[1875] 31/08/2024
法國嬉遊記之二
拉昂 / 蘭斯 / 第戎
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1875˙2024年8月31日
本周專題 澳洲華人故事
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法國嬉遊記之二 - 拉昂 / 蘭斯 / 第戎 拉昂歷史悠久的老城區有很多值得一看的地方，這 裡到處都是有趣的中世紀建築，其中最迷人的是建 於1160 年左右的大教堂。為歷史古蹟之一。
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出版：Australian Chinese Daily Pty Ltd ︱ 地址： Suite 603 321 Pitt Street Sydney NSW 2000 ︱ 電話：(02) 9261 3033 ︱ 網址：www.acd.com.au 逢星期六、日隨澳洲新報附送。本刊所刊登之專欄文章為作者見解，不代表本刊意見及立場。
李王美芳烹飪導師 美食專欄作家
本期食譜將於下週三下午 4:00~5:00 在 2CR 澳洲中文廣播電臺「李太好介紹」及「李太講夠味」播出，星期六下午 3:00~4:00 重播
豆腐魚頭鍋 材料： 魚頭1個，薑2片 豆腐1小盒(切塊)，青江菜2棵 冬菇6朵(浸軟，去蒂) 甘筍1條(去皮，切塊) 蔥2條(切段)，豆腐泡6個(後下) 清水12杯(每杯250毫升)
綠豆蓉脆皮月餅 材料： 去殼綠豆 300 克，牛油 60 克 椰絲 40 克，砂糖 160 克 澄麵 20 克，麥芽糖 2 湯匙 鹹蛋黃 6 個，紹酒 200 克
餅皮材料：低筋麵粉 200 克，牛油 125 克 ( 室溫，放軟 ) 糖霜 45 克，全蛋液 半隻，糯米粉 300 克
火鍋焯煮料：韓式五花腩片300克，牛肋肉300克 雞肉片250克，羊肉片200克，魚片300克 墨魚丸12粒，芝士腸12條，日式魚板1條(切片) 雜菇100克，蔬菜籃1個(任何蔬菜4款) 粉絲2小束，瀨粉300克
蘸汁：「品珍」沙茶醬、潮州辣椒油、芝麻油、胡椒粉 「品珍」芫茜豉油或辣芫茜豉油、芝麻醬、炸香蒜粒、 蔥花、薑絲、芫茜碎 各適量 (1) 魚頭洗淨，加鹽略擦洗，再沖洗乾淨。 做法
(2) 燒熱鑊下油，加入薑片和蔥段，放入魚頭煎 香，置一旁，下豆腐煎香，灒酒，加入其 他材料 ( 除蔥和豆腐泡 )，倒入清水用中火 煮 1 小時。 (3) 加入蔥和豆腐泡煮 5 分鐘，即可。
註:
魚湯有時會帶腥味，可加胡椒粉或下點酒辟魚腥味。 羊肉與魚很配合，兩種鮮味結合後能產生另一種意想 不到的鮮味，感覺不錯。 雜菇有許多獨特香味，可以平衡火鍋的肥膩口感。
工具：月餅餅模 做法
綠豆浸水3小時後洗淨，隔去水份，放入攪拌機打成蓉。 牛油放鑊內，加入綠豆蓉，用中火煮約5分鐘，加入 椰絲及糖轉小火。 加入麥芽糖煮稠，逐少篩入澄麵，拌勻後關火：冷卻 後，戴上手套搓至軟滑，待用。 鹹蛋黃洗淨，抹乾加紹酒浸過面：焗爐預熱120OC， 焗10分鐘，取出放涼，待用。
餅皮做法 : 軟牛油和糖霜混合打發，分三次加入蛋漿，打發至完全融合： 篩入所有麵粉略打發，放雪櫃 1 小時待用。
做法 : 將餅皮分成每 63 克一份，餡料每 28 克一份，鹹蛋
黃每 20 克一份。 一份餅皮搓成圓形，放入餡及蛋黃後搓成球 形；餅皮沾上少許熟粉入模，用手輕輕按壓一會。 焗爐預熱 170OC，焗 18 分鐘，轉 150OC 多焗 3 分鐘即可。
註 : (A) 月餅入模後不要立即取出，要用手輕壓，焗出來的餅才 會紮實不會鬆散。 (B) 自己做月餅，可以選用任何材料和模樣，送給親朋好友，可 以增進感情，讓大家開心。
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澳洲華人故事 Design：13
一曲《中華魂》留印三十載
武姥爺
小編按：新報周刊開闢「澳洲華人故事」專題，連續報導生活在澳洲各階層的華人故事。這些華人故事有專 業記者、作家專訪的；更多的是生活在澳洲各地華人自述移民澳洲的創業和融入澳洲社會的真實故事，讀者 對這些故事會有似曾相識、感同身受的共鳴。我們以此拋磚引玉，歡迎讀者共同參與，寫好、寫更多的澳洲 華人故事。
黎
維
位於悉尼港灣的斑尼朗角（Bennelong Point），一棟巨大的 白色建築佇立在海面上，不遠處便是氣勢磅礡的海港大橋。 當陽光輕撫下的釉瓷外牆折射出貝殼般的光亮時，它像揚 起的巨型船帆，又彷彿一隻即將振翅而飛的蝴蝶，那裡便 是悉尼歌劇院（Sydney Opera House）。 丹麥建築設計師約恩·烏松（Jorn Utzon）設計最初的靈感 來自於一隻剝了一半皮兒的橙子，這聽上去少了些浪漫， 卻又有一種詼諧的貼切，給這座總是氣質端莊的地標增添 了幾分活潑的氛圍。 這 一 灣 耀 眼 的 海 港， 背 後 是 時 代 翻 湧 下 的 興 衰 榮 辱。 1788 年 1 月 26 日，亞瑟·菲利浦船長在傑克森港（Port Jackson）， 也 就 是 如 今 悉 尼 歌 劇 院 的 環 形 碼 頭（Circular 悉尼市副市長曾筱龍 OAM（Henry Tsang）左二；聯邦議會移 民事務委員會主席安德魯博士（Dr. Andrew Theophanous）右 Quay）升起了英國國旗，宣稱這裡是大英帝國的殖民地。 第二次世界大戰期間，1941 年，英國「伊麗莎白皇後號」 四；在後台慰問籌委會潘鳴丹 (Danny Pan) 左一，馮西蒙 (Simon 和「瑪麗皇後號」充當軍艦駛入悉尼港，預備將澳洲軍人帶 Feng) 右一，陳新才 (Charlie Chen) 右二，黎維 (Vera Lee) 右三。 上戰場。直到 60 多年後，再次有兩艘卡納德公司（CUNARD）的郵輪同時造訪悉尼，而這一次，帶來的卻是一片歡騰景象。 尤記得 2007 年 2 月 10 日清晨，「瑪麗皇後Ⅱ號（Queen Mary 2）」的環球首航抵達澳大利亞，當時在悉尼港目睹著三架 傳媒直升機和上百艘由悉尼市民駕駛的大小船隻出海護迎；當天下午，「伊麗莎白皇後號（Queen Elizabeth）」也駛入悉尼港， 在海港大橋和悉尼歌劇院之間與「瑪麗皇後Ⅱ號」互相鳴笛致意。 戰爭的別離，來訪的相擁，歡笑與淚水在相同的地點一幕幕上演，這一灣海港始終默默見證著歷史的流淌。 悉尼歌劇院，是我在這座城市裡最熟悉的地方之一了。我的家隔著海灣正對著這座藝術文化殿堂，喧鬧與靜謐，總是能在這 裡奇妙地和諧而生。 無論是清晨、午後、黃昏抑或夜幕降臨華燈初上，沿著海灣岸邊散步緩行，可以看到絡繹不絕的遊客打卡拍照，也能看到悠 閒的路人坐在劇院周邊的花崗巖台階上享受波光與微風。 走進劇院是另一種精神享受，作為會員，每年會與家人朋友來這裡看幾場獨奏、交響音樂會、歌劇、芭蕾舞表演……一方舞 台構築起一方天地，在這棟「海上宮殿」裡演繹的每一重世界、每一篇樂章，都串聯成舞台之下的美好回憶；而除了聆聽別 人的故事，每每走進這裡我都會想起，我也曾是故事裡的人。 歲月靜好的背後，總有人負重前行。華人赴澳移民已經有百年歷史，眼下，澳大利亞華裔人口超過 140 萬，占總人口的 5.5% 以上。這不僅僅是一個簡單的數字，更沁入著澳大利亞華僑華人生活的方方面面。 然而，拂去歷史的塵埃，將時間的指針 回撥短短幾十年，對這片土地上生活著的亞洲人而言，這樣的場景還只是一個遙不可及的夢。 19 世紀中期和晚期，隨著「淘金熱」的興起，大批華人背井離鄉，選擇來到澳大利亞這個遙遠的南半球國家務農，其中大 多來自福建、廣東沿海一帶。然而當時，這片陌生的土地對他們並不友好。 1855 年，維多利亞殖民政府制定排華法案，通過嚴格限制船隻搭載華工人數、收取額外的人頭稅等方式，為華人來澳設置
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《中華魂》演出全體演職人員在悉尼歌劇院的音樂廳留影
重重阻礙；最終得以留下的華工生活也十分不易。 1901 年，澳大利亞聯邦政府頒布《移民限製法案》，以法律形式確認了「建立屬於白人的澳大利亞」政策，非白人移民的處 境變得更加艱難。 1972 年，澳大利亞政府終於宣佈廢除帶有強烈種族歧視色彩的「白澳政策」，以多元文化政策取而代之。不少中國人通過教 育交流項目來到澳大利亞，他們的目的地不再是偏遠的礦產、牧場和農場，而是走進了悉尼、墨爾本等大城市求學和發展。雖 然與第一代華人移民相比，生活狀況已經大大改善，但當地對亞洲人根深蒂固的輕視與偏見依舊難以消除，對此作為記者的我 有著切身的體會。 20 世紀 80 年代的中國移民潮，給大家在新的國度、新的城市翻開人生新的篇章，但許多人滿腹才華卻鬱鬱不得其志。老華 人在這裡有了事業、有了社團，卻依舊缺乏主流社會的認可，在不少白人眼中，亞洲人的形象依舊是「小矮個、不會英文、種 蔬菜開餐廳」，學識、才華、素養，這些閃光點統統被他們的傲慢所蒙蔽。 此外，移民政策也依舊「卡著脖子」，當時沒有技術移民、投資移民，大多數亞洲人想要留下來，只能借助婚姻和難民渠道。 雖然對這樣的狀況感到困擾和不平，但我也在生活的磨礪與碰撞中意識到，想要實現改變絕非一朝一夕之功。 1993 年初，朋友閒談間又聊起了在澳華人難以展現自身才華的境遇，忘了是誰突然半開玩笑地說了句，「需要舞台，不如去 悉尼歌劇院辦場演出吧。」這個在當時聽起來彷彿天方夜譚的提議，卻一下子抓住了我們在場所有人的心——是啊，在這個國 家最著名的地標性建築內，上演一場屬於華人的演出，讓這些被澳大利亞主流社會邊緣化的群體走到舞台的最中心盡情展現風 采，有什麼比這更激動人心的呢？ 想要以民間力量促進西方人轉變固有偏見，又有什麼比「文藝」更合適的切入點呢？我們隨後通過各自人脈發起號召，立刻得 到了華人社團及各中文報、澳華青年商會的積極參與和響應，大家朝著美好的目標擰成一股繩，團結一心出資、出力、出節目， 很快就聚集起了 50 多人的台前幕後團隊。 此外，我們還努力聯絡對華友好的澳大利亞政界人士，邀請他們前來觀看，希望借他們之口向更多澳洲人講述在現場的所見所 聞，以此進一步擴大演出的影響力。 31.8.2024
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活動宣傳也是大事一樁，經過多番商議，我們最終決定給這 Chen)、黎維 (Vera Lee)。導演是中國中央戲劇學院的高材生 場演出取一個宏大、直接、響亮的名字——《中華魂（China 余俊武先生，副導演和劇務是原上海電視台演員劇團著名演員 Soul）》。主辦方為蒙丹多元文化推廣公司和澳華文聯，具體 譚玉偉先生，技術總監是畢業於新南威爾士大學的工程師王澄 操作由《中華魂》大型文藝演出籌委會負責。
先生，音樂總監是曾任中國中央音樂學院講師的馮海雲和馮志
30 年過去，我又翻出了當時的演出冊，紙張上的油墨仿若這 皓兩位先生。他們赴澳後創辦了「澳洲九歌民樂團」，在西方 段珍貴的記憶一般，從未褪色。「中華魂」三個紅色大字分外 土地奏響東方音樂，一直是他們的嚮往，走上悉尼歌劇院的舞 醒目，彰顯著中華民族的堅韌與團結，也展現著在澳華人的志 台，更是夢想照進了現實。 氣和決心。
《滿江紅》雜誌總編莊偉傑先生和馮海雲為這場音樂會作詞，
悉尼歌劇院內有三個主要劇場：一個 420 座的小劇場、一個 馮海雲編曲，共同製作了一首同名主題歌《中華魂》，道出遠 1550 座的歌劇廳、還有一個 2679 座的音樂廳，也許帶著點 在異鄉中華兒女的心聲。 年輕氣盛，也許是心中的民族自豪感默默推動，我們將目光直 參加演出的有上海輕音樂團著名獨唱演員沈小岑小姐（當時中 接瞄準了規模最大的音樂廳，立志要讓來自中國的文藝人才在 央歌舞團著名女高音田鳴和總政文工團著名女中音哈素佩、鐵 這座非凡劇院最廣闊的舞台上大展風采。
道兵文工團女中音於佳易因不在悉尼，沒有參演，非常遺憾）、
當時的售票也不像如今網絡時代那麼便利，而是設在了各家中 中央歌舞團獨舞演員楊海燕小姐、曾在國際小提琴大賽多次獲 文報社、錄影店等場所。當時澳大利亞《華聯時報》劉雲峰以 獎就讀悉尼音樂學院的馬俊一等來自於中國中央音樂學院、上 「奏唱出民族的圖騰」為題就《中華魂》公演報道稱：「這是 海音樂學院、廣東音樂學院、天津音樂學院、西安音樂學院、 一次顯示中華民族的良好形象、顯示中國人具有良好的文化修 中央戲劇學院、中央民族學院、西北民族學院、北京舞蹈學院、 養的機會……期望旅澳華人積極踴躍前往觀看這次演出，希望 上海戲劇學院、總政文工團、東方歌舞團、中央歌舞團、上海 觀眾能穿上最漂亮的衣服走進世界著名藝術聖殿——OPERA 京劇院、前衛歌舞團、台灣國立藝專、英國皇家舞蹈協會組成 HOUSE。」
的強大陣容團隊。 約三個小時的演出便是在這首《中華魂》的大聯唱中落下帷幕：
1993 年 3 月 28 日晚上六點半，依舊是華燈初上的海灣，依 「千百回，有個古老的名字，在我深沉的歌喉中吟頌，那是充 舊是週末的熱鬧繁華，但對我、對好友，相信也對很多在澳華 滿了感召和悲壯升騰的歌。這支歌像那咆哮的長江黃河，這支 人而言，此時的悉尼歌劇院與平日大不相同，因為那一晚，燈 歌撼動日月山河，成了中華魂！啊，你遠古的歷史；啊，你永 光為我們而亮，那一晚，樂章為中華而奏響。
遠無怨無悔的夢；你奏鳴著一個民族的心聲，世世代代傳頌。
歌劇院外觀由三組「巨型海貝」組成，西側的一組為四對殼片 啊，中華魂！」 排列，三對朝北，一對朝南，內部中央便是大音樂廳。當時 正如音樂會介紹前言中寫到：「不同的命運，共同的機遇，使 的場景至今記憶猶新，我坐在包廂裡，身旁是隸屬執政黨工 我們十萬炎黃子孫彙集在澳洲。今夜，今時，十幾萬炎黃子孫， 黨的時任悉尼市副市長曾筱龍 OAM（Henry Tsang），以及澳 歌者當該同聲，舞者當該同步。」 大利亞聯邦議會移民事務委員會主席安德魯博士（Dr. Andrew 此情此景，不僅深深烙在了音樂廳內的每一位旅澳華人的心 Theophanous），能容納 2679 人的音樂廳內座無虛席，放眼 中，也令見證這一歷史性時刻的澳大利亞政要動容。 望去一片烏黑頭髮，這在當時的澳大利亞是十分罕見的場景， 時任悉尼市副市長曾筱龍上台發表講話，盛讚《中華魂》把在 我能感受到眼前的景象給兩位政要帶去的震撼，心中亦泛起自 澳大利亞的中國和其他民族背景的藝術家們凝聚在一起推動了 豪之情。
多元文化，他表示：「你們的演出將深化中華文化而為所有澳 洲人所欣賞，澳洲在繼續它的移民政策，而你們的演出將反映
這是第一次由華人文化藝術人才籌備的全台演出走上澳大利亞 這些離開故鄉、離開祖國，在異國他鄉克服語言和文化障礙， 最高藝術殿堂。
而追求生活的一代移民的經歷，去創造一種新的美好生活，這
音樂會在《漂泊者之歌》中展開，曾筱龍副市長的太太、英國 將使我們和其他不同文化背景的澳洲人之間聯繫得更緊。」 皇家音樂協會會員曾鮑江婉女士也為晚會彈奏了肖邦的著名鋼 曾筱龍先生祖籍廣東，上世紀 60 年代初移居澳大利亞，回想 琴曲。
自己曾經的移民和老華僑的經歷，又看著眼前的活動盛況，他
從東方的民歌、民族舞、京劇、越劇、揚琴、古箏、嗩吶、笛 不禁感慨道，「我們老一代移民在這裡那麼多年，怎麼就沒想 子古塤齊鳴，到西方的國標舞蹈、鋼琴、小提琴、電吉他演奏， 到在悉尼歌劇院辦一場華人演出呢？」 在這裡融合交織不分彼此。
聽到他這樣說，我的心也被牽動起來，親身經歷讓我明白，並
台下的觀眾亦如是，無論來自什麼民族、哪個國度，這一刻都 非「沒想到」而是「不敢想」，這三個字的背後，是來自異鄉 只沉浸在跳躍的音符和優美的旋律之中 此次演出的高級顧問 客的自信缺失，而自信缺失的背後，是長期以來在這片土地上 是潘鳴丹 (Danny Pan)、馮西蒙 (Simon Feng)、陳新才 (Charlie 遭遇的不公或疏離。
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整場演出的籌備前後算起來不過短短幾個月，但當時的那份「敢
對華政策更友好的工黨擊敗自由黨和國家黨組成的聯盟，贏得選
想」，是幾代華人移民辛勤耕耘與艱苦努力一步一步換來的突
舉。正如曾筱龍所言，演出時間恰好在大選之後，「這次演出給
破，所成就的不僅是一場精彩盛大的演出，更是一個展示華人群
新一屆政府傳遞了一個清楚的信息，那就是提醒政府注意，應該
體不可低估的才華和能力的機會，是主動出擊尋求認可的底氣。
公正對待所有生活在這個國度的居民，特別是在多元文化、移民 和中國留學生問題方面。」
幸運的是，《中華魂》做到了，它令那些本以為過於大膽的預期
就在《中華魂》大型演出舉辦後半年多，在各個華人社團、留學
一一成真，成為了 80 年代華人移民以藝術為引，融入澳大利亞
生組織、媒體的共同努力下，1993 年 11 月 1 日，工黨移民部
主流社會路途上留下的第一個腳印。
長尼克·鮑克斯（Nick Bolkus）宣佈放寬對華人的移民政策，允
當天的音樂會上，時任聯邦議會移民事務委員會主席安德魯博士
許中國公民和留學生以 815、816、817、818 等簽證類別申請
受邀致辭，他激動地高喊「中國留學生萬歲（Long live Chinese
澳大利亞永久居留。時間磨礪下的細沙是歷史的結果，是歷史的
students）！」這聲呼喊令全場沸騰，因為其中飽含的真誠與熱
推動，最終也將留在歷史之中。
情，更因為背後潛藏著的政治寓意。
2007 年，悉尼歌劇院被聯合國教科文組織批准列入《世界遺產
第二天，澳大利亞華人媒體紛紛對《中華魂》展開大幅報道，
名錄》，新的光環似乎也給這裡曾經見證的歷史時刻賦予了新的
字裡行間不乏對其政治影響力的期盼。《信報》創始人倪國興
意義。
(David Ni) 評論稱，「這將使中華文化在澳洲的多元文化舞台上
回憶起那段經歷，我不禁想到音樂劇《我·堂吉訶德（Man of
扮演一個更重要的角色。」《華聲日報》更盛讚這場演出「弘我
La Mancha）》中那首《不會成真的夢》，歌中唱到：「追夢，
中華之魂，揚我民族之光。」新南威爾士州上議員沈慧霞也在發
不會成真的夢；跋涉，無人敢行的路；遠征，無懼傷痛與疲憊；
來的賀信中寫道：「參與演出的有許多在澳洲的中國學生，前途
去摘，遙不可及的星！」無論是 30 年前在悉尼歌劇院舉辦一場
對他們來說仍然是渺茫的，他們感到壓抑和彷徨，但他們在這次
華人演出，還是 30 年後澳大利亞機場隨處可見的中文標識、商
演出中得到自信和自強，表達作為中國人的光榮；相信這次演出
界和政界高層的亞洲面孔，這些當初認為「不會成真的夢」一一
將進一步增強各社會團體的聯繫，贏得真正的支持。」中國留學
實現了，感謝當初所有人的衝動和勇氣，讓我們踏上了「無人敢
生福利會主席黃肇強在祝賀信中寫到：「《中華魂》是在澳洲空
行的路」，最終摘到了那顆「遙不可及的星」。
前的一場演出，是一件意義深遠的文化大事；藝術家們給我們帶
如今，每每漫步在悉尼港灣看著彷彿從海中升起的歌劇院，無論
來了中華民族的藝術財富，給多元文化帶來了新意；炫耀著幾代
過去多久，我都會記得 1993 年秋天的那個夜晚在音樂廳裡的歡
華人和新移民的魂魄。」
呼、掌聲和淚水，相信那場演出在許多旅澳華人心中。也正如這
作為籌委會的成員之一，我對《中華魂》的順利舉辦感到分外自
棟白色建築一般，像揚起的巨型船帆，為當時無助的生活衝開了
豪，但我也清楚知曉，演出能夠大放異彩，不僅依靠組織者和演
一個突破口；又像一隻即將振翅而飛的蝴蝶，可以自信地展現來
員共同努力構建起的「人和」，也有賴於「地利」和「天時」。
自中華的魅力與風采；又或許，像一隻剝了一半皮兒的橙子，因
就在演出舉辦前夕的 3 月 13 日，澳大利亞剛剛舉行聯邦大選，
為只有大膽剝開它的那一刻，才能知道其中百般滋味。
1993 年《中華魂》演出門票
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域
高嘉孚 車市活分所主管
陳宇 律師樓 陳宇 律師樓 陳宇 律師樓 高嘉孚律師專長訴訟、商業交易法以及家庭法。 昆士蘭科技大學，法學榮譽學士 阿德萊德大學，商業學位
陳宇 律師樓
法律为本， 陳宇律師作為澳洲訴訟圈久負盛名的大律師，擔任律所 陳宇 主任律師 陳宇 主任律師 王旻波 特別顧問 创造可能 高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗， 擅長 總法律顧問，系JurisCorLegal文化的創始人和奠基人。 • 悉尼大學法律商業雙學位 悉尼大學, 法律、 商業雙學位 陳宇律師專長訴訟辯護，擁有多年訴訟實務經驗，在其執業生涯裡，至少上 陳宇 主任律師 王旻波 特別顧 陳宇 主任律師 王旻波 特別顧問 將案件事實化繁為簡， 幫助客戶理解法律的焦 • 新南威爾士最高法院律師 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 百次主持代理新州最高法院普通法與衡平法席訴訟糾紛，其中不乏媒體曝光
陳宇 律師樓
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點，制定相應的解決策略和方案。 陳宇 主任律師
•悉尼大學法律商業雙學位 澳大利亞最高法院律師 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 度極高，案情錯綜復雜，具有相當公共利益特殊敏感性的案例。陳宇律師擁 • 悉尼大學, 法律、 商業雙學位 • 悉尼大學法律商業雙學位 悉尼大學, 法律、 商業雙學 • 國際公證律師 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購 有極高勝率，其大量經辦案例被司法裁判數據庫收錄，並成為司法先例被其 • 新南威爾士最高法院律師 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 • 新南威爾士最高法院律師 • 代理中國在北領地第一個 •澳大利亞最高法院律師 註冊移民代理 他法官和學者文章予以引用。 • • 為某中國前30名富豪處理法律事務 • 澳大利亞最高法院律師 • 為某中國前30名富豪處 • 悉尼大學法律商業雙學位 悉尼大學, 法律、 商業雙學位 陳宇律師擁有大量經典案例，包括但不限於： • 國際公證律師 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購 陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 王旻波律師專長公司法以及稅法， 擅長各類資產信託規劃， 稅務意 • 國際公證律師 • 2000多萬澳幣的某知名 • 新南威爾士最高法院律師 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 法刊評報導勝訴案例。 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 •在十數年職業生涯裡， 註冊移民代理 多次獨立主持
• 澳大利亞最高法院律師 • 註冊移民代理 法律經驗和敏銳的商業意識， • 為某中國前30名富豪處理法律事務 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 • 國際公證律師 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗， 陳律師還為客人親自指導各類 指導客戶進行簡單的交易， 也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 王旻波律師專長公司法以及稅法，擅長各類資產信託規劃，稅務意 婚前財產協定、 平安紙， 解釋商業合同、 租契， 指導公司架構， 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問， 成功管理超過十億 陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 王旻波律師專長公司法以及稅法， 擅長各類資產信託 • 註冊移民代理 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡， 多次獨立主持 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 1. 知名酒店所有權訴訟（勝訴）； 17. 福布斯富豪榜相關人士婚姻法爭產訴訟； 31. 各類移民聯邦巡回法院司法復議； 重組和清算， 力爭客戶最大權益。 澳元的遺產。 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡， 多次獨立主持 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 法律經驗和敏銳的商業意識， 為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 2. 知名民營企業千萬以上借貸拖賴訴訟（勝訴）； 18. 跨國司法沖突涉及地域管轄權婚姻法禁訴申 32. 各類特殊執照仲裁庭上訴； 陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 指導客戶進行簡單的交易， 王旻波律師專長公司法以及稅法， 擅長各類資產信託規劃，稅務意 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗， 陳律師還為客人親自指導各類 也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 法律經驗和敏銳的商業意識， 為客戶提供及時和有用 3. 針對上市公司對股東誤導欺詐集體訴訟（成功調解）； 請； 33. 各類聯邦州立稅務協商和上訴； 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡，多次獨立主持 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 婚前財產協定、 平安紙， 解釋商業合同、 租契， 指導公司架構， 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問， 成功管理超過十億 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗， 陳律師還為客人親自指導各類 指導客戶進行簡單的交易， 也可以協助進行複雜的跨 4. 全球500強企業連鎖加盟協議訴訟（成功調解）； 19. 當日三小時內飛機場以及聯邦警察緊急兒童 34. 各類弱勢群體，大齡雇員，孕婦以 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 法律經驗和敏銳的商業意識，為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 • 悉尼大學法律商業雙學位 悉尼大學, 法律、 商業雙學位 重組和清算， 力爭客戶最大權益。 澳元的遺產。 5. 知名房地產中介股東糾紛訴訟（勝訴）； 婚前財產協定、 平安紙， 解釋商業合同、 租契，指導公司架構， 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問， 成功 看護令申請； 及傷殘人士行政復議。 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗， 陳律師還為客人親自指導各類 指導客戶進行簡單的交易， 也可以協助進行複雜的跨境交易和重大
陳宇 律師樓 创造可能 Chatswood
商業公司法：
行政法：
家庭法：
陳宇 主任律師
6. 7.
車市活分 執業領域 所開張執業領域
• 新南威爾士最高法院律師 陳燕 寶活分所主管
法律为本， 王旻波 特別顧問
高嘉孚• 車市活分所主管 代理中國在北領地第一個牧業租賃投
婚前財產協定、 平安紙， 解釋商業合同、租契， 指導公司架構， 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問， 成功管理超過十億 開發商投資借貸糾紛以及董事違反ASIC董事義務訴訟 20. 緊急兒童綁架與兒童監管權變更起訴； 重組和清算， 力爭客戶最大權益。 澳元的遺產。
澳元的遺產。 21. 著名餐飲業龍頭上百公司所有權爭議訴訟； • 澳大利亞最高法院律師 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 悉尼大學,法律、 商業雙學位 昆士蘭科技大學， 法學榮譽學士 知名建築公司違反民用屋企擔保書訴訟並涉及幾千項建 22. 撤銷歷史遺留錯誤同意下的法院判決； 陳宇律師倚賴其豐富的訴訟 • 國際公證律師 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購 阿德萊德大學， 商業學位 陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有 築瑕疵專家認定（成功調解）； 23. 撤銷各類財產協議申請。 經驗和法律知識，成為澳 力爭客戶最大權益。 （勝訴）； 重組和清算，
陳燕 寶活分所主管 陳宇 主任律師 • 註冊移民代理
著敏銳的洞察力，擅長勞資、 商業信息 私營大學擁有者開發投資欺詐訴訟（成功調解）；
刑法 遺產法 勞動法 律所原則 國際公證 聆聽客人訴求，案件一視同仁。 律所原則
陳燕 寶活分所主管 刑法：
高嘉孚 特別顧問 車市活分所主管 王旻波 高嘉孚律師專長訴訟、 商業交易法以及家庭法。 洲、大陸、香港、台灣等地
高嘉孚 車市活分所主
高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗， 陳燕 寶活分所主管 高嘉孚 車市活分所主管 昆士蘭科技大學， 法學榮譽學士 擅長 眾多知名企業和高淨值個人 • 悉尼大學法律商業雙學位 悉尼大學, 法律、 商業雙學位 構、 地產開發商， 為客戶巧妙解決棘手 10. 澳洲公立企業貨款追究訴訟（勝訴並成功執行）； 將案件事實化繁為簡， 幫助客戶理解法律的焦 阿德萊德大學， 商業學位 陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 王旻波律師專長公司法以及稅法， 擅長各類資產信託規劃，稅務意 陳燕律師專長訴訟領域， 對案件細節有 的首席法律顧問，並提供常 悉尼大學,法律、 商業雙學位 昆士蘭科技大學， 法學榮譽學士 法律問題。 • 新南威爾士最高法院律師 點， 制定相應的解決策略和方案。 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 11. 超過三十次對專業人士比如其他律所職業疏忽訴訟（全 悉尼大學,法律、 商業雙學位 昆士蘭科技大學， 法學榮譽 24. 冰毒供應陪審團無罪辯護； 著敏銳的洞察力， 擅長勞資、 商業信息 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡， 多次獨立主持 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 高嘉孚律師專長訴訟、 商業交易法以及家庭法。 年司法指導和意見，為其在 阿德萊德大學， 商業學位 陳燕律師專長訴訟領域， 對案件細節有 • 澳大利亞最高法院律師 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 部成功調解）； 25. 知名強奸案減刑辯護； 以及建築糾紛， 曾代理多家知名教育機 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 法律經驗和敏銳的商業意識， 為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗， 擅長 商業學位 阿德萊德大學， 陳燕律師專長訴訟領域， 著敏銳的洞察力， 擅長勞資、 商業信息 對案件細節有 澳洲經商，投資以及家庭和 高嘉孚律師專長訴訟、 商業交易法以及家庭法。 • 國際公證律師 12. 代表清算機構對無良債務人個人起訴（成功調解）； • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購 26. 知名交通肇事致殘減刑辯護（緩刑，不入 構、 地產開發商， 為客戶巧妙解決棘手 以及建築糾紛， 曾代理多家知名教育機 將案件事實化繁為簡， 幫助客戶理解法律的焦 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗，陳律師還為客人親自指導各類 指導客戶進行簡單的交易， 也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 著敏銳的洞察力， 擅長勞資、 商業信息 高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗， 擅長 諧保駕護航。陳律師耐心專 高嘉孚律師專長訴訟、 商業交易 13. 為樓花高價購買者撤銷購房協議（成功調解）； • 註冊移民代理 獄）； 法律問題。 構、 地產開發商， 為客戶巧妙解決棘手 點， 制定相應的解決策略和方案。 將案件事實化繁為簡，幫助客戶理解法律的焦 婚前財產協定、 平安紙， 解釋商業合同、 租契， 指導公司架構， 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問， 成功管理超過十億 以及建築糾紛， 曾代理多家知名教育機 業，深受客戶喜愛和好評， 14. 為頂級餐飲、娛樂公司參與復雜租賃糾紛調解，以及公 高律師累計豐富的案件處理和訴 27. 謀殺/誤殺無罪辯護； 法律問題。 點，制定相應的解決策略和方案。 陳宇律師 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 王旻波律師專長公司法以及稅法， 擅長各類資產信託規劃， 稅務意 重組和清算， 力爭客戶最大權益。 澳元的遺產。 構、 地產開發商， 為客戶巧妙解決棘手 司架構重組（成功）； 其訴訟座右銘是 “訴訟，死 幫助客戶 將案件事實化繁為簡， 28. 一億以上澳幣洗錢罪名無罪辯護； 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡， 多次獨立主持 見， 生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律師憑藉其豐富的 法律問題。 29. 兒童性侵無罪辯護， 15. 代理離岸金融公司被控數億貪污挪用清算以及法院訴訟 生之地，存亡之道，需知可 點，制定相應的解決策略和方案 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 法律經驗和敏銳的商業意識，為客戶提供及時和有用的建議。 他可以 （防衛）； 30. 幾百次代理家暴，AVO，駕駛，偷竊等小型 以戰與不可以戰者。” 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗， 陳律師還為客人親自指導各類 指導客戶進行簡單的交易， 客人權益為本， 擅訴絕不濫訴。 房屋買賣 民事法 刑法 也可以協助進行複雜的跨境交易和重大 8. 9.
以及建築糾紛，曾代理多家知名教育機 悉尼著名佛學宗教單位下屬租賃訴訟（成功調解）； 悉尼大學,法律、 商業雙學位
律所原則 陳燕 寶活分所主管
律所原則
Chatswood
車市活分 Chatswood 執業領域 高嘉孚 Chatswood 車市活分所主管 所開張 車市活分 車市活分 Chatsw 執業領域 所開張 所開張 車市活
16. 大型公司勞資糾紛訴訟（勝訴）。 刑事起訴（達到95%以上無犯罪記錄）。 婚前財產協定、平安紙，解釋商業合同、租契，指導公司架構， 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問，成功管理超過十億
各類租賃 法律顧問 遺產法 重組和清算，力爭客戶最大權益。 澳元的遺產。 專業高效法務，嚴謹縝密辦案。 家庭法 生意買賣 勞動法 保證機密隱私，收費透明合理。 移民法 商法及司法 國際公證 客人權益為本， 擅訴絕不濫訴。 房屋買賣 刑法刑法 客人權益為本， 擅訴絕不濫訴。商業雙學位 房屋買賣 民事法 民事法 悉尼大學,法律、 昆士蘭科技大學，法學榮譽學士 聆聽客人訴求， 案件一視同仁。 各類租賃 法律顧問 聆聽客人訴求，案件一視同仁。 各類租賃 法律顧問 遺產法 遺產法 陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有著致銳的洞察力，擅長勞資、 阿德萊德大學，商業學位 陳燕律師專長訴訟領域， 對案件細節有 陳燕 寶活分所主管 專業高效法務， 嚴謹縝密辦案。 家庭法 生意買賣 高嘉孚 勞動法車市活分所主管 專業高效法務， 嚴謹縝密辦案。 家庭法 生意買賣 勞動法 M W 商業信息以及建築糾紛，曾代理多家知名教育機構、地產開發商， 主任律師 陳宇 0425 265 368 商業信息 chenyu374002 www.juriscorlegal.com.au 著敏銳的洞察力， 擅長勞資、 保證機密隱私， 收費透明合理。 商法及司法 昆士蘭科技大學， 國際公證 商業交易法以及家庭法 保證機密隱私， 收費透明合理。 悉尼大學,法律、 商業雙學位 法學榮譽學士 移民法 移民法 商法及司法 國際公證 客人權益為本， 擅訴絕不濫訴。 房屋買賣 民事法高嘉孚律師專長訴訟、 刑法
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所開
為客戶巧妙解決棘手法律問題。高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗，擅長 以及建築糾紛，曾代理多家知名教育機
陳燕律師專長訴訟領域，對案件細節有 聆聽客人訴求， 案件一視同仁。 各類租賃 阿德萊德大學， 法律顧問商業學位遺產法 構、 地產開發商， 為客戶巧妙解決棘手 著敏銳的洞察力， 擅長勞資、 商業信息 將案件事實化繁為簡， 幫助客戶理解法律的焦 高嘉孚律師專長訴訟、 商業交易法以及家庭法。 專業高效法務， 嚴謹縝密辦案。 家庭法 生意買賣 勞動法 擅長 以及建築糾紛， 曾代理多家知名教育機 M 0425 265 368 W 法律問題。 主任律師 陳宇 chenyu374002 www.juriscorlegal.com.au SYDNEY CITY 悉尼市中心: 高律師累計豐富的案件處理和訴訟經驗， 點， 制定相應的解決策略和方案。 M 0425 265 368 W www.juriscorlegal.com.au 主任律師保證機密隱私， 陳宇構、地產開發商， chenyu374002 為客戶巧妙解決棘手 將案件事實化繁為簡， 收費透明合理。 移民法 商法及司法 幫助客戶理解法律的焦 國際公證 Suite 1506, Level 15, 323 Castlereagh St, Sydney NSW 2000 法律問題。
律所原則 律所原則 BURWOOD 寶活： 02 8373 5326
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SYDNEY CITY 悉尼市中心： SYDNEY CITY 悉尼市中心: Suite 1506, Level 15, 32315,Castlereagh St, Sydney NSW 2000 BURWOOD 寶活: SYDNEY CITY 悉尼市中心: Suite 1506, Level 323 Castlereagh St, Sydney NSW 2000 M 0425 265 368 主任律師 陳宇 chenyu374002 T 02 8373 5326 F 02 8373 5329 E info.sydney@juriscorlegal.com.au Suite1506, 36/1 Level Railway Burwood NSW 2134 02 8373 5326Castlereagh 02 8373 5329 info.sydney@juriscorlegal.com.au Suite 15, Parade, 323 St, Sydney NSW 2000 T
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關注 車市活分 刑法 Cor Legal Juris 車市活分 T 02 8004 6238 FHelp 02 8004 6138 ENSW yan.chen@juriscorburwood.com.au Suite 103, Level 1, 10 Street, Chatswood NSW 2067 Suite 36/1 Railway Parade, Burwood 2134 獲取更多法律資訊 聆聽客人訴求， 各類租賃 St, Sydney 法律顧問 Suite案件一視同仁。 1506, Level 15, 323 Castlereagh NSW 2000遺產法 028004 89596238 8663 info@juriscorchatswood.com.au 02 02 8004 6138 info@juriscorburwood.com.au 關注 CHATSWOOD 車市活: CHATSWOOD 車市活 02嚴謹縝密辦案。 8373 5326 02 8373 5329 專業高效法務， 家庭法 info.sydney@juriscorlegal.com.au 生意買賣 勞動法 所開張 Suite 103, Level 1, 10 Help Street, Chatswood NSW 2067 所開張 T
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聆聽客人訴求，案件一視同仁。 各類租賃 法律顧問 遺產法 T E T F E 專業高效法務，嚴謹縝密辦案。 家庭法 生意買賣 勞動法 T F E 保證機密隱私， 收費透明合理。 移民法 商法及司法 國際公證 Suite 103, Level 1, 10 Help Street, Chatswood NSW 2067 保證機密隱私， 移民法 商法及司法 T 02 8959 E info@juriscorchatswood.com.au T 02 7257 2154收費透明合理。 E8663 info@juriscorchatswood.com.au T
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Suite 103, Level 1, 10 Help Street, Chatswood BURWOOD 寶活: NSW 2067 M T 02 8959 8663 E info@juriscorchatswood.com.au 主任律師 陳宇 0425 265 368 chenyu374002 Suite 36/1 Railway Parade, Burwood NSW 2134
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F 02 8004 6138 02 陳宇 8004 6238 M 0425 主任律師 265 368 T
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陳宇 主任律師 陳宇•主任律師 悉尼大學法律商業雙學位
王旻波 特別 王旻波 特別顧 悉尼大學, 法律、商
出庭通知 （ C A N ） 需 關 注 哪些 內 容 ？
• 新南威爾士最高法院律師 • 悉尼大學法律商業雙學位 悉尼大學, 法律、 商業雙學 • 代理中國在北領地 • 新南威爾士最高法院律師 •否則未能出庭可能導致被逮捕或案件在被告人 澳大利亞最高法院律師 • 為某中國前30名 當您收到出庭通知書（CAN）時，重要的是向 出庭通知(Court Attendance Notice，又叫CAN) • 代理中國在北領地第一 是由法院或執法機構簽發的一份法律文件，用 有經驗的法律專業人士尋求建議，以幫助您完 • 澳大利亞最高法院律師 •缺席的情況下處理。 國際公證律師 • 2000多萬澳幣的 • 為某中國前30名富豪處 於通知個人他們必須在特定的時間和地點出庭 因此需認真對待並遵守出庭通知的相應內容， 成整個法院程序。 • 國際公證律師 • 2000多萬澳幣的某知名 •程序法中第五十四條規定了如果庭審當天被告 註冊移民代理 應訴。 在您按照出庭通知書上列出的日期出庭時，您 • 註冊移民代理 新州的《1986年刑事程序法（Criminal Proce- 沒有出線的話，法庭有權力印發逮捕令（Ar- 的案件將會在地方法院由地方法官“提述”
陳宇律師 專長訴訟辯護,rest 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 王旻波律師專長公司法以及稅法，擅長各類 dure Act 1986）》第五十條規定了庭審通知必 （mention）。出庭時，您可以選擇認罪、不認 Warrant）。 須包含的要素，即： 罪，或請求延期以獲得法律建議。如果您獲得 在十數年職業生涯裡， 多次獨立主持王旻波律師專長公司法以及稅法， 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起 陳宇律師 法刊評報導勝訴案例。 專長訴訟辯護, 擁有大量高等法院和聯邦法院被司 擅長各類資產信託 視具體情況而定，您可能還會在收到出庭通知 延期，案件將在第二次提述時重新要求您或您 (a)描述犯罪行為（比如Road Transport Act, 法刊評報導勝訴案例。 在十數年職業生涯裡， 多次獨立主持 見，生意公司重組以及各類複雜商業文件起草。 王律 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 法律經驗和敏銳的商業意識，為客戶提供及 書（CAN）的同時收到其他文件。這些文件可 的律師可以提出辯護意見。 法律为本， Section 110(3)(a) Drive with low range PCA） 法律为本， 能包括： 新州最高院普通法席與衡平法席千萬以上複雜商業訴訟糾 為客戶提供及時和有用 紛。依賴於豐富的訴訟經驗， 陳律師還為客人親自指導各類法律經驗和敏銳的商業意識， 指導客戶進行簡單的交易， 也可以協助進行 如果您尚未獲得法律代理，可以向地方法官表 (b)簡要說明指控的犯罪行為細節 创造可能 （a）事實陳述書（Fact Sheet） 紛。 依賴於豐富的訴訟經驗， 陳律師還為客人親自指導各類 指導客戶進行簡單的交易， 也可以協助進行複雜的跨 创造可能 婚前財產協定、平安紙， 解釋商業合同、 租契， 指導公司架構， 收購。王律师擔任多家西人大企業常年法律 明這一點，作為請求延期的理由。如果獲准延 (c)包含被告的姓名 婚前財產協定、 平安紙， 解釋商業合同、 租契，指導公司架構， 收購。 王律师擔任多家西人大企業常年法律顧問， 成 （b）保釋承諾（Bail Undertaking） 重組和清算， 力爭客戶最大權益。 澳元的遺產。 期，這將給您時間以獲得適當的法律建議，然 (d)要求被告人在指定的日期、時間和地點出現 重組和清算，力爭客戶最大權益。 澳元的遺產。 （c）法醫程序同意書 後再提出辯護。 在地方法官面前，除非已經簽發了逮捕令或被 （d）針對酒駕指控，可能包括酒精檢測的讀 最重要的是，您必須理解檢方對於您的指控， 陳宇 主任律師 王旻波 特別顧問 陳宇 主任律師 王旻波 特別顧問 拒絕保釋（比如You are required to attend the 數證明和呼吸分析機器打印的文件 以確保您理解認罪、不認罪的後果。 • 悉尼大學法律商業雙學位 悉尼大學, 法律、 商業雙學位 • 22 悉尼大學法律商業雙學位 悉尼大學, 法律、 商業雙學位 Wellington LOCAL Court on Tuesday October
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• 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 • 新南威爾士最高法院律師 • 代理中國在北領地第一個牧業租賃投資 （e）針對家庭暴力指控，可能包括臨時家庭 2013 at 9:30am—您需於2013年10月22日（星 • 澳大利亞最高法院律師 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 作者：周正 • 澳大利亞最高法院律師 • 為某中國前30名富豪處理法律事務 暴力禁制令（Provisional•Apprehended Domes期二）上午9:30出席惠靈頓地方法院） 國際公證律師 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購 • 國際公證律師 • 2000多萬澳幣的某知名旅遊勝地收購 （本文內容非法律意見，讀者朋友有相關問題 • 註冊移民代理 tic Violence Order）等。 • 註冊移民代理 (e)說明除非已經簽發了逮捕令或被拒絕保釋， 請咨詢律師）
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拉昂 / 蘭斯 / 第戎 拉昂歷史悠久的老城區 有 很 多值 得 一看 的 地 方，這裡到處都是有趣 的中世紀建築，其中最 迷人的是建於 1160 年 左右的大教堂。為歷史 古蹟之一。
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因神牛助力而完成的哥德式大教堂 拉昂是一座藝術和歷史之城，曾受到法國的 莎士比亞 - 維克多·雨果的讚賞，這座中世 紀 小 鎮 兩 側 有 七 公 里 長 的 城 牆， 擁 有 超 過 八十處列入或分類的歷史古蹟。 其中包括那座高聳的大教堂和 11 世紀的城 牆，這些都是全歐洲最好的古蹟之一，而這 座輝煌的哥德式大教堂仍是此地最高的建築 物，我都還沒進城呢遠遠就看見它！其西塔 樓上有尊不尋常的真人大小的公牛雕像，跟 據一則溫馨的傳說 – “在建造大教堂並將石 頭運上山的過程中，其中一支隊伍累倒了。
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當時天空就 出現了一頭 神奇的白牛 跑過來幫忙 搬運石頭直 到工程結束 才 回 天 上 去， 建 築 師 為了向神牛 致敬於是將 它們刻在石 頭 上， 即 是 「拉昂牛的 傳說」“。
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雖然已經晚上 10 點了但路上還是有許多行 人（也許是旅人），當晚街燈大亮晚風宜人， 在如此燈光美氣氛佳的情況下，我打破了我 旅行的規則，就是“晚上天黑只在室內不室 外 規 矩 ”（ps: 我 因 這 個 規 矩， 旅 行 10 多 年走個無數國家甚至印度都安然無事）。， 我獨自漫步在王者之城的蘭斯大教堂，後來 發現周邊有許多頂級飯店，它們豪華的啤酒 花園設計及上層住客散坐其中，說真的！跟 他們身旁宏偉的主教堂真的好搭也感覺環境 “很安全”！ 聽說蘭斯出產的香檳很有名並且有許多選 擇，太棒了！我決定買一瓶備用，等生日時 拿出來 “砰”ㄧ聲，天啊！光想就好開心。
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第戎 第戎是勃艮第省的古都，這座有著許多美麗建築 的城市，知名的不只是芥末醬而已。 在其經過 修復的中古世紀市中心，有法國歷史最悠久的博 物館之一，也就是布雜美術館，另外還有優雅的 勃艮第公爵宮 (Palace of the Dukes) 以及 1614 年建造的豪華沃居艾公館。 “跟隨著貓頭鷹 印記走 古城”是遊覽第戎必做的 事，我到達當日天已黑， 在街燈及旁人的協助下我 輕鬆並充滿驚喜的完成夜 遊古城的“壯舉”。
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這到底是誰 據報導今日有不少兒童和少年人患上抑鬱症。其實，孩子們 如何成長，端看人們營造一個怎樣的社會讓他們去生活。如今， 我們的社會混亂不堪，孩子們的成長路上，也就難免荊棘滿途！ 我們實在需要寧靜和平的社會！ 多少年來，我們的世界天災頻仍，人禍不絕，正是「朝來寒 雨晚來風」，有多少人懂得品味那「無言獨上西樓」的清幽悠遠，倒是那悽悽 慘慘戚戚，就教許多人吃不消而倒下了，而孩子們也就因此受累！ 創世之初，神授權人類管轄大地，如今，我們把大地管轄得如此這般，是 否有點愧對「萬物之靈」的美譽呢？世界瘋狂了！大地也瘋狂了！但願人心回 歸上主，愛地球、愛人類、愛動物，無私而有智慧的愛自己，也為我們的城市 求平安。 昔日，主耶穌曾為耶路撒冷哀哭，上主說祂願意招聚祂的子民如同母雞招 聚小雞在翅膀下得蔭庇，只是他們不願意。我們又如何呢！主耶穌說：「我心 裡柔和謙卑，你們當負我的軛，學我的樣式。這樣，你們心裡就必得享安息。 因為我的軛是容易的，我的擔子是輕省的。」（馬太福音 11 章 29 至 30 節） 有一次，主耶穌和門徒在小船上，忽然風浪大作，主卻睡著了。門徒叫醒 了主，主說：「停了罷！靜了罷！」風浪立時平息。這事傳遍了城鄉，人們都 驚訝說：「這到底是誰？連風和海也聽從祂了！」是的，主耶穌是宇宙的創造主， 是天父的獨生愛子。祂為救贖世人，道成肉身進入人類的歷史。祂死而復活， 有一天，祂還要再來接祂的子民回天家。祂的寶座立定在天，祂的政權永不動 搖。而在這過渡時期，上主不會輕易行神蹟。 雖然人間苦難重重，上主不曾應許天色常藍，花香常漫；但祂卻曾應許賜 給屬祂的人永恆的愛和無限的恩勗。感謝主耶穌！祂名稱為「奇妙策士，全能 的神，永在的父，和平的君。」（以賽亞書 9 章 6 節）
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澳洲醫療 一位退休的醫生朋友提示：如有急病要入政府醫院 診治，在許可情況下，最好召的士或自己駕車到設備優 良的公立醫院，假如召救護車，可能隨便把你送到一些 不理想的醫院。 一般來說，公立醫院的設備比私家醫院更完善，醫護人員及職員很多， 病者被送到急診室後，輪候醫生來診治，決定是否需要留院治療。 醫護人員採用輪班制，24 小時服待病人，每一位住院病人都有一名主診 醫生及醫護團隊約六人，他們按病人的病情進展不時開會，很有系統給病人 一套醫療計劃，出院後會給病人的家庭醫生一份醫療報告及跟進治療，如果 病人出院回家，病人不能自理，醫院會安排一個為期 12 星期的登門照顧服 務，直至病者完全康復及自理，如果需要入住康復中心，或入住安老院捨， 醫院社工會代安排那裏有空缺，並運送到院捨為止，讓病人無後顧之憂。 大部分醫護人員都很有愛心及友善，幾乎所有醫院都有華裔醫生及䕶士， 故此不諳英語的也不需要擔心，有需要時亦可要求傳譯員翻譯。 膳食方面十分豐富，早午晚三餐及兩餐茶點，每天都有職員來問你點選 翌日餐單，你可要求吃雞粥，或碟頭飯，廚師廚藝不錯，估計是華人。感覺 儼如住在酒店。 醫院環境優美，病房雅潔清靜，有單人套房，兩人及三人房，有會客室， 運動室，咖啡室設備有如坐遊輪，但你出院時，不用支付任何費用。 澳洲的福利制度之佳，在世界各地數一數二，尤其是醫療福利，素負盛 名，我認為長者福利之週全，更令人羨慕。當然我們年輕時工作繳付重稅， 到老年時應得到回報。
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樂天派自無傷心事 76 歲的王森大姐是個樂天派。 “樂天派 " 最早出於《易經》的《易 * 系辭》：“樂 天知命，故不憂。”後來唐代白居易、宋代辛棄疾等許 許多多文人都有闡發、表達這方面意思的詩文。如白居 易《達者樂天行》：“死生無可無不可，達者達者白樂 天。”又如辛棄疾《水龍吟·瓢泉》：“樂天知命 , 古 來誰會。”如今還有同名歌曲、組合等，都表其意。所 謂“樂於順應天命，引申為樂於自己的處境而無憂慮。 樂天知命，故不憂”是也。 王姐說，她每天睡醒就會以幸福快樂的姿態迎接新 的一天，以對光陰和生活熱愛，對生命的使命敬畏，面 對生活。這樣才能呈現出屬於自己的風釆，用力地過好 當下，綻放人生的精致風景！ 那個年代
她在微信朋友圈說：回憶過去的那些時光，我曾經 也是漂亮姑娘，每天充滿自信和活力，擁有著曼妙身姿 和嬌美的容顏。可惜，時間不等美人，76 年前的漂亮 姑娘，現已是滿臉皺紋。然而，歲月也賦予了我別樣的 韻味，經過歲月的沉澱，我變得更加成熟，我要用歌聲 贊美美麗的姑娘，夕陽的我，雖然沒有了美麗的容顏， 但我有一顆年輕的心 ......
王姐 50 歲剛退休時，在中國社區組織了 84 人的腰 鼓隊，自己擔任隊長，也兼任打察指揮，活躍了社區老 年人生活。哪裡企業開業，樓盤開售，婚慶儀式等，都 請她們這支腰鼓隊去烘托氣氛。 拿了 PR 來到澳洲後，經歷了起初的寂寞之後，王 姐很快適應了新的環境，在幸福的日子裡盡情歌唱，唱 家鄉幸福的贊歌，唱心中的愛！ 外出散步，看見花兒在路旁盛開，仿佛被它們的美 麗所俘獲，她腳步便不由自主的停下，即興唱幾句《蘭 花花》或者《花兒為什麼這樣紅》。 她的生活遇到過很多坎坷，挫折，磨難，但都靠堅 強的意志和信心，走過來了。 疫情期間，她居然把腿摔斷了。那是 2018 年底的 一個下雨天，下台階時不小心踩空三步台階，把腿摔斷 了。立即叫救護車送醫院，動了大手術，裝了將近兩尺 退休留影
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長鋼板，打了 36 顆鋼釘 ( 由於當時年齡己七十出頭，所以鋼板不 拿出來了，終生在腿裡了 )。醫生說摔得太厲害了，如手術後，不 好好配合功能健煉，很有可能要在輪椅上生活多年，當時她頓覺 心灰意冷。 在醫生護士的精心治療護理、家人和朋友的關愛下，王姐增強 了戰勝困難的信心，堅持了一年每周去醫院做康復鍛煉及水療。 醫生還會幫肋在水裡作康復運動。 在澳洲政府的關懷下，她辦理了居家養老的服務。居家養老機 構服務周到，每周上門服務，上門做腿按摩，她也努力配合康復 鍛煉，並以樂觀的心態，每天在家又唱又跳。現在恢復狀況很好， 雖走路還拐，但跟別的傷病友比起來，恢復算最快的了。她的好 心態，產生了好效果。在床上、輪椅上生活了近 5 個月後，終於 能帶拐家中走路了，心中充滿了喜悅和成就感。
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每天清晨的第一縷陽光，和著晨 曦中的歌曲，是她每天最美好的開 啟，在這寧靜的時刻，她仿佛能聽 見自己的心跳，感受生命的膊博。 音樂如詩，喚醒了她對生活的無比 熱愛和向往。清晨，唱幾句《烏蘇 裡船歌》，邊唱邊錄音發給親朋好 友，就是每天的問候。這首歌以悠 揚的旋律，和豐富的語言，贊美了 大自然的神奇魅力，和人們樸實的 日常生活，希望用自己的好心情帶 給朋友的也是好心情。 京劇是國粹，學唱京劇充滿挑戰 和樂趣，京劇精湛的唱腔使人陶醉。 她深刻地感受到了國粹藝術的獨特 與魅力 .。《紅燈記》中的李奶奶， 痛說革命家史唱段，是一段深刻反 映革命精神和家族情感的故事，她 會時常唱給孩子們聽。
練走路 31.8.2024
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一到周日，陽光正好，微風不燥，公園裡每個角落都充滿生 機，便和朋友們一起舞龍，打蓮湘，置身於大自然的懷抱 .. 快樂無處不在，它隱藏在世界的每個角落裡，但只要你用自 己最純潔的心靈去發現它，其實它就在你的眼前。即使在廚房 裡做飯，也能讓自己開心快樂。不用樂器，只幾個碗，幾個杯子， 同樣能敲出美妙的歌聲。 生活是那樣的豐富多彩，在游輪上唱歌，不僅是一種娛樂方 式，更是一種心情的釋放，在這裡可以盡情地表達自己的情感， 游輪上的歌聲，成為了連接人與人之間情感的橋梁。 王姐雖然每天在家堅持唱跳，但還不能走遠路，走路還有點 拐。天氣不好時還還痛，還經常做針灸、按摩。但是，她找到 了快樂的源泉，享受到快樂的真諦。現在的王姐，珍惜每一天， 快樂每一天！ “難道您就從來沒有過傷心的時候嗎 ?”我不禁好奇地問道。 “有是有，只不過太平洋的風那麼大，早就吹到十萬八千裡 之外了。”王姐真是大度。 接下來，她語重心長地對我說：“人這一輩子干萬不能交錯 了友，更不能幫錯了人。我曾經遇到了一些沒良心的人，讓我 吃了教訓。” 2023 年 10 月的一天，有個姓朱的朋友給她打了幾次電話， 邀 請 王 姐 到 Killara 公 園 教 腰 鼓。 朱 某 說， 中 國 大 使 館 給 他 們 Killara 舞蹈隊大小鼓共 40 個，交給他們這個隊用打腰鼓形式執 行迎賓任務。當時她覺得這任務很重，自己的腿動過大手術， 走路還拐，從家坐火車來回走路要 50 多分鍾，而且好幾個大上 下坡。朱某和舞蹈隊長慕某承諾車接車送，無奈之下答應下來。 應承下來之後，王姐認真做好准備，在家拍成視頻，分別發 給團長和舞蹈隊長。到了現場，王姐便忘了腿傷，一個一個動 作教。隊員們學習進步很快，沒幾次就把基本動作的“9 點 6 點” 掌握了，大鼓點子也教會了，對付迎賓任務夠用了。此時，“過 河拆橋”開始了，隊長說：以後沒車接您了，您如果自己坐車 來指導，我們還會歡迎。說完這話就再也沒話了，把王姐一個 76 歲的老太太涼了個透心涼。 人在做，天在看，不講道義、忘恩負義的人，上天會給報應。 茫茫人海心做船，助人為樂情為帆。“我才不往心裡去呢！” 王姐說，當時確實很生氣，但想想也怪自己眼睛擦的不亮。“吃 一塹長一智吧，過去了，給風吹跑了”。 事情很快就煙消雲散了，我們的王姐又恢復了她的樂天派風 格，每天不是唱就是跳，讓自己開心健康，也給周圍的人們播 撒著快樂的種子。 正是： 大洋任為家，隨緣無際涯。 翩翩游駿驥，卷卷展霓霞。 高聲唱幸福，鼓點乘風下。 逍遙吾自騁，磊落眾尤誇。
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醪糟，又叫酒釀、甜酒、酸酒。除此之外，醪糟還有好幾 個名稱：江米酒、米酒、粩糟等，它是用糯米加酒麯釀製 而成，一般超市都可以買到。古人詩詞裏常提到的濁酒跟 它也有關係。「一壺濁酒喜相逢，古今多少事，都付笑談 中。」喝的就是米酒。
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經過釀製，糯米的營養成分更易於被人體吸收， 是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血的佳 品。
醪糟的作用主要有： 一、對畏寒，血淤，缺奶，風濕性關節炎，腰酸 背痛及手足麻木等症，以熱飲為好。 二、對神經衰弱，精神恍惚，抑鬱健忘等症，加 雞蛋同煮飲湯效果較佳。 三、醪糟能夠幫助血液循環，促進新陳代謝，具 氣血虧虛的女性，吃醪糟煮雞可以舒筋活絡，大補氣 血，讓關節炎患者不再懼怕過冬。
有補血養顏，舒筋活絡，強身健體和延年益壽的 功效。 四、風濕性關節炎，跌打損傷，消化不良，厭食煩躁，
醪糟是糯米製成的，是米之精華。糯米是米類食品中最
心跳過快，體質虛衰，元氣降損，貧血等病症大有補益
滋補的，能補虛、補血、補脾肺。糯米跟粳米不一樣，
和療效。
粳米比較平和，主要補脾胃，而糯米是溫性的，還有溫
這是關節炎、畏寒，血淤的人必備良藥。
腎的作用。老人晚上夜尿比較多的，如果消化功能還 行，可以晚飯時吃一小碗湯圓，當天就能看到效果。
直接食用：自製好米酒用勺取出直接食用（也可以直接 買製作好的），口感細膩潤滑、醇香甜蜜。
但是，糯米有個大毛病，就是黏膩，不好消化，消化功
作用：對畏寒、血淤、缺奶、風濕性關節炎、腰酸背痛
能弱的人不能多吃。糯米釀成醪糟以後就沒有這個毛
及手足麻木等症有療效，以熱飲為好。
病，不但好消化，還增添了酒性。酒的最大特點就是善 於竄透，能走全身經絡，所以醪糟的藥性歸經，是上走
醪糟無論南北，都十分普遍，並為古今人所喜愛。這都
肺經，中走肝經，下走腎經。
源於它對人體強大的保健功效，是冬季人們的必備良 藥，尤其適合中老年朋友食用。
這種酒，它能補虛、補血、補脾肺，能通肝、肺、腎 經，尤其對於女人的養生有莫大的幫助。 醪糟釀造歷史悠久，源於漢，盛於清，有史記載，見於 《大竹縣誌》，「甜酒亦以糯米釀成，和糟食用，故名 醪糟，以大竹城北東柳橋所出為最。」 因為醪糟是糯米製成的，糯米能補虛補血補脾肺。釀成 醪糟後，增添了酒性，善於竄透，能通肝、肺、腎經。 米酒（醪糟）入肺經，能補肺之虛寒。肺主皮毛，故醪 糟又能養顏，常吃的人皮膚好。 米酒（醪糟）入肝經，能活血，散結消腫，調經通乳。 米酒（醪糟）入腎經，能補腎虛，治療虛勞洩瀉、腰 疼。 米酒（醪糟）甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增進食 慾，有助消化。
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《中風類名，千年分辨。 各有所指，還當注明》 《醫燈夜話》第二輯 48之六(中風病機之辨) 當我們閱讀經典著作時，重要的是，經典術語只
說是內因； ⋯⋯ 這是藏腑功能異常，亦是「邪」。
可以解讀之，不能用白話概念代替之。因為 " 經典術
故原文〞邪在於絡，肌膚不仁〞，可解讀為〞病
語 " 表達一個復雜的 " 唯象 "，和現代的名詞，有 " 單
證功能異常在絡的一層，肌膚不仁〞。餘皆准此：卒
一定義的概念 " 不能等同。
中後邪氣層層深入，亦即是論功能異常在絡、在經，
因此 " 經典術語 " 的概念，我們只能分別闡釋其
入腑、入藏，功能病變層層加重，這樣理解，更為確
內涵，加以旁註，層層研析，逐步領悟。" 中風 " 論
切。觀《金匱》所用三方，主以重鎮、潤液、化痰，
「邪」，即為一例。" 風邪 "，是一 " 唯象 " 之中醫學
並非祛外風外邪之義，可以反證。
術語，與天侯之風含義不同也。
而《經方》也好，後世的《古方正藥》也好，皆 有特定的治療意義，面對瞬息萬變的病機，又有針對
《內經》有論，邪氣盛，正氣虛，邪正相爭的
性之立法，或補或瀉，或開閉或固脫，非個別的藥理 作用可以一統解讀。
關係，形成〞證〞。 「邪」是什麼，現在一般直解是致病源。或者是
從《內經》的純理論醫學典藉，到漢未張仲景法理
外邪。這白話解釋，或者後世解讀是狹義了。⋯⋯ 觀
整然的臨床之論，皆隱藏了古賢辨病證，按規律立法
《內經》所論及，
用方的中醫體係。
「邪」者，廣義之致病動因也。
諸如〞痰〞、〞內濕〞，並非外邪，乃引起症狀的內因，
為什麼說醫道 " 至唐而一變 " ？從兩晉南北朝延
病理產物也。更有臟腑偏勝，如氣結、血瘀，肝風內
至唐代，漢書藝文志所錄醫書湮沒不少。《傷寒寒
動等〞功能異常〞也可稱為「邪」。⋯⋯
論》在唐代未能流通，江南醫家秘而不傳 ( 見孫思邈
故《金匱·中風》論曰：〞寸口脈浮而緊，緊則
3.7.2021 所述 )。而用藥信息泛濫，病證隨錄，有葛洪《肘後
為寒，浮則為虛，寒虛相搏，邪在皮膚。浮者血虛，
方》為據。葛洪精心 " 收拾奇異 " （見原序），釆集
絡脈空虛，賊邪不瀉，或左或右；邪氣反緩，正氣即
民間許多治病驗效，資料豐富。讀其《治中風諸急方
急，正氣引邪，㖞僻不遂。
笫十九》，數十條文中，混有多種急證。就算典型卒
邪在於絡，肌膚不仁；邪在於經，即重不勝；邪
中，亦難以鑒定為何病所致的中風，如第一條：" 治
入於腑，即不識人；邪入於髒，舌即難言，口吐涎〞。 卒中急風，悶氣欲死方，灸兩足大指下橫紋中。隨年 此文之〞邪〞字，後世多解讀為〞外邪〞，而以〞 壯，又別有續命湯 "( 按，此方有多種變方，早期載於 祛外邪〞立法，實非全面之觀點。觀原文 :" 浮者血虛， 《小品方》一書。葛洪不知何故，僅錄方名 )。又如 絡脈空虛 " 即是病機 ，而脈現“虛寒相博”，也可以
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第 33 條：" 治急中風目瞑牙噤，無門下藥者，《開關
散》點牙關用 "，方有天南星、白龍腦 ( 即冰梅片 ) 為未
至宋後，金元三子出，皆名文 " 亦非外中於風 "，
等分用。第 38 條，又有《神驗鳥龍丹》，" 服得五、七 開始重義理，力辨中風的病因病機。劉河間主火 :" 心火 丸，便覺抬得手，移得步，十丸可以自梳頭 "。內有鳥頭、 暴甚，腎水虛衰 "，李東垣主氣：" 形盛氣衰 "，朱丹溪 龍腦、麝香、五靈脂四藥。方雖特效，但欠病機之說明。 主濕痰：" 濕生痰，痰生熱，熱生風 "。他們認為 " 病發 當時風氣，重方劑不重義理，此書的卒中條文，實為一 於內 "，此理論上之突破。 病名下，包括數種急證也。
明清近世，諸子對中風更多描述，但皆排除外邪所
何以歷代方書，對中風論治不同？ 但觀諸家治中風 致，以 " 內風 " 為病機。更甚者，張景岳另立 " 非風 " 一名， 之醫案，調理氣血之外，又多隨意混雜祛風香燥諸藥， 指 " 本皆內傷積損頹敗而然 "、" 亦即痰火上壅之中風 "。 方制配伍未純，難以為法。筆者看來，有以下原因： １古代病名主症相同，病證不同； ２中風病同，病因病機同中有異；
椐傳張氏生活於上層的圈子中，接觸皆富貴膏粱厚味之 人。 延至清，光緒中葉，其時現代醫學已發現中風病變
３卒中急症，有閉脫之辨，《醫學從眾錄》指出 :" 在腦，因出血或血栓，中樞神經受損所致。有張伯龍著 二證誤認，則死生立決 "。
《類中秘旨》，引證《內經》" 血菀於上 " 對應此一病
４在中風急性期，病機一日三變，中樞由陽亢興奮， 機。謂 " 陰虛陽實，熱氣怫郁，陰氣暴絕，陽氣孤竭 "， 而突轉抑制，脈搏與呼吸不應，熱盛生寒，最後昏不識 應用 " 潛陽鎮攝肝腎法 "，重點在 " 虛 "。按此為中風下 人。陽盛而虛脫，重陽必陰。有時又要開閉、固脫同用。 虛上實之一種病機。但為避開風字，把〞類中風〞改名 例如至寶丹、牛黃丸開閉，再用生脈散、參附湯固脫等。 類中，則病名不倫不類矣。 用方須險中求變。
百年後，張山雷出《中風斛詮》，文字洋洋灑灑，
５中風後期，風靜火熄。再至後遺證期，治法又變， 認為 " 氣升、痰升、火升，烈焰狂飆 "，所見證為實而 當補氣祛瘀，填精益肝腎之陰。由於古代急診機制不完 實之一種。然其只知其實，不知有虛，非議前人，立論 善，所見諸家醫案，或多為卒中後期，此時用藥選擇范 有偏，又妄議古方，又是自信過執也。 圍較寬。
葉天士為臨床大家，冉氏評“其實香巖醫學詣力， 在清代首屈一指〞。智者述而不作，門人抄之《臨證指
今當重溫中醫認識 " 腦中風 " 的歷史。
南》以中風、肝風門為首，記錄其所書處方脈案，有題
宋代校正醫書，《金匱要略》重見天日，林億則補充 " 身中陽氣之變動 "，主用柔潤熄風，兩門共列 68 案， 唐代沿用之《小續命湯》入書中，（組成為：甘草二兩， 變法極多，案中也有用參附湯的。 桂心兩，當 歸二兩，人參二兩，石膏二兩，干姜二兩，
後世所一致者，為反對用發散溫熱升提辛燥之藥。
麻黃三兩，川芎二兩，杏仁四十枚）。然方意與仲景用
卒中暴風為何物，外風為何而中，內風又為何而升，
《風引湯》相反。可見晉唐以繼，多認 " 風 " 為 " 外風 此中風病的病因病機病證，三位一體之討論也。今天知 所中 " 之義。
道中風就是腦病，高血壓動脈硬化，血脂血栓，或高血 31.8.2024
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壓腦溢血所致。以方測證，古法有《小續命湯》，內 最後昏不識人。陽盛而虛脫，重陽必陰，用方需特效， 有麻桂諸藥發散，麻黃興奮升壓，桂枝行血助火，得 辨證須果斷，險中求勝者也。……觀察現代醫學急診 之豈不火上加油？ 這病理就和《小續命湯》開邪閉內配 " 麻黃、桂 枝 " 的經方組合，用法有矛盾。值得研究。
搶救，用藥方式相似。 質疑是學術進步之動力。宋元明清以繼，對中風 一病討論重醫理，求藥驗，是一進步。古方用法之爭，
此方同名相類者有十數條，宋代以前，十分流 其一為中風辨病未清，舊名包括了諸種中樞神經係統 行。在科技文獻出版社，冉小峰主編的《歷代名醫良 病之治；其二為中風變證甚多，而前期隱匿，卒中時 方注釋方》曾論及："《小品》<< 小續命湯》是在《續 急驟，後遣則變化緩慢。治則各各不同，甚或相反。 命湯》基礎上發展而來的，少當歸、石膏、杏仁，加 全在辨證決斷也！故中醫藥之用，診斷定性，用藥定 防已、防風、白芍、附子。治卒中風欲死。
量，現代化之進行、勢在必然。
中風欲死有兩種主要原因：一為腦組織壞死或功 能喪失，二為心力和呼吸衰竭，也可能二者間有，但 《醫燈夜話》第二輯 總會有輕重緩急之分，本方屬於後者，所以在人參的
48 之六 ( 中風病機 )
基礎上加用附子，等於在《續命湯》中套用 << 四逆 湯》，加重回陽救逆的作用。
～～～～～～～～～～～～～～～
……回陽救逆是急救手段，不是根本療法 "。
補記：
吾人認為，一見麻黃制，就認為是解表祛風發汗， 《醫燈夜話》第一輯經巳結集出版。讀者如對作者論 不妥。……是回魂，續命，急救，興奮劑也。如何用 點有所詰問，討論，或郵購本書，可電傳中華藥行 （適應證），如何配伍控制（原方石膏二兩），禁忌 02-9212 2190。以便修訂。如反面意見有價值，將 如何（肝陽上亢，腎陰下虧）應加入討論。可以用， 轉登在《新報周刊》上討論回應。 是知其一。利弊得失，是須知其二也。
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據知，用方關竅，是病隨證轉：一個 " 變 " 字。 《中華參茸國藥行》75 Ultimo Rd 華埠購買。電 02用藥回陽通經。是因熱盛生寒，病巳從陽轉陰，寒凝 9212 4397。 生機不再。《傷寒論》辨傷寒疫病，巳有示范。同一 病，辨證用方：三陽合病，下之則額上生汗，用《白 虎湯》退熱。少陰病初起反發熱，用《麻黃附子細辛
（盧正平中醫師，畢業於廣州中醫藥學院，曾 師入廣州名老中醫黃繼祖，移民到悉尼後從醫 36 年，讀者如有任何醫學上問題，可打電話：
湯》退熱，正是〞傷寒病〞辨病後，加上辨證也。 同理，因為卒中急證病機，中樞一日三變，由 陽亢興奮，而突轉抑制，脈搏與呼吸不應，熱盛生寒，
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澳洲醫療 Design：13
3 分鐘教你看懂 半月板損傷核磁共振檢查 最近發現越來越多的年輕人都有半月板問 題，可能跟運動不當導致的損傷有很大的關 系，半月板損傷及損傷程度的診斷，除了 需要醫師的常規體格檢查（回旋擠壓試驗） 外，還需要膝關節核磁共振檢查的幫助來確 診。在這裡，我簡單地普及一下半月板損傷 核磁共振成像的知識，希望對大家有所幫助 這是一組常見的半月板損傷的核磁共振。我 用箭頭標注了損傷的大概部位！ 一般非運動專業人員不會發生半月板暴力 性損傷，而多為慢性運動性損傷導致的半月 板變性，再由變性最終變為單側半月板損 傷。這種變性的發生是從半月板中心開始， 逐漸向關節面延伸，最終與關節面貫通形成 撕裂傷。
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長者資訊 Design：13
從金融到養老 銀行家義工在療養院學習怎樣老得更健康 隨著年齡增長，我們都不可避免地要面對衰老的現實。
好；即使利用午膳休息時間也來爭取學習，這讓我十分感動，
對於許多年青的退休人士來說，逐漸變老仍是一個全新的
我也積極預備教材，例如一些常用單詞，和他們反覆練習；
挑戰。為了讓未來的生活更加健康、充實和有意義，他們
員工也熱衷發問，例如不同場景應怎樣說話，好像帶長者去
不斷探索、整理和規劃。曾活躍於兩岸三地的銀行投資風
洗手間要怎樣講，協助他們洗澡應怎樣講，都是他們每天要
險管理顧問 Bowen，近年回流澳洲，享受退休生活，他主
應對的問題，很實用的會話。」
動選擇成為澳華養老哥頓黃應榮療養院的義工。Bowen 說，希望透過與院內長者的接觸與互動，了解他們生活上
Bowen 鼓勵更多人參與義工工作，幫助有需要的人。他
可能會面對的問題，及早掌握以便自己將來更有智慧和經
認為，這種服務帶來的回報是金錢無法比擬的，讓生活更
驗去應對，晚年生活過得更健康更快樂。
有意義和充實。透過義工工作，可以發揮自身專長，既能提 升自我，也能為社會帶來積極的貢獻。
義工訓練課程專業實用 Bowen 說澳華養老機構的管理非常嚴謹，每位義工在 開始工作前都需接受專業培訓。他表示，這些課程非常實
若你對澳洲養老或澳華養老的服務有任何疑問或欲查 詢，歡迎於辦公時間致電 : (02) 97840838。
用且專業，因為它們針對的是長者的照顧需求，例如如何 安全地攙扶和移動長者，這些都是必須掌握的專門技能。 他的主要工作是協助康樂活動團隊，帶領長者參加各種形 式的活動，目的是讓住在療養院的長者的生活更加精彩和 愉快。Bowen 特別欣賞療養院康樂活動主任，每天都設 計不同形式的活動，讓長者保持活躍，最重要的是讓他們 常常開心大笑。透過照顧長者的過程，Bowen 自己也獲益 良多。例如，他看到一位曾經中風康復的長者，雖然說話 有困難，但仍然腦筋活躍，堅持要 Bowen 陪他下棋，並樂 在其中。他也發現一些長者因健康問題總是憂心忡忡，情 緒低落。這讓他意識到，將來自己老了，如果遇到這樣的問 題，應該主動尋求幫助，與他人傾訴，以樂觀心態面對困難，
為博長者一笑，Bowen 不介意粉墨登場
這樣才能保持身心健康。
教授員工學習廣東話 除了協助長者參與活動外，最近 Bowen 接受了另一項 挑戰——教授療養院內說普通話的職員學習廣東話。他 提到，回到澳洲後，他在教會裡開始教授一些新移民英語， 這讓他有了一些教學經驗。然而，他強調教英語和廣東話 有很大不同，英語可以使用拼音和國際音標，而廣東話的 學習難度則較高。「儘管如此，我看到很多員工很熱心想 學好廣東話，他們想和長者有更好的溝通，將工作做得更
Bowen 參與寶活公園資訊攤位，呼籲有心人加入義工行列 高齡服務熱線電話: (02) 9784 0838
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電郵: cmu@anhf.org.au
網址: www.anhf.org.au
CASS天地 文：墾丁 Design：13
中文教育出英才 — 記 2024「全澳中文朗誦比賽」點滴 許多華裔父母在移居澳洲後，依然希望下一
得了評委的讚賞，最終奪得亞軍。獲獎後，孩子
代能保留語言和文化傳統，因此安排子女報讀社
們興奮得手舞足蹈，喜悅之情溢於言表。我看到
區語言學校。我們華人服務社的啟思中文學校，
兒子的成長與轉變，內心充滿了欣慰與自豪。」
正是秉持推廣傳統價值的使命。
校區主管張老師也表示：「小沐的變化我都
不久前，紐修威中文教育理事會舉辦了本年
看在眼裡，他一向對公開比賽興趣不大，但今年
度的「全澳中文朗誦比賽」，啟思中文學校的學
他變得積極進取。我因此鼓勵他抓住機會，挑戰
生，如往年一樣，參加了比賽。當日，孩子們深
自我，勇敢地站上舞台，展現自己的實力。」
情演繹了古詩詞與歌謠，生動感人，總共獲得
「在今年的選拔過程中，部分孩子因未能入
三金三銀一銅的好成績。筆者在場欣賞了盛會，
選我們的參賽隊伍，表示了內心的失落。對此，
還與我社參賽學生的家長和老師作了訪談。
我校鼓勵他們明年再努力，展現更充分的準備。
一位學生家長分享了孩子蛻變過程：「我真
此外，有一支參賽隊伍未能獲獎，孩子們感到傷
沒想到，我兒子小沐會主動要求參加今年的團體
心難過，有的流下了眼淚，但彼此學會了安慰和
朗誦比賽。他在啟思中文學校學習已有一年半，
鼓勵。這不僅反映了他們對團隊成就的深切共
雖然中文程度不錯，但去年 他對比賽興趣不大， 鳴，也顯示出他們的高度投入。」 參與度也不高。然而，當領隊老師說今年參賽人
「許多孩子多年來堅持在我們啟思中文學校
數多，需經過甄選後才能入圍時，小沐突然燃起
學習，他們每一刻的進步都令人感動。老師們致
了鬥志，表示今年一定要參加團體比賽。隨後，
力於激勵孩子們發揮才能，促進健康成長。澳洲
他迅速改變了平日的懶散態度，開始認真地練
學校教育的核心目標之一，是培養孩子們的自
習參賽詩歌。甄選當天，他天未亮就起床練習，
重、自愛和自信。而啟思中文學校除了傳授傳統
最後順利入選。」
中文知識，也重視學生的身心健康。」
「兒子的轉變令我驚喜，他彷彿一夜之間長
從觀賞這場比賽和訪談，筆者深刻體會到在
大了，態度變得前所未有的積極和專注。身為母
澳洲推廣中文教育的意義。祝願中文學校持續培
親，我也樂於陪伴他一同練習，為團體比賽做
養更多優秀的學子，在明年的比賽中再創佳績。
好充分準備。比賽時，全隊的孩子們精神抖擻， 兒子更是全心投入，完全融入到團隊的氛圍 中。當他們站在舞台 上，精彩的朗誦表現贏
02-9789 4587 華人服務社
cass@cass.org.au www.cass.org.au
˙啟思中文學校於今年「全澳中文朗誦比賽」中得獎隊伍合影
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新聞瞬間 Design : 13
中方堅決反對歐盟對中資電動汽車加徵高額稅率 歐盟委員會發布中國電動汽車反補貼調查終裁草案，計劃對從中國出口的電動汽車加徵的 臨時反補貼稅稅率有所調整，其中特斯拉將被加徵的稅率，由7月初公布的20.8%，大幅調低 至9%。不過，中資車企的稅率只是稍為微調，其中被加徵最高反補貼稅的上汽集團，最新擬 徵稅率是36.3%，略低於7月時的37.6%。 中國商務部新聞發言人表示，歐方這次公布的終裁披露並未充分吸納中方意見，仍堅持錯 誤做法，裁出高額稅率，並利用抽樣區別對待中國不同類型企業，扭曲調查結果。終裁披露是 基於歐方單方認定的「事實」，而非雙方共同認可的事實，中方對此堅決反對、高度關切，希 望歐方切實與中方相向而行，本著理性、務實的態度，加快探討妥善解決方案，用實際行動避免貿易摩擦升級。中方將採取 一切必要措施，堅決捍衛中國企業的正當權益。
布林肯結束中東外交斡旋 再促哈馬斯接受加沙停火過渡提議 美國國務卿布林肯結束在中東的外交斡旋行程。他昨日先後到訪埃及和卡塔爾。他從多 哈啟程返回華盛頓前，再次呼籲哈馬斯接受關於加沙停火和釋放被扣押人員的過渡提議，他 說，以色列已經接受了這項過渡提議，希望哈馬斯和以色列共同努力敲定停火協議，強調協 議需要在未來幾天內達成。 埃及總統塞西和布林肯會面時說，結束持續戰事、訴諸理性和智慧、堅持和平外交的時 刻已經到來，又指停火是加沙穩定的基本保障，也將會是國際社會更廣泛承認獨立的巴勒斯 坦國、落實兩國方案的開端。
普京時隔13年再訪車臣 並訪問另外兩個北高加索地區 俄羅斯總統普京抵達車臣首府格羅茲尼，是他自2011年以來首次訪問車臣。普京乘搭直升機 抵達格羅茲尼機場時，車臣共和國總統卡德羅夫到場迎接。普京落機後，同卡德羅夫及其他官員 逐一握手。卡德羅夫在社交平台說，雖然普京經過一天工作，但仍然精力充沛，他將會準備訪問 車臣的幾個地方。 普京之前亦到訪另外兩個北高加索地區，包括卡巴爾達-巴爾卡爾共和國和北奧塞梯共和國。 在北奧塞梯期間，普京參觀了別斯蘭學校。這間學校在2004年遭到車臣叛軍圍攻，造成超過 330人喪生。他與遇難學生的母親見面時，將當年的襲擊者與現在襲擊庫爾斯克的烏克蘭武裝部隊相提比論。
女子購舊相機 發現70年前黑白家庭照 英國威爾斯朗達卡嫩塔夫北部村莊一名女子，10年前在當地慈善商店購買一部二手古董相 機，偶然發現內部留有一卷菲林。英媒報道，她送往專業公司修復菲林後發現多張攝於70年前黑 白家庭照，希望能夠找到相中人物。 49歲的插畫家埃文斯（Sarah Evans）當年僅用8英磅（約79港元）購入相機，當時認為相機 失靈，故把它當作家居裝飾品，詎料裏面竟藏有菲林。幾經波折，她發現部分照片中出現兩名年長女子，均抱住一名嬰兒， 估計兩人是嬰兒母親及祖母，另有相片可以見到兩名兒童坐在草地上。 埃文斯推測，上述照片可能攝於50年代末期，記錄當時威爾斯南部生活情況。她又猜想捐贈者可能是當地人，如果相中 孩子在生，現已年逾70歲。
城堡木門刻滿塗鴉 拿破崙疑「上鏡」 英國英格蘭遺產委員會日前表示，東南部多佛爾城堡外溝出土一道刻有逾50幅塗鴉的古老木 門，其中包括描繪絞死法國皇帝拿破崙一世的場景。木門目前被精心保存，計劃於7月在城堡公 開展出。 遺產委員會發聲明稱，推測木門是由1789年至1855年間居住在城堡內的士兵所創作。1790 年代，由於受到拿破崙入侵威脅，多佛爾城堡當時曾進行整修，從老化的中世紀城堡轉變為軍 事駐地，數千名士兵進駐，期間約有6至12名士兵在城堡外溝中守衞聖約翰塔，即木門所在地， 估計他們為消磨時間而用刺刀雕刻木門。 木門上至少有9幅描繪人們被絞死的圖畫，其中一幅畫顯示一名身穿軍裝、頭戴雙角帽的男子可能是拿破崙。門上還刻有3 個重要日期，分別是1789年的法國大革命，1798年的多佛城堡重建時期，以及1855年正計劃改造聖約翰塔。
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新書推介 Design：13
紀伊國屋書店中文新書推介 黃色臉孔 作者：匡靈秀 出版社：臉譜 ISBN: 9786263155008 簡/繁體: 繁體 類別：文學小說 書籍簡介： 年輕的白人女作家茱恩 從小嚮往寫作，第一本 書出版之後卻不叫好
也不叫座，反而她的好 友、身為中國移民後裔 的雅典娜成了名利雙收 的文壇寵兒。某日兩人 相約聚餐，雅典娜才提 到自己剛寫完的神祕 新書，不久後就意外身 亡。茱恩在雅典娜家裡 發現了新書原稿，當下
水仙：從自戀談起，一種逆風的解 讀 作者：楊定一 出版社：天下生活 ISBN: 4717211036167 簡/繁體: 繁體 類別：心理勵志 書籍簡介： 《水仙》集結眾多真實故事：有些人 把伴侶當作天，希望這一生從此有靠；有 些人工作盡心盡力，但求伯樂欣賞；有些 人醉心靈性的超脫，只願沉浸在神聖的氛 圍…… 從世界提供的解答開始，楊定一以逆 風的視角解讀自戀性格、創傷與受害感， 直接切入人際衝突的核心──「我」的 錯覺。 《水仙》從人際關係的摩擦出 發，陪伴讀者看清受傷和痛苦的根源，化 解人際的衝突。最重要的是，透過這些必 要的創傷，一起走出人間的大幻象，擁抱 愛，得到自由。 「要解開自戀的泡沫，『在』的觀念 是唯一的鑰匙，讓人可以看穿自戀的錯 覺，而走出自己的小角落。」──楊定 一。
決定據為己有。 《最後的前線》的推出 讓茱恩獲得了前所未有 的成功，但她開始覺得 雅典娜的鬼魂糾纏著她 ──朗讀會上出現了跟 雅典娜長相神似的聽 眾，網路論壇上有匿名 帳號指控她剽竊，接著
雅典娜的Instagram帳號 竟也恢復活動……！？ 茱恩的一個個謊言越滾 越大，成了作家社群、 出版界、乃至擴及全國 社會的一場荒謬風暴， 她再也不知道這失控的 一切該如何收場……
李嘉誠經營之道 作者：林郁 出版社：布拉格文創 ISBN: 9786267021859 簡/繁體: 繁體 類別：商業理財 書籍簡介： 李嘉誠為何能夠獲得如 此成功？如今，包括美國、 日本和德國在內的許多國家 和地區，更興起一種被稱為 「李嘉誠成功模式」的研 究，學者們將有關李嘉誠的 所有資料，李嘉誠的性格，家庭背景，創業歷 程，決策經過等等，逐一做出分析，希望從中找 出一種模式，了解李嘉誠是怎樣能夠－—在毫無 根基，毫無外力可憑藉的情況下，單憑個人的力 量，就能夠創建出一個如此驚人的龐大帝國。許 多地方甚至組成專門的機構，研究李嘉誠的成功 歷程，試圖找出一些系統的方法，作為自己學習 之用，使自己也能夠像李嘉誠一樣，事業上有所 成就。即使不能夠真的做到李嘉誠那樣的成就， 起碼也會對事業有所幫助。
紀伊國屋書店是日本連鎖書店及出版商，第一家書店於東京新宿創立，而澳洲海外分店於1996年創立，舊址為雪梨中 灣區（Neutral Bay），其後搬至雪梨商業區喬治街。新址藏書量豐富，為書迷提供包括英語、日語、中文、法語和德 語等30萬款書籍，及其藏書之廣，堪稱雪梨最大，部分中文書籍和雜誌更來自中國大陸及台灣。 Kinokuniya 紀伊國屋書店悉尼分店地址：The Galeries, Level 2, 500 George Street, Sydney NSW 2000 (QVB對面) 電話：(02) 9262 7996 網站：www.kinokuniya.com.au 31.8.2024
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TVB anywhere一周電視節目推介 翡翠台（澳洲）
2024年9月2日至2024年9月8日
中秋節就快到！只要你於9月10日前成功續約2年或成為2 年TVB Anywhere新用戶，即有機會獲贈香港皇玥月餅一 盒，數量有限，送完即止，歡迎致電1300 132 188 / 02 8711 1888了解詳情。
冲遊泰國9 悉尼墨爾本時間 星期三 晚上7時 主持：胡慧冲
泰國通」胡慧冲再出遊，帶領鄺玲玲、樂翊榆、「冬蔭家族」等拍檔，搜羅「泰」好玩、好食新情報。 團隊換上傳統泰服，化身「泰古人」遊古廟；租借校服造型，重拾學生時代的青春。發掘曼谷鬧市新酒店，爽歎十手按摩、溫泉 水療，極級享受！「仙氣」園景餐廳、人氣貓貓咖啡店，打卡之選！蘇梅島可享陽光與海灘，主持精選設備完善的優質酒店、露營 車改裝的特色房間，體驗泰式草藥、泥沙浴等非一般療程，不少得還有「泰」實用旅遊資訊。 澳洲獨家代理
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3日2夜 悉尼墨爾本時間 星期二至六 下午5時 主持：林泳淘、張曦雯、陳庭欣、陳婉衡、鄭衍峰、鄺潔楹
各位旅客請注意，這是《3日2夜》的出發召集！主持張曦雯、林泳 淘、鄺潔楹、鄭衍峰、陳婉衡、陳庭欣等帶大家飛赴毛里裘斯、悉 尼、北海道、巴塞隆拿、斐濟等多個近年自由行的熱門國家及城市， 從吃喝玩樂買、認識當地歷史文化及風土人情等方面，多角度感受 每個地方的獨特韻味，透過三日兩夜的行程，體驗最地道、最精采 的72小時，留下最難忘的旅遊足跡！《3日2夜》製作仝人謹祝觀眾 欣賞節目的過程開心愉快！
立即下載TVB Anywhere應用程 式︰https://bit.ly/3QDSyuH *免費觀看首兩集及搶先看僅適用 於TVB Anywhere會員。
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悉尼墨爾本時間 星期日及星期 一 上午11時 演員：黎諾懿、李逸朗、黃婉 伶、高皓正、李雨陽、唐詩 詠、陳宇琛、姚子羚
9月2日至9月8日
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《RMCA & TVB Anywhere Rhodes 中秋嘉年華》將於9月 7日（星期六）在悉尼Rhodse Foreshore Park舉行，香港TVB 視帝陳山聰與視后龔嘉欣到場與大 家見面和玩遊戲，免費入場，記得 過黎玩啦！
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故事發生在崇藝私立高中內， 曾經，學 校 裡 的 劍 擊 部 名震 四海，部內 的 四 大 天 王 更 是 美 名遠 揚，然而，某日，他們 竟然失踪了，這一重創讓學校 一蹶不振，逐漸默默無聞。歐 陽樂（李逸朗 飾）是初來乍 到的校園新鮮人，他加入了劍 擊部，並且很快就混得小有成 就。歐陽逸（黎諾懿 飾）是歐 陽 樂 的 哥 哥，儘 管他 在 劍擊 上有著極高的天賦，但卻不想 搶了弟弟的風頭。歐陽樂為了 校花鄭嘉南（黃婉伶 飾），和 富二代朱滿堂（李雨陽 飾）針 鋒相對，然而，歐陽樂並不知 道 的 是，哥 哥亦 暗 戀 著單 純 美 麗 的鄭 嘉 南。鄭 嘉 南的 好 友藍雪文（姚子羚 飾）苦苦 戀著朱滿堂的小跟班這於龍 （陳宇琛 飾），對於這一切， 阿龍卻一無所知。
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！ 劇 裝 古 」 先婚後愛
「 的 追 得 值 9部
似 心 錦 《 》 《長風渡
玉
) 上 ( 糖 的 》有滿滿
相殺 啟一段相愛 開 度 再 ， 及18歲 先婚 生回到20歲 重 歲 了不少以「 8 3 出 及 推 歲 也 0 年 4 近 外， CP，從 《度華年》 先婚後愛」 了 「 除 了 而 成 ！ 組 低 並不 麥兩人 前網上熱度 凌赫、趙今 目 張 ， ， 趣 播 有 熱 笑 算搞 《度華年》 ，但劇情還 高 算 近期古裝劇 不 花 火 的CP 看！ 雖然在劇中 品一起來看 作 的新生活， 部 9 下 以 劇， 材的古裝陸 後愛」為題
，
笑 搞 》 年 華 《度
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#1：張凌赫、趙今麥《 度華年》 由張凌赫、趙今麥主演的《度 華年》正在熱播中，兩人在劇 中是雙重生設定，結合了先婚 後愛，不過可惜的是，兩人 的CP火花不如預期高，但還 好《度華年》的權謀劇情很精 彩，節奏也不拖沓，追起來並 不會過於沉重，意外還很搞笑 有趣，所以目前的劇評也不 算差！ 《度華年》劇情講述大夏朝的 長公主李蓉與當朝首輔裴文宣 本來是一對中年怨偶，兩人死 後重啟人生，想改變上一世的 結局，卻發現原來上一世兩人 之間充滿誤會，最終從仇人變 好友，再變情人的故事。
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#2：虞書欣、張凌赫、丞磊、盧昱曉《雲之羽》 《雲之羽》雖然口碑開高走低，但播出期間的熱度還是非常高的，而且還捧紅了丞磊、盧昱曉！《雲之羽》的CP幾乎都是先婚後 愛，宮門選妻進來的雲為衫、上官淺，分別配給了宮子羽、宮尚角！不過令人意外的是，原先以為《蒼蘭訣》「長生花」CP二搭的 張凌赫、虞書欣火花應該會比較強，但沒想到卻被「夜色尚淺」CP給超車，相愛相殺的設定果然更好嗑，《雲之羽》播畢至今，還 是有不少CP粉在求兩人二搭呢！ 《雲之羽》劇情講述個性叛逆的宮子羽，是一個不喜歡被約束的公子哥，豈知他在一夜之間失去父兄，臨危受命成為家族掌門人， 卻發現危機四伏，渴望自由的刺客雲為衫被派來潛伏在他身邊，卻在獲得自由和愛中來回搖擺。
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#3：白敬亭、田曦薇《卿卿日常》 《卿卿日常》雖然播出時熱度不算高，但其實劇評很不錯，在豆瓣上也有7.2分，是部寶藏古裝甜寵劇！整體劇情輕鬆搞笑，雖然 是群像劇，但角色們不會互搶風頭，人設都很圈粉，白敬亭、田曦薇這對小夫妻的日常相處也特別可愛療癒，追一追會讓觀眾們 不自覺姨母笑呢！ 《卿卿日常》劇情講述因為一場聯姻擢選，來自天南海北的女孩們齊聚新川。韜光養晦的新川六少主尹崢，與只想努力落選、在 老家安逸度日的李薇意外結緣，共同開啟了一段狀況百出卻又相映成趣的新生活。
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#4：白敬亭、宋軼《長風渡》 除了《卿卿日常》外，白敬亭另一部作品 《長風渡》也是先婚後愛，雖然結局爛尾 很可惜，但如果把它單純當作甜寵劇來 看，其實還是蠻不錯的，作為主演的白敬 亭、宋軼是真CP，所以劇中火花自然不 弱，從對視到互動都在撒糖，非常甜！而 且節奏進展快不拖沓，兩人只要一有誤 會，就會馬上解決，絕不拖戲，所以追起 來也很過癮舒暢！ 《長風渡》劇情講述自小受盡磨礪的揚州 布商之女柳玉茹與當地著名紈絝顧九思陰 差陽錯結為夫妻，性格迥異的兩人在錯位 婚姻裡，從相互牴觸到相互扶持、相互治 癒的暖心故事。
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家長學堂 Design : 13
孩子總害羞、容易害怕？
如何讓孩子更有安全感 我們常常會聽到老一輩的人說，以前的社會比較太平。 他們確實比我們小時候要承受更多的「 不安全感 」。 鄰居間互愛互助，家裡的門都可以不用上鎖；小孩獨自 出門到附近玩耍或是買個東西也不用擔心，每天在田裡 小孩剛出生時就像白紙一樣，應該是無憂無慮的。他們 玩到髒兮兮都沒關係；也許以前的人賺的錢沒有現在的 第一次感到不安，發生在他們肚子餓的時候；或是當他 多，但是他們覺得足夠就好。但是現今的社會已經不 們感到不舒服，大哭卻得不到回應時；又或是當他們看 一樣了，鄰居見面不一定會打招呼；小孩不要說獨自出 著熟識的臉孔離開他們時。如果他們的需求一直沒有被 門，連離開父母半步都沒辦法放心；每天都被提醒要勤 滿足，或是在成長的過程中受到不尊重的對待，「 不安 洗手，要不然就會染上什麼怪病；小孩從小就要跟別人 全感 」便會慢慢的累積下來。缺乏安全感不只會影響小 競爭，還沒畢業就要開始擔心以後找不到工作、薪水太 孩的情緒發展，對小孩的人際關係也會有深遠的影響。 低等問題。相比之下，現在的小孩好像每天都活在恐懼 根據網站「今日心理學」(Psychology Today ) 2014 年的 當中。雖然用「 恐懼 」這兩個字有點誇張了一點，但是 一篇文章報導，小孩的安全感來自於三個不同的層面：
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和小孩建立依附感 對於小孩，父母就是他們唯一的依靠。如果他們和父 母之間可以建立一個依附感，當小孩餓時，我們給他 吃；當小孩想要跟我們親近時，我們給他抱抱；小孩 不管是心理方面或是生理方面都可以以父母為依靠； 小孩所感受到的便會是一個安全，有愛的世界；他們 長大後會比較有自信，善於表達自己的情緒，有良好 的人際關係。相反的，如果他們受到不好的待遇，常 常被忽略，需求長期沒有被滿足，他們所感受到的世 界便會是冷漠、不值得被信任的。根據「 今日心理學 」(Psychology Today) 的文章解釋，如果父母和小孩之 間沒有建立安全的依附感，他們會有以下的表現： 他人 (父母的保護)、自己 (對自己有自信)、和世界 (穩 定的社會)。而其中父母扮演著最重要的角色，因為我 在孩童時期會有嚴重的分離焦慮。當父母離開時，他 們是第一個跟小孩最親近的人，而且我們的教養方式 們會哭得死去活來，但是當父母回來後，他們又會冷 和觀念會直接影響小孩對自己和世界的感受。雖然我 漠地面對。 們的社會不斷地發生不愉快的事情，但是身為父母， 在老師或照顧者眼中是一個高需求和黏人的小孩。 我們不會希望小孩每天都在恐懼，慌張中渡過，我們 長 大 後 比 較 不 懂 得 跟 別 人 親 近 ， 總 給 別 人 一 種 距 可以怎樣給予小孩安全感呢?
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離感。
不懂得表達自己的情緒，也沒 辦法接受被拒絕。 對人失去信任感。
滿足小孩的基本需求，給小 孩規律的生活 作為父母，我們的責任不只要 供給小孩衣、食、住、行等基 本需求，我們還要給小孩穩定 的作息。想想看，我們大人是 不是會對「未知」的事情感到 擔憂?
小孩也是一樣。定時、
定量的飲食習慣，規律的睡眠 模式，可以讓小孩預知將會發 生的事情，他們便不會感到慌 張，而且小孩便不會因為太餓 或太累而哭鬧，情緒會比較平 穩，也會比較配合。當小孩習 慣了規律的作息後，我們看看 時鐘便可以釐清很多小孩哭鬧 的因素。譬如小孩突然在不是 午餐或午睡的時間哭鬧，我們 便需要考慮他們是不是那裡不 舒服。在教養方面，我們的行 動要一致，不能太情緒化。 31.8.2024
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不要今天對小孩百依百順，明天卻因為心情不好就給 去接納他，支持他。因為如果連最愛他的親人都沒辦 他又打又罵；小孩不只沒辦法感到安全，還會感到 法接納他，其他人又怎麼會呢?
有些媽媽可能會跟小
害怕、焦慮、和緊張。夫妻之間也應該保持一致的態 孩說：「 你不要給我犯錯！」「不要讓我看到你抽煙\ 度，這樣小孩才不會因為不知道要聽誰的話而感到無 交女朋友！」等話，但是這樣說不就是等於叫小孩背 著我們偷偷去做這些事情，或是犯錯了也不敢承認嗎?
所適從。
我不奢望小孩什麼都會跟我說，但是至少我不會把我
聆聽小孩，接納小孩，成為小孩的「避風港」 當我們聽到寶寶的哭聲時，我們會毫不猶豫地去給他
們溝通的門關上。我希望可以和他保持溝通，當他遇 到不順遂，或是思想走偏時，我還可以盡力的去拉他 一把。
抱抱，因為我們知道「哭」是寶寶跟我們溝通的唯一 橋樑。但是隨著小孩日漸長大，我們對小孩的哭聲會 愈來愈沒有耐性，對於小孩很多的行為也會愈來愈沒 父母要堅強，給小孩一個有愛的家 辦法忍受。是小孩愈大愈不聽話嗎? 不盡然！也許只是 如果父母常常發生爭執，家，便不再是一個讓小孩感 我們對他們的期待愈來愈高，對他們愈來愈沒有耐性 到安全的地方，而變成了一個戰場。要給小孩安全 而已。有時候我們會責備小孩：「怎麼最近那麼愛哭? 感，首先，父母要維持良好關係。儘管有不認同對方 一點點事情就在哭！」但是我們有沒有嘗試去瞭解他 的地方，也應該用最和平的方法來解決。沒有人會喜 們背後的原因呢? 為什麼這一陣子他特別情緒化呢? 是 歡待在一個每天爭吵的地方；但是大人不喜歡可以離 不是在學校遇到什麼事情? 雖然小孩長大了，應該要學 開，小孩卻沒有選擇，他們只可以害怕，擔心地躲在 習用言語來表達他們的情緒，但是我們也要給他表達 被窩裡。而父母自身也應該要更堅強，不要整天怨天 的機會才行。我們要學習聆聽小孩，讓他們有抒發情 尤人，擔心這個，擔心那個的，小孩很容易會被父母 緒的機會。當小孩跟我們坦承他們心裡的感受時，我 的情緒所感染。我們思考要正面，過多的擔憂會促使 們要學習接納，不批評。
我們過度保護小孩，讓小孩生活在緊張和焦慮的氛圍
我曾經問我自己，如果有一天我發現我的小孩是同性 裡。如果我們發現自己有太多的壓力，可以找朋友聊 戀，我要怎樣去面對?
我跟自己說，雖然我心裡會很 聊，或是去做自己喜歡的運動來舒壓；這樣做不只可
不捨，因為我知道這條路不好走，但是我還是會選擇 以幫助自己，更可以成為小孩的榜樣。
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一周星座 31.8 - 6.9
白羊座
Aries
21.3-19.4
雙子座
Gemini 21.5-21.6
本週你會遇到一些碰也不得、罵也不得的人和事，這些事讓你的心情難免有 些沮喪，但也不要太鬱悶。運用智慧，相信你能擺平這些煩惱。
若你和某人一直處於冷戰、對立狀態，本週會是結束這種敵對狀態的最佳時 機。只要你肯踏出握手言和的第一步，就能讓兩人的關係開始改善。
本週你會有被命運捉弄的感覺。單身者總是陰差陽錯與優質異性擦身而過， 轉角遇到的反而是毫不來電的人；有伴者和伴侶誤會較多，而且越解釋越糟 糕，不如讓時間沖淡一切。
冷戰、衝突等感情問題都能在這一週結束。你漸漸能夠體諒兩人關係中對 方的一些無奈，計較變少了、不滿也變少了，兩人的感情將以比較平穩的速 度增強。
工作的量比質更為重要的一週。你會因為在細節上太過追求完美，達不到 工作量，難以得到重視。應把目標量化，在做事的速度上下苦功，才能完成 這週的工作案件。
本週難有新的工作機會，但在原來的崗位上還是可以大展拳腳。你會發現 原來工作流程或方式上的不合理處，提出改善方案，有效提升效果或解決 問題，受大家刮目相看。
手頭吃緊，錢財需要花在家人及自身健康上的機率很高，節省不易。該花 的錢既然不能省，就多把心思放在如何賺錢上，做兼職可對家用收入不無 小補。
財進財出頻繁。易因大膽果斷行動而賺到錢，但也易因花錢不手軟，特別 是在面子驅使下出手闊綽，使得金錢流失快。若懷著「錢花了再賺」的積極 心態則吉。
金牛座
巨蟹座
Taurus 20.4-20.5
Cancer 22.6-22.7
運勢高漲，愛情可望迎來新的春天，溫馨浪漫的約會將會促進你們的戀情 發展。事業進入發奮圖強的狀態，難題都將被你排除。
本週你注定要走一段孤獨的旅程，找不到適合的合作夥伴，也沒有後備支 援，凡事只能靠你自己來。指望別人通常靠不住，反而會浪費你的時間。
本週的愛情運不僅值得你驕傲，更值得你回味。老夫老妻之間一起回想往 事，又能找回初戀的感覺；單身朋友與異性同事會因工作往來建立起不錯 的交情。
這一週你注定要演一場獨角戲，要想演好它，你必須獨立、堅強。你的許多 事都得不到戀人配合，只能試著自己去完成；單身者助力偏弱，任何事都 得自己做。
事業進入發奮圖強的狀態，任何事對你而言都會變成一個個小目標，當你完 成這些目標時成就感也將隨之而來。但別只埋頭苦幹，多去思考，你會找到 更快捷的完成方法。
雖然說制度是死的，人是活的，但這週你必須遵守制度。若藐視公司章程， 任意遲到或是早退，你會嘗到苦果，讓你深深體會到制度的力量。
金錢方面傳來好消息，前期投資有所回報或有人主動透露置產、買車打折的 內部信息。建議不要被眼前的小利迷惑，一葉障目，放開眼界才有可能看到 金山銀山的真面目。
獅子座
Leo
23.7-22.8
為心情而大筆花費的一週。心情好、心情壞都會用花錢購物來抒發，不止 花了錢，還會在迷迷糊糊中被銷售員的花言巧語唬弄，買到超貴的東西。
天秤座
Libra
23.9-23.10
精力充沛的一週，你的世界將充滿陽光，不僅笑容常會掛在你臉上，你的陽 光也能溫暖到身邊的其他人。
多姿多彩的一週，生活將會由聚會、休閒、娛樂、美食來填滿，可以朝著自己 嚮往的那種生活靠近。
別把自己當鋼鐵戰士，這週你就好好享受來自異性的關照吧！戀愛中的人 時常能夠感受到戀人的溫暖；單身朋友在工作學習中可以收到異性朋友的 關懷。
甜言蜜語本週對你而言極富殺傷力，你常常會因為得到異性的稱讚而變得 很開心，戀愛中的人會因此盡享甜蜜，單身者面對油嘴滑舌的異性則要多 一份警惕心。
工作又有新動態，隨時做好迎接新挑戰的準備，這對你而言無疑是一次展現 個人能力的好機會，雖然會有壓力伴隨而來，但你全心投入其中便也沒有什 麼能夠難得倒你。
工作學習上你彷彿拿到了一張職場通行證，無論做什麼都感覺很順心，外出 辦事更是暢通無阻。若不滿足於現狀者，可以試著嘗試有難度的事務，比 較容易獲得成就感。
提醒！豎起你的耳朵來！本週股票、基金投資上小道消息靈通，憑借直覺行 事就能獲得不小收穫，重點是不要太貪心哦，欲速則不達，只要步步為營就 能穩操勝券。
你在等什麼？好運可是站在你這邊，短線、長線投資都能有盈利，該出手時 就出手。本週尤利於出版、寫作行業，靠文筆吃飯的朋友，稿酬不錯，過稿 機率也不小！
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處女座
Virgo
23.8-22.9
天蠍座
Scorpio 24.10-21.11
你有許多值得稱讚的長處，在本週你也會因為善良和聰慧得到不少的讚揚。 但你要小心，有些嫉妒心強的人會在給你一顆糖果後再向你放暗器。
這個星期運勢平平，你的愛情進行曲有點卡帶，存在於你們之間的心結應先 打開；努力工作就會有收穫，你的財富也會因為不斷累積。
善解人意會是你本週招攬人氣的一塊金字招牌。與戀人相處時你能夠多一 份理解與體貼，使戀情變得更和美；單身者會因為設身處地為他人著想，而 深得同齡異性吸引。
愛情發展不是很順暢，有時候你某一句話沒有表達清楚，便會造成誤會。如 果你把什麼心事都還藏在心裡，對方對你誤會只會更深，及時溝通、解釋才是 避免矛盾發生的正確做法。
會有短暫性失憶，失去對課業、工作熱情的傾向，不過僅是一時的失去火力， 隨著下半週繁重的任務接踵而至，又會讓你像打了雞血一樣復活，瞬間成為 衝在最前方的勇士。
與同事間的關係本週需小心處理，特別是共同協作某一項任務時務必好好 商量，稍有掉以輕心的情況將會給自己和同事帶來不便，同事也會對此頗 有微詞。
借出的款項有去無回。對於找上門來的借錢者，別因礙於面子而不敢拒絕， 特別是對於一而再、再而三找你借錢的人，哪怕是親友，也要直接說「不」。
本週錢財的關鍵詞就是個「餘」字，不能只顧形象，連隔天的吃飯錢都花 光！建議做事為自己保留餘地，留下退路，錢包裡也要保留餘錢，以應付突 發狀況。
人馬座
Sagittarius 22.11-20.12
水瓶座
Aquarius 21.1-19.2
平穩與安逸將會主宰著你的內心，可以讓你在極其輕鬆的心態下，自在地做 著每一件事，而且身邊的事務大多能如你所願處理妥當。
本週工作學習、休閒娛樂的時間能得到很好的規劃，忙碌之餘也有機會享 受悠閒的時光，最終可實現工作娛樂都兼顧。
近期不是單身者告白的良機，但你可以一點一滴地向對方暗示你的情意；戀 愛中的人勿將肉麻當好玩，最真實的聲音才能震撼到戀人的內心。
面對愛情本週你又多了一些現實考慮，有伴侶者會將房子、車子、孩子等一 些現實問題提上議程；單身者在擇偶時考慮的問題會更多，但可以選擇的 範圍也會因此縮小。
本週要應對的工作對你而言都比較好應付，完成上司下達的任務後，你可 以把多出來的時間用於整理上，把過去完成的事情一一整理好，可以加快 後續的工作速度。 財務狀況需多注意，各方面的花費不小，多斤斤計較一點不會錯。財緣將在 無意中產生，比如參加同學聚會、朋友聚會等，會有人主動給你提供不錯的 機會與消息。
山羊座
勞逸能得到很好的結合，這促使你本週的思維更加開闊，在工作過程中也 能感覺到特別的輕鬆，即使遇到些小麻煩，也有良好的應對，辦事效率得 到提高。 十分靈活機動，除本職工作之外，在兼職或投資方面都能有不錯表現，尤 其是設計方面的自行接單能獲利不少。本週五行喜土，想要偏財運，可往東 北方向而行。
雙魚座
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Pisces
等待是你這週最常見的狀態，然而這是上天在磨練你的耐性。所以，當戀人 約會遲到、上司遲遲不確定方案、乘車排隊時，不要有太多的抱怨。
本週你既不能成為大力水手，也別想當變形金剛。當朋友、同事對你有所 求，你大可不必照單全收，那些耗時耗力的重任應該委婉推掉，以免自己 不堪重負。
許多事情不按照你習慣的節奏進行，去容忍對方的慢半拍是你本週要適 應的功課。試著去原諒對方約會遲到、遲遲才回覆訊息等小事，愛情會回 報你一份大禮。 白天在一切如常中上學和工作，落入在重複中得過且過的心態。晚上夜深 人靜之時會有靈光閃爍，也許是一個不經意的轉念喚醒你的靈魂。入夜後 學習、工作的激情容易被激發，心中有如積極之花怒放。 本週有可能會虧大了！你會為貪一時小便宜，或是眼睛只盯著某處而忽略了 環境中其他事物。請隨時注意全局的安危得失，以免錢財受損。
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20.2-20.3
適合清靜的一週，單身者好好調整自己的戀愛心態，準備重新出發；有伴者 盡量別去干預對方的工作或唸書方式，哪怕是出於關心。給對方獨自思考 的空間，對方會更感激你。 這週特別容易被人誤會為涼薄之人，冰冷而無情無義。只因你想一個人安 靜，除了學業及工作之外，你希望能沉浸在自我的小小世界裡，不被打擾。 記住：別放空太久，要及時出來！ 「人生在世須盡歡」的個人享樂想法，本週會攻破你的財務壁壘，玩樂開銷 迅速拉升。花錢買樂子無可厚非，只是要注意勿透支消費。
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占士邦環球獵奇之旅 - 冷門國家與小眾旅遊(24) 中美洲小眾國家旅遊之: Cuba古巴(九)
一、搭乘老爺車在古巴哈瓦那Havana穿梭時光
1960年美國因為前蘇聯在古巴設立導彈基地而對古巴採 取嚴厲的禁運和經濟制裁，從而令整個古巴進入大蕭條。 蘇聯瓦解後的日子更加艱辛，缺乏物資與外援，每個古巴 人都嚐過飢餓之苦，殖民時期的華麗建築因無力維修而凋 零，美國進口的奢靡早就成為過去，鑄鐵窗內僅有簡陋家 具，老爺車氣派外殼下，是勉強拼湊的聯合國內裝。即使生 活艱困，古巴依然傲骨的堅守社會主義路線，保障人人免 費教育和醫療的機會。開放觀光是卡斯楚為對抗美國而調 配的良方，1998年德國導演文‧溫德斯拍攝的紀錄片《樂士 浮生錄》揭開哈瓦那的神秘面紗，每年吸引300萬名歐洲和 加拿大旅客到訪古巴旅遊，只是，除了海灘渡假區的歐洲 連鎖酒店，古巴仍然沒被全球現代化的浪潮推動。缺少網 路電視，音樂舞蹈是大人的社交娛樂，街頭巷尾是孩子們 的遊樂場；沒有名牌加持，笑容是最美的裝飾，古銅肌膚襯 托色彩鮮豔的服裝；搖搖欲墜的殘破建築下，古巴人活得 堅韌、靈活又樂觀。這樣獨特的文化與個性，混合加勒比海 的慵懶。
到古巴旅遊沒有搭過、跟老爺車拍到照不要說你來過，造 型誇張、色彩鮮豔的老爺車緩緩駛過舊國會大廈，畫面像 穿越60年歲月的美國海市蜃樓，令人恍惚。挑選一輛鍾情 的敞篷老爺車，穿梭於18世紀殖民建築的華麗與頹圮之 間，哈瓦那的逆時光旅程，在加勒比海的舒爽涼風中開啟。 一輛車最多可乘載6人，基本行程約1至2小時，先繞行舊城 區外圍，前往新城區的哈瓦那大學，抵達革命廣場會稍微停 留讓遊客拍照，接著穿越中央區的唐人街至濱海大道，奔 馳於寬廣的大街，享受加勒比海陽光與海風，最後再由普 拉多大道回到起點。也可選擇普拉多大道、濱海大道後經 海底隧道至城堡區的行程，司機大多會簡單的英文，沿途 解說路過的景點.古巴的老爺車被稱為 almendron，字源為 西班牙文中的杏仁（almendra），因為拉長的車體與杏仁相 似，所以衍生出這個名詞。這些車大約都是一九四○、五○ 年代的款式，老爺車大本營哈瓦那向來有「露天古董車博 物館」的美名。雪福蘭（Chevrolet）、帕卡德（Packard）、福 特（Ford）、奧斯莫比（Oldsmobile）、龐蒂克（Pontiac）、別 克（Buick）、凱迪拉克（Cadillac）和克萊斯勒（Chrysler）… 老爺車隨著1998年電影《樂士浮生錄》中充滿生命力的 拉丁爵士樂深植人心，建構被遺忘在加勒比海上的古巴印 象，德國導演文溫德斯（Wim Wenders）鏡頭下的經典畫 面，躍上樂迷和影迷的夢幻旅遊清單。挑選一輛看對眼的 敞篷老爺車，在路人欽羨的目光中兜風遊覽哈瓦那，是古巴 旅遊必體驗的行程。哈瓦那的老爺車大多集中在中央公園
國家一句 “隨時與世界接軌” 而推動全民學英語, 令前 往古巴旅遊的遊客方便多了. 古巴的世界遺產包括了:第一 批咖啡的考古景觀,古巴東南部的種植園,Camagey歷史中 心,哈瓦那老城及其防禦工事, 古巴聖地亞哥聖佩德羅德拉 羅卡城堡San Pedro de la Roca Castle，千尼達和天才穀 Trinidad and the Valley de los Ingenios,西恩富戈斯城市歷 史中心Urban Historic Centre of Cienfuegos, Vinales山谷, 亞曆杭德羅洪堡國家公園Alejandro de Humboldt National Park,Desembarco del Granma國家公園等,以下我精選了部 分古巴必去的旅遊景點，跟著我一起遊歷古巴的歲月靜好, 親身體會拉丁浮生樂事的浪漫!
到古巴旅遊沒有搭過、跟老爺車拍到照不要說你來過!
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31.8.2024
千裡達被認為是加勒比地區保存最完好的世界文化遺產殖民地城鎮
四周、普拉多大道路底、或是舊城區的臨港大道 Ave. del Puerto，無論哪一個廠牌、型號，都像等待電影明星欽點 的排場，車子必定板金的光鮮亮麗，從擋風玻璃、車燈到輪 圈，每個角落都被擦拭得閃閃發光。
二、到千裡達Trinidad體驗豐富的古巴殖民地風情 來古巴旅遊體驗當地民俗風情特色，馬蹄聲躂躂而過，踩 碎鐘塔落下的光影，喚醒小鎮純樸熱情的一天，胭脂粉、向 日葵黃、蘋果綠、晴天藍…等亮麗色彩灑落殖民時期房捨， 將凹凸不平的鵝卵石街道妝點的可愛。千裡達是每個人去 古巴旅遊時都應該包括的地方之一。遊客們蜂擁到古巴中 部這個擁有500年曆史的小鎮，由於它的歷史中心和色彩 繽紛的建築，它被認為是加勒比地區保存最完好的殖民地 城鎮之一。
鎮富裕時期的樣子。附近的山谷Valle de los Ingenios，又 名Valley de los Ingenios或Valley of the Sugar Mills，位 於千裡達外約12公裡處，由三個相互連接的山谷組成。從 18世紀末到19世紀末，聖路易斯、聖羅莎和邁耶這三個山 谷一直是制糖的中心。在古巴制糖業的鼎盛時期，三個山 谷中有50多家甘蔗工廠，有3萬多名奴隸在這些工廠和週 圍的甘蔗種植園工作。1988年，Ingenios山谷和鄰近的千裡 達被聯合國教科文組織宣佈為世界遺產，因為它見證了早 期的糖貿易產業。整個地區占地270平方公裡，包括70多個 前糖廠的遺址。 馬約爾廣場,馬約爾廣場是千裡達歷史中心的心臟，就像一 個西班牙殖民建築的露天博物館。所有的元素，顏色和裝 飾都在那裡，是一個相當壯觀的場面。馬約爾廣場和週圍 街道的大部分建築都是在這個時候建成的。所有的糖業大 亨都想在那裡買房子。如今，這些房子中的許多已經被改 造成博物館和餐館等。探索千裡達歷史中心的最佳方式是 什麼? 當然是步行。這個地區沒有汽車! 慢步於鵝卵石街道 上,體驗當地民俗風情特色.( 待續)
在千裡達，色彩無處不在。整個城鎮的許多房屋和建築都 使用了一系列鮮豔的色彩,幾乎感覺時間靜止了，歷史中心 的鵝卵石街道和建築讓你回到過去，看起來仍然像這個城
資料提供： Valley of the Sugar Mills見證了古巴早期的糖 貿易產業
澳洲旅遊達人"占士邦"，擁有30年以上豐富的帶團經驗，旅遊足迹遍及全球七大洲一百多個國家和全澳各地，精通中英粵及西班牙語，服務澳洲 僑界旅遊市場超過20年，曾為香港十大富豪以及中港台一線名星、企業家提供專業接待服務，專長環球高端旅遊訂製策劃。
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