Boletín AYDO 158 by Antonio Iborra

1.-

AYDO Asociación para el fomento

del espíritu y la esencia de las Artes Marciales

y el Yoga.

BOLETÍN 158 Agosto 2.015 1

1. EDITORIAL Estamos en agosto, y mucha gente está de vacaciones y aprovechan el calor, la playa o el camping para hacer caminatas por la naturaleza... Claro, me estoy refiriendo básicamente a Europa, porque en África sucede de manera distinta: hay hambre y pobreza, siguen sin días festivos, descansos ni vacaciones. Incluso en esta “Europa de vacaciones” hay muchas personas dejándose la piel y trabajando más que nunca para que otros se puedan divertir. Por su parte, en el hemisferio sur está el frío y a menudo hay una intensa actividad laboral. Así es nuestro mundo: esférico con su norte y con su sur... Pero alto, detente, observa el esfuerzo. Esto no es un discurso político, solo es una reflexión en voz alta... Es común que el ser humano acumule tensión, incluso pagando las mejores vacaciones en los hoteles más lujosos, aún así puede seguir la tensión... Todos deseamos, buscamos y queremos desconectar, pero no parece ser una empresa fácil. Yoga, masajes, terapias, Tai-Chi, baños o ambientes sanadores, nada es definitivo porque uno mismo es la fuente de la tensión. La unidad esencial es el ámbito de la armonía perfecta, en ese campo unificado no existe tensión ni dolor ni malestar ni preocupaciones. De ese Campo Punto Cero surge la Fuente de la manifestación, y desde ahí el UNO se hace DOS y ese dos, esa polaridad produce la información y la energía y ésta tiende a manifestarse y convertirse en forma. YUG es el Campo Unificado, el Punto Cero. DO es el proceso de retorno consciente a la UNIDAD Inocente. La persona humana, tú, yo o nosotros, somos energía manifestada, entidades duales, con tonalidad Yin y con tonalidad Yang. Como manifestación somos energía, producimos energía, consumimos energía y, en definitiva, intercambiamos energía. Somos un sistema energético integrado a otros sistemas energéticos, ley del conjunto de conjuntos... Y toda la dinámica de la manifestación es puro movimiento y ese movimiento va generando experiencias y conciencia. En nuestra vida cuando encontramos algo de equilibrio, experimentamos bienestar, salud y

tranquilidad. El YUG-DO es una propuesta en este sentido, es un Camino para desarrollar más sensibilidad y conciencia. Pero debemos saber que en la manifestación, es decir en este cuerpo, en esta mente, en esta persona y en este mundo, todo es cambiante, inestable y transitorio, así que practicar una técnica para estar mejor no es una obra de un solo acto sino una forma de vivir en la que asumimos hábitos mejores. Lo que practicaste ayer fue para ayer, queda poco para hoy, una ligera influencia... Hoy, siempre hoy, es el tiempo de la práctica, el momento propicio. Hoy hay que levantarse temprano, beber mucha agua, hacer ejercicio moderado, meditar, comer con conciencia, gestionar las emociones y comportamientos. Hoy empezamos una nueva vida, y hemos de estar conscientes del efecto posible de nuestros actos, pensamientos o actitudes... Cada día suceden cosas, tal como el clima, la gente, las circunstancias o los acontecimientos, y cada día debes responder adecuadamente a todo ello. Por eso, YUG-DO es una forma de activar la conciencia, de vivir con más responsabilidad y de explorar tu potencial. Todo ello es mucho más que una técnica o unos ejercicios. Para entender el YUG-DO necesitas un Maestro y un método aplicado con disciplina. Entonces empezarás a aprender. Detén la tensión... No todo es hacer, y aún menos lograr... Detente y observa con amor a esa forma, a la que llamas "yo": no eres este cuerpo, no eres esta mente, no eres esta persona... Y entonces, ¿quién soy? Ésta es la pregunta pertinente, ésta es la puerta. Hay una conciencia que incluye todo cuanto puedes percibir, justamente ahora, y que incluye a ese “yo” que cree percibirlo todo, porque ese “yo” es solo un objeto más en la conciencia del ahora. No importa si no lo entiendes, lo importante es que cruces el puente -la comprensión llegará despuésporque lo que te estoy diciendo está más allá de las palabras y de la mente, así que no hay modo de comprender... Pero lo tendrás claro cuando lo vivas: solo se requiere valor para confiar y dar el paso. Toma tu bambú y sígueme... ¡Vámonos!

Cinta Blanca ANTONIO IBORRA 3

2. EL “YO” HUYE Y LUCHA: TU SER, NO El personaje, la persona, es solo la máscara con la que el Ser esencial aprende sobre sí mismo. La naturaleza de este vehículo del Ser, que vivimos como lo humano, es sentirse separado de la totalidad, vivirse como un individuo aislado, y eso provoca en el humano el miedo a desaparecer y la necesidad de perdurar; ambos impulsos inconscientes son la base del movimiento y de la tensión. La persona, el personaje, se vive a sí mismo mediante una serie de ideas y creencias que lo definen y diferencian del resto, cree en esto y aquello, y que no es lo opuesto. Vive, se mueve, siente y piensa con base al temor y deseo. Busca el bienestar, huye del malestar, anhela el placer y escapa del dolor. Eso es la naturaleza de lo humano. Por lo demás, cada individuo se inviste de etiquetas y definiciones para sostener su auto imagen. Uno se dice a sí mismo o a los demás: “me llamo zutana”, “soy de tal género”, “tengo tanta edad”, “esta es mi nacionalidad”, “esta es mi profesión”, “soy hijo de perengano”, “tal es mi familia, mi pueblo, mi raza, mi religión, mi inclinación política, sexual, mi filosofía, mi sentir, mi historia, mía experiencias, mi dolor, mis intereses, mía aficiones y mis sueños...” El “yo”, lo mío, constituye el centro de la gran ficción, de la identificación con un personaje como si estuviera en una gran obra teatral. Todo es bascular en ese yo pienso, yo creo, yo siento, yo tengo, yo pertenezco... El yo es el sueño y, a menudo, la pesadilla del Ser. Todo cuanto existe es la emanación de tu Ser, del Ser único que eres. Todo cuanto está a tu alrededor son solo aspectos de ti mismo: estás leyendo estas líneas y no te das cuenta que el que las escribió y el que las está leyendo son el mismo Ser. Ahora pongo en mayúsculas al YO para que entiendas que me refiero al SER: YO soy el alfa y el omega, el principio y el fin, la causa y el efecto, la unidad y la diversidad. YO escribo esto con un cuerpo, con una mente y con una persona, y lo leo con otros cuerpos, otras mentes y otras personas, que son YO MISMO. Si supieras que no hay nadie más ahí afuera que aspectos de ti, ¿quién te puede amenazar sino tú mismo? ¿A quién o qué puedes desear que no sea tú mismo o sea parte de ti? Estás huyendo de ti, buscándote a ti, tú eres el agresor y la víctima. Sólo puedes dañarte a ti mismo, solo puedes salvarte a ti mismo. No hay nadie más ahí afuera. Los diablos los has creado tú, los dioses, también. Tus hijos son aspectos de ti, tus enemigos, también. Todos somos hermanos porque todos somos uno. Lo que te cae mal de los demás, te cae mal de ti mismo. Lo que te cae bien de los demás, te cae bien de ti mismo. Lo que te parece deleznable eres tú mismo, lo que te resulta atractivo, también. ¿A quién puedes dañar sino a ti mismo? ¿A quién puedes engañar sino a ti mismo? Todas las tradiciones espirituales te han tratado de conducir a despertar al Ser que eres, pero este hecho entraña una enorme responsabilidad y también una ilimitada libertad. El humano dormido en su sueño de separatividad, tensión y

dolor, del “prefiero seguir ensoñando”, buscar amigos y enemigos fuera, sobre todo buscará a quien se haga cargo de sí mismo, quien podrá ser el Dios, o el gran líder que lo salvará siempre al módico precio de la fe, de creer, de afiliarte a esa religión, a esa empresa que te prometerá algún consuelo -posiblemente en otra vida- a cambio de tu obediencia y tus cuotas... No hay bien ni mal fuera de ti mismo, eres el causante de tu propio dolor, de tu sufrimiento, y eso no es fácil de aceptar sino estás dispuesto a ser libre. Lo que te digo, lo que me digo, lo que digo, solo apunta a la esencia de toda esencia: necesito hacerme plenamente responsable de mí mismo. Yo soy paz, armonía suprema y creo con mis mil formas el sagrado juego del equilibrio. No hago nada por nadie porque simplemente no hay nadie, lo que hago desde un cuerpo es fluir en equilibrio con los demás cuerpos que soy. La frase “no hacer al prójimo lo que no quieras que te hagan a ti” o tal vez “haz a los demás lo que te gustaría que te hicieran a ti” no es una moral beata, es el mensaje de la sabiduría mandado desde la unidad que soy. Dios es amor. Dios es uno. Hay gente que hasta odia o desconfía de la palabra Dios porque ha sido muy mal utilizada... Dios es el Gran Secreto: en eso consiste lo Sacro, en un secreto... Y, ¿qué secreto? Pues que más allá de la apariencia de la separatividad y de la ilusión de la diversidad, todo es UNO, y uno eres tú. No te pido que creas esto. Si quieres puedes considerarlo como una blasfemia: no te pido nada, no deseo nada y menos convencerte porque solo hablo conmigo mismo, no hay nadie más en casa. Los extraterrestres ya han llegado y en tierra se han encontrado a sí mismos. Los humanos han conquistado los viajes estelares y por fin han encontrado vida en otros planetas: en realidad han encontrado infinitas tierras habitadas por infinitas formas de vida y todas ellas son TÚ MISMO. Pero tranquilo, no estamos solos en el universo, no estamos solos en esta tierra, no estamos solos en esta vida. Siempre hemos estado acompañados, siempre estaremos acompañados por las infinitas variantes de NOSOTROS MISMOS. Así que la cosa es sencilla, te enfadas contigo mismo, te peleas contigo mismo, puedes hacer las paces contigo mismo. Puedes elegir entre tratarte bien o tratarte mal, tensarte o relajarte. Los demás son solo aspectos de ti, si los sabes tratar te sabes tratar a ti mismo, si no te sabes relacionar con algunos otros tienes dificultades con aspectos de ti mismo. Y recuerda, solo tú tienes la llave maestra... Todo depende de ti, y lo que no depende de ti sigue dependiendo de ti, solo que todavía no lo has descubierto. Esto es el Gran Juego: la unidad aprendiendo de sí misma mediante el acto creativo de la manifestación. Dios se está haciendo consciente de sí mismo a través de la forma humana. Tú estás despertado al SER que eres mediante la conciencia. Disfruta de ti mismo. Ama; amate. Tai.

3. SENTIRSE BIEN La base de una vida plena consiste simplemente en aprender a sentirse bien. Si en algunas ocasiones mucha gente que compartió algo en nuestra historia personal nos hizo sentir mal puede suceder que, al momento de construir nuestra personalidad con estas referencias, adoptemos la tendencia a criticarnos y hacernos sentir mal a nosotros mismos, y el asunto puede convertirse en hábito y vicio. Cuando sucede eso, tenemos que revertir esta tendencia. He observado que todos los seres humanos de todos los puntos del planeta y en todos los períodos históricos lo que quieren no es otra cosa que SENTIRSE BIEN. Cada individuo hará y vivirá miles de cosas muy variadas a partir de todo tipo de influencias culturales, con el único propósito inconsciente de sentirse bien. Pero a menudo no lo logrará. Y, ¿por qué sucederá ello? Porque pondrá el "sentirse bien" al final ya como meta, ya como resultado de sus acciones. Y hay que hacer todo lo contrario: empezar por SENTIRSE BIEN, por decreto y sin condiciones. ¿Cómo hacerlo? Empieza la mañana leyendo un póster o un afiche que habrás colocado en tu habitación, justo ante tu cama y que podrás leer diariamente, antes de acostarse y antes de levantarte con la siguiente leyenda: "E ESTOY EN ESTA VIDA PARA SENTIRME BIEN". Esta es la prioridad y premisa número uno. Todo lo que hagas, pienses o sientas debe respetar y ceñirse a la regla número uno. Recuerda que estás aquí para honrar a la vida, al universo o lo que tú quieras, a partir de SENTIRTE BIEN. Regla número dos: SENTIRTE BIEN SÓLO DEPENDE DE TÍ. Naturalmente que muchas personas y cosas externas pueden ayudarte a que te sientas bien, pero son solo pequeños auxilios y, del mismo modo, todo lo exterior puede propiciar que te sientas mal, así que empieza por reducir las influencias externas y afirmar tu poder personal. Debo saber que SENTIRME BIEN DEPENDE DE MÍ, y para ello estoy totalmente equipado. Tú no eres esta persona que ves ante el espejo, pero esta imagen es tu vehículo bien amado y el instrumento por el cual vas a aprender en este mundo y, justamente, la esencia de ese aprendizaje es el arte de amar. Así que debes empezar por AMAR AL VEHÍCULO, amar tu imagen y amar tu cuerpo. Muchas personas se miran cada día en el espejo y simplemente se critican con frases como "estoy gorda", "estoy viejo" o "soy feo". Eso significa que hemos interiorizado un juez feroz y crítico con el que nos machacamos a nosotros mismos. Esto debes pararlo desde ya. Para ello empieza por considerarte TU MEJOR AMIGO. Y a tratarte como tal. Considera estos tres actos cotidianos en los que encontramos mensajes: ESFUERZO, TRABAJO y las RELACIONES. Este es el primer mensaje: “El esfuerzo me sienta bien, y me siento bien con el esfuerzo porque me fortalece”. Segundo mensaje: “Mi trabajo me hace sentir bien porque es un servicio útil a los demás y al mundo, lo que hago sirve”. Tercer mensaje: “Me relaciono para sentirme bien. Haciendo sentirse bien a los demás, yo me siento mejor. Los demás no pueden hacerme sentir mal si yo no lo autorizo previamente y, desde ahora, ya no autorizo a nadie a hacerme sentir mal. Hagan lo que hagan y digan lo que digan los demás, yo lo transformo en SENTIRME BIEN, porque este es mi deseo y elección consciente”. Así que ya sabes cuál es tu misión en la vida: no depende de lo que logres ni de lo que hagas, sino de cómo elijas sentirte. Un buen sentimiento es el ladrillo básico de una buena vida. Constrúyete. Mis buenos sentimientos. Tai

4. EL CAMPO Sentirse bien no debe confundirse con un momento de satisfacción del ego. Ciertamente eso es lo que normalmente interpretamos como "sentirse bien", pero ahora me refiero a otro SENTIRSE BIEN: esa es justamente la naturaleza de EL CAMPO. Un nombre más tan limitado como otro cualquiera para hacer referencia a lo que ES más allá de las palabras, más allá de la mente... Así no busques el sentirte bien como un momento satisfactorio para tu ego, sino el SENTIRSE BIEN más allá de cualquier idea o sentimiento de separatividad. El ego, la persona, los objetos, las impresiones y los pensamientos aparecen y desaparecen en EL CAMPO, que es el GRAN SENTIRSE BIEN sin un alguien que lo reclame como "yo me siento bien". Sin "yo", o donde el yo y todas las demás cosas fluctúan. ES LA GRAN ARMONIA. Entonces date cuenta que todo lo percibido, incluso el "yo" que percibe, es solo lo visible y sensorial de un CAMPO sin tiempo ni espacio. No trates de llegar a él, no intentes nada: cuando no te aferras a ningún pensamiento o imagen y reconoces en las formas la transitoriedad aparece el vislumbre. Sin yo, cuando el yo solo es un objeto más, aparece el SENTIRSE BIEN. Toda lucha, toda intención, toda búsqueda, todo deseo, todo tratar de… es solo ego. El ego es solo la espuma en el inmenso océano. Cuando el ego se siente mal está más auto centrado que nunca, más absorto en la ilusión del yo y lo mío. Por eso es bueno cuando menos equilibrar a la persona, hacer que se sienta bien -aunque sea con minúsculascomo satisfacción del ego. Así relajado es propicio ir más allá para DARSE CUENTA. La tecnología Iniciática empieza por la relajación, luego la concentración y luego la apertura en la contemplación. Sin contemplador la contemplación se convierte en SENTIRSE BIEN. No espero que lo entiendas. Solo relájate, cultiva la atención en la respiración, contempla y capta el Silencio. Permanece. Tai

5. LOS DIEZ MANDAMIENTOS

1.-

SENTIRSE BIEN ES UNO OFRENDA A LA VIDA.

2.-

SENTIRSE BIEN SOLO DEPENDE DE TI.

3.-

SENTIRSE BIEN NO ES EL FINAL SINO EL PRINCIPIO.

4.-

PARA SENTIRTE BIEN SOLO TIENES QUE DECIDIRLO.

5.-

SENTIRSE BIEN NO ES EGOISTA SINO UNA ORACIÓN Y UN ACTO DE AMOR.

6.-

LOS SENTIMIENTOS SON LOS LADRILLOS DE TU VIDA. CONSTRUYE UNA BUENA VIDA CON BUENOS SENTIMIENTOS.

7.-

PON BUENOS SENTIMIENTOS COMO ANTÍDOTO A LA NEGATIVIDAD.

8.-

ACOMPAÑA TU BUEN SENTIMIENTO CON LA BUENA ACCIÓN.

9.-

EMPIEZA CON BUENOS SENTIMIENTOS HACIA TI.

10.- RECUERDA CONSTANTEMENTE LA PREMISA ESENCIAL: EL PRIMER MANDAMIENTO ES EL SIGUIENTE: “NO CONSEGUIRAS SENTIRTE BIEN SI EMPIEZAS POR SENTIRTE MAL”.

6. RANAS DORADAS Y ÁRBOLES CUADRADOS Hoy hemos viajado al Valle de Antón. Nuestro viaje interno y externo va en busca de ranas doradas y árboles cuadrados. Sí, sé que parece parte del cuento de Alicia en el país de las maravillas, pero todo es verdad. El viaje duró dos horas y media, y para salir de la ciudad cruzamos el puente de las Américas experimentando, en viva piel, lo que los panameños llaman el "tranque"; es decir, las caravanas interminables o retenciones de tráfico, por desgracia tan comunes en las grandes ciudades. Así que hablamos de estrés, contaminación y locura cotidiana. Hoy es lunes y, a pesar de ponernos en marcha antes de las seis de la mañana, el tranque no ha sido excepción. Pero como al mal tiempo hay que ponerle buena cara, salimos contentos y con ganas de vivir y explorar. Por el camino, entre el metro y el bus, unas almendras, pasas y alguna fruta nos sirven para ir aguantando. El paisaje se tiñe de verdes frondosos y las nubes en las montañas volcánicas confirman lo que nos han dicho: que el ambiente en el valle será más fresco, lo cual se agradece. Nos bajamos en el mercado y, sin ton ni son, encontramos una mesa de piedra y unos troncos para sentarnos a desayunar, justo al lado de la carretera. El pueblo es bien raro, pues está diseminado a ambos lados de la carretera general, y todo está cerca y lejos a la vez. Lejos para andar, y cerca en automóvil. En nuestro caso va a ser tomar las de San Fernando, un rato a pie y otro andando. La gente por estos lares parece como ausente, no nos ayuda mucho. Preguntamos y preguntamos con toda la simpatía posible, pero la gente no nos responde con sonrisas ni apenas con palabras: dan la impresión de ser tímidos o un poco serios, o tal vez que no gustan demasiado de los turistas. Así que más bien tenemos que adivinarlos... En la oficina de turismo, un pequeño chiringuito, pone el horario de atención, pero no hay más vida que el letrero y un pequeño mapa. Seguro el funcionario debe estar desayunando, ¡quién sabe! Decidimos empezar por visitar los árboles cuadrados y las ranas doradas los cuales parecen ser el emblema del lugar. Me pregunto qué será eso de “árboles cuadrados”. Sobre las ranitas sé que forman parte de una leyenda local, y de cómo se convirtieron en oro. Pero la verdad es que están en serio peligro de extinción, tanto es así que llegaron a desaparecer en estado salvaje; afortunadamente quedaron algunos ejemplares en cautiverio y han conseguido reproducirlas, incluso reintroducir algunos ejemplares en sus antiguos feudos. Esto sucede porque los anfibios son muy sensibles a la contaminación, y no solo fueron cazadas por coleccionistas y demás, sino que su hábitat fue deteriorado. Hoy los pobladores se han dado cuenta, como en tantas partes del mundo, que la naturaleza aparte de ser una riqueza biológica también puede ser una fuente de ingresos, así que han empezado los planes de protección y conservación que, muchas veces, se sostienen en las nuevas opciones de turismo consciente en donde los visitantes ayudan con sus aportaciones a subvencionar el rescate de esta y tantas otras especies. Esta ranita nocturna, de dos centímetros de tamaño, es azulada en su juventud, luego toma tonos rojizos, y de adulta tiene ese color amarillo luminoso. Las

hembras son un poco más grandes que los machos, y de su piel pueden exudar una neurotoxina como sistema de defensa. En el camino escuchamos el croar de las ranas, pero no podemos asegurar que fueran las doradas, a pesar de que la señora responsable del Sendero nos dijo que en la zona habían reintroducido unas doscientas. También nos aseguró que era muy difícil que las viéramos, dado sus hábitos nocturnos y la escasez de ejemplares. Nos sugirió visitar el zoológico cercano donde tienen un vivero para ellas... Mientras caminamos se nos une un perrito muy decidido y que además lleva el traje blanco y negro del YUG-DO, es decir que trae el uniforme y la actitud... Nos acompaña en todo el recorrido y, no nos sigue, nos guía. Hasta que algunos perros bravucones lo asustan y Serafín lo carga en brazos. En ese momento, perro y hombre se hacen inseparables... El camino es precioso, nos llaman la atención los verdes colibríes, las mariposas y el canto continuo de insectos y aves. En una caseta de observación decidimos meditar. Y el silencio, una vez más, nos conecta con el alma del lugar. Entramos en un estado de paz, y hasta el perro participa y se relaja. El sendero nos conduce finalmente al lugar de los supuestos árboles cuadrados, que en realidad son unos gigantes de la selva del género de las dípterocarpaceas y de la familia de las quaraeibeas. Su tronco formado por raíces aéreas le otorga una base trapezoidal, más que cuadrada, pero de ahí le viene el nombre popular. En su tronco hallan el hogar muchos animales, siendo la base morada común de serpientes, tarántulas y roedores como los agutis. Cada uno de estos gigantes puede ser el hogar de una intrincada comunidad animal formada por insectos, reptiles, anfibios, aves y mamíferos... Todo un mundo. Aprovechamos la magia del lugar para realizar un trabajo energético espiritual, siempre en conexión con la frecuencia del entorno y a la vez con el Gran Silencio. Los árboles cuadrados y las ranas doradas nos han regalado un día más de magia y misterio donde, en unas pocas horas, hemos vivido una vida entera. Luego hemos querido relajarnos en unas termas selváticas con baños de barro incluidos, todo barato, sencillo, hermoso y natural... De regreso a la City tenemos que integrarnos de nuevo al bullicio, contaminación y tranques... Pero así es la vida. Puro contraste, y no valoraremos lo uno sin lo otro. Después vamos por una maravillosa y copiosa comida vegana. Con lo cual surgen ganas de descansar, integrar experiencias y dejar que los sueños de hoy sean las semillas de mañana... Yo voy a soñar con un mundo de maravillas que mañana haré realidad... ¿y tú? ¡¡¡Buenas noches!!!

7. PANAMÁ LIVE Hemos pasado una pequeña vida en Panamá. Algunos seguirán aquí mucho tiempo más en las calles de la moderna City, en sus arrabales miserables, en sus lugares turísticos o en sus espacios naturales, pero nosotros seguimos adelante y, en un rato, tras cruzar el túnel del tiempo, que hoy se llama “líneas aéreas”, reencarnaremos en México. Allí la historia del YUG-DO continuará como una estela constante a través del globo, como la estela de un gran Dragón Blanco. No sabría cómo resumir esta vida en Panamá: simplemente no me atrevo, no por la imposibilidad de relatar con cierta objetividad, sino porque incluso desde lo más subjetivo de la vivencia personal no encontraría las palabras que pudieran al menos insinuar los aromas de lo vivido. Al final solo me quedan algunos momentos, algunas instantáneas del alma, algunos balcones donde dejarse embargar por miradas perdidas. Llegamos de una manera, nos vamos de otra, ya la voz Panamá nos dice algo, nos despliega imágenes de un parque al amanecer con sus pájaros, sus flores rosadas, el grupito de señoras taiwanesas que cada día hacen su gimnasia, los caminantes, los bambús silbando arquetipos, las miradas curiosas y los silencios. Veo Portobello bajo una tormenta tropical, entre cañones, fuertes viejos y pelícanos, creo ver grandes naos sacudidas por la tempestad, todo envuelto en un sabor a patacones, arroz con coco y ensalada... Y la lluvia, siempre la lluvia tropical, el calor pegajoso, los rostros morenos, mestizos, negros antillanos, enjutos emberá con su anilla de oro en la nariz, quienes siempre están taciturnos, diríase que aburridos de su lacónica vida. Hay estudiantes negritas con sus uniformes blancos e impecables. Horas de trasiego, caminatas bajo un sol de justicia, y remojadas ocasionales que te dejan ni frío ni caliente, solo calados. Y luego la selva, los mil verdes, los conciertos de aves en el fondo sonoro de cigarras impenitentes, arroyos pardos, insectos gigantes, lagartos de todo tamaño y condición, y ranas invisibles en cantos melancólicos de amor. Aún sueño con las ranitas doradas, esas que, según las leyendas, al morir se convertían en doblones de oro. Y esos árboles, rascacielos centenarios, centros comerciales de micos, tucanes y colibríes de todos los colores, aves minúsculas como insectos, mariposas azules como aves del paraíso. En los subsótanos de estas viviendas arbóreas vive todo un submundo de arañas, culebras gigantes y sapos, mientras que

por las azoteas, las bromelias se entrelazan con las orquídeas y abalconan los apartamentos de buenas vistas, de toda una cohorte de murciélagos y otras damas de la noche. Mientras el bambú sube y baja al ritmo cadencioso de la vida, puedo ver también ese mundo de cristal y plástico, las torres de termitas humanas rascando la panza del cielo, con sus City Banks, centros de comercio, mausoleos al dólar y a los dioses capitalistas, entrada la noche húmeda en los subsótanos circulan cuerpos morenos e insinuantes de mujeres que, con tocados llamativos, siguen adorando al gran dios de la metrópolis, el Washington de papel que explota vidas y se cobra con no pocos sacrificios. Si, aquí y allá, entre panamás, ruinas vejantonas y riadas de vida, he apreciado las nuevas formas de esclavitud, esa que hace creer a los esclavos que son libres, y los ata con cuotas interminables, para que puedan tener whatsapp en sus celulares de última generación, que pagarán en años de trabajos mal pagados. El taxista, después de interrogarme sobre cómo lo he pasado, y tras mi respuesta elogiosa a su país, hace honor al panameño de a pie y no se cree nada. Me cuenta, no sin cierta vergüenza, que aquí se trata mal al turista porque los empleados son gente amargada y sometida a salarios indignos y horarios interminables... Aun así le digo que el país es bonito y que volveré, premio de consolación a la sinceridad. Nos hemos hecho una idea de ese árbol de incontables niveles que es el Panamá, de su historia, sus pueblos, etnias y gentes comunes; lo que menos me ha llamado la atención ha sido el consabido canal, pues aparte de símbolos y usos comerciales, es como tantas magnas obras hechas por los humanos, algo que une cabezas y que, a su vez, separa corazones. No he visto alegría en los rostros de Panamá, no he visto sonrisas gratis ni aun provocándolas, ni en la ciudad ni en la provincia ni con los mulatos ni en los blancos, menos aún en los indígenas, y esto me ha hecho reflexionar sobre la importancia de la vida y la felicidad simple y gratis. YUG-DO ha llegado al Panamá por algo, y sus bambús son sonrisas de corazones sencillos. Nos hemos hecho visibles, han practicado con nosotros venezolanos, catalanes, taiwaneses, alemanes y algún que otro panameño. Pero ahí ha estado, ahí hemos sembrado, justo donde más se necesita. Nada nuevo bajo el sol, el Caribe sigue ahí con sus majestuosos cocoteros, sus cañones españoles y sus calzadas selváticas. Solo que los piratas ahora se visten diferente y viven en lujosas mansiones de cristal, por lo demás los pájaros siguen siendo joyas aladas, la vida sigue siendo misterio y nuestros pasos, aventura... El silencio sigue mandando luz y no dejamos de sorprendernos, nada puede prepararnos para el paso siguiente, cada estancia en la gran mansión eterna, nos muestra los diseños nuevos del plan único. Hoy, contentos y felices con bambús nuevos panameños, seguimos camino honrando lo que somos, siempre, siempre de forma creativa. Panamá ya no es un nombre para nosotros, sino un fotograma más en la película del YUGD O. ¡¡¡Bon voyage!!!

8. RESPIRO

Respiro, me interiorizo y me conecto con el Maestro. Él es un escrito lleno de vida. Expresión de naturaleza que vive el caminante que, cuando es de verdad, al despertar solo sabe que se encuentra en la parte del planeta que le toca. Pero ser el instrumento de la divinidad requiere de una alta responsabilidad y dedicación. Pequeños detalles compartidos que desgrana una humanidad en su constante lucha por estar donde se le necesita, sabiendo que solo el fluir de la respiración es más importante que lo que se pueda decir, porque los verdaderos logros se ganan cuando somos capaces de quedarnos en silencio y escuchamos. El Maestro nos dice que lo que verdaderamente compartimos es la respiración: el movimiento es solo danza de nuestros cuerpos celestiales. Una vela encendida y su llama son movimiento. Presente y quietud. Tú permaneces, y es la conciencia la que se mueve. Gracias, Maestro, porque su compartir es belleza y alimento para mi alma.

Cinta Blanca MARÍA ARRABAL 13

9. LA RAIZ

Gracias por ser la raĂz que todo lo sostiene; gracias por ser la savia que todo lo alimenta; gracias por ser el fruto del presente que permite un destino y una aventura. Gracias por ser mĂĄs y mejor en nuestro momento compartido; gracias por llevarnos contigo a ese infinito presente y ser presente en nuestro infinito vivir. Gracias por ayudarnos a florecer.

Cinta Blanca MARĂ?A ARRABAL 14

10. …DEL MES…

 CLAVE DEL MES: OPTIMISMO

 FRASE DEL MES: Lo que emites es lo que atraes.

 PARA LEER: Campayo, Ramón Ser feliz depende de ti. (2.008) Edita EDAF

 PARA VER: SPARE PARTS (La Vida Robot) (2.015) Dirigida Sean McNamara, con guión Elissa Matsueda, basado en hechos reales.

11. FRASES PARA NUTRIR EL ALMA Si quieres conocer la verdad, debes aprender a mirar más allá de las apariencias.

Debes aprender a sostenerte sobre tus propios pies y caminar tu propio camino dentro del plan global.

PAUL FERRINI

ELEN CADY La Misión Espiritual en la vida, nada tiene que ver con un objetivo mental. Más bien consiste en dar la respuesta al momento, no desde la personalidad, sino desde el silencio.

Si eres efectivo en un detalle, sin tomar en cuenta el contexto, puedes cometer un error grave. MARÍA ARRABAL

ANTONIO IBORRA

Aunque nadie ha podido regresar para hacer un nuevo comienzo, cualquiera puede comenzar ahora y alcanzar un nuevo final.

La nieve no rompe las ramas del sauce. PROVERBIO JAPONÉS

El alma solo puede hacer una cosa: Evolucionar. RAMÓN CAMPAYO

FRANCISCO JAVIER

El ignorante afirma, el sabio duda y reflexiona. ARISTÓTELES

Si quieres ser sabio, aprende a interrogar razonablemente, a escuchar con atención, a responder serenamente y a callar cuando no tengas nada que decir.

El sabio puede sentarse en un hormiguero, pero sólo el necio se queda sentado en él.

JOHANN KASPAR LAVATER

PROVERBIO CHINO

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12. DOS ENERGÍAS Hay dos energías que forman la combinación vital de la existencia. Mi maestro siempre dice que una de esas dos energías te eleva, te impulsa y te permite ascender en la espiral de la propia conciencia hacia experiencias de verdadera trascendencia en la búsqueda de la sagrada excelencia. En cambio, la otra energía te arrastra al abismo de los propios instintos, la ignorancia, la desidia, la entropía de la falta de ética, entre muchos más. En definitiva te lleva a la falta de conciencia. Las dos son importantes y necesarias -Yin y Yang, luz y sombra, positivo y negativo, bien y mal- porque son aspectos antagónicos que permiten dinamizar y girar al propio universo. Sería necio pretender elevar mi conciencia sin reconocer aquellas áreas de mí que son cuestionables y un material alquímico para mi evolución y desarrollo personal. Conviene identificar esas energías dentro de mí: la que me ata y la que me libera de mis apetencias e incoherencias. Atrás quedó el tiempo en el que luchaba en oposición contra aquello que no aceptaba o no me gustaba de mí. Me di cuenta de lo importante que era trabajar desde la observación, el reconocimiento y la aceptación, empezando por trabajar más desde la humildad y sinceridad, a no juzgarme a mí mismo y mucho menos a los demás. Con el devenir de los años y gracias a la guía de mi Maestro y mi disciplina en el Yug-Do, aprendí a elegir aquellas experiencias a través de las cuales adquiría mayor conciencia. Evitando siempre caer en rigideces y fanatismos. He dejado de culparme por mis errores del pasado o por si he errado en mi intención o propósito de hacer en cada momento lo correcto. Cuando tomo contacto con mi ser todo está más claro. El Maestro me ayuda a disipar mis propias tinieblas y a despejar las nubes de mi mente. La luz y la sombra me ofrecen la oportunidad de contrastar y de unificar. Desde esa unificación y encontrando el equilibrio justo puedo actuar con mayor conciencia y madurez. La enseñanza del Maestro es ecuánime. El Maestro es ecuánime y desde esa ecuanimidad encuentro el centro, el camino del justo medio. Puedo mirar cara a cara mi lado oscuro y no salir por patas, y puedo regocijarme en la luz y en la divinidad que moran en mí. Puedo reconocer lo que no me gusta de mi carácter, y que son áreas en donde tengo que poner más luz y amor. Esta comprensión me ofrece la posibilidad de distanciarme del personaje que yo mismo he creado desde mi ignorancia y alejamiento de mi SER. Esto me ayuda a comprender mejor a los demás y a expresar mejor mi amor incondicional. Acepto lo que hay sin autoengaños. Si hay ira acepto la ira, si hay envidia acepto la envidia, si hay rencor acepto el rencor o si hay miedo acepto el miedo sin juzgarme y procurando no juzgar a nadie. Invoco la luz que hay en mí para que el miedo, la ira, el rencor, la envidia, la frustración, la tristeza, el desamor o falta de autoestima, las memorias del pasado lejano y reciente, sean también mis maestros que me ayuden a entender desde ese reconocimiento y aceptación con amor. No pasa nada. Los aspectos de mí que no tuvieron mi aprobación son precisamente a los que tengo que prestar mayor atención para entender el origen y causa de mi comportamiento. Fruto de la falta de conexión con mi propio ser. Es precisamente desde esa conexión con mi Ser, en contacto con mi alma y con la guía del Maestro que puedo trascender el gran velo de MAYA sin compararme ni dejarme arrastrar por ninguna emoción o sentimiento negativo.

Cinta Roja RAÚL VILLAR 17

13. UN ESFUERZO PARA SEGUIR En estos momentos me experimento entusiasta. Aunque estoy de vacaciones yo sigo trabajando. El verano en la ciudad de México es lluvioso y con poco calor después de las mañanas frías. Siempre trato de estar atento a mi Maestro, pues considero que su camino de vida es un buen ejemplo para mí ya que él está en comunión con el cosmos a través de la contemplación serena de las señales de los movimientos de los astros del firmamento: él comprende y vive las leyes universales cumpliendo su dharma. La disciplina fundamentada en la ley de correspondencia entre el cielo y la tierra fue llamado por los Maestros del origen "A ASTROLOGÍA", la cual tiene como punto de inicio la señal en el camino: "Como es arriba así es abajo". En el caso del alumno esta Ley aplica así: el guerrero es abajo nada más, mientras que el Maestro es universal, es arriba y abajo con CENTRO, con CONCIENCIA. Actualmente me encuentro en el círculo de mis 4 elementos, en donde giro y giro, pero mi Maestro con su invitación me señala la espiral del darme cuenta y de seguir adelante siempre. Por otro lado, en la actualidad observo que se impone la cultura del “facilismo”, o sea que lo que necesito procuro que no me cueste mucho trabajo, esfuerzo ni voluntad. En cambio, en el Yug-Do siempre se ha propuesto la cultura del esfuerzo, la constancia, la disciplina, el buen humor y la cultura de la salud, todo lo cual se consigue al pulir la piedra bruta y la ignorancia. En eso ando. El camino, el caminante, el sedentarismo consciente, el viajero universal, el guerrero espiral y de la luz... TAI.

Cinta Roja SERAFÍN MENDOZA 18

14. GUERRERO, CONÓCETE A TI MISMO En el tiempo que he vivido practicando Yug-Do, me he encontrado de todo tipo de experiencias, y eso me ha servido para conocerme más. “¡Hombre, conócete a ti mismo!”, son palabras que escuché por primera vez en el año 1970, las cuales no comprendí en su completa dimensión. Pero la disciplina que actualmente vivo me lleva a comprender el estado de desorden, desgaste, enfermedad y dolor en la cual me encontraba; el conocerme me guía hacia el despertar de la conciencia y eso implica confrontarme completamente, sin evadir nada y, sí, ser muy sincero y honesto. El “conócete a ti mismo” implica escaparme de la gravedad terrestre, o sea dominar todo: lo negativo y lo positivo que me mantiene aquí atado y que no me deja volar, ser libre y vivir la verdad. El “conócete a ti mismo” implica baño diario. El “conócete a ti mismo” me lleva al ejercicio diario. El “conócete a ti mismo” me lleva a la alimentación justa. El “conócete a ti mismo” es la piedra angular de todo el camino del guerrero de la luz. La experiencia total del “conócete a ti mismo” implica los cuatro niveles de mi alma, y de ahí a la síntesis del UNO. Les deseo un “conócete a ti mismo” a través de su disciplina y la guía de mi Maestro. Un abrazo.

Cinta Roja SERAFÍN MENDOZA 19

15. CAMINO DE YUG DO EN PANAMÁ Estoy en el Manhattan panameño: la mancha urbana está a un lado del mar y de la selva con árboles alados y cuadrados, flores que desprenden diversos aromas, mariposas azules y ranas doradas, hormigas y más hormigas, roedores gigantes, reptiles y dragones a escala, así como coloridas y cantoras aves. En la selva veo mariposas amarillas; ellas me recuerdan a Macondo. También hay jaguares, serpientes, anacondas y hormigas que devoran hombres como extraídos de novelas sobre la selva pero que ahora son realidad. Aquí es tan caluroso, verde, húmedo y lleno de vida, tal como lo imaginé en cada libro leído sobre este tema. Tengo recuerdos revueltos en la cabeza, tantas historias tan mezcladas... Hay muchos contrastes arquitectónicos, porque de un lado hay rascacielos, el canal con sus esclusas, el puente de las Américas y del otro, la selva. Además están las historias atrás de todo: el paso de los imperios con el comercio, expresados en monedas con nombre de conquistadores así como en la dependencia económica. ¡Hasta las sonrisas cuestan pues nada, nada, es gratis! Siento la lluvia y el calor de selva, y en la ciudad me impacta la humedad calurosa y los cambios al frío. Experimento la vida que es el presente donde hay que improvisar, caminar y disfrutar de la compañía, los recuerdos y los desapegos. Todo es posible al escuchar los cuencos tibetanos en la selva, hacer meditación y práctica de Yug-Do con estudio, silencio, y mi corazón que late. Las palabras sobran, hay silencio una y otra vez...

Cinta Plateada PERLA PALMA 20

16. ÁNGEL DE LA GUARDA… Tengo conciencia de ti desde que era pequeño. Siempre que me preguntaba acerca de qué debía hacer ante algo importante en una situación, momento o suceso había una presencia o conciencia más elevada -superior diría- que, de alguna manera, invocaba, presentía y a la que me encomendaba o confiaba. Era como si mi alma, en un instante, mirara hacia arriba pidiendo respuesta, ayuda o guía, y esta se mostrara a continuación, tras un instante de silencio e incertidumbre, como en una oleada de inspiración o acto creativo, en el que el creador no era uno sino la propia existencia, y aparecía como una confirmación intuitiva, como una respuesta mejor, más cierta y menos dubitativa. Tenía la seguridad de que aquello era así, cierto, no como una conclusión mental sino como algo físico, perceptivo y profundamente respetuoso con todo, como captando una mejor onda o fenómeno vibratorio de carácter más elevado. A pesar de ser una memoria de pequeño, lo recuerdo bastante nítido. Posteriormente, en la juventud y con la llegada de las hormonas, se me fue olvidando todo esto, y entré a un estado de letargo espiritual que se volvió a despertar de nuevo cuando conocí el Yug-Do. Esto sucedió poco a poco en mi relación con él, conmigo, con mi Maestro y con la Divinidad. Sin embargo, paso épocas en las que esta intuición no la aprovecho tanto. Quizás no como mi alma quisiera, demanda o necesita, tal vez porque no logro rodearme del entorno adecuado, ¡qué sé yo! Pero esto está ahí, sigue ahí, bullendo y removiendo en etapas que se repiten. Como si ganara el derecho a ver lo que mi Ángel de la Guarda me dice o aconseja y con ello llegara la prueba de seguirlo y hacerlo. Cuando lo consigo avanzo, y si no se puede olvido, dejo de verlo, cae de nuevo el velo y de nuevo a empezar otra vez, hasta que vuelvo a merecer la posibilidad. Entonces, si lo veo, ¿por qué no aprendo? Por falta de atención, falta de compromiso, de realización para su integración y de madurez, supongo. Pero hay que seguir. Poco a Poco. Sé que yo soy yo y mis circunstancias. Y que tengo que tirar para adelante. La vida es completa e integral. Aunque, eso sí, revisando a menudo los contratos que firmo, y que están directamente relacionados con esas circunstancias que vivo. En verdad sé que soy menos consciente de lo que a mi alma le gustaría reconocer, aunque trabajo a menudo para superarme en este sentido, profundizar y conocerme. En la actualidad sigo adelante pidiendo a lo alto para darme cuenta de cuál es la mejor respuesta a cada momento, aunque me gustaría que mi contacto con ese Ángel Guardián fuera más a menudo y continuado. Pido a la Divinidad para que me permita ser guiado dando lo mejor a cada instante, sirviendo al Plan Universal que, en definitiva, también soy yo mismo. Y aunque sé que esto no es fácil porque hay que estar en la sintonía del momento, en el lugar y con la ubicación correcta, con amplia Disposición y Gran Disponibilidad, sigo adelante. Porque esto también hay que ganárselo. Por eso sigo mirando a lo alto para que se me permita estar cerca del Maestro. Que él me ilumine para hacerme y hacer las preguntas adecuadas. Y también ganarme el derecho a estar cerca de un Ser Humano Notable, por no decir Sobresaliente, por su brillante luz centelleante, y que me permita caminar a su lado, para mejorar y aprovechar el momento presente y la actual encarnación para superarme y ganar en conciencia, desvelando la conciencia que ya soy. Que ya somos. Pasar de sentir que ha merecido la pena el esfuerzo -como si todo fuera arduo- a descubrir que la Alegría de existir va increscendo, y cada día que profundizamos en el océano de paz que es parte de la Presencia Divina. Quisiera que mi cuerpo me pidiera irme a dormir pronto, más a menudo, con el anhelo profundo e incierto de lo que me depare mañana, pero con las ganas constantemente renovadas de despertar a la Aventura de levantarme a realizar el camino. Camino que se va convirtiendo en mi sueño y ha soñado también lo que se ha convertido en mi camino. ¡¡TAI!!

Cinta Plateada EUGENIO PAREJA 21

17. INFORMES  TENERIFE, Stage del 30 de julio al 5 de agosto  Taller de Vida Sana (Shambala) el jueves 30 de julio.  Inicio Curso de Acupuntura el 1 de agosto.  Seminario de YUG-DO el 2 de agosto.  Inicio curso de Masaje Thailandes el martes 4 de agosto.  BARCELONA  Terapias Holisticas el 14 y 15 de agosto.  ITALIA  Se continúa con la labor de difusión y las clases.  MÉXICO  Experiencia plena de renovación, en especial con el viaje a Panamá, donde se han realizado contactos.  Pase de una nueva Cinturón Negro, Eva Acosta, y una nueva Cinturón Plateado, M. Eugenia Acosta... Felicidades a ambas y a todo el equipo de YUG-DO México por su extraordinaria labor y entrega.

 ARGENTINA  Sigue adelante el Cinturón Negro Graciela Leiva con su grupo en Posadas.  ECUADOR  El grupo sigue adelante y trabajando, mientras preparan ya el Encuentro para Octubre.  VACACIONES CONSCIENTES, Del 6 al 9 de Agosto  TENERIFE del 6 al 9 de agosto. Trabajo Alquímico y Orgonitas.  652·793·390, MARÍA y 664·677·181, RAÚL

¡Seguimos el mes próximo! Para bajar las anteriores publicaciones: http://yug-do.blogspot.com.es/ https://issuu.com/aydo