Mantenimiento Salud [+60 y/o

Programa específico para seniors con tablas de ejercicios físicos de mantenimiento que favorece la tonificación muscular, la flexibilidad, la coordinación y la socialización, al realizarse en grupo.

Multi gym

Actividad de intensidad media en la que se combinan actividades como la gimnasia de mantenimiento, el aeróbic, el power tono, la batuka, el boxu o el T-Bow. En todas las sesiones se realizan ejercicios de tonificación, flexibilidad y resistencia, que proporcionan un entrenamiento integral para conseguir una buena forma física general. Esta actividad está dirigida para cualquier tipo de personas.

Power tono [+16]

Disciplina que combina el trabajo de pesas con la música. La mejor alternativa para endurecer, definir músculo y perder grasa de forma localizada.