Boletín AYDO 164 by Antonio Iborra

AYDO

ººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº ºººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººººº Asociación para el fomento ººººººººººººººººººººººººººººº º 1.-

del Espíritu y la Esencia de las Artes Marciales y el Yoga.

BOLETÍN 164 Febrero 2.016 1

1. EDITORIAL Nada me puede borrar la sonrisa de la cara, soy inmensamente feliz, y lo puedo decir y escribir con mayúsculas. No estoy feliz, SOY FELIZ. Estar, estoy más o menos como todo el mundo, a ratos mejor, a ratos peor, y casi en cualquier momento puedo decir que ha habido momentos mejores, así como momentos peores. En resumidas cuentas estoy bien, sin motivo de queja, y justamente liberado del tedioso hábito del lamentarse por costumbre. Estoy bien con los más y con los menos de cada momento, pero bien. El asunto es que aparte de estar razonablemente bien, SOY inmensamente feliz, y lo soy sin motivo alguno, lo soy por el puro reconocimiento del SER que somos. Sí, amigo: tu ser y mi ser, el SER, como tal, es pura felicidad sin objeto ni circunstancia, una emanación de luz, paz, amor, quietud, equilibrio, plenitud y armonía. Y puedes seguir poniendo adjetivos de bienestar y de bienser. Todo eso que en nuestra humanidad anhelamos, es lo que en realidad ya somos, hemos sido y seremos, por los siglos de los siglos, y amén. Así es. El problema está en nuestra humanidad, nuestro personaje, ese yo mismo desconectado de su propia Fuente, del Ser Esencial. Este es el motivo básico del YUG-DO. YUG, es Eso. Y DO, es el CAMINO más extraño del mundo, ese que no empieza en ninguna parte y no conduce a ningún lugar, es decir, saltar del camino ordinario, de ese movimiento en pos de la mente y sus ideas y aterrizar en el AHORA. Es decir, hacerse consciente de todo ese movimiento inconsciente, de esa persecución constante de quimeras y volverse silencio, reconocerse en la quietud. Y es que precisamente siempre nos identificamos con el actor, con el sujeto de la acción, con sus búsquedas, éxitos y fracasos. En definitiva son historias y más historias, las mismas historias contadas con aparentes personajes nuevos, más de lo mismo. Pero cuando te detienes o, mejor dicho, cuando dejas de hacerte cómplice y prestar tanta atención al

sujeto aparece el aroma del Ser Esencial. Es a eso a lo que podemos llamar con nombres como YUG-DO, Yoga, Taichí, meditación: es lo mismo. Ves más allá de las técnicas. Los métodos son solo puentes. Toma el que tengas más a mano, lo importante es lo que te indica el puente, el otro lado. Ahí tienes que poner el énfasis. Y la tradición dice que el verdadero puente, es un pontífice, un hacedor de puentes, un humano establecido en el SER que te ayuda en el despertar. Por eso, recuerda, si estás interesado en las técnicas todavía estás muy dormido, en cambio si buscas al Maestro es que ya empezaste a despertar. El Maestro es el puente viviente, las técnicas y métodos son sus herramientas que él sabrá usar con cada Discípulo de forma correcta. Estamos en febrero, y es momento de Carnaval. En nuestro caso, para los Guerreros de la Luz es el mes para hacernos más conscientes de nuestras máscaras ordinarias y saber representar bien nuestro papel, sin olvidar lo que somos, y participar en la fiesta continua que nace del recuerdo de nuestra esencia luminosa. Me gustaría decirte que tuvieras presente la importancia de disfrutar de cada momento, o lo que es lo mismo, descubrir el tesoro escondido en cada instante. Es febrero un mes puente, entre el invierno y la primavera, que amanecerá en marzo y, como todo puente, está para ser cruzado. A un lado está la vida cotidiana, con sus quehaceres y ritmos, en el otro, el universo de la magia. Nuestro ego recibe lo cotidiano como algo impuesto, necesario y prosaico, con esa combinación entre la tranquilidad de lo conocido y esperado además de tedioso y repetitivo, tal como las acciones de comprar, hacer la comida, comer o fregar los platos. Al otro lado del puente, entre dos suspiros, está tu capacidad para crear, para pintar de colores cada espacio gris, esa posibilidad de mirar de otro modo cada recodo del camino tantas veces recorrido. Magia de maestría, de habilidad para habilitarse un poco más, aprender algo nuevo, caminar distinto, soñar despierto. Solo sabiendo que cada momento es un portal a lo insospechado, podrás ver los destellos de la Luz nueva. Este mes México está de fiesta porque en el YUG-DO creamos la aventura de vivir a golpe y giro de bambú de seda. Tenemos para cualquier caminante un menú de juegos, aguas azules e islas de Mujeres, cenotes de lapislázuli, pirámides de fuego y montañas de amantes pétreos. A ti que aún no has matado a los sueños te invitamos a la fiesta, entre cintos blancos, dorados, rojos, planteados y azabache... Ven, simplemente ven. EMPEZAMOS.

Cinta Blanca ANTONIO IBORRA 3

2. EL GUERRERO DEL AMOR YUG-DO es el Arte de Ser, dentro de la vida humana sencilla y plena. Un verdadero Guerrero no es alguien muy fuerte, capacitado y sin miedo, sino aquel humano que, en su vulnerabilidad, sencillez y miedo, se levanta ante cualquier caída y sigue. Aquel que se siente paralizado por el miedo y, sin embargo, actúa. Ese que se desanima y sale a correr hasta que recupera su propio ánimo. El que se queja y, al darse cuenta, deja de hacerlo, el que se equivoca y sabe disculparse y vuelve a intentarlo. El verdadero guerrero es un experto en la derrota, conoce por repetida experiencia el mal humor, el cansancio y el hastío y, aún así, continúa. El Guerrero del corazón sabe que no es menos que nadie, pero toma a cada ser humano como a un maestro, y así aprende de todos. Sabe también que no es más que nadie, así que su trabajo es dar un poco más, servir un poco mejor. El amor para el Guerrero no es una emoción, sino el aroma del Santo Grial, la copa Sagrada, el Cáliz y receptáculo que a todo y a todos incluye. Amar es comprender que Dios es en todo y en todos, sin preferencias. Un Guerrero del amor sabe que todo es UNO. Así que solo se puede enfadar consigo mismo, solo se puede temer así mismo y solo se puede amar así mismo, porque la vida, el Dojo, no es más que una relación constante consigo mismo. Te buscas, te encuentras, te atraes, te repeles, te amas, te odias, te escondes de ti mismo, y un día te encuentras. No hay nadie más en casa, solo tú, solo tú. Todo aquello que crees que te rodea, son solo emanaciones de ti mismo, no eres más que tú mismo, que tu perro o tu gato, tu hijo o tu esposa, tu Maestro o tu alumno, ese ser adorable y el idiota, sí, sí, otra vez más tú mismo. Y tus historias de siempre. Despertar, eso es todo. El Dragón, la Princesa prometida o el Guerrero azul son marionetas, y tú mueves todos los hilos. Así que culpa a quien quieras, patalea si gustas, grita y escucha el eco de ti mismo. Tú, Guerrero del Amor, has aprendido las lecciones de “no hay nada bueno, no hay nada malo”, “todo, quizás sí, todo, quizás no”, y “lo más probable es que, ¡quién sabe!”. Guerrero del amor: tienes pene y tienes vagina, tienes pelo y eso oculta tu calvicie, y esa hermosa piel solo tapa tu esqueleto, por un ratito nada más, porque el amor es juego y la unidad gusta de jugar a la diversidad. Y habrás de saber que toda victoria es seguida de la derrota, y ésta antecede a una nueva victoria, así nacerás y morirás hasta que despiertes y entonces ya serás inmortal, como siempre, para siempre. Para ver cada amanecer de los infinitos mundos. Envejecerás hasta rejuvenecer, morirás hasta nacer, perderás hasta ganar y ganarás hasta perder. Y siempre será igual, y nunca será lo mismo. Entonces: ¡DESPIERTA! Y serás paz, la paz de pasar y dejar en paz, dejarás en paz y al final te dejarás en paz a ti mismo. Guerrero del Amor, solo en ese momento serás digno de ser humano y, al sonreír, amanecerá de nuevo. Tai

3. UN AMOR MÁS PURO Alguien me dijo que ya no tenía sexo con su mujer porque buscaban un amor más puro. A mí se me ocurrió que no hay más pureza que el "puro sexo". Y es que el cuerpo es DIOS de primera mano, y la mente, solo un cuerpo de segunda. Primero está el cuerpo, y el cuerpo es emanación directa, un microcosmos, conectado y vinculado al macrocosmos, sin fronteras, sin barreras. La piel es tejido conectivo, que conecta la carne y la brisa, los músculos y otra piel, que en el fondo es el eterno juego del tú y yo en la danza del "no dos". La mente es sólo un espectro, una sombra en busca de luz, un fantasma queriendo atrapar una forma. Por eso la mente te atrapa y te subyuga en su juego de deseo, pienso, creo, analizo y deduzco, mientras solo hay hambre de piel, de sensación real. Entonces el sexo es la máxima expresión de la pureza, pero da miedo. A la mente le da miedo, porque si haces el juego, si amas, si tocas y eres tocado, las guerras desparecerán, los negocios se acabarán y las iglesias ya no serán más necesarias. Dios se encontrará a sí mismo entre vestidos sublimes de piel y vello suave... Es obvio que eso no va a interesar a políticos ni a religiosos ni a ningún adicto al poder o al control, porque amar, sin mente, es un juego de lenguas y ríos de fluidos corporales, donde el ego simplemente desaparece y todo, todo es de repente… YOGA. A los místicos no les va a gustar esto, porque prefieren esconderse en sus heridas, atrincherarse en sus represiones, ocultarse en sus mantram, todo, sin orgasmo. No busques donde no hay. El sexo necesita represión, cierta tensión, algo de prohibido, lucha incluso, interés o comercio, pero el SEX-UNO es distinto: no es una tensión, es el goce de una mirada, una gran y solemne apreciación... Ojos, dedos, cabello, voz, orejas, lágrimas, risas, todo sexual, todo de fiesta, todo celebrando el momento, el amor más puro. Buscar en el otro lo que no encuentras en ti es huir y abandonarte. Es mendigar ante tu impotencia. Todo es en ti, y también en el otro, y es más fácil verlo a través del otro, pero recuerda: es en ti... Cada orgasmo es un regalo al otro, al mundo, si buscas el orgasmo del otro sin regalar el tuyo es solo egoísmo... El verdadero orgasmo, el amor más puro, el Sex-Uno, es cuando el juego ya ha disuelto el mío o el tuyo y solo suena el NUESTRO. Nuestro, es el canto del nosotros. Sex-Uno no es búsqueda, no es logro, es abandonar todo esfuerzo, intención e interés para celebrar las pulsiones de la inocencia. Explorar por pasión, abocarse a saciar la sed sin remilgos, dormirte en los brazos del amado, ser en el SER. No busques la pureza arriba: ¡Bájate los calzones! Hemos pervertido el sexo, pero lo único impuro es la mente. El cuerpo es oro, la mente, puro plomo. Mira a los animales, las plantas y los mundos. No hay sexo, solo encuentros y desencuentros dentro del Gran Encuentro. No trates de entenderme, déjate sacudir por las palabras, no intento explicarte nada, solo liberar a tu cuerpo de la perversión de la mente. Silencio, silencio, eso es todo. Tai

4. …DEL MES…

CLAVE DEL MES: ¡¡ENTUSIASMO!!

 FRASE DEL MES: Solo las emociones crean una vida, ¡tenlas positivas!

 PARA LEER: De Cervantes y Saavedra, Don Miguel (El Ingenioso Hidalgo) DON QUIJOTE DE LA MANCHA

(1.605) Varias Editoriales

 PARA VER: La chica danesa (The Danish Girl)(2.015) Dirigida por Tom Hooper, con guión de Lucinda Coxon según la Novela homónima de David Ebershoff.

5. FRASES PARA NUTRIR EL ALMA La humanidad se divide en tres categorías, los que no pueden moverse, los que pueden moverse, y los que se mueven.

La vida es como una bicicleta, hay que avanzar para no perder el equilibrio.

BENJAMÍN FRANKLIN

Crear es jugar con las respuestas antes de escoger una de ellas.

Magia es experimentar algo por primera vez.

ALBERT EINSTEIN

TED SIMONS

JOSÉ ANTONIO FERNÁNDEZ

Algo no va bien en una sociedad si vas al gimnasio en coche para montarte en una bicicleta estática. BILL NYE

La dicha de la vida consiste en tener siempre algo que hacer, alguien a quien amar y alguna cosa que esperar. THOMAS CHALMERS

Lo que tú buscas, te está buscando a ti. RUMI

Se capaz de observar una opinión opuesta a la tuya con mente abierta, y considerar su parte de verdad, es inteligencia. ANTONIO IBORRA

La vida consiste no en tener buenas cartas, sino en jugar bien las que uno tiene. JOSH BILLINGS

Dormía..., dormía y soñaba que la vida no era más que alegría. Me desperté y vi que la vida no era más que servir... y el servir era alegría. RABINDRANATH TAGORE

Cinta Blanca MARÍA ARRABAL 7

6. EL INVIERNO ALEGRE Siempre el clima es ideal porque el tiempo "E ES". El invierno me hace experimentar la nostalgia con alegría que la transformo en optimismo. El frío con humedad hace que me duela mi cuerpo, pero con el ejercicio lo pongo a mi favor. Correr es una línea directa para cambiar el frío en calor, y cuando comienzo a sudar principia mi transformación. Las montañas nevadas viven también el frío con sus cumbres blancas y sus vientos cantantes que narran su compartir original. La disciplina en el frío es una oportunidad única, pues lo duro y rígido, lo incómodo y difícil, es oportuno para superarme. Aquí canto las palabras del momento que dicen lo siguiente: “Oh, Ser de luz, hazme instrumento de tu paz”, las cuales son muy adecuadas, pues al coordinarlas y combinarlas con mis movimientos, me ayudan a mantenerme atento. Recuerdo, en la distancia y en silencio, al Maestro con su cuerpo vivo, que al correr me hace una invitación a experimentar. La creatividad del Maestro es una síntesis desde el corazón, es como el viento fresco en un instante de calor sofocante: siempre está cantando y su cantar es con los pies en la tierra y su inspiración desde lo alto es hacia todos, es universal. El gran Dragón Blanco y su caminar blanco es su discípulo de luz hoy. Por cierto: cada día me acerco a lo vegano, y voy bien en el paso de ser ovo lácteo-vegetariano a vegano. Un abrazo con calor en este invierno.

Cinta Roja SERAFÍN MENDOZA 8

7. CADA DÍA Cada día se renueva todo. Cada instante es diferente. Una oportunidad más para el encuentro, la disciplina y el momento presente. La experiencia de darme cuenta, de tomar conciencia de lo sagrado y de ver lo divino en lo cotidiano. El sol emerge del horizonte, disfruto del momento. Es sagrado, único y maravilloso estar contemplando esa exquisita paleta de colores que seduce mi alma. Es indescriptible y a la vez mistérico, me embarga una sensación que me conecta con algo genuino, puro, lleno de fuerza y mucho amor. Siempre ha estado ahí como un Ángel Guardián que vela mis pasos. Entonces empiezo a recordar-me, me siento tranquilo en esa sensación que destila un aroma de otro mundo, de otra dimensión conocida y muy cercana. No puedo describirlo, pero en ese momento desaparecen todo miedo y angustia; reconozco al ser que soy y me regocijo en él. El sol purifica mi alma y en esa sensación de bienestar me permito ser. Todo comienza de nuevo. El pasado no existe y el futuro está por venir. Solo está el momento, aquí y ahora. Una nueva página que escribir y un día nuevo por vivir. Una sonrisa resplandece en mi rostro. Agradecido por todo lo que la vida me ofrece en cada momento. Estoy dispuesto y listo para servir una vez más, con conciencia y corazón, para que cada día sea: ese día será de renovación, de encuentro, de vida y no un simple día más.

Cinta Roja RAUL VILLAR 9

8. UNA NUEVA VIDA Como despertador natural tengo la luz del alba que entra por mi ventana. Está listo mi uniforme de Yug Do, y solo tomo una ducha rápida para despabilarme. Avanzo con pasos torpes con dirección a la terraza, espacio donde Max y Latika, un pastor alemán y una doberman, me esperan cada mañana, buscan mi mano para que los acaricie e, inevitablemente, permanezco un rato con ellos. Me paro en una esquina y guardo la distancia que marca mi bambú como radio de la circunferencia donde practico, pongo la mirada al oriente y vislumbro cada tonalidad en las nubes aborregadas. Observo el mar, tiene tanta calma que me sugiere la contemplación; escucho mi respiración y me siento. El clima es tan cálido, corre un poco de viento. Yo estoy ahí quieta, siento mi energía, me percibo por dentro y por fuera. ¡Qué afortunada y agradecida me siento! Durante el transcurso de la práctica mis ojos se llenan de asombro con el despertar de mi cuerpo y mis sentidos, todo se conecta por dentro. Cuando llego al movimiento de El Carro, vi en el mar un chorro de agua a la altura de mi mano izquierda –en dirección al Océano Pacífico-y cuando regresé al movimiento, supe que era una ballena. A lo lejos miré un par de aleteos y la cola, y grité: “¡Ballena!”. Mi reacción fue ir por la cámara, pero sabía que me perdería de todo, así que me quedé a contemplar. Después aparecieron canarios amarillos y rojos, los cuales salieron de una mansión enorme donde también habitan pericos verdes, sanates y pájaros carpinteros; sobrevolaban buitres, gaviotas y pelicanos. Aprecié a las ardillas que salen a comer las flores que aún están dentro de una vaina, a la iguana que pasa de una roca a otra velozmente, y al finalizar la práctica tres guacamayos azules pasaron muy cerca de mí, volaron tan rápido que pensé que era una alucinación. Estaba en el completo asombro: todos estos seres viven tan cerca de mi cotidianidad, por lo que son mi secreto, uno tan maravilloso que quise compartirlo ahora… Los guacamayos azules regresaron al árbol: eran reales. Todas las aves paseaban frente a mis ojos, pude escuchar el sonido de cada uno de ellos y distinguí que los pequeños canarios llamaban a los mayores además de fijarme en el picoteo de los pájaros carpinteros en una palma seca. Vi a los de cabeza naranja con copete rojo y a los de cabeza amarilla con copete naranja; me maravillé con sus colores y belleza por que fue el primer regalo del año, un alimento para mi alma: su belleza. Media hora después ya traía el traje de baño puesto, las aletas y snorkel, y caminé por la vereda llamada Sinfonía del mar hasta que llegué a una pequeña playa con poca gente. El agua estaba fría y tenía varios tonos azules. Entré y, diez metros después de la orilla, vi peces de varios colores y tamaños. Mantuve la respiración por la boca, lo único que escuchaba era mi respiración. Tenía el cuerpo relajado y ligero, y fue allí que descubrí una nueva forma de meditar. En esos momentos pude superar mis fobias al mar y las rocas. Fue un desayuno de belleza que duró una hora. Me detuve. Después, seguí. Estoy lista para integrarme a las actividades familiares y con los amigos. Diez días fueron los que estuve cerca del mar, diez días de soltar y fluir. Viví muy agradecida por ser tan amada, integrada con la naturaleza, el mar, el aire, el sol, lo visible e invisible. Siento la plenitud. Gracias, paradisiaco puerto de Acapulco, gracias por guardar tus maravillas para la contemplación y la renovación en cada día. No hay casualidad sino coincidencias, sin importar el lugar cada día tengo la oportunidad de un nuevo comienzo, cada día, una nueva vida. TAI.

Cinta Plateada PERLA PALMA 10

9. DDIIFFIICCUULLTTAADDEESS QQUUEE EEXXPPEERRIIM ME EN NT TO OE EN NE EL LD DA AR RM ME EC CU UE EN NT TA A Sueños que algunos tenemos: darse cuenta, llegar a la tierra prometida, liberarse y hacerse más consciente. Por supuesto, encontrar el Paraíso en la tierra. A veces me ha sorprendido lo inconsciente o poco consciente que he sido o puedo ser en determinados momentos. De pequeño era el clásico niño tímido, buenazo, cercano a la madre y despistado o distraído que vivía en su mundo, al que le costaba afrontar y enfrentar lo que le venía, y al que en algunos momentos le llovían los palos, por no verlos venir a tiempo. Era como si no prestara atención sobre determinadas realidades que estaban sucediendo y prefiriera permanecer ajeno, evadido, creyendo que el mundo se podía adaptar a lo que yo imaginaba (aunque hoy descubro que, en cierto modo, es así). Quizás era un mecanismo de defensa ante lo exterior, o el miedo que experimentaba en el interior, ante determinadas situaciones. Al ser el pequeño de la casa, la responsabilidad recaía siempre en otro. Entonces, normalmente no tenía nada que ver con lo que pasaba y, por tanto, era poco lo que había que enfrentar, resolver y realizar. Supongo que por esto tendía a ser despistado y olvidadizo, especialmente cuando había algo importante que debía enfrentar. A menudo tendía a resolver en la cabeza, razón por la que creo que viene la tendencia a ser tan teórico, y a mover tan poco la materia. Estos son rasgos que observo en mi hijo, y que procuro los trabaje o enfrente, pero eso sí, respetando profundamente su fuero interno, aunque esto, por falta de consciencia no siempre lo consigo. Para mi es el olvido una de las principales razones por las que tiendo a no darme cuenta de lo que sucede. Como un psicodinamismo de defensa. Como el miedo a responsabilizarte y tomar cartas en lo que está acaeciendo. O la tendencia a ser neutral en todo y no ser parte de la contienda. El olvido es un mal o enfermedad que observo también a mí alrededor y que, como creo haber escuchado a mi Maestro, se ha convertido en una de las principales enfermedades del ser humano y las sociedades actuales. Como el Alzheimer, la enfermedad del olvido. Y en esto estoy, en el asumir y enfrentar más mis responsabilidades, realizando, asumiendo y dando más. Cuanto más enfrento, más me libero. Más se disipan las tinieblas y los miedos, y más descubro sobre eso a lo que me enfrento y de mí mismo. Así voy descubriendo y recordando quién soy. Y este recuerdo es repetido y perseverado diariamente a través de la práctica. “Yug Do, el recuerdo profundo de sí mismo”. El contacto profundo con uno mismo a través del corazón en el silencio de los instantes de meditación. Todo esto puede ser un trabajo a posteriori aunque también lo es a priori, y se comienza con el nivel de atención: por ejemplo, observando y observándote, preguntándote cuál es la actitud en presente, si juzgas, criticas, opinas, te dominas, reaccionas o toleras. Este trabajo para mi es en Presente, es decir, en presencia, sólo ahí está la oportunidad fuera del personaje, aunque este sea útil. Útil para ayudarte a ubicarte bien en el centro, el lugar y el momento, desde donde poder observar bien, y desde donde actuar en armonía. El aquí y el ahora. Ayer me vi en una película estilo Yug Do, parecida al guión de Robin Hood. Hoy, tras la práctica de ver el amanecer, se me acercó la primera persona interesada en Yug Do. El primer alumno de esta época 2016 en la Gran Canaria. El lunes comenzamos. Un saludo, Guerreros. TAI

Cinta Plateada EUGENIO PAREJA 11

10. ¿CÓMO ME SIENTO AHORA? A Regreso de la práctica. Este momento puedo describirlo como "si mi cuerpo no estuviera en mi" o "yo estuviera fuera de mi cuerpo". ¡Es una rara sensación! Al salir de casa a las 18 horas, había tanto calor en el ambiente que me preparé al llevar una botellita de agua congelada, con la cual enfriaba un pañuelo para pasármelo por el rostro. El bus parecía una sauna. Ya no recordaba cómo me llevaba con este calor. Yo tenía un compromiso. Yug Do, la disciplina, el vencer las resistencias. Al llegar al club, me recibió mi bambú, fiel compañero, el cual me transmitió su fuerza. Estuve enraizada, sentí el pasto verde bajo mis pies, y el bambú comenzó a moverse. Me llevó a hacer movimientos que no había experimentado hasta ahora, tras varias repeticiones de los primeros arcanos surgía de mi interior un stop, un “párate”. Recordaba la importancia de ser consciente de esa posición mediante la respiración. ¿Qué sientes? ¿Por qué te duele estar en esa posición? ¿Qué debes aprender de ella? Así transcurrieron los 22 movimientos, el kata y, en el suelo, hice trabajos diversos con piernas, abdominales, estiramientos, subir y bajar. El cuerpo solo lo hacía: no sé qué fuerza lo impulsaba. Llegaron las asanas y con su buen tiempo de conciencia en cada una. Luego vino una caminata. Ahora, al estar escribiendo esto, es cuando me doy cuenta que fue mágico todo lo que sucedió hoy. Y doy gracias por poder vivir estas simples cosas que tocan muy profundo. Es el momento: el aroma a pasto recién cortado así como el canto de las cigarras y los pájaros aún permanecen en mí. Es la magia Yug Do.

Cinta Negra GRACIELA LEIVA 12

11. INFORMES eñe sueñas el sueño perfecto.

 TENERIFE, Actividades Yug-do del 2 al 8 de febrero. 

Clases, seminarios, Yoga, Meditación, Shambala, Terapias, Cursos de Acupuntura y Reflexoterapia, etc…



Contacto 606981118

 BARCELONA 

12 y 13 de febrero, terapias en Barcelona, Vic y Pineda de Mar.

 ITALIA 

Continúan las clases en Bérgamo.

 SEVILLA 

Sigue funcionando un grupo en Pruna.

 ECUADOR 

Se sigue con las clases y diferentes proyectos, preparando el Encuentro con el Maestro para el mes de mayo.

 ARGENTINA 

Continúan las clases en Posadas.

 MÉXICO, Convivencia del del 15 al 28 de febrero 

Convivencia y encuentros con el Maestro, Fundador y Creador del YUG-DO- Talleres, excursiones, prácticas, viaje de formación a Cancún, actividades en el DF, también terapias personales…

 MURCIA 

Convivencia anual de SEMANA SANTA en los ALCÁZARES.



Una cita inolvidable… 24 al 27 de marzo

¡Seguimos el mes próximo! Para bajar las anteriores publicaciones: hhttttpp::////yyuugg--ddoo..bbllooggssppoott..ccoom m..eess// hhttttppss::////iissssuuuu..ccoom m//aayyddoo