人們心靈的黑暗， 讓他們找到了希望和勇 氣。在董寧的音樂中，每 一個人都可以找到自己的 位置，找到自己的幸福， 找到生活的意義。
董寧在表演小品 27.4.2024
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新講場
突破時空 那也是疫境前的 事 了。 喜 歡 那 海 闊 天空的感覺，有時間 總喜歡沿著海岸線風 馳 電 掣， 又 或 者 到 COOGEE 或 BONDI 的酒店喝個下午茶，渡一個悠閒的 下午。看那層層疊疊狀如珊瑚的浪 花，看那驚濤裂岸的千堆雪。那群 鷗飛翔，那風帆點點，瀟灑而富動 感。聊聊家常，談談理想，投入自 我， 探 索 社 會， 往 往 總 要 在 漫 天 雲 霞 的 簇 擁 下 才 肯 離 開。 中 海 岸 也 是 我 們 喜 歡 到 的 地 方， 到 T H E ENTRANCE 看塘鵝，到 TERRIGAL 的酒店喝下午茶，那路邊茶座也別 有風味。又或者到海灘漫步，吹吹 海風，接受大海的啟迪。 很喜歡車子沿著太平洋公路奔 馳的感受。途中有數段路面峭壁雄 偉，風和日麗中給人塞外豪邁粗獷 的感覺；而煙雨濛濛之際又令人如 身處水墨畫中，幽遠、靜謐。正如 范仲淹在岳陽樓記中所說，天氣往 往影響著人的情緒，令人對同一境 遇有不同的感受。誠然，如何面對 人生，自是各人有不同的性格與背 景，不同的操守與修養；但上主也 確實賜給信靠祂的人一份超越環境 的力量。 已經安息主懷的楊牧谷牧師在
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病中的體驗是：「信仰不是用來解 釋人生，而是用來承載人生。」感 謝上主，信仰有其承載力，讓我們 可以面對生命，而不是逃避生命。 正如舊約聖經中受苦至深的約伯說： 「從前我風聞有禰，現在親眼見到 禰！」他在非一般的逆境中說：「賞 賜的是耶和華，收取的也是耶和華， 耶和華的名是應當稱頌的。」（約 伯記 1：21） 疫 情 至 今， 已 多 年 了。 世 界 籠 罩在疫境的陰霾中！人們也漸漸的 適應新常態。如今，在網上相交， 在 z o o m 上聚會之餘，社會已漸漸 恢復疫前常態。作息動靜，已如往 日；但疫情仍是嚴重，我們仍要小 心保重。願人類在苦難中反省，發 揮互助互愛的精神；也願人們在困 苦中反思，來到主基督的十字架下 得蔭庇。 不久前和友人遊 TERRIGAL , 久違了！美妙的勝地！又一次步上 綠草如茵的斜坡，抵達峰頂看臺， 岩崖氣勢磅礡，太平洋煙波淼淼。 極目雲天，上下古今，飛越時空。 思想如野馬馳騁於人生草原，方寸 間容得下千古風流。古哲先賢，似 向我踏浪而來。滾滾濤聲中，思想 哲人雋語，也為這世代獻上敬虔的 祝禱！
‧楚君‧
止記憶的衰退，而且相較於69到85歲的人，55到68歲 動，可伸展肌肉、放鬆身心、減輕壓力，對於睡眠也有 的人記憶力有更大的改善，也就是說盡早執行規律化的 助益，可請專業的瑜伽老師指導適合自己的動作，並在 運動，可改善記憶力退化的問題。此外，日本神經學會 家中經常反覆練習，調整身心順便有氧運動，有助於腦 指出，運動可以幫助失智症患者緩解症狀。
神經的健康。
另外，大腦的前額葉皮質擔任智能與認知功能的重要任 有氧運動可以提高心肺功能、幫助睡眠、減輕壓力、 務，隨著年齡增加前額葉皮質會老化並縮小，但透過有 消耗熱量，並且有助於預防骨質疏鬆症。至於無氧運動 氧運動可擴大前額葉皮質並增加腦部血流量，讓大腦維 （或稱阻力運動）可以幫助增加肌肉量並提高代謝率， 持清晰。運動還能提升夜晚的睡眠品質，晚上睡得好白 建議大家將兩種運動結合進行，這樣更有益健康。例 天精神就好，有助於維持認知能力正常。而運動也能讓 如，每週進行三次有氧運動，搭配三次無氧運動；或每 血糖或血壓獲得更好的控制，對於保養血管來說很有幫 天進行30分鐘有氧運動，搭配15分鐘的無氧運動，並攝 助，可降低心血管疾病患者將來罹患失智症的機率。
取適量的蛋白質飲食，可以有助於維持肌力和延緩衰老 的效果。
瑜伽等有氧、阻力運動最推薦 有助於預防腦部老化的運動，以有氧運動為佳，當進行 有氧運動時，心跳加速讓血液流動至腦部與全身，對於 神經元的連結有幫助，例如快走、慢跑、騎腳踏車、游
從「原子習慣」的概念，逐步建立運動習慣，預 防肌少症
泳、健行等，都是不錯的有氧運動。瑜伽也是不錯的運 如果你現在還沒有養成規律運動的習慣，以下幾種方式
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康樂大健康市場總監 John 也現 場分享了一些照顧老人癡呆症 親人的經驗，提醒長者們一定 要盡早重視和發現的老人癡呆 症病徵，越早發現，越早醫治， 效果更好。而且一定要盡量抽 時間陪伴及關心患者。 講座結束後，康樂大健康為 三月生日的壽星長者舉辦了 生日會，全場在生日歌聲中 為壽星送上祝福。 康樂大健康藝術團也為長者 們表演了一些精彩的節目， 包括： Sophia 的舞蹈《假如愛有天意》 William 任獨唱的《新禪院鍾聲》 趙立華獨唱的《酒干倘賣無》 特別多謝林和成貿易公司和康道健康集團的贊 助，每位到場的長者都得到禮物一份，並進行 了抽獎活動。
最後，本次活動在全場長者大合唱的《明天會更好》中圓滿落下帷幕。 康樂大健康將於 4 月 10 日星期三和澳洲悉尼獅子會舉辦一場敬老活動。
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乳腺 X 光檢查與超聲檢查，有著什麼樣的關系？ ( 一 ) 乳房 X 光檢查 乳房 X 光檢查對早期乳腺癌，尤其是不伴有腫塊 的乳腺癌具有獨特的優勢，它們在 X 光片上僅表 現為鈣化點或局部結構扭曲。 乳房 X 光檢查是乳腺癌普查的重要手段，40 歲以 上的女性 1~2 年行一次乳腺 X 光檢查。 對有乳腺癌家族史的患者普查年齡應該提前。 對確診或懷疑乳腺癌的患者，雙乳 X 光檢查有助 於發現多發的或雙側乳腺癌。 良惡性疾病治療後也需定期行乳腺 X 光檢查。 乳腺超声 和乳房 X 光檢查相比，超聲檢查沒有放射性損傷， 適合於任何人群，尤其是年輕婦女和妊娠期女性， 可以多次檢查。 超聲檢查對乳腺大部分良惡性疾病的診斷均具有 一定的價值。超聲對乳腺囊腫的診斷具有獨特的優 勢。 對腋窩和鎖骨上下淋巴結的檢查也是 B 超的強項。 在超聲引導下，對微小病灶進行穿刺定位或活檢已 經成為乳腺外科活檢的一個重要手段。 大大提高了准確率，降低了開放手術的數量，而很 多這樣的病灶在乳房 X 光檢查上是不顯示或顯示 不清的。 所以，超聲和乳房 X 光檢查，各有優缺點且互為 補充，根據自身情況選擇適合的檢查方式。
來，因為乳房疼痛以至是硬塊，都可能是一系列乳 房疾病的先兆。既然如此，不如就先由最簡單的乳 房檢查—乳房超聲波檢查（Ultrasound Breasts） 入手，了解下這項常見乳癌檢查的原理，並附設問 答環節，解開你心中的疑難。 甚麼是乳房超聲波檢查？ 乳房超聲波掃描的原理跟其他部位的超聲波檢查 一樣，都是利用「聲波」掃描，透過發射高頻率的 超聲波來掃瞄乳房及腋下，並藉著超聲波的反射， 將波頻資訊傳送至電腦，從而構成乳房內部圖像。 乳房超聲波能讓醫生檢驗乳房內腫塊的位置、大小 及性質，尤其擅於分辨組織是惡性的癌腫瘤，或是 良性的水囊、乳腺增生、纖維瘤等，因此已經成為 乳房檢查中非常重要的組成部份。乳房超聲波的靈 敏度有 91 至 93%，而準確度則有 81 至 95%。
由 20 歲開始，女士們就要認真地關注起乳房健康
了解更多 每個人都有不同的情況，咨詢你的家庭醫生或專科醫生，以了解這項檢查是否適合你。 你也可以通過我們的網站獲得更多的信息： Qscan Chatswood 13 Spring St. Chatswood Qscan Ryde Level 1 , 1 Pope St. Ryde Qscan Westmead 2B Darcy Rd. Westmead Qscan Kingswood Suite G03 , 38 Somerset St. Kingswood 歡迎查詢預約，請遊覽網站 www.qscan.com.au
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(02) 8423 2700 (02) 9813 2500 (02) 4761 4225 (02) 4761 4200
#最期待韓劇男演員TOP9：《魷魚遊戲2》李政宰 李政宰是韓國的傳奇演員，他早年以韓劇《恐龍先生》出道，隔年因出演電影《年輕男子》走紅，憑藉片中出色的演技橫掃各大新 人獎，1999年的經典韓影《沒有太陽》更讓李政宰才26歲就奪得青龍獎影帝，成為韓國史上最年輕的影帝。而近年的《與神同行》 、《輔佐官》及《魷魚遊戲》又將李政宰的聲勢推向了巔峰，其中《魷魚遊戲》更是走紅全球，成為Netflix史上最成功的原創劇集！ 而《魷魚遊戲2》也終於要在2024年登場，第二季不僅找回李政宰、李炳憲、孔劉、魏嘏雋原班人馬回歸主演，還有任時完、姜河 那、李陣郁、朴圭瑛等新演員加盟演出，超強陣容一官宣就立即引爆話題！《魷魚遊戲2》將會以男主「成奇勳」的復仇為主線， 講述奇勳為了向打造魷魚遊戲的幕後主謀復仇，重新加入遊戲的故事。
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#最期待韓劇男演 員TOP8： 《北極星》姜棟元 被封為「花美男始祖」 的姜棟元在韓國是地位 極高的一線男演員，他 過去曾出演過《嬰兒轉 運站》、《屍速列車： 感染半島》等多部人氣 韓影，高人氣的他也和 玄彬、孔劉及蘇志燮被合 稱為韓國「四大公共財」 。而鮮少拍攝韓劇的姜棟 元，今年也將暌違20年再 度重返小螢幕，與全智賢 共演新劇《北極星》，超 狂主演陣容讓外界都抱持 高度期待！
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#最期待韓劇男演員TOP7：《都會實現嗎》金宇彬 過去以《繼承者們》「崔英道」一角走紅的金宇彬，是模特成功轉戰演員的一大代表，早期他憑藉《紳士的品格》、《給 美麗的你》等劇打開知名度，後以《繼承者們》爆紅，人氣急速飆升！然而金宇彬走紅後卻因鼻咽癌事業停擺多年，直至 去年才睽違六年以《我們的藍調時光》回歸小螢幕，並在去年憑藉新作《末日騎士》造成不少話題。 而金宇彬去年也驚喜宣布接演《黑暗榮耀》編劇金銀淑新作《都會實現嗎》，更將於劇中二搭曾合作《任意依戀》的秀 智，幕前幕後同樣星光熠熠的超強陣容，讓觀眾都將期待值拉滿啦！
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#最期待韓劇男演員TOP6：《Sweet Home3》宋江 宋江是近年崛起的大勢新生代男神，他過去因《喜歡的話請響鈴》、《Sweet Home》及《無法抗拒的他》等劇受到矚目，近期又憑藉《與惡魔有約》攀上 事業高峰，他在劇中完美演繹惡魔「鄭九元」一角，以魅力十足的角色形象 收獲觀眾喜愛。 而宋江即將於2024年初入伍，不過他的新作《Sweet Home3》將於今年上 線，雖然去年底公開的《Sweet Home2》評價不如預期，但外界仍對第三季 抱持高度期待！ 27.4.2024
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• 理學檢查
院制定的方案而有所不同；也有一些健檢項目可能是需要
利用獸醫師的感官和檢驗儀器來直接獲得毛孩的身體資 額外收費的，比方說如果是懷疑神經相關的問題，可能就 訊，比方說測量體溫、聽聽心肺音、檢查牙齒、簡單的骨 會需要用更進階的儀器去檢驗，像是電腦斷層（CT）或磁 關節觸診等等。
振造影（MRI）。
• 血液檢查
另外是健康檢查的頻率，建議 1 歲以上的成年毛孩一年做
血檢主要能看出毛孩身體整體的狀態，包含：
一次；超過 7 歲的熟齡毛孩半年做一次；如果是年紀再更
*
大的毛孩則會建議每 3 個月到 6 個月之間就追蹤一次，因
總血球計數（評估發炎反應、凝血功能、有無貧血）
* 血液生化檢查（確認肝、腎、胰臟等內臟器官是否健康） 為以往遇過蠻多案例是毛孩在做完健檢後大約 1~2 個月又 * 內分泌檢驗
有新的狀況發生，所以時間密集一點會比較保險。
* 寄生蟲檢驗
建議毛孩平日可以補充什麼保健品？ 在排除掉因為賀爾蒙、環境因子或其他疾病導致疾病的產
• 尿液檢查
像是下泌尿道的問題、腎臟疾病、甚至糖尿病等等，都有 生，獸醫師就會建議平日可以提供適合的保健品。 可能在毛孩還沒出現任何症狀或血檢異常時，搶先一步顯 示出異常的訊息！因此只要可以採集到新鮮的尿液，都會 現在寵物專用保健品有非常多不同功效，如果要從中要建 建議健檢當中要包含尿檢。
議一款適合所有年齡犬貓的保健品，會建議給予「Omega-3 脂肪酸」；而常見含有 Omega-3 的保健品就是「魚油」。
• 影像學檢查 * X 光是經由影像直接看到整體的腹腔或胸腔狀態，包含 因為 Omega-3 脂肪酸是發炎反應的重要調控者，能夠緩解 內臟的輪廓、質地、各個器官的相對位置；觀察有沒有 與控制動物體內的發炎反應，像是有助於緩解關節發炎、 結石、不正常的組織、懷疑不正常的腫塊，或肺臟的問 疼痛的情況；也具有保護心臟以降低心血管疾病、保護視 網膜、神經組織等功能；最常見的是能對毛孩的皮膚過敏
題。
* 超音波能針對特定器官，進行切面式的掃描，比方說心 達到一定的控制與改善。 臟和腹部。超音波可早期發現各內臟的病變，以心臟 超音波來說，可以確認毛孩的心臟腔室是否有擴張、肥 寵物魚油該怎麼挑？ 厚，或是瓣膜脫垂等等的狀況。
選擇「寵物專用」並挑選劑型 小型犬貓建議選用滴管型，可細細斟酌補充量。目前人用
以上是常見的基礎健康檢查項目，但還是會視每間動物醫 市場有許多超高濃度的魚油，小型犬貓跟人類的體重差異
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27.4.2024
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一周星座 27.4 - 3.5
白羊座
Aries
21.3-19.4
雙子座
Gemini 21.5-21.6
麻煩事會不時降臨，破壞你的好心情，讓情緒有不小的波動。若你能暫時放 下不愉快的事情，你會發現困擾你的問題也就不攻自破。
自信滿滿的一週，做什麼都感覺游刃有餘，許多事情你都不用費吹灰之力便 能處理得漂漂亮亮，讓你頗有成就感。
感情中會遇到一些小波折，戀人之間容易為了晚上吃什麼之類的小事發生 爭吵，單身者則會因為感興趣的對象遲遲不回訊而感到苦惱。好在這些小 情緒很快就會過去。
適合解決愛情中的疑難雜症的一週，過去的愛情問題在此時看來不過是 人生的一段小插曲，你擁有足夠的信心與心愛的人展開幸福的愛情旅程。
會突然要轉換課業或是工作環境，是充滿機會和挑戰的一週。及時調整情 緒，接受改變，你的課業或工作計劃將不受影響，持續推進；若大驚小怪、 情緒化，你會很快被一時的環境變化打敗。 心中隱藏的財富夢想有爆發趨勢，尤其到本週後期慾望更強烈。壓力激發 了你不少的潛力，投資的眼光較為準確，腦中也出現很多好的想法，但要 注意不可急功近利。
金牛座
儘管本週你在制定計劃上缺少前瞻性與耐性，不過在執行力方面你的能力 是不可小覷的。任何事務交到你手裡，通常在指定期限內都能保質完成， 值得同事和領導信賴。 大膽與人進行錢財上的交流吧，有財神爺罩著你，本週大可盡情施展拳腳！ 當然，行事還是小心謹慎為妙，比如投資股票、期貨等，看準趨勢再下手才 不會錯。
巨蟹座
Taurus 20.4-20.5
Cancer 22.6-22.7
「未知」令你開始有些害怕，凡事若不能事先做好準備，等到麻煩降臨時 你會變得灰頭土臉。無論是約會還是執行任務，有準備會比順其自然容易 看到好結果。
自信的標籤這一週都會牢牢貼在你的身上，這也讓你散發出獨特的魅力。一 旦你決定的事情，沒人會質疑你的能力。
悲觀情緒比較重，感情中遇到一點問題就會令你不安。小心翼翼並不能防 止問題發生，必須拿出兵來將擋水來土掩的架勢，就能夠成為愛情保衛戰 中的勝利方。
霸氣外露的愛情運讓你這一週與異性相處時，都處於比較有利的位置，基 本上每次與異性出現發生意見不合的情況最後都會以對方豎白旗告終，讓 你好得意。
本週職場即是戰場，你與職責重疊的同事，為贏得上司的器重，有明爭暗鬥 的現象。新的任務會像一個個城池，等著你用信心與技能去攻破。
事業學業運即將奏響狂想曲，你的工作學習狀態也很快會進入到忘我的狀 態，不再有什麼事情能夠影響你對工作學習的專注，狂熱地投入使得周圍 人無法忽視你的成果。
生意投資成功率較低。計劃趕不上變化，然而心慌則亂，唯有適時改變策略 才有機會轉危為安，拘泥行事則會帶來損失。此運對有特殊專長者有利，會 有不錯進財。
對高風險高報酬投資感興趣的一週，趁著鴻運值得放手一搏，但需要注意 的是，對資訊的掌握及投資方向的把握要正確，否則後期運勢下滑，會走 得比較艱難。
獅子座
Leo
23.7-22.8
天秤座
Libra
23.9-23.10
自我倔強情緒瀰漫，讓你的人緣出現滑坡。愛情中會有諸多不順，工作中的 助力也明顯不足，但財運方面你倒是有力量躲避一些風險。
不管你過去有多自信，本週所遇到的一些事情可會令你自信不起來了。不要 把自己想成萬能，只有經歷一些失敗與挫折後，你才有可能真正變成萬能。
本週你會產生心累、不想再愛了的感慨。單身者看到別人分分合合，開始對 愛情有畏懼心理，應該多看看幸福的案例；有伴者因為爭吵較多，有些疲倦， 有必要讓自己靜一靜。
單身者易遭遇異性拒絕，造成尷尬。不妨用細膩的行動去關愛，那會比直接 表白更容易讓對方感動；有伴者面臨現實的考驗，重重壓力讓你必須開始 為彼此的將來設想。
對於危機處理方面、新知領悟方面都會獲得成長的一週。突如其來的任務或 是活動，會打亂原有的課業、工作計劃。微笑著去嘗試、應對，會給學業和工 作帶來正面的影響。
獨自面對困難會是這週的主題。越依賴人，越易走入迷宮，求人不如靠己。 遠離女同事，此時女性工作夥伴會給你添麻煩，易因想法南轅北轍而爭執 不斷。
本週預示著不平等的交易或不值得的投入。譬如用高價買回了低價的商品， 或看了一場不值得票價的演出等。但本週的收入還算不錯，彌補了花錢的 損失。
難有進財機會，此運不利投資。即使看到良好的投資標的，也請多跟有經 驗人士商討，若有高人指點可考慮小額投入，循序漸進，別妄圖一口吃成一 個大胖子。
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27.4.2024
處女座
Virgo
23.8-22.9
本週運勢值得喝彩，感情的發展趨勢呈上升狀；工作上朋友、家人會給你提 供較多便利，讓你順風順水；財運表現平平，支出有減少的跡象。 一心只為心愛的人著想的心讓你本週的愛情運強勢上揚，戀愛中的人與伴 侶互幫互助，恩愛有加；單身者為心儀對象所做的一切會被對方看在眼裡， 暖在心裡。 這週是拓展事業版圖的大好時機，看準目標就要大膽前進，無論是開拓新市 場還是開展新業務，此時只要你夠積極、夠魄力就能夠打響漂亮的第一戰。 財氣沖天，現大發之象，但是富貴需在險中求。利用自己的專業、資源和前期 的累積，大膽冒險，此好運可助你一臂之力，順風又順水。積極行動起來，機 會稍縱即逝。
人馬座
Sagittarius 22.11-20.12 頗有主見的一週，在帶領團隊時盡顯魄力，管理能力表現突出；但在戀人 面前則顯得有些霸道，小心感情陷入僵局；投資不可一意孤行，多聽專家 建議為好。 面對感情問題本週你很容易出現失憶症，同樣的錯誤重複出現。單身者應 牢記異性朋友的禁區，以免連朋友都做不成；有伴者對另一半交代的事總 不記得，小心對方火山爆發。 無形的責任感壓身，讓你希望每件事都能做到盡善盡美，在使事情趨於完 美的過程中你所要付出的辛勞和時間自然不少，但享受豐收果實那一刻你 就會覺得什麼都值得了。 因不實流言，遭受損失。如被競爭對手散佈的不良信息而造成銷售額降低， 從業者的業績下滑。另外生意人還需注意貨物的運輸，避免中途突生變數， 遭受金錢上的損失。
山羊座
天蠍座
Scorpio 24.10-21.11 整體運勢還算樂觀，愛情進展比較緩慢，可以在平淡中體會相處時的那份 真實；事業發展空間大，但需要仰仗良好的人際關係；財運有驚無險，野心 不可過大。 愛情運平順，戀愛中的人本週約會的頻率不高，但每次約會的時間比較長， 這樣的節奏很適合你；有目標者需要放慢追愛的強度，採用欲擒故縱的戰 略效果更佳。 人的力量不可忽視，搞好職場人際此時看來比做好事情更重要。你本週可 以獲得較大的發展空間，如果能獲得有實力者的助力，你便能取得超乎意 料的進展。 金錢靈感四溢的一週，妙點子讓好消息頻傳，如短期投資有所回報，新的項 目上線立刻獲得收益等。重大的財運機遇與校園有關，是你動腦筋出主意 和求財的方向。
水瓶座
Aquarius 21.1-19.2 不少好事均會在本週上演，工作愛情將演變成相輔相成的關係，戀人的鼓勵 會讓你工作更加發奮；單身者可望在職場中找到自己的春天。 雖然本週愛情無法帶給你太多驚喜，但愛情所帶來的溫暖遠遠勝過那些 華而不實的浪漫。無論你做什麼都能得到伴侶默默地支持，讓你獲得強大 的精神力量。 工作學習上無論遇到怎樣的問題，都能得到貴人的幫助，讓你越過每一道 障礙。特別是戀人與家人所給予的鼓勵，總能讓你信心百倍，壓力也能瞬 間消失。 專業領域發揮出色，藉此贏得一筆不小的收入，兼職或經營副業都能得到 好運。職場競爭中，稱不上胸有成竹，但只要保持努力向前的態勢則勝率 頗大，升職加薪有望。
雙魚座
Capricorn 21.12-20.1
Pisces
本週你把自己的外在打理得很漂亮，卻容易把家庭生活淘空。不需要為了 撐面子，吃一些不必要的啞巴虧。展現最真實的自己，同樣能得到別人的 尊重。
令你羨慕嫉妒的事和人這週特別多，但不要被這種負面能量所影響。做任 何事都不要總盯著別人，多和自己對比，才不會迷失道路。
這是考驗你的愛情忠誠度的關鍵時刻，單身者要贏得心儀對象的認可，就 必須經受住打擊、質疑；有伴者受到爛桃花困擾，應果斷回絕對方，以免 影響你的正常戀情。
20.2-20.3
虛榮心以兇猛之勢侵入你的靈魂。單身者擇偶時會忍不住拿對方和朋友 的戀人比較；有伴者也喜歡用別人的例子教育戀人，這都是不利於愛情發 展的做法。
面臨職場動盪、人人各懷心思的局面。忌在茶餘飯後跟同事嚼舌根，論人是 非，越是混亂之時，越要低調、謹慎行事、不動聲色，才能躲過災難。
跑龍套，做墊背，還得隱忍不言，這一週會過得比較辛苦煎熬。不利強出 頭，更不宜抱怨，怨念會引你陷入更大的困境，難以翻身。默默承受才能 扭轉局勢。
要為以往一時衝動誇下的海口買單的一週。欠的終歸要還，吃一次虧長一次 智，往後勿輕易應允無法兌現的金錢承諾，以免吃大虧唷！
為塑造自己內外美而砸下重金的一週。可以在髮型、服飾、裝扮上下重本改 造，也有利報名參加感興趣的技能培訓課程，用銀子讓自己增值。
27.4.2024
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